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咖啡提神的原理是什么?

2023-08-23 02:23:02
TAG: 原理 咖啡
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余辉

咖啡中含有咖啡因,咖啡通过作用于人脑的额前叶皮质,可以达到增强短期记忆、缩短反应时间的效果。从而来达到提神的效果。

布洛芬原理

扩展资料

①咖啡是采用经过烘焙的咖啡豆制作的饮料,通常为热饮,但也有作为冷饮的冰咖啡。咖啡是人类社会流行范围最为广泛的饮料之一。“咖啡”(Coffee)一词源自埃塞俄比亚的一个名叫卡法(kaffa)的小镇。

②奥地利因斯布鲁克医科大学研究人员在芝加哥举行的北美放射学会年会上报告说,功能性核磁共振扫描结果显示,喝咖啡的志愿者大脑额前叶皮质层前扣带回区域更加活跃。该脑部区域的活动与注意力、专心程度、计划和监控等“执行记忆”能力有关。

③所有的历史学家似乎都同意咖啡的诞生地为衣索比亚的咖发( Kaffa ),至于咖啡这个名称则是源自于阿拉语“Qahwah”意即植物饮料后来咖啡流传到世界各地,就采用其来源地“KAFFA”命名,直到十八世纪才正式以“coffee”命名。

参考资料:百度百科“咖啡”

Chen

“喝杯咖啡提提神”,奥地利研究人员为这个说法找到了新的依据。他们发现,咖啡通过作用于人脑的额前叶皮质,可以达到增强短期记忆、缩短反应时间的效果。

奥地利因斯布鲁克医科大学研究人员在芝加哥举行的北美放射学会年会上报告说,功能性核磁共振扫描结果显示,喝咖啡的志愿者大脑额前叶皮质层前扣带回区域更加活跃。该脑部区域的活动与注意力、专心程度、计划和监控等“执行记忆”能力有关。人们在打电话时查一下电话本并在拨号以前记住电话号码使用的就是“执行记忆”力。

研究人员让15名志愿者在至少24小时内禁止摄入咖啡因和尼古丁,并在研究前4到6小时内禁食。然后,他们让试验组的志愿者每人喝一杯含100毫克咖啡因的咖啡,对照组喝不含咖啡因的安慰剂饮料。志愿者随后接受记忆力和注意力测试,他们的脑部在测试时接受了功能性核磁共振仪的扫描。数天后,志愿者们又在同样条件但不喝任何饮料的情况下接受相同内容的测试。

研究负责人弗洛里安说,扫描结果与“喝咖啡提神”的说法不谋而合。研究人员分析说,这可能是因为咖啡因抑制了遍布于脑神经细胞及脑血管中的腺苷受体,从而刺激了脑神经细胞,使短期记忆力有所增强。他们还将继续研究这种增强作用能持续多久以及咖啡因是否能增强长期记忆等问题。

咖啡因能提神原因:

纯咖啡因的主要是从咖啡和茶中提取的,当纯咖啡因被析出后,是一种白色晶状粉末,味很苦。

咖啡因在医学上被用作强心剂和中效利尿剂。咖啡因通常可用来长时间提神,以至于一些人感觉到早上如果不喝一杯咖啡的话,就好像“无法工作”。

咖啡因也是一种成瘾药物。在许多情况下,咖啡因刺激大脑的作用机制和安非他明、可卡因以及海洛因相同。但是比他们要温和许多,但是它们的作用原理相同。这一点正是咖啡因具有成瘾性的原因之一。如果您感觉到没有咖啡因就无法工作,那么你已经上瘾了。

咖啡因天然存在于多种植物,包括咖啡豆、茶叶和可可豆。因此,咖啡因可以在各种食品中找到。

咖啡因对神经细胞来说就像是腺苷。咖啡因会粘附到腺苷受体上。然而,咖啡因并不像腺苷那样能够使细胞活动减弱。因为咖啡因占用了腺苷要粘附的所有受体,细胞再也无法“找到”腺苷,因此,细胞活动反而加快了。此外,由于咖啡因抑制了腺苷扩张血管的作用,会导致大脑血管收缩。

垂体感觉到神经细胞的异常活动并以为肯定发生了某种紧急情况,因此其释放荷尔蒙,指示肾上腺分泌肾上腺素。使人体产生了很多情况:如瞳孔扩张、呼吸道扩张、心跳加快、血压升高、血糖升高、肌肉紧绷等。

这就是为什么在喝了一大杯咖啡之后,有人会出现双手冰凉、肌肉紧张、精神兴奋以及心跳加快的现象。

咖啡因导致的问题属于更长期的作用,倾向于螺旋状。例如,一旦肾上腺素耗尽,您就面容疲惫、精神沮丧。这时您会采取什么措施?摄入更多的咖啡因,让肾上腺素再度发挥作用。您应该能够想象得到,整天使自己的身体处于紧急状态非常不利于健康,同时容易患上神经质、急躁易怒。

苏萦

咖啡提神主要原因是咖啡因,咖啡因有特别强烈的苦味,刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量的咖啡因可减轻肌肉疲劳,促进消化液分泌。这就是咖啡提神原理。

布洛芬原理

拓展资料:

咖啡引用禁忌

  • 切记咖啡不宜与茶同时饮用。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%;

  • 茶叶和咖啡中的单宁酸,会让钙吸收降低。所以,喝茶和喝咖啡的时间,最好是选在两餐当中;

  • 含咖啡因的饮料和食品,被孕妇大量饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿发育;

  • 不少医生认为,孕妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料,不会对胎儿造成影响。但为慎重起见,孕妇最好禁用。咖啡因可导致流产率上升,所以应喝不含咖啡因的饮料;

  • 儿童不宜喝咖啡。咖啡因可以兴奋儿童中枢神经系统,干扰儿童的记忆,造成儿童多动症;

  • 浓茶、咖啡、含碳酸盐的饮料也是形成消化道溃疡病的危险因子;所以患有胃部疾患者,不宜多饮咖啡;

  • 咖啡的饮品中包含有咖啡因,因此极易引起耳鸣;

  • 咖啡不可以与布洛芬同吃。解热、镇痛和消炎的常用药布洛芬对胃黏膜有刺激作用,而咖啡、可乐中有的咖啡因也会刺激胃黏膜,促进胃酸分泌。如果服用布洛芬后立即喝咖啡、可乐,会加剧对胃黏膜的刺激。

  • 喝完咖啡不宜立即抽烟,咖啡里边的某些成分和香烟相结合产生致癌物质。

参考资料:百度百科--咖啡

蓓蓓

咖啡里面含有咖啡因,咖啡因具有神经能起到兴奋的作用,能够赶走睡意恢复充沛的精力。但是也不能过量的喝咖啡,每天2-3杯是正常的。

cloud123

最主要的就是咖啡里含有的咖啡因

大鱼炖火锅

咖啡因是一种植物生物碱,许多植物中都能发现。人类最常使用的含咖啡因的植物包括咖啡、茶及一些可可。

世界上最主要的咖啡因来源是咖啡豆(咖啡树的种子),深焙咖啡一般比浅焙咖啡的咖啡因含量少,因为烘焙能减少咖啡豆里的咖啡因含量。

茶是另外一个咖啡因的重要来源,例如红茶和乌龙茶,但日本绿茶的咖啡因含量就远远低于许多红茶,例如正山小种茶,几乎不含咖啡因。

由可可粉制的巧克力也含有少量的咖啡因,啡因也是软饮料中的常见成分,例如可乐,红牛等。

S笔记

可以使神经系统兴奋

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2023-08-15 02:41:541

饭时吃药是什么意思

问题一:饭时吃药是什么意思 20分 饭前服药通常指进餐前30~60分钟,需空腹服药,以达到发挥最佳疗效和减少不良反应的目的。拿最常见的胃药吗丁啉为例:正确的方法是饭前半小时左右服用。饭前胃空,吗丁啉容易被吸收;其次,吗丁啉血药高峰浓度是在服药后20-30分钟,如果在餐前30分钟左右服药,进餐时正值血药浓度达高峰时,也正是药效发挥最强的时候。 饭后服药通常指进餐后15~30分钟,利用食物来减少药物对胃肠的 *** 或促进胃肠对药物的吸收。一般来说对胃肠道 *** 性比较大的药物,像阿司匹林、黄连素等都宜在饭后服用。 饭中服药通常指进餐少许后服药。这时服药能及时发挥药力,像糖尿病患者服用的拜唐苹等。 问题二:吃饭的时候吃药是什么意思 是怕药的副作用太大 *** 胃,和饭一块吃能减少 *** 问题三:饭时服药指的什么时候 一般半小时后到一小时就可以. 问题四:什么叫做宜饭时服药 你好,吃饭时一块服用。避免对胃的 *** 。望能帮助到你。请采纳。 问题五:进餐时间服药是指什么时间? 应该是吃完饭时吃药。根据不同的药物的代谢原理以及起效的原理来说,有的药物要求在饭前吃,有的要求在饭后吃,至于在饭前还是在饭后在吃主要看医生是怎么交代的,如果是自己买的要在吃的话,那么可以看一看说明书,如果说明书没有说明的话你可以记住,一般来说西药需要在饭后吃,中药及中成药需要在饭前吃,一般与就餐的间隔时间大约半个小时就是了。但是某些药物比如说抗结核的药物就是在早晨空腹服用效果是最好的。 问题六:早饭前吃药这是什么意思啊, 最好分开服用,因为医生没有说一起是否有不良反应。药一般是早餐后吃的。空腹吃药啊,如下; 1.空腹(清晨):驱肠虫药如驱蛔灵、槟榔等, 可使药物迅速入肠保持高浓度而且直接作用于虫体;盐类泻药,如硫揣镁等,可使药物迅速入肠发挥作用。 2.饭前(食前30分钟):收敛止泻药、有壁保护药、吸着药均应在饭前服;利胆药如硫酸镁、胆酸钠等,使药物通过胃时不致过分稀释而保证疗效;以消化系统 *** 不大的肠道抗感染药宜在饭前服。 3.饭时(饭前饭后片刻):助消化药如胃蛋白酶合剂应在饭是服用,使药物及时发挥作用;有些对胃肠 *** 特别强的药物(硫酸低铁、左旋多巴芬)在饭时服。 4.饭后(食后15-30分钟):绝大多数药物可在饭后服。特别是对胃肠有 *** 性的药物如阿司匹林、消炎痛碘化钾、洋地黄、黄连素等 问题七:饭中是什么意思啊 饭前(30―60分钟)服用的药物 1、苦味药如含龙胆、大黄的制剂,以及用于增加胃液分泌的药物。作用与目的:可增加食欲和胃液分泌。 2、收敛药(如鞣酸蛋白等)。作用与目的:使药物较快通过胃入小肠,遇碱性肠液分解出鞣酸,起止泻作用。 3、胃壁保护药(如氢氧化铝、三硅酸镁、次碳酸铋等)。作用与目的:使药物充分作用于胃壁,保护胃黏膜。 4吸附药(如蒙脱石散等)。作用与目的:胃内食物少,便于发挥吸附胃肠道有害物质及气体的作用。 5 胃肠解痉药(如阿托品及其合成代用品)、止吐药、内服局麻药等。作用与目的:使药物保持有效浓度,发挥作用快。 6、肠道抗感染药(但黄连素因 *** 性较强宜饭后服用)。作用与目的:药物通过胃时保持有效浓度,发挥作用快。 饭中(饭时)服用的药物 1、消化药(如胃蛋白酶、淀粉酶、稀盐酸等)。作用与目的:使及时发挥作用。(饭前片刻服用宜可) 2、灰黄霉素等。作用与目的:油类食物有利于药物的吸收。二甲双胍等。作用与目的:对胃的 *** 大,饭中服用减少对胃的 *** ,又不妨碍药物发挥降糖的作用。 饭后服用的药物 (大部分药物可在饭后服用,特别是以下对胃肠有 *** 的药物) 对胃肠有 *** 性的药物(如阿司匹林,补血药的含铁制剂,金属卤化物如氯化铵、溴化钠、碘化钾等,还有强力霉素、黄连素,吲朵美辛、布洛芬等非甾体解热镇痛药。作用与目的:避免对胃产生 *** 。 (象阿司匹林及非甾体解热镇痛药吲朵美辛、布洛芬等,长期空腹服用 *** 胃肠容易引起胃及肠出血,所以一定要在饭后15―30分钟内服用)
2023-08-15 02:42:041

板蓝根和布洛芬可以一起吃吗

板蓝根可以和布洛芬一起吃。板蓝根是清热解毒的中成药,没有退热作用。体温38.5度以上,是可以口服布洛芬混悬液的,如果孩子精神状态好,可以配合物理降温:外用降温贴或热水泡脚,多喝白开水。
2023-08-15 02:42:145

如何让例假三天结束

1、摄入维他命C  较多维他命C的摄入可以减少子宫内的黄体素,因此子宫壁脱落会更为快速,大姨妈自然也会因此提前结束。当然,我们建议服用前咨询医生,过多维他命C的摄入是否会损害身体。其实是不建议在经期的时候使用这些维生素的,虽说是水溶性,但是经期还是随其自然的好,因为这些对经期多多少少都是会有影响的。  2、服用布洛芬  布洛芬本身是儿童退烧药,抗炎、解热外还具有镇痛效果。服用后能减少经期时的痉挛以及疼痛感(甚至让大姨妈提前结束),但郑重提醒务必按照药盒上的指示和用量服用。这个确实会对姨妈造成的影响比较大,当然经期是会推迟还是提前也是说不准的,关键是好好的你去吃什么布洛芬呢?  3、喝很多水  多喝水看似没什么卵用,但多喝水确实能减少头痛降低焦虑感,并有助于尽早结束经期;至于说让经期提前结束并没有确切的证据,但是可以减轻经期的疼痛感,并且让经血更加顺畅的排出体外。  4、用暖宝宝或热水袋  民间说热水袋只能降低疼痛感,它同样能够缩短经期的时间。原理大概是热度让血液加速循环,更快离开你的身体。这个其实并没有科学依据的,只是说,经血更加顺畅的排出体外,减轻疼痛感,并不会因为你贴了暖宝宝,经期就从5天变成3天。
2023-08-15 02:42:311

吃感冒药要注意什么?

布洛芬和快克能同时吃吗布洛芬和快克能同时吃,前提是在医生的指导下服用。布洛芬用于感冒或流感引起的发热、头痛、也用于缓解中度疼痛如关节痛、神经痛、偏头痛、牙痛。本品主要成分为布洛芬,具有解热镇痛及抗炎之作用。而快克中对乙酰氨基酚能抑制前列腺素合成,有解热镇痛的作用;金刚烷胺可抗"亚一甲型"流感病毒,抑制病毒繁殖;咖啡因为中枢兴奋药,能增强对乙酰氨基酚的解热镇痛效果,并能减轻其他药物所致的嗜睡、头晕等中枢抑制作用;马来酸氯苯那敏为抗过敏药,能减轻流涕、鼻塞、打喷嚏等症状;人工牛黄具有解热、镇惊作用。适用于缓解普通感冒或流行性感冒引起的 发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻 涕、鼻塞、咽痛等症状,也可用于流行性感冒的预防和治疗。两者的功效是相似的,原理上是可以同时服用的,但是如需还是得咨询医生的意见。二、吃感冒药的注意事项1、认真阅读说明书吃感冒药前,一定要仔细阅读药品说明书,清楚用药的注意事项、用药禁忌,要特别注意药物的成分,防止药物成分叠加。还要看看药物的成分中是否含有曾经让自己过敏的成分。2、特殊人群咨询医生感冒时,原则上多喝水、多休息、补充维生素C即可,不需要一感冒就立即大量用药。如果患者只有打喷嚏、鼻塞、流清涕,没有发热、肌肉痛、头痛等症状,原则上不主张使用含解热镇痛药的抗感冒药,以免引起过敏等不良反应。一些特殊人群,比如老年患者、心脏病、高血压、甲亢、青光眼、慢性肾炎、肺气肿等患者,在应用感冒药前应咨询药师或医生。3、用药后有异常反应立即就医对药物过敏留个心,如果在用药后30小时以内发生呼吸困难、寒战、发热、皮疹等症状,应高度怀疑发生药物过敏而就诊。
2023-08-15 02:42:391

人为什么会晕车?

人为什么会晕车? 这么跟你说,人耳朵里面有个小装置,是用来保持平衡的.原理像一个装了一半水的玻璃球.平时你走路啊或者骑车子什么的,因为速度不快,而且你脚下的地是平的.这个装置可以自动恢复纠正到与地面平行.你坐车坐船的时候,(坐飞机有些人晕,我还好),因为你脚踩的地方(车地板,船甲板)都是随时在动的,也就是晃动的厉害,你耳朵里的装置就有点矛盾了,纠正到跟甲板平行水平,但是跟地面实际是不平搐. 这时候,你的神经就会对自己进行一些调整,后果就是人觉得不舒服,恶心,头晕什么的. 玩过游乐园的颠倒屋没有,为什么斜的地板会让你觉得头晕,也是因为你与你站立的地方平行了,却没有跟水平地面平行. 跟人玩转圈,多了也会头晕,摔倒,也是因为速度变化太快,那个小装置没有这么快自我修复而已.Ps:这些都是我看完资料凭记忆写的,可能有些地方不太准确,但是原理就是这样子的. 人为什么会晕车之类的,详细 晕车是汽车发动机产生的次声噪声引起的,次声并不是完全听不到,凡是容易晕车的大巴车、小轿车都可以听到一种很低沉的、非常大的轰轰隆隆的噪声,这就是引起晕车的次声。凡是不会晕车的火车、地铁、卡车、摩托车、拖拉机都听不到这种轰轰隆隆的次声噪声。听力好的人容易晕车,听不到声音的聋哑人则完全不会晕车。人会晕车的说法是中国专家因为对次声知识的无知,实在找不到晕车的原因,又要出成果而无中生有捏造出来的,因为,人快速自转时会出现头晕的症状,说人会晕车,就可以把晕车的原因说成是与快速自转的原因是一样的,这样中国晕车、晕机专家们就可以出成果了。为了把假戏演的像真的一样,骗子专家们还研究出了各种快速自转的训练方法,让中国的飞行员们白白吃尽了这些骗子的苦头,不过,现在中国的飞行员已经知道这是骗人的东西,基本上没有飞行员会做这种训练了。人晕车时只有头疼、恶心、昏昏欲睡的症状,根本没有头晕的症状,因此,中国古人把晕船称之为疰船,古希腊人把晕船称之为恶心船。古代的马车由于没有次声噪声,没有人会晕车,古代就没有疰车的说法,古代的晕船是在船遇到风暴时,风暴与海面摩擦会产生强大的次声引起的。 为什么坐车会晕车? 1、个体差异。当传入的平衡 *** 过分强烈时,如急刹车、剧烈旋转时,即使在平衡系统安全正常的状态下,也会让人感到头晕,这是正常的生理现象,片刻即可消失。但有些人这种耐受力差,对轻微的平衡 *** 即产生强烈的反应。 2、睡眠差、过度劳累时容易发生。 3、过饥过饱时亦易发生。 4、患某些耳部疾病时可发生。 5、车厢密闭使空气不流通,或某一些物质的气味礌激,如汽油等。 6、看到汽车时,严重的产生了条件反射,看到或想到车(尤其是公共汽车)就会晕车。 人为什么会晕车,晕船 人之所以晕车,其一,因为身体的平衡系统和视觉系统发生了偏离,就像两条平衡前进的直线反著跑或交叉跑了,导致小脑平衡失调,而感觉到晕眩,而小脑晕眩,身体就会产生胸闷呕吐的感觉,这种条件下,人们就会产生晕车;而之所以有些人不会晕车,是因为他们小脑平衡力,和身体调节能力强一些,而且因为第一次几次不晕车,心理就会有种意识,也就不会产生不适。 二,那些晕过车的人心理会产生阴影意识,即便坐在窗边也会晕车,这是因为车子的振动噪音及气味会让人心理下意识的产生眩晕感觉,而且除去视觉系统,听觉系统也是造成晕车的原因,主要就是车子振动的噪音,会让人胸口发闷,感觉气短;另外就是气味了,特别就是汽油味,之所以说汽油味会造成晕车,甚至闻到汽油味都会晕眩,这就是搭车晕车久了,每次晕车的时候闻到汽油味久而久之就对这种气味,心理产生晕眩的潜意识,但凡闻到汽油味就会感觉恶心。而其中导致晕车的主要因素还是视觉和平衡系统偏移了; 要解决晕车,不是吃两颗晕车药,贴个什么药膏有用的,即便有用也只是治标不治本,要彻底根除晕车的话,一定要铲除那种晕车的意识,以及让自己小脑适应那种状态,这是最根本的办法,而实现这办法你得多搭车,而且还是不晕车的那种,要是晕车的话那越搭只会越严重;根据本人根除晕车的经验来说,有几条,这也是最主要的;1;一定要争取坐在车副驾驶或者前头,这是开始的要求,以后随着晕车的程度减少,这条可以渐渐忽略。而在晕车严重前,这相当重要,而且坐前头目光一定也必须望着路,望着前头眼睛思维跟车一起走。在晕车严重的阶段即便靠窗也是没有用的,一定是得车头,副驾驶啊,这旁边的位置!2;戴一个耳机,这是第二重要的因素,你可以听歌,可以听书,总之一定要隔绝噪音;3;这点就是坐视窗,空气不流通或者污秽很容易让晕车的人产生胸闷感,更加是为了防止心理意识作祟,当时有空调开启空调效果是一样的。4,根据以上三点搭车之后你一两次不会晕车,但这还不足矣完全根除,完全根除就得多搭车,多用这种方法搭车,中途不能不用,一旦中途有一次晕车,你心理消减的阴影就会递增效果就会差很多,随着你一次次搭车,不晕车之后,你心里的阴影意识会渐渐消失!而随着不断的尝试,身体的调节能力也会渐渐适应过来!望采纳!!! 为什么女人比较容易晕车 晕车,大家应该都不陌生。随着春运的开始,许多归家心切的人因为晕车甚至有了&lduo;恐归症&rduo;。有些晕车族为了解决晕车,走进 &lduo;治病&rduo;。那么晕车是病吗?如何有效缓解晕车症状呢?   春运:晕车一族备受煎熬   &lduo;因为害怕晕车的那种感觉,已经两年没有回家过春节了。&rduo;在广州打工的焦作籍的小燕说。   小燕介绍说,她只要看到长途车,就想晕。坐上车后更是不得了的胸部发闷、胃胀想吐,特别难受。已近两年没有回家的小燕今年春节特别想回家,于是就到一家有没有什么方法治治&lduo;病&rduo;。   提起晕车,很多人都不陌生。在郑州一家企业单位给领导开车的小姜,有近10年的驾龄,但是他也是晕车族。&lduo;我开车不晕,但是只要让我坐车,我会晕得一塌糊涂。&rduo;小姜说。   :晕车与内耳前庭有关   &lduo;晕车是人体的内耳前庭功能问题,前庭功能兴奋性较高的人,容易晕车。&rduo;   河南省直机关第二外科主任医师吴彦堂介绍说,人体能判断方向和维持自身平衡,主要由面板浅感受器、眼睛、颈和躯体的深部感受器及内耳等共同负责,其中以内耳最为重要。   吴彦堂说,人体内耳的半规管以及椭圆囊和球囊主要有平衡功能,它们接受外界的平衡,通过前庭神经,传到大脑皮层的平衡中枢,来调节、管理平衡反应。有些耐受力差的人,当传入的平衡过分强烈时,如急刹车、剧烈旋转时,就会出现生理晕车状。&lduo;还有一些人的晕车现象与外界有关,比如对汽油味、车厢内烟味敏感就会出现晕车现象。还有一些人在过饱、疲劳的情况下容易晕车。&rduo;吴彦堂说。   现象:女性和孩子容易晕车   &lduo;女人晕车比男人多,孩子晕车比大人更重。&rduo;郑州大学第二附属儿科副主任医师宋红说。   宋红介绍说,4岁以前孩子的前庭功能正处在发育阶段,4岁后不断趋于完善,16岁时才完全发育成熟,因此,小孩的晕车症状比大人重,也更普遍。   宋红提醒说,孩子晕车,大一点的会诉说不舒服,静静地蜷缩在一旁,眼睛紧闭,双手紧抓坐椅,并有恶心、呕吐、烦躁的表现。而婴幼儿不会说话,他们只能通过一些异常的举动来表示。比如手舞足蹈、哭闹、烦躁不安、出汗、呕吐、面色苍白、抓紧父母不松手等,此时父母应想到是晕车。&lduo;如发现孩子有晕车症状,可以适当用力按压孩子大拇指和食指中间虎口处的合谷穴。此外乘车前,不要让宝宝吃得太饱、太油腻,也不要让他饿著肚子,上车前在孩子肚脐处贴片生姜,也可缓解晕车症状。&rduo;宋红说。   提醒:充足睡眠,放松心情   &lduo;常晕车者在乘车前可服乘晕宁,成人每次25毫克,小儿酌减,以防晕车反应。&rduo;   吴彦堂介绍说,容易晕车的人在乘车前不宜过度疲劳,保持充足睡眠。乘车前进食不宜过饱,也不能饿肚子,尽量选择坐在汽车的前部,以减轻颠簸。另外,途中要开启车窗保持空气流通,并将头稍后仰靠在固定位置上,闭目,以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。&lduo;此外,平时应加强锻炼,增强体质,尤其在抗头晕上要下工夫,如平时多做转头、原地旋转、翻滚等运动,可以缓解晕车症状。&rduo;吴彦堂说。 人坐的车里,会晕车的原因是什么? 晕车除了和人体的个体差异有关系以外还和人体的前庭平衡器官这个平衡系统有关系。前庭器官是人体的一个很重要的器官。就好比是眼睛的作用是视觉反应,鼻子的作用是嗅觉反应一样,耳朵的作用就是产生听觉,而前庭的作用就是维持人体平衡功能的一个很重要的器官,前庭可以感受到人体头位、 *** 的变化,可以随时调整人身体的姿势,达到身体平衡。来看一个模型,前庭就在耳蜗的外面。 前庭是怎样起到平衡的作用的? 前庭随时随地都在工作,就像是我们的耳蜗可以随时随地听声音一样。前庭随时随地都在察觉人体的位置,比如在一辆正常行驶的公共汽车突然刹车的时候,站立的人往往会偏倒,但是很快会控制自己的身体,不会倾倒下去,这时候就是前庭在发挥作用,调整了身体姿势,达到了平衡。 是不是说晕车的人前庭功能就相对较弱呢? 不能简单地这样理解,实际上晕车的人前庭处于一种比较紊乱的工作状态,来看一组短片:这是一组很优美的跳水镜头,运动员在进行优美的翻滚跳跃动作的时候就是前庭在准确地判断身体的位置,进而达到平衡身体的动作。 那么运动员的前庭器官是不是比一般人发达? 运动员的前庭器官的确是要特别稳定的,但是同时也要经过特殊训练才能达到高超的平衡能力。 在车这样一个小空间里其实运动幅度并不大,为什么会有晕车的现象呢? 如果在执行过程中有一些异常感受以及运动过程中的一些特殊情况,那么就会有晕车的表现,比如在车厢里觉得不舒服,或者周围空气不好,或者在执行过程中经常遇到一些复杂的交通情况,这个时候都会对前庭产生一些频繁的 *** ,如果超过了忍受极限那么就会有一些晕车症状出现比如头晕、恶心、呕吐等。 为什么晕车的人会有呕吐的情况出现呢? 有一部分晕车的人会出现呕吐的症状,呕吐也是晕车症状中的一个很重要的症状,通常发生在晕车症状很重的患者身上。呕吐的机理是当前庭受到 *** 后会出现功能失衡,然后就会引起植物神经功能的紊乱,植物神经功能是维持人体正常的胃肠蠕动的,出现紊乱后就会有胃肠的逆蠕动,这样就会造成呕吐。另外在我们胃的内壁上会有一些感受器,这些感受器在人体随着车有了一些动荡以后会受到 *** 或者牵拉,然后也会反射性出现胃肠逆蠕动,这样也会发生呕吐。 为什么有的晕车的人开车就不晕了呢? 这种情况是由于前庭神经系统是一个比较复杂的神经联络反射系统,如果处于一个高度紧张或者高度集中的状况下可能就会对前庭的敏感度有一些调整,这时候平时坐车晕车的人就有可能不晕车了。 为什么坐在副驾驶座不容易晕,坐在后座就容易晕? 的确是这样,一般大家都会把副驾驶座让给容易晕车的人,这是因为后排的视野不是很好,不能向前看,会很习惯地往旁边看。而且前面的空间比后面的空间相对宽敞,这样也容易让晕车的人有一个活动的范围,这时候会觉得轻松些。 心理暗示也有作用吗? 神经反应是有个体差异的,一些心理调整可以平衡这种神经系统的稳定性,所以在乘车前给自己一些好的心理暗示就会减轻晕车症状。 乘车注意事项 1、 乘车、船、飞机前不要吃得太饱,不要吃油腻食物,提早吃一些易消化的食物。 2、 乘车、船、飞机选择前排通风良好的座位,双目远眺,面向前方,或者闭目不要看窗外一闪而过的东西。 3、 保持愉快情绪、心平气和心理暗示不会晕车,回忆美好的时光和高兴的事儿,听听音乐、和人聊天。 4、 出行前保证有充足的睡眠,防止疲劳,在车、船、飞机上不要看书。... 为什么有些人会晕车? 关于晕车晕船: 1. 为什么会晕船、晕车、晕机? 运动病又称晕动病,是晕车、晕船、晕机等的总称。它是指乘坐交通工具时,人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动 *** ,前庭器官产生过量生物电,影响神经中枢而出现的出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状群。 内耳前庭器是人体平衡感受器官,它包括三对半规管和前庭的椭园囊和球囊。半规管内有壶腹嵴,椭园囊球囊内有耳石器(又称囊斑),它们都是前庭末稍感受器,可感受各种特定运动状态的 *** 。半规管感受角加(减)速度运动 *** ,而椭园囊、球囊的囊斑感受水平或垂直的直线加(减)速度的变化。当我们乘坐的交通工具发生旋转或转弯时(如汽车转弯,飞机作园周运动),角加速度作用于两侧内耳相应的半规管,当一侧半规管壶腹内毛细胞受 *** 弯曲形变产生正电位同时,对侧毛细胞则弯曲形变产生相反的电位(负电),这些神经末稍的兴奋或抑制性电讯号通过神经传向前庭中枢并感知此运动状态;同样当乘坐工具发生直线加(减)速度变化,如汽车启动、加减速刹车、船舶晃动、颠簸,电梯和飞机升降时,这些 *** 使前庭椭园囊和球囊的囊斑毛细胞产生形变放电,向中枢传递并感知。这些前庭电讯号的产生、传递在一定限度和时间内人们不会产生不良反应,但每个人对这些 *** 的强度和时间的耐受性有一个限度,这个限度就是致晕阈值,如果 *** 超过了这个限度就要出现运动病症状。每个人耐受性差别又很大,这除了与遗传因素有关外,还受视觉、个体体质、精神状态以及客观环境(如空气异味)等因素影响,所以在相同的客观条件下,只有部分人出现运动病症状。 2. 如何预防和治疗运动病(晕船、晕车、晕机)? 确切地讲运动病不是真正的疾病,与通常意义上的疾病不同,它仅仅是敏感机体对超限 *** 的应急反应。因此就不存在真正意义上的根治或治愈措施,现有的各种防治方法都是暂时缓解症状或延缓它的发生。 运动病的最佳防治方法是避免或离开能引起该病的环境,但这很不现实。以前防治疗运动病多采用药物,主要为镇静止吐药,如乘晕宁、东莨菪碱、安定等,抑制中枢兴奋,缓解消化道痉挛。但这些药物多有作用慢,口干、嗜睡等副作用,而且疗效不理想。市场曾有一种耳后面板贴剂,为东莨菪缓释剂可经面板渗透吸收,但仍不能消除该药物固有的副作用。其它如:贴肚脐、压内关穴、开窗通风向前注视等也是常用而作用极有限的方法。还有就是前庭锻炼方法,如同飞行员训练一样,在相当一段时间内反复 *** 前庭,如:旋转椅、秋千、俯虎、荡船等,使前庭产生适应习服,可以达到减轻运动病症状的目的。但如果停止训练或脱离该 *** 环境,运动病症状会再次出现。 既往,世界各个国家的前庭平衡医学专家长期致力于运动病的防治研究,但收效甚微,终无突破。现在好了,天津市第一中心医院耳鼻喉研究所、眩晕诊疗康复中心主任,胡广艾教授、主任医师根据前庭平衡医学原理,结合前庭临床经典理论,经过十多年临床潜心研究,发明了一种治疗晕动病的仪器-电子防晕仪。该仪器可通过电子振荡产生脉冲电讯号,再通过双耳部电极作用于人体内耳平衡器官-前庭,抵消或削弱人体受到过度运动-直线和角加(减)速度 *** 使前庭产生的过量生物电,减少和阻止前庭神经冲动向中枢传递,从而提高前庭器官对各种运动 *** 的耐受性,达到治疗运动病的目的。这是一种全新的、开创性的运动病治疗方法,在使用过程中,使用者能够始终保持清醒头脑,一改往昔旅行时靠服镇静药心烦、口干、昏昏欲睡的状态,使今日旅程潇洒、轻快,尽情饱览美丽的祖国山水,享受现代文明的快乐。 该研究课题经专家评审鉴定为"国际首创"水平,先后获天津市科技进...... 人为什么会晕车呢? 而且越来越重 晕动病就是人们常说的晕车、晕机、晕船。是指人处于一定加速度运动时人体外周运动、平衡和位置感觉感受器输入大脑的各种感觉讯号间不匹配而使得大脑做出了错误的判断,导致人产生头晕、出汗、苍白的面板、恶心和呕吐等症状的一种综合症。当运动停止后,这些症状也就会随之消失,因此,晕动病其实并非一种疾病,只是人对运动的一种暂时性认知混乱造成的不适。要了解晕动病,让我们先认识一下人体平衡系统。 人体平衡系统 正常成年人在一般性主动运动中可以很好的保持平衡状态,是由一套复杂而精细的感觉控制系统来调控的,包括感觉输入,脑干、小脑和大脑皮层对输入讯号的接收、整合并向运动系统发出调控指令等过程。 运动、平衡和空间位置感觉输入主要包括内耳前庭器官、眼睛、肌肉关节和面板等四个来源: 前庭输入系统:内耳前庭器官包括充满内淋巴液的椭圆囊、球囊和三个半规管,椭圆囊和球囊内感受器能够感受到重力(垂直方向)和直线方向运动;互相垂直排列的三个半规管内感受器则可以感知到头部旋转运动。这些资讯转化为电讯号后由前庭神经传入大脑。 视觉输入系统:视觉可以给人提供最大量资讯,大脑可以通过分析视觉输入影象的静止还是运动来感知到人体是处于运动还是静止状态。比如,你沿着一条街道前行,外周景物依次进入然后退出你的视野,大脑就可以分析出你是在前行。 肌肉和关节输入系统:肌肉和关节的本体感受器可以感知到位置和组织拉伸或压力资讯。例如,我们闭上眼睛,也能知道身体各个部位的位置;而当身体失去平衡时,比如前倾时,下肢屈肌和躯干背部伸肌能感受到拉伸张力,相应关节则能感受到压力。其中脚踝和颈部关节肌肉这些感受对于维持人体平衡最为重要。 面板输入系统:面板感受器可以感知位置,而触觉感受器通过感知外界接触物的变化来告知大脑人体的运动资讯,比如,身体不同部位面板感受空气阻力(即风向)或接触到外物表面感受到某些运动资讯。 感觉接收、整合系统:不同感受器感知到的资讯通过相应神经输入脑干、小脑、大脑,经过对这些资讯的整合就能完整的感知到人体运动、平衡和空间位置定向。 运动、平衡控制系统:人体的运动尤其是突然加速的被动运动,实质上就是对人体原有平衡的破坏,身体失衡资讯传入大脑,大脑需要向肌肉运动系统发出指令,做出相应肌肉的收缩舒张改变来达到一种新的平衡。 晕动病的发生 实质上就是人体运动加速度尤其是被动运动的加速度超过一定限度,以上各种感受器传入大脑的资讯不匹配,使得大脑产生自相矛盾的感知,而引起身体产生的系列反应。比如,在汽车突然启动时,最为前庭感受器可以灵敏地感受到这种运动变化,而视觉感受器传入的却仍然是人体静止的资讯。 危险因素 只要运动加速度达到或超过一定限度,尤其是更为复杂的复合加速度运动,如飞机在恶劣状况下不平稳飞行或太空梭起降等情况下,任何人都可能发生晕动病,这也就是为什么即便是再严格挑选和训练的航天员也难免发生航天病的原因。 当然,人们通常说的晕动病是指我们乘坐各种交通工具发生的,对于具体个体而言是否发生晕动病则与每个个体身体平衡能力和身体状况相关。更容易发生晕动病的危险因素为: 1、2~12岁儿童:儿童相应器官功能尚未发育成熟,因而更容易发生晕动病,而2岁以下的幼儿却因为相关器官功能没有发育缺位而反倒不容易发生。 2、女性:尤其是怀孕、经期,或服用女性激素的女性更容易发生晕动病。 3、偏头痛患者,尤其是偏头痛发作时。 4、药物:服用容易引起恶心和消化道不适副作用药物,如阿奇霉素、红霉素、甲硝唑等抗菌药,避孕药等含有雌激素的药物,布洛芬、萘普生、吲哚美辛(消炎痛...... 男人为什么会晕车 晕车可能由次声引起,百度百科等百科上的关于晕车的解释太片面了,本人觉得戴耳机听音乐可预防晕车 相信大家或者周围的亲人朋友都有过晕车、晕船或者晕机的经历,医学界的权威专家也对此做过大量的研究,但是一直没有取得很明显的进展。在此中科院声学所的马大猷院士,在研究次声对人的作用时偶然发现了晕车晕船的真实原因——次声。这项发现在九几年就得到了科学的证实,但是为什么一直都没有公开了?也许有人会怀疑我说的是伪科学,真理是无法掩盖的!科学院的那些院士、专家、教授也不傻啊,这么浅显的道理难道还不如你一个普通人明白吗?任何事情是不能看表象的,请谨记!世界各国的纳税人花了大量的金钱希望医学专家能找到晕车晕船的真实原因,但是一方面研究一直进展缓慢,一方面医学专家为了响应伟大的创新精神取得了新的“科研成果”,把晕车、晕船和晕机统称为运动病、晕动病(想详细了解的可以百度)。在此医学界已经形成了一套完整的产业链,从原料提供商、药品制作商、药品销售商到go-vern-ment、大量的医学专家教授已经组成了一个庞大的利益集团。各类商家因此开发了巨大的市场、赚取了钜额的利润。go-vern-ment收取了大量的税收,同时相关药品产品也给整个社会提供了不少的就业岗位,促进了经济的发展和社会稳定。医学专家教授也从中获得大量的研发资金,不断的取得新的“科研成果”。所以这个骗局到目前也没有人揭穿,内行人不说外行人不懂。在这个物欲横流的社会谁会去砸自己的饭碗?次声已经提出很久了,但是医学界一直还在忽悠大众,不肯公开! 次声是指频率低于20Hz的声音。人耳能听到的声音的整个范围是20Hz~20000Hz,不一样的人域值不一样。次声的频率范围大致为1/10000Hz~20Hz,所以人的耳朵听不见次声,但是动物就不一定了。次声波虽然人耳听不到,但它们的破坏力却大得令人惊奇。高空大气湍流产生的次声波能折断万吨巨轮上的桅杆,能将飞机撕得四分五裂;地震或核爆炸所激发的次声波能将高大的建筑物摧毁;海啸带来的次声波可将岸上的房屋毁坏。人体各器官、部位的固有频率在0.01~20赫之间,与次声频率相似。当次声波作用于人体时,人体器官容易发生共振,引起人体功能失调或损坏,血压升高,全身不适;头脑的平衡功能亦会遭到破坏,人因此会产生旋转感、恶心难受(许多住在高层建筑上的人在有暴风时会感到头晕恶心,这就是次声波作怪的缘故)。如果次声波的振动频率低于10赫,就能引起人体组织的共振。轻者头昏、呕吐、呼吸困难,重则致人昏迷、瘫痪,甚至五脏六腑破裂而死亡。 因此晕车、晕船和晕机是由于车船发动机产生次声噪音而引起的。我们可以对噪音进行一定程度上的控制,由此减轻次声引起的不良状况。 1、降低声源次声噪音。一般来说飞机的次声噪音最大,其次是高速行驶的地铁,再者就是轮船和常见的客车。摩托车、拖拉机、火车由于次声非常小,不管怎么运动或颠簸,也很少会有人晕车。我们不能改变交通工具的次声噪音,但是可以选择交通工具。 2、在传播途径上降低次声噪音。越封闭的地方噪声就会变得越大,对声学专家来说是个常识性的问题。因此空调车比普通车更容易晕车,摩托车、拖拉机都是开放式的次声噪音就小很多。大家都知道坐在敞开的窗户旁身体要舒服很多,部分次声会通过空气传播出去。同时也可以采用一些吸音、隔音、隔振装置降低次声噪音,不过一般不具备这种条件。 3、对受音者、受音器官进行防护。一般人可以通过耳机、耳罩减轻次声噪音对自己的影响,但是这不能完全消除次声噪音对身体的影响。次声噪音的波长大于十几米,某个物体要阻挡次声波的向前传......
2023-08-15 02:44:061

如何处理臀部神经受压

目录部分1:在家治疗神经受压1、遵循PRICE原则。2、按摩受压神经。3、做梨状肌拉伸。4、尝试髋屈肌拉伸。5、尝试臀部外侧拉伸。6、做臀部拉伸。7、尝试精油。部分2:就医治疗1、服用止痛药来减轻疼痛。2、使用非甾体抗炎药来减轻炎症。3、接受类固醇注射。4、让医生给你穿矫正裤或戴夹板。5、考虑手术的可能性。部分3:识别受压迫的神经1、了解什么是受压神经。2、识别受压神经的症状。3、了解神经受压的原因。4、注意神经受压的危险因素。5、知道怎样诊断神经受压。神经受压指的是神经受到压迫或挤压,会引起疼痛和不适。请自学相关内容,了解如何利用家庭护理、锻炼和药物来缓解神经受压症状。部分1:在家治疗神经受压1、遵循PRICE原则。PRICE指的是保护(protection)、休息(rest)、固定(immobilization)、冷敷(compression)和抬高(elevation)。这五个步骤都有助于减轻神经受压引起的疼痛,而且都可以在家中轻松完成。保护:保护神经指的是避免进一步的损伤或伤害。为了保护臀部,你应该避免它接触高温,比如不洗热水澡、不蒸桑拿、不热敷等,此外,你还应该避免该部位的过度活动。休息:在前24小时至72小时内,你最好避免任何可能对患处造成进一步伤害的活动。尽量坐着或躺着。固定:医生通常会用夹板或绷带固定患处,以防止进一步损伤。冷敷:用湿毛巾包一袋冰,在受伤部位敷15到20分钟,每两到三小时敷一次,每天如此。低温有助于减轻疼痛和炎症。抬高:为了抬高臀部,你可以在它下面放一到两个枕头,使它在你躺下时高于心脏。这样做可以促进受伤部位的血液循环,有助于愈合。2、按摩受压神经。用温热的油轻轻按摩,有助于放松受压的神经。你可以请其他人来帮你按摩臀部,或者找按摩师为你服务。优秀的按摩师按摩时,每次按压幅度大、动作稳、力度均匀,可以放松臀部肌肉,减少痉挛并缓解紧张的神经。有时,轻柔的振动有利于放松肌肉和神经。单单一次按摩是无法缓解受压神经的,为了让肌肉受压的神经得到放松,你必接受几次按摩,得到更加持久的缓解效果。3、做梨状肌拉伸。这个动作可以锻炼并拉伸臀部肌肉和下背部肌肉,从而缓解臀部的僵硬和压力。坐在椅子上,双脚平放在地板上。如果疼痛的是左侧臀部,就将左脚脚踝放到右腿膝盖上。如果疼痛的是右侧臀部,则正好相反。确保踝关节位于膝盖骨上方约2.5厘米到5.1厘米处。右膝可以向一侧倾斜。身体前倾,直至臀部外侧和下背部有拉伸感。保持这一姿势10到20秒。4、尝试髋屈肌拉伸。这个动作可以拉伸臀部肌肉,从而缓解该部位的僵硬和压力。做出弓箭步姿势。前脚与后脚之间的距离必须在0.9米到1.2米之间,两腿膝盖都呈90度弯曲。感到疼痛的应该是后腿,因为它拉伸的幅度更大。后腿膝盖跪地。前腿膝盖应该位于脚后跟的正上方。挺直身体,以弓箭步慢慢向前滑动,直至后大腿前侧有拉伸感,保持这一姿势10到20秒,然后放松。5、尝试臀部外侧拉伸。臀部外侧肌肉紧绷会对神经造成压力,引起疼痛。这个动作可以让该处紧张的肌肉得到放松,从而有助于缓解神经受压。摆出站立姿势。将患侧腿放到另一侧腿的后面。突出患侧臀部,身体朝另一侧倾斜。将患侧手臂伸到头部上方,并向另一侧伸展,以加大拉伸幅度。该侧身体应该会有明显的拉伸感,并伴有疼痛。保持这一姿势10到20秒,然后放松。6、做臀部拉伸。臀部肌肉僵硬会对它下面的神经造成压力,导致神经受压和臀部疼痛。这可动作可以拉伸这些臀部肌肉,缓解神经紧张。躺在地板上,双腿伸直。弯曲患侧膝盖,将它压向胸口。手指牢牢抓住膝盖下方位置,将膝盖压向胸口,使之略微超过肩部。保持这一姿势10到20秒,然后放松。7、尝试精油。薰衣草、迷迭香和百里香精油等草本药方对神经受压患者有益,因为它们具有镇静和放松功效。研究表明,这些精油具有镇痛、抗痉挛功效,能够放松紧绷的神经,减少肌肉痉挛,因此可以缓解神经挤压或受压导致的疼痛。你可以在按摩过程中将这些精油涂抹于身体表面。睡前一小时涂抹,效果尤佳。部分2:就医治疗1、服用止痛药来减轻疼痛。如果受压神经引起的疼痛非常强烈,医生可能会建议你服用止痛药。这些止痛药既有可能是非处方药物,也有可能是药效更强的处方药物。止痛药的工作原理是阻断和干扰通向大脑的疼痛信号。如果疼痛信号没有到达大脑,那么身体就无法理解和感觉疼痛。非处方止痛药包括扑热息痛和对乙酰氨基酚。处方止痛药包括可待因和曲马多。2、使用非甾体抗炎药来减轻炎症。非甾体抗炎药(MSAID)可以通过阻断导致受伤部位发炎的特定人体化学物质,来发挥效果。非甾体抗炎药包括布洛芬、萘普生和阿司匹林。但是,在受伤后的前48小时内请不要服用非甾体抗炎药,因为它们会延迟愈合。在此期间,炎症是人体对损伤的一种补偿机制。非甾体抗炎药会刺激胃部,所以应该在餐后服用。3、接受类固醇注射。类固醇注射有助于减轻炎症和消肿,因此可以促进炎症引起的神经压迫愈合和恢复。注射类固醇必须得到医生的许可,而且必须由医生来操作。给药方式有注射和静脉注射两种。4、让医生给你穿矫正裤或戴夹板。某些情况下,医生会建议你在疼痛的臀部穿上矫正裤或戴上夹板。它们会限制活动,让肌肉得到休息,从而缓解受压的神经,促进愈合。5、考虑手术的可能性。如果以上疗法均无效果,那么为了缓解神经受到的压力和压迫,医生可能必须进行手术干预。部分3:识别受压迫的神经1、了解什么是受压神经。神经组织从大脑和脊髓向外延伸,发送给全身的重要信息都会通过神经组织来进行传递。当身体中部过度拉伸或受到压迫时,就会出现臀部神经受压。由于许多身体活动都要用到该部位,所以臀部神经的任何损伤都会引起强烈疼痛和不适。2、识别受压神经的症状。以下是最常见的神经压迫或神经受压症状:麻木或刺痛:患处可能会有刺激感。严重情况下,受压神经可能会失去知觉。疼痛:受压神经处可能会有抽痛感或放射性疼痛。"发麻":患者在受压神经处可能会有强烈的"发麻"感。无力:随着神经受到挤压,患者可能无法进行某些活动。肌肉萎缩:这种情况通常发生在损伤的较晚阶段。你最好将患处与另一边的正常部位进行比较,看看肌肉大小是否有任何差异。如果你发现两边不对称,请立即就医。3、了解神经受压的原因。神经受压是因为神经受到压迫或挤压,而造成这种压迫或挤压的原因有以下几种:重复动作:过度使用身体的某些部位可能会对神经造成过大压力,从而导致神经受到挤压。长时间保持同一姿势:让身体长时间保持一个特定姿势会导致神经受压。4、注意神经受压的危险因素。以下危险因素会增加神经受到挤压的可能性:遗传:有些人受基因影响,更容易患上神经受压。肥胖:体重过重会增加神经受到的压力。骨关节炎:这种疾病会引起骨刺,而骨刺可能会压迫神经。过度使用:身体某些部位的重复动作可能会增加神经受压的可能性。姿势:不良的身体姿势会对神经和脊柱施加额外的压力。5、知道怎样诊断神经受压。专家做完以下几种检查后,可以准确地诊断出神经受压问题:肌电图检查:在检查过程中,医生会将细细的针状电极连接到肌肉上,以测量肌肉活动(收缩)和静止期间的电活动。磁共振成像(MRI):MRI被用来确定神经根是否受到压迫。它利用磁场和无线电波来生成更深入的身体影像。神经传导速度检查:它通过贴在皮肤上的贴片式电极,以温和的电脉冲刺激神经。
2023-08-15 02:44:131

腺肌症的最佳治疗方法

月经期腰疼一天,到医院已检查说得了腺肌症,请问怎么冶疗最好?
2023-08-15 02:44:2514

为什么恋爱之后就痛经

一般痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种原发性痛经的女性,一般在月经初潮后的两三年内就会出现痛经症状,B超检查,子宫并没有器质性病变;且原发性痛经一般在有过一次生育史也就是生过一次孩子以后,痛经症状会减轻或者消失。继发性痛经则是由于子宫的器质性病变引发的,如子宫内膜异位症、子宫腺肌症引发的痛经,B超检查会发现子宫内膜侵入到了子宫肌层或者其他部位,子宫腺肌症是子宫内膜异位症的一种,且这种痛经不会因为生过一次孩子而消失,痛经在生过头胎断奶以后,痛经依然存在,甚至会更加的严重。查出痛经的原因,根据疾病进行治疗,治好疾病,痛经也就自然消失了子宫内膜异位症,子宫腺肌症的主要症状是痛经,可以做B超和CA125辅助检查,结合临床症状进行确诊。有的人会问,医生,我这还没有查出什么原因导致的,但是现在就痛得特别严重,应该怎么办呢?如果忍受不了,这时,你可以服用一些止痛药,临床上止痛药有很多,口服的,肛塞的,外用的(如肚脐贴)等等。比如:布洛芬,元胡止痛片,双氯芬酸钠,吲哚美辛栓……妇科疾病中,子宫腺肌症患者痛经尤为显著!针对子宫腺肌症痛经而言,也是可以服用止痛药的,但是这些止痛药物的一个共同特点就是,对于治疗中、轻度疼痛腺肌患者有很不错的效果。但是对痛经比较严重的患者来说,这些就没那么好用了。口服类止痛药物,很明显的一个优点,就是使用起来很方便,但也有弊端。我常在临床上遇到一些患者,一次例假口服止痛药一天少则1-2粒,痛经严重时,竟然吃到7-8粒,这也是很让我吃惊的事情。虽然这类药物用起来很方便,但其对胃肠道有所刺激的,因此一定要适量服用。此外,没有生育要求的腺肌症患者可能会考虑戴曼月乐环。本质上,曼月乐环和药物治疗原理一样,而且效果上也是缓解症状的,不能治愈腺肌症。需要提醒的是,曼月乐环并非所有腺肌症患者都适合使用,它更适合子宫腺肌症症状较轻,子宫较小的患者。另外,患者上环后,或多或少都会有一些副作用,毕竟每个人适用状况不同,大家要有心理准备。子宫腺肌症患者可以考虑尝试戴环,但如果效果不好,建议及时停止。子宫腺肌症患者还可以选择保宫手术治疗,挖除子宫内的腺肌症病灶组织,不用切除子宫,在保留子宫的前提下,即可告别痛经。另外,痛经和个人的心理状态、饮食起居、工作环境等因素也息息相关。做好各方面的防护才能减轻痛经,更好地守护女性健康。
2023-08-15 02:44:553

妈妈巧用尿不湿给高烧儿子降温,你还见过什么物理降温妙招?

“生活中总是有学问,尿不湿也可以退烧。”孩子发烧怎么办?近日,重庆一位妈妈巧用小女儿的尿不湿为发烧的哥哥退烧,大家都说学到了。据新闻报道,重庆王女士的儿子被确诊阳性,当天发烧到39度,且吃药后高烧不退。由于当时太晚了,退烧贴已经买不到了,王女士急中生智,想到用妹妹的尿不湿放点水在冰箱中凉一下。然后用冰凉的尿不湿套在哥哥的头上,给哥哥物理降温。经过此番操作后,男孩的病情也确实得到了好转。妈妈说,“效果还不错,尿不湿还可以。”用尿不湿降温这种方法报道后引起了大家的纷纷议论。在这个特别的时候,感冒发烧、新冠侵袭,多一种方法,就多一份把握,多一份安心。关于用物理降温的方法,有医生介绍说,“尽量还是不用寒凉的物品直接降温为好,因为这时孩子的毛细血孔是收缩的,用寒凉的物品降温可能会增加病情。”这时可以减少衣服,是用温水擦拭身体来达到降温的效果。有的网友说,“我儿子从小发烧从来不要我给他物理降温,给他拿毛巾擦都不让,所以我觉得物理降温要看情况,也许孩子正冷的难受呢。”有更多的网友介绍,很多常用的降温方法。有网友说,我的孩子小时候每次发烧就是用蚯蚓捣烂泡半碗凉白开,过会用表面清水加两勺白糖,喝了一个小时内就退烧了,特灵。有网友介绍,我家的烧到39度,没吃药,就是洗澡,然后不停的喝水,今天降到37.5。主要是他不吃退烧药,说副作用大,咳嗽喊他吃颗阿莫西林都不吃。物理降温方法有很多,常见的如头部冷敷、温水擦浴和贴退热贴等。1.头部冷敷:头部冷敷适合一般发热,体温并不特别高的情况。方法是将水袋中灌上凉水,放置在枕部。或者毛巾用凉水浸湿后敷在患者的前额部,每5~10分钟更换一次。2.温水擦浴:温水擦浴适合于高热患者的降温。方法是在腋窝、腹股沟等血管丰富的部位擦拭用32℃~34℃左右的温水擦拭患者的皮肤。时间稍长一些,以助散热。胸部、腹部等部位对冷刺激敏感,最好不要擦拭。3.贴退热贴:还可以用退热贴贴在额头,也可以起到辅助降温的效果。物理降温仅适用于轻中度发热患者,若出现发热不能缓解甚至体温持续升高,建议及时医院就诊,在医生的指导下规范治疗。
2023-08-15 02:45:0414

日本pair祛痘膏怎么用 pair祛痘膏说明书

Pair祛痘膏是一款来自日本的祛痘产品,使用起来非常方便。在使用之前,需要先将面部清洁干净,确保皮肤表面没有油脂和污垢。然后,将适量的祛痘膏涂抹在痘痘处,并轻轻按摩至吸收即可。值得注意的是,使用时不要过度涂抹祛痘膏,否则可能会导致皮肤过敏等问题。如果您的皮肤很敏感,建议先进行小面积试用,以免引起不适。Pair祛痘膏的主要成分是水杨酸和角鲨烷。水杨酸可以有效地去除皮肤上的污垢和死皮细胞,帮助深层清洁毛孔;而角鲨烷则能够滋润肌肤、促进角质层修复。除了使用Pair祛痘膏外,我们还可以采取一些其他的措施来预防和治疗痘痘。例如保持良好的生活习惯,注意饮食健康、多喝水、避免暴饮暴食等;定期进行面部清洁和去角质,也是预防痘痘的重要措施之一。Pair祛痘膏是一款非常实用的祛痘产品,使用起来简单方便,同时通过合理的预防措施,我们也可以有效地预防和治疗痘痘问题。如果您正在寻找一款高效的祛痘产品,那么不妨试试Pair祛痘膏,相信它一定会给您带来惊喜。
2023-08-15 02:47:412

布洛芬缓释胶囊可以和快客一起吃吗?

布洛芬和快克能同时吃,前提是在医生的指导下服用。布洛芬用于感冒或流感引起的发热、头痛、也用于缓解中度疼痛如关节痛、神经痛、偏头痛、牙痛。本品主要成分为布洛芬,具有解热镇痛及抗炎之作用。而快克中对乙酰氨基酚能抑制前列腺素合成,有解热镇痛的作用;金刚烷胺可抗"亚一甲型"流感病毒,抑制病毒繁殖;咖啡因为中枢兴奋药,能增强对乙酰氨基酚的解热镇痛效果,并能减轻其他药物所致的嗜睡、头晕等中枢抑制作用;马来酸氯苯那敏为抗过敏药,能减轻流涕、鼻塞、打喷嚏等症状;人工牛黄具有解热、镇惊作用。适用于缓解普通感冒或流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状,也可用于流行性感冒的预防和治疗。两者的功效是相似的,原理上是可以同时服用的,但是如需还是得咨询医生的意见。快克最多吃几天快克最大剂量一日不宜超过2粒。快克不宜长期服用,详细需要结合病情咨询医生。快克适用于缓解普通感冒或流行性感冒引起的 发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状,也可用于流行性感冒的预防和治疗。每粒含对乙酰氨基酚250毫克、盐酸金刚烷胺100毫克、马来酸氯苯那敏2毫克、人工牛黄10毫克、咖啡因15毫克。快克亦可用于预防,如与感冒患者密切接触后,每日1粒,持续服用不超过10天。快克不宜与氯霉素、巴比妥类(如苯巴比妥)等并用。吃感冒药的注意事项1、认真阅读说明书吃感冒药前,一定要仔细阅读药品说明书,清楚用药的注意事项、用药禁忌,要特别注意药物的成分,防止药物成分叠加。还要看看药物的成分中是否含有曾经让自己过敏的成分。2、特殊人群咨询医生感冒时,原则上多喝水、多休息、补充维生素C即可,不需要一感冒就立即大量用药。如果患者只有打喷嚏、鼻塞、流清涕,没有发热、肌肉痛、头痛等症状,原则上不主张使用含解热镇痛药的抗感冒药,以免引起过敏等不良反应。一些特殊人群,比如老年患者、心脏病、高血压、甲亢、青光眼、慢性肾炎、肺气肿等患者,在应用感冒药前应咨询药师或医生。3、用药后有异常反应立即就医对药物过敏留个心,如果在用药后30小时以内发生呼吸困难、寒战、发热、皮疹等症状,应高度怀疑发生药物过敏而就诊。
2023-08-15 02:48:341

板蓝根和布洛芬能一起喝吗?

板蓝根和布洛芬是可以一块服用的,如果孩子的情况是属于病毒性的感染,并且有发烧的情况,板蓝根是属于抗病毒的药物,布洛芬是属于解热止痛的药物,这两种药物如果相加可以出现功能协同的作用,效果是比较好的,但是布洛芬可以引起胃肠道反应,建议饭后服用。布洛芬和板蓝根是可以一起喝的。布洛芬的话它是一种退烧药。属于非甾体类消炎药。而板蓝根的话,它是一种清热解毒的中成药。两个药物的话作用机制不一样,虽然原理也不一样,的疾病也不一样。两个要是可以一起合用,所以两者不影响不冲突。布洛芬和板蓝根颗粒是可以在一起服用的,没有什么冲突,如果你没有发烧,不建议你喝布洛芬,要多喝开水有利于促进身体的代谢,饮食上不要吃一些过于辛辣、油腻和刺激性的食物,饮食的口味要清淡一些,注意保暖,受凉会引起感冒的症状加重。是可以一起吃的,但是布洛芬是解热镇痛的,只是一个暂时性的处理,是对症的,所以你要看看你的病情,是感冒还是炎症,在决定是不是合并进行治疗
2023-08-15 02:48:431

布洛芬和快克能同时吃吗。?

布洛芬和快克能同时吃,前提是在医生的指导下服用。布洛芬用于感冒或流感引起的发热、头痛、也用于缓解中度疼痛如关节痛、神经痛、偏头痛、牙痛。本品主要成分为布洛芬,具有解热镇痛及抗炎之作用。而快克中对乙酰氨基酚能抑制前列腺素合成,有解热镇痛的作用;金刚烷胺可抗"亚一甲型"流感病毒,抑制病毒繁殖;咖啡因为中枢兴奋药,能增强对乙酰氨基酚的解热镇痛效果,并能减轻其他药物所致的嗜睡、头晕等中枢抑制作用;马来酸氯苯那敏为抗过敏药,能减轻流涕、鼻塞、打喷嚏等症状;人工牛黄具有解热、镇惊作用。适用于缓解普通感冒或流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状,也可用于流行性感冒的预防和治疗。两者的功效是相似的,原理上是可以同时服用的,但是如需还是得咨询医生的意见。快克最多吃几天快克最大剂量一日不宜超过2粒。快克不宜长期服用,详细需要结合病情咨询医生。快克适用于缓解普通感冒或流行性感冒引起的 发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状,也可用于流行性感冒的预防和治疗。每粒含对乙酰氨基酚250毫克、盐酸金刚烷胺100毫克、马来酸氯苯那敏2毫克、人工牛黄10毫克、咖啡因15毫克。快克亦可用于预防,如与感冒患者密切接触后,每日1粒,持续服用不超过10天。快克不宜与氯霉素、巴比妥类(如苯巴比妥)等并用。吃感冒药的注意事项1、认真阅读说明书吃感冒药前,一定要仔细阅读药品说明书,清楚用药的注意事项、用药禁忌,要特别注意药物的成分,防止药物成分叠加。还要看看药物的成分中是否含有曾经让自己过敏的成分。2、特殊人群咨询医生感冒时,原则上多喝水、多休息、补充维生素C即可,不需要一感冒就立即大量用药。如果患者只有打喷嚏、鼻塞、流清涕,没有发热、肌肉痛、头痛等症状,原则上不主张使用含解热镇痛药的抗感冒药,以免引起过敏等不良反应。一些特殊人群,比如老年患者、心脏病、高血压、甲亢、青光眼、慢性肾炎、肺气肿等患者,在应用感冒药前应咨询药师或医生。3、用药后有异常反应立即就医对药物过敏留个心,如果在用药后30小时以内发生呼吸困难、寒战、发热、皮疹等症状,应高度怀疑发生药物过敏而就诊。
2023-08-15 02:48:511

为什么我头痛和腰疼

头痛是颈椎病引起,腰痛是腰椎受损或腰部肌肉扭伤,可理疗或加强锻炼,严重需手术,祝你早日康复。在原发性头痛(主要是紧张性头痛,偏头痛和丛集性头痛)发作时,临床上最常用的是非甾体抗炎镇痛药,包括对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林、双氯酚酸钾等。商品名称包括芬必得胶囊,散利通,百服咛,泰诺林,以及芬必得新头痛装酚咖片等。主要应该注意芬必得胶囊和芬必得酚咖片的区别,芬必得胶囊主要成分为布洛芬,而芬必得酚咖片的主要成分是对乙酰氨基酚和咖啡因,为复合制剂,效果提高37%,并且对头痛的针对性强,起效快,更安全。  芬必得酚咖片等非甾体抗炎镇痛药的主要原理是通过在中枢抑制前列腺素的合成,因为原发性头痛的主要原因就是中枢神经系统内致痛因子的改变,其中主要是前列腺素的增加。引起腰痛的原因很多,建议去医院检查一下,确诊后在对症治疗,腰痛是一个症候群,其原因有很多,除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛 ,如内脏器官引起的腰痛。但目前最为常见的是功能性腰痛,也叫姿势性腰痛,是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤,最常见的是腰肌劳损.在日常生活中,不良的姿势,例如:不正确的坐,立,行及睡眠姿势,长时间伏案阅读,书写和看电视,上网,在办公室长时间坐着的工作方式,不正确的搬运物品,长时间驾车,家居生活中工作台面的高度过低,琐碎的家务事等等都是会加重腰酸背痛的,要注意这些。不要过度劳累、睡过软的床铺。游泳也能够锻炼腰背部肌肉,有利于长期不合理姿势腰痛的康复,有时间可以锻炼一下。
2023-08-15 02:48:591

住宅建筑设计标准介绍?

《住宅建筑设计规范》由中华人民共和国住房和城乡建设部标准定额研究所组织中国建筑工业出版社出版发行。以下是中达咨询小编整理相关住宅建筑设计规范相关内容:《住宅建筑设计规范》本规范是根据住房和城乡建设部《关于印发<2008年工程建设标准规范制订、修订计划(第一批)>的通知》(建标[2008]102)号的要求,中国建筑设计研究院会同有关单位共同对《住宅设计规范》GB 50096-1999(2003年版)进行修订而成。《住宅建筑设计规范》本规范在修订过程中,修订组广泛调查研究,认真总结实践经验,参考有关国际标准和国外先进标准,并在充分征求意见的基础上,经多次讨论修改,最后经审查定稿。《住宅建筑设计规范》本规范共分8章,主要技术内容是:总则;术语;基本规定;技术经济指标计算;套内空间;共用部分;室内环境;建筑设备。其中总则的基本内容如下:总则1.0.1 为保障城镇居民的基本住房条件和功能质量,提高城镇住宅设计水平,使住宅设计满足安全、卫生、适用、经济等性能要求,制定本规范。1.0.2 本规范适用于全国城镇新建、改建和扩建住宅的建筑设计。1.0.3 住宅设计必须执行国家有关方针、政策和法规,遵守安全卫生、环境保护、节约用地、节约能源资源等有关规定。1.0.4 住宅设计除应符合本规范外,尚应符合国家现行有关标准的规定。术语2.0.1 住宅 residential building供家庭居住使用的建筑。2.0.2 套型 dwelling unit由居住空间和厨房、卫生间等共同组成的基本住宅单位。2.0.3 居住空间 habitable space卧室、起居室(厅)的统称。2.0.4 卧室 bed room供居住者睡眠、休息的空间。2.0.5 起居室(厅) living room供居住者会客、娱乐、团聚等活动的空间。2. 0.6 厨房 kitchen供居住者进行炊事活动的空间。2.0.7 卫生间 bathroom供居住者进行便溺、洗浴、盥洗等活动的空间。2.0.8 使用面积 usable area房间实际能使用的面积,不包括墙、柱等结构构造的面积。2.0.9 层高 storey height上下相邻两层楼面或楼面与地面之间的垂直距离。2.0.10 室内净高 interior net storey height楼面或地面至上部楼板底面或吊顶底面之间的垂直距离。2.0.11 阳台 balcony附设于建筑物外墙设有栏杆或栏板,可供人活动的空间。2.0.12 平台 terrace供居住者进行室外活动的上人屋面或由住宅底层地面伸出室外的部分。2.0.13 过道 passage住宅套内使用的水平通道。2.0.14 壁柜 cabinet建筑室内与墙壁结合而成的落地贮藏空间。2.0.15 凸窗 bay-window凸出建筑外墙面的窗户。2.0.16 跃层住宅 duplex apartment套内空间跨越两个楼层且设有套内楼梯的住宅。2.0.17 自然层数 natural storeys按楼板、地板结构分层的楼层数。2.0.18 中间层 middle-floor住宅底层、入口层和最高住户入口层之间的楼层。2.0.19 架空层 open floor仅有结构支撑而无外围护结构的开敞空间层。2.0.20 走廊 gallery住宅套外使用的水平通道。2.0.21 联系廊 inte-unit gallery联系两个相邻住宅单元的楼、电梯间的水平通道。2.0.22 住宅单元 residential building unit由多套住宅组成的建筑部分,该部分内的住户可通过共用楼梯和安全出口进行疏散。2.0.23 地下室 basement室内地面低于室外地平面的高度超过室内净高的1/2的空间。2.0.24 半地下室 semi-basement室内地面低于室外地平面的高度超过室内净高的1/3,且不超过1/2的空间。2.0.25 附建公共用房 accessory assembly occupancy building附于住宅主体建筑的公共用房,包括物业管理用房、符合噪声标准的设备用房、中小型商业用房、不产生油烟的餐饮用房等。2.0.26 设备层 mechanical floor建筑物中专为设置暖通、空调、给水排水和电气的设备和管道施工人员进入操作的空间层。基本规定3.0.1 住宅设计应符合城镇规划及居住区规划的要求,并应经济、合理、有效地利用土地和空间。3.0.2 住宅设计应使建筑与周围环境相协调,并应合理组织方便、舒适的生活空间。3.0.3 住宅设计应以人为本,除应满足一般居住使用要求外,尚应根据需要满足老年人、残疾人等特殊群体的使用要求。3.0.4 住宅设计应满足居住者所需的日照、天然采光、通风和隔声的要求。3.0.5 住宅设计必须满足节能要求,住宅建筑应能合理利用能源。宜结合各地能源条件,采用常规能源与可再生能源结合的供能方式。3.0.6 住宅设计应推行标准化、模数化及多样化,并应积极采用新技术、新材料、新产品,积极推广工业化设计、建造技术和模数应用技术。3.0.7 住宅的结构设计应满足安全、适用和耐久的要求。3.0.8 住宅设计应符合相关防火规范的规定,并应满足安全疏散的要求。3.0.9 住宅设计应满足设备系统功能有效、运行安全、维修方便等基本要求,并应为相关设备预留合理的安装位置。3.0.10 住宅设计应在满足近期使用要求的同时,兼顾今后改造的可能。指标计算4.0.1 住宅设计应计算下列技术经济指标:——各功能空间使用面积(m);——套内使用面积(m/套);——套型阳台面积(m/套);——套型总建筑面积(m/套);——住宅楼总建筑面积(m)。4.0.2 计算住宅的技术经济指标,应符合下列规定:1 各功能空间使用面积应等于各功能空间墙体内表面所围合的水平投影面积;2 套内使用面积应等于套内各功能空间使用面积之和;3 套型阳台面积应等于套内各阳台的面积之和;阳台的面积均应按其结构底板投影净面积的一半计算;4 套型总建筑面积应等于套内使用面积、相应的建筑面积和套型阳台面积之和;5 住宅楼总建筑面积应等于全楼各套型总建筑面积之和。4.0.3 套内使用面积计算,应符合下列规定:1 套内使用面积应包括卧室、起居室(厅)、餐厅、厨房、卫生间、过厅、过道、贮藏室、壁柜等使用面积的总和;2 跃层住宅中的套内楼梯应按自然层数的使用面积总和计入套内使用面积;3 烟囱、通风道、管井等均不应计入套内使用面积;4 套内使用面积应按结构墙体表面尺寸计算;有复合保温层时,应按复合保温层表面尺寸计算;5 利用坡屋顶内的空间时,屋面板下表面与楼板地面的净高低于1.20m的空间不应计算使用面积,净高在1.20m~2.10m的空间应按1/2计算使用面积,净高超过2.10m的空间应全部计入套内使用面积;坡屋顶无结构顶层楼板,不能利用坡屋顶空间时不应计算其使用面积;6 坡屋顶内的使用面积应列入套内使用面积中。4.0.4 套型总建筑面积计算,应符合下列规定:1 应按全楼各层外墙结构外表面及柱外沿所围合的水平投影面积之和求出住宅楼建筑面积,当外墙设外保温层时,应按保温层外表面计算;2 应以全楼总套内使用面积除以住宅楼建筑面积得出计算比值;3 套型总建筑面积应等于套内使用面积除以计算比值所得面积,加上套型阳台面积。4.0.5 住宅楼的层数计算应符合下列规定:1 当住宅楼的所有楼层的层高不大于3.00m时,层数应按自然层数计;2 当住宅和其他功能空间处于同一建筑物内时,应将住宅部分的层数与其他功能空间的层数叠加计算建筑层数。当建筑中有一层或若干层的层高大于3.00m时,应对大于3.00m的所有楼层按其高度总和除以3.00m进行层数折算,余数小于1.50m时,多出部分不应计入建筑层数,余数大于或等于1.50m时,多出部分应按1层计算;3 层高小于2.20m的架空层和设备层不应计入自然层数;4 高出室外设计地面小于2.20m的半地下室不应计入地上自然层数。套内空间5.1 套型5.1.1 住宅应按套型设计,每套住宅应设卧室、起居室(厅)、厨房和卫生间等基本功能空间。5.1.2 套型的使用面积应符合下列规定:1 由卧室、起居室(厅)、厨房和卫生间等组成的套型,其使用面积不应小于30m;2 由兼起居的卧室、厨房和卫生间等组成的最小套型,其使用面积不应小于22m。注:表内使用面积均未包括阳台面积。5.2 卧室、起居室(厅)5.2.1 卧室的使用面积应符合下列规定:1 双人卧室不应小于9m;2 单人卧室不应小于5m;3 兼起居的卧室不应小于12m。5.2.2 起居室(厅)的使用面积不应小于10m。5.2.3 套型设计时应减少直接开向起居厅的门的数量。起居室(厅)内布置家具的墙面直线长度宜大于3m。5.2.4 无直接采光的餐厅、过厅等,其使用面积不宜大于10m。5.3 厨房5.3.1 厨房的使用面积应符合下列规定:1 由卧室、起居室(厅)、厨房和卫生间等组成的住宅套型的厨房使用面积,不应小于4.0m;2 由兼起居的卧室、厨房和卫生间等组成的住宅最小套型的厨房使用面积,不应小于3.5m。5.3.2 厨房宜布置在套内近入口处。5.3.3 厨房应设置洗涤池、案台、炉灶及排油烟机、热水器等设施或为其预留位置。5.3.4 厨房应按炊事操作流程布置。排油烟机的位置应与炉灶位置对应,并应与排气道直接连通。5.3.5 单排布置设备的厨房净宽不应小于1.50m;双排布置设备的厨房其两排设备之间的净距不应小于0.90m。5.4 卫生间5.4.1 每套住宅应设卫生间,应至少配置便器、洗浴器、洗面器三件卫生设备或为其预留设置位置及条件。三件卫生设备集中配置的卫生间的使用面积不应小于2.50m。5.4.2 卫生间可根据使用功能要求组合不同的设备。不同组合的空间使用面积应符合下列规定:1 设便器、洗面器时不应小于1.80m;2 设便器、洗浴器时不应小于2.00m;3 设洗面器、洗浴器时不应小于2.00m;4 设洗面器、洗衣机时不应小于1.80m;5 单设便器时不应小于1.10m。5.4.3 无前室的卫生间的门不应直接开向起居室(厅)或厨房。5.4.4 卫生间不应直接布置在下层住户的卧室、起居室(厅)、厨房和餐厅的上层。5.4.5 当卫生间布置在本套内的卧室、起居室(厅)、厨房和餐厅的上层时,均应有防水和便于检修的措施。5.4.6 每套住宅应设置洗衣机的位置及条件。5.5 层高和室内净高5.5.1 住宅层高宜为2.80m。5.5.2 卧室、起居室(厅)的室内净高不应低于2.40m,局部净高不应低于2.10m,且局部净高的室内面积不应大于室内使用面积的1/3。5.5.3 利用坡屋顶内空间作卧室、起居室(厅)时,至少有1/2的使用面积的室内净高不应低于2.10m。5.5.4 厨房、卫生间的室内净高不应低于2.20m。5.5.5 厨房、卫生间内排水横管下表面与楼面、地面净距不得低于1.90m,且不得影响门、窗扇开启。5.6 阳台5.6.1 每套住宅宜设阳台或平台。5.6.2 阳台栏杆设计必须采用防止儿童攀登的构造,栏杆的垂直杆件间净距不应大于0.11m,放置花盆处必须采取防坠落措施。5.6.3 阳台栏板或栏杆净高,六层及六层以下不应低于1.05m;七层及七层以上不应低于1.10m。5.6.4 封闭阳台栏板或栏杆也应满足阳台栏板或栏杆净高要求。七层及七层以上住宅和寒冷、严寒地区住宅宜采用实体栏板。5.6.5 顶层阳台应设雨罩,各套住宅之间毗连的阳台应设分户隔板。5.6.6 阳台、雨罩均应采取有组织排水措施,雨罩及开敞阳台应采取防水措施。5.6.7 当阳台设有洗衣设备时应符合下列规定:  1 应设置专用给、排水管线及专用地漏,阳台楼、地面均应做防水;  2 严寒和寒冷地区应封闭阳台,并应采取保温措施。5.6.8 当阳台或建筑外墙设置空调室外机时,其安装位置应符合下列规定:  1 应能通畅地向室外排放空气和自室外吸入空气;  2 在排出空气一侧不应有遮挡物;  3 应为室外机安装和维护提供方便操作的条件;  4 安装位置不应对室外人员形成热污染。5.7 过道、贮藏空间和套内楼梯5.7.1 套内入口过道净宽不宜小于1.20m;通往卧室、起居室(厅)的过道净宽不应小于1.00m;通往厨房、卫生间、贮藏室的过道净宽不应小于0.90m。5.7.2 套内设于底层或靠外墙、靠卫生间的壁柜内部应采取防潮措施。5.7.3 套内楼梯当一边临空时,梯段净宽不应小于0.75m;当两侧有墙时,墙面之间净宽不应小于0.90m,并应在其中一侧墙面设置扶手。5.7.4 套内楼梯的踏步宽度不应小于0.22m;高度不应大于0.20m,扇形踏步转角距扶手中心0.25m处,宽度不应小于0.22m。5.8 门窗5.8.1 窗外没有阳台或平台的外窗,窗台距楼面、地面的净高低于0.90m时,应设置防护设施。5.8.2 当设置凸窗时应符合下列规定:1 窗台高度低于或等于0.45m时,防护高度从窗台面起算不应低于0.90m;2 可开启窗扇窗洞口底距窗台面的净高低于0.90m时,窗洞口处应有防护措施。其防护高度从窗台面起算不应低于0.90m;3 严寒和寒冷地区不宜设置凸窗。5. 8.3 底层外窗和阳台门、下沿低于2.00m且紧邻走廊或共用上人屋面上的窗和门,应采取防卫措施。5.8.4 面临走廊、共用上人屋面或凹口的窗,应避免视线干扰,向走廊开启的窗扇不应妨碍交通。5.8.5 户门应采用具备防盗、隔声功能的防护门。向外开启的户门不应妨碍公共交通及相邻户门开启。5.8.6 厨房和卫生间的门应在下部设置有效截面积不小于0.02m的固定百叶,也可距地面留出不小于30mm的缝隙。5.8.7 各部位门洞的最小尺寸应符合表5.8.7的规定。注:1 表中门洞口高度不包括门上亮子高度,宽度以平开门为准。2 洞口两侧地面有高低差时,以高地面为起算高度。更多关于标书代写制作,提升中标率,点击底部客服免费咨询。
2023-08-15 02:43:071

Lidakis LidakisLidakisLidakis

  “ LIDAKIS”品牌介绍  “LIDAKIS” 品牌创建于2003年中国,北京。主人公用自己在贸易中用的名子“LIDA”作为开头,英文“KISS”是吻的意思,“吻”喻意着爱。爱是要用心去爱。主人公为了警示自己,警示员工,警示后人:“用心对待产品!用心对待客户!用心对待事业!”标新立异加入了“KISS”这个词,为了区别动词的吻,取其声和意,故意去掉了一个字母”S”。 “LIDAKIS”的中文的注册名是“力达克丝”。“力”:努力,“达”:达到,“克”:克服困难,“丝”:丝绸,中国最早的产品丝绸是通过丝绸之路走向世界的。“LIDAKIS”要努力达到克服困难沿着丝绸之路冲向世界!为了把这个品牌推向世界,方便中外客户称呼,我们重点推介英文名称:“LIDAKIS”。  “LIDAKIS” 初期,是以运动护具作为主打产品。2005年重点转入滑雪护具。如今“LIDAKIS”滑雪护具已经在国内外小有名气,得到了广大客户的支持和信赖。并远销东欧及中东多个国家和地区。  2007年,“LIDAKIS”作为中国单板滑雪品牌隆重推向市场。产品一经推出,就得到了广大滑雪爱好者和业内人士的支持和推崇。  “LIDAKIS”的品牌理念是:“用心对待产品!用心对待客户!用心对待事业!”  “LIDAKIS”将被打造为中国单板滑雪第一大品牌!世界单板滑雪著名品牌!  “LIDAKIS”中国创造!是您值得信赖的品牌!
2023-08-15 02:43:081

当我得知他安然无恙返回基地时,我顿感宽慰翻译成英文

i felt relieved when i knew that he came back to the base safe and sound.
2023-08-15 02:43:091

谁能详细介绍一下利物浦主场的情况

你可以参考一下百度百科http://baike.baidu.com/view/481517.html?wtp=tt
2023-08-15 02:43:127

各类换热器的比较

换热器是定做产品,是根据用户具体工况定做的。有的换热器虽然性能不如另一个,但有些工况还就得用它。例如:板式换热器比管式换热器占地面积小、换热效率高等很多优点,但对于黏稠度太高的介质,用板式的就容易堵塞,还就得用管式。板式换热器能处理汽水、水水两种介质之间的热量交换,但如果碰到气体,比如烟气的话,还就得用另一种板式烟气换热器。等等所以说,要具体问题具体分析。
2023-08-15 02:43:132

钢筋一般锚固是多少?1.4Lea是什么意思?

其实最简单的理解是搭接率为百分之五十的时候,搭接长度为1.4倍的基本锚固长度
2023-08-15 02:43:143

公共建筑设计原理

1. 公共建筑通常以交通、使用、辅助三种空间组成 2. 美国建筑师沙利文提出的名言‘形式由功能而来" 3. 密斯·凡·德·罗设计的巴塞罗那博览会德国馆采用的是“自由灵活的空间组合”开创了流动空间的新概念 4. 美国纽约赖特设计的古根海姆美术馆的展厅空间布置采用形式是串联式 5. 赖特的古根汗姆美术馆和贝律铭的华盛顿美国国家美术馆东馆是运用几何形构图 6. 功能与流线分析是现代建筑设计最常用的手段 7. 垂直方向高的建筑需要考虑透视变形的矫正 8. 同样大小冷色调较暖色调给人的感觉要大 9. 同样距离,暖色较冷色给人以靠近感。 10.欲使过高的天花板感觉低矮一点,该天花板宜选用明色和暖色。 11.若想柱子看起来比较粗,其饰面材料应采用浅颜色和暖色。 12.为保持室内空间稳定感,房间的低处宜采用低明度色彩。 13.医院手术室内装饰宜选用灰绿色。 14.色相、明度、彩度是色彩的三要素;物体的三元色为红、黄、蓝;光的三原色为红、绿、蓝。 15.光源与人眼处于0~30°时眩光烈。 16.尺度的概念是建筑物整体或局部给人的视角印象大小和其实际大小的关系 17.美的比例,必然正确的体现材料的力学特征 18.人民大会堂顶棚采用层层退晕的划分,加上满天星的灯光效果,主要为了解决顶棚下坠问题。利用采光与灯光的不同效果,可以调整空间的尺度感。 19.不同文化形成独特的比例形式 20.西方古典建筑高度与开间的比例,愈高大愈狭长,愈低矮愈宽阔 21.‘稳定"所涉及的要素是上与下之间的相对轻重关系的处理 22.总图布置要因地制宜,建筑物与周围环境之间关系紧凑,节约因地;适当处理个体与群体,空间与体形,绿化和小品的关系;合理解决采光、通风、朝向、交通与人流的组织 23.要使一座建筑显得富有活力,形式生动,在构图中应采用对比的手法对比的手法有轴线对比、体量对比、方向对比、虚实对比、色彩对比 24.要使柱子看起来显得细一些,可以采用暗色和冷色 25.巴西国会大厦在体型组合中采用了对比与协调的手法 26.展览建筑应使用穿套式的空间组合形式 27.影剧院建筑空间组合的核心问题是观众厅、舞台、休息厅、门厅之间的关系 28.博物馆设计一般要解决好三线问题——流线、视线、光线。 29.公共建筑对称的门厅,常采用轴线的方法表示空间的方向感。 30.室外空间的构成,主要依赖于建筑和建筑群体组合 31.在意大利威尼斯的圣马可广场的布局中,强调了各种空间之间的对比 32.中国古代木结构大致可分为抬梁式、穿斗式和井干式三种 33.建筑构图原理的基本范畴有主从与重点、对比与呼应、均衡与稳定、节奏与韵律和比例与尺度 34.建筑构图的基本规律是多样统一 35.超过8层的建筑中,电梯就成为主要的交通工具了。 36.建筑的模数分为基本模数、扩大模数和分模数,基本模数为100 mm。 37.一般平屋面的最小坡度为1:50。瓦屋面无望板坡度1:2、有望板1:2.5。石棉瓦坡度为1:3。波型金属瓦坡度为1:4。压型钢板为1:7 38.通风屋面只能隔离太阳辐射不能保温,适宜于南方 39.当坡地坡度较缓时,应采用平行等高线布置 40.加大开窗面积的方法来解决采光和通风问题较易办到 41.建筑楼梯梯段的坡度为26°34′。坡度不宜超过38°。楼梯段部位净高≮2.20m,楼梯平台部位净高≮2.00m。 42.板式高层建筑与塔式高层相比,具有体形系数小,冬季耗热量少并且夏季通风散热好,节能好。 43.白天热岛效应弱,晚间热岛效应强。地形条件会影响热岛现象。 44.太阳能采暖建筑一般分为主动式和被动式。被动式太阳能建筑(passive solar building)指利用建筑构件本身吸收太阳能,而不用设备。 45.建筑自动化系统(BAS)不包括宽带网系统。 46.生态建筑的三大宗旨:(1)节约资源、能源,减少污染,环境保护。 (2)以人为本,满足人类要求。(3)与周围生态环境相融和。 47.大型医院建筑常以群体的形式出现原因是:根据不同功能特点分散布置,有利于组织不同的流线、争取较好的通风和朝向、防止交叉感染。 48.中国首先提倡“体形环境设计”教学思想的是梁思成。 49.1992年巴西联合国环境与发展大会,签署了《气候变化框架公约》、《生物多样性公约》,通过《里约宣言》、《21世纪议程》。 50.马来西亚的杨经文是近年来蜚声国际的生态建筑师。 51.环境心理学一词是由美国人普洛尚斯基和伊特尔森提出的。Kevin Lynch在他的《城市的意想》中,提出城市认知地图的五个基本要素:路径、标志、节点、区域、边界。
2023-08-15 02:43:171

祝你在伊拉克能够安然无恙地度过这两年,如果你活着出来了,那就说明你的祈祷有用了,翻译成英文

Wish you a safe stay in Iraq for these two years. If you come back safely, it means that your pray functioned.
2023-08-15 02:43:172

查干湖冬捕,头鱼能拍出300万天价,本地人却没兴趣,为何?

因为他们已经见怪不怪了,觉得这是很平常的东西,根本不知道其中的价值。
2023-08-15 02:43:184

请假单英文怎么说

1.leave application 2.request for absence 3.absence request form:(严格来说应该是这个,请假条/请假单) 4.application for leave 5.seek leave (病假) 其实说法很多啦,好多都可以表示请假的意思.不过apply是指申请,所以用application一般就表示比较正式,需要提交申请.看你自己习惯用哪个~
2023-08-15 02:43:221

“my heart will go on” 中文是什么意思

“my heart will go on” 翻译成中文的字面意思是:我的心将会一直跳动下去。意境化翻译为:我心永恒、我心依旧。其同名英文金曲《My Heart Will Go On》是加拿大女歌手席琳·迪翁演唱的一首流行歌曲,歌词、曲谱由詹姆斯·霍纳和威尔·詹宁斯编写,后者负责音乐制作 。该歌曲作为1997年电影《泰坦尼克号》的主题曲 ,于1997年12月8日通过哥伦比亚唱片公司发布,同时也被收录在席琳·迪翁于1997年11月14日发行的第五张英语专辑《Let"s Talk About Love》中 。这首歌陪伴众多的影迷、音乐迷走过了无数个经典美妙的情感瞬间,是爱情永恒依旧的代表作品。歌曲的音乐结构精巧编排,歌曲音调主要以E大调为主,复歌的和弦变化为"Cu266fm-B-A-B" 。在音乐上,浓烈民族韵味的爱尔兰锡哨在歌曲中尽显悠扬婉转而又凄美动人;《My Heart Will Go On》的旋律从最初的平缓到激昂,再到缠绵悱恻的高潮,一直到最后荡气回肠的悲剧尾声都十分抒情,短短四分钟的歌曲实际上是《泰坦尼克号》整部影片的浓缩版本。以下歌曲的中英文对照:Every night in my dreams每一个夜晚,在我的梦里I see you, I feel you我看见你,我感觉到你That is how I know you go on.我懂得你的心Far across the distance跨越and spaces between us我们心灵的空间You have come to show you go on.你向我显现你的来临Near, far, wherever you are无论你如何远离我I believe that the heart does go on我相信我心已相随Once more, you opened the door你再次敲开我的心扉And you"re here in my heart,你融入我的心灵and my heart will go on and on.我心与你同往 与你相随Love can touch us one time爱每时每刻在触摸我们and last for a lifetime为着生命最后的时刻And never let go till we"ve gone.不愿失去,直到永远Love was when I loved you,爱就是当我爱着你时的感觉one true time to hold on to我牢牢把握住那真实的一刻In my life we"ll always go on.在我的生命里,爱无止境Near, far, wherever you are无论你离我多么遥远I believe that the heart does go on我相信我心同往Once more, you opened the door你敲开我的心扉And you"re here in my heart,你融入我的心灵and my heart will go on and on.我心与你同往,我心与你相依You"re here, there"s nothing I fear你就在我身旁,以至我全无畏惧And I know that my heart will go on.我知道我心与你相依We"ll stay, forever this way我们永远相携而行You are safe in my heart在我心中你安然无恙and my heart will go on and on.我心属于你,爱无止境
2023-08-15 02:43:281

求个有含义的英文名,女 姓:刘、以L打头的,性格:简单 大方 单纯谢谢大家啦

你好!Linda琳达(美丽的)Letitia列蒂西雅(快乐的,欣喜的)Lillian丽莲(纯洁)Lucy,露西(带来光明和智慧的人)laura劳拉(古典气质,性格甜美)lisa利萨(安静聪明的女孩或有趣并善良的女孩)liz(美丽,高挑,精力旺盛的)Lacie(愉快的)Lida(被大家喜爱的)希望能帮到你啊O(∩_∩)O如果对你有帮助,望采纳。
2023-08-15 02:43:281

英语作文:lida把家弄乱了她妈妈要求她打扫

周末打扫记Weekend cleaningThis morning I am at home to help my mother do some cleaning, my mother told me to sweep the floor, I will sweep the floor. I was sweeping the floor very seriously, every detail, every corner, a clean sweep, I think if I can bring home all the housework do, lest mother suffer. My mother goes to work very hard from morning till night. Dad at work not at home, mom is busy in busy outside, so I want to make a clean sweep of home, a little dirty are not, create a beautiful family, let mother to have a good rest. I cleaned my sweat, sweat all over. I finally understand, mom and dad usually the original is so tired, so hard!
2023-08-15 02:43:001

英语翻译 听到他安然无恙归来的消息,快乐从心底涌出(spring,bottom)

When I heard the news that he came back safe and sound,happiness sprang from the bottom of my heart.
2023-08-15 02:42:591

汇编语言中LEA指令和MOV指令的区别是什么啊?

LEA 指令中,第二个操作数,应该是一个内存操作数。LEA 指令将把它的偏移地址,送到第一个操作数中。MOV 指令,则是取第二操作数的内容。
2023-08-15 02:42:587

房屋建筑学课程设计任务书 题目:单元式多层住宅建筑设计

论文开题报告有没有做好,题纲老师有没有拟定;具体的论文要求你说下,你任务书写的都是设计的要求;论文的要求你要说下的,论文字数,相似度要求最好有论文的排版格式要求,那样就好做了,资料很多希望能帮助到你。
2023-08-15 02:42:571

英语病假条```急~~~~~~~

我不是老师,但是我知道格式例如:以王明的名义给李老师写一张请假条。假条内容:得了重感冒,医生建议休息两天。因此明、后天不到校上课,希望老师准假两天。日期是3月20日。March20thDearMr.Li,IamsorrytotellyouthatIhavegotabadcold.Thedoctortoldmetostayathomefortwodaysandhaveagoodrest.SoIcan"tgotoschooltomorrowandthedayaftertomorrow.IhopeIcanbeallrightsoon.Thankyou!Yours,WangMing
2023-08-15 02:42:522

世界上最好笑的笑话

一位山东老师为学生朗读一首古诗《卧春》,让同学听写,有位同学听写如下《我蠢》俺没有文化,我智商很低。要问我是谁了
2023-08-15 02:42:4715

add 和 lea 指令

首先 你下面的这种错了,因为[这里面只能是bx,di,si,之类的]然后如果你改回来了的话,结果是一样的。但是效率谁高我就不知道了
2023-08-15 02:42:472

换热器种类

1、直接接触式换热器:换热器主要工作原理是两种介质经接触面而相互传递热量,实现传热,接触面积直接影响到传热量。换热器的介质通常是一种气体,另一种为液体,主要以塔设备为主体的传热设备,但通常又涉及传质。归口为塔式设备,电厂用凉水塔为最典型的直接接触式换热器。2、蓄能式换热器:换热器用量极少,原理是通过一种固体物质,热介质先通过加热固体物质达到一定温度后,冷介质再通过固体物质被加热,使之达到传递热量的目的。3、板管式换热器:换热器用量非常大,占总量的百分之九十九以上,原理是热介质通过金属或非金属将热量传递给冷介质的传热设备,换热器通常称为管壳式,板式,板翘式,板壳式换热器。
2023-08-15 02:42:463

ANSYS命令“ET,ITYPE,Ename,KOPT1,KOPT2,KOPT3,KOPT4,KOPT5,KOPT6,INOPR”其中inopr是什么意思

IINOPR:若其值为1,压缩该单元的所有结果输出。若无特殊需要,正常使用时,该选项默认即可。
2023-08-15 02:42:461

查干湖头鱼是什么鱼

主要是商业广告价值。因为竞拍这些天价头鱼的主要原因就是是为了给自己企业增加知名度。
2023-08-15 02:42:414

求教 汇编 lea 指令

乱七八糟的 不知道你到底想问什么你的见解都不对 第一个eax = eax后面的lea eax,dword ptr[esp+c]的结果永远是eax = esp + 0xc好多人都搞不懂lea 不是第一次回答这个问题了 呵呵~
2023-08-15 02:42:381

TFBoys《样》的歌词的英文翻译5

样(YOUNG)(《小别离》电视剧主题曲)-TFBOYS词:李瑜哲曲:颜小健源:蜿蜒的沿途一路曲折Source:windingalongtheroadtwistsandturns有时候相信的Sometimesbelieve未必开花结果Maynotbearfruit玺:小路旁堆积太多叶落XI:thesidepiledtoomuchleaves风吹动你和我Thewindblowsyouandme剩下沙丘荒漠Desertdune凯:小声地唱着我们的歌Kay:singoursonginalowvoice歌词像本小说Lyricslikenovels渺小到失措Smalltopanic不惆怅依旧安然无恙Noworriesstillsafe依旧人来人往Stillcomingandgoing上台又散场Cametopower.源:我怎么变这样Source:howcanIchange变得这样倔强Becomesostubborn凯:每一步的地方Kay:everystepoftheway每一站都不会忘Everystationwillnotforget玺:舞台上远远的光Thelightonthestage落在我的肩膀Fallonmyshoulder合:想起第一次那个模样Thinkofthefirsttime我怎么变这样HowcanIchange变得这样疯狂Becomesocrazy用这灿烂时光Withthissplendidtime绽放不一样的光Bloomdifferentlight就算黑夜太漫长Evenifthenightistoolong风景全被遮挡Thesceneryisblocked源:抬头就有一片星光Source:lookupthereisastar源:旋转着故事里的风车Source:rotatingthestoryofthewindmill谁总任性的说Whoalwayssaid有太多困惑Thereistoomuchconfusion玺:老地方依旧安然无恙Theoldplaceisstillsafe依旧人来人往Stillcomingandgoing像从前一样Likebefore凯:我怎么变这样Kay:HowdidIgetthisway?变得这样倔强Becomesostubborn源:每一步的地方Source:everystepoftheplace每一站都不会忘Everystationwillnotforget玺:舞台上远远的光Thelightonthestage落在我的肩膀Fallonmyshoulder合:想起第一次那个模样Thinkofthefirsttime我怎么变这样HowcanIchange变得这样疯狂Becomesocrazy用这灿烂时光Withthissplendidtime绽放不一样的光Bloomdifferentlight就算黑夜太漫长Evenifthenightistoolong风景全被遮挡Thesceneryisblocked抬头就有一片星光Lookupthereisastar合:季节一次一次更迭过往Theseasonschangeonceinawhile也在一步一步实现愿望Alsostepbysteptoachievetheaspirations我要让全世界记住我的模样Iwanttheworldtorememberme凯:我怎么变这样Kay:HowdidIgetthisway?变得这样疯狂Becomesocrazy合:用这灿烂时光Withthissplendidtime绽放不一样的光Bloomdifferentlight就算黑夜太漫长Evenifthenightistoolong风景全被遮挡Thesceneryisblocked源:抬头就有一片星光Source:lookupthereisastar凯:我怎么会变成这样Kay:howcouldIbelikethis?
2023-08-15 02:42:381