体育课程描述

体育课程内容学习体育知识，掌握体育基本技能，提高学生身体素质。体育课程是学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程；是学校课程体系的重要组成部分；是学校体育工作的中心环节。是我国实现素质教育和促进学生适应社会、培养学生完整个性的有效途径。体育运动学主要学习体育概论，人体解剖学，人体生理学，体育心理学，体育保健学，学校体育学，体育统计学，体育科研方法，田径，体操，游泳，篮球，排球，足球，武术，健美操，中学体育教材教法等。 　体育学是研究体育科学体系及其发展方向的一门学科。其内容主要是研究体育科学体系的结构，层次及其演变；应设置的"学科；各学科之间以及与相关学科之间的相互渗透与综合发展的关系。体育包括体育教育、运动训练、社会体育指导与管理、武术与民族传统体育、运动人体科学、运动康复、休闲体育、体能训练、冰雪运动、电子竞技运动与管理、智能体育工程、体育旅游、运动能力开发等核心课程：体育学概论、教育学、学校体育学概论、体育教学论、教育心理学、运动项目理论与实践。

体育教育专业培养目标：本专业培养系统地掌握体育教育的基本理论、基本知识和基本技能，掌握学校体育教育工作规律，具有较强的实践能力，且在全面发展的基础上有所专长，能在中等以上学校从事体育教学、课外体育活动、课余体育训练和竞赛工作，并能从事学校体育科学研究、学校体育管理、社会体育指导等工作的高级专门人才。主要课程：运动解剖学、运动生理学、体育保健、体育心理学、学校体育学、田径、球类、体操、武术。

体育课程是学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程；是学校课程体系的重要组成部分；是学校体育工作的中心环节。是我国实现素质教育和促进学生适应社会、培养学生完整个性的有效途径。体育课程的目标为：1、增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识与技能。2、培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。3、具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神。4、提高个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式。5、发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。扩展资料：体育课程作用：1、增进身体健康：通过本课程的学习，学生能够提高对身体和健康的认识，掌握有关身体健康的知识和科学健身方法，提高自我保健意识；坚持锻炼，增强体能，促进身体健康；养成健康的行的生活方式。2、提高心理健康水平通过本课程的学习，学生将在和谐、平等、友爱的运动环境中感受到集体的温暖和情感的愉悦；在经历挫折和克服困难的过程中，提高抗挫折能力和情绪调节能力，培养坚强的意志品质；在不断体验进步或成功的过程中，增强自尊心和自信心，培养创新精神和创新能力，形成积极向上、乐观开朗的生活态度。3、增强社会适应能力：通过本课程的学习，学生将理解个人健康与群体健康的密切关系，建立起对自我、群体和社会的责任感；形成现代社会所必需的合作与竞争意识，学会尊重和关心他人，培养良好的体育道德和集体主义、社会主义、爱国主义精神学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。4、获得体育与健康知识和技能：通过本课程的学习，学生能够掌握体育与健康的基本知识和运动技能，学会学习体育的基本方法，形成终身锻炼的意识和习惯；学生可以根据自己的兴趣爱好和不同需求，选择个人喜爱的方法参与体育活动，挖掘运动潜能，提高运动欣赏能力，形成积极的余暇生活方式；学生可以提高体育运动中的安全防范能力，获得在野外环境中的基本生存技能。参考资料来源：百度百科-体育课程

大学体育课程是大学教育的重要组成部分，其目标是培养学生的身体素质、健康意识和团队合作精神。1. 培养学生的身体素质。大学体育课程通过各种体育项目的学习和实践，提高学生的身体素质，增强体能和耐力，增强身体的免疫力和抗病能力，使学生具有更好的身体素质。2. 培养学生的健康意识。大学体育课程不仅仅是教授体育知识和技能，更重要的是培养学生的健康意识。通过体育课程，学生可以了解到身体健康的重要性，学会如何保持身体健康，养成良好的生活习惯。3. 培养学生的团队合作精神。大学体育课程注重团队合作，通过团队运动项目的学习和实践，培养学生的团队合作精神。学生可以学会如何与他人合作，如何分工合作，如何协调团队内部的关系，这些都是非常重要的社会技能。4. 培养学生的终身体育意识。大学体育课程的目标不仅仅是让学生在大学期间拥有良好的身体素质和健康意识，更重要的是要培养学生的终身体育意识。通过体育课程，学生可以了解到体育运动的乐趣和意义，学会如何在日常生活中保持体育锻炼，从而拥有健康的生活方式。总之，大学体育课程的目标是多方面的，不仅仅是提高学生的身体素质，更重要的是培养学生的健康意识和团队合作精神，以及终身体育意识。这些目标都是非常重要的，对于学生的身心健康和未来的职业发展都有着重要的影响。

包括身体素质运动，包括思想运动，包括思想教育，包括体制运动，还有学生们的体育成绩。

小学体育课程内容有：体育基础知识、基本体操、田径类的跳跃和投掷（轻物掷远、抛接球）、体操（团身前后滚动和前滚翻）、队列练习、走跑练习（30米跑和300-500跑走交替）、基本步法练习等。体育课程是学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是学校体育工作的中心环节。是我国实现素质教育和促进学生适应社会、培养学生完整个性的有效途径。

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《体育课程标准》根据学生的身心发展特征和学习内容的特点，将中小学的学习划分为六级水平，即水平一至水平五分别相当于小学1--2年级（小学低年级），3--4年级(小学中年级），5--6年级(小学高年级），7--9年级和高中学段学生预期达到的学习结果。根据学生身心发展特点和学习内容，体育课程标准将中小学划分为六级，即一级到五级对应1-2级（下级），3-4级（中级），年级。5-6（高年级），7-9年级和高中。预期的学习结果。以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容”强调引导学生学习和运用体育的知识、技能和方法，包括运动原理、体育文化、体能、运动技能、裁判与规则等以及健康教育的知识、技能和方法，包括科学锻炼、合理膳食、卫生习惯、安全行为、疾病预防等。培养高中学生的体育与健康学科核心素养和增进高中学生身心健康为主要目标”强调本门课程的崇高追求，即通过身体练习和健康教育的教学，促进学生学科核心素养的形成，做到体魄强健、身心健康、全面发展。

关于体育新课标课程标准2022如下：近日，教育部发布《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》（以下简称“新课标”）。新课标将于2022年秋季学期开始正式施行。作为未来十年我国基础体育教育发展的纲领性文件，它的出现备受关注。体育依旧是第三主科新课标显示，从今年9月起，全国九年义务教育学校各年级均要开设体育与健康课，其占总课时比例为10%-11%，仅次于语文（20%-22%）、数学（13%-15%）。从数据可以看出，与2001年版、2011年版课标相比，新课标中体育与健康的课时占比虽是10%-11%，但课时数并未增加——20年来一直是每周小学1至2年级4节体育课，3年级至初三3节体育课。体育依旧是第三主科。武汉体育学院教授柳鸣毅关注到，在新课标中知识型课程进行了调整，比如体育、思想品德等，让课程更加均衡。他认为，义务教育阶段是孩子们身心发育的敏感期和技能获得的重要窗口期，在这个阶段让孩子增加体育锻炼是一个非常有意义的决定。让新兴体育项目走进校园根据新课标，义务教育阶段体育与健康课程内容主要包括基本运动技能、体能、健康教育、专项运动技能和跨学科主题学习。其中，专项运动技能包括球类运动、田径类运动、体操类运动、水上或冰雪类运动、中华传统体育类运动、新兴体育类运动六类，每类包含若干运动项目。新课标中特别提到，新兴体育类运动除了与其他类运动具有共同的育人价值和能力要求外，在增进学生对不同国家和地域体育文化的了解，激发学生的求知欲与探索欲、好奇心与冒险精神等方面具有独特的育人价值。新课标表示，学校可根据实际情况，创造性地选择和设计其他运动项目课程内容。小轮车、轮滑、攀岩、登山等新兴体育类运动项目，也出现在专项运动技能课程内容中。

课的结构是指构成一节课的几个部分、各部分的教材顺序、组织教法和时间分配等。在体育课中，主要是从事各种身体活动。有机体要承受一定的生理负荷，也有一定的智力活动。因此，体育课的结构不仅要遵循人的认识活动的一般规律，而且还要遵循生理机能活动的规律。生理机能活动的规律，一般分为上升—稳定—下降 3个阶段，它反映了人体工作能力变化的总趋势。根据上述两种规律，体育课的结构一般分为：准备部分、基本部分和结束部分。从下表可以看出课的各个部分与人体工作能力 3个阶段的关系（见附表）。上述课的 3个部分是体育课的基本结构，至于每个部分的具体结构，则因课的具体任务、教材内容、学生情况和人数，以及作业条件（场地、器材、季节气候等）的差异而有所不同。课的基本结构的一致性和具体结构的多样性的统一，就构成了一节体育课的完整结构。为了加强组织教学，小学体育课也可把准备部分分为“开始”和“准备”两个部分，而成为 4部分结构的课，它和3部分结构的课没有本质的区别。当前一般都采用3部分结构的课。但有的国家体育课的结构则没有严格的划分。

排气，篮球，太极，瑜伽，力量与健美，啦啦操，散打，跆拳道

简单，大众，教学难度小且适合各种人群。

可以分为五个目标：1、运动参与目标积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育锻炼的意识，能够编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化观赏能力。 2、运动技能目标熟练掌握两项以上健身运动基本方法和技能，能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力，掌握常见运动创伤的处置方法。 3、身体健康目标能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；能合理选择人体需要的健康营养食品；养成良好的行为习惯，形成健康的社会方式；具有健康的体魄。 4、心理健康目标根据自己的能力设置体育学习目标；能自觉通过体育活动改善心理状态，克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。 5、社会适应目标表现出良好的体育道德和合作精神，正确处理竞争与合作的关系。

体育保健课程主要内容包括：体育卫生；保健按摩；体育疗法；体育伤病的预防和处理。课程定位体育课程是大学生以身体练习为主要手段,通过合理的体育教育和 科学的体育锻炼方法,达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要 目的的公共必修课程。2.课程目标 能力目标(1)掌握一至二项健身运动的基本方法和技能,科学地进行体育 锻炼. (2)能测试和评价自身体质健康状况,编制可行的个人锻炼计划, 具有一定的体育欣赏能力. 知识目标了解正确的锻炼方法和体育保健知识及简单裁判、规则知识. 素质目标(1)使学生树立正确的体育价值观,形成积极参与体育锻炼的良 好意识. 《体育与保健》课程标准。3.课程内容与要求 体育课必须修满4 个学分，《国家学生体质健康标准》合格 ，3.早操活动出勤率达85%以上， 4.各体育专项考核及格 周学时学分 一年级上 体育选项的基础知识、基本技能和/裁判、规则;身体素质(男:1000 800米);早操 一年级下体育选项的基础知识、基本技能和裁 判、规则;身体素质(男:100 50米)。

水平一：义务教育阶段1～2年级水平二：义务教育阶段3～4年级水平三：义务教育阶段5～6年级水平四：义务教育阶段7～9年级（初中）水平五：高中阶段10～12年级水平六：作为高中阶段学生学习体育与健康课程的发展学习目标。划分依据：学生身心发展特征学习阶段的特点划分等级。1、有利于适应我国教育的地区、学校、学生之间的差异这一特点。2、有利于调动学校和学生的积极性。扩展资料：《体育与健康课程标准》节选：（二）根据学生身心发展的特征划分学习水平《体育与健康课程标准》根据学生身心发展的特征，将中小学的学习计划换分为六级水平，并在各学习领域按水平设置相应的水平目标。水平一至五分别相当于1-2年级、3-4年级、5-6年级、7-9年级和高中学段学生预期达到的学习结果。考虑到学校和学生各方面的差异性，《体育与健康课程标准》在各个领域设立水平六，作为高中学段学生学习体育与健康课程的发展性学习目标，其他学段的学生也可以将高一级水平目标作为本阶段学习的发展性学习目标。

1、基本目标：根据大多数学生的基本要求而确定的，分为五个局域目标。① 运动参与目标：积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育锻炼的意识，能够编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化观赏能力。②运动技能目标：熟练掌握两项以上健身运动基本方法和技能，能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力，掌握常见运动创伤的处置方法。③身体健康目标：能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；能合理选择人体需要的健康营养食品；养成良好的行为习惯，形成健康的社会方式；具有健康的体魄。④心理健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标；能自觉通过体育活动改善心理状态，克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。⑤社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神，正确处理竞争与合作的关系。2、发展目标：是针对部分学有所长和有余力的学生确定的，也可以作为大多数学生的努力目标，分为五个局域目标。①运动参与目标：形成良好的体育锻炼习惯，能独立制订运用于自身需要的健身运动处方；具有较高的体育文化素养和观赏水平。②运动技能目标：积极提高运动技术水平，发展自己的运动才能，在某个运动项目上达到或相当于国家等级运动员水平，能参加有挑战性的野外活动和运动竞赛。③身体健康目标：能选择良好的运动环境，全面发展体能，提高自身科学锻炼的能力，练就强健的体魄。④心理健康目标：在具有挑战性的运动环境中表现出勇敢顽强的意志品质。⑤社会适应目标：形成良好的行为习惯，主动关心、积极参加社区体育事务。扩展资料：体育目标的主要内容是增进人们健康，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能，形成运动的兴趣和锻炼的习惯，形成良好的心理品质，提高人际交往的能力与合作精神，形成健康的生活方式和积极进取的生活态度，提高人们的运动技术水平。首先，“增强体质、增进健康”反映了体育的本质属性，也反映了体育区别于其他一切社会生活的特点。它包含了一系列具体的指标体系，也可以将他们作为衡量体育工作成效的具体指标，有利于目标管理，也有利于指导实践。其次，体育自身同样包含了德育、智育、体育、美育的各种因素，所以，体育要为促进人的全面发展起到积极的作用。此外，体育要为整个社会的物质文明与精神文明建设服务，这是社会对体育事业的要求，是我国政治经济制度在体育目的方面的反映，它指明了我国体育的性质，为我国体育事业的发展确定了方向。参考资料来源：百度百科-体育

我们当时是全场跑上两边篮

Ⅰ 武汉体育学院对面的是什么培训学校计算机的吗有哪些课程 我是武体的学生，武汉体院正门对面有一个北大青鸟，就只占了一栋楼的一层，好像在三楼还是四楼，一楼是店面，北大青鸟在三楼还是四楼，就看到一个牌子挂在楼的外面、看规模貌似不大。 Ⅱ 武汉体育学院有没有高尔夫课程 有，可以选修高尔夫 Ⅲ 武大体育课 没事 我们学校体育基本没挂的 体育挂了你就出名了 呵呵 让你挂科对体育老师也没什么好处 只要你没让他恨得咬牙切齿 就没事 绝对会过 我上学期按照给分标准是59分 最后教务部网站上公布的成绩是72 Ⅳ 武汉体育学院 体育教育专业要学什么课程！2 多的很，跟你慢慢说吧。大学语文，大学英语，学校体育学，体育保健学，健康教育学，思修，马克思，毛概，田径，足球，篮球，手球，健美操，体操，乒乓球，计算机，体育科研方法，教育学，运动解剖学，运动生理学，运动训练学……想了半天就想了这些，还有一些想不起来了。 Ⅳ 学体育的有哪些专业在大学里不同的专业分别又需要学习哪些课程 学体育大致抄有三个专业 1、教育袭体育 其工作方向是体育教师。具体小分类是：小学体育专业；中学体育专业；大学体育专业等。 2、管理体育 其工作方向是社会体育管理者。具体小分类是：行政体育管理专业；企事业体育管理专业；健康体育专业等。 3、竞赛体育 其工作方向是各类运动员。具体小分类是各种体育竞赛专业，比如：游泳专业、跳水专业、球类专业还有各种小专业等等。 所学课程一般都是体育概论、人体解剖学、人体生理学、体育心理学、体育保健学、学校体育学、体育统计学、体育科研方法、田径、体操、游泳、篮球、排球、足球、武术、健美操、中学体育教材教法等。 (5)武汉体育学院课程扩展阅读 体育专业就业方向 教练、体育老师、裁判等 就业前景 体育专业总体就业形势不容乐观，多数学非所用，未来最有发展前景的，可能还是私人健身教练。 学习内容 本专业学生主要学习教育学、心理学、人体科学、学校体育学、体育锻炼、训练与竞赛等方面的基本理论、基本知识和基本技能，受到体育科学研究的基本训练，掌握从事学校体育教育工作的基本能力。 Ⅵ 武汉体育学院2010级新生可以选选修课吗怎么选 其实武体的课是没得选的，每学期开学初你所在的专业的教研室就会将课排好，然后你这学期就按着课表上课就是了，没得选，我们专业也是一样的。 Ⅶ 武汉体育学院 体育教育专业要学什么课程 一）必修课程 1．主干课程 必修课程 课程领域： 体育人文社会学类，包括学校体育学、体育心理学、体育学概论、体育社会学等课程。 运动人体科学类，包括运动生理学、运动解剖学、体育保健学、运动生物化学等课程。 田径类，包括田径、户外运动、定向越野、野外生活生存等课程。 球类，包括篮球、排球、足球等课程。 体操类，包括基本体操、健美操、舞蹈等课程。 武术类，包括武术、跆拳道等课程。 2.一般必修课程 各校可从下列一般必修课程中选择开设4～5门课程（球类课程中篮球、排球、足球除外），约280学时，15学分，亦可根据实际情况以其他课程置换其中的l～2门课程或自主开设1～2门具有特色的课程。 一般必修课程：体育科学研究方法导论，体育统计学，运动训练学，健康教育学，顶点课程，球类，艺术体操，地方性运动项目。 （二）选修课程 各校可根据社会需要和本校实际具体确定开设分方向选修课程。建议开设的方向选修课程如下： （1）体育锻炼手段与方法方向 主项提高课：田径，篮球，排球，足球，体操，武术。 副项提高课：田径，篮球，软式排球，足球，体操，健美操， 武术，地方性运动项目，艺术体操，舞蹈，乒乓球、网球、羽毛球。 （2）体育教学训练方向 体育课程与教学论、体育教学设计，体育学习原理，运动生理学，运动心理学，体育测量与评价，体育绘图，学校体育发展史，运动竞赛学，体育游戏，遗传学基础，运动训练学，竞技教育学，体育场地与设施，运动生物力学，运动营养学，比较体育。 Ⅷ 武汉体育学院的寝室是几人间谁有大一体育舞蹈的课表 4人间。 Ⅸ 武汉体育学院有没有民族舞蹈，有的话怎么样，，体育舞蹈主要学啥 有民族舞蹈，假如你要是在体育学院呢就会学一些和体育相关的课程，体育心理学、 足球、篮球、排球等，还会学一些关于舞蹈的课程 乐理知识、试唱、练耳、舞蹈学等理论知识 ，还会学芭蕾基础课程、现代舞等等。

体育与健康课程标准的基本理念是如下：1、课程强调培养学生掌握必要的体育与健康知识、技能和方法，养成体育锻炼习惯和健康的生活习惯，为学生终身体育学习和健康生活奠定良好的基础。2、课程强调以身体练习为主要手段，通过体育与健康学习、体育锻炼以及行为养成，提高学生的体育与健康实践能力。3、课程强调在学习体育与健康知识、技能和方法的过程中，通过适宜负荷的身体练习，提高体能和运动技能水平，促进学生健康成长。4、课程强调充分发挥体育的育人功能，强调以体育与健康学习为主，渗透德育教育，同时融合部分健康行为与生活方式、生长发育与青春期保健、心理健康与社会适应、疾病预防、安全应急与避险等方面的知识和技能，整合并体现课程目标、课程内容、过程与方法等多种价值。5、体育与健康课程强调在课程目标的确定、教学内容和教学方法的选择与运用方面，注重与学生的学习和生活经验相联系，引导学生体验运动乐趣，提高学生体育与健康学习动机水平;重视对学生进行正确的体育价值观和责任感的教育，培养学生刻苦锻炼的精神，促进学生主动参与体育活动，基本形成体育锻炼习惯。

体育与健康学习领域的五个目标为运动参与、运动技能、身体健康、及社会适应，具体目标为：1、运动参与领域学习目标（1）具有积极参与体育活动的态度和行为；（2）用科学的方法参与体育活动。2、运动技能领域学习目标（1）获得运动基础知识；（2）学习和应用运动技能；（3）安全地进行体育活动；（4）获得野外活动的基本技能。3、身体健康领域学习目标（1）形成正确的身体姿势；（2）发展体育；（3）具有关注身体和健康的意识；（4）懂得营养、环境和不良行为对身体健康的影响。4、心理健康领域学习目标（1）了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系；（2）正确理解体育活动与自尊、自信的关系；（3）学会通过体育活动等方法调控情绪；（4）形成克服困难的坚强意志品质。5、社会适应领域学习目标（1）建立和谐的，具有良好的合作精神和体育道德；（2）学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。

大学体育主要课程：教育学、心理学、人体科学、学校体育学、体育锻炼、训练与竞赛等方面的基本理论、基本知识和基本技能，受到体育科学研究的基本训练，掌握从事学校体育教育工作的基本能力。体育专业教育是培养各类体育专门人才的一种特殊的体育教育。这种教育是随着近代教育制度的确立、近代学校的出现而兴起的。早期体育专业教育机构（如1804年成立的丹麦体操师范学院、1814年成立的瑞典“皇家中央体操学院”、1848年成立的德国“中央体操教师养成所”等）几乎都是培养体育教师的，可以视为当时的“体育教育”专业。在欧洲，工业革命后，教育中强调“三育并重”，体育逐渐成为学校教育的组成部分，体育师资有着较为广泛而稳定的社会需求。这种体育专业单一的状况，大抵持续了一个多世纪。扩展资料普遍认为：体育（或称为体育运动），是通过有规则的身体运动改造人的“自身自然”的社会实践活动。体育的基本表现形式是人的有规则的身体运动，其基本任务是对人自身的改造，其作用对象是参与者的“自身自然”。体育的含义有狭义和广义的区分。狭义的体育即身体教育，是通过身体活动，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能、技术，培养道德和意志品质的有目的有计划的教育过程。它是教育的组成部分，是培养全面发展的人的一个重要方面。广义的体育即社会文化活动。体育（广义的，亦称体育运动）是指以身体练习为基本手段，以增强体质，促进人的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明建设为目的的一种有意识、有组织的社会活动。它是社会总文化的一部分，其发展一定社会的政治和经济的制约，也为一定社会的政治和经济服务。

一、体育的定义体育，是人们根据自然的、社会的需要，以身体活动为主要手段，实现人的全面发展的身体文化活动。二、体育的分类(1)作为体育方式、手段的运动部分;(2)运用这种手段、方式来实现体育的社会目的部分。三、体育的本质体育具有双重的本质;一个运动的本质，即自然的本质;一个是教育的本质即社会本质。体育的根本性质，正是由其自然质和社会质相互结合、交互作用来决定的。体育的本质具有层次性：强身、游戏、娱乐，是体育的初级(一级)本质;对人的品格的培养、教育，是体育的二级本质;促进人的自我超越、自觉创造、全面发展，是体育的高级本质。体育区别于其它事物的本质属性包括以下三个方面的含义：第一,体育是教育的一部分,体育最近的属是教育。第二,体育是以增强体质,促进健康,发展身心为目的。第三,体育是以“身体活动”、“自身活动”、“锻炼身体”为手段。

in a man of 60 more than a boy

大学体育内容与形式有：1、普通体育课，是为身体一般健康，但未达到《国家体育锻炼标准》的大学生开设的,主要是进行身体的全面锻炼,并结合所学专业的需要进行教学。2、专项体育课，是为较好，已达到《国家体育锻炼标准》，并对某项运动有一定基础的大学生开设的。使他们在全面锻炼身体的基础上，进行某一专项的学习和提高，以便更好地增强他们的体质，提高他们的运动成绩。3、保健体育课，是为身体较弱，或患某些的大学生开设的，主要是通过适当的体育活动，改善他们的健康状况。《》是学生体质健康的个体评价标准，并规定了各校应将每年测试的数据按时上报至国家学生体质健康标准数据管理系统，该系统具有按各种要求进行统计、分析、检索的功能，并定期向社会公告。

体育教育专业培养目标：本专业培养系统地掌握体育教育的基本理论、基本知识和基本技能，掌握学校体育教育工作规律，具有较强的实践能力，且在全面发展的基础上有所专长，能在中等以上学校从事体育教学、课外体育活动、课余体育训练和竞赛工作，并能从事学校体育科学研究、学校体育管理、社会体育指导等工作的高级专门人才。主要课程：运动解剖学、运动生理学、体育保健、体育心理学、学校体育学、田径、球类、体操、武术。

小学体育课程内容包括：引导课、新授课、复习课、综合课、考核课。课的类型是根据具体教学任务来划分的。由于体育教学任务较复杂，而每课的时间有限，形成课的多种类型。体育课程是学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程；是学校课程体系的重要组成部分；是学校体育工作的中心环节。体育教育一词，其英文本是physical education，指的是以身体活动为手段的教育，直译为身体的教育，简称为体育。随着国际交往的扩大，体育事业发展的规模和水平已是衡量一个国家、社会发展进步的一项重要标志，也成为国家间外交及文化交流的重要手段。体育可分为大众体育、竞技体育、学校体育、传统民族体育等种类。

课程如下：体育概论、人体解剖学、人体生理学、体育心理学、体育保健学、学校体育学、体育统计学、体育科研方法、田径、体操、游泳、篮球、排球、足球、武术、健美操、中学体育教材教法、

关高等学校开设体育课教学的作用有：锻炼学生身体、增强体质。传授体育的基本知识、技术和技能；对学生进行思想和道德品质的教育。这三个方面是有机联系的一个整体，必须协调一致，全面贯彻。体育课是通过学生的身心活动，在学习和掌握体育知识、技术和技能的反复练习中，锻炼学生的身体，达到增强体质的目的，这是体育课的主要特点。体育课的另一特点是学生在上课时，思想和行为的表现较多、较为明显，比其他课程提供了更多的进行思想和道德教育的机会。另外体育还包括身体形态和动作的健美等有关美育的因素。强调锻炼身体的效果，重视体育教学中的德育和美育，培养爱好体育运动的习惯。扩展资料：从18世纪末到19世纪初，自从丹麦、德国等欧洲国家首次将体育作为中小学的必修课以来，大多数国家都在中小学开设了体育。在美国教育法中，对中小学体育课程的设置并没有明确的规定。然而，在大约一半的州，体育是必修课，其他大多数学校也把体育作为选修课。在中国，体育是中小学的必修课之一。它是由体育教师根据教育部颁发的体育教学大纲按照班级教学制度，进行实践，采取有组织、有计划的教学方式。国务院办公厅印发《关于加强学校体育工作促进学生身心健康全面发展的意见》，对推进学校体育改革与发展、加强学校体育工作作出全面部署。《意见》强调要坚持课堂教学与课外活动相结合、以技能提升促进兴趣培养、小组活动与体育竞赛相协调、全面推进分类指导相结合的原则。参考资料来源：百度百科-体育课参考资料来源：人民网-强化学校体育促进学生身心健康

关于体育新课标课程标准2022如下：近日，教育部发布《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》（以下简称“新课标”）。新课标将于2022年秋季学期开始正式施行。作为未来十年我国基础体育教育发展的纲领性文件，它的出现备受关注。体育依旧是第三主科。新课标显示，从今年9月起，全国九年义务教育学校各年级均要开设体育与健康课，其占总课时比例为10%-11%，仅次于语文（20%-22%）、数学（13%-15%）。从数据可以看出，与2001年版、2011年版课标相比，新课标中体育与健康的课时占比虽是10%-11%，但课时数并未增加——20年来一直是每周小学1至2年级4节体育课，3年级至初三3节体育课。体育依旧是第三主科。武汉体育学院教授柳鸣毅关注到，在新课标中知识型课程进行了调整，比如体育、思想品德等，让课程更加均衡。他认为，义务教育阶段是孩子们身心发育的敏感期和技能获得的重要窗口期，在这个阶段让孩子增加体育锻炼是一个非常有意义的决定。让新兴体育项目走进校园根据新课标，义务教育阶段体育与健康课程内容主要包括基本运动技能、体能、健康教育、专项运动技能和跨学科主题学习。其中，专项运动技能包括球类运动、田径类运动、体操类运动、水上或冰雪类运动、中华传统体育类运动、新兴体育类运动六类，每类包含若干运动项目。新课标中特别提到，新兴体育类运动除了与其他类运动具有共同的育人价值和能力要求外，在增进学生对不同国家和地域体育文化的了解，激发学生的求知欲与探索欲、好奇心与冒险精神等方面具有独特的育人价值。新课标表示，学校可根据实际情况，创造性地选择和设计其他运动项目课程内容。小轮车、轮滑、攀岩、登山等新兴体育类运动项目，也出现在专项运动技能课程内容中。

体育课程是学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程；是学校课程体系的重要组成部分；是学校体育工作的中心环节。是我国实现素质教育和促进学生适应社会、培养学生完整个性的有效途径。

体育与健康课程标准的基本理念是：坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位；关注个体差异和不同需求，确保每一名学生受益。课程标准理念为体育教学改革指明了方向，作为体育教师应认真学习领悟新课改的精神，克服传统教学模式的束缚，加大课程内容选择与教学灵活性，实现由教师为中心向以学生为主的转变，改变学生喜欢体育而不喜欢体育课的状况，让每一名学生从体育学习中受益。如何将体育课程标准落实到实处，我们做了一下尝试，旨在寻求提高体育教学质量的方法和途径。一 调动学生学习积极性，使学生主动参与教学传统的体育教学比较强调教师的教，学生只要跟着教师学就行，教学过程以教师为中心，学生处于被动消极的地位。体育课程标准强调“以学生发展为中心，重视学生主体地位”。因此，教学中我们要充分调动学生学习积极性，使他们积极主动地参与教学。1 引导学生建立正确的学习动机动机是实现目标的动力。通过体育理论的学习使学生了解体育与健康课的任务和目的，端正学习态度，明确学习目的。在教学中，无论教什么内容，都要让学生明白：为什么练，有什么用，在什么情况下才能用得上，让学生懂得练习的价值和好处，这是学生主动学习的力量源泉。例如：在耐久跑教学中，我们会让学生知道耐久跑可以提高学生有氧耐力素质，是将来健身的主要手段，什么是正确的技术动作，如何克服极点现象和分配体力，怎样才能提高成绩等。只有这样，才能变“要我练”为“我要练”，使教学过程真正成为积极主动、好学乐学的过程。2 培养学生学习的兴趣学习兴趣直接影响学习行为和效果，当学生对学习有兴趣时，他们总能自觉主动积极的学习，不觉得学习是一种负担，并从中获得乐趣。因此，在教学中根据初中学生的兴趣爱好，在教学内容的选择上尽量满足学生学习的需要，给学生留出自主练习的时间，学生可以根据自己的兴却爱好自主选择练习项目；不断改进教学方法如：采用游戏法、比赛法，提高练习的趣味性和娱乐性；不断变化练习方式，使学生的练习不再枯燥无味；组织小型比赛，培养学生的竞争精神，使学生在激烈的比赛中，运用自己的技术技能、智慧和毅力去战胜自我、战胜对手，品尝成功的喜悦。只有这样，学生才能主动积极地参与教学。3 采用积极的评价，激发学生学习热情对学生进行正确评价也是激发学生学习积极性的重要手段。对学生评价不应只从运动成绩、运动技能出发，而是看学生运动参与程度和在进步幅度。在教学中多发现学生的长处和优点，以表扬为主，对学生一点儿进步应及时给予表扬，用表扬鼓励的言语，如“很好”，“不错”，“继续努力”等给学生的心理以良性刺激，以提高学生学习热情。4 让每一名学生都能体验到运动的快乐。身体素质好、运动能力强的学生在教学中比较活跃，能从体育活动中获得乐趣，能积极主动地参与教学。而体育差生由于完不成教学任务、达不到教学要求，没有表现的机会，容易产生失败感和厌学情绪。因此，教学中我们应更多地关注差生，区别对待，在运动强度和练习次数上提出不同的要求，使他们都有不同程度的提高，让他们也能体验到运动的快乐。只有这样，才能真正调动学生学习积极性二 对教材加以改造，提高练习的实效性和趣味性以前的体育教学大纲，不同的年级规定了不同的教学内容，教师依据教学内容进行教学，而体育课程标准没有给出具体的教学内容，强调“尊重教师和学生对教材的选择性”， 同时也对选择教学内容提出了以下要求：1 符合学生身心发展、年龄性别特征；2 运动形式活泼，能激发学习兴趣；3 具有健身性、知识性和科学性；4 对增强体能、增进健康有较强的实效性；5 简单易行。教师对教学内容有了自主选择的空间，也对教师提出了更高的要求，必须根据学生特点、学校场地器材情况对教材进行加工，产生具体的教学内容，将教学内容作为达成学习目标的手段。在选择教学内容的过程中，我们做了以下尝试：1熟悉教材，了解教材的价值和作用，教学中尽量多的安排对增进身心健康有积极作用的教材，如：发展耐力素质我们采用了定时跑、定距跑、折返跑、跳绳等多种形式的练习；发展速度素质可采用快速跑、接力跑等练习，发展力量素质可采用实心球、各种形式的跳跃练习、俯卧撑、立卧撑等；培养学生组织纪律性可采用队列练习；培养学生竞争与协作的精神可采用篮球比赛和接力比赛等。2教学内容要符合初中学生的身体、心理特点，教师要了解学生的兴趣爱好，学生喜欢才能全身心投入学习。例如：初中大部分男生都喜欢篮球，制定教学计划时可多安排篮球课，而女生可安排跳绳、跳皮筋等项目。3对竞技性的教材加以改造，提高练习的实效性和趣味性。例如：过去的接力跑教学是在固定的接力区内完成传接棒，开始练习时学生兴趣很高，但时间长了以后学生就觉得没意思，尤其是高年级的同学，因此，我们在教学中不断变换练习的形式，如：圆形接力、叫号接力，延长或缩短接力区，用书包、实心球物品代替接力棒等，来提高学生的兴趣。过去的障碍跑多以跨栏的形式出现，比的是速度，而生活实际当中很少会出现高度相等、间距相等的障碍，因此教学中我选用了跨越不等间距、不同高度型的障碍，这样有利于激发学生的兴趣，有效地提高学生越过障碍的能力。篮球的传球多以两人互传的形式反复练习，学生毫无兴趣，在学生基本掌握动作要领后我采用五人传球五人抢断的形式，这样既可以提高学生兴趣，又可以提高实战能力。4 开发新的教学资源。我国是一个多民族国家，民族体育文化源远流长，我们有许多宝贵的民族传统体育资源，我们将跳绳、沙包、毽球引入了课堂，形成学校的校本教材，对传承民族民间传统体育具有积极的作用，深受同学们的欢迎。另外我们还将对场地器材要求很高的垒球引入了课堂，用软式排球代替垒球，将棒击球变为手臂击球，用半个篮球场四个角作为四个垒，简化比赛规则，降低练习的难度，使学生掌握了垒球的基本知识、技术和战术，学生学习积极性很高，取得了较好的效果。 三 不断改进教学方法，提高教与学效果“体育教学方法是为了完成教学任务，实现教学内容，教师所采用的教法和在教师指导下学生学法的相互作用的统一过程。”传统的教学方法重视教师的教，重视教师的主导地位，而课程标准强调重视学生的主体地位，加强学生学法的指导和教法的研究。1 加强对学生学法的指导教学过程是师生交往、共同发展的过程。只研究教法不重视学法，不利于调动学生学习积极性和提高教学质量。因此，教学中要对学生进行学法的指导，引导学生学会学习。（1） 培养学生自学、自练能力。教师指导学生看图进行模仿练习，提倡学生在模仿中学习。（2）为学生营造合作学习的氛围。体育教学的特征之一就是合作，无论是集体项目还是个人项目，学生在学习过程中都需要合作，教师可以让学生相互观察、相互指导、相互纠正，使学生在合作学习的氛围中，提高发现错误和改正错误的能力，不断提高动作质量。例如：在实心球教学中，学生建立正确的技术概念后可采用相互指导纠正的方法，这样既可以帮助同学纠正错误动作，又可以进一步加深对动作的理解。（3） 为学生创造问题情境，鼓励他们主动地分析问题和解决问题。例如：在接力跑教学中教师先提问“怎样才能在接力区高速完成传接棒？”，学生带着问题去练习，学生相互讨论，教师诱导归纳得出以下几点：1熟练掌握传接棒技术。只有掌握技术才能在快速跑动中完成传接棒。2接棒同学要充分接力区的长度发挥的速度。理论上接力区的前沿是传接棒的最佳位置。3接棒的同学要根据传棒同学的速度确定起跑的时机。2 加强教法的改革科学合理地运用教学方法实施现教学目标的重要途径，教师的教应有利于学生更好的学，在教学中我们主要采用了以下几种教法：（1）传统的教学方法：不管体育教学如何改革，我们都离不开传统教学方法，它在体育教学中具有举足轻重的作用，如：讲解示范法、练习法、游戏比赛法等。（2） 探究式教学：教师先让学生练习体会，然后教师提问，鼓励学生积极思考，让学生自己寻求解决问题的方法。例如：接力跑的起动时机、传接棒技术中如何合理运用技战术、障碍跑的起跨距离等教学中采用了探究式教学法，取得了较好的效果。篮球教学中，可采用先让学生玩，在学生玩得过程中学生会发现技术战术的缺乏，教师在针对学生练习中出现的问题进行指导纠正，有利于提高教学效果。（3） 分层教学法：教师根据学生身体素质和运动能力的差异进行分组，对不同水平的同学提出不同的要求，确保每一名同学都有进步。例如: 耐久跑教学时，根据学生能力不同将学生分成好、中、差三组，在练习距离、强度、休息时间和练习次数上提出不同的要求，使全体学生在原有的基础上能有较大进步。 四 培养学生自觉锻炼的习惯，树立终身体育的意识终身体育是体育教育的最终目标，学校体育是终身体育的基础。学校体育的任务不仅仅是增进身心健康，掌握体育知识、技术、技能，而且要培养体育能力，使学生学会锻炼身体的方法，养成自觉锻炼身体的习惯，树立终身体育的意识。教学中我们采取了以下措施：1 了解体育锻炼的目的，学会锻炼的方法在体育教学中，让学生了解体育锻炼的作用、科学锻炼身体的原理与方法和体育卫生保健常识，使学生知道为什么要锻炼，怎样锻炼，如何在锻炼中进行调控。2 留给学生自学自练的时间和空间在教学中教师有意识地为学生提供自学自练的机会，如：体委根据课的内容、学生兴趣安排准备活动；小组长组织游戏比赛等，以提高学生的自学、自练的能力。同时，安排自由活动的时间，学生可以根据自己的兴趣爱好选择练习内容，有利于提高该项目的运动水平，养成自觉锻炼的习惯。3 正确引导学生积极参加课外体育锻炼鼓励学生将所学的体育知识、技能、科学锻炼身体的方法运用于体育实践，坚持锻炼持之以恒，养成自觉锻炼的习惯，树立终身体育意识。 五 改进传统的评价方法，科学全面地评价学生在传统体育课堂教学评价中，评价是教师的专利，教师仅对学生的运动成绩和课堂表现进行评价，这种评价是不科学，不全面的。通过这种评价，只有少数人获得鼓励，体验到成功，而大多数学生都成了体育学习的失败者。因此，《基础教育课程改革纲要（试行）》明确指出：“评价不仅要关心学生学业成绩，而且要发展和发现学生各方面的潜能，了解学生发展中的需求，帮助学生认识自我，建立自信”。体育与健康课程也明确了的学习评价的目的：1、了解学生学习情况与表现，以及达到学习目标的程度。2、判断学生学习中存在的不足，分析原因，改进教学。3、为学生提供展示自我的机会，鼓励和促进学生进步和发展。4、培养学生自我认识、自我教育的能力。在体育与健康课程的学习评价的指引下，我们在实施的过程中注重以下几个方面：1 注重教师评价与学生评价相结合体育学习的评价不仅只有教师参与，同时还要学生进行自我评价和相互评价，体育教师要组织和指导学生对自己的学习进行评价及相互的评价，这样可以使学生发现自己的进步，又能了解自己的不足，以便进一步改进学习。例如：在期末总评中，组织学生自评和小组互评。2 注重即时评价与延时评价相结合体育学习评定具有激励和促进的功能。通过即时评价教师可以了解学生学习的状况，肯定学生的进步，调动学生的积极性。但即时评价也可能带来负面影响，甚至会挫伤学生自尊心。这时应采用延时评价。例如：在耐久跑考核中，给不及格的同学重新考试的机会，通过学生自己的努力，经过一次、两次、甚至三次补考，获得通过，体验到成功，这充分体现了延时评价的优点。3 注重能力评价与学习态度评价相结合能力评价是体育学习评价的重要组成部分，它可以反映学生的运动能力和身体素质。但在评价过程中应考虑学生的学习态度。

以锻炼身体为活动。提高身体素质的运动，还包括以竞争为目的的活动。大学体育就是适合大学生的体育运动。 大学体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程。是学校课程体系的重要组成部分，是高等学校体育工作的中心环节，是促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育与身体活动有机结合的教育过程，是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。 大学体育课程目标分为基本目标和发展目标。 1、基本目标：根据大多数学生的基本要求而确定的，分为五个局域目标。 ① 运动参与目标：积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育锻炼的意识，能够编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化观赏能力。 ②运动技能目标：熟练掌握两项以上健身运动基本方法和技能，能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力，掌握常见运动创伤的处置方法。 ③身体健康目标：能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；能合理选择人体需要的健康营养食品；养成良好的行为习惯，形成健康的社会方式；具有健康的体魄。 ④心理健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标；能自觉通过体育活动改善心理状态，克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。 ⑤社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神，正确处理竞争与合作的关系。 2、发展目标：是针对部分学有所长和有余力的学生确定的，也可以作为大多数学生的努力目标，分为五个局域目标。 ①运动参与目标：形成良好的体育锻炼习惯，能独立制订运用于自身需要的健身运动处方；具有较高的体育文化素养和观赏水平。 ②运动技能目标：积极提高运动技术水平，发展自己的运动才能，在某个运动项目上达到或相当于国家等级运动员水平，能参加有挑战性的野外活动和运动竞赛。 ③身体健康目标：能选择良好的运动环境，全面发展体能，提高自身科学锻炼的能力，练就强健的体魄。 ④心理健康目标：在具有挑战性的运动环境中表现出勇敢顽强的意志品质。 ⑤社会适应目标：形成良好的行为习惯，主动关心、积极参加社区体育事务。

体育学专业 世界上较早的体育科学体系是随着教育的发展而建立起来的，属于教育范畴的一个科学分支，主要是为了培养体育师资而设置的。近几十年来，特别是第二次世界大战以后，随着科学技术的进步，生产和生活的提高，不仅培养体育师资的科学体系有了新的发展，而且用于健康目的的身体锻炼活动也广泛地发展起来，并发展了相应的理论与学科；还有作为国际体育交往和人们文化生活重要内容的竞技运动的迅速发展，又出现了有关运动训练的科学理论与学科。这一切使体育科学的内容远远超出了原来用于教学的体系所包括的内容。因此，揭示体育科学中所有学科的内在联系以及它们在结构和层次上的关系，建立一个比较完备的体育科学体系，使合理设置的各门学科得以协调地发展，避免相互脱节和不必要的重复劳动，就成为加速发展体育科学必须解决的问题。基于这样的原因，在体育发展史上开始有了体育学这个新学科和新概念。有的学者在其所著体育理论或体育原理之类的著作中也包括有体育学，并且有越来越多的学者从事这方面的研究。由于各个国家的情况不同，对体育的要求有差异，在学者之间对体育和体育科学的认识也就不完全相同，甚至差别很大，如有的学者认为体育学就是体育科学学,其中也包括体育科学的体系。所以，目前各国学者对体育学的认识既有共性，又各有特点。 体育学专业开设的课程：体育概论、人体解剖学、人体生理学、体育心理学、体育保健学、学校体育学、体育统计学、体育科研方法、田径、体操、游泳、篮球、排球、足球、武术、健美操、中学体育教材教法等 修业年限：四年 　　授予学位：体育学学士学位

体育课和体育课程的区别：1、体育课是体育教学的基本组织形式，主要使学生掌握体育与体育保健基础知识，基本技术、技能，实现学生思想品德教育，提高运动技术水平。学校应当根据教育行政部门的规定，组织实施体育课教学活动。2、课程是学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程。是学校课程体系的重要组成部分。是学校体育工作的中心环节。是我国实现素质教育和促进学生适应社会、培养学生完整个性的有效途径。

高考不考体育。高考是指中国大陆的普通高等学校招生全国统一考试，是一项非常重要的考试，对于学生的升学和未来发展具有重要的影响。高考主要考察学生在语文、数学、外语和文综（理综）等科目的知识和能力。在高考中，体育并不是一门被直接考察的科目。高考的科目设置主要是基于学生的学业素养和学科能力的考察，而体育作为一门体育锻炼和身体健康的课程，并不被纳入高考的考核范畴。然而，尽管高考不考体育，但体育在学生的综合素质培养中仍然具有重要的地位。体育锻炼有助于学生的身心健康，提高学生的体质和免疫力，培养学生的意志品质和团队合作精神。此外，体育还可以帮助学生培养积极向上的生活态度和健康的生活方式，对学生的全面发展有着积极的促进作用。在学校教育中，体育课程是学生必修的一门课程，学生需要按照学校的安排参加体育课程的学习和考核。在体育课程中，学生可以学习和掌握各种体育项目的基本技能和规则，提高体育水平和运动能力。此外，学生还可以通过参加各种体育活动和比赛，培养自信心和竞争意识，锻炼团队协作和领导能力。尽管高考不考体育，但高校对于学生的体育素质也有相应的要求。一些高校在招生录取时会对学生的体育成绩进行综合评定，这也体现了高校对于学生全面发展的重视和对于体育素质的认可。因此，学生在高中阶段仍然需要重视体育锻炼，提高自己的体育水平和运动能力。总之，高考不考体育，但体育在学生的综合素质培养中具有重要的地位。体育锻炼可以促进学生的身心健康和全面发展，提高学生的体质和免疫力。尽管高考不考体育，但学生仍然需要重视体育锻炼，提高自己的体育水平和运动能力。

【答案】：体育课程的发展阶段是随着社会的发展而发展，在不同的社会发展阶段表现出不同的特点：(1)古代学校体育课程中外教育史研究证明，将学校体育作为学校教育正式课程是近代的事。但是，无论是古代中国，还是古代希腊学校教育中都含有体育内容。我国西周的六艺中的射、御中均含有体育的因素。古希腊将体操与音乐视为陶冶人的两大学科。在斯巴达极为重视军事训练，而雅典则是重视身心全面发展。(2)近代学校体育课程近代欧洲各国在德国和瑞典体操发展的基础上，逐步把体操列入学校正式课程的一部分，到20世纪初已经初步形成学校体育的课程体系。我国是在1904年颁布的《奏定学堂章程》中正式把体操列为学校教育的课程。(3)现代学校体育课程第二次世界大战结束后，各国的学校体育课程主要是侧重于竞技体育和健身运动方面。70年代末至80年代初，国外的体育课程逐渐向人本主义方向转变，既重视学习体育知识技能，又重视提高体力和人的情感意志的发展。新中国成立后，体育课程在较长的时期内偏重运动技术的学习与掌握。1979年“扬州会议”后，确立了“以增强体质为主”的体育课程体系。80年代末至 90年代，我国的体育课程向重视生理、心理、社会功能方向转变。1999年，中共中央国务院在《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中明确提出： “健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作。”因此，体育与健康相结合已成为我国学校体育课程改革发展的基本方向。坚持“健康第一”的指导思想，培养学生健康的意识和体魄；激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位；关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。将成为体育课程改革与发展的基本理念。

大学体育专业主要课程：教育学、心理学、人体科学、学校体育学、体育锻炼、训练与竞赛等方面的基本理论、基本知识和基本技能，受到体育科学研究的基本训练，掌握从事学校体育教育工作的基本能力。体育专业教育是培养各类体育专门人才的一种特殊的体育教育。这种教育是随着近代教育制度的确立、近代学校的出现而兴起的。早期体育专业教育机构（如1804年成立的丹麦体操师范学院、1814年成立的瑞典“皇家中央体操学院”、1848年成立的德国“中央体操教师养成所”等）几乎都是培养体育教师的，可以视为当时的“体育教育”专业。

　　在改革的整个过程中应该切实加快体育与健康的课程标准,这一点是整个教育改革的核心。但体育与健康是什么呢?下面就让我为大家介绍一下吧。 　 体育与健康课程性质 　　体育与健康课程是学校课程的重要组成部分。本课程是以身体练习为主要手段，以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力为主要目标的课程。 　　体育与健康课程具有以下特性： 　　基础性——课程强调培养学生掌握必要的体育与健康知识、技能和方法，养成体育锻炼习惯和健康的生活习惯，为学生终身体育学习和健康生活奠定良好的基础。 　　实践性——课程强调以身体练习为主要手段，通过体育与健康学习、体育锻炼以及行为养成，提高学生的体育与健康实践能力。 　　健身性——课程强调在学习体育与健康知识、技能和方法的过程中，通过适宜负荷的身体练习，提高体能和运动技能水平，促进学生健康成长。 　　综合性——课程强调充分发挥体育的育人功能，强调以体育与健康学习为主，渗透德育教育，同时融合部分健康行为与生活方式、生长发育与青春期保健、心理健康与社会适应、疾病预防、安全应急与避险等方面的知识和技能，整合并体现课程目标、课程内容、过程与方法等多种价值。 　　 体育与健康课程基本理念 　　 (一)坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长 　　体育与健康课程以“健康第一”为指导思想，努力构建体育与健康的知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观有机统一的课程目标和课程结构，在强调体育学科特点的同时，融合与学生健康成长相关的知识。通过体育与健康课程的教学，使学生掌握运动技能，发展体能，逐步形成健康和安全的意识以及良好的生活方式，促进学生身心协调、全面地发展。 　　(二)激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯 　　体育与健康课程强调在课程目标的确定、教学内容和教学方法的选择与运用方面，注重与学生的学习和生活经验相联系，引导学生体验运动乐趣，提高学生体育与健康学习动机水平;重视对学生进行正确的体育价值观和责任感的教育，培养学生刻苦锻炼的精神，促进学生主动参与体育活动，基本形成体育锻炼习惯。 　　(三)以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习 　　体育与健康课程高度重视学生的发展需要，从课程设计到学习评价，始终以促进学生的身心发展为中心。课程在充分发挥教师教学过程中主导作用的同时，十分重视学生在学习过程中的主体地位，注重培养学生自主学习、合作学习和探究学习的能力，促进学生掌握体育与健康学习的方法，并学会体育与健康学习。 　　(四)关注地区差异和个体差异，保证每一位学生受益 　　体育与健康课程强调在保证国家课程基本要求的前提下，充分关注不同地区、学校和学生之间的差异，各地区和学校要根据体育与健康课程目标及课程内容，因地制宜，合理选择和设计课程内容，有效运用教学方法和评价手段，努力使每一位学生都能接受基本的体育与健康教育，促进学生不断进步和发展。 　　 体育与健康课程设计思路 　　(一)根据学生全面发展的需求确定课程目标体系和课程内容 　　根据多维健康观和体育学科的特点，借鉴国际体育课程发展的经验，体育与健康课程设置了课程目标体系以及运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应四个方面的课程内容，为各地区和学校制订课程实施方案以及教学计划提供明确的指导，保证学生更好地达成学习目标。 　　(二)根据学生的身心发展特征划分学习水平 　　在义务教育阶段，体育与健康课程将学生的学习划分为四级水平，并在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应四个方面分别设置了相应的学习目标。水平一至水平四分别对应1～2年级、3～4年级、5～6年级和7～9年级。 　　考虑到学生在学习方面的个体差异，为满足学有余力学生进一步发展的需要，体育与健康课程鼓励这部分学生进一步拓展和提高。 　　(三)根据可评价的原则设置可操作和可观测的学习目标 　　为了确保学习目标的达成和学习评价的可操作性，体育与健康课程提出了具体的、可观测的学习目标。特别注意将运动参与、心理健康与社会适应两个方面的学习目标设置成易观测的行为表征，帮助教师更准确地对学生进行观察、指导和评价，促使学生形成良好的体育态度、心理品质和社会行为。 　　(四)根据三级课程管理的要求保证课程内容的可选择性 　　体育与健康课程在确立课程目标体系和课程内容的基础上，提出了具体教学内容的选择原则。各地区和学校制订具体的课程实施方案和教学计划时，应从师资队伍、场地与器材、学生体育基础等方面的实际出发，选编适宜的教学内容。农村学校体育基础相对比较薄弱，应特别注意开发与利用各种实用的课程资源，确保课程的正常实施。 　　(五)根据课程学习目标和发展性要求建立多元的学习评价体系 　　体育与健康课程建立了有利于学生进步与发展的多元学习评价体系，要求对学生的体能、知识与技能、态度与参与、情意与合作进行综合评价，提倡在以教师评价为主的基础上引导学生进行自我评价和相互评价，重视形成性评价与终结性评价相结合，提高学生体育学习和锻炼的主动性、积极性及自我评价能力。

体育课程标准是具有积极参与体育活动的态度和行为。对体育课表现出学习情趣和积极态度，乐于参加各种体育游戏活动，认真积极参加，能用科学的方法参加体育运动，并合理安排自己的运动时间和强度，并科学制定适合自己的个人锻炼计划。体育课程的特点体育课程标准对中小学体育课程的目标作了更为具体的细化，并分别从身体的发展，规范的行为，康乐的习惯运动的技能，民族的振兴等五个方面进行了具体的阐述，例如在身体的发展方面，其小学的目标是发达器官，初中的目标是锻炼体格，肢体反应灵敏改进不良姿势。体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼方法，达到增强体质，增进健康和提高体育素养为主要目的的公共必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是学校体育工作的中心环节。

1.学校体育过程：指传授和掌握健身知识、技能，并在此基础上培养学生体育意识和体育能力的教、学、练（炼）相统一的过程，最终达到增进学生身心健康的目的。2.体能：指有关机体在运动活动中所表现出来的能力，主要包括身体基本活动能力（简称运动能力）、身体素质和生理功能（如脉率、血压、肺活动等）。3.运动技能：表现在外部的，以完善合理方式组织起来并能顺利完成某种活动任务的复杂的肢体动作系统。4.完整法：指从动作开始到结束，不分部分与段落、完整地传授某种运动动作的方法。5.体育课密度：指课中各项教学活动合理运用的时间与上课的总时间的比例，以及各项活动之间的时间比例。6.学校体育学：研究与揭示学校体育工作的基本规律，阐明学校体育工作的基本原理与方法的一门学科，是培养各级体育师资，组织和实施学校体育工作所开设的一门专业基础理论课程。7.教养：指使受教育者掌握一定的科学概念和规律，并有相应的实践能力，包括知识、技能和技巧。8.终身体育：指人们在一生中所进行的身体锻炼和所受到的各种体育教育的总和。9.健康：健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会适应良好的总称。10.竞技运动：竞技运动是一种具有规则性、竞争性和挑战性、娱乐性及不确定性的身体（身体性）活动。

基本目标：根据大多数学生的基本要求而确定的，分为五个局域目标。 ① 运动参与目标：积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育锻炼的意识，能够编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化观赏能力。 ②运动技能目标：熟练掌握两项以上健身运动基本方法和技能，能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力，掌握常见运动创伤的处置方法。 ③身体健康目标：能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；能合理选择人体需要的健康营养食品；养成良好的行为习惯，形成健康的社会方式；具有健康的体魄。 ④心理健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标；能自觉通过体育活动改善心理状态，克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。 ⑤社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神，正确处理竞争与合作的关系。 2、发展目标：是针对部分学有所长和有余力的学生确定的，也可以作为大多数学生的努力目标，分为五个局域目标。 ①运动参与目标：形成良好的体育锻炼习惯，能独立制订运用于自身需要的健身运动处方；具有较高的体育文化素养和观赏水平。 ②运动技能目标：积极提高运动技术水平，发展自己的运动才能，在某个运动项目上达到或相当于国家等级运动员水平，能参加有挑战性的野外活动和运动竞赛。 ③身体健康目标：能选择良好的运动环境，全面发展体能，提高自身科学锻炼的能力，练就强健的体魄。 ④心理健康目标：在具有挑战性的运动环境中表现出勇敢顽强的意志品质。 ⑤社会适应目标：形成良好的行为习惯，主动关心、积极参加社区体育事务。

1、走：直线走；2、跑：主要有直线跑，沿圆形跑，直线往返跑，接力跑等；3、跳：主要有双脚跳、跳圈，跳上台阶，跳绳，立定跳远；4、投：主要有对地投球，抛接球，投球进筐，投准练习等；5、技巧方面：滚翻等简单的柔韧素质；6、游戏。小学生的体育教育是针对小学生生理和心理的体育锻炼的教育。以实践性的手段对小学生进行体育教育和卫生常识的培养！

　　以锻炼身体为活动。提高身体素质的运动，还包括以竞争为目的的活动。大学体育就是适合大学生的体育运动。　　大学体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程。是学校课程体系的重要组成部分，是高等学校体育工作的中心环节，是促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育与身体活动有机结合的教育过程，是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。　　大学体育课程目标分为基本目标和发展目标。　　1、基本目标：根据大多数学生的基本要求而确定的，分为五个局域目标。　　① 运动参与目标：积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育锻炼的意识，能够编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化观赏能力。　　②运动技能目标：熟练掌握两项以上健身运动基本方法和技能，能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力，掌握常见运动创伤的处置方法。　　③身体健康目标：能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；能合理选择人体需要的健康营养食品；养成良好的行为习惯，形成健康的社会方式；具有健康的体魄。　　④心理健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标；能自觉通过体育活动改善心理状态，克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。　　⑤社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神，正确处理竞争与合作的关系。　　2、发展目标：是针对部分学有所长和有余力的学生确定的，也可以作为大多数学生的努力目标，分为五个局域目标。　　①运动参与目标：形成良好的体育锻炼习惯，能独立制订运用于自身需要的健身运动处方；具有较高的体育文化素养和观赏水平。　　②运动技能目标：积极提高运动技术水平，发展自己的运动才能，在某个运动项目上达到或相当于国家等级运动员水平，能参加有挑战性的野外活动和运动竞赛。　　③身体健康目标：能选择良好的运动环境，全面发展体能，提高自身科学锻炼的能力，练就强健的体魄。　　④心理健康目标：在具有挑战性的运动环境中表现出勇敢顽强的意志品质。　　⑤社会适应目标：形成良好的行为习惯，主动关心、积极参加社区体育事务。

属于文摘型数据库的有：SCI、CPCI-S、CSSCI、CSCD1、SCI即《科学引文索引》，是由美国科学信息研究所创建的，SCI是一部国际性的检索刊物，包括有：自然科学、生物、医学、农业、技术和行为科学等，主要侧重基础科学。所选用的刊物来源于94个类、40多个国家、50多种文字。2、CPCI（原名：ISI Proceedings）汇集了世界上最著名的会议、座谈、研究会和专题讨论会的会议录资料。CPCI-S（原名：ISTP）是CPCI的科技会议文献引文索引，涵盖了所有科学与技术领域，包括：农业与环境科学、生物化学与分子生物学、生物技术、医学、工程、计算机科学、化学与物理等。我校用户可检索该库2000年至今的数据。3、中文社会科学引文索引（CSSCI）是由南京大学中国社会科学研究评价中心开发研制的数据库，用来检索中文社会科学领域的论文收录和文献被引用情况。4、中国科学引文数据库（Chinese Science Citation Database，简称CSCD）。创建于1989年，收录我国数学、物理、化学、天文学、地学、生物学、农林科学、医药卫生、工程技术和环境科学等领域出版的中英文科技核心期刊和优秀期刊千余种。数据库的作用：1、实现对数据进行组织、存储、管理；主要表现在数据共享、数据冗余、数据独立性、数据集中控制、数据维护性、数据安全性、数据一致性、数据恢复等方面。2、在论述数据库作用之前，需要简要了解下数据库。数据库（DataBase）又称为“电子化文件柜”是一个长期存储在计算机内部、有组织、可共享、统一管理的数据集合，用户可以通过接口进行增、删、查、改等操作。3、数据库一般分为关系型数据库和非关系型数据库。关系型数据库系统的代表主要有Oracle、MySQL、SQLServer等。非关系型数据库包含Redis、MongoDB、Memcache等。这两者最大的区别为关系型数据库为二维操作，更多的是关系复杂的表格类型；非关系型数据库则是为简化数据结构、避免过度冗余而被设计的数据库类型。

门店营销一般讲来是一个内循环系统，根据时间可大致划分为以下三个阶段：第一阶段：形象、理念及管理意识导入；第二阶段：向非门店营销延伸及门店形象维护升级；第三阶段：市场、门店、产品销售研发互动机制建立。

那些你不知道的灯光照明小知识 在客厅看书、工作的时候，老觉得灯光不够亮。在卫生间梳妆打扮，脸上总是一道暗、一道亮的。料理食材，自己却是挡光的那个。为什么这么惨？因为你只做了基础客厅厨房装吸顶灯，卧室全装日光灯管，不够就加个小台灯——买灯具就是按照这个思路走的。效果也不错，能同时达到省钱和没用的效果。1灯光知识小扫盲在探讨我们要为不同的功能实现什么样照明之前，我们要先简单粗暴的了解有关于灯光的小知识。以下每一个点延伸出来都能写一本厚厚的专著集，为了方便大家快速理解，我们只讲最基本的概念。▏色温▕色温（单位：K）是光波在不同能量下人眼所能感受到的颜色变化。以火焰为例，温度最高的中心火焰是蓝色的，中间是黄白的光，温度最低的外围火焰偏橙红色，可见由低色温到高色温对应的颜色为橙红、白、蓝。色温高的光线偏蓝，有清爽的感觉，深蓝色天空的色温能达到20000k。色温低的光线偏红，黄昏的色温一般在3000k以下。照明中会应用不同色温的光线，给人带来不同的感受。▏显色性▕显色性（Ra）指的是物体在光源下的色彩还原程度，太阳底下的显色性最高，为100Ra。光谱越全的光源，显色性就越好：在人造光中，白炽光的显色性最好，节能灯的显色性比较差。当你有绘图、设计等需求时，光源的色彩还原程度最好在80Ra以上。2什么地方需要光为什么只用吸顶灯和日光灯的效果这么“卓越”？因为它俩只能承担基础照明的工作（还不一定做得好），对于进阶的功能照明，实在是无能为力。大家平时考虑家里灯光搭配的常规思路，不外乎是客厅装什么灯，厨房装什么灯，浴室装什么灯。这样的思路走下来，也许只能完成基础照明的任务——给每个房间提供充足的光线。到了你要在客厅里继续加班、要在洗手间或者卧室里化妆打扮的时候，你才会发现当初买灯的时候没有考虑到这么细致的功能照明，只能多买点小台灯之类的补上。装修之前，列出你和家人每天在家里要做的事情，给你们每一项高频的室内活动都配一盏灯3工作区工作区可以在客厅、书房或卧室，既包括居家办公的场所，也包括小朋友看书写作业的地方。除了装在天花板上的基础照明，最好在书桌上放一盏台灯，直接照亮桌面。工作区需要高色温、高显色性的灯光，才能保证工作时的效率和准确度，完全可以照着办公场所用灯的参数去买。具体说来，工作区的灯色温不能低于4000k，照着冷白光找准没错。读书区的灯光色温同样不能低于4000k，否则在暖黄的灯光下看久了，容易造成眼睛干涩、眼疲劳。为了防止光差过大伤害眼睛，天气阴暗的时候房间内的基础照明应同时打开。4餐厨区想想日版《深夜食堂》的海报和那些年你享受过的烛光晚餐，不难发现低色温（暖光）能让食物看起来更加美味，比什么调料都管用。介于2500-2800k之间的暖色光源，最容易营造愉快舒适的用餐气氛。餐桌上的灯配得好,连饭都吃得香。厨房切菜总是被自己挡光，加个柜底灯就能解决问题。料理食材就不像吃饭一样需要搞气氛了，高色温的工作照明才能保证不出错。色温3000k以上的柜底灯能够更好的照亮你的料理台。5梳妆打扮区在卫生间化妆，不光得站着画，不把脸贴到镜子上根本看不清粉底拍了多重。卧室里有化妆台的还好，可光线要么从顶上打下来，要么从背后投射过来，一点卵用也没有。正确的化妆镜灯光打法应该是怎样呢？色温4000k、显色性80Ra以上的光能够让人看起来气色更好。简朴一点的就在镜子左右两边打光，奢华一点的，可以采用绕着镜子边缘打光的“百老汇打光法”。现在很多家具大卖场里也有埋了一圈LED灯的化妆镜，算是“百老汇打光法”的简洁版。6卧室照明人的睡眠质量和一个叫褪黑素的东西密切相关。当夜幕低垂，大脑松果体会分泌出比白天更高的褪黑素，促进人的睡眠。若是睡前一直盯着屏幕色温9500k的电视、玩屏幕色温6500k的手机，褪黑素的分泌进程就会被打断。长此以往，失眠、患病的可能性也会随之上升，像是夜班工作者的免疫系统就比其他人差。所以，在入睡前30分钟到1个小时的时间内，大家就应该有意识的切换到色温2800k的暖色光中，以免减少褪黑素的分泌。但灯光应该避免直射床面，特别是枕头上。儿童和老人对光照的需求不一样，需要区别对待。儿童处于关键的视觉发展期，需要比成人卧室更明亮、显色性更高的光源。儿童房设置色温4000k、显色性在80Ra以上的灯光对孩子更有好处。再加上现在的小孩越来越喜欢捧着iPad玩，一旦房间内光线不足、和电子屏幕的光差过大，视力就会受到影响。因此，最好在孩子常玩iPad的地方设置重点照明：头顶上方20-30cm处放置、选择稳定不闪烁的光源即可。老人家视力衰退，瞳孔也会缩小，他们对色温的要求也比成年人高，最好在4000k左右。同时在老人的药品柜附近、低于床板的高度装一些感应式小夜灯，方便他们夜晚的走动。以上便是今天小编给大家分享的室内家居照明的小知识。

“丈夫生世，当带三尺之剑，以升天子之阶。今所志未从，奈何而死乎！”（《三国演义》中是 “大丈夫生于乱世，当带三尺剑立不世之功；今所志未遂，奈何死乎！”）

汉字是中国文化的重要组成部分，每个汉字都有其独特的含义和故事，以下是其中一些著名的汉字故事：1. 人：据说“人”字的形状就是人的外貌，因此被称为“形声字”。2. 龙：传说中，龙是中国神话中的一种神兽，拥有强大的力量和神秘的身份。因此，“龙”字在中国文化中常常被视为吉祥之物。3. 明：这个汉字由日、月、口组成。日表示太阳，月表示月亮，口表示人，合起来就形成了一个“明”字，意味着“太阳和月亮都在人的眼中”，也就是指人类的智慧和文明。4. 爱：这个汉字由心和友组成，表示人们之间的情感和友谊。通常用来表示爱情，也可以用来表示亲情和友情。5. 风：这个汉字由飞和林组成，表示风吹过树林的声音。在中国文化中，“风”常常被用来表示自由和无拘无束的状态。以上是一些汉字的故事，每个汉字都有其独特的含义和背后的故事，这些故事反映了中国文化的深厚底蕴。

买灯具跟买家具一样，既麻烦又复杂，以下为大家整理的两个步骤，学会它，选灯具似乎也很简单哦~step1：确认你需要的灯光类别step2：确认你需要的照明方式灯光的类别分为：环境光、轮廓光、焦点光环境光是指照明范围最大的常规光源，看不清直接光源和方向，具有柔和的光照。轮廓光主要是强调墙壁，天花板等的轮廓，营造空间的层次感，还可以增添室内的美感。焦点光相对照明范围小，光照集中，主要用来营造局部的氛围。三种光的作用不一样当然照明方式也不一样。玄关：传统的灯光只是起到了一个基础照明的作用，没有考虑到使用起来的方便性。人的身体会阻挡住焦点光，有限的光源也会让玄关柜的阴影阻挡视线。导致来访，换鞋都很不方便。人在玄关处停留的时间虽然不长，但是一个明亮的光线还是很重要的。天花可以选用整体适合整体照明的嵌入式节能灯，光线平均且充分。玄关柜悬空的部分，可以设置灯带补充照明。客厅：传统的客厅，用一盏吸顶灯或荧光灯管，就可以轻松的照亮整个空间。但是缺乏特色和可变性，不能根据空间使用者的行为变化做出对应调整。客厅作为一个家的核心区域，无论是什么行为，客厅的主照明都是不可缺少的。作为主照明的环境光只需要照亮整个区域即可，无需太过强烈。但由于这两者存在明显的照明界限，而且都是集中光源，不易调节。所以建议大家可以采用点状光源，均匀分布于天花板，按需求调节亮度，节省用电。在电视墙的区域，可以增加光线更柔和、更均匀的间接照明灯饰。比如灯带或者一些小台灯。这样可以使人更放松。以上就是关于灯光照明的认识以及灯光的布置，是否对装修时选择灯光照明有所帮助了呢。

主板是整合硬件，网卡管上网，声卡管声音、显卡管显示，CPU管运算、内存是临时存储。