对墙打，计算个数的话就简单了。有两点要特别注意：一是距离不能太近，二是力量不能太小（也不能太大）。另外注意脚步的调整。以及球的飞行轨迹最好都保持基本一致。建议看看网球教学的视频，网上很多。因为网球不太容易入门，文字描述很难描述到位。最好还是请人指点，或者自己仔细网上自学。你的几个问题：1，引拍是很自然的过程，太过注重引拍动作和时机反而会失误。新手可以提前引拍。没有固定的时间要求，你觉得脚步调整到位置了，就可以引拍准备击球了。2，垂直其实不准确，带一点点角度比较好，类似于乒乓球。垂直也不是不行，垂直打，小力些，能打的次数多些。3，握拍，自己上网找图，这个太难描述。而且握拍分很多类型，建议你打大陆式或半西方式握拍。4，控制球的状态是非常难的一个环节，你的整个动作都会影响你的球的轨迹。最简单控制球的办法就是小力外加击球动作正确。5，训练方法就是：1，找人指导动作，纠正错误的部分。2，动作会了，就按着正确的动作多加练习。网球类似很多其他技巧性运动，没有什么天赋身体要求，其实你发现打得好的和打得差的很多就是熟练度的差距而已。所以多练习是王道。当然ATP前30需要一定天赋和个性。
