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宝宝才40天母乳就很少,有什么可以催奶的方法?

2023-08-23 00:21:03
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我是一个爱生活、爱分享的宝妈,超快顺产一枚7.8斤重的女宝。两年来,每天坚持学习和分享科学 育儿 知识,希望我的回答能够对你有所帮助。 我坚持了纯母乳喂养24个月,期间也像你一样经历过奶少、追奶等问题。我在月子里的时候,有一天孩子总要吃奶,不给奶吃就哭,感觉一天24小时都挂在我身上吃奶。我就开始怀疑自己是不是奶少喂不饱孩子,专门找了母乳喂养指导上门进行护理和评估。

如果你目前奶少的情况跟我描述的差不多,那并不是真正的奶少,而且 孩子发育过程中的猛涨期 。孩子在42天左右,一般会有一个猛涨期,简单的理解就是胃口大增,需要吃很多的奶才能满足自身的需要。通常这种情况,持续2天左右就会缓解。

如果排除了上述猛涨期的问题,还可以 通过以下四种方式增加奶量 :

如果你有母乳喂养的意愿,千万不要因为奶少就开始添加配方奶粉。增加配方奶粉,会较少孩子吃奶的次数,特别 不利于增加泌乳量 。此外,孩子月龄比较小,还 有乳头混淆的风险 。

根据每个妈妈身体差异泌乳量都不同,乳汁的分泌并不需要大吃大喝,但如果营养和液体摄入不足,会影响泌乳,宝妈们要保证一日三餐, 在产后,母亲要比平时摄入量大约多1/4以保证营养素的需求, 每天要摄入500千卡热量。另外补充两顿加餐比如:牛奶、豆浆、酸奶,玉米、糕点等。另外哺乳的妈妈一定要多喝汤水,在吸奶之前,喝一大杯水或者奶,有助于增加泌乳量。在给宝宝喂奶前要按摩乳房,放松心情,能使乳腺充分扩张有利于泌乳。

现在提倡母乳喂养,所以当了妈的都希望自己是个奶源充足的奶牛 希望宝宝们充气般嗖嗖地胖乎起来!尤其是亲喂宝宝吃饱后,宝宝那满足的天使般的笑容,简直要融化了当妈的心!而一旦发现自己奶水少了,不够宝宝吃了,甚至是生完宝宝奶水老下不来,那当妈的这个急啊!满满的负罪感,觉得自己不是个好妈妈!!那当了宝妈后, 怎么才能给宝宝提供充足的口粮呢?

作为一个俩娃妈,希望我的经验和体会能对你们有用!!

1.其他人肯定会说让宝宝嘬啊,不停地嘬啊,这确实很重要,但我亲身经验来看,这应该排到第二位!那说了这么多,干货到底是啥??是的,请记住,第一重要的应该是 妈妈自身的气血!!! 奶水是由妈妈们自身的气血运化而来,当妈妈的本身如果气血不充足,那肯定奶水不充足!!!这是我血泪的教训!!

怎么才能调养宝妈的气血呢?

首先,怀孕前后不要为了体形刻意减肥!为什么现在好多新妈妈没有奶或者奶水不够呢?我觉得这和当前以瘦为美的审美观不无关系!女性为了更美好地展现自己,往往会刻意管理自己的身材,不吃肉,一日三餐有时会少吃一餐,甚至只吃水果和蔬菜,没有足够的能量可供转化,是产不了多少奶的!!所以,不管是打算要孩子的还是已经怀孕了的或者已经生了娃的,都要多吃,营养要均衡,膳食要丰富,为产奶做好储备!

其次, 多喝汤汤水水 。这个网上一搜有好多,这里说几个亲身试验有效的:(1)猪蹄汤。 (2)鲫鱼汤。 (3)醪糟鸡蛋汤。 (4)山药片枸杞子汤。 (5)各类其他肉汤及白开水。

最后,说个亲测有效的秘诀:那就是别顾忌自己身形地 吃!吃!吃!

2.这个大家都知道,就是 让宝宝多嘬,俗称挂奶! 多形象啊,就是让宝宝不停地嘬,刺激大脑产生泌乳信号!看大家都极力推荐这个方法,就知道这确实是个超级有用的方法啦!

3.妈妈们要注意 多休息 !睡觉是人体修复的最佳时机,只有妈妈自身身体条件好,妈妈们分泌的母乳才能满足宝宝需要!怀老大时奶水特别足,一会儿不吸就涨得生硬,防溢乳垫根本不管用,拿干净的毛巾接漏出来的奶,很快就湿透 其实那会也特别烦恼,因为衣服总被漏湿!但是我们大壮壮是个睡渣,反正各种难哄,而且一夜醒n次,我觉得带他的近两年,真是耗光了我的气血,摧毁了我的身体!明显的感觉就是没娃之前不生病,带娃时不敢生病,等娃能睡好后感冒啥的特别容易找上自己!!!这还不是重要的,重要的是我们家胖胖生下来后奶不够吃!!其实这也怨我,孕期检查贫血没有重视,医生开的药也没坚持吃!同一个人,同一种体制,为啥我家老大时奶水那么多老二却不够呢?我觉得这是最重要的原因!所以,各位妈妈们,一定要注意休息!

4. 情绪要好! 开奶后,妈妈们要保持良好的情绪,这一点真的特别特别特别重要!老大时都是我自己爸妈照顾我,虽也有磨合,但整体生活习惯啥的还都比较一致,所以奶量除了偶尔闹别扭时受影响变少,然后再成功追回外,一般都没问题,存满冰箱!然而我们胖胖时,婆婆也在,吃不惯饮食,难免因为孩子磕磕碰碰,自己放不开心,我觉得奶水不是特别多也跟这个有关系!所以大家为了宝宝,还是开阔心胸吧!

祝各位宝妈都能如愿当一名合格的奶牛!加油 当然,如果实在追不多奶,也别自责,让宝宝喝奶粉也没啥不好的,只要给宝宝足够的爱就好啦!!

我是去年生的宝宝,头胎,也是奶少,当时想尽了各种办法催奶,后来多得一发不可收,我跟你分享一下我的催乳经验。

首先,要让宝宝多吸。

这点非常非常重要,很多宝妈就是因为奶少了,没有信心,也没有耐心,为求方便,宝宝饿的时候直接给奶粉,导致奶渐渐越来越少。

这个原理很简单,宝宝吸的时候,会刺激宝妈产乳,这个是一个自然的生理反应,需要宝妈的不断接受到宝宝的需求信号,然后不断分泌母乳供给。所以,一定要坚持给宝宝吮吸。

其次,要结合食疗。

说食疗可能有点重,因为下奶的汤其实不难,比如我那时经常喝的鸡汤,猪脚汤,鲫鱼汤,这三种就是很下奶的, 尤其是重点推荐鲫鱼汤 。很多宝妈因为怕长胖,有点不敢喝汤,导致营养可能跟不上也会渐渐缺少母乳哦。

最后,必要的情况下可以催乳。

我是在私人医院生的,收费虽然有点贵,但是服务还比较好,比较齐全。我生完的时候,因为是头胎也没有经验,没有马上拿给宝宝吸,而且剖腹产确实很疼,没有注意,导致缺奶。

后来医生就每天安排催乳, 一是专业的催乳师按摩 ,帮助乳腺畅通,很疼,经历过的宝妈都清楚那种痛感; 二是专业仪器按摩 ,每天一次,结合起来,效果还是很明显的,仪器按摩不疼,力度可以控制的,比催乳师好多了。

根据我个人的经验,结合这三点,一般很会就见到效果的,奶少的宝妈们可以试一试哦。

我生二宝后,有一段时间奶水也是变少了,之前可是吃都吃不完的。当时特别着急,也是和题主一样到处寻找各种催奶的方法,但是都没有起色,最终发现是因为那段时间太累了,一直休息不好导致的,调整作息时间重新分配任务后,情况得以改善,奶水量也慢慢上来了。

所以,我建议题主不要着急催奶。

首先,不要焦虑,放松心情,越焦虑奶越少,奶越少宝宝哭闹妈妈更焦虑,这是一个恶性循环。相信自己,哺乳是人类的天性,一定能行的。

第二,找出奶水减少的原因。有可能是吃了不该吃的东西,那就调整食谱。有可能是休息不好,那就调整作息,加强休息。有可能就是单纯的孩子大了奶量跟不上了,那就追奶,保证充足的营养,多喝催奶的汤水。有可能是妈妈心情抑郁导致的,那就尽量调整心情,想法让自己快乐起来。总之,要对症下药,才是增加奶水的根本解决之道。没有找到根本原因,一味的催奶,结果可能更糟糕。

第三,催奶除了多喝各种汤水保证足够的营养摄入,还有一个关键是让孩子多吸多吃。找一个母婴都舒服的姿势喂奶,增加喂奶次数,延长吮吸时间,你要相信人体是非常智能的系统,它知道了宝宝奶不够吃会自然有反应的。

根据题主的描述得知,宝宝是剖腹产的,剖腹产的本身下奶就比顺产的要慢一些,题主说生产后奶水也很多的,但是现在宝宝40天了,母乳变得比以前少了。根据这些描述做以下分析:

一、宝妈的身体恢复期。

1、题主说自己的身体恢复的很好,其实不然,剖腹产手术是一个很伤元气的手术,要想完全恢复是要经过比较长的时间的。每个人的体质有所不同,身体恢复的时间一般是3-6个月不等。手术以后要加强自我保健,适当的运动,不能一味的在家里呆着,只要有空闲就出去呼吸呼吸新鲜空气,锻炼锻炼自己的身体,增加一下自身的血液循环。但是运动也不能过于剧烈,如果过于剧烈,子宫容易再次受伤。

2、手术伤了元气,就要提高自己的元气,多吃一些补血益气的食物,例如:海参、阿胶膏等。也可以喝五红汤:大枣、花生皮、枸杞、红糖、红豆,这五样放一起熬水喝,也有助于身体的恢复。

3、手术后是宝妈的身体恢复期,其实也是心情的恢复期。剖腹产手术后,是母亲角色的一个重大转变,一开始很多宝妈是不适应的,外加手术后的疼痛,心情会变得莫名不好起来。这个时候,宝妈就要调整好自己的心态,尽量的让自己保持一个愉悦的心情,有了好心情,奶水才会更顺畅!

二、饮食上需特别注意。

1、题主说一开始奶水很多,但是现在奶水变少了。就要考虑是不是吃了一些容易回奶的食物。

2、宝妈要多喝水、牛奶、汤类食物,每天要保证一杯牛奶,补钙又下奶,就当水喝了就行了。还有木瓜炖牛奶,也是可以的,也比较好喝,易接受。通草对于下奶来说是有一定的作用的,在熬汤的时候一定要放一些通草。通草!通草!通草!重要的事情说三遍,药店就可以买得到。汤类的喝一些鲫鱼汤、鸡汤(要买公鸡)、花生黄豆猪蹄汤、黄花菜瘦肉、豆腐丝瓜汤、黄酒炖鲫鱼等都可以。但是也不要总是喝这类油份大的汤,要适量,否则容易堵塞奶管。(油腻的汤,可以用吸管喝哟,那样比较好下咽)

三、下奶偏方蔬菜汤。 这是一个朋友告诉的偏方:大头菜、丝瓜、黄豆芽、莴笋,这几样放在一起熬汤,熬的粘稠一些,虽然比较难喝,但是为了成为一名合格的“奶牛 ” ,也要喝啊。

四、热敷+理疗。 这是我自己用的方法,一开始我的奶水也不是很够宝宝吃,后来经常用热毛巾敷+烤电理疗,是有效果的,题主可以尝试一下。

最后,一定要让宝宝多吸,宝宝的吸吮可以刺激泌乳素的产生,可使乳房产生更多的乳汁,从而奶水就变得多了。

我家宝宝虽然是哺乳到一周岁后就断奶了,但在哺乳这段时间以及自己的亲身经历发现,最好的催奶方法绝对不是各种催奶汤,什么猪脚汤、鸡汤、骨头汤,甚至有宝妈喝起了中药。看到这类宝妈的我真的很担心。这些汤里除了有大量的脂肪和胆固醇外,其他营养成分其实非常少。而且对于中药催奶,也没有科学依据证明是可行的安全的!请各位宝妈在给宝宝喂奶时慎重再慎重!

下面各位宝妈就要多学习些哺乳的科学知识,了解乳汁分泌的原理,宝宝吸吮的技巧,了解我们自己乳房的结构才能正确催奶。

针对催奶,最好的方法是给合理的刺激,就是多给宝宝吸。大部分宝妈在母乳变少时就觉得自己可能就是母乳少,但真的有研究发现天生奶少的宝妈真的非常非常少,宝妈母乳少可能是宝妈对自己没有信心,或者因为照顾宝宝太累了,身体体力不支,营养摄入变少,或是心情不好。希望宝妈们能正确面对给宝宝哺乳这件事,相信自己的奶是够宝宝喝的,不要被各种谣言动摇。多给宝宝吸可以给乳头足够的刺激,让大脑分泌更多的乳汁,保证宝宝的营养摄入。而且40天左右,可能宝宝会进入一个猛涨期,一下奶量需求变大,如果宝宝需要喝 奶,宝妈就要及时提供。这样自己的身体也能感知宝宝的需求,及时分泌乳汁。

所以各位宝妈们,对宝宝对自己负责,多多学习些关于哺乳的知识吧,不要盲从。

Hi,我是孩子王首席 育儿 顾问,持有国家高级育婴资格证,在孩子王有近5000名和我一样的 育儿 顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务,让当妈妈变得更简单!

很多妈妈都经历过产后少奶的过程,我也同样经历过。

想要奶多,首先一定要对自己有信心,相信自己。我刚生产完后就老感觉自己奶不够,医生护士检查后说我是有奶的,也没堵奶。也咨询过喂养专家,也说我奶够。但宝宝老吃个不停,自己感觉奶也不多。因我一直打定要纯母乳喂养的心思,所以也没加奶粉。每天对着自己的乳房说:奶又不够啦,快点产奶快点来奶阵。给大脑指令传达信息给乳房产奶。据说也是有效果的

其次:要保证充足的睡眠,愉快的心情。气血足休息好心情好才有奶。我是只要心情不好或者没睡好当天就会没奶,恢复好了奶才多。刚生产完气血不足也有段时间奶不是很多,补了些铁钙身体恢复得好些了奶才多起来。

再次:多喝发奶汤,但不能油腻。我哺乳期间每天都会喝发奶汤。例如:鲫鱼通草汤,排骨淮山汤,瘦肉鸡蛋黄花菜汤,猪脚花生通草汤,木瓜鸡肉汤等等。

最后:这是最关键最重要的一点,给宝宝多吸允。宝宝是天生的通奶师,它的吸允反应能很好的刺激乳房分泌乳汁,奶也是越吸越多的,所以一定要频繁给宝宝多吸,做到有效吸允,也尽量做到不喂奶粉。这样奶肯定会多起来。

宝宝出生后,很多妈妈会面临奶水缺少的情况。这样的情况发生,除了与妈妈自身体质有关,与妈妈生完宝宝后的作息饮食都有很大关系。那么,妈妈们如何才能提高自身乳量呢?

首先,在饮食上要特别注意汤水的补充。不论是鸡汤鱼汤等各种肉类汤,还是桂圆红枣汤等甜汤,以及黑麦汁、黑豆汁、豆浆、牛奶等饮品,都应适当多的饮用,为身体补充水分和营养。

同时,平时挤奶前可以进行适当的乳房按摩,保证乳腺的畅通,并给予乳晕一定的刺激,模拟宝宝吮吸的感觉,可以刺激乳腺分泌更多的乳汁。按摩乳房时力度适中,但若有结块应当尽力揉散,以防乳腺炎的发生。最好的方法还是主动哺乳,让宝宝自主吮吸。宝宝的吮吸是最有效的刺激,经常主动喂奶让宝宝主动吮吸,可以有效的促进乳汁分泌。当然,适当的运动和良好的作息习惯也很重要。 熬夜等不良作息习惯会导致乳汁明显减少。

首先造成奶水少的原因,每个人都不太一样。所以针对不同的人,要用适合自己的方法催奶。因为我家宝宝现在四个多月也在吃母乳,也经历过出完月子之后奶水不够吃,然后也是成功追奶了,所以总结几个方法,你看一下适合你。

先给你讲一下理论奶水是从哪里来的。我们生完孩子之后,体内的孕激素水平迅速下降,然后开始分泌泌乳素,泌乳素的多少直接会影响到我们的奶水多少,够不够孩子吃。

泌乳素哪里来?三点要牢记。

1.多放松心情,不要过度焦虑,多休息。

2.保持乳腺畅通,不积奶,再配合饮食。

3.让宝宝多吮吸,每天8~12次以上,每次每侧15分钟到20分钟。正确的含接,有效吮吸。

然后接下来给你说几种,比较催奶的食物。这些都是我坐月子的时候月嫂教给我的。月嫂阿姨还说过,如果想要奶多,非常重要的一点就是要多喝热水,每天最起码要2400ml。

这个五红汤是我坐月子的时候大概两三天喝一次的。五红汤不仅能够催乳下奶,而且还能够帮助我们恢复产后的身体。产后一般比较气虚体弱,喝五红汤是可以帮我们补气血的,也有利于催奶。

五红汤怎么做呢?五红汤是指红枣,红豆,红花生,红糖,枸杞。这五种食材共同熬汤。红枣七枚,红豆50g,红花生50g,红糖适量,枸杞5g,这五种食材共同熬汤。把豆子煮烂,喝汤吃豆。 如果觉得用砂锅熬着太慢,也可以直接把这些食材全部放进高压锅里面,然后选择豆子按键,大概一个小时豆子就会变得软烂,这样做也比较方便。味道还不错。

如果你的乳腺不通,也是奶水突然减少的重要原因,所以说通乳是关键。通草是一种中药,作用就是通乳,药店都可以买到,鲫鱼的通乳作用也很厉害,这两种食材搭配在一起效果更好。

做法的话就简单的跟你说一下。

鲫鱼两条,通草20g,然后再准备一些大葱姜片,食盐,白胡椒粉。

炒锅放入适量的油,放入鲫鱼煎至两面微黄,焦黄,然后放入姜片和大葱。再加上点儿开水,大火烧开。这样熬成的鱼汤是奶白色的,然后再把通草放进去熬十分钟左右。最后再加点盐和白胡椒粉就可以了。

如果没有通草的话,也可以熬鲫鱼豆腐汤,也可以催乳。

花生黄豆猪蹄汤呢主要可以补虚,就是气虚的话比较适合。如果你的乳腺不通,积奶了就不要再喝了,因为这个稍微有点儿油腻。不利于通乳。

花生黄豆猪蹄汤的做法也简单跟您说一下。

猪蹄儿一个,花生黄豆各一把。大葱姜片,食盐准备一点儿就行。

花生和黄豆最好就是浸泡几个小时,这样更好煮烂。猪蹄儿可以放在火上烧一下毛,然后把它剁成小块儿。最后把猪蹄儿放进砂锅里,加入适量的水,葱姜片,大火烧开之后再转小火煲两个小时。后加入花生和黄豆,小火再闷半个小时左右。猪蹄儿软了之后再加点儿盐都可以了。这个汤就是比较适合产后气虚的妈妈。如果觉得太油腻了,可以把上面的油撇掉。

这个可以作为一个加餐,小甜点。通乳效果也不错,就是把木瓜切成小块,放点牛奶就可以吃了。也可以弄个小奶锅,做个牛奶炖木瓜也可以。

也有很多奶少的妈妈,因为这样或者是那样的原因,没有亲喂。而是用吸奶器把奶吸出来,然后再喂孩子。因为吸奶器对乳房的刺激比较小,所以可能会造成奶水减少。如果条件允许的话,一定要亲喂。宝宝多吮吸,对乳房的刺激越大,也有利于下奶通乳。

奶水变少了,也不要太过焦虑,学着放松心情。有时候心情过于紧张也会影响奶水。自己积极乐观的暗示。相信自己,慢慢的奶水就会变多,就够孩子吃了。

希望我的回答可以帮助那些奶水少的妈妈。如果你感觉有需要的话可以收藏一下,什么时候做的话可以看一下。最后祝愿所有的宝宝都可以 健康 快乐成长,白白胖胖,充满力量。

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2023-08-14 21:26:221

治疗乳腺的仪器家用和医院那种烤电一样吗?

治疗乳腺炎的家用一起和医院用的原理一致,属于物理治疗。医院治疗乳腺癌的“烤电”设备和家里的“烤电”仪器则完全不同,医院的“烤电”属于放射治疗。
2023-08-14 21:26:301

室内可以一边烤火一边开空调吗?

没有规定不可以,但是要注意烤火的防火安全和防止中毒事故的发生。
2023-08-14 21:26:524

LED灯光对身体有辐射吗

现在哪个城市不用LED灯?这就已经回答你问题了
2023-08-14 21:27:038

高空抛物监测系统的原理是什么?

您好,消防通道堵塞监测报警系统组成以及工作原理包括探测装置、控制装置和终端,所述探测装置设置在消防通道内,所述探测装置与所述控制装置无线连接,所述控制装置与所述终端无线连接,所述探测装置内设有定位器,所述探测装置用于获取通道内过往的物体信息并传送到控制装置,所述终端包括报警端、住户客户端、物业客户端和消防队客户端。攀高智能监测系统融合了计算机视频图像分析、自动预警、报警管理等技术,系统与视频监控系统无缝对接,通过系统主动预警推送的方式,对监控区域内出现人员违规攀高的具体场景实时通过电脑客户端进行报警提示,同时可联动现场警灯、音箱、扬声器等设备,同时报警也可通过手机微信客户端推送给相关管理人员。
2023-08-14 21:27:453

腰疼去医院看病医生说要做牵引,做牵引可怕吗?

牵引有减轻重力负荷的作用,因此椎间盘的压力会减小,症状会减轻,但是停止牵引的时候症状可能又会加重。 如果肌肉力量本身就比较弱,此时再进行牵引,停止牵引...
2023-08-14 21:27:5613

艾灸完脚底出汗什么原因(2)

  艾灸出汗的原因   1、太热就容易出汗,这是人的正常生理反应。如果天气很热,再加上我们艾灸,这样就更热了,这种热的出汗,应该是正常的生理反应。   2、人虚会出汗,我们会看到,阴虚的病人会出汗,但是很多人不仅仅是阴虚同时伴有阳虚的症状。所以我们有时会看到上热下寒的,这样的病人具有阴阳俱虚的症候。   3、艾灸患处出汗,出水,应该是在排寒湿。   4、艾灸后,和艾灸器件出汗,应该是病邪在找通路,艾灸患处有出汗应该是好消息,有可能是寒湿,在这里找通路。   5、灸出汗,自我感觉很累,很乏力,表示正不胜邪,此时应该结合一点食疗,吃一点补气血的食物或药物。   6、还有,如果自身患有结核病,甲亢,免疫力低下等疾病也会有自汗,盗汗症状。   自己分析一下,您属于那种出汗,可以针对性的治疗。   艾灸出汗的原理   在艾灸中的这种现象是艾灸改善体质、扶正祛邪、祛病疗疾的效果反应,无需顾虑继续施灸,随着施灸的药力不断增强,排出的浊水、浊气、废血越来越多,脏腑逐渐恢复功能,许多患者伴随疲劳、头晕、失眠、旧病复发、疼痛、上火、长痘、起泡、全身长红疹、肌肤瘙痒、发烧、长时间类似感冒症状、怕冷、全身浮肿、脾气越来越急躁u2026u2026等许多不舒服的难受症状,这是艾灸之火力、药力使隐藏在脏腑深处疾患,功拔到体表,但还没有完全排出体外的表现症状,是非常好的效果体现。正所谓《扁鹊新书》所说:“温养阳气,禁戒寒凉。以灼艾为第一。”   用艾之火力艾灸,能透入到肝脏、脾脏、肾脏、心脏、肺脏,能温通人体十二经络,经络通畅,气血运行,病邪自然退去,身体康复如同反手掌一样简单。   艾灸疗法使人体大量出汗,排出的是脏腑、血液和细胞里的浊水,与汗蒸、桑拿、烤电、泡浴、运动u2026等发热出汗完全不同,排出的汗水深度位置完全不同。而汗蒸、桑拿、烤电、泡浴、运动u2026等发热出的汗表层肌肤的汗水,这种汗出的太多会耗损人体的精、津、液和元气,人体会虚脱。   艾灸疗法作用是,恢复并强大脏腑功能,此时占据脏腑的病邪(浊水消耗人体血液,是上火、炎症的主因;浊气消耗人体元气,阻塞经脉,是肿瘤、肌瘤、结块的主因)被强大的正气赶出脏腑,排出体外,这就是患者施灸时大汗淋漓的表现。所以,在艾灸疗法的作用下排汗越多,效果越好。   另外,艾灸疗法是先补充脏腑正气,艾灸到一定时间和数量后,脏腑元气充足,功能恢复,人体元气和艾的纯阳之火联合作用,使体内病邪(浊水、浊气)通过经络、血管、关节、皮肤毛孔,使体内的病邪之气以汗液和放屁、打嗝的形式不断地排出,这就是施灸时许多患者,特别是风湿,心脑血管,肝胆病,糖尿病、胃肠病、哮喘、肺病、肾病、妇科、男科、三高、肿瘤、贫血、虚寒体质、长期吃药、激素药u2026等慢性病的好转反应。   艾灸的注意事项   1.要专心致志,耐心坚持:施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。   2.要注意体位、穴位的准确性:体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。   3.防火:现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着,因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。   4.要注意保暖和防暑:因施灸时要暴露部分体表部位,在冬季要保暖,在夏天高温时要防中暑,同时还要注意室内温度的调节和开换气扇,及时换取新鲜空气。   5.要防止感染:化脓灸或因施灸不当,局部烫伤可能起疮,产生灸疮,一定不要把疮搞破,如果已经破溃感染,要及时使用消炎药。   6.要掌握施灸的程序:如果灸的穴位多且分散,应按先背部后胸腹,先头身后四肢的顺序进行。   7.注意施灸的时间:有些病证必须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。   8.要循序渐进,初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。   9.防止晕灸晕灸虽不多见,但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等,甚至发生晕倒。出现晕灸后,要立即停灸,并躺下静卧,再加灸足三里,温和灸10分钟左右。
2023-08-14 21:28:281

河南成为全国第一个所有县市高温的省份,高温天气下我们该如何降温防暑?

当高温天气来临的时候,尽量不要去户外作业,还有尽可能待在凉快的地方多喝水,避免中暑。
2023-08-14 21:28:363

关节老是响怎么回事?有什么方法可以改善吗?

关节响是很正常的现象,这是因为在活动的时候肌腱的滑动产生的响声,并不是骨头的响声,也不是膝关节有什么病变,但是如果响的同时伴有疼痛那么就应该警惕了.,积极对症进行药物治疗,局部理疗或其他物理治疗,否则会引起严重后果.比如半月板损伤如不及时治疗,会加重对软骨的磨损,而软骨受损则是不可逆的,会给病人行走带来不便
2023-08-14 21:31:3315

腰痛腿麻是怎么回事?

椎间盘具有缓冲和固定的作用,但是随着年龄的增长,椎间盘会分解和退化,会失去它的缓冲作用。如果受到过度压力,椎间盘被挤压后,就会压迫神经,或者纤维环破裂后里面果冻状的髓核漏出刺激神经,就会引发局部组织出现炎症,进而导致腰痛、麻木等一系列症状。正规有效的治疗方法选择正规有效、没副作用的治疗方法是关键,中医认为,椎间盘突出为风寒湿邪所致,较多治疗椎间盘突出是以祛风散寒、活血化瘀为目的,遵循中医通则不痛的原理,所以效果很彻底。注意防寒保暖。现在网络已经普及,很多事情人们都是通过网络来进行的。现在很多人就已经通过网络查找有效方法,像苗九善。只需要打开微信,搜索:苗九善,输入方法就可以获得保守治疗的方法,是最好的选择。因为无论是做手术,还是大的或者是微创,都会对我们精密的椎间盘组织有损害,并且是不可逆转。异样的感觉会伴随着你一生无法消除。利用传统的中药外敷跟配合适当的体育锻炼,是可以有效减轻疼痛并且达到治愈的目的。腰椎间盘突出症的传统治疗方法1、保守治疗:包括药物、推拿、热疗等。药物多以止痛药为主,可以很有效的缓解疼痛,但是这些药物对胃肠道有很大的副作用。推拿之类的方法,也只是缓解疼痛。2、手术治疗:腰椎间盘突出症反复发病,且已有马尾症状就必须采取手术治疗。但若还没到那个地步,莫选择手术疗法。因为手术治疗创伤大、并发症多并不是患者的最佳选择。3、微创疗法:能迅速减轻和缓解疼痛症状、延缓腰椎破坏和恢复腰椎活动度,阻止椎间盘和骨破坏,防止畸形和残废。
2023-08-14 21:31:562

骨病有哪些症状

骨病 也是 骨科 疾病 中最常见的疾病,它主要分为:先天性骨病、代谢性骨病、骨坏死、职业性骨病、地方性骨病、关节退行性骨病、骨 肿瘤 、骨痈疽、骨结核、骨关节痹证、痿证、筋挛等几大块内容。以下是学习啦我分享给大家的关于骨病有哪些症状,一起来看看吧!   骨病的症状 家里熬的骨头汤,冷却后变成果冻状有弹性的物质,这种物质在活体中即是骨胶原。它能促进钙、磷等无机质在骨上的沉积,因而能起到修复骨组织、改善骨质疏松症状、促进身体 健康 的作用。天然食物中,以鱼翅、燕窝、花胶、海参等胶质食物含骨胶原最多。嫌太贵? 廉价之选有雪耳、牛根、鸡脚、猪皮、猪脚等,但要注意鸡脚、猪皮、猪脚含有骨胶原外,亦有较多 动物 脂肪,摄取过量会影响身体健康,胆固醇高人士切忌进食   什么是五十肩 有些中老年人,虽未受过明显的外伤,但经常会感到肩痛,手臂抬不起来,而且会逐渐加重,甚至疼痛向颈、耳、前臂和手的部位放射。严重的稍一触碰,即疼痛难忍,甚至半夜痛醒,肩部的活动明显受到限制,不能摸裤袋、扎腰带,以及梳头等。这就是肩关节周围炎,简称 肩周炎 。在日本称其为“五十肩”。我国民间则称之为漏肩风。 肩周炎,是肩关节周围软组织、肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症,形成关节内外粘连,阻碍肩的活动,X线摄片能见到肩部骨质疏松或钙化。肩周炎的发生可能与受寒、不明显的外伤,或在上臂 骨折 时,长时间做石膏固定缺少活动有关。 什么是 网球 肘 医生首次证实网球肘(或外侧上髁炎)是在100多年前。今天,几乎一半的网球运动员在某一个阶段患有这一疾病,但他们仅占整个病例的不足5%.因而使这一命名名不符实。所有年龄及种族的人都可患网球肘。30~60岁 手工 劳作的高加索人,如木匠和房屋粉刷工都很易患此病。在服装行业做纺织工的中年妇女的发病率也很高。 近年来,网球肘的病例也出现在长期玩手持电子 游戏 的 儿童 身上,和一些办公室工作人员身上,这些人可能很少用 电脑 ,但一旦应用却很长时间紧张操作(参见腕管综合征)。   症 状   ◆上臂外侧肘部屈曲的正下方,反复疼痛,偶尔疼痛手臂向下放射到手腕部。   ◆在上举或屈曲胳膊时,或甚至在拿很轻的物体如茶杯时引起疼痛。   ◆难以完全伸直前臂(由于肌肉,肌腱和韧带发炎)。   ◆疼痛一般持续6~12周,不适可持续短至3周,长至数年。   出现以下情况应去就医 ◆疼痛持续超过几天、慢性肌腱炎可引起永久 性功能 丧失。 ◆肘关节开始肿胀。网球肘很少引起肿胀,所以可能有 关节炎 、 痛风 、感染或者肿瘤等疾病   病 因 懒散、反掌慢的网球运动员容易通过突然反腕击球来弥补他们脚力弱和反应慢的弱点。这就使得相对薄弱的位于肘外侧伸侧肌键承受很大压力,帮忙控制手腕的伸侧腕挠短肌也受到很大压力。当你用扳手或其他设备使腕部用力或肘部不动伸直上臂向上提重物时,可引起同样的压力。年轻人由于关节灵活在这种情况下常可避免拉伤组织,但30岁以上的人的肌肉和肌键很容易引起损伤。 这种损伤包括肌健和肌肉筋膜的小撕裂,当初发的损伤愈合后,这一部分常可再次撕裂,引起出血,粗糙的肉芽组织和钙在周围组织内沉着。从损伤部位周围渗出的蛋白——胶原蛋白可引起炎症。炎症等引起的压力可切断血流供应和刺激控制手臂肌肉运动的挠 神经 ,而挠神经是控制上肢和手的主要神经。 肌腱连接肌肉与骨骼,其与肌肉接受的氧和 血液 量不同,所以,愈合很慢。事实上,某些网球肘可持续多年,尽管炎症在6~12周常消退。 许多 医学 教科书均把网球肘作为肌腱炎的一种而治疗,但如果侵及肘关节的肌肉和骨骼,称上踝炎。然而,如果你感肘关节后部疼而不是胳臂外侧,可能是滑囊炎,是由于关节内的滑囊发炎引起。如果出现水肿,而网球肘并不常出现水肿,你应检查有无其他可能的疾病如关节炎、感染、痛风或肿瘤。   治疗   减轻网球肘最好的方法,是停止做刺激胳膊的任何活动,对于业余网球运动员很简单,但对手工劳动者、办公室工作人员或职业运动员并非易事。 最有效的常规和辅助 治疗方法 的目的是相同的,休息受伤的手臂直至疼痛消失,然后 按摩 减轻肌肉压力和紧张,进行锻炼增加受伤部位功能,预防再损伤。如果你必须回到最初引起受伤的状态,那么在开始任何活动前,保证至少做5~10分钟的热身轻微伸展胳膊的活动,并经常休息。   常规治疗   常规治疗可提出一系列治疗网球肘的方法:从药物注射到手术。但是除非你停止活动,否则疼痛将一直不会完全消失。没有充分休养,再损伤也在所难免。 对大多数轻度至中度的网球肘病人,阿司匹林或布洛芬有助于消除炎症和疼痛;同时应使伤处休息,然后再进行锻炼或按摩以加速愈合。   在某些病人,肌体为防止进一步损伤肘部而收缩肽二头肌,使胳臂难以伸展,整个区域会变得相当紧。轻轻按摩并小心伸展每周2~4次,连续几周,将解除病痛。   对顽固性网球肘病人,医生可能建议注射皮质类固醇,其将有效地减轻炎症,但由于潜在的有害副作用不能长期应用。 如果休息,抗炎药和其他疗法治疗无效,则可考虑实行 外科 手术治疗,尽管这种治疗方式很少应用,一般少于3%的病人。一种方式是以松弛上髁部肌健(上髁是骨末端的一圆形隆起),这样可以减轻对肌腱的压力但可导致肌肉失用。另一手术方法是去除所谓的肌腱肉芽组织和修复撕裂。   每当你感觉已战胜网球肘时,确保继续呵护你的上臂。在有肘部参与的运动中,应做5~10分钟的准备活动。无论怎样发生的肘部严重疼痛,均应用冰袋敷15~20分钟,并呼叫医生。   家庭治疗   ◆服用布洛芬或阿司匹林,用桉树油和薰衣草油按摩关节。   ◆如有可能,可抬高上肢减轻炎症。   ◆冷热敷交替进行或用山奈和花椒可使受影响部位增加血循环,加速愈合。   ◆让一同事用勺的凸面按摩肘部最疼痛的部位,保证操作肘用力。   这一疗法起初损伤很厉害,但最后可麻木神经末梢和减轻炎症。   预 防   可用以下方法预防网球肘:   ◆让掌心面对身体提取物体。   ◆试图增加手的负重锻炼。让肘部竖起然后手掌.向下反复弯屈手腕,如觉得疼痛停止活动。   ◆当开始一可能有压力的活动时,伸展相关肌肉;抓紧你手指的顶端,慢慢地但用力向后拉手指接近身体,让上肢完全伸直和保持手掌朝外。   常见骨病知识   一、中老年人常见的骨关节病有哪些? 中老年人骨关节病主要指骨骼、关节及其周围组织的疼痛、肿胀、酸沉、麻木、强直、活动受阻等症状,在临床上极为常见,例如骨质增生、椎间盘突出(脱出或膨出)、 颈椎病 、 腰椎病 、 风湿 性关节炎及慢性腰腿痛等都是经常见到的骨关节病。   二、中老年人骨关节病的形成原因是什么? 中医 认为中老年骨关节病的形成原因,有以下几个方面: 1、肝 肾亏 损:中医认为,肾藏精、主骨;肝藏血、主筋。肾精充足、肝血盈满,则筋骨劲强、关节灵活。人到中老年,生理性机能减退,肝肾精血不足,致使筋骨失养,久而久之,容易发生骨关节病。   2、感受外邪:脏腑虚弱、卫外不固,风、寒、湿邪乘虚侵入,影响气血运行,经气不畅通,也是形成骨关节病的常见原因。 3、慢性劳损:常年从事低头、弯腰、久立等工作,致使气血、筋脉运行不利,淤血阻滞,导致肌肉、筋脉骨骼, 营养 障碍,局部受损,因而产生疼痛,关节屈伸不利,活动障碍等临床表现。   4、跌扑闪挫:由于暴力外伤或患部用力过度,损伤筋脉,致使气血运行不畅,壅滞不能,而发生骨关节病。 5、先天畸形:有些患者关节畸形,虽年轻体壮 时尚 无症状,但中年以后,由于体质虚弱,劳累或感受外邪后,畸形部位易出现病变。   另外,可能还与遗传、体质、代谢等因素有关。   三、如何预防中老年人骨关节病? 1、加强 体育 锻炼,适当活动。   2、保证正确姿势和体位,避免劳损和外伤。   3、注意保暖,避免感受风寒湿邪。   4、有病及时治疗,避免久治不愈引发后遗症。 5、调理肝肾机能,饮食注意营养,还可以服用具有滋补肝 肾功能 的 中药 。   四、常见的几种中老年人骨关节病的防治知识。   (一)、骨质增生   1、什么是骨质增生   所谓骨质增生,是指关节软骨的改变,主要有椎骨边缘或关节边缘,关节面及骨实处骨小梁增多和骨密度增高或骨质疏松。因有时其增生形成状像口唇或像鸟嘴等,故叫做唇状突起或骨赘,一般人称之为骨刺。骨赘的组织学检查,完全为正常组织无任何病理改变,所以称之为老年性退行性关节病,又称骨关节病。骨性关节炎,增生性关节炎,肥大性关节炎和中医所称的“骨痹”等统称骨质增生。好发于负重大,活动多的关节,如:颈、腰、胸椎、膝、手指、脚跟等处。   2、骨质增生病有哪些症状 该病开始时,并无大的痛苦,不做拍片不易确诊。颈椎骨质增生,表现为头部转动不灵,发展到 头晕 、头痛、上肢麻木或类似肩周炎,重者出现呕吐、眩晕、持物落地,突然猝倒, 记忆力 减退等;腰椎骨质增生除直腰不便外,下肢症状群不时而来,表现为腿脚不灵、抬腿不灵活等。其它部位增生,都有局部症状,总的特征是顺势好感,反势困难,甚至疼痛。另外,骨质增生患者的病状基本不受风雨天气的变化影响,但长期和重症骨病患者,行动困难,体质不健,也有随气温变化而加重者。   (二)腰椎间盘突出   1、什么叫腰椎间盘突出症? 腰椎间盘突出症又名腰椎间盘纤维破裂症或髓核突出(或脱出)症,是临床上常见的腰部疾患之一。我们知道椎间盘是由髓核、纤维环及软骨板三部分组成的,人们步入30岁以后,椎间盘各部位都有不同程度的退行性改变,其弹性和韧性都随之下降,当在劳动体育活动中腰部遭受扭闪、撞击,扛抬重物时用力过猛、过劳等损伤而引起椎间盘纤维环破裂,髓核组织从破裂口脱出,刺激或压迫脊髓神经根而产生腰腿串痛,即腰痛伴根性坐骨 神经痛 等症状,由于本症以腰腿疼痛为主,所以,中医称为损伤腰痛、坐臀风、股骨风等。   2、腰椎间盘突出症有什么临床表现?   患腰椎间盘突出症的患者可因髓核突出的部位大小,病程长短以及个体差异的不同而表现出各种各样的临床症状。主要的临床表现如下:   (1)腰部疼痛:   几乎所有患者都有此症状。主要表现在下腰部及腰骶部,以持续性的钝痛为常见,平卧时减轻,久站后加剧,若髓核大部分突出,突然压迫神经根,使根部血管同时受压,而造成缺血性的炎性疼痛,则疼痛呈痉挛性剧痛。   (2)下肢放射痛   疼痛主要沿臀部大腿及小腿后侧至脚跟或足背,呈放射性刺痛,严重者可呈电击样疼痛。下肢放射多发生于髓核突出的同侧下肢,但少数中央型突出者也可产生双下肢疼痛。   (3)下肢麻木及感觉异常   下肢麻木一般与下肢放射痛伴随出现,下肢的感觉异常主要是发凉发冷,患处温度降低,尤以肢趾的末端最为明显。   (4)肌肉力量减弱或瘫痪、足下垂   (5)间歇性跛行   (6)马尾神经症状:常见会阴部的麻木、刺痛、排便及排尿无力。女性可出现尿失禁,男性还可以出现阳痿等。   (三)风湿性关节炎和类风湿性关节炎   1、风湿性关节炎的临床特点有以下五点   (1)起病一般急骤,有咽痛、发热和白细胞增高。   (2)以四肢大关节受累为多见,常为游走性关节痛,关节症状消失后无永久性损害。   (3)常同时发生心肌炎。 (4)血清抗链球菌 溶血 素“O”,抗链球菌激酶、抗透明质酸酶增高、C反应溶呈阳性,而类风湿因子阴性。   (5)水杨酸制剂疗效常迅速而显著。   2、类风湿性关节炎有什么临床特点? 类风湿性关节炎是一个慢性对称性关节症为主要表现的全身性疾病,不仅局限于关节部位,而只是以关节的病变表现为显著。受累的关节以手足的小关节和肘、膝关节最为常见。早期症状有关节肿胀、疼痛、屈伸不利、局部皮肤光亮发热,逐步发生关节周围的肌肉萎缩、关节的纤维性僵硬,特别是手的指间关节可形成典型的梭形改变。关节病变呈多发性和对称性,严重的晚期病例除可形成畸形外,尚可造成关节脱位等病变,除局部症状外,尚有全身不适、消瘦、 贫血 、皮下结节等全身症状。化验检查可有类风湿因子阳性、血沉加快等明显变化。X线检查有关节肿胀、关节间隙变窄模糊、骨质疏松等。   (四)如何选用骨关节病的产品?   骨关节病是中老年人的的常见病和多发病,伴随骨关节病的不断增加,因此,对骨关节病的各种方法相继问世。非药物治疗如:烤电、按摩、牵引,能起到一定的作用,手术治疗痛苦较大,药物治疗,一般分为内服和外敷,两者在临床上有一定的疗效,但长期内服药对身体影响较大。   (五)“颈腰腿痛贴”研制工作概况 颈腰腿痛贴是在药学专家的建议指导下,根据祖国医学“治病必求其本”的原则,采用多种名贵 中药材 ,经加工而成。对痹症局部外敷在筋伤传统中占有重要地位,清代名医吴师机在《理瀹骈文》中云:“凡病多从外入,故医有外治”,“外治必如内治者,先求其本u201eu201e”,“膏可以统治百病”,“膏药治无殊汤药,用之得法,其响立应”。   如果筋伤未积极防治,则可引起筋失其柔而产生功能性或病理性改变,影响甚至丧失劳动能力,因此,减轻病人痛苦,提高生命质量,为痹症人群提供方便舒适且价格适中的产品是研制的宗旨。   因此,“颈腰腿痛贴”在长期的应用中起到了良好的效果和社会效益。   五、“颈腰腿痛贴”适宜人群简介。 (一)、“颈腰腿痛贴”适宜人群、功能及作用原理: 适宜于骨质增生、腰间盘突出、关节炎、 腰肌劳损 、颈肩腰腿疼等无菌性炎症等人群。其功能概括的讲就是:通经引络、散寒祛湿、通窍消痰、走串散结、消肿攻积。其作用原理:通过皮肤直达病灶,疏通障碍,同时刺激皮肤改善微循环并激发人体调节功能,促进软骨关节代谢恢复平衡,达到理想目的。   (二)“颈腰腿痛贴”怎样用法、应注意哪些事项? 该产品一盒40天(20小包)为一个周期。将本品一包(25g)倒在碗里,用冷水或白醋充分调和倒在长8寸、宽4寸的棉布一端,将另一端折压上去拍成薄饼状,形成布夹药即可,以不流液能渗透为宜,局部外敷。一个布夹膏敷到患处待有热感后10—30分钟取下,隔天使用一次,该药膏有两个小时左右的药效,可连续使用4个部位,用完后将药膏弃去,把布洗净、晾干下次备用。   跟骨刺,因皮层较厚,敷用需两个小时以上,按上述方法再用塑料纸把布夹膏固定好,以防时间长了移位或洒失。 注意:对个别 皮肤过敏 者或使用不当者,皮肤可能出现红肿、丘疹,甚至出现水泡等,这些情况一是由于个人皮肤差异或过敏反应,二是使用不当,延长敷用时间所致。出现这些现象后,暂停使用,可用热毛巾敷或涂些京万红等药膏,7—15天皮肤就可恢复正常,以后再按正确方法继续使用。对耐受性较强的人,如30分钟无什么感觉,可延长使用时间或将膏调的稀一些,但以不流液为宜。在冬季使用时可将布夹膏在热水杯或热水袋外温一至二分钟再用。拌膏用水多少各自掌握,一般讲皮肤敏感者少用水,不敏感耐受性强者可多用些水调拌。   (三)、“颈腰腿痛贴”用多少能满意?   这要根据个人情况而言,因为等级不同,也就是说增生的时间不同,严重程度不同,用的量也不同,加之每个人年龄、体质、皮肤适应情况等方面的差异,故很难完全一致。   一般情况下,一级骨增生者(已形成软骨组织,初始状态)应使用一至三个周期,二级骨增生者(增生部位新生骨硬化程度同先天骨相同)应用三至六个周期,三级骨增生者(增生骨形成时间长久),造成躯体残疾)应用六至十个周期,甚至时间更长些。从长期实践中看,大多数人根据自己的情况,坚持连续敷用,保证时间,用够应使用的周期、效果是可靠和理想的,并且愈合后不易复发,有些轻症者,一盒即可起到理想效果,明显好转。 (四)、使用颈腰腿痛贴患处皮肤会出现哪些反应,是不正常? 当您按照使用 说明书 正确使用后,皮肤颜色会稍有发红,并随着次数的增多而逐渐加深,当使用一段时间后,皮肤表皮可能脱落,皮肤呈紫色或褐红色,摸着有厚重的感觉,这些都属于正常现象,停用后二十天左右,敷用部位皮肤即可恢复正常。   (五)、“颈腰腿痛贴”的优点和优势是什么? “颈腰腿痛贴”具有使用方便,价格适中,一次多用,效果显著等优点,它通过皮肤直接贴敷,缓解骨质增生引起的颈椎、腰椎及腿部疼痛,促进康复。 该品您根据说明书自己在家就可以掌握 使用方法 ,一袋可用四个部位,或四个人同用一袋,既经济又安全,深受广大用户和医生的欢迎。目前,已有各地数十万人使用,这也是“颈腰腿痛贴”的优势所在。   六、骨关节病患者的日常保养   中医有“医食同源”的说法,一些中药本来就是食物,所以,通过恰当的饮食,“寓治于食”,可起到无病防其发生,有病可治病及防其转变的作用。骨关节病患者大致的饮食原则主要有几个方面: 1、一般应食用高蛋白、高热量、营养丰富而易 消化 的食物,少吃辛辣刺激的食物及生冷、油腻的东西。   2、对于肝肾不足、腰膝酸软的骨关节病患者,应多食用补肝肾的猪脑、猪肾、黄鱼、黑鱼、韭菜、莲子、核桃、冬虫夏草、骨类等。   3、气血亏虚、脸色苍白的骨关节病患者应多食用糯米、黄豆、荔枝、樱桃、大枣、龙眼、阿胶等食品。 4、关节红肿热痛的 湿热 性骨关节病患者,可选用 清热 的赤小豆、绿豆、青菜、菠菜、茄子、蕃茄、藕、海带等。   5、祛风湿的食品主要有木瓜、桑葚、蛇类、芡类等。   6、大葱、大蒜、雪里蕻、麻雀、狗肉、肉苁蓉等有祛寒的作用,适用于喜热怕冷的寒性骨关节病患者。 另外,不同季节、不同环境、不同患者的生活习惯及体质不同,所选用的饮 食疗 法也不能千篇一律,应该听从医生的建议,根据具体病情而定.
2023-08-14 21:32:241

小腿和脚凉是什么原因

问题一:小腿和脚凉是什么原因 建议:腿凉脚凉这种情况与体质虚弱,免疫功能失调有关,与受风受凉受湿。风湿,肝肾虚弱,肾阳虚,缺钙,骨质增生等有关。建议到医院检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。或服正清风痛宁,万通筋骨片,双氯灭痛片,天麻丸,尼美舒利等治疗。也可烤电,砂烫,热敷等理疗治疗。 问题二:小腿和脚特别冷是怎么回事啊 需要吃点什么 40分 肾虚,补补 问题三:为什么我的双脚和腿总是冰冷的? 天气一冷,就有许多人感觉全身发冷,手脚尤其冰凉的受不了。这种情况,就是中医所说的“阳虚”,也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”,西医未必能有效改善,但如果使用中医长期调理,倒是可以将这类体质改善,一般人并不致于特别怕冷,临床上,以年老者、妇女、易感冒的幼儿和过敏体质的人,身体比较寒,需要用药补食疗来改善体质。另外也可以利用“阴极生阳”的原理,把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时,再起身擦干,放进被窝或衣服口袋,几分钟内就会回暖,效果相当快。 这些阳虚型的患者常需要使用补养药,要补气养血的需要鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等,都是常使用的药材,在煎煮时,可以和鸡、鸭、羊肉,鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收。 使用药酒炮制的方法,也对某些症状可行,像一些四肢麻木、骨头经常容易酸痛的病患,吴胜贤建议,不妨拿高粱酒、米酒、或是米酒头,将中药切成细片或是磨成粗粉放入,以八比二的比例,浸泡其中,大约2个月左右便可饮用。这类药酒,可以用每天小饮2次的方式饮用。 此外,如果本身脾胃较弱,则可将各种处方先煎煮后,再去掉渣汁,让它变成膏状后,再加上冰糖,每天晚上以温开水化开后,就像服用枇杷膏一样,服一汤匙。这种方式,对脾胃虚弱、消化吸收差的人最适合。 克服手脚冰冷13攻略 克服手脚冰冷13攻略 手脚常冰冷...你的心血管太弱啦 手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,氧经过燃烧后,才能产生热能,手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形。 从中医的观点来看,手脚容易冰冷、麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。 【手脚冰冷的主因】 *心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位。 *体内血液量不够,血红素和红血球偏低。 *血管中有阻塞,或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经,导致手脚冰冷。 *交感神经功能出了问题,使肌肉遇冷无法紧缩,产生热能以耐寒。 拒绝手脚冰冷全方位 要解除手脚冰冷,必须从日常生活各方面来着手,快快开始运动、食疗、吃药膳、泡温泉、 *** ...,你就可以四肢温暖、面色红润地 .攻略1:勤运动.勤甩手 建议你一早起来做做运动,健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度,大步往前走,双手顺便甩一甩,走上30分钟,促进气血运行,全身就会暖呼呼,因为一早就让血液循环和新陈代谢加速,所以整天都会充满活力,不容易发冷喔 你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃,动个20分钟,达到稍微流汗的程度,都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后,最好站起来走一走、踏踏步,工作中也不时地动动手指、脚趾? Y,皆可帮助血液循环。 .攻略2:多补充维他命E 维他命E可扩张末梢血管,对于末梢血液循环畅通很有帮助,但维他命E的效果较缓慢,须持续3个月才可见效,而且每天必须服用210-250IU才足够。 .攻略3:多吃含烟碱酸的食物 烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助,也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎,更可扩张末梢血管,改善手脚冰冷,如果大量服用,还会脸部通红、发烫呢 Tips 1-烟碱酸在哪里 烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中,含量都很丰富。 Tips 2-维他命B群可帮助合成烟碱酸 维生素B1、B2、B6能帮助烟碱酸的合成,想促进末梢血管扩张,每天可补充30-60mg的维他命B群。 .攻略......>> 问题四:小腿和脚凉怎么回事 这是女生多发的情况,是末端循环不好 问题五:脚和腿总发凉什么原因 一般的来说贫血和肠胃病患者,营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者,或者肢体末梢血液循环障碍,都会导致手脚冰凉。特别是女性经期孕期和产期,由于体虚,更容易引起手足冰凉。 在医学上,经常、长期的手脚冰凉,可以称为“冷寒症”。 如果不是非常严重的冷寒症(一般都不是非常严重,不会是受不了的刺骨寒冷),是可以预防和自我调节的。 一、加强体育锻炼 尤其是久坐或久立的人,必须重视工间操,多做手足和腰部的活动,以加强血液循环。 二、注意饮食 多吃一些性属温热的食品,以提高机体耐寒力。常见的温热食物有:牛、羊、狗、鸡肉,大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山、桂圆等。 三、菜谱三款 姜丝爆羊肉 羊肉切薄片。生姜切细丝。 锅内加油少许,起旺火,待油冒清烟时,入花椒、八角,炸出香味,入姜丝略炒,加入羊肉片翻炒,加入盐、味精,出锅时淋麻油即可。 2.大枣枸杞羊肉汤 羊肉切八分大块,在开水锅中氽水备用。大枣和枸杞洗净备用。 锅内加水,放入羊肉,葱姜大料同煮。煮半熟时,加入大枣、枸杞和盐,再煮,煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味,可以与大枣同时加入桔子皮一两片,即可减轻膻味。 3.三香辣椒 红辣椒(根据自己吃辣的程度,选择辣椒品种),在炉火上烤干至接近焦;花生米,炒熟至酥脆(芝麻也可);大葱在炉火上烤至外层焦糊,剥去外层。 以上三种原料,各自在臼中捣烂,然后再和成一起,加盐和味精,即可。 此菜对于喜欢吃辣又喜欢粗粮的朋友,最是美食――三香辣椒卷入煎饼,大口吃来,最是过瘾,而吃“黄金塔”(窝头)时,把三香辣椒抹如窝头孔内,吃来也是痛快! 以上几款菜式,对于有冷寒症的朋友一定有用,不妨一试。 祝你健康,快乐 问题六:冬天小腿和脚凉是什么原因 建议从今天开始用热水泡脚,水位要超过脚脖子,越高越好。泡脚的好处可以促进睡眠。春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚热湿去除;秋天泡脚肥润肠濡;冬天泡脚丹田温妁。 问题七:小腿出火和脚凉什么原因 你好,根据您的描述,可考虑为阳虚。从中医的观点来看,手脚容易冰冷、麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。建议你一早起来做做运动,维他命E可扩张末梢血管,对于末梢血液循环畅通很有帮助, 意见建议:中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷,如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤等。
2023-08-14 21:32:331

颈椎病导致的头晕应该怎么缓解?

颈椎病导致的头晕应该怎么缓解?也就是说以后就要。首先治颈椎病。颈椎治好了,头疼,头晕都会消失的。
2023-08-14 21:32:4215

腰椎间盘突出的最佳治疗方法?如何治疗腰间盘突出好得快?

长期服用中成药的效果还是不错的,如果有需求的话可以试试,我婆婆就是服用的恒古骨伤愈合剂,这个药里面有红花,三七,鳖甲和杜仲,不用担心会不会有副作用的,坚持服用现在身体是越来越好了。。很高兴我的回答能够对您有帮助
2023-08-14 21:33:095

怎么治疗外阴白斑效果最好

你好,外阴白斑治疗的关键还是要找对方法,错误的方法可能导致外阴白斑疾病的加重。生殖黏膜是人体四大免疫黏膜组织之一,对女性的生殖系统起着极其重要的作用,它所分泌的免疫因子、雌性激素、内分泌激素、自洁净物等对女性的生殖系统起着巨大的保护作用。所以一旦生殖黏膜发生病变,将直接导致其分泌功能衰退或丧失,导致外阴干涩、瘙痒、萎缩、弹性下降、皮肤发白、发黑、发褐等症状出现,这就是外阴白斑形成的原因所在。激光、奥洛克、电离子、海扶刀(超声聚焦)等,刚开始效果不错,但是由于这些方法都是利用热治疗的原理,对外阴黏膜组织的破坏性更大,导致很多患者萎缩加重、留下疤痕,加重外阴白斑。建议治疗外阴白斑一定要选对方法。以免加重病情
2023-08-14 21:33:297

小腿肌肉疼痛怎么办?

微创瘦小腿术是先进的微创神经阻断术。手术效果安全可靠、出血少、肿胀轻、创伤小、恢复快,不影响日常的生活。通过阻断小腿上几个不重要的肌肉神经,让肌肉变得柔软,达到永久匀称瘦小腿和改善腿部曲线的目的。自问世以来,深受许多模特与演艺界明星的追捧。是一种微创、安全、效果良好的术式。
2023-08-14 21:33:474

膝关节滑膜炎怎么治疗?

现在是有什么症状?一般保守治疗就可以
2023-08-14 21:34:144

针灸治疗中,烤电和用艾条熏炙哪个效果好?

原理是差不多的,都是通经活络,但是相对来说,烤电范围较大,活血效果较好,艾灸有烟雾,容易引起呼吸道不适。
2023-08-14 21:34:471

就是怎么设计比较放大电路并说明原理?

一般要用到电压比较器。不知如图是否能达到你的要求,Ui1,Ui2是两个输入电压,A1是求和运算,输出是Uo1=R2/R1(Ui1-Ui2),利用到Ui1-Ui2了,A2是个电压比较器,当U01(即Ui1-Ui2差值)达到它的域值电压时(域值电压由电源和串联的两个电阻确定),A2输出Uo2变为正饱和电压,后面的发光二极管和蜂鸣器全部工作。
2023-08-14 21:32:041

"对你来说是这样,对我也是"的英文翻译

it is that for you,so i am.
2023-08-14 21:32:074

英语翻译“你在哪里”

where are you?
2023-08-14 21:32:076

求B. F. Skinner那句“剩下来的东西”英文原话

“Education is what survives when what has been learned has been forgotten.” B. F. Skinner
2023-08-14 21:32:131

霍尔角度传感器原理是什么

霍尔角度传感器(Hallanglesensor)是一种常用的传感器,用于测量旋转角度。它的工作原理是通过霍尔效应来测量转轴的旋转角度。霍尔效应是一种磁学现象,即在一个磁通量的影响下,将某些金属元素放在一个电流流动的导体上,可以使导体表面产生极小的电压。霍尔角度传感器通常包含一个磁铁和一个霍尔传感器(也称为霍尔元件)。当转轴旋转时,磁铁会产生磁场,而霍尔传感器则会检测到这个磁场。由于霍尔效应的原因,霍尔传感器会产生电压,其大小与转轴旋转的角度成正比。因此,通过测量这个电压,就可以得到转轴的旋转角度。霍尔角度传感器的优点是精度高、反应快、价格低、结构简单,因此在许多应用中广泛使用。它常用于机械设备的角度测量,如舵机、舵手、机床、机器人等。
2023-08-14 21:32:141

你是我的唯一,也是我的所有。英文是?

you are my one and only
2023-08-14 21:32:142

比较器的电压传输过程中具有回差特性

比较器就是这么个原理啊,开环的运放,看成是两个输入,一个输出。因为输出级的关系,输出只会是高或者低,两个输入端电压相差过大时,可以推导一个输出节点,肯定有上拉或者下拉的电流。这个电流充放电导致比较器输出改变。当两个输入电压差不多的时候,上文说到的电流也差不多抵消,输出电压变化所以说运放的offset会影响精度也是这个原因咯。电压比较器的基本功能是对两个输入电压大小作比较,选出较大电压。同时在输出端对应输出较大输入端所对应的极性电平。输入端对应的输出电平就是符号端两侧同侧的+/-Uom。切换输入端参考电平Urf与Uin的位置,就能调整比较器比较结果的高低电平逻辑输出。比较器始终需要给定+/-Uom作为输出的高低电平。
2023-08-14 21:32:212

难道你英语也是从小学到大翻译成英文

难道你英语也是从小学到大Do you English is from primary school to large
2023-08-14 21:32:221

霍尔电流传感器工作原理?

霍尔传感器是根据霍尔效应制作的一种磁场传感器,霍尔传感器能够判断半导体材料的导电类型、载流子浓度及载流子迁移率等重要参数
2023-08-14 21:32:253

你是我的阳光,也是我的英雄。英文版

You are my sunshine, also is my hero你是我的阳光,也是我的英雄
2023-08-14 21:31:551

国服WOW3.3.5版本用的 Skinner界面美化换肤插件 设置问题

?以下插件组合,前提是你需要一个够大的显示器。? 其实dab 动作条挺华丽,而且功能强大,但是太繁琐了,我研究了一个下午,最后放弃了。-ACE2- prat-聊天框增强工具,具体使用说明请搜索月色狼影的prat帖-ACE2- skinner-界面美化用的(图中的宽屏效果就是skinner)-ACE2- bigwigs+ora2-新一代团队助手,套用月色狼影的话:让你感受全新的团队生活-ACE2- cyCircled-冰之魅影MM汉化的技能条皮肤,效果满不错-ACE2- ag_UnitFrames-简单头像,以支持TOTOT(感谢BSHD对AGUF的不断支持)-ACE2- bartender2-动作条插件-ACE2- ChannelClean-频道信息过滤-ACE2- Detox-一键解DEBUFF-ACE2- DeuceCommander-ACE2插件命令控制台(各种插件的设置基本都靠他调出)-ACE2- ElkBuffBar-漂亮的BUFF条 命令/ebb-ACE2- GMail-ACE2版的CT_MAIL,可以一次邮寄N个附件(当然实际上还是一封一封发)-ACE2- MobHealth-怪物HP MP显示-ACE2- MobHealth3_BlizzardFrames-上面的配套DD-ACE2- oCB-施法条美化,可以任意缩放,拖动施法条-ACE2- skinner-界面美化用的(图中的宽屏效果就是skinner)-ACE2- RangeColor-古老的射程监视(我很怀旧),超出施法范围按钮就显示红色-ACE2- TinyTip-提示条插件 命令/ttip-ACE2- XLoot-使拣取框吸附鼠标并简化拣取框gLimQuestion-wow内置任务查询,练小号必备~speeltimer-法术计时器,并兼有对方施法监视功能StatCompare-装备属性统计zCC-炽火 Zero ℃大大的冷却指示器,赞! 命令/zccAtlas+AtlasLoot -副本地图+副本boss掉落查询!ClearFont-更改游戏默认字体插件LootLink-物品数据库,调出命令/LLSW_Stats-战斗统计插件simpleMinimap-用这个可以改变小地图的外形,而且可以拖动小地图,直接在调地图上点右键可以调出设置菜单DamageEx-伤害显示
2023-08-14 21:31:521

龙吸水实验原理 小学生

小学生龙吸水实验原理如下:因为蜡烛燃烧需要空气。把杯子罩在蜡烛上面,杯里杯外形成了两个不同的空间,杯中的空气用完后,蜡烛就会灭了。这时,杯里的气压比杯外的低,外面的气压将水压进杯中,就形成了龙吸水的现象。准备材料:一个盘子、一枚蜡烛、一个杯子、一杯水。制作过程:先把蜡烛固定在盘子里,再倒一些水。点燃蜡烛,将杯子罩在蜡烛上。结果:杯中的蜡烛灭了,杯子外的水吸进了杯中。龙吸水现象:龙卷风是一种管状旋转气流,发生在陆地的叫做陆龙卷,发生在水面的叫做水龙卷,也就是民间俗称的“龙吸水”。“龙吸水”的上端与雷雨云相接,下端直接延伸到水面,空气绕龙卷的轴快速旋转。受龙卷中心气压极度减小的吸引,水流被吸入涡旋底部,并随即变为绕轴心向上的涡流,一边旋转,一边移动,破坏力虽不及陆龙卷,但对附近船只仍可造成严重影响,需要预先避让。大气对沉浸在它里面的物体产生的压强叫做大气压强,也称大气压或者气压。在地平面上,大气压力每一平方厘米承受的大气柱重量为1.033kg,与同样底面积高760mm的汞柱相等,这一压力值即定为标准压力。
2023-08-14 21:31:481

总结单限电压比较器和滞回比较器的特点

总结单线电压器,底脚器和滞回比较器的特点,他们俩还是各有各自的特点,可以查一查就能查查到的
2023-08-14 21:31:483

0.18化成分数是多少

0185465414545157645135934661rbfhurbcbburhcjdurudbfhrurgudsrjfjfbfjdjxjjx.ffjjfjfjrjrrx,,,.fgghtfhuioopigdzcvbjydcbj
2023-08-14 21:31:476

为什么用吸管能吸到杯中的水,我知道是由于大气压强,但我不能懂,请细讲

这个是大气压强的原理,首先当你把吸管放进杯中,没有用嘴吸,此时管内部的水面和管外的水面是持平的,这时候管内和管外液面所受的大气压相等的,当你用嘴吸时,你首先吸的是管内的空气,这样管内的气压小了,小于管外液面受到的气压,水位就会上升,你就可以吸到水了.
2023-08-14 21:31:411

如何改变滞回电压比较器回差的大小?

如图,阀值电平差值ΔUth=Uth1-Uth2=2Uz·R2/(R1+R2)。根据这个式子分析可知,调节同相输入端和输出端得反馈电阻R1可明显调节电路的比较特性,包括滞回宽度和传输特性斜率。实质是调节R1可以调节电压比较器的正反馈强弱,R1越小,正反馈越强,滞回宽度越宽,传输特性越陡,R1一般取100kΩ-1MΩ
2023-08-14 21:31:403

霍尔式传感器的工作原理是什么?

1、霍尔式曲轴位置传感器是利用霍尔效应的原理,产生与曲轴转角相对应的电压脉冲信号的。2、利用触发叶片或轮齿改变通过霍尔元件的磁场强度,从而使霍尔元件产生脉冲的霍尔电压信号,经放大整形后即为曲轴位置传感器的输出信号。
2023-08-14 21:31:381

魔兽世界Skinner界面美化换肤插件怎么设置

其实大脚的界面设置里,你调整成现代版界面,然后再自己把那些动作条啊,头像啊什么的,位置调整下也可以弄出很简洁美观的界面了,我一直这么用。至于你的这个插件我没用过,SO....Sorry!!
2023-08-14 21:31:352