心理健康知识

　　现代意义上的心理健康教育在我国才刚刚起步，而且逐渐被认识和受到重视。从20世纪90年代开始，我国部分地区的中小学开展了心理健康教育的实验研究，并取得了显著成效。以1999年8月13日教育部颁发《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》为标志，心理健康教育成为广大中小学不能回避的紧迫任务。如何“加强”和开展心理健康教育，成为广大教师所面临和关心的问题。 　　 　　一、心理健康教育需要心理健康教育课程 　　 　　所谓心理健康教育是根据学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动。对学生进行心理健康教育，是学生自身健康成长的需要，是社会发展对人的素质要求的需要，是现代教育的必然要求。据此有人说，“心理健康”是作为一，项教育内容提出的，不能把它作为一门课程看待。其实，这是一种误会。事实上，心理健康教育不仅是一门课程，而且是一门很重要的课程。 　　一般认为，课程有三种涵义：第一，课程作为学科既指一门学科和一类活动，也指所有学科的总和或各种活动的总和：第二，课程作为目标计划，是指教学过程要达到的目标、教学计划及教学的预期结果；第三，课程作为学习者的经验或体验，是指学生在教师指导下或学生自发获得的经验或体验。从课程的涵义我们不难看出，心理健康教育就是一门课程。 　　另外，课程内涵的发展趋势更说明心理健康教育是一门课程。 　　当前，课程内涵表现出如下一些发展趋势： 　　第一，从强调学科内容到强调学习者的经验和体验， 　　第二，从强调目标计划到强调过程的价值， 　　第三，从强调教材单一因素到强调教师、学生、教材和环境四因素的整合； 　　第四，从只强调显性课程到强调显性课程与隐性课程并重， 　　第五，从只强调学校课程到强调学校课程与校外课程的整合； 　　第六，从只强调“实际课程”到强调“实际课程”与“空无课程”并重。 　　心理健康教育是一门课程，是一门培养学生心理素质、塑造学生良好心理品质、确保学生心理健康发展的课程。通过心理健康教育课程的实施，教给学生一些提高心理素质、塑造心理品质、维护心理健康的知识和方法，这不仅是必要的，而且是必需的。通过心理健康教育课程的实施，对学生进行必要的心理辅导和心理训练，让学生在活动中获得经验和体验，不仅是可行的，而且是有效的。 　　一提课程，有些人就把它等同于学科课和正规的课堂教学，于是认为，把心理健康教育作为一门课程对待，会加重学生的学业负担。其实，这种担心是不必要的。把心理健康教育作为一门课程对待，不仅不会加重学生的课业负担，而且恰恰可以帮助学生减轻心理负担。实践表明，学生之所以喜欢心理健康教育课程，正是因为可以通过心理健康教育课程得到心灵的放松。 　　目前，许多学校有意或无意地把心理健康教育课程排除于学校课程体系之外，使之成为一种“空无课程”。心理健康教育需要心理健康教育课程，如何把这个“空无课程”转化为“实际课程”，是许多学校所面临的并需要认真解决的课题。 　　 　　二、心理健康教育课程的现状及其理论依据 　　 　　在课程理论和实践中，典型的课程类型有：学科课程与活动课程，分科课程与综合课程，必修课程与选修课程，显性课程与隐性课程。 　　目前，我国的中小学心理健康教育课程大体上可以分为三种模式： 　　第一，以学科为取向的心理健康教育课程。把心理素质所包含的内容作为构建课程的主线，强调知识的系统性、完整性。 　　第二，以经验为取向的心理健康教育课程。把获得经验和体验作为课程的支点，强调活动、实践和心理训练。 　　第三，以问题为取向的心理健康教育课程。把心理问题作为课程的切入点，强调心理辅导和心理咨询。 　　这三种课程模式分别以不同的课程流派为理论依据，即学科课程、活动课程和问题课程。它们的涵义如下表表示： 　　 　　三、心理健康教育的课程组织 　　 　　心理健康教育的特殊性决定了心理健康教育课程的复杂性。笔者认为，心理健康教育应当是一种综合性课程，其综合性表现在以下几个方面： 　　 　　第一，它不是“问题本位的综合课程”，不是“经验本位的综合课程”，也不是“学科本位的综合课程”，而是“问题一经验一学科三位一体的综合课程”。强调“问题”旨在提高它的针对性，强调“经验”旨在提高它的活动性，强调“学科”旨在提高它的系统性。 　　第二，心理健康教育是“核心课程”、“必修课程”与“选修课程”的综合。所谓“核心课程”是指，所有学生必须学习的共同学问或普通教育，所谓“必修课程”是指，同一年级的所有学生必须修习的公共课程，所谓“选修课程”是指，适应学生的个性差异，允许学生选择的课程。心理健康教育面向全体学生，以发展性功能为重点，所以说它是核心课程，在某些年级应当成为必修课程。就解决心理问题而言，它又具有明显的针对性和个别性，所以，常常采取专题心理辅导和个别心理咨询的形式。单就课程形式而言，心理健康教育也常常以选修课程的形式出现。 　　第三，心理健康教育是“显性课程”与“隐性课程”的综合。所谓“显性课程”是指，学校教育中有计划、有组织实施的正式课程：所谓“隐性课程”是指，对学生的知识、心理、人生观、价值观、态度等产生影响的各种学习环境。教育部明确提出：“各级教育行政部门和学校，要把中小学心理健康教育作为深化教育改革、全面推进素质教育的一项重要工作。要制定心理健康教育的实施计划，研究和落实心理健康教育的办法和途径，积极稳妥地推进心理健康教育的开展。”这是心理健康教育课程成为“显性课程”的依据。然而，“隐性课程”对学生的心理影响远远超出“显性课程”的作用。所以，学校应当加强校园文化建设，以此对学生施加积极的心理影响。 　　第四，心理健康教育是学校各种教育活动、教育工作的综合。除了开设心理健康教育课，开展心理辅导、心理咨询以外，心理健康教育应当渗透在学校教育的全过程之中。 　　第五，心理健康教育要做到学校教育、家庭教育和社会教育相结合，即心理健康教育应当是校内课程与校外课程的综合。 　　 　　四、心理健康教育课程的 教学设计 　　 　　教学设计包括选择教学内容、确定教学方法、设计教学活动及评价学习结果的整个过程。在教育界，教学设计模式主要有三大类： 　　第一，行为取向的教学设计模式。它是建立在行为主义心理学的理论基础之上的，如斯金纳的“程序教学”。其特点是从人的行为出发，通过行为控制完善人的行为。 　　第二，认知取向的教学设计模式。它是建立在认知心理学的理论基础之上的，如布鲁纳的“发现学 习”，奥苏伯尔的“意义学习”，加涅的“指导教学”，赞科夫的“发展性教学”等。主要特征是以发展学生认知能力和水平作为其出发点和归宿。 　　第三，人格取向的教学设计模式。它以人本主义心理学理论为基础，如罗杰斯的“非指导性教学”。主要特征是以“完善人格”和“自我实现”作为教学设计的出发点和归宿。 　　以上三类教学设计模式共存，都有其合理性。台湾心理学家张春兴曾经如此评价这三类教学设计模式：《管子u30fb权修篇》讲“一年之计，莫如树谷；十年之计，莫如树木，百年之计，莫如树人。”行为取向的教学设计模式重视外显行为的改变，可视为“树谷”工作，认知取向的教学设计模式重视知识获得，可视为“树木”工作，人格取向的教学设计模式强调人格培养，可视为“树人”事业。 　　对于心理健康教育课程来说，应当采取兼容并蓄的教学设计。这里所说的兼容并蓄不是指教学目标、教学内容和教学评价，而是指教学方法。因为，在教学目标上基本达成了共识，即心理健康教育的目标在于提高学生的心理素质，塑造学生良好的心理品质，维护学生的心理健康，培养学生健全的人格。在教学内容上，虽然各种类型的心理健康教育课程的切入点不同，框架结构有很大差别，但是，它们所涉及到的内容基本是一致的，或者说大同小异。在教学评价的问题上，几乎一致认为，必须注重过程本身的价值，绝不能仅仅采取考试的方式对教学效果进行评价。 　　在教学方法和教学方式的问题上存在比较大的差异。 　　有些教师擅长“提示型教学法”，往往只采用口述形式进行教学。 　　有些教师擅长“共同解决问题型教学法”，通过师生的民主对话和课堂讨论等形式，共同解决问题。 　　有些教师擅长“自主型教学法”，教师往往只是提出问题，让学生独立地解决，在学生需要时提供适当帮助。 　　以上三种类型的教学方法各有利弊。“提示型教学法”适合于获取大量的知识、信息：“共同解决问题型教学法”适合于彼此影响、相互启发和共同价值观念的形成：“自主型教学法”适合于独立探索、发现和自主性人格的发展。三种类型的教学方法不是孤立的，而是相互渗透、相互作用的。心理健康教育课程的综合性，决定了它必须采用综合性的教学方法。笔者认为，其实施原则应当包括： 　　第一，综合性原则即综合运用各种教学方法，讲解、示范、讨论、活动、训练、暗示、辅导、咨询等方法综合运用。 　　第二，活动性原则即充分解放学生的各种感官，让学生亲身体验，获取直接经验。 　　第三，自主性原则即始终将学生置于主体地位，充分相信学生的主动性、能动性，让学生自己发现问题、思考问题、解决问题。 　　第四，针对性原则即心理健康教育既要结合不同年级学生的心理特点开展教育，也要注意到学生的个体差异，只有如此才能收到实效。 　　第五，开放性原则心理健康教育课程范围很广，涉及到课内课外、校内校外，所以，心理健康教育的教学方法应当灵活多样，兼容并蓄，具有开放性。 　　第六，过程性原则即注重过程本身的价值，坚持过程性评价。教师是“和学生一起学习的学习者”，应当与学生处于平等的地位，一起探讨问题；在共同探讨问题时，教师不应采取灌输的方式，应当保持中立，尊重学生的不同观点，而且无须达成一致的意见。 　　第七，本土性原则即要结合本地区、本学校学生的特点，选择适当的教学方法。一般而言，没有“最好的教学方法”，只有适当的教学方法。凡是适合于本地区、本学校学生特点，适合于问题性质的方法，就是最适当的方法。 　　心理健康教育的实践才刚刚开始，成功的经验如何上升到理论还需要一个过程。本文就心理健康教育课程的建构提出一点粗浅的认识，旨在抛砖引玉。

小学生心理健康教育内容有哪些?小学生心理健康教育内容有。1、小学生自我意识的辅导。2、小学生认知能力的培养。3、小学生情感和意志的训练。4、小学生学习心理的提高。5、小学生人际关系的辅导。经典的心理健康十条标准1、有足够的自我安全感。2、生活理想切合实际。3、不脱离周围现实环境。4、能充分地了解自己，并能对自己的能力做出适度的评价。5、善于从经验中学习。6、能保持人格的完整与和谐。7、能保持良好的人际关系。8、能适度地发泄情绪和控制情绪。9、在符合集体要求的前提下，能有限度地发挥个性。10、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本要求。对自己有一个正确的认识和客观的评价心理健康的人对自己的长处、短处、自己的个性特点,都会有一个观念的、正确的评价和认识。知道自己能干什么,合适干什么。对于办不到的事,也不会苛求自己,做到就事论事,顺其自然。有自信自立的精神,有自我发展的心理动力心理健康的人,一般都有明确生活目标,有自我发展的驱动能力。因此,在困难和逆境面前,能自我整理和调控自己的情绪、谈定冷静的处理和对待各种复杂的问题,并不断前进。小学生心理健康内容简短的有哪些?1、智能训练，即帮助学生对智力的本质建立科学认识，并针对智力的不同成分，如注意力、观察力、记忆力等而设计不同的训练活动等。2、学习心理指导，即帮助学生对学习活动的本质建立科学认识，培养学生形成健康积极的学习态度、学习动机，训练学生养成良好的学习习惯，掌握科学的学习方法等；3、情感教育，即教会学生把握和表达自己的情绪情感，学会有效控制、调节和合理宣泄自己的消极情感，体察与理解别人的情绪情感，并进行相关技巧的训练；4、人际关系指导，即围绕亲子、师生、同伴三大人际关系，知道学生正确认识各类关系的本质，并学会处理人际互动中各种问题的技巧与原则，包括解决冲突、合作与竞争、学会拒绝，以及尊重、支持等交往原则；5、健全人格的培养，即6、性心理教育，即小学生心理健康内容简短有哪些?小学生心理健康内容如下：1、普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，了解简单的心理调节方法，认识心理异常现象，以及初步掌握心理保健常识。2、智能训练，即帮助学生对智力的本质建立科学认识，并针对智力的不同成分，如注意力、观察力、记忆力等而设计不同的训练活动等；3、学习心理指导，即帮助学生对学习活动的本质建立科学认识，培养学生形成健康积极的学习态度、学习动机，训练学生养成良好的学习习惯，掌握科学的学习方法等；4、情感教育，即教会学生把握和表达自己的情绪情感，学会有效控制、调节和合理宣泄自己的消极情感，体察与理解别人的情绪情感，并进行相关技巧的训练；5、小学低年级主要包括：帮助学生适应新的环境、新的集体、新的学习生活与感受学习知识的乐趣；乐与老师、同学交往，在谦让、友善的交往中体验友情。6、小学中、高年级主要包括：帮助学生在学习生活中品尝解决困难的快乐，调整学习心态，提高学习兴趣与自信心，正确对待自己的学习成绩，克服厌学心理。心理健康教育原则1、现实性原则由于目前大多数学校都缺乏从事心理健康教育的教师，因此,各校要根据本校的实际情况、教师实际的教育能力、学生发展的实际水平和需要，有针对性地选择适合本校心理健康教育的内容。2、发展性原则学校心理健康教育的最终目标是促进学生的发展。因此、确定学校心理健康教育的内容时,应“面向全体、注重发展”,选择具有普通意义和有代表性的主题内容,从而有效地发挥心理健康教育“预防、促进”的功能。例如,中学应当把青春期教育作为核心内容来抓。小学生心理健康小知识日常生活中，小学生因为年龄较小，其心理健康往往被人群所忽视。其实，小学生心理健康对于小学生的学习和成长都有很重要的作用。知识如下：.智力发展水平虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理，但如果智力发展水平低下，那将毫无心理健康可言。因此，一个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。.学习适应性一个心理健康的小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的事，感到轻松;对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难;学习效率高。.自我认知的客观化程度心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变;能将自己同客观现实联系起来，主要从周围环境中寻找评价自己的参照点，对自己的认识开始表现出客观性。.行为习惯心理健康的小学生一般有良好的行为习惯，对外部刺激的行为反应适中，不过度敏感，也不迟钝;他们不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气，也很少出现让人觉得莫名其妙的举动，其行为表现同他们的年龄特征相吻合。了解到小学生心理健康对小学生日常成长的重要性后。家长和老师就要在日常生活中多关注小学生心理健康，帮助孩子建立良好的心理素质，从而促进孩子在良好的心理环境中健康成长小学生心理健康内容是什么？小学生心理健康内容是：1、给孩子一片空气，让他们自由呼吸；给孩子一块绿地，让他们栽花种草；给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘；给孩子一片饲养园地，让他们感受动物的可爱。顺孩子之天性，让他们快乐的成长。创设优美、安全、舒适的物质环境。2、在学生心理健康问题上，学校教育存在相当大的弊端。比如：片面追求升学率；重课内的教学，轻课外教育；重尖子生，轻后进生。另外，很多学校口头上说是实行素质教育，实际是应试教育，加重学生的课业负担，从而使许多学生深感枯燥乏味，心理恐慌，信心不足等等。3、家长是孩子的启蒙老师，家长的道德修养、文化水平、教育方法等对学生品德和心理成长有直接而重大的影响。有相当一部分的家长望子成龙心切，对孩子有不切实际的期望，用孩子的学习成绩去评价学生的好坏，给他们施加压力，使他们产生紧张感、压迫感、甚至恐惧感。更有些家长本身品德低劣，作风不正，他们的言行举止直接影响了孩子的心理健康。4、学校是学生的第二个家，学生从学校中不知不觉地接受教育和影响，因此，优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校园中书画长廊，名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。5、青少年心理和行为问题日益增多，而人的心理和行为又是密不可分的，良好的行为习惯受良好心理素质的支配，同时，良好行为习惯又可内化和淀为一定的心理素质。因此，学校心理健康教育不单是口头说教，更应该创设各种情境，在行为中促使学生自我控制，形成良好的行为习惯，形成一定的心理素质。小学生心理健康内容简短是什么？小学生心理健康内容简短如下：1、普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，了解简单的心理调节方法，认识心理异常现象，以及初步掌握心理保健常识。2、智能训练，即帮助学生对智力的本质建立科学认识，并针对智力的不同成分，如注意力、观察力、记忆力等而设计不同的训练活动等。3、学习心理指导，即帮助学生对学习活动的本质建立科学认识，培养学生形成健康积极的学习态度、学习动机，训练学生养成良好的学习习惯，掌握科学的学习方法等。4、情感教育，即教会学生把握和表达自己的情绪情感，学会有效控制、调节和合理宣泄自己的消极情感，体察与理解别人的情绪情感，并进行相关技巧的训练。5、小学低年级主要包括：帮助学生适应新的环境、新的集体、新的学习生活与感受学习知识的乐趣；乐与老师、同学交往，在谦让、友善的交往中体验友情。