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乔布斯2005年斯坦福大学演讲。Apple公司创始人乔布斯于2005年在斯坦福大学毕业典礼的演讲，演讲中间乔布斯说了一句“lifeissweetandfullofgoldenpromises”，意为生活是甜蜜的充满了金色的承诺。

史蒂夫 乔布斯(Steve Jobs)在斯坦福大学2005年毕业典礼上的演讲。原文链接：http://blog.sina.com.cn/s/blog_9191b27e01012hm6.html

苹果联合创始人史蒂夫u2022乔布斯（Steve Jobs）于美国当地时间2011年10月5日去世。回顾乔布斯一生，他除了创造出苹果产品，还常常到处演讲，勉励学生、勉励上班族，利用他的字语无形力量改变这世界。 下面是《Cheers》(2008年9月，第96期)杂志摘录的十条乔布斯 经典语录： 　　 1、求知若饥，虚心若愚。（Stay hungry. Stay foolish.） 　　56岁的苹果CEO乔布斯（Steve Jobs）在2005年美国斯坦福大学毕业典礼上，送给毕业生的劝告是：“求知若饥，虚心若愚。”（Stay hungry. Stay foolish.）这求知与虚心的对象，与其说是白纸黑字，倒不如说是每天遇见的各种面孔；学会“读”人，每张脸都是好书的封面。当然，恶魔也就跟着变成金矿了。他勉励学生带着傻气勇往直前，学习任何有趣的事物。 　　 2、如果每个人都要去旧金山，那么，花许多时间争执走哪条路并不是问题。但如果有人要去旧金山，有人要去圣地牙哥，这样的争执就很浪费时间了。 　　乔布斯指出合作的关键在于拥有共同目标。但当缺乏共同目标时，容易变得心胸狭窄，彼此误解并互相指责。因此，尽量去创造一个横跨各部门的共同目标，然后一起努力，就算有争执也没关系。 　　 3、时间有限，不要浪费时间活在别人的阴影里；不要被教条所惑，盲从教条等于活在别人的思考中；不要让他人的噪音压过自己的心声。 　　不要让别人的意见淹没了你内在的心声。最重要的，拥有追随自己内心与直觉的勇气，你的内心与直觉多少已经知道你真正想要成为什么样的人，任何其他事物都是次要的。乔布斯从不妥协，生命短暂，不应浪费时间活在别人的阴影里。他也从来不被教条所困惑，盲从教条等于活在别人的思考中；不要让他人的噪音压过自己的心声。最重要的，有勇气跟着自己的内心与直觉。 　　 4、苹果公司开除我，是我人生中最好的经验。从头开始的轻松释放了成功的沉重，让我进入了这辈子最有创意的时代。 　　特立独行的苹果创办人兼CEO史蒂夫u2022乔布斯（Steve Jobs），在给斯坦福毕业生的演讲中语出惊人：“（1985年）苹果公司开除我，是我人生中最好的经验。从头开始的轻松释放了成功的沉重，让我进入了这辈子最有创意的时代。”过去乔布斯总能败部复活东山再起，重要的就是他在败部出局时，抓住机会认真的面对自己内心对于热情的追寻。因此，他把落入败部视为生命中的苦口良药和寻找“真爱”的试炼。愈深的挫折反而让他更看清真相，激起热情坚持真爱。 　　 5、我有很棒的经验，充沛的活力，再加上一点“梦想”，而且我不怕从头开始。 　　乔布斯在苹果公司的网站上这样介绍自己。当对日常生活失去热情时，要勇敢的放弃框架。乔布斯相信必须锁定正确的目标，把热情投注在最爱，自然就会有回报：“我根本不在乎市场占有率。我所关心的是怎么制造出世界上最好的微电脑，只要能够达成这个目标，我们市场占有率自然能够提升。” 　　 6、创新＝借用与连结 　　乔布斯总爱引用画家毕卡索（Picasso）的名言：“好的艺术家懂复制，伟大的艺术家则擅偷取。”他从不认为借用别人的点子是件可耻的事。乔布斯给的两个创新关键字是“借用”与“连结”。但前提是，你得先知道别人做了什么。 　　 7、决不、决不、决不、决不放弃！（Never, never, never, never give up.） 　　乔布斯最喜欢引用邱吉尔说的，“决不、决不、决不、决不放弃！”（Never, never, never, never give up.）无论他人生中遇到任何挫折，休学或失业，他总是决不放弃，坚持下去。 　　 8、你不可能有先见之明，只能有后见之明，因此，你必须相信，这些小事一定会和你的未来产生关联。 　　你没办法预见这些点滴如何联系，唯有透过回顾，可以看出彼此关联。所以你必须相信，无论如何，这些点滴会在未来互相连结，有些东西你必须相信，像你的直觉、天命、人生、因果，诸如此类种种。 　　 9、如果你把每天都当成最后一天来过，总有一天你会证明自己是对的。 　　乔布斯十七岁时曾读过一句话：“如果你把每天都当成最后一天来过，总有一天你会证明自己是对的。”这句话对他影响甚深。过去三十三年来，他每天早上会对着镜子说：“如果今天是我生命中的最后一天，我还会想做今天要做的事吗？”每当遇到生命中的重大抉择时，只要想到将不久于人世，便可以帮助你做出决定。 　　 10、你必须要找到你所爱的东西。(You"ve got to find what you love,) 　　乔布斯相信如果他没有被苹果公司解雇，这一切都不会发生。良药苦口，生命有时会给你迎头痛击，但不要失去信念。支持他继续走下去的唯一理由就是他深爱他的工作，而你也必须找出你的所爱。你的工作占据了生活大部份的时间，因此，唯有相信自己做的是伟大的工作，才能真正获得成就感。如果你还没找到，继续找。（Risen）

　　演讲稿可以提高演讲人的自信心，有助发言人更好地展现自己。在不断进步的社会中，演讲稿在我们的视野里出现的频率越来越高，写起演讲稿来就毫无头绪？下面是我为大家收集的贵在坚持的演讲稿，仅供参考，欢迎大家阅读。 贵在坚持的演讲稿1 老师、同学们： 　　在这个寂静的夜晚，一个人想了好多好多，有过去的悲伤，有现在的甜密，也有未来的梦想。回想着以前跟现在的生活条件相互对比。一路走着，随着自己的成长，现在已闻到自己长大的气息，现在的我们每天都承受着不同的压力，这种感觉好怪，想多了，心中涌起无力感，不知是对过去无法改变的悲，还是对未来不知所措，一片茫然。就好比一个人在拥挤的街上看着来往的人群，看不到他们的脸，觉得自己在这个世界上隔着一层透明的距离，虽是伸手就能摸到，可是自己完全没有意识伸出手。 　　前段时间在网上看到一篇文章，这篇文章让我有着深深的感触。说人从妈妈肚子里出来，刚落地就是哭的，这点说明他不愿意投胎做人，因为，人间有苦难。不过确实，人的一生，既不是我们想象中的那么好，可也不是想象中的那么坏。我们为了生存，能够延续生命，只有不停的奋斗，坚持在这喜怒哀乐的人生道路上行走着，折磨着自己，接受着磨难的考验。——这就是奋斗，适者生存。 　　在这个奋斗艰辛的过程中，就像是一种海选，突出的，那就是所谓的生活中的强者，有强者的同时也一样演变着生活的弱者。有道是“强者容易坚强，弱者容易软弱。”一个真的有能力的人能在社会风暴中更显坚强；而弱者在同样的环境中只会更显软弱。人的一生，生活就像一杯美酒，没有三番五次的提炼，是不会有这么可口的。我相信大家在小学的时候，课文中有一篇《小蝌蚪找妈妈》，小蝌蚪它们依靠的就是自己的坚持，坚强的意志，最终找到了自己心爱的妈妈。那么换个角度来说，我们工作，从学校进入社会很多人都选择了对自己专业毫无相干的行业。一步一步走着，工作换了又换，那一个过程，是否跟小蝌蚪找妈妈的例题很相似。工作不难，难的是自己的一颗心，信心。对于我们这代人来说，想要成功做一件事情，必须要经过挫折，找回自己信心，让自己更坚强，那么，就会获得成功。 　　话说回来，在现实中，并不是你努力了就能成功，但是你放弃了那么一定是失败。每个人都是一样的，每当你错过一些东西，路过一些事物，一些值得留恋的东西，身上往往就会多几道伤痕。一些我们无法控制的事态，可是我们可以调节心情让自己得到更多的快乐。一个人一生的梦想，需要坚持追求，生活，我们需要追求完美，生命，我们需要珍惜，做人，我们一定要做到坚强。 　　坚强吧，虽然我们这辈子成不了富二代，但我们可以靠我们的努力，让我们的后代成为富二代。富二代不可怕，可怕的是他们都有一个会赚钱的老爸或老妈呀。相信自己，也一样能行的。 贵在坚持的演讲稿2 老师、同学们： 　　大家好！ 　　我今天演讲的题目是：学习贵在坚持。 　　我很欣赏诺贝尔文学奖获得者莫言说过的一名话：“不看到了希望才去坚持，而是坚持了才会看到希望”。仰观宇宙之大，纵论古今名人，凡是功成卓绝之人，他们都有一个成功的秘诀，那就是坚持！ 　　坚持是取得成功的必备素质。它犹如一条红线，贯穿了始终，是长久不变的意志表现。“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂！”这句话告诉我们，一个人如果有恒心、能坚持，再困难的事情便可以做到；没有恒心、缺少坚持，再简单的事也做不成。 　　总览古今中外，大凡有成就的人，无不具有坚持的精神。《史记》这部鸿篇巨著被世人称之为“史家之绝唱，无韵之离骚”，可你知道，它是司马迁耗费了17年的时间，不顾宫刑的折磨，呕心沥血的杰作。更有李白铁杵成针，屈原洞中苦读，匡衡凿壁偷光，他们的精神印证了“贵有恒，何必三更五更睡，最无益，只怕一日曝十日寒”的真理。他们用行动告诉我们，只要有滴水穿石的精神，持之以恒，成功不会遥远。大家都熟悉愚公移山的故事，愚公之所以能够感动天帝，移走太行、王屋二山。正是因为他具有锲而不舍的精神。可见，成功离不开坚持。 　　学习也一样，学习不是一朝一夕的事情，学习中感到枯燥在所难免，很多人都因半途而废，而最终一无所获或收益甚少。不少同学知道学习很重要，但是学习累了，作业多了，就失去学习的兴趣，就变得懒惰。究其根本，就是缺乏持之以恒的精神。学习需要恒心，需要持之以恒。在任何条件下，都向着自己的奋斗目标坚持不懈地努力，永不退缩。如果在学习中总是知难而退，半途而废，那么就永远不会取得好成绩。在学习中，我们要坚持把每一课学好，坚持克服每一个困难，坚持地朝自己定下的目标前进，总有一天可以把铁杵磨成针，把金石打磨穿。学习很苦，却又不苦，只要有坚持不懈地决心，那些学习中的困难也不过是脚下一粒石子，如果遇到困难就放，那困难就是眼前的高山。 　　蜗牛坚持着爬上金字塔顶得到了雄鹰的世界；乌龟坚持获得了兔子的荣誉；愚公坚持而让山移。只有坚持，才能开启成功的大门，我们要学有所成，就要学会坚持。乔布斯在20xx年斯坦福大学演讲的时候，其中最动人的一句话就是“求知若饥，虚心若愚”。乔布斯的话告诉我们：一个坚持求知的人生便是智慧的人生，一个一直坚持追求的人那就是一个智慧的人。如果你每天坚持求知，虚心好问，成功之神一定会降临到你的身上。 　　最后，我要与大家分享我最喜欢的一首诗，这是英国诗人威廉布莱克的《天真的寓言》，四句话，“一沙一世界，一花一天堂，双手握无限，刹那是永恒”。我第一次读这首诗的时候，内心有一种特别的感动，我相信只要坚持做好每一件细小的事，自己心中的理想就会实现。愿我们的同学从学习的细微处入手，弄清每一个问题、做好每一次练习、上好每一堂课，坚持把自己的发展和愿景紧握掌心，那么你的"每一个进步都将成为精彩的永恒。让我们站在此刻的起点上，坚持到底，永不言弃。珍惜高中学习的时光，用今天的刻苦，铸就明日的辉煌！ 贵在坚持的演讲稿3 老师、同学们： 　　任何一件事情的成功，都要有一种百折不挠和坚持到底的精神。 　　贵在坚持的道理并不难懂，却不是人人都能做到的。在现实生活中，我们常常看到这样的情况：有些同志学习科学文化、钻研理论，开始时决心很大，订了计划，列出了攻读的书目和研究专题，可一碰到困难、挫折，就灰心动摇起来，往往半途而废。原因就是缺乏坚韧不拔的毅力和克服困难的顽强意志。 　　任何事业的成功，都不可能一帆风顺，都会遇到各种意想不到的挫折和障碍，有时还难免会遭到失败。关键就在于要知难而进，不因失败而灰心、失望。英国著名哲学家罗素说过：“伟大的事业是根源于坚韧不拔地工作，以全副的精神去从事，不避艰苦。”有了这种“不避艰苦”和“坚韧不拔”的精神，才能获得真知。 　　如果我们遇到了困难就退缩，那么，我们始终会败给自己。就算能力秀有的地方比较的难，比如外部的链接，可是那我们也不要认输。总会成功的。只要我们全身心的做一件事，相信这件事就会变得简单。 　　没有谁的人生总会是一帆风顺的，但要看每个人是如何面对这些困难，有的人选择接受现实，而有的人却选择了逃避，智者会选择前者，把失败当成垫脚石踩在脚下，踩着它一步步走向成功！ 　　上帝是公平的，他给了每个人一把打开成功大门的钥匙。无论你是谁，只要你抓住了坚持这把钥匙，成功的曙光就会毫不吝啬的照向你。但一旦放弃了他，就算是近在咫尺的胜利女神也会悄然离开。 　　为什么古今中外无可计数的作品随时间的流逝而烟消云散？为什么几十年著述而成的《本才纲目》流传至今？又为什么天才的爱因斯坦会懊悔不已？又为什么一个平凡的邮差永驻人们心间？是坚持！坚持着以理念已被封为创业者的必备素质之一。有了坚持，才能劈荆斩棘，才能一千次的跌倒有一千零一次的站起。好多人抱怨，自己坚持了，自己努力了，为什么还不成功？那是因为坚持还没有累积到足以成功的高度。 　　人生便如一块香料，是只有在坚持的信念为柴，坚守的行动为火炙烤中才能散发出最浓郁的芬芳。 贵在坚持的演讲稿4 　　未来的自己： 　　你好！ 　　时间如流水，转眼已初三。初一刚进教室的情景还历历在目。但那已经是过去，重要的是未来。未来是否灿烂辉煌都掌握在你手里，现在的你是否准备好了呢？ 　　这个年纪的我们有些许的迷惘。其实现在的任务是读书，相信你努力过后，一定会有或多或少的收获。也许你会说周围有太多的诱惑，那你为什么不能像莲花一般出淤泥而不染呢？假若你是一心向着学习，怎会被诱惑呢？ 　　你总抱怨上天对你不公平。其实上天对每一个人都是公平的。你总抱怨自己的努力没有收获。也许你付出的努力太微不足道了吧！在剩下的一年里，要改掉所有的坏习惯。按时完成作业不拖拖拉拉，课余时间别总是想着玩。上课别出神……太多的陋习，必须要改。否则成功只会离你越来越远。 　　中考一天一天近了，每过一天都更近中考一步。是否能在中考绽放美丽，就在今后的日子了。过去的都已经过去，历史不可能重改。决定未来的是现在，未来是否发光发热就看现在的决定。 　　每个人都曾失败过，别因为一点挫折就灰心丧气，失去信心。每一次的失败都会有原因，而这些失败的教训就是以后成功的垫脚石。失败不可怕，可怕的是今后再也没有信心努力。其实没什么大不了的，哪跌倒的在哪爬起来就是了。 　　分数不是重点，重点是每次考试后的反思。如果你只关心分数，那么你永远也不会进步。每一次的考试都是检验自己，我们应该去找自己哪里不足，然后加以改正。 　　每天进步一点点，在中考那天则是更大的进步。为自己大喊一声：“加油！” 　　恭祝 　　天天进步！ 　　曾经的你 　　写给自己的信 包梦莹 贵在坚持的演讲稿5 　　各位老师、同学们： 　　大家好！ 　　当早晨的第一缕阳光轻轻抚平眉心的褶皱时，我们又开始了新的征程；尽管昨天的失败仍萦绕在记忆中，尽管明天仍然是个未知数，但是世上没有比脚下更长的路，比人更高的峰。只要坚持，再长的路也能走到尽头；再高的山，也能攀到顶峰；再硬的石头也敌不过水滴百年；再傲的峭壁也挡不住浪打千回……总之，坚持就是胜利。 　　法国启蒙思想家布封曾说过：“天才就是长期的坚持不懈。”达尔文二十年如一日的研究生物学，无论在风急浪高的考查船上还是在简陋的实验室里，他始终坚持不懈，最终发现了生物化的规律；门捷列夫在各方面人士反对他研究的情况下，仍坚持不懈，终于制定了完备的元素周期表，还有法拉第电磁感应定律的提出；孟得尔遗传规律的发现，哪一样不是长期坚持不懈的结果？ 　　马克思曾说过：“在科学上没有平坦的大路可走。”因此，在我们学习的过程中，坚持不懈的精神是必不可少的。当困难绊住你成功的脚步时，当失败挫伤你进取雄心时，当重担压得你喘不过气来时，不要退缩，请不要放弃，不要裹足不前，一定要坚持下去，因为只有坚持不懈才能通向成功。 　　河水奔流不息，是因为它的坚持不懈，无论山岭阻拦，无论沙漠阻隔，终有大海容纳百川的时候；船舶斩浪劈波，是因为它的坚持，无论狂风巨浪，无论险滩暗礁，前面一定有它停靠的港湾。 　　坚持是一个意志的体现，是一种品质；坚持是一种积极向上生活的态度，是获得成功的一种方式；坚持是一种自豪，没有勇气的人不敢坚持。 　　人生之路长漫漫，有许多坎坷需要我们去踏平，有许多荆棘需要我们去斩除，面对一道道学习上的难题，面对一个个需要我们克服的难关，我们要像骑士一样去战斗，永远都不要低下高傲的头颅。 贵在坚持的演讲稿6 老师、同学们： 　　每个人的成功之路都不可能一路顺风，当咱们碰到艰苦的时候，要懂得坚持，由于胜利贵在坚持，要获得成功就要学会坚持。 　　“燎原之火，绳锯木断”。小小的水滴怎么能把坚挺的石头滴穿呢？细细的绳索又怎么能把硬梆梆的木头锯断？这里的神秘就是坚持。一滴水的力量很小，然而许良多多的水滴不懈地冲击石头，年复一年，日复一日，再坚挺的石头也会被滴穿。同样情理，如果用绳子不停地锯木头，木头最终也会被锯断。这就是坚持的力量。 　　咱们常常倾慕那些取得成功的人，但我们看到的只是是他们成功后的辉煌，却不留意他们为成功所付出的努力。爱迪生发明灯泡时经历了上千次的失败，但他从不气馁，每次面对失败，他总是乐观地想，我又知道了一种不能用做灯丝的材料。他从不放弃，直至成功。如果他当初失败几次后就半途而废了，那么我们今天就无奈闭会到电灯带给我们的光明跟便利。贝多芬暮年双耳失聪，但他也没有发奋图强，利用骨传声依然坚持创作。如果他因失聪而不再对生活充满信心，我们将无缘听到那些美妙的乐章。他们的故事让我深深理解了：在我们遇到艰难跟挫折时，总会有一个美丽的天使来帮助我们走出困境，它的名字叫坚持。 　　小时候我学游泳，开始老是浮不起来。但我不放弃，因为我坚信，只要坚持没有办不到的事。最后经过尽力我终于学会了游泳，如果我当初因为呛了多少口水就放弃了学习游泳，那么我当初就不会休会到在大海的怀抱中自由自在地周游的快乐了。从这件小事上，我明白了一个情理：假如我们面对所有的事都一遇到困难就废弃，那么，我们将一事无成。我之所以学会了游泳，是因为我坚持。 　　上小学的时候，我很喜好做数学题。然而时常会有一些难题会让我发晕，每当这个时候，我都告诫自己不要急躁，不要放弃。我往往会静下心来，仔细分析，寻找所有可能的冲破口，我还会借助画草图援助本人剖析。一天做不出，我会放一放，过段时间再看看。如果切实不行，我会求教爸爸。这样长期坚持下来我的数学成绩始终很好。 　　上了初中，我觉得语文的阅读懂得题不好理解。所以，我每天晚上，只有有时光，我就会看一篇短文。诚然天天花费的时间不久，但一年保持下来，我也有了很大的收获。 　　因为坚持，我体验到了畅游的自在。因为坚持，我收获到了做题的乐趣。因为坚持，我领悟到了语文的巧妙。只有有恒心，任何事件都难不倒我们。 贵在坚持的演讲稿7 敬爱的老师，亲爱的同学们： 　　大家好! 　　今天，我演讲的题目是：“成功贵在坚持” 　　“行百里者半九十”。在成功这条路上，不会一路顺畅。九十九度的水，加一度就开了。开水与温水之间，仅有一度之差。但是，生活中有些事之所以有天壤之别，可能就差了一度。 　　我给大家举个例子：电话的发明者贝尔，只不过在一个物理实验中，把一个旋钮多转了几圈，一个改变世界的发明就诞生了。而此前，爱迪生及许多伟大的发明家都曾尝试过，却无功而返。 　　河水奔流不息，是因为它的坚持不懈。无论山岭阻拦，无论沙漠阻隔，终有大海容纳百川的时候。航船劈波斩浪，是因为它的坚持。无论狂风巨浪，无论险滩暗礁，前面一定有它停靠的港湾。 　　人生之路漫漫，有许多坎坷等着我们去历练，去踏平。 　　卓远班的同学们，当我们面对一道道学习上的难题，面对一个个需要克服的难关时，就让我们像骑士一样去战斗，去拼搏吧。我们一定能够闯出一片湛蓝天空! 贵在坚持的演讲稿8 老师、同学们： 　　人生在世，难免会遇到波折。可怕的不是波折，可怕的是失去了坚持走下去的勇气。只要胸怀不放弃的信念，巧妙地运用自己的智慧，你将会迎来另一片新天地。 　　坚持，为自己实现理想奠基。唐代诗人张继在落第后，曾经一度彷徨失意。他来到寒山寺外，听着夜半的钟声传到了客船内，心中涌起一阵心酸，写下了一首《枫桥夜泊》，一首至今仍被人们所传诵的《枫桥夜泊》：“月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠”。这是怎样的一幅月影下船泊渔火图啊。失意过后，张继又踏上了奋斗之路。既然选择了远方，便注定要风雨兼程。坚持，是他实现自己理想的奠基石。 　　坚持，是自己战胜挫折的前提。贝多芬在失聪的条件下，坚持创作，终于谱成属于他自己的《命运交响曲》。海伦·凯勒，先天性双眼失明患者，面对生活的逆境不抛弃不放弃，《假如给我三天光明》给了多少人鼓励和勇气。霍金，在注定要被疾病囚禁在轮椅上一辈子的情况下，不放弃对真理的执著追求，《时间简史》震惊中外。坚持，帮助这些平凡而伟大的人们战胜了挫折，走向了成功。 　　坚持，让人生散发出自信的光芒。NBA著名球星姚明在退役后，宣告了一个令人震惊的消息。他只有50%的听力，因为服用某种药物过敏，使他失去了左耳的听力。众所周知，在球场上，敏锐的。听力是非常重要的。但姚明却没有把半聋当作是自己的"缺陷，平时多加练习，用毅力为自己的篮球生涯画上了一个完美的名号。在退役之后他坦率地接受采访，自信从容。坚持，使他在篮球领域取得成功，也使他的人生散发出自信的光芒。 　　坚持，是多么难得的美德！ 　　人生犹如一张正常心律的心电图，不可能是一条直线。波折难以避免，坚持便是唯一的出路。胸怀不放弃的信念，运用自己的智慧和方法，去化解生活中的难题，你将会发现另一片天空更湛蓝！ 贵在坚持的演讲稿9 　　仰观宇宙之大，纵论古今名人，凡是成功卓越的人，他们都有一个成功的秘诀,就是坚持。 　　学习不是一朝一夕的事，需要平时积累，需要平时下工夫。 　　曾听过一个故事：希腊有个哲学家叫苏格拉底，有一次他给他的学生们布置了一个任务，每天甩手300下。“这还不简单么？不就是甩甩手吗？” 　　过了一个月，苏格拉底问了他的学生们，谁有坚持下来？90%的学生都骄傲地举起了手。 　　又过了一个月，苏格拉底问了他的学生们，这回只剩下八成了。 　　过了一年后，苏格拉底问了一下班里有谁坚持每天甩手300下呀？这时只有一位学生举起了手。这位学生就是希腊著名哲学家----柏拉图。 　　柏拉图靠坚持练就了持之以恒，这为他以后的发展打下了很坚实的基础。 　　愚公凭着一股锲而不舍的劲，要移掉“王屋、太行”两座大山。最终感动上天，天帝派了两位天将把两座大山移走了。 　　王羲之有着持之以恒的精神，每次练字都要把一缸满满的水练干，否则绝不休息，后来成为历史以来最杰出的书法家之一。 　　蜗牛不停地向上爬，爬上了金字塔顶，得到了雄鹰的世界。乌龟的坚持赢来了兔子的荣誉。愚公的坚持得到了天帝的同情。总而言之，坚持就是开启成功大门的钥匙。 　　最后送大家几句话：“锲而舍之，朽木不折。锲而不舍，金石可镂贵有恒，何必三更睡五更起。最无益就怕一日曝十日寒。” 　　给自己一个微笑 　　双唇轻启，牙齿半露，眉梢上推，脸部肌肉平缓向上向后舒展--微笑，人类最基本的动作，人与人之间交流的最简单动作，更是面对挫折与失败的制胜法宝。 　　在战场上没有长胜将军，在生活中也一样，不会有人总是一帆风顺，而无坎坷的，而路遇挫折后的表现是很重要的，它可能会改变整件事情的结果。 　　当你失败的时候，请记得，给自己一个微笑。相信自己，成功就在下一个路口。面对挫折的微笑，是给挫折的下马威，给成功的预告函，更是给自己的冲锋号。爱迪生在他60岁时，建了一个工厂，在里面研究发明。一天大约在凌晨3点时，突然“轰”的一声，工厂爆炸了，可爱迪生，这位伟大的科学家，不但没有恐慌，居然还微笑着叫他的妻子到现场，指着眼前的熊熊大火说道：“你见过这么壮观的景象吗？”后来，爱迪生告诉孩子：“这场大火代表着我的失败。虽然我失败了，但我又总结了一些经验，这难道不好吗？” 　　这，就是那位创造了一千多个发明的科学家面对失败时的表现，一个真正成功者的表现。 　　微笑着面对失败，就已经成功了。 　　当你成功的时候，请记得，给自己一个微笑。鼓励、嘉奖自己。这时的微笑既是对过去的肯定，又是对未来的希望。“胜不骄，败不馁”，学会微笑面对成功，就不会停滞不前，悔恨终生了。 　　比尔·盖茨曾有过一段被奉为经典的有关自己成功经验的话：“我成功是因为当所有的人都沉浸在失败的痛楚中，我却早已开始了新的设计。当所有的人都享受在成功的喜悦中，我却早已尝试着失败。中国有句名言：‘胜不骄，败不馁"，我之所以不被胜利和喜欢击倒，也不会被失败和懊恼摧残，这里面只是一个微笑而已。” 　　这，就是一个微笑的力量--顺境中，对成功的嘉奖；逆境中，对创伤的理疗。 　　人生在世，难免不如意，不过，不论遇到什么， 请记得，常给自己一个微笑，因为--生活就是一面镜子，你对它微笑，它也对你微笑。 　　打开一扇窗 　　有一句十分著名的话是这么说的，上帝在关上一扇门时，也会为你打开一扇窗。可现实并不总是这么简单和容易，处于逆境之中无门可走的人们，往往需要用自己的力量去走出困境迎接希望。因此我认为，打开一扇窗，战胜挫折迎接希望需要自我的不断努力。 　　打开一扇窗，需要毅力。法国大文豪巴尔扎克曾有过一段非常艰难的时期。父亲想要他成为一名律师，对于儿子的写作梦想不予支持，甚至断了对儿子的经济供给。巴尔扎克无门可走，他只得依靠自己去走自己的人生道路。他开始向报社投稿，却一次又一次地被退回。他没有放弃，而是凭着顽强的毅力，钢铁般的意志继续创作，最终成为一代文学巨匠，名垂青史。巴尔扎克的那一篇篇退稿见证着他的不懈努力和顽强毅力，铺成台阶让他最终打开了一扇窗，成就了艰辛而又辉煌的人生，由此可见，打开一扇窗需要毅力。 　　打开一扇窗，需要智慧。20xx年诺贝尔物理学奖的获得者是华裔科学家高锟。上世纪六七十年代，他大胆提出了以光作为传送信息的媒介的设想，却遭到了学界的一致否定和打压。在众人的议论、不解与讥笑声中，高锟带领着他的团队开始了艰苦的研究。他在自己的真觉和丰富知识的指引下，寻找一种没有杂质的玻璃来作为介质。事实证明，他成功了。高锟没有遵循常规思维，而是运用智慧大胆设想，另辟蹊径，克服困难蔑视嘲笑，打开了一扇窗，为人类信息技术的发展做出了不可估量的贡献。假如高锟没有运用自己的智慧，他就不会打开这一扇窗，成为“光纤之父”。 　　其实还有许多伟人和他们一样通过自身努力打开了一扇窗，像文学家司马迁，残疾人士的楷模海伦·凯勒……我们青少年虽然年纪尚轻，但也应该学习伟人们战胜挫折过程中的毅力、智慧、勇气、乐观，在生活中学会去为自己打开一扇窗，从而实现理想，成就自己别样的人生

高效演讲 斯坦福备受欢迎的沟通课 书中有两个重要人物，彼得和尚恩，他们的最开始的分享如下： 彼得： 在我八岁那年，父亲成为鲜果布衣公司最年轻的副总裁，一天他带回了一本用深色皮革装订的书籍，封面上的字金光闪闪，书名叫“更好的书信”。 父亲视这本书为圣经，读完它，父亲告诉我们，良好的沟通比任何事情都重要。 父亲常年在外奔波，不时给我们写信，并要求我们回信。 他让我们在饭桌前辩论，培养我们形成自己的见解并捍卫这些观点的能力。 在此，我将本书献给我的父亲--霍华德A--一位真正的沟通之王。 尚恩： 我的父亲在德克萨斯州西部的一个肮脏的农场长大，小时候从未接触过与艺术沾边的东西。虽然起初的环境很差，但父亲总是竭力的把我们家变成文化的绿洲，他像变魔术式的把歌剧、文学作品等富有创意的文化表现形式带给我们。 在餐桌旁，我学到了良好的交谈技巧。父亲在70多岁的时候，迎来了职业生涯的第二春，他写了一些书详细介绍了他那些关于宇宙的奇思妙想，即神秘又科学。 我要将本书献给我敬爱的父亲--唐 克林顿 尼克斯--一直教导我要大胆表达自己想法的人。 要忠于自己。--《哈姆雷特》第一幕，第3场 发现真实的自我是一个终生伴随的过程--因为你总是在不断变化。除非你知道自己愿意为什么而奋斗，否则，你很难知道自己想要说什么。 你可能不想改变世界，你也不想为自己拉大旗做掩护，但是你必须知道自己对哪些事情充满热情。 你可能想完善你孩子的学校，或者创建一个大型邻里社区，或者开设一家新图书馆。 在你的声音发挥作用的时刻，你坚定的信念将来自于那些能推动你前进的事物---以及想让你大声讲出来的事物。 第一步：创建个人愿景；接下来你将研究自己公司中的重要人物（或者个人生活中的重要人物）； 第二步：制造出一个关系仪盘表，将这些人铭记于心。 第三步：学习与他人协作及创新的能力。 你是创造自己生活的艺术家，通过一次又一次的对话，你在一天天中精心打磨自己的现实生活。 当你知道自己支持什么时，就知道你想要创造什么了。 此时，你会发现自己想要表达的内容，并且真正将其表达出来。 你可能会在会议室对同事和客户讲话，也可能会在大礼堂对着几百人演讲，这样的场合，你能否抓住机会，通过演讲一举赢得支持、实现梦想？ 作者在咨询实践中，总结出了演讲中普遍适用的原则和方法，同时，科学解释了当众讲话紧张的原因。并揭示了演讲的真谛--与听众分享。 在分享精神性，紧张感会自然褪去，再辅以恰当方法和技巧，对演讲内容、风格和状态进行调整，就能打动听众，实现演讲的目的。 在当今社会，演讲已经成为了每个人都无法逃避的课程。通过这本书，你将学到高效演讲领域最前沿的研究成果。只要运用得当，每个人都能高效演讲，让成功的可能性无限增大。 史蒂夫 乔布斯在斯坦福大学毕业典礼上的演讲（2005年） 当我年轻的时候，有一本叫做《全球目录》（the whole earth catalog）的杂志，它被我们那一代人视为像圣经一样的读物。 它的发行人是斯图亚特 布兰德，就住在离这里不远的 menlo park ，他对诗歌的领悟赋予了它--这本书的生命。 那是20世纪60年代后期，个人电脑还没有出现，所以这本书全部是用打字机，裁刀纸还有快速成像相机做成的。 它有些像包在书皮里的谷歌，但它比谷歌早出现了35年。 它充满了理想主义色彩，其中有很多巧妙的工具和伟大的想法。 斯图亚特和他的团队出版了几期《全球目录》，但是随着时代变迁，它注定要退出历史舞台。 在70年代中期，他们出了最后一期，我那时和你们差不多大，在最后一期的封皮上市一张清晨乡村公路的照片。 如果你是个喜欢冒险的人，你完全可以想象在某一天在这样的一条路上徒步旅行，是不是搭乘顺风车到下一个目的地，那是多么美妙。 在照片底下有这样一段话：求知若渴，虚怀若谷（stay hungry .stay foolish） 作为这本精彩杂志的停刊赠言。 这句话也成为了我的座右铭，我总是希望自己能够做到。 现在，在你们即将毕业，开始新的旅程之时，我把这句话送给你们，希望你们能够求知若渴，虚怀若谷。

1．最永久的发明创造都是艺术与科学的嫁接。史蒂夫经常指出，苹果和其他所有计算机公司的最大区别在于苹果一真设法嫁接艺术与科学。乔布斯指出，研究Mac的初始团队拥有人类学、艺术、历史和诗歌等学科的教育背景。这对苹果产品脱颖而出一直很重要。这是iPad与它之前或之后所有平板电脑的区别。这是一种产品的外观和触觉，是它的灵魂。但计算机科学家或工程师很难看出这种重要性，因此任何公司都必须有一个领袖认识到这种重要性。　　2．要创造未来，你不能靠销售讨论组。有一种管理理论认为，你必须倾听顾客的意见。史蒂夫·乔布斯是第—个说这是浪费时间的商人之一。今天的顾客并不总知道自己想要什么，尤其如果是他们从未见过、听过或接触过的东西。当苹果要推出平板电脑的消息已经很明确时，很多人持怀疑态度。当人们听到那个名字 (iPad)，它成了微博上的笑料。但是，当人们拿着它使用它的时候，它成了“必不可少的东西”。他们不知道之前没有它是怎么过的。iPad成为有史以来发展最快的苹果产品。乔布斯（和苹果团队）信任自己胜过信任任何人。几百年来，毕加索和其他伟大的艺术家都是如此。乔布斯是第1个这么做的商界人士。　　3．绝不要害怕失败。乔布斯被自己挑选的继任者解雇。这是商界30年来最著名的尴尬事之一。但是，他没有从此成为一个默默无闻的风险资本家。他没有创办一家制片公司，整天出去应酬。他振作起来，回到自己热爱的工作。8年前，他被诊断为胰腺癌，并被告知只有几周生命。如同塞缪尔·约翰逊说的，没有什么比垂死更能让人集中精神。以下是乔布斯2005年在斯坦福大学的演讲片段： 没有人愿意死。就算想上天堂的人也不希望通过死去那个地方。但是，死亡是我们共同的终点。没有人逃得过。而且，本该如此，因为死亡很可能是生命最好的发明。它是生命的变革促进者。它清理掉旧的，让位给新的。 你的时间是有限的，所以不要浪费在过别人的生活上。不要受困于教条，也就是按照别人思考的结果生活。不要让他人的意见淹没你内心的声音。最重要的是，有勇气遵从你的内心和直觉。它们不知怎的知道你真正想成为什么。其他的都是次要的。　　4．你无法把还没有划出的点连起来，只能把已经划出的点连起来。这是乔布斯2005年斯坦福演讲中的另一句名言。这背后的想法是，无论我们如何试图规划生活，生活永远会有完全无法预料的东西。当下的痛苦和失败——被女朋友甩了，没得到麦肯锡的工作，在一家没有如你所愿取得成功的新兴公司上“浪费”4年——这一切或许都为你数年之后的辉煌成功播下种子。 5．倾听心底的声音，它告诉你是否在正确的道路上。大多数人听不到心底的声音。我们只是认定我们打算在金融部门工作，或者当医生，因为父母告诉我们要这样做，或者因为我们想赚很多钱。当我们有意或无意做出这样的决定时，我们就扼杀了心底那个微弱的声音。从那以后，我们大多数人就打开了“自动驾驶”。我们随波逐流。你遇见过这样的人。他们都是好人。但他们不会改变世界。乔布斯有一颗不安分的心，总是匆匆忙忙，怀着计划。他想做计算机。一些人心底有个声音，让他们为民主而战。一些人心底的声音让他们成为小汤匙专家。当乔布斯最初看见图形用户界面 (GUI)的例子，他知道这是计算的未来，他必须把它造出来。这后来成为麦金托什。无论心底的声音告诉你什么，倾听它都是明智的。　　6.对自己和他人期待很高。我们听说过史蒂夫· 乔布斯大喊大叫、训斥雇员的事情。我们听说，他是控制狂，是完美主义者。关键在于，他倾听自己的激情和心底的声音。他在乎。他希望自己做到最好，也希望所有为他工作的人都做到最好。如果他们不在乎，他就不想用他们。但是，他却不断地把人才吸引到身边。为什么？因为人才也在乎。有一种说法：如果你是二流人才，你就会雇用三流人才，因为你不希望他们看起来比你聪明。如果你是一流人才，你就会雇用超一流人才，因为你希望得到最佳的结果。　　7．别关注正确，关注成功。乔布斯在被苹果解雇后接受一次采访时这样说。如果你必须得偷别人的好主意才能使自己的主意变得更好，那就偷吧。你不能执著于自己对某种产品的设想而忘掉当下的现实。苹果3出台后，如果乔布斯继续傲Lisa，苹果日后绝对开发不出Mac。　　8．在身边聚拢一批最有才华的人。有一种误解：苹果就是史蒂夫·乔布斯。公司里的其他人都是姓名不详的属下，努力讨好这位无所不知无所不闻的乔布斯。事实上，乔布斯在身边聚拢了一批人才：菲尔·席勒，约尼·艾夫，彼得·奥本海默，蒂姆·库克，还有前零售负责人罗恩·约翰逊。他们才华过人，但没有得到该得的赞誉。自从乔布斯卸任CEO后，苹果股价一旧如此强劲，这是整个团队力量的证明。乔布斯曾经雇用过糟糕的管理人才。约翰-斯卡利最后就解雇了乔布斯，而且按照乔布斯的说法，他差一点让公司灭亡。乔布斯从自己的错误中总结经验，意识到身边没有人才就什么也做不成，这一点值得称赞。　　9．求知若饥，虚心若愚。还是来自乔布斯令人难忘的斯坦福演讲： 我年轻的时候，有一本令人惊叹的杂志叫作《全球概览》，是我们那一代人的圣经之一。它的创立者叫斯图尔特·布兰德，就住在离这儿不远的门洛帕克，他给这份杂志诗意的生命。那是在60年代末，个人电脑和桌面排版系统还没出现，所以一切都靠打字机、剪刀和宝丽来照相机。这有点像平装本的谷歌，在谷歌出现35年以前。它是理想主义的，里面有很多极棒的工具和伟大的想法。 斯图尔特和他的团队发行了几期《全殊概览》。当这本杂志走完了自己的旅程，他们出版了最后一期。那是70年代中，我正处在你们这个年龄。最后一期的封底是清晨一条乡村小路的照片，如果你喜欢冒险，你可能会去那样的地方远足。下面是一行字：保持饥饿，保持愚蠢 (Stay Hungry. Stay Foolish．)。这是他们离开时的告别。求知若饥，虚心若愚。我一直希望自己是这样。今天，你们要离开校门开始新的生活，我希望你们也这样。　　10．如果有努力、决心和远见，凡事皆有可能。尽管史蒂夫·乔布斯是有史以来最伟大的CEO，是现代计算机之父，说到底，他只是一个凡人。他是丈夫、父亲、朋友，就像你我一样。我们可以像他那样特别——如果我们学到他的经验并把这些经验用于自己的生活。当乔布斯上世纪90年代回到苹果时，苹果距离破产只有几周之遥。但它现在是世界最大的公司。　　如果你继续遵守以上这些简单的教训，生活中一切皆有可能。

　　讲述了乔布斯光芒四射而又短暂的一生，并且客观的评价了乔布斯，呈献给读者一个真正的乔布斯。56岁的生命倏然消逝，带着他人生的传奇和生命的无限激情平静的离开了这个世界，让人怀念和无法忘记。他——史蒂夫?乔布斯，是一个美国式的英雄，几经起伏，但依然屹立不倒，就像海明威在《老人与海》中说的，一个人可以被毁灭，但不能被打倒。 　　说到乔布斯，你会自然想到那个被咬掉一口的苹果标志，当然你也会喜欢他带来的iPod、iPhone和iPad,了解苹果的人都知道，每一件苹果发布的产品或者系统软件，都凝聚着乔布斯的心血，也只有乔布斯才让苹果的产品如此完美无缺。纵观全书，给我印象最深刻的还是乔布斯的性格以及他评价事物的方式。他的性格中对简约和完美近乎偏执的追求成就了他. 　　乔布斯的独特力量，来源于他的独特童年。他生于美国加州硅谷，1955年，恰好是美国baby boom的时代。她妈妈生他时，估计还是个不懂事的少女，在50年代，单亲家庭或选择流产都是一件不光彩的事情。于是，乔布斯被一个中产的家庭给协议领养，他养父是个是一名机械工程师，他在二战之后搬到了旧金山。 　　加州硅谷的环境，有大量电子产品可以接触到，乔布斯因此迷上了这些electronics，加上对于自己身世的疑惑，让他经常去思考人生的命题和追求科学意义,在他20岁时，他拉上一个伙伴，两人一起去了遥远的印度旅行。 在印度，在喜马拉雅山脚下，贫穷的物质条件和僧人坚毅宗教信仰，让他感触颇多。他慕名前往参拜印度教某圣徒，一路顺着亚穆纳河而下，到达了目的地——下游城市维伦达文时，才发现该圣徒已经去世。“说是朝圣，但当时我们并不知道自己是在往哪走。”此后忆及这段精神之旅，乔布斯轻描淡写。 　　后来，乔布斯去念了大学，并接触到了禅学，又进一步改变了他的人生。使他成为一个素食主义者。他几乎每周都去练禅，老师是一个日本人。禅，讲究抛弃一切逻辑思维，进入一个生命自悟的状态，强调直觉。这正是乔布斯的特点之一：listen to your inner voice。 特殊的领养儿身份，造就了乔布斯独特的人生思想;少年时的印度之行，以及后来的的禅学热爱。这些都给予了他一种我们所无法理解的思想性格，就像某种信仰一样坚定。 　　在所有伟大硅谷创业英雄里，乔布斯永远是我们无法绕过的一颗璀璨明星!原因很简单，没有乔布斯，今天的世界就一定是另一副模样，就没有1977年的Apple2、1984年的Macintosh、1988年的iMac、2001年的iPod、2007年的iPhone和2010年的iPad. 　　不断的尝试和努力，永远不放弃内心的追求，这是他身上永不服输的韧劲。1985年乔布斯因与管理层的分歧被迫离开自己亲手创办的苹果，那年他刚30岁，，这种打击几乎放在任何一个人身上都是毁灭性的。但是，他没有从此沉沦下去，他重新振作起来，创办了NEXT公司，后面又收购了皮克斯。虽然NEXT公司时浮时沉，没有多大起色，但皮克斯公司却开创了数字动画电影的辉煌。后来NEXT公司被苹果收购后，他又回到苹果，临危受命重新缔造了苹果复兴的神话。他热爱创新更有着常人不能比的激情和创造力，让他在一次又一次的失败打击下不断走向成功。当他被诊断为胰腺癌，并被告知只有几周生命时，他却说没有什么比垂死更能让人集中精神。2005年他在斯坦福大学的演讲时说： 没有人愿意死。就算想上天堂的人也不希望通过死去那个地方。但是，死亡是我们共同的终点。没有人逃得过。 你的时间是有限的，所以不要浪费在过别人的生活上。不要受困于教条，也就是按照别人思考的结果生活。不要让他人的意见淹没你内心的声音。最重要的是，有勇气遵从你的内心和直觉。它们不知道你真正想成为什么。其他的都是次要的。”他说的话更好的诠释了他的成功是有勇气去坚持内心的声音和直觉并为之不懈奋斗。乔布斯在斯坦福大学演讲时说“求知若饥，虚心若愚”，告诉我们要珍惜时间努力追求你内心的声音和理想，只要你有决心并愿意坚持为梦想而努力，那么凡事皆有可能。 　　乔布斯性格的标签就是tough,他手下有一名程序员需要到租用的服务器公司去拷贝数据，但是该公司的老板拒绝了他，理由是苹果公司没付到期租金，其实心理怀恨的是乔布斯之前对他不敬。后来乔布斯到了现场，答应这个老板会给他付钱，并叫手下去拷了数据。数据拷取完毕后，现场所有的人都在等着下一步会发生什么，只见乔布斯走到那老板面前说，你的服务器上没有我们的备份数据，我不会付你一分钱，and you could go to hell~! 　　苹果产品所散发的优雅，后现代感均出自于他的灵感。除了优秀的设计团队之外，乔布斯本人也是个非常有品位的人。在一次访谈中，他评价微软是这样说的：they just have no taste! 如果同学们稍微有一点审美素养的话，仔细看看微软的设计，真的是无法与苹果相比的。 设计出色的产品以改变世界，永远追求并享受其中的快乐。这与其说是一种理念，不如说是深深根植于乔布斯血脉中的创新基因，是乔布斯和苹果所特有的DNA。 　　乔布斯对于设计的理解也非常独到：Design is a funny word. Some people think design means how it looks. But, of course, if you dig deeper,it"s really how it works. To design something really well, you have to "get it". You have to really grok what it"s all about. 　　从某种程度上说，乔布斯就是一个独x者。乔布斯被认为是一个“完美主义者”。他顽固坚持设计唯美，以及用户体验至上, 在乔布斯闪耀的成就背后，是他与无数人的“战斗”，就算身边的朋友和员工，也不能阻碍他的`计划——要么完全五体投地、死心塌地，要么扫地走人，否则因为你的“不忠诚”，迟早会成为他的眼中钉甚至敌人。有苹果员工称，苹果的产品在设计等方面精益求精，因此问世之后总是让人“惊艳”。所以，不难理解苹果的产品为何总是如此精致，这是一种“独裁”才能达到的效果。 　　无论对苹果公司、IT产业还是广大用户而言，乔布斯的身份已不只是“企业领导者”那么简单，他更是尖端IT技术的研发者、全新经营模式的倡导者和“苹果式生活”的缔造者。在乔布斯的观念中，“用户不知道自己要什么”——这并不是指消费者不清楚自己“正缺少什么”，而是指他们不了解自己“将缺少什么”。 　　的确，当爱迪生在研究电话和电报的过程中无意间发明留声机的那一刻，就连他本人也不会料到这种“副产品”竟会激发人们的购买欲;而在苏格兰人约翰·贝德创造第一台电视机之前，谁都不会产生“足不出户洞察世界”的念头。对于科技产品，消费者的远期需求历来是一种“集体无意识”的聚合。因此乔布斯始终坚信苹果公司必须通过自己的产品向用户传递一股可引导的消费冲动，免去他们在“定义”远期需求上的反复纠结。 　　如果说，此前的IT产业普遍遵从“市场的即期需求决定产品供应”的定律，那么在乔布斯领导下的苹果却自行制定了一条截然相反的规则。没错，他要用产品营造属于未来的潜在需求。而创造需求的“最高境界”无疑是改变人们的生活，使产品成为他们不可或缺的生活资料。所以在“乔布斯语录”中，使用率最高的一句话是：“我们出售的不仅是产品，还包括全新的生活体验。” 乔布斯有句话很有趣，他同意偷，但不能山寨式得偷，偷的应该是灵感。 中国缺少什么?“创新”几乎每个人都知道，它不单单是一种行为，更是一种风气，山寨文化的冲击背景下，国家应当整整专注在这个上面的，它才能实现，它需要每个人都行动起来，我相信，在这中国看似飞速发展的时代之后，如果不创新，必将无法强大，无法真正强大，时机正是现在这个时代，改革开放那是给暴发户的，而现在是在这个时代使我们改变世界的时代，一个真正发展的时代，行动起来吧! 　　对于死亡，乔布斯显然看得很开，他曾这样说：“没有人愿意死，即使人们想上天堂，也不会为了去那里而死。但是死亡是我们每个人共同的终点，从来没有人能够逃脱它。死亡是生命中最好的一个发明。” 　　纵然伟人已经离我们远去，我们人类还是能够继续享受苹果的产品给我们带来的非凡体验, 生命有时会给你迎头痛击，但绝不要失去信念。生活也永远会有我们完全无法预料的东西，坚持把每一天都当成是自己生命的最后一天来战斗，让我们追随乔布斯去谱写自己人生的传奇吧!

做个吃货，做个傻-B

不要百度上有的！！

在自给自足的前提下力所能及的帮助他人或追求更好幸福感

七宗罪因布拉德皮特和摩根佛里曼的电影而被国内非天主教徒广泛知晓，但同时也失去了自己正确的名字。seven deadly sin ，正确的翻译应该是七罪宗，指七个会带来罪的宗，也就是源。七罪宗中不同条目可能会引起不同的罪，甚至一个条目也会引起不同的罪恶。 其实这些罪宗无论是数目，具体条目还是严重程度排序都反复变化过，现在天主教世界公认的排序是十三世纪道明会神父圣多玛斯阿奎纳提出的，按严重程度从高到低排列依次为傲慢，贪婪，色欲，嫉妒，暴食，愤怒和怠慢。 七罪宗的前身是希腊修士埃瓦格里乌斯庞帝古斯提出的八罪宗，其中排名第一的就是傲慢。后面教宗额我略一世对这一列表作出修改，但是傲慢仍然位列第一。 在这个列表形成的过程中，排序的原则也在发生变化。暴食曾经被排在很靠前的位置，那是在生产力仍然落后的时候，对食物的浪费是很糟糕的行为。现在暴食不再仅仅指对食物的浪费，还泛指任何对外物过于沉溺上瘾。 色欲曾经被排在所有罪宗的末尾。可以想象在那个生育被鼓励的时代，任何繁衍行为还是很容易被接受的，而且当时欧洲风俗本来就是如此，教会的价值观受到影响也是很正常的事情。 那么为什么傲慢却总被排到了严重程度第一？ 傲慢的英文原文是pride ，这个单词最常见的翻译是骄傲，是一个中性词。 傲慢为什么会成为第一大罪宗？傲慢最初指的是撒旦对自己拥有统治世界这个权力的傲慢，从而导致了对上帝的不敬，包括欺骗诱惑人类吃下蛇果而被逐出了伊甸园。 可以看到这个来自教会的列表最看重的就是维护上帝的尊严，任何可能会对教会的权威带来挑战的行为，如傲慢，一定会被严格禁止。傲慢在七罪宗中指的是对上帝的不忠诚。 教会深恶痛绝的傲慢在今天是不是仍然很大的破坏力？ 常常听到一句话，“walk fast, walk alone; walk further， walk together”。 自己一个人干什么肯定是最快的，不需要争论，不需要动员，说干就干。但是如果要走得远，可能就需要更多的准备，有更多不同预案，有不同的人互相帮助，有不同的分工可以人尽其才，有不同意见让团队保持清醒。这就是为什么大家一起走可以走得更远。 傲慢的人是不会和大家一起走的。傲慢的人总会认为自己一定是对的，傲慢的人与人的沟通一定是无效的。傲慢的人很难融入到集体中和大家一起前进。 傲慢的人往往自以为是，认为自己掌握的是终极真理，认为自己当然应该是团队的中心。这样的人其实很难成为团队的核心。也许有人说乔布斯是傲慢的。我不这么认为。乔布斯在斯坦福大学的著名演讲提到“stay hungry，stay foolish”。大意就是虚心若愚。我相信这是他一生打内心深处认可的信条。 天主教对教徒的要求对普罗大众也是适合的，尤其是这个傲慢。人不可无傲骨，但不可有傲气。 共勉。

安·兰德：理想的人格是无所求、无所待、无所依。换句话说，积极主动，操之在我。 比如说单独面对一件事的时候，他想的是我的目标是什么，怎么达到我的目标，他的心智不会聚焦于“这个人怎样”“本该怎样”类似怨气的潜台词，不管什么状况，为了实现自己的目标，承担自己的责任，聚焦于自己该怎么做。 再换个角度，比如说，当他做出创造，也不会希望谁来赞美和回报——造福于你，与你无关，就是做我自己，就是去担当自己的使命。如果因为能力和独立性格与社会产生冲突，依然要奋斗不懈朝自己的目标迈进。 有人说不了解安·兰德就无法理解美国精神。美国企业界、学界、政界、硅谷等很多大牛级人物都是安·兰德拥趸。这个名单既有重量，又长得吓人： 乔布斯有次在斯坦福大学演讲，几乎说了一段跟安·兰德小说《源泉》主人公洛克离学前跟校长讲得一样的话。洛克说，“人的一生时间总共就不多，我一定要做我喜欢的事情……我可能是潮流的开端。”事实上，不只是乔布斯讲的话，他的管理、决策和创新思想，都像极了安·兰德书里的人物。 优步创始人卡尔尼克曾把《源泉》这本书作为自己的推特头像，他说，他的创新和战略理念，都是从安·兰德那里学过去的。 BB&T银行总裁John Allison，把一个估值40亿的小银行做到一千五百亿，全美第九，他说秘诀很简单，就是贯彻安·兰德思想，他给自己的员工每人发了一本安u2022兰德的《阿特拉斯耸耸肩》；特朗普自诩为安·兰德《源泉》主人公洛克，一位特立独行的天才创造者。他说，“安兰德的《源泉》是一本有关商业、美、人生、（内心）情感的书，里面几乎谈到了一切”；例子不讲了，安·兰德粉丝的名单人物还可以继续列下去：甲骨文的创始人、维基百科创始人、kindle创始人、facebook投资人、推特创始人、Snapchat创始人、Instagram创始人……他们都说自己受到安·兰德的影响。如果你没读过安·兰德，推荐你读一下。安·兰德在美国的影响多大呢？《阿特拉斯耸耸肩》，发行量在美国号称为仅次于《圣经》。美国国会图书馆和每月好书俱乐部1991年联合调查的结果显示，这本书是“继《圣经》之后对当代美国人影响最大的一本书”。 读懂安·兰德，会让我们彻底理解个人主义精神，安·兰德的哲学是一个人活着的哲学，能为一个人形成精神健康而强大的自我提供结实的思考资源。

心理学上有种说法，叫100%理论。世界上许多事情都遵循100%理论，如果我们有20%不做，孩子就能完成20%，如果我们要80%不能做，孩子就能做80%。如果父母都帮孩子做了，孩子的成长机会实际上就被父母剥夺了。当然，孩子在做事的过程中，父母可以适当指导孩子做事的顺序和条理。 有一个同事的孩子，小学时经常被请家长，每次去，我的同事都不免受小学老师的一阵数落：孩子的作业怎么没给他检查呀，哪些作业他都没做你不知道吗？孩子的红领巾怎么没戴呀？孩子怎么放学这么晚还不回家？每次我的这位同事都答应的好好好，是是是，可是一回到家，转头对儿子说：“孩子，看到了吗？今后作业记清楚，写完整，别让老妈跟着你挨批！”“红领巾要记着戴，书包里多备一条！” 这个小学期间让老师无比头疼的孩子长大以后怎么样了呢？人家大学考到北京师范大学，研究生保送清华，奖学金每年都好几万，他不去勤工俭学，而是拿奖学金再学习和深造。 乔布斯在斯坦福大学的演讲中有这样一段话： 事情好像只有发生了、完成了，我们回头看时才发现其中的因果关系。试想，我的同事当初选择放手，让孩子自己为自己的过失负责，未尝不是她的教育智慧。 现在实行“双减”，减轻学生的作业负担，减轻校外培训负担。学生在校时间延长，既可以让双职工家庭有时间接送孩子，也可以让孩子在学校完成大部分作业，不再让大家配合检查作业。其实这也是增强学生自主意识的好机会，毕竟学习是自己的事情。 按照百分之百理论，家长少做一些，孩子就能多做一些。家长少做并不是不做，而是在孩子做事的过程中，可以适当指导孩子做事的顺序和条理。 比如我这位同事，她难道是真的不管孩子吗？其实她始终在旁边观察，就像看着孩子刚刚学会骑自行车上路，只要孩子大方向没问题，即使有些趔趄，甚至有些状况，她都尽量不伸手帮忙，让孩子尝试自己解决。出了问题，她并不是责怪孩子，而是和孩子一起想办法，或者鼓励孩子自己想办法去解决。久而久之，孩子的独立思考能力，受挫能力、自信心、决断力，这些珍宝一般的品质是不是自然而然就养成了、拥有了。 理论清楚了，你敢放手吗？你能接纳孩子最初的种种不如意吗？孩子能拥有那些珍宝一般的品质吗？孩子未来一定会好吗？

【 #中考# 导语】 整理了中考优秀作文范文，大家可以看看满分作文都是怎么写的，和自己的作文对比一下，看看思路和遣词造句上的不同都在哪里，在平常多加以练习，一定能在作文上有大的突破！ 　　 无用之事，方为大用 　　“人皆知有用之用，而莫知无用之用”。急功近利已成为社会通病，就连我们的孩子也变得日渐功利，比如学东西先看“有没有用”，选专业先问“好找工作吗”。被催熟的瓜果会缺少果香，被催熟的孩子也终究会缺少生而为人的乐趣。 　　一道道数学题，一篇篇阅读，一摞练习册充其量会带来一份漂亮的成绩单，但是读书却能感悟另一种人生，音乐和画笔能迸发更多的创造力，跑步能强身健体提高耐力，书法能使人心境平和……所谓无用之事，方为大用！ 　　中国人最讲究“实用”。“我想学哲学。”“这有什么用，能当饭吃吗？”“我想学吉他。”“这有什么用，你能成为歌星吗？”从小到大，从生到死，我们所遇到的一切人事物，都被父母、老师、爱人、上司以及我们自己，习惯性地划分为“有用”和“无用”两类。弹钢琴是有用的，玩沙子是没用的。上补习班是有用的，过家家是没用的。下围棋是有用的，玩积木是没用的。 　　我们以“功名、权力、财富”为标准，如果一件事物，不能被“最直接地应用”，如果“短期内无法出成果”，如果没有“眼下能看见的利益”，我们就觉得它是“无用之物”，然后就鄙之丢之弃之。 　　殊不知，世间许多“大用”，都是从看似无用的事体中衍生出来的。当我们功利地拒绝所谓的“无用”时，其实放弃了很多隐藏在其中的“大用”。 　　2005年，苹果创始人乔布斯，在斯坦福大学演讲时感叹：“如果我不学书法，不会有今天的苹果。”乔布斯年轻时非常痴迷书法，他为此专门上了里德大学，因为里德有全美的书法教育。“我那时痴迷书法，仅仅是出于喜欢，没想过它在生活中有什么实际应用，但没想到十年后进入IT业，我竟然用上了书法课里学到的东西。十年后，我设计第一台苹果电脑时，便把‘书法"运用到了字体设计中。”于是世界上便有了第一台“可以实现字体排版”的电脑。很多人也因此爱上了苹果。 　　乔布斯在演讲中总结道：“如果我当时没有去学书法，个人电脑就不会有这么丰富的字体，也不会有这么赏心悦目的字体间距。 　　人生就是这样，你不可能有先见之明，但你必须要相信某些东西：爱好、勇气、因缘等等，这些东西迟早会在未来某一天串连起来，让你的生命绽放光彩、与众不同。” 　　人的核心竞争力，超过一半都来自不紧急的事：读经典的闲书，锻炼一个好身体，与智者交朋友，痴迷一两个业余爱好，提升自己的审美品位。梁文道在《悦己》中如是说：“读一些无用的书，做一些无用的事，花一些无用的时间，都是为了在一切已知之外，保留一个超越自己的机会，人生中一些很了不起的变化，就是来自这种时刻。人皆知有用之用，而莫知无用之用无用之用，方为大用。 延伸阅读：其他优秀作文两篇 　　己所欲，亦应勿施于人 　　峭风梳骨寒，透子薄衣衫。水阔凭鱼跃，逃易溺毙难。木匠自己满头大汗，便认为孩子也应脱掉衣服；山羊自己怕水，便认为淹死是对鱼最严酷的裁决。孔子说：“己所不欲，勿施于人。”是在告诉我们，自己不认可的，不要强加给他人。逆而思之，难道自己认可的，便能随便加于他人吗？在此，请允许我谈一谈：请怀有一颗同理心，学会换位思考，己所欲，亦应勿施于人。 　　学会换位思考，需要理解他人感受。每个人都是独立存在的生命，都拥有自己打量世界的独特角度。学会换位思考，就要求我们不能用自己的感官去替他人感受，而要学会移情，学会理解，去真正站在他人的立场思考问题。魏晋之际，人心浇浮，原本避世退隐的山涛亦想入世求官，不懂得换位思考的他“热心”地想到了同为竹林七贤之一的挚友嵇康，便想提携其一同为官，结果等来的却是一封《与山巨源绝交书》。试想，若当初山涛能够尝试理解嵇康内心的真正追求的话，或许自己也就不会因这绝交名篇的传世而沦为历史的笑柄了吧。 　　学会换位思考，需要尊重他人选择。正如摩西奶奶所说：“我有我的路，你有你的路。至于适当的路、正确的路和的路，是不存在的。”这世上没有一条坦途能够普适所有人，当其他人依据自身需求去寻找自己生命中的那条阡陌时，我们要懂得尊重。不由想到了民国大师梁启超先生，在教育子女时，他能够换位思考，充分尊重孩子的选择，从未将个人意志强加给孩子。于是，梁门5子4女，专业全都不同，却个个成才。当“一门三院士，九子皆才俊”的美谈传颂百年，我们可以悟到，强扭的瓜不甜，和而不同，方为大美。 　　揆诸现实，在当今时代，同理心缺失的问题实非鲜见。小到亲友之间的相处，总有人打着“我这是为你好”的幌子，将自己的思想强加给他人，丝毫不顾对方的内心意愿；大到国际关系领域，总有国家施行强权政治，不尊重他国发展理念，横加干涉他国内政。因此，我们更需要学会换位思考，一同大声呼唤同理心的回归。 　　《中庸》有言：“万物并育而不相害，道并行而不相悖。”说的便是一种彼此理解、互不干扰的和谐关系。而这种关系的形成，实离不开每个人胸中的那颗同理心。愿我们都能理解他人感受，尊重他人选择，真正学会换位思考，让孩子不再于冷风中颤抖，让罪鱼受到应有之惩罚，让世界因“己所欲，亦应勿施于人”的精神而变得心心相照，物物相谐。 　　心开天籁体人情，勿施己欲于世间。 　　 最动听的声音 　　我希望有如那声音一般，如山间清爽的风，如古城温暖的光，从清晨到傍晚，从山野到书房，只要最后是那句“...有胡闹”就好。 　　太阳渐渐落到山头，夕阳将整片天空染成了暖暖的黄，远处挑着柴的外公向我走来，夕阳将余光撒在他身上，像镀了一层金。我则蹲在果树下玩泥巴，待外公走近一把将手中的泥巴抛向他，随后“咯咯咯”地笑着跑走，身后传来外公不愠不怒的声音，“琦儿，有胡闹...” 　　长大后上了小学。似乎很难听到有人说我胡闹，我便把外公的声音一直保存起来。 　　在一次家庭作业中，老师要求写两页计算题，并交给父母检查，当时听到就像被雷劈中了一阵哀怨。回到家后，我将计算体稀里糊涂的乱做完，等到妈妈来检查作业时，我告诉她“今天不做计算题...”正说着那本计算题就被她找了出来，一翻开，我便看到她原本清秀的眉间拧成了一个川字。“怎么回事，不想做就不做，怎么能乱做呢？琦儿，又胡闹。”我站在书桌旁，畏惧的望着她，耳边回想起那个久久保存的声音。我便不再敢放肆任由最动听的声音在心间蔓延开去。 　　待我上了初中，变得听话懂事了，不再将泥土撒向外公，不再为了两页计算题而乱做应付过去。但那一次，那声“...又胡闹”让我重回儿时，小学。 　　因为考试考砸了，一直担心对父母报成绩，但迫不得已还是拨了父亲的电话。“嘟，嘟...”等待电话这漫长的时间让我煎熬，终于电话还是拨通了，还没说，我的泪水就像冲破了最后一堤防水线，止不住的往下流，我吞吞吐吐报完成绩后十分担心父亲说我，但他却说“琦儿又胡闹，不是你笨，而是你没用心。” 　　在那一瞬间，我仿佛看到夕阳下的外公慈祥的看着我，书桌旁的妈妈严肃地看着我，电话那头的父亲耐心的看着我。我想最动听的声音不是“...又胡闹。”而是那句句关切，句句真诚温暖的语言，而那最动听的声音里藏着一种蜜糖，永远甜蜜。 　　当天边泛起鱼肚白，束束光懒洋洋地洒进心房，璀璨光华，黑夜渐渐褪开半边天，半明半暗中荡漾起最动听的声音“...有胡闹”...

什么水平的读后感?

你大概是个孩子吧？看到父母每天来回上班比较辛苦，所以才问的这个问题吧？其实，在工作上班当中，每个人都会受到很大的限制，无论是公司底层的小员工，还是公司上层的管理层，或者是自己创业，也都要面对各种各样的问题和不愉快。在工作当中，必定不能所有的心事都如你所愿，有些时候一个人想的是A，而上司要求的是B，这两种想法就一定会产生冲突。对于自己想法和上司想法，就需要找到一个平衡。除此之外，每个人都有自己喜欢的东西，愿意做的事情，也有自己不喜欢的事情。这种喜好与个人的“性格”特点相关。就如同在生活当中，有些人喜欢聚会，喜欢成为聚会的中心，而有些人更喜欢独自一个人待着。让一个不爱说话的、内向的人在各位同学前面做演讲，这个人会是什么感受呢？或者让一个不爱说话的，憋着待一天甚至几天，不能随便说话？或者说让一个不喜欢运动的孩子去上体育课，让一个不爱读书的孩子去上补习班。相信举了生活中的例子你会有一些理解了吧？你所希望的和实际经历的不能相互匹配，工作当中更要命的是，还会有“批评”、“冲突”、“争吵”。谁愿意接触这种事情呢？当然，对于工作也好，生活也好，都会有快乐和悲伤郁闷的事情，最重要的还是如何去面对，如何去看待生活，心态是决定自己是否快乐的一个重要因素。

可能早就死了吧，只是苹果不希望他死在自己公司下，所以发布假新闻说其辞职，然后过几天在放出他已经死了 而且死在外面的消息

如果每天都有很多时间的话，那就需要合理的规划，列一个表，比如从早上起床之后应该干什么，每个时间段都给自己规划一点事情做，不要虚度每一天

中年辞职意味着你失去了一份收入，没有了工作，还要重新开始，如果没有更好的打算，你将没办法养家糊口。有了更好的工作机会，想跳槽但也需要小心谨慎，多考察，思考全面。一些公司会对新入职的员工进行背景调查，包括之前工作期内的工作表现、工资收入、同事关系等。所以，辞职前，也要确保自己在这些方面没有问题。工资收入与面试时自己提出的期望薪金也有关系，不要差距太过悬殊，不要掺太多水分。我认为人到中年的不安是工作上的危机，每个月有着房贷、车贷、信用贷等等还款，最怕的是没有收入来维持生活，负债的生活是大多数家庭所有面临的问题。我认为这时“裸辞”要么是被公司开除了，要么就是公司倒闭了，这2种情况是最常见的，没有哪个中年人会轻易辞职。网络上有一句经典台词：“人到中年，你可以骂我，但请不要扣我工资！”其实说的就是中年人的现状，工作对他们来说太重要了。中年人不要随 便裸辞，就是在告诉他们：“有时候意气用事，换来的可能是家庭主妇或者家庭煮夫，你想怎么选择？”我认为中年人的情商应该更高，在关键的时刻选择离开是最好的，但是一定要找到下家，否则裸辞后找工作会让自己越来越没有底气。人最怕的不是挑战，而是没有机会，在年龄这一关卡上会卡住大多数中年人，一拍脑门的去创业可能会让自己越陷越深。在生活中，人到中年随时都要准备好跳槽的“下家”。一方面表明自己足够优秀，有公司愿意去等你，另一方面也表明自己的人脉圈很广，比起被开除或者失业后的窘迫，自己更加关心的是如何提高身价。我认为遇到领导的批评，或者客户的大忽 悠，千万不要感情用事摔门而去，完全可以当作是在看戏，等有了更好的打算再来还击，不是一件更让人开心的事情吗！

问题一：无氧运动包括那些？ 高强度、大运动量、短时间内的运动项目，一般都是无氧运动，比如100米、200米短跑，100米游泳，跳高、举重、俯卧撑、快速仰卧起坐、单杠和双杠运动等都是无氧运动。无氧运动的主要功能是锻炼骨骼、肌肉、关节和韧带，起到强筋健骨的作用. 有氧运动还是无氧运动，并不是简单地根据运动项目来划分，而是按照运动时肌肉收缩的能量是来自有氧代谢还是无氧代谢而区别的。 有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动的好处是：可以提升氧气的摄取量，能更好地消耗体内多余的热量。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。因此，它的特点是强度低、有节奏、持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于1小时，每周坚持3到5次。通过这种锻炼，氧气能充分酵解体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式。 常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等。 “有氧”运动与“无氧”运动的区别是就运动项目本身的性质而言。有氧运动属于耐久性运动项目，是保持全面身心健康最有效、最科学的运动方式。它是指增强人体吸收、输送与使用氧气为目地的耐久运动。在整个运动过程中，人体吸入的氧气大体与需要的相等。其运动特点是强度低、有节奏、不易中断、持续时间长、易坚持，且方便易行。这种运动包括：步行、跑步、骑车、游泳、马拉松跑、越野滑雪、打网球等。在健美训练中，韵律健美操以及跑步机、登山机、划船器、滑雪机、拉力马等器械上的运动均为有氧代谢运动。 无氧运动属于力量性运动项目。在整个运动过程中，人体吸入的氧气少于所需的氧气。它的特点是：运动强度较高、爆发力强、持续时间短等。这一运动包括：举重、力量举、短距离跑和游泳以及田径项目中的投掷等等。另外，有的健美项目也属于无氧运动。 在我们平时进行的运动中，还有很大一部分不属单纯的有氧运动，也不属单纯的无氧运动，而是二者兼之有。这包括足球、篮球、排球、体操、中距离跑和游泳及摔跤等体育运动。这些运动是耐力和力量的综合体现。 问题二：哪些是有氧运动和哪些是无氧运动 什么是无氧运动? 常见的无氧运动项目有：如赛跑、举重、投掷、跳高、拔河、肌力训练等。 无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续较长时间，而且消除疲劳花的时间也长。 无氧运动的最大特征是：运动时氧气的摄取量非常低。由于速度过快及爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依靠“无氧供能”。 这种运动会在体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳，不能持久，运动后感到肌肉酸痛，呼吸急促。健身房内的器械练习都属于无氧运动。无氧运动可以增强肌肉力量，提高身体的适应能力。 什么是有氧运动? 有氧运动的形式很多，如快走、慢跑、健身操、游泳、骑自行车和各种跑步机、自行车、台阶机练习等。 有氧运动是指运动时间较长，运动强度在中、小程度的任何韵律性的运动。它必须具备三个条件：运动所需的能量主要通过氧化体内的脂肪或糖等物质来提供;运动时全身大多数的肌肉(2/3)都参与：运动强度在低、中等之间，持续时间为15-40分钟或更长。 长期坚持有氧运动能增加体内血红蛋白的数量，提高机体抵抗力，抗衰老，提高大脑皮层的工作效率和心肺功能，增加脂肪消耗，防止动脉硬化，降低心脑血管疾病的发病率。 采用有氧运动健身，可因地制宜，量力而行。强度则因人而异，简单有效的强度计算方法是监测运动时心率，即在运动结束后测得10秒钟的脉搏数后乘以110%，来推算出运动时心率：20-30岁的运动时心率应维持在每分钟140次左右，40-50岁的心率每分钟120～135次，60岁以上的人心率每分钟100-120次，为有氧运动范围。 问题三：什么是无氧运动，哪些运动属于无氧运动？ 无氧运动是一种因为动作剧烈而导致肌肉缺氧的运动。大部分都是在短时间内急剧运动，可以燃烧更多的热量，所以无氧运动减肥效果比较明显哦。常见的无氧运动项目有：短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练等。 问题四：无氧运动的项目 常见的无氧运动项目有：短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练（长时间的肌肉收缩）等。 问题五：无氧运动有哪些？什么是无氧运动？ 无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。无氧运动的最大特征是：运动时氧气的摄取量非常低。由于速度过快及爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依靠“无氧供能”。这种运动会在体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳不能持久，运动后感到肌肉酸痛，呼吸急促。要是想让自己的身体更强壮一些，可以到健身房去参加无氧运动。 常见的无氧运动项目有：如赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等。 问题六：无氧运动分别是哪些？ 有氧运动也叫有氧代谢运动， 顾名思义就是在有氧代谢状态下做运动。也就是说,在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。简单来说，是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长(约15分钟或以上)，运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%)。有氧运动的好处长时间进行耐力运动，使得心肺得到充分的有效 *** ，提高心、肺功能，从而让全身各组织、器官得到良好的氧气和营养供应，维持最佳的功能状况。 常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较，有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。 无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。 常见的无氧运动项目有：短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练（长时间的肌肉收缩）等。 问题七：哪些运动是无氧运动 无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。无氧运动的最大特征是：运动时氧气的摄取量非常低。由于速度过快及爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依靠“无氧供能”。这种运动会在体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳不能持久，运动后感到肌肉酸痛，呼吸急促。要是想让自己的身体更强壮一些，可以到健身房去参加无氧运动。不过，在锻炼的时候，最好听从教练的指导，选择一个适合自己的训练计划。 常见的无氧运动项目有：如赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等。 问题八：有氧运动和无氧运动有什么区别，分别是哪几类运动？ 有氧运动和无氧运动的区别: 现在人们的生活水平提高了，希望通过运动健美身材、健康身体的朋友也越来越多了，关于运动健身方面的知识和概念，也越来越受到人们的关注，在这些概念里呀，也许您听说过有氧运动、无氧运动这两个词，那么，什么叫有氧运动，什么叫无氧运动？有氧运动和无氧运动对于健身爱好者来说又能起到什么不同的作用呢？这个问题，也许大多数的健身爱好者就只解其表，不解其理了。熟悉这两个概念，对于您从事科学健身是有着非常重要的意义的，下面，活力小子就给简单的介绍一些这方面的小知识。 其实呀，有氧运动和无氧运动，是按照运动时肌肉收缩的能量来自有氧代谢还是无氧代谢而划分的。 有氧锻炼也叫有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。因此，它的特点是强度低，有节奏，持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于1小时，每周坚持3到5次。这种锻炼呀，氧气能充分酵解体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式。常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等等。所以说，您要是体重超标，要想通过运动来达到减肥的目的，活力小子还是建议您选择有氧运动，象慢跑、骑自行车呀什么的，这些运动呀，不仅能够很好的起到消耗体内脂肪的目的，而且还简单易行。所以，您要是想通过运动达到减肥的目的，那么您就应该首先考虑选择参加一些有氧运动。 说完了有氧运动，下面我们再给您介绍一下无氧运动。所谓无氧运动，是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈运动。比方说赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等。由于速度过快和爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依靠“无氧供能”。这种运动会在体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳不能持久，运动后感到肌肉酸痛，呼吸急促，您要是想让自己的身体更强壮一些呀，那么活力小子建议您可以到健身房去参加无氧运动。不过，您在锻炼的时候呀，最好听从一下教练的指导，给您指定一个适合您的训练计划，这样，您的锻炼就能起到事半功倍的效果喽。 当然了，有氧运动和无氧运动的区分是根据运动时肌肉收缩的能量来自有氧代谢还是无氧代谢，而不是简单的根据运动项目。所以，对于普通的健身爱好者来说，如何判断自己从事的运动是有氧运动还是无氧运动就是一个比较现实的问题了，特别是对于一些从事有氧运动的爱好者来说，您要是不具备一些基本的健身常识，那么别看您累得汗流浃背，也不见得能起到预想中的效果，那该怎么办呢？您先别着急，下面呀，活力小子就给您介绍一个小方法。这个方法很简单，就是根据心率的高低快慢来判断，因为不论从事哪项健身运动，作为有氧运动，心率一般都在每分钟130次左右为最佳。这也叫黄金心率，心率130就是针对有氧运动，消耗体内脂肪而言的。尽管每个人的基础心率和最高心率各有差异，但是有氧运动的心率不应超过每分钟130次，也就是人体最大吸氧量的50%―60%，其实心率达到每分钟150次机体就开始混合代谢，如果心率达到了每分钟160次，甚至每分钟180次以上，就表明运动代谢方式是在无氧运动状态下进行的。持续30分钟以上的、心率控制在每分钟140次以下的运动方式才是进行的有氧代谢，消耗脂肪从而获得减肥瘦身的良好效果。最后还要提醒您，有氧运动当然不能忽视年龄、体质状态等个体差异，运动过程中也应该始终微微出汗而不应该大汗淋漓。如果您是一位女性朋友，那么因为您的血红蛋白值比男性朋友要低一些，所以，进行有氧运动的时候，强......>> 问题九：有无氧运动有什么区别，都有哪些锻炼方式 10分 有氧运动：就是可以通俗的解释就是呼吸顺畅类型的运动，强度低持续性久，通过连续不断或是反复多次的活动，并在一定的时间内完成一定的运动量。在整个运动过程中我们能够顺畅地完成呼吸过程，只是呼吸的缓慢与急促之分。例如：长跑、游泳、跳绳、健身操、单车、登山等，与其相符合的健身器材为：汉臣跑步机、健身车、椭圆机，登山机和划船器等。 无氧运动：可以解释为高强度、高频率、持续性段的运动，不能按照一定的节奏完成正常呼吸的运动项目，比如专业的力量训练、一百米冲刺跑、举重等，健身房中一般都会配有专业的力量健身器材：汉臣举重床、大飞鸟等专业的力量训练器。 有氧运动主要的作用是健身，而无氧运动主要作用是塑性，一般的健身计划都是有氧运动配合无氧运动达到强身健体的目的。 问题十：如何区分有氧运动和无氧运动?哪些运动属于有氧?哪些属于无氧? 有氧运动和无氧运动,是按照运动时肌肉收缩的能量来自有氧代谢还是无氧代谢而划分的。 有氧锻炼也叫有氧代谢运动,是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说,在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。因此,它的特点是强度低,有节奏,持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于1小时,每周坚持3到5次。这种锻炼呀,氧气能充分酵解体内的糖分,还可消耗体内脂肪,增强和改善心肺功能,预防骨质疏松,调节心理和精神状态,是健身的主要运动方式。常见的有氧运动项目有:步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等等。所以说,您要是体重超标,要想通过运动来达到减肥的目的,活力小子还是建议您选择有氧运动,象慢跑、骑自行车呀什么的,这些运动呀,不仅能够很好的起到消耗体内脂肪的目的,而且还简单易行。所以,您要是想通过运动达到减肥的目的,那么您就应该首先考虑选择参加一些有氧运动。 说完了有氧运动,下面我们再给您介绍一下无氧运动。所谓无氧运动,是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈运动。比方说赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等。由于速度过快和爆发力过猛,人体内的糖分来不及经过氧气分解,而不得不依靠“无氧供能”。这种运动会在体内产生过多的乳酸,导致肌肉疲劳不能持久,运动后感到肌肉酸痛,呼吸急促,您要是想让自己的身体更强壮一些呀,那么活力小子建议您可以到健身房去参加无氧运动。不过,您在锻炼的时候呀,最好听从一下教练的指导,给您指定一个适合您的训练计划,这样,您的锻炼就能起到事半功倍的效果喽。

妇联主席的工作职责：1、向妇女群众贯彻执行党的路线、方针、政策，促进男女平等，围绕党的中心工作，引导广大妇女发扬自尊、自爱、自立、自强精神，积极参加文明建设。2、组织广大妇女积极开展健康有益的活动，并积极宣传、表彰各行业先进妇女，推动和开展对妇女的科技文化及职业技能教育和妇女干部的培训，全面提高妇女素质。3、代表妇女参与镇人民政府和社会事务的管理、监督，了解有关妇女儿童法律、法规、规章的执行落实情况，维护妇女儿童的合法权益。4、为妇女儿童服务，加强与社会各界的联系，协调和推动社会各界为妇女儿童办实事、办好事。除此之外，关注并加强研究涉及妇女切身利益的热点、难点问题，及时反映社情，提出对策。妇联主席是干什么的中华全国妇女联合会，简称“全国妇联”，是中国共产党领导的为争取妇女解放而联合起来的中国各族各界妇女的群众组织，是中国共产党领导下的人民团体。其职责是在新时代担负着团结引导各族各界妇女“听党话、跟党走”的政治责任，以围绕中心、服务大局为工作主线，以联系和服务妇女为根本任务，以代表和维护妇女权益、促进男女平等和妇女全面发展为基本职能。

教育培训机构需要以下部门：1.市场部销售部，2.教学部，3.客服部，4.行政人事部，5.教务部，6.客服部需要岗位：1.客服部经理，2.前台专员销售人员,3，市场专员助教（中教）,4.外教，5.学科教师各部门岗位要求：一、市场部：A 、经理主管岗位职责1. 管理深圳区域市场部各团队，确保区域市场部年度各项市场业绩指标的达成，协助区域各中心销售业绩指标的达成；2、依据总部年度市场整体推广计划，制订区域市场年度品牌推广策略和市场推广策划组织实施，及相关的执行计划和预算；3、指导、审核和管理区域市场费用预算和区域广告费用的投放使用；4、制定区域市场媒介组合策略，积极拓展和维系区域的媒体公共关系；5、负责区域市场及区域中心品牌形象的应用和物料应用的标准执行情况的监督与维护；6、根据区域年度市场预算，制定区域各渠道和推广点租金等各项成本执行计划，并管理和评估各项费用的效益和结果；7、组织制定区域推广、广告以及网络等渠道策略与规划，团队组织发展建设规划，明确渠道各项业绩指标，确保渠道来访目标和业绩目标的达成；8、依据市场发展需要，维护、开拓与政府、媒体、客户及相关企业间的积极交流与良好合作，为公司营销活动创造良好的社会环境。9、负责组织、管理公司市场团队，负责业务技能培训。10、负责同业合作和异业合作主管的指导。B 、市场专员工作职责：1、校区周边宣传渠道的挖掘及合作谈判；2、招聘、培训、管理兼职，介绍课程给目标客户，并留下有效客户信息，宣传、扩大品牌在客户中的知名度；3、校区周边市场渠道的宣传执行，在相应的场所开设咨询活动，完成招生任务和校区业绩4、搜集和反馈市场及同行业动态的相关信息，提交市场调研报告；5、开辟新的市场渠道。二、销售部：岗位职责：（一）、团队建设与管理1、 协助市场经理完成区域推广团队的组建与管理，包括人员的招聘以及新人的培训；2、协助市场经理按计划定期安排区域推广人员相关市场培训和业务技能培训；（二）、推广小组业务管理1、团队内推广人员的监督和管理，定期向市场经理汇报组内人员的情况，包括人员数量以及人员的状态；2、组内人员的推广业务状况的监督和管理，包括个人的回单、到访和业绩 ；3、配合市场经理完成推广到访和业绩指标，并定期提交工作总结和下月工作计划 ；4、配合市场经理统计团队近期的推广物料的使用情况，并根据当月的团队情况和当月促销状况分析预测所需物料数量，并申报需求 ；5、监督整合各项推广物料的使用，确保物料的合理利用。（三）、个人推广业务的执行和自我管理1、协助市场经理完成外场推广点的联系与场地布置；2、负责执行商场、超市、街区等外场推广点的推广工作，派发宣传单页，宣传公司业务，顺利完成调查问卷的回收指标；3、负责对兼职市场推广员的推广工作进行指导，并监督其现场工作； 完成市场经理交派的其它外场推广任务。销售人员：地推专员，线销主管（电话销售专员，手机短信销售专员，线上销售专员）三、教学部学术主管岗位职责：1、管理师资团队；2、监控教学质量；3、负责后备师资的选拔和培养。助教（中教），外教，学科教师四、教务部课程咨询主管（销售经理角色）、负责与客户进行电话沟通； 负责客户的上门接待，帮助客户更好地了解我们的产品和体系、促成其到本中心学习；3、 与教务部、授课部进行部门间协调配合工作，以确保服务链的畅通，为客户提供最方便快捷的服务资讯。3、完成销售目标，并进行客户资料登记，整理归档；4、做好售后服务工作，定期进行客户回访及追踪。5、完成并超越销售任务，达成良好的销售业绩。五、行政人事部主管岗位职责1. 负责招聘工作，组织实施及公司内部员工的调配工作2. 制定公司的人力资源发展计划，确保人才梯队发展和人才储备及培养3. 编制公司人事管理制度，规避各项人事风险4. 做好员工关系交流、管理、走访等一系列工作，以便随时了解员工思想动态5. 贯彻、执行、监督公司规章制度和质量方针、目标的实施6. 负责劳动合同签订、续签或终止工作以及职务任免、调配、辞职、解除等手续的办理7. 组织制定公司人力资源发展的各种规划，并监督各项计划的实施六、客服部客服部经理主要工作职责：1、管理整个咨询服务团队，完成既定目标2、咨询师、客户服务人员的培训与管理；3、定期向校领导汇报工作与计划4, 处理各种投诉事件前台专员岗位职责：1、负责中心来访学员和家长的接待。2、接听咨询电话并做相关记录。

买黄金首饰要加工费是正常的。买黄金首饰收取工费的原因:1.现在实行的是金工分离的定价制度，黄金、铂金饰品价格由饰金价和加工费两部分组成，其中饰金价的计价标准以克重为单位，加工费的计价标准以克重或以件为单位。2.每家金店的饰品原材料价格随国际金价上下浮动，相差并不大，而加工费用属于市场开放价格，由市场规律调节，由消费者和商家双方进行协商定价。3.在黄金饰品价格中除了原材料的统一价格，还包括商家的开发、广告、人工、包装等费用，黄金首饰收取工费更适合市场的运作和商家。所以，商家对黄金饰品收取—定的加工费。4.黄金首饰收取工费是指收取黄金加工费用，因为黄金从无规则状态到固定首饰期间需要复杂精密的加工过程，加工费用属于市场开放价格，由市场规律调节，由消费者和商家双方进行协商定价。

心理评估问题

项目管理更注重项目的范围、时间 、成本、质量的管理。按照传统的做法，当企业设定了一个项目后，参与这个项目的至少会有好几个部门，包括财务部门、市场部门、行政部门等等，而不同部门在运作项目过程中不可避免地会产生摩擦，须进行协调，而这些无疑会增加项目的成本，影响项目实施的效率。而项目管理的做法则不同。不同职能部门的成员因为某一个项目而组成团队，项目经理则是项目团队的领导者，他们所肩负的责任就是领导他的团队准时、优质地完成全部工作，在不超出预算的情况下实现项目目标。项目的管理者不仅仅是项目执行者，他参与项目的需求确定、项目选择、计划直至收尾的全过程，并在时间、成本、质量、风险、合同、采购、人力资源等各个方面对项目进行全方位的管理，因此项目管理可以帮助企业处理需要跨领域解决的复杂问题，并实现更高的运营效率。项目的管理者，在有限的资源约束下，运用系统的观点、方法和理论，对项目涉及的全部工作进行有效地管理。即从项目的投资决策开始到项目结束的全过程进行计划、组织、指挥、协调、控制和评价，以实现项目的目标。企业中的"项目"说白了就是企业中的各项有始有终的工作或事务。

欲把西湖比西子swz浓妆淡抹总相宜

一、企业外部环境分析应从以下2个方面进行分析：1、宏观环境分析宏观环境一般包括四类因素，即政治、经济、技术、社会文化。另外还有自然环境，即一个企业所在地区或市场的地理、气候、资源分布、生态环境等因素。由于自然环境各因素的变化速度较慢，企业较易应对，因而不作为重点研究对象。2、微观环境分析微观环境是企业生存与发展的具体环境。与宏观环境相比微观环境因素更能够直接地给一个企业提供更为有用的信息，同时也更容易被企业所识别。二、企业内部环境分析应从以下3个方面进行分析：1、企业资源分析企业的任何活动都需要借助一定的资源来进行，企业资源的拥有和利用情况决定其活动的效率和规模。企业资源包括人、财、物、技术、信息等，可分为有形资源和无形资源两大类。2、企业文化分析企业文化分析主要是分析企业文化的现状、特点以及它对企业活动的影响。企业文化是企业战略制定与成功实施的重要条件和手段，它与企业内部物质条件共同组成了企业的内部约束力量，是企业环境分析的重要内容。3、企业能力分析企业能力是指企业有效地利用资源的能力。拥有资源不一定能有效运用，因而企业有效地利用资源的能力就成为企业内部条件分析的重要因素。扩展资料：宏观环境政治、经济、技术、社会文化这四类的介绍：1、政治环境在稳定的政治环境中，企业能够通过公平竞争获取正当权益，得以生存和发展。国家的政策法规对企业生产经营活动具有控制、调节作用，相同的政策法规给不同的企业可能会带来不同的机会或制约。2、经济环境衡量经济环境的指标有：国民生产总值、国民收入、就业水平、物价水平、消费支出分配规模、国际收支状况，以及利率、通货供应量、政府支出、汇率等国家财政货币政策。3、技术环境在知识经济兴起和科技迅速发展的情况下，技术环境对企业的影响可能是创造性的，也可能是破坏性的，企业必须预见这些新技术带来的变化，采取相应的措施予以应对。4、社会文化环境社会文化环境对企业的生产经营有着潜移默化的影响，如文化水平会影响人们的需求层次；风俗习惯和宗教信仰可能抵制或禁止企业某些活动的进行；人口规模与地理分布会影响产品的社会需求与消费等。参考资料来源：百度百科-企业环境分析

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首饰加工中的“车花”和“批花”是相同的工艺，只是叫法不同而已。车花是一种工艺，就是用专业的工具车刀在首饰上雕刻花纹，这个工艺的优点是图案很生动，漂亮，缺点是如果需要翻新的话，不能进行高抛光，这样会影响花纹的原样。扩展资料贵金属首饰的表面处理工艺：贵金属首饰在其制作的最后阶段都要进行表面处理，以达到理想的艺术效果。表面处理的方法很多，主要包括：錾刻、包金、电镀、车花（铣花）、喷砂等等。1、电镀工艺，电镀工艺是一种对贵金属首饰进行表面镀层处理的加工方法，如白银饰品的镀金处理、铂饰品的镀铑处理等。饰品电镀加工方法的主要流程为：酸碱洗——除油磨光——电镀。电镀工艺可以对贵金属首饰的表面色泽、光亮度进行保护，使首饰有更美丽的外观效果。2、包金工艺，包金工艺是将锤打得极薄的金箔层层包裹在非黄金的饰物上，然后加温，用工具把金箔牢牢地压在饰物表面，不留接缝。包金饰品外观酷似黄金饰品。包金工艺也是常见的首饰表面处理手段。3、錾刻工艺，錾刻工艺是一种用錾刀在贵金属表面用手工一锤一锤打造纹饰的工艺，纹饰可深可浅，凹凸起伏，光糙不一。4、车花（铣花），用高速旋转的金钢石铣刀，在饰物表面刻出道道闪亮的横竖条痕并排列成花纹的工艺叫车花或铣花。由于金钢石铣刀十分坚硬，所以铣出来的条痕光洁闪烁。大家所称的闪光戒或闪光坠即是用车花工艺加工而成，很受人们青睐。5、喷砂，用高压将细石英砂喷击在暴露的抛光金属表面上，造成朦胧柔和的表面工艺。参考资料来源：百度百科-车花百度百科-批花机百度百科-首饰加工工艺

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现代城市公交车驾驶模拟器是一款超现实模拟的公交车模拟驾驶游戏，故事以现代的城市环境为背景，玩家需要饰演公交车司机的角色，在这个繁华的城市中，驾驶各种型号的公交车完成运输任务，挑战不同的驾驶任务，成为出色的驾驶员。现代城市公交车驾驶模拟器游戏亮点：1、饰演公交车驾驶员，开启现代的公交车的驾驶模拟，并不断的提高自己的驾驶水平。2、完成越来越多的载客任务，解锁数十种不同类型的公交车，挑战更多复杂的运输线路。3、遵守当地的交通规则，将城市居民送到指定位置，完成您的日常工作，成为一名好司机。现代城市公交车驾驶模拟器游戏特色：1、游戏的绘画非常的真实，并采用高质量的建模结构，给您身临其境的车辆驾驶感觉。2、需要履行职责，在指定的地方停车，有秩序地让乘客上车，良好地服务乘客，赚取金币。3、亲自的控制，灵活驾驶，处理应对遇到不同的气候和交通环境，克服各式驾驶的困难。现代城市公交车驾驶模拟器游戏玩法：1、完全模拟公交车司机的真实状态，并且拥有多种不同类型的游戏模式玩法，玩家可以随意挑战。2、测试自己的驾驶技能，开启第一人称的驾驶挑战，根据您的驾驶水平逐步提高任务难度。3、道路状况极为复杂，还有独特的天气系统，处理雨，雾等特殊情况，玩家需要完成各式驾驶挑战。

TPR，是TotalPhysicalResponse的缩写，指全身反应教学法，是加州心理学家詹姆士博士提出来的。x0dx0ax0dx0a全身反应教学法注重的是语言学习中的互动模式。因为学生在一个比较放松的环境中学习英语效果最佳,而紧张、急躁的情绪对于学习英语来说是不利的。教师应该尽量创造有利条件，让学生有机会多听英语。x0dx0ax0dx0a同时，要帮助学生明确学习英语的目的。每个学生从本人的实际情况出发，找出自己学习英语的真正原因和切实动机。进而，启发学生的学习自觉性，充分调动学生尽快掌握英语的主观能动性。x0dx0ax0dx0a全身反应教学法的优势是强调身体的互动性、教学的生动性,以便让孩子更直观地了解在游戏中学习、英语生活化,同时也可以更好地激发孩子对英语学习的浓厚兴趣。x0dx0aTPR教学法的基本原则x0dx0ax0dx0a（一）让第二语言进入学生的右半脑 x0dx0ax0dx0aJames Asher认为，右脑是缄默的，非语言性的，但是它可以通过指令做出适应动作来表达自己。通过让语言进入右半脑引起行为变化，学生很快就可以理解语言代码，当学生能够理解目标语的基本结构及其表示的含义时，他就作好了说的准备。 x0dx0ax0dx0a（二）以“听——做动作”为主要教学组织形式 x0dx0ax0dx0a这是TPR教学法最明显的特征。在学习过程中，教师用目标语发出指令，先自己做，等学生能理解后，让学生完成动作，然后边说边做。开始，教师通过说跟我做游戏，让学生一起做动作，这样可以使学生理解指令与被期望的动作之间的关系，并准确作出相应的动作。然后，学生两人一组，先由一名学生模仿教师发布指令，另一名学生根据他的指令做出相应的动作。之后，两人调换角色，继续做练习。起初，指令较简单，往往是单一动作，然后，很快发出几个连续的动作指令（这时调动初学者的学习兴趣非常重要。）如：Point to the door , stand up , sit down.逐渐过渡到比较复杂的指令，有时还包括一些想象的情节，如：now you are Amy, please introduce yourself , OK? x0dx0ax0dx0a（三）教授的语言形式以祈使句为主，带动其它句型 x0dx0ax0dx0a指令型语言其形式只能是祈使句，其它句型的出现只能服从于祈使句的使用，不仅新授动词如此，新授名词、形容词、介词等也是如此。在轻松教授完新词汇之后，再让学生相互发出指令，如：“Lingling, get up, It"s late .”Oh,what"s the time?” “It"s half past seven.”从而实现学生对英语的快速理解和长时记忆，使学生在毫无压力的情况下学习英语。 x0dx0ax0dx0a（四）对学生的错误采取宽容的态度 x0dx0ax0dx0a在传统教学法过程中，教师对待学生的错误都是有错必改，精益求精，至使学生总怕出错，怕出丑而不敢大胆开口说，只是机械地跟读，而且小心翼翼。而TPR教学法对待学生的错误则采取宽容的态度，只纠正一些较大的错误，在纠正时也注意方法，不使学生感到压力。 x0dx0ax0dx0a三、TPR教学法在小学英语教学中的应用及其建议 x0dx0ax0dx0a（一）演示教学法 x0dx0ax0dx0a教师通过生动的表演，即运用身体语言来阐明口中不断重复的语言信息。比如教“point to the window, point to the door , touch your nose , touch your ears.”时，教师辅以本身的动作示范，再要求学生们重复同样的动作，五分钟内学生就可以自如地对指令做出完全正确的反应。 x0dx0a（二）卡片教学法x0dx0ax0dx0a教师把一些学过的单词写在不同的卡片上，每一个学生手持一卡片，教师不断重复单词的发音，学生记住后教师便念单词点名，持相应卡片的学生可以举起卡片以示理解。然后学生们交换卡片，再用同样的方法训练，这样，学生在轻松愉快中掌握了发音，同时注意力也容易专注。但这种方法使用久了便觉得枯燥，无趣。所以应结合其他教学法共同进行。 x0dx0ax0dx0a（三）图画教学法 x0dx0ax0dx0a小学生对直观的图画很感兴趣，因此教师要充分利用图画来讲授内容。出示图画，让学生说出单词，或让学生说出单词，并出示相应的图画。最好是把图画制成卡片的形式，这样可以结合很多游戏来进行教学活动。 x0dx0ax0dx0a（四）游戏教学法 x0dx0ax0dx0a小学生的特点之一就是喜欢游戏，在游戏中学习，小学生会倍感兴趣，比如操练句型“What"s this?”时，可以做猜东西的游戏，就是把图画制成的卡片盖起来，或露出图画的一角。然后问“What"s this?”让学生猜，直到猜对为止。这样做会让学生尽情尽量的说学过的英语，猜错了也没有关系，因为我们的目的就是为了让学生开口说英语。再如教duck,cat,dog等动物名称时教师可模仿其形态或叫声，或者让学生自己模仿，通过模仿其滑稽的样子，发出惟妙惟肖的叫声，学生自然就联想到该动物，英语名称自然就记住了。但是使用游戏教学法最大的问题就是纪律问题了。因此教师在学生做游戏前要将组织游戏的步骤计划好，而且要将如何做游戏示范给学生看，这样学生明确他们要干的事情，就不会混乱了，另外要选择一些简单易操作的游戏。游戏虽然有趣，但一节课不可过多使用，要注意在课堂上使用游戏的理由只有一个——帮助学生学习英语。 x0dx0ax0dx0a（五）比赛教学法 x0dx0ax0dx0a教师设计与内容相关的比赛，在学习比赛活动过程中，学生的成就动机更强烈，学习兴趣和克服困难的毅力增强，学习和工作效率一般都有很大的提高。因此，适当的比赛竞争可以激励学生学习，比如在教授新课Module 4 Unit 1 Robots(新课程标准第二册)时，我就采用了男女比赛的方法。在比赛之前，我先在黑板的一边画上两个简单的代表男孩和女孩的图像，然后说出比赛规则：问题回答正确加一分；回答错了不加分也不扣分；乱说话或做小动作扣一分，一节课结束后，评出胜利者，然后在胜利者的图像上画上笑脸，输了的则画上哭脸。结果表明这节课上的非常成功，不但提高了学生学习的积极性，而且他们都自觉的维护纪律，达到了很好的学习效果。 x0dx0ax0dx0a这不失为一种好方法，但用久了或不适当的使用，也会使学生产生反感情绪。所以教师必须适当运用这个方法，还要注意合理的引导学生对待输赢的结果。 x0dx0ax0dx0a总之，TPR教学法具有很强的兼容性和灵活性，它可以和其他的教学法很好的配合使用，因此，把TPR教学法和传统的教学法有机的结合起来，互相取长补短，一定能在小学英语教学中取得理想的效果。

常见的无氧运动为赛跑、深蹲、投掷以及拔河，赛跑是常见的一种运动，目前也是体育比赛项目之一，可以提高肌肉的快速收缩，深蹲主要是锻炼肺活量，有强健心肌的作用，坚持运动可以有减肥的效果。无氧运动的分类是从人体运动时骨骼肌的代谢过程分类衍生而来的，无氧运动的概念也都是根据无氧代谢供能系统为主演变而来，例如无氧运动是指人体肌肉在无氧供能代谢状态下进行的运动。但日常中我们所认为的无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。

俗话说：“吃不穷，穿不穷，不会算计一世穷。”人只有两只脚，但钱却有四只脚，钱永远跑得比人快，所以，人追钱可能赶不上，用钱追钱却易如反掌。要想钱追钱，对于创业者来说，最简单的就是找准方向赚对钱。道理虽然简单，但很多创业者却不能理解其深意。在我们长期从事咨询工作的过程中，发现最容易被创业者所忽略的就是创业资金的积累方式，创业过程中对资金的巧妙运用和准确把握经济走势以及思想观念的转变与创新。只有正确的投资，你的财富才会越来越多，你的生活才会越来越美好。很多人没有业务经验，业务社会人脉关系，在就业压力大的情况下，怎样创业呢？网络的出现为我们轻松创业创造了良好条件，我们为大家提供了良好的实践平台，空间资料以供参考。专家连线解答 加回答者户名

tpr教学法是指全身反应教学法。TPR（Total physical response），翻译过来是全身体反应教学法。这种教学法是在二十世纪六十年代美国著名的心理学教授James Asher提出的一种语言教学法。一提出来，就受到很多语言教育学者的推崇，一直到今天，在美国课堂上都在广泛使用。James Asher教授认为：人的左右脑各司其职，左脑负责记忆、模仿等与语言有关功能，而右脑主管肢体动作等非语言功能。TPR教学法正是倡导将语言的习得与行为联系在一起，通过肢体反应来帮助语言学习。TPR教学法最大的亮点：通过互动的形式，让孩子从听到肢体表达，最后到自然表达。这既用了孩子最喜欢的互动游戏活动，全身心浸入式学习；又不会强迫要求孩子听完后立即学说，而是学习了一段时间后自然地输出，降低孩子学习压力。而且，TPR教学法相对简单，大多数都是以名称和动词为主，即使是英语基础没有那么好的家长，也是可以胜任的。

个必学的新手理财入门基本知识,对于新手来说，想要比较快速的理好财不走弯路，一些入门级的基本知识还是很有必要了解一下的。1、安全是收益的先决条件很多理财小白在最开始比较容易犯的一个错误点就是指看到高收益，却没有看到高风险，一般来说，高收益是伴随着高风险，因此在选择理财之前，一定要了解理财产品的特性以及风险程度，有个大概的了解再去投资。如果是想以安全为主的理财，那么比如说：购买货币基金、银行理财产品R1和R2、债券基金都是不错的选择，这些都是属于低风险的，虽然收益不高，但是基本上不会产生亏损，收益是比较稳定的，日积月累，也是一笔不小的收益。2、投资的时候不要集中投资，分散投资更加保险很多新手小白在看中一只基金的时候，比如说股票基金，看着别人买了都赚了，然后观察了一段时间，确实这只基金涨的还是比较高的，因此可能一次性就投入一大笔钱进行，当基金市场行情不好的时候，下跌，这样集中投资同一只基金，亏损是很大的。如果是分散投资多只基金，那么很有可能，这只基金跌的时候，那只基金在涨，就不会一直亏损很多。3、学会降低预期收益有句话说的好，不抱有很大的希望，就不会有很大的失望，因此，在投资理财的时候首先心态要好，然后学会降低预期收益，投资的时候要更加的理性，这样适当的放宽心态，以平均收益作为投资目标往往更容易实现。

军人士官派去外地培训业务技能回原单位后，一般会有发展潜能。这是因为，培训可以提升他们的专业知识和技能，使其在原单位中能够更好地发挥自己的作用。此外，接受过培训的军人士官也可能会得到更多的信任和机会，因为他们具备了更强的专业能力和经验。然而，发展潜能的具体程度还要取决于多种因素，如培训的效果、个人的能力和表现、以及原单位的发展战略等。如果军人士官能够将培训所学应用于实际工作，并且持续提高自己的能力和表现，那么他们的职业发展将有可能更加顺畅。总之，军人士官派去外地培训业务技能回原单位后，虽然具备了发展潜能，但还需要自身的不断努力和机遇，才能实现职业发展的提升。

政府投资项目管理是指对政府投资项目规划备选、政府决策、部门审批、资金使用、建设实施、竣工验收、资产移交、后评价、稽察监督等进行全过程的管理。1、建设程序是指建设全过程中各项工作必须遵循的先后顺序；这个先后顺序是指建设过程中各环节、各步骤之间客观存在的不可破坏的先后顺序，是反映了建设项目本身的特点和客观规律的。因此，建设程序由国家建设行政主管部门和计划主管部门共同制订颁布，建设项目必须遵守建设程序。2、建设领域中政府采购制度是发源于西方发达国家的一项规范政府投资项目材料、设备以及施工、管理服务采购行为的制度。为了保证政府采购的公正、公平、公开性，便于纳税人监督，政府采购制度的核心是实行竞争性招标制度。3、为适应社会主义市场经济体制需要，加强政府投资项目管理，保护政府投资项目工程合同双方的合法权益，应该对政府投资项目实施严格的工程合同管理制。工程合同管理包括勘察、设计合同管理、总承包合同管理、建设监理合同管理、材料、设备采购合同管理和施工合同管理等内容，但工程合同管理的核心是施工合同管理。政府投资项目实施工程合同管理制的最大难点，在于索赔制度的实施。一般而言，政府各部门对政府投资项目实施严格的评审制度，审计机关也对项目实施严格的工程预算执行审计，政府对承包商的索赔一般都采取了严厉的管制，即承包商的索赔难以成功。但是索赔是工程管理领域中的国际惯例，政府有关部门应尊重这一惯例，要采取有效措施控制索赔，但不能制止索赔。4、为了保证政府投资项目目标的实现，国家均要求实施建设监理。工程建设监理是指监理单位受项目法人的委托，根据国家有关部门批准的工程建设文件、法律法规和工程建设监理合同及其他工程建设合同，对工程建设实施的监理工作。5、为了确保中央战略决策的贯彻落实，管好用好国债专项资金进而开创全国财政基本建设管理工作新局面，财政部在山东泰安召开了“全国财政基本建设工作会议”，对加强政府投资项目，尤其是国债专项资金的管理与监督进行了全面部署，并以此为契机提出了新形势下基本建设管理的新思路。这个新思路就是：以提高投资效益为核心，以政府的财政性资金管理为重点，通过深化投资体制改革，逐步建立以财政基本建设支出预算管理、投资项目管理和投资效益监督管理为主要内容的投资调控管理体系。

生产关系底层基础决定上层建筑

根据交通部门的文件精神，“驾驶模拟教学”不能收取学员的费用，所以某些驾校3小时模拟训练收取100元是非常不合理的，建议驾培行业主管部门对此进行监督管理。汽车驾驶模拟器采用实时的计算机图像，能够正确地追随驾驶操作，可以体验到与实际车辆同样的行驶自由，可有效地运用各种教学训练。学员在实际操作考试前，在此模拟器上进行“上机”模拟练习，可使实际操作更加顺畅。模拟器的推广使用可以降低驾培行业的经营成本，并且节能减排。有关部门将对购置使用汽车驾驶模拟器的驾校给予一定的资金补助。补助的驾培模拟器需符合下列条件（一）2007年1月1日至2009年9月30日期间购置的新产品；（二）符合《汽车驾驶训练模拟器》(JTT378-2005)规定的技术要求；（三）具备与现行部颁教学大纲相配套的具有基础驾驶和特殊道路交通环境驾驶模拟训练功能；（四）每台单价在2万元以上。其中，2007年购置的模拟器按购置价格的40%补助，2008年购置的模拟器按购置价格的30%补助，2009年购置的模拟器按购置价格的20%补助，每台最高补助限额5万元。2009年之后不再补助。

我想这个结构应该是一个环: 纯属个人偏见!我想 夸克里面应该包含有一个宇宙,所有的这些都是由最小的结构"弦"组成的! ``````````````````````弦(超弦理论的产物,未证实)``````````````````````|`````````````````````夸克``````````````````````````````````````````/```````````````````````````````````````````宇宙``````质子、中子、电子`````````````````````|````````````|`````````````````````````````````总星系`````原子``````````````````````````````````|```````````|`````````````````````````````````银河系`````分子`````````````````````````````````|````````````|`````````````````````太阳系``````物体(包括生命体)````````````````````````````/```````````````````````````````地球

神奇的问题 鸟大了什么林子都有！！！

是的第二章投资项目全过程及管理第一节项目与投资一、项目在投资活动中的地位从广义上看, 投资是一个非常宽泛的范畴。在这一范畴下, 存在着多样化的投资活动, 大到中央政府的军事投入, 小至个人购买几张纪念邮票。众多的投资活动, 按其支出的时间特点来分, 大致有三类。第一类是一种连续性的投资活动, 其投资随时间连续不断地发生, 如企业流动资金投入、家庭日常性购买有价证券或其他收藏品、国家经常性的基础科研投入。这类投资,因其同企业、家庭或国家的其他日常活动紧密地联系在一起,常常被归并到相应的日常管理中去,属于一般性资金管理。相关的管理领域包括企业财务、家庭财务、政府预算与财政管理等,我们可称之为常规性投资管理。第二类是一种间断性的投资活动, 其投资每隔一段时间发生一次, 具有总体上的间断重复性, 如企业间断性维修改造投资、家庭定期购买保险或储蓄、国家间断性的公共设施改善投入等。这类投资, 性质介于连续性投资和一次性投资之间,可根据其具体情况如规模、特点、目的要求等因素归入其中一类进行管理, 也可以两种方式结合管理。第三类是一种一次性投资活动, 其投资为独立的非重复性的活动, 如企业新产品开发、企业的兼并和收购,家庭重大固定资产购置,国家重大开发性投资等。这类投资同连续性投资活动相比,有不同的特点和运行规律,如果沿用常规性投资的管理方法, 就会降低其效率, 所以在管理科学中出现了一种新的管理形式和方法即项目管理。因此, 项目管理是落实一次性投资活动的基本形式和方法。对项目管理在投资活动中的这一定位,必须有科学的理解。首先,应认识到任何分类都是一种主观的、有目的的行为,分类是相对的而不是绝对的, 正如国外的管理格言“任何规则都有例外”。投资的三种类型划分也是相对的,实际上这三种投资之间并没有明显的界限,有时是可以互相转化的。其次,应注意到项目管理只是落实一次性投资活动的一种“基本”手段,所以项目管理的针对性不是绝对的,也就是说,一次性的投资活动不见得非要用项目管理的方法来管理,反之,连续性、间断性的投资活动通过适当的处理也可应用项目管理的方法来运作。一般地讲, 具有下列条件( 或条件之一) 的一次性投资活动应该作为项目来管理: (1) 大规模的投资活动; (2) 具有开拓创新性质的投资活动; (3) 具有特别重要意义的投资活动; (4) 具有特殊要求的投资活动, 如时间要求非常紧迫质量要求特别高或预算特别严格。二、投资项目的界定从投资的角度看, 投资项目是落实一次性投资活动的一种基本形式和方法; 从项目的角度看, 投资项目是以投资为内容的一种特定项目。投资项目是投资和项目的结合体, 其特征包括如下几个方面: 1 、投资项目的特征(1) 一次性。这是区别于常规性投资活动的根本方面。每个投资项目都是一个相对独立完整的特定系统,这个系统不同于常规性投资活动,有自己的特定内容和使命, 不会有完全重复的另一个系统存在。投资项目在本质上是个体化的系统,科学项目管理的首要工作是认识、鉴别、界定投资项目这个独特的系统,包括其范围、内容、目标、限定条件等。(2) 目标性。每个项目都是为明确目标而设计的,这是项目活动不同于一般日常活动的重要方面。项目的目标也不同于一般企业的目标。一般企业可以将其长期经济效益作为其追求的根本目标, 而将其他的方面作为限定条件或附属目标, 所以企业是以其经营效率作为其存在的理由的。投资项目, 作为特定的一次性任务, 它本身并不一定能够直接实现投资效益, 更多的情况是通过其运营使用来实现效益, 所以它必须以其任务的有效完成为目标。项目任务的完成首先必须形成具有合理功能的投资成果( 山峡 1 、发电 2 、防洪 3 、水资源的利用调节) ,这是项目的成果性目标,可简单地用项目成果的使用功能和质量表示。其次, 项目任务的有效完成还要求投资过程必须具有较高的效率, 这是项目的效率性目标, 可简单地用项目的投资成本和工期来表示。——项目成果性目标(使用功能、质量) 投资项目目标——项目效率性目标(投资成本、工期) 项目的特点使我们难以把投资项目的成果性目标和效率性目标合二为一, 简单地归结为经济效益目标, 而只能对两者等量齐观, 不能偏废或单纯强调任何一方面,投资项目管理的目的是力求两者的最优适应。投资项目管理必须同时考虑两方面的任务: 一是在保证项目合理功能的条件下最大限度地减少项目投资; 二是在项目投资确定的条件下, 最大限度地提高项目的合理功能。项目的使用功能反映了项目投资效果, 不同于项目的运营效益。合理的功能不仅指有用功能,而且更重要的是指对相应的投资而言是必要的或值得的。为科学、有效地进行项目管理, 项目目标一般应符合如下条件: 首先, 目标必须是复合的,包括前述的四个方面。如果不恰当地对管理目标进行归结,使其变成单一目标,就可能

精华培训计划方案1 　　根据市“迎四体、讲文明、树新风”活动总体安排，按照区“当好东道主，满意在庐州”文明礼仪知识培训活动的部署，为将此活动在社区广泛开展，提升居民素质，营造文明氛围，展示社区形象，全力配合市、区将四体会办出特色，办的圆满，办的精彩，特制定本方案，具体事项如下： 　　一、在辖区驻地单位，各生活小区利用宣传栏、宣传牌、横幅、电子屏等宣传阵地，进一步加大宣传发动力度，动员广大居民积极投身到“迎四体、讲文明、树新风”中来，从自身做起，以文明言行，优雅举止树立社区良好形象。 　　二、3-4月份社区文明学校，重点加强文明礼仪，公民道德实施规范、英语口语、交通法规、四体会概况、文明观赛礼仪、合肥市情等方面知识的专项培训，做好授课记录。 　　三、社区宣传栏3-4月份要以“当好东道主，满意在庐州”为主题，每半月更新一次内容。 　　四、在文明单位及辖区窗口行业中广泛开展“讲文明礼仪、做文明使者”活动。 　　五、在辖区内积极推广使用文明礼貌用语，提倡公务礼仪、社交礼仪、公共场所礼仪，大力减少不文明现象的产生。 　　六、加强交通法规宣传，积极组织辖区驻地单位参与“文明交通岗”活动，制定排班表在认领路段劝阻，纠正不文明交通行。 精华培训计划方案2 　　xx年是饭店争创市经委级文明单位和实现经济腾飞的关键之年。因此进一步提高员工素质，提高服务（工作）技能是当前夯实内力的迫切需求。根据公司关于加大xx年职工培训工作力度的指示精神，结合饭店实际，我们拟在xx年度以“建学习型班组，当智能型职工”活动为契机，“内外结合”培训方法为抓手，进一步推进职工培训工作的深度，努力做好xx年的全员培训工作。 　　 一、指导思想 　　以饭店经济工作为中心，将“建学习型班组，当智能型职工”的主题贯穿其中，认真学习深刻领会当今培训工作是饭店夯实内力提档升级的重要性。立足当前，放眼未来，积极探索学习型班组在文明单位创建工作中的实践途径，以此带动员工整体素质的全面提高，努力为饭店发展积蓄资源和砥练内力。 　　 二、目标和任务 　　xx年度的员工培训以饭店发展和岗位需求为目标，切实提高职工认识培训工作的重要性，积极引导职工自觉学习，磨砺技能，增强竞争岗位投身改革的自信心，培养一支服务优质、技能有特色的高素质员工队伍，努力使之成为新时期不断学习、不断提高的智能型职工。 　　 三、培训方法和内容落实 　　以各部门为基本培训单位，贯彻营销服务理念和技能相结合的培训原则，组织实施岗位补缺、一岗多能的培训方法。拟在三个方面进行针对性的培训，不断提高职工的岗位技能。 　　1.专业技能培训 　　（1）管理工作的全新理念和思路，已成为包括管理人员在内的饭店职工迫在眉睫的知识需求。因此今年我们准备加大对管理人员专业知识的培训力度，继续输送部分中层干部参加旅游管理专业的考证培训，使饭店管理工作日趋正轨。 　　（2）总服务台、房务中心以及餐厅等作为饭店优质服务的重要窗口，服务技能的欠缺和旅游外语水平的不足，势必会对饭店的经营工作起到至关重要的影响。因此，为提高以上各相关部门员工的服务技能和外语水平。今年我们将继续选派部分员工参加市旅委教育中心的外语b级证书的培训，并由获得合格证书的员工加紧对内各相关岗位员工的.辅导培训，在条件许可的情况下，为他们提供练好外语会话的机会和条件。在服务技能的培训中，则将外请和“内练”结合起来，加大力度，争取在工作培训两不误的情况下，顺利完成此项任务。 　　（3）针对饭店目前机修技术水平普遍不强，紧缺技工（高低压电工、制冷工）严重匮乏等状况，虽然工程部内部也已实行“万能工”传帮带的现场培训，但关键工种无论从技术实际还是安全因素考虑，都必须经过专业考证的培训。因此，今年拟外派二名工程部员工参加高低压电工、制冷工和电焊工的技术考证培训。 　　2、新职工培训 　　新进职工是饭店经济活动中的新生力量，增强素质，砥练技能，使之尽快与发展迅速的饭店同步提高。根据“先培训、后上岗”，“边培训、边上岗”的原则，有计划有步骤地对新进职工进行循序渐进的岗位培训。把员工手册、安全知识、服务技能的应知应会作为基本的培训内容，经考核合格后准予上岗。 　　3、一专多能培训 　　 四、时间安排（见附表） 　　希望各部门按此通知认真配合执行！ 精华培训计划方案3 　　20xx年是酒店争创预备四星级旅游饭店和实现经济腾飞的关键之年。因此进一步提高员工素质，提高服务技能是当前夯实内力的迫切需求。根据酒店董事会关于加大员工培训工作力度的指示精神，结合本酒店实际，我拟在20xx年度以培养“一专多能的员工”活动为契机，进一步推进员工培训工作的深度，努力做好20xx年的全员培训工酒店人事部门员工年度培训计划。 　　 一、指导思想 　　以饭店经济工作为中心，将培养“一专多能的员工”的主题贯穿其中，认真学习深刻领会当今培训工作的重要性，带动员工整体素质的全面提高。 　　 二、酒店的现状 　　当前酒店员工服务技能及服务意识与我店四星级目标的标准还有很大的差距，主要体现在员工礼节礼貌不到位，对客服务意识不强，员工业务不熟等方面。 　　 三、当前的目标和任务 　　20xx年度的员工培训以酒店发展和岗位需求为目标，切实提高员工认识培训工作的重要性，积极引导员工自觉学习，磨砺技能，增强竞争岗位投身改革的自信心，培养一支服务优质、技能有特色的高素质员工队伍，努力使之成为新时期不断学习、不断提高的智能型员工。 　　 四、培训方法和内容落实 　　以各部门为基本培训单位，贯彻营销服务理念和技能相结合的培训原则，组织实施岗位补缺、一岗多能的培训方法。拟在三个方面进行针对性的培训，不断提高员工的岗位技能。 　　1.专业技能培训 　　（1）管理工作的全新理念和思路，已成为包括管理人员在内的饭店员工迫在眉睫的知识需求。因此今年我们准备加大对管理人员专业知识的培训力度，定期组织由酒店总经理、副总或资深经理人培训的关于提高管理技能培训课程。 　　（2）总台、房务中心等作为饭店优质服务的重要窗口，旅游外语水平的不足，势必会对饭店的经营工作起到至关重要的影响。因此，为提高以上各相关部门员工的外语水平，酒店将于近期开展英语培训课程。具体计划如下： 　　①时间：拟于2月份起开展，以3个月为一个周期，每周安排两节培训课（共计24课时）。 　　②目标：提高员工外语基本会话能力开展，达到能用外语与外宾进行基本交流的水平。 　　③对象：前厅部全体员工、及房务中心、总机员工强制要求参加。其它岗位员工允许自愿报名参加。 　　④考核：培训期间人事部将以小测试的方式进行不间断地考核，借以考察员工掌握程度。培训结束后，人事部将进行一次大考核，考核主要针对口语测试进行。 　　⑤激励与处罚机制：A、激励、对于考试成绩优秀的员工给予工资晋级，B、设定一定的英语津贴，C、在年度评选优秀员工时给予优先评选；处罚、对于考核不合格的人员给予补考机会，不合格人员将考虑延缓晋级。 　　（3）员工业务技能培训：以部门为培训单位，部门每月制定员工培训计划（上交人事部）并落实执行，人事部负责跟踪监督，并对培训提出合理建议。 　　 2、员工入店培训 　　员工办理入职手续 　　培训内容：员工手册、酒店概况、服务礼仪、行为规范及服务意识、消防及安全知识、服务技能、酒店知识等。 　　考核 　　员工转正培训 　　员工晋升培训 　　员工转正考核 　　员工晋升考核 　　新进员工是饭店经济活动中的新生力量，增强素质，磨练技能，使之尽快与发展迅速的饭店同步提高。根据“先培训、后上岗”，“边培训、边上岗”的原则，有计划有步骤地对新进员工进行循序渐进的岗位培训。 　　培训内容：岗位职责、部门规章制度、员工排班、假期申请、部门组织架构、需要联络的部门及联系电话、部门服务意识及服务标准、业务知识与技能、部门的培训政策与程序、班前班后的交接程序、部门的卫生标准、同事的介绍、操作程序等 　　新员工入店培训：人事部 　　新员工入职培训每月开展一至两次（具体情况视新员工人数而定），时间安排避开部门营业的高峰期，入职培训以一周为一个周期，每天利用下午14：00-16：30进行培训。 　　培训后人事部将进行考核，考核结果将作为员工转正的依据。 　　 3、一专多能培训 　　培养“一专多能”型人才是20xx年本酒店培训工作的主题。合理配置人力资源，培养一专多能的复合型人才是我们工作的重中之重。因此，今年我们决定抓好三个方面的培训工作。

1、《春秋诗经 周南 关雎》关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。参差荇菜，左右流之。窈窕淑女，寤寐求之。求之不得，寤寐思服。悠哉悠哉，辗转反侧。参差荇菜，左右采之。窈窕淑女，琴瑟友之。参差荇菜，左右□之。窈窕淑女，钟鼓乐之。译文：关关和鸣的雎鸠，相伴在河中的小洲。那美丽贤淑的女子，是君子的好配偶。参差不齐的荇菜，从左到右去捞它。那美丽贤淑的女子，醒来睡去都想追求她。追求却没法得到，白天黑夜便总思念她。长长的思念哟，叫人翻来覆去难睡下。参差不齐的荇菜，从左到右去采它。那美丽贤淑的女子，奏起琴瑟来亲近她。参差不齐的荇菜，从左到右去拔它。那美丽贤淑的女子，敲起钟鼓来取悦她。2、《蒹葭》蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。溯洄从之，道阻且长。溯游从之，宛在水中央。蒹葭萋萋，白露未晞。所谓伊人，在水之湄。溯洄从之，道阻且跻。溯游从之，宛在水中坻。蒹葭采采，白露未已。所谓伊人，在水之涘。溯洄从之，道阻且右。溯游从之，宛在水中沚。译文：河边芦苇青苍苍，秋深露水结成霜。 意中之人在何处？就在河水那一方。逆着流水去找她，道路险阻又太长。 顺着流水去找她，仿佛在那水中央。河边芦苇密又繁，清晨露水未曾干。 意中之人在何处?就在河岸那一边。逆着流水去找她，道路险阻攀登难。 顺着流水去找她，仿佛就在水中滩。河边芦苇密稠稠，早晨露水未全收。 意中之人在何处?就在水边那一头。逆着流水去找她，道路险阻曲难求。 顺着流水去找她，仿佛就在水中洲。3、《秋风辞》秋风起兮白云飞，草木黄落兮雁南归。兰有秀兮菊有芳，怀佳人兮不能忘。泛楼船兮济汾河，横中流兮扬素波。箫鼓鸣兮发棹歌，欢乐极兮哀情多。少壮几时兮奈老何！译文：秋风刮起，白云飞。草木枯黄雁南归。秀美的是兰花呀，芳香的是菊花。思念美人难忘怀。乘坐着楼船行驶在汾河上，划动船桨扬起白色的波浪。吹起箫来打起鼓，欢乐过头哀伤多。年轻的日子早过去，渐渐衰老没奈何。4、《桃夭》桃之夭夭，灼灼其华。之子于归，宜其室家。桃之夭夭，有蕡其实。之子于归，宜其家室。桃之夭夭，其叶蓁蓁。之子于归，宜其家人。译文：桃花怒放千万朵，色彩鲜艳红似火。这位姑娘要出嫁，喜气洋洋归夫家。桃花怒放千万朵，果实累累大又多。这位姑娘要出嫁，早生贵子后嗣旺。桃花怒放千万朵，绿叶茂盛永不落。这位姑娘要出嫁，齐心协手家和睦。5、《唐 刘禹锡 竹枝词（三）》杨柳青青江水平，闻郎江上踏歌声。东边日出西边雨，道是无晴却有晴。译文：江边的杨柳青青，垂着绿色枝条，水面平静，忽然听到江面上情郎唱歌的声音。东边出着太阳，西边还下着雨，说是没有晴天吧，却还有晴的地方。6、《唐 元稹 离思》曾经沧海难为水，除却巫山不是云。取次花丛懒回顾，半缘修道半缘君。译文：曾经到临过沧海，别处的水就不足为顾;若除了巫山，别处的云便不称其为云。仓促地由花丛中走过，懒得回头顾盼;这缘由，一半是因为修道人的清心寡欲，一半是因为曾经拥有过的你。7、《唐 杜牧 赠别（二首）》娉娉袅袅十三余，豆蔻梢头二月初。春风十里扬州路，卷上珠帘总不如。多情却似总无情，唯觉尊前笑不成。蜡烛有心还惜别，替人垂泪到天明。译文：姿态美好举止轻盈正是十三年华，活象二月初含苞待放一朵豆蔻花。看遍扬州城十里长街的青春佳丽，卷起珠帘卖俏粉黛没有比得上她。8、《唐 李商隐 无题》相见时难别亦难，东风无力百花残。春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。晓镜但愁云鬓改，夜吟应觉月光寒。蓬山此去无多路，青鸟殷勤为探看。译文：见面的机会真是难得，分别时也难舍难分，况且又兼东风将收的暮春天气，百花残谢，更加使人伤感。春蚕结茧到死时丝才吐完，蜡烛要燃尽成灰时像泪一样的蜡油才能滴干。女方早晨妆扮照镜，只担忧丰盛如云的鬓发改变颜色，青春的容颜消失。男子晚上长吟不寐，必然感到冷月侵人。对方的住处就在不远的蓬莱山，却无路可通，可望而不可及。希望有青鸟一样的使者殷勤地为我去探看情人，来往传递消息。9、《唐 李商隐 锦瑟》锦瑟无端五十弦，一弦一柱思华年。庄生晓梦迷蝴蝶，望帝春心托杜鹃。沧海月明珠有泪，蓝田日暖玉生烟。此情可待成追忆，只是当时已惘然！译文：锦瑟呀，你为何竟有五十条弦?每弦每节，都令人怀思黄金华年。我心如庄子，为蝴蝶晓梦而迷惘;又如望帝化杜鹃，寄托春心哀怨。沧海明月高照，鲛人泣泪皆成珠。蓝田红日和暖，可看到良玉生烟。悲欢离合之情，岂待今日来追忆，只是当年却漫不经心，早已惘然。10、《北宋 秦观 鹊桥仙》纤云弄巧，飞星传恨，银汉迢迢暗度。金风玉露一相逢，便胜却人间无数。柔情似水，佳期如梦，忍顾鹊桥归路。两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮？柔情似水，佳期如梦，忍顾鹊桥归路。两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮？译文：彩云显露着自己的乖巧，流星传递着牛女的愁恨。纵然那迢迢银河宽又阔，鹊桥上牛郎织女喜相逢。团圆在金风习习霜降日，胜过了人间多少凡俗情。莫说这含情脉脉似流水，莫遗憾美好时光恍如梦。莫感慨牛郎织女七夕会，莫悲伤人生长恨水长东。只要是真情久长心相印，又何必朝朝暮暮度此生。

新手怎样理财理财是一门艺术，新手如何入门？本文从定义理财、收入来源、投资理财、风险控制等几个方面，介绍了新手如何理财的基本技巧。1. 什么是理财？理财是指将财务资源转化为收益的过程，包括财务规划、投资理财、资产管理等。2. 收入来源：新手在理财前，首先要确定自己的收入来源，收入来源可以是工资、利息、股息、租金等。3. 投资理财：新手可以选择银行储蓄存款、债券投资、股票投资、基金投资等方式进行投资理财。4. 风险控制：新手在理财时，要掌握合理的风险控制方法，如分散投资、灵活投资等，以减少投资风险。5. 持续学习：新手在理财时，还要不断学习，以了解市场变化，提高自己的理财水平。6. 保持耐心：新手在理财时，要保持耐心，因为理财是一门长期的艺术，只有不断的努力才能取得成功。总之，新手在理财时，要掌握正确的理财方法，并不断学习，坚持不懈，才能取得成功。新手理财入门基础知识理财入门是一种重要的财务策略，它可以帮助投资者有效地管理资金，以获得最佳的投资回报。理财入门包括确定投资目标、制定投资计划、选择投资组合、实施投资方案、监督投资绩效等步骤。首先，投资者需要确定他们的投资目标，这是理财入门的第一步。投资目标可以是购买房屋、支付教育费用、实现投资增值等，具体取决于投资者的个人情况。投资者需要根据自己的目标，确定资金的短期和长期需求，以及可以接受的风险程度等因素，制定投资计划。其次，投资者需要根据自己的资金需求和风险承受能力，选择合适的投资组合。投资组合包括股票、债券、基金、外汇、房地产等，投资者可以根据自己的情况，从中选择合适的投资工具，以获得最佳的投资回报。第三，投资者需要实施投资方案，以便达到自己的投资目标。这一步需要投资者熟悉市场情况，根据自己的投资组合，制定合理的投资策略，以获得最佳的投资回报。最后，投资者需要定期监督投资绩效，确保投资计划的有效实施。投资者可以定期对投资组合进行审查，及时调整投资组合，以获得最佳的投资回报。总之，理财入门是一种重要的财务策略，投资者需要确定投资目标、制定投资计划、选择投资组合、实施投资方案、监督投资绩效，以获得最佳的投资回报。

经济法是公法

不是，应该用熵来度量。焓是衡量物质能量高低的物理量，熵是衡量物质混乱度大小的物理量。焓变就是变化前后的能量变化，熵变就是变化前后物质混乱度的变化（固体->液态->气体，混乱度增大），它们共同决定一个变化是否能够自发进行。熵描述热力学系统的重要态函数之一。熵的大小反映系统所处状态的稳定情况，熵的变化指明热力学过程进行的方向，熵为热力学第二定律提供了定量表述。用符号“S”表示，单位为：j/K焓是一个状态函数,也就是说,系统的状态一定,焓是值就定了。焓的定义式是这样的：H=U+pV 其中U表示热力学能，也称为内能，即系统内部的所有能量---------焓是一个热力学系统中的能量参数。规定由字母H（单位：焦耳,J）表示，H来自于英语 Heat Capacity（热容）一词。此外在化学和技术文献中，摩尔焓 Hm（单位：千焦/摩尔 KJ/mol）和特别焓 h（单位：千焦/千克 KJ/Kg）也非常重要，它们描述了焓在物质的量 n 和物质质量 m 上的定义。焓是内能和体积的勒让德变换。它是SpN总合的热势能。在介绍焓之前我们需要了解一下分子热运动、热力学能和热力学第一定律：1827年，英国植物学家布朗把非常细小的花粉放在水面上并用显微镜观察，发现花粉在水面上不停地运动，且运动轨迹极不规则。起初人们以为是外界影响，如振动或液体对流等，后经实验证明这种运动的的原因不在外界，而在液体内部。原来花粉在水面运动是受到各个方向水分子的撞击引起的。于是这种运动叫做布朗运动，布朗运动表明液体分子在不停地做无规则运动。从实验中可以观察到，布朗运动随着温度的升高而愈加剧烈。这表示分子的无规则运动跟温度有关系，温度越高，分子的无规则运动就越激烈。正因为分子的无规则运动与温度有关系，所以通常把分子的这种运动叫做分子的热运动。在热学中，分子、原子、离子做热运动时遵从相同的规律，所以统称为分子[1]。既然组成物体的分子不停地做无规则运动，那么，像一切运动着的物体一样，做热运动的分子也具有动能。个别分子的运动现象（速度大小和方向）是偶然的，但从大量分子整体来看，在一定条件下，它们遵循着一定的统计规律，与热运动有关的宏观量——温度，就是大量分子热运动的统计平均值。分子动能与温度有关，温度越高，分子的平均动能就越大，反之越小。所以从分子动理论的角度看，温度是物体分子热运动的平均动能的标志（即微观含义，宏观：表示物体的冷热程度）。分子间存在相互作用力，即化学上所说的分子间作用力（范德华力）。分子间作用力是分子引力与分子斥力的合力，存在一距离r0使引力等于斥力，在这个位置上分子间作用力为零。分子引力与分子斥力都随分子间距减小而增大，但是斥力的变化幅度相对较大，所以分子间距大于r0时表现为引力，小于r0时表现为斥力。因为分子间存在相互作用力，所以分子间具有由它们相对位置决定的势能，叫做分子势能。分子势能与弹簧弹性势能的变化相似。物体的体积发生变化时，分子间距也发生变化，所以分子势能同物体的体积有关系。物体中所有分子做热运动的动能和分子势能的总和叫做物体的热力学能，也叫做内能。热力学能与动能、势能一样，是物体的一个状态量。初中我们学过，改变物体内能的方式有两个：做功和热传递。一个物体，如果它跟外界不发生热交换，也就是它既没有吸收热量也没有放出热量，则外界对其做功等于其热力学能的增量：ΔU1=W如果物体对外界做功，则W为负值，热力学能增加量ΔU1也为负值，表示热力学能减少。如果外界既没有对物体做功，物体也没有对外界做功，那么物体吸收的热量等于其热力学能的增量：ΔU2=Q如果物体放热，则Q为负值，热力学能增加量ΔU2也为负值，表示热力学能减少。一般情况下，如果物体跟外界同时发生做功和热传递的过程，那么物体热力学能的增量等于外界对物体做功加上物体从外界吸收的热量，即：ΔU=ΔU1+ΔU2=Q+W因为热力学能U是状态量，所以：ΔU=ΔU末态-ΔU初态=Q+W上式即热力学第一定律的表达式。化学反应都是在一定条件下进行的，其中以恒容与恒压最为普遍和重要。在密闭容器内的化学反应就是恒容过程。因为系统体积不变，而且只做体积功（即通过改变物体体积来对物体做功，使物体内能改变，如在针管中放置火柴头，堵住针头并压缩活塞，火柴头会燃烧），所以W=0，代入热一定律表达式得：ΔU=Q它表明恒容过程的热等于系统热力学能的变化，也就是说，只要确定了过程恒容和只做体积功的特点，Q就只决定于系统的初末状态。在敞口容器中进行的化学反应就是恒压过程。所谓恒压是指系统的压强p等于环境压强p外，并保持恒定不变，即p=p外=常数。由于过程恒压和只做体积功，所以：W=W体积=-p外(V2-V1)=-(p2V2-p1V1)其中W为外界对系统做的功，所以系统对外做功为负。压强乘以体积的改变量是系统对外做的功，可以按照p=F/S，V=Sh，∴Fh=pV来理解。将其代入热一定律表达式得：Q=ΔU-W=U2-U1+(p2V2-p1V1)=(U2+p2V2)-(U1+p1V1)因为U+pV是状态函数（即状态量）的组合（即一个状态只有一个热力学能U，外界压强p和体积V），所以将它定义为一个新的状态函数——焓，并用符号H表示，所以上式可变为：Q=H2-H1=ΔH它表明恒压过程中的热等于系统焓的变化，也就是说，只要确定了过程恒压和只做体积功的特点，Q就只决定于系统的初末状态。焓的物理意义可以理解为恒压和只做体积功的特殊条件下，Q=ΔH，即反应的热量变化。因为只有在此条件下，焓才表现出它的特性。例如恒压下对物质加热，则物质吸热后温度升高，ΔH>0，所以物质在高温时的焓大于它在低温时的焓。又如对于恒压下的放热化学反应，ΔH<0，所以生成物的焓小于反应物的焓。在化学反应中，因为H是状态函数，所以只有当产物和反应物的状态确定后，ΔH才有定值。为把物质的热性质数据汇集起来，以便人们查用，所以很有必要对物质的状态有一个统一的规定，只有这样才不致引起混乱。基于这种需要，科学家们提出了热力学标准状态的概念。热力学标准状态也称热化学标准状态，具体规定为：气体——在pθ（100kPa，上标θ指标准状态）压力下处于理想气体（我们周围的气体可以近似看作理想气体）状态的气态纯物质。液体和固体——在pθ压力下的液态和固态纯物质。对于一个任意的化学反应：eE+fF——→gG+rR其中e、f、g、r为化学计量系数。若各物质的温度相同，且均处于热化学标准状态，则g mol G和r mol R的焓与e mol E和f mol F的焓之差，即为该反应在该温度下的标准摩尔反应焓或标准摩尔反应热，符号为ΔrH(T)，其中下标“r”指反应，“T”指反应时的热力学温度，“m”指ξ=1mol，ΔrH的单位为kJ·mol-1。ξ读作“可赛”，为反应进度，对于反应eE+fF——→gG+rR，可以写成：0=gG+rR-eE-fF=∑vBBB式中，B代表反应物或产物，vB为相应的化学计量系数，对反应物取负值，对产物取正值。根据相关计量标准，对于化学反应0=∑vBB，若任一物质B物质的量，初始状态时为nB0，某一程度时为nB，则反应进度ξ的定义为：Bξ=(nB-nB0)/vB=ΔnB/vB由此可以概括出如下几点：对于指定的化学计量方程式，vB为定值，ξ随B物质的量的变化而变化，所以可用ξ度量反应进行的深度。由于vB的量纲为1，ΔnB的单位为mol，所以ξ的单位也为mol。对于反应eE+fF——→gG+rR，可以写出：ξ=ΔnE/vE=ΔnF/vF=ΔnG/vG=ΔnR/vR对于指定的化学计量方程式，当ΔnB的数值等于vB时，则ξ=1mol。目前，多数对焓熵的计算都是基于查表利用插值法得到的近似值，可用的软件也很多，但当前网络上比较流行的“Easyquery焓熵表1.0”在计算饱和区域附近的焓熵值时会出现很大的误差，甚至在饱和区域附近的过热蒸汽焓值比饱和蒸汽的焓值还要低，所以要慎用。熵 shang释义1：物理学上指热能除以温度所得的商，标志热量转化为功的程度。2: 科学技术上用来描述、表征体系混乱度的函数。亦被社会科学用以借喻人类社会某些状态的程度。3：熵是生物亲序，是行为携灵现象。科学家已经发明了测量无序的量，它称作熵，熵也是混沌度，是内部无序结构的总量。热力学第一定律就是能量守恒与转换定律，但是它并未涉及能量转换的过程能否自发地进行以及可进行到何种程度。热力学第二定律就是判断自发过程进行的方向和限度的定律，它有不同的表述方法：热量不可能自发地从低温物体传到高温物体；热量不可能从低温物体传到高温物体而不引起其他变化；不可能从单一热源取出热量使之全部转化为功而不发生其他变化；第二类永动机是不可能造成的。热力学第二定律是人类经验的总结，它不能从其他更普遍的定律推导出来，但是迄今为止没有一个实验事实与之相违背，它是基本的自然法则之一。由于一切热力学变化（包括相变化和化学变化）的方向和限度都可归结为热和功之间的相互转化及其转化限度的问题，那么就一定能找到一个普遍的热力学函数来判别自发过程的方向和限度。可以设想，这种函数是一种状态函数，又是一个判别性函数（有符号差异），它能定量说明自发过程的趋势大小，这种状态函数就是熵函数。如果把任意的可逆循环分割成许多小的卡诺循环，可得出∑(δQi/Ti)r＝0 (1)即任意的可逆循环过程的热温商之和为零。其中，δQi为任意无限小可逆循环中系统与环境的热交换量；Ti为任意无限小可逆循环中系统的温度。上式也可写成??∮(δQr/T)＝0 (2)克劳修斯总结了这一规律，称这个状态函数为“熵”，用S来表示，即dS＝δQr/T (3)对于不可逆过程，则可得?dS＞δQr/T (4)或 dS－δQr/T＞0 (5)这就是克劳修斯不等式，表明了一个隔离系统在经历了一个微小不可逆变化后，系统的熵变大于过程中的热温商。对于任一过程（包括可逆与不可逆过程），则有?dS－δQ/T≥0 (6)式中：不等号适用于不可逆过程，等号适用于可逆过程。由于不可逆过程是所有自发过程之共同特征，而可逆过程的每一步微小变化，都无限接近于平衡状态，因此这一平衡状态正是不可逆过程所能达到的限度。因此，上式也可作为判断这一过程自发与否的判据，称为“熵判据”。?对于绝热过程，δQ＝0，代入上式，则?dSj≥0 (7)由此可见，在绝热过程中，系统的熵值永不减少。其中，对于可逆的绝热过程，dSj＝0，即系统的熵值不变；对于不可逆的绝热过程，dSj＞0，即系统的熵值增加。这就是“熵增原理”，是热力学第二定律的数学表述，即在隔离或绝热条件下，系统进行自发过程的方向总是熵值增大的方向，直到熵值达到最大值，此时系统达到平衡状态。[编辑本段]熵函数的统计学意义玻尔兹曼在研究分子运动统计现象的基础上提出来了公式：S＝k×LnΩ (8)其中，Ω为系统分子的状态数，k为玻尔兹曼常数。这个公式反映了熵函数的统计学意义，它将系统的宏观物理量S与微观物理量Ω联系起来，成为联系宏观与微观的重要桥梁之一。基于上述熵与热力学几率之间的关系，可以得出结论：系统的熵值直接反映了它所处状态的均匀程度，系统的熵值越小，它所处的状态越是有序，越不均匀；系统的熵值越大，它所处的状态越是无序，越均匀。系统总是力图自发地从熵值较小的状态向熵值较大（即从有序走向无序）的状态转变，这就是隔离系统“熵值增大原理”的微观物理意义。[编辑本段]基本特性·熵均大于等于零，即，H_s ge 0。·设N是系统S内的事件总数，则熵H_s le log_2N。当且仅当p1=p2=...=pn时，等号成立，此时熵最大。·联合熵：H(X,Y) le H(X) + H(Y)，当且仅当X，Y在统计学上相互独立时等号成立。·条件熵：H(X|Y) = H(X,Y) - H(Y) le H(X)，当且仅当X，Y在统计学上相互独立时等号成立ΔG=ΔH－TΔS （Kj/mol)G叫做吉布斯自由能。因为H、T、S均为状态函数，所以G为状态函数。ΔG叫做吉布斯自由能变吉布斯自由能的变化可作为恒温、恒压过程自发与平衡的判据。吉布斯自由能改变量。表明状态函数G是体系所具有的在等温等压下做非体积功的能力。反应过程中G的减少量是体系做非体积功的最大限度。这个最大限度在可逆途径得到实现。反应进行方向和方式判据。>W非 反应以不可逆方式自发进行＝W非 反应以可逆方式进行<W非 不能进行若反应在等温等压下进行不做非体积功，即W非＝0则<0 反应以不可逆方式自发进行=0 反应以可逆方式进行>0 不能进行等温等压下体系的吉布斯自由能减小的方向是不做非体积功的化学反应进行的方向。任何等温等压下不做非体积功的自发过程的吉布斯自由能都将减少。

准备创业方案是一个展望项目的未来前景、细致探索其中的合理思路、确认实施项目所需的各种必要资源、再寻求所需支持的过程。需要注意的是，并非任何创业方案都要完全包括上述大纲中的全部内容。创业内容不同，相互之间差异也就很大。第一阶段：经验学习第二阶段：创业构思第三阶段：市场调研第四阶段：方案起草创业方案全文写好全文，加上封面，将整个创业要点抽出来写成提要，然后要按下面的顺序将全套创业方案排列起来：（1）市场机遇与谋略；（2）经营管理；（3）经营团队；（4）财务预算；（5）其他与听众有直接关系的；信息和材料，如企业创始人、潜在投资人，甚至家庭成员和配偶。第五阶段：最后修饰阶段首先，根据你的报告，把最主要的东西做成一个1—2页的摘要，放在前面。其次，检查一下，千万不要有错别字之类的错误，否则别人对你是否做事严谨会怀疑的。最后，设计一个漂亮的封面，编写目录与页码，然后打印、装订成册。第六阶段：检查可以从以下几个方面加以检查：（1）你的创业计划书是否显示出你具有管理公司的经验。（2）你的创业计划书是否显示了你有能力偿还借款。（3）你的创业计划书是否显示出你已进行过完整的市场分析。（4）你的创业计划书是否容易被投资者所领会。创业计划书应该备有索引和目录，以便投资者可以较容易地查阅各个章节。还应保证目录中的信息流是有逻辑的和现实的。（5）你的创业计划书中是否有计划摘要并放在了最前面，计划摘要相当于公司创业计划书的封面，投资者首先会看它。为了保持投资者的兴趣，计划摘要应写得引人入胜。（6）你的创业计划书是否在文法上全部正确。（7）你的创业计划书能否打消投资者对产品（服务）的疑虑。如果需要，你可以准备一件产品模型。