免费青少年心理咨询在线平台？强迫思维该怎么缓解呢？

全国心理热线：12355“12355”青少年服务台是共青团中央设立的青少年心理咨询和法律援助热线电话，由各级共青团组织建设和维护。心理援助热线的作用：私密性强，咨询方便，在早期可以有效地进行心理疏导和危机干预，对社会和谐稳定具有重要作用。通话过程中，热线的心理咨询师会引导来电者释放心理能量，正确认识自我，重建观念与行为模式，达到调整心态、应付危机、适应环境、完善人格的目标。为来电者寻找解决问题的途径，提供后续随访、转介服务。服务对象：受情绪问题、心理应激、家庭子女问题、工作与人际关系问题、精神疾病困扰的人群。服务内容：1、心理健康咨询：儿童成长、家庭教育，青少年人际关系问题、择偶、择业问题，精神、心理卫生的相关知识。2、心理问题咨询：儿童青少年的网瘾问题、早恋问题，成年人的职场压力和人际关系问题、家庭问题、婚姻问题。3、心理疾病咨询：各类神经症、人格障碍、抑郁症等疾病的心理咨询(治疗)，精神疾病的康复指导等。4、心理危机干预：自杀问题和突发公共卫生事件的心理危机干预，为高危来电者提供心理支持，降低自杀风险。

心理热线24小时电话为：400-161-9995一、全国通用援助热线：1、教育部华中师范大学心理援助热线电话（面向全国）：4009678920、010-67440033、027-59427263。2、希望 24 热线（24 小时）：生命教育与危机干预中心 ：400-161-9995。（学生专线按1，抑郁与自伤防治专线按2，生命热线按3。）3、中国心理危机与自杀干预救助中心救助热线（24 小时）：010-62715275。4、北京心理危机研究与干预中心（24 小时面向全国）：手机、用户可拨 ：010-82951332 ；固定电话可拨：8008101117。5、北京中科院心理所咨询志愿者热线：010-64851106。6、中华精神卫生服务网：咨询预约：0312-2110395；自杀预防：0312-2136197。

心理咨询的内容：情绪问题、人际关系问题、工作与学习问题、心理健康问题等。1、情绪问题：咨询对象可能会向心理咨询师诉说一些情绪问题，如抑郁、焦虑、愤怒、沮丧等，心理咨询师会根据咨询对象的情况提供相应的情绪调节方法。2、人际关系问题：咨询对象可能会向心理咨询师咨询人际关系问题，如沟通困难、孤独感、恋爱问题等，心理咨询师会给出相应的建议和方法，帮助咨询对象改善人际关系。3、工作与学习问题：咨询对象可能会向心理咨询师咨询工作与学习相关问题，如职业规划、工作压力、学业压力等，心理咨询师会根据咨询对象的情况提供相应的解决方案和建议。4、心理健康问题：咨询对象可能会向心理咨询师咨询心理健康问题，如心理障碍、人格障碍等，心理咨询师会提供相应的帮助和建议，并建议咨询对象寻求专业的心理治疗。心理咨询的重要性心理咨询是现代社会中不可或缺的一部分，它对于人们的身心健康和幸福都具有重要意义。心理咨询可以帮助个人或群体解决各种心理问题，如情感困扰、焦虑、抑郁、人际关系问题等等。心理咨询可以使人更好地了解自己，提高自我认知和自我管理能力，增强自信心和自尊心，从而更好地适应社会。此外，心理咨询还可以帮助人们更好地处理人际关系，改善家庭关系，增强工作能力和效率。以上内容参考百度百科-心理咨询

当你意识到自己有心理问题时，你可以采取以下自救措施来寻求帮助和改善自己的心理健康：1. 自我意识和接受：首先是要认识到自己可能有心理问题并接受这个事实。意识到问题是迈向解决的第一步。2. 寻求支持：与亲近的人分享你的感受，例如家人、朋友或信任的人。请他们支持你，并在需要时倾诉和借助他们的力量。3. 保持积极的生活方式：注意培养健康的生活习惯，包括良好的睡眠、均衡的饮食、适度的锻炼和放松技巧，如冥想、深呼吸等。4. 寻找支持组织和资源：探索专业心理健康支持组织和资源，如心理咨询师、心理治疗师或支持热线等。他们可以提供专业的指导和支持。5. 学习和实施应对技巧：了解和学习适应压力和情绪管理的技巧。这可以包括情绪调节、问题解决、放松技巧等。6. 寻找心理健康工具和应用程序：有许多心理健康应用和工具，可以提供情绪追踪、冥想、自我疗愈等功能。探索这些工具，看看是否适合你的需要。7. 扩展兴趣和参与社交活动：寻找和培养你的兴趣爱好，参与社交活动和社区活动。这将帮助你建立更多支持和增加积极的情绪体验。8. 限制负面影响和寻求积极的环境：评估周围环境对你心理健康的影响，尽量避免负面的人际关系和环境，寻求积极、支持和理解的环境。请记住，以上措施可以作为初步的自救参考，但对于长期、严重的心理问题，建议寻求专业的心理健康支持。专业的心理健康专家可以为你提供个性化的评估、诊断和治疗方案。

心理咨询最主要的对象是健康人群或存在心理问题但没有精神障碍的人群，通过心理咨询，可以使咨询对象在认识、情感和态度上有所变化，解决其在学习、工作、生活、疾病和康复等方面出现的心理问题，从而更好地适应环境，保持心身的健康。心理咨询的主要对象可分为三大类：1、精神正常，但遇到了与心理有关的现实问题并请求帮助的人群；2、精神正常，但心理健康出现问题并请求帮助的人群；3、特殊对象，即临床治愈的精神疾病患者。

心理健康教育中心可以提供的心理咨询内容如下：个体心理咨询:开展日常心理咨询，还有电话、网上咨询。帮助学生学会调试心理和情绪管理，缓解和释放心理压力，学习人际沟通技巧，正确认识自我和他人，更好的适应环境，顺利完成学业，团体心理辅导:针对学生群体的需求，中心将开展健康人格、自我成长、压力管理、时间管理、情绪管理、人际沟通、有效学习等内容的团体辅导，为培养学生形成健康人格和潜能开发，根据个体身心发展的一般规律和特点，帮助个体尽可能圆满地完成各阶段的心理发展课题。心理素质测评:拥有“大学生心理测验综合系统”，中心针对所有入校新生进行心理素质普查，建立心理档案，全面掌握学生心理健康状况，平时对在校学生进行心理普测或个别测试：包括人格、气质、情绪、职业倾向、心理健康等方向。心理健康宣传教育月:每年5月和10月开展两次大型心理健康教育宣传活动指导心理社团:定期培训社团骨干，提高工作能力和效率，使得他们成为同伴交流和帮助的骨干。沙盘游戏疗法：在个体咨询和团体咨询中，借助于沙盘游戏的互动，流露出我们的内心世界，卸掉戴了很久的面具，释放出平时的积累在内心深处的心理冲突、矛盾和阴影，重新认识自我、面对自我。心理危机干预:负责危机管理的系统建设，处理心理危机问题。在大学生心理健康教育中加强心理工作危机干预内容，提倡自助、朋辈互助的意识，更好的做到及早发现、及时干预。坚持教育为先，预防为主，咨询为辅的原则。对高危人群进行评估和帮助，对大二、大三学生出现情感方面困难、失恋、人际交往严重困扰，家庭出现重大变故的学生进行重点排查，对心理危机时间进行干预，并做好危机后的心理干预工作，帮助学生尽快修复心理创伤，恢复正常的学习和生活秩序。

心理咨询在国内的范围特别宽泛，甚至是每个人的理解都不一样。最关键的是看人格，围绕人格的评估、发展和建设，可以让一个人更完善，更溶于生活和社会。

心理咨询是一种专业的心理健康服务，通过与专业心理咨询师的交流和沟通，帮助个体解决心理问题和情感困扰，提高个体的心理素质和应对能力，促进个体的心理健康和幸福感。具体来说，心理咨询可以通过以下几种方式疗愈我们的心理问题：1. 探索和认识自己。通过与心理咨询师的交流，个体可以更加深入地了解和认识自己的内心世界，探索自己的价值观、信仰、情感和行为模式等，从而更好地理解自己、接纳自己、发展自己。2. 解决心理问题。心理咨询师可以通过倾听、理解、分析和引导等方式，帮助个体识别和解决各种心理问题，如情感困扰、心理障碍、人际关系问题、职业困惑等，提高个体的应对能力和心理健康水平。3. 促进个体成长和发展。心理咨询不仅可以帮助个体解决目前的心理问题，还可以通过引导、建议和反馈等方式，促进个体的成长和发展，提高个体的心理素质和自我认知能力，增强个体的自我控制力和适应能力。总的来说，心理咨询可以通过探索和认识自己、解决心理问题、促进个体成长和发展等方式，疗愈我们的心理问题和情感困扰，提高个体的心理健康和幸福感。同时，心理咨询还可以帮助个体提高应对能力和自我控制力，更好地适应环境和生活，实现个人价值和目标。

心理咨询最一般、最主要的对象，是健康人群，或者是存在心理问题的亚健康人群。心理健康咨询通过与咨询者的沟通，了解和诊断咨询者的情况，从而给出治疗方案，最终缓解/解决咨询者的问题。心理咨询服务包括：从来访者及家属等信息源获得有关来访者的心理问题、心理障碍的资料；对来访者的心理成长、人格发展、智力、社会化及家庭、婚姻生活事件等进行全面评估，概括心理和生理测查；根据心理发展史和心理生理测查的结果，对来访者作出心理诊断，制定心理治疗计划，并指导实施。

心理健康教育与咨询中心配备个体咨询室、沙盘治疗室、音乐放松室、宣泄室和团体辅导室等功能。1、个体咨询室负责个别心理咨询工作，接待师生的来访咨询，电话咨询。2、沙盘游戏治疗室为同学提供一个自由、安全、受保护的环境，运用沙盘的方法可以洞察其内心真实世界，提高心理矫治效果。3、音乐放松治疗室，是运用音乐减压放松系统调节来访者的情绪和行为，通过音乐的催眠放松作用，将学生引导到浅睡眠、低防御状态，再进行有针对性的心理咨询与辅导，从而使咨询整体效果得到全面地提升。4、宣泄室让来访者在安全、受保护的空间中尽情释放心中的不良情绪，达到身心的放松，促进心理健康水平的提高。5、团体辅导室为有共同心理需求的学生提供帮助，在成长训练的过程中进行自我探索，提升环境适应、人际沟通、意志责任方面的认识和能力，培养创新能力，合作意识，促进其人格的的健康发展。

广州市有许多心理咨询机构和心理医院，其中一些提供的服务涉及心理咨询和心理治疗。以下是广州市一些心理咨询机构和心理医院的信息：1. 广州市荔湾心理卫生中心地址：广州市荔湾区流花路22-24号电话：020-810830202. 广州市精神卫生中心地址：广州市越秀区环市东路179号电话：020-396452223. 广州市番禺心理健康咨询服务中心地址：广州市番禺区市桥街福安路6号电话：020-399366194. 广州市心理咨询与创伤干预中心地址：广州市天河区天河路116号荣华大厦B座301室电话：020-833289805. 广州市南沙区心理健康教育咨询中心地址：广州市南沙区珠江新城华夏路66号南沙国际会展中心西厅1楼电话：020-87076981以上提供的仅仅是广州市部分心理咨询机构和心理医院，如果您需要更多信息或者具体的心理咨询服务，请在当地政府卫生行业官网上查找相关信息，或者咨询当地的医生或心理咨询师。

1.对焦虑情绪的心理治疗2.对抑郁情绪的心理治疗3.对恐怖情绪的心理治疗4.对强迫症状的心理治疗5.对失眠及精神衰弱的心理治疗6.慢性疾病的心理治疗7.经历死亡事件之后的心理干预治疗8.对工作倦怠的心理咨询与治疗9.对冲动人格的心理咨询与治疗10.依赖性人格的咨询与治疗11.回避型人格的咨询与治疗12.自恋性人格的咨询与治疗13.不成熟性人格的咨询与治疗14.婚姻，感情，夫妻关系心理咨询15.男女青年心态失衡的心理治疗16.夫妻性生活障碍的心理治疗17.员工心理健康状态普查

普通人有必要简单的学一些心理知识，无论对生活还是对感情对家庭，甚至对事业都会有很大的帮助，我也自学过一段时间心理学，感觉收获还挺大的。心理咨询或者说心理学总是让人又爱又恨，爱她确实是帮助大家解决很多实用的问题，恨他觉得咨询费是真的比较高，而且还不是马上能学好的，很多人做了几次咨询，就觉得心理咨询就是这样，我明白了，当然更多的人是没明白，或者只是能够解决一些暂时遇到的小问题，要到大问题的时候还是不会转念，所以真正学好心理学不仅是一门学问，更多的是一个改善自己未来的方法。我有一个王姓朋友，和我关系不错，算是半个闺蜜吧！他们离婚一个星期了，连亲属都不知道，在我这聊天，我帮她找到自己的问题，男人的问题，自己的优点缺点，男人的优点缺点，最后我说几点，你到底爱不爱他，真离婚了你会不会后悔，你再找能不能找到他这样的男人，或者男人找到别的女人你能不能接受得了，她想一会说我心里还是有他的，还是在乎他，这个人也没有什么大的毛病。后来当晚闺蜜就给我发信息，说她男人回来了，给她买一个好手机，同时跟她说，原来都是我错了，即使以后你再说我骂我撵我，我也不走了，你就原谅我吧，那天离婚也是你说离我情绪上来了就跟你去了，以后我不会犯这样的错误了。所以我说学习心理知识真的有很多好处。一、对自身的好处，学习心理咨询师有专门的自我提升课程，只有把自己整明白了，才能去帮助别人。二、帮助别人，改善人际关系。学了心理咨询师的知识，你会有意识无意识的任用所学在你周围的环境形成一个磁场影响别人。三、对事业有帮助，你人格日趋完善，认知水平得到提高，处理问题的方法是科学的。在事业上是能游刃有余的。四、对婚姻家庭的好处，学习了心理咨询师，你预先知道婚姻家庭中出现的问题，把问题解决在萌芽状态。五、对教育孩子方面有帮助，根据孩子不同年龄段的心理发展规律，制订相应的教育方法并及时调整。

当人到中年之后，很多人都会感觉越来越像自己的父母，也就慢慢理解父母当年很多教育方式的得失，也会反思自己对于后代教育的方式方法，这也许就是“四十知天命”的由来。可在这个过程中，也会发现很多曾经的思维都是无法改变的，都深深的影响着自己，特别是童年的很多经历，对于现在的自己都有着深深的烙印。以上还是要“四十知天命”年龄才会思索到的问题，可是，这时人生已过大半，前半生的生活必然也受到童年影响，影响到生活的方方面面，婚姻、事业、亲子关系，甚至成为自己讨厌的人。当我们感受到不顺利、或者面临困境的时候，那就要对于自己的人生进行仔细梳理，对于过往经历进行检索，去探索那“隐形创伤”。荣格说，当你的潜意识没有进入你的意识时，那它就是你的命运。这句话反过来也就是，当你的潜意识真正被了解到的时候，也就命运改变的时候。如果对自己的生活不满意，对于自己好有困扰，那就去分析自己的潜意识，去看看到底哪个部分还对自己现在的生活产生着影响。这个过程，最好的办法就是去寻找专业的心理咨询师。无论我们的生活状态是什么样子的，心理咨询都有能不断改善我们的生活，都是让我们生活越来越好的过程。当然很多人都感觉自己没有太大问题，也不愿意去心理咨询，只是单纯想让生活更通透一些，那这本《隐形创伤：如何疗愈看不见的童年创伤》就能够帮得上忙。这是由约翰斯·霍普金斯大学心理咨询硕士，美国国家注册心理咨询师王嘉悦著作的心理咨询案例分析集。王嘉悦更多把注意力聚焦于过往经历，聚焦于童年创伤，寻找生命中过去的影子，把那已经形成伤疤的创伤重新梳理治疗，让保护伤口那层厚厚的保护盾慢慢软化、消失，让我们可以更好的面对现在的生活。当心中的那堵墙消失后，生活也就将随之改变。寻找童年创伤，也不是一个简单的过程，相应的症状也是由不同类型的创伤引起。社交恐惧症可能是童年一次失败经历的遗留；找不到爱情、不能产生信任感，可能是童年养育缺失引起；经常陷入暴力陷阱，可能是童年家暴的后续；不自信、不能勇敢面对社会的种种不公，可能是童年被贬低的产物。所有这本《隐形创伤》就是用大量的案例给出来童年创伤的各种类型，以及在现在的人生中留存的痕迹。仔细阅读这些案例，对着这些创伤的具体表现，思索自己的人生，寻找那不完美的地方，认识他们，修复它们，成就我们真正长大成人。当我们已经成为一个“大人”，也就完全有能力通过自省明白人生中发生的那

当自己意识到自己有心理问题时，可以采取以下自救措施：寻求支持：与家人、朋友或信任的人分享你的感受和困扰，寻求他们的理解和支持。有人倾听和理解你的问题可以减轻心理负担。学习放松技巧：尝试学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，帮助你放松身心，缓解焦虑和压力。保持积极的生活方式：定期锻炼身体、保持良好的饮食习惯和充足的睡眠，有助于改善心理状态。避免过度消耗或沉溺于不健康的习惯。管理情绪：学会管理自己的情绪，如通过写日记、绘画、听音乐等方式来表达自己的感受，并且学会接受和处理负面情绪。制定目标和规划：给自己制定一些具体的目标和计划，让自己有积极的方向和动力。逐步实现这些目标，提升自信心和自我满足感。调整生活节奏：适当调整生活节奏，给自己留出休息和放松的时间。避免过度劳累和工作压力过大，让自己有时间恢复与重塑。寻求专业帮助：如果自救措施无法有效缓解心理问题，建议寻求专业心理咨询师或医生的帮助。他们能够对你的情况进行评估，并提供相应的治疗建议和支持。重要的是要认识到自己有心理问题，并主动采取行动来改善和处理。不要犹豫和害怕寻求帮助，因为专业的支持可以让你更好地面对和克服心当自己意识到心理问题时，还可以采取以下自救措施进行补充：培养良好的应对策略：学习有效的应对策略以面对挑战和困难。这包括积极思考、问题解决、寻求解决方案等技巧，以更好地应对情绪和压力。寻找支持性社交圈：加入支持性的社交圈子，例如参加兴趣小组、志愿者组织或支持团体。与他人分享类似经历的人交流可以带来理解和支持。自我关爱：给自己一些时间和空间专注于自我关爱。这可以是进行喜欢的活动、读书、享受大自然等方式，让自己感到愉悦和放松。保持规律的生活：建立起规律的生活习惯，包括固定的作息时间、饮食规律和锻炼计划，有助于提高身心健康。学习情绪管理和认知重构：通过学习情绪管理和认知重构的技巧，了解自己的情绪和思维方式，并积极调整和改善不健康的思维模式。寻找心理健康资源：利用互联网和其他资源寻找相关的心理健康信息、文章、书籍、应用程序等，可以帮助你更好地了解和处理自己的心理问题。记住，每个人的情况不同，不同的方法可能适用于不同的人。重要的是要根据自己的实际情况和需求，选择适合自己的自救措施，并且有坚定的决心和耐心来克服心理问题。如果需要，及时寻求专业帮助，与专业心理健康专家进行深入的咨询和治疗。除了上述提到的自救措施，还有一些其他方面可以补充：睡眠管理：确保获取充足和高质量的睡眠对于心理健康至关重要。建立良好的睡眠习惯，维持规律的睡眠时间，并创造一个安静、舒适的睡眠环境。辅助疗法：一些辅助疗法如艺术治疗、音乐治疗、动物疗法等可以用来促进情绪的宣泄和心理的平衡。根据个人喜好选择合适的辅助疗法进行尝试。建立积极的社交网络：与支持和正向影响的人建立联系，培养积极的社交网络。分享快乐、成就和困难，获得他们的理解、鼓励和支持。远离消极因素：减少负面影响，避免与毒品、酒精或其他不健康的行为滋生心理问题的环境接触。保持身心健康的环境对于心理健康至关重要。调整期望和压力：审视并调整过高的期望和压力，避免不切实际的要求对自己施加压力。设定合理的目标，逐步实现，减轻心理负担。学习情绪表达和沟通技巧：学习有效的情绪表达和沟通技巧，可以帮助你更好地与他人交流和处理冲突，减少内心的紧张和焦虑。培养乐观态度：积极培养乐观的态度，寻找和培养内心的快乐和满足感。关注积极的事物，培养感恩和善良的心态。无论采取哪些自救措施，都需要有耐心、坚持和自律。如果问题持续存在或加重，并且影响到日常生活和功能，请及时咨询专业心理健康专家进行评估和治疗当自己意识到自己有心理问题时，可以采取以下自救措施：接受和承认：首先接受并承认自己有心理问题的存在是很重要的一步。不要否认或逃避这些问题，而是勇敢地面对它们。寻求支持：寻找支持是非常重要的。可以与亲密的朋友、家人或信任的人分享自己的感受和困惑。他们的倾听和支持可以带来情感上的安慰和理解。充分了解：了解自己所面临的心理问题。通过阅读权威的心理学、心理健康网站或书籍，获取更多关于特定心理问题的信息，加深对自己问题的理解。自我观察：观察自己的思维、情绪和行为模式，注意可能与心理问题相关的触发因素和反应。这将有助于更好地认知自己，并为后续的自我调整提供参考。健康生活方式：保持健康的生活方式对于心理健康至关重要。包括良好的饮食习惯、适度的运动和足够的睡眠。这些可以提升整体的身心健康。学习放松技巧：学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽或温馨浴等。这些技巧可以帮助缓解压力和焦虑，并促进内心的平静与宁静。寻求专业帮助：在需要时，寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助是非常重要的。他们有专业的知识和经验，可以为你提供更具针对性的支持和治疗方案。这些自救措施可以作为起点，但记住每个人的情况是独特的。如果问题严重或持续恶化，建议尽快寻求专业帮助。专业的心理保健机构能够为你提供更全面的评估和治疗方案。当自己意识到自己有心理问题时，还可以采取以下自救措施：制定日常计划：建立一个有结构和规律的日常计划，包括固定的起床时间、锻炼时间、工作/学习时间和休息时间。这可以帮助提升自我组织能力和稳定情绪。注意情绪调节：尝试进行一些情绪调节的活动，如写日记、绘画、听音乐或参与舒缓的运动。这些活动可以帮助舒缓情绪、释放压力和提升心情。寻找喜好和爱好：参与自己感兴趣的活动和爱好，如阅读、旅行、摄影、园艺等。这样可以帮助转移注意力，增加积极的体验和乐趣。学习压力管理技巧：掌握一些有效的压力管理技巧，如时间管理、问题解决、积极应对和放松训练等。这些技巧可以帮助你更好地处理困难和压力。关注身心健康：保持身体的健康也对心理健康有积极影响。注意饮食均衡、适度运动、定期体检等，这些可以提供身心的平衡和健康。远离负面影响：避免过度暴露于负面影响的媒体、压力来源或人际关系中。尽量选择正能量、积极向上的内容和人际交往，与有益和支持性的人保持距离近。记住，这些自救措施只是一种起点，对于不同的心理问题可能有不同的应对策略。如果你感觉无法应对或症状严重影响到生活，请及时寻求专业心理健康师的指导和支持。他们会提供更具体和个性化的建议和治疗方案除了之前提到的自救措施，还有其他一些方面可以帮助缓解心理问题：建立支持网络：寻找与心理问题相关的支持群体或社区。加入心理健康支持小组或参加心理健康活动，与他人分享经验和支持，相互鼓励。调整工作/学习压力：如果工作或学习是造成心理问题的主要原因之一，可以考虑调整工作负荷、学习方法或寻找灵活的工作时间安排。寻求职业咨询或学业辅导也是一个好的选择。维持社交联系：保持与亲朋好友的联系，尽量参加社交活动。人际关系的支持和陪伴可以帮助缓解孤独感和抑郁情绪。培养积极心态：尝试培养积极心态和乐观的态度，学会认识和欣赏自己的优点和成就。将注意力集中在积极的事物上，鼓励自己面对挑战和困难。限制媒体暴露：降低过度暴露于负面媒体信息、社交媒体和电子设备的时间。给自己安排离开手机和电脑的时间，培养与现实世界的联系。增强自我意识：通过冥想、自我反思或参加心理成长课程来增强自我意识。这有助于更好地了解自己的情感、需求和价值观，并为个人成长提供支持。遵循治疗计划：如果经过专业评估，被诊断为需要治疗的心理问题，遵循医生或治疗师制定的治疗计划非常重要。坚持药物治疗、心理疗法或其他治疗方法，并定期进行复诊。请记住，这些自救措施只是一些建议，每个人的情况不同，选择适合自己的方法最为关键。如果你遇到严重的心理问题或困扰，请及时寻求专业心理健康服务。

心理健康教育与咨询中心有这些功能。大学生心理健康教育是学校德育工作的重要组成部分，是促进大学生健康和谐发展、提高人才培养质量的重要途径。云南师范大学心理健康教育咨询中心负责全校大学生的心理健康教育工作，主要工作职责是：1、完成“形势与政策”心理健康教育板块必修课的教学工作，开设《大学生心理健康教育》选修课及其它心理教育相关课程；、结合学生实际，举办心理讲座。2、开展多种形式的心理健康宣传活动，普及心理健康知识，提高学生的心理健康水平。3、定期对学生进行心理健康状况调查，以便更有针对性地开展心理健康教育和心理咨询，帮助学生健康成长。4、提供心理咨询和团体活动，帮助学生解除个人成长中的各种心理困扰，开发心理潜能，培养适应现代社会生活的个性心理品质。5、对全校学生工作教师提供心理教育的理论与业务技能培训，提高教师心理素质和在实际工作中运用心理原理开展工作的能力。6、组织专兼职教师的业务培训和工作研讨，不断提高心理咨询工作的专业水平。7、开展以促进学生心理发展为主题的科研活动，提高学术水平，为学校的学生工作决策提供理论与实践的依据。8、对学生骨干进行必要的心理健康基础知识及技能培训。

虽然心理咨询这一行业已经广为人知了，但是大多数患有心理疾病的人们并不敢于迈出心理咨询的那一步，甚至有很多人都会心理咨询一词不是很了解，究竟什么是心理咨询、心理咨询的作用都有哪些呢?心理咨询的作用大致可分为以下几种：一、倾诉心声。倾诉是人的一种心理需要，它能帮你缓解心理压力，是分析和解决问题的前提。朋友、同学、亲人都可以成为倾听心声的人，但也有不方便、不适宜的时候。而与自己没有亲缘、利害关系的心理咨询师，他能耐心听你诉说，并且有心理学的专业知识，能帮你分析问题，排忧解难。二、辨明问题。人的心理问题有各种类型和性质，其中许多并非心理疾病，它们是在纷繁复杂的社会生活中引发的。心理咨询是和你一起去分析所面临问题的实质，发现引起问题的原因。三、磋商对策。当一个人处于生活旋涡之中，在精神压力的重负下，思路常常会被堵塞。而咨询师处于旁观者的角色，他的头脑冷静，思路较为开阔，能为你提出一些合理化的参考建议，帮你打开思路。四、平衡情绪。心理咨询通过给你宣泄压抑情绪的机会，帮你辨明自己问题的性质并且磋商解决问题的对策，使你紧绷的情绪得到缓解，心态也随之得到平衡。五、促进成长。学校心理咨询的性质属于发展性咨询，目的在于助人成长。即不仅要帮你处理好当前的问题，更要通过处理当前的问题提高你的认知水平，增强你的自信心，发展和完善你的人格。通过上面的介绍可能您对心理咨询还是伴有将信将疑的态度，当然心理咨询也不是万能的，最最重要的还是患者朋友们要始终保持乐观的心态，善于与人沟通，不要什么事情都放在心理，这样才能够甩掉心理疾病这个恶魔。

心理咨询，是运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。1、要有求助者、持国家资格牌照的心理咨询师。2、要有心理适应相关问题客观存在。3、要有心理咨询的目的，就是通过这一次咨询要解决什么样的问题，要确立这样的一个目标。4、要有心理问题的解决方案、解决技术、解决途径和相关的经验。心理咨询解决的，是求助者给予的一些关于心理上的问题，包括情感、就业、婚姻、个人生活等个方面的问题。心理咨询主要解决的是轻度和重度的心理障碍，不包括那些神经病和精神病心理疾病的心理障碍。

院校专业：专业层次 专科（高职） 基本学制 三年 学历 专科（高职） 专业代码 520804 是什么 心理咨询主要研究心理学、心理测量与评估、心理咨询与治疗等方面的基本知识和技能，进行心理健康教育、心理咨询与矫治等。例如：人类能力、人格及心理健康状况的测量与评估，心理状况的咨询与疏导，自闭症、多动症、感知障碍等心理疾病的治疗与矫正等。 关键词：心理 自闭症 多动症 行为障碍 学什么 《普通心理学》、《人体解剖生理学》、《发展心理学》、《社会心理学》、《心理测量学》、《心理咨询理论与技术》、《变态心理学》、《教育心理学》、《人格心理学》、《认知行为疗法》 部分高校按以下专业方向培养：教育。 干什么 心理咨询、社会服务类机构：心理咨询、心理教育、心理矫治。 详解 基本修业年限三年 职业面向 面向心理咨询师等职业，心理健康咨询、心理辅导与支持等岗位(群)。 培养目标定位 本专业培养德智体美劳全面发展，掌握扎实的科学文化基础和心理咨询与辅导等知识，具备熟练运用心理测量、心理评估与诊断、心理咨询基本技术等能力，具有敬佑生命、救死扶伤、甘于奉献、大爱无疆的职业精神及信息素养，能够从事心理测评、心理健康咨询、心理健康科普宣教、员工心理支持、心理危机干预等工作的高素质技术技能人才。 主要专业能力要求 1.具有与不同类型人群进行良好沟通的能力； 2.具有与服务对象建立良好工作联盟关系的能力； 3.具有选择、实施心理测评及分析与解释测评结果的能力； 4.具有全面评估，识别常见精神心理问题的能力； 5.具有在督导指导下制订并实施个体心理咨询方案和团体心理辅导方案的能力； 6.具有设计并开展心理健康科普宣教工作的能力； 7.具有心理危机评估与管理，初步干预的能力； 8.具有运用法律法规、质量安全等知识进行职业活动的能力； 9.具有相关数字技术和信息技术应用的能力； 10.具有探究学习、终身学习和可持续发展的能力。 主要专业课程与实习实训 专业基础课程：心理学导论、社会心理学、心理发展与教育、健康人格、心理健康与异常心理、心理咨询伦理与法规、心理咨询理论、人际沟通技巧。 专业基础课程：心理测量、心理问题识别与评估、会谈技术、认知行为技术、心理咨询实务、团体心理辅导、心理健康与促进、心理危机干预。 实习实训：对接真实职业场景或工作情境，在校内外进行心理测量、心理评估与诊断、个体心理咨询、团体心理辅导、心理健康科普宣教等实训。在心理咨询机构、医院心理科或精神科、中小学心理咨询(辅导)中心、企事业单位员工心理支持中心等单位或场所进行岗位实习。 职业类证书举例 职业技能等级证书：社会心理服务 接续专业举例 接续高职本科专业举例：暂无 接续普通本科专业举例：心理学、应用心理学 持续本科专业举例 就业率 65%-70% 2019年 82%-89% 2020年 87%-98% 2021年 男女比例 男生 25% 75% 女生 开设课程 普通心理学、生理心理学、实验心理学、人格心理学、变态心理学、社会心理学、发展心理学、心理测量学、教育心理学、管理心理学、咨询心理学、心理治疗学、心理健康教育课程与设计、心理危机干预、团体心理辅导、人力资源管理、员工心理素质测评等。 其他信息：心理咨询是专业咨询人员协助求助者，通过互动，来解决各类心理问题的过程，它既是一种服务，一种治疗，也是一次自我认识和成长。专门的心理咨询从业者必须有国家认定的职业资质，经过专业的学习培训或者相应专业的学历背景 发达国家的心理咨询和治疗在上个世纪早期就已出现，发展至今已经很完善，据一项调查显示，美国1000人中就有一个心理咨询师，许多家庭还有自己的私人心理医生。心理治疗还被纳入医保体系，费用可以报销。在美国，有30%的人定期看心理医生，80%的人会不定期去心理诊所。甚至总统们的心理问题也无法隐蔽，1972年开始，美国政府就在白宫特别设立“总统心理健康委员会”，专门为总统提供心理咨询。而我们国家随着社会的飞速发展和变动，国民精神卫生问题日益突出，心理咨询也开始走进大众的生活。

心理健康咨询推荐选择测测。MBTI测试的8个字母分别代表含义如下：【了解更多星座心理内容】Extraversion（外向型）：会在他人身上获取动力，享受各种各样的工作和快节奏的生活，并且很擅长于同时处理多重任务。Introversion（内向型）：通常喜欢独自工作或者在小群体中工作，更倾向于深思熟虑，并且喜欢单线程处理事务。Sensing（实感型）：很现实的人，他们喜欢聚焦于事实和细节，并将常识和过往经验应用于实际问题的解决中。iNntuition（直觉型）：倾向于关注各种可能性和大局，容易观察到事物的模式，重视创新，并会寻求问题的创造性解决方案。Thinking（思考型）：倾向于使用逻辑分析做出决策，客观地权衡利弊，重视诚实、一致性和公平性。Feeling（情感型）：比较敏感，有协作意识，并会根据自己的个人价值观以及他人将如何受到其行为的影响来决定。Judging（判断型）：倾向于有条理、有准备，喜欢制定并坚持计划行事，并且能够自在地遵守大多数规则。Perceiving（感知型）：更喜欢选择具有开放性，喜欢能够顺其自然地行动，喜欢灵活地制定计划。想要了解更多关于心理健康的相关信息，推荐使用测测app。测测推荐测试，测测致力于向学校和机构的学生、家长和教师提供定期、专业的积极心理学教育和积极心理测评服务。测测还面向学校提供功能强大的测测管理系统，同时拥有高校心理专家团队的专业指导，帮助教师们便捷、实时地管理和关注所有学生的测评情况，更好地助力于广大学生心理健康事业的发展。

心理咨询师是一类具备心理学、咨询技能等专业知识的专业人员，他们的职责是为个人或团体提供心理健康方面的咨询和支持。具体而言，心理咨询师在日常工作中可能需要做以下几个方面的工作：1. 心理评估：通过面谈、问卷调查等方式，对需要咨询服务的人员进行心理评估，以了解其心理状况、问题类型和需要解决的问题。2. 心理咨询：对于需要帮助的人员，提供个人或团体咨询服务，通过专业技术手段指导他们从心理、情感、行为等方面解决困扰。3. 心理治疗：针对有特定心理问题的人员，为他们提供专业的心理治疗与干预服务，以促进他们的心理健康和调适。4. 职业咨询：针对需要职业指导的人群，提供职业规划咨询、职业技能培训、就业指导等服务，协助他们实现自我价值。5. 教育咨询：针对教育领域，为学生、家长和教育工作者提供教育咨询和支持，以提高他们的学业表现、解决学习和生活中的问题。总之，心理咨询师负责为人们提供心理健康方面的咨询和支持，帮助他们解决各种心理问题，改善生活质量，促进心理健康发展。为了更好地发挥其职能，心理咨询师需要具备较强的专业技能与责任感。

心理健康教育内容有：1、个性发展的心理健康：自尊、自强、自爱、自强、自立。2、青春期要正确认识身体的变化及由此引起的心理反应。3、学习方面的心理健康，培养学习的兴趣，提高学习兴趣，明确学习的目标等。4、生活方面的心理健康，适应学校环境，与他人相处的人际关系等。5、未来生涯发展的心理健康教育。心理健康包括的方面有：1、有正常的智力水平：智力是人的观察力、注意力、想象力、记忆力、思维力的综合。正常的智力是人一切活动的最根本的心理前提。2、能够了解并接受自己：对自有适当的了解和恰当的评价，并且能够很好地接纳自己的现状，知道自己的长处和短处，愿意扬长避短开发潜能，不苛求自己，自信乐观，而不是过于自卑或过于自负。3、能与他人建立和谐的关系：一个人的人际关系状况最能体现和反映他的心理健康水平。4、善于调节与控制情绪：心理健康的人能经常保持愉快、开朗乐观、满足的心境，对生活和未来充满希望。5、有良好的环境适应能力：环境适应能力包括正确认识环境的能力和正确处理个人与环境关系的能力。

心理健康也称为精神卫生，是指心理幸福安宁的状态，或指没有精神疾病的状态。是指"一个情绪及行为调整都运作相当良好的人，当时的心理状态"。心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。

心理咨询的主要方式有一下几种：A.个别咨询B.团体咨询C.电话咨询D.通信咨询

分类: 医疗健康 >> 精神心理科 问题描述: 什么是躁郁感?有时精神上会感到一阵的孤独感这是怎么一回事?性格缺陷有几种类型呢? 解析: 抑郁症像伤风感冒一样，是一种大众常见病。抑郁症患者最普遍的临床表现是失眠，比较神经质，一天到晚想事。在医学中，抑郁症归属于“情感障碍”，有以下表现：在绝大多数时间里感到悲伤或情绪低落；对许多事情或活动失去兴趣；有睡眠障碍；食欲、 *** 或体重下降；有原因不明的疲乏、劳累；内疚，甚至自责、自罪；注意力不集中；绝望、无助，反复出现自杀的念头等。据保守估计，目前全世界近1．5亿人有不同程度的抑郁，潜在患者有5亿多，以全世界总人口数50亿计算，大约每10人就有一人患有抑郁症！ 成熟人格六要素 人，必须在各种各样的社会环境中生存。同学间、同事间、夫妻间、朋友间、与上司、与远亲、与近邻、与路人，每个场合所应该采取的应对方式都不同，除了要充分洞察现实环境之外，没有成熟人格很难适应这些复杂多歧、瞬息万变的环境的。 谈到人格是什么，应该讲它是先天体质结合的“气质”，后天发展的“性格”，以及“能力”、等等归纳而成的。通常我们称之为“人品”。它和一个人的素质、情绪性、行动倾向、行动样式、习性、态度等都有不可分割的密切关系。 被称为“人格研究界第一人”的哈佛教授奥尔波特（1897－1967），运用现象学中的观察法研究人格的成熟度，并在他的《人格形态与成长》中，提出了成熟人格的六要素，作为“人格成熟的基准”。 1、自我意识（自我感觉）的扩大 人在婴儿时期，只知道爱自己，不久，自我意识扩大到母亲、朋友身上。成人以后，不管是谁，对于自己的衣服、金钱、所有物，都有“这是我的东西”的意识。若不限于这么低的层面，而能扩及到职业、家庭－－甚至扩大到所属的集团、地域社会、国家的话，便可视为成熟人格的表征之一。 2、和他人的密切联系 由于自我意识的扩大，对于周围的人，也能建立亲密感及同感。不会随便在背后说人坏话、挑人毛病、发牢骚、嫉妒、讽刺等等、尊重对方，宽容对方，不排斥对方，即使是男女之爱，除了被爱之外，也渴望爱人，而且能接受伴侣目前的状况，懂得包容对方的缺点。 3、情绪的安定（自我包容） 把自己的愤怒、恐惧、 *** 、性的冲动，都当作是一种“自我情绪”来处理。不盲目地压抑，也不钻牛角尖，所以没有罹患恐惧症及强迫神经症之虞。以尽量不和周围环境起冲突的方式来处理。而且，碰到挫折、欲求不满时也具有相当的耐力，不会乱发脾气、牢骚，也不会随便责怪他人、自怜自艾。时时反省自己、等待时机，寻求解决问题的方法，避免情绪不高，或是能克服情绪不安。 当然，一个具有成熟人格的人，也不是就能随时保持冷静、沉着。既然是人类，就免不了有喜、怒、哀、乐等心情的转换，有时也会莫名其妙地忧郁。但他绝不会被这些情绪影响，则作出冲动的行为，有损别人的福利，既能保持自己的情绪状态，又能愉快地生活，这种情绪的安定，是由“均衡感”以及能自我控制所造就的。即使遭遇危险，也不会慌慌张张、不安畏怯，对别人的情绪表现也不会感到有威胁感。 4、具对现实的知觉、技能 能够正确的认知现实，而且具备解决问题的技能。虽然有高度智慧的人，不一定都是具有成熟人格的人，但是，智慧却是成熟人格所不能欠缺的部分。对自己的职业欠缺技能（家庭主妇的话就是家事），即使在其他点上合格，也不能说是成熟的人格。 另外，投入自己工作的能力，也和正确的认知、技能一样重要。所谓投入工作的能力，是指有某个课题的时候，那种忘我投入的工作热心感而言。 5、自视客观－－洞察和幽默 以自我为对象，客观地视察，也就是说要真正地洞察自己、了解自己。很多人认为自己很了解自己，其实真能称得上了解自己的人并不多。 除了洞察自己之外，还要有幽默的感觉。真正的幽默，是保持某种距离凝视自己，认知理想的自己和实际上自己的对照，并感到的“滑稽”。幽默和粗野的嘲笑、无意义的笑料、攻击性的调侃等不同。 幼儿会感觉到别人的滑稽可笑，却不具备笑自己的能力，青年也是一样。失败的时候，往往无法一笑置之，容易视为苦痛。 其实，人生就像一场戏，能够客观地凝视自己所扮演的角色，同时以幽默的态度面对生命中的起起落落，才是成熟人格的表现。 6、统一的人生哲学 把自己的人生当作有意义的东西，具有统一人生各种活动的人生哲学。这里所说的哲学，并不是指专门性的学说，而是个人的生活信条、生活目标的意思。即把什么当作人生最高的价值，应该以哪种方式生活，都订定了方针。说是具有自己独特的人生观也行。欧尔波特还认为宗教情操及良心，是成熟人格的最基本条件。

宣传心理健康有哪些方式------开展心理健康教育的方法很多：1.可以开设心理健康教育课，普及心理科学知识、开展心理保健和良好行为训练。2.设立心理咨询室、心理帮助信箱，组织教师学习心理咨询方面的知识，并对学生进行个别咨询指导。3.把心理健康教育和班会教育的内容结合起来，使班会内容更加充实，又有利于解决学生迫切需要解决的心理问题。4.在各科教学中加强心理健康教育指导，如：语文、政治、历史、体育、音乐、美术等课程中有显性或隐性的心理健康教育的内容，教师在教学中要有意识地发掘并恰当运用。5.对家庭教育进行心理保健知识的指导，如向家长介绍心理咨询热线电话，在学校设立心理咨询日。

一、心理咨询师报考条件：心理咨询师报考不限于一定是心理学相关的专业，非心理学专业满足条件者依旧可以报考。(满足其中一条即可)1、专业不限，本科及以上学历的，经过心理咨询师培训的;2、医疗、心理等相关的专业专科学历，经过心理咨询师培训的;3、医疗、心理等相关专业本科学历的。(一)心理咨询师三级考试报考条件yd119.cn/article/942(满足以下条件之一者)1、具备心理学知识、教育学原理、医药学本科专业及大学本科学历。2、具备心理学知识、教育学原理、医学类专业大专文凭，经心理咨询师三级考试合法学习培训达要求基准课次，并获得培训证书。3、具备其他专业课程大学本科学历，经心理咨询师三级考试合法学习培训达要求基准课次，并获得培训证书。(二)心理咨询师二级报考条件(满足以下条件之一者)1、具备心理学知识、教育学原理、医学类专业博士学位。2、具备心理学知识、教育学原理、医学类专业硕士学位，经心理咨询师二级合法学习培训达要求基准课次，并获得培训证书。3、获得心理咨询师三级考试国家资格证书，持续从业心理咨询岗位满3年，经心理咨询师二级合法学习培训达要求基准课次，并获得培训证书者。4、具备心理学知识、教育学原理、医药学中级职称及以上专业技术人员职业任职，经心理咨询师二级合法学习培训达要求基准课次，并获得培训证书，持续从业心理咨询岗位满3年。二、心理咨询师考试时间　　心理咨询师项目采用全国统一考试时间，学员完成全课时培训及考前辅导后，即可向培训机构申请考试。考试时间为每年的3,6,9,12月。三、心理咨询师考试报名材料　　1、报名登记表(详细填写);　　2、电子原版照片;　　3、身份证复印件;　　4、学历复印件;　　5、工作证明;　　6、相关专业证书(可选)

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青少年心理健康如何咨询治疗 　　青少年心理健康如何咨询治疗中心，青少年也会和成年人一样经历很多的心理健康问题。然而，青少年心理健康问题往往不被大人们所重视，首先要了解青少年面临的最常见的心理健康问题。注意可能潜在的问题，在必要时要寻求专业帮助。早期干预是让孩子得到所需的帮助的关键一步。 　　青少年心理健康如何咨询治疗1 　　近年来，青少年心理门诊就诊人数逐年上升。这些孩子本该朝气蓬勃、无忧无虑，可他们却总把“郁闷”“纠结”这样的词儿挂在嘴边。某市一项关于“青少年心理健康”的调查显示，高达85%的初中以上青少年认为自己“没有梦想”。很多人表示“对于自己的未来非常迷茫”。 　　从小听父母意愿大学上不下去了 　　刚上大一的小周（化名）是一个身高1.9米的帅小伙。他从小时候开始，一直按照父母的要求安排自己的人生，“小学的任务就是上好的初中，初中的任务就是上好的高中，上好的高中是为了上好的大学。终于上大学了，我希望选择一条自己想走的路。”小周说，小时候因为身高原因曾练过一段时间排球，但那是在父母的逼迫下完成的，“我其实喜欢艺术设计，想做设计师的想法已经在脑海里很多年了，只是一直没跟父母说，我知道说了也会遭到反对。”小周很无奈。 　　按照父母的意愿，他在填报大学志愿时选了“排球专业”。入学后，因为自己本身就不喜欢打排球，加上班里同学都是专业学体育出身的，每次练习、考试都是倒数3名，慢慢地他开始被大部分同学排斥。他决定要退学。 　　在朋友的劝说下，他选择了找心理咨询师聊聊。通过心理测评，老师发现，小周对艺术的浓厚兴趣远远大于体育，他内心对艺术的渴望一直存在，只是碍于父母的压力和决断，不能将自己的想法完全释放出来。有着多年心理咨询经验并擅长青少年心理问题的王志辉老师介绍说，很多青少年都不了解“我是谁”，“他们的人生就是被父母设定的人生，而非自己的。” 　　专家观点 　　让孩子了解自己发现梦想的种子 　　专家得出结论，家长的“阻挠”多于帮助，而让孩子深入了解自己，发现自己的潜能是非常重要的。如果孩子了解“我是谁”、“我要干什么”、“我能干什么”，并选择了与性格、兴趣、能力相匹配的人生，将会是事半功倍的结果。 　　专家说：“我在做青少年心理咨询时，都会问一个问题：‘你的梦想是什么？"，但大多数孩子都不清楚自己到底想做什么。”王老师分析，很多孩子并不知道自己拥有什么优势，只是无奈地接受了父母或是其他人的想法，“其实每个孩子都有一个梦想，这颗梦想的种子在心灵的土壤中等待被发现。有些孩子确定自己的目标，这颗种子就会很快萌芽，不断生长、开花，但有的孩子没有明确目标，糊里糊涂混日子，身不由己地被推着走，如同盲人骑马。” 　　“我们今天的生活是由几年前的选择决定的，而今天的选择将会决定今后的生活。现在我们的脚站在哪里并不重要，重要的是下一步将迈向哪里。家长应该让孩子选择自己的路，不要对孩子好高骛远、不切实际，这样会让孩子没有成就感，想逃之夭夭。” 　　青少年心理健康如何咨询治疗2 　　青少年儿童的心理健康问题也开始日益受到全社会的关注，在社会心理服务体系建设文件要求下，很多学校都已经建设起了心理咨询室和心理健康教育中心等，定期的心理辅导和心理健康团体活动等，方面及时有效的为学生提供心理援助，进行心理疏导。近段时间以来，不是有青少年儿童自杀的社会事件爆出，着实令人惋惜。作业下不完一跳了之，考试不理想一跳了之，被没收手机一跳了之……这类事件的发生，不由不让我们反思心理干预机制的有效性，也开始重新思考应当如何做好保护青少年儿童的心理健康的工作。 　　 一、教学资源短缺，求助比例低 　　武汉一名初三学生在学校当众被母亲扇耳光后，趁人不注意，毫不犹豫地从教学楼跳楼自杀。广州一名高中学生，因老师没收手机，直接从班级窗户纵身跳下，救护车到达现场后，孩子早已经没了心跳和呼吸…… 　　类似惨痛的案例时有发生，这也是家长和老师都始料未及的，这也充满说明了，主导青少年心理健康教育并预防心理危机的监护责任人，却毫无察觉。 　　很多出事的孩子都没有主动求助过父母，现阶段青少年的心理危机爆发和心理问题，都普遍因为亲子矛盾的激化，主要集中在家庭。广东省此前对大中小学生进行过一次长期的心理健康状况的跟踪调查，结果显示家庭关系的不和谐和教育方式的错误，导致的学生心理健康的状况更差。 　　另外，学校方面在仅有的教学资源和师资力量的情况下，也很难做到及时有效的了解学生们的心理健康状况，进而无法做好心理危机的预警。专兼职心理健康教师的数量有限，很难达到合理的师生数量配比，对于处于心理困扰的学生而言，本就不会轻易的寻求帮助，而那些主动找人倾诉的，却有无法得到有效的疏导和开导。 　　 二、强制差异对待，加剧病耻感 　　本来，在国家卫健委公布的《探索抑郁症防治特色服务工作方案》，就旨在将各大高校的抑郁症筛查和评估纳入正常的学生健康体检项目中，也的确在很多学校都陆续开展了针对学生的心理健康状况的普测和筛查工作。但是，本就属于心理的疾病被直接放在了台面上。虽然社会和教育主管部门都高度重视学生的心理健康教育，但是对于发现了心理问题的学生而言，很多学校都是采用直接休学的方式，把教育孩子的责任丢给了家长，以此为学校减责和免责。 　　去年9月11日，国家卫健委公布了《探索抑郁症防治特色服务工作方案》。其中明确，各个高中及高等院校将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容。据了解，从去年复学以来，很多学校都对学生心理健康程度进行了主动的筛查，或委托第三方展开摸底调研。 　　心理健康状况的评估，的确可以精准的识别出有问题的同学，但是因为青少年的心理特点和生理差异，导致了其主动求助的比例本就不高，如果都采用任务一样的应对方式，极大概率会提高青少年的病耻感，会更加不愿意主动的寻求帮助和治疗，严重的可能会隐瞒病情，避免被差异对待。现阶段很多学校都面临着教育资源匮乏和人才短缺的现象，所以很多心理健康的教育都停留在了评估和筛查的环节，发现问题学生就选择转移责任，而不是及时的辅导和治疗，更不会深入到青少年群体中去，给予其真正的心理上的关怀和帮助。 　　 三、心理健康教育不应该是变守株待兔 　　青少年儿童的心理健康教育本就是一项重大的系统性工程，需要多部门在职责和职能上做好划分，才不会导致青少年心理健康的问题变成 “谁都管又谁都不管”。 　　很多地方和学校，对于学生的心理健康问题，尤其是自杀等问题的重视程度远远不够，甚至在处理相关学生自杀事件上，都采用了隐瞒的处理方式。 　　应该把原来守株待兔形式的心理健康教育中心，转变为积极的心理健康教育网络。青少年的大量时间都是在学校度过的，所以学校相对更加容易对学生的.心理健康问题作出及时有效的干预和帮助。建立以学校为主要责任的青少年心理危机预防机制，构建以学校专职心理健康教师为主导，班级和家庭为辅的心理危机预警队伍。 　　教育主管部门也需要对学校的专兼职心理健康教育老师进行定期的培训，在待遇和保障上也给予相应的政策支持，把学校的心理健康教育和心理危机干预等工作纳入绩效评估考核，才可以极大的带动学校在处理青少年心理健康问题上的主动性，也提高了专兼职心理健康教师的积极性。而不是在发现学生有一些情绪和行为上的问题时，就立马把学生推出去，丢给家长、医院和社会。 　　学校还可以彼此建立起经验总结和帮扶活动，定期的开展心理健康教育的知识讲座等活动，充分利用家长会等平台向家长普及青少年心理健康教育的知识，定期的分享活动和团体心理活动等，建立和谐的亲子关系等，消除对于心理问题的病耻感和心理问题的污名化，传达正确的、积极的生命观和价值观等。 　　青少年心理健康如何咨询治疗3 　　 青少年心理健康常见的心理问题有哪 　　1、情绪问题青少年时期，表现情绪不稳定、情绪脆弱，受到挫折易出现情绪问题，表现如下： 　　1、抑郁情绪：主要表现情绪低、自卑、对任何事物不感兴趣、并有轻生之念。 　　2、情绪不稳定：主要原因是从小养成不良性格，从小娇惯、任性、以我为中心、稍不如意而发脾气，此外单亲家庭的孩子，由于父母离异，造成性格苦闷、孤独、猜疑等。 　　3、强迫症：由于平素性格胆小、拘谨、呆板、对任何事思虑过重，易出现强迫行为，表现反复关门、煤气、电灯、反复洗手、强迫性怀疑，如怀疑患艾滋病、性病等。情绪问题，青少年时期情绪会不稳定很容易误会一些事从而表现失落 　　2、行为问题行为问题主要表现：说谎、逃学、不守纪律、打架动殴、痴迷电子游戏机、网吧，通宵不归。据我们调查初中生行为问题占16.1%，最近报道，武汉有12万中小学生几乎天天玩游戏机，南京报道，17岁的中专生猝死在游戏机室。 　　3、早恋问题早恋绝不是性机能的发育，往往是一种个体与社会交往的尝试由于青少年期处于性机能发育期，有的同学往往流露出爱的倾向，而产生早恋现象，但是这种早恋绝不是性机能的发育，往往是一种个体与社会交往的尝试，心理学的观点说，是因为青少年期社会意识增强，所以在寻找自己生活的价值，探索人生的意义，当发现异性之间的联系是人与人之间最富有的情感联系时,便不顾一切地企图亲自构建它，有的男女同学之间虽然表达了爱慕之情，但随时间的推移，一方对另一方逐渐疏远、冷淡，又与另一同学要好，这样就感到失恋、被抛弃感、沮丧、苦闷、怨恨，影响学习和生活，严重可产生自杀行为。 　　4、如何讲究心理卫生掌握心理学知识，培养自己坚定、顽强、乐观、开朗的性格，调节自己的情绪树立科学的世界观;有理想和信念，热爱生活，有明确的奋斗目标;调整好自己的情绪。青少年平时会遇到很多的心理问题的，一定要重视起来，而且要加以及时的治疗的，可以采取上面的一些问题有针对性的治疗，这样才能够具体的问题具体分析，真正找到解决问题的办法，能够摆脱各种心理问题。

在学校心理健康教育制度建设过程中必须建立的制度有：心理健康教育课程制度、心理健康咨询服务制度、心理健康评估制度、心理危机干预机制、心理健康教育宣传制度等。1、心理健康教育课程制度：制定并实施系统的心理健康教育课程，包括课程内容、教学方法和评估方式等，以培养学生的心理健康意识和心理调适能力。2、心理健康咨询服务制度：建立学校心理咨询服务中心或心理健康辅导团队，提供专业的心理咨询和辅导服务，帮助学生解决心理问题、调整情绪和提升心理素质。3、心理健康评估制度：进行学生心理健康评估，了解学生的心理状况和需求，为学校提供有针对性的心理健康教育和支持。4、心理危机干预机制：建立心理危机干预机制，包括及时发现学生心理问题、评估危机程度、提供紧急干预和转介服务等，以确保学生在遇到心理困难时能得到及时的支持和帮助。5、心理健康教育宣传制度：开展心理健康教育宣传活动，提高学生、家长和教师对心理健康的认识和重视，促进全校师生共同参与心理健康教育。心理健康教育的含义和主要内容：一、含义：1、心理教育是心理素质教育与心理健康教育的简称，它是教育者运用心理科学的方法，对教育对象心理的各层面施加积极的影响，以促进其心理发展与适应、维护其心理健康的教育实践活动。2、其目标是培育良好的性格品质、开发智力潜能、增强心理适应能力、激发内在动力、维护心理健康、养成良好行为习惯。即育性、启智、强能、激力、健心、导行。二、主要内容：1、学生心理健康维护这是以面向全体学生为主，通过常规的教育训练来培养学生心理品质提高学生基本素质的教育内容。具体而言，包括智能训练，学习心理辅导、情感教育、人际关系指导、健全人格的培养、自我心理修养的指导、性心理教育等。2、学生心理行为问题矫正这是面向少数具有心理、行为问题的学生开展心理咨询，行为矫正训练的教内容，多属矫治范畴。具体而言，包括学习适应问题。

处理家庭矛盾时，你可以考虑拨打以下官方电话咨询机构：1. 全国妇女儿童热线：电话号码为12338。该热线由中国妇联和国家卫健委合作设立，提供关于婚姻、家庭、妇女、儿童等方面的咨询和援助服务。2. 全国家庭暴力和性侵害妇女儿童综合救助热线：电话号码为12309。该热线由中华全国妇女联合会设立，提供关于家庭暴力、性侵害等方面的咨询、援助和保护服务。3. 全国心理健康咨询热线：电话号码为12320。该热线由国家卫生健康委员会设立，提供心理健康方面的咨询和支持服务，包括家庭关系、婚姻问题等。这些官方电话咨询机构都有专业的咨询师团队，可以提供相关的咨询和支持，帮助处理家庭矛盾和困扰。在拨打电话时，尽量提供准确的信息和问题描述，以便咨询师能够更好地理解情况并提供适当的建议和指导。

这些情况下，你需要心理咨询。

一般资料：1、人口学、生活状况婚姻家庭工作记录社会交往娱乐活动自我描述内心世界2、求助者谈及或调查了解到的其他资料另外列出，以供诊断时参考。成长史资料：各成长时期的生活情况、婚恋史、疾病史、既往重大事件及现在的评价、家庭教养模式、性萌芽及应对方式、回避、退缩、攻击行为等。目前状态资料主诉心理测量结果根据临床资料整理内容，缺什么都补什么，什么不齐补什么。

全国24小时心理危机干预热线有：1、青少年心理咨询热线：123552、妇女儿童心理咨询热线：123383、心理卫生热线：12320心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态，在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好。个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，从而使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。心理健康的基本含义是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。与心理健康相对应的是心理亚健康以及心理病态。心理健康从不同的角度有不同的含义，衡量标准也有所不同。

普通人有必要简单的学一些心理知识，无论对生活还是对感情对家庭，甚至对事业都会有很大的帮助，我也自学过一段时间心理学，感觉收获还挺大的。心理咨询或者说心理学总是让人又爱又恨，爱她确实是帮助大家解决很多实用的问题，恨他觉得咨询费是真的比较高，而且还不是马上能学好的，很多人做了几次咨询，就觉得心理咨询就是这样，我明白了，当然更多的人是没明白，或者只是能够解决一些暂时遇到的小问题，要到大问题的时候还是不会转念，所以真正学好心理学不仅是一门学问，更多的是一个改善自己未来的方法。我有一个王姓朋友，和我关系不错，算是半个闺蜜吧！他们离婚一个星期了，连亲属都不知道，在我这聊天，我帮她找到自己的问题，男人的问题，自己的优点缺点，男人的优点缺点，最后我说几点，你到底爱不爱他，真离婚了你会不会后悔，你再找能不能找到他这样的男人，或者男人找到别的女人你能不能接受得了，她想一会说我心里还是有他的，还是在乎他，这个人也没有什么大的毛病。后来当晚闺蜜就给我发信息，说她男人回来了，给她买一个好手机，同时跟她说，原来都是我错了，即使以后你再说我骂我撵我，我也不走了，你就原谅我吧，那天离婚也是你说离我情绪上来了就跟你去了，以后我不会犯这样的错误了。所以我说学习心理知识真的有很多好处。一、对自身的好处，学习心理咨询师有专门的自我提升课程，只有把自己整明白了，才能去帮助别人。二、帮助别人，改善人际关系。学了心理咨询师的知识，你会有意识无意识的任用所学在你周围的环境形成一个磁场影响别人。三、对事业有帮助，你人格日趋完善，认知水平得到提高，处理问题的方法是科学的。在事业上是能游刃有余的。四、对婚姻家庭的好处，学习了心理咨询师，你预先知道婚姻家庭中出现的问题，把问题解决在萌芽状态。五、对教育孩子方面有帮助，根据孩子不同年龄段的心理发展规律，制订相应的教育方法并及时调整。

高考 填报志愿 时，心理咨询 专业怎么样 、 就业方向 有哪些、主要学什么是广大考生和家长朋友们十分关心的问题，以下是相关介绍，希望对大家有所帮助。1、培养目标 本专业培养德智体美劳全面发展，掌握扎实的科学文化基础和心理咨询与辅导等知识，具备熟练运用心理测量、心理评估与诊断、心理咨询基本技术等能力，具有敬佑生命、救死扶伤、甘于奉献、大爱无疆的职业精神及信息素养，能够从事心理测评、心理健康咨询、心理健康科普宣教、员工心理支持、心理危机干预等 工作 的高素质技术技能人才。2、 就业 方向 面向心理咨询师等职业，心理健康咨询、心理辅导与支持等岗位（群）。3、主要专业能力要求 具有与不同类型人群进行良好沟通的能力；具有与服务对象建立良好工作联盟关系的能力；具有选择、实施心理测评及分析与解释测评结果的能力；具有全面评估，识别常见精神心理问题的能力；具有在督导指导下制订并实施个体心理咨询方案和团体心理辅导方案的能力；具有设计并开展心理健康科普宣教工作的能力；具有心理危机评估与管理，初步干预的能力；具有运用法律法规、质量安全等知识进行职业活动的能力；具有相关数字技术和信息技术应用的能力；具有探究 学习 、终身学习和可持续发展的能力。4、主要专业课程与 实习 实训 专业基础课程：心理学导论、社会心理学、心理发展与教育、健康人格、心理健康与异常心理、心理咨询伦理与法规、心理咨询理论、人际沟通技巧。专业核心课程：心理测量、心理问题识别与评估、会谈技术、认知行为技术、心理咨询实务、团体心理辅导、心理健康与促进、心理危机干预。实习实训：对接真实职业场景或工作情境，在校内外进行心理测量、心理评估与诊断、个体心理咨询、团体心理辅导、心理健康科普宣教等实训。在心理咨询机构、医院心理科或精神科、中小学心理咨询（辅导）中心、企事业单位员工心理支持中心等单位或场所进行岗位实习。5、职业类 证书 举例 职业技能等级证 书 ：社会心理服务6、接续专业举例 接续普通本科专业举例：心理学、应用心理学

院校专业：专业层次 专科（高职） 基本学制 三年 学历 专科（高职） 专业代码 520804 是什么 心理咨询主要研究心理学、心理测量与评估、心理咨询与治疗等方面的基本知识和技能，进行心理健康教育、心理咨询与矫治等。例如：人类能力、人格及心理健康状况的测量与评估，心理状况的咨询与疏导，自闭症、多动症、感知障碍等心理疾病的治疗与矫正等。 关键词：心理 自闭症 多动症 行为障碍 学什么 《普通心理学》、《人体解剖生理学》、《发展心理学》、《社会心理学》、《心理测量学》、《心理咨询理论与技术》、《变态心理学》、《教育心理学》、《人格心理学》、《认知行为疗法》 部分高校按以下专业方向培养：教育。 干什么 心理咨询、社会服务类机构：心理咨询、心理教育、心理矫治。 详解 基本修业年限三年 职业面向 面向心理咨询师等职业，心理健康咨询、心理辅导与支持等岗位(群)。 培养目标定位 本专业培养德智体美劳全面发展，掌握扎实的科学文化基础和心理咨询与辅导等知识，具备熟练运用心理测量、心理评估与诊断、心理咨询基本技术等能力，具有敬佑生命、救死扶伤、甘于奉献、大爱无疆的职业精神及信息素养，能够从事心理测评、心理健康咨询、心理健康科普宣教、员工心理支持、心理危机干预等工作的高素质技术技能人才。 主要专业能力要求 1.具有与不同类型人群进行良好沟通的能力； 2.具有与服务对象建立良好工作联盟关系的能力； 3.具有选择、实施心理测评及分析与解释测评结果的能力； 4.具有全面评估，识别常见精神心理问题的能力； 5.具有在督导指导下制订并实施个体心理咨询方案和团体心理辅导方案的能力； 6.具有设计并开展心理健康科普宣教工作的能力； 7.具有心理危机评估与管理，初步干预的能力； 8.具有运用法律法规、质量安全等知识进行职业活动的能力； 9.具有相关数字技术和信息技术应用的能力； 10.具有探究学习、终身学习和可持续发展的能力。 主要专业课程与实习实训 专业基础课程：心理学导论、社会心理学、心理发展与教育、健康人格、心理健康与异常心理、心理咨询伦理与法规、心理咨询理论、人际沟通技巧。 专业基础课程：心理测量、心理问题识别与评估、会谈技术、认知行为技术、心理咨询实务、团体心理辅导、心理健康与促进、心理危机干预。 实习实训：对接真实职业场景或工作情境，在校内外进行心理测量、心理评估与诊断、个体心理咨询、团体心理辅导、心理健康科普宣教等实训。在心理咨询机构、医院心理科或精神科、中小学心理咨询(辅导)中心、企事业单位员工心理支持中心等单位或场所进行岗位实习。 职业类证书举例 职业技能等级证书：社会心理服务 接续专业举例 接续高职本科专业举例：暂无 接续普通本科专业举例：心理学、应用心理学 持续本科专业举例 就业率 65%-70% 2019年 82%-89% 2020年 87%-98% 2021年 男女比例 男生 25% 75% 女生 开设课程 普通心理学、生理心理学、实验心理学、人格心理学、变态心理学、社会心理学、发展心理学、心理测量学、教育心理学、管理心理学、咨询心理学、心理治疗学、心理健康教育课程与设计、心理危机干预、团体心理辅导、人力资源管理、员工心理素质测评等。 其他信息：心理咨询是专业咨询人员协助求助者，通过互动，来解决各类心理问题的过程，它既是一种服务，一种治疗，也是一次自我认识和成长。专门的心理咨询从业者必须有国家认定的职业资质，经过专业的学习培训或者相应专业的学历背景 发达国家的心理咨询和治疗在上个世纪早期就已出现，发展至今已经很完善，据一项调查显示，美国1000人中就有一个心理咨询师，许多家庭还有自己的私人心理医生。心理治疗还被纳入医保体系，费用可以报销。在美国，有30%的人定期看心理医生，80%的人会不定期去心理诊所。甚至总统们的心理问题也无法隐蔽，1972年开始，美国政府就在白宫特别设立“总统心理健康委员会”，专门为总统提供心理咨询。而我们国家随着社会的飞速发展和变动，国民精神卫生问题日益突出，心理咨询也开始走进大众的生活。

一)心理预防和心理卫生心理预防,即预防学生在中小学学习期间可能出现的各种心理行为问题,以便他们心理健康地发展,顺利完成学业。开展心理卫生教育,是积极预防的有效途径。在心理卫生方面,应坚持的原则有:要使学生劳逸结合、保持身体健康;要按照不同年级或年龄安排好生活节奏;要正面教育,引导学生情绪情感良性发展;要积极开展青春期卫生教育(包括性教育);要根据学生气质、性格和能力方面的特点,因材施教,充分发挥他们的潜能;要防止意外伤亡事故的发生;还要特别加强中小学衔接阶段和心理发展的关键期或转折期(如小学三、四年级,初中二年级)的心理保健措施。心理预防和心理卫生问题,主要依靠常规的心理健康教育课和班主任工作来解决。(二)心理咨询心理咨询或辅导的原意是指对人们,特别是对心理失常的人,通过心理商谈的程序和办法,使其对自己和环境有一个正确的认识,以改变其态度和行为,并对社会生活有良好的适应。采访者即要求咨询者尽管有心理正常的人,但往往心理不太健康或心理失常者占相当比例。心理失常,有轻度的和重度的,机能性的和机体性的之分。心理咨询以轻度的、属于机能性的心理失常为主要范围。心理咨询的目的,是要纠正其心理上的不平衡,使个体对自己与环境重新有一个清楚的认识,改变态度和行为,以达到对社会生活有良好的适应。学校开展心理咨询,主要对象是学生,特别是那些"问题"儿童青少年,其次是家长和教师。值得注意的是,许多家长和教师对学校心理咨询有误解,认为那只是用以咨询学生的,而与自己无关。实际上,许多家长和教师在教育学生的方式方法上不妥当,或面临着问题,他们也应该接受心理咨询。另外,学校心理咨询的目的是帮助学生学会解决心理发展中的各种疑难问题、克服各种心理障碍。要达到这一目的,学校心理咨询人员必须得到家长和教师的配合,分析学生有关心理症状,掌握学生确切的征兆,从而采取有针对性的措施排除心理障碍。还应该指出的是,"问题"儿童青少年不只是一般学校里有,重点学校里可能更多。有条件的地区,可以开展热线电话心理咨询。北京市开设了王建宗任主任的青少年心理咨询服务中心,上海、石家庄等地也较为活跃。当然,要办好心理咨询室或咨询中心,咨询人员必须遵循如下原则:针对情况,给予教育;启发对方,解除负担;以友相待,尊重信任;绝对保密,维护德性;预防为主,促进健康。只有这样,才能使学校心理咨询工作顺利地展开。(三)诊断性评价诊断性评价,是指根据一定的理论和标准,以使用心理学的方法和工具为主,对学生个体或群体的心理状态、行为异常或障碍,以及学生的成长环境进行描述、分析、归类、鉴别、评估的过程。诊断性评估是一个包括确定目的、观察现象、收集资料、查询原因、实施测量、综合评估等在内的完整过程。心理诊断是一项专业技术较高的工作,所以在开展中应做到:尊重客观心理事实;坚持科学严肃的态度;讲究系统整体性;从发展的角度对待诊断对象;注意保密;以教育为最终目标。在学校心理健康教育中,建立学生的心理档案就是一种一般性的诊断性评价;在对学|生进行心理行为矫正前,也要对学|生进行综合的或特定方面的诊断性评价,以确定状态,寻找原因,做出全面评估,并加以确诊,为进行心理干预做好准备。|(四)行为矫正行为矫正,指对不同年级学生在语言、认知、行为和人际关系等方面的问题,进行心理学干预,具体地帮助道德越轨、学习困难、情绪挫折和社会性发展不适的学生获得正常的发展。目前,对多动症、学校恐惧症等的治疗中广泛应用了行为矫正。有学校恐惧症的学生对离家上学极度害怕而表现出多种心理和行为征兆,如腹痛、抑郁和恐惧等心理症状。据统计,约有0.4%~2%的中小学生不同程度地患有学校恐惧症。学校心理学家对学校恐惧症的表现、原因及分类等问题进行了大量的研究,并提出了矫正理论,收到了较好的效果。因此,中小学应与有心理学系或心理专业的高等院校加强联系,只要有这方面条件的高等学校, 想他们肯定能帮助中小学做好行为矫正的。(五)学习指导所谓学习指导,是指帮助学生实现教育的价值,以教材为媒介所进行的各种活动。包括学习内容的安排、学习方法的辅导、学习成绩的评估及其反馈等。特别是比较细致地帮助学生掌握学习策略和选择学习方法,使他们学会学习,进而按照良好的学习目标和学习程序以及习惯进行学习,以便获得系统的知识,形成一定的能力。(六)职业指导职业指导,即对学生如何选择适当的职业加以指导。目前,北京市不少学校在进行职业理想的教育研究,以此作为学校德育和心理健康教育内容的一项重要改革, 们可以通过测量等手段,对学生个人的能力、性格、体力、家庭、经历等进行考察,通过调查和统计获得各种职业对能力和特长的要求,并向学生提供就业信息,指导学生选择合适的职业。这样,具体地帮助学生发现自己的特点,唤起他们对将来的考虑,指出机会并监督其工作的情形和进展,使学生得以正确选择并从事职业,以充分发挥其能力和积极性。上述六个方面的途径及其措施,涉及到学生在道德、学习、成才、择业、交友、卫生、生活、自 等方面的心理健康教育的主要领域。这些问题的研究和解决,一定能促使学生健康地成长。六 建设好心理健康教育的教师队伍谈到心理健康教育的教师队伍,使 想起了发达国家的学校心理学家的队伍建设。学校心理学家从哪儿来?发达国家来自两个方面一方面是现有心理学家深入学院和学校教育实践相结合,从事学院心理学课题的研究;另一方面靠大学心理系,教育系(学院)来培养。大学如何培养学校心理学家呢?联合国教科文组织对学校心理学家的资格和训练提出过三项要求:(1)具有教学文凭或教师的合格证书;(2)五年以上的教学经验;(3)系统修完有关心理学课程。目前,多数国家都按照这三项要求,从中小学教师(受过高等教育)中来培养学校心理学家。例如，澳大利亚允许符合条件的教师向所在州的教育部提出申请,获准后花一年时间自费学习心理学的有关课程,取得有关证书,即可从事学校心理学家的实践工作。联合国教科文组织要求6000~7500名中小学生中至少有一名学校心理学家,按此比例, 国至少需要3万多名学校心理学家。而中国心理学会会员总数才4000余人,即使全体改行变成学校心理学家,也不到七点五分之一。目前大学心理系(专业)每年的毕业生只有300多人。如果全部培养为学校心理学家,人人不死需要100年才能培养成功。因此,中国的心理健康教育的教师,包括学校心理学家主要地只能来自中小学教师。心理健康教育的教师, 设想应逐步分别层次,最基层的是一般心理健康教育的教师,主要是由班主任或德育课(包括思想政治课)教师来担任;每个学校至少有一名心理健康教育的骨干教师,负责全校的心理健康教育工作;某一地区,或像国外那样6000~7500名中小学生有一名学校心理学家,负责一定地区的心理健康教育工作。心理健康教师必须要经过培训, 这里不想在课程上展开分析,但学校心理学家的培训是有课程要求的(见1995年第一期《北京师范大学学报》的拙文)。 希望各地教育行政部门和高校心理学专业联合培训教师。目前各地在掀起一个"证书热", 认为应该按照不同层次颁发不同的证书,用以证明不同等级和程度。发证书涉及到考试问题,谁来考试? 认为最好的办法是各地考试院联合行业(心理学)机构来进行,这样显得公平、科学,并能够保证质量。

一)心理预防和心理卫生心理预防,即预防学生在中小学学习期间可能出现的各种心理行为问题,以便他们心理健康地发展,顺利完成学业。开展心理卫生教育,是积极预防的有效途径。在心理卫生方面,应坚持的原则有:要使学生劳逸结合、保持身体健康;要按照不同年级或年龄安排好生活节奏;要正面教育,引导学生情绪情感良性发展;要积极开展青春期卫生教育(包括性教育);要根据学生气质、性格和能力方面的特点,因材施教,充分发挥他们的潜能;要防止意外伤亡事故的发生;还要特别加强中小学衔接阶段和心理发展的关键期或转折期(如小学三、四年级,初中二年级)的心理保健措施。心理预防和心理卫生问题,主要依靠常规的心理健康教育课和班主任工作来解决。(二)心理咨询心理咨询或辅导的原意是指对人们,特别是对心理失常的人,通过心理商谈的程序和办法,使其对自己和环境有一个正确的认识,以改变其态度和行为,并对社会生活有良好的适应。采访者即要求咨询者尽管有心理正常的人,但往往心理不太健康或心理失常者占相当比例。心理失常,有轻度的和重度的,机能性的和机体性的之分。心理咨询以轻度的、属于机能性的心理失常为主要范围。心理咨询的目的,是要纠正其心理上的不平衡,使个体对自己与环境重新有一个清楚的认识,改变态度和行为,以达到对社会生活有良好的适应。学校开展心理咨询,主要对象是学生,特别是那些"问题"儿童青少年,其次是家长和教师。值得注意的是,许多家长和教师对学校心理咨询有误解,认为那只是用以咨询学生的,而与自己无关。实际上,许多家长和教师在教育学生的方式方法上不妥当,或面临着问题,他们也应该接受心理咨询。另外,学校心理咨询的目的是帮助学生学会解决心理发展中的各种疑难问题、克服各种心理障碍。要达到这一目的,学校心理咨询人员必须得到家长和教师的配合,分析学生有关心理症状,掌握学生确切的征兆,从而采取有针对性的措施排除心理障碍。还应该指出的是,"问题"儿童青少年不只是一般学校里有,重点学校里可能更多。有条件的地区,可以开展热线电话心理咨询。北京市开设了王建宗任主任的青少年心理咨询服务中心,上海、石家庄等地也较为活跃。当然,要办好心理咨询室或咨询中心,咨询人员必须遵循如下原则:针对情况,给予教育;启发对方,解除负担;以友相待,尊重信任;绝对保密,维护德性;预防为主,促进健康。只有这样,才能使学校心理咨询工作顺利地展开。(三)诊断性评价诊断性评价,是指根据一定的理论和标准,以使用心理学的方法和工具为主,对学生个体或群体的心理状态、行为异常或障碍,以及学生的成长环境进行描述、分析、归类、鉴别、评估的过程。诊断性评估是一个包括确定目的、观察现象、收集资料、查询原因、实施测量、综合评估等在内的完整过程。心理诊断是一项专业技术较高的工作,所以在开展中应做到:尊重客观心理事实;坚持科学严肃的态度;讲究系统整体性;从发展的角度对待诊断对象;注意保密;以教育为最终目标。在学校心理健康教育中,建立学生的心理档案就是一种一般性的诊断性评价;在对学|生进行心理行为矫正前,也要对学|生进行综合的或特定方面的诊断性评价,以确定状态,寻找原因,做出全面评估,并加以确诊,为进行心理干预做好准备。|(四)行为矫正行为矫正,指对不同年级学生在语言、认知、行为和人际关系等方面的问题,进行心理学干预,具体地帮助道德越轨、学习困难、情绪挫折和社会性发展不适的学生获得正常的发展。目前,对多动症、学校恐惧症等的治疗中广泛应用了行为矫正。有学校恐惧症的学生对离家上学极度害怕而表现出多种心理和行为征兆,如腹痛、抑郁和恐惧等心理症状。据统计,约有0.4%~2%的中小学生不同程度地患有学校恐惧症。学校心理学家对学校恐惧症的表现、原因及分类等问题进行了大量的研究,并提出了矫正理论,收到了较好的效果。因此,中小学应与有心理学系或心理专业的高等院校加强联系,只要有这方面条件的高等学校, 想他们肯定能帮助中小学做好行为矫正的。(五)学习指导所谓学习指导,是指帮助学生实现教育的价值,以教材为媒介所进行的各种活动。包括学习内容的安排、学习方法的辅导、学习成绩的评估及其反馈等。特别是比较细致地帮助学生掌握学习策略和选择学习方法,使他们学会学习,进而按照良好的学习目标和学习程序以及习惯进行学习,以便获得系统的知识,形成一定的能力。(六)职业指导职业指导,即对学生如何选择适当的职业加以指导。目前,北京市不少学校在进行职业理想的教育研究,以此作为学校德育和心理健康教育内容的一项重要改革, 们可以通过测量等手段,对学生个人的能力、性格、体力、家庭、经历等进行考察,通过调查和统计获得各种职业对能力和特长的要求,并向学生提供就业信息,指导学生选择合适的职业。这样,具体地帮助学生发现自己的特点,唤起他们对将来的考虑,指出机会并监督其工作的情形和进展,使学生得以正确选择并从事职业,以充分发挥其能力和积极性。上述六个方面的途径及其措施,涉及到学生在道德、学习、成才、择业、交友、卫生、生活、自 等方面的心理健康教育的主要领域。这些问题的研究和解决,一定能促使学生健康地成长。六 建设好心理健康教育的教师队伍谈到心理健康教育的教师队伍,使 想起了发达国家的学校心理学家的队伍建设。学校心理学家从哪儿来?发达国家来自两个方面一方面是现有心理学家深入学院和学校教育实践相结合,从事学院心理学课题的研究;另一方面靠大学心理系,教育系(学院)来培养。大学如何培养学校心理学家呢?联合国教科文组织对学校心理学家的资格和训练提出过三项要求:(1)具有教学文凭或教师的合格证书;(2)五年以上的教学经验;(3)系统修完有关心理学课程。目前,多数国家都按照这三项要求,从中小学教师(受过高等教育)中来培养学校心理学家。例如，澳大利亚允许符合条件的教师向所在州的教育部提出申请,获准后花一年时间自费学习心理学的有关课程,取得有关证书,即可从事学校心理学家的实践工作。联合国教科文组织要求6000~7500名中小学生中至少有一名学校心理学家,按此比例, 国至少需要3万多名学校心理学家。而中国心理学会会员总数才4000余人,即使全体改行变成学校心理学家,也不到七点五分之一。目前大学心理系(专业)每年的毕业生只有300多人。如果全部培养为学校心理学家,人人不死需要100年才能培养成功。因此,中国的心理健康教育的教师,包括学校心理学家主要地只能来自中小学教师。心理健康教育的教师, 设想应逐步分别层次,最基层的是一般心理健康教育的教师,主要是由班主任或德育课(包括思想政治课)教师来担任;每个学校至少有一名心理健康教育的骨干教师,负责全校的心理健康教育工作;某一地区,或像国外那样6000~7500名中小学生有一名学校心理学家,负责一定地区的心理健康教育工作。心理健康教师必须要经过培训, 这里不想在课程上展开分析,但学校心理学家的培训是有课程要求的(见1995年第一期《北京师范大学学报》的拙文)。 希望各地教育行政部门和高校心理学专业联合培训教师。目前各地在掀起一个"证书热", 认为应该按照不同层次颁发不同的证书,用以证明不同等级和程度。发证书涉及到考试问题,谁来考试? 认为最好的办法是各地考试院联合行业(心理学)机构来进行,这样显得公平、科学,并能够保证质量。

心理咨询主要帮助解决三类问题:：一是发展性咨询，针对现实生活中与心理有关的现实问题，帮助我们更好的面对生活工作，更好的认识自己，面对未来。比如失恋引发情绪抑郁，工作岗位转换引发角色失调等。 二是心理健康咨询，主要针对心理健康出现的问题，消除不良心态、扭转错误的认知观念和心理障碍。比如抑郁症、焦虑症、社交恐怖症等神经官能症。(神经症和精神病是两个截然不同的概念，精神病不属于心理咨询服务范围。) 三是精神疾病患者基本康复以后，帮助他们恢复正常的人际交往，学会用健康的方式去对待生活。

院校专业：专业层次 专科（高职） 基本学制 三年 学历 专科（高职） 专业代码 520804 是什么 心理咨询主要研究心理学、心理测量与评估、心理咨询与治疗等方面的基本知识和技能，进行心理健康教育、心理咨询与矫治等。例如：人类能力、人格及心理健康状况的测量与评估，心理状况的咨询与疏导，自闭症、多动症、感知障碍等心理疾病的治疗与矫正等。 关键词：心理 自闭症 多动症 行为障碍 学什么 《普通心理学》、《人体解剖生理学》、《发展心理学》、《社会心理学》、《心理测量学》、《心理咨询理论与技术》、《变态心理学》、《教育心理学》、《人格心理学》、《认知行为疗法》 部分高校按以下专业方向培养：教育。 干什么 心理咨询、社会服务类机构：心理咨询、心理教育、心理矫治。 详解 基本修业年限三年 职业面向 面向心理咨询师等职业，心理健康咨询、心理辅导与支持等岗位(群)。 培养目标定位 本专业培养德智体美劳全面发展，掌握扎实的科学文化基础和心理咨询与辅导等知识，具备熟练运用心理测量、心理评估与诊断、心理咨询基本技术等能力，具有敬佑生命、救死扶伤、甘于奉献、大爱无疆的职业精神及信息素养，能够从事心理测评、心理健康咨询、心理健康科普宣教、员工心理支持、心理危机干预等工作的高素质技术技能人才。 主要专业能力要求 1.具有与不同类型人群进行良好沟通的能力； 2.具有与服务对象建立良好工作联盟关系的能力； 3.具有选择、实施心理测评及分析与解释测评结果的能力； 4.具有全面评估，识别常见精神心理问题的能力； 5.具有在督导指导下制订并实施个体心理咨询方案和团体心理辅导方案的能力； 6.具有设计并开展心理健康科普宣教工作的能力； 7.具有心理危机评估与管理，初步干预的能力； 8.具有运用法律法规、质量安全等知识进行职业活动的能力； 9.具有相关数字技术和信息技术应用的能力； 10.具有探究学习、终身学习和可持续发展的能力。 主要专业课程与实习实训 专业基础课程：心理学导论、社会心理学、心理发展与教育、健康人格、心理健康与异常心理、心理咨询伦理与法规、心理咨询理论、人际沟通技巧。 专业基础课程：心理测量、心理问题识别与评估、会谈技术、认知行为技术、心理咨询实务、团体心理辅导、心理健康与促进、心理危机干预。 实习实训：对接真实职业场景或工作情境，在校内外进行心理测量、心理评估与诊断、个体心理咨询、团体心理辅导、心理健康科普宣教等实训。在心理咨询机构、医院心理科或精神科、中小学心理咨询(辅导)中心、企事业单位员工心理支持中心等单位或场所进行岗位实习。 职业类证书举例 职业技能等级证书：社会心理服务 接续专业举例 接续高职本科专业举例：暂无 接续普通本科专业举例：心理学、应用心理学 持续本科专业举例 就业率 65%-70% 2019年 82%-89% 2020年 87%-98% 2021年 男女比例 男生 25% 75% 女生 开设课程 普通心理学、生理心理学、实验心理学、人格心理学、变态心理学、社会心理学、发展心理学、心理测量学、教育心理学、管理心理学、咨询心理学、心理治疗学、心理健康教育课程与设计、心理危机干预、团体心理辅导、人力资源管理、员工心理素质测评等。 其他信息：心理咨询专业要学习的课程主要有普通心理学、人体解剖生理学、发展心理学、社会心理学、心理测量学、心理咨询理论与技术、变态心理学、教育心理学、人格心理学、认知行为疗法、心理健康教育课程与设计等。心理咨询是中国普通高等学校专科专业，基本修业年限为三年，属于健康管理与促进类专业。心理咨询主要研究心理学、心理测量与评估、心理咨询与治疗等方面的基本知识和技能，进行心理健康教育、心理咨询与矫治等。材料补充：心理咨询专业就业方向主要如下：1、可从事中小学心理健康教育、心理辅导老师：主要负责中小学心理健康教育宣传以及教育工作。负责学生的心理健康课的教学、心理健康档案的建立与管理、学生异常心理的诊断与处理、锻体心理辅导的组织与实施。2、可从事人力资源管理相关工作：主要负责企业职工能力以及职业意向的调查、职工心理素质能力的拓展训练方案的策划与实施职工异常心里的诊断与处理。3、可在心理咨询机构从事心理咨询：主要负责来访者的接待、来访者心理问题的初步诊断以及分类，胜任及负责某一方向心理咨询的实践以及研究工作。

心理咨询和危机干预是在个人或群体遇到心理困境或紧急情况时提供支持和帮助的一种专业服务。以下是有关心理咨询和危机干预的一些介绍：心理咨询：心理咨询是一种通过与受访者之间的交流，帮助其解决心理问题、改善心理健康状况、增进个人成长和发展的专业过程。心理咨询师通过倾听、理解、支持和指导来帮助个人解决不同层面的问题，例如情绪困扰、人际关系、应对压力和焦虑等。危机干预：危机干预是指在个人或群体遭遇突发事件或紧急情况时，提供快速、有效的支援和帮助，以减轻情绪上的困扰，并预防或减少可能出现的伤害。危机干预的目标是确保受影响者的安全和稳定，促使他们从危机状态中回复，并提供适当的资源和支持来应对后续挑战。心理咨询危机干预的过程：1. 评估：评估受访者的情况和需求，了解其所面临的困境和问题，并确定应对措施。发现资源：为受访者提供适合的资源，例如提供心理支持、建议和技巧，引导他们寻找社会支持网络，并介绍专业机构或人士的服务。3. 建立联系：与受访者建立良好的合作关系，以建立信任和尊重。通过倾听和理解，帮助他们表达自己的情绪和疑虑。4. 制定计划：与受访者共同制定行动计划，明确目标和可行的解决方案。这可能涉及情绪管理技巧、应对策略、变革思维方式等。5. 跟进和支持：持续关注和支持受访者的进展，提供必要的支持和指导，并在需要时调整干预计划。请注意，心理咨询和危机干预是由经过专业培训和资质认证的心理咨询师或危机干预专家提供的服务。在面临心理困扰或危机情况时，寻求专业帮助是至关重要的。山东叁棵树教育挺不错的可以参考一下

心理健康咨询推荐选择测测。MBTI测试的8个字母分别代表含义如下：【了解更多星座心理内容】Extraversion（外向型）：会在他人身上获取动力，享受各种各样的工作和快节奏的生活，并且很擅长于同时处理多重任务。Introversion（内向型）：通常喜欢独自工作或者在小群体中工作，更倾向于深思熟虑，并且喜欢单线程处理事务。Sensing（实感型）：很现实的人，他们喜欢聚焦于事实和细节，并将常识和过往经验应用于实际问题的解决中。iNntuition（直觉型）：倾向于关注各种可能性和大局，容易观察到事物的模式，重视创新，并会寻求问题的创造性解决方案。Thinking（思考型）：倾向于使用逻辑分析做出决策，客观地权衡利弊，重视诚实、一致性和公平性。Feeling（情感型）：比较敏感，有协作意识，并会根据自己的个人价值观以及他人将如何受到其行为的影响来决定。Judging（判断型）：倾向于有条理、有准备，喜欢制定并坚持计划行事，并且能够自在地遵守大多数规则。Perceiving（感知型）：更喜欢选择具有开放性，喜欢能够顺其自然地行动，喜欢灵活地制定计划。想要了解更多关于心理健康的相关信息，推荐使用测测app。测测推荐测试，测测致力于向学校和机构的学生、家长和教师提供定期、专业的积极心理学教育和积极心理测评服务。测测还面向学校提供功能强大的测测管理系统，同时拥有高校心理专家团队的专业指导，帮助教师们便捷、实时地管理和关注所有学生的测评情况，更好地助力于广大学生心理健康事业的发展。

大学生心理咨询热线是12355。大学生心理健康教育咨询热线是面向全校学生实施心理健康教育和开展心理咨询服务的专业热线，隶属于人文与社会科学部，依托各院系，采用专兼结合的工作体制，全面开展教学、测量、咨询、研究、培训等工作。中心内设有办公室、咨询室、团体辅导活动室、沙盘游戏室、情绪宣泄室及身心反馈训练室。有多名专职教师，均具有国家职业心理咨询师资格，为学生提供专业的教育与咨询服务，服务宗旨是增进心理健康，培养健全人格，解决成长过程中遇到的心理问题，开发潜能，促进学生全面、健康发展。大学生心理咨询服务内容：1、 开设《大学生心理健康教育》必修课及《社会心理学概论》、《学习心理与学习智慧》等素质通选课;开展专题讲座、心理行为训练、心理健康教育宣传等活动，引导和帮助学生树立心理健康意识。2、开展心理咨询活动，帮助学生处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，及时进行心理危机干预。3、开展心理健康普查与心理测量，建立心理档案。4、编印心理健康教育刊物和资料，开设心理健康教育网站，宣传普及心理健康知识。5、开展大学生心理问题与心理健康教育的调查研究，为学校改进和加强学生工作提供信息服务、对策和建议。

心里不健康的人，没有精神疾病的人当一个精神正常的人遇到了各类刺激或挫折造成的情绪或行为问题，心理平衡被打破，这是要进行的就是心理健康咨询

简单来说。 心理咨询（比较专业） 偏向于心灵创伤 心理咨询是由专业人员即心理咨询师运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过各种技术和方法，帮助求助者解决心理问题。“帮助求助者解决心理问题”的含义有二：一、咨询关系是“求”和“帮”的关系，这种关系在心理咨询中有普遍意义。二、帮助解决的问题，只能是心理问题，或有心理问题引发的行为问题，除此以外，咨询师不帮助求助者解决任何生活中的具体问题。 心理健康咨询：（非专业） 偏向于情感创伤 从来访者及家属等信息源获得有关来访者的心理问题、心理障碍的资料；对来访者的心理成长、人格发展、智力、社会化及家庭、婚姻生活事件等进行全面评估，概括心理和生理测查；根据心理发展史和心理生理测查的结果，对来访者作出心理诊断，制定心理治疗计划，并指导实施。

心理健康教育咨询中心功能室有：心理接待室、心理沙盘室、音乐放松室、情绪宣泄室、团体活动室、心理测评室。心理测评室是心理测评的必要场所，主要为学生开展心理健康普查，提供职业兴趣、人格类型、能力倾向等心理测量服务。根据测评结果，心理工作人员可以详细的了解测评对象的心理状态，可以及早发现一些性格缺陷和心理不良倾向，如抑郁、焦虑、强迫，自杀倾向等，从而更有针对性的给予指导和治疗。沙盘游戏室是心理教师运用心理沙盘对学生开展心理辅导的场所，沙盘游戏是一种通往无意识内容的积极技术，来访者通过摆放沙具和塑造沙盘内的沙子，建立一个与个体内在状态相对应的世界。这样通过自由、创造性的游戏，无意识过程就以三维的形式、在一个外现的世界里显现出来。沙盘游戏室内相关设置主要有沙盘、沙具、陈列架、沙盘专用海沙等，还可以配备专业的心理沙盘管理软件系统。团体咨询是一种在团体情境下提供心理帮助与指导的一种心理咨询形式。它是通过团体内人际交互作用，来促进个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好的适应的助人过程。借助团体的力量和各种心理咨询与治疗的技术，达到消除症状、改善适应、发展人格的目的。团体辅导在帮助那些有着发展问题、潜能开发和相似心理困扰的人时，是一种有效的方式。音乐放松室主要是利用音乐放松椅，使来访学生在舒适、平静的状态下，达到精神放松的目的。有助于消除来访学生悲观、压抑、紧张等不良情绪。音乐放松室内主要配置有：音乐放松椅、计算机、工作台、体感催眠床。情绪宣泄室是一个可以在合理范围内宣泄情绪的场所。在这里，来访者可以通过身体强烈运动的方式，将内心压抑的郁闷、烦躁、愤怒等不愉快的情绪情感宣泄，达到心理调适的目的，进一步为自身心理疏导创造良好氛围。

在学校心理健康教育制度建设过程中必须建立的制度有：心理健康教育课程制度、心理健康咨询服务制度、心理健康评估制度、心理危机干预机制、心理健康教育宣传制度等。1、心理健康教育课程制度：制定并实施系统的心理健康教育课程，包括课程内容、教学方法和评估方式等，以培养学生的心理健康意识和心理调适能力。2、心理健康咨询服务制度：建立学校心理咨询服务中心或心理健康辅导团队，提供专业的心理咨询和辅导服务，帮助学生解决心理问题、调整情绪和提升心理素质。3、心理健康评估制度：进行学生心理健康评估，了解学生的心理状况和需求，为学校提供有针对性的心理健康教育和支持。4、心理危机干预机制：建立心理危机干预机制，包括及时发现学生心理问题、评估危机程度、提供紧急干预和转介服务等，以确保学生在遇到心理困难时能得到及时的支持和帮助。5、心理健康教育宣传制度：开展心理健康教育宣传活动，提高学生、家长和教师对心理健康的认识和重视，促进全校师生共同参与心理健康教育。心理健康教育的含义和主要内容：一、含义：1、心理教育是心理素质教育与心理健康教育的简称，它是教育者运用心理科学的方法，对教育对象心理的各层面施加积极的影响，以促进其心理发展与适应、维护其心理健康的教育实践活动。2、其目标是培育良好的性格品质、开发智力潜能、增强心理适应能力、激发内在动力、维护心理健康、养成良好行为习惯。即育性、启智、强能、激力、健心、导行。二、主要内容：1、学生心理健康维护这是以面向全体学生为主，通过常规的教育训练来培养学生心理品质提高学生基本素质的教育内容。具体而言，包括智能训练，学习心理辅导、情感教育、人际关系指导、健全人格的培养、自我心理修养的指导、性心理教育等。2、学生心理行为问题矫正这是面向少数具有心理、行为问题的学生开展心理咨询，行为矫正训练的教内容，多属矫治范畴。具体而言，包括学习适应问题。

应该选择一个.心理医生.因为他们是给你解决问题的.而心理咨询师只不过是给你找问题的.虽然心理医生贵些.但他们能给你解决问题的.

人的心理发育与成熟在一生中是一个不间断的成长任务，成长途中会经历各种各样的挫折考验和意外打击，由于个体的资源不同，不是每个人都能凭借一己之力独立完成人生的考验，这个时候，心理咨询的工作的作用就显现出来了。大学的心理咨询工作很重要，大学生这个群体在青春的后期，仍然有重要的心理成长任务要去完成，面对集体，面对学业，面对爱情友情亲情，情绪会有剧烈的波动，情感风暴也会来得更迅猛，如果没有心理咨询的支持力量做为后盾，他们该如何走出心理困境呢？既然是你班里的心理委员，你对心理咨询的觉悟就会比同学们高一些，同学们对心理咨询的不理解不接纳，和对自己所在的群体的心理状态的无视，都是很正常的，你大可不必介怀于他们的嘲笑。他们的嘲笑也许只是针对心理咨询的防御，不想被别人当成“有问题”的人看待；也不是真的嘲笑你，而是担心会被你塞进心理学框架，对他们评头论足一番。人总是不愿意被别人视为弱者来交往的。要说服他们，不是靠嘴，也不是靠强行灌输，得请学校的心理老师（你们学校有心理老师吧）来做动员，要取得学校的支持，设计有趣的心理学科普活动，激发同学们的兴趣，最主要还是要解除他们的戒备心。只要他们明白心理咨询不是拿他们当小白鼠，而是真心为他们的心理健康成长，让他们从身心各方面能够获益，他们看到了心理咨询的有用之处，才会响应心理活动，才会支持你的工作。退十步来看，他们即使不支持你，你自己知道心理学给人带来的好处就可以了，自己钻研心理学也很不错，心理咨询做为一种理解人生的方法，还是值得你为之投放一些精力和时间去学习和掌握的。你先让自己成为一个与心理学沾边的人吧。