工程应用中混凝土结构的钢筋和混凝土强度等级的选用有哪些规定？

法律分析：垫块放置间距以保证钢筋与模板分离为准；间距300-800mm左右。在道路施工中，水平面放置水泥垫块每平方米不少于6个,竖直放置垫块每平方米不少于4个；在框架建筑中应该分不同的情况而定，柱各面垫块大约间距1米；剪力墙垫块大约0.5——1米；板用垫块也就0.5米左右；在楼房使用中垫层一般采用C7.5或C10素混凝土。当有垫层时为40mm；无垫层时为70mm。垫层两边应伸出底版各50mm。根据钢筋混凝土结构设计规范规定，梁、柱的保护层最小厚度为25mm。板和墙保护层厚度为10-15mm。法律依据：《建设工程质量管理条例》 第二十九条 施工单位必须按照工程设计要求、施工技术标准和合同约定的，对建筑材料、建筑构配件、设备和商品混凝土进行检验，检验应当有书面记录和专人签字；未经检验和检验产不合格的，不得使用。第四十三国家实行建设工程质量监督管理制度。第四十六条 建设工程质量监督管理，可以由建设行政主管部门或者其他有关部门委托的建设工程质量监督机构具体实施。第六十四条 违反本条例规定，施工单位在施工中偷工减料的，使用不合格的建筑材料、建筑构配件和设备的，或者有不按照工程设计图纸或者施工技术标准施工的其他行为的，责令改正，处工程合同价款百分之二以上百分之四以下的罚款；造成建设工程质量不符合规定的质量标准的，负责返工、修理，并赔偿并因此造成的损失；情节严重的，责令停业整顿，降低资质等级或者吊销资质证书。 　　第六十五条 违反本条例规定，施工单位未对建筑材料、建筑构配件、设备和商品混凝土进行检验，或者未对涉及结构安全的试块、试件以及有关材料的取样检测的，责令改正，处10万元以上20万元以下的罚款；情节严重的，责令停业整顿，降低资质等级或者吊销资质证书；造成损失的，依法承担赔偿责任。《建筑业企业资质管理规定》预拌商品混凝土专业企业资质分为二级、三级。二级资质标准：　　1、商品混凝土年产量10万立方米以上，产品质量合格。 2、企业经理具有5年以上从事工程管理工作经历或具有中级以上职称；技术负责人具有3年以上从事商品混凝土生产工作经历并具有相关专业中级以上职称；财务负责人具有中级以上会计职称。企业有职称的工程技术和经济管理人员不少于15人，其中工程技术人员不少于10人；工程技术人员中，具有中级以上职称的人员不少于5人。3、企业注册资本金2000万元以上，企业净资产2500万元以上。4、企业近3年最高年工程结算收入3000万元以上。5、配有2台55立方米/小时以上的搅拌系统，混凝土运输车不少于10辆，辅送泵不少于2台。6、企业设有混凝土专项试验室。　　

素混凝土结构的混凝土强度等级不应低于C15；钢筋混凝土结构的混凝土强度等级不应低于C20；采取强度等级400MPa及以上的钢筋时，混凝土强度等级不应低于C25。 预应力混凝土结构的混凝土强度等级不宜低于C40，且不应低于C30。 承受重复荷载的钢筋混凝土构件，混凝土强度等级不应低于C30。 根据《混凝土结构设计规范GB50010-2010》第4.1.2的规定。正好百度再查了下规范，既然出了新规范，就完善下吧。跟着新规范走、

混凝土强度等级选用范围一.混凝土强度等级按照国家标准GB 50010－2002《混凝土结构设计规范》，混凝土强度等级应按立方体抗压强度标准值确定。立方体抗压强度标准值系指按标准方法制作和养护的边长为150mm的立方体试件，在28d龄期用标准试验方法测得的具有95％保证率的抗压强度，以fcu，k表示。普通混凝土划分为十四个强度等级：C15、C20、C25、C30、C35、C40、C45、C50、C55、C60、C65、C70、C75和C80。混凝土强度等级是混凝土结构设计、施工质量控制和工程验收的重要依据。不同的建筑工程及建筑部位需采用不同强度等级的混凝土，一般有一定的选用范围。二.混凝土强度等级选用范围不同的建筑工程，不同的部位常采用不同强度等级的混凝土，在我国混凝土工程目前水平情况下，一般选用范围如下：①C10～C15——用于垫层、基础、地坪及受力不大的结构。②C20～C25——用于梁、板、柱、楼梯、屋架等普通钢筋混凝土结构；③C25～C30——用于大跨度结构、要求耐久性高的结构、预制构件等；④C40～C45——用于预应力钢筋混凝土构件、吊车梁及特种结构等，用于25～30层；⑤C50～C60——用于30层至60层以上高层建筑；⑥C60～C80——用于高层建筑，采用高性能混凝土；⑦C80～C120——采用超高强混凝土于高层建筑。将来可能推广使用高达C130以上的混凝土。混凝土按强度分成若干强度等级，混凝土的强度等级是按立方体抗压强度标准值fcu,k划分的。立方体抗压强度标准值是立方抗压强度总体分布中的一个值，强度低于该值得百分率不超过5%，即有95%的保证率。三.混凝土配合比混凝土配合比是指混凝土中各组成材料（水泥、水、砂、石）之间的比例关系。有两种表示方法：一种是以1立方米混凝土中各种材料用量，如水泥300千克，水180千克，砂690千克，石子1260千克；另一种是用单位质量的水泥与各种材料用量的比值及混凝土的水灰比来表示，例如前例可写成：C:S:G=1:2.3:4.2,W/C=0.6。①.常用等级C20水：175kg 水泥：343kg 砂：621kg 石子：1261kg配合比为：0.51:1:1.81:3.68C25水：175kg 水泥：398kg 砂：566kg 石子：1261kg配合比为：0.44:1:1.42:3.17C30水：175kg 水泥：461kg 砂：512kg 石子：1252kg配合比为：0.38:1:1.11:2.72②.普通混凝土配合比参考:C20混凝土配合比条件：坍落度35--50mm；砂子种类：粗砂，配制强度：28.2MPa；石子：河石；最大粒径：31.5mm;水泥强度等级32.5，实际强度35.0MPa .C20混凝土配合比（重量比）：水泥：砂：碎石：水=1：1.83：4.09：0.50其中每立方米混凝土中，水泥含量：326Kg;砂的含量：598Kg;碎石：1332KgC25混凝土配合比条件：坍落度35--50mm；砂子种类：粗砂，配制强度：28.2MPa；石子：河石（卵石）；最大粒径：31.5mm;水泥强度等级32.5，实际强度35.0MPa .C25混凝土配合比（重量比）：水泥：砂：碎石：水=1:1.48:3.63:0.44其中每立方米混凝土中，水泥含量：370Kg;砂的含量：549Kg;碎石：1344Kg在实际施工过程中，砂浆、混凝土的配合比会因施工条件、材料条件的不同而变化，要根据实际情况进行现场调整。因此上述的配合比只是参考值。但变化的幅度不会太大。

看《混凝土结构设计规范》

3.1 一般规定 第3.1.1条 本规范采用以概率理论为基础的极限状态设计法，以可靠指标度量结构构件的可靠度，采用以分项系数的设计表达式进行设计。 第3.1.2条 整个结构或结构的一部分超过某一特定状态就不能满足设计规定的某一功能要求，此特定状态称为该功能的极限状态。 极限状态可分为下列两类： 一、承载能力极限状态：这种极限状态对应于结构或结构构件达到最大承载力、疲劳破坏或不适于继续承载的变形； 二、正常使用极限状态：这种极限状态对应于结构或结构构件达到正常使用或耐久性能的某项规定限值。 第3.1.3条 结构构件应根据承载能力极限状态及正常使用极限状态的要求，分别按下列规定进行计算和验算： 一、承载力及稳定：所有结构构件均应进行承载力(包括失稳)计算；在必要时尚应进行结构的倾覆，滑移及漂浮验算； 有抗震设防要求的结构尚应进行结构构件抗震的承载力验算； 二、疲劳：直接承受吊车的构件应进行疲劳验算；但直接承受安装或检修用吊车的构件，根据使用情况和设计经验可不作疲劳验算； 三、变形：对使用上需控制变形值的结构构件，应进行变形验算； 四、抗裂及裂缝宽度：对使用上要求不出现裂缝的构件，应进行混凝土拉应力验算；对使用上允许出现裂缝的构件，应进行裂缝宽度验算；对叠合式受弯构件，尚应进行钢筋拉应力验算。 第3.1.4条 结构及结构构件的承载力(包括失稳)计算和倾覆、滑移及漂浮验算，均应采用荷载设计值；疲劳、变形、抗裂及裂缝宽度验算，均应采用相应的荷载代表值；直接承受吊车的结构构件，在计算承载力及验算疲劳、抗裂时，应考虑吊车荷载的动力系数。 预制构件尚应按制作、运输及安装时相应的荷载值进行施工阶段的验算。预制构件吊装的验算，应将构件自重乘以动力系数，动力系数可取1.5，但可根据构件吊装时的受力情况适当增减。 对现浇结构，必要时应进行施工阶段的验算。 当结构构件进行抗震设计时，地震作用及其他荷载值均应按现行国家标准《建筑抗震设计规范》gb50011的规定确定。 第3.1.5条 钢筋混凝土及预应力混凝土结构构件受力钢筋的配筋率应符合本规范第9章，第10章有关最小配筋率的规定。 素混凝土结构构件应按本规范附录a的规定进行计算。 第3.1.6条 结构应具有整体稳定性，结构的局部破坏不应导致大范围倒塌。 第3.1.7条 在设计使用年限内，结构和结构构件在正常维护条件下应能保持其使用功能，而不需进行大修加固。设计使用年限应按现行国家标准《建筑结构可靠度设计统一标准》gb50068确定。若建设单位提出更高要求，也可按建设单位的要求确定。 第3.1.8条 未经技术鉴定或设计许可，不得改变结构的用途和使用环境。

混凝土按标准抗压强度（以边长为150mm的立方体为标准试件，在标准养护条件下养护28天，按照标准试验方法测得的具有95%保证率的立方体抗压强度）划分的强度等级，称为标号，分为C10、C15、C20、C25、C30、C35、C40、C45、C50、C55、C60、C65、C70、C75、C80、C85、C90、C95、C100共19个等级。混凝土的抗拉强度仅为其抗压强度的1/10～1/20。素混凝土结构的混凝土强度等级不应低于C15；钢筋混凝土结构的混凝土强度等级不应低于C20；采用强度等级400MPa及以上的钢筋时，混凝土强度等级不应低于C25。预应力混凝土结构的混凝土强度等级不宜低于C40，且不应低于C30。承受重复荷载的钢筋混凝土构件，混凝土强度等级不应低于C30。扩展资料影响因素混凝土质量的主要指标之一是抗压强度，从混凝土强度表达式不难看出，混凝土抗压强度与混凝土用水泥的强度成正比，按公式计算，当水灰比相等时，高标号水泥比低标号水泥配制出的混凝土抗压强度高许多。一般来说，水灰比与混凝土强度成反比，水灰比不变时，用增加水泥用量来提高混凝土强度是错误的，此时只能增大混凝土和易性，增大混凝土的收缩和变形。所以说，影响混凝土抗压强度的主要因素是水泥强度和水灰比，要控制好混凝土质量，最重要的是控制好水泥质量和混凝土的水灰比两个主要环节。此外，影响混凝土强度还有其它不可忽视的因素。粗骨料对混凝土强度也有一定影响，所以，工程开工时，首先由技术负责人现场确定粗骨料，当石质强度相等时，碎石表面比卵石表面粗糙，它与水泥砂浆的粘结性比卵石强，当水灰比相等或配合比相同时，两种材料配制的混凝土，碎石的混凝土强度比卵石高。因此我们一般对混凝土的粗骨料粒径控制与不同的工程部位相适应；细骨料品种对混凝土强度影响程度比粗骨料小，但砂的质量对混凝土质量也有一定的影响，施工中，严格控制砂的含泥量在3%以内，因此，砂石质量必须符合混凝土各标号用砂石质量标准的要求。由于施工现场砂石质量变化相对较大，因此现场施工人员必须保证砂石的质量要求，并根据现场砂石含水率及时调整水灰比，以保证混凝土配合比，不能把实验配比与施工配比混为一谈。同时，混凝土质量又与外加剂的种类、掺入量、掺入方式有密切的关系，它也是影响混凝土强度的重要因素之一。混凝土强度只有在温度、湿度适合条件下才能保证正常发展，应按施工规范的规定予以养护。气温高低对混凝土强度发展有一定的影响。夏季要防暴晒，充分利用早、晚气温高低的时间浇筑混凝土；尽量缩短运输和浇筑时间，防止暴晒，并增大拌合物出罐时的塌落度；养护时不宜间断浇水，因为混凝土表面在干燥时温度升高，在浇水时冷却，这种冷热交替作用会使混凝土强度和抗裂性降低。冬季要保温防冻害，现冬季施工一般采取综合蓄热法及蒸养法。参考资料来源：百度百科-混凝土强度等级

第2.1.1条 混凝土结构 concrete structure 　　以混凝土为主制成的结构，包括素混凝土结构，钢筋混凝土结构和预应力混凝土结构等。 　　第2.1.2条 素混凝土结构 plain concrete structure 　　由无筋或不配置受力钢筋的混凝土制成的结构。 　　第2.1.3条 钢筋混凝土结构 reinforced concrete structure 　　由配置受力的普通钢筋，钢筋网或钢筋骨架的混凝土制成的结构。 　　第2.1.4条 预应力混凝土结构 prestressed concrete structure 　　由配置受力的预应力钢筋通过张拉或其他方法建立预加应力的混凝土制成的结构。 　　第2.1.5条 先张法预应力混凝土结构 pretensioned prestressed concrete structure 　　在台座上张拉预应力钢筋后浇筑混凝土，并通过粘结力传递而建立预加应力的混凝土结构。 　　第2.1.6条 后张法预应力混凝土结构 post-tensioned prestressed concrete structure 　　在混凝土达到规定强度后，通过张拉预应力钢筋并在结构上锚固而建立预加应力的混凝土结构。 　　第2.1.7条 现浇混凝土结构 cast-in-situ concrete structure 　　在现场支模并整体浇筑而成的混凝土结构。 　　第2.1.8条 装配式混凝土结构 prefabricated concrete structure 　　由预制混凝土构件或部件通过焊接，螺栓连接等方式装配而成的混凝土结构。 　　第2.1.9条 装配整体式混凝土结构 assembled monolithic concrete structure 　　由预制混凝土构件或部件通过钢筋，连接件或施加预应力加以连接并现场浇筑混凝土而形成整体的结构。 　　第2.1.10条 框架结构 frame structure 　　由梁和柱以刚接或铰接相连接而构成承重体系的结构。 　　第2.1.11条 剪力墙结构 shearwall structure 　　由剪力墙组成的承受竖向和水平作用的结构。 　　第2.1.12条 框架-剪力墙结构 frame-shearwall structure 　　由剪力墙和框架共同承受竖向和水平作用的结构。 　　第2.1.13条 深受弯构件 deep flexural member 　　跨高比小于5的受弯构件。 　　第2.1.14条 深梁 deep beam 　　跨高比不大于2的单跨梁和跨高比不大于2.5的多跨连续梁。 　　第2.1.15条 普通钢筋 ordinary steel bar 　　用于混凝土结构构件中的各种非预应力钢筋的总称。 　　第2.1.16条 预应力钢筋 prestressing tendon 　　用于混凝土结构构件中施加预应力的钢筋，钢丝和钢绞线的总称。 　　第2.1.17条 可靠度 degree of reliability 　　结构在规定的时间内，在规定的条件下，完成预定功能的概率。 　　第2.1.18条 安全等级 safety class 　　根据破坏后果的严重程度划分的结构或结构构件的等级。 　　第2.1.19条 设计使用年限 design working life 　　设计规定的结构或结构构件不需进行大修即可按其预定目的使用的时期。 　　第2.1.20条 荷载效应 load effect 　　由荷载引起的结构或结构构件的反应，例如内力，变形和裂缝等。 　　第2.1.21条 荷载效应组合 load effect combination 　　按极限状态设计时，为保证结构的可靠性而对同时出现的各种荷载效应设计值规定的组合。 　　第2.1.22条 基本组合 fundamental combination 　　承载能力极限状态计算时，永久荷载和可变荷载的组合。 　　第2.1.23条 标准组合 characteristic combination 　　正常使用极限状态验算时，对可变荷载采用标准值，组合值为荷载代表值的组合。 　　第2.1.24条 准永久组合 quasi-permanent combination 　　正常使用极限状态验算时，对可变荷载采用准永久值为荷载代表值的组合。

短方向在上面，承台和现浇板是相反的！

请问你这个C50是什么部位，什么工程，很多行业规范有针对性规定。

不同的钢筋混凝土图构件规范所规定的最小截面不同，具体为板、梁、柱，根据国家规范《混凝土结构设计规范》GB50010-2010（2015版），每一种构件的最小尺寸如下：1、板单向板：屋面板单向板的最小厚度为60mm，民用建筑单向板打的最小厚度为60mm，工业建筑单向板的最小厚度为70mm，行车道下的楼板单向板最小厚度为80mm。双向板：最小厚度为80mm。密肋楼盖面板：最小厚度为50mm。悬挑板根部板厚：当悬挑长度不大于500mm时，最小厚度为60mm；当悬挑长度不大于1200mm时，最小厚度为100mm。无梁楼板：最小厚度为150mm。现浇空心楼盖：最小厚度为200mm。2、梁规范中未给出梁的尺寸，仅规定梁高不小于300mm时，钢筋直径不应小于10mm；梁高小于300mm时，钢筋直径不应小于8mm。抗震框架结构的框架梁宽度不宜小于200mm。根据题目配2根直径为8的钢筋，则梁截面可以小于300mm。3、柱柱的截面尺寸根据抗震等级和建筑物的层数和形状，柱子的最小截面不同。四级抗震或建筑物不超过2层时，柱子最小截面300mm*300mm；一、二、三级抗震且建筑物超过两层时，柱子最小截面400mm*400mm。圆柱的直径，四级抗震或建筑物不超过2层时，最小直径350mm；一、二、三级抗震且建筑物超过两层时，最小直径450mm。扩展资料当结构为钢筋混凝土剪力墙结构时，剪力墙的最小厚度满足如下规定：一、二级抗震，墙的最小厚度160mm，且不宜小于层高或者无肢长度的1/20；三、四级抗震，墙的最小厚度140mm，且不宜小于层高或者无肢长度的1/25。无翼墙或端柱时，一、二级不宜小于层高或无肢长度的1/16，三、四级不宜小于层高或无肢长度的1/20。底部加强部位的墙，一、二级抗震，墙的最小厚度200mm，且不宜小于层高或者无肢长度的1/16；三、四级抗震，墙的最小厚度160mm，且不宜小于层高或者无肢长度的1/20。无翼墙或端柱时，一、二级不宜小于层高或无肢长度的1/12，三、四级不宜小于层高或无肢长度的1/16。参考资料来源：国家规范《混凝土结构设计规范》GB50010-2010(2015版）第9.1.2条、9.2.1条（中国建筑工业出版社出版）参考资料来源：国家规范《建筑抗震设计规范》GB50010-2010（2016版）第6.3.1条、6.3.5条、6.4.1条（中国建筑工业出版社出版）

1、关于超长结构的问题　　混凝土结构设计规范规定钢筋混凝土框架结构伸缩缝最大间距为55 m, 同时规定当采取后浇带分段施工, 专门的预加应力措施或采取能减小混凝土温度变化或收缩的措施且有充分依据的, 伸缩缝间距可适当增大。这两条使我们在实际设计过程中较难把握。工程实例中超过55 m 就设置伸缩缝, 这显然是很难保证的,而且在采取后浇带分段施工后很难控制房屋的长度而不至于产生裂缝等不良现象。出现此类状况这取决于各地区的温差及混凝土不同的收缩应力。在结构设计中必须对梁柱配筋进行概念上的调整。首先是长向板钢筋应双层设置, 并适当加强中部区域的梁板配筋, 笔者认为中部区域作为一个中点必然受较大应力, 而两侧梁柱, 特别是边跨的柱配筋必须加强以抵抗温度应力带来的推力, 而超长结构在角部容易产生的扭转效应也须我们在设计中对角部结构进行加强。当框架结构超过70 m 时, 应采取特殊的措施才能不设置伸缩缝, 如采用预加应力, 掺入抗裂外加剂等等, 而且作为超过70 m 的结构, 必须对温度及收缩裂缝采取定量的分析, 并相应施加预应力, 这在许多工程实例中应用的效果也是众目共睹的。如果对超长结构, 不能有效的分析清楚受力情况, 笔者建议还是应按规范要求设置伸缩缝, 毕竟建筑上缝只要处理得当还是不影响观瞻的。2、关于桩筏基础设计中对于筏板厚度的取值问题　　桩筏基础设计中对于筏板厚度的取值, 一般是先按建筑层数估算筏板厚度, 常规是按层数×50 mm 来估算。例如一幢十八层的小高层住宅, 我们则先按18×50= 900 mm设定筏板厚, 然后再根据排桩情况, 分别验算角桩冲切,边桩冲切及墙冲切, 群桩冲切。一般情况均为角桩冲切来控制板厚, 但这里主要强调一个短肢剪力墙结构下的群桩冲切, 短肢剪力墙结构由于墙体不封闭, 故取值群桩冲切边界时有相当大的困难, 而群桩冲切由于桩群重叠面积较大, 应是一种不利状态。因此, 一般建议是取值几个大层间近似作为冲切边界, 所围区域内短肢墙体内力则作为抗力抵消, 虽不完全准确, 但区域放大后, 边界的开口效应有所削弱, 是可行的。3、关于箱、筏基础底板的挑板问题　　从结构角度来讲, 如果能出挑板, 能调匀边跨底板钢筋, 特别是当底板钢筋通长布置时, 不会因边跨钢筋而加大整个底板的通长筋, 较节约。出挑板后, 能降低基底附加应力, 当基础形式处在天然地基和其他人工地基的坎上时, 加挑板就可能采用天然地基。必要时可加较大跨度的周圈窗井。窗井部位可以认为是挑板上砌墙, 不宜再出长挑板。虽然在计算时此处板并不应按挑板计算。当然此问题并不绝对, 当有数层地下室, 窗井横隔墙较密, 且横隔墙能与内部墙体连通时, 可灵活考虑。当地下水位很高,出基础挑板, 有利于解决抗浮问题。此外, 从建筑角度讲,取消挑板, 可方便柔性防水做法。当为多层建筑时, 结构也可谦让一下建筑。4、关于强柱弱梁的设计理念　　强柱弱梁的概念主要是针对小震不坏, 中震可修, 大震不倒的抗震设防目标而提出的。柱破坏了建筑物整个都会倾覆, 而梁破坏则仅是某个区域失效, 因此, 柱较之梁破坏的损害更大, 当前我们的经济已高速发展, 我们结构设计人员在设计中一定要将这一概念设计贯彻下去。必须严格控制柱轴压比, 笔者认为轴压比在任何情况下均不宜超过0.9%, 且我们对柱断面及配筋设置时应分部位处理,建议边柱, 角柱应适当加强, 特别是角柱, 建议应全柱加密箍筋, 且配筋率不宜小于1%, 所有框架柱, 不包括小截面柱, 建议纵筋均应大于20, 且柱筋品种不宜过多, 矩形截面柱尽可能对称配筋。而对梁配筋则建议应配足梁中部筋, 而支座筋则可通过调幅让其适当降低, 以使地震作用下能形成梁铰机制, 防止柱先于梁屈服, 使梁端能首先产生塑性铰, 保证柱端的实际受弯承载力大于梁端的实际受弯承载力。5、关于板面设置温度应力筋的问题　　根据规定在温度收缩应力较大的现浇板区域内, 钢筋间距宜取为150 mm ~ 200 mm, 并应在板的末配筋表面布置温度收缩钢筋, 板的上下表面沿纵横两个方向的配筋率均不宜小于0.1%。对于规则较短的建筑物我们可以在各楼面边跨及屋面层设置相应的温度应力钢筋, 而对于超长结构, 则建议在超长结构的长向均应设置双层钢筋。其余部位则可因人而异, 功能重要的区域设置, 有条件的建设子项设置, 而不必过于强调。另外值得注意的问题是: 当地下室筏板厚度大于1 200 mm 时, 可在筏板中间配置温度收缩应力钢筋以抵抗大体积混凝土所产生的收缩及温度应力, 配筋量笔者建议取1 /2筏板厚的0。1%, 且不小于Φ12@ 200。6、关于对梁筏基础板筋位置的设置问题　　弹性梁筏基础, 由于考虑水浮力下底板所受向上的反向力, 设计人员会要求筏板面筋能置于地梁主筋以下, 而地梁配筋有时较多甚至配置双排筋, 再加上梁箍筋则施工中引起板筋的弯折相当困难, 遇到人防工程则更难施工。笔者认为从受力传递过程来说, 板筋设置必须准确, 但考虑施工困难及相应板保护层的损失, 建议可以作适当放松。7、关于短肢剪力墙结构设计中的重点问题　　短肢剪力墙结构设计中有两个重点问题值得我们防范,处理不当经常会成为薄弱环节, 这也是抗震审查中经常发现的问题。（1）对普通长墙的界定, 根据规定一般剪力墙是指墙肢截面高度与厚度之比大于8的剪力墙, 短肢剪力墙是指截面高度与厚度之比为5~ 8的剪力墙。这明显出现了一些难度, 高厚比为7.9 倍及8.1倍的两种墙受力特性截然不同, 由此而引起的配筋亦相差甚远(对四级剪力墙而言, 短肢剪力墙在一般部位的配筋率要求大于1.0%, 而普通墙则仅要求边缘构件配筋率0.4%, 墙身部分配筋率仅为0.2%。) 因此笔者在布置长墙时建议控制高厚比大于9, 这样就与短肢剪力墙有所区分而不会混淆。(2)关于小墙肢根据规定矩形截面独立墙肢的截面高度不宜小于截面厚度的5 倍, 因为当墙肢高厚比较小时受力特性是脆性破坏, 属抗震不利构件。因此, 笔者认为在剪力墙结构设计中应尽量避免次类构件的出现, 特别是高厚比小于3的小墙肢应不出现, 如出现建议按构造柱考虑, 不作为抗侧力构件, 否则应按框架柱设计, 尽量降低轴压比, 加强配筋。8、关于地基与基础设计的问题　　地基与基础设计一直也是值得结构工程师非常重视的方面, 不仅仅由于该阶段设计过程的好与坏将直接影响后期设计工作的进行, 同时, 也是因为地基基础也是整个工程造价的决定性因素, 因此, 在这一阶段, 所出现的问题也有可能更加严重甚至造成无法估量的损失。在地基基础设计中要注意地方性规范的重要性问题。所以, 在进行地基基础设计时, 一定要对地方规范进行深入地学习, 以避免对整个结构设计或后期设计工作造成较大的影响。更多关于工程/服务/采购类的标书代写制作，提升中标率，您可以点击底部官网客服免费咨询：https://bid.lcyff.com/#/?source=bdzd

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一、概述 　　少筋混凝土结构是指配筋率低于普通钢筋混凝土结构的最小配筋率、介于素混凝土结构和钢筋混凝土结构之间的一种少量配筋的结构，简称少筋混凝土结构，也称为弱筋混凝土结构。 　　这类结构在水利工程设计中是难于避免的，有时，它在某些水工混凝土工程结构中处于制约设计的重要地位。从逻辑概念讲，只要允许素混凝土结构的存在，必定会有少筋混凝土结构的应用范围，因为它毕竟是素混凝土和适筋混凝土结构之间的中介产物。 　　凡经常或周期性地受环境水作用的水工建筑物所用的混凝土称水工混凝土，水工混凝土多数为大体积混凝土，水工混凝土对强度要求则往往不是很高。在一般水工建筑物中，如闸墩、闸底板、水电站厂房的挡水墙、尾水管、船坞闸室等，在外力作用下，一方面要满足抗滑、抗倾覆的稳定性要求，结构应有足够的自重；另一方面，还应满足强度、抗渗、抗冻等要求，不允许出现裂缝，因此结构的尺寸比较大。若按钢筋混凝土结构设计，常需配置较多的钢筋而造成浪费，若按素混凝土结构设计，则又因计算所需截面较大，需使用大量的混凝土。 　　对于这类结构，如在混凝土中配置少量钢筋，在满足稳定性的要求下，考虑此少量钢筋对结构强度安全方面所起的作用，就能减少混凝土用量，从而达到经济和安全的要求。因此，在大体积的水工建筑物中，采用少筋混凝土结构，有其特殊意义。 　　关于少筋混凝土结构的设计思想和原则，我国《水工混凝土结构设计规范》（SL/T191—96）作了明确的规定。 　　二、规范对少筋混凝土结构的设计规定 　　对少筋混凝土结构的设计规定体现在最小配筋率规定上，这里将《水工混凝土结构设计规范》（SL/T191—96）（下文简称规范）有关最小配筋率的规定，摘录并阐述如下： 　　1.一般构件的纵向钢筋最小配筋率 　　一般钢筋混凝土构件的纵向受力钢筋的配筋率不应小于规范表9.5.1规定的数值。温度、收缩等因素对结构产生的影响较大时，最小配筋率应适当增大。 　　2.大尺寸底板和墩墙的纵向钢筋最小配筋率 　　截面尺寸较大的底板和墩墙一类结构，其最小配筋率可由钢筋混凝土构件纵向受力钢筋基本最小配筋率所列的基本最小配筋率乘以截面极限内力值与截面极限承载力之比得出。即 　　1）对底板（受弯构件）或墩墙（大偏心受压构件）的受拉钢筋As的最小配筋率可取为： 　　ρmin=ρ0min（ ） 　　也可按下列近似公式计算： 　　底板ρmin=（规范9.5.2-1） 　　墩墙ρmin=（规范9.5.2-2） 　　此时，底板与墩墙的受压钢筋可不受最小配筋率限制，但应配置适量的构造钢筋。 　　2）对墩墙（轴心受压或小偏心受压构件）的受压钢筋As‘的最小配筋率可取为： 　　ρ＇min=ρ′0min（ ） 　　按上式计算最小配筋率时，由于截面实际配筋量未知，其截面实际的极限承载力Nu不能直接求出，需先假定一配筋量经2—3次试算得出。 　　上列诸式中M、N——截面弯矩设计值、轴力设计值； 　　e0——轴向力至截面重心的距离，eo=M／N； 　　Mu、Nu——截面实际能承受的极限受弯承载力、极限受压承载力； 　　b、ho——截面宽度及有效高度； 　　fy——钢筋受拉强度设计值； 　　γd——钢筋混凝土结构的结构系数，按规范表4.2.1取值。 　　采用本条计算方法，随尺寸增大时，用钢量仍保持在同一水平上。 　　3.特大截面的最小配筋用量 　　对于截面尺寸由抗倾、抗滑、抗浮或布置等条件确定的厚度大于5m的结构构件，规范规定：如经论证，其纵向受拉钢筋可不受最小配筋率的限制，钢筋截面面积按承载力计算确定，但每米宽度内的钢筋截面面积不得小于2500mm2. 　　规范对最小配筋率作了三个层次的规定，即对一般尺寸的梁、柱构件必须遵循规范表9.5.1的规定；对于截面厚度较大的板、墙类结构，则可按规范9.5.2计算最小配筋率；对于截面尺寸由抗倾、抗滑、抗浮或布置等条件确定的厚度大于5m的结构构件则可按规范9.5.3处理。设计时可根据具体情况分别对待。 　　为慎重计，目前仅建议对卧置于地基上的底板和墩墙可采用变化的最小配筋率，对于其他结构，则仍建议采用规范表9.5.1所列的基本最小配筋率计算，以避免因配筋过少，万一发生裂缝就无法抑制的情况。 　　经验算，按所建议的变化的最小配筋率配筋，其裂缝宽度基本上在容许范围内。对于处于恶劣环境的结构，为控制裂缝不过宽，宜将本规范表9.5.1所列受拉钢筋最小配筋率提高0.05％。大体积构件的受压钢筋按计算不需配筋时，则可仅配构造钢筋。

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　　流行性腮腺炎是一种急性呼吸道传染病，是《中华人民共和国传染病防治法》规定的乙类传染病，发病快、传染性强，一年四季均可发病，一般呈散发，以冬、春季节发病为主，可形成流行。严重的影响了少年儿童的身体健康，2009年6月～2012年5月收治流行性腮腺炎患者30例，用炎琥宁、利巴韦林联合治疗，取得了满意的效果，现将临床观察结果报告如下。 　　资料与方法 　　2009年6月～2012年5月收治腮腺炎患者30例，作为治疗组，并随机收集25例流行性腮腺炎患者作对照，年龄3～25岁，病程8～10天。 　　临床资料：全部患者都有发热、大多持续3～7天，发热38～39ue0105℃，腮腺炎患者先后双侧腮腺肿大，疼痛，腮腺肿大以耳垂为中心向前、后、下肿大，边缘不清，触之有弹性感及轻度触痛，张口咀嚼及吃酸性食物时、胀痛更加严重，局部皮肤紧张发亮，但多不红，表面可发热但不化脓，14例腮腺炎患者颌下腺肿大、6例舌下腺肿大，出现吞咽困难，白细胞计数大多正常或稍增多，淋巴细胞增多，尿淀粉酶增高或略高。全部患者均与流行性腮腺炎患者直接接触史。 　　治疗方法：①一般治疗方法：隔离患者、卧床休息，注意口腔卫生，流质、软食，无刺激性食物，禁忌酸性食物，保证每天摄入量，多饮开水、保证每天摄入量，对局部疼痛，给予蒲公英、马齿苋等捣烂外敷或金黄散外用。发热者加用板兰根冲剂、病毒灵片口服。②特殊治疗方法：治疗组除采用一般治疗方法外、同时采用炎琥宁注射液40～240mg，加入5%葡萄糖100～150ml，1次/日静滴，利巴韦林注射液治疗量10mg/kg，加入5%葡萄糖100ml中，静滴，有和并感染加用抗生素。 　　疗效判断标准：①治愈：8天内症状体征消失，化验各项指标均正常；②显效：8天内体温正常，双腮腺基本消肿，双腮腺有时隐痛，化验各项指标正常；③有效：8天内体温基本正常，双腮腺有所消肿，疼痛稍有缓解，化验淋巴细胞稍高，尿淀粉酶稍高；④无效：8天内症状及体征无明显好转，化验各项指标高。 　　结果 　　治疗组的治愈28例(93ue0103%)，而对照组治愈17例(68%)，两组相比较有显著差异(X2=4ue0103，P≤0ue01005)，见表1。 　　讨论 　　流行性腮腺炎是腮腺炎病毒感染引起的急性呼吸道传染疾病，主要传染源是早期和隐性感染借患者的唾液飞沫传播，在冬春季节发病多，尤其是抵抗力低下的少年儿童，发病率较高，容易合并感染，严重影响少年儿童的身体健康。目前无特效药物选用，门诊选用炎琥宁和利巴韦林联合治疗，疗效满意。主要原因在于炎琥宁注射液是从中药穿心莲中提取，具有明显的解热，抗炎作用，对病毒、细菌均有明显灭活作用和利巴韦林注射液合用，抗病毒效果更好，根据病情选用，炎琥宁和利巴韦林治疗流行性腮腺炎，病程明显缩短，症状迅速得到缓解，无1例出现并发症，治愈率提高，不良反应少，值得在临床上选用。 　　表1炎琥宁、利巴韦林联合治疗效果［例(%)］ 　　组别例数显效有效无效治愈治疗组307(23ue0103)21(70)2(6ue0107)28(93ue0103)对照组253(12)14(56)8(32)17(68)明显优于对照组。本方法为非侵入性操作，无损伤，操作简便易学，无痛苦，产妇依从性好，有利于临床推广应用。 　　通过实验，发现应用气囊扩张阴道-托肛法相结合保护会阴，较单用托肛法保护会阴优势明显，在临床上有推广应用价值。 　　参考文献 　　1王青华,李秀燕.保护会阴体会.福建医药杂志,2003,25(3):229. 　　2乐杰,主编.妇产科学.北京:人民卫生出版社,2000:42.3马卫星.陈旧性会阴裂伤修补术24例分析［J］.南通大学学报(医学版),2005,25(3):213-214. 　　4史宏晖,朱兰,郎景和,等.重度陈旧性会阴裂伤修补术27例分［J］.实用妇产科杂志,2004,20(3):159-160. 　　5汪晓湘,陈晓霞,许英.分娩时会阴撕裂伤的分析.实用医技杂志,2006,13(8):1243-1244. 　　6赵秀萍.分娩中减少会阴撕裂的临床体会.基层医学论坛,2006,10(12):1156. 　　7郑怀美,主编.妇产科学.北京:人民卫生出版社,1994:78. 　　8李玉,李茂香,李迎伟.扩张阴道法与改进按肛法相结合保护会阴体会(附500例分析).哈尔滨医药,2003,23(2):33.

要看是哪类的网站。现在主流的，以自营收入和店铺加盟、VIP会员制、服务费，年费、站内广告这些类型较多。

属于人际关系理论的是：1、马克思的社会交往理论。2、人群关系和人际需要理论。3、角色、戏剧和交换理论。4、相互作用分析理论。5、人际关系认识平衡理论。理论内容(1)否定了古典管理理论对人的假设，提出工人是“社会人”而不是“经济人”。工人不是被动的、孤立的个体，他们的行为并不单纯出自追求金钱的动机。(2)企业中存在着非正式组织。梅奥认为，企业中除了存在着古典管理理论所研究的为了实现企业目标而明确规定各成员相互关系和职责范围的正式组织外，还存在着非正式组织。(3)提高工人满意度是提高劳动生产率的首要条件，高满意度来源于物质和精神两种需求。

自闭症，自卑。。

冬

法律分析：坚持安全发展、安全第一、预防为主、综合治理的方针。法律依据：《中华人民共和国安全生产法》第三条 安全生产工作应当以人为本，坚持安全发展，坚持安全第一、预防为主、综合治理的方针，强化和落实生产经营单位的主体责任，建立生产经营单位负责、职工参与、政府监管、行业自律和社会监督的机制。

乘坐 地铁10号线(新江湾城方向), 在 老西门站 下车，乘坐 地铁8号线(航天博物馆方向), 在 中华艺术宫站 下车，步行至 梅赛德斯-奔驰文化中

　领取任务：关于5转的传闻(100/正) – 任务要求：等级100级, 正派条 件 等级100，正派内 容 听到5转的传闻去北海的任务任务 NPC 木心兰任务物品 无奖品 回城符(北海)执行次数 1次阶段 1个阶段步骤 1 (任务结束)步骤：1. 找木心兰接任务领取任务：关于5转的传闻(100/邪) – 任务要求：等级100级 邪派条 件 等级100，邪派内 容 听到5转的传闻去北海的任务任务 NPC 木平之任务物品 无奖品 回城符(北海)执行次数 1次阶段 1个阶段步骤 1 (任务结束)步骤：1. 找木平之接任务领取任务：失传的5转(转职-1)任务要求“等级100级条件 等级100内容 了解隐秘的5转和气功的任务任务NPC 村长任务物品 5千万两奖品 大玄真经1册执行次数 1次阶段 3个阶段步骤 1 找司空揽月了解冰宫守卫/护卫们使用的武器.2 给北海护卫送去装有武器的箱子3 给村长说大玄真经的存在4 将5000万两交给北海护卫，获得大玄真经 1册。5 (任务结束)步骤：1. 找村长接任务2. 去找司空揽月时3. 去找北海护卫时4. 去找村长时5.去找北海护卫时领取任务：捐赠仓库重建基金(转职-2) 任务要求：等级100 级条 件 等级100内 容 为了支持仓库的再建，捐赠1亿两，得到大玄真经2册。任务 NPC 余琳琅任务物品 游戏币1亿两奖品 大玄真经 2册执行次数 1次阶段 1个阶段步骤 1 (步骤)步骤：1. 找余琳琅接任务领取任务：捐赠仓库重建物品(转职-2) – 任务要求：等级100 级条 件 等级 100内 容 为了支援仓库的再建帮忙收集物品的任务任务 NPC 余琳琅任务物品 金块袋子200个，木头200个奖品 大玄真经 2册执行次数 1次阶段 2个阶段步骤 1 从正派和邪派侦察兵那里找回金块袋子和木头各200个交给余琳琅2 (任务结束)步骤：1. 找余琳琅接任务2. 带着金块袋子200个和木头200个再去时领取任务：同僚的遗物(转职-3) – 任务要求：等级 100 级条 件 等级100内 容 帮忙找回石惊天同僚的遗物，获得大玄真经 3册的任务任务 NPC 石惊天任务物品 折断的枪 10个奖品 大玄真经 3册执行次数 1次阶段 2个阶段步骤 1 从飞天僵尸那里找回折断的枪10个，再加上5000万两换取大玄真经 3册2 (任务结束)步骤：1. 找石惊天接任务2. 带着折断的枪10个再去时领取任务：仓库的物品购买(转职-4) – 任务要求：等级 100 级条 件 等级100内 容 找金十龄购买大玄真经 4册的任务任务 NPC 金十龄任务物品 1亿两奖品 大玄真经 4册执行次数 1次阶段 1个阶段步骤 1 (任务结束)步骤：1. 找金十龄接任务领取任务：仓库的物品交换 (转职-4) – 任务要求：等级100 级条 件 等级100内 容 用珍贵的物品交换大玄真经 4册的的任务任务 NPC 金十龄任务物品 白色冰块200个，透明冰块200个奖品 大玄真经 4册执行次数 1次阶段 2个阶段步骤 1 从小雪人和雪人处收集白色冰块200个和透明冰块200个交给金十龄.2 (任务结束)步骤：1. 找金十龄接任务2. 带着白色冰块200个和透明冰块200个再去时领取任务：走向5转(转职-5) – 任务要求：等级100 级条 件 等级100内 容 获得大玄真经 5册，领悟5转和新气功的任务任务 NPC 王语然任务物品 5000万两奖品 5转，经验值2500万，历练2万执行次数 1次阶段 2个阶段步骤 1 去泫渤派找韦大宝，询问大玄真经第5册。2 将5000万两交给韦大宝，购买大玄真经 5册。3 将五本大玄真经交给北海村长。4 向乞丐老人询问大玄真经的领悟方法。5 找北海村长执行5转。6 (任务结束)步骤：1. 找王语然接任务2. 去找泫渤派的韦大宝3. 带着5千万两再去时4. 去找村长时5. 去见乞丐老人时6. 去见村长时

　　关雎 原文 注释 译文 赏析　　上一页 目录页 下一页　　——男欢女爱的千古绝唱　　【原文】　　关关雎鸠①，在河之洲②。　　窈窕淑女③，君子好逑④。　　参差荇菜⑤，左右流之⑥。　　窈窕淑女，寤寐求之⑦。　　求之不得，寤寐思服⑧。　　悠哉悠哉⑨，辗转反侧⑩。　　参差荇菜，左右采之。　　窈窕淑女，琴瑟友之⑾。　　参差荇菜，左右毛之⑿。　　窈窕淑女，钟鼓乐之。　　【注释】 　　　　①关关：水鸟鸣叫的声音。雎(ju)鸠：一种水鸟。 ②洲：水中的陆地。 ③窈窕(yao tiao):内心，外貌美好的样子。淑：好，善。 ④君子：这里指女子对男子的尊称。逑(qiu):配偶。 ⑤参差(cen ci)：长短不齐的样子。荇(xing)菜：一种多年生的水草，叶子可以食用。 ⑥流：用作“求”，意思是求取，择取。 ⑦寤(wu)：睡醒。寐(mei):睡着。 ⑧思：语气助词，没有实义。服：思念。 ⑨悠：忧思的样子。 ⑩辗转：转动。反侧：翻来覆去。 琴瑟：琴和瑟都是古时的弦乐器。友：友好交往，亲近。 ⑿毛：拔取。　　【译文】　　关关鸣叫的水鸟，　　栖居在河中沙洲。　　善良美丽的姑娘，　　好男儿的好配偶。　　长短不齐的荇菜，　　姑娘左右去摘采。　　善良美丽的姑娘，　　醒来做梦都想她。　　思念追求不可得，　　醒来做梦长相思。　　悠悠思念情意切，　　翻来覆去难入眠。　　长短不齐的荇菜，　　姑娘左右去摘采。　　善良美丽的姑娘，　　弹琴鼓瑟亲近她。　　长短不齐的荇菜，　　姑娘左右去摘取。　　善良美丽的姑娘，　　敲钟击鼓取悦她。　　【读解】　　民间的歌，唱出的是百姓的心声，唱出的是对生活真实体验的实实在在的道理。它的动人之处是道出了凡胎肉身的我们都能体验到的人生经历和道理，它的光辉使文人的矫柔造作和酸腐之气显得苍白贫血和令人作呕。　　老百姓的歌跟老百姓的话一样，朴实、真切，一针见血，有血有肉。男大当婚，女大当嫁，这是千古不易的真理，自然的法则。好男儿见到好姑娘砰然心动，好姑娘见到好男儿倾慕不已，这是最合乎自然，最合乎人性的冲动，才是最让人匪夷所思的怪事。　　妙龄少女怀春，翩翩少年钟情，大概应该算作人间永恒的主题。真挚动人的情歌，也可以说是千古绝唱。男欢女爱本是天经地义的事情，可是有人偏要就此去考证发掘，钻进牛角尖去寻找微言大义，也有人扳起面孔做论文说废话，还有人意在此而故意言彼，更有人无病呻吟故作多情。人这个怪物，总要无事生非地造出一些鬼来吓唬自己，总是造些枷锁来给自己套上，就是不愿意对着镜子正面地、里里外外地看着自己。　　时代在变，莫非人性也真地在变？男的不男，不长胡子，不骑马打枪，浑身奶油，手无缚鸡之力，不称“男人”而称“男孩”。女的不女，粗声大气，膀大腰粗，男孩不敢做的敢做，男孩不敢说的敢说，姑娘能做的不能做，姑娘会唱会说的不会唱不会说。工业化不仅把人变成流水线生产出来的产品，也把男欢女爱的真情实感变成流水线生产出来的罐头、方便面、巧克力、化妆品、洗发香波、泡泡糖......　　和古人相比,这是我们的幸运,还是不幸?

朱彩霞朱彩霞，女，1976年8月生于山东聊城，副教授。中文名：朱彩霞民族：汉族出生地：山东聊城出生日期：1976年8月职业：教师毕业院校：山东大学代表作品：《简明西方思想史》职称：副教授人物经历1999年毕业于山东大学并获法学博士学位，现为山东政法学院公共管理学院副教授。主讲课程主要承担《政治学概论》、《比较政治制度》、《地方政府学》、《政治心理学》等课程的讲授。研究方向政治哲学与政治文化、中外政治制度。主要贡献主持山东省社会科学规划项目2项，校级科研项目2项，参与教育部、山东省社科、山东省软科项目若干项；参编教材1部：《简明西方思想史》，高等教育出版社出版；另外在《东岳论丛》、《理论导刊》、《南通大学学报》等刊物发表论文多篇。

1、人气这是很多论坛不成功的一个重要障碍。论坛做得再好，没人来也是枉然。宣传很重要，但这里应该注意宣传的方法。切忌到另一个论坛去宣传自己的论坛，到处张贴自己论坛的地址，那样的话结果很可能适得其反，轻则被痛斥一顿，重则论坛被黑。因为去别的论坛宣传，会给对方造成威胁，认为你是来“挖人”的，橇人买卖的下场可想而知。可以换一种方式，交换友情连接，或者含蓄委婉的自我推销。当然最好的宣传还是要到各个大的网站上登陆，一旦你的论坛在搜狐、新浪上可以搜索查询到了，你的人气自然会从四面八方冒出来。另外，通过网上的人际关系、QQ群发以及拉朋友的朋友的朋友，这些方法都可以提高人气。2、鲜活一个论坛要做到长葆青春就要不停给自己给氧，翻新。一成不变的论坛是难以生存下去的。内容很重要，每天的新贴不一定要达到什么数量，但一定要达到质量，让会员有可看的东西。论坛不比聊天室，一天两天没人在线，或许第三天就爆满；可是论坛一天两天没人来，就不大可能再有人来了。只有找不到会员的论坛，没有找不到论坛的会员。同样，只有会员抛弃论坛的时候，没有论坛抛弃会员的时候。千万不要因你的倦殆被大家抛弃。企业网站要怎么推广企业网站在线推广方法在线推广方法具有费用低、效果显著等特点，是企业网站推广的不二法门，但网上在线推广要求其具体操作人员对各种在线方法的工作原理有深刻的理解，掌握各种网站推广方法的技术诀窍，才能起到事半功倍的作用。网上攻势：节制有礼二、论坛推广这里所说的论坛网站推广技巧绝对不是在论坛里一个一个版贴广告，也不是将网站地址加在签名里然后疯狂刷屏，那样既耗费精力而且效果也不见得好，论坛管理员只要点几下鼠标就能将你的帖子全部删除，顺便封掉你的ID，而且那样带来的影响是恶劣的，就象发垃圾邮件一样令人厌恶。有次在某论坛看到一个推广网站的手段则高明得多。那是一个提供求职就业和学习资料的小网站，他们的宣传人员将网站上的各种文章做成链接形式，并分类放好，一次贴在各个论坛上，这样既能给某些需要的人带来方便，同时又不会因为过于直白的广告而被删贴，宣传效果无疑要好得多。如果将这些资料贴到比较符合自身定位的论坛相应的版块，必定能换来不少点击。专业(行业)门户网站注册专业或行业门户网站一般含有本行业的最新信息和专门内容及知识，能吸引关心这个行业的人士前去浏览。如中国汽车网相对于汽车行业、中国饲料协会网站相对于饲料行业等。如能把本公司的网址刊登在行业门户网站上，即可针对性的吸引一批来访者。一般的行业门户网站要收取一定的刊登费用，相当于在线广告。企业网站推广几大法宝1.直接向亲友推荐这是一种最直接、最普通的宣传手段。主页做好了，让亲朋们共同分享这是自然少不了的。不过，亲朋再多，数量也有限，而且靠人工一个个去通知是一种效率非常低的宣传手段。如果你希望主页向全社会公开，就必须同时采用其他方式进行宣传。2.在搜索引擎登记1.)主动到搜索引擎网站上登记2.)让搜索引擎自动搜索登记其中"description"是指对网站的描述，“keywords”是搜寻关键字。"content"中是您要描述的内容或关键字,您可根据需要进行书写。3.)采用批量提交软件或网站服务3.在新闻组和BBS上作宣传新闻组在全球有成千上万的用户，在这里发布网站宣传资料是一种最为高效便捷的方式。BBS同样也是大家交流信息的重要场所，不过管理较新闻组严格，所以在BBS上作宣传一定要注意选择最为适合的信区进行散发，有的BBS还禁止一行多发(一封信同时发到多个信区)。4.参加广告联盟许多网站提供免费广告互换服务。也就是说要求你在网页中添加一段指定代码用于显示其他网站广告，与此同时，其他网站商业会出现你的广告条，达到互相宣传的目的网站推广问题据统计，目前世界上网站总数已经超过4,000万个，茫茫网海，如何让你的客户找到你?对企业来说，并不是建一个网站就万事大吉了，你的信息到达不了受众，这本身也是对资源的一种浪费。据第13次CNNIC的调查结果显示，搜索引擎是网民经常使用的第二大网络服务，仅次于电子邮件。调查结果显示：有91.40%的网民经常使用搜索引擎。一般使用的占6.45%，偶尔使用的占2.15%。可见搜索引擎在网民中备受欢迎。进行搜索引擎营销应注意的问题;搜索引擎营销都是基于推广关键词的营销，正确选择自己的推广关键词，是营销成败的关键，在这里提醒做营销的朋友一句：在进行搜索引擎营销之前，一定要找准你的推广关键词，你要找的推广关键词是你的潜在客户最容易搜索的推广关键词，而不是你认为好的关键词，是能给你带来客户的关键词，而不是热门火爆的关键词。企业网站推广还要考虑外部环境因素企业网站之所以需要进行推广，还有一个重要原因是因为行业环境因素，同一个行业有太多来争夺有限的潜在用户。以搜索引擎推广策略为例，每个企业/网站都希望自己的信息出现在搜索结构中靠前的位置，因为如果不能在搜索结果前30位中出什么是企业网站推广网站推广的目的在于让尽可能多的潜在用户了解并访问网站，通过网站获得有关产品和服务等信息，为最终形成购买决策提供支持。网站推广需要借助于一定的网络工具和资源，常用的网站推广工具和资源包括搜索引擎、分类目录、电子邮件、网站链接、在线黄页和分类广告、电子书、免费软件、网络广告媒体、传统推广渠道等。所有的网站推广方法实际上都是对某种网站推广手段和工具的合理利用，因此制定和实施有效的网站推广方法的基础是对各种网站推广工具和资源的充分认识和合理应用。搜索引擎的一般查询规则利用搜索引擎既可以通过输入单个词进行检索，还可以使用逻辑算符及位置算符等对多个词进行组合检索;既可以以词语查询有关主题的页面信息，也可以以特定的域名、主机名、URL等查找有关的网站信息。限定字段检索限定字段检索，即限定检索词在搜索引擎数据库中某个字段范围进行查找，如网页标题、站点、网址、链接等。站点检索站点检索就是在网站地址域名中检索输入的词，以查找用户指定站点上的所有页面。使用的命令一般是"host"，其格式如下。host：域名中的词例如，检索式"host：digital.com"，表示可以检索出"的网页。假如想要查找关于火星着陆方面的资料，并且只想在教育网站(后缀为.e)中查找，可以输入这样的检索式："marslandings"+host：e

新农合的全称叫做新农村合作医疗保险，也是医保的一种。新型农村合作医疗（简称“新农合”）是指由政府组织、引导、支持，农民自愿参加，个人、集体和政府多方筹资，以大病统筹为主的农民医疗互助共济制度。其采取个人缴费、集体扶持和政府资助的方式筹集资金。医疗保险一般指基本医疗保险，是为了补偿劳动者因疾病风险造成的经济损失而建立的一项社会保险制度。通过用人单位与个人缴费，建立医疗保险基金，参保人员患病就诊发生医疗费用后，由医疗保险机构对其给予一定的经济补偿。基本医疗保险制度的建立和实施集聚了单位和社会成员的经济力量，再加上政府的资助，可以使患病的社会成员从社会获得必要的物资帮助，减轻医疗费用负担，防止患病的社会成员“因病致贫”。

一、指代不同1、滑模：模板缓慢移动结构成型 ， 是固定尺寸的定型模板，由牵引设备牵引。2、翻模：指三角架翻模施工工艺，由传统滑模演变而来的。3、爬模：是爬升模板的简称，国外也叫跳模。二、特点不同1、滑模：是取消了固定模板，变固定死模板为滑移式活动钢模，从而不需要准备大量的固定模板架设技术，仅采用拉线、激光、声纳、超声波等作为结构高程、位置、方向的参照系。2、翻模：模板下部用架杆支成三角架做支撑，滑模用在电厂的烟囱筒壁施工中，需要一个顶升液压装置做为提升模板的机具。3、爬模：由爬升模板、爬架(也有的爬模没有爬架)和爬升设备三部分组成，在施工剪力墙体系、筒体体系和桥墩筀等高耸结构中是一种有效的工具。三、优缺点不同1、滑模：模施工要求每一滑升高度的混凝土浇筑及钢筋绑扎，必须在规定的单位时间内完成，否则，滑模工作就不能连续进行。2、翻模：作业时，模板翻升、绑扎钢筋、灌注混凝土和提吊平台等项工作是循环进行的。3、爬模：具备自爬的能力，因此不需起重机械的吊运，这减少了施工中运输机械的吊运工作量。参考资料来源：百度百科-爬模参考资料来源：百度百科-翻模参考资料来源：百度百科-滑模

数学模型有以下几种分类方法1. 按模型的数学方法分：几何模型、图论模型、微分方程模型、概率模型、最优控制模型、规划论模型、马氏链模型等。2. 按模型的特征分：静态模型和动态模型，确定性模型和随机模型，离散模型和连续性模型，线性模型和非线性模型等。3. 按模型的应用领域分：人口模型、交通模型、经济模型、生态模型、资源模型、环境模型等。4. 按建模的目的分： ：预测模型、优化模型、决策模型、控制模型等。一般研究数学建模论文的时候，是按照建模的目的去分类的，并且是算法往往也和建模的目的对应5. 按对模型结构的了解程度分： ：有白箱模型、灰箱模型、黑箱模型等。比赛尽量避免使用，黑箱模型、灰箱模型，以及一些主观性模型。6. 按比赛命题方向分：国赛一般是离散模型和连续模型各一个，2016 美赛六个题目（离散、连续、运筹学/复杂网络、大数据、环境科学、政策）知识科普：数学建模，就是根据实际问题来建立数学模型，对数学模型来进行求解，然后根据结果去解决实际问题。当需要从定量的角度分析和研究一个实际问题时，人们就要在深入调查研究、了解对象信息、作出简化假设、分析内在规律等工作的基础上，用数学的符号和语言作表述来建立数学模型。

“面向军队，面向基层，面向未来，理论与实践结合，普及与提高相结合，为军队卫生装备建设服务，为全国医疗器械服务”，着重介绍现代科学技术在医疗卫生装备上应用的新理论、新技术、新产品；报道军内外医疗卫生装备研究成果、技术革新；宣传使用、管理、维修等方面的经验；传播本专业科研、学术、产品、销售信息；开展医疗器械仪器设备、卫生保健器材、环保器材等信息。作者为国内外卫生管理和医疗机构以及药械监督机构、科研院所（校）等单位医工（药械）、检验、信息、影像、手术、放射、理疗、急救、供氧、消毒、防护防疫等临床科室的医护人员，以及广大从事医疗器械、仪器设备、药品生产设备的科研、教学、使用、管理、维修、生产、供销人员。

根据安全生产法，安全生产的方针是安全第一，预防为主，综合治理，谢谢

《医疗卫生装备》杂志是由中国人民解放军军事医学科学院主管、军事医学科学院卫生装备研究所主办、面向国内外公开发行的卫生装备类学术期刊。杂志创刊于1980年。现为月刊，国际标准大16开本，136页，每期印刷6500册。

但是，并不是所有的市场机会都是通向成功与财富的康庄大道，相反，许多时候，一个看似前景远大的市场机会背后，往往隐藏着危险的陷阱。毫无经验的创业者，如果仅凭激情行事，匆忙做出决定，就很容易误入歧途，掉进失败的泥沼中无法自拔。 因此，在发现市场机会后，对市场机会进行客观的评估，以理性的方式来决定下一步的行动，是一名优秀的创业者所必须具备的能力。 商业教科书中的市场机会评估，是严谨而乏味的。充满激情的创业者们，往往没有足够的精力和耐性去照本宣科——没有关系，我们可以尽量采用简化和较为轻松的方式来进行这项工作，譬如说用问答来代替枯燥的商业表格。不过，在此之前，你必须要明确，所谓市场机会评估，说白了就是要回答“这件事是否值得我来做？”这个问题。此问题的要点有二，其一，是否有的做？就是说要回答目标市场是否存在、有多大规模；其二，“我”是否能做？就是说这个市场机会是否适合（作为主体的）创业者？一方面是客观的市场情况；一方面是作为主体的企业或创业者是否适合这个市场。这两点就是一切市场机会评估的核心内容。 一般来说，市场机会评估的第一步是对市场的了解与把握。目标顾客是哪些人？这些人为什么会有需求？他们会为了这种需求付出多高的价格？对市场需求的分析与明确可以确保创业者不陷入盲目的乐观情绪中去，被虚幻的市场前景冲昏头脑。同时，还需要对市场的容量和增长速度做出评估，例如，这个市场有多大？最近几年的销售总额分别是多少？增长速度是否让人满意？在整个市场容量中，你有可能获得的部分是多少？ 要获得准确的数据，一方面需要查阅比较权威的统计报告，另一方面也应该自己动手进行一些市场调查工作。经验和猜测并不可靠，只有被事实证明了的数据才是真正有用处的。 这些工作完成之后，创业者对于市场需求应该已经有了一个初步的把握。如果我们已经证明，这部分市场的需求是真实存在的，并且其规模大到足以让我们采取行动的话，那么我们接下来的工作就是对竞争进行评估。 许多创业者都会犯这样的错误，认为自己的创意或者技术是独一无二的，因此就不存在竞争，进而忽略了竞争分析的重要性。事实上，除了极少数的垄断性行业之外，世界上不存在没有竞争的生意。竞争者暂时没有出现，不代表以后也不会出现。对来自于竞争者的威胁做出客观准确的评估是非常重要的一件事。 谁是你的竞争对手？那些已经出现在市场上，正在开展业务的竞争者当然是你的竞争对手；另外，也要考虑到那些潜在的竞争对手，即在未来有可能与你竞争的是哪些人？理论上，任何人都可能成为你的竞争者；但是事实上，只有掌握相关资源、与目标市场有一定的联系的企业才是最重要的潜在竞争对手。要分析，在相关领域中，有哪些企业有可能把触角伸展到你的领域中来。 对于竞争者的分析可以用三个要素来概括：优势、劣势、对策。首先是优势分析：同你相比，竞争者的优势在哪些方面？譬如说规模、研发能力、营销渠道、品牌知名度等。要客观的看待对方的长处，切不可自欺欺人，认为自己什么都比别人厉害。只有认清了对方的优势，才有可能扬长避短，采取合适的对策。其次是劣势分析：要做这件事，竞争者的不足之处都是哪些？譬如说经验不足、研发能力差劲、生产成本过高、没有好的销售人员等。看到别人劣势的同时，也应该尽早反省自己，看自己是否也有相同的问题？找到竞争者的软肋，就有可能直捣要害，消除竞争。最后，是对策，也就是针对该竞争者的威胁，你的竞争策略是什么？你如何战胜对手？要给出切实可行的方针和对策，空泛的口号是没有用处的。

一、 要处理好单元目标与课时目标的关系，让学生的每一次阅读都能目标明确，高效完成。 阅读教学讲究的是“用教材教”，而每一篇文章都不是单独存在的，它存在与每一个单元中，存在于每一册课本中。因此，每一篇课文的阅读都不是一个独立的过程，把每一篇课文与单元其他课文联系起来进行一定程度的类文阅读，往往相得益彰，事半功倍。为此，在每一个单元教学之初，我都会引导学生关注单元提示与导读，先确定单元学习目标，其中涉及文章内容，语文知识，情感态度等方面。这样，在进行课时目标的设定时，就有章可循，并且，各篇课文的阅读能相互联系，学生学习起来也能触类旁通，举一反三。 例如，人教版八年级下第三单元，单元提示语是：“人是大自然创造的奇迹，人类离不开大自然的庇护。但是，随着现代科技的发展，人类已经渐渐与自然疏离，地球上出现了日益严重的生态问题。关注自然，保护自然，是每一个人的责任。本单元所选的课文，以不同的形式表达了人们对生存环境的忧虑和思考。学习本单元，要在理解课文内容、熟悉科学文艺作品特点的同时，树立环保意识。”以此为纲，学生和我一起确定了本单元的学习目标：1、理解课文内容。2、熟悉科学文艺作品的特点。3、树立环保意识。单元目标又为课时阅读目标的确定提供了依据。比如，我们将第一篇课文《敬畏自然》的阅读目标确定为：1.反复阅读，感受并理解作者敬畏自然、爱护自然的观点;感悟科学理性精神和人文关怀精神。 2.了解议论性散文的特点。3.将对自然的敬畏和热爱转化到实际行动当中。这样，学生在阅读文本时就有了明确的目标，对课文的理解就不至于太过涣散。另外，有了第一篇文章的引领，其余四篇文章的阅读就容易多了。 二、 认真研究学情，以学定教。 就我目前所教学的班级现状来看，亟待解决的不是老师怎么教的问题，而是程度不一、良莠不齐的学生，他们在课堂上怎么学的问题。从学情出发，以学定教，让每个学生的语文素养都能得到不同程度的提升，因此，阅读教学目标的设定一定要针对学生的具体情况来确定。否则，就容易产生教师自认为教了不少，学生却没有多少收获的结果。 小课题研究一年以来，我在这个方面也进行了不断的摸索。哪一节课上的轻松愉快，哪一节课上的沉闷艰难，究其原因，主要在于学生对本节课的知识储备与学习期望，教师的掌握程度不够。如果没有了解学生的学习需要，你所确定的阅读目标，你所预设的阅读问题，就会背离学生的实际，又怎么能做到因材施教呢? 我所带的七年级四班，大部分学生自控能力差，语文功底薄，加之从小学刚升入初中，对初中的语文学习还不太适应。针对他们这种情况，在阅读方法的采用上，主要以朗读，诵读为主，让学生的嘴巴忙碌起来，不要让他们的思维有游离于课堂之外的机会。必要时，文言文的学习还采用教师领读和学生领读的方式，均收到了不错的阅读效果。相对而言，八年级一班的情况就稍好一些。默读，浏览，精读，品读可以多项选择。但是，重点就放在阅读问题的设定上。 总之 ，教师了解了学生的真正的学习需要，才知道确定怎么样的教学方法，才能明确教学得失，让阅读教学发挥实际作用。 三、 教会学生正确的使用教学参考书，使课本与资料互为补充，让阅读效应最大化。 当今时代，是一个信息多元化的时代，而语文学科作为母语教育，资源无时不有，无处不在，取之不尽，用之不竭。一方面，要深刻认识母语教育的特点与优势，增强资源意识，让所有适用的资源为提高学生的语文素养服务。而另一方面，要清醒的认识到，教科书是最重要、最基本的课程资源，体现了课程目标和能力培养的要求，应以教科书为主，用好教科书。但是，如果把教科书作为唯一的课程资源，教教科书，这样的语文教学单薄、狭窄、封闭，容易脱离学生实际和沸腾的生活。而过多地引进其他课程资源，少用甚至不用教科书，活是活了，但教学轻飘飘，语文训练难以落实，各项要求难以达到。 正确的做法是，以教科书为主要凭借，适当引进相关资源，适当拓宽教学途径与形式，加强课程资源的整合，在学好教科书、实现基本学习目标的基础上，学得更多一点、更活一点、更好一点。也就是说，课前课后可以在需要的时候适当的参考教学资料，要让学生能动的利用资源，作为课前预习和课后复习巩固的有效手段，坚决不做搬运工，变成抄写资料的工具。 四、 自主学习与老师指导相辅相成。 在阅读教学中，自主学习首先应体现在自主阅读、潜心读书上。教师在钻研文本的基础上，引导学生沉下心来，认真读课文，与文本对话，与作者对话，尽自己之所能，尽量依靠自己的感悟、理解，把课文读懂。其次，应组织学生进行有准备的交流，通过师与生、生与生的交流、互动，加深了对文本的理解，体会到语言的精妙，领悟到写法的特点。在这方面，导学稿就发挥了其很大的作用。例如：七年级下第一课《从百草园到三味书屋》，我设置了以下几个问题： 1、结合标题分析，文章以什么为写作顺序? 2、文章哪几节文字写百草园? 哪几节文字写三味书屋?衔接两部分的段落是第几节?在全文结构、内容上起什么作用?3、概括百草园、三味书屋这两部分分别写了那些事件? 百草园： 三味书屋： 这样，学生既能充分的展开自主阅读，也有目标引领，不至于进行漫无目的的阅读。并且，这样的自主学习对课堂学习也有很大的促进。当然，自主学习与教师指导不是对立的，自主学习需要教师的指导、点拨甚至讲解。如《从百草园到三味书屋》当中的`语言品析：“连那最末次的相见也已经隔了七八年，其中似乎确凿只有一些野草;但那时却是我的乐园” 。“似乎”表示对自己的印象不能全成肯定，“确凿”则是完全肯定的语气。有矛盾吗?该怎样理解作者的用意? 这道题就需要教师结合文章内容作简明的背景介绍，并进行综合性的分析。遇到学生经过讨论、交流还理解不到位的地方，教师就应点拨，犹如画龙点睛，或使学生提升境界，或使学生茅塞顿开。遇到学生归纳、概括不全面、不清晰的地方，教师就应用条分缕析的、准确的语言帮助归纳与概括(如，文章主旨、学法、写法)。当经过启发、引导，学生还理解不准、不深甚至理解错误时，教师就应进行精当的讲解。自主学习与讲解学习，没有孰优孰劣，教学中要针对学情，合理运用。 五、引导学生由整体到局部把握全篇 首先，阅读教学要重视提高学生对文章整体把握的能力。以往的阅读教学，重内容的分析(搞得不好是对文章的肢解)，轻对文章精髓的把握，诸如，理解文章的主旨，品味文章的语言，揣摩文章的表达。阅读教学要引导学生一遍一遍地、有层次地读整篇课文，由读得不大正确到读正确，读得不大通顺到读通顺，读得不大有语气到读出语气，读出作者表达的思想感情。与此同时，要从有初步的感受到有较深刻的感受，到抓住文章主旨，品味语言的精妙，领悟一些表达方法。 其次，一篇课文的教学，一般是由整体到部分再到整体。第一个整体是指通过自读自悟，获得初步感受，并提出不懂的或感兴趣的问题(可以是内容的、形式的、写法的)。这一步很重要，是精读的准备，也是个性化阅读的实践。在此基础上，抓住学生提出的主要问题，联系文章在内容上的、语言上的、写法上的重点或难点，进入对部分的阅读。这种解读力求是联系全文的、兼顾内容与形式的(不仅要学生知道写了什么，而且知道是怎么写的;不仅知道哪些地方写得好，而且知道好在哪里)。最后，回到整体，要能把握文章主旨，受到情感熏陶，内化文章语言，习得文章写法，并通过声情并茂的朗读或背诵，传达对文章内容、情感、语言、写法的理解和把握。 六、勤朗读，多诵读，牢牢把握 “读”的环节。 古人云“书读百遍，其义自见”，“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟”。在读的过程中，学生欣赏美，学习语言，吸收写法。文章作品丰富的意蕴，存在于字里行间，隐藏在文字背后，存在于空白处留下的巨大审美空间之中。对一篇课文的教学，教师不应首先引导学生去分析理解，而应首先引导学生去感受，即通过充分调动学生的感觉、知觉、表象、联想、情感去触摸内容的整体存在，去品味语言文字的意义、情味和旨趣。因此在阅读教学中，教师要特别重视“读”这一环节。不论何种文体，课堂上要每篇必读，可以吟诵、默读、朗读，在读中思考理解，并学会圈点批注，体味文章意义、意境、情味，要从停顿和语调的高低、强弱、缓急等方面给学生以指导。学生在反复吟诵课文中，随着形象在学生头脑中的“复活”，必然会触动他们的情感，使他们沉浸在作者所创造的艺术世界里，爱作者所爱，恨作者所恨，学生就会在不知不觉中把握全文内容，受到艺术熏陶，获得美的享受。 但实际情况是，在不少阅读教学中，教师忽略“读”这一环节，热衷于引导学生以获取答案和结论为满足。在让学生草率读过课文后，便迫不及待地就文章词句提出一些问题，要求学生围绕问题讨论，表现了什么思想，给了我们什么教育。或者机械地挑出文章中的一些词句，要求分析“为什么”。这种用所谓“启发”直接代替学生理解的做法，表面上热热闹闹，实质上浮光掠影，囫囵吞枣。这样做的结果，即使再美的文章也会被教得索然无味。 叶圣陶先生说“阅读教学总得读”。 进行小课题研究之后，我在读的环节上狠下功夫。“精讲多读”是我一年以来坚持不懈的教学原则。许多词句优美的文章，课堂上都给学生充足的朗诵时间。或集体读，或小组读，或男女比赛读，或个人示范赏读。例如，朱自清的《春》，百分之三十的学生学完之后能当堂背诵下来，我想，这是阅读教学最大的收获之一吧! 七、注重阅读方法的指导，注重阅读习惯的养成。 先说阅读方法。 精读、略读、浏览是三种主要的阅读方法，也是三种阅读技能，它们的目的、功能有所不同。三种方法、技能都重要，都要重视，都应很好地训练。精读，重在培养阅读理解能力，要对文章从内容到语言到写法比较全面的把握，在其中习得阅读方法，培养阅读能力。此种方法课内使用较多。略读，是粗略的、不进行深究的阅读，旨在通过比较快的阅读，粗知文章大意。浏览，指大略地看。除了平时消遣性阅读，浏览还有一个重要目的，即根据需要搜集信息。精读，各个年级都是重点，除了读懂文章，还要积累学法、写法，并注重阅读方法向略读、浏览的迁移。浏览，重点在要教会学生有目的地、带着任务进行浏览，要逐渐提高浏览的速度，学会一目十行地读，要培养捕捉有用信息的能力。在阅读教学中，以训练精读为主，训练略读、浏览为辅;要有意识地通过整合资源、扩大阅读量，把精读、略读、浏览结合起来进行训练。而在课外阅读中，略读、浏览就派上了用场。 再说阅读习惯。 宋代朱熹云：“读书要切己体验，不可只作文字看”。良好阅读习惯养成，使学生终身受益不尽。因此，教师要善于培养和提高学生的阅读能力，采用最佳的阅读方法调动学生阅读的积极性、创造性，以达到新课标的阅读教学要求。 在教学中，我采用多种方式组织和引导学生开展阅读活动。课内，我合理安排时间，组织学生朗读、背诵。课后，我结合课文向学生推荐有益读物，定期上阅读课，要求学生做阅读摘抄笔记，还定期进行检查和评比。古人云“不动笔墨不读书”。学生阅读时，不仅略读浏览，还把有价值的资料摘抄整理下来，这样的阅读，学生不仅增长了知识，开阔了眼界，丰富了词汇，还有效地提高了学生的阅读能力，使学生逐渐形成良好的阅读习惯。

人际关系的基本理论有3种。（1）认知平衡理论：即认识理论。它的涵义是：人际关系是否和谐取决于人际间的认知水平、组合结构以及文化结构的平衡。在现实生活中（也包括医患关系）可出现无平衡、不平衡、平衡3种关系，三者之间可互相转化，能通过思想沟通、求同存异而达到认知关系的平衡；（2）相互作用理论：人们在社会情境中彼此相遇时的情况如何，取决于彼此是否存在相依关系。第一种是虚假相依，第二种是非对称的相依，第三种是反应性相依，第四种是彼此相依，这是一种真正的平等的相互作用，这种相互作用是日常生活中，也是医疗活动中最重要的一种方式；（3）强化情感理论：人际关系的强化理论认为，人际关系在很大程度上取决于彼此在认知过程中，引起的肯定或否定的情感反应程度，若以认可或奖励方式促进肯定情感（正强化）可增强人际吸引力，若以惩罚来加强否定情感（负强化），则可削弱人际吸引力。

主要讲的是：关和鸣的雎鸠，相伴在河中小洲。美丽贤淑的女子，真是君子好配偶。参差不齐的荇菜，左边右边不停采。美丽贤淑的女子，梦中醒来难忘怀。美好愿望难实现，醒来梦中都思念。想来想去思不断，翻来覆去难入眠。参差不齐的荇菜，左边右边不停摘。美丽贤淑的女子，奏起琴瑟表亲爱。参差不齐的荇菜，左边右边去拔它。美丽贤淑的女子，鸣钟击鼓取悦她。扩展资料：当然这首诗本身，还是以男子追求女子的情歌的形态出现的。之所以如此，大抵与在一般婚姻关系中男方是主动的一方有关。就是在现代，一个姑娘看上个小伙，也总要等他先开口，古人更是如此。娶个新娘回来，夸她是个美丽又贤淑的好姑娘，是君子的好配偶，说自己曾经想她想得害了相思病，必定很讨新娘的欢喜。然后在一片琴瑟钟鼓之乐中，彼此的感情相互靠近，美满的婚姻就从这里开了头。即使单从诗的情绪结构来说，从见关雎而思淑女，到结成琴瑟之好，中间一番周折也是必要的：得来不易的东西，才特别可贵，特别让人高兴。

1.耀西娃娃 梅具村的夹娃娃商店中夹到 2.蝴蝶结 梅具村上方的房屋抱著小孩的妇人交换 3.狗罐头 梅具村中的小狗屋内跟小狗交换 4.香蕉 南方海边的房屋跟鳄鱼交换 5.棒子 城堡门口11-H位置跟右方的猴子交换 6.蜜蜂窝 跟塔林交换，地图8-I的位置 7.凤梨 跟动物村13-M位置，右下方房屋的熊妈妈交换 8.花 跟11-B位置的人交换 9.信 动物村中右上方的房屋跟山羊交换 10.扫把 跟地图 1-D位置的人交换 11.鱼钩 动物村右上方的老婆婆交换 12.内衣 地图11-O的地方，往桥的右方跳下后潜入桥跟鱼的人交换 13.贝壳 跟地图10-M位置的人鱼交换 14.镜子 到10-O位置，的人鱼石像用贝壳开启后即可拿到 换到镜子后就可前往南方海滩上洞窟内交换回力镖了，将铲子装备在 B钮 跟狗人说话后就可交换。可在交换回地图 5-P 位置的洞窟内 这些OK

什么都吃，什么都不多吃。

【答案】：D选项D应为，摊铺中应经常检查振捣棒的工作情况和位置。面层出现条带状麻面现象时．应停机检查振捣棒是否损坏；振捣棒损坏时，应更换振捣棒。摊铺面层上出现发亮的砂浆条带时，应检查振捣棒位置是否异常；振捣棒位置异常时，应将振捣棒调整到正常位置。

国内网络广告业竞争分析(供参考） 国内开展网络广告业务的公司主要有三大类：一是网络公司自身；另一类国内外网络广告公司；第三类是传统广告公司。他们在网络广告行业中扮演着不同的身份，综合来讲，各有特点。 1、网络公司 国内的网络公司正在经受越来越大的赢利压力。媒体和大多数的网站经营者都已经认识到，对网络公司来说，赢利是最主要的，也是最为一个经营实体生存的必要条件。在国内，有相当一部分网站在建设初期把获得风险投资并在海外上市作为经营的最主要的目标。但今年网络股在纳斯达克一直处于低迷状态，国内最大的三个门户网站——新浪、网易、搜狐先后在美“流血”上市并在随后的股市上表现不佳，使网络公司、投资者、媒体三方都开始冷静下来。上市圈钱原来并不是一个好玩的游戏。更有人预言，中国国内的网站能最终在纳斯达克成功上市的不会超过十家。赢利还是倒闭，网络公司已经无法回避。从某种意义上说，已经上市的公司面临更大的压力。现在，中华网、新浪、网易、搜狐都在强调自己将在几年后实现赢利。提供电子商务解决方案、经营网络广告是网络公司赢利的最主要的两种途径。而中国现阶段的电子商务环境还远未成熟，网络广告是网络公司赚钱最为现实的指望。因此网络广告正在受到越来越多的重视。搜狐张朝阳上市归来话赢利时认为网络广告是搜狐实现赢利的最重要的砝码。现在网络公司的网络广告业务一部分由专门的网络广告解决方案提供商代理，另一部分则是网络公司直接与广告主联系业务并完成投放和管理监测等。 2、国内传统广告公司概况 广告，在中国是一个相对年轻的行业。我国的广告业经过全体广告人的共同努力已走过了光辉的二十年历程，到1999年底，全国共有广告经营单位64882户，广告从业人员58.7万人，广告经营额622.05亿元。中国广告业从1979年复苏起步，伴随著中国市场经济体制的逐步确立以及经济的高速发展，二十年来发展之快势如破竹，扶摇直上，几乎以每年平均40%左右的增长率突飞猛进，形势十分喜人。但国内6万多家广告经营单位中在实力、规模上能与跨国的合资广告公司抗衡的屈指可数；众多的广告公司中，有特色、专业化的公司很少。因此，内地广告公司在遭遇跨国广告公司的进攻下，面临著严重的挑战和威胁。国内广告公司对目前发展迅猛的INTERNET普遍重视程度不够。首先，拥有自身网站的广告公司数目比例小得可怜。笔者在新浪、搜狐、网易、YAHOO等业界领先的搜索引擎上对广告公司的搜索结果令人失望，拥有主页的广告公司不足30家。而通过对这些广告公司的网站监测，发现除北京国安广告总公司、海润国际广告、广州旭日广告和广州蓝火广告等少数几家大广告公司的主页内容较为丰富外，其余广告公司的网站通常只是一个公司主页，可以说是电子版的公司简介。 国内广告公司的步伐更加缓慢。由北京国安广告总公司同微联网络广告有限公司联合筹建的北京国安微联网络广告发展有限公司号称是国内第一家网络广告公司。北京国安微联网络广告发展有限公司注册资本5000万元人民币，总投资1.6亿元人民币。该网络广告公司正式成立后，将提供有关网络广告设计、发布、代理及监播等方面的服务。目前已由多家国内知名网站表示了合作的意向。据称，这是经国家有关部门正式批准立项的中国第一家“网络广告公司”。 广告公司在运作大众媒介传播上已有一些经验，而运用网络，开发网络广告经验仍显不足。 3、网络广告公司 随着互联网在全球的飞速发展，网络广告已经成为各网络公司健康发展的一个关键性因素。全球在线广告宣传市场正在迈出快速成长的步伐，这一市场在1999年已达到43亿美元，预计到2004年将会增至200亿美元，而到2005年，用于互联网的广告营业额在全球广告业务总量中所占的比重也将上升到6%。目前，中国的互联网用户已经超过1000万，基于网络的公司企业也达到9000余家；去年，中国在线广告宣传市场已超过800万美元，预计到2004年，这一数字将增加到4.4亿美元。面对国内网络广告这块诱人的大蛋糕，网站、网络广告代理商和广告公司都虎视眈眈。而目前最为活跃的要算是网络广告代理商了。传统的广告公司对互联网广告业务的开展要落后于新兴的专营互联网广告的网络广告代理商。 从去年下半年开始，众多著名的国际网络广告公司都不约而同的加大了对中国互联网广告市场的关注程度。DoubleClick、24/7MEDIA、BMCMEDIA等业界领先的网络广告解决方案提供商都非常看好国内网络广告的前景。DoubleClick是亚太地区的产业带头人，其亚太地区的总部设在香港，在七大市场设有办事处，它们是香港、新加坡、台湾、韩国、日本、澳大利亚、马来西亚，中国和印度的办事处将在不久开业。目前，DoubleClick网络在亚太地区有140多家网站，大型广告商有IBM、爱立信和戴尔等。DOUBLECLICK的首席执行官Kevin O"Connor今年六月下旬访问中国，借助此次北京之行，奥康纳与中国媒体、政府和产业主要领导人会面，探讨中国在线广告宣传业未来的发展和机遇。他强调因特网的健康发展需要当地各因特网公司企业都有源源不断的营业收入。其对中国国内的网络广告市场之看重昭然若示。 24/7 MEDIA对中国市场的重视程度丝毫不亚于DOUBLCLICK。24/7互动传媒亚洲有限公司是中华网公司与24/7互动传媒公司合作成立的全资子公司，是最先进入中国的全球性网络广告代理公司。早在1999年10月12、14、20日,24/7互动传媒亚洲有限公司就分别在广州、北京、上海隆重举行了"24/7互动传媒中国巡展"，旨在国内推广24/7的网络广告代理业务。目前，24/7互动传媒亚洲有限公司正在筹备第二次中国巡展。24／7互动传媒亚洲有限公司中国区总裁麦京庆先生最近指出，在当前的中国，电子商务营利还不成熟，而网上广告是网站较为现实的指靠。 BMCMedia.com是澳大利亚最大的网络广告解决方案提供商,其业务网络遍布悉尼、墨尔本、东京、新加坡、韩国、北京、上海、香港、台北等地。其直接加盟站点超过了200多个。6月1日，BMC MEDIA与国内著名门户网站搜狐达成协议，将搜狐纳入网络联盟,代表搜狐为全球市场的广告业务提供广告空间。最近，又与中华网展开合作，中华网以500万美元购BMCMedia775万股，中华网公司还有权以12.5%的市场折扣价格，购买BMCMedia公司另外775万股股票。两家公司将在企业谘询和其它投资领域开拓业务。可见BMCMedia进入迅速发展的中国互联网广告市场的决心。 4、竞争分析 4.1网站与网络广告公司竞争分析 在网络广告的经营上，网络公司只能在自己站点为客户做到最好，为客户提供最优的价格、最好的服务。网络广告公司具有庞大的加盟站点网络，更为专业的网络广告解决方案，能给客户做全面的市场分析，全面的代理，提供最佳的性价比。因此在客户的竞争中，应该说网络广告公司有一定的优势。网络广告公司主要从专业和技术方面来为客户提供周到的服务，但是如果没有网络媒体的支持也就成了无源之水，网络广告的载体正是网站，因此网络广告公司接触的网站越多，广告发布的范围越广，影响度越大。实际上，网站的广告销售同网络广告公司并不是一个对立的关系,也应该提倡优势互补,互相联合.他们之间的竞争往往可以转化为联盟。网络广告公司集中协调和开发在线广告宣传解决方案，向基于网络的公司提供稳定的营业收入，使他们可以集中精力提高核心业务能力，提高经济效益。网络广告公司的在线广告宣传解决方案将使中国的因特网公司充分实现潜力。网络广告公司可以提供技术和媒体方面的专业知识，开发本地化的解决方案，帮助中国的广告商和网络经营者释放出因特网在树立品牌、产品销售、建立与国内外客户的关系等方面的巨大能量。 4.2国内外网络广告公司竞争分析 国内的网络广告公司的发展也已经小有规模。好耶广告网、盈科广告网、网盟等是国内成立较早而且较为成熟的网络广告公司，提供适合国内网络推广的网络广告方案。与DoubleClick、24/7Media、BMCMedia等国外网络广告公司相比，国内的网络广告公司的优势在于更加熟悉中国国情，并已经形成了颇具规模的中文站点网络。但从网络广告整合的解决方案提供上，从整体势力与规模上与世界著名的网络广告代理商还有不小的差距，在全球范围的业务拓展上也落在了后面。国际上目前运做比较成功的网络广告代理公司，运做模式虽有不同，但是都是建立在规范的广告运做基础上。反观国内的网络广告代理公司，存在代理的媒体网站整体素质不高，网站页面充斥过多广告等问题。因此，规范化运营是国内网络广告代理公司能否生存的首要条件。当然，国外的全球性网络广告公司虽然竞争实力很大，但是中国的国情不容忽视，如何结合中国市场开展最有效的、规范的网络广告运做模式是个特殊而棘手的问题。 4.3传统广告公司与网络广告公司竞争分析 传统行业广告公司涉足网络广告行业应该是个必然趋势。1999年国内网络广告行业规模接近1亿元，这几乎会令所有的广告公司都怦然心动，加入到这个行业来只是时间的问题。这与广告公司的意识、规模、客户、经验、环境等因素密切相关。传统广告公司开展网络广告业务的优势在于其拥有较为固定的客户群，同时在广告策划、创意和制作上有相对成熟的技术。但网络广告代理商所具备的广泛的站点网络，先进的网络广告代理方案却是传统广告公司所无法比拟的。就目前状况来看,传统广告公司很难同DOUBLECLICK、24/7MEDIA、BMCMEDIA等专业网络广告公司竞争,相反,同他们展开广泛的合作,进行优势互补,慢慢的涉足并不断成熟,最后在技术上,设备上,经营上达到相当的规模,才是发展之路。 在网络广告的经营上，传统广告公司与新兴的网络广告代理商合作可以实现优势互补、互惠互利，促进网络广告业的更大发展。 从新兴的网络广告公司来看，与传统的广告公司合作可获得以下发展益处： 1、可以学习传统广告公司在策划、创意、制作方面的成熟经验，以及先进的制作技术，提高网络广告的竞争实力和专业服务水平。 2、借鉴传统广告公司在经营管理方面的经验，提高网络广告公司的管理水平。 3、通过双方的交流与合作，可以加速网络广告专业人才的成长。 从传统广告公司方面来看，合作带来的好处可有以下方面： 1、获得新的发展机会和市场空间。 国内广告业历经二十几年的发展，竞争日趋激烈，国内超过6万家广告公司，和众多跨国广告公司分食市场，其市场发展空间已趋饱和。 网络媒体的蓬勃发展以及网络广告这种新兴的广告形式的日趋流行，为传统广告业发展创造了极为有利的条件和机遇。进入在线网络广告市场寻找新的经济增长点和发展机会，应是传统广告业的自然选择。 2、优势互补，可使传统广告公司的竞争优势得以最大限度地发挥。 事实上，传统广告公司同网络广告公司的合作已经越来越普遍。最常见的合作形式是传统广告公司将所代理客户的广告业务的网上部分外包给网络广告公司，成功服务客户后双方按一定比例利润分成。随着网络媒体影响力的进一步扩大和广告主网络广告份额的提高，广告公司和网络广告代理公司将会有更好的合作。 结语 中国的国情有其特殊性，国外的网络广告公司、国内的网络广告公司、国内传统广告公司均存在各种优势与不足，就网络广告市场而言，实际上大家都处在起步阶段，都在摸索怎么做，怎么一种合作机制，怎么来规范市场。从长远的观点来看，网站、广告公司(包括网络广告公司和开展网络广告业务的传统广告公司)、网络广告客户三者是相互依存的关系，广告主与网络广告公司应该相互信任、共同发展，广告主了解广告公司，广告公司清楚广告主和网站，广告公司和网站共同为广告主提供最佳网络广告解决方案。只有这样市场才有可能规范，网络广告市场才能良性发展，广告公司、广告主和网站三方受益，实现“三赢”。

　　摘 要:目的:探讨建立医疗设备质量控制体系的必要性与具体的实施方法。方法:在严格控制采购、验收、档案管理等关键环节的基础上,确保医疗设备管理制度的落实。结果:通过科学有效的规划管理以及先进的管理手段,减少医院资金的重复投入,促进医疗资源的合理配置与利用,以达到医疗资源使用效率的最大化。结论:医疗设备质量控制体系的建设实践,有利于提高医院的保障能力与医疗质量,取得良好的经济效益。 　　关键词:医疗设备 质量控制体系 采购 验收 档案管理 　　中图分类号:R19 文献标识码:A 文章编号:1672-3791(2012)07(b)-0230-01 　　1 建立医疗设备质量控制体系的必要性 　　随着医疗设备在现代医学中的应用和普及,医疗设备投资已经成为了医院建设成本的重要组成部分,设备质量的控制也逐渐成为了医院发挥医疗水平的重要保障,一旦设备出现故障,轻则给医院带来经济损失,重则可能危及患者的生命。而从我国各级医院的现实情况来看,目前,大部分医院都是依靠计量检定和质量检测来保证设备应用质量的,但呼吸/麻醉机、输液/注射泵、高频电刀及监护仪等常规设备由于受到检测范围和检测能力的局限而多存在质量控制不力的现象。在这一背景下,应通过完善和落实由采购、检测、使用、信息建设等的一系列设备管理制度,利用有限的资源为医院提供更优质的医疗服务,就成为了相关管理人员必须重视和解决的问题。实践证明,只有认识到设备管理对医疗体系质量控制的关键作用,将医疗设备的选配、采购、使用、检验、评价等环节纳入设备的全过程管理中,才能通过高效的监管系统促进现代医院的建设与发展,在节约成本的同时,提高医院的保障能力和医疗质量。 　　2 采购环节的设备质量控制 　　设备的选配首先应根据医院的医疗服务内容和医务人员的专业能力等实际条件进行选择,而针对特定设备进行审查时,不应仅仅注重医疗机械注册证的核审,而必须对其进行全面的资质审查,如制造计量器具许可证、强制性产品认证证书、FDA 及CE证书等,都能从不同角度反映医疗设备所具备的质量水平,通常设备的证照越多,相对质量就越高。为鼓励更多的厂商参与到市场竞争中,有效地帮助医院节约成本、引进先进技术,目前越来越多的医疗设备采购开始以招投标的形式进行,在这一过程中,采购人员应对厂商和设备进行严格的资质审查,对设备的各项技术指标进行科学评议,并与厂商商讨设备价格和保修期。在签约时,如厂商虚假应标而使投标书中的技术参数失实,则应作废标或合同解除处理,以保证设备的技术指标能够满足医疗要求。此外,属于计量强检目录范围的设备,到货进入医院必须通过计量首检且费用由厂商承担,这个要求必须写入合同,以促使厂商采取必要措施,保证设备的入院质量。 　　为保证采购环节各项工作内容可以严格依照制度规定一一落实,有条件的医院可以利用先进的计算机技术,依据采购流程设计医疗设备的采购系统软件,软件应包括对不同登陆用户设定不同权限,如厂商可匿名登录,具有相关信息的登记上传、标书下载以及查看年度招标计划等权限;项目负责人则具有招标计划浏览查询、标书上传、厂商资料查询和合同上传等权限。各临床科室可通过网络申报采购计划,填写相关信息,系统可根据申请时间,自动生成申请编号。申报采购计划经设备委员会审核并通过后,批准的项目可根据申请编号自动生成年度采购计划,由相关负责人填写项目编号、项目负责人、招标日期和招标方式,并上传标书,并在项目完成后上传合同、验收报告以及操作维修手册。采购系统的建设使采购流程更加合理、规范,简化了申报、审核、修改过程中的繁琐手续,降低了遗漏或重复采购的风险。 　　3 验收环节的设备质量控制 　　当采购的设备按合同要求运抵医院后,医院和厂商应共同进行设备的安装、调试以及验收工作。设备验收包括物资验收和性能验收两部分,前者是从外部对设备进行查验,后者是通过测试设备的技术指标来对设备进行检查。实际验收中应重视性能验收对设备质量的反映。属于计量强检范围的设备,性能验收时要按照计量检定规程对其进行一系列测试,以计量检测合格作为设备质量合格的标准。货物送到医院时,院方应对设备、仪器的配置、外观等进行检查,同时让厂商联系计量部门对其进行检定,并在此基础上经过一定时间的临床使用,如反馈良好方可完成验收。对中频治疗仪等不属于计量强检范围内的设备,由于没有相关计量标准作为验收依据,可采用国内外医学工程行业文献中或制造商技术资料中推荐的方法予以检测,并将检测结果与其他设备的可溯源结果进行比对,或通过输出功率、波形等参数对设备进行评估。 　　4 重视医疗设备的档案管理工作 　　作为设备正常运行的重要保证与技术支持,医疗设备档案是指针对某台设备从采购计划直至淘汰报废全过程中的所有文献资料,资料主要包括申购环节档案与运行技术报告两大部分。申购档案包括申购单、审批表、设备生产许可证等各项证书、采购合同、发票、运输单据、安装调试与验收报告书、设备使用说明与维修手册等全套随机技术资料;而运行技术报告包括主要包括设备的操作规程、使用记录、维修养护记录以及效益分析、报废单等。这些资料在医疗服务、科研、教学中均体现出积极重要的作用,因此必须对其进行科学的管理。档案管理应准确、全面、统一、安全,并利用现代网络技术建立档案资源信息体系,实现医疗设备档案的远程传输、查阅、保管,并建立各类设备的电子档案数据库,提高设备档案管理的效率,强化资源的共享及其服务功能的发挥。在提高设备档案的利用率上,应不断提高档案的使用效益,使其更好地为临床和决策层提供依据,最大限度发挥设备档案的价值和作用。 　　5 结语 　　综上所述,医疗设备的质量是保证医院临床、科研、教学等工作的重要手段,对医院成本管理能力与医疗服务水平的提高具有不可忽视的重要作用。鉴于设备质量控制体系的建立和完善是一项长期、复杂的系统工程,相关人员应以科学规划、统一管理为原则,严把购置、验收等环节的质量关,使医疗资源的配置不断趋向合理,并强化设备档案的管理意识,通过对设备档案的开发和优化提高设备的利用效率,更好地为患者服务。 　　参考文献 　　[1] 汤黎明,吴敏,刘铁兵.医疗设备质量控制体制建立与发展途径探讨[J].中国医疗设备,2008(6). 　　[2] 李斌,姜瑞瑶,张红蕾.基于生命周期的医疗设备的采购策略与方法探讨[J].医疗设备信息,2007(4). 　　[3] 黄燕,种银保,胡晓霞,等.医院医疗设备的档案管理的实践与体会[J].医疗卫生装备,2011(8). 　　[4] 李怡勇,米永巍,郭赤.构建医疗设备质量控制体系的实践探讨[J].医疗卫生装备,2010(3).

农作物病虫草害的发生与环境条件的关系极为密切，气象因素、耕作制度、品种布局、栽培方法等，都会影响到病虫草害的发生和为害程度。特别是国内外局部发生的一些危险性病虫草害，如果不预防其传入与传出，一旦发生就难以控制其蔓延和为害。因此，防治的对象不仅限于现有的病虫草害，并且要预防新的病虫草害的发生，对于任何病虫草害都是防胜于治。

雎鸠关关在歌唱，在那河中小岛上。善良美丽的少女，小伙理想的对象。长长短短鲜荇菜，顺流两边去采收。善良美丽的少女，朝朝暮暮想追求。追求没能如心愿，日夜心头在挂牵。长夜漫漫不到头，翻来覆去难成眠。长长短短鲜荇菜，两手左右去采摘。善良美丽的少女，弹琴鼓瑟表宠爱。长长短短鲜荇菜，两边仔细来挑选。善良美丽的少女，钟声换来她笑颜。

打浦路隧道浦东出入口位于长清路-耀华路口北侧约30米处，浦东出入口上游处人行天桥等两个地点均设有禁令标志，载明“除≤5吨的厢式货车、持通行证车辆及周六、日及国定假日之外的货车，禁止在7时至20时进入隧道”等内容。在禁行时段内，出入该隧道的5吨以上厢式货车需要持有通行证。但也有个别未取得通行证的货车司机，为节省时间和运营成本，跟着有证货运车出入隧道。针对这一情况，8月份起，浦东交警支队会同属地上钢派出所以及黄浦警方持续开展联合专项整治，对于禁行时段闯隧道的无证大货车予以处罚。例如：民警对5吨以上货运车辆进行捡查8月2日，一辆牌号为沪D50***的大货车因在禁行时段驶入打浦路隧道，驾驶员柴某被黄浦警方处以记3分罚200元的处罚。8月7日，黄浦警方专门约谈了车辆所属企业上海佳荣保洁服务有限公司安全负责人，并根据企业主体责任落实不到位的情况对安全负责人处以500元罚款。8月12日上午10时许，在打浦路隧道浦东出入口处，浦东交警机动二大队及派出所民警正在对从浦西过来的5吨以上货运车辆进行捡查，近一个小时工作中，浦东出入口累计检查货运车8辆，均持有禁行时段通行证件，未发现闯隧道大货车。

分析竞争者的一般步骤：一、分析企业外部经营的形势。二、分析主要竞争者的存在价值。三、与竞争者的优劣是比较。四、市场定位（或与其展开竞争，或避其锋芒另辟蹊径，或利用其弱点做强自身等）。

不可以照相

当处理带不走的物品时，还有一些其他的方法和建议：分类整理：将物品按照类别进行分类整理，可以更好地了解自己拥有的物品，并更方便地决定如何处理它们。捐赠给学校或图书馆：如果你有一些书籍、文具或其他适合学校或图书馆使用的物品，可以考虑将其捐赠给学校或图书馆。这样可以为其他学生提供资源，并且有助于教育事业的发展。交换或分享活动：与同学或朋友组织闲置物品交换或分享活动，可以让大家互相交流和分享自己不需要的物品，实现资源的再利用。租赁或借用：对于一些大件或少用的物品，可以考虑将其租赁给他人或借给朋友使用。这样既能减少闲置物品的堆积，又能让他人受益。DIY创意利用：对于一些有创意的人，可以尝试将一些废旧物品进行DIY改造，创造出新的有用或有艺术价值的物品。环保回收：对于一些特殊的物品，如电子产品、化学品等，可以咨询当地的环保回收机构，了解如何正确处理这些物品，以避免对环境造成污染。减少物品购买：在未来，可以尽量减少购买过多的物品，避免产生过多的闲置物品。可以考虑购买可持续和多功能的物品，以减少资源浪费。总之，处理带不走的物品时，可以根据物品的特性和自己的需求，选择适合的处理方式。重要的是要意识到资源的有限性和环境保护的重要性，尽量减少浪费和对环境的负面影响。处理那些带不走的物品可以考虑以下几种方式：捐赠：将那些不再需要的物品捐赠给慈善机构、二手商店或其他需要的人。这样可以让物品得到再利用，同时也能帮助他人。卖掉：如果物品还有一定的价值，可以考虑将其出售。可以通过线上平台、二手市场或举办闲置物品交换活动来寻找买家。分享给同学或朋友：如果有同学或朋友对你的物品感兴趣，可以考虑将其分享给他们。这样既能减少浪费，也能让物品得到更好的利用。回收：对于一些无法再利用的物品，可以选择进行回收处理。可以咨询当地的回收中心或垃圾处理机构，了解如何正确处理这些物品。整理存放：对于一些有纪念意义的物品，可以选择进行整理存放。可以使用盒子、文件夹等方式将其妥善保管，以便日后回忆和回顾。无论选择哪种方式，都要考虑环保和资源节约的原则，尽量减少浪费和对环境的负面影响。当处理带不走的物品时，除了学校和图书馆，还有许多其他的捐赠建议，可以考虑以下几种方式：慈善机构：将物品捐赠给慈善机构，如救助站、福利院、儿童福利机构等。这些机构通常会接受各种物品捐赠，包括衣物、食品、日用品等，以帮助那些需要帮助的人群。社区组织：将物品捐赠给当地的社区组织，如社区中心、教堂、慈善团体等。这些组织通常会组织各种活动和项目，可以将物品用于社区服务或者帮助有需要的人。动物收容所：将适合的物品捐赠给动物收容所或动物保护组织。这些机构通常需要食物、床上用品、玩具等物品来照顾收容的动物。老年人福利机构：将适合的物品捐赠给老年人福利机构，如养老院、老年活动中心等。这些机构通常需要一些日常生活用品、娱乐设施等，以提供更好的生活环境和娱乐活动给老年人。环保组织：将适合的物品捐赠给环保组织，如回收站、环保基金会等。这些组织通常会接受废纸、废塑料、废金属等可回收物品，以进行再利用或者回收处理。互助平台：将物品发布到互助平台上，让有需要的人可以免费领取。这样可以直接将物品送给真正需要的人，实现资源的共享和再利用。无论选择哪种捐赠方式，重要的是确保物品的质量和适用性，以及与接受捐赠的机构或组织进行沟通，了解他们的需求和接受范围。这样可以确保你的捐赠物品能够真正帮助到需要帮助的人群。

目录方法1：做好准备1、咨询医生。2、咨询注册饮食治疗师。3、开始记录你吃的食物4、制定计划。5、找个同伴。方法2：改变饮食方式1、每天按时用餐。2、吃富含蛋白质和纤维的早餐。3、选择健康的零食。4、至少花20分钟用餐。5、一感到饱足就停止进食，不要让自己太饱。6、让孩子养成良好的饮食习惯。方法3：改变你吃的食物1、选择精瘦蛋白质。2、每天吃5到9份水果和蔬菜。3、用全谷物代替精制谷物。4、少吃过度加工的垃圾食品。5、多喝水。6、考虑服用补充剂。越来越多人意识到健康的饮食习惯有助于维持健康体重，控制或改善慢性病，和维持良好的整体健康。吃太多加工食品、太少营养食物，则会导致体重上升，身体变差。想要养成良好的饮食习惯，就得长时间坚持做一些小小的改变。比如说吃多样化的食物，确保营养均衡，可以支持身体正常运作和从事日常活动。养成良好的饮食习惯也能大大改善健康，而且十分简单，你只需要做小小的改变就行了。一起来看看要怎么做吧！方法1：做好准备1、咨询医生。在改变生活方式、运动或饮食之前，先咨询医生。他可以根据你的具体健康状况，告诉你哪些改变是合适和安全的。告诉医生你想要调整饮食，吃得更健康。解释你想要改变的原因，和你想实现的目标。询问医生的建议。在很多时候，如果你正在服用某些药、患有某种疾病或需要减肥，医生可以给你一些建议，帮助你调整饮食。专家提示Claudia Carberry, RD, MS田纳西大学诺克斯维尔分校营养学硕士Claudia Carberry是一位专门从事肾脏移植的注册营养师，并在阿肯色大学医学院为患者提供减肥咨询服务。她是阿肯色州营养与饮食学会的成员。Claudia于2010年获得了田纳西大学诺克斯维尔分校的营养学硕士学位。Claudia Carberry, RD, MS田纳西大学诺克斯维尔分校营养学硕士注册营养师Claudia Carberry建议说："要养成健康的饮食习惯，重点是得多吃蔬菜、水果和低脂乳制品。把碳水化合物的分量控制在1/2杯，把肉类的分量控制在85克。"2、咨询注册饮食治疗师。如果你想培养健康的饮食习惯，这些持有执照的营养专家可以给你提供许多信息，毕竟这是他们的专业领域。要求医生转介一名本地饮食治疗师，或是和他有合作关系的治疗师。你也可以自己在网上搜索。和饮食治疗师讨论你想要改变饮食习惯，和希望实现哪些目标。询问他们还有哪些改变对你有帮助。他们或许可以提供更多你没想到的建议。3、开始记录你吃的食物。在仔细检查自己的饮食习惯前，不妨好好记录你现在的饮食习惯。这样你才能深入了解自己的起点，认识自己的优势和劣势。写食物日记也能帮助你鞭策自己养成新的、健康的饮食习惯。记下你吃的所有食物和饮料。至少记录1周，尽量写得详细和准确。即使只是在准备食物的过程中咬了几口，也要记下来。别忘了记录你喝了多少清澈的液体来补水。这也是健康饮食的一部分。连续记录几天后，用星号标记或加亮你认为需要改变的地方。比如说，你可能发现自己没有喝足够的水，或是经常不吃早餐。这些都是需要改进的地方。4、制定计划。根据食物日记和医生的建议，制定新的、健康的饮食计划。这份"待办事项"帮助你为成功培养良好的饮食习惯奠定基础。不妨先列出你想要怎么改变饮食方式，为长期成功做好准备。按时间顺序编号或列出你想做的改变。最好每次只做一两项改变。想要一次过彻底改变饮食习惯并不容易，而且很难长期坚持。在日历或时间表上写下你每周或每隔几周想做的改变。记录每次改变是否成功。5、找个同伴。找个朋友、家人或其他支持你的人帮助你改变生活方式。在改变的过程中，有别人的支持会更容易成功。和朋友、家人或同事讨论你的饮食改善计划。问一问是否有人想加入你的行列。你们可以一起讨论各种不同的健康饮食方法和食谱，一起想办法克服困难。你也可以加入在线互助小组或论坛，和其他志同道合的人一起努力。方法2：改变饮食方式1、每天按时用餐。吃健康的食物只是这场战争中的其中一个部分。定时用餐也一样重要。吃得太频繁或不够频繁，会导致一天中某一段时间精力不足，新陈代谢下降，食欲不正常。一整天都要摄取充分营养，防止疲劳和头昏眼花，让自己保持最佳状态。每天都要定时用餐。一般来说，每3到4小时就要吃一餐。有些人比较喜欢一天吃4到5小餐。有的人喜欢每天吃3大餐。每个人的用餐时间线都不同，但是不管怎样，少吃一餐都是不健康的。一项研究让老鼠每天只吃1次大餐，并在其余时间禁食，结果发现老鼠的胰岛素抵抗和腹部脂肪增加了。做一些迅速或容易准备的食物，方便自己按时用餐。酸奶、水果、坚果、水煮蛋、干酪条、蛋白质奶昔等食物可以在赶路时吃，而且不需要大费周章地准备。2、吃富含蛋白质和纤维的早餐。除了按时用餐，每一餐吃正确的食物也很重要，尤其是早餐，因为早餐为接下来的一整天铺平道路。研究显示高蛋白早餐可以帮助人们在一天中更好地控制饥饿。人们吃了早餐感到更满足，接下来的一天不会一直想吃东西。研究显示高纤维早餐也很有益。纤维增加了食物体积，和低纤维食物相比，需要更长时间消化，进而提高一整天的饱足感，帮助控制饥饿。高蛋白、高纤维早餐包括了一片全麦玉米薄饼加炒蛋和起司，茅屋起司和水果，全谷物燕麦加果干和坚果，或是用脱乳清酸奶和水果制成冰沙。3、选择健康的零食。许多人认为吃零食会导致体重增加。其实，精明地计划正餐以外的零食，可以帮助你在一整天控制食欲和补充一些精力。不要让自己太饿，以免在正餐时间暴饮暴食。如果距离下一餐还有逾1小时，吃点零食有助于控制食欲，防止你暴饮暴食。运动之前和之后也是吃零食的好时机，让身体有足够的精力应付接下来的运动，或是帮助运动后的恢复。如果你正在减肥，零食的热量不得超过150卡路里。只在真的很饿和适当的时候才吃零食。健康的零食包括约30克坚果、全麦皮塔饼和鹰嘴豆泥、苹果和2汤匙花生酱或是一个小的脱乳清酸奶。4、至少花20分钟用餐。研究显示吃得越慢，越容易感到饱足。至少给自己20分钟慢慢用餐，你会更快感到饱足，吃得更少。抽时间专心用餐，好好享受每一口，可以防止暴饮暴食，确保自己听从身体发出的信号。吃得慢的人不仅更容易感到饱足，也吃得更少。这可能是因为他们意识到自己已经饱了，不会继续吃到太饱。这里有一些方法帮助你吃慢一点。比如设置定时器，让它20分钟响1次。咬了一口食物后，就放下汤匙、筷子或叉子。每次咬一口食物之前先喝水。边吃边和朋友、家人聊天。计算自己每一口食物咀嚼了多少次。专心用餐，不要分心。进食的时候，关掉电视和手机。不要边吃边看书、查看邮件或做其它事情。5、一感到饱足就停止进食，不要让自己太饱。吃到太饱意味着你摄取太多热量，远远超过身体的需求。这个不健康的习惯会导致体重增加。要区分吃撑和吃饱并不容易。大脑大概需要20分钟，才能感知到胃部发出的"饱足"信息，所以一定要慢慢吃，让大脑有时间处理胃部发送的信息。一般来说，饱足就是饥饿感消失了，对食物失去兴趣，腹部有点紧绷，觉得自己接下来几小时都不需要再吃东西。餐盘还剩了一些食物。吃得太饱时，你可能会感到不舒服、腹胀、恶心想吐、腹部非常紧绷。你很大可能吃完了餐盘里的所有食物，可能还额外添了些饭菜。6、让孩子养成良好的饮食习惯。正在改变自己的饮食习惯？何不趁这个机会改善全家人的饮食习惯呢？要让小孩吃得健康并不容易。但是，他们学得很快，而且喜欢模仿父母的行为。和孩子一起烹饪，到杂货店买东西时带上他们，增加他们的参与感，让他们更兴致勃勃地想要尝试新食物，吃得更健康。慢慢给孩子介绍新食物。孩子可能不会那么快就加入你的行列。耐心等待他们调整自己的口味，适应新的饮食习惯。帮孩子准备食物和零食的时候，不妨发挥你的创意。孩子更愿意尝试造型有趣的新食物。比如说，将水果切片拼成笑脸，或是在一根芹菜上涂点花生酱，再撒一点葡萄干，构成"蚂蚁在树干上爬行"的图案。方法3：改变你吃的食物1、选择精瘦蛋白质。这是很重要的营养。摄取充足的精瘦蛋白质，才能维持大部分身体机能。每一餐吃健康的精瘦蛋白质，帮助满足身体每天的需求。一般来说，一份蛋白质大概是85到110克，和手掌或一副纸牌差不多大小。你摄取的大部分蛋白质必须是精瘦蛋白质。它们含有更多蛋白质，更少脂肪，可以帮助维持健康体重。选择家禽肉、鸡蛋、精瘦牛肉、海鲜、豆科植物、猪肉、豆腐或低脂乳制品。你可以偶尔摄取一点脂肪含量高的蛋白质。但是，它们不应该是你主要的蛋白质来源。2、每天吃5到9份水果和蔬菜。蔬菜和水果含有大量营养，而且热量很低。吃充足的蔬果可以帮助你满足每一天的营养需求。一份水果的分量大概是1/2杯或一小片（重量因水果种类而异）。一份蔬菜大概是1到2杯绿叶蔬菜（重量因蔬菜种类而异）。每次用餐时，一半的食物必须是水果或蔬菜，以达到每天的营养目标。选择吃各种深色蔬果。它们的营养含量比浅色蔬果高。比如，在菠菜和卷心莴苣之间选择菠菜，在冬南瓜和黄西葫芦之间选择冬南瓜。每天和每周都要吃多样化的蔬果。只吃一两种蔬果无法摄取全面的营养。3、用全谷物代替精制谷物。吃面包、米饭或面食等食物时，最好选择100%全谷物，而不是精制谷物。全谷物经过的加工程序比较少，而且还保留完整的谷粒（米糠、胚乳和胚芽还在）。它们含有大量纤维、蛋白质和其它必需营养素。选择吃糙米、藜麦、全谷物燕麦或100%全麦面包。精制谷物经过更多加工程序，含有营养的部分已经脱落了。精制谷物的纤维、蛋白质和其它营养含量很低。白面包、普通面条或白米饭都是精制谷物。一份谷物大概是30克。这可能是1片面包、约100克面食或90克米饭。每天吃3到4份全谷物。4、少吃过度加工的垃圾食品。这些食物含有更多糖、脂肪、钠盐和热量。 为了养成健康的饮食习惯和维持健康体重，一定要少吃这类食物。少吃糖果、蛋糕、饼干、油酥点心、冷冻食物、经过加工的肉、薯片或梳打饼。尽量吃天然健康、没怎么加工的食物，比如生的水果和蔬菜、没有酱汁或调味料的冷冻或罐装蔬果、没有酱汁或调味料的新鲜或冷冻蛋白质来源、全谷物和低脂乳制品。5、多喝水。确保身体水分充足是健康饮食计划的重要部分。身体有充足的水分，才能正常运作。那么我们每天需要喝多少水，才能补充身体水分？这一点因人而异。最新的指南建议你用下面的方法计算每天所需的饮水量。将体重（公斤）乘以30到35，就是你每天所需的饮水量。举个例子，如果你的体重是68公斤，那就应该喝约2200毫升水（大概比9杯水多一点）。把它设为你的初始目标。随着你一步一步改变饮食，可能需要调整饮水量。选择不含糖和咖啡因的饮料。它们的补水效果最好。水、加味水、无咖啡因的咖啡和茶都是适合你喝的饮料。减少或完全不喝含糖饮料。它们可能导致体重增加。不要喝汽水、果汁、甜茶和酒。6、考虑服用补充剂。维生素和矿物质补充剂或许能帮助你维持健康的饮食习惯。这些补充剂可以提供更多营养。如果你对某些食物过敏、必须限制饮食或是很挑食，补充剂对你特别有用。考虑服用综合维生素。它含有各种维生素和矿物质，是很棒的万用补充剂。考虑补充铁质。有的人需要补充更多铁质，特别是正在来月经的女性。维生素B12通常存在于动物食品，所以素食者或严格素食者可能需要补充维生素B12。你不能太过依赖，或是用维生素和矿物质补充剂取代真正的天然健康食物。它们只能作为健康均衡饮食以外的一种补充。服用任何维生素或矿物质补充剂前，最好先咨询医生。并非所有补充剂都适合每个人服用。小提示抽时间减肥。努力维持健康体重和整体健康。固定的运动计划可以让你更快瘦下来。运动计划必须合理，这样你才能坚持到底。记录成功和失败的天数，并做成图表，方便自己直接看到和记录每天的数据。你可以从中修正错误，激励自己再进一步，或是称赞自己“干得好”。偶尔奖励一下自己，比如允许自己吃一片巧克力，但是要限制分量和次数。试着多吃蔬菜、少吃肉。水果和蔬菜的营养比其它类型的食物高。大幅度改变饮食或生活方式之前，最好先咨询医生。记录你每天吃的食物和做的运动。这么做可以加强责任感，指引你实现每日目标。每天一小步更容易让人接受。

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