计算机信息系统安全保护条例规定的原则

计算机信息系统安全保护的目标是要保护计算机信息系统的：实体安全、运行安全、信息安全、人员安全。1、实体安全：计算机实体安全是指为了保证计算机信息系统安全可靠运行，确保在对信息进行采集、处理、传输和存储过程中，不致受到人为或自然因素的危害，而使信息丢失、泄密或破坏，对计算机设备、设施、环境、人员等采取适当的安全措施。2、系统的运行安全是计算机信息系统安全的重要环节，因为只有计算机信息系统的运行过程中的安全得到保证，才能完成对信息的正确处理，达到发挥系统各项功能的目的。3、计算机信息系统的信息安全是核心，是指防止信息财产被故意或偶然的泄漏、更改、破坏或使信息被非法系统辨识、控制，确保信息的保密性、完整性、可用性和可控性。4、由于信息系统安全是一个综合性的概念，是一项系统工程，综合性强、涉及面广，需各部门密切合作与配合。扩展资料由于计算机犯罪的特殊性，要侦破计算机犯罪案件，关键就在于提取计算机犯罪分子遗留的电子证据。而电子证据具有易删除、易篡改、易丢失等特性，为确保电子证据的原始性、真实性、合法性，在电子证据的收集时应采用专业的数据复制备份设备将电子证据文件复制备份，要求数据复制设备需具备只读设计以及自动校准等功能。目前国内的计算机取证设备不少，包括DataCopyKing多功能复制擦除检测一体机(简称DCK硬盘复制机)、DataCompass数据指南针(简称DC)、网警计算机犯罪取证勘察箱等。

计算机信息系统安全的三个基本特性是（） A．物理安全性、网络安全性、数据安全性 B．保密性、完整性。可用性(正确答案) C．硬件安全性、软件安全性、系统安全性 D．用户鉴别、存取控制、数据加密

计算机信息系统安全包括三个方面：1、计算机和网络的安全2、灾难性故障发生后系统的恢复3、数据的安全计算机系统安全保护能力的五个等级，即：第一级：用户自主保护级；第二级：系统审计保护级；第三级：安全标记保护级；第四级：结构化保护级；第五级：访问验证保护级。

三条红线是指：一是确立水资源开发利用控制红线。二是确立用水效率控制红线。三是确立水功能区限制纳污红线。第一章总则第一条为了保护计算机信息系统处理的国家秘密安全，根据《中华人民共和国保守国家秘密法》、《中华人民共和国计算机信息系统安全保护条例》，结合我区实际，制定本规定。第二条本规定适用于在本自治区行政区域内采集、加工、存储、处理、传递、输出、使用国家秘密信息的计算机信息系统（以下简称涉密计算机信息系统）。第三条自治区国家保密局主管全区涉密计算机信息系统的保密工作。各行署、市、县（区）保密工作部门主管本地区计算机信息系统保密管理工作。各级国家机关，企业、事业单位保密工作机构，主管本系统、本部门、本单位涉密计算机信息系统的保密工作。第四条涉密计算机信息系统实行申报审批制度。自治区所属国家机关、企业、事业单位使用涉密计算机信息系统，由本单位保密工作机构报自治区国家保密局审批。各行署、市、县（区）所属国家机关、企业、事业单位使用涉密计算机信息系统，由本单位保密工作机构报所在地同级保密工作部门审批，并报自治区国家保密局备案。第五条未经申报批准的涉密计算机信息系统不得投入使用。未经申报批准的计算机信息系统不得涉及国家秘密。第二章硬件保密管理第六条新建涉密计算机信息系统，必须同步规划和落实保密管理和保密技术防范措施。已建成投入使用的涉密计算机信息系统，应完善保密管理和保密技术防范措施，并依照本规定补办申报审批手续。第七条涉密计算机信息系统的硬件设备及场所，必须符合下列要求：（一）机房选址应按国家有关规定与境外机构驻地、人员住处保持相应的安全距离，并根据所处理信息的涉密程度和有关规定，设立必要的控制区域。未经保密机构批准不得进入。（二）应尽量选用国产机型；必须使用国外计算机时，应在安装和启用前，由所在地同级保密工作部门进行保密性能检查。（三）应采取防电磁信息泄露的保密防护措施。（四）计算机信息系统所采用的各种保密技术设备及措施，必须是经过国家保密局审批许可的。（五）其他物理安全要求，应符合国家有关保密标准。第八条涉密计算机信息系统，需更新、租借、出卖硬件设备的，必须对硬件设备进行保密技术处理，确认系统中无国家秘密信息，并经主管部门保密工作机构批准后方可进行。第三章软件保密管理第九条涉密计算机信息系统处理的信息和事项，未经法定程序确定秘级的，应按照国家有关规定确定密级和保密期限。第十条涉密计算机信息系统涉及的国家秘密信息和事项，其密级和保密期限一经确定，应采取下列保密措施：（一）标明相应的密级标识，密级标识不能与正文分离。（二）计算机媒体应以存储信息的最高密级作出明显密级标识。（三）应按相应密级文件进行管理。第十一条绝密级国家秘密信息未经自治区国家保密局批准，不得进入涉密计算机信息系统。第十二条涉密计算机信息系统中涉及国家秘密信息的各种程序，应当在建库、检索、修改、打印等环节设置程序保密措施，其保密措施应按所处理秘密信息的最高密级进行管理。第十三条涉密计算机信息系统不得处理与本系统业务无关的业务；因特殊情况需要承担其它业务的，应由主管部门保密工作机构报所在地同级保密工作部门批准。第十四条存储过国家秘密信息的计算机媒体，应遵守下列事项：（一）不得降低密级使用；（二）不再使用申请报废时，应向同级保密工作部门申报登记，经批准后按保密工作部门的要求销毁；（三）需要维修时应保证所存储的国家秘密信息不被泄露。第十五条涉密计算机信息系统的各种计算机软件，不得进行公开学术交流，不得公开发表。第十六条涉密计算机信息系统工作过程中，产生的各种废纸应使用粉碎机及时销毁。第十七条涉密计算机信息系统打印输出标有密级标识的文件，应按相应密级的文件进行管理。第四章网络保密管理第十八条涉密计算机信息系统联网，应采取系统访问控制、数据保护和系统安全保密监控管理等技术措施。第十九条涉密计算机网络信息系统的访问，应按权限控制，不得进行越权操作。未采取技术安全保密措施的数据库不得联网。第二十条涉密计算机信息系统，不得与境外机构、外国驻华机构及国际计算机网络进行直接或间接联网。第二十一条已与国际计算机网络联网的计算机信息系统，应建立严格的保密管理制度；联网单位保密工作机构要指定专人对上网信息进行保密检查。国家秘密信息不得在与国际网络联网的计算机信息系统中存储、处理、传递。第五章系统保密管理第二十二条涉密计算机信息系统的保密管理实行领导负责制，由使用该系统单位的主管领导负责本单位涉密计算机信息系统的保密工作，并指定有关机构和人员具体承办。第二十三条各单位的保密工作机构应协助本单位的领导，对涉密计算机信息系统的保密工作进行指导、协调、监督和检查。第二十四条涉密计算机信息系统的使用单位，应根据系统所处理的信息涉密等级和重要性制订相应的管理制度。第二十五条县级以上保密工作部门应依照国家有关法规和标准，定期对本地区、本部门管辖的涉密计算机信息系统进行保密措施和保密技术检查，并对系统安全保密管理人员进行严格审查，定期考核。涉密计算机信息系统的安全保密管理人员应保持相对稳定。第二十六条各单位保密工作机构应对涉密计算机信息系统的工作人员，进行上岗前的保密培训，并定期进行保密教育和检查。第二十七条任何单位和个人发现涉密计算机信息系统泄密后，都应及时采取补救措施，并按有关规定及时向上级报告。第六章奖惩第二十八条在涉密计算机信息系统保密工作中做出显著成绩的单位和个人，由县级以上保密工作部门给予奖励。第二十九条涉密计算机信息系统违反本规定的，由县级以上保密工作部门责令停止使用，限期改正；改正后再使用时，须经县级以上保密工作部门验收批准。第三十条违反本规定，泄露国家秘密的，依据《中华人民共和国保守国家秘密法》及其实施办法进行处理，并追究有关领导和直接责任人的法律责任。第三十一条违反本规定，故意或过失泄露国家秘密，情节严重构成犯罪的，由司法机关依法追究刑事责任。第七章附则第三十二条本规定所称保密工作机构，是指各级国家机关，企业、事业单位承担本系统、本部门、本单位保密工作的专门或兼管机构。第三十三条本规定所称计算机媒体是指：计算机硬盘、软盘、光盘、磁带以及其它设备，还包括各种计算机输出设备产生的信息载体、数据库软件和其它应用软件。第三十四条本规定自发布之日起施行扩展阅读：【保险】怎么买，哪个好，手把手教你避开保险的这些"坑"

截至2008年与信息安全直接相关的法律有65部。涉及网络与信息系统安全、信息内容安全、信息安全系统与产品、保密及密码管理、计算机病毒与危害性程序防治、金融等特定领域的信息安全、信息安全犯罪制裁等多个领域，从形式看，有法律、相关的决定、司法解释及相关文件、行政法规、法规性文件、部门规章及相关文件、地方性法规与地方政府规章及相关文件多个层次。与此同时，与信息安全相关的司法和行政管理体系迅速完善。但整体来看，与美国、欧盟等先进国家与地区比较，我们在相关法律方面还欠体系化、覆盖面与深度。缺乏相关的基本法，信息安全在法律层面的缺失对于信息安全保障形成重大隐患。以下法律名称和颁布日期供参考：

信息系统的要素有计算机硬件、网络和通讯设备、计算机软件、信息资源、信息用户和规章制度。信息系统结构基础设施层：由支持计算机信息系统运行的硬件、系统软件和网络组成。资源管理层：包括各类结构化、半结构化和非结构化的数据信息，以及实现信息采集、存储、传输、存取和管理的各种资源管理系统，主要有数据库管理系统、目录服务系统、内容管理系统等。 业务逻辑层：由实现各种业务功能、流程、规则、策略等应用业务的一组信息处理代码构成。应用表现层：是通过人机交互等方式，将业务逻辑和资源紧密结合在一起，并以多媒体等丰富的形式向用户展现信息处理的结果。 扩展资料计算机信息系统安全管理1、提高安全意识，有效保障信息系统安全。由于信息系统安全是一个综合性的概念，是一项系统工程，综合性强、涉及面广，需各部门密切合作与配合；而在实际中，电子化业务已渗透到各部门。因此，不能一谈到计算机信息系统安全就认为是技术部门的事，而应从全局着手，提高全员计算机安全意识，增长计算机安全知识，自觉遵守安全管理制度，规范化操作，从整体上提高信息安全的防范能力。2、提高技术水平，增强信息系统的技术防范能力。由于信息系统安全是动态的，没有一劳永逸的安全防范措施。因此要及时更新安全技术，提高技术水平，不断调整安全策略和选用安全性较强的操作系统、数据库系统，制定统一的安全标准、算法和协议等，不要只注重效率而忽视了安全。3、建立和健全安全管理和防范规章制度，切实发挥安全管理的重要作用。安全和管理是分不开的，即使有好的安全设备和系统，没有一套好的安全管理方法，并贯彻实施，安全是空谈。在信息系统安全中，人是安全管理的关键因素，要培养高素质的安全技术人才，在管理体制上要制定相应安全管理和防范规章制度，严格执行，自觉遵守。

B媒体安全

一. 2000年以前 21.1 中华人民共和国保守国家秘密法 21.2 中华人民共和国计算机信息系统安全保护条例 61.3 中华人民共和国国家安全法 81.4 计算机信息网络国际联网管理暂行规定 111.5 计算机信息网络国际联网安全保护管理办法 131.6 计算机信息系统安全专用产品检测和销售许可证管理办法 161.7 涉及国家秘密的通信、办公自动化和计算机信息系统审批暂行办法 191.8 商用密码管理条例 221.9 科学技术保密规定 251.10 中华人民共和国反不正当竞争法 291.11 关于禁止侵犯商业秘密行为的若干规定 331.12 加强科技人员流动中技术秘密管理的若干意见 351.13 广东省技术秘密保护条例 38二. 2000年 412.1 计算机病毒防治管理办法 412.2 计算机信息系统国际联网保密管理规定 432.3 互联网信息服务管理办法 452.4 中华人民共和国电信条例 482.5 全国人大常委会关于维护互联网安全的决定 602.6 联网单位安全员管理办法 61三. 2001年 633.1 计算机软件保护条例 63四. 2002年 684.1 信息安全产品测评认证管理办法 68五. 2003年 715.1 广东省电子政务信息安全管理暂行办法 71六. 2004年 726.1 中华人民共和国电子签名法 72七. 2005年 777.1 互联网安全保护技术措施规定 777.2 商用密码产品销售管理规定 797.3 电子认证服务密码管理办法 827.4 商用密码科研管理规定 837.5 商用密码产品生产管理规定 857.6 证券期货业信息安全保障管理暂行办法 887.7 电子认证服务管理办法 91八. 2006年 968.1 关于加强新技术产品使用保密管理的通知 968.2 信息网络传播权保护条例 97九. 2007年 1029.1 商用密码产品使用管理规定 1029.2 信息安全等级保护管理办法 1039.3 境外组织和个人在华使用密码产品管理办法 111十. 2009年 11310.1 刑法修正案（七）关于信息安全的修订与解读 11310.2 深圳经济特区企业技术秘密保护条例 114十一. 2010年 11911.1 通信网络安全防护管理办法 11911.2 中华人民共和国保守国家秘密法 12211.3 中央企业商业秘密保护暂行规定 129

计算机系统所在环境的安全保护主要包括区域保护和灾难保护；计算机信息设备的安全保护主要包括设备的防毁、防盗、防止电磁信息辐射泄漏和干扰以及电源保护等方面。

1、网监全称为公共信息网络安全监察。2、网监局具体职责如下：协调、监督、检查、指导党政机关和金融机构等重要部门公共信息网络和互联网的安全保护管理工作。监督计算机信息系统的使用单位和国际互联网的互联单位、接入单位及有关用户建立健全安全管理制度的落实情况；检查网络安全管理及技术措施的落实情况。监督、检查和指导计算机信息系统使用单位安全组织和安全员的工作。监督、检查、指导要害部门计算机信息系统安全等级保护制度的落实。依据国家有关计算机机房的标准和规定，对计算机机房的建设和在计算机机房附近的施工进行监督管理。依据国家有关对计算机信息系统（场所）防雷防静电的标准和规定，对计算机信息系统（场所）防雷防静电安全检测工作实行备案登记和安全审核制度。对计算机信息系统安全专用产品销售许可证进行监督检查。对计算机病毒和危害社会公共安全的其他有害数据的防治研究工作进行管理。查处违反计算机信息网络国际联网国际出入口信道、互联网络、接入网络管理规定的行为。依据有关法律法规的规定，对网吧、网络咖啡屋、酒店电子商务中心等互联网上网服务营业场所实行备案登记和安全审核制度。掌握计算机信息网络国际联网的互联单位、接入单位和用户的备案情况，建立备案档案，进行备案统计，并按国家有关规定逐级上报。

第一条　非法获取计算机信息系统数据或者非法控制计算机信息系统，具有下列情形之一的，应当认定为刑法第二百八十五条第二款规定的“情节严重”：　　（一）获取支付结算、证券交易、期货交易等网络金融服务的身份认证信息十组以上的；　　（二）获取第（一）项以外的身份认证信息五百组以上的；　　（三）非法控制计算机信息系统二十台以上的；　　（四）违法所得五千元以上或者造成经济损失一万元以上的；　　（五）其他情节严重的情形。　　实施前款规定行为，具有下列情形之一的，应当认定为刑法第二百八十五条第二款规定的“情节特别严重”：　　（一）数量或者数额达到前款第（一）项至第（四）项规定标准五倍以上的；　　（二）其他情节特别严重的情形。　　明知是他人非法控制的计算机信息系统，而对该计算机信息系统的控制权加以利用的，依照前两款的规定定罪处罚。第二条　具有下列情形之一的程序、工具，应当认定为刑法第二百八十五条第三款规定的“专门用于侵入、非法控制计算机信息系统的程序、工具”：　　（一）具有避开或者突破计算机信息系统安全保护措施，未经授权或者超越授权获取计算机信息系统数据的功能的；　　（二）具有避开或者突破计算机信息系统安全保护措施，未经授权或者超越授权对计算机信息系统实施控制的功能的；　　（三）其他专门设计用于侵入、非法控制计算机信息系统、非法获取计算机信息系统数据的程序、工具。第三条　提供侵入、非法控制计算机信息系统的程序、工具，具有下列情形之一的，应当认定为刑法第二百八十五条第三款规定的“情节严重”：　　（一）提供能够用于非法获取支付结算、证券交易、期货交易等网络金融服务身份认证信息的专门性程序、工具五人次以上的；　　（二）提供第（一）项以外的专门用于侵入、非法控制计算机信息系统的程序、工具二十人次以上的；　　（三）明知他人实施非法获取支付结算、证券交易、期货交易等网络金融服务身份认证信息的违法犯罪行为而为其提供程序、工具五人次以上的；　　（四）明知他人实施第（三）项以外的侵入、非法控制计算机信息系统的违法犯罪行为而为其提供程序、工具二十人次以上的；　　（五）违法所得五千元以上或者造成经济损失一万元以上的；　　（六）其他情节严重的情形。　　实施前款规定行为，具有下列情形之一的，应当认定为提供侵入、非法控制计算机信息系统的程序、工具“情节特别严重”：　　（一）数量或者数额达到前款第（一）项至第（五）项规定标准五倍以上的；　　（二）其他情节特别严重的情形。第四条　破坏计算机信息系统功能、数据或者应用程序，具有下列情形之一的，应当认定为刑法第二百八十六条第一款和第二款规定的“后果严重”：　　（一）造成十台以上计算机信息系统的主要软件或者硬件不能正常运行的；　　（二）对二十台以上计算机信息系统中存储、处理或者传输的数据进行删除、修改、增加操作的；　　（三）违法所得五千元以上或者造成经济损失一万元以上的；　　（四）造成为一百台以上计算机信息系统提供域名解析、身份认证、计费等基础服务或者为一万以上用户提供服务的计算机信息系统不能正常运行累计一小时以上的；　　（五）造成其他严重后果的。　　实施前款规定行为，具有下列情形之一的，应当认定为破坏计算机信息系统“后果特别严重”：　　（一）数量或者数额达到前款第（一）项至第（三）项规定标准五倍以上的；　　（二）造成为五百台以上计算机信息系统提供域名解析、身份认证、计费等基础服务或者为五万以上用户提供服务的计算机信息系统不能正常运行累计一小时以上的；　　（三）破坏国家机关或者金融、电信、交通、教育、医疗、能源等领域提供公共服务的计算机信息系统的功能、数据或者应用程序，致使生产、生活受到严重影响或者造成恶劣社会影响的；　　（四）造成其他特别严重后果的。第五条　具有下列情形之一的程序，应当认定为刑法第二百八十六条第三款规定的“计算机病毒等破坏性程序”：　　（一）能够通过网络、存储介质、文件等媒介，将自身的部分、全部或者变种进行复制、传播，并破坏计算机系统功能、数据或者应用程序的；　　（二）能够在预先设定条件下自动触发，并破坏计算机系统功能、数据或者应用程序的；　　（三）其他专门设计用于破坏计算机系统功能、数据或者应用程序的程序。

包含内容如下：1、环境安全：主要是对计算机信息系统所在环境的区域保护和灾难保护。要求计算机场地要有防火、防水、防盗措施和设施，有拦截、屏蔽、均压分流、接地防雷等设施、有防静电、防尘设备、温度、湿度和洁净度在一定的控制范围等等。2、设备安全：主要是对计算机信息系统设备的安全保护，包括设备的防毁、防盗、防止电磁信号辐射泄漏、防止线路截获;对UPS、存储器和外部设备的保护等。3、媒体安全：主要包括媒体数据的安全及媒体本身的安全。目的是保护媒体数据的安全删除和媒体的安全销毁，防止媒体实体被盗、防毁和防霉等。扩展资料提高信息系统安全性的办法：1、提高技术水平，增强信息系统的技术防范能力。因此要及时更新安全技术，提高技术水平，不断调整安全策略和选用安全性较强的操作系统、数据库系统，制定统一的安全标准、算法和协议等，不要只注重效率而忽视了安全。2、建立和健全安全管理和防范规章制度，切实发挥安全管理的重要作用。在信息系统安全中，人是安全管理的关键因素，要培养高素质的安全技术人才，在管理体制上要制定相应安全管理和防范规章制度，严格执行，自觉遵守。参考资料来源：百度百科-计算机信息系统

计算机信息系统的安全保密包括4个方面：①物理安全。物理安全主要包括环境安全、设备安全、媒体安全等方面。处理秘密信息的系统中心机房应采用有效的技术防范措施，重要的系统还应配备警卫人员进行区域保护。②运行安全。运行安全主要包括备份与恢复、病毒的检测与消除、电磁兼容等。涉密系统的主要设备、软件、数据、电源等应有备份，并具有在较短时间内恢复系统运行的能力。应采用国家有关主管部门批准的查毒杀毒软件适时查毒杀毒，包括服务器和客户端的查毒杀毒③信息安全。确保信息的保密性、完整性、可用性和抗抵赖性是信息安全保密的中心任务。④安全保密管理。涉密计算机信息系统的安全保密管理包括系统各级管理组织机构、管理制度和管理技术三个方面。要通过组建完整的安全管理组织机构，设置安全保密管理人员，制定严格的安全保密管理制度，利用先进的安全保密管理技术对整个涉密计算机信息系统进行管理。

计算机信息系统的安全保密包括4个方面：①物理安全。物理安全主要包括环境安全、设备安全、媒体安全等方面。处理秘密信息的系统中心机房应采用有效的技术防范措施，重要的系统还应配备警卫人员进行区域保护。②运行安全。运行安全主要包括备份与恢复、病毒的检测与消除、电磁兼容等。涉密系统的主要设备、软件、数据、电源等应有备份，并具有在较短时间内恢复系统运行的能力。应采用国家有关主管部门批准的查毒杀毒软件适时查毒杀毒，包括服务器和客户端的查毒杀毒③信息安全。确保信息的保密性、完整性、可用性和抗抵赖性是信息安全保密的中心任务。④安全保密管理。涉密计算机信息系统的安全保密管理包括系统各级管理组织机构、管理制度和管理技术三个方面。要通过组建完整的安全管理组织机构，设置安全保密管理人员，制定严格的安全保密管理制度，利用先进的安全保密管理技术对整个涉密计算机信息系统进行管理。

1、实体的安全性。2、运行环境的安全性。3、信息的安全性。具体介绍：1、实体的安全性：实体安全包括环境安全、设备安全和媒体安全，它用来保证硬件和软件本身的安全。2、运行环境的安全性：运行安全包括风险分析、审计跟踪、备份与恢复和应急，它用来保证计算机能在良好的环境里持续工作。3、信息的安全性：信息安全包括操作系统安全、数据库安全、网络安全、防病毒、访问控制、加密、认证，它用来保障信息不会被非法阅读、修改和泄露。采用先进可靠的安全技术，可以减少计算机信息系统的脆弱性。安全技术是计算机信息系统安全的基础，必须大力发展。

信息系统安全一般应包括计算机单机安全、计算机网络安全和信息安全三个主要方面。(1)计算机单机安全主要是指在计算机单机环境下，硬件系统和软件系统不受意外或恶意的破坏和损坏，得到物理上的保护。(2)计算机网络安全是指在计算机网络系统环境下的安全问题，主要涵盖两个方面，一是信息系统自身即内部网络的安全问题，二是信息系统与外部网络连接情况下的安全问题。(3)信息安全是指信息在传输、处理和存储的过程中，没有被非法或恶意的窃取、篡改和破坏。

计算机信息系统的安全保密包括4个方面：①物理安全。物理安全主要包括环境安全、设备安全、媒体安全等方面。处理秘密信息的系统中心机房应采用有效的技术防范措施，重要的系统还应配备警卫人员进行区域保护。②运行安全。运行安全主要包括备份与恢复、病毒的检测与消除、电磁兼容等。涉密系统的主要设备、软件、数据、电源等应有备份，并具有在较短时间内恢复系统运行的能力。应采用国家有关主管部门批准的查毒杀毒软件适时查毒杀毒，包括服务器和客户端的查毒杀毒③信息安全。确保信息的保密性、完整性、可用性和抗抵赖性是信息安全保密的中心任务。④安全保密管理。涉密计算机信息系统的安全保密管理包括系统各级管理组织机构、管理制度和管理技术三个方面。要通过组建完整的安全管理组织机构，设置安全保密管理人员，制定严格的安全保密管理制度，利用先进的安全保密管理技术对整个涉密计算机信息系统进行管理。

以下来源于百度百科“中华人民共和国公共安全行业标准”，仅供参考。中华人民共和国公共安全行业标准规定了计算机信息系统安全专用产品分类原则。本标准规定了计算机信息系统安全专用产品分类原则。本标准适用于保护计算机信息系统安全专用产品，涉及实体安全、运行安全和信息安全三个方面。实体安全包括环境安全，设备安全和媒体安全三个方面。运行安全包括风险分析,审计跟踪，备份与恢复，应急四个方面。信息安全包括操作系统安全，数据库安全，网络安全，病毒防护，访 问控制，加密与鉴别七个方面。

涉密计算机信息系统的安全保密包括4个方面： （1）物理安全。物理安全主要包括环境安全、设备安全、媒体安全等方面。处理秘密信息的系统中心机房应采用有效的技术防范措施，重要的系统还应配备警卫人员进行区域保护。 （2）运行安全。运行安全主要包括备份与恢复、病毒的检测与消除、电磁兼容等。涉密系统的主要设备、软件、数据、电源等应有备份，并具有在较短时间内恢复系统运行的能力。应采用国家有关主管部门批准的查毒杀毒软件适时查毒杀毒，包括服务器和客户端的查毒杀毒。 （3）信息安全。确保信息的保密性、完整性、可用性和抗抵赖性是信息安全保密的中心任务。 （4）安全保密管理。涉密计算机信息系统的安全保密管理包括各级管理组织机构、管理制度和管理技术三个方面。要通过组建完整的安全管理组织机构，设置安全保密管理人员，制定严格的安全保密管理制度，利用先进的安全保密管理技术对整个涉密计算机信息系统进行管理。

网络监察。网监是公安部新增加的一个警种，从公安部到公安厅再到设区市公安局，及县级公安局都会设立相应的部门，其职能在于打击防犯和查处互联网信息犯罪，其全称为“公共信息网络安全监察”。所以说他的设立不单单只针对未成年人。一般来说，网络监察可以查到姓名、性别、出生日期、身份证号码、出生地、住所、家庭成员，违反犯罪记录、治安处罚记录、交通违法记录、吸毒赌博记录、逃逸肇事记录、刑满释放记录、住店投宿记录、出入境记录、非法上访记录等。

【 #报告# 导语】自查报告是一个单位或部门在一定的时间段内对执行某项工作中存在的问题的一种自我检查方式的报告文体。以下是 整理的机关政务网络安全防护自查报告，欢迎阅读！ 机关政务网络安全防护自查报告篇一 　　根据县政府办《关于开展20**年全县重点领域网络与信息安全检查行动的通知》**文件要求，现将我局开展网络与信息安全自查情况报告如下： 　　一、网络与信息安全自查工作组织开展情况 　　我局对网络信息安全检查工作十分重视，成立了专门的领导小组，建立健全了网络安全保密责任制和有关规章制度，由局办公室统一管理，各科室负责各自的网络信息安全工作。严格落实有关网络信息安全保密方面的各项规定，对局所有的计算机及网络与信息安全情况进行自查，总体上看，我局网络信息安全保密工作做得比较扎实，效果也比较好，未发现失泄密问题。 　　二、信息安全工作情况 　　1.信息系统安全方面实行领导审查签字制度。凡上传网站的信息，须经有关领导审查签字后方可上传;并开展经常性安全检查，主要对弱口令、防病毒软件安装与升级、木马病毒检测系统管理权限开放情况、访问权限开放情况等进行监管。 　　2.日常管理方面切实抓好外网、网站和应用软件管理，严格执行“涉密计算机不上网，上网计算机不涉密”，严格按照保密要求处理光盘、硬盘、U盘、移动硬盘等管理、维修和销毁工作。 　　3.硬件设备使用合理，软件设置规范，设备运行状况良好。我局每台终端机都安装了防病毒软件，系统相关设备的应用一直采取规范化管理，硬件设备的使用符合国家相关产品质量安全规定，暂未出现任何安全隐患。 　　4.网站信息安全使用符合要求。制定了网络信息安全相关制度，要求机关各科室、单位提供的上传内容，由各科室、单位负责人审查后报送至局，经相关管理人员和局主管领导审核后同意后上传;重大内容发布报局主要领导签发后再上传，以此作为局计算机网络内控制度，确保网站信息的保密性。上传时使用专属权限密码锁登陆后台，上传文件提前进行病素检测，并由专人负责。 　　三、主要问题和面临的威胁分析 　　1.发现的主要问题和薄弱环节。一是相关制度尚未健全;二是部分干部和职工对网络与信息安全的重视程度不够;三是安全基础设施和基础性工作尚待加强。四是专职计算机和网络工作人员缺乏。 　　2.面临的安全威胁与风险。随着计算机网络的不断发展，全球信息化对社会产生巨大深远的影响。但同时由于计算机网络具有多样性、不均性、开放性、互连性等特征，致使计算机网络容易受到病毒、黑客、恶意软件和其他不法行为的攻击，所以使得网络安全和信息保密成为一个至关重要的问题。 　　3.整体安全状况的基本判断 　　尽管我局在网络和信息安全方面做到了人防和技防，但当前，部门间存在大量的信息交流，而工作人员往往通过互联网电子信箱或个人邮箱发送信息，容易受到恶意软件的攻击和截留，致使信息安全存在隐患。 　　四、改进措施及整改结果 　　1.改进措施：一是加强组织领导，做到领导到位、任务到位、责任到位。二是建立健络与信息安全管理制度。三是加强教育培训，提升认知度。四是进一步规范移动传输介质的使用。各科室在安装杀毒软件时基本采用国家主管部门批准的查毒杀毒软件适时查毒和杀毒，不使用来历不明、未经杀毒的软件、软盘、光盘、u盘等载体，不访问非法网站，自觉严格控制和阻断病毒来源。电脑设备外送修理时，有指定人员跟随联系。电脑报废处理时，及时将硬盘等存储载体拆除或销毁。 　　2.整改效果：通过整改，逐步建立技术、制度、监管执行三位一体的信息安全防护体系，确保业务数据、核心设备、网络运行安全，提高了网络和信息安全防护能力，确保了信息工作安全稳定运行。 机关政务网络安全防护自查报告篇二 　　根据南信联发[XX]4号文件《关于开展**市电子政务网信息安全与网络管理专项检查的通知》文件精神，我局积极组织落实，认真对照，对网络安全基础设施建设情况、网络安全防范技术情况及网络信息安全保密管理情况进行了自查，对我局的网络信息安全建设进行了深刻的剖析，现将自查情况报告如下： 　　一、加强领导，成立了网络与信息安全工作领导小组 　　为进一步加强全局网络信息系统安全管理工作，我局成立了网络与信息系统安全保密工作领导小组，由局长任组长，下设办公室，做到分工明确,责任具体到人。确保网络信息安全工作顺利实施。 　　二、我局网络安全现状 　　我局的统计信息自动化建设从一九九七年开始，经过不断发展，逐渐由原来的小型局域网发展成为目前与国家局、自治区局以及县区局实现四级互联互通网络。网络核心采用思科7600和3600交换机，数据中心采用3com4226交换机，汇集层采用3com4226交换机、思科2924交换机和联想天工ispirit1208e交换机，总共可提供150多个有线接入点，目前为止已使用80个左右。数据中心骨干为千兆交换式，百兆交换到桌面。因特网出口统一由市信息办提供，为双百兆光纤;与自治区统计局采用2兆光纤直联，各县区统计局及三个开发区统计局采用天融信*虚拟专用网络软件从互联网上连接进入到自治区统计局的网络，*入口总带宽为4兆，然后再连接到我局。横向方面，积极推进市统计局与政府网互联，目前已经实现与100多家市级党政部门和12个县区政府的光纤连接。我局采用天融信硬件防火墙对网络进行保护，采用伟思网络隔离卡和文件防弹衣软件对重点计算机进行单机保护，安装正版金山毒霸网络版杀毒软件，对全局计算机进行病毒防治。 　　三、我局网络信息化安全管理 　　为了做好信息化建设，规范统计信息化管理，我局专门制订了《**市统计局信息化规章制度》，对信息化工作管理、内部电脑安全管理、机房管理、机房环境安全管理、计算机及网络设备管理、数据、资料和信息的安全管理、网络安全管理、计算机操作人员管理、网站内容管理、网站维护责任等各方面都作了详细规定，进一步规范了我局信息安全管理工作。 　　针对计算机保密工作，我局制定了《涉密计算机管理制度》，并由计算机使用人员签订了《**市统计局计算机保密工作岗位责任书》，对计算机使用做到谁使用谁负责;对我局内网产生的数据信息进行严格、规范管理。 　　此外，我局在全局范围内每年都组织相关计算机安全技术培训，计算站的同志还积极参加市信息办及其他计算机安全技术培训，提高了网络维护以及安全防护技能和意识，有力地保障我局统计信息网络正常运行。 　　四、网络安全存在的不足及整改措施 　　目前，我局网络安全仍然存在以下几点不足：一是安全防范意识较为薄弱;二是病毒监控能力有待提高;三是遇到恶意攻击、计算机病毒侵袭等突发事件处理不够及时。 　　针对目前我局网络安全方面存在的不足，提出以下几点整改办法： 　　1、加强我局计算机操作技术、网络安全技术方面的培训，强化我局计算机操作人员对网络病毒、信息安全的防范意识; 　　2、加强我局计算站同志在计算机技术、网络技术方面的学习，不断提高我局计算机专管人员的技术水平。 机关政务网络安全防护自查报告篇三 　　网监处： 　　高度重视，立刻组织我院相关部门对我院网络中的安全隐患进行了逐一排查，现将自查情况总结如下： 　　一、网络信息安全管理机制和制度建设落实情况 　　一是为维护和规范计算机硬件的使用管理及网络信息安全,提高计算机硬件的正常使用、网络系统安全性及日常办公效率，XX成立以由XX领导担任第一责任人、XX各相关部门参与、XX信息中心负责具体工作的计算机信息系统安全保护工作领导小组，统一协调全院各部门开展校园网络安全管理工作。 　　二是为确保计算机网络安全，实行了网络专管员制度、计算机安全保密制度、网站安全管理制度、网络信息安全突发事件应急预案等保障制度。同时结合自身情况制定计算机系统安全自查工作制度，做到三个确保：一是系统管理员于每周五定期检查中心计算机系统，确保无隐患问题;二是制作安全检查工作记录，确保工作落实;三是定期组织有关人员学习有关网络及信息安全的知识，提高计算机使用水平，及早防范风险。同时，信息安全工作领导小组具有畅通的7*24小时联系渠道，可以确保能及时发现、处置、上报有害信息。 　　二、计算机日常网络及信息安全管理情况 　　加强组织领导，强化宣传教育，落实工作责任，加强日常监督检查。 　　一是网络安全方面。配备了防病毒软件、对个人使用的计算机都实 　　行密码登录、对重要计算机信息存储备份、对移动存储设备严格管理、对重要数据加密等安全防护措施，明确了网络安全责任，强化了网络安全工作。对接入计算机的终端采取实名认证制，采取将计算机MAC地址绑定交换机端口的做法，规范全院的上网行为。 　　二是信息系统安全方面实行严格签字制度。凡上传网站的信息，须经有关领导审查签字后方可上传;开展经常性安全检查，主要对操作系统补丁安装、应用程序补丁安装、防病毒软件安装与升级、木马病毒检测、端口开放情况、系统管理权限开放情况、访问权限开放情况、网页篡改情况等进行监管，认真做好系统安全日记。 　　三是XX网络中心具有不低于60日的系统网络运行日志和用户使用日志。网络中心有防火墙、统一身份认证、网络安全审计、访问控制等相应的安全保护技术措施。 　　三、信息安全技术防护手段建设及硬件设备使用情况。 　　加强网络设备及网站安全防护管理。每台终端机都安装了防病毒软件，系统相关设备的应用一直采取规范化管理，硬件设备的使用符合国家相关产品质量安全规定，硬件的运行环境符合要求，网站系统安全有效。 　　四、加强建设网络与信息安全通报机制，网站安全维护 　　今年以来，切实加强网络信息安全防范工作，未发生较大的网络及信息突发事件，网络中心采取了：网站后台密码经常性更换、传文件提前进行病毒检测、网站分模块分权限进行维护、定期进后台清理垃圾文件、网站更新由段计算机管理员专人负责等多种措施，确保XX网站的信息安全。 　　五、网络与信息安全教育 　　为保证网络及各种设备安全有效地运行，减少病毒侵入，就网络安全及信息系统安全的相关知识对有关人员进行了培训。期间，各计算机使用人员及管理人员对实际工作中遇到的计算机方面的有关问题进行了详细的咨询，并得到了满意的答复，学习到了实用的网络安全防范技巧，促进了计算机使用人员对网络信息安全的认识力度。 　　六、自查存在的问题及整改意见 　　在检查过程中发现了一些管理方面存在的薄弱环节，今后还要加强对网络安全的监管及网络安全设备的维护，进一步加强与德阳市公安局网监处沟通和协调。 　　在以后的工作中，我们将继续加强对计算机信息安全意识教育和防范技能训练，让全院师生充分认识到做好“开展xx大校园网络安全隐患排查工作”的重要性和必要性。将人防与技防结合，确实做好我院网络与信息安全维护工作。

　我国现行的信息网络法律体系框架分为三个层面；　　1、一般性法律规定　　如宪法．国家安全法、国家秘密法，治安管理处罚条例、著作权法，专利法等。这些法律法规并没有专门对网络行为进行规定，但是．它所规范和约束的对象中包括了危害信息网络安全的行为。　　2、规范和惩罚网络犯罪的法律　　这类法律包括《中华人民共和国刑法》．《全国人大常委会关于维护互联网安全的决定》等．这其中刑法也是一般性法律规定。这里将其独立出来。作为规范和惩罚网络犯罪的法律规定．　　3、直接针对计算机信息网络安全的特别规定　　这类法律法规主要有《中华人民共和国计算机信息系统安全保护条例》、《中华人民共和国计算机信息网络国际联网管理暂行规定》、《计算机信息网络国际联网安全保护管理办法》．《中华人民共和国计算机软件保护条例》等。　　4、具体规范信息网络安全技术、信息网络安全管理等方面的规定　　这一类法律主要有：《商用密码管理条例》、《计算机信息系统安全专用产品检测和销售许可证管理办法》、《计算机病毒防治管理办法》。《计算机信息系统保密管理暂行规定》，《计算机信息系统国际联网保密管理规定》、《电子出版物管理规定》、《金融机构计算机信息系统安全保护工作暂行规定》等。

从技术角度看，计算机信息安全是一个涉及计算机科学、网络技术、通信技术、密码技术、信息安全技术、应用数学、数论、信息论等多种学科的边缘性综合学科。我们首先介绍以下几个概念。计算机系统（computer system）也称计算机信息系统（Computer Information System），是由计算机及其相关的和配套的设备、设施(含网络)构成的，并按一定的应用目标和规则对信息进行采集、加工、存储、传输、检索等处理的人机系统。计算机信息安全（computer system security）中的“安全”一词是指将服务与资源的脆弱性降到最低限度。脆弱性是指计算机系统的任何弱点。国际标准化组织(ISO)将“计算机安全”定义为：“为数据处理系统建立和采取的技术和管理的安全保护，保护计算机硬件、软件数据不因偶然和恶意的原因而遭到破坏、更改和泄露。”此概念偏重于静态信息保护。也有人将“计算机安全”定义为：“计算机的硬件、软件和数据受到保护，不因偶然和恶意的原因而遭到破坏、更改和泄露，系统连续正常运行。”该定义着重于动态意义描述。在美国国家信息基础设施（NII）的文献中，给出了安全的五个属性：可用性、可靠性、完整性、保密性和不可抵赖性。这五个属性适用于国家信息基础设施的教育、娱乐、医疗、运输、国家安全、电力供给及分配、通信等广泛领域。这五个属性定义如下：可用性（）：得到授权的实体在需要时可访问资源和服务。可用性是指无论何时，只要用户需要，信息系统必须是可用的，也就是说信息系统不能拒绝服务。网络最基本的功能是向用户提供所需的信息和通信服务，而用户的通信要求是随机的，多方面的（话音、数据、文字和图像等），有时还要求时效性。网络必须随时满足用户通信的要求。攻击者通常采用占用资源的手段阻碍授权者的工作。可以使用访问控制机制，阻止非授权用户进入网络，从而保证网络系统的可用性。增强可用性还包括如何有效地避免因各种灾害（战争、地震等）造成的系统失效。可靠性（Reliability）：可靠性是指系统在规定条件下和规定时间内、完成规定功能的概率。可靠性是网络安全最基本的要求之一，网络不可靠，事故不断，也就谈不上网络的安全。目前，对于网络可靠性的研究基本上偏重于硬件可靠性方面。研制高可靠性元器件设备，采取合理的冗余备份措施仍是最基本的可靠性对策，然而，有许多故障和事故，则与软件可靠性、人员可靠性和环境可靠性有关。完整性（Integrity）：信息不被偶然或蓄意地删除、修改、伪造、乱序、重放、插入等破坏的特性。只有得到允许的人才能修改实体或进程，并且能够判别出实体或进程是否已被篡改。即信息的内容不能为未授权的第三方修改。信息在存储或传输时不被修改、破坏，不出现信息包的丢失、乱序等。保密性（）：保密性是指确保信息不暴露给未授权的实体或进程。即信息的内容不会被未授权的第三方所知。这里所指的信息不但包括国家秘密，而且包括各种社会团体、企业组织的工作秘密及商业秘密，个人的秘密和个人私密（如浏览习惯、购物习惯）。防止信息失窃和泄露的保障技术称为保密技术。不可抵赖性（Non-Repudiation）：也称作不可否认性。不可抵赖性是面向通信双方（人、实体或进程）信息真实同一的安全要求，它包括收、发双方均不可抵赖。一是源发证明，它提供给信息接收者以证据，这将使发送者谎称未发送过这些信息或者否认它的内容的企图不能得逞；二是交付证明，它提供给信息发送者以证明这将使接收者谎称未接收过这些信息或者否认它的内容的企图不能得逞。除此之外计算机网络信息系统的其他安全属性还包括：可控性：可控性就是对信息及信息系统实施安全监控。管理机构对危害国家信息的来往、使用加密手段从事非法的通信活动等进行监视审计，对信息的传播及内容具有控制能力。可审查性：使用审计、监控、防抵赖等安全机制，使得使用者（包括合法用户、攻击者、破坏者、抵赖者）的行为有证可查，并能够对网络出现的安全问题提供调查依据和手段。审计是通过对网络上发生的各种访问情况记录日志，并对日志进行统计分析，是对资源使用情况进行事后分析的有效手段，也是发现和追踪事件的常用措施。审计的主要对象为用户、主机和节点，主要内容为访问的主体、客体、时间和成败情况等。认证：保证信息使用者和信息服务者都是真实声称者，防止冒充和重演的攻击。访问控制：保证信息资源不被非授权地使用。访问控制根据主体和客体之间的访问授权关系，对访问过程做出限制。安全工作的目的就是为了在安全法律、法规、政策的支持与指导下，通过采用合适的安全技术与安全管理措施，维护计算机信息安全。我们应当保障计算机及其相关的和配套的设备、设施(含网络)的安全，运行环境的安全，保障信息的安全，保障计算机功能的正常发挥，以维护计算机信息系统的安全运行。计算机信息安全涉及物理安全（实体安全）、运行安全和信息安全三个方面。（1）物理安全（Physical Security ）保护计算机设备、设施（含网络）以及其它媒体免遭地震、水灾、火灾、有害气体和其它环境事故（如电磁污染等）破坏的措施、过程。特别是避免由于电磁泄漏产生信息泄露，从而干扰他人或受他人干扰。物理安全包括环境安全，设备安全和媒体安全三个方面。（2）运行安全（Operation Security ）为保障系统功能的安全实现，提供一套安全措施（如风险分析，审计跟踪，备份与恢复，应急等）来保护信息处理过程的安全。它侧重于保证系统正常运行，避免因为系统的崩溃和损坏而对系统存贮、处理和传输的信息造成破坏和损失。运行安全包括风险分析，审计跟踪，备份与恢复，应急四个方面。风险分析是指为了使计算机信息系统能安全地运行，首先了解影响计算机信息系统安全运行的诸多因素和存在的风险，从而进行风险分析，找出克服这些风险的方法。审计跟踪是利用计算机信息系统所提供的审计跟踪工具，对计算机信息系统的工作过程进行详尽的跟踪记录，同时保存好审计记录和审计日志，并从中发现和及时解决问题，保证计算机信息系统安全可靠地运行。这就要求系统管理员要认真负责，切实保存、维护和管理审计日志。应急措施和备份恢复应同时考虑。首先要根据所用信息系统的功能特性和灾难特点制定包括应急反应、备份操作、恢复措施三个方面内容的应急计划，一旦发生灾害事件，就可按计划方案最大限度地恢复计算机系统的正常运行。（3）信息安全（Information Security ）防止信息财产被故意的或偶然的非授权泄露、更改、破坏或使信息被非法的系统辨识，控制。即确保信息的完整性、保密性，可用性和可控性。避免攻击者利用系统的安全漏洞进行窃听、冒充、诈骗等有损于合法用户的行为。本质上是保护用户的利益和隐私。信息安全包括操作系统安全，数据库安全，网络安全，病毒防护，访问控制，加密与鉴别七个方面。网络信息既有存储于网络节点上信息资源，即静态信息，又有传播于网络节点间的信息，即动态信息。而这些静态信息和动态信息中有些是开放的，如广告、公共信息等，有些是保密的，如私人间的通信、政府及军事部门、商业机密等。信息根据敏感性可分为以下类别。非保密的：不需保护。其实例包括出版的年度报告、新闻信件等。内部使用的：在公司和组织内部不需保护，可任意使用，但不对外。实例包括策略、标准、备忘录和组织内部的电话记录本等。受限制的：包括那些泄漏后不会损害公司和组织的最高利益的信息。例如客户数据和预算信息等。保密的：包括那些泄漏后会严重损害公司和组织利益的信息。例如市场策略和专用软件等。保密数据根据其保密程度可分为秘密、机密、绝密三类。敏感性程度依次递增这是按照泄漏后对公司和组织利益的损害程度来排序的。计算机系统的安全保护工作的重点是维护国家事务、经济建设、国防建设、尖端科学技术等重要领域的计算机信息系统的安全。我国公安部主管全国计算机信息系统安全保护工作。国家安全部、国家保密局和国务院其他有关部门，在国务院规定的职责范围内做好计算机信息系统安全保护的有关工作。计算机信息系统实行安全等级保护。安全等级的划分标准和安全等级保护的具体办法，由公安部会同有关部门制定。计算机信息系统的使用单位应当建立健全安全管理制度，负责本单位计算机信息系统的安全保护工作。

(1)领导重视。主要体现在：明确方向、目标、任务；组织保障，健全管理机构并支持其工作；预算保障，保证必要的资金投入；监督检查抓落实；安全管理在领导层启动，领导层对安全始终负责。(2)全员参与。信息安全不仅仅是技术部门和管理机构的事，要使全体员工树立安全意识，明确安全责任，掌握发生安全问题的报告程序。(3)符合法律、法规、政策、标准。(4)适度安全的原则。所谓“适度安全”是指与所保护的秘密信息等级相适应的安全措施。任何信息系统(网络)都没有绝对的安全。关键在于“实事求是”地确定适当的安全措施，保障国家秘密信息的安全。(5)按最高密级防护的原则。涉密信息系统处理多种密级的信息时，应当按照最高密级采取防护措施。(6)最小化授权的原则。一是涉密信息系统的建设规模要最小化，非工作所必需的单位和岗位，不得建设政务内网和设有内网终端；二是涉密信息系统中涉密信息的访问权限要最小化，非工作必需知悉的人员，不得具有有关涉密信息的访问权限。

备婚时间表备婚从【六个月】到【结婚当天】最全各项事宜，准备清单筹备结婚,六个月前1.选定结婚日期2.商定婚礼形式3.列出结婚费用预算4.草拟宴请宾客名单5.挑选婚纱工作室6.安排装修新居7.安排办理结婚手续8.挑选婚纱礼服筹备结婚 三个月前9.确定婚宴酒店10.拍摄婚纱照11.确定婚纱礼服12.确定新娘化妆风格13.挑选新婚家庭用品筹备结婚两个月前14.新娘试妆15.确实伴郎伴娘人员16.确定婚宴来宾，并安排酒席17.填写喜帖18.设计婚宴场地筹备结婚一个半月前19.寄发请帖20.落实婚礼的主婚人21.安排婚礼车队22.购买新婚戒指23.新人试穿婚纱礼服筹备结婚一个月前24.列出婚礼的细节25.确定摄影、摄像26.确定四大金刚和司仪27.准备婚礼当天的相关用品筹备结婚两个星期前28.联系酒店，确定菜品和桌数29.确定婚礼服务人员，商议当天分工30.联系婚礼用花：捧花、胸花和花车用花筹备结婚一个星期前31.购买婚礼仪式用品：拉花，气球等32.购买婚礼当天所需烟酒、饮料、糖果和瓜子等等33.最后一次试妆、试发型34.准备好婚礼当天的各种费用，准备好红包（多点备用）35.装饰新房：鲜花、红喜字、气球、婚纱照36.准备好结婚当天用的海报和其他照片物品筹备结婚两天前37.与婚礼工作人员确认婚礼细节及注意事项38.约定摄像师、司机及工作人员到位时间39.新娘做化妆前准备：去汗毛、修面、修眉、修指甲40.新娘进行肌肤护理，消除紧张疲劳41.再次敲定婚礼的各项事宜42.与主婚人和主持人进行最后沟通筹备结婚一天前43.与化妆师再次确定次日化妆时间44.准备婚纱礼服，准备化妆品45.准备婚礼仪式用品：结婚证书、首饰信物等46.新人就婚礼仪式的有关事项进行沟通47.要保证充足睡眠（最重要）筹备结婚当天48.吃一顿营养丰富的早餐（很重要）49.新娘早起稍微吃点饭，进行化妆50.将贵重物品由可信赖的人保管（比如戒指等等）51.不论什么事，新人不要乱发小脾气52.新郎准备结亲仪式

赤兔之死高考满分作文原文 建安二十六年，公元221年，关羽走麦城，兵败遭擒，拒降，为孙权所害。其坐骑赤兔马为孙权赐予马忠。 一日，马忠上表：赤兔马绝食数日，不久将亡。孙权大惊，急访江东名士伯喜。此人乃伯乐之后，人言其精通马语。 马忠引伯喜回府，至槽间，但见赤兔马伏于地，哀嘶不止。众人不解，惟伯喜知之。伯喜遣散诸人，抚其背叹道：⑴“昔日曹操做《龟虽寿》，‘老骥伏枥，志在千里。烈士暮年，壮心不已",吾深知君念关将军之恩义，欲从之于地下。然当日吕奉先白门楼殒命，亦未见君如此相依，为何今日这等轻生，岂不负君千里之志哉?” 赤兔马哀嘶一声，叹道：⑵“予尝闻，‘鸟之将死，其鸣也哀;人之将死，其言也善。"今奉遇先生，吾可将肺腑之言相告。吾生于西凉，后为董卓所获，此人飞扬跋扈，杀少帝，卧龙床，实为汉贼，吾深恨之。” 伯喜点头，曰：“后闻李儒献计，将君赠予吕布，吕布乃天下第一勇将，众皆言，‘人中吕布，马中赤兔。"想来不负君之志也。” 赤兔马叹曰：“公言差矣。吕布此人最是无信，为荣华而杀丁原，为美色而刺董卓，投刘备而夺其徐州，结袁术而斩其婚使。‘人无信不立"，与此等无诚信之人齐名，，实为吾平生之大耻!后吾归于曹操，其手下虽猛将如云，却无人可称英雄。⑶吾恐今生之辱与奴隶人之手，骈死于槽枥之间。后曹操将吾赠予关将军，吾曾于虎牢关前见其勇武，白门楼上见其恩义，仰慕已久。关将军见吾亦大喜，拜谢曹操。操问何故如此，关将军答曰：‘吾知此马日行千里，今幸得之，他日若知兄长下落，可一日而得见矣。"其人诚信如此。⑷常言道：‘鸟随鸾凤飞腾远，人伴贤良品质高。"吾敢不以死相报乎?” 伯喜闻之，叹曰：“人皆言关将军乃诚信之士，今日所闻，果真如此。” 赤兔马泣曰：⑸“吾常闻不食周粟之伯夷、叔齐之高义。⑹玉可碎而不可损其白，竹可破而不可毁其节。士为知己而死，人因诚信而存，吾安肯食吴粟而苟活于世间?”言罢，伏地而亡。 伯喜放声痛哭，曰：⑺“物犹如此，人何以堪?”后奏于孙权。权闻之亦泣：“吾不知云长诚信如此，今忠义之士为吾所害，吾何面目见天下苍生?” 后孙权传旨，将关羽父子并赤兔马厚葬。 赤兔之死高考满分作文赏析 南京考生所写的高考临场作文《赤兔之死》所述之事可谓理节清楚，思想精辟到位。他以三国故事为载体，以赤兔马传说为神志，以诚信为思潮，以对话为形式，以拟人为艺术手法，层层把道理剥离出故事本身，让人信服于他对诚信的体会与看法。 赤兔是传说中的神马。关于他的故事版本颇多。但是作者在文章中却只是以《三国演义》中的故事来作传质。赤兔马是红枣色的兔子头型马，他高大雄健，浑身毛如烈焰，日奔千里，夜行八百。在三国故事中，他本是董卓的坐骑。为笼络吕布之心，割爱让给吕布。然而自负的吕布在曹操所杀后，曹操将马占为己有。因曹操爱惜关羽，将马匹又送给关羽。关羽与赤兔马一见倾心，于是关羽与赤兔马便结不解之缘。至关羽败走麦城，赤兔马归吴。以此为典， 蒋昕捷写出了精美绝伦的《赤兔之死》。这也是《赤兔之死》的精辟处之一，即是以历史典故为论据。我们都知道，史是最宝贵的“鉴”。 文章的精彩之处还有大胆的艺术表现手法，即是拟人手法的运用。本是枯燥的史事，但是作者却运用了马与人的精彩对话，借马之口，亮出自己的观点。可谓形神兼具。另外，这种人马之间的对话，也避免了横铺直叙的俗套，让人眼前一亮。 另外，作者善于驾驭词语，用词精简但是很贴切、形象而生动。他描写马的感情色彩时，着重于状态及动作的描写，以状态动作的描写来诠释马的思想的深邃。例如在文章中使用到了“哀嘶”、“叹”、“泣”等词。在描写伯喜的感情思想时用了“抚其背叹道...”、及“放声痛哭”。这些词简单，但是形象深刻。

对于每一个中国人来说，黄河意味着民族，意味着腾飞，意味着母亲。人们都说母亲是宽宏的，母亲是无边的，虽然我未曾领略过母亲的魅力，但在梦中，在心中，母亲用她的惊涛骇浪浊流宛转，激励着我，关怀着我。一声声浪声，将我的心飘进了母亲的怀中，母亲用她的气吞山河之势领着我前进领着我奔腾，领着我感受母亲的豪迈。人们尽情的吮吸着黄河，吮吸着母亲的乳汁，他们渴望母亲的爱抚，他们需要母亲的滋润。文人墨客以精美绝伦，豪迈壮观的语句来形容黄河，望着日夜奔腾的黄河，望着我心中的黄河，我太过心酸，千年不停的流动，母亲累吗？母亲微笑着告诉我，为了这个民族，为了爱她的儿女，这是一种必须，一种必须的付出，为了华夏子孙能够腾飞，为了民族精神能够延续，她必须不停的流动，不停地提醒华夏子孙能够腾飞，必须滋养这个民族。腾飞，子孙……我眼睛湿润了，为了她爱的人们，她甘愿受到风吹日晒，甘愿受到上天的折磨，只要民族能够腾飞，为了子孙能够过的比她好，她甘愿随这一切，“只要你过的比我好。”从风中，从浪中传来一阵阵呐喊。扬着我们民族的伟大精神，啊！我伟大的母亲我心爱的母亲，你让我敬佩，你让我感动，你让我明白了什么叫做责任，你让我知道了我们应该腾飞，带着您的精神，您的祝福流向世界，流向辉煌，我懂了，我懂了，我深爱的母亲，我心中的黄河。擦干眼泪，将对心中黄河的爱化作一种永恒，带着母亲给予我的责任，我该起程了，我该付出了，我该道别了。“母亲，请好好珍重，您的儿女不会让您失望，带着我的祝福，继续滋养您的儿女们吧，一路保重，保重。”别了心中的母亲河——黄河，带着希望，带着祝福，带着必须腾飞的信念，我开始奔腾，全华夏子孙们开始了辉煌的征程！

　　商务见面礼仪，首先要学习的就是问候礼仪，下面是我给大家蒐集整理的。希望可以帮助到大家! 　　 　　五步目迎，三步问候 　　在开放式的服务空间中迎接宾客，要记住“五步目迎，三步问候”的原则。目迎就是行注目礼。迎宾的人员要专注，注意到顾客已经过来了，就要转向他，用眼神来表达关注和欢迎。注目礼的距离以五步为宜，在距离三步的时候就要问候“您好，欢迎光临”等。 　　未经许可不得直呼其名 　　生意场上最常见的礼仪错误：未经对方许可明示或暗示，擅自称呼对方的名字。如今什么都讲随意，所以这样做的人越来越多。尽管很多人都能很快与新结识的人“畅谈”起来，但仍有为数不少的人内心无法接受这种举动。 　　叫错姓名怎么办? 　　1、体面地解释一下你的差错。与其结结巴巴地道歉，反复解释，或者试图敷衍过去，倒不如简单明了、不慌不忙的补救，承认过失。 　　2、如果需要的话，可以请求原谅。承认你也是个普通人是成熟的表现，不要让糟糕的局面成为你的绊脚石。 　　3、分散注意力。直接进入我们想表达的话题，仿佛自己并没有叫错姓名一般。 　　忘记姓名怎么办? 　　1、绝对不要问“你是谁”。以友好的方法回应对方，让对方觉得你很高兴见过他，你可以问对方上次分手后过得怎样来帮你回忆。 　　2、热情的和对方交谈，但一定不要随便使用任何名字，交谈结束后你可以试着去询问第三者。 　　3、不要再次忘记。 　　商务交往中的称呼礼仪注意事项 　　第一，初次见面更要注意称呼 　　初次与人见面或谈业务时，要称呼姓加职务，要一字一字地说得特别清楚，比如：“王总经理，你说得真对……”如果对方是个副总经理，可删去那个“副”字;但若对方是总经理，不要为了方便把“总”字去掉，而变为经理。 　　第二，关系越熟越要注意称呼 　　与对方十分熟悉之后，千万不要因此而忽略了对对方的称呼，一定要坚持称呼对方的姓加职务职称，尤其是有其他人在场的情况下。人人都需要被人尊重，越是熟人，越是要彼此尊重，如果熟了就变得随随便便，“老王”、“老李”甚至用一声“唉”、“喂”来称呼了，这样极不礼貌，是令对方难以接受的。 　　第三，称呼对方时不要一带而过 　　在交谈过程中，称呼对方时，要加重语气，称呼完了停顿一会儿，然后再谈要说的事，这样才能引起对方的注意，他会认真地听下去。 　　如果你称呼得很轻又很快，有种一带而过的感觉，对方听着不会太顺耳，有时也听不清楚，就引不起听话的兴趣。 　　相比之下，如果太不注意对方的姓名，而过分强调了要谈的事情，那就会适得其反，对方不会对你的事情感兴趣了。所以，一定要把对方完整的称呼，很认真很清楚很缓慢地讲出来，以显示对对方的尊重。

亚洲四小龙是韩国、台湾省、香港和新加坡。70年代以前，亚洲四小龙以农业和轻工业为主，70、90年代经济发展迅速。他们利用劳动力密集型产业从发达国家向发展中国家转移的机会。吸引了大量的外来资金和技术，利用当地廉价良好的劳动力，及时调整经济发展战略，发展迅速，成为继日本之后的亚洲发达国家和地区。其成功的经济发展过程和经验是发展经济学研究的典型范例。相关介绍:众所周知，亚洲四小龙面积小，人口稠密，经济基础薄弱，自然资源不丰富，科学技术不太发达。他们的经济起飞在过程和手段上有许多相似或相同的做法和经验。它们的共同特点是充分参与国际分工，走发展外向型经济的道路。然而，这并不意味着它们的经济发展模式是相同的。在政府干预经济方面，香港开始采取“自由经济”政策，而新加坡长期以来非常重视政府对社会经济发展的干预。虽然中国和韩国在政治制度和国家机器设置上有惊人的相似之处，但在经济发展的起点、阶段和重点上却有很大不同。

焊接性试验。对于某些钢材，在焊接工艺评定前，应按规定和要求进行焊接性试验。工艺评定试验。产品制造单位应按产品相应的技术规定和技术要求，以及工艺评定标准的规定，对设计工艺评定试验内容，工艺评定的试验条件必须与产品生产条件相对应。工艺评定所使用的母材及焊接材料应与实际生产相同，工艺评定试验必须由熟练焊工施焊。此外，在评定试验时，还需考虑焊接方法、钢材的种类与规格、焊接材料、预热温度、电流类别与极性、层间温度、多层焊或单道焊、焊接热输入、接头形式及焊接位置等。确定工艺规程。工艺规程文件由制造单位的技术部门根据工艺评定试验的结构确定，对于重要产品，还应通过产品模拟件的复核验证后再最终确定。工艺规程是产品生产中必须遵循的法规。焊前准备。焊前准备包括焊工资格审查、放样、下料、坡口加工、冷热成形、预处理、焊接材料烘干等。产品制造中的放样、下料等应按有关工艺要求进行。坡口形式、尺寸、公差及表面质量必须符合有关标准。组装焊接。参加施焊的焊工应按焊接工艺规程取得相应资格。在生产现场应有必要的技术资料。焊接与拆除装配定位板应严格、仔细，并按工艺要求作适当的焊后修理。焊后处理。当产品技术条件中要求进行焊后处理（如消除应力处理）时，应按产品的热处理工艺进行。

世界顶级企业家经典励志名言 　　一、钢铁大王-安德鲁.卡内基 　　安德里.卡内基，通过自己的辛勤努力，抓住机会，一步一步走上成功之路，成为美国的钢铁大王。 　　经典励志语录： 　　苦难是金，永远都不要因为自己所受的苦难而抱怨人生。 　　对金钱执迷的人是品格卑贱的人。 　　二、金融寡头-摩根 　　J.P.摩根，1837年4月17日出生在美国康涅狄格州哈特福德成一个富有的商人家庭。是摩根财团的创始人和奠基人，美国华尔街著名的金融寡头。财富经验：开源比节约更重要。 　　政府和法律没法做的事，让钱来做。 　　个人的信用是财产，公众的荣誉是保障金。 　　金钱买不到人格 　　三、企业典范-亨利.福特 　　福特公司的创始人亨利.福特不仅创立了福特公司，还创造了“流水线生产”，率先实行每周五日工作制，成为现代企业的典范。 　　经典励志语录： 　　如果你要开创一番事业，那麽下班的铃声只是你开始思考的信号。 　　一个人或一小撮人聚敛财富是无用的，因为这最终也会危害他们的利益。 　　四、石油大王-约翰.戴维森.洛克菲勒 　　洛克菲勒，1839年出生，16岁时在一家商行做记账，19岁时与人合办公司。1865年，买下合办公司的另一半股份，独立经营。 　　经典励志语录： 　　培养一种兴趣，产生把钱花的足以令人满意的效果。 　　五、旅馆大王-康拉德.希尔顿 　　希尔顿创造了他一生中最辉煌的一页，用1.1亿美元的巨资买下了有“世界酒店皇帝”美称的“斯塔特拉酒店系列”，这是一个拥有10家一流饭店的连锁酒店。 　　我确信，有大量金钱必然带来幸福这一假设是错误的五、旅馆大王-康拉德.希尔顿希尔顿创造了他一生中最辉煌的一页，用1.1亿美元的巨资买下了有“世界酒店皇帝”美称的“斯塔特拉酒店系列”，这是一个拥有10家一流饭店的连锁酒店。 　　经典励志语录： 　　完成大事业的先导是伟大的梦想。 　　信用是我生命中的血液，我绝不宣布破产。 　　做生意的唯一技巧，就是如何赚了钱而又能够使人满意。 　　微笑是公司最有效的.商标，比任何广告都有利。 　　六、漫画大王-奥尔特.迪斯尼 　　奥尔特.迪斯尼，永远承认合作对他伟大成就的价值，认为也许合作是造就他的伟大的直接原因。在任何情况下，他对团队概念的信任都表现在他的电影和整个公司里。 　　经典励志语录： 　　我唯一的希望是我们不会忘记...一切都是从米老鼠开始的。 　　当你相信一件事情的时候，你最好是毫无疑问地相信它。 　　七、汽车大王- 本田宗一郎 　　本田宗一郎，1906年11月7日出生在日本静冈县的一个穷苦家庭，他自幼便对机械表现出了一种特殊的偏好。 　　经典励志语录： 　　害怕失败最好什麽也别干。 　　成功只有百分之一的可能，它是经过九十九次失败后才获得的。 　　技术竞争始终应由技术来决定胜负。 　　即使把我撒在瓦烁上，也要发芽、开花、结果。 　　八、财界总统-郑周永 　　郑周永，韩国现代集团创始人，被誉为“财界总统”。 　　经典励志语录： 　　企业不是赚钱的机器，而是创造社会财富和精神财富，引导国民奋发向上的特殊团体. 　　九、台塑之王-王永庆 　　王永庆，台湾的经营之神。他的“台塑集团”已发展成为台湾的王中之王。 　　经典励志语录： 　　如果不适，则予迅速迁调，使其适任发挥所长，以免贻误公务与埋没人才。 　　神创造人毕竟是很公平的，道理只有一个，那就是人必须事先苦而后才有甘。 　　十、船王-包玉刚 　　包玉刚，出声地：浙江宁波市镇海区庄市镇钟包村。从小就天资聪颖，深得祖母和母亲的疼爱，而且更是以勤奋好学、诚实稳重而受到学校老师、同学和乡亲的赞扬。 　　经典励志语录： 　　持恒健身，勤俭建业。 ;

杜甫的三吏三别分别是指：《新安吏》、《潼关吏》、《石壕吏》；《新婚别》、《无家别》、《垂老别》。三吏三别是杜甫的经典代表作品，杜甫一生深察人民的疾苦，他的作品也多反映人民的悲惨生活。同时，也深刻写出了民间疾苦及在乱世之中身世飘荡的孤独，揭示出战争给人民带来的巨大不幸和困苦，表达了作者对饱受战祸摧残的老百姓的同情，以及对战争的憎恶之情。诗人用老翁自诉自叹、慰人亦即自慰的独白语气展开描写，着重表现人物时而沉重忧愤、时而旷达释然的复杂的心理状态；而这种多变的情思基调，决定了全诗的结构层次，让诗显得更为严谨整饬，情节跌宕起伏。

浅谈小学音乐合唱教学有效性论文 　　在日常学习、工作生活中，大家都尝试过写论文吧，论文可以推广经验，交流认识。怎么写论文才能避免踩雷呢？以下是我整理的浅谈小学音乐合唱教学有效性论文，仅供参考，欢迎大家阅读。 　　浅谈小学音乐合唱教学有效性论文 篇1 　　为了实现小学音乐教学对学生音乐兴趣和激情的较好培养，小学音乐教学必须设法在课堂中更好展现音乐魅力，合唱教学因此日渐受到重视，而为了保证这一教学手段能够较好服务于小学音乐课堂，并同时推动学生的写作与审美能力提升，正是本文就小学音乐课堂合唱教学的有效性展开具体研究的原因所在。 　　一、影响小学音乐课堂合唱教学有效性的因素 　　（一）教学方法。为了保证小学音乐课堂合唱教学能够真正为学生不同声部的配合、音准的掌握以及气息的控制训练提供支持，教师就需要采用针对性较强的教学方法，由此可见教学方法属于直接影响小学音乐课堂合唱教学有效性的因素。在过去很长一段时间，我国很多地区小学存在着音乐教师综合素质和专业水平偏低的问题，这就使得小学音乐课堂合唱教学有效性偏低，而随着近年来小学音乐教师综合素质和专业水平的提升，小学音乐课堂合唱教学也因此得以得以实现更好开展。 　　（二）学生兴趣与参与热情。兴趣是最好的老师，如果学生在小学音乐课堂合唱教学中缺乏兴趣，这一教学的有效性自然将受到较为直接影响。小学音乐课堂合唱教学要求每个学生准确唱出音节并保证合唱的和谐，而这就需要学生进行大量、反复的练习，由此合唱教学往往给人以枯燥、无趣之感，学生对合唱的热情和兴趣也将因此而磨灭，由此可见学生兴趣与参与热情对小学音乐课堂合唱教学有效性的影响。 　　二、提升小学音乐课堂合唱教学有效性的策略 　　（一）采取多样化教学方式。由于传统的填鸭式教学法直接影响学生的积极性和创造性，合唱教学培养学生思维和创造的能力也将难以发挥。因此，本文建议教师结合多样化的教学方法开展合唱教学，例如，教师可以与学校进行沟通开展全校范围的合唱比赛，由此学生不仅能够获得学习之余放松的途径，在班级荣誉的影响下学生参与合唱的热情也将被点燃，这自然使得小学音乐课堂合唱教学有效性将得到较好保障。此外，本文还建议相关教职人员在小学音乐课堂合唱教学中采用科学有效的自由化合唱教学模式，这一教学模式本质上属于一种鼓励学生采取适合自身合唱学习的方式，该模式实现的课余时间训练也将更好实现学生学习压力的缓解，而同时实现的学生对优雅合唱音乐憧憬的激发，也将使得学生的音乐感悟能力在合唱教学中实现较高质量培养[1]。 　　（二）提升学生学习兴趣。上文中本文提到了兴趣与小学音乐课堂合唱教学之间存在的紧密联系，因此设法提升学生对合唱的兴趣就是相关教职人员必须解决的问题，这点必须得到高度重视。相较于单唱歌曲，合唱对学生的音乐素养要求较高，这主要是由于合唱歌曲的旋律较为复杂，这自然为学生掌握合唱相关知识与技巧带来了不小的麻烦，因此本文建议音乐教师在日常教学中经常为学生播放优秀的合唱作品，并在学生深深被作品打动后对作品的唱法与合唱技巧进行品评，学生也需要积极踊跃表达自身看法，由此学生不仅能够逐渐积累关于合唱的大量知识，教师也能够更深入、更直观了解学生的实际情况，这对于小学音乐课堂合唱教学中唱法的选择将带来较为积极的支持，同时学生对合唱的兴趣也将大大提升。 　　（三）营造合唱教学氛围。如果能够在小学校园中营造一种合唱教学的氛围，小学音乐合唱教学对学生的吸引力就将得以大大提升，合唱教学的积极性自然也将得到保障。因此，本文建议相关小学定期开展合唱比赛，并通过合唱比赛选拨优秀学生参加区域性合唱赛事，由此合唱便与小学的荣誉紧密联系在一起，小学校园也将得以营造出一种“声乐律动，心随我动”的音乐合唱氛围，由此小学音乐合唱教学就将吸引更多的学生，而这一过程中相关教职人员也应通过自学、参加培训与讲座的方式加强自身对小学音乐合唱教学的认知，由此才能够保证合唱教学的综合水平得以满足学生的高涨热情，小学音乐合唱教学自然就将拥有较高有效性。 　　综上所述，多种因素均能够对小学音乐合唱教学的有效性造成影响。而在此基础上，本文涉及的全校范围的"合唱比赛、《让我们荡起双桨》合唱教学实例等内容，则直观证明了研究的实践价值。因此，在相关领域的理论研究与实践探索中，本文内容便具备一定参考价值。 　　参考文献： 　　[1]王洁.声乐律动,心随我动--论小学音乐课堂合唱教学的有效性研究[J].黄河之声,2016,(10):37. 　　浅谈小学音乐合唱教学有效性论文 篇2 　　摘要： 在小学音乐教学中，课堂合唱教学能够全面提升学生的音乐整体水平。但是因为参与合唱的学生众多素质参差不齐，因此给教学带来了较大困难也导致合唱教学无法有效展开。为了实现教学的目标，教师必须对原来的教学方法进行创新，或者是借助其他器具提高课堂合唱教学的效果，从而帮助学生提升整体音乐水平。 　　关键词： 小学音乐；合唱教学；有效性 　　近些年来新课程改革日益深入，学校教育教学的重心也逐渐从应试教育转向素质教育。提升学生音乐素养不仅能够增强学生学习的信心，提升他们的音乐素养使学生得到全面发展，同时还能促进现代教育符合社会发展需求。在音乐教学中合唱教学必不可少，在小学音乐课堂教学的过程中恰当地运用合唱教学，不仅能够激发学生对于音乐的兴趣同时还能发掘学生自身的潜能。所以在小学音乐课堂教学中，可以恰当地运用合唱教学来实现教学的目标。 　　一、激发学生兴趣，提高积极性 　　只有学生真正对学习的内容感兴趣，才会认真去学习，对小学生合唱学习而言也是如此，唯有学生积极主动地参与学习，才能更好地掌握教师教授的技能和知识。所以，小学音乐教师引导学生学好合唱可以从下述两个方面着手：其一是提升自身水平。小学生之所以喜爱一门学科，很大程度上是因为喜爱学科老师。所以，教师要通过各种途径提升自身水平，在教学时精心进行安排，尽可能使用诙谐的语言调动学生学习的积极性。总而言之，只有让学生感受到学习的快乐，他们才会发自内心地对课程内容感兴趣从而主动地配合教师进行学习。其二，提升学生在音乐方面的鉴赏能力。相比与单唱歌曲，合唱歌曲的旋律更为复杂，演唱时的要求也更为严格，学生需要花费大量的时间才能掌握。因此，在开始教学之前，教师必须要努力帮助学生提升自身水平。比如让学听一些单曲，然后再将所有的单曲合起来通过对比来加深学生的印象。通过这样的方式，可以让学生充分感受合唱歌曲的音域、感染力及表现力，进而增强学生对于合唱的兴趣。 　　二、指导学生控制歌唱气息 　　要想帮助学生掌握正确的控制气息的方法，在训练时就要教会学生正确的站姿。腰部挺直，面部肌肉放松，双腿保持直立，气息从腹部自然流出，再通过收腹完成呼吸。然后逐步增加呼吸的次数与强度，在呼吸训练的过程中，小腹应当始终保持灵活，并反复进行训练。此外还要引导学生有意识地控制气息，尤其是要注意呼吸的次数与强度。重点在于通过加强腰部的带动能力，突出横隔膜的关键作用。所以，在教学过程中要引导学生掌握呼吸的方法，尽量做到舒展和自然，同时还要纠正学生呼吸的方法，使学生能够做到流畅自然地呼吸。 　　三、加强发音音准及节奏把握练习 　　要想演唱好歌曲，首先要做的就是掌握好音准，尤其是在合唱时，只要其中有一个学生音准不符合标准音高就会影响合唱的效果破坏歌曲的协调，所以必须注重音准训练。而练习音准的前提是掌握音阶，音阶练习必须遵循先易后验的原则。首先要让学生领会手势的含义，进而引导学生掌握音阶，然后再向学生介绍关于全音和半音的知识，运用一些小的游戏来增强学生的感受。当学生充分掌握音准之后就可以开始进行合唱练习。 　　四、引导学生对声部进行有意识练习 　　合唱通常是分为几个声部进行，而每一个声部都很重要，在教学时教师不能只注重其中一个声部，要把握好不同声部之间的关系。合唱的效果取决于不同声部之间的协调，如果教师不注重加以引导，学生进行演唱时就只是不同声部的叠加。不同声部之间缺少配合，自然更谈不上协调。因此教师在引导学生进行合唱练习时，一定要遵循由浅入深的规则。可以从最简单的二声部着手，反复进行练习。在进行练习时，教师要要求学生同时演唱两个声部，从而充分地掌握整首歌曲，然后再分成不同的声部进行演唱。由于自身音乐表演能力不足，分声部练习时很容易出现不同声部相互干扰的情况，最终使得不同声部合成了一个声部。之所以会出现上述现象，最大的原因在于没有掌握好演唱的力度，其中一个声部声音过强，而另一个声部声音相对较弱。在演唱时弱的声部会受到强的声部影响，并最终被强的声部所带走。所以在进行训练时，教师必须引导学生控制好音量，使声音始终保持在恰当的范围之内；同时还要要求学生熟悉整首歌曲，以及自己演唱声部的音量及音色，在演唱时不能一味地突出自身特色，而忽略了与其他声部进行配合。通过系统性的训练，学生逐渐掌握演唱的技巧，教师则可以继续进行下一步的练习，即更高难度与更长声部之间的配合练习。 　　五、通过器乐辅助合唱教学 　　器乐能够充分表现不同声部音准的差异，所以在学生演唱的过程中，教师可以运用器乐来表达音高及音准，从而让学生从宏观层面掌握音准及音高，然后进一步仔细揣摩，更加精确地把握音准与音高。在准确掌握各个声部的音高音准后，教师再安排学生进行合唱练习确保各个声部能够保持协调，不会出现某一声部过高或者某一声部过低的情况，通过反复的训练强化学生的感知能力。在上述过程中，教师要将合奏的音程及音准感觉加入合唱。此外还应明确每一个声部具体伴奏的人数，并且让学生交换进行。也可以安排教师弹奏其中一个声部，从而对合唱教学进行辅助，通过以上步骤，可以有效解决音准及音程方面的难题。 　　[参考文献] 　　[1]王锦.如何提高小学音乐课堂合唱教学的有效性[J].当代音乐,2015,23. 　　[2]杨琤.小学音乐课堂教学合唱教学有效性探究[J].当代教育论坛(教学研究),2011,05. 　　[3]陈静文.如何提高小学音乐合唱教学的有效性[J].西部素质教育,2015,08. ;

公共管理是干嘛的：公共管理是针对政府管理的缺陷而产生的一种管理理念和管理模式。它一方面强调管理目标的“公共性”，即公共权力必须履行公共职能; 另一方面强调对公共权力的监督、制约和规范，强调运用公共权力的科学方法 。公共管理类专业属于管理学门类，包括14个本科专业，即120401公共事业管理、120402 行政管理、120403 劳动与社会保障、120404 土地资源管理、120405 城市管理、120406TK 海关管理、120407T 交通管理、120408T 海事管理、120409T 公共关系学、120410T健康服务与管理、120411TK海警后勤管理、120412T医疗产品管理、120413T医疗保险、120414T养老服务管理专业。公共管理从学科意义上的内容包括政府管理，行政管理，城市管理，公共政策，发展管理，教育经济管理以及劳动社会保障等方向，公共管理学的兴起得益于全球化新公共管理运动，但进入二十一世纪后，新公共管理学在实践中不断遇到新的挑战，公共管理学研究进入百家争鸣的时代。公共管理作为现代管理科学四大分支之一，是未来世界和当代中国最有发展潜力和广阔前途的学科。

dui

1、“亚洲四小龙”是指从20世纪60年代开始，亚洲的中国香港、中国台湾、新加坡和韩国。 2、中国香港和中国台湾都不是国家，是地区，是中国不可分割的一部分。 3、1998年爆发亚洲金融危机，不少国家陷入衰退。这四个成功发展且位于东亚和东南亚的经济体，其极为成功的经济发展过程和经验使其安然度过危机，是发展经济学研究的典型例子。 4、它们利用西方发达国家向发展中国家转移劳动密集型产业的机会，吸引外国大量的资金和技术，迅速走上发展道路，成为东亚和东南亚地区的经济火车头之一，国际社会普遍皆视亚洲四小龙为发达国家及地区。

[ti:保卫黄河][t_time:(4:26)]歌名:保卫黄河歌手:张真风在吼马在叫黄河在咆哮黄河在咆哮河西山冈万丈高河东河北高粱熟了万山丛中抗日英雄真不少青纱帐里游击靳逞英豪端起了土枪洋枪挥动那大刀长矛保卫家乡保卫黄河保卫华北保卫全中国张真-保卫黄河风在吼马在叫黄河在咆哮黄河在咆哮河西山冈万丈高河东河北高粱熟了万山丛中抗日英雄真不少青纱帐里游击靳逞英豪端起了土枪洋枪挥动那大刀长矛保卫家乡保卫黄河保卫华北保卫全中国

滨江旅游风光带属于镇江自然保护区的著名景点。何处望神州，满眼风光北固楼。假如辛弃疾再登北固山赏景览胜，当被今日“山水镇江”之美景再催诗兴——三山相望千百载，今朝玉带一线连。这“玉带”就是将金山、北固山连为一体的被誉为“珍珠项链”的长江路，和串起北固山、焦山的正在建设中的滨江旅游风光带。美景当先赏。不说名气日盛的“珍珠项链”，单表渐成市民关注热点的滨江旅游风光带。日前，记者抢先探寻了滨江旅游风光带。 美丽的滨江旅游风光带 莫道我行早，更有早行人。风光带上先睹美景的众多市民，有的散步、有的遛狗、有的放风筝人们都陶醉在美景之中。滨江旅游专线建设管理处副主任张玉龙介绍说：滨江旅游风光带是我市2005年城建重点工程，由2002年开工建设的主城区防洪墙、2004年建设的滨江旅游专线，一路变迁至今。风光带工程全长3．5公里，西起北固山，东至焦山。规划设计建设理念是，紧扣“山水镇江、生态镇江、园林镇江、人文镇江”主题，依托长江，将北固山、焦山连为一体，充分展示镇江人文历史和水域文化，并融入现代休闲理念。目前，美景初成的滨江旅游风光带为一期工程，全长1．7公里，西起大东造纸厂东侧，东至虹桥港。未来还将建设滨江风光带二期、三期工程。 一期风光带概括起来就是“一湾、一楼、一广场，一桥、一带、一长廊”。一湾——北固湾，建有方亭，“六朝风云”广场、飞燕膜亭、银杏树阵、香樟林带等；一楼——听江楼，主要供游人小憩观览，周围遍植雪松、桂花、合欢、广玉兰、银杏等树木；一广场——滨江广场，设计新颖独特，不落俗套：下沉式广场、省内首创“石篮墙”景观、挑江观景平台、旱卵石滩等；一桥——望江廊桥，是一座造型独特的钢结构观光廊桥，登高望远，大江一览无遗；一带——生态林带，依地势起伏而建，布局有开有合，有疏林草地，有成阴的林带，并兼顾季节变化；一长廊——咏水诗画长廊，集中了历代文人墨客描写、歌颂镇江山水文化的诗词，用浮雕形式刻画了镇江历史上的有较大影响的历史典故。和煦的阳光下，记者感受着美丽滨江旅游风光带。景随人变，步移景换。如张玉龙所言，从北固湾一路观览至听江楼、聆江桥，风光带可谓做足“山水”文章，尽得“园林”特色，凸显“大江”风貌，吸引了众多市民观览、休闲、小憩。 记忆中的滨江旅游风光带 家住江滨新村的退休工人冯先生，现在几乎每天都要到风光带上散散步、打打拳、会会友最爱则是在通往飞燕膜亭的木质栈道上钓钓鱼——钓鱼为虚，赏景乃实。他见证了滨江旅游风光带从以前荒芜的芦苇荡、垃圾场，建设成今天靓丽风光带的全过程。冯先生说，“老镇江”都知道，这里以前是大东滩垃圾填埋场。市民一般都不来这里，尤其在夏季，蚊蝇乱飞，老鼠成群，臭气熏天。只有端午节前后，市民才会来这里采摘些芦叶回去包粽子。想不到，10年不到的光景，一个人人避之不及的垃圾场，竟然发生了如此巨变，真是沧海桑田。冯先生无限感慨，诗兴大发：“此景本应天上有，镇江有景滨江带。” 变迁中的滨江旅游风光带 让时光倒流至1998年。张玉龙说：1998年夏的特大洪灾，长江沿线防洪告急，镇江遭遇洪水的肆虐，深受其害。为绝洪水后患，造福于镇江百姓，2002年11月，我市投资7000万元的“镇江主城区防洪墙”开工建设，并拟规划在大堤上种植绿化防风林带。2004年主城区防洪墙工程竣工。这就是滨江旅游风光带的前身。 2002年镇江进行新一轮城市总体规划编制，将这里规划为滨江旅游专线（即连接北固山、焦山的城市道路），原拟规划中的绿化防风林带随之被调整。专线一期（大东造纸厂东侧至虹桥港）2004年底开工，道宽20米，两侧各3．5米人行道；2005年上半年竣工。专线一期竣工后，应广大市民要求和多方论证，决定在专线上建设滨江旅游风光带。风光带工程2005年年中开工，年底竣工。风光带竣工后，慕名而至的广大市民及外地游客在惊叹并折服于它的美丽之余，也深感不便。带着女儿到风光带放风筝的俞女士告诉记者，上个月，他们将杭州的亲戚带到风光带，亲戚们对“大江风貌”赞不绝口，但让他们惊讶的是，这么长的风光带上竟然没有一处服务设施，让人觉得不太方便。让人欣慰的是，风光带上即将建设茶吧、酒吧、书吧等配套服务设施，一为聚集人气，二为游人提供休闲、驻足的场所。配套服务设施建筑风格以“三山”“滨水”为基调，以生态绿化为主题，点缀以小品，并加入古典元素，体现“透露、清新、自然”。 聚焦中的滨江旅游风光带 滨江旅游风光带的建设得到了众多市民的关注。风光带建设期间，冯先生隔三岔五就要到工地上转转，给施工人员递支烟，聊几句话，还对建设支支招。张玉龙说，像老冯一样关注风光带建设的市民还有许多，有人甚至还当起了“编外规划师”，这里应怎样，那里要怎样；这里需添什么，那里要减什么过些天，看到没按他的意思改，往往还要来“较真”。 滨江旅游风光带的建设得到了市领导的高度关注，国家、省有关领导也多次造访。原中央政治局常委、国务院副总理李岚清数次来镇视察，对“863”水环境治理项目及滨江风光带的建设给予高度评价，并寄予殷切期望。李源潮、张连珍等省领导视察北部滨水区建设时，也对风光带给予了一定评价。市委书记史和平、市长许津荣及市人大、政协等领导多次视察风光带，并就风光带建设提出具体意见。 蓝图中的北部滨水区 仁者乐山，智者乐水。坐拥真山真水的镇江——三面连冈，一水横陈。以“山水镇江、生态镇江、园林镇江、人文镇江”为主题，打造的滨江旅游风光带只是北部滨水区中的一部分。 2006年1月初，我市提出“南山北水”城市发展格局。1月17日，水利部长江水利委员会正式批准同意了镇江引航道节制闸水利枢纽工程建设的许可，意味着将投资17亿元建设的北部滨水区，迎来了新的发展机遇。北部滨水区规划范围西起润州路，东至航信路，南到长江路、禹山北路，包括长江水域和滩地在内的部分规划面积达61平方公里。滨江区包括湿地体育公园、内江湿地公署、滨江风光带等众多风景“节点”。

公共管理又叫公共事业管理，它是以政府为核心的公共部门整合社会的各种力量，广泛运用政治的、经济的、管理的、法律的方法，强化政府的治理能力，提升政府绩效和公共服务品质，从而实现公共的福利与公共利益。公共管理作为公共行政和公共事务广大领域的一个组成部分，其重点在于将公共行政视为一门职业，将公共管理者视为这一职业的实践者。属于公共管理，可从事的工作具体有如下：人力资源专员，也叫人事专员，这个职位可以帮助你尽快了解人力资源管理各项事务的操作流程，是人力资源的入门职业。人事专员是指执行并完善公司的人事制度与招聘计划，员工培训与发展规划，绩效评估，员工住房公积金、社会保障福利等方面的专业从业人员。工程主管，需要依据工程项目的要求、配合工程师进行工程前期的勘测和初步设计，按照工程进度表督导工程队的工程施工，并根据公司质量标准对工程质量进行验收，以保障工程进度和质量。补充：公共事业管理专业旨在培养具备现代管理理论、技术与方法等方面的知识以及应用这些知识的能力，能在文教、体育、卫生、环保、社会保险、艺术等公共事业单位的行政管理部门从事管理工作的高级专门人才。

在浪漫之都你看到了蒙娜丽莎的微笑你说这对你很好这次旅行让你渡过了感情的低潮你觉得曾经爱的太苦感谢我听你倾诉温柔的痛苦在我的梦里因为可以和你相爱而骄傲然而你都不知道我期待在你爱的世界里变得重要你要把爱人慢慢寻找对你付出的一切只换来我对自己苦苦的嘲笑蒙娜丽莎她是谁她是否也曾为爱争论错与对为什么你总留给我失恋的泪水却把你的感情付给别人去摧毁蒙娜丽莎她是谁她是否也曾为爱寻觅好几回她的微笑那么神秘那么美或许她也过感情的千山万水才发现爱你的人不会让他的蒙娜丽莎流眼泪在我的梦里因为可以和你相爱而骄傲然而你都不知道我期待在你爱的世界里变得重要你要把爱人慢慢寻找对你付出的一切只换来我对自己苦苦的嘲笑蒙娜丽莎她是谁她是否也曾为爱争论错与对为什么你总留给我失恋的泪水却把你的感情付给别人去摧毁蒙娜丽莎她是谁她是否也曾为爱寻觅好几回她的微笑那么神秘那么美或许她也过感情的千山万水才发现爱你的人不会让他的蒙娜丽莎流眼泪蒙娜丽莎她是谁她是否也曾为爱争论错与对为什么你总留给我失恋的泪水却把你的感情付给别人去摧毁蒙娜丽莎她是谁她是否也曾为爱寻觅好几回她的微笑那么神秘那么美或许她也过感情的千山万水才发现爱你的人不会让他的蒙娜丽莎流眼泪

成功企业家的励志名言1 　　1、人活着有两种方式：一种是像草一样活着，虽然同样享受着阳光雨露，美丽着环境，但是永远长不大。人们可以踩过你，却不会因为你的痛苦而感到痛苦，因为人们本身没有看到你。另一种是像树一样成长，只要你有树的种子，即使你被踩进泥土里，你依然能够吸收泥土的养分，成长起来。当你长成参天大树以后，就是在遥远的地方，人们都可以看到你，走近你，你能给人们一片绿荫，活着是美丽的风景，死了也依然是栋梁之才。 　　2、听不到批评是一种危险，听不到奉承是一种幸运。 　　3、有一个梦想不容易，坚持梦想更不容易。 　　4、大型企业看文化，中型企业看行业，小型企业看老板。 　　5、产品试销快不得，全国推销慢不得。 　　6、每个人一定要学会走出自己的生活和思维逻辑去思考问题，这样才能走更远。 　　7、外因总是通过内因起作用的，要找到自我原因。 　　8、不想当将军的士兵不是好士兵，而连士兵都做不好的也不会成为好的将军。 　　9、产品的好坏，就是人格的好坏。 　　10、小胜凭智，大胜靠德。 　　11、经营的九十八是人心，品牌的九十八是文化，矛盾的九十八来自误会，资源的九十八靠整合。 　　12、创业永远没有终点，我们永远在路上。 　　13、心中无敌，无敌于天下。 　　14、一定要记住，永远是企业最好的时候去融资，去改革。 　　15、成功是优点的发挥，失败是缺点的积累。 　　16、创业者多去看看失败人的经历，成功的原因千千万万，失败的原因就那么几个。 　　17、一个团队，战略不正确，靠战术调整是很困难的。 　　18、千斤重担人人挑，个个头上有指标。 　　19、只要思想不滑坡，办法总比问题多。 　　20、巨大的成功不是来自力量，而是来自韧性。 　　21、要学会向竞争者学习。 　　22、上当，不是因为对方太聪明，而是因为自己太贪。 　　23、创业者要懂得左手温暖右手，要懂得把痛快当做快乐，去欣赏去体会，你才会成功。 　　24、今天很残酷，明天更残酷，而后天会很美好。大部分人死在明天晚上，看不到后天的太阳。 　　25、创新在于成为你自己。 　　26、当我们做事业的时候，要明白什么是战略，而在制定战略的时候你要明白三件事：一要明白谁是你的客户。二你会为他们创造什么样的价值。三如何实现并传递该价值。 　　27、顺，不妄喜；逆，不惶馁；安，不奢逸；危，不惊惧。可以为上将军。 成功企业家的励志名言2 　　秦晓：很多企业非常关注增量部分。提高增量固然是一个很好的做法，但增量也会演变成存量，如果一个企业家不能有效、合理地解决、消化多年累积的存量问题，那他不能算是一个合格的企业家。 　　李书福：别人没做，我们更应该做。即使无力回天，也可留下一个时间点上的思考。世界上任何一个能够做大、做强、做好的企业不可能用别人的品牌。我不反对挪威的森林，但更好的是，我们要在自己的土地上长出雄伟粗壮的白桦林! 　　张跃：如果你有能力把一件事情做好，或者在一个行业里干好，确实没有任何必要去思考别的东西。 　　段永基：前十年，中国企业参与国际竞争像是参加残奥会。外国公司被各种关税和非关税壁垒卡在国门之外，被捆绑了手脚，这种竞争不公平。未来十年，本土企业参加的是真正意义上的奥运会。 　　昝圣达：在中国，如果你要去和人竞争，往往会吃力不讨好。98%的人去争夺2%的市场空间是愚不可及的。应该是2%的人去争夺98%的市场空间。我绝不可能参与电脑、彩电、空调这样的市场竞争。 　　柳传志：对于看不清楚的路，先走两步，踩结实了，然后再跑，回头看看，没问题了，再撒开脚丫跑。走了两步，发现不对，赶快折回来，脚上沾了点泥水，没什么了不起，换双鞋寻找新路再往前走。 　　任正非：我们可能活不成了。信息产业总的来说是困难的，主要问题是商品过剩。以前用技术门槛来封锁对手进入市场，现在技术门槛也没有了，只能靠市场推广，产品低价也卖不出去。这种恶劣的情况会维持8年。我们现在生意很难做，如果我们是开餐馆的就好了，毛利会更高。 　　李*生：要在中国做好企业，你必须学会调和。既要学习先进的管理方法，又要学会在中国的环境中做事情。 　　刘晓光：通过资本运营，国企原有的许多问题都被巧妙地化解掉了。市场经济的一个基本原理是资本在流动中增值。国企改革要进入以资本运营为中心的阶段，重点是存量调整和增量优化。好的公司，应该追求一些长线投资，才能在竞争中不致突然休克。 　　汪延：互联网企业宣告赢利的背后，往往蕴含着一些潜质，包含着技术的创新，包含着新的追随，可贵的是沉淀以后的积累，靠着赢利找到了更有潜力的发展方向。 　　孙宏斌：万科不是我们的对手。不是我对万科看不上眼，学习万科好榜样，万科很成功，但也要分区域市场。在石家庄万科没进去，和我们没有冲突，在上海、长春就是我们的竞争对手。在区域市场研究对手做什么，好制定战略。盲目树敌会让员工很茫然，不知所措。 　　最好的CEO是构建他们的团队来达成梦想，即便是迈克尔乔丹也需要队友来一起打比赛。 　　将良品率预定为85%，那么便表示容许15%的错误存在。 　　巨大的成功不是来自力量，而是来自韧性。 　　要学会向竞争者学习。 　　顺，不妄喜;逆，不惶馁;安，不奢逸;危，不惊惧。可以为上将军。 　　在艰难时期，企业要想获得生存下去的机会，唯一的办法就是保持一种始终面向外界的`姿态。若想长期生存，仅有的途径就是要使人人竭尽全力，千方百计让下一代产品进入用户家中。 　　在所有组织中，90%左右的问题是共同的，不同的只有10%。只有这10%需要适应这个组织特定的使命、特定的文化和特定语言。 　　只有家族服务于企业，企业与家族才能同时生存发展;假如企业的运营是以服务于家族为原则，则企业与家族必两败俱伤。 　　上当，不是因为对方太聪明，而是因为自己太贪。 　　创业者要懂得左手温暖右手，要懂得把痛快当做快乐，去欣赏去体会，你才会成功。 　　今天很残酷，明天更残酷，而后天会很美好。大部分人死在明天晚上，看不到后天的太阳。 　　企业管理过去是沟通，现在是沟通，未来还是沟通。 　　大型企业看文化，中型企业看行业，小型企业看老板。 　　产品试销快不得，全国推销慢不得。 　　每个人一定要学会走出自己的生活和思维逻辑去思考问题，这样才能走更远。 　　外因总是通过内因起作用的，要找到自我原因。 　　创新在于成为你自己。 　　管理是一种严肃的爱。 　　经营的九十八是人心，品牌的九十八是文化，矛盾的九十八来自误会，资源的九十八靠整合。 　　创业永远没有终点，我们永远在路上。 　　心中无敌，无敌于天下。 　　不想当将军的士兵不是好士兵，而连士兵都做不好的也不会成为好的将军。 　　一定要记住，永远是企业最好的时候去融资，去改革。 　　成功是优点的发挥，失败是缺点的积累。 　　创业者多去看看失败人的经历，成功的原因千千万万，失败的原因就那么几个。 　　一个团队，战略不正确，靠战术调整是很困难的。 　　千斤重担人人挑，个个头上有指标。 　　不要把所有的鸡蛋放在同一个篮子里。 　　办企业有如修塔，如果只想往上砌砖，而忘记打牢基础，总有一天塔会倒塌。一味地增加员工、扩充门面，而不改善编制，好景是维持不了多久的。 　　若不能从根本着手，奢谈企业管理是没有用的。管理没有秘诀，只看肯不肯努力下功夫，凡事求其合理化，企业经营管理的理念应是追根究底，止于至善。 　　21世纪，没有危机感是最大的危机。 　　我最信奉的是员工的力量。我相信如果他们犯了错误，应该让他们明白这并不会导致恶果。真正能够导致恶果的，是犯了错误却竭力加以掩盖。但是如果员工不愿意犯错误，那么他们永远不可能作出正确的决策。另一方面，如果他们总是犯错误，你就应该让他们去为你的竞争对手工作。 　　不只奖励成功，而且奖励失败。 　　创新就是创造一种资源。 　　决不能在没有选择的情况下，作出重大决策。 　　企业的成功靠团队，而不是靠个人。 　　产品的好坏，就是人格的好坏。 　　人活着有两种方式：一种是像草一样活着，虽然同样享受着阳光雨露，美丽着环境，但是永远长不大。人们可以踩过你，却不会因为你的痛苦而感到痛苦，因为人们本身没有看到你。另一种是像树一样成长，只要你有树的种子，即使你被踩进泥土里，你依然能够吸收泥土的养分，成长起来。当你长成参天大树以后，就是在遥远的地方，人们都可以看到你，走近你，你能给人们一片绿荫，活着是美丽的风景，死了也依然是栋梁之才。 　　听不到批评是一种危险，听不到奉承是一种幸运。 　　有一个梦想不容易，坚持梦想更不容易。 　　小胜凭智，大胜靠德。 　　创新是做大公司的惟一之路。 　　对产品质量来说，不是100分就是0分。 　　管理不是独裁，一个家公司的最高管理阶层必须有能力领导和管理员工。 　　只要思想不滑坡，办法总比问题多。 　　我的宗旨一向是逐步稳健发展，既不要靠耸人听闻的利润，也不要在市场不景气时，突然有资金周转不灵的威胁。 　　当我们做事业的时候，要明白什么是战略，而在制定战略的时候你要明白三件事：一要明白谁是你的客户。二你会为他们创造什么样的价值。三如何实现并传递该价值。

法律分析：对预备党员地教育和考察，党组织通过听取本人汇报、个别谈心、集中培训、介绍人帮助等方式，每季度要讨论一次，发现问题及时同本人谈话。预备党员要自觉地接受党组织的教育和考察，经常向党组织汇报思想和工作情况，每半年要向支部书面汇报思想和工作一次。 预备期满后，党支部要进行全面考察，并写出书面报告。各基层党委和市直机关工委的预备党员转正材料（转正申请、个人思想工作汇报、党小组意见、党内外群众意见、党支部考察报告及发展材料）必须报市委组织部审查同意后，方可讨论审批。预备党员必须学习的内容1、学习马列主义、毛泽东思想，学习邓小平理论，学习党的基本知识和基本路线，真正地体会和理解党的性质、纲领、指导思想、宗旨、任务、纪律、党员的义务和权利，进一步端正入党动机。2、完成党组织交给自己的各项任务，密切联系群众，在学习、工作、生产等各方面起先锋模范作用。在努力做好自己的本职工作的同时，要全心全意地为人民服务，认真完成党组织交给的各项任务，密切联系群众，打好群众基础，发挥先锋模范带头作用。3、经常向党组织汇报自己的思想和工作情况，积极参加党的组织生活，积极履行党员的义务，在党内生活的实践中了解和行使党员权利，用入党誓词规范自己的思想和行动，自觉主动地接受党组织的教育和考察。法律依据：《中国共产党章程》 第一条 年满十八岁的中国工人、农民、军人、知识分子和其他社会阶层的先进分子，承认党的纲领和章程，愿意参加党的一个组织并在其中积极工作、执行党的决议和按期交纳党费的，可以申请加入中国共产党。《中国共产党章程》 第五条 发展党员，必须把政治标准放在首位，经过党的支部，坚持个别吸收的原则。申请入党的人，要填写入党志愿书，要有两名正式党员作介绍人，要经过支部大会通过和上级党组织批准，并且经过预备期的考察，才能成为正式党员。介绍人要认真了解申请人的思想、品质、经历和工作表现，向他解释党的纲领和党的章程，说明党员的条件、义务和权利，并向党组织作出负责的报告。党的支部委员会对申请入党的人，要注意征求党内外有关群众的意见，进行严格的审查，认为合格后再提交支部大会讨论。上级党组织在批准申请人入党以前，要派人同他谈话，作进一步的了解，并帮助他提高对党的认识。在特殊情况下，党的中央和省、自治区、直辖市委员会可以直接接收党员。《中国共产党章程》 第六条 预备党员必须面向党旗进行入党宣誓。誓词如下：我志愿加入中国共产党，拥护党的纲领，遵守党的章程，履行党员义务，执行党的决定，严守党的纪律，保守党的秘密，对党忠诚，积极工作，为共产主义奋斗终身，随时准备为党和人民牺牲一切，永不叛党。第七条　预备党员的预备期为一年。党组织对预备党员应当认真教育和考察。预备党员的义务同正式党员一样。预备党员的权利，除了没有表决权、选举权和被选举权以外，也同正式党员一样。预备党员预备期满，党的支部应当及时讨论他能否转为正式党员。认真履行党员义务，具备党员条件的，应当按期转为正式党员；需要继续考察和教育的，可以延长预备期，但不能超过一年；不履行党员义务，不具备党员条件的，应当取消预备党员资格。预备党员转为正式党员，或延长预备期，或取消预备党员资格，都应当经支部大会讨论通过和上级党组织批准。预备党员的预备期，从支部大会通过他为预备党员之日算起。党员的党龄，从预备期满转为正式党员之日算起。

【答案】：三吏:《石壕吏》、《新安吏》、《潼关吏》。三别:《新婚别》、《无家别》、《垂老别》。

1.关于生活中运动的科学知识 除了在健身过程中注意不要意外受伤，注意场地、器械等等环节以外，最重要的是对运动负荷强度和运动时间的控制。 增加运动量必须是个渐进的过程，运动过程中要有恢复力气的时间，如果开始感到疲倦及疼痛时，必须要休息几天。 一、要因人而异 运动与健身首先要根据自身的情况及所要达到的目的而选择适宜的运动项目。 如脑力劳动者由于经常伏案不动，散步、慢跑、爬山、打球、游泳、体操等，是脑力劳动者增强心肺功能和体质的健身项目。身体肥胖者可选择骑自行车、球类、长跑、游泳、跳绳等活动，以消耗体内多余的脂肪。 身体消瘦者宜选择增强肌肉力量和促进消化吸收功能的运动，前者如俯卧撑、单双杠、拉力器、举哑铃，后者如跑步、游泳、健美操、太极拳、球类项目等。体弱多病者应循序渐进、逐步加大运动量。一开始，可打太极拳、太极剑、散步、慢跑、做健身体操等，以后随着体质的增强，循序渐进，逐步加大运动强度，再进行大运动量的项目。离退休者由于年龄比较大，因此不宜进行强度高的运动，太极拳、气功、散步、慢跑、门球、广播体操等活动可怡情养性、延年益寿。 二、要选择最适合自己的项目 最好的健脑运动：一般来说，运动都能健脑，同时，运动还可提高心脏功能，加快血液循环使大脑获得更多的氧气和养料。凡是增氧运动都有健脑作用，尤其是以弹跳运动为佳，如跳绳、踢毽子等能供给大脑以充分的能量。 最好的改善视力运动：打乒乓球时，双眼以球为目标，不停地上下调节运动，可以改善睫状肌的紧张状态，使其放松和收缩；眼外肌也可以不断活动，促进眼球组织的血液循环，提高眼睛视敏度，消除眼睛疲劳，从而起到改善视力的作用。乒乓球在我国普及程度很高，是我国的“国球”。 打乒乓球不但能够锻炼身体，而且可以治疗眼睛疲劳。 最好的抗老衰运动：人衰老的原因很多，但近年来的研究表明，一种叫做氧自由基的有害物质在体内的积累起了重要作用。 抗衰老的健身方法首推跑步，试验证明，只要持之以恒坚持健身跑，就可以调动体内抗氧化酶的积极性，从而收到抗衰老的作用。 最好的减肥运动：凡是有氧运动皆有减肥作用，但以手脚并用的效果最好，如游泳、滑雪等。 壮年可选择拳击、举重、爬山等。 最好的抗高血压运动：可供高血压病人选择的运动方式有散步、骑自行车、游泳等。 三、要注意安全 除了在健身过程中注意不要意外受伤，注意场地、器械等等环节以外，最重要的是对运动负荷强度和运动时间的控制。增加运动量必须是个渐进的过程，运动过程中要有恢复力气的时间，如果开始感到疲倦及疼痛时，必须要休息几天。 健康人应从最低的运动量和强度开始，循序渐进，并确定适合自己的最大运动量。如果一个不经常锻炼的人，从事了大运动量和对抗性强的活动，不仅起不到预防疾病的作用，还会因为过度疲劳，而降低了自身的免疫力。 运动开始时，要先做一些较缓和、运动量较低的热身运动，使各个关节的活动达到最大范围，有目的地拉伸肌肉，避免在剧烈活动中受伤，使身体在进入剧烈运动前有一个准备，可以进行快走、慢跑、活动关节等伸展运动，它能增加关节组织的柔软度和肌肉的协调能力。 在做有氧器械训练时，开始可以设定低强度、低速度，待心率、血液循环、能量代谢提高和体温上升后，再逐渐增加强度和速度，这样，既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑，又可以防止运动损伤。 在开始运动过程中，要根据自身情况合理安排运动量，有氧运动约20分钟或更长，强度在中度或中度以上，心率大约在130—170之间。 另外，在运动或健身前一定要做充分的准备活动。 一些人觉得花钱租了场地，就一定要把时间用足，浪费在踢腿扭腰上实在是不值，脱了衣服拉开架势就投入剧烈的比赛当中去了。这样很容易出现运动损伤如腕关节损伤、肘关节损伤、膝关节损伤、跟腱拉伤、背部肌肉拉伤等。 就像一辆汽车，你要它在机器很凉的状态下猛地跑高速，它就会受到很大的磨损，甚至损坏汽缸。 除了运动前充分的准备活动之外，还要注意用具的保护。 比如打羽毛球、篮球应该选用护膝，打网球、乒乓球应该选用护肘和护腕，打排球、篮球的时候可以用胶布粘在指尖和关节上，保护指关节和指甲，游泳的时候选用防水耳塞等。 一旦发生了运动损伤，一定要引起重视，较重的要去看医生，较轻的也要充分休息。 很多运动损伤如果处理不当将很难治愈。 四、要合理地选择饮料 在运动和健身时由于身体内产生热而流汗，随着流汗人体会失去大量水份和电解质（钠、钾等），因此需要补充饮料。 科学合理补液才能提高运动能力，有利于健康，否则将适得其反。要养成运动中补水的习惯。 补水的原则就是少量多次。建议喝运动饮料或纯净水。 （1）要避免饮用含有咖啡因类的饮料，如可乐、咖啡和茶类等。咖啡因是一种可引起兴奋作用的药物，被列入为奥林匹克委员会禁用的药物清单中。 （2）要避免饮用含酒精的饮料。有些人以为酒精，尤其是啤酒，是一种好的"运动饮料"，这是一种错误的概念，因为酒精也是一种利尿剂，而且来自酒精的热量不是糖类分解的热能。 喝酒后运动，运动。 2.体育运动小常识的小常识 1、剧烈运动时和运动后不可大量饮水 剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响人体正常生理功能，甚至还会发生肌肉痉挛现象。由于运动时，需要增加心跳、呼吸的频率来增加血液和氧气，以满足运动需要。而大量饮水会使胃部膨胀充盈，妨碍膈肌活动，影响呼吸；血液的循环流量增加，加重了心脏负担，不仅不利于运动，还会伤害心脏。 此外，大量饮水会使胃酸浓度降低，影响食物消化。长期大量运动后饮水容易得胃病。 2、进餐后不宜运动 进餐后需要较多的血液流到胃肠道，帮助食物消化与养分吸收，如果这时参加运动就会造成血液流向四肢，妨碍胃肠的消化，时间一长就会导致疾病。体弱者进餐后血压还会降低，称为餐后低血压，外出活动容易跌倒。长期餐后运动容易得盲肠炎。饮酒后不可进行游泳等运动项目。 3、在不适当的地点运动会带来伤害 由于运动的基本功能是通过呼吸从外界摄入大量新鲜氧气，以满足健康的需求，故运动前一定要选择好地点，以平坦开阔，空气新鲜的公园、河滩、体育场等处最佳。 4、不要在情绪不好的时候运动 运动不仅是身体的锻炼，也是心理的锻炼。当你生气、悲伤时，不要到运动场上去发泄。运动医学专家的解释是：人的情绪直接影响着身体的生理机能，而情绪的变化又产生于大脑深部，并扩散到全身，在心脏及其他器官上留下痕迹，这种痕迹将影响人体机能的健康。 5、选择最佳运动量 选择最佳运动量的方法很多：例如指数评定法、心率评定法、库珀评定法、菲克斯评定法、疲劳评定法、简便评定法、阶段评定法等等。由于每一个人的实际情况千差万别，安静心率相差15—30%，甚至更多，所以选择最佳运动量应根据自己的年龄、性别、职业特点、体力状况、健康水平、体育基础、生活环境、目的任务等不同情况来决定。 6、整理运动的好处 整理活动，是指在体育锻炼后，所采用的一系列放松练习和运动后 *** 等恢复手段，目的是消除疲劳，恢复体能，提高锻炼效果。 整理活动可以使紧张的肌肉得到放松，在运动中，肌肉毛细血管大量开放，肌肉高度紧张。如果激烈运动后立即静止不动，肌肉内淤积的血液就不能及时流回心脏，肌肉僵硬，疲劳不易消除。相反，运动后做一些整理活动，使运动慢慢缓和下来，或通过 *** 挤压肌肉和穴位，就可以使肌肉得到充分的放松和休息。 7、运动后营养的补充与恢复 运动员经常是每天都要训练，接近比赛时甚至一天训练两次，参加比赛也经常需要一天连续出赛两三次，包括预赛、准决赛、和决赛，例如田径和游泳，或是在短短数天中每天连续出赛，例如篮球，这时运动后的营养补充就变得非常重要，对于下次练习的成效或是比赛的结果有绝对的影响。对运动员而言，运动后的恢复不应该是顺其自然，而应该是主动积极的补充运动所消耗的能量和营养，为紧接而来的比赛或训练做好准备。 8、运动后的营养补充着重于三方面： 第一方面：补充因流汗而损失的水份和电解质 第二方面：补充运动中消耗的肝醣（glycogen） 第三方面：修复受伤的肌肉和组织 9、运动后不能立即洗澡这样会导致心脏和脑部供血不足以致于头晕眼花浑身无力，还有由于身上的乳酸过多的积累使全身酸痛。 基本信息 名称：体育运动小常识 英文：Sports Facts 版本： V2.2 下载：13次 大小：135KB 时间：2012-07-20 类别：聊天阅读 语言：英语 系统：Android 1.5+ 3.体育小知识 很宽泛的问题 太多太多了 如果分大类的话就有田径、体操、球类、器械类、水上运动、游泳、武术搏击、民族运动等等1。 运动时间建议不要在早晨，（遛早除外）清晨刚睡醒，身体个部位机能不能迅速打到运动水平，容易造成运动伤害2。运动穿着尽量穿宽松、有弹性的运动服装（特殊运动项目除外，如游泳~~~），面料选择也很重要，如果预期运动过程中有较多的汗水流出，尽量穿着化纤面料的服装，这里纠正一个小误区，纯棉T恤不适合在运动过程中穿着，尤其是户外运动，由于纯棉面料遇水后容易贴身，剧烈运动毛孔张开，容易发生感冒。 3。准备活动最好做15--30分钟 的准备活动，脚踝、膝部、手腕、肩部、腰部等让身体个部位关节、韧带充分活动，以“见汗”为佳，避免运动伤害。 4。饮食习惯剧烈运动后不宜喝过冷的饮料或水，不宜饮酒。 4.关于运动的小知识 生命在于运动——伏尔泰 科学的基础是健康的身体——居里夫人 运动是一切生命的源泉。——达·芬奇 生命就是运动，人的生命就是运动。——列夫·托尔斯泰 如果你想强壮，跑步吧！ 如果你想健美，跑步吧！ 如果你想聪明，跑步吧！ （古希腊格言） 生命在于运动. （法国启蒙思想家——伏尔泰） 生命需要运动. （希腊哲学家——亚里斯多德） 科学的基础是健康的身体. （波兰科学家——居里夫人） 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。（法国医学家——蒂素） 身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。（德国诗人——卢梭） 世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。（俄国诗人——马雅可夫斯基） 运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健 ---亚里士多德 日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。 ——塞涅卡 运动是一切生命的源泉.——达·芬奇 一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事 ——列夫·托尔斯泰 我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。 ——爱因斯坦 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。 ——泰戈尔 5.运动小常识 水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素……吃水果不但可口，并能促进身体健康，进而达到防治疾病，养颜美容的效果，是最受现代人欢迎的天然健康食品。 但吃水果的时间要正确，新鲜水果的最佳食用时段是上午。 同样是吃水果，选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。 这是因为，人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以应付上午工作或学习活动的营养所需。 在英国有这么一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。 上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。 其次吃水果的最佳时段是饭前1至2小时，这样才能将水果的精华吸收。因为肠胃消化食物并不是同时进行，而是按照食物的种类来分次消化，我们的胃需要约四小时来消化蛋白质，脂肪需要最少6小时，水果则只需要1小时。 如果水果和其他食物同吃，我们的胃便会首先分解蛋白质，然后是淀粉质，继而是其他食物例如脂肪，水果则会排在最后。 下面给你介绍常见的水果合适的食用时间： 早晨宜吃的水果：葡萄、苹果、草莓、西红柿、饭前半小时宜吃的水果：葡萄、苹果、草莓、西红柿、桃、樱桃、梨 饭后半小时宜吃的水果：除上述的葡萄、苹果、草莓、西红柿、桃、樱桃、梨外还有香蕉、菠萝、西瓜、橘子、釉子、猕猴桃等 晚上宜吃的水果：葡萄、苹果、草莓、梨、桃、猕猴桃西红柿等 要注意的水果：柿子酒前酒后均不能吃；香蕉不能空腹吃； 吃水果主要是要经常吃，而不是一次多吃，任何水果都要吃的适量，不要过多，任何水果在刚刚吃完后都不要大量喝水。 肠胃不好的人更要注意适量、慢吃。 苹果是水果之王，营养丰富，适合任何人食用，如果一个人每天能保持一至两个苹果（早饭后半小时或晚饭后半小时吃），长此以往对人体很有益处。 随着人们生活水平的逐渐提高，人们的保健意识也随之增强了，许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配。无论是在餐厅、饭店，还是在家里就餐，许多人都喜欢饭后吃点水果爽爽口，其实这是一种错误的生活习惯，因为，饭后马上吃水果会影响消化功能。 医生解释说，由于食物进入人们的胃以后，必须经过一到二小时的消化过程，才能缓慢排出。如果人们在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，在胃内时间过长，从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。 如果人们长期坚持这种生活习惯，将会导致消化功能紊乱，因此，人们最好在饭后1-2小时再吃水果。 6.体育小常识复制的不要来 第一章 为什么体育运动要求动作正确一切体育运动都是依据人体解剖和生理的规律，由一定的动作组成的。 人们只有根据规律去做，才能达到增强体质的功效。合理地发挥技术作用，创造优异的运动成绩，动作正确既是符合规律，可以充分获得预期的效果。 动作不正确，就是说做得不符合规律，效果就不会好，甚至还会引起身体的损伤。就拿跳高来说，应在适宜的腾起角度下，尽量加大腾起的初速，并在腾空阶段充分利用合理的过竿技术。 如果不这样做，那就会跳得不高。那么怎样做动作才能正确呢？简单的说，就是要按照动作的要求一丝不苟地去做。 说是简单，做起来却并不容易。因为任何动作都是由一系列对立统一的因素组成的。 这些因素包括方向和路线、幅度和距离、力量、速度、速率、节奏等等。动作的要求就是提出正确处理这些因素的标准，也是获得动作效果的保证。 例如，广播体操的每一节动作既规定移动方向路线和幅度距离，同时各节又规定了不同的力量、速度、节奏等。只有按照这些规定去做，才有一定的效果。 赛跑时，方向是向前，没有人会向后跑。但是路线有时并不是直的，而是曲线（指几步偏左几步偏右，或一步一偏），这样就跑不快。 跑的步幅大小和步频是很大的矛盾，只有做到自己力量所能做到的最大速率和相应的步幅统一起来，才能达到最快的速度。所以在短跑训练中，要经常测定和统计每一个运动员的步幅和步频，加强腿部力量，求得幅度、频率、力量和速度各种因素最适宜的配合，以提高成绩。 第二章 怎样选择锻炼身体的体育项目在体育锻炼中，人们往往会碰到选择什么项目锻炼身体的问题。这个问题看起来简单，实际却很复杂。 一般来说，任何体育项目对身体都有好处，但每一项都有自己的特点。选择项目要有实效、有针对性。 如果只是随心所欲地选择，不从自己的实际情况出发，效果不但不会好，而且有可能影响身体健康。广播体操、武术对身体各部分都有好处（上、下肢、躯干、内脏），又如体操、游泳、球类等竞技运动不仅能全面发展人体的各部分，而且对主要身体素质，如速度、力量、耐力、灵敏度都有很好的促进作用。 经常锻炼，参加各种竞技运动，就能使身体的机能得到发展。应从身体的特殊要求来选择锻炼项目，这样才能做到有针对性。 例如，力量不足的可以练习单双杠、举重，速度不够的可以选择练习短跑和游泳，耐力不好的可以选择长跑、竞走，灵敏度差的可以选择练习武术对打和乒乓球，臂力不足可以练投掷，腿力不足可以练跳跃等等。第三章 为什么参加体育运动要注意身体全面锻炼全面锻炼一般是指在参加体育锻炼的过程中，不但要注意身体的各个部分（上、下肢、躯干和内脏器官都得到锻炼），使身体协调发展，同时也要发展力量、速度、耐力、灵敏度等各种素质，提高劳动所必须的跑、跳、投掷、攀登和游泳等实用技能。 全面锻炼的目标是为了更好地促进身体的发展和体质的增强。举重主要发展力量，短跑主要发展速度。 对运动员来说，有了身体全面锻炼的基础，才能更好地提高专项技术水平。如果忽视全面锻炼，片面发展专项素质，效果往往不好，使专项技术水平和运动成绩提高到一定程度后便停滞不前。 因为人体是一个统一的整体，只有在增强整个身体体质的基础上，才能有效地提高身体的某一种技能。第四章 为什么进行体育锻炼要有经常性运动员强壮的身体，充沛的精力，生龙活虎的状态常使人感到羡慕。 但是要知道，运动员强健的身体并不是生来就有的，而是在经常的体育锻炼中获得的。人体内有这样一条规律：各种组织器官在剧烈活动中所消耗的能量物质，运动后可以得到超额的补偿作用。 在一定范围内，运动时能量物质消耗的越多，这种作用越明显。由于不间断的经常锻炼，这种“消耗”和“补偿”也一直在进行，久而久之，体内能量物质储备增多，从而保证人体活动内各组织器官有充分的孟良物质供应，提高了人体活动能力。 但是，这种超量补偿在运动停止后便会下降，经过一段时期又回复至原来水平。如果不坚持经常锻炼，能量物质的补偿恢复作用就只能停留在较低的水平上。 同时，随着人体的衰老，还要逐步下降。中断锻炼后，再进行赛跑就会变得气喘、恶心，甚至呕吐。 这说明由于中断了锻炼，运动技能和血液循环、呼吸等系统的机能都会显著下降。只有经常参加体育锻炼，才能促进新陈代谢，使人体各器官系统在体育锻炼的影响下产生适应性增强，提高对疾病的抵抗能力，达到增强体质、提高健康水平的目的。 第五章 为什么参加体育锻炼要注意循序渐进进行体育锻炼要持之以恒，坚持不断，同时还要循序渐进。经常参加体育锻炼的人，为了使体育锻炼能收到更大的效果，应随着体质的增强和技术的掌握逐渐加大运动量，逐渐提高动作难度。 人的体质的增强有一个过程，当人体机能已经适应某种运动量后，就可以增加运动量，运动量增加后，身体需要经过一个阶段的锻炼才能与该运动量相适应，折旧使人体的体质不断增强的过程。掌握运动技术方面也应逐步提高。 如果操之过急，盲目加大运动量或开始就掌握复杂的运动技术，不仅达不到体育锻炼。 7.体育小常识 体育的起源与发展 体育作为人类文化的重要组成部分是随着人类社会的发展而逐渐形成和发展起来的。 据史学家和考古学家的研究，人类早在原始时代就把走、跑、跳跃、投掷、攀登、爬越等作为最基本的生产劳动和日常生活的技能和本领传授给下一代。这是人类教学的萌芽，也是体育活动的萌芽。 体育的发展与教育、军事、科学技术的发展，以及人们的宗教活动、休闲娱乐活动有着密切的关系。必需指出，体育在其整个历史发展过程中，是受一定的政治经济所制约，并为一定的政治经济服务。 体育的发展大致经过了以下三个时期：原始的体育萌芽时期；自觉从事体育时期；形成与完善体育制度时期。经过这三个时期，逐步形成了现代的体育体系；其中竞技体育的发展更是推动现代体育发展的主要动力。 8.体育运动小知识 体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。体育的概念有广义和狭义之分。 1.体育的广义概念（亦称体育运动）。是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进入的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。它是社会总文化的一部分，其发展受一定社会的政治和经济的制约，并为一定社会的政治和经济服务。 2.体育的狭义概念（亦称体育教育）。是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程；是对人体进行培育和塑造的过程；是教育的重要组成部分；是培养全面发展的人的一个重要方面。 3.竞技运动亦称“竞技体育”。指为了战胜对手，取得优异运动成绩，最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛。含运动训练和运动竞赛两种形式。特点是： 1）充分调动和发挥运动员的体力、智力、心理等方面的潜力； 2）激烈的对抗性和竞赛性； 3）参加者有充沛的体力和高超的技艺； 4）按照统一的规则竞赛，具有国际性，成绩具有公认性； 5）娱乐性。当今世界所开展的竞技运动项目是社会历史的产物。远在公元前700多年的古希腊时代，就出现了赛跑、投掷、角力等项目，发展至今已有数百种之多。普遍开展的项目有田径、体操、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、举重、游泳、自行车等。各国、各地区还有自己特殊的民族传统项目，如中华武术，东南亚地区的藤球、卡巴迪等。其发展与国家、地区的政治、经济、文化教育、科学技术密切相关。 4.娱乐体育是指在余暇时间或特定时间所进行的一种以娱悦身心为目的的体育活动。具有业余性、消遣性、文娱性等特点。内容一般有球类游戏、活动性游戏、旅游、棋类以及传统民族体育活动等。按活动的组织方式可分为个人的、家庭的和集体的；按活动条件可分为室内的、室外的；按竞争性可分为竞赛性的和非竞赛性的；按经营方式可分为商业性的和非商业性的；按参加活动的方式可分为观赏性活动和运动性活动。开展娱乐性体育活动，有益于身心健康，陶冶情操，培养高尚品格。 5.大众体育亦称“社会体育”、“群众体育”。是为了娱乐身心，增强体质，防治疾病和培养体育后备人才，在社会上广泛开展的体育活动的总称。包括职工体育、农民体育、社区体育、老年人体育、妇女体育、伤残人体育等。主要形式有锻炼小组、运动队、辅导站、体育之家、体育活动中心、体育俱乐部、棋社，以及个人自由体育锻炼等。开展群众体育活动应遵循因人、因地、因时制宜和业余、自愿、小型、多样、文明的原则。广泛开展群众性体育活动，是发挥体育的社会功能，提高民族素质和完成体育任务的重要途径。

制度文化作为精神文化的产物和物质文化的工具，一方面构成了人类行为的习惯和规范，另一方面也制约了或主导了精神文化与物质文化的变迁。制度文化的变迁经常会引发文化三个子系统的整体互动式的变迁。因此，文化的变迁也可以看成是一种制度文化的变迁。所有文化进化式传播过程都首先以制度变迁的形式发生。无论是以发明的形式还是以传播的行动，新的技术装置总要被结合到业已确立的组织化行为系统之中，并逐步对原有制度产生全部的重塑。另外，根据功能分析，我们可以证明，除非有新需求被创造出来，任何发明、任何革命、任何社会或知识的变迁都不会发生。因而技术、知识或信仰方面的新装置都要适合于文化过程或某种制度。只有制度或者制度文化的变迁才能使我们具体地理解和把握文化变迁的具体形态。也只有作为主导或制约精神文化和物质文化变迁的制度文化，才提供了观察和理解人类行为和活动的钥匙或模式。因此，对于文化变迁和文化发展来说制度文化的变迁和发展是位居首要的。无论是纵向观察人类的历史，还是横向审视社会现实，实际上都是一个制度文化的变迁和制度文化的发展问题。事实上，缺少了制度文化的变迁和发展，就不存在文化的变迁和发展。同理，文化的变迁与发展必须首先依托制度文化，从制度文化的变迁和发展着手，将所有文化变迁和发展中的具体问题一起串结起来分析与解决。

登岳阳楼 杜甫 昔闻洞庭水， 今上岳阳楼。 吴楚东南坼， 乾坤日夜浮。 亲朋无一字， 老病有孤舟。 戎马关山北， 凭轩涕泗流。 这首诗的意境是十分宽阔宏伟的。 诗的颔联“吴楚东南坼，乾坤日夜浮”，是说广阔无边的洞庭湖水，划分开吴国和楚国的疆界，日月星辰都象是整个地飘浮在湖水之中一般。只用了十个字，就把洞庭湖水势浩瀚无边无际的巨大形象特别逼真地描画出来了。 杜甫到了晚年，已经是“漂泊西南天地间”，没有一个定居之所，只好“以舟为家”了。所以下边接着写：“亲朋无一字，老病有孤舟。”亲戚朋友们这时连音信都没有了，只有年老多病的诗人泛着一叶扁舟到处飘流！从这里就可以领会到开头的两句“昔闻洞庭水，今上岳阳楼”，本来含有一个什么样的意境了。 这两句诗，从表面上看来，意境象是很简单：诗人说他在若干年前就听得人家说洞庭湖的名胜，今天居然能够登上岳阳楼，亲眼看到这一片山色湖光的美景。因此清人仇兆鳌就认为：“‘昔闻"、‘今上"，喜初登也。”（《杜诗详注》）但仅这样理解，就把杜诗原来的意境领会得太浅了。这里并不是写登临的喜悦；而是在这平平的叙述中，寄寓着漂泊天涯，怀才不遇，桑田沧海，壮气蒿莱……许许多多的感触，才写出这么两句：过去只是耳朵里听到有这么一片洞庭水，哪想到迟暮之年真个就上了这岳阳楼？本来是沉郁之感，不该是喜悦之情；若是喜悦之情，就和结句的“凭轩涕泗流”连不到一起了。我们知道，杜甫在当时的政治生活是坎坷的，不得意的，然而他从来没有放弃“致君尧舜上，再使风俗淳”的抱负。哪里想到一事无成，昔日的抱负，今朝都成了泡影！诗里的“今”、“昔”两个字有深深的含意。因此在这一首诗的结句才写出：“戎马关山北，凭轩涕泗流”，眼望着万里关山，天下到处还动荡在兵荒马乱里，诗人倚定了阑干，北望长安，不禁涕泗滂沱，声泪俱下了。 这首诗，以其意境的开阔宏丽为人称道，而这意境是从诗人的抱负中来，是从诗人的生活思想中来，也有时代背景的作用。清初黄生对这一首诗有一段议论，大意说：这首诗的前四句写景，写得那么宽阔广大，五、六两句叙述自己的身世，又是写得这么凄凉落寞，诗的意境由广阔到狭窄，忽然来了一个极大的转变；这样，七、八两句就很难安排了。哪想到诗人忽然把笔力一转，写出“戎马关山北”五个字，这样的胸襟，和上面“吴楚东南坼，乾坤日夜浮”一联写自然界宏奇伟丽的气象，就能够很好地上下衬托起来，斤两相称。这样创造的天才，当然就压倒了后人，谁也不敢再写岳阳楼的诗了。 黄生这一段话是从作诗的方法去论杜诗的，把杜诗的意境说成是诗笔一纵一收的产物，说意境的结构是从创作手法的变换中来。这不是探本求源的说法。我们说，诗的意境是诗人的生活思想从各方面凝结而成的，至于创作方法和艺术加工，炼字炼句等等，只能更准确地把意境表达出来，并不能以这些形式上的条件为基础从而酝酿成诗词的意境。昔人探讨创作问题，偏偏不从生活实践这方面去考虑，当然就不免倒果为因了。

职场电话问候要懂的礼仪技巧 职场电话问候要懂的礼仪技巧，电话无论是在日常或是工作中，都是便利的通讯工具，如果工作中需要做电话问候，那么良好的的电话礼仪必不可少。下面分享职场电话问候要懂的礼仪技巧。 职场电话问候要懂的礼仪技巧1 不同时间可以用不同的问候语 问候语除了普遍的“你好”之外，还可以因时、因人、因地而变。早上10点以前，可以问声早安，10点到12点问声上午好，12点到14点问声中午好，14点到18点问声下午好，晚上18点到21点问声晚上好。21点以后，如果没有急事，就不要再给对方打电话，以免影响他人休息。 问候要遵从职业特色 随着社会服务意识的增强，许多单位对接听电话如何打招呼有严格的规定，如果本单位有接听电话规定，那就要严格执行。如“您好，这里是联想服务热线，我是某某号某某”，训练有素的职业问候会让拨打电话者感到信赖。还有宾馆饭店等等，也都有类似的.接听问候规定。不过现在高级宾馆接线小姐普遍先说英语、后说中文的方式让人感到不舒服。在中国，还是应该先说中文，后说英语。对于一些完全不懂英语、初次拨打宾馆电话的人来说，会以为自己拨错了电话，心里会感到紧张。 问候可以因对象不同而不同 如果是跟家里人、同事或者熟悉的朋友打电话，可以不用拘泥于一板一眼的“你好”，而可以用多种方式来问候。比如给熟悉的朋友家里打电话，如果是朋友母亲接的，自己与朋友母亲也很熟，那就可以说“大妈，小雨在吗？”一声“大妈”称呼，比“你好”更加自然温馨。 问候要先通报自己的姓名 给人打电话说完“你好”之后应该马上通报自己的姓名。如果马上接着说正事，对方会一时反应不过来， 或许还会给对方造成困扰。对方可能不好意思问“你是哪位？”因为如果听不出特别熟悉的人的声音，也会让接电话者不舒服。尤其是上级给下级打电话，更要先通报姓名。 问候要注意语气、声调 电话交流时，双方都看不到对方的表情，唯一交流的途径是听觉。因此问候时首先要语气适当、声调适度、咬字清晰，更不要说方言。过快过慢、大声或者有气无力的问候，都会让对方产生不良感觉，从而影响整个电话交流的效果。 职场电话问候要懂的礼仪技巧2 接电话的基本礼仪 1、及时接听 电话铃声响起，要立即停下自己手头的事，尽快接听。不要等铃声响过很久之后，才姗姗来迟或者让小孩子代接电话。一个人是否能及时接听电话，也可从一个侧面反映出他的待人接物的诚恳程度。 一般来说，在电话铃声响过三遍左右，拿起话筒比较合适。“铃声不过三声”是一个原则，也是一种体谅拨打电话的人的态度，而且铃声响起很久不接电话，拨打电话的人也许会以为没有人接而挂断电话。如果接电话不及时，要道歉，向对方说“抱歉，让您久等了”。 2、谦和应对 在接电话时，首先要问候，然后自报家门，向对方说明自己是谁。向发话人问好，也有向发话人表示打来的电话有人接听的意思。自报家门是为了确认自己是否是发话人真正要通话的对象。 在私人住所接听电话时，为了安全起见，可以不必自报家门，或者只向对方确认一下电话号码来确定是否对方找对了人。即使对方错拨了电话，也不要勃然大怒，口出秽语，而要耐心解释。 在接听电话时，要聚精会神，认真领会对方的话，而不要心不在焉，甚至把话筒搁在一旁，任凭通话人“自言自语”而不顾。 3、分清主次 其一，电话铃声一旦响起，接电话就成为最紧急的事情，其他事情都可以先放一边。接听电话时，不要再与旁人交谈或者看文件、吃东西、看电视、听广播等。即使是电话铃声响起的时候你忙着别的事，在接听电话时也不要向打电话来的人说电话来得不是时候。 其二，有时候确实有无法分身的情况，比如自己正在会晤重要的客人或者在会议中间，不宜与来电话的人深谈，此时可以向来电话的人简单说明原因，表示歉意，并主动约一个具体的双方都方便的时间，由自己主动打电话过去。一般来说，在这种情况下，不应让对方再打过来一次，而应由自己主动打过去，尤其是在对方打长途电话的情形中。约好了下次通话的时间，就要遵守约定，按时打过去，并向对方再次表示歉意。 其三，如果在接听电话的时候，适逢另一个电话打了进来，切忌不要中断通话，而要向来电话的人说明原因，要他不要挂断电话，稍等片刻。去接另一个电话的时候，接通之后也要请对方稍候片刻或者请他过一会儿再打进来，或者自己过一会儿再打过去。等对方理解之后，再继续方才正接听的电话。

小学音乐课堂的节奏教学是非常重要的，因为它可以帮助孩子们更好地理解音乐，提高他们的音乐素养。什么样的方法可以让小学生更好地掌握节奏呢？教师可以通过游戏来教授节奏。例如，把孩子们分成几组，在教师的带领下进行节奏模仿比赛。这样既能刺激孩子们的兴趣，又能够让他们在竞争中逐步掌握节奏。教师还可以利用一些简单易懂的绕口令来进行教学。比如“猴子爬树”、“三只小熊”等等。这些绕口令不仅能够让孩子们感到有趣，还能够锻炼他们的口语和听觉能力。除此之外，教师还可以通过打击乐器来进行节奏教学。在课堂上放置一些简单易上手的打击乐器，如小鼓、铃铛、木琴等等，让孩子们自由发挥节奏感。这种方式不仅能够让孩子们在玩乐中学习，而且能够增强他们的协作能力和音乐感觉。教师还可以尝试使用一些影视资源来进行节奏教学。例如，在播放动画片或者电影的过程中，教师可以让孩子们跟随着节奏拍手或者跳舞。这种方式不仅可以让孩子们感到有趣，同时也能够激发他们对音乐的热爱。小学音乐课堂的节奏教学方法多种多样。教师需要根据不同的情况和孩子们的兴趣爱好，选择合适的方法来进行教学，从而让他们更好地掌握节奏。记住，在任何时候都要保持轻松愉快的氛围，让孩子们在快乐中学习。

这个是需要的做焊接工艺评定焊接工艺评定是保证质量的重要措施。焊接为正式制定焊接工艺指导书或焊接工艺卡提供可靠依据。一、焊接工艺评定焊接工艺是保证焊接质量的重要措施，它能确认为各种焊接接头编制。通过焊接工艺评定，检验按拟订的焊接工艺指导书焊制的焊接接头的使用性。并为正式制定焊接工艺指导书或焊接工艺卡提供可靠的依据。评定施焊单位是否有能力焊出符合相关国家或行业标准、技术规范所要求的焊接接头；验证施焊单位所拟订的焊接工艺规程（WPS或pWPS）是否正确。为制定正式的焊接工艺指导书或焊接工艺卡提供可靠的技术依据。

身体素质和团队精神