如何成为一名户外拓展培训师？

户外拓展训练方案5篇 为了确保活动有序地进行，常常要根据具体情况预先制定活动方案，活动方案是为某一次活动所制定的书面计划。下面我给大家带来户外拓展训练方案，希望大家喜欢! 户外拓展训练方案篇1 一、活动主题： 团结协作，提升能力。 二、活动目的： 通过户外拓展训练，培养优秀青年干部的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力，使青年干部更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。同时，挖掘青年干部的潜力，促进青年干部间的交流与合作，提升青年干部对工作的激情和活力。 三、主办单位： 集团公司 四、活动对象： 公司优秀青年员工 五、活动地点： 待定 六、活动时间： 待定 七、活动前准备工作： 1.宣传方式：悬挂横幅、粘贴海报 2.考察场地、准备道具 3.召开参加人员会议。 八、具体活动方案： 1.蜘蛛网 (1)游戏目的：培养团队合作精神，增进沟通，体现协同工作在解决问题中的重要作用。 (2)讨论问题：A.你们在游戏过程中碰到了什么问题?怎样分析问题的?·B.每个人的任务是什么?·C.整个小组的运作是否有效?为什么?D.你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的?·E.哪些因素有助于安全成功地完成游戏? 2.雷池取物 (1)活动目的：建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流，，培养队员间的团结合作，使小组充满活力。 (2)讨论问题：例：A做完了这个游戏，大家感受如何?B游戏过程中遇到了什么问题?C如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来? 3.信任背投 (1)活动目的1.建立小组成员间的相互信任。 2.使队员挑战自我。 3.发扬团队精神，互相帮助。 (2)讨论问题：例：A最初你们对游戏有何认识? B参加游戏之后你们有何感受? C当站在平台上准备向后倒时，你有何感想? 九、活动后期宣传工作 1. 用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。突出我公司优秀青年干部户外拓展培训的风采。 2. 制作活动精彩画面视频，传到公司网站。加大集团公司企业文化宣传力度。 十、附注 注意事项：做好安全保障工作，确保活动顺利进行。 户外拓展训练方案篇2 活动地点：足球场 策划主办单位：动物科技学院大学生素质拓展工作部 活动内容： 一、森林大逃亡(破冰游戏) 项目介绍：事先分组，3个人一组，2人手拉手拉成一个圈扮大树，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那个人自我介绍向大树。培训师喊：“松鼠”，大树不动，扮演松鼠的就要钻出来到别的大树里，并且和大树相互认识介绍。培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演大树的人就必须分开寻找别的同伴扮演大树，并圈住松鼠。松鼠大树再自我介绍……培训师喊“地lei”，大家打乱重新组合，扮演大树的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就结束。 项目目的：让班级同学有了初步的了解，为接下来的活动奠定了基础。 二、急速60秒 项目介绍：2副带有数字信息的扑克牌，被放置在绳结成的形状中，每队有2次进入场地接触纸牌收集信息的机会，每次进入绳圈的时间为30秒，时间一到所有队员必须离场，在采集卡片信息时，只允许一人进入(可随时换人)，其他人只允许在圈外给予语言上的帮助。在规定的5分钟内将数字由小到大交到裁判手中。 项目目的：合作其实比竞争更重要，培养决策和统筹意识，增强相互合作的团队精神，在执行计划过程中对目标偏离时，怎样快速沟通重新调整计划，体会团队工作中协调的重要性。 项目解释：赢得此活动的最好的办法就是，从第一个队员开始就有条理有顺序的翻牌，并记住你所看到的是什么，回来后告诉队长，队长记录下来，刚开始可能有点慢，但之后你会发现你后面要找的牌都记录在案，直接过去就可以翻到 三、盲人方阵 项目介绍：所有队员在蒙着眼睛的情况下，在规定的时间内利用统一给的工具做成一个面积最大的正方形，所有队员相对均匀的分配在四条边上，时间为20分钟。 项目目的：领导在实现团队目标中的重要性，策划、组织、协调是实现目标的重要手段，有效的沟通是实现团队目标的必要条件，对"方法"的重新认识。 四、驿站传书 项目介绍：在规定的时间内每一小组成员排成一列纵队在条件非常苛刻的情况下，队列中的最后一个人获得一份重要情报要交给最前面的一个人,整个过程禁止说话和传纸条。 项目目的：体会组织分工和协作的重要性，体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用，培养团队的创新能力与沟通技巧，在欢乐的气氛中，感受创新的乐趣。 五、信任被摔 项目目的：信任，在你信任他人的同时也会赢得他人的信任，体会责任，并且得到团队的帮助与支持，通过肢体接触，拉近队员的感情。 备选方案 自行车“慢”游比赛 项目介绍： ⑴活动材料： 自行车4辆 ⑵活动目的： 锻炼同学们的身体协调性 ⑶活动内容： ①对参赛同学进行分组，每组人数应为4~6人为佳。 ②取跑道直线段划定距离，每人骑一辆自行车，从起点出发，走各自的跑道。记达到重点时所用的时间，取所用时最长的前三名进入下一轮。若中途有人脚点地停下，在所记时间的基础上进行处罚，在所用时间中减去，点地一次减去两秒。 ③若每组有用时相同的，则比较脚点地的次数，如果依然一样，则一同晋级。 ④骑出自己跑道或撞到他人的减去四秒的，被撞者加一秒。 ⑤依次进行，根据所用时间长短排名并记录在案。 户外拓展训练方案篇3 一、拓展目标 1、借助户外拓展训练，提高孩子的心理素质，让孩子建立积极良好的心态，加强孩子之间彼此的了解和沟通，培养集体主义品质，形成优秀的团队合作精神，磨练孩子意志，加强纪律性。 2、启发孩子创新意识和转变思维的技巧，真正以团队为核心，将拓展心得转化到孩子的实际生活中，使之产生真正的成长与转变。 3、树立共同的目标、责任感、归属感，形成积极主动、互助的团队气氛。 二、拓展方式 1、热身运动：通过团队破冰活动加深孩子之间的了解，消除紧张，建立团队，以便能轻松愉悦地投入到各项拓展活动中，每组孩子佩带本组logo徽章，以便与其它组别区分。 2、培训项目：以趣味性、复杂性，个人能力与团队协作相结合性为特征，专业开发的拓展项目可以提升孩子的团队意识和生存技能。 3、回顾分享：交流拓展心得，进行回顾总结。与培训师互动沟通，以便将拓展体验中的收获与实际学习生活相结合，从而影响孩子今后的行为，最终实现培训目标。 三、注意事项 1.拓展训练始终如一地将安全保障放在各项工作的首位，所有活动均经过精心的设计与实验。一流的器材、专业的培训教练、丰富经验的培训师，让您在百分百安全中体验快乐、提升自我、熔炼团队。 2.全体参训人员(包括家长);着运动装、穿运动鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、凉鞋;请做好防晒工作，准备好防晒霜等物品;积极开放的心态将有助您取得良好成绩;相信团队的力量，相互协作、积极沟通、主动参与;特别提醒：由于本次活动为户外活动，除必备物品外，请队员不要过多的携带物品，以免丢失和影响你的活动效果。 3.如果进行高空项目，需要将参训者的身份信息提前一周左右上报，以便购买安全保险。 四、项目简介 1、攀岩：佩戴防护设备攀上一堵岩石状的墙，以摸到墙顶的扣环为成功。 2、荆棘取水：利用长绳，在人员足不落地的情况下，完成规定的取水任务。家长、孩子共同完成;小组人数：10-20人。记住，孩子可以利用的只有一根绳子，还有孩子的智慧…… 3、生死电网：在两棵柱子之间挂一张网，网上有大小不一的20个格子。要求每个人在其他成员的帮助下逐一从其中一个格子钻过去，身体的任何部分都不能碰到网，否则“触电”。只要有一人“触电”，全组失败，先前通过的人，都必须重新来过。 4、不倒森林：在规定时间内，所有人完成步调一致的位置更换，同时保持竹竿不倒。家长、孩子共同参与完成;小组人数：10-20人。所有孩子围成一个圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不动，人迅速向顺时针方向移动并按住前面孩子的棍子，不能让棍子倒下。 5、盲人摸号：分三个小组同时进行。在蒙眼、不说话的前提下，完成各自小组的号码排序;最先完成者胜出;学生家长共同参与...... 6、空中抓杠(8米高空的铁柱顶端，跳起来抓住前方1.2米远处的铁杠) 7、天使之手(男女搭配，借助空中的三根绳子走钢丝) 8、跨越断桥(跨越8米高空的断桥) 9、信任背摔(双手被绑住，从1.5米高处背部倒下) 10、毕业墙(墙高4米，不借助任何外力，靠团队的力量让每个人都上去;上去的人不允许下来帮忙) 户外拓展训练方案篇4 【活动通告】 萤火滩/羊湖一日游 【目的地介绍】 萤火滩位于长沙市河西…(神秘好玩的地方奥)…因盛夏开满芬芳的黄色小花，有萤火虫成群出没而得名。草质翠绿，毗邻湘江并有围绕茂盛芦苇的内陆湖泊，是天然的户外活动拓展地。 【活动级别】 户外休闲娱乐级 在这里，有山，有水，远离城市喧嚣，寻得一片宁静，欢笑声会在你的记忆中得到永恒。 在这里，你可以荡舟湖上，荡起双桨，小船儿推开波浪，让你的歌声与欢笑声在湖面上尽情飘扬 在这里，你可以席地而坐，与知己畅谈人生，忘掉了烦恼，摆脱了压力，重新寻得自己。 在傍晚，篝火燃起，众人围坐，尽情享受美食，谈笑风生 在夜里，繁星满天，明月高挂，鸟叫虫鸣，让你回想起童年，让你憧憬未来 在清晨，旭日东升，你走出帐篷，揉揉双眼，和你的伙伴们一起拥抱阳光，迎接新的一天!! 这座城市带给你的，不仅仅是高楼大厦，灯火辉煌，别忘了，它还有山水风情……… 活动内容(时间地点项目顺序) 1、活动集合出发的时间：请在出发前一天把所有应该准备的东西全部打包，提前做好通知准备。14：00准时出发。 (活动发起人至少提前一天预订后于活动当天13：00来我处领取装备，并组织相关活动人员在当天下午两点左右集合) 友情提示：在10：00前将所有食物购买完毕，通知所有人下午13：40在约定地点集合，14：00准时出发。 2、约14：40分到达目的地，清点人数。 3、15：00行活动环节之一：领头人负责分队，比赛搭帐篷(小帐篷3个人，大帐篷5个人)，按帐篷分队：a，b，c，d……。(每对人应该将男女合理搭配，你懂的) 4、15：30按上次活动的排名，排名倒数第一的给皮划艇充气，排名倒数第二的负责搭好网球架，倒数第三的负责找柴火准备烧烤，其余队伍重新排名，比赛飞镖来决胜负。每队人员各投三次，所有队员投得数值的和/队员数=该队最终得分。重新排出名次 5、排名第一的先去划船，排名第二与第三比赛排球，第四与第五比赛排球，决出胜负来决定划船的先后。排名倒数第一的去烤烧烤。 6、自由活动，一起去吃烧烤，乘天黑之前照相，男的可以继续划船，钓鱼，女的放风筝，玩飞镖 7、篝火晚会： 友情提示：为让活动更加有趣，请在活动前天在活动成员中选出一个男生和一个女生唱歌和跳舞(一定有男生是麦霸，一定有女生是舞后，平时深藏不漏，就看你的口才能不能说动她了，有爱好吉他的把吉他扛上。) a、所有人围坐在篝火旁，有一两个人负责不断向篝火里填火。 b、选一个主持人来个开场白，介绍游戏规则。然后将一个气球(气球里灌水)给其中一个人，让这个物品在人群中传动，绕着整个篝火转动。此时主持人用眼罩将自己眼蒙住，开始唱着自己熟悉的.歌，然后随心所欲的喊“停”，这时气球在谁手里，谁就要站到人中央，接受以下惩罚：1随便问随便做：接受主持人及在坐的每个人一个问题或一个惩。2用手捏住鼻子弯腰原地转20圈，然后绕篝火跑两圈。3把自己眼睛蒙上，寻找下一个受惩罚的人，其余人全部站起来，手拉手绕篝火转动，每个人轮流喊他的名字：谁谁谁，我在这里，来抓我。蒙眼人跑过去抓，圈转的更快，抓住谁谁就要接受这个人提出的惩罚(他可在气头上奥)和以上惩罚，然后被抓的人重复原来的步骤，抓下一个人......(如果遇到拒绝做的，你们就让他喝一瓶酒。) 户外拓展训练方案篇5 一、活动时间： 20__年4月25日 下午15:00——17:00 二、活动地点： 篮球场 三、活动目的： 通过几个游戏，让员工互相认识，增加团队的沟通能力和团队协作能力，使员工能够在训练中体会团队的重要性。 四、活动流程： 破冰(30min) (1)按照报数将所有员工分为4-6组，每组排成一排，从第一个人开始自我介绍，第二个人要先介绍第一个人再自我介绍，以此类推，说错即重新开始。哪组最先介绍完则赢。团队拓展活动方案四人三足(30min) (1)小组赛：每个大组先组内比赛，分为3组，时间最短的组获胜进入决赛; (2) 决赛：通过小组赛的小组以绑足的方式行进一个来回，时间最短的为最终冠军 (3)输的队伍要接受惩罚：对赢的队伍说：你真棒!赢的队伍则回答：小意思啦! 石头剪刀布 (30min) 每组派出一个人与另一组猜拳，赢的人要迅速抓住输的人，被抓住就 淘汰换下一个人，哪组最先被淘汰完所有组员，哪组就输。两两PK，最后赢得队伍获胜，输的队伍每个组员做俯卧撑10个。 滚珠子 每组队员各拿一节水管剖面，裁判扔下一颗珠子，以接力的方式将珠子滚到桶里，用时最短的队伍获胜。 报数：(40min)这个游戏可以替换成“石头剪刀布” 此游戏有两个规则：1.一切服从裁判;2.如有不服，请参照第一条。 (1)1,3组合为一组，2,4组合为一组; (2)每组自愿(一定要自愿)选出一名队长; (3)每组按照顺序开始报数，1,2,1，2···所有人报完之后报1 的人向左跨一步，报2的人向右跨一步，时间最长的一组队长需要接受惩罚：俯卧撑10个 (3)第二次报数，输的队长需做20个俯卧撑，第三次40个，第四次80个，以此类推。 在游戏过程中，不允许任何人代替队长受罚，必须是队长受罚。这个游戏告诉员工，在工作中，员工的任何一点点小小的失误，承担责任的永远是领导。所以员工在日常工作中需恪尽职守，勇于承担。 抬单杠(可以用木条，报纸卷成的长条代替)：(30min)——备选 每组分成两队，相向站立，伸出食指，将单杠放在食指上，保持单杠平衡并且每个人的食指都不能离开单杠，将单杠由胸前慢慢下移至膝盖。时间最短的队获胜。这个游戏主要考验大家的团队协作能力，游戏成功的诀窍是每个人的动作都要一致。 红与黑：——备选 游戏规则： (1)两队均选红，各得1分;均选黑，各减1分; (2)一队选红、一队选黑，选红者减3分，选黑者加3分 (3)第 9 与第 10 轮选择，得分乘 3 后计入总分。得分最高的队获胜 (4)沟通：两队在第四轮选择后，征得双方同意，可进行第一次沟通，双方各派一名代表外出面谈，面谈时间为一分钟;两队在第八轮选择后，双方必须进行沟通，面谈时间为一分钟。两队除按上述规则可召集的面谈外，禁止其它沟通。 游戏目的： 1.要取得长期利益，必须采取合作的态度。 2.团体合作的基础是相互信任。 3.信任来自于畅顺的沟通。 4.信任一旦逝去，难以补救。 五、现场人员安排： 主持人：___ 拍照摄影： ___ 裁判：___ ___ ___ 六、道具： 布条;水管4根;桶;滚珠。

户外拓展方案参考5篇 为确保事情或工作顺利开展，常常要根据具体情况预先制定方案，方案是计划中内容最为复杂的一种。下面我给大家带来户外拓展方案参考，希望大家喜欢! 户外拓展方案参考1 为了提高公司团队的协作精神，提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。 一、活动背景 本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。 二、活动目的 1.团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。 2.营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。 3.体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。 4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。 三、参加人员： 公司全体员工(约__名)。 四、活动内容： 烽火丛林野战。 以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具： 增进学员的团队意识和团队凝聚力。 将培训中体验到的新思维、工作方法迁移到工作中。 课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧： 加强培训师与学员之间的互动性。 让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环。 促使学员个人认识不断深化，团队的整体表现水平不断提高。 绝佳的自然环境融合经典的团队活动，让学员们在自然轻松的氛围中领悟“激情挑战，携手共赢”的团队理念。 从各景区了解到有以下活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。 五、活动负责部门： __ 六、活动具体方案： (一)地点：安溪志闵旅游区。 (二)时间：拟定20__年__月__日—__日(x日游)。 (三)活动流程。 1、打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启。 2、积极参与拓展训练，培养团队合作精神。 3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情。 4、分享训练心情和经验。 七、拓展活动日程安排 __基地。 住宿，若有空一床位，补房差__元/人迷彩服：衣服+裤子+皮带。 户外拓展方案参考2 拓展训练是户外体验式教育体系中的一个重要组成部分，它与国际上流行的ProjectAdventure(简称PA教育模式)、High—5五步进阶、E_peditionanyLearning(简称EL外展训练)等户外教育模式一样，既是一种教育理念，也是一种体验式课程体系，更是我国现有传统教育必要的也是重要和有效的补充。 参训人员，团队拓展训练课程将达到如下目标： 1.挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识; 2.磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力;增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态; 3.加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效。 一天课程安排 x：__集合上车(地点可选) x：__到达户外拓展训练基地，开始场地类拓展项目 x：__—x：__破冰：问好、分组、团队圈、热身 训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。同时完成分组，解除学员之间，学员与教练间的陌生感。 x：__—x：__旗人奇事 训练目的：促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。 x：__—__：__抓鬼行动 训练目的：体会人与人之间的关爱，帮助。克服不良情绪：自私，长舌，冷漠，懒惰，带来的影响。以积极向上的心态面对工作，生活。 __：__—__：__小结，分享。 __：__休整，补充能量，午餐。 __：__下午团队拓展活动开始。 __：__—__：__——盲人排队 非常状态下的沟通;组织纪律;学习方法;学会倾听;尝试(有效操作);策划、决策;意志力的挑战。 14：00—16：30真人CS野战 CS野战是一项以团队协作、沟通、策划、决策为主的活动，有助于提高团队的分工协作，增强团队的凝聚力及运作效率。 __：__—__：__总结、分享返回 个人装备： 防晒品、毛巾、饮用水、零食、长袖长裤、运动鞋、防风衣 友情提示 1、活动中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，应穿登山鞋或旅游鞋。 2、请爱护生态环境，维护公共卫生。 3、请参加活动者听从教练指挥，积极配合，不单独行动 参训单位收益： 进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力; 学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识; 改善人际关系，形成积极向上的团队气氛; 促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺; 让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出; 增强团队应变性，从容各种挑战。 参训学员收益： 认识自身潜能，增强自信心; 克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力; 调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战; 认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。 户外拓展方案参考3 一、活动背景： 秋高气爽校园集体活动已经成为大学生们丰富多彩的生活的一部分，同学们可以通过到外面集体活动去领略外面的风景和适应外面的生活，更家增进同学的友谊和集体荣誉感。 二、活动主题： 丰富我们的大学生活。 三、活动目的及意义： 大学，是一个充满青春和活力的激情世界。外出烧烤活动既能丰富我们的户外生活，又能陶冶我们的情操。院团委全体一起参与，可以加强同学之间的交流和沟通。促进集体的团结协作增加团委集体荣誉感，同时也增进师生之间的相互了解，让彼此的感情得以升华。 四、活动时间： __年__月__日星期x 活动地点： __农家乐。 五、策划组织单位： 院团委策划部。 六、参与人员： 院团委全体成员。 七、组织方式： 全体成员共分成x个小组，各小组在校门口集合，乘校车至目的地。 八、具体组织安排： 1、前期工作：院团委与院团委联合会共同讨论活动形式，主要由院团委组织策划，团委成员积极协助配合院团委联合会并批改策划 2、宣传工作： (1)由各个部长相应配合，协助工作开展，做好宣传组织工作; (2)由本宣传部在院里张贴海报宣传; (3)活动中主要由组织部对活动过程进行拍照记录; 3、准备工作： (1)做好踩点工作，针对学校较近的地区进行踩点，选出最佳地点; (2)召开团委讨论会; (3)做好活动各项工作分配，如：拍照负责人、踩点人员、采购人员、活动记录人员等; (4)购买活动相关所需物品; 4、后期工作： (1)心理委员进行活动调查，了解本次活动的不足之处，以便日后活动质量得以提高; (2)召开团委会，做好本次活动总结; (3)结算此次活动经费，并在团委公布; (4)信息委员把活动照片传到群空间相册中，让大家回味。 九、具体活动流程安排： 1、召开团委会，商定外出活动事宜; 2、明确分工，确定各成员的工作及责任; 3、团委分组以系部为单位，具体名单如下： 策划部：__ 组织部：__ 督察部：__ 礼仪部：__ 宣传部：__ 办公室：__ 4、组织大家集合，清点好人数，乘车至目的地; 5、准备会餐食物，拍照留影; 6、会餐结束后，组织清理活动场所; 6、清理完后，组织同学观赏樱花，拍照留念; 7、组织同学们安全返校。 十、活动时间安排： 具体如下： 1、集合时间：__：__ 2、出发时间：__：__ 3、到达时间：__：__ 4、现场活动时间：__：__ 6、返校时间：__：__ 7、到校时间：__：__ 集合地点：__：__ 十一、具体人员安排： 1、活动负责人：__ 2、财务统计人员：__ 3、踩点人员：__ 4、采购人员：__ 5、途中上下车目的地负责人：__ 6、活动宣传负责人：__ 7、活动秩序维持：__ 十二、经费预算： 1、场地及炊具费：__元 2、配料：油，盐，酱，辣椒，烧烤汁等。 纸杯、筷子、塑料碗，洗涤精(小刀，纸巾，饮料自带) 4、烧烤材料每个部门增加列清单预算经费 合计约：__元 十三、注意事项： 1、各位同学务必保管好个人物品、注意人身及财务安全; 2、所有人员必须有强烈的时间感和纪律观念; 3、各成员须服从负责人及部长的指挥; 4、活动过程中，注意卫生，不乱吃食物，注意卫生; 5、班委担负起责任，要密切关注成员的去向，并及时提醒; 6、严禁带火种上公园，防止火灾; 7、适当准备一些常用药(创口贴等)。 此次活动应特别注意的就是同学们的人身安全问题：出发前再三叮嘱每个人，远离危险地及不要嬉戏打闹途中注意上下车安全;注意用火安全及炊具使用安全等。 这些主要由各组组长及保卫委员、各班委负责。 本次活动基本按以上计划进行，如有其他未尽事宜，将及时通知每一个人;具体分组安排如上述所分，考虑到个别同学有事或者特殊情况再进行分配。 户外拓展方案参考4 一、训练背景及目的 由于公司的业务规模日益扩大，新进的员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通 意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司决定安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够 在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。 二、户外训练设计方案 (一)参训人员：公司辅导员及培训老师 (二)培训时间：9：00—4：30(全天) (三)培训地点：小学操场 (四)人员安排： (1) 主持人：____ (2) 队员：分为三队：由__X、__X、__X三人分别带队。 (3) 工具准备：点名册、腰麦、游戏道具。 (五)团队拓展训练课程将达到如下目标： 对于公司： (1)进一步地明确和认同团队目的，增强团队凝聚力; (2)学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识; (3)改善人际关系，形成积极向上的团队气氛; (4)促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺; (5)让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出; (6)增强团队应变性，从容各种挑战。 对于学员： (1)认识自身潜能，增强自信心; (2)克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力; (3)调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战; (4)认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。 (5)挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识; (6)磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力; (7)增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态; (8)加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效; 一天课程安排： 8：00 集合上车(地点可选) 9：00 到达户外拓展训练基地，开始场地类拓展项目 破冰(9：00—9：15)问好、讲话 训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。解除学员之间，学员与培训师间的陌生感。 游戏：旗人奇事(9：15—9：45) 操作要求： 进行分组，要求要有小组的队名、口号、队员昵称、队歌(队歌歌词不少于4句)，还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术的方式展示这各项成果。 团队创作时间15分钟，团队展示时间15分钟。 活动目的： 促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。 户外拓展方案参考5 一、活动主题： 白云山两日游 二、活动地点： 白云山【羊城第一秀】 三、活动时间： x月x日—x日 四、活动单位： 社联 五、活动对象： 全社联人员。 六、活动承包人员： 社联外联部全体人员。 七、活动人数： __人左右。 八、活动流程策划： 1、__月x号当天早上x：__之前在学校正门(一栋教学楼前)集中，x：__左右乘坐包车前往__(车程1小时内)。先集中，再由社联外联部部长某某同学说明本次活动注意事项 2、我们上午x：__—__：__爬山。中午__：__左右吃午饭，下午自由活动，晚上烧烤/野炊 3、露营地点：初定广州白云区白云山山顶公园鸣春谷 九、活动内容： 1、烧烤/野炊 野炊：(x人一组)肉丸：x斤/组、鸡蛋：x个、香肠：__条、咸蛋：x个、鸡：x、青菜：x斤、青瓜x斤、凉瓜x斤、豆类x斤、番茄：x斤、鱼：x条、紫菜1包、米x斤; 碟x个、筷子__双、不锈钢小盘__人、餐具贴板x块、刀x把、铁锅x个、煮饭烧木柴煲x个、油、味料酱、盐、油x碗; 2、白云山风景名胜区分为七个游览区，即：明珠楼游览区、摩星岭游览区、鸣春谷游览区、三台岭游览区、麓湖游览区、飞鹅岭游览区、荷依岭游览区。区内，峰恋重叠、溪涧纵横、林木葱郁、鸟语花香，景观多样，四季如春。特色各异的景点星罗棋布，有蒲谷、能仁寺、天南第一峰、鸣春谷、九龙泉、碑林、摩星岭、山湾、双溪、山庄、白云松涛、松涛别院、明珠楼与新开辟增设的云台花园、白云滑道、白云索道等。金液池位于白云山麓，是一座风光如画的湖泊，湖光潋滟，波平似镜。湖光山色交映生辉，如诗似画，别有情趣，是白云山中的佳境。白云山风景区———坐落在普兰店市元台镇境内，是长白山余脉。白云山有泰山之雄伟，黄山之秀丽，华山之险奇，其苍松、奇石、古寺、白云堪称人间奇景。 3、交通 白云山上交通方便，可乘专线游览车南从麓湖往山顶公园，西通黄婆洞及山北公园，东南有白云山南门，东面可以从五仙桥或者梅岗路步行上山。白云山南门(正门)还有上山索道，游客可乘登山缆车直达山顶。山上有各式风味餐厅和各种服务设施，还有简易炉灶可供人们野餐和烤烧 十一、活动预算： 活动经费：每人__左右 车费：每人__元左右 总共__~__左右 十二、活动预期效果： 1、每位参与者都找到知心朋友，共渡大学时光; 2、相互了解，专业，学院，甚至学校 3、通过一系列的游戏，社员可以在娱乐的过程中充分展现自己，同时也能学习别人不同的交友技巧。 4、社员认识来自不同学院不同专业的同学，拓展了其交际圈，增强了社团 的凝聚力的同时能给社员们带来一种对社团的归属感。 十二、活动注意事项： 1、听指挥、准时集合，安全第一、按指定路线登山、不允许在黄婆洞水库游泳、不允许上摩星岭; 2、扬团结、友爱、相互帮助的团队精神，始终以x人的小分队集体行动，队长要带好头; 3、导航仪(为防止磁场干扰最好不用指北针)、露营灯及电源、露营铲、引火用品、野营炊具及食品、如果露营地没有水源，还要考虑带水，防护物品也要带，比如刀具、驱虫药品、急救药品等，还有天气渐冷需要准备防寒衣。

1. 办一个户外拓展俱乐部要什么手续要经过哪些部门审批 一、选择公司的形式： 普通的有限责任公司，最低注册资金3万元，需要2个（或以上）股东，从年1月起新的公司法规定，允许1个股东注册有限责任公司，这种特殊的有限责任公司又称“一人有限公司”（但公司名称中不会有“一人”字样，执照上会注明“自然人独资”），最低注册资金10万元。 如果你和朋友、家人合伙投资创业，可选择普通的有限公司，最低注册资金3万元；如果只有你一个人作为股东，则选择一人有限公司，最低注册资金10万元。 二、注册公司的步骤： 1、核名：到工商局去领取一张“企业（字号）名称预先核准申请表”，填写你准备取的公司名称，由工商局上网（工商局内部网）检索是否有重名，如果没有重名，就可以使用这个名称，就会核发一张“企业（字号）名称预先核准通知书”。这一步的手续费是30元。（30元可以帮你检索5个名字，很多名字重复，所以一般常见的名字就不用试了，免得花冤枉钱） 2、租房： 去专门的写字楼租一间办公室，如果你自己有厂房或者办公室也可以，有的地方不允许在居民楼里办公。租房后要签订租房合同，并让房东提供房产证的复印件。 签订好租房合同后，还要到税务局去买印花税，按年租金的千分之一的税率购买，例如你的每年房租是1万元，那就要买10元钱的印花税，贴在房租合同的首页，后面凡是需要用到房租合同的地方，都需要是贴了印花税的合同复印件。 3、编写“公司章程”： 可以在工商局网站下载“公司章程”的样本，修改一下就可以了。章程的最后由所有股东签名。 4、刻私章： 去街上刻章的地方刻一个私章，给他们讲刻法人私章（方形的）。费用大概20元左右。 5、到会计师事务所领取“银行询证函”： 联系一家会计师事务所，领取一张“银行询证函”（必须是原件，会计师事务所盖鲜章）。如果你不清楚，可以看报纸上的分类广告，有很多会计师事务所的广告。 6、去银行开立公司验资户： 所有股东带上自己入股的那一部分钱到银行，带上公司章程、工商局发的核名通知、法人代表的私章、身份证、用于验资的钱、空白询证函表格，到银行去开立公司帐户，你要告诉银行是开验资户。开立好公司帐户后，各个股东按自己出资额向公司帐户中存入相应的钱。银行会发给每个股东缴款单、并在询证函上盖银行的章。 注意：公司法规定，注册公司时，投资人（股东）必须缴纳足额的资本，可以以贷币形式（也就是人民币）出资，也可以以实物（如汽车）、房产、知识产权等出资。到银行办的只是货币出资这一部分，如果你有实物、房产等作为出资的，需要到会计师事务所鉴定其价值后再以其实际价值出资，比较麻烦，因此建议你直接拿钱来出资，公司法不管你用什么手段拿的钱，自己的也好、借的也好，只要如数缴足出资款即可。 7、办理验资报告： 拿着银行出具的股东缴款单、银行盖章后的询证函，以及公司章程、核名通知、房租合同、房产证复印件，到会计师事务所办理验资报告。一般费用500元左右（50万以下注册资金）。 2. 开设户外拓展中心需要办理什么手续 拓展教练需要权威机构的认证！ 那就不要去什么协会……所谓的什么很厉害的协会，其实就是一班子人一起搞的！ 国家压根就不承认，直接去劳动局考技能证最实在！ 另外，去工商局注册个公司！ 3. 开办一家户外拓展培训公司，需要如何注册 注册某某培训公司，需要经过相关教育主管部门审批。 4. 户外拓展活动公司怎么注册,注册资金要多少,经营范围要填写的内用是什么 一、选择公司的形式： 普通的有限责任公司，最低注册资金3万元，需要2个（或以上）股东，从06年1月起新的公司法规定，允许1个股东注册有限责任公司，这种特殊的有限责任公司又称“一人有限公司”（但公司名称中不会有“一人”字样，执照上会注明“自然人独资”），最低注册资金10万元。 如果你和朋友、家人合伙投资创业，可选择普通的有限公司，最低注册资金3万元；如果只有你一个人作为股东，则选择一人有限公司，最低注册资金10万元。 二、注册公司的步骤： 1.核名： 市局核明: (股东身份证复印件；场地地址；注册资金比例,大概主要的营业范围) 省局核明:( 股东身份证原件，复印件；场地地址；注册资金比例,大概主要的营业范围) 2.租房：（产权证复印件，租赁合同（2份）；居民区需要居民会不扰民证明；） 3.编写“公司章程”：股东决议（一人公司为任职文件）（确定公司具体营业范围） 4.刻私章：（一般10元） 5.选择银行开设验资帐户；（以各银行规定收费标准） 6 .找会计师事务所做询证验资（以各银行规定收费标准），办理验资报告：（费用具体以验资额为准） 7.填写注册登记表格，到工商局办理注册：（到工商局办理登记手续，按注册资金的万分之八收取登记费用，壹佰壹拾元打证费用）（办理时间：区工商局为5个工作日，市局为立等可取营业执照） 8.凭营业执照到公安局指定的刻章社，去刻公章、财务章。（一般在壹佰元左右） 9.办理企业组织机构代码证： 凭营业执照到技术监督局办理组织机构代码证，费用是378元。办这个证需要三天时间。（需要营业执照副本复印件加盖公章，法人身份证原件；复印件，办理人身份证复印件）。 10 领取执照后，30日内到当地税务局申请领取税务登记证。（国税20元，地税0元） 填写表格（ 营业执照副本、组织机构代码证副本、章程、股东会决议、验资报告、房屋租赁合同、产权证明，以上均为复印件加盖公章。） 办理税务登记证时，必须有一个会计，因为税务局要求提交的资料其中有一项是会计资格证和身份证。你可先请一个 *** 会计， 11.去银行开基本户： 凭营业执照、组织机构代码证，去银行开立基本帐号。 运营网站跟你注册的公司没有直接的关系 5. 办理拓展培训公司需要那些手续和程序 拓展公司目前基本注册的是管理咨询公司，注册资金10万就可以，没有培训业务范围，也不可以有，也不需要什么资质。 如果一心想在经营范围内有培训2个字，只有到教育局备案，注册教育培训机构，必须有师资、教学场地，如果有那个实力，也没必要干拓展了。目前的拓展基本和旅游结合了，利润很低，竞争很激烈，很多旅行社都在干。 第一 要有一共成熟的 教练团队，这个是最重要的。 第二要有很好的人脉关系，要跟别人合作，在搞也很重要。 第三是要有一个很好的网址这个是订单的主要来源。 6. 开办一个拓展训练营都需要哪些手续 户外拓展项目主要由陆、海,空,三类课程组成。拓展公司目前基本注册的是管理咨询公司，具体详细 办理情况可咨询当地工商局。 《拓展训练》营业执照的步骤为： 一、选择公司的形式： 普通的有限责任公司，最低注册资金3万元，需要2个（或以上）股东，从06年1月起新的公司法规 定，允许1个股东注册有限责任公司，这种特殊的有限责任公司又称“一人有限公司”（但公司名称 中不会有“一人”字样，执照上会注明“自然人独资”），最低注册资金10万元。 如果你和朋友、家人合伙投资创业，可选择普通的有限公司，最低注册资金3万元；如果只有你一个 人作为股东，则选择一人有限公司，最低注册资金10万元。 二、注册公司的步骤： 1、核名：到工商局去领取一张“企业（字号）名称预先核准申请表”，填写你准备取的公司名称， 由工商局上网（工商局内部网）检索是否有重名，如果没有重名，就可以使用这个名称，就会核发 一张“企业（字号）名称预先核准通知书”。这一步的手续费是30元。（30元可以帮你检索5个名 字，很多名字重复，所以一般常见的名字就不用试了，免得花冤枉钱） 2、租房： 你自己有厂房或者办公室也可以，有的地方不允许在居民楼里办公。租房后要签订租房合同，并让 房东提供房产证的复印件。签订好租房合同后，还要到税务局去买印花税，按年租金的千分之一的 税率购买，例如你的每年房租是1万元，那就要买10元钱的印花税，贴在房租合同的首页，后面凡是 需要用到房租合同的地方，都需要是贴了印花税的合同复印件。 3、编写“公司章程”： 可以在工商局网站下载“公司章程”的样本，修改一下就可以了。章程的最后由所有股东签名。 4、刻私章： 去街上刻章的地方刻一个私章，给他们讲刻法人私章（方形的）。费用大概20元左右。 5、到会计师事务所领取“银行询证函”： 联系一家会计师事务所，领取一张“银行询证函”（必须是原件，会计师事务所盖鲜章）。如果你 不清楚，可以看报纸上的分类广告，有很多会计师事务所的广告。 6、去银行开立公司验资户： 所有股东带上自己入股的那一部分钱到银行，带上公司章程、工商局发的核名通知、法人代表的私 章、身份证、用于验资的钱、空白询证函表格，到银行去开立公司帐户，你要告诉银行是开验资 户。开立好公司帐户后，各个股东按自己出资额向公司帐户中存入相应的钱。银行会发给每个股东 缴款单、并在询证函上盖银行的章。 注意：公司法规定，注册公司时，投资人（股东）必须缴纳足额的资本，可以以贷币形式（也就是 人民币）出资，也可以以实物（如汽车）、房产、知识产权等出资。到银行办的只是货币出资这一 部分，如果你有实物、房产等作为出资的，需要到会计师事务所鉴定其价值后再以其实际价值出 资，比较麻烦，因此建议你直接拿钱来出资，公司法不管你用什么手段拿的钱，自己的也好、借的 也好，只要如数缴足出资款即可。 7、办理验资报告： 拿着银行出具的股东缴款单、银行盖章后的询证函，以及公司章程、核名通知、房租合同、房产证 复印件，到会计师事务所办理验资报告。一般费用500元左右（50万以下注册资金）。 8、注册公司： 到工商局领取公司设立登记的各种表格，包括设立登记申请表、股东（发起人）名单、董事经理监 理情况、法人代表登记表、指定代表或委托代理人登记表。填好后，连同核名通知、公司章程、房 租合同、房产证复印件、验资报告一起交给工商局。大概3个工作日后可领取执照。 9、凭营业执照到公安局指定的刻章社，去刻公章、财务章。后面步骤中，均需要用到公章或财务 章。 10、办理企业组织机构代码证： 凭营业执照到技术监督局办理组织机构代码证。 11、去银行开基本户： 凭营业执照、组织机构代码证，去银行开立基本帐号。 开基本户需要填很多表，你最好把能带齐的东西全部带上，要不然要跑很多趟，包括营业执照正本 原件、身份证、组织机构代码证、公财章、法人章。 开基本户时，还需要购买一个密码器（从2005年下半年起，大多银行都有这个规定）。今后你的公 司开支票、划款时，都需要使用密码器来生成密码。 12、办理税务登记： 领取执照后，30日内到当地税务局申请领取税务登记证。一般的公司都需要办理2种税务登记证，即 国税和地税。 办理税务登记证时，必须有一个会计，因为税务局要求提交的资料其中有一项是会计资格证和身份 证。 13、申请领购发票： 如果你的公司是销售商品的，应该到国税去申请发票，如果是服务性质的公司，则到地税申领发 票。 14、开始营业了。注意每个月按时向税务申报税哦，即使没有开展业务不需要缴税，也要进行零 申报，否则会被罚款的。 (6)户外拓展训练咨询公司开办条件扩展阅读 拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情 操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。但是基本上只能学到一些常识的东西，并不能学习到真正 的户外生存知识，更多的是通过一种野外的生存环境来 *** 原本麻木的精神，从而达到团队合作的 目的。让人更加珍惜现在的生活。拓展训练的课程主要由陆、海,空,三类课程组成。水上课程包括： 游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生 存技能等；场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组 合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。 具体项目有：逃生墙、信任背摔、模拟电网、有轨电车、孤岛求生、飞行转轮、依存共渡、雷阵、 智闯敌营、激流勇进、穿越沼泽、穿越弯桥、巧过网阵、困绝墙、地面荡木桥、跨越高网、跨越巅 峰、悬降塔、网攀架、梅花桩、金字塔、夺宝奇兵、人生棋盘、障碍台、露营、野炊烧烤、定向越 野、野外生存、神秘拼图、崖降、峡谷探幽、登山、定向探宝、模拟探雷(略)、洞穴探秘、峡谷穿 越、高空滑索、罐头鞋、水幕溪降墙、抽板过河、水上梅花桩、浮桶架桥、泰坦尼克、水上单索、 启点拓展、跨越大峡谷、水上拉练、水木囤、勇渡等。 7. 户外拓展训练公司怎么注册，经营范围是哪些 1、注册资金没有要求，不低于3万即可，一般注册50万或100万的较多；另还要有办公场所的租赁合同，直接去当地的工商局进行注册。 2、经营范围大致如下：拓展训练、军事训练、职业培训、企业管理培训、新员工入职培训、青少年素质拓展、户外体验、主题活动、户外亲子、野外拓展等活动。 (7)户外拓展训练咨询公司开办条件扩展阅读： 户外拓展训练特色 特色一：学员是主角 这一点应当说是与通常的培训比较大的不同，培训的整个过程中，学员一直是活动的重心，学员通过自己身体力行的活动来感受，并从中悟出道理。培训师的讲解都是基于所有学员回顾的基础上展开的，而不是单向的阐述。这样的学习方式充分保证了学员的投入程度。 特色二：简单游戏蕴涵深刻道理； “背摔”、“断桥”、“天梯”、“电网”……“户外拓展训练”所采用的活动看上去都非常简单，其实这些项目中绝大多数都是经过几十年心理学、管理学、团队科学等方面论证，能够对个人心里素质和团队质量得到提升的项目，其科学性不言自明。 特色三：参训者情感距离被迅速拉近 参加户外拓展训练的队员通常被分成若干个小组，每个小组通过培训师的调动充分融合，活动本身由于都面临着挑战，许多项目需要大家忘我的合作才能完成。这样形成的感情就如同在军营、在学校形成的感情，其感情距离远远低于通常情况下社会性的朋友关系。 特色四：培训师能文能武 拓展训练培训师一直被公认为现代社会的阳光职业，酷且博学。不但能在各种户外培训器械上大展身手，又能在回顾教室中侃侃而谈。 特色五：培训效果与众不同 同常规针对技能的培训不同，户外拓展训练更多意义上是针对态度的培训。针对这一领域的培训产品是非常少见的，而对于企业而言，员工态度往往决定了其工作绩效，这就给予了拓展训练一个非常广阔的生存空间。 8. 怎么成立户外拓展培训公司需要什么条件 第一 要有一共成熟的 教练团队 这个是最重要的 第二要有很好的人脉关系 要跟别人合作 在搞也很重要。三是要有一个很好的网址这个是你订单的主要来源。 2020rv 上去看下 可能会对你有所帮助 9. 我想要开办一家户外拓展培训公司,请问都需要哪些手续啊前期投入得需要多少钱啊请内行人士指教 首先你要到工商局办一个营业执照，可以私营合资的，在做一个公章，公共账户，发票等，其次要租一个办公室，找一些基地和和合作单位。投入不是很大，5000搞定 10. 拓展训练营需要哪些资质 注册一个企业管理咨询公司，领取营业执照、税务登记证、组织代码等，拓回展训练的客户一般都是企事业单位答，客户一般都会要你开具发票。 拓展训练需要专业的场地和专业的带队教练，这些东西可能比资质更加重要！ 拓展训练这个行业现在竞争激烈，开拓市场开发客户的能力比什么都重要！ 我也是从业人员有机会可以相互交流。

注册某某培训公司，需要经过相关教育主管部门审批。

健身房以自然环境为场地，带有探险性质或者体验探险性质的体育活动项目。户外拓展是一种有别于一般聚会活动与旅游的全新的体验式户外活动。通过户外拓展训练，参训者对自身潜能的认识、战胜困难的毅力，以及人际交往、团队的融合各方面都会有显着的提高。经典的3种户外拓展训练项目：雷区取水项目、无敌风火轮项目、信任背摔项目。

户外拓展培训通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，并通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。 1、团队热身——在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。2、个人项目——本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。3、团队项目——团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。4、回顾总结——回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。博华户外拓展培训（体验式学习模式）五步循环　体验式学习是用以激发个人潜能，提高企业生产力的新型学习方式。这种学习方法的前提是：体验先于学识，同时，学识与意义来自参加者的体验。每个参加者的体验都是独特的，因为这个学习过程运用的是归纳法而不是演绎法，是由参加者自己去发现、归纳体验过程中提供的知识。第一步：体验此乃过程的开端。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。第二步：分享有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其它体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。第三步：交流分享个人的感受只是第一步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。与其它人参加探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。第四步：整合按逻缉的程序，下一步是要从经历中总结出原则并归纳提取出精华。再用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的结果第五步：应用最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环又开始了。因此参加者可以不断进步。

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随着拓展训练的普遍推广，参加拓展训练的企事业单位愈来愈多，但是很多第一次参加培训的学员对着装方面的知识还是很欠缺，下面行远顾问的小编针对于参户外拓展训练的着装问题做一介绍。 在春夏季参加户外拓展，最好能佩戴遮阳帽。很多人认为夏天太阳很毒辣，容易晒黑皮肤，其实春天的紫外线更强，尤其在四五月份，比如江苏的苏北地区，徐州，盐城，淮安、宿迁，山东、河南、河北等北方省市气候干燥，更容易晒黑。所以最好能佩戴太阳帽，避免阳光的直接暴晒。 服饰方面尽量穿着易干的服饰，由于春夏季的天气温度较高，户外活动容易出汗，服装的排汗功能很重要。棉纸面料的上衣或T恤穿着舒适，但当身体出汗时很难在短时间内变干，容易出现闷热，身体感觉不适。很多人喜欢户外活动时穿着牛仔裤，其实在户外有大运动量的时候并不适合穿着牛仔裤，尤其是夏天。当腿部出汗时，牛仔裤会包住大腿，粘在上面，做动作时会消耗更多体力，不方便活动。选择化纤面料的服饰更加合适，这种面料吸汗迅速，再通过空气流通短时间内就能将汗水蒸发，让身体感觉干爽，很多速干衣都是选择化纤做为面料。 秋冬季节参加拓展训练要注意防风保暖。 由于中国北方城市风沙较大，服装尽可能分多层穿着。外层为防风层，中层为保暖层，内层为排汗层。多层穿着的好处在于能根据外界温度随时变化调整衣物，裤子方面最好选择宽松的款式，由于天气寒冷，下身会穿保暖裤等，宽松的裤子更适合做活动。 鞋子方面没有什么特殊的要求，一般的运动鞋都可以，尽量选择鞋底厚一些的，在做运动时能够起到缓冲作用，保护足部。

1、目前国内针对户外拓展培训行业没有统一的资格证书的规范。x0dx0a2、目前市面上流行两种证书：一种叫做企业培训师，属于国家人社部颁发的正规证书，但是由于此证书主要面向于企业内部培训。因此认可度并不是很高。第二种证书，是各大培训机构自己颁发的，一般最常见的如：体验式培训师，定向拓展培训师等。此证书并非国家正规机构颁发，不被国家认可。但是由于字面意思与拓展训练最为相近而令大多数客户所认同。x0dx0a3、要获取此类证书。第一种必须参加国家企业培训师的严格培训和考核，成绩合格了才能颁发证书。第二种参加一个培训机构组织的体验式培训班一般3天就毕业，毕业就可以给你发证了。x0dx0a4、现在由于国内没有统一标准，因此95%的拓展培训师是没有证书的。如果你想进入这个行业，可以去当地一些比较知名的拓展公司呆上几年。从实践中学习。你会成长很快的。

韶湖拓展位于湖南水府旅游区（韶湖假日小镇）核心位置，占地面积500亩，由韶湖励志拓展学院培训基地和韶湖拓展乐园项目两部分组成。韶湖励志拓展学院培训基地包括会议中心，高空拓展培训场、场地拓展培训场、水上拓展培训场、野外培训及野战基地。培训项目包括高级管理培训、团队培训、青少年素质培训及欢乐拓展培训。

户外拓展培训起源于第二次世界大战。当时，盟军在大西洋的船队屡遭德国纳粹潜艇的袭击。在船只被击沉后，大部分水手葬身海底，只有极少数人得以生还。英国的救生专家对生还者进行了统计和分析研究，他们惊奇的发现，这些生还者并不是他们想象中的那些年轻力壮的水手，而是意志坚定懂得互相支持的中年人。经过一段时间的调查研究，了解情况，专家们终于找到了这个问题的答案：这些人之所以能活下来，关键在于这些人有良好的心理素质。于是，提出“成功并非依靠充沛的体能，而是强大的意志力”这一理念。 当时德国人库尔特·汉恩提议，利用一些自然条件和人工设施，让那些年轻的海员做一些具有心理挑战的活动和项目，以训练和提高他们的心理素质。后其好友劳伦斯在1942年成立了一所阿伯德威海上训练学校，以年轻海员为训练对象，这是户外拓展训练最早的一个雏形。第二次世界大战以后，在英国出现了一种叫做Outward-Bound的管理培训，这种训练利用户外活动的形式，模拟真实管理情境，对管理者和企业家进行心理和管理两方面的培训。由于户外拓展培训这种非常新颖的培训形式和良好的培训效果，很快就风靡了整个欧洲的教育培训领域并在其后的半个世纪中发展到全世界。训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。

申报条件 一、申报助理拓展培训师（初级）培训的条件 1、学历和工作经验需满足以下要求之一：具有高中学历（或同等学历），3年以上工作经验；或具有大专学历（或同等学历），1年以上工作经验；或具有本科学历（含同等学历）； 2、口齿清晰，仪表端庄。 3、报名时须持本人身份证（原件、复印件），最高学历证书（原件、复印件）和一寸免冠照片4张。 二、申报拓展培训师（中级）培训的条件 1、学历和工作经验需满足以下要求之一：具有大专学历（或同等学历），3年以上拓展行业工作经验；或具有本科学历（含同等学历），2年以上拓展行业工作经验；具有高中学历，获得助理拓展师资格满1年并且有就职单位的拓展岗位的工作证明。 2、口齿清晰，仪表端庄。 3、报名时须持本人身份证（原件、复印件），最高学历证书（原件、复印件）和一寸免冠照片4张。 三、申报高级拓展培训师（高级）培训的条件。 1、学历和工作经验需满足以下条件：大学以上学历，在拓展行业5年以上工作经验（需开单位证明）；获得拓展师资格满1年并且有就职单位的拓展岗位的工作证明。 2、口齿清晰，仪表端庄。 3、报名时须持本人身份证（原件、复印件），最高学历证书（原件、复印件）和一寸免冠照片5张。 培训目的 1、本着规范、引导、服务的原则，通过大量的培训项目演练和解析，使学员从亲身经历中获得拓展培训的主要知识； 2、使学员掌握拓展训练的规范化操作流程，具备一定的专业素质与技能，成为拓展行业提供高素质的拓展人才。 培训对象 户外运动俱乐部、拓展培训机构、管理咨询公司、大型集团培训中心、体育院校、青少年素质教育基地、旅行社、大中院校等单位的培训师、教练员、特种旅游导游、企事业单位人力资源部以及有致于投身拓展行业的人士。 课程安排 课程内容分为理论和实践课，考核半天。 平日班：周一到周日，6天6夜， 上课时间为上午8：00-12：00，下午14：00-18：00，晚上20：00-22：00。

受过高层次的系统教育： 作为一个拓展训练培训师应当在教育、人力资源、企业经济管理或者相应学科受过系统的高层次教育。拓展训练培训师不仅能够很快洞悉他人创建的训练项目所承载的训练内涵，还应该具备开拓创新的能力去开发新的拓展培训项目。这是保证一个拓展训练方案具有真正知识内涵的基础。优秀的表达能力： 不仅包括语言表达能力，还应该包括幽默、亲和力、组织能力、冲突的协调能力、沟通技巧等多个方面的综合能力。保证一个拓展训练培训师不仅能够自己从各种渠道获得知识，还能够把自己获得的知识结合训练目标有效地传达给参训人员。对拓展训练的热衷程度：拓展训练作为一个新兴的行业，目前在中国市场，特别是武汉市场还处于培育期。拓展训练的真正内涵和能够为企业、社团、家庭和个人带来的效用尚不能为广大人群所了解。从事拓展训练的培训师必须具有将拓展训练进行推广的热情和市场开拓观念，而不是把拓展训练作为一夜暴富的机会。户外运动项目的驾驭能力：户外运动作为拓展训练的源头和训练内容的主要载体，将会使用一些专业技术器材和利用一些运动场所，包括野外自然的环境。这就要求从事拓展训练的培训师要能够驾驭这些专业器材和熟悉运动场地的运动规律，才能够将拓展训练内容更好的融入到各种户外运动项目和游戏活动中去，达到寓教于乐的训练方式

因为有共同之处，既有内容和概念，可用于区别之后，我们可以发现两概述：第一，比较两者的内容有很多共同点，多用于扩大培训内容是依托户外运动项目，通过户外运动培训的教育思想和理念。如体育训练课程、知识表定向、攀岩、涉水、徒步旅行和户外运动等运动是一致的，锻炼学生的体能、意志、生存等.在户外运动过程中，一些项目还将领导能力、组织能力和协调应急能力的能力与发展的发展结合起来。因此，这两个内容项目设置之间有很多共同点，这就是两个项目的共同点。第二，教育观念侧重点不同，主要体现在手段和手段上，户外运动本身就是体育、自然、地理相结合、体育与自然相结合而形成的一个户外概念。在教学情境中并不是预设的，是一种追求新鲜空气、阳光户外休闲娱乐，既能领略大自然之美，又能体会到自由活动的大量乐趣活动。训练的过程是一个很大的不确定性，在自然界中，大型的户外环境，而拓展训练方案是通过好的教练可设定，主要是让在特定情况下磨练的态度的学生，在日常生活中的经验从来没有的感觉，这是一种心理训练活动，它的训练过程是在一个特定的的情境或场合，也许是因为不同的教育过程造成了教育观念的差异。“户外运动”真的让人回归自然，接受大自然的洗礼，学会生存，就要挑战自己，如“训练”对“经验”的素质教育，所有的事情后，第一个知道的，通过做来学习，因此，这两个教育概念的融合成为本文的重点。目前，随着发展训练课程的发展和扩大，分类方法也多种多样，课程开发中新课程的开发与开发，然而适合大学的发展课程只能选择其中的一些课程。目前，我国高校的发展培训主要集中在野外培训项目上，许多项目由于场地器材没有实施。

特色一：学员是主角这一点应当说是与通常的培训比较大的不同，培训的整个过程中，学员一直是活动的重心，学员通过自己身体力行的活动来感受，并从中悟出道理。培训师的讲解都是基于所有学员回顾的基础上展开的，而不是单向的阐述。这样的学习方式充分保证了学员的投入程度。特色二：简单游戏蕴涵深刻道理“背摔”、“断桥”、“天梯”、“电网”……“拓展训练”所采用的活动看上去都非常简单，其实这些项目中绝大多数都是经过几十年心理学、管理学、团队科学等方面论证，能够对个人心里素质和团队质量得到提升的项目，其科学性不言自明。特色三：参训者情感距离被迅速拉近参加拓展训练的队员通常被分成若干个小组，每个小组通过培训师的调动充分融合，活动本身由于都面临着挑战，许多项目需要大家忘我的合作才能完成。这样形成的感情就如同在军营、在学校形成的感情，其感情距离远远低于通常情况下社会性的朋友关系。特色四：培训师能文能武拓展训练培训师一直被公认为现代社会的阳光职业，酷且博学。不但能在各种户外培训器械上大展身手，又能在回顾教室中侃侃而谈。特色五：培训效果与众不同同常规针对技能的培训不同，拓展训练更多意义上是针对态度的培训。针对这一领域的培训产品是非常少见的，而对于企业而言，员工态度往往决定了其工作绩效，这就给予了拓展训练一个非常广阔的生存空间。从参训企业得普遍反馈来看，拓展训练对于改善团队质量具有非常明显的作用。

中国登山协会首期户外运动指导员师资培训班计划随着全国社会体育指导员职业技能鉴定工作的稳步发展，为使我国登山、户外运动等更好地与其接轨，同时满足广大学员参加初级户外指导员资格培训的培训需求，中国登山协会定于2008年在北京怀柔国家登山队训练基地举办首期户外运动指导员师资培训班。一、 培训对象：热爱登山、户外运动，有志从事登山、户外运动培训事业者二、 报名条件：(一) 年龄25周岁－45周岁，身体健康，体能状况良好；(二) 热爱登山、户外运动，具备丰富经验；(三) 中级户外指导员培训证书持有者。三、 培训目标及课程价值：(一) 培训目标：1、 掌握户外指导员培训体系，熟悉户外指导员培训大纲；2、 熟练掌握户外指导员培训知识与技能；3、 具备良好的户外运动指导员培训班教学能力、组织管理能力；4、 掌握理论课程和野外实践课程授课规律及技巧；5、 掌握户外风险管理知识。(二) 课程主要内容1、 能力测评2、 职业技能鉴定与户外指导员培训3、 核心内容1) 知识与技能2) 培训原理a) 培训相关理论b) 培训环境及其影响因素c) 培训方法与技巧3) 培训组织与管理a) 培训大纲b) 理论课程分析及授课方式c) 野外课程实践d) 整体培训及教练员评估4) 环境保护5) 安全与风险管理6) 考核四、 培训证书认真参加培训，态度端正，经考核通过、实习评定合格后颁发“社会体育指导员(山地户外运动)专业培训教练员资格证”，颁发机构为国家体育总局职业技能鉴定中心及中国登山协会。该证书为山地户外运动指导员培训教练员的持证上岗依据。五、 报名表户外指导员师资培训班报名表姓 名 网名 性别 民族已取得的证书级别身份证号码 出生年月日详实通讯地址E-mail 邮 编联系电话 手 机联系传真 现职业工作单位登山、户外运动经历 身份证复印件粘贴处（报到时交）登山、户外运动经历其他您愿意和我们分享的经历:三张一寸照片粘贴处（报到时交）备注（不明事宜、特殊需求等）六、 装备及注意事项：自行准备培训期间所需装备：包括户外活动及教学必需的个人装备。(一) 服装；(二) 户外活动装备；(三) 认为必须携带的装备及物品注：本次培训不提供任何个人装备注意事项(一) 报名时须带三张一寸、彩色、免冠、同版照片；(二) 报名时须携带身份证原件、复印件；(三) 中级户外运动指导员证书原件、复印件；(四) 希望参加培训的学员进一步了解初级户外指导员相关知识、技能，提前进行体能训练，以保证培训的顺利进行。第23期基础技能暨第17期初级户外指导员培训计划随着户外运动的不断深入发展，越来越多的爱好者对登山、攀岩、山地户外运动知识的渴求与日惧增，为了尽快使登山及相关运动走向规范化，与职业社会体育指导员接轨，同时满足广大户外运动爱好者的需求，中国登山协会定于2008年7月21日至2008年7月25日期间在北京怀柔登山训练基地举办第23期基础技能培训班，7月26日至8月1日日举办第17期初级户外指导员培训班。具有一定户外运动和攀岩基础者，可直接参加7月25日的基础技能考核，考核通过者亦可参加初级户外指导员培训班。以往取得助理级别户外指导员资格的学员可直接参加7月26日的初级培训班。一、培训对象：uf0d8 热爱登山、攀岩及相关户外运动的爱好者uf0d8 有志从事登山、攀岩、山地户外运动者二、招生人数：基础技能、初级户外指导员各24人三、报名条件：（一） 基础技能培训班：1. 年龄18周岁－55周岁；2. 身体健康者；3. 热爱登山、户外运动。（二） 初级户外指导员培训班：1. 基础技能考核通过者；2. 以往助理户外级别持证者四、培训目标及课程价值：(一) 基础技能培训目标：提高登山户外运动基本知识和基础操作技能、提高野外危险识别能力、活动能力和安全意识。完成基础技能培训课程可取得以下收获：1. 了解并掌握登山户外运动的基本概念和基本知识；2. 掌握户外及攀登的装备知识及其使用与保养；3. 熟练掌握常用绳结的打法与应用；4. 了解野外环境的基本知识及具备野外活动的危险初步识别能力；5. 基本攀登技术，包括保护、下降、保护点设置、基本攀登技巧。(二) 初级户外指导员：培训目标：具备团队活动中领队工作的综合能力，普及、推广并传授户外运动的基本知识。完成初级户外指导员培训课程可取得以下收获：1. 了解户外运动的基本知识、发展历史及现状；2. 熟练掌握户外装备的基础理论知识；3. 熟练掌握地形图判读和指北针使用方法；4. 掌握户外活动中的安全操作与管理；5. 掌握领队所具备的基本素质和综合能力，合理防范和处理团队活动中可能出现的问题。五、基础技能及初级户外指导员培训班报名表姓 名 网名 性别 民族参加培训班类别（√） 2008年7月21日－7月24日 7月25日 7月26日－8月1日基础技能培训班 （ ） 基础技能考核（ ） 初级户外指导员（ ）已取得证书级别身份证号码 出生年月日详实通讯地址E-mail 邮 编联系电话 手 机联系传真 现职业工作单位登山、户外、攀岩运动经历 身份证复印件粘贴处（报到时交）登山、户外运动经历其他您愿意和我们分享的经历三张一寸照片粘贴处（报到时交）备 注（不明事宜、特殊需求等）六、装备清单装备清单基础技能 数量 初级户外指导员 数量坐式安全带 1条 背包（大于60升） 1个丝扣锁（主锁） 5个 睡袋 1个60cm绳套（短扁带） 2条 防潮垫 1个120cm长绳套（长扁带）/菊绳 1条 头灯 1个110cm，6mm辅绳（绳结练习/抓结用） 1条 指北针 1个下降/保护器 1个 徒步鞋 1双攀岩头盔 1顶 运动鞋 1双攀岩鞋 1双 个人餐具 1套镁粉袋 1个 急救包 1个水壶 1个 应急绳8-9mm，20-30米 1条A4透明文件袋、铅笔、橡皮 1套认为需要的装备注：1、请自带笔记本、笔等学习用具；2、所有个人装备都必须自备；3、指北针需带有底盘、刻度盘、前进方向箭头、瞄准口、磁北线、刻度尺等功能。最好为透明塑料的指北针；注意事项1、 报名时须带三张一寸、彩色、免冠、同版照片；2、 报名时须携带身份证复印件；3、 助理级别晋级的学员须携带原证书原件；4、 因个人原因造成的公用装备损坏或丢失依原价赔偿；5、 希望参加培训的学员认真进行体能训练，以保证培训的顺利进行。

下面这些都是拓展训练项目无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。二、游戏人数：12－16人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。 统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

早期的户外拓展运动其实是一种生存手段，采药、狩猎、战争等活动无一不是人类为了生存或发展而被迫进行的活动。下面是我为大家整理的组织户外拓展 活动 总结 ，希望对您有所帮助。欢迎大家阅读参考学习!. 组织户外拓展活动总结1 为增进行政系统人员的互动交流，提高团队凝聚力及协作精神，20--年-月--日，---在董事长和蒋总的亲切关心下，组织了一次户外拓展活动。 活动筹备期，行政人事总监---就传达了活动精神与原则。---指出，这次户外拓展培训是--集团行政系统难得的一次全家福户外拓展活动，希望大家要以此为契机，勇于接受挑战、敢于承担责任、突破自我极限、磨练提高自己，用实际行动来展示“--家人”的风采，活动过程中要牢固树立集体主义观念和团队意识，要严格遵守组织纪律与安全注意事项，高兴、愉快的结束本次拓展培训。 中午时分，各子公司行政经理依约陆续到集团汇合。一行共计20人，分坐5辆车，兴高采烈地向目的地兰田出发。一路上，车队保持队形，控制速度，积极规避行车风险，尤其在进入陡峭的盘山公路后，车队更是井然有序，配合默契。经过一个半小时的车程，我们来到了兰田。兰田，位于临海市涌泉镇，是一个海拔680多米高的山乡，山上地势平坦，酷似川北高原，有茶园、石屋、草坪、竹林、高山平湖等美丽景色，被称之为“台州的香格里拉”。在欣赏过山水美景之后，我们就进入了户外拓展主题活动。 拓展活动主要包括三项内容：无敌风火轮、我是最棒的团队及同心同步。分别通过男女单项比赛、男女混合双打、三项大联盟等形式进行比赛。活动规则清晰、便于操作，大家兴趣浓厚、积极踊跃。活动之初，有些人还因为初次认识而矜持腼腆;活动之后，大家便开始称兄道弟、亲密无间。笑容放飞了心灵，汗水流出了压力，自然找回了自我，协作拥有了快乐。 活动结束后，大家欢聚一堂，分享着本次活动的收获和 经验 。通过这次活动，大家认识到了“木桶管理”的意义——一个人步伐慢，整个团队步伐就慢，最慢的人就是团队的速度;明白了活动主题“营势赢心、赢得发展”的内涵——只有团队的成员思想一致才能行动一致，只有行动一致才能结果一致。团结拼搏、勇攀高峰直达“幸福--”。 组织户外拓展活动总结2 这次拓展，表现很优秀的有很大一批人，我们团队的就有Simon，张工和Ray，Simon积极主动，能很好的把工作经验融入到拓展当中解决面对的困难;张工积极主动，勇于承担和迎接面临的新的挑战，并且成功的试出了沼泽区可以通过的 转折性一次尝试;Ray很有责任感，作为队长带领全队一次次的实现突破，这些都是其他队长所没能达到的……总之，从他们身上我学到了太多的品质，不一而足……这次拓展当中，没人掉队，没人抱怨，都是笑着去迎接一个个挑战，我感觉我们团队没有弱的个体。 团队需要做到哪三点可以是优秀团队： 第一，对于团队来说，每个团队要有自己的灵魂，自己的灵魂人物，各个成员之间也相互羁绊，这样形成一个不可分割的整体，拥有很强的凝聚力，团队必然会越来越壮大;第二就是团队要有张有弛，俗话说无规矩不成方圆，所以一个好的团队必然也是这样的，有奖有惩，公私分明，这样有利于促进团队的持续向上发展;第三我感觉一个团队要拥有一个很明确的目标，每个人都从心底里愿意去完成的目标，没完成就感觉自己晚上睡不着觉的觉悟一样的目标，并且坚定的认为自己能完成，不怀疑目标的不能实现以及其他问题。 自己做到哪三点可以使团队更优秀 第一，目前公司处于上升期，一切都需要每个成员的通力协作与不懈努力才能把我们团队、我们公司做的越大、越好、越强，同时只有团队利益得到了实现，个人利益才能得到保障。所以个人要有一种甘于奉献的事业精神。第二，避免陷入死角，进入死循环，一条路走不通的时候要记得变通，转换思维，工作中就是不能太死板，要灵活变通，不能傻乎乎的一条路走到黑还不回头，浪费团队资源不说，还没完成任务，不可取。第三，提高办事效率，明确任务，明确任务细节，做事干脆果断，争取又快又好的完成每一个任务。 组织户外拓展活动总结3 6月14日，根据公司安排，组织48名公司员工前往孝感进行户外拓展培训活动，这是公司为了今后更好地发展，增加公司职员之间凝聚力与向心力而举行的一次活动，得到了公司上下层的普遍支持与响应。 这次活动主要由众行天下拓展培训公司负责对员工团队合作能力的培训，当日选派员工早上7：50凯瑞门业出发，到额头湾车站统一乘车前往孝感拓展培训基地接受户外培训，主要是通过户外实体活动，事先由培训师设定一个要完成的目标，而要完成这个目标，必须要通过多人合作，才能达到设想的目标，比如设计一个活动目标，通过设定的规程，让队员在规定的时间与流程中去完成目标，一个人的能力很有限，甚至于很难完成，但通过多人合作，就可以在最快最短的时间内完成教练设计的任务。通过这样的活动，既锻炼了员工的身体，又提高了员工的反应能力与团队合作能力，提高了工作的快乐指数与工作效率。到达活动地点后，在教练的分工与队员的合作下，全部活动围绕以下活动项目内容展开： 活动项目一：20—30人围一个圆，后面一个人双手达前一个人的两个大臂，坐在后个人的双腿上一起行走，教练喊1，迈左脚，喊2迈右脚，要走30步，这个就是要全部人员齐心合力才能完成。此活动项目训练的是人与人之间协作能力与精神，可以为公司日常工作中提供更和谐协调的人文环境。 活动项目二：是考验人的智力，有30个号，分成2个小组，一个组有15—30个人，教练在另一头把30个个号放在一个划的圆中，一个组一个组去拿，从1到30这个数排列，不能隔号。只能一个人拿，其他人在围外看，不能全部进。这个数有的是用英语表示，有的是用拼音，有的是用一句话，如25这个数，是用国家法定年龄。此活动项目考验的是人的机智与应变能力，提高人的综合素质，一个公司的正常运作离不开一个高素质的员工队伍，而员工的日常工作中应变能力的提高对公司的可持续发展有很大推动作用。 活动项目三：攀岩，这个就是考验的是队员的耐力和勇气了。就是一面木板做的4。2米的高墙，要求这次前去的48名人员全部过去，不能借助其他东西，只有人，也就是人梯，下面3个大块头的，上面再站一个人，下面再上人，首先要一个比较有力的人先上去，再拉后面的人，一个一个上。首先第一个人先上去的人不知前面会有什么危险，但他能第一个上去说明了勇敢，也要有勇气。最后留在下面的两人也是最了不起的人，他们把困难和危险留给了自己，最后一个是拉着倒数第二个的脚脖子，快到中间再把手伸向上面的人，再将他拉上去。真是动人，看到这个场景让人心潮澎湃，其人在困难之时互相帮助的场景也感动的让人热泪盈眶。联系中公司正常运作中也会遇到这样或那样的困难，通过这个项目的培训，员工的胆识与遇到困难不退却的勇气得到提高，也是公司今后遇到困难而能成功迈越的基础。 活动项目四：过《逃生墙》，这是团队最后的 毕业 考核项目，团队员在互相配合的情况下，要在最短的时间内完成通过复杂的路段，最后顺利通过到达安全地带，全员只用了十分钟时间就全部通过逃生墙的考验。此项目活动实际上是公司遇到突发情况的演练，可以提高公司日常动作中遇到突发情况的处置能力，从而减少或避免人与财产的伤亡与损失。 整个活动进行了多个项目的培训，基本上达到预期的效果。活动结束后就此次活动进行了全面的回顾与总结。随后全体合影留念。并安全返回公司。 参加此次户外拓展培训的员工普遍反应响良好。一些平时很少交流的员工，在此次活动中增加了彼此之间的联系与友谊，团队协作精神得到提高。期望公司今后分批次进行这样的培训活动。 组织户外拓展活动总结4 5月23日清晨7点，公司一行35人在公司大门集合出发，固然雨一直在下，但丝尽不影响我们激奋的心情，经过一个多小时的车程我们来到了TZ拓展练习基地。这里群山环峙，峰峦叠嶂，荔枝环抱，自然风光优美怡人，让我们享受到生态大自然清山绿水的无穷风光。 终极由于下雨的影响，我们两天来的练习都是在室内进行的，但经过教官的公道编排，通过一系列的拓展项目，两天来整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣，加深了我们彼此间的了解，而且给我带来深刻的思考与启迪: 一、空杯心态 “蚂蚁”教官打从一开始就多次夸大要我们每一个学员要怀有“空杯心态”，让每一个人忘记自己的身份，忘记自己的头衔，这里没有老总、总监、经理，我们不分男女老少，我们只有一个身份:学员。 一个空的杯子才能再往装进往东西，一个浅显的道理揭示了一个人人存在的题目。确实在我们的现实工作中，很多时候我们会将过往的成功，以往的经验，用于新的环境，新的工作，新的角色中，得到的结果和自己前期计划是群众差距甚远，导致四处碰壁，造成了很大的障碍，也让自己陷进了瓶颈。这些时候，我们就该具备“空杯心态”，将自己倒空，别被那些成就、经验、利益、学识等，看似重要的东西给束缚了自己。而从我的观点来看，“空杯心态”实在就是对过往荣耀、失败的一种舍弃，也是对自己的一种变相的否定，只有真正地舍弃之后，才有更多的空间往获得更多的东西。可是否定别人很轻易，否定自己却需要很大的勇气，但也只有如此，才能找到自己的不足，找到自己应该努力的方向!在现在物欲横流，个性张扬的社会形态，人们越来越多的是在关注着自己拥有了什么，怎么才能更好的.捉住自己的东西。一个人也只有两只手当你总是抓着自己以为很重要的东西时，却又丧失了往抓更有价值的东西的机会。 二、制度制定 实在我们不难发现，两天来所进行的游戏并不是要考验我们的体能或耐受力，而是让我们在完成游戏的过程中往体会、往体验、往感觉、往感悟。可以说，有一百个参训者，就会有一百个不同的感受，有一百个不一样的心情。明确的目标，同一的领导、有能力的团队成员、详尽的计划都是一颗颗闪亮的珍珠，而将这些珍珠穿起来的线就叫规则。所以，在每一个项目开始前，教官再三夸大的就是规则。而我们是否意识到教官制定的游戏规则就比如我们公司的 规章制度 呢。我们试问一下我们公司的制度清楚吗?公道吗?在执行吗?制度是具有权威性的规则、标准和行动方案的集合。制定制度是为了完善、改进并促进今后工作，并让大家明白在工作中能够做什么和不能做什么，以及大体上如何往做。 在日常工作中，我们发现有制度而不落实制度的情况大有存在，定制度，不予实施，要制度何用?比如我们拓展中的游戏，时下幼儿园毕业典礼主持稿那怕你很快完成了，但没有按照规则来执行，完成又何用?制度是约束行为的规范，在执行落实制度上，不能口头笼统地“严厉处理”，要增强执行力度。建立必要的赏罚 措施 ，明确制度执行责任人岗位的责、权、利关系。领导必须模范遵守规定，带头执行制度，要帅之以正、不徇私情、上下一视同仁。让身边人做到的，自己首先做到，这样才能保证上、下一致共同执行制度。在公司治理中我们也经常会发现，制定一套好的制度比谴责下属更有效。 三、充分的策划 “运送球”项目中，我们有些操之过急，事先没有策划好，多次重复犯同一个错误却没有及时改正的经验，而在“愚公移山”项目中，我们全体做了充分的演算与策划，终极找到了最优方案而胜出。这让我想到在今后的工作中，事先要做好周密的计划，磨刀不误砍柴工，多花时间做计划是很有必要的，每项工作都要精心策划，每个细节都要运筹到位，否则就会出乱子，甚至前功尽弃。而上升到公司的发展，我们更轻易发现在竞争日愈激烈的市场环境下，企业要想获得长远生存就必须制定一系列发展策略。而在这一系列策略的形成是要根据市场环境，通过理论研究、 市场调查 充分策划而成的。 四、同一的指挥 纵观我们两天来的练习项目，“七巧板”、“同船共济”、“孤岛求生”、“愚公移山”、“同共进退”等，无不彰显了同一领导、同一指挥的重要性。在2009年公司也因应实际运行情况，对组织架构作了重新调整，按理应权责明确、同一指挥的。可现实往往是，基层员工感觉领导太多，谁都可以发号施令，谁都在管，似乎有题目时却不知谁能终极负责落实。这种组织方式，仍然缺乏清楚的职责分工，固然看似职员不少，但真正负责的人未几，且负责人的责权不明确，既违反了同一领导的原则，又使治理的效果事倍功半，进步了治理本钱，降低了治理效率。 治理必须讲求秩序，即所谓“凡事各有其位”。公道的秩序是按照事物的内在联系确定的，有赖于有效的组织。责任主体不明确，双重或多重命令对于权威、纪律和组织的稳定性都是一种威胁。假如不留意坚持同一指《成功源于自信》挥与同一领导原则的严厉性，对公司造成的损害将难以估量，在市场形势瞬息万变的今天，增强应变能力，进步反应速度终将受到制约。这个题目，值得我们各级领导、各层次治理职员 反思 。 五、团队的气力 在这次练习我们谈得最多的就是团队，像“愚公移山”、“同船共济”、“七巧板”、“孤岛求救”、“同共进退”几乎没有一个不是靠团队协作来完成的，合作使我们融进团队，合作使我们气力大增，合作使我们真正熟悉到团队的重要性，正像有人说的:“不要以为你什么都行，离开团队，你可能一事无成;也不要以为你什么都不行，有了团队，你也许什么都行。” 所以，要求我们每一个人都必须放下自己的个性与喜好，以团队的利益作为最大的利益，尽全力做好自己任务的同时，更要留意整个团队的协调与配合，只有这样，才能赢得胜利。竞技中是这样的，在以后的工作与学习中更应如此。体会还有很多，但真正理性的分析可能不是一次拓展练习就能总结得出来的。我们已由“行” 而“知”，但更重要的是要真正做到“知行合一”。 拓展练习是结束了，正如练习前“田鸡”老师所讲的一样:拓展只是一种练习，是体验下的感悟。我相信每一个人体验完了，都会从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中往，能真正把在拓展中得到的启示运用到工作和生活的困难当中，还需要一个更长的历练时间。 我们也发现，在集体游戏活动中，我们干劲十足，完成任务又快又好，但一旦回到工作岗位上，一旦生活重回平静、平凡，我们很难说还能够把自己的精神调节到最佳状态，满怀---，全力以赴往过好天天的生活、完成好手头的工作任务。大家都清楚，要突破自己、改变自己很难，但假如不突破，不改变等待到来的也许只有失败。 组织户外拓展活动总结5 20--年在寒冷的冬日中已离我们渐渐远去了，在所有支持与爱护密山户外旅的驴友、朋友的关怀下，我们走过了密山户外旅成立的第三个年头。 这忙碌的一年，过多的事务缠身，三周年的庆典及年终的总结表彰大会未如往年按时进行，在 春节 年头即将到来之时，特发贴向驴友们汇报这一年来俱乐部以及领队工作的情况总结： 一、用心策划户外活动，确保安全出行。 户外活动，安全最重要。我们始终坚持“安全第一”的宗旨，每次出行做到“一个也不能少”。2012年，密山户外旅作为密山 户外运动 的先驱者，在这优秀的网络平台上，共开展了42次常规户外活动，从召集前的认真策划，到召集贴的发布，密山户外旅策划层都用心做好目的地选择与设定，做好目的地的情况收集，对活动安全系数进行预估。我们坚信态度决定一切，因此做好活动召集前的准备工作更显关键，多次活动目的地是经过领队的亲自探路后确定的，领队及探路人员带着户外专业工具到达预选目的地进行资源测评。 为活动的更好开展，领队认真记录每一次探路经过与细节，有些预选目的地进行了不止一次的探路测评，有些预先目的地在测评后因条件不理想而取消;对于一些较远而无过多时间亲自测评的目的地，需要联络多个当地人或有出行经历的驴友，以确定目的地的可行性、可玩性，在了解了各方面的情况后，行文发布活动方案，在方案中注明活动目的地情况、活动注意事项、以及需要准备的东西等等。 活动方案的发布后，密山户外旅认真做好应答咨询的工作，对来人来电的活动咨询进行认真且耐心的解答，在见面会上重复一切与活动有关的事项，并突出“安全第一”的要求与原则。在有了妥善的准备工作下进行开展活动也不能掉以轻心，活动过程中的前后呼应、联络;休息节奏的调整;队员志气的鼓励;与驴友进行不断的沟通等等，最终保证一个也不能少安全的完成活动。 二、做好领队培养工作，加强专业培训 经过几年的共同驴行，在20--年，我们明确增加了三年以来的第一位荣至名归的男女领队——------------，增强了密山户外旅领队力量，更好的为驴友组织更多更好的活动。 为了让活动安全进行，密山户外旅安排领队参加了中国登山协会组办的“户外指导员”培训班，在经过系统学习后取得了优异的成绩，并有1人取得全国优秀学员称号及荣誉证书。通过专业的培训，让密山户外旅专业领队对户外运动的多方面知识有了进一步的了解，更好的运用到活动的每一项工作中去，让活动更专业，更精彩，更安全。 通过培训后，我们纠正了一些以往活动中不专业的作法，专业的开展了绳降活动，让这一项在外行人眼中显得异常危险的极限运动，成为我们精彩的，让我们体验到他人无法体力的欢悦。在通过培训后，让我们在陌生的环境下，更好的对地形进行解图与判断，更加安全的与驴友共同达到目标。 三、开展多元化活动，丰富驴友生活 星晨走过三个年头了，我们的活动由以往单一的周边山区活动，发展到更远的地区，由于增加了行业间的合作，我们开展了去雪乡看雪、去珍宝岛看湿地、去宝清转山等丰富多彩的长途旅行活动。与兴凯湖俱乐部一起，我们一如既往的组织了穿越兴凯湖50公里。 在20--年，我们一起走过的42多次外出活动中，我们有徒步、有穿越、有溯溪、有绳降、有漂流，我们还组织了多次自驾活动，让更多有车一族加入我们的活动，体验不一样的户外生活。 在日常日子里，以锻炼身体、增强友谊为目的，召集了在城市里以及不远离密山的几十次休闲活动锻炼。从市区开始徒步至兴凯，徒步至将军峰，徒步至黑台等中短途的徒步锻炼活动，不定期的自发召集的 羽毛球 活动，环市骑行活动，夏天湖边 游泳 泡水等等活动，都受到众多朋友的喜欢。 以外还开展了数不清的大中小范围的休闲活动，烤羊、窑鸡、钓鱼、烧烤、聚餐等等，已经成了驴友间日常联络、交流、增强友谊的生活方式。 四、户外队伍的增加，会员不断壮大 20--年，我们在去年取得大的发展的基础上更上了一层楼，参加活动人员有了进一步的增加，同比增加了100人。密山户外旅依然本着活动积分晋级会员的制度，“会员”作为星晨驴友中的一种无尚的荣誉，成为驴友间争相谈论的重要话题，2012总结会上，曾称2012年为会员的丰收年，而这令人欢心鼓舞的2012，再一次成为会员的丰收年，人数为前三年之最。 五、不足之处仍需要驴友的包容 在取得进步及收获的同时，我们仍深感有不足之处，由于无法掌控天气等因素，百密而总有一疏，让穿越铁西山、兴凯湖看花等个别活动未能达到所期望的目标;另外，由于个人性格与认知的不同，在活动中未能做到所有队员都满意，与希望得到更多驴友的包容与继续的支持。在Q群的管理上，由于暂时无法升级高级群，在年中曾有一次较大的失误，误踢了部分关怀与支持过密山户外旅的老队员，借此总结的机会向驴歉，望大家原谅密山户外旅工作中的失误，让我们解除误会、不计前嫌，让这件难能可贵的友情延续下去。 组织户外拓展活动总结相关 文章 ： ★ 公司团队户外拓展活动总结 ★ 公司户外拓展活动总结范文 ★ 户外拓展活动总结精选2篇 ★ 公司户外拓展活动总结 ★ 活动总结户外拓展范文 ★ 户外活动总结范文5篇 ★ 户外活动总结2020精选5篇 ★ 关于团队拓展活动的总结怎么写 ★ 团队拓展活动的总结怎么写 ★ 5篇公司集体户外活动总结怎么写

1 我是谁？2 猜猜我是谁3 大树与松鼠4 人椅5 名字接龙6 雨点变奏曲7 团队节奏8 找出兴趣共同点9 造反运动10 手牵手11 不管三七二十一12 抱团打天下13 分组方法14 串名字游戏15 扮怪兽16 进化论17 挑战数数字18 猎人打兔子19 万花筒20 运动一下21 面对面的介绍22 猜图形23 学员相互介绍I24 学员相互介绍II25 从蛋到人26 龙凤字操27 按摩28 优点与缺点29 天龙八部30 串名字游戏31 扮时钟32寻找对象32个游戏详解：我是谁目标：提供一个新颖的方法来互相认识。过程：1、向团队解释本练习的目标是通过各人选择代表自己的某一物件来达到互相认识的目的。2、告知他们每人有15 分钟的时间在教室周围找一个能够代表自己个性特征或表达自己身份的物件（包括教室内、教室外、只要可以获得的），并把它带到课堂来。3、让每一个参加者展示他/她所选的物件并解释其所表达的含义。（例如：我选了一块石头，因为它坚硬、光滑、色彩丰富、古老等。）讨论问题：1、你从其他参与者身上学到了什么？2、什么为你在各式各样的物品中选择此类物品；解释其特征。3、你对其他参加者了解达到何种程度？物质要求：无时间要求：大致需30分钟，具体时间取决于团队大小。猜猜我是谁目标：使初步认识的队员再次彼此认识道具：不透明的幕布一条猜猜我是谁1、 参加的人员分成两边2、 依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己3、 训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下4、 第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。5、 第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说出姓名、绰号），以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。6、 活动进行至其中一组人数少于三人即可停止。注意事项：1、 选择的幕布必须不透明，以免预先看出伙伴而失去公平性及趣味性。2、 成员蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布时跌到。3、 训练员应制止站立或至侧边偷窥的情况发生。4、 组员不可离训练员太近，以免操作幕布时产生撞击。5、 组员叫出名字时间差距短，训练员须注意公平性。6、 本活动不适用于不熟悉的团队。大树和松鼠适合人数：10 人以上 材料及场地：无 时间：5-10分钟操作程序1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。人椅形式：全体学员一起参加时间：5 分钟场地：空地人椅适用对象：所有学员操作程序：1、全体学员围成一圈。2、每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上；3、听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上。4、坐下后，培训师再给予指令，让学员叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直前。””5、最好以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。有关讨论：1、在游戏过程中，自己的精神状态是否发生变化?身体和声音是否也相继出现变化?2、在发现自己出现以上变化时,是否及时加以调整?3、是否有依赖思想,认为自己的松懈对团队影响不大?最后出现什么情况?4、要在竞争中取胜,有什么是相当重要的?名字接龙这个游戏在于考验人们的习性。平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。方法：⑴人数在10 人左右最适合；⑵参加者围成一个圆圈坐着；⑶围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字；⑷以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题；⑸当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床？”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今天早上我7点钟起床。”⑹当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。⑺最后剩下的一个人就是胜利者。雨点变奏曲：搓手——微风；打响指——小雨；鼓掌——大雨；用身体的任意部分敲击以发出最大的声音（可以边跺脚边鼓掌或拍桌子）——狂风暴雨。雨点变奏曲⑴开始前，可让学员利用身体的任意部分碰撞发出声音，会发现有各种各样的声音出来，场面一片混乱；⑵然后让学员认为自己最擅长的方式发出声音（这时，会发现学员的声音会进行汇合，形成几个主流的声音）；⑶引导学员形成上面所提的四种声音。⑷培训师慢慢地引导，从微风——小雨——大雨——狂风暴雨，或者再回落，最后在狂风暴雨中结束。团队节奏把大家随机分成若干组，比如1、2 月出生的人为A组，3、4 月出生的人为B组等，然后每个组让他们用不同的方式发出声音，如A组鼓掌，B 组跺脚，C 组发出“哈哈”的声音等，事先准备些牌子，上面写各组组名。正式表演开始，你举起哪个组的牌子，哪个组就发出相应的声音。团队节奏团队的交响乐开始神奇般地展现了。注：A）每组规定各自的节奏B）正式开始前一定要分组反复演练，否则全场噪音一片，培训师失去威信，下面的人也会推动兴趣C）同时可举好几块牌子，有变化（可找人来帮忙举）D）事先强调要聆听，不要只顾自己，这很重要E）中途找些学员来担任你的角色指挥F）有很多理念可分享，如团队精神、个人与团队、分工协作、领导力等。变通玩法：A） 随机分组（如报数等），按参训人数分成几组，10 人左右为一组最宜；B） 每个组研究一句口号或表演方式，在30 秒之内，口号中一定要包括“嘉信”两字，可配之以舞蹈、动作或其余节奏，参与表演的可以是小组全体也可以是个人；（准备时间：3 分钟）C） 举牌要求每组表演，有时间的话可以搞一个评奖活动。找出兴趣共同点适用人数：20 人以上，可分组也可不分组，特别是彼此之间并不太熟悉操作方法：在限定的时间（如10 分钟）内寻找他人，找到5 个两人之间的共通点（可以是兴趣或其它方面），然后再寻找下一位。相同时间内寻找到最多人的人为优胜者。小技巧：可事先写好一些备选项，以供他人选择，则进程会快很多。另外，注意要他人签名一定要清晰。造反运动人数队形：10-20 人为宜，围成一个圆圈游戏方法：A） 参加者围成一个圆圈，培训师站中间；B） 主持人说“右”，全部人就将头转左；说“左”，全部人就将头转“右”；说“前”则所有人的头向后，也就是要做和口令相反方向的动作；C） 裁判或主持人要仔细观察参加者，发现有人犯错，就要宣判出局；D） 最后剩下的人即为获胜。注意：不一定要转头，也可用手上下左右动。手牵手人数队形：分两组，各组人数不拘，并选出一领袖，排成两排。游戏方法：A） 二组人面对面坐下，手牵着手；B） 领袖叫出植物或动物的名称（组员把手放开），叫到植物时，全部的人要将双手上举，叫动物时则放下，如果连叫两次植物或动物就保持上举或放下的动作；C） 例如：芹菜（上举）、兔子（放下）、狐狸（放下）、菊花（上举）…….D） 两组领袖轮流叫名，动作错误的人就要被淘汰，经过几次后剩下人数较多的那组获胜。不管三七二十一从1 开始报数，每逢7 和7 的倍数不能说出。速度要快，犯规者淘汰出局。最终胜出的人为获胜者。报错者出队站到旁边。剩下的人接着报。直到胜出者产生。抱团打天下A） 让全体人员肩膀搭肩膀（或手拉手）围成一圈，或站成一排。B） 培训师站在中间，公布游戏规则，比如我说5，大家要迅速凑成5 人5 人的组合，这5 个人要抱得紧紧的，不许外来人员侵入；说9，要凑成9人组合。C） 每次都请被挤出局的人站在一边。D） 团队成员都蹲下，一二三看哪个组起得快。E） 玩过几次之后，请两个始终被抱在团队中的人上场。F） 主持人请出局和未出局的人谈一下感想；请起得最快的团队谈一下感想，根据他们说的，总结游戏后的感悟。抱团打天下A） 让全体人员肩膀搭肩膀（或手拉手）围成一圈，或站成一排。B） 培训师站在中间，公布游戏规则，比如我说5，大家要迅速凑成5 人5 人的组合，这5 个人要抱得紧紧的，不许外来人员侵入；说9，要凑成9人组合。C） 每次都请被挤出局的人站在一边。D） 团队成员都蹲下，一二三看哪个组起得快。E） 玩过几次之后，请两个始终被抱在团队中的人上场。F） 主持人请出局和未出局的人谈一下感想；请起得最快的团队谈一下感想，根据他们说的，总结游戏后的感悟。分组方法分组方法：（一）组织者问以下问题：早上起床时，是从左边下床？右边下床？——从左边下床的站左边，从右边下床的站右边，记不清的站中间；（二）早上穿鞋时，先穿左边的鞋？先穿右边的鞋？——先穿左脚的站左边，先穿右脚的站右边，记不清的站中间。以此种办法将学员分成三大组。（三）谁是勇士？如果依上法分成的三组人数悬殊过大，则继续分组，按以下办法：请大家自由组合，寻找另外两位与自己相象的伙伴，分成三人一组。然后提问：1、 谁愿意第一个站起来？2、 谁愿意第二个站起来？由此，将学员分成三批。（四）寻找对象：第一步：学员围成一个圆圈——组织者说LOOK UP、LOOK DOWN、LOCK——学员看上、看下，然后用目光锁定对面的一位同学，当两人的目光相对时，则拍手、出场交谈——交谈3 分钟——没对上的继续。第二步：学员分列两行，结对的伙伴面对面站立——各自后退5米——蒙上眼罩——发出声音，寻到对象（不可用学员名字、公司名称）串名字游戏小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解。扮怪兽形式：12 人一组为最佳时间：5-10分钟玩法：培训师给出要求：团队要创造出一个怪兽，这只怪兽只有11 只脚，4 只手在上，而且全体人员必须连接在一起成为一个整体。进化论A） 代表：鸡蛋（双手抱肩）——小鸡（双手张开）——凤凰（单手竖立）——人（正常形态）B） 随意寻找一人猜拳，赢者可以上升一个层次，然后找与自己相同层次的人继续猜拳进货；输者则另找其它与自己同一层次的人猜拳。挑战数数字人数：5-10人道具：无适合场合：酒桌、破冰、趣味竞赛规则：1、所有人围成一圈，需要共同完成一件任务——数数。数数的规则是每人按照顺序一个人数一个数，从1 数到50，遇到7 或7 的倍数时，就以拍巴掌表示。然后由原来的逆时针顺序改为顺时针开始数。2、比如，开始按顺时针方向数到6 以后，数7 的人拍一下巴掌，然后按逆时针方向数8，当数到14的时候，拍一下巴掌，方向又变为顺时针，如此类推，直到数到50。3、数错的人可以罚酒或者分小组进行竞赛。补充说明：在游戏的过程中，发现我们四个组基本上都只能数到20，练习几次以后，数到35 已经很费时间了，但是如果数到50 的时候，已经是我们晚上吃夜宵的时候，在酒桌上迷迷糊糊数出来的。。。。。。如果你知道了游戏如何操作，不妨赶快试一试，绝对会有你想不到的效果。。。。。。猎人打兔子游戏类型：破冰游戏适合人数：不限游戏道具：无游戏步骤：1、请伸出右手，握紧拳头，伸出食指和中指，形成一个“V”字样（代表兔子），面朝自己；然后伸出左手，握紧拳头，伸出大拇指和食指，形成一个“手#枪”式样（代表猎人拿着手#枪），面朝自己。2、当左手（代表手#枪）靠近右手（代表兔子）时，右手要跑，边跑边说：“猎人追、兔子跑；猎人追、兔子跑”，当跑到最边的时候，左右手轮换，即左手突然变成兔子，右手突然变成手#枪（本游戏就是为了让大家体会左右手迅速切换的反应）。一直重复，直到学员全部能够熟练变换为止。万花筒比赛项目：50 人混合团体比赛比赛规则：所有的参赛者务必记住以下的7 条口诀：牵牛花1 瓣围成圈；杜鹃花2瓣好做伴；山茶花3 瓣结兄弟；马兰花4瓣手拉手；野梅花5 瓣力气大；茉莉花6瓣好亲热；水仙花7 瓣是一家。50 人随意站立在指定的圈内，游戏开始，主持人击鼓念儿歌，主持人的儿歌随时回停止，当主持人喊到"山茶花"时，场内的参赛者，必须迅速包成3 个人的圈，当喊到"水仙花"时，要结成7 个人的圈，"牵牛花"就只要1 个人站好就可以，凡是没有能够与他人结成圈，或者数字错误的，都被淘汰出局，到最后圈子里剩下的为赢家。评：要求你的反应敏捷，动作迅速，当然记忆力要相当的好，50个人的大游戏，难免会乱作一团，到时候你要记得相信自己！奖励方法：等到圈内剩余人数到5 人左右，游戏即停止，这剩余的人即获得个人奖。游戏时间：每轮15 分钟左右游戏人数：每轮游戏人数30-50 人奖品数量：每轮游戏奖品数量根据实际而定（10份以下）面对面的介绍游戏规则：将所有人排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动，歌声一停，面对面的两人要相互自我介绍。注意事项：（1）排成相对的两个同心圆，边唱边转，内外圈的旋转方向相反。（2）歌声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍。歌声再起时，游戏继续进行。猜图形目标;让学员在课间时得到放松, 活跃气氛参加人数;随意学员练习时间;每人2-3 分钟工具1. 电子白板2. 白板笔讲师向各学员说明:讲师在白板上按序画如下图形;…讲师一边画一边请学员猜下一个图形是什么解释l 从局部去猜, 实际上是阿拉伯数字, 1与1 合一起, 2 与2 合一起参考这一游戏可用在l 解决问题的技能时的课间休息我们在解决问题是有时要从局部去找出突破口整个练习需时3 分钟左右学员相互介绍目标;让学员理解到要在下属或同事有准备的情况下布置工作;根据一定的程序进行,并对自己所得到的帮助表示感谢.参加人数;随意学员练习时间;随意工具数量与人数相等的球, 玩具等,大小合适于在手中抛接.讲师向各学员说明:e 所有的学员站成一个圈e 学员A 拿着一个球, 问学员B:"B, 你准备好了吗?"e 学员B 要回答:‘是,我准备好了。‘e 学员A 把球扔给学员B，学员接到后要对学员A说：‘谢谢‘。e 然后学员B把球扔给学员Ce 重复这一过程，直到最后一位学员接到球并说谢谢。e 要求学员回忆和记住扔球的途径e 重新开始，要求学员把手中的东西都按照上面的过程传递。e 这一次，每位学员在扔了手中的一件东西后，将紧接着接到一件东西并扔给下一位学员e 直到与学员人数的东西都扔完为止。结果：可能许多学员都只顾着扔东西而忽略了询问和致谢。总结：在您的下属或同事准备好后再授权，当您从同事手中得到任何的帮助或任务，都应表示感谢。参考本活动可用在培训前的暧场中.学员相互介绍II目标;让学员相互熟悉参加人数;随意学员练习时间;1 分钟讲师向各学员说明:e 所有的学员都站着e 在一分钟内，每位学员与其它学员握手，同时说；‘早上好（或下午好），见到你很高兴。"e 在一分钟内握手的人数越多越好；e 但学员必须说完要求的话后才能与下一位握手。结果：可能许多学员都只顾着增加握手的人数而未说完应说完的话。参考本活动可用在培训前的暧场中.从蛋到人目标：活跃气氛参加人数：随意学员练习时间：随意讲师向各学员说明:e 所有的学员一开始时都是蛋，都蹲着；e 学员分对用‘剪刀，锤子，布"决出胜负，胜者可以半站着，成为小鸡，负者仍是蛋；e 接下来蛋与蛋决胜负，小鸡与小鸡决胜负。胜者往上进一阶，负者往下降一阶。e 整个次序为蛋，小鸡，老鹰和人。蛋要蹲着；小鸡半站着，两手放在两腋下做小鸡状；老鹰可以站着张开双臂飞翔；进化成人后则可以退出比赛。e 各阶段的学员都只能与同一阶段的学员决胜负。结果：最后的结果应是一个蛋，一只小鸡，一只老鹰，其余都是人。参考讲师可以在适当的时候与剩下的蛋，小鸡和老鹰等决胜负，使得只剩下一个蛋，其余都为人。龙凤字操目标： 让学员休息参加人数：随意讲师向各学员说明:e 请学员根据白板上的字活动头部e 讲师可在白板上写下简体或繁体的龙字或凤字参考：可用在课间练习。按摩目标： 活跃气氛参加人数：随意讲师向各学员说明:e 请学员面对讲师站成两列或三列e 请学员把双手搭在前面一人的肩上，为其按摩，然后为其敲敲背；e 请学员向后转，把双手搭在前面一人的肩上，为其按摩，然后为其敲敲背参考：在学员进行活动时，讲师可以要求学员相互问一问：要重一点还是轻一点；对服务是否满意讨论：在你为他人服务的同时，别人也在为你服务。优点与缺点所需时间：30-45 分钟，由团队人数及培训者安排小组人数：无限制所需物品："优点与缺点"表格，每人一支钢笔游戏概述：此游戏用于要求每个参与者在无任何威胁的情况下，写出其他人的优点及缺点。特别适用于同一组或一同工作的，或者团队中互相了解的成员。目的：1、 令每个参与者在无任何威胁的情况下，对其他人的优点与缺点进行评点。2、 让每个参与者之间相互反馈自己在成员眼中的优点与缺点。步骤：1、 令每个参与者都知道他们将有机会对团队里的每一个人的优点与缺点进行反馈，也就是说，你喜欢或不喜欢某人的哪一方面。2、 告知每个人这是一项保密的活动，没有人被告知是谁写的他的优点与缺点的内容。3、 给每个人一张"优点与缺点"并告诉他们每人为其他人至少写出一条喜欢或不喜欢。4、 收集每张答卷，混合一起并对每个人念出写给他们的意见， ，你首先要从自己的名字念起。讨论题目：1、 所有的意见都正确吗？2、 有没有互相矛盾的意见？3、 现在是否有人不愿意别人和自己同在一组？类似游戏：在你复印"优点与缺点"之前，可以先列出所有的小组成员天龙八部目标：以较热烈的活动使学员彼此热络规则：1、学员双手搭在左右伙伴的肩膀，围成一圈2、在训练员的口令下往前踏步3、计算共能走动几步注意事项：1、注意肩部的压迫，压力过大时应出声停止再向前2、避免朝某一方向跌到。扮时钟游戏规则：1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来；2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具（代表时钟的指针）在时钟前面站成一纵列（注意是背向白板或墙壁，扮演者看不到时钟模型）；3、主持人任意说出一个时刻，比如现在是3 小时45分15 秒，要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚4、可重复玩多次，亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针，训练表演者的判断力和反应能力。点评：1、该游戏非常适合在晚会上或培训课程的休息时间进行，可以活跃气氛2、亦可在《时间管理》课程上引用这个游戏，同时可以训练人的反应能力培训课程开始时，培训师需要知道学员们对即将展开的话题究竟了解多少。当然，你可以安排所有学员轮流发言，但这样是否略显枯燥、乏味？有没有想过换一种方式，让交流和分享在轻松、活泼的游戏中完成？试一试，一定会有令人惊喜的效果。寻找对象第一步：学员围成一个圆圈——组织者说LOOK UP、LOOK DOWN、LOCK——学员看上、看下，然后用目光锁定对面的一位同学，当两人的目光相对时，则拍手、出场交谈——交谈3 分钟——没对上的继续。第二步：学员分列两行，结对的伙伴面对面站立——各自后退5米——蒙上眼罩——发出声音，寻到对象（不可用学员名字、公司名称）。

拓展训练着装以轻便、适宜运动为原则。尽量选择透气性好的速干衬衫或短袖，下身可以穿着速干裤或运动裤，避免穿裙子、短裤。鞋子穿运动鞋就可以了，不要穿凉鞋、高跟鞋或者靴子之类不方便运动的鞋子。

您可以看一下南京华兵特训

您好看到你的问题很想进来和大家交流交流，希望能对你有些帮助！目前武汉的户外拓展公司确实比较多，总是让人眼花缭乱！不过按照两个原则来选择的话应该可以选到适合您的培训公司！1.拓展公司本身的资历（跟拓展培训挂钩的比较好！）2.当时带团的主教练他的资历或者前期带过哪些企业（很重要本人认为！！）武汉市场推荐的拓展培训公司，我个人比较推荐：1.武汉天外天拓展公司（阿健教练）带团的责任心和专业度还是值得称赞的！！特别是激情！2.武汉发现拓展（行者）在业内的口碑还是不错的也顶一哈3.武汉碧程拓展培训（待定）虽然说这些年感觉有点低调但老一辈的人还是有点实力，不过老一辈的现在好像也很少出来带团了4.武汉桑尼（高飞）不错的一个公司!顶！上面只是我个人的看法，业内的一些朋友看到希望不要介意，真心希望大家能在2010年里创造更好的业绩，带给客户更超值的拓展培训和更震撼的体验！！

如何组织户外拓展训练 　　随着为企业提供拓展咨询工作的不断深入，越来越多的关于拓展培训的细节不断被挖掘。一直想写点东西，对近阶段的拓展咨询工作做个小结，为企业培训经理及培训相关负责人，对怎样组织一次有效的拓展训练活动给出自己的一些认知和建议。只是碍于工作繁忙，一直也很难有驻足思考、整理思路的空闲。 　　就我看来，拓展训练作为一种通过个人充分参与活动，获得直接认知，然后再拓展培训师的指导下，在团队成员的交流中提升认识，获得知识和实践能力的教育模式。对企业员工的自我提升及企业团队凝聚力建设等方面都有着极大的促进作用，企业能够采 用拓展训练这种体验式培训方式，可见是非常重视员工的成长与发展的，但是对拓展公司的选择和对活动是否有效的组织却直接关乎着培训效果的好坏以及能否达到预期的培训效果，所以慎重是可以理解的。 　　可是究竟怎样的拓展训练活动才算是一次有效的拓展训练活动呢? 　　个人理解，一次有效的拓展活动的组织，需要结合培训部门及相关负责人对参训人员深入的调研，并建立在具有明确培训需求的基础之上，通过与提供咨询服务的人员关于培训细节不断的沟通与交流，由拓展训练机构因地制宜的遴选比较合适的拓展项目并遵循科学而合理的原则设计拓展培训方案，进而由培训组织者客观的对拓展培训效果及目标进行科学而合理的预估与界定，而后透过对拓展现场用心的观察以及培训后期的不断总结，你会发现： 　　在培训中，在特定的场景下，很多员工会表现出平时不会表现的一面，在培训师的带动和鼓舞下，他们会更加积极、主动，寻求合作等等，只是一次好的拓展培训绝对不是用气氛来衡量的。一次培训下来，如果能够有百分之十的人对培训满意，那这次培训不一定是失败的，反而如果有百分之百的人满意，那培训就一定是不成功的。 　　企业的培训不是为了信息量的输入，是为了要改变员工的思想和行为从而让他们创造更大的绩效。一天的拓展培训是很难做到这点的，不过好的培训可以让学员深刻的反省自己。反省自己的行为，也能达到促进他们改变的效果。没有任何培训能达到马上改变一个人或一个团队的效果。只能说像这样的拓展培训是一个种子，而公司就好像一片沃土，这个种子会在沃土上生根发芽，并慢慢长大，从而一步步增强大家的团队意识。所以拓展训练一定会潜移默化去达到这个效果.而很多的工作是要在培训之后进行的。就像我们的学习，如果不经常温习我们就会忘记。培训中大家都有体会，有感触，但是这种体会和感触怎么运用到我们的生活和工作中去?这是公司的培训部门应该去思考的问题。 　　有的时候大家把一次培训当成是一剂包治百病的良药，这是不合理的。试想如果一天的或者说是一次拓展培训就可以解决所有企业的问题，那公司还需要培训部门做什么!很多的工作是要在培训前和培训后去开展的，比如让大家把自己在培训中的感受写下来，选个时间让大家一起对比自己的行为和培训中的行为，以此强化大家在培训中的所感所悟。 　　关于项目的操作方面，确实，我认为不同的企业会有不同的结果，这种结果和企业的文化有关，也和参与项目的部门有关。不同的企业存在不同的问题，每一个拓展项目的设置如果认真去操作都会暴露出一些企业的问题来。一个好的培训师会针对问题给分享而不是针对项目分享。 　　拓展训练是以体能活动为引导而引发出学员的认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，从而实现“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。作为培训行业和户外行业的一种结合体，拓展训练一出现，就受到了人们的青睐和追捧。自1995年， 拓展培训进入中国十几年间，市场规模迅速扩大，受训人数激增，同时也有越来越多的受训企业把目光聚焦在拓展训练的效果上。拓展训练现场学员积极配合、士气高涨，场面氛围振奋人心，但培训过后一切又恢复平静，训练时很感动，过了一个星期想起来还是很激动，之后大家都是原地不动。一系列现象很容易让企业拓展训 练的组织者感到茫然，对拓展训练的效果提出质疑。 　　其实，拓展训练不同于一般的.技能类培训，只要简单的复制就可以立竿见影地解决问题。拓展训练的项目一般都是模拟某些情境折射出企业或个人的弊病和现象，或管理漏洞或思维偏差，教练通过捕捉这些现象，并将这些现象放大，形成一种冲击力，波及每个人的思想，从而改变个人行为。行为的转变不仅需要学员个人的全身 心投入和深刻的思考，也需要企业拓展训练的组织者确保训前、训中、训后各项工作的及时与到位，并提供思想与行为转变或拓展训练效果转化的条件和环境。因此企业应该遵循培训评估一般流程和方法，来评估、巩固和强化拓展训练的效果，同时作为拓展训练机构也要结合拓展训练的特点，为企业提供专业、全面和增值的服 务，帮助企业提升拓展训练品质，强化训练效果。 　　经过反复的思考和总结，拓展训练效果的强化应该从以下几个方面入手： 　　一、 拓展训练的需求分析 　　培训需求分析是判断培训是否必要的过程，也是决定一项培训是否有效的起点。如果一项培训的组织和开展不是建立在深入的需求调查和分析基础之上，而是仅仅因为管理高层的一句话或培训经理的片面认知，那么在培训之初就已经开始影响培训效果了。 　　拓展训练的需求分析也是同样的道理。在开始拓展训练前，一定要先了解企业员工对于拓展训练的需求，以避免培训的盲目性和随意性。结合组织能力模型来看，拓展训练是针对解决员工思维模式问题的一种有效工具。其作用在于“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。因此在该阶段，企业的培训组织者一定要明确 企业的员工管理、团队建设方面是否存在问题?这些方面存在的问题通过拓展训练来解决是否合适?哪些员工需要培训?这些员工的年龄、职位和入职时间又是什么?曾参加过哪些类型的培训，效果如何?学员个人及其同事和主管领导是否对参加拓展训练有正确的认知? 　　在拓展训练需求分析阶段，拓展训练机构可以通过设计并发放专业的拓展训练需求调查问卷、与培训组织者或高层管理者进行培训需求访谈来收集相关信息，并以此来设计拓展训练项目。同时，也可以借助与企业方访谈的机会，将拓展训练的来源、特点、价值和效果作以全面和专业的介绍，避免培训组织者对拓展训练存在认 识上的偏差或对拓展训练效果报以不切实际的期望。 　　二、 界定拓展训练的目标 　　培训目标是指培训活动要达到的目的和预期效果。一般来讲，对于企业而言，拓展训练的目标在于：挖掘个人潜能，提高个人突破能力;认识个人潜能，提高员工自身素质和对事物的认知态度;认同企业文化，重新认识和定位自我，增强对企业的归属感，明确个人方向;主动积极、以终为始、自动自发的工作状态;加强沟通 了解、培养团队协作、明白沟通的重要性;培养职业人正确的发现、分析、解决问题的思维习惯;提高团队的整体水平、增强团队凝聚力。简而言之，就是“认识自我价值，挑战思维观念;激发个人潜能，增强风险意识;缓解工作压力，凝聚团队力量;熔炼团队意志，重塑人生目标;体验成功过程，分享精彩人生。” 　　在拓展训练开始前，除了明确拓展训练的需求外，还应合理界定目标。企业性质不同，对拓展训练的需求和目标也有所差别。一般而言，大型国有企业、政府部门是为了建立自然的沟通气氛，打破隔阂，建立高效、深入的沟通;而外资的企业文化比较成功，他们需要让员工更多的感悟文化，学习沟通的技巧，用更生动有趣的 形式进行团队的建设;民营企业，大多注重团队建设、高效团队沟通、企业文化培养、执行力方面的培训;而在校学生、医院基层员工、超市基层员工等，主要是培养团队协作能力和适当的个人挑战与生存训练。作为拓展训练机构应根据企业性质和实际需求，在与企业充分沟通的基础上依照训练目标有针对性地设计拓展训练项 目并提供训练方案，从而做到有的放矢，使其更加符合企业的需要，保证拓展训练效果。 　　拓展训练一般包括以下几项训练： 　　1. 情景体验式心理训练 　　情景体验式心理训练是一个吸收知识、亲自体验、启发思考、接受指导和进行实施的学习过程，是让学员在体验中成长起来是一个重要的过程，使员工互相团结成为共同奋斗的软件。 　　2.个人挑战超能拓展 　　个人挑战潜能训练有助于学员意志力与品质的培养。关键时刻的意志力往往是一个人成功的重要保障。个人挑战潜能训练的目标主要是帮助学员增强自信、形成正确的自我认知，鼓励学员用于面对困境、接受挑战，并学习如何激励他人。 　　3. 团队建设训练 　　团队对学员的鼓励与支持有利于加强团队的凝聚力。在个人项目中，个人所要完成的规定项目都是在其他队友的关注下进行的，同伴的口号、队友的目光都成为每个人前进的动力。在这样一种浓厚的感情冲击下，每个人会尽自己的最大力量来完成每一个看似不可能做好的项目。在众多同伴的帮助下会使学员体会到只要生活在集体中，力量是无穷的。 　　4. 相互协调配合训练 　　在拓展训练中，这类训练通常是双人项目。它是一个过渡项目，是联系个人与团队建设的纽带。完成项目需要两个学员的相互协调配合，每个人与同伴会产生相互的信任与依赖，使学员对团队中的每个同伴产生极大的信任与关注，这为团队建设提供了良好的保障。它帮助学员培养责任意识，理解信任在团队和达成目标中的重要 性，了解个人的优势和不足，学习通过合作来取长补短、达成目标。 　　5.整合团队训练 　　团队的打造是拓展训练的宗旨，为团队建设而努力是每个项目所要达到的目标。在团体中，个人的领导能力、组织能力、团队精神、身体素质可以发挥到极致。整合团队训练帮助学员理解合理分工、各尽职守的重要性，培养领导力和指挥能力，激发团队协作精神和默契感。 　　6. 潜能意识的激发训练 　　潜能意识的激发是通过在个人挑战与团队项目相结合的培训中进行的。让个人在教练的激发下能够完成过去从来不敢做或说不可能做到的事情。改善在平时工作中领导与个人之间不能达到的那种默契，信任与被信任的关系，通过拓展培训去激发大家，去感受，去了解，去融入。 　　7. 交流与沟通技巧训练 　　交流与沟通技巧训练是通过拓展项目的培训让团队之间建立起良性的交流与沟通平台，利用训练对队员的心灵冲击让其体会到团队与企业的关系、个人与团队的关系、个人成长对企业的贡献。 　　8. 团队领导训练 　　作为部门领导应与员工建立起彼此信任合作的关系，团队的建设是一个长期的过程。团队领导训练有助于培养学员的领导力和指挥能力，激发智慧和团队创造能力。 　　三、 拓展训练组织与实施 　　训练目标和方案确定后，接下来就是由企业的培训经理或相关人员组织并实施拓展训练了。拓展训练的组织和实施应该注意课程时间安排是否合理，及学员是否经过严格筛选。作为拓展训练机构，核舟拓展在拓展训练的组织过程中同时关注学员的出行、膳食和住宿，避免因为车辆安排不及时、膳食卫生质量差、住宿环境不整洁而引起学员的抱怨和企业的不满。拓展训练的实施质量是训练效果的关键因素。拓展教练不仅要依照训练方案开展训练项目，而且要在过程控制的同时观察学员的参与程度、团队意识、创新意识等的表现情况和项目实施效果，做到有针对性 的、恰如其分的点评，并为拓展训练效果的评估收集信息。 　　四、拓展训练结束后的评估 　　一般的培训结束后，培训组织者或培训提供者都会进行反映层和学习层的评估。反映层评估一般通过问卷调查法来了解和评价学员对培训的反应、对培训课程结构、内容和方法的看法;学习层评估是通过笔试、技能操练和工作模拟等方法了解受训人员在培训前后知识、技能方面有多大程度的提高。 　　拓展训练有别于一般的课堂培训或技能培训，对拓展训练实施过程的评估应重在对学员在参加一系列拓展项目时的反应和其中暴露出来的问题做出评价，并结合教练经验对学员如何在日常工作中改善相关问题、延续和深化训练效果提出相应建议。所有的评价信息来源于拓展教练个人的观察和记忆，这对拓展教练提出了更高的要 求。但是对于企业客户来说，参加了拓展训练，既能让员工在游戏过程中“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”，又能在活动中发现问题、针对团队或部分个体明确改进方向，这些收获会超出企业客户的预期值，相信提供客观、真实的拓展训练评估报告的训练机构也会受到客户的好评和美誉。 　　当然也可调查学员对拓展训练的感受、对训练方案、方式、内容的评价，对拓展训练环境、组织及硬件设施等的满意度，通过数据和信息汇总提交给企业方，从而得到企业对本次拓展训练实施效果的认可，同时这本身也能为拓展训练机构提供高品质的服务指出明确的方向。 　　五、 拓展训练效果的转化 　　培训结束后，通过培训获得的知识、技能、行为或态度等如果未能转化到工作中去或在一定时间内不能维持，那么培训的性价比就会很小。无论采用什么样的培训方法与手段，学员在获得知识、技能、理念上的进步后，要巩固培训效果，就必须通过实践才能有效且持续地将所学运用与日常工作中。 　　培训效果的转化分为两个步骤：个人转化和组织转化。个人转化是指培训内容转化为个人的知识和观念，即外显知识内隐化、组织知识个人化;组织转化是指个人将所学到的知识和观念应用于培训所期望的提高企业业绩或组织目标的活动中，即将个人内隐知识外显出来的过程。一般来说第一步转化干扰因素较少，员工个人的积极 性较高，所以转化效率较高;但是对于第二步转化，由于复杂的企业环境以及各种各样难以控制的干扰因素，加之员工的动力不足，转化率非常低，这时企业就要建立相应的机制或环境对转化过程进行跟进或强化。 　　因此，为了达到培训目标、显现培训价值，不仅要关注培训需求分析、培训方案制定、培训讲师或教练选择及培训实施，促进培训的个人转化，还要注重改善企业的治理环境，最大限度降低干扰因素的影响，实现成功的组织转化。就拓展训练来说，拓展训练现场学员在个人高空项目中被赋予挑战性的任务，在团队激励的环境中实现了 自我突破，但回到企业却出现人岗不匹配、人才高消费的情况，员工的潜能无法得到激发，那么，员工要不选择离开企业寻找更好的发展平台，要不就放弃挑战自我的信念继续保持训练前的工作状态;再如，员工通过拓展游戏将对“责任”的认知通过亲身体验深深植根于心中，但回到企业后因为未充分授权、管理人员责任与权 力模糊等原因，出现工作问题无人负责、上下级间没有形成有机的合作效果等现象，所以员工只能有心而无力了。总之，员工在拓展基地实现了拓展训练的个人转化，但回到企业后，员工个人转化的成果因为组织的客观环境的干扰无法或很难实现个人内隐知识的外显，员工在拓展训练中领悟的正确行为无法落实或得不到鼓励，那么久而久之，组织期望的行为目标不仅无法实现，就连个人转化的部分也会因此而消退或遗忘，拓展训练的效果又从何谈起呢? 　　拓展训练作为企业管理咨询的一种方式，从效能上来说具备了可以针对性帮助企业发现并改善、解决部分现存问题的能力，以此为企业的员工管理工作提供有力的协助及良好的解决方案。那什么是管理咨询呢?管理咨询是指咨询人员在企业提出要求的基础上与企业管理人员深入沟通，并且和企业管理人员密切结合，运用科学的方法找出企业存在的主要问题进行定量和确有论据的定量分析，找出存在问题的原因，提出切实可行的改善方案，进而指导实施方案，使企业的运营机制得到改善，提高企业的管理水平和经济 效益。例如可以通过人力资源管理咨询对企业岗位进行梳理和分析、明确岗位的职责、权力和任职资格，并通过绩效或薪酬管理制度的调整完善员工激励体系，可以在工作中建立有效的选才、用才、留才环境，降低用人失误成本和因职责模糊而互相扯皮形成的运作成本，同时使组织目标和个人目标实现统一;还可以通过流程优 化咨询对企业的业务流程进行梳理和调整，明确流程的关键节点、相关责任人、具体操作事项及输出成果等，减少非增值环节，提高流程的科学性和可操作性，实现内部管理的规范化。除了以上两类咨询外，管理咨询还包括战略咨询、组织咨询、生产运营管理咨询等。 　　除了通过改善制度环境促进培训效果的转化外，对于拓展训练来讲，企业可以通过以下方法强化和延伸拓展训练效果： 　　1. 通过展示扩大拓展训练的影响 　　拓展训练结束后，企业可以把拓展训练的图片、影响资料经整理后在企业内部展示，也可以把拓展过程中的一些团队建设资料，如队旗、队呼等以海报的形式张贴出来。通过感官上的刺激来帮助在工作场所学员回忆和重温训练现场的感受，更容易引导学员把训练的收获跟日常工作联系起来，提高工作中迎接挑战的信心和勇气，激发团队协作精神等。同时，因企业的安排并非所有员工都有机会参加拓展训练，通过展示的方式不仅能再次鼓舞参训学员，还能引起未参训员工的关注，使拓展训练的感染力和影响力扩大化。 　　2. 通过宣传活动升华拓展训练的理念 　　企业可以通过内部刊物征集、发表学员对拓展训练的感想和收获，并刊发训练现场精彩的图片，或开展以拓展训练为主题的演讲，鼓励学员积极参与，在升华拓展训练理念的同时也丰富了员工的业务文化生活。 　　3. 将活动在企业中沿用，强化工作现场的氛围 　　训练结束后，企业可以把拓展训练的一些活动方式带回到企业的日常工作中，比如把问好或鼓掌的方式作为企业开会前的仪式;把拓展训练中的晨操在企业中推广等。 　　4. 通过定期回顾巩固拓展训练效果 　　企业可以在训练结束一段时间后，定期组织学员集中观看拓展训练现场录、视频合集等。 　　总结:在外力的同时，还要辅之以“内因”，也就是企业内部较完善的辅导和培训，而培训和辅导的目标与拓展培训是一致的。不要让员工感觉培训中与培训外反差太大。训后的追踪和主管的持续辅导也是培训效果得以延续和升华的有力保证。兴奋剂毕竟不能天天吃，偶尔为之还是可以的，最主要的还要强健自身的体质，也就是做好企业自身的培训体系建设，做好阶梯培训。无论的知识、技能、态度的提升和转变，均不是一朝一夕就能实现的。培训需要持续和坚持。 ;

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全国工商联有拓展训练师，工商联的含金量也是可以的，全国可查。

户外拓展训练的意义总结 　　引导语：户外拓展训练是企业培训人才团结员工的一个重要手段，大家知道户外拓展训练还具备什么样的意义吗?下面就让我来告诉你户外拓展训练有什么意义。 　　篇一：户外拓展训练的意义 　　户外拓展意义何在? 　　前几天有幸参加了明阳天下拓展公司的第二批训练，其中的酸甜苦辣真是受益终生。 　　其实作为活动办成员，我也盼望着第二批能早点开营，但天公不作美，一直未能成行。直到现今通知下来了，同志们个个跃跃欲试，回家第一件事就是找作训服、运动鞋，告诉家人要参加拓展训练。 　　按照计划，我们早早就到达了训练基地。刚一下车，训练营的教练已经等候。我们放下行李后，迅速列队，在教练的带领下，做了热身活动，进行了开营仪式。随后，拓展训练竞技项目就正式开始了。 　　其中有一个拓展训练项目是盲人方阵。盲人方阵也是一个发现个人领导能力的项目，大家戴上眼罩，用绳子摆成一个方阵，四条边均等，所有人员平均站到四条边上。听起来难度不大，但是人们在看不见的情况下做起来很难。这个项目，珍珍、平平都显示出好的思维，但在执行遇到问题时解决的不好，同时思维也出现了断层;其次是镜子、大郭、伟伟发挥自己的思路，积极动手，最终在大家的共同努力下完成了方阵。 作为除教练外唯一的观察者，我认为盲人方阵与筑塔的不同点在于，筑塔中每个人都有具体的任务，至于筑成什么样的塔目标不明，而盲人方阵目标很明确，缺少的是每个人的具体任务，这两个项目从不同的维度测评着参赛者分析 　　问题、解决问题的能力和组织协调能力。 　　通过明阳天下这次的拓展训练之旅，我们收获了一个自信、坚强的人生。我爱我的团队!我将奉献于我的团队!拓展训练不仅锻炼了个人体魄、熔炼了团队凝聚力，增强了我们说一不二的坚强执行力，更收获了我们对工作人生新的认识，我有一种凤凰涅盘的感觉 　　前几天有幸参加了明阳天下拓展公司的第二批训练，其中的酸甜苦辣真是受益终生。 　　其实作为活动办成员，我也盼望着第二批能早点开营，但天公不作美，一直未能成行。直到现今通知下来了，同志们个个跃跃欲试，回家第一件事就是找作训服、运动鞋，告诉家人要参加拓展训练。 　　按照计划，我们早早就到达了训练基地。刚一下车，训练营的教练已经等候。我们放下行李后，迅速列队，在教练的带领下，做了热身活动，进行了开营仪式。随后，拓展训练竞技项目就正式开始了。 　　其中有一个拓展训练项目是盲人方阵。盲人方阵也是一个发现个人领导能力的项目，大家戴上眼罩，用绳子摆成一个方阵，四条边均等，所有人员平均站到四条边上。听起来难度不大，但是人们在看不见的情况下做起来很难。这个项目，珍珍、平平都显示出好的思维，但在执行遇到问题时解决的不好，同时思维也出现了断层;其次是镜子、大郭、伟伟发挥自己的思路，积极动手，最终在大家的共同努力下完成了方阵。 作为除教练外唯一的观察者，我认为盲人方阵与筑塔的不同点在于，筑塔中每个人都有具体的任务，至于筑成什么样的塔目标不明，而盲人方阵目标很明确，缺少的是每个人的具体任务，这两个项目从不同的维度测评着参赛者分析 　　问题、解决问题的能力和组织协调能力。 　　通过明阳天下这次的拓展训练之旅，我们收获了一个自信、坚强的人生。我爱我的团队!我将奉献于我的团队!拓展训练不仅锻炼了个人体魄、熔炼了团队凝聚力，增强了我们说一不二的坚强执行力，更收获了我们对工作人生新的认识，我有一种凤凰涅盘的感觉。 　 　篇二：户外拓展训练 　　现代社会是一个高度人际互动的社会，是一个团队英雄主义的时代。如何实现团队的整体优势和优势互补?在这个生活节奏越来越快，工作分工越来越细，工作压力越来越大，人与人的情感交流越来越困难的竞争环境中，企业、组织和个人更需要团队。 　　相信每个人都参加过大大小小的培训。有谁会想到，经过短时间的训练能把妙趣横生的游戏同你的人生、事业、伙伴联系在一起?给你带来无穷的乐趣、信心、勇气和思索?引起心灵的强烈震撼和共鸣?这就是--拓展训练。在这里，每个项目都离不开团队的.支持和鼓励、集体的智慧和力量。 　　拓展培训是什么? 　　拓展培训是一种户外“体验式“培训。 　　体验式培训强调学员去"感受"学习，而不是常规在课堂上说教与听讲。在体验式培训中，学员是过程的主宰，如果学员感到课程的进程由他们掌控，他们将更加注意活动的过程--没有人比自己更能走近自己的内心。研究指出，一般课堂讲授式学习的吸收程度为20%，而体验式学习吸收程度高达80%，能更加有效地将思维信息传授给学员。 　　体验式培训中包含个人挑战性项目和团队合作性项目。学员无论在个人还是在团队的层次上，都可通过对危机感、领导、沟通、面对逆境和激励等要素的训练而得提升。个人挑战项目，强调挑战自我、信任队友和伙伴的激励。学员在队友的激励下，通过完成规定科目来扩大自己的"舒适领域"，从而正视困境和减少对危机感的恐惧。团队协作项目需要学员发挥团队合作精神，通过有效沟通掌握正确的合作方法。所有队员积极参与，发挥聪明才智，从而得到了解自我和提升团队的机会。 　　拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。通过训练我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的能力，更增进了对集体的参与意识与责任心。 下面我们就来看看拓展训练的五大特点吧! 　　拓展训练的五大特色： 　　1、投入为先：拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全情投入才能获得最大价值。只有亲身体会才能知道其中的事情，没有参加就没有发言权。我们在工作中遇到问题也是一样，你不知道事情的来龙去脉怎么可能去评价讨论一件事。什么事情都要积极的参与。投入为先，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。 　　2、挑战自我：拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理素质的考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"心理极限"。就拿诠释拓展《扬帆远航》的课程来说吧，在半天的时间完成350人的海上漂流，这让很多人认为这是一个不能完成的任务。最后大家用半天的时间，通过大家共同的努力，建造了一艘篮球场大小的帆船，扬帆远航、寻找宝藏!这让所有人挑战自我、挑战心理极限。 　　3、熔炼团队：体验团队的伟大力量，增强团队成员的责任心与参与意识，树立相互配合，相互支持的团队精神和群体合作意识。一艘庞大的帆船一个人、两个人是不能完成的，这需要一个团队的群策群力，挑战极限、共同协作完成的。在活动中能够更好地熔炼团队，取得成功。在工作中，成功来自每个人的努力和贡献，成功是协作的结晶;共享成功的经验，共享成功的好处。但共享不是平均分配，吃大锅饭。一个人的力量是渺小的、集体的力量是非常庞大的。 　　4、高峰体验：在克服困难，顺利完成训练项目要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。比如：350人在自己搭建的帆船上扬帆远航、去海上寻找宝藏!是多么震撼的场面，完成了这样一个看是不能完成的任务，能够更好的激发团队成就感。 　　5、自我改善：充分尊重学员的主体地位和主观能动性。在工作中如何能够不断的发现自身问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标! 　　在拓展培训的过程中，员工在完成任务的同时，体验到了成功来源于同伴的帮助与支持，这让员工在团体中体会到一种找到归宿的认同感，会为所在的集体骄傲。训练过程中产生了大量近距离交流和身体接触，以一种非常原始，但却强烈刺激的方式增加彼此的了解和信任，这有助于减少团队内部的分歧和不良竞争性因素，经过这样的团队建设后，员工的凝聚力会加强，员工流动率和流失率也会大大减少。 　　通过拓展训练，学员在以下方面将有显著的提高：认识自身潜能，启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;更为融洽地与群体合作。 　　企业要想发展，就要有狼的精神，而狼性的精华就是团队的力量!可是要想形成一个狼性团队，往往是非常困难的!因为一个狼性团队，要具备下面的特质：协作、信任、服从、忠诚、关爱、智慧、冷静、顽强、策略、形成团队狼族，是个强大，不可侵犯的一整体。可是对于一个企业而言，老板想着如何赚取更多的利润，员工往往想着如何出最少的力来获得更多的报酬，这显然是狼性团队背道而驰的!这样的企业也是很难具有强大的竞争力! 　　于是很多企业领导层会想各种方法来提升企业的团队建设，比如通过选派一些基层，中层和高层的领导去学习培训课程，然后希望这些不同级别的领导，来影响周边的一些群体，从而起到传帮带的作用!慢慢的让企业形成一个团队!这是很多企业目前采取的普遍做法，但是成功者寥寥无几!为什么呢?一方面这些培训课程非常的枯燥，很多人都是带着耳朵去的，东边耳朵进，西边耳朵出，根本不能够形成一个牢固的团队建设理念! 　　再加上这些不同级别的领导层，往往也有很多小算盘，所以团队的建设只能够以失败而告终，不过从这些失败的经验教训中，越来越多的企业，已经意识到，光光去培训理论知识是不行的，而是要将企业中的大多数人，结合在一起，仿造军队的训练模式来进行培训，这实际上就是一种拓展培训，但是这只不过是拓展培训的初期，现在，拓展培训已经演变成多种形式，更多的是将理论上的培训，转化成娱乐的形式，让参训人员，从娱乐中发现团队的力量，从而潜移默化的影响受训的每个团队人员! 　　比如有的拓展培训课程是通过设置悬疑故事，并且破解每个悬疑的难度会不断的加大，从突出个人能力到团队能力的过度，让参训人员，个人能力再过于强大，也没有形成一个强大团队后，所能够激发的潜力，还有的则是将参训人员投身于野山，让团队成员进行不同项目的比赛，个人的力量在这里完全被团队的力量所取代，每种不同的课程，给人的感觉有惊险的，有刺激的，有娱乐的，当然更多的是胜利后的狂喜!失败后的反思! 　　正是如此，才让越来越多的企业意识到，理论的学习，远远没有让员工去亲身体验团队的强大力量那么具有冲击力，另外，当企业安排拓展培训后，很多员工都会想着踊跃报名参加，这和那种强迫员工参与理论学习的情况又是截然不同!当然更为关键的是，企业在经过拓展培训之后，很多员工的思想都会有一定的改变，虽然不会在短时间里面彻底完成狼性团队的建设，但是已经有了一定的成效，往往在经过多次不同的拓展培训课程的影响下，同时在企业领导的引导下，很多企业已经初具狼性团队!极大地提升了企业的竞争力! 　　正是所具备的寓教于乐的培训模式，让很多企业不自觉的被拓展培训所吸引，因为企业的每一种投资都想要获得回报，拓展培训的回报比率无疑是极具性价比，这也是为什么很多企业选择拓展培训来培养自己企业的凝聚力的重要原因! 　 　拓展培训能给企业带来什么? 　　每一名员工都融入到企业文化之中，他们将以全新的精神面貌和更高的热情投入工作。员工间、企业各部门间能够主动沟通、默契配合，极大地提高工作效率。各层领导者通过与员工间的角色互换，发现了自身弱点，从而进一步完善领导艺术。拓宽员工的思维空间，使员工解决问题的能力和创新能力大幅提升。参训人员的心理素质普遍得到增强，使他们受面对挑战和压力更加从容，更加自信。 　　通过我们提供的活动，为您整合您的团队提供参考数据，发掘每个人的最大潜力，为您提高企训质量，为您开发本企业内部及您与您合作伙伴间新型的沟通平台，这就是户外拓展训练的真正意义! ;

互相关心、互相帮助、团结协作，彼此之间真诚相待，包容友好，树立通力合作的团队意识

1、注册资金没有要求，不低于3万即可，一般注册50万或100万的较多；另还要有办公场所的租赁合同，直接去当地的工商局进行注册。2、经营范围大致如下：拓展训练、军事训练、职业培训、企业管理培训、新员工入职培训、青少年素质拓展、户外体验、主题活动、户外亲子、野外拓展等活动。扩展资料：户外拓展训练特色特色一：学员是主角这一点应当说是与通常的培训比较大的不同，培训的整个过程中，学员一直是活动的重心，学员通过自己身体力行的活动来感受，并从中悟出道理。培训师的讲解都是基于所有学员回顾的基础上展开的，而不是单向的阐述。这样的学习方式充分保证了学员的投入程度。特色二：简单游戏蕴涵深刻道理；“背摔”、“断桥”、“天梯”、“电网”……“户外拓展训练”所采用的活动看上去都非常简单，其实这些项目中绝大多数都是经过几十年心理学、管理学、团队科学等方面论证，能够对个人心里素质和团队质量得到提升的项目，其科学性不言自明。特色三：参训者情感距离被迅速拉近参加户外拓展训练的队员通常被分成若干个小组，每个小组通过培训师的调动充分融合，活动本身由于都面临着挑战，许多项目需要大家忘我的合作才能完成。这样形成的感情就如同在军营、在学校形成的感情，其感情距离远远低于通常情况下社会性的朋友关系。特色四：培训师能文能武拓展训练培训师一直被公认为现代社会的阳光职业，酷且博学。不但能在各种户外培训器械上大展身手，又能在回顾教室中侃侃而谈。特色五：培训效果与众不同同常规针对技能的培训不同，户外拓展训练更多意义上是针对态度的培训。针对这一领域的培训产品是非常少见的，而对于企业而言，员工态度往往决定了其工作绩效，这就给予了拓展训练一个非常广阔的生存空间。参考资料来源：百度百科-户外拓展训练

睿谷户外拓展不错

中国登山协会首期户外运动指导员师资培训班计划 随着全国社会体育指导员职业技能鉴定工作的稳步发展，为使我国登山、户外运动等更好地与其接轨，同时满足广大学员参加初级户外指导员资格培训的培训需求，中国登山协会定于2008年在北京怀柔国家登山队训练基地举办首期户外运动指导员师资培训班。 一、 培训对象：热爱登山、户外运动，有志从事登山、户外运动培训事业者 二、 报名条件： (一) 年龄25周岁－45周岁，身体健康，体能状况良好； (二) 热爱登山、户外运动，具备丰富经验； (三) 中级户外指导员培训证书持有者。 三、 培训目标及课程价值： (一) 培训目标： 1、 掌握户外指导员培训体系，熟悉户外指导员培训大纲； 2、 熟练掌握户外指导员培训知识与技能； 3、 具备良好的户外运动指导员培训班教学能力、组织管理能力； 4、 掌握理论课程和野外实践课程授课规律及技巧； 5、 掌握户外风险管理知识。 (二) 课程主要内容 1、 能力测评 2、 职业技能鉴定与户外指导员培训 3、 核心内容 1) 知识与技能 2) 培训原理 a) 培训相关理论 b) 培训环境及其影响因素 c) 培训方法与技巧 3) 培训组织与管理 a) 培训大纲 b) 理论课程分析及授课方式 c) 野外课程实践 d) 整体培训及教练员评估 4) 环境保护 5) 安全与风险管理 6) 考核 四、 培训证书 认真参加培训，态度端正，经考核通过、实习评定合格后颁发“社会体育指导员(山地户外运动)专业培训教练员资格证”，颁发机构为国家体育总局职业技能鉴定中心及中国登山协会。 该证书为山地户外运动指导员培训教练员的持证上岗依据。 五、 报名表 户外指导员师资培训班报名表 姓 名 网名 性别 民族 已取得的证书级别 身份证号码 出生年月日 详实通讯地址 E-mail 邮 编 联系电话 手 机 联系传真 现职业 工作单位 登山、户外运动经历 身份证复印件粘贴处（报到时交） 登山、户外运动经历 其他您愿意和我们分享的经历: 三张一寸照片粘贴处（报到时交） 备注 （不明事宜、特殊需求等） 六、 装备及注意事项： 自行准备培训期间所需装备：包括户外活动及教学必需的个人装备。 (一) 服装； (二) 户外活动装备； (三) 认为必须携带的装备及物品 注：本次培训不提供任何个人装备 注意事项 (一) 报名时须带三张一寸、彩色、免冠、同版照片； (二) 报名时须携带身份证原件、复印件； (三) 中级户外运动指导员证书原件、复印件； (四) 希望参加培训的学员进一步了解初级户外指导员相关知识、技能，提前进行体能训练，以保证培训的顺利进行。 第23期基础技能暨第17期初级户外指导员培训计划 随着户外运动的不断深入发展，越来越多的爱好者对登山、攀岩、山地户外运动知识的渴求与日惧增，为了尽快使登山及相关运动走向规范化，与职业社会体育指导员接轨，同时满足广大户外运动爱好者的需求，中国登山协会定于2008年7月21日至2008年7月25日期间在北京怀柔登山训练基地举办第23期基础技能培训班，7月26日至8月1日日举办第17期初级户外指导员培训班。 具有一定户外运动和攀岩基础者，可直接参加7月25日的基础技能考核，考核通过者亦可参加初级户外指导员培训班。以往取得助理级别户外指导员资格的学员可直接参加7月26日的初级培训班。 一、培训对象： 83 热爱登山、攀岩及相关户外运动的爱好者 83 有志从事登山、攀岩、山地户外运动者 二、招生人数：基础技能、初级户外指导员各24人 三、报名条件： （一） 基础技能培训班： 1. 年龄18周岁－55周岁； 2. 身体健康者； 3. 热爱登山、户外运动。 （二） 初级户外指导员培训班： 1. 基础技能考核通过者； 2. 以往助理户外级别持证者 四、培训目标及课程价值： (一) 基础技能 培训目标：提高登山户外运动基本知识和基础操作技能、提高野外危险识别能力、活动能力和安全意识。 完成基础技能培训课程可取得以下收获： 1. 了解并掌握登山户外运动的基本概念和基本知识； 2. 掌握户外及攀登的装备知识及其使用与保养； 3. 熟练掌握常用绳结的打法与应用； 4. 了解野外环境的基本知识及具备野外活动的危险初步识别能力； 5. 基本攀登技术，包括保护、下降、保护点设置、基本攀登技巧。 (二) 初级户外指导员： 培训目标：具备团队活动中领队工作的综合能力，普及、推广并传授户外运动的基本知识。 完成初级户外指导员培训课程可取得以下收获： 1. 了解户外运动的基本知识、发展历史及现状； 2. 熟练掌握户外装备的基础理论知识； 3. 熟练掌握地形图判读和指北针使用方法； 4. 掌握户外活动中的安全操作与管理； 5. 掌握领队所具备的基本素质和综合能力，合理防范和处理团队活动中可能出现的问题。 五、基础技能及初级户外指导员培训班报名表 姓 名 网名 性别 民族 参加培训班 类别（√） 2008年7月21日－7月24日 7月25日 7月26日－8月1日 基础技能培训班 （ ） 基础技能考核（ ） 初级户外指导员（ ） 已取得证书级别 身份证号码 出生年月日 详实通讯地址 E-mail 邮 编 联系电话 手 机 联系传真 现职业 工作单位 登山、户外、攀岩运动经历 身份证复印件粘贴处（报到时交） 登山、户外 运动经历 其他您愿意和我们分享的经历 三张一寸照片粘贴处（报到时交） 备 注 （不明事宜、特殊需求等） 六、装备清单 装备清单 基础技能 数量 初级户外指导员 数量 坐式安全带 1条 背包（大于60升） 1个 丝扣锁（主锁） 5个 睡袋 1个 60cm绳套（短扁带） 2条 防潮垫 1个 120cm长绳套（长扁带）/菊绳 1条 头灯 1个 110cm，6mm辅绳（绳结练习/抓结用） 1条 指北针 1个 下降/保护器 1个 徒步鞋 1双 攀岩头盔 1顶 运动鞋 1双 攀岩鞋 1双 个人餐具 1套 镁粉袋 1个 急救包 1个 水壶 1个 应急绳8-9mm，20-30米 1条 A4透明文件袋、铅笔、橡皮 1套 认为需要的装备 注：1、请自带笔记本、笔等学习用具； 2、所有个人装备都必须自备； 3、指北针需带有底盘、刻度盘、前进方向箭头、瞄准口、磁北线、刻度尺等功能。最好为透明塑料的指北针； 注意事项 1、 报名时须带三张一寸、彩色、免冠、同版照片； 2、 报名时须携带身份证复印件； 3、 助理级别晋级的学员须携带原证书原件； 4、 因个人原因造成的公用装备损坏或丢失依原价赔偿； 5、 希望参加培训的学员认真进行体能训练，以保证培训的顺利进行。

班主任定期组织户外活动，包括徒步、参观、户外游戏、露营等等，在确保安全的同时让学生走近自然，学会独立，同时让学校生活更加丰富有趣，有利于提升学习积极性。

　　 篇一：公司户外拓展活动总结 　　 营势赢心 赢得发展 　　 ——xxxx行政系统户外拓展活动 　　为增进行政系统人员的互动交流，提高团队凝聚力及协作精神，20xx年x月xx日，xxx在董事长和蒋总的亲切关心下，组织了一次户外拓展活动。 　　活动筹备期，行政人事总监xxx就传达了活动精神与原则。xxx指出，这次户外拓展培训是xx集团行政系统难得的一次全家福户外拓展活动，希望大家要以此为契机，勇于接受挑战、敢于承担责任、突破自我极限、磨练提高自己，用实际行动来展示“xx家人”的风采，活动过程中要牢固树立集体主义观念和团队意识，要严格遵守组织纪律与安全注意事项，高兴、愉快的结束本次拓展培训。 　　中午时分，各子公司行政经理依约陆续到集团汇合。一行共计20人，分坐5辆车，兴高采烈地向目的地兰田出发。一路上，车队保持队形，控制速度，积极规避行车风险，尤其在进入陡峭的盘山公路后，车队更是井然有序，配合默契。经过一个半小时的车程，我们来到了兰田。兰田，位于临海市涌泉镇，是一个海拔680多米高的山乡，山上地势平坦，酷似川北高原，有茶园、石屋、草坪、竹林、高山平湖等美丽景色，被称之为“台州的香格里拉”。在欣赏过山水美景之后，我们就进入了户外拓展主题活动。 　　拓展活动主要包括三项内容：无敌风火轮、我是最棒的团队及同心同步。分别通过男女单项比赛、男女混合双打、三项大联盟等形式进行比赛。活动规则清晰、便于操作，大家兴趣浓厚、积极踊跃。活动之初，有些人还因为初次认识而矜持腼腆；活动之后，大家便开始称兄道弟、亲密无间。笑容放飞了心灵，汗水流出了压力，自然找回了自我，协作拥有了快乐。 　　活动结束后，大家欢聚一堂，分享着本次活动的收获和经验。通过这次活动，大家认识到了“木桶管理”的意义——一个人步伐慢，整个团队步伐就慢，最慢的人就是团队的速度；明白了活动主题“营势赢心、赢得发展”的内涵——只有团队的成员思想一致才能行动一致，只有行动一致才能结果一致。 团结拼搏、勇攀高峰直达 “幸福xx”。 　　 篇二：户外拓展活动总结 户外拓展培训总结 　　 野外拓展训练，众人拾柴火焰高 　　带上舒畅的心情，一路高歌我们全体员工来到了明阳天下拓展公司，参加一天的野外拓展训练。不愧是重点旅游风景区，明阳天下拓展公司环境清幽，空气清新，彰显生机活力，盎然新意。这样的野外拓展训练是多么令人快意的一件事情。 　　此次的拓展训练要进行的项目是军体障碍、穿越电网、珠行万里、毕业墙。听起来就知道是极富挑战性的训练项目，尤其是对于我们这些平常坐惯了办公室的人来说，更是一个挑战了。幸好在这样一个幽雅而又快乐的凤纹下活动，加上我们的教练在训练前给我们做热身活动调节，通过一个轻松快乐的游戏，使训练的气氛顿时显得轻松活泼起来。 　　教练的一声令下后，拓展训练正式拉开帷幕了。首先是军事障碍科目。这是一个很需要胆识，同时又很考验人的心理素质和与人协作的意识的惊险刺激项目，要在高达四、五米的高空，还真不是件容易的事。我们的队员似乎没有一点惧怕的心理，一组组勇敢的爬上去，就像训练有素的士兵，大胆迈步向前走。人就是这样，一旦超越了自己，什么都变得不那么可怕了，什么艰难险阻都可战胜。每一组上去的队员都是在平稳发挥中跨越钢绳，笑声和欢呼声便是成功的见证。 　　第二个训练项目穿越电网，这个倒是没有高空那么惊险刺激，但它是一个考验我们队员团队协作能力的项目。要从网上的各个空格处穿越，且每个空格不能重复利用，将每位队员送到网的另外一边，也不是很简单的事。众人划桨大船，在我们的一翻讨论合谋下，想出了一个如何顺利过网的方案。大家齐心协力，将队员一个个地送到网的另一侧。但这个项目我们还是花了13分的时间，比我们预定的时间多出3分钟，才将其完成。经验表明，只要肯动脑筋，发挥各自的聪明才智，想出合理可行的策略方案，凭借团队的合作，什么难事都能迎刃而解了。 　　毕业墙，这一个训练科目，众人要在高达4.2米的墙下，靠大家的力量，想方设法把队员一个个的送到墙顶翻越过去，而且墙壁是光突突的，只有一根绳子给大家用。在教练的提示下，我们靠打桩搭人字梯的办法，将队员一个个的送到墙顶，当最后一名对员翻越毕业墙的时候，成功的喜悦都洋溢在每个队员的脸上。 　　这次的野外拓展训练，通过我们的参与训练，使我们明白了很多。人在做任何事情之前，首先要相信自己，要迈出去那勇敢的第一步，面对困难险阻，我们不要畏惧，要超越自己。当一个人的力量无法实现目标的时候，我们要紧紧依靠团队的力量，发挥各自的聪明才智，共同努力，团结协作， 　　胜利就一定会属于我们。在平时的工作当中，我们要牢记在心，相信自己，相信团队的力量！众人拾柴火焰高！ 　　 篇三：公司户外拓展活动总结 　　 公司开展户外拓展活动 　　2017年12月20日早上，大家一大早从公司出发，伴随着一片欢声笑语我们到达了目的地——樟木头观音山拓展培训基地。很快我们便换上了迷彩服列队站在了操场上，至此为期一天的拓展训练也拉开了帷幕。因为是第一次参加户外拓展培训，教练给大家详细讲解了一些要求以及需注意的事项，再通过一些破冰游戏活动热身后，所有的参训人员被分成两组，由大家举荐出两名队长、两名政委和两名生活部长。集思广义之后，拥有了极富创意的队名及响亮口号的两个小团体——“凌峰队”和“腾龙队”。在之后的培训中，队长和政委要带领全体队员共同完成由教练安排的各种项目课程，保证不落下一位队员。 　　这次活动主要由xxxx培训公司负责对员工团队合作能力的培训,主要是通过户外实体活动,事先由培训师设定一个要完成的目标,而要完成这个目标,必须要通过多人合作,才能达到设想的目标,比如设计一个活动目标,通过设定的规程，让队员在规定的时间与流程中去完成目标，一个人的能力很有限,甚至于很难完成,但通过多人合作,就可以在最快最短的时间内完成教练设计的任务.通过这样的活动,既锻炼了员工的身体,又提高了员工的反应能力与团队合作能力,提高了工作的快乐指数与工作效率.到达活动地点后，在教练的分工与队员的合作下，全部活动围绕以下活动项目内容展开： 　　活动项目一：共同进退。每个小队分成两个小组，6-7个人分别站在两块长长的木板上行走或后退，大家一起喊迈左脚，迈右脚，这个就是要团队人员齐心合力才能完成，体现一个团队分工配合的重要性，做到步调一致。此活动项目训练的是人与人之间协作能力与精神，可以在日常工作中提供更和谐协调的人文环境。 　　活动项目二：高空攀岩，这个就是考验每一个队员的耐力和勇气了。因为是高空进行的活动，教练先是讲解了装备穿戴的步骤及标准，再告诉我们给每个队员加油的口号，然后让每个队员依次利用岩壁上的岩点攀登至10米的高度。通过这个项目的培训，感受体能极限，锻炼坚持到底的决心和毅力，以体能训练为载体，达到心理素质提高和升华的目的，体验生理极限与心理极限的关系；挑战自我、超越自我、认识潜能开发的重要性，吸取别人的经验、教训，用有限的资源实现最大的效果。员工的胆识与遇到困难不退却的勇气得到提高，也是公司今后遇到困难而能成功迈越的基础。 　　活动项目三：鼓动人心。这是一个近两年体验式培训界的人们从韩国引进中国的新项目,它可以让一个团队完完整整地经历一次浓缩的团队发展的四个阶段：形成期、动荡期、规范期和高效期，并认真反思每个成员在团队发展的不同阶段应该怎么做。在活动中让大家直观显著地感受到人球合一，人鼓合一的以十当一的和美（和谐之美）境界。教练安排每队十几个人围成一个圆圈，一起拉住一面鼓，鼓的一圈有很多绳子，每个人只允许拉住绳子的末端，然后将一个排球放在鼓的中央，大家一起摆动绳子使排球在鼓面上跳动，刚开始的时候，由 　　于没有掌握到诀窍，大家乱成一团，一看球往左边，就一窝蜂地拉着鼓往左边跑，结果搞得筋疲力尽，而球在鼓面的撞击次数也没有超过十次。于是我们暂停下来思考，首先我们发现因为人员的高矮使鼓面不水平，这导致球忽左忽右地胡乱弹跳；其次我们在拉着鼓跑动的过程中摆动幅度太大，更难掌握鼓面的水平；然后我们还发现，大家一起抖动绳子使鼓面的摆动频率很难以控制。针对这三点，我们一一想办法克服，将高矮大致相等的成员均匀分配在不同位置，同队中高的稍稍放低绳子，而矮个子的则稍稍拉高绳子，使鼓面尽量保持水平，同时，在跑动过程中尽量用小碎步，而在抖动绳子时仅由相对的两个人动作，其余人只要跟着节奏跑动就行了。经过这样的调整后，我们各队又设定了自己的目标数量，经过大家一起的努力，我们终于达成设定的目标。这个活动的培训是为了让大家知道，在工作中要达成一个目标，必须要团结一致、要有密切的配合，在遇到困难时要鼓励我们的团队一定可以成功，要有锲而不舍的精神才能成功。 　　活动项目四：极限时速。教练把25个数字牌随意摆放在一个大的圆圈当中，两个队在听到开始的口令后才可以采取行动，所有队员不能进入圆圈内，圆圈内只能保持一个人在里面拍数字，数字必须按从1到25这个顺序来拍，不能漏拍或同拍，并且圆圈外面队员的身体部位不能超过圆圈的线，否则视为无效成绩。了解活动规则后，教练让两队的`成员各自商讨出自己的方案来完成这个活动，并且告诉我们最好的成绩是在30秒内拍完这25个数字。两队不断的尝试新的方法，改进每次的不足，最后终于以27秒的成绩拍完这25个数字，打破了记录。此活动项目考验的是人的机智与应变能力，提高人的综合素质，增强队员的时间紧迫感，锻炼队员的分析能力，增进团队间的交流和协助。一个公司的正常运作离不开一个高素质的团队，而员工的日常工作中应变能力的提高对公司的可持续发展有很大推动作用。 整个活动进行了多个项目的培训,基本上达到预期的效果.活动结束后教练让大家就此次活动进行了全面的回顾与总结，并让大家积极分享自己的心得感悟。随后全体合影留念.并安全返回公司. 　　参加此次户外拓展培训的员工普遍反应良好.一些平时很少交流的员工,在此次活动中增加了彼此之间的联系与友谊,团队协作精神得到提高.期望公司今后可以再进行这样的培训活动. 　　 篇四：(原创)公司户外拓展总结 　　 拓展心得 　　 训后感： 　　历时两天的实践拓展从化游已经结束了，但是带给我的感触却也难以忘怀，对团队的理解更加更加深入内心…… 　　作为公司新人，所面对的一切都是新的，包括这次拓展，一幕幕都是以前没有接触过的。拓展，看起来就是把自己的行为习惯，思维方式，以及自己对工作，对团队，对任务的理解都加进去的一次综合活动。处处透露着对团队不同层面的考验，暴露自己的不足，纠正自己的缺点，矫正自己的一些思维，同时又能直观的发现团队成员的闪光点，我感觉这对于我是十分必要的，也是很及时的一次活动，内心还是很感激公司给这么一次机会。 　　进入公司就是加入一个团队，要把自己的一切都融入进来，自己的优势要展现，能促进团队继续向前发展，自己的缺点要暴露，并及时纠正，避免成为整个团队的短板，从而拖累团队，团队就是要共同奋斗，共同进步的像家人一样融洽的团体，相互信任，通力协作，拥有团队一致的凝聚力，有共同的目标，共同背负相同的责任感与荣誉感，一步步实现目标与业绩…… 　　这次感触最大的就是要完成目标必须通力协作，对团队成员要毫无保留的信任与奉献，只有团队利益得到了实现，个人才会感觉很自豪，很骄傲，因为我也属于这个团队。 　　放到公司更是这样，因为目前公司处于上升期，一切都需要每个成员的通力协作与不懈努力才能把我们团队、我们公司做的越大、越好、越强，同时只有团队利益得到了实现，个人利益才能得到保障。第二，避免陷入死角，进入死循环，一条路走不通的时候要记得变通，转换思维，工作中就是不能太死板，要灵活变通，不能傻乎乎的一条路走到黑还不回头，浪费团队资源不说，还没完成任务，不可取。第三，提高办事效率，明确任务，明确任务细节，做事干脆果断，争取又快又好的完成每一个任务。 　　对于团队来说，每个团队要有自己的灵魂，自己的灵魂人物，各个成员之间也相互羁绊，这样形成一个不可分割的整体，拥有很强的凝聚力，团队必然会越来越壮大；第二就是团队要有张有弛，俗话说无规矩不成方圆，所以一个好的团 　　队必然也是这样的，有奖有惩，公私分明，这样有利于促进团队的持续向上发展；第三我感觉一个团队要拥有一个很明确的目标，每个人都从心底里愿意去完成的目标，没完成就感觉自己晚上睡不着觉的觉悟一样的目标，并且坚定的认为自己能完成，不怀疑目标的不能实现以及其他问题。 　　这次拓展，表现很优秀的有很大一批人，我们团队的就有Simon，张工和Ray，Simon积极主动，能很好的把工作经验融入到拓展当中解决面对的困难；张工积极主动，勇于承担和迎接面临的新的挑战，并且成功的试出了沼泽区可以通过的转折性一次尝试；Ray很有责任感，作为队长带领全队一次次的实现突破，这些都是其他队长所没能达到的…… 总之，从他们身上我学到了太多的品质，不一而足……这次拓展当中，没人掉队，没人抱怨，都是笑着去迎接一个个挑战，我感觉我们团队没有弱的个体。 　　这次拓展的总结就先到这里，我也要把自己汲取到的这些优良品质早日转化成我的品质，从而能对团队做更多的贡献。 　　提炼团队五个词： 　　相互信任，共同奋斗，通力协作，凝聚力，责任感与荣誉感 　　进入公司就是加入一个团队，要把自己的一切都融入进来，自己的优势要展现，能促进团队继续向前发展，自己的缺点要暴露，并及时纠正，避免成为整个团队的短板，从而拖累团队，团队就是要共同奋斗，共同进步的像家人一样融洽的团体，相互信任，通力协作，拥有团队一致的凝聚力，有共同的目标，共同背负相同的责任感与荣誉感，一步步实现目标与业绩…… 　　这次感触最大的就是要完成目标必须通力协作，对团队成员要毫无保留的信任与奉献，只有团队利益得到了实现，个人才会感觉很自豪，很骄傲，因为我也属于这个团队。 　　优秀个体： 　　这次拓展，表现很优秀的有很大一批人，我们团队的就有Simon，张工和Ray，Simon积极主动，能很好的把工作经验融入到拓展当中解决面对的困难；张工积极主动，勇于承担和迎接面临的新的挑战，并且成功的试出了沼泽区可以通过的 　　转折性一次尝试；Ray很有责任感，作为队长带领全队一次次的实现突破，这些都是其他队长所没能达到的…… 总之，从他们身上我学到了太多的品质，不一而足……这次拓展当中，没人掉队，没人抱怨，都是笑着去迎接一个个挑战，我感觉我们团队没有弱的个体。 　　团队需要做到哪三点可以是优秀团队 　　第一，对于团队来说，每个团队要有自己的灵魂，自己的灵魂人物，各个成员之间也相互羁绊，这样形成一个不可分割的整体，拥有很强的凝聚力，团队必然会越来越壮大；第二就是团队要有张有弛，俗话说无规矩不成方圆，所以一个好的团队必然也是这样的，有奖有惩，公私分明，这样有利于促进团队的持续向上发展；第三我感觉一个团队要拥有一个很明确的目标，每个人都从心底里愿意去完成的目标，没完成就感觉自己晚上睡不着觉的觉悟一样的目标，并且坚定的认为自己能完成，不怀疑目标的不能实现以及其他问题。 　　自己做到哪三点可以使团队更优秀 　　第一，目前公司处于上升期，一切都需要每个成员的通力协作与不懈努力才能把我们团队、我们公司做的越大、越好、越强，同时只有团队利益得到了实现，个人利益才能得到保障。所以个人要有一种甘于奉献的事业精神。第二，避免陷入死角，进入死循环，一条路走不通的时候要记得变通，转换思维，工作中就是不能太死板，要灵活变通，不能傻乎乎的一条路走到黑还不回头，浪费团队资源不说，还没完成任务，不可取。第三，提高办事效率，明确任务，明确任务细节，做事干脆果断，争取又快又好的完成每一个任务。 　　 篇五：户外拓展训练心得体会 　　 拓展训练心得体会 　　 ——完善自我、团队磨合 　　通过参加了公司人力资源部为生产一线管理人员组织的拓展训练，使我感悟很多。拓展训练以简单的游戏，揭示了抽象的深刻的道理，让我找回了工作中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西：意志、激情、责任、信任和感恩。这使我更深刻地意识到，其实我们每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，那是因为长期的安逸环境、习惯的生活方式、不思进取的态度，因此只要有足够的责任感、有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的难题。 　　当走进拓展训练基地，穿上迷彩作训服，全队在一起高呼队名、队伍口号，高唱队歌的那一刹那，我的心灵被震撼，这时感觉到，我就是一名战士，我必须为全队的胜利、荣誉而战！在教官的介绍下，我们都逐渐了解到“拓展训练”的含义，我了解到“拓展训练”具有“磨练意志、完善自我、团队磨合”内涵，是一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发潜在能力，创造性的发挥人的团队能力。在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——劲霸，我们高唱队歌“咱们工人有力量，嘿；咱们工人有力量，嘿嘿嘿”，开始了一天极具挑战的训练。由于时间的关系，参加的项目不是很多，但是每一个项目以及培训师的教诲，都给予我很多的感受，影响最深的是 “穿龙锁”、“过沼泽地”和“空中抓杠”。 　　“穿龙索”，我们39人手拉着手围成一圈，以一人为起点，开始穿过用绳子围成的圆，不允许用手接触绳子。教练给我们讲了规则和要求，问我们要用多长时间可以完成，我们有说二十分钟、10分钟等，探讨一直继续，教官及时告诉我们军人最快的是1分30秒，我们听了这个，想着我们今天穿的是军装，我们也是军人，我们最终确定是2分钟，挑战1分钟30秒。第一圈计时开始，所有的队员目光都跟着绳索，前一个人的失误、还是成功队友们都及时给与了鼓励，一圈很快就过去了，我们都紧张地看着教练，等待着时间的公布。教 　　练让我们的一个队友公布了时间，3分30秒，一片叹息的声音，这时教练的批评及时到达，叫我们要分析、总结做事的步骤和方法。教练的一声声：你们有没有信心、能不能超越。我们集体回答了：“能，能，没有问题。我们有信心，我们一定能够完成既定目标。”第二圈再次开始，总结的经验从各方及时传达到，绳圈顺利地穿越到第六人，这时绳索绕到队友的手上，1分钟仍然没有解决，最后教练给了我们一次重新开始的机会，还好这次比较顺利，又到了公布成绩的时候了，2分36秒，总结了、分析了找方法了，进步了，给自己鼓励的掌声及时响起。第三次的挑战继续进行，成绩公布的时候20分18秒。这时教练给我们3分钟，分析、总结的机会。在下次的时候一定要突破2分钟以内，否则集体做20个俯卧撑。我们39人快速地给出前面几次的意见（1）我们发现在身高相对平均的地方速度最快；（2）下一个人要及时给与上一个穿绳索的人予以帮助等，有了以上的经验总结。最后一次的挑战再次开始，绳索在队友中有序地穿越着。成绩出来了、成绩出来了，1分56秒，啊成功了、成功了。虽然最后1分30秒的挑战失败了。但我们收获了：每项工作都有它的规范和流程，正如每项游戏都有它的规则。在进入工作状态之前，必须去了解、熟悉规范，这是做好工作的基础。鼓励团队中进行知识、技能或者经验的分享，如果对工作方法、理念或者管理制度有好的、建设性的建议，可以及时提出来，供同事和领导参考。 　　“空中抓杠”在空地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方1.5米远的单杠。虽然身上挂满了安全保护措施，但在高空跳跃，每个人都产生了或多或少的恐惧感， 从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战，特别是我们女员工。有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起??我们为每一个参训的队员“加油”，目送他们一个一个爬上摇摇晃晃的高杆，然后不断呼喊他们的名字，每完成一个步骤都热烈地鼓掌高呼。结果，全队13多名队员都顺利完成了这项训练，最后大家用热烈的掌声庆贺自己的成功和胜利。 　　当我们在闭营仪式上，教官就我们一天的训练进行了全面的总结，并给予了我们很高的评价，当培训师说道：大家团结协作，完成了所有的项目，在训练中，你们战胜了自己，让不能变成了能，让不 　　可以变成了可以，我们*****是不是一支能战斗的团队、是不是一支团结的团队、是不是一支具有高度凝聚了的团队、是不是一支??当全体队友大声的回应者：是！是！！是！！！的时候，我的心灵再一次被强烈的震撼，这就是****人，这就是****的精神，这就是****的文化！ 　　一天的时间很快就过去了，回头看看，我心理装着的是一份沉甸甸的收获。拓展培训没有个人和团队之分，所有的科目都是大家去完成的。这里面包括了责任、协作、细致、耐心、认真、创新、信心、信任、团结、勇敢等等优秀的品质，而这些优秀的品质无论是属于个人还是属于团队都是不可战胜的。我为自己的优秀感到骄傲，我为我优秀的团队感到自豪！ 　　我们是最优秀的，我们无往而不胜！在今后，把真正在拓展中的精神运用到工作生活中去，把得到的启示运用到学习中去，多创业绩，回报公司，回报社会。

户外拓展收费介绍如下：大概收费两三百一天每个人，真正在活动的时间加起来半天都不到，特别是拓展培训上午破冰阶段耗费大量时间，员工想要的是更多好玩的游戏，破冰需要，但是太长就是在拖延时间，一天的游戏项目加起来不会超过6个，收费其实是相当高的。拓展行业的公司分低端市场和中段市场还有中高端市场。当然也不能单纯看价格，还要看该公司专职教练的数量。扩展资料一个成功的企业应该是充满活力的，不断的人力资源补充，会让企业永驻青春。来自四面八方的员工同汇聚在企业的旗帜下，全身心地投入到工作中，努力地贡献着自己的一份力量，依靠的是企业的凝聚力、 团队的协作精神、战胜困难的信心。由此看来，对员工的培训是尤为重要的，它大大关系到企业的生存和发展。户外拓展活动就是一种最有效的方式。户外拓展培训活动从本质上讲就是一种“体验式学习”，它是利用崇山峻岭、翰海大川等自然条件和环境，通过精心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动，让受训练者在掌握一定的遇险生存技能的同时，开发其心智、培养其团队精神的一种体育活动方式。

写成日志，发布网络，或者以故事形式讲给小伙伴听职业培训，也称职业技能培训，是指对准备就业和已经就业的人员，以开发其职业技能为目的而进行的技术业务知识和实际操作能力的教育和训练。职业培训的具体涵义是： 1.职业培训的对象是劳动者。职业培训的对象是劳动法意义上的劳动者。在这里，劳动者是广义的，即包括即将成为工薪劳动者的(人谋求职业的人)，也包括已经成为劳动关系一方当事人的劳动者。前者可以是具有劳动能力的人，也可以是尚未具有劳动能力的人（如技工学校的学生）。2.职业培训的目的是开发受训者的职业技能。职业培训的目的是使受训者获得或提高某个方面的职业技能，而不是培训受训者的文化水平。当然，有些与文化素质教育有联系的职业培训方式（如职业技术学校培训方式），在职业培训的同时也进行高中阶段的文化课程教学，但这只是职业培训与普通教育相结合的事物，并不改变职业培训的目的。

户外拓展是什么意思 户外拓展是什么意思。户外拓展又叫体验式培训，英文为OutwardBound，意为一艘小船驶离平静的港湾， 义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难， 下面跟着我看看户外拓展是什么意思。 户外拓展是什么意思1 文章目录 一、户外拓展是什么意思 二、户外拓展的意义 三、户外运动对人有什么要求 户外拓展是什么意思 1、户外拓展是什么意思 拓展训练也被称作体验式训练,它主要是指在自然地域,通过模拟探险活动 进行的情景式心理训练、人格训练、管理训练,从而达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的目标。这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击,许多年轻海员葬身海底。人们从生还者身上发现,他们并不一定都是体能最好的人,但却都是求生意志最顽强的人。 2、户外拓展的基本特点 以自然环境为运动场地,有回归自然,返璞归真的特征,户外拓展无一列外地具有不同程度的挑战性和探险性,户外拓展尤其强调团队精神,户外拓展对身体、意志有全面的要求,户外拓展运动是一门综合性的学科。拓展活动并非体育加娱乐,而是对正统教育的一次全面提炼和综合补充。通过训练课程能够有效地开发企业人员的潜能,提升和强化个人心理素质,激发团队精神,增强团队凝聚力,更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护自然。 3、户外拓展的项目 丛林绳桥,换抓上方间隔1.2米的绳索,通过钢索桥至桥另一端,再返回。培训目的,如何调整自己的情绪,学会有效应对恐惧和压力,对个人来说,既是职业的要求,也是个人发展和成就的需要。丛林绳桥的训练可以有效地使受训人员体验恐惧,有效管理恐惧和压力,感受自身的心理成长,培养勇往直前的良好心理素质。通过训练还可以帮助提升其战胜困难的信心,挖掘自我的潜能,利用心理学原理,提高对恐惧的适应能力,形成良好的应对模式。 户外拓展的意义 1、参加户外拓展项目,不仅能锻炼身体,还能使你的知识面得到增长,让你可以汲取很多的社会及生活经验,增强团队合作意识,让同事间在工作中更加的默契,让人的心灵和大自然融合,多多出去吧,别再宅在家里看电视了,身体健康才是最重要的。 2、它能够体验换位思考,树立相互配合、支持的团队合作意识;发现团队问题,培养团队领导能力、改善团队管理方法;增强团队合作意识,改进协作方法和团队管理技能。增强面对困难、挑战的勇气和信心,克服心理惰性,培养积极进取、勇于创新的工作态度。 3、总而言之,拓展项目是非常有意义的一个项目,它增强自我控制与决断能力,以适应不断变化的外部环境,改善了人际间的关系,人与人之间的交流更加的接近。多参加这种活动,让你的人际关系发生了变化,打破了传统的交流方法,是一种非常独特的体验。 户外运动对人有什么要求 1、经常参加户外活动的人,需要身体结实,不怕风寒,一年四季很少生病。夏天怕热着、冬天怕冻着的人群身体反而娇嫩,对季节的交替变化不能适应,容易伤风感冒。人的健康标志之一就是对外界环境的变化能否适应。而在决定适应能力的因素中,皮肤具有重要作用,因为皮肤内有无数感受外来刺激的神经末梢,它对外界环境的不断变化和刺激最先发生反应,具体表现在对体温的调节上。 2、经常多进行户外活动,利用日光、空气等自然条件的刺激来提高对体温调节的能力,以增进体格的.健康。经常在户外锻炼的人,受到寒冷的刺激,体温下降幅度小,恢复的速度快。反之,缺乏户外锻炼的人群,体温下降的幅度大,恢复的速度也比较慢。随着寒冷的刺激,全身代谢加强,内脏器官内血液的供应量增加,内脏器官也得到了锻炼。所以前者就生病少,后者易患病。 户外拓展是什么意思2 拓展运动是什么呢,拓展运动又称外展训练,原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。宝宝天生热爱运动，但受外出活动的安全因素、家庭活动空间的局限，多数宝宝的运动能力得不到正常发展，魄力与探索精神也受到抑制。 宝宝出生几周到3个月，肌肉缺少力量，但有了最初的发展，您要侧重颈部运动，通过呼唤让他转动脖子，俯卧时用玩具或铃铛吸引他抬头；还要帮助他翻身、做手脚被动操。 3-6个月龄，孩子胳膊与腿的肌肉有了力量，您可以帮助他学会侧身与翻身，从仰卧到俯卧，锻炼较长时间的抬头；用手给脚底施压刺激抬脚蹬腿；提供玩具，使他从握拳姿势到使用手指，经常做手眼运动。 6-12个月龄，是孩子从爬行到走路的阶段，对周边事物的探索欲望催促着他运动能力的快速发展，从独立坐、爬行、站立到行走，要充分培养孩子对运动的热爱。 12-24月龄，是孩子从走路到会跑的阶段，世界一下子拓宽了，具有更强的探索与冒险精神，也是您培养孩子大运动的关键期：带他攀爬、滑滑梯、奔跑、跳跃等。 24-36月龄，孩子开始喜欢群体性的运动，对运动似乎永无疲倦，您要每天让他外出，与孩子们自由地玩耍，不怕脏和小冲突。可以到游乐场所，参加富有想象力与冒险精神的群体活动。 通过拓展孩子的运动，让孩子认识自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。

拓展训练着装以轻便、适宜运动为原则。尽量选择透气性好的速干衬衫或短袖，下身可以穿着速干裤或运动裤，避免穿裙子、短裤。鞋子穿运动鞋就可以了，不要穿凉鞋、高跟鞋或者靴子之类不方便运动的鞋子。

新员工在步入公司的时候，运用特定的拓展项目可以培养出新员工之间的合作默契，同时公司可以把企业文化很好的灌输给员工，让他们在最短的时间内溶入到公司的正常业务之中。所以一次有效的户外拓展活动能够迅速培养新员工团队精神，加强员工之间的沟通和了解能力。像上海树修培训中心这些年名气越来越大了，主要得益于它十几年的行业经验，完善的设施，专业的教练，建议你们可以体验下定制化项目，比较有保障一些。

为保证事情或工作高起点、高质量、高水平开展，通常会被要求事先制定方案，方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。那么应当如何制定方案呢?下面是我为大家整理的夏令营户外拓展活动方案(精选5篇)，希望能够帮助到大家。 夏令营户外拓展活动方案1 一、指导思想 《孝经》曰：“孝，德之本也，教之所由生也”。 本次活动以中国优秀传统文化和净土文化为指导，以当今青年心灵缺失及相关问题为背景，以高扬“孝道”为主题，以提升人伦道德、净化世人心灵、构建和谐社会为目的，以青年喜闻乐见的教育形式为载体，充分发挥宗教对思想教育的补充作用，努力为青年思想教育带给校外课堂和重要补充，为和谐社会建设、道德重构和圆成中国梦带给不可替代的正能量。 二、活动主题 本次活动主题拟定为：“深信因果，践行孝道”。 设专题讲座： 传统文化，《孝经》 因缘果报，《因果与孝道》 孝道公案，《二十四孝》 孝道实践，《孝道的礼仪》 孝道典型，《孝星现身说孝》 三、活动方式 1、群众行脚(东林大峡谷) 2、护生放生(鄱阳湖) 3、星光晚会(文艺晚会) 4、奉献爱心(参观敬老院) 5、孝道影视(地球公民) 6、早晚念佛(上殿共修) 7、说孝谈道(小组讨论) 8、诵经(地藏经) 9、拜佛(东林大佛) 四、参加人员 具有较高文化程度的青年人 活动人数：预计参加人数480人左右 五、活动时间(地点、人数) 活动时间：20__年7月18至24日 报到时间：20__年7月17日 活动地点：东林寺及东林净土苑 六、组织领导 主办单位：庐山东林寺 导师：上大下安法师 营长：道元法师 成员及分工：(略) 七、活动特点 1、主题集中讲授精干 2、活动精到重点突出 3、宽松和谐喜闻乐见 4、激活孝心双向互动 5、回归净土导归极乐 八、活动经费 由主办方负责食宿，营员往返车费自理。 九、报名录取 报名条件：年龄(18-35岁)、学历(大专以上) 报名方式：网上报名 通知方式：电子邮件、手机信息 报名截止日期：20__年6月30日 夏令营户外拓展活动方案2 一、目的： 通过组织开展“小小实践家”活动，为学生们提供社会实践舞台，让孩子们在超市的实践中树立“劳动光荣”的准确价值观和人生态度，宣传胜大超市的社会责任感，宣传胜大超市的企业理念和经营优势。 二、生源： 与成功教管中心联合举办本次活动。 (一)由教管中心团委向所属学校下发活动通知及报名表; (二)超市自主组织学生报名参加。通过媒体面向油田其他学校招募学生报名参加。详细要求如下： 1、四年级以上至高中毕业学生。10周岁以上，自理能力强、听从管理、学生干部优先; 2、在各店设置班主任负责每批学生的组织管理，并邀请学校辅导员参与管理;必须每天进行考勤，保证学生安全; 3、实践结束每人写一篇实践感想，评比一二三等奖并择优在报刊刊登;实习结束颁发实习证书。 4、居住地有胜大超市的区均可报名。 5、每期计划招收70人。 三、工夫： 每期开营工夫5天，每天工作四个半小时。(下午15：30—晚上20：00) 四、参加门店： 由报名情况确定。 五、 施行步骤： (一)通过媒体宣传，让广大顾客全面了解胜大超市此次活动，引导适龄青少年积极参加活动。 (二)组织报名。 1、教培中心负责集体报名; 2、参加门店负责个人报名。 (三)开营活动; 1、举办“胜大超市小小实践家”启动仪式; 2、进行一天的企业文化和岗位介绍培训; 3、上岗实践。客服部配合宣传在店内加大广播力度; 4、组织参观配送中心、生鲜中心、食品厂加工车间等; 5、媒体跟踪采访，集中报道; 6、征集学生实践日记心得及家长顾客的评论反馈等内容在媒体上刊登; 7、评比优秀小实践家20名，进行奖励; 六、启动仪式及程序： 1、工夫：20__年7月14号 2、主会场：胜大超市中心店 3、超市领导讲话; 4、学生代表讲话; 5、辅导员代表讲话; 6、学生一齐朗诵《少年中国说》; 7、教管中心领导讲话。 七、 其他： 1、所有学生一律佩戴超市统一制作的上岗证，形象帽。 2、辅导员由教培中心、承办门店统一安排。 3、活动期间，免费为孩子提供工作晚餐，其他费用均由胜大超市负责。 4、学生报名表须有家长签字确认。 5、为强调整个活动的安全性，学生家长需给每个学生购买保险 夏令营户外拓展活动方案3 一、活动背景 亲子活动是家庭教育必不可，家庭教育是终身教育，它开始于孩子出生之日，婴幼儿时期的家庭教育是“人之初”的教育，在人的一生中起着尊基德作用。纵观现如今的父母为了能给孩子最好的物质生活的同时忽略了对孩子的家庭教育，我国农村留守儿童占全国留守儿童21.88%，时代的更新替换，没有父母的陪护教育下孩子很难健康的成长，从而导致亲少年犯罪率升高的原因。抽出一点时间陪护孩子，彼此相互沟通了解，让孩子健康茁壮的成长。 二、活动目的 增进孩子与父母间的沟通，让家长更了解孩子，帮助孩子现在的困难，减小孩子不健康的成长方向。 三、参加人员 导游，拓展主训，小队导师，后勤保障人员(需要人数根据活动人数而定) 四、负责部门 拓展部负责活动策划与执行，行政人事部协调各事项物资准备工作 五、活动具体方案 (一)地点：暂定某个旅游景点 (二)时间：暂定20__年7月20日~21日 (三)本次活动内容： 1、到达目的地集合， 2、破冰分组 3、进行亲子拓展活动及分享， 4、才艺表演化妆晚会， 5、活动结束回执单(四)活动具体安排(见附表)(五)活动经费 六、工作人员任务安排： 前期准备工作： 1、活动宣传及通知：组长、副组长， 2、车辆、活动对象、工作人员住宿安排， 3、餐食安排， 4、物品采购， 5、队旗及横幅制作， 6、活动道具准备本次活动总负责人： 主要执行部门与负责人： 实施阶段： 组织"协调总负责：协调人： 全员统筹组织：拍摄‘摄影： 安全负责： 活动主训，小队导师：活动场地选择与布置：物料准备，后勤保障： 七、准备时间安排： 1、7月10号开始 A、选择活动场地，以及人员住宿就餐问题 2、7月11日前 A、活动宣传工作开始B、统计参加活动家庭信息 3、7月16日前 A、本次活动方案全部项目确定完成，由总负责人检查前期物料与事项工作完成情况 B、未完成事项尽快完成，下达工作任务，规定完成期限 4、7月18日前 A、确定采购物品 B、落实活动所需物料确认 5、7月19日当日 A、完成物品采购工作 B、数码相机充电准备 C、确认各项工作准备完毕 D、工作人员前往目的"地准备各个活动地点的道具并过一遍活动流程 6、7月20日当日 集合家庭准备出发前往目的地 八、活动要求 1、服从个项目负责人安排，任何人不得擅自离队随意活动 2、发货本团队团队精神，看到问题要及时前往援助 3、树立良好的环境保护意识，垃圾及废弃物要分类回收送往指定地方处理 4、活动当天有身体不舒服者或其他紧急情况者，须及时向负责人报告，以便妥善处理 5、工作人员不听从负责人安排者导致活动出现差错将受到相应的法律责任追究 夏令营户外拓展活动方案4 一、指导思想 本次夏令营活动以促进友情、增进了解、培养自信、愉悦身心为宗旨，开展形式多样、资料丰富多彩的活动，教育学生树立正确的人生观、价值观，引导学生初步适应学校的管理模式和学习生活环境，同时加深对职业教育的理解。 二、领导机构 组、长： 副组长： 成、员： 三、工作分工安排 1、学生管理组 组、长： 副组长： 组、员： 任、务：①夏令营班主任、安全值日员分工安排; ②寝室安排、就寝管理、校园卫生、纪律管理; ③维持大型活动秩序，安全知识讲座，法制教育。 实、施：学生处、办公室、医务室、各班班主任 附：(1)班主任名单 1班：雷科、曾筱红、2班：袁志国、刘、欢 3班：刘丽丽、刘本君、4班：田、孟、李远武 5班：唐卫民、姚朝晖、6班：罗志辉、蒋跃群 7班：夏胜明、吴业余、8班：夏快新、陈奇珍 9班：黄、林、周正全、10班：罗正君、王文轩 (2)公寓楼层管理 男生公寓：二楼、刘、刚、三楼、谌劲宇、四楼、梁裕湘 女生公寓：二楼、刘丽芳、三楼、刘新姣、四楼、夏李映辉 2、招生、留生组 组、长：喻、辉 组、员：张小方、韩州生 任、务：①与各招生组、乡镇中学联络沟通，招生人员工作量核算、接送新生车船费核算; ②分地域组织学生座谈会，做好稳定新生工作; ③留生宣讲(含专业介绍)：刘纯、黄婧、李李映辉、夏胜明、夏爱君、胡金莲、夏笑郎、罗志辉、唐卫民 ④客人接待，食宿安排。 ⑤柘溪船码头新生接待：梁竟平、龙卫和 实、施：招生就业处、总务处、招生组长、各班班主任 4、文娱活动策划、实施组 组、长：刘纯 副组长：肖窍 组、员：黄婧、李东、让艳艳、李李映辉、刘欢、夏爱君、姚法宝及全体班主任 任、务：①游艺活动―肖窍 ②师生联谊晚会―肖窍 ③篝火晚会―刘纯 5、日常管理组 组长：姚协军 副组长：胡奇伟、姚凌斌 组、员：夏勇、王礼娥、宁韩林、李芳盈、夏笑郎、李翼、夏云 刘庆华、谢旭敏及全体班主任 任、务：(1)常规工作安排 ①新生报到、编班、注册，新生入学数据统计; ②作息安排、教室安排、教师讲课讲座及坐班安排; ③夏令营教学、活动编排与协调，夏令营工作人员考勤登记; ④教学活动安排： 文学讲座(欣赏)：夏怀玉(组长)、夏爱君、仇云姣、黎静学校网站浏览(绿色网吧):韩洲生(组长)、宁韩林 歌曲教唱、电影欣赏：黄明鸿(组长)、让艳艳、王薇 (2)体育活动安排 ①拔河赛 ②群众行走比赛 ③群众舞排练 ④群众跳绳比赛 ⑤登山比赛 ⑥球类比赛 实施：教务处、总务处、团委、办公室、艺体组、各班班主任 6、宣传接待组 组长：陈立辉 任务及分工： 1、宣传布置：准备好欢迎词，标语、横幅、操场围栏插上彩旗等。 2、校内咨询接待：新生入校接待，乡镇中学领导、老师接待。 胡全胜(组长)、黄玲珍另加学生志愿者2人负责羊角、冷市、大桥、敷溪、小淹 张小妹(组长)、贺轶名另加学生志愿者2人负责龙塘、杨林、东坪、木子、洞市 王、薇(组长)、让艳艳另加学生志愿者2人负责柘溪、马路、奎溪、田庄 仇云姣(组长)、谌红辉另加学生志愿者2人负责烟溪、南金、古楼、渠江、平口、江南 刘学英(组长)、陈艾群、罗小红另加学生志愿者2人负责前乡片 3、通讯报道撰写、新闻图片采集、制作视频资料等：陈立辉(负责) 谢良兵、刘小武、姚法宝、仇云姣、夏爱君、黎静、龚建辉 4、夏令营工作人员的协调与安排。 实施：办公室、招生就业处、团委 7、后勤保障组 组长：张林正 副组长：胡湘藩 组、员：张、青、刘国华、周鸿程、周再安、刘、华、丁少怀、李立坤、粟国锋、毛小梅、魏新华、龙华及临时调动人员。 任、务：①教室课桌椅准备与整理，公寓、教学楼门窗维修; ②饮用水、热水、生活用水供应、电路维护、食堂餐饮服务; ③收费与车费审核兑付; ④发放学生餐票。 ⑤学生被子发放：刘华、龙华、丁少怀、吴扬帆、陈参军、谭虎 8、志愿者管理组 组长：肖、窍 任、务：①志愿者选拔与培训; ②志愿者管理; ③志愿者工作安排。 实施：团委、学生处、班主任 四、注意事项 1、夏令营活动时间：6月18日----6月22日 2、夏令营工作人员实行签到坐班制(除校外接待)。 上午到校--7：30前、离校--11：50后 下午到校--2：30前、离校--5：30后 晚上：按活动需要，相关人员按要求到位。 3、课务、讲座、班会、集会、竞赛、文体活动等由教务处与各块负责人协商后按时排表公布在校教务处门口，当天活动在先一天公布。 4、每一天下午4：30在科教楼三楼行政会议室召开各块口组长碰头会，总结当天状况，安排第二天工作。 夏令营户外拓展活动方案5 一、夏令营目的 培养兴趣，发展优势，弥补不足。 二、夏令营特色 1、优秀教师配置——无论是文化知识的拓展、辅助差异，还是兴趣特长的培养，都将是优秀专业教师的引导。 2、科学管理——全封闭军事化管理，丰富的营地生活经验，让孩子们更加成熟自立，更加体贴家人和朋友，从而提高学生的团队合作精神。 3、教学与娱乐相结合——科学合理的户外活动，为孩子提供广阔的空间，培养刻苦钻研的精神，摆脱枯燥的课本，让他们快乐学习，健康成长。 4、完善的课程设置——文化知识的拓展、补充、兴趣与专业培训的__结合。 5、__的设施，周到的服务，安全的环境，大容量塑胶操场，图书馆，美术室，陶艺室、钢琴室等等，并配备专业校医24小时红外线监视器，以及高水准的学生公寓，专业团队贴心服务。 三、收费标准 上午：基础英语，数学学习。根据原有的学习情况分为竞赛类、辅助性类。 下午：辅修课程兴趣专业学习。有艺术、体育、音乐、电子美容、信息5门课程。 标准课程：英语与数学竞赛：1500元/期;基础课程：全国英语与数学竞赛;辅修课程：艺术、体育、音乐、电子美容与信息;2天外出英语数培训优秀班1500元/期基础课程，主要提高数学、英语水平，同时进行语言辅导。 注：生活费：300元/期;住宿费：150元/期 四、夏令营时间 20__年7月11日—20__年7月30日 注：夏令营于星期六下午四时三十分及星期日下午五时三十分休息。如果学生的家离学校很远或者父母的交通不方便，学校会在周末组织学生活动。 五、报名方式 到班主任办公室报名。端午节后可以缴费，到班主任办公室进行缴费，然后由班主任统一在财务室缴费!

有一种辛劳叫幸福，有一种收获叫感动。近期，园内开展户外活动观摩，大家集思广益、千方百计开发户外活动器械，创新出多种多样的玩法。期间，集体智慧不断迸发出新火花，其中既有喜悦，又饱含辛劳。亲爱的读者，我为您准备了一些户外活动心得 总结 ，请笑纳! 户外活动心得总结1 孩子年龄小活泼好动，各项活动以游戏为主，爱玩是每个孩子的天性，户外活动更是孩子最感兴趣的活动，但在以往我们常常以教师为中心，由教师制作、提供活动材料，设置、安排活动场地，示范、指导某一基本动作并评价总结活动情况，致使幼儿在活动中的主动性未能得到充分得发挥。在大力提倡培养 儿童 主体意识、积极情感和创新能力的 教育 观指引下，我认为每天两小时的户外活动是较好地体现和发挥幼儿自主性的有效途径之一。《幼儿园工作规程》明确指出，幼儿园要“积极开展适合幼儿的体育活动”。但是，现在的独生子女都是父母的掌上明珠，家长望子成龙、盼女成凤心切，在家庭育儿上出现重智育轻体育、重保育轻锻炼的现象，因此幼儿户外活动的时间很少，普遍缺乏锻炼。在幼儿园的实际工作中，常常偏重有形的、使用运动器械的活动，形式上热热闹闹，而运动质量却不高，对体育活动的重要性和意义存在认识上的不同：有的认为户外体育活动的场地大，教师不好组织;有的认为体育活动容易出事故，还是少开展为宜。由此幼儿园户外体育活动常常流于形式，或停留在计划上，而真正的实际活动时间和活动质量去的得不到保证。 鉴此，我班积极贯彻落实《规程》精神，在保证每天两小时体育活动时间的基础上，因地制宜，不断优化户外体育活动，以进一步提高对开展幼儿户外体育活动重要性的认识，真正促进幼儿身心的全面发展。 第一，在准备户外活动材料的过程中发挥幼儿自主性 除购置外，许多小型器材可由幼儿、家长和老师共同收集和制作。如：发动幼儿及家长共同收集废旧纸盒、饮料罐、海绵、挂历、碎布头、鸡毛、毛线等，然后由幼儿与家长、幼儿与老师共同制作用于发展孩子的投掷、跑跳、平衡等能力的活动器具，如：沙包、尾巴、毽子、飞碟、抛接器等。目的是让他们品尝成功的喜悦，使他们对自己参与制作的器材更感兴趣，更加珍惜。 第二，在布置户外活动场地的过程中发挥幼儿自主性 在布置运动场地的过程中，我们尽可能鼓励。幼儿就场地布置的安全性和合理性，充分发表自己的见解，正确划分场地。如：抛接球和钻山洞的活动场地不能紧挨着，否则会相互干扰;爬和奔跑的活动应相隔远一些，否则易发生危险。我们发现，孩子们更易接受自己或同伴提出的意见和建议进行活动。场地设计好以后，教师可带领幼儿以小组为单位共同摆放运动器械，使他们在“工作”的过程中获得最佳的解决问题的 方法 ，争强自主意识。还体会到了团结协作的重要性。 第三，在户外活动过程中发挥幼儿自主性 在户外活动中，幼儿应当有充分的自主选择玩具和玩法的权利，我们每次注意投放足量的、多样的器械，观察并提醒不同体质的孩子适时地轮换活动内容，调整活动次数、时间和强度，以满足他们的生理、心理需要。同时有意识地向幼儿说明这样做对生体的好处，引导幼儿逐渐学会自我调节、自我控制，使他们知道运动的意义，学会自我保护，真正成为户外活动的主人。如：知道热了要在指定的地点脱衣服或用毛巾擦汗，夏天不在太阳下暴晒等。 第四，在结束评价过程中发挥幼儿自主性 在评价过程中，老师单一、权威性的小结只会让幼儿感到户外活动是为了取悦老师，获得表扬。要走出这一尴尬境地，就必须让幼儿参与评价，引导幼儿就玩了什么、怎样玩、心情怎样、遇到了什么困难、发现了什么问题、怎样解决等方面想一想、说一说，再请幼儿思考这样做好不好，为什么。让幼儿参与评价，可以促使他们学习独立地对事物作出合理的判断，更多地了解别人玩了哪些器械、如何玩、是否安全，等等，并引发幼儿在以后的活动中主动模仿、创新。 第五、其他方面 中班孩子平衡能力已经有了一定的基础，钻、爬、跑、跳等能力还很强，我们除了让孩子玩大中小型体育器械，还增添了很多游戏活动。如：我们班开展的玩球活动，也有了一定的效果，孩子们已经掌握了很多玩法，并能根据音乐进行活动。 体操 方面：孩子们能很有秩序的跟随音乐做队列练习，会做徒手操、器械操。 游戏方面：我们会经常带领孩子做一些游戏，如：切西瓜、老鹰捉小鸡、贴树皮、猫抓老鼠等。这些游戏不仅孩子们非常感兴趣，而且培养了孩子们之间的合作能力。 总之，以“还给孩子快乐童年”的户外活动，从各个方面提高了孩子的身体素质，培养了孩子的平衡能力、弹跳能力、合作能力，让幼儿从中得到锻炼、得到发展，使每个孩子能回归本原，度过一个快乐的童年。 户外活动心得总结2 有一种辛劳叫幸福，有一种收获叫感动。近期，园内开展户外活动观摩，大家集思广益、千方百计开发户外活动器械，创新出多种多样的玩法。期间，集体智慧不断迸发出新火花，其中既有喜悦，又饱含辛劳。在这里，向大家道一声辛苦了!观摩这几天，全体观摩者有种共同的感觉，就是收获了感动：孩子们所呈现出来的那种天真、活跃、快乐、健康成长的气息溢满了整个校园，谢谢大家为孩子所付出一切! 下面，将这次观摩活动的一些情况反馈给大家： 一、活动优点 1、活动内容新颖，各具特色。 各班教师选取的活动内容适合幼儿年龄特点和发展需求，如小班的“老狼，老狼几点了”、“调皮的小老鼠”、“飞碟用处多”、“皮球真好玩”;中班的“旋转跳跳圈”、“彩色毽子”、“多功能滑板车”、“笑脸高跷”、“缤纷彩虹伞”;大班的“花样轮胎”、“ 足球 运动”、“花样跳绳”、“竹竿、轮胎玩玩乐”、“开心跳跳球”、“跳大绳”等，具体详细，活动目标明确，操作性强，富有特色。 2、活动组织到位，形式灵活多样。 教师在活动组织上比以往更加科学合理，活动形式更加灵活多样，富有变化。如分散、自主和集体相结合，教师以引导者、游戏者的身份参与活动，根据幼儿兴趣和运动量，随时变化游戏形式，确保活动的趣味性和高效性。 3、活动器械丰富，注重一物多玩。 各班教师发挥 想象力 和创造力，精心购置和利用身边现有资源及废旧材料，为幼儿提供了种类繁多、数量充足的户外活动器械。如小班的多功能沙包、尾巴、彩色飞碟;中班的花毽子、旋转跳跳圈、脚蹬车、彩虹伞、小高跷等;大班的足球、开心跳跳球、跳绳、纸球等，丰富的活动器械，既调动了幼儿参与活动的兴趣，又为户外体育活动的开展提供了物质支持。其次活动中教师充分挖掘每种器械的价值，鼓励幼儿自主选择，探索器械的多种玩法，发挥了幼儿的想象力，调动了幼儿的主动性和积极性，又使活动器械得以充分利用，使得体育活动更富变化、更具有魅力。 4、注重活动的整体性和教育性，使幼儿体验快乐。 活动中以幼儿为主体，尽量鼓励幼儿自主选择活动，且注重活动的整体性和教育性，如集体活动既涉及跑、跳、钻、平衡等多种动作技能的锻炼，又注重团结协作和德育教育的培养，使每一个幼儿在感受参加集体活动带来的快乐的同时，促进了幼儿综合能力发展。 二、各组亮点 小班组：经典游戏运用较好，活动注重情景性、游戏性和趣味性，师生活动投入，兴趣盎然。 中班组：一物多玩效果显著，如玩球、玩轮胎、滑板车、彩虹伞等活动都玩出了花样，培养了幼儿探究能力。 大班组：玩轮胎、竹竿轮胎玩玩乐、跳跳球、跳大绳等活动富有挑战性，锻炼了多种运动技能，注重规则意识和合作协调能力培养。 三、活动建议 1、各班教师在活动材料的合理投放、幼儿运动量的把握、教师的适时介入和指导等方面再加强研究，力争使体育活动更加科学有效。 2、以本次户外活动观摩为契机，让多姿多彩的户外活动成为幼儿体能发展的载体，成为我园的亮点之一。 成绩承载着智慧，凝结着汗水，它将成为一种成功的感觉伴随着我们，激励着我们，但它不是终点，而是一个新的起点。让我们再接再厉，在新的征程上再次收获孩子成长的喜悦! 户外活动心得总结3 丰富幼儿园户外体育活动内容，进一步探索户外体育活动的形式，提高幼儿的整体素质，促进幼儿身心健康成长。我园在初春四五月份为幼儿制定了一系列晨间体育活动。 首先，此次活动幼儿园领导非常重视。各个班组都能积极认真地组织活动。一是抓得早落得实。从三月份开始，各班组就把活动纳入教师的备课中，每班有专门的教师负责此项活动的开展;二是各班组教师都能结合本班幼儿年龄特点制定户外活动。 其次，我园活动形式多样将平时幼儿爱玩的游戏活动，音乐活动，及民间体育活动作为大的方向。让幼儿易懂，易学。例如小班活动主要锻炼幼儿的协调能力《蛇形跳》《打保龄球》《跳积木》等 中班活动主要创设孩子的探索空间，用一种材料可以多种玩法《玩圈》套圈，滚圈，跳圈，等等。孩子的想象力和创造力得到了丰富和发展。 大班活动传统的民间游戏《老鹰捉小鸡》《打鸡蛋黄》《踢口袋》《跳房子》等，孩子们百玩不厌，在游戏中奔跑，嬉戏，叫喊，尽情释放着他们的快乐。在不知不觉中他们在进行体能训练和规则教育。 这些活动最突出的特点之一是真正以幼儿为主体，活动面向每一个孩子，让每一个孩子都能感受到参加集体活动所带来的快乐。 再次，我园活动内容新颖，利旧利废 这次活动各班级的老师们都充分发挥了自己的想象力和创造，把身边可利用的各种废旧物品制成孩子们活动的器械，如饮料瓶、易拉罐等，还有的幼儿园一物多用将已有的活动器械重新改装又变成了另一种新的活动器械。 在幼儿自由操和器械操的音乐选择上教师们也独具创意，有的旋律激昂、有的欢快优美、有的轻快跳跃。 在队列队形的变换上也充分体现了幼儿的特点。孩子们走成三角形、圆形、蛇形等等。 总之，这次活动充分展示了我园户外体育活动的重要性和独特的魅力，增强了老师与孩子户外体育活动的认识，提高了本园户外体育活动的质量。 户外活动心得总结4 历时两天的实践拓展从化游已经结束了，但是带给我的感触却也难以忘怀，对团队的理解更加更加深入内心…… 作为公司新人，所面对的一切都是新的，包括这次拓展，一幕幕都是以前没有接触过的。拓展，看起来就是把自己的行为习惯， 思维方式 ，以及自己对工作，对团队，对任务的理解都加进去的一次综合活动。处处透露着对团队不同层面的考验，暴露自己的不足，纠正自己的缺点，矫正自己的一些思维，同时又能直观的发现团队成员的闪光点，我感觉这对于我是十分必要的，也是很及时的一次活动，内心还是很感激公司给这么一次机会。 进入公司就是加入一个团队，要把自己的一切都融入进来，自己的优势要展现，能促进团队继续向前发展，自己的缺点要暴露，并及时纠正，避免成为整个团队的短板，从而拖累团队，团队就是要共同奋斗，共同进步的像家人一样融洽的团体，相互信任，通力协作，拥有团队一致的凝聚力，有共同的目标，共同背负相同的责任感与荣誉感，一步步实现目标与业绩…… 这次感触的就是要完成目标必须通力协作，对团队成员要毫无保留的信任与奉献，只有团队利益得到了实现，个人才会感觉很自豪，很骄傲，因为我也属于这个团队。 放到公司更是这样，因为目前公司处于上升期，一切都需要每个成员的通力协作与不懈努力才能把我们团队、我们公司做的越大、越好、越强，同时只有团队利益得到了实现，个人利益才能得到保障。 第二，避免陷入死角，进入死循环，一条路走不通的时候要记得变通，转换思维，工作中就是不能太死板，要灵活变通，不能傻乎乎的一条路走到黑还不回头，浪费团队资源不说，还没完成任务，不可取。第三，提高办事效率，明确任务，明确任务细节，做事干脆果断，争取又快又好的完成每一个任务。 对于团队来说，每个团队要有自己的灵魂，自己的灵魂人物，各个成员之间也相互羁绊，这样形成一个不可分割的整体，拥有很强的凝聚力，团队必然会越来越壮大;第二就是团队要有张有弛，俗话说无规矩不成方圆，所以一个好的团队必然也是这样的，有奖有惩，公私分明，这样有利于促进团队的持续向上发展;第三我感觉一个团队要拥有一个很明确的目标，每个人都从心底里愿意去完成的目标，没完成就感觉自己晚上睡不着觉的觉悟一样的目标，并且坚定的认为自己能完成，不怀疑目标的不能实现以及其他问题。 这次拓展，表现很优秀的有很大一批人，我们团队的就有__积极主动，能很好的把工作 经验 融入到拓展当中解决面对的困难;张工积极主动，勇于承担和迎接面临的新的挑战，并且成功的试出了沼泽区可以通过的转折性一次尝试;Ray很有责任感，作为队长带领全队一次次的实现突破，这些都是其他队长所没能达到的…… 总之，从他们身上我学到了太多的品质，不一而足……这次拓展当中，没人掉队，没人抱怨，都是笑着去迎接一个个挑战，我感觉我们团队没有弱的个体。 户外活动心得总结5 为期两天紧张而极具意义的户外拓展活动，在大家都洋溢着丰收的笑容里，落下了帷幕。是啊，游戏如人生，虽然游戏结束了，但是我们的人生却因这次活动更加稳健欢快的前进着。 从__年 毕业 到现在也走过2家公司，但是之前由于做人事工作，也间接的了解到很多公司的 企业 文化 ，就我个人而言，我觉得我们公司的企业文化很人文化，在高层领导的倡导下，很注重内部团队的建设，不像一些公司只说却做不到，让员工内部没有标榜，让员工没积极性。 公司每次都如此大手笔的为提高我们自身能力着想，那我们是否在日常的工作中也时刻能为公司着想呢?我们要以感恩的心去生活，要感恩每一个有助于我们的人，无论到哪家公司都要点滴为公司着想，从小事做起，节约一滴水，节约一度电，节约一只笔，节约一点。因为感恩，我们的生活会更美好! 个人的优秀，不代表团队的优秀，只有在优秀的团队里，才能折射出个人的光辉。这次活动总体来讲，都是围绕团队的建设开展的，团队风貌，团队精神，团队合作，优秀的团队优秀的成绩!团队合作的力量在活动中更是以骄人的成绩得到完美的体现。在工作、生活中，无论遇到多大困难，大家团体集思广义总会有的解决方法。 良好的心态，有效的沟通，也是本次活动精华的展现。我们生存于一个竞争的大环境下，生活、工作处处存在竞争，有竞争就有所谓的输赢，但是一次的输赢在很多情况下就能变成一个人的人生输赢，这关键问题就在我们是否在输赢面前有一个良好的心态。 其实输赢并不重要，重要的是在比赛的各环节里我们要保持一颗良好的心态，遇到困难不急不躁，冷静的想解决方案。在成功时，能平淡的总结经验;在失败时，能微笑的检讨过程。在与人谈话时，要讲究方法技巧，有效的沟通能促进人与人的友谊加深，能促进工作的顺利开展! 最后体会深刻的就是服从力和执行力。在团队工作中，当上级下达命令时，我们就要以高素质来绝对的服从，以最迅速的执行力来完成。这是一个人对工作最起码的尊重!团队是一个大的框架，领导是核心支柱，而我们也是这个蓝图中的关键，所以我们只有更好好做好工作，才能让我们的蓝图更辉煌! 通过这次有意义的活动，我希望大家都能以感恩的心去生活，以超强的团队精神，良好的心态、有效的沟通，为公司为个人的人生增添光彩! 户外活动心得总结5篇相关 文章 ： ★ 关于户外活动心得范文精选五篇 ★ 关于户外活动心得的优秀范文10篇 ★ 户外活动总结范文5篇 ★ 大学户外活动心得5篇最新汇总 ★ 户外活动总结精选集锦 ★ 幼儿园户外活动总结优秀范文 ★ 户外拓展培训活动心得体会 ★ 学生会总结5篇精选 ★ 观摩幼儿园户外活动总结 ★ 2020幼儿园课外活动心得体会范文五篇

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大家围成一个圈，向左或者向右跑起来。培训师就说“桃花桃花朵朵开”队员就问“开几朵”培训师会突然报出一个数字，比如“5”那么队员必须快速地5个人在一起，不能多也不能少。多了或者少了，就请他们出来表演节目。

孢子植物与被子植物

关于安装监控费用的收取，可以根据以下几个方面进行考虑：1. 监控器材和安装费用：在确定了需要安装哪些监控材料后，需要计算每种材料的成本费用，并加上安装费用。2. 工期和人工费：考虑每位工人需要花费多长时间来完成监控安装，以及工人的薪资标准，计算出工时费用。3. 远程监控服务费：如果您提供远程监控服务，需要向客户收取一定的月服务费。4. 维护保养费用：监控设备作为一项业务投资，需要维护保养。 根据实际情况可以收取一定的维护保养服务费。以上是一些常见的监控安装收费方式，具体如何收取需结合实际情况来确定。同时，在与客户交流过程中也需详细说明清楚每项服务所包含的内容以及相关价格，避免误解和纠纷。

非常形象的解释哈首先,经济是个整体概念.公式:经济=金融+财政金融:货币和信贷的总和; 财政:国家的收支.所以金融危机比经济危机来得小得多.(世界上只发生过一次经济危机,你知道是哪一次吗?)解释:国家收支:国家的税收和支出支出包括:福利,公共等.(如国家收支出现问题,则人民生活意味破产)所以经济危机=金融危机+财政危机(现在许多学者也认为金融危机=经济危机,但是我反对这看法.因为他们认为现在的金融危机一般都会造成经济危机.如"黑色星期五"事件,的确造成许多国家的经济危机.但我再次强调,世界经济危机只发生过一次.但世界金融危机就发生过不只一次了.)知道美国金融危机有多严重吗? (我抄袭的,太妙了)对金融危机最普遍的官方解释是次贷问题，然而次贷总共不过几千亿，而美国政府救市资金早已到了万亿以上，为什么危机还是看不到头？ 有文章指出危机的根源是金融机构采用“杠杆”交易；另一些专家指出金融危机的背后是62万亿的信用违约掉期（Credit Default Swap, CDS）。那么，次贷，杠杆和CDS之间究竟是什么关系？它们之间通过什么样的相互作用产生了今天的金融危机？ 为通俗易懂起见，我们使用了几个假想的例子。有不恰当之处欢迎批评讨论。 一、杠杆： 目前，许多投资银行为了赚取暴利，采用20－30倍杠杆操作，假设一个银行A自身资产为30亿，30倍杠杆就是900亿。也就是说，这个银行A以30亿资产为抵押去借900亿的资金用于投资，假如投资盈利5％，那么A就获得45亿的盈利，相对于A自身资产而言，这是150％的暴利。反过来，假如投资亏损5％，那么银行A赔光了自己的全部资产还欠15亿。 二、 CDS合同： 由于杠杆操作高风险，所以按照正常的规定，银行不进行这样的冒险操作。所以就有人想出一个办法，把杠杆投资拿去做“保险”。这种保险就叫CDS。 比如，银行A为了逃避杠杆风险就找到了机构B。机构B可能是另一家银行，也可能是保险公司，诸如此类。 A对B说，你帮我的贷款做违约保险怎么样，我每年付你保险费5千万，连续10年，总共5亿，假如我的投资没有违约，那么这笔保险费你就白拿了，假如违约，你要为我赔偿。 A想，如果不违约，我可以赚45亿，这里面拿出5亿用来做保险，我还能净赚40亿。如果有违约，反正有保险来赔。所以对A而言这是一笔只赚不赔的生意。 B是一个精明的人，没有立即答应A的邀请，而是回去做了一个统计分析，发现违约的情况不到1％。如果做一百家的生意，总计可以拿到500亿的保险金，如果其中一家违约，赔偿额最多不过50亿，即使两家违约，还能赚400亿。 A,B双方都认为这笔买卖对自己有利，因此立即拍板成交，皆大欢喜。 三、CDS市场： B做了这笔保险生意之后，C在旁边眼红了。C就跑到B那边说，你把这100个CDS卖给我怎么样，每个合同给你2亿，总共200亿。B想，我的400亿要10年才能拿到，现在一转手就有200亿，而且没有风险，何乐而不为，因此B和C马上就成交了。 这样一来，CDS就像股票一样流到了金融市场之上，可以交易和买卖。实际上C拿到这批CDS之后，并不想等上10年再收取200亿，而是把它挂牌出售，标价220亿；D看到这个产品，算了一下，400亿减去220亿，还有180亿可赚，这是“原始股”，不算贵，立即买了下来。一转手，C赚了20亿。从此以后，这些CDS就在市场上反复的抄，现在CDS的市场总值已经抄到了62万亿美元。 四、次贷： 上面A,B,C,D,E,F....都在赚大钱，那么这些钱到底从那里冒出来的呢？从根本上说，这些钱来自A以及同A相仿的投资人的盈利。而他们的盈利大半来自美国的次级贷款。人们说次贷危机是由于把钱借给了穷人。 笔者对这个说法不以为然。笔者以为，次贷主要是给了普通的美国房产投资人。这些人的经济实力本来只够买自己的一套住房，但是看到房价快速上涨，动起了房产投机的主意。他们把自己的房子抵押出去，贷款买投资房。这类贷款利息要在8％－9％以上，凭他们自己的收入很难对付，不过他们可以继续把房子抵押给银行，借钱付利息，空手套白狼。 此时A很高兴，他的投资在为他赚钱；B也很高兴，市场违约率很低，保险生意可以继续做；后面的C,D,E,F等等都跟着赚钱。 五、次贷危机： 房价涨到一定的程度就涨不上去了，后面没人接盘。此时房产投机人急得像热锅上的蚂蚁。房子卖不出去，高额利息要不停的付，终于到了走头无路的一天，把房子甩给了银行。此时违约就发生了。 此时A感到一丝遗憾，大钱赚不着了，不过也亏不到那里，反正有B做保险。B也不担心，反正保险已经卖给了C。 那么现在这份CDS保险在那里呢，在G手里。G刚从F手里花了300亿买下了100个CDS，还没来得及转手，突然接到消息，这批CDS被降级，其中有20个违约，大大超出原先估计的1％到2％的违约率。每个违约要支付50亿的保险金，总共支出达1000亿。加上300亿CDS收购费，G的亏损总计达1300亿。虽然G是全美排行前10名的大机构，也经不起如此巨大的亏损。因此G濒临倒闭。 六、金融危机： 如果G倒闭，那么A花费5亿美元买的保险就泡了汤，更糟糕的是，由于A采用了杠杆原理投资，根据前面的分析，A赔光全部资产也不够还债。因此A立即面临破产的危险。除了A之外，还有A2，A3,...,A20，统统要准备倒闭。因此G,A,A2,...,A20一起来到美国财政部长面前，一把鼻涕一把眼泪地游说，G万万不能倒闭，它一倒闭大家都完了。财政部长心一软，就把G给国有化了，此后A,...,A20的保险金总计1000亿美元全部由美国纳税人支付。 七、美元危机： 上面讲到的100个CDS的市场价是300亿。而CDS市场总值是62万亿，假设其中有10％的违约，那么就有6万亿的违约CDS。这个数字是300亿的200倍。如果说美国政府收购价值300亿的CDS之后要赔出1000亿。那么对于剩下的那些违约CDS，美国政府就要赔出20万亿。如果不赔，就要看着A20,A21,A22等等一个接一个倒闭。无论采取什么措施，美元大贬值已经不可避免。 以上计算所用的假设和数字同实际情况会有出入，但美国金融危机的严重性无法低估

1、不过量使用化肥、农药2、不用污水灌溉农田3、不用或少用不易降解的农用地膜4、不随意丢弃废旧电池5、增加土壤容量，提高土壤净化能力。6、防治的根本方法是挖去受污染的土层，换上新土，以根除污染物。7、对有机污染物如三氯乙醛可采用松土、施加碱性肥料、翻耕晒垄、灌水冲洗等措施加以治理。加强环境立法和管理。8、增施有机肥料可增加土壤有机质和养分含量，既能改善土壤理化性质特别是土壤胶体性质，又能增大土壤容量，提高土壤净化能力。受到重金属和农药污染的土壤，增施有机肥料可增加土壤胶体对其的吸附能力，同时土壤腐殖质可络合污染物质，显著提高土壤钝化污染物的能力，从而减弱其对植物的毒害。

　　 有趣的物理实验 （一） 　　物理是一门历史悠久的自然学科，物理科学作为自然科学的重要分支，不仅对物质文明的进步和人类对自然界认识的深化起了重要的推动作用，而且对人类的思维发展也产生了不可或缺的影响。从亚里士多德时代的自然哲学，到牛顿时代的经典力学，直至现代物理中的相对论和量子力学等，都是物理学家科学素质、科学精神以及科学思维的有形体现。随着科技的发展，社会的进步，物理已渗入到人类生活的各个领域。例如，光是找找汽车中的光学知识就有以下几点： 　　1.汽车驾驶室外面的观后镜是一个凸镜 　　利用凸镜对光线的发散作用和成正立、缩孝虚像的特点，使看到的实物小，观察范围更大，而保证行车安全。 　　2.汽车头灯里的反射镜是一个凹镜 　　它是利用凹镜能把放在其焦点上的光源发出的光反射成为平行光射出的性质做成的。 　　3.汽车头灯总要装有横竖条纹的玻璃灯罩 　　汽车头灯由灯泡、反射镜和灯前玻璃罩组成。根据透镜和棱镜的知识，汽车头灯玻璃罩相当于一个透镜和棱镜的组合体。在夜晚行车时，司机不仅要看清前方路面的情况，还要还要看清路边持人、路标、岔路口等。透镜和棱镜对光线有折射作用，所以灯罩通过折射，根据实际需要将光分散到需要的方向上，使光均匀柔和地照亮汽车前进的道路和路边的景物，同时这种散光灯罩还能使一部分光微向上折射，以便照明路标和里程碑，从而确保行车安全。 　　4.轿车上装有茶色玻璃后，行人很难看清车中人的面孔 　　茶色玻璃能反射一部分光，还会吸收一部分光，这样透进车内的光线较弱。要看清乘客的面孔，必须要从面孔反射足够强的光透射到玻璃外面。由于车内光线较弱，没有足够的光透射出来，所以很难看清乘客的面孔。 　　5.除大型客车外，绝大多数汽车的前窗都是倾斜的 　　当汽车的前窗玻璃倾斜时，车内乘客经玻璃反射成的像在国的前上方，而路上的行人是不可能出现在上方的空中的，这样就将车内乘客的像与路上行人分离开来，司机就不会出现错觉。大型客车较大，前窗离地面要比小汽车高得多，即使前窗竖直装，像是与窗同高的，而路上的行人不可能出现在这个高度，所以司机也不会将乘客在窗外的像与路上的行人相混淆。 　　明白了这个道理，对我们很有用处。凡需要经受较大温度变化的东西，如果它们是用两种不同材料合在一起做的，那么在选择材料的时候，就必须考虑它们的热膨胀性质，两者越接近越好。工程师在设计房屋和桥梁时，都广泛采用钢筋混凝土，就是因为钢材和混凝土的膨胀程度几乎完全一样，尽管春夏秋冬的温度不同，也不会产生有害的作用力，所以钢筋混凝土的建筑十分坚固。 　　这次物理实验真有趣啊！ 　　 有趣的物理实验 （二） 　　今天物理课上，我们做了一个实验很有趣。 　　老师让我们先吹胀气球，用钢针慢慢刺入气球，针插入了一半，气球竟然没有爆裂。再将气球在空中摇晃几下，插在气球上的钢针也在空中摇晃，可气球还是没有爆裂。接着，将钢针慢慢拔出，气球仍没有爆裂。 　　又将钢针尽量从原插入孔插入，气球还是完好无损。 　　老师给我们的剖析：观察便可发现，吹胀的气球顶部（吹口的对面）的壁要比周围其他任何一个部位都要厚得多，因此，这个部位的壁所能承受的最大张力也比其他位置大得多。当我们用钢针从此处慢慢插入时，尽管此处的壁发生了形变，但它的厚度仍比周围的厚，所以，气球不会从此处爆裂；当针刺穿之后，针扎周围的橡皮由于弹性会很快挤拢来将针包住而不至于漏气。钢针拔出不漏气也是同样的道理。 　　 有趣的物理实验 （三） 　　自打上初二以来，又加上一门物理，学习更是吃得紧，平时想“放松一下”，家长都毫不给我们“苟延残喘”的机会。 　　你还别说，虽然增添一门物理，但也让我们找到了其中的“乐趣”—就是做实验。上周四早晨，我们有一堂物理实验课，当时，同学们已经高兴的手舞足蹈，又蹦又跳。为什么会这么高兴呢？那是因为物理实验即有趣，而且不用像平时上课那样“死学”，只要掌握其中“奥秒”，(m.taiks.com)就可以对本节课程所学知识“滚瓜烂熟”了。 　　来到实验室门外，为了井然的秩序，老师让大家排队进入实验室，同学们你推我挤地“争取”最前面的位置，谁都不愿是最后一位。进入实验室，通敞明亮的感觉，首先入人眼帘，宽敞的讲台让老师们尽情地发挥，舒适的座位让学生们更加地投入，先进的实验器材增强了我们的动手能力。一些同学已经迫不急待地注视着实验器材，就如同一听见冲锋号就马上冲锋的士兵一样激动不已。 　　打开实验报告册，老师要求同学们按照书上的部骤来进行实验探究凸透镜成像的规律。我和王某某一组，他点火来，我摆镜，再后放个接收屏。我们移动蜡烛，烛光通过凸透镜所呈现出不同小的光像。把蜡烛从凸透镜的焦点向无限远处移动，屏上的像变小，像距变大，但物距渐渐变小。最后，我们由实验和探索，得出了五个有关凸透镜的结论：一是，当物距大了二倍焦距时，成了到立，缩小则它像；二是……到了快下课时，我和王某某争着吹灭蜡烛，我俩相对着便了动他吹，就是吹不灭，最后还是一位女同学“帮忙”吹灭的，我俩都感到一丝丝“愧疚”。 　　这堂物理实验课，不仅让我掌握了书本上的知识，更提高了我的动手和思维能力，更让我感受到其中的趣味，分享了合作的喜悦。

1、歌词： 女：好久没联络，现在你过的怎么样 忘不掉昨日的时光 男：就算各一方，依然把你放心上 这段情怎能说忘就忘 女：相逢的泪水忍不住流淌 男：多情的话语已变的凄凉 女：无怨无悔爱一场，不哭不散说离殇 爱你爱到泪两行，哭湿枕头又何妨 男：越爱越深越疯狂，一首情歌两人唱 和你相遇老地方 合：莫让爱人哭断肠 女：好久没联络， 现在你过的怎么样 忘不掉昨日的时光 男：就算各一方，依然把你放心上 这段情怎能说忘就忘 女：相逢的泪水忍不住流淌 男：多情的话语 合：已变的凄凉 女：无怨无悔爱一场，不哭不散说离殇 爱你爱到泪两行，哭湿枕头又何妨 男：越爱越深越疯狂，一首情歌两人唱 和你相遇老地方 合：莫让爱人哭断肠 女：无怨无悔爱一场，不哭不散说离殇 爱你爱到泪两行，哭湿枕头又何妨 男：越爱越深越疯狂，一首情歌两人唱 和你相遇老地方，莫让爱人哭断肠 女：无怨无悔爱一场，不哭不散说离殇 爱你爱到泪两行，哭湿枕头又何妨 男：越爱越深越疯狂，一首情歌两人唱 和你相遇老地方 合：莫让爱人哭断肠 2、《一生无悔》是高安和杭娇演唱的一首歌曲，由高安作词，阿民作曲。 收录在高安发行的同名专辑《一生无悔》中。

两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮

沥青路面铺三层分别叫垫层、基层、面层。垫层一般采用天然砾石或碎石垫层；常用的基层是水泥稳定碎石基层，此外还有沥青基层和级配碎石；面层一般分为上、中、下三层，性能自下而上递增，从粗粒沥青混合料到细粒沥青混合料，面层也可采用滑表层。沥青路面施工要求1、路面施工要求的结构稳定性，为了防止交通荷载、自然因素的作用而导致岩土结构的整体不稳定性和容许的变形或损坏，必须采取具体措施以确保稳定，整体路基结构。2、路面的强度必须足够大，以使路基在外力作用下不会变形超出允许范围。3、水温稳定性地表水和地下水的作用大大降低了路面的强度。特别是在季节性冻结的地区，由于水温条件的变化，地面会定期冻结和融化，导致霜冻和霜冻，导致地面强度急剧下降。必须确保在最不利的水温条件下强度不会显着降低。为此，路基必须具有一定的水温稳定性。

幕墙施工材料都有哪些面板材料：石材，玻璃，铝单板，铝塑板，陶土板，阳光板等等龙骨材料：钢材，铝型材，不锈钢拉索，不锈钢拉杆等等连接材料：钢件，埋板，铝角码，不锈钢螺钉，螺栓。锚栓等等辅材：耐候胶，结构胶，泡沫棒，胶条，橡胶垫片等等