智慧职教教师端怎么登录

智慧职教不能再考一次。题目是不可以重新做的，只有一次答题的机会。即智慧职教只有一次作答机会不提交退出app就没有作答机会了。智慧职教以知识点、技能点为基本颗粒度，以整个专业的知识、技能树为整体架构，通过系列元数据对素材实现系统化管理，从而使得每个素材都能被便捷地查询和调用。

智慧职教是由高等教育出版社建设和运营的职业教育数字教学资源共享平台和在线教学服务平台。

亲亲您好，很高兴为您解答。智慧职教出现异常访问版本问题。具体原因如下：1,请检查智慧职教是否是最新的版本，如果不确定，您可以删除再重新下载最新版本；2、请检查一下手机的内存是否足够，清理一下手机内存及不必要的APP软件即可；3、请检查一下当前网络是否流畅；如果使用的是手机流量切换到WiFi模式下。4，您可以尝试别的时间登录，您用了其他第三方软件禁网功能把你下载的这个软件的联网功能禁了。您可以尝试点击进入你那个禁网的软件，那里有个联网的开关。以上是答主的全部解答，希望能够帮助到您，祝您生活愉快~

需要。智慧职教被别人登录后账号会下线。所以智慧职教被别人登录后需要重新登录。智慧职教app是一款全新的智慧教育应用，里面为广大的职业教育教师，学生以及企业员工提供良好的优质学习环境。

1、打开并登录学业智慧考核系统。2、点击右下角我的选项卡。3、在新的界面找到考核测试并点击

云课堂是一类面向教育和培训行业的互联网服务，使用机构无需购买任何硬件和软件，仅仅通过租用网络互动直播技术服务的方式，就可以实现面向全国的高质量的网络同步和异步教学及培训，是一种真正完全突破时空限制的全方位互动性学习模式。然后点击结束咨询，给老师一个赞，谢谢！

云课堂智慧职教里的考试在职教云。根据查询相关公开信息显示，云课堂智慧职教里的考试在职教云，云课堂智慧职教APP可通过智慧职教网页首页扫码安装，在的官方应用商店下载。

智慧职教好用。1、智慧职教教育更全面，学科面广，学习通相对比教育面少。2、智慧职教师资力量雄厚，教师水平高，学习通教师少，课程古板。

能看到。只要你切屏了不用老师看，系统自己会有反应的。因为我们最近考试所以老师和班委已经给我们强调了好多遍 ，考试的时候千万不能切屏，千万不能切屏。如果你无意不小心切屏的话就及时给班长说，最好保留你不是故意切屏的证据。使用智慧职教云课堂考试时，如果老师开启了学习通考试系统的监考模式，则考生在切换界面时，后台的监考老师是可以看得到的。学习通考试系统基于互联网的实时、交互、多媒体远程进行考试，因此，如股票考生一直在切屏的话，后台的考试系统监考老师是可以看到的。学习通考试系统基于Web的智能化网络教学，将数字化课程和课件上网供学生随时随地在节点点播；制作智能化平台如自动答疑系统、自动考试监考系统、网上学习园地等。特色功能笔记云课堂笔记功能为视频学习做了专门设计。学习者添加笔记时会自动保存视频的当前时间点，回顾笔记时就可观看当时视频。学习者还可以对视频截图或上传本地图片保存到笔记当中， 使得保存老师的板书、重要信息更快捷。学习者可将笔记公开，也可评论、收藏他人笔记，加强了用户间学习交流。进度管理与学习监督云课堂更关注用户个人学习的效率和效果。学习者学习过程中，云课堂支持自动手动标记课时完成状态，或标记为“重要有疑问”等，以便用户回顾和把控学习进度。另外，用户可设置课程的学习时间安排，云课堂会定期发送提醒通知用户。问答学习者在学习过程中可随时提问。云课堂会根据问题内容将问题呈现给相关学习者或讲师，帮助用户快速获得答案。

1、首先在教师空间点击课程封面进入相应的课程。2、其次在课程中，点击题库进入题目管理页面。3、最后点击“从智慧职教导入”，左侧按照知识节点筛选，右侧按照题型筛选，勾选相应题目后，点击导入即可把智慧职教题导入职教云课程中。

应该没有吧，这样做是犯法的，会触犯法律

通过软件可以做到刷课，例如使用智慧职教助手

电脑登录智慧职教步骤如下：1、打开职教云登录入口在我们可以看到有两种登录方式，第一种是直接账号登录，第二种是微信扫码登录。2、你是还没有注册的用户，点击注册，依次填写职业身份、所属学校、真实姓名、工号、用户名密码等，最后点击注册即可。3、绑定微信后，可使用微信一键登录移动端：打开职教云APP页面，在我页面，点击【微信绑定】按钮，按提示绑定微信即可。4、微信登录：网页登录，点击右上角【微信登录】，使用微信扫描二维码登录即可。

是并入到国家职业教育教育平台。智慧职教是并入了国家职业教育智慧教育平台，国家职业教育智慧教育平台是由高等教育出版社运维的平台，为国家智慧教育公共服务平台栏目之一。

智慧职教和智慧树不是一个平台，相关资料如下信息技术赋能教学，打造“数字化应用”教学体系。青岛职业技术学院探索仿真实验教材开发之路，积极推动以教学资源平台为核心，以数字教材为代表的融媒体教材开发，建设全景VR实训中心、VR教室，部署集教学、虚拟实训、科学研究于一体的软硬件系统，推进“岗课赛证”融通，出台《青岛职业技术学院“1+X证书”制度试点工作实施方案》，促进“1”和“X”有机衔接。目前，青岛职业技术学院牵头、参与开发国家、省级优质专业资源库建设6个，共有1+X试点证书39个。信息技术赋能课堂，打造“以学生为中心”智慧课堂。开展智慧课堂标准研究，延展课堂教学空间、知识传授内容、师生互动渠道，提升课堂开放性，获批青岛市人工智能虚拟仿真基地。目前，学校90%以上课程实施信息化教学，建成校级精品资源共享课120余门，建成国家、省级在线开放（资源共享）课程43门。信息技术赋能教师，打造“线上线下混合式”教学课程。学校在智慧树、超星泛雅、智慧职教等数字化教学平台上开发、建设课程并实施教学，规模化实现在线自主学习、辅导答疑、师生讨论交流等教学活动，常态化遴选支持建设校级在线混合式教学课程，促进优质教育资源应用与共享。近年来，学校75门课程入选国家高等教育智慧教育平台，居全国高职院校榜首。信息技术赋能学生，打造“数字‘账单"式”学生档案。依托智慧校园平台，借鉴银行“账单”模式，采用积分制，用存、扣分的形式，过程化、动态化收集并客观记录学生学习经历、学业成果、活动参加、纪律遵守等全过程状况、数据和资料，构建学生综合素质测评系统，形成基础数据库

首先打开智慧树软件主页面。2、然后在主页面找到设置。3、然后在设置中找到版本设置。4、最后在版本设置中点击回退旧版本即可。

智慧职教在左上角有扫一扫的选项，选择之后即可扫二维码了。二维码(简称快速响应码)是1994年首次为日本汽车行业设计的一种矩阵条形码(或二维条形码)的商标。条形码是一种机器可读的光学标签，它包含与所附物品相关的信息。实际上，二维码通常包含指向网站或应用程序的定位符、标识符或跟踪器的数据。二维码使用四种标准化编码模式(数字、字母数字、字节/二进制和汉字)来高效存储数据，也可以使用扩展。智慧职教是一款非常流行的移动学习软件，汇集常识，带来全套标准化专业核心课程，为大多数学习者提供系统的典型学习方案，让您随时随地在线学习。智慧职教云课堂功能介绍：用户只需登录“云课堂”平台进行简单、人性化的操作，即可快速高效地从分享同步教师的教材。“测试”功能可以及时向老师展示你的学习情况，“登录”功能可以有效限制，在线就可以完成教学的互动。通过资源交换、互动教学、课程建设、移动学习等功能无缝实现线上线下教学，开展校本模式将在线教学与课堂相结合。教学，实现线上线下组合教学。智慧职教云课堂电脑版适用于中高职教育，高等教育。智慧职教云课堂特点：个性化学习，轻松掌握;功能齐全，实时投影;我的学习，我做决定;云端移动课堂。

怎么抄都会被发现。使用智慧职教云课堂考试时，如果老师开启了学习通考试系统的监考模式，则考生在切换界面时，后台的监考老师是可以看得到的。智慧职教是要采用双摄像头，电脑摄像头正对考生，手机摄像头在考生后方45度角拍摄。

不是。智慧职教指国家职业教育智慧教育平台，是由高等教育出版社建立和运营维护的平台。智慧树是全球大型的学分课程运营服务平台，在线教育平台拥有海量大学高品质课程，网络教育在线完美支持跨校授课，学分认证，名师名课名校，在线互动教育学堂。二者是不一样的。智慧职教以知识点/技能点为基本颗粒度，以整个专业的知识/技能树为整体架构，通过系列元数据对素材实现系统化管理，从而使得每个素材都能被便捷地查询和调用。

智慧职教的证书可以重新申请。1、登录智慧职教学院，进入个人主页的课程表。2、在我的课程栏目下，选择右方的已结束课程。3、达到成绩要求的课程，可以申请智慧职教学院证书。4、点击我要申请，上传个人身份证，完成支付，即等待邮寄到的智慧职教学院纸质认证证书。

1.打开并登录学业智慧考核系统。2.点击右下角我的选项卡。3.在新的界面找到考核测试并点击。4.点击你要进行的考试即可开始

用。智慧职教招录用本科生及以上的学历。智慧职教指国家职业教育智慧教育平台,是由高等教育出版社建立和运营维护的平台。

注:1.题库包含 10 种题型,分为主观题和客观题两种类型; 2.题目添加方式分为手动单个添加、excel导入、从智慧职教导入、从学校库导入四种; 3.单选题、多选题、判断题、问答题可以通过Excel导入题目. 1.【新增题目】 Step1:进入【作业考试--题库】页面,点击【新增题目】: Step2:点击需要添加的题目类型,进入题目信息录入页面: Step3:选择/输入题目的知识点、难度、题干、答案、题目解析信息,点击“保存”: Step4:题目保存成功,题目列表信息相应更新。 2.【通过Excel导入题目】 Step1:进入【作业考试--题库】页面,点击【Excel导入】: Step2:点击需要通过 Excel 导入的题型,系统页面弹出相应题型弹出框:

首页扫描下载二维码。1、扫描左边的二维码，进行连接。2、显示（登录成功）后，返回首页。3、进入课程，选择班级。4、打开课件，投屏展示。5、进入课堂，开始互动。云课堂是一类面向教育和培训行业的互联网服务，使用机构无需购买任何硬件和软件，仅仅通过租用网络互动直播技术服务的方式，就可以实现面向全国的高质量的网络同步和异步教学及培训，是一种真正完全突破时空限制的全方位互动性学习模式。

网络的问题。智慧职教显示405怎么回事多数是网络异常导致。1、首先打开电脑检查网络。2、其次打开智慧职教网页进行测试网络连接是否异常。3、最后点击重新进入即可恢复。

1、打开智慧职教APP，在发现页面中点击查看更多。2、进入到旅游服务与管理的课程页面中点击客源国概况。3、在客源国概况详情页面中，点击扫码加入课程后扫码加入即可。

学习者每天通过观看微课视频、自学辅学课件、查阅电子文本、参与论坛讨论、完成课程内容学习可以获得俩个积分。智慧职教以知识点/技能点为基本颗粒度，以整个专业的知识技能树为整体架构，通过系列元数据对素材实现系统化管理

智慧指教为什么会封号？那么说封号是因为他有些违规

能。智慧职教实现电脑端和手机端同时刷课，能够进行多平台同时在线刷课。智慧职教职教云即“专业教学资源库建设及应用平台系统”是基于教育部职业教育专业教学资源库项目“能学、辅教”的功能定位。

云课堂智慧职教平台是需要注册账号登录后才能进入使用相关功能的，但是很多小伙伴并没有在软件内找到注册的地方。那么云课堂智慧职教怎么注册呢？下面我就为大家带来了职教云账号的注册方法介绍，有需要的小伙伴们可以来一起了解下。 云课堂智慧职教怎么注册？ 1、目前APP内并不提供注册入口哟，用户如果要注册需要访问智慧职教官网，然后申请注册账号 职教云注册入口： https://www.icve.com.cn/portal/register/register.html 2、进入到注册页面中输入所需要的资料，然后点击注册即可注册成功哟。如果不是在校学生，请选择【企业用户】。

可以的，智慧职教是支持网页版考试的，虽然网页版不能随意刷新，但考试，没有问题

你好，你请问的是智慧职教注册密码提示格式不符合要求怎么办吗？1、注册密码由大写字母、小写字母、数字、特殊字符中任意三种组成，长度为8-32位。2、注册密码密码不要和账户名称相同。密码和账户名称相同,是设置密码的一大忌。很多人可能为了方便,将密码和账户名称设置的相同,以方便记忆。

1、首先打开云课堂智慧职教，进行登录。2、其次进入到职教云界面，在里面有的相关课程，点击。3、最后接着点进要查看的课程成绩即可查看。

电脑上的进度和手机上的进度会一起同步。在电脑上刷，进度会同步到手机上，在手机上刷会同步到电脑上。智慧职教app是一款全新的智慧教育应用，里面为广大的职业教育教师，学生以及企业员工提供良好的优质学习环境，促进他们高效专业的进行学习，提升学习技能。

云课堂智慧职教软件可以在线学习，也可以在线查询自己的成绩，功能都非常的齐全，各种学习信息都可以详细的在线观看，具体云课堂智慧职教怎么看自己成绩，还请了解下方的职教云查询成绩说明，你就能懂了。云课堂智慧职教怎么看自己成绩？1、首先打开云课堂智慧职教，登录账号。2、然后进入到职教云界面，在里面有你的相关课程，点击。3、接着点进你要查看的课程成绩，再点击最下面一排右下角的【更多】。4、随后在上面第一个就是【我的成绩】，点进去就能看见了。

智慧职教app官方版下载： 云课堂智慧职教app是一款自主 学习 或授课的移动工具，云课堂智慧职教app拥有海量专业的学习资源，同时老师还能通过云课堂智慧职教app讲课，通过资源共享、课程建设、教学互动、移动学习等功能的建设，将线上线下教学系统连贯成一个无缝的交互系统，非常专业实用。适合高等教育、中高职教育。 功能特色： 1、在线即可开设课堂，非常的方便，实现线上教学，大大提高学生的学习效率; 2、可以与学生进行互动交流，实现移动学习，随时随地都可以学习，让学习变得更有趣; 3、在线课程，整合国家项目成果与自有资源构建专属在线课程，支持混合式学习、翻转课堂等教学创新实践; 4、为众多高等职业教育老师、学员、公司员工和社会发展学生提供高品质大数字资源和免费在线业务; 5、本服务平台是国家“职业教育专业教学资源库”建设项目成效朝向全社会发展共享资源的特定服务平台; 6、推动高等职业教育教育改革，拓展有效教学的方式与范畴，提升有效教学的高效率与经济效益，促进效能型社会建设。

智慧职教考试是线上考试。1、打开并登录学业智慧考核系统。2、点击右下角我的选项卡。3、在新的界面找到考核测试并点击。4、点击你要进行的考试即可开始。

智慧职教小程序打不开的原因如下：1、一方面是由于你没有对这个软件进行升级，所以说导致他的版本过低，就会出现一直都处于加载失败的那个状态。2、另一方面是由于你的网络环境不佳，也会导致你加载失败。3、检查自己的网络是否流畅，网络问题就更换网络进行使用，检查自己的账号密码是否正确，错误的密码是无法登录的，手机内存不足也是无法登录的，清理自己的内存，手机系统造成的，卸载软件重新登录软件。

点开云课堂智慧职教，点击你要选择的课程，进入后会有作业和考试两个地方，写作业或者是考试就点那一个，点进入之后就会出现题目，直接点击屏幕做答，大题是打字就行

严。2022年智慧职教考试严，智慧职教云平台系统特别设置人脸身份核验功能，防止替考等违规行为，同时利用切屏预警、禁止分屏、监考、强制交卷、考试方式设置题目乱序和答案乱序等形式进行考试实施全过程的防作弊管控。

智慧职教里面考试进不去是因为网络上网高峰引起的。智慧职教是一款职业教育和智慧教育的软件，当使用的人数过多，会提示网络上网高峰引起的，暂时不能使用字样。会导致无法正常使用软件，考试也进不去。所以智慧职教里面考试进不去是因为网络上网高峰引起的。

是的。智慧职教必须要看的，因为这里面包括了课堂总结，是对我们提升成绩有着很大的帮助。“职业教育数字化学习中心”(亦称“智慧职教”网站)是由高等教育出版社建设和运营的职业教育数字教学资源共享平台和在线教学服务平台。

左边体脂约28% 右边体约12~13% 你相信吗？　每天只要花4分钟运动，就可以达到运动瘦身的效果。 在看这篇文章前，我要强调两件事。 第一，如果想要减重，饮食计划是最重要的事，我有写很多分享，可以参考减重心得分享的分类。 第二，间歇运动是强度比较高的运动，比较适合有一定运动基础的朋友，如果你是初学者请先看看就好，千万不要任意做，以免受伤更得不偿失。 今天要跟大家介绍高强度的徒手间歇运动， 这套间歇运动叫Tabata 间歇运动，也可以叫做四分钟高强度间歇运动。 Tabata Traning 是一种高强度的间歇式训练，由日本东京体训大学的教授田畑泉（Izumi Tabata）所提出，这项训练提倡在运动时，尽可能使用更多的肌肉群，而其主要概念为 「（高强度）运动 20 秒，休 息10 秒，持续 8 个循环，共 4 分 钟」 ，可别小看了这短短的4分钟，Tabata Traning可是公认燃脂最快、最有效的训练之一，同时还能提升身体有氧、无氧的心肺能力，刚开始的人，训练的频率约每周2～3天即可，当然你也可以是个人情况做调整！ 为什么我们要做间歇运动，间歇运动有什么好处？ 以前我们都知道减肥就是快走或慢跑，这也是最适合初学者的运动，如果你是体重比较超重很多的人，或从没有过运动经验的人，通常慢跑这种有氧运动就可以帮助燃烧脂肪，进而达到减重效果。 不过有氧运动有一个缺点，就是无法增加肌肉，如果太长时间的有氧还很有可能会在减脂的同时一起燃烧掉肌肉，但肌肉很重要，肌肉燃烧热量的效率是脂肪的4~7倍，可以帮助我们增加基础代谢，让身体线条好看，也不易复胖。 但现代的人比较忙碌，一种是没时间上健身房，一种是连运动时间都没有， Tabata 间歇运动利用自身的重量，利用20秒的全力以赴，达到高强度有氧跟肌力训练的效果，可以在短短的4分钟里帮助你的心跳率达到90%以上，同时进行有氧跟肌力的训练，进而产生after burn(后燃效应)，帮助燃烧热量，减去脂肪，保留或增加肌肉，同时结合有氧跟肌力训练的慨念，是一般的有氧运动无法达成的效果。 其实最好的运动计划就是持之以恒，拉长时间，但一个太长时间跟太长远的计划，其实大多数人都无法达成，要一般人每天花40分钟~1个小时更是不可能的任务。 Tabata Traning只要花四分钟就能达到很好的运动效果，可以让没那么多时间的朋友有另外一种选择。 而且不必上健身房，只要在家里，或找一个空地就可以随时开始运动， 但因为这套运动需要在动起来的20秒内全力以赴 ，所以务必要 感受自己的身体状态，衡量自己的能力，有不舒服或那里痛就要休息，千万不要逞强 ，能够不受伤持之以恒的　运动才是最重要的喔。 其实对于要增加心肺能力或是最大肌力来说， 运动的效果跟时间不一定成正比，而是跟强度成正比 ，意思就是说如果你每天走2小时走很轻松，倒不如你跑30分钟很卖力，强度越强，运动的效果就会越显著，不过当然还是要量力而为，不要一味追求超过自己能负荷的强度而受伤，那就是本末倒置了。 Tabata是要做20秒休息10秒，总共8个循环，所以在开始运动前我们需要下载app来配合 可以在手机搜寻 TABATA Timer 就可以找到了。 Tabata Traning　可以由很多不同的动作所组成，我分别拍了两个影片， 一个是温和一点的，适合有点运动基础的新手，一个是强度比较高的，建议有一定的肌力训练经验跟基础的朋友再来做。 不管是做多简单的运动，暖身都很重要，如果一下就突然开始，忽然心跳太快很容易发生危险，关节伸展跟暖身不足也很容易造成运动伤害，所以运动前后的暖身跟收展伸展非常重要。 暖身可以简单原地慢步或慢跑，或躺着骑空中脚踏车也可以，然后再来做一些简单的伸展，有空我再拍伸展的影片喔～ 先看温和的，这是一个较简单的组合，适合比较入门的朋友。 1.开合跳，开合跳就是尽量的快速跳，手直接要打直，最好能拍到手再回来 2.手碰膝盖，这动作要点是上半身要打直，大腿尽量垂直往上，膝盖约到胸口的位置，用膝盖去碰到你的手掌 3.分腿蹲，分腿蹲记得两脚的脚尖要朝前，膝盖下蹲到约地面水平的位置，后脚不用太长，大约让两脚下去的位置成两个90度即可 4.跪姿伏地挺身 1.手掌的位置约放在胸口附近，手肘往身体贴近 2.下去时，手肘往后方开45度角，慢慢的往下，尽量让胸口贴近地板跟地面平行 3.头往下看，可以看到 *** 跟背是一直线， *** 不要跷起来，背也不要拱起来，核心保持绷紧。 4.上来时，想像两手推地板，把自己身体撑起来，背一样不能拱， *** 不能跷，利用手跟胸的出力把身体平行推上来 那就来看看一休拍的Tabata间歇运动影片吧！ 再看强度比较高的，适合较进阶的朋友，也就是我自己平常训练时在做的动作 总共有四个动作，主要以全身性的动作跟下半身的肌群为主 第一个动作是分腿蹲跳，透过分腿蹲加上跳跃的动作，锻练下半身基础 分腿蹲跳的要领 1.两脚一前一后打开，两手可以叉腰平衡，两脚的脚尖跟膝盖都朝前 2.在做分腿蹲时，两脚的跨距不用太开，大约是左右两脚蹲下去，两脚都可以呈90度 3.蹲下去后利用跳起来的力量，左右 *** 换，记得膝盖跟脚尖都要维持朝前的方向 第二个动作是深蹲跳，深蹲跳就是深跳再加上跳跃的动作，可以训练到更多下半身的肌群跟爆发力 深蹲跳的动作要领 1.维持徒手深蹲的基本姿势后往下做一个深蹲 2.这个动作蹲越低需要越多的肌力跟爆发力，所以可以蹲低一点，让小腿肚可以碰到大腿后侧肌群 3.然后利用爆发力用力往上跳跃 4.回到站姿后直接顺势往下再做一个深蹲，然后再做一个深蹲跳 第三个动作就是波比跳，波比跳同时结合了深蹲、跳跃、伏地挺身这三个动作，可以锻练到上肢跟下肢的肌肉群，几乎全身上下70%以上的肌肉群都可以训练到，是一个非常好的全身运动 波比跳的几个要领 1.保持站姿，双脚微开，膝盖微弯 2.下蹲，双手撑地 3.双脚往后跳，让身体呈现一个伏地挺身的姿势 4.做一下伏地挺身 5在伏地挺身起来时，连带跳起来 6.回复到原地站姿的姿势 7.往上跳一下 第四个动作是伏地挺身，伏地挺身是锻练上半身肌群很好的动作，可以锻练到胸大肌，三头肌，三角肌跟核心肌群 伏地挺身的几个要领 1.手掌的位置约放在胸口附近，手肘往身体贴近 2.下去时，手肘往后方开45度角，慢慢的往下，尽量让胸口贴近地板跟地面平行 3.头往下看，可以看到 *** 跟背是一直线， *** 不要跷起来，背也不要拱起来，核心保持绷紧。 4.上来时，想像两手推地板，把自己身体撑起来，背一样不能拱， *** 不能跷，利用手跟胸的出力把身体平行推上来 (可以切换到高画质) 第2部是我后来再拍了一次，比较没有说明，有兴趣的朋友可以直接跟着一起做 一开始可以做1组试试，觉得还可以休息1~2分钟再做一组。 我自己的话做这一套会做3组，每个组间只休息1分钟，做到第3套通常已是大腿酸到爆炸，心跳爆掉的程度，但很过瘾，不过还是要 衡量自己的能力，量力而为。 影片中用的程式是这个，IOS的系统，搜寻INTERVAL-TIMER，再找到像上图这程式就可以。 或搜寻TABATA-TIMER也有很多相关应用程式。

那耳喀索斯（自恋美少年)，河神刻菲索斯与水泽神女利里俄珀之子。

第一是男孩时间（boy"s time），第二个女孩时间（girl"s time），第三个是一起跳舞（let"s dance），第四个烂漫时刻（romantic time）谢谢采纳

你的连接打开不了，后面那里没有下横线。我下载下来事乱码。159K这会要翻译多久啊。

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第1个运动应该达到爆发力，就是在力量的训练应该到达极致，这样才能快速的燃烧你的脂肪，是非常高效的，第2点运动的时候应该注意自己的拉伸动作，一定要非常的到位，这样才能够燃烧脂肪，在非常高效的这种力量的这种爆发点，一定会非常完美。

Narcissus英音：[nɑ:"sis?s]美音：[nɑr"s?s?s]词典解释Narcissus名词 n.【希神】溺死后化成水仙的美少年2. 【植】水仙属的植物

首先这是老外的软件，他们没有针对中国推出这款软件，所以软件的编码部分不是用的gb2132，gbk，utf_8字符，所以不支持中文很正常。 如果里面能设置字符的格式的话，楼主不妨试试gbk,gb2312,utf_8的格式