如何培养积极的心态

积极的情绪有以下的部分：热情、兴趣、决心、激动、娱乐、灵感、警觉、活跃、力量、自豪、专注、幸福、放松、快乐、安心。情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应，一般认为，情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。积极心态与消极心态是相对而言的，面对生活的压力与历练，若积极心态战胜了消极心态即会促进人的进步，激发人性的优点使之为善；若消极心态战胜了积极心态即会阻碍人的进步，激发人性的缺点使之为恶。扩展资料：健康心态：即是把别人的批评、责骂、指出不足、建议等，看成是善意的，看成“关爱、帮助和造就”，以感恩和学习的心态，虚心听取，思考，分析，反省，从中吸收有利于自己进步成长的营养，促进自己进步成长。主要是指做人方面。就是：面对工作、问题、困难、挫折、挑战和责任，从正面去想，从积极的一面去想，从可能成功的一面去想，积极采取行动，努力去做。也就是可能性思维、积极思维、肯定性思维。主要是做事方面。参考资料来源：百度百科-积极心态

什么是积极心态什么是积极心态 积极的心态，就是心灵的健康和营养，这样的心灵能吸引财富、成功、快乐和健康。 消极的心态，却是心灵的恶疾和垃圾，这样的心灵，不仅排斥财富，成功、快乐和健康，甚至会夺走生活中已有的一切。 只有你能把握自己的心态：对于那些积极心态的人来说，每一种逆境都隐含着一种等量或更大地利益种子，有时你虽然身处逆境，说不定其中正隐藏着良机；不要因为没有成功就责备他人，埋怨他人。把你的心放在你所想要的东西上，使你的心远离你所不想要的东西；你不可低估消极心态的排斥力量，它能阻止人生的幸运，不让你受益；不要因你的心态而使你成为一个失败者，成功是由那些抱有积极心态的人所取得的，并由那些以积极心态努力不懈的人所保持。 积极心态让你充满自信。相信有志者事竟成的人终将获得胜利。 积极心态使你赢得幸福：林肯认为，如果一个人决心获得某种幸福，你就能得到这种幸福；人与人之间原本只有微小的差别，但这种微小的差别却往往造成了巨大的差异，造成这种差异的正是你的心态；如果你去寻找幸福，你会发现客观存在回避于你，但如果你努力把幸福送给别人，幸福就会来到你的身边；两个性格相同的人要想和谐地生活在一起，至少其中有一个人必须应用积极的心态。 积极心态使你受人喜欢：希望被人喜欢和欣赏是人们内心深处的渴望；要想得到他人的喜爱，首先必须真诚地喜欢他人，这种喜欢必须发自内心，而非另有所图；“喜欢别人”是一种生活方式的结果，它是一种训练有素的思想模式的产物。而能使你喜欢别人的一种思维方式便是积极思想，也就是说，你必须以一种积极而非消极的心态来对待他人。 积极心态让你知足常乐：满足也是一种心态；你的心态为你所有，你完全可以凭借自己的力量来控制它；记住每天说这几句话“我健康！我快乐！我大有作为”激励斗志，永不满足。 积极心态让你健康长寿：积极的心态能给你带来健康，消极的心态则相反；接受良好的思想――积极而愉快的思想，这样会改进你感情作用的方式。一种事物如果能影响你的心理，就能影响你的身体；决不要抛弃希望，因为每一种疾病都可以找到有效的疗法，积极的心态更能帮助你找到办法；积极心态能使人十分机敏地对待危险，从而排斥事故和悲剧。如果悲剧突来，积极心态也那个引导你泰然处之。 　积极心态改变你的世界：你能改变自己的世界！为了得到人生中值得得到的东西，你有必要为自己树立一些高大的目标，并想方设法去实现它！请将成功的17大原则铭刻在心；记住这句励志之言“如果一个人是对的，他的世界也是对的”；你心理能够设想和相信什么，你就能以积极的心态去获得什么；明确的目标加上积极的心态，这是一切成功的起点。 　以积极心态正确思考：你就是你所想的那样的人，你的思想决定于你的心态是积极还是消极；清除你心中的蜘蛛网“消极的情感、情绪、酷爱、倾向、偏见、信条、习惯”等；当你面临被别人误解的问题时，你必须首先从检查你自己开始；当你运用思维进行推理时，要保证你的大、小前提都是正确的。 　以积极心态激励自己和他人：激励就是鼓舞自己和别人做出抉择并付诸行动，激励就是一种希望或力量，用以激起人的行动，使人期望产生特殊的结果；在你激励自己和他人时，希望是一种神奇的成分；像富兰克林那样激励自己，列出自己的每日检查表；在整个一生中，你起着双重作用，你即激励别人，别人也会激励你。 　以积极心态帮助他人：树立崇高的信念，同别人分享自己的东西，而不期得到回报，把你所做的好事保密；当你同别人分享你所拥有的一部分东西时，剩余的部分仍然可以增值和成长。你分给别人的东西越多，你拥有的东西也越多；任何价值的东西都值得我们为之而劳动。 　以积极心态探索心理：人的心理具有某种神秘的力量，要敢于探索这种心理力量；你的心理有两部分“有意识心理和下意识心理，二者相伴相随”；你能用积极健康的暗示来帮助自己，也能阻止有害的、消极的暗示；学会使用适当的暗示去影响他人，学会应用正确的有意识的自动暗示。做到了这两点，你就能在生理、心理和道德上获得健康、幸福与成功。 　以积极心态消除心病：你有内疚情绪，那很好！但是你要祛除这种内疚情绪；当两种行为相互冲突时，你所肩负的重担就是发现什么是对的，什么是错的，认识特定条件下、特定时间内，什么是善的，什么是恶的。 　以积极心态克服忙碌不安：事情无论大小，从个人私事以至于国家大事，如果在处理过程中过于焦虑，便足以影响身心的平衡；没有你们，地球仍然旋转；平缓紧张情绪的最好方法就是以从容不迫的心情完成任何事；目光浴的主要功能是减缓生活的步调，抚平内心的焦虑，以保持应战的精力。 　以积极心态克服困难：你碰到了一个难题，那很好!当你用积极的心态去克服客观存在时，你就会变成一个更美好、更大度、更成功的人！人人都会有许多难题，那些具有积极心态的人能从逆境中求得极大的发展；当你有了一个难题时，你要向他人求教、思考、口述这个问题，并采取积极的心态“这是好事”，然后从逆境中求得发展；良好的想法紧张跟以切实的行动，能把失败转变为成功。 以积极心态自我充电：能量是万物运动之始，是维持生命的根源；如果你的感情和动作表明你的优点正在被那些令人不称心的、消极的东西所代替，那就是该把你的“电池”充电的时候了；你有两种类型的能量，一种是身体能量，另一种是心理和精神的能量。 　以积极心态立即行动：播下一个行动，你将收获一种习惯，播下一种习惯，你将收获一种性格，播下一种性格，你将收获一种命运；建功立业的秘诀就是：“立即行动”！我们通常把我们所读到的和认识了的东西变成我们的藏书和词汇的一部分，而没有把客观存在变成我们生活的一部分。 ￥5.9百度文库VIP限时优惠现在开通,立享6亿+VIP内容立即获取什么是积极心态什么是积极心态什么是积极心态 积极的心态，就是心灵的健康和营养，这样的心灵能吸引财富、成功、快乐和健康。 消极的心态，却是心灵的恶疾和垃圾，这样的心灵，不仅排斥财富，成功、快乐和健康，甚至会夺走生活中已有的一切。 只有你能把握自己的心态：对于那些积极心态的人来说，每一种逆境都隐含着一种等量或更大地利益种子，有时你虽然身处逆境，说不定其中正隐藏着良机；不要因为没有成功就责备他人，埋怨他人。把你的心放在你所想要的东西上，使你的心远离你所不想要的东西；你不可低估消极心态的排斥力量，它能阻止人生的幸运，不让你受益；不要因你的心态而使你成为一个失败者，成功是由那些抱有积极心态的人所取得的，并由那些以积极心态努力不懈的人所保持。 积极心态让你充满自信。相信有志者事竟成的人终将获得胜利。

如何培养乐观积极的心态 积极的心态对于幸福生活是很重要的。积极的心态有助于你在负面情绪出现时，及时将之转化为正面情绪。为了培养积极的心态，你需要耐心地自我调整，并且培养良好的人际关系。以下是我为大家整理如何培养乐观积极的心态相关内容，文章希望大家喜欢！ 方法1：首先要了解积极心态的重要性 1、积极的心态能够减少负面情绪。拥有积极的心态，你的情绪也随着变得正面。你将不会沉溺于负面情绪中，且能更快地恢复到正面情绪。因而，生活会更加美好且有乐趣。 2、正面情绪促进身体健康。压力，烦躁等其他负面情绪会引发冠心病等疾病。将负面情绪转化为正面情绪，能够提升整体的健康状况。 3、积极的心态促进创造力和专注力。心态积极不仅对身体健康有益，且能“拓宽和激活认知能力”。因为积极的心态使得神经多巴胺水平上升，从而提升了创造力、专注力和学习能力。正面的情绪还能提高人们应对困难的能力。 4、积极的心态帮助人们快速从消极事件中恢复过来。你会变得更加抗打击，不容易被创伤和痛苦击倒。 方法2：耐心地自我检省 1、认识到改变需要时间。和改善体力与健康一样，培养积极心态也不是一朝一夕的。需要持续的努力。 2、明确并提高你的优势。认清自己的优点，你会有更多正面情绪，更有能力应对困难。 3、写日记。研究表明，自我检省能有效地促进学习和工作，也能帮助培养积极地心态。记录你的情绪和想法，有助于认清自身地行为和反应。 4、记录每天发生的美好的事。回顾一天中的美好事物。包括让你开心、骄傲、感恩、平静、满足、愉快的事件。 5、将负面情绪转化为正面情绪。看看你记录下来的负面情绪。努力从负面的事件中找到中立或积极面。 6、回顾快乐的时刻。提高应对困难的能力，心态自然会逐渐变得积极。你所经历过的美好的事，它们带来的快乐是持久的。每当你回想起来，都会觉得开心。 7、每个人都会遇到问题。生活本来就不是一帆风顺的"。你要耐心地学着将负面情绪转化为正面情绪，也要学着接受生活中的不美好。你会逐渐不那么纠结那些不完美的细节。你会把困难看作增长阅历的机会。 方法3：关爱自己 1、做喜欢做的事情。做让你觉得开心的事。如果你总是把他人放在第一位，你可能很少顾虑到自己。当你照顾孩子或病人的时候，更少顾虑自己。但你首先得照顾好自己，才有能力去关爱他人。把自己调整到最佳状态，才能给他人最好的关爱。 2、多回想满足的时刻。没人知道你的想法，不会觉得你很自大。你不需要常常迎合别人的想法。 3、不要过多担心他人的想法。你是独一无二的你，不用按照别人的标准来要求自己。你爱好的擅长的都和别人不同。你自己去定义什么是成功。 4、不要拿自己和他人比较。你看待自己的方式和别人不同，就如同看一幅画，从远处和近处也是不同的。你眼中的别人，也许只是他努力营造的形象，并不是最真实的。所以，不要用他人的标准来衡量自身价值。你要学会更为客观地看待别人的行为。 方法4：培养人际关系 1、维持健康的人际关系。人际关系的重要性不容置疑，就算你是个内向的人，或觉得自己不需要太多朋友。朋友和社交关系对所有人来说都是一种支持的力量。因此，你要维持和亲友的良好关系。 2、开拓新的人际关系。结识新的朋友，学会判断哪些人给你带来正能量。和这些人建立更深的联系。他们会给你支持，帮助你培养积极的心态。 3、和朋友谈心。当你陷入消极情绪中，主动寻求朋友的帮助。不要把消极情绪埋在心里。而是要说出来然后解决问题，这样才能变得开心。 方法5：应对压力 1、学会从压力中看到积极面。换一个角度看待问题。 2、学会针对性地解决问题。找到给你压力的问题，尽快解决它。把问题分解，逐步击破。还要学会预测可能出现的问题，预先想好应对措施。 3、从日常事物中发现积极面。心态积极意味着能够从平凡的事物、甚至是困难中发现积极面。

1、重复积极的自我肯定每一天都要记得赞美和尊重自己。久而久之，自己就会因为这些自我肯定，而开始充满积极情绪，积极的描述会让自己受到鼓励。自我肯定也会让自己更富有同情心，更关心自己，让自己战胜任何消极想法。2、写下自己积极的特质用积极肯定的态度列出自己欣赏的品质。问问自己，自己最喜欢自己的哪些方面，并把它们写下来。 也可以写下自己最自豪的技能或成绩。例如，可以写“足智多谋”，“有能力”或“完成了学业”。3、做自己喜欢的事当不喜欢所做的工作时，很容易就跌入了消极的泥潭。也许，被工作或家务事淹没了。不如花点时间，跳出日常的生活，做点能带来快乐的事情。这其实很简单，可以选择和朋友喝一杯咖啡，或者在一天结束时，泡个澡。4、认识到自信和感恩的重要性建立自信和自尊可以被当做是一种积极的自我思考方式。研究表明，懂得感恩能给自己一种幸福感，并且能增强自己的自尊感。感恩也能提升对其他事物的积极性，记住生活中美好的一面。扩展资料积极心态与消极心态是相对而言的，面对生活的压力与历练，若积极心态战胜了消极心态即会促进人的进步，激发人性的优点使之为善；若消极心态战胜了积极心态即会阻碍人的进步，激发人性的缺点使之为恶。积极心态：面对工作、问题、困难、挫折、挑战和责任，从正面去想，从积极的一面去想，从可能成功的一面去想，积极采取行动，努力去做，也就是可能性思维、积极思维、肯定性思维。主要是做事方面。积极心态，也是一种生活态度，阳光般的把生活中的一切当作一种享受的过程。

积极的心态是人人可以通过修炼学到的，无论你现在的处境、气质与智力怎样。拿破仑·希尔说，有些人似乎天生就会运用积极的心态，使之成为成功的原动力，而另一些人则必须通过修炼才能学会使用这种动力。事实上，每个人都能够通过修炼，学会发展积极的心态的。但是，怎样培养和修炼积极的心态呢？专家指出：我们可以从以下几个方面做起：1.行为举止像你希望成为的人许多人总是等到自己有了一种积极的感受再去付诸行动，这些人其实是在本末倒置。积极行动会导致积极思维，而积极思维会导致积极的人生心态。心态是紧跟行动的，如果一个人从一种消极的心态开始，等待着感觉把自己带向行动，那他就永远成不了他想做的积极心态者。2.满怀必胜、积极的想法美国钢铁大王卡耐基曾这么说：“一个对自己的内心有完全支配能力的人，对他自己有权获得的任何其他东西也会有支配能力。”当我们开始运用积极的心态并把自己看成成功者时，我们就开始迈向成功了。3.用美好的感觉、信心与目标去影响别人随着你的行动与心态日渐积极，你就会慢慢获得一种美满人生的感觉，信心日增，人生中的目标感也会越来越强烈。紧接着，别人会被你吸引，因为人们总是喜欢跟积极乐观者在一起。4.使你遇到的每一个人都感到自己重要每个人都有一种欲望，即感觉到自己的重要性，以及别人对自己的需要与感激。这是我们普通人的自我意识的核心。如果你能满足别人心中的这一欲望，他们就会对自己、也对你抱积极的态度。一种你好我好大家好的局面就将形成。正如美国19世纪哲学家兼诗人爱默生说的：“人生最美丽的补偿之一，就是人们真诚地帮助别人之后，同时也帮助了自己。”使别人感到自己重要的另一个好处，就是反过来他也会使你感到自己重要。5.凡事心存感激在日常生活中，那些持有消极心态的人常常抱怨：父母抱怨孩子们不听话，孩子们抱怨父母不理解他们，男朋友抱怨女朋友不够温柔，女朋友抱怨男朋友不够体贴。在工作中，也常出现领导埋怨下级工作不得力，而下级埋怨上级不够理解自己，不能发挥自己的才能。他们对生活总是抱怨而不是一种感激。拿破仑·希尔认为，如果你常流泪，你就看不见星光。对人生、对大自然的一切美好的东西，我们都要心存感激，如此，人生就会显得美好许多。6.学会称赞别人莎士比亚曾经说过这样一句话：“赞美是照在人心灵上的阳光。没有阳光，我们就不能生长。”心理学家威廉姆·杰尔士也说过这样一句话：“人性最深切的需求就是渴望别人的欣赏。”在人与人的交往中，适当地赞美对方，会增强这种和谐、温暖和美好的感情。你存在的价值也就被肯定，会使你得到一种成就感。这样将会使人们都怀着一种积极的心态，从而创造出一种和谐的气氛，促进事业的成功和生活的幸福。由衷的赞美所带给对方的愉快及被肯定的心情，也使你分享了一份喜悦和生活的乐趣。7.学会微笑微笑是上帝赐给人的专利，微笑是一种令人愉悦的表情。面对一个微笑着的人，你会感到他的自信、友好，同时这种自信和友好也会感染你，使你的自信和友好油然而生。如果我们想要发展良好的人际关系，建立积极的心态，那么，我们非要学会微笑不可。8.到处寻找最佳的新观念有积极心态的人时刻在寻找最佳的新观念。这些新观念能增加积极心态者的成功潜力。正如法国作家维克多·雨果说的：“没有任何东西的威力比得上一个适时的主意。”有些人认为，只有天才才会有好主意。事实上，要找到好主意，靠的是态度，而不仅是能力。一个思想开放、有创造性的人，哪里有好主意，就往哪里去。在寻找的过程中，他不轻易扔掉一个主意，直到他对这个主意可能产生的优、缺点都彻底弄清楚为止。据说，世界上最伟大的发明家之一托玛斯·爱迪生的一些杰出的发明，是在思考一个失败的发明、或想给这个失败的发明找一个额外用途的情况下诞生的。9.放弃对鸡毛蒜皮一类小事的争执有积极心态的人不把时间和精力浪费在小事情上，因为小事会使他们偏离主要目标和重要事项。如果一个人对一件无足轻重的小事情做出反应——小题大作的反应——这种偏离就产生了。以下这些对小事情的荒谬反应值得我们警诫：瑞典于1654年与波兰开战，原因是瑞典国王发现在一份官方文书中他的名字后面只有两个附加的头衔，而波兰国王的名字后面有三个附加头衔；大约900年前，一场蹂躏了整个欧洲的战争竟然是因桶的争吵而爆发的；有人不小心把一个玻璃杯里的水溅在托莱侯爵的头上，就导致一场英法大战……一个小男孩向格鲁伊斯公爵投了一块鹅卵石，导致了瓦西大屠杀和30年战争……虽然我们每个人不大可能因为一点小事而发动一场战争，但我们肯定能因为小事而使自己和周围的人不愉快。要记住，一个人为多大的事情而发怒，他的心胸就有多大。10.培养一种奉献精神曾被派往非洲的医生及传教士阿尔伯特·施惠泽说：“人生的目的是服务别人，是表现出助人的激情与意愿。”他意识到，一个积极心态者所能作的最大贡献是给予别人。前任通用面粉公司董事长哈里·布利斯曾这样忠告属下的推销员：“忘掉你的推销任务，一心想着你能带给别人什么服务。”他发现人们一旦思想集中于服务别人，就马上变得更有冲劲、更有力量、更加无法让人拒绝。说到底，谁能抗拒一个尽心尽力帮助自己解决问题的人呢？布利斯说：“我告诉我们的推销员，如果他们每天早晨开始干活时这样想：‘我今天要帮助尽可能多的人"，而不是‘我今天要推销尽量多的货"，他们就能找到一个跟买家打交道的更容易、更自然、更开放的方法，推销的成绩就会更好。谁尽力帮助他人，谁就会活得更愉快、更潇洒，谁就达到了推销术的最高境界。”当给予别人成为一种生活方式时，你便会慢慢体会到给予所带来的积极结果。拿破仑·希尔曾讲过关于一个名叫沙都·辛格的人的故事。有一天，辛格和一个旅伴穿越高高的喜马拉雅山脉的某个山口，他们看到一个躺在雪地上的人。辛格想停下来帮助那个人，但他的同伴说：“如果我们带上他这个累赘，我们就会丢掉自己的命。”但辛格不能想象丢下这个人，让他死在冰天雪地之中的情景。当他的旅伴跟他告别时，辛格把那个人抱起来，放在自己背上。他使尽力气背着这个人往前走。渐渐地，辛格的体温使这个冻僵的身躯温暖起来，那人活过来了。过了不久，两个人并肩前进。当他们赶上那个旅伴时，却发现他死了——是冻死的。在这个例子中，辛格心甘情愿地把自己的一切——包括生命——给予另外一个人，从而使他自己也保存了生命。而他那无情的旅伴只顾自己，最后却反而因此丢了性命。11.永远也不要消极地认为有什么事是不可能的永远也不要消极地认定有什么事情是不可能实现的，首先你要认为你能行，然后去尝试、再尝试，最后你就会发现你确实能行。对于变不可能为可能，拿破仑·希尔曾经用过一种奇特方法。年轻的时候，拿破仑·希尔抱着一个当作家的雄心。要达到这个目标，他知道自己必须精于遣词造句，字词将是他的工具。但由于他小时候家里很穷，所接受的教育并不完整，因此，“善意的朋友”就告诉他，说他的雄心是“不可能”实现的。年轻的希尔存钱买了一本最好的、最全面的、最漂亮的字典，他所需要的字都在这本字典里面，而他的意念是完全了解和掌握这些字。但是，他做了一件奇特的事，他找到“不可能”（impossible）这个词，用小剪刀把它剪下来，然后丢掉，于是他有了一本没有“不可能”的字典。以后，他把他整个的事业建立在这个前提上，那就是对一个要成长、而且要成长得超过别人的人来说，没有任何事情是不可能的。我们不建议你从你的字典里把“不可能”这个词剪掉，而是建议你要从你的心中把这个观念铲除掉。谈话中不提它，想法中排除它，态度中去掉它、抛弃它，不再为它提供理由，不再为它寻找借口，把这个词和这个观念永远地抛弃，而用光辉灿烂的“可能”来替代它。汤姆·邓普西的经历就是将不可能变为可能的一个好例子。汤姆·邓普西生下来的时候，只有半只脚和一只畸形的右手。父母从来不让他因为自己的残疾而感到不安。结果是任何男孩能做的事他也能做，如果童子军团行军10里，汤姆也同样走完10里。后来，他要踢橄榄球，他发现，他能把球踢得比任何在一起玩的男孩子都远。他让别人为他专门设计一只鞋子，穿着它参加了踢球测验，然后得到了冲锋队的一份合约。但是教练却尽量婉转地告诉他，说他“不具有做职业橄榄球员的条件”，恳请他去试试其他的事业。最后，他申请加入新奥尔良圣徒球队，并且请求给他一次机会。教练虽然心存怀疑，但是看到这个男孩这么自信，对他有了好感，因此就收了他。两个星期之后，教练加深对他的好感，因为，他在一次友谊赛中将球踢出55码远得分。这种成绩使他获得了专为圣徒队踢球的工作，而且在那一个赛季中为他的队赢得了99分。然后到了最伟大的时刻，球场上坐满了6万6千名球迷。球是在28码线上，比赛只剩下了几秒钟，球队需要把球推进到45码线上，但是可以说没有时间了。正在这时，教练大声地说：“邓普西，进场踢球。”当邓普西跑进球场的时候，他知道球距离得分线有55码远，邓普西一脚全力踢在球身上，球笔直地前进。但是踢得够远吗？6万6千名球迷屏住气观看，接着终端得分线上的裁判举起了双手，表示得了3分，球在球门横杆之上几英寸的地方越过。由此，圣徒队以19比17获胜。球赛结束的时候，球迷狂呼乱叫，为踢得最远的一球而兴奋，这是一个只有半只脚和一只畸形的手的球员踢出来的！“真是难以相信。”有人大声叫，但是邓普西只是微笑。他想起他的父母，他们一直告诉他的是他能做什么，而不是他不能做什么。他之所以创造出这么了不起的纪录，正如他自己说的：“他们从来没有告诉我，我有什么不能做的。”12.培养乐观精神为了培养乐观的精神，就必须说明培养乐观的步骤。（1）不要做一个受制于自我的困兽；冲出自制的樊笼，做一只翱翔的飞鹰吧！只要抱着乐观主义，你必定是个实事求是的现实主义者。而这两种心态，是解决问题的孪生子。最不值得交往的朋友，是那些悲观主义者和一些只会取笑他人的人。真正的朋友，应该是持“没有什么大不了的，只是有些不方便而已”的观点的人。当我们帮助朋友时，不要只注重分担他的痛苦。如果要建立亲密的关系，就必须有共同的人生价值和目标。（2）通常只要改变环境，就能改变自己的心态和感情。当情绪低落时，不妨去访问孤儿院、养老院、医院，看看世界上除了自己的痛苦之外，还有多少不幸。如果情绪仍不能平静，就积极地去和这些人接触；和孩子们一起散步游戏，把自己的情绪转移到帮助别人身上，并重建自己的信心。（3）听听轻松、愉快、鼓舞人的音乐。不要去看早上的电视新闻。你只要瞄一眼报纸第一版的新闻就够了，它足以让你知道将会影响你生活的国际或国内新闻。看看与你的职业及家庭生活有关的当地新闻。不要向诱惑屈服，浪费时间去阅读别人悲惨的详细新闻。在开车上学或上班途中，听听电台的音乐或自己的音乐带。如果可能的话，和一位积极心态者共进早餐或午餐。晚上不要坐在电视机前，要把时间用来和你所爱的人谈谈天。（4）改变你的习惯用语。不要说“我真累坏了”，而要说“忙了一天，现在心情真轻松”；不要说“他们怎么不想想办法？”而要说“我知道我将怎么办”；不要在团体中抱怨不休，而要试着去赞扬团体中的某个人；不要说“为什么偏偏找上我，上帝？”而要说“上帝，考验我吧！”不要说“这个世界乱七八糟”，而要说“我要先把自己家里弄好”。（5）向龙虾学习。龙虾在某个成长的阶段里，会自行脱掉外面那层具有保护作用的硬壳，因而很容易受到敌人的伤害，但这也使它的适应能力不断地增长。这种情形将一直持续到它长出新的外壳为止。生活中的变化是很正常的，每一次发生变化，总会遭遇到陌生及预料不到的意外事件。不要躲起来，使自己变得更懦弱。相反，要敢于去应对危险的状况，对你未曾见过的事物，要培养出信心来。（6）重视你自己的生命。永远不要说：“只要吞下一口毒药，就可获得解脱。”不妨这样想，“积极心态将协助我渡过难关。”你所交往的朋友，你所去的地方，你所听到或看到的事物，全都在你的记忆中。由于头脑指挥身体如何行动，因此，你不妨去做乐观的思考。（7）从事有益的娱乐与教育活动。观看介绍自然美景、家庭健康以及文化活动的录像带；挑选电视节目及电影时，要根据它们的质量与价值，而不是只注意其商业吸引力。（8）在幻想、思考以及谈话中，应表现出你的健康情况良好。每天对自己做积极的自言自语，不要老是想着一些小毛病，像伤风、头痛、刀伤、擦伤、抽筋、扭伤以及一些小外伤等。如果你对这些小毛病太过注意了，它们将会经常来“问候”你。你头脑中想些什么，你的身体就会表现出来。在抚养及教育孩子时，这一点尤其重要，要专门想着家庭的好处，注意家庭四周的健康环境。曾经有一些父母，比其他人更关心孩子的健康与安全，反而使他们的孩子变成了精神病患者。（9）在你生活中的每一天里，写信、拜访或打电话给现在需要帮助的某个人。向某人显示你的积极心态，并把你的积极心态传达给别人。（10）把星期天变作培养“积极心态”的日子，养成学习的习惯。根据对青少年滥服药物所作的研究报告指出，不服用任何药物的正常年轻人，他们生活中的三大支柱就是：信仰、良好的家庭关系以及高度的自尊心。13.经常使用自我提示语积极心态的自我提示语是不固定的，只要是能激励我们积极思考、积极行动的词语，都可以作为自我提示语。拿破仑·希尔曾列举一些有重要意义的提示语，以供参考：人的心神所能构思而确信的，人便能完成它。如果相信自己能够做到，你就能够做到。我心里怎样思考，就会怎样去做。在我生活的每一方面，都一天天变得更好。现在就做，便能使异想天开的梦变成事实。不论我以前是什么人，或者现在是什么人，倘使我是凭积极心态行动的，我就能变成我想做的人。我觉得健康！我觉得快乐！我觉得好得不得了！如果我们经常使用这一类富有自我激发性的语句，并让它们融入自己的身心，就可以保持积极心态，抑制消极心态，从而达到成功的目的。一些重要的激发性的语句还应当经常使用，并牢记于心，让它们成为心神的一部分。那样，潜意识才会闪射到意识中来，从而让积极心态指导人的思想，控制感情，决定命运。

别==想太多啊。凡事都能解决哦。真的过不了了。就微笑面对拉。，。懂的微笑，，懂的寻找快乐。。快乐不快乐只是自己的感觉。。自己想的开，看的破，，什么事都是很快乐的。[]。[]开心和痛苦都是自找的。自己只为自己而活。。所以你应该开心。没什么比这更重要了，。，世界多美好啊记得自己是快乐的，，烦恼就没有地方生存了。*0*没什么大不了的事。。因为你快乐着。微笑了---开心了--心情就好了--你的幸福需要自己成全哦=。=哇噻米原作哦---盗者可耻

积极向上的心态是人面对人生所做的最正确的一种态度，这样也是展示自我魅力的一种，保持这种心态的人无论做什么事都会成功，并不是说他不会失败，而是他会正确对待失败，从失败中总结经验而获得成功，积极向上的心态也影响着人的七情六欲、喜怒哀乐，但是并不等于就不会怒、不会哀了。

要想到放下自己，宽容他人，反躬自省，自利利他，你其实是世界上最幸福的人！

积极的心态来源于你早期的教育，你的父母是很积极的人吗？作为心理教育工作者，我一直强调个体自身的问题--如果一个成人还是把一切都归罪于自己的家长，就有些对自己不够负责了。随着年龄的增长，你个人的主观能动性也在增加，你的处事方式和态度，你的认知理念都是很重要的。多看书（比如，艾里斯的有关非理性信念方面的书），多和豁达、宽容、智慧的人在一起，多参加集体运动项目都是很好的方式。让自己充实起来，祝愉快！

第一、树立正确的人生目标。这一点听起来很空泛，似乎是一句大话，但是，人生目标就是一个人人生旅途中的灯塔，指引着我们前进的方向。如果一个人树立了远大的人生目标，后面所做的事都是围绕目标进行得，那么他肯定会有积极的生活态度。比如周恩来总理从小就树立了“为中华之崛起而读书”的目标。当然，设置人生目标要切合实际，要自己经过努力确实能够实现，否则只会打击一个人的积极性，这和“最近发展区”的原则类似。第二、保持自信。自信不是自负，不是盲目相信自己一定能够成功。真正的自信是一种积极向上的心态，是我们做事时不怕失败的心态。只要我们不害怕失败，我们做事时就会更加自如，也更加愿意去尝试别人不愿意或者不敢做的事。长此以往，一个人在阅历、眼界、格局等方面都会有大的提升，形成一个良性循环。第三、与消极想法做斗争。在生活中，难免会遇到一些不顺心的事，如何处理这些不顺心的事就可以反映出一个人对待生活的态度。不少人在遇到这些事时，总是显得很烦躁，甚至会影响到其他事，这就是一种消极做法。也就是说，当我们在生活中出现消极想法时，我们不能被他们牵着鼻子走，不能让它们影响到我们应该做的事，而是积极应对，总结经验，从挫折中成长第四、不吝啬对自己的奖励。奖励可以鼓励人们追求更好的自己，让自己保持更加愉悦的心态。所以在目标达成时，不妨给自己一个大大的奖励，可以是一场说走就走的旅行，可以是一顿大餐，甚至可以是一杯奶茶或者是一个雪糕

面对日复一日重复的工作，我们应该用积极乐观的心态去面对工作和生活，做好自我调节，这样才可以更好的感受到生活的美好，也能够更好的完成工作。1.要有开朗乐观的个性要想保持积极的心态，一定要有开朗乐观的性格，一个人只有做到性格开朗乐观，才能遇事平和睿智，这样拥有开朗乐观性格的人总会以积极的心态来面对一切，不会消极或者不快乐，所以，要保持积极的心态与培养开朗乐观的性格是相辅相成。2.要有面对困难的勇气要想保持积极的心态，一定要有面对困难的勇气，遇到困难时的勇气是保持积极心态的前提，只有在困难与挫折面前冷静而勇敢，能够直面困难的事情，尽快的想办法把事情顺利处理，才能称之为一个心态积极的人，要想保持积极的心态，必须能够勇敢而睿智的面对生活中的困难。3.要对自己充满自信要想保持积极的心态，一定要对自己充满自信，一个人的积极心态同时还来源于对自我的认知和充分的自信，一个人只了解自己还不足够，还要去提升自我的能力，并通过对自己能力的肯定让自己充满自信，才能很好地保持积极的心态。4.要积极肯定生活中的美好要想保持积极的心态，一定要积极肯定生活中的美好细节，因为这些生活中的美好能够给予我们更多乐观和愉快，能够让我们感受到人生的美好，让人以更积极的心态来面对生活和未来，同时也能让我们的素养得到有效提升。

人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。只有这样，人才能保持良好的心态和乐观的情绪。如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。首先，要树立正确的人生观、世界观。人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。乐观是心胸豁达的表现，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标。你就会感觉生活原来多么美好！

现在年轻人开始关注传统文化，是因为大家都越来越意识到传统文化的美好，也能够让我们的生活变得更有底蕴，变得更积极乐观。所以我们一定要努力去学习传统文化和去弘扬传统文化，用更乐观的心态面对生活。1.积极发现生活的美好有着一个积极的态度会让我们感觉更加的快乐，更加的向上和健康，并且会给我们带来更多的机遇和可能，让我们与周围的一切和谐融洽相处。2.给自己制定符合的目标目标不符合实际，一开始我们就把自己放在了一个易于失败的位置，如果我们有一个大的生活规划，那么不如先将这个计划分成若干个小的计划，然后再看具体的每一个小计划应该如何去努力和实现，然后从小计划开始坚持努力，还有不要忘了在每一个小计划完成的时候给自己庆鼓励一下，我们应该学会去享受通过自己努力所取得的成绩，所以给自己在今天所取得的成绩一个小小的鼓励，尤其是那些看起来并不是轻易就能够完成的任务。3.勇于面对克服困难当生活不如意时，拥抱它而不是逃避它，不要再想着我们应该一直快乐，即使在我们不开心的时候也可以保持积极的态度，不要专注于我们希望的生活与现在有什么不同，优雅地面对我们现在的生活，尝试着看看我们所面对的困难将会带给我们带来的生活经验以及积极的锻炼，这样我们才会不断成长，成为优秀的自我。4.做事一定要有规划一个做事有规划有目标的人，一定是一个在工作、生活等诸多方面都积极向上的人，只有为自己制定了努力的目标就会让自己拥有为之努力的勇气，那么其努力过程中的积极乐观的心态自然也就与我们相伴。

一个人能飞多高，并非由人的其它因素，而是由他自己的心态所制约。我们的心态在很大程度上决定了我们人生的成败。　　那么，如何才能培养积极心态呢？可以尝试从下几个方面做起。　　1．言行举止像你希望成为的人。　　许多人总是等到自己有了一种积极的感受再去付诸行动，这些人在本末倒置。积极行动会导致积极思维，而积极思维会导致积极的人生心态。从开始就积极行动起来，去努力成为你想成为的人，心态自然也跟着积极起来。　　2．要心怀必胜、积极的想法。　　当我们开始运用积极的心态并把自己看成成功者时，我们就已经开始走向成功了。　　谁想收获成功的人生，谁就要当个好农民。我们决不能仅仅播下几粒积极乐观的种子，然后指望不劳而获，我们必须不断给这些种子浇水，给幼苗培土施肥。要是疏忽这些，消极心态的野草就会丛生，夺去土壤的养分，直至庄稼枯死。　　3．用美好的感觉、信心与目标去影响别人。　　随着你的行动与心态日渐积极，你就会慢慢获得一种美满人生的感觉，信心日增，人生中的目标感也越来越强烈。紧接着，别人会被你吸引，因为人们总是喜欢跟积极乐观者在一起。运用别人的这种积极响应来发展积极的关系，同时帮助别人获得这种积极态度。　　4．使你遇到的每一个人都感到自己重要、被需要。　　每个人都有一种欲望，即感觉到自己的重要性，以及别人对他的需要与感激。这是我们普通人的自我意识的核心。如果你能满足别人心中的这一欲望，他们就会对自己，也对你抱积极的态度。一种你好我好大家好的局面就将形成。正如美国19世纪哲学家兼诗人拉尔夫"沃尔都"爱默生说的：“人生最美丽的补偿之一，就是人们真诚地帮助别人之后，同时也帮助了自己。”　　做到以上几点并不很难，关键在于你是否想做和坚持下去。我们知道，成功人士与失败者之间的最大差别就是：成功人士始终用最积极的思考、最乐观的精神和最辉煌的经验支配和控制自己的人生。失败者则刚好相反，他们的人生是受过去的种种失败与疑虑所引导支配的。说到底，如何看待人生、把握人生由我们自己的态度决定。

积极心态的故事 　　积极心态的故事，言简意赅是中华文化的最吸引人的地方，有些是几十字的小故事，但却浓缩着一条条济世之哲学，值得所有人花点碎片时间去阅读，下面为大家分享积极心态的故事。 　　积极心态的故事1 　　 1、获得胜利的方法 　　故事：有人用玻璃把一条蛇和一只青蛙在水池里隔开。开始时，蛇要吃青蛙，它一次次冲向青蛙，却一次次撞到了玻璃隔板上，它吃不着。过了一会，蛇放弃了努力，不再朝青蛙冲去。当玻璃隔板被抽掉之后，蛇也不再尝试去吃青蛙了。 　　点拨：其实获得成功的方法很简单，别因一时的失败失去信心就可以了。 　　感悟：人生路上，各种各样的障碍无处不在。克服障碍难免要经历失败和困苦，屡败屡战坚持下去的是胜利者，屡战屡败最终放弃的成了失败者。 　　 2、改变现状的方法 　　故事：两个园林工人吃饭时闲聊。甲说：“整天挖坑种树的，让人烦透了！”乙说：“你想着咱们是在建设一个美丽的新花园，这样心情就好多了！”多年后，甲依旧在花园里挖坑种树，而乙却成了设计师。 　　点拨：其实改变现状的方法很简单，只要心中有个“新花园”就可以了。 　　感悟：真正冠绝一时的人物有赖于时代，他们之中并非个个都能生逢其时，或虽生逢其时却又不能因时而动。但是，人的智慧毕竟有一个长处：即它是永恒的。纵然现在不是他得志的时光，总会有许多别的机会可让他一展风采。 　　 3、寻找财富的方法 　　故事：一个农场主悬赏100美元寻找他丢失在谷仓里的一只名贵手表。金表太小，谷仓太大，稻草太多。人们在夜晚来临时还没有找到金表，一个个放弃重赏的诱惑离去了，只有一个小男孩还在坚持寻找着。 　　在一切喧闹静下来后，一个奇特的声音“滴答、滴答”不停地响起。小孩循声找到了金表，最终得到了100美元。 　　点拨：其实寻找财富的方法很简单，只要保持宁静的心灵就可以了。 　　感悟：一个看得透、断的准的人可驾驭事物而不被事物所驾驭。他可以洞察到事物的深处，了解并能把握其本质。观察严谨，思考细致，推理明晰，所以天下没有什么东西他不能发现。 　　积极心态的`故事2 　　 《苦恼与欢快取决于心态》 　　一，古时有一位国王，梦见山倒了，水枯了，花也谢了，便叫王后给他解梦。王后说：“大势不好。 　　山倒了指山河要倒；水枯了指民众离心，君是船，民是水，水枯了，船也不能行了；花谢了指好景不长了。”国王惊出一身冷汗，从此患病 　　且愈来愈重。一位大臣要参见国王，国王在病榻上说出他的心事，哪知大臣一听，大笑说：“太好了，山倒了指从此天下升平；水枯指真龙现身，国王，你是真龙天子；花谢了，花谢见果子呀！”国王全身轻松，很快痊愈。 　　二，有这样一个老太太，她有两个儿子，大儿子是染布的，二儿子是卖伞的，她整天为两个儿子发愁。 　　天一下雨，她就会为大儿子发愁，由于不能晒布了；天一放晴，她就会为二儿子发愁，由于不下雨二儿子的伞就卖不出往。 　　老太太总是愁眉紧锁，没有一天开心的日子，弄得疾病缠身，骨瘦如柴。一位哲学家告诉她，为什么不反过来想呢？ 　　天一下雨，你就为二儿子兴奋，由于他可以卖伞了；天一放晴，你就为大儿子兴奋，由于他可以晒布了。在哲学家的开导下，老太太以后天天都是乐呵呵的，身体自然健康起来了。 　　 【启示一】 　　美国 成功学学者拿破仑?希尔关于心态的意义说过这样一段话：“人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是 成功和失败。” 是的，一个人面对失败所持的心态往往决定他一生的命运。 　　积极的心态有助于人们克服困难，使人看到希看，保持进取的旺盛斗志。消极心态使人沮丧、失看，对生活和人生布满了抱怨，自我封闭，限制和抹杀自己的潜能。积极的心态创造人生，消极的心态消耗人生。 　　积极的心态是 成功的出发点，是生命的阳光和雨露，让人的心灵成为一只翱翔的雄鹰。 　　消极的心态是失败的源泉，是生命的慢性杀手,使人受制于自我设置的某种阴影。选择了积极的心态，就即是选择了 成功的希看； 　　选择消极的心态，就注定要走人失败的沼泽。假如你想 成功，想把美梦变成现实，就必须摒弃这种抹杀你的潜能、摧毁你希看的消极心态 　　积极心态的故事3 　　 两头驴子 　　驮着沉重的背包，吃力地往前走。一头驮的是满袋金钱，另一头驮的是满袋粮食。 　　驮着财宝的驴子因为感到自己驮的东西价值不菲，所以昂首阔步，把系在脖子上的铃铛都摆得悦耳动听，它的同伴则不声不响地跟在它后边。 　　突然一伙强盗从隐蔽处窜出来，扑向驴队。强盗跟赶驴子的人撕打时，用刀刺伤了驮财宝的驴子，贪婪地把财宝抢劫一空，对粮食则不加理会，驮粮食的驴子也就安然无恙。 　　受了伤的驴子全无刚才的神气，大叹倒霉，对同伴说：“还是你运气好啊，虽然不神气，但总不至于挨刀子。” 　　 【感悟】 　　越神气的位置，承担的危险就越多。不在高位在显摆，不在低位埋怨。世事浮沉，别在其中迷失了自己。 　　积极心态的故事4 　　 钱币与烧饼 　　一位钱币商和一位卖烧饼的小贩，同时被一场洪水困在了一个野外的山岗上。 　　两天后，钱币商身上带的吃的东西都吃光了，只剩下了一口袋钱币。而烧饼贩子则还有一口袋烧饼。 　　钱币商提出一个建议，要用一个钱币买烧饼贩子一个烧饼。若是在平时，这是再便宜不过的事了，此时烧饼贩子却不同意，认为发财的机会到了，就提出要用一口袋烧饼换一口袋钱币。钱币商同意了。 　　一天又一天，洪水还是没有退下去，钱币商吃着从烧饼贩子手里买来的烧饼，而烧饼贩子则饿得饥肠辘辘，最后实在忍不住了，他就提出来要用这口袋钱币买回他曾经卖出的而如今数量已不多的烧饼，钱币商没有完全答应他的条件，只允诺他用5个钱币换一个烧饼。 　　洪水退去后，烧饼全部吃光了，而一袋钱币又回到了钱币商的手中。 　　 【感悟】 　　聪明如钱币商者，在这个社会着实不少，愚蠢如烧饼贩子者则更多。我们想方设法花去大量时间，甚至是一生去争取来的东西，到头来却发现，那不过是我们原先丢弃的东西。生与活，重与轻，并不那么容易分清。

　　积极心态不仅是个温柔、令人感觉良好的词，还会以各种方式改变你的生活，帮助你更加快乐，成为方方面面都很平衡的人。积极心态的优势渗透在生活的各个领域，对于争取幸福和成功都是非常重要的，以下就是它的7个最大好处。 　 　1、减轻压力 　　现实生活中，压力无所不在，它觊觎、等待着我们，值得庆幸的是积极心态可以帮助我们有效减轻形形色色的压力。我上大学的时候注意到，心态积极的时候就能从容应对考试，几次不及格恰恰就是因为心理压力过大。我最好的朋友是个乐天派，并帮助我学会积极看待世界，从此积极心态就成为我生活中不可缺少的一部分。我要是说自己从未被困难压垮过那是说谎，是的，这样情况经常发生，但每当我心态积极的时候就感觉压力减轻了许多，能够头脑清醒地思考问题，不必因为忧心忡忡而束手无策。如果你也曾有过感觉压力过大不堪重负的时候，我建议你也开始学会积极、正面思考所遭遇的任何问题、困难、不幸，看看对于你来说是否也有效果，不要让压力主宰你的生活。 　　 2、增强疼痛忍耐度 　　积极心态的"最大好处之一是可以增强忍耐疼痛的程度。一项研究表明，与悲观主义者相比，乐观主义者更能忍受疼痛。以积极乐观的心态迎战嗓子痛、骨折、胃疼甚至癌症的折磨，你就能知道保持积极乐观的心态是件多么好的事情。愁眉苦脸是一天，开开心心也是24小时，时间对于每个人都是公平的，如何利用它则取决于我们的心态，这和人类创造出来的所有工具一样，初衷都是为了制造、带来幸福快乐，后来用途的扭曲正是负面、消极、自私心态造成的后果，不一而足。 　　 3、改善关系 　　你如果单身，正在寻找爱情，积极心态有助于你恋爱时有更好的运气，没人愿意找个动辄生闷气，总是抱怨不休的另一半。大多数男人女人都希望找个能够充分享受生活的人，结婚的目的是为了更好地过日子，学会积极思考你就会有更多机会找到合心的伴侣，而且还会有更多的朋友，交际更加健康。 　　 4、降低血压 　　你如果患高血压又好凡事往坏处想，现在就是重新考虑自己的世界观，学会更加积极思考的时候。事实是悲观主义者的血压一般说来比乐观主义者的要高，原因就是他们的心理压力大，饱受焦虑的折磨，这些都是高血压的病因，所以积极心态已经成为降低血压的一个必要条件。当然也要减肥、吃得更健康，但无论如何乐观心态肯定有助于降低血压。 　　 5、心态积极的人会更好地照顾自己 　　我知道这听上去有点怪，但这样的人确实能够更好地打理自己的生活。说实话，我过去总以为世界观积极的人常常一厢情愿期待有好事发生，无法想象这与照顾自己有什么关系，只要坚持锻炼身体，吃得健康注意身材心情自然就会好，所以心理压力造成的所有问题都与我毫无关系。但实际情况证明，你如果想要减肥，首先要将思维方式向积极正面转变，否则再好的节食方法都不会奏效。 　　 6、积极心态有助于你优雅地变老 　　有人说，心态积极的人会随着年龄的增长变得更有风度，能够更好地应对耄耋之年。此话不虚。伦敦大学进行的一项研究表明，积极的世界观与老年健康和优雅风度相关。所以请把事情想开些，不再那么压抑，你就能慢慢体面地变老。人老了可能对幸福的渴望更加强烈，担心的事也会更多，这样的时候也就更需要注意心理健康。 　　 7、有利于心脏和大脑的健康 　　这可能是积极心态最神奇的功效了。你如果先要心脏健康，那就请经常把事情往好的方面想吧。研究表明，乐观主义者心脏病发病率就低一些。此外，积极思考还有利于大脑健康，而负面情绪和想法会令人感觉痛苦不堪。要养成不论在任何情况下都能保证心脏快乐跳动、头脑平静清晰的状态。 　　积极心态确实有很多好处，有助于你的心智健全，也是保持身体健康最简单的方法。你如果有悲观倾向，不要紧，什么时候开始学习积极思考都不为晚。你如果已经是个心态积极的人，那就把你的秘密与大家分享。当今时代保持积极心态实属不易，所以让我们互相帮助勉励一道活得更加有滋有味吧。

3000字左右的期刊很少了，期刊有省级期刊和核心期刊，具体的话还是看你投的是什么期刊。

开具在校证明的流程如下：要开在校证明的话，一般都是先找自己的辅导员，因为辅导员了解这个学生属不属于自己班上的学生。到辅导员那以后，和辅导员说明情况，辅导员会让你把个人信息填写一下，一般辅导员都会有模版的，可以根据模板填写，然后打印出来。打印出来以后，就需要拿着这个在校证明到自己的系办去盖一个系办的章就可以了，这个时候，在校证明就开具好了。法律依据：《普通高等学校学生管理规定》第九条学校应当在报到时对新生入学资格进行初步审查，审查合格的办理入学手续，予以注册学籍；审查发现新生的录取通知、考生信息等证明材料，与本人实际情况不符，或者有其他违反国家招生考试规定情形的，取消入学资格。拓展内容:在校表现证明通常由学生所在的教育机构开具，证明其在校期间的表现、成绩、奖惩等相关情况。下面是具体的操作步骤：1、前往学生所在院系或学院办公室，咨询开证明的具体要求和流程。2、根据规定填写相关表格和申请，注明需要证明的内容和证明种类（如普通证明、加盖公章的在读证明等）并提交；同时需要证明本人真实身份信息，并提供合法有效的身份证明材料。3、学生所在院系或学院办公室工作人员审核及核对以上信息。如果信息完整正确，则分发给开证明所隶属的对应单位、校领导及管理部门进行批准；一般而言该过程可能有较强的凭证要求和时效性限制。4、该目的下，学生所在的院系或学院办公室会在审核流程中根据相关规定负责敦促管理方__按照证明需要处理、签字和核发等程序。5、办理完成后，学生可前去认领证明文件。同时，需保持跟相关管理部门、社区和行政联动，避免存在买办恶意使用或者资料易泄漏等风险。

　　为确保活动高质量高水平开展，我们需要事先制定活动方案，活动方案是对具体将要进行的活动的每个步骤详细分析，研究后所制定的书面计划。那要怎么制定科学的活动方案呢？下面是我整理的幼儿园美食节游戏活动策划方案，希望对大家有所帮助。 　　幼儿园美食节游戏活动策划方案 篇1 　　活动目标 　　1.通过参加不同运动项目的活动促进幼儿爬、跳等运动能力的发展，提高协调性、灵敏性等运动素质。 　　2.在幼儿与家人合作游戏、竞赛的过程中，让幼儿感受到父母的关爱，增进感情，体会亲子运动的快乐。 　　3.向幼儿家人传递先进教育理念，加深他们对幼儿园工作的理解，增进他们与班级老师的感情。 　　4.通过一系列游戏的开展让中班幼儿了解游戏规则的重要性。 　　活动准备 　　1.亿童运动包活动材料，秒表，蔬菜水果图片。 　　2.安全警示牌：“不要拥挤”、“注意安全”。 　　3.音响设备。 　　4.为每个幼儿统一制作游园卡一张。 　　5.游戏小奖品若干。 　　活动过程 　　1.亲子游园活动准备阶段 　　(1)鼓励幼儿、家长根据自己的兴趣积极报名参加。 　　(2)统计各项目所需要的时间。 　　(3)合理规划运动场地和人员安排：赛程的长短，器械的摆放，人员的职责。 　　2.亲子游园活动开端 　　(1)开幕式 　　主持人讲话，园长致辞。 　　(2)参观园所 　　将家长分为三组，由三位老师讲解并带领参观：室内活动区、户外活动区、教室等幼儿园场所。在参观的过程中，一面介绍该区域的特点，一面穿插该区展示的种.种幼儿作品。 　　3.亲子游戏环节 　　(1)平衡滑板上的果蔬大战 　　游戏地点：幼儿园户外场地 　　材料准备：亿童运动包平衡滑板3个，秒表、果篮、蔬菜和水果图片、树木草地小动物等情境图。 　　游戏玩法：每班选出1名幼儿，共3名，家长与幼儿数量相同，分成3组。活动开始前，抽签决定每组拾起物品的类别，活动开始后，三组选手在规定时间内游戏。家长拉着平衡滑板上的绳子，按照路线前进，幼儿坐在地上，一只手抓住绳子，另一只手收集路边的蔬菜或水果装入小篮子中。当遇到大树、草地、小动物等动植物时，家长拉着车绕过，引导幼儿爱护动植物。规定时间后，教师统计幼儿“篮子”内果蔬数量，数量多者为胜。 　　注意事项：游戏过程中避免发生碰撞的情况，可以适当设置每组之间共同可以拾取的物品，增加竞争性。 　　(2)贴鼻子 　　游戏地点：多功能室或幼儿公共活动室等 　　材料准备：红色布巾3条，绘制简单脸谱的画板3个，红色贴纸若干张 　　游戏玩法：将家长的眼睛用布条蒙上，并原地转三圈，转圈后幼儿将家长带到贴鼻子的地点，家长将鼻子贴到头像的准确位置即获成功。在贴鼻子的过程中，家长要将眼睛蒙好不能偷看。幼儿不能用语言提示。 　　4、宣布亲子活动结束 　　领完奖品后，凭游园卡在门口领取点心和饮料，离园，结束活动。 　　活动总结 　　1.活动结束后，整理相关材料，用现场拍摄的照片、道具等布置主题墙饰，鼓励幼儿勇于挑战。 　　2.从活动的组织、运动项目的设置、幼儿的表现等方面分析活动中存在的问题和改进的思路。 　　3.活动情况在园所网站、橱窗加以宣传。 　　幼儿园美食节游戏活动策划方案 篇2 　　一、指导思想： 　　自主性游戏是一种基于个体内在需要自发自主性的活动，在幼儿园课程占有十分重要的地位。我们将根据主题活动的目标、内容和幼儿发展的水平，有目的地创设游戏环境，投放游戏材料，让幼儿按照自己的意愿、自由选择、自主学习的活动，让幼儿自由地进出各个区域，开展游戏活动。本学期我们将重在培养幼儿的平等意识、创造精神、交往合作能力及自律习惯，在幼儿原有的基础上，做进一步的提高、实践、探索。使幼儿在游戏中不仅能自主地选择材料，开发与利用废旧物，体现出幼儿的操作性，自主性，培养幼儿的独立性与创造性。而且还让幼儿自主选择合作伙伴，分配角色，自发交流，自我评价，从而使游戏更加完美，更具有教育意义。 　　二、班级情况分析： 　　本班有幼儿38名，男生21名，女生17名。孩子们对角色游戏都具有浓厚的兴趣，每次游戏时间，孩子们都能积极、主动地参加游戏，帮助老师布置场地，快速地分配角色，能踊跃地参与到各种游戏中。游戏结束时也能争着介绍自己的游戏情况过程，同时，在游戏中幼儿解决问题的能力也提高了，游戏为幼儿自己尝试解决问题提供了很好的途径。幼儿在游戏活动中，常常会碰到这样那样的困难、问题以及一些小矛盾，孩子们通过经验地慢慢积累，在面对这些问题时逐渐大胆、乐观起来。通过上学期的努力，和幼儿一起创设的游戏的环境中，幼儿在社会交往能力、口语表达能力、想象创造能力在很大程度上有了提高。但是，幼儿在游戏中还存在着一定的问题如：不同的幼儿，有着不同的兴趣、爱好和个性、他们之间也存在着能力上的差异，并且发展速度也不一样，所以幼儿对游戏的要求不一样;幼儿之间存在着差异，因此他们的合作有一定的难度。 　　三、本学期游戏目标： 　　1、保证幼儿每日充足的游戏时间，开展形式多样的游戏。 　　2、注重幼儿在游戏中能力的培养，使幼儿在玩中学、玩中益智，在共同游戏中学会与同伴交流、合作、发展其社会情感，交往能力和语言表达力，逐步提高动手能力和自理能力。 　　3、为幼儿创造丰富刺激的游戏环境，提供丰富的游戏材及半成品，激发幼儿游戏的兴趣和主动性，鼓励幼儿在游戏中使用普通话和礼貌用语进行交往，互相谦让，轮流担任主角和其他角色，在游戏中感到快乐。 　　4、通过各种活动丰富幼儿的生活经验，认识并体验人与人的关系，人们的劳动态度等，鼓励幼儿以丰富、合理的游戏情节充实游戏内容。 　　5、能自己分配游戏角色，引导幼儿遇到问题能相互协商，共同解决，鼓励他们根据需要自己制定游戏规则并且遵守游戏规则。 　　6、与别人相处时能表现出有礼貌，会主动向别人问好，与小伙伴交谈，懂得轮流和分享等方面的能力。 　　7、能自始至终的参与游戏，游戏结束能共同整理场地、材料。 　　四、具体措施： 　　(一)、环境创设 　　1、根据幼儿需要增设游戏区，扩大原来区域的空间，考虑地理特点和游戏特点，做到科学适用。 　　2、提供部分成品玩具，如：炊具、医疗设备、餐具等。制作部分半成品，并划分游戏区域，使游戏区域固定下来，鼓励幼儿和家长一起收集纸盒、易拉罐等废旧物品。 　　3、活动材料投放层次性、趣味性，迎合班内幼儿的不同水平和兴趣。活动材料提供多元化，充分发挥家长的力量，家园合力自制区角材料。如：制作标本的树叶、植物的根、种子等等。 　　(二)、教师指导 　　教师要全面地有重点地观察，并适时给予指导。全面的观察包括观察全班幼儿是否能够大胆地参与游戏，还包括教师要了解在游戏中的活动流程。教师还要重点观察幼儿产生的新主题，重点观察某一主题的游戏。适时指导包括幼儿求助时的指导，幼儿有争执，产生过激行为的适时指导，出现不安全情形时的适时指导;还包括观察到幼儿有与所担任角色有相匹配的行为、动作、语言时所给予的鼓励、肯定和引导。游戏结束后，让幼儿在集体或小组面前讲自己在游戏中的感受，相互交流游戏的经验体会。引导幼儿话语中的闪光点加以点评，引导幼儿进一步熟悉游戏环境，指导要协商，对于游戏中出现的一些问题共同寻求改进的措施，使幼儿从中获得一些经验。 　　(三)、做好游戏的跟踪观察记录，写好游戏个案 　　1、游戏中，教师多注意观察幼儿的反映，并及时观察辅导。做好现场跟踪观察、记录，及时评价和反思。 　　2、每次游戏结束有评价，采用教师和幼儿共同评价的形式，尊重幼儿。 　　以上是本学期我们班游戏开展的一些设想，我们会在实际的实施中不断调整，努力让我们的孩子都喜欢上自主性游戏，让孩子在愉快的游戏中不断提高自己的各方面的能力。 　　幼儿园美食节游戏活动策划方案 篇3 　　一、分析如下： 　　1、游戏兴趣：刚刚进入小班的孩子，对游戏的兴趣显得更为浓厚，选择游戏时有的`幼儿表现得很热烈，喜欢争抢自己喜欢的角色，这样的孩子占多数，还有一小部分则表现得很含蓄、腼腆，在游戏中选择一些较为安静的角色。孩子们选择游戏时也表现出个体的倾向性，一部分幼儿喜欢画画做做，动手能力越来越强，也有一部分幼儿喜欢说说讲讲，口语表达能力强，也有一小部分幼儿善于发现和观察，爱探索，有的幼儿兴趣广泛，什么都要试一试。 　　2、游戏的能力：游戏中幼儿角色经验较丰富，对现实生活的表现力强，孩子们能在游戏内容上能随着游戏主题的更新而不断更新，并在游戏中有自己的主见。在教师的提醒下，和小朋友友好相处，愿意和小朋友交流。 　　3、游戏常规：活动中，大多数幼儿能有始有终坚持完成任务，并能遵守游戏的各项常规，但少数幼儿却少有耐心，总是这边做做那边看看，坚持性不够，有时甚至会故意捣乱他人的游戏，这就时常需要老师和同伴的提醒。对于这些幼儿有待于在这学期加强督促和鼓励，帮助他们养成较好的学习习惯。 　　二、预期目标： 　　1、合作交往能力 　　鼓励幼儿大胆游戏，愿意主动向教师提出自己的设想，与伙伴之间能积极交往，一起合作游戏，并尝试开展新的游戏主题。让幼儿在与同伴交往中主动获得语言的发展，使幼儿有话敢说，积极交流。 　　2、解决问题能力 　　通过在游戏中遇到的困难和矛盾，提高幼儿解决问题的能力，提高幼儿合作能力，培养幼儿做事有始有终的习惯。 　　3、驾驶材料能力 　　尝试根据游戏需要主动利用废旧材料自制游戏玩具，注意材料的特点进行设计和创作能有序地整理材料，动作迅速并放到指定的地方。. 　　幼儿园美食节游戏活动策划方案 篇4 　　为了从小培养幼儿民族自豪感与爱国主义情感，我们吉祥园基于本园幼儿都是来自祖国各地的园情出发，从中就地取材来挖掘课程资源，丰富幼儿园饮食文化生活，增进亲子情感交流，并为家长展示家乡美食厨艺提供平台。特此举办“舌尖上的美食”活动，邀请家长与幼儿共同参加，以达到让幼儿了解祖国美食文化，家园相互交流的目的。 　　一、活动时间： 　　20xx年4月28日 　　二、活动目标： 　　1、通过活动，引导幼儿了解祖国各地的美食文化，增强民族自豪感与爱国主义情感。 　　2、为家长展示家乡美食厨艺提供平台，促进家园相互交流。 　　三、活动准备： 　　1、物品准备： 　　◆特色菜所需蔬菜（自备或学校购买）、工具、基本调料幼儿园提供，特殊调料家长自己准备；围裙、帽子、托盘、盘子、碗、筷子、勺子等等。 　　2、人员准备： 　　家长志愿者每个班级2位、各班老师和保育员 　　3、场地准备： 　　◆厨房用具的摆放及场地环境布置 　　四、活动流程： 　　1、制作美食街宣传海报，提前一周发放“吉祥美食节”厨师招募信息。鼓励有家乡特色菜的家长报名参加厨艺展示。 　　2、准备食材阶段 　　3、28号上午8：00——9：00各班级内保育老师配合家长清洗所需食材、烹饪工具等，做好烹饪前的准备工作。教师与幼儿讲解今天的活动内容、即将要看到的菜品名称以及是哪个地方特色菜肴。 　　4、9：00——10：00各班级开始烹饪菜肴，老师组织幼儿大操场观看，体验家长的精湛厨艺、和中国美食文化。 　　5、10：00——11：00各班将烹饪好的菜肴统一端到“美食一条街”，各班级有秩序地带幼儿品尝祖国各地丰富的美食佳肴，增强民族自豪感。 　　五：活动注意事项： 　　1、敬请在活动过程中确保孩子家长及自身安全。 　　2、敬请在活动过程中给孩子做好表率作用。 　　3、敬请遵守活动规则，确保活动顺利进行。 　　4、活动过程中敬请团结友爱，文明礼让。 　　5、活动结束，全体教职工整理场地。 　　幼儿园美食节游戏活动策划方案 篇5 　　美食地点： 117幼儿园音乐厅 　　美食时间： 20xx年5月29日 　　小班：16：00 　　中班：16：20 　　大班：16：40 　　美食序曲： 　　13:30——14:30布置场地 负责人：丁小梅、魏红 　　14:30——15:30食品上架准备就绪 负责人：金晓兰、徐雅芳 　　15:45——16:00伙房送餐至小小班 负责人：叶宝法 　　美食流程： 　　音乐厅北门入口→→→按地面箭头指示方向选取食品→→→找到年级区就餐→→→就餐完毕碗筷分类放入框中→→→音乐厅南大门出口。 　　美食分配： 　　小吃区每人自选3种食品； 　　糕点区每人自选1—2种食品； 　　水果区每人自选1—2种食品； 　　糖水流动区由专人负责送货上桌。 　　美食天使： 　　小吃区：金晓兰、叶小英 　　糕点区：魏 红、段文玉； 　　水果区：徐雅芳、宋瑞美； 　　糖水流动区：叶宝法 　　统 筹：丁小梅 　　美食用品清单： 　　桌子：小一班11张；小二班11张；中二班12张；地下室：4张 　　椅子：小一班 张；小二班 张；中一班 张；中二班 张；活动室 张 　　栏杆：活动室6条；大二班2条；小一班2条；小二班2条 　　盆景：会议室20盆；各班 盆 　　玩具架：小一班 个；小二班 个；中一班 个；中二班 个 　　标牌：入口、出口、小吃区、糕点区、水果区、糖水区、小班区、中班区、大班区 　　美食尾声： 　　伙房人员：收拾餐具、器皿、残渣 负责人：金晓兰 　　保育员+老岳：搬运桌椅、道具、清扫场地、物品归位 负责人：魏红、徐雅芳 　　美食须知： 　　1、16:00开始下午班老师组织幼儿有序进场。请带班老师加强过程管理，时刻注意幼儿上下楼梯的安全，维护就餐次序，及时清点人数。 　　2、小小班由陈老师、王伟珍和实习老师负责组织幼儿在班内就餐。 　　3、活动结束后，除伙房人员留下收拾器具之外，其他工作人员都跟着幼儿回班。17:15分所有保育员老师和老岳集中到音乐厅开始清理场地。 　　幼儿园美食节游戏活动策划方案 篇6 　　活动目的 　　1、以校园美食节的形式庆祝五一劳动节，让孩子了解祖国各地美食文化，热爱劳动，乐于交往。 　　2、在冷餐会的互动环节，有效促进幼儿的社交能力及语言表达能力。 　　3、通过“买”、“卖”的过程，培养孩子的财商意识。 　　活动时间： xx年4月30日上午，卖家9:00入场，买家9:30入场，音乐起开始。 　　活动场地： 　　户外卖场：三班（大厅）、八班（中厅）各12个摊位 　　室内卖场：一班教室内20个摊位； 　　二班、五班、六班教室内各12个摊位； 　　七班、九班、十班教室内各10个摊位。 　　爱心卖场：幼儿园食堂提供免费美食，行政人员协助发放（旋转楼梯下）。 　　游戏场地：“套圈”、“投篮”、“飞镖”、“袋鼠跳”、“滚轮胎”（喻文啸负责，操场内） 　　活动准备及流程 　　1、提前两周——各班根据情况准备“告家长书”，发给家长。 　　2、提前一周——各班根据“摊位数”限量征集“卖家”并统计卖家名单。每位卖家需准备一种或多种特色美食（最好是自己制作的）、宣传海报、价目表。一次性餐盘、杯子、筷子等（根据需要而定，或由家委会统一购买）。 　　3、提前三天——统一制作银行卡，发给各班“卖家”，预先填上幼儿姓名、班级。 　　4、提前一天——各班制作一份“活动规则”张贴门口，多份“爱清洁、讲卫生”的宣传品，张贴在本班卖场处；亲子游戏负责人制作出每个游戏的“游戏规则”，并选定好每个游戏的组织人员；银行负责人发放美食券给各班“买家”。 　　5、活动当天——卖家9:00入场，准备摊位、海报等，买家9:30直接去各个卖场购买自己喜欢的食物（购买过程可以讨价还价）。美食券用完可通过参与亲子游戏的方式获得；“卖家”通过自己的宣传海报介绍美食文化、美食特色、美食故事，以及吆喝声等吸引顾客，卖掉东西获得餐劵可去购买其他人的东西，也可以存进“银行”。 　　6、活动结束——买家自行离园，“卖家”将银行卡交还银行后方可离园。 　　7、活动奖项设置——纪念奖80个、惊喜奖20个、大奖10个；1个“最佳卖场”集体大奖（根据卖场秩序氛围、卫生保洁、人流量等因素综合评定） 　　幼儿园美食节活动方案，幼儿园每年举办的活动有很多，各式各样的活动让人眼花缭乱，但是我想最受小朋友们欢迎的活动里面一定有一个是美食节的活动吧，毕竟又可以吃，又可以玩，还可以学习到知识，大家都会喜欢吧。 　　幼儿园美食节游戏活动策划方案 篇7 　　一、活动时间∶ 20XX.11.17上午8:00――10:30 　　二、活动地点∶ XX小学幼儿园 　　三、参加人员∶ XX小学幼儿园全体师生及部分家长 　　四、中心内容∶ 美食节----水饺乐 　　五、活动目标： 　　1、通过水饺制作品尝会，充分发展幼儿动手能力和对家乡美食的了解。 　　2、通过家园联合策划，亲子共同参与，增进家园联系的紧密度，增进家长与孩子之间的情感。 　　六、前期准备： 　　1、教师准备： 　　1）做好环境布置。 　　2）发放告家长书，确定参与人数。 　　3）组织召开家委会会议，确定分工及运行的具体事项。 　　4）每个班级的厨具自行准备，11月17日早上到园后领取食物材料。 　　2、学校准备： 　　1）各类美食活动的食材、环境布置材料。 　　2）召开好园级家委会会议，确定人员分工及活动期间的评比工作。 　　七、具体安排： 　　（一）人员安排： 　　整体调控：易文俊 　　总体策划：易文俊 　　采购：食堂人员、园级家委会后勤采购人员 　　班级管理：各班自行安排 　　拍照：整体：园级家委会宣传部成员、 　　秩序维持及入园把关：保安 　　（二）活动过程： 　　1、8:00全体教职工及家委会成员就位，领取各班食品材料，做好各种准备工作。 　　2、8:30――10:00各班制作水饺。 　　3、10:00――10:30各班品尝自己的水饺成果。 　　4、、10:30年级组长检查整理情况。 　　5、、11:00活动结束，幼儿家长离园。 　　幼儿园美食节游戏活动策划方案 篇8 　　一、主题名称： 　　快乐五一，美食分享 　　二、设计意图 　　为了让孩子们在幼儿园度过最后一个难忘、愉快、有意义的“五一”劳动节，给孩子的节日抹上更美的色彩，增添更甜美滋味，享受快乐童年，并让孩子们了解到健康饮食。我们大班组精心设计了“制作美食、品尝美食，享受快乐童年”的“五一”主题美食节活动。 　　三、主题目标： 　　家长展现厨艺、幼儿参与操作、现场品尝、共同分享 　　四、活动形式： 　　本次活动家长不来园参加活动，只需准备食材。活动时间为4月31日下午3：00～5:00，地点在幼儿园大礼堂。 　　1、倡议每个家长带一份自制精美的特色美食来园分享。 　　2、在活动启动后，以班级为单位每班家长分六组进行制作材料准备，倡仪家长报名自已擅长的美食区域类别，先报先定。(食材需准备6人份的制作材料和工具) 　　五、活动准备： 　　1、各班提前发通知给家长，做好沟通;对幼儿进行美食制作讲解。年级组准备环境创设和第一个环节的小实验材料，与小班中班做好沟通。 　　2、各班根据活动通知家长准备食材，每班选出5名家长当天2：00—3：00来园做配合工作。 　　3、制作食品分类牌(年级组负责)。 　　4、活动前一天进行环境布置。 　　5、幼儿用围裙。 　　需园里提供的材料：一次性桌布50个、盘子500个、叉子500个、一次性透明杯子500个、长竹签200根、沙拉酱和番茄酱各5瓶。 　　家长准备： 　　一、每个家庭准备一份自制精美小吃于当天带来幼儿园和小朋友分享(内容自选)。 　　二、每位幼儿在准备食材的6项中选择一种食品准备材料，用于幼儿当天制作，并于当天上午带来园。(食材需准备6人份的材料和工具) 　　六、活动流程： 　　1、观看小实验，了解饮料的制作过程。 　　2、自己动手制作美食。 　　3、邀请小班和中班的弟弟妹妹一起分享美食。 　　备注： 　　幼儿制作美食分类： 　　1、创意饭团组 　　制作主料：熟米饭(大米和糯米) 　　制作辅料：水果类或蔬菜类等做饰物、花生米，肉松、紫菜、海鲜酱、番茄酱。 　　2、春卷组 　　主料：豆腐皮、酱肉丝、胡萝卜丝、黄瓜丝。 　　3、三明治组： 　　主料：切片吐司面包、火腿肠、生菜、奶酪片、西红杮、千岛酱 　　4、蔬菜沙拉组： 　　主料：熟土豆块、鹿茸菜、紫甘蓝、西红柿、红腰豆、蓝莓、七彩椒等，千岛酱或沙拉酱。 　　5、清补凉： 　　主料：棷奶、绿豆、红豆、糯米团、花生、薏米、葡萄干等。 　　6、寿司组： 　　主料：熟米饭、紫菜、黄瓜条、胡萝卜条、火腿条、肉松或其它。 　　工具：竹帘 　　幼儿园美食节游戏活动策划方案 篇9 　　为了丰富幼儿园饮食文化生活，培养孩子动手能力，增强亲子情感交流，并充分展示幼儿家长厨艺，为幼儿的健康成长打造美食天地。我园特此举办“美食一条街”活动，邀请家长与孩子共同参加，以达到提高幼儿饮食质量，促进幼儿身体健康，家园相互交流的目的。 　　一、具体负责人： 　　田昌琪、王丹丹、张琴与各班班主任，班级以及各班家长委员会 　　二、各项准备： 　　（一）物品准备： 　　1、各班老师通知家长自带一份食物，食物任选【炒饭，炒菜，甜点，干粮、干果等】 　　2、小班制作食物：汤圆 餐具【面粉、碗，勺子，白糖】 　　中班制作食物：水果拼盘 餐具【自带一把水果刀，一个盘子】 大一班制作食物：饺子 餐具【筷子，碗】 　　大二班制作食物：油炸速食【火腿肠，小馒头，土豆片，南瓜饼等】，餐具【烧烤竹签，盘子，自带一把水果刀 】 　　3 、各班桌子凳子如数准备： 　　（二）场地准备： 　　厨房用具的摆放及场地环境布置 　　三、活动流程： 　　（一）8：30之前欢迎家长、孩子来园参加活动。 　　（二）8：30各班依次入场，从小班开始，家长手拉幼儿进入各班餐区入座。 　　（三）9：00各班舞蹈开幕。（播放音乐张琴） 　　（四）9：10美食节活动开始。 　　1、主持人致活动开幕词。 　　2、准备各班食物，主持人首先讲解各班将要进行的食物程序，有刀具的班级一定要提醒家长注意安全。 　　3、食物制作完成后，把食物交给老师进行加工成熟食。 　　4、加工完成后，各班派人将成品送至指定位置，在此过程中，各班处理好制作间的善后工作（即将加工成品的烫汤、烫油和火安全处理。），然后分班级排队进行自助餐配餐品尝。 　　5、各班有序退场： 　　①根据幼儿座次退场顺序为大1班，大2班，小班，中班，离场前清点幼儿人数，将小椅子搬回本班教室。 　　②到教室后再次清点幼儿人数。 　　四、活动注意事项： 　　（一）敬请在活动过程中确保孩子、老人及自身安全，保管好自身财产。 　　（二）敬请在活动过程中给孩子做好表率作用、文明礼让、团结友爱；遵守活动规则，确保活动顺利进行。 　　（三）敬请活动前，家园共同教育孩子礼貌用语、讲究卫生、做到不随地乱扔垃圾，文明品尝，养成良好的饮食习惯。 　　（四）活动结束，全体教职工整理场地 　　注：后附各班级详细方案

　　篇一 　　1、蚊子是四害之一，能传播各种疾病，下面哪一种病不会由蚊子传播？狂犬病 　　2、有的昆虫一生经过四个时期，即卵→幼虫→蛹→成虫，这种叫完全变态，以下哪一种昆虫是完全变态？蚕 　　3、下列叙述中，哪句是错误的？持续不变的温度能提高鸟卵的孵化率 　　4、人被生锈的铁钉扎破脚后，注射破伤风抗毒素即可避免破伤风，这种免疫属于？人工免疫 　　5、糖尿病人比较适合吃的“糖”是？木糖醇 　　6.爱因斯坦着称于世的理论是？相对论 　　7、高加索人种（白种人）一般有很高的“鼻梁”为什么？使冷空气在进入气管前可以在鼻腔中预热 　　8、要油印明信片每次可以同时印一张的正面和另一张的反面，那么现在要印三张得印多少次才能印完呢？3次 　　9、世界上淡水豚中数量最少的一种是？白暨豚 　　10、娃娃鱼体长一般在几米左右？1米 　　11、猪心情很好时尾巴会呈什么形状？水平摆动 　　12、下列金属中，活动性的是？Mg 　　13、高等动物胚的发育是指？受精卵发育成幼体 　　14、“笑气”在医学领域被用作？麻醉剂 　　15、动物中视角的是？鱼 　　16、生物工程不包括主要有？土壤工程 　　17、地壳中含量最少的元素是？砹 　　18、蝙蝠依靠什么辨别方向和觅食？声音 　　19、哪种鱼在产卵后后会死亡？大马哈鱼 　　篇二 　　1、凉开水在几摄氏度时，冷感，喝起来最解渴12～15 　　2、玉米的原产地是哪里？拉丁美洲 　　3、正式的西餐最后上的是：水果 　　4、世界上的方便面产销基地在哪里？中国 　　5、以下哪一个在文言文中表示汤？羹 　　6、对于北方的馒头，下面几种看法理解错误的是哪一项?可以有馅 　　7、鸳鸯戏飞龙是哪儿的着名菜肴？黑龙江 　　8、符离集烧鸡是哪个菜系的代表菜？浙菜 　　9、以下有关吃的歇后语中错误的是哪一个？咸菜拌豆腐——哪敢多言（盐） 　　10、“麻辣子鸡”属于哪一菜系？湘菜 　　篇三 　　1、方便面生产过程中为了改善其复水性，添加了什么？淀粉 　　2、葡萄酒的酿制大约出现在什么时候？公元前6000年 　　3、方便面油炸的主要作用是什么？脱除水分 　　4、绍兴酒是下列哪种酒？黄酒 　　5、在糖水中加少量盐，尝起来会怎样？更甜 　　6、川菜的烹调离不开“三椒”，即哪三椒？辣椒、花椒、胡椒 　　7、汤圆是在哪一个节日吃的？元宵节 　　8、以下有关吃的歇后语错误的是哪一句：咸菜拌豆腐——那敢多言（盐） 　　9、阳春面又称作什么？光面 　　10、“碧玉干蒸麦”是哪个地方的风味小吃？广东

分类: 教育/科学 >> 学习帮助 问题描述: ..帮帮忙啊 怎么写一篇小说的文学评论? 解析: 文学评论概述 文学评论是一种以作家、作品、文学创作和文学思潮作为评论对象的理论文体。写作者通过写作评论，表达自己对该作品美学价值的认识和评价，启发和帮助读者提高欣赏水平，对作品的作者提出正确而有益的批评和建议。俄国诗人普希金说过：“批评是科学。批评是揭示文学艺术作品的美和缺点的科学。”（《论批评》）这种评论，“是一种洞察过去，启发未来的礼物”。“只有当评论是苛刻的、有破坏性的、不辨是非的或使人误解的时候，它才是有害的。在多数情况下，人们欢迎评论，并且接受有益的（富于建设性的）评论”。（威廉·W·韦斯特《提高写作技能》） 评论一部文学作品、一个作家或一种文学现象，必须掌握批评的标准。文学评论的标准有政治标准、思想标准、历史标准、社会标准、艺术标准、美学标准等等。用不同的标准来评论文学作品和文学现象会得出不同的结论。我们应该用美学标准和历史标准来衡量作品的思想意义和艺术价值。所谓美学标准，指的是艺术规律和美的原则。别林斯基指出：“确定作品美学上的优劣程度，应该是批评家的第一步工作。当一部作品经不住美学分析的时候，也就不值得对它作历史的批评了。”（《关于批评的话》）美学标准的内容具体包括以下四点： 一、形象的真实性和生动性。没有形象就没有文学艺术，分析作品要从分析艺术形象体系入手，才能完整地把握住作品，考察它是否真实、生动。这里讲的真实性，不仅包括“客观真实”，也应包括“主观真实”。如卡夫卡的《变形记》把人写成一条虫，仍是来自对现实的人的思考。它是对“客观真实”的一种“变形反映”，渗入了作者“主观真实”的成份，仍然是真实地揭示了现实关系中人的本质的某一方面。 二、典型化的程度。典型性是作品艺术性的重要标记，要考察作品在典型化上所达到的高度，看是否达到“以一当十”的境界。典型化不仅指典型环境中的典型人物，也包括典型情绪、典型心理等。 三、形式的完美性。文学作品是内容和形式的统一，形式的优劣好坏影响着内容的表达和艺术感染力的高低强弱。要考察作家对艺术形式的探求，看是否具有独创性，是否达到完美的程度。忽视形式美的观点是版面的，因为作品的思想内容和艺术形式是互为表里、相依相存的。 四、作品的美感效果。文学作品是以情感人的，缺乏艺术感染力的作品是发挥不了文学的特殊功能的，也是没有生命力的。创作，是“为情而造文”，而不是“为文而造情”。创作需要 *** 批评也需要 *** 。没有 *** ，没有审美感觉，就无法进入美学的批评。所谓历史标准，指的是历史唯物主义观点，即把作品放到它所产生和所反映的历史背景、历史实际中去考察。文学作品总是一定时代社会生活的反映，离开一定的历史环境和社会氛围，就无法对它作出公正的评价和科学的说明。这就要求我们把作家、作品放在历史的发展中，放在一定时代的、社会的、民族的生活环境中去考察。用中国的古话讲，就是“知人论世”。用历史标准去衡量作品，要考察作品产生的客观因素和主观因素。客观方面，要考察作品所反映的社会生活是否真实，深广程度如何，有没有表现出深刻的历史感和新鲜的现实感。此外，还要考察作家主观方面的情况，研究作家的创作实践和创作个性，弄清作家是在什么情况下，怎样写出这部作品的，他的思想、性格、气质如何等等。总之，要把这一切作综合分析，而不能抓住一点，以偏概全，任意褒贬。美学标准和历史标准是统一的，两者不应该也不可能分离开来。前面分开来说，是为了表述的方便。如果把批评标准表述为“美学——历史”标准，就更贴切。总之，文学评论作者应该把美学标准与历史标准结合起来，把思想和艺术、内容和形式结合起来进行评论和写作。 文学评论的写作 文学评论的写作大致有四个步骤：阅读——定题——评论——写作。 （一）阅读阅读对于文学评论来说，是占有材料、调查研究的过程。只有通过阅读，才能为写作打下坚实的基础。1．阅读范围。从文学评论的写作要求看，阅读既要做到点面结合，又要做到深浅结合。 所谓点面结合的“点”，是指作品。所谓“面”是指作家生平、作家其它作品、其它作家的作品等。在这里，作品的阅读是最重要的，这是获得评论权的最重要的依据。只有阅读作品，才能使自己对评论的对象了如指掌，评论时说到点子上，切中要害，避免片面性。所谓深浅结合，是指作品的阅读要深一点，钻得透一点，深到能产生真知灼见为止。为了深，就要多读几遍。恩格斯为了对 *** 尔的《弗兰茨·冯·济金根》一剧本进行评论，先后将作品至少读了四遍，他在《致斐迪南· *** 尔》中说：“为了有一个完全公正、完全‘批判"的‘态度"”，为了“在读了之后提出详细的评价、明确的意见”，所以需要一个“比较长的时间我才能发表自己的意见”。再如，列宁为了对小说《怎么办》进行评论，在一个夏天把这部小说读了五遍，“每一次都在这个作品里发现了一些新的令人激动的思想。”（《列宁论文学艺术》第897页） *** 也说过，《红楼梦》要读五遍，不读五遍就没有发言权。 这说明，浮光掠影、晴蜓点水式的阅读是不行的。对于被评论的对象，一定要研究得透彻一些，对作品象对人一样，要知心、知音。对其他作品和材料的阅读不妨浅一点，浏览一遍，有一个直觉印象即可，否则，不能保证“点”的深。2．阅读方法。一般采取“总体——部分——总体”的步骤。一、总体，就是从头至尾通读。得出初步而概括的印象。二、部分，是要对重要部分仔细地读，分析研究，加深印象，发现特色（或发现问题），初步形成观点。三、总体，是要获得完整的本质的认识，对作品的倾向和艺术性作出自己的判断。在阅读过程中，要及时做好摘记工作。有一种“评点法”的评论，就是一手拿笔，一边阅读，一边评点的。如金圣叹评点《水浒》、《三国演义》。还要通过阅读培养复述节录作品内容的能力。这是因为评论中常要概述作品内容，以作评论的依据。 （二）定题所谓定题，就是在读书、搜集材料的基础上，选择并确定评论的题旨（中心）。定题也称为“选题”。 初学写作文学评论的人在定题时常犯以下几种毛病：第一种，为评而评，无的放矢。评论者随便拿一篇作品，自己没有明确的目标，未经过认真思考，就去评论。第二种，贪大求全，面面俱到。一开始就写《论×××的小说创作》这样大的题目，往往无从下笔而流于一般、平庸、肤浅。第三种，缺乏新意，老生常谈，步别人的后尘，拾人牙慧。应该怎样定题呢？首先要选准作品。应该选择什么人的哪一篇作品，这是有标准的。标准就是： （1）作品的价值。一篇作品拿到手，要掂一掂份量，权衡一下，问问自己：这作品有没有价值？值不值得评？俄国文艺批评家车尔尼雪夫斯基说：“假使你要做一个彻底的人，那么就应该特别注意作品的价值，而不必拘泥于你以前觉得这同一位作家的作品是好还是坏。”（《谈批评中的坦率精神》）这说明：文学评论要评的是文学作品，作品本身的价值才是我们确定评论与否的重要依据。所谓作品的价值，指的是它的美学价值，也就是作品的思想性和艺术性达到的水平应是很高的，或比较高的；另外，是某一种作品代表着一种值得注意的倾向，或者就是坏作品。这两类作品都是值得评论的。因为，评论好的，可提高读者的审美水平，使读者获得美的享受，也可使作者认识到自己的特色，向好的方面发展，提高一步；评论坏的，可以防微杜渐，给作者敲警钟，使读者也能认识假、恶、丑。 （2）现实的需要。现实的需要指的是：国家事业的需要，人民生活的需要，社会发展的需要。凡是现实需要评论的作品，我们作为评论者，就应该负起评论的责任。 （3）个人的专长。选作品要根据自己的爱好、专长来定。也就是说，要选自己有所研究的，有把握的，有心得的，能评论的来评。尤其是初学评论写作的，更要扬长避短，否则评起来困难，也不容易评好。其次要定好中心。要确定评的论中心，有两个原则要遵守：第一、不同体裁，区别对待。体裁不同，确立评论中心的角度也应有所不同。如：叙事文学的评论，评论的角度应信笺于人物塑造、矛盾冲突等方面。抒情文学的评论，评论的角度应偏重于艺术意境、感情抒发等方面。第二、应有真知，贵在创新。评论的中心，必须从自己对作品的独到见解、真知灼见出发来确立。由于是自己的真知灼见，就可避免雷同，就能创新，评出新水平。对一篇作品，是评人物形象，还是评情节安排，是评某一细节，还是评全篇结构，是评思想意义，还是评语言风格，都需要评论者具有一双慧眼。培养“眼力”，可以采取两个办法：一是选取。选取作品有意义之点来评。因为作者在写作时就是这样选材的。鲁迅说：“选取有意义之点，指示出来，使那意义格外分明，扩大，那是正确的批评家的任务。”（《关于小说题材的通信》）应该使自己能够熟练地从评论的作品中选取有意义之点。在开始时，可以选择一些名篇，自己确定一个具体的范围，选取一些有意义之点。如评价鲁迅的小说《祝福》，可以确定一个范围：评论祥林嫂的形象塑造技巧。这样，既可以从总的方面——祥林嫂是一个什么样的典型，成功在哪里等方面来选取；也可以从局部的方面——鲁迅怎样刻划祥林嫂的眼睛、语言、性格等方面来选取。二是甄别。主要从三方面锻炼自己的甄别能力：一，作品中什么是应选取的有意义之点，什么是要舍弃的无意义之点；二，什么是自己对于作品的真知灼见，什么是拾人牙慧的旧调重弹、老生常谈；三，哪些是自己评论时能够驾驭的，而哪些是偏大偏难自己力不胜任的。总之，定题是在阅读作品的基础上，通过评论者的思考，从感性认识上升到理性认识的“飞跃过程”。要顺利完成这个“飞跃”过程，需要花大力气、下深功夫。一些批评家能定题定得准，不是一朝一夕之功，“冰冻三尺非一日之寒”。 （三）评论多数评论是基于以下五个问题： 1．这部作品说些什么？ 2．这部作品意味着什么？ 3．这部作品是如何表达的？ 4．这部作品表达得好不好？ 5．这部作品值得创作吗？ 第一个评论的问题，只涉及到作品的一些表面现象。主要应对“谁”、“什么”、“何处”、“何时”、“为何”和“如何”给予正确的答案。目的在于明确作品所反映的具体内容，并且把作者所经验的与自己所经验的联系起来。 第二个评论的问题，在于阐明作品的主题。这种能力只有在阅读和欣赏文学作品有了丰富的经验之后才能具备。要正确评论作品的主题，一般要从：一、内容释义；二、感觉感情；三、语言调整；四、作者意图等四个方面去理解作品。 第三个评论的问题，涉及到作者为了在读者中得到预期反应所运用的技巧。技巧是作者要达到他的目的而使用的手段和工具，作为文学作品来说，除非能够注意并运用这些特殊的技巧，否则，读者就不可能充分理解和评价它。评价作品的表达技巧是读者和作者都会感兴趣的。 第四个评论的问题，是建立在对前三个问题的刻苦研究之上的，是为了公平、正确地评价一部文学作品与读者进行思想感情交流的能力。这种评价在很大程度上是主观的——评论者对这部文学作品的个人感受。但是他如果能正确判断作者艺术手法表达的成功程度，对作品的技巧的运用作出应有的评价，将会得到作者和许多读者的赞同。 第五个评论的问题是关于作品的价值的。一篇文学评论只有正确地指出作品的认识价值和艺术价值，才称得上是一篇好的文学评论。“使文学作品获得写作价值的，除了带来愉快，扩大知识领域，提供新的见识，促进积极行动，促进对生活有更正确的态度等等以外，还有语言的描绘（通过色彩、形状、明暗、场景的描写），思想、结构或语言的宏伟，历史性（对于另一时间的描述），以及存在于许多散文和诗歌中的韵律。”（威廉·W·韦斯特《提高写作技能》） 在《文学评论》、《文艺报》等报刊上发表的评论作品，为我们学习评论提供了范文，我们可以从这些评论中学习到有益的评论方法。 （四）写作文学评论属于议论文。它必须具有议论文的一般特点，这是它与其它议论文相同的共性。但是由于它是对文学作品发表的评论，所以又不同于其它的议论文，而要有点文学色彩，这是它的个性。因此，一篇好的文学评论，既要具有一般论说文的特点，又要讲究文学性。 1．要有正确而鲜明的观点（论点）。我们对一篇文学作品发表议论，总要有个基本看法：是好还是坏？是基本上好的还有缺点，还是基本上不好但尚有某些可取之处？这个基本看法就是文章的中心论点，而这个论点必须是正确的、鲜明的。 2．要有准确、充分而有说服力的论据。文学评论的论据，主要应从作品的人物、情节和艺术描写中去找，也就是说，要对作品的人物形象、故事情节、艺术描写和语言运用等方面进行深入细致的具体的分析。从而引用足以说明自己论点的材料来作为论据。这些论据一定要准确可靠，不能想当然，更不可曲解，甚或断章取义，攻其一点不及其余。 3．要运用科学的符合逻辑推理的论证方法。是用归纳法，还是用演绎法，或者是类比法，应深思熟虑。而且，是写成一篇立论的评论，还是一篇驳论的评论，也需要根据写作目的，从作品实际和读者需要出发来确定。 4．要具有文学批评的当代意识，能按照文学规律和特性结合作品实际进行写作。必须运用学过的文学理论知识、文学史知识、美学知识、语言学和修辞学知识，针对具体作品进行具体分析。否则，在文章中尽讲外行话，或者对文艺作品提出不切实际的要求，这样的评论肯定难以服人。 5．在创作上文学观念在不断更新，因此文学评论的理论和术语也随之不断更新。为此，就要努力使评论的语言既准确、严密、有科学性、理论性，又要鲜明、新颖、有文学性、形象性。要通过语言的运用将评论的理、情、文三者完美地结合起来。

课题研究方法因研究对象、研究目的、研究思路和研究方法的不同而存在多种形式，常见的课题研究方法如下：1、文献调研法：通过研究已有的文献、资料、记录等，掌握和了解该领域的研究成果和发展，从而针对所研究的问题和目的，形成自己的研究思路和立论基础。2、实证研究法：通过实际观察、实验、调查、测量等手段，收集和分析相关数据，以验证研究问题的合理性、探究规律性。3、案例研究法：通过对所研究对象的实际案例或事例进行系统性记录、分析和解释，以深入了解该领域的情况和发展，揭示一般性和特殊性之间的关系。4、模拟实验法：通过建立各种模拟实验模型，分析和模拟研究对象的行为、规律和特点，以识别潜在的影响因素和预测其发展趋势。5、专家访谈法：通过向相关领域的专家和权威人士进行访谈和咨询，获取多方面的意见和建议，结合自身研究目的，对相关问题进行调查和分析。6、比较研究法：通过分析不同单位、不同地域、不同时期等的研究对象、发展情况和成果，调研归纳出其共性和特征，了解其优点和不足，提出相关对策和建议。7、认知心理研究法：通过分析人类的意识和心理活动，研究人类的认知过程和心理机制，揭示人类的思考、记忆、学习和判断过程和方法。8、其他方法：还有如记录、观察和比较分析等方法，这些方法侧重于收集和分析相关信息、数据和材料，以配合和支援其他方法的研究过程。选择合适的课题研究方法需要根据研究领域、研究目的、研究对象和研究条件等因素综合考虑。在具体操作中，可以结合多种方法进行研究，以获得更加准确和详细的研究结果。同时，在进行研究前，还需要制定详细的研究计划和流程，保证研究的严谨性和实用性，并及时总结和交流研究经验和成果。课题研究的注意事项1、制定合理的研究计划和流程，详细阐明研究内容、目的、方法和步骤，以及预算和时间安排等。2、遵守学术伦理和道德规范，尊重知识产权和隐私保护，合理使用研究工具和方法。3、在研究之前，进行充分的文献调研，了解相关研究成果和发展趋势，为研究提供充分的理论依据和分析基础。4、严格控制研究过程中的误差和偏差，采取科学、严谨和可重复的方法进行实证研究。5、在研究过程中保证数据和材料的真实性和完整性，如实记录和分析实验数据和测试结果，对可能出现的结果进行多次验证和比对。6、加强交流和沟通，与其他研究者、专家和机构保持良好的联系和合作，分享研究成果和经验，以期提高研究的科学性和实效性。7、考虑研究成果的实际应用性和社会效益，着重研究对实际社会生产、生活等方面的贡献和促进作用。研究的科学性和可靠性都取决于研究者实施过程的严谨性和思路的清晰度。因此，在进行课题研究之前，需要对研究的内容、目的、方法、步骤和规范等进行详细的考虑和规划，并严格按照所制定计划进行研究操作，以最大程度的保证课题研究的规范性和可靠性。

1、道理;世界上每个生物都是平等的。每一个生物都有自己的长短处,不能因为体型的大小而来判断他们的能力,尽管生命的不同形式而已,但毕竟都是一个生命啊!2、故事：一天，大象和蚂蚁发生争论，他俩都认为自己的力量都比对方大，大象指着一颗大树对蚂蚁说你能拔起这颗树吗？”蚂蚁无能为力，大象就用鼻子把树连根拔起。蚂蚁走到一片草叶前，对大象说你能搬动这片树叶吗？大象无论如何也不能用鼻子卷起地上的树叶，而蚂蚁却能背起地上的草叶轻松自如地走动。

-十六年前的回忆 教案示例《十六年前的回忆》第一课时 教学目标 ： 1．学会十个生字。能正确读写下列词语：军阀、娱乐、僻静、恐怖、宪兵、肥胖、苦刑、匪徒、押下去、舅老爷、绞刑。 2．初读课文，整体感知。 3．正确、流利地朗读课文。 教学过程 ： －、导入 新课 1．今天我们学习第二课《十六年前的回忆》。谁能说一说你对课题《十... 2十六年前的回忆 2十六年前的回忆一、教材说明本课是回忆录。通过对李大钊被捕前到被捕后的回忆，展示了革命先烈忠于革命事业的伟大精神和面对敌人坚贞不屈的高贵品质，表达了作者对父亲的敬仰与深切的怀念。除开头外，文章是按被捕前、被捕时、法庭上、被害后的顺序来叙述的。被捕前写父亲烧掉文件和书籍，工友阎振三被抓，反映出形势的险恶与处境的危险；... 十六年前的回忆 十六年前的回忆一、教学要求 1、理解课文内容，了解李大刽同志在被捕前、被捕后与敌人斗争的事迹。 2．体会本课前后照应的写法。 3．学习本课生字新词。 4．有感情地朗读课文。 二、教学重点 1．深入领会描写李大刽同志革命精神的重点语句。 2．体会课文前后照应的写法。 三、教具准备 生字生... 《十六年前的回忆》教学设计 《十六年前的回忆》教学设计[设计理念]精读课文的阅读教学过程 ，是学生在编者的启示下（通过“预习”和“思考·练习”），在老师的引导、合作下，与课文对话的过程，即透过语言文字、感知思想内容，体验课文所表达的情感、接受课文美的熏陶。学生主动参与的程度越高，学习策略掌握的越好，对课文的体验也就越深刻。因此，本课教学设计... 2、十六年前的回忆 2、十六年前的回忆一、教材说明这是一篇回忆录，是李大钊同志的女儿李星华于1943 年为纪念父亲遇难十六周年而写的。这篇课文通过回忆，记叙了李大钊同志被捕前、被捕时和在法庭与敌人作斗争的事迹。学习这篇课文，可以体会到李大钊同志忠于革命事业的伟大精神和临危不惧、视死如归的高贵品质。从课文中找出值得深入体会的句子，... 《十六年前的回忆》： 以下是从刚结束的前一段课堂教学之中撷取而来的一些镜头。《十六年前的回忆》：……师：局势日趋严重，李大钊为何仍不愿离开北京？生：他是北京革命活动的领导人，他若一走，势必造成人心涣散，革命队伍将不攻自破，所以他不能走。……《灯光》……师：郝副营长点燃那本破旧的书，给后续部队指明突破的方向，你对此有何看法？生：郝副营长这... 13 十六年前的回忆 词【解词造句】[幼稚] 文中形容因年纪小，缺乏经验，考虑问题比较简单。例：你已经长大了，还这么幼稚，头脑还这么简单！[被难] 遇难。本课指被敌人杀害。[军阀] 指拥有部队，割据一方，自成派系的人。[含糊] 指说话的意思不明确，不清晰。例：做事要一丝不苟，丝毫含糊不得。[娱乐] &nb... 《十六年前的回忆》教学设计 [设计理念]精读课文的阅读教学过程 ，是学生在编者的启示下（通过“预习”和“思考·练习”），在老师的引导、合作下，与课文对话的过程，即透过语言文字、感知思想内容，体验课文所表达的情感、接受课文美的熏陶。学生主动参与的程度越高，学习策略掌握的越好，对课文的体验也就越深刻。因此，本课教学设计，注重引导学生根据“预习”... 《十六年前的回忆》教学设计之五 《十六年前的回忆》教学设计之五作者：李麟丽 一、训练要求：指导学生抓住重点词句，理解课文内容，加深对人物形象的理解，体会作者的思想感情。二、教学时数： 三课时三、重点难点：1、读写重点：体会课文前后照应的方法。2、难点释疑：“被捕”这一段，通过正面和侧面的描写，表现了李大钊崇高的共产主义精神。“被审”这一段，通过李大钊... 学会与文本对话——《十六年前的回忆》第二课时教学设计 学会与文本对话——《十六年前的回忆》第二课时教学设计凤城中心小学 高青 设计理念“阅读是一种对话”。对话，体现了阅读的目的和本质，学生与文本的对话无疑是课堂阅读活动的主体，是阅读教学的中心。正如《语文课程标准》里所说的那样：“阅读教学是学生、教师、文本之间的对话的过程”。鉴于崭新的阅读理念，审视阅读教学的过程，笔者以... 《十六年前的回忆》第二课时教学设计之一 《十六年前的回忆》第二课时教学设计之一佚名 课前准备：阅读革命故事（看录象《烈火中永生》）读熟课文教具准备：课文重点语句打印列出示屏展示仪教学要求：1、感受李大钊同志忠于革命、英勇无畏的革命精神，培养学生爱憎分明的情感。2、体会本课前后照应的写法及这种写法的好处。3、学习本课直接描写主要人物的语言、神态等和对比描写不同... 《十六年前的回忆》教学设计之三 《十六年前的回忆》教学设计之三佚名 教学目标 ：理解课文思想内容，了解李大钊同志在被捕前、被捕时和被捕后与敌人作斗争的事迹，感受生动的革命传统教育。体会本课前后照应的写法以及这种写法的好处。学习本课7个生字。有感情地朗读课文。教学重点：深入领会描写李大钊同志革命精神的重点语句。体会课文前后照应的写法。课时：2课时... 《十六年前的回忆》教学设计之四 《十六年前的回忆》教学设计之四佚名 一、教学要求1、理解课文内容，了解李大刽同志在被捕前、被捕后与敌人斗争的事迹。2．体会本课前后照应的写法。3．学习本课生字新词。4．有感情地朗读课文。二、教学重点1．深入领会描写李大刽同志革命精神的重点语句。2．体会课文前后照应的写法。三、教具准备 生字生词卡片。四、教学时间 三课时。第... 《十六年前的回忆》教学设计之二 《十六年前的回忆》教学设计之二佚名 教学目标 1．理解课文思想内容，了解李大钊同志在被捕前、被捕后与敌人作斗争的事迹，使学生受到生动的革命传统教育。2．体会本课前后照应的写法以及这种写法的好处。3．学习本课生字新词，理解重点词句。4．有感情地朗读课文。教学重点、难点1．深入领会描写李大钊同志革命精神的重点语句。2．体... 《十六年前的回忆》教学设计之一 《十六年前的回忆》教学设计之一作者：陆星 教材分析：这是一篇回忆录，是李大钊的女儿李星华同志在1943年写的，正值李大钊同志遇难十六周年所以题目为《十六年前的回忆》。这篇文章是对学生进行革命传统教育的好教材。文章开头提出十六年前的1927年4月28日是父亲的被难日，结尾又强调母亲嘱咐自己要记住父亲被害的日子。这样首尾呼应，充分... 2《十六年前的回忆》 教材分析： 这是一篇回忆录，是李大钊的女儿李星华同志在1943年写的，正值李大钊同志遇难十六周年所以题目为《十六年前的回忆》。这篇文章是对学生进行革命传统教育的好教材。文章开头提出十六年前的1927年4月28日是父亲的被难日，结尾又强调母亲嘱咐自己要记住父亲被害的日子。这样首尾呼应，充分显示了敌人的凶残和革命者的英勇。 学情分... 十六年前的回忆 教案示例《十六年前的回忆》第一课时 教学目标： 1．学会十个生字。能正确读写下列词语：军阀、娱乐、僻静、恐怖、宪兵、肥胖、苦刑、匪徒、押下去、舅老爷、绞刑。 2．初读课文，整体感知。 3．正确、流利地朗读课文。 教学过程： －、导入 新课 1．今天我们学习第二课《十六年前的回忆》。谁能说一说你对课题《十六年前的回忆... 六年级语文下册《十六年前的回忆》教学设计 一、素质教育目标 （－）知识教学点 1、学会本课的10个生字。 2、通过联系上下文或查字典理解“严峻、恐怖、会意、一拥而人”等词语。 3、理解句子： （1）1927年4月28日，我永远忘不了那一天。 （2）我蹲在旁边，看到他把书和有字的纸片投到火炉里去。 （3）工友阎振三一早上街买东西，直到夜里还不见回来。 （二）能力训练点 1、培... 十六年前的回忆 教案示例《十六年前的回忆》第一课时 教学目标： 1．学会十个生字。能正确读写下列词语：军阀、娱乐、僻静、恐怖、宪兵、肥胖、苦刑、匪徒、押下去、舅老爷、绞刑。 2．初读课文，整体感知。 3．正确、流利地朗读课文。 教学过程： －、导入 新课 1．今天我们学习第二课《十六年前的回忆》。谁能说一说你对课题《十六年前的回忆... 语文教案－十六年前的回忆 教案示例《十六年前的回忆》第一课时 教学目标 ： 1．学会十个生字。能正确读写下列词语：军阀、娱乐、僻静、恐怖、宪兵、肥胖、苦刑、匪徒、押下去、舅老爷、绞刑。 2．初读课文，整体感知。 3．正确、流利地朗读课文。 教学过程 ： －、导入 新课 1．今天我们学习第二课《十六年前的回忆》。谁能说一说你对课题《十六年前的回忆 >>的认识2、十六年前的回忆 一、教材说明这是一篇回忆录，是李大钊同志的女儿李星华于1943 年为纪念父亲遇难十六周年而写的。这篇课文通过回忆，记叙了李大钊同志被捕前、被捕时和在法庭与敌人作斗争的事迹。学习这篇课文... 十六年前的回忆 十六年前的回忆 请双击页面,看看发生什么:-) 2、十六年前的回忆 一、教材说明这是一篇回忆录，是李大钊同志的女儿李星华于1943 年为纪念父亲遇难十六周年而写的。这篇课文通过回忆，记叙了李大钊同志被捕前、... 十六年前的回忆 2、十六年前的回忆 一、教材说明这是一篇回忆录，是李大钊同志的女儿李星华于1943 年为纪念父亲遇难十六周年而写的。这篇课文通过回忆，记叙了李大钊同志被捕前、被捕时和在法庭与敌人作斗争的事迹。学习这篇课文，可以体会到李大钊同志忠于革命事业的伟大精神和临危不惧、视死如归的高贵品质。从课文中找出值得深入体会的句子，... 十六年前的回忆参考教案二 十六年前的回忆参考教案 十六年前的回忆,参考教案,李大钊, 十六年前的回忆参考教案三 十六年前的回忆参考教案 十六年前的回忆,参考教案,李大钊, 十六年前的回忆参考教案一 十六年前的回忆参考教案 十六年前的回忆,参考教案,李大钊,

陈与义的《登岳阳楼二首》是一组组诗，第一首通过登楼观感，抒发了诗人感怀家国，慨叹时势，无限悲痛和忧愁之感。第二首则是先对景物描写，然后再写归途，这首诗表达了北宋国亡后，作者只能观景排忧之情。南宋陈与义《登岳阳楼二首》，原文为：其一洞庭之东江水西，帘旌不动夕阳迟。登临吴蜀横分地，徙倚湖山欲暮时。万里来游还望远，三年多难更凭危。白头吊古风霜里，老木沧波无限悲。其二天入平湖晴不风，夕帆和雁正浮空。楼头客子杪秋后，日落君山元气中。北望可堪回白首，南游聊得看丹枫。翰林物色分留少，诗到巴陵还未工。译文：其一巍巍岳阳楼矗立在洞庭湖之东长江之西，夕阳黄昏，没有晚风卷起，楼阁上的招牌静止不动。我登临当年吴国和蜀国的分界之处（荆州），在湖山黄昏下徘徊。行程万里，今日登高远望是什么心绪？为避战乱我奔波三年。登楼凭吊古人，我自己已是两鬓如霜，看着远山的古树，青苍中，隐含无限的伤悲。其二平湖映着天空的影子，晴空万里，波澜不惊，夕阳下小舟悠悠游过，大雁在空中飞来飞去。岳阳楼很多人都在看晚秋的景色，看日落君山。往北边可以看到白色的草，往南边可以看到红色的枫叶。一路欣赏景色，结果到了巴陵还没有写出来诗。扩展资料创作背景：北宋靖康二年（1127年）四月，金兵攻破开封，北宋灭亡。当时，陈与义被贬在陈留（在今河南开封东南）做监酒税的小官，自然加入到逃亡的难民行列中，南奔襄汉，颠沛湖湘，流离失所。他流亡到洞庭湖，几次登岳阳楼，与朋友悲伤国事，借酒消愁，写下了数首诗歌以记其事，其中就有这两首《登岳阳楼》。作者简介：陈与义（1090-1138），字去非，号简斋，汉族，其先祖居京兆（今陕西西安），自曾祖陈希亮从眉州迁居洛阳，故为洛（今河南洛阳）人。他生于宋哲宗元祐五年（1090年），卒于南宋宋高宗绍兴八年（1138年）。北宋末、南宋初年的杰出诗人，同时也工于填词。诗尊杜甫，也推崇苏轼、黄庭坚和陈师道，号为“诗俊”，与“词俊”朱敦儒和“文俊”富直柔同列洛中八俊。其词存于今者虽仅十余首，却别具风格，尤近于苏东坡，语意超绝，笔力横空，疏朗明快，自然浑成，著有《简斋集》。参考资料来源：百度百科-登岳阳楼二首

为了丰富学生的第二课堂，不少班级都会组织各式各样的趣味活动。大学生的创意是无限的，用跳脱的思维制作一份新颖的 策划书 肯定能为活动增色不少。以下是我精心收集整理的大学班级活动策划，下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。 大学班级活动策划1 【活动主题】 秋冬之际，组织全班同学去省博物馆游玩。 【活动目的 全班出游增厚全班同学之间友谊，使同学课余生活更充实，让大家在学习之 及意义】 余得到放松，陶冶了同学们的情操，更可以让同学在游玩中增加对中国楚 文化 的知识，了解中国历史及古代人民的智慧，使同学们更加热爱我们的国家。 【活动时间】 _年11月14日(若非大雨，活动按时进行，否则活动顺延至下个星期六) 【活动流程】 全班上午八点集合完毕，(与校门口)，再搭乘事先联系好的客车,前往省博物馆，与9：00准时到达，再领票进入省博物馆游玩，由于人数较多，可分两批分别进入不同的展区进行参观，每批可选出负责人分别带本批同学。并与下午三点与省博门口集合并搭车返校。 【人员分配】 活动前联系往返客车：组织委员：汪岩 生活委员:王德俏 活动前后人员集合：体育委员：姚宗森 两批人员负责人：一批，团支书：刘浩然 二批，班长：孟宪博 游玩中摄影：一批，副班长：林婷 二批，宣传委员：迟丽薇 游玩后 总结 活动 经验 并做出书面 报告 ：学习委员：雷福平 组织委员：汪岩 【活动预算】 项目 金额 往返包车费 60_2=120元 摄影及洗出照片费 10元 门票费 0元 总计 130元 大学班级活动策划2 活动背景：当我们成为大学生的那一刻，我们的学习生活方式发生了巨大的改变，我们不再成天埋头苦读于沉闷的教室，寝室随之成为我们的最基本组成单位了。来源: 因此，丰富我们的大学生活，营造互助互爱、积极愉悦、学习氛围浓厚的寝室氛围对我校学风的完善、文化的深化、“信敏廉毅”精神的传承显得犹为重要。 活动目的：寝室文化包含着深刻的内涵、有着丰富的活动内容和多样的活动形式，对学生的思想修养、文化修养、综合能力等各方面有着积极的影响。在前一届活动的基础上，我们不断努力，不断创新，迎来了江西 财经 大学又一届“寝室文化节”活动! 通过本次活动的开展，希望同学们能在准备中增进彼此间的了解、深化相互的友谊，达到进一步融洽学校氛围的目的。同时，由于各学院在其专业方面的特殊优势，可以使同学们在比赛的过程中一方面展示自己的才学，另一方面可以进行学习上的切磋，起到互相激励的作用、达到共同进步的目的。再者，在呼应中国“建立节约性社会”、学校建立“节约江财”的主题的同时，亦可激发大家的创新意识，体现江财学子的思维活跃的特点。 活动时间：初赛：3月25日-26日 决赛：4月8日晚18：20(18：30开始) 活动地点：国际交流中心学术报告厅 活动构成： 一、寝室文化艺术节征文大赛 二、寝室文化艺术节书画、摄影展 三、寝室文化大赛 活动流程： 一、寝室文化艺术节征文大赛： 1、征文主题：我的寝室“情结” 2、征文要求：①体现丰富多彩的大学生寝室文化生活，反映寝室成员之间团结互助的亲情、友情，记述身边乐事、趣事等，展现我校学生积极向上的精神风貌。 ②语言流畅，内容充实、文字精炼，要有真情实感。 ③题目不限、题材不限，字数：3000字以内 ④请在篇尾注明作者的姓名、性别、年龄、班级、寝室。 ⑤我们将评选出1个一等奖，2个二等奖，3个三等奖，5~10个优秀奖。 ⑥截止日期：3月26日 二、寝室文化艺术节书画、摄影、手工制品展： 1、活动主题：寝室“映像” 2、活动内容：①参赛作品形式为照片、书法、绘画等，题材不限。 ②照片或书画皆应反映我校学生积极向上的精神风貌，生动体现寝室同学的日常生活和学习状况。富有创意、新意、寓意。 ③作品请注明作者姓名、性别、年龄、班级、寝室。 ④我们将评选出3个三等奖，2个二等奖，1个一等奖。 ⑤截止日期：3月26日 一、二、三奖，经学校批准后，我们将设为院校级奖励。此外，征文活动的优秀奖，将可获院级奖励。 三、寝室魅力展示大赛： 活动要求：本次活动的主要对象是0 4、05级的同学。 2、03级可自由报名参加，以“参赛组”为基本单位(有的寝室以“联谊”参加)。05级：每班至少4个寝室参加;其中，可以选择“联谊寝室”的形式共同参加，但必须保证至少是2个参赛组。04级：每班至少2个寝室参加。每个寝室，无论是否参赛，都要写一张寝室寄语。(N次贴大小的)此次活动要求各寝室能够展示本寝室团结友爱的温馨情怀，并能代表本学院的特色与创意。 大学班级活动策划3 班会主题：大学生恋爱心理 班会目的：加强大学生在恋爱过程中得认识度，正确对待大学中的恋爱 班会时间：__年_月_日 班会对象：10会计六班 班会地点：多媒体教室2325 班会主持：袁_蕾 班会嘉宾：朱_武老师 班会摄影：黄_翔 具体事项： 1.讲述大学生恋爱的特点 2.小游戏 请班上的两对情侣上台做代表，女生在前男生在后，相隔一段距离，女生往后倒，男生接住女生。由此游戏得出结论，情侣之间信任是非常重要的。 3.大学生恋爱存在的问题 4.情同学唱出最能打动自己的歌曲(一小段即可) 5.以“不求天长地久只求曾经拥有”和“不求曾经拥有只求天长地久”为话题展开一个小型的 辩论 ①.给出辩论主题，让同学们思考3到5分钟 ②.时间到后让大家选择自己支持的一方，并开始换位 会议流程： 一、大学生恋爱的特点 1、普及化，大众化 2、理智与非理智化 理智的都是遇到了心仪的对象才选择恋爱的，这证明他们虽恋爱有了个比较清醒的认识，但不可以否认，对于心仪对象有的人认识还不是很清楚，往往通过好感而选择在一起，真正恋爱后才发现一切没有预想的那么美好，间而自我懊恼，和情侣吵架，乃至分手的不在少数。同样，还有一批人则并没有真正意义上的了解爱情，总是对爱情抱有一种游戏的态度，可想而知，这样的感情是不会长久的 3、对未来不确定性 虽然很多情侣天天黏在一起，但是他们却是十分害怕的，他们不知道他们未来的结果是怎样，甚至导致了情侣之间的忽冷忽热，时好时坏 二、小游戏 请班上的两对情侣上台做代表，女生在前男生在后，相隔一段距离，女生往后倒，男生接住女生。由此游戏得出结论，情侣之间信任是非常重要的。 三、大学生恋爱存在的问题 在个人的花费上从自己的生活费里抽出一部分作为恋爱的经费，这对于低收入的家庭来说无疑是一笔负担，不理性的小费造成了自己经济上的负担，有人甚至因此外借，影响了自己的生活，甚至因为借钱影响了家人，朋友之间的关系，得不偿失。 恋爱处理不当，不少同学是异地恋，生活中把不少的时间花费在对男女朋友的思念上，整天与异地的男女朋友聊天，通讯，影响到了学业，有的甚至聊天到深夜，影响到了他人的休息，有的更是因此和身边的人摩擦，影响了正常的 人际交往 对于失恋的问题上，大多数人选择自己解决，可也有一些人失恋后一蹶不振，甚至以泪洗面，常对别人发脾气，有的更会做出一些偏激的行为 四、请同学唱出最能打动自己的歌曲(一小段即可) 五、以“不求天长地久只求曾经拥有”和“不求曾经拥有只求天长地久”为话题展开一个小型的辩论 会议总结 大学班级活动策划4 一、活动背景：和谐之风吹遍校园，和谐让校园宁静幽深，和谐让校园充满爱意。如果把和谐的校园比作一棵参天大树，那么我认为，优美和谐的环境就是这棵大树的根本，良好的校园人际关系就是它的枝叶，丰富的校园文化，就是它的精髓所在，灵魂所在，因此校园应该是和谐优美的，那么如何构建和谐校园呢? 二、班会主题：构建和谐校园，我能做什么 三、活动目的：提高同学们构建和谐校园的意识，明确在未来构建和谐校园的目标与方向，促进和谐校园建设做得更快更好。 四、活动时间：10月31日(周三)pm7：00 五、活动地点：商学楼606 六、活动流程： a)主持人宣班会正式开始及班会主要事宜(主题、内容、到场嘉宾及注意事项等)。 b)开场歌曲：《让世界充满爱》 c)关于“和谐校园”的指示竞赛(以小组为单位积分比赛) ⑴抢答题 规则:共设10个问题,在主持人念完题目后方可举手作答,答对的加10分,答错的不扣分. ⑵合作游戏 规则:每组派一男一女两个代表,一人背对黑板,一人正对黑板,正对着黑板的用肢体语言形容黑板上的名词,背对这黑板的猜出一个加5分,时间为1分钟. ⑶必答题 规则:听题完毕后,各组组员可以讨论,每组派出一位代表把答案写在答题纸上,踩点答分,每题10分. ⑷评分人员评改分数，在此期间各个宿舍派出一位代表对“构建和谐校园，我能做什么”发表宿舍成员的意见。 ⑸男女合唱《明天会更好》 七、工作安排 ①主持人：郭雨微、吕海妹 ②评分人员：郭智强、洪灵龙 ③竞赛题目负责人：陈瑞钦 ④歌曲准备：庄严 ⑤通知宿舍代表：陈准吴茜 ⑥拍照：陈准 ⑦奖品负责人：谢洋荣 ⑧卫生负责人：张小庆 八、活动预期效果：在愉快的气氛中发表对“构建和谐校园”的建议。 九、经费预算 奖品：中性笔芯一盒(10元) 十、注意事项：桌子的排放 大学班级活动策划5 一、活动主题： “团结互助，增进友谊，争创优秀班级” 二、活动目的与意义： 十一月天，硕果飘香，正是秋游的好时节。通过本次秋游活动，在领略优美的景色的同时，促进本班同学间的交流，陶冶我们的情操。秋游，既可以为全体成员营造一种轻松自由和谐融洽的气氛，又可以加强同学们的集体意识，开拓同学们的视野，增长知识，感受生活，同时也丰富同学们的课余生活，让同学们在秋高气爽的季节里放飞心情。 三、活动对象： 10级电商三班全体同学(自愿参加) 四、活动时间： 2011年11月17日星期四(暂定) 五、活动地点： 世界之窗(暂定) 六、地点优势、劣势： <1>优势：长沙世界之窗位于长沙市东北郊区浏阳河畔，占地40万平方米，长沙世界之窗由湖南电广传媒股份有限公司、深圳华侨城控股股份有限公司和香港中旅集团共同投资兴建的大型文化主题公园。坐落于长沙市金鹰影视文化城，占地40万平方米，累计投资3亿元人民币。1997年10月1日试营业，经过11年发展壮大，现年接待游客量达80万人次。长沙世界之窗经过十一年的努力，已发展演变成为一个融世界各国建筑奇观、五洲风情歌舞表演、大型器械游乐、先锋时尚活动、影视拍摄基地于一体的综合性大型主题公园。 <2>劣势：路程较远，乘车耗时30-40分钟左右，包车费用较贵，来回接送大概需要240元。(待定) 乘车方式：班级集体包车。<强烈建议包车，一是统一包车节省时间，若各自乘车同学相互间必定造成时间差，二是包车便于集体活动，也有安全保障。>(待定) 七、经费预算： 1、门票：60每人(待定)2、包车费用：(待商议) 3、如包车，则费用预定为每人20元，多退少补。 八、活动具体安排： <1>组织策划： 1、活动总负责人：班主任曾某某 2、负责整体安排和清点人数：郭某某 3、负责联系包车：全某某 负责准备各类购买所需用品：李某某、章某某 <2>时间安排 11月17日早上8：00在校门口乘车，下午5：00在景区大门集中回学校<时间要说早一些，因为有人会迟到，这样刚刚合适，但是车要提前叫它来接，尤其是下午，尽量避开车流高峰期，大概在3点半的时候联系司机> 9：30~11：00，利用景区的设施集体活动11：00~11：30休息 11：30~14：00集体活动(班长提醒生活委员下午4点联系司机)14：00~16：30自由活动时间 16：30~17：00到景区大门口集合准备归校九、活动注意事项： 1、为保证早上出发前的安全与纪律，班长做好出发前的组织工作。每个班干进行负责每组，每组大概5至6人。 2、爱护花草树木，严禁破坏公共财物。 3、以班级为单位活动，不独自行动，不玩危险游戏，一切活动均听带队老师的指挥。 4、建议学生讲究节约，带适量的物品，不宜多。动员不带贵重物品。如果带了，请 教育 好注意保管。 5、不参加的学生一定要好 请假条 ，同时班长电话联系确定。 6、建议同学穿舒适休闲的衣服和运动鞋。 大学班级集体游戏活动 策划方案 相关 文章 ： ★ 大学班级元旦活动策划方案模板 ★ 大学班级秋游活动方案范文 ★ 大学社团活动方案创意实用方案篇 ★ 大学主题班会方案高校班会方案 ★ 关于校园一些活动的策划案 ★ 游戏策划方案范文5篇 ★ 2020创意高中主题班会策划大全 ★ 娱乐活动策划设计方案 ★ 感恩活动策划方案 ★ 同学聚会活动方案

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普里尼说：“在希望与绝望的决斗中，如果你用勇气与坚决的双手紧握着，胜利必属于希望。”请大家坚信，我们一定能打赢这场疫情防控击战!迎接新一轮的春暖花开。这次我给大家整理了 防疫工作者先进个人 事迹 材料 ，供大家阅读参考。 防疫工作者先进个人事迹材料1 某某，女，1966年10月11日出生，党员，大学本科，医学学士学位，副主任医师，成都市第四人民医院门急诊科科主任、基层党支部书记。 主要事迹： 1、组建发热门诊，制定管理制度流程和 岗位职责 ，做好培训工作。为了加强新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作，我院从1月18日起开展发热门诊接诊工作，由于我院是精神病专科医院，虽然有发热门诊但从未接诊过一例发热病人，所以发热门诊的工作是从零开始。但疫情就是命令，防控就是责任，作为门急诊科的主任和党支部书记，勇挑重担，担任发热门诊工作小组组长，在医院领导的坚决支持下从组建医护人员就位发热门诊岗位和发热预检分诊岗位;到准备各种物资;到挑灯夜战以最快的速度根据防控指南制定出发热门诊的各项岗位职责和流程，应急预案等并做好人员岗前培训，要求防控各项知识做到全员全覆盖培训。只用了一天的时间发热门诊开始接诊发热病人，及时做好了对发热病人的排查和诊治工作。 2、做好党建工作，发挥党支部的战斗堡垒作用。作为支部书记，带头讲政治，牢记党的宗旨，发挥党员先锋模范作用，勇挑重担，面对疫情冲在最前面，带领科室的党员、入党积极分子，积极要求入党的群众，积极投入到发热门诊的工作中，还发展支部一名群众在疫情防控攻坚战中火线递交入党 申请书 。在医院党委的号召下，更多的党员同志主动要求到我们发热门诊预检分诊岗和发热门诊医生岗位来，党员冲在一线，充分发挥了党支部的战斗堡垒作用，我们有信心打赢这场抗击疫情攻坚战。 3、坚守一线，带病坚持工作。发热门诊的工作，从最开始的零 经验 到理顺工作流程， 总结 经验教训，修改工作方案，协调发热门诊的各项工作，这需要组长的坚守和坚持。疫情防控期间正值 春节 假期，放弃了与家人团聚，不顾自己身体有病，坚守在疫情防控第一线。做到“守土有责、守土担责、守土尽责”。 防疫工作者先进个人事迹材料2 ，男，汉族，197____年____月出生，中共党员。随着新型冠状病毒肺炎疫情在全国的迅速扩散，我省我市相继启动了重大突发公共卫生事件一级响应。做为一名共产党员，将人民群众的健康和生命安全放在首位，把疫情防控作为当前最重要的工作来抓，冲在前、做在先，克服家庭困难和身体的疲累，自2020年1月__日至今，一直坚持在我市疫情防控工作的第一线，深入包联县市区协助推动疫情防控工作，充分发挥了一名党员临危不惧、不忘初心、敢于担当作为的优秀品质。按照____局2020年1月____日会议的部署，____部门开展了针对____县、____县等关于新型肺炎防控的专项监督检查工作，带队迅速下沉一线，直插现场，扎实推进工作顺利开展，切实督促各县区做好疫情防控工作，突出了“三个快”。 一、节奏快，听党指挥，行动高效 农历新年之后，新型冠状病毒引发的肺炎疫情肆虐全国，传播蔓延之迅猛使人错愕，为此市快速反应，要求实地开展监督检查，发现问题，督促整改，以保证疫情防控工作的各项举措真正能落实落地落细。疫情防控的紧要关头，刻不容缓，迅速投入到紧张的工作节奏中来，严格按照领导与组织的部署和要求，不惧疫情的严峻形势，深入防疫一线开展监督检查工作。 1月____日至1月____日，他带领纪检组的一名同志走访____县的乡镇、村、社区、企业、职能部门、商场、农贸市场市场____余单位实地调研督导新冠肺炎疫情防控 措施 落实情况。询问了筛查点上同志们的工作，听取了相关同志的情况介绍，指出了存在的问题和不足，并督促立即进行整改。2月__日赴市包联的____社区指导社区建立疫情防控工作组织机制，疫情防控应急预案，外来人员建档立卡等工作。下午组织____区管委会纪委包联人员社区人员联席会议安排部署社区疫情防控工作。2月__日赴____县督导疫情防控工作，暗访____县公安局，县疫情防控办及各乡镇，了解关于____名疑似病例的诊断隔离及密切接触者措施情况。落实____县疫情防控每日动态更新。2月____日上午在____市____社区查看__个小区疫情防控筛查点的登记情况，下午去到____县，针对__个小区__个村，__个乡镇，__个商场，__个职能部门展开监督检查工作。 截至2月__日，他已对三个包联县区均进行了两轮明察暗访和监督调研，累计走访各地政府职能部门____个、乡镇政府____个、街道办事处及社区____个、行政村____个，商场和农贸市场____个，召开工作会、座谈会____次，在监督检查的过程中，共发现问题____个。 同时为包联社区做好困难问题的协助解决工作：一是协助包联的____区和____社区制定疫情防控工作应急预案，疫情防控组织机构，建立疫情防控协调工作机制，完善五级(市，____区管委会，公安片警，社区居委会，小区物业)包联网络管理管控机制。二是协助社区向市相关部门解决防疫防控物资口罩消毒液及防护服。三是协调管委会落实逐小区逐户逐人筛查，有效管控外籍经商户。四是协调公安部门查询小区租户，增派巡警人员加强各小区门口筛查点的人员力量，确保严查严控打好疫情阻击战。用实际行动，体现了疫情防控工作中，____人在行动。 二、落实快，帮助协调，督促整改 他在暗访和调研中发现，____县、____区两地的实际情况不同，但又有相同的共性问题。面对重点痛点难点，他选择直接针对实际情况入手，因地制宜帮助协调。两地的疫情防控工作都有各自的特点，比如____区的工作重点在于外来租住人员较多，摸排和防控难度极大，针对此情况，严格要求社区和____区管委会加大摸排和管控力度，同时他也深入一线，帮助工作。 针对一些共性的问题，诸如县级在疫情防控工作监督检查中的方式 方法 ，职责定位等情况，一些同志还模糊不清，于是利用下沉监督的机会，召开座谈会，与三地一线的监督检查同志们共同探讨，传达省市领导关于____部门在疫情防控工作中的要求，____部门要服从和服务疫情防控工作大局，发现问题立足整改，为推动和保障疫情防控，有针对的性的开展监督检查工作，切实纠正防控排查不严谨，措施落实不到位等问题，对落实上级决策部署和工作要求不坚决，打折扣、搞变通的，坚决严肃追责，精准问责。并结合疫情防控中发生的案例，举一反三警示 教育 大家继续加大力度做好排查工作，帮助县市区们学习了方法，找准了站位，鼓足了干劲。 对包联县市区加强明察暗访，紧盯重点领域、关键环节、重要部位，全面检查防控措施和责任落实等情况，督查中坚决防止形式主义、官僚主义，帮忙不添乱，不给基层增加负担。发现问题关键是要落实整改，针对行政村、 乡镇街道 、职能部门、住宅小区等疫情防控关键点，丝毫不能大意，再小的问题都是隐患，再小的隐患都是风险，兹事体大，由不得半点疏忽，针对监督检查中排查出的问题，迅速上报，立即交办，立行立改、彻底整改、全面整改，确保整改取得实效。抓紧落实，以问题促整改，以整改促成效，坚持要求整改情况报送制度，时刻盯紧落实，要求事事有回响，件件有回音。对落实不力、不敢担当、作风漂浮、推诿扯皮造成后果的严肃追责问责。截至2月__日，在监督检查中发现的问题已经全部整改到位。 三、适应快，共克时艰，践行初心 沧海横流方显英雄本色，作为一名共产党员、纪检干部，更应该在这种危机关头挺身而出，越是面对急难险重的情况，越能反映出党员的党性觉悟，越要尽快适应，勇于担当。农历腊月二十八，家中老人不幸重病入院，经过两个昼夜的抢救才脱离生命危险，现仍在住院治疗中。但是面对疫魔肆虐，形势严峻的关键时刻，他作为一名共产党员勇挑防疫重担，践行初心使命，在家庭的支持下，他克服自身困难，每天白天奔赴各县市开展工作，晚上风尘仆仆赶回医院伺候老人，马不停蹄人不歇气，一直高负荷的工作让平时身体健康的他咽喉沙哑，眼眶布满血丝，为了不让病中的老人担心，他忍着身体的疲累细心照顾病人，为老人端水送药、擦洗按摩，通宵陪床照顾，不嫌脏不怕累，得到了医生病人的交口称赞。突如其来的疫情，成为了党员干部践行初心使命、体现责任担当的试金石。 在抗击疫情的战场上，在这场看不见硝烟的斗争中，不忘初心、牢记使命、负重前行，第一时间站出来，第一时间奔赴一线，冲锋向前，时刻发挥着党员的先锋模范作用，用自己的实际行动生动践行了一名共产党员的职责和使命，履行和体现了一名干部的责任与奉献精神，相信在广大党员干部的共同努力下，我们定能打赢这场疫情防控阻击战。 疫情防控先进个人事迹材料(基层纪检干部)(2) ____镇____村由__个村合并而来，全村辖____个村民组，人口众多，县道____大道贯穿南北，过往车辆频繁。自新型冠状病毒引发的肺炎疫情爆发以来，____村党员干部高度重视，响应号召，主动请缨，奋战在疫情防控第一线。今年____岁、党龄__年的村委会委员、纪检委员____村就是其中一员。 逆流而行，舍小家守大家。大年初一，本该是阖家团圆的日子，面对来势汹汹的新冠肺炎疫情，____村同志第一时间与镇村班子成员联系，询问防疫工作安排部署，放弃与家人团聚的时光，主动请缨奔赴一线，与全村党员干部并肩战斗。 勇担使命，奋战一线守民安。在____村防疫工作中，____村被安排负责包保、三个村民组。一大早七点，____村便戴上口罩、套上防疫员的袖章、骑上电动车出了门，首先到路口卡口安排好执勤工作，接着上门到重点管控对象家了解当天的身体情况，沿途发放“致群众一封信”，然后到达村室开始处理业务。下午又是重复的工作，但执勤在岗往往是到夜里十一二点，只要是在村民的活动时间，防疫员就必须劝导避免外出。 心系群众，坚守岗位守初心。2月4日下午，____村在北岗路口执完勤，然后到____村民组摸排重点人群，约七点左右，____村看天色已晚，便骑车赶回家吃饭，不慎在路上摔倒，导致右脚踝关节受伤，经镇卫生院做__光检查，好在没伤到骨头，医生建议到县城做个CT，____村以没有时间拒绝了，暂时只做简单的吊水治疗。医生让少活动、多休息，____村又以事情太多拒绝了。现在，____村仍坚持拄着拐杖每天7点准时到卡口安排好执勤，8点到达镇卫生院吊水，吊完水紧接着就赶回村里值班。 防疫工作开展之初，部分村民不理解、不配合，面对村民的抵触情绪，____村没有怨言，以最耐心的态度讲解疫情当前形势、国家政策，极力劝回走亲访友、逛街赶集的群众，经过不断努力，群众认识到疫情的严重性、外出次数明显减少。现在，远远见到____村拄着拐杖在路口执勤，外出的村民便不好意思地转身回家。 “面对疫情，作为一名基层党员干部，我们就应该冲锋在第一线”，____村同志是____镇防疫阻击战几百名党员中的一员，也是广大纪检监察干部坚守与奉献的写照。正是因为有无数像____村这样奋斗在防疫一线的"逆行者"，才让我们有信心一定打赢这场疫情防控阻击战。 防疫工作者先进个人事迹材料3 “铿锵玫瑰”翟金凤 突击队员翟金凤是市人社局机关第一批下沉到社区一线执勤的女同志。家住御山墅，家中有两个小孩，大的7岁不到，小的刚满1岁。在接到通知后，她没有向单位汇报困难，主动跟白云社区的刘书记联系，第一时间到社区报到。根据安排，她负责值守湖北教育集团和鹤仙两小区。 随着管控时间的延长，一边是不断升级的管控要求，一边是各式各样的群众诉求。2月16日起，市新冠疫情防疫指挥部下达了《关于升级小区(村)疫情风险管控的通知》，要求实行24小时封闭管理，无证居民一律不准出门。局机关突击队员翟金凤执勤压力明显大了许多，有要剪发的小伙，有急需购买胰岛素的大爷，也有要去充燃气的大叔……对此，翟金凤没有一推了之，而是尽力想办法帮助解决。她主动加入小区的微信群，一方面及时转发市防疫指挥部的通告，争取居民的理解和支持;一方面及时回应居民的诉求，联系代购配送。想到有的老同志没带手机或存号困难，她就写了一堆有超市药店配送电话的小纸条，来一个老人就发一张。经过几天磨合，翟金凤执勤的社区物资配送越来越顺畅，居民们都一个劲地说“谢谢”。 自2月8日以来，翟金凤始终坚守岗位、任劳任怨、克服困难，单位多次征求个人意见，换她下来休息一下，她总是笑着说：“谢谢关心，没事的，我能坚持”。 防疫工作者先进个人事迹材料4 ____，男，汉族，____岁，____县____镇____村人。19____年从医，是一名在农村医疗防保战线上工作了近50年的老乡村医生，50年如一日，默默奉献，在平凡的岗位上做出了不平凡的业绩，曾被____日报报道，年年都被镇卫生院评为“年度乡村医生先进个人”。 2020年1月26日(大年初二)，____接到____镇中心卫生院的紧急通知，立即马不停蹄赶往镇卫生院参加新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控紧急会议。由于疫情紧急，医用口罩、“84”消毒液、酒精、体温计等防护物资成了紧俏物，防护服、护目镜更是极度缺乏，镇卫生院库存告急。会后，他开始思考如何在防护物资极度缺乏的情况下有效防控疫情，如何圆满完成镇政府及卫生院安排的工作任务。 大年初三，即使防护物资不够用、自我防护措施不到位，即使突发急性结膜炎，视力受到极大影响的情况下，他冒着被感染的风险，毅然决然地奋斗在抗疫一线，挨家挨户进行摸排，逐个量一遍体温才算放心。到了深夜，在家人的极力劝说下，他在家接受了输液治疗，初四病情刚有所好转，他却坐不住了，“昨天的工作与抗疫任务我还要梳理一遍，还有几位病人的体温未测量，摸排工作还未完成。”一大早，家人准备好的早餐来不及吃就出门了，给村民发放口罩，给湖北返乡人员测量体温，一忙就是一上午。来不及吃午饭的他又急忙赶往几位刚摸排出来的从湖北返乡人员家里，进行体温测量并询问情况。下午三点，____在骑车回家途中，由于个人病情未痊愈、一天未进食，突然晕厥，摔至重伤。为了抗击疫情，为了治病救人，为了他人安危，他未将个人的得失放在心上，始终坚守岗位，履行着作为一位医务工作者的职责。 由于病情较严重，需行手术治疗，临进手术室前，他对妻子说的最后一句话是：“好饿，真想吃点东西后继续奋斗在抗击疫情最前线。”目前，他还在重症监护室，未脱离生命危险。(妻子____是一位村干部，一位优秀的共产党员，一直非常支持他的工作。) 惟其艰难方显勇毅，惟其笃行方显珍贵。____是千千万万乡村医生的缩影，在这个平凡的岗位上，他们默默奉献、任劳任怨、辛勤耕耘、艰苦奋斗。虽然他们没有豪言壮语，没有惊天动地的业绩，但是，正是他们几十年来扎根基层，心系群众疾苦，关心群众安危，疫情面前，才会毫不退缩、勇担职责、践行使命，保障了一方百姓的健康安全。 防疫工作者先进个人事迹材料5 ____同志是____市鼓楼区建设局下沉到中央门街道紫竹林社区的干部。从2月2开始，她就冲锋陷阵，在紫竹林21号小区门口，当起了“疫”线战士。她每天总是早早的到达工作岗位。查通行证、量体温、查移动轨迹、询问、登记、解释，每天10小时站在小区大门口的值守点，日复一日，守护着小区的安全。一天下来十分疲惫，但是休息一夜后，第二天，她又以饱满的精神状态投入到工作中。 天冷的那段时间，测量温度计经常失灵，每次测量体温的时候，小区的居民就嘲讽说：“量什么量?根本就测不出来!”为了让测温计能正常工作，____就每天把测温计捂在怀里，再拿出来就好用了，能准确的测量出温度，居民就配合多了。 小区里租户比较多，____主动向他们发放《告出租屋业主一封信》，要求他们转给业主; 对于从外地返宁的租户，也会要求业主到场签署《外来人员进入小区 承诺书 》。有的业主嫌麻烦，不肯过来签字，____就向耐心他们解释在疫情施虐的非常时期，要遵守小区封闭管理的规定，业主最后也都表示理解。 现在小区居民们都很理解值守点工作，经常有人进出在小区门口的时候说一声：“你们辛苦啦!”还有一个居民路过时，把自己工作餐的酸奶拿了两瓶出来给大家喝，____都婉言谢绝了，“我们值守点的同志都是党员，这是我们党员应该做的，做好疫情防控，保护小区居民的安全，是领导交给我们工作，是对我们的信任，不能辜负，我们一定会尽全力认真的完成。” 这样的温暖，____在防疫工作中也感受颇多。“这次疫情让我切身体会了社区工作的辛苦和繁重，还有社区志愿者们，明明知道有危险还主动上岗，真的很感动。”____说。 一天的工作结束后，____回家第一件事就是把外套、鞋子挂在门外，进门后洗手洗脸，然后跟家人吃一餐简单的晚饭。“家人都非常支持我在一线防疫，但是每天在外面跑，我担心携带病毒，把外套放外面放心些。” 对于____来说，一个党员是一面旗帜，平时能看得出来，关键的时候能站得出来，始终践行全心全意为人民服务的宗旨。她表示，工作就是使命，岗位就是责任，有责就要有为，有为才有价值。 防疫工作者先进个人事迹材料相关 文章 ： ★ 2020医护人员疫情防控先进个人事迹材料范文5篇 ★ 2020全国防疫先进个人称号事迹材料5篇 ★ 防控疫情个人先进事迹精选5篇 ★ 2020疫情防控个人先进事迹材料5篇精选 ★ 疫情防控先进事迹材料5篇 ★ 新冠防疫先进个人事迹范文十篇 ★ 防控疫情个人先进事迹精选11篇 ★ 抗击疫情先进个人事迹材料(个人)精选3篇 ★ 2020疫情防控先进个人事迹材料范文5篇

简单点就是用优化大师里面的工具测试 高级点就用3dmark2005 再就是看内存和cpu,二手电脑内存最好是256m以上的， 不少朋友在新装电脑以后不能确定自己的电脑性能究竟如何。究竟应该如何测试自己爱机的性能呢？常看电脑评测文章的朋友可能了解，很多朋友评测电脑都会采用运行大量的评测软件来评价自己的电脑。但是这并不一定适合所有的朋友。很多朋友面对繁多的数据，可能都会头疼，可能完全不明白这些数据究竟代表了什么样的性能。更何况我们手头不一定有这样齐全的测试软件。难道没有简单一点的测试方法么？有！ 其实，最简单的测试方法就是让电脑运行一下我们常用的软件来检查电脑有没有什么问题，简单的判断一下电脑性能是否满足要求。一般来说，测试可以分成几类：游戏测试、播放电影测试、图片处理测试、拷贝文件测试、压缩测试、网络性能测试。这些测试基本上包括了对电脑性能的整体测试。 游戏性能测试。买电脑的朋友很少有不玩游戏的，而且游戏可以说是对电脑性能的综合测试，包含了对CPU、内存、显卡、主板、显示器、光驱、键盘鼠标、声卡、音箱等的测试。所以，电脑首先应该进行的就是游戏测试。我们可以选择几款常见的游戏来测试爱机。例如：极品飞车、古墓丽影、QUAKE、CS、虚幻竞技场、魔兽争霸。不一定要把这些游戏都试用一下，可以选择其中的几款来测试电脑性能。电脑配置高一些的朋友可以选择高一些的游戏版本来测试，配置低一些的朋友可以选择版本低一些的游戏来测试。测试主要应该注意游戏安装速度、游戏运行速度、游戏画质、游戏流畅程度、游戏音质等几方面。可以更改显示器设置、显卡设置、BIOS设置、系统设置、游戏设置来感受不同设置下电脑的不同表现。例如改变显示器的亮度、对比度，改变游戏的分辨率，改变显卡的频率，改变内存的延时，改变CPU频率，改变系统硬件加速比例，改变系统缓存设置等等。大家要注意的是在测试以前最好把所有的补丁程序安装齐全，改变设置测试完成以后要把设置改回来(或者改到最佳状态)。有条件的朋友可以和配置相近的电脑对比一下，相信能感受出自己爱机的性能。 接下来可以考虑播放一段电影来测试自己的电脑。建议选择常用的播放器和比较熟悉的电影这样可能不用和其他电脑对比就能看出自己爱机的“优势”。这时候应该注意的是播放有没有异常、画面的鲜艳程度、调整显示器亮度后的画面变化情况、电影画面的清晰程度等等。 再下来可以考虑测试一下电脑的图片处理能力。笔者推荐用常用的图形处理软件来测试，例如PHOTOSHOP、FIREWORKS、AUTOCAD、3D MAX等等。可以试着打开多个图片文件、更改图片或者编辑图片来测试电脑图片处理速度、观察画质。 拷贝文件测试比较简单，应该尽量选择大一些的文件拷贝，大家可以选择拷贝VCD或者DVD。压缩测试可以选择我们常用的WINZIP或者WINRAR来压缩大一些的文件。也可以通过压缩CD、VCD来测试电脑，选择我们常用的超级解霸软件来测试。以上测试重点查看速度。 网络性能测试相对来说简单一些，主要检查网络是否能正常连接、连接速度是否正常。 除了上面几方面以外，大家也可以运行一些常用的测试软件来看看电脑得分。例如3DMARK2001SE、3DMARK03、PCMARK04等。然后可以和网上的参考得分来比较得到出对电脑的评价。

2017年《十六年前的回忆》教学设计反思 　　所谓“主导”的要点在“导”字，其主要包括引导、指导和疏导三项要务----学生迷失方向，教师要引导;学生缺少方法，教师要指导;学生遇到阻塞(障碍、想不通)，教师要疏导。下面是我整理的关于《十六年前的回忆》教学设计反思，欢迎大家参考! 　　【1】《十六年前的回忆》教学反思 　　一、设疑导趣 　　学习要靠自己思索而得。要使学生愿学、乐学，首先要调动学生学习的兴趣。在该课教学时，我首先引题激趣，巧设悬念：课文为什么用“十六年前的回忆”为题?作者回忆的主要内容是什么?接着播放课文朗读录音，启发学生弄清课题的关键词及与课文内容的关系。然后，让学生默读课文，理清脉络，把握主体，掌握学习方法。 　　二、质疑导思 　　在解读课文的"过程中，我通过质疑设疑，从而知道学生那些内容不理解，学习重点在哪里，便于有针对性地实施目标教学，使学生能深入浅出地理解问题的关键所在。如，教学到李大钊同志被捕前的一个段落“局势越来越严重，父亲的工作也越来越紧张u2026u2026母亲只好不再说什么了。”我先指名读，再让学生思考讨论，各抒己见，最后归纳总结;在教学李大钊同志被捕时，为了让学生弄清他处境危险，我让生扮演不同的角色朗读，体会出“我”的惊慌，敌人的凶残，李大钊的沉着，领悟革命者沉着镇定、从容不迫的英雄气概。读中悟情，质疑导思，使教师主导地位与学生主体地位有机结合起来，收到事半功倍的效果。 　　三、析疑导法 　　教师在教学中要注意倾听学生的心声，诱导学生在课堂上敢于提出疑问，甚至可以提出不同的见解，调动学生积极性，让学生乐于参与，激发学习兴趣。如教学李大钊被审时，我让学生先看录像，创设情景，激发学生对李大钊同志的崇敬之情。进而激疑，引导学生参与，继而探索。观看图象画面后，再让学生自学，动手画词画句，然后分组讨论，让每个学生积极参与，异中求同，最后达到解决问题的目的，领悟文章精髓。 　　【2】《十六年前的回忆》教学反思 　　《十六年前的回忆》是李大钊的女儿李星华写的，全文通过回忆李大钊十六年前从被捕前、被捕时、法庭上和被害后四部分来刻画李大钊通知的伟大，整节课通过两个课时的学习，学生从中深深的感受到了李大钊的伟大。 　　第一课时着重在了解李大钊，了解时代背景，从而理清文章的思路，但是因为学生对当时的历史背景的了解的有限性，导致自己预设的知识留下了一个小尾巴，如：对文章第一部分的品读不到位。第二课时主要是对文章的进一步分析与学习，整节课进行的很顺利，学生感悟的也很好，但是在这个过程中发现学生的表述总是差一点点才能够达到理想状态，这在今后的教学过程中应该更加的注意并侧重对学生这一方面的培养。还有一个遗憾的地方就是在后面对于本课的写作方法的指导上还是有些牵着学生往前走的意思，不是让学生自己从中获得更多的知识，虽然学生能够掌握并能熟练的运用这一知识，但是还是觉得自学成果会更好。 　　总之，这一节课进行的很顺利，学生和教师已经形成了一定的默契，但是遗憾的是学生在课堂上的练习还是有些少，这样总是让孩子们有一种好像语文课就是一味的分析课文，分析内容，而没有得到更多知识方面的锻炼。 ;

大象和蚂蚁故事 大象和蚂蚁故事1 　　大象是森林里有名的大力士，力大无穷，一天，他依靠在一棵大树下休息，成群的蚂蚁爬过来，大象不耐烦的说：“走开——你们这些小家伙，不要打扰我休息。” 　　蚂蚁们生气的说：“明明是挡住了我们回家的路，应该你让开才对。” 　　大象哈哈大笑的说：“没听说过大象要给蚂蚁让路的，你们这群小蚂蚁要是在不让开的话，我就用长鼻子碾死你们这群蚂蚁。” 　　蚂蚁不畏惧的说：“我们才不怕你呢!” 　　大象生气的甩动着长鼻子，可是不管怎么碾压蚂蚁，都没办法伤到小蚂蚁，反而小蚂蚁爬进大象的长鼻子里不断的瘙它的痒，大象没办法只好投降。 　　最终小蚂蚁们战胜了大象，从那以后，大象再也不敢嘲笑比自己小的动物了。 大象和蚂蚁故事2 　　森林里的召开了一年一度的`运动会马上开始了。 　　大象很快战胜了挑战的对手，成了全场的摔跤能手。他得意洋洋地等待新来的选手，可等了半天，也没有人来应战。 　　突然，一个微弱的声音从大象脚底响起来了，大象低头一看，哈哈大笑起来：“哈哈哈哈，一只小蚂蚁，你敢和我大象摔跤？我看你是不想活了。” 　　小蚂蚁说：“咱比试比试？” 　　大象摆出一副不可一世的架势：“小蚂蚁，这样吧，我站在这里一动不动，只要你能把我弄倒，今天的冠军就是你的了。” 　　“说话要负责任的！”小蚂蚁说。 　　“当然。”大象得意地说。 　　听说小蚂蚁要和大象比赛，动物们都一窝蜂地拥过来观看。 　　裁判员一声令下，一大一小动物的比拼开始了。 　　小蚂蚁朝大家硬撞过去，不但未伤大象一根毫毛，自己却被弹出了十米远。吃一堑，长一智，小蚂蚁想：对付这样的庞然大物，看来，只能想办法了。过了一会儿，小蚂蚁计上心来。他爬到了大象的腋窝处，用触角、手和脚去挠大象的痒痒，大象不由得哈哈大笑起来。擂台下的观众感到奇怪，以为大象中了什么邪。几分钟过去了，大象实在忍不住，一下子躺在地上打起滚来。 　　裁判员轻轻捧起小蚂蚁，说：“本届冠军，为小蚂蚁，大家为它欢呼吧。” 　　观众们齐声喝彩！比赛结束后，大象惭愧地说：“蚂蚁小弟，我真是服了你了。你那么爱动脑筋，而我骄傲自大，今天输给你，我口服心服。” 　　“大象哥哥，我只是投机取巧，抓住了你的弱点而已，你依然是摔跤场上的老大。”小蚂蚁不好意思地说。 　　“哪里，哪里。”大象连连说。 　　真是不摔不相识，这摔跤场上的一大一小竟然成了“忘体交”！ 大象和蚂蚁故事3 　　有一天，蚂蚁遇到了大象，蚂蚁说：“你这胖乎乎的庞然大物，你敢和我挑战摔跤吗？”大象得意地说：“我会摔跤时，你还没有出生呢，当然敢了。”就这样，蚂蚁和大象定下了过几天比赛摔跤了，到时候它们会请狮子做裁判，请所有的动物观看，所以它写了一张告示牌，内容是：星期天晚上，大象和蚂蚁会在森林冰村比赛，届时邀请所有的动物朋友们前来观看比赛。所有动物见了告示觉得很有趣，都想知道谁会胜利所以便纷纷赶去看比赛。 　　终于到比赛那一天，所有的动物都来观看比赛。就在比赛准备开始的时候，突然有一条蛇缠住大象的腿，所有动物都吓得不知所措。一只小兔发现其它地方有蛇走过的痕迹，便跟着痕迹走到了一个地方。那个地方时一个蛇窝，有很多的蛇，所有的动物都想着怎么办才能救到大象呢？突然，有一群蚂蚁走过来说：“我们吃了那写蛇吧！”说完，这群蚂蚁酒紧紧粘着蛇，一口一口咬在蛇的身体上，慢慢地蛇就没有了反抗的力气，就这样蛇就被蚂蚁吃掉，大象得救了。 　　比赛开始啦，蚂蚁在大象的腿挠痒，大象忍不住“扑哧”一声倒在地上了，狮子宣布：“这次比赛蚂蚁赢了。” 　　从此以后，大象不敢再小看蚂蚁们了。

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幼儿游戏具有自由、趣味、实践等特点，因此深受幼儿的喜爱，是善教乐学的有效载体。下面是我整合的幼儿园大班游戏活动策划设计案，一起来看看吧。 幼儿园大班游戏活动策划设计案1 活动目标： 1.以小组合作的形式，根据设计主题，使用玩具、废旧物品等材料进行创造性建构活动。 2.在提高垒高、围合、穿插等建构技能的基础上，学习色彩搭配和整体合理布局，发展美感。 3.在“嘉年华”的建设和开业的游戏过程中，增强合作能力，享受成功的喜悦和欢庆盛典的快乐情绪。 4.在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。 5.使小朋友们感到快乐、好玩，在不知不觉中学习了知识。 活动准备： 1. 经验 准备： 层次一：与孩子一起收集嘉年华的图片和资料，讨论游乐设施的种类。 层次二：根据兴趣及经验，自主选择材料，分组探索各类游乐设施的设计和创造性建构。 层次三：设计嘉年华布景图，讨论游乐设施的整体布局。 2.物质准备：建构材料、废旧物品、分组标志、三星贴花、小乐器、红绸花(剪刀)、音乐《好日子》 3.环境创设：在活动室内布置一块有草地、有山水的场地。 活动过程： 1.创设情境，引出建构主题 (1)激发创作热情。 师：“前段时间，我们小小设计师已经探索出了各种游乐设施建构 方法 ，还设计了嘉年华乐园的布景图。今天，我们要在这片山清水秀的地方建起溧阳第一座‘快乐嘉年华"乐园。” (2)讨论建构常规。 教师出示红、黄、绿三星，让孩子了解三星含义：红色——安全之星(轻走，不碰撞)、黄色——合作之星(遇到问题，与同伴交流解决)、绿色——环保之星(减少噪音和垃圾污染)，建构结束后，各组进行 自我评价 ，评选设计队。 2.建构乐园，体验创作乐趣 (1)幼儿分成“摩天轮”、“过山车”、“观光缆车”、“旋转餐厅”、“冷饮店”、“旋转木马”、“水上乐园”、“旋转木马”、“绿化组”等组，戴上标记，使用各种积木、水彩笔盒等废旧物品进行建构，继续练习垒高、围合、穿插等建构技能。 (2)教师巡回指导，提醒幼儿在分组建构的基础上注意整体协调，并提醒幼儿注意相互之间的合作、注重色彩的搭配、整体效果等。 (3)幼儿自我评价，评选出设计队。 3.庆祝开业，享受成功喜悦 (1)开业剪彩，欢庆盛典 师：“现在，我们的《嘉年华》正式建成了，我们一起来庆祝开业!有请礼仪小姐，欢迎两位嘉宾为我们剪彩，乐队奏乐。” 4.参观游玩，拓展延伸 师：“嘉年华”正式开业，我们迎来了第一批迷你小游客，小导游们，带着你们的小游客一起去看一看、玩一玩吧!” 5.教师小结，活动延伸 师：想一想还有哪些地方可以更加完善，下次我们再来一起设计创作，使“嘉年华”更加有趣、美观。 幼儿园大班游戏活动策划设计案2 活动目标： 1、学习运用多种感官感受味道，并进行通感联想、感受味道与音乐、色彩的互通性。 2、发展幼儿的感知能力，培养审美情趣。 3、愿意大胆尝试，并与同伴分享自己的心得。 4、发展幼儿的观察比较能力。 5、尝试通过动作和色彩来感知美、创造美。 活动准备： 1、幼儿已具备有关冷暖色调方面的知识。 2、布置“食品城”。炒苦瓜、炒辣椒、柠檬、香蕉。 3、提供各色卡纸，水彩笔、白纸、镜子等每人一份。 4、《喜庆》、《二泉映月》的磁带。 5、写有“喜庆”和“二泉映月”的两块黑板。 活动过程： 一、导入 听说“乐乐食品城”开张了，乐乐经理邀请我们大二班的小朋友当一回“小小品尝师”，去食品城品尝一下美味佳肴，好吗? 让我们出发吧! 二、过程 1、“食品城”到了，让我们尽情地享用吧!幼儿随意品尝食物。 2、“小小品尝师”请过来吧!(将幼儿集中)。教师提问： (1)说一说食品城有哪些食品? (2)你品尝了什么?什么味道?品尝以后有什么感觉? 3、小朋友讲得真棒。乐乐经理给你们每人准备了一面镜子，请你们对着镜子一边品尝食品，一边品尝食品时的脸部表情画下来。然后根据自己品尝食品后的感觉选择不同的颜色卡贴在脸部表情的下面制作四张表情卡，听明白了吗? (在此过程中，教师提醒幼儿，可以边品尝边制作。做好以后把自己的作品与同伴或老师自由讲讲。) 4、游戏：看表情卡猜食物。幼儿出示的作品，让大家猜猜自己吃了什么食品?并简单 说说 为什么选择不同的色卡来表示。 5、小朋友讲得真好，乐乐食品城食品的味道有酸的、甜的、苦的、辣的。你还吃过哪些食品味道也是酸的、甜的、苦的和辣的呢? 6、食品除了酸甜苦辣这四种味道，还有什么味道? 7、乐乐经理准备了两段曲子请你们欣赏。 (1)播放《喜庆》的音乐。 提问：听了这段曲子你们有什么感受?让幼儿充分表达以后，教师揭示曲子的名称叫《喜庆》。能否用你们制作的表情卡来表示这段音乐呢?引导幼儿根据自己对音乐的理解，选择表情卡相匹配，并说出自己的感受。 (2)我们再来听听还有一段什么曲子?播放《二泉映月》的音乐。 提问：听了这段曲子你心里感觉怎样?能不能根据自己的感受选用表情卡?让幼儿充分表达以后，教师揭示曲子的名称叫《二泉映月》，讲的是旧中国一位瞎子艺人苦难悲惨的一生。 三、结束 1、今天，我们在“乐乐食品城”玩得开心吗?说说你们都有 哪些收获?(幼儿随意讲述自己体会) 2、我们的收获可真多，不仅品尝了食物、制作了表情卡、欣赏了音乐，还发现食品的味道与颜色、音乐之间它们是相通的。 3、让我们听着喜庆的音乐跳起来吧! 幼儿园大班游戏活动策划设计案3 游戏目标 1.通过游戏，训练幼儿联想能力和表达的流畅性。 2.引导幼儿学习仿编诗歌，发展想像力和创造力。 3.在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。 4.使小朋友们感到快乐、好玩，在不知不觉中学习了知识。 5.发展幼儿思维和口语表达能力。 游戏准备 知识经验准备学会一些物体、动物的手影方法，同时已熟悉诗歌《手影游戏》。 物质准备投影仪。 游戏方法 1.提出游戏主题，幼儿自由分组。 2.幼儿在投影仪前表演手影，并仿编 句子 。例如：变蝴蝶穿花衣，变松鼠大尾巴，变小熊真可爱……幼儿轮流往下接，所接的句子不能重复，小组成员如果有人1分钟接不上就结束。手影句子最多的一组为优胜组并奖励大红花。 3.按程序开展游戏。 4.从中选出恰当的句子，并整理成诗歌，如： 变灰狼，诡计多。变鸭子，呷呷呷。 变蜗牛，到处走。变青蛙，呱呱呱。 变剪刀，本领大。变小人，哈哈哈。 变太阳，红彤彤。变小狗，汪汪汪。 幼儿园大班游戏活动策划设计案4 活动目标： 1、发展幼儿的语言表达能力。 2、培养幼儿的交往能力和合作能力，逐步加强游戏的集体性。 3、幼儿非常乐意参加游戏。 4、让幼儿能在集体面前大胆表演、表现自己。 5、在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。 活动准备： 各种废旧材料(饮料瓶、牙膏壳)等，信封(风、云、雨、电、雷)图文卡片。 胸饰(小狗、小猪、小白兔、小猴、小羊)分别请个别幼儿扮演。 活动过程： (一)、谈话导入： 小朋友，你去过玩具店吗?玩具店里都有什么?你最喜欢什么玩具?有一位老公公他的玩具店里什么都有，小朋友刚才说的玩具他也有，而且他还有许多稀奇古怪的玩具，你们想知道吗? (二)、引导幼儿用语言表达，参与表演游戏。 让幼儿找出自己喜欢的玩具，说说假如你想到老公公的玩具店买你想要的玩具你会怎么说?教师扮演老公公幼儿参与表演。引导幼儿有礼貌的与老公公交谈。 引出 故事 《老公公的玩具店》，你看谁来了?小狗蹦蹦跳跳的跑来了。根据故事情节与幼儿(小猴、小猪、小白兔、小羊)进行有表情的表演。 (三)、组织幼儿进行表演游戏 教师：“小朋友你们说，她们表演的怎么样?你也想上来表演吗?” 幼儿自由选择自己喜欢的角色，其余幼儿扮演气象袋。 讨论气象袋里的白云会怎样做，大雨会怎样下，雷会发出什么响声。幼儿投入到游戏中去。 (四)、幼儿进行表演 教师根据实际情况及时引导幼儿运用一些常见的礼貌用语进行交谈。反馈幼儿的表演。你认为谁扮演的角色最像?假如是你你会怎么做? (五)音乐游戏《芭蕉扇》 随着音乐边唱边跳。 幼儿园大班游戏活动策划设计案5 活动目标： 1、 学 唱歌 曲，掌握歌词中人物出现的顺序。 2、乐意表演歌曲中角色的动作，感受一起表演的快乐。 活动准备： 故事相关图片五幅;磁带及录音机;人物头饰(老公公、老婆婆、小姑娘、小黄狗、小花猫、小老鼠)，也用做于故事中人物图片。 活动过程： 一、谈话导入。 (活动前先听一遍磁带，帮助幼儿回顾故事内容，唤起记忆)。 师：小朋友们，我们都听过《拔萝卜》这个故事。下面，小胡老师要考考大家，你记得《拔萝卜》里有谁去拔萝卜了?(根据幼儿回答，出示故事中人物图片) 师：小胡老师要把这个故事，变成一首好听的歌曲，一起来仔细听一下。 二、完整欣赏歌曲《拔萝卜》。 (教师跟着课前录好的伴奏完整演唱歌曲，并用多媒体播放《拔萝卜》的故事图片，属于幼儿第一次完整欣赏) 提问：小朋友们，在歌曲里，老公公拔不动了，谁来帮助他了?小婆婆呢?小姑娘…… (依次提问，教师将人物图片按顺序摆放，随后再完整清唱一遍，方便幼儿听清楚歌词并校对人物顺序，属于第二次完整欣赏) 三、幼儿学唱歌曲。 1、教师分段清唱歌曲，帮助幼儿掌握歌词，幼儿跟唱。 (重点学习“哎哟哎哟”;老公公拔不动萝卜，叫老婆婆、小姑娘、小黄狗、小花猫、小老鼠时是怎么唱的;打节奏读旁白) 2、教师一边弹琴(事先录好伴奏)，一边带领幼儿完整演唱歌曲。 (这一环节可加上少许动作，给后面的表演环节作铺垫，也避免重复唱的枯燥) 四、教师指导幼儿完整演唱歌曲并表演相应的动作。 1、师幼共同讨论、创编歌曲中人物的动作。 2、请个别小朋友上台，和老师共同表演《拔萝卜》的歌曲;其他小朋友，在座位上边做动作边演唱歌曲。(此环节看时间来定，时间充裕可多进行几组) 五、结束部分，迁入生活。 师：小朋友们今天表演得都很棒，活动后，我们可以在“娃娃家”里，一起分角色表演《拔萝卜》。那小朋友们，老公公他一个人刚开始拔不出萝卜，后面为什么能拔出来? (引导互相帮助，小朋友之间也要这样……) 幼儿园大班游戏活动策划设计案相关 文章 ： ★ 幼儿园大班体育游戏设计方案【5篇】 ★ 大班体育游戏活动策划方案5篇 ★ 幼儿园大班游戏活动方案精编汇总 ★ 幼儿园大班游戏活动方案精选创意篇 ★ 2020最新幼儿园大班游戏活动方案合集 ★ 大班游戏活动策划方案 ★ 幼儿园大班游园活动方案 ★ 幼儿园大班游戏活动方案 ★ 幼儿园大班游戏活动方案 ★ 幼儿园大班游戏活动方案创意集锦篇

1、观察法，到现场去实际考察2、实验法，直接将新产品投入到市场去试营销3、询问法，用调查问卷、电话询问、直接提问等，对被调查人做直观的了解4、情况推测，根据以往的经验对自己的企业或产品做一个估计和比较市场调查（收集和分析市场情况，为营销提供资料）:市场调查是指用科学的方法，有目的、系统地搜集、记录、整理和分析市场情况，了解市场的现状及其发展趋势，为企业的决策者制定政策、进行市场预测、做出经营决策、制定计划提供客观、正确的依据。常见的市场调查消费者调查：针对特定的消费者做观察与研究，有目地的分析他们的购买行为，消费心理演变等等。市场观察：针对特定的产业区域做对照性的分析，从经济，科技等有组织的角度来做研究。产品调查：针对某一性质的相同产品研究其发展历史，设计，生产等相关因素。广告研究：针对特定的广告做其促销效果的分析与整理。

登岳阳楼 陈与义 洞庭之东江水西,帘旌不动夕阳迟. 登临吴蜀横分地,徙倚湖山欲暮时. 万里来游还望远,三年多难更凭危. 白头吊古风霜里,老木沧波无限悲. 巍巍岳阳楼矗立在洞庭之东长江之西,夕阳黄昏,没有晚风卷起,楼阁上的旌旗静止 我登临的地方,让吴国和蜀国在这里分开.我徘徊的时刻,使洞庭湖与君山笼罩在暮霭里 为避战乱我奔波三年 行程万里 今日登高远望是什么心绪? 登楼凭吊古人 我自己已是两鬓如霜 看着远山的古树 青苍中 隐含无限的伤悲.

视觉和触觉信息的刺激可以使篮球运动员在篮下做出更快的反应。听口令,看信号的各种起跑。 如站立、蹲式、背向跳起落下后马上起动。听哨音变速跑,快速冲跑10到15米。听口令变向跑。平抽是一种很好的锻炼反应速度的练习方式,与队友合练,平抽的节奏根据双方的能力快慢结合,正反手结合。篮球起源篮球，英文basketball，起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆士·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动。1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯发明。1896年，篮球运动传入中国，并且2002年姚明以状元的身份入选NBA，开启了中国篮球新的狂潮。

防汛抗洪先进集体事迹材料1 “当警察就得舍小家顾大家，守护群众安全永远是第一位的！” 7月20日，郑州市遭遇特大暴雨，发生洪涝灾害。灾情发生后，郑州市公安局金水分局第一时间组织警力开展防汛救灾工作，全力保护辖区群众的生命财产安全。 金水分局民警吴刚是一名老党员。在7月20日当天，随着水位迅猛上涨，看势头不对的吴刚立即组织大家转移一楼的电脑等办公用品，并果断拿来自己的被褥堵在门口，延缓洪水内灌，有效减少财产损失。 当天18时许，正在新密探亲的母亲打来电话，想让吴刚接她回家。“当时大家都在救援辖区群众，我根本没有时间去照顾她（母亲），就劝她先在亲友家待着。”吴刚说，可是老人家不听劝阻，挂断电话就从亲友家独自返回郑州。吴刚心急如焚，但因工作需要又不能离开自己的岗位，只能每隔半小时打一次电话，确认母亲安全。7月21日2时，家人打来电话，称洪水倒灌进了小区。7月21日8时许，吴刚终于等来母亲的平安电话。当天10时许，又一个坏消息传来，吴刚家所在的楼被洪水冲刷，导致地基松动，成了危楼，家里的物品需要转移，但身处抢险一线的他只能委托亲友帮忙。 刚忙完辖区转移群众的任务，7月21日13时，吴刚和战友们再次接到指令：全员上路保畅通。来不及喘口气，吴刚又和大家一起投入到保畅通工作中。在辖区南阳路与农业路口，由于向西铁路涵洞灌满水断行，行人、非机动车和机动车一起涌上高架桥匝道，造成路口严重拥堵，吴刚充分利用原来在交巡警大队工作的交通疏导经验，迅速组织民警开展工作，经过两个多小时的辛苦努力，路口积压的车辆行人全部通过，道路恢复畅通。 灾情发生以来，吴刚一直坚守在防汛救灾和灾后恢复的工作一线，用自己的实际行动践行着人民警察的使命和担当。“当警察就得舍小家顾大家，守护群众安全永远是第一位的！”从警20余年的吴刚一直这样说，也一直这样做着。 防汛抗洪先进集体事迹材料2 “对不起，爸爸没能遵守承诺；因为守护好新镇的父老乡亲平安是我的责任！” 7月21日晚，暴雨如注，短短几个小时河水水位迅速上涨，位于卫河河畔的豫北名镇浚县新镇镇面临着前所未有的压力。浚县公安局新镇派出所所长李振鹏接到暴雨预警后，迅速带领全所民警、辅警开展抗洪抢险工作。 鹤壁市境内遭遇连续强降雨，浚县新镇镇境内的共产主义渠和卫河水位猛涨，加上上游河流分洪泄洪，泄洪区几十个村庄的群众亟待转移。李振鹏闻汛而动，向全所民警、辅警发出号召：“养兵千日用兵一时，急难险重面前，人民警察责无旁贷！当务之急就是把群众一个不少地转移到安全地带。” “奶奶，请放心，只要人在，家就在，咱要相信党和政府，您在这里安心住下，缺什么我给您置办。” 在该镇新北学校的安置点，李振鹏紧握着一位老人发抖的双手，安抚好老人的情绪后，继续投入到群众的转移安置工作中。一个昼夜未眠未休，截至7月22日凌晨，新镇镇辖区内14个村庄2000余名群众全部被安全转移。 大雨一波未停一波又起，受强降雨的影响，7月22日晚，卫河彭村段突发决堤，河堤口头宽度达到40米，情况十分危急。“走！我们动作麻利点，去河堤两边把警戒线拉起来。”带着两名民警，李振鹏一行人迅速出发赶往卫河彭村段决堤口。刚刚靠近河堤，见到不少群众在围观，李振鹏见状赶紧带着其他民警上前劝离。“洪水期间，不要往河边凑，一不小心掉下去就有生命危险！快点回去……”泥巴裹满裤腿，汗水湿透衣背。李振鹏一遍又一遍地劝离围观群众，他的衣服湿了干，干了又湿，对群众一遍一遍地解释、提醒，包括李振鹏在内的百余名民警经过70多个小时的艰苦鏖战，维护了新镇卫河大桥交通顺畅，使救灾抢险物资快速有序地进入抢险堤段，在强有力的保障下，决口于7月26日凌晨2时终于成功合龙。 完成任务后，李振鹏根本顾不上休息，又配合党委政府第二次有序转移了20多个村的群众。 因为镇里停水停电，李振鹏已经4天4夜没有联系到家人了，4天前，小儿子给他视频通话问：“爸爸，我好想你，你什么时候回来呀？你不是说带我去北京看毛爷爷吗？”他只能愧疚地对孩子说：“对不起，爸爸没能遵守承诺；因为守护好新镇的父老乡亲平安是我的责任！” 防汛抗洪先进集体事迹材料3 防汛救灾请派我第一个出征！ “作为一名曾经的.军人，现在的人民警察，救民于水火，我义不容辞。” 7月22日，刚刚结束抓捕任务回到单位的遂平县公安局巡特警大队民警谭鹏飞，接到紧急驰援郑州的通知。驻马店市公安局迅速抽调精干警力166人、防汛救灾车辆47台，成立援郑支队，紧急驰援郑州。谭鹏飞顾不上旧伤发作的膝盖，来不及回家，就主动请缨加入援郑支队，“我志愿申请到防汛救灾的最前线，请组织派我第一个出征”！ 当天下午赶到郑州驻地后，谭鹏飞和队员们顾不上休息，立即与当地公安机关对接，全力配合郑州市公安局中原分局航海西路派出所开展巡逻防控、交通指挥、排查隐患、疏散群众等工作，维护当地灾后重建和社会秩序稳定。 “请放心，我们马上到！”7月23日10时许，正在紧张工作的谭鹏飞接到辖区派出所求助：某小区由于积水严重，地势较低的几幢居民楼先后出现不同程度的倾斜，为避免人员财产损失，现急需对危楼居民进行疏散。谭鹏飞立刻带领队员赶到现场，配合办事处、派出所与志愿者开展工作，设立安全警戒线，深入危楼之内，挨家挨户进行排查，劝说住户尽快撤离。经过两个小时的工作，危楼住户终于全部被疏散到安全地带。相关住户于当日18时前全部安置妥当。他们在连续工作近10个小时，圆满完成任务后才返回驻地。 “谢谢警察同志！你们都是从驻马店来的吧？真是太辛苦了。”7月26日上午，谭鹏飞带领队员们在中原路西三环执勤，由于相关部门正在附近进行排水操作，大量积水涌上地面，淹没了行人通道，加上车流密集，交通拥堵严重。谭鹏飞立即和队员们上前，引导过往行人和车辆安全有序通过，并找来沙袋，用心摆出了一条临时“人行道”。 “作为一名曾经的军人，现在的人民警察，救民于水火，我义不容辞。开展援郑勤务工作以来，仅我们中队就已受理群众咨询求助68人次，救助被困群众218户，搬运（转移）防汛救灾物资220件……”谭鹏飞说。 防汛抗洪先进集体事迹材料4 7月11日以来，受“烟花”和副热带高压气流影响，我市多地遭遇暴雨“车轮战”，防汛应急响应级别更是由II级提升为I级，科创中心作为最大降水量站点，24小时内降水峰值一度达到777.5毫米，造成渤海路街道以北地区水位不断上涨，农村房屋多处受灾严重。洪水汹汹，牵动人心，防汛救灾工作刻不容缓。李含笑同志虽然参加工作不到一年，但在防汛一线的战场上，她不畏艰险，任劳任怨，以实际行动在抗洪救灾中彰显着一位共产党员的本色、一名选调生的风采、一个基层干部的担当，她与大自然赛跑，她与风雨斗争，用自己的身体守护着人民群众的安全。 一、冲锋在前，暴雨中的细致排查 7月21日下午，我市雨势不断增强，量极大、范围广。由于地势原因，多处社区、房屋被淹。在海河路街道的防汛工作部署下，李含笑同志被分到北晨嘉园社区开展防汛工作，在没有雨衣、胶靴等防护的情况下，李含笑同志不畏险阻，不顾自身过敏和特殊生理期的不适，冒雨冲锋在前，淌着及膝的水流，跟着社区工作人员一起细致排查地下积水、地面塌陷等安全隐患，对84个单元楼、90余部电梯、28栋楼顶落水口及地下室进行全面不间断巡查，在塌陷地段及时围挡警戒线，进行临时封闭。发现排水堵塞，毫不犹豫将手伸进淤泥里进行疏通、发现楼前花园处排水外溢，拿起铁锹封堵漏水区域，全身没有一处干燥的地方，社区人员考虑到她身体不适，喊她回去休息，她却一口拒绝，主动请缨前往下一个“战场”，脑子里时刻装着全心全意为人民服务。 二、任劳任怨，安置点内有序帮扶 在农村房屋受灾严重的情况下，为全力保障人民群众生命安全，海河路街道火速展开群众转移工作。李含笑同志二话不说立即前往松江小学安置点服务受灾群众，对安置群众一一进行登记造册，老年人听力不好，李含笑同志就耐心趴在群众耳边，询问信息，强化人员安全管理，1个多小时内，迅速全面登记受灾人员信息488人。这项任务完成了，李含笑同志又迅速投入到打扫卫生、分发餐食、等工作当中，直到凌晨2点多，400多名老百姓全部得到妥善安置，她才托着疲惫的身躯趴到了桌子上。为给受灾群众提供一个温馨舒适的居住环境，李含笑同志和海河路街道的工作人员一起，对安置点进行清洁消杀，帮助群众打扫卫生、收拾房间、整理床铺，让他们即使“流落”在外，依旧体会到家的温暖。 三、尽职尽责，办公室里保障后勤 安置点情况稳定之后，为保障防汛信息畅通、救援工作及时顺利上报。李含笑同志留在办公室内，坚持18个小时开展信息对接工作，第一时间保证信息上传下达，撰写文字材料1万余字，上报美篇信息10篇，上报防汛实事照片、视频150余张，及时有效宣传防汛战场上的英勇事迹，全力保障后勤工作稳定有序进行。 每一次艰难险阻都是对初心的考验、对党性的锤炼。她无视身体不适，用无畏的行动向群众践行着她入党时喊出的铮铮誓言；她尽职尽责的完成每项任务，用无怨无悔向祖国诉说着她身为选调生的使命！ 防汛抗洪先进集体事迹材料5 自7月17日接到极端天气的通知以来，海河路街道北国之春社区全体人员快速反应，积极投入到防汛救灾工作当中，晁彦霞同志就是其中一颗耀眼的星。 雨水未到，人已在岗，防患于未然 自防汛工作启动以来，晁彦霞第一时间开展防汛巡查，结合天气情况，她提出将社区门口的宣传栏抬到安全位置，在搬抬宣传版面的过程中，不慎挂破了裤子、刮伤了大腿，直到巡查安置结束才意识到自己的腿受伤了，即便这样，晁彦霞还一心牵挂着社区的安全问题，不愿休息，全部整改到位后才开始处理伤口。 晁彦霞家中有三个孩子，汛情期间，无论多晚她总能立即安顿好三个孩子第一时间到社区报到。社区的各个角落，总能看到她瘦小的身影，拿着铁锹装沙子、抬沙袋、拿着手电筒查线路、看排水，一切只为群众安全。 雨大水急，坚守一线，救灾于危难间 她，尽职尽责。7月21日下午，突降暴雨，路面积水迅速上涨，很快就没过膝盖，晁彦霞不惧危险，蹚着雨水，全面细致排查社区各处积水、漏电情况，确保万无一失；遇到业主在微信群内抱怨发牢骚，她会主动打电话过去耐心劝导、询问困难、及时帮助，受到了居民们的一致好评。她，乐于奉献。考虑到其他同事家离得远、孩子年纪小等原因，晁彦霞主动揽下汛期值班的任务，每个大雨滂沱的夜晚，都有她的无私的坚守。 哪里有需要，哪里就有她的身影。大雨滂沱，冲走了马路上的井盖，却冲不走她树立安全标识的决心；水位上涨，堵住了楼顶排水管道，却堵不住她疏通积水的恒心。 雨停水退，重建家园，恢复生活秩序 连日的大雨终于按下暂停键，灾后第一要事便是卫生安全。晁彦霞第一时间和物业一起对小区开展全面消杀工作，加班加点统计居民受灾情况。 为应对近日台风“烟花”登陆带来的新一轮降雨，晁彦霞索性将家安在了单位，吃住都在单位，24小时备汛。一边是责任，一边是家里的老人和孩子，她还是毅然选择了坚守自己的工作岗位，一心为民服务！ 她，一名普普通通的社区工作人员，却真诚执着地为人民群众的生命财产安全保驾护航。风雨之中显担当，汛情面前不言败。像晁彦霞这样的工作人员，不止一个，海河路街道北国之春社区全体人员必将全力以赴战汛情迎大考，我们坚信，众志成城，必将迎来绚烂的朝霞！ 防汛抗洪先进集体事迹材料6 他就是海河路街道中鹤社区党支部书记、主任常小平。中鹤社区下辖中鹤国际、龙门逸家2个居民小区，2536户、9780人，共有52栋居民住宅楼，100个单元，3个地下车库，防汛形势严峻。常小平闻“汛”而动，把防汛抗灾工作作为首要任务。 在此次防汛期间，他始终以保护辖区居民生命财产安全为己任，带领社区干部查看重点部位防汛情况、督促安全隐患整改、及时疏通排水管道、开展清洁消杀等工作，确保防汛工作有备无患、群众安全万无一失。 周密部署工作预案，为抵抗洪水打下坚实基础 在汛期来临前期，常小平周密部署，一是第一时间成立由社区书记和各物业公司经理任组长的防汛工作小组，制定防汛工作预案，建立应急队伍，明确工作责任，强化工作纪律。二是排查整改隐患，储备防汛物资雨衣40件、雨靴40双、手电筒30个、沙袋400余袋、铁锨30把。三是联合小区物业开展防汛演练工作，搬运沙袋建立防汛隔离带，针对演练中排查出的问题，快速反应，及时整改，为抵抗强降雨的到来打下了坚实的基础。 奋斗在防汛一线，用实际行动为辖区居民安全护航 7月17日至21日，随着降雨量的不断增加，道路及小区积水越来越深，水流湍急。常小平带领社区工作人员冒雨巡查，对中鹤国际、龙门逸家两个小区100个单元地下室、75部电梯井、3个地下车库及52栋楼顶的落水口进行24小时不间断的巡查，发现堵塞，毫不犹豫将手伸进淤泥里进行疏通；发现积水，利用抽水泵进行排水，他时刻将居民生命财产安全放在第一位，用实际行动捍卫着人民至上的理念。 图片灾后重建刻不容缓，小区环境风雨之后展新颜雨过天晴，这是最好的消息，却不是最后的胜利。按照灾后重建工作部署，为尽快恢复居民正常生活生产。常小平带头对两个小区地下室及电梯井进行抽水，对75部电梯全面复检。同时有序开展家园清洁工作，铲除淤泥、冲洗路面，全方位消毒消杀。目前70个单元楼道和重点部位已完成消杀11000平方米，共喷洒消毒水150公斤，出动车辆4次，清扫垃圾5车。 常小平始终把群众利益放在第一位，在防汛救灾的紧要关头，身体力行，连续7天没回家，“舍小家、顾大家”，以一名党员干部的赤子之心，用不畏牺牲的实际行动为党徽增光、为党旗添彩！

题库内容：点评的解释[check one by one and comment] 阅读 文章 时加以圈点并写上评语 词语分解 点的解释 点 （点） ǎ 细小的痕迹或物体：点滴。斑点。点子（a．液体的小滴，如“水点点”；b．小的痕迹，如“油点点”；c． 打击 乐器演奏时的节拍，如“鼓点点”；d．主意，办法，如“请 大家 出点点”；e．最能说明问 评的解释 评 （评） í 议论 ，评论：评议。评语。评改。评点。 评估 。评审。评述。短评。 判出高下：评比。 评定 。评理。评判。 部首 ：讠。

　　为了确保活动有效开展，往往需要预先进行活动方案制定工作，一份好的活动方案一定会注重受众的参与性及互动性。那么优秀的活动方案是什么样的呢？以下是我精心整理的中秋节游戏活动策划方案范文（精选3篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。 　　中秋节游戏活动策划方案1 　　 游戏名称： 　　过小桥，送月饼 　　 游戏目标： 　　1、发展平衡能力和上下肢动作的协调性。 　　2、能持物走高30厘米、宽20厘米的平衡木。 　　3、培养幼儿的团队意识。 　　 游戏准备： 　　布置场地，在场地两端画起跑线，相距50米，中间摆放平衡木。小型月饼盒两个。 　　 游戏过程： 　　1、谈话：中秋节到了，小朋友们要去慰问解放军叔叔，大家在路上要走过一座小桥才能到达目的地。你们敢过小桥吗? 　　教师提醒幼儿，人或月饼不能从平衡木上掉下来，违反规则要重新走。师幼一起练习，教师示范讲解平衡木的动作要求，幼儿依次练习，教师指导。 　　2、游戏：过小桥，送月饼。 　　玩法：幼儿分成人数相等的两队，每队分成两组，分别站在场地两端的起跑线上，游戏开始，两队第一组的排头手体月饼盒，跑到小桥前，走过小桥，跑到本队另一方，将月饼盒交给第二组的排头，站到队尾。第二组排头按上述方法过小桥送月饼，依次进行。先完成任务的队为胜。 　　规则：一是在小桥上只能走，不许跑。如果人或月饼盒从平衡木上掉下来，要从掉下之处重走。二是等待跑的幼儿不能跑出起跑线接月饼盒。 　　3、游戏结束。 　　收拾物品，归放到原来的地方。带领幼儿一起走出游戏场地。 　　 游戏反思： 　　通过此游戏充分锻炼了幼儿身体机能，增强了幼儿之间的合作能力，体验到集体合作的快乐和满足，并能自主参与到游戏中，体验游戏的乐趣，尝试游戏合作的技巧，感受运动带来的乐趣。 　　中秋节游戏活动策划方案2 　　引言：中秋节又要到了，幼儿园的小朋友们是不是也想吃月饼了呢？想着各种月饼摆在我们面前，是不是现在已经流口水了呀？今天我们不吃月饼，我们要和小朋友们玩儿一个中秋节的幼儿园教案小游戏，大家学会了，就有月饼吃了哦！ 　　 游戏玩法 ： 　　每个家庭介绍自己带来的水果名称，基本特性。举行制作水果拼盘大赛的活动。 　　 游戏规则： 　　1、以三个家庭为一小组，发放号牌。 　　2、在规定时间内，不但要比造型还要比桌面整理。 　　3、幼儿参与性将作为优先评奖标准。 　　4、奖项有：配合默契大奖和最佳造型奖 　　游戏3：猜谜 　　“有时落在山腰，有时挂在树梢，有时像只圆盘，有时像把镰刀。”请你猜猜是什么？ 　　游戏4、《击鼓传花》 　　我们中国有许多传统游戏，《击鼓传花》游戏的玩法和规则大家都很熟悉，花落谁家，谁就回答问题。 　　题目1：中秋节什么时候成为固定节日？（唐朝初年）中秋节有什么风俗习惯？ 　　题目2：中国的三大传统节日？ （元宵节、端午节、中秋节） 　　题目3：唱一首有关月亮的歌曲。（家长答题） 　　题目4：请说出太阳系中九大行星的名称。（家长、幼儿答题） 　　题目5：人类首次登上月球是什么时候？是哪个国家的什么计划的一部分？（家长答题）我们中国是谁第一个乘坐载人航天飞船登上太空？这个航天飞船叫什么名字？（幼儿答题） 　　杨利伟叔叔真了不起，小朋友想和杨利伟叔叔一样也遨游太空，到月亮上去吗？那我们就要从现在开始，好好学习，掌握更多本领，这样我们的愿望理想就一定会早日实现。 　　题目6：请说出与月亮有关的传说、神话故事的名称。（ 嫦娥奔月、吴刚伐桂、玉兔捣药、朱元彰月饼起义、唐明皇夜游月宫许多故事流传至今）。 　　中秋节游戏活动策划方案3 　 　1、集体抛绣球（20分钟） 　　准备道具：提供3个小筐（小筐包装的漂亮一点），40个气球 　　游戏规则： 　　一局六名选手，两人一组，一人投球，另一人背筐者努力接住来自投手的球，最后以接球的多少决定最后的胜负。此游戏主要考察两人的配合能力，看谁最后满载而归。 　 　2、共度难关（20分钟） 　　准备道具：十个气球 　　游戏规则： 　　邀请3组6名选手上台，共进行3轮 　　手手相联背背相对，齐心协力把夹在背上的气球，从起点运到终点，中间设置上台阶，钻矮门，跳坑等障碍，以用时最少组获胜（或以运送的气球个数最多者获胜）。手挽手，背靠背从起点到终点运球，气球掉落要重回起点再开始，参加者双手中途均不得接触气球，否则回到起点重新开始。 　 　3、有口难言游戏 　　两人一组，共进行5轮 　　准备道具：事先准备好的成语或白纸 　　鸡飞狗跳左右为难、无孔不入、金鸡独立、狗急跳墙、东张西望、无中生有、眉开眼笑、胸有成竹、鸡 　　飞蛋打、低声下气?先给一方看，然后要求他做动作，不许出声一个用肢体动作或语言（但不能说出成语中的`任何一个字）向同伴提示！要另一方猜出成语。 　 　4、每次三组，每组两人，男的当伤员，女的当护士，用卷筒纸（每人一卷）包扎，从头到脚，做成木乃伊状，谁包扎的最好、最严得奖！ 　　5、夹豌豆 　　准备道具：小塑料盆、豌豆、纸杯、卫生筷 　　游戏规则：由五人上场比拼，共进行三轮，同在一个小盆中夹豌豆，看谁在两分钟时间内夹的豌豆的数量多，多者获胜！ 　　6、占领阵地 　　准备道具：报纸 　　游戏规则： 　　每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半??直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。 　　 7、三人抱成团 　　准备道具：播放乐曲的道具 　　游戏规则：每次参与活动为10人，在乐曲中听主持人的口令“三人抱成团”，参与者在最短 　　的时间内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰！主持人可按实际情况喊口令！ 　 　8、铁人三项每次三人，共进行三轮 　　连续完成吃香蕉+喝啤酒+吹爆气球，最后还要闭眼旋转5圈速度最快者有奖 　　 9、风雨同舟 　　每组三人，踏在两条木板上，手提绳子，从一头到另一头，先到者获胜，每次三组，共进行三轮 　　10 百发百中 　　两人一组，面对面站立，站立间隔2米，一人将灌满水的气球投向另一人，另一人接住且气球未破为赢，如赢的组 　　别超过2组，则面对面的两人分别向后退1一米，再次投气球，直至最后只有一组赢即为胜利。

1.岳阳楼：在今湖南省岳阳市，临洞庭湖。2.昔闻：过去仅是听说过。3.吴楚：春秋时二国名，其地略在今湖南、湖北、江西、安徽、江苏、浙江一带。坼：裂开。这句是说：辽阔的吴楚两地被洞庭湖一水分割。4.乾坤：天地。这句说天水相连，好像整个天地都日夜浮动在苍茫的湖面上。5.老病：杜甫时年五十七岁，身患多种疾病。有孤舟：唯有孤舟一叶飘零无定。诗人晚年是在小船上度过的。这句写的是杜甫生活的实况。6.戎马：战争。这年秋冬，吐蕃又侵扰陇右、关中一带。7.凭轩：倚着楼栏杆。涕泗流：眼泪禁不住地流淌。

从头到脚的健康自测法，看看你的身体还好吗？ 自测肺功能 日常生活中有个“6分钟步行试验”，可以初步测一下自己的肺功能。 测试方法： 在平地尽可能快速走6分钟，测量步行距离，少于300米为1级，300~374.9米为2级，375~449.5米为3级，超过450米为4级。级别越低表明肺功能越差，达到3级与4级者，表明肺功能接近或已达到正常。 健康建议： 进入中年后，人体的最大氧气吸入量开始下降。很少运动的人，其60岁时的最大有氧能力几乎只有20岁时的一半。因此要想保持良好肺功能，要长期坚持适度的体育锻炼，这样的人肺活量减退非常缓慢，即使60岁以后，肺活量仍较正常。 自测心脏功能 心脏的功能是供应全身的血液。一个人在安静状态下，心脏每分钟约跳70次，每次泵血70毫升，则每分钟约泵5升血，如此推算下来，可想而知，一个人的心脏一生泵血量非常巨大。 因此了解自己心脏的功能非常重要。大家可以通过自我感觉自测心功能等级。 测试方法： 了解心脏功能有没有毛病的最简单方法是爬山或上楼有没有心慌的感觉。心慌是由于心跳过快、过慢或节律不整齐造成的。因此根据人体在不同程度的活动量下所产生的主观症状，而将心功能划分为四级，自己可以对心功能做一个判断，力争从差的一级向好的一级过渡： 第一级： 一切活动不受限制且无症状。 第二级： 能胜任一般轻体力活动，但较重的体力活动可引起心悸、气短等心功能不全症状。 第三级： 休息时无任何不适，但做一般轻活动时即有心功能不全的表现。 第四级： 做任何活动均有症状，即使在卧床休息时，亦有心功能不全的症状，如心悸、呼吸困难及不能平卧等。 健康建议： 运动是最好的“护心”方法，散步、快走、慢跑、太极拳以及短跑等都是非常好的选择，不同年龄段的人可根据自身的实际情况进行选择。 自测肾脏功能 自己观察尿液是判断肾脏功能是否正常的最直接简单的方法。 测试方法： 首先观察尿液的样式，如出现尿中泡沫增多，尿液静置一段时间后表面有细小的泡沫且不消散，可能是蛋白尿；其次还要注意尿液的颜色，尿色改变，尿液浑浊呈淘米水样，或者尿色发红，呈浓茶色甚至酱油色，都是异常现象；此外，要观察尿量的改变，正常人每天尿量约为1000~2000ml，尿量过少或过多都提示肾脏可能出现问题。 健康提示： 预防慢性肾脏病要调整生活方式，坚持锻炼；规律作息，避免疲劳；放松心情，避免情绪紧张；低盐饮食，均衡营养。定期体检，也能阻断或逆转病情。 自测内脏脂肪 腰臀比是判定中心型肥胖的重要指标，而腰臀比的数值大，就意味着腹部脂肪的积压。 测试方法： 所谓腰臀比，即测量腰围和臀围的尺寸，再用腰围数字除以臀围的比值就计算出了腰臀比。美国运动医学学会推荐的评价方法是，男性的腰臀比小于0.94，女性的腰臀比小于0.82时，为正常值。 健康提示： 拥有标准腰臀比，要合理饮食，增加运动时间，还要释放压力，例如深呼吸或做瑜伽，坚持每周至少三次半个小时以上的有氧运动。另外学会调节心理压力，当心态端正后，合理地释放压力，能够有效改善人们不健康的生活方式带来的腹部肥胖。 自测握力 握力可以反映一个人上肢的力量的强弱。 测试方法： 手提5公斤左右重的物件，拎着走，看可以走多久，如果走100米就觉得没劲了，或者拉拉力器五六下就拉不动了，则表明握力不够，有待提升。 健康提示： 除了借助握力圈、拉力器等健身小工具增强握力，平时在手掌里转转核桃、金属球等，都有助于增长手劲和提高手部灵活性。 自测反应力 “眼手反应时间”可以判断一个人的反应能力，以及眼手协调性。而人做出反应的时间是最好的寿命指示器，反应时间是衡量智力的标准，智力又是人体“系统完整性”的指示器。 测试方法： 一个人拿着尺子，垂直，零刻度朝下，突然松手，另一个人去抓尺子，如果抓住的刻度在5厘米左右，说明反应比较快，超过20厘米则反应比较迟钝。 健康建议： 兵乓球、网球等球类运动，需要眼手有很好的配合度，可以帮助训练反应能力。 自测平衡力 平衡性好可以预防摔倒，从而减少不必要的伤害发生。尤其对于老年人来说非常重要。自测平衡力可以试试“金鸡独立”。 测试方法： 闭上双眼，两眼微闭，双手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，腿尽量抬高，单腿站立，测测能站多长时间。15~20秒以上说明平衡能力比较好，10秒以下就要注意了。 健康建议： 太极拳中的“推手”、五禽戏中的“鸟戏”以及金鸡独立等动作都很适合老人锻炼平衡性。此外，还可以练习倒着走，都能增强平衡能力。 需要提醒大家的是，自测方法只是初步判定，不要自己将其作为诊断标准或者以此盲目相信偏方，如果有相关不适，还是要到医院就医，遵医嘱进行调理。

1我国土木工程施工项目质量现状分析在市场经济的大背景下，建设、施工企业往往追求利益的大化，在工程项目的施工质量管理上缺乏系统的管理体制，使得当前土木工程的建设质量出现了令人担忧的现象。首先是对于施工材料质量管控，缺乏严格的控制标准与管理制度，使得一些劣质的材料进入施工现场，不仅严重影响着工程质量，甚至可能造成安全生产事故。没有完善的管理制度使得材料的采购、监测与抽查、投入使用等环节得不到有效的监控，造成次级材料的进场，降低了工程施工质量。其次建设单位在施工技术方面不够重视，没有更新技术设备，以及对技术人才进行培训，在土木工程施工中先进科学技术得不到有效的应用。双重缺失的先进技术与先进配套设备不但使施工中技术的应用效果降低，而且传统技术的作用在工程项目的一些关键细节处理上有限，施工中无法修复的质量瑕疵易形成，对施工项目的质量造成直接的影响。最后是项目相关组成人员，包括管理人员、施工人员等，由于他们自身修养及业务能力不足，会给工程施工带来许多负面作用。例如当前，我国部分基层施工人员大都来自偏远农村，因此，很多没有经培训直接上岗，对土木工程施工方面的专业技能缺乏，在施工过程中由于现场机械设备的操作能力差，因此有较多不规范操作情况存在着，甚至违章、违规操作，不仅使一定的安全隐患埋下，而且还因为对先进工艺和技术知识缺乏，从而使操作的科学性和规范性难以保证，进而使工程的建设的质量降低。2影响土木工程施工质量的主要因素2.1项目组织管理项目组织规范的重要性在项目规划设计到项目施工、竣工验收等阶段都得以体现，项目组织可使对项目实施过程中相关人员行为的控制有效实现。而实施危机防范的前提条件就是对健全组织规范建立，其主要内容是明确指定各项规章、制度。建设单位管理做为工程建设管理的核心，在实施正常施工管理时应在投标确定的目标范围内，绝不能为了提前取得预售许可而蛮抢工期从而忽视质量安全的管理，也不能在工程后期为节约资金利息而把大量工程堆在后期来做，更不能为了给业主尽快交付而仅做表面工作甚至忽悠业主。项目组织中高层的责任在于领导组织基层劳动保护工作，全面监督组织贯彻执行相关法规政策的情况，督促安全教育、培训活动的开展，并定期检查劳动保护工作、劳动条件的改善情况等，而做为管理核心的建设单位应在项目组织结构上重视并推动质量的监管工作。2.2施工材料管理施工材料的质量优劣直接影响着整个土木工程的施工质量与工程的效益，一般施工单位未设置专业人才对施工材料进行专业质量把控，比如材料管理人员只是进行材料的采购工作，材料的质量仅是保管员进行表观检查，然后就是抽样检测了，众所周知，抽样检测只对样品负责，由于材料管理缺乏专业人员监管，材料的真正质量如何只有天知道，更有使用假样品进行抽检；或者配置了相关管理人员，但人员素质参差不齐，无法严格控制进场材料的质量。在材料管理制度方面存在制度不完善或者未严格按照施工材料管理流程进行材料管理的现象，材料的检测方式未做到与时俱进，缺乏科学创新，用传统的材料检测方法检测新材料，具有一定的局限性，检测结果不科学，无法保证材料的质量。2.3督管理机制我国监理制度是对建设单位委托制度进行实行的，监理资金被建设单位所控制，土木工程项目实施过程中监理单位受到建设单位的严重制约，某些建设单位只对工程经济效益的大化追求，而过分强调进度，从而对工程质量、施工安全等睁一只眼闭一只眼，使得监理单位也就懈于管理，甚至有当监理单位对施工单位提出工程存在质量问题、安全隐患时提出时，业主方为使进度得以保证而可能对压制整改要求的方式采用，从而制约着监理单位，施工单位在这种状态下不能保证质量也就顺理成章了，进而降低工程整体质量就是必然结果。3加强土木工程施工项目质量管理的措施3.1提高土木建筑工程施工设计方案的规范性和科学性（1）施工设计方案对于土木建筑工程施工质量有着直接的影响，土木建筑工程具有一次性的特点，如果施工设计方案不合理、不科学，就会给施工过程带来巨大的麻烦，严重影响土木建筑工程的施工质量。（2）在土木建筑工程施工之前，要由施工单位、监理单位和设计单位共同对施工设计方案和图纸进行会审，切实提高设计的质量，要求土木建筑工程的施工设计方案要符合施工实际，能够达到国家的相关质量要求和标准。3.2发挥质量监理的作用要切实提高土木建筑的施工质量，就要切实发挥质量监理的作用。监理人员要树立高度的责任感，根据监理制度来进行土木建筑施工质量的监理。要采取动态监理的方式，加强对关键部位的监理，包括经常出现质量问题的施工部位和施工中的难点等等。为了保障关键位置的施工质量，可以建立起旁监机制。在完成每一道施工工序之后，都要由监理人员对其质量进行严格的检查，最后由监理人员进行签字，才能这是进入下一工序的施工。3.3保障施工设备的质量（1）为了保障施工设备的质量，首先要建立起完善的施工设备维护和运行机制。施工单位要委派专人负责保管、检修和维护施工设备，并且对施工设备的使用进行合理的调配，保障设备运行的安全有序。（2）对于施工设备的操作人员，施工企业要对其进行专门的培训，要求其掌握必要的操作和维护技能，熟悉施工设备的操作规程，避免违规操作。要根据施工现场的实时记录来对施工设备进行合理的管理和调配，不要使施工设备带病工作，以免发生质量问题和安全事故。3.4提高土木工程施工成本管理从目前我国土木工程施工项目的质量管理上来看，还是存在一些错误想法，认为施工质量管理就是单纯的控制质量，没有从施工成本的角度加以考虑，将施工成本的管理和质量监管分开考虑，认为成本管理是财务部门需要管理和控制的问题，这样的认识误区会影响到土木工程施工项目质量管理的水平。针对土木工程施工项目来说，提高成本管理水平也是提高其质量管理的重要内容，具体来说，需要充分的认识到施工项目成本管理的重要性，将其作为施工项目质量管理的重点内容来考虑，在保证施工质量和施工安全的基础上，需要对施工成本加以控制，尽可能的降低施工成本，完成成本控制目标。另外在日常的管理上，需要从管理手段和施工技术两方面考虑，有效的降低施工成本，而且本身土木工程施工项目的管理内容较多，不能单一的考虑，需要结合工程实际，全方面的进行管理。3.5控制环境污染问题的有效措施在土木工程的施工建设过程当中会引发一些环境问题，对周围的居民生活产生不良的影响，因此施工企业应该采取有效的措施对存在的环境污染问题进行控制。施工单位应该树立文明施工的思想，对噪声污染、气体污染、粉尘污染和强光污染等问题进行有效的处理，例如，为了消除粉尘污染，要保持空气的湿润度，从而减少对环境和居民的干扰。4结语土木建筑工程施工质量管理对整个项目的建设效果有举足轻重的影响，只有不断建立健全的土木建筑施工管理体系和施工队伍建设才能更好的避规施工质量时间的发生，在对这些影响因素的管理上进行优化细化，这关乎施工单位的每一个施工人员。

你看看行不行，具体时间、地点、数据你可根据你的实际进行修改。计算机产品调查报告 2月12日，我乘坐公交车出发于早上8：00准时来到交大慧谷天域时捷等公司。首先，我与天域时捷肖经理见了面，肖经理对我的到来表示热烈的欢迎。他向我详细介绍了天域时捷所销售的产品、服务的对象以及天域时捷近几年的发展概况等方面的情况。之后，他带领我参观了天域时捷，对七喜电脑大水牛产品以及各种耗材等进行了介绍。他要求我在实践过程中要主动与天域时捷的技术员们接触，多动手、多动脑，敢于发问，将书本上学到的东西与实际相结合。由于计算机软硬件发展速度空前，因此对于在实践过程中发现与书本上不同的地方要勇于探索，善于创新。最后他祝愿我在本次实践活动中能够学到更多的东西，取得优异的成绩。同时，为了给自己尽量多的创造动手机会，我还联系了到交大慧谷电脑城万博美讯、志诚电脑等作为我的实践单位。 到交大慧谷商城之后，万博美讯饶经理为我介绍了交大慧谷电脑城的商家、产品结构和销售情况。接下来的时间，这里的技术员和经理还给我从主板、显示器、CPU到显卡、声卡、内存、机箱电源、鼠标键盘等产品作了一一介绍。他要求我在实践过程中不但要学会如何装机，正确分辨计算机各部件的真伪，操作系统及部分应用软件的安装，还要学会计算机经营，市场调研，社会公关等方面的能力，全方位地发展，真正地达到社会实践的目的。下午6：30，我将第一天假期社会实践暂告一个段落，尽管我累得腰酸背痛，但是我却十分高兴。 从2月12日至2月13日我在所在公司进行社会实践。克服了天气寒冷的不良条件，在公司时学习计算机有关装机、装系统、装应用软件的基本操作、计算机经营、工厂市场行情调查、社会公关等方面的内容。在客户需要时还根据客户要求上门服务，同时这也响应了团中宣部、团中央、全国学联“同人民紧密结合，为祖国奉献青春”的口号。博得了市民的一致认可。为了保证我学到的东西能够切实规范化、系统化。我要求各自己每天必须写个人日志，注意消化自己在平时所学到的东西。 实践期间我争取一切可能的机会让我动手，短短的几天时间，自己装过至少三台电脑，绝大部分自己都曾到过用户家中为 用户解决问题，我对计算机的一般性故障也能作一定的维护，具备了一定的产品真伪识别能力，甚至我还学到了很多经营技巧和对付奸商的手腕，对计算机的总体认识和把握也有了显著提高。 实践也让我对百诺威电脑城和交大慧谷电脑城的整体运行情况有了一个大致的了解。百诺威电脑城地处上海市中心附近，门前每天有大量的流动人口，而且电脑城也有一定的历史。几乎上海所有的市民都知道百诺威电脑城，给人的感觉是进入百诺威电脑城后又没有一个是来闲逛的，一般都是有备而来，而且一旦看中马上就会付钱购买。所以基本上百诺威电脑城每来一个顾客就会有一桩生意成交。交大慧谷电脑城地处上海市交通大学附近，一楼是电器城，二楼才是电脑城，而交大慧谷公司对其电脑商家宣传力度不够，致使很多人并不知道交大慧谷电器城有电脑。一般来的都闲逛而已。所以尽管交大慧谷电器城的顾客人数要稍微多一些，但是真正成交的生意还是比较少，相对百诺威来说，生意则要萧条一点。 因此，我认为对交大慧谷电器城和百诺威电脑城应该采取两两合作，优势互补，进一步加强交流和沟通。对百诺威的电脑公司来讲，通过与交电子商务资料库&0*"678296:!/"*大慧谷电脑公司的合作可以发挥其顾客比较多的优势，有利于宣传自己的品牌，弥补客流量的不足。对交大慧谷的电脑公司来讲，通过与百诺威的电脑公司的合作可以进一步扩大交大慧谷的影响，让交大慧谷电脑城在上海市民的心目中树立一个良好的形象。同时也可以利用百诺威电脑公司成交率比较高的优势进一步提升自己的销售量，发展壮大自己。 通过前面2月12日—2月17日6天的实践，使我具备了一些装机的基本技能，了解了计算机内部各部件及如何装机等方面的内容。技术员们决定利用2月18日和19日开展两次计算机技术义务咨询活动。为了保证这两次活动的成功开展，我进行详细的安排策划，与实践单位、赞助商进行了统一的协商，对场地进行了申请。同时，我和他们夜以继日拟出了十多种不同的配机方案、知识问卷调查表、计算机使用过程中的常见故障及解决办法、计算机发展史等与计算机有关的内容。经过大家共同不懈的努力，各项准备活动终于在7月17日临晨2点完成。 2月18日上午，阳光灿烂，春风和煦，蓝天白云下的上海更加漂亮。但大家们却一点都没有留意周围的景色，我心中只有一个念头，就是把今天的义务活动搞成功，把自己所掌握的知识技术尽量多的传授给市民，为市民尽量多的排忧解难。上午9：30我的义务咨询活动正式开始，广大市民向我提了很多问题，我不辞辛劳，耐心地一一解答，甚至派人到群众加中解决他们的问题。很多市民对我的配机方案表现出了浓厚兴趣，他们不断地询问配置单上各部件性能、价格、兼容性等方面的问题。对我给出的常用故障检测及其解决办法也作了较高的评价。咨询活动圆满结束。2月19日，该活动在火车站再次成功举办，并且收到了十分良好的效果。 调查总结 本次社会调查穿插在我的计算机义务咨询活动之中，调查对象主要为上海市民。通过抽样调查使我的出以下结论： 1、目前，上海市30%的家庭拥有电脑，学生中有电脑的占38.2%，而且还有30.9%的学生打算买电脑。而且由于我对计算机神秘感的消失，对计算机各组成部件的进一步熟悉，我越来越倾向于DIY。 2、一般的用户对计算机的价格定位在5000元左右，但是在学生群体中有一个不好的现象，就是学生买电脑主要是用来打游戏、上网等，而真正用来学习的不到30%。 3、在电脑的适用性、功能、价格这几方面，有50.6%的人更关注价格，有29.8%的人更关注适用性，另外的19.6%的人更关注性能。 4、在调查中，很多消费者还表现出了对商家的极大不信任。所以我呼吁商家能够全力关注自己所售产品的性能，为了消费者也是为了自己。 5、咨询活动中先后有十多名群众前来请我诊断他们的电脑故障，我发现他们中有80%以上的使用的是联想品牌机。

在校证明的开具流程，以在本科学校开在读证明为例，具体步骤如下：1. 学生自行下载并填写《在校生证明》。2. 由班主任或辅导员审核签字。3. 学生到学生处或保卫处审核，加盖公章。在不同的情况下，可能需要根据不同的需求选择不同的章。各书院加盖行政公章可以证明在校生身份，特殊情况下，如需加盖学校学籍专用章或学校行政公章，需要钉钉提交用章申请，审批通过后加盖公章。

什么是评点？ 评点是古人研读文章的一种重要方法。就是在阅读文本的基础上，对文章的内容（作者的思想、观点、情感等）和写作方法进行评论与分析，从而深入理解文章内容。 从方法上讲，评点的要义是对话，是交流，是再创造。评点作为对话，是读者与文本、与作者、与想像中的文本的其他读者的交流。文本肯定是对话的第一个对象，与文本的对话是构成其他对话的前提和基础。 在与文本的对话中，要注意局部与整体的关系。实际上，在阅读中，作品的局部与整体是不可分割的，因为对整体的理解是建立在局部的基础上的，而且，从阅读的过程看，也是由局部到整体次第展开的，有时，一些看上去是局部的地方实际上关系到作品的全局，是理解作品整体的关键。古人讲诗有“诗眼”，文有“文眼”，说的就是这个道理，这些“眼”有的关系到全篇的结构，有的关系到全篇的主旨、感情的转换，甚至是给全篇写作方法和风格定调子的地方，我们在评点时就要注意到。 另一方面，对局部的理解又离不开作品的整体，局部只有在整体中才能理解，整体是局部的语言环境。 与文章对话的进一步就是与作者对话，孟子讲“以意逆志”，意思就是说可以通过对作品意义的把握去理解作者的写作意图。

　　为了确保事情或工作有效开展，我们需要事先制定方案，方案的内容多是上级对下级或涉及面比较大的工作，一般都用带“文件头”形式下发。你知道什么样的方案才能切实地帮助到我们吗？以下是我为大家收集的幼儿园集体游戏活动策划方案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。 幼儿园集体游戏活动策划方案1 　　活动目标： 　　1.感受新年带来的喜悦，知道自己长大了，愿意表现自己这一年的收获，让家长同伴为自己喝彩。 　　2.通过亲子迎新年活动增进家园联系，促进家长与教师之间、幼儿与家长之间的互动和联系，增进彼此的感情。 　　3.参与节日游戏。 　　4.愿意积极参加活动，感受节日的快乐。 　　环境创设： 　　1.幼儿剪纸展示 　　2.灯笼鞭炮制作 　　3.悬挂气球、张贴窗花 　　4.纸筒制作的烟花装饰舞台 　　活动口号： 　　新年新气象，展现新风貌。我的表现好，我的表现棒，我的表现! 　　祝福语口号： 　　鼠年到到到，祝你好好好， 　　祝爷爷奶奶福星照照照，烦恼少少少， 　　祝爸爸妈妈身体棒棒棒，腰包鼓鼓鼓，祝小朋友们喜讯报报报，前程妙妙妙， 　　祝大家圆梦早早早，全家笑笑笑! 　　活动流程： 　　一、我有小巧手 　　晨间活动： 　　(1)幼儿折纸(手机、帽子)手工制作(橡皮泥、粘贴)根据班级特色进行区域活动。 　　(2)教师讲解幼儿园及班级活动及照片PPT展示。 　　二、我是小明星 　　幼儿儿歌、歌曲、舞蹈展示 　　1)开场舞——红绸舞 　　2)儿歌展示 　　选择朗朗上口的儿歌，以幼儿个人、小组、男女分组、整体的形式进行展示 　　《好心情加油站》《五星红旗我爱你》《我们的祖国真大》《唐僧司马咚哩个咚》《树真好》 　　3)歌曲展示 　　《我爱你》《国旗国旗红红的哩》《同唱一首歌》《戏说脸谱》《龟兔赛跑》《秋天多么美》 　　《苹果丰收》《捏面人》《猪八戒吃西瓜》《猴哥》《雪花飞》 　　4)舞蹈展示 　　《挤奶舞》《哈达献给解放军》《金孔雀轻轻跳》 　　三、我有大智慧 　　趣味问答： 　　1)冬天到了，怎样能让自己变暖和? 　　2)请你背诵一首古诗，随机解释名词。 　　3)你知道种子是用什么方式传播的?(莲子、苍耳、蒲公英、豌豆) 　　4)你知道我们中国有哪些风景名胜吗? 　　5)请你说出中国古代四大发明。 　　6)小动物的过冬方式有哪些? 　　7)请你演示几个交警常用手势并说出代表意思。 　　8)新的一年，小朋友又长大了一岁，你又增加了哪些本领呢? 　　9)小朋友，马上就是20xx年了，20xx年是什么年?你是属什么的?能介绍一下家人属相(与家长互动) 　　四、我是小健将 　　幼儿游戏——自理能力夹豆子 　　亲子游戏——你来比划我来猜 　　幼儿、家长PK——蜈蚣竞走抢椅子 　　五、颁发奖状和礼品 幼儿园集体游戏活动策划方案2 　　活动方案： 　　一、装饰教室，让孩子感受新年来临的浓厚气氛。 　　二、让孩子看节日图片，在感知节日的同时，也了解我国的传统习俗，增强幼儿对民族文化的兴趣。 　　三、制作贺卡，小朋友之间互相赠送增进友谊。 　　四、幼儿表演节目，形式以讲故事、唱歌、跳舞等。 　　五、幼儿玩击鼓传球的游戏，球停在谁的手里，谁表演节目。 　　六、老师赠新年祝福，祝福孩子在新的一年里健康快乐，茁壮成长。 　　活动总结： 　　12月30日上午，我们幼儿园中一班举行了庆元旦迎新年联欢活动。为了让孩子们过一个难忘的节日，让孩子们看到自己进步和成长，我们结合各个领域的活动，排练了许多精彩的节目和游戏活动，有歌曲，歌表演，游戏，舞蹈等。 　　元旦来临，老师组织孩子们用皱纹纸制作拉花来装饰教室，并动手剪窗花贴在了玻璃上，进一步感受节日的气氛。 　　上午8:30分，庆祝活动在歌声《新年好》中拉开了序幕，我们中班的全体小朋友、老师欢聚一堂，用歌声、笑声、掌声送走硕果累累旧的一年，迎接生气勃勃的新年。孩子们在歌声中充分展现自我，秀出精彩。孩子们那天真的笑容和甜甜的话语，使我们感受到了新年的快乐与孩子们成长的喜悦!在击鼓传球的游戏活动，展示了孩子们敏捷的思维能力和运动能力。在活动中，孩子们积极参与，敢于竞争。孩子们还把自己精心制作的贺卡，进行互相赠送。通过此活动加深了孩子们之间的感情。孩子们精彩的展示，让他们充分体验、感受到节日带来的快乐。在活动中我们遵循面向全体幼儿，让每个孩子得到锻炼，尽情表现，让孩子感受到自己同样得到老师重视、喜欢。整个活动充满生机，充满激情。 　　欢乐的时光总是过得短暂，但老师对孩子们的祝福却源远流长，相信在新的一年里我班的孩子们在老师的陪伴和爱的呵护下会健康茁壮的成长。 幼儿园集体游戏活动策划方案3 　　活动目标： 　　1、围绕“迎新年”这一话题，清楚连贯地表达自己的愉快心情。 　　2、安静倾听同伴的讲话，并感受大家一起谈话的愉悦。 　　3、通过参加节日《迎新年》环境创设，感受参与节日庆祝活动的乐趣。 　　活动准备： 　　1、物质准备：活动室里布置过新年的情境，如挂灯笼、彩带、自制鞭炮、拉花等。自制的新年倒计时、愿望树、每人准备一个礼物。卡纸裁剪成贺卡形状、皱纸、废旧图书里的"图片、录音机等。 　　2、知识经验准备：丰富有关过新年的知识经验，如：让幼儿观察家里为过新年而忙碌的大人;介绍灯会、联欢活动、放焰火等活动。 　　3、事先取得家长的配合，在教学活动后的日子里给自己的孩子送礼物。 　　活动过程： 　　(一)通过谈话，激发迎新年的愉快情绪。 　　1、引导幼儿观察活动室的变化，激发幼儿的愉快情绪。 　　师：发现活动室有什么不一样? 　　引导幼儿自由描述班级的变化。(漂亮、新颖、舒服、热闹、喜庆、高兴等) 　　师：是为了迎接什么节日的到来? 　　2、新年倒计时。 　　师：离“新年”还有几天? 　　小结：一年中的第一天，也就是新年的第一天，也叫“元旦”，那天，全世界人民都要庆祝新年的到来。 　　3、鼓励幼儿大胆讲述。 　　(1)师：太阳公公出来了，它笑眯眯地迎接新年。自然界中的花、草、树是用什么方式迎接新年的? 　　(2)师：小动物是怎样迎接新年的? 　　(二)出示新年老人的礼物，鼓励幼儿大胆讲述。 　　1、师：昨天，新年老人给我们小四班的小朋友送礼物了。 　　一起看新年老人的礼物：一张贺卡和一棵新年愿望树。 　　师念贺卡上新年老人“写“的话：”小朋友们，过了新年，你们就又长大一岁了，祝你们在新的一年里健健康康、快快乐乐地成长!“ 　　2、师：过了新年，还有谁也长大了一岁? 　　启发幼儿说出周围的人，亲戚、邻居、伙伴、各种动物也都长大一岁了。 　　3、师幼一起围坐在“愿望树”旁，表达自己的愿望。 　　师以神秘的口吻告诉幼儿：这是一棵神奇的“愿望树”，只要对着“愿望树”说出自己的愿望，你的愿望就能够实现。 　　启发幼儿大胆表达自己的愿望，可以是祝福家人或朋友的愿望，也可以是自己在新的一年里想实现的愿望。请配班教师帮忙记录下来，挂在“愿望树”上。 　　4、播放“新年老人”的录音，萌发对新年的期盼。 　　新年老人：孩子们，你们的愿望我都听见了。新年快要到了，你们要怎样欢迎我呢?(引出下一环节) 　　(三)引导幼儿装扮“愿望树”，用多种方式迎接新年。 　　1、师：新年快要到了，我们要怎样迎接“新年老人”的到来呢? 　　幼儿按自己的意愿选择材料进行操作。 　　第一组：制作贺卡 　　材料：卡纸裁剪成各种贺卡形状、彩笔、帖帖纸、废旧图书等。 　　第二组：制作彩链、拧花、剪窗花，继续丰富活动室里的布置。 　　材料：各色皱纸、手工纸、剪刀等。 　　第三组：装扮“新年愿望树”。 　　在“愿望树”上挂上一些小礼物和装饰用的彩链、彩灯等。 　　2、老师和幼儿手拉手围着“愿望树”，高兴地唱、跳，交换新年礼物，再次感受浓浓的新年氛围。 　　(四)活动延伸： 　　请家长在活动后的日子里帮自己的孩子实现许下的愿望。 　　教研组评析 　　(一)选材 　　丰富多彩的新年蕴含了许多节日特定的认知元素，如，新年的祝福、新年的礼物、新年人们的年龄变化等等，是幼儿学习的教材，教师能根据幼儿的谈话及时捕捉教育契机，从选材来看，所选内容很恰当，很合时机，是幼儿喜闻乐见并感兴趣的。 　　(二)从组织实施来看 　　1、让环境说话。陈鹤琴先生在教育的原则中指出：“注意环境、利用环境。”在活动中，教师和幼儿共同进行环境创设，让活动室充满了欢乐喜庆热闹的气氛。 　　2、能根据小班幼儿的年龄特点，创设一个能激发情绪的情境：首先，把“新年”拟人化——“新年老人”，并巧妙地利用礼物“愿望树”，启发幼儿大胆表达自己的愿望，接着，用多种方式迎接新年老人，如装扮“愿望树”，然后，围坐在“愿望树”旁一起唱歌、交换礼物。在这个情境中，孩子们的情绪随着情节亦步亦趋，能大胆地表达，很自然地诱导幼儿自觉地进入情境，感受大家一起谈话的愉悦，从而提高口语表达能力。 　　(三)从师幼关系看 　　小班幼儿是言语习惯养成的时期，而小班孩子的良好语言习惯就是大胆地说出自己的心里话。此活动，孩子们是在轻松愉快的氛围中进行互动的，使幼儿想说、敢说，接着，带着兴趣转入操作活动，从孩子的活动表现可以看出幼儿的活动热情非常高。整个活动流程使孩子们沉浸在迎新年的氛围中，幼儿的语言表达能力、操作能力也得到了发展，幼儿在有趣的活动中体验快乐，获得了发展。 　　设计思路： 　　《幼儿园教育指导纲要》中指出：“发展幼儿语言的关键是创设一个能使他们想说、敢说、喜欢说、有机会说，并能得到积极应答的环境。”这就要求我们必须为幼儿创设一个积极的语言环境。

许多心理学专家对人的生理反应时的实验都测得大于0.1s 但是每个人的都不一样，反应时间和人的状态和心情有很大的关系一般心情好的时候比心情差的时候反应快兴奋的时候比沮丧的时候反应快．一般人的反应时间应该在0.2秒以上，经过训练的运动员应该也不会低于0.1秒。 正常人的反应时间为0.15秒-0.4秒(“飞人”刘翔的反应时间为0.139秒)。据说刘国梁的反应时间比队友要快0.01秒，所以能取得好成绩。

1. 生活知识百科小问答 生活知识百科小问答 1.生活小常识问题 日常生活健康小常识大全——生活小常识小窍门。 1 、巧用牙膏：若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。 2 、巧除纱窗油腻：可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。 3 、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口 4 、和饺子面的窍门：在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连 5 、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。 6 、夹生饭重煮法：如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。7 、烹调蔬菜时如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样即保存营养，又使水饺馅味美有汤 8 、炒鸡蛋的窍门：将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。 9 、如何使用砂锅1：新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水_ 10 、巧用“十三香”：炖肉时用陈皮，香味浓郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鲜；自制香肠用肉桂，味道鲜美；熏肉熏鸡用丁香，回味无穷。 11 、和饺子面的窍门2：面要和的略硬一点，和好后放在盆里盖严密封，饧10-15分钟，等面中麦胶蛋白吸水膨胀，充分形成面筋后再包饺子 12 、香菜是一种伞形花科类植物，富含香精油，香气浓郁，但香精油极易挥发，且经不起长时间加热，香菜最好在食用前加入，以保留其香气。 13 、当进行高温洗涤或干衣程序时，不可碰触机门玻璃，以免烫伤。拿出烘干的衣物时，要小心衣物上的金属部分，如拉链、纽扣等，以免烫伤。 14 、如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。 15 、如何使用砂锅2：用砂锅熬汤、炖肉时，要先往砂锅里放水，再把砂锅置于火上，先用文火，再用旺火。 16 、烹调蔬菜时，加点菱粉类淀粉，使汤变得稠浓，不但可使烹调出的蔬菜美味可口，而且由于淀粉含谷胱甘肽，对维生素有保护作用。 17 、米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收。 18 、洗衣粉用量：若衣服不太脏或洗涤时泡沫过多，则要减少洗衣粉用量。避免洗衣粉使用过量，不仅省钱而且保护环境，可令洗衣机更耐用。 19 、煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮、粘底，饺子的色泽会变白，汤清饺香。 20 、许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上，烧菜时，大部分维生素已溶解在菜汤里。 比如小白菜炒好后，会有70%的维生素C溶解在菜汤里。 21 、白袜子若发黄了，可用洗衣粉溶液浸泡30分钟后再进行洗涤。 22 、如何使用砂锅3：从火上端下砂锅时，一定要放在干燥的木板或草垫上，切不要放在瓷砖或水泥地面上。 23 、烧荤菜时，在加了酒后，再加点醋，菜就会变得香喷喷的。 烧豆芽之类的素菜时，适当加点醋，味道好营养也好，因为醋对维生素有保护作用 24 、面包能消除衣服油迹：用餐时，衣服如果被油迹所染，可用新鲜白面包轻轻摩擦，油迹即可消除。 25 、用残茶叶擦洗木、竹桌椅，可使之更为光洁。 把残茶叶晒干，铺撒在潮湿处，能够去潮；残茶叶晒干后，还可装入枕套充当枕芯，非常柔软。 26 、饺子煮熟以后，先用笊篱把饺子捞出，随即放入温开水中浸涮一下，然后再装盘，饺子就不会互相粘在一起了。 27 、炒鲜虾的窍门：炒鲜虾之前，可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下，然后再炒，这样炒出来的虾，味道更鲜美。 28 、蔬菜尽可能做到现炒现吃，避免长时间保温和多次加热。 另外，为使菜梗易熟，可在快炒后加少许水闷熟。 29 、煮鸡蛋时，可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会，再放入热水里煮，这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂，且易于剥掉。 30 、男子剃须时，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游离碱，不仅对皮肤无 *** ，而且泡沫丰富，气味清香，使人有清凉舒爽之感。 31 、风油精的妙用（1）：在电风扇的叶子上洒上几滴风油精，随着风叶的不停转动，可使满室清香，而且有驱赶蚊子的效用。 32 、刷油漆前，先在双手上抹层面霜，刷过油漆后把奶油涂于沾有油漆的皮肤上，用干布擦拭，再用香皂清洗，就能把附着于皮肤上的油漆除掉。 33 、豆腐一般都会有一股卤水味。 豆腐下锅前，如果先在开水中浸泡10多分钟，便可除去卤水味，这样做出的豆腐不但口感好，而且味美香甜。 34 、面包能消除地毯污迹：家中的小块地毯如果脏了，可用热面包渣擦拭，然后将其挂在阴凉处，24小时后，污迹即可除净。 35 、手表受磁，会影响走时准确。消除方法很简单，只要找一个未受磁的铁环，将表。 2.求生活小常识问答题 最低0.27元/天开通百度文库会员，可在文库查看完整内容> 原发布者：汤子立 生活常识问答题1、代表“自负、自恋、尊敬”的花是：水仙2、氮肥属于哪种肥料？大量元素肥料3、人体通常可以自制哪种所需的维生素？维生素K4、如果一双鞋按现在统一标准是26号，则它相对应的老鞋号是395、在雷电交加的时候，哪种现象不是雷电将至的先兆？膝盖酸痛6、正确护理头发的方法是：用干毛巾轻轻按湿头发7、三星白兰地的母酒贮藏期是多少年？158、米饭烧焦的时候，下列方法中不能去除焦味的是：饭里滴醋9、擦洗印花图案的玻璃器具应该用：薄纸10、当你感觉到你的嗅觉越来越不灵了，很可能标志着：肺功能衰弱11、一听可口可乐的净含量是：355ml12、什么叫ICQ?ISEEKYOU13、缺少哪种维生素后，儿童易患佝偻病，成人易得软骨病？维生素D14、哪种水果多吃上火？荔枝15、生态危机与人类的哪个习惯关系最密切？浪费16、江河鱼和湖水鱼的区别在于：江河鱼鳞片薄，湖水鱼鳞片厚17、乘坐两排轮子的大型客车坐在哪里最颠簸？车尾处18、为了健康，应避免食入以下哪种果蔬皮？柿子19、CT是指什么：计算机断层扫描20、哪种流感死亡率最高：中毒型流感21、中药不可用什么煎：铁锅22、将塑料袋按在水中，松手后怎样的塑料袋是有毒的：继续沉底23、食醋可以治疗：牙周炎24、科学的椅面高度应约等于身高的几分之一？：四分之一25、世界卫生组织规定双眼最佳矫正视力在0.05或以上，但低于多少者为低视力？0.326、食物的大部分营养成分是碳水化合物，碳水化合物主要包 3.有趣又是生活小常识的问题 1.人类全身上下，最强韧有力的肌肉，是舌头。 2.张开眼睛打喷嚏是不可能的。 3.憋气自杀是不可能成功的。 4.每次你舔一张邮票的背胶，就等于吸收1/10卡路里。 5.右撇子平均比左撇子多活9年。 6.鳄鱼无法伸出它们的舌头。 7.北极熊是左撇子。 8.鸵鸟的眼睛比脑袋大；海星至今还没演化出脑袋。 9.跳蚤可以跳过比它们350倍身长的距离，相当于一个人跳过一个美式足 球场。 10.一只被摘掉头的蟑螂可以存活9天，9天后死亡的原因则是过度饥饿。 11.长颈鹿没办法咳嗽。 12.猫头鹰是唯一能够分辨蓝色的鸟类。 13.鲸鱼一分钟心跳只有9下。 14.平均来说，一个成人在清晨比在傍晚时高上0.4吋。因为在白天脊椎的软骨组织 容易遭到压迫。 15.我们喝到肚子里头的水已经有3亿岁。 16.巧克力含有一种称为苯基的化学物质。（这是谈恋爱时，大脑里头可以制造出来的一种东西） 。 17.只有30%的人可以放大缩小自己的鼻孔 。 18.英文是所有语言中所含单字最多的，有接近一百万个，德语的字汇少于18万字，而法语更糟，只有不到万字。 19.一尾成年黄鳝的性别会由男变女，此后一生中还会变个几次。 20.艾菲尔铁塔的草稿蓝图摊开来有超过14000平方呎的面积 。 21.根据一项1845年由英国通过的法律，自杀是非常严重的罪行，最重可以处以吊死的极刑 。 22.在太空中太空人是没办法哭的，因为没有地心引力眼泪流不出来 。 23.变色龙舌头的长度是它自己身体的两倍 。 24.最常用牙签的是美国人 。 25.瞎眼的变色龙，还是有能力变色来适应周遭环境的。 26.有27%的美国男性大学生认为人生是一个没啥意义的活地狱。 27.一个正常人的眼部肌肉，一天平均要动1万-1.5万次 。 28.大象死后还会保持站立姿势 。 29.有些昆虫没有头还可以再活上1年 。 30.达芬奇光是画蒙娜丽莎的嘴唇就花上12年 。 31.玻璃破掉时，玻璃碎片的时速最高可达每小时3千英哩 。 32.乳牛听音乐时可以供应更多牛奶 。 33.下午摘下的玫瑰比清晨摘下的玫瑰更能持久不枯萎 。 34.虎鲨的胚胎在母亲的子宫里需经过激烈的搏斗，胜利者就是可以活着出生的小虎鲨 。 35.一只70磅的章鱼可以穿过一个仅一枚银币大小的洞，因为他们没有脊椎 。 36.贝多芬坐着写歌时习惯用冰水冲脸，他相信这样可以 *** 他的大脑做出更好的东西 。 37.印尼的竹节虫是全世界最大的昆虫，有些光是身长就有1呎 。 38.男人身体含有比女性身体更多的血液，通常一名男子身上的血液可多达1.5加 仑，但女子身上却只有0.875加仑 。 39.降落伞的发明人把第一次乘坐降落伞的机会让给了一只狗 。 40.一台波音747的机翼长度恰巧是莱特兄弟第一次飞行的距离。 41.一只日本大螃蟹可能长达12呎。 42.一只鲨鱼可以侦测到水中仅百万分之一含量的血液 。 43."森巴舞"的"森巴"，原来的意思是"一起磨肚脐吧"。 44.小孩子在春天长的比较快 。 45.你知道亚马逊河流入大西洋的水有多少吗？在河流入海口100英里以内的大西洋，你所喝到的水都还淡水 。 46.刚出生的小火鸡要有爸妈教导如何吃东西，不然会饿死 。 47.月亮有810亿磅重 。 48.蝙蝠是唯一能飞的哺乳动物 。 49.一只毛虫身上有超过2千条肌肉 。 50.河马跑得比人快 。 4.生活常识问答题 1、吹风机对着标签吹，等吹到标签的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来了 2、喝茶以后，杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗茶渍，非常干净 3、刚刚被蚊子咬完的时候涂上肥皂就不会痒了，我一直这么做 4、旅行带衣服如果怕压褶皱可以把每件衣服都卷成卷。 5、炒肉的时候，先把肉用小苏打水浸泡10几分钟，到掉水，再入味，炒出来会很嫩滑. 6、不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨 7、皮包上有了污渍或者是脏了的话，可以用棉花蘸风油精擦拭 8、牙齿黄，可以把花生嚼碎然后含在嘴里，用它来刷牙~3分钟~很有效~ 9、在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小。 10、眼睛进了小灰尘，闭上眼用力咳嗽几次，眼睛里的灰尘就会自己出来了。 11、打嗝的时候喝点醋就不会打了，我都是这样，立竿见影 12、洗脚的时候在脚盆里放几片复方磺胺甲恶唑，泡10多分钟，3天保证就好。 13、大家吃了有异味的东西，大蒜，臭豆腐，吃几颗花生米就好了 14、吃了辣的东西，往嘴里放盐，含一下，吐掉。 15、治疗咳嗽（特别是干咳）的土方法：晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就睡觉，连吃几天效果很明显。 16、手腕长粗的MM想带较细的手镯怎么办，不能硬带，要来点巧的。 其实很简单，就是把手上套一个塑料袋里再去戴那些平时不容易带的镯子，非常好戴了，也不会把手弄疼，取的时候也是同样的方法。 17、出门时随时在包包里面带一节小的干电池，如果你的裙子带静电的话把电池的正极在裙子上面擦几下就可以去掉静电了。 18、嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化，溃疡基本就好了。 19、如果嗓子、牙龈发炎了，晚上10点钟的时候，把西瓜切成小块，沾着盐吃。 20、栗子皮难剥。要把外壳剥掉后，把栗子放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了。 21、桌子，瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦掉！ 22、不好用的洗发精也别丢了，洗毛衣的时候放进去的话，比较不容易起球。 23、去西红柿的外皮，可以用叉子或筷子插住西红柿的下部，用煤气小火稍微烤一下，外皮就会自动裂开来。 24、只要在珠宝盒中放一截小小的粉笔，即可让首饰长保光泽 25、插花的时候，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天！ 26、仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。 27、把核桃放到锅里蒸10分钟 取出放到凉水里 再砸开 就能取出完整的核桃仁了。 1 、巧用牙膏：若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。 2 、巧除纱窗油腻：可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。 3 、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口 4 、和饺子面的窍门：在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连 5 、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。 6 、夹生饭重煮法：如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。 7 、烹调蔬菜时如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样即保存营养，又使水饺馅味美有汤 8 、炒鸡蛋的窍门：将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。 9 、如何使用砂锅1：新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水_ 10 、巧用“十三香”：炖肉时用陈皮，香味浓郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鲜；自制香肠用肉桂，味道鲜美；熏肉熏鸡用丁香，回味无穷。 11 、和饺子面的窍门2：面要和的略硬一点，和好后放在盆里盖严密封，饧10-15分钟，等面中麦胶蛋白吸水膨胀，充分形成面筋后再包饺子 12 、香菜是一种伞形花科类植物，富含香精油，香气浓郁，但香精油极易挥发，且经不起长时间加热，香菜最好在食用前加入，以保留其香气。 13 、当进行高温洗涤或干衣程序时，不可碰触机门玻璃，以免烫伤。拿出烘干的衣物时，要小心衣物上的金属部分，如拉链、纽扣等，以免烫伤。 14 、如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。 15 、如何使用砂锅2：用砂锅熬汤、炖肉时，要先往砂锅里放水，再把砂锅置于火上，先用文火，再用旺火。 16 、烹调蔬菜时，加点菱粉类淀粉，使汤变得稠浓，不但可使烹调出的蔬菜美味可口，而且由于淀粉含谷胱甘肽，对维生素有保护作用。 17 、米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，5分钟后，面包。 5.有关生活小常识的题目和答案 有关生活小常识的题目可以写比如口香糖不小心吞进了肚子会怎样、能让鱼离开水生活吗等，具体的内容如下： 1、如果我们每人都成天呆在家里，流行感冒是否就会在人群中消失了？ 答：是的。这样就在理论上形成了全球性的免疫系统，但是如果有一个人走了出来，病菌就会马上散播开来。 2、如果口香糖不小心吞进了肚中，是否真的无法消化而残留数年？ 答：不会。口香糖的确很难被消化，但它仍然没能力逃过正常人类的消化系统，最多三天左右的时间便会被消化。 3、OK这个单词是什么的缩写？ 答：最普遍的观点认为--OK是来自于拼错的词组“oll korrect”，原意是“all correct”（什么都是对的）。最早来源于19世纪40年代的波士顿报纸，当时非常流行用故意拼错单词来造成幽默的效果。 4、能让鱼离开水生活吗？ 答：可以。世界上有很多种双栖鱼。同样，也有大约50种可以飞行的鱼。 5、一些植物会老死吗？ 答：如果一直维持良好的生存环境与条件，某些植物能够永生。但外界环境一旦有变，它们的寿命就会结束。 6、海洋性气候对人体有益吗？ 答：并不完全如此。海风的气味让人振奋是源于一种沿海细菌的化学产物，尽管它在空气中比例甚微。但近来的研究表现，海中的盐分会与这些化学物质发生反应而释放出有害气体，对于海港的空气造成污染。 7、自言自语是否是疯癫的一种表现？ 答：不是。无论人们在充满压力时还是一个人独处时，自言自语是再正常不过的行为。 8、恐惧到底来自哪里？ 答：大约有10%的人们经常承受着内心的恐惧。一些可能会导致生理问题，一些甚至导致外伤。研究表明，简单的恐惧症可能与基因遗传有关，而另一些是由于文化因素和历史因素。打个比方，对蜘蛛的恐惧就来源于中世纪，因为当时认为蜘蛛和瘟疫有关。 6.生活小常识大全 日常生活健康小常识大全——生活小常识小窍门。不能不看的生活小常识，生活小常识小处着眼，受益无穷，生活中的小事情往往能带给我们意想不到的效果。非常有用的425个生活小常识，相信每个人都能有用。 1 、巧用牙膏：若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。 2 、巧除纱窗油腻：可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。 3 、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口 4 、和饺子面的窍门：在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连 5 、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。 7.我需要生活小常识的问题和答案 这可以吗？ 1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，漱下口，就不辣了； 2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效； 3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛； 4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净； 5.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了； 6.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了； 7.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来； 8.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻 *** ，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小； 9.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了； 10.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了； 11.吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来； 12.旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷； 13.打打嗝时就喝点醋，立杆见影； 14.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了； 15.治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显； 16.手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法； 17.栗子皮难剥，先把外壳剥掉，再把它放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了； 18.插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天； 19.把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了； 20.把虾仁放进碗里，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水冲洗，即能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口； 21.炒肉时，先把肉用小苏打水浸泡十几分钟，倒掉水，再入味，炒出来会很嫩滑； 22.将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长； 23.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能； 24.夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖， 25.若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可； 26.巧除纱窗油腻：将洗衣服、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果真不错； 27.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽； 28.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭； 29.出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电； 30.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了； 31.亨调蔬菜时，如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。 如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样既保证营养，又使水饺馅味美有汤； 32.夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚； 33.夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生； 34.夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康； 35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿； 36.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚； 37.金银花有疏散风湿功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑； 38.吃过于肥腻的食物后喝茶，能 *** 自律神经，促进脂肪代谢； 39.睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老； 40.双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤； 41.夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久； 42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝； 43.爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用； 44.葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠； 45.夏天多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，最适合于男子；吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康； 46.因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救药，以药物牙膏效果最为显著； 47.将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味； 48.喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效； 49.皮鞋包皮放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1:1）溶液擦拭即可； 50.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛； 51.蜡烛冷冻二十四小时后，再插到生日蛋糕上，点燃时不会流下烛油； 52.白色衣裤洗后易泛黄，可取一盆清水，滴上二三滴蓝墨水，将洗过的衣裤在浸泡一刻钟，不必拧干，就放在太阳下晒，即可洁白干净； 53.过多食用生葱蒜会 *** 口腔肠胃， 不利健康，最好加一点醋再食用； 54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽。 8.谁能帮我找500道生活小常识问答题 2006年3月9日 1.早上起来喝一大杯清水（大概400ml）清肠胃，排毒 2.鱼，肉，豆，蛋，奶中有丰富的蛋白质，各种水果蔬菜换着吃，不挑食~ 3.一星期运动两次（打球，跑步，踢球。多运动的人是不容易生病） 4.远离垃圾食品！煎炸食品，碳酸饮料，腌制食品，变质食品（臭豆腐，腐乳之类的），太过精制的食品现在也被人评为垃圾食品，因为没营养可言。 5.注意休息，尽量不要熬夜. 6.自我平衡~压力，疲劳，情绪低落是可以自我调理的，放轻松才可以迎接下一个挑战

蚂蚁说大象不认识我？大象说： 我听说过蚂蚁 不过没见过 突然有一天大象踩死了一只蚂蚁 ！ 然后蚂蚁们生气了！ 联合起好多好多蚂蚁 吃了一只大象 大象虽大 不敌千万只蚂蚁 蚂蚁虽小 也备不住吃了大象

尼玛戈壁 草你姥姥