《German Problemsand Personalities》txt下载阅读,求百度云资源

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卓越和当当有卖16型人格应该是指心理学上的卡特尔16种人格特征。卡特尔用因素分析法，总结出16种人格类型，并编制出一份量表——《卡特尔16PF》测量人格。

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INTJ是十六种类型中最稀有的类型之一，所占的人口比例仅仅只有1%。其次，INFP治疗者（The Healer）或者哲学家型（INFP），大概占总人口的4%-5%。女性INFP占女性人口的5%男性INFP占男性人口的4%MBTI理论认为一个人的个性可以从四个角度进行分析，用字母代表如下：1、驱动力的来源：外向E——内向I。2、接受信息的方式：感觉S——直觉N。3、决策的方式：思维T——情感F。4、对待不确定性的态度：判断J——知觉P。

之所以觉得ESTP女生很可怕是因为她们在人群中过于的优秀了，让人们觉得她们没有底线而且喜新厌旧、忘恩负义。ESTP女生在人际交往中非常的有魅力，可能会引来他人的嫉妒。有时候也会为了目的不择手段，利用自己的特长去忽悠别人，也总是能找到对方的痛点和弱点，见人说人话、见鬼说鬼话这可能是不招人喜欢的原因之一。很多人都说estp人格没有底线而且很残忍，通常都喜新厌旧、忘恩负义。但是其实她们就是向往自由奔跑在草原上的野马。只是还未经过教化，本能的又很厌烦约束，因此展现出来动物本能而已。Estp被称为“冒险者”并不是空穴来风，他们能很快地嗅到商机，更加懂得如何建立自己的商业链。ESTP人格介绍企业家型人格（ESTP，Entrepreneur Personality）是16型人格（16personalities）中的一种人格类型。其中E代表外向，S代表实感，T代表理智，P代表依赖。企业家人格类型的人对周围的环境颇有影响—在聚会上发现他们的最好方式就是去找那些在人群中穿梭自如的人。他们带着直接而朴实的幽默谈笑风生，喜欢成为人群中的焦点。如果观众被邀请上台，他们会自荐，或推荐一个害羞的朋友。理论，抽象概念和单调乏味的关于全球问题及其影响的讨论很难令他们长时间保持兴趣。他们的对话充满活力，也不乏智慧，他们喜欢讨论此时此刻的事，或者干脆动身去做。企业家人格类型的人不会瞻前顾后，他们会在前进的过程中改正错误，而不是闲坐着思考备用计划和撤退方案。以上内容参考：百度百科-企业家型人格

1.期刊参考文献格式--[1]作者1,作者2,作者3,等.题目[J].刊名,年,卷(期):页码起-页码终.2.书参考文献格式--[1]作者1,作者2,作者3,等.书名[M].出版地:出版社,年份.3.博硕论文参考文献格式--[1]作者.论文题目[D].(学校所在地:)学校名称,年份.4.会议论文参考文献格式--[1]作者1,作者2,等.题目[C].会议名称,会议举办地,年份,页码.注意:文献中的所有标点符号都必须是英文状态下的标点符号。

Replacing A Failed Hard Drive In A Software RAID1 ArrayThis guide shows how to remove a failed hard drive from a Linux RAID1 array (software RAID), and how to add a new hard disk to the RAID1 array without losing data.I do not issue any guarantee that this will work for you!1 Preliminary NoteIn this example I have two hard drives, /dev/sda and /dev/sdb, with the partitions /dev/sda1 and /dev/sda2 as well as /dev/sdb1 and /dev/sdb2./dev/sda1 and /dev/sdb1 make up the RAID1 array /dev/md0./dev/sda2 and /dev/sdb2 make up the RAID1 array /dev/md1./dev/sda1 + /dev/sdb1 = /dev/md0/dev/sda2 + /dev/sdb2 = /dev/md1/dev/sdb has failed, and we want to replace it.2 How Do I Tell If A Hard Disk Has Failed?If a disk has failed, you will probably find a lot of error messages in the log files, e.g. /var/log/messages or /var/log/syslog.You can also runcat /proc/mdstatand instead of the string [UU] you will see [U_] if you have a degraded RAID1 array.3 Removing The Failed DiskTo remove /dev/sdb, we will mark /dev/sdb1 and /dev/sdb2 as failed and remove them from their respective RAID arrays (/dev/md0 and /dev/md1).First we mark /dev/sdb1 as failed:mdadm --manage /dev/md0 --fail /dev/sdb1The output ofcat /proc/mdstatshould look like this:server1:~# cat /proc/mdstatPersonalities : [linear] [multipath] [raid0] [raid1] [raid5] [raid4] [raid6] [raid10]md0 : active raid1 sda1[0] sdb1[2](F) 24418688 blocks [2/1] [U_]md1 : active raid1 sda2[0] sdb2[1] 24418688 blocks [2/2] [UU]unused devices: <none>Then we remove /dev/sdb1 from /dev/md0:mdadm --manage /dev/md0 --remove /dev/sdb1The output should be like this:server1:~# mdadm --manage /dev/md0 --remove /dev/sdb1mdadm: hot removed /dev/sdb1Andcat /proc/mdstatshould show this:server1:~# cat /proc/mdstatPersonalities : [linear] [multipath] [raid0] [raid1] [raid5] [raid4] [raid6] [raid10]md0 : active raid1 sda1[0] 24418688 blocks [2/1] [U_]md1 : active raid1 sda2[0] sdb2[1] 24418688 blocks [2/2] [UU]unused devices: <none>Now we do the same steps again for /dev/sdb2 (which is part of /dev/md1):mdadm --manage /dev/md1 --fail /dev/sdb2cat /proc/mdstatserver1:~# cat /proc/mdstatPersonalities : [linear] [multipath] [raid0] [raid1] [raid5] [raid4] [raid6] [raid10]md0 : active raid1 sda1[0] 24418688 blocks [2/1] [U_]md1 : active raid1 sda2[0] sdb2[2](F) 24418688 blocks [2/1] [U_]unused devices: <none>

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) 大学最重要的，是给自己一个定位，就是自己到底喜欢些什么。要多读书多锻炼，无论你的课程多重，也应该挤出时间做些别的，因为兴趣隐藏着无限力量。 The most important thing about university is to find an orientation for yourself. That is to say, find out what you really like. You should read a lot of books and exercise a lot. Even if your course load is very heavy, you should still squeeze in some time to do other things, "cause interest contains limitless power. 2) 永远记得，身体比成绩重要得多。 Always remember, your health is much more important than your grades. 3) 如果进了不喜欢或者不擅长的专业，可以抱怨，但是，如果能转系就转系，能坚持就坚持，只要你活下来，就能得到别人没有的财富。 If you enter a major that you don"t like or aren"t good at, it"s okay to complain. But if you can switch departments then switch departments, if you can stick with it then stick with it; as long as you survive, you"ll gain riches that others don"t have. 4) 不要忽视社团，那里可以让你找到新生活。 Don"t overlook clubs, because they can help you find new experiences. 5) 不要为了参加社团而参加。 Don"t join clubs just to join them.6) 网恋是游戏，很危险，所以最好拒绝深夜无聊的QQ陌生人，因为你不知道他是你的爸爸，奶奶，还是什么不认识的坏人。 Online romance is a game, and it"s dangerous, so it"s best to refuse to stay up late having boring online chats with strangers, because you never know if it"s your father, your grandmother, or some scoundrel that you don"t know!7) 世界上最快乐的事情，莫过于帮助别人，然后再被别人尊敬。这就是我加入爱心社的原因。如果你去过老年公寓或者支教，你会明白的。虽然会有钉子碰，但更多的是温暖。 There"s nothing on this earth that brings more happiness than helping others and earning their respect. This is why I joined the "Kindness Club". If you"ve been to an old folk"s home, or taught in underprivileged areas, you understand. Even though you"ll run into snags, the feeling of warmth makes it worth it. 8) 可能的话，去练武，如果你困惑，看看校园里横冲直撞的机动车，就知道软弱是多么悲哀的一件事。 If possible, practice martial arts. If you feel perplexed, take a look at the cars as they barge about the campus, and you"ll realize how sorrowful it is to be weak and feeble. 9) 在自己强大的同时，保持谦逊，因为总有比你更强大的。 When you"re at your strongest, maintain your modesty, because there are always those who are stronger than you. 10) 不要放弃玩的时间，有的时候，玩比书本更可贵。 Don"t forget to leave time for play. Sometimes play can be more valuable than books. 11) 不要溜须拍马，阿谀奉承，热衷权力，就像某些学生一样。权力是个诱人的东西，正因为它诱人，所以才非常危险。 Don"t fawn on others and hanker after power, as some students do. Power is alluring, and because it is alluring it is also extremely dangerous. 12) 最感人，却最容易被人忽视的，是对父母，对那些爱你和你爱的人的感情，还有你们之间美好的关系。 The most touching sort of feeling, yet the easiest to ignore, are the feelings you feel towards your parents, those who love you and those you love, as well as the wonderful relationships between you. 13) 对于男生而言，追求爱情没有错误，但是真正的爱是宽容，是体贴，是淡然，而不是一见之下轻易说出来的“我爱你”。爱同时是一种亲情。 As far as male students are concerned, pursuing love is not wrong. But true love is tolerant, considerate and cool, not rashly saying "I love you" at the first glance. At the same time, love is a form of affection. 14) 如果你没追上一个女生，就让她随便，你哭是可以的，但是不要等人家结婚了才想起来自己单身，记得，无论多好的女子，面对一个自己不爱的人，也不得不冷漠。 If you don"t succeed in getting the girl, just let her go. You can cry, but don"t wait until she marries to realize that you are single. Remember, no matter how great a girl she is, when facing someone she doesn"t love, she can only feel cold and detached. 15) 网络游戏是毒品，如果你不怕死，或者意志够坚强，可以去玩。我遇到的人里，除了同寝室有一位，其他人还没有会不上瘾的。 Online games are a type of drug. If you don"t fear death, or have a strong enough will, you can play them. Of all the people I"ve encountered―with the exception of one roommate―no one has failed to become addicted. 16) BBS上怒气冲天地吵架，是最愚蠢的行为，你也许会勃然大怒，但是记得，你气炸了肺，对手会笑开花。锋芒太刺眼的人往往没有好结果。 Expressing rage in arguments on a BBS is the stupidest form of behavior. You might get mad, but remember, when you explode with anger your adversary will start smiling. Aggressive and irritating people rarely end up with a good result. 17) 对于女生而言，感情并非生命的第一要务，更不要轻易献出自己，因为我是男生，了解那些自诩所谓不在乎贞洁的男生心理，他们可能是很可怕的。 As for girls, you shouldn"t think that feelings are the most important things in life, let alone lightly give yourself out. Because I"m a male, I understand the mentality of those male braggarts who say they don"t care about chastity, and they can be quite terrible. 发信人: Rommel, 信区: FreshmanSender: Rommel Area: Freshman标 题: 同学们在大学期间要保管好各种证件、证明Subject: Credentials and documentation that classmates should take care not to lose发信站: 北大未名站 (2004年06月16日12:32:09 星期三)Forum: Peking University Weiming (06/16/2004)这些东东到毕业的时候很重要的。包括学生证，图书证，医疗证，还有住宿押金证明。不然，毕业的时候就受罪了，口袋会被掏走不少票子。Here"s a list of things that are very important come graduation(=when graduation arrives; upon graduation): your student ID, your library card, your medical card, and the deposit slip for your accommodation. If you don"t have them, you"ll be in trouble when graduation comes around, and quite a few bills will be pulled out of your pocket

《向深海出发》百度网盘高清资源免费在线观看:链接:https://pan.baidu.com/s/1U5aMSTlyRKivT4BEUOVCow?pwd=m8qa 提取码:m8qa《向深海出发 Oceans》主演: Paul Rose、Philippe Cousteau、Tooni Mahto类型: 纪录片制片国家/地区: 英国语言: 英语上映日期: 2008-11-12(英国)集数: 8又名: 海洋探秘、海洋From the gentle turquoise seas of the Caribbean to the icy-cold Arctic, an international team of underwater explorers reveal the secrets and stories of our oceans. A team of intrepid adventurers – explorer and expedition leader Paul Rose, maritime archaeologist Dr Lucy Blue, marine biologist Tooni Mahto and conservationist Philippe Cousteau Jnr, grandson of Jacques Cousteau – undertake a journey to discover the world beneath the waves. Each mission sees the experts living together on a dive boat and shows the disappointments and dangers they face as well as the successes of each trip. Diving in some of the planet"s most challenging environments, beneath frozen Arctic ice-sheets, the Caribbean"s mysterious black holes and the deep submerged caves of Mallorca they reveal new mysteries about our oceans. They come across incredible creatures such as the fearsome Humboldt squid and the six gill shark and encounter stunning corals and illuminating shipwrecks. Packed with engaging personalities, amazing discoveries and unbeatable adventure, this series builds a vital understanding of the planet"s biggest and least understood asset – its oceans.

找个朋友带带你吧！被什么英雄克。玩的好没有克不克的。玩DOTA主要是知道这几点你就可以虐人了1，你知道所有英雄的技能了2，高效率的打钱3，知道什么时候游走，什么时候团战，什么时候逃跑，什么时候赖线打钱。知道这几点路人战你玩什么英雄都可以。

Nowdays,as the big cities are developing rapidly,more and more people are flowing into the big cities.With the development ,the problems are emerging quickly,such as the city congestion,pollution,some unsustainable factors,and so on. In these all problems,congestion is obveriously.For example,the traffic congestion.There are always traffic jams on the road.It takes us too many hours to arrive where we want to just in a city.And there are so many person on the bus that it is almost hard to take breath.Because of this,going out shopping or doing anything become a difficult thing.Meanwhile,there is a lack if hourse in the big city.Because of too many people,the average square of each person is very small.And the prices of the hourse in these big citied are extremely high.Another big problem in the big city is that there are more and more unsustainable fators exist.Having too many people will occur frequently,such as robbery,rape cases. So,in my opinion,the local government should increase some laws and strenthen the ablilty of regulation to control the people who intend to enter the city.One city must have its own capacity,if population in it is over its ablilty,the problem will get more and more worse.

我为你而诞生

牛肉的血红蛋白不是血水。牛肉的小还蛋白应该在牛肉里头血水是他进出的水分。

Everyone has a family. We live in it and feel very warm. There are three persons in my family, my mother , father and I . We live together very happily and there are many interesting stories about my family.每个人都有家。我们大家生活在那里，并从那里获取温暖。我们家有三口人，我妈妈、爸爸，还有我。我们在一起幸福地生活，我们家有许多有趣的故事。My father is a hard-working man. He works as a doctor. He always tries his best to help every patient and make patients comfortable. But sometimes he works so hard that he can"t remember the date.我爸爸工作认真。他是一名医生，他总是尽他最大的努力去帮助每一位病人，尽力使他们感觉舒服。有的时候，他工作太认真以致于忘了日期。My mother is a woman with a bad memory. she always does a lot of house-work, but sometimes she makes mistakes out of carelessness. For example, one day, she washed clothes in the washer. After the washer finished the work, she found she hadn"t filled the washer with water.我妈妈是一位记性很不好的人。她总是做很多家务活，但有时却因为她的粗心而做错事。比如说，有一天，她用洗衣机洗衣服，最后却发现自己忘了在洗衣机中放水。Now let me tell you a funny thing : One day, father wanted to get up early as usual, but he wasn"t able to do that, because he hadn"t set the alarm clock the night be-fore, so when he got up, he did everything in a hurry. After father left, mother said to me mysteriously, “He will come back soon.” “Why？” I was greatly surprised. “Because today is Sunday, his holiday！” Just as mother said, father came back home soon, and went to bed again—he was too tired.现在，让我告诉你一件有趣的事：一天，爸爸想和平常一样早起，但是由于他前一天没有设置闹钟，所以他起晚了。当他起床后，他匆匆忙忙地洗漱完毕就去上班了。爸爸离开后，妈妈神秘地对我说：“他一会儿一定会回来的。”“为什么？”我十分惊讶。“因为今天是星期天，他的假日。”妈妈正说的时候，爸爸就回来了，并且再一次上床睡觉了——因为他太累了。You see, what an interesting family I have！ I hope that you will have one like mine, too.你瞧，多么有趣的家庭！我希望你也有一个像我一样的家庭。

歌曲名:One Nation歌手:Inner City专辑:Praise「One Nation」作词∶Spontania作曲∶Spontania/Kazuhiro Hara歌∶Spontaniaまだまだ踊り続けたい(足りない)All day & All Nightこの音が鸣り止むまで东京から九州から冲縄　北海道One nation under the groove热く仆らを今日も踊らせるOne nation under the groove魅惑的な夜　吸い込まれてく时を忘れ身を任せ　うねりの中へ想い想いのstepでここにback again脳みそが揺れるぐらいブっといbass lineLet"s get funky　それが正解Yo, we don"t stop the musicEverybody照れてないでjus" get stupidまだまだ踊り続けたい(足りない)All day & All Nightこの音が鸣り止むまで东京から九州から冲縄　北海道One nation under the groove热く仆らを今日も踊らせるどこまでも行けると信じた仆らは広がる宇宙とリンクしてる小宇宙シンクロシティ一つの意识イメージする心の奥から始まるまるでMagnetic!引き寄せる何もかもis around you革命起こす自分自身热くするBan BanこんなFunky groove　朝までランデブーFeel the beat Get yo hands up in the air今の光の中へ Let me hear you say c" monOh(oh)　Oh(oh)Yeah　ここからは自分次第半端ないトコまで のぼりつめたいThru the nite One time Two time光と影が重なる体を揺らせるメロディに乗せて目には映らない不思议な生き物が言うHey! let"s groove tonightMove ya body　すぐに虏限界なんてない　party peopleどこの谁でもかまわない(right)U.N.I.T.Yまだまだ踊り続けたい(足りない)All day & All Nightこの音が鸣り止むまで东京から九州から冲縄　北海道One nation under the groove热く仆らを今日も踊らせる【 おわり 】http://music.baidu.com/song/3479786

《ImFallingForYou》。imfallingforyou是《ImFallingForYou》里面的歌词。《I"mFallingForYou》是AndyKirkHisOrchestraandourKnights演唱的歌曲，收录于专辑《TheFourKnightsCollection94659》。

railway铁路；轨道；铁道部门是英式英语（美式英语是railroad）。railway是可数名词，复数是railways。如：railwaysandroads铁路和道路；Ataleoftworailways两条铁路的故事railway修饰后面的名词时，一般用单数。如：railwayaccommodation铁路客货运设施；railwaybogie轨道转向架。

　　My family 英语 作文 篇一 　　There are four people in my family, my father, my mother, my sister and me. My father likes reading. My mother likes cooking. They both work in Leliu. They always go to work by car. They work hard. 　　My sister and I are pupils. I study in the primary school affiliated with Shunde No.1 Middle School. My hobby is collecting coins. My sister studies in Xishan Primary School. She likes watching TV. We love our family very much. 　　My family英语作文篇二 　　There are three people in my family. They are my father﹑mother and I. My name is XuZiXuan. Iu2018m 12 years old. Iu2018m in Grade 6.I like playing computer games. My father is a driver. He drives a car. He likes playing computer games too. My mother is a doctor. She works very hard.She likes singing. 　　My family is very happy. 　　My family英语作文篇三 　　My good friend is Tommy. He is shorter and thinner than me. Heu2019s good at basketball and he likes to eat meat. He likes to play games, too! 　　He is very generous. And sometimes he shares some food with me and lends me some books. He is very strong. He lives in Xiangshan so he is good at swimming. He sometimes doesnu2019t do his homework after class so he has to do his homework in the evening. We are friends so I accompany him to do it. We get along well though we sometimes fight each other. We are a good pair of friends.

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My favourite city is Shanghai, which is one of the biggest cities in the world. Shanghai is a modern city, and it"s also my hometown. There are many places of interest in Shanghai, such as the Bund,Yu Garden and Nanjing Road. Tourists can enjoy shopping in Shanghai, and having local snacks as well. The night views of Shanghai is fantastic, you can watch the beautiful lights and you can also take a ferry to visit the Huang pu River. As you can see, Shanghai is such a great city that I love it so much.

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Sa——Riki——力丸天辉军团的一名敏捷英雄。隐刺的定位是辅助，伪核，游走。隐刺在前期的对线期间并不强，隐刺还是个活动的眼位，任何时间都要小心身边会不会有隐刺。基本每个英雄都有个职业简称和名字俗称，名字简短的就叫名字，比如小小，露娜，厉娜，路西法，崔希丝等等。还有些干脆想神马叫神马，比如小鹿，猴子，兔子，蚂蚁，水人，大屁股等等。也有英文简称，比如vs，sf，nec等等。这些都是DOTA里面的英文，有很多，你玩多的就知道了。特别是英雄的，每个英雄都有英文简写。MKB=金箍棒，Jugg=剑圣，SPE=幽鬼，TA=圣堂刺客，nec=死灵法师，cm=冰女，等等。太多了我就不打出来了，具体的请自己去摸索。ggwp：goodgamewellplay（即有礼貌的表示对方打的ok，现演化也有嘲讽的意思）；noobteam：菜鸟团队，指责团队不行，玩的比较一般；ty：thankyou（即谢谢你）。在DOTA2里有很多经典的英语。火女是所有英雄中最致命的一位，往往一个连击就可以杀死一名脆弱的敌人。她的2项主要攻击技能可以在大范围内造成巨大伤害。DragonSlave可以射出一枚火球，在极远的距离内造成巨大伤害。DOTA里面幻影刺客的名字叫莱崔蒂英文缩写常常也叫她PA，汉语缩写也常常被称为幻刺幻影刺客的定位幻影刺客因为有一个B，突进技能，有一个大招4倍暴击，并且还配有闪避和减速技能，这使得她定位为一个后期突进型核心英雄。

于爷爷死了

以下是一篇介绍兰州的英语作文：Lanzhou, located in the northwest of China and at the center of Gansu Province, is a historically significant and culturally rich city. As one of the most important cities on the ancient Silk Road, it has long been known for its diverse cultural inheritances and exceptional natural landscapes.One of the most impressive sights in Lanzhou is the Yellow River. It flows through the city"s heart, dividing it into two parts and bringing vitality to the surrounding areas. In addition, Lanzhou offers numerous historical and cultural attractions, such as the famous White Pagoda Temple, the sprawling Gansu Provincial Museum, and the majestic Bingling Temple Grottoes.Lanzhou also boasts a wide range of traditional foods and snacks, including beef noodles, Lanzhou roast lamb, and the renowned "eight strange dishes." Visitors can enjoy a true gourmet experience while exploring local markets and restaurants. Additionally, Lanzhou is home to many well-respected universities and research institutions, contributing to the city"s reputation as a knowledge-driven hub.In summary, Lanzhou is a wonderful blend of history, culture, and nature. With its magnificent Yellow River, rich cultural legacy, delicious foods, and thriving academic scene, it offers something for everyone.对应的中文翻译如下：兰州位于中国西北部甘肃省中心地带，是一个历史悠久、文化丰富的城市。作为中国古代丝绸之路上最重要的城市之一，它拥有着多元的文化遗产和非凡的自然景观。兰州最令人印象深刻的景观之一是黄河。它流经城市中心，将其分为两个部分，并为周围地区带来了生机。此外，兰州提供了众多历史和文化景点，如著名的白塔寺，庞大的甘肃省博物馆，以及气势磅礴的炳灵寺石窟。兰州还拥有各种传统食品和小吃，包括牛肉面、兰州烤羊肉和著名的“八大怪”。游客可以在探索当地市场和餐厅的同时享受真正的美食体验。此外，兰州还拥有许多备受尊敬的大学和研究机构，为城市作为一个知识驱动的中心增添了声望。总之，兰州是历史、文化和自然的完美结合。凭借着其壮丽的黄河、丰厚的文化遗产、美味的食品和蓬勃发展的学术场景，它为每位游客提供了相应的选择。

既然是在百度知道上找免费翻译，错了请不要怀恨在心。。。你是太阳、月亮我是寻找你的星光我怎么能道清你给我的生命带来的色彩是你啊迷恋着你哦迷恋着你哦我迷恋着你……全心全意从一开始我就知道这是真的在我所有的梦境中我都为你着迷这份爱将在心中变得更深我忍不住要告诉你迷恋着你你是太阳、月亮我是寻找你的星光我怎么能道清你给我的生命带来的色彩是你啊我迷恋着你……全心全意从一开始我就知道这是真的在我所有的梦境中我都为你着迷这份爱将在心中变得更深我忍不住要告诉你迷恋着你为你……为你……

想买牛排可以买帕尔司的牛排，美国进口谷饲安格斯牛，更营养更健康，味道更鲜美~十大好处 健美营养学中最近的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。阿诺德·施瓦辛格和弗兰克·哥伦布听到这个所谓"最新进展"时一定会感到忍俊不禁，因为他俩早从70年代起就已开始将牛排作为主餐了--这远远早于科学实验对以下经验的证实：要想收效最好，每日五次饮食中至少有一到两次牛肉。 以下便是将牛肉列入日常健美饮食的十大裨益： 1．牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。 2．牛肉含维生素B6 蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。 3．牛肉含肉毒碱 鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。 4．牛肉含钾和蛋白质 钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质：4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。 5．牛肉是亚油酸的低脂肪来源 牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。 6．牛肉含锌、镁 锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用，能增强免疫系统。镁则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量，更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。 7．牛肉含铁 铁是造血必需的矿物质。与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是，牛肉中富含铁质。 8．牛肉含丙胺酸 丙胺酸的作用是从饮食的蛋白质中产生糖分。如果你对碳水化合物的摄取量不足，丙胺酸能够供给肌肉所需的能量以缓解不足，从而使你能够继续进行训练。这种氨基酸最大的好处就在于它能够把肌肉从供给能量这一重负下解放出来。 9．牛肉含维生素B12 维生素B12对细胞的产生至关重要，而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素B12能促进支链氨基酸的新陈代谢，从而供给身体进行高强度训练所需的能量。 10．牛肉的食用多样化 如果连续几周甚至几个月日复一日地食用，鸡胸显得令人生厌。牛肉则不同，后腿肉、侧腹肉、上腰肉和细肉片在滋味和口感上都有所不同，与单调乏味的鸡胸肉的确不可同日而语。所以不会发胖

楼上的兄弟说错了FW不管在前期还是后期都能打过JUGG的JUGG的大无敌斩是物理伤害而不是魔法伤害所以FW的吼增加20点护甲完全不虚JUGG祝你玩的愉快答案满意还请支持下谢谢

我们城市的变化在50年The ground in the countryside is cleaner than the one in the city, it"s quieter in the countryside then in the city and the air in the countryside is fresher while the air in the city is dirtier. Moreover, there are many noises in the city while it"s peaceful in the countryside. And the trees are greener and taller in the countryside. Urban people are living a busier life. The only advantage of the city is that the road is wider than the one in the countryside Time is like a fleeting show, blink, fifty years. I returned to my lovely hometown, hometown change really big ah, I open the 2063 new vehicles" fly TianMo blanket "back to my lovely hometown. <这里可以加你的家乡>成都《chengdu》或、昆明《kunming》 When I got home I know his house where, later or a neighbor"s mother told, in the mind to think, the city of the great change, but the change of home that is not how much difference of the city. After a period of hard look for to find my home, see knocking at the door when there is a robot to see home, through a miniature camera, mother know that I came back, at the door, and my mother the input fingerprint, I returned to the house. When he reached home, mom and I discuss the change of these home ?

fall for sb.和fall in love with sb.相似，都有爱上某人的意思。不过fall for也有受某人的骗，上当之意。而fall into是落入，陷入，被分成的意思。后面不接sb. 不过可以说fall into sb"s arms 扑倒在某人的怀抱里

就是武器的批次武器一般都有较长的生产周期比如F—16战斗机，已经生产了几十年当然生产过程中也会不断改进，或者把旧的装备改装提升到新生产的批次相同的水平比如F-16BLOCK60就是美国自己装备的F-16最新改进型号

这两个单词查一下字典就知道区别惹，是两个完全不一样的东西啊。。。我好奇的是14题的答案，会不会是答案错了，应该就是A吧，题干后面都有说是train 火车了， 自然是railway station 火车站呀

牛扒的做法有很多，比如蒜茸黑椒牛扒、松仁汉堡牛扒、香炸牛扒等。一、蒜茸黑椒牛扒材料：牛肉（选一块适合做牛扒的部位)，配菜随意选择，蒜茸，酱油，柠檬汁，黑胡椒，盐，红酒做法：1.将配菜洗净，切丝或用手撕碎，拌成沙拉备用。除了普通的蔬菜，也可选择一些象玉米，香菇这样既好味又美观的食物来摆盘，在拌蔬菜沙拉时，注意不能直接食用的食物要提前焯烫、加工后再食用。2.将牛肉拍松，然后加入蒜茸，酱油，柠檬汁，黑胡椒，盐，红酒腌渍，腌渍的时间可以长一些，30分钟到一个小时均可。3.最后将腌渍好的牛肉煎熟就可以了，可以用黄油等来煎。二、松仁汉堡牛扒材料：牛肉洋葱，松仁，鸡蛋，面包，蒜盐，黑胡椒，红酒，香草，芝士粉做法：1、将牛肉剁成馅，加入黑胡椒、鸡蛋、盐、红酒腌制，洋葱、蒜切末、面包切碎；2、将洋葱和蒜炒一下，放凉后加入牛肉中，面包粒、松仁也加入牛肉中，在冰箱中放置10分钟；3、坐锅点火倒油，将牛肉馅制成圆饼煎熟即可，食用时可搭配沙拉酱。三、香炸牛扒材料：沙朗牛排2片，低筋面粉2杯，全蛋汁1颗，小麦胚芽粉1杯，沙拉油100㏄，黑胡椒粉少许，盐少许，迷叠香少许，A1牛排酱3小匙做法：1.先将沙朗牛排两面均匀洒上黑胡椒粉、盐、迷叠香，同时用手稍微按摩一下，使肉质柔软更能均匀入味，稍微腌约2分钟，再依序沾裹上低筋面粉、全蛋汁、小麦胚芽粉后备用。2.热锅，放入沙拉油以中火烧热至190℃，慢慢放入作法1的牛排两面各煎约1分钟，起锅沥干油份。3.作法2的牛排与生菜一起摆盘，淋上适量牛排酱即可。

以下是一篇介绍兰州的英语作文：Lanzhou, located in the northwest of China and at the center of Gansu Province, is a historically significant and culturally rich city. As one of the most important cities on the ancient Silk Road, it has long been known for its diverse cultural inheritances and exceptional natural landscapes.One of the most impressive sights in Lanzhou is the Yellow River. It flows through the city"s heart, dividing it into two parts and bringing vitality to the surrounding areas. In addition, Lanzhou offers numerous historical and cultural attractions, such as the famous White Pagoda Temple, the sprawling Gansu Provincial Museum, and the majestic Bingling Temple Grottoes.Lanzhou also boasts a wide range of traditional foods and snacks, including beef noodles, Lanzhou roast lamb, and the renowned "eight strange dishes." Visitors can enjoy a true gourmet experience while exploring local markets and restaurants. Additionally, Lanzhou is home to many well-respected universities and research institutions, contributing to the city"s reputation as a knowledge-driven hub.In summary, Lanzhou is a wonderful blend of history, culture, and nature. With its magnificent Yellow River, rich cultural legacy, delicious foods, and thriving academic scene, it offers something for everyone.对应的中文翻译如下：兰州位于中国西北部甘肃省中心地带，是一个历史悠久、文化丰富的城市。作为中国古代丝绸之路上最重要的城市之一，它拥有着多元的文化遗产和非凡的自然景观。兰州最令人印象深刻的景观之一是黄河。它流经城市中心，将其分为两个部分，并为周围地区带来了生机。此外，兰州提供了众多历史和文化景点，如著名的白塔寺，庞大的甘肃省博物馆，以及气势磅礴的炳灵寺石窟。兰州还拥有各种传统食品和小吃，包括牛肉面、兰州烤羊肉和著名的“八大怪”。游客可以在探索当地市场和餐厅的同时享受真正的美食体验。此外，兰州还拥有许多备受尊敬的大学和研究机构，为城市作为一个知识驱动的中心增添了声望。总之，兰州是历史、文化和自然的完美结合。凭借着其壮丽的黄河、丰厚的文化遗产、美味的食品和蓬勃发展的学术场景，它为每位游客提供了相应的选择。

各英雄简称如下众神之王 - Zeus 简称:Zeus(快捷键:O) 由于参与到近卫军团和天灾军团的世俗争斗中，宙斯（Zeus）被众神流放到人间。虽然他的力量因此被大幅削弱，但你仍然不能小看他对于闪电的运用。同时擅长杀伤单一和多个目标，非常强大的伤害性法师英雄。 剑圣 - Yurnero 简称:Jugg(快捷键:J)他出剑似舞蹈般灵动轻盈，无论多坚固的护甲都已悄然破碎：他行动如诗歌般优雅从容，无论多强的敌人弹指间灰飞烟灭。是的，Yurnero追求完美，追求人剑合一的至高境界。成为那无人能敌的剑圣便是他的宿命。秀逗魔导师 - Lina Inverse 简称:Lina(快捷键:Y)Lina Inverse是一位非常强大的法师，她以打击盗贼（其实是为了他们的财宝）和屠龙（一不小心毁灭了边上的城市）而著称。她能够非常熟练地投掷火球打击对手，当然她还掌握了诸如龙破斩、神灭斩等更具破坏力的法术。Lina承诺帮助近卫军团摧毁冰封王座，当然最主要是为了之后巨额的报酬——强力的武器和非常多的钱。德鲁伊 - Syllabear 简称:LD(快捷键:L)在那次剧烈的冲突中，Syllabear是他的部族中仅存的一个。当感觉到居住的地方面临着毁灭的时候，他的族人们将他们的孩子变成一头熊，并放至山林。Syllabear渐渐成长，并且变得和森林里那些栖息在他家的熊一样强壮，凶猛。他能通过德鲁依的力量进入一个狂热的状态，甚至能呼唤强大的熊伙伴来援助他。被先知Furion唤醒他的精灵血统后，Syllabear重新变回精灵形态，并将他的野性灵魂带到战场中去。隐形刺客 - Rikimaru 简称:SA(快捷键:S)作为塞特斯一族的继承人，Rikimaru接受了族内最强勇士的严格训练。然而，燃烧军团的力量腐蚀了他许多族人的心智，使他们成为森林中的行尸走肉。他苦练技艺，发誓要向天灾军团复仇。他运用身材小巧的优势隐匿自己的行踪，从背后发动突袭。通过烟雾的掩护，敌人根本连他的衣角都沾不到。撼地神牛 - Raigor Stonehoof 简称:ES(快捷键:E)为了保护世界之树----自然界所有生命的源泉，Raigor加入到近卫军团中。凭借对大地的熟悉，Raigor能够熟练运用许多相关法术，他运用图腾进行攻击造成的伤害也非常惊人。娜迦海妖 - Slithice 简称:Naga(快捷键:I)Slithice喜欢跨出大海的边界，找寻新的事物，作为娜迦族的一员，她永远过着流浪的生活。在旅途中她遇见了一个想成为剑圣的年轻半兽人并同他共坠爱河。即使年轻的半兽人自己也没有什么实战经验，他还是教授了Slithice许多半兽人故老相传的战斗技巧。在他们一起度过的甜蜜时光中，她还从当地的骑兵那里学会了如何设置陷阱。然而一切的幸福都随着天灾军团的到来化为泡影，她的爱人在她面前被杀害，她使用娜迦族的沉睡魔法得以逃脱。现在，她把她的一切投入到对抗天灾军团的战斗中，为了她心中永不会磨灭的爱！流浪剑客 - Sven 简称:Sven(快捷键:U)伟大的秩序之神的信徒，圣骑士Sven发誓要维护芸芸众生的权力。作为骑士和暗夜精灵的后代，Sven一出生就被放逐，从此在独处中冥想和训练自己。在流浪的过程中他决定了要保护无辜的人免受邪恶的侵犯。带着受祝福的大剑“正义”，以神之力量击倒对手，任何Sven所看到的不公正都将感受到他的愤怒。水晶室女 - Rylai Crestfall 简称:CM(快捷键:R)经过寒冰泉巨魔冰冻魔法师Raishali的长年训练，Rylai善于运用令人叹为观止的禁制魔法，她的绝技是异常强大的范围杀伤技能。Rylai称得上是近卫军团所拥有的最为强大的法师之一。变体精灵 - Morphling 简称:Morph(快捷键:G)Morphling，大自然的杰作，进化的巅峰，能将他液态的身体化作巨大的波浪，一边移动一边对流经的敌人造成伤害。他可以改变自身的组成，使自己变得更有力又或是更灵活。通过调整力量和敏捷的平衡，他可以选择震晕又或是伤害敌人。而真正让他如此非比寻常的地方在于他可以克隆一个选定的单位，在敌人不得不面对自身力量而惊慌失措时碾碎他们。魅惑魔女 - Aiushtha 简称:Enchant(快捷键:N)虽然所有森林女神都是赛那留斯的女儿，但Aiushtha却是赛那留斯的第一个女儿，也是他最疼爱的一个。因为这层关系，Aiushtha能从赛那留斯那里借取更多的力量。之所以这么说，一是因为她能控制那些害羞的小精灵去医治自己的盟军，二是因为她能够让一个敌人服从近卫军团的意愿。相对于肉搏来说，她更喜欢射击，所以她亲手打造了一把长矛，能对越远的敌人造成越大的伤害。她不可侵犯，那些企图杀死她的敌人将会发现她会非常轻松地从他们的面前跳开，真的非常轻松。复仇之魂 - Shandelzare Silkwood 简称:VS(快捷键:V)Shandelzare也出身于典狱长一族。在被她信任的Mortred背叛和杀害以后，她祈求月神Elune给她一次复仇的机会。现在，她的躯体已经死亡，但是她无情的灵魂却留了下来。她的存在是盟友的榜样，而她复仇的决心则带给敌人恐慌。通过运用灵界的力量，她能够使用纯净的能量击晕对手，同时能和其他英雄交换位置。沉默术士 - Nortrom 简称:sil(快捷键:I)作为魔法王国Quel`Thalas的一员，Nortrom是保卫着大陆完整性的最强精灵战士之一。他精通剑刃投掷这一远古技艺，并将其与血精灵神秘魔法中的爆炸特性相结合，从而起到破坏敌人的魔法能量的效果。他能将他的法力附加到剑刃上，令其造成更多的伤害，并在每次击杀后获得更多的智慧。他还可以浓缩自己的能量，造成敌人魔法储藏的混乱，令他们无法施法。誓死阻挡天灾军团和他们的毁灭魔法，是他毕生奋斗的目标。树精卫士 - Rooftrellen 简称:TP(快捷键:T)在燃烧军团入侵的时候，Rooftrellen还只是棵幼小的树苗，而如今，他已成为经历了无穷岁月的树人智者。经过数千年的成长，现在他正在为近卫军团贡献他的力量。借助伟大的森林，Rooftrellen可以运用森林之力隐藏他的盟友，他也可以制造藤蔓护甲给予己方以充分的保护，他还可以用枝蔓缠绕住对手，然后挥舞他沉重的树干将对手置于死地。谜团 - Darchrow 简称:Enigma(快捷键:E)当一颗即将陨落的恒星进入一片充满着元素魔法的区域之后，一种最危险的生命体便产生了。这种生命体的名字叫做Darchrow。出于怨恨与饥饿，他将数百个世界吸入虚空。出于某种未知的原因，Darchrow现在效忠于近卫军团，并将他的仇恨转移到天灾军团身上。他能够在自己盟军的身上开启空间传送门，让他的仆从进入这个世界。在战斗中，他操纵着虚空与暗影的力量，但他的最强之处还是释放黑洞，将所有靠近黑洞的敌人吸入无底的深渊。光之守卫 - Ezalor 简称:Kotl(快捷键:K)Ezalor由于在魔法师战争中扮演了叛徒的角色而被放逐到灵界。近卫军团以他提供一个肉体为代价获得了他的忠诚。通过使用许多让人印象深刻的辅助性法术，Ezalor以并不光彩的身份参与到近卫军团的战斗中。熊战士 - Ulfsaar 简称:Ursa(快捷键:U)在天灾军团入侵以前，一群被称为毛皮兽的智慧熊族在Azshara的心脏地带建立了一个安宁而具灵性的社会。在大部分成员被不死族杀害或腐化以后，原本与世隔绝的熊族不得不向近卫军团寻求庇护。作为回报，熊族派出了他们最强大的熊战士参加到近卫军团。出于对玷污了他们圣地的敌人的愤怒，Ulfsaar将他的怒火转化为一连串快速而残忍的攻击。他用他剃刀般的爪子击败敌人，将他们撕裂。食人魔魔法师 - Aggron Stonebreaker 简称:OM/Ogre(快捷键:M)作为石锋半兽人的首领，Aggron是近卫军团中最强壮也最聪明的英雄之一。他最特别的能力就是能将无论是伤害性的还是辅助性的法术在一瞬间多次施法，这样使得这些法术有着无比地精修补匠 - Boush 简称:TK(快捷键:Z)Boush受过最为高阶的哥布林技术的教育。那些机械系统可以帮助他在相当远的距离外杀伤对手，而相对保证自己的安全。他还可以升级他的系统使它们能更快的发射。他向你展示了，知识就是力量。先知 - Furion 简称:Furion(快捷键:H)作为暗夜精灵中超凡入圣的代表性人物，Furion是一个非常特别的战士。他使用自然的力量伤害和阻碍敌人。而他瞬间传送至任何地点的能力带给他战术上的巨大优势。幻影长矛手 - Azwraith 简称:PL(快捷键:P)人们对他的种族、背景和动机都不甚明了，但他使用幻像和伪装的能力是不容置疑的。他时而使用召唤，时而创造镜像，或者干脆突然消失，以此来迷惑敌人。他就是如此的神秘，灵巧而又狡猾。山岭巨人 - Tiny 简称:Tiny(快捷键:O)由Ashenra嶙峋的山脉孕育而生，Tiny可以通过投掷大量的泥石造成山崩，也能够将任何东西抛向空中，这都显示了他不起眼的身形下其实隐藏着巨人般的力量。他岩石般坚硬的外表，让攻击他的敌人反受其害。随着时间的推移，Tiny身体中心的磁石能够吸引四周的石头土块，让Tiny“发身长大”，成为名副其实的山岭巨人。哥布林工程师 - Squee and Spleen 简称:Techies(快捷键:C)极端智慧的大脑，弥补了他们在体形上的弱势，哥布林工程师可不是好对付的。他们善于埋布肉眼不能识别的地雷；在接受强大的半兽人巫师的训练以后，又学会了放置麻痹陷阱；更不要说他们那威力强大的遥控炸弹。在和这三个小家伙作对的时候，你最好别大意。圣骑士 - Chen 简称:Chen(快捷键:N)为了预言中的新的黎明，一个没有恶魔的纯净世界，圣骑士加入到对抗天灾的战争之中，改变着历史的进程，作为Hextar旗下的一名远征军，他给予那些跟随他以战斗的人们以永久的光辉，允诺赦免他们的罪过，也随时考验着那些宣誓净化恶魔的人的忠诚，他的追随者不管来自哪个种族，有什么样的背景，都会狂热的投入到他的事业中去，在冰峰王座摧毁之前绝不罢休，如果上帝真的有向大地伸出援手的话，那么这只手一定是圣骑士，CHEN！月之骑士 - Luna Moonfang 简称:Luna(快捷键:O)Luna是月神坚定而又虔诚的信徒。在无尽的战争中，她加入近卫军团竭尽全力净化被邪恶的天灾军团所污染的土地。由于她的忠诚和勇敢，月神赐予了她一小部分神秘的力量。这份恩赐使得她能轻易打败敌人。据说Luna能够召唤最纯净的月光，而且永远被灼炽的光环所围绕，就好像身处在月光的照耀下。Luna是近卫军团最明亮的灯塔和永不懈怠的守卫。矮人狙击手 - Kardel Sharpeye 简称:Sniper(快捷键:S)Kardel是近卫军团的狙击专家。由于他超远的射程，总能在很安全的位置给敌人造成十分巨大的伤害。巨魔战将 - Jah`rakal 简称:Troll(快捷键:L)在近卫军团第一次集结时，那些巨魔战士们曾经是被大家认为是不开化并且很不可靠的。他们的自尊心因此受到伤害，很多人拒绝加入，有些甚至考虑加入天灾军团。只有一个叫做Jak`Rakal的年轻热血的巨魔战将加入了近卫军团。他之所以被巨魔们称做“眩目之斧”，是因为他挥舞斧头的速度令人眩目，并且具有让敌人失明的招牌技能。他那不可阻挡的狂暴力量早已在他的盟友中成为一个传说。但是，Jah`Rakal不是为了近卫军团而战斗，甚至不是为了守护世界之树，而仅仅是为了向精灵，人类，兽族以及其他一切种族证明，巨魔一族才是世界上最强的战士。暗影萨满 - Rhasta 简称:SS(快捷键:W)作为巨魔中天赋异秉的巫师，年轻的Rhasta精通各种巫术的奥义。战争爆发以后，他化身为影子猎手向近卫军团效忠并投入战斗，并决心让天灾军团万劫不复。身为一个巫师，他精通召唤群蛇守卫，束缚敌人，又或者通过使用闪电打击多个目标。他的实力已经全面超越了他的师傅，无愧于“天才般的影子猎手”这个称号。刚背兽 - Rigwarl 简称:BB(快捷键:B)Rigwarl是部族中久经考验的真正的斗士。他带领部族保卫家园，然而面对天灾军团潮水般的猛攻下不幸失败。随着战况日下，他已经无力阻止天灾军团的集结，最后只得答应加入近卫军团。凭借他得天独厚的素质以及经过大自然净化的力量，Rigwarl的战斗方式非常残忍，使之成为战争中最不拘形式和最特立独行的一员熊猫酒仙 - Mangix 简称:Panda(快捷键:M)拥有着常人无法企及的反射神经，Mangix有效地挥舞他的橡木棍打击对手。他是最难以杀死的英雄之一，他的攻击迅捷而有力。他已经实在无法计算到底有多少人倒在了他的脚下。半人马酋长 - Bradwarden 简称:Cent/CW(快捷键:N)即使以半人马的标准来衡量，他们的族长Bradwarden的身材仍然称得上是“远古巨兽”。即使他的同胞们都已被天灾军团腐化而变节但Bradwarden却依然谨守着他的尊严不为所动。不得不依靠打倒自己的同胞才能逃出生天，这使得他变得愤怒而无情，他矢志要向天灾军团复仇。现在，他就像一座不可击倒的山那样屹立着，而他的敌人随着他手中挥舞着的巨大战斧纷纷倒地。赏金猎人 - Gondar 简称:BH/Gondar(快捷键:H)说到精湛的技艺，人们经常会想起Gondar这个名字。关于他的过去人们所知甚少，不过他的能力的确非比寻常。有人说他师从一个忍者组织，也有人说他的能力完全来自他的天赋。他的飞镖非常的精准，他锋利的双刀击倒任何敌人，他的敏捷无人能比，他隐形能力也数一数二。他只对赏金感兴趣，并已被近卫军团许以重金。龙骑士 - Knight Davion 简称:DK(快捷键:G)Davion是龙族和人类通婚的产物。藉着变身为龙的能力，对于他的敌人来说，Davion简直是头凶恶的猛兽。即使在人类形态下，他身上的龙族血统也赋予他能力成为异常强壮而且攻击力强大的战士。敌法师 - Magina 简称:AM(快捷键:A)一种与生俱来的天赋，Magina甚至可以看见魔法能量以最纯粹的形式出现并控制它。天灾军团对世界之树的污染破坏了这个世界的魔法结构。而Magina将不惜牺牲自己来保持大自然的平衡。黑暗游侠 - Traxex 简称:dr/Drow(快捷键:D)Traxex曾经是Underdark这个压抑的地底世界的一名出色箭手。直到她再也不能忍受她同胞的邪恶行径，她选择逃离到了地表世界。在那里她加入了近卫军团以追求真实。虽然常有人因为她的出身对她表示怀疑，她却一次又一次地证明了自己。作为一名出色的猎手，她擅长使用冰冻箭减慢对手，也能使用沉默术阻止法师施法。全能骑士 - Purist Thunderwrath 简称:Omni(快捷键:I)作为神的使者，Purist能够借助神圣力量使用各种支援与防御技能。他竭尽全力地保护和强化他的盟友，不过当必要的时候，他也能亲身投入到攻击和阻碍的作战中。兽王 - Rexxar 简称:BM(快捷键:B)Rexxar来自传说中具有半兽半食人魔的血统的Mok`nathal氏族。原本是个四处漂泊的浪人，但为了更好的保护他身边的大自然，Rexxar还是提着他那两把充满力量的斧头加入了近卫军团。作为野兽的朋友，Rexxar善于用他那令人不安的野性撕扯敌人，而且为了胜利，他甚至会将自己的斧头往敌人身上扔去。兽王Rexxar是天底下真正的勇士，并且在需要他的时候随时都可以挺身而出。双头龙 - Jakiro 简称:THD(快捷键:D)当人们在一个大洞里找到它时，这头巨兽还在咬着世界之树的树根。而这头华丽的奇美拉的年龄，已经无从知晓。由于它的2个大脑袋和它那充满着攻击性和不确定性的行为，Jakiro是只难以驯化的危险生物。不过现在它出于自身的原因，愿意效忠于近卫军团。它对冰元素和火元素的奇异的亲和力，来自于它奇异的神秘天性。它毁灭眼前的一切，并且能够将敌人困在一条线上。天灾军团最好对这条龙保持警惕，以免他们全被冻住并破碎，就像在他们眼前慢慢融化的寒冰王座一样。炼金术士 - Razzil Darkbrew 简称:Alche(快捷键:A)作为地精炼金术士里精英中的精英，Razzil受雇于近卫军团开发各种对抗天灾部队的化学武器。当亲自投入战斗时，他以一头用作实验品的巨型食人魔作为坐骑。那些投下的实验用的化学药剂，足以将食人魔这样已经非常难缠的对手变为最可怕的怪物。仙女龙 - Puck 简称:Puck(快捷键:F)近卫军团一直在寻找能够帮助他们对抗天灾的英雄，最终他们发现了生活在失落大陆上的神秘的仙女龙。在解释清楚同女王阿格瑞斯的冲突后，她决定派他的贴身侍卫PUCK来扭转整个战争的局势。虽然PUCK身材纤细又调皮捣蛋，不过在战场上却有着足以证明自己的表现，能穿过所有敌人爆炸性魔法球，仙女粉尘，已经以无以伦比的幻术麻痹所有敌人的能力，给所有和她对抗的敌人上了一课，所谓不可以貌取人，在他们面前出现的，是无穷无尽的欺骗。圣堂刺客 - Lanaya 简称:TA(快捷键:T)Lunaya师从于一位来自神族母星Aiur的传奇人物。他是一名使用精神力量的高手，并且在近卫军团中专门负责进行战略性质的刺杀行动。她的心灵异能，能够让她随意的进入和脱离战斗，并且可以增强攻击时所造成的伤害，同时保护她不受敌人的袭击。或者在狩猎哪个不走运的路人之前给自己披上一件隐身衣。敌人在战场上发现这个圣堂武士时，往往也就是他们死亡并被埋葬之时，当他们的生命被终结后，她便再次潜入暗影，等待下一个猎物。神灵武士 - Huskar 简称:Huskar(快捷键:C)暗矛部落的巨魔们在很久以前就被从荆棘谷的原住地流放出来，他们是大多数人眼中最野蛮的种族，与他们相比，甚至连战场都显得优雅起来。这个“美誉”，更因他们在近卫军团的代表，那个为了将敌人烧成碎片而不惜燃烧自己生命的Huskar，而名声大噪。在他的族人眼里，身为神灵武士的他，是被神祝福的烈士，不畏死亡，永远向前，甚至是疯狂的，誓要将天灾不死拖入坟墓。风暴之灵 - Raijin Thunderkeg 简称:Storm(快捷键:S)作为近卫军团在最黑暗的年代所召唤的圣灵，风暴之灵决定在一个卑微的元素使身上证明自己的价值。由于熊猫人自身的灵魂已经在沛不可当的纯粹的电子精华的冲击下被毁灭，加上圣灵又无法使用自己的身体，就干脆降临至这个元素使的身上。尽管被凡人的躯体所束缚，风暴之灵仍然表现出极为强大的力量。通过以一种极为神秘的方式操纵广阔而无穷无忌的力之本源，在近卫军团的敌人面前召唤出毁灭性的电子火花，碾碎所有敢于在他面前出现的敌人。发条地精 - Rattletrap 简称:CG(快捷键:G)发条地精是旧战时期地精武器工业的副产品，在战后被弃置多年，直到近卫军团发现并重新启动了他。作战方面，发条地精的能力无可挑剔，他体内储藏的各式各样的弹药能轻而易举消灭任何方位的敌人。他标志性的铁钳能如索爪般伸长，即使针尖大小的东西，也手到擒来。船长 - kunkka 简称:kunkka(快捷键:M)在近位的所有盟军中，只有一个人，在许多大陆上都有着不同但又令人生畏的名字。他的追随者们叫他COCO船长，有的人叫他杰克·斯帕罗，还有的人叫他传说中的水手。但只有极少数的人知道他的真名和含义。他可以驾御和施展洪流的力量，将它们象喷泉一样涌起从而将他们的敌人扔向天空。他华丽的刀锋可以接受大海的庇护，因此它的舞动就如同汹涌的潮水。通过一种以水为形式的空间魔法，他可以把你带回你以前的位置。现在船长驶向了天灾大陆，同时随身带着他那可以激发他和他的战友战斗意志的传说中的朗姆酒。他将为近位军团的胜利铺平道路。他就是KUNKKA，七大洋的统帅

railway

真的是吗？

原来是有六个人，后来退出了几个人就变成了现在的三个人。C-BLOCK来自湖南长沙 ，2007年组成，至10年组员正式确定为3名（大傻，key，小胖），一直以风趣幽默，贴近生活，美化世界的态度做着独立，有爱，有劲的hiphop音乐。早期以方言说唱成为本地年轻人最为热爱的团体，在12年加入sup music厂牌后，加上与来自香港hiphop制作人萧启道，乐团正在努力做出更多好听又具有特色的中文说唱，带来更多全新视听效果的现场。扩展资料：演艺经历：2007年底开始，C-BLOCK开始频繁的在湖南各大主流媒体频繁亮相，湖南省主流媒体几乎都邀请C-BLOCK参与演出等，一时红极了整个长沙城，几乎大街小巷都放着C-BLOCK的歌曲，形成一股男女老少都喜欢的新音乐风气。2008年初，C-BLOCK正式推出了第一张原创Mixtape《湘SHOW》，一时间好评如潮，在市内各大音像行几次卖到脱销，数次加印。2012年加入音乐厂牌SUPMUSIC 于10月2日与厂牌所有艺人推出首张合集《SUPerTape》，C-BLOCK组合成员从此确定为：C-BLOCK大傻、C-BLOCK刘聪、C-BLOCK小胖。在中国嘻哈颁奖典礼C-BLOCK获得“最受欢迎说唱组合”，2014年4月8日推出首张原创正式专辑《爆出口》，2016年9月30日发布专辑《三缺一》，2017年1月23日发布专辑，2018年4月21日发布专辑《淘金日记》。

I have a happy family,我有一个快乐的家庭my father,mother,brother and me.我爸爸、妈妈、弟弟和我my parent is kind,and my brother is very cute.我的父母很和蔼，和我的弟弟非常的可爱。We always go hiking in the free time. 我们经常在空闲的时间去郊外……太短了……

什么意思？

　　2014年12月英语四级已经结束，接下来带大家回顾本次听力真题，同时为大家提供2014年12月英语四级听力真题及答案，供大家参考！ 　　 Passage 1 　　Scientists know how twins were born, now though, they are trying to explain how being half of the biological pair influences a twinu2019s identity. They want to know why many identical twins make similar choices even when they donu2019t leave near each other. For example, Jim Springer and Jim Louis are identical twins. They were separatedwhen they were only 4 months old. The two Jims grew up in different families and did not meet for 39 years. When they finally met, they discovered some surprising similarities between them. Both men were married twice, their first wives were named Linda, and their second wives were both named Betty. Both twins named their first sons James Allen. Scientists want to know what influences are personality. They study pairs of identical twins who grew up in different surroundings, like Jim Springer and Jim Louis. These twins help scientists understand the connection between environment and biology. Researchers at the University of Minnesota, studies 350 sets of identical twins who did not grow up together. They discovered many similarities in their personalities. Scientists believed that personality characteristics such as friendliness, shyness and fears are not result of environment. These characteristics are probably inherited. Scientists continue to study identical twins because they are uncertain about them and have many questions. For example, they want to know u2018can twins really communicate without speakingu2019, u2018can one twin really feel another twinu2019s painu2019. Perhaps with more research, scientists will find the answers. 　　16. What are scientists trying to explain according to the passage? 　　17. What do we learn about the twin Jims? 　　18. Why are scientists interested in studying identical twins raised in different families? 　　 Passage 2 　　Today Iu2019m going to talk about tents. Camping is still one of the cheapest ways of having a holiday. And each year, over 3 million people take camping vocations, either here in Britain or aboard, mostly on the continent. Obviously, camping canu2019t be as comfortable as living in a permanent house, but modern tents can be very comfortable indeed, with windows, bedrooms, kitchens and sitting rooms. The most popular tent sold in Britain is the frame tent with 2 bedrooms and sleeping accommodation for 4 people. There is usually an outer tent of water-proofed fabric and a lighter inner tent or tents with a built-in ground sheet. The outer tent fits over the frame work. This is made of metal poles which are fitted together. The inner tent is attached to this frame. Generally, the inner tent is about half the area of the outer tent. The other half of the outer tent is the living area. This doesnu2019t usually have a ground sheet but you can buy one to fit, though it costs extra. The ordinary 4 bed frame tent doesnu2019t usually have a separate kitchen area, but the larger ones often do. You can buy a kitchen extension for many tents, and itu2019s worth buying one if you plan to stay camping in one place for more than a few days. 　　19. What does the speaker say about camping? 　　20. What does the passage tell us about the most popular tent sold in Britain? 　　21. What does the speaker suggest buying if you plan to stay camping in one place for more than a few days? 　　 Passage 3 　　Andorra, one of the smallest countries in the world, is located high in the mountains between France and Spain. The country covers only 179 square miles. That is less than half the size of New York City. High, rocky mountains surround Andorra. Until the 1930s, travelers had difficulty in reaching the country. Up until that time, people in Andorra lived in the way they had lived for centuries. Most Andorrans worked as farmers. Things did not change quickly. When roads were built from France and Spain to Andorra in the 1930s, life picked up speed. Tourist began to visit the small country. These tourists brought in a lot of money to spend while visiting. Many people in Andorra found new jobs in shops or hotels. These changes helped to keep young people in Andorra. There were many more jobs than before the roads were built. Today tourists provided 80 to 90 percent of Andorrau2019s income. More than a million people visit each year. They come to view the rough mountains. They enjoy the quiet way of life. Most people are also interested in the ancient buildings. There are many shops for tourists to browse in, clothes, watches, wines and other items are sold at low prices in Andorra. Import fees are low, so tourists enjoy the inexpensive shopping. Most of the businesses in Andorra are owned by its citizens. There are not many foreign businesses. Some Andorrans still farm and raise sheep and cattle. But most are now involved with the tourist trade. 　　22. How big does the speaker say Andorra is? 　　23. What can be said about Andorra before the 1930s? 　　24. What event changed the situation in Andorra? 　　25. What do most people do in Andorra do nowadays? 　　请大家密切关注本站( Ctrl+D )即可收藏了解最细英语四级考试动态! 　　 为您推荐：

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欺骗，戏耍，玩耍。及物动词，意同trick，只不过多了个玩耍的意义而已

Building a Better CityCreating a beautiful and sustainable city requires careful planning and consideration of various aspects. Here are some key elements to consider when building a better city:Firstly, prioritizing green spaces is crucial. Parks, gardens, and open areas provide spaces for people to relax, exercise, and connect with nature. These green spaces improve air quality, reduce noise pollution, and contribute to the overall well-being of residents.Secondly, efficient public transportation systems are essential. A well-connected network of buses, trains, and trams reduces traffic congestion, promotes environmental sustainability, and enhances accessibility for all residents. Investing in public transportation infrastructure encourages people to opt for greener modes of travel.Thirdly, sustainable infrastructure is vital. Constructing energy-efficient buildings, using renewable energy sources, and implementing waste management systems can significantly reduce a city"s carbon footprint. Green building practices, such as using eco-friendly materials and optimizing energy consumption, contribute to a healthier environment and long-term cost savings.Fourthly, promoting cultural diversity and inclusivity is key to building a thriving city. Embracing diversity fosters social harmony and encourages the exchange of ideas, art, and traditions. It is essential to create spaces for people from different backgrounds to come together, celebrate their differences, and promote mutual understanding.Fifthly, ensuring access to quality education and healthcare is crucial. Investing in schools, colleges, and hospitals helps foster a well-educated and healthy population. These institutions should be easily accessible to all residents, regardless of their socio-economic background, promoting equal opportunities for everyone.Lastly, community engagement and participation are essential for a better city. Encouraging citizens to actively participate in decision-making processes, seeking their input and feedback, empowers them to take ownership of their city. Engaged communities contribute to a safer, more vibrant, and inclusive urban environment.In conclusion, building a better city involves incorporating green spaces, efficient public transportation, sustainable infrastructure, cultural diversity, quality education and healthcare, and community engagement. By focusing on these aspects, we can create cities that are not only visually appealing but also promote the well-being and happiness of their residents.

The photo of my family.There are five people in my family. They are my grandmother ,my father,my mother,my sister and I.My grandmother is old .She is 68.My father is an engineer,he is 40 years old .He likes listening to music and dancing.My mother is a housewife.She likes knitting sweaters.My sister is a student.She likes eating.I am a student ,too.I like reading books and piaying violin.This is my family.In troduce your family,OK?

display是控件的css属性之一，表示的是显示模式。none表示不显示在网页上，但是代码存在;bolck是此元素将显示为块级元素，此元素前后会带有换行符。在CSS中，块级对象元素会单独占一行显示，多个block元素会各自新起一行，并且可以设置width,height属性;而内联对象元素前后不会产生换行，一系列inline元素都在一行内显示，直到该行排满，对inline元素设置width,height属性无效。我们有个时候既希望元素具有宽度高度特性，又具有同行特性，这个时候我们可以使用inline-block。在CSS中通过display:inline-block对一个对象指定inline-block属性，简单来说就是将对象呈现为inline对象，但是对象的内容作为block对象呈现。之后的内联对象会被排列在同一行内。比如我们可以给一个link(a元素)inline-block属性值，使其既具有block的宽度高度特性又具有inline的同行特性。参考资料天涯社区.天涯社区[引用时间2017-12-25]

作为一个资深的刀塔玩家，我来回答这个问题。 首先，剑圣是我很喜欢的一个刀塔英雄之一。剑圣这个英雄和巨魔战将还是有一拼的，两个英雄对砍绝对是一件有趣的事。剑圣的神装一定要配合技能，这样才能打到剑圣的人剑合一的境界。个人建议六神装是：飞鞋、大隐刀、大晕锤、撒旦之邪力、蓝杖、银月之镜。飞鞋咱就不说了，偷塔必备的神装，越是后期威力越大，不过先出飞鞋容易被追着打，后出飞鞋装备好可以追着打。建议还是晚点换，假腿就已经够用了！大隐刀是良好的切入装备，比跳刀更撑属性，而且可以消除被动技能，十分不错。深渊之刃是刀塔里最贵的装备了，但是确实值这个钱啊！没有碎颅锤，剑圣很难留住人，这就是和电锤最本质的区别了！剑圣本来就没有留人技能，这是技能上的大劣势，所以晕锤可以弥补一下。当然，如果有幻刺，晕锤是一定要换成金箍棒的！撒旦之邪力可以让剑圣变得很肉，前期的支配头盔可以支配个半人马，踩地板晕人，这就要看技术啦！有了支配头盔，剑圣就算被军团指挥官跳大决斗也丝毫没有压力！尽管如此，剑圣如果先手依然很难在一场团战中倔强的活下来！输出还有要看无敌斩的，不得不承认，无敌斩至少是剑圣输出的五成，毕竟无视魔法免疫，黑黄也照样斩啊！最后银月虽然可以吃，但是一个格子加120的攻速，我觉得还是性价比很高的，有了银月剑圣简直是在跳舞啊！吃了银月瞬间降低了60，心里还是有些失落。一般剑圣出到蓝杖， 游戏 就已经接近尾声了，富裕的格子也不见得能刷出像样的大件。总得来说，剑圣还是收割型的英雄，一个无敌斩就具有极大的震慑能力，几乎是脆皮的天敌。如果控制多，出个黑黄，上去一顿狂砍，我觉得也很好。另一种出装中期的狂战斧加战鼓，个人认为不如上面的剑圣威风好操作！经济也差了很多！DOTA这个 游戏 ，出装充满可能性。 JUGG作为一个全期百搭阵容的大哥位。需要玩家有一整套的思路，运营方式才能保持高胜率。 JUGG前中期（30分钟之前）会比较强势，不管是刷钱，续航，前中期团战可能发挥的作用都比较大，因此，如果队友是比较激进的英雄，或者推进能力比较强的英雄，前中期就可以配合队友拿到足够大的团队优势。这时候的出装，更多的考虑，切入装（移速、隐身、跳刀），输出装以及刷钱的装备。 因此如果你对局势的判断是这局比较好打，队友和自己都比较顺，中期就能结束比赛。出装的推荐是：战鼓（对剑），雷锤，暗灭，隐刀，A杖，鞋子。 靠移速和隐身以及A杖（迅风斩比无敌斩施法距离远接近一倍）打切入，刷钱前中期有剑刃风暴，中期有雷锤已是足够。这样的出装对对面后排的威胁很大，前中期在对面没有太多保命装备的时候依靠自己的移速/魔免切入以及比较硬的身板总能打出不错的效果。 如果你的判断是对面的前排威胁更大，需要多打平A。 推荐装备是狂战，大隐刀，对剑，A杖，银月，撒旦，再之后吃音乐，补圣剑或者MKB。这套站桩输出，输出稳定，抗性高，三维高，能吃比较多的输出，不过需要较长时间的运营，成型时间比较长，需要自己能多单杀，多带深线，而且还得不死，给队友和自己拉扯足够的成型时间。个人的完美节奏应该是35分钟成型。 如果你的判断是，对面后排很强，比如有宙斯，影魔，TK，卡尔这类英雄，十分限制你的输出，但对面酱油的抬人能力并不厉害的时候，可以选择一套超强切入装。 狂战或者大雷锤作为刷钱装备，跳刀，银月，否决，A杖，深渊。 这套装备，如果能秒掉对方的核心英雄，会有出其不意的效果。 如果你的判断是这把可能要40分钟以上才能结束，自己这边阵容很拉跨，可能需要你一个人翻盘的时候。出狂战吧，多刷，多打个人节奏，多带深线，感觉到危险马上撤，把自己打成超无解肥，JUGG在有了A杖之后的版本，大后期能力比之前有很大的提升，出装选择上差别不大，更多针对对面而出。 DOTA的装备组合方式存在着许许多多的可能性。JUGG不错的三维成长，有刷钱技能，团队奶棒，中庸的被动，和被许多道具克制的大招，让JUGG成为了一个中庸的大哥。 他不像PA，不像SV，不像TB，不像水人，不像虚空，他更依赖队友，但正是这种依赖，让JUGG无比强大，前中期优秀的对线及斩杀能力，中期的推进续航能力，以及后期的奇迹无敌斩，使得这个英雄能成为被很多玩家喜爱。 1.飞鞋 快速打钱，防止对方偷塔，买活赶战场等。2.蝴蝶 攻击力，攻速，闪避。3.大晕锤 攻击力，对a神器，控制。4.撒旦 吸血，持久，肉。5.强袭 护甲，攻速，减防，肉。6.金箍棒 后期对a防止对面闪避。当然，正常局里面变化很多，比如需要切入装，跳刀或者隐刀，撒旦也可以换成冰眼或者暗灭或者疯脸，对面有末日军团的话适合出一个林肯，法师控制多肯定要来bkb刚正面打出输出，也可以走刷新a帐，不同局势不同出装。 剑圣的6神装有3种思路，第一种是 飞鞋，跳刀，大晕锤，冰眼，bkb,分身斧 的万金油打法。这种打法特点是容错率高，比较适合操作差的选手。 第二种是传统的三刀流， 出狂战，蝴蝶，大隐刀，a杖和大晕锤。 这种出法打团非常凶狠，一个大下去输出超级爆炸！ 缺点是很考验切入时机，容错率也很低。 第三种是时下比较流行的 跳刀，散失， 分身斧，大晕锤 ，冰眼 。 这个特点是出装比较平滑。出山打架的时间也比较早。 总的来说剑圣的出装是比较灵活多变的，要根据形势来选择出装。 大电，大晕，蝴蝶，金箍棒，分身斧，大炮（吃银月，人工合成A仗） 跳刀 ，分身斧，蝴蝶，强袭，大晕，假腿。后期根据情况来看，不行得换BKB, 分身可换大电，冰眼，圣剑都可以。 别的不敢乱说，蝴蝶大晕绝对有 把名字写对了再说 没跳没BKB的玩个锤子，输出装就那几件有什么好纠结的。对面出个蝴蝶辉耀的或者自身就带躲避的金箍棒买了没错。没大晕控制总是感觉不稳，蝴蝶冰眼又肉又有输出二选一。最后一个大飞鞋。 大晕锤，飞鞋，蓝帐，刷新，疯狂，蝴蝶，

railway 铁路、鉄道rail 轨

牛排的热量 　　很多人对于牛排非常的喜爱，因为吃牛排真的是太爽了，不仅能够品尝到细腻的肉质，还可以吸收大量的营养。那么牛排的热量到底是多少呢?很多人对此一无所知，下面就让本文来为大家做出相关的介绍说明。 　　 1、牛排的热量 　　在牛排中虽然富含的各类营养素比较充足，但是它的热量在肉类中可以说是比较低的，经过测定，100克牛排中含有的热量为131大卡，这个热量可以说是比较少的，所以适当的吃一些牛排是不用担心会长胖的，对于注重减肥瘦身的人群来说，在饮食中适当的添加一些牛排也没有任何问题。 　　 2、牛排的营养成分 　　牛排的热量算比较低的，但是其他的营养含量却十分的充足，这可以说是一种比较理想的肉制品了。牛排中的蛋白质含量是最为充分的，除此之外还含有很多的维生素物质和胡萝卜素，微量元素的含量在牛排中也较高，所以吃牛排来补充的营养是有很多的，如果发现自己的体内缺乏营养，体质较差，那么在平时适当的吃一些牛排，能够让自己的身体得到有效的改善。 　　 3、牛排的吃法及功用 　　牛排的吃法是比较简单的，一般牛排都是用来煎着吃的，当然喜欢烤着吃的朋友也可以将牛排烤着吃。不管是哪一种吃法，都是比较具有特色的，通过吃牛排可以很好的补充我们身体所需的多种营养素，而且还可以提升免疫力，让抗病能力得到提升，尤其是对体虚之人是比较具有温补作用的。 　　通过以上的讲述，我们得知牛排的热量在肉类中算是比较少的，所以在平时适当的吃一些牛排是不用担心会长胖的，而且吃牛排也能够为身体提供很多能量。 牛排的营养价值 　　牛排是我们日常饮食中吃的比较多的一种肉制品，牛排的味道非常不错，而且牛排的营养也很突出，那么关于牛排的营养价值到底都有哪些呢?很多人可能都答不上来，下面就让本文来为大家做出具体的介绍说明。 　　 1、牛排富含氨基酸 　　在牛排中富含的氨基酸成分是比较丰富的，要知道氨基酸成分对于我们人体健康的重要性，通过补充氨基酸可以让自己的体质得到有效的增强，而且牛排中氨基酸的种类也非常多，多达8种，最值得一提的是牛排中的氨基酸成分非常容易被人体所吸收，所以通过吃牛排来补充氨基酸是非常有效可行的。 　　 2、牛排富含蛋白质 　　在牛排中也含有大量的蛋白质成分，蛋白质也是我们人体健康不可缺乏的，通过补充蛋白质能够让我们的免疫力得到一定的提升，还可以让我们的皮肤变得更好，所以要想补充蛋白质的话，那么在平时适当的吃一些牛排就能够达到补充蛋白质的良效了。而且还可以让自己的抵抗力得到提升。 　　 3、牛排富含铁元素 　　牛排中的铁元素也是非常值得一提的，铁元素也是我们人体健康非常重要的一种营养元素，如果自己出现了贫血的情况，那么很大一部分原因就是由于体内缺乏铁元素，补充铁元素是非常关键的，通过吃牛排来补充铁元素非常有效，能够预防贫血的出现，所以如果自己需要补充一些铁元素的话，那么你就可以吃一些牛排来进行帮忙了，不仅味道不错，而且补铁的效果也非常影响。 　　通过以上的讲述，我们得知了很多关于牛排的营养价值，牛排的营养价值确实不菲，所以吃一些牛排来补充营养绝对是比较理想的一种方法。 牛排的功效与作用 　　喜欢吃牛排的朋友应该是比较多的，不管是小孩还是大人都对牛排特别的喜爱，因为牛排吃起来确实味道比较鲜美。那么你知道牛排的功效与作用有哪些吗?很多人可能都答不上来，下面就让本文来为大家解答。 　　 1、牛排可以增强免疫力 　　吃牛排是可以增强免疫力的，因为在牛排中各类营养素的含量都特别高，尤其是锌元素和维生素b6，这些营养物质一旦结合的话，那么他们可以起到增强免疫系统的作用，如果自己的免疫力比较差的话，那么就很容易出现生病的情况，所以提升免疫力是很重要的事情，通过吃牛排来增强免疫力绝对是比较可靠的。 　　 2、牛排可以促进康复 　　牛排还具有促进康复的作用，对于一些刚进行完手术，正处于恢复期的病人来说，他们需要充足的营养来促进自己的身体康复，如果在此期间吃适当的吃一些牛排的话是非常适合的，因为牛排中的含有的铁元素以及其它的微量元素可以起到补血的作用，并且还可以起到促进伤口愈合的效果，心血管疾病的患者也非常适合吃牛排。 　　 3、牛排可以延缓衰老 　　如果想要延缓衰老的话，那么在平时如果能够选择吃一些牛排的话，也是可以起到一定帮助的，这主要是因为在牛排中含有的锌元素，有助于合成蛋白质，可以促进肌肉增长，并且还能够起到抗氧化的效果，能够让我们的皮肤变得更加的紧致，所以要想延缓衰老的话，那么在平时饮食中不妨添加一些牛排来食用。 　　牛排的功效与作用可以说是比较多的，经常吃牛排能够改善我们的健康状况，而且牛排做出来的味道也是比较让人喜欢的，经常吃一些牛排来养生保健是很不错的选择。 扩展阅读： 牛排