户外拓展训练有什么意义

导语户外拓展训练通过一系列的团队协作来接受挑战、战胜困难。训练对象有海员、军人、学生、工商业人员等群体。训练目标包括单纯体能、生存训练到心理训练、人格训练、管理训练等。那么户外拓展的意义是什么呢？户外拓展训练项目有哪些？下面是户外拓展知识大全。户外拓展十大品牌户外拓展知识大讲堂目录户外拓展是什么户外拓展训练项目户外拓展怎么玩户外拓展训练的好处户外拓展训练设备拓展训练心得体会户外拓展需要准备什么1户外拓展是什么户外拓展又叫体验式培训，英文为OutwardBound，意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。训练对象有海员、军人、学生、工商业人员等群体。训练目标包括单纯体能、生存训练到心理训练、人格训练、管理训练等。户外拓展运动的概念：户外拓展是指以自然环境为场地的，带有探险性质或体验探险性质的体育活动项目群。2户外拓展训练项目无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。袋鼠跳一、项目类型：团队游戏、趣味游戏二、场地要求：空旷的场地一片，最好在操场三、需要道具：布袋若干。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。A，B两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。四、详细游戏规则：每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。五、活动目的：“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。链接加速一、项目类型：团队协作型二、参赛人员：由6名队员参赛（3男3女）三、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米四、竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。五、竞赛规则：（1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；（2）以各队最后一名同学通过终点线为准；（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。六、活动目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神。3户外拓展怎么玩一、户外拓展体验这个模式是户外拓展过程的开端，参训者参加一项拓展活动，通过观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验的模式是整个户外拓展过程的基础。二、户外拓展分享有户外拓展体验以后，户外拓展分享也是很重要的，参训者与其他参加过户外拓展体验的人一起分享他们的感受或观察结果。三、拓展交流在户外拓展中的最关键部分就是交流，在交流中可以把所有人分享的东西结合起来，与大家一起探讨，一起感受户外拓展带给我们的体验。四、户外拓展整合户外拓展整合可以帮助学员对户外拓展培训做出总结并且吸收户外拓展中的精华，再用某种方式去整合，帮助学员更加清楚的定义和认清在户外拓展中得到的结果。五、户外拓展应用户外拓展应用是整个拓展中的最后一步，在这个模式中是需要考虑怎么样才可以将户外拓展体验应用在个人的工作及生活中。而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环又开始了。因此参加者可以不断进步。4户外拓展训练的好处1、体验换位思考，树立相互配合、支持的团队合作意识；2、通过积极有效地合作，树立团队合力制胜的信念；3、发现团队问题，培养团队领导能力、改善团队管理方法；4、增强工作当中的责任感及勇于迎接挑战的信心，激发创造性思维；5、在大自然中放松精神，释放压力，调整心态。6、增强团队合作意识，改进协作方法和团队管理技能。7、改善团队成员的沟通，增进互相理解、信任和责任意识，提高团队认知度和亲和力。8、增强面对困难、挑战的勇气和信心，克服心理惰性，培养积极进取、勇于创新的工作态度。9、增强部门之间的沟通协作，树立全局观念、大局意识和互为客户的服务意识。5户外拓展训练设备拓展训练设备按品种及训练特点可分为场地拓展训练设备、场地拓展训练设备、高空拓展训练保护设备（通常称之为安全装备）、水上拓展训练设备。据现在的人文需求，走在时尚的最前沿的拓展训练设备有：高空拓展训练设备有：巨人梯、高空断桥、空中抓杆、泸定桥、天使之手、空中相依、高空绳网、软梯、合力制胜、绝壁逢生、高空天平、高空独木、缅甸桥、极限攀岩等。场地拓展训练设备有：毕业墙、信任背摔、模拟电网、有轨电车、移花接木、罐头鞋、梅花桩、孤岛求生、盲目障碍、礼让通行、齐心协力、雷阵等。水上拓展训练设备有：吊索桥、情侣桥、水上漂、搭板过河、板桥、缅甸桥、溜索过河、滚筒桥、秋千桥、云梯桥、栈道桥、索道桥等。好的设备不单单是在设计上和生产上，更重要的是融入了人性化的一些东西和小的细节问题，在好的设计和工艺如果细节上出现问题和疏忽，就会让好产品虽着市场的冲击慢慢的的倒下去。6拓展训练心得体会一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。二是做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。三是遇到问题应学会换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。四是要学会相互配合。在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。五是要因才适用。要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。六是要以大局为重。我们的集体是临时组织起来的，每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、长处和短处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团队有害。在实际工作中要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯带到工作中来，要积极、快速的转换自己的角色和心态，准确定位，服从安排。为了完成团队的任务，我们必须遵守纪律，团结协作，扬长避短，甘于奉献。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。我将努力在以后的工作中，发挥团队合作的精神，为我们的工作尽一份力量。7户外拓展需要准备什么参加户外拓展训练要带什么一、统一提供：1、大包帐篷、睡袋、防潮垫、地席(习惯用自己装备的提前告知公司组织者)2、炉头、燃气罐、套锅、工兵铲、帽子、头巾二、需要自带个人物品：1、必须携带身份证件；2、服装考虑温差（白天热、晚上凉），T恤、速干长袖、速干长裤、冲锋衣、备用袜子、毛巾，必须穿登山鞋或厚底防滑运动鞋、带一双洞洞鞋/凉鞋；3、选带物品：登山杖、防暑、防晒用品?户外拓展注意事项1、学员如患有心脏病、高血压、糖尿病、腰肌扭伤、哮喘病、过敏症、怀孕及近期身体受伤、两年内做过外科手术或定期服药期间，以及其它不适合参加活动的状况，请预先告知五矿建设培训负责人和带队教练，并根据自身情况，选择是否参加项目；2、学员有严重心脏病、高血压、哮喘、腰椎方面疾病不能参训（重要）;3、活动的过程中，尽量不要携带贵重物品（如项链、现金等），以免遗失或损坏；4、学员需要做好良好的思想准备，积极参与每项训练活动；5、在整个培训过程中参训人员需服从教练的指挥，不要个人英雄主义，避免出现危险。6、在培训、休息、住宿期间，去上厕所、购买物品、拍照等不要单独外出，需同事陪同，手机通畅，告知五矿建设培训负责人和教练。7、在培训中，身体如有不适，请及时向贵公司培训负责人、带队老师和培训师通报;8、在培训中，请您爱护自然环境，不要乱丢垃圾。9、离开培训基地前，不要遗忘您的物品；10、户外拓展课程将视参加人数、到达时间或天气情况作适当调整。户外拓展十大品牌人众人Genesis人合正道明阳天下天人际众基拓展山外山教育毅行力量山美特Summit春秋拓展嗨团建

问题一：拓展训练是什么意思 这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人创办了阿伯德威海上学校，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队的培训目的。拓展训练的课程主要由水上、野外和场地三类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。训练通常有以下四个环节：1、团队热身。在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。2、个人项目。本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。3、团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。4、回顾总结。回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。拓展训练的显著特点有：1、 综合活动性。拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。2、 挑战极限。拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越极限。3、 集体中的个性。拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。4、 高峰体验。在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。5、 自我教育。教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教员只是点到为止，主要让学员自己来讲。达到了自我教育的目的。6、 通过拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。 问题二：什么是拓展训练 拓展训练是利用特定设施下的情景模拟和在自然地域、山川湖泊等，通过专业的拓展课程进行情景式心理训练，让参训学员在解决问题和应对挑战的过程中，达到“熔炼团队，净化心灵、磨练意志、陶冶情操”的培训目标 。 拓展训练不是军训，也不是传统的教条式讲座，它打破了传统式的教育模式，并不是灌输你某种知识或者是训练你某种技巧，而是设定一个特殊的环境，让你直接参与整个学习过程，在参与的同时让学员在项目中自己去完成体验，进行反思，从而获得感悟。 体验式培训是在特定的环境中去思考、去发现，对自己、对同伴、对团队重新认识、重新定位，这是“拓展训练”给参训学员的心灵震撼，挖掘人性最积极、最善良的一面，也是“拓展训练”的意义所在。由于拓展训练这种非常新颖的培训形式和良好的培训效果，很快就风靡了整个欧洲的教育培训领域并在其后的半个世纪中发展到全世界。 拓展训练以心理学为基础，同时融入其他相关理论结合日常工作时间，利用团队简练技术，通过项目活动中的情景设置，使参加者充分体验所经历的各种情绪，尤其是负面情绪，从而深入了解自身或团队所面临的某一外界 *** 时的心理反应与后果，进而学会控制，实现预期目的，完成培训任务。详细点击 xt-tb 问题三：团建是什么意思，是指拓展训练吗 拓展训练是团建的一种，团建有多种形式，如吃饭、唱歌、玩游戏 问题四：什么是拓展？企业拓展培训的目的是什么 拓是开辟、扩充的意思。展就是张开的意思。拓展就是开拓、扩展的意思。可以理解为扩大知识面和能力等。 企业拓展训练的目的： 1. 帮助参加者认识自我，激发个人潜能，客观地进行自我定位；增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，更客观的面对工作与生活的挑战。 2. 采取有效的措施改善人际关系，学会关心、激励、相互信任，使大家融洽的 与他人及群体合作，达到团体一致性，并形成团队成员间配合默契，形成积 极向上、团结互助的团队气氛。 相比企业内训而言，户外拓展更注重于员工综合素质的提高和人格缺陷 的修复，从而达到消除员工心理阴暗面，使所有人能够坦诚相待、团结互助，共同为公司稳定发展而奋斗拼搏的最终目的。 调查表明，培训如果只是以讲座的形式进行，学员只能记住5%的内容；如果有人示范，有效率在30%；如果有全体的讨论互动，可以有50%的效果；如果在培训中安排了实践活动，则可以保留75%的内容。 户外拓展则通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的 活动达到磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队的培训目的。 问题五：拓展训练 团队拓展的意义是什么 拓展训练的意义 户外拓展（Outward bound）,原意为义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人创办了阿伯德威海上学校，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。 户外拓展通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队的培训目的。 户外拓展的课程主要由水上、野外和场地三类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。 户外拓展通常有以下四个环节： 1、团队热身。在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。 2、个人项目。本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。 3、团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。 4、回顾总结。回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。 户外拓展的显著特点有： 1、 综合活动性。拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。 2、 挑战极限。拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越极限。 3、 集体中的个性。拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。 4、 高峰体验。在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。 5、 自我教育。教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教员只是点到为止，主要让学员自己来讲。达到了自我教育的目的。 6、 通过拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。 户外拓展目的： 个人发展和激发 这个训练营引发出个人力量承诺于个人成长、发掘与发展，它激励人无论是在个人生活方面和职业生涯里为他们要创造的结果完全负责任，它推动人们活出生命力、热诚、乐观，户外拓展开发并加强核心价值和原则，让大部分的人去体验诚信、诚实、负责任、尊重、信......>> 问题六：户外拓展是什么意思？ 户外拓展又叫体验式培训，英文为OutwardBound，意为一艘小船驶离平静的港湾， 义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。训练对象有海员、军人、学生、工商业人员等群体。训练目标包括单纯体能、生存训练到心理训练、人格训练、管理训练等。 问题七：拓展是什么意思? 10分 拓展 1. [expand] 开拓、扩展 拓展国际市场 1995年以前，中国没有拓展训练四个字，也没有把拓展应用在这种全球盛行的体验式培训的称谓之中。拓展训练属于体验式培训，所谓体验式培训简单地说就是通过亲身经历来实现学习和掌握技能的过程。

　　有时候公司为了拉近员工间的关系，让员工的凝聚力更强，都会举行一些室外拓展训练活动。下面是由我为大家整理的“公司简单拓展训练方案”，仅供参考，欢迎大家阅读。 　　公司简单拓展训练方案(一) 　　为增强团队凝聚力和执行力，提升团队协调能力及沟通能力，公司举行简单的课外拓展训练。 　　 一、课程目标 　　正确理解团体与个体、团队成员之间的关系;完善人格，实现畅快表达意原和聆听别人的观点;最终为形成高绩效团队奠定基础。 　　快速凝练即时团队。发掘1+1>2团队潜能，突破固有习惯障碍，寻找提升组织机能渠道。 　　 二、课程收获 　　解除队员的思想武装，消除人与人之间的隔阂和陌生感，拉近团队队员的距离，为受训队员搭建友谊的桥梁，增强团队成员的沟通、协调与凝聚力。 　　建设鹰狼团队：塑造像鹰一样的个人，像狼一样的团队 　　鹰：刚毅、坚强、迅敏、果敢、专注、进取、雄居高山之巅，搏击蓝天之上 　　狼：协作、信任、服从、忠诚、关爱、智慧、冷静、顽强、策略、形成团队的狼族，是个强大，不可侵犯的整体。人的行为产生的原因可以分为外驱力和内驱力两种。内驱力指建立在个人自信心基础上的一种自我达成的成功精神。 　　在整个员工职能体系的大冰山上，“知识、技能”只是水上部分，而隐于水下不易测量的员工态度、个性、内驱力等情感智力部分，却是挖掘之“本”。也是企业发展的强大驱动力。心旅程培训项目将启动这一强大驱动力，满足员工的自尊和自我实现等心理需要，使员工渴求不断地完善自己，将自身的潜能发挥出来。在这个过程中，员工热情主动地投入项目任务的完成中，并将此激情延续到工作中去。 　　采取体验式的培训流程，即： 　　导——体验——分享——总结 　　我们坚信：没有完美的个人，只有完美的团队 　　“鹰狼团队”拓展体验目标 　　A、增进个人的有效沟通，增强团队的整体互信 　　B、提升开放式的思维模式 　　C、将团队凝聚力提升至更新的层面 　　D、提高团体的领导、执行能力 　　E、有效的将培训与娱乐融为一体，体验快乐，寓教于乐 　　 三、对个人而言 　　认识自身潜能，增强自信心;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;调试心理状态，达观面对工作与生活的挑战;认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心;启发想象力和创造力，提高解决问题的能力;改善人际关系，学习关心和更融洽地与他人合作;学习欣赏、关注、爱护大自然。 　　 四、对企业而言 　　全面明确和认同组织目标，增强组织的凝聚力;树立相互配合，相互支持的团队精神和整体意识;改善人际关系，形成积极向上的组织气氛;促进组织内部的沟通与交流;挖掘员工在工作上的更多潜能;形成从容有序的团队运作风格。 　　公司简单拓展训练方案(二) 　　通过团队实操、心理启发、技术检测、个人尝试、团队作为、军事行为等项目体验参与及环环相扣的课目设计，令学员在全程培训的氛围中，寓教于乐、寓教于智，增强主动参与性，形成严守纪律、坚决执行、承担责任和永不放弃的团队精神，从而达到凝练企业团队合力作用的效果。 　　08:00-09:30在公司指定时间地点集合出发准时到达基地、更换训练服 　　09:30-10:00项目名称：破冰起航团队文化建设——《我们的团队我们的家》 　　培训目的：激发学员的热情，用心感受同事之间的情感，全身心地融入团队中来，进入训练状态;增强学员之间的观察、沟通、表达及呈现能力;塑造团队精神，锻铸企业之魂;打破僵局、活跃气氛，加速学员间的融洽，建立基本的伙伴关系及团队精神;拆开原有的组合，使不熟悉的学员有机会在一起交流，迅速形成组织荣誉感。 　　10:00-11:00拓展项目：有轨列车 　　项目介绍：二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进 　　培训目的：团队协作、提高团队意识、执行力、增强信心、勇于向前的精神、服从管理、明确目标 　　11:00-12:00拓展项目：跳出真我 　　项目简介：面前一米的地方是一根悬在空中的横杠，在队友的齐声鼓舞下，你有信心战胜自我吗?(挑战个人心理承受能力，增强团队信任与合作) 　　项目目的：增强个人的自信心，锻炼胆识，面对问题时保持冷静的头脑,对各种问题进行分析，从而做出准确冷静的判断(突破自己、勇于挑战、困难与压力、提升自己、成就自我——) 　　12:00-13:30午餐品尝特色岭南农家风味餐，稍微休息后进入拓展基地 　　13:30-14:00拓展项目：破冰热身游戏 　　14:00-15:00拓展项目：达芬奇密码 　　 一、项目描述 　　探马来报，第二个储藏财宝的大门，密码是一组神奇的数字;按着特定的顺序拍打便能打开，宝藏也将属于你 　　 二、项目目标 　　1.群体决策的方法及意义，有限理性代替最优方案 　　2.大胆尝试，勇于付出，挑战未知领域，培养创新意识 　　3.合理的分工与合作，资源的优化配置 　　4.认识统一指挥的意义与重要作用 　　5.体会对于团队的领导技巧角色的合理分配与运用 　　 三、15:00-16:00拓展项目：毕业墙 　　项目简介：在不借助任何工具的情况下，团队所有成员徒手翻越一堵4.5米高的墙 　　项目目的：建立同心协力、克服困难的信心;通过身体接触来增进来自不同工作领域的员工之间的了解;鼓励学员更投入地工作，达到组织的期望。了解个体多样性，有效地利用人力资源;共同分享成功的喜悦，体会团队的力量;培养团队协调、合作的精神;如何进行有效分工与配合;加强共同解决问题的意识。 　　备选项目：珠行万里、天使之手、天梯、怪兽过河、鼓动人心、驿站传书、无敌风火轮、呼吸的力量、罗马炮架、扎阀泅渡，等等 　　 四、16:00-16:30总结回顾与分享 　　内容：教官对一天的课程做一次总评，带领学员进行分享。对整个活动进行总的升华;将我爱我家(贵公司)的情感带入分享之中;评选出活动中的优秀份子，并对其进行奖励。 　　目的：整个培训流程让大家感到的不仅仅是新鲜、刺激，更多的还是在完成项目的过程中，大家从中体验到的团队的力量，一个团队的沟通力、协调力、凝聚力、创新力、行动力是这个团队制胜的关键所在。一个团队的整体能力并不是所属成员能力的简单相加之和。它是一种无论在数量还是质量上都超出原有成员能力的新的力量。 　　 五、心旅程安全保障体系 　　安全对体验训练意味着严谨的规章制度，它已融入到心旅程人的日常工作和生活习惯中。富于经验的培训师和教练严格依照安全程序、监控活动的全过程。而在关键的训练器材，全部使用国际权威认证机构认证(如UIAA、CE、ISO9002)的户外训练装备和一流品牌，并严格遵守器材的检查和更新制度。 　　1、安全原则：拓展培训全部过程中，参加人员的人身安全始终是我们各项拓展培训的生命线。坚持“安全第一、预防为主”的工作方针，从根本上消除一切不安全的因素，杜绝安全事故的发生。 　　2、安全目标：实现拓展培训的安全目标，我们定位在绝对安全。(100%)把安全培育成我们日常生活的一种方式、一种理念。 　　公司简单拓展训练方案(三) 　　主题：激情飞扬 　　活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。 　　活动时间：20xx-7-22——20xx-7-23 　　活动地点：xxx风景区 　　参加活动人数：20人 　　 一、活动内容 　　1、8：00员工xx城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰山 　　2、10：00到达xx山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。 　　3、12：00返回宾馆用中餐。 　　4、13：00整装出发前往景区拓展训练营 　　5、14：00“双人跳” 　　赛道设置： 　　此赛道设置为两块泡沫板，长2m，宽1.5m，厚度约为80cm，中间相隔约1.5m。(此环节赛道约为6m) 　　规则： 　　两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。 　　两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。 　　趣味性： 　　两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。 　　中间距离约为1.5m，看似简单，但实际操作困难。 　　6、15：00“过障碍” 　　赛道设置： 　　此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。(此环节赛道约为4m) 　　规则： 　　两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。 　　选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。 　　横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。 　　趣味性： 　　横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。 　　此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。 　　7、16：00“独木桥” 　　赛道设置： 　　此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。(此环节赛道约为7m) 　　规则： 　　两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。 　　通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。 　　趣味性： 　　两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很容易跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此。 　　8、17：00“小心陷阱” 　　赛道设置： 　　此赛道设置为15个废弃轮胎。 　　每个轮胎内圈直径约为50cm，以三列形式摆放。(此环节赛道约为5m) 　　规则： 　　此环节比的是速度，两人迅速踏过轮胎区即可。 　　选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中(即陷阱)，但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。 　　选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。(摔跤不淘汰) 　　趣味性： 　　轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。 　　两名选手如配合不当，则很容易踏入陷阱或摔倒，那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。 　　9、17：30自己动手扎起营帐，布置自己的临时家园。(露营) 　　10、19：00篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚。 　　11、22：30晚会结束，洗漱就寝。 　　第二天 　　1、07：30起床，洗漱，晨练。 　　2、08：00收拾营地(留下的只有脚印，带走的只有照片) 　　3、08：30早餐(到景区酒店用早餐) 　　4、09：00乘车前往九峰山热带雨林森林公园 　　5、10：00到达森林公园 　　6、10：30挑战团队的力量，超越自我的极限。你敢一试身手吗?开展惊险刺激的户外野战探险项目。 　　10人一组，分成两个小队;自创团队口号;各队推选出一位队长，由各队长带领队员进行仿真CS丛林野外大作战。 　　7、12：00仿真CS丛林野外大作战颁奖仪式(第一名：公司产品500元/…………) 　　8、12：30合影留恋 　　9、13：00中餐 　　10、14：00带着疲劳的身体，愉悦的心情乘车返回 　　 二、活动费用预算 　　1.包车费用：来回1600元 　　2.拓展训练教练费300元/人共计600元 　　3.人均费用290元/人 　　 三、安全注意事项 　　1、野外探险存在一定的危险性，活动须加强自我保护; 　　2、背包及携带物品需做好防水准备; 　　3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤，(绝对不允许穿高跟鞋); 　　4、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。 　　5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护区，不要破坏区内的自然生态环境，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”; 　　6、注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和活动范围

户外拓展训练项目有：雷区取水、信任背摔、高空断桥、生死电网、毕业墙等。1、雷区取水团队任何学员不得触碰到取水界限本身及界限以内；团队内每位成员都要取一瓶水，不得借助除身体外任何其他物品；凡出现瓶子倒拿、学员触碰界限内地面或界限，那么已取得的水就要放回原处，并将最前排水依次摆放于最后一排之后。每人每违规一次，则将第一瓶水挪到最后一瓶水的位置；游戏开始前，各队的练习时间为5分钟；瓶水摆放，最前排水瓶需距离取水界限1.0米呈三角形摆放。瓶水数量与各小队人数相同。2、信任背摔信任背摔是一项心理素质拓展的活动，目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。同时，这个活动还可以锻炼心理素质，克服恐惧，对业务人员的心理素质提升有很大帮助。要求每位队员轮流站在1.7米左右高的背摔台上，背对着大家。小组其他成员在其身后用双手做保护，接住倒下的学员。3、高空断桥在距离地面8米的高空搭起了一座独木桥，而这个桥的中间却是断开的，间距1.2米到1.4米，要求所有队员爬上8米的高空后，从一侧迈到另一侧，再从另一侧迈回来，最后原路返回，要求队员完成两次跨越。4、生死电网团队合作项目，在全体队员面前悬挂一张“电网”，网上的洞口大小不一，要求学员在40分钟内，从网的一边依次通过到达另一边防。在此过程中队员的任何部位都不允许碰网，否则洞口将被封闭，每一洞口只能用一人次。5、毕业墙毕业墙又称逃生墙、胜利墙、海难逃生。毕业墙有时也叫海难逃生，因为常常将它安排在最后一个项目，所以也叫逃生墙或者胜利墙，国外通常称14英尺墙。这个项目让学员懂得个人目标与团队目标的关系，只有团队获得胜利才有真正的胜利。

拓展训练策划方案5篇 为了确保工作或事情顺利进行，就不得不需要事先制定方案，方案是计划中内容最为复杂的一种。下面我给大家带来拓展训练策划方案，希望大家喜欢! 拓展训练策划方案1 一、活动目的与目标 1、通过户外拓展训练，培养学生积极参与互动的团队精神，加强学生彼此之间学生与老师之间、学生与家长之间的交流，建立互助互信的班集体及和谐校园，共同创造高考辉煌，真正做到“达材一年，幸福一生”。 2、目标:培养学生的自信心，这是成功的基石;要有永不言败的意志力，它是成功的保险;要有标新立异的创新精神，它是竞争力的源泉;要有爱心和感恩之心，要学会付出、感受爱和传播爱，这是快乐成功的关键;要点燃生命，有强烈的进取心、上进心和责任感，培养一定要成功的强烈欲望;要锁定人生坐标，要目标清晰，善于规划与计划;要驾驭生命的航程，有严格高效的时间管理;要学会阳光思维，具有积极的心态;要走出生命的孤岛，要有团队合作能力，要宽容、豁达;要致力于生命的成长，不断学习，不断改变，不断进行自我超越;培养适应能力，促进生命成长;加强心理建设，学会认识自我，接纳他人，学会疏缓心理压力，促进心理健康。 二、时间及具体安排: 1、26日召开全体教师会议，布置相关工作，30日早上晨训学生动员。 2、8月31日(星期六)二栋教学楼各班(88-97)全体学生及老师和通过报名的部分家长同时参加。 3、9月1日(星期日)一、三栋教学楼各班(98-109)全体学生及老师和通过报名的部分家长同时参加。 4、每班可自愿报名邀请家长参加，及时电话联系，费用158元/人;选派一名学生举班旗，班旗在教育处领取。 三、人员安排及要求 1、人员安排表 总指挥:zz 总负责:zz(包括车辆联系及安排) 成员:各班班主任 宣传报道:zz 车辆调度，上下车地点确定，学生上车安排:zz 2、具体负责人安排及车辆调度: 班级 负责老师 人数 车次 跟班老师 备注 注:各班调入其他车辆的同学，请安排组长负责，落实到姓名，并交一份名单到跟车老师。8月31日家长统一坐程12号车，9月1日家长随班级所在车辆前往。 3、活动组织: 1)活动以班级为单位，报名家长安排到子女的班级。 2)各班跟班教师到所在班级与学生一起参加拓展活动。 3)活动分组、活动组织、吃饭安排由拓展训练中心负责。。 4)活动时间一天，早餐:6:20—6:40，出发时间:6:40男生一栋和二栋操场集合，6:50后校门乘车出发。返回时间:18:00，在校晚餐; 5)训练场地:长沙市国防教育基地。 四、注意事项 1、穿适合户外活动的服装及运动鞋(女生不得穿裙子)，到训练基地统一换成租用的迷彩上衣; 2、训练期间，尽量不带贵重物品和大量现金，女同学不得佩戴首饰; 3、戴眼镜的同学应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜; 4、培训前请将长指甲剪去; 5、必须服从教练的管理; 6、在培训中，如有身体不适，请及时向教练报告; 7、在培训中，爱护各项培训设施及自然环境，不要乱丢垃圾。 8、饭前便后要洗手，不吃不洁食物。 9、注意防中暑、防晒，要多喝水。 10、中午所有参训人员在基地食堂统一就餐，十人一桌，由教官统一安排。 五、纪律和安全 1、所有学生从后校门出、返校时从后校门进;返校后进行休整和洗澡、洗衣服，任何人不得在外逗留，晚上7:00正常进行晚自习，学校将对各班进行人数清点。 2、训练期间，不得使用手机。 3、在无教练指导下，任何人不得攀爬1米以上高空或做其它任何危险活动。 4、服从教练安排和指挥，遵循活动操作规程与安全规则。 5、受训期间，除特殊情况外，不得外出。 6、乘车过程中，不要乱窜座位、跑动，以免紧急刹车时发生危险; 7、培养自己的时间观念，不能迟到，注意节水，各班在训练基地根据需要自购桶装矿泉水，学生、家长、老师自备空瓶子。 六、其他 1、星期六和星期日不参加拓展训练的班级照临时课表上课。 2、晚自习照常，如有变动，另行通知。 欢迎家长报名参加户外拓展训练，与各班班主任联系，收报名费150元，报名时间8月24日——8月30日。 拓展训练策划方案2 一、目的： 通过体验式学习，深刻理解团队协作及沟通的重要性，大力提升全员对于团队合作及沟通的深刻理解与认识，并能将这些体会运用到实际工作中去，从而带动团队整体协作性、减少磨擦与不必要的纠纷，尽量避免本位主义或小团体主义现象的出现。 二、方式： 择平整广阔之草地或柔软之场所，通过教练组精心设计的项目，以团队方式按要求完成各个项目，并通过深刻讨论将实践体验转化成理论，在拓展训练完成后一周内，继续在各部门内部展开深入的讨论与经验交流，以固化亲身体验后的认识与成果，并积极运用到实际工作中来。 三、主要内容及流程： 1、时间安排：12月中旬天气良好之周一~周五中一天，总体时间约为8小时。自早上九点起至下午六点止。参训人员须于早上8：30到达指定地点，参训当天出勤按正常工作考勤。 2、主要流程为：集合—参训说明—热身—分组—上午项目—回顾—下午项目—回顾—发放奖品—总结本次活动—就餐。 3、具体项目设置： 上午项目： A、集合整队，活洛手脚关节，十分钟围场跑; B、集合，宣讲本次活动意义及相关注意事项; C、热身活动，破冰游戏2个; D、分组组队等 E、解开千千结; F、盲人方阵; G、翻叶子; 下午项目： (热身项目：松鼠与大树) A、同心圆; B、过电网; C、孤岛求渡; 四、教练组： 教练组由教练员督导员组成，教练师主要负责项目组织及回顾总结，负责全程设计及进程管控;督导员负责训练过程中各项物品管理、拍照、安全维护、各组得分记录、奖品发放等工作，并在个别项目中协助训练员作好对各个小组的项目督导工作。 五、奖项设置： 优胜奖一组;优秀奖一组;鼓励奖一组; 六、费用预算： 略 七、其他注意事项： 1、所有员工穿便装(活动时出汗多时穿换的单衣)，运动鞋(禁高跟鞋与凉鞋)，便于活动，自带午餐，水2~3瓶，衣物包等，严禁女生穿裙子、尽量不带手机钱包等贵重物品，零用钱就可，禁戴戒指、项链。 2、每人自带笔记本及笔各一个，记录活动过程各种体会及经验总结，以备训后作业; 3、创可贴、云南白药喷雾剂、红花油等药品;彩旗、大头笔6支。 4、指甲最好剪短，以免活动中亲密接触时划伤同事。 5、活动过程中务必以安全为第一要务，同时注意环保，不得随意丢垃圾及抽烟(防森林火灾)，休息期间不得做危险性攀爬，不建议利用休息时间登山。 6、必须守时，按教练员要求时间及时到位。 拓展训练策划方案3 军训是磨练人的意志力、强化纪律性的良好武器，要求通过坚忍和服从等自我约束的方式，来达到训练目的。军训中的拓展训练则可在磨练个人意志的同时，培养大家积极合作的团队精神，并通过积极进取的方式来实现目标。__拓展军训拓展培训方案具体情况如下： 一、一天军训活动安排： 9点到达__国防教育基地 9点—10点：换装，分队，军训动员，领导讲话。 10点到10点30分：站军姿。期间强调说明军训纪律等相关常识。 10：30分到11点40分：练习跨立，稍息，停止间转法。 11点40到12点40分：中餐(中餐保持安静状态，不浪费粮食) 12点40分—13点：复习上午的跨立，稍息，停止间转法。 13点到14点：练习起步的行进与立定。 14点到15点：练习正步的行进与立定。 15点到15点30：练习敬礼与礼毕。 15点到16点：复习跨立，稍息，停止间转法，起步的行进与立定，正步的行进与立定，敬礼与立定。 16点到16点30分：全员集合，各队一次进行军事会操。 16点30到16点50分：活动总结。 二、目的： 此次野外拓展活动，旨在促进员工军训积极性，提高员工的组织纪律观念和自我约束能力树立公司的好形象，促使员工养成“令行禁止，迅速反应”的良好风气。 三、培训宗旨： 快乐、感恩、责任、荣誉、团队 四、培训模式： 快乐、互动、体验、感悟 五、核心宗旨： 没有完美的个人，只有完美的团队! 六、课堂宗旨： 第一，严肃而不呆板!第二，紧张而不枯燥!!第三，育人、娱人同行!! 七、训练标准： 完美是及格的唯一标准! 八、训练信念： 合理的要求是训练，不合理的要求是磨练! 拓展训练策划方案4 培训目标： 通过本次军事拓展训练的培训，培养员工严正的仪容姿态，提升员工的执行力， 达到团队的步调一致，协调统一的工作作风。 培训时间： 3天 培训内容： 单个军人队列动作 动作要领： 一、整齐，报数 整齐： 要领：基准兵不动，其他士兵向右或左转头眼睛看右(左)邻士兵的腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视到本人以右(左)第三人为度。听到向前看的口令迅速将头转正，恢复立正姿势。 报数： 要领：横队从右至左依次以短促洪亮的声音转头报数，最后一名不转头。 二、立正、稍息、跨立 立正： 要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开钩60度，两髓挺直：小腹微牧，自然挺脚，上体正直.微向前倾：两肩要平，稍向后张，两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝，头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，弼眼向前平视。 稍息： 要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心 大部分辖于右脚。稍息过久，可以自行换脚。 跨立： 要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间.两手后背，左手提右手腕拇指根部与外腰带下沿同高，右手手指并拢自然弯曲，手心向后。 三、停止间转法 向右，左转： 要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体协调—致向右(左一转90度，体重落在右(左)脚，左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势。转动和靠脚时，腿挺直，上体保持立正姿势。半边向右(左)转，按照向右(左)转的要领转45度。 向后转： 要领：按照向右转的要领转180度。 四、蹲下，起立 蹲下： 要领：右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚眼上，两腿分开约6 0度，手指自然 并拢放在两脓上，上体保持正直。蹲下过久，可以自行换脚。 起立： 要领：全身协力迅速起立，成立正姿势 五、敬礼： 要领：上体正直，右手取捷径迅速抬起五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处，手心向下，微向外张，手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者 六、行进与停止 1、齐步行进与立定 齐步： 要领：左脚向正前方迈出约7s厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直微向前饲，手指轻轻揖拢，拇指贴于食指第二节，两臂前后自然摆动，向前摆时肘部弯曲，小臂自然向里合，争b向内稍向下，拇指根部对准衣扣线，并与最下方衣扣同高，寓身体约2唇厘米，向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约80厘米，行进速度每分钟116-122步。 立定： 要领：听到口令左脚再向前大半步着地脚尖向外约30度，两腿挺直，右脚取捷径靠拢左脚，成立正姿势。 2、跑步行进与立定 跑步： 要领：听到预令，两手迅建握拳，提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听蓟动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右臂照此法动作，两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内铡各距衣扣约6厘米，向后摆臂时拳贴于腰际.行进建度 每分钟170-180步。 立定： 要领：跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步(两拳收于腰际，停止摆动)着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势. 七、正步： 要领：左脚向正前方踢出约75厘米(腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米).，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿撰到高于最下方衣扣约1o厘米处，离身体约10厘米，向后摆时手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进逮度每分钟110-116步。立定同齐步。 八、踏步 踏步： 要领：两脚在原地上下起蒋，(抬起时脚尖自然下垂，离地面约1s厘米，落下时前脚掌先着地，上体保持正宣，两臂按照齐步的要领摆动。 立定： 要领：踏步时，听到口令，左脚踏1步右脚靠拢左脚，原地成立正姿势. 九、步伐变换(选训) 付：训练时间安排表如下：军事拓展训练培训时间安排表 备注：根据当天情况做适当调整，如有变动，以第一时间通知为准。 拓展训练策划方案5 一、活动时间： 20__年4月25日下午15:00——17:00 二、活动地点： 篮球场 三、活动目的： 通过几个游戏，让员工互相认识，增加团队的沟通能力和团队协作能力，使员工能够在训练中体会团队的重要性。 四、活动流程： 破冰(30min) (1)按照报数将所有员工分为4-6组，每组排成一排，从第一个人开始自我介绍，第二个人要先介绍第一个人再自我介绍，以此类推，说错即重新开始。哪组最先介绍完则赢。团队拓展活动方案四人三足(30min) (1)小组赛：每个大组先组内比赛，分为3组，时间最短的组获胜进入决赛; (2)决赛：通过小组赛的小组以绑足的方式行进一个来回，时间最短的为最终冠军 (3)输的队伍要接受惩罚：对赢的队伍说：你真棒!赢的队伍则回答：小意思啦! 石头剪刀布(30min) 每组派出一个人与另一组猜拳，赢的人要迅速抓住输的人，被抓住就 淘汰换下一个人，哪组最先被淘汰完所有组员，哪组就输。两两PK，最后赢得队伍获胜，输的队伍每个组员做俯卧撑10个。 滚珠子 每组队员各拿一节水管剖面，裁判扔下一颗珠子，以接力的方式将珠子滚到桶里，用时最短的队伍获胜。 报数：(40min)这个游戏可以替换成“石头剪刀布” 此游戏有两个规则：1.一切服从裁判;2.如有不服，请参照第一条。 (1)1,3组合为一组，2,4组合为一组; (2)每组自愿(一定要自愿)选出一名队长; (3)每组按照顺序开始报数，1,2,1，2···所有人报完之后报1的人向左跨一步，报2的人向右跨一步，时间最长的一组队长需要接受惩罚：俯卧撑10个 (3)第二次报数，输的队长需做20个俯卧撑，第三次40个，第四次80个，以此类推。 在游戏过程中，不允许任何人代替队长受罚，必须是队长受罚。这个游戏告诉员工，在工作中，员工的任何一点点小小的失误，承担责任的永远是领导。所以员工在日常工作中需恪尽职守，勇于承担。 抬单杠(可以用木条，报纸卷成的长条代替)：(30min)——备选 每组分成两队，相向站立，伸出食指，将单杠放在食指上，保持单杠平衡并且每个人的食指都不能离开单杠，将单杠由胸前慢慢下移至膝盖。时间最短的队获胜。这个游戏主要考验大家的团队协作能力，游戏成功的诀窍是每个人的动作都要一致。 红与黑：——备选 游戏规则： (1)两队均选红，各得1分;均选黑，各减1分; (2)一队选红、一队选黑，选红者减3分，选黑者加3分 (3)第9与第10轮选择，得分乘3后计入总分。得分最高的队获胜 (4)沟通：两队在第四轮选择后，征得双方同意，可进行第一次沟通，双方各派一名代表外出面谈，面谈时间为一分钟;两队在第八轮选择后，双方必须进行沟通，面谈时间为一分钟。两队除按上述规则可召集的面谈外，禁止其它沟通。 游戏目的： 1、要取得长期利益，必须采取合作的态度。 2、团体合作的基础是相互信任。 3、信任来自于畅顺的沟通。 4、信任一旦逝去，难以补救。 五、现场人员安排： 主持人：__X 拍照摄影：__X 裁判：__X 六、道具： 布条;水管4根;桶;滚珠。

拓展训练方案参考5篇 方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。你会写方案吗?下面我给大家带来拓展训练方案参考，希望大家喜欢! 拓展训练方案参考1 为了更进一步加强各军训排队伍建设，使各排所有成员感情得到更进一步的升华，每个人都成为优秀的小战士，为各自团队的付出，拥有较强的责任感，特制定拓展活动方案如下： 一、活动时间： 20__年X月X日星期X晚上7：00—8：30 二、活动地点： 运动场 三、活动参与对象： 全体官兵 四、领导小组： 总顾问：__X 顾问：__X 总负责：__X 组长：__X 副组长：各排教官 成员：各班班主任 五、主办单位： 军训团 六、活动内容与规则： 1、项目类型：团队协作型 2、参赛人员：由12名队员参赛(6男6女) 3、场地要求：一片空旷的大场地，比赛赛距：40米 4、竞赛方法：参加游戏者12人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为40米来回，游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。 5、竞赛规则： (1)游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手(一直保持抬起前边的人的左腿)，以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分; (2)以各队最后一名同学通过终点线为准; (3)比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。 6、活动目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神。 搭桥过河 ①、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏 ②、参赛人员：每队派12人上场(6男6女) ③、场地要求：一片空旷的大场地，比赛赛距：30米 ④、需要道具：砖头30块 ⑤、竞赛方法：赛道两头各一组，每组分6人自由组合，起点组手持四块“砖头”，由第一名队员向前搭放“砖头”，第三个队员不断地把身后的“砖头”传给第一个队员，6人踩着“砖头”前进30米，其距离为30米来回，要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待6人全部过界后另一组将接过“砖头”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。 7、竞赛规则： (1)、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。 (2)、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。 七、活动目的： 本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。 拓展训练方案参考2 一、拓展目标 1、借助户外拓展训练，提高孩子的心理素质，让孩子建立积极良好的心态，加强孩子之间彼此的了解和沟通，培养集体主义品质，形成优秀的团队合作精神，磨练孩子意志，加强纪律性。 2、启发孩子创新意识和转变思维的技巧，真正以团队为核心，将拓展心得转化到孩子的实际生活中，使之产生真正的成长与转变。 3、树立共同的目标、责任感、归属感，形成积极主动、互助的团队气氛。 二、拓展方式 1、热身运动：通过团队破冰活动加深孩子之间的了解，消除紧张，建立团队，以便能轻松愉悦地投入到各项拓展活动中，每组孩子佩带本组logo徽章，以便与其它组别区分。 2、培训项目：以趣味性、复杂性，个人能力与团队协作相结合性为特征，专业开发的拓展项目可以提升孩子的团队意识和生存技能。 3、回顾分享：交流拓展心得，进行回顾总结。与培训师互动沟通，以便将拓展体验中的收获与实际学习生活相结合，从而影响孩子今后的行为，最终实现培训目标。 三、注意事项 1.拓展训练始终如一地将安全保障放在各项工作的首位，所有活动均经过精心的设计与实验。一流的器材、专业的培训教练、丰富经验的培训师，让您在百分百安全中体验快乐、提升自我、熔炼团队。 2.全体参训人员(包括家长);着运动装、穿运动鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、凉鞋;请做好防晒工作，准备好防晒霜等物品;积极开放的心态将有助您取得良好成绩;相信团队的力量，相互协作、积极沟通、主动参与;特别提醒：由于本次活动为户外活动，除必备物品外，请队员不要过多的携带物品，以免丢失和影响你的活动效果。 3.如果进行高空项目，需要将参训者的身份信息提前一周左右上报，以便购买安全保险。 四、项目简介 1、攀岩：佩戴防护设备攀上一堵岩石状的墙，以摸到墙顶的扣环为成功。 2、荆棘取水：利用长绳，在人员足不落地的情况下，完成规定的取水任务。家长、孩子共同完成;小组人数：10-20人。记住，孩子可以利用的只有一根绳子，还有孩子的智慧…… 3、生死电网：在两棵柱子之间挂一张网，网上有大小不一的20个格子。要求每个人在其他成员的帮助下逐一从其中一个格子钻过去，身体的任何部分都不能碰到网，否则“触电”。只要有一人“触电”，全组失败，先前通过的人，都必须重新来过。 4、不倒森林：在规定时间内，所有人完成步调一致的位置更换，同时保持竹竿不倒。家长、孩子共同参与完成;小组人数：10-20人。所有孩子围成一个圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不动，人迅速向顺时针方向移动并按住前面孩子的`棍子，不能让棍子倒下。 5、盲人摸号：分三个小组同时进行。在蒙眼、不说话的前提下，完成各自小组的号码排序;最先完成者胜出;学生家长共同参与...... 6、空中抓杠(8米高空的铁柱顶端，跳起来抓住前方1.2米远处的铁杠) 7、天使之手(男女搭配，借助空中的三根绳子走钢丝) 8、跨越断桥(跨越8米高空的断桥) 9、信任背摔(双手被绑住，从1.5米高处背部倒下) 10、毕业墙(墙高4米，不借助任何外力，靠团队的力量让每个人都上去;上去的人不允许下来帮忙) 拓展训练方案参考3 一、培训背景 M公司每年都有大量的新员工入职。20__年又有新一批员工加入公司，希望通过培训让他们彼此加深了解，增强相互之间的情感交流，建立积极向上、轻松的组织气氛，增强团队精神，激发高昂士气。了解公司及分公司组织结构及文化，及各项规章制度，尽快进入工作状态，同时，通过各部门针对部门的情况自行组织部门培训，帮助新晋员工尽快掌握岗位所需要的技能，更快适应工作。 二、培训需求 依照本公司每年新员工入职惯例，公司的组织结构与企业文化，新员工培训、员工拓展培训为必备内容，此外，结合招聘阶段新员工通过素质测评，结合新员工对培训的期望与想法构建培训规划。 三、培训目标 对新员工来说，一方面，通过培训，尽快提高新员工的综合素质。新员工在企业中工作，不仅期望得到相应的经济回报，更希望能伴随企业的成长，个人也那迅速成长;另一方面，按照马斯洛的需要层次理论，员工在企业中工作，除了满足其生理以及案例层面的需要外，还希望得到归属感、自尊、受人尊敬甚至自我实现需要的满足。合理利用公司培训这种形式，能使员工的这些需要得到满足。通过进行培训需求分析发现员工在工作中暴露出的问题，进而找出提高员工素质与技能、端正员工的工作态度以及提高工作绩效的方法。 对公司来说，在进行培训需求分析的时候，公司希望通过培训，使新员工能为企业的长远发展带来推力。要求新员工配合公司的总体战略的实施，加强团队凝聚力以及战斗力。更重要的是通过分析发现公司在经营运作过程中出现的问题，更深入全面的改善公司的不良状况，使培训真正的起到作用，使公司的各种资源得到充分有效的利用。 四、培训项目 培训的对象：20__年校园招聘员工 培训内容：态度培训、知识培训、技能培训 备注： 态度培训：企业发展史、企业文化、岗位职责、职业规划、福利待遇、奖惩制度等 知识培训：产品知识培训、业务知识培训等 技能培训：各岗位需要的技能如英语、计算机、软件等 五、培训实施过程设计 项目流程：前期准备——项目实施——项目后期工作 前期准备 1、成立策划小组，由人力资源部门为主导，由各个部门派人员参与 2、由策划小组进行拟定整个新员工培训计划 3、物资准备：包括晚会、见面会、拓展培训布场用品，企业手册，员工手册等 4、后勤准备：包括交通工具、培训设施与设备、座位安排、费用(场地、餐费) 5、人员准备：包括每场培训负责人，讲师，后勤人员等 实施阶段 (二)具体计划 第一天 上午： 1、到部门报到后，由各部门负责人带领新员工到指定地点集中 2、由人力资源部经理带领参观公司各处 3、结束参观行程，到见面会地点，由总经理致辞 下午： 1、短暂休息后按通知在集合点集中 2、由负责人带领到基地进行拓展培训 第二天 上午： 1、人力资源部经理对新员工按原定计划进行培训 2、培训会完后安排员工共同进餐 下午： 1、对拓展培训中表演出色的团队进行颁奖 2、新员工表演晚会 第三天 由各部门自行组织进行内部培训 后期工作 1、组织人员进行清场 2、检查设备是否有所损坏 3、进行项目总结 六、培训效果评估 考核 考核主要是针对培训第一讲：“公司简介与企业文化”这一专题进行统一笔试，笔试结果作为员工考核的一部分，放入员工档案袋 PPT分享 拓展培训每个团队将此次项目过程和团队活动进程感受等相关内容制作成PPT，进行全员分享 培训总结书面报告 每个新员工每个培训项目后都要进行培训总结书面报告，呈给各部门主管 七、费用预算 注：拓展培训冠军奖品规格100元/人，共9人，总计900元; 培训费：240元/人/天，63人共计RMB15120元 包含：培训费、助教费、摄像摄影、培训纪念短片设计制作。 赠送服务：饮用水、训练队服、意外伤害保险。 其他费用按实际消费客户独立结算，预算总计RMB3600元; 用餐：午餐300元/围__11人，午餐6围共计1800元 交通：豪华大巴1辆，1800元/辆，全天全程往返接送，共计1800元 其他费用主要为布置场地费用及笔试考核费用，预算总计500元; 总费用预算：RMB12120元 八、应急方案 1、户外拓展培训当天如果遇到天气不好，户外拓展培训改为室内拓展培训，培训游戏视场地条件进行，由培训师视情况而定; 2、如果原先确定要进行培训的负责人因事无法到场，应提前一天告诉策划小组，由策划小组再确定培训负责人; 3、培训场地出现问题，无法支持培训活动。 九、培训注意点 参训人员没有特殊情况，不得无故缺席培训。如有事情，必须提前请假;无故不参加者，对年终绩效考核产生影响; 项目推进过程中，要不断进行沟通，确保无纰漏; 拓展过程中，注意安全问题。人身财产安全问题参训人员自己负责。 拓展训练方案参考4 一、训练背景 由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标，打造一支优异的公司人力资源队伍，人才和组织发展培训部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。 二、训练目标 1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。 2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。 3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。 4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。 三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高 1、积极主动的沟通精神 2、双赢思维、补位意识 3、面对变化的正确管理方法 4、对团队具有高度的责任感 5、富于创新精神、主动求变 6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人 四、方案设计理论特点 项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。 五、拓展培训纪律要求 1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。 2、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。 3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。 4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。 六、课程设计方案 1、参训人员：新员工特训班全体员工 2、拓展地点：公司拓展训练场 3、培训形式：15人至18人左右为一组，每一组选一位组长，在教练的指导下进行游戏，教练就游戏的目的和作用对学员进行引导，学员对游戏过程进一步进行体验和感受。 拓展训练方案参考5 一、活动背景及目的 新成员彼此之间不是十分熟悉，成员个人潜能未被充分发掘，通过此活动，强化个人的心理素质和应变能力，不断地认识自我和超越自我，同时让队员感受到个人与团队唇齿相依的关系，真正感觉到一个团队的力量，已达到增强整个论坛活力、凝聚力和创造力的目的。 二、活动主题 手拉手，一起走 三、可行性分析 1.野外拓展活动可以增加大一新生之间的联系，交上更多的新朋友。 2.可以缓解学生由高中过渡来的压力，以及对新环境的不适应。 3.可以锻炼学生动手能力，增强野外生存能力。 4.野外活动中经费适中，不会给学生造成经济负担。 5.野外空气新鲜，风景宜人，具有较强的吸引力。 6.野外拓展训练具有充分的趣味性。 四、策划筹备工作 1.活动时间：暂定于11月12日或是11月13日 2.活动地点：白鹭湖 3.前期： 1、张贴海报，宣传相关事宜 2、开展动员大会 3、选拔团队活动主持人 4、收取活动成员每人10元(注、不包括每组的食品) 5、联系车辆，拉赞助 6、相关设备准备(音箱设备，以及节目表演过程中所需的道具) 7、所需物品的采购 五、活动流程 (一)活动中 1、时间：11月12日上午7：30 地点：学校正门口 事项：1所有成员在准时到达集合地点，并由相关负责人清点人数。 2按照负责人的指挥，依次上车。 2、时间：9：00 地点：白鹭湖 事项：集合，步行前往野外拓展训练地点。 3、时间：9：30 地点：野外拓展训练地点 事项：所有成员根据自己的安排自由活动1小时。 4、时间：10：40 事项：所有成员自己安排准备午餐，如：烧烤，水果拼盘等。 5、时间：13：00 事项：以组为单位，进行团队表演或个人表演。 活动中的小游戏： a.猪八戒背媳妇(要求：自己挑选伙伴，两人一组，跑完规定的路程用时最少者为胜) b.绑腿赛跑(要求：以组为单位，每组成员将自己的脚和组员的脚绑在一起，跑到终点用时最少的组获胜。) c.盲人足球(要求：自己挑选伙伴，两人一组，一人蒙着眼睛，听另一个人的指挥踢足球，在规定时间内进球最多组获胜。) d.坐地起身游戏(要求：要求4人一组围成一圈，背对背的坐在地上，并且不用手撑地站起来，随后依次增加人数。) e.一块五毛(要求：两个组或者三个组的成员围成一个大圆圈，手牵手转动直到裁判员喊出一个钱数;规则：男生代表一块，女生代表五毛，自由组合成规定的钱数，三秒内未能完成的淘汰，最后剩下的为胜者) f.真心话大冒险(要求：以组为单位围成一个圆圈，在圆圈中间放上几个板凳，整组成员围着板凳转动知道喊停，没抢到板凳的两个人划拳决定输赢，由此做决定谁谁惩罚谁，被惩罚的人可以选择真心话或者大冒险(大冒险必须去做惩罚者说出的一件事)) 注：以上游戏仅供大家参考。 6、颁奖 7、团队留影 8、时间16:30 事项：由相关负责人清点人数，统一乘车回学校。 (二)活动后期 1由相关负责人清理活动现场的垃圾。 211月23日由相关负责人将活动时的照片分发给活动成员。、 注：以上只是正常情况下的时间安排，如出现异常情况、如堵车、、等，则时间另作安排。 六、人事安排 办公室 总负责人：孙凯 1.引导集合，组织队伍上车(1-5组上a车，6-10组上b车) 负责人：郑梦瑞(李儒波 曹惺) 2.到达地点以后，再次组织集合，引导团队照相展示，维持现场秩序 负责人：刘雅瑜 (陈宇 吴梦雅 陈富成 陈敏 陈旺 王智 刁思薇) 3.提前选择节目表演场地，做好相关配置工作 负责人：余宁宁(胡桂林 魏白莎) 4.组织集合，返回 负责人：郑梦瑞(李儒波 曹惺) 宣传部 总负责人：邓志林 1.负责全程的照相及摄影 负责人：张祥 陈锐琰 ①下车后的团队展示：田晓倩 彭莉莎 ②自由活动时的团队合照：涂洁珂 彭冰 ③烧烤期间的拍照：张振 肖晨 ④集体活动旗期间的拍照：吴丽楠 张石生 陈潇 张学伟 2.组织最后集体留念，各部门合影 负责人：邓友仁(熊甜 漆荠文) 人事部 总负责人：黄丽清 1.全程活动的人事安排 负责人：郑子杏 2.做好优秀工作者的记录 负责人宛雄飞 邱安琪 (人事部全体大一干事) 财务部 总负责人：王好 1.各种食材的准备 负责人：钟志强(张佳伟 寻嫱婷 肖黎 周棣 雷利军 覃斯 易谊) 2.食材的分配 负责人：王曼桢(黄思源 戴思伟 刘亦晨 王莹) 3.奖品的准备 负责人：钟志强 (孙子晴 钱丽霞) 秘书处 总负责人：吴乔辉 1.主持人选及主持工作 负责人：熊丽娜(刘璐琛 刘诚心) 2.节目表的编排 负责人：阳丹(秦诗琪 吴松瑾 肖倩冰) 3.音响设备的准备与操控 负责人：赵乾(黄结华 孙玉丰 高依蕾 谭亚妮) 公关策划部 总负责人：林双莉 1.联系车辆两部 负责人：赖颖(胡兵 彭媛媛) 2.联系白鹭湖的相关人员，预定好10个灶台 负责人：杨佳(龙土芬 毛孟颖) 3.灶台工具及木炭的拿取及分配 负责人：陈子云(刘秀娟 龚岚 谢璐 陈宇斌 罗贵敏 段永志 钱淑发) 4.工具的归还 负责人：谭依舒(蒋焱 彭栾楠 李凯尔 周艺成 苏晴 金锦鸿) 自由活动时间食材的看护 黄丽清 王好 注：以上人事安排都是以部门划分，请人事部把以上的人事安排落实到具体个人 七、资金预算 烧烤用具:20__5=100 药品：10 包车：300租自行车：10__30=300 奖品：20 游戏道具：15 餐巾纸：15 饮料及瓶装水：180 水杯：10 零食：80 总计：1030元(这只是个大概的，请财务部做一个详细的财务预算) 八、注意事项 1、事先通知成员穿运动装，运动鞋。 2、活动过程中应注意个人安全，出现突发情况由办公室和财务部及时处理。 3、注意对活动场地环境的保护。 4、组员应和负责人保持联系，成员不得离队单独行动。 5、成员要注意保护好自己的财物及贵重物品。 6、活动前确定好天气状况。

拓展培训师资格证考取指南如下：1、拓展培训师岗位能力培训是在人力资源和社会保障部教育培训中心指导下，国家体育总局、教育部、国家旅游局、团中央、全国总工会等部委相关部门支持下，在全国范围内组织实施的岗位能力考核。2、拓展培训师 拓展教练 共设三个等级，分别是初级、中级和高级。3、由指定相关培训机构统一组织实施，由指定认证机构定期集中组织培训和考试，考试由笔试和实践操作两部分组成。每部分满分均为100分，须全部达到70分方可通过认证。拓展培训师(拓展教练)报考条件：一、申报助理拓展培训师拓展教练(初级)培训的条件1、学历和工作经验需满足以下要求之一：具有高中学历(或同等学历)，3年以上工作经验;或具有大专学历(或同等学历)，1年以上工作经验;或具有本科学历(含同等学历);2、口齿清晰，仪表端庄。2. 22岁以上，45岁以下，身体健康，无心脏病、高血压、恐高症病史;3. 身高(男)1米65以上，(女)1米60以上;4. 热爱培训事业，具有良好的语言表达能力;5. 正直诚信，善于沟通，良好的观察及分析能力，现场控制能力，敏锐的感觉;6. 具有良好的心理素质和身体素质，能在压力下高质量地完成工作;7. 思维敏捷，普通话标准，有良好的应变能力;8. 参加中级拓展培训师报名须持有初级拓展培训师证书或有两年以上拓展培训经验并提供证明材料。

　　军训是磨练人的品质，锻炼人的毅力，强化团队纪律的活动，下面是由我为大家整理的“军训拓展训练方案2019”，仅供参考，欢迎大家阅读。 　　军训拓展训练方案2019（一） 　　军训是磨练人的意志力、强化纪律性的良好武器，要求通过坚忍和服从等自我约束的方式，来达到训练目的。军训中的拓展训练则可在磨练个人意志的同时，培养大家积极合作的团队精神，并通过积极进取的方式来实现目标。xx拓展军训拓展培训方案具体情况如下： 　　一天军训活动安排： 　　9点到达xx国防教育基地 　　9点-10点：换装，分队，军训动员，领导讲话 　　10点到10点30分：站军姿。期间强调说明军训纪律等相关常识。 　　10：30分到11点40分：练习跨立，稍息，停止间转法。 　　11点40到12点40分：中餐（中餐保持安静状态，不浪费粮食） 　　12点40分-13点：复习上午的跨立，稍息，停止间转法。 　　13点到14点：练习起步的行进与立定。 　　14点到15点：练习正步的行进与立定。 　　15点到15点30：练习敬礼与礼毕 　　15点到16点：复习跨立，稍息，停止间转法，起步的行进与立定，正步的行进与立定，敬礼与立定。 　　16点到16点30分：全员集合，各队一次进行军事会操。 　　16点30到16点50分：活动总结。 　　目的： 　　此次野外拓展活动，旨在促进员工军训积极性，提高员工的组织纪律观念和自我约束能力树立公司的好形象，促使员工养成“令行禁止，迅速反应”的良好风气。 　　培训宗旨： 　　快乐、感恩、责任、荣誉、团队 　　培训模式： 　　快乐、互动、体验、感悟 　　核心宗旨： 　　没有完美的个人，只有完美的团队！ 　　课堂宗旨： 　　第一，严肃而不呆板！第二，紧张而不枯燥！！第三，育人、娱人同行！！ 　　训练标准： 　　完美是及格的唯一标准！ 　　训练信念： 　　合理的要求是训练，不合理的要求是磨练！ 　　军训拓展训练方案2019（二） 　　为了更进一步加强各军训排队伍建设，使各排所有成员感情得到更进一步的升华，每个人都成为优秀的小战士，为各自团队的付出，拥有较强的责任感，特制定拓展活动方案如下： 　　一、活动时间：20xx年x月x日星期x晚上7：00-8：30 　　二、活动地点：运动场 　　三、活动参与对象：全体官兵 　　四、领导小组： 　　总顾问： 　　顾问： 　　总负责： 　　组长： 　　副组长：各排教官 　　成员：各班班主任 　　五、主办单位：军训团 　　六、活动内容与规则： 　　一、项目类型：团队协作型 　　二、参赛人员：由12名队员参赛（6男6女） 　　三、场地要求：一片空旷的大场地，比赛赛距：40米 　　四、竞赛方法：参加游戏者12人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为40米来回，游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。 　　五、竞赛规则： 　　（1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分； 　　（2）以各队最后一名同学通过终点线为准； 　　（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。 　　六、活动目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神。 　　搭桥过河 　　一、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏 　　二、参赛人员：每队派12人上场（6男6女） 　　三、场地要求：一片空旷的大场地，比赛赛距：30米 　　四、需要道具：砖头30块 　　五、竞赛方法：赛道两头各一组，每组分6人自由组合，起点组手持四块“砖头”，由第一名队员向前搭放“砖头”，第三个队员不断地把身后的“砖头”传给第一个队员，6人踩着“砖头”前进30米，其距离为30米来回，要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待6人全部过界后另一组将接过“砖头”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。 　　七、竞赛规则： 　　（1）、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。 　　（2）、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。 　　八、活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。 　　军训拓展训练方案2019（三） 　　话说教育的本质是育才和育德。培训作为一种特殊的教育形式，其本质就是把员工培养成德才兼备的人。而新员工培训是员工培训的第一阶段，是员工步入职场的第一步。颇有一番“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”的意味。 　　xx策划了新员工军训拓展训练方案，具体情况如下： 　　9：00指定地点集合出发，前往xx拓展基地 　　9：00-10：00团队建设，破冰起航分队，换装，选出各自的领导，起队名、自创口号、设计队伍标志等 　　10：00-11：30魔鬼训练抓作风，纪律，执行，以及服从意识，同时教练为后续的培训导入良好的思想基础。 　　11：10-12：30中餐-餐后稍作休息 　　12：30-13：00热身活动游戏-（花开花落）活动前热身 　　13：00-14：30蛟龙出海-培训团队的通力合作 　　14：30-15：30极速60秒-分析、交流、协作，把竞争转为合作！ 　　15：30-16：40动力绳圈（突破版）-坚持：我们为什么这么如此的坚持；突破：做别人做不到的你才是最优秀的；信念：是什么在背后推动我们这样去做 　　人才是越来越受各大企业的欢迎了，而企业对人才的掌握主要是通过单位的人力资源部门进行了解的，但是无论是什么岗位上的员工，只要是新员工都要做一个新员工培训，因为这样员工才能对企业有一个好的了解，而且也可以更好的了解到企业的各阶段的发展。 　　员工为什么要培训？为的是迅速的熟悉自己的工作，更快更有效的产生价值。每一个老板都希望将自己公司的新员工培训成岗位上的能手。由于新员工入职后，经验不足、工作需要一定的适应期。企业通过新员工培训可以有效的缩短员工的适应期，并新员工迅速的融入到一个新的集体。增强团结力、凝聚力和信任感。从而从一群人变成一“家”人。

拓展训有什么作用 　　拓展培训是指在自然地域 , 通过模拟探险活动进行的情景体验式心理训练、个人挑战潜能训练、团队领导训练、团队建设训练、交流与沟通技巧训练、相互协调配合训练、整合团队训练、潜能意识的激发训练。在参与者解决问题和应对挑战的过程中 , 达到 “ 磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队 ” 的培训目标。 　　(一)情景体验式心理训练 　　模似情景 体验式培训使员工互相团结成为共同奋斗的软件。我们可以将学习的过程概括成下面的公式：BetterUnderstanding=Knowledge+experience+Thinking+Guiding+Activity 　　(真正的知识)=(知识)+(体验)+(思考)+(指导)+(实施)在学习中体验是培训中不可缺少的一个课程，要让学员在体验中成长起来是一个重要的过程。所以，我们认为授课与体验式培训是相附相承的，在授课之后的体验式培训是一种轻松与一种享受，同时又是一种知识体验的沉淀与分享。 　　(二) 个人挑战潜能训练 　　在拓展训练中不是说我们要进行团队建设就只做团队项目就可以了，其实个人项目的进行恰是团队建设的良好契机。有助于对员工毅志力与品质的培养。 “当你要放弃的时候，其实离成功已只有一步之遥了。” 关键时刻的毅志力往往是一个人成功的重要保障，它能帮助员工完成跨越目标的关键一越。所以，企业应将培训员工的毅志力与品质放于首位。 在野外拓展训练中的断桥、空中单杠、攀岩等个人项目恰是对个人心理与信心的挑战。 　　(三)团队建设训练 　　团队对员工的鼓励与支持有利于加强团队的凝聚力。 在个人项目中，个人所要完成的规定项目都是在所有队友的关注下进行的，同伴的口号、队友的目光都成为每个人前进的动力。在这样一种浓厚的感情冲击下，每个人会尽自己的最大力量来完成每一个看似不可能做好的项目。在众多同伴的`帮助下会使员工体会到实际工作中的困难远不如想象中的困难那么大。只要生活在集体中，力量是无穷的。例如在空中单杠项目中要求每人爬上 8米 高的柱子，冲在半径为 30公分 的圆盘上飞身向前越出，并抓住面前的单杠，培养学员的面对挑战与困难的勇气，相互建立起团结与信任的桥梁。 　　(四) 相互协调配合训练 　　在拓展培训中，双人项目是一个过渡项目，它是联系个人与团体建设的纽带，更是相互交流与沟通的训练，在双人项目中一般采用高空相依、天梯等。在双人的高空配合中每个人与同伴会产生相互的信任与依赖，例如，高空相依是每组两人手掌相抵分别站在两根钢缆上，从一端到达另一端。这使参训的员工体会到了信任，体会到人字的结构是相互支撑。此时，每个人会深刻的意识到什么是将自己的生命与安全付给你最相信的人。双人项目的进行使员工对团队中的每个同伴产生极大的信任与关注，这为团队建设提供了良好的保障。 　　(五) 整合团队训练 　　1.团队项目仍是个人能力的体现。 团队的打造是拓展培训的宗旨，为团队建设而努力是每个项目所要达到的目标。但是不意味着团队项目就是大家的责任，如果责任是大家的，那么等于每个人都没有责任。所以，团体项目仍是个人能力的体现，在团体项目中个人的能力是在集体中的运用。在团体中，个人的领导能力、组织能力、团队精神、身体素质可以发挥到极至。此时，个人会在整个团队中体现个人的能力，会有更大的归宿感与成就感。团队项目以个人的努力为基础，个人成为团队每个不可或缺的元素。如在海上求生的项目中员工们面对一个 4米 高墙，项目场景设置为大家在一艘轮船上，要在40分钟之内全部逃生。在这种条件下，大家只有用肩膀搭起了一座人墙，相互支撑，团结一心，才能成功。同时在这个项目中，逃生的机会是大家选择的，在其中会充分反映员工为他人的奉献精神。 　　2、团队项目是团体目标一致的重要体现。 在团队项目中其中一个训练团队纪律和协调性的项目是：有轨电车，项目设置是用两块长木条，每个队按顺序排成一纵列，每个人左脚踩在左边的木条上，右脚踩在右面的木条上双手抓住左右两边的绳子，开始统一行进。同时在团队中，培训师会有意识的将企业的文化与企业的精神灌输给每个员工，让其意识到团队整体行动的重要性。 　　3 、团队的建设是一个长期的过程。要用柔性管理中的人性管理来建设我们的团队，这样，才能让我们的团队团结的更紧，走的更稳 　　(六)潜能意识的激发训练 　　潜能意识的激发是通过在个人挑战与团队项目相结合的培训中进行。让个人在教练的激发下能够完成过去从来不敢做或说不可能做到的事情。在平时工作中领导与个人之间不能达到的那种默契，信任与被信任的关系。换位思考大家都知道去说，通过拓展培训让大家通过去激发，去感受，去了解，去溶入。整个企业在今后的工作中会取得更大的成功与效绩。 　　(七)交流与沟通技巧训练 　　通过拓展项目的培训让团队之间 建立起良性的交流与沟通平台。就是要利用训练对队员的心灵冲击让其体会到团队与企业的关系、个人与团队的关系、个人成长对企业的贡献。 　　(八)团队领导训练 　　作为部门领导与员工建立起彼此信任合作的关系?团队的建设是一个长期的过程，要用柔性管理中的人性管理来建设我们的团队，这样，才能让我们的团队团结的更紧，走的更稳，让你的员工才能相信你与企业一起发展。 ;

团队建设的拓展训练 　　团队建设的拓展训练，在职场上的时候，都是会有团队的，团队是为了更好的工作，为加强团队的合作性和凝固性，适当进行相关团建是非常有必要的。下面看团队建设的拓展训练。 　　团队建设的拓展训练1 　　 一、热身 　　目标：让大家通过现场互动放松身心，活跃现场，营造拓展氛围，调动学员的参与度。 　　项目：成语接龙、抢钱、报数等 　　 二、 团队组建 　　按照参加训练的员工，分成人数均等的两个小组。促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感和团队意识。 　　团队组建中一般要求各小组讨论决定队名、队长、旗手、副队长、宣传员、卫生员。还要确定口号、队标、队歌、队型等，在讨论时间后各小组将逐一进行展示。 　　 三、常用的素质拓展项目 　　1、太空椅 　　时间：5-10分钟 　　人数 ：至少15人以上，分组进行。 　　道具 ：(无) 　　场地：职工活动中心 　　游戏规则： 　　1、所有的员工应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上； 　　2、教官下口令“坐”，所有队员在口令下达后，都应该坐在他后面学员的大腿上； 　　3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前； 　　4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目。 　　目的：锻炼团队的协作能力，加强团队之间的沟通，一个成功的团队没有失败的个人，一个失败的团队里也不会有成功的个人。我们大家都相互依靠，就能“聚沙成金，积水成渊”把一个看似不可能办成的事办成，一个团队只要上下一心其力定能断金。 　　2、坐地起身 　　时间：20分钟-30分钟 　　人数：不限 　　道具：(无) 　　场地：职工文体中心 　　游戏规则： 　　1、四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上； 　　2、在不用手撑地站起来； 　　3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。 　　目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，主要让大家明白合作的重要性。过程中，工作人员要引导同学坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。 　　3、生死电网 　　时间：20分钟 　　人数：不限 　　道具：网绳，垫子 　　场地：文体活动屋外树林 　　游戏规则： 　　1、在两棵树之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十几个洞口。 　　2、设想绳子为高压网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去。 　　3、每次穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。 　　4、过网过程中会有敌机出现、侦查员出现，要保持高度警惕，不能言语交流，不能坠下悬崖。反之，表示任务失败，需要重新再来。 　　目的：培养员工合理计划、有效组织、统一行动、亲密协作的意识；认识合理分工与服从组织安排的重要性；相互协调和精心操作，才能保障计划的顺利实施；感受面对困难时，应有的态度和做事的方式 。 　　4、拆除核弹 　　时间：20分钟 　　人数：不限 　　道具：眼罩一只、手套若干、矿泉水4瓶、雷区绳一根20米长 　　场地：工会大院，文体活动室内均可 　　游戏规则： 　　1、队员需要解除“核设施”的危机，身边只有一根20米长的绳子以及排除危机的“液体”。 　　2、需要队员在身体不能够解除核污染范围任何地方的情况下，利用工具把区域中心的“核设施”（空瓶）灌满“液体”。 　　3、选定一名指挥官，一名观察员，除指挥官外，参与者不能言语交流。否则，行动失败。 　　目的：如何带领团队走出困境，计划、学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑。配合，合理分工，执行力，团队协作的充分体现。 　　5、流程管理 　　时间：10分钟 　　人数：不限 　　道具：PVC球槽15根，乒乓球2枚，一次性口杯4只 　　场地：文体活动中心 　　游戏规则： 　　1、整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。 　　2、游戏期间，乒乓球不能停止、回流、掉地，否则，返回重来。 　　目的：培养团队合作精神，增进沟通，体现协同工作在解决问题的作用，把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。 　　6、抢渡金沙江 　　时间：45分钟 　　人数:全体人员 　　道具：(无) 　　场地：文体活动中心 　　游戏规则： 　　1、所有人员都要从一条没有桥墩的“河流”上通过达到“河流”的另一端。 　　2、每个人都要做“桥墩”，也要从队友搭建的“桥墩”上走过去。 　　3、所有参与者不能言语交流，否则，重新来做。 　　目的：考验团队领导能力，培养学员的奉献精神，增强团队的执行力，让参与者在游戏过程中，深刻体会生活和工作当中有多少人是甘为人梯，默默奉献，从而懂得去感恩。 　　团队建设的拓展训练2 　　行程安排: 　　培训对象： 　　公司全体员工 　　活动地点： 　　可选（深圳、惠州、东莞、广州等城市）的数十个拓展训练基地 　　团队拓展培训目的性 　　帮助参加者认识自我，激发个人潜能，客观地进行自我定位；增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，更客观的面对工作与生活的挑战。改善人际关系，学会关心、激励、信任同伴，采取有效的措施增进员工相互间了解、信任，使大家融洽的与他人及群体合作，达到团体一致性，并形成团队成员间配合默契与相互信任，形成积极向上、团结互助的团队气氛。 　　训练流程及活动方式： 　　活动方式：户外拓展训练、小组讨论、观点论述、问题分析、分享体验、回顾总结。 　　拓展训练项目内容及目的.： 　　热身活动（破冰活动）：有助于加深学员间的相互了解、消除紧张、建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项紧张培训活动中去。 　　团队项目（有轨列车、共同进退、女皇圈）：以复杂性、艰巨性为特征、良好的团队气氛、成员间 的相互信任、理解、默契、配合是活动成功的关键，通过大家的统一计划与协作，体现沟通、统筹安排、计划、分工、沟通及合作、团队信任和团队合作的重要性。团队项目对于改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神有很强的针对性。 　　我们为您制定的拓展行程： 　　训练项目 具体内容及达成效果 　　08：00-09：10到达 拓展训练基地 　　09：10-10：00破冰/热身 　　团队文化建设 学习在新环境下如何打破坚冰，尽快组建团队，营造积极进取，主动参与的团队气氛及顺畅的沟通渠道。 　　破冰活动+学习导入+建立团队（队名、口号、队歌、标志、动作）+风采展示 　　10：00-11：00有轨列车 　　项目介绍： 　　二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手于木板上的绳子，将水运向指定的地方。 　　培训目标：群体决策的方法及意义，有限理性代替最优方案；大胆尝试，勇于付出；合理的分工与合作，资源的优化配置；认识统一指挥的意义与重要作用。 　　11：00-12：00共同进退 　　项目介绍： 　　一段纷乱复杂的数字摆在团队的面前，要求我们的团队必须按照规定的原则拍完数字，怎样在纷乱复杂的事物中找到解决问题的方案和途径，难题将由每个团队成员解决。 　　培训目标： 　　1、 群体决策的方法及意义，有限理性代替最优方案 　　2、 大胆尝试，勇于付出，挑战未知领域，培养创新意识 　　3、 合理的分工与合作，资源的`优化配置 　　4、 认识统一指挥的意义与重要作用体会对于团队的领导技巧角色的合理分配与运用 　　12：00-13：30 午餐/休息 　　13：30-14：00团队拓展训练热身活动 　　14：00-15：00珠行万里 　　项目介绍： 　　高尔夫球只能前进不能停止或倒退。球只能在管道内运行，不能脱离至地面或接触身体部位。球通过该队员设置的管道时，该队员不能离开自己的位置，球体通过后，才可离开。 必须规定的时间内将球安全送到指定的目标处。 　　培训目标： 　　1、建立信息共享的有效方式。 　　2、对市场的变化，学会适应而不是抱怨。 　　3、通过团队协作共创整体赢利意识。 　　讨论分享感受 　　15：00-16：00女皇圈 　　项目介绍： 　　团队拓展的压轴项目。队员在教官指引下规则站位围圈后坐下，且有序向前走转圈，增强整天拓展训练效果，培养团队协调、合作的精神。经过团队活动的培训，参训团队已经反复演练应对难题的方法和能力。 　　在团队内部已经出现了智者出谋划策、领导者果断决策、执行者坚决服从等一系列运行机制。团队千人凳与感恩的心项目出现的恰到好处，通过活动后的总结，能将团队的气氛推向高潮，使同舟共济的团队精神得到了最好的升华。 　　16：00-16：30总结 合影留念公司领导发言，后由专业拓展培训师引导学员回顾：通过一天的活动，有什么样的感受？收获了什么？ 结合工作、生活中的细节间接加深学员的培训效果。 　　17：00前往海鲜街晚餐 　　18：00 行程结束，返回温暖的家！ 　　专业策划：团体活动。拓展培训。港澳游。出境游。深圳周边游。深度旅行。休闲游。自助游。 　　欢迎团体包团，包团天天出发！ 为公司企业团体策划活动，可根据需要制定行程 我们可提供正规活动合同及活动发票与公帐等。 　　团队建设的拓展训练3 　　 一、方案简介 　　在企业无国界竞争到来的时代，在世界500强企业几乎全数进入中国市场的今天，团队建设精神为什么一直是中国企业长久的痛?团队建设精神为什么会成为中华文明和中国企业的最大软肋及我们向世界先进文明、向世界上最优秀和强大的企业与组织跨越的最大沟壑? 　　高绩效团队建设的组织基因、文化基因、制度基因和技术基因到底是什么?仰仗于户外拓展、团队建设技术、企业文化活动等等诸多方面的努力，可以融洽我们组织的气氛。 　　却根本不可能从基因上让团队建设精神融入我们的血脉，这是为什么?团队建设精神的标本兼治的方法到底是什么?这些问题，几乎是中国绝大多数企业领导人和管理者苦苦寻思而不得其解的痛苦话题。 　　团队建设成员的划分可以有多个标准，新员工和老员工，年轻员工和中年员工，男员工和女员工，骨干员工和普通员工，听话的员工和不听话的员工。 　　有主见的员工和没主见的员工，高学历员工和低学历员工，勤奋的员工和懒惰的员工，高层员工中层员工和底层员工，不同的员工分类我们对应着不同的管理对策。我讲的团队成员的划分是按态度分的三类员工，工作积极的员工、普通的员工、落后的员工。 　　培训天数：1-3天 　　培训方式：户外拓展，室内拓展 　　培训目的：团队建设 　　适合人数：30人以上 　　 二、课程目标 　　此次培训在计划的同时，提供一个放松的空间、交流的平台，使大家在快乐的体验中重新认识自我、感受团队，放松身心，沟通无阻，增强团队的凝聚力，逐渐建立和优化团队。 　　 三、课程效果 　　1、建立信任，拥抱冲突充分投入勇担责任重视结果引导组织成员互相信任，不互相猜忌，精诚合作，把时间和精力花在解决实际问题上，而不是花在相互猜疑上; 　　2、拥抱冲突，引导组织成员不要惧怕冲突，要直言不讳、据理力争，敢于接纳不同意见，“对事不对人”地充分沟通，降低沟通的成本; 　　3、充分投入，引导组织成员形成锁定目标、科学计划、合理分工、明确责任的意识，真正把想法落实到行动上，遇到困难时果断调整计划，直指目标，不存犹豫，勇往直前; 　　4、勇担责任，引导组织成员敢于直面责任，做到高标准、严要求、重责任、敢担当，敢于直面自己的错误同时并指出他人的错误协助他改进; 　　5、重视结果，引导组织成员认识到只有实现组织效益，才有可能更好地实现个人价值，养成凡事要有行动，更要有结果的习惯。 　　 四、培训内容 　　1、项目介绍：讲述拓展训练的内容及意义，团队初步形成，以及良好的心理素质和积极进取的人生态度对成功的重要作用，同时激发学员的参与热情。形成欢快热烈的良好氛围。制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长。 　　2、各组展示：通过分组形式，迅速建立沟通环境，团队初步形成，自我介绍：12-17人组成一队，以独特的方式进行自我介绍，加速了解。

500-1000元的1、拓展训练教练费用根据不同的地域有很大的差别，比如北上广深一线城市，仅仅是固定的薪资许多都能达到上万元，并且还有其它的补贴之类的，一天拿到500-1000元的都有许多。

室外拓展训练项目 　　引导语：室外拓展训练项目有哪些?下面是我为大家精心整理的关于室外拓展训练项目大全，欢迎阅读! 　　一、拓展培训项目：福尔摩斯 　　拓展培训项目的道具： 　　这是一个无需任何道具的信任游戏。 　　拓展培训项目的程序： 　　让队员们结对儿。每人仔细观看自己的搭档一分钟。一分钟后，彼此转过脸去，再不能看自己的搭档。每人做7处以上的外观改变，改变可以是细微的，也可以一目了然。让搭档们再次相互观察，依次说出对方都做了哪些改变 　　拓展培训项目的概述： 　　向大家展示，怎样才能称得上是具有观察力的人。 　　拓展培训项目的意义： 　　这是一个很好的游戏，可以在培训之初开展。通过游戏来展示如果一个人缺乏观察力会怎样，并且告诉他们如何在整个培训中提高观察力。 　　二、拓展培训项目：潮起潮落 　　拓展培训项目的道具： 　　这是一个无需任何道具的信任游戏。 　　拓展培训项目的程序： 　　整个团队分两列纵队站立，两列队员要肩并肩站齐，彼此尽量靠近。如果队员总数是奇数，让其中一名队员做你的助手。选队列前面一名队员作为“旅行者”，让队员们把这位“旅行者”举过头顶，沿他们排成的两列纵队，传送到队尾。这是一个能真正体现“人多力量大”的例子。“旅行者”到达队尾，后面几个队员举着他的身体下落时，应保证他的双脚安全着地 　　拓展培训项目的概述： 　　提高团队协作能力。 　　拓展培训项目的意义： 　　增进团队信任。使队员们发扬团队精神协同工作。让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。 　　三、拓展培训项目：贪得无厌 　　拓展培训项目的道具： 　　一个圆环(或其他类似的东西)。给每个队员准备一条头巾或一个臂章(两组数目相同、颜色不同的头巾或臂章)。一个秒表。一处宽敞的运动场 　　拓展培训项目的程序： 　　把整个团队分成两个人数相同的小组，如果总人数是奇数，可以让一个人做你的助手。给每组发一套头巾或臂章。告诉大家运动场的边界。告诉队员们，哪个组总的控环时间先达到30秒，便可获胜。你把圆环抛向空中，游戏便开始了。第一个抓住圆环的队员享有控环权，如果他被紧跟其后的对手抓到时，必须立即停止前进，一秒钟之内把球传给自己的队友。如果一秒钟后他还未把环传出去，裁判(也就是你)就把圆环拿走。游戏重新开始。如果两个对手都抓到了圆环，裁判也需要重新向空中抛环，开始游戏。当一个组的控环时间接近30秒时，裁判大声数数“5，4，3。2， l”，让另一组明白他们需要快速跑动控制圆环。如果队员要求采用其他规则(可行的话)。你也可以随意安排。 　　拓展培训项目的概述： 　　这是一个广为流行的经典游戏，旨在提高团队解决问题的能力。 　　拓展培训项目的意义： 　　活跃团队气氛。在团队内部展开组内竞赛。让整个团队参与到一个寻找问题答案的游戏中来。鼓励团队协同工作。 　　四、拓展培训项目：长生鸟 　　拓展培训项目的道具： 　　一颗枝权粗壮的大树(用来悬挂绳子)。一条结实的长绳(绳子能拉起最重的队员)。一根长木杆或绳子(代表起点)。一个准备好的平台。 　　拓展培训项目的程序： 　　需要悬挂一条摆绳，使队员从树下摆动到平台上。选一个结实的`树权，把绳子牢牢捆在上面，绳子要足够长，能从起始线摆到平台上。 　　计算好绳子的摆动区(即队员摆动时划过的最安全的弧线区域)，在绳子摆动区一侧的地上放置一根长木杆或绳子，代表起始线。如果用绳子代表起始线，最好在地上立两个标桩，把绳子两端分别系在标桩上，并拉紧。 　　把平台放在距起始线4米的地方，固定位置，因为队员们要从起始线一端摆到平台上。 　　告诉周围的队员有10分钟准备时间。看这个平台究竟能站多少人。要求任何人不能踩地，平台上的其他人也不能伸胳膊迎接或以任何形式协助队员站到平台上。为安全起见，队员们不能在平台上叠罗汉，只能通过绳子摆到平台上。任何人如果在摆动时不慎踩地，必须回到起点重新开始。整个过程蒙住几个队员的眼睛，游戏会很有意思;蒙上团队中天生具有领导才能的人的眼睛，游戏效果更佳。 　　把平台固定在其他位置，使得队员们不能从起点沿直线摆动到平台上。 　　拓展培训项目的概述： 　　这个游戏会使参加者协同工作，具有很高挑战性的拓展科目 　　拓展培训项目的意义： 　　打破固有思维，提高团体协作的能力，激发团队无限潜能。 　　五、拓展培训项目：人椅 　　拓展培训项目的道具： 　　一块大的场地 　　拓展培训项目的程序： 　　所有学员围成一圈，每位学员将手放在前方学员的肩上，然后听训练师的口令都坐在后面学员的腿上，坐下后哨声响起，所有学员喊出相应的口号一起做环形移动，看哪个组坚持的时间最长(中途前面学员的臀部一旦离开后面学员的腿部，为挑战失败)。 　　拓展培训项目的概述： 　　这个游戏会让所有的人都会贡献自己的力量，不存在滥竽充数。 　　拓展培训项目的意义： 　　整个团队的合作能力，增强团队的信任，学会付出和承受。 　　六、拓展培训项目：盲人足球 　　拓展培训项目的道具： 　　一个足球，多块蒙眼帕 　　拓展培训项目的程序： 　　每个队员在自己小组内找一个搭档，其中一人带蒙眼帕，另一个不带，只有带蒙眼帕的才可以踢球，搭档负责告诉他怎么做，在规定时间内，看哪一组进球最多为获胜。 　　拓展培训项目的概述： 　　这个游戏会让所有的人都会增强责任感。 　　拓展培训项目的意义： 　　整个团队的合作能力，提高配合的默契，增强团队的信任。 室外拓展训练项目相关文章： 1. 室外拓展高空项目 2. 室外拓展项目介绍 3. 高空拓展训练项目 4. 拓展训练项目大全 5. 室外拓展中空项目介绍 6. 室外拓展高空项目介绍 7. 拓展训练项目：卓越圈 8. 个人拓展训练项目大全 9. 拓展训练项目介绍 10. 幼儿拓展训练项目 ;

拓展训练的起源及训练意义达到的目的 　　拓展的来源有一个故事，在二战时，大西洋上有很多船只由于受到攻击而沉没，大批船员落水，由于海水冰冷，又远离大陆，绝大多数的船员不幸牺牲了，但仍有极少数的人在经历了长时间的磨难后终于得以生还。当人们在了解了这些生还下来的人的情况后，发现了一个令人非常惊奇的事实，这就是这些生还下来的人不是人们想象的那样都是些身体强壮的小伙子，而大多数是些年老体弱的人。下面是我为大家带来的拓展训练的起源及训练意义达到的目的的知识，欢迎阅读。 　　拓展训练的起源 　　拓展的来源有一个故事，在二战时，大西洋上有很多船只由于受到攻击而沉没，大批船员落水，由于海水冰冷，又远离大陆，绝大多数的船员不幸牺牲了，但仍有极少数的人在经历了长时间的磨难后终于得以生还。当人们在了解了这些生还下来的人的情况后，发现了一个令人非常惊奇的事实，这就是这些生还下来的人不是人们想象的那样都是些身体强壮的小伙子，而大多数是些年老体弱的人。 　　经过一段时间的调查研究，了解情况，专家们终于找到了这个问题的答案：这些人之所以能活下来，关键在于这些人有良好的心理素质。当他们遇到灾难的时候，首先想到的是：我一定要活下去，有一种强烈的求生欲望。而那些年轻的海员可能更多的想到的是：这下我可能就完了，我不能活着回去了。 　　当时有个德国人库尔特·汉恩提议，利用一些自然条件和人工设施，让那些年轻的海员做一些具有心理挑战的活动和项目，以训练和提高他们的心理素质。后其好友劳伦斯在1942年成立了一所阿德伯威海上训练学校，以年轻海员为训练对象，这是拓展训练最早的一个雏形。 　　二战以后，在英国出现了一种叫做 OUTWARD-BOUND 的管理培训，这种训练利用户外活动的形式，模拟真实管理情境，对管理者和企业家进行心理和管理两方面的培训。 　　由于拓展训练这种非常新颖的培训形式和良好的培训效果，很快就风靡了整个欧洲的教育培训领域并在其后的半个世纪中发展到全世界。 　　建立一流的团队需要经过艰辛的工作和努力，在日趋激烈的市场竞争中，越来越多的企业在培训员工知识技能的同时，更加注重团队合作和提高、改善员工的心理素质，当中户外拓展培训已成为最为有效的培训方法之一。 　　至今，在全世界28个国家和地区共成立了48所OUTWARD-BOUND统一命名的拓展训练学校。这些拓展训练学校已经成为一个国际训练组织，它的总部设在加拿大的渥太华。国际拓展组织有一个共同的使命宣言，叫做：激发自尊、帮助他人、服务社会、放眼未来。 　　拓展训练的意义和目的 　　首先拓展训练贡献了个人，熔炼了整个团队，其次拉近了员工与领导的关系。拓展训练的目的：把空洞的“团队精神”四个字化为现实，融化了人与人之间的冰冷和隔阂。 　　拓展训练意义 　　1、个人心理训练 　　拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。 　　2、团队合作训练 　　拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练，这是当今欧洲、美洲及亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式;训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历，从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。通过拓展训练，学员在以下方面将有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护自然。 　　3、现实社会意义 　　现代社会是一个高度人际互动的社会，是一个团队英雄主义的时代。如何实现团队的整体优势和优势互补?在这个生活节奏越来越快，工作分工越来越细，工作压力越来越大，人与人的情感交流越来越困难的竞争环境中，企业、组织和个人更需要团队。 拓展训练揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。 拓展训练强调学员去「感受」学习，而不仅仅在课堂上听讲。我们都知道，当我们不了解其它人的感受时，即使我们有很好的见解，我们也很难说服他人。研究资料表明，传统课堂式学习的吸收程度大约为25%，而要求学员参与实际操作的体验式学习吸收程度高达75%，能更加有效地将资讯传授给学员。拓展训练正是一种典型的户外体验式培训。 　　拓展训练这种形式既安全又有一定的趣味性，易于被学员接受。但拓展培训的最终目的，是让学员将培训活动中的所得应用到工作中去。如果缺乏专业培训师的指导及意见，则很难达到理想的效果。 　　拓展训练是体验式的学习过程但并非体育加娱乐，它是对正统教育的一次全面提炼和综合补充。大多数人认为，提高素质的手段，就是通过各种课堂式的培训来掌握新的知识和技能。其实，知识和技能作为可衡量的资本固然重要，而人的意志和精神作为一种无形的力量，往往更能起到决定性作用。在何种情况下能使有限的知识和技能释放出最大的能量?如何开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的"力量? 　　以体验，分享为教学形式的拓展训练的出现，打破了传统的培训模式，它并不灌输你某种知识或训练某种技巧，而是设定一个特殊的环境，让你直接参与整个教学过程。吸收了国外先进的经验，在参与、训练中通过设计 富有挑战性与思想性的户外活动，培养人们积极的生活态度与团队合作精神。教官充分调动学员的积极性，投入到每个项目中，让学员体验，面对各种不同的环境及挑战，学习解决问题。 通过看、听、行动、体验、分享交流与总结相结合的“立体式”培训，以小组讨论;角色的模仿;团体互动、脑力激荡等方式让学员切身的感受、体会、领悟。 　　这是“拓展训练”给我们的心理震撼，也是“拓展训练”的 意义所在。 通过拓展训练，整合团队，发掘每个人的最大潜力，这就是拓展训练的真正意义! 　　拓展训练目的 　　拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。曾经有一位哲学家乘船到河对岸，划船的船夫虽然年龄已经很大了，却一直在使劲地划船，非常的辛苦。于是哲学家就对船夫说：“老先生，你学过哲学吗?”船夫回答道：“哎呀，抱歉，我没学过哲学。”哲学家摊开双手说：“那太遗憾了，你失去了50%的生命呀。”过了一会儿，这位哲学家看到老先生如此辛苦，又说：“，你学过数学吗?”那位老船夫就更自卑了，说：“对不起先生，我没有学过数学。”哲学家接着说：“哎呀!太遗憾了，那你将失去80%的生命呀。”就在这个时候，突然一个巨浪把船打翻了，两个人同时落入水中，船夫看着哲学家如此费劲地在挣扎，就说：“先生，你学过游泳吗?”哲学家说：“我没学过游泳。”老船夫无奈地说：“哎呀，那真抱歉，你将失去100%的生命了。” 　　通过这个故事，我们可以非常感性地认识到：头脑中的知识与现实生活中的惊涛骇浪是不能划上等号的。我们经常讲，“知识就是力量”，但是纯粹的知识本身并不能产生力量，知识必须要转化成你的生产工具或是劳动技能才能发挥它的作用。我们强调的是对于知识我们必须要真正的掌握，并且熟练运用，否则这些知识对于你就没有实际的意义。 既然我们已经知道对于知识的掌握和运用能力很重要，那么我们如何才能做到这一点呢?在回答这个问题之前我想先谈一谈学习的方式，我认为人的学习方式基本可以分为两种：一种是传统的课堂式教育，一种是体验式学习，拓展训练就是一种最有代表性的体验式学习，在国内已经成了体验式学习的代名词。所谓的课堂式教育就是由老师在课堂上讲，学生在下面听，有时还要记一些笔记以巩固学习的效果。对于这种学习方式我们并不陌生，从小学一直到大学，我们接触的教育基本上都是这种方式。但是这种学习方式很枯燥也很乏味让人很难产生兴趣，同时对于一些需要运用的知识更是难以掌握。 　　比如说在中学阶段我们都比较深入的学习了电学知识，而且这方面的理论知识肯定比初级的电工要全面，但是现实的情况时绝大多数的高中生在家里遇到照明电路出现问题后都不知如何解决，也不能判断出可能出现的故障，甚至连换个保险丝都不会。这样的知识学了之后又会有多大的作用呢?很显然有些人把会做题、能考试当成教育的目标了。这种情况不仅在中小学存在，就是在大学也屡见不鲜。在这里我并不是要全面否定课堂式教育，我只是想说明它是不全面的，也不是万能的，是有很多缺陷的。 针对这种情况出现了一种新的学习方式，这就是体验式学习。简言之，凡是以活动为开始的，先行而后知的学习方式，都可以算是体验式学习。其中在国内最为人所熟知的要数拓展训练。拓展训练就是通过人亲自参与一些类似游戏的培训项目，从中积累一些成功经验以及失败的教训，然后在培训师的引导下进行讨论和反思，从而达到自我学习和自我提高的目的。因为这种学习方式是互动的，是采用了做中学的方式，而且是一种情景式教学，因此很刺激，也很有意思，而且能够达到真正掌握知识的目的，所以学习效果非常好，自从问世以来在全球范围内迅速流行起来，这种教育理念越来越受到人们的重视。 ;

就是非常非常坑爹的东东

拓展培训是指通过某种形式达到团队培训的结果。拓展培训近年在城市人群中兴起，拓展培训通常利用山川河流等自然环境，通过精心设计的活动达到"磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队"的目的。参加拓展培训，不但可以使个人在技能和心理上得到锻炼，而且可以让参与者深刻体会到团队配合的重要性。正有越来越多的公司愿意出钱将员工组织起来进行拓展培训，也因此，拓展培训正逐渐演变成一个日渐庞大的产业。图片标记--头src="https://imgcdn.idongde.com/upload/images/2019/11/11/1573455674946663.jpg"title="拓展训练是干什么的"alt="拓展训练是干什么的"/>　公司拓展训练对团队的影响力1.改善人际关系，形成积极向上的组织氛围2.进一步明确和认同组织目标，增强组织的凝聚力3.树立相互配合，相互支持的团队精神和整体意识4.使员工表现出更佳的领导与管理才能5.挖掘员工的内在潜力，使之聚合，并在工作中全部释放出来。

拓展训练，又称外展训练（Outward bound）,原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人创办了"阿伯德威海上学校"，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。　　拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到"磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队"的培训目的。　　拓展训练的课程主要由水上、野外和场地三类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。训练通常有以下四个环节：　　1、团队热身。在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。 　　2、个人项目。本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。　　3、团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。　　4、回顾总结。回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。　　拓展训练的显著特点有：　　1、 综合活动性。拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。 　　2、 挑战极限。拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"极限"。　　3、 集体中的个性。拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。　　4、 高峰体验。在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。　　5、 自我教育。教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教员只是点到为止，主要让学员自己来讲。达到了自我教育的目的。 　　6、 通过拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。

好玩的户外拓展训练项目 　　拓展训练，是一种对生活的感悟，一种对艰辛的体验。参加拓展训练时，从学员们做项目之前的组队到做项目时的同生死、共患难的拼搏精神，能真正体会到个人与个人，团队与团队，个人与团队，这之间的关系。拓展训练更多的是对团队合作精神的体现，对个人心理的挑战，让人直面真实的自我，体会团队的力量。 　　户外拓展培训项目——【空中断桥】 　　拓展培训内容：个人挑战项目。 　　所有的人在有保护的情况下，爬上断桥， 做两次跨步跳(跳过去，再跳回来)。 　　拓展训练的目的：此项目意义在于，“断桥一小步，人生一大步”，突破 个人心理障碍，超越自我。每个人都蕴藏着极大的能 量和丰富的资源，不试永远不知道自己能力。勇敢的 跃出第一步，成功就离你不远了。 　　户外拓展培训项目——【高空抓杠】 　　培训内容：个人挑战项目离地8米的高空如何调整心态，以平常 心面对立柱不住晃动，如何寻求平衡。把握机会只要尝试就是成功，内因与外因的关系，愿望决定成功，而不是风。 　　拓展训练作用：突破自我心理障碍，不轻易否定自己;在动荡中把握 时机，没有绝对的平稳，调整后果断的跃出;人的能力是无限的，不试永远不知道，重新认识自己! 第三阶段：团队融合(团队的成长，在不断深入中体会团队的力量) 　　户外拓展培训项目——【生 死电网】 　　拓展游戏培训内容：面对高压电网，参加者必须同心协力，尽量避免伤亡， 以最小的代价换取最大的胜利。 　　培训目标：改变沟通方式，如何理解、倾听他人，如何让他人更 能接受，如何分配合理的资源，资源的`浪费与团队目标的关系;个人的利益与整个团队的利益关系将直接决定目标的达成。此培训项目强调整体协作与配合，资源的重要，好胜与莽撞都将遭遇淘汰，只有依靠团队的力量才能顺利完成任务。 　　户外拓展培训项目——【萝卜蹲】 　　破冰游戏先将成员分组，然后给每个组取名为萝卜组、白菜组、冬瓜组、苹果组、葡萄组等蔬菜水果的名称;将各组围成一个大圈并缓慢移动，主持人站中间，当主持人讲：萝卜蹲的时候，萝卜组的所有成员必须一边喊萝卜蹲萝卜蹲，一边做着相应的蹲下的动作，萝卜蹲完，主持人又讲：苹果蹲，相应的苹果组必须一边喊苹果蹲苹果蹲，一边做蹲下的动作，依此类推，主持人叫到哪组哪组就蹲下，若不及时蹲下的小组将受到惩罚。 　　户外拓展培训项目——【无敌风火轮】 　　热身游戏项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。 　　项目目的：合理配置资源，分工配合;检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用(个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标，有效的沟通与合作。 　　户外拓展培训项目——争分夺秒 　　目的：加强一个领导者的判断力，决策力，团队的分工能力，应急能力。 　　场地：每个队伍一块3米*3米区域 时间：未知时间(由带队队长随机确定结束时间) 　　规则： 同时对一个活动方案进行策划，策划必须详尽，有明确的分工要求，由队长在任何一个时间段宣布活动结束为止。由组长抽取汇报策划案的秩序，再按照秩序领取活动所需的纸张(中途互换队员，由组长选取两名候选人，再按照事先抽签的顺序，各队组长抽出另外一组的队员加入本组，并由被抽中的队员进行最后的活动方案汇报。) 　　评判标准： 相同的比赛时间内，有详细的书面活动策划方案，条理清晰，字迹工整，有亮点，活动可行性大。最后由带队队长对活动方案进行点评，并综合所有活动确定本次素质拓展训练获胜方。 　　户外拓展培训项目——快乐接力(30分钟) 　　活动说明： 　　1、每班三组，每组四人参加单脚火车接力。 　　2、活动说明：单脚火车的4个同学,后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。 　　3、场地上划好起跑线和终点线，其距离为20米，游戏开始时，队员从起跑线出发，跳步前进。第一队“火车头”手持一个脸盆，裁判发令后队员齐出，单程为20米，到终点手持脸盆保持单脚跳状态。第二队“火车头”手拿网球，将“火车”开到对面，把网球扔进终点处双脚跳同学手持的脸盆里然后原路返回(第三队和第二队一样)，第一队再回到终点，进一球加一分。 　　4、按时间计名次，按名次计分数。 　　5、游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手(一直保持抬起前边的人的左腿)，以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。 　　6、如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分 ;

企业拓展训练的意义与目的 　　户外拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境,通过精心设计的拓展项目活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。下面是我为大家带来的企业拓展训练的意义与目的的知识，欢迎阅读。 　　什么是拓展训练 　　拓展训练是一种体验式学习。企业拓展训练的意义是一种激发个人潜能，增强团队成员配合度与凝聚力、提高企业生产力的新型学习方式。这种学习方法的前提是：体验先于学识，同时，学识与意义来自参加者的体验。每个参加者的体验都是独特的，因为这个学习过程运用的是归纳法而不是演绎法，是由参加者自己从潜意识里受到启发与触动，并归纳体验过程中提供的知识。 　　拓展培训与传统教育区别 　　拓展培训与传统教育灌输式培训，在培训方式上有很大的区别，在培训效果上也相去甚远!拓展培训是一种体验式学习方式，是通过体验获得知识的过程。企业拓展训练的意义以学员高度的参与性为主要指导思想，以学员的感受、感悟为基础，带入课程最后学员所能接受的课程效果，特别在员工心态调整、企业文化导入、团队沟通协作等方面! 　　企业拓展训练的意义对于团队在于 　　1、进一步明确和认同组织目标，增强组织的凝聚力; 　　2、树立相互配合，互相支持的团队精神和整体意识; 　　3、改善人际关系，形成积极向上的组织氛围; 　　4、改进组织内部的沟通与信息交流; 　　5、使员工在工作岗位上表现出更佳的领导与管理才能; 　　6、使组织面对各种变革与挑战更为从容、有序。 　　7、使员工表现出更佳的领导与管理才能。 　　8、挖掘员工的内在能量，使之聚合，并在工作中全部释放出来。 　　一、企业拓展训练的意义——打造高效的团队 　　,很多企业团队由于缺乏核心的理念,造成普遍的团队问题,如缺乏信任、惧怕冲突、缺乏投入、逃避责任、无视结果等。通过开展拓展训练将能使学习者透彻地理解高绩效团队建设的方法和技巧。拓展训练融入丰富的互动元素,令参与者通过形式多样、生动有趣、充满挑战的体验项目,确立信心,发掘自我潜能,培养团队合作精神。 　　二、企业拓展训练的意义——激发员工潜能及创新意识 　　1、参加企业拓展训练的员工应该学会的内容 　　企业开展拓展训练能提升员工的综合素质能力,重点针对承受压力,化解压力,提升忍耐力,激发潜能,放下生活、工作中的包袱,以更加积极的心态投入工作,来配合企业的发展。员工去体验,获得切身的感受、体会,再通过激励引导,让员工获得心灵上的震撼、升华,达到拓展训练需要的效果。 　　三、企业拓展训练的意义——有利于客户关系拓展 　　企业同客户的关系就像人和人的关系一样,会经历建立、巩固、成长并走向成熟的各个阶段。拓展训练可以营造一个抛开立场、利益、身份和社会角色的沟通和交流环境,使企业和客户之间的关系实现一个迅速地突破。 　　四、企业拓展训练的意义——有利于新员工融入企业 　　通过精心设计的拓展活动体验,让员工真实地面对心灵的脆弱和团队合作等实际问题,从成功和失败的体验中帮助新人放弃固有观念、转变心态、学会倾听、积极主动、注重团队,激发出新人投身企业的`自身动力和潜能。 　　企业拓展训练的意义对于个人在于 　　1、认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象; 　　2、克服心理惰性，磨炼战胜困难的毅力; 　　3、调适身心状态，不浮躁，不颓废，更达乐观地面对工作与生活的挑战; 　　4、认识群体的作用，增强对集体的参与意识与责任心; 　　5、启发想象力与创造性，提高解决问题的能力; 　　6、改善人际关系，学会关心，更为融洽地与他人合作; 　　7、学习欣赏、关注、爱护大自然。 　　拓展培训历史 　　拓展培训(户外拓展)的概念源于1941年的英国，英文名为Outward Bound，当时的英国正处于二战时期，当时大西洋商务船队屡遭德国潜艇袭击，许多海员葬身海底。人们从生还者身上发现，他们并不一定都是体能最好的人，但却都是求生意志最顽强的人。 　　于是Kurt Hahn 等人创办了Salem School(沙拉姆海上训练学校)，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧。 　　随着时间推移，这种训练形式的内涵迅速扩大，技法越来越丰富，随后Hahn将已在德国、英国各地成立的学校整合，创办了Outward Bound School。 　　战争结束后，拓展的独特创意和训练方式逐渐被推广开来。1961年，Josh Miner,一位曾为Hahn工作的培训师,将拓展培训介绍到美国，创办了Colorado Outward Bound School.由此，拓展培训在世界各地蓬勃发展起来，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标也由单纯体能、生存技能训练，扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。 ;

拓展训练的项目及设施拓展训练设施：滚桶球拓展培训设施：栈道桥拓展培训设施：铁链桥拓展训练设施:索道桥拓展培训设施:水上漂拓展训练设施:秋千桥拓展训练设施:吊桥拓展训练设施:搭板过河拓展培训设施：牵引横渡拓展训练设施：天梯拓展培训设施：高空路拓展培训设施：泸定桥高空绳网（拓展训练项目）拓展训练项目：软梯拓展运动项目：筑桥向前拓展培训设施：高空相依高空吊桩（拓展培训项目）高空断桥拓展训练设施拓展运动项目：平衡木拓展训练设施：速降拓展训练项目：攀岩拓展运动项目：缅甸桥拓展运动设施：空中单杠拓展运动项目：匍匐前进拓展运动设施：成功桥拓展运动设施：网墙拓展培训项目：相互依存拓展训练项目：逃生墙拓展训练项目：电网拓展训练项目：有轨电车拓展训练项目：独木桥拓展训练项目：背摔拓展训练项目：雷阵取水拓展训练项目：孤岛求生拓展训练项目：盲人方阵拓展训练项目：翻树叶拓展训练项目：两人三足拓展训练项目：袋鼠跳按照拓展培训的主题分为专业拓展培训公司基地增值型拓展培训设施组合标准型拓展培训设施组合经济型拓展培训设施组合青少年素质拓展基地建设大学生素质拓展基地建设部队拓展基地设计与建设企业团队拓展训练基地建设

拓展培训是指通过某种形式达到团队培训的结果。拓展培训近年在城市人群中兴起，拓展培训通常利用山川河流等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的目的。参加拓展培训，不但可以使个人在技能和心理上得到锻炼，而且可以让参与者深刻体会到团队配合的重要性。正有越来越多的公司愿意出钱将员工组织起来进行拓展培训，也因此，拓展培训正逐渐演变成一个日渐庞大的产业。

团体求生课程旨在提供有趣、刺激的活动，促进团队间的融合并留下隽久的记忆。同时能使您获得一些关键的生存技巧，这些技巧不仅能够在关键时刻拯救生命，还能促进您的团队融合、增强其应变能力和团队荣誉感、自豪感。活力，迎难而上的态度，不同寻常的思维模式，重新激活您的团队，理解您的团队！我们不仅仅通过课程活动激励您的团队合作，还会激励表现优异的团队成员。这就是我们要为您提供的团队求生定制服务我们可以根据您的所有要求进行定制，并在世界的任一角落进行。选择您想要的地点，告诉我们您团队的目标，我们都能够为您量身设计，并将它们融合到贝尔生存训练营中，让您的课程更精彩、更痛快！增强事业信念，熔炼团队：尊重信任、愿意沟通、乐于奉献。离开熟悉的环境，打破舒适圈，敢于拥抱不确定性，逆境中团队求生。通过定制版的贝尔生存训练营，打造一群具有统一目标、高向心力、强凝聚力的铁血团队。通过回归原始的生存训练和定制活动完成，进一步激发团队的奋斗精神，抵抗诱惑，以奋斗为本，勇于开拓，敢创新，敢试错，不推活，勇担当。经过训练深度锤炼参与人员顽强毅力，坚定的执行力，有效的领导力。

【 #策划# 导语】现在无论是学校还是企业还是相关单位，都要求相关成员有着吃苦耐劳精神。以下是 整理的户外团队拓展训练方案，欢迎阅读！ 【篇一】户外团队拓展训练方案 　　第一天 　　09：00——09：30开营仪式：领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式。 　　09：30——11：30军事训练：进行立正、稍息、跨立、停止间转法、齐步走等队列动作的训练，强化全体参训人员良好的组织纪律性和团队意识，增强团队协作能力和执行力，做到令行禁止，为2天的拓展打下良好的基础。 　　11：30—12：00组建团队：选用目标击掌、人山人海两个科目进行团队组建的准备活动，挑选属于自己的队长，创建属于自己的队名、队歌和口号，进行团队口号大比拼展示活动。 　　12：00—14：00午间加油站（到酒店办理入住手续） 　　14：00——15：00无轨电车 　　以团队为挑战对象，通过“同穿一双鞋”，感悟合作精神。要求顺向、逆向和顺、逆向交替三轮 大比拼决定胜负。成功需要全体成员齐心协力、脚步一致的向前奋进，此项目使学员充分体验到竞争环境下主动沟通和掌握沟通技巧的重要性。 　　15：00——16：00抢滩登陆 　　是一个锻炼领导综合性才能的活动科目，通过本活动可以锻炼各管理人员良好的计划、沟通、组织、领导、执行、监督、人力部署及资源整合能力，锻炼管理人员的领导才能和感召力，寓教于乐、扬长避短、查找差距，打造“赢”的团队！（可选择：超级晃板+踏笼飞渡等） 　　16：00——17：30闯关酷地带 　　此项目是我基地难度、挑战性的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。 　　17：30——18：00一天活动总结、分享 　　18：00——21：30烧烤、篝火晚会（节目、歌碟自备） 　　21：30返回酒店休息 　　第二天 　　08：00—09：00酒店喝早茶 　　09：30—10：00进入基地、进行团队热身活动 　　10：00——11：00穿越电网 　　一个团队站在一个蜘蛛网绳的一面，通过数量有限、大小不一的网口，在不能触网的规则下，通过网口将团队所有人员输送到网的另一面。充分体现团队的领导力，沟通协调能力，工作的计划与严谨性时间与效率的控制，资源的有效利用，及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。 　　11：00——11：30军事障碍 　　此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网等部件组合而成。需要极佳的团队协作精神，要求全体参训人员必须互相支持、相互配合，相互帮助及互相鼓励，勇往直前定能出色完成此项目。 　　11：30——12：00生死半小时 　　时间紧迫、形势危急，团队接受了一项高难度的紧急援救任务。通过活动，让队员亲身感受到沟通对一个团队的必要性。同时，也感受到队员相互配合、协作对完成共同任务的重要性。 　　12：00—13：30午间加油站（可参观游玩杨四将军庙） 　　13：30—14：00团队热身活动 　　14：00—15：00怪兽过河 　　按要求在规定时间内到达目的地。所有队员必须结成一个整体，这个整体只有四只脚可以着地，身体其余任何部位不能接触地面。通过本项目使各队员的思惟突破、发扬团队协作精神，增强团队活力。 　　15：00—16：00珠行万里 　　所有队员一字排开，手持接力棒，在保证圆珠不掉落的情况下从教练指定的位置运珠到达终点。要有良好的工作心态和勇于接受挑战的精神才能顺利完成。充分体现团队的领导力，沟通协调能力，工作的计划与严谨性时间与效率的控制，资源的有效利用，及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。 　　16：00——16：40孤岛求生 　　参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，每个平台目前可站26人。训练各级人员相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、部门之间的隔阂，勇创佳绩的决心和勇气。 　　16：40——17：20结营仪式 　　2天活动的回顾，总结与分享，合影留念。 　　17：30活动结束、返程！ 　　以上活动行程，由教练根据当天天气及团队的状况灵活调整，以便达到更佳的培训效果。 　　注意事项 　　1、参训队员禁止赤脚，禁止穿高跟鞋、拖鞋，禁止在项目上摇晃、打闹，禁止故意跳网、跳水。 　　2、为了便于拓展活动，请女同胞们尽量不要穿裙子。 　　3、一切活动听从教练及工作人员指挥和安排。 【篇二】户外团队拓展训练方案 　　一、活动名称 　　“快乐齐上阵”团队素质拓展训练 　　二、活动主题 　　友谊、合作、感恩、拼搏 　　三、活动目的 　　通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下: 　　1、增强同学间的团队合作意识 　　2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性 　　3、训练同学对于结构变动的适应能力 　　4、增强团队成员之间的相互信任 　　5、加强成员间感情的沟通 　　四、素质拓展训练的项目 　　1.齐心协力 　　器材:蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿 　　时间:30分左右 　　规则:根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。 　　2.穿针引线 　　器材:呼啦圈 　　时间:20~40分钟 　　目的:感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐 　　规则:各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起)。 　　3.平地而起 　　时间:20~40分钟 　　目的:促进团队间的合作，增强团队间的团结 　　规则:每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 　　4.笑容可掬 　　时间:30分钟左右 　　目的:促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。 　　规则:让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊XXX你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 　　总结:人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。 　　5.张弛有道 　　时间:10分钟左右 　　器材:长绳一根、布条、秒表 　　目的:通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。 　　规则:游戏开始时，将大 麻绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形(如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形)，在此过程中，参加队员不能手拖手，只能通过大 麻绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 　　6.千钧一发 　　时间30分钟左右 　　器材:报纸若干，胶带3个 　　目的:帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。 　　规则:出发时，每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来，必须在铁板上。在整个的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且所有铁板被拿到对岸上，游戏才算完成。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 　　7.囚徒困境 　　时间:40~50分钟 　　器材:布条若干 　　目的:加强彼此之间的了解和信任，增强大家之间的团队友谊精神。 　　内容:假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的解释，他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称如果宝物被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必须答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言交流，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能安全到达目的地。 　　规则:将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。 　　总结:信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作，共同将工作做好。 　　8.报数 　　时间:10~30分钟 　　目的:增强团队凝聚力，增强团队合作意识 【篇三】户外团队拓展训练方案 　　一、训练背景及目的 　　由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。 　　二、户外训练设计方案 　　（一）参训人员：公司辅导员及培训老师。 　　（二）培训时间：9：00—4：30（全天）。 　　（三）培训地点：小学操场。 　　（四）工具准备：点名册、腰麦、游戏道具。 　　三、对于公司 　　（1）进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力。 　　（2）学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识。 　　（3）改善人际关系，形成积极向上的团队气氛。 　　（4）促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺。 　　（5）让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出。 　　（6）增强团队应变性，从容各种挑战。 　　四、对于学员 　　（1）认识自身潜能，增强自信心。 　　（2）克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力。 　　（3）调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战。 　　（4）认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。 　　（5）挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识。 　　（6）磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力。 　　（7）增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态。 　　（8）加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效。 　　五、活动目的 　　促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。

首选 T1中国体验式培训

拓展训练介绍　　一、拓展训练是什么？　　拓展训练(有时也称为户外拓展训练、野外拓展训练、拓展训练营、外展训练、冒险性学习法、户外体验培训)，它已经成为提高沟通技巧、凝聚力、领导力、决策力、竞争力、人际信任和个人心理素质培训中广泛采用的技术。它所采用的方法就是将一群平时在一起工作的人集合起来，并将他们带入一个户外的环境或设施中进行体验式、参与式训练。这些户外环境和设施提供了一个与日常工作完全不同的场景，并且运用多样化的手段来满足不同的参训者。　　二、拓展训练的起源与发展　　拓展训练英文为Outward Development，意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多年轻海员葬身海底。人们从生还者身上发现，他们并不一定都是体能最好的人，但却都是求生意志最顽强的人。一些研究管理和组织行为的专家从这种训练方式中受到启发。因为他们认为，在当时工业化的社会里，很多管理者、企业家也有着和那些年轻海员同样的境遇。由于他们的心理素质不够良好，结果造成他们不能坦然面对来自竞争，来自生活和工作的挑战和压力。当这些挑战和压力较大时， 就导致了他们工作生活为行的错位和变异。因此英国就很快出现了一所叫做Outward Bound的训练学校，这所学校利用户外活动的形式，对管理者和企业家进行了心理和管理两方面的培训。近年来，拓展训练逐步走入外企和其它现代化企业的培训日程，成为这些企业团队建设，增强企业凝聚力，员工合作技巧等企业培训的主要途径。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。　　三、拓展训练的优势　　作为团队发展，沟通技巧和领导艺术培训技术，拓展训练在最近几年已经变得十会流行，美国的一些大公司如AT&T，时代镜报、通用汽车、IBM和花旗集团都在采用拓展训练。杜邦公司已经将其近两万名管理者送去参加了这种培训。目前在中国的很多企业，包括跨国公司、国有企业了都广泛地采用这种培训方式。　　在马丁u2022莫瑞塔的指导下美国一家咨询公司作了一项研究，在两组具有相同性质的工作团队之间进行比较。一组参加过拓展训练，而另一组没有。研究结果（参加公司的平均水平）显示：参加过拓展训练的公司的员工流失率为1%，而没有参加的为11%。研究还显示那些参加了拓展训练的人明显提高了士气并且员工承担义务的能力了增强了。　　拓展培训对企事业单位团队建设的意义：　　1.增强凝聚力：促进内部沟通，融洽团队关系；配合企业的理念教育与目标教育，形成共同参与和共同意志；强化对员工的文化管理，实现精神激励。　　2.增强竞争力：树立相互配合、支持的团队意识；激发创造进取精神；促进团队在障碍超越、危机处理、变化应对等方面能力的提升。　　3.变革与学习：针对参训单位特别要求设计的方案，能潜移默化地使员工认识到“只有变是唯一的不变”，达成“变革与创新是最好的生存发展之道”的共识，并建立共同愿景，从而消除企业推行变革时的理念意识阻碍；同时，通过让受训者深入体验组织学习与知识创新过程，从而有效地帮助企业实现建立学习型组织的目标。　　拓展训练对团队成员个体的意义：　　1、释放生活工作压力，调节心理平衡。　　2、认识自身潜能，增强自信心。　　3、提高自我控制能力，从容应对压力与挑战。　　4、强化探索精神与创新意识，培养进取心。　　5、学会更好地与他人进 沟通与协调，优化人际环境。　　四、本基地可以进行的拓展训练项目　　鲲鹏拓展基地的拓展训练项目是由桂林鲲鹏人力资源开发有限公司的知名专家、教授经过近两年研究，借鉴国内外的经验已开发成熟，已有几十个单位与组织用于内部培训与人力资源开发，对于全面提高员工能力、素质和组织绩效产生了良好的作用。　　根据培训目的、参训时间和参训人数等情况，本拓展训练基地将为参训单位量身定做培训方案，选择不同的培训项目。　　鲲鹏拓展常用的培训项目如下：　　场地项目：飞跃断桥、速降、天梯、云梯、背摔、电网、越障、雷阵、盲阵、同舟共济、信任之旅、袋鼠跳、鳄鱼潭、空中单杠、空中绳网、空中钢丝绳、带球赛跑、孤岛求生、有轨电车、相依为命、风火轮、同心结、胜利墙等等。　　野外项目：登山、野营、逆溪、速降、定向越野、徒步穿越、丛林求生、野外救生，等等。　　水上项目：扎筏、无舟飞渡、百舸争流、水上救生，等等。　　室内项目：造桥、绳结、生涯时光遂道、都市变脸。

这个要看你要进行的是什么性质的拓展活动，不同的拓展活动会对人有不一样的心得体会，我们努力去参与就会有很深的心得体会，希望对你有帮助

户外拓展活动总结（通用6篇） 　　经历了充满意义的活动后，我们从中吸收了不少新的知识，是不是该好好总结总结呢？你所见过的活动总结应该是什么样的？以下是我为大家整理的户外拓展活动总结（通用6篇），仅供参考，欢迎大家阅读。 　　户外拓展活动总结1 　　5月23日清晨7点，公司一行35人在公司大门集合出发，固然雨一直在下，但丝尽不影响我们激奋的心情，经过一个多小时的车程我们来到了TZ拓展练习基地。这里群山环峙，峰峦叠嶂，荔枝环抱，自然风光优美怡人，让我们享受到生态大自然清山绿水的无穷风光。 　　终极由于下雨的影响，我们两天来的练习都是在室内进行的，但经过教官的公道编排，通过一系列的拓展项目，两天来整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣，加深了我们彼此间的了解，而且给我带来深刻的思考与启迪: 　　 一、空杯心态 　　“蚂蚁”教官打从一开始就多次夸大要我们每一个学员要怀有“空杯心态”，让每一个人忘记自己的身份，忘记自己的头衔，这里没有老总、总监、经理，我们不分男女老少，我们只有一个身份:学员。 　　一个空的杯子才能再往装进往东西，一个浅显的道理揭示了一个人人存在的题目。确实在我们的现实工作中，很多时候我们会将过往的成功，以往的经验，用于新的环境，新的工作，新的角色中，得到的结果和自己前期计划是群众差距甚远，导致四处碰壁，造成了很大的障碍，也让自己陷进了瓶颈。这些时候，我们就该具备“空杯心态”，将自己倒空，别被那些成就、经验、利益、学识等，看似重要的东西给束缚了自己。而从我的观点来看，“空杯心态”实在就是对过往荣耀、失败的一种舍弃，也是对自己的一种变相的否定，只有真正地舍弃之后，才有更多的空间往获得更多的东西。可是否定别人很轻易，否定自己却需要很大的勇气，但也只有如此，才能找到自己的不足，找到自己应该努力的方向!在现在物欲横流，个性张扬的社会形态，人们越来越多的是在关注着自己拥有了什么，怎么才能更好的捉住自己的东西。一个人也只有两只手当你总是抓着自己以为很重要的东西时，却又丧失了往抓更有价值的东西的机会。 　　 二、制度制定 　　实在我们不难发现，两天来所进行的游戏并不是要考验我们的体能或耐受力，而是让我们在完成游戏的过程中往体会、往体验、往感觉、往感悟。可以说，有一百个参训者，就会有一百个不同的感受，有一百个不一样的心情。明确的目标，同一的领导、有能力的团队成员、详尽的计划都是一颗颗闪亮的珍珠，而将这些珍珠穿起来的线就叫规则。所以，在每一个项目开始前，教官再三夸大的就是规则。而我们是否意识到教官制定的游戏规则就比如我们公司的规章制度呢。我们试问一下我们公司的制度清楚吗?公道吗?在执行吗?制度是具有权威性的规则、标准和行动方案的集合。制定制度是为了完善、改进并促进今后工作，并让大家明白在工作中能够做什么和不能做什么，以及大体上如何往做。 　　在日常工作中，我们发现有制度而不落实制度的情况大有存在，定制度，不予实施，要制度何用?比如我们拓展中的游戏，时下幼儿园毕业典礼主持稿那怕你很快完成了，但没有按照规则来执行，完成又何用?制度是约束行为的规范，在执行落实制度上，不能口头笼统地“严厉处理”，要增强执行力度。建立必要的赏罚措施，明确制度执行责任人岗位的责、权、利关系。领导必须模范遵守规定，带头执行制度，要帅之以正、不徇私情、上下一视同仁。让身边人做到的，自己首先做到，这样才能保证上、下一致共同执行制度。在公司治理中我们也经常会发现，制定一套好的制度比谴责下属更有效。 　　 三、充分的策划 　　“运送球”项目中，我们有些操之过急，事先没有策划好，多次重复犯同一个错误却没有及时改正的经验，而在“愚公移山”项目中，我们全体做了充分的演算与策划，终极找到了最优方案而胜出。这让我想到在今后的工作中，事先要做好周密的计划，磨刀不误砍柴工，多花时间做计划是很有必要的，每项工作都要精心策划，每个细节都要运筹到位，否则就会出乱子，甚至前功尽弃。而上升到公司的发展，我们更轻易发现在竞争日愈激烈的市场环境下，企业要想获得长远生存就必须制定一系列发展策略。而在这一系列策略的形成是要根据市场环境，通过理论研究、市场调查充分策划而成的。 　　 四、同一的指挥 　　纵观我们两天来的练习项目，“七巧板”、“同船共济”、“孤岛求生”、“愚公移山”、“同共进退”等，无不彰显了同一领导、同一指挥的重要性。在20xx年公司也因应实际运行情况，对组织架构作了重新调整，按理应权责明确、同一指挥的。可现实往往是，基层员工感觉领导太多，谁都可以发号施令，谁都在管，似乎有题目时却不知谁能终极负责落实。这种组织方式，仍然缺乏清楚的职责分工，固然看似职员不少，但真正负责的人未几，且负责人的责权不明确，既违反了同一领导的原则，又使治理的效果事倍功半，进步了治理本钱，降低了治理效率。 　　治理必须讲求秩序，即所谓“凡事各有其位”。公道的秩序是按照事物的内在联系确定的，有赖于有效的组织。责任主体不明确，双重或多重命令对于权威、纪律和组织的稳定性都是一种威胁。假如不留意坚持同一指《成功源于自信》挥与同一领导原则的严厉性，对公司造成的损害将难以估量，在市场形势瞬息万变的今天，增强应变能力，进步反应速度终将受到制约。这个题目，值得我们各级领导、各层次治理职员反思。 　　 五、团队的气力 　　在这次练习我们谈得最多的就是团队，像“愚公移山”、“同船共济”、“七巧板”、“孤岛求救”、“同共进退”几乎没有一个不是靠团队协作来完成的，合作使我们融进团队，合作使我们气力大增，合作使我们真正熟悉到团队的重要性，正像有人说的:“不要以为你什么都行，离开团队，你可能一事无成;也不要以为你什么都不行，有了团队，你也许什么都行。”所以，要求我们每一个人都必须放下自己的个性与喜好，以团队的利益作为最大的利益，尽全力做好自己任务的同时，更要留意整个团队的协调与配合，只有这样，才能赢得胜利。竞技中是这样的，在以后的工作与学习中更应如此。体会还有很多，但真正理性的分析可能不是一次拓展练习就能总结得出来的。我们已由“行”而“知”，但更重要的是要真正做到“知行合一”。 　　拓展练习是结束了，正如练习前“田鸡”老师所讲的一样:拓展只是一种练习，是体验下的感悟。我相信每一个人体验完了，都会从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中往，能真正把在拓展中得到的启示运用到工作和生活的困难当中，还需要一个更长的历练时间。 　　我们也发现，在集体游戏活动中，我们干劲十足，完成任务又快又好，但一旦回到工作岗位上，一旦生活重回平静、平凡，我们很难说还能够把自己的精神调节到最佳状态，全力以赴往过好天天的生活、完成好手头的工作任务。大家都清楚，要突破自己、改变自己很难，但假如不突破，不改变等待到来的也许只有失败。 　　户外拓展活动总结2 　　不知不觉中，忙忙碌碌中，已是进入深大的第三个月了，回首这三个月的学习与生活，我发现，深圳大学学生会人力资源中心，教会了我太多太多，她已成为我大学生活中不可或缺的重要组成部分，在这里，我不仅使自己得到了锻炼，能力得到提升，而且还收获了友谊，结识了许多朋友。总之，千言万语都凝聚在一句话里：HR，感谢你！ 　　进入人力资源中心的第一项大型工作就是组织一个面向全体学生会成员的户外拓展培训活动，而我也有幸参加了这次活动的策划与组织，在这里做一下总结，为以后活动的开展积累经验。 　　首先，要想活动开展的顺利，就要有一份好的策划做支柱，下面就向大家介绍一下整个策划的出炉过程。在接到昊楠师兄和诗婷师姐的任务后，我们六个人开始收集游戏，然后讨论游戏的可行度，初步筛选出十个游戏，交给师兄师姐审核，剔除可行度低的三个游戏，然后我们六个人分成三组，一个小组负责三个游戏，另两个小组分别负责两个游戏和整体策划的完成，一天后，把策划书交给师兄师姐修改，这样，一份初步的策划书就出炉了。当然，后来在游戏试玩阶段针对实际情况，我们也对策划进行了数次修改，还加入了三个后备游戏，策划书基本完善。 　　其次，是游戏试玩阶段。我们共进行了两次游戏试玩，在试玩过程中修改游戏细则及评分标准，同时让大家熟悉游戏，以便在活动中讲解和执行。 　　然后，是道具准备阶段。我们在这一阶段内完成了场地申请和借，买道具，并于活动前去实地考察场地，搭建帐篷。 　　最后，就是最最让人激动的活动开展阶段了。在为时一天的户外拓展培训中，人力资源中心的全体工作人员都尽心尽力，其中，师兄师姐负责整体调度，六位机动人员则负责游戏的讲解，道具的分发及随时回答有关游戏的各种问题，除此之外，每个部门都有两位工作人员全程跟踪，进行评判和计分，整个活动在有条不紊中进行。 　　在活动中，我们发扬了团结互助，分工协作，不怕吃苦，任劳任怨的精神，也加强了部门内部和部门之间的感情交流，活动总体成果斐然，也得到了主席团和其他部门的肯定。当然，美中不足的是，上午的活动由于中间休息时间过久，导致活动延期结束；有部分干事对游戏规则不熟悉，影响游戏质量；道具准备好后保管不善，不能及时拿取。这些都是需要进一步改进的地方，我们也会在以后的活动中多多注意的。 　　通过这次活动，我学会了如何写策划书，知道了事前准备的重要性，增加了应变能力，使自己得到锻炼和提升，同时，加深了和队友的感情，因此，真心感谢人力资源中心给我这次锻炼机会，谢谢HR！ 　　户外拓展活动总结3 　　12月5日下午2：00，在我校北区篮球场上一场声势浩大的户外拓展活动开始了。全院各部门的部长带领着自己部门的干事来参加由我部门主办的户外拓展活动。 　　此次户外拓展活动旨在让全院各部门的新生体会到大学生活的乐趣，了解我院的特色组织团队和活动项目，同时也是一个让各部门展现自己风采以及提高部门凝聚力合作力的绝佳机会。而我更是为了这次活动做了各项准备，这次的户外拓展活动策划了很久，考虑了很多因素，在可行性，经费方面考虑的甚多。受到之前在环球公园活动的启发，所以决定把其中的一些活动引用过来。最后做好了各方面的安排。首先，我先和一些部长商量好并通知他们鼓励自己部门并亲自带领他们这些新生来参加这么个有意义的活动。其次，明确分好工，让我部门的干事充分发挥主导作用，要他们在自己所在的班级做一定的宣传，并且帮助准备筹集活动所需材料，准备好吸管跳绳篮球以及买好奖品等。 　　在活动现场我部干事提前一个多小时在场地做好一些安排与熟悉，确保活动过程能够不混乱。这毕竟是个很大型的活动，参与者众多，能够成功的吸引了大多数人配合参加就已不错。这让我们院的活动被更多的`同学所见，也提升了我们院的形象，为我们院的活动风采做了一个比较好的宣传。 　　此次活动从下午2点到4点半，历时2个半小时，时间虽短，但活动规模大，仍取得了一定的成果，更加重要的是这次活动使其意义得到了实现，这次活动让许多积极参与了的同学从中得到了乐趣，体会到素质拓展及合作能力的重要性。 　　不过此次活动仍略有些不足和仍需要改进的地方。比如人数太多，导致不能很好的领导，还有一些同学没有积极参加没有听指挥甚至临阵脱逃。这些都是我们要注意和改进的地方。 　　总体来说，此次我部的户外拓展活动还是有一定的成绩和进步的，毕竟是部门刚成立第一次开展这么大型的活动，这不仅要归功于实践部所有成员的努力和付出，更要感谢一些积极配合参与的部门，比如组织部和生活部(第一)，社团管理部和外联部(第二)，两个学习部(第三)，相信很多同学特别是本部成员在此次活动中受益匪浅。 　　该以怎样的服务态度、服务质量才能达到客户的满意呢?我想，大家在旅途中接受别人服务时感触颇多，也经历了这样或那样的问题，面对自己的工作如何改变服务、调整心态、从新面对工作是这次旅游收获的重中之重。 　　户外拓展活动总结4 　　新学期伊始，为了鼓励干事们为协会建设贡献自己的力量，让协会更好的发展，信息管理协会于3月21日召开了户外发展活动暨表彰大会。 　　上午9点半左右，一群协会的人从东体育场对面的车站出发，经过天河南换乘火车，10点半到达活动目的地天河公园——。 　　进入公园后，我们首先在公园的景观湖前合影。然后我们开始参观花园。在欣赏公园美景的同时，大家也玩了一些娱乐项目，还拿了奖。一路上，大家谈笑风生，玩得很开心。 　　中午12点左右，我们到了公园北门，然后在附近的一片草坪上开了个表彰大会。会议开始时，所有成员和干部都提前做了自我介绍。随后，钟木生校长致辞，文体委员蒋代表团支部安排了这学期的主要工作。下一步是公布优秀会员名单，主席会给会员颁奖。获奖后还宣读了会员变更名单。 　　表彰会结束后，我们在总裁的带领下去公园外的餐厅吃饭。 　　因为午饭时间不多，原定的互动游戏取消了，我们在车站坐车回学校。 　　户外拓展活动总结5 　　周末公司组织了一次户外活动，虽然时间短暂，却收获很大，感受颇深。笑翻天基地的教练，开导我们多向思维的能力，用拓展项目中的问题点引导和体现日常工作中出现的问题，每完成一个项目后一般都会做一个总结，让我们达到成长的目的。 　　当然，第一的体会是，要事先统筹计划，有领导，有规划。周密的工作方案对明确方向、规范行为、指导实践、完成任务将起到重要作用。 　　第二，团结协作，拧成一股绳。团队的所有成员人人都以事业为重、关心集体、顾全大局、团结一致、齐心协力，就能形成一支无坚不摧的团队。 　　第三，相互信任。因为信任，团队里每个人都感受到了被保护的温暖。信任朋友和同事其实也是给自己机会。 　　第四，资源合理分配，每一个人都有一个最能发展能力的职位，但是能把个人价值发挥到极致还是离不开团队的沟通和协作。 　　要总结的还有很多很多，化成一句话，团队的力量需要个人去奉献，每个人都为团队着想，团队将坚不可摧。 　　户外拓展活动总结6 　　6月14日，根据公司安排，组织48名公司员工前往孝感进行户外拓展培训活动，这是公司为了今后更好地发展，增加公司职员之间凝聚力与向心力而举行的一次活动，得到了公司上下层的普遍支持与响应。 　　这次活动主要由众行天下拓展培训公司负责对员工团队合作能力的培训，当日选派员工早上7：50凯瑞门业出发，到额头湾车站统一乘车前往孝感拓展培训基地接受户外培训，主要是通过户外实体活动，事先由培训师设定一个要完成的目标，而要完成这个目标，必须要通过多人合作，才能达到设想的目标，比如设计一个活动目标，通过设定的规程，让队员在规定的时间与流程中去完成目标，一个人的能力很有限，甚至于很难完成，但通过多人合作，就可以在最快最短的时间内完成教练设计的任务。通过这样的活动，既锻炼了员工的身体，又提高了员工的反应能力与团队合作能力，提高了工作的快乐指数与工作效率。到达活动地点后，在教练的分工与队员的合作下，全部活动围绕以下活动项目内容展开： 　　活动项目一：20—30人围一个圆，后面一个人双手达前一个人的两个大臂，坐在后个人的双腿上一起行走，教练喊1，迈左脚，喊2迈右脚，要走30步，这个就是要全部人员齐心合力才能完成。此活动项目训练的是人与人之间协作能力与精神，可以为公司日常工作中提供更和谐协调的人文环境。 　　活动项目二：是考验人的智力，有30个号，分成2个小组，一个组有15—30个人，教练在另一头把30个个号放在一个划的圆中，一个组一个组去拿，从1到30这个数排列，不能隔号。只能一个人拿，其他人在围外看，不能全部进。这个数有的是用英语表示，有的是用拼音，有的是用一句话，如25这个数，是用国家法定年龄。此活动项目考验的是人的机智与应变能力，提高人的综合素质，一个公司的正常运作离不开一个高素质的员工队伍，而员工的日常工作中应变能力的提高对公司的可持续发展有很大推动作用。 　　活动项目三：攀岩，这个就是考验的是队员的耐力和勇气了。就是一面木板做的4。2米的高墙，要求这次前去的48名人员全部过去，不能借助其他东西，只有人，也就是人梯，下面3个大块头的，上面再站一个人，下面再上人，首先要一个比较有力的人先上去，再拉后面的人，一个一个上。首先第一个人先上去的人不知前面会有什么危险，但他能第一个上去说明了勇敢，也要有勇气。最后留在下面的两人也是最了不起的人，他们把困难和危险留给了自己，最后一个是拉着倒数第二个的脚脖子，快到中间再把手伸向上面的人，再将他拉上去。真是动人，看到这个场景让人心潮澎湃，其人在困难之时互相帮助的场景也感动的让人热泪盈眶。联系中公司正常运作中也会遇到这样或那样的困难，通过这个项目的培训，员工的胆识与遇到困难不退却的勇气得到提高，也是公司今后遇到困难而能成功迈越的基础。 　　活动项目四：过《逃生墙》，这是团队最后的毕业考核项目，团队员在互相配合的情况下，要在最短的时间内完成通过复杂的路段，最后顺利通过到达安全地带，全员只用了十分钟时间就全部通过逃生墙的考验。此项目活动实际上是公司遇到突发情况的演练，可以提高公司日常动作中遇到突发情况的处置能力，从而减少或避免人与财产的伤亡与损失。 　　整个活动进行了多个项目的培训，基本上达到预期的效果。活动结束后就此次活动进行了全面的回顾与总结。随后全体合影留念。并安全返回公司。 　　参加此次户外拓展培训的员工普遍反应响良好。一些平时很少交流的员工，在此次活动中增加了彼此之间的联系与友谊，团队协作精神得到提高。期望公司今后分批次进行这样的培训活动。 ;

企业拓展训练方案 　　由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。以下是企业拓展训练方案，欢迎阅读。 　　一、训练背景 　　为实现新员工特训目标，打造一支优异的人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。 　　二、训练目标 　　1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。 　　2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。 　　3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。 　　4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。 　　三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高 　　1、积极主动的沟通精神 　　2、双赢思维、补位意识 　　3、面对变化的正确管理方法 　　4、对团队具有高度的责任感 　　5、富于创新精神、主动求变 　　6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人 　　四、方案设计理论特点 　　项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。 　　五、拓展培训纪律要求 　　1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。 　　2、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。 　　3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。 　　4、请保持训练区域的整洁，产生的"垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。 　　六、课程设计方案 　　1、参训人员：新员工特训班全体员工 　　2、拓展地点：公司拓展训练场 　　3、培训形式：15人至18人左右为一组，每一组选一位组长，在教练的指导下进行游戏，教练就游戏的目的和作用对学员进行引导，学员对游戏过程进一步进行体验和感受。 　　七、拓展训练游戏方案 　　游戏一：报数 　　1、 所需时间：45分钟左右 　　2、 小组人数：15人至20人左右 　　3、 所需物品：秒表 　　4、 游戏概述：一个关于促进团队效率游戏 　　5、 游戏目的： 　　(1)使团队通过竞争提高他们的效率; 　　(2)使队员认真体会自己在团队里承担的责任; 　　(3)让团队领导发现团队问题，改善团队管理方法，提升团队领导力。 　　6、 游戏规则： 　　(1)将所有参加的人，在两分钟之内分成平均分成两组。 　　(2)挑选男女队长各一名，组织团队进行比赛，队长不参加比赛。 　　(3)教练要求队长宣誓，问三个问题：“有没有信心战胜对手”、“如果失败，敢不敢于面对队员的指责”、“如果失败，愿不愿意承担由此所带来的一切责任” 　　(4)全队学员进行报数，速度越快越好。 　　(5)分别进行6轮比赛，每轮比赛间隔休息1分钟。 　　(6)每轮比赛进行奖惩。输者，由队长率领队员向对方表示诚服，并对对方队员说：“愿赌服输，恭喜你们!”并由男女队长做俯卧撑10次，如果以后再输，俯卧撑的次数将会乘倍递增。赢者，将全队哈哈大笑，以示胜利。 　　(7)记录每轮比赛的结果。 　　7、游戏结束，教练引导大家讨论： 　　(1)每个人都同意所有的意见吗?如果不是，为什么? 　　(2)谈谈责任心对我们人生的体会? 　　游戏二：一圈到底 　　1、 游戏时间：45分钟左右 　　2、 小组人数：18人左右 　　3、 所需物品：呼啦圈2个 　　4、 游戏概述：人与人之间通过沟通互相了解，达成共识。此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况，同时帮助畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。 　　5、 游戏目的：使学员彼此以非语言形式进行沟通，以高难度沟通形式完成低难度活动。 　　6、 游戏规则：所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中，不能以语言为沟通工具，只能依靠肢体语言和眼神进行沟通，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，看最快用了多少时间完成。 　　7、 游戏结束，教练引导进行讨论： 　　(1) 各位刚才是如何完成目标的? 　　(2) 刚才最关键的改善动作是什么? 　　(3) 大胆请教各位，平时工作中是否也能这样互动，相互模仿学习，形成公式? 　　(4) 你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么? 　　(5) 变化：可以思考以不同方式传递呼啦圈。 　　游戏三：信任背摔 　　1、游戏时间：45分钟 　　2、小组人数：不限 　　3、所需物品：暂无 　　4、游戏概述：一个关于促进团队信任的游戏 　　5、游戏目的：这是一个震动力较大的游戏，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。 　　6、游戏规划： 　　(1)首先让全组人员站成对面的两排成操作指导图形中的形状。 　　(2)让准备做空中飞人的队员站在墙上，背向队友。 　　(3)当教练确认团队队员们都站好位置，并做好接人的准备时才让站在墙上的队员从空中落下。 　　(4)这项活动对某些人来说难度很大，尽量用说服及鼓励的方法去鼓励他，使他对自己的队员们产生信任，从而跨越心理障碍，完成空中飞人的任务，但千万不要勉强。 　　7、游戏结束，教练引导进行讨论： 　　(1)当你站在墙上的时候，心理感觉如何? 　　(2)当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何? 　　(3)在这项活动中，你认为最关键的地方在哪里?怎样才能帮助队友跨越心理障碍，做到他认为自己不可能完成的事情。 　　8、注意事项： 　　本游戏具有一定危险性，需注意安全。 　　游戏四：众志成诚 　　1、游戏时间：45分钟左右 　　2、小组人数：8人至10人 　　3、所需物品：废报纸25张 　　4、游戏概述：一个关于促进团队协作的游戏 　　5、游戏目的： 　　6、游戏规划： 　　(1)教练进行分组，每组约十人左右。 　　(2)教练分别在不同的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。 　　(3)各组完成后，教练再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合。 　　(4)上述进行至淘汰到最后一组时结束。输家应全体向赢家表示祝贺并推选代表表演一个小节目。 　　7、游戏结束，教练引导进行讨论： 　　(1)要求得团体的成功或胜利，惟有透过合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功之机会，必要时为了团队的目标需要团队个别成员做出一定的个人利益牺牲。 　　(2)解决问题时应藉团体智慧思考达到目的，每个个体在团体中都有一定的重要性。 　　8、注意事项： 　　(1)注意成员安全。 　　(2)考虑异性成员一起参与的可能性，必要时可男女分组进行。 　　 ;

团队建设拓展训练 　　团队建设拓展训练，在职场上的时候，都是会有团队的，团队是为了更好的工作，为加强团队的合作性和凝固性，适当进行相关团建是非常有必要的。下面看团队建设拓展训练及相关资料。 　　团队建设拓展训练1 　　 一、热身 　　目标：让大家通过现场互动放松身心，活跃现场，营造拓展氛围，调动学员的参与度。 　　项目：成语接龙、抢钱、报数等 　　 二、 团队组建 　　按照参加训练的员工，分成人数均等的两个小组。促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感和团队意识。 　　团队组建中一般要求各小组讨论决定队名、队长、旗手、副队长、宣传员、卫生员。还要确定口号、队标、队歌、队型等，在讨论时间后各小组将逐一进行展示。 　　 三、常用的素质拓展项目 　　1、太空椅 　　时间：5-10分钟 　　人数 ：至少15人以上，分组进行。 　　道具 ：(无) 　　场地：职工活动中心 　　游戏规则： 　　1、所有的员工应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上； 　　2、教官下口令“坐”，所有队员在口令下达后，都应该坐在他后面学员的大腿上； 　　3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前； 　　4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目。 　　目的：锻炼团队的协作能力，加强团队之间的沟通，一个成功的团队没有失败的个人，一个失败的团队里也不会有成功的个人。我们大家都相互依靠，就能“聚沙成金，积水成渊”把一个看似不可能办成的事办成，一个团队只要上下一心其力定能断金。 　　2、坐地起身 　　时间：20分钟-30分钟 　　人数：不限 　　道具：(无) 　　场地：职工文体中心 　　游戏规则： 　　1、四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上； 　　2、在不用手撑地站起来； 　　3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。 　　目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，主要让大家明白合作的重要性。过程中，工作人员要引导同学坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。 　　3、生死电网 　　时间：20分钟 　　人数：不限 　　道具：网绳，垫子 　　场地：文体活动屋外树林 　　游戏规则： 　　1、在两棵树之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十几个洞口。 　　2、设想绳子为高压网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去。 　　3、每次穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。 　　4、过网过程中会有敌机出现、侦查员出现，要保持高度警惕，不能言语交流，不能坠下悬崖。反之，表示任务失败，需要重新再来。 　　目的：培养员工合理计划、有效组织、统一行动、亲密协作的意识；认识合理分工与服从组织安排的重要性；相互协调和精心操作，才能保障计划的顺利实施；感受面对困难时，应有的态度和做事的方式 。 　　4、拆除核弹 　　时间：20分钟 　　人数：不限 　　道具：眼罩一只、手套若干、矿泉水4瓶、雷区绳一根20米长 　　场地：工会大院，文体活动室内均可 　　游戏规则： 　　1、队员需要解除“核设施”的危机，身边只有一根20米长的绳子以及排除危机的“液体”。 　　2、需要队员在身体不能够解除核污染范围任何地方的情况下，利用工具把区域中心的“核设施”（空瓶）灌满“液体”。 　　3、选定一名指挥官，一名观察员，除指挥官外，参与者不能言语交流。否则，行动失败。 　　目的：如何带领团队走出困境，计划、学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑。配合，合理分工，执行力，团队协作的充分体现。 　　5、流程管理 　　时间：10分钟 　　人数：不限 　　道具：PVC球槽15根，乒乓球2枚，一次性口杯4只 　　场地：文体活动中心 　　游戏规则： 　　1、整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。 　　2、游戏期间，乒乓球不能停止、回流、掉地，否则，返回重来。 　　目的：培养团队合作精神，增进沟通，体现协同工作在解决问题的作用，把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。 　　6、抢渡金沙江 　　时间：45分钟 　　人数:全体人员 　　道具：(无) 　　场地：文体活动中心 　　游戏规则： 　　1、所有人员都要从一条没有桥墩的“河流”上通过达到“河流”的另一端。 　　2、每个人都要做“桥墩”，也要从队友搭建的“桥墩”上走过去。 　　3、所有参与者不能言语交流，否则，重新来做。 　　目的：考验团队领导能力，培养学员的奉献精神，增强团队的执行力，让参与者在游戏过程中，深刻体会生活和工作当中有多少人是甘为人梯，默默奉献，从而懂得去感恩。 　　团队建设拓展训练2 　　行程安排: 　　培训对象： 　　公司全体员工 　　活动地点： 　　可选（深圳、惠州、东莞、广州等城市）的数十个拓展训练基地 　　团队拓展培训目的性 　　帮助参加者认识自我，激发个人潜能，客观地进行自我定位；增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，更客观的面对工作与生活的挑战。改善人际关系，学会关心、激励、信任同伴，采取有效的措施增进员工相互间了解、信任，使大家融洽的与他人及群体合作，达到团体一致性，并形成团队成员间配合默契与相互信任，形成积极向上、团结互助的团队气氛。 　　训练流程及活动方式： 　　活动方式：户外拓展训练、小组讨论、观点论述、问题分析、分享体验、回顾总结。 　　拓展训练项目内容及目的.： 　　热身活动（破冰活动）：有助于加深学员间的相互了解、消除紧张、建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项紧张培训活动中去。 　　团队项目（有轨列车、共同进退、女皇圈）：以复杂性、艰巨性为特征、良好的团队气氛、成员间 的相互信任、理解、默契、配合是活动成功的关键，通过大家的统一计划与协作，体现沟通、统筹安排、计划、分工、沟通及合作、团队信任和团队合作的重要性。团队项目对于改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神有很强的针对性。 　　我们为您制定的拓展行程： 　　训练项目 具体内容及达成效果 　　08：00-09：10到达 拓展训练基地 　　09：10-10：00破冰/热身 　　团队文化建设 学习在新环境下如何打破坚冰，尽快组建团队，营造积极进取，主动参与的团队气氛及顺畅的沟通渠道。 　　破冰活动+学习导入+建立团队（队名、口号、队歌、标志、动作）+风采展示 　　10：00-11：00有轨列车 　　项目介绍： 　　二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手于木板上的绳子，将水运向指定的地方。 　　培训目标：群体决策的方法及意义，有限理性代替最优方案；大胆尝试，勇于付出；合理的分工与合作，资源的优化配置；认识统一指挥的意义与重要作用。 　　11：00-12：00共同进退 　　项目介绍： 　　一段纷乱复杂的数字摆在团队的面前，要求我们的团队必须按照规定的原则拍完数字，怎样在纷乱复杂的事物中找到解决问题的方案和途径，难题将由每个团队成员解决。 　　培训目标： 　　1、 群体决策的方法及意义，有限理性代替最优方案 　　2、 大胆尝试，勇于付出，挑战未知领域，培养创新意识 　　3、 合理的分工与合作，资源的优化配置 　　4、 认识统一指挥的意义与重要作用体会对于团队的领导技巧角色的合理分配与运用 　　12：00-13：30 午餐/休息 　　13：30-14：00团队拓展训练热身活动 　　14：00-15：00珠行万里 　　项目介绍： 　　高尔夫球只能前进不能停止或倒退。球只能在管道内运行，不能脱离至地面或接触身体部位。球通过该队员设置的管道时，该队员不能离开自己的位置，球体通过后，才可离开。 必须规定的时间内将球安全送到指定的目标处。 　　培训目标： 　　1、建立信息共享的有效方式。 　　2、对市场的变化，学会适应而不是抱怨。 　　3、通过团队协作共创整体赢利意识。 　　讨论分享感受 　　15：00-16：00女皇圈 　　项目介绍： 　　团队拓展的压轴项目。队员在教官指引下规则站位围圈后坐下，且有序向前走转圈，增强整天拓展训练效果，培养团队协调、合作的精神。经过团队活动的培训，参训团队已经反复演练应对难题的方法和能力。 　　在团队内部已经出现了智者出谋划策、领导者果断决策、执行者坚决服从等一系列运行机制。团队千人凳与感恩的心项目出现的恰到好处，通过活动后的总结，能将团队的气氛推向高潮，使同舟共济的团队精神得到了最好的升华。 　　16：00-16：30总结 合影留念公司领导发言，后由专业拓展培训师引导学员回顾：通过一天的活动，有什么样的感受？收获了什么？ 结合工作、生活中的细节间接加深学员的培训效果。 　　17：00前往海鲜街晚餐 　　18：00 行程结束，返回温暖的家！ 　　专业策划：团体活动。拓展培训。港澳游。出境游。深圳周边游。深度旅行。休闲游。自助游。 　　欢迎团体包团，包团天天出发！ 为公司企业团体策划活动，可根据需要制定行程 我们可提供正规活动合同及活动发票与公帐等。 　　团队建设拓展训练3 　　 一、方案简介 　　在企业无国界竞争到来的时代，在世界500强企业几乎全数进入中国市场的今天，团队建设精神为什么一直是中国企业长久的痛?团队建设精神为什么会成为中华文明和中国企业的最大软肋及我们向世界先进文明、向世界上最优秀和强大的企业与组织跨越的最大沟壑? 　　高绩效团队建设的组织基因、文化基因、制度基因和技术基因到底是什么?仰仗于户外拓展、团队建设技术、企业文化活动等等诸多方面的努力，可以融洽我们组织的气氛。 　　却根本不可能从基因上让团队建设精神融入我们的血脉，这是为什么?团队建设精神的标本兼治的方法到底是什么?这些问题，几乎是中国绝大多数企业领导人和管理者苦苦寻思而不得其解的痛苦话题。 　　团队建设成员的划分可以有多个标准，新员工和老员工，年轻员工和中年员工，男员工和女员工，骨干员工和普通员工，听话的员工和不听话的员工。 　　有主见的员工和没主见的员工，高学历员工和低学历员工，勤奋的员工和懒惰的员工，高层员工中层员工和底层员工，不同的员工分类我们对应着不同的管理对策。我讲的团队成员的划分是按态度分的三类员工，工作积极的员工、普通的员工、落后的员工。 　　培训天数：1-3天 　　培训方式：户外拓展，室内拓展 　　培训目的：团队建设 　　适合人数：30人以上 　　 二、课程目标 　　此次培训在计划的同时，提供一个放松的空间、交流的平台，使大家在快乐的体验中重新认识自我、感受团队，放松身心，沟通无阻，增强团队的凝聚力，逐渐建立和优化团队。 　　 三、课程效果 　　1、建立信任，拥抱冲突充分投入勇担责任重视结果引导组织成员互相信任，不互相猜忌，精诚合作，把时间和精力花在解决实际问题上，而不是花在相互猜疑上; 　　2、拥抱冲突，引导组织成员不要惧怕冲突，要直言不讳、据理力争，敢于接纳不同意见，“对事不对人”地充分沟通，降低沟通的成本; 　　3、充分投入，引导组织成员形成锁定目标、科学计划、合理分工、明确责任的意识，真正把想法落实到行动上，遇到困难时果断调整计划，直指目标，不存犹豫，勇往直前; 　　4、勇担责任，引导组织成员敢于直面责任，做到高标准、严要求、重责任、敢担当，敢于直面自己的错误同时并指出他人的错误协助他改进; 　　5、重视结果，引导组织成员认识到只有实现组织效益，才有可能更好地实现个人价值，养成凡事要有行动，更要有结果的习惯。 　　 四、培训内容 　　1、项目介绍：讲述拓展训练的内容及意义，团队初步形成，以及良好的心理素质和积极进取的人生态度对成功的重要作用，同时激发学员的参与热情。形成欢快热烈的良好氛围。制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长。 　　2、各组展示：通过分组形式，迅速建立沟通环境，团队初步形成，自我介绍：12-17人组成一队，以独特的方式进行自我介绍，加速了解。

拓展训练的真正意义 　　引导语：一个中国人是一条龙，一群中国人就是一窝虫?为什么这样说，其实就是说明了中国人特有的毛病，相互之间不能协作，会上不发言，会下乱说话。 　　1、个人心理训练 　　拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。江苏新与成拓展公司 　　2、团队合作训练 　　拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练，这是当今欧洲、美洲及亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式;训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历，从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。通过拓展训练，学员在以下方面将有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护自然。新与成拓展 　　3、现实社会意义 　　现代社会是一个高度人际互动的社会，是一个团队英雄主义的时代。如何实现团队的整体优势和优势互补?在这个生活节奏越来越快，工作分工越来越细，工作压力越来越大，人与人的情感交流越来越困难的竞争环境中，企业、组织和个人更需要团队。 拓展训练揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。 拓展训练强调学员去「感受」学习，而不仅仅在课堂上听讲。我们都知道，当我们不了解其它人的感受时，即使我们有很好的见解，我们也很难说服他人。研究资料表明，传统课堂式学习的吸收程度大约为25%，而要求学员参与实际操作的体验式学习吸收程度高达75%，能更加有效地将资讯传授给学员。拓展训练正是一种典型的户外体验式培训。新与成拓展 　　拓展训练 　　拓展训练这种形式既安全又有一定的趣味性，易于被学员接受。但拓展培训的最终目的，是让学员将培训活动中的所得应用到工作中去。如果缺乏专业培训师的指导及意见，则很难达到理想的效果。 拓展训练是体验式的学习过程但并非体育加娱乐，它是对正统教育的一次全面提炼和综合补充。大多数人认为，提高素质的手段，就是通过各种课堂式的培训来掌握新的知识和技能。其实，知识和技能作为可衡量的"资本固然重要，而人的意志和精神作为一种无形的力量，往往更能起到决定性作用。在何种情况下能使有限的知识和技能释放出最大的能量?如何开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量? 新与成拓展 　　以体验，分享为教学形式的拓展训练的出现，打破了传统的培训模式，它并不灌输你某种知识或训练某种技巧，而是设定一个特殊的环境，让你直接参与整个教学过程。吸收了国外先进的经验，在参与、训练中通过设计 富有挑战性与思想性的户外活动，培养人们积极的生活态度与团队合作精神。教官充分调动学员的积极性，投入到每个项目中，让学员体验，面对各种不同的环境及挑战，学习解决问题。 通过看、听、 　　行动、体验、分享交流与总结相结合的“立体式”培训，以小组讨论;角色的模仿;团体互动、脑力激荡等方式让学员切身的感受、体会、领悟。 　　这是“拓展训练”给我们的心理震撼，也是“拓展训练”的 意义所在。 通过拓展训练，整合团队，发掘每个人的最大潜力，这就是拓展训练的真正意义! 　　拓展训练目的 　　拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。曾经有一位哲学家乘船到河对岸，划船的船夫虽然年龄已经很大了，却一直在使劲地划船，非常的辛苦。于是哲学家就对船夫说：“老先生，你学过哲学吗?”船夫回答道：“哎呀，抱歉，我没学过哲学。”哲学家摊开双手说：“那太遗憾了，你失去了50%的生命呀。”过了一会儿，这位哲学家看到老先生如此辛苦，又说：“，你学过数学吗?”那位老船夫就更自卑了，说：“对不起先生，我没有学过数学。”哲学家接着说：“哎呀!太遗憾了，那你将失去80%的生命呀。”就在这个时候，突然一个巨浪把船打翻了，两个人同时落入水中，船夫看着哲学家如此费劲地在挣扎，就说：“先生，你学过游泳吗?”哲学家说：“我没学过游泳。”老船夫无奈地说：“哎呀，那真抱歉，你将失去100%的生命了。江苏新与成拓展” 　　通过这个故事，我们可以非常感性地认识到：头脑中的知识与现实生活中的惊涛骇浪是不能划上等号的。我们经常讲，“知识就是力量”，但是纯粹的知识本身并不能产生力量，知识必须要转化成你的生产工具或是劳动技能才能发挥它的作用。我们强调的是对于知识我们必须要真正的掌握，并且熟练运用，否则这些知识对于你就没有实际的意义。 既然我们已经知道对于知识的掌握和运用能力很重要，那么我们如何才能做到这一点呢?在回答这个问题之前我想先谈一谈学习的方式，我认为人的学习方式基本可以分为两种：一种是传统的课堂式教育，一种是体验式学习，拓展训练就是一种最有代表性的体验式学习，在国内已经成了体验式学习的代名词。所谓的课堂式教育就是由老师在课堂上讲，学生在下面听，有时还要记一些笔记以巩固学习的效果。对于这种学习方式我们并不陌生，从小学一直到大学，我们接触的教育基本上都是这种方式。但是这种学习方式很枯燥也很乏味让人很难产生兴趣，同时对于一些需要运用的知识更是难以掌握。江苏新与成拓展 　　比如说在中学阶段我们都比较深入的学习了电学知识，而且这方面的理论知识肯定比初级的电工要全面，但是现实的情况时绝大多数的高中生在家里遇到照明电路出现问题后都不知如何解决，也不能判断出可能出现的故障，甚至连换个保险丝都不会。这样的知识学了之后又会有多大的作用呢?很显然有些人把会做题、能考试当成教育的目标了。这种情况不仅在中小学存在，就是在大学也屡见不鲜。在这里我并不是要全面否定课堂式教育，我只是想说明它是不全面的，也不是万能的，是有很多缺陷的。 针对这种情况出现了一种新的学习方式，这就是体验式学习。简言之，凡是以活动为开始的，先行而后知的学习方式，都可以算是体验式学习。其中在国内最为人所熟知的要数拓展训练。拓展训练就是通过人亲自参与一些类似游戏的培训项目，从中积累一些成功经验以及失败的教训，然后在培训师的引导下进行讨论和反思，从而达到自我学习和自我提高的目的。因为这种学习方式是互动的，是采用了做中学的方式，而且是一种情景式教学，因此很刺激，也很有意思，而且能够达到真正掌握知识的目的，所以学习效果非常好，自从问世以来在全球范围内迅速流行起来，这种教育理念越来越受到人们的重视。 ;

1970年进入香港，1995年进入中国大陆，

企业团队拓展训练的方案 　　拓展训练是指通过专业的机构，对久居城市的人进行的一种野外生存训练。我整理的企业团队拓展训练方案，不要错过查阅哦! 　 　行程安排: 　　 培训对象： 　　公司全体员工 　　 活动地点： 　　可选(深圳、惠州、东莞、广州等城市)的数十个拓展训练基地 　 　团队拓展培训目的性 　　帮助参加者认识自我，激发个人潜能，客观地进行自我定位;增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，更客观的面对工作与生活的挑战。改善人际关系，学会关心、激励、信任同伴，采取有效的措施增进员工相互间了解、信任，使大家融洽的与他人及群体合作，达到团体一致性，并形成团队成员间配合默契与相互信任，形成积极向上、团结互助的团队气氛。 　　 训练流程及活动方式： 　　活动方式：户外拓展训练、小组讨论、观点论述、问题分析、分享体验、回顾总结。 　　拓展训练项目内容及目的： 　　热身活动(破冰活动)：有助于加深学员间的相互了解、消除紧张、建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项紧张培训活动中去。 　　团队项目(有轨列车、共同进退、女皇圈)：以复杂性、艰巨性为特征、良好的团队气氛、成员间 的相互信任、理解、默契、配合是活动成功的关键，通过大家的统一计划与协作，体现沟通、统筹安排、计划、分工、沟通及合作、团队信任和团队合作的重要性。团队项目对于改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神有很强的.针对性。 　　我们为您制定的拓展行程： 　　训练项目 具体内容及达成效果 　　08：00-09：10到达 拓展训练基地 　　09：10-10：00破冰/热身 　　团队文化建设 学习在新环境下如何打破坚冰，尽快组建团队，营造积极进取，主动参与的团队气氛及顺畅的沟通渠道。 　　破冰活动+学习导入+建立团队(队名、口号、队歌、标志、动作)+风采展示 　　10：00-11：00有轨列车 　　 项目介绍： 　　二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手于木板上的绳子，将水运向指定的地方。 　　培训目标：群体决策的方法及意义，有限理性代替最优方案;大胆尝试，勇于付出;合理的分工与合作，资源的优化配置;认识统一指挥的意义与重要作用。 　　11：00-12：00共同进退 　　 项目介绍： 　　一段纷乱复杂的数字摆在团队的面前，要求我们的团队必须按照规定的原则拍完数字，怎样在纷乱复杂的事物中找到解决问题的方案和途径，难题将由每个团队成员解决。 　　 培训目标： 　　1. 群体决策的方法及意义，有限理性代替最优方案 　　2. 大胆尝试，勇于付出，挑战未知领域，培养创新意识 　　3. 合理的分工与合作，资源的优化配置 　　4. 认识统一指挥的意义与重要作用体会对于团队的领导技巧角色的合理分配与运用 　　12：00-13：30 午餐/休息 　　13：30-14：00团队拓展训练热身活动 　　14：00-15：00珠行万里 　 　项目介绍： 　　高尔夫球只能前进不能停止或倒退。球只能在管道内运行，不能脱离至地面或接触身体部位。球通过该队员设置的管道时，该队员不能离开自己的位置，球体通过后，才可离开。 必须规定的时间内将球安全送到指定的目标处。 　　 培训目标： 　　1.建立信息共享的有效方式。 　　2.对市场的变化，学会适应而不是抱怨。 　　3.通过团队协作共创整体赢利意识。 　 　讨论分享感受 　　15：00-16：00女皇圈 　 　项目介绍： 　　 团队拓展的压轴项目。队员在教官指引下规则站位围圈后坐下，且有序向前走转圈，增强整天拓展训练效果，培养团队协调、合作的精神。经过团队活动的培训，参训团队已经反复演练应对难题的方法和能力，在团队内部已经出现了智者出谋划策、领导者果断决策、执行者坚决服从等一系列运行机制。团队千人凳与感恩的心项目出现的恰到好处，通过活动后的总结，能将团队的气氛推向高潮，使同舟共济的团队精神得到了最好的升华。 　　16：00-16：30总结 合影留念公司领导发言，后由专业拓展培训师引导学员回顾：通过一天的活动，有什么样的感受?收获了什么? 结合工作、生活中的细节间接加深学员的培训效果。 　　17：00前往海鲜街晚餐 　　18：00 行程结束，返回温暖的家! 　　专业策划：团体活动.拓展培训.港澳游.出境游.深圳周边游.深度旅行.休闲游.自助游. 　　欢迎团体包团，包团天天出发! 为公司企业团体策划活动，可根据需要制定行程 我们可提供正规活动合同及活动发票与公帐等 ;

单位素质拓展训练方案 　　拓展训练服务于团队的建设和发展，对于企单位员工具有非常的意义，怎么写拓展训练活动的实施方案呢?下面是我分享给大家的单位素质拓展训练方案，希望对大家有帮助。 　　一、拓展训练背景 　　由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。 　　二、拓展训练目标 　　1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。 　　2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。 　　3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。 　　4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。 　　三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高 　　1、积极主动的沟通精神 　　2、双赢思维、补位意识 　　3、面对变化的正确管理方法 　　4、对团队具有高度的责任感 　　5、富于创新精神、主动求变 　　6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人 　　四、方案设计理论特点 　　项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在项目中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。 　　五、拓展培训纪律要求 　　1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。 　　2、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。 　　3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。 　　4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。 　　六、课程设计方案 　　1、参训人员：新员工特训班全体员工 　　2、拓展地点：武汉诚智拓展训练基地 　　3、培训形式：15人至18人左右为一组，每一组选一位组长，在教练的指导下进行项目，教练就项目的目的和作用对学员进行引导，学员对项目过程进一步进行体验和感受。 　　4、课程流程：(略) 　　七、拓展训练项目方案 　　项目一：报数 　　1、 所需时间：45分钟左右 　　2、 小组人数：15人至20人左右 　　3、 所需物品：秒表 　　4、 项目概述：一个关于促进团队效率项目 　　5、 项目目的： 　　(1)使团队通过竞争提高他们的效率; 　　(2)使队员认真体会自己在团队里承担的责任; 　　(3)让团队领导发现团队问题，改善团队管理方法，提升团队领导力。 　　6、 项目规则： 　　(1)将所有参加的人，在两分钟之内分成平均分成两组。 　　(2)挑选男女队长各一名，组织团队进行比赛，队长不参加比赛。 　　(3)教练要求队长宣誓，问三个问题：“有没有信心战胜对手”、“如果失败，敢不敢于面对队员的指责”、“如果失败，愿不愿意承担由此所带来的一切责任” 　　(4)全队学员进行报数，速度越快越好。 　　(5)分别进行6轮比赛，每轮比赛间隔休息1分钟。 　　(6)每轮比赛进行奖惩。输者，由队长率领队员向对方表示诚服，并对对方队员说：“愿赌服输，恭喜你们!”并由男女队长做俯卧撑10次，如果以后再输，俯卧撑的次数将会乘倍递增。赢者，将全队哈哈大笑，以示胜利。 　　(7)记录每轮比赛的结果。 　　7、项目结束，教练引导大家讨论： 　　(1)每个人都同意所有的意见吗?如果不是，为什么? 　　(2)谈谈责任心对我们人生的体会? 　　项目二：一圈到底 　　1、 项目时间：45分钟左右 　　2、 小组人数：18人左右 　　3、 所需物品：呼啦圈2个 　　4、 项目概述：人与人之间通过沟通互相了解，达成共识。此项目旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况，同时帮助畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。 　　5、 项目目的：使学员彼此以非语言形式进行沟通，以高难度沟通形式完成低难度活动。 　　6、 项目规则：所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中，不能以语言为沟通工具，只能依靠肢体语言和眼神进行沟通，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，看最快用了多少时间完成。 　　7、 项目结束，教练引导进行讨论： 　　(1)各位刚才是如何完成目标的? 　　(2)刚才最关键的改善动作是什么? 　　(3)大胆请教各位，平时工作中是否也能这样互动，相互模仿学习，形成公式? 　　(4)你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么? 　　(5)变化：可以思考以不同方式传递呼啦圈。 　　项目三：信任背摔 　　1、项目时间：45分钟 　　2、小组人数：不限 　　3、所需物品：背摔带 　　4、项目概述：一个关于促进团队信任的项目 　　5、项目目的：这是一个震动力较大的项目，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。 　　6、项目规划： 　　(1)首先让全组人员站成对面的两排成操作指导图形中的形状。 　　(2)让准备做空中飞人的队员站在墙上，背向队友。 　　(3)当教练确认团队队员们都站好位置，并做好接人的准备时才让站在墙上的队员从空中落下。 　　(4)这项活动对某些人来说难度很大，尽量用说服及鼓励的.方法去鼓励他，使他对自己的队员们产生信任，从而跨越心理障碍，完成空中飞人的任务，但千万不要勉强。 　　7、项目结束，教练引导进行讨论： 　　(1)当你站在墙上的时候，心理感觉如何? 　　(2)当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何? 　　(3)在这项活动中，你认为最关键的地方在哪里?怎样才能帮助队友跨越心理障碍，做到他认为自己不可能完成的事情。 　　8、注意事项： 　　本项目具有一定危险性，需注意安全。 　　项目四：众志成诚 　　1、项目时间：45分钟左右 　　2、小组人数：8人至10人 　　3、所需物品：废报纸25张 　　4、项目概述：一个关于促进团队协作的项目 　　5、项目目的： 　　6、项目规划： 　　(1)教练进行分组，每组约十人左右。 　　(2)教练分别在不同的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。 　　(3)各组完成后，教练再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合。 　　(4)上述进行至淘汰到最后一组时结束。输家应全体向赢家表示祝贺并推选代表表演一个小节目。 　　7、项目结束，教练引导进行讨论： 　　(1)要求得团体的成功或胜利，惟有透过合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功之机会，必要时为了团队的目标需要团队个别成员做出一定的个人利益牺牲。 　　(2)解决问题时应藉团体智慧思考达到目的，每个个体在团体中都有一定的重要性。 　　8、注意事项： 　　(1)注意成员安全。 　　(2)考虑异性成员一起参与的可能性，必要时可男女分组进行。 ;

　　公司拓展训练策划方案 　　 一、训练背景 　　由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。 　　 二、训练目标 　　1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。 　　2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。 　　3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。 　　4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。 　　 三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高 　　1、积极主动的沟通精神 　　2、双赢思维、补位意识 　　3、面对变化的正确管理方法 　　4、对团队具有高度的责任感 　　5、富于创新精神、主动求变 　　6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人 　　 四、方案设计理论特点 　　项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的"实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。 　　 五、拓展培训纪律要求 　　1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。 　　2、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。 　　3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。 　　4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。 　　 六、课程设计方案 　　1、参训人员：新员工特训班全体员工 　　2、拓展地点：公司拓展训练场 　　3、培训形式：15人至18人左右为一组，每一组选一位组长，在教练的指导下进行游戏，教练就游戏的目的和作用对学员进行引导，学员对游戏过程进一步进行体验和感受。 　　4、课程流程：（略） 　　 七、拓展训练游戏方案 　　游戏一：报数 　　1、 所需时间：45分钟左右 　　2、 小组人数：15人至20人左右 　　3、 所需物品：秒表 　　4、 游戏概述：一个关于促进团队效率游戏 　　5、 游戏目的： 　　（1）使团队通过竞争提高他们的效率; 　　（2）使队员认真体会自己在团队里承担的责任; 　　（3）让团队领导发现团队问题，改善团队管理方法，提升团队领导力2017公司拓展训练策划方案2017公司拓展训练策划方案。 　　6、 游戏规则： 　　（1）将所有参加的人，在两分钟之内分成平均分成两组。 　　（2）挑选男女队长各一名，组织团队进行比赛，队长不参加比赛。 　　（3）教练要求队长宣誓，问三个问题：“有没有信心战胜对手”、“如果失败，敢不敢于面对队员的指责”、“如果失败，愿不愿意承担由此所带来的一切责任” 　　（4）全队学员进行报数，速度越快越好。 　　（5）分别进行6轮比赛，每轮比赛间隔休息1分钟。 　　（6）每轮比赛进行奖惩。输者，由队长率领队员向对方表示诚服，并对对方队员说：“愿赌服输，恭喜你们！”并由男女队长做俯卧撑10次，如果以后再输，俯卧撑的次数将会乘倍递增。赢者，将全队哈哈大笑，以示胜利。 　　（7）记录每轮比赛的结果。 　　7、游戏结束，教练引导大家讨论： 　　（1）每个人都同意所有的意见吗？如果不是，为什么？ 　　（2）谈谈责任心对我们人生的体会？ 　　游戏二：一圈到底 　　1、 游戏时间：45分钟左右 　　2、 小组人数：18人左右 　　3、 所需物品：呼啦圈2个 　　4、 游戏概述：人与人之间通过沟通互相了解，达成共识。此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况，同时帮助畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。 　　5、 游戏目的：使学员彼此以非语言形式进行沟通，以高难度沟通形式完成低难度活动。 　　6、 游戏规则：所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中，不能以语言为沟通工具，只能依靠肢体语言和眼神进行沟通，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，看最快用了多少时间完成。 　　7、 游戏结束，教练引导进行讨论： 　　（1）各位刚才是如何完成目标的？ 　　（2）刚才最关键的改善动作是什么？ 　　（3）大胆请教各位，平时工作中是否也能这样互动，相互模仿学习，形成公式？ 　　（4）你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么？ 　　（5）变化：可以思考以不同方式传递呼啦圈。 　　游戏三：信任背摔 　　1、游戏时间：45分钟 　　2、小组人数：不限 　　3、所需物品：暂无 　　4、游戏概述：一个关于促进团队信任的游戏 　　5、游戏目的：这是一个震动力较大的游戏，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。 　　6、游戏规划： 　　（1）首先让全组人员站成对面的两排成操作指导图形中的形状。 　　（2）让准备做空中飞人的队员站在墙上，背向队友。 　　（3）当教练确认团队队员们都站好位置，并做好接人的准备时才让站在墙上的队员从空中落下。 　　（4）这项活动对某些人来说难度很大，尽量用说服及鼓励的方法去鼓励他，使他对自己的队员们产生信任，从而跨越心理障碍，完成空中飞人的任务，但千万不要勉强。 　　7、游戏结束，教练引导进行讨论： 　　（1）当你站在墙上的时候，心理感觉如何？ 　　（2）当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何？ 　　（3）在这项活动中，你认为最关键的地方在哪里？怎样才能帮助队友跨越心理障碍，做到他认为自己不可能完成的事情。 　　8、注意事项： 　　本游戏具有一定危险性，需注意安全。 　　游戏四：众志成诚 　　1、游戏时间：45分钟左右 　　2、小组人数：8人至10人 　　3、所需物品：废报纸25张 　　4、游戏概述：一个关于促进团队协作的游戏 　　5、游戏目的： 　　6、游戏规划： 　　（1）教练进行分组，每组约十人左右。 　　（2）教练分别在不同的角落（依组数而定）地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。 　　（3）各组完成后，教练再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上2017公司拓展训练策划方案拓展训练。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合。 　　（4）上述进行至淘汰到最后一组时结束。输家应全体向赢家表示祝贺并推选代表表演一个小节目 　　7、游戏结束，教练引导进行讨论： 　　（1）要求得团体的成功或胜利，惟有透过合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功之机会，必要时为了团队的目标需要团队个别成员做出一定的个人利益牺牲。 　　（2）解决问题时应藉团体智慧思考达到目的，每个个体在团体中都有一定的重要性。 　　8、注意事项： 　　（1）注意成员安全。 　　（2）考虑异性成员一起参与的可能性，必要时可男女分组进行。

从实践中出发，既有趣又舒适，很容易被学员们接受，让学员们能够参与进来，其目的就是为了让学员在训练活动中的感受与收获运用到工作上，助力企业走更远，正因为如此，企业才要进行企业拓展训练。企业拓展训练对企业的好处有可以让员工清晰的知道企业的目标并认可它，这样可以增强凝聚力，建立相互合作，互相竞争的团队精神和整体意识。

团队拓展优秀策划方案5篇 策划方案其目的是将策划思路与内容客观地、清晰地、生动地呈现出来，并高效地指导实践行动。下面我给大家带来团队拓展优秀策划方案，希望大家喜欢! 团队拓展优秀策划方案篇1 一、训练背景 由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。 二、训练目标 1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。 2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。 3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。 4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。 三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高 1、积极主动的沟通精神 2、双赢思维、补位意识 3、面对变化的正确管理方法 4、对团队具有高度的责任感 5、富于创新精神、主动求变 6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人 四、方案设计理论特点 项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。 五、拓展培训纪律要求 1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。 2、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。 3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。 4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。 六、课程设计方案 1、参训人员:新员工特训班全体员工 2、拓展地点:公司拓展训练场 3、培训形式:15人至18人左右为一组，每一组选一位组长，在教练的"指导下进行游戏，教练就游戏的目的和作用对学员进行引导，学员对游戏过程进一步进行体验和感受。 4、课程流程:(略) 七、拓展训练游戏方案 游戏一:报数 1、 所需时间:45分钟左右 2、 小组人数:15人至20人左右 3、 所需物品:秒表 4、 游戏概述:一个关于促进团队效率游戏 5、 游戏目的: (1)使团队通过竞争提高他们的效率; (2)使队员认真体会自己在团队里承担的责任; (3)让团队领导发现团队问题，改善团队管理方法，提升团队领导力。 6、 游戏规则: (1)将所有参加的人，在两分钟之内分成平均分成两组。 (2)挑选男女队长各一名，组织团队进行比赛，队长不参加比赛。 (3)教练要求队长宣誓，问三个问题:“有没有信心战胜对手”、“如果失败，敢不敢于面对队员的指责”、“如果失败，愿不愿意承担由此所带来的一切责任” (4)全队学员进行报数，速度越快越好。 (5)分别进行6轮比赛，每轮比赛间隔休息1分钟。 (6)每轮比赛进行奖惩。输者，由队长率领队员向对方表示诚服，并对对方队员说:“愿赌服输，恭喜你们!”并由男女队长做俯卧撑10次，如果以后再输，俯卧撑的次数将会乘倍递增。赢者，将全队哈哈大笑，以示胜利。 (7)记录每轮比赛的结果。 7、游戏结束，教练引导大家讨论: (1)每个人都同意所有的意见吗?如果不是，为什么? (2)谈谈责任心对我们人生的体会? 游戏二:一圈到底 1、 游戏时间:45分钟左右 2、 小组人数:18人左右 3、 所需物品:呼啦圈2个 4、 游戏概述:人与人之间通过沟通互相了解，达成共识。此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况，同时帮助畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。 5、 游戏目的:使学员彼此以非语言形式进行沟通，以高难度沟通形式完成低难度活动。 6、 游戏规则:所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中，不能以语言为沟通工具，只能依靠肢体语言和眼神进行沟通，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，看最快用了多少时间完成。 7、 游戏结束，教练引导进行讨论: (1)各位刚才是如何完成目标的? (2)刚才最关键的改善动作是什么? (3)大胆请教各位，平时工作中是否也能这样互动，相互模仿学习，形成公式? (4)你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么? (5)变化:可以思考以不同方式传递呼啦圈。 游戏三:信任背摔 1、游戏时间:45分钟 2、小组人数:不限 3、所需物品:暂无 4、游戏概述:一个关于促进团队信任的游戏 5、游戏目的:这是一个震动力较大的游戏，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。 6、游戏规划: (1)首先让全组人员站成对面的两排成操作指导图形中的形状。 (2)让准备做空中飞人的队员站在墙上，背向队友。 (3)当教练确认团队队员们都站好位置，并做好接人的准备时才让站在墙上的队员从空中落下。 (4)这项活动对某些人来说难度很大，尽量用说服及鼓励的方法去鼓励他，使他对自己的队员们产生信任，从而跨越心理障碍，完成空中飞人的任务，但千万不要勉强。 7、游戏结束，教练引导进行讨论: (1)当你站在墙上的时候，心理感觉如何? (2)当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何? (3)在这项活动中，你认为最关键的地方在哪里?怎样才能帮助队友跨越心理障碍，做到他认为自己不可能完成的事情。 8、注意事项: 本游戏具有一定危险性，需注意安全。 游戏四:众志成诚 1、游戏时间:45分钟左右 2、小组人数:8人至10人 3、所需物品:废报纸25张 4、游戏概述:一个关于促进团队协作的游戏 5、游戏目的: 6、游戏规划: (1)教练进行分组，每组约十人左右。 (2)教练分别在不同的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。 (3)各组完成后，教练再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合。 (4)上述进行至淘汰到最后一组时结束。输家应全体向赢家表示祝贺并推选代表表演一个小节目 7、游戏结束，教练引导进行讨论: (1)要求得团体的成功或胜利，惟有透过合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功之机会，必要时为了团队的目标需要团队个别成员做出一定的个人利益牺牲。 (2)解决问题时应藉团体智慧思考达到目的，每个个体在团体中都有一定的重要性。 8、注意事项: (1)注意成员安全。 (2)考虑异性成员一起参与的可能性，必要时可男女分组进行。 团队拓展优秀策划方案篇2 一、活动背景 在大一新生刚刚开始大学生活之际，正是班级凝聚力成型，大学价值观领悟的关键时刻。为此，交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。 二、活动目的 第一，帮助同学们融入集体，提高团结协作能力，加强班级凝聚力;第二，丰富大学课余生活，体会大学魅力。 三、活动主题：热爱班级，体验凝聚。 五、活动时间及地点：11月3日—11月4日图书馆东面 六、活动安排 (一)前期策划宣传工作 3、各班心理委员于10月31日(星期三)晚10;00之前，将本班报名人员名单发送至_ (二)活动组织 1。11月1日(星期四)组织部将报名人员统计分组，安排活动时间，并通知各班心理委员。 2。组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟到场，参与正常活动组织，突发情况应对及器材交接收集。 (三)活动环节 1、主持人开场 2、爱的抱抱(热身活动) 3、队形队旗设计(团队意识) 4、珠行千里(团队协作) 5、无轨列车(团队协作) 6、感谢参与，结束语。 七、活动反馈 八。活动经费 九、注意事项 1、各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动，如遇突发情况，需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假;(20__年元旦班级联欢活动策划书) 2、每场活动结束，负责部门须收集好活动器材; 3、如遇下雨，则活动推迟，时间另行通知; 团队拓展优秀策划方案篇3 秋天，一个收获的季节。在一场招骋会后，好运来公司迎来了自已的收获季节，经过层层筛选，一批非常优秀的新员工了加入长沙好运来物流公司团队。 一、活动人员： 长沙好运来物流公司全体员工 二、活动目的 1、欢迎新同事的加入，帮助其尽快融入公司的同时培养和建立新员工对本公司的信任感和归属 2、加强公司员工的凝聚力和向心力，调动员工的热情和斗志。 3、增强组织活力，改善组织文化，提升组织整体沟通与协调精神和能力。 三、活动时间：20__年9月28号19：00——23：00 四、活动地址：定为“想唱就唱”一楼歌厅 五、主持人：赵x、屈x 六、活动流程： 1、新入职员工介绍：(新员工) 2、新入职员工代表讲话：(粟x) 3、欢迎词：(董事长梁__) 4、活动互动： 1)踩汽球：将汽球捆绑在脚上，相互踩对方的汽球，时间一分钟，以谁脚上的汽球最多为胜。 2)走台：参与者头上顶着一本书，然后让他从台左走到台右，期间手不能扶书，不能让书掉下来。(这个游戏的参与者是男性比较有欣赏的噱头哦) 3)两人三足：每个部门派出两名员工，一人的左脚与另一人的右脚绑在一起，进行比赛，先到目的地为胜，这个活动考验的是部门员工之间的默契配合。 4)脑筋急转弯：员工轮流出题，采取抢答有奖方式，如果答错，要求献唱一首或者说一个笑话。连续答对3题者，可得到公司奖励小礼品一份。 5、自由活动 七、活动注意事项： 1、安全事项 2、活动必须着工装参与 八、活动组委会： 活动采购：曹__、王__ 九、活动道具： 1、汽球：2包 2、书本：2本 3、捆绳：2捆 4、礼品：10份 十、其他采购：零食(西瓜子、花生、葵花籽、梅子、熟食、薯片、苹果、香蕉、枣子、饮料) 十一、经费：申请20__元 十二、活动结束，各部门领导确保员工安全到家。 团队拓展优秀策划方案篇4 拓展训练是户外体验式教育体系中的一个重要组成部分，它与国际上流行的Project Adventure (简称PA教育模式)、High-5(五步进阶学习)、Expeditionany Learning(简称EL外展训练)等户外教育模式一样，既是一种教育理念，也是一种体验式学习的课程体系，更是我国现有传统教育必要的也是重要和有效 的补充。 参训人员，团队拓展训练课程将达到如下目标： 1. 挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识; 2. 磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力;增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态; 3. 加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效; 一天课程安排 8：00 集合上车(地点可选) 9：00 到达户外拓展训练基地,开始场地类拓展项目 9：00-9：30 破冰：问好、分组、团队圈、热身 训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。同时完成分组，解除学员之间，学员与教练间的陌生感。 9：30-9：45 旗人奇事 训练目的：促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。 9：45-11：30 抓鬼行动 训练目的：体会人与人之间的关爱，帮助。克服不良情绪：自私，长舌，冷漠，懒惰，带来的影响。以积极向上的心态面对工作，生活。 11：30-12：00 小结，分享。 12：00 休整，补充能量，午餐。 12：45 下午团队拓展活动开始。 12：45—13：45--盲人排队 非常状态下的沟通;组织纪律;学习方法;学会倾听;尝试(有效操作);策划、决策;意志力的挑战。 14：00—16：30 真人CS野战 CS野战是一项以团队协作、沟通、策划、决策为主的活动，有助于提高团队的分工协作，增强团队的凝聚力及运作效率。 16：45：17：00 总结、分享 返回 个人装备: 防晒品、毛巾、饮用水、零食、长袖长裤、运动鞋、防风衣 友情提示 1、活动中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，应穿登山鞋或旅游鞋。 2、请爱护生态环境，维护公共卫生。 3、请参加活动者听从教练指挥，积极配合，不单独行动 参训单位收益： 进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力;学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识;改善人际关系，形成积极向上的团队气氛;促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺;让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出;增强团队应变性，从容各种挑战。参训学员收益：认识自身潜能，增强自信心;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战;认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。 团队拓展优秀策划方案篇5 一、活动时间：20__年4月25日下午15：00——17：00 二、活动地点：篮球场 三、活动目的： 通过几个游戏，让员工互相认识，增加团队的沟通能力和团队协作能力，使员工能够在训练中体会团队的重要性。 四、活动流程： 破冰(30min) (1)按照报数将所有员工分为4-6组，每组排成一排，从第一个人开始自我介绍，第二个人要先介绍第一个人再自我介绍，以此类推，说错即重新开始。哪组最先介绍完则赢。团队拓展活动方案四人三足(30min) (2)小组赛：每个大组先组内比赛，分为3组，时间最短的组获胜进入决赛; (3)决赛：通过小组赛的小组以绑足的方式行进一个来回，时间最短的为最终冠军 (4)输的队伍要接受惩罚：对赢的队伍说：你真棒!赢的队伍则回答：小意思啦! 石头剪刀布(30min) 每组派出一个人与另一组猜拳，赢的人要迅速抓住输的人，被抓住就淘汰换下一个人，哪组最先被淘汰完所有组员，哪组就输。两两PK，最后赢得队伍获胜，输的队伍每个组员做俯卧撑10个。 滚珠子 每组队员各拿一节水管剖面，裁判扔下一颗珠子，以接力的方式将珠子滚到桶里，用时最短的队伍获胜。 报数：(40min)这个游戏可以替换成“石头剪刀布” 此游戏有两个规则：一切服从裁判;如有不服，请参照第一条。 (1)1，3组合为一组，2，4组合为一组; (2)每组自愿(一定要自愿)选出一名队长; (3)每组按照顺序开始报数，1，2，1，2···所有人报完之后报1的人向左跨一步，报2的人向右跨一步，时间最长的一组队长需要接受惩罚：俯卧撑10个 (3)第二次报数，输的队长需做20个俯卧撑，第三次40个，第四次80个，以此类推。 在游戏过程中，不允许任何人代替队长受罚，必须是队长受罚。这个游戏告诉员工，在工作中，员工的任何一点点小小的失误，承担责任的永远是领导。所以员工在日常工作中需恪尽职守，勇于承担。 抬单杠(可以用木条，报纸卷成的长条代替)：(30min)——备选 每组分成两队，相向站立，伸出食指，将单杠放在食指上，保持单杠平衡并且每个人的食指都不能离开单杠，将单杠由胸前慢慢下移至膝盖。时间最短的队获胜。这个游戏主要考验大家的团队协作能力，游戏成功的诀窍是每个人的动作都要一致。 红与黑：——备选 游戏规则： (1)两队均选红，各得1分;均选黑，各减1分; (2)一队选红、一队选黑，选红者减3分，选黑者加3分 (3)第9与第10轮选择，得分乘3后计入总分。得分最高的队获胜 (4)沟通：两队在第四轮选择后，征得双方同意，可进行第一次沟通，双方各派一名代表外出面谈，面谈时间为一分钟;两队在第八轮选择后，双方必须进行沟通，面谈时间为一分钟。两队除按上述规则可召集的面谈外，禁止其它沟通。 游戏目的： 1要取得长期利益，必须采取合作的态度。 2团体合作的基础是相互信任。 3信任来自于畅顺的沟通。 4信任一旦逝去，难以补救。 五、现场人员安排： 主持人：__X 拍照摄影：__X 裁判：________X 六、道具： 布条;水管4根;桶;滚珠。

拓展培训近年在城市人群中兴起，拓展培训通常利用山川河流等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的目的。通过参加拓展培训，不但可以使个人在技能和心理上得到锻炼，而且可以让参与者深刻体会到团队配合的重要性。正有越来越多的公司愿意出钱将员工组织起来进行拓展培训，也因此，拓展培训正逐渐演变成一个日渐庞大的产业。

一般的团建公司，拓展公司只是玩游戏，成都印象拓展培训公司深耕十年，每场培训注重培训总结，用简单的小游戏，讲个具有哲理的小故事引人发省，培训总结是培训的较后一个环节，对于培训效果来说也是一个相当重要的环节，是点睛的一笔，这一笔点的好，点的是地方，学员们的激情会被推到顶点，从而为培训画上一个圆满的句号，如果点不好，就会出现虎头蛇尾的效果。刚刚开始尝试着做总结的时候，就像是做报告，准备得相当多，足足可以讲一个小时，但是仅仅用了一两次就不用了。因为，学员们睡着者甚多，组织者又担心回程的路途遥远，常催我快点结束，发现效果不好，以后就不讲那么多了。以后发现做个简单的小游戏，讲个具有哲理的小故事，既节省时间，也发人深省，效果显著，因此一直延用、坚持了这种总结的方式。

一个好玩 一个累

狼牙拓展 、悦天行、西点、天拓都很好

有一个爱予体验式培训做的不错，上次找他们合作过一次，比以前的培训公司做的有意思多了，教练都很风趣幽默，培训完以后员工反馈都不错，而且团队凝聚力比以前好了很多。他们的几个教练特别细心，一休老师，可乐老师，冷锋老师，叮当老师，这几个老师真的很好。

　　为确保事情或工作高质量高水平开展，我们需要事先制定方案，方案属于计划类文书的一种。那么问题来了，方案应该怎么写？以下是我帮大家整理的公司户外拓展活动方案策划，仅供参考，大家一起来看看吧。 公司户外拓展活动方案策划1 　　 一、活动主题： 　　“凝聚心感悟，欢乐户外游” 　　 二、活动宗旨： 　　为丰富员工的文娱生活，增进员工之间的沟通交流，缓解工作压力，实现劳逸结合，增强团队凝聚力，公司工会、综合管理科组织策划此次户外活动方案。 　　 三、活动主体： 　　全体员工 　　 四、活动地点： 　　某景区 　　 五、活动行程安排： 　　在不影响正常营业的情况下，本次活动分两批次开展。 　　1、集合时间：第一批年月日上午8：30分第二批年月日上午8：30分。 　　2、集合地点：龙运大酒店大堂门口，统一乘坐酒店租赁的客车出发至活动地点。 　　3、活动项目：观光、烧烤及户外拓展游戏（详见附件四）1）上午9：00到达目的地：拍集体照2）上午9：30-11：30开展户外拓展游戏3）上午11：30-下午14：30烧烤4）下午14：30-15：30自由活动5）16：00集合准时返程。 　　 六、活动经费预算： 　　1、车费：2、景区门票：3、烤炉费用：4、烧烤食物（详见附件一）：5、互动游戏纪念品（详见附件二）：6、备用药物（详见附件三）： 　　 七、合计本次预算经费： xx 　　 八、活动工作人员安排： 　　策划员：采购员： 　　道具、拍照：物品保管： 　　户外活动游戏组织：活动安全负责人： 　　 九、注意事项： 　　1、此次活动为户外运动，参与人员建议穿着轻便宽松衣服和运动鞋。 　　2、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排。 　　3、做好通讯联络和协调工作，期间出现任何突发情况时，要及时上报活动组织者并做好应变工作。 　　4、自行保管好随身携带物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。 　　5、注意烧烤时的安全，以免烧伤烫伤。 公司户外拓展活动方案策划2 　　户外拓展活动为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设，本周公司组织员工开展户外拓展活动---xx拓展之旅。具体如下： 　　 一活动时间： 　　20xx年5月18日（具体时间暂定为：8：30—13：00） 　　 二集合地点 ： 　　xx 　　 三活动口号： 　　放松心情，勇攀高峰 　　 四方案策划： 　　xx 　　 五活动组织： 　　综合管理部 　　 六参加人员： 　　公司所有员工。 　　活动总指挥：xx 　　后勤服务与记分：xx 　　 七、活动形势： 　　以户外拓展活动为主，宣传为辅（以公司旗帜为主要形式） 　　 八活动行程： 　　拓展活动行程安排表 　　 九拓展活动安排 　　（一）拓展竞赛部分 　　全体员工分为红、黄、蓝三组，每组需任命一名队长，由该名队长组织确定队名口号并负责该队拓展竞赛的进程及相关事宜。户外拓展活动方案1、拓展竞赛评分标准 　　任务1（15分）：跟陌生人要电话号码。每组必须跟陌生人要3个电话号码，3个号码必须来自不同的陌生人，要到1个号码得5分、2个为10分、3个为15分（判定标准为手机号能拨通并与人对话（采用扬声器方式拨打），说声“谢谢”！）。 　　任务2（15分）：跟陌生人合影。每组所有成员需分别与3个陌生人合影，合影一张为5分、2张为10分、3张为15分（判定标准为全体队员及路人都必须必须正面清晰出镜）。 　　任务3（12分）：找人。公司会提前派一名同事隐藏起来，各组需找到此名同事，每个队员拿到这名同事手中的信物，每个信物为2分（判定标准为信物完好无损）。任务4（20分）：最早到达终点的加20分、第二名到的队伍加15分，最后到达的加10分。 2、游戏评分标准： 　　游戏1（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分 　　游戏2（20分）：第二名20分，第二名15分，第三10分 　　游戏3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分 　　游戏4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分 　　游戏5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分 　　3、第一名的队伍将获得由xx送出的精美礼品一份。 　　（二）游戏环节游戏1：无敌风火轮 　　项目类型：团队协作竞技型 　　道具要求：报纸、胶带 　　场地要求：一片空旷的大场地游戏时间：10分钟左右详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。 　　6）活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。 　　游戏2：2人3足 　　1）项目类型：团队协作型 　　2）场地要求：一片空旷的大场地3）需要道具：一米的绳子三条 　　3）详细游戏规则： 　　参赛队伍为3队。每队2人一组，分成3组以接力赛方式进行比赛。每组2名队员把腿系在一起，站在同一起跑线，一起走向终点，用时最短的队胜出。 　　4）活动目的：“2人3足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。 　　游戏3：搭桥过河 　　1）项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏 　　2）参赛人员：全体队员 　　3）场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米 　　4）需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等） 　　5）竞赛方法：（三组同时进行）三赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持两块“小地毯”，比赛选手踩着“小地毯”前进到赛道另一头，要求脚只能踩在地毯上不能触地，待比赛队员过界后另一名队员将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。 　　游戏4：背人踢球 　　项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏参赛人员：全体队员 　　场地要求：一片空旷的大场地需要道具：两个皮球 　　竞赛方法：比赛分三轮，第一轮：比赛三组队长进行猜拳，赢的那组为不战而胜组，第二轮：输的那两组进行背人路踢球比赛，比赛胜利的那组为优胜组，第三轮：第一轮的不战而胜组与第二轮的优胜组进行背人踢球比赛，第三轮比赛中胜的那一组为第一名，输的那组为第二名，在第二比赛中输的那组为第三名。 　　6）竞赛规则：每组2人参赛，背上队员边走边踢球到赛道终点，背上的队员不 　　能掉下来，不然返回起点重新开始，顺得到达终点后由下两位队员接着比赛，由同样的方式到赛道的另一头，最快完成任务的那一组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。 　　游戏五：障碍赛 　　1）项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏 　　参赛人员：全体队员 　　场地要求：一片空旷的大场地需要道具：无 　　竞赛方法：每组分开进行，每次每组派3人进行比赛，其中1队员蒙上双眼听指挥穿越障碍，1队员面对赛道另1队员背对赛道，面对赛道的队长不能说话只能运用肢体语言将赛道的信息传达给背对赛道的队员，而背对赛道的队员根据面对赛道队员传达的信息用语言表达出来，对穿越障碍的`对员进行引导。赛道上的障碍由另外两组的队员扮演，障碍物摆好姿势后在比赛过程中不许轻易变换姿势。成功穿越障碍的那组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。 　　十注意事项： 　　1此次活动为户外运动，请参与人员请自行准备服装与运动鞋。 　　2提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系。 　　3行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境。 　　4期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。 　　5在登山及游玩中，要尽量结伴而行。 　　6为了增加野餐的丰富性，公司安排部分小吃，大家可以自带食物。 　　7比须严格遵守时间规定，并准时到达集合地点，及时签到。服从负责人的管理和安排。 　　8请保管好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。并时刻提醒自己不要遗忘物品。 　　9登山途中，每位同事都要发扬团队合作精神，同事之间互帮互助，不让任何一名成员掉队。 　　10.登上及活动途中任何同事不得私自离开，统一按照公司规定行动。 公司户外拓展活动方案策划3 　　 一、活动主题： 　　团结协作，提升能力。 　　 二、活动目的： 　　通过户外拓展训练，培养优秀青年干部的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力，使青年干部更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。同时，挖掘青年干部的潜力，促进青年干部间的交流与合作，提升青年干部对工作的激情和活力。 　　 三、主办单位： 　　集团公司 　　 四、活动对象： 　　公司优秀青年员工 　　 五、活动地点： 　　待定 　　 六、活动时间： 　　待定 　　 七、活动前准备工作： 　　1.宣传方式：悬挂横幅、粘贴海报 　　2.考察场地、准备道具户外拓展活动方案 　　3.召开参加人员会议。 　　 八、具体活动方案： 　　1.蜘蛛网 　　（1）游戏目的：培养团队合作精神，增进沟通，体现协同工作在解决问题中的重要作用。 　　（2）讨论问题：A.你们在游戏过程中碰到了什么问题？怎样分析问题的？·B.每个人的任务是什么？·C.整个小组的运作是否有效？为什么？D.你们遇到了什么困难？是如何克服这些困难的？·E.哪些因素有助于安全成功地完成游戏？ 　　2.雷池取物 　　（1）活动目的：建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流，，培养队员间的团结合作，使小组充满活力。 　　（2）讨论问题：例：A做完了这个游戏，大家感受如何？B游戏过程中遇到了什么问题？C如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来？ 　　3.信任背投 　　（1）活动目的1.建立小组成员间的相互信任。 　　2.使队员挑战自我。 　　3.发扬团队精神，互相帮助。 　　（2）讨论问题：例：A最初你们对游戏有何认识？B参加游戏之后你们有何感受？C当站在平台上准备向后倒时，你有何感想？ 　　 九、活动后期宣传工作 　　1.用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。突出我公司优秀青年干部户外拓展培训的风采。 　　2.制作活动精彩画面视频，传到公司网站。加大集团公司企业文化宣传力度。 　　 十、附注 　　注意事项：做好安全保障工作，确保活动顺利进行。 公司户外拓展活动方案策划4 　　为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设，诚智拓展整理了关于单位户外拓展训练方案。 　　具体如下： 　　 一参加人员： 　　公司所有员工。 　　 二活动地点： 　　诚智拓展训练基地（多家拓展基地可供选择） 　　 三活动形势： 　　以户外拓展活动为主，宣传为辅（以单位旗帜为主要形式） 　　 四活动行程： 　　拓展活动行程安排 　　8：30—9：00?到达拓展训练基地，清点人数，宣布相关的注意事项下派比赛任务及活动致词。 　　9：00—9：30开始拓展游戏?准备热身 　　9：30—12：00?开始拓展游戏，分享活动感悟，宣布比赛结果 　　12：00—13：00?午餐 　　13：00—16：45拓展游戏 　　16：45—17：00分享返回 　　 五拓展活动安排 　　9：00-9：30破冰：问好、分组、团队圈、热身 　　训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。同时完成分组，解除学员之间，学员与教练间的陌生感。 　　9：30-9：45旗人奇事 　　项目介绍：在一面旗帜下聚集起来的一个群体能够创造奇迹――这就是“旗人奇事”。这面“旗帜”上要求有这样4项内容：小组的队名、标志（绘于队旗上）和口号、队歌（写在白纸上，歌词不少于4句），还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术物方式展示这各项成果。 　　训练目的：促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。 　　9：45-11：30抓鬼行动 　　项目介绍：分为法官、平民、傻子、鬼四种角色。每个人在游戏开始前被分发一张小纸条。小纸条上的内容有法官来填写，每个人只能看见自己的纸条上的内容。平民的纸条上会写着一种具体的事物。比如说棒棒糖，傻子的纸条会写一些和棒棒糖有些关联但又不太靠谱的东西，比如小零食；而鬼的纸条上只写着鬼和字数。比如平民写棒棒糖的话鬼的纸条就会只写鬼。然后大家顺时针依次描述这个事物，通过描述确定谁是鬼。 　　训练目的：激发大家的积极性，让大家开阔眼界，活跃思维。以积极向上的心态面对工作，生活。 　　12：00休整，补充能量，午餐。 　　13：00下午团队拓展活动开始。 　　13：00—13：45--盲人排队 　　项目介绍：在40"内将我提供的一些绳子围成一个最大的正方形，所有学员均匀得分布在正方形的边上。 　　训练目的：非常状态下的沟通；组织纪律；；学会倾听；尝试（有效操作）；策划、决策；意志力的挑战。 　　14：00—16：30真人CS野战 　　项目介绍：分组，使用模拟类游戏战术发射器（水弹、彩弹、激光等各类对抗发射器器械）身着战术装备以及各种款式的军装、护具，进行的模拟军队作战训练 　　训练目的：CS野战是一项以团队协作、沟通、策划、决策为主的活动，有助于提高团队的分工协作，增强团队的凝聚力及运作效率。 　　16：45—17：00 、分享返回 　　个人装备： 　　防晒品、毛巾、饮用水、零食、长袖长裤、运动鞋、防风衣 　　友情提示 　　1、活动中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，应穿登山鞋或旅游鞋。 　　2、请爱护生态环境，维护公共卫生。 　　3、请参加活动者听从教练指挥，积极配合，不单独行动 　　参训单位收益： 　　进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力； 　　学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识； 　　改善人际关系，形成积极向上的团队气氛； 　　促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺； 　　让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出； 　　增强团队应变性，从容各种挑战。 　　参训学员收益： 　　认识自身潜能，增强自信心； 　　克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力； 　　调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战； 　　认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。

企业拓展训练对企业的好处：使员工进一步明确和认同组织目标，增强组织的凝聚力。树立相互配合，相互竞争的团队精神和整体意识。改善人际关系，形成积极向上的组织氛围，改进组织内部的沟通与信息交流。使组织面对各种变革与挑战更为从容有序。发掘员工的内在能量，并在工作中全部释放出来。使员工表现出更佳的领导与管理才能。企业拓展训练对个人的好处：认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象。磨炼战胜困难的意志。认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心。启发想象力与创造性，提高解决问题的能力。学习欣赏别人，学会关心别人，情感沟通和表达能力增强，人际关系趋向和谐。

　　员工的不团结，不统一，总是让管理者伤透脑筋。那么何不来一次拓展训练，既训练了员工，又激励了他们工作。下面是由我为大家整理的“酒店员工拓展训练方案2019”，仅供参考，欢迎大家阅读。 　　酒店员工拓展训练方案2019（一） 　　酒店每年都有大量的新员工入职。2019年又有新一批员工加入酒店，希望通过培训让他们彼此加深了解，增强相互之间的情感交流，建立积极向上、轻松的组织气氛，增强团队精神，激发高昂士气。了解酒店及分酒店组织结构及文化，及各项规章制度，尽快进入工作状态，同时，通过各部门针对部门的情况自行组织部门培训，帮助新晋员工尽快掌握岗位所需要的技能，更快适应工作。 　 　一、培训需求 　　依照本酒店每年新员工入职惯例，酒店的组织结构与酒店文化，新员工培训、员工拓展培训为必备内容，此外，结合招聘阶段新员工通过素质测评，结合新员工对培训的期望与想法构建培训规划。 　　 二、培训目标 　　对新员工来说，一方面，通过培训，尽快提高新员工的综合素质。新员工在酒店中工作，不仅期望得到相应的经济回报，更希望能伴随酒店的成长，个人也那迅速成长；另一方面，按照马斯洛的需要层次理论，员工在酒店中工作，除了满足其生理以及案例层面的需要外，还希望得到归属感、自尊、受人尊敬甚至自我实现需要的满足。合理利用酒店培训这种形式，能使员工的这些需要得到满足。通过进行培训需求分析发现员工在工作中暴露出的问题，进而找出提高员工素质与技能、端正员工的工作态度以及提高工作绩效的方法。 　　对酒店来说，在进行培训需求分析的时候，酒店希望通过培训，使新员工能为酒店的长远发展带来推力。要求新员工配合酒店的总体战略的实施，加强团队凝聚力以及战斗力。更重要的是通过分析发现酒店在经营运作过程中出现的问题，更深入全面的改善酒店的不良状况，使培训真正的起到作用，使酒店的各种资源得到充分有效的利用。 　　 三、培训项目 　　1、培训的对象：2019年校园招聘员工。 　　2、培训内容：态度培训、知识培训、技能培训。 　　3、态度培训：酒店发展史、酒店文化、岗位职责、职业规划、福利待遇、奖惩制度等。 　　4、知识培训：产品知识培训、业务知识培训等。 　　5、技能培训：各岗位需要的技能如英语、计算机、软件等。 　　 四、培训实施过程设计 　　1、成立策划小组，由人力资源部门为主导，由各个部门派人员参与。 　　2、由策划小组进行拟定整个新员工培训计划。 　　3、物资准备：包括晚会、见面会、拓展培训布场用品，酒店手册，员工手册等。 　　4、后勤准备：包括交通工具、培训设施与设备、座位安排、费用（场地、餐费） 　　5、人员准备：包括每场培训负责人，讲师，后勤人员等。 　　酒店员工拓展训练方案2019（二） 　　由于酒店的业务迅速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标，打造一支优异的xx人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。 　　 一、训练目标 　　1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。 　　2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。 　　3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。 　　4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。 　　 二、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高 　　1、积极主动的沟通精神。 　　2、双赢思维、补位意识。 　　3、面对变化的正确管理方法。 　　4、对团队具有高度的责任感。 　　5、富于创新精神、主动求变。 　　6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人。 　　 三、方案设计理论特点 　　项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。 　 　四、拓展培训纪律要求 　　1、培训时必须严格遵守培训规则和酒店有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。 　　2、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。 　　3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。 　　4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。 　　 五、课程设计方案 　　1、参训人员：新员工特训班全体员工。 　　2、拓展地点：酒店拓展训练场。 　　3、培训形式：15人至18人左右为一组，每一组选一位组长，在教练的指导下进行游戏，教练就游戏的目的和作用对学员进行引导，学员对游戏过程进一步进行体验和感受。 　　4、课程流程：（略） 　 　六、拓展训练游戏方案 　　游戏一：报数 　　1、所需时间：45分钟左右。 　　2、小组人数：15人至20人左右。 　　3、所需物品：秒表。 　　4、游戏概述：一个关于促进团队效率游戏。 　　5、游戏目的： 　　（1）使团队通过竞争提高他们的效率； 　　（2）使队员认真体会自己在团队里承担的责任； 　　（3）让团队领导发现团队问题，改善团队管理方法，提升团队领导力。 　　6、游戏规则： 　　（1）将所有参加的人，在两分钟之内分成平均分成两组。 　　（2）挑选男女队长各一名，组织团队进行比赛，队长不参加比赛。 　　（3）教练要求队长宣誓，问三个问题：“有没有信心战胜对手”、“如果失败，敢不敢于面对队员的指责”、“如果失败，愿不愿意承担由此所带来的一切责任”。 　　（4）全队学员进行报数，速度越快越好。 　　（5）分别进行6轮比赛，每轮比赛间隔休息1分钟。 　　（6）每轮比赛进行奖惩。输者，由队长率领队员向对方表示诚服，并对对方队员说：“愿赌服输，恭喜你们！”并由男女队长做俯卧撑10次，如果以后再输，俯卧撑的次数将会乘倍递增。赢者，将全队哈哈大笑，以示胜利。 　　（7）记录每轮比赛的结果。 　　7、游戏结束，教练引导大家讨论： 　　（1）每个人都同意所有的意见吗？如果不是，为什么？ 　　（2）谈谈责任心对我们人生的体会？ 　　游戏二：一圈到底 　　1、游戏时间：45分钟左右。 　　2、小组人数：18人左右。 　　3、所需物品：呼啦圈2个。 　　4、游戏概述：人与人之间通过沟通互相了解，达成共识。此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况，同时帮助畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。 　　5、游戏目的：使学员彼此以非语言形式进行沟通，以高难度沟通形式完成低难度活动。 　　6、游戏规则：所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中，不能以语言为沟通工具，只能依靠肢体语言和眼神进行沟通，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，看最快用了多少时间完成。 　　7、游戏结束，教练引导进行讨论： 　　（1）各位刚才是如何完成目标的？ 　　（2）刚才最关键的改善动作是什么？ 　　（3）大胆请教各位，平时工作中是否也能这样互动，相互模仿学习，形成公式？ 　　（4）你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么？ 　　（5）变化：可以思考以不同方式传递呼啦圈。 　　游戏三：信任背摔 　　1、游戏时间：45分钟。 　　2、小组人数：不限。 　　3、所需物品：暂无。 　　4、游戏概述：一个关于促进团队信任的游戏。 　　5、游戏目的：这是一个震动力较大的游戏，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。 　　6、游戏规划： 　　（1）首先让全组人员站成对面的两排成操作指导图形中的形状。 　　（2）让准备做空中飞人的队员站在墙上，背向队友。 　　（3）当教练确认团队队员们都站好位置，并做好接人的准备时才让站在墙上的队员从空中落下。 　　（4）这项活动对某些人来说难度很大，尽量用说服及鼓励的方法去鼓励他，使他对自己的队员们产生信任，从而跨越心理障碍，完成空中飞人的任务，但千万不要勉强。 　　7、游戏结束，教练引导进行讨论： 　　（1）当你站在墙上的时候，心理感觉如何？ 　　（2）当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何？ 　　（3）在这项活动中，你认为最关键的地方在哪里？怎样才能帮助队友跨越心理障碍，做到他认为自己不可能完成的事情。 　　8、注意事项： 　　本游戏具有一定危险性，需注意安全。 　　游戏四：众志成诚 　　1、游戏时间：45分钟左右。 　　2、小组人数：8人至10人。 　　3、所需物品：废报纸25张。 　　4、游戏概述：一个关于促进团队协作的游戏。 　　5、游戏规划： 　　（1）教练进行分组，每组约十人左右。 　　（2）教练分别在不同的角落（依组数而定）地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。 　　（3）各组完成后，教练再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合。 　　（4）上述进行至淘汰到最后一组时结束。输家应全体向赢家表示祝贺并推选代表表演一个小节目。 　　6、游戏结束，教练引导进行讨论： 　　（1）要求得团体的成功或胜利，惟有透过合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功之机会，必要时为了团队的目标需要团队个别成员做出一定的个人利益牺牲。 　　（2）解决问题时应藉团体智慧思考达到目的，每个个体在团体中都有一定的重要性。 　　7、注意事项： 　　（1）注意成员安全。 　　（2）考虑异性成员一起参与的可能性，必要时可男女分组进行。 　　酒店员工拓展训练方案2019（三） 　　穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。 　　活动时间：2019年x月x日。 　　地点：xx山风景区。 　　参加活动人数：20人。 　　活动内容： 　　1、8：00员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往xx山。 　　2、10：00到达xx山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。 　　3、12：00返回宾馆用中餐。 　　4、13：00整装出发前往景区拓展训练营。 　　5、14：00“双人跳” 　　赛道设置： 　　此赛道设置为两块泡沫板，长　2m　，宽　1.5m　，厚度约为80cm，中间相隔约　1.5m　。（此环节赛道约为　6m　） 　　规则： 　　两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。 　　两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。 　　趣味性： 　　两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。 　　中间距离约为　1.5m　，看似简单，但实际操作困难。 　　6、15：00“过障碍” 　　赛道设置： 　　此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。（此环节赛道约为　4m　） 　　规则： 　　两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。 　　选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。 　　横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。 　　趣味性： 　　横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。 　　此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。 　　7、16：00“独木桥” 　　赛道设置： 　　此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。（此环节赛道约为7m） 　　规则： 　　两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。 　　通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。 　　趣味性： 　　两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很容易跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此。 　　8、17：00“小心陷阱” 　　赛道设置： 　　此赛道设置为15个废弃轮胎。 　　每个轮胎内圈直径约为50cm，以三列形式摆放。（此环节赛道约为5m） 　　规则： 　　此环节比的是速度，两人迅速踏过轮胎区即可。 　　选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中（即陷阱），但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。 　　选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。（摔跤不淘汰） 　　趣味性： 　　轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。 　　两名选手如配合不当，则很容易踏入陷阱或摔倒，那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。 　　9、17：30自己动手扎起营帐，布置自己的临时家园。（露营） 　　10、19：00篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚。 　　11、22：30晚会结束，洗漱就寝。 　　第二天 　　1、07：30起床，洗漱，晨练。 　　2、08：00收拾营地。（留下的只有脚印，带走的只有照片） 　　3、08：30早餐。（到景区酒店用早餐） 　　4、09：00乘车前往xx山热带雨林森林公园。 　　5、10：00到达森林公园。 　　6、10：30挑战团队的力量，超越自我的极限。你敢一试身手吗？开展惊险刺激的户外野战探险项目。 　　10人一组，分成两个小队；自创团队口号；各队推选出一位队长，由各队长带领队员进行仿真CS丛林野外大作战。 　　7、12：00仿真CS丛林野外大作战颁奖仪式。（第一名：奖品500元/…………） 　　8、12：30合影留恋。 　　9、13：00中餐。 　　10、14：00带着疲劳的身体，愉悦的心情乘车返回。 　　活动费用预算： 　　1.包车费用：来回1600元。 　　2.拓展训练教练费300元/人共计600元。 　　3.人均费用290元/人。 　　安全注意事项： 　　1、野外探险存在一定的危险性，活动须加强自我保护； 　　2、背包及携带物品需做好防水准备； 　　3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤，（绝对不允许穿高跟鞋）； 　　4、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。 　　5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护区，不要破坏区内的自然生态环境，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”； 　　6、注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和活动范围。

拓展训练介绍 一、拓展训练是什么？ 拓展训练(有时也称为户外拓展训练、野外拓展训练、拓展训练营、外展训练、冒险性学习法、户外体验培训)，它已经成为提高沟通技巧、凝聚力、领导力、决策力、竞争力、人际信任和个人心理素质培训中广泛采用的技术。它所采用的方法就是将一群平时在一起工作的人集合起来，并将他们带入一个户外的环境或设施中进行体验式、参与式训练。这些户外环境和设施提供了一个与日常工作完全不同的场景，并且运用多样化的手段来满足不同的参训者。 二、拓展训练的起源与发展 拓展训练英文为Outward Development，意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多年轻海员葬身海底。人们从生还者身上发现，他们并不一定都是体能最好的人，但却都是求生意志最顽强的人。一些研究管理和组织行为的专家从这种训练方式中受到启发。因为他们认为，在当时工业化的社会里，很多管理者、企业家也有着和那些年轻海员同样的境遇。由于他们的心理素质不够良好，结果造成他们不能坦然面对来自竞争，来自生活和工作的挑战和压力。当这些挑战和压力较大时， 就导致了他们工作生活为行的错位和变异。因此英国就很快出现了一所叫做Outward Bound的训练学校，这所学校利用户外活动的形式，对管理者和企业家进行了心理和管理两方面的培训。近年来，拓展训练逐步走入外企和其它现代化企业的培训日程，成为这些企业团队建设，增强企业凝聚力，员工合作技巧等企业培训的主要途径。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。 三、拓展训练的优势 作为团队发展，沟通技巧和领导艺术培训技术，拓展训练在最近几年已经变得十会流行，美国的一些大公司如AT&T，时代镜报、通用汽车、IBM和花旗集团都在采用拓展训练。杜邦公司已经将其近两万名管理者送去参加了这种培训。目前在中国的很多企业，包括跨国公司、国有企业了都广泛地采用这种培训方式。 在马丁61莫瑞塔的指导下美国一家咨询公司作了一项研究，在两组具有相同性质的工作团队之间进行比较。一组参加过拓展训练，而另一组没有。研究结果（参加公司的平均水平）显示：参加过拓展训练的公司的员工流失率为1%，而没有参加的为11%。研究还显示那些参加了拓展训练的人明显提高了士气并且员工承担义务的能力了增强了。拓展培训对企事业单位团队建设的意义：1.增强凝聚力：促进内部沟通，融洽团队关系；配合企业的理念教育与目标教育，形成共同参与和共同意志；强化对员工的文化管理，实现精神激励。2.增强竞争力：树立相互配合、支持的团队意识；激发创造进取精神；促进团队在障碍超越、危机处理、变化应对等方面能力的提升。3.变革与学习：针对参训单位特别要求设计的方案，能潜移默化地使员工认识到“只有变是唯一的不变”，达成“变革与创新是最好的生存发展之道”的共识，并建立共同愿景，从而消除企业推行变革时的理念意识阻碍；同时，通过让受训者深入体验组织学习与知识创新过程，从而有效地帮助企业实现建立学习型组织的目标。 拓展训练对团队成员个体的意义：1、释放生活工作压力，调节心理平衡。2、认识自身潜能，增强自信心。 3、提高自我控制能力，从容应对压力与挑战。4、强化探索精神与创新意识，培养进取心。5、学会更好地与他人进 沟通与协调，优化人际环境。 四、本基地可以进行的拓展训练项目 鲲鹏拓展基地的拓展训练项目是由桂林鲲鹏人力资源开发有限公司的知名专家、教授经过近两年研究，借鉴国内外的经验已开发成熟，已有几十个单位与组织用于内部培训与人力资源开发，对于全面提高员工能力、素质和组织绩效产生了良好的作用。 根据培训目的、参训时间和参训人数等情况，本拓展训练基地将为参训单位量身定做培训方案，选择不同的培训项目。 鲲鹏拓展常用的培训项目如下： 场地项目：飞跃断桥、速降、天梯、云梯、背摔、电网、越障、雷阵、盲阵、同舟共济、信任之旅、袋鼠跳、鳄鱼潭、空中单杠、空中绳网、空中钢丝绳、带球赛跑、孤岛求生、有轨电车、相依为命、风火轮、同心结、胜利墙等等。 野外项目：登山、野营、逆溪、速降、定向越野、徒步穿越、丛林求生、野外救生，等等。水上项目：扎筏、无舟飞渡、百舸争流、水上救生，等等。 室内项目：造桥、绳结、生涯时光遂道、都市变脸。

对于业内人士来说，户外拓展培训并不陌生，它在中国已经走过10余年的历程。但是毕竟中国是一个十多亿人口的泱泱大国，让更多的人了解它的魅力，还需要更多的时间和锲机，也是我们责无旁贷的义务。 一．什么是拓展培训 拓展培训又叫户外体验式学习，它是让学员离开平时舒适的生活领域去到户外参加一些新颖、刺激的活动来获得体验。做完活动后小组所有的队员在一起分享、总结活动过程中所暴露的一些问题以及一些好的创意、点子、经验等体会。让学员看到自己的一些不足、缺点以及自己的一些优点、平时生活中未发现的潜能。“熔炼团队，挑战自我。”是拓展培训的精髓。 拓展培训是当今世界上最通行、最科学、最有效的体验式培训方式。它是素质教育在职业素养教育方面的一个分支。它决不等同于我们熟知的传统的灌输式教育培训方式。 拓展培训源于西方英文OUTWARD-BOUND，原意为一艘小船离开安全的港湾，驶向波涛汹涌的大海，去迎接挑战。 拓展的来源有一个故事，在二战时，大西洋上有很多船只由于受到攻击而沉没，大批船员落水，由于海水冰冷，又远离大陆，绝大多数的船员不幸牺牲了，但仍有极少数的人在经历了长时间的磨难后终于得以生还。当人们在了解了这些生还下来的人的情况后，发现了一个令人非常惊奇的事实，这就是这些生还下来的人不是人们想象的那样都是些身体强壮的小伙子，而大多数是些年老体弱的人。经过一段时间的调查研究，了解情况，专家们终于找到了这个问题的答案：这些人之所以能活下来，关键在于这些人有良好的心理素质。当他们遇到灾难的时候，首先想到的是：我一定要活下去，有一种强烈的求生欲望。而那些年轻的海员可能更多的想到的是：这下我可能就完了，我不能活着回去了。 当时有个德国人库尔特·汉恩提议，利用一些自然条件和人工设施，让那些年轻的海员做一些具有心理挑战的活动和项目，以培训和提高他们的心理素质。后其好友劳伦斯在1942年成立了一所阿德伯威海上培训学校，以年轻海员为培训对象，这是拓展培训最早的一个雏形。 二战以后，在英国出现了一种叫做OUTWARD-BOUND的管理培训，这种培训利用户外活动的形式，模拟真实管理情境，对管理者和企业家进行心理和管理两方面的培训。 由于拓展培训这种非常新颖的培训形式和良好的培训效果，很快就风靡了整个欧洲的教育培训领域并在其后的半个世纪中发展到全世界。 如今，拓展培训又被称为“自我突破人格培训”，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式。它利用崇山峻岭、浩瀚海川等自然环境，通过各种精心设计的活动，在解决问题，应对挑战的过程中，使学员达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团体”的培训目的。是一种突破传统培训思维和模式要求的全新培训方式。其所开课程独具创意，融思想性、教育性、挑战性、实用性和趣味性于一体。二、拓展培训的特色 特色一：学员来扮演主角 这一点应当说是与通常的培训比较大的不同，培训的整个过程中，学员一直是活动的重心，学员通过自己身体力行的活动来感受，并从中悟出道理。培训师的讲解都是基于所有学员回顾的基础上展开的，而不是单向的阐述。这样的学习方式充分保证了学员的投入程度。 特色二：小游戏大道理,游戏蕴涵深刻道理 “背摔”、“断桥”、“天梯”、“电网”……“拓展训练”所采用的活动看上去都非常简单，其实这些项目中绝大多数都是经过几十年心理学、管理学、团队科学等方面论证，能够对个人心里素质和团队质量得到提升的项目，其科学性不言自明。

2017公司新入职员工拓展训练方案 　　通过拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提 高解决问题的能力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。 　　一、培训背景 　　M公司每年都有大量的新员工入职。20xx年又有新一批员工加入公司，希望通过培训让他们彼此加深了解，增强相互之间的情感交流，建立积极向上、轻松的组织气氛，增强团队精神，激发高昂士气。了解公司及分公司组织结构及文化，及各项规章制度，尽快进入工作状态，同时，通过各部门针对部门的情况自行组织部门培训，帮助新晋员工尽快掌握岗位所需要的技能，更快适应工作。 　　二、培训需求 　　依照本公司每年新员工入职惯例，公司的组织结构与企业文化，新员工培训、员工拓展培训为必备内容，此外，结合招聘阶段新员工通过素质测评，结合新员工对培训的期望与想法构建培训规划。 　　三、培训目标 　　对新员工来说，一方面，通过培训，尽快提高新员工的综合素质。新员工在企业中工作，不仅期望得到相应的经济回报，更希望能伴随企业的成长，个人也那迅速成长;另一方面，按照马斯洛的需要层次理论，员工在企业中工作，除了满足其生理以及案例层面的需要外，还希望得到归属感、自尊、受人尊敬甚至自我实现需要的满足。合理利用公司培训这种形式，能使员工的这些需要得到满足。通过进行培训需求分析发现员工在工作中暴露出的问题，进而找出提高员工素质与技能、端正员工的工作态度以及提高工作绩效的方法。 　　对公司来说，在进行培训需求分析的时候，公司希望通过培训，使新员工能为企业的长远发展带来推力。要求新员工配合公司的总体战略的实施，加强团队凝聚力以及战斗力。更重要的`是通过分析发现公司在经营运作过程中出现的问题，更深入全面的改善公司的不良状况，使培训真正的起到作用，使公司的各种资源得到充分有效的利用。 　　四、培训项目 　　培训的对象：20xx年校园招聘员工 　　培训内容：态度培训、知识培训、技能培训 　　备注： 　　态度培训：企业发展史、企业文化、岗位职责、职业规划、福利待遇、奖惩制度等 　　知识培训：产品知识培训、业务知识培训等 　　技能培训：各岗位需要的技能如英语、计算机、软件等 　　五、培训实施过程设计 　　项目流程：前期准备——项目实施——项目后期工作 　　前期准备 　　1、成立策划小组，由人力资源部门为主导，由各个部门派人员参与 　　2、由策划小组进行拟定整个新员工培训计划 　　3、物资准备：包括晚会、见面会、拓展培训布场用品，企业手册，员工手册等 　　4、后勤准备：包括交通工具、培训设施与设备、座位安排、费用(场地、餐费) 　　5、人员准备：包括每场培训负责人，讲师，后勤人员等 　　实施阶段 　　(二) 具体计划 　　第一天 　　上午： 　　1、到部门报到后，由各部门负责人带领新员工到指定地点集中 　　2、由人力资源部经理带领参观公司各处 　　3、结束参观行程，到见面会地点，由总经理致辞 　　下午： 　　1、短暂休息后按通知在集合点集中 　　2、由负责人带领到基地进行拓展培训 　　第二天 　　上午： 　　1、人力资源部经理对新员工按原定计划进行培训 　　2、培训会完后安排员工共同进餐 　　下午： 　　1、对拓展培训中表演出色的团队进行颁奖 　　2、新员工表演晚会 　　第三天 　　由各部门自行组织进行内部培训 　　后期工作 　　1、组织人员进行清场 　　2、检查设备是否有所损坏 　　3、进行项目总结 　　六、培训效果评估 　　考核 　　考核主要是针对培训第一讲：“公司简介与企业文化”这一专题进行统一笔试，笔试结果作为员工考核的一部分，放入员工档案袋 　　PPT分享 　　拓展培训每个团队将此次项目过程和团队活动进程感受等相关内容制作成PPT，进行全员分享 　　培训总结书面报告 　　每个新员工每个培训项目后都要进行培训总结书面报告，呈给各部门主管 　　七、费用预算 　　注：拓展培训冠军奖品规格100元/人，共9人，总计900元; 　　培训费：240元/人/天， 63人共计RMB 15120元 　　包含：培训费、助教费、摄像摄影、培训纪念短片设计制作。 　　赠送服务：饮用水、训练队服、意外伤害保险。 　　其他费用按实际消费客户独立结算，预算总计RMB 3600元; 　　用餐：午餐300元/围*11人，午餐6围共计1800元 　　交通：豪华大巴1辆，1800元/辆， 全天全程往返接送，共计1800元 　　其他费用主要为布置场地费用及笔试考核费用，预算总计500元; 　　总费用预算 ：RMB 12120元 　　八、 应急方案 　　1、户外拓展培训当天如果遇到天气不好，户外拓展培训改为室内拓展培训，培训游戏视场地条件进行，由培训师视情况而定; 　　2、如果原先确定要进行培训的负责人因事无法到场，应提前一天告诉策划小组，由策划小组再确定培训负责人; 　　3、培训场地出现问题，无法支持培训活动时， 　　九、培训注意点 　　参训人员没有特殊情况，不得无故缺席培训。如有事情，必须提前请假;无故不参加者，对年终绩效考核产生影响; 　　项目推进过程中，要不断进行沟通，确保无纰漏; 　　拓展过程中，注意安全问题。人身财产安全问题参训人员自己负责; ;

传统项目 传统经典项目包括空中断桥、空中单杠、天梯、合力桥、相依共进、泸定桥、绳网、生命历程、天使之手、悬崖绝壁、定向运动、模拟电网、信任背摔、有轨电车、孤岛求生、雷阵、穿越沼泽、罗马战车、地面绳网阵八项目组合。这是任何一个拓展基地或拓展公司必备的项目。 高空拓展训练项目： 项目名称：高空断桥 项目名称：空中单杠 项目名称：巨人梯 项目名称：相依为命 项目名称：攀岩 项目名称：悬崖速降 项目名称：高空绳网 项目名称：高空吊桩 项目名称：天梯 项目名称：高空路 项目名称：飞夺泸定桥 拓展培训设施：栈道桥 拓展培训设施：铁链桥 拓展训练设施：索道桥 拓展训练设施：秋千桥 拓展训练设施：吊桥 场地拓展训练项目： 项目名称：穿越电网 项目名称：信任背摔 项目名称：风火轮 项目名称：激情99 项目名称：孤岛求生 项目名称：罐头鞋 项目名称：卓越圈 项目名称：交易电网 项目名称：苏武牧羊 项目名称：雷区取水 项目名称：罗马战车 项目名称：有轨电车 项目名称：盲人方阵 项目名称：盲人绳房 项目名称：信任同坐 项目名称：极速60S 项目名称：挑战150 项目名称：毕业墙 项目名称：七巧板 项目名称：驿站传书 项目名称：沙漠掘金 项目名称：相逢 项目名称：齐眉棍 项目名称：牵手 项目名称：逐鹿中原 项目名称：领袖风采 项目名称：卧式传递 拓展训练设施：滚桶球 拓展训练设施：搭板过河 拓展培训设施：牵引横渡 拓展训练项目：软梯 拓展运动项目：筑桥向前 拓展运动项目：平衡木 拓展训练设施：速降 拓展训练项目：攀岩 拓展运动项目：缅甸桥 拓展运动项目：匍匐前进 拓展运动设施：成功桥 拓展运动设施：网墙 拓展培训项目：相互依存 拓展训练项目：逃生墙 拓展训练项目：有轨电车 拓展训练项目：独木桥 拓展训练项目：背摔 拓展训练项目：雷阵取水 拓展训练项目：孤岛求生 拓展训练项目：七巧板 拓展训练项目：急速60秒 拓展训练项目：纵横天下 拓展训练项目：翻树叶 拓展训练项目：两人三足 拓展训练项目：生命之旅 拓展训练项目：袋鼠跳 野外拓展训练项目： 野外拓展培训是指在自然地域（山川湖海）、通过模拟探险活动进行的情景式心理训练。它利用奇、秀、俊、险的自然环境，通过独具匠心的设计，在参与者解决问题和应对挑战的活动过程中，使学员达到"磨练意志、陶冶情操、完善自我、融炼团队"的培训目标。其功能体现在两个方面：提高个体的环境适应与发展能力、提高组织的环境适应与发展能力。从某种意义上说，野外拓展的本质就是生存训练。主要包括以下项目： 训练项目：国王与王后 训练项目：山地寻宝 训练项目：野外露营 野炊 训练项目：超级置换 训练项目：负重行军 训练项目：孤胆英雄 训练项目：归队 训练项目：山地定向 训练项目：真人CS-野战 水上拓展训练项目： 训练项目：赛龙舟 训练项目：扎筏泅渡 训练项目：皮划艇漂流 训练项目：团队捕鱼竞赛 训练项目：水上漂 拓展培训近年在城市人群中兴起，拓展培训通常利用山川河流等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的目的。参加拓展培训，不但可以使个人在技能和心理上得到锻炼，而且可以让参与者深刻体会到团队配合的重要性。正有越来越多的公司愿意出钱将员工组织起来进行拓展培训，也因此，拓展培训正逐渐演变成一个日渐庞大的产业。

拓展训练能够提高团队的凝聚力，提高人们的责任心。有一家叫众志三人行做的还不错哦

A，找个拓展公司，准备钱。B，找场地，找游戏，找主持人，找道具……还有些组织工作神马的，关键如果拓展的团队一看哟尼玛这逗比主持不是隔壁办公室打杂的小明么？那接下来就不用玩了。

户外团队拓展的活动总结范文（通用6篇） 　　在经历了一个丰富多彩的活动后，我相信大家都是有收获的，是时候抽出时间写写活动总结了。写活动总结可马虎不得哦，以下是我帮大家整理的户外团队拓展的活动总结范文（通用6篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。 　　户外团队拓展的活动总结1 　　20XX年在寒冷的冬日中已离我们渐渐远去了，在所有支持与爱护密山户外旅的驴友、朋友的关怀下，我们走过了密山户外旅成立的第三个年头。 　　这忙碌的一年，过多的事务缠身，三周年的庆典及年终的总结表彰大会未如往年按时进行，在春节年头即将到来之时，特发贴向驴友们汇报这一年来俱乐部以及领队工作的情况总结： 　　 一、用心策划户外活动，确保安全出行。 　　户外活动，安全最重要。我们始终坚持“安全第一”的宗旨，每次出行做到“一个也不能少”。20xx年，密山户外旅作为密山户外运动的先驱者，在这优秀的网络平台上，共开展了42次常规户外活动，从召集前的认真策划，到召集贴的发布，密山户外旅策划层都用心做好目的地选择与设定，做好目的地的情况收集，对活动安全系数进行预估。我们坚信态度决定一切，因此做好活动召集前的准备工作更显关键，多次活动目的地是经过领队的亲自探路后确定的，领队及探路人员带着户外专业工具到达预选目的地进行资源测评。 　　为活动的更好开展，领队认真记录每一次探路经过与细节，有些预选目的地进行了不止一次的探路测评，有些预先目的地在测评后因条件不理想而取消；对于一些较远而无过多时间亲自测评的目的地，需要联络多个当地人或有出行经历的驴友，以确定目的地的可行性、可玩性，在了解了各方面的情况后，行文发布活动方案，在方案中注明活动目的地情况、活动注意事项、以及需要准备的东西等等。 　　活动方案的发布后，密山户外旅认真做好应答咨询的工作，对来人来电的活动咨询进行认真且耐心的解答，在见面会上重复一切与活动有关的事项，并突出“安全第一”的要求与原则。在有了妥善的准备工作下进行开展活动也不能掉以轻心，活动过程中的前后呼应、联络；休息节奏的调整；队员志气的鼓励；与驴友进行不断的沟通等等，最终保证一个也不能少安全的完成活动。 　　 二、做好领队培养工作，加强专业培训 　　经过几年的共同驴行，在20XX年，我们明确增加了三年以来的第一位荣至名归的男女领队，增强了密山户外旅领队力量，更好的为驴友组织更多更好的活动。 　　为了让活动安全进行，密山户外旅安排领队参加了中国登山协会组办的“户外指导员”培训班，在经过系统学习后取得了优异的成绩，并有1人取得全国优秀学员称号及荣誉证书。通过专业的培训，让密山户外旅专业领队对户外运动的多方面知识有了进一步的了解，更好的运用到活动的每一项工作中去，让活动更专业，更精彩，更安全。 　　通过培训后，我们纠正了一些以往活动中不专业的作法，专业的开展了绳降活动，让这一项在外行人眼中显得异常危险的极限运动，成为我们精彩的，让我们体验到他人无法体力的欢悦。在通过培训后，让我们在陌生的环境下，更好的对地形进行解图与判断，更加安全的与驴友共同达到目标。 　　 三、开展多元化活动，丰富驴友生活 　　星晨走过三个年头了，我们的活动由以往单一的周边山区活动，发展到更远的地区，由于增加了行业间的合作，我们开展了去雪乡看雪、去珍宝岛看湿地、去宝清转山等丰富多彩的长途旅行活动。与兴凯湖俱乐部一起，我们一如既往的组织了穿越兴凯湖50公里。 　　在20XX年，我们一起走过的42多次外出活动中，我们有徒步、有穿越、有溯溪、有绳降、有漂流，我们还组织了多次自驾活动，让更多有车一族加入我们的活动，体验不一样的户外生活。 　　在日常日子里，以锻炼身体、增强友谊为目的，召集了在城市里以及不远离密山的几十次休闲活动锻炼。从市区开始徒步至兴凯，徒步至将军峰，徒步至黑台等中短途的徒步锻炼活动，不定期的自发召集的羽毛球活动，环市骑行活动，夏天湖边游泳泡水等等活动，都受到众多朋友的喜欢。 　　以外还开展了数不清的大中小范围的休闲活动，烤羊、窑鸡、钓鱼、烧烤、聚餐等等，已经成了驴友间日常联络、交流、增强友谊的生活方式。 　　 四、户外队伍的增加，会员不断壮大 　　20XX年，我们在去年取得大的发展的基础上更上了一层楼，参加活动人员有了进一步的增加，同比增加了100人。密山户外旅依然本着活动积分晋级会员的制度，“会员”作为星晨驴友中的一种无尚的荣誉，成为驴友间争相谈论的重要话题，20xx总结会上，曾称20xx年为会员的丰收年，而这令人欢心鼓舞的20xx，再一次成为会员的丰收年，人数为前三年之最。 　　 五、不足之处仍需要驴友的包容 　　在取得进步及收获的同时，我们仍深感有不足之处，由于无法掌控天气等因素，百密而总有一疏，让穿越铁西山、兴凯湖看花等个别活动未能达到所期望的目标；另外，由于个人性格与认知的不同，在活动中未能做到所有队员都满意，与希望得到更多驴友的包容与继续的支持。在Q群的管理上，由于暂时无法升级高级群，在年中曾有一次较大的失误，误踢了部分关怀与支持过密山户外旅的老队员，借此总结的机会向驴歉，望大家原谅密山户外旅工作中的失误，让我们解除误会、不计前嫌，让这件难能可贵的友情延续下去。 　　户外团队拓展的活动总结2 　　5月23日清晨7点，公司一行35人在公司大门集合出发，固然雨一直在下，但丝尽不影响我们激奋的心情，经过一个多小时的车程我们来到了TZ拓展练习基地。这里群山环峙，峰峦叠嶂，荔枝环抱，自然风光优美怡人，让我们享受到生态大自然清山绿水的无穷风光。 　　终极由于下雨的影响，我们两天来的练习都是在室内进行的，但经过教官的公道编排，通过一系列的拓展项目，两天来整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣，加深了我们彼此间的了解，而且给我带来深刻的思考与启迪: 　　 一、空杯心态 　　“蚂蚁”教官打从一开始就多次夸大要我们每一个学员要怀有“空杯心态”，让每一个人忘记自己的身份，忘记自己的头衔，这里没有老总、总监、经理，我们不分男女老少，我们只有一个身份:学员。 　　一个空的杯子才能再往装进往东西，一个浅显的道理揭示了一个人人存在的题目。确实在我们的现实工作中，很多时候我们会将过往的成功，以往的经验，用于新的环境，新的工作，新的角色中，得到的结果和自己前期计划是群众差距甚远，导致四处碰壁，造成了很大的障碍，也让自己陷进了瓶颈。这些时候，我们就该具备“空杯心态”，将自己倒空，别被那些成就、经验、利益、学识等，看似重要的东西给束缚了自己。而从我的观点来看，“空杯心态”实在就是对过往荣耀、失败的一种舍弃，也是对自己的一种变相的否定，只有真正地舍弃之后，才有更多的空间往获得更多的东西。可是否定别人很轻易，否定自己却需要很大的勇气，但也只有如此，才能找到自己的不足，找到自己应该努力的方向!在现在物欲横流，个性张扬的社会形态，人们越来越多的是在关注着自己拥有了什么，怎么才能更好的捉住自己的东西。一个人也只有两只手当你总是抓着自己以为很重要的东西时，却又丧失了往抓更有价值的东西的机会。 　　 二、制度制定 　　实在我们不难发现，两天来所进行的游戏并不是要考验我们的体能或耐受力，而是让我们在完成游戏的过程中往体会、往体验、往感觉、往感悟。可以说，有一百个参训者，就会有一百个不同的感受，有一百个不一样的心情。明确的目标，同一的领导、有能力的团队成员、详尽的计划都是一颗颗闪亮的珍珠，而将这些珍珠穿起来的线就叫规则。所以，在每一个项目开始前，教官再三夸大的就是规则。而我们是否意识到教官制定的游戏规则就比如我们公司的规章制度呢。我们试问一下我们公司的制度清楚吗?公道吗?在执行吗?制度是具有权威性的规则、标准和行动方案的集合。制定制度是为了完善、改进并促进今后工作，并让大家明白在工作中能够做什么和不能做什么，以及大体上如何往做。 　　在日常工作中，我们发现有制度而不落实制度的情况大有存在，定制度，不予实施，要制度何用?比如我们拓展中的游戏，时下幼儿园毕业典礼主持稿那怕你很快完成了，但没有按照规则来执行，完成又何用?制度是约束行为的规范，在执行落实制度上，不能口头笼统地“严厉处理”，要增强执行力度。建立必要的赏罚措施，明确制度执行责任人岗位的责、权、利关系。领导必须模范遵守规定，带头执行制度，要帅之以正、不徇私情、上下一视同仁。让身边人做到的，自己首先做到，这样才能保证上、下一致共同执行制度。在公司治理中我们也经常会发现，制定一套好的制度比谴责下属更有效。 　　 三、充分的策划 　　“运送球”项目中，我们有些操之过急，事先没有策划好，多次重复犯同一个错误却没有及时改正的经验，而在“愚公移山”项目中，我们全体做了充分的演算与策划，终极找到了最优方案而胜出。这让我想到在今后的工作中，事先要做好周密的计划，磨刀不误砍柴工，多花时间做计划是很有必要的，每项工作都要精心策划，每个细节都要运筹到位，否则就会出乱子，甚至前功尽弃。而上升到公司的发展，我们更轻易发现在竞争日愈激烈的市场环境下，企业要想获得长远生存就必须制定一系列发展策略。而在这一系列策略的形成是要根据市场环境，通过理论研究、市场调查充分策划而成的。 　　 四、同一的指挥 　　纵观我们两天来的练习项目，“七巧板”、“同船共济”、“孤岛求生”、“愚公移山”、“同共进退”等，无不彰显了同一领导、同一指挥的重要性。在20xx年公司也因应实际运行情况，对组织架构作了重新调整，按理应权责明确、同一指挥的。可现实往往是，基层员工感觉领导太多，谁都可以发号施令，谁都在管，似乎有题目时却不知谁能终极负责落实。这种组织方式，仍然缺乏清楚的职责分工，固然看似职员不少，但真正负责的人未几，且负责人的责权不明确，既违反了同一领导的原则，又使治理的效果事倍功半，进步了治理本钱，降低了治理效率。 　　治理必须讲求秩序，即所谓“凡事各有其位”。公道的秩序是按照事物的内在联系确定的，有赖于有效的组织。责任主体不明确，双重或多重命令对于权威、纪律和组织的稳定性都是一种威胁。假如不留意坚持同一指《成功源于自信》挥与同一领导原则的严厉性，对公司造成的损害将难以估量，在市场形势瞬息万变的今天，增强应变能力，进步反应速度终将受到制约。这个题目，值得我们各级领导、各层次治理职员反思。 　　 五、团队的气力 　　在这次练习我们谈得最多的就是团队，像“愚公移山”、“同船共济”、“七巧板”、“孤岛求救”、“同共进退”几乎没有一个不是靠团队协作来完成的，合作使我们融进团队，合作使我们气力大增，合作使我们真正熟悉到团队的重要性，正像有人说的:“不要以为你什么都行，离开团队，你可能一事无成;也不要以为你什么都不行，有了团队，你也许什么都行。” 所以，要求我们每一个人都必须放下自己的个性与喜好，以团队的利益作为最大的利益，尽全力做好自己任务的同时，更要留意整个团队的协调与配合，只有这样，才能赢得胜利。竞技中是这样的，在以后的工作与学习中更应如此。体会还有很多，但真正理性的分析可能不是一次拓展练习就能总结得出来的。我们已由“行” 而“知”，但更重要的是要真正做到“知行合一”。 　　拓展练习是结束了，正如练习前“田鸡”老师所讲的一样:拓展只是一种练习，是体验下的感悟。我相信每一个人体验完了，都会从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中往，能真正把在拓展中得到的启示运用到工作和生活的困难当中，还需要一个更长的历练时间。 　　我们也发现，在集体游戏活动中，我们干劲十足，完成任务又快又好，但一旦回到工作岗位上，一旦生活重回平静、平凡，我们很难说还能够把自己的精神调节到最佳状态，全力以赴往过好天天的生活、完成好手头的工作任务。大家都清楚，要突破自己、改变自己很难，但假如不突破，不改变等待到来的也许只有失败。 　　户外团队拓展的活动总结3 　　周末公司组织了一次户外活动，虽然时间短暂，却收获很大，感受颇深。笑翻天基地的教练，开导我们多向思维的能力，用拓展项目中的问题点引导和体现日常工作中出现的问题，每完成一个项目后一般都会做一个总结，让我们达到成长的目的。 　　当然，第一的体会是，要事先统筹计划，有领导，有规划。周密的工作方案对明确方向、规范行为、指导实践、完成任务将起到重要作用。 　　第二，团结协作，拧成一股绳。团队的所有成员人人都以事业为重、关心集体、顾全大局、团结一致、齐心协力，就能形成一支无坚不摧的团队。 　　第三，相互信任。因为信任，团队里每个人都感受到了被保护的温暖。信任朋友和同事其实也是给自己机会。 　　第四，资源合理分配，每一个人都有一个最能发展能力的职位，但是能把个人价值发挥到极致还是离不开团队的沟通和协作。 　　要总结的还有很多很多，化成一句话，团队的力量需要个人去奉献，每个人都为团队着想，团队将坚不可摧。 　　户外团队拓展的活动总结4 　　6月14日，根据公司安排，组织48名公司员工前往孝感进行户外拓展培训活动，这是公司为了今后更好地发展，增加公司职员之间凝聚力与向心力而举行的一次活动，得到了公司上下层的普遍支持与响应。 　　这次活动主要由众行天下拓展培训公司负责对员工团队合作能力的培训，当日选派员工早上7：50凯瑞门业出发，到额头湾车站统一乘车前往孝感拓展培训基地接受户外培训，主要是通过户外实体活动，事先由培训师设定一个要完成的目标，而要完成这个目标，必须要通过多人合作，才能达到设想的目标，比如设计一个活动目标，通过设定的规程，让队员在规定的时间与流程中去完成目标，一个人的能力很有限，甚至于很难完成，但通过多人合作，就可以在最快最短的时间内完成教练设计的任务。通过这样的活动，既锻炼了员工的身体，又提高了员工的反应能力与团队合作能力，提高了工作的快乐指数与工作效率。到达活动地点后，在教练的分工与队员的合作下，全部活动围绕以下活动项目内容展开： 　　活动项目一：20—30人围一个圆，后面一个人双手达前一个人的两个大臂，坐在后个人的双腿上一起行走，教练喊1，迈左脚，喊2迈右脚，要走30步，这个就是要全部人员齐心合力才能完成。此活动项目训练的是人与人之间协作能力与精神，可以为公司日常工作中提供更和谐协调的人文环境。 　　活动项目二：是考验人的智力，有30个号，分成2个小组，一个组有15—30个人，教练在另一头把30个个号放在一个划的圆中，一个组一个组去拿，从1到30这个数排列，不能隔号。只能一个人拿，其他人在围外看，不能全部进。这个数有的是用英语表示，有的是用拼音，有的是用一句话，如25这个数，是用国家法定年龄。此活动项目考验的是人的机智与应变能力，提高人的综合素质，一个公司的正常运作离不开一个高素质的员工队伍，而员工的日常工作中应变能力的提高对公司的可持续发展有很大推动作用。 　　活动项目三：攀岩，这个就是考验的是队员的耐力和勇气了。就是一面木板做的4。2米的高墙，要求这次前去的48名人员全部过去，不能借助其他东西，只有人，也就是人梯，下面3个大块头的，上面再站一个人，下面再上人，首先要一个比较有力的人先上去，再拉后面的人，一个一个上。首先第一个人先上去的人不知前面会有什么危险，但他能第一个上去说明了勇敢，也要有勇气。最后留在下面的两人也是最了不起的人，他们把困难和危险留给了自己，最后一个是拉着倒数第二个的脚脖子，快到中间再把手伸向上面的`人，再将他拉上去。真是动人，看到这个场景让人心潮澎湃，其人在困难之时互相帮助的场景也感动的让人热泪盈眶。联系中公司正常运作中也会遇到这样或那样的困难，通过这个项目的培训，员工的胆识与遇到困难不退却的勇气得到提高，也是公司今后遇到困难而能成功迈越的基础。 　　活动项目四：过《逃生墙》，这是团队最后的毕业考核项目，团队员在互相配合的情况下，要在最短的时间内完成通过复杂的路段，最后顺利通过到达安全地带，全员只用了十分钟时间就全部通过逃生墙的考验。此项目活动实际上是公司遇到突发情况的演练，可以提高公司日常动作中遇到突发情况的处置能力，从而减少或避免人与财产的伤亡与损失。 　　整个活动进行了多个项目的培训，基本上达到预期的效果。活动结束后就此次活动进行了全面的回顾与总结。随后全体合影留念。并安全返回公司。 　　参加此次户外拓展培训的员工普遍反应响良好。一些平时很少交流的员工，在此次活动中增加了彼此之间的联系与友谊，团队协作精神得到提高。期望公司今后分批次进行这样的培训活动。 　　户外团队拓展的活动总结5 　　这次拓展，表现很优秀的有很大一批人，我们团队的就有Simon，张工和Ray，Simon积极主动，能很好的把工作经验融入到拓展当中解决面对的困难；张工积极主动，勇于承担和迎接面临的新的挑战，并且成功的试出了沼泽区可以通过的 　　转折性一次尝试；Ray很有责任感，作为队长带领全队一次次的实现突破，这些都是其他队长所没能达到的……总之，从他们身上我学到了太多的品质，不一而足……这次拓展当中，没人掉队，没人抱怨，都是笑着去迎接一个个挑战，我感觉我们团队没有弱的个体。 　　团队需要做到哪三点可以是优秀团队： 　　第一，对于团队来说，每个团队要有自己的灵魂，自己的灵魂人物，各个成员之间也相互羁绊，这样形成一个不可分割的整体，拥有很强的凝聚力，团队必然会越来越壮大；第二就是团队要有张有弛，俗话说无规矩不成方圆，所以一个好的团队必然也是这样的，有奖有惩，公私分明，这样有利于促进团队的持续向上发展；第三我感觉一个团队要拥有一个很明确的目标，每个人都从心底里愿意去完成的目标，没完成就感觉自己晚上睡不着觉的觉悟一样的目标，并且坚定的认为自己能完成，不怀疑目标的不能实现以及其他问题。 　　自己做到哪三点可以使团队更优秀 　　第一，目前公司处于上升期，一切都需要每个成员的通力协作与不懈努力才能把我们团队、我们公司做的越大、越好、越强，同时只有团队利益得到了实现，个人利益才能得到保障。所以个人要有一种甘于奉献的事业精神。第二，避免陷入死角，进入死循环，一条路走不通的时候要记得变通，转换思维，工作中就是不能太死板，要灵活变通，不能傻乎乎的一条路走到黑还不回头，浪费团队资源不说，还没完成任务，不可取。第三，提高办事效率，明确任务，明确任务细节，做事干脆果断，争取又快又好的完成每一个任务。 　　户外团队拓展的活动总结6 　　20××年12月20日早上，大家一大早从公司出发，伴随着一片欢声笑语我们到达了目的地——樟木头观音山拓展培训基地。很快我们便换上了迷彩服列队站在了操场上，至此为期一天的拓展训练也拉开了帷幕。因为是第一次参加户外拓展培训，教练给大家详细讲解了一些要求以及需注意的事项，再通过一些破冰游戏活动热身后，所有的参训人员被分成两组，由大家举荐出两名队长、两名政委和两名生活部长。集思广义之后，拥有了极富创意的队名及响亮口号的两个小团体——“凌峰队”和“腾龙队”。在之后的培训中，队长和政委要带领全体队员共同完成由教练安排的各种项目课程，保证不落下一位队员。 　　这次活动主要由狼腾拓展培训公司负责对员工团队合作能力的培训，主要是通过户外实体活动，事先由培训师设定一个要完成的目标，而要完成这个目标，必须要通过多人合作，才能达到设想的目标，比如设计一个活动目标，通过设定的规程，让队员在规定的时间与流程中去完成目标，一个人的能力很有限，甚至于很难完成，但通过多人合作，就可以在最快最短的时间内完成教练设计的任务。通过这样的活动，既锻炼了员工的身体，又提高了员工的反应能力与团队合作能力，提高了工作的快乐指数与工作效率。到达活动地点后，在教练的分工与队员的合作下，全部活动围绕以下活动项目内容展开： 　　 活动项目一： 　　共同进退。每个小队分成两个小组，6—7个人分别站在两块长长的木板上行走或后退，大家一起喊迈左脚，迈右脚，这个就是要团队人员齐心合力才能完成，体现一个团队分工配合的重要性，做到步调一致。此活动项目训练的是人与人之间协作能力与精神，可以在日常工作中提供更和谐协调的人文环境。 　　 活动项目二： 　　高空攀岩，这个就是考验每一个队员的耐力和勇气了。因为是高空进行的活动，教练先是讲解了装备穿戴的步骤及标准，再告诉我们给每个队员加油的口号，然后让每个队员依次利用岩壁上的岩点攀登至10米的高度。通过这个项目的培训，感受体能极限，锻炼坚持到底的决心和毅力，以体能训练为载体，达到心理素质提高和升华的目的，体验生理极限与心理极限的关系；挑战自我、超越自我、认识潜能开发的重要性，吸取别人的经验、教训，用有限的资源实现最大的效果。员工的胆识与遇到困难不退却的勇气得到提高，也是公司今后遇到困难而能成功迈越的基础。 　　 活动项目三： 　　鼓动人心。这是一个近两年体验式培训界的人们从韩国引进中国的新项目，它可以让一个团队完完整整地经历一次浓缩的团队发展的四个阶段：形成期、动荡期、规范期和高效期，并认真反思每个成员在团队发展的不同阶段应该怎么做。在活动中让大家直观显著地感受到人球合一，人鼓合一的以十当一的和美（和谐之美）境界。教练安排每队十几个人围成一个圆圈，一起拉住一面鼓，鼓的一圈有很多绳子，每个人只允许拉住绳子的末端，然后将一个排球放在鼓的中央，大家一起摆动绳子使排球在鼓面上跳动，刚开始的时候，由于没有掌握到诀窍，大家乱成一团，一看球往左边，就一窝蜂地拉着鼓往左边跑，结果搞得筋疲力尽，而球在鼓面的撞击次数也没有超过十次。于是我们暂停下来思考，首先我们发现因为人员的高矮使鼓面不水平，这导致球忽左忽右地胡乱弹跳；其次我们在拉着鼓跑动的过程中摆动幅度太大，更难掌握鼓面的水平；然后我们还发现，大家一起抖动绳子使鼓面的摆动频率很难以控制。针对这三点，我们一一想办法克服，将高矮大致相等的成员均匀分配在不同位置，同队中高的稍稍放低绳子，而矮个子的则稍稍拉高绳子，使鼓面尽量保持水平，同时，在跑动过程中尽量用小碎步，而在抖动绳子时仅由相对的两个人动作，其余人只要跟着节奏跑动就行了。经过这样的调整后，我们各队又设定了自己的目标数量，经过大家一起的努力，我们终于达成设定的目标。这个活动的培训是为了让大家知道，在工作中要达成一个目标，必须要团结一致、要有密切的配合，在遇到困难时要鼓励我们的团队一定可以成功，要有锲而不舍的精神才能成功。 　　 活动项目四： 　　极限时速。教练把25个数字牌随意摆放在一个大的圆圈当中，两个队在听到开始的口令后才可以采取行动，所有队员不能进入圆圈内，圆圈内只能保持一个人在里面拍数字，数字必须按从1到25这个顺序来拍，不能漏拍或同拍，并且圆圈外面队员的身体部位不能超过圆圈的线，否则视为无效成绩。了解活动规则后，教练让两队的成员各自商讨出自己的方案来完成这个活动，并且告诉我们最好的成绩是在30秒内拍完这25个数字。两队不断的尝试新的方法，改进每次的不足，最后终于以27秒的成绩拍完这25个数字，打破了记录。 　　此活动项目考验的是人的机智与应变能力，提高人的综合素质，增强队员的时间紧迫感，锻炼队员的分析能力，增进团队间的交流和协助。一个公司的正常运作离不开一个高素质的团队，而员工的日常工作中应变能力的提高对公司的可持续发展有很大推动作用。整个活动进行了多个项目的培训，基本上达到预期的效果。活动结束后教练让大家就此次活动进行了全面的回顾与总结，并让大家积极分享自己的心得感悟。随后全体合影留念。并安全返回公司。 　　参加此次户外拓展培训的员工普遍反应良好。一些平时很少交流的员工，在此次活动中增加了彼此之间的联系与友谊，团队协作精神得到提高。期望公司今后可以再进行这样的培训活动。 ;