拓展训练

高空抓杠七巧板雷区取水人生之旅时空隧道沙漠掘金八百里加急齐头并进穿越雷区毕业墙珠行千里信任背摔群龙取水盲人方阵极速60秒拓展课程的设置与安排都是针对学员的要求而精心策划的，最终的目的是让他们把训练中得到的应用到工作中去。这也是拓展这一新生物存在的真正意义。在这种完善细化的过程中，出现了一些新的趋势，也正是这些新趋势所共有的特点，成了拓展的本质特征。

　　成为本次的拓展的人员，也是有幸参加了，对自己各方面的素质进行一个锻炼，以下是我的心得。下面是由我为大家整理的“素质拓展训练心得体会800字”，仅供参考，欢迎大家阅读。 　　素质拓展训练心得体会800字【一】 　　20xx年x月x日，相信这一天是我们久加久所有职员最难忘的一天，是我们人生中充满意义的一天，公司为了使我们在工作中更加团结、更加坚强，更加具有凝聚力，能够更好的提升自我，特地为我们组织了一次拓展训练！一天的时间里，恐高（胆小）的我经历了前所未有的挑战，无论是勇气还是毅力。 　　上午九点我们一行x人来到xx训练基地，在教练训导和严格的要求及活动的安排部署下，我成了“狂人队”队中的一员，我们制定了队徽“狂人”、队歌“你们皆凡人，只有我最狂”、还有口号“天上地下唯我最狂”。哈哈，够狂！随后教练为我们介绍了拓展训练的起源。。。热身后，接下来带给我的是从来没有过的震撼，在一系列拓展项目中给我印象最深，给我最多鼓励和感动的事情就是在即将去完成任务前所有队员将手搭在我的肩上，然后问我“准备好了吗？”，我大声回答“准备好了！”，这其中蕴含着自信与他信，自我与团队，承诺与责任…… 　　信任是合作的基础——“信任背摔” 　　“信任背摔”，就是因为对他人的信任而背向后摔下去，一项考验对他人信任度、训练人换位思考意识的项目。当我背对大家站在高台上，大声问大家：“准备好了吗？”队友们齐声回答：“准备好了！”随后我向后仰去，顺利的倒在了队友们肩并肩，手臂相互交叉搭起的“安全网”上。这种自信，来自团队，信任同伴、融入集体，就好比我们工作中都离不开同事的帮助和支持。我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。 　　“空中抓杆”好害怕！当我爬上去1/3处就打退堂鼓了，虽然背上系着安全绳，但是还是有一不小心就会摔下去的感觉，这时，队友在下面为我高呼加油，自己也一直在说服自己（有安全绳，安全绳）又上了几个阶梯，脚步又开始停下了，我的妈呀好高两条腿不停的发抖，晕啊。。。干脆一屁股坐下了，底下的队友一刻没停的给我鼓励，（站起来站起来）一股无穷的向上的动力，闭上眼，由于高空的恐惧心理，带动整个结构就颤颤巍巍的晃动，从内心深处一股从没有过的热血激情我一下子就迸发了出来，我战胜了自己，战胜了自己内心的恐惧。跳出去了！虽然遗憾的没抓住杆（因为俺是闭着眼的）嘿嘿！队友在下面为我高兴为我欢呼雀跃，我也因为自己的勇敢而由衷的感到自豪。“我真的很不错”一下子从内心呼喊出来，对自己的肯定，对自己的信任，对别人的信赖，对别人为自己加油而深深的感谢着他（她）们，由最初满心的惧怕到勇敢的跳过，看起来似乎不可能的事情，其实，只要我们有恒心和敢于面对困难的勇气，敢于尝试，一样可以完成，甚至做的更出色。每个人都有巨大的潜能，等待我们去发掘，对每一件事情，我们都应该尽自己最大的努力。 　　上午很快就过去了，吃完中饭接着是七巧板；小游戏，大智慧！看似简单的游戏，但是如果我们不认真思考，慎重对待，等待我们的可能只有失败！团队和个人的关系就像水和鱼，处在一个团队中，每个人各司其职，才能使我们每个人的付出得到最大的收益！ 　　尤其在通过电网科目训练中更能体验出我们的团队奋发向上，处处充满了激励、关心、支持、包容、谅解和建议。一张大网摆在面前，网中有很多大小不规则的孔，虽然个别孔能免强通过，但都不够足大。规则是：不准触碰网线，团队所有人员必须在30分钟内全部安全通过，看上去几乎是不可能的事。当教练发出“开始”的命令后，在时间紧、任务重的情况下，大家并没有畏缩不前，而是各个出谋划策，制定方案，实施通过。俺们队在过第12个队友时还是没能逃脱触网的杯具，最终没能顺利的完成任务，没能使整个团队按时、安全、顺利的通过电网。呜呜...... 　　“毕业墙”整个团队的团结协作和处理问题能力有了很大的提高。集体项目的完成，让每个人都感受到了团队的力量。活动加强了相互的交流和沟通，增强了团队的凝聚力，让我体会到：没有完美的个人，但是可以有完美的团队；人的潜力是无尽的，集体的力量是无穷的。准备好了吗？——准备好了。 　　这就是人生的态度，要时刻准备着抓住眼前的机会。 　　这就是团队的力量，互相扶持，共同进步。 　　素质拓展训练心得体会800字【二】 　　素质拓展训练虽然过去已经很久了，但回想起和队友们共同度过的短短一天不到的时间，心情依旧是那么激动。它不仅仅是一次简简单单的素质拓展活动，更是一次有意义的增强团队合作、增进团队友谊的交流活动！整个活动中，我们相互帮助、相互支持、相互信任，成功地完成了各项任务！闭上眼睛仿佛又能看见队友们那亲切的笑脸，鼓励的眼神。在我们团队里的成员各有各的特色：领导风范、智多星、尽心尽力、展现自我、任劳任怨、永不言败、小心谨慎……真希望还有机会和你们一起再组成团队，去征服那一个个未知的困难！我们信任相互、互相鼓励、互相配合，跨过了断桥、完成了背摔、走铁轨、爬救生墙……每一项活动做完之后，教练都会组织团队畅谈体会并逐一点评，将每项活动的深层意义都揭示出来，使我们每个人得到了思想觉悟和心理素质的提高。爬救生墙项目我个人认为是拓展训练最有创意和最有效的培训项目。一开始我们接受任务时简直是一片茫然，不知所措，真的难以想象，一个团队的成员不能借助任何工具都要爬过2米多的救生墙，不过我们一起开动脑筋、寻求创新、积极沟通；我们还和其他小队的成员一起完美地完成了最后求生的项目。真的很让人佩服， 团结就是力量啊！在这些项目中，课本上的教条变成了活泼生动的案例，我们深刻理解了计划、组织、协调与控制这四大管理职能在完成团队的目标中缺一不可。 　　素质拓展训练给了我们许多启迪，团队精神、合作意识、创新思维、战胜自我等等，这些都是我们做好学习和工作的关键。素质拓展训练打破了传统的教育模式，它并不灌输你某种知识或训练某种技巧，而是设定一个特殊的环境，让你直接参与整个教学过程，在参与的同时，去完成一种体验，进行自我反思，获得某些感悟：一是团队的力量大于个人力量之和，并且成功必须同时属于团队的每一个成员。团队的力量是巨大的，有很多事情必须同时属于团队的每一个成员。团队的力量是巨大的，有很多事情必须靠团队里每一个成员相互协作、共同努力才能完成。二是真切体会了＂人的潜力＂是深不可测的这样一个道理。当你完成了原先想都不敢想的事时，就觉得自已还是很棒的。世上无难事，没有什么不可能完成的任务，人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得成功的第一步。三是决不轻言放弃。你体会到，能多一些勇气和毅力，很多机会就不会轻易放弃，面对机会要勇敢去把握，要相信自己。今日的自我一定会更好。四是学会换位思考，对人要多设身处地替他人着想，对事要换一个角度思考，多一份理解，多一些协商。 　　总而言之，素质拓展活动留给我更多的是思考和体会。希望以后还有更多类的活动。 　　“团队，合作，支持，沟通，信任”这些听起来有些空洞的词汇在我们组织的素质拓展活动中得到了很好的验证。其实很多时候，我们的内在潜能处于待挖掘的状态，只是需要机会。穿着班服做活动，有木有很霸气呢？虽然烈日当空，但大家的热情不小啊，嘿嘿。要开展活动首先得分好组，有竞争才会有快乐，才会有斗志，经过简单的报数，同学们分成了三队，每队都选出了自己值得信任的队长和指导员。接下来活动正式拉开了大幕，精彩即将上演。 　　每个团队有了自己的负责人，首先得看看领导者的协调能力，也算是给每个同学热热身了，第一项活动是横渡亚马逊，每组分几片纸板，作为过河的垫脚石，数量有限，看哪个小组在最短的时间之内通过50米的距离，任何人的脚都不能着地，因为下面是汹涌的洪水。每个团队在五分钟内都激烈地讨论着解决方案，不断碰撞出思维的火花，有些队的讨论在时间结束后还意犹未尽呢！随着裁判的下令，三队都采取了相同的策略，你追我赶，旁边的队员不断地加油鼓劲，每一回有队员到达对岸大家都欢呼起来，点点滴滴之中体现着团队的凝聚力。 一队获得最终的胜利，很多时候过程的领先不能代表最后的结果，我们必须要同心协力即使在最困难的时候也不能放弃希望，坚持到底就是胜利。接下来进行的是水杯递水，规则是每个队员都用嘴衔着纸杯，只有第一个队员的杯内有水，在不通过手和其他队员的的协助下将杯内的水倒入下一位队员的杯内，接水的同学可以用手拿着杯子，依次进行，最后将水送到最后一个同学手中的杯子里，看哪个队率先完成两杯水的任务。看似简单实则不易，需要每个队员的配合与协调，因为水在传递的过程当中很有可能洒出来，参与的每位同学都尽着自己最大的努力帮助团队获胜，大家在传递的过程当中也是格外的小心啊。同起同坐绝对是个具有挑战性的活动，规则是每队队员分成组，背靠背站立，胳膊挽住背后队友胳膊，在裁判发号施令后，同时坐下，再同时起立。 　　只有当你紧紧靠着队友的背时你才能站起来，一个队要想在最短的时间内站起来需要团队的努力，需要队友的支持。当全班同学集体去挑战这项活动时，失败了，可是大家并没有气馁，屡败屡战，最终还是做到了，真的很不错。真的是印证了这样一句话“童心未泯，快乐永驻”，休息过后大家围成一个大大的圆圈，男生和女生分别代表一元和五角，当裁判说到某个的数值时，大家迅速寻找伙伴，如果没能凑成那个数值就必须接受相应的惩罚，相信参与其中的同学玩得挺开心滴，乐在其中。其实素质拓展活动内容多与少并没有特别大的影响，关键是大家以一种积极的心态去参与，去体验合作的意义，去信任彼此，去为了某个目标团结一致。或许在未来的某个瞬间，你会突然想起今天的活动，那种欣喜，那种说不出的感觉会让你怦然心动。 　　自进入**农研究生部团委、研究生会及科协这个大家庭以来，我很荣幸能参加了研究生会的各种学生干部培训活动，包括专题讲座、经验交流、素质拓展、励志影片观看、教育基地参观等内容。其中，给我印象最深的是素质拓展训练。这场以“团队协作——勇往直前”为主题的素质拓展活动，不但让我从中获得游戏的乐趣，更让我体会到了团队协作的的伟大力量。 　　素质拓展训练心得体会800字【三】 　　参悟训练，其实一开始听到这个素质拓展活动时，我只是把它想作一种新式的演讲，再加上由于白天考试消耗了许多精力，我对它是有些抵触的。然而最后却发现它的确的意义非凡。 　　这一次的活动再次验证了那句话“心态决定一切”。一开始带着抵触的心态，结果活动不太投入，既累收获又有限。然而第二天我转念一想：既然参加活动是改变不了的，那耗时间与吃苦也是一定的了，那何不换一种心态，去接受它，不然就真是一无所获还浪费了时间。 　　心态调整后，随着活动的进行，对它的认可也越来越高，起初觉得漫长的半天，最后却是觉得还没有尽兴就结束了。也不是后来的活动更有意义，而是一开始的心态，让自己不想去融入，不想去参悟。其实一开始的扎马步便是一个很好的引入——它为什么累？因为它既不是站也不是坐，而是介于两者之间的一种形式。就像教官所说：“‘进"又怕吃苦，‘退"又不甘心，瞻前顾后，选择兼而有之。结果既没有‘进"的好成果，又没有享受到‘退"的轻松，到头来只收获了后悔。”其实一开始我是并不相信我能坚持60s的，30s时双腿已经发酸，放弃的念头已经萌生，但一看其他人都没有松懈，我便咬牙坚持了下来。到了40s时，发现似乎没那么累了，。到了50s，腿已经酸到发麻，几乎快瘫倒在地，但有了倒计时，我居然奇迹般挺了下来。其实这也是生活的一个缩影：苦与累是肯定有的，但只要挺过去，便是另一片光明。就算最后有了意外的阻挠，也要咬牙前进，因为放弃便只能前功尽弃，而坚持便还有一线生机，因为也许意外之后就算胜利的“桃花源”。 　　三立的另一个观念便是“没有优秀的个人，只有优秀的团队。”第二天的活动便让团队二字刻进了我的脑海里。“激情60s”中，虽然被分成了三组进行比赛，一开始确实竞争意识过强，我们组为了赢，有人查手机，为了保密，决绝合作，而后来又提议去录音。开始的氛围我不是很认可，但后来第二轮，隔阂消除，开始合作，到最后等价交换至无私奉献，这才是正真的团队合作与竞争。这也是我一开始的观点：虽然是被分成了三组进行竞赛，但功利没那么重，为达目的“不择手段”，得来的胜利也是不荣耀的。同时本应该是在竞争中合作，在合作中竞争，共同进步。而且尽管被分成了三个组，但不管怎样，我们都是一个班，哪个组赢了，都是三班这个集体的荣耀，不能只局限于内部，要把眼光放长远，放开阔些。 　　最后的漫步人生路也是感受颇多。信任是该活动的关键因素，一开始不太信任同伴，行动不快而且还总有磕磕绊绊。后来信任加强，默契提升，道路变得更加顺利，只要有对方牵引，就敢在黑暗中放心奔跑。引导者的互换，也不是生活中的父母，老师与我们的关系吗？现在他们引导我们，我们便要相信他们，他们所做的一切都是为了我们。以后他们年迈了，我们便应该用真心去报答，感恩，不辜负他们的良苦用心。 　　参悟，参与与感悟，这一天不到的经历，将会是我最宝贵的记忆。

青少年拓展训练是青少年的一种户外体验式学习。 体验式学习强调同学们去"感受"学习，而不是单在课堂上听讲。在体验式学习中，学生是过程的主宰，学生对知识技能接收消化渗透效果远远高于课堂听讲。拓展训练利用自然的环境和精心设计的一些模拟真实学习情景的项目，使学生无论在个人的学习能力上还是在生活能力上，都可通过对要素的训练而得到提升。 青少年时期正是身心发展的重要时期，同时也面临着对待自我和对待外界环境的各种矛盾和困扰，可以说正处在人生的过渡时期。自我认识的深入、自信心的树立和加强人际交往能力的提高、集体意识的培养，这些素质的形成和发展，对于青少年将来的事业的发展和生活的幸福，意义重大。而这些基本素质的培养和提高正是我们进行素质拓展训练的主旨。目标 ：1. 训练遵守纪律、尊重别人、热爱生命 2. 发挥团队精神、创意思维、解决困难 3. 培养群体互助、同理信任、彼此鼓励 4. 建立信心果敢、自我觉察、承担责任训练内容：内容 1. 团队建立 2拓展常识 3. 领导技巧 4. 沟通方法 5. 学习同理心 6. 分享与检讨奖罚制度 各个训练计划常设杰出表现奖、最佳伙伴奖、最佳进步奖、服务精神奖等，由培训师评分，于完成训练后颁奖，以资鼓励。训练期间，凡违规或触犯守则者，初则口头警告，再犯或事态严重者除实时施以简单但警戒性高之纪律处分，并同时加以阐释，以收教化作用，训辅并重。开发之团队精神，得以培养并发挥，以收最佳效果

生 活

拓展训练是指通过专业的机构，针对企业团队现状，设计相应培训课程。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”，增加受训者快乐能量的培训目的。良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，素质拓展应运而生。素质拓展起源于国外风行了几十年的户外体验式训练，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。素拓起源：素质拓展，又称拓展训练、外展训练，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。这种训练起源于二战期间的英国，当时一大西洋商务船队屡遭德国人的袭击。许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人便创办了阿伯德威海上学校，训练年轻海员在海上的生存能力和船撞礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。拓展训练课程以培养合作意识与进取精神为宗旨，崇尚自然与环保。利用崇山峻岭、湖海大川等自然环境，通过创意独特的专业户外体验式培训课程，帮助企业和组织激发成员的潜力，增加团队活力、创造力和凝聚力，达到提升团队生产力的目的。战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。外展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标由单纯的体能、生存训练扩展到人格训练、管理训练等。素拓优点：1．创新：善于用刺激方法的培训者通常发现素质拓展能引起参与者和管理者的注意和兴趣。2．印象持久：素质拓展给参加者带来终生难忘的深刻记忆，证实了通过接受素质拓展训练的挑战者能获得非同一般的自我洞察力。3．娱乐：普遍的观点是素质拓展令人愉快。就算是最害怕体能挑战的久坐桌旁忙于案牍的人，也能过的非常开心。4．考察结构：素质拓展可以考察结构和关系，允许所有团队成员发展其独特的力量和能力，这是其他学习形式所无法比拟的。

素质拓展训练既是对国家素质教育的大力支持的一个重要体现，又能够丰富课余生活，拓展个人组织能力和团队协调合作能力，又增强了参加人员彼此间的交流沟通和合作处理紧急情况的能力。但是更多的时候只是流于形式。

素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的,兼具体能和实践的综合素质教育,它以运动为依托,以培训为方式,以感悟为目的。素质拓展训练：良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，素质拓展应运而生。素质拓展起源于国外风行了几十年的户外体验式训练，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。素拓起源：素质拓展，又称拓展训练、外展训练，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。这种训练起源于二战期间的英国，当时一大西洋商务船队屡遭德国人的袭击。许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人便创办了阿伯德威海上学校，训练年轻海员在海上的生存能力和船撞礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。拓展训练课程以培养合作意识与进取精神为宗旨，崇尚自然与环保。利用崇山峻岭、湖海大川等自然环境，通过创意独特的专业户外体验式培训课程，帮助企业和组织激发成员的潜力，增加团队活力、创造力和凝聚力，达到提升团队生产力的目的。战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。外展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标由单纯的体能、生存训练扩展到人格训练、管理训练等。素拓优点：1．创新：善于用刺激方法的培训者通常发现素质拓展能引起参与者和管理者的注意和兴趣。2．印象持久：素质拓展给参加者带来终生难忘的深刻记忆，证实了通过接受素质拓展训练的挑战者能获得非同一般的自我洞察力。3．娱乐：普遍的观点是素质拓展令人愉快。就算是最害怕体能挑战的久坐桌旁忙于案牍的人，也能过的非常开心。4．考察结构：素质拓展可以考察结构和关系，允许所有团队成员发展其独特的力量和能力，这是其他学习形式所无法比拟的。

谁有素质拓展训练室内的好玩的小游戏。 可以看一下这个东西 :wenku.baidu./view/78c9af54ad02de80d4d84082. 室内素质拓展小游戏 关于素质拓展，关于拓展方面的小游戏，拓展项目。可以参考“拓展168”网站上的相关内容。 有智力游戏，沟通游戏，团队合作游戏，联谊游戏，聚会游戏，晚会游戏，心理素质游戏，有活跃气氛的搞笑游戏。 适合室内操作的游戏也很多，如，圆球游戏，蜘蛛网，众志成城，坐地起身，翻叶子等。都是比较好的游戏，也比较好操作。充分体现了小游戏，大道理的含意。 群面小游戏（室内素质拓展） 百度一下 OL小游戏 ,相信你可以找到你想要的答案啦~~~~~~~~ ~~~ · 适合室内拓展训练的小游戏有哪些！ 拳击 俯卧撑 仰卧起坐 嘿嘿，不知道对不对头.蒙的... 道具 绕口令、英语等难讲的话 人数： 同上 玩法 耳语告诉每队第一个人要传的话，以耳语方式向后传。最后一个人说出来，最快最正确者为胜 急求集体小游戏或好玩的拓展训练项目？ 两个人一队，一定要男女搭配哦。一个人口里含一口水或者饮料都可以，然后说裁判指定的话，由另一人来猜。规定时间里猜对最多的就算赢。 弄个超大的骰子（这个估计不太好弄到），说明掷到几点是怎么个赏罚，比如说3是加入，4是减少，5是指定，6是喝掉，然后A扔到3，就可以往杯子里加任意的饮料或者物品，B扔到5，就可以指定参加游戏的一人喝掉，当然喝的人就被淘汰掉了。或者也可以是准备很多杯子，比如第一个人扔到3，他就可以往第三个杯子里倒东西，然后下一个扔到3的人就要喝掉这杯东西（当然可以把几种东西混在一起）。 准备一个大盆子，比如脸盆什么的（最好是金属的），由一个人拿着倒扣在头上，当然不要贴着自己的头放，否则后果自负哦。一群人在后面，由其中一人敲击这个盆子（别太狠了，毕竟下面还是脑袋类），然后由举盆子的人来猜。后面的人就要在那边互相做伪证啦。呵呵，台湾管这个叫“谁是大头王”。 暂时就想到这么几个，楼主可以看看台湾的综艺节目啊，很多好玩游戏的 素质拓展训练心得 大学生素质拓展活动学习心得 崇高的理想和坚定的信念；具有热爱祖国、拥护中国 *** 的领导的思想觉悟；具有投身改革、乐于奉献的时代精神；具有社会主义的社会公德、职业道德和家庭美德；具有高度的社会责任感；具有自强不息、求实创造的优良品质。 社会实践与志愿服务记录学生组织或参加社会实践、志愿服务等活动以及在活动中的表现和取得的成果。要求学生 在参与社会实践与志愿服务的过程中能把理论知识与社会实践紧密结合起来；具有较强的环境适应能力；具有一定的洞察社会能力；具有崇高的奉献精神，具有较强的社会责任感。 学术科技与创新创业体现学生课外从事的创新创业活动以及在参加各级各类学术、科技、创业等比赛中取得的成绩。要求大学生具有宽厚扎实的专门知识和多门学科的专业知识；能深入思考和探索人类社会所面临的一些重大问题；熟练掌握一到两门外语和熟练运用计算机等现代化工具；对知识结构以及人与自然关系有总体性的把握，具有较高的文化素养和知识底蕴；具有对新技术、新观念的跟踪和鉴别能力；具有创新的意识和思维习惯。 文化艺术与身心发展反映学生参与的文体活动和取得的成绩，以及有益于身心健康发展的其他经历。要求大学生具有一定的文化艺术修养；具有开拓进取的健全人格；具有适应环境、善于调节的健康心理；具有胜任学习和工作的健壮体魄。 社团活动与社会工作记录学生组织或参与的社团活动，所担任的学生干部职务及在组织、管理能力方面的锻炼，也包括在校外所兼任的社会工作。要求大学生通过社团活动，培养广泛的兴趣爱好，发展自己的特长，提高人际交往的能力，建立良好的人际关系，与同学和睦相处；在社会工作中，培养学生组织管理能力和协调应变能力，体验成功、增强自信；学会关心他人、服务社会的能力和本领。 技能培训及其它记录学生参加各类技能培训及取得的成绩。要求大学生提高双语能力、计算机能力以及与所学专业相关的其它技能培训证书或从业资格证书。 长期以来，在高等教育的培养目标上有“通才”与“专才”的争论。解决这一问题的关键在于把握社会分工的“专业要求”和社会合作的“社会化要求”之间的关联。大学生素质拓展计划就深刻体现了不同需求之间的关联，即从上述六大内容入手，铸造大学生适应社会的共同平台，突破狭隘专业划分所带来的知识局限，从而为大众化的高等教育培养通识人才奠定了坚实的基础。 三 2002年以来，共青团中央、教育部、全国学联已经在上海、重庆、山东、湖南等地高校成功进行了“大学生素质拓展计划”的试点工作。从各试点单位的情况来看，大学生素质拓展计划“全面贯彻了党的教育方针，对于培养大学生的思想政治素质、创新精神实践能力，对于普遍提高大学生的人文素质和科学素质，促进大学生的全面发展发挥了重要作用。实践证明，大学生素质拓展计划紧扣高校‘育人"中心工作，适合青年大学生的特点和需求。”⑦一般来讲，实施“大学生素质拓展计划”，应重点做好“四个环节”的落实工作。 1、职业设计指导 大学生活是职业生活的前奏。大学生职业计划的成败，不仅是大学生自己学习成功与否的标志，也是一所大学教育成功与否的标志。对大学生进行职业设计指导，要理清专业目标与社会需求、兴趣爱好与个性心理之间的关系。 2、素质拓展训练 所谓素质拓展是要求大学生首先满足基本素质要求，即大学的培养目标规格基础上，培养具有充分个性和丰富创造精神与实践能力的素质。全国高校普遍开展的“挑战杯”、“文化、科技、卫生三下乡”活动等，均是大学生素质拓展训练的有效载体。同时，大学生素质拓展的过程就是促进大学生社会化的过程。因此，实施“大学生素质拓展计划”要求我们主动加强与社会的沟通与协作，积极争取社会参与到大学生素质拓展的过程中来。在素质拓展训练中，要采取“请进来”、“推出去”等多种途径，通过组织开展社会实践活动和等活动，通过与企业联合举办大学生文化艺术活动和科技创新活动，让学生能够更多的与社会接触，从而能够深入社会，了解社会。在大学生素质拓展工作中积极吸纳社会的参与，不仅能够增强大学生自觉提高综合素质的主动性，而且使社会在参与大学生素质拓展工作的过程中强化对“大学生素质拓展证书”的认同。 3、建立评价体系 在实施“大学生素质拓展计划”的试点过程中，应当建立一整套科学规范、公正合理、切实可行的大学生拓展认证体系和操作程序。在认证环节中，认证内容的合理性、认证程序的可操作性事关“大学生素质拓展计划”的成败。在开展认证工作的过程中，我们应该不断探索并努力加强以下四个方面的工作：第一，规范《大学生素质拓展书》的认证内容，逐步健全大学生素质拓展认证的指标体系，尽可能以客观选项代替主观评价；第二，不断完善大学生素质拓展认证评价体系，形成开放的、自我完善的认证机制；第三，吸纳学生和社会的参与，建立起与认证组织体系相对剥离的监督组织体系；第四，加强对认证队伍的选拔和培训。 4、强化社会认同 实施“大学生素质拓展计划”是一项复杂的系统工程，其中素质拓展认证需要建立一套科学合理、客观公正的评价体系，必须推动认证工作的信息化建设。要着手构建计算机网络信息平台，要建立高效安全的素质拓展计算机网络数据库，不但对学生的认证工作可以在计算机网络中实现分散评价，集中控制，而且社会公众和用人单位可以在法律允许范围内根据授权权限，直接进入到高校网络数据库中查对学生的素质拓展情况和认证情况。这样做，不但使高校学生素质拓展认证的真实性和可靠性获得师生和社会舆论最大限度的监督和保障，而且将形成有效的素质拓展机制。 “大学生素质拓展计划”使高等教育重新审视大学培养专门人才的基本职能，又结合社会发展赋予人才观以科学内涵。如果在环境的变迁中轻视大学的育人职能，放任教育的异化，则很可能重现孔子之忧，即“德之不修、学之不讲、闻义不能徙、不善不能改”。⑧从这个角度来讲，“大学生素质拓展计划”的意义，在如下话语中定能得到彰显，“大学固然应当为经济发展做出贡献，大学教育也应当帮助学生从事有益并令人满意的工作。然而对于一个最好的教育来说，还存在无法用美元和人民币来衡量的更重要的方面。最佳教育不仅有助于我们在专业领域内更具创造性，它还应该使我们更善于深思熟虑，更有追求的理想和洞察力，成为更完善，更成熟的个人”。 只有经历过了，才有足够的资格评判。对拓展训练事前事后的评判，我想在所有接受训练同事中，我很可能是反差最大的：在拓展项目进行了三分之一时，我对拓展训练还是持怀疑态度。然而，变化在不知不觉中发生了，当我坐上离开训练基地的汽车，脑海里却全是这次拓展训练带给我的那些新发现和新领悟——之于我，拓展不仅是训练，更是改变。 倾听不同的声音，是明智之举。当一年年地长大，我们对世界的认识在逐渐清晰，困惑在慢慢减少。相对应的，我们的求知欲、好奇心在淡化，武断竟悄然于不经意间滋长。一件事在未开始之前，我们往往会不由自主地根据自己的经验产生思维定势，如果这种判断恰好是对的，那么算我们有“先见之明”；可如果是错的呢？我们很可能就与有价值的人或事失之交臂。到底该如何去处理我们过去的经验和将来的未知，该如何去衡量这里面的概率关系？确实是两难的选择。我想，敞开胸怀倾听不同的声音，应该是明智之举。 行动是破除胆怯和犹豫最好的办法。有些游戏项目在我们没做之前，恐惧、排斥首先会在占据我们的心，懦弱、迟疑，等待我们的只有失败。迈出前进的第一步，则开始了通往成功的路。无论是“困难像弹簧,你弱它就强,你强它就弱”还是“狭路相逢勇者胜”都告诉我们：行动是破除胆怯和犹豫最好的办法。 黑夜的背后是黎明前的曙光。“盲人方阵”给了我们如何在信息不充分的条件下寻找出路的启示。在选出首领、方案确定之前，我们手忙脚乱、不知所措，不仅浪费了时间，也让团队陷入了混乱的处境；当领导人产生、有序地组织开始运转的时候，大家虽未有足够的胜算，但心里已踏实了许多；而当行动方案得到大家的认同并开始实施的时候，我们这群“盲人”开始快乐地协作配合，坚定地走向成功。从整个的过程来看，绝大部分的争执、烦躁、迷茫等令人难过的感受，都集中于“盲”这一阶段。然而仔细想想，这不也是一个我们做任何事都必须经历的、绝对无法逾越的一个过程吗？探索期是最黑暗的，但黑夜的背后正是黎明前的曙光。相信我们单位能像“盲人方阵”一样，凭着大家的智慧、团结、韧性，顺利度过我们在发展过程中的探索期，一起走向光明。 为我们的团队骄傲。虽然我们平日在单位都已相处了多年，但在拓展训练的这一天半时间里，我们进一步了解了同事、理解了团队，也重新且更加深刻地认识了对方。我们发现身边的同事是那么的聪明、团结、友爱与齐心，发现身旁的领导是那么的以身作则、身先士卒。我相信我们所有的人都会像我一样为我们的团队感到骄傲。 默然改变，感触良多，似乎更需时日去梳理和归纳，希望我们在拓展中的状态能一直延续下去。总而言之，我庆幸我们一起去参加了这次拓展训练，因为它让我得到了改变，而且改变了很多。 福州哪家素质拓展训练做的好? 福州素质拓展训练,当然首选时代精英素质拓展培训公司. 一是时代精英素质拓展师资力量强大; 二是时代精英素质拓展课程体系完善; 三是时代精英素质拓展项目丰富多彩; 四是时代精英素质拓展安全保障到位 武汉有没有素质拓展训练基地! 收费标准 1）培训费：初级班为2480元，中级班为2980元，此费用含教材、培训、保险等。 2）考证费：考证费用由发证单位统一收取，初级拓展师考证费用280元，中级拓展师考证费用480元。 3）食宿费：统一标准为700元，中心安排在培训基地统一食宿，包括住宿和三餐的全部费用。

素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。它与传统的知识培训和技能培训相比，少了一些说教和灌输，多了一些运动中的体验和感悟。拓展训练能使青少年学生激发个人潜能，培养乐观的心态和坚强的意志，提高沟通交流的主动性和技巧性，树立相互配合、相互支持的团队精神，极大增强合作意识，从而达到提高学生心理素质的目的。因此，这种培训方式成为学生学习生活经验、体验社会教育、形成正确的人际、情感和社会性价值观等教育目标的一个重要途径，是青少年学生素质教育中不可缺少的一项。

素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。它与传统的知识培训和技能培训相比，少了一些说教和灌输，多了一些运动中的体验和感悟。拓展训练能使青少年学生激发个人潜能，培养乐观的心态和坚强的意志，提高沟通交流的主动性和技巧性，树立相互配合、相互支持的团队精神，极大增强合作意识，从而达到提高学生心理素质的目的。因此，这种培训方式成为学生学习生活经验、体验社会教育、形成正确的人际、情感和社会性价值观等教育目标的一个重要途径，是青少年学生素质教育中不可缺少的一项。

相当于体会吧

1、帮助参加者认识自我，激发个人潜能，客观地进行自我定位；增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，更客观的面对工作与生活的挑战。2、采取有效的措施改善人际关系，学会关心、激励、相互信任，使大家融洽的与他人及群体合作，达到团体一致性，并形成团队成员间配合默契，形成积极向上、团结互助的团队气氛。3、认识自身潜能，相信自己，增强自信心，改善自身形象。4、克服心理惰性，启发想象力与创造力。拓展训练通过形式多样、变幻莫测的情景对青少年学生予以磨练，促使青少年学生学会在看似杂乱中找出规律，培养青少年学生以积极开拓的姿态去战胜困难，提高解决问题的能力。5、认识群体的作用，信任他人、投入团队、信赖团队，增进对集体的参与意识与责任心，塑造团队活力，推动组织成长。6、真诚的交流、顺畅的沟通，改善人际关系，更为融洽地与群体合作。在整个培训中通过每个人的发挥与自我的全面展现，从中更全面地认识到每个人的特长、优点及潜质所在，有助于帮助人们在实际工作中如何与他人沟通与交流，更好地发挥各自的特长与潜质及相互配合与协作、相互学习与借鉴。7、认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象。8、克服心理惰性，磨炼战胜困难的毅力。9、调适身心状态，不浮躁，不颓废，更达乐观地面对工作与生活的挑战。10、认识群体的作用，增强对集体的参与意识与责任心。11、启发想象力与创造性，提高解决问题的能力。12、改善人际关系，学会关心，更为融洽地与他人合作。扩展资料素质拓展训练是以一种体验式的学习，将大部分的课程安排在户外，精心设置了一系列新颖、刺激的情景，让学生主动去体会、去解决问题，在参与体验的参与过程中，让他们的心理受到挑战，思想得到启发，在特定的环境中去思考、发现、醒悟，对个人、团队重新认识，重新定位。达到启发想象力与创造力，提高克服困难的能力；增强团队意识，培养团队协作能力；提高孩子的自我意识，不断完善自我，走向成熟；学会关爱他人，与他人进行有效沟通；激发潜能，增强自信；学会感恩，懂得回报；培养孩子积极参与的人生观，从活动中展现出领导、自我管理及团体互助合作与相处及互动；培养孩子独立生活的能力，锻炼学生面对环境改变的适应能力的目的。这种全新的训练方式通常包括充沛体能训练、成功心理训练、挑战自我训练、团队合作训练四大类型。如今，拓展训练又被称为“自我突破人格培训”，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式。它利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过各种精心设计的活动，在解决问题、应对挑战的过程中，使学员达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。其所开课程独具创意，融思想性、教育性、挑战性、实用性和趣味性于一体 。参考资料来源：百度百科-素质拓展训练

提高心理素质的活动。素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。它与传统的知识培训和技能培训相比，少了一些说教和灌输，多了一些运动中的体验和感悟。

素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。拓展训练能使青少年学生激发个人潜能，培养乐观的心态和坚强的意志，提高沟通交流的主动性和技巧性，树立相互配合、相互支持的团队精神，极大增强合作意识，从而达到提高学生心理素质的目的。通过拓展训练，青少年学生在以下方面将有显著提高：1、认识自身潜能，相信自己，增强自信心，改善自身形象。2、克服心理惰性，启发想象力与创造力。拓展训练通过形式多样、变幻莫测的情景对青少年学生予以磨练，促使青少年学生学会在看似杂乱中找出规律，培养青少年学生以积极开拓的姿态去战胜困难，提高解决问题的能力。3、认识群体的作用，信任他人、投入团队、信赖团队，增进对集体的参与意识与责任心，塑造团队活力，推动组织成长。4、真诚的交流、顺畅的沟通，改善人际关系，更为融洽地与群体合作。在整个培训中通过每个人的发挥与自我的全面展现。扩展资料：素质扩展训练特点：1、投入为先：拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全情投入才能获得最大价值。2、挑战自我：拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理素质的考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"心理极限"。3、熔炼团队：体验团队的伟大力量，增强团队成员的责任心与参与意识，树立相互配合，相互支持的团队精神和群体合作意识。4、高峰体验：在克服困难，顺利完成训练项目要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。5、自我教育：培训师只会在训练前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。参考资料来源：百度百科-素质扩展训练

拓展训练26个字母游戏有哪些 　　原始人发展出的图示和表意符号是如今现代字母的原型，比如楔形文字和象形文字。拓展训练26个字母游戏有哪些，一起来看看。 　　 1、抢读字母 　　这是一个训练学生认读字母的游戏，教师将全班分成若干小组，然后逐个出示字母卡片，学生们举手抢答，教师让最先举手的学生读出该字母，读对的给该组记10分，最后得分最多的组为优胜。 　　 2、抢答字母组 　　将全班分成两个小组，并把两套字母卡片分别发给各组学生。游戏开始，教师用中文说："乐谱的七个调"，"美国"，"圆心和半径"，"中华人民共和国"，持有这些字母卡片的学生应立即站起来并举起字母"ABCDEFG，"USA"，o，r"，"PRC"等，答得既快又准的组获胜。 　　 3、看谁快 　　这是一个训练学生听字母的游戏，将全班分成两组，一组学生持大写字母，另一组学生持小写字母，教师快速念字母，要求持有该字母的学生迅速站起来，最先站起来的人得两分，后站起来的得一分，没站出来的得零分，得分多的组获胜。 　　 4、听音辨字母 　　这是一个训练学生辨别字母的游戏。教师可将读音易混的字母分别写在板上，如GJOW，等，共准备2～4套，同时将学生分成2～4个小组，每组抽一名学生到前面向全班站好，教师发给每人一套卡片(2～4张为宜)，游戏开始，教师念其中的一个字母，学生应立即找出并高举起该字母，先找对的得2分，后找对的得1分，没找对的不得分，最后得分多的组为优胜。 　　 5、听音摘字母比赛 　　这是一个训练学生听认字母能力的游戏，教师先把所学过的大小写字母写在卡片上，按大小写把卡片分成两组贴在黑板上，然后把学生分成两组。游戏开始，每组的第一名学生上黑板前等候，教师说出一个字母，这两名学生就立即摘下教师所念的字母，放到讲台上，一人摘大写字母，另一人摘小写字母，摘得对而快的得2分，对而慢的得1分，不对的不得分，在教师念第一个字母时，各组的第二名学生应上前等候，在第一名学生摘完字母后，教师立即说另一个字母，游戏接着进行，最后得分多的组为优胜。 　　 6、图形中找字母 　　教师在黑板上画一些图形，让学生找出其中所含的字母，例如： 　　CDIO bdpq CIDO EFHIL 　　 7、宾狗(Bingo) 　　这是一个训练学生听写认读字母能力的游戏，每个学生准备一张纸，并在上面画一个井字，将纸分成九格，然后教师随便念九个学过的字母，学生边听边将字母填在格子中，随便填在哪个格里都行。学生填好后，教师再打乱顺序逐个念这九个字母，学生边听边在听到的字母上画圈，当画的圈在横行、竖行或对角线上成一条直线时，学生便可以边喊"宾狗(Bingo)"边将纸举起让教师检查，最先喊"宾狗"并写得准确的获胜。这个游戏还可以用于音标，单词或数词等。 　　 8、传递字母 　　每一纵排为一组，全班分成若干组，教师分别发给每一组最后一排的学生一张纸，上面写一个字母或字母组(如：KG-PV)，在教师说"开始"后，最后一排的学生即用耳语把卡片上的内容告诉前面的学生，这位学生再把听到的内容告诉前面的学生…这样依次进行下去，最后第一排的学生把所传的字母或字母组写到黑板上，传得最快，最准确的组获胜。 　　 9、跟我走 　　这是一个训练学生按字母表顺序记忆字母的游戏。开始前，先把字母卡片发给学生。然后说出一个字母(如：M)，持有该字母卡片的学生站出来并说：I am M Follow me ,please.持有字母N的学生应立刻站在持M卡片学生的后面，并说：I am N.Follow me. please，依次类推，对的给10分，错的不给分，这个游戏也可以倒着排次序，也可说 I am M.Who is before me?持字母L的学生应立刻站在持M卡片学生的前面。 　　 10、字母排次序 　　这是一个训练学生记忆字母顺序的游戏。教师点名，并出示一张字母卡片。被点名的学生立即读出这个字母，并说出一个包含该字母读音的单词接着由被点名学生的前一位学生说出这个字母的前一个字母，和一个含有该字母读音的单词，然后由被点名学生后面一位学生说出这个字母的下一个字母和含有该字母的单词，如：被点名学生：B-bag，前面的学生：A-apple，后面的学生：C-cat凡说错或接不上的就给该组记负分。 　　 11、字母排顺序接力赛 　　把两组20个字母大小写的.卡片打乱次序贴在黑板上，一边一组。然后将全班分成两组(或按男女分组)，游戏开始，各组依次上来一个学生，以接力的方式，一人移动一个字母，按字母表的顺序重新排列，看哪组最快最准确。 　　 12、快说字母对抗赛 　　将全班分成若干小组，对抗赛在两个小组中进行，在教师宣布游戏开始后，第一组的第一名学生立即说出一个字母(如C)，第二组的第一名学生应立即说出下一个字母D。说错或不能迅速说出字母的记负分，最后哪组扣分最少为优胜。 　　 13、字母排队 　　每人发一张字母卡片，教师说一个字母(如C)，则持字母C及其后四个字母(DEFG)的学生应立即站出来按次序排好队，如班级人数较多，也可以将学生分成两组进行竞赛。 　　 14、大写找小写 　　教师在黑板上贴出一组大写字母，每组找一名学生到讲台上来，教师发给他们打乱次序的小写字母卡片，在教师宣布"开始"后，他们要尽快按大写字母的次序把小写字母贴在黑板上，贴得最快最准确的组获胜。 　　 15、抢凳子 　　教师将学生分成两组，分别发给26个字母大写和小写的卡片，并在台前摆放五张凳子围成一圈，游戏开始，教师说出三个字母，同时开始播放音乐，两个组中持这三个字母卡片的六个学生应立即上前并围着凳子小跑；音乐一停就抢凳子坐好，组内三个人都抢到凳子的，给该组记10分。 　　 16、字母滚雪球 　　这是个训练学生记忆字母能力的游戏，把学生分成若干组或男女两组。游戏开始，第一位学生说一个字母(如：B)第二位学生在后任意加上一个字母(如：BE)然后依次进行(如B…BE…BEX…BEXG…BEXGL…)，说错了就被淘汰，说得多而准确的小组为胜。 　　 17、猜字母 　　全班分成若干组，教师给学生们出示一些字母卡片(如10个字母)，让学生们认读后，教师任意抽出一张卡片放在背后，依次让各组的学生猜，猜对的组得10分，然后教师再出另一张继续让学生们猜，各组第一排的学生都猜过后，第二排的学生接着猜，最后看哪一组得分多。 　　 18、字母书写传递比赛 　　这是一个训练学生书写字母的游戏，以每一排为一组，将全班分成若干组，教师分别发给每组最后一排的学生一张纸片，上面写有一个字母，只允许这个学生看这个字母，在教师说"开始"后，最后一排的学生即用手指把纸片上的字母写在前面学生的背上…这样依次进行下去，最后第一排的学生把所传的字母写到黑板上，传得最快最准确的组获胜。 　　 19、字母书写对抗赛 　　在黑板上挂一张字母表，参赛的两个组各派四人到前面，面对全班站好队，游戏开始，甲组的第一名学生转过身面向黑板，乙组的第一名学生在字母表上任意指一个字母，甲组的第一名学生看清后，便在该组第二名学生的背上用手指写这个字母，然后让第二名学生把这个字母说出来，说对的记10分，游戏继续进行，由甲组的第一名学生指字母，乙组的第一名学生书写，乙组的第二名学生猜字母，最后得分多的组获胜。 　　 20、找元音 　　教师给学生们一些既有元音字母，又有辅音字母的卡片，每个学生持一张，教师说"开始"后，持有元音字母卡片的学生应立即举着卡片，到前面来按次序站队，这游戏也可将全班学生分成两组进行竞赛，按正确次序先站好队的组获胜。 　　 21、找伙伴 　　教师发给学生们字母卡片，每个学生持一张，然后让持有含相同音素的字母的学生站在一起，如教师说音素，则持有F，M，N，S，X等字母的学生应立刻到前面站在一起。 　　 22、摘苹果，学音素 　　教师先在黑板上挂一张长满苹果的果树挂图，每个苹果上都写有一个字母，再出示几个篮子，每只篮子都贴有一个字母，如S，A(或K)E(或P)，然后找几名学生上前面来，把果树上的苹果摘下来，将含有相同音素的字母放入相应的篮子里，如：将写有F，M，N，X等字母的苹果放在贴有字母S的篮子里，将写有B，C，D，V等字母的苹果放入有字母E(或P)的篮子里，最快最准确的获胜。 　　音标游戏 　　 23、抢读音标 　　将全班分成若干小组，然后教师逐个出示一些音标卡片，学生们举手抢答，教师让最先举手的学生读出该音标，读对的给该组记10分，得分最多的组为优胜。 　　 24、看音标抢读单词 　　将全班分成若干小组，然后教师逐个出示一些单词的音标卡片(如［keik］，)学生们举手抢答，教师让最先举手的学生读出该单词，拼出来并说出词义，读地说对的给该组记10分，得分最多的组为优胜。 　　 25、听音标竞赛 　　这是一个训练学生听音标的游戏，教师准备两套音标卡睡，并将全班分成两组，每人发一张卡片，教师快速念音标，持有该音标卡片的学生应迅速站起来，最先站起来的人得两分，后站出来的得一分，没站出来的得零分，得分多的组获胜。 　　 26、听单词找元音音标 　　教师准备若干套元音音标的卡片，然后让每组上来五个人，每人发一张卡片(如五个元音的长音或知音)游戏开始，教师说一个单词，如cake，则各组卡片［ei］的学生应立即站出来并将卡片举起，举得快而对的给2分，举得慢的给1分，没举或举错的不给分，最后得分多的组获胜，做这个游戏，起初可按长元音、短元音或双元音分开进行，以后可混合起来进行。 ;

我是做拓展训练的。以前没钱上培训班，在别的公司做助教 。子不过时间久乐点。我在沈阳学的 。希望可以帮助你。 上培训班 4个月。费用4000左右

你在大学就读吗？高中和大学不一样

去拓展训练都需要带什么？比如说：吃的都带什么？ 我刚拓展训练回来，我是穿一套在身上，带一套运动服和一双球鞋，如果你们拓展后还要开会的话，会通知你带正装的。到拓展的地方会穿统一的服装的，我回来觉得蛮好玩的， *** ！可在当时高空时脚的发抖了！ 吃的不用带，里面都有的。钱带到。 参加拓展训练需要带些什么? 那要看拓展公司是不是包食宿了，如果不包，一些基本的生活用品、洗漱之具还是要带的，如果包的话，就简单带点东西就行了，最好穿登山鞋，运动装，或者专门的登山服，衣服稍微多穿点，注意保暖，野外不比家里啊 拓展训练的时候需要带什么药品吗？ 这个一般的药品是不需要备的！正常拓展机构跟基地都会有的！特殊的药品是需要自己带的！也比较保险一点！ 检视原帖>> 采纳哦 儿童拓展训练都需要什么日常用品? 你的意思应该就是类似夏令营的活动，这个是我公司对夏令营的小伙伴提出的建议。 营员自带用品： （1）用具：行李包、双肩背包； （2）生活用品：洗漱用品（毛巾、口杯、牙刷、香皂、洗发水），卫生用品（卷筒纸、餐巾纸、三个小衣架等）； （3）防护用品：雨衣、驱蚊水、防晒霜、清凉油/驱风油； （4）穿着类：运动休闲便装长袖短袖各二套备用、训练用运动鞋（要求鞋底防滑）、备用凉鞋（洗澡或雨林穿越溼鞋替换用），吸汗的运动袜3-4双。 （5）文具类：笔记本和笔（写训练日记用）。 特别提示： （1）为保证训练效果，谢绝自带零食； （2）为保证仪表整洁、精神面貌良好，男生营员须理短发、长头发的女生营员须把头发拢到后脑勺低位绑好（编辫子或挽发髻以便佩戴贝雷帽）； （3）戴眼镜的营员准备好眼镜绳，在拓展训练或野外训练活动中固定好眼镜； （4）不准携带手机、MP3、MP4、贵重的相机等数码电子用品，容易造成训练分心、个人物品丢失等不良现象； （5）不提倡营员带零花钱。训练营收费已包括全程的吃、住、行全部费用，正常情况下营员无需使用现金，要求营员自带的物品请家长在开营前带领孩子准备好，不必再携带备用现金； （6）如开营前孩子有小病确认能参加活动的需要携带药品请自行买好并在开营时告知领队以便训练活动期间帮助孩子按时吃药并观察病情。 拓展训练 需要什么装备？ 动力绳、静力绳、主锁、八字环、钢锁、头盔、上升器等等等等 拓展训练需要注意什么 首先，想通过拓展训练得到什么；其次，拓展训练专案设计要跟你的目的一致；再次，拓展训练的教练非常关键，好的教练起到的作用是非常不一样的；再其次，通过拓展训练发现的问题一定要跟踪解决，因为拓展训练更多人的理解是游戏，过后就结束了；最后，仅仅拓展训练是解决不了企业的深层次问题的，发现的深层次的问题解决还需要通过其他方式，所以不能对拓展训练抱有太多的期望，拓展机构说的天花乱坠也改变不了拓展训练的不足之处。个人浅见，仅供参考。 拓展培训，拓展训练能带来什么好处？ 洛阳狼牙的培训主旨： 个人目标 A.认识自身潜能，增强自信心，改造自身形象； B.克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力； C.调适身心状态，不浮躁，不颓废，更达观地面对工作与生活的挑战； D.启发想象力与创造性，提高解决问题的能力； E.改善人际关系，学会关心他人，培养感恩心态。 团队目标 A.进一步明确和认同目标，增强凝聚力； B.树立相互配合互相支援团队精神和整体意识； C.改善人际关系，形成积极向上的团队气氛； D.使员工在工作岗位上表现出更强的领导管理才能； E.使团队面对各种变革与挑战更为从容有序。 新兵训练三个月都需要带什么? 既然选择了军营，那么外面社会上的一些东西就要舍弃了，比如菸酒手机，起码新兵连是不可以用的。钱带点够买日常生活用品和吃的（体能训练后自己想吃买，周末想自己吃点东西），1000元都够了，而且还发津贴，够用，不要太奢侈就好了。 与人用心相处，他人必定也是用心回报。 与班长相处：遵纪守法，训练时候认真刻苦，不在人后说他人坏话，微笑交流。 希望对你有帮助。当兵就不后悔！ 企业为什么需要做拓展训练 拓展训练对企业有什么好处 种下思想，收获行动；种下行动，收获成长；种下成长，收获命运。企业人事部每年为企业员工准备一次拓展训练就是一次播种思想行动，企业员工在拓展训练中体验、感悟、进步，就是一种成长；企业员工素质得到提升，潜移默化使得企业素质得到提升，从而使企业拥有不被淘汰的命运。 重视人才，认识到人才才是竞争的核心的公司，必然将拿出公司预算的一部分用于员工培训，对员工的素质培训师一种战略性投资，虽然昂贵，但却会带来丰厚的利润，同时能够提升员工对企业的忠诚度，降低公司员工流失率。

属于。拓展训练基地一般是以军事拓展训练为主，拥有自主产权的大型独立专业拓展训练机构。军事拓展训练基地属于校外培训机构，拓展训练基地通常会设计建设全套的军事训练器材、高低空体验式拓展训练器材或开拓一片真人CS场地以备拓展训练专用。

据我所知，军训在普通培训学校里很少有的。

素质拓展是大类 拓展训练比较狭窄。有的时候可以近似运用，看你针对什么对象。

鸿途拓展培训中心

简单的和你说拓展训练、拓展培训是一个意思为体验式培训 基本是在户外进行，多为团建活动 动手 动脑， 拓展内训简单的说 其实就是内训课程，多为室内，理论知识多一些

说拓展培训没有办法保证质量和效果的，一定是一些不专业的公司，或是户外运动俱乐部，再或者是一些体育发展公司，打着拓展培训的旗号，乘外界对拓展培训了解不是很深的时候浑水摸鱼．真正意义上的拓展培训是很专业的，并且是很有效用的体验式的学习，我们可以通过对氛围的营造、对细节以及环境的模拟，让学员有身入其境的感觉，在培训实施的过程中通过一定的技巧和引导，是可以让受训对象有很深刻的体悟的．在这里不便于过多的交流细节和培训的具体实施，要知道效果和质量是如何得到保证的，可以电话联系：13071240233．

　　 拓展训练 通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”，增加受训者快乐能量的培训目的。接下来是我为大家整理的关于拓展训练的心得，希望大家喜欢! 　　 关于拓展训练的心得一 　　为期两天一夜的拓展训练活动已经结束，但是内心的激动仍然无法平息。这次训练日期选在了2019年2月14日，公司领导也是相当重视。因为它不仅仅是一次简单的训练，而是一种精神、一种理念、一种 文化 的传承。 　　迎着情人节的阳光我们来到了训练场地，第一项训练内容是熔炼团队，当我们所有人拉成一个圈来做这个游戏时候，刚开始我们一直失败，我都有点绝望了，感觉不可能成功了，到最后在教练的话语中我们调整了状态，最终成功了。 　　接下来第二个项目是冰海沉船，一开始我们还放不开，也是不在状态讨论了很久也不知道怎么把这个游戏进行下去，后面通过一次次的失败加上教练的提示下我们每个人抱成团，脚下站不住的就踩在别人脚上，我们就这样一步一步的走向终点。通过这次活动我感受到了团队合作的重要性，同时体会到了当你全身心投入一项工作中，才有可能成功。只有你放下生活中的所有东西不顾一切才有可能成功。 　　最后很庆幸能来到公司这个平台上，在这里我学到了很多东西，实现了自己的很多愿望，每天过得都很充实。真是选择大于努力。因为我选择了我们“团队”才有机会跟随领头人获得了第二名，因为我选择了公司，才有幸能让自己变得更优秀。让我们跟随公司这艘大船越走越远，越来越好。 　 　关于拓展训练的心得二 　　早就听说了现今某企业，某公司搞团队拓展训练，对此我知道的很少，只有充满了好奇和兴奋，只到前几天，一个特大的喜讯传遍了特步所在的广州连锁店，当然我也是其中的一员，我被这突如其来的喜讯弄得有些不知所措。抱着试一试的态度，轻装上阵在13日这天踏上了这条拓展之路，路上我们有说有笑，气氛无比活跃，各自的积极性异常的高昂，就在这欢声笑语中也不知道走了多久，突然听到有人说“到了”。 　　看到这训练场地，心里有点打鼓，“高架桥”“长铁锁”......"哎呀!不会就让我们玩这个吧!心里有点小怕怕，即来之则安知，懦弱最终要被勇气打败，管它三七二十一的，拼了。后来才知道这个叫"高空断桥“，看到别人一步步往上爬，我都站在下面为她们喊”加油，加油“即为她们也为我自己，轮到我上了，我心里咯咚一下，慢吞吞的走到梯子旁，心里忐忑不安地双手牢牢抓住梯子一步步往上爬，当我爬上去的时候我站在木板上不敢向下看，两腿不听使唤地直打哆嗦，下面的队友不停地在为我打气加油。 　　刚刚还在豪言壮，如今......心想别人都可以，我为什么不行，心情平静了很多，此刻我坚信，我也可以。使出了浑身的劲脚迈出了步子一跃成功了，哈哈!此时有自信压住了所有的恐惧，又往回一跳，安安全全地回到了这边的木板上，我高兴地笑了，队友们怀着善意的眼神和笑容向我投来，真想真诚地说句”谢谢你们“。通过这个项目我明白了如何在压力和困难面前调整自己的心态，勇于面对，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。 　　成功取决于坚持不懈，决不放弃、团结一致、往往就会创造意想不到的效果和收获。” 毕业 墙“上我们这支团队已经没有了部门的界限，男女的分别，已经不是一个个独立的个体、而是由这一群人组成的集体、组成的团队，在这个项目中我看到了每个人真诚朴实的一面，为达目标，众人同心协力，甘于奉献的动人一幕。我们顾不得搭人墙的同事是否疼痛、是否劳累，无情的脚踩在她们的手上、肩上，先上去的一上去就立马回头将同伴往上拉，往上拽，在不可以借用外物，不可以语言沟通的情况下我们”手舞足蹈“希望通过肢体语言来传递信息，在大家的共同努力之下，我们成功了。 　　想想这一幕无不感动着我们每一个人，无不震撼着我们每一个人，此刻我深刻体会到了团队精神的重要性，它是我们日常工作中必须发扬和应用的精神。站在毕业墙面前哭到麻木，加油声呐喊声喊到嗓音沙哑，互相拥抱到不想松手，感动和美好刻在了心里。欢乐与泪水，记录在脑海里，生活是如此美好。朋友一生一起走，那些日子不再有，一句话，一辈子，一生情，一杯酒。 　　短短的两天拓展训练，它所给予我的启发和 经验 将是一笔永久的财富，感谢公司给我这个机会，让我参加这次终身难忘的活动，感谢身边的同事在这次训练中给予我的帮助和支持，我将用心记住你们一辈子。 　　 关于拓展训练的心得三 　　为期近一个月的岗前培训就要落下帷幕，在这段难忘的时光里，我们度过了紧张而又充实的每一天，逐渐从校园轻松的学习氛围走入_ x银行紧张的工作环境，开始了自己的 职场 生涯。经过这次培训，我对自己的工作岗位以及银行的各项制度有了初步的认识和了解，从临柜操作技能到理论水平的掌握都有了长足进步。培训中一些动人场景和感人片断也给我留下了深刻印象。 　　首先让我印象深刻的是：合行是一个温暖的大家庭。 　　总行对这次培训很重视，地点就设在16楼的会议室，受外界影响少，资源充足，设施完善，而且食宿安排周到贴心，使我们充分感受到了合行大家庭的温暖。行里的各位领导和业务尖子们亲自给我们上课，都非常平易近人、耐心讲授，没有一丝架子。培训的内容安排也非常全面和系统，从安全保卫到仪容仪表，从业务操作到科技知识，从电脑汉字输入、表式输入、传票输入到单指点钞、多指点钞、机器点钞，对于刚走出校门的我来说，这些内容既陌生又感到新鲜，这次培训也很好地弥补了我在银行业务知识方面的不足，对合行业务有了一个感性的认识，这也是我进入合行大家庭的第一课。 　　其次让我深受感动的是：师傅们的敬业精神。 　　在培训期间，师傅们毫无保留地将自己的知识与经验倾囊相授，将自己多年实践积累的经验和工作技巧，手把手地传授给我们，对我们的问题都耐心解答。不但演示和解说正确的姿势和 方法 ，教会我们操作，还耐心地纠正每个学徒在练习中的错误，不厌其烦地回答我们的提问，使我们少走了很多弯路。师傅们这种对教学认真负责的态度，是他们敬业精神的具体体现，对此我深有感触，让我由衷的钦佩和感激。 　　还有就是团队意识的培养。 　　行里在培训期间，举办的几项活动，如登楼梯活动、通讯员培训、新老员工 篮球 赛、业务技能比赛观摩等，也让我记忆犹新。其中印象最深刻的就是登楼梯活动，这对我们的体力和毅力是个很大的考验。有些新员工由于平时缺少锻炼，爬了不到10层就已气喘吁吁，出现了体力透支的情况。于是，我们互相鼓励，大家心目中都有一个团队意识，不因自己而拖了全队的后腿，甚至有的虽然自己体力不支，但还是伸出手来拉一把更困难的伙伴。这一拉，传递的不仅是一份力量，更是一种信心，一种战胜困难的信心。大家都坚信，坚持到底，就是胜利，凭着顽强的意志和永不言弃的精神，最终全员都到达终点。虽然我的最后成绩并不理想，但我还是很满足，因为我坚持到了最后，我战胜了我自己。这类活动很好地促进了同事间的交流，增进了彼此间的友谊，加深了我们对合行 企业文化 的理解，更重要的是培养了我们的团队意识。 　　一次短暂的培训快结束了，我们就要到不同的岗位上开始全新的工作。感谢总行为我们创造了一次这么好的学习机会，感谢老师们对我们的悉心辅导。俗话说：师傅领进门，修行靠自己。在今后的工作中，我将立足岗位、踏实工作、勤奋学习，干一行、爱一行、专一行，把在学校学到的知识与实践操作有机结合起来，以能者为师，努力做到学习虚心、工作尽心，争取在较短的时间内，掌握各项业务技能，使自己成为一个复合型的人才，做一个有责任心、充满自信的温岭合行新员工! 　　 关于拓展训练的心得四 　　参加完公司组织的团队拓展训练后感受颇多，我还不时会想起那“惊心动魄”的训练。所有的一切历历在目，令我难以忘怀。这是我第一次参加这样的活动，虽然很累，但整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在一起，不仅仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，而且给我带来深刻的思考与启迪……拓展训练每个项目都离不开团队的支持和鼓励，这次短短的两天时光，除了身体上的疲惫外，在精神上也颇有收获，我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会铭记终生!对自我、对团队有了一个全新的认识，那就是一个人要发展，自信心是必不可少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不可少的，以下是我参加拓展的几点感悟。 　　1、朝着一个目标前进 　　团队建设所谓团队，就是由为了到达预定的目标而组成的一个队伍，团队中的人可以是固定的，也可以是临时的，可能是认识的，也可能是不认识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不一样的部门，每个岗位都有，各方面的潜力也参差不齐。很快在教官的指引下，我们推选了队长，挑选了队名，队徽、 口号 、唱出了我们的队歌，一个团队建设由此开始，歌还是一样的歌，而歌声从到开始之初的参差不齐到之后的豪情万丈，特别是第一次我们没能把队旗拿回来我想大家心情跟我是一样的沉重。后来在团队所有成员共同努力之下我们以三队分赢得了属于全队人员共同的荣誉,是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。 　　2、强大的凝聚力 　　没有人明白接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带有规则，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规则有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。每次任务开始之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时光或是完成任务的方式方法，此时就需要很好的凝聚力，能够把大多数人的各方面的特性凝聚起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在用心讨论，献计献策，尽管也有争论，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做到了，我们都高举双手，发出胜利的喝彩。所以在“摸彩活动”中我们队已三局全胜完胜了另外两个小队。 　　3、强大的团队精神 　　团队的默契、沟通，执行力、严谨的态度。其实这两天，我觉得所有的游戏和活动无一不是在诠释着团队的精神，团队的团结、沟通，执行力和严谨的态度。做什么都好，每个人只要一条心，目标清晰，按着一个目标的去走，去做，每个人只要把领导安排给我们的任务，细心完成好。其实我们的工作就会做得很好，就会很有效率，做得很有成绩。当然，这前提也离不开队伍以及上下属之间良好的沟通能力。如果上下属的细节没沟通好，没安排好。同事之间的配合没有沟通好，没有融洽。领导就算有再好的方针也是不可能把事情做得好，做得优秀的。所以沟通能力非常重要，合作才能达到共赢。因为缺乏沟通在“掘金风暴”中我们都只顾自己的小团体利益，在开局之初就有三个小队因破产被兼并重组，直到结束所有队伍的都是成绩平平，远远没有达到预期目标。 　　4、团队的核心---领头羊 　　在团队建设中领导相当于领头羊。他是整个任务的核心，所有成员都应由他指挥服从他的命令，让团队在配置下高校合理化运行。在团队中是一个特殊的角色，他并不超越团队，存在于团队之外，但又必须从一个高远的，先知先觉的，全面的视点带领整个团队。在“毕业墙”这个活动中大家都能按照队长的指挥做好自己应该做的，整个拓展活动中难度系数第二的完活动反而在25分钟42位队员都成功翻越4米的高墙。 　　参加完这次拓展训练，可能每个人听得最多的是 总结 ，说得最多的也是总结，因为每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，有些人说没什么意思，不适合已工作多年的我们，但更多的人是意犹未尽，期盼着有更多更难的任务在等待着我们，其实，细想下来，总结未尝不可，由小见大，由微见著，我们扪心自问一下，你是否对你走过的人生作过一次小小的总结，在我们的工作中，生活中需要总结的地方太多了，有总结才有提高，有提高才会进步。总结能够让你点评过去，正视此刻，看清未来，也只有这样，你的人生才会沿着你既定的目标，稳妥的前行。 　　 关于拓展训练的心得五 　　上周我们参加了公司组织的拓展训练活动，此次拓展训练的主题是“加强执行力，提高团队意识”。在这次拓展训练中，不但强化我们的团队意识，还加强了我们的执行力，让我们更加了解自己。 　　早上8点钟我们到达的拓展基地，聆听领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式，之后挑选属于自己的队长，创建属于本队的队名、队歌和口号和本队LOGO，团队风采展示。 　　上午第一个拓展项目就是“信任背摔”，这是一个团队合作的项目，让团队体验安全感和归属感，建立团队的互相信任和支持，增强学员自信心和责任感，培养合作精神。这是一个非常具有挑战性的项目，站在1米5高的台上向后平直倒下，由地面上的团队展臂接住。因为没有什么安全 措施 ，所以站在台上的我不敢向后平直倒下，生怕后面的团队接不住自己。在我犹豫的时候，团队的鼓励之声响了起来“我们相信你可以的!、我们相信你可以的!......”，团队的信任像一股能量插入我的心脏，顿时我毫不犹豫地向后垂直倒下，狠狠地砸在了他们的手上，他们成功接住我。有了前面的我做了模范，后面的人也陆陆续续做到了，最后团队顺利完成了任务。 　　拓展项目“无轨电车”也是一个团队合作性的项目，这个项目考验团队的合作能力及执行能力。项目要求八人同穿一双鞋，然后从始点走到终点，小组用时最少的团队的获胜。因为我们都是临时组合起来的小组团队，所以根本就没有什么默契，动作也无法统一，根本无法踏出第一步。俗话说“失败乃是成功之母”，经过几次的失败我们终于明白了拓展项目的方法。我们选取了小组的组长，然后由组长喊口号带领我们向前走，喊左我就抬左脚，喊右我们就抬右脚，一步一步向前走，最后顺利完成任务。在这个项目中我们的执行力得到了强化，团队的合作意识也提高了。 关于拓展训练的心得5篇相关 文章 ： ★ 精选10篇关于拓展训练的心得体会范文 ★ 关于素质拓展培训心得体会5篇 ★ 关于团队拓展训练心得体会范文 ★ 团队拓展训练心得体会范文 ★ 关于拓展训练心得感悟范文 ★ 2019企业团队拓展训练心得感言(五篇) ★ 拓展训练心得体会700字范文 ★ 室内拓展训练心得感悟 ★ 最新团队拓展训练心得体会总结 ★ 大学生拓展训练心得体会范文

以前在扬州有个野羚羊名头很响的，做的也很好，不过现在好像没有在扬州开展业务了。扬州总的来说做拓展的机构还是有很多的，我们公司我们今年找的是扬州兴企管理咨询公司，去的是常州天目湖拓展基地，我们还邀请了我们公司客户单位的代表参加，做了竞赛项目、团队协作项目、沟通执行项目、凝聚力打造项目、还有沙盘、晚上还做了一个篝火晚会，即增进了彼此之间的友谊，又强化了团队的竞争力，大家释放了压力，提升了工作激情。兴企咨询公司总的来说在扬州也算是我们本地做的比较好的培训机构了，可以放心选择，费用也合理，你自己多沟通应该会有优惠的。

拓展训练的目的 　　拓展训练的目的是一种激发个人潜能，增强团队成员配合度与凝聚力。种体验式教育，是一种新型学习方式，学习方法的前提是：体验先于学识，同时，学识与意义来自参加者的体验。每个参加者的体验都是独特的，因为这个学习过程运用的是归纳法而不是演绎法，是由参加者自己从潜意识里受到启发与触动，并归纳体验过程中提供的知识。 　　拓展训练的目的 　　通过拓展培训，学员在以下方面将有显著的提高： 　　拓展训练的目的之一认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象; 　　拓展训练作用之二克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力; 　　拓展训练的目的之三启发想象力与创造力，提高解决问题的能力; 　　拓展训练作用之四认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心; 　　拓展训练的目的之五改善人际关系，更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护自然。 　　对于个人拓展训练的目的有哪些 　　拓展训练的目的之一改善身体机能，强健体魄。 　　拓展训练的目的之二认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象。 　　拓展训练作用之三克服心理惰性，完善性格结构。磨炼战胜困难的意志。 　　拓展训练的`目的之四调适身心、不浮躁、不颓废，更好的面对工作与生活的挑战。 　　拓展训练的目的之五认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心。 　　拓展训练的目的之六有助于毅志力与品质的培养。 　　对于团队拓展训练的目的有哪些 　　拓展训练是一种体验式学习。是一种激发个人潜能，增强团队成员配合度与凝聚力、提高企业生产力的新型学习方式。 　　1、锻炼和提升的团队成员的素质。一个团队成员的素质，是决定团队前途命运的最终决定因素。企业拓展团队成员包括其中的领导者、管理阶层、普通人员。 　　2、锻炼和提升团队角色认知能力和水平。在企业拓展一个优秀的团队中，团体成员必须认清并找准自己的角色和位置，对自己进行明确的定位， 　　3、锻炼和提升团队的沟通、信任和协作能力二团队信任、沟通和协作能为是指团队成员之间坦诚相待、及时沟通、彼此信任、相互协作，有效的解决问题的能力。 　　4、锻炼和提升团队的目标管理能力和水平。这是提升团队凝聚力的关键。确定和形成明确的共同一致的目标，是一个优秀团队形成的首要任务。 　　5、为团队获得更高昂的士气和战斗力 　　在野外做企业拓展训练中，面对高难度和高空体验时，个人是无法仅用自己的力量来完成全部的课程训练的。自然，团队成员的支持与呐喊成为了每个人完成自我挑战的决定因素。最终可以使团队获得更高昂的士气和战斗力。 　　6、减少员工的流动率和流失率 　　归宿感是人的需求的一个重要层次。在进行户外拓展训练的过程中，员工在成功体验的同时体验到了成功，这种成功来源于同伴的帮助与支持，会让员工在团体中体会到一种归宿的满足感，会为所在的集体骄傲，会为自己所在这个集体而自豪。经过这样的团队建设后，会加强员工的凝聚力而使其流动率和流失率大大减少。 　　对于青少年拓展训练的目的有哪些 　　素质拓展活动作为一种深受大众喜爱的教育活动，是一种体验式学习方式，素质拓展训练可以使学生认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象克服心理惰性，素质拓展有利于培训学生团结协作、集体感强。 　　1、拓展训练作用是培养青少年健康积极向上的心态，积极客观的看待事物的优缺点; 　　2、拓展训练作用是提高自我认识能力，激发孩子与人交往的欲望，锻炼孩子的沟通与交流能力; 　　3、通过参与活动，让孩子感受到人与人之间关怀，感受到积极的情感沟通拓展训练作用; 　　4、拓展训练作用是培养理解和支持他人的换位思考能力，处理事情的应变能力，以及面对困难的勇气; 　　最常见的素质拓展活动项目分类主要分成8 种：高空项目、中空项目、低空项目、地面项目、心智项目等等。 　　学校学生参加拓展训练课(也被称为素质拓展、大学生素质拓展、素质拓展游戏等)主要为了满足学校的教学目标，学生通过拓展培训课的学习增长经历和知识，提高个体的全面适应能力，尤其是按照体育课进行选课并参加学习，学习的动机和目的自然紧扣体育教学的目标——得全面身心的健康发展，这是拓展价值最基本体现。 　　对于大学生拓展训练的目的有哪些 　　大学生素质拓展拓展训练作用不仅可以全面发展学生的身体，增强学生体质，而且还可以向学生进行有效的思想品德教育，开发学生智力;最重要的是提高学生心理素质，陶冶情操，发展学生的个性，促进学生的社会化。 　　激发个人潜能，发现自身问题，增强自信心，改进自身形象。 　　塑造团队精神、增强团队凝聚力、使其更好地融入团队。 　　在素质拓展训练的整个活动中，拓展培训师与学生在各个环节始终保持高度的一致性是完成课程的重要一环，教师要依据学生的体验与感悟情况调整活动的进度，以使针学习过程不会流于形式，促使学生能够真正活动中感悟真知，从而为提高与改变行为提供帮助。 ;

拓展主要是 熔炼团队 挑战自我 增加自己的信心 与队友之间的沟通和执行能力 户外拓展是在野外露营的形式去做拓展 天地之美不错 做的挺专业的 也很全面 62006881 值得试试

（一）参训学员将在以下方面有明显收益：1、认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象； 2、克服心理惰性，磨炼战胜困难的毅力；3、调适身心状态，不浮躁，不颓废，更达乐观地面对工作与生活的挑战；4、认识群体的作用，增强对集体的参与意识与责任心；5、启发想象力与创造性，提高解决问题的能力； 6、改善人际关系，学会关心，更为融洽地与他人合作；7、学习欣赏、关注、爱护大自然。（二）参训单位将在以下方面有明显收益： 1、进一步明确和认同组织目标，增强组织的凝聚力； 2、树立相互配合，互相支持的团队精神和整体意识； 3、改善人际关系，形成积极向上的组织氛围； 4、改进组织内部的沟通与信息交流；5、使员工在工作岗位上表现出更佳的领导与管理才能； 6、使组织面对各种变革与挑战更为从容、有序。（二）拓展训练的显著特点综合活动性： 拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。 挑战极限：拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“极限”。集体中的个性：拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验自我教育： 教练只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教练只是点到为止，主要让学员自己来讲。达到了自我教育的目的。 拓展训练：参加者在如下方面有显著的提高认识自身潜能，增强自信心，改善自我形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力和创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。2010年9月9号的早上6点半，我们行天电子全体人员坐上豪华大巴在拓训网平台上的博纳纵横组织下去万佛湖参加拓展训练。伴随着睡意我们终于在茫茫大雾中到达了终点。那天小雨，大雾天气，只见湖面飘着白雾甚是好看，风吹着湖面泛起的波浪如我们此时激动的心情一样。我们喜悦，兴奋，按捺不住，偶尔看见池中的鱼我们都想欲欲一试抓来。 在水一方，我们的终点站就在这个依山傍水的地方，这里是丘陵和湖的结合处，植物茂盛，有很多的栗子树在此生根结果，一路上我们就看见这种果实点缀这四周。浓密间夹杂着点点红色，一片硕果累累的景象。我们没停留多久我们就开始了活动的训练安排，博纳纵横的拓展训练的几个老师给我们几分钟的时间划分了几个小组，最后我们分成四个小组，小组还要配有队标，口号，队歌。最后我们小组以“歼十”命名，“速度、效率、协作”为队的口号，“团结就是力量，这力量是铁，这力量是刚，比铁还硬，比刚还强”为队歌开始了一天的艰苦训练。首先我们队第一个项目是找极速60秒，这个游戏其实是告诉我们做什么事情都要创新，不要死脑筋，虽然说是考验记忆力和分析能力的游戏，可其实是锻炼人的创新思维，尤其在工作当中必须要有创新意识，这样才能开拓创新，迎接挑战。可惜的是我们没能完成，我们脑子里都被圈圈套住了，无法逃脱，虽然脑子有过创新的念头，可是没有是尝试。 第二个项目是空中抓杆，我们排好队伍走在四周满是树木的大路上啊，终点四周也是板栗树，只见板栗树中有一块空地，中间是碗口大的铁杆，只插板栗树梢，我们小队轻松的就完成了，之前别的小队还笑话我们队伍说：“吓死你”，其实真正等你上去了以后也不见得有多可怕，昂首对这树梢的栗子笑，纵身一跃，双手抓住栏杆，潇洒的失重下降，就是这么轻松，虽然有的确实是心理素质和恐高症状的原因。 我们第三个项目是真人CS模拟战，这个项目的说明和示范花了我们很多时间，可是在对打的过程中还是相当刺激的，我拿的是狙击，所以我躲在后面，很后面很后面，实在是耐不住寂寞，面对对面漂亮的湖面按捺不住，从屁股后面掏出相机“咔、咔”了几张u201eu201e 第四个项目是毕业墙项目，这么项目真是是考验我们的团结，真的当地桩的当地桩，当上面练臂力的在上面抓人，有的女孩子比较瘦，就像老鹰叼耗子样的直接叼上去了;有的男孩子比较胖,我感觉就像我们小时候在乡下奶奶家钓螃蟹一样，你使劲往上拽把它还在空中停留半刻，然后上去啦就像掉在地上一样“铛”的一声响着地了。短短的二十六分钟我们团结的完成了，我是最后上去的，我记得我的右腿还带个小瘦子上去了，我在上面拼命的扭啊，最后终于像弹簧一样上去了，这可是我大学四年坚持锻炼身体的结果啊。团结就是力量，果真如此。 到傍晚了，我们最后的一个项目是领袖风采，分两个队伍做报数PK，输的一方第一局十个，输第二局二十个，以此类推。可是我们这边老是出错，害的我们领队做了二百七十个俯卧撑u201eu201e伴随着那伤感的音乐，我们看着领队拼命的背影，每个人都沉默了，都含着泪，灯光暗了，我们都不语了，似乎每个人都懂得了一些，或多或少u201eu201e最后我们从难过中惊醒，顺利的完成了报数项目。它告诉我，悲痛是可以转化为动力的，也告诉我在工作当中，不要轻易犯错，很可能一点点的出错就是领导很大的负担。做任何事情都要全神贯注，认真对待。 最后我借此感谢陪伴我们一天的博纳纵横的教练们，他们带着大家在拓展项目中身体力行，让我们注意到了工作和生活当中那些不轻易的瞬间，感谢他们给我们机会让我们大家彼此相知，深知，虽然我们一起哭过，笑过，一起感动过，可我们还是因缘分走到了一起，因“博纳纵横”这个拓展训练公司我们共同奋斗着，我们期待着，期待着下一次的拓展活动。

拓展训练心得体会 　　我们从一些事情上得到感悟后，往往会写一篇心得体会，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么心得体会到底应该怎么写呢？以下是我为大家收集的拓展训练心得体会，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。 　　拓展训练心得体会1 　　由专业团队打造的拓展活动，内容丰富生动，寓意深刻。教练们以体验启发的教育手段，亲身参与的训练的方式，使得每一系列活动中所寓意的深刻的哲理和合作理念，能牢牢地植根于团队和每个队员的潜意识中，为每个队员职业生涯的开始提供了丰盛的大餐。 　　首先体验的“信任背摔”，极大地挑战了成员的心理极限。站在两米的高台，后仰背摔，只有同事徒手搭建的“肉网”承接高空坠落的成员的重量。有恐高症的成员，在同事和教练的鼓励下，走上高台，除了教练给予精准的动作要领指导和心理建设，最重要是，团队内部建立起的信任感，相信信任和承诺的重要性和力量。在第一名同事背摔成功后，每个人的自信心都大大增强，原来事情不像想象的那样恐怖，勇敢的接受挑战，突破自己，信任他人。由此，我们不断的克服自己心理障碍，并且学会了换位思考，更好地理解他人。这也使得接下来的拓展活动进行的非常顺利。 　　拓展训练项目有效地拓展了我们的潜能、创造力和创新力；提升和强化了个人心理素质，锤炼了我们的细节关注度。同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，团队成员之间的唇齿相依的关系，增强同事之间的信任和团队协作能力。从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。 　　拓展训练心得体会2 　　在大学的期间我们参加过不少的户外活动，但是对于户外拓展训练还是很陌生的，也只是在网络上了解一下而已了。但是通过昨天一天的拓展训练，我们对拓展训练有了全新的认识。拓展训练属于户外拓展活动，以自身的亲身体验为主，通过拓展训练去挖掘自身的潜能以及感悟人生道理。拓展对于团队建设和管理有着很好作用，拓展可以培养团队合作意识，拓展可以强化团队合作精神，拓展可以强化团队之间信任、增强自信心。 　　上午九点钟我们来到了广州笑翻天拓展基地，在这里我们做的第一件事就是热身运动。拓展训练属于激烈性的运动，所以热身运动可以减少我们不必要的受伤。然后就是分小队，给所在的小队创建属于本队的队名、队歌和口号和本队LOGO，以及团队风采展示。我们的小队把自己命为“战狼队”，队长就是由我们队伍中的最高领导担任。 　　拓展训练迅速展开，我们的拓展项目有“七巧板、无轨电车、珠行万里、鼓动人心”，每一个拓展项目都让我们受益匪浅。拓展项目“珠行万里”这是一个团队合作的项目，考验团队合作能力、沟通交流能力、协调能力。拓展项目“无轨电车”也是团队合作项目，团队的管理及分配在拓展训练中都是很重要的。拓展训练可以强化团队合作意识，对自身潜能的认识、战胜困难的毅力，以及人际交往、团队的融合各方面都会有显著的提高。 　　拓展训练心得体会3 　　在xx实习的日子，我发现许多事情并没有自己想象的那么简单，而自己也在此中慢慢得到一种提升。 　　第一次参加拓展活动。拓展，何为拓展？它所赋予我的第一感觉就是拓展业务。于是当黄经理说带我们几个去黄埔参加拓展活动时，我是理所当然这样认为。满心兴奋，身着牛仔裤，带着昨夜一路寻觅并赶做的迅达旗子，我们一路上还是有说有笑，直达黄埔。 　　原来是xx乐园，大为惊讶，所谓的拓展业务活动想法顿觉好笑。拓展原来不是我想的拓展，好多事情我真的太理所当然了。原来它是一些冒险类的项目，借以锻炼团队协作的精神，这里也是很多企业做拓展培训的基地。第一次发现有那么多奇怪而刺激的东西，如波浪桥，天罗地网等，都是一些冒险类的活动。游戏开始，每一次我都是第一个向前冲的，但其实还要兼顾后面的队友，适当时候拉他们一把，因为这是一个团队，一个组织的项目。经理玩得也不亦乐乎，笑声随时远扬。感谢上帝，最终我们都没有下水，一个单项还获得了第一名。 　　中午与黄经理一起吃天上掉下来的免费午餐，苹果与水，其乐融融，快乐无穷。与经理的交流也更进一步，借机也向他提问了很多问题，收获颇丰。无奈天气炎热，汗水像心情一样畅快。下午3点多，还没等到颁奖，我们就与经理驾车回朝了，兴奋中带点疲累。经理说以后有机会会让公司的员工参加类似活动，以锻炼团队协作能力。 　　拓展训练心得体会4 　　这项考验的失败给予我们的教训是没有分清究竟什么是最重要的任务，才导致整个团队全部“死亡”。“80/20”原则有好两个含义：一个含义是世界上20%的人掌握着80%的财富；另一个含义就是我们要用80%的时间去完成那些重要的事情，20%的时间去完成不重要的事情。 　　在世界著名畅销书《高效能人士的七个习惯》这本书中讲到，要想保证工作的效果与效益，要养成“要事第一”的原则。他将我们工作中遇到的任务分解成为四个象限，这四个象限分别是重要紧急的事情、紧急不重要的事情、重要不紧急的事情以及不紧急不重要的事情。但是，在一定程度上，这四种工作是可以转化的，比如重要不紧急的事情可能随着时间的流逝变成重要紧急的事情，不紧急不重要的事情也会演变为紧急不重要的事情。所以，在工作中，我们要给我们的工作分类，同样分成重要紧急的事情、紧急不重要的事情、重要不紧急的事情以及不紧急不重要的事情四类，并贯穿在我们每日、每周、每月的计划与总结中，完成个人目标与公司目标的完美结合，最终实现良好的绩效管理。 　　拓展训练心得体会5 　　6月20日，公司组织我们去临安青山湖浙地山庄拓展基地为期两天的团队拓展训练。虽然两天的拓展非常短暂，但是它带给了我的是从来没有过的震撼。 　　在一系列拓展项目中，我不仅暴露了自身的许多弱点，也认识到自己对于团队精神理解的不足和处理方式的不恰当。可以说此行收获颇丰，尤其让我学会了，只要敢于拼搏，就会取得成功；只要树立信心，就能超越自我。也让我体会到了团队精神的重要，相信集体伙伴，即使牺牲自己也在所不惜。只有这样，我们的集体才是最强大的！团结就是力量！ 　　拓展只是一种训练，是体验下的感悟。是体现集体的个性。拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性通过“磨合”逐渐形成新的集体文化。我们应把拓展中学到的启示运用到生活和工作的困难中，明确自己的目标和方向，对待工作必须经过充分的策划，必须有团队协作的精神和机制去完成每一项工作任务。 　　通过拓展训练给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。 　　拓展训练心得体会6 　　员工之间不协调，工作就施展不好，只会把事情弄糟，引起痛苦烦恼。领导者的智慧所在，即能妥善分配员工的工作，并协调他们之间的合作。 　　无论一个公司的金钱、机器和材料的总和多么强大，如果没一支愿意进行思考和清醒的人们组成的队伍可以使用，他们只不过是一堆不会产生成果的僵死物质。 　　大雁有一种合作的本能，它们飞行时都呈v型。这些雁飞行时定期变换领导者，因为为首的雁在前面开路，能帮助它两边的雁形成局部的真空。科学家发现，雁以这种形式飞行，要比单独飞行多出12%的距离。 　　合作可以产生一加一大于二的倍增效果。据统计，诺贝尔获奖项目中，因协作获奖的占三分之二以上。在诺贝尔奖设立的前25年，合作奖占41%，而现在则跃居80%。 　　分工合作正成为一种企业中工作方式的潮流被更多的管理者所提倡，如果我们能把容易的事情变得简单，把简单的事情也变得很容易，我们做事的效率就会倍增合作，就是简单化、专业化、标准化的一个关键，世界正逐步向简单化、专业化、标准化发展，于是合作的方式就理所当然地成为了这个时代的产物。 　　一个由相互联系、相互制约的若干部分组成的整体，经过优化设计后，整体功能能够大于部分之和，产生1+1>2的效果! 　　拓展训练心得体会7 　　经过一天的训练，同事们之间互相帮助、团结奋进，在很好地完成了各项任务的前提下，相处也十分融洽。这让我想到一个问题，为什么在平时的.工作中会有许多的矛盾，会有许多完不成的工作?除去客观的时间太少、难度过大、任务量太大之类的问题外有没有别的原因呢? 　　经过思考，我认为至少有一个重要的原因：目标不够单一!平时我们干工作时往往目标不是完成工作本身，而是完成工作后的利益，若是绝对有利则努力完成，相对有利则相对努力，与不做没有区别，则可能没一点动力，此时靠上级的压力逼迫完成，如何能有效率和质量?如果我们在接到任务时没有去思考后期的利益，没有去考虑别人与自己的差别待遇，目标只是单纯地完成任务，则效率一定会是最高的! 　　再次想起龟兔赛跑的故事，乌龟为什么会赢?因为它心无旁鹜，一心一意想着到达终点，并努力去实现这个目标;兔子为什么会输，因为它在前进的过程中多余地考虑了实现目标之外的事情，如乌龟能力如何，现状怎样，并认定乌龟绝对赢不了自己，所以中止了实现目标的进程，也可以说是改变了当前的目标，把“到达终点”变成了“休息之后再继续”，睡着之后的则等于忘失了目标，即没有的目标，那如何能赢? 　　拓展训练心得体会8 　　9月17日下午，物业公司在山语海小区组织了一次户外拓展训练。虽然仅仅只有短短的半天，但是使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励，给我感触颇深，使我受益非浅。 　　通过“赢跑游戏”，告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。 　　通过“穿越雷区”，使我更加的体会到了作为1名团队领导者的责任感和使命感。使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也体会到个人能力的发展潜力，证明了自己，超越了自己。当在任务中遇到制约瓶颈时，要大胆的设想，发掘团队每位队员的优势，保持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，从优秀走向卓越。 　　通过“盲人摸点游戏”，使我体会到了队友间信任的重要性，相信队友的能力、相信自己的能力，排除外部干扰，朝着明确的目标一步一个脚印的走好每一步，最终胜利就会出现在我们眼前。 　　拓展训练是短暂的，但是它对我的影响确实是深远的，我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中，使自己更好地融入到创造卓越的团队之中。 　　拓展训练心得体会9 　　为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回想在训练中收到的挑战和磨练感受颇深，参加这次训练试一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念：同时一种思维、一种考验、一种气概。 　　在训练场，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切全身心的投入到训练中。我们的团队有这一个响亮而气魄的名字—亮剑队，在队长的带领下，我们高唱队歌《团结就是力量》开始了一天的极具挑战的训练。整个训练主要包括四大项目背摔，七巧板，天梯，生命时速。每遇到困难和挑战，我们以《剑锋所指，所向披靡，众志成城，勇往直前!》的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员顺利的通过了重重考验。 　　参加这次训练很好揭示了团队的力量及一个人在团队的作用是来之不易的、是幸福的。 　　一个人如果希望得到别人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己:一个人如何存在于社会中，他必定会属于一个团队中，不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。” 　　拓展训练心得体会10 　　抛弃城市的喧器、浮燥，我们部门所有队员带着孩童般的心情一路观赏，来到拓展基地，完成了一次高强度的拓展训练，这是一个团队，是一个整体，为了完成目标，不分彼此，企业户外拓展训练心得体会。本次拓展训练拉近了前线营业员工与领导的关系，让平时难得一聚的员工有了更多的交流与沟通，对彼此都有了新的了解，大家对团队的概念都有了新的认识。 　　由于公司成立时间短，加之公司规模的不断扩充，公司的凝聚力和团队意识显得尤为重要，心得体会《企业户外拓展训练心得体会》。拓展训练的开展，磨练了新老员工的意志，发挥了个人的潜能，增进了同事间的沟通，集体向心力有了大的提高。大家对自己在公司中的角色和定位有了更清楚的认识，与此同时，也鼓舞了公司团队的士气，增加了信任。 　　这次拓展训练协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。 　　活动虽然结束了，但大家得到的锻炼与考验将成为一笔宝贵的财富融进血液里，成为一种永不枯竭的动力源泉。 　　拓展训练心得体会11 　　为了进一步加强体彩管理人员队伍建设，7月23日至24日，苏州市体彩中心组织全市范围内在岗专管员参加了业务培训班学习，整个学习内容包括《宣传报道采写技巧》、《手游彩专题培训》、《职业素养讲座》和专管员拓展训练等。 　　在培训的两天时间内，市中心邀请了多位优秀讲师对专管员进行多方面的综合培训，从宣传报道的攥写，到“手游彩”相关游戏规则的分析，以及专管员的职业规划等，根据专管员的职业定位、工作职责并结合专管员在实际工作中遇到的问题进行一一讲解。同时，为了增强专管员团队意识，增强集体荣誉感，还进行了户外拓展训练。在拓展训练中，无论是个人挑战项目还是团队合作项目，大家都表现出非凡的勇气和过人的智慧，群策群力，共同完成了各项任务。参加拓展训练的专管员纷纷表示，训练活动不仅让大家在快乐的气氛中体会到了团队的力量和智慧，更让大家对于团队协作、换位思考、沟通理解、高效执行力等有了更直观的理解和深切的体会，最终达到完善自我、熔炼团队的目的。 　　拓展训练心得体会12 　　周末参加的笑翻天乐园拓展训练，给我留下了一些课题，我想我要好好的总结下，对自己来说是一次磨练，成长，受益匪浅。 回头看看这一天是短暂的也是漫长的。好像无法用文字去叙说每一段经历，但是我要记下来，记下每一个感动，每一个努力，每一个瞬间。 　　这天会一直刻在脑海里，永难忘记，军事障碍项目让我懂得了遇事要沉稳冷静;碰到问题，不可盲目，先找到方法，制定方案，然后执行。 　　当我爬到七米高的高空跨越1.1 米的断桥时，我懂得了不要先否定自己，勇敢的迈出步伐。梦，是为了实现，而不是为了做梦。 　　“信任背摔”，使我深深的体会到了自信与信任的重要性，从开始一直不敢上去却被威廉拉着上去的我，到第二次自己跑上去的我，到闭着眼睛直直倒下去的我，用对别人的信赖去克服自身的恐惧，在信赖别人的同时也要做到一个值得别人信赖的人，这样才能彼此团结，凝聚一心共同完成目标，人生如此，事业更是如此! 　　还有有很多有趣的小游戏，游戏虽小，但意义重大。 　　这都是迷人之处，每一项，一点一滴，你会发现你最大的敌人不是对手，而是你自己。突破自己的那道墙，做那些不可能的事，你都会感觉不可思议，你也会发现，你自己真的很棒，收获的不仅仅是经验，还有我的朋友。 　　拓展训练心得体会13 　　这是我第一次参加拓展训练，这次训练大家在两天的时间里共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解，也提高了大家的团体意识。 　　每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的工作方法。首先，一个优秀的团队必须有明确的目标;其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。再次，决策者代表了团队的方向与大局，需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。 　　在完成项目时也暴露了我们一些弱点，我们的表现有些盲动、草率，忽略了集体的力量，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的情况下，就开始行动，而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员，其他同伴由于不了解目标，使得任务事倍功半。 　　拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。 　　第二天我们来到雁荡山净名大峡谷，这次很好的体现了昨天的训练结果。在小组长的带领下对如何结队而行做了详细的规划及落实。途中大家互相打气、加油，你帮我我帮你，把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。开心圆满的结束了这项活动! 　　拓展训练心得体会14 　　为了更好的发挥团队精神，更好的提高集体观念，我们今天上午开车奔赴广州笑翻天，参加了一天的拓展活动，给了我们很多启发，也拉近了彼此之间的距离、相互配合、合作、有效沟通，同时还超越了自我，克服了自我的心理障碍，使我们每个成员以后不再惯性工作，用更加仔细，更加严谨，更加科学的方式，一同朝统一目标发力。 　　本次活动是以小组形式展开，如同合理的资源配置一样，把合适的人放到合理的位置，于是领导力，执行力和凝聚力在这次活动中得到充分的体现。此外，我们的培训项目包括：穿越电网，空中钢丝，孤岛求生，毕业墙等，都是靠团队的力量共同完成的，如同我们所有人协力合作，谱写了一首动人的团队序曲，让人振奋。 　　当然活动中也发现了我们很多的不足，首先该增强的是自信力，我们自信心体现的相当不足，自信不足很可能来源于我们长期坐在办公室过于安逸，而生活在安逸条件下的我们，更要学会做到临危不惧才能战胜困难。困难是什么?是需要我们的能力去克服的一种摆在前面的拦路虎，我们做企业即要有抗风险的能力，也要有面对任何困难的勇气，以积极的心态才能通过重重难关，以实现我们的人生的价值。 　　拓展活动结束了，总之收获很多，通过成员之间相互合作，建立起了一种信任感和默契，我们将会把这种默契延续到现实的工作和生活中，尽心协助其他同事，用团队的力量去完成工作，在团队的关爱和鼓励下，体会我们自身的力量，有爱就会有未来。 　　拓展训练心得体会15 　　有人说：激情是个天使，可以使你进步，可以让你获得成功，也有人说：激情就是恶魔，可以让你浮躁，可以让你直面失败。无可否认，激情在随波逐流的世界总有着矛盾的两面，但却有人忽视了，年轻不怕失败，年轻就会努力，年轻需要激情。而更多的是需要我们将激情投入到生活与工作中，而此次拓展训练就是去让我们释放激情，挑战自我。 　　在一路欢歌声中我们顺利到达训练基地，按照教练的要求，我们被分成了两队，每队选一名队长，一名纪委书记，取一个队名，一首队歌和一句口号。在开始项目前我们就明白此次训练我们唯一要做到的就是配合，需要我们每一位队员的通力配合，更需要我们每队的紧密团结，我们才会打造一个完美的，出色的团队，才能成功地完成各个训练项目。 　　所有的训练项目在教官的指导下有序的进行，训练课程有：时代战车，盲兵布阵，信任背摔，雷区取水，高空断桥，毕业墙等，所有的训练项目都在考验团队的协作能力以及沟通能力。其中让我感触最深的是高空断桥这个项目，当教官宣布训练开始时我的队友们个个摩拳擦掌，跃跃欲试，而我犹豫了，后退了，心想等队友们先上去试试，看看情况再说吧，还没等我回神只见一个身影站在8米的高空从这桥这头跃到桥另一头，身轻如燕轻松自如，一看是徐金玲，紧接着陈科长，魏主任也毫不示弱，非常干脆利落地完成了任务。队友们一个接一个完成了任务，而我越发的紧张，突然一个声音在我耳边响起：“赵寻，快上去，我们给你加油，相信自己。”是魏主任在鼓励我，刚才紧张的心顿时霍朗，看到队友们精彩的表现，我试问自己别人能行我怎么就不行，我的自信呢？于是怀着忐忑不安的心情，一口气爬到8米高的断桥上，站在桥上就不那么回事了，所有的勇气，所有的信念就在那一瞬间崩踏了。在队友们的鼓励声中我跃跃欲试了几次都没敢跨过去，始终没有战胜自己恐慌的心理，在桥上足足站了十来分钟，一步都不敢跨出，心想：我就这么没用吗？这点困难我都不能克服吗？工作中的困难我也在逃避吗？一个个问号在我的脑海里闪烁。我害怕了，我退却了，我恐惧了，甚至有了想放弃的念头。就在这时我第一次流下了幸福的眼泪，这眼泪来自于队友们的加油声，鼓励的话语，教官的命令，是他们一次又一次地震撼着我的心灵。这眼泪来自于感动，有这么多队友在关心着我，在鼓励着我，都希望看到我最坚强的一面。而此时此刻我觉得自己不是一个人在战斗，是我们这个团队在共同作战，我不能因为自己的自私而影响整个团队的荣誉，想到这里我鼓起勇气，在教官的指导下跨出了这一步，同时也跨出了我人生的第一步。我成功了，我战胜了自已，挑战了自已。 　　是的，一切皆有可能，超越自已就能够创造奇迹，只要勇敢跨出第一步，困难也不是这么难，超越只是一步之遥。因此，在我们的工作中，当我们面临艰巨的任务或遇到困难时，只要我们坚定信心，积极努力，付诸行动，就可以战胜一切困难，就可以完成别人认为难以完成的任务。 　　这次拓展训练有苦有累，有欢笑有泪水，更多的是我们领悟到只有我们释放激情，勇于挑战自我了，并把自己的一切与团队融入在一起，以贡献自己，展现团队精神风貌，凝聚团队力量，才能使我们的团队在激烈的市场竞争中永远立于不败之地。同过通过这次拓展训练，对照自己的工作，我将从以下三个方面来加以改进：一是调整心态，焕发激情。二是勇于挑战，敢于突破。三是要有责任感和使命感。作为一名经理助理，我们的心理素质表现将直接对员工工作情绪产生影响，我们要做到既不急噪，又冷静果断，营造一个轻松的工作氛围，树立员工工作的信心，不断地激发全员的激情，保持高效的，创新的工作方式，让我们的团队保持高度的发展态势，从优秀走向卓越。

室内拓展训练有哪些项目 　　室内拓展训练，是相对于户外拓展训练而言的。它仍然秉承体验式培训理念 在室内进行的有关团队建设、沟通协作、凝聚力等主题培训项目或活动。室内拓展训练，克服了户外拓展受季节和天气影响的传统局限，极大地扩展了项目实施空间和时间，能够满足更多培训需求。同时，室内拓展在项目内容上较户外拓展也得到进一步的丰富，成为继案例教学之后的一种更具实效性的培训方法。 　　拓展训练室内趣味项目：达芬奇卡片 　　【项目类别】室内外拓展项目 　　【项目时间】60分钟 　　【项目人数】15人/组 　　【活动器材】达芬奇卡片、地标线 　　【场地要求】室内外空场地 　　【项目介绍】教室内有一固定不动绳圈，绳圈内有 1 到 30 的数字信息卡片，且卡片的正面朝下，每个队有五次进场的机会。每次进场时间为 60 秒。在60 秒之内，把圈内数字信息卡片全部按照从小到大的顺序准确无误的交给绳圈 旁的培训师。绳圈内只能有一位学员并且只有这位学员才可以碰绳圈内的卡片。 　　【项目意义】培养团队决策与统筹意识，大团队意识。团队处理突发事情能力。突破思维定势，培养发散性思维能力。工作效率中的学习曲线。 　　拓展训练室内趣味项目：冬季流星雨 　　一、项目名称： 　　冬季流星雨 　　二、项目时间： 　　20~30分钟 　　三、项目道具： 　　1、若干件安全道具(如：网球、打结的毛巾、旧报纸一类柔软); 　　2、三个护目镜或面具。 　　四、项目场地： 　　室内 　　五、项目操作指导： 　　1、培训师事先准备好若干件可以抛掷的柔软的物品; 　　2、让学员们手拿着领到的道具，脸朝向圆心，围成一个圆圈; 　　3、培训师可随机邀请三名学员站在圆圈的中心，三名学员背靠背站好，面对着外圆的学员们，并戴好护目镜或面具; 　　4、外圆学员的`任务：听到培训师数秒吹哨后，将手中的物品一起高高抛向内圈的三名学员;内圆学员的任务：尽可能多的接住落下来的物品; 　　5、想增加难度，也可让内圆的三名学员闭上眼睛，看能接到多少东西。 　　P.S：内圆的三名学员可轮流替换，切忌直接将物品掷向内圆的学员。 ;

每个项目培训，都有侧重点的，比如众志成城培训的目的是：团队的相互合作，蛟龙出海培训的是对工作的专注性，增进团队信任，使队员们发扬团队精神、协同工作等

关键是自身要有底蕴，要有很广泛的知识储备，不然光具备教学技巧是不够的

其实怎么说很简单，我告诉你，因为我也是做这个的，你就说我们是做企业管理培训的，只做外训，就是体验式培训，通过项目体验来寻找和解决团队问题的。

拓展训练是指通过专业的机构，针对企业团队现状，设计相应培训课程。拓展训练是指通过专业的机构，针对企业团队现状，设计相应培训课程。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”，增加受训者快乐能量的培训目的。拓展训练市场运动中，竞争也是越来越激烈，就目前来看，和拓展培训发生竞争主要有：特色旅游、军旅培训、商务休闲、企业内训、素质教育等。旅游是一个发展相对成熟的行业，但是旅游市场的竞争异常激烈，门槛低，利润低.使用红海蓝海理论来分析，传统的旅游行业已经处于红海状态，不值得再投资、再投入这个行业。拓展培训公司又结合旅游的形式，开展旅游拓展培训的形式。市场中很多旅游公司，也推出了拓展培训和旅游相结合的特色旅游。课程教育为主导的拓展，则是一些拓展训练公司以学校课程为主要开展方式，以心理、管理学和体育学科为载体，进行有针对性的教学。绝大数学校以体育课为主，从而培养出更加全面的身体健康、心理健康、有较强社会适应能力，有较强创新思维的人才。拓展训练的发展形势拓展训练培训在这种市场的推动下，慢慢的都或多或少与以往的拓展培训组织方式不太一样了，甚至还有的拓展培训机构和自由拓展师过于迁就客户，把拓展培训做成了游戏或是简单的项目累加，最终影响了拓展培训在企业培训中的认可度越来越低。只有认认真真，发扬“术业有专攻”的精神，踏踏实实的把培训做好，把事业做大，针对不同的客户需求，应分析客户团队成员组成，团队成员性格分析，然后针对分析数据进行活动方案的设计。

拓展训练行业在我国的发展刚刚十几年的时间，这种新兴的拓展培训模式已经越来越受到社会各界团体特别是企业的青睐。虽然行业的整体发展是良性的，但是同样也存在着很多问题。广州市拓途拓展培训有限公司市场经济越发达，要求人的素质越高，而日益激烈的竞争也使企业越来越重视对员工的培训，拓展培训寓教于乐的形式和长久的效果保持率是极好的市场敲门砖，而根据需求量身定制课程的服务更让培训公司有了争取市场的利器。拓展训练在中国是一个时尚的行业，但它更是一个高尚的行业，因为拓展培训是以磨练意志、激发潜能、完善人格、熔炼团队为主要目的。专业的拓展机构，在从业人员、场地设施、保护装备，以及项目研发等方面投入的成本是非常高的，这也是拓展培训收费比较高的主要原因。目前，各地众多的拓展培训机构所采用的拓展项目很多还是最初拓展培训传入我国时从国外引进的经典项目，我国拓展行业内自主研发的经典项目相对很少，各公司缺少特色课程。其中一个主要原因在于当前拓展培训行业内的知识产权保护很薄弱，一些公司倾力研发的品牌课程，由于没有相关制度进行约束，很快就会被同行模仿。有的培训公司完全以拓展培训形式设计整个项目组成和培训流程，走专业化道路；有的将拓展培训作为核心课程之一；有的则没有将体验培训课程单列，只是出于需要在培训中使用了拓展培训的手段。同时，由于定位不同，拓展培训所发挥的作用也不一样。有些专门用于个人潜能的激发，更多的则以企业为服务对象做团队建设培训。就市场而言，企业客户很少提出个人拓展的需求，往往从整体绩效考虑希望从团队建设角度出发接受培训。而团队培训人数多、规模大，从赢利角度对培训公司更有吸引力。由于国内拓展行业前景不错，近几年相关的培训机构如雨后春笋般冒了出来，其中一些培训机构的负责人，对拓展培训的了解仅仅局限于上过几次拓展培训课程，或是从网络上拷贝一些拓展培训课程内容，就正式加入拓展培训行业。通常这些拓展机构没有建立自己系统的培训体系，无法培训自己公司的培训师。并且行业内有很多从业培训师，没有经过专业、系统的培训。这种现状造成了很多拓展培训流于形式，让客户很不满意。他们只看到了拓展行业的市场与利润，却忽视了拓展培训的高知识、高技能、高风险以及由此带来的高投入，因而市场上出现了五花八门的“拓展”，这些所谓的拓展，总体上具有以下几个特征：一是单纯以赢利为目的，二是以娱乐或特色旅游为主要形式，三是没有明确的拓展训练目标。市场的恶性竞争严重危害了专业拓展机构以及消费者的利益。国内拓展市场这些现象的出现，根本原因其实并不在于拓展训练公司，本质由市场供求决定的。要打突破价格竞争的僵局，拓展训练公司只有开拓创新了，创新是拓展训练公司发展的真正灵魂。拓展训练公司可以研发和设计新型的培训课程和拓展训练项目，具有自己公司独有的特点，才能竞争日益激烈的市场上生存。体验式培训不是旅游和游戏，也不是单一军训和说教，而是向体验提升方向发展。只有认认真真，发扬“术业有专攻”的精神，踏踏实实的把培训做好，把事业做大。

环境场地非常不错，可以洽谈合作了；管理培训公开课，品牌咨询和企业内训定制的伙伴：帷幄咨询；公开课和拓展定制都需要场地合作，师资合作；他们推出通过6维考核的自有咨询师团队，实战导师团，品牌战略咨询系统，自己研发9大课程体系，首家定制化内训系统；孙平教练，王文明教授，康亚斌老师都有服务国有企业实战经验，广发，宝洁等12年从业实践；我们公司引用了品牌战略系统和全景实战特训营企业内训定制模式；全景实战特训营模式,完全情景全程体验式培训应用，摆脱教条，打破格式，完全置身于企业实际经营情景，直面企业经营本质，直击问题根源，坚持应用+训练，顾问+教练的双效通道。以解决问题为导向，价值培增。可以系统化工具化落地；引入企业进行定制化企业内训；下面就是其中一小节内容，,仅供参考,或者你去百度搜索一下：全景实战特训营!体验式训练，实效性应用：全程体验收益，实现知识从学到转化为得到！全景实际应用，完成方法从理解到实践的应用成果！现场企业咨询，帮助优化现状制定改进实施策略！企业教练一对一，企业级实效辅导私人定制！终身免费复训，团体预定同享推荐奖励；实现双效通道，应用+训练，顾问+教练

联系部队在训练营封闭训练或联系拓展培训班按照企业需要制定拓展内容。适合自己的才是最好的！

拓展训练都包括哪些专案？ 拓展训练，又称外展训练（Ouard bound）,原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。拓展训练的课程主要由水上、野外和场地三类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀巖、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀巖、跳越等心理训练活动。 训练通常有以下四个环节： ??1、团队热身。在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。 ??2、个人专案。本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。 ??3、团队专案。团队专案以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰钜的活动专案，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。 ??4、回顾总结。回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。 ??拓展训练的显著特点有： ??1、 综合活动性。拓展训练的所有专案都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。 ??2、 挑战极限。拓展训练的专案都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"极限"。 ??3、 集体中的个性。拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。 ??4、 高峰体验。在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。 ??5、 自我教育。教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教员只是点到为止，主要让学员自己来讲。达到了自我教育的目的。 ??6、 通过拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。 拓展训练都包括三个主要内容 热身活动【互相了解，认识，破冰，团队组建】 专业专案【个人挑战专案（高空断桥，信任背摔，空中运输），团队挑战专案（珠行万里赌王争霸，雷区取水，驿站传书），集体挑战专案（毕业墙，穿越电网，五星级兔子舞）】 分享总结【对每个活动的理解，分享收获】 拓展训练有哪些专案 在二十一世纪的今天，是一个资讯化充满活力的年代。人和人的距离也因此越来越近。然而在公司里。我们拼命的工作人和人之间只是同事关系时间长了也就麻木了，关系也就只能在公司里了，这样工作的效率大家都可想而知就在这种情况下拓展训练也就成为每个公司老总所关注的焦点，当然我公司也不利外了啊，说实在的这次拓展训练使我重新认识了我，使现在的我不再有顾虑，有很多的话要说—— 一路欢歌我们来到了训练场地，随机我们认识了像高高，大个子等几位老师，要知道接下来的这几天训练都是由他们带领我们完成训练，这是一个很有趣味的活动，每人给自已起一个名子，忘记从前从而达到训练的最佳效果，也分成了几个组，好了一切准备好了。我们开始了正规的“训练”了。 信任背摔挑战自我，感受如何建立对团队队员的信任以及这种信任给你带来的个人突破。其实在一开始我是不想上去的啊。因为我有一点害怕，害怕我的动作还有其它的什么做的不规范，我的队友们接不到我——可是后来我看到一个个队友们上去，下来，心里也很急什么时候到我啊，我也参加进来了，和他们打成一片，到我了心里一点儿也不害怕了，因为我们都是一个整体，就像我为大家考虑一样，大家也是在为我考虑，当我大声喊到“我可以相信你们吗？”他们也大声的回答“我们永远支援你：”我从心的感受到了他们给我的力量。我完成了这一训练游戏。通过团队的相互鼓励，相互保护，体验团队成员之间相互信任、相互负责的团队精神。我想这就是信任背摔所要达到的目的吧。 一路同行你可相信的人，到这个专案时我完全不知所以然了，因为这个游戏是要两个人完成的，一个盲人，和一个健全人共同完成的，经过一个雷区，一个钉子区，和一段简易的独木桥，最后是爬过一段电网，队伍被分成了两个大队，我们被强行找了一个最佳搭挡，我充当着盲人的角色，在一开始我非常的担心因为我和我背上的这个人以前根本没有多说过话，我有点不敢完全相信他了啊，出发了，我小心的听着他说的每一句话，向左向右，到钉区了，要知道这可是真正的钉子啊，心里特别的害怕，听到有人说不要怕，听我的，相信我咱们一定可以完成的，我心里一下子就踏实了，一步一步的往前走去，他的确也对我很负责任我到现在还能记得过独木桥时他一会儿在前面说“再走一小步”一会儿又在后面叫一会儿又上来扶我，过电网的时候，我们没有重做一次，因为我相信他，我一切都听了他的，所以我们成功了，是啊！在社会生活中，有很多人跟你不熟悉，甚至是不认识，可是到了关键的时候你是应该相信他的，因为你别无选择。 雷区取水尝试的心态决定命运。这个专案是要我们一个小组进行的一共十五个人，我一听到这个规则时想到的是几乎不可能完成，队长开始了一次次的测试，我也在跟前辅助，一个个想法都被推翻了，我有点想放弃，但是队长又想到我们可以借助树啊，我一下了兴奋起来，选出一个身材比较小的队员然后从绳子上过去，最后他完成了，这次比较轻松，心里特别的高兴，但是听高高老师说我们不能借助树，我们又开始了新的打算，这一次大家都特别的积极，因为我们已经赢过一次了，再一次我们想到了一起，用我们现有的人正好分成两队，一个人在中间，我们马上去就开始了，果然我们成功了，胜利的掌声再一次响起，这使我明白要想体现出你个人，就得先体现出你的团队，要想体现出团队就必须先让他聚集起来，每人一个小想法加起来就是成功的宝典。另外个人是集体的一份子，因为每个人的存在，才组成了我们一个集体；集体是每个人组合的集中意志的体现，对待日益繁杂的当今社会，也只有依靠集体的综合体现，才能保证每个人能力的完美发挥。 盲人游戏一个人和人之间默契的考验。在这个游戏中我们都成为了盲人，我们的任务是用三根不同长度的绳子建一所房子，我们都互相看不到，只是靠这两天来的构通，来完成的，在一开始我们就正确分工，我能感觉到大家的存在和每个人的 *** ，我认真的完成着我的任务，大家也尽力的沟通著，我们只是在用默契说话，一会儿我们可以睁开眼睛了我看到了一所不是很好的房子，那是因为我们的房角出现一点儿问题，我们也很知足那是听大个子说在一开始我们出现了很多问题，但是我们很快就解决了，这是其它的团队里所少见的，我们自认为很好了。因为大家都能很好的得到对方的讯息。明白对方想要什么，我想这就是默契吧。 孤岛求生信任与有效的沟通，这个专案是一个很有趣的游戏，但是我们做的都不是很好，因为我们一开始都没有领悟到这其中的意语，最后高老师给我们讲了很多我才明白了。教练告诉我们，专案中的“盲人”，即代表公司中的“基层员工”，“哑巴”则是“中层人员”，“正常人”就是“高管”，整个“营救”过程，就是高层、中层、和基层的“team work”。盲人需要知道未来的“可能”，需要“引导”才能达到彼岸，盲人是“看不到”的，需要“正常人”的指引和帮助；“哑巴”虽然不能“开口说话”，但看得见，听得到，可以用“肢体语言”和“正常人”沟通，帮助协调整个“营救”工作；“正常人”需要调动一切资源，协调所有关系，想尽一切办法去带领“盲人”和“哑巴”共同完成任务达到最终目的。教练告诉我们之前其他团队所做的训练中曾经发生过的极端的例子：有的“盲人”无论如何都不愿意接受“正常人”的帮助，不肯听“正常人”的话把手里的乒乓球投向自己看不到的“目标”，甚至有个团队训练中的“正常人”跪到“盲人”面前，让盲人扔出乒乓球，协作完成营救，但“盲人”仍旧执意不肯。我觉得在这一点上，存在两方面的因素：1、盲人对常人的不信任；2、常人没有进行有效沟通。说起信任和有效沟通。信任从何而来？从了解。很多人认为信任是两方面的，这没错，但我认为信任首先是从单方面开始的。首先是一方因为对另一方行为处事的了解，开始在心中产生在某种情况下的信任，即当在做XX事情的时候，能够信任这个人。因此我们能够听到有人说：在这件事情上我信任他。或者：虽然我很信任他，但是在这件事情上，我不太信任他。所以当一个人能够得到另一个人的完全的、无条件地信任，是尤其可贵的。 我想这次训练无论对谁都有一个很好的感想，这就是我的感想。 在当今，充满竞争、知识和技能的社会，我们自身需要顽强的意志和团队的力量才能真正的拥抱社会，拥抱快乐！ 要知道“一花独放不是春，百花齐放春满园！ 去上海西点体验一次就知道了 1、高空专案(4项 ) 跳出真我、巨人梯、天使之手、断桥 2、水上专案(5项) 建桥过河、抢滩登陆、 水上过桥抽板、水上独木桥、涉水爆瀑 3、陆地专案(25项) 毕业墙、蜘蛛网、大脚板、过河抽板车、 泰山绳、生化危机、拆炸弹、孤岛求生、信任倒、生死电网、同心石、怪兽过河、珠行万里、解手炼、地雷阵、盲人摸象、漫步人生路、传真机、塞车、机器人、牧羊、信任靠、梅花桩、胜利大逃亡、基地寻宝. 等等，这些都是户外拓展训练专案 HUTS拓展训练保险都保障哪些专案？ 您好，HUTS保障的专案较多，投保时，应确认所要参与的拓展专案是否在承保范围内，同时看清产品免责条款。 一般保障的专案有无敌风火轮 、背摔、断桥、孤岛求生、有轨电车、鳄鱼潭、时速极限、高空拓展训练(不高于30米,且所有从事空中活动的人士,必须系结安全带)、钻电网、真人CS、毕业墙、信任背摔、模拟电网、移花接木、罐头鞋、梅花桩、盲目障碍、礼让通行、齐心协力、雷阵、吊索桥、情侣桥、水上漂、搭板过河、板桥、缅甸桥、溜索过河、滚筒桥、秋千桥、云梯桥、栈道桥、索道桥，等。 室内拓展训练一般有哪些专案？ 拓展训练英文为Ouard Development，又称外展训练（Ouard bound)，室内拓展训练有“千手观音”、建营房等 室内的专案有七巧板，挑战，沙盘，心灵速度，达芬奇密码，龙行天下，超音速，加勒比海盗，盲人方阵，盲人摸号，南水北调（改成运乒乓球），蜈蚣爬，交通堵塞，沙场点兵，合力造桥 解手炼 旗语战士 齐眉棍 荆棘取水 无敌风火轮 协调圈 花儿朵朵开等 野外的拓展训练有哪些专案？ 竞技攀巖、野外生存 、高山溯溪

主要有团队方面、执行方面、心态方面、时间管理方面、员工管理方面等等

二战结束后。 在英国出现了一种叫做outwad-bound的管理培训。 这种训练利用户外活动的形式。 模拟真实管理情境。 对管理者和企业家进行心理和管理两方面的培训。由于拓展训练这种非常新颖的培训形式和良好的培训效果。 于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来。 且很快就风靡了整个欧洲的教育培训领域并在其后的半个世纪中发展到全世界。 训练的目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。通通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能。 提升和强化个人心理素质。 帮助企业人员建立高尚而尊严的人格；同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间。 下>级与上级之间。 员工与员工之间唇齿相依的关系。 从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力。 使团队更富凝聚力。训练内容丰富生动。 寓意深刻。 以体验作为手段。 学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历。 而在活动中所寓意的深刻的道理和观念。 能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中。 并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。特点:综合活动性： 拓展训练的所有项目都以体能活动为引导。 引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动。 有明确的操作过程要求学员全身心的投入。 挑战极限： 拓展训练的项目都具有一定难度。 表现在心理考验上。 需要学员向自己的能力极限挑战。 跨越极限。集体中的个性： 拓展训练实行分组活动。 强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉。 同时从集体中吸取巨大的力量和信心。 在集体中显示个性。高峰体验： 在克服困难。 顺利完成课程要求以后。 学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感。 获得人生难得的高峰体验。自我教育： 教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚。 活动中一般不进行讲述。 也不参与讨论。 充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中。 教员只是点到为止。 主要让学员自己来讲。达到了自我教育目的。 体验式培训:理论基础： “从做中学”。 通过特定项目产生具体的经验感受。 鼓励学员分享、总结。 在交流中完善。 通过培训师的点评、提升。 形成系统理论。 为学员今后的发展提供切身感受的指导。效应： 你会产生前所未有的震憾。 你会发现自己拥有更大的勇气、力量和潜能。 你会发现团队里大家如此的默契、投入。 无间的沟通和热情。 这正是你要的团队。 无限的信心。 没有不能战胜的目标。 没有不能完成的任务。 只要我们团队一起努力！个性化： 它针对企业组织的特点。 从个性化的培训需求出发。 量身定做。 精心设计解决方案。 在最大程度上满足企业培训需求。 实现培训目标。 拓展训练的课程主要由陆、海,空,三类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上。

拓展训练的流程 　　大卫库伯提出的体验式学习理论的流程表现为体验学习圈：活动(体验)—发表—反思—理论—应用—活动(体验)。但从人们的认识规律来看拓展训练结构的理论涉及人的感知的体验、分析综合的思维、解决问题的行动等各个侧面，其三者关系是：活动体验(感知)—综合分析—(认识)—解决问题(行动)。以上关系在拓展训练中具体表现为五个既独立又密切联系的标准流程：训练—感受—分享—总结—应用。 　　 　　(一)训练 　　这是拓展训练关键的一步——体验。体验教育是拓展训练的专门术语，也是拓展训练活动中必不可少的内容和不可逾越的阶段。任何一个训练项目的开始都是学员在培训师的指导下去经历一种模拟的场景，去完成一项任务，并以观察、表达等行动的形式进行，这种初始的体验是整个过程的基础。拓展训练中所进行的各种活动都是体验型的实践活动，它可以与各种有不同理论背景的指导方法结合起来。拓展训练机构都可以根据受训团体的预定目标来制定训练课程大纲，也可以根据各自的环境和条件来设计训练课程大纲，而且还可以根据各种专家的立场去应用课程大纲。 　　(二)感受 　　学员在拓展训练中置身于模拟的场景时，容易得到最真切的感受。这种感受是全方位的、活性很强的、印象深刻的。每一位学员由于自身认识水平有高低、认识问题的角度或切入点不一致，在活动的体验中会产生各种各样的看法。在这些不同看法的影响下，活动的结果有可能是成功的，也有可能是失败的。我们没有必要强调活动的成功与失败，但要引导受训学员从失败逐渐走向成功，要通过“成功”活动的体验，让学员有亲身感受，获得第一手资料，这是认识的初级阶段。而这正是拓展训练活动的魅力所在，也是拓展训练活动能够适应多种实用性问题和多种现实需要的主要原因，这一阶段中，受训学员可以充分表现，拓展训练指导教师只是根据事先规定好的规则，把握和控制活动进行的时间和节奏。 　　(三)分享 　　分享主要是采用回顾的方式进行信息交流，让受训学员把自己的看法、感受与同伴分享。通过分享与交流使众人掌握较为全面的信息，从而对事物的认识有一个较清晰的轮廓。学员在拓展训练中多动脑、勤思考，就会获得亲身的体验与感受。在一个团队中，每个人都把自己的感受谈出来与同伴分享，这样，每个人都会从他人的回顾中得到数倍的经验，这也是拓展训练的一大魅力所在。在这个过程中，拓展训练指导教师会鼓励学员积极地发言，灵活运用提问等技巧引导大家的思维在原有观点的基础上更进一步，群策群力，使众人的.观点朝着正确的方向前进。 　　(四)总结 　　通过分享，我们对拓展训练的体会有了初步的认识，这时就需要把人们已获得的认识上升到一定的理论。拓展训练指导教师就要根据大家讨论的结果，结合相关的理论知识进行归纳总结，把学员的认识从感性认识提高到理性认识。此时，作为拓展训练的指导教师就应按拓展训练预定的培训目的进行讲解和点评。这时进行理论讲解，就使得有了亲身体验的学员比较容易听进去了。拓展训练指导教师自身的理论 水平如何，直接影响到拓展训练的整个效果，这是拓展训练成功与否的关键。组织活动项目几乎人人都会，讲解与点评才真正反映出一个拓展指导教师和一个拓展训练机构的质量水平。讲解漫无边际，胡谄乱编，往往会降低训练的效果，让训练流于形式，甚至会引起受训学员的反感和受训单位的不满。讲解清晰、有理论深度是对受训学员前一阶段所获认识的进一步深化和体验的强化，可以帮助受训学员从感性认识上升到理性认识，实现一个质的飞跃，达到训练的预期。特别需要注意的是，拓展指导教师对受训学员的表现和认识程度的肯定性评价与他们的感情有着很深的关系。人们由于自身价值得到认可，并通过活动提高了自己的自尊感情，往往可以激发个人潜能，形成良好的团队心理气氛，使团队凝聚力得以增强。这一阶段是将受训学员的体验上升为理论，即从感性认识到理性认识飞跃的过程。此过程中，指导教师重新突出了自己的主导地位，是活动的灵魂和核心。 　　(五)应用 　　点评结束还并不能称之为万事大吉，要启发受训学员将拓展训练中所获得的经历体验和理论认识放回到实践中去检验与运用，这才是受训单位的初衷与最终目的，这也是拓展训练的延伸。这个过程是完成认识从实践中来，最终用来指导实践的循环上升的过程，是在培训之后的生活和工作中由学员自己实现的。这也是拓展训练的终极意义所在。此阶段，拓展训练机构应做好后期回访工作，验证训练效果，对提高拓展指导教师的水平至关重要。 ;

　　古人云：人心齐，泰山移。团队的核心是共同奉献。这种共同奉献需要每一个队员能够为之信服的目标。下面是由我为大家整理的“大学生拓展训练心得体会1000字”，仅供参考，欢迎大家阅读。 　　大学生拓展训练心得体会1000字（一） 　　六月二号对于我来说是个难忘的日子，这一天我第一次参加了拓展训练，虽然只有一天，但这一天将让我受用无穷。 　　曾听说过我们学校有这样的活动，但只是听说，并且从同学的口中得知一个字，就是“玩”，我不赞同他们的说法，我认为这个活动真的很有意义，给了我们真正挑战自己的机会和平台，激发我们在困境中的潜能，让我们更相信自己，更懂得团体的力量。 　　在大学里，我们不光学会的是知识和技能，更重要的是学习怎样去生存，懂得生存的意义，并且要选择一个好得生存方式是很重要的，拓展中我学会了很多，尽管我对自己的表现并不满意，精神没有调整好，下面介绍一下我们一天的战斗成果。 　　早上大家都很早的在校门口集合，张老师和孙老师带着我们坐着车去往江北的一个公园参加训练，在车上我们吃着早餐到达目的地，等待我们的是一个教练，看起来很严厉，让我们排队，报数，分成了两个对队，之后给我们带到了另一个场地，另一个教练领我们做了一个像魔术一样的游戏，我们都不知道到为什么，只知道听从他的指挥就能成功。接下来我们就进行我们的团体活动了，我们的团队有着一个响亮的队名——亮剑，对训是“侠剑相逢，亮剑必胜”，是不是很有气势呢！我们在队长的带领下，还高唱队歌“我相信”开始了一天极具挑战的训练。 　　 第一个项目，信任背摔 　　这是一个让彼此信任的项目，每个人都会从那个固定的高度背对着其他人笔直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他。每个上台上的人都要有其他伙伴的加油，拍着面临挑战的人说“xx，你真棒，你是我们的好榜样，加油加油加油！”当台上的人问到：“准备好了吗？”，台下所有组成人床的同伴异口同声地回答“准备好了，请相信我们！321”这是一种承诺，台上的人就躺下去，在上面的人真的感到担心，几乎每个人下来时都有尖叫，甚至下来很久了，腿还在抖，但是大家都很安全，没有一人受伤。 　　承诺体现了一种责任感，团队同伴的承诺是一种宝贵的资源，是勇气、力量和信心的源泉。当说出自己的承诺时，相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。在人的一生中，有一些东西是值得誓死扞卫的。 　　 第二个项目，高空抓杠 　　这是一个看似非常危险的项目，保证不会出现危险。在空地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方1.5米远的单杠。到达场地时，我真不觉得害怕，队长第一个上去，我在下面一直盯着看，当他蹲在圆盘上时候，那根柱子就不停的摇晃，慢慢的站起来，但柱子晃得越来越厉害，越来越害怕，这时教练告诉队长，不要害怕，不是杆动，是腿再抖。到我上的时候，这是我才知道当别人站在高杆上，在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。在自已身处其位的时候，才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。我真的很害怕我会掉下去，但是我在教练的指挥下，最后真的成功的上去了。 　　从这个活动中我懂得了一切的困难只是所谓人们看到的困难，只要自己亲身去体验，总结经验，找到对的方式方法，敢于挑战，你就可以成功。 　　 第三个项目，穿越电网 　　在两棵树之间挂着大格子的网，是个格子，要求我们所有人不碰网的条件下每个人都要过去，其实这个活动就是看似简单其实很难的活动，因为教练又特别实事求是，给我们40分钟完成这个活动，刚开始我们一点经验也没有，只是有点想法，然后一遍遍的试，只要有一个人碰网就得所有人重新再过。一次次的重来，一次次的失败，虽然我们的队里有两个很胖的队友，但他们通过努力一次次的都过来了，看着他们真的努力。最后在教练的指示下，所有的人都帮忙，不让有任何疏漏的地方。这一遍真的成功了，大家都特别开心。 　　这个活动我们懂得了，有些事情不是看似简单就容易成功的，但实践起来却很困难，更不是一个人能够完成的，我们的成功是所有人共同努力得来的，它来的真的不容易。在这里才深深的感受到团体一心的强大力量。 　　 第四个项目，毕业墙 　　在这个项目里，我们所有人是一个团队，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墙，墙真的很高，必须用人搭成梯子，一个人要上去，必须要4个人当人梯，还要换班当人梯，每个当人梯的人肩膀都很红，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服，他们真的付出了很大的努力，成功离我们越来越近了，产生了小小的失误，但我并不认为这是一个败笔，这告诉我们生活不会一直都是一帆风顺的，失败是成功之母，没有失败你就可能永远没有成功，相信失败也是上天赐给我们的礼物，要好好的把握它，这样你接下来的路才更好走。 　　最后，我得到了教练赠送的小礼物，并为我们每个人颁发了鹰狼拓展的毕业证书，它们不贵重但很有意义，上面有句话，很好，“抱怨不如改变”，改变别人很困难，但你可以选择改变自己，只要心态好，我想改变自己不是一件困难的事。 　　大学生拓展训练心得体会1000字（二） 　　我们班进行了为期一天的户外拓展训练，我并不了解所谓的“拓展训练”到底是要做些什么，还以为仅仅是为了让团委放松疲惫的身心而设立的一个名目罢了。 在这一天，所留下的余味却依然留在我的心里，这余味不仅是身体上的疼痛，更多的是意志上的磨练和人格上的完善。 　　古人云：人心齐，泰山移。团队的核心是共同奉献。这种共同奉献需要每一个队员能够为之信服的目标。要切实可行而又具有挑战意义的目标，能激发团队的工作动力和奉献精神，为学习注入生命活力。真的，在这次的拓展训练中的活动中，都体现了团队精神。所谓团队精神，简单来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成就。核心是协同合作，最高境界是全体成员的向心力、凝聚力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效率运转。团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我，相反，挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标，而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力。团队精神是组织文化的一部分，良好的管理可以通过合适的组织形态将每个人安排至合适的岗位，充分发挥集体的潜能。如果没有正确的管理文化，没有良好的从业心态和奉献精神，就不会有团队精神。 　　在一开始设计自己团队的队名、口号、队歌、队形，就预示了此次活动的整个过程离不开集体的智慧和力量。 　　短短的一天半时间，我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会铭记终生！在我们的团队中，为什么工作中总是浪费时间？为什么事情办起来总是不顺利？为什么？为什么？在一个个项目中，在辅导员的点拨下，我们找到了答案： 　　一、优秀的团队首先应该有一个优秀的领导者，有一个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的计划。 　　二、合理分工，相互配合：在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每个人都应该各司其职，最大化的发挥自己的特长，我们的团队才会做到最好！在工作中也是一样：每个岗位的人都要相互配合，共同努力，才会取得我们大家共同创造的好成绩。 　　三、团队中的沟通特别重要。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和睦共处、亲密无间的真诚与舒畅。 　　四、信任，一个多么美好的词语。信任朋友和同事，其实是给自己机会，因为协作和团结才会产生强大的凝聚力。古人尚知用人不疑，疑人不用。 　　讲究方法论的人会少走弯路，充分利用资源达到既定目的，仅凭个人技巧而不讲方法者往往半途而废，或者几经反复，费尽周折才达到目的。 　　当完成活动后，大家坐在一起，联系我们现实中的工作生活进行讨论： 　　第一，团队目标应明确，所有的人都应知道该干什么。 　　第二，团队中所有人应保持一个积极上进的心态，如果今天我们的活动中，大家不是士气高昂，有一个积极的心态，活动能完美地完成吗？ 　　第三，纪律与执行力，如果大家不能牢牢抱成团，坚决执行上层的决策，逞个人英雄主义，各自为政，结果只会一团糟。 　　第四，沟通是一座桥梁，联结人的心智，有完美的沟通，就一定会有完美的结果。还有一点就是我个人认为，我们还应该静下心来，思考一下，我们能否做得更好。 　　所有的活动，大家都以一种积极的心态参与，有出力的﹑有出谋划策的﹑有监督示警的，总之是在一个有序有组织的状态下完成的。按现场活动中对各位成员的临时表现进行分工，虽不是最优，但一定是较优。每一个人按照自己所承担的角色尽快调整心态，全身心地投入到活动中去，全力配合，将发现的问题和存在的隐患及时提出，并提出相应的解决方案供大家决策，从而将失误扼杀在摇篮中，使得各位成员配合默契，在短时间内将一个个项目成功地完成。 　　在我们的实际工作中，也是如此。一个班级、一个团队，各成员之间的能力和特长就应该能够取长补短的，只有这样，整个团队才能健康向前发展，对企业的发展也是有利无害的。显而易见的是，企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的组织，没有一个协作作战的团队是不可能取得企业的发展的。 每个人在平时工作和生活中都有很多潜在的能力未曾发挥出来，能不能超越困难，实际上就是看我们有没有信心、有没有勇气去面对，能否开发出那些一直潜伏在我们身上，而我们自己却从未真正了解的力量。 　　大学生拓展训练心得体会1000字（三） 　　以前在大学的时候，虽然也听说过也亲眼目睹过素质拓展训练，但是并未亲身参加过，所以也不知道所谓的＂拓展＂究竟是何内容。通过参加学院组织的为期一周的训练，我才明白了＂素质拓展训练＂就是考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。是一项大型的户外拓展训练活动。由于本人身体的原因，所以我参加的项目并不是很多，但是正是这几个小项目，让我体会到了团队协作的的伟大力量。 　　我参加的的高空项目有：高空断桥、合力制胜等。场地项目有：挑战No.1、雷阵、毕业墙、信任背摔＂等，所有项目在有条不紊的进行着，在每项活动结束之后，我们都会有一段精辟的总结和个人分享环节。尤其是在＂信任背摔＂这个项目中，我深刻的体会到每个人在工作中都离不开同伴的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有责任感，才能全身心投入到工作中去。 　　拓展训练活动结束了，虽然大家都有点累，但是大家仍然很兴奋的交流着训练的体会。有的说这次训练，是一次挑战自我的机会；有的说训练培养了团队意识；还有的说对协作的重要性有了更具体的感受。可是我觉得这次拓展训练给我留下的印象极深，因为这是我第一次参训，虽然我没有获得冠军，但是得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点： 　　1、我认为拓展训练就是开发那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。知识和能力并不重要，不惜一切的为团队贡献自己的一份力量才是最重要的。 　　2、每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥每一个人的主动性和积极性，尽量让自己做得更好。 　　3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。 　　4、有一个很好的领导也是很重要的，只有领导起到了好的带头作用，大家才会团结在一起，才会发挥好本团队的力量。 　　总之，这次素质拓展训练，也是我人生中第一次参加这样的训练，它给了我难忘的经历，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习和工作中去，去开拓更广阔的天地。 　　大学生拓展训练心得体会1000字（四） 　　20xx年5月20日，对于我来说的是一个难忘的日子。因为这一天我参加了郑州拓展训练中心在南阳五道幢拓展训练基地组织为期两天两夜的拓展训练营，这两天的所作所为让我懂得了团队的含义。以前总是单纯的认为团队无非等同于合作，现实告诉我并不是这样。当你选择进入一个团队的时候，意味着你将接受一种责任，背负着团队的荣誉，一种承担，团队需要你，你必须毫无保留分付出。它有时会让你欣喜，但这种欣喜往往伴随着艰辛。没有团队成员的合作，没有成员之间的配合，一切都是枉然。 　　那天大概8点左右出发前往目的地。在路上我们高谈阔论，殊不知等待我们的挑战是什么。当车驶进一个犹如“桃花源”的地方。就是前面所说的南阳五道幢，算得上一个挺不错的风景区。到处可以看见绿色。教官把我们带去训练场地。我们自行组队，我们队的队名叫传闻中的三公主，呵呵，团队里只有三个男生，是不是很有心意。第一个项目是高空项目。大概有6，7米左右。我们需在系上安全带的情况下，走过一座桥。并不是我们想象的那种一般的桥，是由十几块小木板和几个绳子组成的，所以走起来有些晃动。团队里一个一个勇敢的都走了过去，轮到我了，我也没想太多。上去就飞快的走着，突然感觉自己很享受这种漂浮的感觉。尽管团队里有些人还是惧怕这个项目，不过每个人都勇敢的走了过去。一种勇往直前的精神，瞬间闪耀在这个团队的每一人身上。第二个项目是找数字。有三十张卡片，每张卡片代表一个数字，卡片可能是英文字母，可能只是图案，需要我们去仔细琢磨。试了5次，我们还是因为时间问题没有成功，但每一次失败后，我们都会总结，把自己心里记住的那张图片与团队每一个商讨。功夫不负有心人，第六次，我们以54秒，第一的成绩完成了这项挑战。第三个项目，是过电网，一张很大由绳编成的网，上面有许多大小不一的网口。团队需要依次穿过网口，当时我们在做这个项目时，下起了大雨，但我们仍坚持进行，因为每一个网口只能过一个人，所以还是很有难度，因为我们队有三个男生，第一个男生先过去，然后由我和另一人依次帮助女生过网。最后，我。俩再过去。这个计划显然不错，我们试着过去几个人，但却因为一次次的触网，被教官要求集体返回。我们没有气馁，反而变得更加的小心翼翼。最后，终于全队过网，当教官说这个项目的成功率只有30%的时候，我们甭提多自豪。 　　说说最后的一个项目吧，集体翻过4米高墙。一个极具挑战的项目。刚开始，当我们每一个人站在墙下面时，心里都有些发软，怎么这么高。光滑的平面，没有一点可以支撑的地方，如何翻越。项目开始，我们想了很久，决定做人梯。因为我们外语学院，男生偏少的缘故。意味着男生需要付出更多，但是作为团队的一员，没有一个人退缩，义不容辞的抢着做人梯。让女生踩着我们的手和肩膀，再由上面的人接应翻墙。途中因为违反项目归队，队长被罚做俯卧撑，里面不乏有女生的身影。看着他们因为我们的错误，做出承担的时候，我们很伤心，真的，这些真是作为一个团队需要承担的吗。种种这些无疑激起了我们对成功的渴望。我们严格按照归队，不畏艰辛，终于完成任务。当那首《真心英雄》响起时，我们紧紧的的抱在一起，也许这就是一个团队的凝聚力，当喜悦充斥着我们时，我们不会忘了付出，每一个人的衣服沾满了泥巴，我们不会嫌它脏，反而认为这也是一种幸福。 　　在欢声笑语中，这个活动圆满的结束，似乎由之前的反感，变成了现在的依依不舍，这就是团队的力量吗？ 　　这次拓展活动，深深的印在了我的脑海里，没有经历过的人是不会明白它有多难忘。团队，让我重新审视了自己。一个班级，需要组成一个团队，共同学习，生活。一个公司需要一个团队，彼此合作完成的工作任务，不仅可以使得工作效率大大提高，而且还能给枯燥乏味的工作增加许多趣味。我总结了团队成功必须具备三个词，一是合作，二是承担，三是不弃。当你决定走进一个团队的时候，这三个词意味着你时刻要把它挂在心里，无论做什么事情之前都有把这三个词提在前面。一个团队到底有多大的魅力？它可以拉近人与人之间的距离，是彼此更加的亲近。它能够让我们更清楚的认识自己，了解自己的处境，给自己合理的定位。它永远给你传达的是一种积极向上的精神，当你骄傲时，它会告诉你，成功并不是你一个人的努力。当你气馁时，它告诉你，背后还有那么多身影在默默的支持你，怎么可以轻易说放弃。在今后的生活中，我想我更加清楚的知道如何去融入一个团队又该如何在一个团队中生存下去。团队中，你需要学会尊重每一个成员，你更应该学习大家的优点，从而才能改正自己的不足，提高自身的能力，才能更好的发挥自身的价值。 　　难忘的团队，难忘的每一张成员的笑脸，永远印在了彼此的心里。不会伴随时间推移，随风而去。 　　难忘的经历，需要一个很好的总结，所以感觉有必要写这篇文章，这样才能把难忘留住。我不敢说以满分的成绩完成了这次活动，但我学到，体会到的东西，几乎可以超越这个满分。只希望种种的那些感受不只是一时停留在脑海里，我希望它出现在我今后的学习、工作、生活中，有了团队，人生路上才不会孤独，在此也感谢郑州拓展训练中心给予我们极大的帮助，希望以后建立长期合作关系。

大学生素质拓展计划是积极适应社会发展要求，顺应学生成才需求，进行大学生综合素质拓展的有效举措，是深入推进素质教育的重要依托。　　第一，大学生素质拓展计划的实施有利于围绕创新人才培养目标，形成素质教育的整体合力。　　第二，大学生素质拓展计划的实施有利于大学生参与素质教育由相对被动向积极主动转变。　　第三，大学生素质拓展计划的实施有利于增强大学生自主创业就业的意识和能力。

问这没用的问题

一、大学生素质拓展训练前言 二、大学生素质拓展训练必要性 在人才竞争日益激烈的今天，许多大学生存在的以我为中心，过于自傲或自卑，意志力弱，心理承受力差等问题，制约和影响了他们的就业和发展之路。素质拓展训练主要是针对心志、身体、品格三种基本素质，通过一系列充满趣味与挑战而又不乏人生智慧的活动。使学员从中体验、反思、领悟，并激发、调整、提升人的潜能，使受训者的人格素质得到提升大学生成功素质训练是以全面锻炼和培养大学生的成功素质为目的，运用多种教育手段(讲座、报告、行为训练、游戏、个案研习、论坛等)，以操作性和实践性很强的行为训练为主，强化大学生的成功素质，确定目标，立即行动，以强烈的参与性和心理激励帮助受训学生树立和强化自信心，培养创新精神和合作意识，锻炼实践能力，塑造健康人格，在短时间内给受训者以认识自我、突破自我和超越自我的机会，感受成功，竭力培养具有领导能力、创新精神和实践能力的新一代高素质人才。培养当代大学生适应未来社会生活所必须具备的现代意识，即：独立意识、竞争意识、奋斗意识、创造意识、信息意识、民主意识、协作意识、组织意识、社交意识、健康意识、环保意识、审美意识等等;帮助学生掌握将知识转化为能力并取得成功的方法，以及走向成功的心理素质，帮助、指导学生进行操作性和实用性较强的人生实践的强化训练。 三、大学校学生素质拓展训练意义 1.激发个人潜能，发现自身问题，增强自信心，改进自身形象。 2.提高自我管理意识与承受力，克服心理惰性，锻炼战胜困难的毅力与恒心。 3.情感沟通和表达能力增强，人际关系趋向和谐，学会关心他人和与人合作。 4.有一颗感恩的心态，感恩家人、老师、朋友，感恩身边的每一个人。 5.塑造团队精神、增强团队凝聚力、使其更好地融入团队。 6.提高沟通合作意识。 7.突破传统思维方式，提高解决问题的能力。 8.心态的调整，让您时刻保持一种乐观心态。 9. 结识更多的志同道合的朋友，提升自己的人脉关系。 10.提高管理能力，使其在工作中能够更好的发挥自身的才能。 11.提高语言表达能力，使其敢于在更多的陌生的人面前讲话。 12. 提升人格魅力，锻造自身修养。 四、大学生素质拓展训练基地建设培训目标：1.增强交往能力：教同学明白团队与集体的巨大力量，领悟合作精神带给自身的重要性，克服排他情绪

　　在参与社会实践与志愿服务的过程中能把理论知识与社会实践紧密结合起来；具有较强的环境适应能力；具有一定的洞察社会能力；具有崇高的奉献精神，具有较强的社会责任感。　　学术科技与创新创业体现学生课外从事的创新创业活动以及在参加各级各类学术、科技、创业等比赛中取得的成绩。要求大学生具有宽厚扎实的专门知识和多门学科的专业知识；能深入思考和探索人类社会所面临的一些重大问题；熟练掌握一到两门外语和熟练运用计算机等现代化工具；对知识结构以及人与自然关系有总体性的把握，具有较高的文化素养和知识底蕴；具有对新技术、新观念的跟踪和鉴别能力；具有创新的意识和思维习惯。　　文化艺术与身心发展反映学生参与的文体活动和取得的成绩，以及有益于身心健康发展的其他经历。要求大学生具有一定的文化艺术修养；具有开拓进取的健全人格；具有适应环境、善于调节的健康心理；具有胜任学习和工作的健壮体魄。　　社团活动与社会工作记录学生组织或参与的社团活动，所担任的学生干部职务及在组织、管理能力方面的锻炼，也包括在校外所兼任的社会工作。要求大学生通过社团活动，培养广泛的兴趣爱好，发展自己的特长，提高人际交往的能力，建立良好的人际关系，与同学和睦相处；在社会工作中，培养学生组织管理能力和协调应变能力，体验成功、增强自信；学会关心他人、服务社会的能力和本领。　　技能培训及其它记录学生参加各类技能培训及取得的成绩。要求大学生提高双语能力、计算机能力以及与所学专业相关的其它技能培训证书或从业资格证书。　　长期以来，在高等教育的培养目标上有“通才”与“专才”的争论。解决这一问题的关键在于把握社会分工的“专业要求”和社会合作的“社会化要求”之间的关联。大学生素质拓展计划就深刻体现了不同需求之间的关联，即从上述六大内容入手，铸造大学生适应社会的共同平台，突破狭隘专业划分所带来的知识局限，从而为大众化的高等教育培养通识人才奠定了坚实的基础。　　三　　2002年以来，共青团中央、教育部、全国学联已经在上海、重庆、山东、湖南等地高校成功进行了“大学生素质拓展计划”的试点工作。从各试点单位的情况来看，大学生素质拓展计划“全面贯彻了党的教育方针，对于培养大学生的思想政治素质、创新精神实践能力，对于普遍提高大学生的人文素质和科学素质，促进大学生的全面发展发挥了重要作用。实践证明，大学生素质拓展计划紧扣高校‘育人"中心工作，适合青年大学生的特点和需求。”⑦一般来讲，实施“大学生素质拓展计划”，应重点做好“四个环节”的落实工作。　　1、职业设计指导　　大学生活是职业生活的前奏。大学生职业计划的成败，不仅是大学生自己学习成功与否的标志，也是一所大学教育成功与否的标志。对大学生进行职业设计指导，要理清专业目标与社会需求、兴趣爱好与个性心理之间的关系。　　2、素质拓展训练　　所谓素质拓展是要求大学生首先满足基本素质要求，即大学的培养目标规格基础上，培养具有充分个性和丰富创造精神与实践能力的素质。全国高校普遍开展的“挑战杯”、“文化、科技、卫生三下乡”活动等，均是大学生素质拓展训练的有效载体。同时，大学生素质拓展的过程就是促进大学生社会化的过程。因此，实施“大学生素质拓展计划”要求我们主动加强与社会的沟通与协作，积极争取社会参与到大学生素质拓展的过程中来。在素质拓展训练中，要采取“请进来”、“推出去”等多种途径，通过组织开展社会实践活动和等活动，通过与企业联合举办大学生文化艺术活动和科技创新活动，让学生能够更多的与社会接触，从而能够深入社会，了解社会。在大学生素质拓展工作中积极吸纳社会的参与，不仅能够增强大学生自觉提高综合素质的主动性，而且使社会在参与大学生素质拓展工作的过程中强化对“大学生素质拓展证书”的认同。　　3、建立评价体系　　在实施“大学生素质拓展计划”的试点过程中，应当建立一整套科学规范、公正合理、切实可行的大学生拓展认证体系和操作程序。在认证环节中，认证内容的合理性、认证程序的可操作性事关“大学生素质拓展计划”的成败。在开展认证工作的过程中，我们应该不断探索并努力加强以下四个方面的工作：第一，规范《大学生素质拓展书》的认证内容，逐步健全大学生素质拓展认证的指标体系，尽可能以客观选项代替主观评价；第二，不断完善大学生素质拓展认证评价体系，形成开放的、自我完善的认证机制；第三，吸纳学生和社会的参与，建立起与认证组织体系相对剥离的监督组织体系；第四，加强对认证队伍的选拔和培训。　　4、强化社会认同　　实施“大学生素质拓展计划”是一项复杂的系统工程，其中素质拓展认证需要建立一套科学合理、客观公正的评价体系，必须推动认证工作的信息化建设。要着手构建计算机网络信息平台，要建立高效安全的素质拓展计算机网络数据库，不但对学生的认证工作可以在计算机网络中实现分散评价，集中控制，而且社会公众和用人单位可以在法律允许范围内根据授权权限，直接进入到高校网络数据库中查对学生的素质拓展情况和认证情况。这样做，不但使高校学生素质拓展认证的真实性和可靠性获得师生和社会舆论最大限度的监督和保障，而且将形成有效的素质拓展机制。　　“大学生素质拓展计划”使高等教育重新审视大学培养专门人才的基本职能，又结合社会发展赋予人才观以科学内涵。如果在环境的变迁中轻视大学的育人职能，放任教育的异化，则很可能重现孔子之忧，即“德之不修、学之不讲、闻义不能徙、不善不能改”。⑧从这个角度来讲，“大学生素质拓展计划”的意义，在如下话语中定能得到彰显，“大学固然应当为经济发展做出贡献，大学教育也应当帮助学生从事有益并令人满意的工作。然而对于一个最好的教育来说，还存在无法用美元和人民币来衡量的更重要的方面。最佳教育不仅有助于我们在专业领域内更具创造性，它还应该使我们更善于深思熟虑，更有追求的理想和洞察力，成为更完善，更成熟的个人”。

　　作为当代大学生，除了学业水平达标外，也要具备相应的心里素质。下面是由我为大家整理的“大学生的心理素质拓展训练方案”，仅供参考，欢迎大家阅读。 　　大学生的心理素质拓展训练方案(一) 　　为增强大学生的心理素质，并在大学生中营造一种关注心理健康、重视心理健康的氛围，更好的宣传中学生心理健康知识，普及建设和谐社会、和谐心灵的理念，为中学生搭建起锻炼心理素质、提高心理承受能力的平台，增强团队凝聚力，以更积极乐观的心态和更亲密融洽的关系投身到学习、生活中去。我校于20XX年12月31日上午举行了全校性的心理素质拓展活动，活动已经圆满结束，现将本次活动的情况总结如下: 　　 一、活动概括 　　本次活动首先是分学院举行，在专业比赛结束后，学生可自由组合参加自己感兴趣的活动。活动共有三个内容，xx学院的活动是“千足虫”，以学院为单位，各班派出男女各2对，每对10人，10个同学同学依次排成一列，手搭在前一位同学的双肩上，并蹲下身子屁股向下，不可后，听到出发口令齐步蹲着，行程15米，最先完成者胜出;xx学院的活动是“坐地起身”，以学院为单位，各班派出男女各2对，每对9人，各队先要求三个学生背对背站成一个三角形，相邻的两个同学的两只手臂交叉扣在一起，原地坐下，在不松开手的情况下三个同学以最快速的站起来。随后依次增加人数，每次增加2人直至9人，每次用时最短的对胜出。xx学院的活动则是“十人九足”，以学院为单位，各班派出男女各2对，每对10人，10个同学排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起走向终点，用时最短的胜出。本次活动举行之前做了充分的准备，包括前期的宣传、人员的布置、场地的划分、一些道具、奖品等。 　　 二、活动的成果 　　1、本次活动参与面非常的广。xx学院与xx学院每专业都派出男女各两队共40人参加，xx学院则每专业派出男女各两队共36人参加。 　　2、活动形式比较随机。学生可以根据自己的兴趣爱好，自由组队参加比赛。在各班级参赛结束后，学生自行组队的时候，只要人数达到一定的数量，就可以参加比赛。 　　3、学生的积极性高。由于活动对学生的身体素质要求不高，所有学生都可以参加我们的活动。 　　5、此次素质拓展活动整个过程都充满着欢声笑语，各个活动都给大家带来了无穷的乐趣。它的成功举办，不但丰富了学生的校园生活，增进了大家的友谊，也使得同学们更加团结，增加了班级的凝聚力，也使得大家的综合素质有了进一步的发展，一步步超越自我、完善自我，同时也让大家对以后学校的各种活动充满着无限的期待与激情。 　　 三、不足之处 　　本次活动虽然已经结束，但是也存在一些遗憾之处; 　　1、由于是第一次举行这样的活动，同学们对于拓展训练活动 　　并不是真正的理解，在活动中出现部分同学为了抢时间而不遵守活动规则的现象。 　　2、很多学生在活动中更多的是想拿到笔，而不是饼干，下次 　　如再有类似的活动，可适当增加笔的数量。 　　3、有个别学生对活动并不积极参与。 　　大学生的心理素质拓展训练方案(二) 　　本次趣味运动会的宗旨在于增强各个部门的凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情，增加团队凝聚力。引导大学生关注心理健康，正确认识自我、关爱自我，学会生活，健康成长，培养团队意识，全面提升心理素质，最终达到运动中促进协作，运动中焕发激情，运动中得到锻炼、感受喜悦、分享快乐在学习之余好好锻炼身体，注意各种才能的挖掘、培养与展示，同时增加同学之间、学院之间的交流、并促进友谊为美好的大学生活留下灿烂的一笔财富。为此我班承办“背对背夹气球”活动项目。 　　一、活动主题:“激扬青春” 　　二、活动目的及意义 　　为展现当代大学生积极、向上、阳光的风貌，丰富同学们的课余生活，活跃校园文化，同时以活动为载体，增进同学之间的情感交流，培育当代综合型发展大学生，因此XX与化工学院特举办“心理素质拓展运动会”，鼓励学生参加户外运动，以增强体质、磨练意志为宗旨，培养同学们自我挑战的意识，使每位同学都能在活动中充分展现自我，发挥自我，都能在全面合格的基础上发现自己的个性优势和特长，促进学生的身心健康，顺应当代高校大学生教育理念。 　　三、活动内容安排 　　活动时间: 　　20xx年x月xx日 　　活动负责人:XX 　　前期准备: 　　1.有本班文艺委员、宣传委员共同组织同学画展板及2张海报进行宣传，以及通过微信、贴吧、Q群、微博等网络媒介进行宣传，呼吁大家加入其中。 　　2.有生活委员负责购买活动所需的气球、胶带、纸张、等物品。 　　3.有班长支书及体育委员负责桌、帐篷的搬运及音响等物品。 　　活动宣传: 　　1.时间:20xx年x月xx日 　　2.由学生会组织各承办班级于xx餐厅门口，统一打印宣传页，发放给各个班级，进行宣传页宣传。 　　3.参赛者进行活动项目报名。 　　四、活动举办(x月xx日) 　　1.参赛方式:一小组为单位(5人一组) 　　2.规则:三位队员负责吹气球，另外两名队员背对背夹气球，直到夹爆为止，半分钟内夹爆十个即可过关。 　　3.比赛结果分三个名次，过关队伍根据时间长短决出第一、二、三名，分别获得一、二、三等奖。 　　4.活动流程 　　(1)各项目负责人根据所负责的项目自行安排人员检录。检录后，由领队带至比赛场地。 　　(2)比赛开始前，各工作人员就位，裁判向参赛人员宣布比赛规则，比赛开始。 　　(3)现场报名人员在该项目比赛最后编队进行比赛。 　　(4)比赛结束后，记录人员将各参赛队员成绩汇总取前三名，并进行公示。 　　在学院综管部和团总支的精心组织，各班班委及全体同学的积极参与下，我院心理素质拓展运动会如期举办，我班承办的项目“背对背夹气球活动”场面十分火爆，即将毕业的学长学姐也在凑热闹。 　　在本次运动会中，我班同学积极参与，取得了不错的成绩。班级中获得的团体奖有:优秀组织奖，背对背夹气球项目一等奖、二等奖，心中第六感项目二等奖，个人奖有:趣味保龄球项目胡开榜同学获得三等奖，闫帅帅同学在其他项目中获得二等奖。更重要的是，本次活动增进了同学间的友谊，给每一位同学提供了展现自我的机会。在学习之余好好锻炼身体，注意各种才能的挖掘、培养与展示，也减轻了同学的学习压力，更主要的是唤起了同学们的对生活的热情。 　　五、活动不足 　　由于活动准备阶段，宣传力度不太够，所以参赛人数并没有达到自己的预想。 　　大学生的心理素质拓展训练方案(三) 　　一、活动目的 　　1.激发学生的团队意识，增强集体的凝聚力。 　　2.培养学生积极向上，乐观豁达的态度。 　　3.激发学生的自我效能感。 　　二、训练的具体环节 　　1、团队热身。在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。 　　进行破冰起航的项目：要求各组队员在30分钟内，选出一个队长、两名副队长、两名形象大使。拟订队名、队旗、队歌。设立团队的基本雏形，组建团队的基本框架，使各队成员间相互熟悉。各团队分别上台向其他队展示一下团队的风采，主要内容包括：队训、队旗、队名、队歌展示，目的在于展示团队的精神风貌，培养队员们的团队意识 　　2、团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。 　　活动项目：考虑到是在室内进行的活动，选取了以下这项活动。 　　项目： 　　1、游戏名称：松鼠与松树 　　2、游戏道具：(无) 　　3、游戏规则 　　角色设置 　　松鼠、松树猎人(精灵)、监督员 　　口令设置 　　1)猎人来了-------松鼠逃跑，松树原地不动 　　2)森林失火-------松树逃跑，松树原地不动 　　3)地震了---------松树和松树全部逃跑 　　角色具体说明 　　1)猎人(精灵)可以充当任何角色在口令1中可和松鼠竞争位置，在口令2中与松树竞争位置，在口令3中可同时竞争松鼠和松鼠的位置 　　2)松鼠和松树只能竞争原来角色的位置 　　3)监督员是监督游戏中被淘汰的松鼠和松树的 　　人数 　　不少于11人(精灵原则上设为一名，但为加强竞争可适当添加人数) 　　步骤 　　1)先任命一个监督员 　　2)随机抽一名队员充当精灵 　　3)其他队员手牵手围成一个圆，从一名队员开始123报数 　　4)报1。3队员充当松树，两人面对面站立，举手手心接触形成树洞 　　5)报2的队员充当松鼠，蹲在树洞一里 　　6)没三人一组按圆形均匀分布，监督员和精灵站在圆中间 　　7)由教练发口令(随意)队员按上述规则行动 　　奖惩 　　每一次口令下达后监督员要找出被淘汰松树和松鼠，被淘汰的将现场给队友们表演一个节目，然后被淘汰队员充当精灵 　　 四、活动感受要点(教官) 　　此活动是为了培养同学们的团队意识，使团队雏形基本成型， 　 　五、分享阶段重点内容 　　三种意识：危机意识、竞争意识、合作意识。 　　一种心态：积极心态 　　六、注意事项 　　1.严禁个人单独行动，任何个人都必需服从安排要以大局为重，坚持少数服从多数的原则。任何因个人不遵守纪律造成的不良后果由其本人承担。 　　2.请在进行活动时注意环保，活动结束后清理现场，此外还要维护校园公共设施的安全。 　　3.现场的工作人员有义务随时制止任何有危险性的活动。 　　七、活动原则 　　1.自主性原则：活动的主体是参与其中的同学们，活动的设计与开展都必须以参与者为中心，参与者的自主性要得到充分的尊重。 　　2.开放性原则：活动的参与不受专业、年级和院系的限制，鼓励同学们进行大范围的交流，不同专业背景，不同年龄的学生相互沟通。 　　3.多样性原则：活动的种类多样参与者也多样。 　　5.柔性原则：在实施计划的过程中不用硬指标评价，重在参与，追求真正的学习，倡导用人性化的标准来评价参与者的表现，让参与者在完成目标的喜悦后体验被认可的感觉。 　　开展大学生素质拓展训练活动，有利于形成大学生自觉参与素质教育的积极导向，有利于动员各方面资源服务大学生综合素质的提高。活动能够帮助参与者开发自己的潜能树立对自身能力的信心，让同学们在快乐中认识到自己在团队中的作用，从而积极主动、负责的参与到团队的工作中去。

主要有这些素质拓展游戏：1.无敌风火轮。游戏规则：12到15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳整个团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来，全体成员站到圆环上边走边滚动大圆环。游戏目的：培养队员团结一致、密切合作、客服困难的团队精神，培养色花、组织、协调能力，培养服从指挥、一丝不苟的工作态度，增强队员间的相互信任和理解。2.盲人方阵。游戏规则：让所有的队员蒙上自己的眼睛，将一根绳子拉成一个面积最大的正方形。游戏目的：团队队员之间要相互配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，否则是团伙。3.坐地起身。游戏规则：要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；不许用手撑地站起来；随后依次增加人数，每次增加2至10人。游戏目的：坚持，坚持，再坚持，成功往往就是再坚持一下。团队中的队员要明白配合合作的重要性。4.人椅。游戏规则：所有的队员围成一圈，每位队员的将自己的手放到前面队员肩上；每位队员陆续坐到后面队员的腿上；坐下之后队员可以喊出自己队里的口号。游戏目的：体验团队精神，要求在团队中的每一位队员都要贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。

适合大学生参加的素质拓展训练游戏有：无敌风火轮、信任背摔、齐眉棍等。一、无敌风火轮：1、项目类型：团队协作竞技型。2、道具要求：报纸、胶带。3、场地要求：一片空旷的大场地。4、游戏时间：10分钟左右。5、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。益德拓展6、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。二、信任背摔：1、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。2、游戏人数：12-16人.3、场地要求：高台最宜。4、需要器材：束手绳。5、游戏时间：30分钟左右。6、活动目标：培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。益德拓展。三、齐眉棍：1、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。2、游戏人数：10-15人。3、场地要求：开阔的场地一块。4、需要器材：3米长的轻棍。5、游戏时间：30分钟左右.6、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害。这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。 统一的指挥，所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

一、大学生素质拓展训练前言 二、大学生素质拓展训练必要性 在人才竞争日益激烈的今天，许多大学生存在的以我为中心，过于自傲或自卑，意志力弱，心理承受力差等问题，制约和影响了他们的就业和发展之路。素质拓展训练主要是针对心志、身体、品格三种基本素质，通过一系列充满趣味与挑战而又不乏人生智慧的活动。使学员从中体验、反思、领悟，并激发、调整、提升人的潜能，使受训者的人格素质得到提升大学生成功素质训练是以全面锻炼和培养大学生的成功素质为目的，运用多种教育手段(讲座、报告、行为训练、游戏、个案研习、论坛等)，以操作性和实践性很强的行为训练为主，强化大学生的成功素质，确定目标，立即行动，以强烈的参与性和心理激励帮助受训学生树立和强化自信心，培养创新精神和合作意识，锻炼实践能力，塑造健康人格，在短时间内给受训者以认识自我、突破自我和超越自我的机会，感受成功，竭力培养具有领导能力、创新精神和实践能力的新一代高素质人才。培养当代大学生适应未来社会生活所必须具备的现代意识，即：独立意识、竞争意识、奋斗意识、创造意识、信息意识、民主意识、协作意识、组织意识、社交意识、健康意识、环保意识、审美意识等等;帮助学生掌握将知识转化为能力并取得成功的方法，以及走向成功的心理素质，帮助、指导学生进行操作性和实用性较强的人生实践的强化训练。 三、大学校学生素质拓展训练意义 1.激发个人潜能，发现自身问题，增强自信心，改进自身形象。 2.提高自我管理意识与承受力，克服心理惰性，锻炼战胜困难的毅力与恒心。 3.情感沟通和表达能力增强，人际关系趋向和谐，学会关心他人和与人合作。 4.有一颗感恩的心态，感恩家人、老师、朋友，感恩身边的每一个人。 5.塑造团队精神、增强团队凝聚力、使其更好地融入团队。 6.提高沟通合作意识。 7.突破传统思维方式，提高解决问题的能力。 8.心态的调整，让您时刻保持一种乐观心态。 9. 结识更多的志同道合的朋友，提升自己的人脉关系。 10.提高管理能力，使其在工作中能够更好的发挥自身的才能。 11.提高语言表达能力，使其敢于在更多的陌生的人面前讲话。 12. 提升人格魅力，锻造自身修养。 四、大学生素质拓展训练基地建设培训目标：1.增强交往能力：教同学明白团队与集体的巨大力量，领悟合作精神带给自身的重要性，克服排他情绪

大学生素质拓展训练游戏 　　拓展培训揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。下面是我为大家收集的的大学生素质拓展活动游戏。 　　一、潜力击掌 　　游戏学员： 　　所有学员参与其中 　　游戏时间： 　　5分钟 　　游戏控制： 　　拓展培训师组织学员面向里按照圆形站立，要求学员想自己在10秒内击掌的次数有多少次，然后计时10秒钟击掌，体验自我认识的能力以及自我潜能的开发。 　　器材场地： 　　室内外均可 　　分享回顾： 　　拓展培训师与学员一起分享回顾潜力的发现与人的智慧。 　　二、五等分难题 　　游戏类型：学习心态/思维训练/充能器/沟通 　　活动形式：全体参与 　　所需时间：10分钟到15分钟 　　场地要求：会议室 　　所需材料：“五等分难题及答案”的幻灯片 　　活动目的 　　1.以亲身的体验，使听众深刻了解思维定势对解决问题的影响。 　　2.调整心态，使听众能够以空杯的心态进行学习。 　　3.活跃现场气氛，激发听众活力，保持良好的学习状态。 　　操作步骤 　　1.培训师打开幻灯片，展示五等分难题。 　　首先请看下面左边的图形，如果要求你将它分成四个面积相同的部分，你的回答可能像右边的图形。现在我想请你将左边的图形分成五个全等的部分。 　　2.给大家一分钟的时间思考，如果谁想出了答案，可以上前轻声告诉培训师(通常情况下，能够正确提供答案的听众不超过百分之十)。 　　3.一分钟后，请那些找不出答案的听众，和身旁的伙伴探讨一下。 　　4.几分钟后，培训师公布正确答案。 　　5.最后，培训师开始引导性地提问，揭示思维定势对大家解决问题时产生的限制性影响。 　　拓展提示 　　如果培训师想增强效果，不妨将全体成员分成两个部分(同时发给两部分人不同的问题纸)，对一部分人出示四等分的答案，然后要求解决五等分;另一部分直接要求五等分。 　　几分钟后，统计两部分人各自的正确答案率。(两组的正确答案率差别会非常大) 　　之后，再揭示思维定势对大家解决问题时产生的限制性影响。 　　相关讨论 　　1.你在开始时，是否成功地找出了答案? 　　2.当你被困住时，是否意识到思维被刚才的四等分影响了? 　　3.当将四等分图形盖住后，你的思考方向发生了哪些变化? 　　4.你从这个游戏中，还获得了哪些启发和收获? 　　游戏总结 　　1.拓展曾经在不同场合，多次使用过这个游戏，现场的反应相当有趣。当我没有给出四等分图形，而是直接要求大家将图形五等分的时候，绝大多数人都做出来了。 　　2.但当我按照上面的`顺序，先告诉人们如何四等分图形，然后要求他们五等分的时候，百分之九十的人认为太难了，根本做不出来。 　　3.这个游戏让大家深刻体会到了经验对人的影响，也可以说经验的制约作用。 　　三、勇救儿童 　　参与人数：10个人一组 　　时间：30分钟 　　场地：空地 　　道具：约30米长的绳子l条，20米长的绳子2条，塑料娃娃1个，短竹竿2根 　　游戏规则 　　1、将一个塑料娃娃放在地上，然后用一条长约30米的绳子在娃娃的周围均匀地围成一个圈。 　　2、讲师给学员们讲下面的故事。 　　(1)绳子围起来的区域是一片沼泽地。一天一个孩子不小心陷到沼泽地里出不来了，急需救援。 　　(2)你们现在就是特工人员，任务就是将孩子安全地救出沼泽地，不得有任何闪失。 　　(3)注意圈内为沼泽，所有人都不可以进入圈内，只可以使用两条绳子和两根竹竿，不得用竹竿碰触孩子，以免弄伤孩子(小孩已处于昏迷状态)。 　　(4)全体队员必须在30分钟内将娃娃救出来。 　　游戏编排目的 　　在做任何事情之前都要有所计划，提前做好计划会让工作的实施事半功倍，本游戏就是为了说明这一点。 　　1、团队创新精神的培养。 　　2、团队合作精神的训练。 ;

【 #活动总结# 导语】为了适应21世纪人才培养的需求，加强大学生素质教育，培养大学生的能力、素质。也为了培养富有创新精神的人才，认真落实大学生素质拓展计划，很多学校会开展大学生素质拓展训练的活动。以下是 整理的大学生素质拓展训练的活动总结，欢迎阅读！ 【篇一】大学生素质拓展训练的活动总结 　　1月15日上午8：30至中午12：00，由大学勤工助学服务中心（北区）内务部主办的素质拓展培训活动在贵大北区老操场顺利地进行。据悉，本次素质拓展培训活动是内务部培训组成立以来所组织的第一次培训活动，北区培训教练“十年磨一剑”，经过三个月的努力学习与交流，终于在今天一展风采。本次培训的对象主要是贵大勤工助学服务中心（北区）各部门之前没未参加过素质拓展训练的成员。这次培训主要有6名教练，17名成员参与，勤工助学服务中心（北区）中心主任严伍汪也到现场参与并观看培训。 　　1、开营仪式 　　培训分为“开营”、“团队建设”、“”共同进退”、“支援前线”、“勤工有我更精彩”等五个部分。上午8:30在教练的带领下，培训活动顺利的举行了开营仪式，培训师通过简单的现场试验向参训成员传达了团队、合作最为重要的精神和意义。在教练的指引下参训人员开始进行此次培训的第二个项目—团队建设。参训人员被分为两个队。各队自行选举组长后，分别制作本队的队旗，选取本队的队歌，设计本队的队徽。然后进行活动的第一次pk风采展示。和“团队建设”一样，参训队员们在之后的“共同进退”、“支援前线”、“勤工有我更精彩”项目中尽情的发挥自己的才华，展示自己的风采。 　　2、培训进行中 　　本次培训主要为了让新成员主动体会和解决问题，让他们在参训的过程中体会、思考和发现团队的意义与力量，以增强新成员的团队意识，提高他们的团队协作能力，使他们能够更好融入勤工大家庭，不断完善自我，走向成熟。 　　3、培训结束合影 　　培训即将接近尾声，中心主任严武汪提出自己的感受并作了简单的点评，他表示：首先对前来参训的新成员表示热烈的欢迎，并希望他们能够在勤工的大家庭中快乐地成长。新成员必须经过培训，这是xx大学勤工助学服务中心的传统，这是让大家知道大学勤工助学服务中心是一个团队，希望大家在这努力工作，把勤工助学服务中心办得更好，办得更强。 　　中午12：00，至此经过各成员间的密切配合，培训得以顺利进行，整个培训活动取得了圆满结束。 　　 【篇二】大学生素质拓展训练的活动总结 　　大学生素质拓展活动是以开发大学生人力资源为着力点，进一步整合并深化教学主渠道，并促进学生提高综合素质的各种活动和工作项目，在“思想政治与道德素养”、“社会实践与志愿服务”、“科技学术与创新创业”、“文体艺术与身心发展”、“社团活动与社会工作”、“技能培训”等六个方面引导广大学生完善智能结构，帮助同学们全面成长成才的素质教育工程。 　　在本次大学生素质拓展活动中，我们充分根据实际情况，设计规划出了一系列活动项目，如：四人三步走，七人六点跃，合力吹气球，百发百中等小游戏。由于这是团委第一次承办此类活动，所以作为试行，我们只邀请了会计学院团委主要学生干部参加第一期的活动。 　　经全体成员的努力，本次活动办的很成功。整个活动主要以简单易行且极具趣味性的游戏为主，同学们在游戏过程中都能充分地认识到自身潜能，增强自信心，改善自身形象；而且克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；由于我们做到了每个人都参与到了其中，让每一位同学都认识到群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。而经过这次活动，我们也确实达到了预定的要求和目标，同学们在玩的同时也学习到很多东西。 　　这次活动，在一定程度上来说我们是达到了预定的目标的，但同时也暴露了一些问题。在活动结束时，团委书记罗维老师在对同学们的讲话中指出了我们的不足之处。首先我们缺少了一个幽默风趣，足智多谋能够担起重任的主持人；而后，由于我们活动是以小组为单位进行的，导致我们一些同学在活动中就过于关注自己所在队伍，而忽视其他队伍在活动中的表现。罗书记指出，这次活动办的是很成功的，并希望我们能将这个活动办的越来越大，活动项目越来越丰富。要把这个大学生户外素质拓展活动办成我们会计学院发展第二课堂的主要阵地，办成我们会计学院的品牌项目。 　　有了这次活动的成功经验，我们会计学院的第二期大学生户外素质拓展活动也将在不久后举行。并且我们会不断地壮大这个队伍，而且在不断的创新中把大学生户外素质拓展这项活动办的越来越好。打造成我们会计学院的品牌项目，吸引更多的同学和其他二级学院的同学加入。 　　 【篇三】大学生素质拓展训练的活动总结 　　学院依据党的要求，举行了一系列大学生素质拓展训练的活动，实施“大学生素质拓展计划”，旨在全面贯彻党的教育方针，按照xx同志“四个统一”的要求，坚持面向现代化、面向世界、面向未来，以培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新精神和实践能力为重点，普遍提高大学生的人文素养和科学素质，造就“有理想、有道德、有文化、有纪律”，德智体美等全面发展的社会主义事业建设者和接班人。 　　实施“大学生素质拓展计划”，有利于形成大学生自觉参与素质教育的积极导向，有利于动员社会资源服务大学生素质教育，有利于增强大学生自主创业就业的意识和能力，有利于他们将自己塑造成为“理想远大、热爱祖国的人，追求真理、勇于创新的人，德才兼备、全面发展的人，视野开阔、胸怀宽广的人，知行统一、脚踏实地的人。” 　　在参加了全校举行的洪战辉素质拓展训练营以及其他的培养大学生素质拓展活动以后，我觉得收获颇多，也从中明白了学校举行这样的活动有什么目的，实施“大学生素质拓展计划”是服务青年学生成长成才的需要。随着我国经济社会的不断发展和改革开放的进一步深化，当代大学生生逢盛世，赶上了一个好的时代。一方面他们有着比以往更多得发展机会，施展才华、建功立业的舞台更广阔了;另一方面，激烈的国际竞争也给大学生带来了挑战，甚至可以说是巨大的挑战。首先对大学生的素质要求高了，他们要有较高的科技文化素质，要有良好的心理素质，还要有健全的法律素质、良好的道德素质和广阔的国际视野。其次，大学生还面临着就业竞争的压力。大学生就业在新增劳动力就业机会当中所占比重很高。大学生数量增加的越多，在相对有限的就业机会中竞争就愈益激烈，大学生怎么去面对?关键还是提高自身素质。实施“大学生素质拓展计划”就是一个有益的途径，既有利于提高大学生思想道德素质，有利于提高大学生的科学文化素质，有利于增强大学生的适应能力，也有利于增强大学生的竞争力。实施“大学生素质拓展计划”是高校共青团工作适应新形势发展的需要。在新形势下，高校共青团工作面临着很多新的情况。首先是高校大学生发生了深刻的变化。比如说，学分制的全面推广，班级功能的相对弱化，大学生公寓的普遍建立，大学生的流动增强，大学生的选择性增强。 　　还记得第一次参加洪战辉素质拓展训练营，随着庄严肃穆的《义勇军进行曲》奏响，洪战辉宣布开营仪式正式开始，杨若邻将营旗授予来自17个系部的学生代表。“洪战辉七种精神”分别是勤奋刻苦的求知精神、豁达大度的乐观精神、宽厚博大的仁爱精神、自强自立的奋斗精神、真情挚爱的负责精神、知恩图报的感恩精神和愈挫愈勇的拼搏精神。他希望每一个参与者都能够从中收获到乐观与仁爱、拼搏与奋斗、责任与担当、感恩和梦想。：“这次素质拓展营活动，我们不仅得到了快乐，而且学会了户外交流与合作，这有助于我们素质的"提升。通过这次活动，我们真正体验了洪战辉的七种精神。收获的不仅是快乐，还有和同学们的友谊，那是平时在寝室睡觉所收获不了的。在大学，不是只读书，还要培养自己的能力，学会怎样做人。当今社会，大学生的素质令人堪忧，可能这也与身边的环境有关，但是多参加学校的活动总是好的，特别是能提高学生的能力，品德，不至于大学毕业后还不知道自己的理想是什么?还不知道自己的人生观价值观，还不能靠自己的能力找工作，还要靠父母养活。如果是这样，还不如现在多参加学校的有关于能力道德培养提高的活动，借助这些活动提高自己的能力。 　　培养自己的能力很重要，积极参加能提高自己能力的活动，你会在这些活动中收获到自己平时在书本上无法收获的东西。 　　素质拓展训练虽然是短暂的，但我相信这些的活动意义是深刻的，在我们的实际工作中，我们也要发挥团队精神，为自己的成长和腾飞不懈努力，在乐趣中开启智慧的大门。 　　时光，往往在我们徘徊，迷茫，不知所措的时候而悄悄溜走。我们会感慨过去的日子里我们失去了太多太多，而得到的实在太少太少了。但我们不能总是沉浸在过去，前方是一段未知的旅程，你无法预测哪个转弯会成为你下一站的风景，要做的，就是足够真诚，勇敢地往前走。

　　拓展训练队名口号1 　　1.队名：雄鹰队 　　口号：雄鹰雄鹰，一飞冲天 　　队歌：团结就是力量 　　2.队名：梦想队 　　口号：我的梦想我做主! 　　队歌：超越梦想一起飞 　　3.队名：太阳队 　　口号：太阳太阳，永放光芒! 　　队歌：我们的队伍像太阳…… 　　4.队名：大刀队 　　口号：大刀一出，舍我其谁。 　　队歌：大刀向鬼子们的头上砍去 　　5.队名：前进队 　　口号：前进前进，永无止境! 　　队歌：我们的`队伍向前进…… 　　6.队名：雄狮队 　　口号：雄狮，雄狮，雄壮之师; 　　队歌：世间自有公道，付出总有回报，说到不如做到，要做就做最好，步步高! 　　7.队名：无敌队 　　口号：领先不止一步 　　队歌：大河像东流，天上星星参北斗 　　8.队名：南粤纵队 　　口号：东风吹，战鼓擂，南粤纵队怕过谁! 　　队歌：向前向前向前，我们的队伍向太阳，脚踏着祖国的大地。 　　9.队名：先锋队 　　口号：先锋先锋勇闯巅峰; 　　队歌：《我相信》; 　　10.队名：实力队 　　口号：超越梦想一起飞，我们需要真心面对 　　队歌：爱拼就会赢 　　拓展训练队名口号2 　　1、队名：无敌队口号：团结一心，其利断金 　　2、队名：开拓队口号：忠诚合作、积极乐观、努力开拓、勇往直前 　　3、队名：跃进队口号：大踏步，大发展；人有多大劲，地有多大产 　　4、队名：蚂蚁团队口号：永不言退，我们是最好的团队 　　5、队名：巅峰队口号：相信自己，相信伙伴 　　6、队名：辉煌队口号：风雨无阻共创辉煌 　　7、队名：飞翔队口号：破茧而出放飞梦想 　　8、队名：飞鹰队口号：放眼天下志在千里 　　9、队名：卓越队口号：追求卓越铸就辉煌 　　10、队名：飞虎队口号：飞跃高山险阻，显我虎虎生威 　　11、队名：野狼团口号：召之即来，来之能战，战则必胜，永不言败 　　12、队名：麒麟队口号：临（麟）危受命，舍我其（麒）谁？ 　　13、队名：火狼口号：火舞春秋，狼战天下 　　14、队名：天马行空口号：平凡创造奇迹业绩突破梦想 　　15、队名：飞跃队口号：勇往直前，永不止步 　　16、队名：野狼团口号：越战越勇，越挫越强，不放弃，不抛弃 　　17、队名：智联队口号：智慧联合，所向无敌 　　18、队名：同路人口号：风雨同路，别树一帜 　　19、队名：帆船队口号：我们携手，别树一帜 　　20、队名：幸福队口号：赚钱靠大家，幸福你我他 　　21、队名：努力队口号：成功决不容易，还要加倍努力 　　22、队名：精英队口号：精领天下，英才神话 　　23、队名：超能勇士口号：超越自我，超越梦想 　　24、队名：飞翔队口号：众志成城，飞越颠峰 　　拓展训练队名口号3 　　1、队名：快乐无限口号：脚踏实地，挑战自我；人人参与、展现自我！ 　　2、队名：勇于争先口号：参与就能行，争争就能赢！ 　　3、队名：奋起上进口号：拥有一颗上进的心，才能取得成功！从哪里摔倒，就从哪里爬起来！ 　　4、队名：奇思妙想口号：不怕做不到，就怕想不到，做到做不到，试试才知道！开启智慧的钥匙是属于你我的！ 　　5、队名：天天向上口号：荣誉来自努力，进步来自勤奋！相信自己，永不言弃！每天进步一小步，日积月累跨大步！ 　　6、队名：希望腾飞口号：有努力才有希望，有付出才有收获！ 　　7、队名：智慧小组口号：拥有智慧，拥有成功！ 　　8、队名：梦想队口号：有梦想就有希望！ 　　9、队名：智慧号口号：指挥的钥匙属于我的！ 　　10、队名：团结号口号：团结就是力量！ 　　11、队名：奋进号口号：奋发向上、享受成功！ 　　12、队名：火焰号口号：众人拾柴火焰高！ 　　13、队名：蓝色城堡口号：蓝色城堡，命运的开始！ 　　14、队名：花儿朵朵口号：花儿朵朵，永远绽放！ 　　15、队名：智慧小组口号：插上两只梦想的翅膀，飞向智慧的天堂！ 　　16、队名：开心果口号：天天开心，开心到底！ 　　17、队名：天使小组口号：天使天使，永远聪明 　　18、队名：雄鹰小组口号：让雄鹰把梦想带往天空。 　　19、队名：阳光小组口号：爱拼就要赢 　　20、队名：实力队口号：超越梦想一起飞，我们需要真心面对 　　21、队名：七彩小组口号：七彩阳光，七色生活 　　22、队名：卓越小组口号：超越超越，卓尔不凡 　　23、队名：快乐小组口号：人人参与，大家快乐 　　24、队名：火箭小组口号：我参与，我喜欢 　　25、队名：争先小组口号：试试就能行，争争就能赢 　　26、队名：先锋队口号：先锋先锋勇闯巅峰 　　27、队名：雄狮队口号：雄狮，雄狮，雄壮之师 　　28、队名：雄鹰队口号：雄鹰雄鹰，一飞冲天 　　29、队名：无敌队口号：领先不止一步 　　30、队名：梦想队口号：我的梦想我做主 　　拓展训练队名口号4 　　精灵小组：可爱精灵，永远开心！ 　　队名：飞跃，团队口号：勇往直前，永不止步。 　　梦想组：超越梦想，展现自我！经常被模仿，从未被超越！没有你是日子是黑夜，没有我们团队是末日！ 　　队名：跃起动力，团队口号：让激情在动力中飞跃现在。 　　火焰号：众人拾柴火焰高！ 　　勇于争先组：预习是展示之本，展示是学习之魂。 　　欢乐城堡组：我们快乐，我们永远是第一！ 　　超越自我组：每节展示一分钟，必定改变你一生。 　　队名：奔驰财团（汽车销售行业财务团队），团队口号：客户驾驭奔驰，公司收益奔驰。 　　队名：胜羽队，团队口号：胜利的羽毛永远归顺于我。 　　队名：跃起动力，团队口号：让激情在动力中飞跃现在 　　阳光小组：我们阳光，我们快乐！ 　　超越组：奋发向上，享受成功！ 　　天使组：不怕做不到，就怕想不到，做到做不到，试试才知道！ 　　天使小组：从哪里摔倒，就从哪里爬起来！ 　　队名：奇迹，团队口号：不要等待奇迹的发生，因为奇迹在等我们去创造 　　队名：菜鸟，团队口号：菜鸟，菜鸟，我不吊谁吊？ 　　队名：还击营，团队口号：还我奖杯，击溃敌队，营养均衡 　　拓展训练队名口号5 　　队名：火热队，团队口号：加油火热，火热加油，手感火热，热情火热！加油火热，火热加油，气氛火热，比赛火热！ 　　希望小组：勇往直前，走向明天！ 　　梦想号：有梦想就有希望！ 　　缤纷小组：学习着，并快乐着，秀出缤纷的自己。 　　梦想小组：彩虹装点我心，风雨放飞梦想。 　　快乐无限组：课堂因展现而精彩，人生因理想而美丽，生命因奋斗而高贵。 　　队名：无敌队，团队口号：冬风吹，战鼓擂，无敌众将会俱谁！ 　　队名：火热队，团队口号：加油火热，火热加油，手感火热，热情火热！ 　　超人组：我自信，我出色，我努力，我成功。 　　奋进小组：奋发向上，享受成功！ 　　队名：天一口号，天一，天一，天下第一。 　　队名：无敌队，团队口号：冬风吹战鼓擂无敌众将会俱谁！ 　　青春无悔组：自主培养能力，探究开发潜能，合作互利双赢。 　　队名：兄弟盟！团队口号：无兄弟，不篮球！ 　　队名：超越队，团队口号：超越梦想，勇攀高峰！ 　　队名：XX（销售团队），团队口号：团结一心，其利断金！ 　　炫彩小组：炫彩炫彩，炫出风采！ 　　队名：农夫山泉队，团队口号：出了有点甜。 　　尔雅组：年轻没有失败，青春炫出色彩。 　　智慧号：插上梦想的翅膀，飞向智慧的天堂。 　　奋进小组：奋发向上，享受成功。 　　脚踏实地组：沉默是金难买课堂一分，跃跃欲试不如亲身尝试。 　　快乐小组：快乐参与，快乐成长！ 　　出奇号：出乎意料，其思妙想。 　　队名：垃圾队，口号：垃圾，垃圾，我不垃圾谁垃圾？ 　　队名：飞虎队，团队口号：飞跃高山险阻，显我虎虎生威。 　　队名：野狼团，口号：虎狼之师！唯我独尊！ 　　队名：XX（销售团队）团队口号：相信自己，相信伙伴。 　　快乐号：快乐参与，快乐成长！ 　　队名：出单队，口号：我出单！我喜欢！ 　　队名：主旋律，团队口号：我们的比赛，我门主导！ 　　团结号：团结就是力量，奋斗才能成功 　　队名：XX（房地产销售团队），团队口号：成功决不容易，还要加倍努力！ 　　队名：野狼盟，团队口号：我能！ 　　天使小组：美丽天使，展现自我！ 　　拓展训练队名口号6 　　1.队名：跃起动力口号：在动力中飞跃现在 　　2.队名：野狼盟口号：我能! 　　3.队号：永创第一，队呼：披荆斩棘向前冲，永不退缩，力争第一。 　　4.队名：NIKE队，口号：Just出it! 　　5.队名：百事队，口号：出单无极限。 　　6.队名：出单队，口号：我出单!我喜欢! 　　7.队名：队名：风之彩，口号：尽展青春炫彩。 　　8.队名：飞跃，口号：勇往直前，永不止步。 　　9.队名：给力，口号;给力，给力，勇往直前!给力，给力，冲破无限! 　　10.队名：火热队口号：加油火热，火热加油，手感火热，热情火热!加油火热，火热加油，气氛火热，比赛火热! 　　11.队名：篮球人口号：篮球人加油看起来朴实，但竟显大气与霸气，还捎带和谐。 　　12.团队名称：(销售团队)团队口号：团结一心，其利断金! 　　13.团队名称：(销售团队)团队口号：团结一致，再创佳绩! 　　14.团队名称：(销售团队)团队口号：忠诚合作、积极乐观、努力开拓、勇往直前! 　　15.团队名称：(销售团队)团队口号：大踏步，大发展;人有多大劲，地有多大产。 　　16.团队名称：(销售团队)团队口号：永不言退，我们是的团队。 　　17.团队名称：(销售团队)团队口号：相信自己，相信伙伴。 　　18.团队名称：(比赛团队)团队口号：团结拼搏，勇争第一，我能!横刀立马，勇创新高，我行! 　　19.队名：美特斯邦威，口号：不出寻常单。 　　20.队名：农夫山泉队，口号：出了有点悬。 　　21.队名：天一口号，天一，天一，天下第一。 　　22.队名：同路人，口号：风雨同路，别树一帜! 　　23.队名：秃鸡队，口号：消灭铁公鸡。 　　24.团队名称：野狼团(销售团队)团队口号：召之即来、来之能战、战则必胜、永不言败 　　25.团队名称：(销售团队)团队口号：今天的付出，明天的美好 　　26.团队名称：麒麟队(销售团队)团队口号：临(麟)危受命，舍我其(麒)谁? 　　27.团队名称：火狼(销售团队)团队口号：火舞春秋狼战天下 　　28.团队名称：天马行空(销售团队)团队口号：平凡创造奇迹业绩突破梦想 　　29.团队名称：(销售团队)团队口号：你争我强做业绩，腰包鼓鼓旺。 　　30.团队名称：(销售团队)团队口号：赚钱靠大家，幸福你我他。 　　31.团队名称：飞跃(销售团队)团队口号：勇往直前，永不止步。 　　32.团队名称：野狼团(销售团队)团队口号：越战越勇。越挫越强。不放弃，不抛弃 　　33.团队名称：智联队(销售团队)团队口号：智慧联合，所向无敌! 　　34.团队名称：智联队(销售团队)团队口号：振奋精神，迎接挑战，开创未来，再创佳绩! 　　35.团队名称：同路人(别墅营销)团队口号：风雨同路，别树一帜! 　　36.团队名称：飞虎队(销售团队)团队口号：飞跃高山险阻，显我虎虎生威。 　　37.团队名称：08新秀团队(销售团队)团队口号：08新秀团队!永远引航时代最前端! 　　38.团队名称：奔驰财团(汽车销售行业财务团队)团队口号：客户驾驭奔驰，公司收益奔驰。 　　39.队名：我们，口号：我们携手，别树一帜! 　　40.团队名称：(房地产销售团队)团队口号：脚踏实地，打造金牌团队;放飞梦想，造就辉煌人生! 　　41.团队名称：(销售团队)团队口号：成功决不容易，还要加倍努力! 　　42.团队名称：(销售团队)团队口号：不吃饭、不睡觉，打起精神赚钞票 　　43.团队名称：我们(别墅营销)团队口号：我们携手，别树一帜! 　　44.团队名称：快乐团队(公司储运部)团队口号：储乐!储乐!储存快乐!!畅运，畅运!畅通大运! 　　45.团队名称：众志(销售团队)团队口号：团结一心，其利断金;众志成城飞越颠峰。 　　46.团队名称：泰山(销售团队)团队口号：黄河源头水，泰山顶上松，心中有信念，一定能成功。 　　47.队名：兄弟盟!口号：无兄弟，不篮球! 　　48.队名：野狼盟，口号：我能! 　　49.队名：野狼团口号：虎狼之师!唯我独尊! 　　50.队名：主旋律，口号：我们的比赛，我门主导!

拓展训练队名口号大全第一组 　　拓展训练队名口号大全第一组，户外拓展训练运动是一项新兴的体育运动项目，借助自然环境和训练器材来提高学员综合素质的训练活动，该运动能作为日常健身活动。以下分享拓展训练队名口号第一组。 　　拓展训练队名口号第一组1 　　1、拓展训练队名：卓越队 追求卓越 铸就辉煌 　　2、拓展训练队名：飞虎队 团队口号：飞跃高山险阻，显我虎虎生威。对歌：飞得更高 　　3、拓展训练队名：野狼团 团队口号：召之即来、来之能战、战则必胜、永不言败 　　4、拓展训练队名：麒麟队 团队口号：临(麟)危受命，舍我其(麒)谁? 　　5、拓展训练队名：火狼 团队口号：火舞春秋 狼战天下 　　6、拓展训练队名：天马行空 团队口号：平凡创造奇迹 业绩突破梦想 　　7、拓展训练队名：飞跃 团队口号：勇往直前，永不止步。 　　8、拓展训练队名：野狼团 团队口号：越战越勇、越挫越强、不放弃,不抛弃 　　9、拓展训练队名：智联队 团队口号：智慧联合，所向无敌! 　　10、拓展训练队名：同路人 团队口号：风雨同路，别树一帜! 　　11、拓展训练队名：帆船队 团队口号：我们携手，别树一帜! 　　12、拓展训练队名：幸福队 团队口号：赚钱靠大家，幸福你我他。 　　13、拓展训练队名：精灵小组：可爱精灵，永远开心! 　　14、拓展训练队名：飞跃，团队口号：勇往直前，永不止步。 　　15、拓展训练队名：梦想组： 超越梦想，展现自我!经常被模仿，从未被超越!没有你是日子是黑夜，没有我们团队是末日! 　　16、拓展训练队名：跃起动力，团队口号：让激情在动力中飞跃现在。 　　17、拓展训练队名：火焰号：众人拾柴火焰高! 　　18、拓展训练队名：勇于争先组：预习是展示之本，展示是学习之魂。 　　19、拓展训练队名：欢乐城堡组：我们快乐，我们永远是第一! 　　20、拓展训练队名：超越自我组：每节展示一分钟，必定改变你一生。 　　21、拓展训练队名：奔驰财团(汽车销售行业财务团队)，团队口号：客户驾驭奔驰，公司收益奔驰。 　　22、拓展训练队名：胜羽队，团队口号：胜利的羽毛永远归顺于我。 　　23、拓展训练队名：跃起动力，团队口号：让激情在动力中飞跃现在 　　24、拓展训练队名：努力队 团队口号：成功决不容易，还要加倍努力! 　　25、拓展训练队名：精英队 口号：精领天下，英才神话 　　26、拓展训练队名：超能勇士; 口号：超越自我，超越梦想! 　　27、拓展训练队名：飞翔队 口号：众志成城 飞越颠峰。 　　拓展训练队名口号第一组2 　　1、队名：金石队口号：精诚所至，金石为开 　　2、队名：行远队口号：诚行天下宁静致远 　　3、队名：绝队，口号：绝队给力 　　4、队名：巨人队，团队口号：兄弟加油。 　　5、队名：XX(销售团队)，团队口号：大踏步，大发展;人有多大劲，地有多大产。 　　6、队名：雄鹰队，团队口号：雄鹰、雄鹰，搏击长空;雄鹰、雄鹰，永远精英! 　　7、恒心无愧组：你争我辩，争辩课堂精彩。你说我论，论说课堂真谛。 　　8、队名：XX(销售团队)团队口号：忠诚合作、积极乐观、努力开拓、勇往直前! 　　9、争先号：试试就能行争争就能赢。 　　10、队名：胜羽队，团队口号：胜利的羽毛永远归顺于我。 　　11、队名：跃起动力，团队口号：让激情在动力中飞跃现在 　　12、阳光小组：我们阳光，我们快乐! 　　13、超越组：奋发向上，享受成功! 　　14、天使组：不怕做不到，就怕想不到，做到做不到，试试才知道! 　　15、天使小组：从哪里摔倒，就从哪里爬起来! 　　16、队名：奇迹，团队口号：不要等待奇迹的发生，因为奇迹在等我们去创造 　　17、队名：菜鸟，团队口号：菜鸟，菜鸟，我不吊谁吊? 　　18、队名：还击营，团队口号：还我奖杯，击溃敌队，营养均衡 　　19、队名：XX(销售团队)团队口号：不吃饭、不睡觉，打起精神赚钞票! 　　20、奋进号：奋发向上，享受成功! 　　21、精灵小组：可爱精灵，永远开心! 　　22、队名：飞跃，团队口号：勇往直前，永不止步。 　　23、梦想组：超越梦想，展现自我!经常被模仿，从未被超越!没有你是日子是黑夜，没有我们团队是末日! 　　24、超人组：我自信，我出色，我努力，我成功。 　　25、火焰号：众人拾柴火焰高! 　　26、勇于争先组：预习是展示之本，展示是学习之魂。 　　27、欢乐城堡组：我们快乐，我们永远是第一! 　　28、超越自我组：每节展示一分钟，必定改变你一生。 　　29、队名：奔驰财团(汽车销售行业财务团队)，团队口号：客户驾驭奔驰，公司收益奔驰。 　　30、团结小组：团结就是力量! 　　31、队名：美特斯邦威，团队口号：不出寻常单。 　　32、奇思妙想组：精彩课堂，由我展现;快乐人生，由我把握。 　　33、奋斗组：插上两只梦想的翅膀，飞向智慧的天堂! 　　34、队名：队名：风之彩，团队口号：尽展青春炫彩。 　　35、无限组：拥有一颗上进的心，才能取得成功! 　　36、团队名称：山鹰队团队口号：山鹰山鹰越飞越高团队歌曲：我要飞的更高，飞的更高。 　　拓展训练队名口号第一组3 　　 拓展培训户外拓展的项目规则： 　　1、这个项目是“达芬奇密码”的2、0版本，扑克牌从一个花色变成了两个花色，一般是红黑两个花色相搭配，牌面朝下随机摆放在参赛小组前方若干米距离处； 　　2、比赛开始，各小组队员每次1人从起点线出发过去翻1张牌，翻牌顺序为先红A、后黑A，然后是红2、黑2，红3、黑3，……以此类推，直至将黑K翻出视为挑战成功； 　　3、翻开的牌面如果是正确的，则原位打开即可，如果翻开的牌面不正确，则需要盖上后方可返回，否则下一位队员过来只能做一件事，就是把那张错的牌给盖上，不得翻新牌； 　　4、每一轮牌的摆放是固定不变的，项目过程中，队员不可以改[变]牌的位置，不可以使用任何高科技产品，比如手机来拍照； 　　5、上一位队员返回出发点，与下一位队员击掌后该队员方可出发，否则教练会给予罚停5秒的`处罚； 　　6、将进行3轮比赛，根据完成时间（或者翻开的牌面数量）来评判每一轮的胜负，3轮结束后统一最终胜负排名； 　　7、第二轮和第三轮的规则会有变动，比如各小组前方会增加拦路虎的角色，禁止说话，出现违规教练会随机变更3张牌的位置等； 　　 拓展培训户外拓展的项目分享点： 　　1、提升参训团队成员的领导力、统筹安排能力，懂得做好计划、分工与协调； 　　2、让团队成员懂得收集信息、并及时进行信息共享，通过协作配合快速完成任务； 　　3、好的方法是成功的一半，促使团队找寻正确、有效、合适的“工作方法”； 　　4、执行力是团队成功的王道，更好的计划与方法，只有准确落实才能见到成果； 　　5、责任心是必备项，每个参与者都要有超强的责任心，做好本职工作，才能为团队任务的完成添砖加瓦，否则只会使团队陷入困境，而自身也将面临淘汰的结局； 　　6、PDCA工作法，将计划、做、检查、执行等四个方面循环做、认真做，才能使工作（任务）优质高效的完成；

拓展训练的趣味游戏 　　在拓展训练的过程中，有什么样的趣味游戏能提升团队们的合作能力呢？下面是我推荐给大家的拓展训练的趣味游戏，希望大家有所收获。 　　1、造反运动 　　人数队形：10-20人为宜，围成一个圆圈 　　游戏方法： 　　1、参加者围成一个圆圈，主持人站中间。 　　2、主持人说“右”，全部人就将头转左，说“左”，所有人就将头转向“右”，说“前”则所有人的头向后，也就是要做和口令相反方向的动作。 　　3、裁判或主持人要仔细观察参加者，发现有人犯错，就要宣判出局。 　　4、最后剩下的人即为获胜。 　　注意：不一定要转头，也可用手上下左右动。 　　2、言不由衷： 　　人数队形：10-20人，男女对半更佳 　　游戏方法： 　　1、此游戏是用“是”“不是”回答的游戏。但回答必须要言不由衷，颠倒事实来回答。 　　2、如：对一位男生说：“你常擦口红?”男生必须回答“是” 　　3、指定一个人当鬼，由鬼依次发问，答错的人就换当鬼。 　　注意：如果对一个人各问两个问题，则会相当有趣。 　　3、手牵手 　　人数队形：分两组，各组人数不拘，并选出人数。排成两排。 　　游戏方法： 　　1、二组人面对面坐下，手牵着手。 　　2、领袖叫出植物或动物的名称(组员把手放开)，叫到植物时，全部的人要将双手上举，叫动物时则放下，如果连叫两次植物或动物就保持上举或放下的动作。 　　3、例如：芹菜(上举)，兔子(放下)，狐狸(放下)，菊花(上举)。。。。。。 　　4、两组领袖轮流叫名，动作错误的人就要被淘汰，经过几次后剩下人数较多的那组获胜。 　　4、有模有样(用动作来回答的游戏) 　　人数队形：二人以上，每二人一组进行淘汰赛 　　游戏方法： 　　1、先共同订出一些标准动作。如一方说出“在棒球场”，另一方即以“挥棒”的动作代替口语回答。 　　2、两人面对面坐着，猜拳赢一方先问，另一方则要针对对方的问题用动作回答，错的人就算输了。 　　3、例如，问：“在棒球场?”答：(作挥棒姿势)问：“在教堂?”答：(作祷告的姿势)问：“在照相馆?”答：(作搔首弄姿状)。。。。。。 　　4、如此反复，再加快速度，回答的人稍不留神，就会输了。 　　5、输的一方淘汰，赢的人再继续二人一组，一直到比出最后剩下的那一个就是最后的胜利者。 　　5、找同伴 　　活动目标： 　　1.通过道具协助学员寻找自己的同伴 　　2.增进学员彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。 　　3.通过道具的使用增强学员的观察、沟通能力。 　　活动道具：拼图(12块) 　　活动程序： 　　一、培训师首先根据人数给到场的学员每人发一小块拼图。培训师可以根据希望分成的组数，每组有多少人来设置可以拼在一起的块数。 　　二、培训师告诉学员每个人根据自己手上的小拼图去寻找其他同伴。例如：每个小图案是由四小块拼图组成的，大家如果找到自己的同伴就请围成一圈坐好，看哪组最快。 　　三、分好组后，可以让大家根据所拼的图案起队名、设计队徽等。 　　活动分享： 　　1、在寻找同伴的过程中，如何能最快的找齐自己的同伴? 　　2、你是主动找寻还是被动等待?各有什么优缺点? 　　6、交换名字 　　内容：这个游戏乃在于考验人们的习性。平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。 　　方法： 　　(1)人数在10个人最适合 　　(2)参加者围成一个圆圈坐着。 　　(3)围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。 　　(4)以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题。 　　(5)当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床?”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今天早上我7点钟起床!”。。。。。。 　　(6)当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。 　　(7)最后剩下的一个人就是胜利者。 　　7、代号接龙 　　内容：这个游戏乃在于训练个人的反应力和记忆力，以最快的速度判断自己的所在位置。 方法： 　　(1)人数在10个人以内最适合 　　(2)参加者围成一个圆圈坐着，先选出1人做鬼。 　　(3)参加者，以鬼的位置为基准，从鬼开始算来的数字，就是自己的代号，每个当鬼的人都是1号，鬼的右边第一位是2号，依次为3号 　　(4)游戏从鬼这里开始进行。如果鬼开始说“1、2”，其意思就是第1个人传给第2个人的意思。 　　(5)2号在接到口令后，就要马上传给任何一个参加者，例如“2、5”的话，2当时就是自己的代号，5则是自己想传达者的代号，此数可以自由选择。 　　(6)如此一直进行比赛。 　　(7)如果自己的代号被叫到而却没有回答的人，就要做鬼。 　　(8)鬼的代号是从1开始，所以当鬼换人的时候，则所有人的代号重新更改。 　　重点：这个游戏的乐趣与否，乃决定于参与者的"反应速度之快慢，所以应当培养良好的灵敏反应。 　　8、交换名字 　　内容：这个游戏乃在于考验人们的习性。平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。 　　方法： 　　(1)人数在10个人最适合 　　(2)参加者围成一个圆圈坐着。 　　(3)围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。 　　(4)以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题。 　　(5)当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床?”时，真正的张三不可以回答，而必 　　须由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今天早上我7点钟起床!”。。。。。。 　　(6)当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。 　　(7)最后剩下的一个人就是胜利者。 　　9、佳人何处寻 　　内容：因为不需要任何繁琐的准备工作，人人都可胜任愉快，轻松尽兴，所以这个游戏，一直深受人们喜爱。每位参与者在最短的时间内，道出对方背后贴着的名字，进而联想自己背后的名字。 　　道具：纸，笔，透明胶带 　　方法： 　　(1)男女双方人数一样，合计10人最为恰当 　　(2)事前，先在纸上写着诸如“罗密欧”、“朱丽叶”;“王祖贤”与“齐秦”;“梁山伯”与“祝英台”......等对对佳偶的名字。 　　(3)将这些已写好名字的纸中的男性名字贴在男性的背后，女性名字贴在女性背后。同时，不可让所有参赛者看到彼此背后所贴的名字。 　　(4)一切就绪后，所有出场者，个个竭尽所能，说出他人背后的名字，然后推想自己的背后的名字。倘若读出了所有人员背后的名字，就不难推出自己背后的名字了。 　　(5)联想出自己背后的名字后，要赶快与自己搭档的对象凑成一组，互相挽胳膊。 　　(6)到最后没有成对的人，就是负方。 　　重点：本游戏的重点，在于寻觅的过程，所以人人都应相处得宜，相互配合，以期找出彼此的最佳拍档。 ;

这要看你从什么角度去看这个问题了，对于一个公司来说，这会增强一个员工之间的合作意识，对于个人来说，这是一个提高个人素质的好机会。不管怎么样，这是一个正能量的活动，能带来比较积极的东西。

无敌风火轮获胜技巧：挑选一位具有领导能力的统筹指挥，在各分段中在挑选几位领头指挥，平时多练习很容易的。无敌风火轮是一个扩展运动目的是为了有效整合资源，团队的分工协作，团队高效执行。所以现在很多培训机构多用于团建，帮助公司组织活动调动大家积极性，以及公司团结性。为了各项目也可以做出变动，比如团队竞争，那这样的话，可以将公司员工分成几队，分别比拼，这样可以促进团队的竞争力。首先下发通知团建项目，要求内容，然后各队分工合作，制作比赛用具，风火轮的话建议硬纸确保它的坚韧性，毕竟很多人要踩要抓，太薄不行，在确定比赛标准，比如，所有组员都要站进去，迈步走动，走不起来也算输等。最后邀请单位领导作为评委，本着公平原则监督比赛质量，无敌风火轮拓展游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神，在平时训练中要服从指挥，队员间要相互信任和理解，把团队荣辱放在第一位，齐心协力，结果自然不会太差。

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21.团建唯一让人开心的就是，有好吃的，可以呼吸新鲜空气。心境简单了，就有心思经营生活：生活简单了，就有时间享受人生。 22.最好的生活方式，是和一群志同道合的人，一起奔跑在理想的路上，回头有一路的故事，低头有坚定的脚步，抬头有清晰的远方。 23.第一次团建活动，吃撑了。“咯咯咯……乐死我了。”不用猜，准是小雁同学在笑。看看！她一手捂着肚子，一手擦着眼泪。嘴巴张着老大，还不时发出“咯咯……”声音脸涨得通红，这不，眼泪都笑出来了，小雁同学，什么事儿这么开心啊？ 24.团建了，终于可以放松一下。我觉得趁着自己还年轻的时候，多出去走一走，多去见见不同的朋友，多去认识一些多彩的世界。 25.修剪的树木，生长得又直又高；齐心的人们，团结得又牢又固。 26.天才并不是自生自长在深林荒野里的怪物，是由可以使天才生长的民众产生长育出来的，所以没有这种民众，就没有天才。 27.最终最深刻的是感动，意外，振奋，团结。 28.团建中仅有冷静，不断调整谋略，相信队友，互相鼓励，不断尝试，统一领导才能够制胜。在最美的年纪过自己想过的生活，爱自己想爱的人，趁着年轻出去看一看，走一走，也许会不一样呢！ 29.团建唯一让人开心的就是，有好吃的，可以呼吸新鲜空气。面若桃花，心深似海。 30.趁年轻，多和有趣的人一起玩耍。 31.人生就是一次充满未知的旅行，在乎的是沿途的风景，在乎的是看风景的心情，旅行不会因为美丽的风景终止。走过的路成为背后的风景，不能回头不能停留，若此刻停留，将会错过更好的风景，保持一份平和，保持一份清醒。享受每一刻的感觉，欣赏每一处的风景，这就是人生。 32.很开心的一次团建，增进了大家的感情。我们要学会经营自己的生活，不是天天混日子，也不是天天熬日子，而是天天享受日子。心境简单了，就有心思经营生活；生活简单了，就有时间享受人生。 33.很开心的一次团建，增进了大家的感情。。 阳光，欢笑，舞出欢乐的节拍 34.大局意识是事业发展的动力，团队精神是走向成功的保障。 2022公司团建拓展训练的心情说说(篇三) 35.感恩这次的拓展训练活动，让我们体会了什么是感动和团队。让我们重新认识了彼此感悟团队的无穷力量。 36.欢乐像涟漪一样在心中轻轻荡漾，开怀大笑，喜地欢天，嬉皮笑脸。 37.一支优秀的团队，塑造出优秀团队文化，一个优秀的团队文化，酿造出优秀的人。 38.第一次团建活动，吃撑了。想出去看看新的世界，趁着年轻出去走一走，凭着一腔热血闯一闯。哪里都有爱的人和希望。 39.团建拓展训练结束了。我们不能凡事以个人利益为出发点，我们需要用团队精神。 40.旅人的天涯到尽头还是家，漂泊的日子浪荡而自由。 41.很开心的一次团建，增进了大家的感情。少气多闲，身忙心闲。真正做到这八个字不容易，关键是个“闲”字。 42.第一次团建活动，吃撑了。我觉得就得趁着年轻多出去走走，多去干一些自己喜欢的事，比如解锁一个新地方，尝一尝新鲜的味道。 43.团建中仅有冷静，不断调整谋略，相信队友，互相鼓励，不断尝试，统一领导才能够制胜。团队精神不是一朝一夕能建好，而要长年累月持久地塑造建立。 44.第一次团建活动，吃撑了。人生只有一次，光阴不复来！干吗要活得那么累，那么苦?为什么每天都不快乐? 45.除了这一生，我们又没有别的时间，能走多远就走多远吧。 46.团建了，终于可以放松一下。你有没有很想，和谁重新认识一次。 47.第一次团建活动，吃撑了。我玩的就是这么的惊险刺激，只有玩的时候才能让我感受到生活的美好，让我在玩耍当中给自己的人生更多美丽的快乐。 48.做一个世界的水手，游遍每一个港口。 49.共同的事业，共同的斗争，可以使人们产生忍受一切的力量。 50.一旦环境开始陌生，人在旅途的感觉就更强烈了。 公司团建去旅游度假超棒的句子五十条 公司团建去旅游度假超棒的句子【篇一】 1.单个的人是软弱无力的，就像漂流的鲁滨逊一样，只有同别人在一起，他才能完成许多事业。 2.团建了，终于可以放松一下。我们是一个团队，我们要拧成一股绳！ 3.管理就是共享一份团队的融洽的"感情。 4.趁年轻，多和有趣的人一起玩耍。 5.团建时，风吹又日晒，自由又自在。 6.第一次团建活动，吃撑了。我玩的就是这么的惊险刺激，只有玩的时候才能让我感受到生活的美好，让我在玩耍当中给自己的人生更多美丽的快乐。 7.为了进行斗争，我们必须把我们的一切力量拧成一股绳，并使这些力量集中在同一个攻击点上。 8.要做个明亮的人，要有个珍藏的故事。要看遍山河日落，要不虚此生。 9.团结进取，开拓创新，顽强拼搏，争创一流。 10.团建拓展训练结束了。享受生活不需要寻找特殊的日子，因为每一天都是特殊的，享受生活就是享受今天。 11.团建唯一让人开心的就是，有好吃的，可以呼吸新鲜空气。 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29.团建中仅有冷静，不断调整谋略，相信队友，互相鼓励，不断尝试，统一领导才能够制胜。最好的生活方式，是和一群志同道合的人，一起奔跑在理想的路上，回头有一路的故事，低头有坚定的脚步，抬头有清晰的远方。 30.团建拓展训练结束了，尽管肉体上历经了磨练，可是精神上收获了很多，最终没有赢家，人生也是如此，因为，用心做好每一件事就是最大的赢家。 31.团建拓展训练结束了。趁着自己还年轻，多出去走一走，希望以后有机会开着车带着父母出来多转转 32.一旦环境开始陌生，人在旅途的感觉就更强烈了。 33.团队精神，就是不抛弃每一个人。 34.团建去了露营地，能在草地上打滚。能坐在篝火边看月亮。跳舞着的流水呀，在你途中的泥沙，要求你的歌声，你的流动呢。你肯挟瘸足的泥沙而俱下么？ 公司团建去旅游度假超棒的句子【篇三】 35.斤斤计较的人是不能成为有领导能力的人的，而具有团队精神的人才会得到别人的信任。 36.团建拓展训练结束了。同心才能走的更远，同德才能走的更近。 37.团建拓展训练结束了。那里的风景美不胜收，真让人流连忘返。 38.感恩这次的拓展训练活动，让我们体会了什么是感动和团队。让我们重新认识了彼此感悟团队的无穷力量。 39.团建了，终于可以放松一下。趁年轻，多和有趣的人一起玩耍。 40.很开心的一次团建，增进了大家的感情。少气多闲，身忙心闲。真正做到这八个字不容易，关键是个“闲”字。 41.第一次团建活动，吃撑了。享受悠闲生活当然比享受奢侈生活便宜得多。要享受悠闲的生活只要一种艺术家的性情，在一种全然悠闲的情绪中，去消遣一个闲暇无事的下午。 42.很开心的一次团建，增进了大家的感情。想出去走一走，看一看世间的繁华与萧索，在白云之上看云卷和云舒，在大海之滨听海浪拍打沙滩，在高山之巅赏日出和日落。 43.团建唯一让人开心的就是，有好吃的，可以呼吸新鲜空气。如果你不好好享受生活，你的悲伤难过害怕羞愧和内疚会代替你享受。“好好生活，它没有你像的那么糟糕”，善待生活，善待自己。 44.但愿人长久，千里不长肉。 45.很开心的一次团建，增进了大家的感情。凡是经过考验的朋友，就应该把他们紧紧地团结在你的周围。 46.团建唯一让人开心的就是，有好吃的，可以呼吸新鲜空气。挥动激情，放飞梦想，团结拼搏，树我雄风。 47.在团建活动中，无论出现如何的失误，我们不能互相抱怨。保持对生活的爱和热枕，把每-天活得热气腾腾 48.在团建活动中，无论出现如何的失误，我们不能互相抱怨。团结进取，开拓创新，顽强拼搏，争创一流。 49.有很多人觉得，一个人旅行好无聊。可我却偏偏喜欢一个人。 50.团建中仅有冷静，不断调整谋略，相信队友，互相鼓励，不断尝试，统一领导才能够制胜。只要我们的心灵之舟还漂荡在生活之海的那片蔚蓝里，她就会摇篮般地使我们的生命享受着生活中每一刻美妙的时光。 公司团建结束后发朋友圈的简短说说五十条 公司团建结束后发朋友圈的简短说说【篇一】 1.团结进取，开拓创新，顽强拼搏，争创一流。 2.团建拓展训练结束了，尽管肉体上历经了磨练，可是精神上收获了很多，最终没有赢家，人生也是如此，因为，用心做好每一件事就是最大的赢家。 3.团建唯一让人开心的就是，有好吃的，可以呼吸新鲜空气。团队精神只有两条：一尽可能的容忍：二找到解决问题的方法。 4.高效创收，和谐拼搏。 5.三个臭皮匠，顶个诸葛亮。 6.我们知道个人是微弱的，但是我们也知道整体就是力量。 7.在团建活动中，无论出现如何的失误，我们不能互相抱怨。旅人的天涯到尽头还是家，漂泊的日子浪荡而自由。 8.所谓团队精神，应该是每个人抱着必死的决心做好自己的事，我做好我的了，接下来到你了。 9.团建去了露营地，能在草地上打滚。能坐在篝火边看月亮。有趣的人生，一半是家常里短，一半是山川湖海。 10.团队精神，是企业文化的核心。 11.除了这一生，我们又没有别的时间，能走多远就走多远吧。 12.很开心的一次团建，增进了大家的感情。我们要学会经营自己的生活，不是天天混日子，也不是天天熬日子，而是天天享受日子。心境简单了，就有心思经营生活；生活简单了，就有时间享受人生。 13.有句古话，“千人同心，则得千人之力：万人异心，则无一人之用”。 14.管理就是共享一份团队的融洽的"感情。 15.个人角度、、概括一下心情，配图3张、4张、或者8张，不能多也不能少。 16.很开心的一次团建，增进了大家的感情。想出去走一走，看一看世间的繁华与萧索，在白云之上看云卷和云舒，在大海之滨听海浪拍打沙滩，在高山之巅赏日出和日落。 17.团建中仅有冷静，不断调整谋略，相信队友，互相鼓励，不断尝试，统一领导才能够制胜。 公司团建结束后发朋友圈的简短说说【篇二】 18.团结一致，同心同德，任何强大的敌人，任何困难的环境，都会向我们投降。 19.在团建活动中，无论出现如何的失误，我们不能互相抱怨。。 微笑的时候，总是比太阳更亮一点！ 20.团建了，终于可以放松一下。劳苦之事则争先，饶乐之事则能让。 21.生活总是美丽的。忧愁时不妨写首诗，无论别人是否喜欢，快乐时就唱首歌，无论天上掉下来的是什么，我认为生活永远是美丽的。 22.团建唯一让人开心的就是，有好吃的，可以呼吸新鲜空气。如果你不好好享受生活，你的悲伤难过害怕羞愧和内疚会代替你享受。“好好生活，它没有你像的那么糟糕”，善待生活，善待自己。 23.最伟大的力量是团队力量。 24.团建唯一让人开心的就是，有好吃的，可以呼吸新鲜空气。三个臭皮匠，顶个诸葛亮。 25.有句古话，“千人同心，则得千人之力：万人异心，则无一人之用”。意思是说，如果一千个人同心同德，就可以发挥超过一千人的力量，可是，如果一万个人离心离德，恐怕连一个人的力量也比不上了！这，就是团队的力量！这，就是我们需要的团队精神！ 26.一致是强有力的，而纷争易于被征服。——伊索 27.很开心的一次团建，增进了大家的感情。。 阳光，欢笑，舞出欢乐的节拍 28.很开心的一次团建，增进了大家的感情。凡是经过考验的朋友，就应该把他们紧紧地团结在你的周围。 29.团建了，终于可以放松一下。以质量求生存，以信誉促发展。坚持团结稳定，齐心协力干事业。我与公司荣辱与共，公司与我共同发展。 30.一旦环境开始陌生，人在旅途的感觉就更强烈了。 31.风华是一指流砂，苍老是一段年华。 32.很开心的一次团建，增进了大家的感情。软弱就是最大的敌人，勇敢就是最好的朋友。 33.做一个世界的水手，游遍每一个港口。 34.在团建活动中，无论出现如何的失误，我们不能互相抱怨。团结进取，开拓创新，顽强拼搏，争创一流。 公司团建结束后发朋友圈的简短说说【篇三】 35.团建去了露营地，能在草地上打滚。能坐在篝火边看月亮。。玩出自己的一片天地，玩出自己的尽兴，才能让自己玩的更加的爽朗，从而让自己的人生在玩的过程当中收获到更多的惊喜。 36.团建了，终于可以放松一下。轻轻划开窗布，一片阳光披满全身，伸个懒腰，美妙的一天就要开始！多点微笑。 37.在团建活动中，无论出现如何的失误，我们不能互相抱怨。阳光，照进心房：是那样的爽朗，让我心情舒畅：曾经的彷徨，一扫天堂。 38.团建去了露营地，能在草地上打滚。能坐在篝火边看月亮。 39.团建，生活于此，快乐于此。 40.这里的风景美不胜收，真让人流连忘返。 41.团队精神只有两条：一、尽可能的容忍；二、找到解决问题的方法。 42.团建让我明白：团队需要奉献精神，成功离不开基石。 43.很开心的一次团建，增进了大家的感情。一个人没有团队精神难成大事，一个企业没有团队精神将成为一盘散沙。 44.团建去了露营地，能在草地上打滚。能坐在篝火边看月亮。不要埋怨别人让你失望了。怪你自己期望太多。 45.哪有那么多来日方长，现在就要快乐。 46.一堆沙子是松散的，可是它和水泥、石子、水混合后，比花岗岩还坚韧。 47.团建了，终于可以放松一下。我觉得趁着自己还年轻的时候，多出去走一走，多去见见不同的朋友，多去认识一些多彩的世界。 48.行动是果实，而言语只是树叶。 49.团建唯一让人开心的就是，有好吃的，可以呼吸新鲜空气。若不团结，任何力量都是弱小的。 50.收获到大家的互相帮忙，互相鼓励。 公司团建结束发朋友圈的有趣句子五十条 公司团建结束发朋友圈的有趣句子【篇一】 1.团建了，终于可以放松一下。生活于此，快乐于此。 2.团建中仅有冷静，不断调整谋略，相信队友，互相鼓励，不断尝试，统一领导才能够制胜。在最美的年纪过自己想过的生活，爱自己想爱的人，趁着年轻出去看一看，走一走，也许会不一样呢！ 3.尽享美好生活，来之不易。我所说的来之不易并不是指丰厚的物质生活享受来之不易，不是豪宅来之不易，也不是轿车来之不易，而是在思想上真正想开了什么是享受美好生活来之不易。 4.在团队里尽力做好自己的那部分，直至完美！互不责骂，关键时刻挺身而出，这就是团队精神。 5.一家人整整齐齐出游，最近的我，觉得好幸福，加油 6.最终最深刻的是感动，意外，振奋，团结。 7.团建了，终于可以放松一下。劳苦之事则争先，饶乐之事则能让。 8.团建让我明白：凝聚产生力量：团结诞生希望。 9.团建唯一让人开心的就是，有好吃的，可以呼吸新鲜空气。。 最开心的就是知道自己想要什么，那些有期待的日子真好。 10.人生就像是一场旅行，遇到的既有感人的，也有伤心的，既有令人兴奋的，也有令人灰心的，既有美妙的风景，也会有称不上景、只有风的地方。人生就是要感受美丽的、善良的，丑恶的、病态的。而只有在充满了艰辛的人生旅途中，始终调整好自己观风景的心态，才能做到人在旅途，感悟人生，享受人生。 11.很开心的一次团建，增进了大家的感情。一个人没有团队精神难成大事，一个企业没有团队精神将成为一盘散沙。 12.团队建设做到真正的团队合作，成员之间互相信任互相帮忙取长补短，我们的工作才会更顺利，我们的前途才更加光明。 13.人生就是一次充满未知的旅行，在乎的是沿途的风景，在乎的是看风景的心情，旅行不会因为美丽的风景终止。走过的路成为背后的风景，不能回头不能停留，若此刻停留，将会错过更好的风景，保持一份平和，保持一份清醒。享受每一刻的感觉，欣赏每一处的风景，这就是人生。 14.团建唯一让人开心的就是，有好吃的，可以呼吸新鲜空气。面若桃花，心深似海。 15.团建唯一让人开心的就是，有好吃的，可以呼吸新鲜空气。若不团结，任何力量都是弱小的。 16.在团建活动中，无论出现如何的失误，我们不能互相抱怨。我既然选择了你，哪有那么容易去放弃。 17.。 突然发现，这个世界只要自己开心了，就他妈瞬间变得美好了。 公司团建结束发朋友圈的有趣句子【篇二】 18.很开心的一次团建，增进了大家的感情。想出去走一走，看一看世间的繁华与萧索，在白云之上看云卷和云舒，在大海之滨听海浪拍打沙滩，在高山之巅赏日出和日落。 19.软弱就是最大的敌人勇敢就是最好的朋友。 20.在团建活动中，无论出现如何的失误，我们不能互相抱怨。团结进取，开拓创新，顽强拼搏，争创一流。 21.一群适合旅行结束的朋友团建经验：协调是基础，方法是最重要的，解决问题是目标。鼓励员工和学生犯错，努力让团队快速成长。 22.狼的生存，就是在恶劣的环境中坚强地创造生存空间：狼的团体，就是在充满争斗的对手中组织强大的团队力量：狼的智慧，就是在强者之列不断竞争。超越。 23.很开心的一次团建，增进了大家的感情。单个的人是软弱无力的，就像漂流的鲁滨逊一样，只有同别人在一起，他才能完成许多事业。 24.团建拓展训练结束了。同心才能走的更远，同德才能走的更近。 25.团建唯一让人开心的就是，有好吃的，可以呼吸新鲜空气。我们不能凡事以个人利益为出发点，我们需要用团队精神。 26.机制激励人，文化塑造人，感情温暖人，事业凝聚人 27.很开心的一次团建，增进了大家的感情。凡是经过考验的朋友，就应该把他们紧紧地团结在你的周围。 28.凝聚产生力量；团结诞生希望。 29.生活本不苦，苦的是我们欲望过多;人心本无累，累的是放不下的太多。 30.旅游时最好的习惯：找个舒适的小店，挑张雅致的明信片，送给中意的TA，背面写上：某年某月某日，下午某时，天气晴，我在某地，想念你。 31.团建唯一让人开心的就是，有好吃的，可以呼吸新鲜空气。即使远方很远，也要探索一下。毕竟除了这一生，我们又没有别的时间。 32.这世界有高高在上的规则，也有自由奔放的灵魂。 33.聪明人与朋友同行，步调总是齐一的。 34.团建唯一让人开心的就是，有好吃的，可以呼吸新鲜空气。 公司团建结束发朋友圈的有趣句子【篇三】 35.高效运作，默契配合，精英团队，活力无限 36.在团建活动中，无论出现如何的失误，我们不能互相抱怨。有句古话，千人同心，则得千人之力：万人异心，则无一人之用。 37.在忙碌的生活中，挤出一点时间来取悦自己。 38.第一次团建活动，吃撑了。放慢脚步，感受生活的慢节奏~~ 39.成就团队等于成就个人。 40.团建了，终于可以放松一下。以质量求生存，以信誉促发展。坚持团结稳定，齐心协力干事业。我与公司荣辱与共，公司与我共同发展。 41.很开心的一次团建，增进了大家的感情。。 阳光，欢笑，舞出欢乐的节拍 42.团建了，终于可以放松一下。五一假期，阳光正好，心情正嗨，出门正当时。 43.团建去了露营地，能在草地上打滚。能坐在篝火边看月亮。那里的风景美不胜收，真让人流连忘返。 44.很开心的一次团建，增进了大家的感情。走出去才能拥有世界，才能发现未知。 45.团建了，终于可以放松一下。懂得享受生活的过程，人生才会更有乐趣。忘记一个人，并非不再想起，而是偶尔想起，心中却不再有波澜。 46.阳光正暖，不负时光，一路向前，未来可期！团建圆满结束。 47.斤斤计较的人是不能成为有领导能力的人的，而具有团队精神的人才会得到别人的信任。 48.团建拓展训练结束了。不要辜负旅途中的遇见，哪怕最终会离别！ 49.团建中仅有冷静，不断调整谋略，相信队友，互相鼓励，不断尝试，统一领导才能够制胜。团队精神不是一朝一夕能建好，而要长年累月持久地塑造建立。 50.以为是乏味的城市，却遇见彩色的梦和许多美好。

增强事业信念，熔炼团队：尊重信任、愿意沟通、乐于奉献。离开熟悉的环境，打破舒适圈，敢于拥抱不确定性，逆境中团队求生。通过定制版的贝尔生存训练营，打造一群具有统一目标、高向心力、强凝聚力的铁血团队。通过回归原始的生存训练和定制活动完成，进一步激发团队的奋斗精神，抵抗诱惑，以奋斗为本，勇于开拓，敢创新，敢试错，不推活，勇担当。经过训练深度锤炼参与人员顽强毅力，坚定的执行力，有效的领导力。

其实触式橄榄球、棒球、海钓这一些活动完全可以让在玩的同时起到更好的团建效果。对了 桌游也是可以的，狼人杀不错

1、雷区取水项目介绍：在一个直径5米的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗？团队的智慧可以把它变成事实。项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。2、无敌风火轮项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。项目目的：合理配置资源，分工配合；检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用（个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标，有效的沟通与合作。3、背摔项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体；后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。4、有轨电车项目介绍：二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。5、时速极限项目介绍：下达开始的口令后才可以采取行动。所有队员不能进入绳圈内，不能接触除数字外的区域。拍数字必须按数字的顺序进行，不能漏拍或同拍。项目过程中，不能有队员讲话或发出其他声音。必须在规定的时间内完成。项目目的：群体决策的方法及意义，启发战略管理眼光。大胆尝试，勇于100%全力的付出。挑战未知领域，培养创新意识合理的分工与合作，资源的优化配置认识统一指挥的意义与重要作用体会对于团队的领导技巧运用、与角色的合理分配，避免“熟练工”对团队造成的负面影响．团队学习保证新的创意。

野战，户外，定向，团队协作，新同事融合，高效执行力等

为您粘贴以下内容：　拓展训练的挑战性项目多为个人项目或小组项目,强调挑战自我、信任和激励。学员在队友激励下,通过完成规定科目来扩大自己的“舒适领域”,从而正视困境和减少对危机感的恐惧。挑战性项目包括:海难逃生、背摔、空中单杠、高空吊环、断桥、多孔桥、高空速降等。　　合作性项目多为团体项目,需要学员发挥团队合作精神,掌握正确的合作方法。所有参加者均需投入其中,从而得到了解自我和提升团队的机会。合作性项目包括:电网、突破雷阵、齐眉棍、解手链、解绳套、荆棘排雷、信任背摔、顶针传递、相依为命、心灵感应等。一．拓展训练的意义。1、为团队获得更高昂的士气和战斗力在野外做拓展训练中，面对高难度和高空体验时，个人是无法仅用自己的力量来完成全部课程的训练。自然，团队成员的支持与呐喊成为了每个人完成自我挑战的决定因素。当每个参训人员成功完成训练科目时，一种自我成功的满足感和与团队共同努力成功的成就感油然而生。每个人会从心底感谢团队的支持与鼓励，感谢队友的关怀，。此时，整个团队的士气与战斗力是在办公室里从来不曾达到的。2、减少员工的流动率和流失率归宿感是人的需求的一个重要层次，。在进行户行拓展训练的过程中，员工在成功体验的同时体验到了成功，这种成功来源于同伴的帮助与支持，会让员工在团体中体会到一种归宿的满足感，会为所在的集体骄傲，会为自己所在这个集体而自豪。经过这样的团队建设后，会加强员工的凝聚力而使其流动率和流失率大大减少。3、上下级之间更有效的沟通培训中通过员工之间身体与心灵上的接触使他们之间距离贴近，无距离感产生，引起各方的共鸣，达成默契。就像男女双方在音乐旋律下共舞，当双方没有接触时，很达达到步调的一致，而随着双方手与身体的直接接触，则很容易同步进行，营造出和谐，从而产生美感。拓展培训使员工深切感受到沟通的重要性。4.团队之间更融洽的气氛　　 拓展训练的过程中，受训者在成功体验的同时也体验到了成功。这种来源于同伴的帮助与支持的成功，会让受训者体会到归宿的满足感，会为所在的集体骄傲与自豪。同时，通过受训者之间身体与心灵上的接触，使他们之间距离贴近，引起各方的共鸣，达成默契。5.可以使新员工尽快适应其工作岗位　　 新员工在过渡期内（通常是三个月到半年），会以自己对组织的感受和评价来选择自己如何表现，决定自己是在公司长期发展还是作为跳板。因此追求双赢的组织系统的培训可尽快地消除新员工的担心和疑虑，让他们尽快适应工作环境、人事环境。6.可以提高员工的价值认同度　　 只有认同企业的文化环境，才有可能为承担更多的工作和更大的责任做好准备，从而为企业奉献更多的智慧和创造。7.有助于提高和增进员工对团队的认同感和归属感，使其能力和潜能得到充分发挥。8.可促进团队变革与发展，使团队更具有生命力和竞争力。拓展培训是提升企业员工团队合作精神、积极进取人生态度的一种现代人和现代组织全新的企业拓展训练方式，奥特拓展(OUTWARD BOUND）通过设计独特富有思想性、挑战性和趣味性的一系列拓展培训游戏,利用全新的训练方法、训练目标由单纯的体能、生存训练扩展到人格训练、管理训练等,提高人们积极进取的人生态度和团队合作精神。参训单位将在以下方面有明显收益：1. 进一步明确和认同组织目标，增强组织的凝聚力2. 树立相互配合，互相支持的团队精神和整体意识3. 改善人际关系，形成积极向上的组织氛围4. 改进组织内部的沟通与信息交流5. 使组织面对各种变革与挑战更为从容、有序。二.拓展对于个人有什么帮助？ 企业为什么要进行拓展训练？通过参加“拓展训练”您可以加强以下品质：积极主动——积极的工作态度和人生态度是拓展精神的核心。乐观自信，从我做起，环境因我而变；坐言起行，言必行，行必果；从内心关照客户；开拓创新——以开放的心态，应对变化，积极进取。认真负责——人和事因认真而完美，注重细节是专业化的表现。坚守承诺，积累信用。独立协作——独立自主，各司其职，独挡一面。个人和公司的竞争力来自你不可替代的价值。高水平的独立，才有可能带来高水平的协作。局部利益服从整体利益；以双赢的心态创造最大动力。共享成功——成功来自每个人的努力和贡献，成功是协作的结晶；共享成功的经验，共享成功的好处。但共享不是平均分配，吃大锅饭。　　打破自己日常生活和工作的狭小空间，投入大自然当中，挑战自己能力的极限，从中体验生命的精彩。它是一种境界，它意味着在野外拓展中我们每个人都能实现心中的梦想。就是给你成功的信心、给你生活的力量。　　 良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有　　 它培养我们的团队合作精神，培养主动沟通，主动配合的工作方式；提高自我控制能力，从容应对压力与挑战；完善人格，磨练个人意志，培养毅力、勇气、责任心、荣誉感以及积极的价值观；强化探索精神与创新意识，培养进取心等等。总之，拓展训练全方面的提高了我们素质。我们在发展事业与提升人员素质的过程当中，了解两者缺一不可的关键，并努力达成参训个人将会有如下收益：1.体验野外探险乐趣自然、领略大自然中各种各样的挑战与刺激。2.学习到基本的野外探险技术和生存技巧。3.认识自身潜能，增强自身信心。4.克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力。5.调适身心状态，乐观面对工作与生活的挑战。6.认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心。7.改善人际关系，学习关心和更融洽地与他人合作。双方面平衡成长目标。

拓展训练的本源其实是“从实践中获得知识”，通过“活动-分享-总结-理论-应用”的体验式学习过程让学员成为学习的主体，激发每个人的“求知热情”，变“让我学”为“我要学”，在活动中引发思考，通过自身感悟和培训师的提升完成学习的过程。“在体验中学习，在学习中改变”这才是拓展训练的真谛。

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呵呵

拓展训练有好多项目呀，具体要咨询相关的机构，他是针对不同的目的开展的不同项目

个人拓展训练项目大全 　　引导语：个人拓展训练项目有哪些?下面是我为大家精心整理的关于个人拓展训练项目大全，欢迎阅读! 　　一、项目名称：跳出真我 　　实施要求：空中跳台、空中单杠场地一处、保护绳、全身安全带等 　　项目简介：参与者站在离地7米的空中，在前方一臂以外的空中，悬着一根单杠。参与者要做的，是从跳台上凌空跃起，抓住那根单杠。(尽管腰间拴着能承重一吨的安全保护绳，人们对高空的恐惧仍是完成该项目的障碍。) 　　项目意义： 　　1、建立临危不惧的自信心，挖掘自身的潜力，挑战自我。 　　2、培养心理调节能力，增加自我控制能力和自我管理能力。 　　3、勇于把握机遇。 　　二、项目名称：巨人梯 　　设施要求：高8米的“天梯”设施一处、保护绳、全身安全带等 　　项目简介：给整个团队设置一个总目标分数，小组成员两两分成一组向上攀爬，每对争取达到各自的最好成绩 　　项目意义： 　　1、考验个人胆量与技巧，身体的灵活性。 　　2、只有通力协作，相互提携，我们才能够一起达到共同的目标 　　三、项目名称：天使之手 　　设施要求：8米高空钢丝一条，保护绳、全身安全带等 　　项目简介：学员两人一组手牵手合作从钢丝的起点走到对面终点。 　　项目意义： 　　1、极度考验个人胆量与身体的平衡能力 　　2、在非个人英雄时代里面，相互勉励，共同进步才是快速前进的真谛。 　　四、项目名称：断桥 　　设施要求：空中断桥场地一处、保险绳、安全带及安全帽 　　项目简介：如果平时有人问你能否一步迈过1.5米的距离，你可能会觉得有些好笑，这有什么难吗?但是，试想一下把这个距离放到12米的高空，你脚下踩的是一块只有30厘米宽、1米左右长的木板，要迈向另一块同样细长的木板，两者距离还是1.5米，你能保证自己的心里一点儿不打鼓吗?“断桥”就是让你在高空迈过这一步 　　项目意义： 　　1、极度考验个人胆量与身体平衡能力，需要学员克服恐惧的心理障碍. 　　2、如何正确的看待目标和困难; 　　3、体验环境变化后，在恐惧与挑战面前，团队激励对个人的作用; 　　4、换位思考意识，站在不同的`角度看问题，高处不胜寒; 　　五、项目名称：抢滩登陆 　　设施要求：油桶若干，竹竿若干，绳子，救生衣，水塘 　　项目简介：团队队员利用有限的资源(油桶若干，竹竿若干，绳子)以最快的速度造成一艘船，搭载本队队员在规定的时间内划过规定水域夺得对岸的目标。 　　目的意义： 　　1、培养领导与分工协作的能力，掌握资源的合理利用与分配。 　　2、目标的设定，在明确目标后一个团队要通过彼此共同的努力才能达到成功的彼岸。 　　3、培养一个团体的竟争能力，培养全体成员同心协力共同战胜困难的决心与信心 　　2、项目名称：建桥过河 　　设施要求： 　　项目简介：团队利用有限的资源建设一座桥，将所有人成功转移至河对岸。 　　目的意义： 　　1、团队合作 　　2、时间管理，计划性 　　六、项目名称：水上过桥抽板 　　项目简介：所有队员利用若干块木板在悬挂在水面上的绳索上搭桥从一端过到另一端 　　目的意义：团队合作分工、信任 　　七、项目名称：水上独木桥 　　项目简介：所有队员走过一条没有任何扶手的水上独木桥 　　目的意义：平衡感、团队的支持与鼓励 　　八、项目名称：涉水爆破 　　项目简介：团队利用有限的资源将漂浮在离岸3.5米远的气球戳破 　　目的意义：计划，分工，沟通与合作。 个人拓展训练项目大全相关文章： 1. 拓展训练项目大全 2. 拓展训练项目大全详解 3. 高空拓展训练项目 4. 体验式拓展训练项目大全 5. 拓展训练项目大全攻略 6. 拓展训练项目卓越圈 7. 经典热身拓展训练项目 8. 拓展训练项目团队乐章 9. 拓展训练项目变形虫寻宝 10. 孤岛求生拓展训练项目 ;

拓展训练活动总结范文　　上周，注定是一个艰难但着实充满意义的一天，它不仅带给我的是身体上的挑战，还给我带来了一笔精神上的财富。 在广州笑翻天乐园的这次拓展心理中，安排的训练注重团队项目，它的最大特点就是群策群力。把个人与团队完全融入在一起，以贡献自己，展现团队精神风貌，凝聚团队力量，才是真正的收获。　　通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。　　这次拓展训练，对照检查自己的工作，我想应该从以下两个方面加以改进。一是调整心态，焕发激情。作为一名部门负责人，他的心理素质的表现将直接对下属工作情绪产生影响。如果做到既不急噪，又冷静果断，就会营造一种轻松的工作氛围，使人心情舒畅。否则，将会使他人感到烦躁和压抑，失去工作信心。不论是领导还是员工，他的激情将是他的工作动力。因此，在我们的工作中，特别是领导干部应保持且不断激发全员的激情，这样，我们的工作才会是高效的、创新的。二是充分信赖他人。因为一个人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，这样不仅效率不高，而且质量不佳，更没有充分利用人力资源。因此，要把工作合理分解，大胆让他人去干。不要担心会出问题，要相信他有能力比自己干的更出色。这样，就能造就一直人人都特别能战斗的队伍。我想，在今后的工作中，把握住了这两方面的改进，整个工作将会有一个明显的改观。　　这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。　　本次拓展的过程中，每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好，而不是某个队员自己如何能做得更好，个体对团队的关注应该远远超过了其自身！最后感谢公司的同事，感谢笑翻天乐园的教官们！

还以增强团队的的凝聚力！！！

通俗来讲就是通过精心设置的课程帮助各种团队达到提升团队凝聚力之类目标的活动。

企业团队拓展训练方案 　　方案是进行工作的具体计划或对某一问题制定的规划。企业团队拓展训练方案，希望可以帮助到大家。欢迎阅读。 　　 一、团队素质拓展训练简介 　　（一）目的意义： 　　团队素质拓展训练，它以游戏为依托，以培训为方式，以感悟为目的，达到启发想象力与创造力，提高员工克服困难的能力；增强团队意识，培养团队协作能力；学会关爱他人，与他人进和有效沟通；激发潜能，增强自信；学会感恩，懂得回报。 　　（二）开展步骤： 　　体验→分享→交流→整合→应用 　　让参加者投入一项活动，以观察、表达和行动的形式积极进行；并与其它体验者分感受或观察结果；与其它人参加探讨、交流，总结出原则并归纳提取出精华；再由培训师帮助整合，使参加者进一步定义和认清体验中得出的结果；最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。 　　（三）训练特点： 　　1、员工是主角 　　培训的`整个过程中，员工一直是活动的重心，通过身体力行的活动来感受，并从中悟出道理。培训师的讲解都是基于所有学员回顾的基础上展开的，而不是单向的阐述。 　　2、简单游戏蕴涵深刻道理 　　“素质拓展训练”所采用的活动看上去都非常简单，其实这些项目中绝大多数都是经过几十年心理学、管理学、团队科学等方面论证，能够对个人心里素质和团队质量得到提升的项目。 　　3、参训者情感距离被迅速拉近 　　根据矿上的安排，参加素质拓展训练的队员通常被分成两个小组，每个小组通过培训师的调动充分融合，许多项目需要大家忘积极合作才能完成，使参与很快融入到一起。 　　4、参与者有收获和感悟。 　　使员工在特定的环境中去参与、思考、发现、体会、感悟。 　　 二、素质拓展训练基本构成 　　1、素质拓展训练人员构成： 　　主训（主教）1人： 　　主训为整个素质拓展训练的领导者，在训练中负责解说规则、发出指令并控制现场气氛。 　　主训的基本素质： 　　有优秀的策划能力。善于组织人员开展活动及调动活动气氛。应变能力强，能够有效解决突发事件。 　　主训的基本任务： 　　设计、整合训练项目并确定分享点。训练前组织分教官预先学习训练项目，使分教官明确各项目规则、分享点，避免训练时出现错误。训练中负责解说规则、发出指令并控制现场气氛。尤其要注意时间的掌握。训练后组织分教官做好总结反思。 　　分教官（助教）2-3人： 　　分教官在素质拓展训练中起监督与引导作用，在训练中负责监督本组学员犯规行为、计时、计分，在分享环节组织学员积极有效地分享。分教官人数根据学员人数与学员分组数量决定，每组1-2人。 　　分教官的基本素质： 　　服从主训指挥。善于组织学员展开讨论。在训练过程中保持客观公正，只告诉学员规则，不提示解决方法。 　　分教官的基本任务： 　　认真学习训练项目，预想训练可能出现的状况。训练中负责监督本组学员犯规行为、计时、计分，并应及时将结果报告给主训。协助主训控制现场气氛。 　　 三、素质拓展训练师注意事项 　　主训、分教官服装整洁得体，着装统一； 　　学员要求着装轻便，方便活动，着柔软运动鞋。 ;