防震减灾的谚语大全

防震减灾是防御和减轻地震灾害。防震减灾的主要内容有防震减灾规划、地震监测预报、地震灾害预防、地震应急救援、地震灾后过渡性安置和恢复重建，以及监督管理、法律责任等诸方面。临震的气象异常种类繁多，形式多变，主要包括震前风、霜、云、雨、雹、雪、声、光、气压、地温、气温、旱涝、日月光象等。人类为了减轻地震灾害，制定了一系列对付地震的战略战术，以获取一定的社会经济效益，这就是地震对策。简言之，就是对付地震的办法和措施，也就是地震来了怎么办。地震对策的主要内容是：地震监测、地震预报、工程抗震、社会防灾、震后救灾、恢复重建、平息恐慌等。

防震减灾指的是通过对地震等自然灾害进行科学预测和灾害风险评估，并采取防御和减灾措施来降低自然灾害对人类造成的损害。

神呼呼呼股顾果皇果后果皇果后

　　1、防震减灾就是防御和减轻地震灾害。主要的解法是设计提高防震能力的建筑。 　　2、监测方法，地震孕育过程中常常出现地球物理学、地球化学、地质学、大地测量学、气象学及生物学等学科领域中的各种异常现象。自1966年邢台地震以来，我国有70多次中强以上地震前记录到1000余条前兆异常。由于地震孕育和发生过程是极其复杂的，因此，地震前兆也是丰富多样的。经过整理和研究，可将这些异常归为10大类：地震学前兆、地壳形变、地磁、地电、重力、水文、地球化学、地下流体(水、汽、气、油)动态，应力应变、气象异常、宏观前兆现象等。以上前兆，地震工作者都进行了科学的监测。只有综合分析、研究这些前兆，才能捕捉到地震前兆信息。 　　3、世界上第一台地震仪，观测和记录地震的仪器叫“地震仪”。公元132年7月(东汉汉顺帝阳嘉元年)张衡发明了世界上第一台观测地震的仪器——候风地动仪。它有八个方位，每个方位上均有一条口含铜珠的龙，在每条龙的下方都有一只蟾蜍与其对应。任何一方如有地震发生，该方向龙口所含铜珠即落人蟾蜍口中，由此便可测出发生地震的方向。当时利用这架仪器成功地测报了西部地区发生的一次地震，引起全国的重视。这比起西方国家用仪器记录地震的历史早一千多年。张衡开创了人类使用仪器观测地震的新纪元，他被誉为地震仪之父。 　　4、何谓地震预报，地震预报的三要素是什么?地震预报是对地震发生的时间、地点、震级以及地震影响烈度和破坏易损程度的预测。通常，地震预报的三要素主要是指发震时间、地点和震级。

防震减灾知识如下：1. 在室外如何避震：在室外，安全的地方是远离建筑物空地。就近选择开阔地蹲下或趴下，不乱跑，不随便返回室内，避开人多的地方；注意避开建筑物或悬挂物，如：楼房、烟囱、水塔，立交桥、变压器、电线杆、路灯、广告牌等。2. 在室内如何避震：在室内，房屋倒塌后能形成三角空间的地方，往往是人们得以幸存的相对安全地点。比如：楼房中开间小、有支撑物的房间，如厨房、卫生间；家中牢固的桌下、床下、家具旁，内承重墙角；教室的讲台、书桌下；商场书店的结实柜台、室内立柱附近；影剧院的排椅下。3. 发生险情时，如何救助：地震时如被埋压在废墟下，一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心。地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化，为了免遭新的伤害，尽量改善自己所处环境，设法脱险。如一时不能脱险，不要勉强行动，应做到：要想法设法保障呼吸畅通。要避开身体上方不结实的倒塌物和其他容易引起掉落的物体。扩大和稳定生存空间，用砖块、木棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化。如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力。如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。

防震减灾内容有：1、地震时应就近躲避，避免被坠落物品砸伤，避震应选择室内结实、易于形成三角空间的地方，室外应尽快跑到体育馆或者操场等空旷的地方。2、地震时要避开高大建筑物，尽量远离高压线及石化、化学、煤气等有毒的工厂或设施；在过桥时应紧紧抓住桥栏杆，待主震后立即向桥头移动；正在行驶的车辆应当紧急停车。3、震时被压，要设法避开身体上方不结实的倒塌物，悬挂物或其他危险物。4、地震来临时，为了防止地震引发火灾，如有可能，要尽量抢时间关闭煤气阀门、熄灭蜡烛等明火。5、体育馆、影剧院遭遇地震，避震方法是护住头，蹲或趴在排椅下面。

防震减灾小常识10条如下：一、躲在桌子等坚固家具的下面大的晃动时间约为1分钟左右。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。二、摇晃时立即关火，失火时立即灭火大地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形。因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。三、不要听信谣言，不要轻举妄动在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。四、将门打开，确保出口钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。五、户外的场合，要保护好头部，避开危险之处在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。六、在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动在百货公司、地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。请依照商店职员、警卫人员的指示来行动。七、汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶发生大地震时，汽车会象轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。八、务必注意山崩、断崖落石或海啸在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。九、避难时要徒步，携带物品应在最少限度避难的方法，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。十、不要慌张地向户外跑地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。1、在教室：迅速的躲避在课桌下，等待震动过去再撤离到安全地方。2、在平房：可根据情况充分利用12秒钟时间跑出室外，来不及跑的可迅速躲在坚固的桌下、床下、家具旁及紧挨墙根处，趴在地下，闭目，用鼻子呼吸，使用座垫、被盖等什物保护头部等要害部位，并用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔挡呛入的灰尘。正在用火的应当立即熄灭炉火，随手关掉煤气或电源开关，然后迅速躲避。3、在楼房：要保持头脑清醒，迅速远离外墙及门窗，可选择厨房、浴室、厕所、楼梯间等开间小而不易塌落的空间避震，千万不要外逃或从楼上跳下，也不能使用电梯。4、在户外：要避开高大建筑物，尽量远离高压线及石化、化学、煤气等有毒的工厂或设施；在过桥时应紧紧抓住桥栏杆，待主震后立即向桥头移动；正在行驶的车辆应当紧急停车。5、在工作间：应迅速关掉电源和汽源闸门、开关，然后就近选择在机器、设备和办公家具下躲藏，防止次生灾害发生。6、在公共场所：在车站、剧院、教室、商店、地铁等场所的人员，切忌乱逃生，要保持镇静，就地择物（排椅、柜架、桌凳等）躲藏，伏而待定，然后听从指挥，有序撤离。

1、对公民进行避震避难工作的宣传和普及，通过建立的已有的地区区域性的防震屋，来帮助居民们进行地震减灾。另外，大部分居民应该熟悉防震屋的避难资源储备，保证突发事件后的基本生活，直到被救援。2、居民委员会和街道办事处要组织宣传小队或者宣传讲座，争取把防震减灾知识宣传到户、学习到户。特别是日常对紧急事件发生的生存资源储备，最常用的手电筒可以保证有效光明，纱布棉签等医护材料。3、主管行政部门要建立地震发生的应急处理机制，各级地方行政机关也要把这项工作重视起来，地震发生怎样才能快速的实现灾后救援、地震避难等情况的出现。当然，要重视医院在地震过程中的必要作用，特别是基本急救处理等情况。4、地震防震检测主管部门要加强对地震防震预测方面的技术投入和检测投入，利用现有的先进的地震预测模型，对采集到的情况作出合理的科学分析，然后综合输出，向公众时刻报告地震波预测情况，减少地震带来的损失。5、想要做好防震减灾，那么定时定期的地震消防演习和地震疏散训练都是必不可少的。虽然说有时候我们看见别人疏散演习怎么怎么“简单”，其实真要自己去做的话，难免会出现各种各样的疏漏，比如说下楼楼道拥挤、坐电梯下楼电梯停电导致被困电梯等，所以说要平时演练，减少错误和纰漏的出现。6、要熟悉地震出现或即将发生的前兆反应，就在我们身边，大家可以时时关注一下，一经发现，需要紧急注意然后判断情况真实性。比如说地震来临之前，很多动物会搬家、家养的动物可能会出现噪立不安的表现、地下水浑浊（异常溢出）等情况的出现，都是可能的前兆，一定要重视。

1、地震时就近躲避，地震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心，抓住桌腿等牢固的物体，保护头颈、眼睛，掩住口鼻，避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火。 2、地震来临时，正在上课，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。不要回到教室去。震后应当有组织地撤离。千万不要跳楼！不要站在窗外！ 3、当人们在遇到突如其来的地震时，千万不要惊慌失措，要保持清醒的头脑，采取应急措施。在来不及逃出房屋的情况下，住平房的人可就近躲避在坚固的写字台下、炕沿下、床板下等。 4、若地震时在立交桥上，司机和乘客应迅速步行下桥躲避;若地震时正在车间、影剧院、商场、学校等公共场所，若时间允许可依次迅速撤离；在来不及时，可就近躲在车床下、桌子下、舞台下、椅子下、柜台两侧等处。大地震后还有多次余震，此时不能回到尚未倒塌的建筑物内；倒塌的建筑物如发主火灾应迅速扑灭，以救出被困往其中幸存的人。 被埋在废墟中的人，应尽可能加固自己同围的支撑物，并用连续有规律的敲击声和呼喊声求救。 5、公共场所避震：听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。注意避开吊灯、电扇等悬挂物；用书包等保护头部；在行驶的电（汽）车内：抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；降低重心，躲在座位附近。地震过去后再下车。 6、救人的方法：应根据震后环境和条件的实际情况，采取行之有效的施救方法，通过了解、搜寻，确定废墟中有人员埋压后，判断其埋压位置，向废墟中喊话或敲击等方法传递营救信号。身体应尽量蜷曲，降低身体重心。抓住桌腿等牢固的物体。保护头颈、眼睛，掩住口鼻。避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。震后救人时对处于黑暗窒息、饥渴状态下埋压过久的人，正确的护理方法是：蒙上眼睛救出来，慢慢呼吸、进食。 7、震后，外界救灾队伍不可能立即赶到救灾现场，在这种情况下，为使更多被埋压在废墟下的人员，获得宝贵的生命，灾区群众积极投入互救，是减轻人员伤亡最及时、最有效的办法，也体现了救人于危难之中的崇高美德。

防震减灾小常识10条：一、地震：遇地震，先躲避，桌子床下找空隙，靠在墙角曲身体，抓住机会逃出去，远离所有建筑物，余震蹲在开阔地。二、火灾：火灾起，怕烟熏，鼻口捂住湿毛巾，身上起火地上滚，不乘电梯往下奔，阳台滑下捆绳索，盲目跳楼会伤身。三、洪水：洪水猛，高处行，土房顶上待不成，睡床桌子扎木筏，大树能栓救命绳，准备食物手电筒，穿暖衣服度险情。四、台风：台风来，听预报，加固堤坝通水道，煤气电路检修好，临时建筑整牢靠，船进港口深抛锚，减少出行看信号。五、泥石流：下暴雨，泥石流，危险处地是下游，逃离别顺沟底走，横向快爬上山头，野外宿营不选沟，进山一定看气候。六、雷击：阴雨天，生雷电，避雨别在树下站，铁塔线杆要离远，打雷家中也防患，关好门窗切电源，避免雷火屋里窜。七、暴雪：暴雪天，人慢跑，背着风向别停脚，身体冻僵无知觉，千万不能用火烤，冰雪搓洗血循环，慢慢温暖才见好。八、龙卷风：龙卷风，强风暴，一旦袭来进地窖，室内躲避离门窗，电源水源全关掉，室外趴在低洼地，汽车里面不可靠。九、疫情：对疫情，别麻痹，预防传染做仔细，发现患者即隔离，通风消毒餐用具，人受感染早就医，公共场所要少去。十、防化：化学品，有危险，遗弃物品不要捡，预防烟火燃毒气，报警说明出事点，运输泄漏别围观，人在风头要离远。

具体如下。1.从发生地震到房屋倒塌,一般只有十几秒的时间。强震袭来时,人们往往站不稳。如果一时逃不出去,最好就近找个相对安全的地方趴下,同时,尽可能找个枕头。2.住在平房的居民遇到地震时,如室外空旷,应迅速头顶保护物跑到屋外;来不及跑时可躲在桌下、床下及坚固的家具旁,并用毛巾或衣物捂住口鼻防尘、防烟。3.住在楼房的居民,应选择厨房、卫生间等开间小的空间避震;也可以躲在内墙根、墙角、坚固的家具旁等易于形成三角空间的地方;要远离外墙、门窗和阳台。做好防震减灾规划与其他各相关规划之间的衔接,统筹资源配置,确保防震减灾任务和措施有效落实。

防震减灾的主要内容有防震减灾规划、地震监测预报、地震灾害预防、地震应急救援、地震灾后过渡性安置和恢复重建，以及监督管理、法律责任等诸方面。地球时时刻刻都处于运动变化之中，地球的运动变化产生许多力，其中最主要的是地壳运动所产生的力。在地壳运动过程中，地下的岩层会受到不同程度的挤压、拉伸、旋扭等力的作用，当力大到一定程度的时候，在岩层构造比较脆弱的地方或原有断层处就会发生突然的、快速的破裂，岩层断裂之处就是震源，岩层断裂所产生的振动就是地震。扩展资料：烈度、震级和震源深度之间的关系震级和烈度，既有区别，又互相联系。对于一次地震，只有一个震级，但在不同的地区，烈度的大小是不一样的。可以这样比喻，地震好比一颗炸弹爆炸，炸弹的炸药量，相当于地震的震级，炸弹对各处的破坏程度，相当于地震烈度。在距炸弹爆炸地点近的地方，破坏就大；远的地方，破坏就小。地震烈度也是如此，地震烈度不仅跟震中距的远近有关，而且与震级、震源深度以及地震波通过的介质条件(岩石的性质、岩层的构造)等多种因素有关。一般震源浅、震级大的地震，破坏面积虽然较小但极震区破坏较严重；震源较深、震级大的地震，影响面积比较大，而震中烈度则不高。参考资料来源：百度百科——防震减灾

　　防震减灾就是防御和减轻地震灾害。主要的解法是设计提高防震能力的建筑，防震减灾的主要内容有防震减灾规划、地震监测预报、地震灾害预防、地震应急救援等方面。下面我为大家带来防震减灾科普小知识，希望能帮助到大家。 　　1、地震有哪些前兆？ 　　地震前兆包括微观前兆和宏观前兆两大类。比较常见的地震前兆现象有： 　　1)地震活动异常; 　　2)地震波速度变化; 　　3)地壳变形； 　　4)地下水异常变化; 　　5)地下水中氡气含量或其他化学成分的变化; 　　6)地应力变化; 　　7)地电变化; 　　8)地磁变化; 　　9)重力异常; 　　10)动物异常反应; 　　11)地声; 　　12)地光; 　　13)地温异常等等。 　　2、地震前地下水有什么异常变化？应当注意哪些干扰？ 　　地下水位升降及变色、变味、翻花、冒泡及温泉水温的突然变化等，都有可能是地震的前兆。但是，地下水的变化是一种很复杂的现象，必须注意排除降雨、干旱、河水涨落、台风、人为抽水及灌溉、环境污染等多种因素的干扰。 　　3、地震前鱼类有哪些异常反应？ 　　鱼类如鲶鱼、鲫鱼、青鱼、草鱼、鲢鱼、泥鳅、金鱼、鲨鱼及某些深海里的.鱼均有反应。其表现为翻腾跳跃、狂游、成群漂游水面，有的发出叫声，有的呈昏迷状态，鱼肚朝天，甚至死亡。 　　4、哪些地面动物在地震前有异常反应？异常表现形式如何？ 　　在地震前，兔、猫、鸡、狗、羊、猪及牛、马、驴等大牲畜均有异常反应，大致有狂躁型和忧郁型两种。前者表现为狂吠、嗅地、乱咬、乱跑、乱闹，警犬不听指令，猪羊和大牲畜不进圈、不吃东西、闹圈，有的挣脱缰绳逃跑;后者表现为呆滞、不吃食。猫则惊恐外逃，乱抓乱闹，有的叼着小猫搬家，有的震前跑失，震后又回来。 　　5、是不是天气突然变化就一定要地震？ 　　一般不是。在某些大地震前确有气象异常的记载，但气象与地震的关系是很复杂的，即使有某种关联也是比较间接的，而且只有在某些特殊条件下才能起作用。对一个地区来说，天气变化是经常发生的，而破坏性地震却是少有的。有的人一见天气变化就以为要发生地震，这种担心是完全不必要的。 　　6、动物的生活习性发生异常是否就意味着一定有大地震来临？ 　　不一定，因为引起动物生活习性异常的原因是多方面的。动物生活环境条件的变化：比如天气变化、生存条件的改变、生物干扰、饲养条件的改变、环境污染的影响以及动物本身生理状态的变化等，都可能引起动物生活习性发生异常。另外人们观察错觉也可能认为有异常。我们要在识别真假动物异常的基础上再确定这种异常是否与地震有关。 　　7、地光有何特征？ 　　综合目睹者的描述可知，地光的形状有条带状、片状、球状、柱状、闪光状和弥漫状等。颜色有蓝、红、白、黄、橙、绿等，此外还有一些是复合色光，如银白色、白紫色、绿青色等。地光的持续时间也不相同，多数可持续几秒钟至几分钟，极个别的也可持续到半个小时左右。地光是地震前大自然向我们发出的警报，当观察到这种地震前兆后，应立即采取防震措施，减少生命财产的伤亡和损失。 　　8、地声是临震信号吗？如何根据地声的特点判断地震的大小和震中的方向？ 　　地声一般出现在震前几分钟、几小时，几天或几十天内。实际上临震前几分钟内出现者居多。所以地声确是一种临震的信号。当听到地声时，大地震可能很快就要发生了，所以可把地声看成警报，应该立即离开房屋，采取紧急防御措施，避免和减少伤亡损失。根据地声的特点大致能判断地震的大小：一般说，如果声音越大，声调越沉闷，那么地震也越大;反之，地震就较小。 　　9、利用动物异常进行地震预报，应注意什么？ 　　动物异常并不是一概由地震引起的，还有其他干扰因素需排除，即季节、气候、生理活动、疾病、动物生活环境的改变等。所以我们要对动物异常反应进行综合分析后，确认是震前反应时，才能用来预报地震。 　　10、怎样识别地震谣言？ 　　1)不是政府正式向社会发布的地震预报; 　　2)把地震发生的时间、地点、震级说得非常精确; 　　3)说国外“XX专家”、“XX报纸”、“XX电台”已预报了我国要发生地震; 　　4)说“XX地震办公室”，“XX地震局”、“中国地震局”己发布了的地震预报; 　　5)带有封建迷信色彩的地震谣 　　11、若政府已发布地震短临预报，家庭应做哪些震前准备工作？ 　　1)撤离易损易倒老旧房屋; 　　2)选好相对安全的避震空间; 　　3)清除床下、桌下，楼道杂物以利避震和疏散; 　　4)将高大家具与墙体锚固一起，以免震时倾倒伤人; 　　5)取下高架重物和阳台围栏上的花盆杂物以免震时掉下砸人; 　　6)将有毒、易燃、易爆物品搬到室外; 　　7)将卧床移离窗户旁、大梁下; 　　8)准备防震包： 　　9)开一次家庭防震会讨论和约定避震方案。 　　12、防震包内应准备什么物品？ 　　应准备好食品、水、常用药品、手电、手机及铁锤等小型工具。 　　13、在地震时，为防止次生灾害的发生，城镇居民首先要做的是什么？ 　　应该切断电源、燃气源，防止火灾的发生。

地震灾害避险措施 　　地震，俗称地动，就像闪电、打雷、刮风、下雨一样，是一种自然现象。我们常见的地震多为构造地震，这类地震发生的次数最多（约占全世界地震的90%以上），破坏力也最大，汶川地震即属此类。　　1、从发生地震到房屋倒塌，一般只有十几秒的时间。强震袭来时，人们往往站不稳。如果一时逃不出去，最好就近找个相对安全的地方趴下，同时，尽可能找个枕头、坐垫、书包、脸盆或厚书等护住头、颈部，待地震过后再迅速撤离到室外开阔地带。　　2、住在平房的居民遇到地震时，如室外空旷，应迅速头顶保护物跑到屋外；来不及跑时可躲在桌下、床下及坚固的家具旁，并用毛巾或衣物捂住口鼻防尘、防烟。　　3、住在楼房的居民，应选择厨房、卫生间等开间小的空间避震；也可以躲在内墙根、墙角、坚固的家具旁等易于形成三角空间的地方；要远离外墙、门窗和阳台；不要使用电梯，更不能跳楼。　　4、正在教室上课、工作场所工作、公共场所活动时，应迅速抱头、闭眼，在讲台、课桌、工作台和办公家具下边等地方躲避。　　5、正在室外活动时，应注意保护头部，迅速跑到空旷的场地蹲下；尽量避开高大建筑物、立交桥，远离高压电线及化学、煤气等工厂或设施。　　6、正在野外活动时，应尽量避开山脚、陡崖，以防滚石和滑坡；如遇山崩，要向远离滚石前进方向的两侧方向跑。　　7、正在驾车行驶时，应迅速躲开立交桥、陡崖、电线杆等，并尽快选择空旷处停车。

如下：一、躲在桌子等坚固家具的下面大的晃动时间约为1分钟左右。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。二、摇晃时立即关火，失火时立即灭火大地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形。因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。三、不要听信谣言，不要轻举妄动在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。四、将门打开，确保出口钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。五、户外的场合，要保护好头部，避开危险之处在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。六、在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动在百货公司、地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。请依照商店职员、警卫人员的指示来行动。七、汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶发生大地震时，汽车会象轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。八、务必注意山崩、断崖落石或海啸在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。九、避难时要徒步，携带物品应在最少限度避难的方法，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。十、不要慌张地向户外跑地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。

　　为了保障活动顺利、圆满进行，常常要根据具体情况预先制定活动方案，活动方案的内容和形式都要围绕着活动的主题来展开，最终达到活动的目的或者意义。活动方案应该怎么制定呢？下面是我为大家收集的有关防震减灾的活动方案（精选6篇），希望能够帮助到大家。 　　防震减灾的活动方案1 　　一、活动目的 　　四川汶川特大地震震动了全世界，灾害之后，我们深深地意识到对全体师生进行防震减灾教育任务之迫切。为了认真贯彻落实上级有关 精神，根据县教育系统防震减灾活动的文件要求，大力开展防震减灾科普教育活动，增强广大师生的防震减灾意识和自觉性，提高地震灾害防御和自救互救能力，结合我校实际情况，特制定此 方案。 　　二、组织 领导： 　　成立学校防震减灾 领导小组”，人员为： 　　组长： 　　副组长： 　　组员： 　　三、主要内容 　　1、开展防震减灾工作，增强自救互救能力 　　2、积极进行防震减灾科普教育，努力提高防震减灾工作水平 　　四、具体活动安排 　　1、5月10日，成立学校防震减灾 领导小组并召开专题会议，研究并布置活动安排。 　　2、5月10日，制做地震、消防、防洪等宣传展板。 　　3、利用校园宣传栏和学校 网站等渠道开展防震减灾知识科普宣传教育工作。 　　4、5月10日星期一，通过国旗下演讲启动活动仪式，各班利用班队课开展防震减灾主题活动 　　5、5月10日组织安排各班学生观看地震、消防、防洪等宣传展板。 　　6、5月12日学校开展防震减灾的紧急疏散演练，要求沉着冷静、有序高效。 　　7、学校开展防震减灾知识竞赛活动，并评出若干奖项。 　　8、各班级办一期防震减灾为主题的黑板报，每个学生至少写一 篇关于防震减灾方面的读后感。 　　五、活动要求 　　1、广大师生全员参与，力求创建活动不走形式，务实高效。 　　2、各环节的活动落实到人，并确保真实记载活动过程，留下各项档案资料。 　　3、做好防震减灾科普教育工作的宣传报道。 　　防震减灾的活动方案2 　　一、活动指导 思想 　　通过组织开展防震减灾演练活动，进一步贯彻落实“安全第一、预防为主”的学校安全工作方针，筑校园安全长城，护学校师生安全，使师生了解防震避险逃生知识，掌握从容应对应急避震逃生措施和方法，增强师生紧急避险、自救自护和应变的能力，提高学校快速有效应对和妥善处置自然灾害的战斗力，从而最大限度地保护全校师生的生命安全，特别是减少不必要的非震伤害。 　　二、活动安排 　　1、演练时间：xx年5月12日星期四 　　2、参加人员：全体师生 　　3、演练内容：紧急疏散演练 　　三、演练要求 　　1、保持镇静，听从指挥，服从安排。 　　2、保持安静，应急避震，行动敏捷、规范，快速有序，防碰撞伤发生。 　　3、按规定通道、线路有序疏散撤离，不得串线。禁止推拉、冲撞和拥挤，防止碰撞伤、踩踏伤及摔伤事故发生。 　　四、演练准备 　　1、明确抗震应急演练的目的、工作岗位及注意事项等。 　　2、演练前各班统一利用班队课时间组织开展抗震减灾、应急避震、紧急疏散、自救互救方法、技能等知识和防震减灾演练目的、意义及注意事项的宣传教育培训，让学生熟悉应急避震、紧急疏散逃生的正确方法，明确班级紧急疏散逃生线路、到达安全集中位置和相关纪律要求。 　　五、演练程序 　　1、应急避震演练 　　（1）信号员（郑井连）发出“地震警报”信号（三声短哨声） 　　（2）班主任（授课教师）立即停止上课，组织指挥学生抱头、闭眼、闭嘴，蹲到自己的课桌下或课桌旁边，尽量蜷曲身体，降低身体重心，并尽可能用书包保护头部和颈部；最后一排靠里的同学可面向墙，脸朝下，头靠墙，两只胳膊在额前相交，右手正握左臂，左手反握右臂，前额靠在臂上，或用手扶书包保护头部，闭眼闭嘴，用鼻子呼吸，蹲在墙角。 　　（3）一分钟后，信号员发出“地震解除警报”信号（连续长哨声）。也即为“紧急疏散”信号。 　　地震报警信号要求： 　　（1）应急避震和紧急疏散演练以警报声作为启动信号； 　　（2）防震警报讯号：防震减灾警报（三声短哨声），代表发生地震，学生进行应急避震； 　　（3）地震发生后组织疏散的信号：连续长哨声。代表主震结束，学生进行疏散撤离。 　　应急避震注意事项： 　　（1）班主任组织指挥指导学生应急避震时，应即时纠正学生不正确的姿势和动作； 　　（2）应急避震演练中如发生碰撞伤等意外事故时，及时做好应急处置。 　　2、紧急疏散演练 　　（1）“紧急疏散”信号发出后，班主任、教师告知学生：地震已过。并指挥学生抬头、睁眼、起身，靠前后门的两位同学立即打开前后门，同时组织引导学生分组分门有序撤离教室，按预定的疏散通道和线路，快速、有序、安全地疏散撤离到操场“安全”位置。 　　（2）各楼道楼层疏散人员与班主任（教师）协同配合，共同做好学生疏散撤离中楼道楼梯处的安全引导。 　　（3）各班学生疏散撤离到操场“安全”位置后，及时清点班级安全疏散撤离人数，向谢长柱校长汇报。 　　疏散撤离注意事项及防踩踏应急措施： 　　（1）各班疏散撤离时，学生应以双手护头或以手扶书包、书本护头，成两路纵队靠右快速有序撤离，不得慌乱奔跑、喧哗，横冲直撞； 　　（2）紧急疏散撤离过程中，各楼道楼层教师与班主任协同配合，合理调节班级学生疏散撤离进度与密度，按指定线路撤离，做好安全引导，禁止串线、推拉、冲撞和拥挤，防止碰撞伤、踩踏伤及摔伤事故发生； 　　（3）紧急疏散撤离中，班主任自始至终全程跟队，维护撤离纪律，防止意外伤害事故发生； 　　（4）各班学生到达集中地后，学生要蹲下，同时以双手护头或以手扶书包、书本护头； 　　（5）学生在疏散撤离中如发生跌伤、摔伤、撞伤、踩踏等突发、偶发意外非震伤害事件，班主任、楼道护导教师要及时做好应急处置工作。 　　六、演练 总结 　　1、 总结演练活动中师生表现情况，紧急疏散演练时间，演练活动中是否发生伤害安全事故，是否达到演练目的。 　　2、演练结束，请各班有序回教室。 　　防震减灾的活动方案3 　　教学目标： 　　使学生了解并掌握必要的防震减灾知识，在突遇危急情况时能够进行一些有效的举措，从而保护自己减少伤害。 　　教学过程： 　　一、师讲解汶川大地震的情形，将受灾情况与学生作交流，使学生了解到地震带给人类的危害。 　　二、质疑：假如我们遇到了地震，你会怎样做？怎样才能有效的保护好自己？ 　　师生交流。 　　三、师讲解：如何有效的防震减灾。 　　（一）面临地震，如何做好防震减灾？ 　　地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑，镇静自若的态度。假若地震时你正在室内，如离门窗较远，暂时躲避在坚实的家具下或墙角处，是较安全的。另外，也可以转移到承重墙较多、开间较小的厨房、卫生间等处暂避。躲过主震后，应迅速撤到宽敞的户外。撤离时注意保护头部，最好用枕头、被子等柔软物品护住头部。 　　（二）发生险情时，如何救助？ 　　1、地震中被埋在废墟下的人员，应用手巾、衣服等捂住口鼻，避免被烟尘呛闷窒息，还应尽可能清除压在身上的各种物品，最好朝着有光线的地方移动。无力脱险时，尽量减少气力的消耗，坚持时间越长，得救的可能越大。此外，外面的人废墟下的声音不容易听见，因此要等到听到外面有人时再呼救或敲击墙壁等。 　　2、营救他人时应先确定伤员的头部位置，使头部先暴露，迅速清除口鼻内的尘土，再使胸腹部暴露，不要强拉硬拽。如有窒息，应及时施以人工呼吸。 　　（三）学校避震 　　正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。 　　在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。不要回到教室去。震后应当有组织地撤离。千万不要跳楼！不要站在窗外！不要到阳台上去！ 　　四、学生交流了解到的防震知识。 　　五、 小结 　　地震并不可怕，只要我们保持冷静的头脑，采取相应的措施，就一定能够战胜灾难。 　　防震减灾的活动方案4 　　为认真做好“5.12”全市防震减灾宣传教育周各项工作，提高我园师生防灾减灾的意识和能力，结合我园实际，特制定本活动 方案： 　　一、指导 思想 　　通过开展防灾减灾系列宣传教育活动，普及各类灾害基本知识和防灾避险、自救互救基本技能。深入推进防灾减灾知识进学园、进课堂，切实提高师生的安全防范意识和自我保护能力，确保校园安全稳定。 　　二、活动主题 　　认识地震风险，掌握减灾技能 　　三、时间安排 　　20xx年5月9日至12日 　　四、活动内容 　　（一）成立“防灾减灾日”宣传周 领导小组组长：庄丹容 　　副组长：张小兰成员：何丽玲、颜明妍、李玲玲、苏小燕 　　（二）形式多样的活动 　　1、利用国旗下 讲话对全园师生进行防灾减灾专题国旗下 讲话，对全园师生进行安全教育；召开全体教师会议，学习“防灾减灾日”宣传周的活动 方案，布置活动安排。 　　2、开展灾害风险隐患排查整治，重点对教学楼、办公楼、食堂、大型玩具等建筑设施进行一次安全隐患排查，对发现的风险隐患，落实责任，立即采取防范治理措施，及时消除隐患。 　　3、各班老师和保育员与学生一起防灾减灾动画片《蟾童》，增强自身的安全意识，提高自救自护能力，并附上照片。 　　4、出一期有关防震减灾的"主题板报。 　　5、利用电子屏进行防震减灾教育周宣传。 　　6、利用校讯通进行防震减灾教育周宣传。 　　7、举行防震疏散演练，提高师生的安全警惕性，增强全园师生面对灾难的应对能力。 　　防震减灾的活动方案5 　　一、活动时间 　　20xx年5月12日前后，具体时间由各校自定。 　　二、参与对象 　　全市中小学幼儿园全体师生。寄宿制学校以消防演练为主，非寄宿制学校以地震演练为主。 　　三、内容和形式 　　（一）全面开展“五个一”教育宣传活动 　　1.印发一份防震减灾教育宣传材料。 　　2.加大应急演练活动力度，在“5.12防灾减灾日”宣传活动期间，每所学校、幼儿园至少集中开展一次地震避险或火灾逃生自救互救应急演练。做到每一名学生儿童都要参加1次以上的演练。 　　3.组织观看一个专题教育片。每所学校在活动期间，每周至少播放1次专题片；学生至少写一 篇体会文章。 　　4.布置制作一个防震减灾教育图片展示板或橱窗。做到每所学校都有一块专题教育展示板或橱窗宣传栏，专题内容至少保留1个月。 　　5.开展一次“寻找安全避险位置”活动。学生与老师或家人一起寻找教室、家庭等场所室内外最安全的避险位置。做到参加活动的师生、家长等人人知晓。 　　（二）全面排查校园安全隐患 　　1.在学校全面开展安全隐患排查整改基础上，各县市区教体局要对辖区内中小学、幼儿园安全隐患排查工作进行再动员、再部署，加强具体指导，掌握隐患排查情况，全面细致地排查校园内部和周边环境的安全情况，重点对教室、围墙、宿舍、体育器材、水电设施等进行排查，及时整改落实，建立完善台账。 　　2.对达不到抗震设防要求的建筑和存在安全隐患的建筑、装饰构件，要依法依规尽快予以加固或拆除，做好D级危房拆除工作，消除校舍安全隐患。 　　四、组织与要求 　　1.切实加强组织 领导。各县市区教体局、各级各类学校要高度重视学校防灾减灾救灾工作，切实加强组织 领导，认真组织， 精心策划和指导、督促学校幼儿园全面开展“五个一”教育宣传活动。 　　2.加强教育宣传。以“防灾减灾日”等节点为契机，深入开展防灾减灾救灾主题宣传教育活动，向广大师生宣传普及预防灾害风险知识。通过家长会、《致家长的一封信》等多种形式，向学生家长宣传防灾减灾救灾知识，提醒学生家长配合做好灾害防范工作。 　　3.周密制定演练 方案。按照教育部办公厅印发的《中小学幼儿园应急疏散演练指南》文件要求，结合校舍布局、学生年龄段等实际， 精心制定各类应急演练具体 方案。 　　4.演练中，要统一指挥，层层落实责任，采取有效措施，特别是要在每个楼道安排值班，做好引导。对有特异体质的学生，要做好保护，不要求参加演练，确保演练安全顺利进行和取得实效。 　　5.认真 总结活动开展和演练情况。各校要做好安全演练活动的资料 收集整理工作，拍摄影像资料保存， 总结经验，解决演练中出现的问题，不断提高演练的实效性。各县市区教体局、市直学校于5月15日前将“5.12”安全演练情况( 总结和活动信息、照片电子版)分别报市教体局。 　　防震减灾的活动方案6 　　为认真贯彻福建省减灾委《关于做好20xx年防灾减灾日有关工作的通知》文件 精神，切实加强幼儿园防灾减灾宣传教育，提高学园师生自救自护意识和能力，结合我园实际，特制定本活动 方案： 　　一、指导 思想 　　通过开展防灾减灾系列宣传教育活动，普及各类灾害基本知识和防灾避险、自救互救基本技能。深入推进防灾减灾知识进学园、进课堂，切实提高师生的安全防范意识和自我保护能力，确保校园安全稳定。 　　二、活动主题 　　科学减灾，依法应对 　　三、时间安排 　　20xx年5月11日至17日 　　四、活动内容 　　（一）成立“防灾减灾宣传教育周” 领导小组 　　组长：张珊珊 　　副组长：王锦芳颜甜甜 　　成员：许剑英、吴清缎、吴珊妮、柯雅俐 　　（二）举行“八个一”活动。 　　1.一次启动仪式。 　　利用国旗下 讲话对全园师生进行防灾减灾专题 讲话，对全园师生进行安全教育。 　　2.一次专题会议。 　　召开全体教师会议，学习“防灾减灾宣传教育周”活动 方案，布置活动安排。 　　3.一次安全隐患排查。 　　开展灾害风险隐患排查整治，重点对教学楼、办公楼、食堂、大型玩具等建筑设施进行一次安全隐患排查，对发现的风险隐患，落实责任，立即采取防范治理措施，及时消除隐患。 　　4.一次专题教育活动。 　　各班根据本班幼儿年龄特点及兴趣水平，借助集中活动、游戏或故事等组织形式，对幼儿开展防灾减灾的安全教育，帮助幼儿掌握日常基本的安全知识，懂得基本的防范方法。 　　5.一次防灾减灾动画片。 　　各班教师组织幼儿观看防灾减灾动画片《蟾童》，增强自身的安全意识，提高自救自护能力。 　　6.一次应急疏散演练活动。 　　学园组织全员师生进行一次“防踩踏暨地震”疏散演练活动，通过模拟疏散，提高师生的应急意识及面对灾难的安全疏散能力。 　　7.一次防震减灾的的电子信息化宣传。 　　学园利用电子显示屏、 网站、微信群、QQ群等现代信息化手段，向全园师生、家长发送宣传教育标语，增强师生、家长们的防灾减灾的安全意识，提高防范行为。 　　8.一次 总结反思。 　　学园及时对活动开展情况进行信息报道，并做好反思、推进，重点 总结本次宣传教育周工作成效及需要进一步加强的方面，为今后开展活动做好借鉴。 　　20xx年5月

最好呆在天上！

　　中国是个多地震的国家　　全球两大地震带　　环太平洋地震带：分布在太平洋周围，像一个巨大的花环，把大陆与海洋分隔开来。　　欧亚地震：从地中海向东，一支经中亚至喜马拉雅山，然后向南经我国横断山脉，过缅甸，呈弧形转向东，至印度尼西亚，另一支从中亚向东北延伸，至堪察加，分布比较零散。　　本世纪的中国地震活动　　中国1900年以来灾害性地震震中分布图　　世界地震分布图　　20世纪中国大陆5次地震活跃期统计表　　项目　　次数　　起目年份　　7级以　　上地震　　死亡人数　　（万）　　备注　　第一次　　1895-1906　　10次　　—　　次料不全　　第二次　　1920-1934　　12次　　25-30　　第三次　　1946-1955　　14次　　1-2　　主要在青藏地区活动　　第四次　　1966-1976　　14次　　21　　第五次　　1988-　　活跃期将持续到21世纪　　中国主要地震带　　我国地处全球两大地震带之间，是一个多地震国家，地震带主要分布在：东南—台湾和福建沿海一带，华北—太行山沿线和京津唐渤地区，西南—青藏高原、云南和四川西部，西北—新疆和陕甘宁部分地区。　　我国正面临严峻的地震形势　　我国正面临的地震形势十分严峻。从1988年开始，中国大陆地区进入第五个地震活跃期。根据前几次地震活跃期活动的特点，专家们认为本次地震活跃期将持续到下世纪初，目前已进入了强震高发期，其间可能发生多次7级左右、甚至个别更大的地震。　　中国防震减灾十年目标　　在各级政府和全社会的共同努力下，争取用10年左右的时间，使我国大中城市和人口稠密、经济发达地区具备抗御6级左右地震的能力。　　1988年以来中国大陆地区地震统计　　震级　　Ms≥5.0 Ms≥6.0 Ms≥7.0　　地震次数 243 50 7　　社会公众需要防震知识　　面对严峻的地震形势，会不会再次出现类似于1993年宁波小地震群引起的风波—银行的存款被取空，人们到处抢购食物或逃离家园？　　当一些地区遭受地震灾害时，地震谣言会不会在当地或其他地区流行，甚至造成社会振荡。　　如果您在地震中幸免于难，面对被埋压的亲人和邻里您是否知道如何迅速、有效地抢救他们？　　如果您处在地震危险区或多震地区，您是否知道怎样进行有效的震前防御？面临严峻的地震形势，社会公众太需要客观地对待地震和防震知识了。　　地震发生的原因　　地球的内部构造　　有关地震的几个概念　　地震是怎样发生的　　由于地球不断运动和变化，逐渐积累了巨大的能量，在地壳某些脆弱地带，造成岩石突然发生破裂，或者引发原有断层的错动，这就是地震。地震绝大部分发生在地壳中。　　震 源：地球内部直接发生破裂的地方；　　震 中：震源正对着的地面；　　震中距：震中到观测点的距离；　　震源深度：震源到震中的距离。　　震级与烈度　　地震震级：地震大小的一种度量，根据地震释放能量的多少来划分。　　地震烈度：地面及房屋等建（构）筑物受地震破坏的程度；我国将地震烈度划分为12度　　地震前兆　　宏观前兆：由人的感觉器官能直接觉察到的地震前兆。　　微观前兆：不能被人的感觉器官直接觉察，需用仪器才能测出的地震前兆。　　地震烈度的划分　　3度：少数人有感，仪器能记录到　　4-5度：睡觉的人会惊醒，吊灯摆动。　　6度：器皿倾倒，房屋轻微损坏。　　7-8度：房屋破坏，地面裂缝。　　9-10度：桥梁、水坝损坏、房屋倒塌，地面破坏严重。　　11-12度：毁灭性的破坏。　　天旱井水冒，反常升降有门道。　　天雨水变浑，变色变味又难闻。　　喷气又发响，翻花冒气泡。　　发现异常要报告　　自然界的变化很复杂，种种反常现象出现的原因很多，并非都是地震前兆。因此，观察宏观地震前兆时，一定要注意识别真伪，并及时向地震部门报告。　　地震预报及其发布　　我国地震预报水平　　我们对地震孕育发生的原理、规律有所认识，但还没有完成认识；我们能够对某些类型的地震作出一定程序的预报，但还不能预报所有的地震；我们作出的较大时间尺度的中长期预报已有一定的可信度，但短临预报的成功率还相对较低。　　发布地震预报的规定　　地震预报一般由省级人民政府发布，情况紧急时，可由市、县人民政府发布48小时内的临震警报，并同时向上级报告。北京地区的地震预报则由国家地震局负责提出，经国务院批准后，再由北京市人民政府向社会发布。其它任何单位和个人都无权发布地震预报消息。　　怎样识别地震谣传　　“预报”的地震震级很精确，发震时间、地点很具体的传闻是谣传；跨国地震预报是谣传；地震小道消息是谣传；凡带有封建迷信色彩和离奇古怪传说的地震传闻更是谣传。　　做好家庭防震准备（一）　　在地震危险区、多震区、已发布地震预报地区的居民须制定家庭防震计划。　　制定家庭防震计划　　怎样对待地震谣传：不相信、不传播、及时报告。　　须根据政府或有关部门的防震要求，准备食品和饮料。　　检查和加固住房　　看一看自家住房是怎样的，有没有不利抗震的地方？摸清周围环境的情况。　　住房的建造质量好不好？是否年久失修？不利抗震的房屋要加固，不宜加固的危房要撤离。　　住房的结构是否有利抗震？女儿墙、高门脸等笨重的装饰物品应拆掉。　　做好家庭防震准备（二）　　合理放置家具、物品　　做好家庭防震准备（三）　　把墙上的悬挂物取下来或固定住，防止掉下来伤人。　　清理杂物，让门口、楼道畅通。　　把牢固的家具下腾空，以备震时藏身。　　加顾睡床。　　把易燃易爆和有毒物品放在安全的地方。　　固定高大家具，防止倾倒砸人；家具物品摆放做到“重在下、轻在上”。　　阳台护墙要清理，花盆杂物拿下来。　　准备好必要的　　防震物品　　准备一个家庭震包，放在便于取到处。　　进行家庭防震演练　　练习“一分钟紧急避险”。　　进行紧急撤离与疏散练习。　　大震的预警现象和预警时间　　从唐山等震区人们的感受来看，从地震发生到房屋破坏，一般约有十几秒钟的预警时间，大震的预警现象主要有：地面的颠动、地声、地光，建筑物的晃动等。　　大震时人们的感受　　地光明亮而恐怖。　　身体严重失控，不能自主行动。　　地声强烈而怪异。　　突然出现的灾变，使人们产生巨大的恐惧。　　地面和房屋的上下颠动及水平晃动。　　空气中弥漫着大量的烟尘，伴有火灾时更是浓烟滚滚，尘雾弥漫。　　抓住时机 科学避震　　避震要点　　大震的预警现象，预警时间和避震空间的存在，是人们震时能够自救求生的客观基础，只要掌握一定的避震知识，事先有一定准备，震时又能抓住预警时机，选择正确的避震方式和避震空间，就有生存的希望。　　震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。　　据对唐山地震中874位幸存者的调查，其中有258人采取了应急避震措施，188人安全脱险，成功者约占采取避震行动者的72%。　　身体应采取的姿势：　　伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。　　抓住桌腿等牢固的物体。　　保护头颈、眼睛，掩住口鼻。　　避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。　　专家们认为：　　大多数地震是有感或轻度破坏地震，所以遇震时一定要镇静，并就地躲避。　　在家庭怎样避震　　在学样怎样避震　　地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。　　正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。　　在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。　　不要回到教室去。　　室内易于形成三角空间的地方是：　　炕沿下、坚固家具附近；　　内墙墙根、墙角；　　厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。　　震后应当有组织地撤离。　　千万不要跳楼！　　不要站在窗外！　　不要到阳台上去！　　必要时应在室外上课。　　在公共场所怎样避震　　在户外怎样避震　　就地选择开阔地避震：　　听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。　　在影剧院、体育馆等处：　　就地蹲下或趴在排椅下；　　注意避开吊灯、电扇等悬挂物；　　用书包等保护头部；　　等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。 就地选择开阔地避震：　　蹲下或趴下，以免摔倒；　　不要乱跑，避开人多的地方；　　不要随便返回室内。　　避开高大建筑物或构筑物：　　楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；　　过街桥、立交桥；　　高烟囱、水塔下。　　避开危险物、高耸或悬挂物；　　变压器、电线杆、路灯等；　　广告牌、吊车等。　　避开其他危险场所：　　狭窄的街道；　　危旧房屋，危墙；　　女儿墙、高门脸、雨篷下；　　砖瓦、木料等物的堆放处。　　在商场、书店、展览、地铁等处：　　选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；　　避 开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台；　　避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；　　避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。　　在行驶的电（汽）车内：　　抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；　　降低重心，躲在座位附近。　　地震过去后再下车。　　在野外怎样避震　　地震时遇到特殊危险怎么办　　避开山边的危险环境：　　避开山脚、陡崖，以防山崩、滚石、泥石流等；　　避开陡峭的山坡、山崖，以防地裂，滑坡等。 燃气泄露时：　　用湿毛巾后住口、鼻，千万不要使用明火，震后设法转移。 遇到火灾时：　　趴在地上，用湿毛由捂住口、鼻。地震停止后向安全地方转移，要匍匐，逆风而进。　　躲避山崩、滑坡、泥石流：　　遇到山崩、滑坡，要向垂直于滚石前进方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑；也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下；特别要保护好头部。 毒气泄露时：　　遇到化工厂着火，毒气泄漏，不要向顺风方向跑，要昼绕到上风方向去，并尽量用湿毛由捂住中、鼻。 应注意避开的危险场所：　　生产危险品的工厂；　　危险品，易燃、易爆品仓库等。　　如果被埋压怎么办　　震后抢救救灾　　震后，余震还会不断发生，你的环境还可能进一步恶化，你要尽量改善自已所处的环境，稳定下来，设法脱险。　　设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物；　　搬开身边可搬动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间。注意，搬不动时千万不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌；　　设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时再被埋压；　　不要随便动用室内设施，包括电源，水源等，也不要使用明火；　　闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口、鼻；　　不要乱叫，保持体力，用敲击声求救。　　指挥部发出通令；　　迅速恢复与外界的通信联系；　　实行交通管制，清理路障；　　迅速排除险情；　　恢复医院功能或建立新的医疗救护点；　　迅速有效地组织抢救被埋人员；　　加强社会治安。　　积极参加互救活动　　在灾后特殊环境下怎样生活　　救人方法：　　挖掘被埋压人员时应保护支撑物，以防进一步倒塌伤人；　　使伤者先暴露头部，清除其口鼻内异物，保持呼吸畅通，如有窒息，立即进行人工呼吸；　　被压者不能自行爬出时，不可生拉硬扯，以免造成进一步受伤；脊椎损伤者，搬运时，应用门板或硬担架；　　当发现一时无法救出的存活者，应立下标记，以待救援。　　救人原则：　　先救近，后救远；　　先救易，后救难；　　先救青壮年和医务人员，以增加帮手。 注意饮食和个人卫生。　　搭建和居住防震棚要注意防火。　　积极投入恢复重建工作。　　按规定服用预防药物，增强身体抵抗力，防疫灭病。

防震减灾小常识一、 防灾应配备的物品——地震应急包地震应急包是在预防地震等灾害发生时以及灾害发生后，提供用于维持生命的食物、饮水、药品及简单的生活和求救必须品的应急包。一般内含：急救干粮、水、超薄保温雨衣、冬季保暖衣物、塑料袋、防灾兜帽、优质手套、多功能应急手电、应急求救哨 、少量现金、证件、常用药品及钳子、改锥等自救必需品。平时准备好，每天入睡前将应急包放在床头，以便随时疏散。二、避震要点地震时就近躲避，地震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心，抓住桌腿等牢固的物体，保护头颈、眼睛，掩住口鼻，避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火。三、地震自救1．保持镇静在地震中十分重要，乱喊乱叫会加速新陈代谢，增加氧的消耗，使体力下降，耐受力降低；同时，大喊大叫，必定会吸入大量烟尘，易造成窒息增加不必要的伤亡。正确态度是在任何恶劣的环境，始终要保持镇静，分析所处环境，寻找出路，等待救援。2．止血、固定砸伤和挤压伤是地震中常见的伤害。开放性创伤，外出血应首先止血抬高患肢，同时呼救。对开放性骨折，不应作现场复位，以防止组织再度受伤，一般用清洁纱布覆盖创面，作简单固定后再进行运转。不同部位骨折，按不同要求进行固定。3．妥善处理伤口挤压伤时，应设法尽快解除重压，遇到大面积创伤者，要保持创面清洁，用干净纱布包扎创面，怀疑有破伤风和产气杆菌感染时，应立即与医院联系，及时诊断和治疗。对大面积创伤和严重创伤者，可口服糖盐水，预防休克发生。4．防止火灾地震常引起许多“次灾害”，火灾是常见的一种。在大火中应尽快脱离火灾现场，脱下燃烧的衣帽，或用湿衣服覆盖身上，或卧地打滚，也可用水直接浇泼灭火。切忌用双手扑打火苗，否则会引起双手烧伤。5．要预防破伤风和传染性疾病，防止大灾后的大疫。

防震减灾小常识10条：一、地震：遇地震，先躲避，桌子床下找空隙，靠在墙角曲身体，抓住机会逃出去，远离所有建筑物，余震蹲在开阔地。二、火灾：火灾起，怕烟熏，鼻口捂住湿毛巾，身上起火地上滚，不乘电梯往下奔，阳台滑下捆绳索，盲目跳楼会伤身。三、洪水：洪水猛，高处行，土房顶上待不成，睡床桌子扎木筏，大树能栓救命绳，准备食物手电筒，穿暖衣服度险情。四、台风：台风来，听预报，加固堤坝通水道，煤气电路检修好，临时建筑整牢靠，船进港口深抛锚，减少出行看信号。五、泥石流：下暴雨，泥石流，危险处地是下游，逃离别顺沟底走，横向快爬上山头，野外宿营不选沟，进山一定看气候。六、雷击：阴雨天，生雷电，避雨别在树下站，铁塔线杆要离远，打雷家中也防患，关好门窗切电源，避免雷火屋里窜。七、暴雪：暴雪天，人慢跑，背着风向别停脚，身体冻僵无知觉，千万不能用火烤，冰雪搓洗血循环，慢慢温暖才见好。八、龙卷风：龙卷风，强风暴，一旦袭来进地窖，室内躲避离门窗，电源水源全关掉，室外趴在低洼地，汽车里面不可靠。九、疫情：对疫情，别麻痹，预防传染做仔细，发现患者即隔离，通风消毒餐用具，人受感染早就医，公共场所要少去。十、防化：化学品，有危险，遗弃物品不要捡，预防烟火燃毒气，报警说明出事点，运输泄漏别围观，人在风头要离远。

具体如下。防震减灾的意义:增强公众对地震灾害的心理承受能力、创建生存和安全的空间环境、增强抗震救灾的能力、增强短期、临震预报的监测能力以及有利于地震科学的发生。增强公众对地震灾害的心理承受能力防震减灾宣传工作的着眼点,一是稳定,二是安全。地震可能没发生,但稳定问题是照样会碰到的,在很多地方都会碰到这个问题。创建生存和安全的空间环境从生存和安全的角度看,防震减灾知识是人类最重要的基础知识。人类文明要发展,生活要改善,首先要保证生存安全和财产安全。防震减灾就是防御和减轻地震灾害。主要的解法是设计提高防震能力的建筑，防震减灾的主要内容有防震减灾规划、地震监测预报、地震灾害预防、地震应急救援、地震灾后过渡性安置和恢复重建，以及监督管理、法律责任等方面。我国全国人民代表大会常务委员会为了防御和减轻地震灾害，保护人民生命和财产安全，促进经济社会的可持续发展，于1997年12月29日第八届全国人民代表大会常务委员会第二十九次会议通过了《中华人民共和国防震减灾法》，并于2008年12月27日第十一届全国人民代表大会常务委员会第六次会议进行了修订。修订后的《中华人民共和国防震减灾法》自2009年5月1日起施行。

防震减灾工作实行预防为主，防御与救助相结合的方针。防震减灾规划的内容如下：1、震情形势和防震减灾总体目标；2、地震监测台网建设布局；3、地震灾害预防措施；4、地震应急救援措施以及防震减灾技术，信息，资金，物资等保障措施。一、避震的三条原则如下：1、因地制宜，正确抉择；2、行动果断，切忌犹豫；3、伏而待定，不可疾出。二、强震过后自救措施如下：1、地震发生后，应积极参与救助工作，可将耳朵靠墙，听听是否有幸存者声音；2、使伤者先暴露头部，保持呼吸畅通，如有窒息，立即进行人工呼吸；3、一旦被埋压，要设法避开身体上方不结实的倒塌物，并设法用砖石，木棍等支撑残垣断壁，加固环境；4、地震是一瞬间发生的，任何人应先保存自己，再展开救助。法律依据《中华人民共和国突发事件应对法》第三条 本法所称突发事件，是指突然发生，造成或者可能造成严重社会危害，需要采取应急处置措施予以应对的自然灾害、事故灾难、公共卫生事件和社会安全事件。按照社会危害程度、影响范围等因素，自然灾害、事故灾难、公共卫生事件分为特别重大、重大、较大和一般四级。法律、行政法规或者国务院另有规定的，从其规定。突发事件的分级标准由国务院或者国务院确定的部门制定。第八条 国务院在总理领导下研究、决定和部署特别重大突发事件的应对工作；根据实际需要，设立国家突发事件应急指挥机构，负责突发事件应对工作；必要时，国务院可以派出工作组指导有关工作。县级以上地方各级人民政府设立由本级人民政府主要负责人、相关部门负责人、驻当地中国人民解放军和中国人民武装警察部队有关负责人组成的突发事件应急指挥机构，统一领导、协调本级人民政府各有关部门和下级人民政府开展突发事件应对工作；根据实际需要，设立相关类别突发事件应急指挥机构，组织、协调、指挥突发事件应对工作。

防震减灾的意义：增强公众对地震灾害的心理承受能力、创建生存和安全的空间环境、增强抗震救灾的能力、增强短期、临震预报的监测能力以及有利于地震科学的发展等。增强公众对地震灾害的心理承受能力防震减灾宣传工作的着眼点,一是稳定,二是安全。地震可能没发生,但稳定问题是照样会碰到的,在很多地方都会碰到这个问题,提高公众的防震减灾意识,让公众有防震减灾知识,知道有关地震预报的法规规定,具备一定的应急对策,有自救和互救的能力,增强地震灾害的心理承受能力,才能在发生震时不会心慌意乱,尽快做出反应,从而减轻损失,把社会稳定下来。创建生存和安全的空间环境从生存和安全的角度看,防震减灾知识是人类最重要的基础知识。人类文明要发展,生活要改善,首先要保证生存安全和财产安全,而防震减灾知识就是给人们提供保护生存安全和财产安全的各种方法和手段。增强抗震救灾的能力增强短期、临震预报的监测能力掌握了地震科普知识的广大群众,可以通过感官直接得知某些短期、临震宏观前兆现象,并将其及时地报告给有关地震部门加以汇总,连同其他前兆资料进行综合分析,就有可能为临震预报的决断提供有价值的根据。五、提高公众的防震减灾意识,增强社会公众对地震谣言的识别能力和免疫力。防震减灾科普知识的宣传,平时也有利于社会稳定,防止地震谣传。受历次地震灾害影响而产生的恐震心理,使人们缺乏分辨能力,对地震谣传易笃信不疑,上当受骗。有利于地震科学的发展地震知识在不同层次科技人员中普及后,可以开拓专业人员的思想,扩大视野,陶冶情操;特别是广大人民群众有丰富的想象力和创造力,他们在实践中积累起来的宝贵经验通过宣传媒介传递到专业人员手中,对地震科学有很强的补充作用,同时广大群众是信息反馈的良好传媒。做好防震减灾科普宣传,可以激励中小学生及社会上有志之士投身于地震科学的行列中来,使致力于人类公益事业的地震队伍兴旺发达,后继有人。

灾害是人们最大的敌人，比如地震、海啸、火灾等等，发生灾害会给人们带来巨大的损失包括人的生命，因此我们要懂得防震减灾的知识，学会保护自己。学校组织了很多活动让我们学习防震减灾的知识，比如请消防大队的叔叔给我们讲解发生火灾的逃生知识，进行发生火灾时的逃生演练，当发生火灾时，用毛巾捂住嘴，站好队快速从安全通道跑到操场上。学校还请了交警叔叔给我们讲解交通安全知识，避免我们发生交通危险。一些灾害都是可以预防的，在我们学校就有一些不安全的因素。比如学校的楼梯，每次下楼都挤成一锅粥，最容易发生踩踏事件。教室里的风扇，开到最大风扇就在屋顶上摇来摇去，像马上掉下来一样。教室的门每次一刮大风、使劲关门，能把门上的玻璃震碎。在楼道里追逐打闹就容易摔倒把对方误伤。这些都是我们身边的不安全因素，都是可以预防的。看以下几条：1、不要在学校里追逐打闹。2、下楼时要一个个下，不要挤在一起。3、不要使劲关门，刮风时要用椅子把门顶住。我们要保护学校的公共设施，爱护学校就是爱护自己，让我们的学校变得更加美好！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。未经许可，不得转载。来源于爱问共享资料查看原文 阅读

法律分析：我国防震减灾工作是实行预防为主、防御与救助相结合的方针。防震减灾事关人民生命财产安全和经济社会发展全局，党中央、国务院对此高度重视，采取一系列加强防震减灾工作的重大举措。在各地区、各部门的共同努力下，我国防震减灾事业取得了较大进展，在抗击历次地震灾害中有效减轻了损失。但也存在监测预报水平较低、城乡建设和基础设施抗震能力不足、应急救援体系尚不健全、群众防灾避险意识和能力有待提高等问题。法律依据：《中华人民共和国防震减灾法》第一条 为了防御和减轻地震灾害，保护人民生命和财产安全，促进经济社会的可持续发展，制定本法。第二条 在中华人民共和国领域和中华人民共和国管辖的其他海域从事地震监测预报、地震灾害预防、地震应急救援、地震灾后过渡性安置和恢复重建等防震减灾活动，适用本法。第三条 防震减灾工作，实行预防为主、防御与救助相结合的方针。

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防震减灾小常识10条有：1.地震具有突发性，使人措手不及，地震开始时，如果正在屋内，切勿试图冲出房屋，这样砸死的可能性极大。权宜之计是躲在坚固的床或桌下，倘若没有坚实的家具，应站在门口，门框多少有点保护作用。应远离窗户，因为窗玻璃可能震碎。2.如在室外，不要靠近楼房、树木、电线杆或其他任何可能倒塌的高大建筑物。尽可能远离高大建筑物，跑到空地上去。为免地震时失去平衡，应躺在地上。倘若附近没有空地，应该暂时在门口躲避。3.切勿躲在地窑、隧道或地下通道内，因为地震产生的碎石瓦砾会填满或堵塞出口。除非它们十分坚固，否则地道等本身也会震塌陷。4.地震时，木结构的房子容易倾斜而致使房门打不开，这时就会眼睁睁地把命丢掉。所以，不管出不出门，首先打开房门是明智之举。5.发生大地震时，搁板上的东西及书架上的书等可能往下掉。这时，保护头部是极其重要的。在紧急情况下可利用身边的棉坐垫、毛毯、枕头等物盖住头部，以免被砸伤。6.即使在盛夏发生地震，裸体逃出房间也是不雅的，而且赤裸裸的身体容易被四处飞溅的火星、玻璃及金属碎片伤害。因此，外出避难时要穿上尽可能厚的棉衣和棉制的鞋袜，并且要避免穿上易着火的化纤制品。7.如在医院住院时碰到地震，钻进床下才是最好的策略。这样，可防止从天窗或头顶掉下物品而砸伤。　　8.地震时，不要在道路上奔跑，这时所到之处都是飞泻而下的招牌、门窗等物品。因此，此时到危险场合最好能戴上一顶安全帽子之类的东西。9.地震时，大桥也会震塌坠落河中，此时停车于桥上或躲避于桥下均是十分危险的．。因此，如在桥上遇到地震，就应迅速离开桥身。10.大地震有时发生在海底，这时会出现海啸。掀起的海浪，会急剧升高，靠近岸边的小舟就十分危险。此时，最好是迅速离开沙滩，远离浪高的海面，才算是安全的。

因为开展防震减灾体现了国家对防灾减灾工作的高度重视，也是落实科学发展观，推进经济社会平稳发展，构建和谐社会的重要举措。 我国是世界上自然灾害最为严重的国家之一，灾害种类多、分布地域广、发生频率高、造成损失重。在全球气候变化和我国经济社会快速发展的背景下，近年来，我国自然灾害损失不断增加，重大自然灾害乃至巨灾时有发生，我国面临的自然灾害形势严峻复杂，灾害风险进一步加剧。 在这种背景下，设立“防灾减灾日”，既体现了国家对防灾减灾工作的高度重视，也是落实科学发展观，推进经济社会平稳发展，构建和谐社会的重要举措。通过设立“防灾减灾日”，定期举办全国性的防灾减灾宣传教育活动，有利于进一步唤起社会各界对防灾减灾工作的高度关注，增强全社会防灾减灾意识，普及推广全民防灾减灾知识和避灾自救技能，提高各级综合减灾能力，最大限度地减轻自然灾害的损失。 更多关于为什么开展防震减灾，进入：https://m.abcgonglue.com/ask/6820491615151387.html?zd查看更多内容

防震减灾规划的内容应当包括：震情形势和防震减灾总体目标，地震监测台网建设布局，地震灾害预防措施，地震应急救援措施，以及防震减灾技术、信息、资金、物资等保障措施。

1、体现了国家对防灾减灾工作的高度重视，也是落实科学发展观，推进经济社会平稳发展，构建和谐社会的重要举措。通过设立“防灾减灾日”，定期举办全国性的防灾减灾宣传教育活动，有利于进一步唤起社会各界对防灾减灾工作的高度关注。 2、增强全社会防灾减灾意识，普及推广全民防灾减灾知识和避灾自救技能，提高各级综合减灾能力，最大限度地减轻自然灾害的损失。

不是。消防安全：即预防和解决(扑灭)火灾的安全措施。 防震减灾：是防御和减轻地震灾害。

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1、提高灾害风险意识，树立“防灾胜于救灾”的思想。在我们生活、学习和工作中，灾害风险无处不在，事故隐患无时不有，但灾害和事故是可以预防的。面对灾害和事故要做到有备无患，就要求我们，打破传统救灾思维模式，居安思危，变被动救灾为主动防灾减灾，主动了解身边的灾害风险，熟悉逃生路径和避难场所位置，加大防灾减灾投入，准备好救灾应急物资，时刻保持警惕，把“防灾胜于救灾”的思想落实到我们的具体行动中去。2、学习防灾减灾知识，提高避灾自救技能。了解了灾害风险、掌握了逃生技能，才能远离灾害，才能在第一时间内开展自救互救,最大限度地减少灾害带来的损失。我们要主动通过广播、电视、报纸、互联网、书籍、资料等多种途径学习防灾减灾、避险自救知识，了解各类灾害发生的特点，掌握紧急逃生、自救互救等基础知识和基本技能，构筑起保护我们安全的屏障。3、坚持从细节做起，加强家庭安全防范。家庭是我们生活的港湾，也是社会的基本细胞，要按规定安装和使用气、水、电等，并进行定期检查；离家外出时注意切断水电气，关好门窗；不随意改变配电线路，不把点燃的蚊香、香烟放在可燃物上；自觉配备家用急救箱、逃生绳、收音机、手电筒、口哨、灭火器、常用药品等减灾器材和救生物品，使每个家庭都成为推动社会综合减灾的力量。4、参与防灾减灾活动，营造防灾减灾的浓厚氛围。我们要积极参与政府、单位、社区组织的各项防灾减灾活动，向家人、朋友及周围的人们义务宣传防灾减灾知识和避灾自救技能，自觉排查身边的安全隐患，努力争当防灾减灾志愿者，主动参加避灾、逃生演练，为防灾减灾献计献策，努力营造“防灾减灾、人人参与”的氛围，共同提高防灾减灾能力。5、强化生态环保理念，促进人与自然和谐。人类对环境、资源破坏的加剧是当今灾害频发的原因之一。善待自然，减少灾难，我们每个公民责无旁贷。我们要从身边做起，从小事做起，保护生态，节能减排，争做与自然和谐相处的模范！“减少灾害风险，建设安全城市”，全民参与防灾减灾的号角已经吹响，让我们立即行动起来，齐心协力，共筑抵御灾害的坚实防线，共创我们的安全美好家园！

1、施救有序：确定头部位置，将头部扒出，清除口、鼻内的尘土，保证幸存者呼吸顺畅；清理胸部上的埋压物；将其上肢和下肢解脱出来。切勿强拉硬拖，避免被救者身体再次受到损伤。 2、判定生命迹象：轻轻摇动或呼唤被救者，如被救者毫无反应，表明其已无意识，可压其额头，托起下巴，使其呼吸道畅通。然后靠近其口鼻，判断是否有呼吸。判断被救者是否有心跳，可触摸颈动脉博动，如无搏动，说明心跳停止。如被救者是婴儿应触摸肱动脉判断。 3、自救攻略：震后如果被埋压在废墟中，一定要树立生存信心，寻找出路，等待救援，切勿在极度恐惧中乱喊乱叫。被埋压时的自救：挪开头部周围的杂物，保持呼吸畅通。用砖块、木头、器具等支撑住可能塌落的重物。敲击铁管、墙壁，发出求救信号。寻找食物和水。有烟尘和有害气体泄露时，用衣服，湿毛巾捂住口鼻包扎伤口，保存体力。 4、互救有方：震后3天被称为地震救援的黄金72小时，必须争分夺秒救援被埋压者。全力寻找被埋压人员：仔细倾听有无呼救信号，也可用喊话、敲击等方法询问埋压物中是否有待救者；请被埋压人员的家属或邻居提供情况；了解房屋的结构，注意寻找倒塌房屋的“安全三角区”；使用专业探测仪器和救助设备，确定被埋压着的位置。 5、室外：避开立交桥、变压器电线杆、路灯、广告牌、吊车、玻璃幕墙等；远离危险品仓库、化工厂、储油储气设施、物料堆放处附近等。商场、书店、展览馆：选择结实的柜台、商品或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其它东西护头；避开玻璃门窗和高大不稳或摆放易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸悬挂物。熟悉应急避难场所：应急避难场所一般选在广场、公园、绿地、体育馆等场所，配备有帐篷和供水、供电、救护、防疫等方面等设施，并设有明显的指示标志。平时要多了解居住地和学校附近等应急避难场所的位置，一旦发生地震，可以紧急疏散到此进行避震。 6、学校：地震发生时迅速抱头、闭眼、头顶椅垫或书包躲避在课桌下、讲台旁，绝不可乱跑涌向出口或跳楼。地震后在教室的指挥下或按平时演练要求迅速有序撤离教学楼。若地震时在操场，避开高大建筑物蹲伏地下，双手保护头部。楼房：保护头部迅速远离外墙、门窗和阳台，选择厨房、卫生间、楼梯间等开间小的空间避震；也可躲在内墙墙根、墙角、床、桌下或坚固家具旁等易于形成三角空间的地方，千万不要跳楼或乘坐电梯。

防震减灾是防御和减轻地震灾害。防震减灾的主要内容有防震减灾规划、地震监测预报、地震灾害预防、地震应急救援、地震灾后过渡性安置和恢复重建，以及监督管理、法律责任等诸方面。临震的气象异常种类繁多，形式多变，主要包括震前风、霜、云、雨、雹、雪、声、光、气压、地温、气温、旱涝、日月光象等。人类为了减轻地震灾害，制定了一系列对付地震的战略战术，以获取一定的社会经济效益，这就是地震对策。简言之，就是对付地震的办法和措施，也就是地震来了怎么办。地震对策的主要内容是：地震监测、地震预报、工程抗震、社会防灾、震后救灾、恢复重建、平息恐慌等。

1、防震减灾就是防御和减轻地震灾害。主要的解法是设计提高防震能力的建筑，防震减灾的主要内容有防震减灾规划、地震监测预报、地震灾害预防、地震应急救援、地震灾后过渡性安置和恢复重建，以及监督管理、法律责任等方面。 2、我国全国人民代表大会常务委员会为了防御和减轻地震灾害，保护人民生命和财产安全，促进经济社会的可持续发展，于1997年12月29日第八届全国人民代表大会常务委员会第二十九次会议通过了《中华人民共和国防震减灾法》，并于2008年12月27日第十一届全国人民代表大会常务委员会第六次会议进行了修订。修订后的《中华人民共和国防震减灾法》自2009年5月1日起施行。

防震减灾是防御和减轻地震灾害。防震减灾的主要内容有防震减灾规划、地震监测预报、地震灾害预防、地震应急救援、地震灾后过渡性安置和恢复重建，以及监督管理、法律责任等诸方面。临震的气象异常种类繁多，形式多变，主要包括震前风、霜、云、雨、雹、雪、声、光、气压、地温、气温、旱涝、日月光象等。

防震减灾是防御和减轻地震灾害。防震减灾的主要内容有防震减灾规划、地震监测预报、地震灾害预防、地震应急救援、地震灾后过渡性安置和恢复重建，以及监督管理、法律责任等诸方面。临震的气象异常种类繁多，形式多变，主要包括震前风、霜、云、雨、雹、雪、声、光、气压、地温、气温、旱涝、日月光象等。地球时时刻刻都处于运动变化之中，地球的运动变化产生许多力，其中最主要的是地壳运动所产生的力。在地壳运动过程中，地下的岩层会受到不同程度的挤压、拉伸、旋扭等力的作用，当力大到一定程度的时候，在岩层构造比较脆弱的地方或原有断层处就会发生突然的、快速的破裂，岩层断裂之处就是震源，岩层断裂所产生的振动就是地震。

1、对公民进行避震避难工作的宣传和普及，通过建立的已有的地区区域性的防震屋，来帮助居民们进行地震减灾。另外，大部分居民应该熟悉防震屋的避难资源储备，保证突发事件后的基本生活，直到被救援。 2、居民委员会和街道办事处要组织宣传小队或者宣传讲座，争取把防震减灾知识宣传到户、学习到户。特别是日常对紧急事件发生的生存资源储备，最常用的手电筒可以保证有效光明，纱布棉签等医护材料。 3、主管行政部门要建立地震发生的应急处理机制，各级地方行政机关也要把这项工作重视起来，地震发生怎样才能快速的实现灾后救援、地震避难等情况的出现。当然，要重视医院在地震过程中的必要作用，特别是基本急救处理等情况。 4、地震防震检测主管部门要加强对地震防震预测方面的技术投入和检测投入，利用现有的先进的地震预测模型，对采集到的情况作出合理的科学分析，然后综合输出，向公众时刻报告地震波预测情况，减少地震带来的损失。 5、想要做好防震减灾，那么定时定期的地震消防演习和地震疏散训练都是必不可少的。虽然说有时候我们看见别人疏散演习怎么怎么“简单”，其实真要自己去做的话，难免会出现各种各样的疏漏，比如说下楼楼道拥挤、坐电梯下楼电梯停电导致被困电梯等，所以说要平时演练，减少错误和纰漏的出现。 6、要熟悉地震出现或即将发生的前兆反应，就在我们身边，大家可以时时关注一下，一经发现，需要紧急注意然后判断情况真实性。比如说地震来临之前，很多动物会搬家、家养的动物可能会出现噪立不安的表现、地下水浑浊（异常溢出）等情况的出现，都是可能的前兆，一定要重视。

防震减灾知识如下：1. 在室外如何避震：在室外，安全的地方是远离建筑物空地。就近选择开阔地蹲下或趴下，不乱跑，不随便返回室内，避开人多的地方；注意避开建筑物或悬挂物，如：楼房、烟囱、水塔，立交桥、变压器、电线杆、路灯、广告牌等。2. 在室内如何避震：在室内，房屋倒塌后能形成三角空间的地方，往往是人们得以幸存的相对安全地点。比如：楼房中开间小、有支撑物的房间，如厨房、卫生间；家中牢固的桌下、床下、家具旁，内承重墙角；教室的讲台、书桌下；商场书店的结实柜台、室内立柱附近；影剧院的排椅下。3. 发生险情时，如何救助：地震时如被埋压在废墟下，一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心。地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化，为了免遭新的伤害，尽量改善自己所处环境，设法脱险。如一时不能脱险，不要勉强行动，应做到：要想法设法保障呼吸畅通。要避开身体上方不结实的倒塌物和其他容易引起掉落的物体。扩大和稳定生存空间，用砖块、木棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化。如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力。如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。

关于防震减灾的这事，其实在刘马年汶川地震的时候之后就有很多。相关知识得到普及了。

不要乱跑，以防被石头砸中。

一、地震来临莫慌张二、防震知识能帮忙三、常用药品不可缺四、家中储备水和粮五、轻质家具多配置六、尽量靠近门和窗七、高楼下面不站人八、边坡塌滑要提防九、配合救援留信号十、应急技能要加强。一般来说地震断裂带附近地区，地震多发。在这些地方生活，平时做好防震准备非常重要!防震减灾的10条小知识是什么？1、地震一旦发生，首先要保持清醒、冷静的头脑，及时判别震动状况，就地避险，千万不能在慌乱中跳楼。其次，及时正确地采取避震措施：住在平房里的人及时跑出室外或迅速躲在桌下、床下、紧挨墙根下；随手抓住纺织品、毛巾等捂住鼻子；可躲避在坚实的家具下，亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。因为这些地方结合力强，尤其是管道经过处理，具有较好的支撑力，抗震系数较大。2、震后自救：地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。震后被埋压时求生的对策是保存体力，寻找脱险捷径。人在地震中被埋在瓦砾堆中最重要的是要想方设法保证有空气和水。地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化，为了免遭新的伤害，要尽量改善自己所处环境。首先要保护呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻；避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体；用砖块、术棍等支撑残垣断壁，以防余震和火灾等并发灾害。3、震后互救：震后，外界救灾队伍不可能立即赶到救灾现场，在这种情况下，为使更多被埋压在废墟下的人员，获得宝贵的生命，灾区群众积极投入互救，是减轻人员伤亡最及时、最有效的办法，也体现了救人于危难之中的崇高美德。4、震后救人，力求时间要快、目标准确、方法恰当，互救队伍不断壮大的原则。具体做法是先救近处的，不论是家人、邻居，还是陌生人，都要及时抢救。不要舍近求远；先救容易救的人，这样，可迅速壮大互救队伍；先救青壮年和医务人员，可使他们在救灾中充分发挥作用；先救生，后救人。唐山地震中一农村妇女，每救一个人，只把其头部露出，避免窒息，接着再去救另一个人，在很短时间内使几十人获救。5、救人的方法应根据震后环境和条件的实际情况，采取行之有效的施救方法，通过了解、搜寻，确定废墟中有人员埋压后，判断其埋压位置，向废墟中喊话或敲击等方法传递营救信号。身体应尽量蜷曲，降低身体重心。抓住桌腿等牢固的物体。保护头颈、眼睛，掩住口鼻。避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。震后救人时对处于黑暗窒息、饥渴状态下埋压过久的人，正确的护理方法是：蒙上眼睛救出来，慢慢呼吸、进食。7、学校避震正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。不要回到教室去。震后应当有组织地撤离。千万不要跳楼！不要站在窗外！8、家庭避震当地震发生时你在家里，应躲在桌子等坚固家具的下面，室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。室内易于形成三角空间的地方是：坚固家具附近；内墙墙根、墙角；厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。9、公共场所避震听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。注意避开吊灯、电扇等悬挂物；用书包等保护头部；在行驶的电车内：抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；降低重心，躲在座位附近。地震过去后再下车。10、户外避震就地选择开阔地避震：蹲下或趴下，以免摔倒；不要乱跑，避开人多的地方；不要随便返回室内。要避开高大建筑物或构筑物、危险物及危险场所等。如楼房、高烟囱、电线杆、路灯、危旧房屋、砖瓦、木料等物的堆放处等。地震是地球内部部分物质运动的结果。地震依据成因可分为火山地震、构造地震、陷落地震、人工地震等种类，对人类危害最大的地震是构造地震。震级以上的地震为破坏性地震。震中区从感到地动到房屋倒塌之间的时间一般为10～20秒。防震减灾的10条小知识是什么？1、地震一旦发生，首先要保持清醒、冷静的头脑，及时判别震动状况，就地避险，千万不能在慌乱中跳楼。其次，及时正确地采取避震措施：住在平房里的人及时跑出室外或迅速躲在桌下、床下、紧挨墙根下；随手抓住纺织品、毛巾等捂住鼻子；可躲避在坚实的家具下，亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。因为这些地方结合力强，尤其是管道经过处理，具有较好的支撑力，抗震系数较大。2、震后自救：地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。震后被埋压时求生的对策是保存体力，寻找脱险捷径。人在地震中被埋在瓦砾堆中最重要的是要想方设法保证有空气和水。地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化，为了免遭新的伤害，要尽量改善自己所处环境。首先要保护呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻；避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体；用砖块、术棍等支撑残垣断壁，以防余震和火灾等并发灾害3、震后互救：震后，外界救灾队伍不可能立即赶到救灾现场，在这种情况下，为使更多被埋压在废墟下的人员，获得宝贵的生命，灾区群众积极投入互救，是减轻人员伤亡最及时、最有效的办法，也体现了救人于危难之中的崇高美德。4、震后救人，力求时间要快、目标准确、方法恰当，互救队伍不断壮大的原则。具体做法是先救近处的，不论是家人、邻居，还是陌生人，都要及时抢救。不要舍近求远；先救容易救的人，这样，可迅速壮大互救队伍；先救青壮年和医务人员，可使他们在救灾中充分发挥作用；先救生，后救人。唐山地震中一农村妇女，每救一个人，只把其头部露出，避免窒息，接着再去救另一个人，在很短时间内使几十人获救5、救人的方法应根据震后环境和条件的实际情况，采取行之有效的施救方法，通过了解、搜寻，确定废墟中有人员埋压后，判断其埋压位置，向废墟中喊话或敲击等方法传递营救信号。身体应尽量蜷曲，降低身体重心。抓住桌腿等牢固的物体。保护头颈、眼睛，掩住口鼻。避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。震后救人时对处于黑暗窒息、饥渴状态下埋压过久的人，正确的护理方法是：蒙上眼睛救出来，慢慢呼吸、进食7、学校避震正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。不要回到教室去。震后应当有组织地撤离。千万不要跳楼！不要站在窗外！8、家庭避震当地震发生时你在家里，应躲在桌子等坚固家具的下面，室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。室内易于形成三角空间的地方是：坚固家具附近；内墙墙根、墙角；厨房、厕所、储藏室等开间小的地方9、公共场所避震听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。注意避开吊灯、电扇等悬挂物；用书包等保护头部；在行驶的电车内：抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；降低重心，躲在座位附近。地震过去后再下车10、户外避震就地选择开阔地避震：蹲下或趴下，以免摔倒；不要乱跑，避开人多的地方；不要随便返回室内。要避开高大建筑物或构筑物、危险物及危险场所等。如楼房、高烟囱、电线杆、路灯、危旧房屋、砖瓦、木料等物的堆放处等。地震是地球内部部分物质运动的结果。地震依据成因可分为火山地震、构造地震、陷落地震、人工地震等种类，对人类危害最大的地震是构造地震。震级以上的地震为破坏性地震。震中区从感到地动到房屋倒塌之间的时间一般为10～20秒。

　　1、地震发生时，最有效的方法就是：保持镇静，就地避震，震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）；易于形成三角空间的地方；开间小、有支撑的地方；室外开阔、安全的地方。 　　2、躲避地震时身体应采取的姿势。 　　3、进行防震演练。平时找好紧急避险的地方，如：卫生间、坚固的桌子下面，进行“10秒钟”紧急避险练习。平时找好安全、畅通的线路进行“1分钟”紧急撤离与疏散练习。

先要保持冷静，在采取措施

防震减灾口诀如下：在学校发生地震别乱跑，老师指导快卧倒。桌椅下面躲藏好，组织撤离伤亡少。滞留教室出不去，不哭不闹等机遇。冷静躲到“三角地”，书包护头莫忘记。有水尽量省着喝，尿液血液也收集。任何时候别放弃，生命希望属于你。在车上乘车发现要地震，座椅扶手要抓紧。车速放慢路边停，以免翻车伤了人。在楼房楼中遇震别慌张，赶快贴紧承重墙。切记别靠玻璃窗，卫生间里把身藏。遇火趴地身体低，拧干湿布捂口鼻。逆风行进别迟疑，地震停止速转移。

1、对公民进行避震避难工作的宣传和普及，通过建立的已有的地区区域性的防震屋，来帮助居民们进行地震减灾。另外，大部分居民应该熟悉防震屋的避难资源储备，保证突发事件后的基本生活，直到被救援。2、居民委员会和街道办事处要组织宣传小队或者宣传讲座，争取把防震减灾知识宣传到户、学习到户。特别是日常对紧急事件发生的生存资源储备，最常用的手电筒可以保证有效光明，纱布棉签等医护材料。3、主管行政部门要建立地震发生的应急处理机制，各级地方行政机关也要把这项工作重视起来，地震发生怎样才能快速的实现灾后救援、地震避难等情况的出现。当然，要重视医院在地震过程中的必要作用，特别是基本急救处理等情况。4、地震防震检测主管部门要加强对地震防震预测方面的技术投入和检测投入，利用现有的先进的地震预测模型，对采集到的情况作出合理的科学分析，然后综合输出，向公众时刻报告地震波预测情况，减少地震带来的损失。5、想要做好防震减灾，那么定时定期的地震消防演习和地震疏散训练都是必不可少的。虽然说有时候我们看见别人疏散演习怎么怎么“简单”，其实真要自己去做的话，难免会出现各种各样的疏漏，比如说下楼楼道拥挤、坐电梯下楼电梯停电导致被困电梯等，所以说要平时演练，减少错误和纰漏的出现。6、要熟悉地震出现或即将发生的前兆反应，就在我们身边，大家可以时时关注一下，一经发现，需要紧急注意然后判断情况真实性。比如说地震来临之前，很多动物会搬家、家养的动物可能会出现噪立不安的表现、地下水浑浊（异常溢出）等情况的出现，都是可能的前兆，一定要重视。

　　为了确保活动有效开展，常常需要预先准备活动方案，活动方案其实就是针对活动相关的因素所制定计划类文书。那么应当如何制定活动方案呢？以下是我精心整理的2021防震减灾的活动方案（通用5篇），欢迎阅读与收藏。 　　防震减灾的活动方案1 　　一、指导 思想 　　为了进一步贯彻教育局文件 精神,继续加强对小学生防震减灾知识的普及教育，拓宽其更广的知识面,掌握一定的防震减灾自我防护知识与技能，深入发挥“小手拉大手”的功能，促进全民防震减灾意识的深度提高，我校结合实际，特制订本活动 方案。 　　二、 思想高度重视 　　强化了学校防震减灾 领导小组职能：我校成立了由校长任组长，主任、辅导员任副组长，各班班主任为组员的 领导小组，并召开 领导小组会议，部署活动安排。会上，学校 领导要求全体教师首先从 思想上要引起重视，增强安全意识，在学生中进行安全意识教育，抓住演练机会，提高应对紧急突发事件的能力。学校 领导还着重强调，对于这样的活动，一定要注意安全，保障措施一定要到位，以确保演练活动顺利进行。 　　三、主题 　　加强防灾减灾，创建和谐的校园 　　四、活动时间 　　20xx年5月12日 　　五、活动内容 　　1、大力营造防灾减灾宣传活动的浓厚氛围。 　　（1）在校门口、学校显着位置悬挂张贴 相关内容的横幅、标语等，营造防灾减灾活动的浓厚氛围。 　　（2）出1期以“加强防灾减灾，创建和谐校园”为主题的防灾减灾宣传专栏、黑板报、手抄报等，宣传防灾减灾科普知识及有关法律法规。 　　（3）联合家长、社会力量，配合学校做好防灾减灾宣传教育工作。 　　2、扎实开展防灾减灾系列教育活动。 　　（1）各校要制定开展“防灾减灾日”宣传周活动 方案，明确活动目标、活动措施、方法步骤等，确保活动顺利开展。 　　（2）以召开防灾减灾教育校会、主题班会、专题教育活动等形式，以举办防灾减灾知识竞赛、观看灾害题材影视片、应急逃生演练等为内容，推进学校防灾减灾宣传教育活动深入进行。 　　（3）在全体师生中开展防灾减灾安全知识答题竞赛。 　　3、认真开展校园安全隐患排查和整改。活动期间，各校要组织相关人员对学校的校舍、厕所、围墙以及校园周边环境、地质、地理条件进行一次全面检查，发现隐患及时整改，防患于未然。 　　防震减灾的活动方案2 　　一、演练目的： 　　为了使学生了解地震发生时的应急避震知识，掌握应对地震发生时采取的防护措施和方法，最大限度地降低地震带来的损失，从而提高学生紧急避险、自救自护和应变的能力。 　　二、演练安排： 　　1、参加对象：全体师生 　　2、演练时间：xx年xx月xx日 　　3、地点：各班教室及操场 　　4、演练内容： 　　演练包括应急避震和疏散两个内容。当地震发生时，先进行应急避震。当主震结束后，再进行疏散，到预定地点集中，以防余震发生。 　　5、警报信号： 　　应急避震和疏散以防震警报作为启动信号。 　　防震警报讯号：扩音器播放防震警报。代表发生地震，学生进行应急避震。 　　地震发生后，组织疏散的信号：两个长哨声。代表主震结束，学生进行疏散（距发生地震约2分钟后）。 　　听到哨声及广播后按预订方案进行演练，全过程要求在6分钟内完成。 　　地震警报解除讯号：轻音乐（荷花别样红）。 　　三、演练步骤： 　　演练活动基本程序： 　　1、防震减灾知识教育（30分钟） 　　主要讲解地震常识、地震避险常识、自救互救常识、地震次生灾害常识、应急疏散注意事项等。 　　2、地震避险（1分钟） 　　当演练总指挥发出“地震了”的口令，全体师生立即就近找到坚固的掩体避险。 　　3、应急疏散（3分钟） 　　当演练总指挥发出“紧急疏散”的口令，全体师生立即有序快速地到指定疏散集合地点。到指定地点后，全体师生应蹲下继续做护头动作。 　　4、演练总结（6分钟） 　　当演练总指挥发出“地震结束”的口令，各班集合学生，由总指挥总结。总指挥总结后，各班主任将学生有序带回班级进行演练小结。 　　四、管理人员职责： 　　管理人员及老师应做到： 　　1、明确职责，负起责任，演练开始前要到达所负责的岗位，每层的楼梯口、疏散路线每个拐弯处等，都要有人负责。 　　总指挥、总负责：刘德彬 　　各相关人员安排： 　　杨波——负责信号 　　杜以彬——负责巡视 　　朱耿留——负责操场集合学生 　　孙作鹏——负责拍照、通讯 　　其他老师——负责疏散路线上学生安全（东楼梯：李广玉负责二层、张家位负责三层、王艳负责一层；西楼梯：赵芬负责二层、刘明负责三层、仇玉华负责一层） 　　2、要严肃，要当作是真的地震发生，而不是一种游戏。 　　3、及时纠正学生不正当的动作。 　　4、当发生意外事故时，要及时作出处理。 　　5、集合后及时清点人数。（各班集合后由班主任老师及班长两次清点人数，并及时核对确定人数正确） 　　五、地震发生时的应急避震： 　　当听到地震发生的信号后，学生们立即开始演练，应该做到： 　　1、要保持镇定，切莫惊慌失措。尽快躲避到安全地点，千万不要匆忙逃离房屋。 　　2、在室内的学生，应立即就近躲避，身体采用卧倒或蹲下的方式，使身体尽量小，躲到较坚固的"桌下或墙角，以保护身体防止被砸，但不要靠近窗口。 　　3、躲避的姿势：将一个胳膊弯起来保护眼睛和头部不让碎玻璃击中，另一只手用力抓紧桌腿。在墙角躲避时，把双手交叉放在脖子后面保护自己，可以拿书包或其他保护物品遮住头部和颈部。 　　4、卧倒或蹲下时，也可以采用以下姿势：脸朝下，头近墙，一只胳膊在额前相交，右手正握左臂，左手反握右臂，前额枕在臂上，闭上眼睛和嘴，用鼻子呼吸。 　　5、在走廊的同学，也应立即选择有利的安全的地点，就近躲避，卧倒或蹲下，用双手保护头部，不要站在窗边。 　　6、厕所内的同学，也要采取应变措施，就近躲避。 　　7、在室外的同学，应跑到空旷的地方，要用双手放在头上，防止被砸，要避开建筑物和电线。 　　8、老师要按预先的分工，迅速到每个教室检查避震的情况，发现有采取不正当措施的，要及时纠正。 　　六、疏散的集中地点： 　　等到主震结束后，为了防止有较大的余震发生，应该立即进行有秩序的疏散，到安全的地方去躲避余震。疏散的集中地应选择坚实、平坦的开阔地，远离高大建筑物的场地（如教学楼、旗杆等）。 　　当听到疏散的信号后，按预定的路线和集中地、有秩序地进行疏散。 　　（一）安全撤离： 　　听到第二次号令(大约2分钟后),学生在教师的带领下迅速排队撤离,依照年级的顺序进行疏散,安全而有序撤离到操场指定位置上。 　　（二）疏散注意事项： 　　1、要有顺序地疏散，在楼梯下楼时，不准学生在楼梯或走廊互相拥挤，避免跌倒。 　　2、老师应在每层楼梯把守，指挥学生有秩序疏散。 　　3、疏散过程中，以双手护头，以防被砸。 　　4、疏散过程中，要迅速，要排队有秩序前进，不要慌乱奔跑，不要争先恐后。 　　5、疏散途中不能穿过建筑物，要尽量避开建筑物和电线。 　　6、各班学生到达集中地后，学生要蹲下，保护头部。等到演练结束后，以班为单位集队，各班应立即清点人数，并向总指挥报告。 　　七、演练结束校长总结演练情况 　　全体师生能按要求在规定的时间内迅速离开教学楼，在操场集和，这次演练无发生意外事故，活动开展得很成功。 　　防震减灾的活动方案3 　　一、活动指导思想 　　通过组织开展防震减灾演练活动，进一步贯彻落实“安全第一、预防为主”的学校安全工作方针，筑校园安全长城，护学校师生安全，使师生了解防震避险逃生知识，掌握从容应对应急避震逃生措施和方法，增强师生紧急避险、自救自护和应变的能力，提高学校快速有效应对和妥善处置自然灾害的战斗力，从而最大限度地保护全校师生的生命安全，特别是减少不必要的非震伤害。 　　二、活动安排 　　1、演练时间：xxx年5月12日星期四 　　2、参加人员：全体师生 　　3、演练内容：紧急疏散演练 　　三、演练要求 　　1、保持镇静，听从指挥，服从安排。 　　2、保持安静，应急避震，行动敏捷、规范，快速有序，防碰撞伤发生。 　　3、按规定通道、线路有序疏散撤离，不得串线。禁止推拉、冲撞和拥挤，防止碰撞伤、踩踏伤及摔伤事故发生。 　　四、演练准备 　　1、明确抗震应急演练的目的、工作岗位及注意事项等。 　　2、演练前各班统一利用班队课时间组织开展抗震减灾、应急避震、紧急疏散、自救互救方法、技能等知识和防震减灾演练目的、意义及注意事项的宣传教育培训，让学生熟悉应急避震、紧急疏散逃生的正确方法，明确班级紧急疏散逃生线路、到达安全集中位置和相关纪律要求。 　　五、演练程序 　　1、应急避震演练 　　（1）信号员（郑井连）发出“地震警报”信号（三声短哨声） 　　（2）班主任（授课教师）立即停止上课，组织指挥学生抱头、闭眼、闭嘴，蹲到自己的课桌下或课桌旁边，尽量蜷曲身体，降低身体重心，并尽可能用书包保护头部和颈部；最后一排靠里的同学可面向墙，脸朝下，头靠墙，两只胳膊在额前相交，右手正握左臂，左手反握右臂，前额靠在臂上，或用手扶书包保护头部，闭眼闭嘴，用鼻子呼吸，蹲在墙角。 　　（3）一分钟后，信号员发出“地震解除警报”信号（连续长哨声）。也即为“紧急疏散”信号。 　　地震报警信号要求： 　　（1）应急避震和紧急疏散演练以警报声作为启动信号； 　　（2）防震警报讯号：防震减灾警报（三声短哨声），代表发生地震，学生进行应急避震； 　　（3）地震发生后组织疏散的信号：连续长哨声。代表主震结束，学生进行疏散撤离。 　　应急避震注意事项： 　　（1）班主任组织指挥指导学生应急避震时，应即时纠正学生不正确的姿势和动作； 　　（2）应急避震演练中如发生碰撞伤等意外事故时，及时做好应急处置。 　　2、紧急疏散演练 　　（1）“紧急疏散”信号发出后，班主任、教师告知学生：地震已过。并指挥学生抬头、睁眼、起身，靠前后门的两位同学立即打开前后门，同时组织引导学生分组分门有序撤离教室，按预定的疏散通道和线路，快速、有序、安全地疏散撤离到操场“安全”位置。 　　（2）各楼道楼层疏散人员与班主任（教师）协同配合，共同做好学生疏散撤离中楼道楼梯处的安全引导。 　　（3）各班学生疏散撤离到操场“安全”位置后，及时清点班级安全疏散撤离人数，向谢长柱校长汇报。 　　疏散撤离注意事项及防踩踏应急措施： 　　（1）各班疏散撤离时，学生应以双手护头或以手扶书包、书本护头，成两路纵队靠右快速有序撤离，不得慌乱奔跑、喧哗，横冲直撞； 　　（2）紧急疏散撤离过程中，各楼道楼层教师与班主任协同配合，合理调节班级学生疏散撤离进度与密度，按指定线路撤离，做好安全引导，禁止串线、推拉、冲撞和拥挤，防止碰撞伤、踩踏伤及摔伤事故发生； 　　（3）紧急疏散撤离中，班主任自始至终全程跟队，维护撤离纪律，防止意外伤害事故发生； 　　（4）各班学生到达集中地后，学生要蹲下，同时以双手护头或以手扶书包、书本护头； 　　（5）学生在疏散撤离中如发生跌伤、摔伤、撞伤、踩踏等突发、偶发意外非震伤害事件，班主任、楼道护导教师要及时做好应急处置工作。 　　六、演练总结 　　1、总结演练活动中师生表现情况，紧急疏散演练时间，演练活动中是否发生伤害安全事故，是否达到演练目的。 　　2、演练结束，请各班有序回教室。 　　防震减灾的活动方案4 　　一、活动目的 　　四川汶川特大地震震动了全世界，灾害之后，我们深深地意识到对全体师生进行防震减灾教育任务之迫切。为了认真贯彻落实上级有关精神，根据县教育系统防震减灾活动的文件要求，大力开展防震减灾科普教育活动，增强广大师生的防震减灾意识和自觉性，提高地震灾害防御和自救互救能力，结合我校实际情况，特制定此方案。 　　二、组织领导： 　　成立学校防震减灾领导小组”，人员为： 　　组长： 　　副组长： 　　组员： 　　三、主要内容 　　1、开展防震减灾工作，增强自救互救能力 　　2、积极进行防震减灾科普教育，努力提高防震减灾工作水平 　　四、具体活动安排 　　1、5月10日，成立学校防震减灾领导小组并召开专题会议，研究并布置活动安排。 　　2、5月10日，制做地震、消防、防洪等宣传展板。 　　3、利用校园宣传栏和学校网站等渠道开展防震减灾知识科普宣传教育工作。 　　4、5月10日星期一，通过国旗下演讲启动活动仪式，各班利用班队课开展防震减灾主题活动。 　　5、5月10日组织安排各班学生观看地震、消防、防洪等宣传展板。 　　6、5月12日学校开展防震减灾的紧急疏散演练，要求沉着冷静、有序高效。 　　7、学校开展防震减灾知识竞赛活动，并评出若干奖项。 　　8、各班级办一期防震减灾为主题的黑板报，每个学生至少写一篇关于防震减灾方面的读后感。 　　五、活动要求 　　1、广大师生全员参与，力求创建活动不走形式，务实高效。 　　2、各环节的活动落实到人，并确保真实记载活动过程，留下各项档案资料。 　　3、做好防震减灾科普教育工作的宣传报道。 　　防震减灾的活动方案5 　　为认真做好“5.12”全市防震减灾宣传教育周各项工作，提高我园师生防灾减灾的意识和能力，结合我园实际，特制定本活动方案： 　　一、指导思想 　　通过开展防灾减灾系列宣传教育活动，普及各类灾害基本知识和防灾避险、自救互救基本技能。深入推进防灾减灾知识进学园、进课堂，切实提高师生的安全防范意识和自我保护能力，确保校园安全稳定。 　　二、活动主题 　　认识地震风险，掌握减灾技能 　　三、时间安排 　　xx年xx月xx日 　　四、活动内容 　　（一）成立“防灾减灾日”宣传周领导小组 　　组长：庄丹容 　　副组长：张小兰 　　成员：何丽玲、颜明妍、李玲玲、苏小燕 　　（二）形式多样的活动 　　1、利用国旗下讲话对全园师生进行防灾减灾专题国旗下讲话，对全园师生进行安全教育；召开全体教师会议，学习“防灾减灾日”宣传周的活动方案，布置活动安排。 　　2、开展灾害风险隐患排查整治，重点对教学楼、办公楼、食堂、大型玩具等建筑设施进行一次安全隐患排查，对发现的风险隐患，落实责任，立即采取防范治理措施，及时消除隐患。 　　3、各班老师和保育员与学生一起防灾减灾动画片《蟾童》，增强自身的安全意识，提高自救自护能力，并附上照片。 　　4、出一期有关防震减灾的主题板报。 　　5、利用电子屏进行防震减灾教育周宣传。 　　6、利用校讯通进行防震减灾教育周宣传。 　　7、举行防震疏散演练，提高师生的安全警惕性，增强全园师生面对灾难的应对能力。

防震减灾小常识10条：一、躲在桌子等坚固家具的下面大的晃动时间约为1分钟左右。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。二、摇晃时立即关火，失火时立即灭火大地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形。因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。三、不要慌张地向户外跑地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。四、将门打开，确保出口钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。五、户外的场合，要保护好头部，避开危险之处在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。六、在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动在百货公司、地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。请依照商店职员、警卫人员的指示来行动。七、汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶发生大地震时，汽车会象轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。八、务必注意山崩、断崖落石或海啸在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。九、避难时要徒步，携带物品应在最少限度避难的方法，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。十、不要听信谣言，不要轻举妄动在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。

防震减灾，共创美好家园 自然灾害，包括人造灾害，都是人们最大的敌人。自然灾害有许多，比如，地震、酸雨、温室效应、台风等。人造灾害有火灾、水土流失等。远在古代，人们没有防范意识，都是求神拜佛保佑平安。随着社会的发展，人们懂得用科学道理、实用的方法来保护自己，减少灾害威胁到自己的生命。本文将告诉大家怎样用科学的方法来防震减灾，保护自己，保护家园。 据调查，全国有许多地方发生大地震，如1514年云南大理大地震，1975年辽宁海城大地震，1605年海南琼州大地震，1786年四川康定南地地震，1976年唐山大地震……如此多灾害，损伤惨重，特别是唐山大地震，有20多万人死亡和受伤。 其实，有些灾害是可以预防的。地震发生前，会有些预兆。比如马等牲畜会挣脱缰绳，并疯狂地往外跑；正在冬眠的蛇会涌出洞外；蜜蜂会惊飞、逃窜；狗会狂吠，还有一些家畜会出圈，到处窜跑；老鼠成群结队搬家……这些预兆可以让人们提前知道将发生地震，如果发现这些动物有这些反常现象，须先辨别真假，再向地震局报告，以防在先，及早撤离。 地震发生了并不是就必死无疑，其实，还有很多自救的方法。例如：地震了，你被压在废墟的底下，这时候，你不要盲目乱动，要冷静，先把手抽出来，慢慢地挪动废墟，先保持呼吸顺畅，再想办法呼吸，喊人员来救你。如果发生地震时你在家里，必须马上钻到坚硬、并且没有倒塌的小房间中躲避，以免砸伤。还有，要贴着坚固的墙壁或在门口蹲着，在房子倒塌后，再求生，要避免被弄伤。如果在野外，一定要避开陡崖，防止掉下山。还有要预防山体滑坡，以免滑下去。如果在学校，一定要听从老师的指挥，躲到课桌下，注意保护头部，如果在上体育课，要避免高大的建筑物，不要被砸伤。如果在电影院，要躲在观看椅底下避震，要避开挂在天花板上的灯、空调的悬挂物，用东西保护头部，听从指挥人员指挥撤离现场。在商场发生了地震，要避开玻璃柜，避开货物、广告牌、灯等物品。如果在公共汽车内，要躲在椅子底下或蹲下，要稳住重心，扶好扶手。 其他自然灾害不像地震一样不可避免，有时是完全可以控制的。 酸雨，被人们称为“空中死神”，因为人们的工厂排放出的废气，（硫化物）飘到空中，一下雨，便和雨一起下来，就成了酸雨。酸雨会导致湖水变酸，鱼虾类死亡；森林渐渐衰老；农田变贫瘠；一旦滴到文物古迹，珍贵字画上，马上会被腐蚀烂……可见，酸雨对人们的危害有多大！ 温室效应就是指大气层中有气体吸收红外线，导致气温升高的一种效应。它的危害也不小，会导致很多人丧失生命，尤其是老人和小孩子。温室效应会使人得哮喘病等肺病，还会引发许多疾病，如脑炎、高烧。并会造成干旱、洪水，粮食减少，许许多多地方财物损失重大。 还有许多自然灾害，其中有许多是人类自己的“杰作”。所以，我们要有这方面的知识，不要自己害了自己。 不止自然灾害，还有人造灾害。如火灾、泥石流、水土流失等，都是人类自己砍伐树木而造成了不必要的损失。 所以，我倡议大家做好以下几点： 1、 保护森林，种植树木，保护水土。 2、 工厂不要排放太多废气，多用取之不尽的太阳能。 3、 要保护臭氧层，汽车不要排放废气。 4、 小心用火，不乱丢烟头。 5、 要多学防震、防灾方面的知识，有防范意识。 6、 节约用水，珍惜每一滴水。 如果先做好了这几点，会减少灾害的发生，或者一旦灾难发生时会挽回不少人的生命。 保护我们的家园——地球，便是保护自己。让我们行动起来，共同防止灾害的发生，让明天的地球更加光明，更加灿烂！