军事拓展训练基地属于校外培训机构吗

拓展训练的流程 　　大卫库伯提出的体验式学习理论的流程表现为体验学习圈：活动(体验)—发表—反思—理论—应用—活动(体验)。但从人们的认识规律来看拓展训练结构的理论涉及人的感知的体验、分析综合的思维、解决问题的行动等各个侧面，其三者关系是：活动体验(感知)—综合分析—(认识)—解决问题(行动)。以上关系在拓展训练中具体表现为五个既独立又密切联系的标准流程：训练—感受—分享—总结—应用。 　　 　　(一)训练 　　这是拓展训练关键的一步——体验。体验教育是拓展训练的专门术语，也是拓展训练活动中必不可少的内容和不可逾越的阶段。任何一个训练项目的开始都是学员在培训师的指导下去经历一种模拟的场景，去完成一项任务，并以观察、表达等行动的形式进行，这种初始的体验是整个过程的基础。拓展训练中所进行的各种活动都是体验型的实践活动，它可以与各种有不同理论背景的指导方法结合起来。拓展训练机构都可以根据受训团体的预定目标来制定训练课程大纲，也可以根据各自的环境和条件来设计训练课程大纲，而且还可以根据各种专家的立场去应用课程大纲。 　　(二)感受 　　学员在拓展训练中置身于模拟的场景时，容易得到最真切的感受。这种感受是全方位的、活性很强的、印象深刻的。每一位学员由于自身认识水平有高低、认识问题的角度或切入点不一致，在活动的体验中会产生各种各样的看法。在这些不同看法的影响下，活动的结果有可能是成功的，也有可能是失败的。我们没有必要强调活动的成功与失败，但要引导受训学员从失败逐渐走向成功，要通过“成功”活动的体验，让学员有亲身感受，获得第一手资料，这是认识的初级阶段。而这正是拓展训练活动的魅力所在，也是拓展训练活动能够适应多种实用性问题和多种现实需要的主要原因，这一阶段中，受训学员可以充分表现，拓展训练指导教师只是根据事先规定好的规则，把握和控制活动进行的时间和节奏。 　　(三)分享 　　分享主要是采用回顾的方式进行信息交流，让受训学员把自己的看法、感受与同伴分享。通过分享与交流使众人掌握较为全面的信息，从而对事物的认识有一个较清晰的轮廓。学员在拓展训练中多动脑、勤思考，就会获得亲身的体验与感受。在一个团队中，每个人都把自己的感受谈出来与同伴分享，这样，每个人都会从他人的回顾中得到数倍的经验，这也是拓展训练的一大魅力所在。在这个过程中，拓展训练指导教师会鼓励学员积极地发言，灵活运用提问等技巧引导大家的思维在原有观点的基础上更进一步，群策群力，使众人的.观点朝着正确的方向前进。 　　(四)总结 　　通过分享，我们对拓展训练的体会有了初步的认识，这时就需要把人们已获得的认识上升到一定的理论。拓展训练指导教师就要根据大家讨论的结果，结合相关的理论知识进行归纳总结，把学员的认识从感性认识提高到理性认识。此时，作为拓展训练的指导教师就应按拓展训练预定的培训目的进行讲解和点评。这时进行理论讲解，就使得有了亲身体验的学员比较容易听进去了。拓展训练指导教师自身的理论 水平如何，直接影响到拓展训练的整个效果，这是拓展训练成功与否的关键。组织活动项目几乎人人都会，讲解与点评才真正反映出一个拓展指导教师和一个拓展训练机构的质量水平。讲解漫无边际，胡谄乱编，往往会降低训练的效果，让训练流于形式，甚至会引起受训学员的反感和受训单位的不满。讲解清晰、有理论深度是对受训学员前一阶段所获认识的进一步深化和体验的强化，可以帮助受训学员从感性认识上升到理性认识，实现一个质的飞跃，达到训练的预期。特别需要注意的是，拓展指导教师对受训学员的表现和认识程度的肯定性评价与他们的感情有着很深的关系。人们由于自身价值得到认可，并通过活动提高了自己的自尊感情，往往可以激发个人潜能，形成良好的团队心理气氛，使团队凝聚力得以增强。这一阶段是将受训学员的体验上升为理论，即从感性认识到理性认识飞跃的过程。此过程中，指导教师重新突出了自己的主导地位，是活动的灵魂和核心。 　　(五)应用 　　点评结束还并不能称之为万事大吉，要启发受训学员将拓展训练中所获得的经历体验和理论认识放回到实践中去检验与运用，这才是受训单位的初衷与最终目的，这也是拓展训练的延伸。这个过程是完成认识从实践中来，最终用来指导实践的循环上升的过程，是在培训之后的生活和工作中由学员自己实现的。这也是拓展训练的终极意义所在。此阶段，拓展训练机构应做好后期回访工作，验证训练效果，对提高拓展指导教师的水平至关重要。 ;

就是看你参加了多少活动了

二战结束后。 在英国出现了一种叫做outwad-bound的管理培训。 这种训练利用户外活动的形式。 模拟真实管理情境。 对管理者和企业家进行心理和管理两方面的培训。由于拓展训练这种非常新颖的培训形式和良好的培训效果。 于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来。 且很快就风靡了整个欧洲的教育培训领域并在其后的半个世纪中发展到全世界。 训练的目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。通通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能。 提升和强化个人心理素质。 帮助企业人员建立高尚而尊严的人格；同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间。 下>级与上级之间。 员工与员工之间唇齿相依的关系。 从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力。 使团队更富凝聚力。训练内容丰富生动。 寓意深刻。 以体验作为手段。 学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历。 而在活动中所寓意的深刻的道理和观念。 能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中。 并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。特点:综合活动性： 拓展训练的所有项目都以体能活动为引导。 引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动。 有明确的操作过程要求学员全身心的投入。 挑战极限： 拓展训练的项目都具有一定难度。 表现在心理考验上。 需要学员向自己的能力极限挑战。 跨越极限。集体中的个性： 拓展训练实行分组活动。 强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉。 同时从集体中吸取巨大的力量和信心。 在集体中显示个性。高峰体验： 在克服困难。 顺利完成课程要求以后。 学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感。 获得人生难得的高峰体验。自我教育： 教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚。 活动中一般不进行讲述。 也不参与讨论。 充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中。 教员只是点到为止。 主要让学员自己来讲。达到了自我教育目的。 体验式培训:理论基础： “从做中学”。 通过特定项目产生具体的经验感受。 鼓励学员分享、总结。 在交流中完善。 通过培训师的点评、提升。 形成系统理论。 为学员今后的发展提供切身感受的指导。效应： 你会产生前所未有的震憾。 你会发现自己拥有更大的勇气、力量和潜能。 你会发现团队里大家如此的默契、投入。 无间的沟通和热情。 这正是你要的团队。 无限的信心。 没有不能战胜的目标。 没有不能完成的任务。 只要我们团队一起努力！个性化： 它针对企业组织的特点。 从个性化的培训需求出发。 量身定做。 精心设计解决方案。 在最大程度上满足企业培训需求。 实现培训目标。 拓展训练的课程主要由陆、海,空,三类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上。

主要有团队方面、执行方面、心态方面、时间管理方面、员工管理方面等等

拓展训练都包括哪些专案？ 拓展训练，又称外展训练（Ouard bound）,原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。拓展训练的课程主要由水上、野外和场地三类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀巖、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀巖、跳越等心理训练活动。 训练通常有以下四个环节： ??1、团队热身。在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。 ??2、个人专案。本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。 ??3、团队专案。团队专案以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰钜的活动专案，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。 ??4、回顾总结。回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。 ??拓展训练的显著特点有： ??1、 综合活动性。拓展训练的所有专案都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。 ??2、 挑战极限。拓展训练的专案都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"极限"。 ??3、 集体中的个性。拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。 ??4、 高峰体验。在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。 ??5、 自我教育。教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教员只是点到为止，主要让学员自己来讲。达到了自我教育的目的。 ??6、 通过拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。 拓展训练都包括三个主要内容 热身活动【互相了解，认识，破冰，团队组建】 专业专案【个人挑战专案（高空断桥，信任背摔，空中运输），团队挑战专案（珠行万里赌王争霸，雷区取水，驿站传书），集体挑战专案（毕业墙，穿越电网，五星级兔子舞）】 分享总结【对每个活动的理解，分享收获】 拓展训练有哪些专案 在二十一世纪的今天，是一个资讯化充满活力的年代。人和人的距离也因此越来越近。然而在公司里。我们拼命的工作人和人之间只是同事关系时间长了也就麻木了，关系也就只能在公司里了，这样工作的效率大家都可想而知就在这种情况下拓展训练也就成为每个公司老总所关注的焦点，当然我公司也不利外了啊，说实在的这次拓展训练使我重新认识了我，使现在的我不再有顾虑，有很多的话要说—— 一路欢歌我们来到了训练场地，随机我们认识了像高高，大个子等几位老师，要知道接下来的这几天训练都是由他们带领我们完成训练，这是一个很有趣味的活动，每人给自已起一个名子，忘记从前从而达到训练的最佳效果，也分成了几个组，好了一切准备好了。我们开始了正规的“训练”了。 信任背摔挑战自我，感受如何建立对团队队员的信任以及这种信任给你带来的个人突破。其实在一开始我是不想上去的啊。因为我有一点害怕，害怕我的动作还有其它的什么做的不规范，我的队友们接不到我——可是后来我看到一个个队友们上去，下来，心里也很急什么时候到我啊，我也参加进来了，和他们打成一片，到我了心里一点儿也不害怕了，因为我们都是一个整体，就像我为大家考虑一样，大家也是在为我考虑，当我大声喊到“我可以相信你们吗？”他们也大声的回答“我们永远支援你：”我从心的感受到了他们给我的力量。我完成了这一训练游戏。通过团队的相互鼓励，相互保护，体验团队成员之间相互信任、相互负责的团队精神。我想这就是信任背摔所要达到的目的吧。 一路同行你可相信的人，到这个专案时我完全不知所以然了，因为这个游戏是要两个人完成的，一个盲人，和一个健全人共同完成的，经过一个雷区，一个钉子区，和一段简易的独木桥，最后是爬过一段电网，队伍被分成了两个大队，我们被强行找了一个最佳搭挡，我充当着盲人的角色，在一开始我非常的担心因为我和我背上的这个人以前根本没有多说过话，我有点不敢完全相信他了啊，出发了，我小心的听着他说的每一句话，向左向右，到钉区了，要知道这可是真正的钉子啊，心里特别的害怕，听到有人说不要怕，听我的，相信我咱们一定可以完成的，我心里一下子就踏实了，一步一步的往前走去，他的确也对我很负责任我到现在还能记得过独木桥时他一会儿在前面说“再走一小步”一会儿又在后面叫一会儿又上来扶我，过电网的时候，我们没有重做一次，因为我相信他，我一切都听了他的，所以我们成功了，是啊！在社会生活中，有很多人跟你不熟悉，甚至是不认识，可是到了关键的时候你是应该相信他的，因为你别无选择。 雷区取水尝试的心态决定命运。这个专案是要我们一个小组进行的一共十五个人，我一听到这个规则时想到的是几乎不可能完成，队长开始了一次次的测试，我也在跟前辅助，一个个想法都被推翻了，我有点想放弃，但是队长又想到我们可以借助树啊，我一下了兴奋起来，选出一个身材比较小的队员然后从绳子上过去，最后他完成了，这次比较轻松，心里特别的高兴，但是听高高老师说我们不能借助树，我们又开始了新的打算，这一次大家都特别的积极，因为我们已经赢过一次了，再一次我们想到了一起，用我们现有的人正好分成两队，一个人在中间，我们马上去就开始了，果然我们成功了，胜利的掌声再一次响起，这使我明白要想体现出你个人，就得先体现出你的团队，要想体现出团队就必须先让他聚集起来，每人一个小想法加起来就是成功的宝典。另外个人是集体的一份子，因为每个人的存在，才组成了我们一个集体；集体是每个人组合的集中意志的体现，对待日益繁杂的当今社会，也只有依靠集体的综合体现，才能保证每个人能力的完美发挥。 盲人游戏一个人和人之间默契的考验。在这个游戏中我们都成为了盲人，我们的任务是用三根不同长度的绳子建一所房子，我们都互相看不到，只是靠这两天来的构通，来完成的，在一开始我们就正确分工，我能感觉到大家的存在和每个人的 *** ，我认真的完成着我的任务，大家也尽力的沟通著，我们只是在用默契说话，一会儿我们可以睁开眼睛了我看到了一所不是很好的房子，那是因为我们的房角出现一点儿问题，我们也很知足那是听大个子说在一开始我们出现了很多问题，但是我们很快就解决了，这是其它的团队里所少见的，我们自认为很好了。因为大家都能很好的得到对方的讯息。明白对方想要什么，我想这就是默契吧。 孤岛求生信任与有效的沟通，这个专案是一个很有趣的游戏，但是我们做的都不是很好，因为我们一开始都没有领悟到这其中的意语，最后高老师给我们讲了很多我才明白了。教练告诉我们，专案中的“盲人”，即代表公司中的“基层员工”，“哑巴”则是“中层人员”，“正常人”就是“高管”，整个“营救”过程，就是高层、中层、和基层的“team work”。盲人需要知道未来的“可能”，需要“引导”才能达到彼岸，盲人是“看不到”的，需要“正常人”的指引和帮助；“哑巴”虽然不能“开口说话”，但看得见，听得到，可以用“肢体语言”和“正常人”沟通，帮助协调整个“营救”工作；“正常人”需要调动一切资源，协调所有关系，想尽一切办法去带领“盲人”和“哑巴”共同完成任务达到最终目的。教练告诉我们之前其他团队所做的训练中曾经发生过的极端的例子：有的“盲人”无论如何都不愿意接受“正常人”的帮助，不肯听“正常人”的话把手里的乒乓球投向自己看不到的“目标”，甚至有个团队训练中的“正常人”跪到“盲人”面前，让盲人扔出乒乓球，协作完成营救，但“盲人”仍旧执意不肯。我觉得在这一点上，存在两方面的因素：1、盲人对常人的不信任；2、常人没有进行有效沟通。说起信任和有效沟通。信任从何而来？从了解。很多人认为信任是两方面的，这没错，但我认为信任首先是从单方面开始的。首先是一方因为对另一方行为处事的了解，开始在心中产生在某种情况下的信任，即当在做XX事情的时候，能够信任这个人。因此我们能够听到有人说：在这件事情上我信任他。或者：虽然我很信任他，但是在这件事情上，我不太信任他。所以当一个人能够得到另一个人的完全的、无条件地信任，是尤其可贵的。 我想这次训练无论对谁都有一个很好的感想，这就是我的感想。 在当今，充满竞争、知识和技能的社会，我们自身需要顽强的意志和团队的力量才能真正的拥抱社会，拥抱快乐！ 要知道“一花独放不是春，百花齐放春满园！ 去上海西点体验一次就知道了 1、高空专案(4项 ) 跳出真我、巨人梯、天使之手、断桥 2、水上专案(5项) 建桥过河、抢滩登陆、 水上过桥抽板、水上独木桥、涉水爆瀑 3、陆地专案(25项) 毕业墙、蜘蛛网、大脚板、过河抽板车、 泰山绳、生化危机、拆炸弹、孤岛求生、信任倒、生死电网、同心石、怪兽过河、珠行万里、解手炼、地雷阵、盲人摸象、漫步人生路、传真机、塞车、机器人、牧羊、信任靠、梅花桩、胜利大逃亡、基地寻宝. 等等，这些都是户外拓展训练专案 HUTS拓展训练保险都保障哪些专案？ 您好，HUTS保障的专案较多，投保时，应确认所要参与的拓展专案是否在承保范围内，同时看清产品免责条款。 一般保障的专案有无敌风火轮 、背摔、断桥、孤岛求生、有轨电车、鳄鱼潭、时速极限、高空拓展训练(不高于30米,且所有从事空中活动的人士,必须系结安全带)、钻电网、真人CS、毕业墙、信任背摔、模拟电网、移花接木、罐头鞋、梅花桩、盲目障碍、礼让通行、齐心协力、雷阵、吊索桥、情侣桥、水上漂、搭板过河、板桥、缅甸桥、溜索过河、滚筒桥、秋千桥、云梯桥、栈道桥、索道桥，等。 室内拓展训练一般有哪些专案？ 拓展训练英文为Ouard Development，又称外展训练（Ouard bound)，室内拓展训练有“千手观音”、建营房等 室内的专案有七巧板，挑战，沙盘，心灵速度，达芬奇密码，龙行天下，超音速，加勒比海盗，盲人方阵，盲人摸号，南水北调（改成运乒乓球），蜈蚣爬，交通堵塞，沙场点兵，合力造桥 解手炼 旗语战士 齐眉棍 荆棘取水 无敌风火轮 协调圈 花儿朵朵开等 野外的拓展训练有哪些专案？ 竞技攀巖、野外生存 、高山溯溪

联系部队在训练营封闭训练或联系拓展培训班按照企业需要制定拓展内容。适合自己的才是最好的！

环境场地非常不错，可以洽谈合作了；管理培训公开课，品牌咨询和企业内训定制的伙伴：帷幄咨询；公开课和拓展定制都需要场地合作，师资合作；他们推出通过6维考核的自有咨询师团队，实战导师团，品牌战略咨询系统，自己研发9大课程体系，首家定制化内训系统；孙平教练，王文明教授，康亚斌老师都有服务国有企业实战经验，广发，宝洁等12年从业实践；我们公司引用了品牌战略系统和全景实战特训营企业内训定制模式；全景实战特训营模式,完全情景全程体验式培训应用，摆脱教条，打破格式，完全置身于企业实际经营情景，直面企业经营本质，直击问题根源，坚持应用+训练，顾问+教练的双效通道。以解决问题为导向，价值培增。可以系统化工具化落地；引入企业进行定制化企业内训；下面就是其中一小节内容，,仅供参考,或者你去百度搜索一下：全景实战特训营!体验式训练，实效性应用：全程体验收益，实现知识从学到转化为得到！全景实际应用，完成方法从理解到实践的应用成果！现场企业咨询，帮助优化现状制定改进实施策略！企业教练一对一，企业级实效辅导私人定制！终身免费复训，团体预定同享推荐奖励；实现双效通道，应用+训练，顾问+教练

拓展训练行业在我国的发展刚刚十几年的时间，这种新兴的拓展培训模式已经越来越受到社会各界团体特别是企业的青睐。虽然行业的整体发展是良性的，但是同样也存在着很多问题。广州市拓途拓展培训有限公司市场经济越发达，要求人的素质越高，而日益激烈的竞争也使企业越来越重视对员工的培训，拓展培训寓教于乐的形式和长久的效果保持率是极好的市场敲门砖，而根据需求量身定制课程的服务更让培训公司有了争取市场的利器。拓展训练在中国是一个时尚的行业，但它更是一个高尚的行业，因为拓展培训是以磨练意志、激发潜能、完善人格、熔炼团队为主要目的。专业的拓展机构，在从业人员、场地设施、保护装备，以及项目研发等方面投入的成本是非常高的，这也是拓展培训收费比较高的主要原因。目前，各地众多的拓展培训机构所采用的拓展项目很多还是最初拓展培训传入我国时从国外引进的经典项目，我国拓展行业内自主研发的经典项目相对很少，各公司缺少特色课程。其中一个主要原因在于当前拓展培训行业内的知识产权保护很薄弱，一些公司倾力研发的品牌课程，由于没有相关制度进行约束，很快就会被同行模仿。有的培训公司完全以拓展培训形式设计整个项目组成和培训流程，走专业化道路；有的将拓展培训作为核心课程之一；有的则没有将体验培训课程单列，只是出于需要在培训中使用了拓展培训的手段。同时，由于定位不同，拓展培训所发挥的作用也不一样。有些专门用于个人潜能的激发，更多的则以企业为服务对象做团队建设培训。就市场而言，企业客户很少提出个人拓展的需求，往往从整体绩效考虑希望从团队建设角度出发接受培训。而团队培训人数多、规模大，从赢利角度对培训公司更有吸引力。由于国内拓展行业前景不错，近几年相关的培训机构如雨后春笋般冒了出来，其中一些培训机构的负责人，对拓展培训的了解仅仅局限于上过几次拓展培训课程，或是从网络上拷贝一些拓展培训课程内容，就正式加入拓展培训行业。通常这些拓展机构没有建立自己系统的培训体系，无法培训自己公司的培训师。并且行业内有很多从业培训师，没有经过专业、系统的培训。这种现状造成了很多拓展培训流于形式，让客户很不满意。他们只看到了拓展行业的市场与利润，却忽视了拓展培训的高知识、高技能、高风险以及由此带来的高投入，因而市场上出现了五花八门的“拓展”，这些所谓的拓展，总体上具有以下几个特征：一是单纯以赢利为目的，二是以娱乐或特色旅游为主要形式，三是没有明确的拓展训练目标。市场的恶性竞争严重危害了专业拓展机构以及消费者的利益。国内拓展市场这些现象的出现，根本原因其实并不在于拓展训练公司，本质由市场供求决定的。要打突破价格竞争的僵局，拓展训练公司只有开拓创新了，创新是拓展训练公司发展的真正灵魂。拓展训练公司可以研发和设计新型的培训课程和拓展训练项目，具有自己公司独有的特点，才能竞争日益激烈的市场上生存。体验式培训不是旅游和游戏，也不是单一军训和说教，而是向体验提升方向发展。只有认认真真，发扬“术业有专攻”的精神，踏踏实实的把培训做好，把事业做大。

一般企业拓展训练主要有以下四个环节：1、团队热身。在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。2、个人项目。本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。3、团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。4、回顾总结。回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。益德。拓展

拓展训练是指通过专业的机构，针对企业团队现状，设计相应培训课程。拓展训练是指通过专业的机构，针对企业团队现状，设计相应培训课程。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”，增加受训者快乐能量的培训目的。拓展训练市场运动中，竞争也是越来越激烈，就目前来看，和拓展培训发生竞争主要有：特色旅游、军旅培训、商务休闲、企业内训、素质教育等。旅游是一个发展相对成熟的行业，但是旅游市场的竞争异常激烈，门槛低，利润低.使用红海蓝海理论来分析，传统的旅游行业已经处于红海状态，不值得再投资、再投入这个行业。拓展培训公司又结合旅游的形式，开展旅游拓展培训的形式。市场中很多旅游公司，也推出了拓展培训和旅游相结合的特色旅游。课程教育为主导的拓展，则是一些拓展训练公司以学校课程为主要开展方式，以心理、管理学和体育学科为载体，进行有针对性的教学。绝大数学校以体育课为主，从而培养出更加全面的身体健康、心理健康、有较强社会适应能力，有较强创新思维的人才。拓展训练的发展形势拓展训练培训在这种市场的推动下，慢慢的都或多或少与以往的拓展培训组织方式不太一样了，甚至还有的拓展培训机构和自由拓展师过于迁就客户，把拓展培训做成了游戏或是简单的项目累加，最终影响了拓展培训在企业培训中的认可度越来越低。只有认认真真，发扬“术业有专攻”的精神，踏踏实实的把培训做好，把事业做大，针对不同的客户需求，应分析客户团队成员组成，团队成员性格分析，然后针对分析数据进行活动方案的设计。

其实怎么说很简单，我告诉你，因为我也是做这个的，你就说我们是做企业管理培训的，只做外训，就是体验式培训，通过项目体验来寻找和解决团队问题的。

关键是自身要有底蕴，要有很广泛的知识储备，不然光具备教学技巧是不够的

每个项目培训，都有侧重点的，比如众志成城培训的目的是：团队的相互合作，蛟龙出海培训的是对工作的专注性，增进团队信任，使队员们发扬团队精神、协同工作等

室内拓展训练有哪些项目 　　室内拓展训练，是相对于户外拓展训练而言的。它仍然秉承体验式培训理念 在室内进行的有关团队建设、沟通协作、凝聚力等主题培训项目或活动。室内拓展训练，克服了户外拓展受季节和天气影响的传统局限，极大地扩展了项目实施空间和时间，能够满足更多培训需求。同时，室内拓展在项目内容上较户外拓展也得到进一步的丰富，成为继案例教学之后的一种更具实效性的培训方法。 　　拓展训练室内趣味项目：达芬奇卡片 　　【项目类别】室内外拓展项目 　　【项目时间】60分钟 　　【项目人数】15人/组 　　【活动器材】达芬奇卡片、地标线 　　【场地要求】室内外空场地 　　【项目介绍】教室内有一固定不动绳圈，绳圈内有 1 到 30 的数字信息卡片，且卡片的正面朝下，每个队有五次进场的机会。每次进场时间为 60 秒。在60 秒之内，把圈内数字信息卡片全部按照从小到大的顺序准确无误的交给绳圈 旁的培训师。绳圈内只能有一位学员并且只有这位学员才可以碰绳圈内的卡片。 　　【项目意义】培养团队决策与统筹意识，大团队意识。团队处理突发事情能力。突破思维定势，培养发散性思维能力。工作效率中的学习曲线。 　　拓展训练室内趣味项目：冬季流星雨 　　一、项目名称： 　　冬季流星雨 　　二、项目时间： 　　20~30分钟 　　三、项目道具： 　　1、若干件安全道具(如：网球、打结的毛巾、旧报纸一类柔软); 　　2、三个护目镜或面具。 　　四、项目场地： 　　室内 　　五、项目操作指导： 　　1、培训师事先准备好若干件可以抛掷的柔软的物品; 　　2、让学员们手拿着领到的道具，脸朝向圆心，围成一个圆圈; 　　3、培训师可随机邀请三名学员站在圆圈的中心，三名学员背靠背站好，面对着外圆的学员们，并戴好护目镜或面具; 　　4、外圆学员的`任务：听到培训师数秒吹哨后，将手中的物品一起高高抛向内圈的三名学员;内圆学员的任务：尽可能多的接住落下来的物品; 　　5、想增加难度，也可让内圆的三名学员闭上眼睛，看能接到多少东西。 　　P.S：内圆的三名学员可轮流替换，切忌直接将物品掷向内圆的学员。 ;

拓展训练心得体会 　　我们从一些事情上得到感悟后，往往会写一篇心得体会，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么心得体会到底应该怎么写呢？以下是我为大家收集的拓展训练心得体会，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。 　　拓展训练心得体会1 　　由专业团队打造的拓展活动，内容丰富生动，寓意深刻。教练们以体验启发的教育手段，亲身参与的训练的方式，使得每一系列活动中所寓意的深刻的哲理和合作理念，能牢牢地植根于团队和每个队员的潜意识中，为每个队员职业生涯的开始提供了丰盛的大餐。 　　首先体验的“信任背摔”，极大地挑战了成员的心理极限。站在两米的高台，后仰背摔，只有同事徒手搭建的“肉网”承接高空坠落的成员的重量。有恐高症的成员，在同事和教练的鼓励下，走上高台，除了教练给予精准的动作要领指导和心理建设，最重要是，团队内部建立起的信任感，相信信任和承诺的重要性和力量。在第一名同事背摔成功后，每个人的自信心都大大增强，原来事情不像想象的那样恐怖，勇敢的接受挑战，突破自己，信任他人。由此，我们不断的克服自己心理障碍，并且学会了换位思考，更好地理解他人。这也使得接下来的拓展活动进行的非常顺利。 　　拓展训练项目有效地拓展了我们的潜能、创造力和创新力；提升和强化了个人心理素质，锤炼了我们的细节关注度。同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，团队成员之间的唇齿相依的关系，增强同事之间的信任和团队协作能力。从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。 　　拓展训练心得体会2 　　在大学的期间我们参加过不少的户外活动，但是对于户外拓展训练还是很陌生的，也只是在网络上了解一下而已了。但是通过昨天一天的拓展训练，我们对拓展训练有了全新的认识。拓展训练属于户外拓展活动，以自身的亲身体验为主，通过拓展训练去挖掘自身的潜能以及感悟人生道理。拓展对于团队建设和管理有着很好作用，拓展可以培养团队合作意识，拓展可以强化团队合作精神，拓展可以强化团队之间信任、增强自信心。 　　上午九点钟我们来到了广州笑翻天拓展基地，在这里我们做的第一件事就是热身运动。拓展训练属于激烈性的运动，所以热身运动可以减少我们不必要的受伤。然后就是分小队，给所在的小队创建属于本队的队名、队歌和口号和本队LOGO，以及团队风采展示。我们的小队把自己命为“战狼队”，队长就是由我们队伍中的最高领导担任。 　　拓展训练迅速展开，我们的拓展项目有“七巧板、无轨电车、珠行万里、鼓动人心”，每一个拓展项目都让我们受益匪浅。拓展项目“珠行万里”这是一个团队合作的项目，考验团队合作能力、沟通交流能力、协调能力。拓展项目“无轨电车”也是团队合作项目，团队的管理及分配在拓展训练中都是很重要的。拓展训练可以强化团队合作意识，对自身潜能的认识、战胜困难的毅力，以及人际交往、团队的融合各方面都会有显著的提高。 　　拓展训练心得体会3 　　在xx实习的日子，我发现许多事情并没有自己想象的那么简单，而自己也在此中慢慢得到一种提升。 　　第一次参加拓展活动。拓展，何为拓展？它所赋予我的第一感觉就是拓展业务。于是当黄经理说带我们几个去黄埔参加拓展活动时，我是理所当然这样认为。满心兴奋，身着牛仔裤，带着昨夜一路寻觅并赶做的迅达旗子，我们一路上还是有说有笑，直达黄埔。 　　原来是xx乐园，大为惊讶，所谓的拓展业务活动想法顿觉好笑。拓展原来不是我想的拓展，好多事情我真的太理所当然了。原来它是一些冒险类的项目，借以锻炼团队协作的精神，这里也是很多企业做拓展培训的基地。第一次发现有那么多奇怪而刺激的东西，如波浪桥，天罗地网等，都是一些冒险类的活动。游戏开始，每一次我都是第一个向前冲的，但其实还要兼顾后面的队友，适当时候拉他们一把，因为这是一个团队，一个组织的项目。经理玩得也不亦乐乎，笑声随时远扬。感谢上帝，最终我们都没有下水，一个单项还获得了第一名。 　　中午与黄经理一起吃天上掉下来的免费午餐，苹果与水，其乐融融，快乐无穷。与经理的交流也更进一步，借机也向他提问了很多问题，收获颇丰。无奈天气炎热，汗水像心情一样畅快。下午3点多，还没等到颁奖，我们就与经理驾车回朝了，兴奋中带点疲累。经理说以后有机会会让公司的员工参加类似活动，以锻炼团队协作能力。 　　拓展训练心得体会4 　　这项考验的失败给予我们的教训是没有分清究竟什么是最重要的任务，才导致整个团队全部“死亡”。“80/20”原则有好两个含义：一个含义是世界上20%的人掌握着80%的财富；另一个含义就是我们要用80%的时间去完成那些重要的事情，20%的时间去完成不重要的事情。 　　在世界著名畅销书《高效能人士的七个习惯》这本书中讲到，要想保证工作的效果与效益，要养成“要事第一”的原则。他将我们工作中遇到的任务分解成为四个象限，这四个象限分别是重要紧急的事情、紧急不重要的事情、重要不紧急的事情以及不紧急不重要的事情。但是，在一定程度上，这四种工作是可以转化的，比如重要不紧急的事情可能随着时间的流逝变成重要紧急的事情，不紧急不重要的事情也会演变为紧急不重要的事情。所以，在工作中，我们要给我们的工作分类，同样分成重要紧急的事情、紧急不重要的事情、重要不紧急的事情以及不紧急不重要的事情四类，并贯穿在我们每日、每周、每月的计划与总结中，完成个人目标与公司目标的完美结合，最终实现良好的绩效管理。 　　拓展训练心得体会5 　　6月20日，公司组织我们去临安青山湖浙地山庄拓展基地为期两天的团队拓展训练。虽然两天的拓展非常短暂，但是它带给了我的是从来没有过的震撼。 　　在一系列拓展项目中，我不仅暴露了自身的许多弱点，也认识到自己对于团队精神理解的不足和处理方式的不恰当。可以说此行收获颇丰，尤其让我学会了，只要敢于拼搏，就会取得成功；只要树立信心，就能超越自我。也让我体会到了团队精神的重要，相信集体伙伴，即使牺牲自己也在所不惜。只有这样，我们的集体才是最强大的！团结就是力量！ 　　拓展只是一种训练，是体验下的感悟。是体现集体的个性。拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性通过“磨合”逐渐形成新的集体文化。我们应把拓展中学到的启示运用到生活和工作的困难中，明确自己的目标和方向，对待工作必须经过充分的策划，必须有团队协作的精神和机制去完成每一项工作任务。 　　通过拓展训练给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。 　　拓展训练心得体会6 　　员工之间不协调，工作就施展不好，只会把事情弄糟，引起痛苦烦恼。领导者的智慧所在，即能妥善分配员工的工作，并协调他们之间的合作。 　　无论一个公司的金钱、机器和材料的总和多么强大，如果没一支愿意进行思考和清醒的人们组成的队伍可以使用，他们只不过是一堆不会产生成果的僵死物质。 　　大雁有一种合作的本能，它们飞行时都呈v型。这些雁飞行时定期变换领导者，因为为首的雁在前面开路，能帮助它两边的雁形成局部的真空。科学家发现，雁以这种形式飞行，要比单独飞行多出12%的距离。 　　合作可以产生一加一大于二的倍增效果。据统计，诺贝尔获奖项目中，因协作获奖的占三分之二以上。在诺贝尔奖设立的前25年，合作奖占41%，而现在则跃居80%。 　　分工合作正成为一种企业中工作方式的潮流被更多的管理者所提倡，如果我们能把容易的事情变得简单，把简单的事情也变得很容易，我们做事的效率就会倍增合作，就是简单化、专业化、标准化的一个关键，世界正逐步向简单化、专业化、标准化发展，于是合作的方式就理所当然地成为了这个时代的产物。 　　一个由相互联系、相互制约的若干部分组成的整体，经过优化设计后，整体功能能够大于部分之和，产生1+1>2的效果! 　　拓展训练心得体会7 　　经过一天的训练，同事们之间互相帮助、团结奋进，在很好地完成了各项任务的前提下，相处也十分融洽。这让我想到一个问题，为什么在平时的.工作中会有许多的矛盾，会有许多完不成的工作?除去客观的时间太少、难度过大、任务量太大之类的问题外有没有别的原因呢? 　　经过思考，我认为至少有一个重要的原因：目标不够单一!平时我们干工作时往往目标不是完成工作本身，而是完成工作后的利益，若是绝对有利则努力完成，相对有利则相对努力，与不做没有区别，则可能没一点动力，此时靠上级的压力逼迫完成，如何能有效率和质量?如果我们在接到任务时没有去思考后期的利益，没有去考虑别人与自己的差别待遇，目标只是单纯地完成任务，则效率一定会是最高的! 　　再次想起龟兔赛跑的故事，乌龟为什么会赢?因为它心无旁鹜，一心一意想着到达终点，并努力去实现这个目标;兔子为什么会输，因为它在前进的过程中多余地考虑了实现目标之外的事情，如乌龟能力如何，现状怎样，并认定乌龟绝对赢不了自己，所以中止了实现目标的进程，也可以说是改变了当前的目标，把“到达终点”变成了“休息之后再继续”，睡着之后的则等于忘失了目标，即没有的目标，那如何能赢? 　　拓展训练心得体会8 　　9月17日下午，物业公司在山语海小区组织了一次户外拓展训练。虽然仅仅只有短短的半天，但是使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励，给我感触颇深，使我受益非浅。 　　通过“赢跑游戏”，告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。 　　通过“穿越雷区”，使我更加的体会到了作为1名团队领导者的责任感和使命感。使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也体会到个人能力的发展潜力，证明了自己，超越了自己。当在任务中遇到制约瓶颈时，要大胆的设想，发掘团队每位队员的优势，保持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，从优秀走向卓越。 　　通过“盲人摸点游戏”，使我体会到了队友间信任的重要性，相信队友的能力、相信自己的能力，排除外部干扰，朝着明确的目标一步一个脚印的走好每一步，最终胜利就会出现在我们眼前。 　　拓展训练是短暂的，但是它对我的影响确实是深远的，我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中，使自己更好地融入到创造卓越的团队之中。 　　拓展训练心得体会9 　　为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回想在训练中收到的挑战和磨练感受颇深，参加这次训练试一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念：同时一种思维、一种考验、一种气概。 　　在训练场，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切全身心的投入到训练中。我们的团队有这一个响亮而气魄的名字—亮剑队，在队长的带领下，我们高唱队歌《团结就是力量》开始了一天的极具挑战的训练。整个训练主要包括四大项目背摔，七巧板，天梯，生命时速。每遇到困难和挑战，我们以《剑锋所指，所向披靡，众志成城，勇往直前!》的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员顺利的通过了重重考验。 　　参加这次训练很好揭示了团队的力量及一个人在团队的作用是来之不易的、是幸福的。 　　一个人如果希望得到别人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己:一个人如何存在于社会中，他必定会属于一个团队中，不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。” 　　拓展训练心得体会10 　　抛弃城市的喧器、浮燥，我们部门所有队员带着孩童般的心情一路观赏，来到拓展基地，完成了一次高强度的拓展训练，这是一个团队，是一个整体，为了完成目标，不分彼此，企业户外拓展训练心得体会。本次拓展训练拉近了前线营业员工与领导的关系，让平时难得一聚的员工有了更多的交流与沟通，对彼此都有了新的了解，大家对团队的概念都有了新的认识。 　　由于公司成立时间短，加之公司规模的不断扩充，公司的凝聚力和团队意识显得尤为重要，心得体会《企业户外拓展训练心得体会》。拓展训练的开展，磨练了新老员工的意志，发挥了个人的潜能，增进了同事间的沟通，集体向心力有了大的提高。大家对自己在公司中的角色和定位有了更清楚的认识，与此同时，也鼓舞了公司团队的士气，增加了信任。 　　这次拓展训练协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。 　　活动虽然结束了，但大家得到的锻炼与考验将成为一笔宝贵的财富融进血液里，成为一种永不枯竭的动力源泉。 　　拓展训练心得体会11 　　为了进一步加强体彩管理人员队伍建设，7月23日至24日，苏州市体彩中心组织全市范围内在岗专管员参加了业务培训班学习，整个学习内容包括《宣传报道采写技巧》、《手游彩专题培训》、《职业素养讲座》和专管员拓展训练等。 　　在培训的两天时间内，市中心邀请了多位优秀讲师对专管员进行多方面的综合培训，从宣传报道的攥写，到“手游彩”相关游戏规则的分析，以及专管员的职业规划等，根据专管员的职业定位、工作职责并结合专管员在实际工作中遇到的问题进行一一讲解。同时，为了增强专管员团队意识，增强集体荣誉感，还进行了户外拓展训练。在拓展训练中，无论是个人挑战项目还是团队合作项目，大家都表现出非凡的勇气和过人的智慧，群策群力，共同完成了各项任务。参加拓展训练的专管员纷纷表示，训练活动不仅让大家在快乐的气氛中体会到了团队的力量和智慧，更让大家对于团队协作、换位思考、沟通理解、高效执行力等有了更直观的理解和深切的体会，最终达到完善自我、熔炼团队的目的。 　　拓展训练心得体会12 　　周末参加的笑翻天乐园拓展训练，给我留下了一些课题，我想我要好好的总结下，对自己来说是一次磨练，成长，受益匪浅。 回头看看这一天是短暂的也是漫长的。好像无法用文字去叙说每一段经历，但是我要记下来，记下每一个感动，每一个努力，每一个瞬间。 　　这天会一直刻在脑海里，永难忘记，军事障碍项目让我懂得了遇事要沉稳冷静;碰到问题，不可盲目，先找到方法，制定方案，然后执行。 　　当我爬到七米高的高空跨越1.1 米的断桥时，我懂得了不要先否定自己，勇敢的迈出步伐。梦，是为了实现，而不是为了做梦。 　　“信任背摔”，使我深深的体会到了自信与信任的重要性，从开始一直不敢上去却被威廉拉着上去的我，到第二次自己跑上去的我，到闭着眼睛直直倒下去的我，用对别人的信赖去克服自身的恐惧，在信赖别人的同时也要做到一个值得别人信赖的人，这样才能彼此团结，凝聚一心共同完成目标，人生如此，事业更是如此! 　　还有有很多有趣的小游戏，游戏虽小，但意义重大。 　　这都是迷人之处，每一项，一点一滴，你会发现你最大的敌人不是对手，而是你自己。突破自己的那道墙，做那些不可能的事，你都会感觉不可思议，你也会发现，你自己真的很棒，收获的不仅仅是经验，还有我的朋友。 　　拓展训练心得体会13 　　这是我第一次参加拓展训练，这次训练大家在两天的时间里共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解，也提高了大家的团体意识。 　　每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的工作方法。首先，一个优秀的团队必须有明确的目标;其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。再次，决策者代表了团队的方向与大局，需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。 　　在完成项目时也暴露了我们一些弱点，我们的表现有些盲动、草率，忽略了集体的力量，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的情况下，就开始行动，而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员，其他同伴由于不了解目标，使得任务事倍功半。 　　拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。 　　第二天我们来到雁荡山净名大峡谷，这次很好的体现了昨天的训练结果。在小组长的带领下对如何结队而行做了详细的规划及落实。途中大家互相打气、加油，你帮我我帮你，把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。开心圆满的结束了这项活动! 　　拓展训练心得体会14 　　为了更好的发挥团队精神，更好的提高集体观念，我们今天上午开车奔赴广州笑翻天，参加了一天的拓展活动，给了我们很多启发，也拉近了彼此之间的距离、相互配合、合作、有效沟通，同时还超越了自我，克服了自我的心理障碍，使我们每个成员以后不再惯性工作，用更加仔细，更加严谨，更加科学的方式，一同朝统一目标发力。 　　本次活动是以小组形式展开，如同合理的资源配置一样，把合适的人放到合理的位置，于是领导力，执行力和凝聚力在这次活动中得到充分的体现。此外，我们的培训项目包括：穿越电网，空中钢丝，孤岛求生，毕业墙等，都是靠团队的力量共同完成的，如同我们所有人协力合作，谱写了一首动人的团队序曲，让人振奋。 　　当然活动中也发现了我们很多的不足，首先该增强的是自信力，我们自信心体现的相当不足，自信不足很可能来源于我们长期坐在办公室过于安逸，而生活在安逸条件下的我们，更要学会做到临危不惧才能战胜困难。困难是什么?是需要我们的能力去克服的一种摆在前面的拦路虎，我们做企业即要有抗风险的能力，也要有面对任何困难的勇气，以积极的心态才能通过重重难关，以实现我们的人生的价值。 　　拓展活动结束了，总之收获很多，通过成员之间相互合作，建立起了一种信任感和默契，我们将会把这种默契延续到现实的工作和生活中，尽心协助其他同事，用团队的力量去完成工作，在团队的关爱和鼓励下，体会我们自身的力量，有爱就会有未来。 　　拓展训练心得体会15 　　有人说：激情是个天使，可以使你进步，可以让你获得成功，也有人说：激情就是恶魔，可以让你浮躁，可以让你直面失败。无可否认，激情在随波逐流的世界总有着矛盾的两面，但却有人忽视了，年轻不怕失败，年轻就会努力，年轻需要激情。而更多的是需要我们将激情投入到生活与工作中，而此次拓展训练就是去让我们释放激情，挑战自我。 　　在一路欢歌声中我们顺利到达训练基地，按照教练的要求，我们被分成了两队，每队选一名队长，一名纪委书记，取一个队名，一首队歌和一句口号。在开始项目前我们就明白此次训练我们唯一要做到的就是配合，需要我们每一位队员的通力配合，更需要我们每队的紧密团结，我们才会打造一个完美的，出色的团队，才能成功地完成各个训练项目。 　　所有的训练项目在教官的指导下有序的进行，训练课程有：时代战车，盲兵布阵，信任背摔，雷区取水，高空断桥，毕业墙等，所有的训练项目都在考验团队的协作能力以及沟通能力。其中让我感触最深的是高空断桥这个项目，当教官宣布训练开始时我的队友们个个摩拳擦掌，跃跃欲试，而我犹豫了，后退了，心想等队友们先上去试试，看看情况再说吧，还没等我回神只见一个身影站在8米的高空从这桥这头跃到桥另一头，身轻如燕轻松自如，一看是徐金玲，紧接着陈科长，魏主任也毫不示弱，非常干脆利落地完成了任务。队友们一个接一个完成了任务，而我越发的紧张，突然一个声音在我耳边响起：“赵寻，快上去，我们给你加油，相信自己。”是魏主任在鼓励我，刚才紧张的心顿时霍朗，看到队友们精彩的表现，我试问自己别人能行我怎么就不行，我的自信呢？于是怀着忐忑不安的心情，一口气爬到8米高的断桥上，站在桥上就不那么回事了，所有的勇气，所有的信念就在那一瞬间崩踏了。在队友们的鼓励声中我跃跃欲试了几次都没敢跨过去，始终没有战胜自己恐慌的心理，在桥上足足站了十来分钟，一步都不敢跨出，心想：我就这么没用吗？这点困难我都不能克服吗？工作中的困难我也在逃避吗？一个个问号在我的脑海里闪烁。我害怕了，我退却了，我恐惧了，甚至有了想放弃的念头。就在这时我第一次流下了幸福的眼泪，这眼泪来自于队友们的加油声，鼓励的话语，教官的命令，是他们一次又一次地震撼着我的心灵。这眼泪来自于感动，有这么多队友在关心着我，在鼓励着我，都希望看到我最坚强的一面。而此时此刻我觉得自己不是一个人在战斗，是我们这个团队在共同作战，我不能因为自己的自私而影响整个团队的荣誉，想到这里我鼓起勇气，在教官的指导下跨出了这一步，同时也跨出了我人生的第一步。我成功了，我战胜了自已，挑战了自已。 　　是的，一切皆有可能，超越自已就能够创造奇迹，只要勇敢跨出第一步，困难也不是这么难，超越只是一步之遥。因此，在我们的工作中，当我们面临艰巨的任务或遇到困难时，只要我们坚定信心，积极努力，付诸行动，就可以战胜一切困难，就可以完成别人认为难以完成的任务。 　　这次拓展训练有苦有累，有欢笑有泪水，更多的是我们领悟到只有我们释放激情，勇于挑战自我了，并把自己的一切与团队融入在一起，以贡献自己，展现团队精神风貌，凝聚团队力量，才能使我们的团队在激烈的市场竞争中永远立于不败之地。同过通过这次拓展训练，对照自己的工作，我将从以下三个方面来加以改进：一是调整心态，焕发激情。二是勇于挑战，敢于突破。三是要有责任感和使命感。作为一名经理助理，我们的心理素质表现将直接对员工工作情绪产生影响，我们要做到既不急噪，又冷静果断，营造一个轻松的工作氛围，树立员工工作的信心，不断地激发全员的激情，保持高效的，创新的工作方式，让我们的团队保持高度的发展态势，从优秀走向卓越。

（一）参训学员将在以下方面有明显收益：1、认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象； 2、克服心理惰性，磨炼战胜困难的毅力；3、调适身心状态，不浮躁，不颓废，更达乐观地面对工作与生活的挑战；4、认识群体的作用，增强对集体的参与意识与责任心；5、启发想象力与创造性，提高解决问题的能力； 6、改善人际关系，学会关心，更为融洽地与他人合作；7、学习欣赏、关注、爱护大自然。（二）参训单位将在以下方面有明显收益： 1、进一步明确和认同组织目标，增强组织的凝聚力； 2、树立相互配合，互相支持的团队精神和整体意识； 3、改善人际关系，形成积极向上的组织氛围； 4、改进组织内部的沟通与信息交流；5、使员工在工作岗位上表现出更佳的领导与管理才能； 6、使组织面对各种变革与挑战更为从容、有序。（二）拓展训练的显著特点综合活动性： 拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。 挑战极限：拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“极限”。集体中的个性：拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验自我教育： 教练只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教练只是点到为止，主要让学员自己来讲。达到了自我教育的目的。 拓展训练：参加者在如下方面有显著的提高认识自身潜能，增强自信心，改善自我形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力和创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。2010年9月9号的早上6点半，我们行天电子全体人员坐上豪华大巴在拓训网平台上的博纳纵横组织下去万佛湖参加拓展训练。伴随着睡意我们终于在茫茫大雾中到达了终点。那天小雨，大雾天气，只见湖面飘着白雾甚是好看，风吹着湖面泛起的波浪如我们此时激动的心情一样。我们喜悦，兴奋，按捺不住，偶尔看见池中的鱼我们都想欲欲一试抓来。 在水一方，我们的终点站就在这个依山傍水的地方，这里是丘陵和湖的结合处，植物茂盛，有很多的栗子树在此生根结果，一路上我们就看见这种果实点缀这四周。浓密间夹杂着点点红色，一片硕果累累的景象。我们没停留多久我们就开始了活动的训练安排，博纳纵横的拓展训练的几个老师给我们几分钟的时间划分了几个小组，最后我们分成四个小组，小组还要配有队标，口号，队歌。最后我们小组以“歼十”命名，“速度、效率、协作”为队的口号，“团结就是力量，这力量是铁，这力量是刚，比铁还硬，比刚还强”为队歌开始了一天的艰苦训练。首先我们队第一个项目是找极速60秒，这个游戏其实是告诉我们做什么事情都要创新，不要死脑筋，虽然说是考验记忆力和分析能力的游戏，可其实是锻炼人的创新思维，尤其在工作当中必须要有创新意识，这样才能开拓创新，迎接挑战。可惜的是我们没能完成，我们脑子里都被圈圈套住了，无法逃脱，虽然脑子有过创新的念头，可是没有是尝试。 第二个项目是空中抓杆，我们排好队伍走在四周满是树木的大路上啊，终点四周也是板栗树，只见板栗树中有一块空地，中间是碗口大的铁杆，只插板栗树梢，我们小队轻松的就完成了，之前别的小队还笑话我们队伍说：“吓死你”，其实真正等你上去了以后也不见得有多可怕，昂首对这树梢的栗子笑，纵身一跃，双手抓住栏杆，潇洒的失重下降，就是这么轻松，虽然有的确实是心理素质和恐高症状的原因。 我们第三个项目是真人CS模拟战，这个项目的说明和示范花了我们很多时间，可是在对打的过程中还是相当刺激的，我拿的是狙击，所以我躲在后面，很后面很后面，实在是耐不住寂寞，面对对面漂亮的湖面按捺不住，从屁股后面掏出相机“咔、咔”了几张u201eu201e 第四个项目是毕业墙项目，这么项目真是是考验我们的团结，真的当地桩的当地桩，当上面练臂力的在上面抓人，有的女孩子比较瘦，就像老鹰叼耗子样的直接叼上去了;有的男孩子比较胖,我感觉就像我们小时候在乡下奶奶家钓螃蟹一样，你使劲往上拽把它还在空中停留半刻，然后上去啦就像掉在地上一样“铛”的一声响着地了。短短的二十六分钟我们团结的完成了，我是最后上去的，我记得我的右腿还带个小瘦子上去了，我在上面拼命的扭啊，最后终于像弹簧一样上去了，这可是我大学四年坚持锻炼身体的结果啊。团结就是力量，果真如此。 到傍晚了，我们最后的一个项目是领袖风采，分两个队伍做报数PK，输的一方第一局十个，输第二局二十个，以此类推。可是我们这边老是出错，害的我们领队做了二百七十个俯卧撑u201eu201e伴随着那伤感的音乐，我们看着领队拼命的背影，每个人都沉默了，都含着泪，灯光暗了，我们都不语了，似乎每个人都懂得了一些，或多或少u201eu201e最后我们从难过中惊醒，顺利的完成了报数项目。它告诉我，悲痛是可以转化为动力的，也告诉我在工作当中，不要轻易犯错，很可能一点点的出错就是领导很大的负担。做任何事情都要全神贯注，认真对待。 最后我借此感谢陪伴我们一天的博纳纵横的教练们，他们带着大家在拓展项目中身体力行，让我们注意到了工作和生活当中那些不轻易的瞬间，感谢他们给我们机会让我们大家彼此相知，深知，虽然我们一起哭过，笑过，一起感动过，可我们还是因缘分走到了一起，因“博纳纵横”这个拓展训练公司我们共同奋斗着，我们期待着，期待着下一次的拓展活动。

拓展主要是 熔炼团队 挑战自我 增加自己的信心 与队友之间的沟通和执行能力 户外拓展是在野外露营的形式去做拓展 天地之美不错 做的挺专业的 也很全面 62006881 值得试试

拓展训练的目的 　　拓展训练的目的是一种激发个人潜能，增强团队成员配合度与凝聚力。种体验式教育，是一种新型学习方式，学习方法的前提是：体验先于学识，同时，学识与意义来自参加者的体验。每个参加者的体验都是独特的，因为这个学习过程运用的是归纳法而不是演绎法，是由参加者自己从潜意识里受到启发与触动，并归纳体验过程中提供的知识。 　　拓展训练的目的 　　通过拓展培训，学员在以下方面将有显著的提高： 　　拓展训练的目的之一认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象; 　　拓展训练作用之二克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力; 　　拓展训练的目的之三启发想象力与创造力，提高解决问题的能力; 　　拓展训练作用之四认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心; 　　拓展训练的目的之五改善人际关系，更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护自然。 　　对于个人拓展训练的目的有哪些 　　拓展训练的目的之一改善身体机能，强健体魄。 　　拓展训练的目的之二认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象。 　　拓展训练作用之三克服心理惰性，完善性格结构。磨炼战胜困难的意志。 　　拓展训练的`目的之四调适身心、不浮躁、不颓废，更好的面对工作与生活的挑战。 　　拓展训练的目的之五认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心。 　　拓展训练的目的之六有助于毅志力与品质的培养。 　　对于团队拓展训练的目的有哪些 　　拓展训练是一种体验式学习。是一种激发个人潜能，增强团队成员配合度与凝聚力、提高企业生产力的新型学习方式。 　　1、锻炼和提升的团队成员的素质。一个团队成员的素质，是决定团队前途命运的最终决定因素。企业拓展团队成员包括其中的领导者、管理阶层、普通人员。 　　2、锻炼和提升团队角色认知能力和水平。在企业拓展一个优秀的团队中，团体成员必须认清并找准自己的角色和位置，对自己进行明确的定位， 　　3、锻炼和提升团队的沟通、信任和协作能力二团队信任、沟通和协作能为是指团队成员之间坦诚相待、及时沟通、彼此信任、相互协作，有效的解决问题的能力。 　　4、锻炼和提升团队的目标管理能力和水平。这是提升团队凝聚力的关键。确定和形成明确的共同一致的目标，是一个优秀团队形成的首要任务。 　　5、为团队获得更高昂的士气和战斗力 　　在野外做企业拓展训练中，面对高难度和高空体验时，个人是无法仅用自己的力量来完成全部的课程训练的。自然，团队成员的支持与呐喊成为了每个人完成自我挑战的决定因素。最终可以使团队获得更高昂的士气和战斗力。 　　6、减少员工的流动率和流失率 　　归宿感是人的需求的一个重要层次。在进行户外拓展训练的过程中，员工在成功体验的同时体验到了成功，这种成功来源于同伴的帮助与支持，会让员工在团体中体会到一种归宿的满足感，会为所在的集体骄傲，会为自己所在这个集体而自豪。经过这样的团队建设后，会加强员工的凝聚力而使其流动率和流失率大大减少。 　　对于青少年拓展训练的目的有哪些 　　素质拓展活动作为一种深受大众喜爱的教育活动，是一种体验式学习方式，素质拓展训练可以使学生认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象克服心理惰性，素质拓展有利于培训学生团结协作、集体感强。 　　1、拓展训练作用是培养青少年健康积极向上的心态，积极客观的看待事物的优缺点; 　　2、拓展训练作用是提高自我认识能力，激发孩子与人交往的欲望，锻炼孩子的沟通与交流能力; 　　3、通过参与活动，让孩子感受到人与人之间关怀，感受到积极的情感沟通拓展训练作用; 　　4、拓展训练作用是培养理解和支持他人的换位思考能力，处理事情的应变能力，以及面对困难的勇气; 　　最常见的素质拓展活动项目分类主要分成8 种：高空项目、中空项目、低空项目、地面项目、心智项目等等。 　　学校学生参加拓展训练课(也被称为素质拓展、大学生素质拓展、素质拓展游戏等)主要为了满足学校的教学目标，学生通过拓展培训课的学习增长经历和知识，提高个体的全面适应能力，尤其是按照体育课进行选课并参加学习，学习的动机和目的自然紧扣体育教学的目标——得全面身心的健康发展，这是拓展价值最基本体现。 　　对于大学生拓展训练的目的有哪些 　　大学生素质拓展拓展训练作用不仅可以全面发展学生的身体，增强学生体质，而且还可以向学生进行有效的思想品德教育，开发学生智力;最重要的是提高学生心理素质，陶冶情操，发展学生的个性，促进学生的社会化。 　　激发个人潜能，发现自身问题，增强自信心，改进自身形象。 　　塑造团队精神、增强团队凝聚力、使其更好地融入团队。 　　在素质拓展训练的整个活动中，拓展培训师与学生在各个环节始终保持高度的一致性是完成课程的重要一环，教师要依据学生的体验与感悟情况调整活动的进度，以使针学习过程不会流于形式，促使学生能够真正活动中感悟真知，从而为提高与改变行为提供帮助。 ;

以前在扬州有个野羚羊名头很响的，做的也很好，不过现在好像没有在扬州开展业务了。扬州总的来说做拓展的机构还是有很多的，我们公司我们今年找的是扬州兴企管理咨询公司，去的是常州天目湖拓展基地，我们还邀请了我们公司客户单位的代表参加，做了竞赛项目、团队协作项目、沟通执行项目、凝聚力打造项目、还有沙盘、晚上还做了一个篝火晚会，即增进了彼此之间的友谊，又强化了团队的竞争力，大家释放了压力，提升了工作激情。兴企咨询公司总的来说在扬州也算是我们本地做的比较好的培训机构了，可以放心选择，费用也合理，你自己多沟通应该会有优惠的。

　　 拓展训练 通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”，增加受训者快乐能量的培训目的。接下来是我为大家整理的关于拓展训练的心得，希望大家喜欢! 　　 关于拓展训练的心得一 　　为期两天一夜的拓展训练活动已经结束，但是内心的激动仍然无法平息。这次训练日期选在了2019年2月14日，公司领导也是相当重视。因为它不仅仅是一次简单的训练，而是一种精神、一种理念、一种 文化 的传承。 　　迎着情人节的阳光我们来到了训练场地，第一项训练内容是熔炼团队，当我们所有人拉成一个圈来做这个游戏时候，刚开始我们一直失败，我都有点绝望了，感觉不可能成功了，到最后在教练的话语中我们调整了状态，最终成功了。 　　接下来第二个项目是冰海沉船，一开始我们还放不开，也是不在状态讨论了很久也不知道怎么把这个游戏进行下去，后面通过一次次的失败加上教练的提示下我们每个人抱成团，脚下站不住的就踩在别人脚上，我们就这样一步一步的走向终点。通过这次活动我感受到了团队合作的重要性，同时体会到了当你全身心投入一项工作中，才有可能成功。只有你放下生活中的所有东西不顾一切才有可能成功。 　　最后很庆幸能来到公司这个平台上，在这里我学到了很多东西，实现了自己的很多愿望，每天过得都很充实。真是选择大于努力。因为我选择了我们“团队”才有机会跟随领头人获得了第二名，因为我选择了公司，才有幸能让自己变得更优秀。让我们跟随公司这艘大船越走越远，越来越好。 　 　关于拓展训练的心得二 　　早就听说了现今某企业，某公司搞团队拓展训练，对此我知道的很少，只有充满了好奇和兴奋，只到前几天，一个特大的喜讯传遍了特步所在的广州连锁店，当然我也是其中的一员，我被这突如其来的喜讯弄得有些不知所措。抱着试一试的态度，轻装上阵在13日这天踏上了这条拓展之路，路上我们有说有笑，气氛无比活跃，各自的积极性异常的高昂，就在这欢声笑语中也不知道走了多久，突然听到有人说“到了”。 　　看到这训练场地，心里有点打鼓，“高架桥”“长铁锁”......"哎呀!不会就让我们玩这个吧!心里有点小怕怕，即来之则安知，懦弱最终要被勇气打败，管它三七二十一的，拼了。后来才知道这个叫"高空断桥“，看到别人一步步往上爬，我都站在下面为她们喊”加油，加油“即为她们也为我自己，轮到我上了，我心里咯咚一下，慢吞吞的走到梯子旁，心里忐忑不安地双手牢牢抓住梯子一步步往上爬，当我爬上去的时候我站在木板上不敢向下看，两腿不听使唤地直打哆嗦，下面的队友不停地在为我打气加油。 　　刚刚还在豪言壮，如今......心想别人都可以，我为什么不行，心情平静了很多，此刻我坚信，我也可以。使出了浑身的劲脚迈出了步子一跃成功了，哈哈!此时有自信压住了所有的恐惧，又往回一跳，安安全全地回到了这边的木板上，我高兴地笑了，队友们怀着善意的眼神和笑容向我投来，真想真诚地说句”谢谢你们“。通过这个项目我明白了如何在压力和困难面前调整自己的心态，勇于面对，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。 　　成功取决于坚持不懈，决不放弃、团结一致、往往就会创造意想不到的效果和收获。” 毕业 墙“上我们这支团队已经没有了部门的界限，男女的分别，已经不是一个个独立的个体、而是由这一群人组成的集体、组成的团队，在这个项目中我看到了每个人真诚朴实的一面，为达目标，众人同心协力，甘于奉献的动人一幕。我们顾不得搭人墙的同事是否疼痛、是否劳累，无情的脚踩在她们的手上、肩上，先上去的一上去就立马回头将同伴往上拉，往上拽，在不可以借用外物，不可以语言沟通的情况下我们”手舞足蹈“希望通过肢体语言来传递信息，在大家的共同努力之下，我们成功了。 　　想想这一幕无不感动着我们每一个人，无不震撼着我们每一个人，此刻我深刻体会到了团队精神的重要性，它是我们日常工作中必须发扬和应用的精神。站在毕业墙面前哭到麻木，加油声呐喊声喊到嗓音沙哑，互相拥抱到不想松手，感动和美好刻在了心里。欢乐与泪水，记录在脑海里，生活是如此美好。朋友一生一起走，那些日子不再有，一句话，一辈子，一生情，一杯酒。 　　短短的两天拓展训练，它所给予我的启发和 经验 将是一笔永久的财富，感谢公司给我这个机会，让我参加这次终身难忘的活动，感谢身边的同事在这次训练中给予我的帮助和支持，我将用心记住你们一辈子。 　　 关于拓展训练的心得三 　　为期近一个月的岗前培训就要落下帷幕，在这段难忘的时光里，我们度过了紧张而又充实的每一天，逐渐从校园轻松的学习氛围走入_ x银行紧张的工作环境，开始了自己的 职场 生涯。经过这次培训，我对自己的工作岗位以及银行的各项制度有了初步的认识和了解，从临柜操作技能到理论水平的掌握都有了长足进步。培训中一些动人场景和感人片断也给我留下了深刻印象。 　　首先让我印象深刻的是：合行是一个温暖的大家庭。 　　总行对这次培训很重视，地点就设在16楼的会议室，受外界影响少，资源充足，设施完善，而且食宿安排周到贴心，使我们充分感受到了合行大家庭的温暖。行里的各位领导和业务尖子们亲自给我们上课，都非常平易近人、耐心讲授，没有一丝架子。培训的内容安排也非常全面和系统，从安全保卫到仪容仪表，从业务操作到科技知识，从电脑汉字输入、表式输入、传票输入到单指点钞、多指点钞、机器点钞，对于刚走出校门的我来说，这些内容既陌生又感到新鲜，这次培训也很好地弥补了我在银行业务知识方面的不足，对合行业务有了一个感性的认识，这也是我进入合行大家庭的第一课。 　　其次让我深受感动的是：师傅们的敬业精神。 　　在培训期间，师傅们毫无保留地将自己的知识与经验倾囊相授，将自己多年实践积累的经验和工作技巧，手把手地传授给我们，对我们的问题都耐心解答。不但演示和解说正确的姿势和 方法 ，教会我们操作，还耐心地纠正每个学徒在练习中的错误，不厌其烦地回答我们的提问，使我们少走了很多弯路。师傅们这种对教学认真负责的态度，是他们敬业精神的具体体现，对此我深有感触，让我由衷的钦佩和感激。 　　还有就是团队意识的培养。 　　行里在培训期间，举办的几项活动，如登楼梯活动、通讯员培训、新老员工 篮球 赛、业务技能比赛观摩等，也让我记忆犹新。其中印象最深刻的就是登楼梯活动，这对我们的体力和毅力是个很大的考验。有些新员工由于平时缺少锻炼，爬了不到10层就已气喘吁吁，出现了体力透支的情况。于是，我们互相鼓励，大家心目中都有一个团队意识，不因自己而拖了全队的后腿，甚至有的虽然自己体力不支，但还是伸出手来拉一把更困难的伙伴。这一拉，传递的不仅是一份力量，更是一种信心，一种战胜困难的信心。大家都坚信，坚持到底，就是胜利，凭着顽强的意志和永不言弃的精神，最终全员都到达终点。虽然我的最后成绩并不理想，但我还是很满足，因为我坚持到了最后，我战胜了我自己。这类活动很好地促进了同事间的交流，增进了彼此间的友谊，加深了我们对合行 企业文化 的理解，更重要的是培养了我们的团队意识。 　　一次短暂的培训快结束了，我们就要到不同的岗位上开始全新的工作。感谢总行为我们创造了一次这么好的学习机会，感谢老师们对我们的悉心辅导。俗话说：师傅领进门，修行靠自己。在今后的工作中，我将立足岗位、踏实工作、勤奋学习，干一行、爱一行、专一行，把在学校学到的知识与实践操作有机结合起来，以能者为师，努力做到学习虚心、工作尽心，争取在较短的时间内，掌握各项业务技能，使自己成为一个复合型的人才，做一个有责任心、充满自信的温岭合行新员工! 　　 关于拓展训练的心得四 　　参加完公司组织的团队拓展训练后感受颇多，我还不时会想起那“惊心动魄”的训练。所有的一切历历在目，令我难以忘怀。这是我第一次参加这样的活动，虽然很累，但整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在一起，不仅仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，而且给我带来深刻的思考与启迪……拓展训练每个项目都离不开团队的支持和鼓励，这次短短的两天时光，除了身体上的疲惫外，在精神上也颇有收获，我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会铭记终生!对自我、对团队有了一个全新的认识，那就是一个人要发展，自信心是必不可少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不可少的，以下是我参加拓展的几点感悟。 　　1、朝着一个目标前进 　　团队建设所谓团队，就是由为了到达预定的目标而组成的一个队伍，团队中的人可以是固定的，也可以是临时的，可能是认识的，也可能是不认识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不一样的部门，每个岗位都有，各方面的潜力也参差不齐。很快在教官的指引下，我们推选了队长，挑选了队名，队徽、 口号 、唱出了我们的队歌，一个团队建设由此开始，歌还是一样的歌，而歌声从到开始之初的参差不齐到之后的豪情万丈，特别是第一次我们没能把队旗拿回来我想大家心情跟我是一样的沉重。后来在团队所有成员共同努力之下我们以三队分赢得了属于全队人员共同的荣誉,是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。 　　2、强大的凝聚力 　　没有人明白接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带有规则，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规则有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。每次任务开始之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时光或是完成任务的方式方法，此时就需要很好的凝聚力，能够把大多数人的各方面的特性凝聚起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在用心讨论，献计献策，尽管也有争论，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做到了，我们都高举双手，发出胜利的喝彩。所以在“摸彩活动”中我们队已三局全胜完胜了另外两个小队。 　　3、强大的团队精神 　　团队的默契、沟通，执行力、严谨的态度。其实这两天，我觉得所有的游戏和活动无一不是在诠释着团队的精神，团队的团结、沟通，执行力和严谨的态度。做什么都好，每个人只要一条心，目标清晰，按着一个目标的去走，去做，每个人只要把领导安排给我们的任务，细心完成好。其实我们的工作就会做得很好，就会很有效率，做得很有成绩。当然，这前提也离不开队伍以及上下属之间良好的沟通能力。如果上下属的细节没沟通好，没安排好。同事之间的配合没有沟通好，没有融洽。领导就算有再好的方针也是不可能把事情做得好，做得优秀的。所以沟通能力非常重要，合作才能达到共赢。因为缺乏沟通在“掘金风暴”中我们都只顾自己的小团体利益，在开局之初就有三个小队因破产被兼并重组，直到结束所有队伍的都是成绩平平，远远没有达到预期目标。 　　4、团队的核心---领头羊 　　在团队建设中领导相当于领头羊。他是整个任务的核心，所有成员都应由他指挥服从他的命令，让团队在配置下高校合理化运行。在团队中是一个特殊的角色，他并不超越团队，存在于团队之外，但又必须从一个高远的，先知先觉的，全面的视点带领整个团队。在“毕业墙”这个活动中大家都能按照队长的指挥做好自己应该做的，整个拓展活动中难度系数第二的完活动反而在25分钟42位队员都成功翻越4米的高墙。 　　参加完这次拓展训练，可能每个人听得最多的是 总结 ，说得最多的也是总结，因为每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，有些人说没什么意思，不适合已工作多年的我们，但更多的人是意犹未尽，期盼着有更多更难的任务在等待着我们，其实，细想下来，总结未尝不可，由小见大，由微见著，我们扪心自问一下，你是否对你走过的人生作过一次小小的总结，在我们的工作中，生活中需要总结的地方太多了，有总结才有提高，有提高才会进步。总结能够让你点评过去，正视此刻，看清未来，也只有这样，你的人生才会沿着你既定的目标，稳妥的前行。 　　 关于拓展训练的心得五 　　上周我们参加了公司组织的拓展训练活动，此次拓展训练的主题是“加强执行力，提高团队意识”。在这次拓展训练中，不但强化我们的团队意识，还加强了我们的执行力，让我们更加了解自己。 　　早上8点钟我们到达的拓展基地，聆听领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式，之后挑选属于自己的队长，创建属于本队的队名、队歌和口号和本队LOGO，团队风采展示。 　　上午第一个拓展项目就是“信任背摔”，这是一个团队合作的项目，让团队体验安全感和归属感，建立团队的互相信任和支持，增强学员自信心和责任感，培养合作精神。这是一个非常具有挑战性的项目，站在1米5高的台上向后平直倒下，由地面上的团队展臂接住。因为没有什么安全 措施 ，所以站在台上的我不敢向后平直倒下，生怕后面的团队接不住自己。在我犹豫的时候，团队的鼓励之声响了起来“我们相信你可以的!、我们相信你可以的!......”，团队的信任像一股能量插入我的心脏，顿时我毫不犹豫地向后垂直倒下，狠狠地砸在了他们的手上，他们成功接住我。有了前面的我做了模范，后面的人也陆陆续续做到了，最后团队顺利完成了任务。 　　拓展项目“无轨电车”也是一个团队合作性的项目，这个项目考验团队的合作能力及执行能力。项目要求八人同穿一双鞋，然后从始点走到终点，小组用时最少的团队的获胜。因为我们都是临时组合起来的小组团队，所以根本就没有什么默契，动作也无法统一，根本无法踏出第一步。俗话说“失败乃是成功之母”，经过几次的失败我们终于明白了拓展项目的方法。我们选取了小组的组长，然后由组长喊口号带领我们向前走，喊左我就抬左脚，喊右我们就抬右脚，一步一步向前走，最后顺利完成任务。在这个项目中我们的执行力得到了强化，团队的合作意识也提高了。 关于拓展训练的心得5篇相关 文章 ： ★ 精选10篇关于拓展训练的心得体会范文 ★ 关于素质拓展培训心得体会5篇 ★ 关于团队拓展训练心得体会范文 ★ 团队拓展训练心得体会范文 ★ 关于拓展训练心得感悟范文 ★ 2019企业团队拓展训练心得感言(五篇) ★ 拓展训练心得体会700字范文 ★ 室内拓展训练心得感悟 ★ 最新团队拓展训练心得体会总结 ★ 大学生拓展训练心得体会范文

说拓展培训没有办法保证质量和效果的，一定是一些不专业的公司，或是户外运动俱乐部，再或者是一些体育发展公司，打着拓展培训的旗号，乘外界对拓展培训了解不是很深的时候浑水摸鱼．真正意义上的拓展培训是很专业的，并且是很有效用的体验式的学习，我们可以通过对氛围的营造、对细节以及环境的模拟，让学员有身入其境的感觉，在培训实施的过程中通过一定的技巧和引导，是可以让受训对象有很深刻的体悟的．在这里不便于过多的交流细节和培训的具体实施，要知道效果和质量是如何得到保证的，可以电话联系：13071240233．

简单的和你说拓展训练、拓展培训是一个意思为体验式培训 基本是在户外进行，多为团建活动 动手 动脑， 拓展内训简单的说 其实就是内训课程，多为室内，理论知识多一些

　　江西东睿公司是一家专门从事户外团队体验式培训的正规咨询机构：　　专业水准最高：超过40人团队，其中3位主培训师曾是北京人众人拓展培训的优秀培训师，整个团队都具备优异的个人素质，庞大全职教练团队既保障了培训的高效执行，更具有其他同行无法比拟的经验优势。东睿科学严谨的培训系统不仅创造了课程满意度超过97%的奇迹，其成熟的拓展训练模式更成为业内众多公司事实上的参照标准。　　执行力最强：东睿曾多次组织200人以上团队同时参加的户外活动，多次在恶劣的环境的气候条件和复杂的地理环境中运作项目，均取得辉煌成果。　　客户最多：从成立至今，共有超过1000家的企业和机构成为东睿的客户，其中约60%为著名的跨国公司或机关事业单位，以及东睿已经成为他们的长期合作伙伴和指定供应商。　　活动基地最广：东睿活动足迹遍及大漠高原、高山大海，30多个活动基地以及在当地配套完善的组织资源保证了项目的顺利进行。　　创新速度最快：全职教练未出团时的工作即为研发项目，保证了东睿培训项目得以不断推陈出新，始终具有新鲜的魅力。　　至今：东睿拓展已然成为江西拓展届的风向标。　　“东睿拓展”项目游戏列举（部分）：　　经营管理类拓展项目游戏：横空出世、盲人方阵、管理金字塔、雷阵、眼疾脚快、孤岛求生、摩法棒、拍卖人生、七巧板、交通堵塞……　　高空挑战类拓展项目游戏：绝壁攀岩、空中抓杠、天梯、断桥、相依为命、、高空索桥、高空击球、溪降…　　团队协作类拓展项目游戏：信任背摔、雷区取水、同起同落、人椅、诺亚方舟、空中飞人、齐眉棒、斗转星移、横渡大西洋、抢摊登陆、盒中取蛋、智渡北冰洋、足球大联盟……　　融合凝聚类拓展项目游戏：旗人旗事、桃花朵朵开、重女轻男、乾坤大挪移、赢走、推手、移形换位、巧解绳索、毕业墙、突出重围、领袖风采、幸运行走、红黑商战、水的故事、国际礼仪大转盘……　　感恩项目：坎坷人生路　　个人潜能激发项目：魔王关　　极具挑战项目：丛林生存、荒岛生存。　　拓展年会项目游戏：休闲年会、主题年会、游戏年会　　、餐桌年会、烧烤年会、运动年会、旅游年会。　　魔鬼训练项目游戏：孤胆训练、野外栖息、钻木取火、铁人三项、构筑野炊灶、武装洇渡、智慧猎人、智取救命水、巧辩方向、自救互救、城市生存、漫漫长征路、硝烟战场、野外攀岩、绝地逃生、牵引横渡……　　沙盘模拟课程系列：沙盘管理(战略管理与经营决策)、沙盘营销(市场营销)、沙盘非财(非财务人员的财务管理)……　　四、“东睿拓展”基地列举（部分）：　　东睿南昌拓展训练基地：象山森林公园、湾里军事基地、湖光山舍田园农庄、梅岭、林业科学院、仙游谷。　　江西基地：明月山拓展生存培训基地、翠竹山庄、神雾山、万岛湖野外生存训练基地、磨盘山野战，怪石岭、、井冈山景区拓展基地、九江东林大峡谷、九江石门涧 。　　拓展基地遍布全国，只要你有所需求，我们就一定尽力去满足您的需求！　　我们期待您的参与和体验（拓展训练、拓展年会、野外生存、魔鬼训练、沙盘模拟）－－江西东睿企业管理咨询有限公司、江西东睿拓展训练中心。　　东睿拓展简介　　东睿企业管理咨询有限公司是一家专业从事“体验式培训”研究和推广的咨询及培训服务机构。2002年，东睿管理咨询成立了以体验式为主导的“东睿拓展训练研究中心”及“东睿个人潜能开发研究中心”，并迅速壮大研发队伍。这两个研究中心也成为东睿拓展公司的核心机构，在江西乃至中国整个地区，都极具影响力，东睿拓展也成为江西地区第一家拥有专业课程研发中心的咨询机构。　　江西东睿管理咨询有限公司本着“更专业、更务实、更快乐”的企业理念，不断优化训练形式，提升训练质量，完善客服体系，满足客户需求，为企业的稳定发展、持续增长提供有力保障。　　江西东睿自2002年成立以来，一直致立于“中国企事业单位的团队建设”，“东睿拓展”训练品牌影响力也日益壮大。日前，凭借过去近十年来在团队建设领域对中国企事业单位、政府机关单位所做出的突出贡献，东睿拓展荣获“国际管理学会”评选的“最佳团队奖、优秀团队建设贡献奖。”　　目前东睿拓展已经成为中国最具影响力的体验式培训机构之一　　联系方式：　　叶志飞 1 ⑧ 0 ⑦0 0 ④ 7 ⑨ 0 ⑧　　QQ ② ⑨ ④ ① 9 ⑦ 0 ⑧⑧

鸿途拓展培训中心

拓展训练的发展是在二战以后，这种被称之为Outwar Bound的训练方式，首先是欧美等国家推广起来的。它利用各种自然环境，通过各种精心设计的训练项目，把单纯的生存训练扩展到心里训练、人格训练、管理训练，参训对象也由军人扩大到国家公务人员和公司职员等等。 拓展训练可以让参训者在不经过真实的场景、不付出流血牺牲就能达到训练目的。使参训者在青山绿水之间充分发挥想像力和创造力，克服心里的惰性，培养健康向上的心里素质、积极的工作态度和紧密的团队精神，从而释放出更大的能量。尤其是通过专业教练的指导，提高解决问题的能力和承受各方压力的能力，增强集体感和责任感，建立良好的沟通意识和群体意识，达到最佳的训练效果。 有人说：拓展训练就是让每个人都拥有比自己想像多得多的勇气、力量、智慧和善心。我们希望创造出一种环境，让人们不必经历真实的艰险、他人的嘲笑、自我的怀疑和厌倦，就能领悟和发现真理。

素质拓展是大类 拓展训练比较狭窄。有的时候可以近似运用，看你针对什么对象。

据我所知，军训在普通培训学校里很少有的。

中学生户外的拓展游戏项目 　　拓展训练，又称体验式培训和外展训练，许多人认为这种训练仍然可以保留，于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，那么大家知道有哪些户外拓展活动游戏项目是适合中学生的？ 　　 1、信任背摔 　　这也是一个培养学生信任感的拓展训练，与《盲人与拐杖》有异曲同工之妙，都能给学生以心灵的震撼，我在班级中实践过，学生反响很好！ 　　 训练目的 　　（1）让学生体会到人际交往中信任他人的重要性。 　　（2）战胜自身的恐惧感。 　　（3）培养学生在团队当中的责任感。 　　 训练程序 　　（1）选八位同学，把手搭在对方同学肩上抓好。要求：待会儿不管有多辛苦，多难受，也不能松开手，要把倒下来的同学接住。 　　（2）请一位相信他们的同学站在1.5米高用桌椅搭建的平台上，从椅子上直直往后倒，由下面的同学接住。可以辅助一些鼓励性的话语，如台上同学“我准备好了，你们准备好了吗？”，台下同学“我们准备好了，来吧，我们支持你，你一定行！” 　　最后，参与的同学依次发言，谈谈感受。 　　注意：本拓展训练看起来有点危险，实际上只要认真对待，正确操作，基本上是安全的。如果不放心的话，可以在下面放海绵垫作为保护。不过，这样的训练效果会打点折扣呵！ 　　 2、齐眉杆 　　在班主任日常工作中，我们常碰到有些学生个体能力很强但协作意识不强，如果任其发展下去对个体的成长是不利的"。俗话说得好：三个臭皮匠顶个诸葛亮。团队意识和合作精神是现代人的优秀品质，可以为个体的提升和团队的发展创造共赢的局面。 　　 训练目的 　　（1）通过活动让学生体验团队合作和协调的重要，培养学生的合作意识。 　　（2）了解面对挑战时给予同伴关注与激励的重要意义。 　　 操作程序 　　（1）把班级学生按12人一组进行分组。 　　（2）让12位伙伴们一字站开，将右手食指伸于身体右侧，十二根手指托起一根竹竿，之后同学们一同发力，让竹竿从眉毛处下降到腰部。注意：手指不能离开竹竿，只要小组中有一人的手指离开竹竿，这个小组便要重新开始。 　　（3）组与组之间进行比赛，先完成任务的小组为胜利者。 　　我们班的学生第一次做动作时，有的小组不仅没有把竹竿向下放，反而托上了头顶，尽管同学们没有对目标动作理解错误，但是由于团队合作的缺失， 　　反而起到了相反的作用。但在几次尝试之后，各个小组都完成了任务，同学们的团队意识得到了加强，合作能力也在过程中提升。 　　 3、翻叶子 　　这也是一个培养学生团队意识的拓展训练，与《齐眉杆》有异曲同工之妙，学生在活动中会有很多体验。 　　 训练目的 　　（1）培养学生的团队合作精神。 　　（2）在活动中学会接纳他人，体会合作的乐趣。 　　 训练程序 　　（1）把班级学生按5-6人分成若干组。 　　（2）小组成员站在一片塑料袋子上，全体成员在脚不能碰到地面的前提下，把塑料翻过来。 　　（3）每隔三分钟就会有一人失明。最快翻过来的一组为获胜组。 最后，参与的同学依次发言，谈谈感受。 　　 4、手指的力量 　　一个手指有多大的力量？这个拓展训练会给你一个意外的答案，学生在活动中定会收获多多！ 　　 训练目的 　　（1）让学生通过活动领悟到：要想成功，就要敢于不断尝试，坚持不懈，直至成功的到来。 　　（2）让学生体会到再小的力量汇聚起来也能做成看似不可能的事。 　　 训练程序 　　（1）16个人伸出一只手指，把一个人平躺在桌上的同学抬起来。（先抬较轻者，再换较重者） 　　（2）讲解跳蚤实验 　　最后，参与的同学依次发言，谈谈感受。 　　 5、积极认知行为训练 　　海明威在《老人与海》中说：“人可以被打败，但永远不会被打倒。”一个人在生活中难免会有自卑，关键是看如何对待，自信者与自卑为友，自卑者被自卑所奴；一个人在生活中难免会遇到挫折，关键是看如何面对，强者愈挫愈勇，弱者一蹶不振。 　　我在班级中发现有的学生为学习成绩不理想而自卑，有的学生为长相而自卑，有的学生为家庭而自卑等；有些学生在遇到挫折实不能很好的处理和面对，影响成长和未来的发展。这个拓展训练可以帮助学生认识自卑心态，增强意志品质。 　　 训练目的 　　（1）通过积极认知来改变学生的自卑心态。 　　（2）通过行动训练，增强他们的意志品质。 　　 训练程序 　　（1）人从来没有缺点只有特点。 　　（2）让学生学会与自卑做朋友。 　　（3）你不是一个自卑的人，只是一个暂时没有自信的人。 　　（4）数数正方形（16个边长为1cm的小正方形组成）。 　　问：下面由八条相等线段组成图形总共有多少个正方形？ (图略) 　　要求：迅速做答，越快越好，可以补答； 　　老师：将学生所答答案全部依次记下，反复询问是否还有新的答案。 学生一般反应：从20个到30个均有答案。 　　正确答案：设定最小正方型边为1的话，则： 边长为1的有16 边长为2的有9 边长为3的有4 边长为4的有1 总数则为30个 　　结论一：每个人看同样一件事物的深度是不同的，人需要认识到自己的局限性；（许多人说到26时，不能相信别人30的答案是正确的，认为不可能） 结论二：人需要放弃自己不正确的看法/知识/等，才能从他人处学习到有用的知识。（有人在别人的答案出来之后，经过思考，决定放弃自己的答案，相信他人的答案；学会放弃自己的不正确看法，就是一种进步。 ;

去拓展训练都需要带什么？比如说：吃的都带什么？ 我刚拓展训练回来，我是穿一套在身上，带一套运动服和一双球鞋，如果你们拓展后还要开会的话，会通知你带正装的。到拓展的地方会穿统一的服装的，我回来觉得蛮好玩的， *** ！可在当时高空时脚的发抖了！ 吃的不用带，里面都有的。钱带到。 参加拓展训练需要带些什么? 那要看拓展公司是不是包食宿了，如果不包，一些基本的生活用品、洗漱之具还是要带的，如果包的话，就简单带点东西就行了，最好穿登山鞋，运动装，或者专门的登山服，衣服稍微多穿点，注意保暖，野外不比家里啊 拓展训练的时候需要带什么药品吗？ 这个一般的药品是不需要备的！正常拓展机构跟基地都会有的！特殊的药品是需要自己带的！也比较保险一点！ 检视原帖>> 采纳哦 儿童拓展训练都需要什么日常用品? 你的意思应该就是类似夏令营的活动，这个是我公司对夏令营的小伙伴提出的建议。 营员自带用品： （1）用具：行李包、双肩背包； （2）生活用品：洗漱用品（毛巾、口杯、牙刷、香皂、洗发水），卫生用品（卷筒纸、餐巾纸、三个小衣架等）； （3）防护用品：雨衣、驱蚊水、防晒霜、清凉油/驱风油； （4）穿着类：运动休闲便装长袖短袖各二套备用、训练用运动鞋（要求鞋底防滑）、备用凉鞋（洗澡或雨林穿越溼鞋替换用），吸汗的运动袜3-4双。 （5）文具类：笔记本和笔（写训练日记用）。 特别提示： （1）为保证训练效果，谢绝自带零食； （2）为保证仪表整洁、精神面貌良好，男生营员须理短发、长头发的女生营员须把头发拢到后脑勺低位绑好（编辫子或挽发髻以便佩戴贝雷帽）； （3）戴眼镜的营员准备好眼镜绳，在拓展训练或野外训练活动中固定好眼镜； （4）不准携带手机、MP3、MP4、贵重的相机等数码电子用品，容易造成训练分心、个人物品丢失等不良现象； （5）不提倡营员带零花钱。训练营收费已包括全程的吃、住、行全部费用，正常情况下营员无需使用现金，要求营员自带的物品请家长在开营前带领孩子准备好，不必再携带备用现金； （6）如开营前孩子有小病确认能参加活动的需要携带药品请自行买好并在开营时告知领队以便训练活动期间帮助孩子按时吃药并观察病情。 拓展训练 需要什么装备？ 动力绳、静力绳、主锁、八字环、钢锁、头盔、上升器等等等等 拓展训练需要注意什么 首先，想通过拓展训练得到什么；其次，拓展训练专案设计要跟你的目的一致；再次，拓展训练的教练非常关键，好的教练起到的作用是非常不一样的；再其次，通过拓展训练发现的问题一定要跟踪解决，因为拓展训练更多人的理解是游戏，过后就结束了；最后，仅仅拓展训练是解决不了企业的深层次问题的，发现的深层次的问题解决还需要通过其他方式，所以不能对拓展训练抱有太多的期望，拓展机构说的天花乱坠也改变不了拓展训练的不足之处。个人浅见，仅供参考。 拓展培训，拓展训练能带来什么好处？ 洛阳狼牙的培训主旨： 个人目标 A.认识自身潜能，增强自信心，改造自身形象； B.克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力； C.调适身心状态，不浮躁，不颓废，更达观地面对工作与生活的挑战； D.启发想象力与创造性，提高解决问题的能力； E.改善人际关系，学会关心他人，培养感恩心态。 团队目标 A.进一步明确和认同目标，增强凝聚力； B.树立相互配合互相支援团队精神和整体意识； C.改善人际关系，形成积极向上的团队气氛； D.使员工在工作岗位上表现出更强的领导管理才能； E.使团队面对各种变革与挑战更为从容有序。 新兵训练三个月都需要带什么? 既然选择了军营，那么外面社会上的一些东西就要舍弃了，比如菸酒手机，起码新兵连是不可以用的。钱带点够买日常生活用品和吃的（体能训练后自己想吃买，周末想自己吃点东西），1000元都够了，而且还发津贴，够用，不要太奢侈就好了。 与人用心相处，他人必定也是用心回报。 与班长相处：遵纪守法，训练时候认真刻苦，不在人后说他人坏话，微笑交流。 希望对你有帮助。当兵就不后悔！ 企业为什么需要做拓展训练 拓展训练对企业有什么好处 种下思想，收获行动；种下行动，收获成长；种下成长，收获命运。企业人事部每年为企业员工准备一次拓展训练就是一次播种思想行动，企业员工在拓展训练中体验、感悟、进步，就是一种成长；企业员工素质得到提升，潜移默化使得企业素质得到提升，从而使企业拥有不被淘汰的命运。 重视人才，认识到人才才是竞争的核心的公司，必然将拿出公司预算的一部分用于员工培训，对员工的素质培训师一种战略性投资，虽然昂贵，但却会带来丰厚的利润，同时能够提升员工对企业的忠诚度，降低公司员工流失率。

你在大学就读吗？高中和大学不一样

我是做拓展训练的。以前没钱上培训班，在别的公司做助教 。子不过时间久乐点。我在沈阳学的 。希望可以帮助你。 上培训班 4个月。费用4000左右

影像学专业选科要求：通常要求选考物理、化学，部分大学要求选考物理、化学、生物才能报考。高校本科专业首选科目要求包括：仅物理、仅历史、物理或历史均可3种。“仅物理”表示首选科目为物理的考生才可报考，且相关专业只在物理类别下安排招生计划。“仅历史”表示首选科目为历史的考生才可报考，且相关专业只在历史类别下安排招生计划。“物理或历史均可”表示首选科目为物理或历史的考生均可报考，高校将在物理、历史类别下统筹安排相关专业招生计划。影像学是一门独特的医学专业，主要培养从事医学影像诊断、介入放射学和医学成像技术等方面工作的高级医学人才。再选科目要求是化学的学校较多，其他则为不提科目要求。医学影像学专业是利用各种成像设备和放射治疗设备，对疾病进行医学影像诊断和治疗的一个专业，是自然科学，工程学，生物学，医学等多课程相互渗入和综合的新兴学科。医学影像专业培养适应我国社会主义现代化建设和医疗卫生事业发展需要的，德，智，体全面发展，具有基础医学，临床医学和现代医学影像必备的基础理论和基本技能，从事临床影像检查，诊断与诊治技术工作的高级技术应用性专门人才。

企业人事管理包含许许多多的事情，其中也存在很多的困扰，包括人事管理的，招聘管理的，还有企业用工风险方面的问题，今天就来了解以下几个企业人事管理的问题及解决方案：(1)组织人事管理困境员工纸质档案、合同、证书证件日益增多，保存与查找困难。员工异动频繁，无法保证信息及时更新，员工人数众多，续签遗漏现象严重(2)招聘效率低流程不可控招聘渠道、简历归集缺乏统一管理，手工筛选管理简历效率低。海量人才资源无法有效盘点激活，招聘结果难以多维度分析。(3)用工风险频发招聘成本浪费学历、简历造假、业绩虚夸，导致职位胜任力不匹配，还有一些存在不良、失信的人员给企业造成经济损失。解决方案：通过使用人事管理系统，可以帮助企业解决以上几个问题，具体如下：(1)数字化人事管理员工档案云存储，入职转正离职调岗员工工作轨迹全面存档记录。(2)自动化招聘管理企业招聘需求集中管理，多招聘渠道，简历数据归集，招聘全环节线上流转，协同招聘，全面提升招聘效率(3)高效真实背景调查使用智能背景服务，规避人选简历造假/风险人员/降低招聘成本风险，规避商业利益冲突，避免经济、技术和机密损失(4)全方位招聘数据报表招聘进度实时跟踪，各种转化数据及效率报表自动汇总，随时分析并导出(5)人才库建设与激活多节点人才数据入库，支持自建库，高效归类筛选，查重和激活，充分利用企业现简历资源，及时激活签章候选人，帮忙企业节省招聘成本。

如何定制个性手机？随着移动科技的不断发展，手机已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。然而，市场上万千的手机品牌和型号让人们越来越难以选择。为了符合自己的使用需求和个性化要求，定制个性手机逐渐成为了普遍的选择。那么，如何定制一个个性化、独特的手机呢？以下几点建议供大家参考：第一，选择适合自己的外观。这可能是定制个性手机最重要的因素之一。在外观上，可以选择不同的颜色、材质和款式等方面进行个性化的定制，以表达自己的特色风格。第二，选用符合需求的配件。对于喜欢定制手机的用户来说，除了外观，配件也是必不可少的部分。例如，手机机壳、手机壁纸、手机耳机等，都可以根据自己的口味或者使用需求进行定制。第三，自定义手机软件与设置。除了硬件外，软件也是一个非常重要的因素。使用者可以通过自定义软件、设置来定制手机，例如更改手机主题、个性化震动、定时提醒、预设快捷键等，以满足不同的需求。第四，定制手机主题。如果只是为了个性化，不希望改变手机的性能，定制手机主题就是一种很好的选择。用户可以通过下载主题包、自己DIY制作等方式，为手机添加不同的主题背景图片、桌面图标、系统界面等等。最后，在定制个性手机前，不妨先参考自己的需求和喜好，再探索不同的定制选择。只有真正符合自己的手机，才能更好地满足手机在生活中的日常需求。

1.基本制作上手很快,代码以及制作的创新能力都掌握差不多;2-3个月为一个阶段;2.有企业接纳,网页设计助理;3.边实践边学习,兼职或是临时工等。

不一定要先入团才能入党，，法律并没有规定必须先入团再入党。只要符合以下条件就可以入党：1、年满十八岁的中国工人、农民、军人、知识分子和其他社会阶层的先进分子; 2、承认党的纲领和章程; 3、愿意参加党的一个组织并在其中积极工作; 4、愿意执行党的决议; 5、愿意按期交纳党费。入党的流程：法律依据：一、自愿提出入党申请要求入党的同志自愿向所在单位党组织提出书面申请，申请主要写对党的认识、入党动机和本人主要表现。 党组织接到申请后，应派人与申请入党人谈话（一般在十五天内）进行下面教育和鼓励。二、确定入党积极分子入党申请人经党小组（共青团组织）推荐、支委会（不设支委会的支部大会）审查同意后，便确定为入党积极分子。党支部将入党积极分子报上级党委备案，并通知入党积极分子本人，要求其本人写出自传（内容主要写本人简历、家庭主要成员及主要社会关系的政历和现实表现情况），指定两名正式党员作为入党积极分子的培养联系人。三、进入考察期考察期一年以上，自党支部确定其为入党积极分子之日算起。党支部每半年要对要求入党的积极分子进行一次考察，每次考察情况要填入入党积极分子考察表（填写考察意见时，要真实、具体、准确，既要有优点，也要写出缺点）。防止平时无记录，入党前闭门造车、突击编写的现象。要注意掌握表中时间顺序即工作顺序，按先后顺序一般为：党小组（团支部推荐意见）－＞支部对申请人的政历了解意见－＞支委会（或不设支委会的支部大会）讨论是否列为入党积极分子的意见－＞考察意见（时间相隔不能超过8个月）－＞综合政审结论－＞党内外群众公开测评意见－＞支委会或支部大会讨论发展对象意见－＞党总支意见。四、听取党内外群众意见党支部派一至两名正式党员召开座谈会，听取党内外群众对入党积极分子的反映。1、座谈会党外群众一般不少于8人，不够8人的，支部应加以说明。2、座谈会应在考察期近一年，支部准备列为发展对象之前召开。记录整理表内评定意见反映要求真实。除表内情况还应附一份完整的群众座谈会原始记录（参加人员必须签名）。五、确定发展对象要求入党的积极分子经过一年以上培养教育后，在听取党小组、培养联系人和党内外群众意见的基础上，经支委会（不设支委会的支部大会）讨论同意，可列为发展对象。党支部确定了发展对象，应及时向上级党委（总支）报告意见，并附送入党积极分子的政审材料、党内外群众意见的原始记录、考察材料、《入党积极分子考察登记表》等。上级党委分管书记和组织部门进行审查，对符合要求的，同意确定为发展对象，并报市委组织部组织科审定，方可下发《入党志愿书》。六、政治审查审查发展对象本人对党的路线、方针、政策的态度、政治历史和重大政治斗争中（特别是“文革”和动乱）的表现。动乱期间在校的中专学历以上的学生入党时一定要到该校取得当时政治表现证明材料。查发展对象直系亲属和关系密切的主要社会关系的政治情况。 对发展对象自传中反映出的情况及上述审查内容要形成综合性的政审材料和结论意见（落款处须盖上支部章）。七、短期培训基层党委要对发展对象进行短期集中培训，时间一般五至七天（或不少于四十个学时），主要学习《中国共产党章程》、《关于党内政治生活的若干准则》、邓小平理论等文件。中组部组织局编写的《入党教材》可作为学习辅导材料。乡镇培训的，要发正式文件并报市委组织部备案。未经培训的（除个别特殊情况外）不能发展入党。培训后要填写培训成绩登记表并由市委组织部盖章，装入入党材料档案。八、确定入党介绍人入党介绍人由两名正式党员担任，一般由培养联系人担任，也可由发展对象约请，或由党组织指定。 入党介绍人的主要任务是：1、向被介绍人解释党的纲领、章程，阐明党员的条件、义务和权利，认真了解被介绍人的入党动机、政治觉悟、思想品质、工作表现、经历等情况，如实向党组织汇报。不能采取马马虎虎的态度，更不能有意隐瞒和歪曲事实真相。 2、指导被介绍人填写《入党志愿书》，并认真填写自己的意见（填写入党介绍人意见时，不要简单地以“提希望”的形式代替写缺点，而应实事求事地对被介绍人的政治觉悟、思想品质、工作表现和其它方面的情况作出全面评价，并表明自己对其能否入党的态度）。向支部大会负责地介绍被介绍人情况。 3、被介绍人批准为预备党员以后，应继续对他进行教育帮助，使他按期转为正式党员。九、填写入党志愿书发展对象填写《入党志愿书》，须经上级党组织同意，在入党介绍人的指导下，用钢笔或毛笔填写。并要求其填写时要忠诚老实、实事求是，不得有任何隐瞒和伪造。字迹要清楚，不得涂改。对《入党志愿书》上有的项目没有内容可填时，应注明“无”。在“对党还有哪些需要说明的问题”一栏，主要填写需要向党说明，而其它栏目中不能填写的问题，或对某些栏目需要补充说明的问题。如亲友中被停职、拘留审讯等，现在尚无结论和处理的问题。十、支委会审查召开支委会，严格审查发展对象填写的《入党志愿书》和有关材料、经支委集体讨论认为发展对象合格和手续完备后，即提交支部大会进行讨论。十一、召开支部大会程序：1、申请入党人汇报对党的认识、入党动机、本人履历、现实表现以及向组织说明的其它问题；2、党小组和介绍人介绍入党人的主要情况，并对其能否入党表明意见；3、支委会报告对申请入党人审议情况；4、与会党员充分发表意见，对申请入党人能否入党进行讨论；5、申请入党的人对大会讨论情况表明自己的态度；6、采取举手或无记名投票的方式进行表决。注意事项：1、到会有表决权的正式党员达到应到会的正式党员半数以上；2、申请入党人及其入党介绍人必须参加支部大会；3、讨论两个以上的人入党时，必须逐个讨论和表决；4、支部决议应及时填写在《入党志愿书》上，决议内容包括申请人的优缺点，应写实到有表决权的正式党员数、表决结果及日期；5、及时将《入党志愿书》、申请书、政审材料、培养教育和考察材料报党委审批。《中国共产党章程》第一条 年满十八岁的中国工人、农民、军人、知识分子和其他社会阶层的先进分子，承认党的纲领和章程，愿意参加党的一个组织并在其中积极工作、执行党的决议和按期交纳党费的，可以申请加入中国共产党。第六条 预备党员必须面向党旗进行入党宣誓。誓词如下：我志愿加入中国共产党，拥护党的纲领，遵守党的章程，履行党员义务，执行党的决定，严守党的纪律，保守党的秘密，对党忠诚，积极工作，为共产主义奋斗终身，随时准备为党和人民牺牲一切，永不叛党。

一、场景——就是环境著名电影导演安东尼奥尼说：“没有我的环境，便没有我的人物”。因此说：场景——是影视创作中最重要的场次和空间的造型元素。场景是环境，指展开动画剧情单元场次特点的空间环境，是全片总体空间环境重要的组成部分。是动画前期的一重要环节。环境是空间，是剧本所涉及的时代、社会背景和自然环境。主要服务于角色表演的空间场所，是人物角色思想感情的陪衬。是烘托主题特色的环境。设计场景，一要有丰富的生活积累和生活素材，二要有坚实的绘画基础和创作能力。这些修养直接影响到塑造影片的故事主题、构图、造型、风格、节奏等视觉效果，也是形成作品独特风格的必备条件。影视创作中，摄影师要根据导演的总体要求，实施和营造导演的创作意图，通过展现场景的空间构成，交代好人物活动和场面调度的关系。场景设计根据所包容的画面范围，分场景设计和近景设计。一般来讲，构图表达越全面，则越应采用全景设计；相反，表达上越具体，则越应采用近景设计。全景在视觉效果上节奏慢，而近景的视觉节奏则较快。场景表现要注意的四个问题：剧情、时代、地域、时间季节。场景的主要特征：要有时代性、社会环境性、生活环境性；场景是主创人集万物的神笔，是主创人情感的流露，是主题带来的激情表白。构图是场景的起步。场景设计的创作思维：一是影视动画的思维；二是美术思维；影视动画思维是按动画特殊规律想象活动和独特的思维内容——视觉形象。二是美术思维是指有美学情味和美的价值，创作范畴的静态形象思维，美术思维有动与静的空间关系，是场景空间动态的造型设计的结晶。二、场景设计前的准备工作：1、首先要熟读剧本，明确故事情节的起伏及故事的发展脉络，表现出作品所处的时代、地域、个性及人物的生活环境，分清主要场景与次要场景关系。2、找出符合剧情的相关素材与资料，并把资料用活、用真、如身临其境。3、构思就是想，构思一切可利用的素材、资料，把视觉物体形象化，运用空间典型化。4、增强形式感，要有视线引向，组织构成，突出镜头的冲击力。5、表现影片特色，营造空间气氛、烘托主题、喧染与陪衬，要用不同视点、角度表现主体环境，突出艺术魅力。6、突出主题作品风格，体现手法的生动与统一。风格是个性的体现，是作品艺术的表现形式和灵魂，失去了风格也就失去了艺术价值。胸有成竹后，开始草图阶段：草图的目的是易改动，场景设计时要尊重历史年代、地域特色，要注意细节的设计，表现出生活味道。打透视线，构思画面。确定构图形式风格，物件摆放位置和角度，分清近、中、远景伸的透视变化。突出主体，注意细节刻画。明确角色活动空间。前层的利用很重要，能增强镜头感及角度变化、起始变化、镜头变化、横移变化。画色彩气氛图，统一环境色调风格。气氛图要重情（剧情、人物之情），重势（气势、气派），重意（意境、内涵），重魂（人物之魂、景物之魂）。本页内容:《3dmax动漫场景设计教程在线观看》《3dmax动漫场景设计教程下载》这个要是基础专门的英文教程还确实比较难找，一般到高级提升的教程几乎都是英文界面中文讲解。

筛选合适的供应商和设计师关于供应商的筛选，有个比较简单的方法，就是看他们的定制家具软件。尽量选用能出3D渲染效果图的供应商，可以看到自己选的颜色和材质大面积使用以后，是否真的如想象中一样美貌。比如大一点的厂商，用的基本上都是圆方软件(这个做软件的公司后来自己做定制家具了，就是大名鼎鼎的尚品宅配)，出来的效果图基本上就是实景现场图。稍微差一点的厂商用的可能是草图大师这种渲染效果一般的软件，但是好歹能看清楚到底有几个抽屉几个门，以及大体的色号什么的。关于设计师也有一个辨别好坏的简单方法：好的设计师去你家量尺寸之前，首先会花上两三个小时和你聊，关于你家宝宝多大了，你家储物空间是否足够等等，了解你们家庭成员的生活习惯和住宅需求。如果他一进门二话不说开始和工程师量尺寸，你提任何意见他都说“可以，没问题，特别好看!”那就只能自求多福了。深入了解自己的需求一般情况下，定制家具厂商的设计师并没有你想象中的那么专业，他们有的根本就是新手。犹如业内人士所言，定制家具最好的设计师就是你自己。深入了解自己的需求，然后把数据主动反馈给设计师才是正解。一般设计师，你不提要求的话，他会从产品库里面直接提取模型，随意改几个尺寸就结束了。这也是为什么你朋友家的大衣橱进深都是600mm，因为这就是衣柜深度的标准尺寸。厨房操作台默认的标准高度是83cm，这个是中国的平均身高决定的，但是你都搞全屋定制了，肯定要来一个属于自己身高的操作台才对。一般你不做要求的话，设计师的模型库里面，书桌的标准高度是74cm。但是每个人的身高都是不一样的，而且不同的人群对于桌子的要求也不一样的。你平时是用它来看书还是画图?是用来做工程制图还是用来画水彩?是喜欢站着、还是坐着、还是半躺着办公?不同的需求对应了不同的桌子高度，所以你一定要想清楚，这个桌子将来要干什么。而大多数衣柜都有过多的悬挂式储物空间，搁板或抽屉太少。你应该看一下自己的叠衣服习惯，平时喜欢把衣服挂起来，还是叠起来，还是随便塞成一团放。如果衬衫的储存习惯是整齐的叠起来，那么你的衣橱应该多做一些比较窄的隔板，方便储存;如果喜欢随便塞进去，可以多做一些拉篮抽屉，就算再乱也能一秒找到。如果你书少的话，买个书立就可以满足需求，不要再花钱定制落灰的空荡荡大书柜了。如果你书多的话，最好也能和上面说的衣服鞋子一样，看看自己的书有多少，以及想放到书架上的艺术品的高度宽度也要想好。比如这种平均分的书架，如果从空间使用的角度来看并不合理，大格子里放小书，浪费了很多空间。设计良好的书柜，应该是按需定制，每一本书、每一副画，每一个艺术品的位置都是提前预留好了，实现了空间利用最大化。要注意合同和后期安装不要以为做好了自己的需求设计，就能拿到一个完美的全屋定制了。跟空调一样，定制家具也是三分靠设计，七分靠安装。举个例子，十个房子九个斜，你家的墙一般情况下垂直度都不会是严格的90度。如果前期测量时设计师没有考虑到立柜的墙壁有点斜，最后安装时立柜右侧一条斜缝，由大到小，最宽处近1cm。最后只能拿玻璃胶补缝!其实这种由于房屋垂直度不好，墙面倾斜导致的背板缝隙，好的装修师傅会帮你多定一块木板。然后根据你家的缝隙角度，把木板现场切割成楔子形，插进缝隙里面，再用钉子把橱柜的背板钉到这块木板上，就能够跟你家墙壁无缝对接了。对自己要求再高一点的师傅，会把这块板子做成罗马柱的样子，或者贴上封边条，基本看不出这是个缝。这些其实都是安装师傅的水平以及细心程度决定的，对于这种后期的安装服务问题，独家秘诀就是一定要和量尺的设计师搞好关系，安装当天一定在场包了师傅们的饭。

1、由于侯卫东是调到县委组织部，组织部表面上是干部娘家，实际上是决定干部命运的判官，他在组织部尽管没有职务，身价仍然比副镇长看涨不少。 2、刚参加工作之时，侯卫东痛恨官场圈子，认为这是不正之风。此时做了厅级领导，才明白人是社会关系的总和，圈子是人以群分、物以类聚的官场表达。 3、领导向来只看结果不讲过程，杨森林下了任务，侯卫东就要绞尽脑汁想办法。 4、跟着祝焱这一段时间，侯卫东见了许多人，学了很多知识，更重要的是渐渐掌握了官场节奏。节奏这东西，看不见摸不着，不可言传只可意会。 5、侯卫东只是一个普通的干部，*记赵永胜对他并没有特别的爱与憎。昨天阻止侯卫东调入计生办的原因很简单，因为此次调动是镇长秦飞跃提出来的。 6、侯卫东是新管会主人，自然不愿意与岭西日报这种大媒体争论，虽然说道理越辩越明，但是在很多情况下，赢了道理却是输了感情。 7、高副县长就对侯卫东有了小小看法，侯卫东从沙州市科委回来，事先没有给自己报告情况，而是直接找杨森林汇报，这就是典型的越级汇报，而越级汇报是岭西官场中很忌讳的事情，虽然这种做法很普遍。 8、我无比坚信金卫东董事长和其他董事们会准确分析行业形势，做出英明决策。 9、很遗憾，卫东，听说你今年高考落榜。不过这也是没办法的事。 10、戴卫东说，金茂融资担保在过去四年里从未有逾期未还的贷款。 11、“李网员”就是该队职工李卫东，自他任网员以来，对安全工作一直认真负责。 12、谢天赐和任卫东都表示，将国泰牢牢控制的线路向竞争对手开放，将会降低飞机票价，让消费者受益。 13、但是北京科兴的总裁尹卫东对本网络记者表示：全病毒疫苗安全性更低，这是十几年前生物技术水平下得出的结论。 14、北京科兴的总经理尹卫东说道：我们不能仅成为全球的大工厂。 15、张卫东 男 1958年生 江苏句容人 中**员 省委党校政治经济学专业研究生毕业。 16、伤愈后 董本孝多次指使董军、董波、刘国元、吴卫东等人伺机报复。 17、2004年胡卫东接替邱大宗成为江苏南钢队的主教练兼球员 胡卫东开始了自己的第一段教练生涯。 18、看着得意扬扬的韩卫东 金杨眯起眼 问:“搞清楚那台词的意义了吗?只是因为句子好听 或者用来泡妞……”。 19、冯国勤、崔亚东、陈旭、何卫东、孙颖浩、朱宏、李吟 老领导叶公琦、陈铁迪、王力平、龚学平、蒋以任、刘云耕、罗世谦等也在*席台就座。 20、1、金卫东先生 1963年出生 中国国籍 生理学硕士学位 高级畜牧师 禾丰牧业核心创始人。 21、11月1日 兴安盟乌兰浩特市卫东办事处红星村一位张姓家长开心地对记者说。 22、昨天晚上 郝卫东在电话中这样告诉沈阳晚报、沈阳网记者 两天来 多名球队的队友、以前带过的球员、球迷纷纷与他联系 要奉献自己的心意。 23、太仆寺旗纪委决定给予李卫东党内警告处分 经旗委批准 免去李卫东永丰镇党委*记职务。 24、最终李卫东还是力排众议 通过了这项决议。 25、在不需要成绩，只需要领导评价的官场体系中，小心翼翼地遵守官场潜规则，往往比干出实绩更重要，侯卫东现在就游走于潜规则左右。 26、进了官场，思考问题的方式就要变，不要想着真理，也不要想着正义，你只需站在侯卫东的位置想问题，就能推断侯卫东下一步想要做什么，这是屡试不爽的经验。 27、二七区委*记蔡红 市委宣传部副部长、文明办主任裴保顺及区领导李晓雷、许广佑、于广志、张全金、黄卫东、唐莉军出席会议。 27、lishixinzhi是一部 其宗旨是让大家更快地造出更优秀的句子. 28、刘枫不想惊世骇俗 伸手搭住房檐 扭身跳下房 迎向韩卫东。 29、天山网讯(通讯员辜丽英摄影报道)9月4日上午 阿勒泰市委副*记、常务副市长康卫东在亚博会展馆三楼媒体中心接收了新华网记者专访。 30、省农业厅厅长关建勋 副厅长王进仁 总畜牧师穆锦清 市领导高卫东、雷建国、刘明勇、徐德、刘永平参加活动。

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自我管理的五个步骤 　　自我管理的五个步骤， 不管是初入职场的菜鸟还是久居战场的老将，我们都是要将自己的能力不断提升这样在职场上更好的走下去。那自我管理的五个步骤大家都了解吗？下面是为大家整理的相关信息供大家参考使用。 　　自我管理的五个步骤1 　　 自我管理之管理学习 　　学习的重要性不言而喻。人类经过数万年发展，积累了巨大的精神宝库，只有通过学习，才能获得进入这座宝库的通行证，也只有学习，才能脱离蒙昧，走向文明。学 习不仅包括从小到大的书本知识学习，而且包括步入工作之后社会知识的学习。 　　古人悬梁刺股、囊萤映雪的故事，曾激励了无数穷苦书生通过科举通向仕途。现代人持续学习，不仅是紧跟时代发展的需要，也是获得人生乐趣的途径。只有持续不断 学习，人生才会像企业一样，获得广阔的市场空间，寻找到产品、市场、渠道，辅以必要的促销，企业有了市场基础，如同人生有了才智保障。对企业来说，不断提 高产品竞争力，才能实现可持续发展。人生也一样，活到老，学到老不是一句空话，学习让生命之翼更加丰满，眼界更加开阔，心胸更加宽广。 　　 自我管理之管理健康 　　身体是革命的本钱。健康管理就像企业固定资产的经营。一个人步入社会开始工作，标志着父母含辛茹苦打造二十余年的“资产”开始收益，收益率的高低，表现为增加利润还是在损耗利润。 　　食物越来越好吃，沙发越来越符合人体工程学原理，智能设备前所未有地掠夺了眼球，在优渥生活中，身体管理显得尤为重要。控制饮食、规律生活、加强运动、戒烟限酒，这不仅是老中医对高血压病人的要求，对所有人都是忠告。 　　冰冻三尺非一日之寒，健康管理在于坚持不懈。健康管理的能力，很大程度能反映一个人心智的毅力和耐力。身心不健康导致的疾患，就像一间公司的固定资产返修、灭失、浪费一样，加速折旧，快速消耗资产收益。 　　 自我管理之管理时间 　　很高兴地看到，时间对于所有人都是平等的。每当太阳升起落下一个来回，时间老人将会对每个人的账户非常公平的注入同样多的“资金”。也就是说，当我们每天迎 着晨曦，街边卖油条的老大爷，奔驰车里的金融操盘手，还是乘坐空军一号的特朗普总统，与你我一样，都有86400秒时间。尽管每个人度过一日同样等值的时 间，结果却大相径庭。有些人在慵懒的被窝里与周公对话有些人在游戏的虚幻里释放荷尔蒙，有些人在书本的海洋里遨游，有些人在职场竞争中挥汗……时间的虚度 表现为收益的减值，而让努力学习或工作填满时间，必将增加人生的收益。 　　一寸光阴一寸金。时间如同企业现金流，现金流的好坏，直接关系到一个企业生存命脉，没有好的现金流管理，即使资产再优良市场再广阔，都难获得持续发展。企业让每一分钱获得最大的回报人生让每一分钟都有相应的收益，企业管理与人生管理的过程异曲同工。 　　 自我管理之管理情绪 　　情绪如同流动资产，保持快速的`周转率是最为明智的管理之术。净资产收益率=收益率*周转率。沃尔玛超市最赚钱的商品是卫生纸，它的周转率可以高达惊人的每天一次。 　　生活工作中，是如沐春风还是厉声呵斥，直接关乎个人人际交往能力。天生暴脾气伤人伤己，于事无补，惹得猪嫌狗不爱，就像流动性减弱，不论利润率多高，没有周转率的支撑，收益率趋近于0。也就是说，没有良好的情绪管理，纵使有千里马之能，依然如迈进沼泽，寸步不前。 　　自我管理的五个步骤2 　　 如何学会自我管理 　　 1、坚持运动，保持身材和健康 　　永远不要小看一个身材好的人，因为你永远不知道别人为了长期保持好身材能达到怎样的自律，身材不仅是外在的曲线美，也是个人修养的体验，坚持运动，合理饮食，好的身体是我们努力奋斗的资本。 　　 2、合理安排时间 　　每天花5min做一些日常安排，先处理紧急重要的事情，着重做重要不紧急的事情，接着是紧急不重要的事，不紧急不重要是能拒绝就拒绝，花更多的时间在高收益的事情上，凡是提前5min，将状态调整好。 　　 3、每天进步一点点 　　无论多忙，每天花点时间阅读，学习新知识，听音频等，做一个阅读计划，坚持下去。 　　 4、保持整洁的工作和生活环境 　　整洁的办公桌面能让心情愉悦，我们的效率变得更好， 将文件整理归档，桌面只留下笔记本，笔，记事本，水杯等，做完一件事再把下一份资料拿出来，同样的，每天晚上睡前将第二天要穿的衣服，出门要带的东西整理好，效率会更高。 　　 5、学会列清单 　　每天早上花几分钟写下今天要做的事，晚上进行复盘，顺便想想明天的规划，日常购物前列清单能节省我们的购物时间和不理智消费，给自己列哥愿望清单，激励自己一个个去实现。 　　 6、投资自己 　　舍得在自我投资上花钱，跨出自己的舒适圈，去接触未知的事物，乐于学习，培养一些爱好和技能，如书法、舞蹈、钢琴、研究股市等。

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首先写明事情发生的时间,地点,当事人,再清楚事件的经过,产生了那些不好的影响,最后就是处罚的部分了,那首先要看你们公司之前有没有出过正式的<奖励与处罚条例>,如果有,按实际情况找条例处罚,写清楚犯了那条那款;如果没有类似的条例,就更好办了,请示领导,按领导意思处罚一下就行了!

我是台湾人对板桥不熟!!!!

　　项目 经验 在工程师的个人简历中发挥着重要的作用，是工程师简历中的重要组成部分。以下是我精心推荐的一些工程师简历中的项目经验 范文 ，一起来学习下吧! 　　工程师简历中的项目经验范文(一) 　　**公司 　　起止年月：2010-04 ～ 2011-07 　　公司性质： 民营企业 　　所属行业：仪器仪表/工业自动化 　　担任职位： 工程师 　　工作描述： 1、全面负责公司技术类工作，主责工装夹具、机械设计、五金塑料模开模等一系列从图纸到成品的全部技术工作； 　　2、负责生产部日常管理工作，内容包含：人员调配、工种分配以及总经理交代的其他日常工作。 　　 离职 原因： 工厂倒闭 　　**公司 　　起止年月：2009-08 ～ 2010-04 　　公司性质： 中外合资 　　所属行业：家具/家电/工艺品/玩具/珠宝 　　担任职位： 助工 　　工作描述： 1.根据技术部所开发的产品，设计并制作相应的工装夹具； 　　2.产品结构更改时，对相应的工装夹具作出修改； 　　3.对机床及工装的维护； 　　4.参与设计五金模具。 　　离职原因： 　　**公司 　　起止年月：2004-08 ～ 2006-06 　　公司性质： 外商独资 　　所属行业：机械/机电/设备/重工 　　担任职位： 钳工技工 　　工作描述： 主要的工作有：负责完成公司日常线切割类零件的加工，协助相关人员完成其他零件的机加工，比如铣床加工，磨床加工，钻床加工等。参与设备的维修和护理， 　　离职原因： 学校深造 　　工程师简历中的项目经验范文(二) 　　公司名称：广州番禺**五金塑料制品厂 　　起止年月：2005-05 ～ 　　公司性质： 私营企业 　　所属行业：化学化工，生物制品 　　担任职务： 电镀技术员 　　工作描述： 1.负责带领一个班化验员对汽车零配件塑胶(ABS，PC/ABS)电镀前处理除油,亲水,粗化,催化,化学沉镍,焦磷酸盐镀铜等分析；电镀线酸铜,半光镍,光镍,镍封,珍珠镍，光铬，三价黑铬等镀液成分的分析和监控及异常问题的处理， 　　2.对镀铜镍液应力的检测,镀层厚度和电位差的测量。并对分析结果进行SPC过程统计控制，熟悉HULL氏槽试验。 　　离职原因： 谋求发展 　　公司名称： 　　起止年月：2002-01 ～ 2005-04广州白云区丰宁铝轮壳电镀厂 　　公司性质： 私营企业 　　所属行业：化学化工，生物制品 　　担任职务： 化验员,化验工程师 　　工作描述： 汽车铝轮壳电镀镀液(Cu,Ni,Cr,Sn,Zn,Fe,Ag)等含量的分析,废水处理分析(总Cu,Cr,Ni,Zn),通过HULL氏槽试验对光剂调控,及对镀层耐蚀性(CASS)试验. 　　离职原因： 效益差，工厂倒闭 　　公司名称： 　　起止年月：2001-03 ～ 2001-07广州致达电子厂 　　公司性质： 民营企业 　　所属行业：电器，电子，通信设备 　　担任职务： 化学分析员 　　工作描述： PCB电镀(除胶Line,PTHLine,图形电镀线，化学沉镍金线，电镀镍金线，)镀液分析。 　　离职原因： 回家乡发展 　　工程师简历中的项目经验范文(三) 　　xx年3月—至今 　　xx有限公司，担任ME工程师。主要工作是： 　　1、新产品导入，流程图制作，模治具评估； 　　2、制程中突发异常处理、制程改善及制程验证； 　　3、为技术员和生产人员提供相关技术支持、指导和培训； 　　4、生产物料成品控制与改善。 　　xx年3月—xx年7月 　　xx有限公司，担任ME工程师。主要工作是： 　　1、低烟无卤产品开发设计及其生产工艺改良； 　　2、热流道模具开发设计及其维护保养； 　　3、通过4M1E对生产制程的改善及加工制造技术支持； 　　4、生产工艺文件的制作，优化生产流程及工装治具制作； 　　5、原材料试产，品质异常分析改善； 　　6、新产品的导入，试产，量产。 　　xx年3月—xx年7月 　　xx有限公司，担任工业工程师。主要工作是： 　　1、新产品的导入及量产，标准工时的制定； 　　2、作业指导书的制作及工序流程设计； 　　3、生产工艺的改进，生产效率提升及生产成本控制； 　　4、CABLE电脑周边线生产中异常问题的分析及解决； 　　5、各种线材加工设备的调试及维护管理。 　　工程师简历中的项目经验填写注意事项 　　1、必须按项目填写，而项目是具有明确的开始时间与结束时间的临时性工作。不要把项目经历填成不具明确结束时间的工作(如职能部门中的某个岗位)。 　　2、必须让人看出来你曾经管理过跨职能或跨专业的团队(Cross-functional Team)。PMI所说的项目管理，从本质上讲，是跨职能或跨专业的，而不是单一职能或专业领域的。如果你只管理过单一职能或专业的团队，就不具备报考PMP的资格。 　　3、在全部的项目经历中，必须具有全部5大过程组(启动、规划、执行、监控和收尾)的可交付成果，尽管不要求在每一个项目上都具有全部5大过程组的可交付成果。 　　4、可交付成果要与你在各过程组的工作时间基本对应，不能够在“工作时间”部分填写了在某个过程组的工作时间，但在“可交付成果”描述部分又完全没有该过程组的可交付成果。

个性化营销是把每个用户当作个人来进行沟通，期望因此能够改善用户体验，推动销售收入。个性营销是对某一类用户的营销。用户分类是一个相对的概念，可以是某一群用户，也可以具体到某一个人。

教师道德，简称“师德”，是一种职业道德。它是教师和一切教育工作者在从事教育活动中必须遵守的道德规范和行为准则以及与之相适应的道德观念、情操和品质，是教师的从业之德，是对教师这一行业者的道德要求。它是调整教师与学生、教师与教师、教师与集体、教师与社会之间相互关系的行为准则。它包括教师的道德意识、道德规范、道德范畴、道德修养、道德行为等内容。师德是教师职业实践的产物，具有稳定性和继承性的特征，并随着社会的发展而发展。就其内涵而言，师德通常是指教师的职业道德，是教师在从事教育教学活动中必须遵守的道德规范和行为准则，以及与之相适应的道德观念、情操和品质。主要包括：（1）忠诚于教育事业。要求教师正确处理事业需要与个人利益的关系，具有高度的事业心、责任感和奉献精神，严谨治学、勤于进取。（2）热爱学生。教师对学生的爱，是师德的核心。它要求教师践行以学生为本、教书育人的教育理念，尊重学生，关爱学生，因材施教，诲人不倦。（3）团结协作。要求教师正确估价个人的作用，尊重他人的劳动，加强同行之间的交流与协作，彼此互勉共进；关心集体，维护学校的整体利益与荣誉。广义的师德包括对教师个人道德的全面要求。教师对学生的影响和教育并不局限在课堂上，教师日常生活中的一言一行都会对学生产生影响，都是一种教育。要承担起“人类灵魂工程师”的神圣职责，教师对自身的道德、人格要有更高的要求。因此，要求教师不仅在教育工作中做到严于律己，表里如一，言行一致，还要模范遵守家庭美德和社会公德，在各个方面都以身作则，率先垂范。 教师之所以要遵守职业道德，主要是因为，人民教师作为人类思想文化的传播者，各种人才的培养者，对于传播人类文明，开发人类智慧，塑造人类灵魂，影响人类未来起着重要的作用。教师的职业道德同社会进步、经济发展、国家兴盛紧密相连。教师的职业道德体现着广大人民群众的根本利益，反映着整个社会教师的利益，它对促进教师完成教书育人工作，陶冶学生的情操，推动社会物质文明和精神文明起着重要的作用。

幼儿园是幼的思想政治，教育内容一定要跟当时的政策有关系。

　　人事管理是有关人事方面的计划、组织、指挥、协调、信息和控制等一系列管理工作的总称。通过科学的方法、正确的用人原则和合理的管理制度，调整人与人、人与事、人与组织的关系，谋求对工作人员的体力、心力和智力作最适当的利用与最高的发挥，并保护其合法的利益。 　　人事管理的主要任务有：组织、计划、人员的配备和使用、培训、工资福利、政治思想工作、人事管理研究。

　　在学习、工作生活中，能够利用到通知的场合越来越多，通知是运用广泛的知照性公文。大家知道正式的通知怎么写吗？以下是我为大家收集的处罚通知，希望能够帮助到大家。 　　处罚通知 篇1 南川南极建筑公司： 　　经检查发现：20xx年12月26日17---1地块工地上午11：30--11：46时1号楼木工班木工在1号楼安装柱模作业中未佩戴安全带，无任何安全防护措施，违章冒险作业；对1号楼木工班无视安全生产管理，违反高处作业安全操作规定，按有关规定予以罚款处理。请南极建筑公司加强木工班的安全生产教育与安全防护用品使用检查，确保元旦节、春节前施工的安全生产。 　　决定与20xx年12月28日处罚200.00元(大写贰佰元整)。 　　特此通知 　　浙江德发建设集团有限公司 　　南川项目部 　　20xx年12月28日 　　处罚通知 篇2 XXX部： 　　你部门已违反会馆消防安全制度。根据《消防安全奖惩条例》XXX第XXX条第XXXXXXXXX款之规定，特对你部门处以罚款XXXXXX元请于XXXX年XX月XX日前将罚金交至会馆财务部。逾期未交，将加重处罚。联系电话：XXXXXXXXXX 　　保安部 　　通知人：XXX 　　XXXX年XX月XX日 　　处罚通知 篇3 　　20xx年3月，食堂随意更改菜谱一次，学生食用蔬菜上有霉点，七(2)班、九(2)班各一名学生发现菜中有异物，食堂管理委员经查实后，决定处理如下： 　　根据学校相关规定，对食堂承包人给予650元的经济处罚，要求承包人切实加强内部管理，遵守学校制度。 　　食堂管理委员会将会加大监督力度，发现一起处理一起，创建一个有序和谐的校园环境。 　　xx实验学校食堂管理委员会 　　20xx年4月24日 　　处罚通知 篇4 XXX： 　　本机关于XXXX年XX月XX日发出第XX号《行政处罚决定书》要求你于XXXX年XX月XX日前，将罚款缴至本区工商银行的具体代收机构。但你至今未履行该处罚决定。现要求你立即向本区工商银行的具体代收机构缴纳罚款(XXXXXX元)和依法加处的滞纳金(XXXX元)，合计共XXXXXXXX元。若超过法定复议和诉讼期限仍不履行本通知，本机关将申请人民法院强制执行。 　　临淄区卫生局 　　XXXX年XX月XX日 　　处罚通知 篇5 关于对两起打架事件的处理决定： 　　xx月xx日上午和xx月xx日上午，公司先后发生两起员工打架事件，造成了极坏的"影响。 　　据查，xx月xx日上午，（事件的经过），造成（xx后果）。 　　根据公司“安全生产、礼貌办公”的 精神 ，按照公司《加强内部管理若干规定》的要求，员工在上班时间不准打架斗殴，肖国民等人无视上述管理规定，上班期间打架斗殴，造成极坏的影响。为严肃公司纪律，规范员工管理，经研究决定，对打架事件作如下处理： 　　扣打架事件当事人供销科xxx四月份岗位工资100元，扣企管科xxx四月份岗位工资50元，罚职责部门供销科100元； 　　扣打架事件当事人总装车间xxx四月份岗位工资100元，xxx受伤休息半天，扣当日工资74.13元，由xxx承担；罚职责部门总装车间100元。 　　望公司全体员工引以为戒，杜绝类似事故的再次发生。 XX公司 　　xx年xx月xx日 　　处罚通知 篇6 各部门、车间： 　　关于20xx年4月29日晚11：40左右车间员工刘梦龙、刘方林、薛宗保、司志博与郭义刚在宿舍发生争执、打架事件的调查和处理通告如下： 　　一、事件调查 　　20xx年4月29日晚，员工郭义刚未经行政部同意私自将外面朋友带进公司宿舍并喝酒，同楼层刘梦龙、薛宗保等也在宿舍喝酒，约11：30分左右双方因言语产生纠纷，在外来人员的挑衅下，刘梦龙、薛宗保等人冲进郭义刚宿舍欧打外来人员，郭义刚维护外来人员进行帮架，后经人劝架拉开。 　　二、处理结果 　　根据公司管理制度相关规定，对造事责任人处理如下如下： 　　1.郭义刚严重违反公司规定：晚上私自带外人进厂喝酒挑衅闹事是此事件的主要原因，给予罚款1200元，立即开除出厂，外来私自进厂人员交由派出所处置; 　　2.刘梦龙、薛宗保在宿舍喝酒闹事带头动手打人，严重违反公司规定，给予每人罚款1000元，留厂查看一个月后再处理。 　　3.刘方林、司志博在宿舍喝酒后闹事协助打架，严重违反公司规定，给予每人罚款800元，留厂查看一个月后再处理。 　　4.当班保安刘基铭未尽到岗位职责，遇事不能及时汇报处置，罚款200元，后勤主管杨立志对宿舍管理监管不力，罚款200元。 　　5.即日起，公司内不准卖酒、员工不准带酒进公司、宿舍内不允许任何人喝酒，一经发现给予罚款500元处罚。 　　6.即日起，凡私自带人进厂者，查证属实后给予当事人罚款1000元并开除出厂的处罚，同时将非厂人员以扰乱公司管理送派出所处置! 　　希望全厂人员以此为戒，切实遵守公司相关规定，特此通报! 　　行政部 　　20xx-5-3 　　处罚通知 篇7 各位员工： 　　我公司员工XXX在上班时间抽烟操作机床，严重违反了公司员工禁止在厂区吸烟的规定，同时存在严重的安全隐患。根据相应规定，为此公司决定对员工XXX处以XX元罚款，以此告示，望以戒之。 　　期望全体员工引以为戒相互监督，共同遵守公司各项管理制度！ 　　特此通告！ 　　人事行政部 　　 20XX 年X月XX日 　　处罚通知 篇8 xx公司： 　　你公司在参加“xx”项目投标中：不愿缴纳低价风险保证金，放弃成交资格。现针对你公司的上述行为，依据该项目询价文件及相关规定，对你公司作出以下处罚规定： 　　1、全额扣除报价保证金伍仟陆佰元整上缴合经区财政专户； 　　2、禁止你公司自处罚通知书下达之日起一年内参加合肥经开区政府采购中心任何招标活动。 　　特此通知 　　xx采购中心 　　20xx年xx月xx日 　　处罚通知 篇9 公司全体员工: 　　针对最近车间出现的随意旷工、怠工现象，公司在此作以下通报批评： 　　车间员工 XXX,于 2014 年XX月XX日起连续旷工3天，严重耽误了工作，影响公司正常的工作秩序，对此，将按公司规章制度予以每天100元的处罚。 　　特此通报批评， 望大家 引以为戒，遵守厂规厂律，加强工作责任心，忌随意旷工、怠工，后若出现此类不良现象，必将严惩不怠。 　　XXXX公司人力资源部 　　 2014 年XX月XX日 　 　　处罚通知 篇10 致： 　　你公司施工的工程，经我司检查发现在工程质量、进度或安全文明施工等方面存在以下问题： 　　根据《施工现场管理细则》，我司决定对你公司处以元的罚款，人民币（大写）：元。此费用将从你公司当月工程款中扣除。望你公司在以后的施工中吸取教训，加强管理，杜绝此类问题的发生。 　　特此通知！ 　　深XX地产有限公司 　　年月日