团队野外拓展活动掉队和队伍走散怎么办？

1、野外拓展训练是模拟军事管理训练而衍生出来的一种培训项目，野外拓展培训是指在自然地域（山川湖海）、通过模拟探险活动进行的情景式心理训练。2、它利用奇、秀、俊、险的自然环境，通过独具匠心的设计，在参与者解决问题和应对挑战的活动过程中，使学员达到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、融炼团队”的培训目标。3、其功能体现在两个方面：提高个体的环境适应与发展能力、提高组织的环境适应与发展能力。从某种意义上说，野外拓展的本质就是生存训练。

1、野外自然拓展基地:野外自然拓展基地是指利用纯天然的自然环境开展拓展活动，比如自然风景区、密林、竹海、水域、空旷的草坪、山体岩壁等自然环境。野外自然拓展基地的用途非常广泛,并且成本相对较低，但进行体验式培训前，介入者必须熟悉基地的特点，注意对野外生存技能和知识的运用，以便于能够安全与顺利操作。能够利用野外自然基地开展的拓展培训课程有野外拓展、溯溪、扎筏泅渡、野外定向、音乐辅导、破冰与热身、攀岩、速降、沙盘模拟和军事野战等课程。2、人工建造拓展基地人工建造的拓展基地是指为了开展拓展培训专门修建的人工户外拓展训练基地，一般为钢架结构、木质结构、混凝土结构和土方结构四种。当前比较流行的户外拓展训练基地有高空架、攀岩墙、逃生墙、军事野战战场、军训营地等。3、室内拓展训练基地室内拓展基地是指拓展培训公司利用室内环境开展拓展培训的基地，一般多见于宾馆、教室、会议中心、度假村、废弃楼房改造等。该类型基地的特点是能够根据需要设置多媒体设备，比较适合沙盘模拟、急速六十秒、音乐治疗、室内破冰、室内拓展和桌面游戏等课程的开展。l 高空类型：高空类型项目要求学员在在9-12米的高空拓展器材上完成攀登、跳跃、行进、下降等动作，为了确保学员安全，对拓展训练器材的安全性有着很高的要求，其意义主要表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“极限”。主要项目有高空断桥、合力制胜、勇夺泸定桥、空中飞渡、高空之路、高空吊桩、高空天平、风雨绳桥、绝壁逢生、速降、高空软梯、天使之手、空中抓杠、穿越丛林、高空相依、高巨人梯、泸定桥、缅甸桥、空断桥、手吊环桥、高空秋千、一网无前、筑桥向前、高空滑杆、高空独木、空中击球、乘风破浪、野外蹦极等。l 水上类型水上类型项目是在风景优美的河边或者湖边借助自然环境进行的一系列在水上的拓展活动，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。将介入者的潜能进行无穷挖掘，从而让介入者充分体验挑战的高兴和激情。主要项目有漂流、皮划艇、冲浪、风帆、扎筏泅渡、缅甸桥、水上钢丝绳、赛龙戏珠、水上圆桶桥、水行万里、水上秋千、水上平衡木、水上浮桥、水上铁锁桥、水球大战、水上蛇形桥、水上铁锁桥、大航海时代、滴水不漏等项目。

　　1、空中项目：滑翔（有动力、无动力）、热气球、跳伞等。 　　2、水上项目：漂流、扎筏、泅渡等。 　　3、陆上项目：丛林穿越、登山、攀岩、溯溪、露营、探洞等。 　　4、综合项目：野外生存、野外拓展、探险挑战赛等。 户外多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性。

我们可以通过野外拓展训练的方式，使得新员工快速融入团队，让团队做事更加高效，还可以减压，提高员工的抗压能力，所以综合各方面来说是很有必要的。下面是小编给大家带来的有关野外拓展训练心得体会5篇，希望大家喜欢！static/uploads/yc/xinde/img011.jpg"width="484"height="300"/>#有关野外拓展训练心得体会精选篇1#在大学的期间我们参加过不少的户外活动，但是对于户外拓展训练还是很陌生的，也只是在网络上了解一下而已了。但是通过昨天一天的拓展训练，我们对拓展训练有了全新的认识。拓展训练属于户外拓展活动，以自身的亲身体验为主，通过拓展训练去挖掘自身的潜能以及感悟人生道理。拓展对于团队建设和管理有着很好作用，拓展可以培养团队合作意识，拓展可以强化团队合作精神，拓展可以强化团队之间信任、增强自信心。上午九点钟我们来到了拓展基地，在这里我们做的第一件事就是热身运动。拓展训练属于激烈性的运动，所以热身运动可以减少我们不必要的受伤。然后就是分小队，给所在的小队创建属于本队的队名、队歌和口号和本队LOGO，以及团队风采展示。我们的小队把自己命为“战狼队”，队长就是由我们队伍中的领导担任。拓展训练迅速展开，我们的拓展项目有“七巧板、无轨电车、珠行万里、鼓动人心。”，每一个拓展项目都让我们受益匪浅。拓展项目“珠行万里”这是一个团队合作的项目，考验团队合作能力、沟通交流能力、协调能力。拓展项目“无轨电车”也是团队合作项目，团队的管理及分配在拓展训练中都是很重要的。拓展训练可以强化团队合作意#有关野外拓展训练心得体会精选篇2#这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：1.分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。2.应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。3.从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。4.无论在何时何地在什么样的情况下，对自己一定要自信，时刻充满激情，以的状态去面对将要面对的问题，那么问题将是迎刃而解。5.我们要学会感恩，我们感谢父母给予我们生命，感谢父母对我们的养育之恩。我们感谢公司，感谢公司给予我们一个发展自我的机会，让我们的生命焕发光芒。我们感谢身边的朋友，是他们无私的帮助，才造就我们的成绩。你们是最伟大的！#有关野外拓展训练心得体会精选篇3#在没有参加“帽儿山拓展训练”前，我曾在电视中看到过类似的节目，作为一个旁观者被感动着、吸引着，期盼着能有这样的人生经历，亲身感受到强大的团队精神和释放自我潜能的震撼，而今我如愿以偿。虽然只有短短两天时刻，拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。从队歌、队旗到队训，每个人都用心参与，没有任何私心杂念，当我们高举起我们的队旗，唱起了我们谱写的队歌，齐声喊起我们的队训时，自豪之情油然而生，大家真正的拧成了一根绳，自己的力量也变得强大了。我自认为是一个有勇气的人，但是在第一个项目中，我真正的感受到，人的勇气是需要他人给予的。当看到队友们一个个勇敢地登上背摔台时，我的勇气一格一格的再升级，看到那些伸出双臂的队友，看到他们坚定的眼神，我知道没有人会退缩，正因每个人都有很强的职责感，我最后勇敢地走到了台上，严格的按教官指令完成了动作，正因只有自己做得好，才能减轻同伴的压力。换位思考、做好自己、履行职责、勇于承担，这是我在开训的第一天第一刻所领悟到的。空中断桥是一个个人项目，虽然是个人项目，但是我们每个人都得到了团队成员给予的力量，勇气、胆量和自信，缺少一样都不行，最终完成了这个带有风险，刺激的项目，心中感慨万千。做任何事情只要踏出那艰难、未知的第一步，就是跨出人生的一大步，拥有自信、勇气、胆量，还有什么不能够完成的任务?在训练中有一个很好安排，就是在分享的时候鼓励大家用心发言，为自己的群众作贡献。这个安排的本身也就是期望大家能够突破自我，充分挖掘、培养自己的潜质。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，我们的公司群众也需要不断的突破创新，才能挖掘出自己的潜力。给我震撼的是“翻越求生墙”。4米高墙，70人，19分钟，这是我们在没有完成时，不敢坚信的一组数字。当时的情景历历在目，再华丽的语言都不能形容当时的情景，那肩膀上被无数次踩踏所构成的血红脚印，让我看到了平凡中的伟大。这次拓展训练让我亲身体验到难忘、惊心、刺激。每个项目后的点评，大家都畅所欲言，谈了自己的切身体会，都表示在今后工作中必须会延续这次的团队精神，发奋完成公司分配的各项任务。我们大家都感觉到彼此之间的信任度在加深，团队之间的合作精神在上升。从每个人那里，我们能看到更自信，更坚定的目光。再次感谢公司给我这次拓展的机会，使我重新认识了自我价值，我会珍惜这次亲身体验得到的感悟，以此作为动力把自己的镜界提高一个层次，发挥自身的优势，做好每一项工作。#有关野外拓展训练心得体会精选篇4#“拓展训练”具有“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的内涵，是一种来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发潜在能力，创造性的发挥团队能量。虽然只有短短两天时间，但给予团队的启发和体验却是一笔永久的精神财富，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。按照教练的要求被分为两队，每个小组的名字、队歌、队徽、口号都由小组成员集思广益。每个项目开始和结束时，两队都大声的唱歌，喊口号。让每个人时刻知道他们不是一个人，而是一个团队。信任背摔游戏，培养团队成员之间的信任度。战胜恐惧，自我超越，当你把你的生命都交给过你的队友后，还有什么事情不能交给他，不能信任他呢？让我们体验在企业经营中如何加强团队信任，换位思考。最后的盲人游戏，“风雨人生路”在这里我们充当着不同角色，我是“瞎子”对方是“哑巴”，当对方同事搀扶着另一个人“深”一脚“浅”一脚，过每一道坎坎沟沟，跨一道道层层障碍时，对我的触动很深，虽然被挡眼睛的人看不到，却能让他感受一切，他的同事带着他摸索着前行。无论前面是火海、沼泽还是更难的前行路，都需要彼此相信会安安全全、安好无损的把对方带到目的地。回顾自己的人生道路，找到那些曾经被我们忽略却又最真实的爱，学会以一颗感恩的心面对身边的人，感谢父母，给予我们生命，感谢单位领导，给我们工作的平台，实现人生的价值；感谢老师，传授我们知识，感谢朋友，在自己最无助的时候给予我们支持和鼓励，感谢那些曾经伤害过我们的人，因为他们让我们学会了坚强。#有关野外拓展训练心得体会精选篇5#端午之际，公司组织“野外拓展培训”活动，快乐的时光是短暂的，蕴涵的意义却是深远的。在这短短的一天时间里，拓展训练让我受益匪浅，对工作态度，自信心、团队协作，创新等多方面都有了新的认识，让我加深了对克服心理压力，战胜自我，团结协调，相互促进等很多道、的印象，并且自己在这些方面也有了一些提高。27号早上早早起床，公司的每一次活动，都会让我迫不及待地参加。上到车上，同事不约而同的穿上了万人长跑的运动服，看上去个个精神抖擞，斗志昂扬，展现了我公司团结一致的精神风貌。我的总体收获如下：一、用于挑战自我，战胜自我，要有更高的目标，更远的目标。在第一项：“空中抓杠”，让我相信一切皆有可能。出发前的恐慌不安，在同事们的鼓励声中慢慢减去；对自己的不相信，在同事们的关怀下，渐渐平息；在同事们的拥抱，以及关心的目光中，我出发了。人往往对未知的世界有一种恐惧的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起来，能跳过去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓励中，在自己的鞭策下，要紧牙，冲了出去，抓住平衡杠那一瞬间，我满心欣喜，“我做到了，我成功了！”现实生活的中也是一样，前途的不可测往往使人畏惧不前。但拓展训练一下子使我对前途的挑战渴望猛然增强。在工作中，业务的`拓展往往无法预见其结果，使自己裹足不前。但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因为不可认知而畏惧，不要因从来未尝试过而轻言放弃。一个人对自身的认识往往是有保留的，对自己的潜能认识是模糊的、低估的。拓展训练使自己更清晰地认识到自己身上潜伏的能量，增强了自己克服困难，迎接挑战的信心与决心。通过拓展训练，我重新认识到了自身的潜能，也将把这种潜力发挥到以后的工作中。二、相信同伴，会取得意想不到的效果。第二个项目：“信任背摔”，就是信任与责任的检验。站在高台上面，没有一个人不胆怯，没有一个人不害怕。而在下面的同事，没有一个不想安全接住倒下的同事，没有一个不想完美的完成任务。当自己倒下来了，被接住了，这一刹那我感受到信任的胜利以及团队的力量，一个相互信任的团队是无往而不胜的。这样的责任，以及信任，正是我们在平时的工作生活的中不可缺少的品质：我们不仅要意识到自我的责任，也要和其他同伴合作，信任团队中的每一个人，完成每一项工作。三、在以后的项目中，不管是“盲人摸绳”，还是“海上逃生”，我更多的是感受：团队的合作，整体的智慧和力量，无私的奉献，以及我们共同的愿望和工作目标。”团队建设的好与坏关系到一个单位和部门的生存与发展，那么，怎样才能建设一支好的团队呢？通过拓展训练，我认识到一个好的团队必须具备以下几个方面的因素：整体协作，合理分工，勇于挑战，目标明确，团结协作能力和凝聚力。训练已经结束，我们的口号队徽我都永远记录在脑海里面了，在我以后的工作，生活的会发挥极其重要的作用。希望以后的我，像我们的口号一样“飞翔，飞翔，一路翱翔”，越飞越远，越飞越高；希望以后的工作也想队歌一样“挑战自己，一起飞！”不断挑战自己，超越自我，激发自身的潜质；也希望我的人生像我们的队徽一样，腾飞不停，勇往直前！##

拓展项目野外露营 　　野外露营是一个拓展训练常用到的项目，下面由就由我为大家整理的拓展项目野外露营，欢迎查看~ 　　项目名称：野外露营 　　项目类别：个人挑战的团体项目 　　训练时间：2～3天 　　人数：5人以上 　　适宜人群：身体健康的人 　　场地要求：有山有水、风景优美的地方为佳 　　训练器材： 　　帐篷、睡袋、背包、睡垫、服装、炊具、鞋、瑞士军刀、火种、照明设施、备份食品、急救箱、绳子、铲子、铁丝、地图、钟表、文具、指南针等 　　训练目标： 　　1、放松心理压力，愉悦身心 　　2、利于参训者发现生活的乐趣，调整心态，更好地迎接下一阶段的挑战，再创佳绩 　　3、通过成员间的合作促进更好的沟通与交流，增强团队的凝聚力，改善人际关系 　　4、通过许多小小的胜利增强学员的信心，学会怎样处理长远目标与近期目标的关系 　　5、增强学员独立生存的能力 　　任务布置： 　　学员按培训师的要求进行营地建设、野炊等活动 　　训练指导与实施： 　　1、向学员讲解活动规则及对意外情况的应对措施; 　　2、检查与分发相应的.器材与工具; 　　3、培训师简要介绍帐篷的搭建方法; 　　4、对于营区的建设以安全为原则，开展竞赛活动; 　　5、自由分组，2～5人一组为佳; 　　6、搭建帐篷、野炊、小组其他活动; 　　7、团队竞赛制，以每组成员的共同表现决定优胜者; 　　8、活动完毕，回收器材。 　　注意事项： 　　1、必须注意安全，应充分考虑周边的危险因素，要有应对意外情况的预案，如队员受伤、生病、有蛇出没等。 　　2、宿营地选择近水扎营在水源上游，应考虑山洪暴发、上游水库放水等危险因素;背风利于露营也利于取火;背阴可避免白天营地温度过高;近村利于就地取材，同时在遇到意外时也可以及时得到村民的帮助;远崖可避免天气因素而引发的危害，其次还应考虑当地的气候特征，如在多雷区注意避免建在遭雷击的地方等。 　　3、平整场地，清除营区内的石块、灌木、沟坎等障碍物;根据需要建立宿营区、就餐区、用火区、洗漱区、娱乐区和卫生区，以上布置不仅是出于安全的考虑，也是出于卫生、方便的考虑。 　　4、帐篷门朝向一个方向，并排布置，保持一定间距。为了安全与方便，饮用水区应在水源的上游，生活用水区应在水源下游;按顺风的方向宿营区应在用火区的上方。 　　5、注意明火的使用，预防火灾的发生。 　　6、尽量不要破坏当地的生态环境，不要影响当地居民正常的生活作息。 ;

户外养生之十大户外拓展训练 户外养生之十大户外拓展训练，户外是对我们身体和大自然的一个亲密接触的好机会，所以户外养生也是非常好的一个点子，那么关于户外养生之十大户外拓展训练，需要注意什么，下面是相关介绍一起了解一下吧。 户外养生之十大户外拓展训练1 一、 营地的选择 近水 营地要选择离水源近的地方，这样既能保证做饭饮用的用水，又能提供洗漱用水。但在深山密林中，近靠水源会遇到野生动物，要格外小心注意。 背风 最好是在小山丘的背风处，林间或林边空地、山洞、山脊的侧面和岩石下面等等。 避险 营地上方不要有滚石、滚木，不要在泥石流多发地建营，雷雨天不要在山顶或空旷地上安营，以免遭到雷击。 防兽 建营地时要仔细观察营地周围是否有野兽的足迹、粪便和巢穴，不要建在多蛇多鼠地带，以防伤人或损坏装备设施。要有驱蚊、虫、蝎药品和防护措施。在营地周围遍撒些草木灰，会非常有效地防止蛇、蝎、毒虫的侵扰。 日照 营地要尽可能选在日照时间较长的地方，这样会使营地比较温暖、干燥、清洁。便于晾晒衣服、物品和装备。 平整 营地的地面要平整，不要存有树根草根和尖石碎物，也不要有凹凸或斜坡，这样会损坏装备或刺伤人员，同时也会影响人员的休息质量。 最后清大家注意： 在野外要保护自然环境，撤营时必须将燃火彻底熄灭。垃圾废物要尽可能带出，丢放在指定的地方，特殊情况无法带走时可将垃圾挖坑掩埋。 二、 帐篷的注意事项： 1、帐篷的入口要背风，帐篷要远离有滚石的山坡。 2、为避免下雨时帐篷被淹，应在篷顶边线正下方挖一条排水沟。 3、帐篷四角要用大石头压住。 4、帐篷内应保持空气流通，在帐篷内做饭要防止着火。 5、晚间临睡前要检查是否熄灭了所有火苗，帐篷是否固定结实了。 6、帐篷要依次搭，首先搭建公用帐篷。在营地的下风处先搭好炊事帐篷，建好炉灶，烧上一锅水，然后再依次向上风处搭建用于存放公用装备的仓库帐篷与各自的宿营帐篷。当整个营地的帐篷搭建好时，烧的水已开锅，可以马上饮用并开始做饭。 7、建好野外厕所，选择在营地的下风处稍低一些，并远离河流(至少20米以外)。最好是挖一个宽30厘米左右、长50厘米左右、深约半米的长方形土坑，里面放些石块和杉树叶(消除臭味)。三面用塑料布或包装箱围住，固定好，开口一面应背风。准备一些沙土和一把铁锹以及一块纸板。便后用一些沙土将排泄物及卫生纸掩埋，并用板将便坑盖住以消除异味。在厕所外立一较明显的标志牌，使别人在较远处即可看到是否有人正在使用。露营结束时，用沙土将便坑掩埋好，并做好标记，告诉其他参加野外活动的人。 8、带走你的垃圾，不在营地留下一点垃圾是野营人必须恪守的纪律。纸类的垃圾可以焚烧后就地掩埋，塑料瓶、易拉罐等要装入垃圾袋带走，待回途中经过垃圾站时再丢弃，万不可随处抛弃。 提醒大家，虽然目前许多地方允许车子进入的露营区愈来愈多，但要全民都能体验到露营的乐趣，环保工作是不容忽视的，行程结束时，希望大家都能把垃圾带走，且尽量不要使用免洗碗筷，以免造成环境污染。 三、 意外种类处理方法： 由于野外露营不比在家里那么的安全，随时都可能会有意外发生，这里提供您几个意外发生时的处理方法： 1、风雨与电击 长久住在都市的人在露营时，遇到闪电、听到雷声常容易慌了手脚，事实上不用紧张，只要不架营在最高地势的山头或光秃秃的地方，危险性就减少了很多。闪电时避免站在高树之下，手中身上金属类东西最好丢弃。如果逃避不及，那么就地卧倒也可将危险降至最低。 2、山 洪 扎营时应注意洪水流向，沙滩冲积地是扎营佳处，但洪水来时也首当其冲，下雨后应采取行动，换个营地，否则会有被洪水冲失的可能。 3、涨水与火烛 如果不幸有人溺水，第一要先清除口中的异物，并施行「心脏按摩」和「人工呼吸」，并尽快找来懂得医护的人员，尽量不要压到伤者的腹部，从腹部挤出来的东西，很可能堵塞他的咽喉。救溺时，以竹杆、浮物(木头、木板、救生圈)或衣服均可。另外防火方面，除了做好灭火的工作外，切忌在帐篷内点蜡烛，烟头烟蒂不往干柴上丢，帐内的照明最好使用手电筒或营灯。 4、虫 噬 预防蜂群攻击最重要的一点就是远离蜂窝，如果不慎被毒蜂螫到，要尽快使用含碱性的肥皂清洗，再以水或冰块冷敷患部。预防蚂蝗(又称吸血虫)咬伤的方法是：进入山区时，先以酒精、汽油、煤油、肥皂、食盐等碱性物质涂抹在皮肤及衣裤上，以防止蚂蝗侵进。如果还是不甚被咬伤，切忌用手抓它，因为这一抓，很可能把它的头扯断，反而留在皮肤内，导致传染病。最好以手拍动皮肤，或在其身上涂食盐、白糖、石灰，或以香烟、火柴等熏烧之，则自然脱落。蚂蝗脱落后，最好立即挤压伤口，让它流出血水，其数量与被蚂蝗吸去之血量相等。 5、毒蛇咬伤 被毒蛇咬伤的人，事先都不知道毒蛇要咬在那里，万一是咬在靠近动脉之处，就有生命的危险，要尽快送医急救。不过，一旦被毒蛇咬伤，赶快把握时间，用力压伤口附近的肌肉，将伤口的毒血挤出后，再在伤口的上端通。由其是在夜间，要出帐方便，因用手电筒照射帐门外，再将鞋子倒一倒，才穿鞋去方便;至於石灰，不需要再带了，而且蛇真的来了，石灰是挡不住的。 四、 物品的应用： 野外露营有一定的危险性，掌握几点小知识将会大有裨益。 1、穿着较为贴身的长衣长裤。以避免蚊虫叮咬及树枝扯挂，若衣服宽大，可以将裤腿、袖口扎起来。 2、穿着合脚防滑的鞋子。当感到脚底疼痛时，迅速在痛处贴上一小片医用胶布，可以预防起泡。 3、准备御寒衣物。野外气温会比室内低比较多。 4、准备足够的净水、干粮及常用药品，如驱蚊药、止泻药、外伤药等。 5、请向导引路。通常森林公园的面积较大，往往林中无明显标志物。因此进入森林时一定要结伴而行， 并 请 向导引路，不要过分深入丛林。穿越森林过程中注意留意路边的一些自然标志物，像古树、泉水、河流、怪石等。万一迷路时不要慌乱，可以按照这些标志物慢慢回到来时路。 6、节约饮用水。断水时，慎用野外天然水源、切勿摘食不认识的"植物果实。紧急时可以砍断野芭蕉取水。 7、携带一些望远镜、放大镜、多用途工具刀、电筒、哨子等用具，可以带来额外的乐趣和便利。 五、搭盖帐篷的方法和技巧： 先决定好搭设帐篷的地点，依照顺序，由4人共同作业，不需花费多少时间，即可简单设好。为考虑帐篷撤收时的状况，把最初搭配的情况记下，会比较方便。 帐篷有各种不同的种类，同时，也有不同的制作、搭配设计和组合方式。小型帐篷、A字型帐篷、墙壁型帐篷由于构造的顺序，其组合方式，是使用缆绳搭设的“搭设帐篷”，而最近开发改良的弹头型和小屋型帐篷，则是属于“组合帐篷”。 六、野营规则： 民主协商、一人指挥、集体服从、团结友爱、大公无私、相互尊重、文明旅行、集体行动。虽然野营玩的就是心跳，但我们也要量力而行;并且合理利用自然，保护自然。 户外养生之十大户外拓展训练2 金秋送爽，正是户外锻炼的好时节，但如果运动前准备不当，不经意间就会带来小损伤。肩膀受伤便是较常见的意外伤害。专家建议，入秋后的养生锻炼，最好遵循4A原则，即重收敛、主打慢、练耐寒、护好肩。 敛——金秋养生重收敛 秋季自然界的阳气由疏泄趋向闭藏。因此，金秋的养生原则重在“收敛”。顺应节气变化，从起居方面应调整为“早卧早起”，早起有利于舒展肺气，帮助预防秋季的呼吸道疾病。 慢——运动项目主打慢 运动量过大会导致出汗过多，阳气耗损。秋季锻炼应以慢运动为主打。尤其对于中老年人来说，最好选择平缓轻松、出汗较少的运动，如打太极拳、步行等。 寒——冷热交替练耐寒 俗话说“春捂秋冻”，从初秋这个冷热交替的时节开始进行耐寒锻炼是提高身体调节反应灵敏度的最有效手段。耐寒训练的项目包括登山、慢跑、冷水浴等。但需注意，晨练不能“耍单儿”，不热身就穿短衣上阵非常容易伤风感冒。 肩—— 最易受伤是颈肩 秋天早晚温差开始变大，低温状态下肌肉的黏滞性较高，如不做热身活动就开练，很容易导致肌肉、韧带损伤。肩颈、腰部是最容易发生运动损伤的地方。 温馨提示：除了扭动颈肩热身以外，运动时不妨系个小围巾或穿高领衫，防止凉风吹颈。“在所有的植物类食物中，豆类对血糖的影响最温和

恩 不错

野外拓展项目漂流 　　漂流项目是常常用到的一个拓展项目，下面是我为大家整理的野外拓展项目漂流，我们一起来看看吧~! 　　项目名称：户外漂流活动 　　项目类别：个人参与的团体项目 　　训练时间：2～3小时 　　人数：6人以上 　　适宜人群： 　　身体无明显的外伤，无严重的心脏病史的学员均可 　　场地要求： 　　漂流景区 　　训练器材： 　　橡皮筏、救生衣、船桨、水上运动头盔、漂流手套、救生绳、水枪、水瓢等 　　训练目标： 　　1、在紧张与放松相结合的`活动中释放压力，缓解心理疲劳; 　　2、通过与大自然的对抗，提高成员坚毅的品质以及克服困难的勇气与信心; 　　3、通过活动增强团队成员间的交流与沟通，促进融洽的人际关系; 　　4、通过同舟共济的活动，有利于成员间建立良好的支持体系。 　　任务布置： 　　在培训师和安保人员的指导和要求下进行涉水漂流 　　训练指导与实施： 　　1、准备及检查器材; 　　2、检查学员着装; 　　3、讲解规则及安全事项; 　　4、自由组合，每组2～5人; 　　5、每组一个橡皮筏，一个水瓢，一杆水枪，每人一个船桨、一个头盔、一件救生衣、一根救生绳; 　　6、培训师宣读项目规则和注意事项; 　　7、学员检查装备的安全性; 　　8、戴好头盔、穿好救生衣之后才可下水; 　　9、各组之间可以打水仗也可进行比赛，比赛以先到达目的地为胜利; 　　10、清点和回收器材。 　　注意事项： 　　1、漂流过程中，学员不得下水游泳。 　　2、掌握正确的操桨技术、划出漩涡的技术以及在落差较大的地段时保持身体平衡的技术。 　　3、各组之间应本着相互帮助的原则进行比赛，特别是有学员落水时不得旁观，应及时找相关人员营救。 　　4、培训师必须和相关辅助人员监控整个过程，避免事故发生。 　　5、在漩涡比较大、水流落差比较大以及人员比较集中的地段更应注意安全。 　　6、对于身体有外伤以及心功能不健全和年龄较大的人员要慎重选择漂流的等级。 　　7、尽量穿拖鞋，而不要穿运动鞋和皮鞋。着装要轻便，防水背包应携带一套干净的衣服以备用。 　　8、戴眼镜的参训者要固定眼镜，以免脱落。 ;

户外拓展训练实践的目的及意义 　　户外拓展训练是指通过专业的机构，对现在久居城市的人进行的一种野外生存训练，但是基本上只能学到一些常识的东西，并不能学习到真正的户外生存知识，更多的是通过一种野外的生存环境来刺激原本麻木的精神，从而达到团队合作的目的。让人更加珍惜现在的生活。下面是我为大家带来的户外拓展训练实践的目的及意义的知识，欢迎阅读。 　　户外拓展训练实践的目的: 　　综合活动性 　　户外拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。 　　挑战极限 　　拓户外展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越极限。 　　集体中的个性 　　户外拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使野外拓展训练的每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，再集中显示个性。 　　高峰体验 　　在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。 　　自我教育 　　教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教员只是点到为止，主要让学员自己来讲，达到了自我教育的目的。 　　通过户外拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高:认识自身潜能，增强 　　自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创 　　造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心; 改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护大自然。 　　户外拓展训练的意义: 　　个人心理训练 　　户外拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热情和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。 　　团队合作训练 　　户外拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练，这是当今欧洲、美洲及亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式;训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，学员参与的训练将成为他们终身难忘的"经历，从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。通过拓展训练，学员在以下方面将有显著的提高:认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护自然。 　　现实社会意义 　　现代社会是一个高度人际互动的社会，是一个团队英雄主义的时代。如何实现团队的整体优势和优势互补?在这个生活节奏越来越快，工作分工越来越细，工作压力越来越大，人与人的情感交流越来越困难的竞争环境中，企业、组织和个人更需要团队。户外拓展训练揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。拓展训练强调学员去“感受”学习，而不仅仅在课堂上听讲。 　　所以户外不仅对自己的成长进步有着至关重要的帮助，也是一个企业发展壮大过程中不可或缺的进步阶梯。 ;

拓展训练的一些队歌：队歌：飞得更高队歌：好汉歌队歌：超越梦想队歌：团结就是力量队歌：上学郎队歌：我是一匹来自北方的狼队歌：铿锵玫瑰队歌：步步高队歌：你快乐吗拓展，拓展训练属于体验式培训，所谓体验式培训简单地说就是通过亲身经历来实现学习和掌握技能的过程。1995年以前，中国没有拓展训练四个字，也没有把拓展应用在这种全球盛行的体验式培训的称谓之中。拓展活动：1.无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。2.信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。二、游戏人数：12－16人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

拓展训练最开始是人众人注册的一个商标，类似jeep车一样后来发展成行业的代名词了。野外拓展训练是指利用户外的嵩山峻岭、翰海大川等自然环境，通过各种精心设计的或个人或团体活动，通过完成各项任务达到磨练个人意志，增强人与人之间感情的目的。

体育课的拓展训练是指将“拓展训练”中的某一些项目，运用到体育课中。“拓展训练”包括八大项目内容：背摔、断桥、天梯、攀岩、电网、求生、盲阵、结伴。

野外拓展训练五步环节野外拓展训练是提高企业生产力的新型学习方式。这种学习方法的前提是：体验先于学识，同时，学识与意义来自参加者的体验。每个参加者的体验都是独特的，因为这个学习过程运用的是归纳法而不是演绎法，是由参加者自己去发现、归纳体验过程中提供的知识。第一步：体验此乃过程的开端。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。第二步：分享有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其它体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。第三步：交流分享个人的感受只是第一步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。与其它人参加探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。第四步：整合按逻缉的程序，下一步是要从经历中总结出原则并归纳提取出精华。再用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的结。第五步：应用 最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环又开始了。因此参加者可以不断进步 。

问题一：在做拓展活动时要注意那些问题? 户外拓展活动注意事项： 1、外出前请充分做好准备，请检查好随身携带个人证件。 2、 夏季户外拓展运动大量出汗，衣服很快就湿透了，很 多人到达目的地以后，往往任凭衣服湿着，企图靠自己的 体温把衣服烤干。在户外拓展准备装备时，要在背包里带 上一套备换的贴身干衣服（特别是上衣），到了目的地以 后，即刻把湿衣服换下来。 3、整理装备时应该将路途中需要的食物、饮水、和其他装 备分开放置。手机相机等贵重不防水物品最好自备可密封 的胶袋，防止浸水坏掉。背包行李及贵重物品在离车时要 妥善管理，防止被盗。 4.务必要注意防晒。一般来说，队伍在早晨出发，到达户 外拓展地点已经是将近中午。这个时候的气温最高，骄阳 似火，阳光中的紫外线特别强烈，皮肤长时间暴露在烈日 下，并会发生中暑现象。 高温天气下应尽量避免走海岸线 和山脊上。参加一般的拓展活动一定要带上太阳帽、墨镜 、防晒霜，穿长袖上衣，并带上水、藿香正气丸、清凉油 等防暑药品。 5、饮水要适度。夏季户外拓展运动出汗多，必须及时补充 水分。在运动中或休息时，往往拿起一瓶饮料一饮而尽， 看起来很解渴，实际上从运动生理学的角度上来说，是非 常有害的。运动中和运动后大量饮水，会给血液循环系统 、消化系统，特别是给心脏增加负担，造成更加疲劳。大 量饮水的结果只会是出汗更多，导致盐分进一步流失，引 发痉挛、抽筋。少量多次，每次喝水只喝几口，喝水的次 数频繁一些，不要依赖口渴的感觉作为补充水分的依据， 不渴的时候也要补充水分，让水分均衡地补充，不要一次 大量饮水。 6、避免中暑。夏季参加户外拓展运动，由于气温高，运动 量大，身体内的热量积累的比散发的多，如果不注意防范 ，就很容易发生热病，热病轻微的为热衰竭，严重的就是 中暑。由于活动中为了防晒，行军中需要戴帽子、穿长衣 长裤，但这样就带了散热的问题。为帮助体温散发，在阳 光下行走时，可以用水把帽子浸湿；在阳光照射不到的地 方行走时，把帽子去掉；休息的时候，尽量把背包放下来 ，把上衣领口纽扣解开一些；休息的地点最好是太阳晒不 到和通风的地方。 当出现中暑现象以后，必须马上休息， 最好是找一个阴凉的地方，把患者的双脚抬高，头部稍微 放低，立即补充水并分服下藿香正气丸等防暑药品。 7.安全是重中之重。对户外拓展训练不仅意味着完善的体 系，严密的制度，更是我们团队文化的一部分。我们严格 依照安全程序指导、监控活动的全过程，比较专业的技术 及谨慎的态度保证所有的安全细节。科学的进行户外拓展 运动是为了亲近自然，而非征服。参与者要顺应自然，科 学地使用装备，科学地进行技术操作，不要盲目的逞强。 理智并且冷静地策划、制定活动计划，理智地处理危机， 理智地面对危险。 8、 要具有团队精神。参加户外拓展活动的人员必须具有 乐于助人的团队精神。团队中每个人都要明确自己的角色 和责任，努力发挥自己的优势，与队友进行优势互补，提 高整体的战斗力。 9、环保并要爱护自然。在自然环境中活动，参与者与自然 感应交流的同时，也得相应地负担起保护大自然的义务。 这是对一个户外拓展运动爱好者最基本的品质要求之一。 请给予采纳！谢谢！！...>> 问题二：素质拓展拓展活动需要注意什么问题 根据杭州君拓户外统计总结出来的经验，素质拓展主要注意事项包括： 心理要求 拓展训练项目是本着体能冒险最小、心理超越最大的原则，来设计整个培训课程，所以参训队员无须有超强体能，只需在参训期间心理尽量放松并积极主动参与各项活动，尽自己最大的努力完成各种培训项目。 健康要求 （1）患有严重的心脏疾病、高血压、哮喘等易突发性疾病者； （2）患有急性传染病及其它不适于参加公众活动的疾病者； （3）近期做过重大手术者；上述状况将不被接受训练申请，健康状况如因个人隐瞒而出现的事故，后果自负；如患有腰、颈椎疾病等其它疾病需在项目操作前与教练进行沟通，教练酌情进行调整。 纪律要求 （1）所有参训人员必须服从领队及教练员的安排与指挥，不经领队与教练员许可，不得擅自离队进行其它无关活动； （2）参训期间所有参训人员严禁酗酒、赌博和使用毒品及其它任何违禁药品； （3）凡训练中有高空项目或危险性活动，所有参训人员必须按照教练要求穿戴安全装备，不得擅自攀爬、操作； （4）参训期间若安排有夜间项目或活动，所有参训人员必须按照规定路线和要求行进，完全遵从教练安排； （5）参训期间需按照规定着装，携带训练装备； （6）个人物品需自行保管，请勿随意放置，否则丢失自负； （7）爱护训练基地设施、装备等相关物品，损坏、遗失照价赔偿； （8）对于擅自离队、违规操作、拒不配合教练的学员，出现事故后果自负，教练员也可责令其退出训练活动。 出行要求 （1）在规定的时间到达指定 *** 场地； （2）穿较为防滑的旅游鞋或运动鞋，请勿穿皮鞋； （3）学员请自行携带个人洗漱用品； （4）根据天气预报，结合自身身体状况酌情携带、添加衣物； （5）根据自身情况携带私用药品。 问题三：户外拓展训练需要注意什么 关于安全：训练使用一流的专业器材。任何的高空项目均有安全带和保护加以保护，并由富有经验的培训师严格的依照安全程序指导、监控活动的全过程 关于天气： 除非在课程开始当天遇到不可抗拒的突发事件，否则公司将不会取消或延期培训。本公司会根据天气的情况，调整活动时间或以其他活动代替原有课程 学员应带物品： 请着运动装、运动鞋或方便活动的服装以(女生 *** 裙子、跟鞋；男生 *** 皮鞋)。 注意事项：近期内做过大手术，有先天性心脏病，女士有怀孕的不可以参加； 培训休息期间请勿攀爬公司内的各类训练设施，以免发生意外 培训期间请服从培训师和基地人员的管理，课余期间严禁喝酒和任何 形式的赌博； 在培训期间，请不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请向培训 师要求帮助； 在培训中，您身体如有不适，请及时向本队队长和培训师通报； 在培训中，请您爱护各项设施以及自然环境，不要乱丢垃圾； 不要带贵重物品，防止损害、丢失。 中山陵拓展训练基地为您打造户外拓展训练，严格把控各个环节，让您安全放心的进行拓展训练。 问题四：户外拓展训练运动注意哪些事项？ 目前培训已经成为不少企业用以提高人力资源运用水平的最重要途径。一份对部分企业的专题调查数据也显示，有72%的高层人士非常重视中层管理队伍的培训。其中认为：培训是企业发展需要的占64%；人才是培训出来的占44%；培训是稳定人才的手段的占36%，企业户外拓展训练注意事项有哪些呢，长沙户外拓展训练公司,名家教育培训公司提醒到：1．将授课培训与户外体验式拓展训练相结合。在室内授课时学员所掌握的知识是员工成长的硬件，在户外的体验式培训使员工互相团结成为共同奋斗的软件。我们可以将学习的过程概括成下面的公式：（真正的知识）＝ （知识） ＋（体验） ＋ （思考）＋（指导）＋（实施）在学习中体验是培训中不可缺少的一个课程，要让学员在体验中成长起来是一个重要的过程。所以，我们认为授课与体验式培训是相辅相承的，在授课之后的体验式培训是一种轻松与一种享受，同时又是一种知识体验的沉淀。2．注重户外拓展训练的之后的回顾。拓展训练的关键就是要利用训练对队员的心灵冲击让其体会到团队与企业的关系、个人与团队的关系、个人成长对企业的贡献。所以，培训师的回顾与分析是给队员一个重新体验的温习过程，这个回顾会让拓展培训给队员带来的感受在心中生根、发芽、蔚然成林。同时，队员要让自己的想法与大家交流，这也加深了队员的沟通与分享。3．注意培训后的及时反馈。作为人力资源部的培训人员真的要将培训结果使员工贯彻始终就要让培训的结果起作用。因此，培训后的调查反馈十分重要。只有让员工意识到拓展训练的记忆他才会不断的体会从中的道理，因此，要将员工在拓展培训的各种照片、片断、语言以各种形式反映出来，为员工找到可以用以学习利用的素材。这样才能将这种训练所得的体会运用于工作中去。拓展训练为企业的团队建设提供了很好的方法，但是要将短期的培训效果运用到长期的工作实践中是拓展训练的能否成功的重要评判标准。因此，在进行此项培训时，不能用一时的轻松与愉快代替整个培训效果。 问题五：冬季户外拓展注意事项有哪些 1、锻炼前做足热身准备。一般来讲，当感到身上开始出汗时，应该说热身已做足了。气候寒冷，人体各器官系统保护性减弱，肌肉、肌腱和韧带的弹力和伸展性降低，肌肉的粘滞性增强，关节活动范围减小，再加上空气湿度较小，所以使人感到干渴烦躁，身体发僵，不易舒展。如果不做热身活动就锻炼，往往会造成肌肉拉伤、关节扭伤。所以在冬季进行健身锻炼时，尤其是在室外，首先要做好充分的热身活动，通过慢跑、徒手操和轻器械的少量练习，使身体发热至微微出汗后，再投身到健身运动中。虽然咱们是业余足球运动员，但出于对自身健康的考虑，兄弟们也要正视赛前热身活动的必要性，避免因为热身不足造成的伤病，从而耽误学习和工作。 2、穿的衣服要有层次。许多人认为户外锻炼只穿运动服即可，理由是运动起来不会冷。但人体在锻炼中产生较多热量的时候仅是中段，一前一后十分容易受外界温度的影响。因此休息以及锻炼结束时，应及时添加衣物。 3、运动前后及时补充水分。冬季户外锻炼所需的水同夏季一样多，饮用的水可以是普通水或运动饮料。另一方面，在寒冷的天气，许多人会想喝一杯热咖啡或巧克力再出去锻炼，这是不科学的做法，因为其中含有咖啡因，会造成人体失水，是锻炼前最忌讳的饮料。 4、运动量要循序渐进。运动是一种长期积累的表现，不能突然间进行剧烈的运动，心血管系统和肌肉都不能承受突然的大负荷。这种情况在运动开始的时候尤其需要注意，不能一时兴起，进行超过自己能力的锻炼。这点还需要大家结合自身能力去衡量自己能承受的运动量，注意不要因为运动过量造成身体机能的损伤。 5、对于容易受伤的部位应该采取保护措施。对于踝关节，膝关节，腰等部位，如果存在一些不适，应该采取一些保护措施。从足关节的护踝到肘关节的护肘，从举重时用的腰带到不起眼的健美裤……这些看似细小的运动护具，却能够在我们平时锻炼的过程中为肌肉和关节分担外来的压力和冲击。 研究表明，对于大量普通锻炼的人群而言，各种扭伤、摔伤、撞伤、拉伤等意外伤在运动损伤中只占不到5％的比例，大部分损伤都因频繁运动而引起。 中国保健科技学会副会长贾亚光说：“各种关节是运动中最容易损伤的部位，关节过伸或过屈都有可能对肌腱造成损害，除做好热身运动外，适当佩带护具能在很大程度上避免肌腱过度拉伸。” 6、锻炼的时候要保证充足的睡眠，好的精神状态和身体状况是使锻炼达到一个最佳效果的基石 问题六：开展野外拓展活动需要注意些什么 根据杭州君拓户外统计总结出来的经验，素质拓展主要注意事项包括： 心理要求 拓展训练项目是本着体能冒险最小、心理超越最大的原则，来设计整个培训课程，所以参训队员无须有超强体能，只需在参训期间心理尽量放松并积极主动参与各项活动，尽自己最大的努力完成各种培训项目。 健康要求 （1）患有严重的心脏疾病、高血压、哮喘等易突发性疾病者； （2）患有急性传染病及其它不适于参加公众活动的疾病者； （3）近期做过重大手术者；上述状况将不被接受训练申请，健康状况如因个人隐瞒而出现的事故，后果自负；如患有腰、颈椎疾病等其它疾病需在项目操作前与教练进行沟通，教练酌情进行调整。 纪律要求 （1）所有参训人员必须服从领队及教练员的安排与指挥，不经领队与教练员许可，不得擅自离队进行其它无关活动； （2）参训期间所有参训人员严禁酗酒、赌博和使用毒品及其它任何违禁药品； （3）凡训练中有高空项目或危险性活动，所有参训人员必须按照教练要求穿戴安全装备，不得擅自攀爬、操作； （4）参训期间若安排有夜间项目或活动，所有参训人员必须按照规定路线和要求行进，完全遵从教练安排； （5）参训期间需按照规定着装，携带训练装备； （6）个人物品需自行保管，请勿随意放置，否则丢失自负； （7）爱护训练基地设施、装备等相关物品，损坏、遗失照价赔偿； （8）对于擅自离队、违规操作、拒不配合教练的学员，出现事故后果自负，教练员也可责令其退出训练活动。 出行要求 （1）在规定的时间到达指定 *** 场地； （2）穿较为防滑的旅游鞋或运动鞋，请勿穿皮鞋； （3）学员请自行携带个人洗漱用品； （4）根据天气预报，结合自身身体状况酌情携带、添加衣物； （5）根据自身情况携带私用药品。 问题七：户外旅游活动需要注意哪些事项？ 注意美女与野兽，嘻嘻，其实户外旅游都是为了开心，如何保护自己是重中之重，要经常补充水分，不要等到感觉口渴时才去喝水，每次只喝一口，少量多次。。 以下发一点简单的防护。 1、 中暑的预防 　在大热天户外旅行，体内因热产生的毒素如果不及时排出体外，就会造成人体中暑现象。中暑是户外旅行最为常见的疾病。除了带上一些治疗中暑的药品外，重在预防。长时间在阳光照射的热天下旅行要安排充分的休息时间，并且要在阴凉处，同时应当注意行进中的遮阳及降温，可以用一块湿手巾顶在头上，适当多喝些水，适度敞开衣服并穿短衣、裤。 2、保暖与预防 　冬天旅行，注意保暖好自己的脚、手、耳朵等部位，以免被冻伤，手可以戴相应的手套。脚部除了穿适脚、保暖的鞋袜外，还可以在脚尖处塞一点十辣椒，据说可以起到促进血液循环的作用，耳朵可以用全罩式头套或围头巾、戴连衣帽等包起来，起到保暖作用。 3、合适的休息 　户外旅行中，长时间步行，脚底多会起水泡不能刺破放水，尤其在旅行中，可以适当放松鞋子坚持下去如果太大或已经到了宿营地，可以用干净的针刺破放水，随后可以用创可帖粘上护理。老茧是长途旅行的“资本”，老茧越厚越不会起水泡，这是长时间旅行的回报，因此，我们平常在洗澡、洗脚时注意不要刻意地去除老茧。 疲劳与酸痛 长时间徙步旅行，其小腿肌肉尤其疲劳和酸痛，到了宿营地应积极地进行 *** ，促进肌肉的恢复， *** 可以用毛巾和热水反复多次进行，或者用火酒 *** ，方法是将白酒点燃，用手快速地蘸火酒 *** 疲劳部位，掌握好方法不会被火酒烧着。还可用专门的 *** 泡酒、恢复液等。 4、急救类 体质较弱的登山者，在夏季登山的活动中，由于活动剧烈、体力消耗过大，尤其是未能及时补充体内损失的水分和盐份时，容易发生热昏厥。 　热昏厥的主要症状表现为：感觉精疲力尽，却烦躁不安，头痛、晕眩或恶心。脸色苍白，皮肤感觉湿冷。呼吸快而浅，脉搏快而弱。可能伴有下肢和腹部的肌肉抽搐。体温保持正常或下降。 　为避免发生热昏厥，一些体制较弱的登山者，在参加夏季登山的活动中应特别注意避免体力消耗过大的活动，注意休息节奏、保持体力。应多喝一些含有盐份的水或饮料，即使对体内的电解质损失给予补充。 　　一旦发生热昏厥，应尽快将患者移至阴凉处躺下。若患者意识清醒，应让其慢慢喝一些凉开水。若患者大量出汗，或抽筋、腹泻、呕吐，应在水中加盐饮用（每公升一茶匙）。若患者已失去意识，应让其卧姿躺下，充分休息直至症状减缓，送医院进行进一步救治。 问题八：拓展训练的项目及注意事项？ 拓展训练的项目很多，各地名称也不一样。湖南企业拓展寻训练公司长沙名家教育训练给大家说说拓展训练的一些项目吧。 拓展训练项目 1、分组热身（破冰游戏，全体参加） 分队，通过一些有意思的游戏，帮助大家重新认识，更快进入团队角色。 如：选队长、起队名、编队歌、画队徽、做队训、依次介绍等。 每队人数大约为20～25人。 2、信任背摔 培训目标：攻破心理障碍，坚定信念，激发潜能； 换位思考，体会信任与被信任的无穷力量； 3、盲人方阵 培训目标：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义； 塑造团队领袖形象。 体验一位成功的团队领袖应该具备的基本能力； 4、造 桥 培训目标：增强沟通技巧； 培养合作技能。 5、钢 丝 培训目标：增强沟通技巧； 培养合作技能。 6、逃 生 培训目标：人力资源的合理分配、运用； 创造性的思维，激进的想法不一定是坏想法； 体会团队合作的重要意义 7、鳄鱼湖 培训目标：人心齐、泰山移； 团队的分歧、意见如何统一，队长所起的所用； 团队的智慧：三个臭皮匠，顶个诸葛亮。 8、交通堵塞 培训目标：发挥团队合作精神是寻求解决问题的很好方法； 领导的作用； 9、怪 兽 培训目标：培养团队协作精神 训练团队创新意识 10、双 赢 培训目标：使学员深刻领会双赢的真谛和双赢的重要作用。 使学员在合作中能本着双赢的理念，达到双赢的理想局面。 培养团队协作精神 11、瞎子摸号 培训目标：打破思维定式，勇于创新，培养团队的协调性。 12、荆棘排雷 培训目标：尝试错误，容忍错误的出现。 人力资源的合理分配、利用。 团队气氛达到 *** 。 对于计划、目标的分析，目标倒退法。 培养大家为了团队的利益，勇于“牺牲”小我，无私奉献的精神。 13、孤岛求生 培训目标：打破思维定式，勇于创新，培养团队的协调性。 培养团队团结一致，克服困难的团队精神。 强调有效的沟通对于团队的重要性。 公司的三个阶层的换位思考。 员工不可能到领导岗位,但领导者可到员工的位置思考,如新月出租公司 的决策! 14、建绳房 培训目标：领导核心的建立 双向沟通 多部门合作的效率性 管理者有效的管理 15、友情传递 培训目标：通过肢体上的密切接触快速增进人与人之间的关系 突破一些限制性观念 体会融入团队的快乐及在团队中的归属感 16、电网 培训目标：人力资源的合理分配 个人如何在团队中找好自己的位置，发挥自己的优势 体会“团队中没有用的人，只有被放错位置的人” 群体决策的方法及意义 认真的态度与积极心态的重要性 17、齐眉棍 培训目标：体会到队员间的抱怨对于团队的危害性，找出正确的办法来处理工作中出现的问题。 在一个团队中如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。这个项目将告诉大家“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。 培养大家对工作的责任感。 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。 统一的指挥对于团队成功起着至关重要的作用，使大家认识到要想做到统一的指挥需要所有队员共同努力。 18、天梯： 培训目标：资源的合理分配 个人与团队利益的冲突及解决 合理的组织、计划与决定 方案的有效执行 19、空中断桥 培训目标：面对机遇和风险的考验，勇于尝试未知事务的能力 在风险面前自我控制的能力 挑战自我，战胜自我，重新认识自我 以开放的心态迎接挑战，迎难而上 恐惧与犹豫是影响个人成功的最大障碍 20、空中单杠： 培训......>> 问题九：户外拓展训练对于着装有什么要求？ 这个不用担心哦，我当初在中山陵拓展训练基地进行拓展训练的时候，基地都给我们准备处了衣服，基本上大家都是穿军装的，所以我们就穿一双好的运动鞋过去的！ 拓展训练的时候要放开自己，不要拘束太多就可以了~~~ 在拓展训练开始之前教练会告诉具体带些什么东西，不用太担心哦 ~~~ 问题十：参加户外拓展培训运动要注意哪些事项 inner part of zipper ledge

这个到黄皮盘龙城可以找一下，应该是可以的，一般来说是可以找到这种拓展的基地，应该是非常好的，非常不错的一种

户外拓展训练团建 　　户外拓展训练团建，户外团建是一种体验式的活动，公司团建活动的本质目的是增进友谊和凝聚力，可以缓解团队成员工作压力，可以增进团队成员的感情。以下是关于户外拓展训练团建内容分享。 　　户外拓展训练团建1 　　 ①传统拓展训练项目 　　拓展训练传入中国最经典的30个项目，道具简单，适合多种形式的场地，分享点较为丰富，学员受益点比较多。例如：信任背摔、穿越电网、高空断桥、盲人方阵、毕业墙等经典体验。 　　 ②运动类团建项目 　　近年较为就行的大团建概念项目，体验形式较为轻松减压娱乐，道具较为新颖。例如：陆地冰壶、团队飞盘、kin-ball、气模趣味运动会、骑行、攀岩、攻防箭等 　　 ③制造类团建项目 　　近年来流行的大团建概念项目，以学员共同参与创作或搭建一件物品或绘制一幅图案为线索进行主题式团建活动，体验感强，意义重大，无强制分享方向，只要大家一起参与制作完成就足够了。例如纳斯卡巨画、疯狂F1、共筑家园、这是我们的船等 　　 ④音乐类团建 　　近年来就行的大团建概念，利用各种音乐器的配合团队共同完成一段曲谱的演绎，体验感强，氛围热烈，深受年轻团队喜爱。例如杯子舞、团队乐章、朋克音乐会等 　　 ⑤旅行类团建 　　与团队游不同的方式是在旅行的过程中加入很多关于人文历史的探讨与自我内心的探寻，属于高端团建项目，体验好、费用高、经历一次终身难忘。例如：玄奘之路、问道武当山、探秘茶马古道等 　　 ⑥赛事类团建 　　通过团队之间不断的PK比赛的形式磨合团队成员的荣誉感以及韧性，增加团队向心力！例如：定向越野、彩虹跑、野外生存、迷你马拉松等 　　 ⑦高绩效团队建设 　　通过高强度、重刺激、轻引导的`情景设置，帮助销售团队建立强大的自信心与狼性精神，提高团队抗压能力与开拓市场的信心，提振团队士气。例如：魔鬼训练、城市生存等 　　户外拓展训练团建2 　　 团队户外拓展活动方案 　　 一、活动背景 　　在大一新生刚刚开始大学生活之际，正是班级凝聚力成型，大学价值观领悟的关键时刻。为此，交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。 　　 二、活动目的 　　第一，帮助同学们融入集体，提高团结协作能力，加强班级凝聚力;第二，丰富大学课余生活，体会大学魅力。 　　三、活动主题：热爱班级，体验凝聚。 　　五、活动时间及地点：11月3日—11月4日图书馆东面 　　六、活动安排 　　 （一）前期策划宣传工作 　　3、各班心理委员于10月31日（星期三）晚10;00之前，将本班报名人员名单发送至cslgjyxlxyh@163。com。 　　 （二）活动组织 　　1。11月1日（星期四）组织部将报名人员统计分组，安排活动时间，并通知各班心理委员。 　　2。组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟到场，参与正常活动组织，突发情况应对及器材交接收集。 　　 （三）活动环节 　　1、主持人开场 　　2、爱的抱抱（热身活动） 　　3、队形队旗设计（团队意识） 　　4、珠行千里（团队协作） 　　5、无轨列车（团队协作） 　　6、感谢参与，结束语。 　　七、活动反馈 　　八。活动经费 　　 九、注意事项 　　1、各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动，如遇突发情况，需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假;（20xx年元旦班级联欢活动策划书） 　　2、每场活动结束，负责部门须收集好活动器材; 　　3、如遇下雨，则活动推迟，时间另行通知; 　　户外拓展训练团建3 　　 户外拓展有哪些好处? 　　1.户外拓展运动越来越吸引了人们的目光，日益成为关注的焦点。另外，由于我国地理条件的得天独厚，拥有良好的广大自然资源，也为户外拓展运动提供了一个广阔的空间。 　　2. 营造和谐的团队，提升企业业务绩效，增强企业核心竞争力，使企业面对各种变革与挑战更为从容、有序。 　　3. 参与性强，老少皆宜。登山户外拓展运动与其他运动项目的最大不同，就是参与性很强，年龄可大可小，方式也很多样，登山、远足、渡水、露营等都可以，不断变换，形式自由，有利于个性张扬，挖掘潜能，顺应了社会发展的时代潮流的需要。 　　4. 户外拓展运动，每一个参与其中的人都应该保持一份理智清醒的认识，不可盲目，但也不能因噎废食。有效提高参与者的安全意识和技能的同时积极开展户外拓展运动。 　　 下面是三个有趣的团建活动游戏，非常适合公司团建。 　　 项目一：飞盘团建 　　飞盘团建衍变自传统的飞盘运动。在飞盘团建中结合了有趣、挑战、配合等特色，让参与者在一次次投掷中去找寻到那份运动、本质的快乐。 　　 项目二：扎筏泅渡 　　要想杨帆远航，必须造就一艘能挡风浪的船只。利用所有的工具，去制作出属于团队的大船，下水远航，前往胜利的彼岸。 　　 项目三：团队攻防箭 　　搭弓射箭，对准敌方选手，这是一个不错的选择。戴好护具、海绵的箭头，在保障安 全的前提下，更多的是伙伴战术的配合和乐趣的体验。 　　 户外团建有什么好处？接下来，成都猎奇者带你一探究竟！ 　　 1、增进彼此了解和团队凝聚力 　　其实团建的意义就是增进员工之间的沟通和企业融合感。我们知道新同事会和老同事或上级不熟。往往一个团建可能会让我们很快建立起感情。平时部门之间沟通不多，合作不顺畅的时候，可以做破冰互动游戏，在小组建设的过程中了解彼此的工作内容和性质。 　　 2、体现公司关怀 实现劳逸结合 　　都说看一个公司是否值得长久发展，一看薪资奖金二看团建福利。一个公司有多关怀员工多重视员工的发展全体现在这两点上，所以团建也就成为一个公司企业的一个重要福利项目，团建的好坏能很直接的让员工感受到企业的实力和对自身的关怀。 　　 3、激励团队 　　团队意识使团队成员能够知道个体的个体差异，使团队成员能够取长补短，从而努力发展到更强的位置。当一个团队执行一个自己做不到的任务时，反而会激励团队，提高团队意识。 　　 4、挖掘个人潜力与展示 　　生活节奏越来越快，工作分工越来越细，工作压力越来越大。很多时候，员工的潜力无法充分挖掘，团建活动是一个很好的方式。团队目标必须与组织保持一致，但除此之外，团队还可以制定自己的目标。让团队成员的技能进行互补。

利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过一系列精心设计的活动，使学员在解决问题、应对挑战的过程中，达到“磨练意志、完善人格、挑战自我、熔炼团队”目的的一种训练形式。远离都市喧哗，走进山河大地的怀抱，回归自然原始的感动，舞动沉寂已久的生命活力；消除隔膜，拉近感情；通过创造相互表现和接受意见的氛围，培养队员的团队协作精神、集体工作方法、组织学习能力和沟通技巧，找到自己在团队中的位置，增强人与人之间的理解与信任；培养自信心和乐观、积极的人生态度以及良好的心理素质，提高面对压力和在困境中解决问题的能力，体会通过尽力付出而获得成功的感受，认清自我，超越自我，增强体质，磨练意志，陶冶情操，放松身心，思考问题，加强队员之间的沟通与交流；认清人与自然的关系，关心环境保护，热爱大自然。

户外素质拓展训练项目都有哪些？ 1 我是谁？ 2 猜猜我是谁 3 大树与松鼠 4 人椅 5 名字接龙 6 雨点变奏曲 7 团队节奏 8 找出兴趣共同点 9 造反运动 10 手牵手 11 不管三七二十一 12 抱团打天下 13 分组方法 14 串名字游戏 15 扮怪兽 16 进化论 17 挑战数数字 18 猎人打兔子 19 万花筒 20 运动一下 21 面对面的介绍 22 猜图形 23 学员相互介绍I 24 学员相互介绍II 25 从蛋到人 26 龙凤字操 27 *** 28 优点与缺点 29 天龙八部 30 串名字游戏 31 扮时钟 32寻找对象 素质拓展训练项目都有哪些是比较好的呀？ 福州时代精英户外素质拓展训练项目众多，有空中项目，挑战个人极限；有水上项目，发掘个人灵活性；陆地上项目最多，小游戏让大家乐开怀，还可以凝聚团队精神。时代精英拓展项目做的深入，理论分享透彻，让您收获很多。时代精英户外拓展训练机构在福州、厦门、泉州地区都设有基地，环境优美，值得您选择。 野外拓展训练项目有哪些？ 穿越火线： 目的： 二根柱子上系一条线，要求全体成员从一端全部转移到另一端 要求： 不可以撞线、过程中不可以发声音 效果： 团队的思考力、协作性 七贤村拓展训练项目有哪些 拓展的项目有很多的，包括齐眉棍，珠行千里，极速60秒，毕业墙等等，太多了，罗列不完 真人CS拓展训练项目有哪些 素质拓展训练项目一：真人CS游戏 模拟战场上的战斗场面，每组员工互相配合，运用各种策略和技巧，在战斗中，全力确保自己所在的小组获胜。 真人CS游戏拓展训练是目前最流行的企业素质拓展训练项目。员工在参加这项素质拓展训练的过程中，能得到多方面的学习和锻炼。真人cs拓展训练是企业选择拓展训练项目的首选。 益德。拓展 福州夏天有哪些拓展训练项目? 福州时代精英夏天带你领略海岛生存、 *** 漂流、清凉溯溪的魅力，其优势有： 一、时代精英拓展训练师资力量雄厚 二、时代精英拓展训练拓展项目丰富 三、时代精英拓展训练拓展基地专业 四、时代精英拓展训练拓展案例无数 拓展训练项目有哪些比较好？ 借助拓展训练加深对企业员工的了解，加深对企业的团队精神的了解，提高个人的判断能力和决策能力，提高运筹帷幄的能力。拓展训练对于企业的作用具体有以下三点： 一、挖掘潜能，增强自信 二、克服惰性，磨练意志 三、取长补短，加强合作 当然最重要的还是找对公司，不然是花了钱也没效果，如果你在上海的话，我建议你去看看水，穿石，给你一个参考吧 企业素质拓展训练都有哪些项目？室内，室外都可以？ 励进拓展户外素质拓展训练项目众多，有空中项目，挑战个人极限；有水上项目，发掘个人灵活性；陆地上项目最多，小游戏让大家乐开怀，还可以凝聚团队精神。励进拓展项目做的深入，理论分享透彻，让您收获很多。室内项目：穿越电网、雷阵（狭路相逢） 、盲阵（盲人方阵） 、连环手、盲人摸号、齐眉棍 室外又分以下几个大项目 场地项目：毕业墙、有轨电车、硫酸池、信任背摔、模拟电网、孤岛求生、移花接木、雷区取水、缘份对对碰、梅花桩、匍匐前进、同心协力、礼让通行、罐头鞋、蒙目障碍、携手并进、秋千等 水上项目：秋千桥、滚筒桥、五环桥、象棋桥、手吊环桥、脚吊环桥、情侣桥、晃板桥、搭板过桥、S路径、绣球等 高空项目：天使之手、高空跨越、高空抓杠、巨人梯、高空吊桩、高空平衡木、高空去梯、高空相依、缅甸桥、泸定桥、高空绳网、筑桥向前、高空滑杆、风雨绳桥等 员工培训都有哪些针对性的拓展训练项目啊？ 电网、背摔、断桥、求生这几个是拓展经典项目。操作形势变化比较小。 主要是培训师的分享环节变数大。 针对什么样的员工，分享点在什么地方，这个是看培训师的水品的。 如果一定要讲针对性的项目，那要看针对什么问题了。 比如断桥往个人方面分享比较容易，往团队方面分享比较难。 都有什么拓展训练项目呢？ 拓展训练项目可多了，主要是根据你企业不同行业，也有着不同的拓展训练项目，指南针培训不错。

楼上的确实说的很详细！但是想做这些拓展，必须有专业人士指导，否则有些项目对于毫无经验的人来说是非常具有危险性的。如果真想去体验一把野外拓展训练，可以去长征7号拓展公司那里有专业的拓展教官可以指导你完成非常有意义的户外拓展

野外拓展训练是模拟军事管理训练而衍生出来的一种培训项目，野外拓展培训是指在自然地域（山川湖海）、通过模拟探险活动进行的情景式心理训练。它利用奇、秀、俊、险的自然环境，通过独具匠心的设计，在参与者解决问题和应对挑战的活动过程中，使学员达到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、融炼团队”的培训目标。其功能体现在两个方面：提高个体的环境适应与发展能力、提高组织的环境适应与发展能力。从某种意义上说，野外拓展的本质就是生存训练。　　野外拓展训练是提高企业生产力的新型学习方式。这种学习方法的前提是：体验先于学识，同时，学识与意义来自参加者的体验。每个参加者的体验都是独特的，因为这个学习过程运用的是归纳法而不是演绎法，是由参加者自己去发现、归纳体验过程中提供的知识。　　第一步：体验　　此乃过程的开端。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。　　第二步：分享　　有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其它体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。　　第三步：交流　　分享个人的感受只是第一步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。与其它人参加探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。　　第四步：整合　　按逻缉的程序，下一步是要从经历中总结出原则并归纳提取出精华。再用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的结。　　第五步：应用 最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环又开始了。因此参加者可以不断进步

【答案】：（1）野外拓展借助自然地域，轻松自然。（2）野外拓展提供了真实模拟的情境体验。（3）野外拓展使参与人员拥有开放接纳的心理状态。（4）野外拓展使参与人员拥有与以往不同的共同生活经历。

户外拓展又叫体验式培训，英文为OutwardBound，意为一艘小船驶离平静的港湾， 义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难， 户外拓展是指以自然环境为场地的，带有探险性质或体验探险性质的体育活动项目群。训练对象有海员、军人、学生、工商业人员等群体。训练目标包括单纯体能、生存训练到心理训练、人格训练、管理训练等。拓展活动并非体育加娱乐，而是对正统教育的一次全面提炼和综合补充。通过训练课程能够有效地开发企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，激发团队精神，户外拓展增强团队凝聚力，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护自然。1、以自然环境为运动场地，有回归自然，返璞归真的特征2、户外拓展无一列外地具有不同程度的挑战性和探险性3、户外拓展尤其强调团队精神4、户外拓展对身体、意志有全面的要求5、户外拓展运动是一门综合性的学科北极星团建

户外拓展训练实践的目的及意义 　　户外拓展训练是指通过专业的机构，对现在久居城市的人进行的一种野外生存训练，但是基本上只能学到一些常识的东西，并不能学习到真正的户外生存知识，更多的是通过一种野性的生存环境来刺激原本麻木的精神。从而达到团队合作的目的。让人更加珍惜现在生活。下面是我为大家带来的户外拓展训练实践的目的及意义的知识，欢迎阅读。 　　户外拓展训练实践的目的： 　　1、综合活动性。 　　户外拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全心的投入。 　　2、挑战极限。 　　户外拓展训练的项目都具有一定的.难度，表现在心里考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨域“极限”。 　　3、集体中的个性。 　　户外拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使野外拓展训练每一名学员竭尽全力为集体争荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。 　　4、高峰体验。 　　在客服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。 　　5、自我教育。 　　教员只是在课前把课程要求的内容。目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位，和主观能动性。即使在课后的总结中，教员只是点到为止，主要让学员自己来讲，达到了自我教育的目的。 　　户外拓展训练的意义： 　　1、个人心理训练 　　户外拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效的拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与团队之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。 　　2、团队合作训练 　　户外拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练，这是当今欧洲、美洲及亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式;训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历，从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后的工作合作中发挥应有的效用。 　　3、现实社会意义 　　现代社会是一个高度人机互动的社会，是一个团队英雄主义的时代。如何实现团队的整体优势和优势互补?在这个生活节奏越来越快，工作分工越来越细，工作压力越来越大，人与人的情感交流越来越困难的竞争环境中，企业、组织和个人更需要团队。户外拓展训练糅合了高挑战及低挑战的元素，学员从中再个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。拓展训练强调学员去“感受"学习，而不仅仅在课堂上将。 　　通过拓展训练，学员在一下方面将有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨炼战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，增进对集体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护自然。 ;

　　户外拓展训练是指通过专业的机构，对现在久居城市的人进行的一种野外生存训练，但是基本上只能学到一些常识的东西，并不能学习到真正的户外生存知识，更多的是通过一种野外的.生存环境来刺激原本麻木的精神，从而达到团队合作的目的，让人更加珍惜现在的生活，锻炼人们的身体，让人在精神和身体上都得到极大的满足。下面来了解户外拓展训练注意事项吧。 　　1 　　着装：休闲装或户外运动服(尽量穿宽松、防磨)，天气寒冷时，要带一些防寒外套。 　　特别提示：首次报名参加“小小侠客行”免费赠送价值168元户外装备一套! 　　2 　　个人常用有效药品：如创可贴、感冒药;队员中有心脏病或高血压病史的要事先说明。 　　3 　　培训期间要服从培训师和基地工作人员的管理，严禁饮酒。 　　4 　　培训期间不能擅自使用攀爬区域内各类训练设施，以免发生意外。 　　5 　　培训期间不要离开所在的小组单独活动。 　　6 　　维护环境卫生，不要乱丢垃圾，不要在培训区域内吸烟。 　　7 　　如果遭遇恶劣天气，培训师会根据情况，调整活动时间和培训项目。但经历风雨，无疑会使培训更富于挑战性。 　　8 　　为了避免学员受伤，在进行活动前，指导教师要组织热身活动。 　　9 　　训练过程中，要注意加强保护。 　　10 　　训练结束后，撤除保护装置也不能掉以轻心。 拓展训练注意事项相关文章：

　　拓展训练的起源　　拓展训练也称“外展训练”，“户外拓展”，“野外拓展”　　拓展训练起源于二战期间的英国。当时英国的商务船只在大西洋里屡遭德国潜艇的袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。　　二战结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。　　[编辑本段]拓展训练的目标　　拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。　　[编辑本段]拓展训练的主要课程　　拓展训练的课程主要由陆、海,空,三类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。　　训练通常有以下四个环节　　1、团队热身——在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。　　2、个人项目——本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。　　3、团队项目——团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。　　4、回顾总结——回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。　　拓展训练（体验式学习模式）五步循环　　体验式学习是北京摩尔拓展公司吉林分公司用以激发个人潜能，提高企业生产力的新型学习方式。这种学习方法的前提是：体验先于学识，同时，学识与意义来自参加者的体验。每个参加者的体验都是独特的，因为这个学习过程运用的是归纳法而不是演绎法，是由参加者自己去发现、归纳体验过程中提供的知识。　　l 第一步：体验 —　　此乃过程的开端。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。　　l 第二步：分享 —　　有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其它体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。　　l 第三步：交流 —　　分享个人的感受只是第一步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。与其它人参加探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。　　l 第四步：整合 —　　按逻缉的程序，下一步是要从经历中总结出原则并归纳提取出精华。再用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的结果　　l 第五步：应用 —　　最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环又开始了。因此参加者可以不断进步。　　[编辑本段]拓展训练的显著特点　　1、 综合活动性——拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。　　2、 挑战极限——拓展训练的项目都具有一定的难度，特别是高空拓展训练项目，主要表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“极限”。　　3、 集体中的个性——拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。　　4、 高峰体验——在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。　　5、 自我教育——教练只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教练也只是点到为止，主要让学员自己来讲。达到了自我教育的目的。　　6、 通过拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：　　学习欣赏、关注和爱护大自然；　　克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；　　认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；　　启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；　　认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；　　改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。　　拓展训练强调的是体验　　拓展训练强调的是一种体验，是一种由内至外的自我教育。 “你本不是天生的王子或公主，但你却一下子就习惯，并喜欢上坐在明亮、恒温的办公室；出差时享受着星级酒店的豪华和舒适。 你志得意满，无所畏惧，却未曾想在自己设置的障碍前裹足不前。 如果你没有拖鞋就不会在晚上走路，如果你没有只属于自己的干净脸盆就不会洗脸，如果你和三人以上同居一室就不能睡觉，如果你没有空调就不知道该穿几件衣服，对不起，那你真得需要去拓展一下自己了，因为你作茧自缚却浑然不知。人生路上有些东西是必备的，但你却搞不清楚应该是什么。 你要去的是一所学校，是一个军营，但肯定不是你早已习惯的酒店。”这是一位企业培训业内人士的经验之谈。　　拓展训练的魅力　　为什么“拓展训练”能有如此的魅力呢？说到企业培训，人们通常就会联想到各类文凭培训班或各种MBA培训班，实际上，知识和技能都是有形的资本，而意志和精神则是无形的力量。在实际生活和工作中，动手能力和意志的坚定、坚韧往往比起书本的知识更为有效和实用。同时，如何开发出那些一直潜伏在你身上，而您自己却从未真正了解的力量，怎样才能弄清，您与他人的沟通和信任到底能深入到什么程度？这些，就是拓展训练的真正意义。　　拓展训练的价值　　良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，拓展训练应运而生。利用户外自然环境对人进行培养的户外训练方式起源于二战期间的海上生存训练，战后逐渐演变成一种面向现代社会的户外训练方式。　　拓展人的价值观：　　[积极主动] 积极的工作态度和人生态度是拓展精神的核心。乐观自信，从我做起，环境因我而变；坐言起行，言必行，行必果；从内心关怀客户；　　[开拓创新] 以开放的心态，应对变化，积极进取。　　[认真负责] 人和事因认真而完美，注重细节是专业化的表现。坚守承诺，积累信用。　　[独立协作] 独立自主，各司其职，独挡一面。个人和公司的竞争力来自你不可替代的价值。高水平的独立，才有可能带来高水平的协作。局部利益服从整体利益；以双赢的心态创造最大动力。　　[共享成功] 成功来自每个人的努力和贡献，成功是协作的结晶；共享成功的经验，共享成功的好处。但共享不是平均分配，吃大锅饭。　　[编辑本段]拓展训练的意义　　1、成功心理训练——拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格；同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。　　2、团队合作训练——拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练，这是当今欧、美及亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式；训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历，从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。　　团队的意义以及团队管理　　团队是指在工作中紧密协作并相互负责的一小群人，他们拥有共同的目的、绩效目标以及工作方法，且以此自我约束。　　团队是相对部门或小组而言的。部门和小组的一个共同特点是：存在明确内部分工的同时，缺乏成员之间的紧密协作。团队则不同，队员之间没有明确的分工，彼此之间的工作内容交叉程度高，相互间的协作性强。　　团队在组织中的出现，根本上是组织适应快速变化环境要求的结果。“团队是高效组织应付环境变化的最好方法之一”。为了适应环境变化，企业必须简化组织结构层级和提供客户服务的程序，将不同层级中提供同一服务的人员或服务于同一顾客的不同部门、不同工序人员结合在一起，从而在组织内形成各类跨部门的团队。IBM、GE、AT＆T等大公司，所拥有的团队均达百个之多。　　团队可以把以前按顺序而又前后脱节的工作放在一起进行。团队可以随时组建，一旦完成工作，便可随时解散。它所完成的工作是用其他方法无法完成的。可以说，不管是从事新产品研发，还是改进工艺流程，团队均可把多种优势、技能和知识揉合在一起。同时，它还给我们一种重要启示：每个人都有一定的创造性，在合适的时候让他们的智慧共同闪光，将迸发出无穷的力量。　　建立成功团队的四个基本要素：目标、关系、规范与领导力。　　1． 共同的愿景、目标。心理学家马斯洛说∶杰出团队的显著特征，便是具有共同的愿景与目的。因此建立团队的首要要素，便是建立团队共同的愿景与目的，但是由于人的需求不同、动机不同、价值观不同、内心的恐惧不同，因此要让目标趋于一致，也是极为困难的，但是俗话说“人同此心，心同此理”只要能具有同理心，加上熟练的技巧，建立共同的目标还是不难的；　　2． 组织协调与团队关系。关系方面，存在着正式关系与非正式关系，例如经理与部属，这是正式关系，他们两人是同乡，这是非正式关系。团队关系的挑战，需要领导者创造环境与机会，协调、沟通、安抚、调整、启发、教育，让团队成员从生疏到熟悉，从防卫到开放，从不稳定到很铁，甚至从排斥到接纳、从怀疑到信任，关系愈稳定，愈信赖，组织内耗愈小，团队效能就愈大；　　3． 规章制度。没有规矩无以成方圆，车子不按照车道驾驶，马路上会一片混乱，组织中缺乏规范更会引起各种不同的问题，报销缺乏制度、休假没有清晰的规定、奖惩没有标准，不仅会造成困扰、混乱、也会引起猜测、不信任，当然写下制度规矩很容易，如何推行彻底则很困难。领导者必须有能力建立合理、有利于组织的规范，并且促使团队成员认同规范，遵从规范；　　4． 领导力（称职的团队领导）。将以上三种要素有效的运用，并能判断情况，决定何时、何处、针对何人提出何种对策的能力，便是第四要素——领导力，所以领导能力可以说是在动态情况中，运用各种方式，以促使团队目标趋于一致、建立良好团队关系，以及树立规范的能力。使用的技巧有沟通、协调、任务分配、目标设定、激励、教导、评价、适当批评、建议、授权、开会、奖惩等。　　团队拓展活动课程　　野外拓展训练是借鉴先进的团队培训理论，由传统外展训练发展而来的。它利用大自然的各种条件，通过设定具体的任务与规则，结合大自然环境本身存在的各种险阻、艰辛、挫折等困难来提升个人意志力、团队的沟通能力、协作能力、应变能力等为目的的挑战式拓展训练，从而达到激发潜能，熔炼团队的目的。　　野外拓展的魅力来自于：　　自然之美：海上日出、原始森林、鸟语花香、天然氧吧、浩阔星空。　　挑战之美：丛林穿越、徒手攀岩、悬崖速降、扎筏泅渡、野外定向。　　心灵之美：团队合作、相互信任、真诚交流、放飞梦想、高峰体验。　　参训个人将会有如下收益：　　体验野外探险乐趣自然、领略大自然中各种各样的挑战与刺激。　　学习到基本的野外探险技术和生存技巧。　　认识自身潜能，增强自身信心。　　克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力。　　调适身心状态，乐观面对工作与生活的挑战。　　认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心。　　改善人际关系，学习关心和更融洽地与他人合作。　　拓展训练深化企业内部管理　　无规矩不成方圆。不少企业都订立了严格的规章制度，奖惩分明，以为“制度管人”就是万能公式，可以一劳永逸。殊不知，我们早已经走出了“理性经济人”的时代，现代管理开始以“社会人”和“复杂人”作为人性假设。事实证明，这种假设下的管理更加有效。在许多公司里，当人的因素被忽略时常常导致员工产生不安全感、士气低落、缺乏愿景和热情，虽在财务上投入的大量精力，可是却忽略了沟通、相融合信任，而这些因素恰恰影响着生产率。严律固然可以正人，但不一定能使企业上下同心，形成高度的凝聚力，而凝聚力是企业发展的强大精神武器。　　作为“社会人”的员工，除了有履行生产经营的责任外，还有归属与爱、受尊重、自我实现的需要，这就要求企业打破僵硬的管理手段，培育健康的人际关系，既要有严明的制度，又要有温情的管理，二者相辅相成，才能相得益彰。拓展训练就是为企业搭建的温情管理的平台。远离僵化而冷漠的官僚组织，大家不分高低，没有张总李总赵总，只有一个互相信任、协调默契的团队。实践证明，这些温情管理方式都有利于凝聚员工的企业精神，减少员工的可能性流动，增强团队的稳定性和员工的归属感、事业心、向心力，从而赢得企业持续的竞争优势。　　[编辑本段]陆地拓展训练项目　　高空拓展训练器材有：巨人梯、高空断桥、空中抓杆、泸定桥、天使之手、空中相依、高空绳网、软梯、合力制胜、绝壁逢生、高空天平、高空独木、缅甸桥、极限攀岩等。　　场地拓展训练器材有：毕业墙、信任背摔、模拟电网、有轨电车、移花接木、罐头鞋、梅花桩、孤岛求生、盲目障碍、礼让通行、齐心协力、雷阵等。　　水上拓展训练器材有：吊索桥、情侣桥、水上漂、搭板过河、板桥、缅甸桥、溜索过河、滚筒桥、秋千桥、云梯桥、栈道桥、索道桥等。　　空中项目　　空中单杠。项目类型：个人挑战项目。项目描述：在培训师的指导下，从独立杆爬上顶端，站在小圆盘上，纵身向前跃起，双手抓住上前方的三角杠。培训目的：培养个人勇气、信念；跨跃心理障碍；挖掘个人潜能；摆正自己的位置；敬业奉献；正确对待不同意见和挫折；当机立断，抓住机遇；忍耐；体验友爱支持。　　空中断桥。项目类型：个人挑战项目。项目描述：在培训师的指导下，学员从断桥一侧立杆蹬上断桥小平台，迈步跨到对面木板上。培训目的：目标管理；善于抓住各种机遇，果断行动；坚持忍耐；挑战体能极限；克服逃避本性和自我惰性；激发个人潜能；学会关爱他人；学会正确面对困境，积极处理危机。　　天梯。项目类型：双人合作项目。项目描述：参训的两名队员在进行安全保护的情况下，相互配合，从天梯低端一直上到最高处。培训目的：学会群体决策；角色定位；面对困境寻求解决问题的科学方法；人力资源合理利用；演绎人生苦旅，一步一个脚印扎实工作；工作目标的确定与实现；为他人奉献；双人条件下的沟通交流。　　飞夺泸定桥。项目类型：个人挑战项目。项目描述：模拟当年红军"飞夺泸定桥"的情景，站在10米的高空处，凭借人体自我平衡，跨过一段相隔半米有一个木板的软"桥"。培训目的：战胜你心里看不见的敌人；挑战个人生理、心理极限；学会处变不惊，态然应对挑战；体验朋友的支持和关爱；掌握寻找科学解决问题的办法和方法。　　合力桥。项目类型：团队合作项目。项目描述：一人或两人一组，登上9米高吊板（共3块）。每块板下方由4--6人控制绳索以保证吊板平衡。上方人员靠自己的努力和相互配合踩过每一块吊板，最终达成功彼岸。培训目的：团队的合作和协作；岗位奉献；角色定位；做好本职工作就是对团队的最大奉献；友爱、关怀、支持；方法技巧；创造和谐团结的氛围和工作环境。　　天使之手。项目类型：单人或双人合作项目。项目描述：参训学员靠自己的努力或二人间的相互支持帮助，在一条钢丝上走到成功的彼岸。培训目的：心理极限的挑战；工作的方法与技巧；不同条件下的沟通；团队的支持鼓励；决策、角色分工与协作。　　色定位；面对困境寻求解决问题的科学方法；人力资源合理利用；演绎人生苦旅，一步一个脚印扎实工作；工作目标的确定与实现；为他人奉献；双人条件下的沟通交流。　　空中相依。项目类型：二人合作项目。项目描述：两名学员面对面、手推手，在二条钢缆上横向前进到另一端。培训目的：团队合作；依靠；资源的有效利用；肢体语言的沟通；科学的方法与技巧；激发个人潜能；挑战心理极限。　　悬崖绝壁。项目类型：单位或双人合作项目。项目描述：参训学员靠自己的勇气和技巧，在一面无任何抓手的绝壁墙上从一边攀登到另一边。培训目的：个人自信心的建立，潜能激发；调适人的心理舒适区；科学的方法与技巧；学会掌握把握自我；团队的支持与鼓励。　　场地项目　　毕业墙。项目性质：团队合作项目。项目描述：所有的参训队员，相互帮助，全部攀登到四米高的墙顶。培训目的：提高学员的互助和协作能力，合理安排人力资源，群策群力寻找解决问题的科学方法；为团队自觉奉献；个人在团队中的角色定位；吃苦耐劳；处理局部与大局的关系；正确面对人生和工作中遇到的困境和坎坷；向共同的目标冲刺。　　模拟电网。项目类型：团队协作项目。项目描述：在大家的配合下，所有人员在规定时间内，从网的一边通过到网的另一边，在完成过程中，人的所有部位不得碰触网的任何部位，且一个网眼只能使用一次。培训目的：计划的重要性；组织纪律；学习方法；合理利用资源；学会倾听；摆正自己的位置；领导者作用；计划、草案、行动；确立规则，精心操作；正确对待不同意见和挫折；细节决定成败。　　信任背摔。项目性质：个人心理挑战与团队合作项目。项目描述：队员依次站到一米四的小平台上，背向后倒在下面队员用胳膊交叉的网上。培训目的：挑战自我；相互信任；换位思考；学会包容。　　有轨电车。项目类型：团队激励项目。项目描述：队员适当分组，两脚站在木板上，手拉提绳，共同前进。项目目的：培养团队精神及协调配合的理念；步调一致才能得胜利；计划的重要性；领导艺术；团队执行力。　　孤岛求生。项目性质：团队合作项目；项目描述：将参训队员分成三组，分别置于太平岛、盲人岛和哑吧岛，尔后将所有人员救助到太平岛上。培训目的：群体决策；领导作用的发挥；合理安排人力资源；团队合作；寻求解决问题的科学方法；主要矛盾和次要矛盾的处理。　　雷阵。项目性质：团队合作项目 ；培训目的：沟通；组织纪律，学习方法（合理利用工具）；突破思维定式（创新）；学会倾听；策划、决策；尝试（有效操作）；预见性（工作监督）　　穿越沼泽。项目性质：团队合作项目；培训目的：策划及决策；团队学习；大胆尝试及有监督体制的有效工作；沟通；预见性（工作监督）。　　罗马战车。是一个激情、深刻的一个大型模似管理体验培训活动，通过竹竿和绳索组合完成任务的过程，它演绎了一个公司、单位项目开发的全过程。　　[编辑本段]水上项目详细介绍　　1、项目名称：抢滩登陆　　设施要求：油桶若干，竹竿若干，绳子，救生衣，水塘　　项目简介：团队队员利用有限的资源（油桶若干，竹竿若干，绳子）以最快的速度造成一艘船，搭载本队队员在规定的时间内划过规定水域夺得对岸的目标。　　目的意义：　　1.培养领导与分工协作的能力，掌握资源的合理利用与分配。　　2.目标的设定，在明确目标后一个团队要通过彼此共同的努力才能达到成功的彼岸。　　3.培养一个团体的竟争能力，培养全体成员同心协力共同战胜困难的决心与信心　　2、项目名称：建桥过河　　设施要求：　　项目简介：团队利用有限的资源建设一座桥，将所有人成功转移至河对岸。　　目的意义： 1、团队合作，时间管理，计划性　　3、项目名称：水上过桥抽板　　设施要求：　　项目简介：所有队员利用若干块木板在悬挂在水面上的绳索上搭桥从一端过到另一端　　目的意义： 1、团队合作分工、信任　　4、项目名称：水上独木桥　　设施要求：　　项目简介：所有队员走过一条没有任何扶手的水上独木桥　　目的意义： 1、平衡感、团队的支持与鼓励　　5、项目名称：涉水爆破　　设施要求：　　项目简介：团队利用有限的资源将漂浮在离岸3.5米远的气球戳破　　目的意义： 1、计划，分工，沟通与合作。

　　1、大奇山拓展基地，地址在浙江省杭州市桐庐县大奇山路东200米处。 　　2、桐庐桃源谷拓展基地，地址在浙江省杭州市桐庐县瑶琳镇皇甫桥头小区。 　　3、老碓溪景区-野外拓展基地，地址在浙江省杭州市临安市龙岗镇大峡谷村。 　　4、白龙潭拓展基地，地址在浙江省杭州市西湖区转塘街道龙门坎村。 　　5、清凉峰拓展基地，地址在浙江省杭州市临安市颊浙线附近。

户外拓展训练是指通过专业的机构，对现在久居城市的人进行的一种野外生存训练，但是基本上只能学到一些常识的东西，并不能学习到真正的户外生存知识，更多的是通过一种野外的生存环境来刺激原本麻木的精神，从而达到团队合作的目的，让人更加珍惜现在的生活，锻炼人们的身体，让人在精神和身体上都得到极大的满足。

少儿户外拓展训练游戏 　　拓展训练是指通过专业的机构，对久居城市的人进行的一种野外生存训练。那少儿有哪些拓展训练游戏？ 　　一、项目名称：击打气球 　　锻炼目的：感受团队合作的意义 　　游戏方式：约上一个孩子的好朋友，找一块空场地，或者家里比较安全的开阔空间，发给每个孩子两个气球。当你喊“开始”以后，他们要把手中的气球抛向空中，然后在你事先规定的时间内(比如3分钟)，通过各种方式击打气球，不让它们落地。几次之后，你可以增加难度，比如要求他们只能用左手击打，用鼻子顶等。 　　教育原理：孩子们会在共同实现一个目标的过程中，感受到同伴的力量和协作的乐趣。以后再遇到需要他跟别人一起做一件事情的时候，别忘了提醒他这次的经历，用以激发合作热情。 　　二、项目名称：绘声绘色 　　锻炼目的：告别哼哼唧唧的腔调 　　游戏方式：挑选一本孩子喜欢的故事书中的一句话，然后分别用开心的、温柔的和烦躁的、腻腻歪歪的口气来读它。读之前告诉孩子，当他听到令人愉快的声音时，就把右手高高举起。当他听到不好的腔调时，就把嘴角撇一撇。当孩子完成任务后，可以改由他来用各种让人高兴的、舒服的，和不喜欢的、难受的腔调来读一遍。 　　教育原理：这个游戏让孩子体会到，同样的内容，在不同的腔调下会给人不同的感受。让孩子明白，为什么那些哼哼唧唧的、耍赖皮的、蛮不讲理的口气，会让爸爸妈妈不喜欢。 　　三、项目名称：发现闪光点 　　锻炼目的：学会乐观地看待生活 　　游戏方式：这是一个讲故事的游戏，你给孩子讲一个令人心情不爽的开头，由孩子给故事续上一个令人心情愉快的转折。比如你说“早上一睁眼，青青就觉得不舒服，因为天气太热了。”然后孩子说“好在，青青已经和妈妈说好了，今天去游泳!”孩子一开始可能不太领会编故事的要点，你可以多给他举几个例子。然后，你们就可以继续下去了，你更换不同的坏开头，孩子续上一个一个的好结局。 　　教育原理：帮助孩子为生活中每个看上去不太美好的事情，找到值得欣慰的一面，养成积极乐观看待问题的心态。 　　四、项目名称：我是带头大哥! 　　锻炼目的：培养自信和收拾房屋一箭双雕游戏方式：和孩子站在混乱的房间门外，自豪地宣布：“现在，我是最棒的带头大哥!我做什么，你就学什么。如果你学得像，就轮到你当带头大哥。”你们可以设计一个很酷的击掌动作，然后就开始行动。你叠被子，他也叠被子，你装箱子，他也装箱子。如果他能很好地copy你的动作，那么你就按照约定，请他来领队，并且郑重其事地恭祝他：“你一定会是一个好的带头大哥!” 　　教育原理：孩子会发现其实自己可以把事情做得很好，好到可以带领爸爸妈妈一起做。 　　五、项目名称：异想天开 　　锻炼目的：锻炼解决问题的能力游戏方式：和孩子坐在地板上，面前放一些日常用品，比如奶粉筒、小鞋子、铅笔。随意拿起其中一样，和孩子一起商量，这件东西都能做什么。比如奶粉筒也可以被用作小凳子、装玩具的容器、翻过来就是小铁鼓，在沙坑里可以运沙子。你们轮流说，然后换另外一件东西。 　　教育原理：孩子会发现一件东西的n种妙用，形成打破常规的思维模式。 　　六、项目名称：我的最爱 　　锻炼目的：培养同情心游戏方式：告诉孩子5件让你高兴的事，比如“吃冰淇淋、开怀大笑、遇上清朗的天、看见你的爸爸和睡一个懒觉”，然后让孩子重复你说出的`5件事。如果他复述正确，你就再增加一项，让孩子再从头开始讲一遍。重复这个过程，直到孩子再也不能全部讲出来。现在，轮到他来说出令他心情愉快的5件事，你来重复。在以后的时间里，你们可以变换列举的主题，比如令你们伤心、着急、害怕、兴奋……的事。 　　教育原理：你的孩子开始接触一些负责的情感，并且逐步学习了解和体谅别人的情感，而不仅仅是他自己的。 　　七、项目名称：鱼与熊掌 　　锻炼目的：让孩子明白打断别人的话是无礼的行为游戏方式：和孩子一起想想哪些事是可以同时做的(比如一边拍手一边唱歌，一边跳跃一边点头)，而哪些不能(比如在坐着的同时站着，捏着鼻子的同时用鼻子呼吸)，然后你们一起亲身实践。 　　教育原理：让孩子知道，因为你有很多事情要做，所以不可能每时每刻都听到他在说什么，看到他在干什么。所以当妈妈正在做事情(比如打电话、做饭)的时候，他要多一点点耐心，给妈妈一点时间。 　　八、项目名称：寻宝行动 　　锻炼目的：为一天画上美好句号游戏方式：晚上临睡前，随意挑选一张卡片或者其它细小的东西，藏到他卧室的某个角落(你藏宝的时候可以安排孩子去刷牙)。藏好后，寻宝行动正式开始。你可以不时地给孩子一些线索：“它在你的左边”，“它在一个红颜色的东西下面”或者“你现在距离它很近”。你还可以为这个寻宝行动设立小小的奖赏，比如一个他最喜欢听的故事，明早的一份他最爱吃的糕点，或者周末的一次出游。 　　教育原理：临睡前的快乐亲子时光，可以给孩子一份好心情，以及一个意外的礼物。 　　9、拾方块 　　准备：自己准备方块(石子)5块。 　　规则： 每次只能拾一块，拾起后握在手里继续拾。 　　玩法：首先有家长将方块撒在地上，将一小沙袋抛起，同时迅速将方块拾起，然后再抛沙袋拾起第二块，直至拾完第五块为止，然后把五块方块交给孩子再跑到终点放入圈内，最先放入圈内的为胜。 　　10、抢板凳——户外游戏 　　准备：12张板凳(分两组，每组各放6张)、鼓。 　　玩法：(分年级幼儿进行，家长也可参加)把板凳摆成一个圆圈，每组10人分别站在一张板凳旁边。裁判敲鼓，参赛者在裁判敲鼓时，要围着板凳转，裁判说停，参赛者马上坐到板凳上，没有坐到的或坐的面积较小的被淘汰。最后一轮就剩4人和3张板凳，谁抢到了最后3张板凳谁就胜利了。获胜者可得印章一次。 ;

拓展训练又叫“体验式培训”和以前起源时区别很大了。 这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人创办了"阿伯德威海上学校"，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来， 现在所说的拓展训练 训练对象已经由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。

我们在写学校户外素质拓展活动方案的时候除了要表明活动的目的外还要标明时间地点，你知道学校户外素质拓展活动方案的格式和要求有哪些吗？以下是和大家分享的学校户外素质拓展活动方案精选三篇的参考资料，提供参考，欢迎你的参阅。 u2003u2003 学校户外素质拓展活动方案精选1 u2003u2003一、活动目的 u2003u2003为了缓解教师平日工作的紧张，增进教师之间的友谊，丰富教师业余生活，愉悦身心，构筑教师之间交流平台，学校将组织我九年级教师进行野外休闲拓展活动。 u2003u2003二、活动内容 u2003u2003野炊、呼吸户外新鲜空气、欣赏自然风光等 u2003u2003三、活动场所 u2003u2003____地，距学校大约有10分钟车程。地点：旧部队上的山间小溪。 u2003u2003内有绿林、流水......可以野炊活动，也可以漫步在山间小路上感受自然风光。 u2003u2003四、活动时间及乘车指南 u2003u20031、活动时间：____月____日。早上8：30在学校门口集合，由负责人点名，用过晚餐后于4点30左右返回。 u2003u20032、车辆：自带摩托车。 u2003u2003五、活动细则 u2003u2003学校支持餐费。（每位教师费用为30元，本级组26人，共计费用780元） u2003u2003六、活动纪律与安全预案 u2003u20031、教师无特殊原因原则上不得请假。 u2003u20032、教师集体活动注重教师形象，言行文明，不做有损学校形象的事。 u2003u20033、文明乘车，注意活动安全。 u2003u20034、山间小溪活动要注意人身安全，不得在水边开动作性玩笑。 u2003u20035、注意野外用火，预防火灾、不得乱扔烟头，以免引起森林火灾。 u2003u20036、娱乐活动要健康文明，不得或变相。 u2003u2003 学校户外素质拓展活动方案精选2 u2003u2003预算费用：每人50元(多退少补)包括：场地费+门票费+午餐费+培训费。 u2003u2003目的： u2003u20031、增强班级向心力和凝聚力。 u2003u20032、增进一班和五班同学的了解。 u2003u20033、考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会。 u2003u2003活动安排： u2003u2003早上八点半在学校门口集合，乘坐D1线新庄下车，步行300米到达情侣园(路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路)，户外拓展活动方案。 u2003u2003九点半正式开始拓展训练： u2003u2003附：执行方案 u2003u200308：50-09：30开营仪式破冰仪式――做开训动员;星光灿烂：我们的团队我们的家。 u2003u2003活动意义：促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发现队员的可爱之处。队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。 u2003u200309：30-10：30信任背摔 u2003u2003内容：每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。 u2003u2003目的：1、了解有效的沟通的环节和步骤。 u2003u20032、信任，是精诚合作的基石。如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。 u2003u20033、"信任背摔"经过心理专家的反复论证，形式虽然简单，但让人与人之间的信任迅速升值。 u2003u200310：40-11：50生死电网 u2003u2003内容：您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”(绳网)，网上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为“触电”，“牺牲”的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。 u2003u2003目的：1、培养团队合作精神增进沟通。 u2003u20032、体现协同工作在解决问题的作用。 u2003u20033、把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。 u2003u2003寓意：没有完美的个人，只有完美的团队! u2003u2003中午 u2003u200312：00-12：30午餐6元标准餐 u2003u200312：30-13：40午休游览美丽的情侣园，班级同学互相拍照留念 u2003u2003下午 u2003u200313：40-14：30互动游戏热身 u2003u200314：40-15：50挑战五分钟 u2003u2003内容：比赛以游戏的。方式进行，主要考察参赛选手的团队合作能力。游戏由“不倒森林”、“扭转乾坤”、“一圈到底”、“移动GOLF”、“激情报数”等五个部分组成，游戏合作性很强，需要选手融入团体，展现团体的智慧。 u2003u200316：00-17：00求生墙 u2003u2003内容：在规定的时间内，团队的所有人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达4米的墙顶上。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。 u2003u2003目的：1、激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。 u2003u20032、这是整个拓展活动的精彩活动。也是考验大家一天培训成果的时候! u2003u2003你们敢接受这个挑战吗?加油吧，精英们! u2003u200317：00-17：20活动总结 u2003u2003活动备注：活动结束，考虑到大家培训了一天，比较累，用班费支出用于包车费用。 u2003u20031、拓展期间要分好责任，小队长督促队员遵守活动的要求，不能单独行动。 u2003u20032、据充分了解，冬天天气对拓展训练影响不大，若因为天气突变，活动择日举行。 u2003u20033、这次请的是专业的拓展老师，拓展经验丰富，安全意识强。 u2003u20034、这次活动，是为了增强班级凝聚力专门组织的，既要尊重同学意愿，又要积极争取。 u2003u2003 学校户外素质拓展活动方案精选3 u2003u2003一、活动目的： u2003u2003为了增多教师家长学生的沟通机会，增强彼此间的感情，从而更好教育学生的目的，拟于在________做户外拓展活动。 u2003u2003二、活动时间：待定（周末） u2003u2003三、活动地点：⑴、______湖滨广场沙滩 ⑵、______公园（拓展基地） u2003u2003四、活动对象：富民小学一年级（5）班家长及学生 u2003u2003五、活动内容： u2003u2003①沙滩趣味运动会 u2003u2003②单车骑行 u2003u2003③绿地聊天 u2003u2003沙滩趣味运动会 u2003u2003① 袋鼠运瓜 ②10人11足沙上飞 u2003u2003③③② 10人11足沙上飞 u2003u2003③幸运连环套 ④跳大绳比赛 u2003u2003⑤老鹰捉小鸡 ⑥力拔山河 u2003u2003单车（双人、单人）骑行 u2003u2003绿地聊天 u2003u2003六、活动流程： u2003u200314：00集合:前往______ u2003u200314：30—14：50 参观______后街精品样板房 u2003u200314:50—16:50:沙滩趣味运动会 u2003u200316:50—17:50:自由活动（绿道单车骑行、草坪聊天） u2003u200318:00集合返回。 u2003u2003一、指导思想 u2003u2003组织和开展学生社团活动是全面实施素质教育的重要手段，是适应新课程改革的一大举措，是培养学生能力的重要途径。通过丰富多彩社团活动的开展，能够开阔学生视野，陶冶学生情操，启迪学生思维，发展学生个性特长，全面提高学生素质。同时活跃校园生活，促进学风和校风的优化，推动校园文化建设和精神文明建设。 u2003u2003二、社团类别 u2003u2003经过几年的建设与完善，陆渡中学的社团组织日趋完善，初步形成了十大社团，本学期学校将重点突出抓好以下社团： u2003u20031、“嘉则”文学社（负责人：郭勇卫） u2003u2003（活动时间：周四第八课） u2003u2003（活动地点：学生阅览室） u2003u20032、“彩墨”书画社 (负责人：邵明球、张莉) u2003u2003（活动时间：周四第八课） u2003u2003（美术社活动地点：美术教室） u2003u2003（书法社活动地点：三楼教室3） u2003u20033、“梦之幻”舞蹈队（负责人：朱艳） u2003u2003（活动时间：周四第八课） u2003u2003（活动地点：舞蹈房） u2003u20034、校合唱队（负责人：张建芬） u2003u2003（活动时间：周二第八课） u2003u2003（活动地点：音乐教室） u2003u20035、田径队（负责人：陈凯） u2003u2003（活动时间：周四第八课） u2003u2003（活动地点：田径场） u2003u20036、篮球队（负责人：陈可） u2003u2003（活动时间：周四第八课） u2003u2003（活动地点：篮球场） u2003u20037、健美操队(负责人：夏新光） u2003u2003（活动时间：周三第八课） u2003u2003（活动地点：舞蹈房） u2003u20038、主持与朗诵社 (负责人：张彩萍) u2003u2003（活动时间：周四第八课） u2003u2003（活动地点：四楼教室二） u2003u20039、科技社（负责人：倪贵忠、孙敏刚） u2003u2003（活动时间：周四第八课） u2003u2003（活动地点:四楼教室一） u2003u200310、电子小报社（负责人：何建斌、韩建文） u2003u2003（活动时间：周四第八课） u2003u2003（活动地点：电脑房） u2003u2003三、组织领导（社团联合会） u2003u2003会长：陶正新 u2003u2003副会长：张倩 u2003u2003成员：吴娟、王秀芬、刘岩、郭勇卫、邵明球、张莉、朱艳、张建芬、张彩萍、陈凯、陈可、夏新光、倪贵忠、孙敏刚、何建斌、韩建文，另各班的班长和团支部书记。 u2003u2003四、社团活动基本要求 u2003u20031、社团活动开展前要制定活动计划，每周活动不少于一次，社团联合会将不定期对开展的活动质量进行检查。 u2003u20032、社团每次活动结束后，社团负责人、学生代表须认真填写《学生社团活动登记表》，并及时交社团联合会存档。 u2003u20033、每学期结束后，各社团应对本学期工作进行书面总结，并交社团联合会存档。 u2003u20034、每学期未，社团联合会根据各社团活动情况，评选出优秀社团，社团活动先进个人给予奖励。奖励方式：通报表扬、证书、奖品等。 u2003u20035、各社团活动如使用学校场地、设施，请注意维护场地整洁，爱护设备，使用后注意关闭水、电、锁好门窗。 u2003u2003一、活动目的 u2003u20031、通过活动，使同学们对中秋节这一传统节日有更深刻的了解，培养大家的传统观念和意识，重视友情、亲情，理解“团聚团圆”在民族文化中的特殊意义，从而更加珍惜眼前所拥有的幸福生活。 u2003u20032、通过活动，使同学们了解传统佳节中秋文化，关于月亮传说、中秋习俗、诗词歌赋、中秋灯谜等，从中深刻体会中秋节的意蕴，感受中华民族传统文化的悠久历史，培育中华民族精神和传统美德。 u2003u2003二、活动要求和准备 u2003u20031、挑选两名主持人主持活动。(男：钟迦泓，女：陈雨含) u2003u20032、收集《花好月圆》等乐曲。 u2003u20033、全班分成4组，每人准备一首古诗，各组选出1～2名代表来诵读古诗。 u2003u20034、石又尹同学准备故事“中秋节的美丽传说”。 u2003u20035、每人准备一个月饼。 u2003u2003三、活动流程 u2003u2003第一阶段：主持人开场白（3分钟） u2003u2003合：四丁班中秋主题班会现在开始！"明月几时有？把酒问青天。不知天上宫阙，今夕是何年。"又一个中秋佳节到来了，老师、同学们，大家好！祝大家中秋快乐！ u2003u2003女：月在水里，月在天上；月在画里，月在心上。 u2003u2003男：月是期盼，月是挂牵；月是思念，月是圆满。 u2003u2003女：今天，花好月圆，我们在歌声中把友情播洒。 u2003u2003男：今天，中秋佳节，我们在温馨笑语中开心徜徉。 u2003u2003合：我们在月下聚餐赏景，我们在月下期盼美好，我们在月下无限遐思…… u2003u2003女：提起中秋，大家会想到什么吗？像中秋的诗歌，古人关于咏月畅怀的诗歌何其之多呀。 u2003u2003男：那就让我们来考考大家。月是故乡明 u2003u2003同学们：茶是故乡浓 u2003u2003女：但愿人长久 u2003u2003同学们：千里共蝉娟 u2003u2003男：海上升明月 u2003u2003同学们：天涯共此时 u2003u2003女：看来大家对于中秋佳句都了解得较深啦。中秋节的主角是高挂天空的一轮明月，关于中秋节的来源还有一段美丽的传说呢。 u2003u2003男：有请__同学为大家介绍“中秋节的美丽传说”。 u2003u2003第二阶段：讲故事“中秋节的美丽传说”（3分钟） u2003u2003石又尹同学：相传嫦娥是帝喾的女儿，也称姮娥。美貌非凡。后羿的妻子，后羿是尧帝手下的神射手。远古时，有十个太阳一起升空，烤焦了所有庄稼草木，使民不聊生。后羿为救助百姓，用弓箭射下九个太阳，还除掉大地上的毒蛇猛兽，人们才得以安居乐业。不料，被射落九个的太阳皆是天帝之子，天帝便十分恼怒的将后羿和妻子嫦娥贬入人间。西王母很同情后羿的遭遇，就把长生不老药送给他，但嫦娥起了私心，一个人偷偷吞服，身体竟轻飘上天。然而，嫦娥怕到天庭会受到众仙取笑，只好奔往月亮，成了广寒宫主---月神娘娘。嫦娥奔月的当天，据说就是八月十五日，于是后人便在每年的八月十五日祭月。嫦娥奔月的传说已经流传了很久很久，它是人们对盼望亲人团圆寄托的一份美好情感。 u2003u2003第三阶段：古诗诵读（28分钟） u2003u2003女："床前明月光，疑是地上霜；举头望明月，低头思故乡。"这是游子的乡愁。 u2003u2003男："人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。但愿人长久，千里共婵娟。"月光传递思念，愿人们能够天长地久。 u2003u2003女：古今中外诗人对中秋倾诉的古诗很多，下面我们进行古诗诵读比赛，请老师和小组长一起来做评委。 u2003u2003男：请各参赛选手依次上场。 u2003u2003选手进行古诗诵读 u2003u2003女：谢谢同学们的精彩诵读。 u2003u2003男：我们从中深刻体会到了中秋节的意蕴，感受到了中华民族传统文化的悠久历史。 u2003u2003第四阶段：中秋习俗抢答（5分钟） u2003u2003男：农历八月十五，是我国传统的中秋节，那么，中秋节的习俗不知大家又了解多少呢。 u2003u2003各组派代表回答。 u2003u2003女：谢谢大家的踊跃回答。下面我们要进行最开心的事——品尝月饼。 u2003u2003第五阶段：品尝月饼（5分钟） u2003u2003播放《花好月圆》乐曲。品尝月饼，享受快乐！ u2003u2003第六阶段：结束语（2分钟） u2003u2003女：今夜，月圆如盘； u2003u2003男：今夜，月光如水； u2003u2003合：今夜，月华如歌。 u2003u2003女：有你，我们高歌唱响希望； u2003u2003男：有你，我们将快乐分享； u2003u2003合：有你，所有的梦都在生长。 u2003u2003合：期待每一天的月圆，期待每一时的相聚，期待每一刻的欢畅。 u2003u2003女：在这里，让我们诚挚祝福，祝福大家中秋佳节快乐。 u2003u2003男：在这里，让我们真心祈祷，祈祷我们的明天会更好。 u2003u2003班会到此结束，谢谢大家！

汤江岩户外拓展基地　　坐落在诸暨市西南风景旖旎的安华湖畔，浣江—五泄国家级风景名胜区主景之一的汤江岩景区内，是华东地区目前规模最大、设施最全的户外拓展培训基地，被誉为“华东第一拓展集训营”。基地内高空项目惊险刺激，地面项目妙趣横生，儿童拓展童趣盎然。更有水果基地、帐篷野营、自助烧烤、篝火晚会等配套设施一应俱全。　　九龙山拓展训练基地　　位于杭州湾北岸。风景区集山、海、岛屿、沙滩为一体，系省级旅游度假区。基地面积为10.12平方公里，依山傍海，林木葱郁，风光秀丽。该基地山海兼容，蓄积了丰富的自然、人文资源和独特的佛教文化。　　沙滩拓展培训活动：沙滩排球、足球、皮划艇、风筝、双人自行车、沙地烧烤宿营、沙地篝火晚会、捉蟹等。场地拓展活动：空中抓杠、天梯、心跳缅甸桥、梅花桩、心心相印、蜘蛛网、毕业墙、罐头鞋、砍柴锯木、空中钢丝桥、悬崖速降等。场地设施项目：沙滩四驱赛车、海岛定向、浅滩登陆、海岛求生、高山滑翔等。　　南北湖基地　　是中国唯一集山、海、湖为一体的风景名胜区，位于杭州湾北岸的海盐县境内，素有“小西湖”之称，是浙江省第一批省级风景名胜区，国家首批AAA级旅游区，地处杭沪苏甬等大中城市的中心地段。　　基地有求生墙、背摔、孤岛、罐头鞋、综合性训练架（包括天梯、抓杠、断桥）、电网、相依为命、速降台等，可以组织30多个项目。　　住宿有桃源山庄，按三星级标准建造，客店装修别致、风格高雅，既可享受南北湖秀美的湖光山色，又可融入大自然，感受来自大自然的惬意。　　千岛湖野外拓展培训基地　　位于浙江省西部千岛湖境内，千岛湖是中国国家级风景名胜区，也是中国面积最大的森林公园。　　千岛湖拓展基地，以千岛湖风光为背景，以拓展培训项目为特色；以破冰游戏、岩降、信任背摔、求生墙、齐心协力、生死电网、生命之旅、盲人方阵、扎筏泅渡、高空抓杠、断桥、缅甸桥、天梯、定向荒岛生存、游泳、攀岩、野营、团队总结等为主题，以篝火晚会、交流介绍、游戏、跳舞、幽默表演、才艺表演、竞技比赛、烧烤等娱乐项目为依托。为各企事业单位进行体验式培训。　　青源谷户外拓展野营基地　　位于桐庐江南青源村。小村依山傍水，风景秀丽，生态环境优美。基地设在海拔558米高的水顶山上，山溪常年流水淙淙，水质纯净；山林满目青翠，气候宜人，冬无严寒，夏无酷暑，极适宜户外拓展野营活动。拓展结合青源谷的优势和特点，针对不同层次的客户需求，策划了不同层次的培训和活动项目。　　基地内可进行水上项目，还特地准备了６毫米胶片的电影机，晚上篝火晚会之余，还可以欣赏老电影，别有一番情趣。基地内以帐篷野营的方式住宿，在野外享受两天的自然生活。　　天童基地　　天童森林公园位于宁波市东25公里的太白山麓，号称“东南佛国”，为我国“五大丛林”之一。天童寺是一个以森林、寺庙、奇石、云雾、溪瀑构成的风景名胜区。森林公园由于受到海拔、地形、植被和水体的综合影响，园内年平均气温为16.2摄氏度。夏季这里的气温比市区低3～4摄氏度，最大日温差达6摄氏度。　　秀丽的山林风光，舒适的气候条件，使天童成为一个旅游、避暑、休憩和拓展训练的理想境地。容纳150人住宿。为学员提供富有特色的学习生活环境，使学员在培训之余，亦能感受到大自然的美感。基地功能齐全的拓展训练设施能满足场地、水上、野外及室内各类培训活动的需要。　　金泉农庄拓展基地　　金泉农庄地处台州东海之滨，距市中心30公里，总面积1860亩，环境别致幽雅，素有“天然绿色氧吧”之称。整体布局按照“人、自然、健康”设计理念规划，突出了农业旅游的“土、野、乐、趣”四大特色，目前是浙江省内唯一靠海临江的生态农庄、台州市区面积最大的生态休闲农庄。　　基地有求生墙、背摔、孤岛求生、罐头鞋、天梯、抓杠、断桥、水上缅甸桥、有轨电车等项目。

1、经典户外拓展游戏：星际之圈　　　　活动目的：学习团队合作与互助、支持及协调的精神，目标设定;　　　　项目类型：团队协作PK的对抗赛　　　　参加人数：适合5人以上　　　　器材场地：　　　　12～16人一组，每组一个呼拉圈(约70cm直径，或用可拆卸式的呼拉圈，依困难度调整适合的大小)　　　　游戏规则：　　　　1.所有成员手牵手围成一个圆圈，并由其中的两位伙伴一起握住呼拉圈　　　　2.全体(包括手握呼拉圈者)都要通过呼拉圈到另一边.　　　　3.过程中不可松手，也不可以碰到呼拉圈，否则重新来过　　　　4.每次执行前，请小组先设定完成时间，可执行3～5次　　　　分享重点　　　　1.每次的目标(时间)是如何设定的?执行的结果与设定目标有没有落差?如何从经验中调整目标设定?　　　　2.当你不小心碰到呼啦圈时，你的感觉如何?希望别人怎么对你?实际上伙伴提供了哪些协助与支持?(可举例说明)　　　　3.过程中，如果某些人重复出现失误(例如因为体型、肢体灵活度等问题)，对团队及个人有何影响?你是否因此有过抱怨(也许是没说出口)?　　　　4.(延续3.)同样的问题如果换成在自己身上发生，能不能接受自己的表现?你对待别人和自己有没有不同的标准?　　　　5.当你通过呼拉圈后，你的任务完成了吗?这个时候你在做什么?呼拉圈与伙伴对你有什么意义?在现实生活中有没有类似的关连性或事情?

对于广大的公司和企业来讲，拓展活动增强员工团队凝聚力的一个重要的方式。很多的公司都会选择上海拓展的野外拓展训练来达到这样的一个目的，那么在进行野外拓展训练的时候都需要注意一些什么样的注意事项呢？下面就来一起看看吧。第一、对于每一个选择上海拓展的客户来讲，必须要对野外拓展训练有一个正确的认识，需要注意的是户外活动并不是旅游，因此在组织这一项活动的时候一定不要参照常规的旅游状态来进行准备，只有正确的认识了之后才能够在后续的拓展活动当中取得一个更好的效果，这是需要每一个人们注意的一个事项所在。第二、需要注意的是在户外拓展训练的过程当中是将会面临很多的挑战的，不同的活动设计都是有不同的强度方面的要求的，公司企业在开展这一个活动的时候，必须要结合自己的绝大多数员工的身体的自身情况来设定适合自己的员工开展拓展活动的计划，这样才将能够达到一个更好的效果，这也是需要重点关注的一个方面。第三、对于在开展拓展训练的时候可能会出现的任何情况都要有充分的准备和评估，对于在拓展的过程当中有可能会发生的意外情况一定要提前做好充分的应对措施，一般来讲在行前领队都会对此次活动可能会出现的风险进行详细的分析和评估，这页也可以作为自己的一个重要的参考。上面的这些就是上海拓展野外拓展训练的时候需要注意的一些事项，只有充分的了解这些事项才能够让一次拓展活动成功的举办，获得更好的拓展训练的效果，因此需要引起每一个人的注意。

　　我们公司全体员工在进行了一次野外拓展训练，在这一整天的训练中，我受益颇丰，学到了很多平时在书本上学不到的东西，也真正体会到了什么是团队精神，野外拓展训练个人感悟。可以用四个词来概括我对这次拓展训练的感受，就是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队” 　　拓展训练从分组开始，我认为这是最重要的一个环节。由于我们人数众多，故分成了六个小队，每个小队设队长1名，副队长1名，拉拉队长1名，后勤部长1名。而其最为精彩之处在于所有队员一起设计小队文化，即队名、口号、队歌。这是队员们自我认同的关键步骤，它使每个队员都顿时感到自己是真正的参与者，感觉自己责任在身，有一种我是小队一员的归属感、荣誉感和责任感。这让我想到了在企业中建设团队，最重要的是让每一个人融入团队，获得集体认同感。而要获得对企业的认同，首先是要认同企业的文化。在认同了企业文化之后还要不断的对其进行反复加强，以达到使企业文化真正的融入自己的价值观之中，使之成为扺掌自己不断前进的坚定信念。 　　在分完小组之后，我们开始陆续的进行项目训练，包括定向越野、抢滩登陆、高空断桥、军事五项、毕业墙等。 　　 一，定向越野：目标一致、互相信任、团结协作 　　按照教练的要求，我们队被分为两个小组，由队长及副队长各带一队人马分两路寻找地图上的标记点，规则是找出的标记点最多的队伍获胜。这时，大家纷纷积极出谋划策、都在为完成一致的目标而努力，你一言我一语的商量着，最终定位好两个小组的路线，我们队是第一个出发的，虽然最终我们只取得了第二名，但是，我们却是最先体会到团队协作所带来的乐趣与意义，在寻找目标的过程中，不管男女，面对山路上的荆棘跟坎坷，大家都不曾退缩，心中的目标只有一个：团队的胜利!两个小组最后在出发点会和，总结出答案，拿到了我们拓展的第一桶金。 　　二，抢滩登陆：通力合作，合理分配资源 　　对一个人来说看似不可能的事，在团队面前就能转化为可能。面对困难我们必须冷静、理智地分析，全面、系列地看待问题，做出正确的规划，同时注意人力资源优势互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，心得体会《野外拓展训练个人感悟》。在抢滩登陆这个项目中，我是体会最深刻的，让我真正体味到同舟共济以及团队力量无限大这样一个事实，如果把木筏比作我们安士佳，那么木筏上的每一根绳、每一根竹、每一个桶，就是我们现有的资源;每一个人就是我们工作中所扮演的角色，只有我们所有人积极的参与进来，以团队的胜利为荣，以自己的利益为耻，合理利用好我们手上的资源，通力合作，分析问题点，及时解决，才能绑出一个坚固强大的xxx起来!在活动中，大家纷纷提出了各种创意，充分体现了强烈的责任心和团结一致求取胜利的意识，这也是大家群策群力的表现。当然，工作中，跟我们的木筏一样，会不可避免的出现一些难题，这次我们的木筏其中有一个桶是个破桶，在我们全体人员拿到旗帜回程时，破桶开始漏水，木筏在慢慢往下沉，但是此时此刻，大家表现出来的是更大的干劲，更强的意志力，更集中的团队意识，不畏困难，一致向前，不曾害怕!如果这种精神拿到我们的工作中来，对待问题不退缩，而是以积极的心态去面对，去解决，相信安士佳这个大家庭，一定会兴旺强大，也必然会兴旺强大!因为我的队员告诉我，大家都是好样的! 　　 三，高空断桥：迎难而上，挑战自我 　　当我们每个队员站在约6米的高台上时，心情都非常忐忑不安,因为我们是在拿自己做赌注，不知道自己会面临什么样的`困难与险境，通过此次活动,我们每个人都陷入了深深的思考,那就是:什么样的团队才可以取胜?---“协作，高效，信任”这些平时说了无数遍的道理在每个人的脑海里都留下了不可磨灭的深刻印象。虽然有队员在上面吓哭了，不敢前进，但是听到队友们在下面关切的加油跟打气，让这位队员终于克服心中的恐惧完成了训练，这位队员是好样的，是勇敢的!下面的队友更是好样的，团队意识以及互帮互助的意识在这一刻完美的爆发出来，我现在回想起来的，是当那名队员成功降落后全队人高兴地鼓掌声与呐喊声 　　 四，军事五项：克服艰辛，协作制胜 　　火辣的烈日在头上肆无忌惮地照着，可是打退不了我们每个人坚持下去的决心，面对着匍匐前进，抓单杠，梅花桩，独木桥，攀网绳这五大军事项目训练，固然艰辛困苦，固然已汗流浃背，可是我们的队伍没有一个人退缩，大家在地上爬呀，摔呀，但个个都卯起劲儿来往前冲，男女之间默契的协作在这一刻显得尤为重要，让我们了解到：在充满坎坷的道路上，大家只有相互配合，一起前进才是胜利;逞个人英雄主义，抛下队友不管的行为，最终会因为自己缺乏团队意识而以失败告终。在高强度的训练中，汗水，痛苦与欢笑交织在一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。 　　 五，毕业墙：团队精神 　　面对4米高的毕业墙，任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上4米高的墙，但是团队的力量是无穷大，教练命令说我们不能借助外力，只能靠团队合作下在25分钟全部翻越毕业墙，经过所有人的共同努力,团结合作,甘当人梯,我们终于越过了这个毕业墙。而且只用了18分十秒钟!这个原本以为根本做不到的事情，在团队的努力下，竟然完成了，试想如果我们每个员工在工作中都能像在这项活动中那么配合默契,那么互相照应彼此,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解的。 　　通过这次的拓展训练我体会颇多，一个人的力量是有限的，集体的力量是无穷的，而其关键在于信任与立即，组织与计划，沟通与配合。一天的时间过得很快，我们彼此合作，彼此快乐，彼此前进，彼此成长。通过这次拓展训练中，我们真正的融入了xxx这个幸福的大家庭。

明阳天下国际培训集团这次明阳天下国际拓展训练，让我思考了很多不曾考虑过的问题，除非亲身经历，否则你绝对不会相信团队合作的精神和力量有多惊人。没有完美的个人只有完美的团队。个人的成功不能算成功，团队的成功才是真正的成功。当《团结就是力量》的歌声响彻天空的时候，我感觉到眼眶湿润了，那种发自内心深处的自豪感油然而生。良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，明阳天下国际拓展训练不仅能够磨练意志，融合人与人之间的关系，而且，还给了我们很多快乐。而一个团队无论是做什么事，都要具体问题具体分析，要做好充分的预案，然后再分工明确，责任到人，同时要严明组织纪律，任务分配到人，每个人都要有强烈的责任心，完成任务时要勇于承担责任，要有奉献精神，还要加强双赢意识，突破常规性的思维方式，具有开拓创新的意识，大家要发扬团结协作的精神，认真做好身边的每一件事（小事更应细做），完成任务后和大家共同分享快乐，鼓舞团队士气，这样才能成为一支过硬的队伍，优秀的团队。通过这次训练我最大的感想就是：拓展训练的一个目的，就是要在训练中让队员意识到：有竞争力的团队。团队精神是一股无形的动力，它激励着每一位队员默默地为团体奉献着自己，推动着每项任务的完成。“没有做不到，只有想不到”这句很经典的话通过这一天的拓展训练中让我充分感受到了。拓展训练结束了，带给我疲惫的同时，更让我兴奋和深深的思考：温暖的团队，合作的力量，创新的魅力，开放的思维，所有的这些都将陪伴我们的每一个队员去打造以后更加精彩的每一天。明阳天下拓展培训教练带领我们用做集体游戏的方式，开导我们多向思维的能力，用游戏来体现日常工作中会出现的问题，完成一个游戏后一般都会做一个总结，总结我们成功和失败的关键点。在此次的众多游戏中，最让我不能忘记的是：在“巧过电网”的项目中，教练的要求十分严格，不许触网，不许借助外物，否则全部退回重来。整个团队在这个时候显示了无穷的力量，相互信任，总结经验，不断挑战，永不言弃。还合理运用了课堂上所讲到管理中的PDCA循环法则。这项活动中我体会到只要大家齐心合力就可以完成看似不可能完成的任务。在工作当中，难免会有不尽如意的时候，或者是不可预料的意外，这个时候只要团队团结一致，积极地去寻找更佳的解决方法，幸运就会为你打开一扇机会的窗口。到了最后，输赢已经不重要了，整个团队齐心协力的拼搏才是最重要的。　 通过此次明阳天下拓展训练，使我明白了到，工作中不要因为不可知而畏惧；不要因从未尝试过而轻言放弃，只要坚持到底，成功终会属于坚强的人。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，让我们的距离越来越近，彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。个人的力量那么渺小，而团队的力量多么强大。所以一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中每个个体相互团结，相互帮助才能共同完成团体的目标。本文转自明阳天下国际培训集团官网

户外拓展培训需要准备哪些用品？各位即将参加户外拓展训练的小伙伴，你们好~　　十一长假过high了的大家，是不是也开始期待马上就要到来的公司拓展训练了呢?你们对这次团建活动的兴奋之余有没有些不安和担忧呢?是不是考虑到野外拓展训练需要准备什么及注意事项，卓越团建公司小编用十一放假时间写了这份团建拓展攻略供大家参考。　　1、请记住第一原则，行李一定要轻便。不要没用的东西都带着，必要的东西也带较小的轻便的，你们要背着包在山里走十几公里。要双肩背包，腾出双手。箱子千万别想了;　　2、鞋子建议是两双。走山路穿轻便的运动鞋，不要穿有孔的会进沙子。过河可以穿溯溪鞋，或者不怕泡水的凉鞋。很重要的一点得能固定在脚上，去年有河水急冲走鞋子的，光脚走山路真的超痛苦!(可以带遮阳的帽子，如果质地硬还能用来做饭时煽火。);　　3、衣服非常重要，要带好!走路运动的时候不会冷，可以穿轻便防风的衣服。裤子要穿方便过河挽起来，或者可拆卸或者速干什么的。去年水深的地方快没到学姐(165+)的腰。傍晚到夜里会非常冷，最好带棉服甚至较薄的羽绒服(装的进包里)，裤子也穿厚一点。袜子可以带两双，如果过河弄湿了有的换;　　4、矿泉水少带基本都会发，而且自己带多包会沉。食物不用多带，补充能量的可以，自己做的饭差不多还是能吃的。(我们组就超级超级赞~);　　5、一些杂物：小的饭盒餐具，去年发了但今年好像没有...手电筒、创口贴、花露水、纸巾、依情况带简单的药物。塑料袋蛮重要，还有重要的东西装进袋子注意防水。洗漱用品自己看吧，不要带太多，真没地方让你洗漱。去年男生早上刷牙的好像都不多，不要幻想太干净;　　6、小刀绳子口哨打火机这些看着带吧注意安全。女生特殊物品提醒一下;　　7、电子产品咳咳，电脑、平板别带了。又没有网，也没电，也没时间，还可能掉水里。其他的比如手机一定要注意防水!!过河放兜里就是作。如果带充电宝也放在防水的地方。

热爱学习好，热爱千寻好，热爱我们千寻大家好！全力以赴-- 向着目标-- 向着目标。前进　耶！

1、体育课户外拓展是指指以自然环境为场地的，带有探险性质或体验探险性质的体育活动项目，并对学生进行的一种野外生存训练。2、但是这个拓展基本上只能学到一些常识的东西，并不能学习到真正的户外生存知识，更多的是通过一种野外的生存环境来刺激原本麻木的精神，从而达到团队合作的目的，让人更加珍惜现在的生活，锻炼人们的身体，让人在精神和身体上都得到满足。

夏令营宣传群发文案简短搞笑【篇一】 1.你们瞧，夏令营就是这个样子！鸭妈妈说。 2.育明日之星，点希望之火。 3.老少皆宜，美景共享。 4.夏令营的世界因你而不同。 5.万卷书万里路，哈弗夏令营。 6.点燃夏日激情，舞动青春之歌，快来参加夏令营吧。 7.哈佛游，朝前走；不成功，不回头。 8.参加夏令营，让你的孩子悦游悦晓世界。 9.携手健康！携手快乐！携手自信与成功！ 10.给孩子一个视眼（希望、梦想），感受哈佛文化。 11.向往激发动力，行动迈向成功，给孩子一个哈佛梦。 12.夏令营，照亮心智。 13.执着在先，行动在我，力求结果！ 14.参加夏令营，是迈向成功的第一步。 15.只有一条路不能拒绝――那就是夏令营的路。 16.天才的摇篮，家长的希望，尽在夏令营。 17.夏令营筑基缤纷人生。 18.快乐游学，健康度假。 19.参加夏令营，为未来而拼搏，为未来而努力。 20.夏令营有奇方，提高自己圆梦想。 夏令营宣传群发文案简短搞笑【篇二】 21.高端海外旅游，提前了解哈佛。 22.兴趣爱好双注重，圆您孩子大学梦。 23.人文圣地，假期经典。 24.通往夏令营的大道，迈向成功的桥梁。 25.快乐、独立、协作提高！ 26.挥霍不象征着腰包的空虚，只意味着头脑的充实。 27.参加夏令营，你将会成为了不起的人。 28.让家长和老师发现孩子真正的改变。 29.你很会思考，真像一个小科学家！ 30.承诺您的品质教育——夏令营。 31.参加夏令营，破茧而出，化蛹为蝶。 32.让我为你照亮学海的道路——夏令营。 33.哈佛夏令营，未来不再遥不可及。 34.文化之星，智慧之火——夏令营。 35.这一飞，假期夏令营注定精彩。 36.放飞夏令营梦想，成就人生理想。 37.锻炼意志，亲近自然！ 38.夏令营的每一天我们都是快乐的，无论是清晨还是傍晚我们都亲近自然倾听万物的身影 39.无须凿壁，借夏令营之光（可）点亮锦绣前程。 40.践行梦想，悦看世界。 夏令营宣传群发文案简短搞笑【篇三】 41.知识最宝贵，夏令营来接送。 42.参加夏令营，开启智慧的钥匙是属于你我的！ 43.忠诚合作、积极乐观、努力开拓、勇往直前，欢迎参加夏令营。 44.素质提升，文化先行。 45.夏令营假期经典，哈佛游学首选。 46.走进夏令营，筑就星途人生。 47.假期出国，游学哈佛。 48.夏令营，照亮孩子的成长之路。 49.夏令营因你而不同。 50.点燃希望，知识共享！ 51.夏令营靠大家，幸福你我他。 52.拿出你的热情，成就你的梦想。 53.参加夏令营，书读中外，行游天下。 54.给孩子的梦想插上翅膀——哈佛之旅。 55.让运动还给孩子快乐的暑假！ 56.父母的慷慨成就孩子的精彩。 57.夏令营：摩擦希望，志在选择。 58.放飞夏令营的理想，让自己展翅飞翔。 59.坚持心中的微光，梦想在夏令营起航。 60.让孩子提前体验一“夏”哈佛生活。 夏令营宣传标语 1、克服心里恐惧，锻炼沟通能力。 2、快乐，独立，协作提高。 3、提升观察能力与洞察力。 4、老少皆宜，美景共享。 5、体育训练，野外拓展，综合历练。 6、培养勾通协调能力和双人能力。 7、素质提升，文化先行。 8、拥抱朗文拥抱梦想让家长和老师发现孩子真正的改变。 9、安全自护，健康成长！ 10、感受汉语魅力，展示多元文化。 11、把快乐和学习一起进行到底素质提升，文化先行在快乐中学习，在学习中进步感受汉语魅力，展示多元文化老少皆宜，美景共享我参与。 12、在学习活动中快乐一“夏”！ 13、克服心里恐惧，锻炼沟通能力锻炼意志，亲近自然挖掘潜能。 14、把快乐和学习一起进行到底。 15、绿色心情，运动无限！ 16、点燃夏日激情，舞动青春之歌。 17、携手健康！携手快乐！携手自信与成功！ 18、驾帆船——乘风破浪，考证书——勇敢做个小水手！ 19、让运动还给孩子快乐的暑假！ 20、在快乐中学习，在学习中进步。 21、快乐假期！自我保护！ 22、拥抱朗文，拥抱梦想。 23、挖掘潜能意识、爱心、信任感。 24、乐在体育中，趣在野营中，收获在心中。 25、点燃夏日激情，舞动青春之歌绿色心情，运动无限！ 26、锻炼意志，亲近自然。 27、我健康我快乐携手健康！携手快乐！携手自信与成功！ 28、励志求学夏令营，为明天做准备！ 29、培养并对责任感进行巩固。 30、让家长和老师发现孩子真正的改变。 31、我参与，我健康，我快乐。 32、长乐七中**精神夏令营。 炎炎夏日夏令营招生宣传文案(60句) 炎炎夏日夏令营招生宣传文案【篇一】 1.夏令营精彩万千，去哈佛游学领先。 2.参加夏令营，为未来而拼搏，为未来而努力。 3.万卷书万里路，哈弗夏令营。 4.不要等待机会，而要创造机会，快来参加夏令营。 5.点燃夏日激情，舞动青春之歌绿色心情，夏令营无限！ 6.让夏令营成为开启孩子梦想的钥匙。 7.点燃希望，知识共享！ 8.自信能鼓起前进的风帆自大会燃烧斗争的火焰！ 9.一切皆浮云，只有夏令营。 10.假期快乐海洋，哈佛魅力领航。 11.参加军训夏令营，提高警惕，保卫祖国，刻苦训练，为校争光。 12.孩子开心，家长满意——夏令营。 13.假期去哈佛，见识更广博。 14.游海外今朝成长快乐，学归来明日哈佛娇子。 15.培养勾通协调能力和双人能力。 16.承诺您的品质教育——夏令营。 17.夏令营的世界，由此向您展开。 18.参加夏令营，游学海外，开启未来。 19.感受汉语魅力，展示多元文化。 20.只要有梦想，一切可成功。 炎炎夏日夏令营招生宣传文案【篇二】 21.做领头羊，从夏令营这里开始。 22.参加夏令营独立协作提高！ 23.点燃夏日激情，舞动青春之歌，快来参加夏令营吧。 24.参加夏令营，一份耕耘，一份收获。 25.童真多锦，夏令营添花。 26.在快乐中学习，在学习中进步 27.参加夏令营，让孩子延续您们的精彩。 28.永远没有人力可以击退一个坚决强毅的夏令营。 29.跟着憧憬游哈佛。 30.让运动还给孩子快乐的暑假！ 31.非学无以广才，非志无以成学。 32.告诉孩子，哈佛并不是什么传说，报名哈弗夏令营。 33.快乐游学，健康度假。 34.励志求学夏令营，你永远是最棒的。 35.“夏令营”的土壤育你怀抱思想，眺望未来。 36.安全自护，健康成长！ 37.夏令营，点亮孩子的心灵。 38.参加夏令营，游学海外，“智”胜未来。 39.夏令营因你而不同。 40.哈佛夏令营，触碰你的未来。 炎炎夏日夏令营招生宣传文案【篇三】 41.夏令营在佐，成功你我。 42.直奔海外旅游，世界随心游走。 43.快乐哈佛游，健康大本营。 44.哈佛夏令营，望子成龙心。 45.乘风破浪会有时，成功贵在于坚持！ 46.每天进步一点点，最后夏令营是我的。 47.资源有限，爱心无限：点滴节约，举手之劳。 48.生命无痕，夏令营有迹。 49.赶紧参加夏令营，行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。 50.参加夏令营，只要用心，就能飞翔。 51.提升观察能力与洞察力。 52.参加夏令营，让我们呐喊：“我一定能行！” 53.点燃激情一刻，放飞夏令营梦想。 54.你不能把全世界送给孩子，我们可以把孩子送到全世界。 55.参加夏令营，破茧而出，化蛹为蝶。 56.征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。 57.快乐为本，步步为营。 58.勤恳能点燃智慧的火花，怠惰是掩埋人生的宅兆。 59.夏令营，成就精彩人生。 60.参加夏令营，今天能做的事不要拖到明天去做。 暑期夏令营校园横幅招生宣传标语收藏(60句) 暑期夏令营校园横幅招生宣传标语【篇一】 1.快乐、独立、协作提高！ 2.放飞夏令营梦想，成就人生理想。 3.参加夏令营要用心，心静则静，一心不能二用。 4.哈佛夏令营，未来不再遥不可及。 5.父母的关爱，夏令营的精彩。 6.你很会思考，真像一个小科学家！ 7.非学无以广才，非志无以成学。 8.哈佛夏令营，游学梦成真。 9.参加夏令营，开启智慧的钥匙是属于你我的！ 10.假期出国，游学哈佛。 11.游海外今朝成长快乐，学归来明日哈佛娇子。 12.游学海外，开启未来。 13.决心，是迈向夏令营的第一步。 14.云集各类精英，社团联合会，期盼你的加入！ 15.感受汉语魅力，展示多元文化。 16.育明日之星，点希望之火。 17.每一次参加夏令营的背后，必有加倍的赏赐。 18.向往激发动力，行动迈向成功，给孩子一个哈佛梦。 19.让孩子提前体验一“夏”哈佛生活。 20.参加夏令营，人文圣地，假期经典。 暑期夏令营校园横幅招生宣传标语【篇二】 21.参加夏令营的同学，明天早晨七点钟出发。 22.夏令营殿堂，实现自我。 23.夏令哈佛行，让爱伴你行。 24.夏令营，给您的孩子多一种可能。 25.夏令营是知识的钥匙，勤奋是知识的泥土。 26.参加夏令营独立协作提高！ 27.父母的关爱，假期的精彩。 28.安全自护，健康成长！ 29.望子成龙，从哈佛夏令营开始。 30.假期去哈佛，见识更广博。 31.坚持心中的微光，梦想在夏令营起航。 32.点燃夏日激情，舞动青春之歌绿色心情，夏令营无限！ 33.我参与，我健康，我快乐。 34.和孩子一起夏令营，感哈佛名校之魅力。 35.拥抱朗文拥抱梦想让家长和老师发现孩子真正的改变。 36.夏令营——孩子理想的夏令营。 37.大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。 38.清凉e夏，快乐e夏，夏令营让你疯狂e夏。 39.夏令营：树新风，创口碑。 40.生活为名，夏令营作主。 暑期夏令营校园横幅招生宣传标语【篇三】 41.再长的路，也无法阻挡你们来参加夏令营。 42.你们瞧，夏令营就是这个样子！鸭妈妈说。 43.参加夏令营，游学海外，致胜未来。 44.只求静下心来，不问他事。 45.你的梦想，我的理想——夏令营。 46.未来的哈佛学子，今天的海外游子。 47.参加夏令营，让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧！ 48.参加夏令营，跟着憧憬游哈佛。 49.联（连）夏令营之情，想（享）夏令之风。 50.参加夏令营，这一飞，假期注定精彩。 51.参加夏令营，努力拼搏，超越自我！ 52.征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。 53.游哈佛大学，品中西文化，听名人故事，学优秀品质。 54.哈佛游，朝前走；不成功，不回头。 55.让家长和老师发现孩子真正的改变。 56.与夏令营相伴，提高自我情操。 57.参加夏令营，悦游美国，越长见识。 58.创造完美夏令营，改变美丽人生。 59.一游开世界，少年有天地。 60.参加夏令营，不是说说，而以报名才能成功。

【 #心得体会# 导语】户外拓展训练是通过专业的机构，对现在久居城市的人进行的一种野外生存训练，但是基本上只能学到一些常识的东西，并不能学习到真正的户外生存知识，更多的是通过一种野外的生存环境来刺激原本麻木的精神，从而达到团队合作的目的。以下是 考 网为大家精心整理了户外拓展训练心得体会【八篇】，欢迎各位前来阅读。 户外拓展训练心得体会【篇一】 　　有幸参加了公司组织的户外拓展训练活动，这一个提高团队凝聚力的户外活动，体现团队合作的精神。经历了一天的拓展训练，除了身体的疲劳之外，在精神上的收获非常之大。现在社会竞争非常强烈，一个公司的竞争就是团队竞争，团队的实力决定社会竞争的成与败，所以团队的合作尤为重要。在这次拓展训练活动中，成员都是来自五湖四海的、临时组合起来，但是训练过程中每一个成员各尽其职，配合团队完成目标，团队精神的完美体现。 　　在拓展教练的引导之下，我们建立自己的团队，为自己的团队创造了队名、队歌、口号，一个满怀热血的战狼队由此而生。没有完美的个，只有完美的团队，拓展项目“无轨电车”就是一个体现团队精神的合作项目。进行拓展项目的过程中，我们有人做电车、有的人负责喊口号、有人做后备，每个人都各尽其职，团队的配合非常协调。其实生活工作也是一样，面对问题不应该相互推卸，要敢于承担、相互帮助、相互学习、相互培训，各尽其职，全身心投入其中，那么困难就会不攻自破了。 　　其实团队拓展训练的意义深重，不但可以磨练个人的意志，还可以有效提高团队的凝聚力。团队的凝聚力是团队建设的核心，也是团队合作的基础。拓展项目“求生墙”可以有效提高团队的凝聚力。面对4.5米的高墙，任凭个人怎么任性都是无法翻越过去的，只有依靠团队的力量才可以。面对困境放下自尊、放下面子，甘愿为他人做人梯、做踩垫，团队所有成员拧成一股绳，为了完成团队目标敢于奉献自己。 　　拓展训练服务于团队的建设和发展，对于企业具有非常的意义。可以挖掘员工的潜能与激情，提高领导与主管们的管理技术水平，提高团队的凝聚力，培养团队精神和团队行为意识。 户外拓展训练心得体会【篇二】 　　上周我们参加了公司组织的拓展训练活动，此次拓展训练的主题是“加强执行力，提高团队意识”。在这次拓展训练中，不但强化我们的团队意识，还加强了我们的执行力，让我们更加了解自己。 　　早上8点钟我们到达的拓展基地，聆听领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式，之后挑选属于自己的队长，创建属于本队的队名、队歌和口号和本队LOGO，团队风采展示。 　　上午第一个拓展项目就是“信任背摔”，这是一个团队合作的项目，让团队体验安全感和归属感，建立团队的互相信任和支持，增强学员自信心和责任感，培养合作精神。这是一个非常具有挑战性的项目，站在1米5高的台上向后平直倒下，由地面上的团队展臂接住。因为没有什么安全措施，所以站在台上的我不敢向后平直倒下，生怕后面的团队接不住自己。在我犹豫的时候，团队的鼓励之声响了起来“我们相信你可以的！、我们相信你可以的！......”，团队的信任像一股能量插入我的心脏，顿时我毫不犹豫地向后垂直倒下，狠狠地砸在了他们的手上，他们成功接住我。有了前面的我做了模范，后面的人也陆陆续续做到了，最后团队顺利完成了任务。 　　拓展项目“无轨电车”也是一个团队合作性的项目，这个项目考验团队的合作能力及执行能力。项目要求八人同穿一双鞋，然后从始点走到终点，小组用时最少的团队的获胜。因为我们都是临时组合起来的小组团队，所以根本就没有什么默契，动作也无法统一，根本无法踏出第一步。俗话说“失败乃是成功之母”，经过几次的失败我们终于明白了拓展项目的方法。我们选取了小组的组长，然后由组长喊口号带领我们向前走，喊左我就抬左脚，喊右我们就抬右脚，一步一步向前走，最后顺利完成任务。在这个项目中我们的执行力得到了强化，团队的合作意识也提高了。 户外拓展训练心得体会【篇三】 　　拓展训练可以培养团队的沟通交流，沟通更是学习、共享的过程，在交流中可以学习彼此的优点和技巧，提高个人修养，不断完善自我。沟通可以消除隔膜，有助于建立团队之间的感情，对团队建设有着非常重要的意义。 　　拓展训练可以促进团队的沟通。在进行拓展训练的过程中，团队会遇到许多个人无法完成的障碍，必须依靠团队合作才可以完成，有合作就会有沟通。拓展项目“盲人方阵”就是一个典型的例子：“当我们蒙上眼睛什么也看不见的时候，只能通过沟通才解决问题，通过沟通去达到团队合作、团队协调。”，拓展训练通过创造沟通的条件，去培养团队的沟通能力。 　　拓展项目“毕业墙”是一个团队合作的项目，要求团队成员不借助任何道具的情况下翻越4.2米的高墙。个人是无法翻越4.2米的高墙的，当一个人无法翻越高墙的时候，他就会想到利用团队的力量去完成目标，与团队人员沟通交流，商讨一起完成团队的目标。拓展训练通过团队合作去培养团队的沟通交流。 　　拓展训练的过程中，无时无刻都存在团队的合作，有合作就沟通。有效的沟通可以赢得和谐的人际关系，和谐的人际关系又使沟通更加顺畅。沟通可以提高团队的工作效率，提升社会竞争的优势。 　　周末我们公司组织了一场户外拓展培训，培训新员工的归属感，提高员工满意度，赢得员工忠诚，增强企业凝聚力和竞争力。归属感是企业凝聚员工、稳定员工的核心。稳定的员工群是企业不可多得的财富，他们娴熟的技术、丰富的经验、对企业的熟悉、对客户要求的了解，使得企业拥有更高效的生产率，更优质的客户服务，更忠诚的客户群，保证了企业的稳定和长期发展。 　　今天我们这次户外拓展的主题是“相亲相爱的一家人”，清一色的T恤打上了“一家人”三个字，意义是我们是相亲相爱的一家人。户外拓展内容包括有军体训练、无轨电车、穿越电网、怪兽过河、孤岛求生五大项目，每一个拓展项目都有着独特的意义，给予我们感受都有所不同。 　　拓展项目“无轨电车”，二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，从始点走到终点。项目要求全体成员齐心协力、脚步一致的向前奋进，此项目使学员在竞争环境下主动沟通，增强新员工之间的感情，达成相互帮助、共同努力的效果。 　　拓展项目“穿越电网”，在规定时间内，有电网的阻隔，所有人必须从不同的电网洞出来，触网失败重新再来。培训项目主要是强调这个团队的协作与配合，资源的重要，好胜与不合作都将遭遇淘汰，只有依靠整个团队的力量才能顺利完成任务。在拓展训练过程中，我们我们有着共同的目标，相互帮助、相互协调、共同努力，训练中我们感觉就像是“一家人”。 　　拓展项目“孤岛求生”，这是一个水上拓展项目，要求学员从始点通过珍珠岛最后到达彼岸。拓展训练中，我们团队2人转移到珍珠岛中，肩并着肩、脚踩着脚、外围手拉手形成一个大圆圈，谁也不放弃谁，因为我们是相亲相爱的一家人。 　　新员工拓展训练可以有效促进团队之间沟通交流，树立积极向上的心态，排除惰性心理，承受压力的能力，对团队协作的认识等诸多个人素质方面都能显着的提高。 户外拓展训练心得体会【篇四】 　　拓展训练可以磨练个人意志，让人变得更加坚强；拓展训可以培养积极向上的精神，养成良好的人生态度；拓展训练让个人更好地认清自己，更好地发展自己；拓展训练可以挑战自我，突破自我，克服恐惧；拓展训练可以锻炼体能，让我们更加健康。 　　拓展训练是一种体验式拓展培训，通过亲身体验去发现自身的不足并去突破自我、挖掘自身的潜能。进行拓展项目“空中钢丝”，钢丝绳下面是十几米深渊，要求走过五十米的钢绳无非是一个巨大的挑战，胆大的我在这里显得不堪一击。最后在团队的鼓励下，我尝试着去挑战自己，后来连我既然挑战成功了，在那一刻我发现自己又成长了。拓展训练可以挑战自我，去发现自己不足并改变自己得以成长。 　　拓展训练可以培养积极向上的精神，养成良好的人生态度。在我们的人生中会遇到各种各样的挫折，拓展训练也不例外哦。拓展课程是根据团队人员的实际情况而定制，拓展训练难度也是不但地增加的，确保学员可以真正地从中受益。在拓展训练过程中，总会遇到临阵逃离的学员，这时候团队会鼓励这些人尝试去挑战自己；有时候团队会遇到懒惰的人，拓展会促使着他主动参与活动，让他变得积极起来；平时性格比较烦躁的人，在拓展训练中他学会了控制自己，冷静对待事情；平时忧犹寡断的他在游戏竞技中变冷静、果断...... 　　拓展训练可以锻炼个人体能，让我们变得更加健康。拓展训练项目是根据学员的实际情况设计的，有效提高身体的体能和平衡能力、反应能力等。拓展项目“一杆当关”锻炼臂力是非常有效果的；拓展项目“踏水无痕”锻炼个人平衡能力再好不过了；锻炼反应能力，拓展项目“天罗地网”是的选择，每一个拓展项目都有着独特的意义。 户外拓展训练心得体会【篇五】 　　"没有完美的个人，但可以有完美的团队”，这是我参加拓展训练的收获。 　　春和景明之际，我参加了园里组织的为期一天的户外拓展训练。户外拓展训练中的每一个团建项目，我们不仅要挑战自我，团结协作，更需要信任、合作和奉献;不仅要同甘共苦、默契配合、互相帮助，更需要交流，沟通，和分享。 　　由此拓展训练到我们这个大集体中，它不仅需要优秀人才，更需要这些人才的优势互补，密切配合，才能使脚下的路走深走实，行稳致远。 户外拓展训练心得体会【篇六】 　　通过这次户外拓展训练活动，我受益匪浅，感触很深。在这次公司拓展活动中，每个拓展项目都是团队项目，不是单凭一个人的智力，体力和能力就能完成的，它的特点就是群策群力，一个人的成功代表不了整个团队，只有各个团队中的每个队员相互团结，相互帮助，相互信任才能共同完成团队的目标。 　　在本次户外拓展训练的过程中，每个队员之间最关心的都是如何组织，协调及配合好，而不是只做自己就可以了，队员对团队的关注已远远胜过自己了，团队合作精神更是发挥的淋漓尽致。 　　一次拓展训练，唤醒了我很多沉睡的意识。现在觉得自己更有活力了，怀有一腔热情，就想好好工作，用心生活。拓展只是一种训练，是体验的感悟，我相信，多一点坚持，就会多一次成功! 户外拓展训练心得体会【篇七】 　　人的一生体会有很多，从呱呱坠地到闭目终老，细数其中的体会，实为丰富，给了人生画龙点睛的一笔。4月14日，我带着好奇和猜测开启了人生约三万天中的一天，又带着无尽的感慨和收获满载而归。 　　素质拓展培训这天中，最使我记忆犹新的项目之一是“信任背摔”，由于从小的明显恐高症，当轮到我时，心里顿时紧张了起来，高血压，腰腿病，体重超标等同时涌上了心头。但作为一名老教师，又是一名共产党员，当挑战来临时，我怎么能轻易退缩?想到这里，于是，我毫不犹豫地站在高台上，当我发出“准备好了吗?”队友便一起坚定喊到“亲爱的，你来吧!我们爱你!”也许我的动作不到位，不优美，但我相信我的团队。3，2，1，身体放松，我便倒在我队友的怀里，我成功了，心里的石头也落地了，我想，这也许就是团队的力量，我们团魂的体现，做到了真正意义上的“不抛弃，不放弃”。 　　接下来的“沙场点兵”“蛟龙出海”“不倒森林”和“动力圈”都印证了“一根筷子容易折，一把筷子折不断”的道理。 　　通过一天的素质拓展训练，考验了我的意志和智慧，挖掘了我的潜能，培养了我们团队协作的精神，我会时刻铭记这一天的收获，把这些体会、精神运用到实际工作中去，力争为我园的各项工作出一份力。 户外拓展训练心得体会【篇八】 　　4月14日一个难忘的周日，这一天我们机关幼儿园的部分教师一起前往拓展训练基地参加户外拓展训练，一起渡过了开心的一天。 　　回想当日的情景，内心依旧激动不已。第一项拓展项目沙场点兵，第一次玩每个人都很着急，特别想赢得比赛，以至于每个人都在指挥，结果不出所料输了，我们便开始找原因，想办法，我们决定让逻辑思维强的张瑜老师当指挥，每一个上场的尽量小步前进，不能着急，果然这一次赢了。细细想想生活中工作中，我们总是免不了会着急，做事不找方法，常常事倍功半。以后做事一定不能过于着急，要想清楚，要找方法。 　　第二项拓展项目信任背摔，对于这个游戏我是抗拒的。可是看到同事们一个个都那么勇敢，我觉得也不能太怂，终于在同事的鼓励下我战战兢兢的走上了台子，到下去的那刹那脑子一片空白。同事们稳稳的接住了我，并没有想象的可怕，好像还挺好玩，甚至想再来一次。面对恐惧，我们一定要努力克服，挑战自己。 　　经过一天的拓展训练，身体早已疲惫不堪，诚智拓展教练让进行最后一下，我根本听不到他说的话，只记得所有人坐下来拿起绳子开始转，转了一百下以后大家不约而同的放下绳子，对于这个数字教官相当不满意，我们只好又一次拿起绳子，每个人都在做最后努力，坚持，拼搏。“1，2，3，…99，100”一次又一次，从来没觉得这些阿拉伯数字这么好听，这么响亮。我们做到了，我们转了800下，不禁让我想起教研室墙上贴的那句标语，一群人，一件事，一起拼，一定赢。对，拧成一股绳一定赢! 　　作为机关幼儿园的一名新教师，为有这样一群可爱、努力、优秀的姐妹们，有这样可亲可敬的领导们感到骄傲!

目前，其实没有专业的经过认证的拓展培训师，大部分拓展培训师都是半路出家，有的是从事室内培训的培训师，转而从事户外拓展培训，自然他们的薪水工资待遇也大有不同，这是必然。 就当前的拓展培训师薪资水平来看，分为三类地区， 一类，北京、上海、广州 专职培训师，固定月薪4000-8000不等，外加培训补贴，不同级别的培训师，补贴有别，一般每天500-1000元。 兼职培训师，没有固定月薪，只有补贴，也是按照级别发放培训补贴，一般也是每天400-600元。 二类，杭州、南京、天津等 专职培训师，固定月薪2000-5000不等，外加培训补贴，不同级别的培训师，补贴有别，一般每天400-800元。 兼职培训师，没有固定月薪，只有补贴，也是按照级别发放培训补贴，一般也是每天300-500元。 三类、其他城市 专职培训师，固定月薪1500-3000不等，外加培训补贴，不同级别的培训师，补贴有别，一般每天300-500元。 兼职培训师，没有固定月薪，只有补贴，也是按照级别发放培训补贴，一般也是每天200-400元。 结论： 一、由上述的数据可见，拓展培训师的薪资模式，没有什么区别，全国都一样。有区别的就是，经济发达的地区，拓展培训师的薪资水平会有响应的向上浮动的比例，大师比例不大。当然，这个岗位，和培训师自身的工作经历、资历、名望，都有很大关系。 二、这里所说的培训师级别，么有统一的规定，因为目前这个行业还没有统一的国家规范，不像职称认证，学历认证，都有统一的标准。 三、由于缺乏对于拓展培训师本身的培训以及对拓展培训师这个岗位的关注、制约了拓展培训师的发展，目前，真正优秀的拓展培训师不多，而且集中在几个大的拓展培训公司内部。拓展168网站经过分析，得到以上结论，供各位业内外人士参考。 实际上， 培训师的级别，主要在各个公司内部自己管理定义，一般情况下，是经过公司经理或者公司培训总监的面试，经过几次试用的培训，决定一个培训师的级别，决定培训师的培训补贴水平。 一个好的拓展培训师，从一开始就能带领学员进入拓展培训的体验式的环境中，从破冰项目开始，培训师会根据实际情况，调整团队分组的情况，比如，体力消耗上的考虑，性别比例上的搭配等。 一个好的拓展培训师，能把看似简单的拓展项目做的深刻而有意义，让学员容易接受，在项目结束之后，能够带领学员分享到这个项目中的深邃的意义，实用的道理。 一个好的拓展培训师，，，， 犹如良将，一将难求的情况经常出现在拓展培训行业的培训师招聘中，野羚羊外展的资深人士介绍说。 所以， 真正致力于拓展培训行业发展的机构，对这部分的投入还是相当大的，因为培训就是公司的产品，产品质量决定了公司的口碑，决定了公司的发展。 对于拓展培训项目，在拓展培训师身上的成本还是很大的。正常情况下，占到整个成本的10%-20%的比例范围。

　　据了解，在欧美国家，野外拓展生存运动以其投资少、费用低和自主性强而受到民众的喜爱。如今野外拓展生存运动在城市越来越火，已日渐成为一种时尚，特别是爱好冒险的年轻人十分热衷。 　　然而，市场上专门经营此类运动的部门或公司并不多见。因此，瞅准这块市场空隙，开办一家野外拓展生存俱乐部，正是迎合了这部分人的消费潮流。同时，由于野外拓展生存运动的特殊性，投资要求不高，且见效快，市场前景广阔。 投资条件 　　资金野外拓展可以开发水上飞机，森林、山间冒险等项目。俱乐部租金每年大约在58万元左右，注册、简单装修2万元，购买野外生存用品3万元，聘请员工及流动资金6万元，投资预算为1520万元。 　　选址不一定要选在热闹的市中心或黄金街面，但要选择大中专院校或厂矿企业较集中的地区附近。店面不需太大，因为俱乐部为参与者服务的主要场所在野外。 　　活动基地注意不要离俱乐部太远，因为这样的活动大多安排在周末进行，两天的时间经不起路途耗费。其次，基地必须风景秀丽，且适合旅游、运动。 　　经营内容为参与者提供野外生存理论知识培训、野外生存训练指导、出售野外生存用品等。大型拓展运动一般包括徒步穿越、登山、弓箭狩猎、橡皮艇接力赛、扎竹筏等比赛。 　　为了增加安全性，要为每个顾客买保险；聘请足够的工作人员，主要有教练、医生、导游、救生员及其他工作人员；野外生存用品可灵活经营，既可出租，又可出售，增加收益；经营方式要灵活，可实行会员制。 经营分析 　　在开张前及经营的过程中充分利用各种渠道大力宣传。假如客户暂不需要，隔段时间再打回访电话，与其建立友好关系。为了更好地改进工作，可设置意见表，以满足客户的需求、了解员工的表现。冬季属于淡季，生意不好，也可承办公司的年会，举办室内拓展运动。

　　为了确保活动科学有序进行，常常需要提前进行细致的活动方案准备工作，活动方案是为某一活动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。那么大家知道活动方案怎么写才规范吗？以下是我收集整理的公司户外拓展活动方案策划（精选5篇），仅供参考，大家一起来看看吧。 　　公司户外拓展活动方案策划1 　　一、活动目的： 　　利用本次活动调动职工的积极性；增强团队成员之间的协作能力，加强团队协作意识，培养参与者的团队向心力；增强团队荣誉感。 　　二、时间： 　　20xx年4月底，具体时间根据生产情况而定。 　　三、地点： 　　公司篮球场 　　四、参加人员： 　　1、厂领导为本次活动的总负责；厂办人员具体组织实施； 　　2、共分大夜、白班生产工段，电工段，钳工段四个团队； 　　3、每个团队暂定16人，厂办、尾矿库人员临时补充，每个团队男女职工比例不限，具体根据实际情况进行调整。 　　五、游戏规则： 　　1、每个团队由工段长任队长，为本工段的人员及秩序的组织协调者。 　　2、比赛次序：赛前由队长猜拳决定比赛次序。 　　3、游戏规则： 　　（1）、比赛开始前，16名队员蹲在地上排成一列纵队在起跑线后待命，后一名队员双手搭在前一名队员肩上，待裁判发令后，16名队员通过协调配合在跑道上双膝弯曲半蹲走。 　　（2）、赛程往返60米，参赛队由起点至终点绕过标杆折回到起点后，以各参赛队最后一名队员走过终点及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少着名次列前。 　　（3）、整个活动过程，队员必须双腿弯曲半蹲走，双手不得离开前一名队员的双肩，中途不能有队员退场，否则以犯规计算。 　　（4）、冠军角逐：完成游戏用时最短者，为冠军。 　　六、游戏注意： 　　1、按照军训要求，以工段为单位成纵队集合并报数。厂办根据人数合理分配人员。 　　2、一个团队参赛时，其余团队必须在厂办规定区域外进行观看比赛。 　　3、必须听从裁判的指挥，遵守比赛纪律。 　　4、违反以上规定取消比赛资格。 　　七、准备及后期工作： 　　1、前期准备：经费申请；奖品购买。 　　2、道具准备：悬挂条幅；口哨一个；照相机一台；摄像机一台。 　　公司户外拓展活动方案策划2 　　一、活动目的 　　元宵佳节来临之际，组织青年员工进行户外拓展活动，以此激发员工的潜能，提升和强化个人心理素质，丰富员工生活，为青年员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，调动工作积极性，缓解工作压力，实现劳逸结合，同时让团队成员能更深刻地体验人与人之间唇齿相依的关系，培养整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效，激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。 　　二、计划时间、地点、费用 　　1.时间：20xx年xx月xx日 　　2.地点：xxxxx 　　3.标准：XX元/人（暂按100人核价）活动预算：xxxx 　　三、活动内容及时间安排 　　7:20-7:30全部人员在公司楼下集合 　　7:30-7:35点名清点人数 　　7:40准时出发 　　9:00-11:30开始拓展项目活动 　　12:00-13:30午餐 　　14:10-16:30自由活动，可去往滑雪场进行雪上项目 　　16:30-17:30清点人数、返程 　　四、活动具体方案 　　活动对象：公司全体青年员工活动组织者： 　　游戏活动： 　　1、五毛和一块 　　规则：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。 　　游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的`人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强； 　　当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。 　　2、一反常态。 　　规则：上场的队员听主持人的号令，作出与号令相反的动作。比如，主持人说举右手，队员则举左手。 　　3、占领阵地。 　　规则：每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半??直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。 　　4、坐地起身 　　项目类型：团队合作型 　　道具要求：无需其他道具 　　场地要求：空旷的场地一块 　　项目时间：20分钟-30分钟 　　游戏规则： 　　要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上； 　　在不用手撑地站起来； 　　随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。 　　在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。 　　活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。 　　5、搭桥过河 　　项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏参赛人员：每队派六人上场（2男4女） 　　场地要求：一片空旷的大场地 　　比赛赛距：30米需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）游戏规则：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。 　　竞赛规则： 　　（1）、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。 　　（2）、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。 　　活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。 　　6、留影返回 　　公司户外拓展活动方案策划3 　　一、活动目的： 　　1、团队激励，鼓舞斗志，挖掘个人潜能，增强凝聚力； 　　2、营造、烘托组织气氛，促进战略分享，增强集体荣誉感； 　　3、正确认识潜能、体会团队与自我潜能的突破；充分融入团队，增强归属； 　　4、增进了解、加强沟通；增进目标认同，激扬团队士气； 　　二、参加人员： 　　公司全体员工及各子公司职工代表 。 　　三、负责部门： 　　公司行政人资部 　　四、活动具体方案： 　　（一）地点： 　　（二）时间：拟定 　　20xx年X月XX日 　　（三）活动方式： 　　1、随机分组开展拓展活动； 　　2、全员集体活动、队伍比赛制； 　　3、分享经验与心得。 　　（四）活动日程安排： 　　时间 　　活动流程 　　活动意义 　　负责人 　　备注 　　实施破冰 　　讲解活动注意事项及活动安排 　　1.以上项目的安排，可根据团队情况作适当调整。 　　2.方案里边标明的拓展科目所用时间段为大致用时，具体用时以实际用时为准。 　　3..获胜小组可获得相应的奖品或奖金。 　　公司户外拓展活动方案策划4 　　一、活动主题： 　　金秋时节，是我们大家盘点收获与幸福的时节，在这样一个丰硕的季节里我们怎能忘记一直以来为我们辛勤付出的家人们，让我们与家人携手共享大自然，共度好时光。 　　二、活动思路： 　　城堡探秘寻宝、泡泡魔幻节(现场有魔幻表演，更有泡泡魔幻大体验)、自助大餐、现场抽奖(自备奖品) 、xxx风景区游玩。 　　三、活动时间： 　　xxx 　　四、活动地点： 　　xxx 　　五、活动对象 ： 　　xxxx员工及家人 　　六、活动流程： 　　1、9:00 集合出发 　　2、09:00-09:45 到达活动现场 　　3、09:45-10:30 集结、宣讲城堡探秘寻宝作战规则 　　4、10:30-12:00 城堡探秘寻宝(备选项目：创意家庭时装秀(xx深圳拓展训练公司会备材料)、气球大战……) 　　5、12:00-13:00 自助大餐 　　6、13:00-14:00 泡泡魔幻节 (专场) 　　7、14:00-14:30 现场抽奖(自备奖品) 　　8、14:30-16:30 风景区游玩 　　9、16：30 活动结束，凯旋而归 　　七、项目介绍： 　　城堡探秘寻宝 　　1、项目的设计思路参考了电影《夺宝奇兵》，《国家宝藏》的剧情发展线路。 　　2、以家庭为单位将所有成员分组，每组配发必要的装备，同时会领到一张信息卡， 　　3、领到信息卡后，每组队员就要根据各组信息卡上的要求来操作，完成规定的任务。 　　4、拿到第一张卡上的内容有该组下面要去找的第一个点标的简单说明，如：童年的摇篮。这表示可能信息卡就在秋千或者摇篮附近。 　　5、找到信息卡后会发现上面写着要进行挑战的任务，所有人必须完成一个或两个任务才能拿到下一步行动的信息卡，这两个任务是由教练接合本次参训人员现状特别设计的，或许是问答，或许是一个需要团队完成的小游戏等，完成后教练将给出下一个点标的信息卡 　　6、寻找到所有点标并完成所有挑战任务后，大家会发现他们找到了不同的信息，但只有把所有信息集合到一起，才能发掘出宝藏，完成寻宝的经历。 　　7、寻宝行动与场地结合，与中午的午餐挂钩，并有奖品可送哦， 整个活动都会让你充满惊喜。 　　创意家庭时装秀(xx深圳拓展培训公司会备材料) 　　所展现的服饰设计全部都由家庭成员自己构思，xx服务组提供气球、报纸、胶子、剪刀、彩笔等环保材料，每个家庭成员参与演绎，节目的创意和表演风格不限。 　　合力气球 　　以家庭为单位，先把教练发的汽球吹到规定的大小，然后用身体(不可用手)运输汽球从A点快速到达B点，过程不可出现气球破裂，运到B点后，其中一成员抬起另一成员，用其臀部砸破汽球，在规定的时间内看那个家庭砸破汽球最多; 　　泡泡魔幻节 (专场) 　　泡泡秀魔术大师带来了一场前所未有的魔幻体验。为现场观众制作了泡泡项链、泡泡帽子、泡泡耳环等一系列魔幻泡泡饰品，用泡泡搭建起了魔法城堡，还邀请小朋友们一起穿越泡泡隧道，感受喷发的泡泡火山。 　　八、费用预算： 　　1、活动设计费(活动的设计、解释、修正、定稿) 　　2、另外：必备药品、消耗品、组织及工作人员的餐费、水、车费以及相关服务费用、活动费票税 　　3、交通费：一天往返交通 　　4、餐费：中午一个午餐(自助餐) 　　5、保险：人身意外伤害保险10万;意外医疗保险1万 　　6、场地费：一天活动场地费 　　7、提供头巾 　　8、除以上项目，其它所有项目自费。(如：当天活动饮用水、奖品……) 　　公司户外拓展活动方案策划5 　　一、活动目的 　　1、为员工提供一次放松身心的机会。 　　2、为员工提供一次相互交流的机会，在活动中增进了解与互信。 　　3、探索团队活动经验，为今后团队活动提供支持。 　　二、活动路线与场地 　　1、总仓---重庆路----白塔湖（主场地） 　　三、活动流程 　　1、确定参加人员，一次大约50人 　　（1）、方案1：工作量小，时间允许时，尽量安排所有计时人员、班组长、去年先进个人等； 　　（2）、方案2：工作量大，时间不允许时，安排两次，每次一半人员轮流参加； 　　2、确定时间：3月底或4月初，天气晴好、业务量小时； 　　3、确定活动方案； 　　4、每天关注次日工作量，确定活动时间； 　　5、决定具体活动时间后头一天发出通知，当日下午13：00所有参加拓展活动人员在软体仓培训室前集合、分组（根据参加人员多少，每组约10人）、选定小组长、确定乘坐的车辆、每人带小凳一个，强调注意事项，给各小组发放活动经费（每组？元），各小组讨论安排次日小组野炊方案、应自带的物资； 　　6、活动当日8点20分在总仓集合，整队、学唱一首歌曲，保障人员给车辆悬挂标语等，编车队，9点整出发，保障人员直接前往白塔湖布置主场地； 　　7、沿最美乡村公路观光：总仓---重庆路---娘娘岗休息---到达白塔湖主场地； 　　8、预计11点整到达主场地集合---搬运物资---分组野炊； 　　9、评委组对各小组野炊评分： 　　评分依据：野炊组织与菜品质量各10分 　　（野炊同时后勤保障人员沿环湖路左右各5米以内，放置环湖游标志物，危险地段不得放置），野炊完毕收拾清理场地； 　　10、13：10环湖游---各组沿环湖路寻找事先放置的标志物（总共80个）---以找到的标志物多少和回到出发点时间评分： 　　（1）、各组找到多少标志物就记多少分 　　（2）、最先回到出发点的小组（必须是全组所有人员一起到达），加5分，第二名加3分，第三名加2分 　　11、14：30进行知识竞赛，各组人员答题记入小组分（共20道题，含各个方面如自然科学知识、公司规章制度、脑筋急转变、谜语等）； 　　12、15：00分组进行穿越烽火线游戏； 　　游戏规则： 　　（1）、先过单层障碍，后过双层障碍； 　　（2）、每组抽签或选定两人过，其余人员协助； 　　（3）、抽签决定顺序1-5，抽到1的小组最先过，抽到5的为1设置障碍场地； 　　（4）、4为2、1为3、2为4、3为5设置障碍场地； 　　（5）、以两人全部过记时，小组人员每触碰一次障碍物加10秒； 　　（6）、单层障碍过了以后，各小组总结方法，重新抽签过双层障碍； 　　（7）、以最终时间最少者为第一名记10分，第二名记8分，第三名记6分，第四名记5分，第五名记4分； 　　13、16：00分组进行你做我猜游戏； 　　游戏规则：每组抽签选一个动作进行传递，完成最好者加5分，第二名加3分，其余不得分； 　　14、16：30根据场地分组进行同足跑或营救战友比赛； 　　15、17：00，跳锅庄，统计小组所有环节得分评名次 　　16、颁奖。 　　17、晚餐： 　　18、返程 　　四、活动经费 　　1、将原来到外面住宿的旅游活动改成团队拓展、旅游活动，可以为单日活动，待条件和经验成熟后可以进行在外住宿的团队拓展、野外生存等活动； 　　2、每年可开展数次，预计3000---5000元/次，保证每名计时人员都至少参加一次。 　　五、物资保障（后勤保障组统一带的物资） 　　1、音响、发电机一台（带汽油桶）、照相机两台、电线 　　2、桌椅板凳：折叠桌2、折叠椅2、木椅2 　　3、饮料、酒水 　　4、大（第一名礼品约70元/份，共10份；第二名礼品约40元/份，共10份）、小礼品（每份2-5元/份，约100份） 　　5、白板、红-白纸、大夹子、绳子（棉、编织绳）、口哨、秒表等 　　6、横幅一张：成都XX公司20xx春季拓展活动 　　不同颜色彩旗：7张（白旗1张） 　　7、采购计划：由行政科及时进行采购 　　8、对讲机：3-5部对讲机，第一辆车、中间、最后一辆车必各设一部 　　六、人员配备与职责分工 　　活动由人事行政部负责 　　主持人： 　　后勤保障组与安全保卫：行政科 　　记分员： 　　音乐及场务： 　　摄影： 　　七、注意事项: 　　1、安全第一，尤其注意交通安全，不得下河游泳，注意防火，防盗，防止纠纷； 　　2、所有人员积极参与、听从指挥、不得各行其事； 　　3、所有人员穿旅游鞋、不得穿裙子； 　　八、总结与提高： 　　活动结束后各小组进行总结，找出本小组需要改进的地方，并对整个活动提出批评和创意建议。

高空项目介绍 1．项目名称：高空断桥 2．项目名称：空中抓杠 3．项目名称：巨人梯 4．项目名称：相依为命场地项目简介 5．项目名称：穿越电网 6．项目名称：信任背摔 7．项目名称：风火轮 8．项目名称：激情99 9．项目名称：孤岛求生 10．项目名称：罐头鞋 11．项目名称：卓越圈 12．项目名称：交易电网 13．项目名称：苏武牧羊 14．项目名称：雷区取水 15．项目名称：罗马战车 16．项目名称：有轨电车 17．项目名称：盲人方阵 18．项目名称：盲人绳房 19、项目名称：信任同坐 20．项目名称：极速60S 21．项目名称：挑战150 22．项目名称：毕业墙 23．项目名称：七巧板 24．项目名称：驿站传书 25．项目名称：沙漠掘金 26．项目名称：相逢 27．项目名称：齐眉棍 28．项目名称：牵手 29．项目名称：逐鹿中原 30．项目名称：领袖风采 31．项目名称：卧式传递野外拓展训练项目 32．训练项目：国王与王后 33．训练项目：山地寻宝 34．训练项目：野外露营 野炊 35．训练项目：超级置换 36．训练项目：负重行军 37．训练项目：孤胆英雄 38．训练项目：归队 39．训练项目：山地定向

户外拓展训练与普通训练有什么区别户外拓展训练是指通过专业的机构，对现在久居城市的人进行的一种野外生存训练，但是基本上只能学到一些常识的东西，并不能学习到真正的户外生存知识，更多的是通过一种野外的生存环境来刺激原本麻木的精神，从而达到团队合作的目的，让人更加珍惜现在的生活，锻炼人们的身体，让人在精神和身体上都得到极大的满足。1、提升和强化个人心理素质白鹿恐龙园指出认为户外拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格，同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。2、增强团队合作精神户外拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练，这是当今欧洲、美洲及亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式；训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历，从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。现代社会是一个高度人际互动的社会，是一个团队英雄主义的时代。如何实现团队的整体优势和优势互补？在这个生活节奏越来越快，工作分工越来越细，工作压力越来越大，人与人的情感交流越来越困难的竞争环境中，企业、组织和个人更需要团队。户外拓展训练揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。拓展训练强调学员去“感受”学习，而不仅仅在课堂上听讲。3、训练价值良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，拓展训练应运而生。利用户外自然环境对人进行培养的户外训练方式起源于二战期间的海上生存训练，战后逐渐演变成一种面向现代社会的户外训练方式。4、价值观[积极主动]积极的工作态度和人生态度是拓展精神的核心。乐观自信，从我做起，环境因我而变；坐言起行，言必行，行必果；从内心关怀客户。5、拓展训练[开拓创新]以开放的心态，应对变化，积极进取。[认真负责]人和事因认真而完美，注重细节是专业化的表现。坚守承诺，积累信用。[独立协作]独立自主，各司其职，独当一面。个人和公司的竞争力来自你不可替代的价值。高水平的独立，才有可能带来高水平的协作。局部利益服从整体利益；以双赢的心态创造最大动力。[共享成功]成功来自每个人的努力和贡献，成功是协作的结晶；共享成功的经验，共享成功的好处。但共享不是平均分配，吃大锅饭。普通训练：走过程，玩游戏，耗时间，大家玩得比较开心，没有东西留下

首先找食物是错误的，因为人体消化食物是需要消耗体内水分的。建议看看贝尔的《荒野求生》里面有些基本的常识和求生技巧。首先是水、食物、庇护所、有必要你要学习在没有打火机的情况下如何生火，在比较明显空旷没有遮挡的地方搭一个简易的烽火台，烽火台上弄点潮湿的树叶什么的，记得和引火无要隔开，用大的树叶或你能找到的防水的东西保持干燥随时可以点着，等发现有人类文明出现时可以随时点着让搜救人员或路过的人能发现你。就算有食物，在没有谁的情况下千万别马上就吃，一定要先找到可以引用的淡水在吃食物。人在没有食物的环境下可以坚持30天，但是没有水，你最多活3天，所有水是很重要的，但如果可以马上获救，当然获救才是最重要的。如果你不知道方向也没有任何工具（包括指南针）最好的方法就是找水流，真水流走，它会带你到有人烟的地方，这个是贝尔告诉我的，效果不错。当然如果你有工具或是地图拿就更方便了。有地图和手表首先地图的方向是上北下南左西右东，那么我们就要确定方位了，贝尔告诉我把手表指针的时针正对着太阳，分针和时针的45度角处是正南方，如果还有指南针的话，当然就更方便了。但是不会用地图的情况下我建议跟着水走比较保险，水流会带着你找到人类文明，这点我非常坚信，而且还有个好处就是你不会脱水，脱水会让人虚弱、中暑，3天没有水甚至会死亡。当然如果遇到大雨或者极端天气的话可以跟着水走，但是要保持距离，因为贝尔说山洪很可能下一秒就要了你的命。不求得到什么，至希望大家在野外迷失的时候能自救。

户外拓展的主要目的是通过一系列的团队合作和体验活动，帮助参与者提高自身的团队协作能力、领导力、情商、心理素质等方面的综合能力，同时也可以帮助人们放松身心、促进身体健康，增强人际关系等。户外拓展的核心理念是运用戏剧、游戏、野外探险等方式，让参与者在真实的场景中体验到团队协作的重要性，培养他们的自信心、领导力以及解决问题的能力，更好地适应现实生活中的各种挑战和压力。而且，户外拓展也可以帮助人们放松身心，缓解压力，增强身体素质。通过户外拓展活动，人们可以享受自然的美景，呼吸新鲜空气，放松身心，在户外运动中锻炼身体，同时也提高了人际关系的协调能力。此外，户外拓展也是一种非常适合团队建设和企业培训的方式。在这种情况下，活动的目的是提高员工的协作能力、创造力、决策能力和对变化的适应能力，从而帮助企业提高绩效和竞争力。通过户外拓展，员工能够在放松的环境中进行情境模拟、模拟演练和角色扮演，激发他们的潜能，同时也增强了他们对公司的归属感和忠诚度。总之，户外拓展的主要目的是通过团队合作和体验活动，提高参与者的综合素质和解决问题的能力，同时也可以帮助人们放松身心、增强身体素质以及改善人际关系，适用于团队建设、企业培训、自我提升等不同场景和目的。

野外生存训练主要指的是野外生存，受训学员的体能是很重要的，同时学员也需要有一定的野外生存知识。他训练的场地多为野外，附带的训练项目更多的是让学员体会如何进行野外的生存，如：寻找路线、找寻水源，如何生火以及睡袋的使用。还有一些野外的防护知识，如药品、绷带的使用。而拓展训练多是在基地内进行，他是一种体验式的培训，做的项目也是类似于游戏式的，让学员在游戏中自我感悟和成长，对学员的体能没有过多的要求，经典的项目有生死电网、毕业强等。还有一点区别就是，野外生存训练在团队的合作下，更多的是对个人能力的要求。而拓展训练则更看重团队作战，因为拓展训练的核心价值就是：挑战自我，熔炼团队。

你可以去了解一下深圳的七维卓越拓展训练机构：http://www.360tz.net 或者 深圳智联拓展训练公司：http://www.160tz.com 这些机构可以根据不同的培训课程设备了不一样的游戏，而且游戏的项目都会不断地更新。参加培训的学员将在游戏中不断地挑战心理极限、能力极限，同时，拓展训练实行分组活动，强调集体协作，要求每名学员竭心全力为集体争取荣誉，从集体中吸取巨大的力量和信心，活动中也可以充分体现个人的个性魅力。

做户外拓展会有以下几点好处:体验野外探险乐趣自然、领略大自然中各种各样的挑战与刺激。学习到基本的野外探险技术和生存技巧。认识自身潜能,增强自身信心。克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力。调适身心状态,乐观面对工作与生活的挑战。认识群体的作用,增进对集体的参与意识和责任心。改善人际关系,学习关心和更融洽地与他人合作。一般来说,企业做户外拓展会有以下几点好处:个人心理训练:在户外拓展中,每个人都会接受到很多困难的任务,户外拓展是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程,通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能,提升和强化个人心理素质,帮助企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间,下级与上级之间,员工与员工之间唇齿相依的关系,从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力,使团队更富凝聚力。团队合作训练:通过拓展训练,学员在以下方面将有显著的提高:认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护自然。