saudi arabia是哪个国家

saudi arabia沙特阿拉伯

必备物品：携带必备的生活物品即可，其他商品当地均可以购买注意事项：入境：1、在沙特，走私毒品为死罪。如需携带中成药或较大剂量个人用药入境，建议提供医生处方。2、切勿携带含酒精饮品（因为他们视酒精为只能外用的有毒物质）或猪肉入境，一经发现货物没收销毁，携带者将遭拘捕并受高额罚款。3、勿携带暴露和淫秽内容的音像和印刷品。携带入境的光盘、移动硬盘等多媒体载体，时常会被海关扣留。4、护照上盖有以色列签证的人员需换发护照，否则将被禁止入境。5、沙特禁止在公众场合、景点拍照。未经本人许可，不能对人拍照，尤其是沙特的妇女。6、女子不得开车，外出须由父亲、丈夫或兄弟陪同。外出时须披黑袍（ABAYA）、戴头巾。不得与非婚姻或血亲关系的成年异性（包括恋人）接触，违者要受到拘禁和鞭打。男士不得袒胸露背或着短裤出入公共场所。通奸、同性恋均为死罪。7、沙斋月（回历9月）期间，除病人、孕妇、喂奶的妇女和儿童外，从日出到日落禁止进食、喝水及吸烟。8、沙特政府经过连年有效的反恐斗争，安全形势不断好转，但仍存在安全忧患，需保持警惕。9、在沙特，外籍妇女劳务人员地位低下，生活艰难。建议欲来沙工作的妇女，除通过正规大型劳务公司安排来沙工作的医生、护士以外，不要轻易接受其它工作邀请，特别是不要通过非正规劳务公司或所谓熟人安排来沙工作。签证：沙特实行严格的签证制度，审批程序复杂，耗时较长。其签证种类主要分为朝觐签证、访问签证和工作签证三种。要求护照有效期不得少于六个月；本人须在申请表上签字，所有文件须经中国外交部认证，家庭访问签证、常住签证和工作签证需获得沙特有关部门预先批准。两张清晰的白色背景照片。拓展资料：沙特阿拉伯王国（英语：Kingdom of Saudi Arabia，阿拉伯语：u0645u0645u0644u0643u0629 u0639u0631u0628u064au0629 u0633u0639u0648u062fu064au0629），通称沙特阿拉伯（Saudi Arabia，台湾译为沙乌地阿拉伯），简称沙特。沙特位于亚洲西南部的阿拉伯半岛，东濒波斯湾，西临红海，同约旦、伊拉克、科威特、阿拉伯联合酋长国、阿曼、也门、巴林、卡塔尔等国接壤。沙特是名副其实的“石油王国”，石油储量和产量均居世界首位，使其成为世界上最富裕的国家之一。沙特是世界上最大的淡化海水生产国，其海水淡化量占世界总量的21%左右。沙特实行自由经济政策。麦加是伊斯兰教创建人穆罕默德的诞生地，是伊斯兰教徒朝觐圣地。沙特阿拉伯是世界上最大的大麦进口国，年均进口约600万吨。水果自给率达到60%。畜牧业主要有绵羊、山羊、骆驼等。主要农产品有：小麦、玉米、椰枣、柑橘、葡萄、石榴等。沙特的谷物自给率比较低，只有20%多，依靠大量进口才能满足需求。沙特阿拉伯的金融体系完善发达，沙特的旅游业也比较发达。沙特政府鼓励私有经济的发展，以减少国家经济对石油出口的依赖，同时为快速增长的人口提供更多的就业机会。沙特阿拉伯也使用大量外籍劳工。经济发展以工业为重点，石油和石化工业是国民经济的命脉，是主要的经济来源。（资料来源于百度百科）百度百科链接：沙特阿拉伯

如果也算的话

阿拉伯国家的女性一般不准在公共场合暴露自己的身体部位，都是能遮盖的全都要遮盖。但最近提倡妇女地位和解放，有些阿拉伯国家的女性开始追求类似的性解放，比如，时装或泳装发布，写真等等。具体穿什么样的泳装是自己来选择的。

中国邮寄沙特阿拉伯的邮编网上找到的资料显示沙特阿拉伯的国际邮政编码为999088，在实际操作中，从中国大陆邮寄到国外（包括沙特阿拉伯）的国际邮件，只需要在信封上用中文写上是邮寄到沙特阿拉伯的（还要附上详细城市、地址），可以不用填写沙特阿拉伯邮政编码999088，也一样可以递送到沙特阿拉伯，在本站向邮局的11185电话咨询中也证实向国外邮寄信件、物品不需要填写999088。

扫地阿拉B

沙特阿拉伯，位于亚洲西南部的阿拉伯半岛，东濒海湾，西临红海，同约旦、伊拉克、科威特、阿联酋、阿曼、也门等国接壤。沙特是名副其实的“石油王国”，石油储量和产量均居世界首位。沙特是世界上最大的淡化海水生产国，其海水淡化量占世界总量的21%左右。沙特实行自由经济政策，石油和石化工业是沙特的经济命脉。目前沙特政府正不断鼓励私有经济的发展，以减少国家经济对石油出口的依赖，同时为快速增长的人口提供更多的就业机会。沙特阿拉伯也使用大量移住劳工。根据菲律宾政府统计，沙特阿拉伯是海外菲律宾人之中最多人就业的目的地。

亚洲西部与非洲东北部的地区

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Saudi Arabia即沙特阿拉伯。全称沙特阿拉伯王国，位于亚洲西南部的阿拉伯半岛，东濒海湾，西临红海，同约旦、伊拉克、科威特、阿联酋、阿曼、也门等国接壤。沙特是名副其实的“石油王国”，石油储量和产量均居世界首位，使其成为世界上最富裕的国家之一。沙特是世界上最大的淡化海水生产国，其海水淡化量占世界总量的21%左右。沙特实行自由经济政策，石油和石化工业是沙特的经济命脉。目前沙特政府正不断鼓励私有经济的发展，以减少国家经济对石油出口的依赖，同时为快速增长的人口提供更多的就业机会。沙特阿拉伯也使用大量外籍劳工。沙特的旅游业也比较发达。

沙特是亚洲国家。沙特阿拉伯位于亚洲的阿拉伯半岛，是中东地区面积最大国家，国土面积225万平方公里，只比我国的内蒙加上西藏面积稍小。沙特沙特阿拉伯王国（英语：KingdomofSaudiArabia，阿拉伯语：u0645u0645u0644u0643u0629u0639u0631u0628u064au0629u0633u0639u0648u062fu064au0629），通称沙特阿拉伯（SaudiArabia，台湾译为沙乌地阿拉伯），简称沙特。沙特位于亚洲西南部的阿拉伯半岛，东濒波斯湾，西临红海，同约旦、伊拉克、科威特、阿拉伯联合酋长国、阿曼、也门、巴林、卡塔尔等国接壤。沙特海岸线长2448公里，地势西高东低。除西南高原和北方地区属亚热带地中海型气候外，其他地区均属热带沙漠气候。公元7世纪，伊斯兰教创始人穆罕默德的继承者建立阿拉伯帝国，8世纪为鼎盛时期，版图横跨欧、亚、非三洲。16世纪为奥斯曼帝国所统治，19世纪英国侵入，当时分汉志和内志两部分。1924年内志酋长阿卜杜拉·阿齐兹·伊本·沙特兼并汉志，次年自称为国王。经过多年征战，终于统一了阿拉伯半岛，于1932年9月23日宣告建立沙特阿拉伯王国。

.0966 是【沙特阿拉伯】的电话区号。沙特阿拉伯王国（英语：Kingdom of Saudi Arabia，阿拉伯语：u0645u0645u0644u0643u0629 u0639u0631u0628u064au0629 u0633u0639u0648u062fu064au0629），通称沙特阿拉伯（Saudi Arabia，台湾译为沙乌地阿拉伯），简称沙特。沙特位于亚洲西南部的阿拉伯半岛，东濒波斯湾，西临红海，同约旦、伊拉克、科威特、阿拉伯联合酋长国、阿曼、也门、巴林、卡塔尔等国接壤。

沙特有海港，有吉达港、达曼港、吉赞港、朱拜乐港、利雅得港等。1、吉达港吉达港位于沙特阿拉伯(全称:沙特阿拉伯王国THE KINGDOM OF SAUDIARABIA)西海岸中部，濒临红海(RED SEA)的东侧，是沙特阿拉伯的最大集装箱港。2、达曼港达曼港位于沙特阿拉伯(全称:沙特阿拉伯王国KINGDOM OF SAUDI ARABIA)东北沿海，北邻拉斯坦努拉(RAS TANNURAH)港，近巴林(BAHRAIN)岛的西北端，濒临波斯湾。3、吉赞港吉赞，一译"季赞"，是沙特阿拉伯吉赞省的首府。位于沙特阿拉伯西南部红海沿岸，毗邻也门，是沙特阿拉伯主要海港与海军基地，总面积约为7.5平方公里。4、朱拜乐港沙特阿拉伯朱拜勒港(JUBAIL)位于沙特阿拉伯东部地区(27°01′N, 049°41′E)。在达曼港以北约80公里处。港口分为两部分:即商业港和法赫德国王工业港。5、利雅得港利雅得市(RIYADH)是沙特阿拉伯王国首都、王宫所在地、利雅得省首府。利雅得市(RIYADH)位于阿拉伯半岛,东濒波斯湾,西临红海。

你算明白的，很多人说迪拜是一个国家

沙特阿拉伯与阿伯联盟新址有很大的区别。

沙特阿拉伯与阿拉伯联合酋长国是两个不同的国家沙特阿拉伯全称沙特阿拉伯王国（The Kingdom of Saudi Arabia ），位于亚洲的西南部的阿拉伯半岛上，面积214万平方公里，占半岛总而积的75％。首都利雅得。该国是世界石油储量最大的国家阿拉伯联合酋长国（The United Arab Emirates），简称阿联酋，位于阿拉伯半岛东南端。由七个小酋长国联合组成：阿布扎比、迪拜、沙迦、玛角、阿治曼、富查伊拉和乌姆盖万，素有“油海七珍”之称，总面积为8．5万平方公里。首都：阿布扎比

C是所有格，一般不这么用用thatof表示科威特的石油储量作为事实，沙特阿拉伯的石油储量居第二仅次于科威特

Saudi Arabia n. 沙特阿拉伯 我谈了很多关于沙特阿拉伯的事,lynne告诉我很多关于她自己的事

你好，因为石油资源丰富，所以沙特阿拉伯港口相对来说是很多的，主要的港口有：达曼港、吉达港、朱拜乐港和利雅得港。达曼港位于沙特阿拉伯（全称：沙特阿拉伯王国 KINGDOM OF SAUDI ARABIA）东北沿海，北邻拉斯坦努力拉（RAS TANNURAH）港，近巴林（BAHRAIN）岛西北端，濒临波斯湾（PERSIAN GULF）西侧，是沙特阿拉伯东部的最大港口。它是40年代随着石油工业的发展而兴起的港口，有公路和铁路通往首都和大油田中心。

DUBAI 迪拜,英文写作Dubai,也有译作杜拜的,是位于波斯湾畔的阿拉伯联合酋长国7个酋长国之一,也是阿联酋的经济和商业中心AQABA 约旦的Aqaba(亚喀巴)港DAMMAM SAUDI-ARABIA沙特阿啦伯达曼港DAMMAM达曼(Dammam)港沙特阿拉伯 Saudi-Arabia

　　进口证　　沙特阿拉伯因宗教、卫生或保安理由，至今仍限制某些产品进口，当中包括含酒精饮品、非医用药物、回教以外的宗教用品、武器及与武器相关的电子设备。　　以下产品须取得沙特阿拉伯政府特别批准或签证，始可进口：农业用种子；活动物、活鱼及冻肉；书籍、期刊、电影及录影带；宗教用品；化学产品及有害物料；药用产品；无线设备；含酒精产品，包括香水；天然柏油；文物仿制品。　　沙特阿拉伯严禁以色列货品进口。身为阿拉伯联盟的缔约国，沙特阿拉伯根据联盟议定的抵制以色列措施，将所有被视为以不同方式支持以色列的外资公司列入黑名单。不过，发起此项抵制的国家近期已放宽限制，因应个别情况容许本土公司与黑名单上的公司通商。货品进口沙特阿拉伯毋须签证，但只有该国公民才可进口货品作转销之用。　　进口税率　　进口税按进口货品的到岸交货价征收。　　大多数进口货品须缴纳0%至12%进口税。　　凡与本产货品构成竞争的进口商品，包括水泥、钢材及肥皂，须缴纳20%进口税。　　烟草产品的进口税率是30%。　　必需品（例如食品、教育与卫生用品）及本地工业所需的材料和设备可获豁免进口税。　　税项　　不征销售税。　　文件　　商业发票、产地来源证、提单或空运提单、轮船或航空公司证明书、保险证明书（若货品以到岸交货价付运）、天祥公证化验行签发证明产品符合沙特阿拉伯标准组织(SASO)规定的证明书（如适用）、辐射证明书（如适用），以及装箱单。　　装运单据须经沙特阿拉伯总领事馆确认合法。港商如需办理此认证手续，可联络阿曼驻香港总领事馆。该领事馆是大部分阿拉伯国家在香港的代表。　　标签　　任何进口沙特阿拉伯的产品必须符合该国的标签及标志规定，尤以食品、个人护理用品、卫生护理用品及药物为然。查询标签事宜，可联络沙特阿拉伯标准组织(SASO)，电话：(966)14569900；传真：(966)14520086　　产品标准　　玩具产品须符合安全规例。　　电器及电子产品须符合产品标准规例。　　某些产品需先进行测试，才获签发安全证书。　　须注意事项　　食品及农产品、电子及家庭用品、汽车产品、化学产品及其他杂项产品须接受装运前检验。　　至于其他产品，只要出具装运前检验证明书，便可简化入境时的清关手续。　　海关　　沙特阿拉伯海关，地址：DirectorGeneral,SaudiArabianDepartmentofCustoms,POBox3483,Riyadh11471,SaudiArabia；电话：(966)14013334；传真：(966)14043412。　　选自锦程全球订舱中心

问题不明确哦，是用英语表述怎样一个词或句？

海鸥喜欢咸水！这个夏天汤姆和玛丽去了夏威夷，他们在海边度过了这个假期。他们很喜欢看海鸥，学到了很多关于这些心爱鸟的东西。它们会常常接近你去吃些东西，假如你给他们几片面包，他们会立即抢走。海鸥很能游泳，但是他们不会常常潜入水抓鱼。海鸥可以喝淡水或许咸水，而大多次动物不能这样。海鸥同样可以用他们的翅膀翱翔。当一个海鸥在空中飞时，它会把它的腿放到身体下面。汤姆常常看见海鸥飞到地面，他很喜欢它们用翅膀扑扇空气、放下腿然后站在地面上。玛丽则喜欢看它们常常不用翅膀在水面滑翔。汤姆和玛丽都十分喜欢海鸥的叫声，听起来很酷！我们常常听到富人们用他们的钱去协助穷人。假如当你听到一个简直一无一切的人也有同样的爱心时，你一定会感到诧异。不过41岁的王志友做到了，有善心的他来自于中国黑龙江的永坪村。他曾从18岁开端，每个月都会到一个新城市乞讨营生，然后将他乞讨所得搜集起来。就在王志友寻觅下一个城市前不久，他发现了一个十分穷十分穷的人，于是他把他生活能用到的一切东西给了这个人。在过去的15年里，他已经将40000元给了那些他以为比他更穷的人。王志友在中国非常出名。许多人都知道他的这份善心。他被称为“东北义丐”。他说，他的父母没钱去照顾他，于是他从出生之时就被送到了救助站，因而他被这些更穷的人所震动，就决议用这种特殊的方式去协助别人。 多么不可思议的人啊！

电视上演着呢

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工作压力大怎样缓解心情 教你如何减轻压力 你是不是经常由于生活和工作中的压力整夜难眠？你是不是有一个特别难缠的老板天天让你血压上升？你是不是一有压力就会大吃特吃或有其他陋习出现？这里，心理健康专家列举了十种压力困境及其摆脱办法，相信对你会有帮助。 困境1：当感到有压力时，我的思想就无法集中，什么事也干不了，我该怎么办？ 办法：试着在你的手腕上套一个橡皮圈，当你走神时，就狠狠地弹自己一下，同时，模仿拍电影的情景冲自己喊一声“停”，这种非常具体的 *** 能帮助你中断思绪，回到手头的事情上来。然后认真地做9次深呼吸，一下一下地数，数完告诉自己，等处理完手头的事再想心事也不迟。信不信由你，等你真正集中精力做完一件事时，你的压力就已经减轻了许多。 困境2：我的同事（老板）是个非常难相处的人，他经常令我难堪，我该怎么办？ 办法：当你感到愤怒或不被尊重的时候，你一定对什么事都难以提起精神。试着想像这样一种情景：你被一个巨大而无法穿透的泡沫包围，就在你快要窒息的时候，一个可爱的小矮人出现在泡沫外，手拿弹弓，一下子就将泡沫击得粉碎。这种设想能让你在倍感压力的时候意识到，只要你愿意，你是可以从冲突中走出来，重新控制自己的一切的，生活中你还有更多值得享受的人际关系。事后，你可以再同这位同事（老板）谈谈，问他能否顾及交流的场合和方式，如果无效，而你又无法放弃这份工作，你就只有靠这样想来安慰自己了：他一定是碰到太多不顺心的事，所以脾气才会如此古怪。你也可以和其他同事交流一下自己的感受，发现别人和你处境相同也能让你好受很多。 困境3：我总是对同一类事情反复感到有压力，怎么才能终止这种情况呢？ 办法：美国心理学家广泛使用的一种减压技术叫做眼球移动术（EMT），具体方法是：集中思想于你感到有压力的事，直到你认为你的忧虑程度达到6度以上（完全无法忍受的情况为10度），然后，保持头部竖直不动，飞快地在左右两个物体之间转动眼球25次。然后，再评估一下你的压力程度，它至少下降了两度；再重复一次眼球运动，直到压力不再影响你的正常工作为止。专家们讲，眼球运动能减压的原理到现在也没有弄清，但可以肯定的是，每做一次这样的运动，减压效果就会增强一番。 困境4：一有压力，我就会感到头痛欲裂，我该怎么办？ 办法：血液中缺镁会使脑部血管收缩，从而造成头疼，所以，为避免经常性头痛，你可以服用镁补充剂，保证每天有350亳克的镁摄入。其次，肌肉紧张也容易造成头疼，请你每天坚持10 20分钟的头部和肩部 *** 。最后，在前额和太阳穴上涂清凉油也能缓解头痛。 困境5：当我感到压力时，我就会下意识地拼命咬指甲，怎么才能克服？ 办法：最简单的方法是让你的手没有空闲。你可以玩一块橡皮泥，或者干脆将身体坐在手上。你也可以在指甲上涂一层杏仁油或香草油，强烈的苦味能帮助你打消咬手的念头。如果这些都不管用，你就干脆咬住一个指头不放算了，看着其他没被咬的指头完好的样子，你会有一种停止破坏的冲动。 困境6：当我有压力的时候，我会拼命吃东西，而这种行为只会让我由于后悔而更感到压力，我该怎么办？ 办法：最好的方法是在午餐后打个盹，这能很好地给你充电，避免你在晚些时候感到又累又饿而想靠吃来缓解压力。如果做不到在午餐后小睡一会儿，那么请你在想吃东西时先步行20分钟，速度要快于你平常的行走速度，这一活动能有效提高你体内β－内啡酞的水平，这是一种能让你平静下来，并能控制你的饥饿感的化学物质。然后，将你吃的东西改成低脂肪食品。坚持数日，你一定会有实质性的收获。 困境7：一有压力，我总想迁怒于家人，怎么才能克服这种情绪呢？ 办法：首先，你应该找出你总想冲家人发火的原因，是他（她）没有分担份内的家务活，让你因为疲劳而脾气差，还是由于他（她）无法了解你的感受或压力，而令你觉得孤独无助？试着向对方坦承你的感受，要知道，实质性的交流要比无由地发脾气能解决问题。如果你发火的原因不属于这两种情况，那就索性告诉对方，给你5分钟时间，让你说个痛快，你发脾气与他无关，他只要能耐心倾听，就是帮了你大忙了。这样，你既发泄痛快了，也不会因此伤害家庭关系。几次这种单方面的发泄之后，相信你自己就会感到无趣而放弃。 困境8：一天下来，我总是感到疲惫不堪，什么是缓解这种疲劳的最好方式？ 办法：首先，你要避免采取那些有副作用的消遣方式，例如看一晚上电视直到犯困为止，或者借酒解乏，这两种方式都只会令你第二天更感疲劳。试着听听音乐，澳大利亚的一项研究显示，卡农曲（Canon）就能有效减轻压力感，减缓心率和降低血压。其次，编织、缝纫或者拼拼图都是很好的休息方式。“全身心地投入一种安静而不带竞争性的活动，能让你通过转移注意力而松弛下来”。专家们这样解释。 困境9：每天入睡前，我总是耳鸣得厉害，头也嗡嗡作响，怎么才能克服这种障碍安然入睡呢？ 办法：在脑袋里幻想世外桃源的景象：蓝色的大海、金色的海滩，你赤脚走在沙滩上，热带丛林斑驳的树影被你踩在脚底，习习的海风在你耳边低语。迎面吹来的空气是咸湿的，照在皮肤上的阳光是温暖的……将声音、画面、色彩都固定下来。每当耳边恼人的声音响起时，就请想像这样一幅积极的场景。坚持几次，你的情况就会改善很多。 困境10：什么时候我才应该去寻求心理医生的帮助？ 办法：当压力感在一定程度上改变了你的生活方式，例如，你变得不爱交际，或变得更冲动，或变得十分挑剔，或者胃口、体重、睡眠都发生了巨大变化，你就得考虑找专家咨询了。不要认为接受心理咨询是件大事。事实上，约60％至70％的压力人群在接受三个疗程的心理咨询后就能完全走出压力状态。这是由于心理治疗的任务都非常简单明确：给你提供一定的时间、空间和具体的措施来减轻你的压力，在特定环境下你的压力感减轻了，这种良好的感觉很快就能延续到生活中的其他时间和场合。 你有多久没有听过最喜欢的唱片、在窗前发一小时呆了？有多久没有逛过一次街、买点新衣服了？有多久没有陪家人共度周末、吃顿家庭晚餐了？就这样紧张着，你到底在忙什么？ 我们不主张压抑、焦躁，不主张折磨自己，不主张精神失常，我们要理智、有条不紊地面对“压力大敌”。只要适时地打出自己的对策牌，张张都是王牌，你会发现，逐个攻克突如其来的压力变得易如反掌！ 第一张 购物 为什么逛街购物会把烦恼伤心的事情都抛诸脑后？可能是因为购物时眼花缭乱的商品不断地把你的注意力集中在上面，可能是恰好买到了很中意的东西，弥补了内心莫名的缺憾，也可能是因为辛苦工作之后所得的收入都被自己一次性消耗掉而产生了 *** 。 建议：大商场、泉城路、文西路，都可以淘碟、淘衣服、淘小饰品，还有国际品牌，逛到腿软时可以吃点美食。 小心：打这张牌的时候，要了解一下实际支付能力，大多数疯狂采购都是在冲动的时候做出的决定，综合考虑一下购物的连锁效应，付款之前还是谨慎些吧。 尽管需要打扮光鲜，也不要穿着高跟鞋去逛街，足尖的芭蕾跳久了，疲累会使心情大打折扣。 各国流行的心理减压法 第二张 睡眠 据科学家分析，人的最佳睡眠如果在6小时左右，就足够脑细胞活跃了。当然这6个小时应是在晚上10点到早晨6点之间，深睡眠的黄金段是夜里12点到凌晨3点。看看这个标准，简直离谱得很，通常这个点儿上班族们不是在加班就是忙着应酬客户，早上还得赶公车，上紧了发条透支精力。算算看，你每天睡几个小时？6个，5个，或者4个半？忙碌着的人永远都停不下来，那也许已是一贯的节奏，而且已经掉进“永动机”的陷阱了，难施回魂术解脱。 建议：睡觉是养生的头等大事，挑选合适的时间，比如晚上11点到深夜3点之间，睡眠质量最好，同时要记得选择优质的枕芯和贴身被罩，以保证身体的彻底放松。 小心：打睡觉这张牌最简单但最有效果，切忌上床之前喝太多水，更不要在睡觉前3小时以内进食。喝水眼睛容易发肿，吃了“夜宵”就没有足够的时间燃烧脂肪了，别忘了，睡觉是为了做“睡美人”。 科学家的研究调查表明，人的平均睡眠在6小时就足够了，所以也别睡过了头。 第三张 户外活动 现在来玩户外的人还不算过时。这个巨大的概念，包括徒步、骑行、羽毛球、篮球、游泳、潜水、健身操、瑜伽、骑马、高尔夫等等。辛迪·克劳馥迷恋高尔夫，王石爱上登山，濮存昕学习马术……在户外的范围内，你只要选出一两种并且长期坚持下来，就会在适当需要发泄的时候知道自己最想做什么。 一个做销售的朋友曾经说，他觉得缓解压力的最好办法就是骑马，尤其是在草原上策马狂奔的时候，那种速度的超脱感把平时紧绷神经的注意力全部转移了，晚上再睡个踏实的觉，一周的疲累就都忘了。玩户外不仅能使心情更加开朗，视野更开阔，而且能调动身体里的懒散细胞，补充肌肉缺少的氧，加速新陈代谢，让你不断焕发生动的光彩。 建议：冬天最好的户外运动非滑雪莫属。松软的人造雪，日渐成熟的经营方式，会让你切身体会到滑雪的乐趣。 小心：最风尚的一张牌，也最健康。不过户外风靡的同时，运动伤害也是屡见不鲜。无论选择哪种户外的方式，重要的是要符合自己的体质，对身体有帮助。学会防范运动伤害的技巧和户外急救措施。 第四张 听音乐 有没有音乐细胞都不重要。只要是一个有感情的人，都会被音乐感染。音乐是有记忆的，曾经开心或者悲伤时听的调子，在以后任何的机会听，都会不由自主地把你带到原来的记忆中。 建议：选择那些平时喜欢的，能反复听N遍，越听越有味道的专辑，会很有感觉，这样的音乐容易让你投入。 小心：这是最动感情的一张牌，所以不要在伤心的时候听曾经让你伤心的歌。我们在解决压力，而不是“火上浇油”。 第五张 激活情感 没有情商何来智商？所以调节自己的情绪，花点心思激活情感细胞对工作非常有帮助。可能是一个微笑，或者一个吻。你有多久没有接过吻了？ 不光是吻，你有没有仔细想想你的感情生活？你的情感质量？你的性生活质量？因为匆匆忙忙，你忘掉了多少细节，多少需要在慢动作中完成的“情爱任务”？高质量的情爱生活使你每天清晨脸色红润，微笑绽放，思维灵敏，心态平和，不信就试试。 建议：切勿让“眼波传意，恨密约匆匆未成，许多烦恼只为当时一晌留情”的哀怨再生，让爱与感情齐头并进！ 小心：这是最大的一张王牌，含金量是最足的。记者对50位读者作调查，几乎80%以上的读者都认为，爱情是缓解压力最好的方式，有爱人陪伴的滋味是任何其他方式都取代不了的享受。太长时间没有考虑过爱情的朋友，或者太长时间没有投入地吻过你的爱人的朋友，你是不是该行动了。 1、泡个热水浴 在热水浴中浸泡二十分钟。不仅你的肌肉的到了放松，减掉了压力，洗澡水的热量同时也会通过扩张你的血管来降低你的血压。 2、放一些冰块在你的头上 这是一种最为快捷的消除头痛和减轻压力的方法。用一块毛巾包上一些冰块，把它放在你的前额上或者你的颈部下方，放轻松就可以了。 3、充满你的肺 深吸一口气，数六下，然后再放松。这可以帮助你放松和伸展身体。但是这样做不要超过五口气，否则你会觉得头昏眼花的。 4、在头脑中设想你内心的平静之路 想象世界上你最喜欢的地方，然后闭上眼睛，设想你就在那里，放松并保持快乐。一天这样做两次，每次十分钟(可以在巴士上、地板上、工作的时候也可以)，你就可以冷静下来，消除压力了 5、寻找创意 太没有压力和压力过大一样，都是问题。缺乏 *** 是一种抑郁药，有可能它会使你感觉孤独而离群。为了避免这样，你需要投入一些新的事物当中，一些能够消耗你的大脑的创造力的事物。 6、做个 *** *** 被证明是一种很棒的压力减轻剂，尤其当你身上背负着过多的责任的时候。他减缓压力和焦虑情绪，同时，使你放松和减慢你的心跳速度。 7、躺在沙发上 躺在沙发上十至三十分钟，切断电话，是一种卓越的搞定压力的办法。这样可以给你的电池重新充电，很好的解决你生活中的外部压力。 8、到户外去 有的时候美眉们就是要远离她们的问题。呼吸二十分钟新鲜空气，享受阳光，不仅仅有助于你更好的呼吸，还可以帮助你放松，并且使你再次精力充沛起来。 9、度假 美国一项主流研究发现那些两年都没有渡过假的人更容易患和压力相关的疾病，并且容易最终垮下来。每四个月度假一次是最适宜的选择。 10、生活在当时(但是计划明天) 你不仅会过得很开心，你还会搞定更多的事情，担心的更少，并使你的压力处于控制范围之下。 11、不要成为戏剧女皇 想你的家人和朋友夸大渲染你的问题和过去的不幸只能使你一而在，再而三的想起那些事情。目标应该是从发生的事情中吸取教训，而不是把它们拍成电影。 12、 *** 研究者发现性可以减轻压力和促进深度和更能够恢复疲劳的睡眠，因为由于性 *** ，分泌了更多的内啡肽。 13、不要对现代技术上瘾 电子邮件、手机、电话、传真、正文消息—保持同步很好，但是如果你太痴迷了就不好了。 14、向一些专业人士咨询 如果你处于绝望的边缘、每天哭泣并且忍受焦虑和惶恐症的困扰的话，那么去向一些专业人士咨询就很重要了。找一位专业的心理咨询师/临床医学家来帮助你解决压力的困扰和解脱束缚，找出出路很重要(见资源中的BAC或者和你的全科医师聊聊)。 15、每个月做一次你害怕的事情 无论是去体育馆、滑旱冰、萨尔萨舞还是和朋友外出，这样可以提高你的自信心、将你的自尊提高到两倍并且帮助你把问题都掌握在控制范围内。 16、给自己下课 好吧，你不是最健美的、最苗条的、最聪明的人，但是这又怎么样呢？你不用非得那样呀！ 17、做出战略计划 否则生活和生活里的所有压力就会扑面而来。列一个单子，写下你想要的十件东西，可能有买一栋房子、健身、更多的外出游玩、度假、和某人约会等。然后想想你如何能达到那些目标并朝着那个方向开始努力。 18、多一些社交 尤其是当你心情不好的时候。和一个支持你的朋友多笑笑、放松自己和放下一些压力，这样能够帮助你一整晚都忘却烦恼。 19、口随心愿 最快的解决压力的方法就是说，“这很好”，当事实并非如此的时候。学会自己站起来，相信自己的信念，这样你就不会处于过分内压的危险之下了。 20、对你自己的健康负责 研究显示注意你的健康不仅仅能够使你更健康，并且能够停止使你进一步的给自己施压和提高你的自信心。 21、拥抱某人(或者某物) 拥抱或者抚摸某人是一种减轻压力和激发你美好感觉的快捷途径。 22、不要重提过去 很奇怪但是是真的—重新温习那些令你紧张的压力很大的事情并不能使你感觉好起来，反而使你觉得更加紧张和再次处于压力之下。不要再次将你的压力事件唤醒，取而代之，把它写下来，把它撕成碎片然后扔掉。象征性的，也许吧，但是它将向你的大脑传递正确的信息。 23、谈论它 当发生问题和当你处于情绪布鲁斯的时候，发泄出来要比憋在心里面舒服。 24、周末的时候好好休息 相信你的妈妈吧，她说的是对的：不要两头熬油！ 25、现实点 你的生活里不可能没有压力的存在，只是你应该更好的控制和搞定你的压力水平！ 怎样缓解工作压力大 每个人缓解压力的方法不一样，有的听音乐、看电影、聊天、锻炼、游戏各种方法都有，最主要的还是心态的问题。 工作压力大，怎样缓解 给自已放个假，出去走走！回来就好了 工作压力大该怎样缓解？ “压力山大”是近些年职场工作者普遍呈现的问题，任何能扰乱人们心理、生理健康状态的干扰都可称为压力。压力形成的原因有很多，来自于工作、生活、健康等诸多方面。压力产生不见得都不好，适度的压力对于人的工作生活可以起到助推作用，但压力过大又不能及时调整，将会对人的身心造成很大的影响。出现压力要学会正确的面对，找到产生压力的原因，多于家人及周围朋友沟通，学会适度放松，客观地正确评价自己，心态平和，可从以上几点去调整，也可以去所在城市的职业心理咨询机构寻求帮助，相信你很快可以缓解压力。 工作压力大，怎么缓解？ 不要给自己太大的压力，自己调节一下嘛，心态平和 如果压力太大已经导致失眠的话，就应该发泄下或者去心理医生处咨询下，调整好状态，再自己慢慢调整吧 找个对象。。 不要觉得带实习生会令你感到不耐烦。因为你也是从什么都不懂的实习生走过来，走到你现在的程度和位置。 工作时如果没有多余的时间和机会来教他的话，那么提醒他在你工作的时候多在旁边注意观察，多主动学习，闲暇时可以抽空带带他。 所谓的压力都是你自己加给自己的。如果不想有压力这回事儿，就不会有压力。更不会郁闷，要分担给新人，而不是你自己一个人什么都扛下来。 找你自己最喜欢的方式，逛街、散步、与朋友小聚、看电影等等等等。总会有你闲暇时你最喜欢做的事情，去做，就行了。 首先，要看是什么原因造成你的压力，你喜欢你的工作吗？如果是因为不喜欢的话，我建议你可以换个工作，因为兴趣是最好的老师，有兴趣，做事也会更加积极和开心，其次，要是是因为其他的原因，我建议你每周把自己的工作作一个系统的安排，这样可以避免杂乱无章，可以记录一下每天要做的事情，避免忘记，这样心情就会好点，然后每天适当的锻炼，放松，发泄一下。上班时间可以分时间段泡不同功效的茶水喝，可以提神，缓解压力。保持一个好心情，一定可以事半功倍！ 转移注意力，业余时间尽情做自己喜欢的事，多做运动，比如多参加体育运动，踢足球，打篮球，羽毛球等都可以很好的缓解工作压力。

有钱人都玩的社交软件有：1、《钉钉》主打商务工作的一款社交应用，用户们可以利用app进行工作方面的沟通，视频会议也是一大特色功能。简洁的应用界面，可以提升用户操作体验。2、《TIM》作为一款集合了大量商务社交功能的app，用户可以体验到非常多的业务功能，同时也能够有效提升商务社交的效率。多种应用功能将免费为用户开放。3、《企业微信》与普通的微信不同，本款APP专门针对商务类型的社交，大量会议功能免费向用户开放使用。4、《腾讯会议》主打商务会议的一款社交APP，用户们可以利用视频进行在线会议，实时沟通功能还可以发送更多的文件。5、《积目》独特的灵魂共鸣模式下，为用户们每天提供了少量的次数来进行好友匹配，有趣的同城动态也将帮助用户认识到距离最近的人。体量小的情况下，保证了用户们对软件功能的全方位需求。

静夜思 床前明月光疑是地上霜举头望明月低头思故乡请问你读过一年级吗！！！！( ⊙ o ⊙ )！

俗话说“三分种，七分管”，绿化施工结束后，苗木的后期管护也不能忽视，特别是第1年管护，要落实到专人加强监督检查，保证苗木旺盛生长，并做到以下几点：（1）用手轻推树干，看苗木根系与土壤是否结合良好，若有明显的裂缝或松动，则说明栽植不到位，应及时补救。（2）观察树坑。土壤疏松有利于根系的萌发，为此，一方面看树坑有无积水，另一方面看浇水后是否松土、有无裂缝要处理。（3）观察苗木是否栽植到位。若根系裸露在外，会造成苗木死亡，应及时重栽。（4）观察大树支架是否稳固，以免风吹摆动使根系不能与土壤很好地结合，导致死亡。（5）观察新萌发幼芽长势，看叶片是否有卷曲、枯萎或非正常落叶的现象。

　　现在中国的经济形势如何？　　国际经济形势的现状与未来　　经济全球化经过调整后，以空前的速度和规模持续深入发展，全球经济依存性不断上升。全球资本与生产技术要素的全球化重新配置，带来全球政治经济格局重大而深刻的变化。当前国际经济形势有七个特点。　　（一）世界经济迅速增长，美国、欧元区国家、日本等发达国家的经济发展使世界经济得以继续维持较高增速，发展中国家经济呈相互带动、梯次发展的态势。　　2007年世界经济仍将保持近4％的增速。美国经济稳中有落，2006年美出口额被德超越，信息化指标不及北欧，次贷危机使美经济优势不断被侵蚀和分解，其负面影响还在扩大。主要西方国家面临工业化以来最强烈的外部竞争。欧亚大陆成为世界经济的主舞台。据世界银行统计数据显示，目前欧亚大陆经济总量占全球的62％，累积财富总量是美国的一倍，2006年“新欧洲”国家国内生产总值较2003年增加近一倍。同时，占世界人口80％的广大发展中国家经济进入较快增长期，在国际贸易、国际投资和国际分工体系中地位得到加强，对世界经济影响力进一步增大，改变了世界经济的增长格局。发展中国家经济总量占全球的20％左右，对世界经济增长的贡献率上升到30％。　　（二）随着金融创新，特别是金融衍生工具的开发和推广，金融一体化程度提高，全球金融业呈“爆炸式增长”。　　巨额国际资本的无序流动和投机，不仅给发展中国家经济造成很大损害，发达国家也难独善其身。据美国麦肯锡公司的最新报告，全球金融业的核心资产总额已达140万亿美元。资本市场进一步成为全球金融市场的主体。银行资产占全球金融资产总额的比重由1980年的42％下降到2005年的27％，金融资产进一步向发达国家集中。发达国家的金融资产占国民生产总值的比重目前已平均跃升至330％。“经济金融化”趋势一方面促进了全球资源有效配置，另一方面也增加了全球经济的不稳定性、投机性和风险性。　　（三）国际资本市场和劳动市场流动性增强，生产要素的全球流动形成全球市场。　　国际资本市场更加成熟，资本流动形式也在增多。全球劳动力市场一体化程度日益提高。据国际劳工组织统计，未来10年，发展中国家将有7亿人口进入全球劳工市场。全球产业链的形成和资源配置中合理及不合理的部分进一步显现，不均衡的全球增长模式正在塑造新全球经济格局。从总体看，国际贸易、投资金融市场的自由化进程使生产要素流动在全球范围内实现“最佳配置”。从国别看，全球化的收益分配和社会成本分布严重失衡，穷国与富国的差距在扩大，输家与赢家的两极分化加剧。资本回报连创新高，劳动回报则越来越低，导致国家间不平等。发达国家主导当前的国际贸易、投资、金融和国际分工体系，相比之下，发展中国家人口占世界3／4，经济总量只占1／4。黑非洲至少要到2047年才能成功脱贫。在北方阵营，美欧日是国际经济三大支柱，但由于美国奉行经济单边主义，企图垄断国际经济决策，三方经济利益摩擦时有发生。南方阵营经济发展水平差距拉大，对经济发展问题的基本诉求和利益关注点发生重大分化，多元化现象明显，南南合作呈现高度复杂性。tvg

电梯维保的费用一般是每台每年2500至3000元左右。一、电梯维修周期：每隔15日需要保养一次，一次现场保养至少要两个小时，还应作好记录以便质监部门检查。其次，电梯属于特种设备，应当至少每15日由电梯的日常维护保养单位进行一次清洁、润滑、调整和检查。二、电梯保养规范：1、电梯维修保养人员到达现场后，应询问电梯管理人员和电梯司机有关电梯运行及故障情况，并作好记录。2、维修保养人员在对电梯进行保养、检修时，应先在各层厅门前挂上“电梯保养、检修”告示牌。3、维修保养人员在电梯机房检查或加油时，应先切断电梯的进线主电源，并测电器验电，确认无电时方可进行检查和加油。4、送上电源在机房操作电梯运行情况。5、对轿厢内操纵及各层厅外检查。6、检修保养完毕：对电梯进行数次快慢车运行，在确实安全无误时，再将"电梯保养、检修"牌收回，然后让其投入正常运行。7、做好检修保养的工作记录，并由甲方签字后整理存档。电梯维保的优点、注意问题及内容：一、电梯维保的优点：1、更可靠，灵敏度更高，能准确发现钢丝绳内、外部缺陷，保证安全；2、更经济，通过定量检测，避免定期更换钢丝绳造成极大的浪费，达到合理利用资源，有效降低电梯使用成本；3、操作方便，效率提高。二、电梯维修的注意问题：1、电梯的曳引机需要油的润滑。2、电梯轿厢导靴的清洗和润滑。3、电梯厅门和轿门的保养。三、电梯维护的内容：1、机房卫生的保持；2、曳引机的维护；3、制动器的日常维护保养；4、曳引钢丝绳保养；5、轿厢的保养。以上数据来自家核优居网。

(1).谓万事万物变化的不同情状。《荀子·君道》：“贫穷而不约，富贵而不骄，并遇变态而不穷，审之礼也。”王先谦集解引王念孙曰：“言徧遇万事之变态而应之不穷也。”清黄遵宪《杂感》诗：“常恐后人体，变态犹未尽。”　　(2).指事物的情状发生变化。唐刘禹锡《代谢手诏表》：“鸾凤骞翔而变态，烟云舒卷以呈姿。”　　(3).某些动物在个体发育过程中的形态变化。《科学画报》1983年第9期：“害虫虽然没有孙悟空七十二变的招数，但是有一些一生中也要变态几次：从一粒小小的卵里，爬出一条纤细的幼虫；幼虫不断长大，经过蜕皮化为蛹；最后羽化成为成虫。”　　(4).某些植物因长期受环境影响而在根、茎、叶的构造上、形态上和生理机能上发生特殊变化的现象。如仙人掌的针状叶、马铃薯的块茎等。　　(5).指人的生理、心理的不正常状态。

作品名称： 钱塘湖春行 创作年代： 唐代 作品出处： 《白氏长庆集》 文学体裁： 七言绝句 作者： 白居易 作品风格： 格律严谨，语言流畅，生动自然

《头号玩家》不能看是因为平台购买的版权到期了。《头号玩家》是由史蒂文·斯皮尔伯格执导，扎克·佩恩、恩斯特·克莱恩编剧，泰尔·谢里丹、奥利维亚·库克、西蒙·佩吉、本·门德尔森、马克·里朗斯、T·J·米勒主演的科幻冒险片，于2018年3月30日在中国大陆上映。该片根据恩斯特·克莱恩同名小说改编，讲述了一个现实生活中无所寄托、沉迷游戏的大男孩，凭着对虚拟游戏设计者的深入剖析，历经磨难，找到隐藏在关卡里的三把钥匙，成功通关游戏，并且还收获了网恋女友的故事。影片评价《头号玩家》作为一部爆米花电影，无疑是成功的。它怀旧，但不煽情；它通俗，但不俗套；它科幻，但又无比的贴近现实。每一个动作画面都足以让人肾上腺素激增，心跳加速。埋在片中的无数彩蛋的无缝对接，也让一些影迷、游戏迷、音乐迷为之疯狂，大呼过瘾。抛开科幻和虚拟现实的外衣，剧情依旧是好莱坞式个人英雄主义的套路。影片中展现的随着现实世界的颓败，人们沉迷于虚拟世界的种种夸张行径，或许也会是我们生活中的一种常态。

一九八四年 庄稼早已收割完女儿躺在我怀里 睡得那么甜今天的露天电影 没时间去看妻子提醒我 修修缝纫机的踏板明天我要去 邻居家再借点钱孩子哭了一整天啊 闹着要吃饼干蓝色的涤卡上衣 痛往心里钻蹲在池塘边上 给了自己两拳这是我父亲 日记里的文字这是他的青春 留下来的散文诗几十年后 我看着泪流不止可我的父亲已经 老得像一个影子一九九四年 庄稼早已收割完我的老母亲去年 离开了人间女儿扎着马尾辫 跑进了校园可是她最近 有点孤单瘦了一大圈想一想未来 我老成了一堆旧纸钱那时的女儿一定 会美得惊艳有个爱她的男人 要娶她回家可想到这些 我却不忍看她一眼这是我父亲 日记里的文字这是他的生命 留下留下来的散文诗几十年后 我看着泪流不止可我的父亲已经老得像一张旧报纸旧报纸那上面的故事 就是一辈子

单纯说近义词：明朗、明亮、明丽如果是写作的时候比较文艺，说“今天的天很明媚”之类的，可以替换：晴朗，天朗日清之类或者想写“笑得很明媚”，可以用：开怀、纯粹之类替换

要学着让自己全身心的放松下一来，你才能很好的投入到想象的场景中去

2015年10月，A轮，数百万美元，愉悦资本投资2016年8月，B轮，数千万美元，熊猫资本、愉悦资本、创新工场投资。2016年8月，B+轮，数千万美元，祥峰投资、创新工场投资。2016年9月，C轮，1亿美元 红杉资本、高瓴资本等投资。2016年10月，C+轮 高瓴资本、华平投资、腾讯、红杉资本、启明创投、熊猫资本、贝塔斯曼、美团王兴等投资。2017年1月，D轮，2.15 亿美元融资，腾讯、华平投资领投，新引入的战略和财务投资者包括携程、华住、TPG等，红杉、高瓴等现有股东跟投。2017年2月，D轮，新引入新加坡投资公司淡马锡（Temasek） 的股权投资。自今年1月初至今，摩拜单车累计融资额超过3亿美元据统计，今年以来摩拜单车累计融资超 10 亿美元，相当于ofo三倍以上，超行业其余玩家总和，折射出摩拜不仅坐稳行业领军地位，其在资本市场认可度也稳居行业第一

思想不健康的人

年味十足的手工作品是灯笼。中国灯笼又统称为灯彩，是一种古老的汉族传统工艺品。经过数千年的发展，灯笼发展出了不同的地域风格，每一种灯笼都具有独特的艺术表现形式。每年的农历正月十五元宵节前后，人们都挂起象征团圆意义的红灯笼，来营造一种喜庆的氛围。灯笼综合了绘画、剪纸、纸扎、刺缝等工艺，与中国人的生活活息息相连。灯笼成了中国人喜庆的象征。经过历代灯彩艺人的继承和发展，形成了丰富多彩的品种和高超的工艺水平。从种类上有：宫灯、纱灯、吊灯等等。灯笼的文化理念灯笼是我国年俗文化的重要组成部分，无论旧时还是现在，手扎灯笼不但烘托出节日的喜庆氛围，还给予人们更多祈福的灵感，寄托了人们对健康、平安、长寿的美好期盼。灯笼最让人遐思、期盼恐怕还是元宵节的花灯了。元宵观灯的习俗起源于汉朝初年，唐开元年间，为了庆祝国泰民安，乃扎结花灯，藉著闪烁不定的灯光。

【译文】 行走在西湖边，从孤山寺的北面到贾亭的西面，湖面春水刚与堤平。 白云重重叠叠，同湖面上的波澜连成一片。 几处早出的黄莺争着飞向向阳的树木，谁家新来的燕子衔着春泥在筑巢。 繁茂而多彩缤纷的春花渐渐要迷住人的眼睛，浅浅的春草刚刚能够遮没马蹄。 我最喜爱西湖东边的美景，游览不够，就再去看那绿色杨柳下迷人的白沙堤。 【诗 意】 《钱塘湖春行》生动的描绘了诗人早春漫步西湖所见的明媚风光，是一首唱给春日良辰和西湖美景的赞歌。

中国现阶段应该以缩小贫富差距，地区差距，加强社会法制公正为主要入手点！ 一味看GDP和外汇储备正如天佑所说是狭隘的。中国在“让一部分人先富起来的”口号下，贫富差距剧烈增大，地区差距日益严重，其结果，在西方发达国家的发展史上可以清楚找出。社会将会分裂，经济建设无法持续！当年的西方资本主义国家在这个阶段上出现了共产主义革命，马列这个时候最深入人心。一个分裂动荡的社会无法实现经济的增长。现在的中国社会已经处在动荡能量不断累积的过程之中！ 当然，天佑也许认为可以通过经济增长扩大就业，不就可以抵消这种社会分裂趋势了。当然这在一定程度上的确存在这种缓和效果。但是还是远远不够的。理由就是，如果社会法制不健全，有法不依，官官相护，腐败得不到有效遏制，导致社会分配严重不公，那么社会创造的财富将会越来越集中到少数人的手中，而这些高消费人群和不规范消费生产规则，将会带动市场价格的畸形暴增产生非生产性的经济泡沫，现在的房产泡沫大部分都是中国社会结构性的不合理导致的，这一问题够写一个专题。那么那些处于社会生产下端的人群的收入在比他们工资增长快得多的泡沫膨胀面前，有限的工资收入对他们生活的改善将是杯水车薪！最后随着泡沫的崩溃，一夜之间绝大部分社会成员将会变成赤贫状态，负债累累！大家可以算算如果自己失业，光住房贷款，你们还得起吗？ 所以说，现阶段中国社会的发展遇到的决非经济改革问题就可以解决的！要想持续发展必须从社会体制改革入手，建立真正的和谐社会，保证社会不分裂，经济可持续发展的环境。首要建设的就是法制治国的落实，遏制腐败，强有力调控改革社会分配规则，规范有序的市场活动。这才是最迫切的任务！中国社会面临严重的分裂危机，现在大家都座在火山口上，不要眼睛盯着那几个数字沾沾自喜，GDP和外汇数字是总结性的，没有预测性。 此外，中国的巨大外汇储备资产不用五年时间将会大缩水！美元比价在现有的巨额双赤字面前将无以为续，再加上美国不断穷兵黩武，财政负担巨大，美国人习以为常的借钱消费习惯，不出五年时间，美元将要大贬值！到时候，中国社会创造的巨额外汇储备财富凭空消失！这个责任谁来负？所以说现阶段的巨额美元储备不但不是成绩，而是危机！中国现阶段必须加紧建立以美元，欧元，甚至是日元储备的外汇储备结构，分散风险。痛下决心改革国有银行体制！否则，金融危机的风险日益增大！ 所以说，我们现阶段的根本任务应该是有序推动体制改革来带动经济增长！有序合理的体制改革才是中国可持续性发展的根本动力！

法律主观：电梯的维修和养护一般应由物业负责。电梯属于共用设施，根据相关规定，电梯设备的正常使用和运行、维护保养所需的费用由物业承担。如果电梯坏了需要维修，在保修期内的，应由建设单位履行保修责任，在保修期外的，应由住宅专项维修资金支出或业主承担。法律客观：《物业管理条例》第五十五条物业存在安全隐患，危及公共利益及他人合法权益时，责任人应当及时维修养护，有关业主应当给予配合。责任人不履行维修养护义务的，经业主大会同意，可以由物业服务企业维修养护，费用由责任人承担。

还有明艳、明亮

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目录： 第一章：6个小妙招让你收获好心情 第二章：人际交往三招让你更有亲和力 第三章：缓解工作压力 六大减压方法 生活压力，工作压力，学习压力u2026u2026各种各样的压力让现代人，每天都身心疲惫，这样的精神状态并不利于我们更好的生活和学习，那么面对这些压力、困惑时，我们应该如何做，才能缓解我们心情，让我们开心一笑呢？ 6个小妙招让你收获好心情 放松心情，不仅有助于你从紧张焦虑中解脱出来，更能让你获得解决问题的好办法。 1..深呼吸、伸懒腰 当起床或者劳累时伸展一下身体，可使人体的胸腔对心、肺进行挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气供给各个组织器官，会使人顿感清醒舒适，心情变得愉悦。 2.整理环境 不论是家居环境或者办公环境，杂乱无序都会导致压力增加。自己动手进行整理，可以产生积极的心理暗示，认为自己有能力改变目前的状况，能将杂乱的东西变得有章法，从而使压力减轻，心情放松。 3.遇到难题有人商量 紧张和压力，容易让人产生孤立无助的感觉。如果发现难题，要及时向亲人、朋友、同事求助，可以避免自己陷入沉重的情绪当中。 4.转移注意力 当感到力不从心或者心情焦躁时，不妨活动一下身体，或者听听音乐，他们能够帮助你转换思路、缓解不良情绪。 5.烦躁时到窗边站一站 自然光有利于稳定情绪，但很多时候室内的自然光线不足。因此，烦躁时试着走到窗边沐浴一下自然光线，心情会大有改善。 6.回家吃饭 长期应酬各种各样的饭局，会让人产生焦虑，而晚餐时间是一家人最好的沟通机会，可以互相说说自己的收获和见闻，放松心情，但注意不要只发闹牢骚，那样反而会影响大家的心情。 人际交往三招让你更有亲和力 在人际交往中，赢得亲和力是很重要的。那要如何才能赢得亲和力呢？如何做到主动但又不失尊严呢？有哪些方法呢？下面就来具体的了解一下。 亲和力在人际交际中非常重要，那怎样才能拥有亲和力呢？怎样即能作到主动但却又并不失尊严呢？以下就来了解来教你主动赢得亲和力的方法。 一、主动攀谈，以求他人认可 只有用语言与他人谈话，他人才能真正地认识到你，同时你也能很好地认识他人，以谈话的方式与他人沟通，这能促进及深化交往。 二、善意疏导，排除别人误解 在交往过程中难免会有矛盾或是摩擦出现，重要是应多进行沟通，只有彼此之间取得理解，才能达到和谐状态。尤其是一些小矛盾，只要做好解释，就能轻松化干戈为玉帛。 三、随和解释，赢得他人尊重 取得对方的信任是沟通的重要一步，此时言谈举止各方法应要大方自然一些，不应清高自傲、孤芳自赏，该坦率就不应要含糊其辞。只有多坦白自我，他人才能相信你，从而达到双方的沟通更有效。 相信只要做到这三点，就能让你在工作及生活中人际交往更上一层楼，让自己的事业更为顺利。 缓解工作压力 六大减压方法 如何缓解生活和工作上的压力，享受轻松生活呢？省人力资源开发局的专家为您献策。 心理减压方法一：充足睡眠早做预防 每天我们感到疲惫时， 那是身体中释放的压力激素，如肾上腺的皮质醇，会使我们血压和心率加快，使我们感到更加疲劳。但在它们发作之前，我们能防止，只要多睡觉即可。研究证明，充足的休息能使你身体内分泌减少37%。身体需要以休息来修补伤害，大约50%的人有这样的体会，晚上良好的睡眠可以使人次日感到平静而精力充沛。 心理减压方法二：多吃各类谷物，少吃盐 调查结果显示，当人们紧张时，是由于人们吃了少于14%的高蛋白，少吃盐就能使你的压力激素水平下降30%。虽然医生不能确定盐为什么能增加激素的产生，但他们认为，盐能缓解从肾上腺分泌出的大部分压力。事实上，从营养学角度看，每天补充各类新鲜的谷物和豆类，可以减少你一天中的压力。 心理减压方法三：营养饮食平衡压力 调查表明，在两周内，每天补充1000毫克的维生素C、维生素B6和其它多种矿物质，可以帮助我们减少55%的压力。要想立即恢复体力、驱除压力，请试试茶氨酸这种从自然界的绿茶中提取出来的物质。它能使色氨酸和多巴宁多产生26%。我们每天吸取200毫克这两种物质，就会让我们感觉轻松许多。茶氨酸是许多健康食品都有的，每天摄取200毫克也不会对人体造成任何副作用。但是通常在服用前都应问问医生，认真阅读说明书。 心理减压方法四：远离噪声可减压 研究表明，在繁杂地带附近居住的人们产生的压力是在幽静环境居住人们的两倍。短短三个小时的噪声：电话铃声、录音机和电视机的声音，会使压力显着增加，它会使人的思考能力降低40%。研究压力的专家说：“每天尽量减少电视、录音机和其他声音的吸收。如果你住在繁杂的地带或你丈夫正在打鼾，在睡觉的时候可以戴上耳机。” 心理减压方法五：30分钟休息战胜压力 担心潜在的争论或厨房里的伙食，它能给你高达4倍也许会更多的皮质醇。你最好的抵制方法是：采用让你感到平静的任何方法。如深呼吸、看杂志或做运动。 研究表明，从你狂乱的生活中，每天抽30分钟来休息，你在精神上的压力就会减少63%。而实际上，85%的人是用看有趣电视的方法来放松和战胜压力的。 心理减压方法六：合理发泄可让精神轻松 使精神轻松起来的办法就是合理发泄，保持心理平衡。发泄的形势多种多样，要至少掌握三种可以让自己精神轻松起来的方法，以便成为一个排解心理压力的积极实践者。

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我认为盗墓笔记更好看。因为这部电视剧非常的真实，可以带领我们探索未知的世界。

变态的成语有：忸怩作态，千态万状，丑态百出。变态的成语有：丑态毕露，千姿万态，千态万状。2：词性是、形容词。3：注音是、ㄅ一ㄢ_ㄊㄞ_。4：结构是、变(上下结构)态(上下结构)。5：拼音是、biàntài。变态的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：一、词语解释【点此查看计划详细内容】变态biàntài。(1)胚胎发育期内动物外形、内部结构和生长习性上的一系列变化(如昆虫的幼虫变成蛹或蝌蚪变成青蛙)。(2)指人的生理、心理的不正常状态。二、引证解释⒈谓万事万物变化的不同情状。引《荀子·君道》：“贫穷而不约，富贵而不骄，并遇变态而不穷，审之礼也。”王先谦集解引王念孙曰：“言_遇万事之变态而应之不穷也。”清黄遵宪《杂感》诗：“常恐后人体，变态犹未尽。”⒉指事物的情状发生变化。引唐刘禹锡《代谢手诏表》：“_凤_翔而变态，烟云舒卷以呈姿。”⒊某些动物在个体发育过程中的形态变化。引《科学画报》1983年第9期：“害虫虽然没有孙悟空七十二变的招数，但是有一些一生中也要变态几次：从一粒小小的卵里，爬出一条纤细的幼虫；幼虫不断长大，经过蜕皮化为蛹；最后羽化成为成虫。”⒋某些植物因长期受环境影响而在根、茎、叶的构造上、形态上和生理机能上发生特殊变化的现象。如仙人掌的针状叶、马铃薯的块茎等。⒌指人的生理、心理的不正常状态。引茅盾《三人行》八：“他觉得这个女孩子的心理有点变态，既对于一切事都不感兴味，并且把一切人都看成仇敌了。”朱光潜《艺文杂谈·资禀与修养》：“这种双重人格究竟是一种变态，如论常例，文品表现人品是千真万确的事实。”三、国语词典改变原来的形态。如：「喜欢收集异性用品的行为是变态。」四、网络解释变态（汉语词语）变态是一个汉语词汇，读音为biàntài，有多种含义指事物的性状发生变化胚胎发育期内动物外形、内部结构和生长习性上的一系列变化(如昆虫的幼虫变成蛹或蝌蚪变成青蛙)还指人的心理方面的不正常（有一定程度的扭曲，偏离心理学上的相对正常）。通常带有贬义。关于变态的近义词失常反常异常关于变态的反义词正常常态关于变态的诗词《秋屏·好山多变态》《云谷·或卷或舒多变态》关于变态的诗句赋形惊变态思入风云变态中变态百出关于变态的单词transformabnormal关于变态的词语炎凉世态千态万状丑态毕露千娇百态忸怩作态鸾姿凤态风云变态柳腰花态箫心剑态丑态百出关于变态的造句1、此如小人面，变态随炎凉。2、祝身体健康，牙齿掉光；一路顺风，半路失踪；一路走好，半路摔倒；天天愉快，经常变态；笑口常开，笑死活该。3、祝你天天愉快，经常变态。4、如果可以请不要叫我们变态，虽然变态是种美学。5、在新的一年里，祝身体健康，牙齿掉光；一路顺风，半路失踪；一路走好，半路摔倒；天天愉快，经常变态；笑口常开，笑死活该。点此查看更多关于变态的详细信息

现实悲催，前景堪忧。1、贫富收入拉大，各地区收入不均衡。在北京、上海、深圳一月6千多薪水，一点都不多，刚够用。在西部一些地区，甚至沿海小城一月一千块钱收入的，也大有人在，也只能混个温饱。2、中国富裕阶层，移民现象很严重。请想一想，不管 啥社会，富人总比穷人的社会地位高吧，一个连富人都没安全感，都不愿呆下去的国家，它还有啥前途可言？？？3、天朝执政才60年而已，其实它本身就是靠玩YIN的起家，这么多年它一直实行YU民、QIONG民ZHENGCE。这是因为所谓温饱思YIN YU，当人吃饱喝足之后，他就容易闹事，人是永远不会满足的，所以，天朝就一直不让你吃饱或者刚刚吃饱，战争是烧钱，闹事也需要钱的，没钱能掀起什么大浪来。不管是东+突还是藏+独，背后都有国外财团、机构的支持的。4、为啥都去考公务员，真的只是为了那稳定的工资和不错的福利？？恐怕还是权力的诱惑，在天朝，权力是最诱惑人的，也是来钱最快的，现在当官的，哪个不贪？？为啥有人没事，有人落网？？那是有人要整的，这年月就这样，想整谁，就整谁，上边要整谁，谁就一定垮。黄老大咋死的，--------------------气S的！ 楼下纯属S B