糖尿病患者食谱

刊名：糖尿病之友主办单位：中南大学湘雅二医院、解放军第三零六医院编辑出版：《糖尿病之友》编辑部主编：廖二元、许樟荣社长：章凌波国际刊号：ISSN 1671-3486国内刊号：CN 43-1359/R邮发代号：2-974　刊期：月刊出刊日期：1日发行量（每期）：200000单价：8元/期全年定价：96元/年邮政编码：100013

差不多

不去就行了

众所周知，肥胖不仅是心脑血管疾病、高血压、同时也是2型糖尿病的重要危险因素之一。许多肥胖2型糖尿病患者，通过有效地控制体重，可以减轻胰岛素抵抗，明显改善血糖、血压、血脂、血尿酸等代谢指标，减少降糖药物的用量，少数轻症糖尿病患者甚至可以完全停药。因此，体重管理对于糖尿病人非常重要。 但是，体重也并非降得越低越好，久而久之有可能导致患者疲乏无力、营养不良、免疫力下降等 健康 问题。正确的做法是让肥胖者减肥、让消瘦者增重，最终让病人体重回归正常。 糖尿病人的理想体重（kg）=身高（cm）-105，一般建议患者把实际体重控制在理想体重的95~105%范围内。 临床上，经常会有糖尿病人因为明显消瘦而前来咨询，下面，就这个问题做一简述。 1血糖控制欠佳 正常情况下，葡萄糖是机体最主要的能量来源。糖尿病人由于胰岛素分泌不足和/或胰岛素抵抗，葡萄糖不能被机体充分地吸收利用，机体只能通过分解脂肪和蛋白质提供能量，致使脂肪和蛋白质消耗过多，故病人会越来越瘦。另外，由于患者血糖随尿液大量流失，故病人尽管饭量很大，但饥饿感仍然十分明显。 2饮食控制过严 糖尿病固然需要控制饮食，但不能矫枉过正。有些糖尿病人在饮食控制方面走极端，天天忍饥挨饿，一日三餐素食，什么都不敢吃，热量摄入严重不足，营养严重缺乏，导致身体消瘦。 3运动量过大 有些糖尿病人在运动量增加后，没有相应增加进食量，热量消耗明显大于热量摄入，时间久了导致体重明显下降。 4某些降糖药的作用 现已证实，SGLT-2抑制剂、GLP-1激动剂、二甲双胍等降糖药物具有肯定的减重效果，这对肥胖2型糖尿病患者无疑是一个福音。但是，对于那些非肥胖的糖尿病患者，使用上述药物将会导致体重进一步下降。 5糖尿病并发症或合并症 1） 糖尿病并发植物神经病变，导致“胃轻瘫”或“功能性腹泻”，患者往往有纳差、早饱、腹胀、呕吐、慢性腹泻等症状，长此以往，也会因为营养不良而消瘦。 2） 糖尿病合并甲亢，后者属于高代谢、高消耗性疾病，两者并存，势必导致患者体重进一步下降。 3） 糖尿病合并肿瘤。 4） 糖尿病合并感染，严重感染可导致蛋白质大量分解，使患者处于负氮平衡状态，如果营养跟不上，势必引起患者消瘦。 当糖尿病人出现明显消瘦时，应通过详细询问病史及体格检查，结合必要的化验及影像学检查，明确消瘦的具体原因，然后做出针对性地处置对策。 如果是因为血糖控制欠佳引起的，就应当积极控制血糖；如果是药物因素所致，就要停用可致体重下降的降糖药，尽量改用胰岛素或胰岛素促泌剂治疗；如果是因为饮食控制过严引起的，就要适当增加热量摄入，使热量的摄入大于消耗，同时对患者增加瘦肉、蛋类、奶类等优质蛋白质的补充，并注意饮食结构多元化；如果是由于某些并发症或合并症所致，就要积极治疗这些并发症或合并症（如胃轻瘫、甲亢、感染等等） 凡事皆有个度的问题。对糖尿病人而言，肥胖固然要重视和干预。 但是，过度消瘦也未必就是好事，尤其是不明原因消瘦，背后很可能潜伏着其它疾病，如甲亢、肿瘤等等。 因此，糖尿病人平常应该多留意自己的体重变化，当自身消瘦无法解释时，应及时去医院咨询、检查。（本文首发丨医学界内分泌频道）

开展糖尿病日的相关活动就是为了让更多的人了解到糖尿病对健康的危害，提高了人们的防病意识，那么，下面是我为大家带来的2022年世界糖尿病日宣传 活动 总结 五篇，希望大家能够喜欢! 更多关于世界糖尿病日的相关内容推荐↓↓↓ 乡镇卫生院糖尿病日宣传活动方案 糖尿病宣传活动总结范文 糖尿病日活动方案 糖尿病的六大症状 世界糖尿病日宣传活动总结1 糖尿病日已经圆满的落下帷幕。__市糖尿病防治协会与《糖尿病之友》杂志社再次携手，共同举办了以“引领健康、体验至上”为主题的联糖日活动。 参加本次活动人数两天共计12000人左右。邀请媒体有x交通台、《新京报》、《x晚报》、《健康时报》、《中国医药报》、《科学时报》、《京华时报》等12家媒体。并得到了拜耳、强生、赛诺菲安万特、三诺、瑞京医院、会好、毫米波等近30家企业的大力支持，其中糖协会员单位9家。 本次由糖友传媒设计了一个虚拟人物“唐达标”，他带着参会者穿越时空，体验“医院门诊(模拟)”、“名医讲堂”、“糖友商城”、“营养厨房”、“运动天地”、“知识乐园”、“糖友之家”、“科普展馆”八个专区。“名医讲堂”邀请了x知名医院的内分泌专家为大家传递有关糖尿病防治及自我管理的知识及资讯;“医院门诊(模拟)”分为“血糖监测站”、“专家门诊区”、“药房一览区”和“胰岛素专区”4个区。“血糖监测站”提供了血糖、血压、体重、身高等基本体检项目，为“糖友”们进行血糖监测和综合指标评估。“专家门诊区”是为广大“糖友”提供与专家、名医面对面的咨询和交流平台，使患者免费获得内分泌、心脑血管病、肾病、糖尿病足、眼病、中医、营养等方面的义诊服务。“药房一览区”将糖尿病治疗药品进行分类介绍，指导“糖友”们安全、有效用药。“营养厨房”由 儿童 医院营养专家为患者建议合理的饮食规律及用餐所需要摄取的数量。“运动天地”邀请甜蜜家园等志愿者，带患者体验了运动的乐趣。“糖友之家”为患者提供优惠的《糖尿病之友》杂志订阅活动。“糖友商城”为广大参观者展示琳琅满目的糖尿病专属用品、保健食品。 为了保证活动安全的进行，启用保安人员20名，派出所出警1人，同时大会组委会邀请了志愿者20名，有力的保证了活动的顺利进行。 世界糖尿病日宣传活动总结2 11月14日是“联合国糖尿病日”，今年糖尿病日活动的主题是“健康饮食与糖尿病”。为促进群众健康生活方式形成，更好地掌握预防糖尿病的 健康知识 ，提高自身健康水平。14日上午，疾控中心、皇城社区卫生服务中心、皇城桥北社区专业人员深入皇城桥西社区，重点围绕健康饮食及其对于预防和治疗2型糖尿病、避免并发症的重要作用展开义诊咨询服务活动。 在义诊活动中，党员志愿者耐心解答市民的咨询，从饮食、运动到预防、治疗，为糖尿病及并发症患者进行健康指导，吸引了大量市民前来免费义诊，为辖区居民营造了良好的医疗服务氛围。本次活动共发放宣传材料1000余份，包括《健康膳食手册》300册、《减盐预防高血压》折页400份、《健康生活指导核心信息上下册》300套及慢性病宣传围裙、控油壶、控盐勺等物品。解答群众咨询10余人次。活动受到群众好评。 本次活动旨在通过免费宣传、义诊、测血压、发放糖尿病防治健康手册等一系列糖尿病防治活动，呼吁全社会力量联合起来，开展普及全民糖尿病知识 教育 ，达到早期预防和控制糖尿病发生发展的目的。 世界糖尿病日宣传活动总结3 依据市卫生局和市疾病预防控制中心的要求，为切实做好糖尿病预防工作，提高人民群众对糖尿病的认识，维护人民群众身心健康，根据上级文件精神要求，结合实际，我院积极、主动、科学、有效地开展丰富多彩的糖尿病防治宣传活动。紧紧围绕定期到医疗机构测量血压、血糖”等核心知识。营造浓厚的宣传教育氛围，防保科工作人员在医院大厅前设立咨询台开展宣传教育活动，不断提高全镇人民群众糖尿病防治意识，限度地预防和减少各种疾病发生。现就活动情况总结如下： 在宣传活动日期间，我镇充分利用宣传单、横幅、健康教育讲座等方式，向广大人民群众进行糖尿病防治宣传教育。通过发放宣传资料、现场咨询、现场讲解教育等宣传糖尿病相关知识，营造全民抗击疾病、维护生命健康的氛围。本次宣传活动的主题是：应对糖尿病，立即行动”。紧密结合基本公共卫生服务内容发放糖尿病防治知识宣传单1000余份。通过本次宣传活动，对提高人民群众对糖尿病防治知识等相关疾病防治知识的认识起到了积极的作用。 今后，我镇将继续认真组织开展糖尿病防治宣传活动，并把这项工作常规化，结合我镇的实际，进一步丰富活动内容，创新活动形式，提高全镇广大人民群众糖尿病防治意识，维护广大人民群众的身心健康。 世界糖尿病日宣传活动总结4 20__年11月14日是第__个“联合国糖尿病日”，宣传主题是“健康饮食与糖尿病”。营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的五项综合治疗 措施 ，健康饮食是糖尿病综合治疗的重要组成部分，是糖尿病的基础治疗。为切实做好糖尿病预防工作，提高人民群众对糖尿病的认识，维护人民群众身心健康，结合__市实际，__市开展了多种形式宣传咨询活动，现将本次宣传活动的开展情况总结如下： 一、宣传活动的准备工作 __市健康教育所及各县市区疾控中心为活动制作了糖尿病防治知识宣传折页、展板等相关宣传品、以“糖尿病教育与预防”为主题的宣传横幅，并对宣传咨询活动进行了安排部署，为本次宣传活动的顺利开展打下了良好基础。 二、活动开展的主要内容 __市中心医院民主党派的专家学者和内分泌科联合举行大型义诊、讲座活动。x心血管专家田x、皮肤科专家邓x、内分泌科专家宋x，x学社泌尿外科专家陈x、内分泌科专家张x、眼科专家周x及民盟神经内科专家毕x、无党派人士内分泌科专家步x早早来到了会议现场，参加现场会诊、咨询活动。宋x、张x、步x分别做了我国糖尿病治疗现状、糖尿病药物治疗进展、糖尿病微血管合并症诊治进展专题讲座，血液内分泌科护士长刘晨红带领护士免费为糖友测血糖200余次，并免费发放糖尿病健康宣传材料近200份，现场还进行了有奖问答互动活动，参加活动人数近200人，受到了广泛好评。x区疾控中心根据上级有关通知要求，在辖区的六道西社区开展了现场宣传活动。工作人员通过现场咨询义诊、发放宣传资料等形式向社区居民宣传糖尿病防治知识，尤其注重加强饮食与糖尿病关系的宣传。免费为30多名社区居民测量了血压、血糖。同时，x区其他社区卫生服务中心也以“知识讲座”、“宣传义诊”、“利用宣传栏、滚动屏幕刊出有关糖尿病防治核心知识”等形式同步开展了宣传活动。 __市卫生局、__市疾病预防控制中心、__市中医院、__市中心医院于20__年11月14日在__市中医院、__市中心医院大厅开展了“健康饮食与糖尿病”为主题的宣传活动。出动医务人员6人，设咨询台2处， 标语 1幅，同时利用大型电子屏幕反复播放主题标语和预防糖尿病的核心信息，现场解答咨询60余人次，出宣传展板4块，发放预防糖尿病小册子、小折页、66条小挂历、传单等5种以上共800余份，此次活动还结合糖尿病日积极开展了“提高居民健康素养—我们在行动”和慢病、控烟系列宣传活动，发放健康素养小折页、慢病知识手册、控烟资料100余份。受众人数共计1000余人。凤城市疾控中心利用宣传糖尿病危害的有利时机，组织开展了以“健康饮食与糖尿病”为主题的宣传活动。组织市直各卫生医疗单位在市工人 文化 宫广场，发放宣传材料，解答群众咨询，针对糖尿病预防的合理膳食、适宜锻炼、控制体重、早期发现与治疗、儿童和青少年健康行为养成的重要性开展宣传。宣传活动现场悬挂了宣传横幅，向过往的行人发放各种有关糖尿病预防与治疗的宣传单和小册子。 对于一些路人提出的问题给予了细致的解答，同时也纠正了一些糖尿病患者错误的饮食习惯。各乡镇卫生院也在各自地区开展了宣传活动。 __县疾控中心于20__年11月18日上午在五楼会议室，为x镇居民上了一堂名为“高血压、糖尿病防治知识”的健康讲座。向群众们宣传高血压、糖尿病的相关防治知识，还特别结合农村实际情况向与会人员讲解了目前高血压、糖尿病患者的现状，仔细解释了高血压、糖尿病的病因。并在讲座结束后现场进行义诊和咨询。 此次系列宣传活动共摆放专题展板16块，各种宣传条幅5条，发放各类小册子折页2000余份;出宣传展板(墙)报4块、设咨询台6处，并解答群众提出的糖尿病防治知识210人次。利用电子显示屏滚动播放宣传9条，免费测量血压、血糖150余人次。 世界糖尿病日宣传活动总结5 按照《__市卫生局关于开展20__年“联合国糖尿病日”宣传活动的通知》的有关要求，20__年11月14日是第__个“世界糖尿病日”，__市各医疗机构开展了以“健康饮食与糖尿病”为主题的健康教育宣传活动。 活动以糖尿病防治知识为主要内容，利用健康教育宣传专栏、健康大讲堂、悬挂横幅、宣传展板、义诊咨询、免费测血压和血糖、发放支持性生活小工具等形式开展多种多样的宣传活动。x广播电视台、__市和__市健教所指导下，市防疫站分别与x路社区卫生服务中心、中心城区社区卫生服务中心和x镇卫生院联合在11月7日、10日、11日在x路x社区居委会、中心城区x卫生所及x阳光社区对社区居民开展了以“健康饮食与糖尿病”、“日行一万步吃动两平衡健康一辈子”为主题的3次卫生健康大讲堂活动。健康大讲堂活动采用举行专题讲座、悬挂横幅、摆放展板、设置义诊台、发放宣传材料、进行问卷调查等形式，对x、x及阳光社区三个社区社区居民共200余人进行了宣教活动。 各医疗机构在本单位、广场、村委会、敬老院等设置义诊咨询台，开展健康大讲堂，进行糖尿病等慢性病相关防治知识义诊咨询，进一步普及疾病防控知识，使广大市民正确认识糖尿病等慢性病防控与健康生活方式息息相关，宣传健康的生活方式及如何平衡膳食与适量运动。 此次宣传活动，组织参与单位23家，参与机构43家，出动车辆40余辆，参与工作人员累计282人次，横幅43条，展板75块，发放宣传册30种4070余份，宣传页44种11220余份，宣传画1种50余份，发放生活小工具等其他宣传资料13种1432余份，发放人数3173人，参与咨询人数2183余人，免费测量血压、血糖1297余人，经费2万余元。 通过多种形式的宣传活动，让更多的人了解到糖尿病对健康的危害，提高了人们的防病意识，通过义诊使很多人了解了自己的血糖，对糖尿病的预防和治疗起到了积极的作用。 2022年世界糖尿病日宣传活动总结五篇相关 文章 ： ★ 公共卫生个人工作计划5篇 ★ 2022年度工作计划及目标【5篇】 ★ 基本公共卫生工作计划5篇 ★ 2022医德医风规范总结5篇 ★ 个人工作计划范文2022 ★ 2022年度个人计划表怎么写10篇 ★ 年度主题的个人工作计划分享(10篇) ★ 年终工作计划表通用版10篇 ★ 2022全国爱眼日宣传教育活动总结精选10篇 var _hmt = _hmt || []; (function() { var hm = document.createElement("script"); hm.src = "https://hm.baidu.com/hm.js?f3deb3e38843798ce8b6783fc0959c85"; var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(hm, s); })();

蜂蜜的成分和性质(摘自蜜蜂学) 蜂蜜中含葡萄糖和果糖，约占65-80%；蔗糖极少，不超过8%；水分16-25%；糊精和非糖物质、矿物质、有机酸等含量在5%左右。此外，还含有少量的酵素、芳香物质和维生素等。蜜源植物品种不同，蜂蜜的成分也不一样。 新鲜成熟的蜂蜜，为粘稠的透明或半透明的胶状液体，有的蜂蜜在较低的温度下放置，可以逐渐凝结成晶体。蜜的比重为1.401-1.443。 蜜的颜色从水白色到深琥珀色，差别较大，因为蜜源植物的品种不同，蜂蜜具有不同花的特殊芳香。 蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。1公斤成熟的蜂蜜发热量为3，280大卡。 蜂蜜对某些慢性病还有一定的疗效。常服蜂蜜对于心脏病、高血压、肺病、眼病、肝脏病、痢疾、便秘、贫血、神经系统疾病、胃和十二指肠溃疡病等 都有良好的辅助医疗作用。外用还可以治疗烫伤、滋润皮肤和防治冻伤。

　　总结就是对一个时期的学习、工作或其完成情况进行一次全面系统的回顾和分析的书面材料，它能够使头脑更加清醒，目标更加明确，让我们好好写一份总结吧。我们该怎么写总结呢？以下是我收集整理的糖尿病活动总结，仅供参考，欢迎大家阅读。 糖尿病活动总结1 　　为切实做好糖尿病预防工作提高人民群众对糖尿病的认识，维护人民群众身心健康，在20xx年11月13日，世界防治结核病日即将来临之日，我院联合区疾控中心，走进农村，开展了以“健康饮食与糖尿病”为主题的宣传咨询活动，现将具体活动情况总结如下： 　　一、宣传材料。悬挂条幅三个个：健康饮食与糖尿病；预防糖尿病，保护我们的未来；立即行动起来，保护后代健康，造福糖尿病患者及高危人群。发放印有糖尿病防治知识的宣传单。 　　二、我们这次到我镇XX村进行糖尿病相关知识的宣传活动，得到了村大队、村医及村民的大力支持，村民们积极参与，活动现场气氛热烈。通过这次宣传旨在使更多的人来了解和关注糖尿病，提高人民群众糖尿病防治知识，最大限度地预防和减少糖尿病的发生。 　　三、设立大讲堂，由村医、区疾控中心、卫生院此次前来的宣传员分别为村民讲解关于糖尿病及中国公民健康素养——基本知识与技能等相关知识。普及健康知识，提高生命质量，转变全民健康生活方式。村民们认真听讲，积极提问，纷纷表示这样的活动多多益善。此次走进农村、走到村民身边的宣传活动效果良好，反应强烈。通过这次活动的成功开展，普及和提高了我镇人民群众糖尿病防治知识，提高全镇广大人民群众糖尿病防治意识，维护广大人民群众的身心健康。 糖尿病活动总结2 　　今年11月14日是第X个“联合国糖尿病日”，宣传主题是“健康饮食与糖尿病。今日上午，横山县疾控中心在政府中心广场举办了糖尿病宣传活动，并免费发放了相关科普资料。 　　糖尿病是一种常见病、多发病。目前在我国有9200万名糖尿病患者和1、48亿名糖尿病前期患者，每10位成年人中就有1位糖尿病患者，是世界上糖尿病患者最多的国家。糖尿病可导致脑中风、失明、冠心病、肾衰等严重并发症，给家庭、社会带来沉重的经济负担，严重威胁到人类的身心健康。 　　在宣传中，过往人群踊跃到宣传点咨询，宣传人员耐心细致地讲解相关知识，内容包括：糖尿病的临床表现、如何预防糖尿病，糖尿病的饮食疗法等。此次宣传活动使广大群众对糖尿病相关知识有了更为全面的了解，起到了良好的宣传效果。 　　通过宣传，使群众更多的了解到糖尿病的有关知识以及糖尿病的危害。让群众认识到有效控制糖尿病的相关因素，做到预防为主，提高了广大人民群众的健康意识和健康水平，促进了居民健康生活方式的形成，此次宣传活动深受群众欢迎。 糖尿病活动总结3 　　11月14日是“联合国糖尿病日”，今年糖尿病日活动的主题是“健康饮食与糖尿病”。为促进群众健康生活方式形成，更好地掌握预防糖尿病的健康知识，提高自身健康水平。14日上午，疾控中心、皇城社区卫生服务中心、皇城桥北社区专业人员深入皇城桥西社区，重点围绕健康饮食及其对于预防和治疗2型糖尿病、避免并发症的重要作用展开义诊咨询服务活动。 　　在义诊活动中，党员志愿者耐心解答市民的咨询，从饮食、运动到预防、治疗，为糖尿病及并发症患者进行健康指导，吸引了大量市民前来免费义诊，为辖区居民营造了良好的医疗服务氛围。本次活动共发放宣传材料1000余份，包括《健康膳食手册》300册、《减盐预防高血压》折页400份、《健康生活指导核心信息上下册》300套及慢性病宣传围裙、控油壶、控盐勺等物品。解答群众咨询10余人次。活动受到群众好评。 　　本次活动旨在通过免费宣传、义诊、测血压、发放糖尿病防治健康手册等一系列糖尿病防治活动，呼吁全社会力量联合起来，开展普及全民糖尿病知识教育，达到早期预防和控制糖尿病发生发展的目的。 糖尿病活动总结4 　　糖尿病日已经圆满的落下帷幕。__市糖尿病防治协会与《糖尿病之友》杂志社再次携手，共同举办了以“引领健康、体验至上”为主题的联糖日活动。 　　参加本次活动人数两天共计12000人左右。邀请媒体有x交通台、《新京报》、《x晚报》、《健康时报》、《中国医药报》、《科学时报》、《京华时报》等12家媒体。并得到了拜耳、强生、赛诺菲安万特、三诺、瑞京医院、会好、毫米波等近30家企业的大力支持，其中糖协会员单位9家。 　　本次由糖友传媒设计了一个虚拟人物“唐达标”，他带着参会者穿越时空，体验“医院门诊（模拟）”、“名医讲堂”、“糖友商城”、“营养厨房”、“运动天地”、“知识乐园”、“糖友之家”、“科普展馆”八个专区。“名医讲堂”邀请了x知名医院的内分泌专家为大家传递有关糖尿病防治及自我管理的知识及资讯；“医院门诊（模拟）”分为“血糖监测站”、“专家门诊区”、“药房一览区”和“胰岛素专区”4个区。“血糖监测站”提供了血糖、血压、体重、身高等基本体检项目，为“糖友”们进行血糖监测和综合指标评估。“专家门诊区”是为广大“糖友”提供与专家、名医面对面的咨询和交流平台，使患者免费获得内分泌、心脑血管病、肾病、糖尿病足、眼病、中医、营养等方面的义诊服务。“药房一览区”将糖尿病治疗药品进行分类介绍，指导“糖友”们安全、有效用药。“营养厨房”由儿童医院营养专家为患者建议合理的饮食规律及用餐所需要摄取的数量。“运动天地”邀请甜蜜家园等志愿者，带患者体验了运动的乐趣。“糖友之家”为患者提供优惠的《糖尿病之友》杂志订阅活动。“糖友商城”为广大参观者展示琳琅满目的糖尿病专属用品、保健食品。 　　为了保证活动安全的进行，启用保安人员20名，派出所出警1人，同时大会组委会邀请了志愿者20名，有力的保证了活动的顺利进行。 糖尿病活动总结5 　　今年的11月14日是第X届联合国糖尿病日。 　　活动主题为“应对糖尿病，立即行动”，旨在使世界所有国家加强对糖尿病的宣传教育，提高对糖尿病的认识，以更好地为人类健康服务。 　　为了提高我县居民糖尿病预防知识知晓率，结合今年的“联合国糖尿病日”宣传活动，11月14日上午，县疾控中心书记吉军、县疾控中心副主任张霞及项目办有关人员在绛县二里半广场举办了大型咨询、宣传活动。 　　这次活动通过悬挂横幅、发放资料、现场咨询等方式，共发放宣传资料4000份，科普扑克500副，健康教育宣传带500个，接待咨询群众300余人，并由项目办工作人员向广大群众讲解了糖尿病的预防与治疗知识。 　　通过“糖尿病典型症状”、“易得糖尿病人群”、“学看血糖值”等核心知识，使广大群众了解糖尿病防治知识，传播健康生活方式理念，预防糖尿病，对提高居民学习健康知识的主动性，不断提高居民预防和控制糖尿病病的意识和能力必将起到积极作用。 糖尿病活动总结6 　　糖尿病是威胁我国居民健康的主要慢性病之一，预防控制糖尿病是促进基本公共卫生服务均等化的重要内容。11月14日是“联合国糖尿病日”，今年活动日的主题是“糖尿病教育与预防”，口号是“保护我们的未来”。为提高全民对糖尿病预防与控制的重要认识，积极采取行动预防和控制糖尿病，提高居民健康素质，现将我镇开展活动总结如下： 　　“联合国糖尿病日”之际，我院的工作人员深入村、工作场所、学校等，广泛开展宣传活动，重点宣传糖尿病的危险因素，识别高危人群。向广大群众讲解宣传了糖尿病的症状和体征、如何预防，重点指出了合理膳食、适量运动、避免肥胖，减少糖尿病的发生，提高广大群众对糖尿病防治知识的知晓率。每到一处，防疫人员不仅详细讲解糖尿病的有关知识，而且还给广大群众带去了宣传材料，使广大群众当场受益，受到了群众的欢迎。与此同时，宣传日当天，医院门前也设立了宣传点。与正在开展的全民健康生活方式行动相结合，丰富糖尿病日的宣传活动内容。号召广大群众响应世界糖尿病基金会的号召，开展“糖尿病日全球健步走活动”，强化“吃动两平衡，健康一辈子”的理念，降低糖尿病发病风险。 　　本次宣传，领导重视，内容丰富、形式多样，受教育面广，群众能够主动参与，活动期间共发放各类科普健康知识宣传材料1000余份，接待前来咨询群众达100余人次，整个活动达到了预期的目的，收到了良好的效果，普及了群众的糖尿病预防知识，营造了全民共同关注和参与糖尿病防治工作的良好氛围，提高了全社会对糖尿病防治的观念和意识，激励了广大群众培养健康的生活方式，促进了广大群众的身体健康。 糖尿病活动总结7 　　11月14日是“联合国糖尿病日”，平昌县各医疗卫生机构在辖区乡镇街道、城区大型广场开展主题宣传“糖尿病教育与预防”和义诊活动。 　　活动通过举办讲座、专栏展示、免费发放宣传资料及现场测血糖、血压等义诊，使广大居民对糖尿病知识有了更多了解。 　　这次宣传活动出动医务人员400余人次，设置宣传栏74个，前来咨询的群众3。3万余人，发放宣传单30余万份，免费检测血糖1.2余万人、测血压1.5余万人。 　　11月14日是第九个“联合国糖尿病日”，宣传主题是“xx”。主要针对我国糖尿病的公众知晓率和治疗率低，对糖尿病危险因素、预防的必要性等认识不足的情况，通过健康教育和义诊咨询，提高广大群众的糖尿病防治意识和糖尿病早期检出率，降低糖尿病发生风险，提高患者的自我管理知识和技能，减少和延缓并发症的发生。 　　14日慢病所8人在xx市中心广场开展宣传教育、资料和腰围尺发放、测量血糖、测量血压等活动。工作人员就为什么控制糖尿病刻不容缓、糖尿病的危害、血糖正常值、糖调节受损、如何预防糖尿病等对群众作了健康教育;发放了糖尿病概论、如何预防“三高(高血压、高血糖、高血脂)”、如何预防冠心病、如何预防肿瘤、如何安全快乐出行等内容的宣传材料1000余份，并现场示范如何使用腰围尺，告知他们随时监测自己腰围的好处。 　　当天，共接待咨询的市民150余人次，测量血糖50人，其中8人按照糖尿病诊断标准可以被诊断为糖尿病，遗憾的是他们并不知道自己患有糖尿病，可见糖尿病的知晓率很低;测量血压33人，其中血压高者21人。所以说我们的慢性病综合干预工作任重而道远。 　　xx都市报的记者对本次活动进行了采访。 糖尿病活动总结8 　　xx年11月14日是第10个“世界糖尿病日”，宣传主题是“共同关注糖尿病”。针对活动日主题XX市开展了大量的宣传活动，现总结如下： 　　一、为了做好“世界糖尿病日”的宣传活动，XX市疾病预防控制中心制定了20xx年联合国糖尿病日活动方案，并及时下发到各县、区疾控中心，安排各县、区疾控中心积极组织辖区单位开展形式多样的宣传活动。 　　二、各、县积极行动起来，开展了宣传活动 　　11月14日，XX市疾病预防控制中心、XX市中医院、XX区疾控中心联合在XX市中医院门诊学术报告厅开展了讲座、义诊和有奖问答等形式多样的宣传活动。来自XX区站前街道、永安台街道以及中医院糖尿病科患者150余人参加了此次活动。中医院内三(糖尿病科)肇颖斌、陈鸿艳主任分别为大家讲解了糖尿病的典型症状，糖尿病的诊断以及糖尿病治疗注意事项等内容和糖尿病预防的合理膳食、适宜锻炼、控制体重、健康行为养成的重要性，**护士长现场还为大家展示了糖尿病病人饮食应注意的一些环节，使居民对糖尿病防治知识有所掌握，起到了良好的健康教育作用。 　　讲座后进入现场有奖抢答环节。大家情绪高涨，纷纷举手抢答，加深了对糖尿病预防知识的记忆，起到了很好的宣传效果。为了充分调动大家听讲的热情，医护人员还在活动现场进行抽奖，将活动气氛推向高潮。活动结束后，医护人员还为大家免费咨询、测量血糖，赠送礼品等，深受居民和患者的欢迎。 　　活动期间中医院医护人员和疾控中心的工作人员为居民发放了印有“糖尿病教育和预防”的宣传单和糖尿病预防手册等宣传材料400余份。通过这次活动提高了辖区居民的健康意识和预防糖尿病的技能，使居民掌握更多的健康防护知识。 糖尿病活动总结9 　　20xx年11月14日是第10个“联合国糖尿病日”，今年的宣传主题是“共同关注糖尿病”。我中心开展了一系列的宣传活动，现予以总结如下： 　　1、深入开展电视专题宣传。xx县疾控中心和xx县电视台综合新闻频道联合开办了《健康之窗》栏目，在11月专门制作了以《防控糖尿病》为主的“共同关注糖尿病”内容进行播放，每周播放4次，每次10分钟。通过宣传，普及了糖尿病等健康知识，提高了群众的健康中国行的意识。 　　2、深入开展健康素养大讲堂活动。xx县疾控中心在xx镇吴溪文化大礼堂开展了“健康中国行主题宣传周--共同关注糖尿病”的健康素养大讲堂活动，参与群众100余人，发放资料300多份，发控油壶等控制工具100多套。 　　3、深入开展健康中国行--《健康之声》广播专题宣传活动。xx县疾控中心和xx县广播电视台联合开办了《健康之声》专题栏目，通过11月份的栏目共计播出健康中国行--关注糖尿病内容8次，每次5分钟。 　　4、积极开展健康中国行咨询宣传活动。在宣传周期间，xx县疾控中心和xx镇卫生院举办了健康中国行“防控糖尿病”为主题的宣传咨询活动。为群众测量血糖、测量血压，参与群众达到300多人，发放《预防糖尿病》手册、《共同共同糖尿病》、《糖尿病预防》、《减糖行动》等资料8种2500多份，发放发控油壶等控制工具300多套、纸巾300多份、围裙100多份。 　　5、深入开展微信宣传活动。xx县疾控中心在《健康xx》、《xx健康微健康》微信号上发布“《身边的疾病/世界糖尿病日，防治糖尿病要贯彻“四早”原则》”等内容，提醒广大微信群众关注身边的健康，关注健康中国行。 　　通过以上活动，普及了居民预防和控制糖尿病的知识，营造良好的预防糖尿病社会氛围。 糖尿病活动总结10 　　11月14日是第九个“联合国糖尿病日”，宣传主题是“xx”。主要针对我国糖尿病的公众知晓率和治疗率低，对糖尿病危险因素、预防的必要性等认识不足的情况，通过健康教育和义诊咨询，提高广大群众的糖尿病防治意识和糖尿病早期检出率，降低糖尿病发生风险，提高患者的自我管理知识和技能，减少和延缓并发症的发生。 　　14日慢病所8人在xx市中心广场开展宣传教育、资料和腰围尺发放、测量血糖、测量血压等活动。工作人员就为什么控制糖尿病刻不容缓、糖尿病的危害、血糖正常值、糖调节受损、如何预防糖尿病等对群众作了健康教育；发放了糖尿病概论、如何预防“三高（高血压、高血糖、高血脂）”、如何预防冠心病、如何预防肿瘤、如何安全快乐出行等内容的宣传材料1000余份，并现场示范如何使用腰围尺，告知他们随时监测自己腰围的好处。 　　当天，共接待咨询的市民150余人次，测量血糖50人，其中8人按照糖尿病诊断标准可以被诊断为糖尿病，遗憾的是他们并不知道自己患有糖尿病，可见糖尿病的知晓率很低；测量血压33人，其中血压高者21人。所以说我们的慢性病综合干预工作任重而道远。 　　xx都市报的记者对本次活动进行了采访。 　　20xx年11月14日是第9个“联合国糖尿病日”，为进一步提高广大群众主动防控糖尿病意识，采取健康的生活方式，信阳市中心医院在门诊楼大厅开展大型义诊和主题宣传活动，吸引了数百名市民参与，现场气氛热烈。 　　上午8点，义诊活动开始，来自内分泌科的4名糖尿病专家和3名专科护士热情的为前来咨询的病友解答和指导糖尿病防治知识，并为200多名群众免费检测血压、血糖，发放糖尿病健康知识手册。当天下午，在医院1号病房楼18楼宣教室举行的糖尿病防治大型宣教活动上，内分泌科主任、主任医师郭向阳等专家为病患及家属做了“糖尿病宣传教育”和“联合国糖尿病日普及”的主题讲座，使大家能够正确认识和真正了解糖尿病及其相关防治方面的知识，减少糖尿病和并发症给健康带来的危害。 　　xx提醒市民，糖尿病的风险不容小觑，严重时会引起失明、肾衰竭、截肢、心脏病和中风等多种并发症，一定要高度重视。但它又是一种可防控的疾病，早发现、早诊断、早治疗尤为重要。因此，请不要歧视糖尿病人，让我们行动起来，从我做起，改善生活方式，增强健康意识。 糖尿病活动总结11 　　第九个联合国糖尿病日已经圆满的落下帷幕。xx市糖尿病防治协会与《糖尿病之友》杂志社再次携手，共同举办了以“引领健康、体验至上”为主题的联糖日活动。 　　参加本次活动人数两天共计12000人左右。邀请媒体有xx交通台、《新京报》、《xx晚报》、《健康时报》、《中国医药报》、《科学时报》、《京华时报》等12家媒体。并得到了拜耳、强生、赛诺菲安万特、三诺、瑞京医院、会好、毫米波等近30家企业的大力支持，其中糖协会员单位9家。 　　本次由糖友传媒设计了一个虚拟人物“唐达标”，他带着参会者穿越时空，体验“医院门诊(模拟)”、“名医讲堂”、“糖友商城”、“厨房”、“运动天地”、“知识乐园”、“糖友之家”、“科普展馆”八个专区。“名医讲堂”邀请了xx知名医院的专家为大家传递有关糖尿病防治及自我管理的知识及资讯;“医院门诊(模拟)”分为“血糖监测站”、“专家门诊区”、“药房一览区”和“胰岛素专区”4个区。“血糖监测站”提供了血糖、血压、体重、身高等基本项目，为“糖友”们进行血糖监测和综合指标评估。“专家门诊区”是为广大“糖友”提供与专家、名医面对面的咨询和交流平台，使患者免费获得内分泌、心脑血管病、肾病、糖尿病足、眼病、、营养等方面的义诊服务。“药房一览区”将糖尿病治疗药品进行分类介绍，指导“糖友”们安全、有效用药。“营养厨房”由医院营养专家为患者建议合理的饮食规律及用餐所需要摄取的数量。“运动天地”邀请甜蜜家园等志愿者，带患者体验了运动的.乐趣。“糖友之家”为患者提供优惠的《糖尿病之友》杂志订阅活动。“糖友商城”为广大参观者展示琳琅满目的糖尿病专属用品、食品。 　　为了保证活动安全的进行，启用保安人员20名，派出所出警1人，同时大会组委会邀请了志愿者20名，有力的保证了活动的顺利进行。 　　糖尿病日虽然已经结束，但活动的组织实施工作尚需完善，其中从前期准备、企业招商方面应在明年重点改善，才能使明年的联糖日活动更加精彩，我们力争弥补现有的不足，使活动细节更加完善，组织更加周密，内容上不断的创新，使之成为患者脱离不开的大型品牌活动。 糖尿病活动总结12 　　今年11月14日是第9个“联合国糖尿病日”，如今糖尿病已经成为全球性的重大公共卫生问题，而在我国，糖尿病也是威胁居民健康的主要慢性疾病，尤其是因为糖尿病引起的眼部并发症：比如糖尿病视网膜病变等症状，不仅严重地损害了视力健康，更是如今糖尿病患者致盲的主要原因。 　　为了预防和控制糖尿病、促进基本公共卫生服务均等化，连云港开发区朝阳街道在社区卫生服务中心开展了防控糖尿病的宣传活动，向辖区居民发放了科普资料。 　　据了解，该宣传活动的开展使居民进一步认识到只有保持健康的生活方式，如合理的膳食、适当的运动、戒烟限酒、避免超重、肥胖和过度精神紧张，才能预防糖尿病的发生。 糖尿病活动总结13 　　糖尿病是一种常见病、多发病。目前在我国约有9200万名糖尿病患者和1。48亿名糖尿病前期患者，每10位成年人中就有1位糖尿病患者，是世界上糖尿病患者最多的国家。糖尿病可导致脑中风、失明、冠心病、肾衰等严重并发症，其危害巨大，世界卫生组织已将其称之为“21世纪的灾难”。 　　20xx年11月14日是第八个“联合国糖尿病日”。今年的宣传主题为“健康饮食与糖尿病”。为提高公众主动防控糖尿病的意识，促进公众积极采取健康的生活方式，有效预防和控制糖尿病，市疾控中心联合市区所辖各医疗机构在白银万盛公园门口开展了主题宣传活动。 　　活动现场，设置咨询台向前来咨询的群众介绍糖尿病相关知识，重点讲解了糖尿病的预防措施、早期症状、危害程度及如何正确治疗等内容。对糖尿病患者在饮食控制、运动锻炼、规律服药和定期监测血糖中应该注意的事项给予了指导意见。宣传中还通过悬挂横幅，发放糖尿病教育与预防宣传折页和《健康生活方式核心信息》手册等资料开展健康教育。共发放各类宣传册20xx余份，发放健康促进品150个。 　　通过主题宣传，向广大群众传播了糖尿病防治知识，提高了社会公众对糖尿病的认识，增强了公众自我保健、定期检查和规范治疗糖尿病的意识。 糖尿病活动总结14 　　为响应联合国的号召，唤起全社会对糖尿病防治工作的重视，推动糖尿病防控工作的开展，结合我院实际，于__月14日前后开展了一系列宣传活动。现将具体工作总结如下： 　　一、领导高度重视，要求我们在做好日常宣传工作的同时，在世界糖尿病日做好各种形式的宣传工作，把预防糖尿病工作真正落到实处，让百姓真正了解糖尿病的高危因素，做好糖尿病的一级预防。__月11日下午4时，在我院内分泌科的健康宣教室举办了大型糖尿病健康教育讲座，参加教育的人数约100人，有患者、家属、有高危人群及健康人，通过讲座让更多的人了解糖尿病。 　　二、围绕今年糖尿病日宣传主题，组织开展多种形式的宣传活动。__月14日上午，在我科主任的带领下，10余名医护人员在门诊大厅为广大群众提供了免费义诊及医疗咨询活动，现场活动气氛热烈，群众纷纷向医务人员咨询糖尿病相关知识，还就自身糖尿病治疗、保健和日常生活应该注意的问题向医务人员咨询。医务人员就患者在饮食控制、规律服药、监测血糖和体育锻炼中应该注意的事项给予了具体的指导，向大家宣传糖尿病是可以预防和控制的，教育群众改善饮食结构良好控制体重，增强体质锻炼，提高生活质量，远离糖尿病。 　　三、免费为百姓测量血糖：测量血糖是监测糖尿病的手段，借此次活动也开展了免费测量血糖的活动，目的就是为了让百姓了解血糖监测的重要性，此次共计为100人免费测量，活动得到广大群众的交口称赞。 　　四、向前来我院就诊的群众发放宣传材料300余份，受益人数达500余人，营造了良好的宣传氛围，使大家能够主动了解相关健康知识，提高人民群众对糖尿病的知晓率，让宣传真正起到作用。 　　本次宣传活动受到了院领导的重视与支持，宣传形式多样，受教育面广，且有群众的主动参与使此次宣传活动达到了预期的目的，收到了良好的效果，为普及糖尿病的预防知识，提高广大群众的健康意识和保健水平起到了极大积极的推动作用。 糖尿病活动总结15 　　糖尿病是仅次心血管疾病和肿瘤的第三大慢性流行病，是致死、致残、致盲的重要原因之一。但是糖尿病也是可防可控的疾病，通过加强社会公众对糖尿病的认识，采取有效策略和措施，改变不健康生活方式，对遏制糖尿病发病有重要意义。 20xx年11月14日是第三个“联合国糖尿病日”，今年的宣传的主题为：“糖尿病教育与预防”，口号是：“认识糖尿病，我们在行动”。 　　我院自接到省卫生厅关于开展20xx年“联合国糖尿病日”宣传活动的通知后，院领导高度重视，认真部署，并开展了一系列工作： 　　一、在华北油田局域网总医院网页上发出通知，号召院属各基层单位，在本社区内利用广播开展宣传活动，进社区义务咨询，举办健康教育等。在11月14日当天，各社区共开设义诊现场4场，免费为群众测血糖500余人，发放宣传单、册3000余份。 　　二、11月14日上午，总医院本部组织11名糖尿病专家及医务人员在会战道繁华地段开展了声势浩大的宣传活动，现场进行义诊、测血糖、量血压、发放宣传资料等活动。在活动过程中，现场设立了20多块糖尿病知识宣传展板，为群众免费测血糖200多人次，发放宣传手册300多余份，近200人进行了咨询。 　　三、当天下午，我院还特邀河北医科大学三院糖尿病教授支忠继开展了以“回归基础，安全达标—基础胰岛素在2型糖尿病中的治疗地位”为主题的糖尿病知识讲座，100多名医务人员参加了学习。 　　通过此次活动，使人们更加了解糖尿病预防和诊疗的相关知识，加强了广大人民群众主动参与和配合糖尿病的防治管理工作的意识，受到居民好评，活动收到了预期效果。

山楂（红果）、水果之王榴莲、水果皇后山竹、南瓜、马铃薯、山药、芋头、红薯这些食物含糖量都比较高，糖尿病病人少吃。

因为糖尿病也分为是高血糖和低血糖造成的，高血糖的人他们比较偏胖，低血糖的人他们比较偏瘦，因为高血糖身体里有很多的糖分，才导致变胖的，低血糖，他们身体里缺少糖分才会变瘦的。

2021年健康教育糖尿病活动总结范文（通用7篇） 　　一个精彩的活动已经圆满收官，我们通常会学习到一些做人的学问，不如来好好的做个总结。一起来参考活动总结是怎么写的吧，以下是我精心整理的2021年健康教育糖尿病活动总结范文（通用7篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。 　　健康教育糖尿病活动总结1 　　第xx个联合国糖尿病日已经圆满的落下帷幕。xx市糖尿病防治协会与《糖尿病之友》杂志社再次携手，共同举办了以“引领健康、体验至上”为主题的联糖日活动。 　　参加本次活动人数两天共计12000人左右。邀请媒体有xx交通台、《新京报》、《xx晚报》、《健康时报》、《中国医药报》、《科学时报》、《京华时报》等12家媒体。并得到了拜耳、强生、赛诺菲安万特、三诺、瑞京医院、会好、毫米波等近30家企业的大力支持，其中糖协会员单位9家。 　　本次由糖友传媒设计了一个虚拟人物“唐达标”，他带着参会者穿越时空，体验“医院门诊(模拟)”、“名医讲堂”、“糖友商城”、“厨房”、“运动天地”、“知识乐园”、“糖友之家”、“科普展馆”八个专区。“名医讲堂”邀请了xx知名医院的专家为大家传递有关糖尿病防治及自我管理的知识及资讯;“医院门诊(模拟)”分为“血糖监测站”、“专家门诊区”、“药房一览区”和“胰岛素专区”4个区。“血糖监测站”提供了血糖、血压、体重、身高等基本项目，为“糖友”们进行血糖监测和综合指标评估。“专家门诊区”是为广大“糖友”提供与专家、名医面对面的咨询和交流平台，使患者免费获得内分泌、心脑血管病、肾病、糖尿病足、眼病、、营养等方面的义诊服务。“药房一览区”将糖尿病治疗药品进行分类介绍，指导“糖友”们安全、有效用药。“营养厨房”由医院营养专家为患者建议合理的饮食规律及用餐所需要摄取的数量。“运动天地”邀请甜蜜家园等志愿者，带患者体验了运动的乐趣。“糖友之家”为患者提供优惠的《糖尿病之友》杂志订阅活动。“糖友商城”为广大参观者展示琳琅满目的糖尿病专属用品、食品。 　　为了保证活动安全的进行，启用保安人员20名，派出所出警1人，同时大会组委会邀请了志愿者20名，有力的保证了活动的顺利进行。 　　糖尿病日虽然已经结束，但活动的组织实施工作尚需完善，其中从前期准备、企业招商方面应在明年重点改善，才能使明年的联糖日活动更加精彩，我们力争弥补现有的不足，使活动细节更加完善，组织更加周密，内容上不断的创新，使之成为患者脱离不开的大型品牌活动。 　　健康教育糖尿病活动总结2 　　11月14日是世界糖尿病日，国际糖尿病联合会（IDF）和世界卫生组织（WHO）将今年世界糖尿病日的主题定为：控制糖尿病，刻不容缓！为了唤起全社会对糖尿病防治的重视，推动糖尿病防治工作的.持续开展，我院于11月14日世界糖尿病日开展了一系列宣传活动。现将具体工作总结如下： 　　一、领导高度重视，对照县卫生局下发的文件做相应的部署，要求相关科室在做好日常宣传工作的同时，在世界糖尿病日做好各种形式的宣传工作，把预防糖尿病工作真正落到实处，让百姓真正了解糖尿病的高危因素，做好糖尿病的一级预防。 　　二、根据通知要求，制定了我院的世界糖尿病日主题宣传活动方案，并按方案逐一实施。 　　三、围绕糖尿病日宣传主题“控制糖尿病，刻不容缓！”，我院开展多种形式的宣传活动。 　　为广大市民提供了糖尿病知识讲座、免费医疗咨询，现场活动气氛热烈，群众纷纷向宣传人员咨询糖尿病相关知识，还就自身糖尿病治疗、保健和日常生活应该注意的问题向宣传人员咨询。宣传人员就患者在饮食控制、规律服药、监测血糖和体育锻炼中应该注意的事项给予了具体的指导，向大家宣传糖尿病是可以预防和控制的，教育群众改善饮食结构良好控制体重，增强体质锻炼，提高生活质量，远离糖尿病。在活动现场还向群众发放健康处方、糖尿病宣传单等宣传材料计200余份，受益人数达300人。活动现场营造了良好的宣传氛围，使大家能够主动了解相关健康知识，让宣传真正起到作用。 　　四、医护人员还在社区居民在广场进行了30分钟健步走活动，意在向大家宣传每日运动30分钟，可降低2型糖尿病发生风险，提倡大家多做运动。 　　通过讲座、宣传、测量血糖及健步走等各项活动后，社区居民、广大群众对糖尿病有了深刻的了解，同时通过健康促进的方式能够使不同人群更加接受健康教育知识。提高了社区居民的知识覆盖率和知晓率。大家均表示，希望这样的宣传活动在以后能够多多开展。 　　健康教育糖尿病活动总结3 　　“联合国糖尿病日”宣传主题是“与糖尿病”。为切实做好糖尿病预防工作，提高人民群众对糖尿病的认识，维护人民群众身心健康，根据上级文件精神要求，结合实际，我疾控中心积极、主动、科学、有效地开展丰富多彩的糖尿病防治宣传活动。紧紧围绕定期到医疗机构测量、”等核心知识。营造浓厚的宣传教育氛围，慢病科工作人员在临清市大众公园设立咨询台开展宣传教育活动，不断提高全市人民群众糖尿病防治意识，限度地预防和减少各种疾病发生。 　　今后，我疾控中心将继续认真组织开展糖尿病防治宣传活动，并把这项工作常规化，结合临清市的实际，进一步丰富活动内容，创新活动形式，提高全市广大人民群众糖尿病防治意识，维护广大人民群众的身心健康。 　　健康教育糖尿病活动总结4 　　糖尿病是仅次心血管疾病和肿瘤的第三大慢性流行病，是致死、致残、致盲的重要原因之一。但是糖尿病也是可防可控的疾病，通过加强社会公众对糖尿病的认识，采取有效策略和措施，改变不健康生活方式，对遏制糖尿病发病有重要意义。20xx年11月14日是第xx个“联合国糖尿病日”，今年的宣传的主题为：“糖尿病教育与预防”，口号是：“认识糖尿病，我们在行动”。 　　我院自接到省卫生厅关于开展20xx年“联合国糖尿病日”宣传活动的通知后，院领导高度重视，认真部署，并开展了一系列工作： 　　一、在华北油田局域网总医院网页上发出通知，号召院属各基层单位，在本社区内利用广播开展宣传活动，进社区义务咨询，举办健康教育等。在11月14日当天，各社区共开设义诊现场4场，免费为群众测血糖500余人，发放宣传单、册3000余份。 　　二、11月14日上午，总医院本部组织11名糖尿病专家及医务人员在会战道繁华地段开展了声势浩大的宣传活动，现场进行义诊、测血糖、量血压、发放宣传资料等活动。在活动过程中，现场设立了20多块糖尿病知识宣传展板，为群众免费测血糖200多人次，发放宣传手册300多余份，近200人进行了咨询。 　　三、当天下午，我院还特邀河北医科大学三院糖尿病教授支忠继开展了以“回归基础，安全达标—基础胰岛素在2型糖尿病中的治疗地位”为主题的糖尿病知识讲座，100多名医务人员参加了学习。 　　通过此次活动，使人们更加了解糖尿病预防和诊疗的相关知识，加强了广大人民群众主动参与和配合糖尿病的防治管理工作的意识，受到居民好评，活动收到了预期效果。 　　健康教育糖尿病活动总结5 　　“联合国糖尿病日”，今年的宣传主题为“糖尿病教育与预防”，是“保护我们的未来”。借此契机，XX社区卫生服务中心在益民社区卫生服务站开展了较大规模的防控糖尿病的宣传、咨询活动。 　　上午9:00到11:00，我中心在益民社区卫生服务站开展了一场以“糖尿病教育与预防”为主题的宣传。首先，站长就糖尿病的发病原因和预防控制进行了生动的讲解，传播了健康的生活理念。讲座结束后，我中心工作人员开始免费为人们量血糖、血压，并进行相关的健康咨询与指导。同时，我们还免费为人民群众发放了健康宣传资料和日常生活。 　　此次宣传活动，共义诊30余人次，免费发放健康教育宣传资料150份，药品30份。通过本次宣传活动，不仅使人们了解了糖尿病的防治知识，还促进了人们建立健康的生活方式和饮食习惯，受到了社区居民的热烈欢迎。 　　健康教育糖尿病活动总结6 　　为切实做好糖尿病预防工作提高人民群众对糖尿病的认识，维护人民群众身心健康，在20xx年11月13日，世界防治结核病日即将来临之日，我院联合区疾控中心，走进农村，开展了以“健康饮食与糖尿病”为主题的宣传咨询活动，现将具体活动情况总结如下： 　　一、宣传材料。悬挂条幅三个个：健康饮食与糖尿病；预防糖尿病，保护我们的未来；立即行动起来，保护后代健康，造福糖尿病患者及高危人群。发放印有糖尿病防治知识的宣传单。 　　二、我们这次到我镇XX村进行糖尿病相关知识的宣传活动，得到了村大队、村医及村民的大力支持，村民们积极参与，活动现场气氛热烈。通过这次宣传旨在使更多的人来了解和关注糖尿病，提高人民群众糖尿病防治知识，最大限度地预防和减少糖尿病的发生。 　　三、设立大讲堂，由村医、区疾控中心XX、卫生院此次前来的宣传员分别为村民讲解关于糖尿病及中国公民健康素养——基本知识与技能等相关知识。普及健康知识，提高生命质量，转变全民健康生活方式。村民们认真听讲，积极提问，纷纷表示这样的活动多多益善。此次走进农村、走到村民身边的宣传活动效果良好，反应强烈。 　　通过这次活动的成功开展，普及和提高了我镇人民群众糖尿病防治知识，提高全镇广大人民群众糖尿病防治意识，维护广大人民群众的身心健康。 　　健康教育糖尿病活动总结7 　　今年11月14日是第xx个“联合国糖尿病日”，今年的宣传主题是“糖尿病教育与预防”，口号是“控制糖尿病，刻不容缓”。为响应联合国的号召，唤起全社会对糖尿病防治工作的重视，推动糖尿病防控工作的开展，结合我乡实际，于11月14日开展了一系列宣传活动。现将具体工作总结如下： 　　一、领导高度重视，要求我们在做好日常宣传工作的同时，在世界糖尿病日做好各种形式的宣传工作，把预防糖尿病工作真正落到实处，让百姓真正了解糖尿病的高危因素，做好糖尿病的一级预防。 　　二、根据县疾病预防控制中心的要求，制定了我乡的世界糖尿病日主题宣传活动方案，并按方案逐一实施。 　　三、围绕今年糖尿病日宣传主题，组织开展多种形式的宣传活动。为广大群众提供了免费医疗咨询，现场活动气氛热烈，群众纷纷向宣传人员咨询糖尿病相关知识，还就自身糖尿病治疗、保健和日常生活应该注意的问题向宣传人员咨询。宣传人员就患者在饮食控制、规律服药、监测血糖和体育锻炼中应该注意的事项给予了具体的指导，向大家宣传糖尿病是可以预防和控制的，教育群众改善饮食结构良好控制体重，增强体质锻炼，提高生活质量，远离糖尿病。此次活动共悬挂条幅2条，向群众发放健康处方、糖尿病宣传折页等宣传材料计500余份，受益人数达1000人。 　　四、免费为百姓测量血糖：测量血糖是监测糖尿病的最好手段，借此次活动也开展了免费测量血糖的活动，目的就是为了让百姓了解血糖监测的重要性，此次共计为100人免费测量，活动得到广大群众的交口称赞。 　　五、在乡卫生院悬挂“控制糖尿病、刻不容缓”“吃动两平衡、健康一辈子”宣传条幅、宣传专栏，向来往群众发放宣传材料，营造了良好的宣传氛围，使大家能够主动了解相关健康知识，让宣传真正起到作用。 　　通过讲座、宣传、测量血糖等各项活动后，社区居民、广大群众对糖尿病有了深刻的了解，同时通过健康促进的方式能够使不同人群更加接受健康教育知识。提高了社区居民的知识覆盖率和知晓率。 ;

应该都能吃。只是要计算好量。但是米饭升糖要比面的升糖慢。

打乒乓球是最好的运动，没有之一！

优先选择低血糖生成指数（GI）的食物如芹菜、黄瓜、青豆、水果、藕粉、山芋等。低GI食物进入肠道后停留时间长、释放缓慢，使葡萄糖进入血液后峰值较低，引起餐后血糖反应较小，所需胰岛素也相应减少，避免血糖剧烈波动，可以有效地控制血糖。此外，低GI食物易产生饱腹感，同时引起较低的胰岛素水平，而胰岛素能够促进糖原、脂肪和蛋白质的合成，因此食用低GI食物一般能够帮助身体燃烧脂肪，达到瘦身的作用。

生活饮食都需要注意！

选择好适宜糖尿病病人的食物，对糖尿病的控制也是非常重要的。应注意以下两点： ① 不宜吃的食物有： Ⅰ。易于使血糖迅速升高的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。 Ⅱ。易使血脂升高的食物：牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉，对富含胆固醇的食物，更应特别注意，应该不用或少用，防止动脉硬化性心脏病的发生。 Ⅲ。不宜饮酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡(294焦)，长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意，胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖，所以，为了病人的安全还是不饮酒为佳。 ② 适宜吃的食物：主要是可延缓血糖、血脂升高的食物。 Ⅰ。大豆及其制品：这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外，在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。 Ⅱ。粗杂糖：如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素，维生素B和食用纤维。实验证明，它们有延缓血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按2：2：1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条，长期停用，既有利于降糖降脂，又能减少饥饿感。 (6)糖尿现人应少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，对糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由于水果中含有较多的果胶，果胶有延缓葡萄糖吸收的作用，因此，在病情稳定时可以少吃一些水果。 吃水果时，要以含糖量低为选择原则。同时，还要根据其含糖量，计算其热能。换算成主食，减少或扣除主食的量，以保持总热量不变。不宜每餐都吃水果，一般认为在两餐之间(血糖下降时)少量服用较为合适。有考营养成分表，根据病情酌情选用。 (7)糖尿病病人还应限制饮食中胆固醇的含量。因糖尿病病人病情控制不好时，易使血清胆固醇升高，造成糖尿病血管并发症，不病性冠心病等。所以糖尿病病人饮食中要限制胆固醇的进量，一般主张胆固醇的限量为每日低于300毫克。故临床应不用或少用肥肉和动物内脏，如心、肝、肾、脑等，因这类食物都富含较高的胆固醇。而就多吃瘦肉和鱼虾等，此属高蛋白低脂肪食物。 严格控制饮食是治疗糖尿病的先决条件，也是最重要的一环。医生在临床实践中发现，患者往往因为饮食控制不好而药物不能发挥应有的疗效。饮食控制原则如下： 1.打破“多吃降糖药可以多吃饭”的错误观念。 2.少吃多餐。既保证了热量和营养的供给，又可避免餐后血糖高峰。 3.碳水化合物食物要按规定吃，不能少吃也不能多吃，要均匀地吃（碳水化合物是指粮食、蔬菜、奶、水果、豆制品、硬果类食物中的糖分）。 4.吃甜点心和咸点心没有区别，均会引起血糖升高。 5.吃“糖尿病食品”的量与吃普通食品的量要相等。“糖尿病食品”是指用高膳食纤维的粮食做的，如：荞麦、燕麦。尽管这些食物消化吸收的时间较长，但最终还是会变成葡萄糖。 6.所谓“无糖食品”实质上是未加蔗糖的食品，某些食品是用甜味剂代替蔗糖，仍然不能随便吃。 7.以淀粉为主要成分的蔬菜应算在主食的量中。这些蔬菜为土豆、白薯、藕、山药、菱角、芋头、百合、荸荠、慈姑等。 8.除黄豆以外的豆类，如红小豆、绿豆、蚕豆、芸豆、豌豆，它们的主要成分也是淀粉，所以也要算作主食的量。 9.吃副食也要适量。 10.不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果类食物充饥。 11.多吃含膳食纤维的食物。 12.少吃盐。 13.少吃含胆固醇的食物。 14.关于吃水果的问题。血糖控制较好的病人，可以吃含糖量低的水果，如苹果、梨子、橘子、橙子、草莓等，但量不宜多。吃水果的时间应在两餐之间血糖低的时候。如果后吃水果就等于加餐了，血糖会马上高起来。另外，西瓜吃了以后，糖吸收很快，故尽量不吃。香蕉中淀粉含量很高，应算主食的量。 15.甜味剂不会转化为葡萄糖，不会影响血糖的变化，不能作为低血糖症的自救食品。 16.糖尿病人千万不要限制喝水。

糖尿病患者在白天的时候会控制血糖，晚上吃的比较少，晚上血糖含量就不够，就会出现这样的症状。当然是可以预防的，在晚上的时候可以适当的吃一些东西。

糖尿病视网膜病变是2型糖尿病最常见的微血管并发症之一，据统计，在台湾，糖尿病的视网膜病变盛行率高达30-35%，相当于每3个糖友中有1人有视网膜病变；此外，糖尿病视网膜病变，也是造成台湾中老年人失明最主要的原因。 近日，来自美宾州大学的研究人员在发表在《Nature》相关期刊中的文章，揭指出糖尿病视网膜病变的危险因素，研究发现，贫血会显著增加糖尿病性视网膜病变进展，为威胁视力的糖友视力的关键风险。 糖尿病患者合并贫血的比例，大约为20%~45%。贫血本身不仅会危害机体健康，引起头昏、乏力、注意力不集中、记忆力下降、心悸、胸闷、气喘、胸痛等症状，同时还会增加糖尿病慢性并发症的风险，将加速糖尿病肾病、糖尿病心脏病变、视网膜病变及糖尿病足等病变的进展，是影响糖尿病预后的高危因素。 贫血导致你的糖化血色素怎么都测不准！ 而且，贫血造成的问题不只是疾病本身，还会连带着导致糖友们无法精准掌控自己的血糖情况。糖化血色素是观测糖尿病患血糖值的重要数据，但因为糖化血色素是观察红血球中血色素跟葡萄糖连结的比例，如果血色素的浓度不对，就可能影响糖化血色素的数值。 书田诊所家医科主任医师何一成说，缺铁性贫血、再生不良性贫血的贫血是来自没办法制造新的红血球，所以老的红血球比例较高，跟葡萄糖连结的时间也比较多，自然数值就上升；但像是海洋性贫血、溶血性贫血，是红血球死得比较快，新生红血球跟葡萄糖连结的时间少，当然血糖值就被低估。 因此，除了糖尿病人要注意避免贫血问题，一般人也要正确了解贫血的危害。「有的人每年都检查出缺铁性贫血，但觉得吃一点红肉就没事，却因为爸妈都有糖尿病而关心血糖值，然后数值又偏高，就以为自己也会糖尿病，每天控制饮食、认真运动，结果每次的空腹血糖都正常，3个月追踪一次的糖化血色素却一直偏高，自己也觉得很困惑。」 照片档 ID：857285924 4大原则补铁补血 所以，无论是不是糖友，解决自己的贫血问题都是很重要的。不少糖友为了控制血糖，就想要保持「饮食清淡」，殊不知过度简单的饮食，反而导致损失了很多营养素。想要改善缺铁性贫血，关键的元素在于「铁」。一下介绍4点补铁的原则。 补充含铁质丰富的食物：一般红肉类（牛肉）、鲑鱼、动物的肝脏、及蛋黄均含有丰富的铁质。素食者可以选择全榖类、深绿色的叶菜类、或海藻（如紫菜）来补充铁质。 多摄取含蛋白质丰富的食物：可增加铁的溶解度而促进吸收，如奶类、蛋类、瘦肉类、鱼类、豆腐、豆类等。 含维他命C丰富的食物：因为维生素C 可以促进铁质的吸收，如深绿色、黄红色之蔬菜水果（菠菜、柑橘类、柠檬、苹果、葡萄、蕃茄、蕃石榴等）。 维生素B12：维生素B12是在制造红血球所需的重要元素之一，有助红血球生长发育、维持神经系统正常，是人体相当重要的维生素。维生素B12 几乎只存在动物性食物中，包括牛奶在内，植物性来源只有紫菜、昆布，吃素者可直接补充维生素B12，也可额外补充叶酸。

我家狗狗糖尿病的时候我给他控糖控油，让后吃着医生开的稳唐宁的药，一起降糖效果挺好的，现在血糖贼稳定u0f7cu0fd0

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糖尿病患者喝酒会加快并发症产生，会导致头晕，更严重的会呼吸困难，因为酒精会促进血液循环，导致体内糖分升高。

糖尿病人有句名言，管住嘴迈开腿，合理的饮食运动加药物就可以了，在这里推荐一个特纤特膳配餐法，糖尿病人专用的，可以了解下

适当跑步可以促进血液循环，消耗糖、脂，提高氧的利用率，心情愉快，对糖尿病人有好处。

要少吃脂肪含量高的食品，控制每日总热量做到营养均衡。多吃粗粮和蔬菜。平常加强锻炼，有一个合理的体重。

　　看望糖尿病人应该送什么礼物好1 　　一、血糖仪 　　这是最实用的礼物，每一位糖尿病患者都应该定期监测血糖。日常应酬多，见客户，见亲友，都不免要搓上一顿。不知不觉血糖就高了，如果有一台血糖仪在身边，就能适当“吓一吓”自己了。 　　尤其是初患糖尿病的患者，一台血糖仪对监测日常血糖是非常重要的，而且现在的血糖仪价格不贵，百元左右的就能满足一般糖尿病人的监测需要了。 　　二、医疗服务卡 　　现代社会，不是有病才要去医院。一些医院已经针对高压人群开设了健康管理服务。糖尿病患者如果有专业健康管理师的指导，对疾病控制及并发症防治极为有利。 　　糖尿病是终身疾病，就算指标控制好了，生活管理也不可掉以轻心。有了这张卡，就能定期掌握自身血糖、血脂、心电、肾功能等各项指标，而且健康管理师还会帮着解读体检结果，可谓一举两得。 　　三、送书刊 　　糖尿病人适合哪些运动，哪些水果能吃，如何进行日常护理，哪些生活习惯要改一改?尽管医生会告诉你一些，糖友会嘱咐你两句，但还需要专业的书刊在身边来随时查询。 　　特别是初患病的糖尿病患者，他们急需对糖尿病有一个全面系统的了解，送他们一些权威详实的书籍是非常有益的，他们一定会涌出“雪中送炭”般的感激。也可以送一些糖尿病教育的杂志，杂志会细化患者难以注意到的很多细节，使其糖尿病知识更加充实、实用。 　　四、送试纸 　　如果你知道收礼人目前使用的血糖仪的品牌，可以买一些与该血糖仪配套的试纸送给他，这种“配套”关心最能打动人。 　　五、送健身卡或体育用品 　　“请人吃饭不如请人出汗”，这对糖尿病患者尤其适用。合理地运动有利于控制血糖的反弹，也能减少动脉粥样硬化等老年病。骑自行车、慢跑、游泳、太极拳、羽毛球对糖尿病人都是合适的运动，那么，送双透气的运动鞋或羽毛球拍也是合适的。当然，在送礼时，不要忘了提醒，运动要适量。 　　六、送参花消渴茶 　　2型糖尿病专用茶——”参花消渴茶“，具有滋阴补肾、益气生津的功效，适用于2型糖尿病气阴两虚、肾气不足证。通过”多次冲刷排毒“的特点清除体内各类垃圾毒素，同时激活假死或受损的胰岛β细胞，从根源上解决三大代谢紊乱问题。最终达到”平稳血糖，防治并发症“的目的。 　　”参花消渴茶“服用方便、安全无毒副作用。走到哪，喝到哪。喝茶治病，尊享正常人生，可谓送礼的最佳选择了。 　　看望糖尿病人应该送什么礼物好2 　　探望糖尿病人送什么 　　1、健康型：推荐燕麦片、牛奶 　　一般人看望病人时往往喜欢拎上几箱牛奶，或是提上几袋水果。黑龙江瑞京糖尿病医院营养师王媛媛建议：因为糖尿病患者往往血脂偏高，所以牛奶最好选择低脂或脱脂的纯牛奶，如果病人有“乳糖不耐症”，喝牛奶容易拉肚子，则建议送舒化奶。此外，燕麦片也是看望糖尿病人的好选择，不过在选择时尽量不要选择特别精制，研磨的比较细的燕麦片。早餐喝粥容易升糖，因此这两种食品都很适合作为糖尿病患者的早餐替代品。有些人喜欢送一些中老年奶粉、豆奶等营养品，这里需要注意的是，要尽量挑选含糖量低，或是含有木糖醇成分的。另外要注意的是，不要送八宝粥，容易造成病患血糖升高。 　　2、谨慎型：挑选水果品种很重要 　　因为水果中含有丰富的维生素、矿物质和多种抗氧化物质，这些营养素对于保证糖尿病患者均衡营养是有好处的，因此糖尿病人可以在一定条件下适量吃些水果。不过营养师王媛媛建议：在水果的品种选择上要多注意，建议送一些升糖指数低的水果如：猕猴桃、西红柿、柚子、橙子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、草莓、樱桃等。尽量避免香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、荔枝、芒果和山楂等升糖指数较高的水果。 　　3、实用型：推荐血糖仪、试纸 　　黑龙江瑞京糖尿病医院的医生建议：如果条件允许，给糖尿病患者送一台血压仪、血糖仪或血糖试纸，都是比较实用的，因为每一位糖尿病患者都要监测日常血糖，很多糖尿病还伴有高血压。特别是对初患糖尿病的患者来说，一台血糖仪或几盒试纸都是特别实用的礼品。贴心型：送知识、运动品糖尿病治疗很重要的一个环节就是学习相关知识，您可以送患者一些介绍糖尿病相关知识的书籍或杂志，对他们而言，这是非常贴心的礼物。比如《中华糖友》杂志、糖尿病人健康食谱等。“管住嘴，迈开腿”，对于糖尿病患者来说，加强运动可以有效控制血糖。因此，送他一些体育用品也是个不错的选择，如：羽毛球拍，运动手环等，相信一定会受到对方的欢迎 　　4、禁忌型：别送偏方、保健品 　　现在市场上流传着不少针对糖尿病所谓的`“偏方”或是保健品，号称能“药到病除”，“根治糖尿病”，或是改善糖尿病等，所以，您在送礼前一定要擦亮双眼，千万别轻信广告宣传。请记住，保健品不是药品，不可能治愈糖尿病。别怀着一片好心送礼，却加重了糖尿病人的病情，最后变成了坏事。 　　探望糖尿病人做菜推荐 　　1、紫菜芙蓉汤 　　患有糖尿病的患者平时也可以制作一些紫菜芙蓉汤来进行食用。这种食物所需要的主要材料是鸡蛋和紫菜。鸡蛋的营养价值大家都比较了解，紫菜中含有多种矿物质和微量元素，能对甲状腺肥大起到一定的预防作用。糖尿病患者每天食用紫菜芙蓉汤对患者的健康和糖尿病的治疗都有好处。 　　2、黄豆莲藕排骨汤 　　患有糖尿病的患者平时可以制作一些黄豆莲藕排骨汤来进行食用。这种食物所需要的材料有黄豆，排骨和莲藕，黄豆中含有的蛋白质十分丰富，排骨中含有多种微量元素，莲藕的不仅营养丰富而且含糖量也十分低。把这三种食材煲成汤后让糖尿病病人食用，有利于糖尿病患者的健康，对糖尿病的治疗也有一定的帮助。 　　3、五谷糙米粥 　　糖尿病患者还可以制作一些五谷糙米粥来进行食用。这种食物所需要的材料也比较的简单，它所需要的主要材料是黑豆，绿豆，青豆，大豆，赤小豆，糙米等。把这些食材洗干净后同糙米奇异放入锅中熬制成熟即可。此食疗方法的不仅营养丰富，而且这些食材都是一些粗粮食物，含有的维生素和抗物质也十分的丰富，对糖尿病人的治疗能起到帮助作用。 　　看望高血糖病人买什么 　　因为高血糖病人在饮食方面要求低糖，可以在专卖店选购一些适合糖尿病人的无糖食品，一定要挑正规厂家生产的产品。还可以挑选一些水果送人，但是送水果也是有讲究的，要挑一些适合糖尿病人食用的水果。例如：苹果、桃子、柚子、蓝莓、柠檬、樱桃、草莓等等。 　　1、五谷杂粮 　　糖尿病人不宜将米饭作为主食，要多吃五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂； 　　2、豆类及豆制品 　　豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯。 　　3、有降血糖效果的果蔬 　　苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜等都是可以降低血糖的果蔬，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些蜂胶，则降血糖和预防并发症的效果会更好。 　　看望糖尿病人应该送什么礼物好3 　　1、一般看望糖尿病人送一些无糖麦片或蜂胶、蜂王浆等，饮食治疗是各种类型糖尿病治疗的基础，一部分轻型糖尿病患者单用饮食治疗就可控制病情，必要时在医生指导下口服降糖药物治疗。 　　2、糖尿病病人，情况不尽相同，能吃什么要根据个人具体病情由专业医生决定才好，若需要补充蛋白质，可送蛋白粉，但会加重肾负担，如果病人已出现肾衰症状，最好不要送啦。你可问一下病人不能吃什么，可以吃什么再送。目前蜂胶对糖尿病有好处，不妨送蜂胶。如果他没有血糖仪（自测血糖用）也可送台血糖仪。也可送些膳食纤维比较丰富的食物，因为可溶性纤维就可降低循环中的胰岛素水平，减少糖尿病患者对胰岛素的需求。同时还可降低胆固醇，防止糖尿病合并高脂血症及冠心病。 　　3、知识就是力量，送书籍就是送知识，送力量。糖尿病是慢性病，必须有长期准备，必须有系统全面的认识，做到这些靠医生是不现实的，自己看书学习是最佳选择。因此，选一些好的糖尿病书籍作为礼物，既聪明又实惠。实用性强，是不错的选择。 　　4、保健品也是很好的看望糖尿病病人时候的礼品。由于糖尿病在饮食上有着诸多禁忌，因此朋友们在选择糖尿病礼品的时候，也一定要选择适合糖尿病病人的保健品，最好是能够对糖尿病治疗有帮助的产品。

糖尿病，是血糖异常导致人体发生的一系列代谢紊乱综合征，主要由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗导致血糖升高产生的疾病。如何预防呢？1、饮食：低脂肪、低糖、低盐　　建议低脂肪、低糖、低盐、高膳食纤维饮食，增加不饱和脂肪酸的摄入，少吃油腻、油炸食物，控制每日摄入的总热量。不肥胖的糖尿病前期人群应根据实际身体状态、年龄、性别、劳动强度等需要，采用均衡营养搭配和荤素搭配安排饮食，重点控制糖和酒的摄入。2、适当操控主食量　　在一般情况下，主食的食用量根据体力活动水平来定，主食要轮换食用或混合食用，做到粗细搭配，保证1/3是粗粮。具体主食量要灵巧把握，使体重维持在标准范围之内。3、多吃高纤维食物　　谷类如糙米、燕麦；蔬菜如花菜、莴笋、豌豆；水果如苹果、梨、柑橘等。高纤维食物不但含有大量维生素，而且能降血脂，延缓葡萄糖吸收率，有助血糖稳定。多吃含钙、镁、铬、锌、硒的食物。

人生在世，无非是吃吃喝喝过一生。只不过，有些人在饮食上，却要比一般人更加讲究，比如糖尿病患者。对于糖友来说，吃好很重要，控制好血糖也同样重要。所以，在日常生活中，对于一些饮食宜忌，至少要做到心里有数。一、糖尿病日常饮食四不宜虽然说没有食物是绝对不能吃的，但有些食物热量高、含糖量高，食用后很容易导致血糖升高，糖友还是少吃为好。1、含糖量高的食物比如各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、果脯、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等。这些食物一般含糖量较高，食用易出现高血糖，不宜多吃。2、含高胆固醇的食物及动物脂肪如动物的脑、肝、心、肺、腰、肥肉、蟹黄、黄油、猪牛羊油等。这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化，如果有冠心病或高血压等疾病，更应少吃。3、高糖分的水果或甜食比如水果罐头、果脯、菠萝蜜、龙眼、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。同时，碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、茨菇、百合、芋艿、藕等，要合理搭配，少吃单一品种。4、易使血脂升高的食物如牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉、干锅菜等。对于热量高，富含胆固醇的食物，应尽量少吃，吃的时候也要注意控制量。二、糖尿病适宜的五类食物1、蔬菜比如番茄、黄瓜、西葫芦、冬瓜、白菜、青菜、青椒 、生菜等。这些蔬菜含糖量低，营养丰富，适合糖尿病人食用。像黄瓜、西红柿既可做蔬菜，还能当水果吃。2、富含钙的食物长期缺钙会导致糖尿病人的病情加重，特别是中老年糖尿病人，还容易出现骨质疏松的情况。含钙丰富的食物，如虾皮、海带、芝麻酱、黄豆、牛奶等，糖友可以根据自身情况，适当食用。3、富含维生素B和维生素C的的食物有文献表明，补足这两种元素，有助于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。比如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等，建议糖友适当食用。4、富含蛋白质的食物比如鱼虾、去皮禽肉、牛奶和豆类，如黄豆、绿豆、黑豆、红豆等。豆类除了富含蛋白质、无机盐、维生素之外，在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血甘油三脂。5、含多种微量元素及食用纤维比如粗杂粮，燕麦米、苦荞麦米、杂豆类、糙米、玉米等。可以搭配其他主食做成面条、馒头，或混合蒸饭，经常食用，既有利于降糖、降脂，又能减少饥饿感。说了这么多，其实还想提醒大家一句，只要能控制好自己的血糖，糖尿病没有一定不能吃的食物。我们控制饮食的最终目标，还是为了血糖平稳，为了健康长寿。所以，忌口不忌口，还是您的身体说了算。最后祝各位糖友都能吃好睡好，身体倍儿棒~

饮食只是影响健康的部分因素，不是全部因素。环境也很重要。

最好少吃甜刎

饮食控制容易导致营养摄入不均，多尿、消化不良等症状会加大部分维生素及微量元素的流失，因此糖尿病人比正常人更容易发生营养不良，需要更加积极地补充营养素。 特别是某些营养素对糖尿病的调理非常重要，补充得当可以稳定血糖，有效延缓病情的发展，预防并发症的发生。 B族维生素包括维生素B1、B2、B6、B12等，它们有助于调节糖尿病人的能量代谢问题。 其中维生素B1是一种重要的辅酶，它能帮助葡萄糖转变为能量，维持神经、心血管、消化等系统功能的正常运作。研究发现，维生素B1缺乏是导致糖尿病血管病变的主要原因之一。 维生素B2可以促进糖类的分解与代谢，提高机体对蛋白质的利用率，从而增强对血糖的控制。 维生素B6具有营养神经的功效，有助于预防及改善糖尿病神经病变；维生素B12不仅是治疗糖尿病神经病变的经典药物，还是服用二甲双胍的糖友体内最易缺乏的维生素之一。 缺乏B族维生素的常见表现 口腔溃疡、眼睛干涩、牙龈红肿、脚气、口臭等 食物来源 富含B族维生素且比较适合糖友食用的食物有瘦肉、牛奶、坚果（花生、杏仁、核桃）、谷类（糙米、小麦、燕麦）、蛋类、豆类、绿色蔬菜等。 B族维生素是水溶性维生素，这意味着多余的B族维生素会随体液排出体外，人体不会储存，因此需要每天补充。 另外，维生素B1在酸性环境中比较稳定，在高温碱性环境中易被破坏，所以糖友们烹饪富含B族维生素的食物时可以适当加一点醋。 糖尿病患者因体内血糖代谢不良，糖基化的终末期产物明显增多，体内自由基数量增加，更易造成心血管及细胞损伤，引起或加重动脉粥样硬化、糖尿病肾病、糖尿病眼病等并发症。因此对糖尿病人来说，必须适当补充抗氧化物质来清除自由基。 维生素C与维生素E都是重要的抗氧化剂，两者具有高度的协同作用，同时补充可以更好地减少自由基对眼睛、肾脏及神经的伤害，降低低密度脂蛋白，保护血管 健康 ，延缓衰老，提高糖友免疫力。 缺乏维生素C、E的常见表现 牙龈出血、经常淤青、伤口愈合慢、皮肤粗糙、关节疼痛、易感冒 食物来源 维C主要来源于新鲜蔬菜与水果，不过它在摄入人体后会在2~3小时内排泄掉，所以需要一天分次食用。 维生素E主要来源于豆类、蛋类、植物油、坚果以及莴苣、卷心菜、玉米等蔬菜中，它是一种脂溶性维生素，需要搭配油脂类食物人体才能有效吸收。 钙元素不仅是构成骨骼与牙齿的关键营养素，还是胰岛素的“开关”。 钙元素与胰岛素分泌密切相关，胰岛β细胞只有充分吸收钙质才能开始分泌胰岛素，钙摄入不足将导致胰岛素分泌失常，从而影响糖友血糖的控制。 另外，钙元素的摄入量与血压水平成负相关，多摄入钙质有利于降低血压；钙还会影响神经系统的控制能力，补钙可以帮助糖友提高睡眠质量。 缺乏钙元素的常见表现 抽筋、乏力、头部出汗、睡眠不安、腰酸背痛 食物来源 成年糖友每天的钙摄入量宜保持在800~1000毫克；50岁以上糖友钙需求量更大，需补充1000~1200毫克。 牛奶及奶制品是补钙的最佳选择，不仅含钙量高，还非常利于人体吸收。豆类及豆制品、深绿色蔬菜、虾皮等食物的钙含量也比较高。 糖友烹饪食材时少放点盐、适当放点醋，可以减少食物中钙的流失并增加人体的吸收利用率。 小贴士：春季建议糖友每天出门晒太阳15-30分钟左右，以补充维生素D，促进钙的吸收。 镁元素与胰岛素抵抗有关，它在糖代谢的过程中发挥着重要作用。人体缺镁会降低胰岛素刺激葡萄糖吸收的效果，血糖控制会变得更为困难。 根据发表在《生物微量元素研究》杂志上的一项研究，肾脏是人体负责维持镁平衡的重要器官，而糖尿病人因多尿、肾脏病变等原因体内镁大量流失，更容易出现缺镁症状。 缺乏镁元素的常见表现 失眠、肌肉痉挛、情绪暴躁、经常头痛 食物来源 燕麦、小麦胚芽、糙米等粗粮中镁的含量较为丰富，此外坚果类、牛奶、空心菜、香蕉、黑豆等也是镁元素的不错来源。 锌可以维持免疫功能，参与蛋白质合成，促进伤口愈合。对于糖尿病人来说，锌还是控糖必备的营养素之一。 锌元素是胰脏制造胰岛素的必需元素。锌的缺乏会导致胰岛素合成减少，血糖升高时胰岛无法分泌充足的胰岛素调节血糖，糖尿病情发展更为迅速。 缺乏锌元素的常见表现 食欲不振、免疫力下降、掉发增多、味觉退化 食物来源 牡蛎、海带、紫菜、虾、蟹等海产品，以及牛肉、羊肉等红肉中都含有较为丰富的锌，糖友可根据自己的实际情况进行选择。 除了上面所说的这几种营养素之外，蛋白质、膳食纤维、铬、硒等营养素也能对病情的控制起到益处。总得来说，糖尿病人应在控制总热量的前提下，以定时定量的原则均衡摄取各类食物，尽量让自己的食材选择更加丰富，这是预防营养素缺乏最基本、最安全的方法。

问题一：看望糖尿病人送什么好 送给糖尿病患者的礼物，既能让对方满意，又要能体现自己的个性，这是无数送礼者的心愿。建议尽量不要送食品，即使是标称的无糖食品也不好界定是否真的“无糖”，除开食品其实还有很多可以好东西可以送。 比如说送血糖仪，送血糖仪是最实用的，因为每一位糖尿病患者都应该监测血糖，在日常生活中吃什么会导致血糖升高，需要用血糖仪来监测。尤其是初患糖尿病的患者，一台血糖仪对监测日常血糖是非常重要的。 还可以送书刊，送他们一些编写比较好的糖尿病相关知识的书籍是非常有益的，他们一定会感受到“开卷有益”。比如说糖尿病食谱之类的就非常受患者的欢迎。 送体育用品也是个很好的选择，糖尿病治疗“五驾马车”本来就有运动治疗，给患者送副球拍啊，送个精致的陀螺啊，都是对患者非常有利的好礼物。 目前送保健品的比例仍是最大的， 不建议送保健品，因为目前的保健品市场仍比较混乱，购买保健品时一定多加注意。如果您决定送保健品，那么，提醒您一定要注意一些细节，千万别轻信广告，更不能听信那些“可以根治糖尿病”、“药到病除”等任意夸大的保健品广告。必须明白保健品不是药品，它不能治愈糖尿病，要是看见这类夸大宣传的一律不要购买。最好是咨询专业医生后再做决定。 问题二：糖尿病人送什么 食品之类的话你朋友估计都买了，食品还有个喜好问题，如果要送体面一点的话，可以送血糖仪或者磁疗床垫，血糖仪功能大家都知道，就不多说了。磁疗床垫还是比较好的，比如“天宁”的磁疗床垫，可以活血化瘀增加血液循环的。 问题三：送给糖尿病患者什么礼物比较好 尤其是初患糖尿病的患者，一台血糖仪对监测日常血糖是非常重要的。由于测血糖是长时间进行的事，因此选择有良好售后服务的产品，对您的朋友来说比较有保障。可以送血糖仪,送血糖仪是最实用的,因为每一位糖尿病患者都应该监测血糖,在日常生活中吃什么会导致血糖升高,不是医生说了算,也不是患者自己说了算,需要用血糖仪来监测.　　给糖尿病人送礼物可以选3.送体育用品也是个很好的选择，糖尿病治疗五驾马车本来就有运动治疗，给患者送副球拍啊，送个精致的陀螺啊，都是对患者非常有利的好礼物。　　给糖尿病人送礼物可以选4.送保健品也是可以的，但目前的保健品市场仍比较混乱，购买保健品时一定多加注意。如果您决定送保健品，那么，提醒您一定要注意一些细节，千万别轻信广告，更不能听信那些可以根治糖尿病、药到病除等任意夸大的保健品广告。必须明白保健品不是药品，它不能治愈糖尿病，要是看见这类夸大宣传的一律不要购买。最好是咨询专业医生后再做决定。吃的东西可以买牛奶，无糖糕点，乌鸡蛋，海鲜，含糖较低的水果，如樱桃、柚子、桃、苹果、葡萄、猕猴桃等。再想不起直接给钱让他自己买，这样最好。现在市场上的营养品最好别买，一是价格贵，二是假的多，不实惠。糖尿病患者建议选择不含糖的牛奶,瘦肉,柚子,猕猴桃,草莓,青苹果等,正确的做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头. 问题四：给糖尿病人送什么好 可以的,也可以买点蜂胶,但要买到正品哦,这个对糖尿病患者很好,也可以买点女孩子喜欢的玩具,毕竟是孩子,吃是一放面,但精神方面也可以考虑到啊 问题五：给糖尿病人送什么吃的礼物 可以选择苦瓜、银耳、木耳、雪莲果、枸杞、等，糖尿病的病人一定要、低热量、要清淡。吃的水果要尽量低糖。 问题六：给糖尿病人送礼送什么好 热带海岛神秘水果：诺丽 海南这边有鲜果零售。新鲜的炖清汤喝，成熟的发酵。 千万别买广告什么汁汁的，那一半以上是假的。 引用热心网友 神奇的诺丽果汁制作过程 1。挑选：收到宅配的新鲜冷藏诺丽果时，必须先将外伤或是早熟的果挑出来，确保每个诺丽都是外型完整为优。（挑出的果可拿来煮诺丽茶饮用） 2。清洗：分为两大阶段，整个制作程序里，此处特别严谨。 （a）清水洗净：将诺丽果泡水10分钟後，以软刷毛清洗外观，蒂头部份要特别加强，避免有灰尘异物残留，完成後再过一次清水，取出後将每个诺丽果水份擦拭乾净，放置预先清洁过的工作桌上风乾。（佐以电风扇加强风乾速度） （b）冷开水洗净：预先煮好开水冷却备用，准备两盆冷开水，将完全风乾的诺丽果放入第一盆水中，简易浸泡後取出至第二盆冷开水，再取出，以完全清洁日晒过的棉布或毛巾一一擦乾诺丽果，将预先清洁日晒好的大棉布或纱布铺设在工作桌上，再将双层过水擦乾的诺丽果平铺在桌上，切勿堆叠。完成後可在果上再盖上一层纱布防尘，静待风乾成熟。 3。等待成熟及装罐：新鲜的诺丽果在常温中的成熟时间约一至四天，成熟的状态为微透明浅褐色（请参考照片），成熟後就必须放入玻璃罐里，由於成熟时间不一，此段时间是分批多次放入，放入过程需特别注意水气及灰尘，玻璃罐放满即可封口等待发酵。 （玻璃罐及不锈钢夹预先以开水洗净风乾备用） （利用不锈钢夹或乾净塑胶袋将成熟果放入罐内） 4。熟成阶段：完成装罐的诺丽果，初期会出水并产生发酵作用，存放建议阴凉没有阳光直射的场所，罐底铺一条毛巾或是小纸盒，以便日後移动或摇晃，罐身以不透光的布覆盖，或是纸箱亦可，避免光线对养份及酵素的影响。（发酵期可轻微摇晃，使其作用均匀）（发酵期的封口，可使用保鲜膜三层＋塑胶袋，以宽松馀裕的方式，用橡皮筋束紧即可，让发酵气体有宽松空间，以免爆瓶。发酵完成後即可使用原罐的瓶盖封存） 5。成品：诺丽果汁须半年的熟成期（可以更久～至一年），才可以发挥其完整功效。取用前需准备过滤器材将果楂滤除，保留原液冰存或阴暗处保存。饮用时可添加蓝莓汁或葡萄原汁增加风味，或是加入水果打成果汁，都是相当好喝的一种保健营养品。直接饮用亦可，每日建议饮用30至60cc。 问题七：给糖尿病病人送什么礼物好 送什么你们可以根据他（她）的喜好，爱好，或者缺什么来， 送植物，花，画，烟酒茶，首饰，十字绣，陶瓷类，购物卡，当地的土特产都可以 这里我要说的是，不能送什么 给你们提个醒，信者自信，不信就当笑话看。。多了解毕竟没坏处。 1、不能送钟表。有人说不能送钟，因为钟是终的谐音，给人送钟，就等于盼着人死。而手表也属于钟科，你看多少贪官是因为戴上行贿者的名牌手表而落马，甚至断送生命的呀？！ 2、不能送鞋鞋是邪的谐音。故此，凡给人送鞋（不包括送给亲属的情形），就等于给人送了去邪气，故此，很有可能不久就会与对方失去了联系或友谊。 3、不能送伞伞是散的谐音，故此，伞不能作为礼品送人（不包括雨中送伞的情形），若好朋友之间将伞作为礼物相送，将意味着日后必将分手或离散。 4、不能送梨和李子梨和李子是离的谐音，送人这两样水果将意味着日后有分离的危险！ 5、不能送蜡烛蜡烛是祭祀亡人用的，故此，不能作为礼物送人。 6、不能送布娃娃布娃娃属于小人，久放家中容易招回邪灵，给家里带来不安。 7、不能送人来历不明的石头石头也属于容易招邪灵附着其上的东西，有些看似观赏石，但是上面可能附着邪灵，送给朋友反而不吉利。 以上7点是笔者通过观察与实践多年的经验总结，内中有很多都已应验，故此，提醒大家谨慎为妙。 吉祥与灾祸往往通过我们不经意的行为而提前表露，任何事物的结局都有苗头可以查询，就看你用不用心，细不细心了！ 祝大家趋吉避凶，万事吉祥！ 如果觉得有点用，请及时点击【采纳为满意回答】按钮^ω^ 谢谢您的支持！！o(∩_∩)o 手机提问者在客户端右上角评价点【满意】即可。 o(∩_∩)o 原创只为你，施主的采纳，是贫道修行的动力！！！ 问题八：看望糖尿病人应送什么礼物为好 尤其是初患糖尿病的患者，一台血糖仪对监测日常血糖是非常重要的。由于测血糖是长时间进行的事，因此选择有良好售后服务的产品，对您的朋友来说比较有保障。可以送血糖仪,送血糖仪是最实用的,因为每一位糖尿病患者都应该监测血糖,在日常生活中吃什么会导致血糖升高,不是医生说了算,也不是患者自己说了算,需要用血糖仪来监测.　　给糖尿病人送礼物可以选3.送体育用品也是个很好的选择，糖尿病治疗五驾马车本来就有运动治疗，给患者送副球拍啊，送个精致的陀螺啊，都是对患者非常有利的好礼物。　　给糖尿病人送礼物可以选4.送保健品也是可以的，但目前的保健品市场仍比较混乱，购买保健品时一定多加注意。如果您决定送保健品，那么，提醒您一定要注意一些细节，千万别轻信广告，更不能听信那些可以根治糖尿病、药到病除等任意夸大的保健品广告。必须明白保健品不是药品，它不能治愈糖尿病，要是看见这类夸大宣传的一律不要购买。最好是咨询专业医生后再做决定。吃的东西可以买牛奶，无糖糕点，乌鸡蛋，海鲜，含糖较低的水果，如樱桃、柚子、桃、苹果、葡萄、猕猴桃等。再想不起直接给钱让他自己买，这样最好。现在市场上的营养品最好别买，一是价格贵，二是假的多，不实惠。糖尿病患者建议选择不含糖的牛奶,瘦肉,柚子,猕猴桃,草莓,青苹果等,正确的做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头. 问题九：给糖尿病人送什么补品好 糖尿病病人不能送含糖食品，可送含蛋白质高的食品，粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜。鸡蛋；鱼；牛奶；豆制品；植物油等。

什么是幸福？能吃能喝就是幸福。但是，如此简单的“吃喝”二字，对于糖尿病患者来说却无比艰难。在糖友们的日常生活中，好吃好喝很重要，把血糖控制稳定也同样重要，怎样在好吃好喝的同时，把血糖控制住，这是糖友们需要学习的。 糖尿病日常饮食中，哪些宜吃哪些不宜吃？ 一、糖尿病日常饮食四不宜 理论上来说，没有哪种食物是糖友们绝对不能吃的，但是某些食物热量太高，含糖量也太高，糖友们食用后升糖太快，所以少吃为妙。 【不宜吃高脂肪高糖类】 很多点心、面包之类的食物，在制作过程中都要加很多糖，西式甜饼干的含糖量一般都在15% 20%左右，而中式点心中也有许多种类是加糖的，如豆沙包、奶黄包等。 在购买食品时要注意看配料表，凡是表中含有“XX糖”“XX蜜”等字眼的，都可能导致升糖，即使不是糖也是于 健康 有害的人工添加剂。还有如“精炼”“起酥”“植物奶油”“代可可脂”等字眼，大部分含有反式脂肪，对 健康 不利。 忌食肥肉、蟹黄、糖果、甜饼、糕点等。 【不宜吃过咸过油的饮食】 每天盐的摄入量要少于6克，不要吃油炸或油煎的食物，更不要使用反复加热过的油做菜。 忌食动物油脂、奶油等。 【不宜吃零食喝酒】 糖友需控制饮酒量，每日酒精摄入量不得超过25克，等于啤酒750ml、或葡萄酒250ml、或38度白酒75克。在此范围内，能少喝就少喝，戒酒最好。 各种零食也不宜多吃，在两餐之间可少食适量水果或干果，作为正餐的补充，临睡前如果怕饿，可以少吃一点低糖零食，但都要把热量计入全天的总热量中，不要超出需求范围。 忌食薯片、薯条、虾条等。 【不宜吃高胆固醇食物】 摄入胆固醇过高对心脑血管不好，易使动脉出现粥样硬化，若有冠心病或高血压等并发症，更需要少吃。 忌食动物的脑子、内脏等。 二、糖尿病适宜的五类食物 【含糖量低的蔬菜】 如苦瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、番茄、白菜、生菜、竹笋等。 这些蔬菜含糖量低，营养也好，糖友可以多多食用，如黄瓜、西红柿一类还可以当水果吃。 【富含钙的食物】 如黄豆、牛奶、瘦肉、海产、芝麻等。 缺钙会使糖友的病情加重，尤其在中老年糖友中，缺钙现象更为严重，易出现骨质疏松。 【富含维生素的食物】 如鱼、奶、青菜、豆类、水果、菌菇等。糖友可根据自身需要及身体状态适当食用。 维生素是身体不可缺少的，尤其是维生素B、C，有益于减缓糖尿病的并发症，对眼、肾及其它身体器官皆有利 【富含蛋白质的食物】 比如豆类、蛋类、奶类等，还有鸡、鸭、鹅、牛等肉类。 蛋白质是组成身体细胞的重要成分，可以使糖友的身体更加强壮，增强免疫力。 【微量元素及膳食纤维】 各类粗粮杂豆如：奇亚籽、燕麦米、高梁米、黑米、苦荞麦米、碗豆、糙米、藜麦、玉米等。 粗粮可以与细粮搭配食用，益仁量杂粮米饭，里面有科学配比的19种杂粮，都是已经处理好的，免洗免泡，口感要比普通的粗粮好。经常食用能降糖、降脂，饱腹感强。 注意糖尿病日常饮食中的五宜四不宜，合理搭配膳，才能在保证好吃好喝的情况下，成功稳定血糖， 健康 长寿。提醒糖友们要多注意每种食物对自身血糖的影响，是否忌口，根据身体情况来定，不要人云亦云。 每一个人的体质都不相同，即使同样得了糖尿病，症状也有轻有重。但是只要遵医嘱，认真调整饮食结构，养成 健康 的生活习惯，一样能与糖共舞，长命百岁不是梦。 糖尿病人不能缺少的营养素：维生素B12，怎样在厨房里找到它们？ 糖尿病能活多少年？怎么能活到八九十岁？影响寿命的几个因素 糖尿病人不能吃肉？常吃这七种肉，稳糖还能防并发症

早晨起来可以煮鸡蛋，不能煎，太过油腻，中午少量米饭配芹菜香干之类，粗纤维的，也管饱，晚餐嘛可以吃点黑米土豆红薯之类，最重要是少食多餐，适当运动

你有没有可能是运动量大了呢？才导致低血糖了呢。

众所周知，肥胖不仅是心脑血管疾病、高血压、同时也是2型糖尿病的重要危险因素之一。许多肥胖2型糖尿病患者，通过有效地控制体重，可以减轻胰岛素抵抗，明显改善血糖、血压、血脂、血尿酸等代谢指标，减少降糖药物的用量，少数轻症糖尿病患者甚至可以完全停药。因此，体重管理对于糖尿病人非常重要。 但是，体重也并非降得越低越好，久而久之有可能导致患者疲乏无力、营养不良、免疫力下降等 健康 问题。正确的做法是让肥胖者减肥、让消瘦者增重，最终让病人体重回归正常。 糖尿病人的理想体重（kg）=身高（cm）-105，一般建议患者把实际体重控制在理想体重的95~105%范围内。 临床上，经常会有糖尿病人因为明显消瘦而前来咨询，下面，就这个问题做一简述。 1血糖控制欠佳 正常情况下，葡萄糖是机体最主要的能量来源。糖尿病人由于胰岛素分泌不足和/或胰岛素抵抗，葡萄糖不能被机体充分地吸收利用，机体只能通过分解脂肪和蛋白质提供能量，致使脂肪和蛋白质消耗过多，故病人会越来越瘦。另外，由于患者血糖随尿液大量流失，故病人尽管饭量很大，但饥饿感仍然十分明显。 2饮食控制过严 糖尿病固然需要控制饮食，但不能矫枉过正。有些糖尿病人在饮食控制方面走极端，天天忍饥挨饿，一日三餐素食，什么都不敢吃，热量摄入严重不足，营养严重缺乏，导致身体消瘦。 3运动量过大 有些糖尿病人在运动量增加后，没有相应增加进食量，热量消耗明显大于热量摄入，时间久了导致体重明显下降。 4某些降糖药的作用 现已证实，SGLT-2抑制剂、GLP-1激动剂、二甲双胍等降糖药物具有肯定的减重效果，这对肥胖2型糖尿病患者无疑是一个福音。但是，对于那些非肥胖的糖尿病患者，使用上述药物将会导致体重进一步下降。 5糖尿病并发症或合并症 1） 糖尿病并发植物神经病变，导致“胃轻瘫”或“功能性腹泻”，患者往往有纳差、早饱、腹胀、呕吐、慢性腹泻等症状，长此以往，也会因为营养不良而消瘦。 2） 糖尿病合并甲亢，后者属于高代谢、高消耗性疾病，两者并存，势必导致患者体重进一步下降。 3） 糖尿病合并肿瘤。 4） 糖尿病合并感染，严重感染可导致蛋白质大量分解，使患者处于负氮平衡状态，如果营养跟不上，势必引起患者消瘦。 当糖尿病人出现明显消瘦时，应通过详细询问病史及体格检查，结合必要的化验及影像学检查，明确消瘦的具体原因，然后做出针对性地处置对策。 如果是因为血糖控制欠佳引起的，就应当积极控制血糖；如果是药物因素所致，就要停用可致体重下降的降糖药，尽量改用胰岛素或胰岛素促泌剂治疗；如果是因为饮食控制过严引起的，就要适当增加热量摄入，使热量的摄入大于消耗，同时对患者增加瘦肉、蛋类、奶类等优质蛋白质的补充，并注意饮食结构多元化；如果是由于某些并发症或合并症所致，就要积极治疗这些并发症或合并症（如胃轻瘫、甲亢、感染等等） 凡事皆有个度的问题。对糖尿病人而言，肥胖固然要重视和干预。 但是，过度消瘦也未必就是好事，尤其是不明原因消瘦，背后很可能潜伏着其它疾病，如甲亢、肿瘤等等。 因此，糖尿病人平常应该多留意自己的体重变化，当自身消瘦无法解释时，应及时去医院咨询、检查。（本文首发丨医学界内分泌频道）

糖尿病吃什么食物最好 　　糖尿病吃什么食物最好？糖尿病在日常生活中是很常见的现象，我们都知道糖尿病患者是要很注重饮食的，而且不能吃糖分太高的食物，下面我分享糖尿病吃什么食物最好，一起来了解下吧。 　　糖尿病吃什么食物最好1 　　 1、洋葱 　　甜润白嫩，含有前列腺素A和含硫氨基酸，有扩张血管、降血压、降血脂、防止动脉硬化作用，对预防糖尿病的并发症有益。 　　 2、黄瓜 　　爽脆甘甜，含糖量仅1.6%，糖尿病病人可以此代替水果食用，并可从中获取维生素C、胡萝卜素、纤维素、矿物质等。 　　黄瓜中还含有丙醇二酸，能抑制身体中糖类物质转变为脂肪，故身体肥胖的糖尿病病人及合并高血压、高血脂的糖尿病病人更应多食黄瓜。 　　 3、竹笋 　　糖和脂肪含量均很低，其中莴笋含胰岛素激活剂，对糖尿病病人有益。竹笋属高纤维素食物，可延缓糖尿病病人肠道中食物的消化和葡萄糖的`吸收，有助于控制餐后血糖。 　　 4、苦瓜 　　肉质柔嫩，性寒味苦，富含多种营养成分，尤其维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理试验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用，堪称植物胰岛素，而且还有刺激胰岛素释放的功能。 　　有人试验，用苦瓜皂甙制剂口服治疗2型糖尿病，总有效率可达到78.3%。所以糖尿病病人经常搭配吃些苦瓜，有利于控制血糖。 　　 5、柚子 　　柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。 　　此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。 　　糖尿病吃什么食物最好2 　　 糖尿病适合吃的食物 　　 1、南瓜 　　将50g南瓜、40g红豆、10g海带一起放入砂锅中加水煮沸，直至红豆煮烂即可。服用可有助于治疗糖尿病。 　　 2、冬瓜 　　将30g冬瓜、30g冬麦、9g黄连一起放入砂锅中煎煮，对治疗糖尿病有很好的效果。 　　 3、洋葱 　　将100g洋葱、100g豇豆一起放入砂锅中蒸煮，服用后可有效治糖尿病。 　　 4、萝卜 　　将200g绿豆、yigeli一个梨、250g萝卜，放入砂锅中加水煎煮，服用后可降血糖。 　　 5、山药 　　将50g山药、500g鸽子肉，还有少许盐，加入砂锅后放水炖烧，服用后有助于糖尿病的治疗。 　　 6、苦瓜 　　苦瓜是寒性食物，味苦，经常食用对糖尿病的治疗有很好的作用。 　　 7、玉米 　　将2只猪胰、50g玉米一起放入砂锅中加水煮沸，服用后可利尿消肿、降血糖。 　　 如何预防糖尿病 　　 1、控制饮食 　　治疗糖尿病的关键在于控制饮食。通过饮食控制，可促进尿糖消失，空腹血糖降至正常，纠正代谢紊乱，防止各种并发症。应根据病人体重、劳动强度测出所需主粮的量。每天主粮不高于250克。如再感觉饥饿时，可增加些既含有高纤维，又能降血糖的蔬菜量，如洋葱、芹菜、海带、菠菜等。蛋白质类副食品如豆制品、牛奶、瘦肉等都可食用。 　　 2、经常运动 　　保持运动对于1型糖尿病的预防至关重要，每天运动30分钟，可以选择散步、慢跑、游泳等，绝对有益。1型糖尿病发生的一个重要特征就是胰岛素抵抗，就是身体对胰岛素不敏感，无法正常利用，而运动恰好可以改善胰岛素的敏感性，可以有效预防2型糖尿病。芬兰一项调查发现，运动能激发胰岛细胞的活性。每周运动4小时，或每天运动35分钟的人，即使体重没有变化，其患糖尿病的风险也会下降80%。 　　 3、劳逸结合 　　一般病人可参加正常工作，但不宜过度劳累。要节制房事。保持精神乐观，避免精神创伤。运动可增强对糖的耐受性和降低对胰岛素的依赖性，减少胰岛素需要量，降低血糖，改善血脂的代谢异常。适当的运动可控制肥胖。选择慢跑、散步、练功十八法、健身操、太极拳等项目，从短时间，小运动量开始，持之以恒。但空腹时及重症糖尿病人不宜运动，以防发生低血糖休克等疾病。 　　 4、控制血压 　　通过运动和饮食来实现减肥，特别要关注腹部脂肪，因为腹部减肥能大大提高糖耐量。控制高血压，这与糖尿病病情发展密切相关。 　　 5、控制体重 　　肥胖，尤其是腹型肥胖是2型糖尿病发生的危险因素。随着生活水平的提高，胖孩子越来越多，糖尿病开始“瞄上”青少年，这不得不引起人们的重视。为了有效预防1型糖尿病，首先就要把体重降下来，使体重接近正常。 　　 6、控制盐量 　　多尿是1型糖尿病的症状之一。多数1型糖尿病患者伴有高血压和肥胖，多吃盐会使血压升高，不利于高血压的防治，故必须限盐。少吃盐可以减少患心脏病和中风的可能性。

很多女性怀孕后，因为饮食不当或者身体其他原因，出现了妊娠糖尿病，而在生完宝宝后，血糖没有完全恢复正常，就想吃奇亚籽来降血糖，但奇亚籽是碳水化合物，不确定是否能吃和有效果。那么血糖高的人可以吃奇亚籽吗，奇亚籽降血糖吗？下面给大家详细解答这个问题。血糖高的人可以吃奇亚籽的，原因有这些： 1、奇亚籽中含有大量的纤维素和果胶，这两种成分缝隙比较多，含量超过了三分之一，能把淀粉等成分包裹，有糖尿病的朋友吃了奇亚籽后能降低身体对碳水化合物的吸收和消化，因此有辅助控制血糖升高速度的作用。 2、奇亚籽营养全面，含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，还有多种矿物质和维生素，在满足人体营养需求的同时，还不用担心吃了会血糖升高。 从以上可以看出，奇亚籽有辅助控制血糖的作用，但不是绝对的，不同的人，身体情况以及吸收都不同，所以效果也因人而异。 建议血糖高的朋友在吃奇亚籽的时候，一定要用热水泡开膨胀后再吃，这样效果比较好。还有吃的量要控制好，不要超过10g。

首先一个人的胖瘦是用体重指数BMI来衡量的，就是体重(单位是公斤)除以身高(单位是米)的平方来计算的，BMI大于25是超重，大于28是肥胖，体重指数处于19到25之间是正常。刚患糖尿病时，由于尿糖，体内能量被排出，脂肪作为能量利用的替补队员而被消耗，导致体重下降，病人变瘦。糖尿病确诊以后就开始使用降糖药，比如磺脲类降糖药，格列 (格列本脲，格列吡嗪等)，胰岛素，这些药物本身都有副作用，会引起体重增加，导致病人变胖，临床上你会发现病人胰岛素用量越大，胖的越快，就是这个原因。当然也有药是用来治疗肥胖型患者的糖尿病，降糖的同时还能减肥，这就是有名的二甲双胍，它最常见的副作用是胃肠道反应。所以是药三分毒，西方有位著名的药理学家曾经说过，如果这个东西没有毒，那它肯定不是药！ 营养师小糖来为大家解答。刚查出糖尿病时特别瘦，治疗一段时间后却越长越胖，这种现象在糖尿病人当中是很常见的。 为什么得了糖尿病人会消瘦呢？ 其实，消瘦症状是在血糖高了较长一段时间后才有的，并不是刚得糖尿病就会消瘦的。糖尿病是一种慢性病，二型糖尿病人的血糖都是渐渐高起来的，不是一瞬间就高起来的。长期的高血糖得不到控制，体内过高的糖分随着尿液大量排出，导致营养流失。机体得不到营养供应，就会去分解肌肉中的蛋白质还有脂肪来供给能量，久而久之就造成了消瘦。 正是因为体内的糖分无法被利用，吃饭后血糖会很高，高血糖得不到利用，没过多久又会感觉到饥饿，又想再吃，吃了血糖又高，这就形成了一个恶性循环。很多糖尿病人多饮多食多尿，然后就在这种恶性循环中渐渐消瘦了。 对于身材消瘦较严重的糖尿病人，医生一般会建议使用胰岛素治疗。胰岛素能够促进血糖的吸收利用，有效降低血糖。机体得到了能量供应，肌肉量和脂肪含量就会渐渐的恢复。所以很多人在使用胰岛素后，都会有一定程度的发胖，这其实是病情好转的表现。但是，不要因为注射胰岛素就不限制热量，不限制热量会让你胖过头，反而又变成体重超标了。 这里又有糖友想问了，糖尿病人到底是胖点好，还是瘦点好？其实都不是，不胖不瘦，体重在正常的BMI范围内最好，过胖过瘦都不利于血糖的控制和并发症预防。 自己家的二姨就是身边活生生的一个例子，他刚开始180多斤得了糖尿病，糖尿病典型的3多一少症状她全部占了，多饮，多食，多尿，少体重。 但是最近一次回家看到她的时候，她的体重变胖了，这是什么原因呢？是因为血糖控制得是否好？之前我跟她说帮她调了，饮食上应该如何吃？刚开始还还需要打很多的胰岛素，调了之后就不需要打很多的胰岛素，等到他肆意妄为的时候，肆无忌惮的时候，身体就慢慢变胖了胰岛素打的量也变多了。 其实，你变胖的原因只是因为你饮食控制没控制好吃出来的，没有无缘无故的胖，也没有无缘无故的瘦。 糖尿病人群更要遵从主食多食用，粗粮杂粮，全谷物食物，优质蛋白质，鱼禽蛋肉不可少，多食用绿叶蔬菜，一定要是深色绿叶蔬菜。最后就是运动控制好全天的总能量，让我们行动起来吧。 嘉秀 国家注册营养技师 国家二级公共营养师 【专业医生为您做解答】 要搞清这个问题，就要知道糖尿病是如何发生的，也要明白糖尿病是如何控制血糖的，明白了这两个问题，为什么会胖和瘦就知道，而且糖尿病人还应当多观察体重的变化，因为它与治疗效果与病情变化很有关系。 糖尿病发生的原因是因为机体中的胰岛细胞不能分泌出足够的胰岛素所致，众所周知，胰岛素是用来调节血糖的，调整的方式主要通过两条途径来完成，一是将血糖运送进细胞中消耗掉，二是把多余的血糖转化成脂肪贮存起来，如果胰岛素数量不足，这两项功能都不能实现，不但血糖会升高，体重还会有下降。 如果糖尿病得到了治疗，目的都是要使胰岛素与血糖之间达到动态平衡，既能满足细胞生理活动的需要又不会过剩，结果就是血糖不再高，体重也不会有大的变化。但人体是很大的一部机器，相互之间有很复杂的关系，想要完善地实现这种运动平衡很难做到，只能是尽力去做。 也正因如此，就可能出现经采取治疗措施后，胰岛素略多了一点，会将部分血糖转化成脂肪贮存在皮下，人体就会逐渐胖起来；但如果数量仍然不足，血糖又降不下来，所以往往是胰岛素稍多才能更好地降血糖，体重自然会有所增加。 有人可能会说，很多糖尿病人最终还是会越来越瘦是为啥？这是因为糖尿病是一种渐近性疾病，随着患病年限的延长，胰岛细胞死亡会越来越多，胰岛素分泌量不可能再有增加，反而越来越少，体重也就是下降的更多，这也是患病年限越长的患者，最终需要注射胰岛素治疗的原因。 综上所述，糖尿病人过瘦或过重都提示需要调整治疗方案，做到既降低平稳了血糖，又能维持体重相对稳定，取得最佳的治疗效果。 临床上我们有这样的例子，有患者175的身高，发病时体重有120多斤，血糖比较高，而他原来体重能达到180多斤。诊断2型糖尿病后，治疗一段时间，血糖恢复正常，体重在逐渐的升高。 我们在治疗之初就告诉他，要保持正常体重，血糖稳定以后，要增加运动量，防止体重增加。可是半年后，我们见到这位，体重居然达到了160多斤。而血糖也开始不太稳定，降糖药物的用量也开始逐渐的增加。 刚得糖尿病特别瘦的原因 能量得不到利用 ：糖尿病比较典型的症状就是“三多一少”的症状，这个“少”，就是体重减少。由于患者体内的胰岛素绝对或相对不足，使摄入的食物得不到充分的利用，部分随尿排出体外，身体以消耗蛋白质和脂肪作为能量，这种情况会使身体逐渐消瘦。 特别瘦者通常为1型糖尿病 ：比较瘦的糖尿病人主要以1型糖尿病为主。2型糖尿病人的症状比较隐匿，病程比较长，在发病之初患者多表现为肥胖，在长期的病程之后，当诊断为糖尿病时，患者会出现体重下降，但是比较瘦的患者很少。 脱水 ：患者长期血糖高得不到诊断和治疗，尿中糖分较高，渗透性利尿导致体内水分随尿大量流失，患者长期处于口渴和脱水状态，体重也成下降态势。 体重逐渐会变胖有几种可能 能量得到利用 ：随着糖尿病的被发现，经过治疗，体重会逐渐的增加，这是因为摄入的热量得到充分的利用，人体获得能量，脂肪和蛋白质的合成增加，体重会慢慢升高。 脱水改善： 血糖逐渐正常，人体的脱水状态得到改善，体重也会逐渐上升。 药物有促进脂肪合成的作用： 治疗糖尿病的药物会直接或间接增加体内的胰岛素水平，而胰岛素和胰岛素促泌剂有促进脂肪合成的作用，体脂增多当然人也会逐渐变胖。 综上所述： 从特别瘦到越来越胖体现了一个能量利用的变化过程，从体内能量不足到逐渐过剩的状态，应该说是一个疾病变化的过程，也是一个不太好的倾向。 血糖比较高的患者我们不建议锻炼，当血糖低于12mmol/L时，患者就应该加强锻炼，调整自己的饮食结构，保持体重在标准体重状态，可以防止心脑血管疾病的出现和血脂的增高。 胰岛素是人体本来就有的一种降糖激素，能够促进血糖的吸收、利用，人体摄入碳水化合物（糖类），多糖、双糖经酶消化吸收后分解为单糖，要知道人体的能量以糖类代谢为主，糖产生能量供人体日常活动需要。糖尿病患者初期因胰岛素分泌不足，葡萄糖吸收障碍，无法利用血糖供应能量，机体只能采取蛋白质、脂肪消耗来供应能量，故人体逐渐消瘦。 最近越来越胖，可能是血糖控制良好（胰岛功能恢复，血糖转化为脂肪贮存），饮食、运动又不控制引起，若您原来偏瘦，现在胖一些也还好，只是以后要注意体重控制了，若是已经是超重、肥胖（体质指数 24甚至 28），需要立刻进行饮食、运动控制。 只要血糖控制良好，体重适当即可，不必苛求完美的身材，均衡饮食、适量运动，保持心态平衡，就能和普通人一样生活。 得了糖尿病身体会变消瘦，但在控制血糖后，体重反而会有所上升，甚至变胖，是很多朋友都碰到的问题，到底是什么原因呢？其实，如果经过科学理性的分析，我们就能够明白其中的道理了。 糖尿病为何会出现身体消瘦？ 很多朋友都知道“三多一少”是糖尿病的典型症状，三多是指多饮多食多尿，一少则是指体重减少。为什么会出现这样的状况呢？都与我们体内的血糖代谢紊乱有着密切的关系。身体的能量过剩，胰岛素抵抗，胰岛素分泌不足等问题，导致血糖升高，血糖升高会导致渗透性的利尿，超过肾糖阈还会经由肾脏排出多余的糖分，这种问题就会导致多尿，而血糖升高，其主要原因之一就是体内的血糖得不到充分利用，于是人体就会缺乏活动代谢所需的糖分，使得人体的能量代谢受到影响，这种情况下，糖尿病人就自然会出现饥饿，口渴，想吃甜食，喝甜饮料的现象，因此，往往是“多饮多食”，但还是觉得饿。 糖代谢的异常，同样也会导致身体消瘦的问题出现，这个原因与体内的糖分得不到充分利用有明确的关系，体内的糖分无法充分利用为身体功能，身体需要能量时，就需要分解脂肪等物质来补充体内的能量供应，因此，有些糖尿病人，除了吃的多喝得多，还会出现身体消瘦的反常状况。这种反常却往往是糖尿病的典型特征，如果您出现了这样的状况，应该注意尽早的去检查下血糖水平，确认是否是已经出现了糖尿病的问题。 需要说明的一点是，相比于出现三多一少的症状再去检查血糖，定期检查血糖水平，则更为重要，毕竟有很多糖尿病患者在发病初期，都是身材偏胖的情况，而且很多时候，都是因为长期的糖尿病未得到控制，血糖利用特别差的情况下，才会出现身体的消瘦，有时候当出现身体异常消瘦时，糖尿病的病程往往已经不短了。如果能在这之前，就发现血糖代谢异常的问题，甚至在空腹血糖受损，糖耐量异常的糖尿病前期就发现血糖代谢异常的问题，尽早的对血糖代谢进行饮食、运动方面的生活调理干预，才是更好的预防糖尿病的发生发展的做法，能够大大减少新发糖尿病的控制难度和糖尿病发展过程中的并发症发生风险。 糖尿病治疗过程中，身体又发胖是怎么回事？ 很多因为糖尿病出现消瘦的朋友，在血糖控制的过程中，身体却可能会出现发胖的问题，发生这样的现象，其原因是多方面的，我们来简单的一一分析下。 首先是饮食控制方面 ， 有的朋友在糖尿病前期或新发糖尿病时，会严格的控制饮食，但如果不能合理的严格控制，只是尽量的少吃，饮食中人体所需的正常营养，比如蛋白质，脂质等摄入严重不足的情况下，再加上高血糖的影响，就更容易出现身体消瘦的问题，而如果存在这种情况的朋友，后续正确的调整了饮食结构，在保持充足营养供应的前提下，尽量控制饮食的能量摄入，同时血糖也逐渐的趋于稳定，这样的情况下，体重会进一步的有所恢复，也是很正常的。还有些朋友，因为用药把血糖控制下来了，原来积极控制的饮食调理，也不控制了，继续放开肚子大吃大喝，这样的情况下，导致再次出现肥胖的问题，同样也是有可能的，而这样的做法，是绝对不推荐的，毕竟控制好体重，也是血糖控制的关键之一。 身体出现发胖， 用药方面也是非常值得考虑的方面 。首先，糖尿病的控制药物有多种多样，糖尿病初期出现身体消瘦，可能与所服用的降糖药物也有一定的关系，比如二甲双胍、SGLT-2抑制剂达格列净等药物，在用药期间，都有减轻体重的作用，如果在糖尿病病程控制初期，选择这些药物，出现身体消瘦也是正常的一种用药反应；而有的药物，如胰岛素制剂，磺脲类的胰岛素促泌剂类药物，这些药物都是有导致体重增加的不良反应风险的，比如说，在糖尿病初期服用的是二甲双胍，再加上饮食的控制出现了体重的减轻，而在病程控制过程中，饮食上增加了摄入量，同时为了调理餐后血糖，加用了格列脲类的胰岛素促泌剂合用，这种情况下，就有可能出现再肥胖的问题；还有一点不容忽视的是胰岛素的应用，胰岛素制剂是控制血糖的重要药物，同样的在胰岛素的应用过程中，也要格外注意体重增加的问题。 总体上来说，对于在糖尿病控制过程中，体重增加的问题，如果是在体型严重消瘦的情况下，出现的增重还是可以接受的，但如果在糖尿病控制过程中，出现了肥胖的问题，就更加不利于血糖的控制了，因此，如果在糖尿病控制中，出现了肥胖问题，一定要积极的进行控制，一方面注意饮食调理，控制摄入，另一方面加强运动锻炼，加强能量消耗，同时注意药物影响，通过合理用药，尽量减少药物对体重的不良影响，这些方面，都是值得格外注意的。 大家都知道，糖属于碳水化合物，包括果糖、蔗糖、葡萄糖、淀粉等，它们最重要的作用就是为机体提供能量，比如大脑运转、心脏跳动、肌肉运动等等，所需的能量都是由葡萄糖提供的，正常情况下，我们吃下去的碳水化合物经过消化吸收，转化为葡萄糖，引起血糖升高，然后刺激胰岛素分泌，帮助组织和器官利用葡萄糖，没用完的葡萄糖可转化为脂肪储存起来。糖尿病患者由于胰岛B细胞功能衰退和胰岛素抵抗，导致胰岛素分泌不足，血糖升高，无法调动蛋白质和脂肪来补充能量和热量，导致体内蛋白质和脂肪大量消耗，因此，糖尿病患者发病初期会特别消瘦。 简单地说，糖尿病发病初期，胰岛功能部分受损，无法分泌足够的胰岛素，却还要拼命工作，这让剩下的胰岛B细胞疲惫不堪，成了“强弩之末”，再加上高血糖对胰岛的毒性作用，进一步抑制胰岛功能，体内糖、蛋白质、脂肪和水盐代谢出现严重紊乱，“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重下降）症状明显。此时医生会给予患者恰当的药物治疗，如口服降糖药、胰岛素等，尤其是胰岛素，能够使疲惫的胰岛B细胞得到充分休息，将血糖降至正常，解除了高糖毒性，让残存的胰岛B细胞仍然能继续发挥分泌胰岛素的作用，从而使体重慢慢回升。 最后，“迈开腿”也是糖尿病患者减肥的重要手段，推荐中等强度有氧运动，如慢跑、快走、骑车、游泳、太极拳等，每周至少5天，每天至少30分钟，循序渐进，逐渐加量，此外，每周可以进行两次抗阻运动，如举重、举哑铃、深蹲、俯卧撑、平板支撑等，适宜的运动有助于稳定血糖、消耗能量、减轻体重。如果糖尿病患者通过饮食和运动仍无法减轻体重，可以通过减重手术来减肥，但是要提醒大家，手术不仅有创伤和风险，还有严格的指征，做还是不做，最终还是要听从医生的建议。 糖尿病是中老年人常见的代谢性疾病。诊断糖尿病以后，应制定合理的降糖方案控制血糖，降低靶器官损害，延缓并发症的发生，同时应注意改变生活方式、增加运动。肥胖的糖尿病患者应减轻体重，但为什么部分患者病初消瘦，经治疗后体重却有所增加？接下来，医学莘将为您解析。 部分糖尿病患者在正规治疗前会出现消瘦，这是因为葡萄糖无法被组织利用，经尿液排出体外，机体通过增加脂肪与蛋白质的分解提供能量，维持生理活动的进行，由于蛋白质与脂肪的分解大于合成，故导致体重下降，引发消瘦。在经过降血糖等治疗以后，机体对血糖的利用更充分，使蛋白质、脂肪等物质分解减少，此时合成大于分解，合成的脂肪与蛋白质逐渐储存在各组织，体重会逐渐由消瘦转为正常，此时，如果对饮食不加以控制，或缺乏运动，体重很可能会显著增加。 其次，糖尿病患者所使用的降糖药，对体重影响也较大。其中： 所以，消瘦转为肥胖的患者，还应考虑是否使用了增加体重的降糖药；若体重增加考虑为药物引起，仍建议控制饮食、增加运动，以减轻体重。 综上，消瘦的糖尿病患者体型转为正常时，与血糖得到合理的控制有关，出现肥胖时，应考虑是否饮食未得到控制、缺乏运动，或使用了增加体重的降糖药有关。 感谢大家的阅读！ 我的岳母是糖尿病患者，在跟她聊天时，他就会不自觉的表漏出自己体重的变化，有时感觉瘦了在担心，感觉胖了也在担心。所以说，通过她的表现，也能够折射出许多的糖尿病患者对于体重变化的担心。 我们都知道，血糖的高低，会直接反应着身体能量的代谢，这也就是为什么说，得了糖尿病，会出现吃的多、喝的多反而体重下降。那么我们先来说一下，为什么得了糖尿病会出现体重下降？ 我们都知道，糖尿病发病的最重要原因是体内胰岛素分泌绝对或者相对不足造成的。 前者是指胰岛素分泌确实减少了，后者是患者各个脏器上接受胰岛素的受体水平及敏感度降低，胰岛素显得相对不足造成。 为什么胰岛素降低就会有体重下降呢？ 这主要和胰岛素是一种偏向于合成作用的激素有关，体内有三大营养物质——糖、蛋白质、脂肪，这三种物质在体内可以相互转化，当胰岛素水平降低的时候，各个脏器摄取血液中葡萄糖的能力下降，各个脏器合成作用所需的能量和原料来源都不足，导致体重下降，而血液中多出来的葡萄糖都从小便排掉了，患者吃进去的食物很快就被排出，所以光吃不胖。 所以说，得了糖尿病，尤其是初发糖尿病患者，如果自己不知道，就会出现以体重下降为表现得症状。 而另外一个因素，应用二甲双胍类药物，也会使体重下降。 得了糖尿病，应用最为常见的一个药物就是二甲双胍，这个药物是通过增加周围组织对胰岛素的敏感性，增加胰岛素介导的葡萄糖利用。增加非胰岛素依赖的组织对葡萄糖的利用，如脑、血细胞、肾髓质、肠道、皮肤等。抑制肝糖原异生作用，降低肝糖输出。抑制肠壁细胞摄取葡萄糖这些机制来降血糖，既然糖分吸收降低，那么也会使体重下降。所以二甲双胍有其适用于身体肥胖的2型糖尿病患者。 一般来说，得了糖尿病，体重都会下降，但是为什么一开始时体重下降，后期体重反而会升高了呢？我们试着分析一下都有什么原因？ 第一，胰岛素治疗患者出现体重增加。 前文我们说了，胰岛素下降造成体内三大物质合成代谢紊乱，导致体重下降，那么当我们补充上胰岛素之后，尤其一段时间之后，体内胰岛素正常，物质代谢恢复原来水平，尤其患者处于一种高胰岛素的状态时，体重会出现增加。 第二，口服药物影响。 前文说了二甲双胍造成体重下降，那么有些药物，比如磺脲类降糖药物，它可以促进胰岛素分泌。另外一些胰岛素增敏剂的应用，也可能导致体重增加。 第三，日常饮食行为习惯造成。 如果糖尿病患者应用药物把血糖控制住，但是日常饮食不注意，尤其摄入高脂肪、高热量食物，尤其有些糖尿病患者经常受到饥饿刺激，一些患者食欲大增，也会导致体重增加。加上缺乏运动和相应体力劳动等，患者可能会出现体重增加。 所以说，有时候，糖尿病患者并非一直身体消瘦，也会出现体重增加情况。 但是并不希望糖尿病患者越来越胖，甚至出现肥胖，肥胖对糖尿病影响？ 1，肥胖加重了糖尿病患者血糖控制的负担。本来肥胖就是患2型糖尿病的一个因素，如果出现身体肥胖，血糖会更加不宜控制。 2、肥胖造成动脉硬化发生，加速糖尿病并发症的发生。 3、肥胖会造成血脂高，也是高血压、冠心病等心脑血管疾病发病的独立因素。如果糖尿病合并这些疾病，对身体更为不利。 所以说，糖尿病患者，不能过于肥胖，肥胖者需要减肥。 综上所述，得了糖尿病，大多数情况下，体重会下降，而有些时候，也会体重增加。切勿让体重增加引起肥胖，尤其肥胖糖尿病患者者，需要减肥。

正常血糖：空腹血糖3.9-6.1mmol/L及餐后2小时血糖4.4-7.8mmol/L 糖尿病前期：空腹血糖6.1-7.0mmol/L或（和）餐后2小时血糖7.8-11.1mmol/L 糖尿病：空腹血糖大于7.0mmol/L或（和）餐后2小时血糖大于11.1mmol/L 你的血糖16，只要你在8 10个小时内没有吃东西，应该就可以确定是糖尿病，需要马上到医院做个系统的检查，以确定是哪种类型的糖尿病，并由大夫为你制定治疗方案。大体上无非是加强运动，控制饮食，合理用药，监控血糖。具体做法会由大夫指导你的。 定期体检是一件非常重要的事情，可用于了解自身 健康 状况，同时可以筛查是否存在血压、血糖、血脂、尿酸等普遍存在的代谢性指标异常。血糖升高，通常症状隐匿，大部分人可能是在体检过程中发现。 目前参考国际上通用的WHO糖尿病专家委员会（1999年）提出的诊断标准。 血糖空腹正常值；3.9-6.1mmol/L。 因此，您的体检发现血糖升高，且升高程度较明显，不论16是空腹还是任意时间血糖，您的血糖水平已经明显超过糖尿病的诊断标准。这时候需要再次复查血糖，明确诊断，同时需要完善糖化血红蛋白检查，糖化血红蛋白可用于评估近三个月血糖水平。当然血糖水平为16mmol/L，则诊断糖尿病的可能性可以高达90%。 那么接下来，应该如何做，也是您非常关心的，我的建议是： 1、复测一些血糖水平仍较高，糖化血红蛋白水平也较高，建议开始给予胰岛素治疗，可以尽快缓解高血糖状态对胰岛细胞的毒性作用，还可以迅速使血糖水平达标。 2、除胰岛素或者药物治疗之外，饮食定时定量，管住嘴，勤运动，也是可以有助于血糖的控制。 我是全科鲜医生，感谢您的阅读，欢迎转发评论。 营养师小糖来为大家解答。我们知道，体检时一般都是查的空腹血糖，空腹血糖的正常值是低于6.1的，而糖尿病的诊断标准是，空腹血糖 7.0或者任何时候的血糖 11.1，如果还伴随有明显的多饮多食多尿体重降低的症状，那么基本可以确诊了。 空腹血糖达到十几是很高的，怀疑有糖尿病的可能性比较大，但并不能绝对说明，一次的检查结果并不能确诊。建议复查空腹血糖，同时筛查糖耐量（OGTT）、糖化血红蛋白（ HbA1c ）等相关指标来确诊。因为有些特殊情况，比如服用糖皮质激素、肝功能异常、外伤感染等，是会导致血糖一过性升高，从而影响到测验结果的。 降血糖的精髓在于管住嘴迈开腿，少吃多动，如果病情达到了需要用药的地步，则需要配合医生来使用降糖药或胰岛素。要明白，胰岛功能毁坏到了一定程度，不吃药是控制不住的，希望大家正视药物，积极把血糖控制起来，远离并发症！ 希望小糖的回答能够帮到朋友们，更多糖尿病百科知识我们下期继续解答！ “我今天发现自己的血糖测出来达到了6.8mmol/L，怎么回事？是糖尿病吗？” 最近有不少粉丝评论自己的血糖情况，很是担忧自己是不是得了糖尿病，然而其中不少人是因为家里有仪器或是朋友有，于是一时心血来潮检测一下。 偶然一次血糖监测的结果不能作为糖尿病确诊的依据， 有时候可能是药物、刚食用完高糖饮食或是其它疾病造成的。 目前糖尿病的诊断标准是这样的： 当您检测发现自己的血糖超出标准时，先不要慌张、过度担忧，可以过段时间去医院或是正规的糖尿病 健康 管理中心再去检测一次血糖以及糖耐量（OGTT）、糖化血红蛋白（HbA1c）。 如果确诊为糖尿病，应当遵从医嘱，积极配合治疗； 另外，可以结合自身情况及时调整饮食计划、运动频率以及作息。 这就要求糖友们一方面自己要通过看书、听课、参加糖友活动学习糖尿病相关的知识，更好地照顾自己，控制好血糖； 另一方面，糖友们也可以加入正规的 健康 管理中心，寻求 健康 管理师的帮助与监督，更好地控制血糖。 最后，祝身体 健康 ！ 有任何 健康 管理或是糖尿病方面的疑问，可以直接私信或在评论区交流~ ——END—— 责任编辑|金笑笑 我父亲得糖尿病多年，长期隔三差五测量下血糖，所以我对血糖正常区间值比较了解，正常人血糖值应该是3点几到6.1，偶尔高一点可能是吃饭问题，或者吃高糖水果了，但像他刚才说的，高到16，估计血糖有点问题，应该及时到医院看下！ 如果检测血糖为16，无论是空腹血糖或是餐后血糖，这个数值都是偏高的。 正常情况下，空腹血糖应小于6.1，餐后2小时应小于7.8。 仅有空腹血糖高，为空腹血糖受损。 仅有餐后血糖高，为糖耐量减低。 如空腹血糖大于等于7，餐后2小时血糖大于等于11.1，考虑诊断糖尿病。 建议您 监测 血糖 ，如果 持续 偏高 考虑 诊断为 糖尿病 。 治疗方面 ，最重要 6个字 ，管住嘴 、迈开腿 。控制 每天 的 碳水化合物 摄入量 ，避免 高糖 食物 、饮料 ，增加 体力 活动 ，加强 监测 血糖 。如果 通过 改善 生活 方式 仍 不能 把 血糖 降 至 满意 水平 ，建议您 内分泌科 就诊 ，加 用降糖药物 治疗 。 一次的检测结果并不可以确诊是否为糖尿病，建议您进行长期了的监测来评估自己是否得了糖尿病。 降糖要通过合理的饮食规划，良好的生活习惯，增强锻炼来合理的进行控糖。

谈到糖尿病呀，大家的第一反应该就是控制好血糖吧，那真的是只要血糖达标就是万事大吉了么？当然不是。其实在糖尿病的治疗过程中还有一个非常重要的环节：血脂的控制。控制血脂很重要。要知道，我们有超过40%的糖尿病患者同时存在血脂异常的情况，这些患者与单纯糖尿病患者相比，发生心血管疾病的危险将大大增加。所以为了防范这位“沉默杀手”，建议糖友们每年至少检查一次血脂水平，以便及时发现并治疗。有接受调脂药物的患者，需要适当增加检测次数，及时调整药物剂量，帮助血脂尽快达标。哪些情况是血脂异常？血脂指标包括血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇。在这些成分中，胆固醇是导致动脉粥样硬化的“主犯”，而甘油三脂是“从犯”。而动脉粥样硬化可能引起心肌梗死、脑中风等严重疾病。所以，血脂异常包括了高甘油三脂血症、高胆固醇血症、混合型高脂血症、高密度脂蛋白血症。我的血脂正常吗？不同情况的糖尿病患者，血脂的控制目标不同。糖友们应该在医生的指导下确定自己的血脂控制目标。一般而言，糖尿病患者的血脂控制目标可以参考下面的数据：1.对于2型糖尿病患者甘油三酯和高密度脂蛋白胆固醇的患者控制目标分别为：甘油三酯<1.7mmol/L；高密度脂蛋白胆固醇>1.0mmol/L2.对于心血管疾病患者：低密度脂蛋白胆固醇<1.8mmol/L3.对于无心血管疾病，但年龄超过40岁并有一个或多个心血管疾病危险因素患者：低密度脂蛋白胆固醇<2.6mmol/L总而言之，糖友们不能仅仅关注血糖而忽视了血脂的控制。我们一定要尽早发现和治疗血脂异常，将心血管疾病“杀死”在摇篮里。

糖尿病当然能吃桔子，实际上大部分水果糖友吃都是没问题的，糖尿病患者不需要刻意避开水果的摄入，只要一次性摄入和全天摄入控制量就没什么问题。其实从实际上来说，并没有糖友一定不能吃的食物，只要能想办法控制血糖的相对稳定，其实并不用说绝对不能吃某一种食物，比如当年留学日本，还看见为糖友制定的糖尿病食谱中有一份还有100g~150g的低糖蛋糕，看见蛋糕很多糖友应该都是害怕的吧，但只要科学控制饮食，选择适当方式来稳定血糖，糖友的选择可以有很多；另外，每个人的体质、胰岛素分泌情况、胰岛素抵抗程度等都是有所不同的，所以根据自己的情况来选择食物，也许这种食物对别人升糖快，但对自己来说还好，最好不要人云亦云，别人不敢吃什么自己不敢吃什么，别人吃了什么自己也跟着吃。 一般来说，咱们都会通过一个最直观的方式 - 查食物的升糖指数来判断食物是否适合糖友食用，升糖指数是衡量食物单位时间内让血糖上升速度的指标，一般来说，高于55升糖指数的食物属于中高升糖指数的食物，糖友最好不要过多食用，高于70属于高升糖水果，糖友必须严格控量。桔子的升糖指数仅在30左右，并不属于高升糖指数的水果，桔子吃起来较甜，因为桔子中的果糖含量较高，果糖是一种不怎么升高血糖的糖分，不过它的甜度却是葡萄糖的近50倍。桔子中的总含糖量，100g也只有近9g左右碳水化合物，不属于高含糖水果，所以桔子虽然甜，但它依然是糖友合适吃的水果。 桔子中还富含丰富的有益成分，桔子中富含多种矿物质，如钙元素含量还挺突出的，桔子中富含高钾，100g桔子能提供170mg左右钾元素，不过它的钠元素含量不高，有助稳定血管外渗透压，利尿利水，对高血压患者来说也是适宜的水果。桔子中还含有一定量的磷元素、镁元素，另能提供少量铁元素、锰、锌、铜等成分。桔子富含维生素C、维生素A和维生素B族，还有少量维生素E成分。它低脂低热，又含有不低的膳食纤维，是老少皆宜的美味水果。桔子瓣带有特有的橘络成分，这种成分是中医一味药材，有助止咳消痰，有清热效果，同时也是膳食纤维的有力来源。吃橘子最好不要放弃橘络，它也是宝贵的有益成分。 对于糖友来说，推荐一次性吃橘子最好也不要超过200g，每日水果的摄入量在200~350g为宜，不适合多吃。吃水果最好新鲜食用，并不推荐榨汁或者食用晒干后的果干，榨汁后水果损失大量膳食纤维，糖分吸收速度更快，而且体积浓缩，一杯果汁需求更多个水果来榨汁，喝一杯果汁血糖必然飙升；果干水分散发，升糖负荷升高，食物也更容易升高血糖，而且果干完全不顶饿，吃了一个还想吃一个，很容易多吃，对血糖影响也会更大。 糖尿病人能吃桔子吗? 大家应该都知道，糖尿病患者在平时的生活中有很多方面是需要时时注意的，除了日常生活起居之外，在平时的饮食上面还是有很多是需要注意的。有些食物对于一般人而言是可以吃的，而且很多时候多吃了也不会有什么不好的影响，但是反过来对于糖尿病患者来说就不一样了。 很多食物，糖尿病患者是不可以吃的，或者说是不可以多吃的，一旦多吃了就会加重自己的病情的。但是往往很多时候，糖尿病患者自己也是不注意，或者说是不知道的，就像上面提及的桔子，那么，糖尿病人能吃桔子吗?下面就来好好说说这个问题。 少量的是可以的，糖尿病患者吃水果要遵守以下原则：1,在血糖控制不好时，据对不能吃水果，血糖控制理想时可以适量是水果;2,吃水果的时间应在两餐之间;3,选择含糖指数小的水果，如西红柿、黄瓜、草莓、青梅、西瓜、香瓜，樱桃、火龙果、橙子、梨、菠萝等，当都应适量食用，不宜过多。但石榴、香蕉、大枣、红果等，糖尿病病患者都不应食用。 桔子的含糖量为12.%。据中央卫生研究院分析，柑橘每100克的可食部分中，含糖量为12g。每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，易引起尿结石、肾结石。 有研究表明，吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。 橘子富含维生素C和柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便， 并且可以降低胆固醇。 橘皮苷可以加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的管状动脉，因此可以说，橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。美国佛罗里达大学研究人员证实。我们平时吃完了橘子，就随手把皮扔了。其实，您扔的是一味好药材。把新鲜的橘子皮剪成细条，通风阴干，三年后可入药为陈皮。 在上面的介绍之中我们便知道了，对于糖尿病患者来说，是可以吃桔子的，但是只不过需要少量食用的，因为如果吃多了的话，这是会对他们的病情有不好的影响的。另外，对于糖尿病患者来说，在血糖没有得到控制的时候是不可以吃说过的，希望大家注意到这点。 首先可以明确一点，糖尿病患者没有不能吃的食物，当然桔子也是可以吃的。 那么什么时间吃桔子比较好呢？ 桔子是水果中的一种，所以糖尿病患者吃水果需要血糖基本达标，基本达标的要求就是空腹 7mmol/L，餐后 10mmol/L。一天不超过200克。也就是相当于一个拳头大的桔子。在两餐之间吃。 桔子富含丰富的维生素C，能够促进体内，胶原蛋白的合成，使肌肤弹性增强，细血管壁弹性增加。 但是桔子中含有丰富的胡萝卜素，如果一次吃的量太多的话，或者短期内吃的太多的话，肝脏无法完全分解，会导致血液中的胡萝卜素浓度过高，累积在皮下脂肪上，从而引起皮肤发黄。不过不用担心，这种发黄只要停止摄入大量的像桔子类的，含有胡萝卜素的食物，两周左右就会淡去，对身体没有影响。所以桔子虽好，不能贪吃哦！ 作者简介: 李实 国家二级营养师 王兴国特训班五期学员 糖尿病教育专员 高级育婴师 护师 橘子的好处 橘子中含有多种维生素、矿物质、纤维素及胡萝卜素，有较好的营养价值，而且吃起来也很方便，所有深受人们喜爱。 那糖尿病患者怎样吃橘子呢？ 橘子每100克含9.7克碳水化合物（也就是糖友口中的“糖”），碳水化合物含量不低，一个橘子大约含15克的碳水化合物，能升高3mmol/L左右血糖，对于血糖控制不好的糖友也是一种不小的威胁。 根据血糖吃橘子 今天，我就教您如何根据血糖加餐橘子： （1） 血糖低于3.9mmol/L，建议吃些快速升糖的食物：糖块、果汁、蜂蜜水等。不建议用橘子纠正低血糖，因为升糖较糖块、果汁、蜂蜜等这些食物要慢一些，低血糖时间就相对较长，造成的损害就相对较大。 等血糖升到正常范围内，按照如下方案加餐橘子。 （2） 血糖在4-5.6mmol/L，建议加1个橘子。 （3） 血糖在5.7-7mmol/L，建议加半个橘子。 （4） 血糖高于7mmol/L，就不建议加餐了。 糖尿病人能否吃桔子？我不是专家学者，不是医师也不是病人，无资格表态，以免贻误他人。不过，我周围有许多人患有糖尿病，因此，也特别引我注意。根据中医治未病的理论，自己也特别需要这方面的知识，以求未雨绸缪吧！在此只是谈点个人体会，万勿拿去实践。 大家知道糖尿病是内分泌失调，胰岛功能有缺陷，胰岛素质量下降而引起的糖代谢紊乱性质的疾病。它的病理表现为血糖升高，长持下去会引发多种严重的并发症。 对糖尿病人的控糖原则是：不可以 健康 人的标准而看齐。换言之，无论餐前餐后的血糖标准应比正常人高出二至三点为宜。过于强调按正常人标准达标，其结果会使病人营养不良，体质下降，最后导致低血糖。低血糖会快速致命，血糖高一点则是慢性非致命的病， 治疗糖尿病的根本法在于提高自身胰岛功能的自我修复能力。在这点上，专家学者给岀了悲观的答案。我有个不成熟的想法：中医疗法中有个气功疗法，它可以通过功法促进人体自我修复疗养，在有人指导下练气功，有益无害。我不鼓励别人吃螃蟹，我只想说，科学知识的诞生总得有人先吃螃蟹。 言归正传，糖尿病人能否吃桔子。建议吃任何食物都做详细记录，餐后定时测血糖，然后，自己就知道吃了什么，吃了多少后血糖是多少，心中有底，不要听人随意猜想乱说。 我的建议是：糖尿病人不是不吃任何食物，而是吃任何食物不可过量！一定要在量字上做文章，换言之，这也不能吃，那也不能吃，人体正需要各种营养时，却得不到补充。就会从一个极端走向另一个极端。 进入秋天，又到了吃桔子的季节，桔子属于柑橘类水果，它个头大，汁水丰盈，酸甜适口，不用削皮不用洗，剥开就能吃，人见人爱，很少有人不喜欢，《中国居民膳食指南》（2016版）推荐，每天应该吃200 350克新鲜水果，200克大概相当于一个成人拳头大小的桔子。在营养方面，桔子富含维生素C，每100克桔子大约含有20 35毫克维生素C，远高于苹果和梨等常见水果，是秋冬季节维生素C的良好来源，此外，桔子还含有丰富的钾、类胡萝卜素、果胶、纤维素、有机酸、黄酮类化合物等营养成分，对 健康 好处多多。 糖尿病患者应该选择水分高、糖分低的水果，常见的草莓、杏、木瓜、樱桃、梨、桃等水果含糖量相对较低，可作为糖尿病患者的优先选择，每100g桔子中大约含有碳水化合物11克，糖尿病患者可适量食用。此外，糖尿病患者在选择水果时还要参考两个指标，即血糖生成指数（GI）和血糖生成负荷（GL），GI是评价食物引起餐后血糖反应的指标，与低GI的食物相比，高GI的食物餐后血糖的升高更快更显著，桔子GI为43，小于55，为低糖生成指数食物。GL是指定量的食物升高血糖的能力，GL越高的食物越容易引起餐后血糖升高，桔子的GL为4.95，明显高于草莓、杏、樱桃、柚子、桃、梨等水果，建议糖尿病患者适量食用，每天不超过350克，血糖不稳定或血糖较高的患者建议暂时不要吃。 水果含有多种人体必需的营养素，对于糖尿病患者，为了保持营养均衡，可以吃水果，中国营养学会制定发布的《中国糖尿病膳食指南》（2017）推荐，糖尿病患者应多吃蔬菜，适量吃水果。桔子富含膳食纤维，在肠道不能被吸收，有助于延缓碳水化合物的消化吸收，降低餐后血糖反应，稳定餐后血糖，此外，桔子还含有丰富的钾、类胡萝卜素、维生素C和黄酮类化合物，这些成分有助于维护心血管 健康 ，预防肥胖，延缓糖尿病血管并发症的发生和发展，因此，糖尿病患者每天吃一个中等大小的桔子是合适的，推荐在两餐之间吃，更有利于血糖稳定，预防低血糖。 总之，桔子是秋冬季节的常见水果，好吃又有营养，富含有机酸、维生素C、钾、膳食纤维、类胡萝卜素和黄酮化合物等多种营养素，膳食纤维有助于降低餐后血糖反应，钾、类胡萝卜素、维生素C和黄酮类化合物有助于保护心血管，预防肥胖，降低糖尿病血管并发症风险。桔子含糖量中等，属于低GI食物，但GL明显高于草莓、梨、杏、柚子、桃等水果，建议糖尿病患者适量食用，血糖达标的糖尿病患者可以每天吃一个中等大小的桔子，推荐两餐之间吃，有利于血糖稳定，预防低血糖。 糖友们吃桔子的时候，应注意下面这几件事： 1.不要把桔子表面的那层白色橘络去掉，因为这种物质能帮助维持血管弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止血管病变。 2.服药时不要吃桔子，因为桔子中的酸性物质会影响药物的药效，尤其是磺胺类药物和补钾药物。 3.桔子不宜与牛奶同食，因为桔子里面的过酸和维C等物质，会与牛奶中的蛋白质发生反应，凝结成块影响吸收，还会引起腹胀腹泻等不适症状。 4.桔子一次不能吃多，一来会升高血糖，二来还会引起上火、口舌生疮、咽喉肿痛、大便秘结等症状。尤其是阴虚阳盛者，不宜多吃桔子。 可以吃的，对于糖尿病人能否吃水果，事实上，只要血糖控制平稳的状态下，大部分的水果都是可以吃的，比如，尽量选择一些含糖量低，血糖生成指数低的水果都是可以的，最主要的是每次吃的量不要太大，懂得控制食量和选择时间才可以。 橘子，和柑、柚都属于柑橘类水果，橘子的品种也比较多，如福橘、金橘、芦橘、蜜橘、三湖红橘、小叶橘、早橘等等。总得来说。无论是哪种橘，他们的含糖量基本上在8.8-13.7g /100g ，小叶橘最低在8.8g /100g ，金橘最高在13.7g /100g ，但都属于低、中含糖量。橘(柑)的GI 指数为43，属于低GI 食物(低于55以下) 橘子，富含胡萝卜素以及维生素C和钙，具有较强的抗氧化作用，对于糖尿病人来说，补充抗氧化维生素、微量营养素是有利的，比如维生素C、维生素E即β-胡萝卜素等。 所以综合来看，橘子是糖尿病人可以吃的水果。记得吃水果时，不要放开了狠吃，每天吃一个中等大小的橘子就可以了，可以放在两餐之间来吃。青的橘子更好。 糖尿病人与 健康 人的区别就在于其血液中葡萄糖水平长期高于 健康 人，所以糖尿病人的饮食总原则就是吃的食物经消化、吸收后对血液中葡萄糖水平的影响越小越好。因此，不管是吃主食、蔬菜、水果、还是肉类、蛋类、奶类都需遵循这个原则。而桔子经消化、吸收后对血液中葡萄糖水平影响较小，所以糖尿病人可以吃桔子。但是若不控制桔子食用量的话，照样会大幅度的升高血液中的葡萄糖水平，这将会增加糖尿病人胰腺β细胞分泌胰岛素的负担及促进高血糖对全身血管及细胞的损害。 一、糖尿病人吃水果的原则是什么 身边经常有朋友问我糖尿病人能吃水果吗？哪些水果能吃哪些不能吃？其实诸如此类的问题永远是回答不完的。因为没有教会糖尿病人吃水果的原则，今天给大家分享一下糖尿病人吃水果的原则，以后遇到上述问题自己就可以判定。 （1）低升糖指数的水果 升糖指数（GI）就是吃了某种食物经消化吸收后，血液中葡萄糖飙升的快慢程度。低升糖指数水果就是吃了该水果经消化吸收后，血液中葡萄糖飙升的比较缓慢，所以适合糖尿病人食用。因此，糖尿病人吃水果的第一个原则就是低升糖指数（GI 55）水果可以吃，而桔子属于低升糖指数水果，它的GI值为43。此外，如苹果、桃子、橙子、草莓、火龙果、柚子、李子、樱桃、葡萄、梨等都属于低升糖指数水果，而西瓜、哈密瓜、巴婆果、菠萝、芒果等GI 55，所以糖尿病人最好不要食用。 （2）控制水果的摄入量 我们知道量变会引起质变，虽然低升糖指数水果升血糖的能力较弱，但是若短时间大量食用，则仍然会引起短时间内血糖的快速飙升。因此糖尿病人吃桔子一次最好不要超过100克为宜。 二、桔子都有哪些营养成分 为了揭开糖尿病人能否吃桔子的真相，很有必要对其所含营养成分进行剖析，从营养学的角度阐明糖尿病人能否吃桔子的问题。 （1） 能量、产能营养素 以每100克可食部桔子计算，其所含的营养成分分别为：水分86.9克、能量51kcal、蛋白质0.7克、脂肪0.2克、碳水化合物11.9克、不溶性纤维0.4克。 （2）维生素 每100克可食部桔子含有维生素：总维生素A 148微克、胡萝卜素890微克、维生素B1（硫胺素）0.08毫克、维生素B2（核黄素）0.04毫克、烟酸0.4毫克、维生素C 28毫克、维生素E 0.92毫克。 （3）矿物质 每100克可食部桔子含有矿物质：钙35毫克、磷18毫克、钾154毫克、钠1.4毫克、镁11毫克、铁0.2毫克、锌0.08毫克、硒0.3微克、铜0.04毫克、锰0.14毫克。 可见100克可食部桔子86.9克都是水，提供的能量也是非常低的（约51kcal），并含有较丰富的维生素和矿物质，所以从营养学的角度更进一步佐证糖尿病人可以食用桔子。 三、糖尿病人吃水果有哪些益处 （1）增加饱腹感，减少能量的摄入 当糖尿病人饭前吃一点水果，因水果水分和体积较大，能量非常低，且含有一定量的果胶，可增加饱腹感。这一特性可减少糖尿病人主食等的摄入和减缓葡萄糖释放，对控制能量和缓解餐后血糖水平具有积极意义。 （2）补充部分维生素、矿物质、膳食纤维 水果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维及植物化合物。它们是体内物质及能量代谢不可或缺的原材料。如碳水化合物、脂肪、蛋白质分解和合成所需的多种辅酶就是由维生素和矿物质参与构成的。 （3）调节心情、促进排便和维护肠道菌群平衡 吃水果可以促进唾液和胃液分泌，促进胃肠蠕动，尤其是水果中的果胶可吸水膨胀刺激肠壁细胞促进排便，同时果胶还能促进肠道有益菌的生长繁殖，对维护肠道菌群平衡有非常重要作用。肠道顺畅了人的心情也就好了。 总之，糖尿病人可以吃桔子，但是量需严格控制。对于其他水果，糖尿病人始终保持不要让血糖水平波动过大的原则为基础，完全可以适当享受大自然赐给人类的美味水果。此外，糖尿病人必须严格要求自己，保持良好的生活方式，延缓糖尿病并发症的发生和发展。 桔子，有；柑桔，橙桔，蜜桔，金桔等。糖尿病人可以吃，但不宜多吃。桔子，肉；性微温，含有大量现代科学讲的维生素C和葡萄糖。能滋养，润肺，化痰，行气，生津等。其果皮和内果皮间的维管束群，称：桔络，性平，能润肺、化痰、活血、理气等。可吃，有益，不要丢弃。因为；桔子微温，属温性食物。而糖尿病，一般属阴虚病症。所以，桔子一般不要多吃，以少吃为好。

不高

糖尿病性视网膜病变来源：甜蜜家园糖尿病论坛--国内最好的糖尿病网站病友出现或过早的出现糖尿病性视网膜病变，一般源自下列因素：一.蛋白质合成减少而分解增强，蛋白质糖基化，并在毛细血管内皮细胞下沉淀，导致毛细血管基底膜增厚，毛细血管管腔狭窄、闭塞，引起眼底渗出、新生血管及出血、视网膜水肿。二.高血糖导致血液中蛋白质大量的糖化，形成糖蛋白，加重微血管病变。三.脂肪分解异常、血脂血粘升高、毛细血管基底膜增厚导致微循环障碍日趋明显。四.受虚假糖尿病广告误倒，迷信“不控制饮食”“灵丹妙药”结果导致血糖升高，三大营养物质代谢严重紊乱，眼部病变提前出现。因此，严格的控制血糖，同时兼顾调控脂肪、蛋白质紊乱才是治疗视网膜病变的真正解决之道。“降糖固本”系列药物有效治疗糖尿病视网膜病变“降糖固本”系列药物，经三十多家医院临床验证，在治疗糖尿病视网膜病变方面有如下功效：一.促进蛋白质的合成、阻滞蛋白质糖基化。二.抑制脂肪的分解，清除血液中的过多的甘油三脂、低密度脂蛋白、降低血粘，疏通毛细血管，全面改善微循环。三.改善胰岛素抵抗，减少机体对胰岛素的需求量，提高生化降糖药品的生物利用率，降低生化降糖药物的副作用，使血糖更易控制并保持长久稳定。“降糖固本”系列药物能有效治疗糖尿病视网膜病变同时可改善和治疗糖尿病青光眼、白内障、等眼部病变。经过大量的糖尿病视网膜病变的患者用药观察发现：并发视网膜病变的患者，在严格控制血糖的同时，服用“降糖固本”系列药物可以明显感觉到眼睛明亮、视物清晰、眼底出血吸收，对色彩、光照敏感度明显增强。

问题一：葡萄糖偏高什么意思？有什么影响？该怎么办 答:葡萄糖偏高是糖尿病的 高危人群! 糖尿病的形成现状和危害 糖尿病是一个古老的疾病。我国最早的医书《黄帝内经素问》中就记载过“消渴症”“消渴症”这一病名。汉代名医张仲景《金匮》的消渴篇对“三多”症状已有记载。唐朝初年，我国著名医家甄立言首先指出，消渴症患者的小便是甜的。 世界上最早确认和治疗糖尿病的医生是中国唐代名医王焘。王焘根据其父患口渴难忍，饮量大增，身上多疖疮，小便水果味，并根据甄立言《古今条验》一书中指出的：消渴病者小便似甜的。于是他亲口尝其父小便，果然是甜的。故针对消渴病制定了治疗方案，辅以调整饮食，使其父病情得到控制。他把这些经验写进了《外台秘要》一书。糖尿病在古代为帝王贵族之病，多发生在肥胖、多食富有者之中。现代叫富贵病！ 糖尿病是由于遗传和空气，环境，饮食，心情因素相互作用引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列的综合征，就是高血糖病为主要标志。临床典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状。 糖尿病就是胰岛出了问题。因为人体内的血糖只有通过胰岛素的控制才能发挥作用，而胰岛分泌的胰岛素少或者质量不好，不能很好的被利用产生了障碍，造成血糖不受控制，导致糖不能正常进入胰岛细胞转化成营养，被胰岛细胞吸收利用，所以就会得糖尿病。糖尿病主要是因为体内绝对或相对的缺乏胰岛素所致。因胰岛素是最符合生理作用的一种平稳血降机制。糖尿病和急性高血糖的并发症，更是必须补充胰岛素来治疗。它对危重的酮症酸中毒等急症病人，但单纯的补充胰岛素，只会让胰岛细胞自身功能减退，造成停药后反弹，长期跟糖尿病作斗争的革命糖友，所以说，治疗糖尿病需从化糖开始，让自身的糖分转化为人体所需营养，且修复胰岛功能，才能做到平稳血糖的功效。总之，对于每一位糖尿病患者，降糖无疑是首要目的，但单纯降糖，控食还不行，误本失标，后患无穷，必须激活胰岛功能使患者自身分泌胰岛素，才是根本的目的。 医生就会使用一些药物来 *** 你的胰岛分泌更多的胰岛素来满足血糖的需要，但胰岛毕竟是人体的器官，经常性的用药物来 *** 就会慢慢让它的功能消失，不能再分泌了！所以这时候医生建议你直接打胰岛素来代替自身分泌，这时你的胰岛已经完蛋了！ 也有医疗工作者提出让患者在病患早期就先打胰岛素，这样可以让胰岛得到充分的休息来恢复分泌功能，但有发现打胰岛素的量很难控制，容易造成低血糖是更加危险。另一方面也不能控制到底让胰岛休息多长时间合适，时间长了也一样会使它失去功能，所以这种方法也没有得到普及，不管是 *** 胰岛还是替代它，对人的身体都是非常有害的，而且过程烦琐，稍不注意就可能出现更大的问题，所以我们都不建议这样的治疗方法！ 还有一种是让你不吃甜的食物，让你产生糖份直接减少，结果是营养不良的现象开始出现，抵抗力，免疫力都会下降，身体更容易受损。另外，糖本是人不可缺少的东西，少了也不行，所以这种方法也不被看好！ 但在这个治疗过程中人们发现，在血糖被控制的情况下并发症还是会出现，而且危害极大，这就是医生都会告诉你糖尿病并不可怕，真正可怕的是糖尿病并发症。是特别中西医之间的难以融合。我们要慎重挑选医生和相信科学！第二种，而我们受的教育都是要绝对听从医生的，结果可想而之，所有人都说治不好。“胰岛素抵抗”的说法开始得到人们的了解。原来在我们的血液的细胞当中有一种叫蛋白质，而胰岛素只有和它相结合才能起到控制血糖的作用，这种蛋白称作受体，如果受体不接受胰岛素的话，就是分泌多少也是没有用处，来自体外的胰岛素一样没有作用，我们把这种不接受的现象称作“胰岛素抵抗”。而胰......>> 问题二：验血葡萄糖过高为什么怎么办？ 人体血糖 包括葡萄糖 果糖 乳糖等成分，平常所说的血糖指葡萄糖，因其在血液中含量最高，又是人体能量的主要来源，常用来糖尿病的检测。如果不是饮食引起的高血糖，属于糖尿病需用药治疗或注射胰岛素治疗，平时注意饮食上忌绩食 瘦肉 高蛋白类食品少用，多吃蔬菜水果和粗粮 问题三：身体葡萄糖值很高是怎么回事 空腹血糖不超过5.6mmol/L就是正常的范围，所以你这个情况不必复查，也不必担心的，平时还是注意生活饮食规律一些，尽量少吃些甜食比较好 问题四：葡萄糖偏高和血糖高是一回事吗 是的，血糖就是血液里的葡萄糖含量，血糖鼎数没有达到糖尿病指标前叫血糖高，还不属于糖尿病，注意饮食锻炼可以恢复正常血糖，否则有可能发展为糖尿病 早上正常人空腹血糖小于6.1，6.1-6.9为空腹糖调节受损，7以上为糖尿病； 餐后2小时血糖正常人小于7.8，7.8-11.1为糖耐量减退，11.1以上为糖尿病。 问题五：葡萄糖高是什么意思 如果是血液中的葡萄糖高，或尿液中的葡萄糖高，如果超出一定范围，那就是糖尿病，正常空腹血糖不超过6.1 意见： 一般来说如果空腹血糖超过7.0，餐后2小时血糖超过11.1就可以确诊是糖尿病了。 白细胞增高一般提示是因为体内有细菌感染引起，也就是有炎症所致，需要结合症状，综合分析，针对性用药 问题六：血糖高是什么原因引起的 糖尿病是由于遗传和环境因素相互作用，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，其中一高血糖为主要标志。临床典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状。可分主一型与二型糖尿病。糖尿病无法治愈，其主要危害在于它的并发症，尤其是慢性并发症。不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助，多加锻炼身体，少熬夜。目前因为还没有特效药可以根治，需要加强饮食的控制，二型选用口服降糖药治疗，一型则需要注射胰岛素。

在刚开始进行治疗的时候，碳水化合物的摄入量可以控制在每天200g左右。如果在治疗之后有血糖下降的情况，那么可以逐渐增加到300g左右。除此以外，可以考虑多吃一些优质的蛋白质，比方说牛奶或者是鸡蛋。糖尿病人每天需要摄入200克到300克的碳水化合物。如果没有合并并发症，可适当升高，患者如果合并有肾病，则要适当降低蛋白质的摄入量，并且提高碳水化合物的摄入量，以达到均衡的营养搭配。碳水化合物，即主食，其定量要根据患者的的身高、体重，以及是否合并有并发症进行估算。

自从被诊断为糖尿病之后，我也经常思考三个问题：“为什么是我得糖尿病？”“我还能活多久？”“这破病还能不能治好了？”前两个问题我已经思考过了，今天来思考最后一个问题，这糖尿病能不能治愈？然后我就去问医生，医生斩钉截铁的告诉我，不能！然后我的心情是这样：不过我这个人很执着，死也要死的明白，我就不动了，现在医学那么发达，那么多烈性病都治好了，怎么这糖尿病就治不好？所以我们今天就来简单科普一下糖尿病的治疗首先我们得知道糖尿病的病根究竟在哪儿前面两篇文章我们已经很详细的说过糖尿病的病根了，简单回顾一下，就是胰岛细胞被自己的免疫系统干掉了（1型）或者累死了（2型），还有细胞对胰岛素不敏感了（2型）。看到这儿我拍案而起胰岛细胞坏了，不能换一群吗？我们知道，分泌胰岛素的胰岛β细胞是只占胰腺的很小一部分，什么！你连胰腺在哪儿都不知道？看到没，这就是胰腺。上面那些星星点点的小岛状的细胞团就是胰岛细胞，里面很小一部分才是分泌胰岛素的β细胞。那胰腺主要有什么用？可是你别看胰腺一个非常不显眼的小器官，胰腺虽小，但作用非凡。胰腺分泌的外分泌主要成分是胰液，内含碱性的碳酸氢盐和各种消化酶，其主要功能是中和胃酸，消化糖类、蛋白质和脂肪。胰液中的消化酶在食物消化过程中起着“主角”的作用，特别是对脂肪的消化。所以，胰腺对我们非常重要，没有它我们几乎无法消化食物。所以，糖尿病这么痛苦，咱能换一个胰腺吗？大家听说过白血病的骨髓移植吗，为什么这么难？因为找到配型很困难。什么是配型？你的免疫系统只认识你身体的器官，靠识别组织相容性抗原，那么要想器官移植的话，在免疫学上，就是要找一个组织相容性抗原跟你很相似甚至一模一样的，简单说就是这样：然后你的免疫系统就会把它当做自己人。找骨髓都这么难，胰腺就那么好找吗？所以这条路走不通。换一条，不换胰腺，咱就换那一坨胰岛细胞不行吗？条条大路嘛可以啊，这就是大名鼎鼎的干细胞疗法。所谓的干细胞就是我们身体中还保留分化能力的那一群细胞，它们有七十二变的能力，能变成其他细胞，还没明白？翻高中生物课本去。这不就对了，用我自己的干细胞，科学方法诱导出一群β细胞不就完了吗？咱自身的免疫系统既不会排斥它，而且功能完善，一举两得，完美！确实是这样，干细胞疗法在老鼠体内的疗效还不错，在人类身上的疗效还不太明确，而且它有一个致命的缺点，太TM贵了。腰缠万贯的土豪自然可以去试一试，那咱这老百姓怎么办呢？换细胞是不行了，也就是说，想要彻底治愈糖尿病目前是没办法了，1型请节哀。不过别伤心，还有别的路嘛。最常用的就是注射胰岛素，简单粗暴，老少皆宜。打针太恐怖了，天天打针更恐怖。有多恐怖，大概是这样：那吃药吧，如果我是2型糖尿病，不是还有可能有一些细胞没累死么？还真有一类药物是促进胰岛素分泌的，比如：格列苯脲、格列美脲、格列吡嗪、格列齐特、格列喹酮等等。但是人家胰岛细胞体力本来就已经到极限了，你再去打鸡血估计收效也甚微啊，搞不好玉石俱焚啊。此时胰岛细胞的心情：而且如果我是2型糖尿病，只是我的细胞对胰岛素不敏感而已。有增加细胞对胰岛素敏感的药物吗？还真有，比如罗格列酮、吡格列酮等等。剩下的药物大概就可以归类为葡萄糖缓吸收或者缓释放类型的了，比如二甲双胍抑制肝糖原的分解，并且作用于外周组织，增强肌肉和脂肪组织对于葡萄糖的感受性，降低血糖。再比如α—葡萄糖苷酶抑制剂阿卡波糖，伏格列波糖抑制碳水化合物在小肠中的吸收。这些药物的逻辑大概是这样：所以，想要根治糖尿病，目前看来是没有办法了。那怎么办呢？难道要绝望到抑郁吗？其实可以换个角度来看这个问题，以前我们生活不规律，饮食不规律，运动不规律，疏于自我身体管控，本来可能会导致更严重的疾病，让我们猝不及防。可是老天现在用糖尿病来给我们提个醒：“童鞋，你要注意自己的身体了！”然后从此以后，你过上了一种非常健康的生活，这难道不是失之东隅，收之桑榆吗？心态转变之后，我们再来看：所有医生都会告诉你：严格精确地控制血糖才是王道通过严格的血糖控制避免并发症，现在糖尿病控制方案最流行的就是“五架马车”理论。糖尿病教育，饮食控制、运动疗法、药物治疗、血糖监测。也知道这么回事，但是自我管理糖尿病的时候总是力不从心，要么饮食超标，要么运动不足，有没有什么工具能帮一下我们呢？糖尿病饮食的注意事项：忌食：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕点、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰激凌等。少食：土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊油、奶油、黄油、花生、核桃、葵花子、蛋黄、肝肾、脑。宜食：粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜。在注意饮食外，要积极配合治疗和进行食疗调理法（可用金钱柳薏米茶），来自金钱柳嫩叶+薏仁配方可降血糖，控制稳定血糖，同时还可以预防糖尿病并发症。糖尿病本身并不可怕，可怕的是并发症，不要等到发现才发现就来不及了。金钱柳（俗称摇钱树）含的皂苷、黄酮、多糖及多种微量元素能修复、维持、平衡受损的胰腺。薏仁利水消肿、健脾去湿，研究表明，薏苡仁油能降低血糖值和血钙值，它的水提取物能有效稀释血糖浓度。金钱柳薏仁茶双管齐下，对高血脂、高血糖、高血压有不错的调理效果，尤其适用于中老年患者。

糖尿病足是糖尿病的一种常见的并发症，俗称“烂脚”。当糖尿病患者长期处于高血糖水平时，容易引起足部神经、血管发生病变，供血不足，正常功能减退，从而表现为足部的破溃， 且常伴有感染。糖尿病足患者轻者表现为皮肤搔痒、干燥、无汗、色素沉着，脚部微痛、感觉迟钝、间歇性跛行、关节变形、皮肤表面溃疡。大多数患者由于感觉减弱或消失，往往出现伤口时难以觉察, 一旦发现就医时情况已较为严重， 如局部坏死、严重感染等。中度者可以出现较深的溃疡合并感染。糖尿病足患者足部一旦破溃，伤口较难愈合。严重者累及骨头，造成骨折，甚至是足部的坏死。当糖尿病足发展为逐渐加重的缺血性坏死或严重的静止性疼痛，或由于其他原因无法通过其他手术和药物控制的严重糖尿病足，就需要截肢，甚至死亡。不仅严重的影响了患者的生活质量和生存寿命，同时也给其家庭和社会带来了沉重的负担。不要等到发病了才重视起来，糖友们应提早预防糖尿病足！糖尿病足的防治，最主要的任务还是控制血糖。另外要保持足部清洁、湿润、温暖，定期修理指甲、戒烟戒酒等。一般糖尿病足病治疗“难”是难在Wagner分级3-5级阶段，早发现，早治疗，早预防，尽快把足部病变遏制在早期摇篮里。并发症的预防和治疗，不能仅仅依靠饮食和运动的控制，更需要药物的治疗。建议中西药联合治疗，以化学药物控制血糖，中药内部调理控制并发症。再配合改善生活规律和生活环境，从多方面调节血糖，全面预防并发症。西药就选择适合自己病情的降糖药，中药的选用根据联合用药无风险的原则。一般选用参芪降糖颗粒，它可以联合二甲双胍、磺脲类、阿卡波糖、米格列醇等一起使用，不会增加低血糖的风险。并且还能改善微循环，纠正血液流变异常，保护心脑肾等靶器官，对患者全面有效的控制糖尿病、防治糖尿病足具有重要保护作用！

少吃是可以的，但是不能大量吃，南瓜属于高血糖指数食物。糖尿病患者的饮食应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养.意见建议：建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。另外可以食疗多吃点菌类，比如信和安堂虫草花，每日泡水喝，起到比较好的调理功效。

空腹血糖13严重，显示非常严重，表明血糖的控制力比较差，如果没有得糖尿病，则需要立马去医院进行检查。

糖尿病肾病能活多久 经研究发现，糖尿病肾病的预后多数不良，其原因主要是因为，肾脏病变呈慢性进行性损害，临床症状出现较晚，一般出现尿蛋白时，病程多在10年以上。因此有很多的糖尿病肾病患者发现病情时已经到了终末期阶段。 在糖尿病肾病早期的隐匿时期，肾小球虽然已经有了病变，但是仍然没有任何临床症状，唯一改变了的就是尿微白蛋白增加。在临床上，患者一旦出现了持续性的蛋白尿，说明该患者的肾脏功能正在不可遏止的呈现进行性下降。 据调查六年之内有25%的患者发展到肾功能衰竭阶段，而50%的患者在10年内、75%的患者在15年内发展为终末期肾功能衰竭。从出现蛋白尿到患者死于尿毒症的平均时间为十年。 影响糖尿病肾病预后的因素主要有，患者本身肾脏病理改变性质有关，弥漫型较结节型糖尿病肾病易发展为尿毒症。糖尿病控制不佳，高血糖、高血压和饮食高蛋白能加速糖尿病肾病患者肾功能的恶化。除此之外，近年来通过研究发现，吸菸也是糖尿病肾病的一个重要的危险因素。糖尿病不吸菸者有8%有蛋白尿，而吸菸的糖尿病肾病患者中有蛋白尿出现的机率可以达到19%。 糖尿病肾病能活几年 众所周知，肾脏疾病是一种顽固、疑难、隐匿的疾病，一旦延误了诊治，患者zzz后只能依靠支付钜额费用进行透析治疗来延续生命，因此，肾脏病又有“隐形杀手”和临床中的“富贵病”之说。对于肾脏病防治，湘潭糖尿病医院医院专家表示，肾病防治具有明显的时间性和阶段性，早防早治，始终是上策。 “四高”、“三低”现象普遍存在 提及慢性肾病多数人想到的多是慢性肾炎、肾病综合征、慢性肾衰等，但实际上这样的理解太过狭义，慢性肾脏疾病的真正概念是：无论是验尿、验血、做B超、CT、测量肾脏肾小球滤过率<60%，上述条件中的任何一项只要出现异常、时间超过3个月，都叫“慢性肾病”(简称CKD)。 目前肾脏病预防和治疗上存在着典型的“四高”、“三低”现象。“四高”即发病率高、心脑血管疾病的并发症高、死亡率高、治疗费用高，而“三低”即发病的知晓率低、合理治疗率低、病发症知晓率低，这给肾脏病的防治带来了很大的难度。 流行病学调查数据表明，2009年美国整个人群慢性肾病患病率为11.5%，日本20岁以上人群患病率为13%，2008年北京地区20岁以上人群慢性肾病的患病率为13%，即每10人至少有1人罹患慢性肾病。目前我国慢性肾脏病患病率超过10%，尿毒症的患病率大约万分之3～5，我国大概有超过100万尿毒症病人需接受血液透析治疗，目前已接受血液透析治疗的患者有20万～30万人，以每一名透析患者每年需花费10万-15万治疗费用计算，国家每年支出的费用和患者家庭持续10年支付的费用，都是非常钜额的。 而肾脏病与心血管疾病之间也是一对“难兄难弟”，对于尿毒症接受血液透析的患者来说，发生心血管不良事件以及患冠心病的机率比普通人群高了20倍，心脏疾病是导致透析患者死亡的首要因素。zzz新研究表明，心脏与肾脏好比一对“难兄难弟”，肾病的发生会加速心脏病恶化，而心脏隐患又很可能加重肾病，即肾脏病与心脏病“辅车相依，唇亡齿寒”，肾脏病治疗中很重要的一个环节是如何保护好心脏。 对此，肾病专家建议：正常人好每年定期做一次尿常规检查，有必要的话做B超及肾功能检查;而有糖尿病的患者，好每半年检查一次微量白蛋白，适时了解自己的病情，并积极接受规范化的治疗。 警惕两大心理误区 慢性肾病在诊断和治疗上都普遍存在着误区。“身体好没必要定期体检”、“肾功指标高一点点没问题”，抵触透析、不积极治疗等，都是目前市民和慢性肾病患者普遍存在的心理误区。这对慢性肾病的早期发现和治疗，十分不利。 肾病又称为“隐形杀手、沉默杀手、温柔杀手”等。罹患慢性肾病早期出现水肿、血尿一半的机率还不到，而却有一些患者水肿、血尿是一过性的，纵使有水肿、血尿症状，往往几天甚至一周就自行消失了。 有些患者很少定期体检，或在拿检验报告时发现肾功的指标刚刚高出上限一点点，却不够重视，认为“不就高那么一点点嘛”。肾功能指标出现问题病情其实已经很重了;肾功能治疗没有出现问题并不代表肾脏没有问题。 而在治疗上，患者抵触透析、不积极治疗、治疗不规范的现象也很常见。魏连波教授介绍，慢性肾病的诊治现分为“三级预防”：一是日常体检、自检提前发觉疾病;二是明确肾脏疾病后积极、正确、科学治疗，防止、延缓肾脏疾病加重出现尿毒症;三是当已经出现终末期肾病时仍要积极、正确治疗以延长寿命、提高生活质量。 目前，西医在慢性肾病的诊治过程中仍然起著不可或缺主导的作用，其疗效已在大量的慢性肾病临床诊疗中得以证实。虽然在治疗过程中，药物不良反应一直是困扰医生的难题。但相对于慢性肾病的严重后果而言，找到zzz优化的治疗方案，并积极、...... 得了糖尿病肾病还可以活多久？ 糖尿病肾病高血压的治疗应首选开博通、依那普利这类血管紧张素转化酶抑制剂(ACEI)和受体拮抗剂(ARB),它不仅能够控制血压,且能减轻蛋白尿 糖尿病肾病多尿期能活多久？ 昨天看了一篇糖尿病能活多久的文章，我给你载录下来。 告诉你糖尿病人能活多久，本期采访人物张华：在糖尿病患者当中，有将近一半的患者都会问到同一个问题，就是患者糖尿病严不严重、一般能够活多久的问题，糖友网我是 “糖龄王”公益活动就证明了糖尿病患者和普通人是一样长寿的。那么，他们是如何做到的呢？ 她在医学院就读时经常高烧住院，掉了四颗门牙，得了青光眼。 1966年患上急性黄色肝萎缩，这是一种一星期人就能没了的急症，送至医院被误诊为胆囊癌，不能吃不能喝，遗言都交代了，手术七个半小时后排除了癌症，又确诊萎缩性胆囊炎，治了半年才好。 1966年，查出高血糖。 1982年，出现急性化脓性胆管炎伴中毒性休克。 1993年，因子宫内膜癌做了子宫附件卵巢切除术。 2010年，做了白内障手术。 这些病要放一般人身上，愁也愁死了。可是她说：“50年糖尿病，我只愁过5分钟。” 她就是76岁，与糖尿病死磕了50年的张华。 文章太长啦~！给你地址自己阅读吧，“糖龄王”，你行，我也行！ tnbzy/detail/2193 糖尿病肾病透析后一般能活多久 这个和心态有很大的关系，只能相对而言…没有绝对的…很多医生都宣布死刑了，照样好好活着…… 糖尿病肾病4期可以活多久 Ⅳ期糖尿病肾病AER>200vg/min,目前智能控制,不能完全治愈,因为糖尿病慢性并发症不可以逆转.糖尿病肾病治疗建议胰岛素泵强化治疗,把血糖控制在理想范围内,也就是严格控制血糖,又不能让药物对肾脏产生损害,另外需要中药汤剂和 *** 疗法,当然每个人的病情不一所以治疗上必须个体化.说到底,糖尿病就是损害全身大血管会并发心血管病,脑血管病和糖尿病足;微血管会并发糖尿病肾病,糖尿病性视网膜病.一旦并发症出现,说明病情已经很严重.我们常说“糖尿病不可怕,可怕的是它的并发症”.糖尿病的并发症是潜移默化,慢慢发展而来.慢性并发症是可怕的,但是,只要正规治疗,就会得到良好的控制,建议您到糖尿病专科医院综合治疗,不要认为吃点降糖药就可以控制病情 糖尿病肾病3期了还能活多久，糖尿病肾病 1.控制血糖 糖基化血红蛋白（HbA1c）应尽量控制在7.0%以下。严格控制血糖可部分改善异常的肾血流动力学；至少在1型糖尿病可以延缓微量白蛋白尿的出现；减少已有微量白蛋白尿者转变为明显临床蛋白尿。 2.控制血压 糖尿病肾病中高血压不仅常见，同时是导致糖尿病肾病发生和发展重要因素。降压药物首选血管紧张素转化酶抑制剂（ACEI）或血管紧张素受体拮抗剂（ARB）。该类药物具有改善肾内血流动力学、减少尿蛋白排出，抑制系膜细胞、成纤维细胞和巨噬细胞活性，改善滤过膜通透性等药理作用。即使全身血压正常的情况下也可产生肾脏保护功能，且不依赖于降压后血流动力学的改善。ACEI的副作用主要有高钾血症、肾功能减退和干咳等。降压的靶目标在伴有蛋白尿者血压为130/80mmHg。β受体阻滞剂和利尿剂因其潜在的糖脂代谢紊乱作用不主张纳入一线用药，除非合并心动过速或明显水肿。钙通道阻滞剂（CCB）在糖尿病肾病病人中的肾脏保护功能尚不明确，但地尔硫卓类的作用似乎优于双氢吡啶类，后者不推荐单独用于糖尿病肾病病人。 3．饮食疗法 高蛋白饮食加重肾小球高灌注、高滤过，因此主张以优质蛋白为原则。蛋白质摄入应以高生物效价的动物蛋白为主

你去医保详细了解一下情况，医保局了解具体怎样程序