一小时的散打训练可以消耗多少热量。一小时街舞呢（breaking）

tricking是一种运动，类比于跑酷，街舞等不过比其难点，不过安全因为特技人都是在垫子上做特技！tricking是极限空翻特技极限腿法特技的意思！本人是中国空翻协会李会长，特技tricking逍遥子！谢谢采纳

只要会应用身体谁都可以做到！不算特技

tricking特技，自己更系统训练！tricking包括空翻和腿法还有自己加入的各种自创动作！组合起来叫做极限特技！我们中国空翻协会将tricking特技基地大体分为三种:极限空翻特技，极限腿法特技，极限风格连技。我们的安徽基地TK极技团队主要都是训练极限空翻特技，其他的像早起的基地龙虎特技(现在教练加入TK了)就练后两种特技。新人练特技，最好从身体素质开始，然后是柔韧，最后空翻开始训练，接触简单腿法，空翻练熟加上简单腿法结合，一套简单的tricking极限特技就完成了谢谢支持

trick英 [tru026ak] 美 [tru026ak]n. 戏法，把戏；计谋，诀窍；骗局；恶作剧vt. 哄骗，欺骗；打扮

tricking-极限特技我可不是复制的练tricking首先先确认一点，你是否能坚持？tricking对身材没有太多要求，基础的就是先把韧带拉开，也不用拉太大，拉韧带的作用是让你踢的更漂亮些，但是韧带的作用不是最重要的，最重要的是对动作的掌握。初学tricking可以先从360旋风腿开始，刚开始可能踢的不是很漂亮，但是没关系，时间长了你会发现你腿轮的很漂亮，当你到达这个程度的时候就可以进阶单腿旋风了。后空翻，前空翻，前手后手翻，侧空翻，毽子这些也是tricking连击的一些必要动作，刚开始可以去体操馆的海绵池去练，或者在有人保护的情况下做这些动作。其实我推荐你个东西，你去百度tricking吧顶置的一个tricking动作教学软件，内可是好东东啊！160m的软件包括N多动作视频和介绍，你可以下载来看，而且是单机的，不联网也可以看。手打这么多，希望楼主采纳~！

单词量大的话没有问题，可是你采用的这些也都不对呀，woods 应该是[wu:dz],needs应该是[ni:dz]

这本书充满了技巧和窍门

主要练习的 是爆发力和柔韧性 身体协调 爆发力比如做卧推 一定要快推慢放!意思就是 推上去的速度要快 一定要快到听到杠铃桄榔一声做什么器械的时候都要快发力 慢放松!一定要快 身体协调主要就是 跳绳 侧身交叉腿跑 倒交叉腿跑 双手抛球 接球 拍球 等等 柔韧性 主要就是手臂 和腿方法：坐在椅子上，背部紧贴靠背。左手环扣右肩，右手手背顶住左手肘；上身保持不动，尽量将左手臂向后拉，直到你的肩膀有拉紧的感觉为止，坚持20到30秒钟。换另一边重复一次。第2种哈:大腿伸展运动效果：放松脚筋、大腿和背部。　　方法：双手叉腰坐在一张结实的椅子边上。左腿屈膝与地面垂直；右腿尽量向前伸直，脚尖朝上。接着，掂起臀部，挺直腰身向前压下去，尽量使腹部贴近左腿膝盖部位，坚持20到30秒钟，然后放松身体。换另一边重复一次。 基本就是这 还有一些基本动作 就是楼上是说的 我不待复制它的了 这鞋动作都是复制楼上的 我们自己练习貌似没有这么细致 呵呵 关键是要勇敢 但是不要莽撞 做好对自己的保护措施循序渐进 还有最关键~~买保险~~

更新1: tralted to Chinese.. no need google traltedT.T 更新2: popularity of certain videos and trickers on the Inter. The focus on swing-throughs difficult tritions and pushing the limits of the amount of rotations in a trick became a focus. Another focus that has been dubbed important is the use of Original Combos or OCs. These are bos that 更新3: incorporate groundwork and lack of spin hook kicks (which was considered the easiest way to go into many tricks). As a result of the nature of these OCs new and interesting tricks have emerged from these bos as well. One thing that has been consistent in the realm of tricking is the that the 更新4: main three elements of kicks flips and ists have been apparent and have been enforced by pushing the limits of the movements with creativity and challenging the boundaries of the human body. 欺骗是一个新的和即将到来的体育和运动的艺术表现形式。淋水结合踢腿，翻转，扭曲和各种武术，如武术，跆拳道，Capoiera基础动作和他们融合杂技与其他体育和艺术形式，如体操，霹雳舞。执行这些动作作为一个单一的伎俩或审美序列组合特里克链接以任何方式，他们看到适合使用不同的过渡运动技巧。多年来已开发许多技巧，原来淋水，只要他们涉及翻转，曲折，踢，或地面移动。 欺骗，不需要音乐或特定的地形，是一个免费的运动形式，虽然它主要是在草地上，乱蓬蓬的地板，为安全起见，体操增强式地板实行。 某些类型的执行连击的技巧或方法的普及已经改变了多年来。在早年的淋水，从业者大多集中于使用踢在他们的连击。翻转通常是单独或连击结束。由于淋水是太新了，有没有许多招数来工作，但随着时间的推移，新的花样被发明，被认为是“招牌动作”比较有名的骗子的。由于的增加体操的背景，B-BOY背景，后院骗子，和蹦床运动员，欺骗风格演变与人骗子。开发的许多不同的风格，增加了更多的各种技能组合，淋水一起看起来非常不同。一般美学欺骗开始改变的原因之一是由于学习效率进入每招骗子。某些设置窗口和过渡性举措增长普及，因为效率如何的特里克可以扔在下功率把戏，使更多的旋转和变化的可能。此外，由于互联网，骗子可以借鉴的思想来自其他骗子的视频。由于某些类型的技巧和连击趋势......... ----------------------------------------------------------------- I think almost like this....... 2013-07-06 16:46:38 补充： Are you want me tralted to Chinese or other language? What is next? Because you did"t finish writing this artice. 参考: me TELL ME FAST!!!!!! Sapientia 哥..你d好岩啊 可唔可以帮我 tralted埋啊..感激 首先: 你不要选任何有『欺骗』(trick) 的译文。 (1) tricking 在台湾被称为『极限武术』。英文全名是 extreme martial arts (XMA) (2) Capoiera 可译作卡波耶拉(巴西战舞) 2013-07-08 14:31:03 补充： 第一句(例子)： 极限武术 tricking是一项崭新以艺术来表现体育与运动的形式。『极武』不单将踢腿、翻腾和侧转等动作结合不同武术，如国术、跆拳道、和巴西战舞等基础动作；还融合了杂耍与其他技艺的形式，如体操和霹雳舞。 2013-07-09 22:33:44 补充： 不幸的是，我只能翻译短文。Sorry. 希望有其它人能够帮助你。 第二句（例2）： 使出这些招式时，有采单一武艺 (trick)，或按『极武师』 (tricker) 自身所奉美学来连贯不同武艺的组合编排，当中穿插过塲的招式。 极限特技/武术特技是一项比较新的体育运动，属于休闲体育中极限运动的一类。它结合了踢腿，翻转，扭曲和各种武术，如武术，跆拳道，Capoiera基础动作和他们融合杂技与其他体育和艺术形式，如体操，霹雳舞。执行这些动作作为一个单一的伎俩或审美序列组合特里克链接以任何方式，他们看到适合使用不同的过渡运动技巧。多年来已开发许多技巧，原来极限特技/武术特技，只要他们涉及翻转，曲折，踢，或地面移动。极限特技/武术特技不需要音乐或特定的地形，是一个免费的运动形式，虽然它主要是在草地上，乱蓬蓬的地板，为安全起见，体操增强式地板实行。 某些类型的执行连击的技巧或方法的普及已经改变了多年来。在早年的极限特技/武术特技，从业者大多集中于使用踢在他们的连击。翻转通常是单独或连击结束。由于它是太新了，有没有许多招数来工作，但随着时间的推移，新的花样被发明，被认为是“招牌动作”比较有名的特技人的。由于的增加体操的背景，B-BOY背景，后院特技人，和蹦床运动员，欺骗风格演变与人特技人。开发的许多不同的风格，增加了更多的各种技能组合，它一起看起来非常不同。一般美学欺骗开始改变的原因之一是由于学习效率进入每招特技人。某些设置窗口和过渡性举措增长普及，因为效率如何的特里克可以扔在下功率把戏，使更多的旋转和变化的可能。此外，由于互联网，特技人可以借鉴的思想来自其他特技人的视频。由于互联网的普及某些视频和特技人的某些类型的技巧和连击趋势。重点摆动来，艰难的过渡，并推动在特技的旋转量的限制，成为一个焦点。一直被冠以重要的另一个重点是使用原始组合，或业主立案法团。这些都是的连击纳入基础和缺乏旋转钩踢（这被认为是最简单的方式进入花样繁多）。这些法团的性质，其结果是，从这些连击已经出现新的和有趣的花样。有一件事，一直是一致的境界极限特技/武术特技，踢腿，翻转和曲折的三个主要元素已经明显推变动与创造力的极限，挑战人体的界限，并已执行。 欺骗是一个新的和即将到来的体育和运动的艺术表现形式。淋水结合踢腿，翻转，扭曲和各种武术，如武术，跆拳道，Capoiera基础动作和他们融合杂技与其他体育和艺术形式，如体操，霹雳舞。执行这些动作作为一个单一的伎俩或审美序列组合特里克链接以任何方式，他们看到适合使用不同的过渡运动技巧。多年来已开发许多技巧，原来淋水，只要他们涉及翻转，曲折，踢，或地面移动。 欺骗，不需要音乐或特定的地形，是一个免费的运动形式，虽然它主要是在草地上，乱蓬蓬的地板，为安全起见，体操增强式地板实行。 某些类型的执行连击的技巧或方法的普及已经改变了多年来。在早年的淋水，从业者大多集中于使用踢在他们的连击。翻转通常是单独或连击结束。由于淋水是太新了，有没有许多招数来工作，但随着时间的推移，新的花样被发明，被认为是“招牌动作”比较有名的骗子的。由于的增加体操的背景，B-BOY背景，后院骗子，和蹦床运动员，欺骗风格演变与人骗子。开发的许多不同的风格，增加了更多的各种技能组合，淋水一起看起来非常不同。一般美学欺骗开始改变的原因之一是由于学习效率进入每招骗子。某些设置窗口和过渡性举措增长普及，因为效率如何的特里克可以扔在下功率把戏，使更多的旋转和变化的可能。此外，由于互联网，骗子可以借鉴的思想来自其他骗子的视频。由于某些类型的技巧和连击趋势 欺骗是一个新的和即将到来的体育和运动的艺术表现形式。淋水结合踢腿，翻转，扭曲和各种武术，如武术，跆拳道，Capoiera基础动作和他们融合杂技与其他体育和艺术形式，如体操，霹雳舞。执行这些动作作为一个单一的伎俩或审美序列组合特里克链接以任何方式，他们看到适合使用不同的过渡运动技巧。多年来已开发许多技巧，原来淋水，只要他们涉及翻转，曲折，踢，或地面移动。欺骗，不需要音乐u200bu200b或特定的地形，是一个免费的运动形式，虽然它主要是在草地上，乱蓬蓬的地板，为安全起见，体操增强式地板实行。 某些类型的执行连击的技巧或方法的普及已经改变了多年来。在早年的淋水，从业者大多集中于使用踢在他们的连击。翻转通常是单独或连击结束。由于淋水是太新了，有没有许多招数来工作，但随着时间的推移，新的花样被发明，被认为是“招牌动作”比较有名的trickers的。由于的增加体操的背景，B-BOY背景，后院trickers，和蹦床运动员，欺骗风格演变与人trickers。开发的许多不同的风格，增加了更多的各种技能组合，淋水一起看起来非常不同。一般美学欺骗开始改变的原因之一是由于学习效率进入每招trickers。某些设置窗口和过渡性举措增长普及，因为效率如何的特里克可以扔在下功率把戏，使更多的旋转和变化的可能。此外，由于互联网，trickers可以借鉴的思想来自其他trickers的视频。由于某些类型的技巧和连击趋势

是。中国空翻第一人：陈阳伯。

E272 151108 100VS100 （下）E316 160911 RM监狱行E318 160925 很火很火竞赛

最具观赏性的运动对于每个国家都有不同的看法，个人觉得最具有观赏性的运动是篮球第二可能是足球，但在世界上第一是足球。

是的！

林在范1994年1月6日朴珍荣1994年9月22日段宜恩 1993年9月4日王嘉尔1994年3月28日崔荣宰1996年9月17日BamBam1997年5月2日金有谦1997年11月17日

问题一：空翻技巧空翻怎么练 后空翻前空翻后手翻教学视频 后空翻的分解动作是 :一.双手摆动,带动身体跳起.体会用摆臂的力量带动身体往上跳,增加弹跳高度. 二.跳到最高点时提膝,往后给头.但要有人在后面扶着你,不然容易摔倒. 如果上面的动作熟练了以后就可以在有人保护的时候做动作了,但动作定型慢. 建议将第三步练习一下. 问题二：翻越吧自学后空翻教程 后空翻怎么练后空翻基本功 自练后空翻需注意以下几点： （1）原地高跳 向上甩臂，同时高跳（目的：练习身体协调性，整体感） 高跳，空中曲膝抱膝（目的：此为后空翻的第一分解动作，有熟练动作同时增强制空感的作用。） （2）后仰练习 站立，自然地向后倒，逐步的由床铺、海绵垫、草地、海沙地面进行后仰练习（消除恐惧感） 高跳后仰：最好选择草地，在前面甩臂上跳的基础上，在空中尽量将头向后甩，肚子前挺。 （3）看视频 多看一些自由体操的视频，国家运动员的动作是最规范的，一定要记牢，在实践中对高、飘、美的追求会加强你的自信心，同时这些记忆有助于指导你的身体按规范并标准操作。 （4）实战 首先要有同伴在场，然后找一个沙堆或很软的草地，站在高处向地处练习，无论做多少练习，第一次实战还是会有恐惧感，但之前的训练会保护你，然后先回忆几遍看过的视频，做之前先做几个深呼吸，这也是为了使身体进入最佳状态。但切记，起跳的一瞬间是吸气的，但不要猛烈！ 基本要点就是这些，网上有一些教学视频，也可以参看一下，祝你早日成功！ 问题三：教程教学 怎么练侧空翻 技巧是大劈腿快轮腿~~有些当事者只知道这些~~但做不出来~领悟不出来。这是最大的难题。 什么都是有基础的~~想跑必须熟悉走~~当然想翻侧空~也得把侧手翻过的滚瓜乱熟。 侧手翻中轮腿的轨道~肯定是熟悉了~这就不说了~~但是你要掌握~在侧手翻按手的同步时：要快起腿~大劈腿~先起的第一条腿得在正上方。这就毫无悬念了。相反双手按地的同步时~腿都没起来~想都不用想~肯定过不去。~~原理是~~所有空翻中~腰永远是轴~都是以它为中心~~要想方设法使轴心~也就是腰间高度不下降才能过去~~怎么才能不下降~~就是四肢的摆动速度。当起范的时候~腰的高度就固定持续一段时间~~这段时间腿要完成一半的任务~~当腰间高度下降~腿也跟着下落~~此时就很好控制~~一收腹脚就可以踩地~~如果相反~高度下降~腿连正上方都没过~~很容易头栽葱。 问题四：空翻的练习方法 空翻练习方法： 方法一 1、练习空翻最容易练的是前空翻，首先，要学会用双手在地上翻过去，这是第一步，练熟练了，可以脱手，就是不用双手，当然，空翻的地方必须具备，一是柔软的草地，（铺草的地也可以，）二是沙坑，这是对场地的要求，同时，如果练前空翻，也就是说，前面必须是一个类似沙坑类的地方，可以减少空翻的用力，便于在平地上练习，就像人在高原上长跑，后来又在平原上跑道理是大同小异。 2、活动开身体以后，就可以尝试着向前空翻。先空翻的时候，要用手。后来，再脱手，动作不宜太大，但要稳定和动作规范，可以让人扶着自己空翻过去。用手空翻自己最少也要练习2周。 方法二 找两个人，拿一条长绳，或者是毛巾，空翻的时候，用毛巾在背下一抬，就过去了，这样就给自己一个空翻的力度，时间长了，就会空翻过去了。 注：空翻都是腰用力，动作快，这样才可以一气呵成。切记，腰不用力，要胆大心细。侧空翻，首先必须练好前手翻的标准动作，如果基本动作定行，侧空翻的要领是前脚用力墩地，压肩（肩膀下压）手壁是用来控制上半身的协调，这样练如果翻不过可以用手撑地并没有危险，训练前必须身体活动开，以免有肌肉上的损伤。 问题五：怎么翻跟头详细教学带视频 先靠着墙练倒立，再不靠墙练，然后再练翻跟头。 翻跟头有很多种，侧翻、空翻、单手翻、前空翻、后空翻等 在翻时注意保护好自己。想学会翻跟头很简单，首先要多做俯卧撑，将自己的手臂练的强壮有力。 初学者不要怕翻得难看，首先蹲下，身体成弓形双腿用力蹬地，在蹬地的瞬间双手迅速撑住地面，翻过去的时候身体要平躺下，然后再依照前面的方法来做，时间久了就不会躺下了，练习翻跟头就是要手眼和脚的配合。 倒立和翻跟头大同小异，在练的时候要选择安全的地方，你可以用翻跟头的手法来做倒立。首先你要正确的判断身体与墙壁的距离，双手在撑地的瞬间一脚离地，另外一只脚轻轻的蹬一下地面，腰部要用力使整个身体靠住墙壁，刚开始不要求很长时间，慢慢来。 问题六：自己如何练习后空翻？ 高跳，空中曲膝抱膝（目的：此为后空翻的第一分解动作，有熟练动作同时增强制空感的作用。） （2）后仰练习 站立，自然地向后倒，逐步的由床铺、海绵垫、草地、海沙地面进行后仰练习（消除恐惧感） 高跳后仰：最好选择草地，在前面甩臂上跳的基础上，在空中尽量将头向后甩，肚子前挺。 （3）看视频 多看一些自由体操的视频，国家运动员的动作是最规范的，一定要记牢，在实践中对高、飘、美的追求会加强你的自信心，同时这些记忆有助于指导你的身体按规范并标准操作。 （4）实战首先要有同伴在场，然后找一个沙堆或很软的草地，站在高处向地处练习，无论做多少练习，第一次实战还是会有恐惧感，但之前的训练会保护你，然后先回忆几遍看过的视频，做之前先做几个深呼吸，这也是为了使身体进入最佳状态。但切记，起跳的一瞬间是吸气的，但不要猛烈！ 基本要点就是这些，网上有一些教学视频，也可以参看一下，祝你早日成功！ 追问： 还有蹬墙后空翻呢？ 回答： 等你练会后空翻，无非是变幻一下形式，差别不大。先练习跑墙：就是正对着墙面，然后跑过去，尽可能的踩着墙向上多跑几步，反复练习后，你再踩墙就有踩楼梯的感觉，这时你就会有很强的制空感，加后翻就小意思了。注意：跑墙时与墙面的接触不要太猛烈，不要跑湿滑的墙面，否则脚一打滑，整个身体都会撞在墙上，我以前撞过，很爽，不建议你尝试，所以练习时注意保护自己。每次都想着是在上楼梯就可以。祝你成功。 追问： 你Q多少？可以加你吗？ 问题七：谁有后空翻教学视频？ 20分 搜索搜索中国空翻协会tricking逍遥子空翻教学 问题八：后空翻怎么练，难吗？ 有的人说到了20岁就不能练后空翻了,其实这种说法是不对的.你如果肯吃苦,20岁后手翻也可以练成.只是动作没有从小练的好看罢了.我就是20岁才学的.我教练告诉我后空翻不同于后手翻,它不要求有太好的柔韧性.但你的弹跳如果好的话就可以做的更好些.做后空翻最重要的一点是摆腿速度,你可以跳的不高,但摆腿一定要有速度.另外,刚开始做空翻是不能自己做的,那样太危险了.要两个人先一左一右抓住你的衣服和裤子,你跳起来后他们帮你增加高度和翻转.等你知道自己翻转做动作了.旁边的人就不抓你了,你跳起来自己做动作,他们只在旁边帮着拖一把.然后是一个人站在旁边保护你,但要求你自己能独立完成动作,否则很容易摔到,没学会的时候也不要轻易的换地方做,原来再哪做就一直在那个地做,不然你会找不到方向感的,我就吃过这个亏.最后是脱保,你就可以自己完成动作了. 后空翻的分解动作是 :一.双手摆动,带动身体跳起.体会用摆臂的力量带动身体往上跳,增加弹跳高度. 二.跳到最高点时提膝,往后给头.但要有人在后面扶着你,不然容易摔倒. 如果上面的动作熟练了以后就可以在有人保护的时候做动作了,但动作定型慢. 建议将第三步练习一下. 三.跳起,到最高点时抱膝,要求身子要正. 四.在工较明白这个动作要领的保护下做动作,确保练习者的安全.做的时候精力一定要集中. 问题九：如何练习前空翻后空翻等跑酷动作 这得有很好打防护措施（比如垫子），然后就是重复的练，细节看视频，去tricking吧，里面有很多教程 PS：腰力很重要

GOT7,2PM的师弟！

God has given me a gift.Only one. I am the most complete fighter in the world. 上帝给了我一项天赋，只有一项。我是世界上最优秀的格斗士。—尤里·博伊卡 01 “一条漆黑的水泥地两边，是两排重罪犯的牢房。牢房里的犯人们喧闹沸腾，嘴里都齐声地吼着一个王者的名字： 尤里·博伊卡 …… 伴随着嘶吼般的喝彩，博伊卡战胜了一个又一个的格斗高手，高举着他的一双铁拳，预示着，在这个监狱拳击场，他就是不败的王者!” 这样的场景，贯穿了电影《终极斗士》的2-4部，也彻底让观众熟知了长相俊朗但身手同样不凡的 斯科特·阿金斯 。 除了在《终极斗士》中有精彩表现，斯科特·阿金斯还是 《忍者》系列中融会东方武术的忍者 、 《敢死队2》中硬汉 和 《战狼》中的终极反派雇佣兵 。 02 斯科特·阿金斯1976年出生于英格兰，因崇拜功夫明星李小龙和尚格·云顿，从很小时候开始就练习武术。他自2001年出道，直到2006年才主演了他的第一部主角电影《终极斗士2》。片中，他展现了异于常人的漂亮腿法，这使他一举成为观众所熟知的动作明星。 众所周知，每个动作片演员在电影中都有其类型化的人物设定。 州长 施瓦辛格 在影片中是用力量直接解决问题的代表：在 《终结者2》 中，他在重型机车上单手轮转上膛霰弹枪的镜头成为无数人童年的经典记忆。 本来不可想象的剧情，在他浑身腱子肉的加成下却显得异常合理。 同是好莱坞传统硬汉的 史泰龙 以力量和身材为卖点，他的 《洛奇》系列 一直是动作片中的旗帜，也代表了典型的美国梦。 他的 《第一滴血》 系列和 《敢死队》 系列是动作片爱好者的必看影片。 在这些影片中，史泰龙一直是以一个坚毅的、不修边幅的肌肉壮汉形象出现在荧幕上。他通过自己一步步地奋斗才走向人生巅峰，平易近人的背景设定使剧情更具说服力。 英国演员 杰森·斯坦森 是近年来非常受大家欢迎的动作片明星。他在影片中的人物设定多是雅痞的肌肉型男。 以及《速度与激情》系列中的英国特种兵。这些角色大都外表斯文，但眉宇间有股冷峻的气息，透露出英国演员特有的气质。 03 同为英国演员的 斯科特·阿金斯 完全具备杰森·斯坦森雅痞的气质，更可贵的是作为一个动作演员，他的武术格斗功底更是货真价实的。他在影片中的人物设定多是冷酷干练的特工或是杀手。不同于一般特工片中主角麻利的杀人风格， 斯科特·阿金斯所饰演的特工或杀手在执行任务时会更多地展现拳脚，给观众带来一场场精彩又刺激的格斗盛宴。 阿金斯14岁时就开始习练跆拳道，这为他在影片中展现的上下翻飞、潇洒灵动的腿功打下了良好的基础。而随后他又接触了Kickboxing（踢拳道），这也使得他的格斗技巧更为全面。 踢拳道吸取了泰拳的习练方式和体能训练，但又融合了日式柔术和空手道的攻防理念以及技术，这为阿金斯日后在影片中展现的华丽拳法和摔法，以及地面技术打下了坚实的基础。 04 在阿金斯而立之年之后，他遇到了人生的伯乐，艾萨克·佛罗伦汀。 大概是经过了《终极斗士2》中的表演，艾萨克·佛罗伦汀很喜欢这个动作多样又健硕的小伙子，于是在09年和10年的时候终于让他担纲主角，相继出演了《纽约行动》和《终极斗士3赎罪》两部高质量的动作影片。 在《终极斗士3》中，阿金斯扎实的格斗技功底展现的淋漓尽致，他在片中展现了一系列高质量的站立技术，包括所有的拳法和腿法。 而他的腿法多是后旋踢以及类似于跑酷分支Tricking里的一些特技动作，连带着一些跆拳道的特技腿法，在镜头的渲染下显得分外的潇洒和漂亮。 他在接连的空翻动作之后还能接上720°旋风踢以及腾空后旋踢等一些列的高难度动作。这就要求阿金斯除了有扎实的腿功外还需要有相当的 核心力量 以及 腰腹力量 。 虽然这些华丽的腿部技术在现实格斗中未必如此实用，但在影片中配合着阿金斯那一身棱角分明又体脂率极低的肌肉，使得他塑造的人物有着极强 得 说服力。 05 在武器的使用方面，阿金斯也是丝毫的不逊色。 无论是在《忍者》系列电影中 齐眉棍和太刀、小太刀以及锁链和镰刀 的使用，还是在《战狼》以及《敢死队2》中 战术匕首 的使用，都体现出了阿金斯格斗技术的全面性。 在格斗技术中武器作为人类四肢的延伸，起到了加强攻击效果的作用，可见阿金斯在拥有了相当的基础之后，对于武器的运用也是得心应手。 在电影里，如果动作演员的功底不够扎实，那么导演就会借助一系列的技术手段来弥补。 例如将一个击打的动作切为几个镜头，来弥补表演中击打力度的不足。而如果演员的柔韧性不达标的话，导演往往会使用低机位或是俯拍的镜头来刻意夸张演员的踢腿高度。 此外，在格斗类电影中最难的是两个演员之间的配合。 如果配合不到位，击打的力度和真实感就会有所欠缺，而如果拳拳到肉，一般的演员又难以忍受。 所幸阿金斯就是那种在这方面让导演非常放心的演员。在阿金斯主演的动作片中，除了和他搭戏的都是实打实具有真功夫的演员外，在镜头的处理上导演也是做到极简化，大多数是用 长镜头、中远景别的拍摄方式 ， 这就要求演员是实打实的功夫，而不是“花拳绣腿” 。 在动作片的领域里，阿金斯可谓是“风头正盛”，而他如今也过了不惑之年，50岁对于动作片演员是个坎，希望阿金斯在接下来的影片中能继续带给我们精湛的演出和展现他独树一帜的华丽格斗技术。 本篇作者：大鹏 北影毕业 典型的固执、傲娇摩羯男 一个美术生出身却有着翻译级水平英语的电影人； 本行制片，热爱编剧； 对动作犯罪类电影有着迷之执着......

翻译如下:谢谢给分1.my favorate band2.between3.Music festival4.country music5.Go upstairs6.Watches the fireworks7.Oriental cherry festival8.with...similar9.Appearance10.Festival of lanterns11.Christmas day12.make fun of somebody

林宰范：队长，主唱，门面，演技担当朴珍荣：主唱段宜恩：门面、极限武术、rapper王嘉尔：rapper、极限武术、艺能担当崔荣宰：主唱BamBam：领舞、Rapper、可爱担当金有谦：舞蹈担当，忙内担当拓展资料：GOT7，韩国男子组合，成员包括林在范、朴珍荣、段宜恩、王嘉尔、崔荣宰、BamBam、金宥谦。2014年1月16日GOT7在韩国正式出道；1月20日发行首张迷你专辑《Got it？》；10月22日在日本正式出道，发行日文单曲《AROUND THE WORLD》；11月18日，发行首张正规专辑《Identify》。2015年1月22日，获得第24届首尔歌谣大赏新人奖[1]；同年全体出演校园网络剧《玩偶骑士》。2016年3月20日，推出专辑《FLIGHT LOG:DEPARTURE》。2017年12月1日，GOT7获得2017Mnet亚洲音乐大奖World Performer奖。2018年1月，获第32届金唱片颁奖礼专辑部门本奖。

山东济南莱芜的具体的不说了

are you kidding me？

Stop tricking!

是GOT7吧！

情龙功夫了的，如果他不是现代“功夫之王”, 那再也找不到第二人! 一代武者情龙,从一名普通群演变成武术指导家,现在年入百万。

1、n.戏法;把戏;诡计;花招;骗局;引起错觉(或记忆紊乱)的事物;技巧;一圈。 2、vt.欺骗;欺诈。 3、adj.为欺骗的;使人产生错觉的;虚弱有毛病的。 4、第三人称单数： tricks复数： tricks现在分词： tricking过去式： tricked过去分词： tricked。 5、例句：The trick is done simply by sleight of hand. 变这个戏法全凭手法敏捷。

大地母亲忽悠着你

1、n. 诡计；花招；把戏；诀窍。vt. 欺骗；戏弄。adj. 有诡计的；有阴谋的。 2、名词: tricker；过去式: tricked；过去分词: tricked；现在分词: tricking; 第三人称单数: tricks。 3、trick的基本意思是“戏法”“花样”,引申用于贬义可指“不道德的手段,诡计,花招,骗术”; 也可用于中性或褒义表示“诀窍,技巧”。 4、trick还可表示“特殊习惯,毛病”“(纸牌游戏的)一圈,一墩”。 5、trick用作动词的基本意思是“欺骗”,多指不怀好意地用欺诈或阴谋手段使人相信不实之事或为某人去做某事。 6、trick是及物动词,接表示人的名词或代词作宾语,可用于被动结构。 7、trick还可作“打扮,装饰”解,常与out连用。

1、n. 诡计；花招；把戏；诀窍。vt. 欺骗；戏弄。adj. 有诡计的；有阴谋的。 2、名词: tricker；过去式: tricked；过去分词: tricked；现在分词: tricking; 第三人称单数: tricks。 3、trick的基本意思是“戏法”“花样”,引申用于贬义可指“不道德的手段,诡计,花招,骗术”; 也可用于中性或褒义表示“诀窍,技巧”。 4、trick还可表示“特殊习惯,毛病”“(纸牌游戏的)一圈,一墩”。 5、trick用作动词的基本意思是“欺骗”,多指不怀好意地用欺诈或阴谋手段使人相信不实之事或为某人去做某事。 6、trick是及物动词,接表示人的名词或代词作宾语,可用于被动结构。 7、trick还可作“打扮,装饰”解,常与out连用。

1、n. 诡计；花招；把戏；诀窍。vt. 欺骗；戏弄。adj. 有诡计的；有阴谋的。 2、名词: tricker；过去式: tricked；过去分词: tricked；现在分词: tricking; 第三人称单数: tricks。 3、trick的基本意思是“戏法”“花样”,引申用于贬义可指“不道德的手段,诡计,花招,骗术”; 也可用于中性或褒义表示“诀窍,技巧”。 4、trick还可表示“特殊习惯,毛病”“(纸牌游戏的)一圈,一墩”。 5、trick用作动词的基本意思是“欺骗”,多指不怀好意地用欺诈或阴谋手段使人相信不实之事或为某人去做某事。 6、trick是及物动词,接表示人的名词或代词作宾语,可用于被动结构。 7、trick还可作“打扮,装饰”解,常与out连用。

1、trick，骗局。读音：美/tru026ak/；英/tru026ak/。 2、释义：n.诡计；恶作剧；窍门；花招；骗局；欺诈。vt.欺骗；哄骗；装饰；打扮。vi.哄骗；戏弄。adj.特技的；欺诈的；有诀窍的。n.(Trick)人名；(英)特里克。 3、单词时态：过去式tricked；过去分词tricked；现在分词tricking；第三人称单数tricks；复数tricks。

: pull a double trick 玩双重把戏

true

聪明的把戏，诡计

RunningMan 20151108 E272 100VS100 （下）RunningMan 20160904 EP315 权力的游戏RunningMan 20160911 EP316 RM监狱行

U0001f613 “All violence is the result of people tricking themselves into believing that their pain derives from other people and that consequently, those people deserve to be punished.” U0001f621 “At the core of all anger is a need that is not being fulfilled.” U0001f615“We only feel dehumanized when we get trapped in the derogatory images of other people or thoughts of wrongness about ourselves. As author and mythologist Joseph Campbell suggested, ""What will they think of me?" must be put aside for bliss." We begin to feel this bliss when messages previously experienced as critical or blaming begin to be seen for the gifts they are: opportunities to give to people who are in pain.” U0001f44d“We are dangerous when we are not conscious of our responsibility for how we behave, think, and feel.” “Words Are Windows (or They"re Walls) I feel so sentenced by your words, I feel so judged and sent away, Before I go I"ve got to know, Is that what you mean to say? Before I rise to my defense, Before I speak in hurt or fear, Before I build that wall of words, Tell me, did I really hear? Words are windows, or they"re walls, They sentence us, or set us free. When I speak and when I hear, Let the love light shine through me. There are things I need to say, Things that mean so much to me, If my words don"t make me clear, Will you help me to be free? If I seemed to put you down, If you felt I didn"t care, Try to listen through my words, To the feelings that we share. 马歇尔·卢森堡

Do"nt lie to me

参考下文,你会写出一篇好文,完成任务的.Inthe1840s,amischievousboynamedTomSawyerliveswithhisAuntPollyandhishalf-brother,Sid,intheMississippiRivertownofSt.Petersburg,Missouri.AfterplayinghookyfromschoolonFridayanddirtyinghisclothesinafight,Tomismadetowhitewashthefenceaspunishmentallofthenextday.Atfirst,Tomisdisheartenedbyhavingtoforfeithisdayoff.However,hesooncleverlypersuadeshisfriendstotradehimsmalltreasuresfortheprivilegeofdoinghiswork.HetradesthetreasureshegotbytrickinghisfriendsintowhitewashingthefenceforticketsgivenoutinSundayschoolformemorizingBibleverses,whichcanbeusedtoclaimaBibleasaprize.HereceivedenoughticketstobegiventheBible.However,helosesmuchofhisglorywhen,inresponsetoaquestiontoshowoffhisknowledge,heincorrectlyanswersthatthefirstdiscipleswereDavidandGoliath.TomfallsinlovewithBeckyThatcher,anewgirlintown,andpersuadeshertoget"engaged"bykissinghim.BeckykissesTom,buttheirromancecollapseswhenshelearnsthatTomhasbeen"engaged"previously,toagirlnamedAmyLawrence.ShortlyafterbeingshunnedbyBecky,TomaccompaniesHuckleberryFinn,thesonofthetowndrunk,tothegraveyardatnighttotryouta"cure"forwartswithadeadcat.Atthegraveyard,theywitnessthemurderofyoungDr.RobinsonbytheNative-American"half-breed"InjunJoe.Scared,TomandHuckrunawayandswearabloodoathnottotellanyonewhattheyhaveseen.InjunJoeframeshiscompanion,MuffPotter,ahaplessdrunk,forthecrime.Potteriswrongfullyarrested,andTom"sanxietyandguiltbegintogrow.Tom,Huck,andTom"sfriendrunawaytoanislandtobecomepirates.Whileenjoyingtheirnewfoundfreedom,theboysbecomeawarethatthecommunityissoundingtheriverfortheirbodies.Tomsneaksbackhomeonenighttoobservethecommotion.Afterabriefmomentofremorseatthesufferingofhislovedones,Tomisstruckbytheideaofappearingathisfuneralandsurprisingeveryone.Backinschool,TomgetshimselfbackinBecky"sfavorafterhenoblyacceptstheblameforabookthatshehasripped.Soon,MuffPotter"strialbegins,andTom,overcomebyguilt,testifiesagainstInjunJoe.Potterisacquitted,butInjunJoefleesthecourtroomthroughawindow.TomthenbeginstofearforhislifeasInjunJoeisunapprehendedandcaneasilyfindoutwhereTomis.Summerarrives,andTomandHuckgohuntingforburiedtreasureinahauntedhouse.Afterventuringupstairstheyhearanoisebelow.Peeringthroughholesinthefloor,theyseeInjunJoeenterthehousedisguisedasadeafandmuteSpaniard.Heandhiscompanion,anunkemptman,plantoburysomestolentreasureoftheirown.Fromtheirhidingspot,TomandHuckwrigglewithdelightattheprospectofdiggingitup.HuckbeginstoshadowInjunJoeeverynight,watchingforanopportunitytonabthegold.Meanwhile,TomgoesonapicnictoMcDougal"sCavewithBeckyandtheirclassmates.Thatsamenight,HuckseesInjunJoeandhispartnermakingoffwithabox.HefollowsandoverhearstheirplanstoattacktheWidowDouglas,akindresidentofSt.Petersburg.Byrunningtofetchhelp,Huckforestallstheviolenceandbecomesananonymoushero.Aweeklater,TomtakesHucktothecaveandtheyfindtheboxofgold,theproceedsofwhichareinvestedforthem.TheWidowDouglasadoptsHuck,and,whenHuckattemptstoescapecivilizedlife,Tompromiseshimthatifhereturnstothewidow,hecanjoinTom"srobberband.Reluctantly,Huckagrees.TheAdventuresofHuckleberryFinnisthebook"ssequel.

trick your gf欺骗你的女朋友gf=girl friendtrick 英[tru026ak] 美[tru026ak] n. 恶作剧; 戏法，把戏; 计谋，诀窍; 骗局; vt. 哄骗，欺骗; 打扮; adj. 弄虚作假的; 有诀窍的; 欺诈的; [网络] 圈套; 技巧; 诡计; [例句]We are playing a trick on a man who keeps bothering me.我们在捉弄一个总是来烦我的人。[其他] 第三人称单数：tricks 复数：tricks 现在分词：tricking 过去式：tricked过去分词：tricked

1、歌词如下： 把亚当的肋骨 夏娃拼回去 感情和理性的 完美结合体 可灵魂不分男女 这标准 谁来定 基因的傀儡 生命的机器 把繁衍留给肉体 意识和现实的距离 又有什么关系 生命是短暂 有意义 人格 别戴面具 生而为人 为自己 Hey you 就是你 I"m unparalleled unique Be myself inconceivable Love or labels What I want available It‘s like a bad guy tricking in this Fairy tale I want you to watch I‘ll win and let you high 模仿 翅膀 人间标本 墙上 暴言 恶语 环境污染 海底 边缘的 都灭绝了 再独特的 不着迷 I want you to watch I‘ll win and let you high 也许这是精神的基因 有文艺的逻辑 和神秘的吸引 怎么不会怀疑 那标本 多奇异 银河的碎片 诞生了我和你 本来一体 This is the way I let you in To take it 蝴蝶 水仙 美杜莎的眼 醉在翩翩少年 让群体绚烂 彩虹的火焰 You are unparalleled unique Be yourself inconceivable Love or labels What you want available It‘s like a bad guy tricking in this Fairy tale I want you to watch You‘ll win and let me high 模仿 翅膀 人间标本 墙上 暴言 恶语 环境污染 海底 边缘的 都灭绝了 再独特的 不着迷 I want you to watch You‘ll win and let me high 男人 是钢筋侵略的 亦可是爱宠 女人 是阴柔水做的 也可是英雄 谁制定标准 定义世界 衡量性别 谁看清 愚昧 谁要谁 变成谁 少女 是英勇的荆棘 亦可是粉墨 少年 是娇羞的玫瑰 也可是松柏 生而为人 不抱歉 肆意 活出真我 不沉沦 言说 由我的生活 2、歌手：王竟力 所属专辑：人间标本

这句话直译的话意思就是像教堂里的老鼠一样穷，要知道教堂里是没有什么吃的东西的，所以这句话的引申意思就是形容一贫如洗

在一些国家，四月一日被认为是人们可以公开开玩笑的日子，如果，某人成功了，那么成功愚弄人的人就会一边笑，一边大喊：“傻瓜！”，而那个被愚弄的人也会开怀大笑的。 某个愚人节，一辆国家巴士正在一条蜿蜒的小路上行驶，它慢慢的放慢速度并且停了下来。司机焦急的打火并且按住扯上的按钮，不幸的是汽车没有任何反应。接下来，他转过身，对车上的乘客面带愁容地说：“这破车已经不能动了，如果我们想回家的话，我们一起数到三，我希望你们用你们最快的速度把身子往前倾，这能使这该死的破车重新启动，如果我们不这么做的话，我恐怕别无选择了。现在，所有人往后坐，准备好。” 所有的乘客都把后背紧靠在车座上并且焦急地等待着。 随后，司机传过去对着前面，问道：“你们准备好了吗？”几乎所有的乘客异口同声地说“好了！”司机开始数数：“1！2！3！”所有的乘客都把身子往前倾，车子迅速的发动了。 所有的乘客都松了一口气，有了一种如释重负的感觉，但是当司机高兴的大喊：“傻瓜！”的时候，所有人脸上的笑容立刻变成了惊讶和笑声。

Everybody listen all over the world I got a story "bout my favorite girl (Wait a minute) Oh, my baby sexy for sure I had to have him when he walked through the door (Wait a minute) She was "bout to drive me insane She come with drama while I"m giving her chains (Wait a minute) I"m focused but I"m losing control He only wants me for my body zone (Wait a minute) Girl, why you do me like that? You take all my money Can"t even call a player back (Wait a minute) Boy, why you tripping like that? You think "cause you tricking you get it just like that? (Wait a minute) Minding my business, I was doing my thing Got my attention, so I gave him a chance (Wait a minute) Did I mention he was buying a bar? Gave him my number, he was trying so hard (Wait a minute) Bought me some things I didn"t want, didn"t need Dropped down his jeans like I"m supposed to drop to my knees (Wait a minute) He been blowing up my phone like he know me Been leaving messages "You know what you owe me" (Wait a minute) Girl, why you do me like that? You take all my money Can"t even call a player back (Wait a minute) Boy, why you tripping like that? You think "cause you tricking you get it just like that? (Wait a minute) Girl, why you do me like that? You take all my money Can"t even call a player back (Wait a minute) Boy, why you tripping like that? You think "cause you tricking you get it just like that? (Wait a minute) What is your problem daddy? Slow your roll Who you think you jiving? You"re disturbing my flow (Wait a minute) Why you be bugging? Like I"m some kind of hoe Got no more questions and I want you to go So break (Break) Hey, let me talk to you for a minute Shut up...shut up I love the way you strut Girl, you already know But, I"m feeling like you don"t want me You just after my dough Baby, please, I"m fine I"m not one of these hoes Chasing dreams not diamond rings So don"t call me no more (Wait a minute) Girl, why you do me like that? You take all my money Can"t even call a player back (Wait a minute) Boy, why you tripping like that? You think "cause you tricking you get it just like that? (Wait a minute) Girl, why you do me like that? You take all my money Can"t even call a player back (Wait a minute) Boy, why you tripping like that? You think "cause you tricking you get it just like that? (Wait a minute) See, I don"t want your money Yeah, I seen you rolling up here In your cadillac But, I don"t need all that It is a nice color though (Wait a minute) What they call you, Mr. Tin man or something? See, I don"t want your cars I don"t want your jewelry You can"t buy this So you can keep that Wait a minute... Uh yeah, you can give that back

back:The dog came back.Come back if you need help.The water ran down my back.I carried my bag on my back.Go back into the room if you want.The cat came back with a fish.I told her to bring it back.lucky:I was very LUCKY the other day.The girl is always so lucky.Jack is a lucky boy.Hopefully you will be lucky today.It was lucky that you escaped.He was lucky for not being caught.I believe I am a lucky person.neck:The rock hit my NECK but it didn"t get injured.My neck really hurts because I studied for a long time.Giraffes have long necks.The neck is a very sensitive part of your body.We need to protect our neck as good as we can.You can die from injuring your neck.A necklace is a decoration for your neck.block:There is a BLOCK of ice on the table.Block whatever is coming to us with our arms is a natural response.On MSN you can block people that you don"t like.I hope the person infront of me won"t block my view.I blocked the ball with my hand.I am going to block Alice.Block Buster is a good game.ask:You should go ASK your teacher if you need help.It is always good to ask questions.Ask questions if you don"t understand.Do not ask me any questions.I want to ask for a glass of water.Ask the reception for anything.That girl likes to ask questions.milk:I like to drink MILK.Milk come from cows.Milk is very nutritious.There is heaps of calcium in milk.Kids should drink milk everyday.Danny doesn"t like milk.Cats love milk.pick:There was money on the chair but I didn"t PICK it up.Yesterday I went to pick cherries.I like to pick apples from the trees.She saw a coin on the floor and picked it up.My mum has to pick me up from my school everyday.Pick whatever you want from these two shops.It took me a while to pick the right cloth.Trick:I like to do tricks.He can do lots of magic tricks.I want to learn pen tricks.You can trick people on April Fool"s Day.Tricking people is very fun.I can do tricks very well.I am going to learn tricks from the Internet.Truck:I have a truck.My Dad owns a red truck.Trucks are very big.You can put big things in a truck.Trucks are very expensive.It is not easy to drive a truck.I love riding in trucks.Mask:I have to wear a mask for the show.There is a lot of masks on the table.Some actors have to wear masks.Masks are really interesting.Yesterday I made a mask by myself.He wore a scary mask that made me afraid.There are lots of types of masks.OH MY GOD!! 我写得累死了！你可不可以多加点分呢？因为我真的好累啊。。。

1,living.2,climbing3,treating4,对5，对6，对7，对8，对9对10对11，错not watch 是原形12，performing 13,对14，对15，对16，will be brought, has17,对18，对19，对20，错啊，，是be watching 21,对

如果能帮到你请采纳哈四月一日这天。在一些国家，人们试图在如果一恶作剧成功地欺骗别人，他就会笑着说“四月傻瓜！然后谁的人通常是欺骗笑即使四月一日乡村公共汽车沿着曲折的道路时，放慢了下来。司机焦急地打开开关，按下按钮，但什么都没发生。然后他转过身来，脸上带着愁容的乘客说这个可怜的车老了。这是以前好to.there会不只能做一件事如果我们想今天回家。我数到三。我想你们都一样你可以为硬突然前倾。这应该再次启动公共汽车但如果加班无关，恐怕没有什么我可以做的。现在，你们都尽可能的向后靠在yourseats和准备。对所有乘客压回自己的座位，焦急地等待着那司机到他面前问，你准备好了吗？乘客勉强，有足够的气来回答，是的！一二三。！司机。所有的乘客突然向前倾，巴士在一个伟大的开始加快。乘客更轻松地呼吸，并开始宽慰地笑了。但他们的笑容变成了麻烦和欢笑，当司机欢快地叫道，“四月的傻瓜！

Why are you always cheating meuff1fIs it funnyuff1f

You always trick me for fun

这5个人就是侯明昊，陈学冬，宋妍霏，王子文，任嘉伦，可以看出来他们的选择也是非常棒。

当然是EXO啦，12人的EXO