村卫生室健康教育年度工作总结

　　随着生活和住房条件的改善，越来越多人注重健康与卫生，以下是由我整理关于健康与卫生知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢! 　　健康与卫生知识 　　1、 怎样养成合理营养，养成良好饮食习惯? 　　1.食物要多样。2.食盐要限量。3.饥饱要适量。4.甜食要少吃。5.油脂要适量。6.饮酒要节制。7.粗细要搭配。8.三餐要合理。 　　2、 如何掌握锻炼时的运动量?在运动时无心慌及明显气急感觉，微微出汗即可。 　　3、 睡眠时间多长为宜? 　　健康的成年人每天睡7——8小时;青少年要8——9小时;老年人有5——6小时即可。 　　4、 刷牙的时间、 方法 ：每天早晚各一次，每次3分钟，竖刷法。 　　卫生与 健康知识 (预防眼病知识) 　　1、 怎样预防沙眼? 　　⑴每人一条洗脸毛巾。⑵不用脏手揉眼睛。⑶保持手帕、毛巾、脸盆清洁。⑷公用毛巾、脸盆经常消毒后方可使用。⑸有条件的最好每人一个专用脸盆。 　　2、怎样预防结膜炎(红眼病)? 　　⑴避免和病人接触。⑵每人一条洗脸毛巾。⑶病人所用的脸盆、毛巾手绢要煮沸消毒。⑷不用脏手揉眼睛。⑸有条件的最好每人一个专用脸盆。 　　卫生与健康知识(夏季传染病预防知识) 　　1、怎样预防支气管炎? 　　⑴注意防寒，预防感冒。⑵严戒吸烟。⑶一旦患病，必须就医，反复发作要查明病因。⑷加强锻炼，提高抗病能力。 　　2、怎样预防痢疾? 　　⑴消灭苍蝇。⑵饭前便后要洗手。⑶不喝生水，生吃瓜果要洗净。⑷不吃不洁食物。⑸不用病人的食具，不吃病人吃剩的食物。⑹粪便要无害化处理。 　　2、 怎样预防肠道传染病? 　　⑴不喝生水、生吃瓜果要洗净削皮;⑵隔餐的饭菜要煮熟、煮透;⑶饭前便后要洗手。 　　卫生与健康常识 　　1、 预防感冒? 　　⑴锻炼身体，增强抵抗力。⑵经常开窗通风换气。⑶随气候变化增减衣服。⑷不去病家串门。⑸感冒流行时少去公共场所。⑹讲究个人卫生，常晒被褥，不随地吐痰。 　　2、 怎样预防狂犬病(狗咬伤)? 　　⑴被狗咬伤后应及时到就近医院治疗。⑵注射狂犬疫苗。 　　3、 计划免疫的对象及接种的“七苗”是什么? 　　我国计划免疫对象是7岁以内 儿童 。需接种的疫苗的七种：麻疹、百白破、卡介苗、脊髓灰质炎、流脑、乙脑、乙肝疫苗。 　　卫生与健康知识(防非典知识) 　　1、 什么是非典型肺炎及其传播途径潜伏期多长?在非典型肺炎的防治工作，广大居民应该注意什么? 　　非典型肺炎是指由新冠状病毒引起的，主要通过近距离飞沫，接触患者分泌物传播的呼吸系统传染病。世界卫生组织称其为严重急性呼吸综合症(SARS)非典型肺炎潜伏期约为2至12天之间，通常在4到5天。广大居民应该注意做到“四早”：早发现、早 报告 、早隔离、早治疗。“四勤”：勤洗手、勤洗脸、勤饮水、勤通风。 　　卫生与健康知识(防禽流感知识) 　　1、 什么是禽流感及其传播途径?人类如何避免感染禽流感? 　　禽流感是指禽流感病毒引起的一种人、禽共患的急性传染病。主要发生在鸡、鸭、鹅、鸽子等禽类，引起从呼吸系统到严重全身败血等多种症状。按病原体的类型，禽流感可分为高致病性、低致病性和非致病性三大类。高致病性禽流感因其传播快、危害在，被世界卫生组织列为A类动物疫病，我国将其列为一类动物疫病。 　　人类如何避免感染禽流感：别去疫区旅游;别与活禽接触;重视疾病预防;重视高温杀毒。 　　卫生与健康知识(除四害知识) 　　1、 “除四害”的“四害”是指什么?老鼠、苍蝇、蚊子、蟑螂。 　　2、 老鼠能传播什么疾病? 　　老鼠至少能传播35种人类疾病，如传播鼠疫和流行性出血热，伤寒等。 　　灭鼠的方法有：(1)堵洞、坚壁(2)放鼠夹和使用灭鼠工具(3)投鼠药。 　　3、 蚊子能传播什么疾病?蚊子能传播乙脑和疟疾、丝虫病等。 　　灭蚊的方法有：(1)消除积水，控制孳生地。(2)用药物灭卵、幼虫、蛹 　　4、 苍蝇能传播什么疾病? 　　苍蝇能传播消化道疾病(痢疾、伤寒、霍乱、肠炎、肝炎等)。 　　灭蝇的方法有：(1)搞好室内卫生，消灭苍蝇孳生地。(2)采用各种工具扑打。 　　(3)药物杀灭。 　　5、 蟑螂能传播什么疾病? 　　蟑螂能传播肠道传染病(疾病、伤寒、副伤寒等)。 　　灭蟑螂的方法有：(1)翻箱倒柜，捕杀成虫。(2)热水烫、、堵寒缝、洞。(3)药物杀灭。 　　科学文明健康生活方式 　　1、 不乱扔垃圾，乱倒污水; 　　2、 不随地吐痰、擤鼻涕; 　　3、 咳嗽打喷嚏要掩饰; 　　4、 饭前便后要洗手; 　　5、 共同维护公厕卫生; 　　6、 不要随地便溺; 　　7、 不共用餐具; 　　8、 不滥捕食野生动物; 　　9、 少喝酒、不劝酒; 　　10、 崇尚科学破除迷信; 　　11、 不赤膊外出、随附坐卧; 　　12、 不用手蘸唾液点钱; 　　13、 不共用手巾、牙刷、洗脸盆; 　　14、 不在公共场所吸烟; 　　15、 不大声喧哗。

卫生小常识有哪些呢？1、养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。2、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。3、不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。4、不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦；散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。5、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。6、在商店购买食品、饮料，要特别注意是否标明生产日期和保质期，不购买过期食品饮料。不食、饮过期食品饮料。卫生健康知识小常识有哪些健康知识小常识人人需要一、健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。二、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。三、健康小常识之早餐要摄取较多的热量，养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量。四、健康小常识之平衡饮食。多吃一些富含优质蛋白的食物，以满足春季因人体代谢旺盛而蛋白质需求的增加。五、健康小常识之吃一些稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等；饮食要清淡，油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象。六、多吃富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞功能的胡萝卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黄绿色蔬菜。七、健康小常识之慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，健康小常识之宜多吃具有祛痰健脾补肾养肺的食物。例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助于减轻症状。八、健康小常识之多吃新鲜的蔬菜水果，既可中和体内酸性产物，又可补充维生素。例如葡萄干，桔子，香蕉，苹果中都富含这种矿物质。卫生健康小常识1、常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。2、一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。3、鸡屁股含有致癌物，不吃较好。4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。5、早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。6、喝豆浆时不要加鸡蛋及塘，也不要喝太多。7、空腹时不要吃番茄，最好饭后吃。8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。9、睡前三小时不要吃东西，会胖。10、少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用，易患高血压、糖尿病等疾病。11、刚出炉的面包不宜马上食用！12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。13、天天喝八杯水。14、每天十杯水，膀胱癌不会来。15、白天多喝水，晚上少喝水。16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃疼。17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到大肠，易昏昏欲睡。18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需要那么多能量。19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。[生活小常识]1、洗衣服上的红墨水渍：新渍先用冷水洗，再用温肥皂液浸泡一会儿，再用清水漂洗；陈渍可先用洗涤剂洗，再用10%的酒精溶液搓擦即可祛除。2、墨渍：可用饭粒和洗涤剂调匀，涂在污渍部分搓擦，再用清水漂洗干净；也可用一份酒精、二份肥皂制的溶液反复涂擦，亦有良好效果。3、圆珠笔油渍：首先要看看衣服是什么料子，一般做法是在污渍处下面放一块毛巾，用小鬃刷沾上酒精顺丝轻轻刷洗待污渍溶解扩散后，再把衣服泡在冷水中，抹上肥皂轻轻刷洗，这样反复两三次，就能基本除去圆珠笔油。如果洗后还留有少量残迹，可再用热肥皂水浸泡或煮沸就可以除去，对棉和棉涤织品可以采用这种方法。如果毛料装沾上圆珠笔油，可先把污渍处放到三氯乙烯和酒精的混合溶液中浸泡10分钟，同时不断用毛刷轻轻刷一刷，待大部分油渍溶解后，再用低温肥皂水或中性洗衣粉洗净。4、霉斑：用2%的肥皂酒精溶液擦拭，然后用漂白剂3%-5%的次氯酸钠或用双氧水擦拭，最后再洗涤。5、汗渍：食盐水中浸泡1小时，再慢慢搓干净。6、羊毛衫受污染：用开水将中性肥皂液体溶解并加一汤匙硼砂，等温度降至60度把羊毛衫放入皂液浸泡三四小时，再在40-50度的温水中轻轻揉洗，最后用温水漂洗。如还有洗不净的污染处，可用皂液加两汤匙松节油，调成乳状洗涤，洗净后的毛线衫任其自然干燥，至大半干时可用不太烫的熨斗隔一层布将其烫干熨平，再略加晾晒即可。7、血渍：刚染上的血渍可先用冷清水浸泡几分钟，然后用肥皂或酒精洗涤。如是陈迹可用柠檬汁加盐水除掉，也可用白萝卜揩擦，但切忌用热水洗。也可以用清水将血渍洗至浅棕色后，再用甘油皂洗涤，最后在温水中漂洗干净。8、烟筒油渍：衣服上染上烟筒油渍要立即用汽油擦洗或用温皂液洗涤。9、洗衣服上的腊纸、复写纸色迹：先用洗衣粉洗，再用汽油洗，最后用酒精擦。10、咖啡迹：不太浓的咖啡污迹可用肥皂或洗衣粉浸入热水中清洗干净；较浓的咖啡则需在鸡蛋黄内洒入少许甘油，混合后涂抹在污迹处，待稍干后再用肥皂及热水清洗咖啡污迹可清除干净。11、洗衣服及台布上的鸡蛋迹：衣服，尤其是饭桌的台布上常有鸡蛋的污迹，先把台布浸在冷水里，浸透后用棉布或棉布蘸少许食盐擦拭，最后用温水清洗。12、口红迹：染在浅色服饰上的口红，可先浸透汽油，然后再用肥皂水擦洗便可洗净。13、口香糖污迹：沾在衣物、墙壁或其他物品上的口香糖污迹，可先用棉花或布巾浸上白醋，再用其擦洗污迹处，可擦洗干净。14、桐油渍：先用汽油将桐油渍浸软，再用豆腐渣擦洗，可除净。15、膏药：用温白酒洗除。16、碘酒污：用面粉洗除。17、红汞污：用醋洗除。补充：油渍①衣服上的油渍可用松香水、香蕉水，汽油等来擦洗，然后放人3％的盐水里浸几分钟，再用清水漂洗。②丝绸饰品如果沾上油渍，可用丙酮溶液轻轻搓洗即可。③深色衣服上的油渍，用残茶叶搓洗能去污。④少许牙膏拌上洗衣粉混合搓洗衣服上的油污，油渍可除。⑤取少许面粉，调成糊状，涂在衣服的油渍正反面，在太阳下晒干，揭去面壳，即可清除油渍。油漆渍①衣服沾上油漆、喷漆污渍，可在刚沾上漆渍的衣服正反面涂上清凉油少许，隔几分钟，用棉花球顺衣料的经纬纹路擦几下，漆渍便消除。1日漆渍也可用此法除去，只要略微涂些清凉油，漆皮就会自行起皱，即可剥下，再将衣服洗一遍，漆渍便会荡然无存。②新渍可用松节油或香蕉水揩试污渍处，然后用汽油擦洗即可。陈渍可将污渍处浸在10—20％的氨水或硼砂溶液中，使凝固物溶解并刷擦干净酒渍可以用煮沸的牛奶擦试，非常有效。其中以白棉麻质衣物最有效。墨渍、唇膏渍水洗后用洗涤剂洗，或用糯米饭与洗涤剂调匀，也可用牙膏涂在污渍部分揉搓，然后用水漂洗。如果是丝绸料，要将污渍面向下平铺在干净的纸上，涂上干洗剂或酒精，揉搓丝织品污迹背面，直至污迹消失，然后洗涤、漂洗。霉斑①衣服出现霉点，可用少许绿豆芽在霉点处揉搓，然后用清水漂洗，霉点即可去除。②新霉斑先用软刷刷干净，再用酒精洗除。陈霉斑先涂上淡氨水，放置一会儿，再涂上高锰酸钾溶液，最后用亚硫酸氢钠溶液处理和水洗。③皮革衣服上有霉斑时，用毛巾蘸些肥皂水措擦，去掉污垢后立即用清水洗干净，待晾干后再涂甲克油即可。④白色丝绸衣服上的霉斑，可用5％的白酒擦洗，除霉效果很好。⑤丝绸衣服出现霉斑，一般可以在水中用软刷刷洗，若霉斑较重，可在霉斑的地方涂上5％谈盐水，放置3—5分钟，再用清水漂洗即可。衣物上粘有口香糖难以除去，若将衣服放置冰箱一段时间，口香糖经冷冻变脆，用刀片就容易刮掉了。染色衣物经过洗涤，往往会发生褪色现象，如果将衣服洗净后，再在加有两杯啤酒的清水中漂洗，褪色部位即可复色。白衣服穿久了常常会变黄，可以把它浸泡在加有蓝靛的溶液里漂洗，结果会洁白如新。卫生知识宣传内容卫生知识宣传内容卫生知识宣传内容，世界卫生日宗旨，确定世界卫生日的宗旨是希望引起世界各国对卫生问题的重视,并动员世界各国人民普遍关心当前的卫生状况,下面给大家分享卫生知识宣传内容。卫生知识宣传内容1一、常见的传染病根据传染病的主要传播途径，分为以下几类：1、肠道传染病：霍乱、痢疾、伤寒、甲肝、戊肝、脊髓灰质炎、感染性腹泻等;2、呼吸道传染病：传染性非典型肺炎、肺结核、流行性感冒、麻疹、流脑、流行性腮腺炎、白日咳、白喉、猩红热、风疹等;3、血源性的传染病：乙肝、丙肝、丁肝、艾滋病等;4、虫媒传播及自然疫源性的传染病：鼠疫、狂犬病、钩体、乙脑、疟疾、登革热、黑热病等;5、性传播疾病：艾滋病、淋病、梅毒、尖锐湿疣、软下疳等;6、其它：炭疽、布鲁氏菌病、急性出血性眼结膜炎等。二、传染病的基本特征1、有病原体：包括细菌、病毒、立克次体、螺旋体、原虫、蠕虫等;2、有传染性：传染病病人必须隔离治疗;3、有流行病学特征：不同传染病的发病时间、地区、人群等方面有各自的分布特点;4、有感染后免疫：人体感染病原体后，体内会产生相应的抗体，可抵抗相同的病原体。三、病毒性肝炎1、种类：甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝等。2、主要表现：急性肝炎：起病急，畏寒、发热、全身乏力、厌油、恶心、呕吐、皮肤巩膜黄染;慢性肝炎：疲乏、厌食、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、肝区不适等。3、传播途径：甲肝、戊肝：主要通过肠道传播，即进食被病毒污染的食品或水而感染生病;乙肝、丙肝、丁肝：主要经血液传播，可通过输血、不安全注射、血透等途径传播，亦可经由母亲传给新生儿。4、预防方法：接种甲、乙肝疫苗可有效预防甲、乙肝;养成良好卫生习惯，饭前便后洗手，不吃生、冷、变质食物，生食、熟食要分开存放，剩饭菜要热透，不随便到不卫生的摊点、饮食店就餐，防止病从口入。使用一次性注射器，不与他人共用针头;尽量避免输血和使用血液制品;患乙肝或携带乙肝病毒的妇女分娩时应加强对婴儿的防护，避免传给孩子，新生儿生下24小时内注射乙肝高效价免疫球蛋白;不接触病人的血液及被血液污染的物品;不与病人共用食具、洗刷用具、剃须刀等。四、流脑1、主要表现：起病急，高热，剧烈头痛，呕吐，皮肤黏膜出现淤点淤斑，少数严重患者可出现休克、昏迷甚至死亡。2、传播途径：主要通过咳嗽、喷嚏等经飞沫直接从空气传播。3、预防方法：接种流脑疫苗;搞好环境卫生，保持室内通风，尽量避免到人多拥挤的公共场所，不与病人接触。五、流行性感冒1、主要表现：起病急，畏寒发热，头痛，全身乏力、酸痛，体质较弱的患者如老人、儿童可出现肺炎，剧烈咳嗽，呼吸急促。2、传播途径：主要经飞沫传播3、预防方法：搞好环境卫生，保持室内通风，尽量避免到人多拥挤的公共场所，不与病人接触;养成良好的个人卫生习惯，勤洗手;接种流感疫苗。卫生知识宣传内容2卫生知识标语1、追求健康从我做起2、争做健康公民，争创健康家庭3、扎实开展健康创建活动，努力建设高水平小康社会4、营造健康环境，追求健康生活5、养成良好卫生习惯，追求健康生活方式6、心无烦恼菜根香，火气自消意自凉，淡食修身延性命，远离酒色身体康。7、微笑是一贴心灵鸡汤，给您快乐附送健康。8、微笑，使我们年轻，健康，丰富我们的人生。9、天天百步走，健康久久久。10、手边远离烟，健康在身边。卫生知识小常识1、饭前便后要洗手；2、要做到四勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣、勤剪指甲；3、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远4、随时随地勤洗手；5、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛；6、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水；7、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品；8、早晚刷牙，食后漱口；9、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。卫生知识宣传内容3一、家庭清洁卫生小常识1、在清洁纱窗的时候，纱窗上面的灰机清洁起来是比较麻烦的，一般都是把纱窗取下来，放在清水里面刷洗，这样的话才可以清洗干净的其实可以用几张旧报纸就可以解决的事情了呢，把报纸用水弄湿以后，然后把它放在纱窗上面，待上五分钟的时间把它拿下来以后纱窗就会变得很干净2、我们平时在使用洗衣机洗衣服的时候一定要注意把这个衣服应该分开来洗，还有就是衣服的扣子解开的把它们放在洗衣机里面，一定要按照洗衣机里面这个水容量来清洗这个衣服的，如果是放得太多的话，就会容易出现洗不干净，而且也会特别耗电的一个情况出现。3、在我的洗衣经历中，一定要选择一些精华与自动洗衣液，同样是我们使用最频繁一个很好的一个洗衣服的产品，而且这个去污能力特别的强，而且如果衣服上有大面积油污的话这个也是很好用的呢，洗了衣服以后，衣服也会变得特别的柔软，而且要是有特别好闻的一个薰衣草的味道的，所以大家可以试着用一下了。4、注意事项：对于比较柔软的一些面料，像是雪纺的或者是一些衣服放进洗衣机里面洗不容易洗坏，注意洗之前一定要把衣服里面的东西拿出来的，像硬币或者是钥匙之类的，这样的话就会划伤衣服的呢，一定要选择正确的洗衣液来洗衣服的。二、口腔卫生小常识1、养成良好的口腔卫生习惯，做到饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次，每次应该刷3分钟。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。2、掌握正确刷牙方法：应采用竖刷法即上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每一个面都刷到。3、正确选择牙刷：要使用自已的牙刷刷牙。应该购买和使用保健牙刷，而不要用不合格的牙刷刷牙。同时要注意保持牙刷的清洁卫生和好的状态，最好每3个月更换一把。4、正确选择牙膏：根据自已口腔的实际情况选择合适的牙膏。含氟牙膏能降低40%的龋齿发病率，但3-4岁前的孩子及高氟地区的人不宜使用。不宜长期使用某一种药物牙膏。5、牙签和牙线的"使用：牙签对上年纪的人很适用，但年轻人最好不用，以免出现牙隙变大。牙签应选用清洁、不易折断、光滑、无毛刺，横断面呈扁圆形和三角楔形的。牙线对牙龈损伤小，较安全，但使用时用力要轻柔。注意不要压入龈沟以下过深的龈组织内。6、定期做口腔检查，及时治疗牙病或口腔疾病。在幼儿时期，进行窝沟封闭能有效预防龋齿。7、不用牙齿咬硬物。8、牙齿缺失、缺损后应及时镶补。牙齿的缺失、缺损对健康有一定的影响，如能及时修复，可保护牙齿健康，恢复正常的咀嚼功能。牙齿缺失易造成邻牙松动，对侧牙伸长和咬合创伤，也可造成食物嵌塞引起口臭、龋齿、牙周病等问题。平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。三、女性健康卫生小常识1、重视怀孕时的护养妊娠时性激素水平、阴道内糖原和酸度都会增高，容易受霉菌侵袭。对孕妇而言，不宜使用口服药物，而应选择针对局部的预防和辅助治疗方案。2、警惕洗衣机几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌!而且洗衣机用得越勤，霉菌越多!不过不用担心，对付洗衣机里的霉菌有一个百试不爽的杀手锏：用60℃左右的热水清洗洗衣桶就OK啦!3、注意公共场所卫生公共场合可能隐藏着大量的霉菌。出门在外，不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等。同时选用适宜的个人清洁护理产品。4、正确避孕避孕药中的雌激素有促进霉菌侵袭的作用。如果反复发生霉菌性阴道炎，就尽量不要使用药物避孕。5、伴侣同治如果你感染了霉菌性阴道炎，需要治疗的不仅是你，还有你的他，这样才会有预期的疗效。6、穿着全棉内裤紧身化纤内裤会使阴道局部的温度及湿度增高，这可是霉菌拍手称快的“居住”环境!还是选用棉质的内裤吧!7、控制血糖，碱性产品清洗外阴女性糖尿病人阴道糖原含量和酸度偏高，易于被霉菌侵害。所以，在控制血糖的同时，还要注意清洗外阴，选用pH值弱碱性产品。四、饮食卫生小常识养成良好的饮食习惯。吃东西时不要狼吞虎咽;吃东西时不要同时做别的事情，更不要相互追逐、打闹;一日三餐定时定量，不暴饮暴食。养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦;散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。注意生产日期。在商店购买食品、饮料，要特别注意是否标明生产日期和保质期，不购买过期食品饮料。不食、饮过期食品饮料。人体卫生小常识世界卫生组织最新发布：世界卫生组织提出人体的健康标准包括机体和精神的健康状态，具体分为“五快”“三良好”“十准则”。五快1、消化快;进食时有食欲，有良好的胃口，能吃多种食品，对食物不挑剔。2、大小便通畅，一有便意，能很快的排泄完大小便，且感觉良好。3、按照睡眠规律与习惯，上床后能很快入睡，且睡的很香沉稳，醒后头脑清醒，精神饱满。4、说话快;指思维敏捷，语言流畅，表达正确，且富有哲理。5、走得快;指腿脚灵活，行走轻快自如。三良好1、有良好的个性与人格;胸怀坦荡，豁达乐观自信心强，感情丰富向上求好。2、有良好的处事能力;能适应复杂的社会环境，对事物的认识客观现实，具有良好的自控能力，遇事能能拿的起放的下，不钻牛角尖。3、良好的人际关系有与人为善、助人为乐的精神，人缘关系好。十标准1、有充沛的经历能从容不迫的担负本质工作和应对日常生活，而且不过分的感到疲劳和紧张。2、责任心强乐于承担家庭与社会的责任，态度积极向上。3、睡眠好，食欲好。4、应变能力强能适应自然环境和社会环境，并能适应这些外界环境的各种变化。5、能够抵抗一般性的6、体重适当，身材匀称。各部位动作协调。7、眼神明亮有神。眼睑不易发炎。8、牙齿无龋齿，不疼。牙龈颜色正常无出血化脓的现象。9、头发有光泽。10、肌肉丰满，皮肤有弹性。个人卫生小常识1、养成饭前洗手好习惯，减少细菌接触。2、刷牙洗脸是每天必须做的，可以给人留下好印象。3、注意洗脚，脚部卫生与护理。4、勤剪指甲，勤刮胡须，养成好的习惯。5、注意贴身衣物干净整洁，勤换洗。6、打扫个人居室，保持居住环境健康卫生。卫生卫生指个人和集体的生活卫生和生产卫生的总称。一般指为增进人体健康，预防疾病，改善和创造合乎生理、心理需求的生产环境、生活条件所采取的个人的和社会的卫生措施，包括以除害灭病、讲卫生为中心的爱国卫生运动。

　　卫生是健康之基本，所以我们日常生活正要注重讲卫生。下面是我为大家整理的关于卫生与健康知识，希望大家喜欢! 　　卫生与健康知识 　　(1)睡眠卫生 　　①创造良好的睡眠环境。卧室没有声音，没有光照，空气清新，温度合适，床铺软硬适宜，补子清洁，大小厚度合适。 　　②养成按时睡眠和按时起床的卫生习惯。 　　③正确的睡姿。最好向右侧身，上臂自由放置，两腿自然弯曲，脊柱前屈，像“虾公式”，这样能使全身肌肉松弛，不压迫心脏，血液循环好，易消除疲劳。 　　④不蒙头睡觉。以免被子里氧气逐渐减少，二氧化碳不断增多，从而感到胸闷，气短。 　　休息 　　休息是使人们从疲劳或疾病中恢复的最有效和最符合生理要求的方法 。休息的方式很多，从范围来讲，有活动部位的局部休息和全身的静卧或睡眠。从性质来讲，有变换活动或工作的方式和方法，如在脑力和体力工作的中间，穿插一些工浊操、文娱活动、散步、气功或小睡片刻，使原活动的部位休息，让别的部位来活动。 　　工作、运动和休息交替穿插进行，是防止过度疲劳，增强身体，提高工作效率的最好的生活方式。 　　(2)运动卫生 　　运动是锻炼身体，促进身体健康，预防疾病的积极方法。在运动时要注意卫生与安全。 　　①运动时穿的衣鞋要轻、软，合体。 　　②运动前要做好准备运动。运动场地要求平坦、无碎石。 　　③运动结束后要休息一会再喝水或吃东西。 　　④运动后要及时把汗擦干，并立即穿上衣服。以防感冒。 　　⑤饭前半小时和饭后一小时不做剧烈活动。 　　⑥锻炼时要根据自己的年龄、体力来选择运动项目，要适可而止，不要过度疲劳。 　　⑦不要在被污染的环境中进行锻炼。 　　(3)娱乐卫生 　　娱乐是一种积极的休息方法，如到公共娱乐场所看电影，看演出，到卡拉OK舞厅等，这些活动可以消除大脑疲劳，使精神轻松。但晚上娱乐的时间不能过长，以免影响睡眠。在冬春季节，有流行性感冒、流行性禽膜炎等呼吸道传染病浒时，要少去或不去公共娱乐场所。 　　春季卫生与健康知识 　　1.我们在平时学习之余，要多参加体育锻炼，如跳绳、跳步、打球等，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。 　　2.保持校园环境清洁卫生，不留卫生死角，我们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。 　　3.平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。 　　4.我们要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。 　　5.不要穿得过少，要结合天气预报和外面的实际情况穿着衣服，避免着凉。 　　6.不能偏食，尽量不喝可乐等碳酸饮料，因为饮料较凉易造成腹痛，且易使人上火和使体内钙质流失。平时要多吃些蔬菜，水果，多喝水。 　　7.家里的生活用品和衣服、被子在天气好的时候要勤洗、勤晒。 　　8.一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使我们的抵抗力下降。 　　9.染上疾病的学生一定要到医院规范治疗，不要耽误病情。已经有感冒症状的同学，不要随意丢弃自己擦拭鼻涕的面巾纸，防止造成交叉感染。 　　10.对卫生防疫制订安排的各种预防接种，我们一定要按时去接种。因为很多的预防接种，都是卫生防疫部门精心安排的，是针对特定的季节、特定的疾病，如麻腮风疫苗，流脑疫苗，流感疫苗等。接种以后还是可以起到一定预防的作用的。 　　另外，对于过敏体质的小朋友来讲，因为自然界中的过敏源有很多很多：如花粉、虫蠕、动物羽毛、冷的空气，所以要特别注意。如对花粉过敏的，在花粉播散期要减少户外活动，特别是公园里，鲜花房，家里不养猫、狗等小动物，不用地毯，外出戴口罩等。 　　常见疾病预防卫生知识 　　一、诺如病毒性肠胃炎 　　诺如病毒感染性腹泻是由诺如病毒属病毒引起的腹泻，具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点。诺如病毒感染性强，以肠道传播为主，可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播。潜伏期多在24-48小时，最短12小时，最长72小时。 　　一主要症状：恶心、呕吐、发热、腹痛、腹泻。儿童患者呕吐普遍，成人患者腹泻为多。此外，也可见头痛、寒战、肌肉疼痛，严重者可出现脱水症状。 　　二传播途径： 　　食用诺如病毒污染的食物或饮用诺如病毒污染的饮料。 　　接触诺如病毒污染的物体或表面，然后手接触到口。 　　通过呕吐物的细小飞沫传播。 　　直接接触到感染者，如照顾病人，与病人同餐或使用相同餐具。 　　三预防方法： 　　搞好环境卫生，及时清除、处理垃圾和人畜粪便。 　　做好水源保护和饮用水消毒。 　　不食生、半生或不洁食物，或饮用不洁饮料。 　　注意个人卫生，勤用肥皂和洗手液洗手。 　　诺如病毒患者一般以对症或支持治疗为主，不需用抗菌素。预后良好，只需注意补充足够水份，一般可于一至三天内自愈。 　　二、手足口病 　　手足口病传播途径多，婴幼儿和儿童普遍易感。做好儿童个人、家庭和托幼机构的卫生是预防本病染的关键。托幼机构及小学等集体单位的预防控制措施: 　　1.本病流行季节，教室和宿舍等场所要保持良好通风; 　　2.每日对玩具、个人卫生用具、餐具等物品进行清洗消毒; 　　3.进行清扫或消毒工作(尤其清扫厕所)时，工作人员应穿戴手套。清洗工作结束后应立即洗手; 　　4.每日对门把手、楼梯扶手、桌面等物体表面进行擦拭消毒; 　　5.教育指导儿童养成正确洗手的习惯; 　　6.每日进行晨检，发现可疑患儿时，要对患儿采取及时送诊、居家休息的措施;对患儿所用的物品要立即进行消毒处理; 　　7.患儿增多时，要及时向教育和卫生部门报告。根据疫情控制需要,教育和卫生部门可决定采取托幼机构或小学放假措施。 　　三、水痘、流行性腮腺炎和流行性感冒 　　(一)水痘:病人从出现皮疹前2日至出疹后6日具有传染性。患病初期可有发热、头痛、全身倦怠等前驱症状，在发病24小时内出现皮疹，皮疹分布呈向心性，即躯干、头部较多，四肢处较少。大部分情况下，病人症状都是轻微的，可不治而愈。 　　(二)流行性腮腺炎：病人在腮腺明显肿胀前6-7日至肿胀后9日期间具有传染性。患病初期可有发热、头痛、无力、食欲不振等前驱症状，发病1-2日后出现颧骨弓或耳部疼痛，然后出现唾液腺肿大，通常可见一侧或双侧腮腺肿大。 　　(三)流行性感冒:急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。本病具有自限性，但因个体免疫力差异，也会引起较严重的症状导致死亡。 　　(四)预防要点 　　1.在人群聚集场所打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻，不要随地吐痰，不要随意丢弃吐痰或揩鼻涕使用过的手纸。 　　2.勤洗手，不用污浊的毛巾擦手。 　　3.双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手或擦净。 　　4.避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。 　　5.注意环境卫生和室内通风，如周围有呼吸道传染病症状病人时，应增加通风换气的次数，开窗时要避免穿堂风，注意保暖。 　　6.多喝水，多吃蔬菜水果，增加机体免疫能力。 　　7.尽量避免到人多拥挤的公共场所。 　　8.必要时家长可选择接种疫苗预防。

卫生健康知识宣传栏的内容可以是卫生知识小常识。卫生知识小常识范例如下：1、饭前便后要洗手；2、要做到四勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣、勤剪指甲；3、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远；4、随时随地勤洗手；5、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛；6、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水；7、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品；8、早晚刷牙，食后漱口；9、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。宣传栏的作用宣传栏一般都建在小区的出入口或文化广场、活动中心、公路沿街或会所附近等，这让小区居民无法回避，进行被动阅读。当今社会是一个信息时代，公众获悉信息的渠道可谓五花八门，宣传栏的作用不可忽视。社区宣传栏是为居民提供最新的资讯信息窗口，是各小区宣传的阵地，是向社区居民宣传党的路线、方针、政策，宣传科技、文化、卫生等各方面知识的窗口。社区宣传栏也是社区居民掌握科普知识的一条重要渠道，是号召全民动员的“传话器”。伴随网络时代的来临，通过网络达到交友获取信息的目的，进行电子商务活动，通过网站建设来发布信息与共享资源等等网络行为，都和宣传这项活动有重大关系，而电子虚拟的宣传栏通常是企业网站、国家机关、事业单位、社区等网站用来宣传自身情况和具体事项的版块，和传统意义上的宣传栏在目的和作用上是一致的。

养成讲究个人卫生的良好习惯，做到勤洗澡、勤换衣、裤、勤理发、勤剪指甲。

1、饭前便后要洗手； 2、每天早晚刷牙； 3、定期洗澡、理发、剪指甲； 4、服装整洁；9、按时让孩子参加计划免疫； 10、主动学习卫生知识。

卫生健康综合知识考试通常包括以下内容：1、基础医学知识：人体解剖、生理、生化等方面的知识，包括人体器官的结构、功能、代谢过程等。2、临床医学知识：疾病的诊断、治疗、防治等方面的知识，包括常见疾病的症状、治疗方法、预防措施等。3、卫生保健知识：健康生活方式、预防疾病、保健知识等方面的知识，包括如何保持健康、如何预防疾病、如何应对突发事件等。4、医学伦理和法律知识：医学伦理和法律方面的知识，包括医疗纠纷的处理、医疗保密、医学伦理规范等。

生气亚瑟上路猥琐大叔大叔大叔啊下我也睡的不会的

ghfghghghghghghghghghghghghghghghghghghtudddddddddddddddddhgggggggggggggzxxzzzmnmnmnmnmnmnmnmnmnmnmnmnmmmmmmmmmmmmmmyhjyhjyhjyhjyhjyhjyhjyhjyhjyhjyhjyhjyhjyhjyhjyhjyhjyhjyhjyhjyhjyhjyhjyhjyhjrtrtrtrtrtrtrtrtrtrtrtrtrtrtrtrtrtrtrtrtrtoppppppppppppppp

1. 女性生理卫生知识 女性生理卫生健康1.生理期期间拼命不要洗头：洗完头确定要急忙吹乾。 生理期期间，可中午洗头。 女性生理卫生健康2.生理期期间要关注保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。 女性生理卫生健康3.忌喝冷饮：这已经是很起源常识了，千万不要亏心，不要拿自身的华丽开玩笑，喝冰水会让污血无法快意排放，留在身体里对身体广泛有害。 试试看以下饮料，能够让生理期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其与其会经痛，能够喝点玫瑰花茶）。 女性生理卫生健康4.吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食能够救援污血代谢。 女性生理卫生健康5.拒绝困乏：足够告假很首要，过分辛劳会导致经期延长或是失血过多。女性生理卫生健康6.不要太情绪化：据说女孩子生理期时很天生地情绪就会毛糙，但是也不要放任自身乱发脾气，因为发脾气会对劳驾经期，也很伤肝脏喔。 女性生理卫生健康7.忌盆浴：因为生理期子宫口比较铺开，共识地也较为轻易蒙受杖蚀染，所以洗澡优良采淋浴。 女性生理卫生健康8.生理期宜食：生理期刚来几天能够多吃点麻油猪肝，救援废血排放。后几天能够吃麻油腰花。 另外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。 生理期后期，能够考虑喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知晓），能够让身体脏血执行排乾净。 身体里脏血若不排放乾净，常年累积很轻易设立子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。 为什么女生比男生不轻易得肝病呢？据说就是因为每月的经血将身体中的毒素泄乾净了，所以比较不轻易得肝病。 女性生理卫生健康9.生理期后的疗养：吃四物汤啰！在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有后果，否则就白补了。 四物汤煮时能够放点排骨或鸡肉，优良加点米酒。 女性生理卫生健康10.脸部干涸劳作要做好：生理期间因为毛孔比较铺开，很轻易长痘痘，脸部干涸劳作要做好，生理期间洗头因为设立血液循环毛糙，也轻易长痘与粉刺。 2. 女性生理卫生知识 女性生理卫生 经期必须注意以下几点： 注意清洁卫生 月经垫宜用质地柔软、吸水性能好的消毒棉垫或皱纸，应以勤换为原则。经期必须保持外阴清洁，清洗外阴用的毛巾与盆不可用以洗脚。洗澡只能淋浴不可盆浴，以防脏水进入 *** 。此外，大便后，要从前向后揩拭，以防污染 *** 。 女性生理注意保暖，避免受凉 经期必须注意保暖，尤其是下半身的保暖更为重要。应避免用冷水洗头、洗澡和洗脚或淋雨、涉水，更不宜下水田劳动，也不可坐泥地、砖地或水泥地。因为，突然或过强的冷 *** 有可能使子宫及盆腔内血管挛缩而引起痛经或月经骤停。此外，经期身体抵抗力降低，受凉后更易感染疾病。 女性生理保持心情舒畅 精神紧张或情绪波动都能影响中枢神经系统的调节功能，从而引起月经失常或加重经期反应。脾气急躁者，更需注意克制，否则过于激动，很有可能使月经减少或突然停止。 饮食适当，睡眠充足 饮食方面应避免辛辣，多饮水，多食蔬菜以保持大便通畅从而减轻盆腔充血。注意劳逸结合，调整作息时间，入夜早眠。 女性生理不参加重体力劳动，避免剧烈运动 行经期间，一般体力劳动和户外活动不但无害，反而可促进盆腔血液循环，从而减轻腰酸和坠胀等感觉。然而，过重的体力劳动和剧烈运动可使盆腔血流过速，引起经量过多或经期延长 3. 关于女性生理卫生知识 像您所说这个症状，原因分析如下； 一；月经初潮后的少女，在之后一段时间月经来得会很不正常。虽然不知道您月经初潮是什么后，但是从您年纪来看这个原因的可能性不大。 二；药物影响，很多一月来数次月经或几月不来月经都是受药物影响，您可以仔细回忆一下近期吃过什么药，看看说明书里有没有注明吃了以后会不会造成月经紊乱。一般来说停药后就会月经就会慢慢恢复正常，也有少量的病人需要靠药物纠正。 三；卵巢和子宫异常也会造成您所说的半月来两次例假，这个不能忽视，最好去医院看一下。 PAUL0613原创回答谢绝复制粘贴 4. 人体卫生健康知识 (1).谈谈卫生与健康 其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。 说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。 卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。 为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。 ( 2).食品卫生 吃火锅应注意的卫生天气寒冷，人们喜欢吃火锅，但应注意以下卫生习惯：（1）食物不宜过热吃，过热的食物容易烫伤口腔粘膜和食管、胃粘膜、诱发食道或胃的疾病。（2）火锅内不宜放过多的食物，以免食物煮得过久，失去菜肴风味和营养。（3）食物一定要煮熟后吃，以免感染上寄生虫卵或细菌。9、暴饮暴食伤身体在日常生活中，有些人喜欢大块肉、大杯酒地任性享用，直至饱嗝连声，酩酊大醉，殊不知隐祸已在其中。暴饮暴食，超过了脾胃正常消化的食量，首先是产生饱胀满闷的感觉，容易产生消化不良；其次是长期大量摄入高蛋白食物时，会使血氨大增，而超过肝、肾处理氨的能力。产生氨中毒；更严重的是血中大量堆积的氨会随血流进入脑组织，毒害中枢神经，轻者成天昏沉迷惘，重则就是暴食后猝死。科学的饮食是早餐食好，中午食饱，晚餐食少，切忌暴食贪杯。10、当心冰箱贮藏食物中毒冰箱作为一种制冷的食品贮存家用设备，给人们日常生活带来不少万便，但冰箱并非保险箱。一般来说，冰箱冷冻室的温度是零下15~18℃，常温室则只有2~8℃，低温对大部分致病菌有抑制作用，但对嗜冷与耐冷菌作用就不大。有的细菌在零度以下还能生长繁殖。由此可知，冰箱不能抑制所有的细菌，冰箱贮存食物也能腐败变质。11、生、熟食品及刀板要分开生、熟食品分开指制作、盛装和存放生、熟食品的工具。如砧板、刀等用具要分开并有明显标记，生、熟食品不能存放在同一冰箱或食柜内。生、熟食品不分开，熟食品易被污染发生肠道疾病和寄生虫病，危害健康。12、营养平衡指什么指饮食合理，食物要多样清淡，粗粮细粮要搭配，少吃脂肪和甜食，多吃蔬菜和水果。13、及时洗锅保健康有些人在烹调食物时，为了图方便省事，炒菜后不及时清洗炒菜锅，又接着炒下一道菜，或者错误地认为，炒菜锅天天使用，无需清洗，其实这样做对健康是十分有害的，特别是在加工蛋白质和脂肪丰富的菜肴时，会形成含有致癌物质的锅垢，经常食入微量的致癌物质，会在体内蓄积留下隐患。因此，炒菜时应该做好一个菜就清洗一次炒菜锅，千万不能怕麻烦而埋下祸根。此外，经常多次使用的熟油，高温加热时会分解出大量的杂环胺、多环芳烃类等剧烈致癌物质，所以，经过多次高温加热的食用油就应弃之。14、为什么强调每天要吃蔬菜水果蔬菜水果可为身体提供大量维生素c，而维生素c又不能在体内储藏 (3). 健康卫生知识----传染病预防篇 一、呼吸道传染病 1、什么叫呼吸道传染病？ 呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病。 2、常见的呼吸道传染病有哪些？ 常见有流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎、肺结核等。 3、常见的呼吸道传染病病原体有哪些？ 主要有病毒、细菌、支原体和衣原体等。例如流感病毒、麻疹病毒、脑膜炎球菌、结核杆菌等。 4、什么情况下容易患呼吸道传染病？ 呼吸道与外界相通，受各种病原体侵袭的机会较多。冬春季是呼吸道传染病的高发季节，天气骤变的情况下也易发病。 儿童、老年人、体弱者、营养不良或慢性疾病患者、过度劳累者等人群容易患呼吸道传染病。 5、常见呼 5. 谁有科学探索者《人体生理卫生》的简介（越长越好） 内容简介 《科学探索者：人体生理卫生》讲述每个人多多少少都有一些不良习惯。比如一些人在放学回家后就会躺在沙发上看电视，还有些人总习惯于在节假日睡懒觉。其实，这些不良习惯会对身体不利。为了保持身体健康，就该试着改变这些习惯，试着和朋友出去骑骑车，呼吸新鲜空气；或者在节假日徒步旅行，使心、肺、骨骼和肌肉都保持健康的状态。另外，还得注意每日的均衡膳食及保证8小时睡眠时间。

卫生健康宣传知识活动方案 卫生健康宣传知识活动方案，写方案是我们日常工作中比较常见的一个工作内容，当我们要展开活动或者是开会的时候都要写方案策划。那大家知道关于卫生健康宣传知识活动方案应该怎么做吗？一起来看看吧。 卫生健康宣传知识活动方案1 一、活动主题：您的健康是我们的快乐 活动背景：当地民众生活水平比较低，对健康的概念比较模糊，不了解一些基本的卫生保健知识，对生活造成很多不必要的麻烦。 二、活动目的 通过本次活动，能让当地民众了解一些有关饮食、日常生活护理方面的小常识，提高当地民众青自我保健、预防疾病的意识。也使儿童青少年逐步建立、形成有益于健康的行为，自觉选择健康的生活方式，从而促进身心健康，改善生活质量。另外，提高当地民众对健康的重视程度，增加他们对自身生理机制以及健康知识的了解，通过身体力行，逐渐提高当地人的身体素质 三、活动形式： 1、对食品、药品安全、身体保健等知识宣传。通过张挂横幅、海报，展示图片和以及播放视频的形式向当地民众宣传有关强身健体的基本知识和基本方法； 2、教民众一些简单易行的健身项目，如太极拳，健美操，军体拳； 3、接受民众关于身体保健的咨询； 4、给民众派发关于养身保健知识的宣传单； 5、进行有奖知识问答活动，活动的题目来自宣传海报和发给民众的宣传单 四、活动内容： 1、播放一段大脑保健的视频，《脑部自我按摩》（3分39秒）（可重复播放） 2、播放一段养生保健的视频，《家庭保健法》（3分51秒）（可重复播放） 3、现场教民众一些健美操、太极拳和军体拳的动作 4、根据当时的形势决定是否播放预防猪流感的视频，现场宣传并讲解有关猪流感得资料及预防措施； 5、给民众派发关于养生保健的资料。 五、活动时间：当地赶集日 六、活动地点：镇中心街道 七、活动可行性分析：活动当天为小镇的赶集日，街上会聚集很多民众；当地民众的健康水平较低，对这方面的知识的需求性高；华南师范大学在当地享有盛誉，对民众比较有说服力；采用了多种形式的宣传手法能符合不同民众的口味；有奖问答以及现场教的健美操、军体拳和太极拳使宣传活动具有很强的趣味性。 八：风险预测及补救措施: 1、针对活动在户外进行，我们会根据实际天气情况进行场地调整，必要时，调整活动进行的日期； 2、若当地民众积极性不高，我们可通过播放音乐，使用扩音器来吸引民众的注意。（扩音器也要有所准备，不然到时没工具） 3、如在活动中与民众发生争执，我们会冷静应对并思考问题，本着“为人民服务“的思想，耐心聆听他们的意见并在适当时进行解释和沟通。 4、如遇到难以解决的问题，需立即与当地政府取得联系，共商寻求解决问题的办法。 卫生健康宣传知识活动方案2 一、工作目标 1、以活动促进学生文明行为的养成教育，使校园健康教育宣传更具活力。 2、充分发挥网络作用，以心理卫生博客为平台，加强学生心理卫生教育。 3、充分发挥课堂教学主阵地的作用，提高学生自救自护的能力。 4、加强教师培训力度，提高教师的教研能力。 二、具体实施 充分认识健康教育工作的重要性和必要性，配备健康教育专职或兼职教师、落实健康教育工作责任制，不断增强开展健康教育工作的自觉性，认真落实健康知识的"教育教学活动，努力营造良好的健康教育环境。 1、加大对健康知识的宣传力度，充分利用校园广播、校园网、黑板报、宣传栏等载体普及健康生活知识;要根据自身的实际，组织开展生动活泼形式多样的健康教育活动。9月20日全国爱牙日、12月1日世界爱滋病日等开展相关宣传活动。 结合创城工作，充分发挥健康教育宣传的作用。本学期在按时、定期做好健康教育的板报、广播宣传之外，要结合创建文明城摒弃陋习，将在九月份至十一月份开展“文明学校”和“文明小卫士”的评选活动。以此来提高学校的文明，促进学生文明意识、文明习惯的养成教育。以此来推动家庭、社会的文明，使健康教育宣传根据实效性。具体活动方案另行通知。各校要积极开展爱国卫生活动，努力改善校园环境卫生，为师生营造一个良好的教学环境，推进学校的整体卫生水平。 2、跨入信息时代，让我们知道网络的作用。时我们每个人都体验到信息的处理和搜集的方便快捷。本学期将建立心理卫生博客，在博客中设立自救自护栏目等十几个栏目。将为教师及学生服务，让我区的心理为生教育更具特色。学校要积极举办心理健康教育讲座。应充分发挥心理咨询室的作用，为存在心理困惑的学生提供心理咨询服务，帮助他们提高情绪调控能力、心理障碍预防能力，促进坚强意志品质的磨练和团结协作人际关系的培养。 3、学校要按照《中小学健康教育指导纲要》的要求具体目标和基本内容，开设好健康教育课，使健康教育开课率达到100%，做到开课率、课时、教材、教师和教案、考核和评价“五落实”，健康教育学科教学每学期要安排6—7课时。健康教育课程内容包括健康行为与生活方式、疾病预防、心理健康、生长发育与青春期保健、安全应急与自救自护等五个领域。同时，还要开设一定的专题健康教育讲座。健康教育课堂教育是健康教育知识传授的主阵地，为了响应上级部门提出的加强学生自救自护能力的教育，本学期，在健康教育课中要求每个年级至少上3节有关自救自护的专项课，如防止触电、溺水、心肺复苏的方法、外伤的包扎等，各校可以根据学生情况自行选择教学内容。

查百度图片

“四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。 手经常拿这摸那，很容易被弄脏。如果用脏手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就会把病菌带进体内，引起疾病。所以一定要勤洗手。皮肤是维护身体健康的第一道防线。勤洗澡，能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌，防止生疮、长癣、长疥子。指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫，应当勤剪指甲。此外，环境卫生不好，容易传播疾病。要勤打扫卫生，保持室内外清洁。 “两不”：不要共用卫生洁具（如：毛巾、杯子等），不乱扔垃圾。 “五好”：是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。 心态调整好：就是要保持心情愉快。这样，不仅人感到舒服，还会增强抵抗疾病的免疫力。要注意讲科学，不迷信，用科学指导生活。 生活安排好：每天都应当为学习、体育锻炼、家务劳动等活动安排一定的时间。并且注意生活的规律性。 饮食调节好：就是要注意饮食卫生和营养，尽可能每天都吃一点蔬菜、瓜果和豆制品。 衣服穿得好：就是要注意天气变化，随时增减衣服，积极预防感冒。 健康关注好：就是关注自己和家人的身体，如果发热、拉肚子要及时请医生诊治。千万不要乱吃药。1、小学生应养成哪些个人卫生习惯?(至少回答出5条) (1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚 (5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净 (9)不喝生水 (10)不躺着看书 2、什么情况下应洗手?(至少回答三条) (1)饭前便后应洗手 (2)吃东西前应洗手 (3)劳动(干活)后应洗手 (4)玩游戏后应洗手 (5)触摸脏东西后应洗手 (6)触摸传染病人的东西后应洗手 (7)到公共场所回来后应洗手 (8)拿碗筷前应洗手 3、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少? 30—35厘米，或一尺左右。 4、为什么要及时理发和经常洗头? 理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢， 头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。 5、为什么不能喝生水? 生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。 6、为什么不能吃腐败变质食物? 腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。 7.挑食和偏食有什么害处? 挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。 8、什么饭后不宜马上进行剧烈活动? 刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常 消化，可引起腹痛．恶心，呕吐等，时间久了还可引起 消化不良和胃病。 9、 看书写字时要注意什么? 姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时 间不可过久，走路乘车时不看书。 10．做眼球保健操有什么好处? 消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。 11．每天应该刷几次牙?什么时间刷? 每天应该刷两次牙，早晚各一次。 12．怎样保护牙齿?(至少回答三项) (1)吃东西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬过硬东西 (4)不吃过冷过热的东西 (5)睡前不吃东西 (6)患牙病及时治疗 13，为什么不能咬笔头和手指? (1)笔头，手指不干净(有细菌，虫卵， 尘土等)，可引起疾病 (2)影响牙齿和手指发育 14．怎样预防农药中毒? (1)不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器 (2)避免口腔，鼻腔吸入农药 (3)防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净 (4)瓜果蔬菜要洗净 15．为什么不能随意挖耳朵? 挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎 或长疖子，还可能损伤耳膜，引起中耳炎，使听力下降。甚至造成耳聋。 16．怎样预防蛔虫病? (1)饭前便后洗手 (2)不喝生水 (3)生吃瓜果，蔬菜要洗净(4)不咬手指及笔头 17，怎样预防沙眼? (1)每人一条洗脸毛巾 (2)不用脏手揉眼睛 (3)保持手帕、毛巾、脸盆清洁 (4)有条件的最好每人一个专用脸盆 18．随地吐痰有什么害处? 随地吐痰是一种不文明行为：痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。 19、“四害”指的是什么? 苍蝇 老鼠 蚊子 蟑螂 20．被狗咬伤后怎么办? 立即去医院或卫生院治疗，及时注射狂犬疫苗。 21，小学生每天应至少保持多长时间的睡眠? 10小时 22，苍蝇，蚊子能传播什么病? 苍蝇传播：肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。 蚊子传播：乙脑，疟疾。 23，肝炎的主要传播途径是什么? 甲型肝炎：主要通过病人粪便污染水源，食物传播 乙型肝炎：主要通过血液及血液制品传播。 24，为什么不能随地大小便? (1)污染环境 (2)传播疾病 (3)不文明 25．为什么刷牙时要每人一把牙刷? 防止互相传染疾病 26．怎样预防感冒? (1)锻炼身体，增强体质 (2)经常开窗通风换气 (3)随气候变化增减衣服 (4)不去病家串门 (5)感冒流行时不去公共场所 27，家里有了肝炎病人怎么办? (1)及时治疗 (2)隔离消毒(用开水煮病人用过的碗筷，毛巾，衣物。用消毒剂擦拭病人用过的家具等) (3)接触病人后要洗手 (4)不吃病人吃剩的东西 28、怎样保持教室的清洁卫生? (1)每天扫地，扫地前先洒水 (2)常擦桌椅和门窗 (3)不乱扔纸屑果皮 (4)不随地吐痰 (5)桌椅摆放整齐 (6)注意通风换气 29．维护公共卫生应做到哪些? (1)清扫室内外环境 (2)不随吐痰 (3)不乱丢纸屑果皮 (4)不随地大小便 (5)不在墙壁桌椅上乱画 30．吸烟有什么害处? 烟草中的有害物质能损害呼吸系统，可引起支气管炎，肺癌等。

保持健康饮食，适当锻炼，心情愉悦，去协和医院医疗保健

幼儿卫生健康小知识内容 　　幼儿卫生健康小知识内容，孩子不懂事是很正常的，出现问题就说明孩子的成长还有进步的空间，在面对这个问题家长可以调整自己的心态，教育是一个漫长的过程，下面我分享幼儿卫生健康小知识内容。 　　幼儿卫生健康小知识内容1 　　一、日常 生 活篇 　　夏季到了，天气变化多端，气温随着升高，就容易使病毒和细菌大量繁殖，是传染病的多发季节，为了能保证幼儿的健康，请家长仔细阅读并注意以下几方面保健知识。 　　 1、家园配合，培养良好习惯 　　要注意培养孩子良好的卫生习惯，防止病从口入。饭前便后要用流动水和肥皂洗手，不乱摸鼻子和眼睛，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法。 　　教育幼儿不乱扔果皮、纸屑、不随地吐痰、爱护公共财产，培养幼儿爱清洁、讲卫生的良好习惯。 　　 2、穿衣要舒适透气 　　最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适；穿浅色衣服会让孩子觉得更凉快；家长可以在书包里多放两套衣服和几条隔汗巾，方便老师在幼儿园根据天气变化随时为孩子更换，衣服尽量宽松、透气、吸汗。 　　室内公共场所温度过低时，可适当增加衣物，在傍晚散步或者野外行走时，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。 　　 3、注意饮食卫生 　　家长应注意幼儿的饮食卫生安全，教育幼儿不带零食入园，不吃冷饮，更不能在游动摊点给幼儿买零食吃。夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷饮和甜食等。 　　天气热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，不宜吃剩菜剩饭。 　　 4、经常锻炼，增强幼儿体质 　　每天12:00-14:00，阳光最充足的时候，尽量不要让孩子在烈日下外出运动；在孩子们平时进行户外活动的时候，一定要注意尽量选择阴凉的场所开展活动，并及时补充水分，防止中暑；孩子浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡。 　　周末白天带孩子出门，请做好防晒工作，给孩子戴上太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞等；长时间在外时，家长还需要备好防暑药品：如藿香正气水、仁丹等。 　　夏季幼儿游泳必须在成年人的陪同与监护下方可进行，必须去配置有符合资格救生员的规范游泳场所。幼儿独自戏水时家长必须时刻看护，慎防溺水。 　　 5、合理营养，科学安排幼儿膳食 　　为幼儿准备多样化的营养均衡饮食，小心冷饮，幼儿贪食冷饮会对娇嫩的胃肠有不好的影响，父母应注意让幼儿吃冷饮要适量，特别是不要在饭前吃冷饮，以免引起小儿消化紊乱和营养失调。 　　幼儿吃冷饮时，不要大口大口地嚼着吃，以免对牙齿直接刺激，引起牙痛和影响牙的发育。另外，幼儿吃冷饮过多容易导致体重猛增，影响生长发育。 　　 6、注意保持幼儿生活作息时间规律、充足睡眠 　　适当增加孩子的午休，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。再热的天气也最好不要让幼儿裸睡，这样容易引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻。 　　 7、空调不宜调得过低 　　控制在27～28度，比室外低5～6摄氏度为宜。可用电扇代替空调，应放得离孩子远些。在保证室内通风和湿度的同时，为孩子在一天中较凉快的时间段安排适当的运动，以增强机体的"抵抗力和适应能力。 　　 二、饮食起居篇 　　 1、提倡孩子多喝白开水 　　提前备好充足的白开水，白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。避免将开水或温度高的热水放在班中。 　　 2、饮食要讲究营养均衡 　　夏日炎炎，宝宝正处生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食会导致营养障碍，故夏季孩子的饮食应多样化，用多种方法鼓励孩子多吃一点。 　　 3、忌过多食用生冷瓜果 　　夏季各种瓜果较多，老师需要注意食物卫生，避免苍蝇叮咬。 　　 4、午睡时间不宜太长 　　夏日午时气温最高，人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。通常情况下，人们在入睡80～100分钟后，便逐渐由浅睡眠转入深睡眠。夏季睡眠时间长于冬季，起床时不宜催促孩子，可放轻柔音乐，慢慢轻柔地唤醒孩子。 　　 5、大汗后不宜冲冷水澡 　　宝宝生性好动，夏季极易出汗，老师需要注意孩子大汗时不能冲冷水，大汗后如用冷水一冲，全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而储留体内，影响机体功能，一些感冒病毒就会乘虚而入，宝宝容易生病。 　　尤其是高温季节，运动后头部特别容易出汗，这时如果用冷水冲洗头部，容易刺激到颅内的动脉血管，有可能引起颅内血管功能异常，造成头晕、头痛、眼前发黑，甚至可能出现呕吐现象。 　　 6、空调不宜开的时间太长 　　长时间使用空调的房间里因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少，室内干燥，幼儿皮肤的水分调节能力远不如成年人，孩子待的时间久了易产生疲乏。 　　加之长期暴露在冷而干燥的空气中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒细菌就会乘虚而入，可引起上呼吸道感染及腹泻。户外活动时，可将门窗打开通风，需要多给宝宝喝水，而且空调开放时间不要太长。 　　 三、防病篇 　　 1、预防中暑 　　夏天气温高，人体排汗较多，不能及时补入水分、盐分，或在烈日下照射太长时间都会中暑，幼儿也不例外。提示老师要注意不要让幼儿在烈日下玩耍，多给小儿吃些富含维生素的蔬菜、水果，多喝点糖水、盐水、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等。幼儿园还要合理制定夏季营养食谱。 　　 2、防治腹泻 　　腹泻是夏季幼儿的多发病，严重时，影响幼儿的营养吸收和健康，防止幼儿发生腹泻，要做到科学喂养，定时定量有规律，注意食具、食品和个人卫生。幼儿园注意采买新鲜的食物，注意保鲜及卫生。 　　 3、预防皮肤病 　　幼儿夏天常发生的皮肤病有痱子、疖子、脓疮，蚊虫叮咬皮肤引起感染等。防止这些皮肤病的发生，要注意幼儿的个人卫生和防蚊防虫工作，要勤洗澡、勤换衣，衣服要注意保持清洁干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮肤促发感染化脓。 　　 4、防止肠道传染病 　　炎热的夏天是细菌性痢疾、伤寒及肝炎等各种肠道传染病的流行季节，这些传染病都是经过饮食或者食物传染的，所以特别要注意幼儿的饮食卫生和个人卫生，不吃腐烂变质的饭菜和腐烂瓜果，不贪吃冷饮冷食，不生吃水产品，饭前便后要洗手，把好病从口入关。 　　 5、严防猩红热病 　　猩红热是一种较常见的急性呼吸系统传染病。由于病中发有鲜红皮疹，密集处可以连成红色一片，一望猩红，故有猩红热之称。又因为易在咽喉部位出现红肿溃烂，故中医又叫它“烂喉痧”或“烂喉丹痧”。 　　幼儿卫生健康小知识内容2 　　 一、避免受凉 　　当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。 　　 二、净化环境 　　保持室内空气清新新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通;让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。 　　 三、补充营养 　　适当增加水分和维生素的摄入注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能;多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力;冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化内环境。 　　 四、注意生活规律 　　保证睡眠充足生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。 　　 五、加强锻炼，增强体质 　　体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。 　　 六、加强个人卫生和个人防护 　　要注意勤洗手、勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼、口等部位;出门在外要尽量站在空气通畅的地方;尽量少到拥挤的公共场所;雾天外出可戴口罩。 　　 七、免疫预防 　　流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。 　　 八、早发现，早治疗 　　当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到大医院就医，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药，以免延误诊断和治疗，即耽误了自己，又可能影响他人。

　　卫生健康教育是公民素质教育的主要内容，是社会主义精神文明建设的一个重要方面。下面是我为你精心整理的卫生健康知识宣传方案，希望对你有帮助! 　　卫生健康知识宣传方案篇1 　　一、成立此次宣传活动领导小组 　　组 长：刘德金 　　副组长: 谢 明 　　成员：校委会成员及各班班主任 　　二、活动目的和意义 　　增强社会宣传教育的广度和深度，引导全校师生科学认识和正确对待饮用水卫生安全问题，营造良好的社会环境氛围，加大社会监督力度。 　　三、活动主题 　　本次饮用水安全健康教育宣传活动的主题为：“关注饮水卫生，共享健康生活”。 　　四、活动时间 　　2014年12月至2015年3月。2014年12月为准备阶段;2015年1月为重点阶段;2015年2-3月为推广普及阶段。 　　五、宣传内容 　　(一)法律法规 　　1.《生活饮用水卫生监督管理办法》 　　2.《生活饮用水集中式供水单位卫生规范》 　　3.《二次供水设施卫生规范》 4.《生活饮用水卫生标准》 (二)生活饮用水卫生常识 六、宣传形式 　　(一)广泛开展宣传。学校设立饮用水卫生宣传周专栏，重点介绍饮用水卫生知识及饮用水卫生监督监测工作情况，并对广大师生及周边群众关注的饮用水卫生问题进行解疑释惑，引导广大师生及周边群众形成科学的饮用水安全理念和正确的饮用水安全行为。 　　(二)认真组织开展现场咨询活动。学校组织饮用水卫生宣传小组深入学校及周边举办现场咨询活动，广泛讲解饮用水卫生相关法律、法规、标准及知识。 　　(三)开展学校控管水人员教育和卫生监督协管工作培训活动。对学校控管水人员讲解相关法律法规、标准及知识，提高学校控管水人员责任意识和控管水能力。对学校卫生监督管理人员进行技术培训，规范饮用水卫生安全巡查和信息报告工作，不断提高卫生监督管理服务质量，为学校饮用水卫生监督工作提供有力支持。 　　(四)畅通投诉举报渠道。积极与当地卫生监督部门协作，充分发挥卫生监督投诉举报电话的作用，向当地卫生监督部门积极反映师生及周边群众的投诉举报，并给予及时处理，切实维护广大师生及群众的合法权益。同时，要认真听取、收集广大师生及群众对饮用水卫生相关工作的意见和建议。 　　七、工作要求 　　(一)加强领导，精心组织。高度重视饮用水安全健康教育宣传活动，切实加强领导，精心组织实施，并借助宣传活动，增强广大师生及群众对卫生监督工作的理解和支持。 　　(二)广泛动员，确保实效。要结合本校实际，广泛动员社会各界参与，深入街道、社区、乡村等地，落实好饮水安全健康教育宣传的各项活动，确保宣传工作取得实效。 　　(三)认真总结，积累经验。宣传结束后，及时做好书面工作总结，并上交中心校。 　　铺子湾镇小学校 20XX年12月30日 　　卫生健康知识宣传方案篇2 　　1、开学初，对学校的环境卫生进行一次全面的大扫除，及时清除校园内的卫生死角，防止登革热疫情在我校传播、蔓延，并通过学校广播及宣传栏大力宣传有关登革热的预防方法，及时做好晨检工作，开展学生因病上报制度，一旦发现有发热症状，及时劝导学生去医院治疗，并及时上报上级领导。 　　2、认真做好新生预防接种证的查验工作，并进行登记造册，一旦发现有少种、漏种现象，及时通知家长进行补种，使学生的传染病发病率逐年下降，同时继续做好全校学生健康状况的综合监测工作。 　　3、开展食品卫生宣传周，认真做好食品卫生宣传，并要求每班出一期食品卫生黑板报，通过宣传，要求学生掌握：(1)不暴饮暴食;(2)不吃三无产品;(3)不喝生水，不吃没有煮熟的食物;(4)不饭后同时时;(5)不挑食、偏食;(6)适当选择零食;(7)防止吃剩饭引起食物中毒。 　　4、环境卫生实行三制：(1)卫生包干制：学校的环境卫生实行划区分班包干，明确职责，坚持每天打扫，做到室内窗明几净，物品摆放有序，校园清洁区内整洁无卫生死角;(2)检查评比制：组织学校的督导员对各教室及清洁区的卫生情况每天进行定期检查，并每周公布，评比成绩，实行“流动红旗”促进各班各室的卫生工作到位;(3)考核奖惩制：把卫生检查评比的结果作为班级考核的内容之一，作为文明班的重要依据之一。 　　5、培养学生的行为习惯，加强对学生卫生知识的宣传教育，继续利用广播、宣传等形式进行宣传教育和健康教育，注意学生行为习惯的养成，从低年级的学生抓起，教会低年级的眼保健操，并教育学生热爱学校、爱护公物和花草树木，保护环境，维护好学校的环境秩序，把学校建成幽雅美丽的学习场所及生活的摇篮。使他们能够健康成长。 　　6、添置卫生室设备，购买内服和外用常用药品，认真做好卫生室的门诊，并做好师生就诊记录。 　　7、在传染病流行季节，积极宣传有关的防病知识，并加强传染病的管理，切断传播途径，防止传染病的发生和流行。 　　8、加强眼保健操的检查指导，期初播放眼保健操的示范片，以纠正学生的正确做法，每天坚持做眼保健操一次，督促每班二周调换座位一次。 　　9、建立伤害事故登记，并与相关老师及时联系，分析原因，教育学生防御意识，减少意外伤害事故的发生。 　　10、每周二次不定时对教师办公室的卫生进行评分，并公布成绩，期末评比优秀办公室。 　　11、做好学科的业务知识学习，立足本职工作，不断提高业务水平和技能水平，以便能更好的为广大师生服务。 　　12、对学生的健康体质进行监测，配合区防疫站，对全校学生进行一次健康体检，并建立学生健康档案，并统计，一旦发现异常状况及时联系班主任，通知家长做到早发现早治疗。 　　13、配合学校工会，组织全体教职工进行一次健康体检。 　　卫生健康知识宣传方案篇3 　　一、活动目的 　　“关爱生命、安全在手、感染防控、手当其冲!”手卫生宣传月是一次大规模、全方位宣传手卫生知识和基本卫生常识的活动。其目的是通过一系列主题活动，把“关爱生命、安全在手、感染防控、手当其冲!”和“从手做起，用行动呵护健康!从手做起，用行为构建和谐!”的基本理念和服务宗旨充分展现在医院的每一个角落，让广大医务人员充分认识到手卫生的重要性，强化感染控制理念，改变行为模式，提高医务人员手卫生依存性，预防与控制医院感染的发生，保障基础医疗质量及安全。 　　二、活动主题 　　手卫生宣传月的主题是：“关爱生命、安全在手、感染防控、手当其冲!” 　　三、活动内容 　　(一)、在醒目的位置悬挂主题标语：“开展手卫生宣传月活动，保障群众身体健康!”、“关爱生命、安全在手、感染防控、手当其冲!”、“关爱生命、安全在手、感染控制、从手做起!”、“从手做起，用行动呵护健康!从手做起，用行为构建和谐!”、“关注健康，谨防病从手入!” 　　(二)、由院感办、医教科、护理部对全院职工进行手卫生知识和洗手技能的培训，提高对手卫生在院内感染防控工作中重要性的认识，提高手卫生依从性。 　　(三)、开辟主题专栏，各科黑板报、宣传栏进行手卫生知识的宣传; 　　(四)、设计制作温馨提示标准洗手图标粘贴于病房及医院公共场所洗手池旁; 　　(五)、印刷手卫生宣传册和温馨提示海报;如，“关注健康，谨防病从手入!” 　　(六)、“宁夏五医院报”设专栏进行宣传，报道活动开展情况及医务人员手卫生感想; 　　(七)、全院通过卫生大检查评出卫生明星科室，科室通过考核评出手卫生明星个人。用卫生明星科室和个人的行为带动全院; 　　(八)、每日一题，每日晨会由科室手卫生明星为大家演示“正确洗手法”、进行手卫生知识问答，科主任、护士长查房及医务人员每日深入病房进行手卫生知识宣传、医护办公室张贴手卫生温馨提示海报; 　　(九)、举办现场活动就做好自身手卫生承诺签名。活动现场设置签名台、悬挂横幅，摆放展板，发放手卫生宣传册; 　　(十)、围绕“正确洗手法”，全院开展“手卫生海报”、“手卫生屏保”和“手卫生主题专栏”的评比大赛; 　　(十一)、组织手卫生考核评比活动，进行理论和现场操作的考核; 　　(十二)、全院开展“手卫生认知情况和执行情况”问卷调查，了解“手卫生宣传月”活动效果。 (十三)、活动期间全院进行卫生大检查，彻底清理卫生死角，保持室内外环境干净整洁，物品摆放整齐有序，医务人员服务语言文明，行为符合规范。 　　四、活动时间、安排 　　七月五日—八月五日，活动持续一个月 　　第一周 　　1、召开“手卫生宣传月”动员大会。由医生代表、护士代表、实习生代表等分别向全院职工发出“正确勤洗手，健康握在手”和“手卫生，从我做起，从现在做起”的倡议，举办现场手卫生承诺签名活动;营造“手卫生宣传月”的活动氛围; 　　2、由院感办、医教科、护理部、教学办对全院医务人员进行手卫生知识和“正确洗手法”的培训; 　　3、全院征集“手卫生海报”和开展手卫生相关的“屏保设计大赛”; 　　4、落实主题标语，制作手卫生宣传展板，连接楼、门诊楼、行政楼悬挂手卫生宣传月横幅，各病区走廊安装手卫生宣传吊旗，在通住院部、门诊、行政楼灯柱上悬挂手卫生道旗; 　　5、各科室设主题专栏，开办手卫生知识学习园地，所有科室设计手卫生宣传桌面及屏保; 　　6、印发手卫生宣传册，内容包括手卫生相关知识等; 　　7、设计制作手卫生温馨提示海报及温馨提示标准洗手图标粘贴于所有洗手池边; 　　8、“医院院报”进行“手卫生宣传月”活动报道; 　　第二周 　　1、全院进行室内外卫生大检查并评选出卫生明星科室; 　　2、各科室评出手卫生明星两名：医生和护士各一名; 　　第三周 　　每日一题开始实施，进行手卫生知识进病房宣传活动 　　第四周 　　1、由院感科、医务科、护理部、教学办、质控办组织对全院各科室随机抽调的医务人员进行手卫生知识和“正确洗手法”的技能考核。随机抽调科主任、护士长各8名，各科室抽调医生2名、护士3名参加理论和洗手技能考核; 　　2、各科室发放手卫生问卷调查，了解“手卫生宣传月”活动效果。 　　“手卫生宣传月”活动之后对此次活动进行总结并对优秀组织科室及考核成绩优异的个人进行表彰奖励。

买食品的时候看看有没有合格商标，再看看生产日期是否过期了。

1.生活中的卫生小常识 水果当饭易患贫血 营养学家告诫：想靠吃水果餐达到减肥的目的是不科学 的。 营养学专家提醒人们，水果不能满足人体必需的营养需 求，长期以水果当正餐，易导致贫血甚至其他疾病。 水果中确实含有碳水化合物，还有一些维生素，但仅靠 这些是不够的。 人体的正常运转还需要蛋白质等其他物质， 平时多吃水果对保持无机盐确有益处，但水果中缺乏铁、钙 等成份。长期以水果作正餐势必会造成体内这些物质的缺 乏，引起贫血，时间久了可能还会引起其他的疾病。 营养学家告诫爱美的女士，想靠吃水果餐达到减肥的目 的是不科学的，主要应该通过限制饮食中的脂肪类、肉类的 摄入来达到，与此同时应多吃些谷类、牛奶、鱼类。 还有不喝不洁净水、生吃瓜果应洗净或削皮、不随地大小便、不乱扔废物、勤晒衣服被褥等，不对别人咳嗽、打喷嚏。常见的似是而非的“卫生习惯” 1.用卫生纸擦拭餐具、水果和面部：许多卫生纸未经消毒处理或消毒不彻底，其中的填料或粉屑也很容易残留在餐具或水果上，进入人体会影响健康。所以，用卫生纸擦拭餐具、水果和面部是不妥的。 2.用抹布擦干餐具和水果：在一般家庭，抹布是多用途的，既用其擦桌子又用其抹餐具。如不经常消毒、清洗或晾晒，潮湿而富有营养的抹布适合多种病原微生物的繁殖。 与其用抹布擦干餐具、水果，莫如不擦更卫生。 3.用餐洗净清洗餐具、果蔬：餐洗净可用来洗涤餐具、蔬菜和水果，以去除餐具上面的油污和果蔬上残留的农药，已成了人们生活中必不可少的日常用品。 可是，很少人知道，含有烷基苯磺酸钠的餐洗净，对人体健康有害。要想减少餐洗净对人体健康的危害，在用餐洗净洗蔬菜、水果时，要注意浓度不要过高，一般0.2%左右为好；浸泡时间以5分钟为宜，浸泡后还需反复用流水清洗。 餐具冲洗也是如此。另外，不要买地摊上不合格散装的餐洗净，因为这样的餐洗净大多不合格。 4.用纱罩罩食物：夏天用纱罩罩食物可防止苍蝇的直接污染，但不能一盖了之。因为苍蝇在纱罩上产下的虫卵和身体上的污物仍然会从纱罩空隙落下污染食物。 所以，应多管齐下采取防蝇措施，最好将苍蝇拒之门外。 5.餐桌上铺塑料布：有的桌布由聚氯乙烯制成，其中含有有毒的游离基。 餐具经常接触这种塑料布，有毒物质就会借助食物进入人体，从而导致慢性中毒。所以，家庭不要使用这种含毒的塑料桌布。 在外就餐时，不要将筷子直接放在铺有塑料布或塑料薄膜的桌面上。此外，也不要使用油漆筷子。 6.用白纸包食品：白纸看起来干净，其实并不卫生。由于在白纸生产过程中要使用一定量的漂白粉，容易引发化学反应，并能产生许多有害物质，如过氧化物。 这种物质进入人体可引起关节酸痛、头痛、失眠，还可导致肝癌和不育等病症。 7.变味的食物加热后吃：许多人认为食物中毒是由变质食物中的细菌引起的，若将变质的食物煮沸了再吃，细菌便会被全部杀死，吃了就会相安无事。 其实，变质食物煮后再吃，虽然危险减小了一些，但仍然很不安全。如引起食物中毒的肉毒杆菌和金黄色葡萄球菌，其产生的毒素即使被高温加热也不会被分解破坏，吃了被这种毒素污染的食物仍然会引起中毒，甚至死亡。 8.把水果烂的部分削掉再吃：有一些人认为把水果烂的部分削掉了再吃就没事了，其实不然。这是因为即使把腐烂部分削去，其剩余部分早已被含有细菌及其代谢产物的腐烂水果的果汁所浸染。 吃了这样的水果，轻者引起胃肠道不适，重者可导致急性胃肠炎，甚至导致人体细胞突变或癌变。 9.手帕一物多用或与他物混放：一块手帕既擦鼻涕又揩嘴巴，是不卫生的。 不经常清洗或与他物放在一起的手帕极易引起上呼吸道感染或面部疖肿等疾病。由于纸币、钥匙等物带有大量的病菌和虫卵，容易污染手帕。 用这样的手帕擦手、揩嘴的人易患肠道传染病和寄生虫病。所以，手帕要经常清洗，保持其清洁；最好随身带两块手帕，一块擦鼻子，一块擦嘴巴；手帕不宜与纸币、钥匙等杂物混放，以免手帕被污染。 10.长期使用带有茶锈的杯子：有人认为茶锈是茶水长期沉积形成的，无害，故平时很少去洗，其实这是错误的。茶锈中含有多种有害物质，可导致肾脏、肝脏、胃肠等器官发生病变。 11.经常去除铝锅内的棕色锈：这样做铝锅看起来干净了，而实际上却去掉了铝锅表面的一层保护膜。因为铝锅上的棕色锈是铝的一种氧化物，能阻止铝溶解到含水饮食中，从而减少人体对铝的吸收，有利预防老年痴呆症。 12.用废旧日光灯管晾毛巾：有的家庭用废旧日光灯管晾毛巾或手帕，认为很卫生。殊不知，灯管两端被锈蚀或灯管本身有裂缝，管内的水银、荧光粉及少量氨气等有毒物质就会逐渐渗出或挥发，污染毛巾或手帕，从而危害人体健康。 若进入眼睛，可造成视力减退甚至失明。这些有毒物质还会污染室内空气，引起慢性中毒。 13.酒后、饭后立即洗澡：患有心脏病的人酒后立即用凉水洗澡，会因心脏负担过重而导致死亡。即使是正常人，也不宜饭后立即洗澡。 因为洗澡时会使四肢和体表的血流量增加，而减少胃肠的血液供应，从而影响胃肠的消化功能。 14.有痰不吐：随地吐痰是不文明的生活习惯，应当弃之。 但。 2.关于卫生的知识 说老实话我也不特别清楚你想问什么，我现在跟着瞎答一通了。 卫生的本来含义就是它的字面意思“保卫生命”，怎么演变成了清洁的意思现在谁也讲不清。不管是清洁，还是卫生，它的文化含义高过它的实用意义。 而且差异很大的，比如吃饭，要吃热的、新鲜的，但偏偏有人专门把饭放馊了才吃，还有，印度人不能用左手吃饭……，世界上三分之一的人用叉子叉着吃，三分子一的人用筷子夹着吃，还有三分之一的人用手抓着吃。一句话，如果你把世界上所有的讲究都讲究了那么你就不能再活下去了，如果你把世界上所有人能吃的都吃，你就是世界上食谱最广的动物了，所以不管清洁也好，卫生也好，你到一个地方都问清楚就好了，别人讲究啥你也跟着傻讲究就对了。 3.卫生小知识 一、饭前、便后要洗手： 手是人体的“外交器官”，人们的一切“外事活动”，它都一马当先，比如从事各种劳动、到垃圾、刷痰盂、洗脚、穿鞋、搽大便等，都要用手来完成。 因此，手就容易粘染上许多病原体微生物。科学家做过这样一个调查，一只没有洗过的手，至少含有4万~40万个细菌。 指甲缝里更是细菌藏身的好地方，一个指甲缝里可藏细菌38亿之多。另外有人作过一个试验，急性痢疾病人用5~8层卫生纸，痢疾杆菌还能渗透到手上，痢疾杆菌在手上可存活3天。 流感病毒可在潮湿温暖的手上存活7天。因此，手是很脏的。 而且外出旅游、参观学习、执行任务，手经常接触一些物品，都会把手弄脏。特别是传染病患者和一些表面健康实际身体内带有病毒者，常常把致病微生物传播到各种用品用具上，当健康人的手接触后，致病微生物便来到你的手上。 如果饭前便后不洗手，就可以把细菌带入口中，吃到肚里，这就是人们常说的“菌从手来，病从口入”。所以要养成勤剪指甲，饭前、便后、劳动后洗手的习惯。 洗手可除掉粘附在手上的细菌和虫卵，用流水洗手，可洗去手上80%的细菌，如果用肥皂洗，再用流水冲洗，可洗去手上达99%的细菌。洗手中应注意不能几人同用一盆水，以免交叉感染，互相传播疾病，时间应超过15秒。 二、不随地吐痰、甩鼻涕： 痰是呼吸道分泌出来的粘性液体，借咳嗽动作排出体外。吐痰人人皆会，但不一定都具备良好的吐痰方式。 有些人不注意保持环境，有痰随地吐，鼻涕甩一地，既影响卫生又有损个人形象。有些所谓“爱卫生”的人，将痰吐在地上，用脚上穿的鞋一抹，以为看不见痰迹就算干净了，就不妨碍卫生和健康了。 殊不知痰液中含有几百万个细菌、病毒、真菌、支原体等。特别是患有呼吸道疾病的人，如肺结核、流感、流脑等病人痰液里的细菌和病毒更多，前期流行的“非典”更是如此。 有人检验一口痰，发现含有几十万个细菌。在人们最讨厌的肺结核病人的一口痰中，能找到几百万个结核杆菌。 如果把谈液吐在地上，当痰液干燥后，细菌便随尘土飞扬到空气中，健康人吸入这样的尘埃，就有可能得呼吸道疾病。因此，人人都要养成不随地吐痰的好习惯。 有痰要吐在痰盂里，痰盂要每天定时刷洗。在没有痰盂的地方，应把痰吐在废纸上包起来，然后扔进纸篓或垃圾箱里，自觉作到不随地吐痰，维护公共场所卫生。 三、不对别人咳嗽、打喷嚏： 咳嗽和打喷嚏是人的一种正常的生理现象，不足为怪。但是，不注意场合，面对别人或食物打喷嚏则是一种既不卫生又不礼貌的不良行为。 据调查，一声咳嗽可喷射出2万个很小的飞沫，一个喷嚏射出近100万粒的飞沫。而且飞沫喷出的速度很快，不到1秒就可以飞出4.6米，顺风的话可达9米之遥。 鼻腔和咽喉部是细菌、病毒聚居最密的地方之一，喷出的飞沫中含有大量的细菌和病毒。一个喷嚏喷出的病菌可高达8500万个，这些微小的飞沫可长时间地在空中漂浮游动，在无风的室内可以漂浮30——60分钟，漂浮时间长者可达30小时。 飞沫的水分蒸发后，细菌和病毒又随尘土飞扬，继续危害人的健康。 我国法定的传染病中，就有15种是借助空气传播的（如流感、麻疹、水痘、流腮、支原体肺炎等）。 因此，为了大家的健康，在咳嗽和打喷嚏时就应该注意礼貌和卫生，尤其是患有呼吸道传染病的人，更应该自觉注意。如果在面对人或食物的场合下忍不住打喷嚏时，应当立刻掏出手巾或面巾纸，掩住口和鼻子。 实在来不及也要转身背向他人或食物，并用手捂住口和鼻子。 四、不吸烟： 吸烟有害而无一利，已为全世界的科学界所公认。 烟草的烟雾中含有3000多种有害物质。其中主要有烟碱（尼古丁）、烟焦油、轻氟酸、丙烯酸和一氧化碳等。 尼古丁是一种有毒物质，烟焦油里含有亚硝胺、酚类、砷及放射性同位素等，这些都是致癌物质或促癌物质，尤其是苯并芘是公认的强致癌物质。据统计，每天吸40支香烟的人，肺癌的发病率比不吸烟者高70倍。 此外，吸烟与唇癌、喉癌、食管癌、胃癌等也密切相关。吸烟能促进全身动脉硬化和高血压的发展，因此吸烟者的心血管和脑血管病发病率与死亡率比不吸烟者高。 另外，吸烟者易发生感冒、鼻炎、鼻窦炎、气管炎、支气管炎、肺气肿等。还有研究表明，吸烟与男性阳痿有关。 有人说吸烟能提神，提高工作效率。 其实，这是一种误解。现代医学研究认为，尼古丁对中枢神经系统的作用具有两重性，即先兴奋后抑制。 所以，长期大量吸烟的人，大脑皮层的兴奋与抑制过程失去平衡，反而呈现疲劳、失眠、记忆力减退、注意力分散、工作效率下降等。许多与吸烟有关的疾病的潜伏期都是很长的，不像吃了剧毒物反应那么快。 所以在短时间内，人们往往看不出他的危害。有时从开始吸烟到导致死亡，要经过几十年的时间。 这也是一般人对吸烟危害性认识不足的主要原因。 我国大约有2~3亿人吸烟，约占全国人口的1/5还多，占全世界10~12亿烟民的1/4，不仅每年要消耗大量的金钱，而且很多年以后国家和个人要为治疗吸烟造成的各种疾病投入难以想象的金钱。 目前，欧美国家已经看到了吸烟的巨大危害，用法律的、经济的政治的多种。 4.日常卫生知识 1 【10个健康小窍门】1、冲水要盖上马桶盖。2、脖子向前一英寸，颈椎压力增一倍。3、神经衰弱，吃点猪蹄。4、出汗多了，适当吃点酸。5 、眼袋显著，要查血脂。6、带眼镜不会加深近视。7、黑巧克力能保护心血管健康。8、水果当饭吃，易贫血。9、吃豆腐，最好配海带。10柚子味香水使人感觉年轻。 2 【冬季少得病的十大健康忠告】1.家庭医学专家：注重社交。2.顺势疗法医生：多吃大蒜。3.公共健康专家：经常漱口。4.针灸专家：扎针预防。5.流行病学专家：热洗衣物。6.内科专家：小心孩子。7.理疗专家：弄湿袜子。8.睡眠专家：保持规律。9.综合医学专家：补充黄芪。10.运动医学专家：喝点啤酒。 3 【最不健康的活法】1、长时间对着电脑；2、晚上十一点以后睡觉；3、不能保证睡眠时间；4、极度缺乏体育锻炼；5、有病不求医；6、吃饭口味偏重，特别喜食咸的和辣的；7、不饿不吃，不困不睡，不累不息；8、与家人缺少交流；9、长时间用手机打电话，享受近距离辐射；10、三餐饮食无规律。 4 【健康小知识】红薯食来好处多，香菇赛过抗癌药；白菜通便排毒素，瓜豆消肿又利尿；番茄补血有润肤，芹菜降压抗衰老；苦瓜清心又明目，黄瓜减肥清热好；玉米抑制胆固醇，山楂降压抗衰老；花生降脂治贫血，健脑乌发吃核桃；芝麻润肤又乌黑，蜂蜜益寿又润燥；依据情况选食疗，多样进食营养好。 5 【五官知健康】1.脸色发黄→脾虚表现；2.脸色发黑→肾虚表现；3.脸色潮红→心脏可能有问题；4.眼白泛黄→肝胆有毛病；5.眼睑泛白→小心贫血；6.眼皮浮肿→水分代谢不畅；7.唇色苍白→贫血；8.舌赤红→积热过多；9.舌苍白→身体虚弱；10.牙龈红肿→胃炎或疲劳；11.牙龈出血→肠胃不好。 步骤阅读 6 【生活百科：吃什么补什么】吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。 吃芒果，呕吐止。吃胡椒，祛风湿。 吃山药，益补脾。吃百合，益补肺。 要健脑，吃核桃。吃苹果，益补肾。 吃葡萄，补肝肾。吃鲜桃，益五脏。 乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。 气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。 7 【养肝大法就是闭眼睛】人的神明，都可以从眼神耗出去。古代有一个养生大法：眼睛一闭，就养肝。因为“肝主藏血”，肝主目。比如眼睛干涩、眼睛迎风流泪，都是肝病，迎风流泪属于肝的收敛功能不足；眼睛干涩是肝的精血不足，所以养肝大法就是闭眼睛。 步骤阅读 8 【饭后不要立即吃水果】如果人们在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，在胃内时间过长，从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。如果人们长期坚持这种生活习惯，将会导致消化功能紊乱，同样让你变得肥胖。因此，人们最好在饭后1-2小时再吃水果。 9 【蜂蜜的8种用途】1恢复疲劳：大脑神经元所需要的能量蜂蜜中含量最高；2消除积食促使胃酸分泌，增强肠蠕动；3有消炎，祛痰，润肺，止咳的功效；4解酒：蜂蜜成可以促进酒精的分解吸收；5让兴奋的神经安眠，促进睡眠；6治疗偶发伤口：可令细菌在创伤部位不能生存；7安抚皮肤；8改善心肌的代谢功能。 5.卫生小常识 在日常生活中，人们常有一些不卫生的饮食习惯和行为，但很多人对此尚未重视起来，这对身体健康十分不利。 "病从口入"这句话讲的就是这个道理，要注意： 1、养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。 会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少"病从口入"的可能。 2、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。 3、不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。 4、不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦；散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。 5、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。 6、不喝生水。水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全 常见的饮食卫生误区如下：1、好热闹喜聚餐：每当节假日，人们大多喜欢三三两两到餐馆"撮一顿"，或是亲朋好友在家聚餐，又热闹又便于交流感情。 这样做不利于健康，不符合饮食卫生，特别是当前这一非常时期，最好实行分餐制。分餐的做法是对别人和自己生命健康的负责和尊重。 2、用白纸包食物：有些人喜欢用白纸包食品，因为白纸看上去好像干干净净的。可事实上，白纸在生产过程中，会加用许多漂白剂及带有腐蚀作用的化工原料，纸浆虽然经过冲洗过滤，仍含有不少化学成分，会污染食物。 至于用报纸来包食品，则更不可取，因为印刷报纸时，会用许多油墨或其他有毒物质，对人体危害极大。3、用酒消毒碗筷：一些人常用白酒来擦拭碗筷，以为这样可以达到消毒的目的。 殊不知，医学上用于消毒的酒精度数为75°，而一般白酒的酒精含量多在56°以下，并且白酒毕竟不同于医用酒精。所以，用白酒擦拭碗筷，根本达不到消毒的目的。 4、抹布清洗不及时：实验显示，在家里使用一周后的全新抹布，滋生的细菌数会让你大吃一惊；如果在餐馆或大排档，情况会更差。因此，在用抹布擦饭桌之前，应当先充分清洗。 抹布每隔三四天应该用开水煮沸消毒一下，以避免因抹布使用不当而给健康带来危害。5、用卫生纸擦拭餐具：化验证明，许多卫生纸（尤其是非正规厂家生产的卫生纸）消毒状况并不好，这些卫生纸因消毒不彻底而含有大量细菌；即使消毒较好，卫生纸也会在摆放的过程中被污染。 因此，用普通的卫生纸擦拭碗筷或水果，不但不能将食物擦拭干净，反而会在擦拭的过程中，给食品带来更多的污染机会。6、用毛巾擦干餐具或水果：人们往往认为自来水是生水、不卫生，因此在用自来水冲洗过餐具或水果之后，常常再用毛巾擦干。 这样做看似卫生细心，实则反之。须知，干毛巾上常常会存活着许多病菌。 目前，我国城市自来水大都经过严格的消毒处理，所以说用洗洁剂和自来水彻底冲洗过的食品基本上是洁净的，可以放心食用，无须再用干毛巾擦拭。7、将变质食物煮沸后再吃：有些家庭主妇比较节俭，有时将轻微变质的食物经高温煮过后再吃，以为这样就可以彻底消灭细菌。 医学实验证明，细菌在进入人体之前分泌的毒素，是非常耐高温的，不易被破坏分解。因此，这种用加热方法处理剩余食物的方法是不可取的。 8、把水果烂掉的部分剜掉再吃：有些人吃水果时，习惯把水果烂掉的部分削了再吃，以为这样就比较卫生了。然而，微生物学专家认为：即使把水果上面已烂掉的部分削去，剩余的部分也已通过果汁传入了细菌的代谢物，甚至还有微生物开始繁殖，其中的霉菌可导致人体细胞突变而致癌。 因此，水果只要是已经烂了一部分，就不宜吃了，还是扔掉为好。家具有些家具的油漆能挥发出对人体有害的苯、酚气体和其他有机物，家具的材料，如人造纤维板以及一些泡沫绝缘材料制成的物品还能散发出甲醛气体、除虫菊药物的挥发气体，引起呼吸道炎症和轻度中毒，使人出现呼吸困难、头痛等。 餐具不能用碱性溶液洗涤不锈钢餐具。因为不锈钢里会有微量的有害金属，这些金属被碱溶解后会被人体吸收，对健康造成威胁。 某些印花瓷餐具含铅，加热时能加速挥发，对人体造成危害。 电冰箱许多人习惯在冰箱中冷冻存放熟肉，如猪肉、羊肉等。 但科学研究发现，在这些冷冻肉内含有一种细菌，能使人发生类似阑尾炎症状的肠炎。因此，冷冻后的熟肉如要食用，应加热后再吃。 时装有些服装需要干洗，干洗时衣服接触一定浓度的四氯乙烯，而皮肤吸收四氯乙烯后，可伤害肝功能，或出现中枢神经衰弱等症状，还有可能致癌。因此，衣服干洗后不要立即穿在身上，应挂在通风的地方，待有害气体充分地散发后再穿着。 燃气热水器在家庭中安装燃气热水器，洗个热水澡十分惬意。但燃气热水器在燃烧气体时，会产生大量一氧化碳等有害气体，对人体同样有害。 所以，在使用热水器时，一定要保持室内的通。 6.生活卫生小常识 晕，什麽东西要要什麽小常识啊 水果当饭易患贫血 营养学家告诫：想靠吃水果餐达到减肥的目的是不科学 的。 营养学专家提醒人们，水果不能满足人体必需的营养需 求，长期以水果当正餐，易导致贫血甚至其他疾病。 水果中确实含有碳水化合物，还有一些维生素，但仅靠 这些是不够的。人体的正常运转还需要蛋白质等其他物质， 平时多吃水果对保持无机盐确有益处，但水果中缺乏铁、钙 等成份。长期以水果作正餐势必会造成体内这些物质的缺 乏，引起贫血，时间久了可能还会引起其他的疾病。 营养学家告诫爱美的女士，想靠吃水果餐达到减肥的目 的是不科学的，主要应该通过限制饮食中的脂肪类、肉类的 摄入来达到，与此同时应多吃些谷类、牛奶、鱼类。 7.卫生小知识短一点的 1、衣服穿的时间长了磨擦的地方发亮怎么办？ 是用半杯醋加半杯水调和起来，然后将混合液敷在发亮的衣服部位上。摸着略干之后再敷一次，等到衣服干了之后再垫一块干净的布加以低温熨烫，之后您就会发现熨烫后的衣服就没有以前那么亮了。 2、仿真首饰如何不掉色？ 当你买回漂亮的首饰后，用无色指甲油均匀涂在它表面，特别是首饰接扣处容易被磨损，更要多涂几层加强保护。当然了，这种保鲜是有时限的，一旦指甲油脱落就要赶紧补涂一层，不给它重新接触空气的机会。 3、如何清洗厨房纱窗？ 取一铝盆，放入100克面粉，加水打成稀面糊，趁热刷在纱窗的两面并抹匀。过10分钟后用刷子反复刷几次，再用水冲洗，油腻就没了。 4、在天的丝绸衣服怎么收藏？ 为防压皱，收藏时应放在衣柜上层，在上面放几块衬布，可减少潮气进入衣柜。存放丝绸衣物，勿使用樟脑丸，否则衣服会变黄。还注意不要将棉丝绸服装与真丝绸服装混放在一起，以免使真丝绸服装变色。 5、如何去除衣服异味？ 我们可以用食盐来处理。因食盐能消毒、杀菌、防棉布褪色，所以在穿新衣服之前，须先用食盐水浸泡干净。 6、如何防止家中电视、音响沾上灰尘？ 将衣服柔软剂以十倍的水稀释，再用纸巾或软布蘸取轻拭表面，这时你就发现灰尘就不像以前那样很快就粘附在电器上，这主要是柔软精起到了防静电的作用。 7、地垫如何防滑？ 在地垫下放一块保鲜膜，这样增加了地垫和地板之间的摩擦力，自然也就不会打滑了。 8、如何防止沙发上的竹片垫滑落？ 完全避免是不太容易，但是我们这里有一个方法您可以试试。就是水果的包装，泡沫塑料制成的网，在一些材料市场上能够买到大块的，您把它剪成合适的大小，然后垫到竹席和沙发之间，就能够有效的增加它们的摩擦力，这样竹席就不会轻易掉下来了。 9、如何防止切辣椒不辣手？ 用一点食醋搓手，辣椒中产生辣的物质叫辣碱，而醋为酸性，可以中和辣碱带来的不适感觉。也可以在水盆中加入一点冰水浸泡，但冰不要放的太多。否则太凉我们的手指也承受不了。 10、如何防止新菜板不裂？ 新菜板放到浓盐水中浸泡12到24小时，然后冲洗干净再使用就不容易开裂了。 11、如何巧剥蒜？ 可以用洗碗用的塑料手套，厚一点的手套比较好，因为它比较涩，摩擦力大可以剥的比较快，那方法就是把大蒜放入手套中，搓揉既可。 12、如何去除弄在头发上的口香糖？ 将浴室里的润发乳抹在口香糖及头发上，然后用干布或纸巾包住，轻轻往下捋，就可以将口香糖从头发上擦掉。 13、把502万能胶弄在衣服上了如何清除？ 可以用香蕉水滴在胶渍上，再用刷子不停刷，等胶变软从衣物上脱下来后。再用清水漂洗。香蕉水在建材商店买得到。 14、汗渍能让白衬衫发黄，怎么能变白？ 先用喷雾器在汗渍处喷一些经过稀释的醋，过一会再洗，效果很好；如果是腋下发黄严重的地方，可以把发黄的地方浸泡在酒精中半小时到一小时，然后用肥皂揉搓，再用清水洗净。 15、如何去除微波炉异味？ 先用喷雾器在汗渍处喷一些经过稀释的醋，过一会再洗，效果很好；如果是腋下发黄严重的地方，可以把发黄的地方浸泡在酒精中半小时到一小时，然后用肥皂揉搓，再用清水洗净。 16、在日常化妆时，如果把睫毛膏或眼线液涂的需要的部位以外怎么办？ 在棉签上沾上少许的婴儿润肤乳，轻轻擦几下，眼皮上的睫毛膏就没有了。眼线笔擦除起来也比较麻烦。除了可以使用婴儿润肤乳擦除，还能用无色的润唇膏擦除。 在棉签上蘸少许润唇膏，把它涂抹在眼线上，多余的眼线也没有了。 17、结块的白砂糖如何恢复原状？ 将砂糖块放入盘中，用微波炉加热五分钟。但要根据砂糖量的不同，如果加热时间过长，砂糖将会融化。 18、怎样在不切断电源的情况下去除冰箱的异味？ 平时放喝过的茶叶或者咖啡渣，有人说怎么洗也洗不掉，可以买医用酒精擦一遍，异味就能去除。 19、游泳时泳镜起雾怎么办？ 内侧涂洗发水或自己的口水。 20、大米生虫怎么办？ 将适量花椒和八角用布袋包好放入米袋中，即可使大米避免米虫侵害。 21、缓解牙痛的方法。 你可以切一片生姜，咬在痛的地方，就可以缓解一下要命的牙痛，因为中医认为生姜有解毒、杀菌、止痛的作用。

1、争做健康公民，争创健康家庭。 2、创建卫生城市，改善生活环境。 3、加强健康教育，提高健康水平。 4、吸烟有害健康，强化控烟意识。 5、挥手告别陋习，并肩走向文明。 6、搞好环境卫生，共建美好家园。 7、搞好环境卫生，加强个人卫生。 8、普及健康知识，提高生活质量。 9、遵守社会公德，维护公共卫生。 10、遵守社会公德，维护市容环境。 11、人民城市人民建，建好城市为人民。 12、创建国家卫生城市，健康教育先导。 13、讲文明，讲卫生，改陋习，树新风。 14、养成良好卫生习惯，追求健康生活方式。 15、增强卫生健康意识，提高自我保健能力。 16、增强文明卫生意识，培养良好卫生行为。 17、家家争做文明家庭，人人参与创建活动。 18、普及科学防病知识，养成良好生活习惯。 19、讲究卫生，减少疾病，提高人民健康水平。 20、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。 21、让健康知识深入人心，让健康行为走进生活。 22、创建文明城市，优化卫生环境，促进经济发展。 23、掌握健康知识，树立健康信念，形成健康行为。 24、神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。 25、扎实开展健康创建活动，努力建设高水平小康社会。 26、淡泊以明志，宁静以致远。牢记在心间，长寿过百年 27、讲文明讲卫生，小处处处不随便，大家家家是窗口。 28、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。 29、普及医学科学卫生保健知识，提高全社会文明健康意识。 30、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。 31、创建文明卫生城，天天有个好心情，人人有个好身体，处处有个好环境。 32、喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。 33、攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。 34、人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。 35、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。 36、药补不如食补，食补不如神补。药养不如食养，食养不如神养。神补防百病，神养不生病。 37、冬天动一动，少闹一场病。冬天懒一懒，多喝药一碗。冬炼三九，祛病添寿。冬季进补，开春打虎。 38、恶有恶报，善有善报，不是不报，时机未到，时机一到，一切都报。恶人大都命短，好人一生平安。 39、日吃三枣，终生不显老。一顿三片姜，终生保健康。一日三两鱼，血流没问题。一日三两虾，血管不硬化。 40、一场秋雨一场寒，三场秋雨要穿棉，秋天气温差别大，中午热来早晚寒。注意保暖防感冒，增减衣服保平安。 41、春季气温多变换，天气忽热又忽寒。春天不可令背寒，谨防咳嗽防肺炎。春捂秋冻不生病，不要一热把衣减。

1. 社区卫生知识小问答 社区卫生知识小问答 1.关于卫生的生活小常识 个体卫生行为10条 1、饭前便后要洗手； 2、每天早晚刷牙； 3、定期洗澡、理发、剪指甲； 4、服装整洁； 5、勤晒被褥； 6、讲卫生，讲公德，不乱扔乱倒，不随地吐痰； 7、每天进行一次锻炼； 8、不吸烟，不酗酒； 9、按时让孩子参加计划免疫； 10、主动学习卫生知识。 群体卫生行为10条 1、室内整洁，无蚊、蝇、老鼠、蟑螂； 2、室内无异味，空气新鲜； 3、公共场所有禁烟标志； 4、厨房灶具干净，碗筷干净，生熟食品分开； 5、厨房通风良好； 6、厕所无臭、无蝇，便池无尿碱； 7、厕所地面、门窗、墙壁、灯具、洗手盆池整洁； 8、阳台封闭规范； 9、遵守交通规则，避免意外事故； 10、开展有益身心的文娱体育活动。 希望满意，O（∩_∩）O~。 2.有关卫生健康的知识问答题 1、什么是健康？健康是指身体健康、心理健康和良好的社会适应能力。2、什么是人人健康？人人健康是指人人都有享受健康的权利，人人都有维护自身和他人健康的义务。3、世界卫生组织提出的全球战略目标是什么？“人人享有卫生保健”4、卫生保健包括哪些方面？卫生保健包括四个方面：（1）增进健康；（2）预防；（3）治疗；（4）康复5、初级卫生保健是指什么？初级卫生保健即最基本的卫生保健，它要求每个个人与家庭都能得到以下九项卫生服务：（1）健康教育，懂得维护健康的基本知识；（2）获得合理的营养；（3）享用安全清洁的饮用水；（4）获得妇幼卫生保健及实施计划生育；（5）预防接种；（6）预防与控制地方病；（7）获得常见病及伤害治疗；（8）获得基本的药品；（9）预防非传染性疾病，促进精神卫生。 6、健康教育的含义是什么？健康教育是通过有计划、有组织、有系统的教育活动，使人们自愿地采用有利于健康的行为，消除或降低危险因素，降低发病率、伤残率和死亡率。提高生活质量，并对教育效果进行评价。 7、健康教育的目标是什么？健康教育的目标——“知、信、行”。“知”就是普及健康知识；“信”就是相信与接受健康知识；“行”就是把健康知识变为实际行动。 8、健康促进的含义是什么？健康促进是指以教育、组织、法律、政策和经济手段，干预那些对健康有害的生活方式、行为和环境，以促进健康。9、健康正面临着哪些挑战？（1）医学模式的转变；（2）生活方式的变化；（3）人口老龄化；（4）环境污染。 10、共创健康世界的途径是什么？（1）增强自我保健能力；（2）全社会参与卫生保健；（3）人人学习卫生知识。11、创建卫生城市的意义是什么？（1）为人民群众创造良好的工作、学习、生活环境，实现初级卫生保健，提高人民健康水平；（2）培育社会文明卫生新风，提高市民素质，建设社会主义精神文明；（3）完善城市功能，改善投资环境，扩大对外开放，促进经济发展，加快城市现代化建设步伐。 12、卫生城市的检查考核有哪些内容？（1）爱国卫生组织管理；（2）健康教育；（3）市容环境卫生；（4）环境保护；（5）公共场所、饮用水卫生；（6）食品卫生；（7）传染病防治；（8）城区除“四害”；（9）窗口单位卫生；（10）单位和居民区卫生；（11）民意测验。13、卫生城市命名有哪几类？现在主要分为省级卫生城市和国家卫生城市两类。 14、全国爱国卫生月是几月份？每年的4月。15、世界卫生日是几月几日？4月7日。 16、全国儿童计划免疫日是几日？4月25日。17、世界无烟日是几月几日？5月31日。 18、全国爱牙日是几月几日？9月20日。19、国际艾滋病日是几月几日？12月1日。 20、世界卫生组织提出的衡量人体健康的十条标准是什么？（1）有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作，而且不感到紧张疲劳。（2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任。 （3）善于休息，睡眠好。（4）应变能力强，能适应外界环境各种变化。 （5）能够抵抗一般性感冒和传染病。（6）体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。 （7）眼睛明亮，反应敏捷，无眼疾。（8）牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。 （9）头发光泽无头屑。（10）肌肉丰满，皮肤有弹性。 21、怎样做到心理健康？要想做到心理健康，必须是：（1）正确评价自己，有明确的生活目标；（2）对他人要宽容、忍让，建立良好的人际关系；（3）性格开朗，精神愉快、态度乐观；（4）积极上进不怕挫折，逆境中敢于接受挑战。22、心脏保健的要点是什么？保护心脏，增进心脏健康要做到：（1）预防和控制高血压；（2）不吸烟和避免被动吸烟；（3）低盐和控制体重；（4）坚持体育锻炼。 23、健康的生活方式四项原则是什么？世界卫生向全世界推广健康生活方式四项原则是：（1）不吸烟；（2）少饮酒；（3）平衡膳食；（4）注意锻炼。24、什么是人口老龄化？60岁以上的老年人占总人口的10%和65岁以下的老看作占总人口的70%。 25、老年朋友的健康要诀是什么？为了健康请老年朋友请记住如下要诀：（1）体力活动不可少，多看多想勤用脑；（2）重视防治老年病，定期体检很重要；（3）讲究营养多吃素，饮食清淡七分饱；（4）不要吸烟少饮酒，生活规律调理好；（5）老幼和睦全家欢，性情开朗精神爽；（6）社会活动多参与多做贡献乐陶陶。26、家长如何教育孩子？正确对待独生子女，不要把爱变成害。 家长对孩子一要严格要求，正确引导；二要培养孩子的自理能力，不要事事包办代替；三要让孩子学会关心和尊重他人，不让其以“小皇帝”自居；四要让孩子养成良好的卫生习惯，培养身心健康的新一代。27、家庭卫生应达到哪些要求？家庭卫生应达到的要求：（1）室内整洁通风好；（2）卧具干净勤洗晒；（3）灶具、食具干净、生熟食具分开；（4）无“四害”；（5）家庭成员有良好的卫生习惯；（6）注意饮食卫生。 28、个人卫生是指什么？个人卫生是指我们每天生活行为卫生。29、健康行为要做到哪“四勤”？勤洗澡、勤理发、勤剪指甲、勤洗晒衣被。 30、健康行为要做到哪。 3.2020年公共卫生服务规范试题及答案 去百度文库，查看完整内容> 内容来自用户：夜宿山寺 2020年公共卫生服务规范试题及答案 一、填空题 1.每个机构每年提供不少于______种健康教育音像材料（其中____种有中医药内容），应留存___________。 2.组织管理文件类文件标题用____号____字体，正文用__________字体，页边距设置上下左右为____号。 3.绩效考核类文件基层医疗机构需提供1、_________2、________3、________4、_________5、__________。 4.基层医疗卫生机构制定专/ *** 管理机构和人员设置、职责的有关文件、工作记录或资料包括：1、__________ 2、_________（包括1、_________2、_________3、_________）。 5.基层医疗卫生机构按要求组织开展对基本公共卫生服务项目的日常督导提供工作记录包括：1、_________2、________3、________。 6. 定期举办健康知识讲座，引导居民学习、掌握健康知识及必要的健康技能，促进辖区内居民的身心健康。乡镇卫生院和社区卫生服务中心每月至少举办____次，每年至少____次（减盐防控高血压内容不少于___次，中医内容不少于___次）；村卫生室和社区卫生服务站每两个月至少举办____次，每年至少___次（减盐防控高血压内容不少于___次，中医内容不少于___次） 7.低盐膳食健康指导家庭覆盖率_______合格。 二、单项选择题： 1.长期在农村居住没有参加新农合的人是否能享受基本公共卫生服务（ ）A、辖区总人口*15% 4.社区健康教育的内容 社区健康教育的内容主要有以下三类： 1.一般性健康教育——帮助了解增强个人和人群健康的基本知识 2.特殊健康教育内容——针对社区特殊人群常见的健康问题进行教育 3.卫生管理法规的教育——了解法规，提高责任心和自觉性 另外，在城市和农村进行健康教育的侧重点有所不同： 一）全国九亿农民健康教育规划 跨入21世纪，我国正在全面建设小康社会，但目前在广大农村，特别是贫困、边远地区，农民还较多地存在着落后、愚昧和不健康的风俗习惯与生活方式，卫生意识不强，保健知识贫乏，合理利用现有卫生资源的能力不足，因病致贫、因病返贫问题突出。 2000年全国6省农村健康教育现状调查显示：在农村15岁以上人群中，对饮水卫生、环境卫生、疾病预防等八项基本卫生知识的知晓率仅为36%.农民的健康教育工作任重道远。 《 *** 中央、国务院关于卫生改革与发展的决定》（中发[1997]3号）、国务院体改办等五部门《关于农村卫生改革与发展的指导意见》（国办发[2001]39号）和《中国农村初级卫生保健实施纲要（2001~2010）》，深入开展“九亿农民健康教育行动”（以下简称“行动”），进一步推动卫生下乡工作，在广大农村居民中，为大力普及基本卫生知识，倡导科学、文明、健康的生活方式，提高农民的健康水平和生活质量。 “行动”自1994年启动以来，针对农村存在的主要卫生问题，结合初级卫生保健各项任务，以大众传播与人际传播相结合的策略，大力普及基本卫生知识，取得了初步成绩，产生了良好的社会反响，受到广大农民的欢迎，成为文化、科技、卫生“三下乡”的重点项目。“行动”对于改变陈规陋习和不良生活习惯，增强农民自我保健意识和能力，促进农村两个文明建设产生了积极影响。 1997年，《 *** 中央、国务院关于卫生改革与发展的决定》中，明确提出要“积极推进九亿农民健康教育行动”。联合国儿童基金会和世界卫生组织也认为“行动”是农村健康促进的重要内容，其成功经验可在发展中国家推广。 （二）城市健康教育的基本内容 城市是一个地区的政治、经济、文化中心，城市社区居民的健康意识和行为状况反映了一个城市的文化水平与文明程度；根据城市社区居民不断发展的健康需求，参照《全国城市卫生检查评比标准》及其《实施细则》，城市社区健康教育的基本内容应包括健康观念、健康知识、健康行为。 1.健康观念部分 （1）健康意识教育 健康意识主要是指个人和群体对健康的认知态度和价值观念。 健康意识教育的内容主要包括现代健康的概念；健康对人类生存和发展的重要性； *** 、社区、家庭和个人对维护健康承担的责任； *** 、社区、家庭和个人有能力维护个体和社会的健康等。 （2）卫生公德、卫生法律、法规教育 改革开放以来，我国颁布了《中华人民共和国食品卫生法》、《中华人民共和国环境保护法》、《中华人民共和国传染病防治法》和《公共场所卫生管理条例》等一系列法律、法规，各级 *** 也颁布了大量地方性卫生法规。 大力普及卫生法律、法规，宣扬卫生公德，有利于提高社区居民的卫生法制意识和卫生道德观念，有助于社区卫生管理、环境管理和精神文明建设。 2.健康知识部分 （1）身体保健知识 重要器官如心、肺、肝、胃、肾的位置、生理功能与保健；口腔与眼睛的保健。 （2）疾病防治知识教育 高血压病、冠心病、脑血管病、癌症、糖尿病等慢性非传染性疾病的预防、症状和体征、治疗、护理、康复等知识。其中预防知识是教育的重点。 主要内容是提倡不吸烟、不饮酒、合理膳食、适量运动、定期健康检查、积极参健康咨询、疾病普查普治、遵从医嘱、坚持早期治疗等健康行为和生活方式。 各种急性传染病的症状、预防、隔离、消毒、疫情报告等知识。 其中艾滋病和其他性传播疾病及结核病、病毒性肝炎等传染性疾病是目前严重危害群众健康的传染病，应加强对其传染源、传播途径和防治方法的宣传教育。 感冒等各种常见病的预防、早期治疗知识。 家庭急救与护理。包括冠心病、脑血管病急性发作，触电、溺水、煤气中毒的急救，心脏 *** 和人工呼吸操作方法，烧伤、烫伤、跌打损伤等意外事故的简单处理。 （3）生活卫生知识教育 饮食与营养卫生。包括膳食的合理搭配，食物的科学烹调，饮食定时定量，碘盐的保管与食用，餐具的消毒，食物的贮存，酗酒、偏食、暴饮暴食对健康的影响，食物中毒的预防知识等。 家庭用药和医学常识。常用药的保管和服用方法；体温计、血压计的使用方法等。 四害防止。苍蝇、老鼠、蚊子、臭虫、蟑螂等害虫的生活习性、对健康的危害、药物和其他防止方法。 日常生活卫生常识。按时作息，有规律地工作、学习、娱乐、劳动、运动知识；室内采光、通风、温度、湿度对健康的影响；厨房、厕所卫生等。 （4）心理卫生知识教育 包括心理状态与健康和疾病的关系；如何调节情绪，保持心理平衡；如何防止和消除紧张 *** ；如何正确处理夫妻之间、婆媳之间、父母与子女之间、同事之间的关系，如何保持家庭和睦和良好的人际关系；如何教育独生子女。 （5）安全教育 交通事故、煤气中毒、溺水、自杀、劳动损伤等意外。 5.社区知识有什么 社区知识主要有： 1.新手上路版面规定 2.新手入门-初级篇 3.社区常识——社区登陆、用户ID、用户昵称 4.字体的颜色和大小的设计 5.超链接功略 6、图解贴图和上传图片相片 7、搜狐论坛发帖助手new 8、贴图命令详解 9、个人文集的购买和管理 10、个人文集使用帮助 11、关于在线时间的统计问题 12、论坛个人积分计算方法 13、版友精华贴被推荐到社区首页的位置 14、[引导]如何在自己文章里面加上歌曲连接[新版] 15、彩色字体109种 16、社区礼物售价、魅力值及市场参考价 17、如何给朋友赠送礼物！ 18、图解，如何把硬盘相片上传到电子相册 19、新手必读：更改图片格式的方法（图解） 20、签名档的设置（贴图教程） 21、密码保护措施 22、制作SOHU专题时如何添加特效 23、社区精编是什么？ 24.捕捉电脑屏幕图片的方法 25.社区投稿器的使用细则 26.[引导]搜狐社区各分区站务列表——斑竹申请引导 27.彩色字代码生成器--可以自动生成彩色字的代码 28.[引导]图解如何修改密码 29.[引导]图解个人中心的使用 30.[引导]图解搜狐网摘的使用 31.论坛表情自动添加器 32.社区升级 FAQ 33.新版进站页面介绍new 34.论坛增加在线人数显示功能 35.社区连载步步解析 36.社区新增投票功能详解 37.有关社区规定的公告链接 38.新版升级礼物男女大全 39.[引导]积分的用途 40.[引导]搜狐宽频相册的使用和免费电子相册总汇 41.[引导]怎样用搜狐的图片公园上传图片 42.推荐上页功能使用说明 43.社区精华、推荐自动上页系统使用解析 44.一步一步教你做专刊（入门篇） 45.论坛FLASH、MP3魔法书 46.屏幕分辨率与图片尺寸new 47.[专刊制作教程]专刊制作专题 48.[引导]关于个人资料的在线状态显示问题的解疑 49.[引导]教您如何轻松换装new 50.[引导]如何去掉图片上“察看原图 发送到手机”字样new 51.[引导]搜狐网络婚礼全攻略new 52.[引导]如何把硬盘的图发到论坛new 53.[引导]如何鉴别礼物交易中的可疑ID new 6.到社区打扫卫生 [到社区打扫卫生]到社区打扫卫生正文： 昨天，双休日，我们小队搞活动，到社区去打扫卫生，到社区打扫卫生。 我们一到社区就扫起地来。有的捡果皮纸屑，有的扫地，还有的出黑板报。 我到社区时，许多同学已经来到社区扫地了。我就问一个同学：“你们的扫帚是那里来的？”他们告诉我：“到社区里面的一间小屋子里面去拿的。”我就依照他们说的到那个地方去拿了一把扫帚和大家一起扫了起来。这时，人多了，队长就说了：“我们一共有十个人，挤在一起会影响工作的，还是分成两组，五个人一组分开扫，小学五年级作文《到社区打扫卫生》。这样既可以扫得快一点，又避免了重复干扰，提高了劳动效率，你们说好吗？”我们异口同声说：“好！听从组长吩咐。”我和其他四个人扫社区的后半部分，队长她们扫社区的前半部分。 我们扫了一半，发现有几个同学在一边踢足球一边吃东西。我们就去劝告，叫他们快扫地。他们只好听我们的话，也来扫地了。他们扫了一会儿又想溜走了，但是没门，他们哪里跑得过我。只好乖乖地跟我回来一起扫地。 扫完地，我一看手表快二点半了，我和表弟就急匆匆地赶回家去了。 7.社区卫生包括六大要素有哪些 社区卫生服务六大要素： 1.公益性： 社区卫生服务除了基本医疗服务以外，其他康复等服务都属于公共卫生的服务范围。 2.主动性： 大医院的医生是等病人上门，而社区卫生服务则是主动 *** ，上门服务，为公众提供家庭病床服务。 3. 全面性： 社区卫生服务为社区全体居民提供服务。除了病人以外，亚健康人群也是它的服务对象。 4.综合性： 社区卫生服务则是多位一体的服务，除了基本医疗外，还包括预防、保健、康复、健康教育及计划生育技术指导等。 5.连续性： 居民从出生到临终，社区卫生服务全程都提供服务。 6.可及性： 社区卫生服务开在居民家门口，步行15分钟就能到达，居民看病比较方便。社区卫生服务提供基本医疗服务，药品是基本药品，技术是适宜技术，价格比大医院要低，这种服务是居民能够承担得起的。 8.我国社区卫生服务存在哪些问题 一、基本情况 在摸底调查中，我们重点就我区卫生资源、人口结构、参保情况、慢病人数、医患比例等情况进行了调查，初步摸清了与我区卫生服务服务工作有关的一些基本情况。 1、卫生服务资源基本情况。截至今年一季度，辖区共有医院18家，按所有制划分，公有制医院13家，占总编制床位数的94.3%；非公有制医院5家，占总编制床位数的5.7%。 按隶属情况划分，省属1家，市属3家，区属1家，部队所属2家，企事业单位所属6家，个体所属5家。除医院外，辖区有妇幼保健所1家，社区卫生服务中心11家，社区卫生服务站3家。 社区卫生服务中心中，公有制4家，社会联办7家。此外，辖区另有门诊部、诊所139家，全部为非公有制医疗机构。 配置相对密集的医疗机构使我区的千人口床位数和医生数保持了较高水平。现我区每千人口拥有病床数和执业医师数分别为12.9和5.97，两项指标都高于市内其他城区和全市4.46、2.48的整体水平，也大大超过了《辽宁省贯彻医疗机构管理条例的有关规定》所提出的“原则上城市应控制在每千人口病床6.5张、医师3.0名”的标准。 2、居民群众享受医保情况。参保情况是衡量居民群众基本医疗保障水平、事关群众切身利益的重要指标。 西岗区现有户籍人口33.67万人，其中60岁以上老人7万人，占户籍人口总数的20.8%。参加基本医疗保险21.36万人，占户籍人口总数的63.4%；参加商业医疗保险4.9万人，占户籍人口总数的14.6%；自费医疗7.4万人，占户籍人口总数的22%。 低保人员0.84万人，其中参加医保0.63万人，占低保总数的75%；未参加医保0.18万人，占低保总数的21.5%。外来常住人口1.9万人，其中参加医保0.18万人，占外来常住人口总数的9.5%；未参加医保1.72万人，占外来常住人口总数的90.5%。 患九种常见慢性病的2.8万人，其中参加医保2.29万人，占81.4%；未参加医保0.52万人，占18.6%。 3、社区卫生服务开展情况。 社区卫生服务是增加医疗服务供给、改进医疗服务质量、缓解和破解群众“看病难、看病贵”的重要途径。近年来，在这方面，区委、区 *** 不断加强领导、加大投入，有关部门创新思路、狠抓落实，做了大量的富有成效的工作。 一是努力构建“服务网络”体系。根据“科学规划、合理布局、优化配置、方便居民”的原则，对我区的医疗机构进行撤并改造和布局调整，规划建设了11个社区卫生服务中心，在各街道设立了卫生防治站，为社区卫生服务服务提供了资源保障。 11家社区卫生服务中心、3家社区卫生服务站在各自服务半径内基本实现了“十分钟内方便就医”的目标。截至今年第一季度，我区社区卫生服务机构共建立家庭病床135张，家庭健康档案7.8万份。 去年家庭病床使用为861人次，门诊及巡诊服务量33.6万人次，占辖区医疗门诊总量的14%。现各社区平均日就诊量已达83.6人次。 二是不断加大“规范化”管理力度。加强内涵建设，健全管理机制，实行了一体化和标准化管理。 严格依法监督，实施量化管理，促使各社区卫生服务机构依法行医、规范执业。强化质量管理，提高服务效能，通过多种手段和形式促进社区卫生医疗服务质量的提高。 同时，着力抓好“引进、培训、管理”三个环节，积极推进社区卫生服务人才队伍建设。现社区卫生服务的从业人员343人，平均每万人拥有3.6个医生、4个护士。 三是深入开展“卫生进社区”活动。在积极改善就诊服务的同时，加大宣传引导和走出家门、深入社区，为群众送健康、送服务的力度，开展了以健康干预、疾病预防、妇幼保健、医疗康复、红十字服务进社区和送医送药、医疗回访、危病护理、临终关怀、家庭病床、健康普查、康复指导、免疫接种、产后访视、温暖救助进家庭为主要内容的“五进社区，十进家庭”活动，使居民群众真切感受到了社区卫生服务带来的便利。 四是不断完善“优惠服务”措施。以降低群众就医成本为目标，推出“四项减免”措施。 以提升医疗服务质量为目标，推出“十项承诺”措施。以减免低保人员医疗支出为目标，推出“十项优惠”措施。 同时，推行“一状一证一卡”，对低保户、伤残户、边缘户、农民工等特殊群体实行“医疗救助”服务，使居民群众“看病难、看病贵”等问题得到一定程度的缓解。五是不断强化“健康管理”措施。 坚持“教育在先，防病在前”的原则，充分发挥社区卫生服务机构作用，积极加强对辖区居民的健康教育与管理。建立辖区居民健康档案，为开展健康管理提供基础依据。 加强社区健康教育宣讲，在社区、公共场所开展健康知识和疾病防治知识讲座，提高了辖区居民健康知识知晓率和健康行为形成率。 二、存在问题 我区在公共卫生服务体系建设和社区卫生服务方面尽管取得了很大的成绩，但由于主客观条件限制，仍存在一些影响公共卫生服务体系建设和影响居民群众看病、治病的困难和问题。 主要表现在：一是群众看病难、看病贵的问题仍然存在。辖区医疗资源配置虽然相对饱和，常见病、多发病就诊相对比较便利，但一些大医院专家诊、住院就诊等方面还存在号位子、排长队的现象，一些疑难病的诊治难以在本地完成，看病难的问题在一定程度仍困扰着辖区群众。 9.公共场所从业人员卫生知识考试题 1，名词解释 公共场所：一类在自然环境或人工环境基础上建成的供公众使用的生活空间。 微小气候：公共场所内部由于周围结构（墙，门，窗）的作用，形成与屋外不同的室内气候。 公共用具：公共场所中各种供客人反复使用的物品，用品，用具的总称。 消毒：消除或杀死外环境中的病源微生物及其他有害微生物。 2填空 公共场所的空气污染来源室外来源的污染物、室内外共存的污染、主要存在于室内的污染物。 【公共场所卫生管理条例】第三条规定：公共场所的空气质量，微小气候，饮用水源，采光，照明应符合国家卫生标准和卫生要求。 公共场所卫生许可证应每两年复验一次。 传染病流行过程的三个环节传染源，传播途径，易感人群。 公共用具的污染来源更容易从业人员的污染，病人和讲课带菌者的污染。 理发工具和烫发、染发用的毛巾、围巾要做到消毒后使用，并不得检出大肠菌群和金草色葡萄球菌。 公共用具消毒一般程序为去污、清洗、消毒。 单位和住户应当采取清毒鼠迹、堵塞毒洞、添设防范设施等措施，毒杀、诱捕、等方法消灭老鼠。 对厕所、下水道出库、垃圾桶（箱）、污物容器、雨水污水蓄积地等一切易于蚊蝇孳生和聚集的场所，必须分别采取冲洗、消毒、打扫、凭证等卫生措施防止蚊蝇孳生、聚集，及时消灭蚊蝇和蚊蝇幼虫。 3判断 错 对错 对 错 对 对 对 对 4选择 F E E F D C D B A F 5问答题 【公共场所卫生管理条例】中第八条规定：经营单位须取得“卫生许可证”后，方可向工商行政管理部门申请登记，办理营业执照。 公共场所的卫生特征有哪些：1，环境和物品容易被污染；2，影响健康致病因素传播快；3，从业人员卫生水平低；4，卫生制度不健全；5，建筑和布局不合理

我们都知道幼儿的身体素质是比较差的，因为其身体一些机能的发育还不是很健全，并且自身的免疫力和抵抗力也比较低下，自我保健的意识也比较淡薄，这就需要家长和幼儿园共同努力，亲爱的读者，我为您准备了一些幼儿园卫生健康保健知识，请笑纳! 幼儿园卫生健康保健知识 第一，对于幼儿园孩子眼睛的保健常识，不能够让孩子长时间地盯着某一个物体看，尤其是两岁以下的孩子，更是不能长时间地看电视和看电脑。这样会导致孩子的视力下降。并且要注意孩子的用眼卫生，不能够和别人共用洗脸的毛巾和脸盆。最好是用流动的水来清洗眼睛。 第二，对于幼儿园孩子鼻子的保健常识，应该让孩子保持均衡的饮食，多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，否则会使孩子出现鼻子出血的情况。并且要十分关注孩子动态，不能够让他们把比较小的异物塞进鼻子里面，也不能够经常用手挖鼻子，这样会损伤鼻子或者是造成感染。 第三，对于幼儿园孩子喉咙的保健常识，应该让孩子多进行 户外运动 ，去外面呼吸大自然的新鲜空气。这样有助于避免发烧和一些呼吸道感染类型疾病的出现。并且在发现孩子大声吵闹的时候应该及时的制止。因为总是大声说话的话可能会使声带发炎。 孩子是整个家庭和社会的未来，每个家长都对自己的孩子寄予了很大的希望。孩子的身体健康是这些愿望成真的前提条件，因此家长和学校一定要重视对于幼儿园孩子的健康卫生知识保健。尤其是上面说到的对于五官的保健，这样才有助于保护孩子的身体健康。才能够使孩子健康快乐的"成长，将来成为社会的有用之才。 幼儿园卫生健康保健知识注意事项 衣：由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。 食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用 方法 让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。 住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳，家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。 行：秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进体内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。 幼儿园卫生健康保健知识方法 教孩子最合理的“洗手六步法” 洗手六步法 核心提示：在很多幼儿园，小朋友们都会唱这首朗朗上口的洗手歌。洗手，洗干净，勤洗手，这对于幼儿尤其重要。光靠父母督促、代劳是不够的。 “卷起两个小袖口， 轻轻拧开水龙头， 我把小手伸出来， 洗洗我的一双手。 洗手心、洗手背， 再搓一搓手指头， 两手一起冲冲水， 肥皂泡泡不见了……” 在很多幼儿园，小朋友们都会唱这首朗朗上口的洗手歌。洗手，洗干净，勤洗手，这对于幼儿尤其重要。光靠父母督促、代劳是不够的。根本问题是要孩子自己养成吸收的习惯的意识。告诉孩子：怎样洗手，何时洗手?正确的洗手方法是个人良好卫生习惯的内容之一，能有效地防止肠道疾病的传播。在与患者接触后、触摸眼、口、鼻前、打喷嚏或漱口后，如厕后，戴口罩前及摘口罩后，接触公共设施如扶手、门柄、电梯按钮、公共电话后，从外面回家后等均应及时洗手。 何时洗手能防病 以前人们常常讲“病从口入”。实际上，在“病从口入”的过程中，我们的两只手发挥着无法替代的拿、取、接、送等作用。一些常见疾病如面部皮肤感染、感冒、肠道细菌感染等，都有可能是通过“病经手入”进行传播。 因此在饭前饭后、便前便后、吃药之前、接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后;做完扫除工作之后;接触钱币之后;接触别人之后;在室外玩耍沾染了脏东西之后;户外运动、作业、购物之后;抱孩子之前等情况下，一定要注意手部卫生。 幼儿较合理的.六步洗手方法是：湿、搓、冲、捧、甩、擦。 幼儿园卫生健康保健知识相关 文章 ： ★ 幼儿园卫生健康知识 ★ 幼儿园健康保健知识 ★ 幼儿园安全卫生保健知识大全 ★ 幼儿园保健知识内容 ★ 幼儿园大班健康保健知识 ★ 幼儿园卫生保健知识要点 ★ 幼儿园安全卫生保健知识 ★ 幼儿园大班健康小知识 ★ 幼儿园健康教育知识 ★ 幼儿健康卫生小常识

医疗卫生系统考试内容包括公共科目与专业科目公共科目：医学基础知识：生理、病理、药理、诊断、解剖、生化、生物学等;护理基础知识：护理技术及内科、外科、妇科、儿科相应知识。专业科目：医学影像、麻醉学、药剂学等。虽然各地甚至各医院的考试侧重差异很大，但是由卫生局统一命题，专业必修课、主干课，仍然是最多、最常见的一种考查内容。下面我们将就这种情况详细说说各专业都“考什么”。(一)临床医学专业临床医学专业的命题方式一般是医学基础知识+临床课。医学基础知识中又以解剖、生理、病理、药理、诊断这几科为重点。临床课即内、外、妇、儿。又根据用人科室的不同略有侧重。这就要求考生们要仔细研读职位表，明确自己报考的职位。此外急诊科学和传染病学因是临床中经常需面对的问题，故也为考查的重点。近年来，医患关系的问题越来越受到社会的关注，故对于医生的职业道德和卫生法律法规的考查也越来越受到命题者的青睐。(二)中医学专业中医学专业的命题，各地差异很大。有些地区只考四门基础课，即中医基础理论、中医诊断学、中药学、方剂学。有些地区会侧重考查临床课，即中医内科学、中医外科学、中医儿科学和中医妇科学，甚至还会涉及针灸和四大经典。但总的来说，中医基础理论、中医诊断学、中药学、方剂学、中医内科学这五门课是重中之重。如果在您不了解当地考情的情况下，建议您着重复习这五门课，同时兼顾其他。中公医考专家们温馨提醒广大考生尽量充分备考，全面掌握考试内容，以免遗漏任何一个科目而影响我们的整体成绩。(三)护理学专业纵观各省、市、县事业单位历年的考试真题,虽然考察的内容侧重点不同，但却是有规律可循的，大体可以总结为两点：第一，《基础护理学》占有绝对重要的位置。无论考核的内容是以客观题的形式出现，还是以主观题的形式出现，《基础护理学》这门科目所占的分值相对来说都比较多。尤其是基本护理操作、护理诊断和护理措施，几乎穿插于其它四门科目各个系统疾病中，可以说《基础护理学》除了是其他科目的基石外，还在护理学中起到了一个穿针引线的作用。第二，考察的内容注重临床实践，考核的疾病基本上都是临床常见的疾病。所以，虽然参加事业单位考试的同学大多都是毕业有些年份了，但是由于在临床中都曾在各个科室转过，所以，在这方面还是比较占优势的。(四)药学专业药学专业(药剂科)的考试，各地区的考情差异更大。绝大多数地区的公告中通常只说明考试范围是“相关专业知识”。那么药学专业的“相关专业知识”包括哪些呢?其实，大家只要回忆一下大学时期学习的重要专业课，就能对考试范围有一个大体的把握了。需要提醒大家的是，药事管理学这门课程，很多人在学生时期没有作为重点学习过，但是在事业单位考试中出现的可能性比较大，考生在复习时需要格外关注。(五)医技专业医技专业如影像、检验之类，专业性比较强，所有考查大家所学的专业的课的可能性大。同时需要恭喜该专业的考生们，因为医技专业的人才相对缺乏，往往这些专业的录用率较高。“良好的开端，是成功的一半。”第一步，我们明确了医疗卫生考试“考什么?”，这是一个好的开始。然而，要想进入我们理想的医院，还需要认真的备考和不懈的努力。

1.女性生理卫生知识 女性生理卫生健康1.生理期期间拼命不要洗头：洗完头确定要急忙吹乾。 生理期期间，可中午洗头。 女性生理卫生健康2.生理期期间要关注保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。 女性生理卫生健康3.忌喝冷饮：这已经是很起源常识了，千万不要亏心，不要拿自身的华丽开玩笑，喝冰水会让污血无法快意排放，留在身体里对身体广泛有害。 试试看以下饮料，能够让生理期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其与其会经痛，能够喝点玫瑰花茶）。 女性生理卫生健康4.吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食能够救援污血代谢。 女性生理卫生健康5.拒绝困乏：足够告假很首要，过分辛劳会导致经期延长或是失血过多。女性生理卫生健康6.不要太情绪化：据说女孩子生理期时很天生地情绪就会毛糙，但是也不要放任自身乱发脾气，因为发脾气会对劳驾经期，也很伤肝脏喔。 女性生理卫生健康7.忌盆浴：因为生理期子宫口比较铺开，共识地也较为轻易蒙受杖蚀染，所以洗澡优良采淋浴。 女性生理卫生健康8.生理期宜食：生理期刚来几天能够多吃点麻油猪肝，救援废血排放。后几天能够吃麻油腰花。 另外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。 生理期后期，能够考虑喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知晓），能够让身体脏血执行排乾净。 身体里脏血若不排放乾净，常年累积很轻易设立子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。 为什么女生比男生不轻易得肝病呢？据说就是因为每月的经血将身体中的毒素泄乾净了，所以比较不轻易得肝病。 女性生理卫生健康9.生理期后的疗养：吃四物汤啰！在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有后果，否则就白补了。 四物汤煮时能够放点排骨或鸡肉，优良加点米酒。 女性生理卫生健康10.脸部干涸劳作要做好：生理期间因为毛孔比较铺开，很轻易长痘痘，脸部干涸劳作要做好，生理期间洗头因为设立血液循环毛糙，也轻易长痘与粉刺。 2.如何注意女孩子的个人卫生 小女孩因为雌激素分泌水平低， *** 上 皮较薄， *** 分泌物呈现碱性，缺乏 *** 杆 菌， *** 的自然防御力较低，所以内外阴都 易被感染。 女婴的父母应更多注意孩子的卫 生和清洁。 1.女孩子尽量 *** 开裆裤，如果孩子 还不能控制大小便，可给孩子用尿布或纸尿 裤，并注意经常更换。 2.每次大便后，应及时清洗，避免大 便污染外阴。 3. *** 应为纯棉质地，以免引起外阴 过敏瘙痒。 4.如果孩子有蛲虫，应及时吃驱虫药， 以免由蛲虫引起的外阴瘙痒和红肿。 5.对已经感染炎症的幼儿，应及时就 医。 3.女生性卫生常识 但是对女性的危害太大了。 1.女性月经来潮，子宫内膜出血，一部分子宫内膜破裂脱落，有些血管也开放暴露，此时 *** ，局部受到 *** 后会增加月经量，或者还会延长行经的日子，加重月经期的不适症状。 2. 此时过性生活很容易引起细菌感染。 月经期的子宫内膜本来就自顾不暇，失去了良好的防卫能力，此时 *** ，男性生殖器会把细菌带入，感染子宫内膜导致盆腔炎症，给女方带来痛苦。有些女性月经净后几天又会出现回潮，遇到这种情况更要加倍注意，避免 *** 。 3.在经期 *** ，女性的月经分泌物进入男性尿道，会使男子发生尿道 *** 症。 4.经期同房可能导致不孕。 因 *** 在子宫内膜破损处的和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可导致期中的免疫细胞过敏，并 *** 机体产生抗 *** 抗体，这种抗体可存在于女性宫颈粘液及血清中，当 *** 抗体一旦再接触到 *** ，则会激发机体免疫排斥反应，从而影响精卵结合。 如果我的回答能帮助到您，还希望您能在答案上点击[采纳]【√原创√能解决】 您将鼓励我们继续 更好的为其它QQ网友解答！深表感谢！祝您愉快。 4.少女青春期卫生常识有那些 春期是指个体的性机能从还没有成熟到成熟的阶段，在生物学上是指人体由不成熟发育到成熟的转化时期，也就是一个男子由儿童到成年的过渡时期。 在这个时期，个性性发育成熟，已经可以生育。由此可以看出，青春期主要是以生理上的性成熟为标准而划分出来的一个阶段，它与从心理或社会方面划分出的人生阶段有重迭。 在人体生长发育阶段，青春期占一半或更多一些时间。青春期目前在各国并没有一致的年龄范围，一般指13、14岁-17、18岁这个阶段，在心理学上，它又称为青年初期，相当于教育学上的中学阶段，以身体的急速成长为特征。 而青年期除了包括青春期外，还将延续至25-30岁。由于男性的性成熟比女性晚一年左右，所以可以把男性的青春期年龄范围确定为14-18岁。 偏早或偏晚1~2年，都属正常现象。人们通常把这个年龄阶段的男性称为少男，而同样年龄阶段的女性称为少女。 在青春期不仅身体上有了明显的变化，而且在心理上也常会发生很大的变化。 以性成熟为主要内容的生理成长，对青春期少年的心理及社会方面有着重大的影响，形成这一时期的几个重要特征： 青春期是一个过渡时期 青春期是个体由儿童向成年人过渡的时期。 通常人们把青春期与儿童期加以明显区分，区分的界限是性的成熟。对于男性来说，性成熟的标志是 *** ，（通常在夜间睡眠时 *** ，即遗精，但也有 *** *** 的）；女性是月经初潮，即第一次来月经。 以性成熟为核心的生理方面的发展，使少年具有了与儿童明显不同的社会、心理特征。个体在儿童期依赖成人，成人约束并决定儿童生活和活动的主要内容和方面；儿童对自己的行为不承担责任。 随着年龄的增长、生活范围和活动内容逐渐复杂化，使少年具有了与儿童不同的特点。他们逐渐有了一定的特定意向和责任感并自己决定某些活动如何进行。 对自己的行为，尤其是部分犯罪行为要负一定的刑事责任。但少年也不同于成人。 他们虽有一定的独立性，但还没有完全独立；在许多方面，尤其是在物质生活方面还要依赖父母；他们还没有成为完全责任能力人，并不是对自己的所有行为都要负刑事责任。由此可见，这种介于儿童和成人的过渡阶段的地位，使得少年成为社会学上所说的边缘人，他们地位的不确定性和社会向他们提出的要求的不确定性，使他们产生了许多特殊的心理卫生问题。 青春期是一个发展时期 青春期是人的身体发育完成的时期。研究表明，在人的一生中，身体生长迅速、身体各部分的比例产生显著变化的阶段有两个，一个是在产前期与出生后的最初半年，另一个则是青春期。 青春期的快速生长发育，被称之为青春期急速成长现象。事实上，这种现象开始于性成熟之前或与性成熟同时开始，终止于性成熟后的半年到一年。 男性的急速成长从10.5-14.5岁开始，在14.5-15.5岁左右达到顶峰期，以后逐渐减慢，到18岁左右时身高便达到充分发育水平，体重、肌肉力量、肩宽、骨盆宽等也都得到增加，与此同时性机能和第二性征也发育成熟。如女性在月经及第二性征这些外部变化的同时生殖器官也逐渐成熟，外阴开始出现了 *** ， *** 内分泌物开始增多，子宫发育变大，卵巢皮质中的卵泡开始有了不同阶段的发育变化。 一切都表明已开始向性成熟期过渡。由于身体及性的发育，对少年的心理特征及社会生活产生了重大的影响，由此也产生了一系列的心理卫生问题。 青春期是一个变化时期 青春期是少年身心变化最为迅速而明显的时期，在这个时期，男性从儿童的身体、外貌、行为模式、自我意识、交往与情绪特点、人生观等，都脱离了儿童的特征而逐渐成熟起来，更为接近成人。这些迅速的变化，会使少年产生困扰、自卑、不安、焦虑等心理卫生问题，甚至产生不良行为。 因此，青春期是一个既可以预测、又不可预测的时期。也就是说，在这个时期中，人从儿童向成人发展是可预测的，但是在发展过程中会出现什么情况或问题则不可预测。 青春期是一个反抗时期 在很早一起，著名的德国儿童心理学家夏洛特·彪勒就曾把青春期称之为“消极反抗期”。以后这一名称一直被使用。 由于身心的逐渐发展和成熟，个人在这个时期往往对生活采取消极反抗的态度，否定以前发展起来的一些良好本质。这种反抗倾向，会引起少年对父母、学校以及社会生活的其他要求、规范的抗拒态度和行为，从而会引起一些不利于他们的社会适应的心理卫生问题。 青春期是一个负重时期 从青春期男性所负担的各种义务、责任， 从他们所要应付的各种问题来看，青春期也是一个负担很重的时期。青春期是过渡时期，少年要逐渐担负一部分由成人担负的工作，环境可能不断把一些由成人来办理的事项交给他们去办理，加重了他们的负担，但这些负担是他们成熟所不可缺少的，如果不增加负担，日后不可能成熟。 青春期是一个发展的时期，这决定了他们要应付由身高、体重、肌肉力量等的发育成熟，特别是性的发育成熟所引起的各种变化及问题，心理压力相对增大过速。青春期是变化的时期，这决定了他们必须在抛弃各种孩子气、幼稚的思想观念和行为模式的同时逐步建立起较为成熟、更加符合社会规范的思想观念和。

小 学 生 健 康 知 识 讲 座第一讲 健 康 知 识1、读写时，眼离书本的距离应该一尺。 2．要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙。 3．看电视时，座位与电视机的距离至少二米。 4．预防蛔虫病和蛲虫病要做到注意饮食卫生，不喝生水，生吃瓜果要洗净削皮。 5．心脏在人体的左胸部。 6．肺在人体的胸腔里。 7．预防流感主要是在流感流行期间尽量少到公共场所。 8．预防肠道传染病应防止“病从口人”；养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。 9．预防甲型肝炎应做到：注意饮食卫生；喝开水；饭前便后要洗手。10．老鼠主要传播流行性出血热。 11．苍蝇能传播肠道传染病。 12．预防贫血要多吃动物肝脏．海带等含铁量高的食物。 13．吸烟可致肺癌。 14．骨头．虾皮．豆制品的含钙．磷量较多。 15．被狗咬后一定要及时到防疫部门处理伤口和注射狂犬疫苗。 第二讲 健 康 与 卫 生 知 识1、人体分为几部分? 人体分为头、颈、躯干和四肢四个部分。 2、正确的坐、立、走、卧姿势是怎样的? 坐如钟，立如松，卧如弓，走路抬头要挺胸。 3、怎样保持手的卫生? 饭前和便前便后要用清洁的水洗手，要勤剪指甲。 4、饮水卫生应注意哪些? 不喝生水，不用公共杯喝水，剧烈运动后不能立即大量饮水。 5、怎样做到读写姿势正确? 胸离桌沿一拳，眼离书本一尺，手指离笔尖一寸。 6、预防近视要做到哪“六个不”? 不走路看书，不乘车看书，不躺在床上看书，不在暗弱的光线下看书写字，不在强光下面看书写字。不歪着头看书写字。 7、讲究个人卫生要做到哪“五勤”? 勤洗头，勤理发，勤剪指甲，勤洗澡，勤换衣。 8、讲究公共卫生要注意哪两点? 一不随地吐痰，二不乱扔杂物。 9、怎样保护牙齿? 早晚要刷牙,饭后要漱口,保持口腔清洁。 10、怎样正确刷牙? 刷上牙时，刷毛由上向下刷；刷下牙时，刷毛由下向上刷；刷牙的内侧，刷毛在内侧由下向上作弧形旋转；刷牙的咬合面时，刷毛前后推拉刷。 11、为什么要进行预防接种? 预防接种能使机体产生对细菌、病毒的免疫力，预防多种传染病。 12、预防病从口人，应该做到哪些? 饭前便后洗手，不喝生水，生吃瓜果洗净，食物防苍蝇叮。 13、咳嗽、打喷嚏时为什么用手帕捂住鼻和口? 咳嗽、打喷嚏时用手帕捂住鼻和口，不让飞沫四处闯。 14、看电视要讲究卫生，应该怎样做? 电视室内亮一盏小灯，看电视时间不超过1小时，不要边看电视边吃饭，电视机与人距离不小于电视机屏幕对角线长度的3—5倍，不要躺在床上看电视，看完电视洗个脸再睡觉。 第 三 讲 饮 食 卫 生1、怎样养成良好的饮食习惯? 一日三餐要吃好，按时定量很必要，早餐吃得好，中餐要吃饱，晚餐精而少；不偏食，不挑食，合理安排很重要；一日三餐有规律，身体强健发育好。吃饭时要做到；细细嚼，慢慢咽，不说笑，不打闹，还要做到吃饭不用汤、水泡。 2、换牙时应注意什么? 7岁时，乳牙逐渐脱落，恒牙陆续长出。恒牙是人生的永久牙，换牙时要做到不用刚长出的恒牙咬硬东西；不咬手指，不用舌头舔刚长出的恒牙；饭后漱口，早晚一定要刷牙。 3、怎样预防龋齿? ①不偏食，多吃豆类食品、鱼虾和蔬菜食物； ②讲卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯； ③睡觉前不吃零食，不喝酸、甜的饮料； ④定期做口腔检杳，发现龋齿，及早治疗。 4、怎样预防蛔虫、蛲虫病? 小朋友，要牢记，不留指甲不玩泥；吃饭前，大便后。双手一定要洗净。个人卫生很重要，饮食卫生莫大意。喝开水，吃热菜，瓜果吃前要冲洗，沸水烫，或削皮，不能粗心和大意。 5、暴饮暴食的危害有哪些? 暴饮暴食会使胃肠等消化器官负担过重；受到损伤，减弱肠胃的消化功能，引起肠胃疾病，影响身体健康。 6、看电视应注意哪些? 眼睛与电视有一定的距离，距离不小于电视机屏幕对角线长度酌3—5倍。看电视时间不、能过长，一般在1小时左右，看电视时房间里最好留有一盏小灯，看完电视后用温水洗洗脸。 7、怎样注意交通安全? 过马路两边看，不能闷头往前闯。过街要走横道线，车头车尾不乱窜。红灯停，绿灯行，黄灯眨眼提醒你。 8、户外活动和课间操有什么好处? 呼吸室外新鲜空气，解除疲劳，使大脑得到二定的休息。 9、痰里含有很多细菌和病毒，能传播哪些疾病? 能传播白堠、脑膜炎、麻疹、感冒、肺结核等多种疾病，所以，不能随地吐痰。有了痰吐在痰盂里或吐到废纸里裹起来，扔到垃圾箱里。10、怎样防治腮腺炎? ①在流行的季节里不去或少去公共场所，外出时一定要戴口罩；②不和患病者接触，更不能吃他们的东西和玩他们的玩具；③患了腮腺炎一定要去医院诊治，安心卧床休息，多喝 开水，吃容易消化的食物。一般经过7—12天，病就会好。 11、饮水要注意什么? 第一不能喝生水，要喝只能喝开水。 第二不用公共杯，茶杯自己来准备。 第三剧烈运动后，不要立即就喝水。 12、皮肤有什么作用?“四勤”是什么? 皮肤有保护身体的作用。皮肤还能用排汗的方法调节体温。 13、“四勤”即勤洗头、勤理发、勤洗澡、勤换衣。 　　　第四讲 健康与疾病预防1、预防营养过剩有哪些方法? ①控制饮食，少吃肥肉、糖果、巧克力和油炸食物，多吃粗粮、豆制品、水果和蔬菜；②增加体力活动；③改变不良饮食习惯，进食要定量定时，早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少。 2、怎样预防沙眼? ①不用手和不干净的手帕擦揉眼睛；②不与别人合用毛巾、脸盆和洗脸水；③自己的毛巾要经常晒。 3、怎样预防红眼病? ①勤洗手，不用手揉眼睛；②不接触红眼病人用过的东西；③红眼病人要及时隔离治疗。 4、肺、胃、肠在身体的哪一部分?各有什么功能? 肺：位于胸腔，是身体进行气体交换的器官，吸进氧气，呼出二氧化碳。 胃：位于左上腹，主要功能是容纳和消化食物。 肠：弯曲盘绕在腹腔里，由十二指肠、小肠、大肠组成，主要功能是充分消化食物，吸收营养物质，排泄粪便。 5、如何预防脊柱弯曲异常? ①培养正确的看书、写字姿势，课桌椅高度要适中；②提倡用双肩背式书包；③加强体育锻炼；④增加饮食中的含钙量。 6、怎样预防肠道传染病? 养成良好的个人卫生习惯，饭前便后洗手，不喝生水，不吃不洁食物，把住“病从口入关”。 7、蔬菜与健康有什么关系? 蔬菜能够提供人体所需的多种营养素，如糖、矿物质和维生素等。蔬菜中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，有利于食物的消化吸收。 8、常吃水果有什么好处? 各类水果营养丰富，含有大量的果糖、维生素C、纤维素及钙、磷、钾、镁等矿物质，这些营养素都是人体健康所不可缺少的。 9、健康的概念是什么? 世界卫生组织宪章中规定“所谓健康，是身体上、精神上及社会适应上完好的状态，不仅仅是没有疾病或不虚弱。” 10、怎样预防贫血? 贫血是指人体血液里血红细胞和血红蛋白的含量低于正常水平。 预防贫血的方法有：不挑食，不偏食，注意饮食多样化，常吃芹菜、苋菜、莴苣等新鲜蔬菜、豆类、蛋黄和动物肝脏等含铁成分较多的食物，还要吃一些水果。千万不要只吃精细的食品和单一的食品。 11、常见小外伤怎样处理? 一般擦伤和切割伤都较浅，如果未流血，只要涂上红药水，不需要包扎，注意保持清洁不沾水，过几天就会好了。如果擦伤面较脏，须用冷开水或生理盐水清洗后；用药棉擦干再涂红药水。如切割伤虽然不深，但是不断流血；要先用药棉压迫止血，再把血擦净，涂红药水，用纱布包扎好，用“创可贴"消毒止血胶布更好。如果擦伤面大而深，嵌进了石渣之类的东西；或者切割伤口较大较深，都应该赶快去医院治疗。 如果不小心被长而尖的东西刺人体内；口虽小但很深，这类刺伤有时会伤及深处的神经、血管和其它重要器官，同时较深的伤口容易引起破伤风杆菌感染，所以也应赶紧去医院治疗，以免发生危险。 12、迷了眼睛怎么办? 迷了眼睛可以立刻轻闭双眼片刻，使眼泪大量产出，可使眼球转向下方，泪水便会把眼睛里的灰尘或小虫冲洗出来。如果此法不生效，可以用拇指和食指捏住眼皮轻松轻提起，使 泪水把异物冲洗出来；或请别人帮忙，甩拇指和食指捏住眼睫毛附近的上眼皮，再用食指尖按压眼皮的上半部，同时眼睛向下看，这样可以把上眼皮翻起来，用干净的手帕把粘在眼皮内的异物轻轻地擦掉，如果取不出来就立即到医院就诊。 13、长跑前和长跑时要注意什么？ 跑步前要做好准备活动。首先根据自身的情况决定运动量，由慢到快。其次，不能跑之后立即停下来，要走步做整理活动，以防止出现胸闷、气短、心慌、恶心、腹痛、乏力、出冷汗等现象。第三，跑步前后要适当添减衣服；不要着凉感冒。不要饭后跑步。 14、如何预防冻疮？ 预防冻疮，首先要积极参加体育锻炼，平时常用冷水洗脸洗手，增强身体的耐寒能力，三餐要吃饱、吃好、吃热，使身体产生足够的热量，手套、鞋、袜要宽松、柔软并保持清洁干燥，睡前用温水洗脸、手和脚，出现冻疮早期除了注意保暖外，还可以擦冻疮软膏。冻伤部位千万不能甩火烤或用热水烫，防止破皮，以免引起病菌感染。 15、要防止成为小胖墩儿，应注意做到什么? ①控制饮食。②增加体力活动。③改变不良饮食习惯。此外，要经常测量体重(至少每半年一次)，注意观察体重的增减情况。 16、玩电子游戏机有哪壁害处? 玩电子游戏机，一使人着迷，整天想、着玩它，以致影响工作和学习，有的染上赌博的坏习惯，甚至走上犯罪的道路。 17、使用电扇时要注意些什么? ①不要在剧烈运动、满身大汗时狂欢， ②不要把电扇对准身体的某一部位长时间地吹，特别是头部。 ③睡前要控制电扇的使用时间。 ④不要在电扇转动时玩弄叶片和移动电扇。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第 五 讲 健 康 与 锻 炼1、心脏的位置在哪里?有什么功能? 心脏位于人体胸腔中间偏左的部位，与遍布全身的血管构成血液循环系统。心脏通过血管不断地将血液输送到全身，供给人体各器官和组织所需的营养物质和氧气，并排出体内的二氧化碳和代谢产物。 2、肝脏的位置在哪里?有什么功能? 肝脏位于人体的右上腹。它能分泌胆汁、贮存养分、解毒等。 3、耳朵有什么功能? 耳朵是人体的听觉器官，主要功能是听声音；另外内耳前庭还有参与维持躯体平衡的功能。 4、怎样预防流行性感冒? 流行性感冒简称“流感”，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。预防流感应做到：①坚持体育锻炼，增强身体的抗病能力，天气转冷时要及时添加衣、被；②注意休息，加强营养，防止过度疲劳；③经常开窗通风，保持室内空气新鲜；④“流感”流行期间，外出或到公共场所时要带口罩；⑤尽量避免与“流感”病人接触，不使用、不接触“流感”病人的衣物、用具。 5、怎样消灭苍蝇？ 灭蝇的关键在于控制蝇类孽生地，尤其要管好垃圾和粪便，灭蝇的幼虫可用药杀，成蝇可用蝇拍，捕蝇、粘蝇纸和化学药物杀灭。 6、怎样消灭蚊子? 蚊子的孽生繁殖离不开水，因此消灭蚊子的根本蜡施是控制蚊子的孽生地，清除所有的小型积水。杀灭成蚊可用烟薰、药物喷洒、拍打等方法。防蚊可采用纱门、纱窗及蚊帐。 7、骨折的急救措施有哪些? 骨折是指骨头的断、裂。如果发生骨折，应立即采取如下急救措施： ①立即停止活动，了解骨折的部位，查明有没有头颅、内脏的损伤，如病人昏迷应先抢救； ②止血。如系开放性骨折，要用干净的棉纱、药棉盖住伤口，防止感染； ③临时固定。用夹板或木棍、竹杆将断骨的上下两端关节固定； ④及时送医院。用担架、木板等工具运送病人，动作要轻快、平稳，防止碰撞。 8、中暑有什么症状，如何预防和自救? 中暑牙出现头痛、眩晕、心慌、恶心等症状，随后出现不出汗、体温很快升高的现象。重者可出现昏迷或死亡。 预防的方法有：在烈日下走路或者活动要戴凉帽，要注意补充水和盐份；室内要开门开窗通风，有条件的可用电扇和空调。夏季室外活动的时间不能太长，汗多气闷时应立即休息，还要适时适量地吃些冷饮。 9、运动对健康有什么益处? 运动能促进少年儿童的生长发育，增加肺活量扣增强心脏功能；加快血液循环，可使神经系统反应敏捷，增进食欲，促进睡眠，锻炼人的坚强意志和品质，还能培养团结协作的集体主义精神。 10、体育锻炼应注意什么? ①锻炼要注意循序渐进，不要勉强参加大运动量的活动。身体不适或刚病愈，应暂停锻炼，或根据医生的意见，轻微活动，做一些力所能及的事。 ②体育锻炼时，要选择合适的场地、器材、服装和鞋子，并做好准备活动，身体进入运动状态后再逐步加大运动量，动作也应由易到难。!运动中要注意安全。 ③运动后要做整理动作，使身体逐渐恢复平衡，及时擦去汗水，穿上外衣，防止受凉得病。 ④饭后一小时内不要进行剧烈运动，以免影响身体健康。 11、睡眠应注意什么? ①临睡前不要吃得太饱，不要洗冷水澡，不要看遣分紧张的电影和电视，睡前用热水洗脚；②房间保持黑暗安静，床不宜过软，不能甩被蒙头睡觉，夏天不能贪凉睡在风口处；③睡眠姿势取右侧位为好；④要养成定时睡眠习惯，每天按时睡觉、按时起床。 12、为了保护消化系统，我们应该养成哪些好习惯? ①保护牙齿；养成早晚刷牙和饭后漱口的习惯。②吃饭要定时定量，细嚼慢咽，不要暴饮暴食。③夏天吃冷饮要适量，不要一次吃得太多。④吃饭时不要看书。饭前饭后不要做剧烈运动。⑤食物、餐具要清洁卫生，饭前便后要洗手。⑥要多吃些含高纤维的蔬菜、水果、粗粮等，以保护大便畅通。 13、怎样预防近视? ①读写时应做到“二要”、“六不要”。②写字时，纸张要洁白，墨水要深色，书写字体不宜过小，字要端正，字迹要清楚。③坚持做好眼保健操，揉准穴位，力量适中。④合理安排生活，积极参加体育锻炼，保证足够的睡眠，适当加强营养，多吃胡萝卜、鱼和豆制品。⑤定期检查视力，如发现自己得了假性近视，应在医生和老师指导下矫治。“二要”：读写姿势要端正，连续看书写字一小时左右要休息。 “六不要”：不要躺着看书言不要走路或乘车时看书；不要在直射阳光或弱暗的光线下看书；不要歪着头写字。 14、传染病有哪些传播途径? 传染病是由病人身上的各种病菌、病毒通过各种传播途径感染了健康人而引起的疾病。主要传播途径有四条：动物传播、空气传播、饮食传播和接触传播。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第 六 讲 营 养 与 健 康1、大脑和神经有什么功能? 大脑是主管人体感觉、运动、思维、语言、学习、记忆等活动的总司令部。神经遍布全身传递大脑发出的指令。 2、营养与健康有什么关系? 营养是人们维持生命、进行体力和脑力活动、保证发育和健康的物质基础。营养缺乏会影响身体发育和健康，严重时会引起各种疾病。 3、人体必需的六大营养素指哪些? 蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和水。 4、蛋白质不足对人体有什么影响? 蛋白质是生命的物质基础。蛋白质不足会使生长发育变得迟缓，长得矮小，智力低下，抵抗力下降，容易生病。蛋白质的主要来源是瘦肉、鸡蛋、鱼、豆类等食物。 5、碳水化合物不足对人体有什么影响? 碳水化合物是人体的主要供能物质。当其含量不足时，就会感烈疲乱头晕脑胀、记忆力下降，时间一久，会逐渐消瘦。磷水化合物的主要来源：谷物类、根茎类蔬菜、水果等食物。 6、脂肪不足对人体的影响有哪些? 脂肪中的脂肪酸是构成组织细胞的重要物质。脂肪不足可直接影响脑和骨貉的发育。脂肪的主要来源：肥肉、奶油、豆油、花生油、菜子油等食物。 7、维生素不足对人体有哪些影响? 维生素晕生长发育不可缺少的重要营养素，主要有维生裹A、D、．E、K及B1、B2；B6、B12、C等。人体缺乏维生素A，会引起夜盲症；缺乏维生素D，舍引起佝偻病等。维生素的主要来源是：动物肝脏、鱼肝油、粗粮、蔬菜、豆制品、奶、肉、蛋等。 8、矿物质(即无机盐)不足对人体有什么影响? 矿物质是人体的重要组成成分。钙和磷是构成骨胳、牙齿的主要物质，钙、磷不足会影响骨骼的发育；缺铁可引起缺铁性贫血；缺锌会引起儿童少年生长发育迟缓；缺碘会引起智力低下及甲状腺肿大(“大脖子”病)。一般食物中均含有较多的矿物质。 9、水对人体有什么作用? 水是构成人体的重要成分。水在人体中担负着营养的输送和废物故排泄任务，帮助人体维持正常的体温。一般情况下，水约占人体重量的65—70％。轻度的饮水不足，可使人感到口渴，严重时会引起唇舌干燥、头昏、身体无力，甚至于出现昏迷。当体内水分丧失20％时，人就无法生存。 10、肺结核是怎样传染的? 肺结核是由结核杆菌侵入人的肺部而引起的一种传染性疾病。肺结核的主要传染源，是患有开放性肺结核的病人。病人在咳嗽、吐痰或打喷嚏时，结核杆菌散发在空气或用具、食具甚至食物里，健康的人吸入含有较多结核菌的空气，结核杆菌菌就经呼吸道进入人的肺部，当人体抵抗力降低时，就会患肺结核。 11、怎样预防碘缺乏病? ①长期坚持食用加碘食盐(简称“碘盐”)；②缺碘严重些区的孕妇、婴幼儿可服用碘油丸；③经常吃海带、紫菜、海鱼等含碘丰富的海产品。12、煤气中毒怎样处理? 应立即打开门窗，将患者移到空气新鲜、通风良好的地方，尽快通知医院派车或请医生前来以“吸氧”等抢救。以上的抢救措施越快越好，多耽误一分钟，病人就多一份危险。 13、怎样消灭蟑螂? 消灭蟑螂可用化学药物或灭蟑毒饵等方法。要积极清扫环境，清除卵荚，尤其是厨房水池下部、旧碗橱、旧家具；彻底铲除蟑螂孳生繁殖场所。 14、怎样安全用电? 不攀爬电线杆架，不在电线附近放风筝；不用湿手去触摸电器，不用湿抹布去擦电器，不随便拆卸带电的电器；不能把金属物品插进插座的插孔里；不能用铁丝等代替保险丝。 15、怎样保护水源? 上游禁盖医院、建工厂；严禁向河中排故污水污物；厕所和垃圾场要远离河道。 16、饮用水应注意哪些卫生问题? 有条件的应使用经过净化和消毒的自来水，使甩井水要防止污染，河水、塘水一定要经过消毒处理后再用，要养成不喝生水喝开水的习惯。 17、怎样预防牙周疾病? 牙周疾病主要包括牙龈炎和牙周病。预防的重点是讲究个人口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口和睡前不吃东西的良好卫生习惯。注意刷牙方法是竖刷法。 18、扁桃体发炎时应注意什么? ①躺在床上休息，多喝开水并多吃容易消化的食品。②多用淡盐开水漱喉。③如果发烧、喉痛，请赶快去医院找医生治疗。 19、传染病的预防? 由病原体引起的能在人与人、动物与人或动物之间相互传染的疾病，叫做传染病。传染病的三个基本传播环节是：传染源、传播途径和易感人群。 预防传染病应做到：①管理好传染源。②切断传播途径。③保护易感人群。

1.春夏季卫生健康小常识有什么 预防食源性疾病的十项建议： 1、不买不食腐败变质、污秽不洁及其它含有害物质的食品； 2、不购买无厂名厂址和保质期等标识不全的定型食品； 3、不光顾无证无照的流动摊档和卫生条件不佳的饮食店； 4、不食用在室温条件下放置超过2小时的熟食和剩余食品； 5、不私自采食瓜果蔬菜和野生食物； 6、不食用来历不明的食品； 7、不饮用不洁净的水或者未煮沸的自来水； 8、直接食用的瓜果应用洁净的水彻底清洗并尽可能去皮； 9、进食前或便后应将双手洗净； 10、在进食的过程中如发现感官性状异常，应立即停止进食. 2.春夏季卫生健康小常识有什么 预防食源性疾病的十项建议： 1、不买不食腐败变质、污秽不洁及其它含有害物质的食品； 2、不购买无厂名厂址和保质期等标识不全的定型食品； 3、不光顾无证无照的流动摊档和卫生条件不佳的饮食店； 4、不食用在室温条件下放置超过2小时的熟食和剩余食品； 5、不私自采食瓜果蔬菜和野生食物； 6、不食用来历不明的食品； 7、不饮用不洁净的水或者未煮沸的自来水； 8、直接食用的瓜果应用洁净的水彻底清洗并尽可能去皮； 9、进食前或便后应将双手洗净； 10、在进食的过程中如发现感官性状异常，应立即停止进食。 3.春季保健健康小常识 随着天气越来越暖和，春季养生被提到“议事日程”上来。春季保健最应该做到以下7件事。 1、保护肝胆最重要。春季会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重。 2、进行“身体大扫除”。春季是扫除季节，身体也需要大扫除。 3、春季应该多吃豆芽。豆芽处于一种不断的生长过程中，其中的维生素、矿物质、氨基酸等营养物质最为鲜活。 4、适合做伸展运动。整个寒冷的冬天，人的身体仿佛都是蜷缩着的，因此春季最适合做的就是伸展运动，以唤醒身体。 5、最应补B族维生素。春季人的大脑容易处于兴奋状态，而B族维生素对神经系统有镇定作用，有助增强细胞能量，还能防止春季滋生的蚊虫叮咬。 6、到户外和大地“共振”。春季，室外不仅空气清新，花香能使人放松，减轻压力。 4.春夏秋冬预防哪些疾病的保健小常识 秋季养生小常识 由夏到秋，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时，因此不论男女老少，秋季都要注意养生，早睡早起，注意饮食。在这里我们要提醒老年朋友和体弱的朋友，虽然说有人提倡“春捂秋冻”，但您还是要根据自己的身体状况来自我调节，秋季由于阳气弱阴气长，肠胃的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，损伤脾胃，导致肠胃疾病。所以，在秋季应注意养生饮食，做到防病于未然，下面我们一起来看看这些秋季养生小常识： 1、调理饮食。秋季膳食要以“滋阴润肺”为基本原则。年老胃弱者，可采用早餐食粥法来益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣 *** 食品，这对护肝益肺是大有好处的。 2、早起早睡。祖国医学主张秋季“早起早睡，与鸡俱兴”。早睡可顺应 *** 的收藏，早起可舒达阳气。现代科学研究证实，秋天适当早起，可减少血栓形成的机会，同时起床时不宜过急，适当懒床几分钟，舒展活动一下全身筋骨，对预防血栓形成也有重要意义。脑血管疾病在秋末冬初发病率极高，发病时间多在长时间睡眠的后期，这是因为在睡眠时血液在脑血管的流动速度变慢，血栓容易形成之故。 3、重调达情志。一般来说，秋天人的情绪不太稳定，易于烦躁或悲愁伤感，特别是身临花木凋零，秋风萧瑟深秋，常会在一些人（特别是老年人）心中引起苦闷与垂暮之感。因此，秋季养生要以调达情志、培养乐观情绪、保持心理平衡为主。在阳光明媚的天气里，外出观赏风景、喜悦溢于言表，可使忧郁愁烦顿消，令人心旷神怡，给生活增添无穷的乐趣。 4、预防秋燥。秋天气候干燥，皮肤内的水分蒸发快，易使人出现皮肤干裂、皱纹增多、咽喉燥痛、大便秘结等症状，因此预防秋燥是重要的秋季保健原则；室内要保持一定的湿度，重视补充机体水分，要避免过劳和剧烈运动使津气液耗损。为了防止皮肤干燥可涂擦各种护肤霜。但应注意口唇干裂不可擦甘油，更不可用舌经常舔口唇，否则会使口唇干燥皲裂。 5、增强抗病能力。俗话说得好："春捂秋冻，不生百病"。秋天气候渐冷，衣服不可一下增加过多，有意让机体冻一冻，经受一些寒凉之气的锻炼，也是增强机体对冬季寒冷气候适应能力的重要方法。金秋时节天高气爽，是运动锻炼的好时期，尤其应重视耐寒锻炼，如做早操、慢跑、冷水浴等，可提高机体对疾病的抵抗力。 6、预防气候突变。秋末气候转凉。这个时期是中风和心肌梗死的高峰期，极容易导致患者猝死。此外，患有慢性支气管炎、肺气肿和肺心病的人，对气候的变化也很敏感，很容易导致旧病复发、病情恶化与死亡。因此，患有这类疾病的患者应特别注意提高惕，加强预防，家中应备有急救与治疗药品，以防万一。过去有一句俗话，叫“寒露不算冷，霜降变冷天”。到了霜降，那就气温变化已经接近于冬天了。因此到后半季节，可以说到秋天的最后，那已经是季节接近一种寒冷而不是凉爽了。所以到那个时候，保养会要更加注意一些。 秋季养生小提示 立秋、处暑两个节气，天气比较很炎热，湿气大，热度大养生侧重去湿清凉。 建议：多喝玉米水 小豆汤 白露之后，湿度降低，气候变燥养生侧重滋润防燥。 建议：多喝梨水 百合汤 肺气弱者，建议晚秋用虫草煮水，或褒鸡汤、鸭汤滋养 5.小学生卫生健康知识 夏季也要防小儿呼吸道疾病 一般来说，呼吸道感染疾病多发于秋冬季节，但是本周记者从医院获悉，儿童呼吸道感染疾病成为目前就诊儿童中的多发症，其最高比例甚至超过70%。 记者在市妇女儿童医疗保健中心急诊科看到，十几名家长和孩子正在排队就诊，室内站满了人，不时听到小孩的哭闹声和大人的哄逗声。 记者凑到诊桌前，看到一个躺在妈妈怀里吮吸乳汁的小宝宝眼睛半闭、精神萎靡。 孩子的母亲说，小家伙刚两个半月大，从前一天夜里开始突然咳嗽得厉害，吃奶时还会出现“呛奶”现象，大夫检查后诊断为肺炎，迅速开出了诊断单。记者当场做了粗略的调查，发现多数小患者是因咳嗽、鼻塞、流涕前来就诊。 据急诊科主任芦春爱介绍，现在每天前来就诊的儿童患者中，呼吸道疾病占一多半，有时达到70%甚至更多，其中多数为上呼吸道感染，另有两三成发展为肺炎等下呼吸道感染疾病。 专家解词 该院儿科主任、主任医师张松欣说，呼吸道感染疾病主要是由于病菌在呼吸道内引发感染导致的疾病，分上呼吸道感染和下呼吸道感染，目前儿童常见的呼吸道类疾病中，前者主要包括1.扁桃体炎，其主要表现为扁桃体肿大、化脓；2.急性咽炎，孩子会出现咽部充血水肿、进食困难、流口水、哭闹等情况；3.急性感染喉炎，会出现喉鸣甚至呼吸困难。 而下呼吸道感染主要就是肺炎，表现为咳嗽、多痰、气喘、发烧等，严重的会引发心衰和呼吸衰竭，造成中毒性脑病。 专家说，呼吸道疾病都会有一些相似的症状，比如咳嗽、嗓子疼、鼻塞、流涕、发烧等表现。 专家分析 张主任告诉记者，一般来说，秋冬季节是呼吸道感染类疾病的多发期，但是就我市目前情况来说，由于天气闷热、气压低，人们会出现食欲差、消化酶分泌减少的情况，机体自我保护能力降低。 再加上儿童免疫功能差，尤其是婴幼儿各器官组织发育不完善，如小儿鼻毛稀少，不能起到过滤空气中灰尘的作用等，病原体极易通过口、鼻直接进入呼吸道引发感染。 “另外，酷暑时空调室内外温差大造成机体周围温度等环境经常发生骤变，也是造成抵抗力差的儿童多发呼吸道感染类疾病的重要原因之一。 ” 专家支招 说到对儿童呼吸道感染疾病的防治，张主任告诉记者：“要想避免和减少呼吸道感染疾病，最根本的‘招数"还是加强锻炼、增强抵抗力。” 张主任说，不要忽视夏季的身体锻炼，3岁以上的儿童可以在早晚时间到洛浦公园等地方进行快速走或散步等适当活动，1岁以下的婴幼儿要坚持母乳喂养，避免带孩子到人多、拥挤的公共场所；平时室内空调的温度不要过低，与室外的温差最好不要超过10℃；饮食上注意多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜，也可以通过补充维生素C来增强抵抗力；手头常备些感冒药等常用药物，出现轻微的感冒症状后可使用一些抗病毒类药物，不要轻易使用抗生素，而症状严重时最好到正规医院进行治疗。 （作者：吴彬 李磊 来源：洛阳晚报） 肠道传染病，是一类经消化道传播、以腹泻为主要症状的疾病。 常见的有霍乱、伤寒、副伤寒、细菌性痢疾、感染性腹泻、戊肝、甲肝等。临床症状有腹痛、腹泻、呕吐等，严重者可引起死亡。 预防原则是谨防“病从口入”，养成良好的个人卫生习惯：喝开水、不喝生水；食用烧熟煮透的食品，不吃生、半生水产品以及不洁食品；外出就餐、旅游要注意饮水、饮食卫生。 流行性乙型脑炎，简称乙脑，是由乙脑病毒经蚊传播所致的中枢神经系统传染病。 该病流行于夏秋季，多发生于儿童。因此做好防蚊、灭蚊工作对预防乙脑尤为重要。 如遇到持续高热、头痛、呕吐、抽搐等症状，应及早就医，以免丧失治疗良机。 急性出血性眼结膜炎，俗称红眼病，是由肠道病毒引起的传染病。 该病潜伏期数小时至5天，一般为1-2天。预防应注意个人卫生，不共用毛巾、浴巾、手帕等。 对于流行性感冒的预防，应注意经常开窗通风；使用空调时室内空调温度应保持在25℃至27℃，相对湿度保持在60%左右；生活规律，睡眠充足。一旦出现类似流行性感冒症状，应及时就诊治疗。 随着炎炎夏日的到来，多种口腔疾病也进入了高发期。 牙疼 夏天人们都喜食冷饮，强烈的冷 *** 可使较严重的龋齿发生疼痛，此时再不治疗就有可能引发牙髓病、根尖周病、颌骨炎症等一系列并发症。 同时，吃过多的冷饮可加重各种原因引起的牙本质敏感。 因此应及时治疗龋齿。 牙周炎 当出现牙龈出血、红肿、牙齿松动移位、咀嚼无力时，表明牙周炎已经存在。夏季昼长夜短，人们睡眠不足、食欲不振，身体抵抗力下降，为牙周炎的进一步发展甚至急性发作提供了有利条件。 一旦出现上述症状应及时就医。 更重要的是预防为主，具有良好的口腔卫生习惯，定期做口腔检查。 复发性口疮 复发性口疮是夏季易发的口腔疾病之一，其病因目前尚不清楚，多种因素与之相关，如消化不良、胃溃疡、腹泻、便秘等消化系统疾病；遗传因素也占有一定比例；一些女性病人则与月经周期有关；缺乏一些微量元素如铁、锌、铜、维生素B12、叶酸等可导致溃疡的发生；在精神紧张、情绪波动，感冒发热、睡眠不足、过度劳累而致免疫力低下时也容易发病。 疾病发作时，唇、颊等处黏膜。

健康教育工作是社区卫生服务中心的一项重要工作内容，为了更好的贯彻落实《公共卫生服务项目考核办法》相关工作要求，进一步完善我社区卫生卫生服务中心健康教育与健康促进工作体系，在辖区内普及健康知识，提高居民健康水平，制定了20xx年健康教育工作计划，内容　　一、主要工作任务　　依照健康教育工作规范要求，做好健康教育与健康促进各项工作任务。围绕甲型流感、艾滋病、结核病、肿瘤、肝炎等重大传染病和慢性病，结合各种卫生日主题开展宣传活动。特别是积极开展“世界结核病日”、“世界卫生日”、“全国预防接种日”、“防治碘缺乏病日”、“世界无烟日”、“世界艾滋病日”等各种卫生主题日宣传活动。继续做好针对农民工、外出打工和进城务工人员的艾滋病防治项目传播材料的播放工作.根据《突发性公共卫生事件应急预案》，开展群众性的健康安全和防范教育，提高群众应对突发公共卫生事件的能力。加强健康教育网络信息建设，促进健康教育网络信息规范化。加强健康教育档案规范化管理。　　二、主要工作措施　　(一)、 健全组织机构，完善健教工作网络　　完善的健康教育网络是开展健康教育工作的组织保证和有效措施，XX年我们将结合本社区实际情况，调整充实健康教育志愿者队伍，加强健康教育志愿者培训;组织人员积极参加市、区、疾控部门组织的各类培训，提高健康教育工作者自身健康教育能力和理论水平;将健康教育工作列入中心工作计划，把健康教育工作真正落到实处。　　(二)、加大经费投入　　计划XX年购置新的照相机、电脑、打印机等设备，印制健康教育宣传材料，保障健康教育工作顺利开展。　　(三)、 计划开展的健康教育活动　　1、举办健康教育讲座　　每月定期开展健康教育讲座，全年不少于12次。依据居民需求、季节多发病安排讲座内容，按照季节变化增加手足口、流感等流行性传染病的内容。选择临床经验相对丰富、表达能力较强的医生作为主讲人。每次讲座前认真组织、安排、通知，在讲座后接受咨询、发放相关健康教育材料，尽可能将健康知识传递给的居民。(后附健康教育讲座安排表)　　2、开展公众健康咨询活动　　利用世界防治结核病日、世界卫生日、全国碘缺乏病日、世界无烟日、全国高血压日、世界精神卫生日、世界糖尿病日、世界艾滋病日等各种健康主题日和辖区重点健康问题，开展健康咨询活动，并根据主题发放宣传资料。

据说，端午节是古人的“卫生防疫日”。端午节正值仲夏，气温升高，百虫活跃，蚊蝇大量滋生，容易传播疾病。古人在这一天会打扫庭院，挂艾悬蒲，佩戴香囊，饮雄黄酒，上山采药，杀菌防病等。看来古人对疾病的预防意识还是挺强的哈。

没说清楚。。。。。。

1、健康卫生常识，其中很重要的一点就是保持良好的睡眠。在睡觉的时候一定要选择良好的睡眠环境，卧室最好是没有声音，没有光照的，并且，被子应该是清洁的，厚度适宜的。其次，应该保持正确的睡姿，最好是身体向右侧身而睡，这样的话不会压迫心脏，可以保持良好的血液循环，有助于消除疲劳。2、运动对于促进身体健康，增强身体的抵抗力是十分有效的。在运动的时候，有一些注意事项需要大家关注。吃饭前半小时和吃饭后一小时之内最好不要做剧烈的活动，在运动结束之后，最好是休息一会儿之后再喝水或者是吃东西。并且在运动完之后要及时擦汗，穿上衣物，这样有助于预防感冒。3、在外出进行休闲娱乐的时候，要注意预防一些传染性疾病的出现，尤其是呼吸道疾病。冬天或者是春天流行性感冒多发的季节，要少去甚至是不去公共娱乐场所。

1、平时加强体育锻炼，增强体质。 2、室内经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。 3、平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。 4、要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。 5、根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。 6、不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果，多喝水。 7、家里的生活用品，和衣服、被子（在天气好的时候要勤洗、勤晒） 8、一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使我们的抵抗力下降。 另外，对于过敏体质的，因为自然界中的过敏源有很多很多：如花粉、虫蠕、动物羽毛、冷的空气，所以要特别注意：如对花粉过敏的，在花粉播散期要减少户外活动，特别是公园里，鲜花房，家里不养猫、狗等小动物，不用地毯，外出戴口罩等。

？123145487

卫生知识宣传内容 卫生知识宣传内容， 世界卫生日宗旨，确定世界卫生日的宗旨是希望引起世界各国对卫生问题的重视,并动员世界各国人民普遍关心当前的卫生状况,下面给大家分享卫生知识宣传内容。 卫生知识宣传内容1 一、常见的传染病 根据传染病的主要传播途径，分为以下几类： 1、肠道传染病： 霍乱(二号病)、痢疾、伤寒、甲肝、戊肝、脊髓灰质炎(小儿麻痹症)、感染性腹泻等; 2、呼吸道传染病： 传染性非典型肺炎、肺结核、流行性感冒、麻疹、流脑、流行性腮腺炎、白日咳、白喉、猩红热、风疹等; 3、血源性的传染病： 乙肝、丙肝、丁肝、艾滋病等; 4、虫媒传播及自然疫源性的传染病： 鼠疫、狂犬病、钩体、乙脑、疟疾、登革热、黑热病等; 5、性传播疾病： 艾滋病、淋病、梅毒、尖锐湿疣、软下疳等; 6、其它： 炭疽、布鲁氏菌病、急性出血性眼结膜炎(红眼病)等。 二、传染病的基本特征 1、有病原体： 包括细菌、病毒、立克次体、螺旋体、原虫、蠕虫等; 2、有传染性： 传染病病人必须隔离治疗; 3、有流行病学特征： 不同传染病的发病时间、地区、人群等方面有各自的分布特点; 4、有感染后免疫： 人体感染病原体后，体内会产生相应的抗体，可抵抗相同的病原体。 三、病毒性肝炎 1、种类： 甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝等。 2、主要表现： (1)急性肝炎： 起病急，畏寒、发热、全身乏力、厌油、恶心、呕吐、皮肤巩膜黄染; (2)慢性肝炎： 疲乏、厌食、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、肝区不适等。 3、传播途径： (1)甲肝、戊肝： 主要通过肠道传播，即进食被病毒污染的食品或水而感染生病; (2)乙肝、丙肝、丁肝： 主要经血液传播，可通过输血、不安全注射、血透等途径传播，亦可经由母亲传给新生儿。 4、预防方法： (1) 接种甲、乙肝疫苗可有效预防甲、乙肝; (2) 养成良好卫生习惯，饭前便后洗手，不吃生、冷、变质食物，生食、熟食要分开存放，剩饭菜要热透(尤其是热天)，不随便到不卫生的摊点、饮食店就餐，防止病从口入。 (3)使用一次性注射器，不与他人共用针头(包括针灸);尽量避免输血和使用血液制品;患乙肝或携带乙肝病毒的妇女分娩时应加强对婴儿的防护，避免传给孩子，新生儿生下24小时内注射乙肝高效价免疫球蛋白;不接触病人的血液及被血液污染的物品;不与病人共用食具、洗刷用具、剃须刀等。 四、流脑 1、主要表现： 起病急，高热，剧烈头痛，呕吐，皮肤黏膜出现淤点淤斑，少数严重患者可出现休克、昏迷甚至死亡。 2、传播途径： 主要通过咳嗽、喷嚏等经飞沫直接从空气传播。 3、预防方法： 接种流脑疫苗;搞好环境卫生，保持室内通风，尽量避免到人多拥挤的公共场所，不与病人接触。 五、流行性感冒 1、主要表现： 起病急，畏寒发热，头痛，全身乏力、酸痛，体质较弱的患者如老人、儿童可出现肺炎，剧烈咳嗽，呼吸急促。 2、传播途径： 主要经飞沫传播 3、预防方法： 搞好环境卫生，保持室内通风，尽量避免到人多拥挤的公共场所，不与病人接触;养成良好的个人卫生习惯，勤洗手;接种流感疫苗。 卫生知识宣传内容2 卫生知识标语（一） 1、追求健康从我做起 2、争做健康公民，争创健康家庭 3、扎实开展健康创建活动，努力建设高水平小康社会 4、营造健康环境，追求健康生活 5、养成良好卫生习惯，追求健康生活方式 6、心无烦恼菜根香，火气自消意自凉，淡食修身延性命，远离酒色身体康。 7、微笑是一贴心灵鸡汤，给您快乐附送健康。 8、微笑，使我们年轻，健康，丰富我们的人生。 9、天天百步走，健康久久久。 10、手边远离烟，健康在身边。 卫生知识小常识 （二） 1、饭前便后要洗手； 2、要做到四勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣、勤剪指甲； 3、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远 4、随时随地勤洗手； 5、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛； 6、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水； 7、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品； 8、早晚刷牙，食后漱口； 9、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。 10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。 卫生知识宣传内容3 一、家庭清洁卫生小常识 1、在清洁纱窗的时候，纱窗上面的灰机清洁起来是比较麻烦的，一般都是把纱窗取下来，放在清水里面刷洗，这样的话才可以清洗干净的其实可以用几张旧报纸就可以解决的事情了呢，把报纸用水弄湿以后，然后把它放在纱窗上面，待上五分钟的时间把它拿下来以后纱窗就会变得很干净 2、我们平时在使用洗衣机洗衣服的时候一定要注意把这个衣服应该分开来洗，还有就是衣服的扣子解开的把它们放在洗衣机里面，一定要按照洗衣机里面这个水容量来清洗这个衣服的，如果是放得太多的话，就会容易出现洗不干净，而且也会特别耗电的一个情况出现。 3、在我的洗衣经历中，一定要选择一些精华与自动洗衣液，同样是我们使用最频繁一个很好的一个洗衣服的产品，而且这个去污能力特别的强，而且如果衣服上有大面积油污的话这个也是很好用的呢，洗了衣服以后，衣服也会变得特别的柔软，而且要是有特别好闻的一个薰衣草的味道的，所以大家可以试着用一下了。 4、注意事项：对于比较柔软的一些面料，像是雪纺的或者是一些衣服放进洗衣机里面洗不容易洗坏，注意洗之前一定要把衣服里面的东西拿出来的，像硬币或者是钥匙之类的，这样的话就会划伤衣服的呢，一定要选择正确的洗衣液来洗衣服的。 二、口腔卫生小常识 1、养成良好的口腔卫生习惯，做到饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次，每次应该刷3分钟。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。 刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。 2、掌握正确刷牙方法：应采用竖刷法即上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每一个面都刷到。 3、正确选择牙刷：要使用自已的牙刷刷牙。应该购买和使用保健牙刷，而不要用不合格的牙刷(如刷毛太硬或刷毛太密)刷牙。同时要注意保持牙刷的清洁卫生和好的状态(如牙刷的毛不能歪倒脱落)，最好每3个月更换一把。 4、正确选择牙膏：根据自已口腔的实际情况选择合适的牙膏。含氟牙膏能降低40%的龋齿发病率，但3-4岁前的孩子及高氟地区的人不宜使用。不宜长期使用某一种药物牙膏。 5、牙签和牙线的"使用：牙签对上年纪的人很适用，但年轻人最好不用，以免出现牙隙变大。牙签应选用清洁、不易折断、光滑、无毛刺，横断面呈扁圆形和三角楔形的。牙线对牙龈损伤小，较安全，但使用时用力要轻柔。注意不要压入龈沟以下过深的龈组织内。 6、定期做口腔检查，及时治疗牙病或口腔疾病。在幼儿时期，进行窝沟封闭能有效预防龋齿。 7、不用牙齿咬硬物(如不能用牙开启瓶盖等)。 8、牙齿缺失、缺损后应及时镶补。牙齿的缺失、缺损对健康有一定的影响，如能及时修复，可保护牙齿健康，恢复正常的咀嚼功能。牙齿缺失易造成邻牙松动，对侧牙伸长和咬合创伤，也可造成食物嵌塞引起口臭、龋齿、牙周病等问题。平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。 三、女性健康卫生小常识 1、重视怀孕时的护养 妊娠时性激素水平、阴道内糖原和酸度都会增高，容易受霉菌侵袭。对孕妇而言，不宜使用口服药物，而应选择针对局部的预防和辅助治疗方案。 2、警惕洗衣机 几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌!而且洗衣机用得越勤，霉菌越多!不过不用担心，对付洗衣机里的霉菌有一个百试不爽的杀手锏：用60℃左右的热水清洗洗衣桶就OK啦! 3、注意公共场所卫生 公共场合可能隐藏着大量的霉菌。出门在外，不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等。同时选用适宜的个人清洁护理产品。 4、正确避孕 避孕药中的雌激素有促进霉菌侵袭的作用。如果反复发生霉菌性阴道炎，就尽量不要使用药物避孕。 5、伴侣同治 如果你感染了霉菌性阴道炎，需要治疗的不仅是你，还有你的他，这样才会有预期的疗效。 6、穿着全棉内裤 紧身化纤内裤会使阴道局部的温度及湿度增高，这可是霉菌拍手称快的“居住”环境!还是选用棉质的内裤吧! 7、控制血糖，碱性产品清洗外阴 女性糖尿病人阴道糖原含量和酸度偏高，易于被霉菌侵害。所以，在控制血糖的同时，还要注意清洗外阴，选用pH值弱碱性产品。 四、饮食卫生小常识 (1)养成良好的饮食习惯 。吃东西时不要狼吞虎咽;吃东西时不要同时做别的事情，更不要相互追逐、打闹;一日三餐定时定量，不暴饮暴食。 (2)养成吃东西以前洗手的习惯 。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。 (3)生吃瓜果要洗净。 瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。 (4)不随便吃野菜、野果。 野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。 (5)不吃腐烂变质的食物。 食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦;散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。 (6)不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料 。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。 (7)注意生产日期。 在商店购买食品、饮料，要特别注意是否标明生产日期和保质期，不购买过期食品饮料。不食、饮过期食品饮料。

　　其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。　　说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。　　卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。　　为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。　　--------------------------------------------------------------------------------　　1、健康的概念健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会适应良好的总称。　　2、心的位置、功能与保健　　心位于人体胸腔内，推动血液循环。少吃含胆固醇多的食物，不吸烟、少饮酒，加强体育锻炼可以预防心血管疾病。　　3、肺的位置、功能与保健　　肺位于胸腔内，主要进行气体交换。出生后接种卡介苗可以预防肺结核。不吸烟、坚持体育锻炼可以预防呼吸系统疾病。　　4、肝的位置、功能与保健　　肝脏位于右上腹部，从肠道吸收来的营养物质经它加工后通过血液循环送往全身。养成良好的卫生习惯，注意饮食饮水卫生，做好注射器、穿刺针等的消毒可以预防甲、乙型肝炎。　　5、胃的位置、功能与保健　　胃位于左上腹部，有消化食物的功能。合理饮食、按时就餐，不吸烟、少饮酒可以预防胃病。　　6、肾的位置、功能与保健　　肾有两个，位于人体的左右腰部。它将血液中的废物滤出，变成尿液排出。加强体育锻炼，预防上呼吸道感染，养成良好的卫生习惯可以预防肾炎、肾盂肾炎。　　7、怎样处理好人际关系？（1）正确认识自己，加强道德修养，适应群体及社会对自己的要求。（2）心胸豁达，尊重他人，乐于助人。（3）平等相待，谦虚谨慎，取长补短。　　8、刷牙的时间、方法　　刷牙时间：每天早晚各一次。　　刷牙方法：竖刷法。　　9、怎样预防龋齿、牙周病？（1）坚持早晚刷牙，方法要正确。（2）选有含氟牙膏刷牙。（3）合理饮食，养成良好的饮食习惯。（4）定期检查。　　10、怎样预防沙眼？（1）每人一条毛巾。（2）不用脏手揉眼睛。（3）保持手帕、毛巾、脸盆清洁。（4）有条件的最好每人一个专用脸盆。　　11、怎样预防结膜炎（红眼病）？（1）避免和病人接触。（2）每人一条洗脸毛巾。（3）病人所用的脸盆、毛巾、手绢要煮沸消毒。（4）不用脏手揉眼睛。（5）有条件的最好每人一个专用脸盆。　　12、怎样合理营养，养成良好的饮食习惯？（1）食物要多样。（2）食盐要限量。（3）饥饱要适当。（4）甜食要少吃。（5）油脂要适量。（6）饮酒要节制。（7）粗细要搭配。（8）三餐要合理。　　13、睡眠时间多长为宜？　　健康的成年人每天睡7 8小时; 青少年需要8 9小时；老年人有5 6小时即可。　　14、如何掌握锻炼时的运动量？　　在运动时应无心慌及明显气急感觉，微微出汗即可。　　15、老鼠能传播什么疾病？　　老鼠能传播鼠疫和流行性出血热。灭鼠的方法有哪些？（1）堵洞。（2）放鼠夹和其它灭鼠工具。（3）投鼠药。　　16、蚊子能传播什么疾病？　　蚊子能传播乙脑和疟疾。灭蚊的方法有哪些？（1）清除积水，控制孳生地。（2）用药物灭卵、幼虫、蛹。　　17、苍蝇能传播什么疾病？　　苍蝇能传播消化道疾病（痢疾、伤寒、肠炎、肝炎等）。　　灭蝇的方法有哪些？（1）搞好室内外卫生，消灭苍蝇孳生地。（2）采用各种工具扑打。（3）药物杀灭。　　18、蟑螂能传播什么疾病？　　蟑螂能传播肠道传染病（伤寒，付伤寒等）。灭蟑螂的方法有哪些？（1）翻箱倒柜，捕杀成虫。（2）热水烫、堵塞缝、洞。（3）药物杀灭。　　19、跳蚤能传播什么疾病？　　跳蚤能传播鼠疫，地方性斑疹伤寒等传染病。灭跳蚤的方法有哪些？（1）消灭老鼠。（2）家里有养犬、猫的要先杀灭犬、猫身上的跳蚤。（3）药物喷洒消灭。　　20、虱子能传播什么疾病？　　虱子能传播斑疹伤寒，回归热。灭虱的方法有哪些？（1）养成良好的个人卫生习惯。（2）采用蒸、煮、烫等高温直接杀灭。（3）药物杀灭。　　21、多少岁为最佳生育年龄？25 34岁之间为最佳生育年龄。　　22、母乳喂养有什么好处？（1）营养全面，易于消化吸收，温度适宜。（2）母乳含有抗体，增强婴儿的抗病能力。（3）经济，方便，清洁。　　23、怎样预防感冒？（1）锻炼身体增强抵抗力。（2）经常开窗通风换气。（3）随气候变化增减衣服。（4）不去病家串门。（5）感冒流行时少去公共场所。　　24、怎样预防甲型肝炎？（1）注意饮水卫生。（2）不吃不洁食品。（3）消灭苍蝇。（4）病人的餐具要消毒，粪便要妥善处理。　　25、怎样预防乙型肝炎？（1）注射器、穿刺针、牙科器械要严格消毒，提倡使用一次性注射器。（2）若产妇是乙肝表面抗原携带者，要采取措施阻断传播。（3）提倡食具、茶具专用。（4）注射乙肝疫苗对预防乙肝有一定的作用。　　26、怎样预防痢疾？（1）消灭苍蝇。（2）饭前便后要洗手。（3）不喝生水，生吃瓜果要洗净。（4）不吃不洁食物。（5）不用病人的食具，不吃病人吃剩的食物。（6）粪便要无害化处理。　　27、怎样预防狂犬病（狗咬伤）？（1）被狗咬伤后应及时到就近医院治疗。（2）注射狂犬疫苗。　　28、怎样预防性病？（1）树立正确的性道德，自觉反对婚外恋、同性恋或不洁性交。（2）坚决取缔暗娼，禁止卖淫嫖娼活动。（3）早期发现，及时治疗。（4）严格执行婚前健康检查制度。　　29、怎样预防高血压？（1）不吃高盐饮食。（2）不吸烟，少饮酒。（3）坚持体育锻炼。（4）保持情绪稳定，保证足够的睡眠。　　30、怎样预防冠心病？（1）少吃动物脂肪及含胆固醇多的食物。（2）不吸烟，少饮酒。（3）避免精神刺激和神经过度紧张。（4）积极治疗高血压、糖尿病及高血脂症。　　31、怎样预防癌症？（1）少吃肥肉、盐腌、烟熏和油炸食品，不吃霉烂变质食物。（2）不吸烟，不酗酒。（3）做到三早：早发现、早诊断、早治疗。（4）积极防治慢性疾病。　　32、怎样预防糖尿病？（1）改正不良进食习惯。（2）控制饮食、防止发胖。（3）不吸烟，不饮酒。　　33、怎样预防蛔虫病？（1）饭前便后要洗手。（2）不喝生水。（3）生吃瓜果要洗净。（4）不随地大小便。　　34、煤气中毒的预防及急救？（1）家中生火取暖时切记莫门窗紧闭。（2）平时要经常开窗换气。（3）煤气中毒者应立即送医院抢救，如呼吸、心跳停止者可做人工呼吸和胸外心脏按摩。　　35、发生触电如何处理？（1）关闭电门，拉开保险盒。（2）在野外触电，可用竹竿、木棒等物挑开电线。（3）救护者不要用手去碰触电者的皮肤，以免自己也触电。（4）触电者脱离电源后立即就地抢救。如呼吸、心跳停止要立即做人工呼吸和胸外心脏按摩。　　36、溺水怎样急救？（1）遇到有人溺水时，会游泳者应立即下水抢救。不识水性者，应向溺水者投去绳索、竹竿、木板等物助救。（2）上岸后应立即清除溺水者口内泥沙等异物。已停止呼吸，应立即做人工呼吸和胸外心脏按摩。（3）送往医院抢救。　　37、怎样预防中暑？（1）采取早出工，晚收工，中午多休息的办法。（2）在烈日下劳动时要戴草帽，带凉茶水或盐水。　　38、骨折病人应如何处理？（1）骨折病人如有伤口出血，应先止血，并保护伤口防止感染。（2）用木条、竹片等先固定，固定好后再搬动送往医院。（3）护送途中应经常观察固定是否有松动移位。

　　卫生健康教育是学校教育中的重要组成部分，是学生增进卫生健康知识、养成健康生活方式、形成积极生活态度的重要方式，下面是我为你精心整理的卫生健康宣传活动方案，希望对你有帮助! 　　卫生健康宣传活动方案篇1 　　一、成立此次宣传活动领导小组 　　组 长：刘德金 　　副组长: 谢 明 　　成员：校委会成员及各班班主任 　　二、活动目的和意义 　　增强社会宣传教育的广度和深度，引导全校师生科学认识和正确对待饮用水卫生安全问题，营造良好的社会环境氛围，加大社会监督力度。 　　三、活动主题 　　本次饮用水安全健康教育宣传活动的主题为：“关注饮水卫生，共享健康生活”。 　　四、活动时间 　　2014年12月至2015年3月。2014年12月为准备阶段;2015年1月为重点阶段;2015年2-3月为推广普及阶段。 　　五、宣传内容 　　(一)法律法规 　　1.《生活饮用水卫生监督管理办法》 　　2.《生活饮用水集中式供水单位卫生规范》 　　3.《二次供水设施卫生规范》 4.《生活饮用水卫生标准》 (二)生活饮用水卫生常识 六、宣传形式 　　(一)广泛开展宣传。学校设立饮用水卫生宣传周专栏，重点介绍饮用水卫生知识及饮用水卫生监督监测工作情况，并对广大师生及周边群众关注的饮用水卫生问题进行解疑释惑，引导广大师生及周边群众形成科学的饮用水安全理念和正确的饮用水安全行为。 　　(二)认真组织开展现场咨询活动。学校组织饮用水卫生宣传小组深入学校及周边举办现场咨询活动，广泛讲解饮用水卫生相关法律、法规、标准及知识。 　　(三)开展学校控管水人员教育和卫生监督协管工作培训活动。对学校控管水人员讲解相关法律法规、标准及知识，提高学校控管水人员责任意识和控管水能力。对学校卫生监督管理人员进行技术培训，规范饮用水卫生安全巡查和信息报告工作，不断提高卫生监督管理服务质量，为学校饮用水卫生监督工作提供有力支持。 　　(四)畅通投诉举报渠道。积极与当地卫生监督部门协作，充分发挥卫生监督投诉举报电话的作用，向当地卫生监督部门积极反映师生及周边群众的投诉举报，并给予及时处理，切实维护广大师生及群众的合法权益。同时，要认真听取、收集广大师生及群众对饮用水卫生相关工作的意见和建议。 　　七、工作要求 　　(一)加强领导，精心组织。高度重视饮用水安全健康教育宣传活动，切实加强领导，精心组织实施，并借助宣传活动，增强广大师生及群众对卫生监督工作的理解和支持。 　　(二)广泛动员，确保实效。要结合本校实际，广泛动员社会各界参与，深入街道、社区、乡村等地，落实好饮水安全健康教育宣传的各项活动，确保宣传工作取得实效。 　　(三)认真总结，积累经验。宣传结束后，及时做好书面工作总结，并上交中心校。 　　铺子湾镇小学校 20XX年12月30日 　　卫生健康宣传活动方案篇2 　　一、活动目的 　　“关爱生命、安全在手、感染防控、手当其冲!”手卫生宣传月是一次大规模、全方位宣传手卫生知识和基本卫生常识的活动。其目的是通过一系列主题活动，把“关爱生命、安全在手、感染防控、手当其冲!”和“从手做起，用行动呵护健康!从手做起，用行为构建和谐!”的基本理念和服务宗旨充分展现在医院的每一个角落，让广大医务人员充分认识到手卫生的重要性，强化感染控制理念，改变行为模式，提高医务人员手卫生依存性，预防与控制医院感染的发生，保障基础医疗质量及安全。 　　二、活动主题 　　手卫生宣传月的主题是：“关爱生命、安全在手、感染防控、手当其冲!” 　　三、活动内容 　　(一)、在醒目的位置悬挂主题标语：“开展手卫生宣传月活动，保障群众身体健康!”、“关爱生命、安全在手、感染防控、手当其冲!”、“关爱生命、安全在手、感染控制、从手做起!”、“从手做起，用行动呵护健康!从手做起，用行为构建和谐!”、“关注健康，谨防病从手入!” 　　(二)、由院感办、医教科、护理部对全院职工进行手卫生知识和洗手技能的培训，提高对手卫生在院内感染防控工作中重要性的认识，提高手卫生依从性。 　　(三)、开辟主题专栏，各科黑板报、宣传栏进行手卫生知识的宣传; 　　(四)、设计制作温馨提示标准洗手图标粘贴于病房及医院公共场所洗手池旁; 　　(五)、印刷手卫生宣传册和温馨提示海报;如，“关注健康，谨防病从手入!” 　　(六)、“宁夏五医院报”设专栏进行宣传，报道活动开展情况及医务人员手卫生感想; 　　(七)、全院通过卫生大检查评出卫生明星科室，科室通过考核评出手卫生明星个人。用卫生明星科室和个人的行为带动全院; 　　(八)、每日一题，每日晨会由科室手卫生明星为大家演示“正确洗手法”、进行手卫生知识问答，科主任、护士长查房及医务人员每日深入病房进行手卫生知识宣传、医护办公室张贴手卫生温馨提示海报; 　　(九)、举办现场活动就做好自身手卫生承诺签名。活动现场设置签名台、悬挂横幅，摆放展板，发放手卫生宣传册; 　　(十)、围绕“正确洗手法”，全院开展“手卫生海报”、“手卫生屏保”和“手卫生主题专栏”的评比大赛; 　　(十一)、组织手卫生考核评比活动，进行理论和现场操作的考核; 　　(十二)、全院开展“手卫生认知情况和执行情况”问卷调查，了解“手卫生宣传月”活动效果。 (十三)、活动期间全院进行卫生大检查，彻底清理卫生死角，保持室内外环境干净整洁，物品摆放整齐有序，医务人员服务语言文明，行为符合规范。 　　四、活动时间、安排 　　七月五日—八月五日，活动持续一个月 　　第一周 　　1、召开“手卫生宣传月”动员大会。由医生代表、护士代表、实习生代表等分别向全院职工发出“正确勤洗手，健康握在手”和“手卫生，从我做起，从现在做起”的倡议，举办现场手卫生承诺签名活动;营造“手卫生宣传月”的活动氛围; 　　2、由院感办、医教科、护理部、教学办对全院医务人员进行手卫生知识和“正确洗手法”的培训; 　　3、全院征集“手卫生海报”和开展手卫生相关的“屏保设计大赛”; 　　4、落实主题标语，制作手卫生宣传展板，连接楼、门诊楼、行政楼悬挂手卫生宣传月横幅，各病区走廊安装手卫生宣传吊旗，在通住院部、门诊、行政楼灯柱上悬挂手卫生道旗; 　　5、各科室设主题专栏，开办手卫生知识学习园地，所有科室设计手卫生宣传桌面及屏保; 　　6、印发手卫生宣传册，内容包括手卫生相关知识等; 　　7、设计制作手卫生温馨提示海报及温馨提示标准洗手图标粘贴于所有洗手池边; 　　8、“医院院报”进行“手卫生宣传月”活动报道; 　　第二周 　　1、全院进行室内外卫生大检查并评选出卫生明星科室; 　　2、各科室评出手卫生明星两名：医生和护士各一名; 　　第三周 　　每日一题开始实施，进行手卫生知识进病房宣传活动 　　第四周 　　1、由院感科、医务科、护理部、教学办、质控办组织对全院各科室随机抽调的医务人员进行手卫生知识和“正确洗手法”的技能考核。随机抽调科主任、护士长各8名，各科室抽调医生2名、护士3名参加理论和洗手技能考核; 　　2、各科室发放手卫生问卷调查，了解“手卫生宣传月”活动效果。 　　“手卫生宣传月”活动之后对此次活动进行总结并对优秀组织科室及考核成绩优异的个人进行表彰奖励。 　　卫生健康宣传活动方案篇3 　　1、开学初，对学校的环境卫生进行一次全面的大扫除，及时清除校园内的卫生死角，防止登革热疫情在我校传播、蔓延，并通过学校广播及宣传栏大力宣传有关登革热的预防方法，及时做好晨检工作，开展学生因病上报制度，一旦发现有发热症状，及时劝导学生去医院治疗，并及时上报上级领导。 　　2、认真做好新生预防接种证的查验工作，并进行登记造册，一旦发现有少种、漏种现象，及时通知家长进行补种，使学生的传染病发病率逐年下降，同时继续做好全校学生健康状况的综合监测工作。 　　3、开展食品卫生宣传周，认真做好食品卫生宣传，并要求每班出一期食品卫生黑板报，通过宣传，要求学生掌握：(1)不暴饮暴食;(2)不吃三无产品;(3)不喝生水，不吃没有煮熟的食物;(4)不饭后同时时;(5)不挑食、偏食;(6)适当选择零食;(7)防止吃剩饭引起食物中毒。 　　4、环境卫生实行三制：(1)卫生包干制：学校的环境卫生实行划区分班包干，明确职责，坚持每天打扫，做到室内窗明几净，物品摆放有序，校园清洁区内整洁无卫生死角;(2)检查评比制：组织学校的督导员对各教室及清洁区的卫生情况每天进行定期检查，并每周公布，评比成绩，实行“流动红旗”促进各班各室的卫生工作到位;(3)考核奖惩制：把卫生检查评比的结果作为班级考核的内容之一，作为文明班的重要依据之一。 　　5、培养学生的行为习惯，加强对学生卫生知识的宣传教育，继续利用广播、宣传等形式进行宣传教育和健康教育，注意学生行为习惯的养成，从低年级的学生抓起，教会低年级的眼保健操，并教育学生热爱学校、爱护公物和花草树木，保护环境，维护好学校的环境秩序，把学校建成幽雅美丽的学习场所及生活的摇篮。使他们能够健康成长。 　　6、添置卫生室设备，购买内服和外用常用药品，认真做好卫生室的门诊，并做好师生就诊记录。 　　7、在传染病流行季节，积极宣传有关的防病知识，并加强传染病的管理，切断传播途径，防止传染病的发生和流行。 　　8、加强眼保健操的检查指导，期初播放眼保健操的示范片，以纠正学生的正确做法，每天坚持做眼保健操一次，督促每班二周调换座位一次。 　　9、建立伤害事故登记，并与相关老师及时联系，分析原因，教育学生防御意识，减少意外伤害事故的发生。 　　10、每周二次不定时对教师办公室的卫生进行评分，并公布成绩，期末评比优秀办公室。 　　11、做好学科的业务知识学习，立足本职工作，不断提高业务水平和技能水平，以便能更好的为广大师生服务。 　　12、对学生的健康体质进行监测，配合区防疫站，对全校学生进行一次健康体检，并建立学生健康档案，并统计，一旦发现异常状况及时联系班主任，通知家长做到早发现早治疗。 　　13、配合学校工会，组织全体教职工进行一次健康体检。

饭前便后勤洗手～

不写vv不发给

卫生健康宣传知识活动方案 卫生健康宣传知识活动方案，写方案是我们日常工作中比较常见的一个工作内容，当我们要展开活动或者是开会的时候都要写方案策划。那大家知道关于卫生健康宣传知识活动方案应该怎么做吗？一起来看看吧。 卫生健康宣传知识活动方案1 一、活动主题：您的健康是我们的快乐 活动背景：当地民众生活水平比较低，对健康的概念比较模糊，不了解一些基本的卫生保健知识，对生活造成很多不必要的麻烦。 二、活动目的 通过本次活动，能让当地民众了解一些有关饮食、日常生活护理方面的小常识，提高当地民众青自我保健、预防疾病的意识。也使儿童青少年逐步建立、形成有益于健康的行为，自觉选择健康的生活方式，从而促进身心健康，改善生活质量。另外，提高当地民众对健康的重视程度，增加他们对自身生理机制以及健康知识的了解，通过身体力行，逐渐提高当地人的身体素质 三、活动形式： 1、对食品、药品安全、身体保健等知识宣传。通过张挂横幅、海报，展示图片和以及播放视频的形式向当地民众宣传有关强身健体的基本知识和基本方法； 2、教民众一些简单易行的健身项目，如太极拳，健美操，军体拳； 3、接受民众关于身体保健的咨询； 4、给民众派发关于养身保健知识的宣传单； 5、进行有奖知识问答活动，活动的题目来自宣传海报和发给民众的宣传单 四、活动内容： 1、播放一段大脑保健的视频，《脑部自我按摩》（3分39秒）（可重复播放） 2、播放一段养生保健的视频，《家庭保健法》（3分51秒）（可重复播放） 3、现场教民众一些健美操、太极拳和军体拳的动作 4、根据当时的形势决定是否播放预防猪流感的视频，现场宣传并讲解有关猪流感得资料及预防措施； 5、给民众派发关于养生保健的资料。 五、活动时间：当地赶集日 六、活动地点：镇中心街道 七、活动可行性分析：活动当天为小镇的赶集日，街上会聚集很多民众；当地民众的健康水平较低，对这方面的知识的需求性高；华南师范大学在当地享有盛誉，对民众比较有说服力；采用了多种形式的宣传手法能符合不同民众的口味；有奖问答以及现场教的健美操、军体拳和太极拳使宣传活动具有很强的趣味性。 八：风险预测及补救措施: 1、针对活动在户外进行，我们会根据实际天气情况进行场地调整，必要时，调整活动进行的日期； 2、若当地民众积极性不高，我们可通过播放音乐，使用扩音器来吸引民众的注意。（扩音器也要有所准备，不然到时没工具） 3、如在活动中与民众发生争执，我们会冷静应对并思考问题，本着“为人民服务“的`思想，耐心聆听他们的意见并在适当时进行解释和沟通。 4、如遇到难以解决的问题，需立即与当地政府取得联系，共商寻求解决问题的办法。 卫生健康宣传知识活动方案2 一、工作目标 1、以活动促进学生文明行为的养成教育，使校园健康教育宣传更具活力。 2、充分发挥网络作用，以心理卫生博客为平台，加强学生心理卫生教育。 3、充分发挥课堂教学主阵地的作用，提高学生自救自护的能力。 4、加强教师培训力度，提高教师的教研能力。 二、具体实施 充分认识健康教育工作的重要性和必要性，配备健康教育专职或兼职教师、落实健康教育工作责任制，不断增强开展健康教育工作的自觉性，认真落实健康知识的教育教学活动，努力营造良好的健康教育环境。 1、加大对健康知识的宣传力度，充分利用校园广播、校园网、黑板报、宣传栏等载体普及健康生活知识;要根据自身的实际，组织开展生动活泼形式多样的健康教育活动。9月20日全国爱牙日、12月1日世界爱滋病日等开展相关宣传活动。 结合创城工作，充分发挥健康教育宣传的作用。本学期在按时、定期做好健康教育的板报、广播宣传之外，要结合创建文明城摒弃陋习，将在九月份至十一月份开展“文明学校”和“文明小卫士”的评选活动。以此来提高学校的文明，促进学生文明意识、文明习惯的养成教育。以此来推动家庭、社会的文明，使健康教育宣传根据实效性。具体活动方案另行通知。各校要积极开展爱国卫生活动，努力改善校园环境卫生，为师生营造一个良好的教学环境，推进学校的整体卫生水平。 2、跨入信息时代，让我们知道网络的作用。时我们每个人都体验到信息的处理和搜集的方便快捷。本学期将建立心理卫生博客，在博客中设立自救自护栏目等十几个栏目。将为教师及学生服务，让我区的心理为生教育更具特色。学校要积极举办心理健康教育讲座。应充分发挥心理咨询室的作用，为存在心理困惑的学生提供心理咨询服务，帮助他们提高情绪调控能力、心理障碍预防能力，促进坚强意志品质的磨练和团结协作人际关系的培养。 3、学校要按照《中小学健康教育指导纲要》的要求具体目标和基本内容，开设好健康教育课，使健康教育开课率达到100%，做到开课率、课时、教材、教师和教案、考核和评价“五落实”，健康教育学科教学每学期要安排6—7课时。健康教育课程内容包括健康行为与生活方式、疾病预防、心理健康、生长发育与青春期保健、安全应急与自救自护等五个领域。同时，还要开设一定的专题健康教育讲座。健康教育课堂教育是健康教育知识传授的主阵地，为了响应上级部门提出的加强学生自救自护能力的教育，本学期，在健康教育课中要求每个年级至少上3节有关自救自护的专项课，如防止触电、溺水、心肺复苏的方法、外伤的包扎等，各校可以根据学生情况自行选择教学内容。

1.医疗卫生知识 五、卫生类笔试构造 1、专业知识（护理学、药学、医学检验等） 2、卫生法律法规+卫生专业基础知识 3、公共基础知识+医学基础知识4、医疗基础知识+专业知识 六、考试内容 1、常见科目： 医学基础知识、卫生公共基础知识、临床e68a84e8a2ad7a6431333363356531医学、中医学、口腔学、公共卫生（预防医学）、药学、麻醉、医技（影像、检验）、护理学。 （二）面试 1、操作：一般考察临床常用的操作，如体格检查、心肺复苏、静脉输液、针灸、推拿等等。 2、结构化面试：有时提问专业知识相关的问题。 3、一般考察操作的流程和注意事项：前两种一般在省级、市级考试中居多，后一种一般县级市和县级事业单位考察的居多。 八、知识解读 医学基础知识 考试占比： 解剖学、诊断学（常考）>生理、病理、药理>生物化学、生物学、微生物学、免疫学。 卫生公共基础知识： 包括卫生法律法规、医学伦理学、医学心理学、医疗职业道德规范等。 临床医学： 包含内科、外科、妇科、儿科、传染病学、神经病学等等。 中医学： 包含中医基础理论、中医诊断学、中药学、方剂学、中医内科学、针灸学、中医外科学、中医妇科学、中医儿科学。 公共卫生（预防医学）： 包含流行病学、卫生统计学、卫生毒理学、环境卫生学、劳动卫生与职业病、营养与食品卫生学、社会医学、健康教育学、卫生监督学、社会医疗保险学、卫生事业管理学。 药学： 包含药理学、药剂学、药事管理、药物化学、药物分析等。 护理学： 包含基础护理学、内科护理学、外科护理、妇产科护理学、儿科护理学。 护理三基是指？ 基础理论、基本知识、基本技能 2.医疗卫生基础知识都包括什么 《医学基础知识》主要包括生物学、人体解剖学、生理学、药理学、病理学和诊断学六个部分。 第一部分：生物学。 主要包括：1、细胞：主要内容为细胞的基本概念、分子组成、细胞膜、细胞表面、细胞质、细胞核和分裂繁殖；2、生命的遗传与变异：主要内容为遗传的基本规律、分子基础、遗传病的概念及分类、单基因、多基因遗传病、染色体病和线粒体遗传病。 第二部分：人体解剖学。 主要包括：1、运动系统：主要内容为骨学、骨连结和肌；2、内脏学；3、消化系统：主要内容为消化管、消化腺和腹膜；4、呼吸系统：主要内容为呼吸道、肺、胸膜和纵隔；5、泌尿系统：主要内容为肾、输尿管和膀胱；5、生殖系统：主要内容为男性、女性生殖系统；6、脉管系统：主要内容为心血管和淋巴系统；7、感觉器：主要包括：视器和前庭蜗器；8、神经系统和内分泌系统：主要内容为总论、中枢神经系统、周围神经系统、内分泌系统、神经传导通路以及脑和脊髓等。 第三部分：生理学。 主要包括：细胞的基本功能、血液、血液循环、呼吸、消化和吸收、能量代谢和体温、尿的生成和排出、感觉器官、神经系统的功能、内分泌及生殖等。 第四部分：药理学。 主要包括：药物效应动力学、药物代谢动力学以及阿托品、局部 *** 、抗癫痫及抗惊厥药等35种药物的药理、临床应用、不良反应和禁忌症等。 第五部分：病理学。 主要包括：疾病概述、血液循环障碍、炎症、肿瘤、心血管系统疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、泌尿系统疾病、女性生殖系统及乳腺疾病、常见传染病和寄生虫病的概念、特征、类型、病理变化和病因等。 第六部分：诊断学。 主要包括：发热、疼痛、水肿、呼吸困难、等32种病理现象的发生机制、常见原因和临床表现等。 3.医疗卫生专业基础知识包括什么 事业单位考招中，医药类医疗卫生专来业基础知识主要包括以下几个方面： 1.医学基础知识 2.人体解剖学 3.生理学 4.药理学 5.病理学 6.诊断学 7.医学伦理学 8.卫生政策法规 9.生物化学 10.影像学 11.临床医学 一般会选考其中的医疗卫生常识，卫生政策法规，再加临床医学或者药理学等，具体考的内容自，各省会有所不同。 复习时，重点抓住基本知识线索，全面复zhidao习，因为考题难度不大但涉及范围较广。 书店，还有辅导班都会有辅导资料。 4.卫生知识有哪些 一、个人卫生 人们在日常生活中的衣、食、住、行和劳动、休息等等，都涉及到一系列的卫生内容。 如果缺乏卫生知识，没有良好的卫生习惯，就很难有一个健康的身体，也就谈不上能适应现代化快节奏的生活和劳动。 1、手的卫生： 人的一双手在日常生活中与各种各样的东西接触，必然会沾染灰尘、污物，以及有害有毒物品，还有微生物、细菌、病毒等等。 手沾染灰尘、污物，我们能够看见，如果沾染微生物、细菌等，我们的眼睛是无法看见的，必须要用显微镜放大几百倍、甚至千倍才能看到。有科学家作过调查，一双不清洁的手，可能有 4-40万个细菌。 因此我们应当重视一双手的清洁卫生，人人要养成经常洗手的习惯，饭前便后更应洗手，还要经常剪指甲，防止微生物、细菌躲藏在里面。 从事饮食行业的人员，更要养成良好的卫生习惯，经常洗手，保持一双手的清洁卫生。 2、皮肤的卫生： 人体的皮肤功能很重要，不仅能防御有害物质对人体的侵犯，保护健康，还参与调节人体新陈代谢的功能。由于皮肤不断分泌汗液及皮脂，因此灰尘及微生物、细菌等很容易沾附在皮肤上，如果皮肤不能保持清洁卫生，不但影响皮肤正常生理功能，还可能引起皮肤病，如疖肿、皮癣、疥疮等。 因此我们应当注意皮肤的清洁，经常洗澡，换衣服，除去皮肤上的汗垢，尘污和皮屑等不洁之物，保持皮肤的清洁卫生。 3、口腔及五官的卫生： 口腔是消化道的入口，与呼吸道关系密切，由于温度、湿度、酸碱度以及残留在口腔的食物残渣，均适宜微生物、细菌的生长繁殖，不仅容易损坏牙齿，还能引起其他疾病， 如： 扁桃体炎、呼吸道疾病、风湿性心脏病、肾炎等。 我们应当注意口腔的清洁卫生，坚持每天刷牙漱口，养成良好的卫生习惯。 眼、耳、鼻是人的重要感觉器官，也是人体对外开放的通道，必须注意清洁卫生，纠正不良习惯，预防感染。 从事饮食行业的人员，更应重视口腔和五官的清洁卫生。 4、饮食行业人员的个人卫生： ①要有良好的卫生习惯，做到“二常”：常洗手、常剪指甲；“三勤”：勤洗头，勤洗澡，勤换衣。 ②上班要穿工作服，工作服要勤洗、勤换，保持清洁。 ③在工作埸所不吸烟，不随地吐痰。 ④杜绝用手抓熟菜。生熟食品要分开存放。 不能对着熟的食品讲话、咳嗽或打喷嚏。给顾客上菜时要用托盘。 ⑸如患有消化道和呼吸道传染病等，应停止工作，及时医疗，病愈后也应定期检查。 二、环境卫生 1、厨房卫生： 谈到厨房，大家都比较熟悉，然而了解和关注的只是厨房加工饭菜的功能，而对厨房的清洁卫生往往不够重视。 早在百年前，一位法国厨师有句名言：“清洁是厨房的灵魂”，他这句话在今天对我们大家仍然有很好的启迪。 厨房作为加工制作饭菜的场所，免不了有许多残剩的食物。 这些残剩的食物不仅招引苍蝇、老鼠，孳生蟑螂等虫害，也为微生物、细菌进行繁殖提供了适宜条件。有人做过实验，在适宜的条件下，一个细菌经过8小时的连续繁殖，就能变成1600万个，连续繁殖2个小时可达 700亿个。 如果不及时清除厨房的残剩食物，人们在加工制作食品菜肴时，就有可能发生污染，引起就餐人员发生胃肠道疾病、甚至食物中毒等。 厨房的卫生要求应包括以下几个方面： ①厨房应远离垃圾箱、厕所、污水沟等，防止不良环境污染食物。 ②厨房的面积大小应与工作量相称，不能过小。厨房的各种设施要备齐，布局要合理。 ③厨房应当有相应的照明、通风、冷藏、防尘、防蝇、防鼠、洗涤、消毒、污水排放，以及存放废弃物的设施等。 ④厨房严禁加工或使用不符合卫生标准或卫生要求的食物，杜绝腐败变质、霉变生虫、病死的畜、禽、等动物性食物进入厨房。 ⑸盛生食和盛熟食的容器一定要分清，不得混用。冰箱、冰柜，贮放的熟食和生食也应明确分开。 ⑹切生食和熟食的菜刀 、砧板不能混用 ，提倡“三刀”、“三板”（生熟面），应经常清洗和消毒，防止交叉污染。 ⑺厨房工作人员要穿工作衣，戴工作帽，工作前后要洗手，要注意个人卫生等。 ⑻厨房所用的餐具、饮具和容器等，用流水洗涤后，再作消毒处理，消毒方法有：煮沸法、蒸汽法、消毒柜、药物法。各种餐具应保持清洁卫生，放置有序。 ⑼每天要清扫地面、灶面、台面，及时清除垃圾和废弃物。每月至少对厨房进行一次“搬家”式大清扫。 ⑽洗碗布应保持清洁卫生，并要经常更换。 ⑾厨房下脚不宜乱倒，要妥善处理，严防污染食物。 ⑿厨房内禁止饲养家畜、家禽。禁止有毒的化学药物和与餐饮无关的物品进入厨房。 2、餐厅的卫生： ①餐厅要洁净、明亮、通风，有制冷、制热设备。 ②应设纱门、纱窗，保持无蝇、无虫、无鼠。 ③室内各种陈设、物品、应排列有序，保持洁净卫生。 ④餐厅的环境装饰、布置要文明大方，优雅美观。 ⑸每餐后应打扫干净，定期大扫除，保持清洁卫生。 三、食品卫生 食品卫生是爱国卫生运动的重要内容之一，搞好“食品卫生”，是贯彻《食品卫生法》的实际措施。 食品卫生搞不好，不仅影响人们的身体健康，还有可能引起食物中毒，甚至某些疾病的流行，影响经济建设和社会安定。 1、生食的卫生： ①要选购新鲜的食物，尤其是动物。 5.基本卫生常识 小学生卫生常识 个体卫生行为10条 1、饭前便后要洗手； 2、每天早晚刷牙； 3、定期洗澡、理发、剪指甲； 4、服装整洁； 5、勤晒被褥； 6、讲卫生，讲公德，不乱扔乱倒，不随地吐痰； 7、每天进行一次锻炼； 8、不吸烟，不酗酒； 9、按时让孩子参加计划免疫； 10、主动学习卫生知识。 群体卫生行为10条 1、室内整洁，无蚊、蝇、老鼠、蟑螂； 2、室内无异味，空气新鲜； 3、公共场所有禁烟标志； 4、厨房灶具干净，碗筷干净，生熟食品分开； 5、厨房通风良好； 6、厕所无臭、无蝇，便池无尿碱； 7、厕所地面、门窗、墙壁、灯具、洗手盆池整洁； 8、阳台封闭规范； 9、遵守交通规则，避免意外事故； 10、开展有益身心的文娱体育活动。 环境保护 人人有责 国家卫生城市对环境保护的要求 国家卫生城市应在环境保护工作方面达到如下要求： 环境保护工作成效显著，认真执行国务院“加强环境保护工作的决定”，加强污染治理，近两年来无重大污染事故。与环境质量相关的指标达标。 环境保护指标主要包括大气环境、水环境、声环境、烟尘控制区覆盖率、城市气化率、工业废水处理率、工业固化废物综合利用率、城市污水处理率等有关指标。 消灭四害 人人有责 除四害是创建国家卫生城市活动的重要内容之一。“四害”是指老鼠、蟑螂、苍蝇、蚊子。 四害可以传播许多种传染病，每年都要夺去人类千万生命，另外，还使更多的人生病，损害健康，影响生产和经济发展；再说四害的繁殖力甚强，孽生迅速，稍为放松一下，又会到处为害。因此，一定要人人动手，坚持不懈，反复斗争，突击与经常相结合，因地制宜地来消灭四害，方能除尽。 名词说明 四勤：指勤剪指甲、勤理发、勤洗澡、勤换衣服。 六不：不喝生水、不吃不洁食物、不吸烟、不用公开毛巾茶杯、不乱扔果皮纸屑、不随地吐痰。 三带：带手帕、带口杯、带手纸。 五病：痢疾、伤寒、病毒性肝炎等消化道传染病（包括病原携带者），活动性肺结核，化脓性或者渗出性皮肤病以及其他有碍食品卫生的疾病。 6.卫生专业通用基础知识包括什么 卫生专业通用基础知识 不扣鼻子；不蘸口水翻书；饭前洗手；便后洗手；不乱吐唾沫；不喝冷水；不吃不干净的零食；不要抱着毛娃娃睡觉；看完电视后洗脸，睡前洗脚口腔健康是人体健康的重要组成部分。 世界卫生组织指出牙齿健康是指牙齿、牙周组织、口腔相邻部分及颌面部均无组织结构与功能异常。表现为：牙齿清洁，无龋齿，无疼痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。 由此可见，口腔健康是指具有良好的口腔卫生，健全的口腔功能及没有口腔疾病。 龋齿的发病原因及防治 龋齿的发病原因目前虽尚未完全明确，但初步确定龋齿的发生与以下四个因素有关： a.细菌的作用 细菌在牙齿表面形成菌斑，分解食物中的糖类产酸，导致牙齿脱矿 b.食物的因素 食物过细、过黏，易于粘附在牙面上，食物中糖含量过高，都容易导致细菌大量繁殖 c.牙齿的条件 有明显解剖缺陷（如深窝沟）或排列不整齐的牙齿，容易导致食物积聚，利于细菌繁殖产酸 d.时间因素 以上情况时间越长，患龋几率越高 龋病的防治以预防为主，而预防龋齿的关键内容是保持口腔卫生 a.掌握正确的刷牙方法，养成饭后刷牙的良好习惯，定期使用牙线。 b.定期口腔检查，做到早发现早治疗。早期龋治疗简单，痛苦小，效果好，龋病一旦进展到牙髓疼痛，治疗起来程序复杂，需要多次复诊，治疗反应大，患牙预后较差。 c.提高牙齿的抗龋能力，可使用含氟牙膏，儿童还可饮用氟水、用0.5%氟化钠溶液漱口等。对于儿童新萌磨牙可进行窝沟封闭。 什么人需要作窝沟封闭？什么时候适合作窝沟封闭？ 1.一般来说，深窝沟，特别是可以卡住探针的（包括可疑龋）； 2.患者其它牙齿，特别是对侧同名牙患龋或有患龋倾向的人应当行窝沟封闭； 3.儿童牙齿萌出后达到咬合平面即适宜作窝沟封闭，一般在萌出4年之内； 4.封闭的最佳时间是：乳磨牙3-4岁，第一恒磨牙6-7岁，第二恒磨牙11-13岁，双尖牙9-13岁。 窝沟封闭的方法很简单，通过清洁牙齿、酸蚀、冲洗干燥、涂布封闭剂和固化几个步骤即可完成。 材料固化后与沟壁紧密粘合，并具有一定的抗咀嚼压力，对进食无碍，并且，材料固化后无毒，对人体无害。但需要强调的是窝沟封闭需有专业人员进行操作，需要必要的仪器设备。 窝沟封闭成功的标志是封闭剂能够完整存在，可疑磨损但不能脱落，因此需要定期检查，如果材料脱落需重新封闭。 牙齿颜色异常有几种可能？ 1.牙釉质发育不全：釉质发育期矿化不良造成。 2.氟斑牙：长期生活在含氟较高地区。 3.四环素牙：在牙齿发育矿化期服用四环素族药物。 4.牙髓坏死：各种原因导致牙髓感染坏死后牙齿变色。 5.牙着色：吸烟、饮茶、咖啡等造成牙体着色。 什么情况下需要镶牙，不镶牙有什么害处？ 除个别牙缺失、多数牙缺失、全口牙缺失需镶牙外，牙冠大面积龋坏的死髓牙、残根在经过适当治疗后也可通过修复的方法恢复牙齿形态和功能，因此残根、残冠不要轻率拔除，最好请修复医师看看，确定是否有保留价值，此外，氟斑牙、四环素牙、死髓变色牙也可通过烤瓷固定修复改善美观。一般来说，拔牙后需要等2-3个月才能镶牙，这时候伤口完全愈合，牙槽骨吸收改建完成，镶牙后义齿比较稳固。 长期缺牙不修复不但影响美观和发音，影响咀嚼功能，还会因邻牙不断向缺牙间隙移动导致咬合错乱，继发颞下颌关节疾病，引起咬合创伤，引发和加重牙周病，破坏余留牙健康。 活动假牙与固定假牙之间有什么区别，什么情况下镶活动假牙，什么情况下镶固定假牙？ 活动假牙在医学上称可摘义齿，患者可自由摘戴。 这种假牙在制作时对真牙的切磨较少，制作方便，费用低，但体积较大，戴用有异物感，有的会影响发音，且稳固性较差，对咀嚼功能的恢复有限。固定假牙就是固定义齿，镶牙后粘固在患者口腔中，不需摘戴，具有体积小、稳固、坚实、戴用舒适、对发音无影响、有效恢复咀嚼功能等优点，但镶牙前对天然牙的切磨较多，费用比活动假牙高。 镶固定假牙首先要考虑患者的缺牙情况，同时也要考虑缺牙隙两侧真牙的情况。一般前牙缺时1-4颗，缺牙隙两侧的真牙有足够的高度，牙根稳固、牙体组织健康，牙齿位置正常、没有倾斜和扭转，就可以安装固定假牙。 小孩的牙齿没有发育好，牙周组织萎缩、牙齿松动、倾斜错位的成人最好不要选择固定义齿修复。至于活动义齿，绝大多数患者均可安装。 多大年龄做正畸治疗合适，成年人可以做吗？ 从理论上讲，错u0621的矫治并无严格的年龄限制，只要牙周组织和颌骨处于正常的生理和解剖状态牙齿就可以在矫治力的作用下在牙槽骨内进行移动以矫治。 口腔正畸治疗的最佳时机是12岁左右，此时牙齿替换已经完成，颅面骨骼的发育也已完成85%-90%，形态基本稳定，而患者尚处于生长发育高峰期，牙颌面还有一定的生长潜力，组织对矫治力的反映良好，矫治效果较好，疗程相对较短。 但某些骨性错u0621畸形的儿童可能需要在更小的年龄接受治疗，在替牙期甚至乳牙期即开始治疗，此时治疗目的为去除影响骨骼发育的各种干扰因素，促进和引导骨骼向有利于畸形矫治的方向发育，这类患者在牙齿替换完毕后，还需要接受常规的正畸治疗，已建立正常的牙列。 7.卫生系统考试,考医学综合知识,不知道怎么准备 医学综合知识采取主客观试题相结合的形式，考试内容主要包括从事医疗卫生工作必需掌握的基础医学、卫生法律法规、卫生政策、公共卫生管理及医疗卫生常识等。 1. 人体解剖学 主要包括：运动系统、消化系统、呼吸系统、泌尿系统、生殖系统、脉管系统、感觉器、神经系统和内分泌系统。 2. 生理学 主要包括：细胞的基本功能、血液、血液循环、呼吸和消化、能量代谢和体温、尿的生成和排出、感觉器官、神经系统的功能、内分泌及生殖等。 3. 病理学 主要包括：细胞、组织的适应、损伤和修复，血液循环障碍，炎症，肿瘤，心血管系统疾病，消化系统疾病，泌尿系统疾病，乳腺及女性生殖系统疾病，常见传染病和寄生虫病的概念、类型、病理变化和病因等。 4. 药理学 主要包括：药物效应动力学、药物代谢动力学以及常用药物的药理、临床应用、不良反应和禁忌症。 5. 卫生法律法规 主要包括：公共卫生法、医疗法、药事法、中医药法等。 6. 其它 主要包括：卫生政策、公共卫生管理及医疗卫生常识等。

　　卫生健康 教育 是我国教育中的重要组成部分，更是关系我们的日常健康问题。下面是我为你精心整理的健康卫生知识讲座讲话稿，希望对你有帮助! 　　健康卫生知识讲座讲话稿篇1 　　同学们： 　　为了提高你们的卫生保健意识，确保你们的身体健康，特对你们进行一次卫生保健知识宣传： 　　一、如何注意食物中毒 　　食物中毒是指摄入了含有生物性、化学性有毒有害物质的食品或者把有毒有害物质当作食品摄入后出现的急性亚急性疾病。这是一类经常发生的疾病，会对人体健康和生命造成严重损害。青少年正处于身体生长发育阶段，因此，预防食物中毒，保证健康成长至关重要。 　　首先了解一下食物中毒的种类。食物中毒主要分为细菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化学性食物中毒、植物性和动物性食物中毒。日常生活中常见的食物中毒主要以细菌性食物中毒多见。另外，菜豆中毒、豆浆中毒和因误食有毒有害物质引起的中毒也时有发生。 　　那么怎样预防食物中毒呢? 　　针对 儿童 青少年的特点，应该主要做到以下几点： 　　1、养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手。不良的个人卫生习惯会把致病菌从人体带到食物上去。比如说，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就会进入消化道，就会引发细菌性食物中毒。 　　2、选择新鲜和安全的食品。购买食品时，要注意查看其感官性状，是否有腐败变质。尤其是对小食品，不要只看其花花绿绿的外表诱人，要查看其生产日期、保质期，是否有厂名、厂址等标识。不能买过期食品和没有厂名厂址的产品。否则，一旦出现质量问题无法追究。 　　3、食品在食用前要彻底清洁。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干净;需加热的食物要加热彻底。如菜豆和豆浆含有皂甙等毒素，不彻底加热会引起中毒。 　　4、尽量不吃剩饭菜。如需食用，应彻底加热。剩饭菜，剩的甜点心、牛奶等都是细菌的良好培养基，不彻底加热会引起细菌性食物中毒。 　　5、不吃霉变的粮食、甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素会引起中毒。 　　6、警惕误食有毒有害物质引起中毒。装有消毒剂、杀虫剂或鼠药的容器用后一定要妥善处理，防止用来喝水或误用而引起中毒。 　　7、不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。 　　8、饮用符合卫生要求的饮用水。不喝生水或不洁净的水。 　　9、提倡体育锻炼，增强机体免疫力，抵御细菌的侵袭。 　　只要从以上几个方面入手，认真学习食品卫生知识，掌握一些预防 方法 ，提高自我卫生意识，就能最大限度减少食物中毒的风险度，预防食物中毒，保证少年儿童的身体健康。 　　二、注意流感的 措施 ： 　　冬季是学校传染病多发季节，学校是人群密集的场所，学生是传染病易感人群.为了保证学生身心健康，保证学校正常的教学秩序，结合我校实际，特做如下决定，请同学们遵照执行： 　　1、加强晨检及时就医 　　加强晨检工作，保证做到“早发现、早隔离、早治疗”，如发现学生出现发热等流感样症状，班主任、卫生委员要做好登记和上报工作，并动员学生及时就诊，暂停上课，重者进行隔离治疗，直到病愈。 　　2、开窗通风 　　注意教室、宿舍等公共场所的通风换气，每天通风不少于2小时，保持空气新鲜、清洁;下课后，学生应到室外活动，呼吸新鲜空气。 　　3、勤洗手 　　学生一定要养成良好的卫生习惯，注意勤洗手。研究结果表明，感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒。所以勤洗手十分关键。 　　4、劳逸结合 　　注意劳逸结合，每天保证至少有8个小时的睡眠时间，以增加抗病能力。经研究表明，人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。因此感冒病人保证充足的睡眠十分重要。 　　5、少去公共场所。 　　在流感流行期间，应少到公共场所。尽量减少去人群密集的地方，减少感染几率。与流感病人接触时，最好戴口罩。 　　6、注意生活细节 　　根据气温变化增减衣物，合理均衡饮食提高人体免疫力。在夏、秋季节要注意防寒保暖，尽量减少发生流感的诱因。冬季尽管出汗较少，也要多饮水，多吃水果和蔬菜。高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒,故提倡清淡饮食。勤换牙刷，人们每天都要使用牙刷，如果上面带有病毒，则容易反复感染;另外，牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，对身体健康极为不利。注意脚部保暖，脚对温度比较敏感，如果脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受感冒病毒侵扰;同时提倡冷水洗脸。 　　7、加强体质锻炼，增强抗病能力。 　　学生长时间坐在教室里，要增加室外的 体育运动 ，改善学习的紧张情绪，增强体质，增强抗病能力。 　　8、随时消毒和终末消毒 　　对发病学生所在的班级和宿舍进行随时/终末消毒，流行期间要对教室、宿舍进行空气消毒(过氧乙酸、乳酸、紫外线、食醋等)，食醋熏蒸法对预防流感有良好效果，食醋用量5-10毫升/立方米，加水稀释一倍，置火炉上温火加热到食醋蒸干，每日1次，连用3天，可有效控制流感病毒的传播。教室、宿舍地面每天坚持采用湿式打扫，疾病流行期间坚持对地面进行消毒。 　　9、药物预防 　　金刚烷胺类药物目前公认对甲型流感有预防效果，其作用机制是抑制病毒进入上呼吸道上皮细胞，但由于这些抗病毒药物均有一定的副作用，因此不易推广应用。亦可用中药贯众、板蓝根、藿香、生甘草各9g煎服，每日一剂，连用三日。 　　健康卫生知识讲座讲话稿篇2 　　春夏季是各类病毒、细菌容易滋生、繁殖，容易传染的季节。 　　1、如何注意食物中毒 　　2、注意流感的措施 　　如何注意食物中毒 　　食物中毒是指摄入了含有生物性、化学性有毒有害物质的食品或者把有毒有害物质当作食品摄入后出现的急性亚急性疾病。这是一类经常发生的疾病，会对人体健康和生命造成严重损害。青少年正处于身体生长发育阶段，因此，预防食物中毒，保证健康成长至关重要。 　　首先了解一下食物中毒的种类。食物中毒主要分为细菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化学性食物中毒、植物性和动物性食物中毒。日常生活中常见的食物中毒主要以细菌性食物中毒多见。另外，菜豆中毒、豆浆中毒和因误食有毒有害物质引起的中毒也时有发生。 　　那么怎样预防食物中毒呢? 　　针对儿童青少年的特点，应该主要做到以下几点： 　　1、养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手。不良的个人卫生习惯会把致病菌从人体带到食物上去。比如说，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就会进入消化道，就会引发细菌性食物中毒。 　　2、选择新鲜和安全的食品。购买食品时，要注意查看其感官性状，是否有腐败变质。尤其是对小食品，不要只看其花花绿绿的外表诱人，要查看其生产日期、保质期，是否有厂名、厂址等标识。不能买过期食品和没有厂名厂址的产品。否则，一旦出现问题无法追究。 　　3、食品在食用前要彻底清洁。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干净;需加热的食物要加热彻底。如菜豆和豆浆含有皂甙等毒素，不彻底加热会引起中毒。 　　4、尽量不吃剩饭菜。如需食用，应彻底加热。剩饭菜，剩的甜点心、牛奶等都是细菌的良好培养基，不彻底加热会引起细菌性食物中毒。 　　5、不吃霉变的粮食、甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素会引起中毒。 　　6、警惕误食有毒有害物质引起中毒。装有消毒剂、杀虫剂或鼠药的容器用后一定要妥善处理，防止用来喝水或误用而引起中毒。 　　7、不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。 　　8、饮用符合卫生要求的饮用水。不喝生水或不洁净的水。 　　9、提倡体育锻炼，增强机体免疫力，抵御细菌的侵袭。 　　只要从以上几个方面入手，认真学习食品卫生知识，掌握一些预防方法，提高自我卫生意识，就能最大限度减少食物中毒的风险度，预防食物中毒，保证少年儿童的身体健康。 　　注意流感的措施 　　夏秋季节是学校传染病多发季节，学校是人群密集的场所，学生是传染病易感人群.为了保证学生身心健康，保证学校正常的教学秩序，结合我校实际，特做如下决定，请同学们遵照执行： 　　一、加强晨检及时就医 　　加强晨检工作，保证做到“早发现、早隔离、早治疗”，如发现学生出现发热等流感样症状，班主任、卫生委员要做好登记和上报工作，并动员学生及时就诊，暂停上课，重者进行隔离治疗，直到病愈。 　　二、开窗通风 　　注意教室、宿舍等公共场所的通风换气，每天通风不少于2小时，保持空气新鲜、清洁;下课后，学生应到室外活动，呼吸新鲜空气。 　　三、勤洗手 　　学生一定要养成良好的卫生习惯，注意勤洗手。研究结果表明，感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒。所以勤洗手十分关键。 　　四、劳逸结合 　　注意劳逸结合，每天保证至少有8个小时的睡眠时间，以增加抗病能力。经研究表明，人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。因此感冒病人保证充足的睡眠十分重要。 　　五、少去公共场所，在流感流行期间，应少到公共场所。尽量减少去人群密集的地方，减少感染几率。与流感病人接触时，戴口罩。 　　六、注意生活细节 　　根据气温变化增减衣物，合理均衡饮食提高人体免疫力。在夏、秋季节要注意防寒保暖，尽量减少发生流感的诱因。冬季尽管出汗较少，也要多饮水，多吃水果和蔬菜。高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒,故提倡清淡饮食。勤换牙刷，人们每天都要使用牙刷，如果上面带有病毒，则容易反复感染;另外，牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，对身体健康极为不利。注意脚部保暖，脚对温度比较敏感，如果脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受感冒病毒侵扰;同时提倡冷水洗脸。 　　七、加强体质锻炼，增强抗病能力。 　　学生长时间坐在教室里，要增加室外的体育运动，改善学习的紧张情绪，增强体质，增强抗病能力。 　　八、随时消毒和终末消毒 　　对发病学生所在的班级进行随时/终末消毒，流行期间要对教室进行空气消毒(过氧乙酸、乳酸、紫外线、食醋等)，食醋熏蒸法对预防流感有良好效果，食醋用量5-10毫升/立方米，加水稀释一倍，置火炉上温火加热到食醋蒸干，每日1次，连用3天，可有效控制流感病毒的传播。教室每天坚持采用湿式打扫，疾病流行期间坚持对地面进行消毒。 　　九、药物预防 　　金刚烷胺类药物目前公认对甲型流感有预防效果，其作用机制是抑制病毒进入上呼吸道上皮细胞，但由于这些抗病毒药物均有一定的副作用，因此不易推广应用。亦可用中药贯众、板蓝根、藿香、生甘草各9g煎服，每日一剂，连用三日。 >>>下一页更多精彩“健康卫生知识讲座讲话稿”

注意乳房的卫生、少女不应束胸、配戴合适的胸罩，注意私处的保养、洁身自爱守身如玉。

1. 公共场所卫生知识 公共场所要注意什么 第一节 公共场所卫生法律制度概述 公共场所是指在自然环境或人工环境的基础上，根据人们生活和社会活动的需要，由人工建成的具有多种服务功能和一定围护的公共建筑设施，是人们学习、工作、出行、旅游、度假、交往，娱乐、购物、美容等活动和临时性生活环境。 公共场所卫生是人类生活环境的组成部分，它所接纳和聚集和人员数量比较大，人员往来频繁，停留时间短，人群流动性大。公共场所环境和物品往往受到生物、物理、化学等多种因素的影响，较易造成疾病的传播流行。 因此，加强公共场所卫生监督管理是非常必要的。 第二节 公共场所分类 1、分类：我国公共场所种类很多，根据国务院发布实施的《公共场所卫生管理条例》，把公共场所有7类28种： 1）住宿与交际场所：有8种，分别为宾馆、饭馆、旅店、招待所、车马店、咖啡馆、酒吧、茶座。 2）洗浴与美容场所：有3种，分别为公共浴室、理发店、美容店。 3）文化娱乐场所：有5种，分别为影剧院、录像厅（室）、游艺厅（室，以及电脑游戏机房等）、舞厅、音乐厅。4）体育与游乐场所：有3种，分别为体育场（馆）、游泳场（馆）、公园。 5）文化交流场所：有4种，分别为展览馆、博物馆、美术馆、图书馆。 6）购物场所：有2种，分别为商场（店）、书店。 7）就诊场所与交通场所：有3种，候诊室、候车（机、船）室、公共交通工具。 另外，根据卫生部有关批复，足浴场所也被列入公共场所实施卫生监督。 根据《条例》的规定，公共场所的下列内容是卫生管理和卫生监督的重点： 1）不断改善和提高环境的卫生质量 2）把可能存在和发生的的问题消灭在设计和施工阶段 3）应设有专用消毒间，对公共用品进行清洗、消毒和保洁 4）应对做作业人员进行健康体检和卫生知识培训 5）应防止发生危害健康的事故和中毒事故 6）建立卫生管理机构，制定卫生管理制度。 2. 公共场所的安全小常识 1.远离建筑工地 建筑工地除了吊车、卡车外，还会有钢筋架、水泥板、砖头等，这些东西在尚未建好的建筑物上随时可能掉下来，而且建筑工地地面上还会有带有铁钉的木板或其他可能扎伤脚的东西。“平安使者”提示：凡是建筑工地或施工场所，都是暗藏危险的地方，小朋友一定要远离建筑工地。 2.不围观打斗场面 小朋友往往爱凑热闹，街上如有打斗场面，有些小朋友喜欢凑上前去看一看。实际上这是很不安全的，小孩子年龄小，判断力差，打斗时小朋友躲闪不及非常容易受伤害。“平安使者”提示：小朋友一定要记住，无论在商店、车上，还是其他公共场合，都应该远离一切打斗场面。 3.远离精神病人 有时候，在街上会看到“与众不同”的人，头发蓬乱，一个人自言自语或大声唱歌……有些小朋友会很好奇，喜欢跟在他们的身后看热闹，还有的小朋友会嘲笑他们，并用石子等打他们。“平安使者”提示：精神病人一旦被激怒，或者没有任何原因，他们会拿起手中的或周围的物品袭击围观者，小朋友也许会因此受到伤害。因此，切记要远离精神病人。 4.不摸断了的电线 由于刮风或使用的年头太久等原因，有些电线会断开，垂下来像条绳子，小朋友千万不要去摸它。这些断了的电线往往还带有很高的电压，当你伸手去摸它的时候很容易被电击伤。 “平安使者”提示：见到断电线要绕开走，并通知有关人员来修理。 5.电焊光不能看 工人叔叔在做焊接工作时，电焊枪会发出强烈的紫光线。许多小朋友常常好奇地观看，这是极其危险的，因为电焊发出的光线里含有高强度的紫外线，会刺伤视网膜，严重的会造成失明。 3. 公共场所从业人员卫生知识 公共场所卫生管理条例 （1987年4月1日国务院发布） 第一章 总 则 第一条 为创造良好的公共场所卫生条件，预防疾病，保障人体健康，制定本条例。 第二条 本条例适用于下列公共场所： （一）宾馆、饭馆、旅店、招待所、车马店、咖啡馆、酒吧、茶座； （二）公共浴室、理发店、美容店； （三）影剧院、录像厅（室）、游艺厅（室）、舞厅、音乐厅； （四）体育场（馆）、游泳场（馆）、公园； （五）展览馆、博物馆、美术馆、图书馆； （六）商场（店）、书店； （七）候诊室、候车（机、船）室、公共交通工具。 第三条 公共场所的下列项目应符合国家卫生标准和要求： （一）空气、微小气候（湿度、温度、风速）； （二）水质； （三）采光、照明； （四）噪音； （五）顾客用具和卫生设施。 公共场所的卫生标准和要求，由卫生部负责制定。 第四条 国家对公共场所以及新建、改建、扩建的公共场所的选址和设计实行“卫生许可证”制度。 “卫生许可证”由县以上卫生行政部门签发。 第二章 卫生管理 第五条 公共场所的主管部门应当建立卫生管理制度，配备专职或者 *** 卫生管理人员，对所属经营单位（包括个体经营者，下同）的卫生状况进行经常性检查，并提供必要的条件。 第六条 经营单位应当负责所经营的公共场所的卫生管理，建立卫生责任制度，对本单位的从业人员进行卫生知识的培训和考核工作。 第七条 公共场所直接为顾客服务的人员，持有“健康合格证”方能从事本职工作。 患有痢疾、伤寒、病毒性肝炎、活动期肺结核、化脓性或者渗出性皮肤病以及其他有碍公共卫生的疾病的，治愈前不得从事直接为顾客服务的工作。 第八条 经营单位须取得“卫生许可证”后，方可向工商行政管理部门申请登记，办理营业执照。 在本条例实施前已开业的，须经卫生防疫机构验收合格后，补发“卫生许可证”。“卫生许可证”两年复核一次。 第九条 公共场所因不符合卫生标准和要求造成危害健康事故的，经营单位应妥善处理，并及时报告卫生防疫机构。 第三章 卫生监督 第十条 各级卫生防疫机构，负责管辖范围内的公共场所卫生监督工作。 民航、铁路、交通、厂（场）矿卫生防疫机构对管辖范围内的公共场所，施行卫生监督，并接受当地卫生防疫机构的业务指导。 第十一条 卫生防疫机构根据需要设立公共场所卫生监督员，执行卫生防疫机构交给的任务。 公共场所卫生监督员由同级人民 *** 发给证书 民航、铁路、交通、工矿企业卫生防疫机构的公共场所卫生监督员，由其上级主管部门发给证书。 第十二条 卫生防疫机构对公共场所的卫生监督职责： （一）对公共场所进行卫生监测和卫生技术指导； （二）监督从业人员健康检查，指导有关部门对从业人员进行卫生知识的教育和培训； （三）对新建、扩建、改建的公共场所的选址和设计进行卫生审查，并参加竣工验收。 第十三条 卫生监督员有权对公共场所进行现场检查，索取有关资料，经营单位不得拒绝或隐瞒。卫生监督员对所提供的技术资料有保密的责任 公共场所卫生监督员在执行任务时，应佩戴证章、出示证件。 第四章 罚 则 第十四条 凡有下列行为之一的单位或者个人，卫生防疫机构可以根据情节轻重，给予警告、罚款、停业整顿、吊销“卫生许可证”的行政处罚： （一）卫生质量不符合国家卫生标准和要求，而继续营业的； （二）未获得“健康合格证”，而从事直接为顾客服务的； （三）拒绝卫生监督的； （四）未取得“卫生许可证”，擅自营业的。 罚款一律上交国库 第十五条 违反本条例的规定造成严重危害公民健康的事故或中毒事故的单位或者个人，应当对受害人赔偿损失 违反本条例致人残疾或者死亡，构成犯罪的，应由司法机关依法追究直接责任人员的刑事责任。 第十六条 对罚款、停业整顿及吊销“卫生许可证”的行政处罚不服的，在接到处罚通知之日起十五天内，可以向当地人民法院起诉。但对公共场所卫生质量控制的决定应立即执行。 对处罚的决定不履行又逾期不起诉的，由卫生防疫机构向人民法院申请强制执行 第十七条 公共场所卫生监督机构和卫生监督员必须尽职尽责，依法办事。对玩忽职守，滥用职权，收取贿赂的，由上级主管部门给予直接责任人员行政处分。 构成犯罪的，由司法机关依法追究直接责任人员的刑事责任 第五章 附 则 第十八条 本条例的实施细则由卫生部负责制定。 第十九条 本条例自发布之日起施行。 4. 公共场所从业人员卫生知识 场所必须依法取得卫生许可证和相关证件后方可营业；从业人员必须持有效健康合格证明经卫生知识培训合格后方可上岗工作。 2.建立健全卫生管理组织和卫生管理制度，做到责任落实到人。并建立卫生管理档案，设立卫生检查员。 3.场所应保持环境整洁、美观、地面无果皮、痰迹和垃圾，各场所垃圾收集容器必须加盖，做到垃圾无满溢、无渗漏、日产日清。清扫卫生方式宜采用湿式清扫。 4.场所（馆）内禁止吸烟，设立明显禁烟标志和专门吸烟室。吸烟室应安装通排风装置，并保持通风良好，空气清洁。 5.300平方米（含300平方米）以上应设有机械通风设施。 6.场所内的厕所必须为水冲式，有专人负责管理，保持清洁卫生。提倡蹲便器，如用坐便器应做到一客一清洗一消毒，消毒宜采用1:200的84消毒液擦拭或喷洒。厕所地面无积水、纸屑、痰迹和杂物，墙壁顶棚整洁，并设置自动洗手设备和烘手设施。 二、定型包装食品卫生 1.所售的饮料、酒水、点心、干果等食品必须进行索证管理，索取产品产地的卫生许可证和有效检验证明或化验单，其卫生质量应符合国家卫生标准。 2.经营采购保健食品时，必须索取卫生部发放的《保健食品批准证书》和产品有效检验合格证或化验单，进口保健食品应索取《进口保健食品批准证书》及口岸进口食品卫生监督检验机构的检验合格证。 3.定型包装食品的名称应当准确、科学，标签、说明书和广告内容须有中文标示，必须真实，不得有疗效宣传。食品的最小包装上必须标注生产厂名、厂址、生产日期、保质日期。 4.食品柜内不得同时出售与食品无关的其他商品。食品必须专柜存放，严防交叉污染。条件储藏食品必须配备相适宜的冷藏保鲜设施。 三、饮食摊点卫生 1.饮食摊点严禁露天经营、操作。操作间面积必须大于10个平方米。 2.饮食摊点必须持有效卫生许可证定点亮证经营。从业人员必须持有效健康合格证明经卫生知识培训合格后方可上岗工作，个人卫生、工作衣帽干净、整洁。 3.饮食摊点内应设置上、下水和清洗消毒设施。设有防尘、防蝇、防鼠设施。食品销售时，必须使用专用工具取货。建议使用的餐具为一次性可降解的材料制成。 4.食品容器应为清洁、无毒、无害的材料制成。餐具和切配盛装熟食品的刀、板和容器，在使用前要严格进行清洗和消毒。 5.食品与食品辅料必须新鲜、清洁、无毒无害；色、香、味正常，符合相应的卫生要求。制作肉、奶、蛋或其他易引起食源性疾患的食品时，应当煮熟烧透，不得销售隔夜食品。 四、旅游场所禁止销售下列食品 1.腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫和色、香、味、形异常的食品。 2.未经兽医检验或检验不合格的肉加工制作的食品。 3.有毒、有害、掺杂使假、以假充真、以次充好的食品。 4.无厂名、厂址、无生产日期、保质期、无中文标识的食品。 5.病死、毒死或者死因不明的禽、畜、兽、水产动物等及其制品。 6.容器包装污秽不洁、严重破损或者运输工具不洁造成污染的产品。 7.超过保质期限的产品。 8.用非食品原料加工的，加入非食品用化学物质的或者将非食品当作食品。 9.未经卫生部批准，擅自扩大宣传具有保健功能的食品。 5. 公共场所从业人员卫生知识考试题答案 1，名词解释 公共场所：一类在自然环境或人工环境基础上建成的供公众使用的生活空间。 微小气候：公共场所内部由于周围结构（墙，门，窗）的作用，形成与屋外不同的室内气候。 公共用具：公共场所中各种供客人反复使用的物品，用品，用具的总称。 消毒：消除或杀死外环境中的病源微生物及其他有害微生物。 2填空 公共场所的空气污染来源室外来源的污染物、室内外共存的污染、主要存在于室内的污染物。 【公共场所卫生管理条例】第三条规定：公共场所的空气质量，微小气候，饮用水源，采光，照明应符合国家卫生标准和卫生要求。 公共场所卫生许可证应每两年复验一次。 传染病流行过程的三个环节传染源，传播途径，易感人群。 公共用具的污染来源更容易从业人员的污染，病人和讲课带菌者的污染。 理发工具和烫发、染发用的毛巾、围巾要做到消毒后使用，并不得检出大肠菌群和金草色葡萄球菌。 公共用具消毒一般程序为去污、清洗、消毒。 单位和住户应当采取清毒鼠迹、堵塞毒洞、添设防范设e79fa5e98193e58685e5aeb931333361306432施等措施，毒杀、诱捕、等方法消灭老鼠。 对厕所、下水道出库、垃圾桶（箱）、污物容器、雨水污水蓄积地等一切易于蚊蝇孳生和聚集的场所，必须分别采取冲洗、消毒、打扫、凭证等卫生措施防止蚊蝇孳生、聚集，及时消灭蚊蝇和蚊蝇幼虫。 3判断 错 对错 对 错 对 对 对 对 4选择 F E E F D C D B A F 5问答题 【公共场所卫生管理条例】中第八条规定：经营单位须取得“卫生许可证”后，方可向工商行政管理部门申请登记，办理营业执照。 公共场所的卫生特征有哪些：1，环境和物品容易被污染；2，影响健康致病因素传播快；3，从业人员卫生水平低；4，卫生制度不健全；5，建筑和布局不合理 6. 你一定积累了不少公共场所的安全小常识,请写出至少五条 1、在拥挤的人群中，要时刻保持警惕，发现有人情绪不对或人群开始骚动时，要做好保护自已和他人的准备。 2、发觉拥挤的人群向着自已行走的方向拥来时，应该马上避到一旁，但是不要奔跑；千万不能被绊倒，避免自已成为拥挤踩踏事件的诱发因素。 3、如果路边有可以暂避的地方，可以暂避一时，切记不要逆着人流前进，那样非常容易被推倒在地。 4、遭遇拥挤的人流时，不要采用 *** 前倾或者低重心的姿势，即便鞋子被踩掉也不要贸然弯腰提鞋或系鞋带。 5、当发现自已前面有人突然摔倒了，马上要停下脚步，同时大声呼救，告知后面的人不要向前靠近。 6、若身不由已陷入人群之中，一定要先稳住双脚。切记远离店铺的玻璃窗，以免因玻璃破碎而被扎伤。 7、当带着孩子遭遇拥挤的人群时，最好把孩子抱起来，避免其在混乱中被子踩伤。 8、如被推倒，要设法靠近墙壁。面向墙壁，身体蜷成球状，双手在颈后紧扣，以保护身体最脆弱的部位。 9、如有可能，抓住一件坚固牢靠的东西，例如路灯柱之类，侍人群过去后，迅速而镇静地离开现场。

一般来说，医疗卫生系统事业单位招聘考试，都会分笔试和面试进行，医疗行业由于其特殊性，还会考查实践操作技能。医疗卫生系统考试内容包括公共科目与专业科目公共科目：医学基础知识：生理、病理、药理、诊断、解剖、生化、生物学等;护理基础知识：护理技术及内科、外科、妇科、儿科相应知识。专业科目：医学影像、麻醉学、药剂学等。虽然各地甚至各医院的考试侧重差异很大，但是由卫生局统一命题，专业必修课、主干课，仍然是最多、最常见的一种考查内容。下面我们将就这种情况详细说说各专业都“考什么”。(一)临床医学专业临床医学专业的命题方式一般是医学基础知识+临床课。医学基础知识中又以解剖、生理、病理、药理、诊断这几科为重点。临床课即内、外、妇、儿。又根据用人科室的不同略有侧重。这就要求考生们要仔细研读职位表，明确自己报考的职位。此外急诊科学和传染病学因是临床中经常需面对的问题，故也为考查的重点。近年来，医患关系的问题越来越受到社会的关注，故对于医生的职业道德和卫生法律法规的考查也越来越受到命题者的青睐。(二)中医学专业中医学专业的命题，各地差异很大。有些地区只考四门基础课，即中医基础理论、中医诊断学、中药学、方剂学。有些地区会侧重考查临床课，即中医内科学、中医外科学、中医儿科学和中医妇科学，甚至还会涉及针灸和四大经典。但总的来说，中医基础理论、中医诊断学、中药学、方剂学、中医内科学这五门课是重中之重。如果在您不了解当地考情的情况下，建议您着重复习这五门课，同时兼顾其他。中公医考专家们温馨提醒广大考生尽量充分备考，全面掌握考试内容，以免遗漏任何一个科目而影响我们的整体成绩。

1.关于健康知识的作文 关于健康知识作文 健康在我们的生命中是最重要的。健康是每天生活愉快的必要条件而卫生是健康的保证，要健康就离不开卫生。所以如果你想拥有健康，就要注意卫生，下面我就说说饮食卫生与健康关系。 民以食为天，食是生活不可缺少的因素。在食东西时一定要注意卫生。在我们的日常生活中，常常发现细菌性食物中毒事件。 细菌性食物中毒具有明显的季节性，多发生在气候炎热的季节。这是由于气温高，适合于微生物生长繁殖；另一方面人体肠道的防御机能下降，易感性增强。我们要消除“不干不净，吃了没脖的错误观念，最好不要吃隔夜的食物，对路边小吃店要敬而远之。春日里防病毒，还要从以下生活细节入手。洗澡、洗衣、晒被子，这些婆婆妈妈的事，你可不能小看它。 洗澡、勤换内外衣，阳光充足时把被子晒一晒，这些讲究干净的卫生习惯能使人更低程度地接触病毒，并有效抵御病毒侵害。因为在阳光和空气流动的作用下，病毒在很短的时间内就会被杀灭。 我们知道，病毒多是通过直接接触感染的，其次是因接触打喷嚏或咳嗽产生的带菌空气而受感染。感冒就是一个很好的例子！所以，脏手不要随便碰触口鼻。 人生苦短，为让我们有一个健康的体魄，为了健康快乐地生活，请大家讲究卫生。 2.有关健康知识的文章600字 健康在我们的生命中是最重要的。健康是每天生活愉快的必要条件而卫生是健康的保证，要健康就离不开卫生。所以如果你想拥有健康，就要注意卫生，下面我就说说饮食卫生与健康关系。 食是生活不可缺少的因素。在食东西时一定要注意卫生。在我们的日常生活中，常常发现细菌性食物中毒事件。 细菌性食物中毒具有明显的季节性，多发生在气候炎热的季节。这是由于气温高，适合于微生物生长繁殖；另一方面人体肠道的防御机能下降，易感性增强。 我们要消除“不干不净，吃了没病”的错误观念，最好不要吃隔夜的食物，对路边 要 春日里防病毒，还要从以下生活细节入手。洗澡、洗衣、晒被子，这些婆婆妈妈的事，你可不能小看它。 洗澡、勤换内外衣，阳光充足时把被子晒一晒，这些讲究干净的卫生习惯能使人更低程度地接触病毒，并有效抵御病毒侵害。因为在阳光和空气流动的作用下，病毒在很短的时间内就会被杀灭。 我们知道，病毒多是通过直接接触感染的，其次是因接触打喷嚏或咳嗽产生的带菌空气而受感染。感冒就是一个很好的例子！所以，脏手不要随便碰触口鼻。 为让我们有一个健康的体魄，为了健康快乐地生活，请大家讲究卫生。 卫生与健康是紧密相关的，讲卫生是拥有健康身体的前提。人们常说病从口入，而一旦生病就必然影响人的身体健康，所以我们一定要保证进入我们口中的食物的卫生清洁，蔬菜水果要清洗干净，餐具要做好消毒处理。如果我们忽视了生活中的一些细节，往往也会因不卫生而导致身体的不适。目前一些蔬菜水果为了防止生虫而喷洒了化学药品，所以我们在食用前一定要用清水先浸泡一会再清洗，使用菜板时要先切蔬菜类，再切禽肉类，做好食物的卫生清洁是保证我们拥有健康身体的大前提。其次是我们生活环境的卫生，小到家庭，首先做好个人的卫生，养成良好的卫生习惯，做到饭前洗手，饭后潄口，勤洗澡，勤换衣，做好个人家庭的卫生清洁，保持居住空间的空气流通清新。大到整个社会环境，做好绿化，做环境保护，从每个人健康的角度来讲，这也是不容忽视的问题，所以保护环境卫生其实也是在保护着我们个人的身体健康。 3.健康知识作文三百字 当接到老师交给我的这个文章题目时，我还真有点头痛。尽管每天我都在享用美味可口的牛奶，也知道它与人的健康状况密切相关，但要我清楚明白的说出个中原由，我确实不知从何下手！好在如今是个信息时代，通过各种资料的查阅，我终于了解了一些牛奶与健康的知识。水是牛奶的主要组成部分。牛奶含水量的多少与牛奶的品种、牛个体、泌乳阶段、饲料种类及其他成分的含量有密切关系，一般含量约88%。牛奶中水大部分以游离状态存在。乳糖、无机盐、维生素以分子、离子状态溶于水中；蛋白质呈胶态悬浮状；脂肪呈细小微粒分散在乳清中；这些都离不开溶剂水。可见，奶适合消化吸收，水起着决定作用。 牛奶中蛋白质的含量一般约为3.4%，其主要成分是酪蛋白、白蛋白、球蛋白和脂肪膜蛋白，此外，还有少量的酶类。牛奶中赖氨酸含量较多，人体利用率高，属于优质蛋白。 牛奶中脂肪颗粒很小，高度分散于乳浆中，消化吸收率较高。人体摄入的乳脂肪，不仅可促进消化，而且对维生素A和D的吸收具有重要作用。 牛奶中碳水化合物主要是乳糖，一般含量约为4.8%。乳糖能调节胃酸含量、促进胃肠蠕动，有利于钙的吸收和消化腺分泌消化液，还能促进肠中乳酸菌的繁殖而抑制腐败菌的繁殖。 专家推荐，早晚喝一杯奶有五大好处： 1.牛奶中含有钾，可使动脉血在血压高时保持稳定，减少中风危险； 2.牛奶中的碘、锌和卵磷脂能提高大脑的工作效率 3.牛奶中的镁能增加心脏和神经系统的耐疲劳能力，牛奶中的锌能促进伤口愈合； 4.牛奶中的钙能增强骨密度，预防骨质疏松； 5.牛奶中含有左旋色氨酸等物质，睡前饮用有促进睡眠作用。 4.健康小知识 送你100条养生知识，祝你健康.1、记住：睡觉是养生第一要素。 睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。 2 一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除，错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的，动物的病都是靠自己，人也能。3、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。 有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。4 人所具有的一切智慧，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心、清净心（就是佛家所说的菩提心），从定中生出来的。 5 人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具足的；人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。6 人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。 所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。7 人的健康离不开两大要素：1）足够的气血；2）畅通的经络（包括血管和排泄垃圾的通道）。 8 足够的气血靠：足够的食物+胆汁+必要时间内（晚天黑后~午夜1点40）优质的睡眠（这个时候大脑完全不工作，由植物神经主导）+良好的生活习惯。9 畅通的经络需要：清净心。 一切七情六欲都会破坏清净心，从而破坏经络的正常运行。10 维持健康的身体不仅需要“增收（增加气血）”，也需要“节支（减少血气的损耗）”。 11 过度地增加食物不仅不会增加血气，而且会成为身体中的垃圾负担，反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。五脏六腑是一个血气加工厂，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是无限的，所以食物的数量必须得到控制。 12 适当运动可以帮助人的气血运行，但同时也在消耗人的气血。人体的微循环主要应该靠松静来达到的，这也是健康必不可少的。 13 人体中的垃圾越多，就越需要更多的血气来清除它们，但人的血气因为垃圾的增多和血脉的阻塞而减少，这就形成了恶性循环，这也正是人衰老的机理。所以，人要想健康不老，就要：1）减少体内的垃圾；2）增加血脉经络的畅通；3）增加体内的气血。 14 与其相信药物，相信检查的数据，不如相信自己的感觉，相信自己所具足的自我调节能力。但这需要在你得道（智慧开了）的前提之下，才能分辨这一切。 15 健康，从调节心性开始。为了你的健康，你学佛吧。 学佛得到的快乐是人生最高的享受。16 对于一个有宿疾的人来说，只有气血充足了（一是通过这里所介绍的补充气血的方法，二是通过 *** 打通气机），病情才会显现出来。 所以练功的人在功夫达到一定水平后都会出现一些“有病”的现象。这个时候要沉住气，定下心来多做些静功来增加自己的气血，以尽快度过这个时期。 17 人违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但其危险性是显而易见的。 18 人为什么必须保持一定的饥渴才是对养生有利呢？其实这就是“虚”的妙用。道家讲，虚则灵。 这和谦虚使人进步，自满使人落后一样，所以人必须经常保持“虚灵”的状态，才能时时保持清醒，保持健康。19 人要想健康，就必须使体内有足够的"气"来"气化"所进的食物.只有这样，你的体内才不会积累垃圾，不会有多余的食物来释放游离的"虚火"损害你体内的脏器.这个"虚火"反过来会损耗你的"气".所以，从这个意义上来讲，现代人生病，大多数是饮食不节的缘故.21 俗语说“灵机一动，计上心来”。 这个“机”字如果能真正领悟透了，那么你的悟性就算是开了。老师教人，医生治病，其实就是在点拨你的这个“机”，让你 “机”打开。 这个“机”，有时也叫“关键”。当然，这个“机”起作用是有条件的，就和氢气只有达到一定浓度，遇火才可以燃烧爆炸一样。 记住，别人的作用都是外因，你自己才是真正的内因。22 其实，许多真正的发现和发明，所需要的不是所谓系统的书本知识；恰恰相反，一个没有受过任何系统教育，但悟性极高的、具有开放思维的人，他往往真正悟到真相。 23 人生最忌是个乱字，心乱了，对外可以紊事，对内可以打扰血气，使失正常。凡恼怒恐怖喜忧昏疑，都是乱，为多病短寿的根源，不但养病时不应乱，即平居时亦忌心乱。 24 多嗔伤肝，多淫伤肾，多食又伤脾胃。忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神。 25 身病之起，无不由心虚弱，外邪乘入。而心虚气弱，每由心魂恼乱，真体不充，发现种种不安。 贪食贪胜贪得贪乐逸，皆足以致病。以贪之不得，于是乎嗔。 贪嗔可使心荡气促，胆惊肝旺，六脉震动，五脏沸腾，外邪同时乘入，此病之。 5.关于健康的小常识500字 1，冲水要盖上马桶盖。 2，脖子向前一英寸，颈椎压力增一倍。 3，饭前喝汤，苗条健康。 4，电脑使用不当，血栓找你麻烦。 5，神经衰弱，吃点猪蹄。 6，出汗多了，适当吃点酸。 7，凉水洗澡，阻挡皮肤晒伤。 8，眼袋显著，要查血脂。 9，带眼镜不会加深近视。 10，黑巧克力有保护心血管健康的作用。 11，水果当饭吃，易贫血。 12，吃豆腐，最好配海带。 13，柚子味香水使女性感觉年轻6岁。 14，上午的水果是金。 15，老人小孩都需要吃零食。 16，夏天不宜久坐。 17，服中药时禁忌：葱蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶叶，萝卜，鱼。 18，常照镜子有益健康。 19，怀孕能治偏头痛。 20，喝咖啡时别吸烟。21，儿童慎用含氟牙膏。 22，红酒可降低痴呆症风险。 23，常坐飞机，多吃维生素C. 24，夜生活过度者，易脱发秃顶. 25，忌用隔夜龙头水. 26，彩瓷消毒，勿用消度柜. 27，常穿高跟鞋，拇指易外翻. 28，早餐最好在7点以后. 29，拿完照片记得洗手. 30，鲜榨汁大多细菌超标。 31，带饭别装绿叶菜。 32，绿茶可防癌，孕妇须慎饮。 33，挖鼻孔，等于自毁“门户”。 34，孩子不宜识字过早。 35，孕妇饮食习惯能遗传给孩子。 36，二次排便易患痔疮。 37，一颗荔枝三把火，味虽鲜莫食多。 38，服鱼肝油过量易生结石。 39，纸杯的荧光挤危及健康。 40，牛奶的营养最全面。 41，男人最怕热，女人最怕冷。 42，暑假治近视好处多。 43，葡萄干能键齿，杀菌。 44，饮料瓶不能装酒醋。 45，骨质增生盯上中学生！ 46，冻肉一定要冷水解冻。 47，家电久不擦，电磁辐射大。 48，婴儿汗多可能缺钙。 49，女人全吃素，容易老！ 50，夏天不宜给孩子断奶。 护肤品排不了毒。51，吃木瓜能增加胃肠动力。 52，防晒霜用前摇一摇。 53，戴太阳镜后要 *** 。 54，菠萝叶含抗癌成份。 55，年老尽量少吃甜。 56，适度丰满有益健康。 57，饮茶要适量。 58，每天半块豆腐，可防血管病。 59，手机信号不好，别用！ 60，多功能洗衣粉，慎用。 61，鱼和家禽比猪肉好。 62，少吃鸡头鸭头。 63，糖尿病人，要提防蚊虫叮咬。 64，趁着夏天补补钙。 65，冬病夏治正合时。 66，伏天鱼肉不能少。 67，剖妇产损害，可能伴一生。 68，创可贴，勿滥贴。 69，乘公交车，侧着站更稳。 70，宝宝爬行好处多。 71，吸管喝饮料，防蛀牙。 72，食物五颜六色才好。 73，莲藕“ *** ”，要留心。 74，劝君夏天多吃冬瓜。 75，绿豆汤里加点盐。 76，百合花泡茶，能去火。 77，冰饮料多喝易中暑！ 78，断奶切忌母子隔离！ 79，脑出血，降温急救头部。 80，偏头痛与饮食有关。 81，吸脂手术，激光去斑，除皱手术，夏季不适合做。 82，多吃米面，经期心里好。 83，走鹅卵石路，降血压。 84，天热吃肉多，脾气大！ 85，暑天，少动身，多动脑。 86，孩子常喊腿痛别大意！ 87，适度紧张，可抗衰老。 88，高温天气，慎染发。 89，幼儿久吹空调，易得肺炎。 90，太干净，反而容易得病。 91，衣服太鲜艳，小心有毒。 92，肾亏悄悄缠上女性。 93，花茶勿乱喝，小心副作用。 94，刚立秋不宜大补。 95，小小牙签，细菌数万！ 96，总打嗑睡，当防血稠。 97，好言好语能治感冒。 98，夏季男袜，麻的最好。 99，常吃姜有益健康。 蚊虫叮咬，花露水没用！！ 100，牙齿长得乱，原因在吃饭。101，腹部肥胖比臀部肥胖危险。 102，人口中约含细菌500种。 103，常食富有植物纤维的食物，有益健康。 104，中年人穿着不易太紧。 105，秋天“心梗”多。 106，当心爱犬让您染病。 107，离子机没有保键功能。 108，刷牙能拆散“细菌家族”。 109，吃鲜黄花菜，每次别超过50克。 110，护理液，不能当眼药水。111，让孩子每天运动一小时！ 112，枕头主要是枕颈部。 113，特别爱出汗也是病态。 114，养花弄草，怡身心。 115，薰衣草对心脏有好处！ 116，入秋食梨正当时。 117，处暑之后，健身多注意。 118，吃梨可排致癌物质。 119，喝茶去除口腔异味。 120，多吃杂粮，有益健康。121，花生营养对平衡膳食有重要的作用。 122,40岁以上的人群应实行肿瘤“年检”制。 123，打手机时最好取下眼镜。 124，香蕉抑制癌细胞生长。 125，黄昏时段锻炼身体较好。 126，牛奶有镇定，缓和情绪作用。 127，一次性筷子，越白越危险。 128，经常作鬼脸，可让脸瘦一点。 129，老年人少喝鸡汤。 130，一杯牛奶不可代替早餐。131，慢性牙病能伤“心” 132，儿童防铅妙招“勤洗手” 133，家有孕妇，别装修。 134，睡前慎服降压药。 135，病人宜吃蜂蜜。 136，嘴唇发黑，莫大意。 137，老人宜看少儿节目。 138，白露养生。 139，好视力形成在“黄金期”3-4岁，12-15岁。 140，少吃盐，相当于“补钙”。 141，橘子、果汁、糖、巧克力、药，别和牛奶一起吃。 6.健康小常识（文章）快快 夏天，贮存的米面易生虫，可用花椒、小茴香二把，用纱布包好放在盛米的缸里，盖紧缸盖，贮存的米面等就不易生虫了。 夏天，买回的生肉，用浸过醋的湿布包起来，可以保鲜一昼夜。 夏天，酱油容易变质，剥几瓣生大蒜放入瓶里，酱油既不发霉，也不会再有怪味了。 夏天，熬猪油时，先切二至三片生萝卜放在盛油器里再放油，这样就不会再有怪味了。 夏天，把食物盛在瓷碗内，再放进高压锅蒸沸可存放3—4天不变味。 夏天，买回的豆腐如变酸，用50%的热碱水浸泡20—30分钟，再用清水漂洗干净，酸味即除。 夏天，买的蔬菜若已生虫，可将蔬菜放盐水中浸一会，再用清水冲洗，即可将虫子全部洗掉。 夏天，煮饭时，1.5公斤米按2—3毫升的比例加入食醋，煮出的饭不易馊，也无醋味。 夏天，茶叶生霉，切忌在阳光下晒，放在锅中干焙10分钟左右，味道便可恢复，但锅内要清洁，火不宜太大。 夏天，白色衣裤洗后易泛黄，可取一盆清水，滴2—3滴蓝墨水，将洗过的衣裤再浸泡一刻钟，不必拧干就放在太阳下晒，这样洗过的衣服洁白干净。 夏天，新买来的背心、汗衫，用开水冲洗后再穿，耐磨不褪色；但化纤织物不宜用水烫。 夏天，新买来的泡沫凉鞋，放在盐水中浸泡半天，晾干再穿，既不容易裂口，又耐磨。用丝瓜络做鞋垫可去胶底鞋的潮湿。 夏天，在床底下放几个腌过的糖醋蒜头，可以驱灭臭虫。 生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。 木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。 紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。 海带含碘消淤结，香菇存酶肿瘤消。 胡椒除寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。 大蒜抑制肠胃火，菜花常吃癌症少。 鱼虾猪蹄补乳汁，猪牛羊肝明目好。 盐醋防毒能消炎，韭菜补肾暖膝腰。 花生降醇亦痰液，瓜豆消肿又利尿。 柑橘消食化痰液，抑制癌症猕猴桃。 香蕉通便解胃火，禽蛋益智要记牢。 萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。 生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。 番茄补血驻容颜，健胃补脾吃红枣。 白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌细胞。 蜂蜜润燥又益寿，葡萄悦色使年少。 劝君营养多讲究，科学饮食年寿高。 祝你大家健康哦！ 7.以“习惯”为主题的文章以青春,梦想,科教,健康小常识为主题的材 当民族精神成为习惯只有民族的才是世界的，真的是这样的吗？当我们习惯于看到欢呼的明星已经变换了国籍，当我们习惯于看到的父母官的亲属统统豪居海外，当我们习惯于看到的国营企业的领导人以项目合资合作为由欢欣鼓舞，当我们习惯于我们的顶尖大学成为了国外人才的摇篮，我们还能说我们的民族是属于世界的民族吗？真的不是，属于世界的民族是这样的一类人，他们的安乐于自己的民俗民风，骄傲于自己的民心民意，改善于自己的民情民生，提高于自己的民族民权。 而不是厌倦于自己的土壤中诞生的文化和精神，更不是逃离故土，更可恨带着父老乡亲的血汗积累。我们的习惯何时被改变成以西化为自豪？因为我们远离我们的民族精神越来越远。 当我们重新拾起落满灰尘的民族文化的时候，不禁一声长叹，古今中国的文明，没有理由被人遗忘，东方文明的发源地，我们尽可以拓展它的羽翼，中国把特色带进了奥运会的那一霎那，全世界为之惊叹，古老的文化，却是以崭新的面孔出现，我们的责任呢，就在于把我们的民族精神不仅要精心呵护，还要我们进一步推广，把我们的民族精神当成习惯，我们相信，当民族精神成为习惯的时候，全世界投来的目光都将是尊重。 8.健康小百科 1、金银花有疏散风热功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑； 2、吃过于肥腻的食物后喝茶，能 *** 自律神经，促进脂肪代谢； 3、蚕豆富含蛋白质不含胆固醇，营养价值高，多食可预防心脑血管疾病； 4、做完家务，双手易变得干燥粗糙，用醋泡手10分钟可护肤； 5、多吃菌类食物。 可调整体内菌群，提升机体抵抗力； 6、夏日足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对“汗脚”； 7、多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物，以防暑湿； 8、夏日游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生； 9、夏季枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕心有利于健康； 10、早餐多食西红柿、柠檬等酸性的蔬菜和水果，益于养肝； 11、葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠； 12、吃酸性物质马上刷牙会损坏牙齿健康； 13、将白醋喷洒在菜板上，放半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味； 14、龙眼营养丰富，有健脑益智等功效，但多食易滞气； 15、新购的瓷制餐具放入醋水内煮2、3小时，可去除微量铅。 16、皮鞋皮包放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1:1）溶液擦拭即可。 17、蜡烛冷冻24小时再插到生日蛋糕上点燃时不会流下烛油。 18、过多食用生葱蒜会 *** 口腔肠胃，不利健康，最好加一点醋再食用。 19、遇雷雨时汽车内是躲避雷击的理想地方。 20、每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月面部会变得白嫰滋润。 21、用水质蜡水直接喷在原木家具表面再用干布抹干，家具会光洁明亮。 22、加酶洗衣剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳。 23、豆浆不含胆固醇，能防止动脉硬化延缓衰老。 24、原木家具表面有刮痕，可先涂上鱼肝油，晾干后用湿布擦拭即可。 25、头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上帖在头痛处症状可减轻。 26、怎样防止脱发？勤洗头，勿用碱性肥皂。 勤梳头，要用梳子。忌用化学染发。 少吃过辣、过酸。常保持精神愉快。 27、怎样防止面部起皱纹？洗脸水宜30至40度。经常 *** 面部。 晚上睡前适当涂些营养霜。勿长期用单侧牙吃饭。 枕头勿太高。 少做以下动作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸饮料。 28、怎样防止失眠？睡前少讲太多话，忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚。 29、妇女经期有六忌：忌寒冷着凉、忌吃浓茶、过辣，忌饮冷食，忌盆浴 和游泳、忌同房、忌过度疲劳。 30、怎样才能生一个智力较高的宝宝？晚婚晚育。孕妇忌吃辣。 孕妇保持乐观心情。孕妇和哺乳期妇女忌饮可乐饮料和咖啡浓茶，因这些饮料中含有咖啡因，咖啡因能诱发后代畸形和损伤胎儿脑力。 31、怎样使孩子更聪明？科学证明，如果让孩子常吃鹅蛋、鸽蛋、鱼头，就会更聪明。 32、哪些人不能睡午觉？经常失眠和体重超标准或65岁以上的人，心脏病和心肌梗塞的病人。 33、哪些病人不能过性生活？患有传染病、性病、大病初愈或病中，妇女产前产后和经期，心脏病、高血压、肝炎、肾炎、肿瘤病人。 34、哪些人不能吃糖？胃病、肾病、高血、高血脂、糖尿病、肝炎、神经衰弱等病人。 35、老年保健有九忌：忌过饱、过甜、过咸、厚腻、烟酒、大喜大怒、久蹲、懒散、便秘。 36、哪些人不宜吃啤酒？胃炎及溃疡病人、哺乳期妇女、秘尿系统结石和肝病人、儿童。 37、哪些人不宜吃螃蟹？发热、胃病及溃疡、肝炎、腹泻、胆囊炎、胆结石等病人。 38、儿童生活有哪四不宜？不宜戴有色镜、不宜睡弹簧床、不宜穿高跟鞋、不宜烫发。 39、用矮桌进食有啥害？积食滞气、影响消化。 40、按电器开关或拿插头为什么最好用右手？因人的心脏在左侧，如遇漏电时用左手极危险 41、刚出炉的面包不宜马上食用！ 42、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 43、天天喝八杯水。 44、每天十杯水，膀胱癌不会来。 45、白天多喝水，晚上少喝水。 46、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃疼。 47、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到大肠，易昏昏欲睡。 48、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需要那么多能量。 49、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 50、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 51、隐形眼镜不宜天天戴 52、领带过紧 容易眼疲劳 53、晚上洗发易头疾 54、药前药后禁蔬果 55、喝酒御寒不可取 56、为什么常吃烘烤食物易患癌：因烘烤食物时燃料中会产生大量的二氧化碳、二氧化硫等致癌物质，这些物质会遗留在食物上，所以人吃多了极易患癌。 57、吃哪些蔬菜易中毒：1）发芽、发青的土豆有毒。 2）鲜黄花菜（即金针菜）有毒。 3）腌制未透的菜。 4）隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐是强致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。 58、儿童不宜吃皮蛋： 皮蛋在加工过程中加入一种氧化铅的物质，此物有毒，影响智力。 59、烂姜不宜吃： 烂姜有极毒，能坏死肝细胞。 60、豆油不可生吃：生豆油中含有苯，苯能破坏人的造血系统，所以做凉拌菜和饺陷不宜用生。

1．用卫生纸擦拭餐具、水果和面部：许多卫生纸未经消毒处理或消毒不彻底，其中的填料或粉屑也很容易残留在餐具或水果上，进入人体会影响健康。所以，用卫生纸擦拭餐具、水果和面部是不妥的。2．用抹布擦干餐具和水果：在一般家庭，抹布是多用途的，既用其擦桌子又用其抹餐具。如不经常消毒、清洗或晾晒，潮湿而富有营养的抹布适合多种病原微生物的繁殖。与其用抹布擦干餐具、水果，莫如不擦更卫生。3．用餐洗净清洗餐具、果蔬：餐洗净可用来洗涤餐具、蔬菜和水果，以去除餐具上面的油污和果蔬上残留的农药，已成了人们生活中必不可少的日常用品。可是，很少人知道，含有烷基苯磺酸钠的餐洗净，对人体健康有害。要想减少餐洗净对人体健康的危害，在用餐洗净洗蔬菜、水果时，要注意浓度不要过高，一般0.2％左右为好；浸泡时间以5分钟为宜，浸泡后还需反复用流水清洗。餐具冲洗也是如此。另外，不要买地摊上不合格散装的餐洗净，因为这样的餐洗净大多不合格。4．用纱罩罩食物：夏天用纱罩罩食物可防止苍蝇的直接污染，但不能一盖了之。因为苍蝇在纱罩上产下的虫卵和身体上的污物仍然会从纱罩空隙落下污染食物。所以，应多管齐下采取防蝇措施，最好将苍蝇拒之门外。饭前、便后要洗手：手是人体的“外交器官”，人们的一切“外事活动”，它都一马当先，比如从事各种劳动、到垃圾、刷痰盂、洗脚、穿鞋、搽大便等，都要用手来完成。因此，手就容易粘染上许多病原体微生物。科学家做过这样一个调查，一只没有洗过的手，至少含有4万～40万个细菌。指甲缝里更是细菌藏身的好地方，一个指甲缝里可藏细菌38亿之多。另外有人作过一个试验，急性痢疾病人用5～8层卫生纸，痢疾杆菌还能渗透到手上，痢疾杆菌在手上可存活3天。流感病毒可在潮湿温暖的手上存活7天。因此，手是很脏的。而且外出旅游、参观学习、执行任务，手经常接触一些物品，都会把手弄脏。特别是传染病患者和一些表面健康实际身体内带有病毒者，常常把致病微生物传播到各种用品用具上，当健康人的手接触后，致病微生物便来到你的手上。如果饭前便后不洗手，就可以把细菌带入口中，吃到肚里，这就是人们常说的“菌从手来，病从口入”。所以要养成勤剪指甲，饭前、便后、劳动后洗手的习惯。

小学生的健康小常识1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 9、睡前三小时不要吃东西. 会胖 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 11、刚出炉的面包 不宜马上食用 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边 13、天天喝水 八大杯 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来 15、白天多喝水. 晚上少喝水 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏

女生生理卫生知识 女生生理卫生知识，关爱女性健康，不光是从人生安全，还需要从身体内部出发，更懂得爱护自己关爱自己。特别是发育之后会有许多的生理常识要特别注意的。以下分享女生生理卫生知识 女生生理卫生知识1 便前洗手，呵护私处。大家都知道便后要洗手，其实便前更要洗手。科学研究显示，人的双手沾有大量的病原微生物(如衣原体、支原体等)，它们可以通过“解手”这一环节侵入尿道引起感染，所以在便前同样要保持双手的干净，这一点要特别提醒男性注意，因为男性生殖器更容易藏匿细菌，并在性生活时感染伴侣。 先洗阴部再排尿更加健康。女性都习惯先排尿再清洗，觉得这样做才干净。而事实恰好相反，水中的细菌也是很多的，这样做很容易使水中的有害细菌侵入尿道。如果先清洗而后排尿的话，在清洗过程中带入的细菌就可以被尿液冲出体外了。 卫生巾使用不当埋“祸根”。选择卫生巾并非吸水最强就好。吸水量过强会使一些女性不勤换卫生巾，而如果是长时间不更换卫生巾会使局部通风差，引起细菌繁衍，容易诱发各种妇科疾病。 卫生巾不宜长期放在卫生间里。卫生间多潮湿且终日不见阳光，卫生巾存放在里面，容易受潮被霉菌污染。拆包后的卫生巾要放在洁净干燥处，受潮后不应再使用。 使用卫生巾前不洗手，会在卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程中，把手上的病菌带到卫生巾上。卫生巾直接同女性外阴皮肤接触，经期又是女性抵抗力较弱的时期，若不注意卫生，很易发生感染引起妇科炎症。 一、外阴 、像眉毛、睫毛保护眼睛一样保护着阴道口。所以剃的习惯和风俗不好。 四片大左右合拢，阴道壁却又前后贴紧，双保险。未破也有些保护作用。站、坐时阴道都是内高外低，不会灌水、存水。英国科学家用石蕊试剂做过科学试验：即使是孕妇，盆浴时也不会阴道进水。 二、阴道 阴道的表皮虽然看上去是粉红色，但却与肠子等内脏的内表皮不一样。肠子的内表皮是单一层细胞组成的，而阴道表皮却是很多层细胞组成，而且表面几层都老化变硬，像脚后跟的皮变硬是一个道理(当然程度比脚轻)，反正都是为了结实。这表皮细胞还不断脱落，让微生物难以扎根、安家。 阴道平时呈酸性，pH在5左右，妊娠期可到4。酸性对大部分有害微生物有抑制作用。如果经常用水把这些有益的乳酸冲掉那就可惜了。血、、子宫颈黏液、灰锰氧等都是碱性物，会中和、破坏酸性环境。 阴道内有益细菌也会抑制有害细菌繁殖，维持一个正常的生态平衡。不要人为地乱用药去破坏这个平衡，把山中益老虎拿掉，害猴子可要称大王了。 以上就是对“女性生理卫生常识”的简单介绍，女性结构导致了女性较容易受到妇科炎症的侵害，但是女性外阴、阴道、子宫等容易受感染的地方，却天生含有一系列的防炎措施，能够较好地阻挡炎症的入侵。 女生生理卫生知识2 第一次来月经称为初潮。有些女孩来得早一些，有些女孩子来得晚一些，时间早晚主要与营养、体质和环境等有关。我国最近的调查表明：少女月经初潮的平均年龄为13岁左右，最早的可在9—10岁左右，最晚的可迟至18—19岁。在正常情况下，月经周期一般在22—32天之内，多数约为28天，正常月经持续时间一般是3—7天，但大多为4—5天，月经刚来不久，月经周期不太规则是正常的，一般一年后就好了，因此对这个问题不用担心。 由于我国的中小学生比较忽略青春期健康教育，而许多母亲也不太懂青春期卫生常识，，因此女孩子们往往对突如其来的月经初潮惊慌失措，不知怎么办才好，引起强烈的心理冲突，影响了她们的学习和生活。那么我们如何看待月经现象呢？ 在月经期间有一些情绪变化是正常的，因为月经要引起体内分泌的变化，由于许多少女内分泌尚未完善，体内雌激素和孕激素分泌不平衡，常伴随着月经出现周期性的情绪变化，如烦躁、易怒、紧张、焦虑、抑郁等等。有的还伴有头痛、腰痛、腹胀、嗜睡、乳房胀痛等轻度的躯体不适反应，因此要保持心情舒畅，不要动不动就发脾气，不然可能导致月经异常，如月经过少、痛经、闭经等，影响身体健康。遇到烦恼事情时最好出去散散步，听听音乐等。 心理学家把月经初潮后的1—2年称为“危险年龄期”。也就是说，性机能的成熟使少女们的性意识觉醒，开始萌发对性及性知识的兴趣，开始关注异性，内心渴望与异性交往。这些其实是青春期的正常心理反应，没有必要为此自责，但是我们还要正确认识这种心理需要，不然可能因这种懵懵懂懂的性意识使我们走一些弯路，影响我们的学习和生活。 由于月经期间引起大脑兴奋性降低和盆腔出血、子宫颈打开等生理上的变化，可导致身体抵抗力降低，容易感染疾病，影响健康及以后的生育能力，因此女孩子们要注意经期卫生。主要从以下方面着手： （1）月经期间可以正常学习，但一定要避免身体和精神上过度劳累的情况；月经期间可以照常上体育课，但不要剧烈运动。 （2）注意防寒保暖。因为寒冷刺激可能引起子宫以及盆腔内血管过度收缩，导致痛经或月经失调。因此月经期间最好不要吃冷饮，不要用凉水洗衣服，不要洗冷水浴，雨天一定带上伞，避免淋雨。 （3）饮食方面。月经期间最好不要吃辛辣刺激性食物。 （4）保持身体卫生。由于血是细菌最好的培养基，所以女孩子在月经期间一定要每天清洗一次外阴，但不要采取坐浴方式，以免脏水进入阴道，引起感染。洗澡应淋浴。经期不能游泳。卫生巾应该选用柔软、清洁消毒及吸水性强的，注意勤换卫生巾。 女生生理卫生知识3 1、饮酒适量不抽烟 这是老生常谈，不过，读者务必回顾一下对自己健康问题的态度。 2、不过度节食减肥 不要为了减肥而过度节食，以免造成营养供应严重不足，导致内分泌失调。激素分泌不正常会增加骨质流失，对骨骼造成严重的伤害。 3、充分休息睡眠 充分的休养和睡眠当然是维持健康的基本原则。虽说精神压力也会影响健康，但如果不注意此原则，就不可能获得真正的健康。 4、解除精神压力 精神疲劳是疾病的根源。所以，必须尽早利用能让自己感到愉快的嗜好来消除压力、疲劳。“知足常乐”，对解除精神压力也很有效果。 5、保持身体清洁 排便之后，用附有清净器的马桶，局部清洗也不错。 6、头发湿不要睡觉 头部的血管受心脏输出血液的控制，而不是像手脚的血管那样能自行收缩进行自我保护。所以，头发湿的时候不要睡觉，以免引起头痛。 7、眼睛疲劳需休息 缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息，方法简单极了：当你打电话时，如果不需要读什么或者写什么，就把眼睛闭上。眼睑是眼睛最好的按摩师，特意眨眼并转动眼球10次，一天重复若干次，有助于清洁眼睛并能缓解眼部疲劳。 8、保护牙齿 牙齿洁白剂表面上看效果很好，实际上会磨损牙齿的珐琅质，使得牙齿象牙质暴露出来。而象牙质的颜色比较深，反而让你的牙齿看上去布满了齿渍。不是越使劲越能把牙齿刷干净，相反，会磨损牙质，引起牙周疾病。最好改用软毛、牙刷头小的牙刷，减少对牙龈的冲击。每次刷牙的时候，别忘了轻柔地刷刷舌头。 9、锻炼心肺功能 走路是最简单、最省钱的心肺功能训练，每次持续大步走20到30分钟，一周至少2次。进行有氧训练增强肺活量，还可以这样做：当你吃西红柿或者苹果的时候，大嚼特嚼吧!这两种好吃的菜果中含有丰富的抗氧化成分，对肺有很好的保健作用。 10、适度的运动 运动可促进全身的血液循环，改善肺和心脏的作用;锻炼腰腿则可以防止老化，目标是一天4公里(以计步器来计算是6000步)以上。 女性健康保养常识 1、保持口腔健康 不要以为这没什么重要，口腔健康才能保证身体健康，还要注意牙刷的`选择，如果你的牙齿是敏感型的，就可以挑选刷毛比较柔软一些的牙刷，如果你的牙齿是比较坚硬、牢固的，而且容易变黄的牙齿，就适合挑选刷毛比较硬的牙刷，养成晚上刷牙的习惯，刷牙过后不要进食食物，女性朋友们可以定期到医院洗牙，这样才可以将细菌抵挡在口腔外面，避免牙龈的萎缩。 2、清肠道排宿便 女人肠道不健康，经常便秘是容易衰老的一大原因，想要排出宿便和身体毒素，就要养成好的排便习惯，保持一天一次的正常排便，多吃通畅食物，如香蕉、红薯、芹菜，少吃垃圾食品，定时饮水。 3、做好护肤工作 护肤对于女性朋友是不可缺少的一项工作，想要肌肤不那么快的老去，就要好好的呵护它，干性肌肤要注意保湿补水，也适合很多年轻女性建议，油性肌肤要控油，敏感性肌肤要注意护肤产品的挑选，多可以选择纯植物性的。 4、多做有氧运动 女性多做运动能加快身体脂肪分解，心脏收缩力增强，血液流量加快，将身体内的代谢产物排出体外，可以增强体抗力，延缓衰老，女性适合做的运动有步行、慢跑、骑自行车、游泳、健身操、球类运动等。 5、注意饮食 想要美容养颜，肌肤不容易衰老就不能忽视饮食，常吃碱性食物，如蔬菜、水果、豆制品和海产品等，这些物质能改善酸性体质，减轻乳酸、尿素对于肌肤的伤害，多补充维生素和矿物质，防止皮下脂肪的氧化，增强表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤出现早衰。

睡觉前吃苹果会掉头发

公共场所卫生知识宣传 公共场所卫生知识宣传，树公共卫生爱心、热心、细心、耐心的服务理念，创建健康、幸福、欢乐、和谐的社会环境。以下是我为大家精心准备的公共场所卫生知识宣传，快来看看吧 公共场所卫生知识宣传1 一、公共场所卫生知识 1、 公共场所的概念： 即供公众使用的具有围护结构的场所。包括：（1）人工的生活环境；（2）从业人员的劳动环境； 2、 公共场所包括哪些？ （1） 宾馆、饭馆、旅店、招待所、停车场、咖啡馆、酒吧、茶座； （2） 公共浴室、理发店、美容厅等； （3） 影剧院、录像厅（室）游艺厅（室）、舞厅、音乐厅等； （4） 体育场（馆）、游泳场（馆）、公园； （5） 展览馆、博物馆、美术馆、图书馆； （6） 商场（店）、书店； （7） 候诊室、候车室、公共交通工具； 3、 公共场所的特点： （1） 人员集中，流动性大； （2） 场内设备和物品容易受到污染； （3） 公共场所容易传播疾病。 4、 公共场所卫生工作应从哪几方面入手？ （1） 建立健全卫生管理制度； （2） 建立卫生管理机构； （3） 建立呵实行定期监测制度 二、消毒与控虫 1、 公共场所消毒常用的物理方法有哪几种？ （1） 煮沸消毒： （2） 湿热消毒，主要利用蒸汽的热力进行消毒； （3） 紫外线消毒； 2、 公共场所四害指哪几害？ 指蚊子、苍蝇、跳蚤、老鼠，是公共场所呵人类生活环境中重要生物性污染物，对人体健康有危害。 3、 公共场所蚊虫的防治方法有几种？ （1） 改善环境； （2） 第一文库网物理防治。如：捕杀、火烧、煮沸等; （3） 化学防治，通过触杀、熏杀、胃毒的方式使昆虫死亡； （4） 生物防治。利用防治对象的天敌或致病微生物捕杀害虫。 第二章 公共场所卫生要求 一、公共场所的"基本卫生要求 1、公共场所应达到的温度：15-35℃。 2、公共用具有哪些卫生要求: （1） 控制污染源； （2）妥善保管用品用具； （3）严格消毒工作； （4）湿式清扫； （5）认真执行卫生标准； （6）从业人员要搞好个人卫生； 3、公共场所经营单位应该达到的基本卫生要求： （1）通过室内通风换气保持室内空气清洁； （2）通过自然采光和合理装置照明设备，使采光照明达到卫生要求； （3）环境整洁安静； （4）卫生设施完好，符合卫生要求，运转正常； （5）公共用品用具清洗消毒。 4、公共用具的最主要污染有： （1）顾客对公共用具的直接接触； （2）通过从业人员的直接、间接接触； （3）空气中的灰尘。 二、旅店业卫生要求： 1、旅店业应达到那些卫生要求： （1）应有健全的卫生制度； （2）环境整洁美观，地面无果皮、痰迹和垃圾； （3）客房内卫生间的洗漱池、浴盆和抽水马桶应每日清洗消毒符合国家标准； （4）各类旅店应有防蚊、蝇、蟑螂和防鼠的设施，并经常检查设施使用情况，发现问题及时改进； （5）店内自备水源与二次供水水质应符合国家标准； （6）有集中空调装置的宾馆、饭店、旅店等，应符合《公共场所集中空调通风系统卫生规范》的要求。 2、旅店业公共用品用具应达到的卫生要求： （1）旅店被套、枕套（巾）床单等卧具应一客一换，长住旅客的床上卧具至少一周一换； （2）毛巾和旅客的床上卧具细菌检测符合卫生标准； （3）公共茶具应每日清洗消毒，清洁的茶具必须符合卫生标准； （4）脸（脚）盆、浴盆、坐垫、拖鞋不得检测出致病菌。 3、旅店的公共卫生间的卫生要求： 要求做到：每日清扫、消毒，做到并保持无积水、无积粪、无蚊蝇、无异味。 4、旅店房内卫生间的卫生要求： 要求做到：有通风设施，抽水马桶、浴盆、洗漱池每日清洗消毒。 三、图书馆、博物馆、展览馆、美术馆卫生要求 1、图书馆、博物馆、展览馆美术馆内照明度的要求： 人工照明应光线均匀、柔和、不炫目、照度充足。室内照度不得低于100Lx。 2、主管部门应采取哪些措施进行卫生管理？ （1）应建立健全职工健康档案，定期检查身体； （2）凡有法定禁忌症这治愈前不得从事直接为顾客服务的工作； （3）应合理进行室内外环境清洁，严禁随地吐痰和室内吸烟，专人负责室内通风换气和空调系统的管理； （4）对这些场所开展经常性消毒工作； （5）对馆内噪声源进行管理禁止室内嬉闹喧哗。 公共场所卫生知识宣传2 公共卫生健康知识宣传内容篇 一、常见的传染病 根据传染病的主要传播途径，分为以下几类： 1、肠道传染病：霍乱(二号病)、痢疾、伤寒、甲肝、戊肝、脊髓灰质炎(小儿麻痹症)、感染性腹泻等; 2、呼吸道传染病：传染性非典型肺炎、肺结核、流行性感冒、麻疹、流脑、流行性腮腺炎、白日咳、白喉、猩红热、风疹等; 3、血源 性（传）染病 ：乙肝、丙肝、丁肝、艾滋病等; 4、虫媒传播及自然疫源 性（传）染病 ：鼠疫、狂犬病、钩体、乙脑、疟疾、登革热、黑热病等; 5、性传播疾病：艾滋病、淋病、梅毒、尖锐湿疣、软下疳等; 6、其它：炭疽、布鲁氏菌病、急性出血性眼结膜炎(红眼病)等。 二、传染病的基本特征 1、有病原体：包括细菌、病毒、立克次体、螺旋体、原虫、蠕虫等; 2、有传染性：传染病病人必须隔离治疗; 3、有流行病学特征：不同传染病的发病时间、地区、人群等方面有各自的分布特点; 4、有感染后免疫：人体感染病原体后，体内会产生相应的抗体，可抵抗相同的病原体。 三、病毒性肝炎 1、种类：甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝等。 2、主要表现： (1)急性肝炎：起病急，畏寒、发热、全身乏力、厌油、恶心、呕吐、皮肤巩膜黄染; (2)慢性肝炎：疲乏、厌食、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、肝区不适等。 3、传播途径： (1)甲肝、戊肝：主要通过肠道传播，即进食被病毒污染的食品或水而感染生病; (2)乙肝、丙肝、丁肝：主要经血液传播，可通过输血、不安全注射、血透等途径传播，亦可经由母亲传给新生儿。 4、预防方法： (1) 接种甲、乙肝疫苗可有效预防甲、乙肝; (2) 养成良好卫生习惯，饭前便后洗手，不吃生、冷、变质食物，生食、熟食要分开存放，剩饭菜要热透(尤其是热天)，不随便到不卫生的摊点、饮食店就餐，防止病从口入。 (3)使用一次性注射器，不与他人共用针头(包括针灸);尽量避免输血和使用血液制品;患乙肝或携带乙肝病毒的妇女分娩时应加强对婴儿的防护，避免传给孩子，新生儿生下24小时内注射乙肝高效价免疫球蛋白;不接触病人的血液及被血液污染的物品;不与病人共用食具、洗刷用具、剃须刀等。 四、流脑 1、主要表现：起病急，高热，剧烈头痛，呕吐，皮肤黏膜出现淤点淤斑，少数严重患者可出现休克、昏迷甚至死亡。 2、传播途径：主要通过咳嗽、喷嚏等经飞沫直接从空气传播。 3、预防方法：接种流脑疫苗;搞好环境卫生，保持室内通风，尽量避免到人多拥挤的公共场所，不与病人接触。 公共场所卫生知识宣传3 基本公共卫生服务宣传标语 1、让人人享受公共卫生服务的阳光。 2、老人、妇女、儿童、残障是我们的`家人。 3、居民健康大管家，真诚服务为大家。 4、卫生为健康护航，服务携社区腾飞。 5、宣传、预防、保健、医疗是我们的职守。 6、敬业、诚信、关爱、助人是我们的理念。 7、关心老人和困难群体的身心健康。 8、实施农民健康工程，提高农民健康水平。 9、走进社区，深入家庭，服务百姓，健康人生。 10、定期体检，保障健康。 11、社区和百姓两相连，卫生与健康一线牵。 12、居民的贴心人，健康的守门人。 13、感受社区服务，享受健康无忧。 14、让百姓公平享有公共卫生的“阳光”远离疾病。 15、老弱妇孺皆受益，又防又治社区医。 16、保护健康就是保护生产力。 17、加强和改善农村公共卫生，促进社会与自然和谐发展。 18、搞好爱国卫生，爱护自然环境。 19、建立农民健康档案，完善健康管理系统。 20、送健康到家，结关爱奇葩。

1、我们在平时学习之余，要多参加体育锻炼，如跳绳、跑步、打球等，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。2、我们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。3、平时要尽量少去人多，拥 挤，尤其是通风不畅的公共场所。4、我们要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。5、根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。6、不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果，多喝水。7、家里的生活用品，和衣服、被子（在天气好的时候要勤洗、勤晒）8、一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使我们的抵抗力下降。9、对卫生防疫制订安排的各种预防接种，我们一定要按时去接种。因为很多的预防接种，都是针对特定的季节，特定的疾病，卫生防疫部门都是作了精心安排的，和麻腮风疫苗，流脑疫苗，流感疫苗等。接种以后，还是可以起到一定预防的作用的。另外，对于过敏体质的小朋友来讲，因为自然界中的过敏源有很多很多：如花粉、虫蠕、动物羽毛、冷的空气，所以要特别注意：如对花粉过敏的，在花粉播散期要减少户外活动，特别是公园里，鲜花房，家里不养猫、狗等小动物，不用地毯，外出戴口罩等。另外，还要注意预防感冒，不要在危险区域打闹，勤洗手、洗头。注意不要玩生锈的铁物，以免弄破身体，弄破后记得打破伤风。路边注意安全，不要惹野生猫狗等，遵守交通规则

卫生健康教育主题班会(精选5篇) 　　在日常的学习中，大家最不陌生的就是主题班会吧？主题班会必须有明确的教育目的，自始至终贯穿，渗透着极强的教育性。你知道什么样的主题班会才是好的主题班会吗？以下是我精心整理的卫生健康教育主题班会，欢迎大家分享。 卫生健康教育主题班会1 　　 教学目的： 　　(1)基本了解人体的正常结构及各部件的术语名称，学会了坐、立、行及读书、写字正确姿势。 　　(2)能自觉、自主地搞好个人卫生及保护眼睛和牙齿，懂得克服和战胜不良卫生习惯和饮食习惯，非一朝一夕之力能行，功在持之以恒。 　　(3)居家、旅行、郊游、体育运动、游泳等的注意事项和安全要求。 　　(4)初步了解人类与大自然的关系，知道花草树木，对改善环境的作用，自觉保护环境、爱护花草树木，不随地吐痰、丢瓜皮果壳、杂物、垃圾。 　　(5)增强了学生的自我保健意识和能力，以达到防病保健的目的。 　　 教学重难点： 　　手的卫生与健康的关系。怎样保持手的卫生。 　　 教具准备： 　　挂图 　　 教学过程： 　　一、手的卫生 　　1、上课开始让同学互相检查手，看手是否干净，是否剪指甲，导入新课。 　　2、授新课，提出问题： 　　(1)脏手吃东西会引起什病? 　　(蛔虫、蛲虫、腹泻、痢疾、病毒性肝炎) 　　(2)什么情况下应洗手? 　　(饭前便后、劳动游戏后、接触过病人和病人用过的东西) 　　(3)为什么不能留长指甲? 　　(指甲缝的污垢中藏有更多的细菌和虫卵) 　　(4)结合挂图说说怎样洗手? 　　(要认真、流动水、用肥皂、全洗到、不马虎、要擦干、勤洗手、不留甲，不借用别人的东西擦手，更不要在衣服裤子上擦) 　　3、效果考查，利用晨检或抽查，检查学生手的卫生 　　4、课后了解学生是否养成饭前、便后、劳动后、游戏后洗手的卫生习惯。 　　二、不吃变质的食物 　　1、导入，日常生活中，我们常常会遇到这种情况：吃完东西后，肚子很不舒服(疼痛、腹泻、呕吐，请学生谈亲身体验)，知道这是为什么吗?是因为吃了不干净的食物为了我们的健康，这堂课就来学习“不吃变质的食物”，板书课题。 　　2、什么是变质的食物?指沾有细菌、毒素和虫卵的食物，食用这些食物就会引起食物中毒。哪些是容易变质的食物(罐头、水果、肉类等)。 　　3、食物中毒的症状：食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕无力等，严重的还会危及生命;被污染的食物被食用后，还可引起痢疾、伤寒、肝炎及寄生虫等传染病。 　　4、怎样预防食物中毒?四人小组讨论、记录，派代表回答。小摊上的东西不要乱吃，购买食品要注意。 　　三、保护视力，近视眼的形成 　　眼睛在看6米以外的东西时，不用加强屈光度便能看清楚，但看6米以内的东西时，就必须加强屈光度才能看清。要加强屈光度，就需要眼肌肉收缩，就像照相时照相机调焦距一样。看的东西越近，调节活动就越强;看近距离的东西持续时间太长，中间又无适当休息，就会使眼睛因长时进行调节活动而疲劳。久而久之，收缩的肌肉便不能自然放松，使眼睛只适合看近物而出现近视状态。但这种近视状态开始时不一定是真正近视，若不及时治疗，又不预防，以后就可能发展为真正的近视，到此时进行预防和治疗就比较困难了。 　　三、用眼卫生 　　学生不注意读书写字姿势，字迹模糊色浅，在光线太强或太弱的环境下看书写字，躺在床上、走路、坐车看书等等不良习惯，都易使屈光调节活动加强，使眼肌持续地紧张收缩，而且由于过度、持久地调节活动，造成了代谢产物的蓄积，进而刺激眼肌加强收缩。虽然近 　　视眼发生的原因很多，可以遗传，但学生的近视眼主要是后天造成的。缺乏某种营养素，也容易得近视。 　　四、保护视力的方法主要有： 　　①字迹要工整。 　　②看书写字时眼睛距离书本不少于0.25——0.3米。 ③连续看书写字半小时左右，就要5-10休息分钟。 ④不在光线太暗或太强的地方看书，不在卧床、走路和乘车时看书。 　　⑤戴眼镜的学生，每日要清洗干净镜片和镜架。 　　五、电视荧光屏对眼睛的伤害 　　电视荧光屏上的画面是90万个闪动的小光点组成，看电视时就像在晃动的车中看书一 　　样，眼睛极易疲劳。尤其是近距离看时，光点更明显，眼睛受影响更大，调节屈光的强度也 　　加强，眼睛更易疲劳。按35——46厘米电视机计算，距离应是荧屏对角线的5倍，最小不少于2米距离。 　　六、看电视的用眼卫生 　　电视画面的亮度同周围环境的亮度相差悬殊时，眼睛也容易疲劳。开一盏灯(8瓦以下)，置于观看者后上方;白天看电视应用有色窗帘挡住门窗，将亮度和对比度调整到合适的状况。眼睛平时以向前下方及正前方观看居多，尤其以向前下方观看最为舒适。电视机应放置于观看者的前下方。躺着看电视，头颈部肌肉特别紧张，眼睛处于由下向上观看状态，易使眼睛疲劳而损害视力。连续观看电视时间太长，又长时间保持一个坐姿，对视力、血液循环、关节和肌肉都有不良影响。因此，看电视时间半小时后，应按摩眼眶周围，或闭眼休息一会，最好能做眼保健操。同时，活动身子，使肌肉、关节得到松弛、休息，也利于血液循环。 　　七、总结 卫生健康教育主题班会2 　　 一、教学目的： 　　1、基本了解人体的正常结构及各部件的术语名称，学会了坐、立、行及读书、写字正确姿势。 　　2、能自觉、自主地搞好个人卫生及保护眼睛和牙齿，懂得克服和战胜不良卫生习惯和饮食习惯，非一朝一夕之力能行，功在持之以恒。 　　3、居家、旅行、郊游、体育运动、游泳等的注意事项和安全要求。 　　4、初步了解人类与大自然的关系，知道花草树木，对改善环境的作用，自觉保护环境、爱护花草树木，不随地吐痰、丢瓜皮果壳、杂物、垃圾。 　　5、增强了学生的自我保健意识和能力，以达到防病保健的目的。 　　 二、教学重难点： 　　手的卫生与健康的关系。怎样保持手的卫生。 　　 三、教具准备： 　　挂图。 　　 四、教学过程： 　　（一）手的卫生。 　　1、上课开始让同学互相检查手，看手是否干净，是否剪指甲，导入新课。 　　2、授新课，提出问题： 　　（1）脏手吃东西会引起什病？ 　　蛔虫、蛲虫、腹泻、痢疾、病毒性肝炎。 　　（2）什么情况下应洗手？ 　　饭前便后、劳动游戏后、接触过病人和病人用过的东西。 　　（3）为什么不能留长指甲？ 　　指甲缝的污垢中藏有更多的细菌和虫卵。 　　（4）结合挂图说说怎样洗手？ 　　要认真、流动水、用肥皂、全洗到、不马虎、要擦干、勤洗手、不留甲，不借用别人的东西擦手，更不要在衣服裤子上擦。 　　3、效果考查，利用晨检或抽查，检查学生手的卫生。 　　4、课后了解学生是否养成饭前、便后、劳动后、游戏后洗手的卫生习惯。 　　洗手：要认真流动水、用肥皂全洗到，不马虎要擦干，勤洗手不留甲。 　　（二）不吃变质的食物。 　　1、哪些是容易变质的食物？ 　　罐头、水果、肉类等。 　　2、食物中毒的症状：食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕无力等，严重的还会危及生命；被污染的食物被食用后，还可引起痢疾、伤寒、肝炎及寄生虫等传染病。 卫生健康教育主题班会3 　　 一、班会主题： 　　搞好班级卫生，积极参加爱国卫生运动 　　 二、班会目标： 　　1、通过本次班会，明确搞好卫生的重要性。 　　2、制定出具体的搞好卫生的计划、措施。 　　3、让班级教室，卫生区卫生面貌焕然一新。 　　 三、班会方式： 　　合作讨论，各抒己见。 　　 四、班会过程： 　　板书主题：怎样搞好班级卫生 　　(一)导入： 　　1、看小品：放录像对比： 　　(1)、放一个环境整洁的教室：一个班级课桌整齐，窗明几净，地面洁净无物，一尘不染。同学们个个精神焕发，活泼可爱。 　　(2)放一个垃圾场镜头：污秽之物流淌，废纸遍地，尘土飞扬，蚊蝇乱飞。蛆蛹遍地。(画外音，恶臭难闻，令人作呕) 　　2、评录像： 　　(1)、说出教室整洁的情况。 　　(2)、说出垃圾场的肮脏情况。 　　(3)、两相对比，哪种情境适宜人生。 　　(4)、谈出感受。 　　(二)展开：高潮。 　　1、主持人宣布班会开始。 　　2、主持人讲名人讲卫生的事例：作家老舍先生虽有腿病。但每天坚持打扫室内、院子，槁子中有废掉的，宁肯起身走几步丢进纸蒌。 　　3、学生举出名人讲卫生的.例子：毛主席很讲卫生，他烟抽得很厉害，但从没乱丢一个烟蒂，甚至烟灰都不掉到地上。 　　4、谈出本班室内、卫生区现状; 　　(1)成绩方面：地面干净…… 　　(2)不足之处：维持干净的时间短…… 　　5、指名说出个人的卫生状况(习惯方面) 　　(1)卫生习惯好的同学，方雨同学个人卫生搞的好：衣服之间整洁，头、手、脸干净。尤其对班级卫生认真负责。从不乱丢纸屑…… 　　(2)卫生习惯差的同学(不点名)，衣服上有油渍、脖后有灰……下课经常乱扔废纸，食品袋…… 　　6、集体交流、总结： 　　(三)结束： 　　1、各人根据交流，整理出适合自己实施的具体措施，条款。 　　2、卫生委员整理写出倡仪书，张贴教室。号召同学从我做起，搞好班级卫生。 　　(四)总结： 　　同学们，这次班会开得非常成功，同学们发现了优点不足之处，并制定了可行的措施。愿同学们从我做起，从现在做起，搞好我班卫生。 卫生健康教育主题班会4 　　 主题： 　　讲究卫生，健康一生 　　 活动目的： 　　教育学生讲究卫生，增强学生的防疫观念，拥有健康的体格。 　　 参加对象： 　　全校留守儿童学生 　　 活动地点： 　　学校操场 　　 活动时间： 　　星期四 　　 主持人： 　　余汉光 　　 活动过程： 　　一、唱歌：《感恩的心》 　　二、主持人宣布活动主题。 　　三、宣讲用眼卫生知识的有关内容。 卫生健康教育主题班会5 　　注意用眼卫生要做到“二要二不要”： 　　二要： 　　1、读书写字姿势要端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离沿一拳，手指离笔尖一寸； 　　2、连续看书写字一小时左右要休息片刻，或向远处眺望—会。 　　二不要： 　　1、不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字； 　　2、不要躺着、走路或乘车看书。 　　（二）怎样预防近视？ 　　1、注意用眼卫生； 　　2、坚持做眼保健操； 　　3、劳逸结合，睡眠充足； 　　4、注意营养，加强锻炼，增强体质； 　　5、定期检查视力，发现减退及时矫正，防止近视加深。 　　（三）看电视怎样注意卫生？ 　　1、每次看电视不要超过2小时，连续看电视l小时后，应起来活动5~10分钟； 　　2、观看者应离电视屏幕2米以上； 　　3、电视机安放高度应与观看者坐时的眼睛高度相一致； 　　4、室内最好开一盏3~8瓦的小灯，以减轻屏幕与周围黑暗的强烈对比，这 　　（四）怎样预防沙眼？ 　　1、注意手的卫生，勤洗手，勤剪指甲； 　　2、用脏手、脏物揉眼睛； 　　3、毛中、脸盆一人专用； 　　4、经常洗晒毛巾、手帕； 　　5、家中有人患沙眼要及时治疗，防止相互传染。 　　三、分组讨论对于用眼知识的理解和体会。 　　四年级代表：我觉得我们学生应该注意用眼卫生，预防近视，并学会预防眼部疾病的一些好方法，拥有一双明亮的眼睛，才能更好的学习！ 　　五年级代表：眼睛是心灵的窗户！我们应该保护它不受任何的伤害，所以要学会一定的用眼卫生知识。 　　六年级代表：我觉得少看电视对眼睛也有好处。即使看，也不能长时间呆在电视机前面，容易引发用眼疲劳，造成眼睛近视。 　　四、主持人对同学们的发言进行评点。 　　五、宣讲饮食卫生知识。 　　主持人：在日常生活中，人们常有一些不卫生的饮食习惯和行为，但很多人对此尚未重视起来，这对身体健康十分不利。"病从口入"这句话讲的就是这个道理。要注意以下方面的问题： 　　1、养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少"病从口入"的可能。 　　2、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。 　　3、不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。 　　4、不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦；散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。 　　5、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。 　　六、学生讨论：常见的饮食误区有哪些？ 　　四年级代表：好热闹喜聚餐：每当节假日，人们大多喜欢三三两两到餐馆"撮一顿"，或是亲朋好友在家聚餐，又热闹又便于交流感情。这样做不利于健康，不符合饮食卫生。 　　五年级代表：用白纸包食物：有些人喜欢用白纸包食品，因为白纸看上去好像干干净净的。可事实上，白纸在生产过程中，会加用许多漂白剂及带有腐蚀作用的化工原料，纸浆虽然经过冲洗过滤，仍含有不少化学成分，会污染食物。至于用报纸来包食品，则更不可取，因为印刷报纸时，会用许多油墨或其他有毒物质，对人体危害极大。 　　六年级代表：用卫生纸擦拭餐具：化验证明，许多卫生纸（尤其是非正规厂家生产的卫生纸）消毒状况并不好，这些卫生纸因消毒不彻底而含有大量细菌；即使消毒较好，卫生纸也会在摆放的过程中被污染。 　　七、主持人总结生活中的饮食误区和我们应该注意的饮食卫生知识。 　　八、主持人宣布活动结束。 ;