pin

蛋白质重叠

调色板介入选项当显卡有电视播放功能而你又想通过显卡对电视进行单独的色彩调整的时候，请开启此项；否则一般情况下，请关闭。

应该是dogs lie吧！让狗狗躺下睡觉

Sylvia好听呀～森林女神的感觉～小仙女的名字～～～pinkie不太好吧？有小尾指的意思.....给人感觉很弱不禁风的感觉诶～又容易被取笑～

可以使用，相当与函数地址作为一个常量值赋值给结构体变量函数proto_v4 = { proc_v4, send_v4, NULL, NULL, 0, IPPROTO_ICMP };等同于：proto_v4 = { &proc_v4, &send_v4, NULL, NULL, 0, IPPROTO_ICMP }即取函数地址指针。

关于spin up time的解释，分享：It"s normal for these attributes to fluctuate. The drive takes time how long it takes to the platters to reach operating rpm. This time is converted to some kind of value (between 1 and 253) to be reported with other SMART values. The bigger the value, the better (usually). As long as this value is greater than threshold of that same attribute, it should be OK. The threshold is a constant value given by the manufacturer of the drive.It"s normal for spin-up time to fluctuate because there"s many variables: temperature, humidity, how long was the drive powered off, how high are the voltages form PSU when spinning up, etc. If the spin-up time continues to decrease steadily (not just fluctuating up and down), take precautions if the value is getting close to the threshold value. If the spin-up procedure takes too much time, it could imply the bearings, spindle motor and/or it"s control chip are wearing out.I assume the threshold value is much lower than 117 (the current SMART value)？ What SMART monitoring utility do you use？ Does it show you the threshold values as well？SPIN UP TIME值有变动是很正常的，因为有很多因素影响：温度、湿度、硬盘停止工作后时间的长短、当SPINNINGUP的时候，组成供电器/单位的电压有多高（这个难翻译），等等。如果SPIN UP时间持续减少（并非上下浮动），并接近阈值，请做好预防措施。如果SPIN UP 花太多时间的话，可能意味着轴承、马达或控制芯片正在老化。那浮动的范围究竟是多少？时间从x秒到1x秒不等。依品牌型号不同而异。

at the spin wheel在旋转轮at the spin wheel在旋转轮

可重用旋转等待 (Spin Wait)虽然忙碌等待 (busy waiting) 更容易实现阻塞，但在某些情况下，您也许的确想在退回到真正的等待状态前先旋转 (spin) 一段时间。我们很难理解为何这样做会有帮助，而大多数人之所以一开始就避免旋转等待，是因为旋转看上去像是在做无用功；如果上下文切换（每当线程等待内核事件时都会发生）需要几千个周期（在 Windows 上确实是这样），我们称之为 c，并且线程所等待的条件出现的时间少于 2c 周期时间（1c 用于等待自身，1c 用于唤醒），则旋转可以降低等待所造成的系统开销和滞后时间，从而提升算法的整体吞吐量和可伸缩性。如果您决定使用旋转等待，就必须谨慎行事。因为如果这样做，您可能需要注意很多问题，比如：要确保在旋转循环内调用 Thread.SpinWait，以提高 Intel 超线程技术的计算机上硬件对其他硬件线程的可用性；偶尔使用参数 1 而非 0 来调用 Thread.Sleep，以避免优先级反向问题；通过轻微的回退 (back-off) 来引入随机选择，从而改善访问的局部性（假定调用方持续重读共享状态）并可能避免活锁；当然，在单 CPU 的计算机最好不要采用这种方法（因为在这种环境下旋转是非常浪费资源的）。SpinWait 类需要被定义为值类型，以便分配起来更加节省资源

FABI话术：F代表的是feature 特征，我们在整个销售流程中，我们要向顾客展示我们商品的特征；A代表advantage，优点，我们商品的优点特征；B代表benefit，利益，商品的优点特征可以给顾客带来什么利益，特别是这点，顾客不在乎商品有什么技术参数，顾客真正在乎的是我买这个商品，可以为自己带来什么利益。S ( Situation Question)现状提问：了解有关客户组织与现状的背景信息P ( Problem Question) 痛点提问：发现和理解客户的问题、困难和不满I (Implication Question)影响提问：发掘问题不解决将给客户带来的不利后果N (Need-pay off Question)获益提问：取得客户对于解决问题后的回报与效益的看法，将讨论推进到行动和承诺阶段

　 问题的关键是，我们如何能够创造和发现客户需求呢？请注意我们不仅要会发现客户需求，还要能创造客户需求，这对我们的销售拜访还是很有挑战性的。其实方法说起来也很简单，就是两个字：问和听。但说起简单，做起来难，单是一个问字，要问的灵活、问的巧妙、问的有套路、问出机会、问出答案、问出需求，就非常不容易，下面重点谈谈如何灵活运用SPIN提问法来创造和发现客户需求。 　　SPIN模式是由Huthwaite公司通过对35000个销售案例进行广泛调查研究而开发出来的，通过计算每一个人在成千上万次销售会谈中说过的东西，我们可以确认高效销售人员长期以来一直疑惑的问题：在成功的销售会谈中是买方说的多，那怎样才能使买方开口说话呢？提问！SPIN Selling是一种向客户提问的技巧和开发潜在客户需求的工具，包括四个环节：状况性询问（Situation questions）；问题性询问（Problem questions）；暗示性询问（Implication questions）；需求确认询问（Need-pay off questions）。　　　状况性询问（Situation questions） 　　主要是询问事实或医生目前处方的状况，称之为状况性询问。成功的医药代表肯定会提状况性问题，只不过他们的提问既有必要又有意义。他们先做好准备工作，从其他来源找到与事实有关的基本信息，而不是全部从医生那里得到信息。在进行状况性问题前，要学会问自己一些相关的问题，比如：我知道医生对我所推广产品的认识和了解吗？我知道医生目前处方的是什么药物，为什么？我知道医生的处方习惯与治疗模式吗？我知道谁或什么因素会对这个医生的处方习惯有影响吗？我知道这个医生对什么类型的活动感兴趣吗？我知道这个医生主要诊断哪种疾病的病人吗？我知道这个医生是否对价格很在乎吗？我知道这个医生是不是以用药后的结果来证明药效吗？我知道医生的性格特征吗？所有这些相关信息，医药代表应该通过电话、传真和电子邮件就原先的一些档案提出状况性询问，而没有必要直接面对客户来进行询问。往往会有这样的情况 　　总的来说，状况性询问是效力和威力最低的，对成功有消极影响，而大部分人问的太多，虽然问的多可以让销售代表获得的信息增多，但同时也会给客户带来许多潜在的压力，会使客户产生一种强烈的抗拒心理。 　　问题性询问（Problem questions）[/b] 　　来自Huthwaite公司的研究发现，你的状况性询问越多，销售会谈成功的可能性就越小。问题性询问比状况性询问更有效，越有经验的销售代表，越会频频提出此类问题，而且不会吓到客户，因为这是在关心客户的问题点，关心客户的切身利益，而每个客户都会有问题。只要我们的销售代表找准他的切入点，事前做好准备，那么，当销售代表提出问题的时候，客户就会跟你交流。尤其当销售代表以专家的身份在某个领域面对客户的时候，每个人都希望跟专家做交谈。 　　暗示性询问（Implication questions） 　　所有问题中最有力度的就是暗示性询问，并且这一技能的提高是不会随着销售经验的增多而自动提供的，出色的销售人员会使用许多暗示性询问。新销售人员因为缺乏经验，可能看不到客户的问题与他们能提供的对策之间清晰的关系，结果他们也许会认为提供的解决方案是很勉强的。然而，当销售人员变得越来越自信时，明白了我们的产品是如何解决难题时，当他们问客户更多的难题问题时，难题与对策（解决方案）之间的联系在他们的头脑中就会变的越来越清晰。在谈到我们的产品和对策之前，要讨论难题的影响方面，关于客户难点的结果和影响的问题称之为暗示性询问。 　　典型的暗示性询问如下：这些血栓性问题对于病人的介入手术有影响吗？偏头痛的反复发作会增加患者其他的并发症吗？对于动力障碍反复不愈的患者会有其他疾病的发生吗？诸如此类的暗示问题都很有效，因为他们可能会触动客户的痛处，这么做造成客户困难的影响更加彰显，使客户更焦急地渴望可以消除痛楚的对策。这就是为什么出色的销售人员在早期对答案秘而不宣，并且提问暗示问题，他们娴熟地建立起痛楚，在介绍他们的解决方案之前，先造成强大的需求。　　　　　　 　　总的来说，暗示性询问就是问客户的难点、困难或不满的后果和影响，是所有SPIN问题中最有效的一种，出色的销售人员都会问许多暗示问题，这种问题最难问，建议在拜访之前一定要好好策划一下。　 　　需求确认询问（Need-pay off questions） 　　需求确认询问实际上是将客户的注意点由产品转向价值交换，也就是让客户考虑方案和方案本身的意义以及对未来影响的一种提问方式，这种询问可以让客户主动说服自己，在整个销售拜访过程中最有利也可以说最有效，但是，99%的销售代表都不会这样询问。 　　比如典型的需求确认询问如下：如果我们可以降低血栓性事件的风险20%，您会考虑吗？如果我们能够有效降低偏头痛患者的复发率，会对您的诊治有帮助吗？为什么解决动力障碍患者问题很重要？经常听到有人说销售不是仅仅时客户相信，而是创制适宜的环境让客户相信，需要确认询问正是在于营造这样一种氛围，让客户告诉你利益所在的过程中起着非常重要的作用，这样做也让他们自己更加信服了。　 　　SPIN模式有一个大概的提问顺序：首先是利用状况性询问了解到医生的一些背景信息，然后我们的医药代表通过问题性询问揭示出他们的问题，使用暗示性询问，开发难点，使痛楚一点点建立起来，最后转向对策（解决方案），提问需求确认询问。如果你试图用一种僵硬的公式化方法去从事销售，那么再高效的销售技巧也不可能获得成功，把SPIN模式看成一个公式，你肯定会失败。请大家记住

SPIN是是指：Situation question背景问题：挖掘客户现有背景Problem question难点问题：引导客户认识隐含需求Implication question暗示问题：放大客户需求的迫切程度Need—Pay off question需求—效益问题：揭示你的对策对客户的价值准确地说，SPIN是一套对客户的问题由浅入深的导引式、启发式、联想式的问答系统，从一些基本问题出发，导引至痛苦深层，最终结合产品或服务的利益用提问的方式给客户解决之道，注意，它的特质是导引客户说出其痛苦点，导引客户替你说出你的解决方案将带来的利益，而不是我们传统习惯上的那种由销售代表一个人“呱呱呱”演讲式的叙述产品利益的模式。

　　SPIN：顾问式销售技巧体例　　S 情况问题 状况询问( Situation Question)　　P 难点问题 问题询问 （ Problem Question）　　I 内含问题 暗示询问 ( Implication Queation)　　N 需要回报的问题 需求确认询问 ( Need-pay off Question）　　意义　　大订单销售具有时间跨度大、顾客心理变化大、参与人员复杂等特点。以在大宗交易过程中顾客意识和行为不断变化的过程为贯穿始终的线索，美国Huthwaite公司的销售咨询专家尼尔?雷克汗姆与其研究小组分析了35000多个销售实例，与10000多名销售人员一起到各地进行工作，观察他们在销售会谈中的实际行为，研究了116个可以对销售行为产生影响的因素和27个销售效率很高的国家，耗资100万美元，历时12年，于1988年正式对外公布了SPIN模式——这项销售技能领域中最大的研究项目成果。这期间他测量了经SPIN培训过的第一批销售人员生产率的变化，结果表明，被培训过的人在销售额上比同一公司的参照组的销售员提高了17%。 在大宗生意中，大多数购买行为的发生都是买主的不满达到真正严重迫切的地步，并且足以平衡解决问题的对策所付出的成本时才会发生。这就要求你发现并理解买方的隐含需求——难题和不满，并进一步放大澄清，并转为明确需求——一种清晰的、强烈的对对策的欲望或愿望，而你的产品或服务正可以满足它。这一过程的不同阶段会对买主购买过程的心理变化产生潜在的影响。SPIN提问模式犹如销售人员手中的一幅交通图，为销售人员开发客户的需求指明方向，步步接近目标，直到目的地——明确需求。因此， SPIN模式的根本意义在于：通过一系列提问启发准客户的潜在需求，使其认识到购买此产品能够为他带来多少价值。　　SPIN的具体运用　　卖方：你们工厂安装了节电设备没有？（背景问题） 买方：没有。 卖方：据我所知你们在控制成本方面做得相当不错，在实际操作过程中有没有困难？（难点问题） 买方：在保证产品质量和提高职工待遇的前提下，我们一直致力于追求生产效益最大化，因此在控制物料和人工的成本方面着实下了一番功夫，确实取得了一定的效益，但在控制电费的支出上，我们还是束手无策。 卖方：那是不是说你们在民用高峰期也要支付超常的电费？（难点问题） 买方：是的，尤其是每年的6、7、8三个月的电费高得惊人，我们实在想不出还有什么可以省电的办法啦。事实上那几个月我们的负荷也并不比平时增加多少。 卖方：除了电费惊人，你们是否注意到那几个月电压也不稳？（难点问题） 买方：的确是这样，工人们反映那几个月电压往往偏高，也有偏低的时候，不过并不多。 卖方：为防止民用高峰期电压不足及减少供电线路的损耗，电力部门供电时会以较高的电压传输，电压偏高对你们费用的支付意味着什么？（暗示问题） 买方：那肯定会增加我们实际的使用量，使我们不得不支付额外的电费。 卖方：除了支付额外的电费，电压偏高或不稳对你们的设备比如电机有什么影响？（暗示问题） 买方：温度升高缩短使用寿命，增加维护和修理的工作量和费用。严重的可能直接损坏设备，使生产不能正常进行，甚至全线停产。 卖方：有没有因电压不稳损坏设备的情况发生？最大的损失有多少？（暗示问题） 买方：有，去年发生了两起，最严重的一起是烧毁一台大型烘干机，直接损失就达50万元。 卖方：如此说来，节约电费对你们工厂控制成本非常重要？（需求－效益问题） 买方：是的，这一项支出如能减少，那就意味着我们的效益增加。 卖方：稳定电压对你们来说是不是意义更为重大？（需求－效益问题） 买方：是的，这不仅可以维持生产的正常运行，还可以延长我们设备的使用寿命。 卖方：从你所说的我可以看出，你们对既能节约电费又能稳定电压的解决办法最为欢迎，是吗？（需求－效益问题） 买方：是的，这对我们来说至关重要，我们非常需要解决电费惊人和电压不稳的问题，这样不仅使我们降低成本增加效益，而且还可以减少事故发生频率，延长设备的使用寿命，使我们的生产正常运行。（明确需求）　　fabe法则　　FABE销售法则，简单来说它是种销售模式，通过四个关键环节，解答消费者诉求，极为巧妙地处理好了顾客关心的问题，从而可顺利实现产品的销售诉求。 F：（Features）指的是本项产品的特质、特性等方面的功能。产品名称？产地，材料？工艺？定位？特性？深刻去挖掘这个产品的内在属性，找到差异点。 A：（Advantages）优势。列出这个产品独特的地方来。可以直接，间接去称述。例如：更管用、更高档、更温馨、更保险、更…… B：（Benefits）能给消费者带来什么好处。这个实际上是右脑销售法则时候特别强调的，用众多的形象词语来帮助消费者虚拟体验这个产品。 E：（Evidence）佐证。通过现场演示，相关证明文件，品牌效应来印证刚才的一系列介绍。所有材料应该具有足够的客观性、权威性、可靠性、可证实性。 FABE的理论基础 客户心中的5个问题： ① 我为什么要听你讲？——销售人员一开始就要吸引住客户 ② 这是什么？——应该从产品优点方面进行解释 ③ 那又怎么样？——方太公司从事厨房事业已经10年了。“那又怎么样？”方太公司是厨具行业的第一品牌。“那又怎么样？”方太公司有遍布全国的售后服务网络。 “那又怎么样？” ④ 对我有什么好处？——人们购物是为了满足自己的需求，不是销售人员的需求 ⑤谁这样说的？还有谁买过？——顾客心中的疑虑，对购买风险的评估。应该从权威性的购买者、证明方面介绍

wheel-spin in :轮子打滑spin in:旋转，兜风的意思

SPIN顾问式销售是一种以客户的需求为出发点，在提问沟通的过程中，配合客户的心理变化而设计的一种需求调查方式。SPIN是由背景问题 ( S ituation)，难点问题 ( P roblem) ，暗示问题( I mplication)和需求与效益问题 ( N eed-pay off)四种问题组成。在需求调查的过程中，从背景问题出发，获得客户的背景资料，并寻找因此导致客户对现状不满和困难的难点问题，在对难点问题的提问时，引导客户讲出隐含需求，然后再从隐含需求中挖掘更多的暗示问题，使客户对问题的严重性和紧迫性更加清晰和明确，然后再提出需求与效益问题以便供客户讲出明确需求，并最终导出产品可以满足客户的利益。 SPIN提问法在销售领域中已是赫赫有名，我就不详细转述了，我只把我对于一些关键概念的理解进行分享，如有谬误，欢迎指正！ 如果没有详细读过《SPIN Selling 》这本书的话，单从字面意思是很难理解SPIN四步的内在逻辑的，背景问题和难点问题相对比较容易理解，暗示问题我的理解是，由难点问题，引发的新的一堆连锁的，可能出现但是客户还没有意识到的问题，比如，一套道闸停车系统当初购买的成本很低，客户在使用时故障率比较高（难点问题），这个问题只让客户表达了对故障率高不满的隐含需求，这时，通过故障率引发的停车通过速度低，高峰时期进出停车场排队长，用户体验差，整体商场车辆人员进出效率低导致客流量下降，甚至长时间故障引发逃费免费等情况，都是故障率一个单一难点问题，让客户意识到这一个问题带来其他更麻烦的问题，所以，暗示问题主要作用就是为了提高客户对于解决问题迫切程度的关注。需求与效益问题则是正向的把如果解决这一问题，可能给客户带来的利益进行提问，让客户自己意识到改变可以带来的利益，以便于客户将隐含需求转变为明确需求，并表达对解决方案的渴望。经验不丰富的销售，通常会在背景问题上打转转，所以往往挖掘不到客户的需求；客户的决策者对于暗示问题更感兴趣，因为他更喜欢透过现象找到本质的原因，但是，暗示问题有较强的负面的心理暗示，所以，暗示问题过多的提问有时会让客户感到不舒服；需求与效益问题对于大订单销售的推进最为有力，但是要注意的是，需求与效益问题不是你灌输给客户的，而是客户自发找到并认可的，从说服心理讲，人只有自己说服了自己才最为有效。 如何策划一次成功的SPIN提问，首先你要清楚，自己是一个问题的解决者，在开始问问题前，你要清楚“我能为客户解决什么问题”。在设置问题时，往往正确的顺序是倒叙，也就是说，你希望客户能表达出哪种明确需求，就反向找出需求与效益问题，然后再倒着找暗示问题和难点问题，最后找出引发问题的背景问题，也就是要倒着想，正着说，最后你会发现，这种已经安排好的沟通会谈最后，很多后期的问题都不是你来发问，而是你在复述客户表达的话了，确定客户的明确需求了。 详细的SPIN技巧，欢迎关注《大订单销售实战训练营》！

spin-off company 是指剥离公司指一个大公司把它的某一个部门分离出来,使之成为一个独立的公司。

脱离

spin off （名词形式也写为 spin-off） 有不同意思，要看语境： 派生 衍生 独立出来 副产品 公司或组织的一个部门和公司分离开来，独立经营 等等 在原句的语境里， spin off 是指电视剧 Park Avenue 的衍生戏剧。 句子是说（意译）， 虽然连续剧...副产品亲本spin vt.1. 纺纱，纺线 2.使转动；旋制。 本句off the throwing hand连在一起的。 意思是：铁饼像丝一样飞出掷饼的手。对于一个右手掷饼的人来说，当从上面的看的时候是顺时针旋转的spin-off company 是指剥离公司 指一个大公司把它的某一个部门分离出来,使之成为一个独立的公司。两者的意思都是以母公司的股票换成子公司的股票，所不同的是前者母公司将不复存在，后者母子公司俱在。1）split-off point split-off以股易股，股本转换 split-off point分离点 其他意思的例句：A minority which disagreed split off. 一个持不同意见的少数派分裂出去了。 We can split off carbon dioxide. 我们可以用分解法去除二氧化碳。 His f...

split off分离；分裂[网络短语]split off 换股,分离,分裂split-off 分裂,存续分立,易股式重组split away off 脱落下来

spinoffspinoff 英["spu026anu0252f] 美["spu026anu02ccu0252f] n. 将子公司股票分配给母公司股东，续集; [例句]He then goes on to chat about a Prison Break spinoff.接着他就聊到了《越狱》衍生剧的事儿。

spinoffspinoff 英["spu026anu0252f] 美["spu026anu02ccu0252f] n. 将子公司股票分配给母公司股东，续集; [例句]He then goes on to chat about a Prison Break spinoff.接着他就聊到了《越狱》衍生剧的事儿。

spin-off旋转双语对照词典结果：spin-off[英][spu026an u0252f][美][spu026an u0254:f]n.副产品; 复数：spin-offs以上结果来自金山词霸例句:1.He also said sina has no current plans to spin-off weibo as a separate company. 他还指出，新浪目前还没有把新浪微博（weibo）剥离成立独立公司的计划。

将子公司股票分配给母公司股东，续集;

Yeay hey Ha~ a a a啊 那多么 诺给 罗求购 一色一咯就求 win个 多模丝米 求啊潘得斯 高老呢 男家度里 票价捏 拿渡 上上捏偶的 度了 普几码 几个 米 就挖哈马西 steppin" steppin" 罢了木里 帮大噶桑桑拿了顾 就嗯个 滴滴滴 达达 达拉达拉（达拉噶 达拉噶）马哈吗 gi 莫 那罗 盖 吉马 哭了 依的喏 就嗯的 那马们 马达达 达拉达拉Step teppin" Step teppin" 啊Step teppin" Step teppin" 啊Step teppin" Step teppin" 啊Step teppin" Step teppin" Yeay hey 那么道路 么妈就 屋里就 九个位所你隔离 价格 in米 哦内个 昂顶个 哦~一若能个 嘠立个 哦配色 嘠立 各级马他西 摸 牌了 就挖 洗个 米 就挖 啊~哦哦 哦哦 哦哦哦哦 斯托 嘎涩普噶 安对哦哦 哦哦 哦哦哦哦 yeay~ 黄山内 噶技能吗~哈马西 steppin" steppin" 罢了木里 帮大噶桑桑拿了顾 就嗯个 滴滴滴 达达 达拉达拉（达拉噶 达拉噶）马哈吗 gi 莫 那罗 盖 吉马 哭了 依的喏 就嗯的 那马们 马达达 达拉达拉Yeay 桑桑嘿 赌马个 喏历个 哭得哇 图吗个 米索嘎 或细腻 个安妮个阿酷路 有所 顾 漫嘎嘎 哦的噶 偶的基本都摩多噶 你所里都那一都 哦利息 嘎呢 约个哦嘎 哭三 诺么帝都 如爱I don"t know want to do弄满能 跑个所~哈马西 steppin" steppin" （哦哦） 罢了木里 帮大噶（拿渡搭噶）桑桑拿了顾 就嗯个（能噶） 滴滴滴 达达 达拉达拉（达拉嘎 达拉嘎）马哈吗 gi 莫 那罗 盖 吉马（gi 莫 那罗 盖 吉马） 哭了 依的喏 就嗯的 那马们 马达达 达拉达拉(hey~)哈马西 steppin" steppin" (yaey yaey yeay ~yeay oh 吼)哈马西 steppin" steppin" (yaey~yaey yeay yeay oh 吼)马哈吗 gi 莫 那罗 盖 吉马(哦哦)哭了 依的喏 就嗯的 (哦的)那马们 马达达 达拉达拉（达拉嘎 达拉嘎）哭了 依的喏 就嗯的 （hey）那马们 马达达 达拉达拉(Every body one more time )那地 莫四米 (yeay) 就嗯的 那马们 马达达 达拉达拉

黑皮诺PinotNoir。黑皮诺风味：树莓、樱桃、草莓、蘑菇、皮革、香料。搭配餐食：简单清爽型:勃民第大区、阿尔萨斯或其他基础款黑皮诺，可以配应季蔬菜，火腿、餐肉等冷盘。甜美果香型:新西兰、加州、智利等。可以配些调味不太重的鸡鸭类和鱼虾等海鲜类。优雅复杂型:勃民第村级以上，或类似勃民第风格的，可以配些调味稍微重口一些的荤菜，鸡鸭、牛羊肉、烟熏三文鱼、龙虾等，以及野生蘑菇、松露等食材。黑皮诺主要产区：1.法国勃艮第(Burgundy)，香槟区(Champagne)。黑皮诺是法国红葡萄的经典品种，他们以勃民第和酒庄这两个名字闻名世界。除了品质卓越外，勃艮第黑皮诺还有一个特点就是耐存放。尽管单宁较低，但天然的高酸和复杂的风味特征使得不少优质黑皮诺可以陈上15-20年甚至更久。2.美国索诺玛海岸(Sonoma Coase)。美国是除了法国以外种植黑皮诺面积最.大的国家，主要集中在加州和俄勒冈州。在比较凉爽的地区比如索诺玛海岸(SonomaCoase)俄罗斯河谷(RussianRiver Valley)和卡内罗斯(Carneros)，能酿出一些品质不错的黑皮诺。3.新西兰马丁堡Martinborough。新西兰的黑皮诺果味纯净，馥郁优雅。很有勃艮第风采的中奥塔哥，出产的黑皮诺酸度和单宁含量都更高，风味更为集中，正在收到越来越多爱好者的青睐。

Pinot Noir,中文译为黑皮诺,大概是因为葡萄品种皮黑而薄(black thin skin),再加上英文名的首写字母(P&N)翻译而来。是个能突显葡萄品种特性的很好的译名。 黑皮诺是主要的红葡萄品种中，公认的最挑剔最难伺候的品种，因为他对生长环境要求很高。其品种特性不强，易随环境变化而变化。美国著名的酿酒师安德鲁·切列斯切夫（Andre Tchelistcheff）曾说：“赤霞珠（Cabernet Sauvignon）是上帝创造的，而黑皮诺（Pinot Noir）是撒旦创造的”。 世界上最经典最出名的黑皮诺产区是法国的勃艮第，这里的Red Burgundy 为世人称道。也是世界上均价最高的葡萄酒。 当然，我也是暂时没有找到来自法国勃艮第的黑皮诺，才转向购买了来自美国加州的纳帕谷Carneros的黑皮诺。加州因温暖的气候，优质的黑皮诺在整体葡萄品种中排名是前五的。还有北边的Sonoma和Santa Barbara等。 这次品尝的是Frank Family酒庄2012年的Carneros Pinot Noir。据说这个酒庄的酒深受世界华人的喜爱。酒体色泽成深红色有点儿偏褐色。对比之前法国的波尔多的地区餐酒，从色泽上看差别不大。 这是一款备受推崇获奖颇多的酒(荣获2014年旧金山纪事报葡萄酒大赛铜奖以及国际女性葡萄酒大赛银奖等等），而Frank family酒庄也是连续四年被评为三藩市纳帕谷最佳酒庄。酒庄位于得天独厚的纳帕中心地带Carneros ,平缓起伏的丘陵,浅层致密的粘土土壤,年降雨量为20英寸，太平洋的风带来了凉爽的温度，雾和风，孕育出世界级优质的黑皮诺。可见，真是集天时地利人和的一款酒（别忘了酒庄庄主是原迪斯尼高层RICH FRANK)。 可是呢，我对该酒印象最深的不是黑皮诺特有丰富饱满的果酱（红果）和精致的单宁口感，以及混合香草和干花（有人说肉桂也有人说是葡萄干）芳香，而是那一口下去荡气回肠的尾声！这是第一次喝酒感觉到，酒体直达心脏的冲击。那也不是因为辣的口感（绝对不同于止于喉部的雷司令），也不仅仅因为ALC14%。用某男士的说法是：好酒就应当如此！这是一款陈年了五年的酒。而黑皮诺的特点是，不管酒体在任何时间断都是值得品尝的，陈年的应该更有风味。 可是，这种酒感，终究不是我喜欢的。无论他如何受世人追捧（有人说法国的黑皮诺更像优雅的奥黛丽.赫本，而加州的黑皮诺性感饱满浓郁的像玛丽莲.梦露。终究我还是喜欢赫本）。 当年也因为Sideways《杯酒人生》这部电影，黑皮诺一下子成为美国甚至全球风靡的葡萄酒。这部电影出来后，黑皮诺一下子成为美国餐厅必点餐酒，销量上涨了16%。竟然也因此出现了惊动世界的“小红自行车”假酒案，就是用西拉和梅洛冒名顶替黑皮诺出售给那些痴迷黑皮诺的消费者。这当然也成为葡萄酒界的笑话，但是从众心理谁没有呢？又有多少人能完全忠实自己的爱好和口感呢？ 2004年的Sideways 无疑是电影节的翘楚，虽然是成本很低的小众影片，无任何大牌明星，甚至男女主角颜值都很一般。但，他就是获得2004年最佳影片之首，囊括了当年奥斯卡许多奖项。世人给予许多“深刻”的评价，例如反映了中年危机现实，例如影片展示的一周反映了人的一生等等。不同的人可以给予影片不同的诠释，正如不同的人给一杯葡萄酒不同的品评一样，无对错，无客观的标准。而我印象最深和最喜欢的部分在于影片拍摄地Solvang美丽的酒庄风光,和葡萄采摘酿造的过程以及Maya那段话。虽然对整个葡萄园风光正面的展示就几分钟的镜头片段，但可以感受葡萄酒的醇香和受世人追捧背后的源头。更爱女主角Maya和Miles 在探讨为什么会喜欢黑皮诺的时,在针对Miles的回答后,Maya眼里闪着光，伴随着静静的背景音乐，款款而来的那段话。我喜欢思考生命,思考葡萄酒的一生。葡萄酒的一生就是一个孕育的过程。想想葡萄生长的那一年是怎么样的情形，那时候的阳光是否充足绚烂，如果那一年雨水充足又会怎么样。还有那些采摘葡萄的人们，如果是一瓶很老的酒，那许多酿造他的人们应该早已逝去……每一瓶酒在不同的时候打开味道会不一样，酒是有生命的，他会持续演变，会变得复杂，直到达到生命最好的境界……然后趋于稳定，最后不可避免的衰老。 葡萄酒的生命，就如同餐桌上任何的食物一样，是大自然，是农业生产和工业生产的产物，并不是那么的高高在上。任何一款用心酿造出来的葡萄酒，无论是否带有名贵酒庄的光环，他们都如同我们喝的一口茶，吃过的一碗饭，蕴含着风土力量，不凡的价值。 许多人也喜欢引用这段话去诠释人生。大概也是为什么这部影片被翻译成“杯酒人生”而大受欢迎吧。人生如酒，也许你就是那个敏感需要细心呵护的Pinot ，也许你是那个坚强的Carbernet,也许你是简单的Sauvignon ,也或许是多变的Chardonnay ……但终究会经历人生的孕育与酿造，以及种种，发酵升华。 自己的人生酒，还是需要自己去酿造去品尝，即使是一堆烂葡萄，说不定还可以酿出一杯美酒。不是吗？！

整句话的意思是这些菠萝很粗糙.Rough是粗糙的意思.形容词.

maping 就是你在找客户要求的目标公司时找到某个部门的人的联系记录汇总。打个比方：例如你要找的是A公司销售部门的，你通过CC或者其他渠道了解到这个部门有ABCD4个人，A是销售经理，负责快消渠道，B是销售主管，负责的是零售渠道。 C和D都是销售专员，负责的是代理渠道。你把这些人的职位，名字，联系方式，负责渠道，联系记录用一个表格的形式罗列出来就是maping。soursing是采购行业的常用的一个词，基本释义就是采购的意思，不过在英语单词中采购有purchase和sorursing，1. sourcing指开发供应商，偏重于对整体项目的分析，对潜在的预测有比较高的要求，同时还可能负责前期的供应商的寻找和筛选，sourcing强调的是对外部资源的调查，分类和评比；2. purchase指的是项目的执行者；

Spam MessageWith the increasing use of cell phones, spam message has become a heated issue. According to a survey, on average, people receive about 40 pieces of spam message per month. Spam message may disturb, confuse, or even threaten people at any time.Generally, there are two reasons for the spam epidemic. On one hand, due to the fact that text message is a comparatively cheap channel, many companies take advantage of it to advertise their products or services. Whether people are willing to receive the message is neglected. On the other hand, operators holding lots of information on cell phone users sell the information and make money out of it.To solve the problem of spam message, relative authorities and professionals should make joint efforts. The government should set up laws to severely punish the illegal advertisers and those who disclose users" information. Cell phone researchers and developers should upgrade the products and enable them to delete the spam automatically. Should people act together, they will be free from the spam message.

Est-ce que tu pourrais être ma petite amie ？倒装的句型太做作了~

您好：兔子的快乐和悲伤双语对照例句:1.Why don"t we share the happiness and sorrow? 我们为何不一起分享忧乐呢？----------------------------------- 如有疑问欢迎追问！满意请点击右上方【选为满意回答】按钮

先占个沙发下不然以后找不到这题了……过几天有休息时给你翻译。

歌曲名:Sorrow歌手:Pink Floyd专辑:PulseThe sweet smell of a great sorrow lies over the landPlumes of smoke rise and merge into the leaden sky:A man lies and dreams of green fields and rivers,But awakes to a morning with no reason for wakingHe"s haunted by the memory of a lost paradiseIn his youth or a dream, he can"t be preciseHe"s chained forever to a world that"s departedIt"s not enough, it"s not enoughHis blood has frozen & curdled with frightHis knees have trembled & given way in the nightHis hand has weakened at the moment of truthHis step has falteredOne world, one soulTime pass, the river rollsAnd he talks to the river of lost love and dedicationAnd silent replies that swirl invitationFlow dark and troubled to an oily seaA grim intimation of what is to beThere"s an unceasing wind that blows through this nightAnd there"s dust in my eyes, that blinds my sightAnd silence that speaks so much louder than words,Of promises brokenhttp://music.baidu.com/song/8323800

歌曲名:Sorrow歌手:Pink Floyd专辑:A Momentary Lapse Of ReasonThe sweet smell of a great sorrow lies over the landPlumes of smoke rise and merge into the leaden sky:A man lies and dreams of green fields and rivers,But awakes to a morning with no reason for wakingHe"s haunted by the memory of a lost paradiseIn his youth or a dream, he can"t be preciseHe"s chained forever to a world that"s departedIt"s not enough, it"s not enoughHis blood has frozen & curdled with frightHis knees have trembled & given way in the nightHis hand has weakened at the moment of truthHis step has falteredOne world, one soulTime pass, the river rollsAnd he talks to the river of lost love and dedicationAnd silent replies that swirl invitationFlow dark and troubled to an oily seaA grim intimation of what is to beThere"s an unceasing wind that blows through this nightAnd there"s dust in my eyes, that blinds my sightAnd silence that speaks so much louder than words,Of promises brokenhttp://music.baidu.com/song/3466634

gear wheel：齿轮；大齿轮; 求购齿轮; wheel gear：齿轮；小齿轮; 摩托车凸轮轴; 大齿轮请采纳！

不是京东账号。vent这个工具主要是用于androidapp开发，获取数据，进行数据分析，pin开头的是京东的账号，pin只在开启wps时有效，和密码无关。

详解cursor: pin S wait on X等待事件 ‘cursor: pin * events"等待事件 该类等待事件一般是为了pin相关的子游标 ‘Cursor: pin S on X" 最常见的等待事件， 进程为了共享操作例如执行pin游标而以SHRD S mode申请mutex， 但是未立即获得。原因是该游标被其他进程以EXCL X mode 持有了。 实际该 cursor: pin S wait on X等待事件往往是由于其他因素诱发的。Mutex争用仅仅是问题的症状，但根本原因需要Database Consultant 进一步挖掘。 下面我们列出一些已知的常见案例， 在这些例子中可以看到 我上面提到的 Mutex的争用仅仅是伪争用: 过多的子游标 High Version Counts 过多的子游标版本Version Count可能导致Mutex 争用，一般一个SQL的Version Count不要高于500。 检查High Version Count很简单， 在AWR里就有SQL ordered by High Version Count，也可以写SQL查V$SQL、V$SQLAREA 昂贵的X$、V$视图查询 一些对于V$、X$视图的查询，需要访问X$KGL*之类的fixed table，可能触发Mutex争用。 Mutex持有者得不到CPU Mutex持有者若得不到足够的CPU片可能一直阻塞他人，直到它拿到需要的CPU。 这种情况可能由于OS操作系统的实际情况或者使用Resource Manager而引起。需要配合AWR中的Host CPU、Instance CPu一起看。 已经被KILLED的SESSION仍持有Mutex 当session正持有Mutex，而其对应的Process被强制KILL掉， 则直到PMON彻底清理掉该Dead Process并释放Mutex，其他session才能不再等待。 诊断该类问题，最好能检查PMON的TRACE。 当然也存在部分BUG会导致PMON清理过程非常慢。 举例来说，bug 9312879描述了一种场景：PMON 需要获得某个Mutex以便清理某个dead process，但是该Mutex又被其他进程持有，则PMON甚至无法开始真正清理并释放Mutex。 如果自己搞不定可以找ASKMACLEAN专业ORACLE优化团队成员帮您搞定!

就是提出航运/取消计划的意思！

nets containing floating input pins 网络包括悬空的输入引脚

可能是原理图飞线没有捕捉到管脚，建议关掉栅格再走一篇飞线了。双击报错信息，就会跳到报错的地方，看仔细，可能是走线没连上。如果是使用网络标签、Port进行连接，也可能是只放了一个，所以没地方去连。

元件没有连到线。net has only one pin 的意思是网络只有一端接线，简洁来说就是，元件没有连到线。解决方法：1把线连好。2添加X在引脚端口，也可以的。 解决不了的话，可以查找视频教程。

老哥，我也想要，今天考核，每个人都会，就我一个人手pon开始到最后，几十个人在看，我快哭了，希

The pop (暴发点)震动身体不同部位的动作.是用肌肉来达成的.这很需要韵律感且配合poping 风格的音乐..TheLockorLocking像小时候玩过的那种齿轮玩具一样..上紧发条..它会动作很快..发条松了.他又一下子马上停下来..很像Locking.^_^The Tick停下来或开始动作的时候会带有一个pop(暴发点)这个动作是靠震动身体各部位肌肉及保持匀速而完成的...The Floatsor Glides如果你看过Michael Jackson的舞...moonwalk(太空步)的印象一定很深吧.,明明让你感觉像向东走的.但实际上却往西走..The Slow Mo像看电影时的慢动作回放..通常Dancer会把这个动作和moonwalk一起做TheToe/Heelwalk用一只脚的脚指做旋转..再配合另一只脚的脚裸一起.然后再将重量移到另外的脚指及脚裸..如果你做的流畅的话看起来像是滑过地板The Wave(电流)哦!这个要好好介绍了...是New popin中才有的..它让你一种错觉就像是一股看不见的力量穿过你身体各个部位一个动作后还可以加一个pop.做Pop时如果有一个路径环绕全身，做起来会更加顺畅。WaterWave(水流)缓慢做波浪动作并摇动身体..创造水波般的确效果The Mannequinor Robot(假人模特)这是存在很久的机械舞风格..像被傀儡被控制住一样..身体某部位动而带动另些部分..连贯性好的话会让人有种木偶的感觉..而且开始动作时如果加上The Tick 会很老软!The Collapse通常和上面的Mannequinor(假人模特)结合一起做.这个动作像轮胎泻了气或者是木偶被剪断了钱一样The King Tut (埃及皇)它包含手部动作..肩膀和手轴成90度..前臂上或下.弯曲或扭转..最重要的是是手部循还...且每一个动作都是分开的..The Lean让人感觉你依靠着某种东西..但它实际却又不存在...类似现在舞台剧的无实物表演..The Heartbeat这动作很受欢迎的..你把手放在胸口..然后衣服往前推..通常我们会一边做这动作一边向前走..给人一种错觉是心跳推着人前进一样TheBicycle腿部动作像是在骑脚踏车.让人一种感觉像是你正抓着脚踏车的手把Cobra(KingCobra)Dancer用一只手做波浪的动作传到另一只手去..然后再把他送回来..但是只用到肩膀..Animation身体像影片般..一格一格得分格动作Three Dimensional Tickin一个Tick中..做 长..宽..高..3D般的效果Pausin停止或者暂停时一个动作Internal Moves动作就像是渗透进身体或是像从身体中发出的一般..和wavin不一样的是它是渗透..而wavin是穿过身体External Moves身体外部来的一股力量..好像把身体脱动一样Hittin持续收缩肌肉基本上是放松和收缩颈部、手部、胸部和腿部的肌肉..以上是poping介绍

Popping中包含很多部分 其中包括 The Pop 就是靠肌肉的震动来达成的一种视觉效果 animation 用身体去做像影片般，一格一格的分格动作 其中包括电流啊 滑步 FX 机械也是其中的一部分 也就是说机械舞只是Popping中的一部分的一部分。。。。 还有The King Tut 就是埃及手 Boogaloo 就是靠身体的转动来完成某些角度的动作 等等还有很多 如果是跳Popping的话没有pop就没法叫Popping 所以机械舞是机械舞 Popping是Popping 你觉得两个是一样是因为中国街舞不发达 你能接触的街舞表演都是商业性的 和正规的街舞差的很多 希望对你有帮助

包括了肩膀、胸部、手臂、腿部等等。

popping这种舞蹈风格最经典的部分就是模仿机器人动作，所以翻译过来就成了机械舞。成了popping的代名词。 但其实popping里面包括很多部分，如波浪（wave） 埃及手等等，模仿机器人的动作（robot）也只是其中的一部分。

完全没区别 根本就是耗子和老鼠的关系

舞曲1：Flit The Bus Clan2：stop stop stop3：酒吧里很流行的慢摇4：Gloria Gaynor - I will survive 5：Je Traverserai Natasha St6：tu trouveras Natasha st pier 7：西瓜太郎8：doar cu tine9：the apl song10：wait "til u hear from me希望楼主喜欢 ，绝对是自己最喜欢的，

网上看视频

没有,Poppin就是机械舞机械舞就是Poppin是一样的

首先，你要做的是了解poppin是个什么东西，也是内涵，就跟做数学题一样，先要读题。我看到很多新手，看到别人某个动作好看就去模仿，结果什么都没有学到，因为他不了解poppin到底是什么东西。第二，基础很重要：1,pop，包括手脚的pop，每天练四首曲子，过段时间胸部的pop自然会随手的pop出来。2,roll，头，胸，跨，腿的roll每天练五组，每组10次。3，wave，这个练习量自己定，只有会了行。记住，pop才是贯穿poppin基础的东东。第三，律动。因为跳舞不可能乱扭一番，律动可以通过fresno来练。最后一点，听音乐入门，这一点是跟第三分不开的，poppin音乐节奏一般都是“嘣...啪 ...嘣...啪”。你只需要记住，在“嘣”那个节奏出来的时候开始动，在“嘣”的时候把pop表现出来就OK. 所以所谓的律动就是在“嘣”和“啪”之间有规律动（动作可以自己想）你遇到的那些问题我都有过,只要你按我的方法做,一切都会扭转的。

boogaloo风格和pop风格

Boogaloo Sam : poppin风格和Boogaloo风格的创始人 SLIDE(NATE)　　EB诞生于1977年Boogaloo Sam创建The Electric Boogaloo Lockers的时候 - 原始团队为: THE ELECTRIC BOOGALOO LOCKERS (1977,Fresno城,加利福尼亚州) Boogaloo Sam : popping风格和Boogaloo风格的创始人 SLIDE(NATE) : 和Sam一起建立的舞团 Robot Joe : OG成员,Robot是他的主要风格 Toyman Skeet : Toy man 风格的创始人 Ticking Will : 向Sam学习了Ticking风格 Twist-O-Flex Don : Don是最用功的Hitting Popper THE ELECTRIC BOOGALOOS (1978,LongBeach城,加利福尼亚州) Boogaloo Sam : popping风格和Boogaloo风格的创始人 popping Pete : Boogaloo Sam的弟弟 Tickin Deck : Boogaloo Sam的另一个弟弟 Robot dane : Sam和他Battle后成为EB成员(Sam赢了) Puppet Boozer : Sam教他后因Puppet风格而出名 Creepin Sid : 来自于Arkansas,学习Boogaloo Scarecrow Sculley : Sam教了他scarecrow风格 Darryl(King Cobra) : snaking风格的创始人 George(king python) : longbeach的元老popper之一　　这次要讲的是下面几点的练习：　　一、手部的POP　　二、脚步（也就是胯部练习）的POP　　三、头部的POP　　四、胸部的POP（先不用练习） 　　前言：POPPIN只要灵活运用四肢就很强了，千万别在四肢还没有练成POP的时候就来跳POPPIN，这样基础不稳，你永远都学不好，就算你模仿一个动作跳出来了，但是内行人一看就会觉得不好看，而且POPPIN不是比谁POP的弧度大或者全身都会POP就是厉害；POP的时候出力点要短但是要大，POPPIN的点越轻松就越漂亮，这样看起来会精而细，很多人练习的时候都会用上肩部突然下拉来带动各部分肌肉达到的POP，这个练习方法不能说不正确，只是POP起来不太好看而已，这个纯属个人观点，还有要补充的是大家刚练习的时候是不是会感觉到自己的动作很少，其实这不是一个问题，只要你跳久了，感觉好了，把自己的身体融入到音乐里面，就算在一首歌曲中重复一些动作也是无所谓的，重要的是感觉，跟着音乐来跳，要合拍，这个就是为什么施旷老师要说的DANCE TO THE MUSIC，只要你能跟着音乐不停地跳玩一首歌曲的话，看来你也不错了，呵呵 　　一、手部练习的方法 　　1、把两只手摆成一个很像骑马的姿势，手指往下放，要感觉到很轻松的感觉 　　2、然后你手腕往下压，可是手指头部分要让他往上，手腕向下压的时候你是否看到你的小手臂有一个凹洞，就是轴那里有个小洞（反复那样练习就是了！） 　　3、练习当中，你看看你手的上半部分，肌肉有没有爆破出来，要是有，你再看看胸部与手臂相连的那部分有没有跳动，还有背部的肌肉有没有跳动？手腕向下压时，胸前的肌肉稍微有点跳动的感觉是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳动。要是有了上面的几点，那就正确了。 　　估计刚开始练的时候背肌部分的跳动可能还出不来，但是要强加练习就OK了。要注意的是练手的时候肩部不要用力，用力的都在手腕上，请各位尝试一下是否有感觉。 　　这个手部的练习要配合上脚部的练习才好，这样才自然 　　二、脚部POP的练习 　　脚步的POP其实也就是大家所说的胯下的POP，很多人都把它想的好复杂好难练，其实胯下的练习比手部练习更加容易，只要大家别把它想的太复杂就可以了，尽量的简单，越简单越好，下面就跟着我的方法来练习一下，很快就有点功效了哦，注意的是利用膝盖。 　　1、你先站起来，然后膝盖向前稍微弯曲，有点像要坐下的感觉。　　2、你从第一点所说的，慢慢从这个动作站起来，记得是慢慢的把脚打直，但别用力。　　3、慢慢的站起来，脚快要站直的时候，你突然在这里用力快速把脚打直（也就是膝盖往后），这样反复练习是不是达到跨下的POP了呢？记得千万别屁股用什么力或者往里收，那是不正确的练习方法，大家尽量想的越简单越好 　　这个脚部的练习要配合上手部的练习才好，这样才自然 　　三、头部的POP　　其实这个头部分的练习用打字的方法真的很难解释清楚，下面就打个比方让大家按这个来练习吧！ 　　其实也就是头部往45度角的方向用力来达到的一种效果，可能我那么说大家都有点迷惑，我就打个比喻吧 　　1、我们经常在路上碰见熟人的时候都会叫一声“喂”，记得，头部的POP有点像“喂”的一声，怎么说呢？当你在叫别人“喂”的时候，头部是不是有点稍微向上点了一下，就是那一“点”其实就是POP了，只是你要用力而且要短时间内完成而已。注意是先保持原来轻松的表情，突然叫别人喂的一声，反复练习就会学会头部的POP，是不是有点感觉了呀！但是下颚别用力，用力是在后脑勺，CAN YOU FOLLOW ME？ 　　四、胸部的POP 　　为什么我在前面说胸部不用练习呢？其实也不是没有道理，等你练会我以上说的三点以后，你的胸部自然就会POP了，你不信你就试一下，呵呵，所以这个不用练习哦(但是真正单一的胸震是需要练习的，练习方法第一把腰挺直了，你会感觉到腰有点酸，注意提胸，然后慢慢放松的时候突然来个POP，但是这个POP不是腰出力，腰挺直了只是为了POP的时候更漂亮，详细讲解的话下次再说吧！大家先练好我前面说的) 　　最后要补充的是国内一级POPPER：BOKY的一些观点，很有用的，大家仔细看看：　　1。手臂上的POP主要用到的是三头肌和桡侧腕短肌。可以尝试做这样的动作：五个手指扶住墙壁，然后用手心的位置去推墙（注意肘关节自然弯曲，不要用力去大直）。在这个动作里用到的肌肉群，大致就是手臂上的POP位置。　　2。胸部的肌肉是垂直向上走。这点阿KING你说的很好。因为需要注意的是，很少爆点会利用伸展关节来完成。所以反过来说，如果胸大肌不是向上走，势必会牵连到脊椎关节的弯曲。另外，胸肌的POP和颈部肌肉的POP一般是同时完成的。可以这样理解。胸肌往上走的时候，头部保持原来的位置或者略微下压，这样自然就压迫到脖子上的肌肉了。另外，怎么样去锻炼颈部的肌肉呢？大家尝试发两个音，一个是“噢”，这个口型张到最大的时候　　，很自然的可以绷紧胸锁乳头肌。另外一个是“哈”，最大幅度去做的这个口型，可以绷紧肩胛提肌和胸锁乳突肌　　这是位于颈部浅层最显著的肌肉，其功能是使头和颈向侧曲；头和颈部旋转，颈向前或后弯屈。可通过戴练颈帽动作；摔角的角力桥；助力和自我抗力动作来锻炼。 　　。这三块肌肉是做颈部很重要的POP来源。另外，有的时候你会看到POPPER在台上笑得很开，哈哈~现在可以理解吗？这样不单是为了渲染气氛，也是轻松完成脖子上爆点的好办法。。。呵呵呵~~　　3。腿部的POP以前说过，阿KING也解释的很好。我就不多说了。这是唯一的需要利用关节才能完成的POP。因为膝盖自然弯曲的情况下很难绷紧大腿上的各部分肌肉。另外需要补充的是，下盘的POP不单单只有*大腿肌来完成。在一些特定的动作里，也会用到臀部和后腰肌肉上的POP。　　顺便解释一下什么叫POPPING:　　一般的POPPIN包括了肩膀、胸部、手臂、腿部等等。有时Waving（电流舞）也被包含在POPPIN的范围里，POPPIN通常作为个人solo，较少排舞，也是属Old school。 Locking Dance ＬＯＣＫＩＮＧ也称为锁舞，以转手及锁住的动作为主，产生令人眼花缭乱的美感及力道感，属于Old school.　　介绍文中提及的各部分肌肉　　肱三头肌 　　位于上臂后面皮下。其功能是使手臂伸直和拉向后方。可通过臂屈伸，屈臂下拉，窄握仰推，各种手臂屈伸动作，划船来训练。 　　胸大肌 　　位于胸前皮下，为扇形扁肌，其范围大，分为胸上肌和胸大肌两部分。其功能是使上臂向内、向前、向下和向上；臂部向内旋转。可通过所有角度的卧推；所有角度的飞鸟；双杠臂屈伸；仰卧上拉；俯卧撑；重锤双臂侧下拉来训练。 　　胸锁乳突肌　　这是位于颈部浅层最显著的肌肉，其功能是使头和颈向侧曲；头和颈部旋转，颈向前或后弯屈。可通过戴练颈帽动作；摔角的角力桥；助力和自我抗力动作来锻炼。 　　大腿肌配布于股骨周围，分为前、后和内侧三群。 　　1．前群 有缝匠肌和股四头肌。 　　（1）缝匠肌 为全身最长的肌，呈扁带状，起自骼前上棘，斜向内下经大腿前面达膝关节内侧，止于胫骨上端内侧面。 　　作用：屈髋关节和膝关节，并可使已屈的膝关节旋内。 　　（2）股四头肌 为全身体积最大的肌，有四个肌头，分别称为股直肌、股内侧肌、股外侧肌和股中间肌。四个肌头向下形成一总腱，覆盖髌骨前面，再向下形成髌韧带，止于胫骨粗隆。 　　作用：为强有力的伸膝关节的肌，股直肌还能屈髋关节。 　　2．后群 包括股二头肌、半腱肌和半膜肌。 　　作用：后群肌主要屈膝关节、伸髋关节。当屈膝时，股二头肌可使小腿旋外，半腱肌和半膜肌能使小腿旋内。 　　3．内侧群 位于大腿内侧，有5块，为耻骨肌、长收肌、短收肌、大收肌和股薄肌。　　三角肌 　　位于肩部皮下。它是一个呈三角形的肌肉，肩部的膨隆外形即由该肌形成。两侧肌肉纤维呈梭形，中部纤维呈多羽状，这种结构肌肉体积小而具有较大的力量。它的功能是使手臂举到水平位置；手臂分别向前、中、后举到一定方向的高度。可通过各种哑铃和杠铃推举、卧推（前束），哑铃上举到前、后和背后；引体向上来训练。　　[编辑本段]POPPIN的动作名称　　Poppin动作名词大介绍，独家中文名词大释疑！对Poppin有兴趣的舞迷们不可不看！ 　　☆ The Pop 　　Pop就是一种你震动身体不同部位的动作，这是要靠你震动你的肌肉来达成的。这是非常需要韵律感的，而且需要配合popping风格的音乐，你可以靠着伸直你的手轴来做popping，你也可以将肩膀隆起来做popping，而身体的其它部位都保持直立。 　　☆ The Lock or Locking 　　Locking就是身体做一些很快的动作，然后在一个动作的时候停住，一个形容Locking 动作最好的解释就是:你有玩过那种小小的齿轮玩具吗?当你上紧发条让他动作时，他真的动的很快，可是发条松了，他又一下子马上停了下来，回到原状，这样看起来是不是很像Locking 呢?(编者按:个人认为Locking应该和Electric Boogie，Boogaloo分开，因为他给人的感觉并不是自然的，比较像是快速) 　　☆ The Tick 　　这个动作常被用来作为机器人舞的舞蹈中，是Electric Boogie中很重要的一个部分，这个动作给人一种错觉，就好象这个人天生就像机器一般，停下来或开始动作的时候都会有一个震动，做这个动作就是要靠震动肌肉，法国的喜剧演员叫这种动作是“Clique”。 　　☆ The Floats or Glides 　　Float或是 Glide给人 种错觉，好象你的脚再走路时有一种特定的程序，这个动作给人一种感觉好象你想往东走，但实际上你的脚却是往西走一样，最著名的舞步就是Michael Jackson 跳的“Moon Walk”，这是一个老的喜剧演员的把戏，就像明明要往前走却又往后退。 　　☆ The SlowMo 　　这个舞蹈动作做起来就像是你在电视上看到的慢动作回放一样，通常舞者会把这个动作和MOON WALK一起做。 　　☆ The Wave 　　这是从四肢开始的波浪的动作。他给人一种错觉就像是有一股看不见的力量穿过你的整个身体，从一个地方开始，穿过手掌，手臂，整个身体最后停在你的脚。波浪的动作是一个标准的动作，包含在每一个舞蹈的例行动作中。不像其它的舞蹈动作，这个动作是流畅连贯的动作，应该是有精神的或是充满律动感的。波浪的动作的确从Pop中截取了不少的风格，但是你和Pop做一个比较，做Pop时如果有一个路径环绕全身，做起来会更加顺畅。 　　☆ The Mannequin or Robot (Robotics) 　　这是一个以经存在很久的机械舞蹈风格，他就像是模仿一个展示用的假人在现实生活中动了起来，然后从Mannequin style中又分离出两个动作。一个动作是是舞者就像是被线牵引的傀儡一般，行动不自由，无法自主，人被其它人所牵引着，你可能曾在电视上看过喜剧演员做这样的表演，最经典的动作就是同手同脚向前移动，再表演中这笔不同手不同脚一起移动常被使用。另一个风格就是机器人，这个动作就是你的四肢做动作时被一个固定的速度所控制，然后突然停住或是用Tick停住，就像是只有机器才会做的动作。通常在一个时间里，你只移动身体的一个部分，做的就好象是你被一个计算机程序所控制住一样，动作要做的很制式化。Mannequin:这个字指的是展示用的假人模特儿。 　　☆ The King Tut (埃及手) 　　这个动作就好象是挂在墙上埃及的壁画及宫殿般的感觉，它包含了摆手部的动作，肩膀和手轴成90度，你的前臂可能是上或下，弯曲或扭转，可能远离你或靠近你，然后你的手可能要循环的上下或是循环的扭转，这要和Tick一起做，就像机器人舞蹈的风格一样，每一个动作是分开的。 　　☆ The Lean 　　这又是另一个相当受欢迎的喜剧演员的花招，他给人一种错觉好象人倚靠着某一样东西，可是这样东西实际上却又不存在，就像看不见的钢琴就是一个例子。 　　☆ The Collapse 　　通常和Mannequin结合一起做，这个动作做起来就像是一个轮胎被泄了气一样，或者是像一个被剪断了线的傀儡。 　　☆ The Heartbeat 　　这是一个很受欢迎的动作，你把手放在外套或T恤底下，然后把衣服往前推，这样看起来就像是你的心脏正在胸腔里跳动一样，通常舞者会一边做动作一向前走，这会给人一种错觉好象是你的心跳推着人前进一样。 　　☆ The Bicycle 　　腿部的动作给人一种印象像是你在骑脚踏车一样，这是另一个喜剧演员常用的小花招，这个动作通常会结合手的往前放的动作，这给人的感觉像是你整抓着脚踏车的手把。 　　☆ The Toe/Heel walk 　　这个动作通常和Mannequin dance style一起做，是一个很棒的方法可以让你在整个舞蹈地板上做动作，他的动作包含了:用一只脚的脚指做旋转，再配合另一只脚的脚踝一起，然后在将重量移转到另外的脚指及脚踝上，然后一直做，做的好的话，动作会非常流畅，看起来就像是你滑过整个地板一样。 　　☆ Cobra(King Cobra) 　　舞者用一只手做波浪的动作传到另一只手去，然后再把他送回来，但是只用到肩膀。(如果你看名叫“Breakin”的电影，在一开始的尬舞中，就有几个人做这个动作，你可不能错过.) 　　Body Effects就是用身体去做模仿的效果。 　　☆ Animation 　　用身体去做像影片般，一格一格的分格动作。 　　☆ Three Dimensional Tickin" 　　比depth tickin"更多元化，包括了在同一个tick中，身体做常、宽、高三D般的效果。 　　☆ Pausin" 　　停止或暂时停顿一个动作短暂的时间。 　　☆ Electric Shock 　　这个动作看起来就像是有一股电流通过身体一般。 　　☆ Water Wave 　　缓慢做波浪的动作并摇动身体，创造像水波般的效果。 　　☆ Internal Moves 　　动作就像是渗透进身体或是像从身体中发出的一般。和tickin"、wavin"不一样，因为这两者是穿过身体。 　　☆ External Moves 　　动作就像是从身体外部来的感觉一样。Cobra，Octopuss，King tut，Python等这些动作都是。 　　☆ Hittin" 　　持续的收缩肌肉。基本上是放松和收缩颈部、手部、胸部和腿部的肌肉。 　　☆ Hittin"style 　　Hittin"风格的舞蹈包括有: Boogaloo，Boogie，Poplock，Strutin，Puppet，Robotic，freestyle，bopping等这些都是。 　　☆ Glides/Floats 　　这个动作就像是舞者在空中走路一样。Moonwalk，Backslide，Side slide，S walk等这些都是　　动作集合　　Air posing 空气中的动作 Animation 动画　　Bopping 动感机器人 也可叫Dancing Robot "BOPPIN ANDRE"为创始人　　Crazy Legs 疯狂脚 Popin" Pete在 80年代创立的风格　　Cobra 眼镜蛇　　Dime Stopping 停 不同与pop跟hit robot用的比较多　　Floating/Gliding 漂浮 滑行 月球漫步　　Hittin 肌肉持续收缩做动作　　Puppet 木偶人　　Saccin 行走的风格　　Scarecrow 稻草人 灵感来自於电影****师　　Snaking 蛇　　Spiderman 蜘蛛人 Poppin" pete 在90年代创造的风格　　Strobing 像相机快照一样　　Strutting 一格一格的动作 像DVD快转那种　　Tut 埃及手　　Shadow Boxing skeet rabbit的style　　Egyptians Boogaloo基本动作Sam创造的　　Master Flex Boogaloo基本动作Sam创造的　　E.T. 外星人的效果 poppin pete在90年创立的 主要用膝盖　　Speed Control 速度的控制　　Sleepy Style 要睡着的style Poppin Pete在 90年代创立的　　Ground Moves 地板的动作　　Poppin 肌肉震动　　Boogaloo 每个人有每个人的理解 说法很多　　Wavin 电流　　Leg Rolls 腿的旋转　　Robot 机器人　　Tickin 连续的pop　　Toy Man 玩具人　　Walkouts Boogaloo的基础 sam创立的强调boogaloo的立体感　　Fresno Boogaloo的基础 sam创立的强调boogaloo的立体感　　power wave 用的多一些力量的wave　　Isolation Poppin style 必须具备的局部控制　　Centipede 在地下 像蜈蚣一样在走　　Slow Move 慢动作　　Pop Control pop 控制

很多 颈部 胸部 腰部 下盘 四肢 很多基本动作 建议先练习最基本的POP

首先，你要做的是了解poppin是个什么东西，也是内涵，就跟做数学题一样，先要读题。我看到很多新手，看到别人某个动作好看就去模仿，结果什么都没有学到，因为他不了解poppin到底是什么东西。第二，基础很重要：1,pop，包括手脚的pop，每天练四首曲子，过段时间胸部的pop自然会随手的pop出来。2,roll，头，胸，跨，腿的roll每天练五组，每组10次。3，wave，这个练习量自己定，只有会了行。记住，pop才是贯穿poppin基础的东东。第三，律动。因为跳舞不可能乱扭一番，律动可以通过fresno来练。最后一点，听音乐入门，这一点是跟第三分不开的，poppin音乐节奏一般都是“嘣...啪...嘣...啪”。你只需要记住，在“嘣”那个节奏出来的时候开始动，在“嘣”的时候把pop表现出来就OK.所以所谓的律动就是在“嘣”和“啪”之间有规律动（动作可以自己想）你遇到的那些问题我都有过,只要你按我的方法做,一切都会扭转的。多去看看别人的视频对你有很多启发,跳舞不能把自己封闭了跳,那样只会越跳越丑,因为得不到交流--r

前言：POPPIN只要灵活运用四肢就很强了，千万别在四肢还没有练成POP的时候就来跳POPPIN，这样基础不稳，你永远都学不好，就算你模仿一个动作跳出来了，但是内行人一看就会觉得不好看，而且POPPIN不是比谁POP的弧度大或者全身都会POP就是厉害；POP的时候出力点要短但是要大，POPPIN的点越轻松就越漂亮，这样看起来会精而细，很多人练习的时候都会用上肩部突然下拉来带动各部分肌肉达到的POP，这个练习方法不能说不正确，只是POP起来不太好看而已，这个纯属个人观点，还有要补充的是大家刚练习的时候是不是会感觉到自己的动作很少，其实这不是一个问题，只要你跳久了，感觉好了，把自己的身体融入到音乐里面，就算在一首歌曲中重复一些动作也是无所谓的，重要的是感觉，跟着音乐来跳，要合拍，这个就是为什么施旷老师要说的DANCE TO THE MUSIC，只要你能跟着音乐不停地跳玩一首歌曲的话，看来你也不错了，呵呵 一、手部练习的方法 1、把两只手摆成一个很像骑马的姿势，手指往下放，要感觉到很轻松的感觉 2、然后你手腕往下压，可是手指头部分要让他往上，手腕向下压的时候你是否看到你的小手臂有一个凹洞，就是轴那里有个小洞（反复那样练习就是了） 3、练习当中，你看看你手的上半部分，肌肉有没有爆破出来，要是有，你再看看胸部与手臂相连的那部分有没有跳动，还有背部的肌肉有没有跳动？手腕向下压时，胸前的肌肉稍微有点跳动的感觉是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳动。要是有了上面的几点，那就正确了。 估计刚开始练的时候背肌部分的跳动可能还出不来，但是要强加练习就OK了。要注意的是练手的时候肩部不要用力，用力的都在手腕上，请各位尝试一下是否有感觉。 这个手部的练习要配合上脚部的练习才好，这样才自然 二、脚部POP的练习 脚步的POP其实也就是大家所说的胯下的POP，很多人都把它想的好复杂好难练，其实胯下的练习比手部练习更加容易，只要大家别把它想的太复杂就可以了，尽量的简单，越简单越好，下面就跟着我的方法来练习一下，很快就有点功效了哦，注意的是利用膝盖。 1、你先站起来，然后膝盖向前稍微弯曲，有点像要坐下的感觉 2、你从第一点所说的，慢慢从这个动作站起来，记得是慢慢的把脚打直，但别用力 3、慢慢的站起来，脚快要站直的时候，你突然在这里用力快速把脚打直（也就是膝盖往后），这样反复练习是不是达到跨下的POP了呢？记得千万别屁股用什么力或者往里收，那是不正确的练习方法，大家尽量想的越简单越好 这个脚部的练习要配合上手部的练习才好，这样才自然 三、头部的POP 其实这个头部分的练习用打字的方法真的很难解释清楚，下面就打个比方让大家按这个来练习吧！ 其实也就是头部往45度角的方向用力来达到的一种效果，可能我那么说大家都有点迷惑，我就打个比喻吧 1、我们经常在路上碰见熟人的时候都会叫一声“喂”，记得，头部的POP有点像“喂”的一声，怎么说呢？当你在叫别人“喂”的时候，头部是不是有点稍微向上点了一下，就是那一“点”其实就是POP了，只是你要用力而且要短时间内完成而已。注意是先保持原来轻松的表情，突然叫别人喂的一声，反复练习就会学会头部的POP，是不是有点感觉了呀！但是下颚别用力，用力是在后脑勺，CAN YOU FOLLOW ME？ 四、胸部的POP 为什么我在前面说胸部不用练习呢？其实也不是没有道理，等你练会我以上说的三点以后，你的胸部自然就会POP了，你不信你就试一下，呵呵，所以这个不用练习哦(但是真正单一的胸震是需要练习的，练习方法第一把腰挺直了，你会感觉到腰有点酸，注意提胸，然后慢慢放松的时候突然来个POP，但是这个POP不是腰出力，腰挺直了只是为了POP的时候更漂亮，详细讲解的话下次再说吧！大家先练好我前面说的)

Popping动作名词大介绍，独家中文名词大释疑！（并非全是Popping，但经常在EB以及其他Popper的舞蹈中被融合在一起）The PopPop就是一种你震动身体不同部位的动作，这是要靠你震动你的肌肉来达成的。这是非常需要韵律感的，而且需要配合popping风格的音乐，你可以靠着伸直你的手轴来做popping，你也可以将肩膀隆起来做popping，而身体的其它部位都保持直立。The Lock or LockingLocking就是身体做一些很快的动作，然后在一个动作的时候停住，一个形容Locking 动作最好的解释就是:你有玩过那种小小的齿轮玩具吗?当你上紧发条让他动作时，他真的动的很快，可是发条松了，他又一下子马上停了下来，回到原状，这样看起来是不是很像Locking 呢?(编者 按:个人认为Locking应该和Electric Boogie，Boogaloo分开，因为他给人的感觉并不是自然的，比较像是快速)The Tick这个动作常被用来作为机器人舞的舞蹈中，是Electric Boogie中很重要的一个部分，这个动作给人一种错觉，就好像这个人天生就像机器一般，停下来或开始动作的时候都会有一个震动，做这个动作就是要靠震动肌肉，法国的喜剧演员叫这种动作是“Clique”。The Floats or GlidesFloat或是 Glide给人 种错觉，好像你的脚再走路时有一种特定的程序，这个动作给人一种感觉好像你想往东走，但实际上你的脚却是往西走一样，最著名的舞步就是Michael Jackson 跳的“Moon Walk”，这是一个老的喜剧演员的把戏，就像明明要往前走却又往后退。The SlowMo这个舞蹈动作做起来就像是你在电视上看到的慢动作回放一样，通常舞者会把这个动作和MOON WALK一起做。The Wave这是从四肢开始的波浪的动作。他给人一种错觉就像是有一股看不见的力量 穿过你的整个身体，从一个地方开始，穿过手掌，手臂，整个身体最后停在你的脚。波浪的动作是一个标准的动作，包含在每一个舞蹈的例行动作中。不像其它的舞蹈动作，这个动作是流畅连贯的动作，应该是有精神的或是充满律动感的。波浪的动作的确从Pop中截取了不少的风格，但是你和Pop做一个比较，做Pop时如果有一个路径环绕全身，做起来会更加顺畅。The Mannequin or Robot(Robotics)这是一个以经存在很久的机械舞蹈风格，他就像是模仿一个展示用的假人在现实生活中动了起来，然后从Mannequin style中又分离出两个动作。一个动作是是舞者就像是被线牵引的傀儡一般，行动不自由，无法自主，人被其它人所牵引着，你可能曾在电视上看过喜剧演员做这样的表演，最经典的动作就是同手同脚向前移动，再表演中这笔不同手不同脚一起移动常被使用。另一个风格就是机器人，这个动作就是你的四肢做动作时被一个固定的速度所控制，然后突然停住或是用Tick停住，就像是只有机器才会做的动作。通常在一个时间里，你只移动身体的一个部分，做的就好像是你被一个计算机程序所控制住一样，动作要做的很制式化。Mannequin:这个字指的是展示用的假人模特儿。The King Tut(埃及手)这个动作就好像是挂在墙上埃及的壁画及宫殿般的感觉，它包含了摆手部的动作，肩膀和手轴成90度，你的前臂可能是上或下，弯曲或扭转，可能远离你或靠近你，然后你的手可能要循环的上下或是循环的扭转，这要和Tick一起做，就像机器人舞蹈的风格一样，每一个动作是分开的。The Lean这又是另一个相当受欢迎的喜剧演员的花招，他给人一种错觉好像人倚靠着某一样东西，可是这样东西实际上却又不存在，就像看不见的钢琴就是一个例子。The Collapse通常和Mannequin结合一起做，这个动作做起来就像是一个轮胎被泄了气一样，或者是像一个被剪断了线的傀儡。The Heartbeat这是一个很受欢迎的动作，你把手放在外套或T恤底下，然后把衣服往前推，这样看起来就像是你的心脏正在胸腔里跳动一样，通常舞者会一边做动作一向前走，这会给人一种错觉好像是你的心跳推着人前进一样。The Bicycle腿部的动作给人一种印象像是你在骑脚踏车一样，这是另一个喜剧演员常用的小花招，这个动作通常会结合手的往前放的动作，这给人的感觉像是你整抓着脚踏车的手把。The Toe这个动作通常和Mannequin dance style一起做，是一个很棒的方法可以让你在整个舞蹈地板上做动作，他的动作包含了:用一只脚的脚指做旋转，再配合另一只脚的脚踝一起，然后在将重量移转到另外的脚指及脚踝上，然后一直做，做的好的话，动作会非常流畅，看起来就像是你滑过整个地板一样。Cobra舞者用一只手做波浪的动作传到另一只手去，然后再把他送回来，但是只用到肩膀。(如果你看名叫“Breakin”的电影，在一开始的尬舞中，就有几个人做这个动作，你可不能错过.)Body Effects就是用身体去做模仿的效果。Animation用身体去做像影片般，一格一格的分格动作。Three Dimensional Tickin"比depth tickin"更多元化，包括了在同一个tick中，身体做常、宽、高三D般的效果。Pausin"停止或暂时停顿一个动作短暂的时间。☆ Electric Shock这个动作看起来就像是有一股电流通过身体一般。☆ Water Wave缓慢做波浪的动作并摇动身体，创造像水波般的效果。☆ Internal Moves动作就像是渗透进身体或是像从身体中发出的一般。和tickin"、wavin"不一样，因为这两者是穿过身体。☆ External Moves动作就像是从身体外部来的感觉一样。Cobra，Octopuss，King tut，Python等这些动作都是。☆ Hittin"持续地收缩肌肉。基本上是放松和收缩颈部、手部、胸部和腿部的肌肉。super dino☆ Hittin"styleHittin"风格的舞蹈包括有: Boogaloo，Boogie，Poplock，Strutin，Puppet，Robotic，freestyle，bopping等这些都是。☆ Glides/Floats这个动作就像是舞者在空中走路一样。Moonwalk，Backslide，Side slide，S walk等这些都是动作集合——广州何俊达

popping是hiphop里面的一种风格；Hip-Hop：舞蹈型街舞，有Poping、Locking、Electric、Turbo、House等多种风格。它们都不如Breaking那样需要较高的技巧，但更要求舞者的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性和控制力。POPPING（震感舞），也称为机械舞、震动，属于街舞，一般的POPPING包括了肩膀、胸部、手臂、腿部等等。有时Waving（电流）也被现在的舞者融汇在POPPIN的范围里。扩展资料Popping起源于70年代初成型于70年代中后期，以不同形式兴起于美国西岸加尼福尼亚州的旧金山、弗雷斯诺、奥克兰等地，起源和发明者有一定争议。发明的灵感来源有模仿机器人的默剧表演（Robot Style）、Locking舞蹈的快速停顿感、以及60年代的流行舞蹈动作Jerk Dance等不同说法。公认的体系归纳及推广者为Boogaloo Sam领衔的创始级团体Electric Boogaloos。通过控制身体各部位肌肉突然放松与收紧产生的“震动/爆点”效果以及肢体运动与走位来表达音乐节奏为其主要特征，并常常结合Robot（机器人）、Wave（电流）、Slide（滑步）等大量不同的Style和技术来进行表演，现在亦有观点认为如今的Popping概念应包含这些与Popping紧密关联的Style和技术。参考资料：百度百科-POPPING

最基本的这些都不知道。。。 不想回答你

1.Pop和Fresno很有必要，算是入门级的东西了，练Pop的话要练各个部位和方向的。Fresno，一开始就练好了对培养一个好看的架子很有帮助。2.Roll，wave和Walk out这两个动作虽然基础，但美感十足，Roll会让你的动作更加流畅，wave则让你的身体各个部位链接的更好，Walk out则是在方位转换时使用的动作。以上两点都练好的话，同时可以开始练以下几个：Neck-O-Flex,Romeo Twist,Egyptian Twist,Roman Twist这些动作训练卡音乐拍子和分离。

换成

首先，你要做的是了解poppin是个什么东西，也是内涵，就跟做数学题一样，先要读题。我看到很多新手，看到别人某个动作好看就去模仿，结果什么都没有学到，因为他不了解poppin到底是什么东西。第二，基础很重要：1,pop，包括手脚的pop，每天练四首曲子，过段时间胸部的pop自然会随手的pop出来。2,roll，头，胸，跨，腿的roll每天练五组，每组10次。3，wave，这个练习量自己定，只有会了行。记住，pop才是贯穿poppin基础的东东。第三，律动。因为跳舞不可能乱扭一番，律动可以通过fresno来练。最后一点，听音乐入门，这一点是跟第三分不开的，poppin音乐节奏一般都是“嘣...啪...嘣...啪”。你只需要记住，在“嘣”那个节奏出来的时候开始动，在“嘣”的时候把pop表现出来就OK.所以所谓的律动就是在“嘣”和“啪”之间有规律动（动作可以自己想）你遇到的那些问题我都有过,只要你按我的方法做,一切都会扭转的。多去看看别人的视频对你有很多启发,跳舞不能把自己封闭了跳,那样只会越跳越丑,因为得不到交流--r

没有区别。两者是一种舞蹈。POPPING（震感舞），也称为机械舞，属于街舞的一种。POPPING最基本的元素为POP，是指通过肌肉的快速收缩与舒张而达到震动的效果，一般包括手臂，腿部，胸部，肩颈等部位。有时Waving（电流）也被现在的舞者融汇在POPPIN的范围里。POPPIN没有Old School 和New School的区分，都是属于Street Dance的舞种。Popping起源于70年代初成型于70年代中后期，以不同形式兴起于美国西岸加尼福尼亚州的旧金山、弗雷斯诺、奥克兰等地，起源和发明者有一定争议。扩展资料：一般的POPPING（震感舞）包括了肩膀、胸部、手臂、腿部等等，靠肌肉震动作为其标志。Waving（电流舞）常常被包含在POPPING（震感舞）的范围里，其实Waving与Popping（震感舞）是完全不同的两种舞蹈风格。日本人将Breaking,Locking,Popping（震感舞）并称为Old School Dance，其实真正的美国Old School Dance远远不止这三种。参考资料来源：百度百科-机器舞参考资料来源：百度百科-POPPING

可以参考北京CK舞团的教学视频，教的挺详细的

　　popping的起源　　现在一般的共识是Popping由The Electric Boogaloos舞团的创始者Boogaloo Sam（本名Sam Solomon）在1975年至1976年间受到Locking先锋团体The Lockers的影响以及1960年代流行的热门舞蹈“the jerk”的启发后发明的，基本完成于1976~1978年间，并在发展与成长中成为了一个与Breaking，Locking一样的独立Funk舞种（虽然早期定义上Popping只是一个独立的style，然而在实际表演中以The Electric Boogaloos为首的Popper们大量使用了其它的Funk Style并逐渐把它们融合在一起成为一个舞种）。当Sam跳这种舞蹈并以其独有方式运动肌肉的时嘴里都会念“Pop”这个词，早期人们在看他表演时也会说对他说"Hey do that popping stuff!"，最终这一舞种被命名为Popping，虽然Popping并不能说是由Boogaloo Sam一人发明的，但是他创造了Popping的最基本内容与体系，基本上Popping元素以及其他与其紧密相关的大多数Funk Style均产生于这一时期的美国西海岸不同区域。也有部分的风格产生可能更早，但具体的发明者和历史仍有待考证。　　popping相关舞蹈　　另一个与其紧密相关的舞蹈风格Boogaloo也是由Boogaloo Sam于1975年发明的，并在此后的发展中逐渐吸收其他的风格使其更加完满，现在的Popper们往往将Popping，Boogaloo以及其他很多Funk Style以其运用在舞蹈中。其名字来自于James Brown的歌“Do the boogaloo”。某天Sam在房间里跳舞的时候，他的叔叔说:"Boy, do that boogaloo! "迷惑的Sam问他的叔叔,"What s boogaloo? "。"That means you are gettin down" 他的叔叔答到，从那天开始他就被称作Boogaloo Sam，最终也决定了这个舞蹈风格的命名。　　popping的发展　　主流媒体将Popping及其相关舞蹈风格的风行归功于《Breakin"》等电影，但同时也因为将电影中表现的　　?所有这些舞蹈风格都称为Breakin Dance（国内将其翻译为霹雳舞）而产生了名称上的混淆，而实际上电影中的舞蹈有Breaking、Popping、Locking等几个不同种类。另外，客观上讲流行音乐之王迈克尔·杰克逊（他的Popping编舞老师即是The Electric Boogaloos的成员）在世界范围内的巨大成功也带动了Popping的流行，他的舞步动作如月球漫步（Moon Walk）等都广为人知。但这也造成了另一个名称上的混淆，其实“月球漫步”这个舞步在迈克尔·杰克逊掀起流行前，早就以“Backslide”（后滑）等形式出现在与Popping有关的舞蹈动作及舞蹈风格中（这种舞步更早可以追溯到Funk乐教父James Brown和法国默剧大师Marcel Marceau的舞台表演中）。The Electric Boogaloo认为：“当Sam创造出Popping和Boogaloo时，其他人也在创造并练习自己的独特舞风。在当时（美国）西岸每一个不同的区域都以自己独特的风格闻名，而每一种风格背後都有一个属于自己的精彩故事。而这些区域也包括了奥克兰、沙加缅度和旧金山。”

是poping机械舞主要由pop（肌肉的震动）组成

Popping是Funk舞蹈和街舞（StreetDance）中的一种风格，最初的基本形式是借由各部位肌肉迅速地收缩与放松的技巧，使舞者的身体产生震动的感觉，这种技巧称作Pop，舞者会以多种不同的动作和姿势来配合歌曲的节奏进行舞蹈，Popping舞者又被称为Popper。Popping其实被许多人成为机械舞，一般的POPPING包括了肩膀、胸部、手臂、腿部等等。有时Waving（电流）也被现在的舞者融汇在POPPIN的范围里。拦态LOCKING也称为锁舞，以转手及锁住的动作为主，产生令人眼花缭乱的美感及力道感。popping本身是属于Boogaloostyle的一种风格，后面独立出来成为一种独立的街舞风格，所谓的popping之父，Boogaloosam当时创造的舞种实际上是Boogaloostyle，包含了popping、wave、robot等10几种风格。后来popping这种风格被逐渐强化，被pete和mr.wiggles等人发扬广大，传播到世界各地，光芒已经盖过了Boogaloo。popping和Boogaloo都属于funkystyle，都是街舞的一种。机械舞、霹雳舞，是由于当时中国对美国西海岸的街舞文化不够了解，自己给取的名字，实际上这种叫法是不对的。

2016年5月8日，日本Black jam决赛，小海拿到中国popping在日本第一个冠军。POPPING（震感舞），也称为震动，属于街舞的一种。POPPING最基本的元素为POP，是指通过肌肉的快速收缩与舒张而达到震动的效果，一般包括手臂，腿部，胸部，肩颈等部位。Popping（震感舞）是放克舞蹈（Funk Dance）和街舞（Street Dance）中的一种风格，最初的基本形式是借由肌肉迅速地收缩与放松的技巧，使舞者的身体产生震动的感觉，这种技巧称作Pop。舞者会以多种不同的动作和姿势来配合歌曲的节奏进行舞蹈，Popping（震感舞）舞者又被称为Popper。扩展资料：在1988年，中国的优秀舞者陶金开始学习街舞并将这种舞蹈带回中国，从此在中国开始掀起街舞风潮。由于早期国内对于街舞以及Popping的真正内容和形式了解不够，因而产生了将Street Dance或者Breaking翻译为霹雳舞的错误，同时将Popping错误地翻译为机械舞。而Popping的内容不仅仅只是Robot Style（机器人舞蹈）或者在舞蹈中表现出机械感，因此机械舞这种翻译在街舞圈内已基本被废除。参考资料来源：百度百科-POPPING

百度百科有，俗称机械舞

popping的起源现在一般的共识是Popping由The Electric Boogaloos舞团的创始者Boogaloo Sam（本名Sam Solomon）在1975年至1976年间受到Locking先锋团体The Lockers的影响以及1960年代流行的热门舞蹈“the jerk”的启发后发明的，基本完成于1976~1978年间，并在发展与成长中成为了一个与Breaking，Locking一样的独立Funk舞种（虽然早期定义上Popping只是一个独立的style，然而在实际表演中以The Electric Boogaloos为首的Popper们大量使用了其它的Funk Style并逐渐把它们融合在一起成为一个舞种）。当Sam跳这种舞蹈并以其独有方式运动肌肉的时嘴里都会念“Pop”这个词，早期人们在看他表演时也会说对他说"Hey do that popping stuff!"，最终这一舞种被命名为Popping，虽然Popping并不能说是由Boogaloo Sam一人发明的，但是他创造了Popping的最基本内容与体系，基本上Popping元素以及其他与其紧密相关的大多数Funk Style均产生于这一时期的美国西海岸不同区域。也有部分的风格产生可能更早，但具体的发明者和历史仍有待考证。popping相关舞蹈另一个与其紧密相关的舞蹈风格Boogaloo也是由Boogaloo Sam于1975年发明的，并在此后的发展中逐渐吸收其他的风格使其更加完满，现在的Popper们往往将Popping，Boogaloo以及其他很多Funk Style以其运用在舞蹈中。其名字来自于James Brown的歌“Do the boogaloo”。某天Sam在房间里跳舞的时候，他的叔叔说:"Boy, do that boogaloo!"迷惑的Sam问他的叔叔,"What s boogaloo?"。"That means you are gettin down"他的叔叔答到，从那天开始他就被称作Boogaloo Sam，最终也决定了这个舞蹈风格的命名。popping的发展主流媒体将Popping及其相关舞蹈风格的风行归功于《Breakin"》等电影，但同时也因为将电影中表现的所有这些舞蹈风格都称为Breakin Dance（国内将其翻译为霹雳舞）而产生了名称上的混淆，而实际上电影中的舞蹈有Breaking、Popping、Locking等几个不同种类。另外，客观上讲流行音乐之王迈克尔·杰克逊（他的Popping编舞老师即是The Electric Boogaloos的成员）在世界范围内的巨大成功也带动了Popping的流行，他的舞步动作如月球漫步（Moon Walk）等都广为人知。但这也造成了另一个名称上的混淆，其实“月球漫步”这个舞步在迈克尔·杰克逊掀起流行前，早就以“Backslide”（后滑）等形式出现在与Popping有关的舞蹈动作及舞蹈风格中（这种舞步更早可以追溯到Funk乐教父James Brown和法国默剧大师Marcel Marceau的舞台表演中）。The Electric Boogaloo认为：“当Sam创造出Popping和Boogaloo时，其他人也在创造并练习自己的独特舞风。在当时（美国）西岸每一个不同的区域都以自己独特的风格闻名，而每一种风格背后都有一个属于自己的精彩故事。而这些区域也包括了奥克兰、沙加缅度和旧金山。”

局部抖动（ThePop）、四肢抖动（TheWave）、机械动作（TheMannequinorRobot）、腿部（TheBicycle）、脚部（TheToe）：1、ThePop：就是一种你震动身体不同部位的动作，这是要靠你震动你的肌肉来达成的。而且需要配合popping风格的音乐，可以靠着伸直你的手轴来做popping，也可以将肩膀隆起来做popping，而身体的其它部位都保持直立。2、TheWave：这是从四肢开始的波浪的动作，给人一种错觉就像是有一股看不见的力量穿过整个身体，从一个地方开始，穿过手掌，手臂，整个身体最后停在脚上。波浪的动作是一个标准的动作，应该是有精神的或是充满律动感的。3、TheMannequinorRobot：舞者就像是被线牵引的傀儡一般，行动不自由，无法自主，人被其它人所牵引着。另一个风格就是机器人，这个动作就是你的四肢做动作时被一个固定的速度所控制，然后突然停住或是用Tick停住，就像是只有机器才会做的动作。4、TheBicycle：腿部的动作给人一种印象像是在骑脚踏车一样，这是另一个喜剧演员常用的小花招，这个动作通常会结合手的往前放的动作，这给人的感觉像是抓着脚踏车的手把。5、TheToe：用一只脚的脚指做旋转，再配合另一只脚的脚踝一起，然后在将重量移转到另外的脚指及脚踝上，然后一直做，做的好的话，动作会非常流畅，看起来就像是滑过整个地板一样。

街舞的分类有： Hip hop是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱． 机械舞，运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型． 霹雳舞，也是一种难度较高的舞步，大体上可以分为两种类型：用手、头、身体在地上旋转，称为大地板；用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作，加上刁钻的倒立，称为小地板。当然，跳舞的同时也可以随意去搭配你所想表现的动作 Free style这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈混合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，可以说是一种个性化的街舞 House随着House音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野 服饰提示 大的T恤、拖地的多兜裤、棒球帽、紧身背心、运动鞋等都可以是你的选择，不过要提醒你，在追求时尚，个性化的同时，不要忽视的美观，如果不适合你，看上去只是“怪”而不美。 HIP-HOP入门 可选择一些HIP--HOP音乐适应一下节奏特点，并随着HIP-HOP节奏随意舞动几下。在跟教练学习时，按着教练分解动作的程序进行，比如先学好下肢动作，再逐渐加上上肢、头部等动作，先慢后快不要急于求成。 HIP-HOP的健身价值 动作爆发力强，多以绕环和小关节的运动为主，因此能较好地改善练习者的协调能力，并且使身体不常运动到的小关节和小肌肉群得以充分锻炼。加之运动强度适中，具备有氧运动的效果，使练习者在提高主肺功能的同时，达到减肥的目的。练习者还可以根据自身的身体状况和运动基础，选择不同节奏的音乐来调整运动的强度。 2.街 舞 种 类 第一、POP【机械舞蹈】。第二、LOCKING【锁舞】。第三、BREAKING【霹雳舞蹈】。第四、WAVEING【电流舞蹈】。以上四种为爸爸和妈妈的街舞，结合而生出来的新街舞小孩有两种： HIPHOP DANCE 和 HOUSE DANCE。这些是异形及变态，我想这么解释大家应该能够更容易了解吸收。 事实上，街头舞蹈除了细分为六大种类之外，它还有两种形式分别是：NEW SCHOOL DANCE 以及 OLD SCHOOL DANCE。好象很多很烦，有的没的一大堆，别慌乱!!我正在洗涤你的大脑! 下来要告诉各位的是 POP DANCE【机械舞】的精髓：它起源于机械人动作及形态。记得在(1969年前后)流行天王麦克杰克逊，在全美电视台与机器人同步舞蹈之后就流行至今，了不起吧!! 重点是「顿点」。将力量一次释放出来。不是机器人，机械舞的顿点没这么重，而是滑过骤停就好。机械舞要有相当的isolation（一边动其它的地方都不能动）。但poping不用，最好全身都在震(视情况而定)。 利用popping将每个节拍点卡住，最好是能配合音乐卡得刚刚好，如何"卡"？..简单说起来就是肌肉瞬间收紧，相对地，不卡拍的时候肌肉放到最松，但不是无力的乱接甩。 其二是LOCKUNG DANCE【锁舞】-据了解这是由古代山顶洞的黑人，看见山顶洞中国人耍双截棍的样子所发展出来的街头舞蹈，两只手甩来甩去真像双截棍! 在此佩服黑人独特的创意所谓天生舞蹈音乐民族。大部份是手的动作。有很多种style，并没有对错之分。变形以后可以加一大堆东西进去。分成 Twist & Lock 两部份。(用讲的讲不清楚，想知道的话请洽各校热舞社) 总之，Lock 的部份和poping有点像，而twist有点难练，要做的好看不容易。 这真的蛮难用文字解释的，简单说起来 Locking 最注重 point 的感觉，虽然这是每一种舞蹈的先决条件，但是在Locker看来，point的姿势、方向、角度，甚至气势，都必须被严格要求否则不算 Locking常常看到有些人自以为 Locking做得好，还教别人四不像的 Locking 动作，这实在令人忧心忡忡！ BREAKING DANCE【霹雳舞蹈】--它结合中国功夫—真是受不了的给它了不起啦! 在许多的 BREAKING舞蹈动作里面加入了中国功夫，动作翻、扑、滚、摔...什么怪花招都有，厉害吧!! 一般人没练过的话是不会的（天才例外）。有--排腿、前后侧空/手翻、跳转、蛙转、风车、直升机、霹雳摔、鞍马、头转…以及各式组合。以旋转为主，翻身为辅。但绝对不是耍猴戏…有相当的危险性在。 至于 WAVE DANCE【电流舞蹈】--它有许多像传电导电的舞蹈动作及观念， wave要可以传到身体的每一部份才算练成。只要融会贯通便能驾轻就熟，有点难又不会太难! . S RAVE【锐舞】：现今代替hip hop的后起之秀。一直扭就对了，因为他根本没有固定的节拍，通常是光鲜亮丽的，身材纤细的人在跳(没看过胖哥跳过)。rave 的女性都是很有自信的辣妹，其实倒有些醉翁之意不在酒的playboy混在其中(Brain full of SEX all night！) 何谓 NEW SCHOOL 及 OLD SCHOOL 呢？话说美国东岸纽约----发源 NEW STYLE 的 NEW SCHOOL DANCE，因为他们把我以上所说四种街舞元素融合在一起，然后加以改装变形，那么就是美丽的NEW SCHOOL DANCE。再说西岸洛城—比较风行 OLD SCHOOL DANCE， 也就是说它们宗于原味，不把街舞变形变态，加强各有的风格，可以发现那边的舞者，都会把自己所专长的街舞项目跳的很神奇，可说是出神入化，但并不是指每个人。 -BOY其实就是Breaking Boy的简写，意思是街舞里玩技巧的。其实也可理解为体操舞蹈加入HIP-HOP元素等，跳起来看上去洒脱，有难度，给人震撼人心的感觉！其实也是减肥的好方法 Hip hop 是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱 Poping 机械舞，运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型 Breaking 霹雳舞，也是一种难度较高的舞步，大体上可以分为两种类型：用手、头、身体在地上旋转，称为大地板；用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作，加上刁钻的倒立，称为小地板。当然，跳舞的同时也可以随意去搭配你所想表现的动作 Free style 这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈混合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，可以说是一种个性化的街舞 House 随着House音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野

中国:Popping舞者高手:渭南神仙美男~红人张智超不愧农历1989年8月29日生于陕西渭南

一般的POPPING是包括了肩膀、颈部、胸部、背部等处的肌肉通过快速收缩，进而达到震动的效果。一般初学者的基本功都是从打pop开始的，现在的Popper们往往将Popping,Boogaloo以及其他很多FunkStyle以其运用在舞蹈中。

Poppin共有14种元素，分别是：Pop、Tick、Tide、Wave、Egypt、Twist、Creep、Moonwalk、Backslide、Romeo、Twist、Puppet、Scarecrow、Toyman、Old Man、Arms Wave和Legs Wave。其中，Arms Wave和Legs Wave是较为常见的元素，可以通过同时或分别控制手部和腿部肌肉的收缩和放松来产生节奏感和动态效果。其他元素如Pop、Tick、Tide、Wave等则注重于身体不同部位的动作协调和姿态变化，以产生不同的视觉效果。

POPPIN的元素Pop Pop就是一种你震动身体不同部位的动作，这是要靠你震动你的肌肉来达成的。POPPING属于街舞，一般的POPPING包括了肩膀、胸部、手臂、腿部等等。有时Waving(电流)也被现在的舞者融汇在POPPIN的范围里。LOCKING也称为锁舞，以转手及锁住的动作为主，产生令人眼花缭乱的美感及力道感。当今的POPPIN没有Old School 和New School的区分，都是属于Street Dance的舞种。

舞者会以多种不同的动作和姿势来配合歌曲的节奏。舞者又被称为“popper”。 POPPIN的元素Pop Pop就是一种你震动身体不同部位的动作，这是要靠你震动你的肌肉来达成的。这是非常需要韵律感的，而且需要配合Popping风格的音乐，你可以靠着伸直你的手轴来做Popping，你也可以将肩膀隆起来做Popping，而身体的其它部位都保持直立。 Lock Or Locking Locking就是身体做一些很快的动作，然后在一个动作的时候停住，一个形容Locking 动作最好的解释就是:你有玩过那种小小的齿轮玩具吗?当你上紧发条让他动作时，他真的动的很快，可是发条松了，他又一下子马上停了下来，回到原状，这样看起来是不是很像Locking 呢?(编者按:个人认为Locking应该和Electric Boogie，Boogaloo分开，因为他给人的感觉并不是自然的，比较像是快速)Tick这个动作常被用来作为机器人舞的舞蹈中，是Electric Boogie中很重要的一个部分，这个动作给人一种错觉，就好像这个人天生就像机器一般，停下来或开始动作的时候都会有一个震动，做这个动作就是要靠震动肌肉，法国的喜剧演员叫这种动作是"Clique"。 Floats Or Glides Float或是 Glide给人 种错觉，好象你的脚再走路时有一种特定的程序，这个动作给人一种感觉好象你想往东走，但实际上你的脚却是往西走一样，最著名的舞步就是Michael Jackson跳的"Moon Walk"，这是一个老的喜剧演员的把戏，就像明明要往前走却又往后退。

　　pop最难的还是手臂上的pop，其他的都好说，手臂pop要如何入门呢？首先你要先找到手臂上的肱二头肌和肱三头肌的位置，知道了位置就知道该如何pop，要点是做的时候要瞬间施力，瞬间释放，这样才能体现出爆点！而pop最重要的就是放松，身体不能太僵硬，很自然的体现出pop，跳popping才会很优美！pop分手臂的、胸口的、腿部的，甚至脖子的，脖子的我不会。呵呵　　其次，是wave，wave首先当然是分步骤做，从这手的手指头到另一只手的手指头出去，总共分11个步骤以上，越细腻越好！等熟练了这些步骤的时候，就是要注意控制wave的大小、方向和速度了！还有就是身体的baby wave也一样！　　最后是什么呢？就是rolling啦！rolling的要点还是细节的问题，通常来讲是分四个方向来做，而我认为要分八个方向做，做的细腻做大那做小的时候就很轻松很好看了！拿胸口的rolling来说吧！分 前、前左、左、左后、后、后右、右、右前、再回到前！ 把这几个方向做到最大做到极限！　　rolling主要是头部的rolling，头部这个相对困难一些，胸口的、胳膊的、腰部的、腿部的等等。 以上是我个人的看法，绝对没有雷同的。所以答案是我一个一个字打出来的，没ctrl+c啊！希望采纳啦！不懂的我还可以补充！！　　具体的就是：以下就是借鉴一个popping高手的了！　　肩震：上半身最主要的POP震动,主要是肩膀，背部肌肉，胸肌的收缩。肌肉震动面积较大这个　　感觉也比较掌握，[想棒法紧缩自己的身体就行了，要还是找不到，就去在很冷的天气　　冲凉水澡吧，]　　臂震：主要是大小胳膊还有手腕，大臂肱三头肌的运动，[把手臂伸直,收缩肌肉,另一只手抓住　　去感觉肌肉的翻动]。小臂的pop主要靠胳膊上的大筋来带动，[大小臂成90度收缩肌肉　　就可以感觉到]。腕震，顾名思义就是手腕的震动，[可以通过模仿捏自行车闸来找感觉。　　注意：在找到感觉后跳舞的时候手一定的平直的，不要缩起来。]　　说说其他的震动：　　头震：主要震动的靠脖子上的筋和肌肉来找带动POP，[初学者可以通过呲牙裂嘴来找感觉，]　　腹震：利用腹肌的快速收缩做到的肌肉紧绷，一般在弯腰的动作中使用到，[快速喘气可以感觉　　到，憋气找感觉]　　臀震：说白了就是屁股震动,应为当年老师讲这个的时候笑场被惨骂，臀部肌肉的紧绷这个可以　　配合到腿部震动[可以配合腿部紧绷来练习,这个比较容易就不多说了]　　腿震：这个来说非常重要,这是带动全身POP大小的关键,主要是大腿和膝盖来带动腿部肌肉,[一　　定要注意的练习方式,否则你不残废来找我,可以坐到凳子上,将腿放直然后提膝盖坐到大　　腿肌肉的紧绷，切记一定不是膝盖往后打，]

popping pete有过阐述，popping是正确写法

boog style ，robot，snaking，popping，animation，kingtut，等很多很多，基础好其他就都很好，wave是比较“软”的风格，演变为snaking，robot是比较“硬”的风格；boogaloo是混合风格，现在一般混合wave和animation ，popping风格；反正非常多风格就是了，我也不大清楚。

首先，你要做的是了解poppin是个什么东西，也是内涵，就跟做数学题一样，先要读题。我看到很多新手，看到别人某个动作好看就去模仿，结果什么都没有学到，因为他不了解poppin到底是什么东西。第二，基础很重要：1,pop，包括手脚的pop，每天练四首曲子，过段时间胸部的pop自然会随手的pop出来。2,roll，头，胸，跨，腿的roll每天练五组，每组10次。3，wave，这个练习量自己定，只有会了行。记住，pop才是贯穿poppin基础的东东。第三，律动。因为跳舞不可能乱扭一番，律动可以通过fresno来练。最后一点，听音乐入门，这一点是跟第三分不开的，poppin音乐节奏一般都是“嘣...啪 ...嘣...啪”。你只需要记住，在“嘣”那个节奏出来的时候开始动，在“嘣”的时候把pop表现出来就OK. 所以所谓的律动就是在“嘣”和“啪”之间有规律动（动作可以自己想）你遇到的那些问题我都有过,只要你按我的方法做,一切都会扭转的。多去看看别人的视频对你有很多启发,跳舞不能把自己封闭了跳,那样只会越跳越丑,因为得不到交流 --r