大型企业培训、内训、拓展训练

拓展训练的流程 　　大卫库伯提出的体验式学习理论的流程表现为体验学习圈：活动(体验)—发表—反思—理论—应用—活动(体验)。但从人们的认识规律来看拓展训练结构的理论涉及人的感知的体验、分析综合的思维、解决问题的行动等各个侧面，其三者关系是：活动体验(感知)—综合分析—(认识)—解决问题(行动)。以上关系在拓展训练中具体表现为五个既独立又密切联系的标准流程：训练—感受—分享—总结—应用。 　　 　　(一)训练 　　这是拓展训练关键的一步——体验。体验教育是拓展训练的专门术语，也是拓展训练活动中必不可少的内容和不可逾越的阶段。任何一个训练项目的开始都是学员在培训师的指导下去经历一种模拟的场景，去完成一项任务，并以观察、表达等行动的形式进行，这种初始的体验是整个过程的基础。拓展训练中所进行的各种活动都是体验型的实践活动，它可以与各种有不同理论背景的指导方法结合起来。拓展训练机构都可以根据受训团体的预定目标来制定训练课程大纲，也可以根据各自的环境和条件来设计训练课程大纲，而且还可以根据各种专家的立场去应用课程大纲。 　　(二)感受 　　学员在拓展训练中置身于模拟的场景时，容易得到最真切的感受。这种感受是全方位的、活性很强的、印象深刻的。每一位学员由于自身认识水平有高低、认识问题的角度或切入点不一致，在活动的体验中会产生各种各样的看法。在这些不同看法的影响下，活动的结果有可能是成功的，也有可能是失败的。我们没有必要强调活动的成功与失败，但要引导受训学员从失败逐渐走向成功，要通过“成功”活动的体验，让学员有亲身感受，获得第一手资料，这是认识的初级阶段。而这正是拓展训练活动的魅力所在，也是拓展训练活动能够适应多种实用性问题和多种现实需要的主要原因，这一阶段中，受训学员可以充分表现，拓展训练指导教师只是根据事先规定好的规则，把握和控制活动进行的时间和节奏。 　　(三)分享 　　分享主要是采用回顾的方式进行信息交流，让受训学员把自己的看法、感受与同伴分享。通过分享与交流使众人掌握较为全面的信息，从而对事物的认识有一个较清晰的轮廓。学员在拓展训练中多动脑、勤思考，就会获得亲身的体验与感受。在一个团队中，每个人都把自己的感受谈出来与同伴分享，这样，每个人都会从他人的回顾中得到数倍的经验，这也是拓展训练的一大魅力所在。在这个过程中，拓展训练指导教师会鼓励学员积极地发言，灵活运用提问等技巧引导大家的思维在原有观点的基础上更进一步，群策群力，使众人的.观点朝着正确的方向前进。 　　(四)总结 　　通过分享，我们对拓展训练的体会有了初步的认识，这时就需要把人们已获得的认识上升到一定的理论。拓展训练指导教师就要根据大家讨论的结果，结合相关的理论知识进行归纳总结，把学员的认识从感性认识提高到理性认识。此时，作为拓展训练的指导教师就应按拓展训练预定的培训目的进行讲解和点评。这时进行理论讲解，就使得有了亲身体验的学员比较容易听进去了。拓展训练指导教师自身的理论 水平如何，直接影响到拓展训练的整个效果，这是拓展训练成功与否的关键。组织活动项目几乎人人都会，讲解与点评才真正反映出一个拓展指导教师和一个拓展训练机构的质量水平。讲解漫无边际，胡谄乱编，往往会降低训练的效果，让训练流于形式，甚至会引起受训学员的反感和受训单位的不满。讲解清晰、有理论深度是对受训学员前一阶段所获认识的进一步深化和体验的强化，可以帮助受训学员从感性认识上升到理性认识，实现一个质的飞跃，达到训练的预期。特别需要注意的是，拓展指导教师对受训学员的表现和认识程度的肯定性评价与他们的感情有着很深的关系。人们由于自身价值得到认可，并通过活动提高了自己的自尊感情，往往可以激发个人潜能，形成良好的团队心理气氛，使团队凝聚力得以增强。这一阶段是将受训学员的体验上升为理论，即从感性认识到理性认识飞跃的过程。此过程中，指导教师重新突出了自己的主导地位，是活动的灵魂和核心。 　　(五)应用 　　点评结束还并不能称之为万事大吉，要启发受训学员将拓展训练中所获得的经历体验和理论认识放回到实践中去检验与运用，这才是受训单位的初衷与最终目的，这也是拓展训练的延伸。这个过程是完成认识从实践中来，最终用来指导实践的循环上升的过程，是在培训之后的生活和工作中由学员自己实现的。这也是拓展训练的终极意义所在。此阶段，拓展训练机构应做好后期回访工作，验证训练效果，对提高拓展指导教师的水平至关重要。 ;

就是看你参加了多少活动了

二战结束后。 在英国出现了一种叫做outwad-bound的管理培训。 这种训练利用户外活动的形式。 模拟真实管理情境。 对管理者和企业家进行心理和管理两方面的培训。由于拓展训练这种非常新颖的培训形式和良好的培训效果。 于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来。 且很快就风靡了整个欧洲的教育培训领域并在其后的半个世纪中发展到全世界。 训练的目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。通通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能。 提升和强化个人心理素质。 帮助企业人员建立高尚而尊严的人格；同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间。 下>级与上级之间。 员工与员工之间唇齿相依的关系。 从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力。 使团队更富凝聚力。训练内容丰富生动。 寓意深刻。 以体验作为手段。 学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历。 而在活动中所寓意的深刻的道理和观念。 能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中。 并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。特点:综合活动性： 拓展训练的所有项目都以体能活动为引导。 引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动。 有明确的操作过程要求学员全身心的投入。 挑战极限： 拓展训练的项目都具有一定难度。 表现在心理考验上。 需要学员向自己的能力极限挑战。 跨越极限。集体中的个性： 拓展训练实行分组活动。 强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉。 同时从集体中吸取巨大的力量和信心。 在集体中显示个性。高峰体验： 在克服困难。 顺利完成课程要求以后。 学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感。 获得人生难得的高峰体验。自我教育： 教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚。 活动中一般不进行讲述。 也不参与讨论。 充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中。 教员只是点到为止。 主要让学员自己来讲。达到了自我教育目的。 体验式培训:理论基础： “从做中学”。 通过特定项目产生具体的经验感受。 鼓励学员分享、总结。 在交流中完善。 通过培训师的点评、提升。 形成系统理论。 为学员今后的发展提供切身感受的指导。效应： 你会产生前所未有的震憾。 你会发现自己拥有更大的勇气、力量和潜能。 你会发现团队里大家如此的默契、投入。 无间的沟通和热情。 这正是你要的团队。 无限的信心。 没有不能战胜的目标。 没有不能完成的任务。 只要我们团队一起努力！个性化： 它针对企业组织的特点。 从个性化的培训需求出发。 量身定做。 精心设计解决方案。 在最大程度上满足企业培训需求。 实现培训目标。 拓展训练的课程主要由陆、海,空,三类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上。

主要有团队方面、执行方面、心态方面、时间管理方面、员工管理方面等等

拓展训练都包括哪些专案？ 拓展训练，又称外展训练（Ouard bound）,原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。拓展训练的课程主要由水上、野外和场地三类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀巖、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀巖、跳越等心理训练活动。 训练通常有以下四个环节： ??1、团队热身。在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。 ??2、个人专案。本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。 ??3、团队专案。团队专案以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰钜的活动专案，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。 ??4、回顾总结。回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。 ??拓展训练的显著特点有： ??1、 综合活动性。拓展训练的所有专案都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。 ??2、 挑战极限。拓展训练的专案都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"极限"。 ??3、 集体中的个性。拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。 ??4、 高峰体验。在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。 ??5、 自我教育。教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教员只是点到为止，主要让学员自己来讲。达到了自我教育的目的。 ??6、 通过拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。 拓展训练都包括三个主要内容 热身活动【互相了解，认识，破冰，团队组建】 专业专案【个人挑战专案（高空断桥，信任背摔，空中运输），团队挑战专案（珠行万里赌王争霸，雷区取水，驿站传书），集体挑战专案（毕业墙，穿越电网，五星级兔子舞）】 分享总结【对每个活动的理解，分享收获】 拓展训练有哪些专案 在二十一世纪的今天，是一个资讯化充满活力的年代。人和人的距离也因此越来越近。然而在公司里。我们拼命的工作人和人之间只是同事关系时间长了也就麻木了，关系也就只能在公司里了，这样工作的效率大家都可想而知就在这种情况下拓展训练也就成为每个公司老总所关注的焦点，当然我公司也不利外了啊，说实在的这次拓展训练使我重新认识了我，使现在的我不再有顾虑，有很多的话要说—— 一路欢歌我们来到了训练场地，随机我们认识了像高高，大个子等几位老师，要知道接下来的这几天训练都是由他们带领我们完成训练，这是一个很有趣味的活动，每人给自已起一个名子，忘记从前从而达到训练的最佳效果，也分成了几个组，好了一切准备好了。我们开始了正规的“训练”了。 信任背摔挑战自我，感受如何建立对团队队员的信任以及这种信任给你带来的个人突破。其实在一开始我是不想上去的啊。因为我有一点害怕，害怕我的动作还有其它的什么做的不规范，我的队友们接不到我——可是后来我看到一个个队友们上去，下来，心里也很急什么时候到我啊，我也参加进来了，和他们打成一片，到我了心里一点儿也不害怕了，因为我们都是一个整体，就像我为大家考虑一样，大家也是在为我考虑，当我大声喊到“我可以相信你们吗？”他们也大声的回答“我们永远支援你：”我从心的感受到了他们给我的力量。我完成了这一训练游戏。通过团队的相互鼓励，相互保护，体验团队成员之间相互信任、相互负责的团队精神。我想这就是信任背摔所要达到的目的吧。 一路同行你可相信的人，到这个专案时我完全不知所以然了，因为这个游戏是要两个人完成的，一个盲人，和一个健全人共同完成的，经过一个雷区，一个钉子区，和一段简易的独木桥，最后是爬过一段电网，队伍被分成了两个大队，我们被强行找了一个最佳搭挡，我充当着盲人的角色，在一开始我非常的担心因为我和我背上的这个人以前根本没有多说过话，我有点不敢完全相信他了啊，出发了，我小心的听着他说的每一句话，向左向右，到钉区了，要知道这可是真正的钉子啊，心里特别的害怕，听到有人说不要怕，听我的，相信我咱们一定可以完成的，我心里一下子就踏实了，一步一步的往前走去，他的确也对我很负责任我到现在还能记得过独木桥时他一会儿在前面说“再走一小步”一会儿又在后面叫一会儿又上来扶我，过电网的时候，我们没有重做一次，因为我相信他，我一切都听了他的，所以我们成功了，是啊！在社会生活中，有很多人跟你不熟悉，甚至是不认识，可是到了关键的时候你是应该相信他的，因为你别无选择。 雷区取水尝试的心态决定命运。这个专案是要我们一个小组进行的一共十五个人，我一听到这个规则时想到的是几乎不可能完成，队长开始了一次次的测试，我也在跟前辅助，一个个想法都被推翻了，我有点想放弃，但是队长又想到我们可以借助树啊，我一下了兴奋起来，选出一个身材比较小的队员然后从绳子上过去，最后他完成了，这次比较轻松，心里特别的高兴，但是听高高老师说我们不能借助树，我们又开始了新的打算，这一次大家都特别的积极，因为我们已经赢过一次了，再一次我们想到了一起，用我们现有的人正好分成两队，一个人在中间，我们马上去就开始了，果然我们成功了，胜利的掌声再一次响起，这使我明白要想体现出你个人，就得先体现出你的团队，要想体现出团队就必须先让他聚集起来，每人一个小想法加起来就是成功的宝典。另外个人是集体的一份子，因为每个人的存在，才组成了我们一个集体；集体是每个人组合的集中意志的体现，对待日益繁杂的当今社会，也只有依靠集体的综合体现，才能保证每个人能力的完美发挥。 盲人游戏一个人和人之间默契的考验。在这个游戏中我们都成为了盲人，我们的任务是用三根不同长度的绳子建一所房子，我们都互相看不到，只是靠这两天来的构通，来完成的，在一开始我们就正确分工，我能感觉到大家的存在和每个人的 *** ，我认真的完成着我的任务，大家也尽力的沟通著，我们只是在用默契说话，一会儿我们可以睁开眼睛了我看到了一所不是很好的房子，那是因为我们的房角出现一点儿问题，我们也很知足那是听大个子说在一开始我们出现了很多问题，但是我们很快就解决了，这是其它的团队里所少见的，我们自认为很好了。因为大家都能很好的得到对方的讯息。明白对方想要什么，我想这就是默契吧。 孤岛求生信任与有效的沟通，这个专案是一个很有趣的游戏，但是我们做的都不是很好，因为我们一开始都没有领悟到这其中的意语，最后高老师给我们讲了很多我才明白了。教练告诉我们，专案中的“盲人”，即代表公司中的“基层员工”，“哑巴”则是“中层人员”，“正常人”就是“高管”，整个“营救”过程，就是高层、中层、和基层的“team work”。盲人需要知道未来的“可能”，需要“引导”才能达到彼岸，盲人是“看不到”的，需要“正常人”的指引和帮助；“哑巴”虽然不能“开口说话”，但看得见，听得到，可以用“肢体语言”和“正常人”沟通，帮助协调整个“营救”工作；“正常人”需要调动一切资源，协调所有关系，想尽一切办法去带领“盲人”和“哑巴”共同完成任务达到最终目的。教练告诉我们之前其他团队所做的训练中曾经发生过的极端的例子：有的“盲人”无论如何都不愿意接受“正常人”的帮助，不肯听“正常人”的话把手里的乒乓球投向自己看不到的“目标”，甚至有个团队训练中的“正常人”跪到“盲人”面前，让盲人扔出乒乓球，协作完成营救，但“盲人”仍旧执意不肯。我觉得在这一点上，存在两方面的因素：1、盲人对常人的不信任；2、常人没有进行有效沟通。说起信任和有效沟通。信任从何而来？从了解。很多人认为信任是两方面的，这没错，但我认为信任首先是从单方面开始的。首先是一方因为对另一方行为处事的了解，开始在心中产生在某种情况下的信任，即当在做XX事情的时候，能够信任这个人。因此我们能够听到有人说：在这件事情上我信任他。或者：虽然我很信任他，但是在这件事情上，我不太信任他。所以当一个人能够得到另一个人的完全的、无条件地信任，是尤其可贵的。 我想这次训练无论对谁都有一个很好的感想，这就是我的感想。 在当今，充满竞争、知识和技能的社会，我们自身需要顽强的意志和团队的力量才能真正的拥抱社会，拥抱快乐！ 要知道“一花独放不是春，百花齐放春满园！ 去上海西点体验一次就知道了 1、高空专案(4项 ) 跳出真我、巨人梯、天使之手、断桥 2、水上专案(5项) 建桥过河、抢滩登陆、 水上过桥抽板、水上独木桥、涉水爆瀑 3、陆地专案(25项) 毕业墙、蜘蛛网、大脚板、过河抽板车、 泰山绳、生化危机、拆炸弹、孤岛求生、信任倒、生死电网、同心石、怪兽过河、珠行万里、解手炼、地雷阵、盲人摸象、漫步人生路、传真机、塞车、机器人、牧羊、信任靠、梅花桩、胜利大逃亡、基地寻宝. 等等，这些都是户外拓展训练专案 HUTS拓展训练保险都保障哪些专案？ 您好，HUTS保障的专案较多，投保时，应确认所要参与的拓展专案是否在承保范围内，同时看清产品免责条款。 一般保障的专案有无敌风火轮 、背摔、断桥、孤岛求生、有轨电车、鳄鱼潭、时速极限、高空拓展训练(不高于30米,且所有从事空中活动的人士,必须系结安全带)、钻电网、真人CS、毕业墙、信任背摔、模拟电网、移花接木、罐头鞋、梅花桩、盲目障碍、礼让通行、齐心协力、雷阵、吊索桥、情侣桥、水上漂、搭板过河、板桥、缅甸桥、溜索过河、滚筒桥、秋千桥、云梯桥、栈道桥、索道桥，等。 室内拓展训练一般有哪些专案？ 拓展训练英文为Ouard Development，又称外展训练（Ouard bound)，室内拓展训练有“千手观音”、建营房等 室内的专案有七巧板，挑战，沙盘，心灵速度，达芬奇密码，龙行天下，超音速，加勒比海盗，盲人方阵，盲人摸号，南水北调（改成运乒乓球），蜈蚣爬，交通堵塞，沙场点兵，合力造桥 解手炼 旗语战士 齐眉棍 荆棘取水 无敌风火轮 协调圈 花儿朵朵开等 野外的拓展训练有哪些专案？ 竞技攀巖、野外生存 、高山溯溪

联系部队在训练营封闭训练或联系拓展培训班按照企业需要制定拓展内容。适合自己的才是最好的！

拓展训练行业在我国的发展刚刚十几年的时间，这种新兴的拓展培训模式已经越来越受到社会各界团体特别是企业的青睐。虽然行业的整体发展是良性的，但是同样也存在着很多问题。广州市拓途拓展培训有限公司市场经济越发达，要求人的素质越高，而日益激烈的竞争也使企业越来越重视对员工的培训，拓展培训寓教于乐的形式和长久的效果保持率是极好的市场敲门砖，而根据需求量身定制课程的服务更让培训公司有了争取市场的利器。拓展训练在中国是一个时尚的行业，但它更是一个高尚的行业，因为拓展培训是以磨练意志、激发潜能、完善人格、熔炼团队为主要目的。专业的拓展机构，在从业人员、场地设施、保护装备，以及项目研发等方面投入的成本是非常高的，这也是拓展培训收费比较高的主要原因。目前，各地众多的拓展培训机构所采用的拓展项目很多还是最初拓展培训传入我国时从国外引进的经典项目，我国拓展行业内自主研发的经典项目相对很少，各公司缺少特色课程。其中一个主要原因在于当前拓展培训行业内的知识产权保护很薄弱，一些公司倾力研发的品牌课程，由于没有相关制度进行约束，很快就会被同行模仿。有的培训公司完全以拓展培训形式设计整个项目组成和培训流程，走专业化道路；有的将拓展培训作为核心课程之一；有的则没有将体验培训课程单列，只是出于需要在培训中使用了拓展培训的手段。同时，由于定位不同，拓展培训所发挥的作用也不一样。有些专门用于个人潜能的激发，更多的则以企业为服务对象做团队建设培训。就市场而言，企业客户很少提出个人拓展的需求，往往从整体绩效考虑希望从团队建设角度出发接受培训。而团队培训人数多、规模大，从赢利角度对培训公司更有吸引力。由于国内拓展行业前景不错，近几年相关的培训机构如雨后春笋般冒了出来，其中一些培训机构的负责人，对拓展培训的了解仅仅局限于上过几次拓展培训课程，或是从网络上拷贝一些拓展培训课程内容，就正式加入拓展培训行业。通常这些拓展机构没有建立自己系统的培训体系，无法培训自己公司的培训师。并且行业内有很多从业培训师，没有经过专业、系统的培训。这种现状造成了很多拓展培训流于形式，让客户很不满意。他们只看到了拓展行业的市场与利润，却忽视了拓展培训的高知识、高技能、高风险以及由此带来的高投入，因而市场上出现了五花八门的“拓展”，这些所谓的拓展，总体上具有以下几个特征：一是单纯以赢利为目的，二是以娱乐或特色旅游为主要形式，三是没有明确的拓展训练目标。市场的恶性竞争严重危害了专业拓展机构以及消费者的利益。国内拓展市场这些现象的出现，根本原因其实并不在于拓展训练公司，本质由市场供求决定的。要打突破价格竞争的僵局，拓展训练公司只有开拓创新了，创新是拓展训练公司发展的真正灵魂。拓展训练公司可以研发和设计新型的培训课程和拓展训练项目，具有自己公司独有的特点，才能竞争日益激烈的市场上生存。体验式培训不是旅游和游戏，也不是单一军训和说教，而是向体验提升方向发展。只有认认真真，发扬“术业有专攻”的精神，踏踏实实的把培训做好，把事业做大。

一般企业拓展训练主要有以下四个环节：1、团队热身。在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。2、个人项目。本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。3、团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。4、回顾总结。回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。益德。拓展

拓展训练是指通过专业的机构，针对企业团队现状，设计相应培训课程。拓展训练是指通过专业的机构，针对企业团队现状，设计相应培训课程。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”，增加受训者快乐能量的培训目的。拓展训练市场运动中，竞争也是越来越激烈，就目前来看，和拓展培训发生竞争主要有：特色旅游、军旅培训、商务休闲、企业内训、素质教育等。旅游是一个发展相对成熟的行业，但是旅游市场的竞争异常激烈，门槛低，利润低.使用红海蓝海理论来分析，传统的旅游行业已经处于红海状态，不值得再投资、再投入这个行业。拓展培训公司又结合旅游的形式，开展旅游拓展培训的形式。市场中很多旅游公司，也推出了拓展培训和旅游相结合的特色旅游。课程教育为主导的拓展，则是一些拓展训练公司以学校课程为主要开展方式，以心理、管理学和体育学科为载体，进行有针对性的教学。绝大数学校以体育课为主，从而培养出更加全面的身体健康、心理健康、有较强社会适应能力，有较强创新思维的人才。拓展训练的发展形势拓展训练培训在这种市场的推动下，慢慢的都或多或少与以往的拓展培训组织方式不太一样了，甚至还有的拓展培训机构和自由拓展师过于迁就客户，把拓展培训做成了游戏或是简单的项目累加，最终影响了拓展培训在企业培训中的认可度越来越低。只有认认真真，发扬“术业有专攻”的精神，踏踏实实的把培训做好，把事业做大，针对不同的客户需求，应分析客户团队成员组成，团队成员性格分析，然后针对分析数据进行活动方案的设计。

其实怎么说很简单，我告诉你，因为我也是做这个的，你就说我们是做企业管理培训的，只做外训，就是体验式培训，通过项目体验来寻找和解决团队问题的。

关键是自身要有底蕴，要有很广泛的知识储备，不然光具备教学技巧是不够的

每个项目培训，都有侧重点的，比如众志成城培训的目的是：团队的相互合作，蛟龙出海培训的是对工作的专注性，增进团队信任，使队员们发扬团队精神、协同工作等

室内拓展训练有哪些项目 　　室内拓展训练，是相对于户外拓展训练而言的。它仍然秉承体验式培训理念 在室内进行的有关团队建设、沟通协作、凝聚力等主题培训项目或活动。室内拓展训练，克服了户外拓展受季节和天气影响的传统局限，极大地扩展了项目实施空间和时间，能够满足更多培训需求。同时，室内拓展在项目内容上较户外拓展也得到进一步的丰富，成为继案例教学之后的一种更具实效性的培训方法。 　　拓展训练室内趣味项目：达芬奇卡片 　　【项目类别】室内外拓展项目 　　【项目时间】60分钟 　　【项目人数】15人/组 　　【活动器材】达芬奇卡片、地标线 　　【场地要求】室内外空场地 　　【项目介绍】教室内有一固定不动绳圈，绳圈内有 1 到 30 的数字信息卡片，且卡片的正面朝下，每个队有五次进场的机会。每次进场时间为 60 秒。在60 秒之内，把圈内数字信息卡片全部按照从小到大的顺序准确无误的交给绳圈 旁的培训师。绳圈内只能有一位学员并且只有这位学员才可以碰绳圈内的卡片。 　　【项目意义】培养团队决策与统筹意识，大团队意识。团队处理突发事情能力。突破思维定势，培养发散性思维能力。工作效率中的学习曲线。 　　拓展训练室内趣味项目：冬季流星雨 　　一、项目名称： 　　冬季流星雨 　　二、项目时间： 　　20~30分钟 　　三、项目道具： 　　1、若干件安全道具(如：网球、打结的毛巾、旧报纸一类柔软); 　　2、三个护目镜或面具。 　　四、项目场地： 　　室内 　　五、项目操作指导： 　　1、培训师事先准备好若干件可以抛掷的柔软的物品; 　　2、让学员们手拿着领到的道具，脸朝向圆心，围成一个圆圈; 　　3、培训师可随机邀请三名学员站在圆圈的中心，三名学员背靠背站好，面对着外圆的学员们，并戴好护目镜或面具; 　　4、外圆学员的`任务：听到培训师数秒吹哨后，将手中的物品一起高高抛向内圈的三名学员;内圆学员的任务：尽可能多的接住落下来的物品; 　　5、想增加难度，也可让内圆的三名学员闭上眼睛，看能接到多少东西。 　　P.S：内圆的三名学员可轮流替换，切忌直接将物品掷向内圆的学员。 ;

拓展训练心得体会 　　我们从一些事情上得到感悟后，往往会写一篇心得体会，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么心得体会到底应该怎么写呢？以下是我为大家收集的拓展训练心得体会，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。 　　拓展训练心得体会1 　　由专业团队打造的拓展活动，内容丰富生动，寓意深刻。教练们以体验启发的教育手段，亲身参与的训练的方式，使得每一系列活动中所寓意的深刻的哲理和合作理念，能牢牢地植根于团队和每个队员的潜意识中，为每个队员职业生涯的开始提供了丰盛的大餐。 　　首先体验的“信任背摔”，极大地挑战了成员的心理极限。站在两米的高台，后仰背摔，只有同事徒手搭建的“肉网”承接高空坠落的成员的重量。有恐高症的成员，在同事和教练的鼓励下，走上高台，除了教练给予精准的动作要领指导和心理建设，最重要是，团队内部建立起的信任感，相信信任和承诺的重要性和力量。在第一名同事背摔成功后，每个人的自信心都大大增强，原来事情不像想象的那样恐怖，勇敢的接受挑战，突破自己，信任他人。由此，我们不断的克服自己心理障碍，并且学会了换位思考，更好地理解他人。这也使得接下来的拓展活动进行的非常顺利。 　　拓展训练项目有效地拓展了我们的潜能、创造力和创新力；提升和强化了个人心理素质，锤炼了我们的细节关注度。同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，团队成员之间的唇齿相依的关系，增强同事之间的信任和团队协作能力。从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。 　　拓展训练心得体会2 　　在大学的期间我们参加过不少的户外活动，但是对于户外拓展训练还是很陌生的，也只是在网络上了解一下而已了。但是通过昨天一天的拓展训练，我们对拓展训练有了全新的认识。拓展训练属于户外拓展活动，以自身的亲身体验为主，通过拓展训练去挖掘自身的潜能以及感悟人生道理。拓展对于团队建设和管理有着很好作用，拓展可以培养团队合作意识，拓展可以强化团队合作精神，拓展可以强化团队之间信任、增强自信心。 　　上午九点钟我们来到了广州笑翻天拓展基地，在这里我们做的第一件事就是热身运动。拓展训练属于激烈性的运动，所以热身运动可以减少我们不必要的受伤。然后就是分小队，给所在的小队创建属于本队的队名、队歌和口号和本队LOGO，以及团队风采展示。我们的小队把自己命为“战狼队”，队长就是由我们队伍中的最高领导担任。 　　拓展训练迅速展开，我们的拓展项目有“七巧板、无轨电车、珠行万里、鼓动人心”，每一个拓展项目都让我们受益匪浅。拓展项目“珠行万里”这是一个团队合作的项目，考验团队合作能力、沟通交流能力、协调能力。拓展项目“无轨电车”也是团队合作项目，团队的管理及分配在拓展训练中都是很重要的。拓展训练可以强化团队合作意识，对自身潜能的认识、战胜困难的毅力，以及人际交往、团队的融合各方面都会有显著的提高。 　　拓展训练心得体会3 　　在xx实习的日子，我发现许多事情并没有自己想象的那么简单，而自己也在此中慢慢得到一种提升。 　　第一次参加拓展活动。拓展，何为拓展？它所赋予我的第一感觉就是拓展业务。于是当黄经理说带我们几个去黄埔参加拓展活动时，我是理所当然这样认为。满心兴奋，身着牛仔裤，带着昨夜一路寻觅并赶做的迅达旗子，我们一路上还是有说有笑，直达黄埔。 　　原来是xx乐园，大为惊讶，所谓的拓展业务活动想法顿觉好笑。拓展原来不是我想的拓展，好多事情我真的太理所当然了。原来它是一些冒险类的项目，借以锻炼团队协作的精神，这里也是很多企业做拓展培训的基地。第一次发现有那么多奇怪而刺激的东西，如波浪桥，天罗地网等，都是一些冒险类的活动。游戏开始，每一次我都是第一个向前冲的，但其实还要兼顾后面的队友，适当时候拉他们一把，因为这是一个团队，一个组织的项目。经理玩得也不亦乐乎，笑声随时远扬。感谢上帝，最终我们都没有下水，一个单项还获得了第一名。 　　中午与黄经理一起吃天上掉下来的免费午餐，苹果与水，其乐融融，快乐无穷。与经理的交流也更进一步，借机也向他提问了很多问题，收获颇丰。无奈天气炎热，汗水像心情一样畅快。下午3点多，还没等到颁奖，我们就与经理驾车回朝了，兴奋中带点疲累。经理说以后有机会会让公司的员工参加类似活动，以锻炼团队协作能力。 　　拓展训练心得体会4 　　这项考验的失败给予我们的教训是没有分清究竟什么是最重要的任务，才导致整个团队全部“死亡”。“80/20”原则有好两个含义：一个含义是世界上20%的人掌握着80%的财富；另一个含义就是我们要用80%的时间去完成那些重要的事情，20%的时间去完成不重要的事情。 　　在世界著名畅销书《高效能人士的七个习惯》这本书中讲到，要想保证工作的效果与效益，要养成“要事第一”的原则。他将我们工作中遇到的任务分解成为四个象限，这四个象限分别是重要紧急的事情、紧急不重要的事情、重要不紧急的事情以及不紧急不重要的事情。但是，在一定程度上，这四种工作是可以转化的，比如重要不紧急的事情可能随着时间的流逝变成重要紧急的事情，不紧急不重要的事情也会演变为紧急不重要的事情。所以，在工作中，我们要给我们的工作分类，同样分成重要紧急的事情、紧急不重要的事情、重要不紧急的事情以及不紧急不重要的事情四类，并贯穿在我们每日、每周、每月的计划与总结中，完成个人目标与公司目标的完美结合，最终实现良好的绩效管理。 　　拓展训练心得体会5 　　6月20日，公司组织我们去临安青山湖浙地山庄拓展基地为期两天的团队拓展训练。虽然两天的拓展非常短暂，但是它带给了我的是从来没有过的震撼。 　　在一系列拓展项目中，我不仅暴露了自身的许多弱点，也认识到自己对于团队精神理解的不足和处理方式的不恰当。可以说此行收获颇丰，尤其让我学会了，只要敢于拼搏，就会取得成功；只要树立信心，就能超越自我。也让我体会到了团队精神的重要，相信集体伙伴，即使牺牲自己也在所不惜。只有这样，我们的集体才是最强大的！团结就是力量！ 　　拓展只是一种训练，是体验下的感悟。是体现集体的个性。拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性通过“磨合”逐渐形成新的集体文化。我们应把拓展中学到的启示运用到生活和工作的困难中，明确自己的目标和方向，对待工作必须经过充分的策划，必须有团队协作的精神和机制去完成每一项工作任务。 　　通过拓展训练给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。 　　拓展训练心得体会6 　　员工之间不协调，工作就施展不好，只会把事情弄糟，引起痛苦烦恼。领导者的智慧所在，即能妥善分配员工的工作，并协调他们之间的合作。 　　无论一个公司的金钱、机器和材料的总和多么强大，如果没一支愿意进行思考和清醒的人们组成的队伍可以使用，他们只不过是一堆不会产生成果的僵死物质。 　　大雁有一种合作的本能，它们飞行时都呈v型。这些雁飞行时定期变换领导者，因为为首的雁在前面开路，能帮助它两边的雁形成局部的真空。科学家发现，雁以这种形式飞行，要比单独飞行多出12%的距离。 　　合作可以产生一加一大于二的倍增效果。据统计，诺贝尔获奖项目中，因协作获奖的占三分之二以上。在诺贝尔奖设立的前25年，合作奖占41%，而现在则跃居80%。 　　分工合作正成为一种企业中工作方式的潮流被更多的管理者所提倡，如果我们能把容易的事情变得简单，把简单的事情也变得很容易，我们做事的效率就会倍增合作，就是简单化、专业化、标准化的一个关键，世界正逐步向简单化、专业化、标准化发展，于是合作的方式就理所当然地成为了这个时代的产物。 　　一个由相互联系、相互制约的若干部分组成的整体，经过优化设计后，整体功能能够大于部分之和，产生1+1>2的效果! 　　拓展训练心得体会7 　　经过一天的训练，同事们之间互相帮助、团结奋进，在很好地完成了各项任务的前提下，相处也十分融洽。这让我想到一个问题，为什么在平时的.工作中会有许多的矛盾，会有许多完不成的工作?除去客观的时间太少、难度过大、任务量太大之类的问题外有没有别的原因呢? 　　经过思考，我认为至少有一个重要的原因：目标不够单一!平时我们干工作时往往目标不是完成工作本身，而是完成工作后的利益，若是绝对有利则努力完成，相对有利则相对努力，与不做没有区别，则可能没一点动力，此时靠上级的压力逼迫完成，如何能有效率和质量?如果我们在接到任务时没有去思考后期的利益，没有去考虑别人与自己的差别待遇，目标只是单纯地完成任务，则效率一定会是最高的! 　　再次想起龟兔赛跑的故事，乌龟为什么会赢?因为它心无旁鹜，一心一意想着到达终点，并努力去实现这个目标;兔子为什么会输，因为它在前进的过程中多余地考虑了实现目标之外的事情，如乌龟能力如何，现状怎样，并认定乌龟绝对赢不了自己，所以中止了实现目标的进程，也可以说是改变了当前的目标，把“到达终点”变成了“休息之后再继续”，睡着之后的则等于忘失了目标，即没有的目标，那如何能赢? 　　拓展训练心得体会8 　　9月17日下午，物业公司在山语海小区组织了一次户外拓展训练。虽然仅仅只有短短的半天，但是使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励，给我感触颇深，使我受益非浅。 　　通过“赢跑游戏”，告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。 　　通过“穿越雷区”，使我更加的体会到了作为1名团队领导者的责任感和使命感。使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也体会到个人能力的发展潜力，证明了自己，超越了自己。当在任务中遇到制约瓶颈时，要大胆的设想，发掘团队每位队员的优势，保持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，从优秀走向卓越。 　　通过“盲人摸点游戏”，使我体会到了队友间信任的重要性，相信队友的能力、相信自己的能力，排除外部干扰，朝着明确的目标一步一个脚印的走好每一步，最终胜利就会出现在我们眼前。 　　拓展训练是短暂的，但是它对我的影响确实是深远的，我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中，使自己更好地融入到创造卓越的团队之中。 　　拓展训练心得体会9 　　为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回想在训练中收到的挑战和磨练感受颇深，参加这次训练试一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念：同时一种思维、一种考验、一种气概。 　　在训练场，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切全身心的投入到训练中。我们的团队有这一个响亮而气魄的名字—亮剑队，在队长的带领下，我们高唱队歌《团结就是力量》开始了一天的极具挑战的训练。整个训练主要包括四大项目背摔，七巧板，天梯，生命时速。每遇到困难和挑战，我们以《剑锋所指，所向披靡，众志成城，勇往直前!》的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员顺利的通过了重重考验。 　　参加这次训练很好揭示了团队的力量及一个人在团队的作用是来之不易的、是幸福的。 　　一个人如果希望得到别人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己:一个人如何存在于社会中，他必定会属于一个团队中，不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。” 　　拓展训练心得体会10 　　抛弃城市的喧器、浮燥，我们部门所有队员带着孩童般的心情一路观赏，来到拓展基地，完成了一次高强度的拓展训练，这是一个团队，是一个整体，为了完成目标，不分彼此，企业户外拓展训练心得体会。本次拓展训练拉近了前线营业员工与领导的关系，让平时难得一聚的员工有了更多的交流与沟通，对彼此都有了新的了解，大家对团队的概念都有了新的认识。 　　由于公司成立时间短，加之公司规模的不断扩充，公司的凝聚力和团队意识显得尤为重要，心得体会《企业户外拓展训练心得体会》。拓展训练的开展，磨练了新老员工的意志，发挥了个人的潜能，增进了同事间的沟通，集体向心力有了大的提高。大家对自己在公司中的角色和定位有了更清楚的认识，与此同时，也鼓舞了公司团队的士气，增加了信任。 　　这次拓展训练协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。 　　活动虽然结束了，但大家得到的锻炼与考验将成为一笔宝贵的财富融进血液里，成为一种永不枯竭的动力源泉。 　　拓展训练心得体会11 　　为了进一步加强体彩管理人员队伍建设，7月23日至24日，苏州市体彩中心组织全市范围内在岗专管员参加了业务培训班学习，整个学习内容包括《宣传报道采写技巧》、《手游彩专题培训》、《职业素养讲座》和专管员拓展训练等。 　　在培训的两天时间内，市中心邀请了多位优秀讲师对专管员进行多方面的综合培训，从宣传报道的攥写，到“手游彩”相关游戏规则的分析，以及专管员的职业规划等，根据专管员的职业定位、工作职责并结合专管员在实际工作中遇到的问题进行一一讲解。同时，为了增强专管员团队意识，增强集体荣誉感，还进行了户外拓展训练。在拓展训练中，无论是个人挑战项目还是团队合作项目，大家都表现出非凡的勇气和过人的智慧，群策群力，共同完成了各项任务。参加拓展训练的专管员纷纷表示，训练活动不仅让大家在快乐的气氛中体会到了团队的力量和智慧，更让大家对于团队协作、换位思考、沟通理解、高效执行力等有了更直观的理解和深切的体会，最终达到完善自我、熔炼团队的目的。 　　拓展训练心得体会12 　　周末参加的笑翻天乐园拓展训练，给我留下了一些课题，我想我要好好的总结下，对自己来说是一次磨练，成长，受益匪浅。 回头看看这一天是短暂的也是漫长的。好像无法用文字去叙说每一段经历，但是我要记下来，记下每一个感动，每一个努力，每一个瞬间。 　　这天会一直刻在脑海里，永难忘记，军事障碍项目让我懂得了遇事要沉稳冷静;碰到问题，不可盲目，先找到方法，制定方案，然后执行。 　　当我爬到七米高的高空跨越1.1 米的断桥时，我懂得了不要先否定自己，勇敢的迈出步伐。梦，是为了实现，而不是为了做梦。 　　“信任背摔”，使我深深的体会到了自信与信任的重要性，从开始一直不敢上去却被威廉拉着上去的我，到第二次自己跑上去的我，到闭着眼睛直直倒下去的我，用对别人的信赖去克服自身的恐惧，在信赖别人的同时也要做到一个值得别人信赖的人，这样才能彼此团结，凝聚一心共同完成目标，人生如此，事业更是如此! 　　还有有很多有趣的小游戏，游戏虽小，但意义重大。 　　这都是迷人之处，每一项，一点一滴，你会发现你最大的敌人不是对手，而是你自己。突破自己的那道墙，做那些不可能的事，你都会感觉不可思议，你也会发现，你自己真的很棒，收获的不仅仅是经验，还有我的朋友。 　　拓展训练心得体会13 　　这是我第一次参加拓展训练，这次训练大家在两天的时间里共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解，也提高了大家的团体意识。 　　每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的工作方法。首先，一个优秀的团队必须有明确的目标;其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。再次，决策者代表了团队的方向与大局，需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。 　　在完成项目时也暴露了我们一些弱点，我们的表现有些盲动、草率，忽略了集体的力量，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的情况下，就开始行动，而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员，其他同伴由于不了解目标，使得任务事倍功半。 　　拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。 　　第二天我们来到雁荡山净名大峡谷，这次很好的体现了昨天的训练结果。在小组长的带领下对如何结队而行做了详细的规划及落实。途中大家互相打气、加油，你帮我我帮你，把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。开心圆满的结束了这项活动! 　　拓展训练心得体会14 　　为了更好的发挥团队精神，更好的提高集体观念，我们今天上午开车奔赴广州笑翻天，参加了一天的拓展活动，给了我们很多启发，也拉近了彼此之间的距离、相互配合、合作、有效沟通，同时还超越了自我，克服了自我的心理障碍，使我们每个成员以后不再惯性工作，用更加仔细，更加严谨，更加科学的方式，一同朝统一目标发力。 　　本次活动是以小组形式展开，如同合理的资源配置一样，把合适的人放到合理的位置，于是领导力，执行力和凝聚力在这次活动中得到充分的体现。此外，我们的培训项目包括：穿越电网，空中钢丝，孤岛求生，毕业墙等，都是靠团队的力量共同完成的，如同我们所有人协力合作，谱写了一首动人的团队序曲，让人振奋。 　　当然活动中也发现了我们很多的不足，首先该增强的是自信力，我们自信心体现的相当不足，自信不足很可能来源于我们长期坐在办公室过于安逸，而生活在安逸条件下的我们，更要学会做到临危不惧才能战胜困难。困难是什么?是需要我们的能力去克服的一种摆在前面的拦路虎，我们做企业即要有抗风险的能力，也要有面对任何困难的勇气，以积极的心态才能通过重重难关，以实现我们的人生的价值。 　　拓展活动结束了，总之收获很多，通过成员之间相互合作，建立起了一种信任感和默契，我们将会把这种默契延续到现实的工作和生活中，尽心协助其他同事，用团队的力量去完成工作，在团队的关爱和鼓励下，体会我们自身的力量，有爱就会有未来。 　　拓展训练心得体会15 　　有人说：激情是个天使，可以使你进步，可以让你获得成功，也有人说：激情就是恶魔，可以让你浮躁，可以让你直面失败。无可否认，激情在随波逐流的世界总有着矛盾的两面，但却有人忽视了，年轻不怕失败，年轻就会努力，年轻需要激情。而更多的是需要我们将激情投入到生活与工作中，而此次拓展训练就是去让我们释放激情，挑战自我。 　　在一路欢歌声中我们顺利到达训练基地，按照教练的要求，我们被分成了两队，每队选一名队长，一名纪委书记，取一个队名，一首队歌和一句口号。在开始项目前我们就明白此次训练我们唯一要做到的就是配合，需要我们每一位队员的通力配合，更需要我们每队的紧密团结，我们才会打造一个完美的，出色的团队，才能成功地完成各个训练项目。 　　所有的训练项目在教官的指导下有序的进行，训练课程有：时代战车，盲兵布阵，信任背摔，雷区取水，高空断桥，毕业墙等，所有的训练项目都在考验团队的协作能力以及沟通能力。其中让我感触最深的是高空断桥这个项目，当教官宣布训练开始时我的队友们个个摩拳擦掌，跃跃欲试，而我犹豫了，后退了，心想等队友们先上去试试，看看情况再说吧，还没等我回神只见一个身影站在8米的高空从这桥这头跃到桥另一头，身轻如燕轻松自如，一看是徐金玲，紧接着陈科长，魏主任也毫不示弱，非常干脆利落地完成了任务。队友们一个接一个完成了任务，而我越发的紧张，突然一个声音在我耳边响起：“赵寻，快上去，我们给你加油，相信自己。”是魏主任在鼓励我，刚才紧张的心顿时霍朗，看到队友们精彩的表现，我试问自己别人能行我怎么就不行，我的自信呢？于是怀着忐忑不安的心情，一口气爬到8米高的断桥上，站在桥上就不那么回事了，所有的勇气，所有的信念就在那一瞬间崩踏了。在队友们的鼓励声中我跃跃欲试了几次都没敢跨过去，始终没有战胜自己恐慌的心理，在桥上足足站了十来分钟，一步都不敢跨出，心想：我就这么没用吗？这点困难我都不能克服吗？工作中的困难我也在逃避吗？一个个问号在我的脑海里闪烁。我害怕了，我退却了，我恐惧了，甚至有了想放弃的念头。就在这时我第一次流下了幸福的眼泪，这眼泪来自于队友们的加油声，鼓励的话语，教官的命令，是他们一次又一次地震撼着我的心灵。这眼泪来自于感动，有这么多队友在关心着我，在鼓励着我，都希望看到我最坚强的一面。而此时此刻我觉得自己不是一个人在战斗，是我们这个团队在共同作战，我不能因为自己的自私而影响整个团队的荣誉，想到这里我鼓起勇气，在教官的指导下跨出了这一步，同时也跨出了我人生的第一步。我成功了，我战胜了自已，挑战了自已。 　　是的，一切皆有可能，超越自已就能够创造奇迹，只要勇敢跨出第一步，困难也不是这么难，超越只是一步之遥。因此，在我们的工作中，当我们面临艰巨的任务或遇到困难时，只要我们坚定信心，积极努力，付诸行动，就可以战胜一切困难，就可以完成别人认为难以完成的任务。 　　这次拓展训练有苦有累，有欢笑有泪水，更多的是我们领悟到只有我们释放激情，勇于挑战自我了，并把自己的一切与团队融入在一起，以贡献自己，展现团队精神风貌，凝聚团队力量，才能使我们的团队在激烈的市场竞争中永远立于不败之地。同过通过这次拓展训练，对照自己的工作，我将从以下三个方面来加以改进：一是调整心态，焕发激情。二是勇于挑战，敢于突破。三是要有责任感和使命感。作为一名经理助理，我们的心理素质表现将直接对员工工作情绪产生影响，我们要做到既不急噪，又冷静果断，营造一个轻松的工作氛围，树立员工工作的信心，不断地激发全员的激情，保持高效的，创新的工作方式，让我们的团队保持高度的发展态势，从优秀走向卓越。

（一）参训学员将在以下方面有明显收益：1、认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象； 2、克服心理惰性，磨炼战胜困难的毅力；3、调适身心状态，不浮躁，不颓废，更达乐观地面对工作与生活的挑战；4、认识群体的作用，增强对集体的参与意识与责任心；5、启发想象力与创造性，提高解决问题的能力； 6、改善人际关系，学会关心，更为融洽地与他人合作；7、学习欣赏、关注、爱护大自然。（二）参训单位将在以下方面有明显收益： 1、进一步明确和认同组织目标，增强组织的凝聚力； 2、树立相互配合，互相支持的团队精神和整体意识； 3、改善人际关系，形成积极向上的组织氛围； 4、改进组织内部的沟通与信息交流；5、使员工在工作岗位上表现出更佳的领导与管理才能； 6、使组织面对各种变革与挑战更为从容、有序。（二）拓展训练的显著特点综合活动性： 拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。 挑战极限：拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“极限”。集体中的个性：拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验自我教育： 教练只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教练只是点到为止，主要让学员自己来讲。达到了自我教育的目的。 拓展训练：参加者在如下方面有显著的提高认识自身潜能，增强自信心，改善自我形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力和创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。2010年9月9号的早上6点半，我们行天电子全体人员坐上豪华大巴在拓训网平台上的博纳纵横组织下去万佛湖参加拓展训练。伴随着睡意我们终于在茫茫大雾中到达了终点。那天小雨，大雾天气，只见湖面飘着白雾甚是好看，风吹着湖面泛起的波浪如我们此时激动的心情一样。我们喜悦，兴奋，按捺不住，偶尔看见池中的鱼我们都想欲欲一试抓来。 在水一方，我们的终点站就在这个依山傍水的地方，这里是丘陵和湖的结合处，植物茂盛，有很多的栗子树在此生根结果，一路上我们就看见这种果实点缀这四周。浓密间夹杂着点点红色，一片硕果累累的景象。我们没停留多久我们就开始了活动的训练安排，博纳纵横的拓展训练的几个老师给我们几分钟的时间划分了几个小组，最后我们分成四个小组，小组还要配有队标，口号，队歌。最后我们小组以“歼十”命名，“速度、效率、协作”为队的口号，“团结就是力量，这力量是铁，这力量是刚，比铁还硬，比刚还强”为队歌开始了一天的艰苦训练。首先我们队第一个项目是找极速60秒，这个游戏其实是告诉我们做什么事情都要创新，不要死脑筋，虽然说是考验记忆力和分析能力的游戏，可其实是锻炼人的创新思维，尤其在工作当中必须要有创新意识，这样才能开拓创新，迎接挑战。可惜的是我们没能完成，我们脑子里都被圈圈套住了，无法逃脱，虽然脑子有过创新的念头，可是没有是尝试。 第二个项目是空中抓杆，我们排好队伍走在四周满是树木的大路上啊，终点四周也是板栗树，只见板栗树中有一块空地，中间是碗口大的铁杆，只插板栗树梢，我们小队轻松的就完成了，之前别的小队还笑话我们队伍说：“吓死你”，其实真正等你上去了以后也不见得有多可怕，昂首对这树梢的栗子笑，纵身一跃，双手抓住栏杆，潇洒的失重下降，就是这么轻松，虽然有的确实是心理素质和恐高症状的原因。 我们第三个项目是真人CS模拟战，这个项目的说明和示范花了我们很多时间，可是在对打的过程中还是相当刺激的，我拿的是狙击，所以我躲在后面，很后面很后面，实在是耐不住寂寞，面对对面漂亮的湖面按捺不住，从屁股后面掏出相机“咔、咔”了几张u201eu201e 第四个项目是毕业墙项目，这么项目真是是考验我们的团结，真的当地桩的当地桩，当上面练臂力的在上面抓人，有的女孩子比较瘦，就像老鹰叼耗子样的直接叼上去了;有的男孩子比较胖,我感觉就像我们小时候在乡下奶奶家钓螃蟹一样，你使劲往上拽把它还在空中停留半刻，然后上去啦就像掉在地上一样“铛”的一声响着地了。短短的二十六分钟我们团结的完成了，我是最后上去的，我记得我的右腿还带个小瘦子上去了，我在上面拼命的扭啊，最后终于像弹簧一样上去了，这可是我大学四年坚持锻炼身体的结果啊。团结就是力量，果真如此。 到傍晚了，我们最后的一个项目是领袖风采，分两个队伍做报数PK，输的一方第一局十个，输第二局二十个，以此类推。可是我们这边老是出错，害的我们领队做了二百七十个俯卧撑u201eu201e伴随着那伤感的音乐，我们看着领队拼命的背影，每个人都沉默了，都含着泪，灯光暗了，我们都不语了，似乎每个人都懂得了一些，或多或少u201eu201e最后我们从难过中惊醒，顺利的完成了报数项目。它告诉我，悲痛是可以转化为动力的，也告诉我在工作当中，不要轻易犯错，很可能一点点的出错就是领导很大的负担。做任何事情都要全神贯注，认真对待。 最后我借此感谢陪伴我们一天的博纳纵横的教练们，他们带着大家在拓展项目中身体力行，让我们注意到了工作和生活当中那些不轻易的瞬间，感谢他们给我们机会让我们大家彼此相知，深知，虽然我们一起哭过，笑过，一起感动过，可我们还是因缘分走到了一起，因“博纳纵横”这个拓展训练公司我们共同奋斗着，我们期待着，期待着下一次的拓展活动。

拓展主要是 熔炼团队 挑战自我 增加自己的信心 与队友之间的沟通和执行能力 户外拓展是在野外露营的形式去做拓展 天地之美不错 做的挺专业的 也很全面 62006881 值得试试

拓展训练的目的 　　拓展训练的目的是一种激发个人潜能，增强团队成员配合度与凝聚力。种体验式教育，是一种新型学习方式，学习方法的前提是：体验先于学识，同时，学识与意义来自参加者的体验。每个参加者的体验都是独特的，因为这个学习过程运用的是归纳法而不是演绎法，是由参加者自己从潜意识里受到启发与触动，并归纳体验过程中提供的知识。 　　拓展训练的目的 　　通过拓展培训，学员在以下方面将有显著的提高： 　　拓展训练的目的之一认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象; 　　拓展训练作用之二克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力; 　　拓展训练的目的之三启发想象力与创造力，提高解决问题的能力; 　　拓展训练作用之四认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心; 　　拓展训练的目的之五改善人际关系，更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护自然。 　　对于个人拓展训练的目的有哪些 　　拓展训练的目的之一改善身体机能，强健体魄。 　　拓展训练的目的之二认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象。 　　拓展训练作用之三克服心理惰性，完善性格结构。磨炼战胜困难的意志。 　　拓展训练的`目的之四调适身心、不浮躁、不颓废，更好的面对工作与生活的挑战。 　　拓展训练的目的之五认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心。 　　拓展训练的目的之六有助于毅志力与品质的培养。 　　对于团队拓展训练的目的有哪些 　　拓展训练是一种体验式学习。是一种激发个人潜能，增强团队成员配合度与凝聚力、提高企业生产力的新型学习方式。 　　1、锻炼和提升的团队成员的素质。一个团队成员的素质，是决定团队前途命运的最终决定因素。企业拓展团队成员包括其中的领导者、管理阶层、普通人员。 　　2、锻炼和提升团队角色认知能力和水平。在企业拓展一个优秀的团队中，团体成员必须认清并找准自己的角色和位置，对自己进行明确的定位， 　　3、锻炼和提升团队的沟通、信任和协作能力二团队信任、沟通和协作能为是指团队成员之间坦诚相待、及时沟通、彼此信任、相互协作，有效的解决问题的能力。 　　4、锻炼和提升团队的目标管理能力和水平。这是提升团队凝聚力的关键。确定和形成明确的共同一致的目标，是一个优秀团队形成的首要任务。 　　5、为团队获得更高昂的士气和战斗力 　　在野外做企业拓展训练中，面对高难度和高空体验时，个人是无法仅用自己的力量来完成全部的课程训练的。自然，团队成员的支持与呐喊成为了每个人完成自我挑战的决定因素。最终可以使团队获得更高昂的士气和战斗力。 　　6、减少员工的流动率和流失率 　　归宿感是人的需求的一个重要层次。在进行户外拓展训练的过程中，员工在成功体验的同时体验到了成功，这种成功来源于同伴的帮助与支持，会让员工在团体中体会到一种归宿的满足感，会为所在的集体骄傲，会为自己所在这个集体而自豪。经过这样的团队建设后，会加强员工的凝聚力而使其流动率和流失率大大减少。 　　对于青少年拓展训练的目的有哪些 　　素质拓展活动作为一种深受大众喜爱的教育活动，是一种体验式学习方式，素质拓展训练可以使学生认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象克服心理惰性，素质拓展有利于培训学生团结协作、集体感强。 　　1、拓展训练作用是培养青少年健康积极向上的心态，积极客观的看待事物的优缺点; 　　2、拓展训练作用是提高自我认识能力，激发孩子与人交往的欲望，锻炼孩子的沟通与交流能力; 　　3、通过参与活动，让孩子感受到人与人之间关怀，感受到积极的情感沟通拓展训练作用; 　　4、拓展训练作用是培养理解和支持他人的换位思考能力，处理事情的应变能力，以及面对困难的勇气; 　　最常见的素质拓展活动项目分类主要分成8 种：高空项目、中空项目、低空项目、地面项目、心智项目等等。 　　学校学生参加拓展训练课(也被称为素质拓展、大学生素质拓展、素质拓展游戏等)主要为了满足学校的教学目标，学生通过拓展培训课的学习增长经历和知识，提高个体的全面适应能力，尤其是按照体育课进行选课并参加学习，学习的动机和目的自然紧扣体育教学的目标——得全面身心的健康发展，这是拓展价值最基本体现。 　　对于大学生拓展训练的目的有哪些 　　大学生素质拓展拓展训练作用不仅可以全面发展学生的身体，增强学生体质，而且还可以向学生进行有效的思想品德教育，开发学生智力;最重要的是提高学生心理素质，陶冶情操，发展学生的个性，促进学生的社会化。 　　激发个人潜能，发现自身问题，增强自信心，改进自身形象。 　　塑造团队精神、增强团队凝聚力、使其更好地融入团队。 　　在素质拓展训练的整个活动中，拓展培训师与学生在各个环节始终保持高度的一致性是完成课程的重要一环，教师要依据学生的体验与感悟情况调整活动的进度，以使针学习过程不会流于形式，促使学生能够真正活动中感悟真知，从而为提高与改变行为提供帮助。 ;

以前在扬州有个野羚羊名头很响的，做的也很好，不过现在好像没有在扬州开展业务了。扬州总的来说做拓展的机构还是有很多的，我们公司我们今年找的是扬州兴企管理咨询公司，去的是常州天目湖拓展基地，我们还邀请了我们公司客户单位的代表参加，做了竞赛项目、团队协作项目、沟通执行项目、凝聚力打造项目、还有沙盘、晚上还做了一个篝火晚会，即增进了彼此之间的友谊，又强化了团队的竞争力，大家释放了压力，提升了工作激情。兴企咨询公司总的来说在扬州也算是我们本地做的比较好的培训机构了，可以放心选择，费用也合理，你自己多沟通应该会有优惠的。

　　 拓展训练 通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”，增加受训者快乐能量的培训目的。接下来是我为大家整理的关于拓展训练的心得，希望大家喜欢! 　　 关于拓展训练的心得一 　　为期两天一夜的拓展训练活动已经结束，但是内心的激动仍然无法平息。这次训练日期选在了2019年2月14日，公司领导也是相当重视。因为它不仅仅是一次简单的训练，而是一种精神、一种理念、一种 文化 的传承。 　　迎着情人节的阳光我们来到了训练场地，第一项训练内容是熔炼团队，当我们所有人拉成一个圈来做这个游戏时候，刚开始我们一直失败，我都有点绝望了，感觉不可能成功了，到最后在教练的话语中我们调整了状态，最终成功了。 　　接下来第二个项目是冰海沉船，一开始我们还放不开，也是不在状态讨论了很久也不知道怎么把这个游戏进行下去，后面通过一次次的失败加上教练的提示下我们每个人抱成团，脚下站不住的就踩在别人脚上，我们就这样一步一步的走向终点。通过这次活动我感受到了团队合作的重要性，同时体会到了当你全身心投入一项工作中，才有可能成功。只有你放下生活中的所有东西不顾一切才有可能成功。 　　最后很庆幸能来到公司这个平台上，在这里我学到了很多东西，实现了自己的很多愿望，每天过得都很充实。真是选择大于努力。因为我选择了我们“团队”才有机会跟随领头人获得了第二名，因为我选择了公司，才有幸能让自己变得更优秀。让我们跟随公司这艘大船越走越远，越来越好。 　 　关于拓展训练的心得二 　　早就听说了现今某企业，某公司搞团队拓展训练，对此我知道的很少，只有充满了好奇和兴奋，只到前几天，一个特大的喜讯传遍了特步所在的广州连锁店，当然我也是其中的一员，我被这突如其来的喜讯弄得有些不知所措。抱着试一试的态度，轻装上阵在13日这天踏上了这条拓展之路，路上我们有说有笑，气氛无比活跃，各自的积极性异常的高昂，就在这欢声笑语中也不知道走了多久，突然听到有人说“到了”。 　　看到这训练场地，心里有点打鼓，“高架桥”“长铁锁”......"哎呀!不会就让我们玩这个吧!心里有点小怕怕，即来之则安知，懦弱最终要被勇气打败，管它三七二十一的，拼了。后来才知道这个叫"高空断桥“，看到别人一步步往上爬，我都站在下面为她们喊”加油，加油“即为她们也为我自己，轮到我上了，我心里咯咚一下，慢吞吞的走到梯子旁，心里忐忑不安地双手牢牢抓住梯子一步步往上爬，当我爬上去的时候我站在木板上不敢向下看，两腿不听使唤地直打哆嗦，下面的队友不停地在为我打气加油。 　　刚刚还在豪言壮，如今......心想别人都可以，我为什么不行，心情平静了很多，此刻我坚信，我也可以。使出了浑身的劲脚迈出了步子一跃成功了，哈哈!此时有自信压住了所有的恐惧，又往回一跳，安安全全地回到了这边的木板上，我高兴地笑了，队友们怀着善意的眼神和笑容向我投来，真想真诚地说句”谢谢你们“。通过这个项目我明白了如何在压力和困难面前调整自己的心态，勇于面对，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。 　　成功取决于坚持不懈，决不放弃、团结一致、往往就会创造意想不到的效果和收获。” 毕业 墙“上我们这支团队已经没有了部门的界限，男女的分别，已经不是一个个独立的个体、而是由这一群人组成的集体、组成的团队，在这个项目中我看到了每个人真诚朴实的一面，为达目标，众人同心协力，甘于奉献的动人一幕。我们顾不得搭人墙的同事是否疼痛、是否劳累，无情的脚踩在她们的手上、肩上，先上去的一上去就立马回头将同伴往上拉，往上拽，在不可以借用外物，不可以语言沟通的情况下我们”手舞足蹈“希望通过肢体语言来传递信息，在大家的共同努力之下，我们成功了。 　　想想这一幕无不感动着我们每一个人，无不震撼着我们每一个人，此刻我深刻体会到了团队精神的重要性，它是我们日常工作中必须发扬和应用的精神。站在毕业墙面前哭到麻木，加油声呐喊声喊到嗓音沙哑，互相拥抱到不想松手，感动和美好刻在了心里。欢乐与泪水，记录在脑海里，生活是如此美好。朋友一生一起走，那些日子不再有，一句话，一辈子，一生情，一杯酒。 　　短短的两天拓展训练，它所给予我的启发和 经验 将是一笔永久的财富，感谢公司给我这个机会，让我参加这次终身难忘的活动，感谢身边的同事在这次训练中给予我的帮助和支持，我将用心记住你们一辈子。 　　 关于拓展训练的心得三 　　为期近一个月的岗前培训就要落下帷幕，在这段难忘的时光里，我们度过了紧张而又充实的每一天，逐渐从校园轻松的学习氛围走入_ x银行紧张的工作环境，开始了自己的 职场 生涯。经过这次培训，我对自己的工作岗位以及银行的各项制度有了初步的认识和了解，从临柜操作技能到理论水平的掌握都有了长足进步。培训中一些动人场景和感人片断也给我留下了深刻印象。 　　首先让我印象深刻的是：合行是一个温暖的大家庭。 　　总行对这次培训很重视，地点就设在16楼的会议室，受外界影响少，资源充足，设施完善，而且食宿安排周到贴心，使我们充分感受到了合行大家庭的温暖。行里的各位领导和业务尖子们亲自给我们上课，都非常平易近人、耐心讲授，没有一丝架子。培训的内容安排也非常全面和系统，从安全保卫到仪容仪表，从业务操作到科技知识，从电脑汉字输入、表式输入、传票输入到单指点钞、多指点钞、机器点钞，对于刚走出校门的我来说，这些内容既陌生又感到新鲜，这次培训也很好地弥补了我在银行业务知识方面的不足，对合行业务有了一个感性的认识，这也是我进入合行大家庭的第一课。 　　其次让我深受感动的是：师傅们的敬业精神。 　　在培训期间，师傅们毫无保留地将自己的知识与经验倾囊相授，将自己多年实践积累的经验和工作技巧，手把手地传授给我们，对我们的问题都耐心解答。不但演示和解说正确的姿势和 方法 ，教会我们操作，还耐心地纠正每个学徒在练习中的错误，不厌其烦地回答我们的提问，使我们少走了很多弯路。师傅们这种对教学认真负责的态度，是他们敬业精神的具体体现，对此我深有感触，让我由衷的钦佩和感激。 　　还有就是团队意识的培养。 　　行里在培训期间，举办的几项活动，如登楼梯活动、通讯员培训、新老员工 篮球 赛、业务技能比赛观摩等，也让我记忆犹新。其中印象最深刻的就是登楼梯活动，这对我们的体力和毅力是个很大的考验。有些新员工由于平时缺少锻炼，爬了不到10层就已气喘吁吁，出现了体力透支的情况。于是，我们互相鼓励，大家心目中都有一个团队意识，不因自己而拖了全队的后腿，甚至有的虽然自己体力不支，但还是伸出手来拉一把更困难的伙伴。这一拉，传递的不仅是一份力量，更是一种信心，一种战胜困难的信心。大家都坚信，坚持到底，就是胜利，凭着顽强的意志和永不言弃的精神，最终全员都到达终点。虽然我的最后成绩并不理想，但我还是很满足，因为我坚持到了最后，我战胜了我自己。这类活动很好地促进了同事间的交流，增进了彼此间的友谊，加深了我们对合行 企业文化 的理解，更重要的是培养了我们的团队意识。 　　一次短暂的培训快结束了，我们就要到不同的岗位上开始全新的工作。感谢总行为我们创造了一次这么好的学习机会，感谢老师们对我们的悉心辅导。俗话说：师傅领进门，修行靠自己。在今后的工作中，我将立足岗位、踏实工作、勤奋学习，干一行、爱一行、专一行，把在学校学到的知识与实践操作有机结合起来，以能者为师，努力做到学习虚心、工作尽心，争取在较短的时间内，掌握各项业务技能，使自己成为一个复合型的人才，做一个有责任心、充满自信的温岭合行新员工! 　　 关于拓展训练的心得四 　　参加完公司组织的团队拓展训练后感受颇多，我还不时会想起那“惊心动魄”的训练。所有的一切历历在目，令我难以忘怀。这是我第一次参加这样的活动，虽然很累，但整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在一起，不仅仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，而且给我带来深刻的思考与启迪……拓展训练每个项目都离不开团队的支持和鼓励，这次短短的两天时光，除了身体上的疲惫外，在精神上也颇有收获，我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会铭记终生!对自我、对团队有了一个全新的认识，那就是一个人要发展，自信心是必不可少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不可少的，以下是我参加拓展的几点感悟。 　　1、朝着一个目标前进 　　团队建设所谓团队，就是由为了到达预定的目标而组成的一个队伍，团队中的人可以是固定的，也可以是临时的，可能是认识的，也可能是不认识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不一样的部门，每个岗位都有，各方面的潜力也参差不齐。很快在教官的指引下，我们推选了队长，挑选了队名，队徽、 口号 、唱出了我们的队歌，一个团队建设由此开始，歌还是一样的歌，而歌声从到开始之初的参差不齐到之后的豪情万丈，特别是第一次我们没能把队旗拿回来我想大家心情跟我是一样的沉重。后来在团队所有成员共同努力之下我们以三队分赢得了属于全队人员共同的荣誉,是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。 　　2、强大的凝聚力 　　没有人明白接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带有规则，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规则有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。每次任务开始之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时光或是完成任务的方式方法，此时就需要很好的凝聚力，能够把大多数人的各方面的特性凝聚起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在用心讨论，献计献策，尽管也有争论，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做到了，我们都高举双手，发出胜利的喝彩。所以在“摸彩活动”中我们队已三局全胜完胜了另外两个小队。 　　3、强大的团队精神 　　团队的默契、沟通，执行力、严谨的态度。其实这两天，我觉得所有的游戏和活动无一不是在诠释着团队的精神，团队的团结、沟通，执行力和严谨的态度。做什么都好，每个人只要一条心，目标清晰，按着一个目标的去走，去做，每个人只要把领导安排给我们的任务，细心完成好。其实我们的工作就会做得很好，就会很有效率，做得很有成绩。当然，这前提也离不开队伍以及上下属之间良好的沟通能力。如果上下属的细节没沟通好，没安排好。同事之间的配合没有沟通好，没有融洽。领导就算有再好的方针也是不可能把事情做得好，做得优秀的。所以沟通能力非常重要，合作才能达到共赢。因为缺乏沟通在“掘金风暴”中我们都只顾自己的小团体利益，在开局之初就有三个小队因破产被兼并重组，直到结束所有队伍的都是成绩平平，远远没有达到预期目标。 　　4、团队的核心---领头羊 　　在团队建设中领导相当于领头羊。他是整个任务的核心，所有成员都应由他指挥服从他的命令，让团队在配置下高校合理化运行。在团队中是一个特殊的角色，他并不超越团队，存在于团队之外，但又必须从一个高远的，先知先觉的，全面的视点带领整个团队。在“毕业墙”这个活动中大家都能按照队长的指挥做好自己应该做的，整个拓展活动中难度系数第二的完活动反而在25分钟42位队员都成功翻越4米的高墙。 　　参加完这次拓展训练，可能每个人听得最多的是 总结 ，说得最多的也是总结，因为每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，有些人说没什么意思，不适合已工作多年的我们，但更多的人是意犹未尽，期盼着有更多更难的任务在等待着我们，其实，细想下来，总结未尝不可，由小见大，由微见著，我们扪心自问一下，你是否对你走过的人生作过一次小小的总结，在我们的工作中，生活中需要总结的地方太多了，有总结才有提高，有提高才会进步。总结能够让你点评过去，正视此刻，看清未来，也只有这样，你的人生才会沿着你既定的目标，稳妥的前行。 　　 关于拓展训练的心得五 　　上周我们参加了公司组织的拓展训练活动，此次拓展训练的主题是“加强执行力，提高团队意识”。在这次拓展训练中，不但强化我们的团队意识，还加强了我们的执行力，让我们更加了解自己。 　　早上8点钟我们到达的拓展基地，聆听领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式，之后挑选属于自己的队长，创建属于本队的队名、队歌和口号和本队LOGO，团队风采展示。 　　上午第一个拓展项目就是“信任背摔”，这是一个团队合作的项目，让团队体验安全感和归属感，建立团队的互相信任和支持，增强学员自信心和责任感，培养合作精神。这是一个非常具有挑战性的项目，站在1米5高的台上向后平直倒下，由地面上的团队展臂接住。因为没有什么安全 措施 ，所以站在台上的我不敢向后平直倒下，生怕后面的团队接不住自己。在我犹豫的时候，团队的鼓励之声响了起来“我们相信你可以的!、我们相信你可以的!......”，团队的信任像一股能量插入我的心脏，顿时我毫不犹豫地向后垂直倒下，狠狠地砸在了他们的手上，他们成功接住我。有了前面的我做了模范，后面的人也陆陆续续做到了，最后团队顺利完成了任务。 　　拓展项目“无轨电车”也是一个团队合作性的项目，这个项目考验团队的合作能力及执行能力。项目要求八人同穿一双鞋，然后从始点走到终点，小组用时最少的团队的获胜。因为我们都是临时组合起来的小组团队，所以根本就没有什么默契，动作也无法统一，根本无法踏出第一步。俗话说“失败乃是成功之母”，经过几次的失败我们终于明白了拓展项目的方法。我们选取了小组的组长，然后由组长喊口号带领我们向前走，喊左我就抬左脚，喊右我们就抬右脚，一步一步向前走，最后顺利完成任务。在这个项目中我们的执行力得到了强化，团队的合作意识也提高了。 关于拓展训练的心得5篇相关 文章 ： ★ 精选10篇关于拓展训练的心得体会范文 ★ 关于素质拓展培训心得体会5篇 ★ 关于团队拓展训练心得体会范文 ★ 团队拓展训练心得体会范文 ★ 关于拓展训练心得感悟范文 ★ 2019企业团队拓展训练心得感言(五篇) ★ 拓展训练心得体会700字范文 ★ 室内拓展训练心得感悟 ★ 最新团队拓展训练心得体会总结 ★ 大学生拓展训练心得体会范文

说拓展培训没有办法保证质量和效果的，一定是一些不专业的公司，或是户外运动俱乐部，再或者是一些体育发展公司，打着拓展培训的旗号，乘外界对拓展培训了解不是很深的时候浑水摸鱼．真正意义上的拓展培训是很专业的，并且是很有效用的体验式的学习，我们可以通过对氛围的营造、对细节以及环境的模拟，让学员有身入其境的感觉，在培训实施的过程中通过一定的技巧和引导，是可以让受训对象有很深刻的体悟的．在这里不便于过多的交流细节和培训的具体实施，要知道效果和质量是如何得到保证的，可以电话联系：13071240233．

简单的和你说拓展训练、拓展培训是一个意思为体验式培训 基本是在户外进行，多为团建活动 动手 动脑， 拓展内训简单的说 其实就是内训课程，多为室内，理论知识多一些

　　江西东睿公司是一家专门从事户外团队体验式培训的正规咨询机构：　　专业水准最高：超过40人团队，其中3位主培训师曾是北京人众人拓展培训的优秀培训师，整个团队都具备优异的个人素质，庞大全职教练团队既保障了培训的高效执行，更具有其他同行无法比拟的经验优势。东睿科学严谨的培训系统不仅创造了课程满意度超过97%的奇迹，其成熟的拓展训练模式更成为业内众多公司事实上的参照标准。　　执行力最强：东睿曾多次组织200人以上团队同时参加的户外活动，多次在恶劣的环境的气候条件和复杂的地理环境中运作项目，均取得辉煌成果。　　客户最多：从成立至今，共有超过1000家的企业和机构成为东睿的客户，其中约60%为著名的跨国公司或机关事业单位，以及东睿已经成为他们的长期合作伙伴和指定供应商。　　活动基地最广：东睿活动足迹遍及大漠高原、高山大海，30多个活动基地以及在当地配套完善的组织资源保证了项目的顺利进行。　　创新速度最快：全职教练未出团时的工作即为研发项目，保证了东睿培训项目得以不断推陈出新，始终具有新鲜的魅力。　　至今：东睿拓展已然成为江西拓展届的风向标。　　“东睿拓展”项目游戏列举（部分）：　　经营管理类拓展项目游戏：横空出世、盲人方阵、管理金字塔、雷阵、眼疾脚快、孤岛求生、摩法棒、拍卖人生、七巧板、交通堵塞……　　高空挑战类拓展项目游戏：绝壁攀岩、空中抓杠、天梯、断桥、相依为命、、高空索桥、高空击球、溪降…　　团队协作类拓展项目游戏：信任背摔、雷区取水、同起同落、人椅、诺亚方舟、空中飞人、齐眉棒、斗转星移、横渡大西洋、抢摊登陆、盒中取蛋、智渡北冰洋、足球大联盟……　　融合凝聚类拓展项目游戏：旗人旗事、桃花朵朵开、重女轻男、乾坤大挪移、赢走、推手、移形换位、巧解绳索、毕业墙、突出重围、领袖风采、幸运行走、红黑商战、水的故事、国际礼仪大转盘……　　感恩项目：坎坷人生路　　个人潜能激发项目：魔王关　　极具挑战项目：丛林生存、荒岛生存。　　拓展年会项目游戏：休闲年会、主题年会、游戏年会　　、餐桌年会、烧烤年会、运动年会、旅游年会。　　魔鬼训练项目游戏：孤胆训练、野外栖息、钻木取火、铁人三项、构筑野炊灶、武装洇渡、智慧猎人、智取救命水、巧辩方向、自救互救、城市生存、漫漫长征路、硝烟战场、野外攀岩、绝地逃生、牵引横渡……　　沙盘模拟课程系列：沙盘管理(战略管理与经营决策)、沙盘营销(市场营销)、沙盘非财(非财务人员的财务管理)……　　四、“东睿拓展”基地列举（部分）：　　东睿南昌拓展训练基地：象山森林公园、湾里军事基地、湖光山舍田园农庄、梅岭、林业科学院、仙游谷。　　江西基地：明月山拓展生存培训基地、翠竹山庄、神雾山、万岛湖野外生存训练基地、磨盘山野战，怪石岭、、井冈山景区拓展基地、九江东林大峡谷、九江石门涧 。　　拓展基地遍布全国，只要你有所需求，我们就一定尽力去满足您的需求！　　我们期待您的参与和体验（拓展训练、拓展年会、野外生存、魔鬼训练、沙盘模拟）－－江西东睿企业管理咨询有限公司、江西东睿拓展训练中心。　　东睿拓展简介　　东睿企业管理咨询有限公司是一家专业从事“体验式培训”研究和推广的咨询及培训服务机构。2002年，东睿管理咨询成立了以体验式为主导的“东睿拓展训练研究中心”及“东睿个人潜能开发研究中心”，并迅速壮大研发队伍。这两个研究中心也成为东睿拓展公司的核心机构，在江西乃至中国整个地区，都极具影响力，东睿拓展也成为江西地区第一家拥有专业课程研发中心的咨询机构。　　江西东睿管理咨询有限公司本着“更专业、更务实、更快乐”的企业理念，不断优化训练形式，提升训练质量，完善客服体系，满足客户需求，为企业的稳定发展、持续增长提供有力保障。　　江西东睿自2002年成立以来，一直致立于“中国企事业单位的团队建设”，“东睿拓展”训练品牌影响力也日益壮大。日前，凭借过去近十年来在团队建设领域对中国企事业单位、政府机关单位所做出的突出贡献，东睿拓展荣获“国际管理学会”评选的“最佳团队奖、优秀团队建设贡献奖。”　　目前东睿拓展已经成为中国最具影响力的体验式培训机构之一　　联系方式：　　叶志飞 1 ⑧ 0 ⑦0 0 ④ 7 ⑨ 0 ⑧　　QQ ② ⑨ ④ ① 9 ⑦ 0 ⑧⑧

鸿途拓展培训中心

拓展训练的发展是在二战以后，这种被称之为Outwar Bound的训练方式，首先是欧美等国家推广起来的。它利用各种自然环境，通过各种精心设计的训练项目，把单纯的生存训练扩展到心里训练、人格训练、管理训练，参训对象也由军人扩大到国家公务人员和公司职员等等。 拓展训练可以让参训者在不经过真实的场景、不付出流血牺牲就能达到训练目的。使参训者在青山绿水之间充分发挥想像力和创造力，克服心里的惰性，培养健康向上的心里素质、积极的工作态度和紧密的团队精神，从而释放出更大的能量。尤其是通过专业教练的指导，提高解决问题的能力和承受各方压力的能力，增强集体感和责任感，建立良好的沟通意识和群体意识，达到最佳的训练效果。 有人说：拓展训练就是让每个人都拥有比自己想像多得多的勇气、力量、智慧和善心。我们希望创造出一种环境，让人们不必经历真实的艰险、他人的嘲笑、自我的怀疑和厌倦，就能领悟和发现真理。

素质拓展是大类 拓展训练比较狭窄。有的时候可以近似运用，看你针对什么对象。

据我所知，军训在普通培训学校里很少有的。

中学生户外的拓展游戏项目 　　拓展训练，又称体验式培训和外展训练，许多人认为这种训练仍然可以保留，于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，那么大家知道有哪些户外拓展活动游戏项目是适合中学生的？ 　　 1、信任背摔 　　这也是一个培养学生信任感的拓展训练，与《盲人与拐杖》有异曲同工之妙，都能给学生以心灵的震撼，我在班级中实践过，学生反响很好！ 　　 训练目的 　　（1）让学生体会到人际交往中信任他人的重要性。 　　（2）战胜自身的恐惧感。 　　（3）培养学生在团队当中的责任感。 　　 训练程序 　　（1）选八位同学，把手搭在对方同学肩上抓好。要求：待会儿不管有多辛苦，多难受，也不能松开手，要把倒下来的同学接住。 　　（2）请一位相信他们的同学站在1.5米高用桌椅搭建的平台上，从椅子上直直往后倒，由下面的同学接住。可以辅助一些鼓励性的话语，如台上同学“我准备好了，你们准备好了吗？”，台下同学“我们准备好了，来吧，我们支持你，你一定行！” 　　最后，参与的同学依次发言，谈谈感受。 　　注意：本拓展训练看起来有点危险，实际上只要认真对待，正确操作，基本上是安全的。如果不放心的话，可以在下面放海绵垫作为保护。不过，这样的训练效果会打点折扣呵！ 　　 2、齐眉杆 　　在班主任日常工作中，我们常碰到有些学生个体能力很强但协作意识不强，如果任其发展下去对个体的成长是不利的"。俗话说得好：三个臭皮匠顶个诸葛亮。团队意识和合作精神是现代人的优秀品质，可以为个体的提升和团队的发展创造共赢的局面。 　　 训练目的 　　（1）通过活动让学生体验团队合作和协调的重要，培养学生的合作意识。 　　（2）了解面对挑战时给予同伴关注与激励的重要意义。 　　 操作程序 　　（1）把班级学生按12人一组进行分组。 　　（2）让12位伙伴们一字站开，将右手食指伸于身体右侧，十二根手指托起一根竹竿，之后同学们一同发力，让竹竿从眉毛处下降到腰部。注意：手指不能离开竹竿，只要小组中有一人的手指离开竹竿，这个小组便要重新开始。 　　（3）组与组之间进行比赛，先完成任务的小组为胜利者。 　　我们班的学生第一次做动作时，有的小组不仅没有把竹竿向下放，反而托上了头顶，尽管同学们没有对目标动作理解错误，但是由于团队合作的缺失， 　　反而起到了相反的作用。但在几次尝试之后，各个小组都完成了任务，同学们的团队意识得到了加强，合作能力也在过程中提升。 　　 3、翻叶子 　　这也是一个培养学生团队意识的拓展训练，与《齐眉杆》有异曲同工之妙，学生在活动中会有很多体验。 　　 训练目的 　　（1）培养学生的团队合作精神。 　　（2）在活动中学会接纳他人，体会合作的乐趣。 　　 训练程序 　　（1）把班级学生按5-6人分成若干组。 　　（2）小组成员站在一片塑料袋子上，全体成员在脚不能碰到地面的前提下，把塑料翻过来。 　　（3）每隔三分钟就会有一人失明。最快翻过来的一组为获胜组。 最后，参与的同学依次发言，谈谈感受。 　　 4、手指的力量 　　一个手指有多大的力量？这个拓展训练会给你一个意外的答案，学生在活动中定会收获多多！ 　　 训练目的 　　（1）让学生通过活动领悟到：要想成功，就要敢于不断尝试，坚持不懈，直至成功的到来。 　　（2）让学生体会到再小的力量汇聚起来也能做成看似不可能的事。 　　 训练程序 　　（1）16个人伸出一只手指，把一个人平躺在桌上的同学抬起来。（先抬较轻者，再换较重者） 　　（2）讲解跳蚤实验 　　最后，参与的同学依次发言，谈谈感受。 　　 5、积极认知行为训练 　　海明威在《老人与海》中说：“人可以被打败，但永远不会被打倒。”一个人在生活中难免会有自卑，关键是看如何对待，自信者与自卑为友，自卑者被自卑所奴；一个人在生活中难免会遇到挫折，关键是看如何面对，强者愈挫愈勇，弱者一蹶不振。 　　我在班级中发现有的学生为学习成绩不理想而自卑，有的学生为长相而自卑，有的学生为家庭而自卑等；有些学生在遇到挫折实不能很好的处理和面对，影响成长和未来的发展。这个拓展训练可以帮助学生认识自卑心态，增强意志品质。 　　 训练目的 　　（1）通过积极认知来改变学生的自卑心态。 　　（2）通过行动训练，增强他们的意志品质。 　　 训练程序 　　（1）人从来没有缺点只有特点。 　　（2）让学生学会与自卑做朋友。 　　（3）你不是一个自卑的人，只是一个暂时没有自信的人。 　　（4）数数正方形（16个边长为1cm的小正方形组成）。 　　问：下面由八条相等线段组成图形总共有多少个正方形？ (图略) 　　要求：迅速做答，越快越好，可以补答； 　　老师：将学生所答答案全部依次记下，反复询问是否还有新的答案。 学生一般反应：从20个到30个均有答案。 　　正确答案：设定最小正方型边为1的话，则： 边长为1的有16 边长为2的有9 边长为3的有4 边长为4的有1 总数则为30个 　　结论一：每个人看同样一件事物的深度是不同的，人需要认识到自己的局限性；（许多人说到26时，不能相信别人30的答案是正确的，认为不可能） 结论二：人需要放弃自己不正确的看法/知识/等，才能从他人处学习到有用的知识。（有人在别人的答案出来之后，经过思考，决定放弃自己的答案，相信他人的答案；学会放弃自己的不正确看法，就是一种进步。 ;

属于。拓展训练基地一般是以军事拓展训练为主，拥有自主产权的大型独立专业拓展训练机构。军事拓展训练基地属于校外培训机构，拓展训练基地通常会设计建设全套的军事训练器材、高低空体验式拓展训练器材或开拓一片真人CS场地以备拓展训练专用。

去拓展训练都需要带什么？比如说：吃的都带什么？ 我刚拓展训练回来，我是穿一套在身上，带一套运动服和一双球鞋，如果你们拓展后还要开会的话，会通知你带正装的。到拓展的地方会穿统一的服装的，我回来觉得蛮好玩的， *** ！可在当时高空时脚的发抖了！ 吃的不用带，里面都有的。钱带到。 参加拓展训练需要带些什么? 那要看拓展公司是不是包食宿了，如果不包，一些基本的生活用品、洗漱之具还是要带的，如果包的话，就简单带点东西就行了，最好穿登山鞋，运动装，或者专门的登山服，衣服稍微多穿点，注意保暖，野外不比家里啊 拓展训练的时候需要带什么药品吗？ 这个一般的药品是不需要备的！正常拓展机构跟基地都会有的！特殊的药品是需要自己带的！也比较保险一点！ 检视原帖>> 采纳哦 儿童拓展训练都需要什么日常用品? 你的意思应该就是类似夏令营的活动，这个是我公司对夏令营的小伙伴提出的建议。 营员自带用品： （1）用具：行李包、双肩背包； （2）生活用品：洗漱用品（毛巾、口杯、牙刷、香皂、洗发水），卫生用品（卷筒纸、餐巾纸、三个小衣架等）； （3）防护用品：雨衣、驱蚊水、防晒霜、清凉油/驱风油； （4）穿着类：运动休闲便装长袖短袖各二套备用、训练用运动鞋（要求鞋底防滑）、备用凉鞋（洗澡或雨林穿越溼鞋替换用），吸汗的运动袜3-4双。 （5）文具类：笔记本和笔（写训练日记用）。 特别提示： （1）为保证训练效果，谢绝自带零食； （2）为保证仪表整洁、精神面貌良好，男生营员须理短发、长头发的女生营员须把头发拢到后脑勺低位绑好（编辫子或挽发髻以便佩戴贝雷帽）； （3）戴眼镜的营员准备好眼镜绳，在拓展训练或野外训练活动中固定好眼镜； （4）不准携带手机、MP3、MP4、贵重的相机等数码电子用品，容易造成训练分心、个人物品丢失等不良现象； （5）不提倡营员带零花钱。训练营收费已包括全程的吃、住、行全部费用，正常情况下营员无需使用现金，要求营员自带的物品请家长在开营前带领孩子准备好，不必再携带备用现金； （6）如开营前孩子有小病确认能参加活动的需要携带药品请自行买好并在开营时告知领队以便训练活动期间帮助孩子按时吃药并观察病情。 拓展训练 需要什么装备？ 动力绳、静力绳、主锁、八字环、钢锁、头盔、上升器等等等等 拓展训练需要注意什么 首先，想通过拓展训练得到什么；其次，拓展训练专案设计要跟你的目的一致；再次，拓展训练的教练非常关键，好的教练起到的作用是非常不一样的；再其次，通过拓展训练发现的问题一定要跟踪解决，因为拓展训练更多人的理解是游戏，过后就结束了；最后，仅仅拓展训练是解决不了企业的深层次问题的，发现的深层次的问题解决还需要通过其他方式，所以不能对拓展训练抱有太多的期望，拓展机构说的天花乱坠也改变不了拓展训练的不足之处。个人浅见，仅供参考。 拓展培训，拓展训练能带来什么好处？ 洛阳狼牙的培训主旨： 个人目标 A.认识自身潜能，增强自信心，改造自身形象； B.克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力； C.调适身心状态，不浮躁，不颓废，更达观地面对工作与生活的挑战； D.启发想象力与创造性，提高解决问题的能力； E.改善人际关系，学会关心他人，培养感恩心态。 团队目标 A.进一步明确和认同目标，增强凝聚力； B.树立相互配合互相支援团队精神和整体意识； C.改善人际关系，形成积极向上的团队气氛； D.使员工在工作岗位上表现出更强的领导管理才能； E.使团队面对各种变革与挑战更为从容有序。 新兵训练三个月都需要带什么? 既然选择了军营，那么外面社会上的一些东西就要舍弃了，比如菸酒手机，起码新兵连是不可以用的。钱带点够买日常生活用品和吃的（体能训练后自己想吃买，周末想自己吃点东西），1000元都够了，而且还发津贴，够用，不要太奢侈就好了。 与人用心相处，他人必定也是用心回报。 与班长相处：遵纪守法，训练时候认真刻苦，不在人后说他人坏话，微笑交流。 希望对你有帮助。当兵就不后悔！ 企业为什么需要做拓展训练 拓展训练对企业有什么好处 种下思想，收获行动；种下行动，收获成长；种下成长，收获命运。企业人事部每年为企业员工准备一次拓展训练就是一次播种思想行动，企业员工在拓展训练中体验、感悟、进步，就是一种成长；企业员工素质得到提升，潜移默化使得企业素质得到提升，从而使企业拥有不被淘汰的命运。 重视人才，认识到人才才是竞争的核心的公司，必然将拿出公司预算的一部分用于员工培训，对员工的素质培训师一种战略性投资，虽然昂贵，但却会带来丰厚的利润，同时能够提升员工对企业的忠诚度，降低公司员工流失率。

你在大学就读吗？高中和大学不一样

我是做拓展训练的。以前没钱上培训班，在别的公司做助教 。子不过时间久乐点。我在沈阳学的 。希望可以帮助你。 上培训班 4个月。费用4000左右

幼儿园教师思想政治表现：坚持党的四项基本原则,平时认真学习马列主义、邓小平理论,思想和言行上与组织的要求保持一致。认真学习各项规章制度。热爱党的教育事业,遵守《中小学教师职业道德规范》,认真学习政治业务知识。在工作中,热爱自己的教育事业,服从组织安排,并积极运用有效的工作时间做好自己分内工作。严格执行《新课程标准》要求,积极参加各种教育教学活动,主动搞好学科教学工作,虚心向老教师学习,团结同事,热爱学生。

场馆名称：国家体育场　　地点：奥林匹克公园　　场地类型：新建比赛场馆　　奥运会期间的用途：开闭幕式、田径、男子足球　　残奥会期间的用途：开闭幕式、田径　　建筑面积（万M05）：25.8　　固定座位数：80000个　　临时座位数：11000个　　建设开工时间：2003年12月24日　　计划完工时间：2008年3月　　赛后功能：将用于国际国内体育比赛和文化、娱乐活动国家体育场外景（奥运官网 范帆/黎晗摄）　　国家体育场位于北京奥林匹克公园中心区南部，为2008年第29届奥林匹克运动会的主体育场。工程总占地面积21公顷，建筑面积258,000M05。场内观众坐席约为91000个，其中临时坐席约11000个。将举行奥运会、残奥会开闭幕式、田径比赛及足球比赛决赛。奥运会后将成为北京市民广泛参与体育活动及享受体育娱乐的大型专业场所，并成为具有地标性的体育建筑和奥运遗产。>>点击查看国家体育场效果图　　国家体育场工程为特级体育建筑，主体结构设计使用年限100年，耐火等级为一级,抗震设防烈度8度,地下工程防水等级1级。工程主体建筑呈空间马鞍椭圆形，南北长333米、东西宽294米，高69米。主体钢结构形成整体的巨型空间马鞍形钢桁架编织式“鸟巢”结构,钢结构总用钢量为4.2万吨，混凝土看台分为上、中、下三层，看台混凝土结构为地下1层，地上7层的钢筋混凝土框架-剪力墙结构体系。钢结构与混凝土看台上部完全脱开，互不相连，形式上呈相互围合，基础则坐在一个相连的基础底板上。国家体育场屋顶钢结构上覆盖了双层膜结构，即固定于钢结构上弦之间的透明的上层ETFE膜和固定于钢结构下弦之下及内环侧壁的半透明的下层PTFE声学吊顶。

2022微信朋友圈用早安心语，鼓励他人用早安心语！早安问候语，祝福您的生活美满！《早安心语：人生为棋，我愿为卒》，愿您收藏！ 1、失败，永远好过遗憾。 2、一切都很糟糕时，没有什么比给个拥抱更好的了。 3、在有生的瞬间能遇到你，竟花光所有力气。在这日才发现，曾呼吸过空气。 4、登山不在于爬得多高，走得多远，更多的意义就在于，不闷在家里，走出去，吹吹风，山不来我去。 5、人生的旅途中，你总有那么一段时间，需要自己走，需要自己扛。不要感觉害怕，不要感觉孤单，这只不过是成长支付的代价。 6、幸福的事，有千万种。不幸的事，却永远只有一个，那就是：该珍惜的，没有好好珍惜；错过了的，才懂得后悔。 7、你在害怕什么呢？如果有人爱你，就让他爱。如果有花送来，就谢谢。如果有人约你，就考虑。在这世上，别人对你好，都不太会伤害你。只有你对别人好，才会一再反噬，令你痛苦。所以，放心大胆的让人爱，而小心谨慎的去爱人。 8、开始很美，过程很累，结局很悲，清醒很难。 9、每当疲惫的时候，那就停下脚步，遥想追逐的远方，汲取力量再上路；每当困惑的时候，那就停下脚步，梳理纷乱的思绪，驱走迷茫再上路；每当痛苦的时候，那就停下脚步，抚摸流血的伤口，擦干眼泪再上路；每当放弃的时候，那就停下脚步，作出艰难的取舍，振奋精神再上路。我们停下脚步，只为走得更远。 10、去当一个小人物吧，在吵吵闹闹中发发脾气，在油盐酱醋中惹惹鸡毛蒜皮，吃吃饭喝喝酒逛逛街旅旅行。没什么值得拼死奋斗努力巴结谁，甭惯着别人怠慢了自己，买不起的就不买，忘不掉的就不忘，该小心眼就小心眼，活着图自己开心，累了让自己舒服，虚伪滚蛋，纠结去死。去当一个真实的充满快乐的小人物吧。 11、不管是一次考试失利，一次失恋，一份工作的丢失，一次生意上的失败，一段婚姻的结束，一次重大的疾病，只要生命还在，无论发生什么，稍待时日，那都是身后的风景。 13、那是能够为了一个目标默默努力的自己，不去抱怨，不浮躁，不害怕孤单，能很好的处理寂寞，沉默却又努力的你自己。总有一天，我们都能强大到什么都无法扰乱我们内心的平和的。 15、人生为棋，我愿为卒，行动虽慢，可谁曾见我后退一步。 早安心语：愿你遇到那个愿为你弯腰的人 我有一万个想见你的理由，却唯独少了一种能见你的身份。 1、痛苦分两种，一种让你变得更强，另一种毫无价值。 2、当真正被爱的时候，其实你也不用那么漂亮。 3、你的痛苦在于，总是抱怨却又忍着，不去改变。 4、“还忘不了她吗？” “早忘了” “可我还没说是谁” 5、如果没有人喜欢你，那让我喜欢你吧。 6、你不该为一个根本不属于你的人愁眉不展、泪流满面，你应该微笑，应该美丽，应该给更好的人机会。谁都要经历爱与伤害，你总该为自己想想未来。 7、人越长大不一定越成熟，但一定会越固执。知人不评人，知理别争论。 8、如果还不能脱单，就赶紧让自己脱贫吧。你总不能身边没人，卡里又没钱。 9、我单身，我不羡慕任何情侣，只要其中没有你。 10、与你无缘的人，你与他说话再多也是废话。与你有缘的人，你的存在就能惊醒他所有的感觉。 11、你这么好，别人怎么敢随便撩，喜欢你的人都在攒钱、在努力，在给你筹备美好生活，不敢来打扰你。你呀，就好好活着，开开心心的，感情这种事，该来的时候就来了，没来就说明还不是时候。 12、我想你很忙，所以你看完前三个字就可以。 13、你发个嗯我还是继续回你，我发个嗯就再也没有回复，这就是爱和被爱的差别。 14、我有一万个想见你的理由，却唯独少了一种能见你的身份。 15、下次可不可以换你，褪去一身骄傲，喜欢我到疯掉。 16、我也曾深深地爱过你，等过你，想过你，可毕竟我是个姑娘，凭什么为你活出委屈的样子。 17、如果不能在一起，就不要给对方任何希望任何暗示，这才是最大的担当；分开了，不去打搅对方安然生活，这才是最后的温柔。 18、也许这种结果对你我都好，再见了，再也不贱。 19、现在流行分了好久又和好，只是你没那个运气。 20、有一天，你总会遇到那个愿为你弯腰的人。你们彼此不谈尊严，不谈金钱，只谈在一起和一辈子。 早安心语人生 人生在世，短短几十朝，拼是一世，混也是一世，只是所经历的过程不同，则必然结果迥异。拼的过程中必然会有阻力，会有疲惫，也必然会有成功的喜悦，丰硕的成果。混的生活，则比较平淡，寻常日子，平坦的道路，却是没有激情，没有痛彻心扉的经历。人生这个大舞台，每个人演绎着自己不同于别人的角色，不管演的好与否，每天都是直播，没有彩排，没有修正的机会。所以更要珍爱生命、孝敬父母、疼爱孩子、体贴爱人、善待朋友。世界上什么都可以重来，只有人生和时间不可以重来。人生有许多机会，关键是看我们能不能抓住。机会来时，不是一下子就能看明白，它是戴着面纱的，也不是谁都可以看得清，那得需要有足够的洞察力和识别能力的，不然，再好的机遇也会和我们檫肩而过的。很多人就是等机会过去了才看到了它的真面目，可是机会也和我们无缘了。人生没有十全十美，你发现错了，重新再来，千万不要用一个错误去掩盖另一个错误。人活着的意义应当是在过程，而不是结论。所以一个人不应该以自己的经验和观点去影响另一个人，何况他不是你，你也不是他。每一个人成长的过程都不一样，人生的酸甜苦辣应当自己尝一尝，尝试才是人生。人生就是带雨伞时不下雨，下雨时却忘了带伞；人生就是勤奋工作时老板没看见，偷懒摸鱼时就被撞见；人生就是喜欢的人不喜欢我，不喜欢的人还是不喜欢我；人生就是当你开始思索人生是什么时，你已经什么都不是了。人生有伤，有痛，有甜更有苦。每一种创伤都是一种成熟，它使人思索，使人坚强，使人更懂珍惜。如果一个人没有品过苦，就难以知道甜的滋味。勇敢的面对苦难，乐观的克服苦难，也是一种修行。没有永恒的夜晚，没有永恒的冬天，苦难终会过去，而阳光总在风雨后！人生没有如果，只有后果和结果。过去的不会再回来，即使回来也不再完美。生活有进退，输什么也不能输心情。生活最大的幸福就是，坚信有人爱着我。对于过去不可忘记，但要放下。因为有明天，今天永远只是起跑线。生活简单就迷人，人心简单就幸福；学会简单其实就不简单。人生的旅途，总是蜿蜒曲折坎坷不平的，人的一生不可能平坦如意，走平坦人生之路的人，可能是平庸的。而一个有为的人，他的道路多半是曲折的，当恶运向你袭来的时候，最要紧的是要有宽广的胸怀，远大的理想，顽强的意志和坚韧不拨的毅力，用笑脸去面对现实，用微笑去对待生活。人生途中，最好的，或许不一定是最适合我们的。最合适的，才是真正最好的。有心能知，有情能爱，有缘能聚，有梦能圆。或许我们曾经喜欢过一个人，爱过一朵花。其实，在我们成长的过程中，只要爱过，喜欢过就是美丽的。人生的路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。人生的要义，一是欣赏沿途的风景，二是抵达遥远的终点；人生的秘诀，寻找一种最适合自己的速度，莫因疾进而不堪重荷，莫因迟缓而空耗生命；人生的快乐，走自己的路，看自己的景，超越他人不得意，他人超越不失志。人生是一次旅行，在旅程中遇到的每一个人、每一件事与每一个美丽景色，都有可能成为一生中难忘的风景。我们无法猜测即将迎接什么样的风景、目的地在哪儿，可是前进的脚步却始终不能停下，因为时间不允许我们在任何地方停留，只有在前进中学会选择，学会体会，学会欣赏。人生这本书，你愿意也好，不愿意也好，都要非写不可，非读不可，而且是非要写好，读好不可的。人生有一个地方，有一个人，在这个人面前，可以不必有出息，可以不必有形象，可以全身是弱点，这是知己。人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌；人生没有一劳永逸的开始，也没有无法拯救的结束。即使一切都失去了，只要一息尚存，就没有理由绝望。我们或许改变不了环境，但可以改变自己；改变不了过去，但可以把握现在；不能样样顺利，但可以事事尽心；不能选择容貌，但可以展现笑容。人生是一种选择，亦是一种放弃。能自由选择的人是幸福的，能适度放弃的心是洒脱的。可惜，有时我们的选择，只有等待，没有结果，只能黯然离开；有时我们的放弃，迫于无奈，含泪转身，走远了依旧频频地回望。所以，有些过去，关于幸福或伤痛，只能深埋心底；有些希冀，关于现在或将来，只能慢慢遗忘。人生是一种平衡，你拥有了这样，必然会错过那样；你什么都想得到，结果往往会失去更多。不要奢望人生中有绝对的公平，公平就如天平的两端，一端的付出越多别一端才能承载更多的希冀。所以在我们处于波谷的时候，不必太过悲观，总有一天会朝上走；置身波峰的时候，不要忘乎所以，总有一天还要下来。人生在世有些事情是不必在乎的，有些东西是必须清空的。该放下时就放下，你才能够腾出手来，抓住真正属于你的快乐和幸福。树木把枯黄的落叶放下，长出一个美丽的春天。苍穹把灰色的云翳放下，才有一个灿烂的晴空。把沉重的郁结放下，就有一个快乐的人生。人生的起跑处，我们都差不多，没有背景，没有世故，只有无边的梦想；我们要走的路很长，过程很艰辛，于是我们学会了圆滑，学会了逃避，很多人在仓皇奔跑之中，把梦想弄丢了，只捡到了平凡、平淡、平庸。梦想是不能丢的，你决心走哪条路，想成为哪种人，坚守的时间越长，你才能走得越远。人生的得失成败看淡些，把纠缠的恩怨情仇看轻些，开心、轻松地度过每一天看似平淡的生活才是对自己生命最大的珍爱。不要过度地追求辉煌灿烂的人生，轰轰烈烈的传奇经历，多数的是发生在书中的故事，对于平凡的我们来说，平淡才是生活的主线。在人生的低谷，人们才会发现谁陪在身边，不离不弃，突然会发现那些不曾发现在意的感动，是这样温暖着自己的心。于是明白简单也复杂的道理：上帝为你关了一扇门，总会为你打开一扇窗。是的，不会总是透不过气。人生，没有永远的伤痛，没有过不去的坎。还是让我们学学杨柳，看似柔弱却坚韧，狂风吹不断；太刚强的树干，却在风中折枝。学会放弃，学会承受，学会坚强，学会微笑，那是一种别样的美丽！适当的放弃，是人生优雅的转身。人生祸福相依，笑泪交织，得到不必太喜，你拥有一些，必然会放弃另一些；失去的无须过悲，没有什么可以永久地停留。不要以事业的成败、收入的多寡来定义人生的幸福，它们只是一种附庸，与幸福的内涵没有必然的联系。只要凡事抱以平常心，不抱怨，不嫉恨，不懈怠，不冷漠，幸福才有所依附。人生的路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。人生的要义，一是欣赏沿途的风景，二是抵达遥远的终点；人生的秘诀，寻找一种最适合自己的速度，莫因疾进而不堪重荷，莫因迟缓而空耗生命；人生的快乐，走自己的路，看自己的景，超越他人不得意，他人超越不失志。人生在世，总是有难以避免忧伤无助的时候。强求不属于我们的，强留渐行渐远的，强追赶不上的，我们总是在为难自己。看不开，放不下，想不通。我们不快乐，因为我们迷失了心，找不到方向。人生中，都会遇到不顺心的事，都会碰到不顺眼的人，如果你不学会原谅，就会活得痛苦，活得累。原谅是一种风度，是一种情怀，原谅是一种溶剂，一种相互理解的润滑油。原谅自己并不意味着对自己的放纵，原谅别人并不代表着丢弃原则，原谅生活并不是不热爱生活。人生就是一场未知的冒险，没有人会事先知道结局。别人只会尊重你的选择，而不会在意你的牺牲。没有人为你的选择负责，所以，不要怨天尤人，也不要和别人一起感伤你的不幸，而应当冷静面对目前的状况，用心并且负责地去解决你现在的问题。只要能对自己的现在负责，那么你的未来也会为你负责！人生的很多时候，就如一场场战争，我们总是渴望胜利，但不要拒绝失败。输掉了感情，心情还在；破灭了理想，思想犹存；丧失了机遇，还有机缘。哪怕再痛苦的过去，也是我们活过的印记，我们无须忘记。伤口是不用给别人看的，刺的是别人的眼，痛的却是自己的心。要相信，只要坚持，我们就不可能完败。人生就像走路，背负的东西越多，走起来就越累，只有学会放下，才会轻松前行，心灵的修行亦是如此，只有少装一些世俗杂念，专心做好自己的份内事，才会拥有一个轻松、宽敞、明朗的空间。人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。你纵有千百个理由放弃，也要给自己找一个坚持下去的理由。很多时候，成功就是多坚持一分钟，这一分钟不放弃，下一分钟就会有希望。只是我们不知道，这一分钟会在什么时候出现。再苦再累，只要坚持走下去,属于你的风景终会出现。人生就像骑自行车，想保持平衡就得往前走。人生总是在苦恼中循环往复，挣扎不出；得不到的想得到，得到了又怕失去，总觉得别人得到的比自己得到的多。我们每个人都在挣扎中撰写自己的人生。人生是一列单向行驶的火车，中途会有许多大大小小的站点停靠，但是永远不售返程车票。在这列火车上，有些事情可以做，有些事情必须做，有些事情可做可不做，有些事情坚决不能做，做与不做的选择，决定了人生的方向；做多做少的差别，决定了人生的高度；做好做坏的结果，决定了人生的质量。人生像一本厚重的书，扉页是我们的梦想，目录是我们的脚印，内容是我们的精彩，后记是我们的回望。有些书是没有主角的，因为我们忽视了自我;有些书是没有线索的，因为我们迷失了自我；有些书是没有内容的，因为我们埋没了自我。唯有把自己当成主角和主线，我们才能写出属于自己的东西。人生如棋，黑与白的交错，生与死的交融；人生如棋，所以有了“闲敲棋子落花灯”的闲适，“长人只消一棋局”的洒脱；人生如棋，这是一种竞争，亦是一种调和，漫漫人生，变换不定，令人也难免举棋不定。棋势无定，棋局难料，以不变应万变，胸有成竹，等闲应对看春秋。人生如花，人与金钱的关系就等于是花的种子与土壤的关系。鲜花盛开需要足够的土壤，但前提是要让自己先发出芽来，社会会随着我们的成长进程把我们从小花盆移植到大花盆，如果我们是参天大树，还会把我们放置在野外的沃土中。人最值得炫耀的是自己开成的花、长成的树，而不只是下面的土壤有多肥沃。早安心语：我申请，加入你的人生 总会在不设防的时候，喜欢上一个人，没什么原因，冥冥中该来则来，无处可逃。 就像听一首歌，往往就因为一段旋律，或一句歌词打动了自己，就喜欢上了。 喜欢，就是知道对方最好的一面而喜欢他； 爱，就是明知对方最差的一面，却仍然爱得义无反顾。 一生总会傻几年，每个人都这样。 幸福，就是让傻子永不醒来。 只因为，爱情，不过就是遇到了一个，你愿为之做傻事的人。 爱情不合乎逻辑，这或许就是爱的逻辑。 真正热爱的，或许并不是一个大家公认的最该爱，爱的最正确的人， 而是一个使我忘乎所以，无法不爱的人。 爱不是因为被爱，只是因为爱。 真正属于你的爱情不会叫你痛苦，爱你的人不会叫你患得患失。 爱，不是寻找一个完美的人，而是学会用完美的眼光，欣赏一个不完美的人。 专一不是一辈子只喜欢一个人，是喜欢一个人的时候一心一意。 始终相信等来的爱，才是真爱。 这样的爱，是经得起沧海桑田的爱，是经得起千击万磨得爱， 一旦成眷属，就一生都不离不弃。 这样的付出换来的爱才是永恒，才是真正的天荒地老，真正的海枯石烂。 爱比婚姻的长度要长，婚姻结束，爱还可以继续。 爱情让人幸福和甜蜜，我们所希望的爱情， 一定是心与心的交融，情与情的相连，灵魂与灵魂的共鸣。 总有一天你会遇上那么一个人，他让你的欢笑和泪水都有意义， 他善待你，把你当成生命中最重要的那个。 爱的表现只有一个：就想和你在一起。 该爱的时候就不要放过机会，当你遇到那个彩虹般绚丽的人， 就请对她说吧：亲爱的，从今天起我申请，加入你的人生！以上《早安心语：人生为棋，我愿为卒》的早安内容，希望给您带来美好的一天，也同时祝福亲朋好友，关注更多早安内容请访问“ 早安心语正能量 ”专题。

工作疏忽罚款通知范文 　　在日常生活和工作中，很多地方都会使用到通知，通知的功能多，种类多，写法彼此有较大的区别。你写通知时总是无从下笔？以下是我为大家收集的工作疏忽罚款通知范文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。 　　工作疏忽罚款通知1 　　兹有采购主管、采购员等在资金支付审批出现失职，公司应付款项9千多元，审批单实际写成支付9万多元，以上几人审批时均无人发现，被上级领导审批发现，可想而知一旦付款，这一工作失职将给公司造成多大损失，公司决定对失职事件作如下处理：采购主管：罚款1000元；采购员：罚款500元。希望大家以此进行深刻反思，工作中不能麻痹大意，各项工作都要认真负责，以公司利益为重，避免出现类似事件。 　　特此通告! 　　xx科技有限公司 　　xx年7月21日 　　工作疏忽罚款通知2 　　物流部在采购公司北大门墙砖和围墙护栏时，2个月内未落实到位，以致公司北大门至今未装饰，影响公司对外形象。财务部在报告财务资料时，工作不细致严谨，以致提供财务信息错误，影响工作的开展。结合公司管理制度，现针对采购墙砖和护栏的工作失职行为，对x处以200元现金罚款;针对信息提供错误的工作疏忽行为，对x处以200元现金罚款。以上罚款直接从工资中扣除。希望全体员工以此为戒，在日常的各项工作中，无论工作事项大小，都要端正工作态度，加强责任心，严格要求自己，不得存在马虎大意、拖拖拉拉的思想，认真对待每一项工作，如再次发现类似情况，公司将双倍进行处罚。 　　xx有限公司 　　xx年10月18日 　　工作疏忽罚款通知3 各县(区)委、县(区)人民政府，市各开发区、新区、园区、景区，市委各部委办、市各委办局，市各直属单位： 　　为进一步督促各级党组织和党的领导干部敢于担当、勇于负责，切实扛起管党治党政治责任，现将近期各地查处问责的5起失职失责典型案例通报如下： 　　一、xx县人力资源社会保障局政策法规科科长因对事业单位公开招聘资格复审把关不严被问责。x年3月，在负责全县事业单位公开招聘工作过程中，在参聘人员资格复审环节，审核把关不严，导致不符合招聘条件的参聘人员谷某敏复审过关，取得录用资格，在社会上造成一定不良影响。x年3月10日，xx县人力资源社会保障局委员会给予党内警告处分。 　　二、xx县政协学习文史委主任刘因单位拉广告赞助费等违规违纪问题被问责。xx年至xx年，刘任xx县委党校常务副校长期间，xx县委党校先后联系13家单位及企业获得15.05万元广告赞助费，及价值1.008万元的10箱酒。该款物未入单位账，账外保管，被用于发放职工福利、处理招待费及党校日常开支等。因落实主体责任不力，x年12月4日，xx县纪委给予刘党内警告处分。 　　三、泗洪县半城镇党委副书记、政法委书记刘因对分管财务审核把关不严被问责。x年2月，刘在财务支出凭证审核中，把关不严，致使购买的28条高档香烟违规入账报销。x年12月28日，泗洪县纪委给予刘党内警告处分。 　　四、xx区顺河街道周xx社区居委会支部书记周因对社区财务监管不力被问责。 　　x年5月，xx社区居委会副书记、会计朱套取1万元集体资金被查处。朱受到留党察看一年处分。周作为社区党支部书记，对社区财务监管不力。x年5月5日，xx区纪委给予周党内警告处分。 　　五、xx区蔡集镇人武部部长仇因分管单位乱收费被问责。x年上半年，蔡集镇城管环卫服务中心城管队在该镇“两违”管控工作中，以违建拆除保证金的.名义向该镇197户违建户收取费用75.15万元，在当地造成了不良影响。相关人员分别受到了处理。仇作为分管领导，对此收费行为负有领导责任。x年4月21日，xx区纪委对仇进行诫勉谈话处理。 　　上述案例表明，有权必有责、有责要担当、失责必追究。全市各级党组织要深入贯彻中央全面从严治党要求，牢固树立政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识，认真落实《中国共产党问责条例》，强化问责工作，坚持问题导向，盯紧“关键少数”，突出对党的领导弱化、党的建设缺失、“四风”和腐败问题多发频发、巡视(查)整改不落实等问题的问责。各级党员领导干部特别是主要负责人要切实履行管党治党责任，强化对党员干部的日常管理，抓早抓小、动辄则咎，对各种歪风邪气要敢抓敢管、坚决抵制，切实维护党规党纪的严肃性和权威性。各级纪检机关要强化监督执纪问责，以问责倒逼责任落实，让失责必问、问责必严成为常态。要加大通报曝光力度，持续释放从严管党治管的强烈政治信号。 　　中共xx市纪委 　　x年9月13日 ;

　　科学发展观的实质就是促进经济社会和人的全面发展。 　　1.科学的发展观必须是全面的。 　　2.发展必须是协调的。 　　3.发展必须是可持续的。 　　4.发展必须坚持以人为本。 扩展资料 　　科学发展观的实质就是促进经济社会和人的全面发展。 　　1.科学的发展观必须是全面的。全面的发展就是以经济建设为中心，全面推进经济、政治、文化建设，促进物质文明、政治文明和精神文明的.协调发展，实现经济发展和社会全面进步。 　　2.发展必须是协调的。协调发展就是统筹兼顾，要正确认识和妥善处理中国特色社会主义事业中的重大关系，统筹个人利益和集体利益、局部利益和整体利益、当前利益和长远利益，充分调动各方面积极性。 　　3.发展必须是可持续的。要按照中国特色社会主义事业总体布局，全面推进经济建设、政治建设、文化建设、社会建设，促进现代化建设各个环节、各个方面相协调，促进生产关系与生产力、上层建筑与经济基础相协调。 　　4.发展必须坚持以人为本。要始终把实现好、维护好、发展好最广大人民的根本利益作为党和国家一切工作的出发点和落脚点，尊重人民主体地位，发挥人民首创精神，保障人民各项权益，走共同富裕道路，促进人的全面发展，做到发展为了人民、发展依靠人民、发展成果由人民共享。

党团关系是指：你如果是党员，你就应该有党的组织关系，你如果是团员，你就应该有团的组织关系。就是党组织关系介绍信、团组织关系介绍信。无论是党的组织关系还是团的组织，都不一定要落在户口所在地党组织。应该按照便于党（团）组织管理、便于本人参加党（团）组织活动的原则，把党（团）组织关系转到你的工作单位党组织。也就是说，你应该把党（团）组织关系落在你现在工作单位的党（团）组织。

教师的道德，学习风气！

科学发展观的实质是实现经济社会更快更好的发展。科学发展观的实质就是促进经济社会和人的全面发展。科学发展观,首先是要发展。我们必须清楚,发展观的第一要义是发展。科学的发展观必须是全面的。全面的发展就是以经济建设为中心，全面推进经济、政治、文化建设。科学发展观最鲜明的精神实质是解放思想、实事求是、与时俱进、求真务实。科学发展观，第一要义是发展，核心立场是以人为本，基本要求是全面协调可持续，根本方法是统筹兼顾。在当代中国，坚持发展是硬道理的本质要求就是坚持科学发展。科学发展观实施坚持科学发展，必须加快转变经济发展方式。要坚持把经济结构战略性调整作为主攻方向，坚持把科技进步和创新作为重要支撑，坚持把保障和改善民生作为根本出发点和落脚点，坚持把建设资源节约型、环境友好型社会作为重要着力点。全面协调可持续中的“全面”是指发展要有全面性、整体性，不仅经济发展，而且各个方面都要发展；“协调”是指发展要有协调性、均衡性，各个方面、各个环节的发展要相互适应、相互促进。

平面设计也被称为视觉传达设计，是一种以视觉感受作为表现方式，通过各类不同的方式来创造符号、图片和文字等，借此途径来传达一些想法或讯息。平面设计师通常会利用字体排印、视觉艺术、版面、电脑软件等各方面的专业技巧，来达成创作计划和创作目的。只要做到每天坚持、不懂就问的话，大部分的人在1、2个月能够学会软件的用法，这个阶段去做下店铺招牌、影楼秀秀照片都是够用的，也就是俗称的美工。好的设计要有发现美的眼光，这就不是一朝一夕可以练就的了。是可以学的会的。设计是一种能力，更是一种眼界，心里有对美，对细节的感知力，手上有把它们落地的技术，这样才能做个好的设计师。

第十条 具有高等学校医学专科学历或者中等专业学校医学专业学历，在执业医师指导下，在医疗、预防、保健机构中试用期满一年的，可以参加执业助理医师资格考试。　　医师资格考试报名资格规定：　　十五、具有下列情形之一的，不予受理医师资格考试报名：　　1、卫生职业高中毕业生；　　2、基础医学类、法医学类、护理学类、辅助医疗类、医学技术类等相关医学类和药学类、医学管理类毕业生；　　3、医学专业毕业，但教学大纲和专业培养方向或毕业证书注明为非医学方向的；　　4、医学专业毕业，但教学大纲和专业培养方向或学位证书证明学位是非医学的；　　5、非现役军人持军队医疗、预防、保健机构出具的试用期证明报考或在军队报名参加医师资格考试的；　　6、现役军人持地方医疗、预防、保健机构出具的试用期证明报告的；　　7、持《专业证书》或《学业证书》报名参加医师资格考试的；　　8、1999年1月1日以后入学的卫生职工中等专业学校的学生毕业后报考执业助理医师资格考试的。

1.得意时要看淡，失意时要看开。人生有许多东西是可以放下的。只有放得下，才能拿得起。尽量简化你的生活，你会发现那些被挡住的风景，才是最适宜的人生。千万不要过于执着，而使自己背上沉重的包袱。2.如果你能够平平安安的渡过一天，那就是一种福气了。多少人在今天已经见不到明天的太阳，多少人在今天已经成了残废，多少人在今天已经失去了自由，多少人在今天已经家破人亡--人要知足，知足者长乐！3.没钱人追求富贵，有钱人追求素淡。没事业拼命奋斗，有事业总想退出。每个人想要的东西都不同。但历经沧桑后你会发现，真正好的人生，无非就是一家3口，父母双全，工作不累，赚钱不少，生活安稳，岁月静好。4.人生在世，快乐是一生，忧愁也是一生，何不开开心心的过好这一生，凡事看开些，看淡些，嘴角上弯，疏开眉头，把事情简单一些，你会发现，事实远没那么糟糕！虽然人生有很多劳累和辛苦，但是人生已无路可退！只有勇敢的面对和坚强的路过，人生真正的归宿，是心地的清净和解脱。5.人生不如意事十之八九，真正有格局的人，既能享受最好的，也能承受最坏的。6.求人不如求己，靠谁不如靠己，与其放下脸面，讨好别人，不如努力改变，活好自己。当你成功了，就无惧风雨；当你强大了，就不怕人欺。7.人生是自己的，不要活在别人的眼神和口水里。不是所有的言论都需要别人理解，不是所有的选择都需要别人支持。8.人这辈子，有人羡慕你，有人讨厌你，有人嫉妒你，也有人看不起你，没关系，他们都是外人。生活就是这样，你不能让每个人满意。不要为了讨好别人，而丢失自己的本性。一样的眼睛，不一样的看法，一样的嘴巴，不一样的说法。人再优秀，也得碰上识货的人，再付出，也得遇上感恩的人，做自己！让时间说话！9.命运要你成长的时候，总会安排一些让你不顺心的人或事刺激你。人生就是一个磨练的过程，如果没有酸甜苦辣，你永远都不会成熟。10.人生是单行道，只有向前走的路，没有往后退的道。人活于世，其实很简单，做出你的选择，坚持你的努力，享受你的成果，永远都别回头。11.人生一辈子，有时想想，还真是除了生死，什么都是闲事。没有一样是你带来的，也没有一样是你能带走的，来这世上走一回，一切的拥有只不过是借来的。12.这个世界并不完美，甚至有点残酷。你无法决定下一段旅途遇见的是好事还是坏事，可你能决定面对它们的态度。你看这个世界的角度，决定了这个世界给你的温度。13.别为了那些不属于你的观众，去演绎不擅长的人生。别人怎么看你，其实和你毫无关系，也不重要。你要怎么活，也和别人毫无关系，任何人也无权干涉。活自己的人生，走自己的路，路在脚下。14.有眼界才有境界，有实力才有魅力，有思路才有出路，有作为才有地位。政从正来，智从知来，财从才来，位从为来！15.为了自己想过的生活，勇于放弃一些东西。这个世界没有公正之处，你也永远得不到两全之计。若要自由，就得牺牲安全。若要闲散，就不能获得别人评价中的成就。若要愉悦，就无需计较身边人给予的态度。若要前行，就得离开你现在停留的地方。16.不管发生了什么事，不要抱怨生命中的任何一天，真正的大心境，在于放弃后的坦然，也在于放下后的无意。人生反复，总会让我们悲喜交织，遇时请珍重，路过请祝福。拥有一个良好心态，生活就是一片艳阳天！17.世上没有不弯的路，人间没有不谢的花，人这一生能力有限，但是努力无限。努力做一个善良的人，做一个心态阳光的人，做一个积极向上的人，用正能量激发自己，也感染身边的朋友，你阳光，世界也会因你而精彩！18.生活从来就不会一蹴而就，也没有永远的安稳，艰难坎坷总会接踵而来，在过去.现在，以及未来。但是你需要的是保持努力，保持坦然，因为，那些艰难的日子，终将会离你而去。19.人生的路，难与易都得走；世间的情，冷与暖总会有。别喊累，因为没人替你分担；别言苦，因为没人替你品尝；别脆弱，因为没人替你坚强。20.人生在世，短短几十朝，拼是一世，混也是一世，只是所经历的过程不同，则必然结果迥异。拼的过程中必然会有阻力，会有疲惫，也必然会有成功的喜悦，丰硕的成果。混的生活，则比较平淡，寻常日子，平坦的道路，却是没有激情，没有痛彻心扉的经历。21.在这个世界上，为什么有的人活得轻松，而有的人为什么活得沉重？前者是拿得起，放得下；而后者是拿得起，却放不下，所以沉重。22.上天是很公平的，人得到一些，注定就会失去一些，有时候失去是为了得到，有时候得到意味着失去，这世界上没有人什么都有，所以，永远不要羡慕他人所有，而是要学会珍惜自己所有。——桐华《那些回不去的年少时光》23.人生苦短，用心生活。真爱不多，好好把握。生气无益，及早抛弃。恐惧很糟，勇敢面对。甜蜜记忆，好好珍惜。24.人生最悲哀的，并不是昨天失去的太多，而是沉浸于昨天的悲哀之中。不要过份在意一些人，如果有人问起，就说忘了。不解释，不悲伤。

人格的特征包括：气质、性格、能力。气质的类型有：胆汁质、多血质、黏液质、抑郁质。性格的特征包括：态度型、意志型、情绪型、理智型。能力种类分为：一般和特殊能力、模仿和创造能力、流体和晶体能力、认知、操作和社交能力。

个人能力分析怎么写 个人能力分析怎么写，进入一个陌生的环境时,能让自己尽快成为其中的一员,就要提升个人能力，以下是我想跟大家分享个人能力分析怎么写的资料，希望对大家有帮助哦，欢迎浏览。 个人能力分析怎么写1 个人能力分析1 我善于思考，工作认真负责，踏实稳重，适应力快速。在致力于专业学习的同时，我也注重自身能力的提高。通过锻炼，我具备了较强的分析组织能力和团队协作精神。我善于思考，工作认真负责，踏实稳重，适应力快速。正处于人生精力充沛时期的我，渴望在更为广阔的天地里展露自己的才能，我不满足于现有的知识水平，期望在实践中得到提高，因此希望加入贵公司。我将会以高度的责任心，踏踏实实地做好属于自己的每一份工作，竭尽全力在工作中取得好成绩。 本人性格开朗、稳重、有活力，待人热情、真诚；工作认真负责，积极主动，能吃苦耐劳，用于承受压力，勇于创新；有很强的组织能力和团队协作精神，具有较强的适应能力；纪律性强，工作积极配合；意志坚强，具有较强的无私奉献精神。 对待工作认真负责，善于沟通、协调有较强的组织能力与团队精神；活泼开朗、乐观上进、有爱心并善于施教并行；上进心强、勤于学习能不断提高自身的能力与综合素质。在未来的工作中，我将以充沛的精力，刻苦钻研的精神来努力工作，稳定地提高自己的工作能力，与企业同步发展。 个人能力分析2 在通过日常工作积累经验同时，我也积极参加各种培训，提高自身技术水平。我曾先后参加了公司组织入职前培训和新员工培训，对污水处理和公司现状有了一个深刻认识。通过参加厂里安全教育培训，使我增长了安全知识，提高了安全意识，并能够在工作中做到文明生产、安全操作，严格遵守安全操作规程及各项相关规章制度。 平时经常参加各个设备厂家举行培训，如各种仪表、细格栅、鼓风机、变频柜等。今年五月份，我参加了市政党校举办电工培训。 另外，我现在正在参加档案培训和计算机培训，尽量拓宽自己知识面。在适应岗位过程中最重要就是上级领导和同事们对我工作上支持和帮助。 通过这近一年工作和自己不断地学习，现在对自己所从事工作岗位已经适应，并对能够干好自己岗位工作更加有了信心，也相信自己能够把工作做好。 在过去一年里，我在工作上取得了一些小成绩。但我也清楚地认识到自身还存在不足之处，还需在今后工作中加强学习，不断提高。我将一如既往以最饱满精神、最踏实作风、最稳健工作和最积极态度完成各项工作，为xx路污水厂做出自己应有贡献。 个人能力分析3 本人性格开朗、大方，掌握良好的礼仪知识和接待工作经验，头脑灵活、反应敏捷，能够灵活处理工作中的突发事件。我认为，前台接待工作代表着公司的形象，岗位虽然平凡但却十分重要，因此要做好前台接待工作需要具备极强的责任心。我愿意同贵公司共同发展、进步。 能通过自身的行动，积极主动实现自身的价值。有较强的学习和适应能力，对事情认真负责，有团队意识和创新意识。 希望未来的工作是我发挥所长的地方，人生有时可以不用期望很高的物资享受，但是每个人都应该去实现自己的社会价值和人生价值。 只要给我机会，我将尽我所能的去为贵司效力，在工作上严谨负责，工作积极，认真。想在这一行业创出一定业绩，成为一个真正的职业女性。 性格开朗。乐观具有较强的交际。组织。协调能力，同时又具有很强的责任心，对工作热情，勇于负责，具备良好的团队协作精神。 本人有扎实的理论基础，与修的实践经验，能吃苦耐劳，有较强的问题分析和解决能力，组织能力强，有较强的钻研心，并具备良好的心理素质。 个人能力分析怎么写2 个人对自己工作能力简述及自我评价 篇1 作为一名教师，我深感荣耀与重任，在新课程理念的倡导下，我全身心的投入工作中，顺利完成本学期的工作任务。小结如下： 一、政治思想表现 在政治思想方面，我忠诚党的教育事业，热爱本质工作，认真遵守学校的规章制度，服从领导的安排，作风扎实，工作勤勤恳恳，任劳任怨；积极参加学校组织的各项政治学习，努力提高自身的思想政治素质，学习《教育法》、《教师法》，按照《中小学教师职业道德规范》严格要求自己，遵守社会公德。对学生处处以身作则，为人师表，言传身教。 二、教育教学工作 认真备好每一节课，既备教材、教法又备学生，根据教材内容及学生的实际，设计课的类型，拟定采用的教学方法，并对教学过程的程序及时间安排都作了详细的安排，认真写好教学案的二次备课，做到每一课都“有备而来”，每堂课都在课前做好充分的准备，并制作各种有利于吸引学生注意力的有趣教具，课后及时对该课作出反思、小结。 上课时，时刻注意观察学生的学习情况，注意信息反馈、因势利导、因材施教，找出解决问题的方法；课堂上注意激发学生的情感，使他们产生愉悦的心境，创造良好的课堂气氛；学习目标明确，重点突出，难点注意分散，语言简洁易懂，课堂上始终坚持“教师为主导，学生为主体”新模式，关注每一位学生，注重学生自主能动性充分发挥，注重学生学习能力培养。 课后作业的布置少而精，减轻学生的负担。上交的作业批改及时、认真，做错的作业有批注并及时给予订正；此外我还利用课余时间给班级后进生进行课后辅导工作；在做好备、讲、辅、批、等教学常规工作的同时，积极和学生谈心，指导他们树立正确的人生观和价值观，对他们进行了多方位、多角度、多层次的思想教育，引导他们做一个对社会有用的人。 为了提高业务水平，我坚持参加校内、外教学研讨活动，不断汲取他人的宝贵经验，经常向经验丰富的教师请教并常在一起讨论教学问题。本学期，我积极参与的听课、评课达三十多节，并通过参与研讨和集体备课等活动，使自己从别人身上学到了很多有益的经验，博采众长，提高教学质量。在教育教学的研究上，也不甘落后，撰写的文章在海陵文教网上交流（或发表），参加物理绘图比赛获区级二等奖。 三、履行职责情况 我从教十多年来，坚决服从各级领导的工作安排，能够很好认真完成上级交给的.各种任务，从无推诿扯皮现象，认真研究业务，不断学习新知识，探索教育教学规律，改进教育教学方法，提高教育、教学和科研水平。谦虚谨慎，尊重同事，相互学习、相互关心，坚守高尚情操，发扬奉献精神，自觉抵制社会不良风气影响。通过学习教育教学理论，身边“泰东妈妈”先进事迹的报告，我深刻意识到教师作为人类灵魂的工程师，不仅要教好书，还要育好人，各方面都要为人师表，要以高尚的道德情操，引导学生全面发展；还深刻认识到加强师德师风建设是教师队伍建设的重要内容，教师的一言一行、一举一动无时无刻都在潜移默化地影响着学生。因此，教师首先自己要有在师德师风学习过程中进行自查自纠，好的方面继续发扬，不足之处力争整改。 通过对师德师风学习，我认为还存在着一些的问题： 1、在课堂教学中，有时会忽视学生的个体差异，对后进生关心不足，使部分学生失去学习信心。作业的设置和要求，没有因人而异。 2、本学期多媒体使用频率不高。 3、在处理学生的问题上需进一步加强与学生家长的沟通。 4、课余时间需要进一步充电提高自己。 分析产生这些问题的原因： 1、师德师风学习不够透彻，没有从实质上深入研究，思想怠惰，对自己的要求不够严格； 2、坚持“以学生发展为本”的理念不够坚强，有时会缺乏耐心，没有触动学生的心灵。 3、在对待学生问题上的思考不够深入，工作方法易于情绪化。 今后的整改方向： 1、加强师德师风的学习，深入的研究，领悟师德的精髓。热爱学生，爱与责任是师德之魂，体现在既爱“双优”的学生，更多地关爱“欠发展的学生”，平等地对待每一个学生，和学生心心相连，尊重学生的个体差异，要给予学生慈母般的关爱与呵护，变更传统的师生关系，努力做到在关爱与严格要求学生上把握好分寸。 2、充分利用多媒体，努力提高课堂的效率。利用多媒体可以将自然逼真地、多姿多彩的视听世界展示给学生，激发学习兴趣；利用多媒体可以对微观事物进行模拟，对抽象事物进行生动直观的表现，对复杂过程进行简化和再现，扩大学生感知量，充分表现教学内容，突出教学重点和难点。利用多媒体课堂容量大，可以展示更多的题型，可以因材施教。只有将多媒体教学与物理教学有机的整合起来，教学效果必将进入一个全新的境界。 3、努力营造条件，为家长提供更好的教育理论和方法。人们常说父母是孩子的第一任教师，教育好孩子，离不开父母的教育。一个人所受的教育是多方面的，有学校教育、家庭教育和社会教育。教师要想教育好学生，就离不开与家庭联系，共同教育学生，只有主动与家庭联系，才能了解每一位学生的特点，因材施教。积极向家长宣传科学的思想和科学教育方法，共同教育好学生。当出现家长与教师的配合不够融洽时，不能知难而退，切忌浮躁，而是动之以情，晓之以理，家校联系起来，共同教育好学生。 4、要勤奋学习，修身养德。“学高为师，身正为范”，这个道理古今皆然。为了给自己的学生一个好的表率，同时也使自己陶冶情操，加强修养，课余时间可以到校阅览室借阅大量的书籍，不断提高自己水平；利用业余时间加强学习教育教学理论，及新课程改革的理念，积极探索教学新方法、新举措，努力在教学一线有新突破；我要时刻严格要求自己，在小事中修身，在平凡中养德。只有具备高尚道德修养的教师，才会在一言一行中感染学生和塑造学生美好的心灵，使学生不仅学到科学知识，而且懂得做人的道理。 总之，在这个学习型社会中，我会时刻关注教改动态，深刻领悟先进的教学思想和理念，大胆地、创造性地开展教学活动；我会以模范老师为榜样，努力学习，积极工作，加强修养，全面提升素质，努力使自己成为一个让人民群众满意的教师。 个人对自己工作能力简述及自我评价 篇2 一学期将过去，可以说紧张忙碌而收获多多。总体看，我能认真执行学校教育教学工作计划，转变思想，积极探索，改革教学，结合本校的实际条件和学生的实际情况，全面实施素质教育，努力提高自身的业务水平和教学能力。为了更好的完成今后的教学任务，使教学工作做到有的放矢，特对自己的教育教学工作总结如下： 作为一名教师，不仅要有渊博知识，精湛技艺，更重要的是要有高尚的德。一个学期以来，我能坚持读书看报，关心国家大事，按时参加政治学习，不断提高自己的思想觉悟。我特别注重加强自己的师德修养，爱岗敬业，热爱学生，工作中处处以一个优秀教师的标准要求自己，爱校如家，用自己的一颗爱心去感染每一位学生，以自己娴熟的教学技能去吸引每一位学生。 在教学方面，我能够认真完成学校规定的备课、授课、辅导、批改作业、学生成绩评价等教学任务和教学工作量，我不断的在教学中进行探索和实践，不断的提高自己的组织教学能力，丰富自己的教学经验，尽可能的根据学生特点因材施教，注重对学生基础知识、基本能力和学习兴趣、学习方法的培养，注重学生综合素质的提高。谁爱孩子，孩子就会爱他，只有用爱才能教育孩子。在生活中我善于接近孩子，关心、体贴他们，并与其经常交流，让他们感受到老师对他的关爱，他就会毫不顾及地把心里话告诉我。在交流中，我为学生解决了许多疑难问题，教给了他们做人的道理，他们觉得老师知道的真多，从内心里尊重我。 数学教师教学能力的提高是一个积累过程，而教学反思是教师积累教育教学经验、提高教学素质的有效方法。在教学中，我不断的进行教学反思，尽可能的让教学反思贯穿于我的教学过程之中，每次上完课后，我都尽量写出教学反思点，然后在交流的基础上不断改进教育教学方法，提高自己。 勤能补拙，勤奋是为师者的法宝。作为一名教师，要勤奋学习，自觉修养，脚踏实地，奋发图强，争取把工作做得更加扎实有效，让各级领导放心，让家长满意，让社会肯定，让学生喜欢。 一份耕耘，一份收获，教学工作中苦乐相伴。在今后的教学工作中，我将进一步研究学生对数学课的要求，激发学生学习数学的兴趣，用新鲜的活水浇灌求知的心灵，用灵动的智慧音符去弹奏学生的“心灵之乐”！ 个人能力分析怎么写3 个人能力及自我评价1 时间匆匆而过，现在的工作已经渐渐变得顺其自然了，这或许应该是一种庆幸，是让我值得留恋的一段经历。一个多月的试用期下来，自己努力了，也进步了不少，学到了很多以前没有的东西，我想这不仅是工作，更重要的是给了我一个学习和锻炼的机会。 在各部门的帮助和支持下，我做好统筹及上传下达工作，把工作想在前，做在前，无论是工作能力，还是思想素质都有了进一步的提高，较好地完成了公司宣传、人事管理、职工培训、档案管理、后勤服务及公司保卫等多方面的任务。为了加强对人、财、物的管理，完善了过去的各种管理制度，突出制度管理，严格照章办事，进一步明确了工作职责，完善了公章使用、纸张使用、电脑使用、请假、值班等各种常规管理，充分体现了对事不对人的管理思想，各项工作井然有序。 做好办公室工作，有较高的理论素质和分析解决问题的能力。通过各种途径进行学习，为此各办公室都配备了电脑，利用网上资源学习与工作有关的知识，不断开阔视野，丰富头脑，增强能力，以便跟上形势的发展，适应工作的需要。提高了理论水平、业务素质和工作能力。 工作上我认真、细心且具有较强的责任心和进取心，勤勉不懈，具有工作热情；性格开朗，乐于与他人沟通，有很强的团队协作能力；责任感强，确实完成领导交付的工作，和公司同事之间能够通力合作，关系相处融洽而和睦，配合各部门负责人成功地完成各项工作。 在XX上班的日子里，我渐渐喜欢上了这个地方，喜欢上了这份工作，想在这里慢慢成长成才，成为一名合格的正式的职工，一个月的学习与工作，让我成长了很多，今后我会继续努力，一如既往地保持着优良的作风，不断地完善自己，做出一番成绩。 个人能力及自我评价2 教学评价是英语课程的重要组成部分，科学的评价体系是实现课程目标的重要保障。以往的评价往往只有教师一方的参与，没有学生的自我评价。而学生自我评价可促进学生反思自己的行为，充分体验成长的愉悦，发展健全的自我意识，促进其积极主动地学习，并将各种知识有效地纳入自我的认知结构中去。因此，在英语课堂教学中，要关注评价的主体，即学生的自我评价，让学生通过评价了解自己的学习状况，发现自己的学习潜能，学会自主学习，帮助学生建立自信心。 一、学生自我评价的定义 自我评价是指主体对自己的思想、愿望、行为和个性特点的判断和评价。心理学家通过实验证实，那些能通过给自己确定目标，并进行自我评价、自我奖赏的学生在学习活动中比那些不能做出这样安排的学生更富有成效，学习动机的持久性超过靠别人提供条件来激发学习动机的学生。 二、学生自主学习能力的定义 自主学习本质上是一种言语的自我指导过程，是个体利用内部言语主动调节自己的学习的过程，华东师范大学博士庞维国认为：如果学生本人对学习的各个方面都能自觉地做出选择和控制，其学习就是充分自主的。具体说来，如果学生的学习动机是自我驱动的，学习内容是自己选择的，学习策略是自主调节的，学习时间是自我计划和管理的，学生能够主动营造有利于学习的物质和社会性条件，并能够对学习结果做出自我判断和评价，那么他的学习就是充分自主的。在学习活动之前自己能够确定学习目标、制订学习计划、作好具体的学习准备，在学习活动中能够对学习进展、学习方法做出自我监控、自我反馈和自我调节，在学习活动后能够对学习结果进行自我检查、自我总结、自我评价和自我补救，那么这就是自主学习。 三、培养学生自我评价的重要性 实践证明，科学的评价活动是教育活动科学化的需要，正确地运用教育评价对提高教学质量起着至关重要的作用。 众所周知，学生对外语学习的兴趣和态度，在学习过程中的参与意识和参与程度，对异国文化的理解和跨文化交际的意识以及在学习进程中学生的智力发展、综合素质以及价值观的形成等，这些都是学好外语的重要因素，而这些因素是无法通过定量方式测定的，也无法在终结性评价中反映，因此，自我评价的重要性就在于能够让学生认识自我，促进学生保持积极的学习态度，能够激发和培养学生的学习兴趣，帮助学生养成良好的学习习惯和学习策略和具备跨文化交际的意识。从而实现自主学习，自主发展。同时通过学生的自我评价，也能帮助教师了解学生的学习情况和学习需要，随时调整教学内容及方法，从而提高课堂教学的实效。 四、提高学生自主学习能力的重要性 《普通高中英语课程标准（实验）》的基本理念之一是“优化学习方式，提高自主学习能力。”教育家巴班斯基认为“学生的独立学习活动，能够培养实际的技能技巧，增强个性意志品质，提高在学习中克服困难的能力，树立对自己活动的信心。如果学生能独立地学习，这是活动的理想状态，因为，人们将一生都要从事这种活动……”这充分说明了自主学习的重要性。 五、培养学生的自我评价能力的原则 （一）主体性原则。学生是学习的主体，所有评价活动都应以学生的综合语言运用能力发展为出发点。 （二）过程性原则。评价是教与学过程中的基本成份，应贯穿始终，评价既要与《英语课程标准》相吻合，又要与指导学习策略一致。 （三）多样性原则。评价要根据学生自己的特长和优势选择既能适合学生的学习风格和学习目的，又能使学生有多种机会表现他们意识、能力和态度，促进创新精神的形成和发展。 （四）发展性原则。评价的作用在于教学而不是区分学生的优劣和简单地判断答案的对错，促进学生发展的评价不能只对学生的学习情况做简单的好坏之分，重要的在于强调其形成性的作用，注重发展功能。 （五）人文性原则。让学生进行自我评价不是简单地将学生，作为一个知识的容器和技能的载体。学生作为独立的个体，每个人有其独特的个性，学生的个性又处在发展中、变化中，带有不成熟的特点，我们要允许学生做出不同的选择，允许学生出现偏差，以发展的眼光看待学生发展过程中的成功与失败，以鼓励为主，充分肯定学生的优点和进步。 六、培养学生自我评价能力的具体措施 自我评价能力是带有浓厚情感体验的自我认识活动。这种自我认识活动既能帮助学生发现自己学习中的优点，发掘自我的潜力，又能帮助学生修正自己的缺点，进而帮助学生在学习活动的情感体验中，发掘出最大的潜能。

从以下三个方面理解：1、德高为师。师德，直译而言说的就是教师的职业道德，在中华民族几千年的文化发展过程中，我们可以轻易地发现各行各业中获得成功的人士，他们所拥有的个人职业道德是非常高的水平，这也证明了不管从事任何工作，只有提高了自身的职业道德，才能取得更高的成就。教师的任务是育人，优秀教师的目标是培养祖国的下一代人才，“学高为师，身正为范”，在新的时期，教师的师德已经成为了社会公德中一个重要的部分，教师群体的道德观念、道德准则和道德行为都影响着每一位受教育的学生。在中国特色社会主义现代化建设的发展中，师德在新的时期已有了新的内涵。作为教师，首先必须具有科学的人生观、世界观、价值观，在从事教育事业的道路上要做到无私奉献、爱岗敬业，道德作为精神层面的修养，需要教师做到各项教学工作和培养健康的心理素质。2、智高为师。作为教师，必然会有让学生择其善者而从之的博学强识，为学生们传道授业解惑的教师必然是拥有真才实学的。教师肩负着读书育人的重任，很多时候需要走在时代和学生发展的前沿，利用自身的专业知识来为学生提供更多的知识种类与知识运用能力的培养。新时期师德的新内涵必然包括教师的个人文化素养的提升，作为学生们学习道路上的良师益友，教师们不仅要注重提高自身的道德素养，还要不断加强个人文化素养，用自己的专业文化素养赢得学生们的信赖与爱戴，用知识来拓展学生们的精神世界，激发更多学生的学习热情与兴趣。而所谓的智高为师，个人认为在新时期的时代背景下，教师们应该往这两个方面发展：一是要不断提高自身的教学水平。二是创新能力的提高。新时期是知识经济的时代，学习与创新能力是新时期师德的新要求，创新是学以致用、开拓新未来的发展动力。3、爱博为师认为爱与责任是对教师岗位的最好诠释，只有真正做到了爱与责任，才能让学生健康快乐地成长。社会需要的不仅是条条框框的规章制度，要形成一个有秩序的社会，规则必不可少。师德建设的精髓就是一种高尚的爱，这要求每个教师都必须用爱与关怀、用责任与奉献来鞭策自己，做到公正、仁爱和富有责任心。亲其师、信其道，学生只有在感受到教师教学的热情与魅力时，才能信赖自己的老师，这也要求教师必须先要尊重和爱护学生才能获得学生的尊重。师德师风建设的四个统一：1、坚持教书和育人相统一。教师的使命在于教书育人，培养社会主义事业建设者和接班人。教书育人二者不可分割，统一于培养中国特色社会主义事业合格建设者和可靠接班人的实践过程之中。如何将教书与育人二者有机地结合统一，并落实到教学活动中，是每一位教师义不容辞的职责。教师能否教好书育好人的关键，在于他的综合素质，包括精深的学养积累、严谨的治学态度、务实的敬业精神，精通自己所从事专业领域的学科知识，博采相关科学文化知识，练就过硬本领，厚积薄发，占领学术高地，做面向学生的学术对话者，做学生学习的谆谆善导者。2、坚持言传和身教相统一。言传身教、以身示范是作为一名教师教育学生的必备素质。曾有心理学研究发现，人与人进行交流时，只有30%的信息量通过语言来表达，而另外70%都是由肢体动作和面部表情等第二语言系统来传达的。作为老师，自身需要恪守积极乐观、健康向上的人生态度，并把这种态度渗透到自己的言行中，传递给自己的学生，把言传与身教统一到“培养什么人，如何培养人，为谁培养人”的伟大教育事业中。3、坚持潜心问道和关注社会相统一。这里的“道”指的是马克思主义科学理论，是共产主义远大理想和中国特色社会主义共同理想，是社会主义核心价值观，也是整个人类社会历史发展的必然。“孔德之容，惟道是从”，认识万事万物要从“道”开始。4、坚持学术自由和学术规范相统一。学术自由是所有一流学校孜孜以求并赖以立足的最为宝贵的根基，是科学文化繁荣的必要前提。一定程度的学术自由客观上能够为学者们提供一个良好的发展平台。学术活动的健康发展离不开学术规范，社会进步与发展离不开理论创新，学术自由为理论创新提供了前提和保障，为学者们发挥思想库作用创造了条件。但是，“无规矩不成方圆”，倡导学术自由，并不代表着可以放任自流。学术自由需要学术规范的约束，学术成就需要学术规范去评定，缺少了学术规范，不仅会造成学术界一片混乱的景象，而且会影响到我国国家的稳定和发展。以上内容参考：人民网-“四个统一”是师德师风建设的时代要求

XXX同志现实表现材料 XXX，男，汉族，出生于XXXX年X月，中共党员，XX市XXX人，本科学历，XXXX年毕业后在XXXX工作，XXXX年X月在XXXX工作至今。 主要表现：该同志宽容大度，不计较个人得失。待人诚恳、友善。在不同的工作单位，都能够尊敬领导，团结同志，能够较好的处理与领导和同事的关系，对人热情周到、积极服务。办事情即能坚持原则，又能主动解决遇到的困难和问题，展现出良好的工作作风和精神风貌。 一、政治表现： 该同志讲政治，讲大局，具有较高的政治理论水平，良好的政治素养，多年来，认真学习马列主义，毛泽东思想，邓小平理论和“三个代表”重要思想，用党新时期的理论武装头脑，具有较高的政治理论基础，立场坚定，旗帜鲜明的拥护党的领导和党的各项重大决定，自觉抵制不良倾向，积极参加“科学发展观”实践活动，注意用党员的标准严格要求自己，自觉维护党的形象，思想进步，具有牢固的为人民服务宗旨意识，为“三 农”服务的立场和决心。 二、工作表现：多年来爱岗敬业，扎实工作，积极进取，在工作中注重学习，虚心向老同志请教，熟练掌握XXXX法律法规及相关业务知识，能够保质保量地完成本职工作。主动克服办公室人员少，工作量大的困难，在工作中勤勤恳恳，任劳任怨，经常性加班加点毫无怨言，XXXX年年终考核被评为优秀等次，受到领导和同事们的一致好评，主动承担领导交办的其它工作，具有一定的协调和组织能力。 三、廉洁自律情况 自觉坚持政治理念学习，深入基层开展工作，积极帮助各村解决XXXX工作中的实际困难，认真贯彻落实区委，乡党委关于开展共产党员先进性教育活动，干部作风建设年活动的有关精神，严格要求自己，约束自己，以政治坚定立德、以廉洁从政立身、以爱民为民立本，坚持自重、自省、自警、自励，以身作则，言行一致，凡违反纪律和法律及超出原则的事，坚决不干，主动抵制来自各方面的不正之风，做廉洁勤政的表率，在个人品质上，坚持做到为人正直，坚持原则，严以律己，宽以待人，勇于开展批评与自我批评，不以权谋私，随波逐流， 不揽功诿过，不阿谀奉承。在工作上，以主人翁精神对待工作，以较强的事业心、责任感和进取心，开创性地工作，并勇于负责，不怕苦，不怕累，任劳任怨。在工作作风上，讲究民主，善于调查研究，认真听取各方面意见，坚持理论联系实际，密切联系群众。保持了一个共产党员的传统本色。 四、存在的缺点和不足 尽管该同志工作突出，成绩优秀，学风端正，多年来在学习、工作、思想情况等有了一定的进步和提高，但在一些方面还存在着一些不足，如学习不深不细，理论联系实际还不够深入，解决基层的困难和问题的经验和方法还不够完善的问题。相信能在以后的工作中加以改进，能够更好地为民服务，做一名真正的共产党员，一名群众满意的人民公仆。 XXXX年XX月XX

近期杭州一批亚运场馆免费对外开放，必过观众参观必须要提前预约才可以进入，那么杭州亚运场馆参观预约攻略详情是怎样的呢，下面一起来看看吧。钱塘轮滑中心市民朋友可通过微信端“AI动杭州”小程序和浙里办“亚运场馆在线”预约参观。温馨提醒，请前往参观的市民朋友佩戴好口罩，配合做好测温验码(健康码、行程码、72小时核酸阴性证明)等疫情防控工作。目前，对外开放仅限参观，尚不能在场馆内进行轮滑项目。 富阳银湖体育中心参观预约方式富阳银湖体育中心目前已面向公众免费开放参观。每周三上午10:00和每周六14:30，定为市民体验日开放导览，由专人进行讲解，现已开通预约渠道。同时，富阳银湖体育中心将于近日开放乒乓球场地10片、篮球场地1片、射箭场地6片，开展乒乓球、射箭、篮球活动项目。其中，射箭作为场馆特色，场馆不仅能为射箭爱好者提供标准的射箭练习场地，还有射箭教练专业教学。场馆实行线上预约服务，前来参观体验的市民可提前通过“浙里办”APP进入预约页面。搜索“亚运场馆在线”，选择“富阳银湖体育中心”，即可获悉当日开放项目、场次并购票预约。 桐庐马术中心场开放安排1.即日起至6月30日，机关、企事业单位、乡镇(街道)可有组织地参观马术场馆，有参观需求的，请提前与马术场馆办公室联系，便于做好接待安排。2.7月1日以后向社会开放预约参观，具体安排届时敬请关注“亚运桐庐赛区场馆运行团队指挥部”微信公众号。参观须知1.进入马术场馆严格落实“一测一扫三查”，即测体温，扫场所码，查验健康码、行程卡、查72小时内核酸检测阴性证明。有组织参观的群体，可由组织单位实行远端防疫检查。2.红黄码、体温异常(≥37.3℃)或有咳嗽、流涕等不适症状者及近14天内去过国内疫情中高风险地区所在设区市、涉及疫情地区的来客，谢绝参观。3.参观时须遵循防疫要求，做到文明参观，注意自身安全。4.马术场馆提供餐饮售卖服务，如有需要，请提前与办公室预约。参观预约联系人：马术场馆办公室陈女士，15394259166。 萧山瓜沥文化体育中心预约方式可进入“杭州瓜沥文体中心”微信公众号，回复“羽毛球”或“篮球”，进行预约。也可提前通过“浙里办”APP进入预约页面。搜索“亚运场馆在线”，选择“萧山瓜沥文化体育中心”，即可获悉当日开放项目、场次并购票预约。温馨提示进馆时必须佩戴口罩、测量体温，出示72小时核酸检测证明和行程码(行程码不得带星)，方可入馆。中高风险地区人员严格限制进入场馆。目前瓜沥文体中心仅开放西门，请统一从西门(七彩社区对面)进入，场馆设有免费停车位，驾车的朋友请有序停放好车辆。

　　网页设计师需要能熟练制作促销图片及活动广告图片等。下面是我整理的网页设计师的工作职责说明5篇。 　　 篇一 　　职责 　　1、根据视觉设计效果图开发前端代码，负责Web界面的交互设计实现、编辑、美化; 　　2、负责公司网站、产品和项目页面交互设计实现、编辑、美化，提高用户体验; 　　3、负责前端用户界面开发，保证每一个的浏览器兼容性，负责用户体验的改善、设计和实现; 　　4.、配合后台开发人员实现程序的功能与流程; 　　5、参与公司各个项目的前端开发工作，根据设计图完成静态页的转化; 　　6、运用HTML+CSS+JavaScript技术对所参与的项目进行开发和维护，完成相关页面的改版需求，跟进开发过程中的bug; 　　7、与后台开发人员进行沟通以完成前后台的对接工作。 　　任职资格 　　1、 本科及以上学历，一年以上前端开发经验; 　　2、精通HTML、CSS，熟练使用HTML5、CSS3，熟悉响应式网页设计原理且有实践经验; 　　3、精通Javascript，熟悉常用JS框架. 　　4、能独立实现网站前端设计，包括页面设计、页面重构、交互实现等; 　　5、熟悉微信H5页面开发; 　 　篇二 　　职责: 　　1、对设计感兴趣，希望从事网页设计/网站维护; 　　2、有较强广告策划能力，协助策划公司网站的线上品牌宣传工作; 　　3、负责网页设计/制作/维护，优秀者可往高级UI设计师或者网站运营管理方面发展。 　　福利待遇： 　　1、公司提供丰厚的薪资待遇，五险一金，年底2-6月奖金，并每年两次调薪 　　2、享有国家规定的法定假期、带薪年休假等福利待遇 　　3、公司提供定期体检，月度聚餐，节日旅游等活动 　　4、五天工作制，早9点-晚17：30，周末双休 　 　篇三 　　职责 　　1、网站设计和运营维护中的设计工作; 　　2、网站的FLASH和GIF动画设计制作; 　　3、网站发展中涉及到的视频处理和片头动画。 　　任职资格 　　1、会优化网站; 　　2、具备三年以上网站设计工作经验; 　　3、从事过大型门户或专业性网站的设计工作; 　　4、有全面精通应用Photoshop、Flash、Illustrator、CorelDraw等软件的能力; 　　5、具有较高的平面设计表现力和创意能力; 　　6、具备较强的网络动画广告设计能力。 　 　篇四 　　职责： 　　1、根据项目原型或说明文档设计优秀的网页，包括网页的前端、标准页面、专题和活动页设计 　　2、完成网页所需图片文件设计，包括一般性的广告图、产品图、网站元素素材等设计 　　3、根据产品原型或说明文档完成UI界面设计 　　4、参与公司相关视觉设计和创意工作 　　5、协助完成其他图片编辑工作及对外推广工作 　　任职要求： 　　1、三年以上网页设计工作经验，有优秀的网页设计案例 　　2、能熟练运用Div+Css进行Html页面制作，可独立完成网站前台的设计与制作 　　3、有门户网站、app项目经历者优先考虑 　　4、熟练掌握photoshop、Illustrator等设计软件，熟悉DW，FLash等相关工具软件 　　5、具有较强的理解领悟能力、创造力，工作细心，责任心强注重团队合作 　　6、美术、网页设计相关专业，全日制大专以上学历 　　篇五 　　职责： 　　1、负责店铺的设计、改版、更新; 　　2、负责产品图片进行设计、编辑、美化等工作; 　　3、负责客户及系统内的广告和专题的设计; 　　5、负责与开发人员配合完成所辖网站等前台页面设计和编辑; 　　6、其他与美术设计相关的工作。 　　任职资格： 　　1、美术、平面设计相关专业，专科及以上学历; 　　2、一年以上网页设计及平面设计工作经验者优先，应届毕业生; 　　3、有扎实的美术功底、良好的创意思维和理解能力，能及时把握客户需求; 　　4、 精通Photoshop/Dreamweaver/Illustrator等设计软件，对图片渲染和视觉效果有较好认识;

我觉得这个工作的前景非常的好，很适合在农村做。

师德就是教师的职业道德标准。是做为教师群体中每个个体所追求的一种目标，一种很高的思想境界。目前的师德标准其实是根据教师群体中的出色人群的优异表现而概括和提升出来的。师德范畴可以说涵盖了教师的思想、语言、活动、举止、情感，甚至于教师的灵魂。那么，师德标准主要应该包括什么呢？蔡元培先生说过：“教育者，非为已往，非为现在，而专为将来。”身为教师，永远都是过去与未来之间的活的环节，所谓师者，传道授业解惑也。教师是克服人类无知与恶习的最重要的社会成员。教师所面对的是青少年学生，特别是中小学教师，所面对的大部分是未成年人。所以，师德应该主要体现在，提高对自身品德人格的修养，关爱学生，热衷学习，善于思考，勇于探索，对待学生要公正，另外，工作中有了错误应敢于且愿意承认错误并改正错误，这就是以身示范。这其中对自身人格的修养与提高是至关重要的。用一句最朴实的话来说，就是不误人子弟。这就是教师职业道德的最本质所在！俄罗斯教育家乌申斯基指出：“在教育工作中，一切都应以教师人格为依据。因为，教育力量只能从人格的活的源泉中产生出来，任何规章制度，任何人为的机关，无论设想得如何巧妙，都不能代替教育事业中教师人格的作用。”所谓“已不正焉能正人”就是这个道理。唯有如此，学生才能敬其师，信其道。说到这里，在网上有这样一个故事：在文化大革命中，一名小学生，和小伙伴在教室里踢小皮球，他一不小心把球踢到了毛主席像上，当即在主席像上印了一个球印，小伙伴们有的就喊，你踢到毛主席像了，这时正巧他们的班主任从教室门口走过，这位班主任教师当即拿出来手娟若无其事地将球印擦去，同时又轻描淡写地说：哪踢到了？哪踢到了？别大惊小怪，快到教室外踢球去。时隔30多年过去，这名小学生现在已长大了，每念及此，都对他当年的班主任感恩不尽，念念不忘这位教师对他的恩德。并且表示他待人处事也要象他的班主任老师一样。这个故事说明了两个道理，（1）做为一个教师要有抑恶扬善和隐恶扬善的意识。（2）教师的身教的确重于言教。我想在座的教师中，凡是工作几年以上的教师恐怕都会有这样的经历，当你教过的、已经毕了业的学生们回校或到你家里看望你时，他们相互之间回忆起的往往是当年你曾经对他们做过的几件好事，或者说过几句使他们受益的话，令他们终生难忘，而你却可能早已不记得了。但是你当年说过的一些不该说的话，做过的一些不妥的事情，学生们却并没有放在心上（他们也是隐恶扬善啊）。因此，我们应该感谢我们那些可爱的学生们。这就是人本性的善良一面。我想，凡有过如此经历的教师，是否都应该更热爱我们的这个职业，关爱我们的学生，快乐的工作在我们的岗位上呢？