拓展训练是什么

拓展训练的流程 　　大卫库伯提出的体验式学习理论的流程表现为体验学习圈：活动(体验)—发表—反思—理论—应用—活动(体验)。但从人们的认识规律来看拓展训练结构的理论涉及人的感知的体验、分析综合的思维、解决问题的行动等各个侧面，其三者关系是：活动体验(感知)—综合分析—(认识)—解决问题(行动)。以上关系在拓展训练中具体表现为五个既独立又密切联系的标准流程：训练—感受—分享—总结—应用。 　　 　　(一)训练 　　这是拓展训练关键的一步——体验。体验教育是拓展训练的专门术语，也是拓展训练活动中必不可少的内容和不可逾越的阶段。任何一个训练项目的开始都是学员在培训师的指导下去经历一种模拟的场景，去完成一项任务，并以观察、表达等行动的形式进行，这种初始的体验是整个过程的基础。拓展训练中所进行的各种活动都是体验型的实践活动，它可以与各种有不同理论背景的指导方法结合起来。拓展训练机构都可以根据受训团体的预定目标来制定训练课程大纲，也可以根据各自的环境和条件来设计训练课程大纲，而且还可以根据各种专家的立场去应用课程大纲。 　　(二)感受 　　学员在拓展训练中置身于模拟的场景时，容易得到最真切的感受。这种感受是全方位的、活性很强的、印象深刻的。每一位学员由于自身认识水平有高低、认识问题的角度或切入点不一致，在活动的体验中会产生各种各样的看法。在这些不同看法的影响下，活动的结果有可能是成功的，也有可能是失败的。我们没有必要强调活动的成功与失败，但要引导受训学员从失败逐渐走向成功，要通过“成功”活动的体验，让学员有亲身感受，获得第一手资料，这是认识的初级阶段。而这正是拓展训练活动的魅力所在，也是拓展训练活动能够适应多种实用性问题和多种现实需要的主要原因，这一阶段中，受训学员可以充分表现，拓展训练指导教师只是根据事先规定好的规则，把握和控制活动进行的时间和节奏。 　　(三)分享 　　分享主要是采用回顾的方式进行信息交流，让受训学员把自己的看法、感受与同伴分享。通过分享与交流使众人掌握较为全面的信息，从而对事物的认识有一个较清晰的轮廓。学员在拓展训练中多动脑、勤思考，就会获得亲身的体验与感受。在一个团队中，每个人都把自己的感受谈出来与同伴分享，这样，每个人都会从他人的回顾中得到数倍的经验，这也是拓展训练的一大魅力所在。在这个过程中，拓展训练指导教师会鼓励学员积极地发言，灵活运用提问等技巧引导大家的思维在原有观点的基础上更进一步，群策群力，使众人的.观点朝着正确的方向前进。 　　(四)总结 　　通过分享，我们对拓展训练的体会有了初步的认识，这时就需要把人们已获得的认识上升到一定的理论。拓展训练指导教师就要根据大家讨论的结果，结合相关的理论知识进行归纳总结，把学员的认识从感性认识提高到理性认识。此时，作为拓展训练的指导教师就应按拓展训练预定的培训目的进行讲解和点评。这时进行理论讲解，就使得有了亲身体验的学员比较容易听进去了。拓展训练指导教师自身的理论 水平如何，直接影响到拓展训练的整个效果，这是拓展训练成功与否的关键。组织活动项目几乎人人都会，讲解与点评才真正反映出一个拓展指导教师和一个拓展训练机构的质量水平。讲解漫无边际，胡谄乱编，往往会降低训练的效果，让训练流于形式，甚至会引起受训学员的反感和受训单位的不满。讲解清晰、有理论深度是对受训学员前一阶段所获认识的进一步深化和体验的强化，可以帮助受训学员从感性认识上升到理性认识，实现一个质的飞跃，达到训练的预期。特别需要注意的是，拓展指导教师对受训学员的表现和认识程度的肯定性评价与他们的感情有着很深的关系。人们由于自身价值得到认可，并通过活动提高了自己的自尊感情，往往可以激发个人潜能，形成良好的团队心理气氛，使团队凝聚力得以增强。这一阶段是将受训学员的体验上升为理论，即从感性认识到理性认识飞跃的过程。此过程中，指导教师重新突出了自己的主导地位，是活动的灵魂和核心。 　　(五)应用 　　点评结束还并不能称之为万事大吉，要启发受训学员将拓展训练中所获得的经历体验和理论认识放回到实践中去检验与运用，这才是受训单位的初衷与最终目的，这也是拓展训练的延伸。这个过程是完成认识从实践中来，最终用来指导实践的循环上升的过程，是在培训之后的生活和工作中由学员自己实现的。这也是拓展训练的终极意义所在。此阶段，拓展训练机构应做好后期回访工作，验证训练效果，对提高拓展指导教师的水平至关重要。 ;

就是看你参加了多少活动了

二战结束后。 在英国出现了一种叫做outwad-bound的管理培训。 这种训练利用户外活动的形式。 模拟真实管理情境。 对管理者和企业家进行心理和管理两方面的培训。由于拓展训练这种非常新颖的培训形式和良好的培训效果。 于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来。 且很快就风靡了整个欧洲的教育培训领域并在其后的半个世纪中发展到全世界。 训练的目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。通通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能。 提升和强化个人心理素质。 帮助企业人员建立高尚而尊严的人格；同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间。 下>级与上级之间。 员工与员工之间唇齿相依的关系。 从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力。 使团队更富凝聚力。训练内容丰富生动。 寓意深刻。 以体验作为手段。 学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历。 而在活动中所寓意的深刻的道理和观念。 能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中。 并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。特点:综合活动性： 拓展训练的所有项目都以体能活动为引导。 引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动。 有明确的操作过程要求学员全身心的投入。 挑战极限： 拓展训练的项目都具有一定难度。 表现在心理考验上。 需要学员向自己的能力极限挑战。 跨越极限。集体中的个性： 拓展训练实行分组活动。 强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉。 同时从集体中吸取巨大的力量和信心。 在集体中显示个性。高峰体验： 在克服困难。 顺利完成课程要求以后。 学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感。 获得人生难得的高峰体验。自我教育： 教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚。 活动中一般不进行讲述。 也不参与讨论。 充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中。 教员只是点到为止。 主要让学员自己来讲。达到了自我教育目的。 体验式培训:理论基础： “从做中学”。 通过特定项目产生具体的经验感受。 鼓励学员分享、总结。 在交流中完善。 通过培训师的点评、提升。 形成系统理论。 为学员今后的发展提供切身感受的指导。效应： 你会产生前所未有的震憾。 你会发现自己拥有更大的勇气、力量和潜能。 你会发现团队里大家如此的默契、投入。 无间的沟通和热情。 这正是你要的团队。 无限的信心。 没有不能战胜的目标。 没有不能完成的任务。 只要我们团队一起努力！个性化： 它针对企业组织的特点。 从个性化的培训需求出发。 量身定做。 精心设计解决方案。 在最大程度上满足企业培训需求。 实现培训目标。 拓展训练的课程主要由陆、海,空,三类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上。

主要有团队方面、执行方面、心态方面、时间管理方面、员工管理方面等等

拓展训练都包括哪些专案？ 拓展训练，又称外展训练（Ouard bound）,原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。拓展训练的课程主要由水上、野外和场地三类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀巖、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀巖、跳越等心理训练活动。 训练通常有以下四个环节： ??1、团队热身。在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。 ??2、个人专案。本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。 ??3、团队专案。团队专案以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰钜的活动专案，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。 ??4、回顾总结。回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。 ??拓展训练的显著特点有： ??1、 综合活动性。拓展训练的所有专案都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。 ??2、 挑战极限。拓展训练的专案都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"极限"。 ??3、 集体中的个性。拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。 ??4、 高峰体验。在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。 ??5、 自我教育。教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教员只是点到为止，主要让学员自己来讲。达到了自我教育的目的。 ??6、 通过拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。 拓展训练都包括三个主要内容 热身活动【互相了解，认识，破冰，团队组建】 专业专案【个人挑战专案（高空断桥，信任背摔，空中运输），团队挑战专案（珠行万里赌王争霸，雷区取水，驿站传书），集体挑战专案（毕业墙，穿越电网，五星级兔子舞）】 分享总结【对每个活动的理解，分享收获】 拓展训练有哪些专案 在二十一世纪的今天，是一个资讯化充满活力的年代。人和人的距离也因此越来越近。然而在公司里。我们拼命的工作人和人之间只是同事关系时间长了也就麻木了，关系也就只能在公司里了，这样工作的效率大家都可想而知就在这种情况下拓展训练也就成为每个公司老总所关注的焦点，当然我公司也不利外了啊，说实在的这次拓展训练使我重新认识了我，使现在的我不再有顾虑，有很多的话要说—— 一路欢歌我们来到了训练场地，随机我们认识了像高高，大个子等几位老师，要知道接下来的这几天训练都是由他们带领我们完成训练，这是一个很有趣味的活动，每人给自已起一个名子，忘记从前从而达到训练的最佳效果，也分成了几个组，好了一切准备好了。我们开始了正规的“训练”了。 信任背摔挑战自我，感受如何建立对团队队员的信任以及这种信任给你带来的个人突破。其实在一开始我是不想上去的啊。因为我有一点害怕，害怕我的动作还有其它的什么做的不规范，我的队友们接不到我——可是后来我看到一个个队友们上去，下来，心里也很急什么时候到我啊，我也参加进来了，和他们打成一片，到我了心里一点儿也不害怕了，因为我们都是一个整体，就像我为大家考虑一样，大家也是在为我考虑，当我大声喊到“我可以相信你们吗？”他们也大声的回答“我们永远支援你：”我从心的感受到了他们给我的力量。我完成了这一训练游戏。通过团队的相互鼓励，相互保护，体验团队成员之间相互信任、相互负责的团队精神。我想这就是信任背摔所要达到的目的吧。 一路同行你可相信的人，到这个专案时我完全不知所以然了，因为这个游戏是要两个人完成的，一个盲人，和一个健全人共同完成的，经过一个雷区，一个钉子区，和一段简易的独木桥，最后是爬过一段电网，队伍被分成了两个大队，我们被强行找了一个最佳搭挡，我充当着盲人的角色，在一开始我非常的担心因为我和我背上的这个人以前根本没有多说过话，我有点不敢完全相信他了啊，出发了，我小心的听着他说的每一句话，向左向右，到钉区了，要知道这可是真正的钉子啊，心里特别的害怕，听到有人说不要怕，听我的，相信我咱们一定可以完成的，我心里一下子就踏实了，一步一步的往前走去，他的确也对我很负责任我到现在还能记得过独木桥时他一会儿在前面说“再走一小步”一会儿又在后面叫一会儿又上来扶我，过电网的时候，我们没有重做一次，因为我相信他，我一切都听了他的，所以我们成功了，是啊！在社会生活中，有很多人跟你不熟悉，甚至是不认识，可是到了关键的时候你是应该相信他的，因为你别无选择。 雷区取水尝试的心态决定命运。这个专案是要我们一个小组进行的一共十五个人，我一听到这个规则时想到的是几乎不可能完成，队长开始了一次次的测试，我也在跟前辅助，一个个想法都被推翻了，我有点想放弃，但是队长又想到我们可以借助树啊，我一下了兴奋起来，选出一个身材比较小的队员然后从绳子上过去，最后他完成了，这次比较轻松，心里特别的高兴，但是听高高老师说我们不能借助树，我们又开始了新的打算，这一次大家都特别的积极，因为我们已经赢过一次了，再一次我们想到了一起，用我们现有的人正好分成两队，一个人在中间，我们马上去就开始了，果然我们成功了，胜利的掌声再一次响起，这使我明白要想体现出你个人，就得先体现出你的团队，要想体现出团队就必须先让他聚集起来，每人一个小想法加起来就是成功的宝典。另外个人是集体的一份子，因为每个人的存在，才组成了我们一个集体；集体是每个人组合的集中意志的体现，对待日益繁杂的当今社会，也只有依靠集体的综合体现，才能保证每个人能力的完美发挥。 盲人游戏一个人和人之间默契的考验。在这个游戏中我们都成为了盲人，我们的任务是用三根不同长度的绳子建一所房子，我们都互相看不到，只是靠这两天来的构通，来完成的，在一开始我们就正确分工，我能感觉到大家的存在和每个人的 *** ，我认真的完成着我的任务，大家也尽力的沟通著，我们只是在用默契说话，一会儿我们可以睁开眼睛了我看到了一所不是很好的房子，那是因为我们的房角出现一点儿问题，我们也很知足那是听大个子说在一开始我们出现了很多问题，但是我们很快就解决了，这是其它的团队里所少见的，我们自认为很好了。因为大家都能很好的得到对方的讯息。明白对方想要什么，我想这就是默契吧。 孤岛求生信任与有效的沟通，这个专案是一个很有趣的游戏，但是我们做的都不是很好，因为我们一开始都没有领悟到这其中的意语，最后高老师给我们讲了很多我才明白了。教练告诉我们，专案中的“盲人”，即代表公司中的“基层员工”，“哑巴”则是“中层人员”，“正常人”就是“高管”，整个“营救”过程，就是高层、中层、和基层的“team work”。盲人需要知道未来的“可能”，需要“引导”才能达到彼岸，盲人是“看不到”的，需要“正常人”的指引和帮助；“哑巴”虽然不能“开口说话”，但看得见，听得到，可以用“肢体语言”和“正常人”沟通，帮助协调整个“营救”工作；“正常人”需要调动一切资源，协调所有关系，想尽一切办法去带领“盲人”和“哑巴”共同完成任务达到最终目的。教练告诉我们之前其他团队所做的训练中曾经发生过的极端的例子：有的“盲人”无论如何都不愿意接受“正常人”的帮助，不肯听“正常人”的话把手里的乒乓球投向自己看不到的“目标”，甚至有个团队训练中的“正常人”跪到“盲人”面前，让盲人扔出乒乓球，协作完成营救，但“盲人”仍旧执意不肯。我觉得在这一点上，存在两方面的因素：1、盲人对常人的不信任；2、常人没有进行有效沟通。说起信任和有效沟通。信任从何而来？从了解。很多人认为信任是两方面的，这没错，但我认为信任首先是从单方面开始的。首先是一方因为对另一方行为处事的了解，开始在心中产生在某种情况下的信任，即当在做XX事情的时候，能够信任这个人。因此我们能够听到有人说：在这件事情上我信任他。或者：虽然我很信任他，但是在这件事情上，我不太信任他。所以当一个人能够得到另一个人的完全的、无条件地信任，是尤其可贵的。 我想这次训练无论对谁都有一个很好的感想，这就是我的感想。 在当今，充满竞争、知识和技能的社会，我们自身需要顽强的意志和团队的力量才能真正的拥抱社会，拥抱快乐！ 要知道“一花独放不是春，百花齐放春满园！ 去上海西点体验一次就知道了 1、高空专案(4项 ) 跳出真我、巨人梯、天使之手、断桥 2、水上专案(5项) 建桥过河、抢滩登陆、 水上过桥抽板、水上独木桥、涉水爆瀑 3、陆地专案(25项) 毕业墙、蜘蛛网、大脚板、过河抽板车、 泰山绳、生化危机、拆炸弹、孤岛求生、信任倒、生死电网、同心石、怪兽过河、珠行万里、解手炼、地雷阵、盲人摸象、漫步人生路、传真机、塞车、机器人、牧羊、信任靠、梅花桩、胜利大逃亡、基地寻宝. 等等，这些都是户外拓展训练专案 HUTS拓展训练保险都保障哪些专案？ 您好，HUTS保障的专案较多，投保时，应确认所要参与的拓展专案是否在承保范围内，同时看清产品免责条款。 一般保障的专案有无敌风火轮 、背摔、断桥、孤岛求生、有轨电车、鳄鱼潭、时速极限、高空拓展训练(不高于30米,且所有从事空中活动的人士,必须系结安全带)、钻电网、真人CS、毕业墙、信任背摔、模拟电网、移花接木、罐头鞋、梅花桩、盲目障碍、礼让通行、齐心协力、雷阵、吊索桥、情侣桥、水上漂、搭板过河、板桥、缅甸桥、溜索过河、滚筒桥、秋千桥、云梯桥、栈道桥、索道桥，等。 室内拓展训练一般有哪些专案？ 拓展训练英文为Ouard Development，又称外展训练（Ouard bound)，室内拓展训练有“千手观音”、建营房等 室内的专案有七巧板，挑战，沙盘，心灵速度，达芬奇密码，龙行天下，超音速，加勒比海盗，盲人方阵，盲人摸号，南水北调（改成运乒乓球），蜈蚣爬，交通堵塞，沙场点兵，合力造桥 解手炼 旗语战士 齐眉棍 荆棘取水 无敌风火轮 协调圈 花儿朵朵开等 野外的拓展训练有哪些专案？ 竞技攀巖、野外生存 、高山溯溪

联系部队在训练营封闭训练或联系拓展培训班按照企业需要制定拓展内容。适合自己的才是最好的！

环境场地非常不错，可以洽谈合作了；管理培训公开课，品牌咨询和企业内训定制的伙伴：帷幄咨询；公开课和拓展定制都需要场地合作，师资合作；他们推出通过6维考核的自有咨询师团队，实战导师团，品牌战略咨询系统，自己研发9大课程体系，首家定制化内训系统；孙平教练，王文明教授，康亚斌老师都有服务国有企业实战经验，广发，宝洁等12年从业实践；我们公司引用了品牌战略系统和全景实战特训营企业内训定制模式；全景实战特训营模式,完全情景全程体验式培训应用，摆脱教条，打破格式，完全置身于企业实际经营情景，直面企业经营本质，直击问题根源，坚持应用+训练，顾问+教练的双效通道。以解决问题为导向，价值培增。可以系统化工具化落地；引入企业进行定制化企业内训；下面就是其中一小节内容，,仅供参考,或者你去百度搜索一下：全景实战特训营!体验式训练，实效性应用：全程体验收益，实现知识从学到转化为得到！全景实际应用，完成方法从理解到实践的应用成果！现场企业咨询，帮助优化现状制定改进实施策略！企业教练一对一，企业级实效辅导私人定制！终身免费复训，团体预定同享推荐奖励；实现双效通道，应用+训练，顾问+教练

拓展训练行业在我国的发展刚刚十几年的时间，这种新兴的拓展培训模式已经越来越受到社会各界团体特别是企业的青睐。虽然行业的整体发展是良性的，但是同样也存在着很多问题。广州市拓途拓展培训有限公司市场经济越发达，要求人的素质越高，而日益激烈的竞争也使企业越来越重视对员工的培训，拓展培训寓教于乐的形式和长久的效果保持率是极好的市场敲门砖，而根据需求量身定制课程的服务更让培训公司有了争取市场的利器。拓展训练在中国是一个时尚的行业，但它更是一个高尚的行业，因为拓展培训是以磨练意志、激发潜能、完善人格、熔炼团队为主要目的。专业的拓展机构，在从业人员、场地设施、保护装备，以及项目研发等方面投入的成本是非常高的，这也是拓展培训收费比较高的主要原因。目前，各地众多的拓展培训机构所采用的拓展项目很多还是最初拓展培训传入我国时从国外引进的经典项目，我国拓展行业内自主研发的经典项目相对很少，各公司缺少特色课程。其中一个主要原因在于当前拓展培训行业内的知识产权保护很薄弱，一些公司倾力研发的品牌课程，由于没有相关制度进行约束，很快就会被同行模仿。有的培训公司完全以拓展培训形式设计整个项目组成和培训流程，走专业化道路；有的将拓展培训作为核心课程之一；有的则没有将体验培训课程单列，只是出于需要在培训中使用了拓展培训的手段。同时，由于定位不同，拓展培训所发挥的作用也不一样。有些专门用于个人潜能的激发，更多的则以企业为服务对象做团队建设培训。就市场而言，企业客户很少提出个人拓展的需求，往往从整体绩效考虑希望从团队建设角度出发接受培训。而团队培训人数多、规模大，从赢利角度对培训公司更有吸引力。由于国内拓展行业前景不错，近几年相关的培训机构如雨后春笋般冒了出来，其中一些培训机构的负责人，对拓展培训的了解仅仅局限于上过几次拓展培训课程，或是从网络上拷贝一些拓展培训课程内容，就正式加入拓展培训行业。通常这些拓展机构没有建立自己系统的培训体系，无法培训自己公司的培训师。并且行业内有很多从业培训师，没有经过专业、系统的培训。这种现状造成了很多拓展培训流于形式，让客户很不满意。他们只看到了拓展行业的市场与利润，却忽视了拓展培训的高知识、高技能、高风险以及由此带来的高投入，因而市场上出现了五花八门的“拓展”，这些所谓的拓展，总体上具有以下几个特征：一是单纯以赢利为目的，二是以娱乐或特色旅游为主要形式，三是没有明确的拓展训练目标。市场的恶性竞争严重危害了专业拓展机构以及消费者的利益。国内拓展市场这些现象的出现，根本原因其实并不在于拓展训练公司，本质由市场供求决定的。要打突破价格竞争的僵局，拓展训练公司只有开拓创新了，创新是拓展训练公司发展的真正灵魂。拓展训练公司可以研发和设计新型的培训课程和拓展训练项目，具有自己公司独有的特点，才能竞争日益激烈的市场上生存。体验式培训不是旅游和游戏，也不是单一军训和说教，而是向体验提升方向发展。只有认认真真，发扬“术业有专攻”的精神，踏踏实实的把培训做好，把事业做大。

一般企业拓展训练主要有以下四个环节：1、团队热身。在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。2、个人项目。本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。3、团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。4、回顾总结。回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。益德。拓展

其实怎么说很简单，我告诉你，因为我也是做这个的，你就说我们是做企业管理培训的，只做外训，就是体验式培训，通过项目体验来寻找和解决团队问题的。

关键是自身要有底蕴，要有很广泛的知识储备，不然光具备教学技巧是不够的

每个项目培训，都有侧重点的，比如众志成城培训的目的是：团队的相互合作，蛟龙出海培训的是对工作的专注性，增进团队信任，使队员们发扬团队精神、协同工作等

室内拓展训练有哪些项目 　　室内拓展训练，是相对于户外拓展训练而言的。它仍然秉承体验式培训理念 在室内进行的有关团队建设、沟通协作、凝聚力等主题培训项目或活动。室内拓展训练，克服了户外拓展受季节和天气影响的传统局限，极大地扩展了项目实施空间和时间，能够满足更多培训需求。同时，室内拓展在项目内容上较户外拓展也得到进一步的丰富，成为继案例教学之后的一种更具实效性的培训方法。 　　拓展训练室内趣味项目：达芬奇卡片 　　【项目类别】室内外拓展项目 　　【项目时间】60分钟 　　【项目人数】15人/组 　　【活动器材】达芬奇卡片、地标线 　　【场地要求】室内外空场地 　　【项目介绍】教室内有一固定不动绳圈，绳圈内有 1 到 30 的数字信息卡片，且卡片的正面朝下，每个队有五次进场的机会。每次进场时间为 60 秒。在60 秒之内，把圈内数字信息卡片全部按照从小到大的顺序准确无误的交给绳圈 旁的培训师。绳圈内只能有一位学员并且只有这位学员才可以碰绳圈内的卡片。 　　【项目意义】培养团队决策与统筹意识，大团队意识。团队处理突发事情能力。突破思维定势，培养发散性思维能力。工作效率中的学习曲线。 　　拓展训练室内趣味项目：冬季流星雨 　　一、项目名称： 　　冬季流星雨 　　二、项目时间： 　　20~30分钟 　　三、项目道具： 　　1、若干件安全道具(如：网球、打结的毛巾、旧报纸一类柔软); 　　2、三个护目镜或面具。 　　四、项目场地： 　　室内 　　五、项目操作指导： 　　1、培训师事先准备好若干件可以抛掷的柔软的物品; 　　2、让学员们手拿着领到的道具，脸朝向圆心，围成一个圆圈; 　　3、培训师可随机邀请三名学员站在圆圈的中心，三名学员背靠背站好，面对着外圆的学员们，并戴好护目镜或面具; 　　4、外圆学员的`任务：听到培训师数秒吹哨后，将手中的物品一起高高抛向内圈的三名学员;内圆学员的任务：尽可能多的接住落下来的物品; 　　5、想增加难度，也可让内圆的三名学员闭上眼睛，看能接到多少东西。 　　P.S：内圆的三名学员可轮流替换，切忌直接将物品掷向内圆的学员。 ;

拓展训练心得体会 　　我们从一些事情上得到感悟后，往往会写一篇心得体会，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么心得体会到底应该怎么写呢？以下是我为大家收集的拓展训练心得体会，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。 　　拓展训练心得体会1 　　由专业团队打造的拓展活动，内容丰富生动，寓意深刻。教练们以体验启发的教育手段，亲身参与的训练的方式，使得每一系列活动中所寓意的深刻的哲理和合作理念，能牢牢地植根于团队和每个队员的潜意识中，为每个队员职业生涯的开始提供了丰盛的大餐。 　　首先体验的“信任背摔”，极大地挑战了成员的心理极限。站在两米的高台，后仰背摔，只有同事徒手搭建的“肉网”承接高空坠落的成员的重量。有恐高症的成员，在同事和教练的鼓励下，走上高台，除了教练给予精准的动作要领指导和心理建设，最重要是，团队内部建立起的信任感，相信信任和承诺的重要性和力量。在第一名同事背摔成功后，每个人的自信心都大大增强，原来事情不像想象的那样恐怖，勇敢的接受挑战，突破自己，信任他人。由此，我们不断的克服自己心理障碍，并且学会了换位思考，更好地理解他人。这也使得接下来的拓展活动进行的非常顺利。 　　拓展训练项目有效地拓展了我们的潜能、创造力和创新力；提升和强化了个人心理素质，锤炼了我们的细节关注度。同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，团队成员之间的唇齿相依的关系，增强同事之间的信任和团队协作能力。从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。 　　拓展训练心得体会2 　　在大学的期间我们参加过不少的户外活动，但是对于户外拓展训练还是很陌生的，也只是在网络上了解一下而已了。但是通过昨天一天的拓展训练，我们对拓展训练有了全新的认识。拓展训练属于户外拓展活动，以自身的亲身体验为主，通过拓展训练去挖掘自身的潜能以及感悟人生道理。拓展对于团队建设和管理有着很好作用，拓展可以培养团队合作意识，拓展可以强化团队合作精神，拓展可以强化团队之间信任、增强自信心。 　　上午九点钟我们来到了广州笑翻天拓展基地，在这里我们做的第一件事就是热身运动。拓展训练属于激烈性的运动，所以热身运动可以减少我们不必要的受伤。然后就是分小队，给所在的小队创建属于本队的队名、队歌和口号和本队LOGO，以及团队风采展示。我们的小队把自己命为“战狼队”，队长就是由我们队伍中的最高领导担任。 　　拓展训练迅速展开，我们的拓展项目有“七巧板、无轨电车、珠行万里、鼓动人心”，每一个拓展项目都让我们受益匪浅。拓展项目“珠行万里”这是一个团队合作的项目，考验团队合作能力、沟通交流能力、协调能力。拓展项目“无轨电车”也是团队合作项目，团队的管理及分配在拓展训练中都是很重要的。拓展训练可以强化团队合作意识，对自身潜能的认识、战胜困难的毅力，以及人际交往、团队的融合各方面都会有显著的提高。 　　拓展训练心得体会3 　　在xx实习的日子，我发现许多事情并没有自己想象的那么简单，而自己也在此中慢慢得到一种提升。 　　第一次参加拓展活动。拓展，何为拓展？它所赋予我的第一感觉就是拓展业务。于是当黄经理说带我们几个去黄埔参加拓展活动时，我是理所当然这样认为。满心兴奋，身着牛仔裤，带着昨夜一路寻觅并赶做的迅达旗子，我们一路上还是有说有笑，直达黄埔。 　　原来是xx乐园，大为惊讶，所谓的拓展业务活动想法顿觉好笑。拓展原来不是我想的拓展，好多事情我真的太理所当然了。原来它是一些冒险类的项目，借以锻炼团队协作的精神，这里也是很多企业做拓展培训的基地。第一次发现有那么多奇怪而刺激的东西，如波浪桥，天罗地网等，都是一些冒险类的活动。游戏开始，每一次我都是第一个向前冲的，但其实还要兼顾后面的队友，适当时候拉他们一把，因为这是一个团队，一个组织的项目。经理玩得也不亦乐乎，笑声随时远扬。感谢上帝，最终我们都没有下水，一个单项还获得了第一名。 　　中午与黄经理一起吃天上掉下来的免费午餐，苹果与水，其乐融融，快乐无穷。与经理的交流也更进一步，借机也向他提问了很多问题，收获颇丰。无奈天气炎热，汗水像心情一样畅快。下午3点多，还没等到颁奖，我们就与经理驾车回朝了，兴奋中带点疲累。经理说以后有机会会让公司的员工参加类似活动，以锻炼团队协作能力。 　　拓展训练心得体会4 　　这项考验的失败给予我们的教训是没有分清究竟什么是最重要的任务，才导致整个团队全部“死亡”。“80/20”原则有好两个含义：一个含义是世界上20%的人掌握着80%的财富；另一个含义就是我们要用80%的时间去完成那些重要的事情，20%的时间去完成不重要的事情。 　　在世界著名畅销书《高效能人士的七个习惯》这本书中讲到，要想保证工作的效果与效益，要养成“要事第一”的原则。他将我们工作中遇到的任务分解成为四个象限，这四个象限分别是重要紧急的事情、紧急不重要的事情、重要不紧急的事情以及不紧急不重要的事情。但是，在一定程度上，这四种工作是可以转化的，比如重要不紧急的事情可能随着时间的流逝变成重要紧急的事情，不紧急不重要的事情也会演变为紧急不重要的事情。所以，在工作中，我们要给我们的工作分类，同样分成重要紧急的事情、紧急不重要的事情、重要不紧急的事情以及不紧急不重要的事情四类，并贯穿在我们每日、每周、每月的计划与总结中，完成个人目标与公司目标的完美结合，最终实现良好的绩效管理。 　　拓展训练心得体会5 　　6月20日，公司组织我们去临安青山湖浙地山庄拓展基地为期两天的团队拓展训练。虽然两天的拓展非常短暂，但是它带给了我的是从来没有过的震撼。 　　在一系列拓展项目中，我不仅暴露了自身的许多弱点，也认识到自己对于团队精神理解的不足和处理方式的不恰当。可以说此行收获颇丰，尤其让我学会了，只要敢于拼搏，就会取得成功；只要树立信心，就能超越自我。也让我体会到了团队精神的重要，相信集体伙伴，即使牺牲自己也在所不惜。只有这样，我们的集体才是最强大的！团结就是力量！ 　　拓展只是一种训练，是体验下的感悟。是体现集体的个性。拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性通过“磨合”逐渐形成新的集体文化。我们应把拓展中学到的启示运用到生活和工作的困难中，明确自己的目标和方向，对待工作必须经过充分的策划，必须有团队协作的精神和机制去完成每一项工作任务。 　　通过拓展训练给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。 　　拓展训练心得体会6 　　员工之间不协调，工作就施展不好，只会把事情弄糟，引起痛苦烦恼。领导者的智慧所在，即能妥善分配员工的工作，并协调他们之间的合作。 　　无论一个公司的金钱、机器和材料的总和多么强大，如果没一支愿意进行思考和清醒的人们组成的队伍可以使用，他们只不过是一堆不会产生成果的僵死物质。 　　大雁有一种合作的本能，它们飞行时都呈v型。这些雁飞行时定期变换领导者，因为为首的雁在前面开路，能帮助它两边的雁形成局部的真空。科学家发现，雁以这种形式飞行，要比单独飞行多出12%的距离。 　　合作可以产生一加一大于二的倍增效果。据统计，诺贝尔获奖项目中，因协作获奖的占三分之二以上。在诺贝尔奖设立的前25年，合作奖占41%，而现在则跃居80%。 　　分工合作正成为一种企业中工作方式的潮流被更多的管理者所提倡，如果我们能把容易的事情变得简单，把简单的事情也变得很容易，我们做事的效率就会倍增合作，就是简单化、专业化、标准化的一个关键，世界正逐步向简单化、专业化、标准化发展，于是合作的方式就理所当然地成为了这个时代的产物。 　　一个由相互联系、相互制约的若干部分组成的整体，经过优化设计后，整体功能能够大于部分之和，产生1+1>2的效果! 　　拓展训练心得体会7 　　经过一天的训练，同事们之间互相帮助、团结奋进，在很好地完成了各项任务的前提下，相处也十分融洽。这让我想到一个问题，为什么在平时的.工作中会有许多的矛盾，会有许多完不成的工作?除去客观的时间太少、难度过大、任务量太大之类的问题外有没有别的原因呢? 　　经过思考，我认为至少有一个重要的原因：目标不够单一!平时我们干工作时往往目标不是完成工作本身，而是完成工作后的利益，若是绝对有利则努力完成，相对有利则相对努力，与不做没有区别，则可能没一点动力，此时靠上级的压力逼迫完成，如何能有效率和质量?如果我们在接到任务时没有去思考后期的利益，没有去考虑别人与自己的差别待遇，目标只是单纯地完成任务，则效率一定会是最高的! 　　再次想起龟兔赛跑的故事，乌龟为什么会赢?因为它心无旁鹜，一心一意想着到达终点，并努力去实现这个目标;兔子为什么会输，因为它在前进的过程中多余地考虑了实现目标之外的事情，如乌龟能力如何，现状怎样，并认定乌龟绝对赢不了自己，所以中止了实现目标的进程，也可以说是改变了当前的目标，把“到达终点”变成了“休息之后再继续”，睡着之后的则等于忘失了目标，即没有的目标，那如何能赢? 　　拓展训练心得体会8 　　9月17日下午，物业公司在山语海小区组织了一次户外拓展训练。虽然仅仅只有短短的半天，但是使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励，给我感触颇深，使我受益非浅。 　　通过“赢跑游戏”，告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。 　　通过“穿越雷区”，使我更加的体会到了作为1名团队领导者的责任感和使命感。使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也体会到个人能力的发展潜力，证明了自己，超越了自己。当在任务中遇到制约瓶颈时，要大胆的设想，发掘团队每位队员的优势，保持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，从优秀走向卓越。 　　通过“盲人摸点游戏”，使我体会到了队友间信任的重要性，相信队友的能力、相信自己的能力，排除外部干扰，朝着明确的目标一步一个脚印的走好每一步，最终胜利就会出现在我们眼前。 　　拓展训练是短暂的，但是它对我的影响确实是深远的，我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中，使自己更好地融入到创造卓越的团队之中。 　　拓展训练心得体会9 　　为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回想在训练中收到的挑战和磨练感受颇深，参加这次训练试一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念：同时一种思维、一种考验、一种气概。 　　在训练场，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切全身心的投入到训练中。我们的团队有这一个响亮而气魄的名字—亮剑队，在队长的带领下，我们高唱队歌《团结就是力量》开始了一天的极具挑战的训练。整个训练主要包括四大项目背摔，七巧板，天梯，生命时速。每遇到困难和挑战，我们以《剑锋所指，所向披靡，众志成城，勇往直前!》的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员顺利的通过了重重考验。 　　参加这次训练很好揭示了团队的力量及一个人在团队的作用是来之不易的、是幸福的。 　　一个人如果希望得到别人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己:一个人如何存在于社会中，他必定会属于一个团队中，不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。” 　　拓展训练心得体会10 　　抛弃城市的喧器、浮燥，我们部门所有队员带着孩童般的心情一路观赏，来到拓展基地，完成了一次高强度的拓展训练，这是一个团队，是一个整体，为了完成目标，不分彼此，企业户外拓展训练心得体会。本次拓展训练拉近了前线营业员工与领导的关系，让平时难得一聚的员工有了更多的交流与沟通，对彼此都有了新的了解，大家对团队的概念都有了新的认识。 　　由于公司成立时间短，加之公司规模的不断扩充，公司的凝聚力和团队意识显得尤为重要，心得体会《企业户外拓展训练心得体会》。拓展训练的开展，磨练了新老员工的意志，发挥了个人的潜能，增进了同事间的沟通，集体向心力有了大的提高。大家对自己在公司中的角色和定位有了更清楚的认识，与此同时，也鼓舞了公司团队的士气，增加了信任。 　　这次拓展训练协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。 　　活动虽然结束了，但大家得到的锻炼与考验将成为一笔宝贵的财富融进血液里，成为一种永不枯竭的动力源泉。 　　拓展训练心得体会11 　　为了进一步加强体彩管理人员队伍建设，7月23日至24日，苏州市体彩中心组织全市范围内在岗专管员参加了业务培训班学习，整个学习内容包括《宣传报道采写技巧》、《手游彩专题培训》、《职业素养讲座》和专管员拓展训练等。 　　在培训的两天时间内，市中心邀请了多位优秀讲师对专管员进行多方面的综合培训，从宣传报道的攥写，到“手游彩”相关游戏规则的分析，以及专管员的职业规划等，根据专管员的职业定位、工作职责并结合专管员在实际工作中遇到的问题进行一一讲解。同时，为了增强专管员团队意识，增强集体荣誉感，还进行了户外拓展训练。在拓展训练中，无论是个人挑战项目还是团队合作项目，大家都表现出非凡的勇气和过人的智慧，群策群力，共同完成了各项任务。参加拓展训练的专管员纷纷表示，训练活动不仅让大家在快乐的气氛中体会到了团队的力量和智慧，更让大家对于团队协作、换位思考、沟通理解、高效执行力等有了更直观的理解和深切的体会，最终达到完善自我、熔炼团队的目的。 　　拓展训练心得体会12 　　周末参加的笑翻天乐园拓展训练，给我留下了一些课题，我想我要好好的总结下，对自己来说是一次磨练，成长，受益匪浅。 回头看看这一天是短暂的也是漫长的。好像无法用文字去叙说每一段经历，但是我要记下来，记下每一个感动，每一个努力，每一个瞬间。 　　这天会一直刻在脑海里，永难忘记，军事障碍项目让我懂得了遇事要沉稳冷静;碰到问题，不可盲目，先找到方法，制定方案，然后执行。 　　当我爬到七米高的高空跨越1.1 米的断桥时，我懂得了不要先否定自己，勇敢的迈出步伐。梦，是为了实现，而不是为了做梦。 　　“信任背摔”，使我深深的体会到了自信与信任的重要性，从开始一直不敢上去却被威廉拉着上去的我，到第二次自己跑上去的我，到闭着眼睛直直倒下去的我，用对别人的信赖去克服自身的恐惧，在信赖别人的同时也要做到一个值得别人信赖的人，这样才能彼此团结，凝聚一心共同完成目标，人生如此，事业更是如此! 　　还有有很多有趣的小游戏，游戏虽小，但意义重大。 　　这都是迷人之处，每一项，一点一滴，你会发现你最大的敌人不是对手，而是你自己。突破自己的那道墙，做那些不可能的事，你都会感觉不可思议，你也会发现，你自己真的很棒，收获的不仅仅是经验，还有我的朋友。 　　拓展训练心得体会13 　　这是我第一次参加拓展训练，这次训练大家在两天的时间里共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解，也提高了大家的团体意识。 　　每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的工作方法。首先，一个优秀的团队必须有明确的目标;其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。再次，决策者代表了团队的方向与大局，需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。 　　在完成项目时也暴露了我们一些弱点，我们的表现有些盲动、草率，忽略了集体的力量，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的情况下，就开始行动，而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员，其他同伴由于不了解目标，使得任务事倍功半。 　　拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。 　　第二天我们来到雁荡山净名大峡谷，这次很好的体现了昨天的训练结果。在小组长的带领下对如何结队而行做了详细的规划及落实。途中大家互相打气、加油，你帮我我帮你，把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。开心圆满的结束了这项活动! 　　拓展训练心得体会14 　　为了更好的发挥团队精神，更好的提高集体观念，我们今天上午开车奔赴广州笑翻天，参加了一天的拓展活动，给了我们很多启发，也拉近了彼此之间的距离、相互配合、合作、有效沟通，同时还超越了自我，克服了自我的心理障碍，使我们每个成员以后不再惯性工作，用更加仔细，更加严谨，更加科学的方式，一同朝统一目标发力。 　　本次活动是以小组形式展开，如同合理的资源配置一样，把合适的人放到合理的位置，于是领导力，执行力和凝聚力在这次活动中得到充分的体现。此外，我们的培训项目包括：穿越电网，空中钢丝，孤岛求生，毕业墙等，都是靠团队的力量共同完成的，如同我们所有人协力合作，谱写了一首动人的团队序曲，让人振奋。 　　当然活动中也发现了我们很多的不足，首先该增强的是自信力，我们自信心体现的相当不足，自信不足很可能来源于我们长期坐在办公室过于安逸，而生活在安逸条件下的我们，更要学会做到临危不惧才能战胜困难。困难是什么?是需要我们的能力去克服的一种摆在前面的拦路虎，我们做企业即要有抗风险的能力，也要有面对任何困难的勇气，以积极的心态才能通过重重难关，以实现我们的人生的价值。 　　拓展活动结束了，总之收获很多，通过成员之间相互合作，建立起了一种信任感和默契，我们将会把这种默契延续到现实的工作和生活中，尽心协助其他同事，用团队的力量去完成工作，在团队的关爱和鼓励下，体会我们自身的力量，有爱就会有未来。 　　拓展训练心得体会15 　　有人说：激情是个天使，可以使你进步，可以让你获得成功，也有人说：激情就是恶魔，可以让你浮躁，可以让你直面失败。无可否认，激情在随波逐流的世界总有着矛盾的两面，但却有人忽视了，年轻不怕失败，年轻就会努力，年轻需要激情。而更多的是需要我们将激情投入到生活与工作中，而此次拓展训练就是去让我们释放激情，挑战自我。 　　在一路欢歌声中我们顺利到达训练基地，按照教练的要求，我们被分成了两队，每队选一名队长，一名纪委书记，取一个队名，一首队歌和一句口号。在开始项目前我们就明白此次训练我们唯一要做到的就是配合，需要我们每一位队员的通力配合，更需要我们每队的紧密团结，我们才会打造一个完美的，出色的团队，才能成功地完成各个训练项目。 　　所有的训练项目在教官的指导下有序的进行，训练课程有：时代战车，盲兵布阵，信任背摔，雷区取水，高空断桥，毕业墙等，所有的训练项目都在考验团队的协作能力以及沟通能力。其中让我感触最深的是高空断桥这个项目，当教官宣布训练开始时我的队友们个个摩拳擦掌，跃跃欲试，而我犹豫了，后退了，心想等队友们先上去试试，看看情况再说吧，还没等我回神只见一个身影站在8米的高空从这桥这头跃到桥另一头，身轻如燕轻松自如，一看是徐金玲，紧接着陈科长，魏主任也毫不示弱，非常干脆利落地完成了任务。队友们一个接一个完成了任务，而我越发的紧张，突然一个声音在我耳边响起：“赵寻，快上去，我们给你加油，相信自己。”是魏主任在鼓励我，刚才紧张的心顿时霍朗，看到队友们精彩的表现，我试问自己别人能行我怎么就不行，我的自信呢？于是怀着忐忑不安的心情，一口气爬到8米高的断桥上，站在桥上就不那么回事了，所有的勇气，所有的信念就在那一瞬间崩踏了。在队友们的鼓励声中我跃跃欲试了几次都没敢跨过去，始终没有战胜自己恐慌的心理，在桥上足足站了十来分钟，一步都不敢跨出，心想：我就这么没用吗？这点困难我都不能克服吗？工作中的困难我也在逃避吗？一个个问号在我的脑海里闪烁。我害怕了，我退却了，我恐惧了，甚至有了想放弃的念头。就在这时我第一次流下了幸福的眼泪，这眼泪来自于队友们的加油声，鼓励的话语，教官的命令，是他们一次又一次地震撼着我的心灵。这眼泪来自于感动，有这么多队友在关心着我，在鼓励着我，都希望看到我最坚强的一面。而此时此刻我觉得自己不是一个人在战斗，是我们这个团队在共同作战，我不能因为自己的自私而影响整个团队的荣誉，想到这里我鼓起勇气，在教官的指导下跨出了这一步，同时也跨出了我人生的第一步。我成功了，我战胜了自已，挑战了自已。 　　是的，一切皆有可能，超越自已就能够创造奇迹，只要勇敢跨出第一步，困难也不是这么难，超越只是一步之遥。因此，在我们的工作中，当我们面临艰巨的任务或遇到困难时，只要我们坚定信心，积极努力，付诸行动，就可以战胜一切困难，就可以完成别人认为难以完成的任务。 　　这次拓展训练有苦有累，有欢笑有泪水，更多的是我们领悟到只有我们释放激情，勇于挑战自我了，并把自己的一切与团队融入在一起，以贡献自己，展现团队精神风貌，凝聚团队力量，才能使我们的团队在激烈的市场竞争中永远立于不败之地。同过通过这次拓展训练，对照自己的工作，我将从以下三个方面来加以改进：一是调整心态，焕发激情。二是勇于挑战，敢于突破。三是要有责任感和使命感。作为一名经理助理，我们的心理素质表现将直接对员工工作情绪产生影响，我们要做到既不急噪，又冷静果断，营造一个轻松的工作氛围，树立员工工作的信心，不断地激发全员的激情，保持高效的，创新的工作方式，让我们的团队保持高度的发展态势，从优秀走向卓越。

（一）参训学员将在以下方面有明显收益：1、认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象； 2、克服心理惰性，磨炼战胜困难的毅力；3、调适身心状态，不浮躁，不颓废，更达乐观地面对工作与生活的挑战；4、认识群体的作用，增强对集体的参与意识与责任心；5、启发想象力与创造性，提高解决问题的能力； 6、改善人际关系，学会关心，更为融洽地与他人合作；7、学习欣赏、关注、爱护大自然。（二）参训单位将在以下方面有明显收益： 1、进一步明确和认同组织目标，增强组织的凝聚力； 2、树立相互配合，互相支持的团队精神和整体意识； 3、改善人际关系，形成积极向上的组织氛围； 4、改进组织内部的沟通与信息交流；5、使员工在工作岗位上表现出更佳的领导与管理才能； 6、使组织面对各种变革与挑战更为从容、有序。（二）拓展训练的显著特点综合活动性： 拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。 挑战极限：拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“极限”。集体中的个性：拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验自我教育： 教练只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教练只是点到为止，主要让学员自己来讲。达到了自我教育的目的。 拓展训练：参加者在如下方面有显著的提高认识自身潜能，增强自信心，改善自我形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力和创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。2010年9月9号的早上6点半，我们行天电子全体人员坐上豪华大巴在拓训网平台上的博纳纵横组织下去万佛湖参加拓展训练。伴随着睡意我们终于在茫茫大雾中到达了终点。那天小雨，大雾天气，只见湖面飘着白雾甚是好看，风吹着湖面泛起的波浪如我们此时激动的心情一样。我们喜悦，兴奋，按捺不住，偶尔看见池中的鱼我们都想欲欲一试抓来。 在水一方，我们的终点站就在这个依山傍水的地方，这里是丘陵和湖的结合处，植物茂盛，有很多的栗子树在此生根结果，一路上我们就看见这种果实点缀这四周。浓密间夹杂着点点红色，一片硕果累累的景象。我们没停留多久我们就开始了活动的训练安排，博纳纵横的拓展训练的几个老师给我们几分钟的时间划分了几个小组，最后我们分成四个小组，小组还要配有队标，口号，队歌。最后我们小组以“歼十”命名，“速度、效率、协作”为队的口号，“团结就是力量，这力量是铁，这力量是刚，比铁还硬，比刚还强”为队歌开始了一天的艰苦训练。首先我们队第一个项目是找极速60秒，这个游戏其实是告诉我们做什么事情都要创新，不要死脑筋，虽然说是考验记忆力和分析能力的游戏，可其实是锻炼人的创新思维，尤其在工作当中必须要有创新意识，这样才能开拓创新，迎接挑战。可惜的是我们没能完成，我们脑子里都被圈圈套住了，无法逃脱，虽然脑子有过创新的念头，可是没有是尝试。 第二个项目是空中抓杆，我们排好队伍走在四周满是树木的大路上啊，终点四周也是板栗树，只见板栗树中有一块空地，中间是碗口大的铁杆，只插板栗树梢，我们小队轻松的就完成了，之前别的小队还笑话我们队伍说：“吓死你”，其实真正等你上去了以后也不见得有多可怕，昂首对这树梢的栗子笑，纵身一跃，双手抓住栏杆，潇洒的失重下降，就是这么轻松，虽然有的确实是心理素质和恐高症状的原因。 我们第三个项目是真人CS模拟战，这个项目的说明和示范花了我们很多时间，可是在对打的过程中还是相当刺激的，我拿的是狙击，所以我躲在后面，很后面很后面，实在是耐不住寂寞，面对对面漂亮的湖面按捺不住，从屁股后面掏出相机“咔、咔”了几张u201eu201e 第四个项目是毕业墙项目，这么项目真是是考验我们的团结，真的当地桩的当地桩，当上面练臂力的在上面抓人，有的女孩子比较瘦，就像老鹰叼耗子样的直接叼上去了;有的男孩子比较胖,我感觉就像我们小时候在乡下奶奶家钓螃蟹一样，你使劲往上拽把它还在空中停留半刻，然后上去啦就像掉在地上一样“铛”的一声响着地了。短短的二十六分钟我们团结的完成了，我是最后上去的，我记得我的右腿还带个小瘦子上去了，我在上面拼命的扭啊，最后终于像弹簧一样上去了，这可是我大学四年坚持锻炼身体的结果啊。团结就是力量，果真如此。 到傍晚了，我们最后的一个项目是领袖风采，分两个队伍做报数PK，输的一方第一局十个，输第二局二十个，以此类推。可是我们这边老是出错，害的我们领队做了二百七十个俯卧撑u201eu201e伴随着那伤感的音乐，我们看着领队拼命的背影，每个人都沉默了，都含着泪，灯光暗了，我们都不语了，似乎每个人都懂得了一些，或多或少u201eu201e最后我们从难过中惊醒，顺利的完成了报数项目。它告诉我，悲痛是可以转化为动力的，也告诉我在工作当中，不要轻易犯错，很可能一点点的出错就是领导很大的负担。做任何事情都要全神贯注，认真对待。 最后我借此感谢陪伴我们一天的博纳纵横的教练们，他们带着大家在拓展项目中身体力行，让我们注意到了工作和生活当中那些不轻易的瞬间，感谢他们给我们机会让我们大家彼此相知，深知，虽然我们一起哭过，笑过，一起感动过，可我们还是因缘分走到了一起，因“博纳纵横”这个拓展训练公司我们共同奋斗着，我们期待着，期待着下一次的拓展活动。

拓展主要是 熔炼团队 挑战自我 增加自己的信心 与队友之间的沟通和执行能力 户外拓展是在野外露营的形式去做拓展 天地之美不错 做的挺专业的 也很全面 62006881 值得试试

拓展训练的目的 　　拓展训练的目的是一种激发个人潜能，增强团队成员配合度与凝聚力。种体验式教育，是一种新型学习方式，学习方法的前提是：体验先于学识，同时，学识与意义来自参加者的体验。每个参加者的体验都是独特的，因为这个学习过程运用的是归纳法而不是演绎法，是由参加者自己从潜意识里受到启发与触动，并归纳体验过程中提供的知识。 　　拓展训练的目的 　　通过拓展培训，学员在以下方面将有显著的提高： 　　拓展训练的目的之一认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象; 　　拓展训练作用之二克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力; 　　拓展训练的目的之三启发想象力与创造力，提高解决问题的能力; 　　拓展训练作用之四认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心; 　　拓展训练的目的之五改善人际关系，更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护自然。 　　对于个人拓展训练的目的有哪些 　　拓展训练的目的之一改善身体机能，强健体魄。 　　拓展训练的目的之二认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象。 　　拓展训练作用之三克服心理惰性，完善性格结构。磨炼战胜困难的意志。 　　拓展训练的`目的之四调适身心、不浮躁、不颓废，更好的面对工作与生活的挑战。 　　拓展训练的目的之五认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心。 　　拓展训练的目的之六有助于毅志力与品质的培养。 　　对于团队拓展训练的目的有哪些 　　拓展训练是一种体验式学习。是一种激发个人潜能，增强团队成员配合度与凝聚力、提高企业生产力的新型学习方式。 　　1、锻炼和提升的团队成员的素质。一个团队成员的素质，是决定团队前途命运的最终决定因素。企业拓展团队成员包括其中的领导者、管理阶层、普通人员。 　　2、锻炼和提升团队角色认知能力和水平。在企业拓展一个优秀的团队中，团体成员必须认清并找准自己的角色和位置，对自己进行明确的定位， 　　3、锻炼和提升团队的沟通、信任和协作能力二团队信任、沟通和协作能为是指团队成员之间坦诚相待、及时沟通、彼此信任、相互协作，有效的解决问题的能力。 　　4、锻炼和提升团队的目标管理能力和水平。这是提升团队凝聚力的关键。确定和形成明确的共同一致的目标，是一个优秀团队形成的首要任务。 　　5、为团队获得更高昂的士气和战斗力 　　在野外做企业拓展训练中，面对高难度和高空体验时，个人是无法仅用自己的力量来完成全部的课程训练的。自然，团队成员的支持与呐喊成为了每个人完成自我挑战的决定因素。最终可以使团队获得更高昂的士气和战斗力。 　　6、减少员工的流动率和流失率 　　归宿感是人的需求的一个重要层次。在进行户外拓展训练的过程中，员工在成功体验的同时体验到了成功，这种成功来源于同伴的帮助与支持，会让员工在团体中体会到一种归宿的满足感，会为所在的集体骄傲，会为自己所在这个集体而自豪。经过这样的团队建设后，会加强员工的凝聚力而使其流动率和流失率大大减少。 　　对于青少年拓展训练的目的有哪些 　　素质拓展活动作为一种深受大众喜爱的教育活动，是一种体验式学习方式，素质拓展训练可以使学生认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象克服心理惰性，素质拓展有利于培训学生团结协作、集体感强。 　　1、拓展训练作用是培养青少年健康积极向上的心态，积极客观的看待事物的优缺点; 　　2、拓展训练作用是提高自我认识能力，激发孩子与人交往的欲望，锻炼孩子的沟通与交流能力; 　　3、通过参与活动，让孩子感受到人与人之间关怀，感受到积极的情感沟通拓展训练作用; 　　4、拓展训练作用是培养理解和支持他人的换位思考能力，处理事情的应变能力，以及面对困难的勇气; 　　最常见的素质拓展活动项目分类主要分成8 种：高空项目、中空项目、低空项目、地面项目、心智项目等等。 　　学校学生参加拓展训练课(也被称为素质拓展、大学生素质拓展、素质拓展游戏等)主要为了满足学校的教学目标，学生通过拓展培训课的学习增长经历和知识，提高个体的全面适应能力，尤其是按照体育课进行选课并参加学习，学习的动机和目的自然紧扣体育教学的目标——得全面身心的健康发展，这是拓展价值最基本体现。 　　对于大学生拓展训练的目的有哪些 　　大学生素质拓展拓展训练作用不仅可以全面发展学生的身体，增强学生体质，而且还可以向学生进行有效的思想品德教育，开发学生智力;最重要的是提高学生心理素质，陶冶情操，发展学生的个性，促进学生的社会化。 　　激发个人潜能，发现自身问题，增强自信心，改进自身形象。 　　塑造团队精神、增强团队凝聚力、使其更好地融入团队。 　　在素质拓展训练的整个活动中，拓展培训师与学生在各个环节始终保持高度的一致性是完成课程的重要一环，教师要依据学生的体验与感悟情况调整活动的进度，以使针学习过程不会流于形式，促使学生能够真正活动中感悟真知，从而为提高与改变行为提供帮助。 ;

以前在扬州有个野羚羊名头很响的，做的也很好，不过现在好像没有在扬州开展业务了。扬州总的来说做拓展的机构还是有很多的，我们公司我们今年找的是扬州兴企管理咨询公司，去的是常州天目湖拓展基地，我们还邀请了我们公司客户单位的代表参加，做了竞赛项目、团队协作项目、沟通执行项目、凝聚力打造项目、还有沙盘、晚上还做了一个篝火晚会，即增进了彼此之间的友谊，又强化了团队的竞争力，大家释放了压力，提升了工作激情。兴企咨询公司总的来说在扬州也算是我们本地做的比较好的培训机构了，可以放心选择，费用也合理，你自己多沟通应该会有优惠的。

　　 拓展训练 通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”，增加受训者快乐能量的培训目的。接下来是我为大家整理的关于拓展训练的心得，希望大家喜欢! 　　 关于拓展训练的心得一 　　为期两天一夜的拓展训练活动已经结束，但是内心的激动仍然无法平息。这次训练日期选在了2019年2月14日，公司领导也是相当重视。因为它不仅仅是一次简单的训练，而是一种精神、一种理念、一种 文化 的传承。 　　迎着情人节的阳光我们来到了训练场地，第一项训练内容是熔炼团队，当我们所有人拉成一个圈来做这个游戏时候，刚开始我们一直失败，我都有点绝望了，感觉不可能成功了，到最后在教练的话语中我们调整了状态，最终成功了。 　　接下来第二个项目是冰海沉船，一开始我们还放不开，也是不在状态讨论了很久也不知道怎么把这个游戏进行下去，后面通过一次次的失败加上教练的提示下我们每个人抱成团，脚下站不住的就踩在别人脚上，我们就这样一步一步的走向终点。通过这次活动我感受到了团队合作的重要性，同时体会到了当你全身心投入一项工作中，才有可能成功。只有你放下生活中的所有东西不顾一切才有可能成功。 　　最后很庆幸能来到公司这个平台上，在这里我学到了很多东西，实现了自己的很多愿望，每天过得都很充实。真是选择大于努力。因为我选择了我们“团队”才有机会跟随领头人获得了第二名，因为我选择了公司，才有幸能让自己变得更优秀。让我们跟随公司这艘大船越走越远，越来越好。 　 　关于拓展训练的心得二 　　早就听说了现今某企业，某公司搞团队拓展训练，对此我知道的很少，只有充满了好奇和兴奋，只到前几天，一个特大的喜讯传遍了特步所在的广州连锁店，当然我也是其中的一员，我被这突如其来的喜讯弄得有些不知所措。抱着试一试的态度，轻装上阵在13日这天踏上了这条拓展之路，路上我们有说有笑，气氛无比活跃，各自的积极性异常的高昂，就在这欢声笑语中也不知道走了多久，突然听到有人说“到了”。 　　看到这训练场地，心里有点打鼓，“高架桥”“长铁锁”......"哎呀!不会就让我们玩这个吧!心里有点小怕怕，即来之则安知，懦弱最终要被勇气打败，管它三七二十一的，拼了。后来才知道这个叫"高空断桥“，看到别人一步步往上爬，我都站在下面为她们喊”加油，加油“即为她们也为我自己，轮到我上了，我心里咯咚一下，慢吞吞的走到梯子旁，心里忐忑不安地双手牢牢抓住梯子一步步往上爬，当我爬上去的时候我站在木板上不敢向下看，两腿不听使唤地直打哆嗦，下面的队友不停地在为我打气加油。 　　刚刚还在豪言壮，如今......心想别人都可以，我为什么不行，心情平静了很多，此刻我坚信，我也可以。使出了浑身的劲脚迈出了步子一跃成功了，哈哈!此时有自信压住了所有的恐惧，又往回一跳，安安全全地回到了这边的木板上，我高兴地笑了，队友们怀着善意的眼神和笑容向我投来，真想真诚地说句”谢谢你们“。通过这个项目我明白了如何在压力和困难面前调整自己的心态，勇于面对，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。 　　成功取决于坚持不懈，决不放弃、团结一致、往往就会创造意想不到的效果和收获。” 毕业 墙“上我们这支团队已经没有了部门的界限，男女的分别，已经不是一个个独立的个体、而是由这一群人组成的集体、组成的团队，在这个项目中我看到了每个人真诚朴实的一面，为达目标，众人同心协力，甘于奉献的动人一幕。我们顾不得搭人墙的同事是否疼痛、是否劳累，无情的脚踩在她们的手上、肩上，先上去的一上去就立马回头将同伴往上拉，往上拽，在不可以借用外物，不可以语言沟通的情况下我们”手舞足蹈“希望通过肢体语言来传递信息，在大家的共同努力之下，我们成功了。 　　想想这一幕无不感动着我们每一个人，无不震撼着我们每一个人，此刻我深刻体会到了团队精神的重要性，它是我们日常工作中必须发扬和应用的精神。站在毕业墙面前哭到麻木，加油声呐喊声喊到嗓音沙哑，互相拥抱到不想松手，感动和美好刻在了心里。欢乐与泪水，记录在脑海里，生活是如此美好。朋友一生一起走，那些日子不再有，一句话，一辈子，一生情，一杯酒。 　　短短的两天拓展训练，它所给予我的启发和 经验 将是一笔永久的财富，感谢公司给我这个机会，让我参加这次终身难忘的活动，感谢身边的同事在这次训练中给予我的帮助和支持，我将用心记住你们一辈子。 　　 关于拓展训练的心得三 　　为期近一个月的岗前培训就要落下帷幕，在这段难忘的时光里，我们度过了紧张而又充实的每一天，逐渐从校园轻松的学习氛围走入_ x银行紧张的工作环境，开始了自己的 职场 生涯。经过这次培训，我对自己的工作岗位以及银行的各项制度有了初步的认识和了解，从临柜操作技能到理论水平的掌握都有了长足进步。培训中一些动人场景和感人片断也给我留下了深刻印象。 　　首先让我印象深刻的是：合行是一个温暖的大家庭。 　　总行对这次培训很重视，地点就设在16楼的会议室，受外界影响少，资源充足，设施完善，而且食宿安排周到贴心，使我们充分感受到了合行大家庭的温暖。行里的各位领导和业务尖子们亲自给我们上课，都非常平易近人、耐心讲授，没有一丝架子。培训的内容安排也非常全面和系统，从安全保卫到仪容仪表，从业务操作到科技知识，从电脑汉字输入、表式输入、传票输入到单指点钞、多指点钞、机器点钞，对于刚走出校门的我来说，这些内容既陌生又感到新鲜，这次培训也很好地弥补了我在银行业务知识方面的不足，对合行业务有了一个感性的认识，这也是我进入合行大家庭的第一课。 　　其次让我深受感动的是：师傅们的敬业精神。 　　在培训期间，师傅们毫无保留地将自己的知识与经验倾囊相授，将自己多年实践积累的经验和工作技巧，手把手地传授给我们，对我们的问题都耐心解答。不但演示和解说正确的姿势和 方法 ，教会我们操作，还耐心地纠正每个学徒在练习中的错误，不厌其烦地回答我们的提问，使我们少走了很多弯路。师傅们这种对教学认真负责的态度，是他们敬业精神的具体体现，对此我深有感触，让我由衷的钦佩和感激。 　　还有就是团队意识的培养。 　　行里在培训期间，举办的几项活动，如登楼梯活动、通讯员培训、新老员工 篮球 赛、业务技能比赛观摩等，也让我记忆犹新。其中印象最深刻的就是登楼梯活动，这对我们的体力和毅力是个很大的考验。有些新员工由于平时缺少锻炼，爬了不到10层就已气喘吁吁，出现了体力透支的情况。于是，我们互相鼓励，大家心目中都有一个团队意识，不因自己而拖了全队的后腿，甚至有的虽然自己体力不支，但还是伸出手来拉一把更困难的伙伴。这一拉，传递的不仅是一份力量，更是一种信心，一种战胜困难的信心。大家都坚信，坚持到底，就是胜利，凭着顽强的意志和永不言弃的精神，最终全员都到达终点。虽然我的最后成绩并不理想，但我还是很满足，因为我坚持到了最后，我战胜了我自己。这类活动很好地促进了同事间的交流，增进了彼此间的友谊，加深了我们对合行 企业文化 的理解，更重要的是培养了我们的团队意识。 　　一次短暂的培训快结束了，我们就要到不同的岗位上开始全新的工作。感谢总行为我们创造了一次这么好的学习机会，感谢老师们对我们的悉心辅导。俗话说：师傅领进门，修行靠自己。在今后的工作中，我将立足岗位、踏实工作、勤奋学习，干一行、爱一行、专一行，把在学校学到的知识与实践操作有机结合起来，以能者为师，努力做到学习虚心、工作尽心，争取在较短的时间内，掌握各项业务技能，使自己成为一个复合型的人才，做一个有责任心、充满自信的温岭合行新员工! 　　 关于拓展训练的心得四 　　参加完公司组织的团队拓展训练后感受颇多，我还不时会想起那“惊心动魄”的训练。所有的一切历历在目，令我难以忘怀。这是我第一次参加这样的活动，虽然很累，但整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在一起，不仅仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，而且给我带来深刻的思考与启迪……拓展训练每个项目都离不开团队的支持和鼓励，这次短短的两天时光，除了身体上的疲惫外，在精神上也颇有收获，我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会铭记终生!对自我、对团队有了一个全新的认识，那就是一个人要发展，自信心是必不可少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不可少的，以下是我参加拓展的几点感悟。 　　1、朝着一个目标前进 　　团队建设所谓团队，就是由为了到达预定的目标而组成的一个队伍，团队中的人可以是固定的，也可以是临时的，可能是认识的，也可能是不认识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不一样的部门，每个岗位都有，各方面的潜力也参差不齐。很快在教官的指引下，我们推选了队长，挑选了队名，队徽、 口号 、唱出了我们的队歌，一个团队建设由此开始，歌还是一样的歌，而歌声从到开始之初的参差不齐到之后的豪情万丈，特别是第一次我们没能把队旗拿回来我想大家心情跟我是一样的沉重。后来在团队所有成员共同努力之下我们以三队分赢得了属于全队人员共同的荣誉,是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。 　　2、强大的凝聚力 　　没有人明白接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带有规则，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规则有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。每次任务开始之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时光或是完成任务的方式方法，此时就需要很好的凝聚力，能够把大多数人的各方面的特性凝聚起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在用心讨论，献计献策，尽管也有争论，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做到了，我们都高举双手，发出胜利的喝彩。所以在“摸彩活动”中我们队已三局全胜完胜了另外两个小队。 　　3、强大的团队精神 　　团队的默契、沟通，执行力、严谨的态度。其实这两天，我觉得所有的游戏和活动无一不是在诠释着团队的精神，团队的团结、沟通，执行力和严谨的态度。做什么都好，每个人只要一条心，目标清晰，按着一个目标的去走，去做，每个人只要把领导安排给我们的任务，细心完成好。其实我们的工作就会做得很好，就会很有效率，做得很有成绩。当然，这前提也离不开队伍以及上下属之间良好的沟通能力。如果上下属的细节没沟通好，没安排好。同事之间的配合没有沟通好，没有融洽。领导就算有再好的方针也是不可能把事情做得好，做得优秀的。所以沟通能力非常重要，合作才能达到共赢。因为缺乏沟通在“掘金风暴”中我们都只顾自己的小团体利益，在开局之初就有三个小队因破产被兼并重组，直到结束所有队伍的都是成绩平平，远远没有达到预期目标。 　　4、团队的核心---领头羊 　　在团队建设中领导相当于领头羊。他是整个任务的核心，所有成员都应由他指挥服从他的命令，让团队在配置下高校合理化运行。在团队中是一个特殊的角色，他并不超越团队，存在于团队之外，但又必须从一个高远的，先知先觉的，全面的视点带领整个团队。在“毕业墙”这个活动中大家都能按照队长的指挥做好自己应该做的，整个拓展活动中难度系数第二的完活动反而在25分钟42位队员都成功翻越4米的高墙。 　　参加完这次拓展训练，可能每个人听得最多的是 总结 ，说得最多的也是总结，因为每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，有些人说没什么意思，不适合已工作多年的我们，但更多的人是意犹未尽，期盼着有更多更难的任务在等待着我们，其实，细想下来，总结未尝不可，由小见大，由微见著，我们扪心自问一下，你是否对你走过的人生作过一次小小的总结，在我们的工作中，生活中需要总结的地方太多了，有总结才有提高，有提高才会进步。总结能够让你点评过去，正视此刻，看清未来，也只有这样，你的人生才会沿着你既定的目标，稳妥的前行。 　　 关于拓展训练的心得五 　　上周我们参加了公司组织的拓展训练活动，此次拓展训练的主题是“加强执行力，提高团队意识”。在这次拓展训练中，不但强化我们的团队意识，还加强了我们的执行力，让我们更加了解自己。 　　早上8点钟我们到达的拓展基地，聆听领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式，之后挑选属于自己的队长，创建属于本队的队名、队歌和口号和本队LOGO，团队风采展示。 　　上午第一个拓展项目就是“信任背摔”，这是一个团队合作的项目，让团队体验安全感和归属感，建立团队的互相信任和支持，增强学员自信心和责任感，培养合作精神。这是一个非常具有挑战性的项目，站在1米5高的台上向后平直倒下，由地面上的团队展臂接住。因为没有什么安全 措施 ，所以站在台上的我不敢向后平直倒下，生怕后面的团队接不住自己。在我犹豫的时候，团队的鼓励之声响了起来“我们相信你可以的!、我们相信你可以的!......”，团队的信任像一股能量插入我的心脏，顿时我毫不犹豫地向后垂直倒下，狠狠地砸在了他们的手上，他们成功接住我。有了前面的我做了模范，后面的人也陆陆续续做到了，最后团队顺利完成了任务。 　　拓展项目“无轨电车”也是一个团队合作性的项目，这个项目考验团队的合作能力及执行能力。项目要求八人同穿一双鞋，然后从始点走到终点，小组用时最少的团队的获胜。因为我们都是临时组合起来的小组团队，所以根本就没有什么默契，动作也无法统一，根本无法踏出第一步。俗话说“失败乃是成功之母”，经过几次的失败我们终于明白了拓展项目的方法。我们选取了小组的组长，然后由组长喊口号带领我们向前走，喊左我就抬左脚，喊右我们就抬右脚，一步一步向前走，最后顺利完成任务。在这个项目中我们的执行力得到了强化，团队的合作意识也提高了。 关于拓展训练的心得5篇相关 文章 ： ★ 精选10篇关于拓展训练的心得体会范文 ★ 关于素质拓展培训心得体会5篇 ★ 关于团队拓展训练心得体会范文 ★ 团队拓展训练心得体会范文 ★ 关于拓展训练心得感悟范文 ★ 2019企业团队拓展训练心得感言(五篇) ★ 拓展训练心得体会700字范文 ★ 室内拓展训练心得感悟 ★ 最新团队拓展训练心得体会总结 ★ 大学生拓展训练心得体会范文

说拓展培训没有办法保证质量和效果的，一定是一些不专业的公司，或是户外运动俱乐部，再或者是一些体育发展公司，打着拓展培训的旗号，乘外界对拓展培训了解不是很深的时候浑水摸鱼．真正意义上的拓展培训是很专业的，并且是很有效用的体验式的学习，我们可以通过对氛围的营造、对细节以及环境的模拟，让学员有身入其境的感觉，在培训实施的过程中通过一定的技巧和引导，是可以让受训对象有很深刻的体悟的．在这里不便于过多的交流细节和培训的具体实施，要知道效果和质量是如何得到保证的，可以电话联系：13071240233．

简单的和你说拓展训练、拓展培训是一个意思为体验式培训 基本是在户外进行，多为团建活动 动手 动脑， 拓展内训简单的说 其实就是内训课程，多为室内，理论知识多一些

　　江西东睿公司是一家专门从事户外团队体验式培训的正规咨询机构：　　专业水准最高：超过40人团队，其中3位主培训师曾是北京人众人拓展培训的优秀培训师，整个团队都具备优异的个人素质，庞大全职教练团队既保障了培训的高效执行，更具有其他同行无法比拟的经验优势。东睿科学严谨的培训系统不仅创造了课程满意度超过97%的奇迹，其成熟的拓展训练模式更成为业内众多公司事实上的参照标准。　　执行力最强：东睿曾多次组织200人以上团队同时参加的户外活动，多次在恶劣的环境的气候条件和复杂的地理环境中运作项目，均取得辉煌成果。　　客户最多：从成立至今，共有超过1000家的企业和机构成为东睿的客户，其中约60%为著名的跨国公司或机关事业单位，以及东睿已经成为他们的长期合作伙伴和指定供应商。　　活动基地最广：东睿活动足迹遍及大漠高原、高山大海，30多个活动基地以及在当地配套完善的组织资源保证了项目的顺利进行。　　创新速度最快：全职教练未出团时的工作即为研发项目，保证了东睿培训项目得以不断推陈出新，始终具有新鲜的魅力。　　至今：东睿拓展已然成为江西拓展届的风向标。　　“东睿拓展”项目游戏列举（部分）：　　经营管理类拓展项目游戏：横空出世、盲人方阵、管理金字塔、雷阵、眼疾脚快、孤岛求生、摩法棒、拍卖人生、七巧板、交通堵塞……　　高空挑战类拓展项目游戏：绝壁攀岩、空中抓杠、天梯、断桥、相依为命、、高空索桥、高空击球、溪降…　　团队协作类拓展项目游戏：信任背摔、雷区取水、同起同落、人椅、诺亚方舟、空中飞人、齐眉棒、斗转星移、横渡大西洋、抢摊登陆、盒中取蛋、智渡北冰洋、足球大联盟……　　融合凝聚类拓展项目游戏：旗人旗事、桃花朵朵开、重女轻男、乾坤大挪移、赢走、推手、移形换位、巧解绳索、毕业墙、突出重围、领袖风采、幸运行走、红黑商战、水的故事、国际礼仪大转盘……　　感恩项目：坎坷人生路　　个人潜能激发项目：魔王关　　极具挑战项目：丛林生存、荒岛生存。　　拓展年会项目游戏：休闲年会、主题年会、游戏年会　　、餐桌年会、烧烤年会、运动年会、旅游年会。　　魔鬼训练项目游戏：孤胆训练、野外栖息、钻木取火、铁人三项、构筑野炊灶、武装洇渡、智慧猎人、智取救命水、巧辩方向、自救互救、城市生存、漫漫长征路、硝烟战场、野外攀岩、绝地逃生、牵引横渡……　　沙盘模拟课程系列：沙盘管理(战略管理与经营决策)、沙盘营销(市场营销)、沙盘非财(非财务人员的财务管理)……　　四、“东睿拓展”基地列举（部分）：　　东睿南昌拓展训练基地：象山森林公园、湾里军事基地、湖光山舍田园农庄、梅岭、林业科学院、仙游谷。　　江西基地：明月山拓展生存培训基地、翠竹山庄、神雾山、万岛湖野外生存训练基地、磨盘山野战，怪石岭、、井冈山景区拓展基地、九江东林大峡谷、九江石门涧 。　　拓展基地遍布全国，只要你有所需求，我们就一定尽力去满足您的需求！　　我们期待您的参与和体验（拓展训练、拓展年会、野外生存、魔鬼训练、沙盘模拟）－－江西东睿企业管理咨询有限公司、江西东睿拓展训练中心。　　东睿拓展简介　　东睿企业管理咨询有限公司是一家专业从事“体验式培训”研究和推广的咨询及培训服务机构。2002年，东睿管理咨询成立了以体验式为主导的“东睿拓展训练研究中心”及“东睿个人潜能开发研究中心”，并迅速壮大研发队伍。这两个研究中心也成为东睿拓展公司的核心机构，在江西乃至中国整个地区，都极具影响力，东睿拓展也成为江西地区第一家拥有专业课程研发中心的咨询机构。　　江西东睿管理咨询有限公司本着“更专业、更务实、更快乐”的企业理念，不断优化训练形式，提升训练质量，完善客服体系，满足客户需求，为企业的稳定发展、持续增长提供有力保障。　　江西东睿自2002年成立以来，一直致立于“中国企事业单位的团队建设”，“东睿拓展”训练品牌影响力也日益壮大。日前，凭借过去近十年来在团队建设领域对中国企事业单位、政府机关单位所做出的突出贡献，东睿拓展荣获“国际管理学会”评选的“最佳团队奖、优秀团队建设贡献奖。”　　目前东睿拓展已经成为中国最具影响力的体验式培训机构之一　　联系方式：　　叶志飞 1 ⑧ 0 ⑦0 0 ④ 7 ⑨ 0 ⑧　　QQ ② ⑨ ④ ① 9 ⑦ 0 ⑧⑧

鸿途拓展培训中心

拓展训练的发展是在二战以后，这种被称之为Outwar Bound的训练方式，首先是欧美等国家推广起来的。它利用各种自然环境，通过各种精心设计的训练项目，把单纯的生存训练扩展到心里训练、人格训练、管理训练，参训对象也由军人扩大到国家公务人员和公司职员等等。 拓展训练可以让参训者在不经过真实的场景、不付出流血牺牲就能达到训练目的。使参训者在青山绿水之间充分发挥想像力和创造力，克服心里的惰性，培养健康向上的心里素质、积极的工作态度和紧密的团队精神，从而释放出更大的能量。尤其是通过专业教练的指导，提高解决问题的能力和承受各方压力的能力，增强集体感和责任感，建立良好的沟通意识和群体意识，达到最佳的训练效果。 有人说：拓展训练就是让每个人都拥有比自己想像多得多的勇气、力量、智慧和善心。我们希望创造出一种环境，让人们不必经历真实的艰险、他人的嘲笑、自我的怀疑和厌倦，就能领悟和发现真理。

素质拓展是大类 拓展训练比较狭窄。有的时候可以近似运用，看你针对什么对象。

据我所知，军训在普通培训学校里很少有的。

中学生户外的拓展游戏项目 　　拓展训练，又称体验式培训和外展训练，许多人认为这种训练仍然可以保留，于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，那么大家知道有哪些户外拓展活动游戏项目是适合中学生的？ 　　 1、信任背摔 　　这也是一个培养学生信任感的拓展训练，与《盲人与拐杖》有异曲同工之妙，都能给学生以心灵的震撼，我在班级中实践过，学生反响很好！ 　　 训练目的 　　（1）让学生体会到人际交往中信任他人的重要性。 　　（2）战胜自身的恐惧感。 　　（3）培养学生在团队当中的责任感。 　　 训练程序 　　（1）选八位同学，把手搭在对方同学肩上抓好。要求：待会儿不管有多辛苦，多难受，也不能松开手，要把倒下来的同学接住。 　　（2）请一位相信他们的同学站在1.5米高用桌椅搭建的平台上，从椅子上直直往后倒，由下面的同学接住。可以辅助一些鼓励性的话语，如台上同学“我准备好了，你们准备好了吗？”，台下同学“我们准备好了，来吧，我们支持你，你一定行！” 　　最后，参与的同学依次发言，谈谈感受。 　　注意：本拓展训练看起来有点危险，实际上只要认真对待，正确操作，基本上是安全的。如果不放心的话，可以在下面放海绵垫作为保护。不过，这样的训练效果会打点折扣呵！ 　　 2、齐眉杆 　　在班主任日常工作中，我们常碰到有些学生个体能力很强但协作意识不强，如果任其发展下去对个体的成长是不利的"。俗话说得好：三个臭皮匠顶个诸葛亮。团队意识和合作精神是现代人的优秀品质，可以为个体的提升和团队的发展创造共赢的局面。 　　 训练目的 　　（1）通过活动让学生体验团队合作和协调的重要，培养学生的合作意识。 　　（2）了解面对挑战时给予同伴关注与激励的重要意义。 　　 操作程序 　　（1）把班级学生按12人一组进行分组。 　　（2）让12位伙伴们一字站开，将右手食指伸于身体右侧，十二根手指托起一根竹竿，之后同学们一同发力，让竹竿从眉毛处下降到腰部。注意：手指不能离开竹竿，只要小组中有一人的手指离开竹竿，这个小组便要重新开始。 　　（3）组与组之间进行比赛，先完成任务的小组为胜利者。 　　我们班的学生第一次做动作时，有的小组不仅没有把竹竿向下放，反而托上了头顶，尽管同学们没有对目标动作理解错误，但是由于团队合作的缺失， 　　反而起到了相反的作用。但在几次尝试之后，各个小组都完成了任务，同学们的团队意识得到了加强，合作能力也在过程中提升。 　　 3、翻叶子 　　这也是一个培养学生团队意识的拓展训练，与《齐眉杆》有异曲同工之妙，学生在活动中会有很多体验。 　　 训练目的 　　（1）培养学生的团队合作精神。 　　（2）在活动中学会接纳他人，体会合作的乐趣。 　　 训练程序 　　（1）把班级学生按5-6人分成若干组。 　　（2）小组成员站在一片塑料袋子上，全体成员在脚不能碰到地面的前提下，把塑料翻过来。 　　（3）每隔三分钟就会有一人失明。最快翻过来的一组为获胜组。 最后，参与的同学依次发言，谈谈感受。 　　 4、手指的力量 　　一个手指有多大的力量？这个拓展训练会给你一个意外的答案，学生在活动中定会收获多多！ 　　 训练目的 　　（1）让学生通过活动领悟到：要想成功，就要敢于不断尝试，坚持不懈，直至成功的到来。 　　（2）让学生体会到再小的力量汇聚起来也能做成看似不可能的事。 　　 训练程序 　　（1）16个人伸出一只手指，把一个人平躺在桌上的同学抬起来。（先抬较轻者，再换较重者） 　　（2）讲解跳蚤实验 　　最后，参与的同学依次发言，谈谈感受。 　　 5、积极认知行为训练 　　海明威在《老人与海》中说：“人可以被打败，但永远不会被打倒。”一个人在生活中难免会有自卑，关键是看如何对待，自信者与自卑为友，自卑者被自卑所奴；一个人在生活中难免会遇到挫折，关键是看如何面对，强者愈挫愈勇，弱者一蹶不振。 　　我在班级中发现有的学生为学习成绩不理想而自卑，有的学生为长相而自卑，有的学生为家庭而自卑等；有些学生在遇到挫折实不能很好的处理和面对，影响成长和未来的发展。这个拓展训练可以帮助学生认识自卑心态，增强意志品质。 　　 训练目的 　　（1）通过积极认知来改变学生的自卑心态。 　　（2）通过行动训练，增强他们的意志品质。 　　 训练程序 　　（1）人从来没有缺点只有特点。 　　（2）让学生学会与自卑做朋友。 　　（3）你不是一个自卑的人，只是一个暂时没有自信的人。 　　（4）数数正方形（16个边长为1cm的小正方形组成）。 　　问：下面由八条相等线段组成图形总共有多少个正方形？ (图略) 　　要求：迅速做答，越快越好，可以补答； 　　老师：将学生所答答案全部依次记下，反复询问是否还有新的答案。 学生一般反应：从20个到30个均有答案。 　　正确答案：设定最小正方型边为1的话，则： 边长为1的有16 边长为2的有9 边长为3的有4 边长为4的有1 总数则为30个 　　结论一：每个人看同样一件事物的深度是不同的，人需要认识到自己的局限性；（许多人说到26时，不能相信别人30的答案是正确的，认为不可能） 结论二：人需要放弃自己不正确的看法/知识/等，才能从他人处学习到有用的知识。（有人在别人的答案出来之后，经过思考，决定放弃自己的答案，相信他人的答案；学会放弃自己的不正确看法，就是一种进步。 ;

属于。拓展训练基地一般是以军事拓展训练为主，拥有自主产权的大型独立专业拓展训练机构。军事拓展训练基地属于校外培训机构，拓展训练基地通常会设计建设全套的军事训练器材、高低空体验式拓展训练器材或开拓一片真人CS场地以备拓展训练专用。

去拓展训练都需要带什么？比如说：吃的都带什么？ 我刚拓展训练回来，我是穿一套在身上，带一套运动服和一双球鞋，如果你们拓展后还要开会的话，会通知你带正装的。到拓展的地方会穿统一的服装的，我回来觉得蛮好玩的， *** ！可在当时高空时脚的发抖了！ 吃的不用带，里面都有的。钱带到。 参加拓展训练需要带些什么? 那要看拓展公司是不是包食宿了，如果不包，一些基本的生活用品、洗漱之具还是要带的，如果包的话，就简单带点东西就行了，最好穿登山鞋，运动装，或者专门的登山服，衣服稍微多穿点，注意保暖，野外不比家里啊 拓展训练的时候需要带什么药品吗？ 这个一般的药品是不需要备的！正常拓展机构跟基地都会有的！特殊的药品是需要自己带的！也比较保险一点！ 检视原帖>> 采纳哦 儿童拓展训练都需要什么日常用品? 你的意思应该就是类似夏令营的活动，这个是我公司对夏令营的小伙伴提出的建议。 营员自带用品： （1）用具：行李包、双肩背包； （2）生活用品：洗漱用品（毛巾、口杯、牙刷、香皂、洗发水），卫生用品（卷筒纸、餐巾纸、三个小衣架等）； （3）防护用品：雨衣、驱蚊水、防晒霜、清凉油/驱风油； （4）穿着类：运动休闲便装长袖短袖各二套备用、训练用运动鞋（要求鞋底防滑）、备用凉鞋（洗澡或雨林穿越溼鞋替换用），吸汗的运动袜3-4双。 （5）文具类：笔记本和笔（写训练日记用）。 特别提示： （1）为保证训练效果，谢绝自带零食； （2）为保证仪表整洁、精神面貌良好，男生营员须理短发、长头发的女生营员须把头发拢到后脑勺低位绑好（编辫子或挽发髻以便佩戴贝雷帽）； （3）戴眼镜的营员准备好眼镜绳，在拓展训练或野外训练活动中固定好眼镜； （4）不准携带手机、MP3、MP4、贵重的相机等数码电子用品，容易造成训练分心、个人物品丢失等不良现象； （5）不提倡营员带零花钱。训练营收费已包括全程的吃、住、行全部费用，正常情况下营员无需使用现金，要求营员自带的物品请家长在开营前带领孩子准备好，不必再携带备用现金； （6）如开营前孩子有小病确认能参加活动的需要携带药品请自行买好并在开营时告知领队以便训练活动期间帮助孩子按时吃药并观察病情。 拓展训练 需要什么装备？ 动力绳、静力绳、主锁、八字环、钢锁、头盔、上升器等等等等 拓展训练需要注意什么 首先，想通过拓展训练得到什么；其次，拓展训练专案设计要跟你的目的一致；再次，拓展训练的教练非常关键，好的教练起到的作用是非常不一样的；再其次，通过拓展训练发现的问题一定要跟踪解决，因为拓展训练更多人的理解是游戏，过后就结束了；最后，仅仅拓展训练是解决不了企业的深层次问题的，发现的深层次的问题解决还需要通过其他方式，所以不能对拓展训练抱有太多的期望，拓展机构说的天花乱坠也改变不了拓展训练的不足之处。个人浅见，仅供参考。 拓展培训，拓展训练能带来什么好处？ 洛阳狼牙的培训主旨： 个人目标 A.认识自身潜能，增强自信心，改造自身形象； B.克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力； C.调适身心状态，不浮躁，不颓废，更达观地面对工作与生活的挑战； D.启发想象力与创造性，提高解决问题的能力； E.改善人际关系，学会关心他人，培养感恩心态。 团队目标 A.进一步明确和认同目标，增强凝聚力； B.树立相互配合互相支援团队精神和整体意识； C.改善人际关系，形成积极向上的团队气氛； D.使员工在工作岗位上表现出更强的领导管理才能； E.使团队面对各种变革与挑战更为从容有序。 新兵训练三个月都需要带什么? 既然选择了军营，那么外面社会上的一些东西就要舍弃了，比如菸酒手机，起码新兵连是不可以用的。钱带点够买日常生活用品和吃的（体能训练后自己想吃买，周末想自己吃点东西），1000元都够了，而且还发津贴，够用，不要太奢侈就好了。 与人用心相处，他人必定也是用心回报。 与班长相处：遵纪守法，训练时候认真刻苦，不在人后说他人坏话，微笑交流。 希望对你有帮助。当兵就不后悔！ 企业为什么需要做拓展训练 拓展训练对企业有什么好处 种下思想，收获行动；种下行动，收获成长；种下成长，收获命运。企业人事部每年为企业员工准备一次拓展训练就是一次播种思想行动，企业员工在拓展训练中体验、感悟、进步，就是一种成长；企业员工素质得到提升，潜移默化使得企业素质得到提升，从而使企业拥有不被淘汰的命运。 重视人才，认识到人才才是竞争的核心的公司，必然将拿出公司预算的一部分用于员工培训，对员工的素质培训师一种战略性投资，虽然昂贵，但却会带来丰厚的利润，同时能够提升员工对企业的忠诚度，降低公司员工流失率。

你在大学就读吗？高中和大学不一样

我是做拓展训练的。以前没钱上培训班，在别的公司做助教 。子不过时间久乐点。我在沈阳学的 。希望可以帮助你。 上培训班 4个月。费用4000左右

只要不是党员的都属于党外群众，团员也是党外群众，发表的意见当然也是党外群众意见。

是没种的意思，粤语发音“9527”近似音为“没种，胆小怕事”

医学影像技术专业就业方向主要在医疗、新能源、美容等行业。医疗、新能源、美容具体工作如下：1、医疗、护理、卫生。2、新能源。3、美容、保健。4、教育、培训、院校。5、医疗设备、器械。还可以从事以下岗位：放射科医生、B超医生、项目技术员。具体岗位如下：1、放射科医生。2、b超医生。3、项目技术员。4、医学影像学。5、超声科医生。本大学专业学生主要学习基础医学、临床医学、医学影像学的基本理论知识，接受常规放射学、CT、核磁共振、超声医学、DSA、核医学等操作技能的基本训练，具有以影像诊断学和介入医学作为手段，进行诊治疾病的能力。医学影像技术专业培养技能：1、掌握基础医学、临床医学、电子学的基本理论、基本知识。2、掌握医学影像学范畴内各项技术（包括常规放射学、CT、核磁共振、DSA、超声医学、核医学、介入医学等）及计算机的基本理论和操作技能。3、具有运用各种影像诊断技术进行疾病诊断的能力。4、熟悉有关放射防护的方针、政策和方法，熟悉相关的医学伦理学。5、了解医学影像学各专业分支的理论前沿和发展动态。6、掌握文献检索、资料查询、计算机应用的基本方法，具有一定的科学研究和实际工作能力。

党的十七大报告中，全面论述了科学发展观的科学内涵和精神实质：科学发展观，第一要义是发展，核心是以人为本，基本要求是全面协调可持续，根本方法是统筹兼顾。科学发展观是同马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想既一脉相承又与时俱进的科学理论，是我国经济社会发展的重要指导方针，是发展中国特色社会主义必须坚持和贯彻的重大战略思想。科学发展观：在党的十七大上，胡锦涛总书记在《高举中国特色社会主义伟大旗帜 为夺取全面建设小康社会新胜利而奋斗》的报告中提出，科学发展观第一要义是发展，核心是以人为本，基本要求是全面协调可持续性，根本方法是统筹兼顾，指明了我们进一步推动中国经济改革与发展的思路和战略，明确了科学发展观是指导经济社会发展的根本指导思想，标志着中国共产党对于社会主义建设规律、社会发展规律、共产党执政规律的认识达到了新的高度，标志着马克思主义的中国化，标志着马克思主义和新的中国国情相结合达到了新的高度和阶段。科学发展观的具体内容包括：第一，以人为本的发展观。第二，全面发展观。第三，协调发展观。第四，可持续发展观。

1、师德，就是教师具备的最基本的道德素养；师风，是教师这个行业的风尚风气。爱岗敬业，教书育人，为人师表，诲人不倦，有教无类，这都是师德师风。2、对教师来说，最好的回报就是得到孩子的真心拥戴。好的师德师风的一个具体表现，就是师生之间保持一种人格上的平等。相互学习、相互尊重。3、教学生知识的人，尊称传授文化、技术的人，泛指在某方面值得学习的人。老师一词最初指年老资深的学者，后来把教学生的人也称为“老师”。《师说》中说：“师者，所以传道授业解惑也。”老师，是学生的学习引路人，是生活的指导者，人生的方向标。4、“德高为范，技高为师”，从这个标准衡量，老师要先正己身，方可施教于人，“老师“两字可分解来看，中国历来推崇老子的思想和哲学，而老子尤其注重德行的修养，而这个“老”就代表了“德”，师者就不必细言了。5、所谓师德，就是教师的职业道德，教师应该具备的最基本的道德素养，爱岗敬业，教书育人，为人师表，诲人不倦，等等，这都是师德；师风，即教师的行为作风。热爱学生，尊重学生，关心学生等等，这都是师风。扩展资料师德：中华民族是最重视师德的民族。教师道德是一种职业道德。教师的职业道德，简称“师德”，它是教师和一切教育工作者在从事教育活动中必须遵守的道德规范和行为准则，以及与之相适应的道德观念、情操和品质。2013年5月印发《关于加强和改进高校青年教师思想政治工作的若干意见》，就加强和改进高校青年教师思想政治工作作出部署，将建立师德考核档案。师德准确地说应该是教师公德，是教师为了维护社会公共利益应该遵守的社会公共道德。教师道德是一种职业道德。教师的职业道德，简称“师德”，它是教师和一切教育工作者在从事教育活动中必须遵守的道德规范和行为准则，以及与之相适应的道德观念、情操和品质。师德，是教师应有的道德和行为规范，是全社会道德体系的组成部分，是青少年学生道德修养的楷模之一。从实践的角度看，具有高尚情操、渊博学识和人格魅力的教师，会对其学生产生一辈子的影响。教师职业道德,是教师从事教师劳动所应当遵循的行为规范和必须具备的道德素质。教师道德认识、教师道德情感、教师道德意志、教师道德信念、教师道德行为、教师道德习惯。师德，是教师工作的精髓，可以用“师爱为魂，学高为师，身正为范”概括其内涵。师爱为魂。“师爱”是教师对学生无私的爱，它是师德的核心，即“师魂”。从爱学生的角度讲，就是教师要做学生的良师益友。好师德培养好教师，好教师造就好学生，好学生谱写好未来，可见师德的重要性！参考资料：师德-百度百科

郑板桥（1693-1765），原名郑燮，字克柔，号理庵，又号板桥，人称板桥先生，江苏兴化人，祖籍苏州。康熙秀才，雍正十年举人，乾隆元年（1736年）进士。官山东范县、潍县县令，政绩显著，后客居扬州，以卖画为生，为“扬州八怪”重要代表人物。郑板桥一生只画兰、竹、石，自称“四时不谢之兰，百节长青之竹，万古不败之石，千秋不变之人”。其诗书画，世称“三绝”，是清代比较有代表性的文人画家。代表作品有《修竹新篁图》《清光留照图》《兰竹芳馨图》《甘谷菊泉图》《丛兰荆棘图》等，著有《郑板桥集》。

教师思想政治表现是：作为一名教师，不仅要具有广博的知识，更要有高尚的道德。正如有人说的那样“要人敬的必先自敬，重师重在自重。”教师要自敬自重，必先提高自身的职业道德素养，要求老师具有一定的政治素质、思想素质、业务素质。新时期的教师道德内涵的基础是“精业”是解决“怎样教育”的问题。中华民族历史上有“业精于勤”的传统“精诚所至，金石为开”的敬业精神。教师劳动的特点，决定了教师只有专心致志，苦练内功才能在三尺讲台上站稳脚跟，才能做到教好书、育好人。新时期的教师道德内涵的基本要求是“爱生”。教师是一种特殊的职业，具有鲜明的职业特征，我们培养的是跨世纪的人材，要求培养的对象有坚定的信念、健全的人格、良好的品德，丰富的学识，有创造能力。因此，作教师要把对学生的爱建立在尊重学生人格的基础上，做到公正、宽厚、仁爱、有责任心、有事业心。以文明的教态、渊博的学识，高尚的师德给学生以如沐春风的教化，使学生在接受知识的同时懂得关心、理解他人，引导学生对社会和人生充满积极乐观的看法。新时期教师道德信念的基点是与是俱进的“自信”精神。也就是解决“人为什么活着”的问题。伟大的事业需要伟大的动力，需要伟大的物质力量和精神力量。自信者自强。做为新时期的教师，只有抓住“爱国精业、爱业、自信”这教师道德的内涵，才能养浩然正气，立为师根本，才能锻炼就合格的人民教师“灵魂工程师”的重任。既然选择了教师这份职业，就要对得起自己的良心，我喜爱自己的工作，所以我将会付出热情和努力，成为一名好的教师。教师的责任以及使命：教师的职责是对教育事业负责，对教学工作负责，关心、爱护全体学生，尊重学生人格，促进学生在品德、智力、体质等方面全面发展。教师的使命是履行教育教学职责，承担教书育人，培养社会主义事业建设者和接班人，提高民族素质。

　　罚款，是行政处罚手段之一，是行政执法单位对违反行政法规的个人和单位给予的行政处罚。下面我给大家带来工厂罚款通知书怎么写，供大家参考! 　 　工厂罚款通知书怎么写范文一 　　兹有开幅定型甲班员工XXX，于2012年3月12号，在没有办理任何请假手续的情况下，私自不来上班，严重违反了车间规章制度，对于这种不良行为，车间决定给予员工XXX100元的经济处罚! 　　同时提醒其他员工，有任何事情必须到当班班长那里请假，在得到批准的情况下，方可不来上班! 　　开幅定型车间主任：XXX 　　年3月12日 　　 工厂罚款通知书怎么写范文二 　　江苏瑞天水处理药剂科技有限公司： 　　负责人：职务： 　　一、罚款原因你单位负责我公司二期水处理工程建设，施工人员在水处理车间西侧设立了临时施工场所，其管理工作由你单位负责。我公司在安全检查过程中，多次发现你单位施工人员出现违章违纪现象。其中，施工现场有大量烟头、烟盒，并即刻通知你单位进行整改，现屡禁不止且你单位施工人员无所改善。我公司于2010.11.30日全厂安全检查过程中，发现你单位电工在施工现场吸烟，为严肃厂纪和提升安全管理并消除安全隐患，特此通知你公司如下处理方式(见第二条) 　　二、罚款金额及限缴日期经公司安全办请示公司领导决定，对你单位进行经济处罚，金额为5万元。 　　在本通知下达后的7日内，将罚款交至我公司财务部。 　　辽宁留德润滑油公司安全办 　　11.30 　　 工厂罚款通知书怎么写范文三 　　XXXX年XX月X日，公司xx制造部发生蒸镀掉锅事故，造成严重的经济损失。经查，此次事故系人为失误所导致。为了规范员工生产行为，提高员工作业责任意识，根据公司《奖惩管理制度》，现决定对以下人员进行处罚，以赔偿公司所遭受的损失。 　　此次事故责任人及赔偿金额如下： 　　1. 事故直接责任人XXX，200元; 　　2. 事故间接责任人XXX、XXX，各100元; 　　3. XX经理、XX副经理对事故负有领导管理责任，各50元。

　　范文一： 　　基本上会考虑这么几方面： 　　1 网页设计： 　　1)根据网站整体设计要求与目标受众定位，负责创意、设计网站的整体形象(CIS)系统，规划网站整体的框架设计，包括结构布局、色彩基调及标识等总体设计; 　　2)管理、完善网站的表现形式，确保准确把握网站的整体风格及良好的视觉效果; 　　2 网页制作： 　　1)根据创意设计方案，完成网页、线上产品的网页制作任务; 　　2)设计、制作各级页面(包括动态页面、静态平面网页); 　　3)设计、制作页面中的标语、Flash动画、界面图片、广告、按钮等页面图形元素; 　　4)与程序员合作共同完成网站建设，配合实现网站的HTML代码和CSS/JS代码功能，编写部分脚本语言，参与文档撰写; 　　5)确保设计效果图转化为网页表现形式; 　　3 更新维护： 　　1)根据网站更新安排，负责公司网站内容的日常更新与维护; 　　2)积极与各部门沟通，充实网站内容，确保网页内容更新的及时性; 　　4 协助支持： 　　1)根据其他部门的要求，协助进行公司日常宣传策划中相关平面设计的创作; 　　2)完成上级指派的"其他任务。 　　当然，这几点也可以当做一个模板，根据自身情况进行调整。 　　每次面试都会安排上级操作，毕竟网页设计是集思维和技术于一体的。 　　范文二： 　　各位领导： 　　大家好!很高兴能够和大家在这里相遇，同时我觉得很荣幸能够站在这里参加面试，我觉得这次机会来之不易，我需要好好珍惜，先让我向各位介绍一下我自己。 　　我叫XXX，是XXXX学院XXXX专业XX届即将毕业的学生。在校的X年里，我不断充实自己，全面发展，以锐意进取和踏实诚信的作风及表现赢得了老师和同学的信任和赞赏。我有较强的策划、组织、管理能力，以及人际交往能力。 　　大学四年是我思想、知识结构及心理、生长成熟的X年。在大学期间，我自己认真学习专业技能，掌握了较强的专业理论实践知识技能，并把理论知识运用到实践中去，期末总评成绩名列年级前茅，获得优秀学生奖学金二等、三等各两次,荣获校级三好学生称号。我所学专业是计算机，在熟练掌握各种基本软件的使用及硬件维护过程中，有独特的经验总结。顺利通过国家社会和劳动保障部高新技术办公软件应用模块资格高级操作员考试。同时，我发扬团队精神，帮助其他同学，把自己好的学习经验无私的介绍给其他同学,共同进步. 　　大学里，丰富多彩的社会生活和井然有序而又紧张的学习气氛，使我得到多方面不同程度的锻炼和考验;正直和努力是我做人的原则;沉着和冷静是我遇事的态度;爱好广泛使我非常充实;众多的朋友使我倍感富有!我很强的事业心和责任感使我能够面对任何困难和挑战。 　　在个人爱好的带引下，入校我便参加了校书画协会，由干事到副会长，这是对我的付出与努力的肯定。组织开展一系列活动丰富校园生活，被评选为优秀学生社团。所组织的跨校联谊活动，达到预期目的，受到师生首肯，个人被评为现场书画大赛优秀领队。静如处子，动如脱兔，181cm的身高和出众的球技，使我登上球场后，成为系篮球队主力小前锋，与队友一起挥汗，品味集体团队的协作的乐趣。文武兼备，则是我大学生活的一重要感悟。此外，在担任班团支书和辅导员助理期间工作积极，为同学服务，表现出色，贡献卓越荣，获校级优秀学生干部称号。 　　作为一名大学毕业生，我掌握了专业知识，但是我知道自己的经验不足，我知道我还有很多需要改进的地方，我会努力，我相信只要我保持着这种冲劲，我一定会创造一个美好的未来，只希望贵公司能够给我一次机会。

人事管理权限是指企业自主行使人事管理权，有权根据自己的需要对管理和技术人员进行聘用、考核、任免。 具体的人事管理权限如下： 1、人员聘用权： 公司各部门经理、分公司总经理、各总监对直属人员的招聘和录用具有决定权； 2、人员转正审批权： 公司各部门经理、分公司经理、各总监对直属人员的试用期结束转正具有决定权； 3、劳动合同是否续签权： 公司各部门经理、分公司经理、各总监对直属人员劳动合同到期是否续签具有决定权； 4、辞退员工权利： 公司各部门经理、分公司经理、各总监对直属人员具有辞退决定权； 5、员工内部调动决定权： 公司各部门经理、分公司经理、各总监对直属岗位具有人员调入及调出的决定权； 6、奖惩权： 公司各部门经理、分公司经理、各总监公司对直属人员在其权利范围内可提出对员工的奖惩申请及决定。

自我管理包括如下方面：1、自我评估：衡量自己的方法，包括了四方面——健康、技能、行动、身份，这四者是互相关联、互相依靠的。2、自我完善：自我管理是需要有纪律的，需要支持自己根深蒂固的观点，也需要对你自己根深蒂固的观念挑战，而只有其他人能给予我们支持挑战。很少有人能作自 己一个人长期持续自我管理的努力。所以，要自我管理，就必须建立起支援的资源，这包括了人和环境。3、自我管理：“管理他人之前，必须先懂得管理自己”。经过无数成功人士验证的高效时间管理方法：1、生命规划——以终为始，倒计时心态。2、要事第一——守护好生命中的“大石头”。3、运用ABCD法则安排优先顺序。4、每日管理——不要相信自己的记忆，每日记录胜过千言万语。5、任务清单——就是你的生命清单。6、检查追踪——自己是自己的上司，要对自己狠一点。7、日事日毕，日清日新——朝花夕拾，明日之花，今夜浇灌。8、杜绝拖延——2分钟规则。9、分类整理，条理清晰——每天花时间找东西是浪费生命的潜伏最深的敌人。10、马上行动——所有的时间管理是否有效的最终落脚点，时刻在行动中，时刻在奔赴梦想的路上，你离目的地越来越近了。

碳水化合物饲料主要含有淀粉和糖类，可占日粮混合料的70%以下。玉米是谷类饲料中能量最高的饲料之一，可占混合料的45% ~ 70%。麸皮适口性好，蛋白质和磷的含量较多,可占混合料的5% ~ 30%。大麦含粗纤维较高，用量不宜太多，可占混合料的15% ~ 20%。高粱口味较涩，饲喂过多会使鸡便秘， 可占混合料的10%左右。米糠常作为辅料,不宜超过8%。2、蛋白质饲料这类饲料含蛋白质30 % ~65%， 可占混合料的5% ~ 30%。豆饼、花生饼是较好的植物蛋白质饲料，适口性好，营养全面， 可占混合料的10% ~20%。棉籽饼因有毒素，用量不宜过多，一般不超过混合料的7%。鱼粉是最优质的动物蛋白质，可占混合料的5% ~ 15%。应计算鱼粉的含盐量，所用鱼粉的含盐量不宜超过混合料的0.4%。

杭州2022年亚运会共将使用**56个**竞赛场馆，其中，新建场馆12个、改造场馆26个、续建场馆9个、临建场馆9个。另有31个训练场馆、1个亚运村和5个亚运分村。这些场馆将用于举办各种亚运会比赛项目，包括足球、篮球、排球、乒乓球、游泳、田径、网球、羽毛球、跆拳道、武术等多种运动。

思想政治素质是“一种特殊的素养，是人们为实现本阶级利益而进行各种精神活动和实践活动的特定的品质”。社会主义社会的教师品质是为维护社会主义的根本利益而进行各种精神活动和实践活动的特定品质。在教育劳动中表现为坚持正确的思想政治方向，以社会主义的思想、道德培养青年一代。能教育引导青少年识别抵制各种错误的思潮。 强烈的爱国之情是教师思想政治素质中的一个重要方面，这种爱国之情表现在教学、教育活动中。在教学活动中教师表现了对优秀的民族传统文化的厚爱和尊重，并通过教学活动弘扬民族文化的精髓，表现出民族的自尊和自信。在教育工作中，教师的爱国之情主要表现为对教育工作的热爱和热情地向学生宣传爱祖国思想，培养学生爱国的情操。 在教学活动中热情地传播真理、勇敢地坚持真理，也是教师思想素质的一个重要内容。中学阶段，正是青少年学生渴求知识，追求真理，喜欢思考和探索问题的时期。教师应当满腔热忱地用马克思主义的基本原理去教育、引导学生，培养起尊重科学、尊重真理的良好品德。 教师的思想政治素质决定着教师素质的优势、教师职业活动的方向、职业活动的态度和教师工作的效益，同时，也影响着学生思想品德的形成。

　　当赏读完一本名著后，想必你有不少可以分享的东西，不妨坐下来好好写写读后感吧。可能你现在毫无头绪吧，以下是我为大家收集的长安十二时辰读后感，欢迎阅读与收藏。 长安十二时辰读后感1 　　一个人，无论他有多棒，有多厉害，如果被贴上人皆厌恶的标签，那他会十分难改变人们对自己厌恶的印象。 　　《长安十二时辰（上）》中的主人公张小敬也是如此：自身身体十分健壮，武打不会输，性格顽强，擅长“无中生有”，关键时刻也是个机智的人。但因为杀害上司，被判死刑，于是处处被人针对。但他却不在乎这些。 　　这本书讲了突厥狼卫策划了一场毁灭长安的惊天阴谋，靖安司的李司丞异于众地让张小敬拯救长安城不顾一切，张小敬也不负众望一直披荆斩棘追寻突厥狼卫直到靖安司遇难，新总监上任，张小敬被靖安司碾压，被外界碾压，但归根结底，拯救长安马自达全部希望只有他，所以他只能硬着头皮去寻找。 　　除了张小敬，我还想赞美一个人，让张小敬去拯救长安的李司丞李泌。李泌是个关爱百姓，善用人的司丞，他让张小敬为靖安都尉去寻找敌人是为了百姓，他为张小敬辨护是为了百姓。让我记忆深刻的是李泌与贺知章争论张小敬为靖安都尉，将张小敬说成了现在唯一的选择，最后的目光如芒地说了一句“您只想保住靖安司，而我要保住长安。”这句话说出，让人感受到了李泌的尽责而关危百姓的坚定。 　　李泌和张小敬的忠心只有一个———百姓生命处上，颜面处下。 长安十二时辰读后感2 　　最早看见这本书是馒头大师推荐的。后来下手是因为电视剧迟迟不播。于是在过年前买了这本书，几天都看完了。 　　看来看去，还是小说最吸引人。看得也最快。看上卷的时候觉得还挺吸引人的，看到下卷就觉得有点走美剧的套路。 　　一开始我觉得是一本唐朝版的24小时，书也确实是按时辰来分的`章节，情节紧凑，节奏比较快。中间有些翻转，你以为找到了真凶，其实还在幕后。当后来，发现还是和什么退伍士兵没有安置好相关时，就觉得真的是一本唐朝版的24小时。用的长安的版图，走的美剧的路数。 　　故事很好，但还是有些坑没有填完。一开始的长安地图，到底有什么用我后来也没看出来。不过有可能是我看书一向太快，忽略了某些情节。 　　作者很好，作为能出书的作者，确实写作功底不错，人物刻画、场景描写，剧情诉说，一边看，一边确实能在脑海里勾画出情景，上元节时熙熙攘攘的长安城，心急火燎的主人翁，阴暗处洋洋得意的反派，引人入胜。 　　希望电视剧能做得更好。 长安十二时辰读后感3 　　被忽悠着开始读马伯庸的小说《长安十二时辰》。很耐读的小说，高潮迭起。为了达到紧张快节奏的效果，作者把全书压缩到了二十四个小时之内。在给人紧张透不过气感觉的同时也带来了些许太不真实的感觉，就好像《藏地密码七》以后几本给人的感觉，最开始几本荡气回肠的感觉不见了，只有宏大场景的枯燥铺陈。 　　由于本书高潮迭起，结尾反而觉得有点高潮过后低谷期，给人的感觉真相已经不重要了，抑或是根本就没有真相。后面的分析完全是罗生门式的分析，也许这就是作者想达到的结果。像结尾贺家成为背锅侠实在是太过牵强，仔细分析李相或太子的嫌疑明显还是更大。书中人物全是智力超群，心机缜密。人与人之间的沟通全是靠心灵感应，沟通成本极低。观众就跟着主角的思路走就是了，少了我喜欢的悬疑小说的那种参与感。 　　长安108坊为舞台，真真假假的史实为装饰，主角边上再安排上皇上，杨玉环太真，贺知章，岑参，安禄山这样的历史人物，本书试图营造一种真实穿越的专业感。可惜这些事件完全没有成功嵌到历史的画框中。金大侠的武侠小说要高明太多，他笔下的人物事件轻轻松松就可以放到一个可信的大历史事件只去。 　　所以这就是一本纯虚构的小说。

影响人的性格形成和发展的主要因素是什么？写回答共3个回答点点星光带晨风关注成为第18位粉丝性格形成的因素很复杂和细碎，如果概括出其形成的主要表现，主要体现在以下三个方面，分别是基因遗传因素，成长期发育因素以及社会环境的影响因素。可以说它既有来自于本身的因素，同时也具备着相应的环境影响。从这个角度分析，性格是可以改变的

网页设计就相当于平面设计，网页设计师可以将平面设计中的审美观点套用到这上面来（其区别是动态网页的制作是平面设计不能达到的，它是一种审美方式的延伸），所以平面设计上的审美的观点在网页设计上非常实用。网页设计强调的4个基本原则对比、对齐、重复、相似，渐变以及节奏美、韵律美等等，以及色彩的搭配显示出的轻快活泼的美，这些都能在网页上显示出来，反映设计师高超的审美能力。正是依据人对信息处理的先验经验总结的一套方法论。如果在设计中灵活运用心理预期与先验经验原则，可以在网页设计上给予进度提示，告知用户进度，一旦用户得到恰当的信息反馈(即建立心理预期)，就会对系统、对自己的操作更加有信心。相反，如果失去对网站产品的控制感，则用户对网站产品的满意度也随之降低。

科学发展观的第一要义是发展，核心是以人为本，全面、协调、可持续发展是科学发展观的基本要求，统筹兼顾是科学发展观的根本方法

自我管理（self-management），可以视为与自我的关系管理，就是指个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己，自己激励自己，自己管理自己的事务，最终实现自我奋斗目标的一个过程。自我管理又称为自我控制。是指利用个人内在力量改变行为的策略，普遍运用在减少不良行为与增加好的行为的出现。时间管理最新的时间管理理念——GTD GTD的理念：GTD的核心理念在于只有将你心中所想的所有的事情都写下来并且安排好下一步的计划，你才能够心无挂念，全力以赴地做好的工作，提高效率。而当你总是有些事萦绕在心头，悬而未决的时候，你要么就是会不时地想起它而影响工作，要么就是会忘记了去做。而GTD通过将所有的这些事都罗列出来再进行分类，确定下一步的处理方法，将所有这些悬而未决之事都纳入我们可控制的一个管理体系中。