无水奶油里有大豆成分吗

essential waitrose是waitrose的一个低价系列，waitrose一般翻译成维特罗斯也有香港代购翻译成维狄个人认为这个很难找到合适的解释，essential可以翻译成必要的，名词是必需品，而其他超市的低价系列的名字分别是，以食物品质从低到高排序Morrisonss Savers ASDA Smartprice Tesco Everyday Value Sainsbury"s Basics 从用词选词上就能体现出侧重点不同essential系列是生活必需品而不仅仅专注于省钱个人原创亲身经历仅供参考

在包装盒二维码处查看。waitrose的保质期，印刷在了包装盒二维码的地方，就可以查看到保质期限了。维特罗斯（Waitrose）是一家英国连锁超市，现在是约翰路易斯合伙公司的子公司。总部位于伯克郡布拉克内尔。

首先英国这家超市他的审美就有问题，为什么颜色深就要取个丑的名字？然后说种族歧视的，就有点玻璃心了。简单来看，开始我是觉得莫名其妙。不过另方面来想：他们想问题总是想的比较多，而且总往坏处想，我们是大事划小，小事化了。他们是不嫌事大，越折腾越好。毕竟这是他们追求的民主。

　　英国社会相对稳定，教育体制完善，学习氛围浓厚。那么，英国有哪些超市和餐饮店呢?的我在这里为大家整理了英国留学常见的超市与餐饮店，希望对大家有所帮助。 　　 一、英国超市 　　英国的主要超市有： 　　大众超市：Tesco、Sainsbury"s、ASDA 　　高端超市：Waitrose、Marks& Spensor、WholeFood 　　低端超市：Aldi、Morrisons、Lidl、Co-operativeFood、Iceland 　　廉价超市：Poundland、99pStores 　　另外，只要有中国人的地方，就有中国超市!还有英国最大的网上超市：Ocado! 　　 二、英国常见连锁餐饮 　　常见咖啡店：Starbucks、Costa、CaffèNero 　　常见三明治店：Eat、Pod、Pret aManger、Greggs 　　常见快餐店：麦当劳、KFC、BurgerKing、Subway 　　常见披萨品牌：Domino"s、Pizza Hut、PapaJones 　　常见日式料理连锁店：Wasabi、itsu、Yo!sushi、wagamama 　　 三、家居、健康用品、百货 　　家居用品百货：Amazon、Argos、IKEA 　　个人健康用品店：Boots、Superdrugs、Holland& Barrett 　　常见大众百货：House of Fraser、JohnLewis、Debenhams 　　奢侈品百货：Harrods、Selfridges、HarveyNichols、Liberty、Fenwick 　　 四、英国生活紧急电话 　　紧急报警电话：999(相当于中国的110、120、119，报警、叫救护车、叫救火车等紧急情况都适用) 　　不紧急报警电话：101

7月1日据香港报道，由于世界杯热潮和炎热天气，英国饮料销售量持续增长，当地工业用二氧化碳供应持续短缺，啤酒和汽水生产商纷纷宣布减产。日前，英国连锁超市阿斯达超市(Asda)宣布，规定顾客每次最多只能买6瓶或6包多罐装汽水，部分超市品牌也表示未来饮品供应或不足。据报道，阿斯达超市的限售措施包括网购及实体店，涵盖多个汽水品牌，包括可口可乐、百事可乐等，其自家品牌的汽水也不能幸免。不少顾客对措施大感不满，有网民批评消息来得突然，“在天气最热的时候，偏偏推出限购令，阿斯达超市或许想让我脱水”。阿斯达超市则表示有需要控制供应，确保饮品存量充足。同时，英国另一连锁超市维特罗斯(Waitrose)警告，百事可乐和可口可乐未来供应可能不足，平价超市集团利得(Lidl)亦承认，气泡饮品将出现短缺，会尽力与供货商合作，降低民众不便。据悉，二氧化碳在饮食业用途广泛，除了制造气泡饮料外，干冰亦可用作保存冷冻食品。另外，肉类生产过程中也需要使用二氧化碳，早前已有鲜肉生产商表示，需限售猪肉及鸡肉，预料超市部分品牌的鸡肉、猪肉和烟肉可能暂停供应。近日，二氧化碳危机更扩散至其他食品，有面包制造商表示，厂房平常会在英式烘饼包装加入二氧化碳，延长产品寿命，由于二氧化碳供应短缺，目前4间厂房中只有一间如常运作，产量只有往常一半。来源：中国新闻网

将近半年时间没有正儿八经地做饭，最近煮了一个15分钟就能吃的简易版部队锅，不用很累很麻烦也可以吃到热气腾腾的饭菜，真是生活中为数不多的小确幸。为了买齐材料，我去了两个超市，一个是小中超，一个是英国本地超市Waitrose，其中因为小中超货不全，所以没有买到年糕片。中超材料：日式脆皮肠、韩国辣酱、鱼丸、奶油小白菜、辛拉面英超材料：牛肉高汤、豆芽、SPAM午餐肉、 Leerdammer奶酪（不喜欢吃可以不加，或者用自己喜欢的别的种类代替）、大白菜家里已经有的材料：魔芋结、金针菇、冻豆腐和正宗部队锅相比缺少的材料：年糕片（没买到）、茄汁焗豆（不喜欢）中超有梅林牌午餐肉，但价格是SPAM的1.75倍，很多大型的英国超市亚洲食品区也可以买到辛拉面，日式脆皮肠也可以用波兰熏肠代替，所以如果不方便去亚洲超市，也可以购买到80%的材料。先把豆芽、白菜、脆皮肠、丸子、午餐肉和冻豆腐摆放在锅里，你可以选择整齐地摆出形状，也可以随意一些，毕竟最后都是要混合在一起的。再把辛拉面的料包拆出来，加入500ml的热水，这里用了两包辛拉面的调料。韩国辣酱也是用500ML的热水化开，至于放多少，取决于个人的口味，我不太能吃辣所以放了大概30克，如果觉得不够辣可以再加。把英国超市买的成品牛高汤（也有成品鸡高汤和蔬菜高汤，取决于个人口味）倒入锅中，再加上之前调制好的辛拉面调料+热水和韩国辣酱+热水，大火把汤煮沸。煮沸之后加入金针菇（其他蘑菇也可以），盖上盖子小火焖5分钟左右。金针菇熟了之后就可以放辛拉面的面底了，上面盖上奶酪，不喜欢奶酪的可以不加，热爱奶酪的可以多加一些。这时候可以放入魔芋结。辛拉面煮软了部队锅就做好了，从头到尾一共花了大概15分钟时间。把锅里东西捞完

问题一：动物性淡奶油是什么东西？？ 动物性鲜奶油是由牛奶中的脂肪分离获得的。 淡奶油也叫稀奶油，一般都指可以打发裱花用的动物奶油，脂肪含量一般在35%，不含糖！所以叫淡奶油. 是一 问题二：淡奶油通常是指动物奶油,其优点是什么 动物淡奶油是从牛奶中分离的，纯天然，要比人造植物奶油健康，口感清淡不腻。 问题三：什么牌子的动物奶油比较好？ 有推荐的吗？ 安佳好打发，蓝风车紫风车香醇。我还想说：提议三花的那位，那叫三花淡奶，属于淡炼奶，不叫淡奶油。还有，三花就是雀巢的。另外，金钻是植脂奶油，不是淡奶油 问题四：奶油是什么做的 日常生活中，我们经常食用接触奶油，包括生日蛋糕、慕斯蛋糕、面包、冰激凌、蛋挞、咖啡、果冻等，各种西餐西点中，或多或少都有奶油的影子。 本人现已在烘焙界摸爬滚打四年，希望把自己对奶油的一点了解分享给大家，对大家有所帮助。 一般来讲，奶油可以分为两种：植物性奶油（人造奶油）和动物性奶油（天然奶油）。如果单看名字，很多人也许会直觉植物性奶油比动物性奶油更有利身体健康，其实不然。 植物性奶油--又称人造奶油，氢化植物油，最早于1910年左右出现于欧洲市场，进而风靡全球。起初人们以为植物性奶油来源于植物，不含胆固醇，应该比黄油、牛油和猪油等动物性油脂健康，于是用它做蛋糕、曲奇饼、饼干、面包，炸薯条、炸鸡块等;用植物奶油”制作植脂末，做奶油糖、奶茶、奶昔和热巧克力，并添加在冰激凌和咖啡伴侣中。 然而，随着人们对奶油与健康关系的长久与深入的认识，这种观点也随之被颠覆。百度给出的植物性奶油定义为：“植物奶油是以大豆等植物油和水、盐、奶粉等加工而成的。 植脂奶油作为一种预搅打产品可用于生日蛋糕，面包夹心，慕思蛋糕等食品中，目前已经广泛用于烘焙领域。”而植物油经过“加氢”或“氢化”加工处理后，植物油分子被氢原子饱和，变成了固态或半固态的氢化油，其中约38%的天然顺式脂肪酸在加氢过程中，变成了反式脂肪酸。20世纪90年代初，美国科学家经过长达8年的随访研究发现，摄入反式脂肪酸与女性患冠心病的危险显著相关，引起了各国学者的广泛关注。进一步研究发现，过量摄入反式脂肪酸除了增加心血管疾病的危险性、增加血液黏稠度和诱发血栓形成外，还能干扰脂肪酸代谢，增加体内的总胆固醇水平，增加有害的低密度脂蛋白水平，却降低对健康有益的高密度脂蛋白水平，影响少年儿童的生长发育，增加女性患2型糖尿病和乳腺癌的危险。美国科学家最新的研究发现：妇女食用反式脂肪酸，可导致患不孕症的机会达到70%以上。 2007年，欧洲杂志《Waitrose Food illustrated》为了庆祝第100期的出版，邀请名厨、美食评论家和历史学家，从人类食物历史中选出10个灾难。结果1869年发明的氢化植物油”被列为人类食物历史上最大的灾难！ 2003年丹麦率先规定，市场上任何含反式脂肪酸（植脂末的主要有害成份）超过2%的油脂都被禁止，此后美国、加拿大、荷兰、法国、瑞典、新加坡、日本等也作出相关规定。从2008年7月开始，全纽约所有餐饮业完全封杀含有反式脂肪酸的食品。而我国卫生部也表示，卫生部正在开展反式脂肪酸的风险监测评估工作，并规定婴幼儿食品原料中不得使用氢化油脂，反式脂肪酸最高含量应当小于总脂肪酸的3%。 动物性奶油--也叫淡奶油或者稀奶油，是从牛奶中直接分离获得。最早在公园前2000多年由古埃及人学会制作，由希腊和罗马传入欧洲。直到1882年出现内燃机带动的奶油分离机出现，才使得淡奶油的生产开始机械化。 动物性淡奶油脂肪高，是一种高热能的食品，维生素A的含量也相应的多，但奶油含的蛋白质、乳糖和矿物质和钙、磷等则相应的较少。主要成分是乳脂、和大多数含脂肪类食物相似，不宜大量食用.，不过如果单纯的以脂肪来比.乳脂的脂肪质量是要高过猪油牛油等动物脂肪，也高过大豆油、棕榈油和椰子油等乳脂含有超过百分之三十的不饱和脂肪酸，也就是说吃同样的重量的奶油比大豆油牛油对健康要好。 以上是查阅各种资料，而据本人对业内的了解，现在国内市面上绝大多数西点类、烘焙类商家仍是使用植物性奶油。植物性奶油有利于商家而不利于消费者的优点简直太多了----- 贮存：动物......>> 问题五：动物性奶油是什么 动物性鲜奶油是从牛奶中提炼出来的，脂肪含量在47%---10%之间，不同牌子含量不一样。此种奶油完全取决于牛奶不含其它复杂成分，保留了牛奶中的钙质和一些营养成分。 知识点延伸： 植物性奶油主要是经过植物油氢化而来，成分包括棕榈油玉米糖浆及其它氢化成分。营养没动物性鲜奶油丰富。另外在加工过程中已经放了糖浆，甜度比动物性奶油高。口感方面动物性的比较清爽，并且有牛奶的清香味道。 一般动物性的比植物性的保质期短，并且不能放入冰库冷冻，冷冻后呈水油分离状。而植物性的可以冷冻，解冻后可以直接使用。 动物性的比植物性的含水量大，打发后应立即使用，特别是做蛋糕装饰的时候。因此外边的蛋糕店里基本上都是用的植物性的奶油。 价钱方面植物性的便宜，动物性的贵并且大多是进口的。 问题六：动物性鲜奶油和淡奶油是不是一样东西？ 动物性鲜奶油是由牛奶中的脂肪分离获梗的。 淡奶油也叫稀奶油，一般都指可以打发裱花用的动物奶油，脂肪含量一般在35%，不含糖！所以叫淡奶油. 问题七：什么叫动物性奶油 动物性奶油是把牛奶做脱水而得到的奶油，是真正的奶油。。。一般大酒店会用动物奶油做奶油蛋糕，不过这种奶油保质期较短。。普通路边店会用一种叫植物甜奶油的奶油，是一种加过很多添加剂的反脂肪化学产品，很便宜，是鲜奶油价格的二分之一到三分之一。。。鲜奶油有很多品牌，建议雀巢，铁鸡，安佳。。这些牌子的不错。。。 问题八：动物淡奶油和植物淡奶油有什么区别 植物奶油就是氢化植物油，含对人体心血管系统有害的反式脂肪酸。 对人的身体很不好的 动物奶油从牛奶里提出来的，我听说10公斤牛奶才能提取1公斤奶油。味道很香醇。但也可以想象是很贵的了。 动物奶油对身体的好处很多，但是还是有人会用对身体有害的植物奶油。因为它不好打发，因为它打发后裱花容易软下来。。。不好成型。而且不好起酥，闻起来没有那么香，保质期也不够长。 但是如果仔细品尝的话，动物奶油的味道比植物奶油要醇香的多。。。植物奶油第一口感很好，但是很腻，吃一点就吃不下了。动物奶油就不是，吃很多也不会难受。 据我所知，现在国内大部分的蛋糕店都是在使用植物奶油，价格便宜不说，味道也好，做奶油花的样子也比动物奶油好看。还不容易坏。 zhidao.baidu/...Kvl3iq 问题九：什么是动物奶油？ 奶油小知识： 1.动物奶油是由牛奶中的脂肪分离获得的。从口感上说，动物奶油口味更棒一些。2.植物奶油是以大豆等植物油和水、盐、奶粉等加工而成的。植物奶油产生大量反式脂肪酸，增加患心血管疾病、糖尿病等疾病的风险，世界各国已纷纷对此进行限制。 现在的蛋糕店用的植物奶油比较多。不过一些网上的蛋糕店还是有用动物奶油的。 21cake 莫菲蛋糕 窝夫小子等等 都是用的动物奶油。 问题十：动物奶油和植物奶油在口感上有什么区别吗？ 口感差异： 植物奶油因为是人工合成所以口感香甜，吃起来不油腻较清新；但是动物奶油因为是纯牛奶提炼，所以较油腻，不加糖根本没有香甜口感，口感较弱，但实际上动物奶油本身就没有味道，才是真正的奶油精华，越吃越有魅力。

葡萄酒的正确制作方法葡萄酒的正确制作方法 ，在生活中有很多人喜欢喝葡萄酒，因为葡萄酒酒精浓度不高，而且还能能美容养颜，很多人都有想法说自己做葡萄酒，那葡萄酒的正确制作方法是什么呢，以下是我整理的相关内容。葡萄酒的正确制作方法 1葡萄酒的制作方法之混合把葡萄洗干净，把水晾干，捏破皮，加曲子和糖混合均匀后，密封后等待发酵。葡萄酒的制作方法之发酵48小时以后看发酵好没有（水位上涨或者是起泡的现象）葡萄酒的制作方法之过滤先用不锈钢网子过滤，再用2层纱布过滤，保证过滤后的液体清亮，最好过滤三次以上，每次过滤的时间间隔一天左右葡萄酒的制作方法之再次发酵将过滤后的渣子挤压干以后称出又几斤，配好糖和曲子，再次发酵。发酵后的液体重复步骤3。葡萄酒的制作方法之密封将几次的过滤后的液体装再陶瓷或者土罐子里，加上白酒，密封好。采用新鲜上市的葡萄。最好在葡萄大量上市的时候，如八月九月，十月已经有点晚了。不要买提前上市的大棚果，价钱贵不说，口感还不好。顶好是紫粒大颗的果子。一粒粒洗净摘下，沥干并晾干水分（这一点很重要。我买过卖葡萄人收摊前便宜卖的离散葡萄，成熟的很，还省的我一颗一颗摘了。准备普通绵白糖。葡萄和绵白糖的比例：10：2。准备玻璃罐，或者橡木小酒桶、酒坛子。晾干的葡萄粒倒入准备的器皿，放平整。把绵白糖直接铺在葡萄上面。葡萄无需特地挤破。坛子口的沟槽内放水，盖好盖子。坛子里留要有1/3左右的空间。等待葡萄发酵。八九月份，约需要20天左右。天气冷，需要的时间长。天气很冷，发酵不完全，出酒量少，味道也不好。发酵过程中，可以看到葡萄汁逐渐的"析出，越漫越高；可以听到冒气泡的声音，发酵越厉害，冒的越多。发酵完成，基本就不冒气泡了。这时酒已经把葡萄基本上全淹没了。把酒倒出来时，用准备好的干净纱布挤压坛子里的葡萄粒，直至液体全部榨出。葡萄酒要放在玻璃的器皿里，千万不能用塑料器皿，否则酒里面一股子塑料味，全坏了。酒沉淀两三天，就可以喝了。不怎么甜，酒味甘醇，酒色红润。绵白糖都通过“脱糖”(据说这是酿酒业的术语)，转换成酒精了。葡萄酒的正确制作方法 2准备食材：葡萄，盐，面粉，冰糖。具体做法步骤如下：取一个盆子，把葡萄粒摘下来，放入盆中。2、葡萄粒内加入两勺面粉，一勺盐，用水清洗一下，清洗的时候要左右转一下圈，这样清洗的更干净。3、清洗干净以后，捞入篮子里，沥干水分。4、取一个无水无油的瓶子，首选玻璃瓶，把葡萄粒用手捏碎，放入玻璃瓶里。5、葡萄粒都装好后，瓶口上盖上一层保鲜膜，拧紧盖子，放到阴凉处，发酵40天。6、40天后，用过滤网，把葡萄皮和粒过滤出来，扔掉，把葡萄汁放入锅中，加入适量的冰糖，一般来说，10斤葡萄粒，放3斤冰糖即可，大火烧开，放凉后，再用过滤网过滤一下，装瓶，美味的自制葡萄酒就做好啦！温馨提示：葡萄粒一定要完全控干水分，再捏碎装入瓶内。瓶子一定要找无水无油的，瓶口一定要密封严实。40天后再上锅煮开的目的是为了杀死更多的细菌，这样饮用起来更卫生。

在英国如何解决饮食问题 “民以食为天”，对所有人来说，“吃”都是一件不容忽视的大事。留学海外的中国学子，独在异乡为异客，不知柴米油盐贵的日子也一去不返，以往由父母一手操办的吃、喝、住、用等诸多事宜，皆得自己动手，才可丰衣足食。究竟怎样吃才可既保证吃得健康和吃得高兴呢？留学英国的中国学子的饮食问题是这样解决的。　　据报道，离开了父母和熟悉的环境，中国学子在异国他乡若想既注意饮食的营养搭配和争取在保证身体健康的前提下，安心地学习工作的话，在解决饮食问题方面需要注意以下方面：　　英国的超市　　英国的大中城市基本都有不同的连锁超市，具规模的有Tesco, ASDA, Sainsbury"s, Morrisons等几家，这些超市提供的食品和家用品的种类和价钱相差不大。　　Waitrose, Marks & Spencer和以上提到的超市相比，食品的选择多一些，包装更加精致，价格也更贵。　　英国的大超市都为顾客提供积分卡，知道自己常去哪家超市购物后，申请一张积分卡，日积月累会节省不少开支。　　中国食品店　　随着来到英国的中国人的增多，大大小小的中国超市也多了起来，一般在大城市的“中国城”都能找到一两家提供中国以及亚洲其他国家食材的商店。以伦敦为例，位于市中心的中国城有多家中国超市可以选择，大部分在中国可以买到的调料，在这里都能找得到。所以中国留学生不需要在出国时携带方便面一类的食品——省下这份行李空间给其他更有价值的物品。　　另外英国海关严禁旅客携带肉类制品进入英国境内，留学生要注意不要在中国购买香肠、腊肉或辣酱、咸菜之类的食品放在行李箱里。如果在经过海关时被英国方面查到，这些食品都会被当场没收。　　提高厨艺　　出国前很多留学生在家里很少进厨房，更不用说大展厨艺了。到了海外，大部分留学生都不习惯国外的饮食。吃外卖、下馆子毕竟不是长久之计，压力之下，不少留学生开始苦练厨艺，也因此练就出一身“好功夫”。　　学习工作之余，邀请好友到家里一聚，大家各自展露身手，贡献自己的拿手好菜，这不乏是调剂生活的一个好办法。“中国菜好吃”，留学生会发现这是外国同学和朋友常说的一句话，那么请他们吃一顿自己亲手烹制的中国菜，不但锻炼了英语，还能拉近与他们的关系，结交到更多的朋友，一举多得。

才来英国的时候，我曾经觉得腐国人民吃的很粗糙，自然也没有什么时令菜的概念。一年四季都是鱼/土豆/豆子/培根的国度，完全让人感觉不到季节的宠幸嘛。后来是因为厌倦了超市食材，我才开始去逛菜市场。去过一次就再也不想去超市了好嘛！摊子上那些时蔬带着泥土，五颜六色，关键是让人有“时令”的赶脚啊~~其实，现代英国人也有养生一族，比如BBC就有时令菜文章，告诉你每个季节吃啥好。所以，在英国的春季，到底吃什么好呢？水果：香蕉，西柚，石榴和大黄（Rhubarb）根据BBC的说法，目前的时令水果就是这四样。这里的说的大黄，就是超市里的红杆子作物，很多朋友可能不太知道。和中国入药的大黄不同，这边的大黄本身味道很淡，但是口感很糯，一般用来做蛋糕。由于本身含有大量纤维，所以这种水果（厄还是很奇怪）有清理肠胃和清火的功效呢。大超市也会卖，但是一年就一月到六月，卖完也就没了。其他水果，可以去Whole Foods，Waitrose和几个主要的集市买。一般集市都会在周六周日开放。蔬菜四月的时令蔬菜，包括小土豆，菊苣（radiccio），西洋菜（watercress），菠菜，莲花白，花椰菜和甜椒。我本来以为会有青豆米，但是BBC说豆米要下个月吃比较好~anyway，英国的春天来的都比较晚。西洋菜的话，拿来煮排骨汤或者拌沙拉都是不错的选择。菊苣我很喜欢，一般是放在牛排锅里煎一下，然后拿来拌沙拉。肉类目前是吃羔羊肉和猪肉的季节，大家可以去伦敦不少independent butcher那里买些不错的东东~海产鳕鱼，螃蟹，比目鱼和三文鱼目前很肥美~至于青口...不好意思，现在已经过了吃青口的季节。好了，时令菜讲完，下面推荐几个能买到好东西的地方。昨天有朋友让我写各大超市的好吃的（说实话真的不多，可能我这个人也比较挑嘴），我不如写一下伦敦最好的食材都去哪里买。蔬果商店除了Whole Foods这种高大全的地方，我还是喜欢去集市和中东大叔开的超市买东西。OrganicO这间超市位于伦敦嬉皮圣地Hackney，就在Broadway Market里面。店主（如果没记错）来自巴尔干，所以店里会有好多便宜又好吃的希腊食物，比如橄榄油啊，香料啊，奶酪啊什么的。他家的蔬果种类繁多，颜色鲜艳，而且滋味真是很好。和大部分英国超市里用水种出来的蔬菜不同，他家的东西你买一次尝尝就知道。西红柿酸甜，青菜多汁脆口，蜜瓜也特别甜。地址：25 Broadway Market, London E84PHUnpackaged这个有机店在伦敦一共三家店铺，像个微缩版本的Whole Foods吧。店里除了有新鲜的时令蔬果，还有超级多的谷物和干果。想要做个粥啊麦片啊，或者想要买点黄豆拿回去炖汤，绝对要来这家店~地址：111/117 Muswell Hill Road Muswell Hill London, N103HS22 Torrington Place London WC1E 7HJ42 Westbourne Grove London W25SHMelrose and Morgan这貌似是一对夫妻开的，有他们自己做的熟食和面包，也有英国各个小岛上的特产。这也是我最爱的一家食物杂货店~小小的屋子里堆满了颜色鲜艳的番茄，甜梨，果酒，蜂蜜，橙子，还有烤鸡，烤三文鱼之类的~味道不能说是惊艳，但是却是那种加班以后会很想吃的温馨和舒适。地址：42 Gloucester Ave, Camden Town, London NW18JDNew Oriel Hall, Oriel Pl, London NW31QNAs Nature Intended这个有机超市位于西伦敦Ealing，食物专区总结就一个字：五彩缤纷！他家做的其实挺大，除了卖吃的还卖护肤品，保健品什么的。大家过去其实可以买一个大蔬果box。地址：17-21 High St, Ealing, London W55DBThe Grocery这是一家超市+饭店的结合体，可以购物完毕顺便吃个简餐。由于食物产自独立农户，所以简简单单一个烘蛋+培根就很好吃了（再配上几根烤芦笋）。蔬果干干净净地摆在货架上，形状蛮不规则的，但是味道好。特别是胡萝卜，红薯这种块根类的食材，有机超市买的真的比其他地方甜。地址：52-56 Kingsland Rd, London E28DP好，今天的推荐就到这里~吃时令菜要趁早哦。

英国留学省钱攻略第一招各种打折卡16-25 Young Person Card和Oyster Card英国留学生必备的两张卡。Young Person Card是为16-25岁青少年提供的火车打折卡，一般出门旅游坐火车都会有折扣，办理也很方便。去当地火车站填个表格，出示你的证件并提供照片就可以了。如果你是在伦敦念书，那么你还需要一张牡蛎卡Oyster Card，这个是伦敦公共交通的电子智能卡，在乘坐地铁时每次进出站时刷一下，超级方便。不过请大家注意出站时一定不要忘记刷卡，不然会多扣钱。小提醒：如果将两张卡绑定，则可以召唤出额外折扣哦。NUS Card英国的万能学生打折卡，在很多店铺里购物都可以凭借此卡享受学生折扣，基本上在英国的留学生都知道这张卡，优惠超级多。在官网申请办理NUS Card的时候可以顺便办一个International Student Card，如果你想在英国留学期间顺便去欧洲其他国家转转的话，有这个国际学生卡无疑可以让你节省更多费用。在欧洲很多国家，门票都可以用此卡享受折扣。ISIC是唯一受国际认可的学生卡，目前全球已有130多个国家的学生办理此卡。只要你是12岁以上的学生，不论哪个民族、性别和宗教，都可以实惠的价格购买此卡。很适合喜欢四处旅游的同学，只需12镑，你就可以在全球范围内享受廉价机票和住宿打折等优惠，而且还有电影院、书店、咖啡馆、餐厅的折扣。办理此卡需要提供以下资料：学生证，证明你是全日制在校学生;学校签字的官方证明信，证明你是全日制在校学生;出生日期的证明(如护照，身份证等);一张最近的照片(护照尺寸大小)。Boots Advantage CardBoots就像英国版的“屈臣氏”，号称英国医药美妆零售连锁店，官网Boots.com，从保健药品、美容香氛到男士用品、电动产品，甚至是玩具礼品，你都能够在这里找到。这里商品种类繁多，成为会员后，购买商品就可以累积积分，在实体店或网店消费每1镑积4分，1分等于1p，积分多了以后就可以在店里直接消费，十分方便。Tesco Club CardTesco的会员制度名气很大，除了常见的积分制度之外，它还有个叫做 Clubcard Boost的特殊服务，这个服务能使现金抵用券价值翻倍。比如你在积分满150之后收到了现金抵用券，我们用Clubcard Boost服务将其兑换成其他联盟商家优惠券，就有可能使原来5镑的抵用券换成了价值10镑甚至更多的其他抵用券。他们的联盟商家十分多，范围涵盖了吃喝玩乐，一张Tesco Club Card全部搞定，可以说是好处多多。The Body shopThe Body Shop的会员卡入会需要交5镑，有时碰到店庆这样的好日子也有可能免费送卡。这里的会员福利是一整年享受九折优惠，收集爱心签章还会赠送礼品，生日当天可以到店里免费拿一件价值5镑的生日礼物。入会后还有机会被邀请参加会员专属活动，获得特殊优惠和特别产品，以及最新的产品资讯，当然也可以多多关注它家官网了解相关信息。英国留学省钱攻略第二招各种打折APPMySuperlist：想比一比同一件产品在哪家超市买最合算吗?那就一定要下载MySuperlist了，这个App里集合了英国最常见到的超市对同一款产品的实时售价。超市包括Tesco， Asda，Morrisons，Sainsbury"s，Waitrose，Ocado和Aldi还包括Boots和Superdrug，基本囊括了大家平时会去的超市啦。你可以选择直接在App上购买或者上官网购买。VoucherCloud：有集《破产姐妹》就是说Voucher的，说起在英国Voucher的好处，真是谁用谁知道啊!这款Voucher Cloud的软件整合了各大商店的优惠券，衣食住行全部包括，很给力啊。Redlaser：可以理解为国外版的“我查查”，也就是说扫一下条形码，这款产品在各大超市的售价就会出来啦。MySuperlist可以和Redlaser搭配使用，前者适合决定去哪家超市购物，后者适合在逛超市的时候实时比价，简直是黄金搭档。Redeemia：可以订阅了很多团购信息，像什么groupon啊，Wowcher啦，Secret Escapes啦等等，后来发现订阅的根本不是团购信息，而是邮箱轰炸啊，每天这邮件量啊根本来不及看啊!不过自从有了Redeemia后就好多了，因为只要去一个地方就可以集中看啦。Redemia是把各大网站的团购都集合在一起，方便又可以不错过任何一条优惠。CheckoutSmart：去超市买东西还能返利!而且每次都有种在玩游戏做任务的感觉。这款App使用起来也挺简单，根据列表上的优惠信息和条件购买相应的产品，之后给超市收银条拍个照再上传就好啦!钱可以累计到你的账户，到达一定金额后还可以转到Paypal里去。Quidco：如果说CheckoutSmart的专注点还在超市的话，那么Quidco简直就是个全面的返利神器了!衣食住行全部囊括其中，有些是店里消费后上传收据有些通过链接直接网购返利，基本上UK的那些日常消费都覆盖到了，这这这，一年下来绝对省不少银子啊!TopCashback：觉得TopCashback虽然覆盖面不如Quidco那么全面，但是他们家的返利力度大于Quidco，特别是对于那些网购的产品来说。所以童鞋们如果是网购的话还是建议TopCashback。英国留学省钱攻略第三招用最少的钱办最多的事花钱看电影初到英国，了解腐国最直接有力的方式就是看电影。没错了，要看就看最伦敦的电影。伦敦除了我们的白金汉宫，双层巴士，泰晤士河，大本钟，还有独具特色的英式幽默以及英式嘲讽，以及五味杂陈的傲慢与偏见。而这都在亨利科内利乌斯所导演的《买路钱》Passportto Pimlico中表现的淋漓精致，如果你想一个人出行伦敦一日游，这部电影将是最好的行动指南，因为里面最值得去的景点都将呈现在你眼前。而看这部电影在多瑙影院，华人们看剧的神器就可以免费观看了。高大上的歌剧竟然并不贵听歌剧是每个去伦敦必做的事情之一，听完歌剧，觉得灵魂都为之颤抖了呢。然而歌剧票价却很亲民。伦敦的西区WestEnd以一条由Picadilly Circus至Covent Garden之间的剧场街而闻名，这可是和纽约的百老汇齐名的世界戏剧中心哦，在这条街上大大小小的四十多家剧场中，除了周日晚上，每天都有音乐剧上演，如果要推荐伦敦晚上的消遣，那看音乐剧绝对是最高大上的娱乐活动了。网上购票是最方便、快捷的购票方法，而且还能对比多家网站的价格及位置，慢慢挑选自己喜欢的剧目，而且常常会有惊人的折扣，例如：70% off之类。英式下午茶一份小姿的下午茶是最舒服歇脚方式，看看外面的景色和朋友一起喝一杯英式红茶吃一些甜点，司康饼(Scones)手工三明治品味着地道的英伦风情，给你的味蕾将带来无数的愉悦。也让你唇齿流香。Harrods Tea room是一个逛街累的时候绝佳的歇脚处，他位于骑士桥的哈罗德百货二楼。这里提供20多种精致高雅的茶点，搭配玫瑰花瓣果冻，你也可以从”茶点幻想菜单”(TEA FANCIES LIST)挑选自己喜爱的。最为推荐的是草莓酱饼搭配英式玫瑰棉花糖和令人陶醉的英式层层蛋糕(ENGLISH TRIFLE)，简直是一天狂热购物后的最佳款待了。巧克力和你味蕾的碰撞最不可错过的就是William Curley的Couture 巧克力下午茶。英国著名的巧克力大师William Curley把巧克力的艺术融到哈尔金酒店的美味下午茶中，他综合了英式下午茶的传统元素，三角形的夹着虾和鸡肉的三明治，烤饼和浓郁的奶油等，又加入了新的特色元素的巧克力，比如可以按菜单点的巧克力酱，蛋白杏仁饼和海盐焦糖，覆盆子果馅饼上铺满厚厚的巧克力浓酱。周围的环境也同样迷人，置身于哈金尔酒店的文化休息室，翻阅着咖啡桌上精致的杂志，最好的休息不过如此，同时也可以在周围逛上一天去购物或参观骑士桥的博物馆等。伦敦免费博物馆博物馆是绝佳提升自己艺术品位和美学素养的地方，这里收集了最著名的英国免费博物馆。首先大英博物馆(British Museum)，它是世界上规模最大最著名的博物馆之一，也是来英国旅游不可不去的重要景点。它记载着人类文明的发展史，还有咱们中国的文物。开放时间：每天 10：00 -17：30地址：great Russell St，London WC1B 3DG英国国家美术馆 (National Gallery)位于特拉法加广场，里面有多达2，300件的馆藏绘画作品。其中梵高的《向日葵-花瓶里的十五朵向日葵》，达芬奇的《岩间圣母》和米开朗基罗《埋葬》等堪称传世珍品都收藏与馆内。离周边著名景区白金汉宫，大本钟，伦敦眼，和中国城步行只有十分钟距离。开放时间：每天10：00-18：00地址：Trafalgar Square，London WC2N 5DN英国国立维多利亚与艾尔伯特博物馆(Victoria and Albert Museum)位于在伦敦克伦威尔路，是世界领先的艺术和设计博物馆也是全世界艺术爱好者的天堂。博物馆的藏品来自世界各地，丰富多样，并涵盖每一个艺术门类。这些藏品跨越了四千年的人类创造史，完美地陈列在一幢壮丽的十九世纪建筑中供人们欣赏。开放时间：每天(包括周末)10：00-17：45地址：Cromwell Road，London SW7 2RL泰特现代美术馆(Tate Modern)位于在泰晤士河南岸，与圣保罗大教堂相望，连接它们的是横跨泰晤士河的千禧大桥，泰特现代美术馆外表由褐色砖墙覆盖，内部是钢筋结构，原本是一座气势宏大的发电厂，大烟囱的它的标志。它对伦敦的城市建设和旅游产生了重大的影响，是文化交流参观不可缺少的行程。开放时间：每天10：00-18：00地址：Bankside，London SE1 9TG

在伦敦，如果你住的是airbnb的民宿，那么在入住前和退房后，你可能都会有寄放行李的问题，这里就介绍一下伦敦哪里可以寄放行李。 英国机场和火车的行李寄存大部分都是由这家公司运营，同学们到了机场或者火车站可以找这个服务台。官网链接：https://www.left-baggage.co.uk Terminal 2 Arrivals：5:00-23:00 Terminal 3 Arrivals：5:00-23:00 Terminal 4 Arrivals：5:30-23:00 Terminal 5 Arrivals：5:00-23:00 3小时以下每件6p 3至24小时每件11p 24小时到72小时每件另收7.5p 72小时以上每件另收5p每超过24小时 North Terminal：5:00-20:00 South Terminal：24h 3小时以下每件6p 3至24小时每件11p Main Terminal：24h 寄存处就在BarDes Voyageurs对面，官网可以查看详细地址。 2小时以下每件5p 2到24小时以内每件10p 24小时以上多收5p 之后每超过24小时每件多收5p 1. London Charing Cross：07:00-23:00 2. London Euston：07:00-23:00，16-18号站台附近 3. London Kings Cross：07:00-23:00 4. London Liverpool Street：7:00-23:00，10号站台附近， 5. London Paddington：07:00-23:00，12号站台附近 6. London St Pancras：周一到周六5:30-23:00，周日07:00-22:00 7. London Victoria：07:00-23:59，8号站台附近 8. London Waterloo：07:00-23:00，Southbank 6号出口附近 1. Birmingham New Street：周一到周六07：00-23:00，周日08:00-22:00点 2. Edinburgh Waverley：07:00-23:00 3. Glasgow Central：在1号站台附近，周一到周六06:00-23:59，07:00-23:59 4. Leeds：7:00-23:00 5. Liverpool Lime Street：开周一到周四07:00-21:00，周五到周日7:00-23:00 6. Manchester Piccadilly：周一到周六7:00-23:00点，周日8:00-23:00 3小时以下每件6.00，3至6小时每件8.00，6至24小时每件12.00 真的很贵，四件行李108英镑 1、行李寄存可以提前在网上预定，也可以直接到寄存点再付款，提前预定到店以后可以不用排队；到店付款也可以，费用会在取行李的时候付。 2、Excess Baggage Company下的寄存点可以容纳非常多行李，通常来说都是不会满的。但万一满了的话，Excess Baggage会把行李放到另一个没有满的存放点，所有不用担心。 3、提取行李由本人办理，另一个人除非有寄存人寄存行李时的凭证原件。 4、如果寄存凭证丢失，首先，需要交15.00的丢失费；其次，需要出示您的身份证件，并且详细的说出行李中有什么物品；另外，还需要您签署一个免责声明。Excess Baggage会对以上的文件进行复印留底。 5、所有行李被放在非常安全的区域，有CCTV监控。 Victoria Coach Station地址：Victoria Coach Station, 164 Buckingham Palace Rd, London SW1W 9TP.工作时间：8:30-22:00 这个长途大巴站就在Victoria Station附近，走路十分钟就能到。存包的地方在零号搭车口（Gate 0）旁边。来这里存行李的人非常多，这里的储物柜的价格是火车站的一半 2小时以内3.5镑 2-24小时，20公斤以下4.5镑，20公斤以上7.5镑。 全球连锁行李寄存服务店，在伦敦有136个点，包括了便利店、酒店等等。比起火车站里的寄存什么的，价格也比较划算。在https://stasher.com上面搜索就可以了。收费标准：第一个小时6英镑，超过一个小时，5英镑每24小时。需要提前在网上预定。博物馆也会有存包的地方，不过往往17:00就会关门，注意时间的把握 地址：96 Euston Rd, London NW1 2DB工作时间： 周一到周四——9:30-20:00 周五——9:30-18:00 周六——9:30-17:00 周日——11:00-17:00 大英图书馆对公众开放，就算是没有馆卡，也可以进到里面用网用电脑用插头用厕所用餐厅，环境简直不要太好。每次去大英图书馆，总能看到一群提着行李箱的人在排队，不用说，是游客没错了。进入图书馆里，直接去地下一层，你就会发现两个存包点。第一个是一个向前台一样的衣帽间，可以免费存外套，也可以存特别大件的行李箱。这一层还有一个储藏柜间，你可以把比较小的包包（比如书包和挎包）放进去，自己设密码。理论上是一个人可以使用无限多的储存柜，都是免费的，但是很多要做研究的人会很早来，所以一般过了早上十一点，储藏间里就比较难找到空箱了。由于地段比较黄金，再加上周围的平价旅社也很多，所以来大英存包的游客真的不要太多。虽然在前台存的时候，工作人员会建议你把重要的东西拿出来随身携带，但总体来说大英很安全。地址：Great Russell St, Bloomsbury, London WC1B 3DG工作时间：10:00-17:30 这里价格不贵，但是对行李的要求比较严格。有滚轮的箱子貌似是不让进的。最大重量8公斤，最大尺寸40 x 40 x 50cm。 最晚寄存时间是下午4点半，虽然博物馆会一直开到晚上八点半，但是下午五点半寄存处就下班了，所以要在那之前把东西取回，他们不负责保管过夜。4公斤以下的物件2.5英镑，4-8公斤的物件5英镑。 地址：Trafalgar Square London WC2N 5DN工作时间： 周一到周四，周六到周日——10:00-17:45 周五——10:00-20:45 这里有两个寄存点，一个在咨询台（Information desk）后面，一个在地下一层。最大尺寸是40x25x25cm，一件物品1.5英镑。拉杆箱不能寄存哦。 不过，婴儿车以及带有自用药品的超尺寸行李，经审核之后也能带入美术馆内。 地址：Bankside, London SE1 9TG工作时间： 周日到周四——10:00–18:00 周五到周六——10:00–22:00 衣帽间就在地面一层，储物最大尺寸是55x40x20cm。 如果想要储物柜的话，可以在Blavatnik楼选择小号（42x27x43cm）和大号（44x27x87cm）两种储物柜。如果需要大号的，工作人员建议越早来越好，因为到中午就基本被抢光了... 存衣帽间我记得貌似是要强制捐4英镑了（上次没钱还是个好心男士帮我捐的），储物柜只需要付1英镑可退还押金。 National Portrait Gallery 地址：St Martin"s Place, London, WC2H 0HE 工作时间： 周六到周四——10:00-18:00 周五：10:00-21:00 这里的衣帽间有投币式储物柜，大家准备好一英镑硬币就可以。最大尺寸是45x30x45cm，最大重量是10公斤。 地址：Cromwell Road London SW7 5BD工作时间：10:00-17:45 这个博物馆有两个入口，入口旁边各有一个衣帽间，婴儿车可以免费存放。储物的话，没有规定最大尺寸，但是收费细则如下： 地址：Exhibition Rd, Kensington, London SW7 2DD工作时间：10:00-18:00 衣帽间就在地上一层，没有最大尺寸限制。 收费标准如下： 地址：Cromwell Rd, Knightsbridge, London SW7 2RL工作时间：10:00-17:45 这个博物馆有两个衣帽间，主次入口旁边各有一个。收费标准是： 地址：London NW1 4RY工作时间比较复杂，具体如下： 日期 开馆 最晚进馆 闭馆 现在 - 2/15 10:00 15:00 16:00 2/16 - 24 10:00 16:00 17:00 2/25 - 3/30 10:00 16:30 17:30 3/31 - 9/1 10:00 17:00 18:00 9/2 - 10/26 10:00 16:00 17.00 10/27 - 2/14/200 10:00 15:00 16:00 注：由于Zoo Nights（动物园之夜）活动，动物园会在以下日子于17:00闭馆：6月7日、14日、21日和28日；7月5日、12日、19日和26日。 储物箱就在水族馆不远处，但是需要注意的是：这里只接受硬币，并且不设找补。闭关前30分钟必须取走行李，不能存放过夜。 地址：Belgrove House, Belgrove Street, Kings Cross, London WC1H 8AA. （就在Kings Cross火车站对面）工作时间： 周一到周五——7:30-1800 周六——8:30-17:00 周日——10:00–16:00 如果箱子比较多的话，选这里会比Excess Baggage Company便宜。箱内容积是一立方米，所以一般可以容纳五件箱包行李，而且一天只要7.5镑。需要注意的是，这里只接受刷卡，现金不行。 地址：Ariel Way, White City, London W12 7GF工作时间： 周一到周六——10:00–21:30 周日——12:00-17:30 Shepherd"s Bush的Westfield有两个存包点，一个在Waitrose旁边，一个在停车场二层的49号车道旁边，这个点同时也比较靠近打出粗车的专用道。 这里存包就比较贵了，虽然不按小时计费，但是必须当天取回。3英镑一件外套，3英镑一个手袋，8英镑一件大行李，不便宜。 地址：Olympic Park, Montfichet Rd, London E20 1EJ工作时间： 周一到周六——10:00-21:00 周日——12:00-17:30 这个Westfield可以存过夜，但是更贵了！一件外套3英镑，存5小时以内，15公斤以下的行李是5镑，5-24小时则是10镑。位置很好找，就在地下一层Costa Coffee和Carphone Warehouse中间。

将近半年时间没有正儿八经地做饭，最近煮了一个15分钟就能吃的简易版部队锅，不用很累很麻烦也可以吃到热气腾腾的饭菜，真是生活中为数不多的小确幸。为了买齐材料，我去了两个超市，一个是小中超，一个是英国本地超市Waitrose，其中因为小中超货不全，所以没有买到年糕片。中超材料：日式脆皮肠、韩国辣酱、鱼丸、奶油小白菜、辛拉面英超材料：牛肉高汤、豆芽、SPAM午餐肉、 Leerdammer奶酪（不喜欢吃可以不加，或者用自己喜欢的别的种类代替）、大白菜家里已经有的材料：魔芋结、金针菇、冻豆腐和正宗部队锅相比缺少的材料：年糕片（没买到）、茄汁焗豆（不喜欢）中超有梅林牌午餐肉，但价格是SPAM的1.75倍，很多大型的英国超市亚洲食品区也可以买到辛拉面，日式脆皮肠也可以用波兰熏肠代替，所以如果不方便去亚洲超市，也可以购买到80%的材料。先把豆芽、白菜、脆皮肠、丸子、午餐肉和冻豆腐摆放在锅里，你可以选择整齐地摆出形状，也可以随意一些，毕竟最后都是要混合在一起的。再把辛拉面的料包拆出来，加入500ml的热水，这里用了两包辛拉面的调料。韩国辣酱也是用500ML的热水化开，至于放多少，取决于个人的口味，我不太能吃辣所以放了大概30克，如果觉得不够辣可以再加。把英国超市买的成品牛高汤（也有成品鸡高汤和蔬菜高汤，取决于个人口味）倒入锅中，再加上之前调制好的辛拉面调料+热水和韩国辣酱+热水，大火把汤煮沸。煮沸之后加入金针菇（其他蘑菇也可以），盖上盖子小火焖5分钟左右。金针菇熟了之后就可以放辛拉面的面底了，上面盖上奶酪，不喜欢奶酪的可以不加，热爱奶酪的可以多加一些。这时候可以放入魔芋结。辛拉面煮软了部队锅就做好了，从头到尾一共花了大概15分钟时间。把锅里东西捞完

现在就住在西区，以前住在东区专业的写不来就提一下个人感受人口素质高，西区是白人聚集区，就算是外国人，也是偏日韩人比较多（所以为什么看见我这张亚洲脸都是说日语啊啊啊啊）基建好，基本tesco waitrose sainbury都是扎堆的，还有书店啊，购物中心，电影院什么的，反正我在东区Canada water住的那一块就一个公园和tesco教育，高等中学数量多犯罪率低，这个可以自己直接去网上搜现在的房租比之前贵了三分之一真心疼啊

留学前省钱攻略1.由于银行的外汇牌价每天都有变化，合理换汇就能减少支出。目前，英镑汇率处于历史最低点，学生可以考虑此时买进英镑预存担保金。等到八九月份英国入学高峰期支付学费时，能节省15000元人民币左右，这比省吃俭用有效多了。2.其次，选择适合的汇款方式也能节省费用。电汇虽到账迅速，但手续费比票汇高，因此选择票汇就能节省费用。如果学校接受信用卡付费，连汇款手续费都省了。在选择信用卡时尽量选择国际卡，不少商业银行都推出了国际信用卡，适用范围涉及很多国家和地区，消费不收手续费，又提供一定的透支额度和免息期，应该是海外留学的首选。3.英国物价相对国内高，但护肤品、名牌包相对便宜很多。同学们可以从国内带上电饭煲，衣服不用带太多，在英国买还是比较合适的。4.一次通过签证审核。许多留学申请者由于材料准备不充分等原因而遭拒签，不仅耽误学业，还白白损失不少费用，包括大学的申请费用、来往的国际传真、快件费、前期的办理费用、签证费等。再次申请就需要重新花钱，造成重复消费。因此，对申请者来说，要认真对待签证申请，争取一次成功。留学期间省钱攻略1.除了日用品，要学会抓住购物时机。每年的夏季(7月—8月)和圣诞节前后是英国大减价的时候，一些名牌商品常常打五折，服装类甚至有打1—2折的，优惠多多。一些商家也会根据销售情况和季节变化，对部分商品进行促销或减价。2.英国的大多数商店星期天关门，星期一到星期六全天营业。很多城镇和乡村在一个星期中还会停业半天，大约从13点开始，但在另一个晚上可能会营业到晚些时候。3.去自助商店和街头市场，记住带上你的购物袋，因为很多商店的手提购物袋是收费的。不过，在自助商店里，要先把商品放在商店提供的篮子里，付款之后才能把商品放到你自己的袋子里。4.如果你打算购买昂贵的家用物品，可以在公共图书馆查阅一下“Which”这份杂志。这份杂志有各个厂家产品的价钱和质量的详细比较。5.利用保修期。销售人员在每周、每月或者每个季度都有确保要完成的销售指标。对他们而言，达到这个指标一般都很困难，所以，买有保修保障的商品也是一个省钱高招。

国产的不好吗？

因为国内外非常多品牌都认可FSC认证，有Walmart沃尔玛、Costco（好市多）、Tesco（乐购）、Metro麦德龙， Carrefour家乐福，百胜餐饮集团（包含肯德基、必胜客、小肥羊、东方既白、塔可钟、A&W及Long John Silver"s(LJS)），Auchan 欧尚超市，Woolworths，Sainsburys、Morrisons、ASDA、Boots、CoOP Wholesale(CWS)、Lceland、KwikSave、Littlewoods、Netto、Safeway、Somerfield、Spar、Waitrose、H.P.公司, ，Loblaw, Daymon, conestla...而ESTS出具的BRC证书上述品牌和零售商都认可，您可以放心找ESTS做BRC认证。

英国购物必买清单便宜，去英国买什么划算？父母长辈送什么？Whittard of Chelsea西西的家乡出产好几种中国名茶，和很多同胞一样，对茶也是很自负的。去国外旅游还要买茶？英国人爱喝茶叶是出名的，对于爱茶人来说，尝试不同国家不同文化的茶叶也是一种乐趣。英国的茶叶口味独特，包装精美，很适合作为伴手礼。Whittard of Chelsea百年茶叶品牌，有红茶（Black Tea）、白茶（White Tea）、绿茶（Green Tea）、乌龙茶（Oolong Tea）、普洱茶（Pu-Erh Tea）、南非国宝茶（Rooibos）、单一产地茶（Single Estate Tea）、调味茶（Flavoured Teas）、水果和香草混合茶以及冰茶（Iced tea）这几种茶。如果你对茶也不是特别有兴趣，就随便选几款喜欢的包装吧。当年西西就是被他家的包装击倒的，包装非常精致可爱，适合作为伴手礼。苏格兰羊绒围巾披肩爱丁堡的大街上随处可见羊毛制品商店，出售围巾、披肩、毛衣等纺织品。wool是指一般的羊毛，保暖性好，手感粗糙偏硬，有点扎皮肤，价格相对便宜。Cashmere是指羊绒，Cashmere原本是喀什米尔地区一种珍贵的山羊绒，被英国殖民者传入西方，保暖性更好，手感柔软顺滑。一般羊毛围巾在10-30镑不等，Cashmere围巾在30-100镑不等，比中国要便宜很多。阿姨姐姐妹妹送什么？Lush英国本土的天然护肤品牌，产品都是由新鲜的有机水果、蔬菜、花草及上等香熏油等天然原料全人手制造，保质期都比较短，囤货的朋友要注意一下。走进店铺，各种清新香气混杂，缤纷的色彩加上可爱的造型，妹子们根本把持不住。这两年也是出了很多明星产品：比如Shampoo Bar洗发皂，有大名鼎鼎的小红帽，有防脱功效；Godiva（伯爵夫人）散发非常迷人的茉莉花香味，放在浴室还有香薰的作用哈哈；西西是油性发质，用Karma（和谐洗发皂）和Soak And Float（去屑洗发皂），效果感觉还不错，刚洗完有点干涩，吹干了就柔顺了。Lush还有面膜，洗发水、沐浴露、沐浴乳、润肤乳、磨砂膏和造型各异的泡泡浴葩。任何洗发护发产品都不应该被神化，功效因人而异。但是lush糖果一样的造型和香味，以及独特的包装，西西觉得很适合送女生。Cath Kidston主打花样是英伦田园乡村风格的小碎花，走进店里瞬间点亮少女心。苏格兰黄油饼干推荐Walkers品牌, 这也是当地最著名的黄油饼干牌子了. 我在Waitrose超市买的不过1-2磅一盒, 味道嘛... 非!常!好!吃! 反正我自己是准备以后在网上继续买了... 而且他家还有一些做成红色邮筒和红色大巴的铁盒礼盒装, 不过几磅的价格, 买来送人也是非常不错的礼物.唯一提一句, 他家有一种Ginger口味的, 买什么都行就是不要买这个口味, 不好吃...T_T更多关于英国购物必买清单便宜，进入：https://www.abcgonglue.com/ask/bcd1be1615732234.html?zd查看更多内容

将近半年时间没有正儿八经地做饭，最近煮了一个15分钟就能吃的简易版部队锅，不用很累很麻烦也可以吃到热气腾腾的饭菜，真是生活中为数不多的小确幸。为了买齐材料，我去了两个超市，一个是小中超，一个是英国本地超市Waitrose，其中因为小中超货不全，所以没有买到年糕片。中超材料：日式脆皮肠、韩国辣酱、鱼丸、奶油小白菜、辛拉面英超材料：牛肉高汤、豆芽、SPAM午餐肉、 Leerdammer奶酪（不喜欢吃可以不加，或者用自己喜欢的别的种类代替）、大白菜家里已经有的材料：魔芋结、金针菇、冻豆腐和正宗部队锅相比缺少的材料：年糕片（没买到）、茄汁焗豆（不喜欢）中超有梅林牌午餐肉，但价格是SPAM的1.75倍，很多大型的英国超市亚洲食品区也可以买到辛拉面，日式脆皮肠也可以用波兰熏肠代替，所以如果不方便去亚洲超市，也可以购买到80%的材料。先把豆芽、白菜、脆皮肠、丸子、午餐肉和冻豆腐摆放在锅里，你可以选择整齐地摆出形状，也可以随意一些，毕竟最后都是要混合在一起的。再把辛拉面的料包拆出来，加入500ml的热水，这里用了两包辛拉面的调料。韩国辣酱也是用500ML的热水化开，至于放多少，取决于个人的口味，我不太能吃辣所以放了大概30克，如果觉得不够辣可以再加。把英国超市买的成品牛高汤（也有成品鸡高汤和蔬菜高汤，取决于个人口味）倒入锅中，再加上之前调制好的辛拉面调料+热水和韩国辣酱+热水，大火把汤煮沸。煮沸之后加入金针菇（其他蘑菇也可以），盖上盖子小火焖5分钟左右。金针菇熟了之后就可以放辛拉面的面底了，上面盖上奶酪，不喜欢奶酪的可以不加，热爱奶酪的可以多加一些。这时候可以放入魔芋结。辛拉面煮软了部队锅就做好了，从头到尾一共花了大概15分钟时间。把锅里东西捞完

英国购物打折的时间主要集中在夏季和圣诞节期间。具体来说，夏季通常有为期3天的“Summer Sale”活动，时间在6月第三周。圣诞节期间，各大商场都会推出力度极大的折扣，如Selfridges、Harrods等商场可低至4折。在英国购物，有一些值得买的东西，包括Dr. Martens鞋、Sandro、Jellycat、Acne Studios等品牌和产品，以及YSL的限量版产品、BBR的卫衣、MK的美包，还有Maje的美衣等。请注意，以上信息可能随时间发生变化，仅供参考。

式部队锅的做法 简介 韩式部队锅是一道菜品，主料为牛肉片、洋葱、嫩豆腐、韩国泡菜、罐头午餐肉、热狗肠、韩式年糕、韩国辣泡面等。食材 鸡汤锅底 1L 午餐肉 适量 豆

英国留学省钱之道第一：收入的最大化选择赴英国留学，你将获得为世界各国所认可并看重的学历资格。然而，你可能还想在这个基础上更上一层楼，利用在英国的时间获得一些工作经验，这样不仅可以提升你的语言技能，而且可以使您的简历从人群中脱颖而出。在学期内，你可以一边学习一边兼职(每周不超过20小时)，而在假期，你更可以从事全职工作。基于你的专业类型，在获得学位后，如果你想继续留在英国，你还可以转而申请毕业后工作(PBST1)签证。英国留学省钱之道第二：省钱之旅行在英国留学时，最动人心弦的乐趣之一莫过于走遍英国甚至英国之外的地方了。从莎士比亚的诞生地到利物浦的狂热夜生活，英国为您提供了众多的选择。此外，英国国内还有许多旨在帮助学生省钱的打折卡和打折计划。如果你计划坐火车旅行，那么，购买针对16-25周岁旅行者的火车卡(即以前的青年火车卡)就很值得了。这种火车卡允许16-25周岁之间的任何人，以及任何年龄段的全日制学生在英国境内旅行时获得大多数火车票价三分之一的折扣，而购买这种卡一年仅需花费24英镑。如果你想坐长途汽车旅行，NationalExpress长途汽车公司也会提供一个名叫长途汽车卡的打折计划。另一个颇受学生欢迎的长途汽车运营商叫Megabus，它的路线遍及英格兰、苏格兰和威尔士的40多个城镇。除此之外，如果您想去英国之外的国家旅行，再没有比留学英国时更好的机会了。Eurostar火车已成为进入欧洲的门户，而巴黎就在两小时车程之外的地方。而且，伦敦可以提供廉价航班，飞往诸如罗马、雷克雅未克等不同的城市。欧洲最伟大的城市比以往任何时候都近在咫尺了。英国留学省钱之道第三：英国留学省钱之文化方面在英国期间，你一定想好好见识一下英国丰富的文化传统，而出示你的学生证就可以获得许多地方的票价优惠，从爱丁堡城堡到利物浦的甲壳虫乐队博物馆，不一而足。而且，大多数英国博物馆和艺术馆都是完全免费的，你根本就不用担心找不到地方去增长您的见识。无论你喜欢莎士比亚、《妈妈咪呀》音乐剧、芭蕾还是霹雳舞，英国的剧院都能为你提供不可思议的选择，而且学生票价都能打折。许多地方，如皇家歌剧院和国家大剧院，在演出日都准备有学生备票，而票价仅要10英镑。如果你想参加团队旅行，大多数大学和学院的国际留学生办公室都会安排一日游或周末游，组织学生游览英国境内的众多旅游景点。英国留学省钱之道第四：英国留学省钱之体育方面无论您是喜欢观看自己心目中的体育英雄比赛还是更喜欢亲自参与，您的要求都能得到满足，因为作为之前2012年奥运会的主办国，英国拥有不少世界上最好的体育设施。许多大学和学院都有自己的游泳池、体育馆和体育中心，您只要花一小笔费用就可享受服务。而且，在英国全境，学生均可以优惠价参加从保龄球到羽毛球、从室内滑雪到滑冰等范围广泛的活动。

有动物奶油和植脂奶油

SEDEX是供货商商业道德信息交流的缩写形式（Supplier Ethical Data Exchang）。同时也是一套网络数据库。用于帮组各公司储存其业务范围内的劳动准则信息，而他们的客户也可以共享这些信息。通俗点讲就是一个以英国为主的社会责任体系。SEDEX验厂也叫ETI验厂或者SMETA验厂，也是归属于社会责任验厂范畴，其与普通的社会责任验厂有很多相同的地方，主要是对供应商劳工、身体健康安全和环境等方面的审查;但是也有自己特别的地方，如每周仅次于工作时间的拒绝。目前英国及其他涉及国家都要求其辖下工厂必须通过SEDEX验厂，Sedex主要成员还包括TESCO(乐购)、P&G(宝洁)、ARGOS、BBC、M&S(玛莎)等。韦博企业管理顾问有限公司（VBON）是国内专业从事验厂辅导的知名验厂辅导机构，成功案例有Wal-Mart、Disney、Target、 Costco、Sears、Apple、Tesco、Coca-Cola、Jcpenney、Nike、Home Depot、McDonald"s、Lowe"s、Kohl"s、Oppo、屈臣氏等客户验厂及BSCI、SEDEX、ICTI、WRAP、WCA、EICC、RESA、SQP、SA8000、C-TPAT等体系认证，十年辅导经验，审核关系遍布全国，两千多家成功案例，确保一次性通过各类验厂审核！

椰子煲老鸡(老火汤牌)净汤 240ml 21面豉汤 1碗 25低盐脱脂鸡汤(史云生) 396g 25地中海式番茄蔬菜(Heinz) 240g 40低脂忌廉鸡汤(金宝) 240g 70脱脂田园杂菜(Health Valley) 240g 80鸡蓉粟米(Baxters) 240g 85鸡丝冬茸羹(金宝) 295g 98鸡粒蛋面汤(金宝) 240ml 104牛尾汤(金宝) 310g 110鸡蓉粟米(金宝) 310g 110椰子煲老鸡(老火汤牌)连渣 240ml 112酸辣汤(金宝) 295g 148低脂Kasba咖喱杯(Spice hunter) 1杯 160鸡蓉粟米羹 (日清包装) 240ml 167低脂黑豆杯汤(Nile Spice) 1杯 170低脂忌廉蘑菇汤(金宝) 305g 178忌廉粟米汤(地们) 418g 201鸡粒字母汤(金宝) 305g 203南瓜汤(金宝) 500g 216牛尾汤(红梅牌) 298g 248低脂番茄汤(Heinz) 420g 250忌廉蘑菇汤(金宝) 405g 336新英伦周打蚬(金宝) 305g 336罗宋汤 305g 356番茄浓汤(金宝) 420g 389酥皮汤 1碗 450粟米忌廉汤 420g 458南瓜忌廉汤(金宝) 420g 479忌廉鸡汤(金宝) 400g 811

去迪拜旅行的小伙伴们，你们是不是还在犹豫不知道在迪拜哪里买买买？今天小编就来和大家和所说迪拜的dubaimall购物攻略，这里除了可以去买买买以外，还有一些景点也不容错过呢。DubaiMALL六大特色1.全世界最大的水族馆高达三层楼的水族馆有《吉尼斯世界纪录大全》认证的全球最大的展示窗，是全世界最大的水族馆，水族馆内超过八十五种、合共三万三千条海洋生物。游客还可购票走进四十八米长的海底隧道(AquariumTunnel，在二百七十度的海洋景观环绕下进入水族馆隧道进行参观，感受鲨鱼在头顶畅游的感觉。2.室内集市室内集市内拥有超过220家黄金商店，黄金和日常用品等一起售卖。室内集市和地铁相连，极大满足了生活的便利。3.时尚大道全球70多个奢侈品品牌旗舰店汇聚于此，各大奢侈品品牌当季最新款都会在此发布，除此之外，这里还有许多中东特供款，并设有VIP专用入口。4.室外喷泉喷射水柱高达150米，足有50层楼之高，水柱随着音乐背景呈现1000多种变化，配有超过6000盏彩灯以及彩色投影仪，每隔30分钟一曲，中文背景音乐有《吻别》和《茉莉花》。5.奥运会规模的溜冰场室内设置了奥运会规模的溜冰场，并且面向大众开设初级至高级的溜冰课程。6.高级百货公司布鲁明戴尔百货(Bloomingdale"s和老佛爷百货(GaleriesLafayette两家高级百货公司拥有着众多商品品牌，是家庭购物的最好的选择。营业时间每周日到周三上午10:00-凌晨12:00每周四到周六上午10:00-凌晨1:00每年的1月24日至2月24日期间将举行全世界规模最大的购物盛会-迪拜购物节(DubaiShoppingFestival，各种商品的折扣该打50%--70%，奢侈手表甚至还有买二送一的活动。今年年11月4日是开业十周年，现在已经开展为期一个月的十周年活动。官方APPDubaiMall的App--thedubaimall一定要下载这个APP，可以帮助你在商场内快速定位，找到想要去的商店，并可以提前预约购物等。刷卡支付Dubaimall内几乎所有商铺都支持刷信用卡及银联卡，以62开头的银联储蓄卡经常会有5%的折扣。如果携带信用卡，尽量使用自动换汇的信用卡，付款时选择迪拉姆支付，避免二次换汇的汇率差。迪拜属于免税国，不需要支付额外的税费。免费Wi-Fi商场内提供免费Wi-Fi，只需要输入手机号或者邮箱获取验证码就可以免费使用。由于国家法律规定，阿联酋境内不支持微信、FaceTime、WhatsApp、Skype等的语音和视频功能。如果需要语音沟通，可以用QQ，这算是漏网之鱼。楼层介绍商场内一共分为4层，LowerGround(LG地下一层，GroundFloor(GF，一层，FirstFloor(L1，二层，SecondFloor(L2，三层LG层主要有大型综合超市，家居超市以及参观哈利法塔的售票处。在这一层可以购买大量生活所需，其中包括英国连锁超市Waitrose等都在这里。同时可以在AtTheTop柜台买票进入哈利法塔顶层参观。除此之外，还可以通过官网订票，网站地址：https://tickets.atthetop.ae/atthetop/Step0_BookingInfo.aspxLG层主要有大型综合超市，家居超市以及参观哈利法塔的售票处。在这一层可以购买大量生活所需，其中包括英国连锁超市Waitrose等都在这里。同时可以在AtTheTop柜台买票进入哈利法塔顶层参观。除此之外，还可以通过官网订票，网站地址：https://tickets.atthetop.ae/atthetop/Step0_BookingInfo.aspx1.大型综合超市大型综合超市和有机食品超市以及家居超市分别位列地下一层的左右两侧，这里可以满足每日的生活购物所需。英国连锁超市Waitrose就在这里开了一家分店。顶级巧克力Patchi的门店也在这一层，站在StarAtrium的圆形广场中就能看到Patchi店铺。虽然是黎巴嫩品牌，但是价格在迪拜买更优惠。2.BurjKhalifa哈利法塔BurjKhalifa哈利法塔是世界第一高楼与人工构造物，高828米，楼层总数162层，造价15亿美元，在其124层125层和148层都分别设有观景台。大厦内设有56部升降机，速度最高达17.4米/秒，另外还有双层的观光升降机，每次最多可载42人。哈利法塔始建于2004年，2010年1月4日晚，迪拜酋长穆罕默德·本·拉希德·阿勒马克图姆揭开被称为世界第一高楼的迪拜塔纪念碑上的帷幕，宣告这座建筑正式落成，并将其更名为哈利法塔。哈利法塔的门票分为好几种：124/125层普通门票：每天10:00-15:30，18:30-01:00AED135124/125层特定门票：每天16:00-18:00AED2103.148层为豪华包厢AED530G层主要有各大奢侈品的旗舰店，包含各大奢饰品服饰、箱包、手表、鞋履、彩妆等商品，基本你能叫上名的奢侈品品牌这里都能找得到。水族馆、室内黄金集市、室内瀑布以及著名的糖果商店candylicious也在该层。4.时尚大道奢侈品区时尚大道奢饰品区主要位于商场的外环，沿着商场中环走，走到Sephora后向MichaelKors的方向，当看到LV的时候，就意味着来到了奢饰品区。在这里有70几家世界顶级奢饰品牌，从LV、Chanel、Gucci、Dior、Prada、DG、Moschino等等等，衣服、包包、鞋子、配饰等等应有尽有。橱窗里摆放的都是当季最新款。甚至还有部分的中东特供款。各家奢侈品店提供VIP通道，每年购物额超过一定金额就可以拥有VIP资格。5.奢侈手表区布鲁明戴尔百货和老佛爷百货中间就是奢侈品手表区域，这里汇聚了世界上基本所有的奢侈手表品牌。在这里你能够买到百达翡丽(PatekPhilippe爱彼(AudemarsPigeut伯爵(Piaget积家(Jaeger-LeCoulter江诗丹顿(VacheronConstantin卡地亚(LouisFrancoisCartier劳力士(Rolex万国(IWC芝柏表(IRARD-PERREGAUX欧米茄(OMEGA等。迪拜买手表是全世界买手表最便宜的地方了。尤其你如果遇上迪拜购物节，这里的手表经常会有买二送一的活动。其中劳力士和浪琴是最多中国人的选择。通常各大手表商店都配备有中国导购员，沟通起来完全没有问题。遇上折扣，再刷银联卡95折，这种单品单价高的，折扣下来很可观。6.水族馆DubaiMall水族馆于2008年11月开幕，打破日本冲绳美之海水族馆的纪录成为世界上最大的水族馆。水族馆观光廊长51米、宽20米、高11米，蓄水量在11220升左右，养着包括鲨鱼、黄貂鱼等大约3.3万种水生物。另外，水族馆号称拥有世界上面积最大的丙烯酸观光隔离板。7.室内黄金市场GoldSouk，这个云集二百二十家珠宝店的市场是全球最大的室内黄金市场设计独特，充满阿拉伯风情。位于奢侈手表区右侧，入口处一个巨大的恐龙骨架化石及室内花艺特别显眼。在这里各种花式黄金首饰，无论是拼接，镂花，镶钻等等都非常精美富有中东风情。迪拜黄金市场的黄金主要分四大类：18K、21K、22和24K，大部分黄金都是18K或者22K金，单价自然比国内便宜。另外，这里的经常是以千克出售的。8.布鲁明戴尔百货老佛爷百货布鲁明戴尔百货(Bloomingdale"s和老佛爷百货(GaleriesLafayette这两大百货业巨头在Dubaimall里也开始分店，布鲁明戴尔百货(Bloomingdale"s更选择这里成为美国以外的首家分店所在地。百货里可以找到大部分品牌，其中部分品牌会有百货的优惠活动，适合多逛逛。9.轻奢区位于时尚大道的相反方向，也是商场内著名的瀑布区域。这里多是一些轻奢的品牌的店铺，Sandro、Maje、TommyHilfiger、katespade、MichealKors等，遇上打折会有很好的折扣。L1层主要有各种高街时尚品牌，价格比较亲民，TopShop、ninewest、NewLook、HM、Zara等，年轻人可以在这里找到自己喜欢的几乎所有的品牌。Victoriasecreat在这里经常打折。L2层主要有儿童服饰、运动类服饰、电子产品、儿童教务服务机构，儿童游乐园，电影院，以及餐饮服务区。这一层主要是活动中心，有奥运标准的室内溜冰场，Rell电影院，电影院里设有二十二张电影屏幕，日本世嘉主题乐园(SEGARepublic及儿童职场体验城KidZania都在这里。这一层还有专门的儿童托管服务。父母可以将孩子托管在这里的乐园里，然后两手空空的下楼血拼一番。其中著名玩具店Hamleys也在这里.布鲁明戴尔百货(Bloomingdale"s和老佛爷百货(GaleriesLafayette这两家高级百货公司贯穿着Dubaimall，一共有三层(G层-L2层，在每一层都能够找到非常明显的标志。购物在Dubaimall里有什么可以买，尤其是哪些相对于国内比较划算的，有极具中东特色的物品。奢侈品就不多说了，要是看到喜欢的款式尽量下手，毕竟不是随时可以遇到限量版。1.藏红花伊朗的顶级藏红花在迪拜购买价格十分优惠。藏红花的各种功效对女性来说非常好，是美容，养颜，延缓衰老的佳品。在迪拜可以在香料市场里买散装的藏红花。关于藏红花真伪的辨别，可以查询下网络，非常容易买到次品的藏红花，毕竟价格不菲。2.Patchi巧克力这个黎巴嫩产的巧克力号称巧克力中的爱马仕。世界四大巧克力之一，味道非常浓郁，口感很好。在店里可以免费试吃。礼盒装的巧克力买来当做伴手礼再好不过了，价格不算太贵，经常会有礼盒装的优惠。3.椰枣中东是椰枣的主要产地，椰枣十分富有营养，富含各种维生素，矿物质和抗氧化剂却不含脂肪。椰枣还有益气补虚、健脾消食、润肺止咳、润肠通便的作用。这里的椰枣不是单纯的椰枣，经常会被加工成各类夹心馅，会有果仁，糖果，甚至还有薄荷的。4.黄金迪拜黄金市场的黄金主要分四大类：18K、21K、22和24K，大部分黄金都是18K或者22K金，单价自然比国内便宜。可以买点款式好看的带带，不是千足金，但是胜在款式和价格。只有你想不到，没有他们做不到的黄金饰品。5.糖果candylicious的糖果有无数种选择，是送给小孩子最好的选择。有礼盒装也有散装的，价格也合理。综合来说迪拜买东西的实惠程度(手表箱包服饰＞化妆品＞电子产品，可以自迪拜购物节的时候来买手表和钻戒，浪琴的手表和卡地亚的钻戒那时候的价格基本是全球最低。

团购网可以买得到。不过蛋糕奶油可不是健康的，全是热量人造奶油日常生活中的乳制品，除了牛奶和奶酪之外，常见的还有奶油和黄油。很多蛋糕人并不清楚它们之间的关系，以及在营养上有什么区别。很多人以为，蛋糕房里用来制作蛋糕的就是奶油，其实是错误的。这种“鲜奶油”根本与奶油无关，它的主要成分是植物奶精，实际上是氢化植物油、淀粉水解物、一些蛋白质成分和其他食品添加剂的混合物。氢化植物油含有“反式脂肪酸”，大量食用对心脏具有一定的危害，这在国际上已经形成共识，所以平时应尽量少吃。奶油和黄油都是以全脂鲜奶为原料的。奶油也叫做稀奶油，它是在对全脂奶的分离中得到的。分离的过程中，牛奶中的脂肪因为比重的不同，质量轻的脂肪球就会浮在上层，成为奶油。奶油中的脂肪含量仅为全脂牛奶的20%—30%，营养价值介于全脂牛奶和黄油之间，平时可用来添加于咖啡和茶中，也可用来制作甜点和糖果。对牛奶或稀奶油进行剧烈的搅动，使乳脂肪球的蛋白质膜发生破裂，乳脂肪便从小球中流出。失去了蛋白质的保护后，脂肪和水发生分离，它们慢慢上浮，聚集在一起，变为淡黄色。这时候，分离上层脂肪，加盐并压榨除去水分，便成为日常食用的黄

商场体验提升到了令人惊讶的全新高度：您会在阿联酋购物中心中发现室内雪山滑道，还可在迪拜购物中心的巨大水族馆中与鲨鱼互动，不同品味、生活方式和家庭的顾客都能找到乐趣所在。波司通商务，为你策划

每年的假期去迪拜旅游人也不再少数，既然是旅游肯定是出门去看景点的，但是我们要怎样才能把出行的费用降低呢？下面是迪拜交通工具全攻略，大家可以可以看看。迪拜地铁DubaiMetro迪拜地铁采用的是世界级的全自动无人驾驶轨道系统。最低你只需要3迪拉姆(约合人民币5.6元)，就能刷遍你想到的景点。便捷的同时，还能一饱沿途的美景!而迪拜地铁主要由红线与绿线两条线路组成。红线29个站点贯穿迪拜的东西方向，途经哈利法塔(BurjKhalifa)、迪拜购物中心(TheDubaiMall)、阿联酋购物中心(MalloftheEmirates)、迪拜国际金融中心(DIFC)等地标性热门景点。绿线将迪拜市中心与老城区相连，20个站点途经黄金市集(GoldSouk)、香料市集(SpiceSouk)、迪拜湾(DubaiGreek)等地。想感受传统阿拉伯风情的小伙伴可以乘坐地铁快速前往。地铁红线运营时间：星期六—星期三：05:00-24:00星期四：05:00-次日凌晨01:00星期五：10:00-次日凌晨01:00地铁绿线运营时间：星期六—星期三：05:30-晚上24:00星期四：05:30-次日凌晨01:00星期五：10:00-次日凌晨01:00付费方式及价格：注意事项：1.请不要在车上吸烟、饮食和乱丢垃圾。2.列车设有持金卡者专用VIP车厢和女性、儿童专用车厢，上车前请留意。迪拜轻轨DubaiTram从AlSufouh开往JBR海滩，全程10.6公里，途径11个站点。一路上风景迷人，海的气息弥漫。除此之外，她还连接了迪拜地铁与棕榈岛观光轻轨，更加方便游客出行观光游览。按照迪拜Nol交通卡的收费标准，在一个收费区内上下车，将统一收费，不设分段收费。轻轨所由于只在2区运营，未涉及跨区，因此不论乘坐几站，都是同一票价。即：银卡花费3迪拉姆、红卡花费4迪拉姆、金卡花费6迪拉姆。运行时间：星期六-星期四06:00-次日凌晨1:00星期五：09:00-次日凌晨1:00付费方式及价格：注意事项：1.请不要在车上吸烟、饮食和乱丢垃圾。2.轻轨也分设了不同属性的专用车厢，上车前请留意。迪拜公交DubaiBus迪拜公交共设有119条线路，覆盖了城市绝大部分地区，价格上也比较低廉。在公交车上穿梭于迪拜的大街小巷之中，也是一种不错的体验。想体验一下迪拜公交，感受当地人的生活气息一定要Mark下这个公交线路图!运营时间：各线路运营时间有所不同，请登录官网查看。官网：www.dubai-bus.com付费方式及价格：注意事项：1.车上严禁吸烟、吃东西、喝水。2.下车前要按下车按钮，以便司机及时停车。3.前门上车，后门下车。迪拜出租车DubaiTaxi来迪拜旅游，乘坐出租车出行也是一种不错的体验。除了各类车型的出租车可供选择之外，多样化的出租服务也满足各个人群的需求。联系电话：+971[0]42080808官网：http://www.dubaitaxi.ae出租车种类及价格：迪拜渡轮Ferry&Abra水域丰富的迪拜，水上交通也很发达，你不仅可以在全景客舱的水上巴士(DubaiWaterBus)纵享迪拜码头的美景之外，还可以乘坐渡轮(Ferry)游走于河岸之间，欣赏两岸宏伟壮观建筑群的同时，探索城市的海岸线。除此之外，乘坐古朴的小木船Abra泛舟在迪拜湾，一路前行，你能感受到空气里弥漫着香料独特的香气，迪拜的古老的历史与文化就这样一幕幕展现在眼前，而且这样难忘的体验，仅需花费1迪拉姆，快来戳视频感受一下!Abra运营时间、线路及价格：渡轮运营时间、线路及价格：注意事项：乘坐渡轮仅收取现金;家庭套餐内最多包含2位成人以及2位儿童;2岁以下儿童免费，2-10岁儿童半价。具体信息请参考官网：https://www.rta.ae/wps/portal/rta/ae/public-transport/marine/al-seef-routeNol交通卡在迪拜乘坐公共交通工具，准备一张Nol卡是非常必要的。无论是乘坐地铁(DubaiMetro)、轻轨(DubaiTram)或者是公交车(DubaiBus)都需要使用Nol卡付费。而Nol卡的查询、充值都可以通过官方网站或地铁站的自助终端机完成。迪拜购买Nol地点：1、公交站地铁附近的自动售票机2、地铁售票处3、RTA客服中心4、授权代理销售点。(其中授权代理销售点包括部分家乐福超市、Waitrose超市、Spinneys超市、RedhaAI-AnsariExchange。)(在购买交通卡的地方也提供回收卡服务，Nol卡会收取5迪拉姆或余额的2.5%的费用作为回收费，剩下的余额会自动返还给你。)注意事项：Nol卡分为四种：金卡、银卡、蓝卡和红卡。其中，银卡和红卡是比较适合游客使用的类型。具体计费方法是在每个旅程结束时，将根据你所经过的区域总数来收费。迪拜分为7个区。分为“经过1个区”、“经过2个相邻区”、“经过2个区以上”三种情况，并且根据所持Nol卡种类的不同进行收费。

中国十大儿童画家儿童插画是插画专业很细分的一个方向，成人具有人格上的复杂性，可以欣赏的作品非常广泛，但是孩子就不一样了，他们有特定年龄所具有的审美，无限的纯真和想象力，这些使得儿童插画有其特殊的风格和叙事特点。下面康石石为大家介绍一些有名的儿童插画师，既有年轻的新晋插画师，也有经过时间考验流传到现在作品还被翻印的著名插画师。总之，他们每个人都有自己独特的视觉语言。1.LisbethZwergerLisbethZwerger是一位国际知名的插画家，奥地利人，其主要作品就是儿童插画绘本，她的画风很唯美细腻，以水彩和彩铅为主，主要是为经典的童话作品配图。获得过很多国际插画大奖，其中最有名的就是安徒生奖（这个奖项相当于“儿童文学界的诺贝尔奖”）。轻柔的笔触、剔透的色彩、深思熟虑经过巧妙设计的细节和氛围十足的光影变化与构图，简单而灵动，她用非常感性视角的刻画方式，把童话故事里那些很微妙的悲伤、黑暗、美好、戏剧性等表达的非常动人。有细节的表达又有氛围的描绘，写实和写意相结合，兼容了东方美学，赋有诗意。小孩子看到画面会沉浸在画面中，成年人看了也能被触动情绪，也许这就是她眼里的童话吧。一个个精致的梦里又带着一些现实世界的凄凉，抵得过时间的流逝和成长的心理变化，这应该就是艺术插画能给予我们的最大的善意吧。我喜欢她的另外一个原因就是她画的故事，虽然是儿童插画，但从来不是那些矫揉造作，甜的发腻的，而更倾向于那些经典的对世界有描述的童话，留给我们一些思考的空间。当然她也会画恐怖、暴力的题材，比如《格林童话》里的一些。她的插画可以陪着我们成长，我想这是一个插画师最大的成就了。2.岩崎千弘她是日本非常有名的儿童插画师，绘本《鸟儿来的那一天》曾获意大利博洛尼亚国际童书展插画奖。她的画给我最大的感觉就是水彩画法达到了一定境界，带有东方水墨的韵味和西方水彩的层次色彩，写形写意，非常有艺术性，介于叙事和艺术绘画之间。虽然画面简单，但在我尝试临摹的时候发现难度很大。岩崎的画面风格和很多日本插画师类似，非常唯美，阅读起来就是一种美的体验。由于是纯手绘，所以看的时候还能隐约看到画纸细腻的纹理，每一张画都可独立作为艺术作品来欣赏。她淡淡的水彩描绘出孩子敏感细腻而纯真的内心，我喜欢她处理人物边界线的方式，虚实得当，有种朦胧的、毛茸茸的孩童般的细幼美感。虽然有铅笔线条但是边界却有很多变化，背景色彩之间的融合与独立也处理的很巧妙。3.LornascobieLorna是Londonbased的插画师，为hermeswaitrose等客户做过不少创作。她擅长画各种小动物并且写关于它们的故事。Lorna说：“我喜欢讲故事，画故事以及玩具总动员。我的大多数工作都涉及动物，因为我认为它们比人看起来更有趣，尽管我也喜欢人。”Lorna笔下的动物笔触看着很自由，由很多看上去很随性的笔触构成，动物的表情丰富，色彩非常丰富明亮，商业性和艺术性兼并。Lorna认为明确自己的兴趣很重要，它们能告诉你你到底是谁，你的绘画语言是什么。她下意识地并乐于去探索丰富有质感的画面如何在多个不同形式的平台上转化，因为下一代的阅读习惯和科技手段都会有所不同，纸质书也不是唯一的选择。大家可以看下她的作品《Bradly》，这个故事中的故事线是双关，所以纸质书和电子书阅读起来有不同的效果。4.MartaKissiMarta2012年从皇家艺术学院插画系毕业。在她的作品中，将自己对工艺品和模型制作的热爱与现在的数字技术相结合，产生了既有趣又充满情感的表达。最终的画面由模型、布景和素材图像共同完成，可以说Marta在她的作品中体现了自己超强的综合能力。她手下的modelmaking形态动人，体现了扎实的人物设计功底。每个人物精确到手指的动态、裙角的摆动幅度都很有表现力，但却没有一丝与叙事无关的堆砌。其次，整体画面色调很微妙，体现了她对最终效果的整体把控能力。我们可以看到她的很多图像在做图完成后，还会用数字板绘来画龙点睛。受她的启发，我们在创作插画作品的时候也可以尝试结合不同的媒介手段。小学教材不堪插画惹众怒，插画工作却年入百万，插画师该如何规范？小学教材不堪插画惹众怒，插画工作却年入百万，插画师是时候进行规范了！插画师应该进行考核，教材的插画应该由专业的插画师来负责，而不是由一些工作室来负责！教材的编绘以及插图的绘图，都应该组成一支队伍来负责，如此形成一个体系之后，不仅方便整齐划一，也方便管理和监督！吴勇工作室给小学教材画的插画之所以引起了众怒，是因为这些插画不仅不美观，仔细的端详还有丑化国人的嫌疑！随着越来越多问题被家长找出，“真相”似乎浮出了水面，这些插图这样画，疑似是有意为之，就是想通过慢慢渗透的方法来戕害我们的未成年人！基于这个立场，此事非同小可，一定要一究到底！彻底查清一干责任人，依法追究责任，才能以儆效尤！插画师年入百万，却画出毁三观的插画，因此，这一行业是时候进行整顿和监管了！网友热议对于“毒”教材，网友们深恶痛绝，对于插画师年入百万，却没有正确的三观，意图做行走的“五十万”，网友真的很不解！在大多数网友的心里，大家都是一样的，一样的爱国，一样的爱孩子，希望孩子成龙成凤，成为国家的栋梁之才！然而，偏偏有一些人喜欢和主流价值观对着干，意图破坏教育之根基！只想说这些人想象的很美好，现实却很骨感！他们虽然铺垫了十年，但是，对于孩子们的影响微乎极微！并且他们即将会被“一网打尽”。行业规范任何一个行业都应该有行业规范，如此才能带动这一行业健康的向前发展！插画师这一行业，其实非常复杂，很多的画家在画插画的时候根本就不看教材，只凭自己的感觉去画，甚至不惜打擦边球，让人发指！小学教材不堪插画惹众怒，插画工作却年入百万，插画师这一行当是时候规范起来了！《扁鹊治病》儿童绘本插图引争议，这本书上的插图有什么问题？5月27日，有网友反映，一儿童绘本中“扁鹊治病”的故事插图疑带性暗示，图片显示，绘本中有女性身着肚兜，还有男性赤裸上半身坐在一旁。经查询，该绘本名为《万大姐姐有办法：三个医生》，作者为旅德艺术家万昱汐和德国昆特·国斯浩里茨夫妇，在网络购物平台上，有读者在2020年评价称“书内容马马虎虎，但插图实在太暧昧，根本不适合小孩看”。《扁鹊治病》儿童绘本插图引争议，这本书上的插图有什么问题？1、该绘本的插图低俗这个绘本的插图中女性穿着较少，还有的女性身着肚兜，男性赤裸上半身，眉来眼去，画风“暧昧”，疑似带有性暗示。我国的古代名医扁鹊，被画得一副八字眉、绿豆眼、表情夸张，这哪是德高望重、行为端庄的神医扁鹊？简直就是丑化成了一个猥琐的老头。2、低俗插图是否影响孩童除了插画，儿童影片、动画片、动漫都要严格审查。露骨的，影响三观的都要严格审查。文化事业应该从上到下、从下到上彻底整顿整顿，不能祸害祖国的年轻一代，不能任由这些文化糟粕荼毒民族的花朵！孩子的事情是大事啊，关乎未来。3、充满知识的图书辣眼睛的插图家长们发现的“辣眼睛”插画。人物表情怪异，画面没有美感，甚至有些失实。图片的寓意有些脱离教学内容本意，很难想象，年幼的孩子看了之后，会产生怎样的想法。过去的孩子想要一本带彩色插画的书很困难，如今琳琅满目的绘本、书籍可供家长挑选，插画却出现了问题，很难让人不担心。后记：令人欣慰的是，发现问题的出版社都表示会加急改进，并加强审核。让人操心的是，各种各样的不适插画，仍然层出不穷，但想从根本上解决问题，还需要设计插画的相关人员，从孩子的角度考虑，用心做内容，审核人员更加谨慎。

SEDEX是供货商商业道德信息交流的缩写形式(Supplier Ethical Data Exchange)。sedex验厂　　诞生背景：SEDEX是一家总部设在英国伦敦的非盈利组织，世界上任何地点的公司都可以申请会员资格。现如今，SEDEX已获得了许多大型零售商和生产商的青睐，许多零售商、超市、品牌商、供应商和其它组织都要求与之合作的农场、工厂和制造商等参加SEDEX成员道德经营审核，来确保其经营符合相关道德标准的要求，审核结果可以得到所有SEDEX会员的认可并被他们共享，所以供应商接受 SEDEX验厂 可以省去很多来自客户的重复审核。　　Sedex是一家会员制组织，所有会员都要遵循并同意以下准则：　　1)所有会员都可以提出竞选加入董事会或参加工作组。　　2)会员们将可以使用和评估数据，但唯-的目的只能是对遵守其劳工标准和其他道德标准的情况进行评价。　　3)所有会员承诺尽心地向Sedex系统提供数据并定期更新。　　4)各公司只能输入供他们所拥有的用工场所使用的数据。　　5)会员必须将从网站下载的信息视为秘密信息处理。　　6)所有会员都可根据其会员类型使用Sedex系统的相应功能。　　7)所有的会员都同意为实现愿景而努力。　　支持的买家：大部分是英国的零售商，如Tesco特易购，John Lewis,Marks and Spencer玛莎，Sainsbury s, The Body Shop, Waitrose等等。　　SEDEX是一套网络数据库，用于帮助各公司储存其业务范围内的劳动准则信息，而且他们的客户也可以共享这些信息。如今，Sedex 已获得了许多大型零售商和生产商的青睐，包括Co-op、 Geest、Grampian- Foods、HallmarkCard...Sainsbury 和Tesco。　　SEDEX验厂它适用于所有行业。

支付宝（中国）网络技术有限公司是国内的第三方支付平台，致力于提供“简单、安全、快速”的支付解决方案。支付宝公司从2004年建立开始，始终以“信任”作为产品和服务的核心。那么，迪拜可以用支付宝吗？迪拜可以用支付宝吗可以。在迪拜可以在很多地方使用支付宝，在Zara使用支付宝买身帅气的男装，也可以在DragonMart给孩子买点儿办公文具，还有Sony店也能刷支付宝支付，就连Waitrose大型超市也可以使用支付宝，或者去MontBlanc买些珠宝首饰，AmbestBags特产商店还有很多当地好玩的东西，也都能使用支付宝购买。

1、什么是Sedex?Sedex是供货商商业道德信息交流的缩写形式（Supplier Ethical Data Exchange）。Sedex审核也叫Smeta验厂。Sedex是一套网络数据库，用于帮助各公司储存其业务范围内的劳动准则信息，而且他们的客户也可以共享这些信息。如今， Sedex已获得了许多大型零售商和生产商的青睐，包括Co-op﹑Geest、Grampian- Foods﹑HallmarkCards……Sainsbury和Tesco。2、Sedex诞生背景 SEDEX是一家总部设在英国伦敦的非赢利组织，世界上任何地点的公司都可以申请会员资格。SEDEX已获得了许多大型零售商和生产商的青睐，许多零售商、超市、品牌商、供应商和其它组织都要求与之合作的农场、工厂和制造商参加SEDEX成员道德经营审核(SMETA)，以确保其经营符合相关道德标准的要求，审核结果可以得到所有SEDEX会员的认可并被他们共享，所以供应商接受SEDEX验厂可以省去很多来自客户的重复审核。3、Sedex支持买家 大部分是英国的零售商，如Tesco特易购，John Lewis，Marks and Spencer玛莎，Sainsbury s，The Body Shop，Waitrose等等。中国很多企业对供应商也开始实行SEDEX认证，且认证内容包括工时工资、工作环境等等。4、Sedex验厂适用范围：所有行业。5、Sedex会员准则Sedex是一家会员制组织，每位会员都同意遵守共同的准则准则的要点如下：1.所有的会员都同意为实现愿景而努力。2.所有会员都可根据其会员类型使用Sedex系统的相应功能。3.所有会员承诺尽心地向Sedex系统提供数据并定期更新。4.会员们将可以使用和评估数据，但的目的只能是对遵守其劳工标准和其他道德标准的情况进行评价。5.会员必须将从网站下载的信息视为秘密信息处理。6.各公司只能输入供他们所拥有的用工场所使用的数据。7.所有会员都可以提出竞选加入董事会或参加工作组。6、SEDEX验厂一般验厂流程 1、首次会议：要求厂负责人参加。介绍验厂目的、方法、时间安排；了解工厂基本情况，包括厂房面积、人数，上下班各班次时间的安排；提出需要审核的文件资料清单；解释工人面谈的方法和选择工人的办法；回答厂方提出的疑问；2、现场检查——若有需要，可能拍照；检查生产工厂、仓库、宿舍、饭堂、厕所、冲凉房、门卫室及医务室等，即凡是平面图上有的地方都去；了解生产运作情况、了解现场记录、了解工人活动及其他异常变化；3、文件记录检查包括营业执照、人事资料、劳动合同、厂规厂纪、工时记录、工资制度、工资表、福利政策、安全制度、培训/会议/危险工具及设备保养/演习记录。要求检查全部人事资料；至少一年的工时工资记录；4、工人面谈要求由审核员挑选，而非工厂指派，选择工人时会考虑不同年龄、不同部门、不同工作年限；面谈工人挑选来源：①工作现场；②人事登记表；③工资表；员工访谈时要求工厂管理人员回避，并在单独房间进行；面谈结果不向厂方管理层透露；面谈的气氛尽量轻松、互动、做到双向沟通，尽量关注工人的感受、体会和想法，并保证不向厂方说姓名；5、复印相关资料，完成审核报告，厂方人员不参加；6、末次会议：感谢厂方支持、配合和合作。 通过sedex认证的企业，会在官网上作自我评价，客户可以共享企业的劳动准则。7、SEDEX验厂4pilla与2pilla的区别：1. Sedex验厂2pilla审核内容主要包含两个方面，分别是健康与安全和工作条件。这两个部分针对任何形式的SMETA都是强制要求被审的。 2. Sedex验厂4pilla的审核包括四个方面，分别是健康与安全和工作条件,环境评估和商业道德诚信。8、SEDEX验厂的审核结果：一、绿色：优秀的工厂，制定好的政策与制度保护工人。  二、橙色：社会责任执行良好，制定了大部分的政策与制度来保护工人。  三、红色：有很严重的不符项，不予接受。企业企业需要跟进审核。  四、黑色：存在非常重大的不符合项，不予接受。企业需要跟进审核，或被买家取消供货商资格。  其中橙色表示着客户会接受，而绿色的结果，企业一般是无法获得的。最终的结果有客户判定，其中审核结束留的现场报告上面，无FOLLOW-UP项目，SEDEX验厂基本就通过了。大家通常所说的Smeta验厂和ETI验厂都是指Sedex验厂。这三者是一个意思。

全名：雷丁足球俱乐部(Reading Football Club)绰号：TheRoyals成立年份：1871年城市：雷丁（该城市有在TIMES最新排名居第24位 的雷丁大学）主场：马德伊斯基球场 (Madejski Stadium)球场容量：24244人主席：约翰·麦德捷斯基爵士(Sir John Madejski)足球总监：尼克·哈蒙德(Nick Hammond)主教练：尼格尔-阿德金斯联赛：英格兰足球超级联赛前季成绩：2011/12英冠联赛第1位升上英超球衣供应商：彪马(Puma)球衣广告：维特罗斯超市(Waitrose)

将近半年时间没有正儿八经地做饭，最近煮了一个15分钟就能吃的简易版部队锅，不用很累很麻烦也可以吃到热气腾腾的饭菜，真是生活中为数不多的小确幸。为了买齐材料，我去了两个超市，一个是小中超，一个是英国本地超市Waitrose，其中因为小中超货不全，所以没有买到年糕片。中超材料：日式脆皮肠、韩国辣酱、鱼丸、奶油小白菜、辛拉面英超材料：牛肉高汤、豆芽、SPAM午餐肉、 Leerdammer奶酪（不喜欢吃可以不加，或者用自己喜欢的别的种类代替）、大白菜家里已经有的材料：魔芋结、金针菇、冻豆腐和正宗部队锅相比缺少的材料：年糕片（没买到）、茄汁焗豆（不喜欢）中超有梅林牌午餐肉，但价格是SPAM的1.75倍，很多大型的英国超市亚洲食品区也可以买到辛拉面，日式脆皮肠也可以用波兰熏肠代替，所以如果不方便去亚洲超市，也可以购买到80%的材料。先把豆芽、白菜、脆皮肠、丸子、午餐肉和冻豆腐摆放在锅里，你可以选择整齐地摆出形状，也可以随意一些，毕竟最后都是要混合在一起的。再把辛拉面的料包拆出来，加入500ml的热水，这里用了两包辛拉面的调料。韩国辣酱也是用500ML的热水化开，至于放多少，取决于个人的口味，我不太能吃辣所以放了大概30克，如果觉得不够辣可以再加。把英国超市买的成品牛高汤（也有成品鸡高汤和蔬菜高汤，取决于个人口味）倒入锅中，再加上之前调制好的辛拉面调料+热水和韩国辣酱+热水，大火把汤煮沸。煮沸之后加入金针菇（其他蘑菇也可以），盖上盖子小火焖5分钟左右。金针菇熟了之后就可以放辛拉面的面底了，上面盖上奶酪，不喜欢奶酪的可以不加，热爱奶酪的可以多加一些。这时候可以放入魔芋结。辛拉面煮软了部队锅就做好了，从头到尾一共花了大概15分钟时间。把锅里东西捞完

SEDEX是供货商商业道德信息交流的缩写形式（Supplier Ethical Data Exchang）。同时也是一套网络数据库。用于帮组各公司储存其业务范围内的劳动准则信息，而他们的客户也可以共享这些信息。通俗点讲就是一个以英国为主的社会责任体系。SEDEX验厂也叫ETI验厂或者SMETA验厂，也是归属于社会责任验厂范畴，其与普通的社会责任验厂有很多相同的地方，主要是对供应商劳工、身体健康安全和环境等方面的审查;但是也有自己特别的地方，如每周仅次于工作时间的拒绝。目前英国及其他涉及国家都要求其辖下工厂必须通过SEDEX验厂，Sedex主要成员还包括TESCO(乐购)、P&G(宝洁)、ARGOS、BBC、M&S(玛莎)等。韦博企业管理顾问有限公司（VBON）是国内专业从事验厂辅导的知名验厂辅导机构，成功案例有Wal-Mart、Disney、Target、 Costco、Sears、Apple、Tesco、Coca-Cola、Jcpenney、Nike、Home Depot、McDonald"s、Lowe"s、Kohl"s、Oppo、屈臣氏等客户验厂及BSCI、SEDEX、ICTI、WRAP、WCA、EICC、RESA、SQP、SA8000、C-TPAT等体系认证，十年辅导经验，审核关系遍布全国，两千多家成功案例，确保一次性通过各类验厂审核！

英国的一个组织，sedex认证是社会责任方面的，有时候会说ETI，SMETA。内容一样的

将近半年时间没有正儿八经地做饭，最近煮了一个15分钟就能吃的简易版部队锅，不用很累很麻烦也可以吃到热气腾腾的饭菜，真是生活中为数不多的小确幸。为了买齐材料，我去了两个超市，一个是小中超，一个是英国本地超市Waitrose，其中因为小中超货不全，所以没有买到年糕片。中超材料：日式脆皮肠、韩国辣酱、鱼丸、奶油小白菜、辛拉面英超材料：牛肉高汤、豆芽、SPAM午餐肉、 Leerdammer奶酪（不喜欢吃可以不加，或者用自己喜欢的别的种类代替）、大白菜家里已经有的材料：魔芋结、金针菇、冻豆腐和正宗部队锅相比缺少的材料：年糕片（没买到）、茄汁焗豆（不喜欢）中超有梅林牌午餐肉，但价格是SPAM的1.75倍，很多大型的英国超市亚洲食品区也可以买到辛拉面，日式脆皮肠也可以用波兰熏肠代替，所以如果不方便去亚洲超市，也可以购买到80%的材料。先把豆芽、白菜、脆皮肠、丸子、午餐肉和冻豆腐摆放在锅里，你可以选择整齐地摆出形状，也可以随意一些，毕竟最后都是要混合在一起的。再把辛拉面的料包拆出来，加入500ml的热水，这里用了两包辛拉面的调料。韩国辣酱也是用500ML的热水化开，至于放多少，取决于个人的口味，我不太能吃辣所以放了大概30克，如果觉得不够辣可以再加。把英国超市买的成品牛高汤（也有成品鸡高汤和蔬菜高汤，取决于个人口味）倒入锅中，再加上之前调制好的辛拉面调料+热水和韩国辣酱+热水，大火把汤煮沸。煮沸之后加入金针菇（其他蘑菇也可以），盖上盖子小火焖5分钟左右。金针菇熟了之后就可以放辛拉面的面底了，上面盖上奶酪，不喜欢奶酪的可以不加，热爱奶酪的可以多加一些。这时候可以放入魔芋结。辛拉面煮软了部队锅就做好了，从头到尾一共花了大概15分钟时间。把锅里东西捞完

Sedex是供货商商业道德信息交流的缩写形式（Supplier Ethical Data Exchange）。是一家总部设在英国伦敦的非赢利组织，世界上任何地点的公司都可以申请会员资格。SEDEX已获得了许多大型零售商和生产商的青睐，许多零售商、超市、品牌商、供应商和其它组织都要求与之合作的农场、工厂和制造商参加SEDEX成员道德经营审核(SMETA)，以确保其经营符合相关道德标准的要求，审核结果可以得到所有SEDEX会员的认可并被他们共享，所以供应商接受SEDEX验厂可以省去很多来自客户的重复审核。支持买家：大部分是英国的零售商，如Tesco特易购，John Lewis，Marks and Spencer玛莎，Sainsbury s，The Body Shop，Waitrose等等。中国很多企业对供应商也开始实行SEDEX认证，且认证内容包括工时工资、工作环境等等。适用范围：所有行业。如需更多帮忙，欢迎登陆韦博验厂机构官网：www.vbcoc.com

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SEDEX认证作用：1、得到品牌客户认可，相当于拿到供应商牌照，为工厂接下来获取订单打下必要的前提条件。2、向世界各国展示企业良好形象，稳定老客户的同时结识新客户，巩固并保护企业信誉；3、降低管理控制的风险，增加遵守当地法律法规的自主性与自律性，避免法律诉讼，提高整体管理水平和竞争力；4、改善生产系统和设施，并不断升级，增加企业产能，提高制造安全和健康性，获得长期增加的企业效益；5、为员工提供合乎道德标准的工作环境，吸引更多优秀人才的加盟，降低高水平专业人员的流失，提高生产效率和产品质量，最终获得可持续发展。韦博企业管理顾问有限公司（VBON）是国内专业从事验厂辅导的知名验厂辅导机构，成功案例有Wal-Mart、Disney、Target、 Costco、Sears、Apple、Tesco、Coca-Cola、Jcpenney、Nike、Home Depot、McDonald"s、Lowe"s、Kohl"s、Oppo、屈臣氏等客户验厂及BSCI、SEDEX、ICTI、WRAP、WCA、EICC、RESA、SQP、SA8000、C-TPAT等体系认证，十年辅导经验，审核关系遍布全国，两千多家成功案例，确保一次性通过各类验厂审核！韦博企业管理顾问有限公司版权所有，转载请注明出处！

英国中产阶级的消费场所。如果你拿里面的百货和其他商店对比，发现他的价格区间比较大，有比较实惠的也有比较‘高端"的，不过他的食品品牌（Waitrose）提供的产品绝对是高质量的。

NO.1在我说之前，先请大家看一组图相信大家看到这里，心里已经有数了，这个就是勾兑酒的全过程。利用自来水、井水、食品添加剂进行勾兑，通过搅拌、加水，直接灌装贴牌制造成各类知名品牌的高端“葡萄酒”和饮料。没有一滴葡萄汁的高端葡萄酒就这样生产出来。受“价格混乱、品牌侵权、造假泛滥”等诸多负面传闻影响，进口葡萄酒始终不能给予中国消费者确定的信心。据说，一瓶勾兑红酒的成本不到5块钱！最真的勾兑红酒，就连懂酒的行家都可以轻松骗过！NO.2市面上的葡萄酒价格存在着较大的差距，有的几百元一瓶，有的还不到10元一瓶。以葡萄为原料酿造的葡萄酒成本就在30-40元之间，低价葡萄酒基本属于勾兑酒。在如今的葡萄酒市场上，100来块甚至价格更低的进口葡萄酒价格对消费者来说相当诱人，因此买的人也不在少数。但是您从市面上购买的红酒真的是红酒吗?超市经常有促销活动的干红葡萄酒,原价是79元/瓶的,商家促销38元/瓶,还买一送一,算下来一瓶也就19元。十几块钱一瓶的干红葡萄酒种类不少,而且这种“19元红酒”的销售范围还比较广,重点销售对象为老年人和婚宴餐桌。成本都要40块钱左右，那这种酒就可想而知了！NO.3国外进口葡萄酒经过海关的时候，要交增值税，消费税和关税，约为酒庄出口价的52%。也就是法国一瓶5欧元的酒，到中国出海关就至少7.5欧元了，约为RMB 70元，加一个包装，便宜的盒子20元，成本90元。中国一般的营销模式是这样的：进口商—省级代理—地区代理—消费者。每一层的毛利以30%来算，分别价格为：117，152，到消费者手里面是197元。中国的消费者习惯打折，预留一个打8折的空间，所以还需要标到462元。

真实的迪拜是一个两极分化的城市，当地人确实过的很好很有钱（他们有专门针对于本国人的福利政策），但还有大部分人口都是外来的（孟加拉人、印尼人等等），华人打工的话很多都住在龙城那一片。我采访过两个在迪拜生活的中国人，其中一个是父母那一代就带迪拜去做生意的。她告诉我，在那边有很多生意都是需要当地人做保人的，这个保人什么都不用干，但还是要给他一笔钱，因为没有他这个生意就做不了。说点别的地方吧：1、迪拜这边的工作日是从周日到周四，周五周六休息2、除了嫁给迪拜人，不然貌似是没有其他路径可以移民的。3、路上确实是有很多豪车，但是迪拜买车是要比国内便宜的，比如说你在国内200万，可能在这边就七八十万人民币就够了。具体形容起来就是，到学校送个孩子感觉就是在逛车展。4、看外表的话是什么都女士优先，但实际上当然是个男权社会。5、买大牌什么的还是会比较划算，但是护肤品并没有。6、一般打出租车都是丰田本田，没有国内营销说什么都是宝马奔驰那么夸张，那种是要提前预约的。

　　留学经验说法不计其数，导致很多要留学的学生很是困扰，下面我们就听听那些学哥学姐是如何为我们讲述伦敦大学学院的学习和生活的。 　　 在UCL的餐饮 　　伦敦大学学院有专门的学生食堂，很多种西餐可供选择。但我个人觉得味道一般，我只吃了一次后来就再也没去过了。UCL校园很多楼里会有卖咖啡和三明治的地方，食物还可以加热，比如UCLU、Engineering Building、Main Library等。学校周边还有很多餐厅，西餐中餐日料都有。平时如果在学校的话，午餐晚餐可以在那边解决。消费的话不算低，毕竟是在伦敦市中心，一顿饭如果正常人相对节省的话，7.8磅也够了，不会超过10磅。 　　英国一般没有午休时间，而且lecture经常会从上午9.10点开始一直到下午1.2点。我通常都是下了课再去吃午饭。 　　如果晚上没有课或者不需要在图书馆自习的话，还是建议大家在宿舍自己做饭。毕竟长期吃西餐对于我们中国人来说还是不那么适应，而且在外面吃花销也蛮大的。大家可以在超市买些蔬菜和肉，自己在网上找菜谱做中餐，很经济实惠。 　　 学子的一天 　　作为伦敦大学学院Bartlett建筑学院的一名学生，我每天早上会7.8点钟起床，简单吃了早饭后，做地铁到学校上课。我们的Lecture一般是上午10点到下午两三点钟的。下了课，我会在学校附近吃点午餐，然后继续到学校图书馆阅读文献查阅资料。如果有小组作业的话，可能还会跟组员一起在图书馆进行讨论。我一般会晚上9.10点钟坐公交回宿舍。简单洗漱和放松后，晚上12点前准时睡觉。总之，UCL的课业压力真的不算小，而且周围的同学都很优秀且勤奋努力，正是这样良好的学习氛围，使得我硕士一年的留学生涯受益匪浅。 　　 UCL的图书馆 　　伦敦大学学院设有8个博物馆、16个图书馆和1座书籍仓库，拥有超过150万册藏书和9千余种期刊。UCL的图书馆以它的自主权而著名，其藏品包括牛顿爵士的“自然科学的数学原理”第一版。 　　UCL的教职工和学生，凭学校身份证可毫无限制地使用图书馆的网络资源及借阅图书资料。同时，学生证可以充值，用来打印和扫描资料。如在使用学生卡过程中出现各类问题，可向服务台的工作人员寻求帮助。如学生证被盗，请到学生服务中心申请更换新的学生证。 　　 在UCL的家 　　 宿舍 　　伦敦大学学院为学生提供了伦敦市中心的多余种宿舍类型，例如UCL Halls of Residence, Student Houses, Intercollegiate Halls和Private Providers等，并提供餐饮和自炊式两种，同时有不同房间类型可供选择。 　　学校会保证大一本科生及研究生的住宿，只要在截止日期前申请即可，并且会优先考虑残疾学生。 　　住宿费用的话根据宿舍位置和房间类型的不同有所差异，但一般住宿费浮动在每周150-250磅之间。非伦敦地区学校的住宿费是伦敦学校的一半。 　　 超市 　　学校周边有很多便利超市，比如Waitrose、Mark & Spencer、Sainsbury"s 和 Tesco等。其中Waitrose和Mark & Spencer属于高档超市，价格较贵，但服务和质量超好，主要面向中高端人士;Sainsbury"s 和 Tesco属于中档超市，面向大众消费者，商品物美价廉，基本上生活必需品都能买得到。UCL离中国城和牛津街都很近，逛街很方便。 　　 娱乐设施 　　伦敦大学学院配有健身房，对在校生价格有优惠。学校附近有较为周全的便民设施，比如银行、书店、文具店、咖啡厅以及各类餐厅等;学校旁边还有酒吧，总之非常便利。UCL地处伦敦市中心，周边有很多大型酒店等。 　　 校外设施场所 　　 医院 　　伦敦大学学院的医学研究水平处于世界领先水平，2014年的诺贝尔医学奖获得者就是UCL的教授。伦敦大学学院有诸多高水平的医学科研机构，如儿科研究所、神经学研究院、伊斯特曼牙科研究院和眼科研究院等。UCL医院就在学校主楼图书馆的旁边，在校生去医院可享受学生折扣。 　　 校内活动 　　 就业指导中心 　　UCL的就业指导中心在新生入学时便开展不同内容形式的求职经验分享会等，对学生在职场中可能遇到的问题进行培训和指导。同时，他们会定期给学生发邮件，通知各类招聘信息，使得学生获得第一手的招聘消息。 　　 社团活动 　　UCL一共有200多各式各样的社团，数量多且质量高，每个社团必须每年达到30个成员才可以成立。如果已经开创很多年的社团今年招收的人数不够，也会被UCLU取消。在开学的第一两个月，UCL会举办一次社团迎新会，各类社团会布置展台和宣传海报，开展有趣的活动吸引学生加入。UCL有很多跟艺术相关的社团，比如声乐舞蹈等，非艺术类专业的同学在课余时间用心排练，完成极具欣赏价值的演出，真的很赞。

支付宝（中国）网络技术有限公司是国内的第三方支付平台，致力于提供“简单、安全、快速”的支付解决方案。支付宝公司从2004年建立开始，始终以“信任”作为产品和服务的核心。那么，迪拜可以用支付宝吗？迪拜可以用支付宝吗可以。在迪拜可以在很多地方使用支付宝，在Zara使用支付宝买身帅气的男装，也可以在Dragon Mart给孩子买点儿办公文具，还有Sony店也能刷支付宝支付，就连Waitrose大型超市也可以使用支付宝，或者去Mont Blanc买些珠宝首饰，Ambest Bags特产商店还有很多当地好玩的东西，也都能使用支付宝购买。

去迪拜旅行的小伙伴们，你们是不是还在犹豫不知道在迪拜哪里买买买？今天小编就来和大家和所说迪拜的dubaimall购物攻略，这里除了可以去买买买以外，还有一些景点也不容错过呢。DubaiMALL六大特色1.全世界最大的水族馆高达三层楼的水族馆有《吉尼斯世界纪录大全》认证的全球最大的展示窗，是全世界最大的水族馆，水族馆内超过八十五种、合共三万三千条海洋生物。游客还可购票走进四十八米长的海底隧道(AquariumTunnel)，在二百七十度的海洋景观环绕下进入水族馆隧道进行参观，感受鲨鱼在头顶畅游的感觉。2.室内集市室内集市内拥有超过220家黄金商店，黄金和日常用品等一起售卖。室内集市和地铁相连，极大满足了生活的便利。3.时尚大道全球70多个奢侈品品牌旗舰店汇聚于此，各大奢侈品品牌当季最新款都会在此发布，除此之外，这里还有许多中东特供款，并设有VIP专用入口。4.室外喷泉喷射水柱高达150米，足有50层楼之高，水柱随着音乐背景呈现1000多种变化，配有超过6000盏彩灯以及彩色投影仪，每隔30分钟一曲，中文背景音乐有《吻别》和《茉莉花》。5.奥运会规模的溜冰场室内设置了奥运会规模的溜冰场，并且面向大众开设初级至高级的溜冰课程。6.高级百货公司布鲁明戴尔百货(Bloomingdale"s)和老佛爷百货(GaleriesLafayette)两家高级百货公司拥有着众多商品品牌，是家庭购物的最好的选择。营业时间每周日到周三上午10:00-凌晨12:00每周四到周六上午10:00-凌晨1:00每年的1月24日至2月24日期间将举行全世界规模最大的购物盛会-迪拜购物节(DubaiShoppingFestival)，各种商品的折扣该打50%--70%，奢侈手表甚至还有买二送一的活动。今年2018年11月4日是开业十周年，现在已经开展为期一个月的十周年活动。官方APPDubaiMall的App--thedubaimall一定要下载这个APP，可以帮助你在商场内快速定位，找到想要去的商店，并可以提前预约购物等。刷卡支付Dubaimall内几乎所有商铺都支持刷信用卡及银联卡，以62开头的银联储蓄卡经常会有5%的折扣。如果携带信用卡，尽量使用自动换汇的信用卡，付款时选择迪拉姆支付，避免二次换汇的汇率差。迪拜属于免税国，不需要支付额外的税费。免费Wi-Fi商场内提供免费Wi-Fi，只需要输入手机号或者邮箱获取验证码就可以免费使用。由于国家法律规定，阿联酋境内不支持微信、FaceTime、WhatsApp、Skype等的语音和视频功能。如果需要语音沟通，可以用QQ，这算是漏网之鱼。楼层介绍商场内一共分为4层，LowerGround(LG地下一层)，GroundFloor(GF，一层)，FirstFloor(L1，二层)，SecondFloor(L2，三层)LG层主要有大型综合超市，家居超市以及参观哈利法塔的售票处。在这一层可以购买大量生活所需，其中包括英国连锁超市Waitrose等都在这里。同时可以在AtTheTop柜台买票进入哈利法塔顶层参观。除此之外，还可以通过官网订票，网站地址：https://tickets.atthetop.ae/atthetop/Step0_BookingInfo.aspxLG层主要有大型综合超市，家居超市以及参观哈利法塔的售票处。在这一层可以购买大量生活所需，其中包括英国连锁超市Waitrose等都在这里。同时可以在AtTheTop柜台买票进入哈利法塔顶层参观。除此之外，还可以通过官网订票，网站地址：https://tickets.atthetop.ae/atthetop/Step0_BookingInfo.aspx1.大型综合超市大型综合超市和有机食品超市以及家居超市分别位列地下一层的左右两侧，这里可以满足每日的生活购物所需。英国连锁超市Waitrose就在这里开了一家分店。顶级巧克力Patchi的门店也在这一层，站在StarAtrium的圆形广场中就能看到Patchi店铺。虽然是黎巴嫩品牌，但是价格在迪拜买更优惠。2.BurjKhalifa哈利法塔BurjKhalifa哈利法塔是世界第一高楼与人工构造物，高828米，楼层总数162层，造价15亿美元，在其124层125层和148层都分别设有观景台。大厦内设有56部升降机，速度最高达17.4米/秒，另外还有双层的观光升降机，每次最多可载42人。哈利法塔始建于2004年，2010年1月4日晚，迪拜酋长穆罕默德·本·拉希德·阿勒马克图姆揭开被称为世界第一高楼的迪拜塔纪念碑上的帷幕，宣告这座建筑正式落成，并将其更名为哈利法塔。哈利法塔的门票分为好几种：124/125层普通门票：每天10:00-15:30，18:30-01:00AED135124/125层特定门票：每天16:00-18:00AED2103.148层为豪华包厢AED530G层主要有各大奢侈品的旗舰店，包含各大奢饰品服饰、箱包、手表、鞋履、彩妆等商品，基本你能叫上名的奢侈品品牌这里都能找得到。水族馆、室内黄金集市、室内瀑布以及著名的糖果商店candylicious也在该层。4.时尚大道奢侈品区时尚大道奢饰品区主要位于商场的外环，沿着商场中环走，走到Sephora后向MichaelKors的方向，当看到LV的时候，就意味着来到了奢饰品区。在这里有70几家世界顶级奢饰品牌，从LV、Chanel、Gucci、Dior、Prada、DG、Moschino等等等，衣服、包包、鞋子、配饰等等应有尽有。橱窗里摆放的都是当季最新款。甚至还有部分的中东特供款。各家奢侈品店提供VIP通道，每年购物额超过一定金额就可以拥有VIP资格。5.奢侈手表区布鲁明戴尔百货和老佛爷百货中间就是奢侈品手表区域，这里汇聚了世界上基本所有的奢侈手表品牌。在这里你能够买到百达翡丽(PatekPhilippe)爱彼(AudemarsPigeut)伯爵(Piaget)积家(Jaeger-LeCoulter)江诗丹顿(VacheronConstantin)卡地亚(LouisFrancoisCartier)劳力士(Rolex)万国(IWC)芝柏表(IRARD-PERREGAUX)欧米茄(OMEGA)等。迪拜买手表是全世界买手表最便宜的地方了。尤其你如果遇上迪拜购物节，这里的手表经常会有买二送一的活动。其中劳力士和浪琴是最多中国人的选择。通常各大手表商店都配备有中国导购员，沟通起来完全没有问题。遇上折扣，再刷银联卡95折，这种单品单价高的，折扣下来很可观。6.水族馆DubaiMall水族馆于2008年11月开幕，打破日本冲绳美之海水族馆的纪录成为世界上最大的水族馆。水族馆观光廊长51米、宽20米、高11米，蓄水量在11220升左右，养着包括鲨鱼、黄貂鱼等大约3.3万种水生物。另外，水族馆号称拥有世界上面积最大的丙烯酸观光隔离板。7.室内黄金市场GoldSouk，这个云集二百二十家珠宝店的市场是全球最大的室内黄金市场设计独特，充满阿拉伯风情。位于奢侈手表区右侧，入口处一个巨大的恐龙骨架化石及室内花艺特别显眼。在这里各种花式黄金首饰，无论是拼接，镂花，镶钻等等都非常精美富有中东风情。迪拜黄金市场的黄金主要分四大类：18K、21K、22和24K，大部分黄金都是18K或者22K金，单价自然比国内便宜。另外，这里的经常是以千克出售的。8.布鲁明戴尔百货老佛爷百货布鲁明戴尔百货(Bloomingdale"s)和老佛爷百货(GaleriesLafayette)这两大百货业巨头在Dubaimall里也开始分店，布鲁明戴尔百货(Bloomingdale"s)更选择这里成为美国以外的首家分店所在地。百货里可以找到大部分品牌，其中部分品牌会有百货的优惠活动，适合多逛逛。9.轻奢区位于时尚大道的相反方向，也是商场内著名的瀑布区域。这里多是一些轻奢的品牌的店铺，Sandro、Maje、TommyHilfiger、katespade、MichealKors等，遇上打折会有很好的折扣。L1层主要有各种高街时尚品牌，价格比较亲民，TopShop、ninewest、NewLook、HM、Zara等，年轻人可以在这里找到自己喜欢的几乎所有的品牌。Victoriasecreat在这里经常打折。L2层主要有儿童服饰、运动类服饰、电子产品、儿童教务服务机构，儿童游乐园，电影院，以及餐饮服务区。这一层主要是活动中心，有奥运标准的室内溜冰场，Rell电影院，电影院里设有二十二张电影屏幕，日本世嘉主题乐园(SEGARepublic)及儿童职场体验城KidZania都在这里。这一层还有专门的儿童托管服务。父母可以将孩子托管在这里的乐园里，然后两手空空的下楼血拼一番。其中著名玩具店Hamleys也在这里.布鲁明戴尔百货(Bloomingdale"s)和老佛爷百货(GaleriesLafayette)这两家高级百货公司贯穿着Dubaimall，一共有三层(G层-L2层)，在每一层都能够找到非常明显的标志。购物在Dubaimall里有什么可以买，尤其是哪些相对于国内比较划算的，有极具中东特色的物品。奢侈品就不多说了，要是看到喜欢的款式尽量下手，毕竟不是随时可以遇到限量版。1.藏红花伊朗的顶级藏红花在迪拜购买价格十分优惠。藏红花的各种功效对女性来说非常好，是美容，养颜，延缓衰老的佳品。在迪拜可以在香料市场里买散装的藏红花。关于藏红花真伪的辨别，可以查询下网络，非常容易买到次品的藏红花，毕竟价格不菲。2.Patchi巧克力这个黎巴嫩产的巧克力号称巧克力中的爱马仕。世界四大巧克力之一，味道非常浓郁，口感很好。在店里可以免费试吃。礼盒装的巧克力买来当做伴手礼再好不过了，价格不算太贵，经常会有礼盒装的优惠。3.椰枣中东是椰枣的主要产地，椰枣十分富有营养，富含各种维生素，矿物质和抗氧化剂却不含脂肪。椰枣还有益气补虚、健脾消食、润肺止咳、润肠通便的作用。这里的椰枣不是单纯的椰枣，经常会被加工成各类夹心馅，会有果仁，糖果，甚至还有薄荷的。4.黄金迪拜黄金市场的黄金主要分四大类：18K、21K、22和24K，大部分黄金都是18K或者22K金，单价自然比国内便宜。可以买点款式好看的带带，不是千足金，但是胜在款式和价格。只有你想不到，没有他们做不到的黄金饰品。5.糖果candylicious的糖果有无数种选择，是送给小孩子最好的选择。有礼盒装也有散装的，价格也合理。综合来说迪拜买东西的实惠程度(手表>箱包服饰＞化妆品＞电子产品)，可以自迪拜购物节的时候来买手表和钻戒，浪琴的手表和卡地亚的钻戒那时候的价格基本是全球最低。

烤肉，烤鱼，橄榄油拌的沙拉蔬菜，果汁，哈鲁米奶酪，葡萄，

01-学费，能不能便宜点？很多人都了解国外院校的学费，都是以万计算的。提到了学费，是不是学费也有可能省钱呢？是的没错。一般来说，英国院校为了鼓励学生一次性付清学费，通常会给予学费优惠。什么?！原来学费也打折？以中央圣马丁为例，官网显示，对本科在UAL学习的学生会给予500磅的学费优惠，学费大约可节省0.2w~1.5w不等。至于英国硕士的学费一年约为10w到22w不等，通常会给予2%~5%的优惠，大概是 0.2w~1.1w左右。 02-有没有免费的“材料”？艺术专业避免不了要花较多的钱去购买物料进行制作，有的费用更是占了生活费的大部分。大家除了可以在二手群内进行购买以外，平时常见的材料还可以在workshop免费获取，可以问workshop的老师，一般情况老师不会收取费用。但有的学校会给学生一定的材料预算，学生保留单据后可以找学校报销。因此同学们在购买材料前，可先问老师是否有相关福利。Tips：假如需要不常见的材料，大家也可以和国内的小伙伴拼单分摊海运费用，如果材料很厚重，海运不方便，可以直接在Amazon或者eBay购买。03-学生党怎么能在日常生活省省钱呢？那么英国的学生卡就不想我们国内那样，只是买买门票车票。在日常生活也可以能带来福利哟，涉及的领域从服饰、美妆、日用品、食品到电影、交通。英国多数商店和餐厅都会提供“Student Discount”，即学生折扣。一般开学期间可享8折优惠，日常享9折优惠。 需注意的是，有些地方虽未标注，但如果价格表中含有“concession”词汇，则证明这个地方也能提供学生优惠。Tips：有些学校学生卡没标明到期日期，因此不能作为学生折扣的证明，学生可在官网办理一张NUS Extra Card，每年支付12磅。学生只需在网站填写学校和个人信息实名注册，就能享受优惠了，方便又快捷。精明的你可能会想问有没有“折上折”？那么除了办理学生卡，同学们也可以在日常消费比较多的商店办理会员卡，通过消费积累积分，再用积分换购。也可以办gift card。Gift card是一种预付代金卡（卡里金额不能退也不能返现），购买的价格通常会低一些，也可以享受别的优惠活动。什么超市买东西更优惠？（ASDA用品会更齐全，价格的话Tesco和Sainsbury"s便宜一点）04-购买欲大的朋友东西买多了或自己不需要了怎么办？一般在英国，很多院校都有留学生组建的二手交易群，大家通过二手群发布自己的闲置。一般6~9月比较多闲置的发布，经常有毕业学生发布自己不需要了的物品，价格也会比较合理。但购买前一定要仔细查看物品图片和价格，和卖家沟通好支付方式，建议选择当面交易，避免被坑，也比较有保障。二手群除了可以省下一些费用以外，还能和学长学姐沟通一些学习或生活方面的问题。05-学生优惠涉及面这么广，不赚点钱怎么够花？有许多人会想到在课余时间兼职赚零花钱，除了能增加工作经验以外，还能local一点，想想还是不错的。英国允许留学生在平日每周20小时的打工时间。按英国最低时薪7.5磅计算，同学们勤劳的话，一周也能赚150磅。同学们可以选择的兼职方式有校内工作和校外兼职：·校内工作可通过学校官网和student union来申请，会比较自由还能认识到不同专业的朋友·至于校外兼职，就可以自由选择。Tips：给大家推荐一个招聘网站https://www.milkround.com/，也适用在校读书或毕业想在英国发展的你们哟！06-交通费，实在是太贵了！留学生们想趁放假去其他城市游玩，办理一张Young Person Card，也叫16-25 Railcard，(只有16~25岁的人才能办理）费用是30英镑。交通卡时限为1年，每次买火车票和大巴票可享66折优惠。办理时需要护照和签证尺寸的照片，可直接在火车站找工作人员办理。艺术留学不意味着一定非常富裕，更多人是希望在学术上能有所追求。只要在日常生活中多留意一些省钱和优惠办法，能让钱花在更多有用的地方。

去迪拜旅游的朋友们，你们还在犹豫去迪拜哪里买买买吗？今天，边肖将和你谈谈迪拜购物中心的购物指南。除了在buybuy购物，还有一些不容错过的景点。:DubaiMALL六大特色1.世界上最大的水族馆三层的水族馆拥有《吉尼斯世界纪录大全》认证的世界上最大的展示窗，是世界上最大的水族馆。水族馆里有超过85种海洋生物，总共有33000种。游客还可以购买门票，走进48米长的水族馆隧道。在270度海洋景观的包围下，他们可以参观水族馆隧道，感受鲨鱼在头顶游动的感觉。2.室内市场室内市场有220多家金店，黄金和日用品一起卖。室内市场与地铁相连，极大的满足了生活的便利性。3.时尚大道全球70多家奢侈品牌旗舰店汇聚于此，各大奢侈品牌的最新款将在此发布。另外这里有很多中东专项基金，有VIP专用入口。4.室外喷泉喷射水柱高达150米，有50层楼高。水柱随着音乐背景显示1000多种变化。它配备了6000多盏彩灯和彩色投影仪，每30分钟播放一次。中文背景音乐是《吻别》和《茉莉花》。5.奥林匹克规模的溜冰场室内设置了奥林匹克规模的溜冰场，并向公众提供从初级到高级的滑冰课程。6.高端百货商店布鲁明戴尔和老佛爷百货。两家高端百货，商品品牌众多，是家庭购物的最佳选择。营业时间每周日至周三上午10:00至12:00星期四至星期六上午10时至凌晨1时每年1月24日至2月24日，都会举办全球最大的购物盛会DubaiShoppingFestival，各类商品折扣50%-70%。奢侈手表甚至还有买二送一的活动。2008年11月4日是开业十周年，现在已经是为期一个月的十周年活动。官方APP迪拜商城的App-迪拜商城一定要下载这个APP，它可以帮你在商场快速定位，找到你想去的店，提前预约购物。信用卡支付迪拜商城几乎所有店铺都支持信用卡和银联卡，62开头的银联储蓄卡往往可以打9.5折。如果携带信用卡，尽量使用自动兑换外汇的信用卡，用迪拉姆支付，避免二次兑换的汇率差。迪拜是免税国家，不需要缴纳额外的税。免费Wi-Fi商场提供免费Wi-Fi。您只需输入您的手机号码或电子邮件地址，即可获得验证码免费使用。由于国家法律规定，在阿联酋不支持微信、FaceTime、WhatsApp和Skype等语音和视频功能。如果需要语音交流，可以用QQ，也算是漏网之鱼。楼层介绍商场分为四层：下层(LG)、底层(GF，一层)、一层(L1，二层)、二层(L2，三层)。LG层有大型综合超市、家居超市和参观迪拜塔的售票处。在这一层，你可以买到很多日常用品，包括英国连锁超市Waitrose。同时，你可以在顶层柜台购买参观迪拜塔顶层的门票。此外，你也可以通过官方网站订票，其网址是https://tickets.atthetop.ae/atthetop/Step0_BookingInfo.aspxLG层有大型综合超市、家居超市和参观迪拜塔的售票处。在这一层，你可以买到很多日常用品，包括英国连锁超市Waitrose。同时，你可以在顶层柜台购买参观迪拜塔顶层的门票。此外，你也可以通过官方网站订票，其网址是https://tickets.atthetop.ae/atthetop/Step0_BookingInfo.aspx1.大型超市地下一层左右分别是一般超市、有机食品超市、家居超市，可以满足日常购物需求。英国连锁超市Waitrose在这里开了一家分店。顶级巧克力Patchi店也在这层。站在星庭的圆形广场上，可以看到Patchi的店铺。虽然是黎巴嫩品牌，但是价格在迪拜更优惠。2.哈利法塔迪拜塔迪拜塔迪拜塔迪拜塔迪拜塔迪拜塔迪拜塔迪拜塔迪拜塔迪拜塔迪拜塔迪拜塔迪拜塔迪拜塔迪拜塔哈利法塔建于2004年。2010年1月4日晚，迪拜谢赫穆罕默德本拉希德阿勒马克图姆为号称世界第一高楼的迪拜塔纪念碑揭幕，宣布该建筑正式竣工，并更名为迪拜塔。哈利法塔有几种门票：24/125楼普通入场：AED135每天10:00-15:30，18:30-01:00。24/125楼层具体车票：AED210每天16:00-18:003.148楼是AED530豪华包厢。G层主要有奢侈品旗舰店，包括奢侈品配饰、包包、手表、鞋子、彩妆等。基本上，你能说出名字的奢侈品牌都能在这里找到。水族馆、室内黄金交易会、室内瀑布和著名的糖果店candylicious也在这层。4.时尚大道的奢侈品区时尚大道奢侈品珠宝区主要位于购物中心的外环。沿着购物中心的中环走，然后去丝芙兰，再去迈克高仕。当你看到LV，这意味着你在奢侈品珠宝区。世界上有70多个顶级奢侈品牌，如LV、香奈儿、古驰、迪奥、普拉达、DG、Moschino等。包括衣服，包包，鞋子，配饰等等。这个季节所有的最新款式都陈列在橱窗里。甚至还有一些特殊的中东贡献。每个奢侈品店都提供VIP通道，每年购买超过一定金额就可以获得VIP资格。5.奢华腕表区布鲁明戴尔(Bloomingdale"s)和老佛爷百货(GaleriesLafayette)之间是奢侈手表区，这里聚集了世界上所有的奢侈手表品牌。在这里你可以买到百达翡丽、爱彼雅、伯爵、积家、VacheronConstantin和路易弗朗索瓦卡地亚。劳力士(劳力士)、万国(IRARD-PERREGAUX)、欧米茄等。迪拜是世界上购买手表最便宜的地方。尤其是遇到迪拜购物节，这里的手表经常有买二送一的活动。劳力士和浪琴是中国最受欢迎的选择。通常各大钟表店都配有中国导购，沟通没有问题。如遇优惠，刷银联卡95折。如果这种单品单价高，折扣会很可观。6.水族馆迪拜购物中心水族馆于2008年11月开业，打破了日本冲绳美之海水族馆的纪录，成为世界上最大的水族馆。水族馆的观光长廊长51米，宽20米，高11米。蓄水量约为11220升，约有包括鲨鱼和黄貂鱼在内的33000种水生生物。此外，水族馆还拥有世界上最大的亚克力观光隔离板。7.室内黄金市场拥有220家珠宝店的市场GoldSouk是世界上最大的室内黄金市场，设计独特，充满阿拉伯风情。位于豪华观赏区的右侧，入口处一个巨大的恐龙骨骼化石和室内花艺特别显眼。这里各种花哨的黄金首饰，无论是拼接、雕刻、镶钻等。都非常精致，富有中东风情。迪拜黄金市场的黄金主要分为18K、21K、22、24K四大类。大部分黄金是18K或者22K金，所以单价自然比国内便宜。另外，这里的经常是按公斤卖的。8.布鲁明戴尔百货公司老佛爷百货公司Bloomingdale"s和GaleriesLafayette这两大百货公司也在迪拜购物中心开设了分店，Bloomingdale"s选择这里作为美国以外的第一家分店。大部分品牌在百货商场都能找到，有些会有百货商场的优惠活动，适合多逛逛。9.奢侈品区位于时尚大道对面，也是商场著名的瀑布区。这里有许多奢侈品牌的商店，如桑德罗、美杰、汤米席尔菲格、凯特斯派德、迈克尔科尔斯等。而且万一打折还会有不错的优惠。L1层有各种高街时尚品牌，价格也比较亲民，比如TopShop、玖熙、NewLook、HM、Zara等。年轻人在这里几乎可以找到所有自己喜欢的品牌。维多利亚商店经常在这里打折。LevelL2主要包括童装、运动服装、电子产品、儿童教育服务机构、儿童游乐园、电影院、餐饮服务区等。这一层主要是活动中心，有奥林匹克标准的室内溜冰场，Rell电影院，电影院有22个电影屏幕。SEGA和儿童工作体验城KidZania都在这里。这层楼还有专门的儿童看护服务。父母可以把孩子托付在这里的天堂里，然后空手下楼买点东西。著名的玩具店Hamleys也在这里。布鲁明戴尔(Bloomingdale"s)和老佛爷百货(GaleriesLafayette)两家高端百货公司贯穿迪拜购物中心。有三层(G-L2)，每层都可以找到非常明显的标志。购物在迪拜商城可以买到什么，特别是有哪些相对于国内来说性价比更高的中东特色单品？奢侈品我就不多说了。如果看到喜欢的款式，就尽力而为。毕竟任何时候都不可能遇到限量版。1.藏红花伊朗顶级藏红花在迪拜购买价格非常优惠。藏红花的各种功效对女性非常好，是美容护肤延缓衰老的佳品。你可以在迪拜的香料市场买到散装藏红花。关于藏红花真伪的鉴定，可以上网查一下。很容易买到有缺陷的藏红花，毕竟贵。2.派奇巧克力这种产自黎巴嫩的巧克力被称为巧克力中的爱马仕。世界四大巧克力之一，口感非常丰富，味道很好。你可以在店里免费试用。礼盒巧克力可以作为礼物购买。价格不算太贵，经常有礼盒优惠。3.椰枣树它是中东主要的椰枣产区。椰枣营养丰富，富含维生素、矿物质和抗氧化剂，但不含脂肪。大枣还有补气补虚、健脾消食、润肺止咳、通便的作用。这里的椰枣不仅仅是椰枣。它们经常被加工成各种馅料，包括坚果、糖果甚至薄荷。4.金色的迪拜黄金市场的黄金主要分为18K、21K、22、24K四大类。大部分黄金是18K或者22K金，所以单价自然比国内便宜。可以买一些好看的腰带，不是千足金，但是比款式，比价格。只有你想不到，没有他们做不到的金饰。5.糖果Candylicious糖果有无数种选择，是孩子的最佳选择。有礼盒的，也有散装的，价格也比较合理。总之，在迪拜购物(手表、包包、服装>化妆品>电子产品)的承受能力就是可以从迪拜购物节买到手表和钻戒。浪琴手表和卡地亚钻戒当时的价格基本上是全球最低的。