发高烧如何物理降温？

水分蒸发。四种物理降温要是通过辐射传导和水分蒸发的原理降低体温，所以四种物理降温原理是水分蒸发。物理降温的方法主要有毛巾擦拭、冰块降温、酒精擦拭等方法。

即指通过物理的手段对物体或者系统进行降温。比如：1，利用热传递原理，热量从高温物体向低温物体传导。2，利用热力学方程，主要针对系统而言，通过增大体积，减小压强的方式使温度降低。3，利用物理学过程，比如蒸发熔化吸热。

物理降温 包括减少衣服、泡澡、温水擦浴、酒精擦浴、冰袋冰敷、退热贴、吹风扇、开空调等等。 原理是通过皮肤和外界环境接触，借助流动的水或空气将人体热量带走，达到退热的目的。

在发热的部位涂抹酒精，是生活中常见的一种物理降温法，因为酒精能迅速蒸发，带走体表的温度，从而起到降温的作用。虽然使用酒精降温很简单，但是仍然需要注意一些问题，酒精降温要注意什么呢？1、酒精物理降温的原理机体主要散热的部位是皮肤，总散热量中绝大部分过皮肤的辐射、传导、对流、蒸发等方式散热。小部分热量是随着呼吸、排泄等生理过程而丢失。发烧的患者皮肤温度高，酒精是一种挥发性液体，擦在皮肤上即迅速蒸发。在蒸发的同时吸收和带走机体大量的热量而起到降温作用。酒精还具有刺激皮肤血管扩张的作用。由于皮肤血管扩张，血流增加，更快加速体温的散发，从而起到降温作用。2、酒精物理降温的方法开始酒精擦浴前，患者前额应放置冰袋或冷毛巾，可协助降温，然后取25—50％的酒精或市售白酒兑一半水，用纱布或净白布如手掌大2块，蘸酒精分区擦洗，每区擦3分钟。擦拭顺序：颈部→左上臂→左腿脚→右上臂→右腿脚→背部。每擦完一处都要用干毛巾擦干，夏天盖上单子，冬天盖上被子，并可给患者喝点热汤或热茶。3、酒精物理降温的禁用部位用酒精物理降温时，要避开胸前区、腹部、后颈等处，因为这些部位对冷的刺激较敏感，可刺激性引起反射性心率减慢、腹泻等不良反应。4、酒精物理降温的注意事项1.皮肤擦至发红为宜，擦洗时动作要轻柔，不要将皮肤擦破。2.三个月以下的宝宝不要采用酒精降温，因为宝宝皮肤脆弱，酒精擦拭容易刺激皮肤，还可能被吸收进入皮肤引起酒精中毒；年老体弱、风湿病患者也不宜用酒精降温。3.酒精物理降温的过程中，若患者有发冷、寒战、心慌、呼吸困难、面色改变等症状时，应立即停止，及时送往医院治疗。4.若高烧持续不退，应及时前往医院，在医生指导下打针输液、口服退烧药等治疗。5、发烧的物理降温法1.多喝水：多给孩子喝水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效，适合于所有发热的宝宝。输液之所以被大多数家长认为效果好，和静脉补充体液有很大关系。一些孩子发热的时候由于嗓子不舒服等各种原因不愿意喝水，这个时候喝水是最重要的事，可以选择各种果汁饮料，当然最好的还是白开水。2.温水擦身：用温水擦拭全身是一种很好的降温方法，适合各个年龄阶段的孩子，水的温度32℃~34℃比较适宜。每次擦拭的时间10分钟以上。擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方，例如颈部、腋下、肘部、腹股沟等处。对于高热或者大点的孩子可以采用温水浴，水温比体温稍低就可以，温度太低孩子不容易接受。3.降低环境温度：孩子退热需要和周围进行热交换，环境温度越低越有利于退热，最好的环境温度是20℃~24℃（根据季节不同），有利于体温缓慢下降。对于小婴儿，特别是夏天，只要把婴儿的衣服敞开，放在阴凉的地方，他的体温就会慢慢下降。如果孩子发热的早期伴有畏寒、寒战，说明孩子的体温还在上升期，不适合用这种方法。4.使用退热贴：退热贴面积很小，退热效果有限，对于高热的孩子来说可能会感觉舒服一些，只是一种辅助措施。冰敷由于太冷，可能会引起孩子皮肤的毛细血管收缩，阻碍散热。特别是伴随有畏寒、寒战的患儿更不能用冰敷。5.酒精擦浴：婴儿的皮肤很薄，酒精渗透性很强，容易通过皮肤吸收，可能出现酒精中毒的症状。酒精擦浴也会刺激皮肤，引起毛细血管收缩，阻碍散热。儿童特别是小婴儿一般都不建议采用。6.多排泄：多喝水、多小便是一种很好的带走体内热量的方法，其实大便也是一个不错的选择。准备开塞露一只，如果孩子发热当天或几天没有大便，用一次开塞露，排除体内积存的食物残渣，排泄的同时带走热量使高热降低，很多中药就是利用这种办法来完成退热的，中医称之为清下焦之热或通便。这些中药里一般都含有大黄、石膏、瓜蒌、槟榔等，使用时要慎重。

用酒精擦拭身体是一种物理降温的方法，因为酒精它具有挥发性，它会带走身体的热量，所以就能够快速的降低体温，而对在血管密集的地方涂酒精呢，它就会带走身体更多的热量吧。

这是利用了热传递.两者见存在温度差,那么热量会从温度高的一方传递到低的一方.水和酒精之类的蒸发需要吸热,达到降温的效果.

退烧物理降温正确方法具体如下：1.酒精擦拭：患者可以用75%的医用酒精兑温开水至浓度25到30%，擦拭患者皮肤。擦拭部位为颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等血管丰富的部位，还可擦拭手心及脚心。酒精擦拭退烧是利用了酒精蒸发的原理，因为酒精蒸发后会吸收身体热量，所以会出现降温的现象。不过要注意酒精浓度不可过高，否则可能会刺激皮肤，并使表皮散失大量的水分。2.温水退热：患者可采用32℃到34℃的温水泡澡，或用温水擦拭全身皮肤，并且在腋窝、腹股沟、腋窝等血管丰富的部位擦拭反复地擦拭几次，能够快速散热。3.冷敷：患者可采用湿冷的毛巾，在手腕、额头、小腿上放置。当冷敷所用的毛巾温度升高之后，需要立即更换，一直重复这个动作温度降下来为止。另外也可以把布袋里放上冰块，放在额头上，也是可以起到物理退烧的作用。其他方法一、热水泡脚。用热水泡脚，可以促进血液循环，缓解不适。二、35%的酒精拭浴。酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量的热量。可以用35%的酒精，用毛巾蘸湿后擦拭身体的手心、脚心、背部等易于散热的部位，可以在肘窝、腘窝等血管丰富的部位停留时间稍长一点。三、用温水洗澡。用温水洗澡可以有效的散热，如果精神状态较好时，可以多洗澡，水温不宜过高，也不宜过低，以27℃-37℃为宜。四、冰袋冷敷。在家中常备化学冰袋，使用时放冰箱冷冻，放在额头上颈部、腋下、腹股沟，可以反复使用。五、冰枕。发烧时做个冰枕枕着既舒服，效果又好。发烧的时候，如果体温在38.5℃以下属于中度发烧，可以用以下物理降温的方法：一、可以多喝温开水，适当的出汗，并补充发烧丢失的水分。二、可以用艾叶生姜水泡脚，这样可以促进血液循环。三、发烧的患者如果在没有寒战、发抖的情况下，可以用冰敷的方法。可以冰敷额头、双腋下，以及双侧腹股沟这些大血管的位置，可以有效的带走身体的热量。四、发烧的时候还可以用温水擦浴的方法，用温热的毛巾蘸水后不断的擦拭前胸和后背，这样也有利于体温的下降。五、如果没有酒精过敏的情况下，也可以采用酒精擦浴。

身体有热感冒发热怎么用物理降温 婴幼儿期孩子免疫力差，抵抗力弱，因此要常常关注孩子的身体，孩子身体有问题通常由体温表现出来，所以凭借体感觉得孩子身体有灼烫感，就要立即量好孩子的体温看孩子是否发烧。 2、孩子体温量好后一旦超过38.5度就要就医。 3、体温低于38。5度可以采取物理降温的方法。物理降温的原理用温水擦拭，使得孩子身体表面热量散去，但是因为只能散去表面的热量，所以需要持续不间断的进行。同时因为是物理方法无副作用，因而也是最安全的。 4、正确的物理降温方法是： （1）选择温水； （2）用毛巾蘸水略微拧干； （3）在宝宝身上擦拭，重点是手心、脚心，腋窝，耳背后等易于积热的地方； （4）持续不断的擦拭，并配合量体温，直到孩子体温降下来为止。 5、在医院里听到很多家长讨论孩子体温升高而惊厥的现象，这多半是孩子体温降不下来所致，所以孩子即使高烧喝了退烧药，还是要坚持物理降温，以防孩子体温再次升高造成惊厥。 6、塞 *** 的退烧栓也可以配合使用，但是也不可使用过频，一般24小时至多用3到4次。 这是我家孩子最近一次发烧后的经验之谈，希望能对你有所帮助。 感冒发热怎样物理降温 理降温。使用冰袋。冰袋置于头部，酒精擦浴腋窝、肘部、腹股沟多擦略用力，禁擦胸前区、腹部，热水袋置于足部 感冒为啥能用物理降温？ 例如冰块降温，原理就是热传导，温度从高温向低温传导，冰块将身体温度带走，可以降温。 母猪发热怎么物理降温 采用向母猪身体和猪舍洒水同时通风的方法，使水蒸发进行物理降温。 1、水的温度低于母猪体温，通过传导，母猪向水传递热量，温度降低。 2、通风的方法加快空气流动速度，加快蒸发，水蒸发从外界吸收热量，环境温度降低。 小孩发热物理降温怎么降 物理降温方法有很多，1、用冷水浸溼，把毛巾当中的水拧乾，然后折好置于宝宝的前额，每5分钟更换一次。2、头部枕冷水袋。用水袋装满冷水，并且置于宝宝的头部下方以降温。3、用温水擦拭宝宝的腋下、四肢、颈部等面板以达到降温的效果。4、用酒精擦拭四肢和背部等部位。5、去药店或者网上买一些比较好的退热贴，比如兵兵退热贴给孩子贴上，这个方法比前面几种方法要简单有效些 大人发烧39.8怎么用物理降温 您好，一、低热：不必太紧张，找出病因，对症治疗，如感冒引起的低热，可多饮开水，服用维生素C、感冒冲剂等中成药，充分休息，一般能很快自愈。 二、高热：建议让烧退下来。找出孕妇发烧的原因。很多时候导致孕妇发烧的原因可能比发烧更会影响到胎儿的健康，并且找出发烧的真正原因更有利于处理退烧。 物理降温退烧。如果发烧症状并不是十分严重，可以通过采用物理降温法来进行退烧。这种方法对胎儿的影响是最小的，并且可以让孕妇发烧得到有效的控制。一般情况下，物理降温法有：散热贴片、温水拭擦、酒精拭擦、冰枕等。药物治疗发烧。一般情况下不建议孕妇采用药物来治疗退烧，如果发烧情况严重（温度达39度以上）一定要在医师的指导下进行服用药物来实现退烧。 希望可以帮到你。 低烧了，怎么用物理降温 用酒精（或高度白酒）擦拭额头，太阳穴，腋窝，腹股沟等部位就可缓解低烧症状。 感冒发烧怎么物理降温 ●不要急于降温 如果医生确定你只是感冒了，在你能耐受的范围内，最好不要急于服用解热 药。发高烧是体内抵抗感染的机制之一。我们的身体借由升高体温来调动自身的防 御系统杀死外来病菌(一般来说，病菌在39℃以上时就会死亡)，从而缩短疾病 时间、增强抗生素的效果。如果你在感冒初起时(37—38．5℃)使用药物来退 烧，会使体内的细菌暂时变成假死状态，并使他们产生抗药性，一旦死灰复燃，往往更难治疗。 ●冷敷 如果高烧让你无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块溼冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。 ●热敷 假使体温不是太高，可以采用热敷来退烧。用热的溼毛巾反复擦拭病人额头、四肢，使身体散热，直到退烧为止。 但是，如果体温上升到39℃以上，切勿再使用热敷退烧，应以冷敷处理，以免体温继续升高。 ●擦拭身体 蒸发也确降温作用。专家建议使用冷自来水来帮助面板驱散过多的热。虽然你可以擦拭(用海绵)全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后，一次擦拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热。 ●泡澡 有时候，泡个温水澡是最舒服不过了。它同样也可以起到缓解发热的症状。婴儿应以温水泡澡，或是以溼毛巾包住婴儿，每15分钟换一次。 ●补充液体 当你发高烧时，你的身体会流汗散热；但当你发高烧时，身体会因为流失太多水分而关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失，这使你的身体无法散热。解决之道就是补充液体，喝大量的白开水及果菜汁，其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。如果你想喝番茄汁，应选用低钠的产品。发烧期间应避免固体食物，直到状况好转。 如果呕吐情形不严重，还可以吃冰块退烧。在制冰盒内倒人果汁，冰成冰块，还可在冰格内放入葡萄或草莓，这尤其受到发高烧的孩子欢迎。 产后12天发烧，怎么用物理降温法降温 溼毛巾覆盖头，毛巾热了就换。如果是肾虚发热可以活动活动，吃点肉粥一类的滋补。不可吃补药。如果是感冒发热，藿香正气水比较好。 我22岁烧到38.8度怎么用物理降温 最好 不要只是物理降温 还是去医院吧！ 最好用溼毛巾围住额头 不要用冰块之类的

根据能力守恒定律，一个物体的降温就是能量转移的过程，将能量转到到比起自身低大气中或者是另一种物体中，直到达到热平衡

正确的退烧降体温方法如下:1.酒精擦拭:患者可用75%医用酒精混合温开水擦拭皮肤，浓度为25 ~ 30%。擦拭颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等血管丰富的部位，也要擦拭手掌和脚底。擦酒精退烧是基于酒精蒸发的原理。因为酒精蒸发后会吸收体热，会降温。但需要注意的是，酒精浓度不能太高，否则可能会刺激皮肤，使表皮失去大量水分。2.温水退烧:患者可用32℃至34℃的温水洗澡，或用温水擦拭全身皮肤，在腋窝、腹股沟、腋窝等血管丰富的部位多擦几次，可迅速散热。3.冷敷:患者可以使用湿冷毛巾，放在手腕、额头和小腿上。当冷敷用的毛巾温度升高时，需要立即更换，重复这个动作，直到温度下降。另外可以把冰块放在布袋里，放在额头上，也可以起到物理退烧的作用。其他方法首先，用热水泡脚。用热水泡脚可以促进血液循环，缓解不适。第二，35%酒精擦浴。酒精会扩张血管，蒸发时会带走大量热量。可以用35%的酒精，用毛巾打湿，然后擦拭手掌、脚掌、后背等身体容易散热的部位。可以在肘窝、腘窝等血管丰富的部位多呆一会儿。第三，用温水洗澡。用温水洗澡可以有效散热。精神状态好的话，可以多洗澡。水温不宜过高或过低，以27℃-37℃为宜。第四，用冰袋冷敷。在家里放一个化学冰袋。使用时，放在冰箱里，放在额头、脖子、腋窝、腹股沟处。可以反复使用。五、冰枕。当你发烧时，做一个冰枕头既舒适又有效。发烧时，如果体温低于38.5℃，可以采用以下物理降温方法:第一，可以多喝温水，适当出汗，补充发烧流失的水分。第二，可以用艾叶姜水泡脚，可以促进血液循环。第三，发烧患者如果没有寒战、颤抖，可以用冰敷。冰敷额头、腋窝、腹股沟，可以有效带走身体的热量。第四，发烧的时候，也可以用温水擦澡。用温热的毛巾蘸水后，可以不断擦拭胸部和背部，也有助于体温下降。五、如果没有酒精过敏，也可以用酒精浴。

钢冰是物理降温原理。钢冰表面是由304不锈钢制成的，中间是特殊液体，采用物理降温原理，不会融化可以无数次循环使用。和普通冰块相比，不用担心这种不锈钢冰块会融化，从而稀释了酒体影响口感。而且也不用担心“串味”，因为普通的冰块在冰箱放久了之后会有“冰箱味”，而不锈钢冰块就不用担心出现这个问题。 钢冰是物理降温原理。钢冰表面是由304不锈钢制成的，中间是特殊液体，采用物理降温原理，不会融化可以无数次循环使用。和普通冰块相比，不用担心这种不锈钢冰块会融化，从而稀释了酒体影响口感。而且也不用担心“串味”，因为普通的冰块在冰箱放久了之后会有“冰箱味”，而不锈钢冰块就不用担心出现这个问题。 冰块： 冰块一般是指液体水被冰冻后制成的固体水。通常用来降温或制作冰饮。根据需要，还可将水倒入模具中，从而制作出有特定形状的冰块，如棒冰等。自然界纯净的水在正常的大气压下，到0℃就会结冰，如水中含有杂质，压力增加，水的结冰点都会下降。冰的融点即为水的冰点，随着大气压升高，冰的融点也升高。冰是一种透明的六方晶系的晶体结构，纯净的水在正常的大气压下，到0℃就会结冰，如水中含有杂质，压力增加，水的结冰点都会下降，冰的融点即为水的冰点，随着大气压升高，冰的融点也升高。冰的融解热为331.6～335.7kJ/kg，通常取335 kJ/kg。冰的比重与其温度、冰形成时的环境压力、冰中有否空气泡和水的纯度有关，水结成冰后，密度减少，体积增大。一般在实用上，冰的温度从0℃到-20℃时，其平均比热容取2.1kJ/kg·K，而水的比热容为4.2kJ/kg·K，仅为水的一半，冰的热导率与其温度有关，随着温度的降低而增加。

物理降温的三个目的主要有：1、为高热患者降温；2、为患者实施局部消肿，减轻充血和出血，限制炎症扩散，减轻疼痛。3、为患者实施头部降温。防止脑水肿，并可降低脑细胞的代谢，减少其需氧量，提高脑细胞对缺氧的耐受性。物理降温还由于其具有挥发性，可吸收并带走大量的热量，使体温下降、症状缓解。具体方法是：将纱布或柔软的小毛巾用酒精蘸湿，拧至半干轻轻擦拭患者的颈部、胸部、腋下、四肢、手脚心。擦浴用酒精浓度不可过高，否则大面积地使用高浓度的酒精可刺激皮肤，吸收表皮大量的水分。扩展资料1、局部冷敷常用的有冰袋，还有冰囊，其原理为通过接触传导达到降温目的。放置的部位常为患儿前额或头顶，冰囊可置于患儿体表大血管分布处，如颈部、腋下、腹股沟等，注意观察患儿局部皮肤颜色，如出现苍白、发绀等情况时应立即停止用冷，防止发生血液循环障碍或冻伤。30分钟后测量体温并记录，需长时间用冷者应休息1小时后再重复使用，给与局部组织复原时间。许多患儿家长常问能不能在手心脚心贴退热贴，这种退热方法是错误的。患儿发热时，其末梢循环不良，因而出现“身上发烫，手脚冰凉，寒颤不适”的现象。因此是不能在发热的时候于手心脚心冷敷的。2、温水拭浴温水拭浴是常用的一种全身冷疗的方式，其原理为温水接触皮肤，通过蒸发、传导作用增加机体散热，达到降温目的。通常盆内可盛32-34℃温水，拭浴前将冰袋置于头部，以防止拭浴时表皮血管收缩，头部充血，加重头痛。热水袋置于足底，可避免患儿寒颤及不适。松开床尾及盖被，不过多暴露，脱去衣服，浴巾铺身下。将浸湿的小毛巾拧至半干，缠于操作者手上，以离心方向拍拭。分别拍拭上肢、下肢、背部，每侧肢体或背部拭浴时间3分钟，全过程不超过20分钟。腋下、腹股沟是大血管经过处，要延长拍拭时间，禁止拭浴胸前区，腹部、后颈、足心等部位，以免引起不良反应。拍拭后用大毛巾擦干皮肤，撤去热水袋，协助患儿取舒适体位，半小时后复测体温。若体温降至39℃以下，取下头部冰袋。参考资料来源：百度百科-物理降温

高烧物理降温的方法，包括温水降温、补水降温、冰袋降温、推拿降温等方法。1.温水降温。高烧时，可以使用温水擦拭颈部、腋窝、肘窝、腹股沟以及腘窝等大血管通过的皮肤表面，通过蒸发皮肤表面多余的水分，带走身体内多余的热量，达到降温目的。或者通过洗温水浴的方式进行降温。2.补水降温。在家发高烧时，可多喝白开水，喝水可以促进体内的血液循环，加速病毒的排出，还可以通过排汗、排尿等方式，达到降低体温的目的。3.冰袋降温。发高烧时，可用毛巾把冰袋包裹起来后，放置身体有大血管暴露的部位，有利于降温，注意冰袋不能直接使用，必须包裹起来再用。4.推拿降温。主要有捏脊法，可用双手在患者脊柱两侧捏按，先捏肌肤，再提拿、推动，协调进行。还可用手掌跟旋转按揉中脘穴位，或用拇指按压足底的涌泉穴，对改善内热状况有一定帮助。但建议由专业的医师进行推拿治疗。5、擦浴法：擦浴法主要有温水擦浴法和酒精擦浴法。温水擦浴法是用 32 ℃-34 ℃的温水给患者全身拭浴，在擦拭四肢、颈部、腘窝、腋窝、腹股沟等血管丰富处时，应适当延长时间，利用蒸发效应帮助散热。酒精擦浴法的作用原理是使酒精挥发吸收热量，同时酒精也可使局部血管扩张，血流增加，能够加速代谢带走人体热量，从而达到退烧效果。也可采用30％-50％的酒精溶于水中，用浸过酒精的毛巾缠在手上，对患者进行擦浴，但是有出血倾向、皮疹等血液疾病的患者以及幼儿，不能进行酒精擦浴法；

可以用湿的毛巾

物理降温的方法有很多，我们可以从不同角度来探讨一下。我们可以利用物理原理中的传热机制来进行降温。传导是一种将热量从高温区域传递到低温区域的方式。比如说，当你感觉到烧到手的杯子时，你可以将它放在冷水中，通过传导热量的方式使得杯子的温度降低。还有一个常见的例子就是空调，它通过传导和对流来将房间内部的热量排出。辐射也是一种常见的降温方式。热辐射是指物体因为其自身的温度而散发出来的能量。例如，太阳光就是一种辐射能，当我们在夏天暴晒在阳光下时会感到炙热。为了降低体温，我们可以选择遮阳伞或者穿着轻薄透气的衣物来减少受到太阳辐射的程度。另外一个方法是蒸发冷却。蒸发是一种液体变成气体的过程，这个过程需要吸收周围环境的热量。所以当我们身上的汗水蒸发时，会带走体表的热量，从而降低体温。这也是为什么在炎热的夏天，我们出汗后感觉凉爽的原因。还有一些其他的物理降温方式。比如说，我们可以利用物理原理中的相变过程来降温。相变是指物质由一个状态转变为另一个状态的过程，例如固体转化为液体或者液体转化为气体。在这个过程中，吸收或释放的潜热可以帮助降低温度。物理降温有很多方法可供选择，包括传导、辐射、蒸发冷却和相变等。每种方法都有其特点和适用场景，我们可以根据具体情况选择合适的方式来降低温度。记住，在使用这些方法时要注意安全，并且根据个人需求进行调整，以达到最佳效果。希望我的回答对你有所帮助！

物理降温的正确方法是什么 物理降温的正确方法是什么，由于孩子的免疫系统还不完善，所以经常会出现发烧的症状，这时候就需要物理降温来帮助孩子，接下来我为大家收集了一些关于物理降温的正确方法是什么的相关资料，希望能够对大家有所帮助吧！ 物理降温的正确方法是什么1 泡温水澡与温水擦浴是比较不错的降温方法 物理降温方法一：环境降温 环境降温方法很简单，也最安全。在高温季节，当室内温度高时，可以在地面上泼凉水，用凉水拖地板，或启动空调机，加速室内通风，使室温下降，可利于高热小儿散热。小婴儿还可以采取解开放服或打开包被散热的方法。 物理降温方法二：冷敷或冰敷 冷敷是针对新生儿发热常见的物理降温方法。通过致冷的方法使全身或某一局部的体温下降。开始时局部血管收缩，继之扩张，热量经传导散发，可达到降温的目的。一般以头部冷敷为最常见。 具体方法：妈妈们可以去商店购买化学冰袋，使用时放冰箱冷冻，由凝胶状态变成固体后取出，包上毛巾敷在宝宝头顶、前额、颈部、腋下、腹股沟等处，可以反复使用。也可以家庭自制冰袋：用一次性医用硅胶手套装水打结放冷冻柜，冻成固体后取用。如果觉得冰块太冰的话，可以在冰袋半冰半水的状态就取出，包上毛巾给宝宝冷敷。你还可能制作成帽状冰袋戴在小儿头上，做成枕头样放在小儿枕部，或用毛巾在冷水中浸湿后挤干放在额头上冷敷，注意冰袋局部冷敷时，不宜持续时间过长，否则可引起局部缺血、缺氧以致冻伤。 注意事项：对麻疹等出疹性疾病的小孩，不宜采用冷敷和酒精擦浴降温，以免刺激皮肤，影响皮疹透发。 物理降温方法三：温湿敷 这也是一种好方法，即用温湿半干的大毛巾敷在宝宝的胸腹部，但要注意室温以免着凉。另外，也可用几块稍凉的湿毛巾（约25摄氏度）拧成半干，放在宝宝的额部、颈部、腋下及大腿根部进行冷敷，每5～7分钟更换一次，宝宝也会感到很舒服。 物理降温方法四：电扇吹风 一般家庭都有电扇，妈妈们不妨利用电扇吹风给新生儿降温。电扇吹风能加速体温的散发，但不能对准小儿的某一部位吹风，否则会使小儿的某一局部受风。 具体方法：可以用电扇吹偏风或用摇头电扇吹风，风力不可太大，时间不可过长，适用于夏季，体质较好、体温过高的小儿。 物理降温方法五：温水澡、温水擦浴 温水澡的水温要在36摄氏度-37摄氏度之间，泡浴时让宝宝身体全部（头部除外）浸泡在略低于体温2摄氏度的水里，同时用温湿毛巾（37摄氏度）在四肢和前胸后背上下均匀地搓揉，使皮肤表面的血管扩张以促进热的散发。四肢及背部各擦浴3-5分钟，擦至腋窝、腹股沟等血管丰富处停留时间稍长些。每次泡澡约10-15分钟，约4-6小时1次。 物理降温方法六：姜水泡脚、用姜擦脚心穴位 煲姜水泡脚，边加水边泡，一直到出汗，时间越长越好，估计要30分钟以上才能出汗。用姜擦脚心的“涌泉”、后背的“大椎”，这两种方法是民间流传较为广泛的降温方法，可以一试。 物理降温方法七：少穿衣服散热 很多妈妈发现宝宝发烧生病后，就生怕宝宝着凉，不断给宝宝添衣、盖厚厚的被子，但把汗“逼”出来的观点，其实这是不对的。小孩在发热时，会出现发抖的症状，父母会以为孩子发冷，其实这是因为他们体温上升导致的痉挛。要适当给孩子少穿点衣服，让身体的余热散去。 物理降温方法八：热水泡脚 我们都知道泡脚能促进血液循环，缓解疲劳与不适，但我们很少了解到，原来热水泡脚还能帮助降体温。具体做法是：泡脚可以用足盆或小桶，倒入2／3盆水，水温要略高于平时，温度在40摄氏度左右，以宝宝能适应为标准。泡脚时妈妈抚搓宝宝的两小脚丫，既使血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。值得注意的是，35%的酒精擦浴也是常见的物理降方法。 物理降温的正确方法是什么2 物理降温的方法 1、温湿敷 用温水敷也能帮助散热，操作起来很简单 具体做法： 准备好温水，热水温度在30摄氏度左右。将宝宝的衣服解开，毛巾打湿，用温水毛巾上下搓揉宝宝的身体。十分钟换一次毛巾。 2、使用退热贴 流行于欧美国家的退热贴，目前也已成了我国家庭的常备降温品。孩子发热时只要在额头或其他大血管走行部位贴一张，即可达到物理降温的效果。退热贴之所以能发挥降温作用，主要是由于其内含高分子水凝胶，利用物理原理将热量集中到胶状物中，再通过水分汽化带走热量，对局部降温来实行辅助退热。此外，退热帖中所含的一些天然药物如薄荷、冰片等也有一定清凉降温作用。 具体做法： 沿缺口撕开包装袋，取出贴剂，揭开透明胶膜，将凝胶面直接敷贴于额头或太阳穴，也可敷贴于颈部大椎穴。每天1-3次，每贴可持续使用8小时。用退热贴后，如果体温仍然在38.5摄氏度以上持续不降，还是应该及时到医院就诊。贴时不要碰到头发、眉毛、伤口，眼部及皮肤有异常的部位。 3、冰敷 主要通过放在全身大血管处的冰与流动的`血液进行热交换传导。同时它可以降低脑细胞耗氧量，延缓脑细胞损伤，并且有利于躯体微循环。 具体做法： 在塑料袋内装入刚从冰箱取出的自制冰块，扎紧，套2-3层，防止漏出，然后在外面包上毛巾即可。将冰袋敷在后枕部、前额部或者腋窝下、颈部，腹股沟等大血管经过的地方。几分钟换一次，直至高热有所下降为止。冰袋外需裹一层布，以防局部皮肤冻伤。如果宝宝出现哆嗦、发凉、脸色发青或者局部皮肤发紫，要马上停止使用。男宝宝要特别注意，避免将冰袋碰到阴囊部位。用做好的冰袋来做冰枕，降温效果也不错。 温馨提示：用冰枕或冰敷额头方式降温，是许多家长经常采用的方法。但6个月以内的小孩不宜使用这种方式，因为小宝宝易受外在温度影响，使用冰枕会导致温度下降太快，让宝宝难以适应。 4、酒精擦浴 酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量，宝宝发烧可以借用酒精擦浴来帮助退烧。这种方法降温快，体温一般很快会下降。 具体做法： 药店购买的95%酒精取一份，加两份温水搅拌均匀备用；如果是75%的酒精，加的温水量与酒精相同，假如手边没有酒精，也可以用60度的白酒代替，使用白酒时，可以用一份白酒加2/3份水来调和，也可以加冰块来增加降温效果。 用纱布或者小毛巾蘸湿后擦拭宝宝的身体，一般是血管分布比较多的部位，比如颈部、腋窝、大腿根部等等，这些部位血液循环快，血管表浅，容易散热。 涂擦时按照一定的顺序，由上至下，从左往右，用拍擦的方式进行，擦至皮肤微微发红，注意擦过的身体部位的保温。动作要快，每次5-10分钟即可。擦拭中要避开宝宝的头面部、腹部、脚底以及胸前心脏部位，以免引起不良反应。 5、降低环境温度 孩子退热需要和周围进行热交换，环境温度越低越有利于退热，最好的环境温 度是20摄氏度~24摄氏度（根据季节不同)，有利于体温缓 慢下降。对于小婴儿，特别是夏天，只要把婴儿的衣服敞开，放在阴凉的地方，他的体温就会慢慢下降。如果孩子发热的早期伴有畏寒、寒战，说明孩子的体温还在 上升期，不适合用这种方法。 6、多排泄 多喝水、多小便是一种很好的带走体内热量的方法，其实大便也是一个不错的选择。准备开塞露一只，如果孩子发热当天或几天没有大便， 用一次开塞露，排除体内积存的食物残渣，排泄的同时带走热量使高热降低，很多中药就是利用这种办法来完成退热的，中医称之为清下焦之热或通便。这些中药里 一般都含有大黄、石膏、瓜蒌、槟榔等，使用时要慎重。 7、多喝水 多给孩子喝水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效，适合于所有发热的宝宝。输液之所以被大多数家长认为效果好，和静脉 补充体液有很大关系。一些孩子发热的时候由于嗓子不舒服等各种原因不愿意喝水，这个时候喝水是最重要的事，可以选择各种果汁饮料，当然最好的还是白开水。

米其林没有五星，最高为三星。米其林餐厅，是被收录在《米其林红色宝典》中的餐厅。1900年米其林轮胎的创办人出版了一本供旅客在旅途中选择餐厅的指南《米其林指南》。内容为旅游的行程规划、景点推荐、道路导引等。《米其林红色宝典》（又称《米其林红色指南》）每年对餐馆评定星级。2020年11月16日，《米其林指南2021北京》正式发布。其中，米其林三星餐厅2家，米其林二星餐厅2家，米其林一星餐厅26家。同时揭晓的还有51家“米其林餐盘”餐厅和17家必比登餐厅。

物理降温有很多种方法的，例如你可以通过水的蒸发让环境温度降低，例如我们在地面上泼水。如果发烧的话，也可以在身体业务或者事情脑门儿地方抹一些酒精或者是冷水，这样也可以起到物理降温的作用。主要是蒸发吸热的原理。

选择用毛巾擦身体的物理降温的原理就是靠水分的蒸发带走身体的热，用温毛巾擦过身子后不要盖被子，可以适当的盖个薄毛毯，要不然大量的热蒸发，孩子会冷的抽搐的。物理学物理学是研究物质运动最一般规律和物质基本结构的学科。作为自然科学的带头学科，物理学研究大至宇宙，小至基本粒子等一切物质最基本的运动形式和规律，因此成为其他各自然科学学科的研究基础。它的理论结构充分地运用数学作为自己的工作语言，以实验作为检验理论正确性的唯一标准，它是当今最精密的一门自然科学学科。

鸡蛋清擦身起到退烧作用，注意还是一个物理降温的原理 指导意见： 生的鸡蛋清发凉，擦到身上后可以物理降温，在一个中医认为，鸡蛋清甘，凉、微寒。具有润肺利咽，清热解毒的作用，因此双方面的作用起到退烧作用。

1 酒精物理降温的原理 机体主要散热的部位是皮肤，总散热量中绝大部分过皮肤的辐射、传导、对流、蒸发等方式散热。小部分热量是随着呼吸、排泄等生理过程而丢失。 发烧的患者皮肤温度高，酒精是一种挥发性液体，擦在皮肤上即迅速蒸发。在蒸发的同时吸收和带走机体大量的热量而起到降温作用。 酒精还具有刺激皮肤血管扩张的作用。由于皮肤血管扩张，血流增加，更快加速体温的散发，从而起到降温作用。 2 酒精物理降温的方法 开始酒精擦浴前，患者前额应放置冰袋或冷毛巾，可协助降温，然后取25—50％的酒精或市售白酒兑一半水，用纱布或净白布如手掌大2块，蘸酒精分区擦洗，每区擦3分钟。 擦拭顺序：颈部→左上臂→左腿脚→右上臂→右腿脚→背部。 每擦完一处都要用干毛巾擦干，夏天盖上单子，冬天盖上被子，并可给患者喝点热汤或热茶。 3 酒精物理降温的禁用部位 用酒精物理降温时，要避开胸前区、腹部、后颈等处，因为这些部位对冷的刺激较敏感，可刺激性引起反射性心率减慢、腹泻等不良反应。 4 酒精物理降温的注意事项 1.皮肤擦至发红为宜，擦洗时动作要轻柔，不要将皮肤擦破。 2.三个月以下的宝宝不要采用酒精降温，因为宝宝皮肤脆弱，酒精擦拭容易刺激皮肤，还可能被吸收进入皮肤引起酒精中毒；年老体弱、风湿病患者也不宜用酒精降温。 3.酒精物理降温的过程中，若患者有发冷、寒战、心慌、呼吸困难、面色改变等症状时，应立即停止，及时送往医院治疗。 4.若高烧持续不退，应及时前往医院，在医生指导下打针输液、口服退烧药等治疗。

并不是所有的发热都能依靠物理降温缓解，当体温未超过38.5℃时，可以选择物理降温的方法，包括擦浴、冰敷等。但当体温超过38.5℃时，则需在物理降温的基础上，再联合药物治疗，才能达到较好的缓解效果。1、擦浴：比如用毛巾浸泡温水拧干后擦拭身体，借助水分的物理蒸发带走皮肤表面热量，达到降温的目的。建议在擦拭时避开皮肤破溃处，以免污染或刺激伤口，影响身体健康。2、冰敷：可将毛巾包裹冰袋，将其置于大血管经行处，如腋窝、大腿的腹股沟等部位，达到降温的效果。但需注意，应避免冰块直接接触皮肤，以免造成皮肤冻伤。而且冰敷时需避开心前区、腹部、脚底等部位，以免诱发心慌、腹泻等异常情况。除此之外，也可将退热贴贴敷于额头，也能达到降温的目的。3、其他情况：机体发热时还需多喝水，促进新陈代谢，借助汗液蒸发带走身体多余热量，在一定程度上达到降温效果。另外，还需要使环境温度降低，适当为患者减少衣物。但对于中暑的患者，在经过紧急物理降温处理后，若情况没有明显好转，处于高热状态，此时可遵医嘱使用盐酸氯丙嗪注射液，也可搭配冷盐水进行胃或直肠灌洗，以达到降低体温的效果。如果存在上呼吸道感染、肺炎，在炎性因子刺激下，会引起体温升高。若体温超过38.5℃，需在物理降温的基础上，结合药物治疗，比如遵医嘱使用阿莫西林胶囊、注射用头孢曲松钠等药物进行消炎治疗，以及遵医嘱使用复方布洛芬片、对乙酰氨基酚片、洛索洛芬钠缓释片等药物，达到降低体温的效果。

当患者出现发热时可以通过物理降温如头枕冰袋、温水擦浴等措施，可以取得较好的退热效果。当患者出现发烧时，我们可以做如下处理:1.监测体温在38°℃左右，如果没有明显的不适症状，精神状态较好，此时可以让患者多喝水、在患者能够配合的情况下进行物理降温，如头部冷敷、温水擦浴以及洗温水澡等措施，在患者能够配合的情况下，一般会取得较好的效果;2.如果患者有明显不适症状，或者疑体温超过38.5°C，此时可以选择口服退热药物，目前推荐的退热药物为布洛芬或者对乙酰氨基酚;3.建议在口服退热药物及物理降温的同时，需要及时到医院就诊，必要时完善血常规等相关检查，以免延误病情及治疗;4.如果患者发热持续不退，或者出现嗜睡、呼喂费力、惊厥等表现，需要及时到医院就诊，以免延误病情。物理降温有以下几种方法：一、温水擦拭或敷湿毛巾，可以用温水擦拭病人额头、颈部、腋窝、腹股沟、手心、脚心等血管丰富的地方，或用湿冷毛巾敷在额头上。二、戴冰帽和冰带，冰帽一般适用于病情严重，且高热不退的患者，可以保护脑部，减轻脑水肿，也可以在患者的腋窝和腹股沟处放置冰袋，可以减轻高热惊厥。三、可以敷退热贴进行物理降温，有一些患者会选择酒精擦拭降温，但是在高温状态下皮肤血管扩张，尤其是孩子的皮肤比较嫩，酒精可以从皮肤进入血管，引起不良后果。好多发热病人使用的抗生素为头孢类抗生素，酒精入血会引起双硫仑样反应，甚至导致严重的过敏反应，危及生命健康。尽量不要用酒精来擦拭，而且物理降温适合于高热期患者，并不适合于体温上升期的患者，不建议体温上升期的患者进行物理降温。

其原理是水蒸气带走热量，使地面温度下降，便感觉到凉爽。但这种办法不能经常用，常用对关节不好。因为水蒸气带走热量的同时，水蒸气经过你的身体尤其是腿部，易得关节炎。物理降温：是高热患者除药物治疗外，最简易、有效、安全的降温方法湿敷帮助降低体温。热的湿敷可退烧。但是当病人觉得热得很不舒服时，应以冷湿敷取代。在额头、手腕、小腿上各放一湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。假使体温上升到39.4C以上，切勿使用热敷退烧。应以冷敷处理，以免体温继续升高。当冷敷布达到体温，应换一次，反复做到烧退为止。以海绵擦拭全身蒸发也有降温作用。护理专家潘玛丽建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然你可以摄拭（用海绵）全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后，一次摄拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热。

物理降温。发热时，常采用以下三种降温方法： 　　(1)冷湿敷。用毛巾浸湿在冰水或冷水中后拧成半十，叠成长方形，将毛巾放在病人的头上，可用两块毛巾交替使用。高热时还可以放在颈部、腋下、大腿根部。　　(2)冰袋。将小冰块加少量冷水放人热水袋或双层塑料袋中，外边用布包好，将冰袋按平，放在病人头枕部。　　(3)温水浴。可用毛巾在温水(32—34℃)中浸透，擦遍病人的周身，每1—2分钟将毛巾重新浸一次水，毛巾在腋窝、大腿根等处停留的时间应长一些，以促进热量的散发建议还是及时送医院

降温的4种方式 降温的4种方式，每年一到夏季，天气炎热影响到了很多朋友的日常生活，大家都想在空调房里呆着哪儿也不去，下面我就来分享一下降温的4种方式，希望对大家有所帮助，快来看看吧！ 降温的4种方式1 (1)辐射散热：将机体的热量以热射线的形式散发给周围温度较低的物体，即散发于低温空气中，称为辐射散热。这是安静状态下的主要散热方式，受环境温度的影响。当外界温度等于或超过体温时，则辐射散热就失效，体温升高，如中暑就是一个很好的例子。夏天，人们爱待在阴凉的地方，就是在运用“辐射散热”的原理呢。 (2)传导散热：是将机体深部的热量以传导的方式传至人体表面的皮肤，再由皮肤传给与其直接接触的衣服等物。由于衣服等物品是热量的不良导体，传热极慢，加上人体皮下脂肪的热导率低，所以通过传导散发的热量是很小的。不过在医院里，医生却常常应用冰帽、冰袋等对高热病人进行物理降温，这也是一种传导散热，因为水的传导率大，故传导散热已成为临床经常使用的降温方式之一。 (3)对流散热：这是一种特殊的传导散热方式，是借助空气不断的流动而将体热散发到空气中间。对流散热受风速的影响较大，如在夏天炎热的骄阳下，一阵清风所送来的`凉爽，这是我们都有体会的。我们也可以借助对流散热的原理，为高热病人宽衣，把他们安置于通风良好的居室或用电扇(避免直吹)进行物理降温。 (4)蒸发散热：是在外界温度等于或超过体温，而不能借助辐射、传导、对流散热时可以采用的方法。通常人体内每1克水蒸发成水蒸气时要吸收约2．5千焦热量，所以可以借助汗液蒸发而带走大量的体热。蒸发散热是一个很主要的散热途径，平时我们虽然没有感到有明显的出汗现象，但在不知不觉中，24小时间人体可以有汗液量400-600毫升，医学上称之为不显汗。医生也往往利用这一机理给高热病人进行药物降温，如给予退热剂等。退热药品都有发汗作用，病人发汗后，可以由汗液的蒸发水分而带走大量体热，达到退热的目的，汗出热退而身凉的现象是我们经常可以遇见的。 降温的4种方式2 喝温开水，应对发烧，最有效的物理降温方法是喝水。而喝水不适合喝冷水。有一定温度的温开水最为宜。第一喝水补充体液，水的比热高人体水分充足时对降温有一定效果。第二则是促进出汗，出汗可以帮助身体排热。当然如果是感冒引起的发热，冲一杯感冒冲剂也会有些帮助的。 温水擦拭，身体轻微发烧。如果有人照料，最好烧水。每次倒出一些水掺成温水。然后用手巾在温水中浸泡拧干，擦拭身体，额头等部位。因为水分蒸发有是个吸热过程所以有降温的效果。 温水手巾，擦拭敷额头。其实也是运用水蒸发散热的方法降温。之所以不用冷水主要是怕头部刺激引起不适。与此类似的还有用酒精擦拭额头，用蒸发散热。头部比较清爽的话人会精神点。

用棉签擦沾白酒擦额头，手心脚心，如果高烧还可以擦胸部，这样物理降温比较快。

退热贴属于物理降温的用品，它主要是用于小儿发热发烧。当小儿出现发烧的情况，可以将退热贴贴到额头或太阳穴的部位，白天和晚天各1贴，就能达到持续12小时的退热效果。退热贴的原理是什么？ 退热贴的原理是什么 小儿退热贴的原理和传统退烧的方法大同小异的，都是通过体外的运动带走体内的热量，使体内累积的热量能得到有效的释放，如：冷毛巾外敷、出汗散热、冰凉枕、冰块冷敷等传统方法的原理是一样的。小儿退热贴的原理中所含的一些是天然药物如薄荷、冰片等，主要的还是凝胶状物中含的大量水分子给降温散热起到关键作用。 小儿退热贴介绍:无须冷却，任何家庭成员突然发烧或发热，可立即使用，非常方便;紧紧地贴在额头或肌肤表面，即使翻身或身体活动也不会脱落;凉快的冷却效果，每张小童及成人贴可持续约8小时，BB贴每张可持续约4小时;经胶片内所含水分吸热，再散发热气得到一定的冷却效果;冷却胶片使用了对肌肤温和的水溶性高分子基剂;不含香料。 退热的方法 药物降温：退烧药能抑制下丘脑前部神经原中的前列腺素的合成和释放，从而恢复温感受神经原的冷感受神经原的正常反应性，使体温正常。⑴糖皮质激素如地塞米松5-10mg肌注或静脉注射。⑵复方安林巴比妥(安痛定)2ml肌注。⑶氯丙嗪、异丙嗪各25mg肌注。氯丙嗪50mg加异丙嗪50mg加哌替啶100mg组成冬眠合剂加入500ml液体中静脉点滴。 物理降温：用物理的方法使热量散失。⑴冰袋治疗:冰袋放在腋窝，大腿根等大血管处及前额。⑵冰毯、冰帽:冰毯放置在身体下，冰帽围在头上。⑶冷盐水灌肠，冷盐水输液。⑷冷水浴⑸空调治疗

在发热的部位涂抹酒精，是生活中常见的一种物理降温法，因为酒精能迅速蒸发，带走体表的温度，从而起到降温的作用。虽然使用酒精降温很简单，但是仍然需要注意一些问题，酒精降温要注意什么呢？1、酒精物理降温的原理机体主要散热的部位是皮肤，总散热量中绝大部分过皮肤的辐射、传导、对流、蒸发等方式散热。小部分热量是随着呼吸、排泄等生理过程而丢失。发烧的患者皮肤温度高，酒精是一种挥发性液体，擦在皮肤上即迅速蒸发。在蒸发的同时吸收和带走机体大量的热量而起到降温作用。酒精还具有刺激皮肤血管扩张的作用。由于皮肤血管扩张，血流增加，更快加速体温的散发，从而起到降温作用。2、酒精物理降温的方法开始酒精擦浴前，患者前额应放置冰袋或冷毛巾，可协助降温，然后取25—50％的酒精或市售白酒兑一半水，用纱布或净白布如手掌大2块，蘸酒精分区擦洗，每区擦3分钟。擦拭顺序：颈部→左上臂→左腿脚→右上臂→右腿脚→背部。每擦完一处都要用干毛巾擦干，夏天盖上单子，冬天盖上被子，并可给患者喝点热汤或热茶。3、酒精物理降温的禁用部位用酒精物理降温时，要避开胸前区、腹部、后颈等处，因为这些部位对冷的刺激较敏感，可刺激性引起反射性心率减慢、腹泻等不良反应。4、酒精物理降温的注意事项1.皮肤擦至发红为宜，擦洗时动作要轻柔，不要将皮肤擦破。2.三个月以下的宝宝不要采用酒精降温，因为宝宝皮肤脆弱，酒精擦拭容易刺激皮肤，还可能被吸收进入皮肤引起酒精中毒；年老体弱、风湿病患者也不宜用酒精降温。3.酒精物理降温的过程中，若患者有发冷、寒战、心慌、呼吸困难、面色改变等症状时，应立即停止，及时送往医院治疗。4.若高烧持续不退，应及时前往医院，在医生指导下打针输液、口服退烧药等治疗。5、发烧的物理降温法1.多喝水：多给孩子喝水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效，适合于所有发热的宝宝。输液之所以被大多数家长认为效果好，和静脉补充体液有很大关系。一些孩子发热的时候由于嗓子不舒服等各种原因不愿意喝水，这个时候喝水是最重要的事，可以选择各种果汁饮料，当然最好的还是白开水。2.温水擦身：用温水擦拭全身是一种很好的降温方法，适合各个年龄阶段的孩子，水的温度32℃~34℃比较适宜。每次擦拭的时间10分钟以上。擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方，例如颈部、腋下、肘部、腹股沟等处。对于高热或者大点的孩子可以采用温水浴，水温比体温稍低就可以，温度太低孩子不容易接受。3.降低环境温度：孩子退热需要和周围进行热交换，环境温度越低越有利于退热，最好的环境温度是20℃~24℃（根据季节不同），有利于体温缓慢下降。对于小婴儿，特别是夏天，只要把婴儿的衣服敞开，放在阴凉的地方，他的体温就会慢慢下降。如果孩子发热的早期伴有畏寒、寒战，说明孩子的体温还在上升期，不适合用这种方法。4.使用退热贴：退热贴面积很小，退热效果有限，对于高热的孩子来说可能会感觉舒服一些，只是一种辅助措施。冰敷由于太冷，可能会引起孩子皮肤的毛细血管收缩，阻碍散热。特别是伴随有畏寒、寒战的患儿更不能用冰敷。5.酒精擦浴：婴儿的皮肤很薄，酒精渗透性很强，容易通过皮肤吸收，可能出现酒精中毒的症状。酒精擦浴也会刺激皮肤，引起毛细血管收缩，阻碍散热。儿童特别是小婴儿一般都不建议采用。6.多排泄：多喝水、多小便是一种很好的带走体内热量的方法，其实大便也是一个不错的选择。准备开塞露一只，如果孩子发热当天或几天没有大便，用一次开塞露，排除体内积存的食物残渣，排泄的同时带走热量使高热降低，很多中药就是利用这种办法来完成退热的，中医称之为清下焦之热或通便。这些中药里一般都含有大黄、石膏、瓜蒌、槟榔等，使用时要慎重。

物理降温如下：1.酒精擦拭：患者可以用75%的医用酒精兑温开水至浓度25到30%，擦拭患者皮肤。擦拭部位为颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等血管丰富的部位，还可擦拭手心及脚心。酒精擦拭退烧是利用了酒精蒸发的原理，因为酒精蒸发后会吸收身体热量，所以会出现降温的现象。不过要注意酒精浓度不可过高，否则可能会刺激皮肤，并使表皮散失大量的水分。2.温水退热：患者可采用32℃到34℃的温水泡澡，或用温水擦拭全身皮肤，并且在腋窝、腹股沟、腋窝等血管丰富的部位擦拭反复地擦拭几次，能够快速散热。3.冷敷：患者可采用湿冷的毛巾，在手腕、额头、小腿上放置。当冷敷所用的毛巾温度升高之后，需要立即更换，一直重复这个动作温度降下来为止。另外也可以把布袋里放上冰块，放在额头上，也是可以起到物理退烧的作用。其他方法一、热水泡脚。用热水泡脚，可以促进血液循环，缓解不适。二、35%的酒精拭浴。酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量的热量。可以用35%的酒精，用毛巾蘸湿后擦拭身体的手心、脚心、背部等易于散热的部位，可以在肘窝、腘窝等血管丰富的部位停留时间稍长一点。三、用温水洗澡。用温水洗澡可以有效的散热，如果精神状态较好时，可以多洗澡，水温不宜过高，也不宜过低，以27℃-37℃为宜。四、冰袋冷敷。在家中常备化学冰袋，使用时放冰箱冷冻，放在额头上颈部、腋下、腹股沟，可以反复使用。五、冰枕。发烧时做个冰枕枕着既舒服，效果又好。发烧的时候，如果体温在38.5℃以下属于中度发烧，可以用以下物理降温的方法：一、可以多喝温开水，适当的出汗，并补充发烧丢失的水分。二、可以用艾叶生姜水泡脚，这样可以促进血液循环。三、发烧的患者如果在没有寒战、发抖的情况下，可以用冰敷的方法。可以冰敷额头、双腋下，以及双侧腹股沟这些大血管的位置，可以有效的带走身体的热量。四、发烧的时候还可以用温水擦浴的方法，用温热的毛巾蘸水后不断的擦拭前胸和后背，这样也有利于体温的下降。五、如果没有酒精过敏的情况下，也可以采用酒精擦浴。

物理降温如下：1.酒精擦拭：患者可以用75%的医用酒精兑温开水至浓度25到30%，擦拭患者皮肤。擦拭部位为颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等血管丰富的部位，还可擦拭手心及脚心。酒精擦拭退烧是利用了酒精蒸发的原理，因为酒精蒸发后会吸收身体热量，所以会出现降温的现象。不过要注意酒精浓度不可过高，否则可能会刺激皮肤，并使表皮散失大量的水分。2.温水退热：患者可采用32℃到34℃的温水泡澡，或用温水擦拭全身皮肤，并且在腋窝、腹股沟、腋窝等血管丰富的部位擦拭反复地擦拭几次，能够快速散热。3.冷敷：患者可采用湿冷的毛巾，在手腕、额头、小腿上放置。当冷敷所用的毛巾温度升高之后，需要立即更换，一直重复这个动作温度降下来为止。另外也可以把布袋里放上冰块，放在额头上，也是可以起到物理退烧的作用。其他方法一、热水泡脚。用热水泡脚，可以促进血液循环，缓解不适。二、35%的酒精拭浴。酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量的热量。可以用35%的酒精，用毛巾蘸湿后擦拭身体的手心、脚心、背部等易于散热的部位，可以在肘窝、腘窝等血管丰富的部位停留时间稍长一点。三、用温水洗澡。用温水洗澡可以有效的散热，如果精神状态较好时，可以多洗澡，水温不宜过高，也不宜过低，以27℃-37℃为宜。四、冰袋冷敷。在家中常备化学冰袋，使用时放冰箱冷冻，放在额头上颈部、腋下、腹股沟，可以反复使用。五、冰枕。发烧时做个冰枕枕着既舒服，效果又好。发烧的时候，如果体温在38.5℃以下属于中度发烧，可以用以下物理降温的方法：一、可以多喝温开水，适当的出汗，并补充发烧丢失的水分。二、可以用艾叶生姜水泡脚，这样可以促进血液循环。三、发烧的患者如果在没有寒战、发抖的情况下，可以用冰敷的方法。可以冰敷额头、双腋下，以及双侧腹股沟这些大血管的位置，可以有效的带走身体的热量。四、发烧的时候还可以用温水擦浴的方法，用温热的毛巾蘸水后不断的擦拭前胸和后背，这样也有利于体温的下降。五、如果没有酒精过敏的情况下，也可以采用酒精擦浴。

即指通过物理的手段对物体或者系统进行降温。比如：1，利用热传递原理，热量从高温物体向低温物体传导。2，利用热力学方程，主要针对系统而言，通过增大体积，减小压强的方式使温度降低。3，利用物理学过程，比如蒸发熔化吸热。

即指通过物理的手段对物体或者系统进行降温。比如：1，利用热传递原理，热量从高温物体向低温物体传导。2，利用热力学方程，主要针对系统而言，通过增大体积，减小压强的方式使温度降低。3，利用物理学过程，比如蒸发熔化吸热。

1.酒精擦拭：患者可以用75%的医用酒精兑温开水至浓度25到30%，擦拭患者皮肤。擦拭部位为颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等血管丰富的部位，还可擦拭手心及脚心。酒精擦拭退烧是利用了酒精蒸发的原理，因为酒精蒸发后会吸收身体热量，所以会出现降温的现象。不过要注意酒精浓度不可过高，否则可能会刺激皮肤，并使表皮散失大量的水分。2.温水退热：患者可采用32℃到34℃的温水泡澡，或用温水擦拭全身皮肤，并且在腋窝、腹股沟、腋窝等血管丰富的部位擦拭反复地擦拭几次，能够快速散热。3.冷敷：患者可采用湿冷的毛巾，在手腕、额头、小腿上放置。当冷敷所用的毛巾温度升高之后，需要立即更换，一直重复这个动作温度降下来为止。另外也可以把布袋里放上冰块，放在额头上，也是可以起到物理退烧的作用。其他方法一、热水泡脚。用热水泡脚，可以促进血液循环，缓解不适。二、35%的酒精拭浴。酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量的热量。可以用35%的酒精，用毛巾蘸湿后擦拭身体的手心、脚心、背部等易于散热的部位，可以在肘窝、腘窝等血管丰富的部位停留时间稍长一点。三、用温水洗澡。用温水洗澡可以有效的散热，如果精神状态较好时，可以多洗澡，水温不宜过高，也不宜过低，以27℃-37℃为宜。四、冰袋冷敷。在家中常备化学冰袋，使用时放冰箱冷冻，放在额头上颈部、腋下、腹股沟，可以反复使用。五、冰枕。发烧时做个冰枕枕着既舒服，效果又好。发烧的时候，如果体温在38.5℃以下属于中度发烧，可以用以下物理降温的方法：一、可以多喝温开水，适当的出汗，并补充发烧丢失的水分。二、可以用艾叶生姜水泡脚，这样可以促进血液循环。三、发烧的患者如果在没有寒战、发抖的情况下，可以用冰敷的方法。可以冰敷额头、双腋下，以及双侧腹股沟这些大血管的位置，可以有效的带走身体的热量。四、发烧的时候还可以用温水擦浴的方法，用温热的毛巾蘸水后不断的擦拭前胸和后背，这样也有利于体温的下降。五、如果没有酒精过敏的情况下，也可以采用酒精擦浴。

　　钢冰是物理降温原理。钢冰表面是由304不锈钢制成的，中间是特殊液体，采用物理降温原理，不会融化可以无数次循环使用。和普通冰块相比，不用担心这种不锈钢冰块会融化，从而稀释了酒体影响口感。而且也不用担心“串味”，因为普通的冰块在冰箱放久了之后会有“冰箱味”，而不锈钢冰块就不用担心出现这个问题。 　　冰块： 　　冰块一般是指液体水被冰冻后制成的固体水。通常用来降温或制作冰饮。根据需要，还可将水倒入模具中，从而制作出有特定形状的冰块，如棒冰等。自然界纯净的水在正常的大气压下，到0℃就会结冰，如水中含有杂质，压力增加，水的结冰点都会下降。冰的融点即为水的冰点，随着大气压升高，冰的融点也升高。冰是一种透明的六方晶系的晶体结构，纯净的水在正常的大气压下，到0℃就会结冰，如水中含有杂质，压力增加，水的结冰点都会下降，冰的融点即为水的冰点，随着大气压升高，冰的融点也升高。冰的融解热为331.6～335.7kJ/kg，通常取335 kJ/kg。冰的比重与其温度、冰形成时的环境压力、冰中有否空气泡和水的纯度有关，水结成冰后，密度减少，体积增大。一般在实用上，冰的温度从0℃到-20℃时，其平均比热容取2.1kJ/kg·K，而水的比热容为4.2kJ/kg·K，仅为水的一半，冰的热导率与其温度有关，随着温度的降低而增加。

婴幼儿期孩子免疫力差，抵抗力弱，因此要常常关注孩子的身体，孩子身体有问题通常由体温表现出来，所以凭借体感觉得孩子身体有灼烫感，就要立即量好孩子的体温看孩子是否发烧。2、孩子体温量好后一旦超过38.5度就要就医。3、体温低于38。5度可以采取物理降温的方法。物理降温的原理用温水擦拭，使得孩子身体表面热量散去，但是因为只能散去表面的热量，所以需要持续不间断的进行。同时因为是物理方法无副作用，因而也是最安全的。4、正确的物理降温方法是：（1）选择温水；（2）用毛巾蘸水略微拧干；（3）在宝宝身上擦拭，重点是手心、脚心，腋窝，耳背后等易于积热的地方；（4）持续不断的擦拭，并配合量体温，直到孩子体温降下来为止。5、在医院里听到很多家长讨论孩子体温升高而惊厥的现象，这多半是孩子体温降不下来所致，所以孩子即使高烧喝了退烧药，还是要坚持物理降温，以防孩子体温再次升高造成惊厥。6、塞肛门的退烧栓也可以配合使用，但是也不可使用过频，一般24小时至多用3到4次。这是我家孩子最近一次发烧后的经验之谈，希望能对你有所帮助。

高烧物理降温的方法，包括温水降温、补水降温、冰袋降温、推拿降温等方法。1.温水降温。高烧时，可以使用温水擦拭颈部、腋窝、肘窝、腹股沟以及腘窝等大血管通过的皮肤表面，通过蒸发皮肤表面多余的水分，带走身体内多余的热量，达到降温目的。或者通过洗温水浴的方式进行降温。 2.补水降温。在家发高烧时，可多喝白开水，喝水可以促进体内的血液循环，加速病毒的排出，还可以通过排汗、排尿等方式，达到降低体温的目的。3.冰袋降温。发高烧时，可用毛巾把冰袋包裹起来后，放置身体有大血管暴露的部位，有利于降温，注意冰袋不能直接使用，必须包裹起来再用。 4.推拿降温。主要有捏脊法，可用双手在患者脊柱两侧捏按，先捏肌肤，再提拿、推动，协调进行。还可用手掌跟旋转按揉中脘穴位，或用拇指按压足底的涌泉穴，对改善内热状况有一定帮助。但建议由专业的医师进行推拿治疗。5、擦浴法：擦浴法主要有温水擦浴法和酒精擦浴法。温水擦浴法是用 32 ℃-34 ℃的温水给患者全身拭浴，在擦拭四肢、颈部、腘窝、腋窝、腹股沟等血管丰富处时，应适当延长时间，利用蒸发效应帮助散热。酒精擦浴法的作用原理是使酒精挥发吸收热量，同时酒精也可使局部血管扩张，血流增加，能够加速代谢带走人体热量，从而达到退烧效果。也可采用30％-50％的酒精溶于水中，用浸过酒精的毛巾缠在手上，对患者进行擦浴，但是有出血倾向、皮疹等血液疾病的患者以及幼儿，不能进行酒精擦浴法；

退烧物理降温正确方法具体如下：1.酒精擦拭：患者可以用75%的医用酒精兑温开水至浓度25到30%，擦拭患者皮肤。擦拭部位为颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等血管丰富的部位，还可擦拭手心及脚心。酒精擦拭退烧是利用了酒精蒸发的原理，因为酒精蒸发后会吸收身体热量，所以会出现降温的现象。不过要注意酒精浓度不可过高，否则可能会刺激皮肤，并使表皮散失大量的水分。2.温水退热：患者可采用32℃到34℃的温水泡澡，或用温水擦拭全身皮肤，并且在腋窝、腹股沟、腋窝等血管丰富的部位擦拭反复地擦拭几次，能够快速散热。3.冷敷：患者可采用湿冷的毛巾，在手腕、额头、小腿上放置。当冷敷所用的毛巾温度升高之后，需要立即更换，一直重复这个动作温度降下来为止。另外也可以把布袋里放上冰块，放在额头上，也是可以起到物理退烧的作用。其他方法一、热水泡脚。用热水泡脚，可以促进血液循环，缓解不适。二、35%的酒精拭浴。酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量的热量。可以用35%的酒精，用毛巾蘸湿后擦拭身体的手心、脚心、背部等易于散热的部位，可以在肘窝、腘窝等血管丰富的部位停留时间稍长一点。三、用温水洗澡。用温水洗澡可以有效的散热，如果精神状态较好时，可以多洗澡，水温不宜过高，也不宜过低，以27℃-37℃为宜。四、冰袋冷敷。在家中常备化学冰袋，使用时放冰箱冷冻，放在额头上颈部、腋下、腹股沟，可以反复使用。五、冰枕。发烧时做个冰枕枕着既舒服，效果又好。发烧的时候，如果体温在38.5℃以下属于中度发烧，可以用以下物理降温的方法：一、可以多喝温开水，适当的出汗，并补充发烧丢失的水分。二、可以用艾叶生姜水泡脚，这样可以促进血液循环。三、发烧的患者如果在没有寒战、发抖的情况下，可以用冰敷的方法。可以冰敷额头、双腋下，以及双侧腹股沟这些大血管的位置，可以有效的带走身体的热量。四、发烧的时候还可以用温水擦浴的方法，用温热的毛巾蘸水后不断的擦拭前胸和后背，这样也有利于体温的下降。五、如果没有酒精过敏的情况下，也可以采用酒精擦浴。

钢冰是物理降温原理。钢冰表面是由304不锈钢制成的，中间是特殊液体，采用物理降温原理，不会融化可以无数次循环使用。和普通冰块相比，不用担心这种不锈钢冰块会融化，从而稀释了酒体影响口感。而且也不用担心“串味”，因为普通的冰块在冰箱放久了之后会有“冰箱味”，而不锈钢冰块就不用担心出现这个问题。 冰块： 冰块一般是指液体水被冰冻后制成的固体水。通常用来降温或制作冰饮。根据需要，还可将水倒入模具中，从而制作出有特定形状的冰块，如棒冰等。自然界纯净的水在正常的大气压下，到0℃就会结冰，如水中含有杂质，压力增加，水的结冰点都会下降。冰的融点即为水的冰点，随着大气压升高，冰的融点也升高。冰是一种透明的六方晶系的晶体结构，纯净的水在正常的大气压下，到0℃就会结冰，如水中含有杂质，压力增加，水的结冰点都会下降，冰的融点即为水的冰点，随着大气压升高，冰的融点也升高。冰的融解热为331.6～335.7kJ/kg，通常取335 kJ/kg。冰的比重与其温度、冰形成时的环境压力、冰中有否空气泡和水的纯度有关，水结成冰后，密度减少，体积增大。一般在实用上，冰的温度从0℃到-20℃时，其平均比热容取2.1kJ/kg·K，而水的比热容为4.2kJ/kg·K，仅为水的一半，冰的热导率与其温度有关，随着温度的降低而增加。

1.酒精擦拭：患者可以用75%的医用酒精兑温开水至浓度25到30%，擦拭患者皮肤。擦拭部位为颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等血管丰富的部位，还可擦拭手心及脚心。酒精擦拭退烧是利用了酒精蒸发的原理，因为酒精蒸发后会吸收身体热量，所以会出现降温的现象。不过要注意酒精浓度不可过高，否则可能会刺激皮肤，并使表皮散失大量的水分。2.温水退热：患者可采用32℃到34℃的温水泡澡，或用温水擦拭全身皮肤，并且在腋窝、腹股沟、腋窝等血管丰富的部位擦拭反复地擦拭几次，能够快速散热。3.冷敷：患者可采用湿冷的毛巾，在手腕、额头、小腿上放置。当冷敷所用的毛巾温度升高之后，需要立即更换，一直重复这个动作温度降下来为止。另外也可以把布袋里放上冰块，放在额头上，也是可以起到物理退烧的作用。其他方法一、热水泡脚。用热水泡脚，可以促进血液循环，缓解不适。二、35%的酒精拭浴。酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量的热量。可以用35%的酒精，用毛巾蘸湿后擦拭身体的手心、脚心、背部等易于散热的部位，可以在肘窝、腘窝等血管丰富的部位停留时间稍长一点。三、用温水洗澡。用温水洗澡可以有效的散热，如果精神状态较好时，可以多洗澡，水温不宜过高，也不宜过低，以27℃-37℃为宜。四、冰袋冷敷。在家中常备化学冰袋，使用时放冰箱冷冻，放在额头上颈部、腋下、腹股沟，可以反复使用。

我见过以下几个物理降温的妙招，分享一下：1、温水降温。高烧时，可以使用温水擦拭颈部、腋窝、肘窝、腹股沟以及腘窝等大血管通过的皮肤表面，通过蒸发皮肤表面多余的水分，带走身体内多余的热量，达到降温目的。或者通过洗温水浴的方式进行降温。2、补水降温。在家发高烧时，可多喝白开水，喝水可以促进体内的血液循环，加速病毒的排出，还可以通过排汗、排尿等方式，达到降低体温的目的。3、冰袋降温。发高烧时，可用毛巾把冰袋包裹起来后，放置身体有大血管暴露的部位，有利于降温，注意冰袋不能直接使用，必须包裹起来再用。4、推拿降温。主要有捏脊法，可用双手在患者脊柱两侧捏按，先捏肌肤，再提拿、推动，协调进行。还可用手掌跟旋转按揉中脘穴位，或用拇指按压足底的涌泉穴，对改善内热状况有一定帮助。但建议由专业的医师进行推拿治疗。5、擦浴法：擦浴法主要有温水擦浴法和酒精擦浴法。温水擦浴法是用 32 ℃-34 ℃的温水给患者全身拭浴，在擦拭四肢、腋窝、腹股沟等血管丰富处时，应适当延长时间，利用蒸发效应帮助散热。酒精擦浴法的作用原理是使酒精挥发吸收热量，同时酒精也可使局部血管扩张，血流增加，能够加速代谢带走人体热量，从而达到退烧效果。

退烧物理降温正确方法具体如下：1.酒精擦拭：患者可以用75%的医用酒精兑温开水至浓度25到30%，擦拭患者皮肤。擦拭部位为颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等血管丰富的部位，还可擦拭手心及脚心。酒精擦拭退烧是利用了酒精蒸发的原理，因为酒精蒸发后会吸收身体热量，所以会出现降温的现象。不过要注意酒精浓度不可过高，否则可能会刺激皮肤，并使表皮散失大量的水分。2.温水退热：患者可采用32℃到34℃的温水泡澡，或用温水擦拭全身皮肤，并且在腋窝、腹股沟、腋窝等血管丰富的部位擦拭反复地擦拭几次，能够快速散热。3.冷敷：患者可采用湿冷的毛巾，在手腕、额头、小腿上放置。当冷敷所用的毛巾温度升高之后，需要立即更换，一直重复这个动作温度降下来为止。另外也可以把布袋里放上冰块，放在额头上，也是可以起到物理退烧的作用。其他方法一、热水泡脚。用热水泡脚，可以促进血液循环，缓解不适。二、35%的酒精拭浴。酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量的热量。可以用35%的酒精，用毛巾蘸湿后擦拭身体的手心、脚心、背部等易于散热的部位，可以在肘窝、腘窝等血管丰富的部位停留时间稍长一点。三、用温水洗澡。用温水洗澡可以有效的散热，如果精神状态较好时，可以多洗澡，水温不宜过高，也不宜过低，以27℃-37℃为宜。四、冰袋冷敷。在家中常备化学冰袋，使用时放冰箱冷冻，放在额头上颈部、腋下、腹股沟，可以反复使用。五、冰枕。发烧时做个冰枕枕着既舒服，效果又好。发烧的时候，如果体温在38.5℃以下属于中度发烧，可以用以下物理降温的方法：一、可以多喝温开水，适当的出汗，并补充发烧丢失的水分。二、可以用艾叶生姜水泡脚，这样可以促进血液循环。三、发烧的患者如果在没有寒战、发抖的情况下，可以用冰敷的方法。可以冰敷额头、双腋下，以及双侧腹股沟这些大血管的位置，可以有效的带走身体的热量。四、发烧的时候还可以用温水擦浴的方法，用温热的毛巾蘸水后不断的擦拭前胸和后背，这样也有利于体温的下降。五、如果没有酒精过敏的情况下，也可以采用酒精擦浴。

高烧物理降温的方法，包括温水降温、补水降温、冰袋降温、推拿降温等方法。1.温水降温。高烧时，可以使用温水擦拭颈部、腋窝、肘窝、腹股沟以及腘窝等大血管通过的皮肤表面，通过蒸发皮肤表面多余的水分，带走身体内多余的热量，达到降温目的。或者通过洗温水浴的方式进行降温。 2.补水降温。在家发高烧时，可多喝白开水，喝水可以促进体内的血液循环，加速病毒的排出，还可以通过排汗、排尿等方式，达到降低体温的目的。3.冰袋降温。发高烧时，可用毛巾把冰袋包裹起来后，放置身体有大血管暴露的部位，有利于降温，注意冰袋不能直接使用，必须包裹起来再用。 4.推拿降温。主要有捏脊法，可用双手在患者脊柱两侧捏按，先捏肌肤，再提拿、推动，协调进行。还可用手掌跟旋转按揉中脘穴位，或用拇指按压足底的涌泉穴，对改善内热状况有一定帮助。但建议由专业的医师进行推拿治疗。5、擦浴法：擦浴法主要有温水擦浴法和酒精擦浴法。温水擦浴法是用 32 ℃-34 ℃的温水给患者全身拭浴，在擦拭四肢、颈部、腘窝、腋窝、腹股沟等血管丰富处时，应适当延长时间，利用蒸发效应帮助散热。酒精擦浴法的作用原理是使酒精挥发吸收热量，同时酒精也可使局部血管扩张，血流增加，能够加速代谢带走人体热量，从而达到退烧效果。也可采用30％-50％的酒精溶于水中，用浸过酒精的毛巾缠在手上，对患者进行擦浴，但是有出血倾向、皮疹等血液疾病的患者以及幼儿，不能进行酒精擦浴法；

退烧物理降温正确方法具体如下：1.酒精擦拭：患者可以用75%的医用酒精兑温开水至浓度25到30%，擦拭患者皮肤。擦拭部位为颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等血管丰富的部位，还可擦拭手心及脚心。酒精擦拭退烧是利用了酒精蒸发的原理，因为酒精蒸发后会吸收身体热量，所以会出现降温的现象。不过要注意酒精浓度不可过高，否则可能会刺激皮肤，并使表皮散失大量的水分。2.温水退热：患者可采用32℃到34℃的温水泡澡，或用温水擦拭全身皮肤，并且在腋窝、腹股沟、腋窝等血管丰富的部位擦拭反复地擦拭几次，能够快速散热。3.冷敷：患者可采用湿冷的毛巾，在手腕、额头、小腿上放置。当冷敷所用的毛巾温度升高之后，需要立即更换，一直重复这个动作温度降下来为止。另外也可以把布袋里放上冰块，放在额头上，也是可以起到物理退烧的作用。其他方法一、热水泡脚。用热水泡脚，可以促进血液循环，缓解不适。二、35%的酒精拭浴。酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量的热量。可以用35%的酒精，用毛巾蘸湿后擦拭身体的手心、脚心、背部等易于散热的部位，可以在肘窝、腘窝等血管丰富的部位停留时间稍长一点。三、用温水洗澡。用温水洗澡可以有效的散热，如果精神状态较好时，可以多洗澡，水温不宜过高，也不宜过低，以27℃-37℃为宜。四、冰袋冷敷。在家中常备化学冰袋，使用时放冰箱冷冻，放在额头上颈部、腋下、腹股沟，可以反复使用。五、冰枕。发烧时做个冰枕枕着既舒服，效果又好。发烧的时候，如果体温在38.5℃以下属于中度发烧，可以用以下物理降温的方法：一、可以多喝温开水，适当的出汗，并补充发烧丢失的水分。二、可以用艾叶生姜水泡脚，这样可以促进血液循环。三、发烧的患者如果在没有寒战、发抖的情况下，可以用冰敷的方法。可以冰敷额头、双腋下，以及双侧腹股沟这些大血管的位置，可以有效的带走身体的热量。四、发烧的时候还可以用温水擦浴的方法，用温热的毛巾蘸水后不断的擦拭前胸和后背，这样也有利于体温的下降。五、如果没有酒精过敏的情况下，也可以采用酒精擦浴。

高烧物理降温的方法，包括温水降温、补水降温、冰袋降温、推拿降温等方法。1.温水降温。高烧时，可以使用温水擦拭颈部、腋窝、肘窝、腹股沟以及腘窝等大血管通过的皮肤表面，通过蒸发皮肤表面多余的水分，带走身体内多余的热量，达到降温目的。或者通过洗温水浴的方式进行降温。 2.补水降温。在家发高烧时，可多喝白开水，喝水可以促进体内的血液循环，加速病毒的排出，还可以通过排汗、排尿等方式，达到降低体温的目的。3.冰袋降温。发高烧时，可用毛巾把冰袋包裹起来后，放置身体有大血管暴露的部位，有利于降温，注意冰袋不能直接使用，必须包裹起来再用。 4.推拿降温。主要有捏脊法，可用双手在患者脊柱两侧捏按，先捏肌肤，再提拿、推动，协调进行。还可用手掌跟旋转按揉中脘穴位，或用拇指按压足底的涌泉穴，对改善内热状况有一定帮助。但建议由专业的医师进行推拿治疗。5、擦浴法：擦浴法主要有温水擦浴法和酒精擦浴法。温水擦浴法是用 32 ℃-34 ℃的温水给患者全身拭浴，在擦拭四肢、颈部、腘窝、腋窝、腹股沟等血管丰富处时，应适当延长时间，利用蒸发效应帮助散热。酒精擦浴法的作用原理是使酒精挥发吸收热量，同时酒精也可使局部血管扩张，血流增加，能够加速代谢带走人体热量，从而达到退烧效果。也可采用30％-50％的酒精溶于水中，用浸过酒精的毛巾缠在手上，对患者进行擦浴，但是有出血倾向、皮疹等血液疾病的患者以及幼儿，不能进行酒精擦浴法；

退烧物理降温正确方法具体如下：1.酒精擦拭：患者可以用75%的医用酒精兑温开水至浓度25到30%，擦拭患者皮肤。擦拭部位为颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等血管丰富的部位，还可擦拭手心及脚心。酒精擦拭退烧是利用了酒精蒸发的原理，因为酒精蒸发后会吸收身体热量，所以会出现降温的现象。不过要注意酒精浓度不可过高，否则可能会刺激皮肤，并使表皮散失大量的水分。2.温水退热：患者可采用32℃到34℃的温水泡澡，或用温水擦拭全身皮肤，并且在腋窝、腹股沟、腋窝等血管丰富的部位擦拭反复地擦拭几次，能够快速散热。3.冷敷：患者可采用湿冷的毛巾，在手腕、额头、小腿上放置。当冷敷所用的毛巾温度升高之后，需要立即更换，一直重复这个动作温度降下来为止。另外也可以把布袋里放上冰块，放在额头上，也是可以起到物理退烧的作用。其他方法一、热水泡脚。用热水泡脚，可以促进血液循环，缓解不适。二、35%的酒精拭浴。酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量的热量。可以用35%的酒精，用毛巾蘸湿后擦拭身体的手心、脚心、背部等易于散热的部位，可以在肘窝、腘窝等血管丰富的部位停留时间稍长一点。三、用温水洗澡。用温水洗澡可以有效的散热，如果精神状态较好时，可以多洗澡，水温不宜过高，也不宜过低，以27℃-37℃为宜。四、冰袋冷敷。在家中常备化学冰袋，使用时放冰箱冷冻，放在额头上颈部、腋下、腹股沟，可以反复使用。五、冰枕。发烧时做个冰枕枕着既舒服，效果又好。发烧的时候，如果体温在38.5℃以下属于中度发烧，可以用以下物理降温的方法：一、可以多喝温开水，适当的出汗，并补充发烧丢失的水分。二、可以用艾叶生姜水泡脚，这样可以促进血液循环。三、发烧的患者如果在没有寒战、发抖的情况下，可以用冰敷的方法。可以冰敷额头、双腋下，以及双侧腹股沟这些大血管的位置，可以有效的带走身体的热量。四、发烧的时候还可以用温水擦浴的方法，用温热的毛巾蘸水后不断的擦拭前胸和后背，这样也有利于体温的下降。五、如果没有酒精过敏的情况下，也可以采用酒精擦浴。

方法一：温湿敷用温水敷也能帮助散热，操作起来很简单——具体做法1.准备好温水，热水温度在30℃左右；2.将宝宝的衣服解开，毛巾打湿，用温水毛巾上下搓揉宝宝的身体。3.10—15分钟换一次毛巾。方法二：冰敷主要通过放在全身大血管处的冰与流动的血液进行热交换传导。同时它可以降低脑细胞耗氧量，延缓脑细胞损伤，并且有利于躯体微循环。具体做法1.在塑料袋内装入刚从冰箱取出的自制冰块，扎紧，套2—3层，防止漏出，然后在外面包上毛巾即可。2.将冰袋敷在后枕部、前额部或者腋窝下、颈部，腹股沟等大血管经过的地方。3.5—10分钟换一次，直至高热有所下降为止。Tips：1.冰袋外需裹一层布，以防局部皮肤冻伤。如果宝宝出现哆嗦、发凉、脸色发青或者局部皮肤发紫，要马上停止使用。2.男宝宝要特别注意，避免将冰袋碰到阴囊部位。3.用做好的冰袋来做冰枕，降温效果也不错。方法三：使用退热贴流行于欧美国家的退热贴，目前也已成了我国家庭的常备降温品。孩子发热时只要在额头或其他大血管走行部位贴一张，即可达到物理降温的效果。退热贴之所以能发挥降温作用，主要是由于其内含高分子水凝胶，利用物理原理将热量集中到胶状物中，再通过水分汽化带走热量，对局部降温来实行辅助退热。此外，退热帖中所含的一些天然药物如薄荷、冰片等也有一定清凉降温作用。具体做法1.沿缺口撕开包装袋，取出贴剂，揭开透明胶膜，将凝胶面直接敷贴于额头或太阳穴，也可敷贴于颈部大椎穴；2.每天1—3次，每贴可持续使用8小时。tips：1.用退热贴后，如果体温仍然在38.5℃以上持续不降，还是应该及时到医院就诊。2.贴时不要碰到头发、眉毛、伤口，眼部及皮肤有异常的部位。3.如果使用中或后，皮肤出现异常，应该立即停止使用。 方法四：酒精擦浴酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量，宝宝发烧可以借用酒精擦浴来帮助退烧。这种方法降温快，体温一般很快会下降。具体做法1.药店购买的95%酒精取一份，加两份温水搅拌均匀备用；如果是75%的酒精，加的温水量与酒精相同，假如手边没有酒精，也可以用60°的白酒代替，使用白酒时，可以用一份白酒加2/3份水来调和，也可以加冰块来增加降温效果。2.用纱布或者小毛巾蘸湿后擦拭宝宝的身体，一般是血管分布比较多的部位，比如颈部、腋窝、大腿根部等等，这些部位血液循环快，血管表浅，容易散热。 3.涂擦时按照一定的顺序，由上至下，从左往右，用拍擦的方式进行，擦至皮肤微微发红，注意擦过的身体部位的保温。动作要快，每次5—10分钟即可。Tip：擦拭中要避开宝宝的头面部、腹部、脚底以及胸前心脏部位，以免引起不良反应。专家建议1.通常发烧的原因除了细菌或者病毒感染之外，环境因素也是引起发烧症状的原因之一，环境温度太高，中暑或者是衣服穿得过多，包裹得太严密都有可能引起发烧。所以宝宝发烧后首先要降低环境温度，清凉的环境有助于散热，不要将门窗紧闭，保持室内空气流通；如果是夏天也可以使用风扇加速空气流通，但是不要让风扇对着宝宝吹。2.发烧时全身能散热的地方以皮肤的表面积最大，散热效果最好，所以宝宝发烧时不要穿过多衣服，比较小的婴儿可以将他们的襁褓或包裹的被褥打开，大量身体的热可经由宽松清凉的外表排除，体温很容易下降。有些新生儿如果穿得过多还会出现脱水热，这种情况只要帮孩子脱掉一些衣服，多喝水，孩子的体温就能恢复正常。

退烧物理降温正确方法具体如下：1.酒精擦拭：患者可以用75%的医用酒精兑温开水至浓度25到30%，擦拭患者皮肤。擦拭部位为颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等血管丰富的部位，还可擦拭手心及脚心。酒精擦拭退烧是利用了酒精蒸发的原理，因为酒精蒸发后会吸收身体热量，所以会出现降温的现象。不过要注意酒精浓度不可过高，否则可能会刺激皮肤，并使表皮散失大量的水分。2.温水退热：患者可采用32℃到34℃的温水泡澡，或用温水擦拭全身皮肤，并且在腋窝、腹股沟、腋窝等血管丰富的部位擦拭反复地擦拭几次，能够快速散热。3.冷敷：患者可采用湿冷的毛巾，在手腕、额头、小腿上放置。当冷敷所用的毛巾温度升高之后，需要立即更换，一直重复这个动作温度降下来为止。另外也可以把布袋里放上冰块，放在额头上，也是可以起到物理退烧的作用。其他方法一、热水泡脚。用热水泡脚，可以促进血液循环，缓解不适。二、35%的酒精拭浴。酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量的热量。可以用35%的酒精，用毛巾蘸湿后擦拭身体的手心、脚心、背部等易于散热的部位，可以在肘窝、腘窝等血管丰富的部位停留时间稍长一点。三、用温水洗澡。用温水洗澡可以有效的散热，如果精神状态较好时，可以多洗澡，水温不宜过高，也不宜过低，以27℃-37℃为宜。四、冰袋冷敷。在家中常备化学冰袋，使用时放冰箱冷冻，放在额头上颈部、腋下、腹股沟，可以反复使用。五、冰枕。发烧时做个冰枕枕着既舒服，效果又好。发烧的时候，如果体温在38.5℃以下属于中度发烧，可以用以下物理降温的方法：一、可以多喝温开水，适当的出汗，并补充发烧丢失的水分。二、可以用艾叶生姜水泡脚，这样可以促进血液循环。三、发烧的患者如果在没有寒战、发抖的情况下，可以用冰敷的方法。可以冰敷额头、双腋下，以及双侧腹股沟这些大血管的位置，可以有效的带走身体的热量。四、发烧的时候还可以用温水擦浴的方法，用温热的毛巾蘸水后不断的擦拭前胸和后背，这样也有利于体温的下降。五、如果没有酒精过敏的情况下，也可以采用酒精擦浴。

　　说到物理降温，其实很多医生都不建议用酒精擦拭这种“土方法”给孩子物理降温，当然更不能使用工业酒精，那么，哪些物理降温方法才是科学的呢?下面是我整理的正确的物理降温方法，欢迎阅读。 　　正确的物理降温方法 　　1：洗温水澡 　　发热是身体产热增加或散热减少的结果。要退热，增加散热很重要。皮肤散热是主要的散热途径，增加皮肤血流就可增加散热。温水浴可使全身的皮肤血管扩张，散热更加容易。而温水浴前后通过裸露皮肤以及潮湿的皮肤水分蒸发都达到很好的散热效果。 　　具体方法就是给宝宝洗温水澡，把宝宝放在浴盆里，水温不超过宝宝的体温就可以，将室内环境温度控制在26℃ ~27℃ , 边洗边陪宝宝玩，如果水凉了，可以继续加温水。时间可以家长自己掌握，原则上不宜太长，每隔半个小时给宝宝测一下体温，如果已经降到38.5℃以下，就可以结束了。如果在洗澡的过程中，发现宝宝有点疲累，即使没降到38.5℃，也应该适时结束。 　　当然这种方法适合精神状态好的宝宝，如果宝宝精神状态不好，或者有过高热惊厥史，不建议采用这些方法，因为温水浴很耗费体力，不适合此类发烧。 　　方法2：多摄入液体 　　人体散热主要通过皮肤发汗、排尿、排便、呼吸等生理过程完成。西药中的退热药(泰诺林、美林等)退热的原理是通过药物作用，使孩子出汗，从而通过发汗带走体温，达到降温的目的。如果体内水分不足，无论是发汗还是排便都会减少，退热的效果可能就会受限。所以在宝宝发烧期间尤其是吃了退热药后让宝宝补充足够的水分是退烧的必要前提。 　　母乳喂养的宝宝可以通过多吃母乳摄入水分，非母乳喂养的宝宝可以多摄入温热的水。如果宝宝不接受白开水，也可以喝一点果汁或者蔬菜汁，一次喝较多量的水有困难，推荐少量多次饮用。母乳和温开水适合所有的发烧宝宝，但是过甜、过浓的果汁和果蔬汁不适合由腹泻引起的发烧。 　　方法3：温湿敷 　　这种方法也是通过使血管扩张、皮肤裸露、表皮水分蒸发，来增加体表皮肤散热的机会，从而达到降温退烧的目的。具体方法就是就是用温水毛巾擦拭全身，将毛巾浸泡在温水中片刻，水温控制在32℃ ~34℃之间，然后将毛巾捞出，拧至半干，擦拭宝宝全身，特别是褶皱多的地方，比如颈部、腋窝下面、腹股沟处等。这样持续做0.5~1 小时，体温降到38.5℃就可以结束了。 　　物理降温的方法和注意事项 　　【物理降温】 　　包括有温水擦浴、酒精擦浴、冰块、冰盐水、冰帽、医用化学袋降温、灌肠、冰液体静脉输入等方法。 　　【注意事项】： 　　1、对冷敏感的病人不宜使用任何物理方法降温，因各种冷刺激都会使病人出现寒颤，横纹肌产热增加而影响降温效果。可选用温水擦浴等降温措施。 　　2、不论采用何种降温方法，都应同时在足心臵热水袋，可减轻脑组织充血，促进散热，增加舒适，尤其是冰敷头部更应重视，降低头部温度可增加脑组织对缺氧的耐受性，减少耗氧量，降低机体代谢率。一般认为，体温下降10OC脑细胞代谢可降低6.5%，颅内压可降低5.5%。因此，头部降温对颅脑损伤的病人更为重要。 　　3、对有出血倾向皮疹、皮下出血点及伴有皮肤性损害的病人禁用酒精擦浴，特别是白血病患者，酒精擦浴往往会导致出血症状加重。擦浴时禁擦后背、胸前区、腹部和足底等处，以免引起不良反应。 　　4、采用物理降温措施30分钟后测量体温，同时密切观察患者的血压、脉搏、呼吸及神志的变化。 　　5、使用冰块降温要经常更换部位，防止冻伤。腋下冰袋降温后，腋温的测量不宜在50分钟内进行。应用医用冰毯降温的病人，探头应放在腋中线与腋后线中间为宜。 　　物理降温禁忌的部位 　　1、枕后、耳廓、阴囊处：用冷易引起冻伤。 　　2、心前区：用冷 　　3、腹部：用冷易引起腹泻。 　　4、足底：用冷可导致 　　反射性末梢血管收缩影响散热或引起一过性冠状动脉收缩。可导致反射性心率减慢、心房纤颤或心室纤颤及房室传导阻滞。

1、为患者实施头部物理降温的目的是：防止脑水肿、降低脑细胞代谢，减少其需氧量，提高脑细胞对缺氧的耐受性。2、高热患儿降温 的目的是：局部消肿、减轻出血、充血，限制炎症扩散，减轻疼痛