高效学习方法

只有靠你自己的，你自己试试怎么样

第一步，了解。你通查、看了解到别人成功的学习方法。这类书很多，老师也会介绍一些。第二步，照着去做。大约三个月左右，你就知道哪些适合于你，哪些不适合于你。第三步，总结。这时应该形成自己的初步方法，再坚持去做就形成了习惯，这就是你的方法了。一、智慧类型与学习方法 我们知道，人脑有七个智力中心，我们可以根据个人所具有的先天智力特征，来选择学习方法： ⑴假如你属于语言智力中心发达的那种人，你就应该首先建立以语言学习为主的学习方法，不过应该从你所处的环境的“母语”开始。 ⑵如果你的逻辑思维特别强，你应该从建立以数学学习为主的学习方法。 ⑶也许你的节奏、韵律、乐感非常强，那么你可以从建立以音乐为主的学习方法入手。 另外，我们还可以根据个人所表现出的智慧类型，来选择学习方法： 自然科学智慧：是在从事自然科学研究、学习、使用中形成的智慧类型，主要是以西方自然科学智慧为代表的智慧。包括数学、物理学、化学、机械工程、水利、医学、生物学等，是以实证方法为基础的科学，他们适合于建立这一类知识的学习方法。 社会科学智慧：是在从事社会科学研究、学习、使用中形成的智慧类型。包括哲学、政治学、经济学、法学、宗教、考古学、社会学、心理学等。 文学艺术智慧：在从文学艺术研究、学习、创作中形成的智慧类型。包括文学、音乐、美术、电影、电视、舞蹈等，是以想象与创作为基础的科学。 创造型智慧：是指以联想、幻想为主要特征的智慧类型，他们的思维活动赋有跳跃性、拓展性。他们常常将毫无关系的事物，进行不厌其烦地联想，对自己感兴趣的事物，表现出惊人的耐心与持久性。他们最大的乐趣是进行创造活动，他们有打破常规的固执已见，从不愿意与别人相同。他们的兴趣广泛、思维敏捷、敢于尝试、勇于发现，表现出坚韧的意志，非凡的思维能力。他们总是愿意从事具有创新性、创造性、别出心裁、独树一帜的非常规性工作，是难得的人才。 你可以根据自己的实际情况，建立起适合于自己智力类型、智慧类型、个性特征，发展需求的学习方法。 二、从最容易的开始 一般说来，你的哪一个或哪几个智力中心比较发达，学习这些课程就比较容易，但也有一部分人不是这样。他们只知一味的学习，根本没有注意到智慧类型与学习能力的内在关系，不过这也没关系，你只要从你最容易学好的课程入手，建立学习方法，你的学习就会逐步提高。 三、迁移与借鉴 当你已经掌握某一门功课的学习方法后，你就应该以这种学习方法为基础，以迁移与借鉴的手段，建立其它科目的学习方法，这里重点要说明的是：“各门功课的学习方法大同小异，最基本的方法是相同的，只不过各自又有自己的特点。

学习是学生阶段最重要的事情，也是需要老师和家长共同努力的事情，当然最关键的还是让学生自己能够掌握有效的学习方法。学习过程也是有规律可循的，方法指导实践，适时掌握学习的逻辑性和条理性。因此，高效学习绝对离不开对学习规律的掌握！注意力稳定性理论：必须有目的地预习注意力稳定性，是指注意力不能长时间保持稳定，而是周期性起伏变化，通俗讲就是课堂45分钟，真正有效时间大约不到20分钟，这不是以个人意志为转移的。因此，要成为学霸，有效的课堂时间必须用来听重点、听难点、听方法思路。而要做到这一点，有目的的提前预习非常重要！必须要带着问题听讲。很多人不明白这一点，要么不预习，要么稀里糊涂预习，虽然瞪大眼睛听讲，最后只能自证智商确实存在差异！因为课堂听重点太重要了，另外就是对于晚上缺觉、白天走神的高中生来讲，集中精神听讲基本不可能。尽管大多数时候在开小差，但有的同学对上课内容吸收非常高效，这归功于有目的的预习，带着问题听课，一旦老师讲解到问题内容，自然就全神贯注！

高效学习方法：1、合理安排，把常用的与学习有关的东西都放在伸手可及的位置，做事有主见、有策略，每天有天计划，每周有周计划，按计划有条不紊地做事。2、建议设定学习目标，设定诸如“记住30个单词”“能解释这个公式”等的目标，就可以明确自己之后要进行哪一步。3、养成长期学习的习惯，不临时抱佛脚，临阵磨枪是非常低效的学习方法。4、阅读有方，学会了速读和精读，阅读前先看目录、图表及插图，先有初步了解后再阅读正文就能学到更多的知识。扩展知识：学习方法是通过学习实践总结出的快速掌握知识的方法。因其与学习掌握知识的效率有关，越来越受到人们的重视。学习方法，并没有统一的规定，因个人条件不同，时代不同，环境不同，选取的方法也不同。其中，有人专门总结的特殊定向的学习训练方法，如：背诵、默写、速记，笔记等，可对其他学习者，产生启发效果和借鉴作用。科学测试证明： 95%的人智商介乎70至130之标准范围，只有2.5% 的人智商低过70。因此，智力绝不是成绩的决定因素，关键还是在于学习方法，“差生”差就差在学习方法，不同的学习阶段、学习环节需要不同的学习方法，不同的学科、不同的知识类型也需要不同的学习方法，只要方法好，绝大多数学生都能够取得优异成绩。

9个高效学习方法学习前的准备：1.建立仪式感物质:在正式学习之前，把在桌上将用得到的物品一字排开，以防手忙脚乱去到处翻。精神:学习的前一天晚上早点入睡，保证第二天养精蓄锐。时间:比如，八点是正式学习时间，就要在八点之前提前赶到那里，坐在椅子上调整出最舒服的学习姿态。2.明确目标设定目标是一切的开端，目标设定这一行为本身就是动力源泉。并且把目标量化，比如考试成绩要在90分以上。大多数无法坚持学习的人都会存在这样的情况:确立了目标，但是没有给目标赋予意义。如果确立了目标，就一定要赋予其意义。比如“达成了这个目标，会有什么样的结果在等待着我"这样积极的记忆来督促我们学习。学习效率最大化：1.有空就做原则其实课后花个几分钟整理一下自己的笔记，以后你翻看笔记进行复习的时候可以节约大把的时间。说白了，就是要在有限的时间里尽可能多的去完成自己的学习任务。不要拖拉，不然本来几分钟的事情可能好几个小时你都没有完成。2.5分钟原则我们不可能随时都充满精神去面对所有的学习任务。人是会疲意的。当我们觉得自己负荷不了的时候是需要放松一下，但是时间不要超过半小时。那么之后我们如何有重新投入到学习中呢?可以先给自己一个5分钟的高度集中精神去思考接下来自己的学习安排。比如我要写作文，这5分钟我就思考题目到底是什么。或者我要背诵一篇课文，怎么背才能达到永久记忆?3.学会记笔记争取要“一次学会”，而不是上课忙着记录笔记。所以我们要掌握笔记记录的方法:写下主要观点：尽量用简单的词汇，提高记录效率；建立联系：在知识点之间画上箭头。记得配合比喻和图表的方法，精简信息，帮助理解。4.记忆的诀窍：第一遍先按照科目的顺序、自己的理解或者概念的关系，从上到下写自己学到的知识;第二遍打开课本补齐其中自己没有想到的，或者写错的知识点，用红字标出;第三遍对照学科的要求，看看自己哪些做到了、哪些没做到，再做补强。5.课前预习预习绝对不是提前、从头到尾、仔仔细细的把课本内容看一遍学一遍!方法1:浏览章节目录、公式、图示、例题即可。方法2:至少提出两个问题!联系观点：主要是用于难以记忆和理解的知识，或需要深入理解的知识。比喻法：在要学习知识与熟悉的知识之间建立联系。可以在多个“不完美比喻”中寻找最合适的，反复尝试。内化法：就像是看电影一样，在脑海中想象出图像，为他加上各种声音，行动，气味。越多调动感官越好，大脑喜欢生动形象的内容。图表法：能用图像的尽量用图像，这也符合大脑的记忆特点。费曼学习法：费曼学习法的具体步骤，很简单，就四步:确定学习目标;模拟教学学习法;回顾;简化。确定学习目标：预习、复习的过程中，翻到课本某一页，一个重要的、从没见过的概念跳出来了。拿出一张白纸，在页顶记下它。教学：要模拟自己是一位老师，面前坐着一个小白，把这个概念的意义，用你自己的话，一字一句阐释给你面前的那个小白听。回顾：遇到的问题，统统记录下来，逐步梳理清楚。简化：用类比的方式，比如生活中比较容易记住的例子让理解更为牢固。8.制定纠错本抄上题目：如果题目比较长，可以将试卷上的题目给剪下来，直接粘贴在错题本上。选出正确答案：如果你不选出来正确答案，在复习的时候还是比较盲目。做好反思总结：复习的时候，思考这个题目考查的什么，当时为什么错了?9.节约心力和注意力每次学习完再刷手机都会觉得好累好无聊。因为自己的注意力是有限的，在学习上花了，在娱乐上就会没有。同样的，一大早选择先刷刷手机再学习，在学习上的注意力也会被消耗。所以避免在许多娱乐与人事上耗太多心力。空闲的时间可以与多与家人、朋友、同学沟通交流，有更多关乎高效学习的方法技巧可以讨论。学习后的复习：1.复习即时性复习：利用课堂笔记复习，把老师当天所讲的内容大致回忆一遍。经常性复习：刚开始复习的间隔时间要短一些，随着记忆的巩固和加深，可适当延长。阶段性复习：个单元或是一周、一个月下来，我们需要把知识进行归类。2.刷题练习人的记忆容易遗忘，没有练习，没有形成稳定的神经链接，学多少忘多少，白学!x机械的刷题，缺少思维;X随便刷题，不做整理;x单一的刷题，不做扩展和联想;为了长时间的巩固和记忆，刷题一定要讲究技巧，不要使蛮力苦干，效果并不好。