大学生心理健康教育课程有什么意义

大学生心理健康教育是指通过各种形式，对大学生进行有针对性的心理健康教育与辅导，以促进大学生身心健康发展的过程。目前，大学生因为面对一系列新的环境和压力，普遍存在着情绪波动、认知失衡、交往困难等问题，需要得到专业的心理健康帮助。本文将从以下四个方面介绍大学生心理健康教育的重要内容。一、认知心理健康教育认知心理健康教育是指通过课堂学习、阅读书籍、咨询谈话等方式，使大学生了解有关自我认知、应对技能、人际交往、成长蜕变等方面的知识。这包括改善大学生的自我观念，如提高自尊价值及正确认识自我; 帮助大学生建立适应性的思维模式，如理性思维、积极对待问题、缓解焦虑情绪等; 加强大学生的社交能力，如有效沟通、团队合作、人际关系处理等。二、心理问题咨询教育心理问题咨询教育是指为大学生提供一对一的咨询服务，帮助他们解决生活中遇到的各种情绪问题。咨询内容包括心理压力、焦虑、抑郁、人际关系、恋爱、学业、职业规划等方面的问题。同时，咨询师会根据不同的问题和情境，采用不同的咨询方法，如咨询式心理治疗、认知行为疗法、家庭系统疗法等，协助大学生掌握自我调节和处理情绪的技巧。三、心理健康宣传教育心理健康宣传教育属于大众化、轻松化的学习方式，主要是通过丰富多彩的宣传策略，向全体大学生宣传心理健康的知识。宣传教育重点在于将学术性、专业性的知识转化为易懂、实用的语言，以传播心理健康的理念，引导大学生明确生活目标，增强心理韧性与适应能力。此外，心理健康漫画、小品、音乐等艺术性表现形式也成为很多大学生心理健康教育的常见形式。四、心理危机事件干预教育心理危机事件干预教育是指发生突发事件等情况下，通过专业的心理团队进行紧急干预处理，通过咨询、精神抚慰、疏导等方式，帮助大学生缓解心理压力和情绪，减少负面影响。同时，心理团队还会按照事件具体情况，制定合适的心理教育计划，逐步实现大学生对事件的认知、理解和感受的转化。

开展大学生心理健康教育的方法如下：1、勇于面对。心理健康问题跟身体健康相似，难免都会出现一点问题，这也是我们身体发展的正常状态，所以要勇于面对心理健康问题。2、不要急于“诊断”。不要盲目对心理健康问题下定义，因为这些问题分为很多种类，切忌断章取义。3、不要畏惧心理咨询。对于那些我们无法解决的心理问题，我们要及时选择心理咨询，要将专业的事交给更专业的人，切不可畏惧心理咨询，以免耽误最佳的时机。4、合理控制情绪。调节情绪是我们应对生活的压力的主要方法，不论遇到什么困难，我们都应该从容面对，保持良好的心态。5、提高适应能力。不管在学习方面还是生活方面，我们都要提高自身的适应能力，帮助自己应对多变的环境，从而锻炼自己，充实自己。学习心理健康知识是预防心理问题的重要一步。不同于直接灌输知识，心理健康教育更注重实践操作。例如老师通过课堂讲解一些心理健康案例，搭配解决方案，这些都可以通过模拟或者真实的场景来实现，从而达到心理健康教育课的目的。心理健康教育的重要性：每个人都需要正确的认知自己，从内向的，自卑的，再到成为勇敢的，自信的自己，发现另一个自己，真实的自己，优秀的自己。心理健康，是现代人健康不可分割的重要方面，人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康标准不及人的生理健康标准具体与客观。了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。当人们掌握了衡量人的心理健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。

第一、树立正确人生观和世界观 树立正确的人生观、世界观有利于大学生确定积极的人生目标，积极的人生目标往往能提高大学生承受压力与挫折的能力，保持积极乐观的精神，并使大学生懂得生命存在的意义。树立正确人生观和世界观有助于大学生科学地认识社会，对人生采取适当的态度和行为，并正确体察和分析客观事物，做到冷静而稳妥地处理各种事情。树立正确人生观有益与塑造健康的人格。具有正确的人生观和世界观的大学生能敏锐的而客观地认识世界，在工作中富有创新和开头精神，敢于并乐于把爱慷慨地献给他人与社会。第二、要有健全的自我意识 首先，要保持一个清醒的头脑，对自我有一个全面清晰地认识。一个人只有对自己有了清楚的认知，才能发现自己的优点所在和缺点所在。与此同时也会发现，自己适合做什么，不适合做什么。其次，要有容我的胸怀。这包括两方面，一是能容得下自己的优点，即容优。二是能容得下自己的缺点，即容缺。容优，是要以一种谦虚的姿态看待自身的长处。容缺，是要以一种诚实、豁达的心态对待自身的不足。只有多角度的去审慎自我，才不会错估自己的实力。再次，要有容人的魄力。古人云，海纳百川，有容乃大。一个人若是能有海一样的气魄，去为人处世，去容人，日后肯定会有不俗的成绩。若反之，也是可以预见其结果的。第三、要树立积极的心态 快乐是一天，不快乐也是一天，你会选择怎么度过？当然是要快乐的过了。其实，快乐是积极心态的一种外在表现形式。当一个人快乐时，他的神经处于亢奋状态，做什么事都会有激情，而且会把做事情（如工作、学习等）当做一种享受。试问，在这种情况下事情只有怎会做不好呢！而且我们知道情绪是会传染的，当我们以积极的心态去对别人的时候，别人反馈给我们的也是一种积极信号，反之，我们的心情只会更加的低落。我们经常听到一句话叫做：态度决定一切！这句话值得我们大学生去深思。第四、要正视现实，适应环境 所谓正视现实就是应以较为可观、全面、公允、不主观、不偏执的态度对待周围事物，不脱离实际来谈自己的发展。我们每个人在这个世界上生活，都是处在某一个具体的环境中。你可以改变环境，但你不可能超越你所处的环境，这一点是首先要明确的，所以，对于所处环境无论好坏，我们要做的第一件事就是要适应。达尔文在他的《物种起源》中得到一个结论：物竞天择，适者生存。在自然界中，只有足够顽强的生命体才有资格生存下去，所以，环境是不会因为你的不适应而改变去适应你的，它是不会可怜你的。因此，当我们面对一些特定的环境时，就应该理智、客观、全面地分析哪些条件是自己可以利用的，哪些是可以利用的，哪些是可以改变的。可以利用和改变的就为己所用，改变不了的就要面对、接受和适应。马克思有一句话说：在框架的限制中寻找自由。所以，大学生因该把自己放在社会的大环境中来为自己的发展定位，一旦发现自己的需要和愿望与社会的需要规则、集体的利益等发生冲突时，就要重新考虑修改自己的计划，以谋求真正有效的发展。第五、要讲究学习方法 笛卡尔曾经说过：没有正确的方法，即使有眼睛的博学者也会向瞎子一样摸索。现代的文盲不是不识字的人,而是不会学习的人。所谓学贵有恒，妙在得法，对当代大学生而言，掌握熟练的学习方法是其学习心理成长的关键。大学生的学习方法很多，而且因人而异，在此我想和大学生们分享一下适应大学的最基本的方法论。第六、要建立和谐的人际关系 有人说，在一个人的成功中，专业知识占15%，人际关系占85%。我不知道这个比例是不是正确，但是它至少可以表明，人际关系对一个人的成功是非常重要的，所以，处理好人际关系对于大学生来说也是在校期间必须要做的。然而，要想拥有良好的人际关系也不是那么容易的。要想拥有良好的人际关系也是要遵循一定的原则和技巧

一、拓展心理健康教育途径，提高大学生心理保健意识和能力 二、健全心理健康咨询机构，增强开展心理健康教育工作的预见性 三、加强学校与家庭和社会的沟通，形成开展心理健康教育工作合力 扩展资料 　　1、高校在抓好传统的心理健康教育形式外，还要积极营造良好的教育环境和精神文化氛围，开展校园文化活动，普及心理学知识，把学生心理健康教育的目的、内容和要求蕴含渗透在各项活动和专业教育之中，通过有形化的载体，把学生的精神和心理导向高雅、文明和健康方向上，提高学生对心理素质教育重要性的认识，启动学生的`内应力，切实引导学生提高自身防御心理疾患的意识和能力。 　　2、对大学生进行心理健康教育要以预防为主，咨询排解心理困惑为辅。高校在配备一支高素质的心理健康教育工作者的同时，还应以辅导员、班主任为心理咨询协调员作依托，以学生干部为心理健康问题信息员为支撑点，构建学校心理咨询机构和网络组织。通过团体心理咨询、电话咨询、网络咨询等形式开展宣传、普及心理健康知识，心理辅导和咨询活动，排除大学生成长过程中的各种心理困扰，帮助其更好地发挥个人潜能。同时，还有要经常开展大学生心理健康测评，建立健全学生心理健康档案，形成心理问题筛查、干预、跟踪、控制一体化的工作机制，及时发现和调解学生的心理问题，对个别严重者应及时采取心理干预措施，做到防患于未然。 　　3、大学生的健康成长离不开社会、学校、家庭三者的相互影响。如何做好三者的协调和配合，是社会工作者、教师、家长必须面对和思考的问题。作为大学生学习、生活的主要场所，学校应主动做到关心学生成长，积极创造条件及时与家长和社会沟通，全面反馈学生状态，共同商讨学生成长计划，特别是对有心理问题的学生应加强关注力度，在及时向家庭反映，赢得学生家长的支持的同时，还应及时向青少年研究机构或心理学家等社会资源求助，共同研究采取有效干预措施，减少学生心理问题的发生。

1 大学生一定要树立正确的三观。分别是世界观，人生观和价值观。这三观直接决定了我们日常的行为和心理想法，决定了个人的发展前途，个人的未来趋势，有什么样的三观就有什么样的人生。别小看了这三观。经常帮助别人。助人为乐，是一种高尚美德，其作用不仅使被帮助者感受人间真情，解决一时之难，也使助人者感到助人后的快慰。 2 大学生一定要掌握应对心理健康的科学方法。遇事不能惊慌，用正确的，科学的方法来处理一些事情，来面对发生在自己身上的不如意的事情，这样子便不会使心理健康收到严重的打击和伤害。积极参加集体活动。参加集体活动，增进个人交际。促进人与人之间的沟通与交流，加强人与人之间的感情，使心理得到健康的发展。 3 大学生一定要合理调控情绪。遇到一些让自己激动的事情或者人比如自己仰慕已久的明星。这时要尽量自己说服自己，让自己淡定，不能太过于兴奋。遇到忧伤的事情，要适当的发泄，不能憋在心里，也不能随意发泄，这样只会给自己造成心理压力和一些不必要的损失与麻烦。

1、心理：心理是指生物对客观物质世界的主观反应，心理现象包括心理过程和人格。人的心理活动都有一个发生.发展.消失的过程。心理是人脑的机能，是人脑对客观物质世界的主观反映。人的心理包括心理过程和个性心理特征。2、神经病是神经系统疾病：简称，指神经系统发生的器质性疾病。神经病指中枢与周围神经或者说内脏神经与躯体神经表现出解剖学上的病理特征，其主要特征是神经有器质性的病变。3、神经症：神经症又称神经官能症、心理症或精神神经症，是一组轻性心理障碍的总称。神经症是由心理因素引起的，主要基本上都是主观感觉方面的不良，没有相应的器质性损害。表现为当事人一般社会适应能力保持正常或影响不大；有良好的自知力，对自己的不适有充分的感受，一般能主动求治。4、精神病：也叫精神失常，是大脑功能不正常的结果。精神病指严重的心理障碍，患者的认识、情感、意志、动作行为等心理活动均可出现持久的明显的异常；不能正常的学习、工作、生活、；动作行为难以被一般人理解，显得古怪、与众不同。在病态心理的支配下，自杀或攻击、伤害他人的动作行为；有程度不等的自知力缺陷，患者往往对自己的精神症状丧失判断力，认为自己的心理与行为是正常的，拒绝治疗。5、自我意识：自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识。具体包括认识自己的生理状况（生理自我，如身高、体重、体态等）、心理特征（心理自我，如兴趣、能力、气质、性格等）以及自己与他人的关系（社会自我，如自己与周围人们相处的关系，自己在集体中的位置与作用等）。自我认识（是自我意识的认知部分，其中，自我评价处于核心地位），自我体验（是自我意识的情感部分，在自我评价的基础上产生，一个人最主要的体验是自尊心，另一个重要体验是责任感）。自我调节（是自我意识的意志成分，在自我评价基础上形成，受自我体验影响，最主要形式是自我控制和自我教育）。扩展资料避免令人担忧的不良心理状况的方法1、智力正常。智力正常是人正常生活最基本的心理条件。2、了解自我，悦纳自我。3、接受他人，善与他人相处。心理健康的人往往乐于与他人交往，不仅能接受自我、也能接受他人，悦纳他人，能认可别人存在的重要性作用。他能为他人所理解。4、热爱生活，乐于参加工作与学习。5、能协调与控制情绪，心境良好。6、心理行为符合年龄特征。7、人格和谐完整。8、心理健康的人能够面对现实、接受现实，并能够主动地去适应现实，进一步地改造现实，而不是逃避现实。参考资料来源：百度百科——大学生心理健康

大学生心理健康教育内容1、大学生心理的特点。2、什么是大学生健康的心理，健康心理的标准时什么。3、如何培养健康的心理。正确的人生观价值观，学习观，积极参加社会实践等等。4、社会主义当代大学生的健康心理包括哪些。热爱祖国，拥护党的领导，心存远大理想，认真学习专业知识。差不多是这些了。要认真了解，去买本书吧。或者去大学旁边的旧书市找，最多的就是这种书了。1.一般情况下大学都会开设大学生心理健康教育方面的课程。2.其实也就是初高中的思想品德课，主要教育大学生要热爱祖国、拥护党的领导等。

1、坚持心理健康教育与思想教育相结合。既要热情帮助大学生优化心理素质,又要正确指导大学生勇敢地面对现实和激烈的社会竞争,从而树立积极的人生态度。2、坚持普遍教育与分类指导、个别咨询相结合。既要开展面向广大学生进行心理健康教育的普遍性教育活动,让广大学生在教育中长知识、长才干;又要根据不同年级、不同专业、不同思想状况开展分类指导和个别咨询活动,使不同矛盾、不同问题得到不同的化解。3、坚持课堂教育与课外教育相结合。既要通过课堂教学向学生传授心理健康知识,又要有针对性地组织大学生开展积极的课外文化体育活动,让广大学生在丰富多彩的课外活动中受到感染和教育,使他们在火热的集体生活中感受到集体的温暖、社会的关爱。4、坚持学校教育与学生自我教育相结合。既要充分发挥任课教师和各级社团组织的教育引导作用,又要充分发挥每个学生的自我教育作用,从而培养和提高大学生的自我调节能力和适应新环境、新形势的能力。五是要坚持为学生解决心理问题与解决学习、生活、成长中的具体问题相结合。既要在培养心理素质上给其以及时的指导帮助和咨询,又要真心实意地关心大学生的实际困难,切实为他们分忧解愁办好事、办实事,通过广大教师的努力,真正使灿烂的思想政治之花结出丰硕的收获之果。

心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础：1、心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。2、心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。3、心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感，惊叹“皇帝女儿亦愁嫁”。因而，面对新形势大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。4、心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。 教育部日前印发了关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见，要求各地教育部门和高校要充分认识加强高校大学生心理健康教育的重要性。《意见》明确了当前高校大学生心理健康教育工作的主要任务：依据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。加强大学生心理健康教育工作是新形式下全面实施素质教育的重要举措，是高等学校德育工作的重要组成部分，这就要求学校对大学生进行心理测试，分析和研究大学生的心理状况，开展心理咨询活动，教育和引导大学生不断地加强心理品质修养和锻炼，为成才打下良好的基础。

大学生心理的特点；2、什么是大学生健康的心理，健康心理的标准时什么；3、如何培养健康的心理。正确的人生观价值观，学习观，积极参加社会实践等等。4、社会主义当代大学生的健康心理包括哪些。热爱祖国，拥护党的领导，心存远大理想，认真学习专业知识。差不多是这些了。上过，不是很记得了。要认真了解，去买本书吧。或者去大学旁边的旧书市找，最多就是这种书了

大学生心理健康随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题： 一、心理健康的定义 心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。 二、对大学生进行心理健康教育的意义 1、进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式 心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。正是从这个意义上可以说，大学生综合素质的强弱，主要取决于他们心理素质的高低，取决于学校心理健康教育的成功与否。 2、进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力 心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平。一方面，学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构；另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在一定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。同时，心理健康教育不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行认识评价，从而达到心理优化、健全人格的目的。 3、进行心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径 教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康教育为二者的协调发展创造必要条件。心理健康教育通过激发受教育者的自信心，帮助主体在更高的层次上认识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应能力，最终使潜能得到充分发展。 三、当代大学生心理问题的现状 当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，一项关于当代人主要素质的调查表明，当代人的素质不能适应社会进步和发展的需要，最欠缺的是心理素质，具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自信心，依赖性强等。究其原因，与教育不重视人的心理素质的培养与塑造有关。在大学生中，有人因自我否定、自我拒绝而几乎失去从事一切行动的愿望和信心；有人因考试失败或恋爱受挫而产生轻生念头或自毁行为；有人因现实不理想而玩世不恭或万念俱灰；有人因人际关系不和而逃避群体自我封闭。大量调查表明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。我校每年对新生进行心理健康状况调查，结果表明每年有大量大学生心理素质不良，存在不同程度的障碍。土木水利学院 2002级学生入学第一年便因心理问题休学4人，他们四人分别因为：1、追求女生遭到拒绝而情绪不稳定；2、长时间怀疑同学背后议论自己、鄙视自己，因而不敢面对别人；3、对生活目标丧失信心，低糜消沉，抑郁；4、狂躁不安，行为异常。最终都不能继续学业。常见的大学生心理问题还表现为环境应激问题、自我认识失调、人际关系障碍、情绪情感不稳、感情适应不良等。当代大学生心理问题不容忽视。 四、对当代大学生心理问题的原因分析 大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感；个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。 1、客观方面 与中学比，大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。 1）学习的任务、内容、方法发生了变化。 中学学的是基础知识，目的是为今后继续深造或就业做准备；大学学的是专业知识，目的是把学生塑造成建设祖国的高级专门人才。中学课程几年一贯学习仅有的几门高考课程，中学有老师天天辅导，日日相随；大学要有较强的自学能力，独立地思考和解决问题。新大学生往往不适应这种变化了的学习生活，不知道如何适应和支配时间。 2）生活环境发生了变化。 部分新生在中学有寄读经历，但多数新生仍然是上学到学校，放学同家人居住在一起。进入大学后，班集体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理，这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的人来说，确实是个难题。这种变化给他们带来了一定的精神压力。 3）人际关系较中学时代要复杂。 大部分新生在中学时期居住的比较集中，从小学到中学，都有一些从小在一块儿的伙伴；班主任一任数年，天天相见。熟悉的面孔、相似的语言、习俗，构成自己熟悉的生活环境。跨进大学，周围的人来自不同地区，素昧平生，语言、习俗各不相同；同学间由原来的热热闹闹、亲密无间变得陌生，有想法也难以启齿。这对年龄仅有十七八岁的新生来说，是极不习惯的，因此，每逢节假日就会想家、想同学，会产生孤独感。 4）对待社会工作的态度发生了变化。 中学的工作和活动多是在老师指导下开展，由少数同学承担的。大学强凋学生的自我管理，班里事情多，社团活动多，学生除了要搞好自身的学习外，还要担负一定的社会工作，关心班集体建设。新生往往不大适应这种较大工作量的生活，缺乏工作主动性，在其位又不知如何谋其政，感到压力大。 2、主观方面 新生物质生活的依赖性与精神生活的独立意识发生着矛盾；日益增强的自主自立意识以及主观愿望上的自主自立与客观条件上的可能性及能力之间发生着矛盾。这两方面的原因使那些适应新环境能力不强的新大学生很容易产生如下心理问题： 一是盲目自满与自我陶醉 。因为考取了大学，老师表扬，同学羡慕，亲友夸奖，父母庆贺，部分学生在这种自我陶醉中渐渐松懈了斗志，终日悠哉游哉，认为自己是中学的尖子，大学里成绩也不会差，从而放松了对自己的要求，盲目自满。 二是失望与失宠感 。有的学生入学前把大学生活过于理想化、神秘化，入学后感到理想与现实差距太大，因而产生失望感，有的学生曾是中学的尖子，是家庭与学校的重点保护对象，进入大学一下子不受重视了，就会产生失宠感。 三是松气情绪与歇脚心理。 有的同学认为考上大学就是端上了铁饭碗，长期拼搏的目标已经达到，心理上得到了满足，生理上希望得到休整。加上进入大学后奋斗目标不明，适应能力不强，竞争的气势也有所减弱，便产生了“松口气，歇歇脚”的心理，再也鼓不起前进的勇气了。 四是畏首畏尾。 因为环境变化而瞻前顾后畏缩不前，社会活动不参加，运动场不光顾。整日除了学习之外，无所事事，生活单一，有碍个性发展。 五、对大学生心理问题的教育措施 人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作用。我校在大学生心理素质教育方面进行了许多探索和尝试，开展了一系列工作，并取得良好效果，但同时也有许多不足的地方有待改进。以下是行之有效的教育措施： 1、充分发挥学校心理咨询作用。 学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。近年来，心理咨询机构不断完善，增设了多种形式的服务，已成为大学生心理素质教育最有效的途径。 2、开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。 开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态，从而有针对性地提出教育措施与方案。我校每年对新生进行心理健康普查，采用“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生，主动约请他们到心理咨询中心进一步通过面谈分析诊断，每年约有 10％的新生被约请面谈，根据面谈分析，区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到了心理问题早期发现、及时干预，使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导。 3、 把心理素质教育渗透在各科教学之中。 通过各科教学进行心素质教育既是学校心理教育实施的途径，也是各科教学自身发展的必然要求。各科教学过程都包括着极其丰富的心理教育因素，因为教学过程是经社会历史积淀的文化知识、道德规范、思想价值观念为内容和主导的。教师在传授知识过程中，只要注重考虑学生的心理需求，激发学生学习的兴趣，并深入挖掘知识内在的教育意义，就能够把人类历史形成的知识、经验、技能转化为自己的精神财富，即内化成学生的思想观点、人生价值和良好的心理素质，并在他们身上持久扎根。 4、开设心理教育必修课，增强自我教育能力。 心理素质的提高离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。心理素质教育的效果在很大程度上取决于学生自我教育的主动性和积极性，取决于学生自我教育能力的高低。因此，心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的能力。 5、加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。 大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，如团结友爱的校风是学生形成群体凝聚力、集体荣誉感的土壤，有利于使人与人之间保持和谐的人际关系，促进同学之间相互沟通、相互帮助。丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。因此，学校应该花力量抓校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。 六、大学生心理素质教育是培养二十一世纪人才的基础 二十一世纪的晨钟已经敲响，在这新旧世纪交替之际，培养跨世纪人才是时代赋予高等学校的历史重任。如何培养跨世纪人才，其核心是加强对青年学生基本素质的教育和培养，全面提高他们的整体素质。二十一世纪人才应具有良好的思想道德素质、全面的科学文化素质和健康的生理心理素质，且相互和谐统一，这也是健全人格的科学内涵。我们应该反思以往的教育工作，人们往往偏重的是科技文化、学识才能素质，而较为忽视的是思想道德素质，特别是心理素质，即使在比较注重思想政治教育工作的今天，仍未对心理健康教育这一“心理卫生死角”引起足够的重视，其结果是导致学生中出现了大量的心理问题，严重扰乱了学校正常的教学、生活秩序，影响了人才的整体素质，阻碍了高教目标的全面实现，给国家带来无可挽回的损失。因此，保持健康的心态，不仅关系到广大学生健康生理、心理的发展，良好思想道德的养成和完美人格的塑造，而且关系到人才素质的整体提高、高教目标的全面实现、直至现代化建设的顺利进行。 优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战！

心理健康是一种能够表现出良好个性和良好人际关系的心理特质结构。如何保持大学生心理健康我们首先要知道大学生心理健康的标准。①能保持对学习有较浓厚的兴趣和求知欲②能保持正确的自我意识③接纳自我能协调与控制情绪，保持良好的心境所以，保持心理健康:自我教育是非常重要的，包括自我认知能力，自我实践能力，自我要求能力，自我评价能力的培养。还有注意保持良好的情绪，乐观，积极向上。培养良好的兴趣。这些都可以帮助大学生保持心理健康。

心理健康教育是一门可以帮助他人也可以帮助自己的学科。它能够让我们更好的对待生活中的事情，正确处理人生中的各种问题。使我们的生活更精彩。有一个好的心态面对人生。

心理调适方法，学会化解心理困扰；指导他们处理好环境适应、学习成才、人际交往、恋爱情感、求职择业、人格发展、情绪调节和挫折应对等方面的困惑，化解心理问题，预防心理疾病和危机事件发生，促进健康成长；指导大学生树立自我意识，学会正确认识评价自己，悦纳自我，增强社会生活的适应能力、压力管理能力、学习发展能力、问题解决能力、人际交往能力、自我管理能力，科学规划自己的未来和人生。

目的：提高健康知识水平、改善对待个人和公共卫生的态度、增强自我保健能力和对社会健康的责任感、预防心理疾病，促进心理健康、形成有益于个人、集体和社会的健康行为和生活习惯，降低常见病的发病率。意义如下：1、进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。2、进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平。一方面，学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构。另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在一定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。3、进行心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康教育为二者的协调发展创造必要条件。心理健康教育通过激发受教育者的自信心，帮助主体在更高的层次上认识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应能力，最终使潜能得到充分发展。教育的发展随着我国经济繁荣，社会的多元化和两极化，也相应的引发了很多社会问题，影响了人们的人生观、价值观，改变了人们的思想和心理，大学生也必然受到冲击。他们不仅需要有健壮的体魄，还要有健康的心灵，大学生的健康问题已面临严重的威胁，大学生健康教育已直接关系到大学生能否全面发展和早日成才。因此，开展和加强大学生健康教育工作，维护和提高大学生的综合健康水平，避免和减少各种疾病和心理障碍的发生有着重要的意义。

大学生心理健康调查分析(心理困扰的表现形式及其策略) 处于青春期的大学生 ,存在多种心理困扰和心理问题。调查了解高职学生心理障碍的表现形式 ,分析引发心理障碍的各种因素 ,指导大学生学会多种调适方法 ,缓解心理紧张情绪 ,锻炼意志 ,培养能力 ,增强体魄 ,促进大学生身心健康 ,是开展素质教育的一项重要任务。一位心理学家说过 :“青年初期最宝贵的心理成果是发现自己的内心世界 ,而大学生随着自我意识的深入发展 ,自尊心越来越强 ,虽然患各种严重躯体疾病的的确不多 ,但由于受择业、自卑、早恋等问题的困扰 ,有心理问题的人数比例不小。而这些心理问题严重影响了大学生的学习工作和正常的生活。 据一项对大学生的调查结果显示：大学生心理困扰主要表现为：一，人生目标茫然，学习目标不明确、学习动力缺失，生活目标随波逐流，常有无意义感伴；二，人际关系不适。进入大学，远离原来熟悉的生活与学习环境，面对新的人际群体，学生多少有些不适。部分学生对大学的师生关系、同学关系、异性之间的关系显得很不适应。一位新生感叹说：“在大学，没有一个可以谈得来的朋友，心里真的感到好孤独。”有的学生从未离开过家庭，在父母的呵护下成长，对于如何关心别人，得到朋友的关心想得较少；而另一方面，学生又希望别人的认可。“心里话儿对谁说?”成为学生普遍的困惑。在“目前，你感到最苦恼的事”的调查中，有80％的学生涉及到了人际关系。 三，自卑与自负两极振荡，懒散与退缩，恐惧失败。事实上，任何一个处于这种状态的大学生，对于黄金年华、美丽大学生活的感受力下降，对自我发展的心理预期也会变得不确定，人际吸引力降低而且自我满足感不高，内在潜能不能够充分发掘。 导致大学生这种状态的原因很多，除由于过度疲劳造成的精力、体力透支，人体生物周期中的低潮时期，身体疾病等因素外，心理疾病也是一个非常重要的原因。人体若处于这样的状态时，容易患病，身心感到不适，对学习、生活和身心健康造成不良影响，不能很好发挥体力和心理上的潜力。因此应重视大学生的心理困扰表现，采取有效的措施使有缺陷或障碍的身心功能得到改善、增强或补偿，从盲目恐慌状态转归到自信乐观状态。为预防与消除这样的心理疾病，大学生应做好以下方面： 1、适度运动。“生命在于运动”，大学生应坚持适宜的活动内容和活动方式，或者选择参加各项能延缓人体各器官的衰退老化的健身运动，如游泳等。 2、全面均衡适量的营养。人体对各种物质的需求量都有一个度，过量摄入将会适得其反，高糖、高盐、高脂肪食物的长期过量进食，尤其是饱和脂肪酸过量会导致亚健康状态。因此均衡适量的营养是维护健康的基本手段之一。 3、保持心理健康。长期的精神刺激和压力以及长期的压抑愤怒等负性情绪，也是导致亚健康的一个方面的因素。保持良好的心态、乐观豁达、奋发进取的精神，是防治亚健康的精神基础。大学生可适当培养业余爱好，如读书、听音乐、练字画等有益于身心健康的活动。 4、保持良好的人际关系往往是自我实现的人，他们具有更深刻和深厚的人际关系，拥有更多的融合，更崇高的爱，更完美的认同以及更多摆脱自我限制的能力。他们的人际关系呈现两个特点：一是对爱的理解的完整，对爱具有较高的鉴别能力，懂得处理好专一排他的爱情与普通的社会感情的关系，仁慈、爱和友谊同时存在，他们对所有的人和蔼和耐心以及对那些应受谴责的人的严厉，构成其良好人际关系的基石。也就是说：“大多数人非常平凡，本来他们可以不平凡，他们犯一些愚蠢的错误以致感到极为痛苦，但仍不明白良好的愿望为什么会落得如此结果”。二是他们能够吸引一些钦佩者、朋友甚至崇拜者，但他们可以较好地处理好彼此的关系。 5、适时干预。采取药物预防、保健品调理、体育锻炼相结合的干预措施，对失眠多梦、口腔溃疡、消化不良和躯体疼痛等症状，可适当用药或理疗或心理治疗等。 6、 逐步形成学校、社会、自身共同关心大学生心理健康的良好氛围。目前高校普遍认识到心理素质在人才培养中的重要作用，建立了相应的机构，加大了心理健康教育的力度，部分高校将心理健康教育纳入课堂教学中，使心理健康教育逐步走上科学化、规范化的轨道。大学生也逐步认识到心理健康的重要性，开始注重自身心理素质的培养与提高，以主动的姿态调整自身的状态，以适应社会的需要。家庭教育中也在逐步重视学生的心理健康教育。在大学校园中营造宽松的心理气候，建立良好的班风、学风、校风，消除不良文化的影响，逐步形成积极向上的校园文化，人人重视自身心理健康的良好氛围。 7、建立以发展咨询为核心的大咨询观念。很长一段时间内，人们对心理咨询的认识停留在心理疾病的治疗上，事实上，有严重心理障碍的学生毕竟的少数，更多的学生面临成长与成才、情感与事业、日常生活事件的处理等问题，而这些问题并不构成心理疾病的主要方面，但又直接影响着学生的心理健康与大学生的健康成长。发展咨询应当成为教师教书育人职责中的重要组成部分，引导学生正确处理生活中的一些事件，将发展咨询贯穿于学生成才的始终，是一项非常繁重的任务，值得引起重视的问题。 图表没找到。。。

其实大部分的因素 是在大学生自己的呢

学生在进入大学后，相信你在心理健康教育的这段时间，一定都会认真学习的，那么都有写一篇总结吗？下面是我为大家整理的关于大学生的心理健康教育总结，仅供参考，欢迎大家的参阅。 u2003u2003 关于大学生的心理健康教育总结1 u2003u2003X月X日是全国大学生心理健康日，“xx”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，进步自身心理素质，进而爱别人，爱社会。 u2003u2003当日我校进行了以xx为主题活动，由于我当天下午前两节有课，没能参加全部的活动，当我到达现场时，正在放映《阿甘正传》，它是美国百部经典名片之一，美国“反智电影”的代表作，展现历史与个人的约定，以小人物的经历透视美国政治社会史的史诗片。 u2003u2003之后又进行了团体活动，全部的心理卫生员肩并肩站成两列，由老师选出一名自愿者，进行高空人体传送，这个活动具有很高的难度，需要量我们之间默契的配合，彼此之间要相互信任，溶进其中，假如传递时任意一个人大意，走神，提前抽走力的话，就会导致活动的失败。 u2003u2003这次X团体活动，增加了我们对了于心理学的了解，增加彼此之间的了解，友情。 u2003u2003 关于大学生的心理健康教育总结2 u2003u2003作为我院进行心理辅导教育的重要而有效的形式，由心理健康辅导站举办的第七届心理主题班会已经圆满落幕。20xx年以“悦纳·欣赏·成长”为核心主题的心理班会，汲取了以往各届心理班会举办的经验，对切实解决学生在面临学习生活，人际交往和自我认知等心理问题方面起到了积极的作用。在举办程序、形式等方面都有创新，让心理班会的意义更加突显出来，使主题得到了很好的诠释和升华。 u2003u2003根据20xx年上半学期的实际情况，在征求了各班心理委员的意见后，此次心理班会根据各个年级的不同需求制定了不同的主题，旨在切实解决每位学生的心理问题，让学生在轻松融洽的班会气氛中放松自己，正确面对自己的问题。心理班会主题确定之后，我们将心理主题班会的具体要求以书面的形式整理出来并将其张贴于商学院公告栏，使各班心理委员对本次班会的主题有了正确的认识，为各班成功举办心理班会提供了参考和方向。 u2003u2003心理班会顺利完成后，我们要求各班心理委员对本班班会做好总结，并以书面形式按时上交于心理健康辅导站，同时发送电子版到辅导站邮箱。在对各班上交材料进行了整理比较之后，我们根据评比细则认真的进行了筛选，按年级评选出切合主题，内容深刻，具有深远意义的班会并给予一、二、三等奖。我们将最终评选结果以展板的形式公布于商学院大厅并将发放奖状，以资鼓励。 u2003u2003此次活动中涌现出一批优秀的主题班会，现选取一部分表现优异的班级介绍如下： u2003u2003xx工商管理七班的“千帆竞渡，敢于勇者胜”很好的诠释了本次xx级心理班会的主题。他们通过召开趣味运动会，以别开生面的形式举办了这次心理班会。在活动中，同学们增强了自信，提升了自己抵抗挫折的能力，也感受到了团队的重要性。活动结束后，他们发布了通讯，制作了展板，对宣传其班会成果起到了很好的作用。 u2003u2003xx级金融四班的“互帮互助共成长突破自我创辉煌”。他们进行了充分的准备，于4月17日晚6：00——8：30在学院楼247成功召开了班会。他们先是进行了几个小游戏，在不知不觉中拉近了同学们的距离，增加了同学们交流的机会。随后他们又进行了自我剖析，让同学们加深了对自己和对他人的了解，真正共成长，突破自我，取得了良好的效果。班会结束之后他们采用了展板的形式进行了宣传，并取得了良好的宣传效果。 u2003u2003除此之外，xx旅游管理的心理班会也举办的有声有色。他们选取“载着自信飞翔”作为班会的主题。他们邀请了班里的同学同大家一起分享了自己的经验，一起观看了视频《永不放弃》，最后还随机分组在食堂里共进晚餐，加深了彼此的交流。班会结束后，他们也制作了精美的展板，进行了及时有效的宣传。 u2003u2003心理班会结束之后，我站对本次活动的所得所失，经验教训进行了总结讨论，为今后开展相应工作提供了借鉴，要扬长避短，在内容和形式上不断创新，推动我院的心理健康辅导工作步上新的台阶，为广大同学提供一个健康、完善的平台。本次心里主题班会的举办工作在时间安排上略有仓促，导致后续工作过于仓促，没有达到预期的理想效果，产生了或多或少的问题。但是吸收教训，引进先进理念，相信我们商学院包括心理主题班会在内的心理健康教育工作会更加深入人心，再创辉煌！ u2003u2003 关于大学生的心理健康教育总结3 u2003u2003为期一周的平顶山工学院大学生心理健康教育宣传周活动在院各级领导的大力支持下，在广大师生的积极参与下，于X月X日圆满结束了。本次宣传周活动在我院产生了深远的影响。 u2003u2003启动仪式上院领导的正确指导思想，各系之间的经验交流为我院未来的心理健康教育工作指明了道路。 u2003u2003副院长陈丙义出席仪式并作了重要讲话，在讲话中，陈院长着重阐明了开展大学生心理健康教育的重要性，对我院的大学生心理健康教育工作指明了努力的方向，针对如何加强大学生心理健康教育，分别向老师们和学生提出了具体的要求，特别提出了在工作中要做到“五个结合”大学生心理健康教育宣传周活动总结。 u2003u2003大型签名的开展，触动了每一个与会者呵护心灵珍爱生命的决心。 u2003u2003心理健康教育展板的展示、心理剧场的开展，使我院师生在课余休闲的同时学到了心理学知识，懂得了心理健康教育的重要性。 u2003u2003在西校区图书馆一楼多功能报告厅，我院大学生心理健康协会组织开展了心理沙龙活动，邀请回国的英国伦敦大学研究生及英国波尔顿大学毕业生同我院学子探讨心理话题，学习心理学知识，交流经验。我院学子发言踊跃，交流积极，在相互聆听、不断询问、诉说心情、共同勉励等各个环节中学习了心理学知识，激发的对心理健康知识学习的浓厚兴趣。 u2003u2003心理学博士石卉应邀在我院西校区学术报告厅作了题为《寻找心灵地图》的报告。石博士的报告在《爱自己》的优美旋律中开始。报告中，她结合青年大学生中实际存在的心理困惑，分析造成这种困惑的原因，并指出了“释放自我，寻找自我”的有效解决途径。这场报告是一堂生动的心理健康课，它有助于引导青年大学生走出心理误区，实现健康人生。 u2003u2003虽然短暂的宣传周结束了，但大学生心理健康教育工作一刻也不能停缓。我们将始终本着“一切为了学生，为了学生一切”的原则，扎实、稳定的把心理健康教育工作做好。

大学生心理健康内容有：健康现状、心理障碍、健康观、预防方式、健康教育、影响因素。大学生群体，一个看似轻松，事实上却承担巨大压力的群体，学业、生活、情感、就业多重大山的压迫下，大学生的心理健康已经告急。一个个血淋淋的事实，在不断警示我们，要关注大学生心理健康。理学家将大学生心理健康的标准描述为以下几点：1、有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。2、适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。3、在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。4、理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。5、适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。6、有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。7、能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。8、有切合实际的生活目标。9、具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。10、有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。扩展资料：大学生不健康的心理障碍：自卑心理：自卑是人际交往的大敌。自卑的人悲观、忧郁、孤僻、不敢与人交往，认为自己处处不如别人，性格内向，总觉得别人瞧不起自己。孤独心理：孤独是一种感到与世隔绝、无人与之进行情感或思想交流、孤单寂寞的心理状态。孤独者往往表现出萎靡不振，并产生不合群的悲哀，从而影响正常的学习、交际和生活。嫉妒心理：嫉妒是在人际交往中，因与他人比较发现自己在才能、学习、名誉等方面不如对方而产生的一种不悦、自惭、怨恨甚至带有破坏性的行为。报复心理：所谓报复，是在人际交往中，以攻击方法发泄那些曾给自己带来挫折的人的一种不满的、怨恨的方式。它极富有攻击性和情绪性。报复心理和报复行为常发生在心胸狭窄、个性品质不良者遭到挫折的时候。交往困惑：异性交往本来是很正常的社交活动。 同时也是一个一直令大学生棘手的社交障碍。有一些学生在不良心理因素的作用下，与异性交往时总感到要比与同性交往困难的多，以至于不敢、不愿、甚至不能和异性交往。理论研究与实践证明，人是生理、心理与社会层面的统一。人不仅仅是一个生物体，而且是有着复杂的心理活动、生活在一定的社会环境中的完整的人。心理健康的人能够面对现实、接受现实，并能够主动地去适应现实，进一步地改造现实，而不是逃避现实。既有高于现实的理想，又不会沉湎于不切实际的幻想。他对自己的能力有充分信心，对生活、学习、工作中的各种困难和挑战都能妥善处理。

大学生心理健康教育的内容很多，主要包括以下方面：1. 心理健康意识教育：引导大学生了解什么是心理健康、为什么要关注心理健康、如何掌握自己的情绪、如何面对挫折和压力等问题，培养正确的心理健康观念。2. 心理问题预防教育：针对一些容易引发心理问题的场景，例如大学生活适应、人际交往、恋爱、就业等方面，提前给予相关信息和技能指导，预防可能出现的心理问题。3. 心理障碍识别与应对教育：让大学生了解常见的心理障碍有哪些，如抑郁症、焦虑症、强迫症等，并介绍相应的应对方法和求助渠道。4. 健康促进与幸福感提升教育：通过锻炼身体、积累社交资源、增强学业能力等方式来促进身体和心理健康，提高自我幸福感。5. 应急心理危机干预教育：当大学生遇到突发事件、创伤经历等情况时，可以及时提供应急心理干预和危机干预的知识和技能指导。以上是大学生心理健康教育的主要内容，当然还会因学校或地区不同而有所差异。

1、把心理健康教育渗透于学科教学之中：在学科教学中渗透心理素质方面的内容，这是现代学科教学理论写实践发展的内在要求。实践表明，任何一门学科的教学都把实现学生能力的培养和提高作为中心任务。为完成这个任务，教师要善于发现并利用学科知识中有关心理教育的具体内容，适时地对学生进行心理辅导，使学生在潜移默化中培养良好的心理品质和健全的人格。2、强化课外教育指导的基本环节：课外教育是课堂教学的有益补充。要面向全体学生，通过多种媒体的广泛宣传，强化学生主动参与的意识；通过专题心理讲座、主题心理报告、心理沙龙，使学生了解心理健康的基础知识，以及自我心理健康的基本方法，增强学生适应社会和心理自我调适的能力，促进学生心理健康发展。3、倡导主体自我教育：任何教育只有转变为被教育者自身的能动活动，树立其主体意识，并体现其主体参与，其教育目的才得以实现。因此，大学生心理健康教育也必须积极倡导主体自我教育，在课堂教学中，教师注意启发学生心理素质的培养。4、确立多元参与的思想观念：大学生素质教育的推进和心理素质的培养，不仅是思想政治教育教师的事，也是整个学校的事。因此，高校领导要从全局出发，把心理健康教育作为高等学校德育的重要组成部分，加大对心理健康教育工作的硬件和软件的投入。5、建设专职与兼职结合的师资队伍：大学生心理健康教育工作的成效很大程度上取决于实施教育的这支队伍的素质，尽管高等学校开展此项教育和咨询工作已有十多年的历史，但这项工作还远远不能适应高等教育飞速发展的客观形势，远远不能满足广大学生日益增长的心理需要。

开设心理健康课，设置心理辅导中心，开展课外拓展活动。心理健康教育,是心理教育工作者运用心理学、教育学原理以及心理咨询理论和技术对受教育者施加一定的影响,帮助他们化解心理矛盾、减少心理冲突、缓解心理压力、优化心理素质,使受教育者的心态得以正常发展,保持良好的状态,形成良好的个性和思想品质,促进人格的完善及人的全面发展[2]。大学生心理健康教育的首要功能是促进和维护大学生的心理健康,基本目标是帮助学生形成健全的人格[3]。实施大学生心理健康教育要坚持点面结合的原则,不只是针对有心理障碍的学生,更多的是面向全体学生;大学生心理健康教育要注重课堂教育与课外活动教育的结合和他人帮助教育与自我教育的结合.[4]。培育自我价值感.良好的自我价值感是个体适应社会、缓解基本焦虑、发展完善的重要资源,因而自我价值感是心理健康的核心,通过培育大学生的自我价值感增进心理健康是心理健康教育的有效手段之一。

开设心理健康课，设置心理辅导中心，开展课外拓展活动。心理健康教育,是心理教育工作者运用心理学、教育学原理以及心理咨询理论和技术对受教育者施加一定的影响,帮助他们化解心理矛盾、减少心理冲突、缓解心理压力、优化心理素质,使受教育者的心态得以正常发展,保持良好的状态,形成良好的个性和思想品质,促进人格的完善及人的全面发展[2]。大学生心理健康教育的首要功能是促进和维护大学生的心理健康,基本目标是帮助学生形成健全的人格[3]。实施大学生心理健康教育要坚持点面结合的原则,不只是针对有心理障碍的学生,更多的是面向全体学生;大学生心理健康教育要注重课堂教育与课外活动教育的结合和他人帮助教育与自我教育的结合.[4]。培育自我价值感.良好的自我价值感是个体适应社会、缓解基本焦虑、发展完善的重要资源,因而自我价值感是心理健康的核心,通过培育大学生的自我价值感增进心理健康是心理健康教育的有效手段之一。

大学生心理健康教育内容1、大学生心理的特点。2、什么是大学生健康的心理，健康心理的标准时什么。3、如何培养健康的心理。正确的人生观价值观，学习观，积极参加社会实践等等。4、社会主义当代大学生的健康心理包括哪些。热爱祖国，拥护党的领导，心存远大理想，认真学习专业知识。差不多是这些了。要认真了解，去买本书吧。或者去大学旁边的旧书市找，最多的就是这种书了。1.一般情况下大学都会开设大学生心理健康教育方面的课程。2.其实也就是初高中的思想品德课，主要教育大学生要热爱祖国、拥护党的领导等。

我是一个大学生，我最近老感觉不太舒服，心情非常的郁闷，也不知道是怎么回事，大学生如何保持心理健康如今大学已是几乎人人都可以上的高等教育机构。大学生随处可见，不过，大学生也并不是每个都是十分优秀的，健康的。有些大学生在各种压力下，各种问题下，困难下，各式各样的情况给大学生的心理健康造成了不利影响。那么大学生应该如何保持心理健康呢。步骤/方法：1 大学生一定要树立正确的三观。分别是世界观，人生观和价值观。这三观直接决定了我们日常的行为和心理想法，决定了个人的发展前途，个人的未来趋势，有什么样的三观就有什么样的人生。别小看了这三观。经常帮助别人。助人为乐，是一种高尚美德，其作用不仅使被帮助者感受人间真情，解决一时之难，也使助人者感到助人后的快慰。2 大学生一定要掌握应对心理健康的科学方法。遇事不能惊慌，用正确的，科学的方法来处理一些事情，来面对发生在自己身上的不如意的事情，这样子便不会使心理健康收到严重的打击和伤害。积极参加集体活动。参加集体活动，增进个人交际。促进人与人之间的沟通与交流，加强人与人之间的感情，使心理得到健康的发展。3 大学生一定要合理调控情绪。遇到一些让自己激动的事情或者人比如自己仰慕已久的明星。这时要尽量自己说服自己，让自己淡定，不能太过于兴奋。遇到忧伤的事情，要适当的发泄，不能憋在心里，也不能随意发泄，这样只会给自己造成心理压力和一些不必要的损失与麻烦。注意事项大学生一定要多多与人沟通。有什么事情不管是开心的还是忧伤的，都与人沟通，交流。和老师谈谈学习上的问题，和寝室同学，父母亲谈谈生活上的问题，和班上同学谈谈学习上的问题，只有多多沟通，心理才不会造成压抑。

心理健康教育是根据学生生理心理发展的规律，运用心理学的教育方法，培养学生良好的心理素质，促进学生整体素质全面提高的教育。心理健康教育是素质教育的重要组成部分:是实施“面向21世纪教育振兴行动计划”落实“跨世纪素质教育工程”、培养跨世纪高质量人才的重要环节。 扩展资料 　　心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。 　　心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的"生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。 　　心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。

随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题：一、心理健康的定义心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。二、对大学生进行心理健康教育的意义1、进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。正是从这个意义上可以说，大学生综合素质的强弱，主要取决于他们心理素质的高低，取决于学校心理健康教育的成功与否。2、进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平。一方面，学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构；另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在一定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。同时，心理健康教育不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行认识评价，从而达到心理优化、健全人格的目的。3、进行心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康教育为二者的协调发展创造必要条件。心理健康教育通过激发受教育者的自信心，帮助主体在更高的层次上认识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应能力，最终使潜能得到充分发展。三、当代大学生心理问题的现状当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，一项关于当代人主要素质的调查表明，当代人的素质不能适应社会进步和发展的需要，最欠缺的是心理素质，具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自信心，依赖性强等。究其原因，与教育不重视人的心理素质的培养与塑造有关。在大学生中，有人因自我否定、自我拒绝而几乎失去从事一切行动的愿望和信心；有人因考试失败或恋爱受挫而产生轻生念头或自毁行为；有人因现实不理想而玩世不恭或万念俱灰；有人因人际关系不和而逃避群体自我封闭。大量调查表明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。我校每年对新生进行心理健康状况调查，结果表明每年有大量大学生心理素质不良，存在不同程度的障碍。土木水利学院 2002级学生入学第一年便因心理问题休学4人，他们四人分别因为：1、追求女生遭到拒绝而情绪不稳定；2、长时间怀疑同学背后议论自己、鄙视自己，因而不敢面对别人；3、对生活目标丧失信心，低糜消沉，抑郁；4、狂躁不安，行为异常。最终都不能继续学业。常见的大学生心理问题还表现为环境应激问题、自我认识失调、人际关系障碍、情绪情感不稳、感情适应不良等。当代大学生心理问题不容忽视。四、对当代大学生心理问题的原因分析大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感；个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。1、客观方面与中学比，大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。1）学习的任务、内容、方法发生了变化。 中学学的是基础知识，目的是为今后继续深造或就业做准备；大学学的是专业知识，目的是把学生塑造成建设祖国的高级专门人才。中学课程几年一贯学习仅有的几门高考课程，中学有老师天天辅导，日日相随；大学要有较强的自学能力，独立地思考和解决问题。新大学生往往不适应这种变化了的学习生活，不知道如何适应和支配时间。2）生活环境发生了变化。 部分新生在中学有寄读经历，但多数新生仍然是上学到学校，放学同家人居住在一起。进入大学后，班集体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理，这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的人来说，确实是个难题。这种变化给他们带来了一定的精神压力。3）人际关系较中学时代要复杂。 大部分新生在中学时期居住的比较集中，从小学到中学，都有一些从小在一块儿的伙伴；班主任一任数年，天天相见。熟悉的面孔、相似的语言、习俗，构成自己熟悉的生活环境。跨进大学，周围的人来自不同地区，素昧平生，语言、习俗各不相同；同学间由原来的热热闹闹、亲密无间变得陌生，有想法也难以启齿。这对年龄仅有十七八岁的新生来说，是极不习惯的，因此，每逢节假日就会想家、想同学，会产生孤独感。4）对待社会工作的态度发生了变化。 中学的工作和活动多是在老师指导下开展，由少数同学承担的。大学强凋学生的自我管理，班里事情多，社团活动多，学生除了要搞好自身的学习外，还要担负一定的社会工作，关心班集体建设。新生往往不大适应这种较大工作量的生活，缺乏工作主动性，在其位又不知如何谋其政，感到压力大。2、主观方面新生物质生活的依赖性与精神生活的独立意识发生着矛盾；日益增强的自主自立意识以及主观愿望上的自主自立与客观条件上的可能性及能力之间发生着矛盾。这两方面的原因使那些适应新环境能力不强的新大学生很容易产生如下心理问题：一是盲目自满与自我陶醉 。因为考取了大学，老师表扬，同学羡慕，亲友夸奖，父母庆贺，部分学生在这种自我陶醉中渐渐松懈了斗志，终日悠哉游哉，认为自己是中学的尖子，大学里成绩也不会差，从而放松了对自己的要求，盲目自满。二是失望与失宠感 。有的学生入学前把大学生活过于理想化、神秘化，入学后感到理想与现实差距太大，因而产生失望感，有的学生曾是中学的尖子，是家庭与学校的重点保护对象，进入大学一下子不受重视了，就会产生失宠感。三是松气情绪与歇脚心理。 有的同学认为考上大学就是端上了铁饭碗，长期拼搏的目标已经达到，心理上得到了满足，生理上希望得到休整。加上进入大学后奋斗目标不明，适应能力不强，竞争的气势也有所减弱，便产生了“松口气，歇歇脚”的心理，再也鼓不起前进的勇气了。四是畏首畏尾。 因为环境变化而瞻前顾后畏缩不前，社会活动不参加，运动场不光顾。整日除了学习之外，无所事事，生活单一，有碍个性发展。五、对大学生心理问题的教育措施人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作用。我校在大学生心理素质教育方面进行了许多探索和尝试，开展了一系列工作，并取得良好效果，但同时也有许多不足的地方有待改进。以下是行之有效的教育措施：1、充分发挥学校心理咨询作用。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。近年来，心理咨询机构不断完善，增设了多种形式的服务，已成为大学生心理素质教育最有效的途径。2、开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态，从而有针对性地提出教育措施与方案。我校每年对新生进行心理健康普查，采用“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生，主动约请他们到心理咨询中心进一步通过面谈分析诊断，每年约有 10％的新生被约请面谈，根据面谈分析，区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到了心理问题早期发现、及时干预，使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导。3、 把心理素质教育渗透在各科教学之中。通过各科教学进行心素质教育既是学校心理教育实施的途径，也是各科教学自身发展的必然要求。各科教学过程都包括着极其丰富的心理教育因素，因为教学过程是经社会历史积淀的文化知识、道德规范、思想价值观念为内容和主导的。教师在传授知识过程中，只要注重考虑学生的心理需求，激发学生学习的兴趣，并深入挖掘知识内在的教育意义，就能够把人类历史形成的知识、经验、技能转化为自己的精神财富，即内化成学生的思想观点、人生价值和良好的心理素质，并在他们身上持久扎根。4、开设心理教育必修课，增强自我教育能力。心理素质的提高离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。心理素质教育的效果在很大程度上取决于学生自我教育的主动性和积极性，取决于学生自我教育能力的高低。因此，心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的能力。5、加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，如团结友爱的校风是学生形成群体凝聚力、集体荣誉感的土壤，有利于使人与人之间保持和谐的人际关系，促进同学之间相互沟通、相互帮助。丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。因此，学校应该花力量抓校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。六、大学生心理素质教育是培养二十一世纪人才的基础二十一世纪的晨钟已经敲响，在这新旧世纪交替之际，培养跨世纪人才是时代赋予高等学校的历史重任。如何培养跨世纪人才，其核心是加强对青年学生基本素质的教育和培养，全面提高他们的整体素质。二十一世纪人才应具有良好的思想道德素质、全面的科学文化素质和健康的生理心理素质，且相互和谐统一，这也是健全人格的科学内涵。我们应该反思以往的教育工作，人们往往偏重的是科技文化、学识才能素质，而较为忽视的是思想道德素质，特别是心理素质，即使在比较注重思想政治教育工作的今天，仍未对心理健康教育这一“心理卫生死角”引起足够的重视，其结果是导致学生中出现了大量的心理问题，严重扰乱了学校正常的教学、生活秩序，影响了人才的整体素质，阻碍了高教目标的全面实现，给国家带来无可挽回的损失。因此，保持健康的心态，不仅关系到广大学生健康生理、心理的发展，良好思想道德的养成和完美人格的塑造，而且关系到人才素质的整体提高、高教目标的全面实现、直至现代化建设的顺利进行。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战！还满意吗？

1、把心理健康教育渗透于学科教学之中 2、强化课外教育指导的基本环节 3、倡导主体自我教育 4、确立多元参与的思想观念 5、建设专职与兼职结合的师资队伍 扩展资料 　　在学科教学中渗透心理素质方面的内容，这是现代学科教学理论写实践发展的内在要求。实践表明，任何一门学科的教学都把实现学生能力的培养和提高作为中心任务。 　　为完成这个任务，教师要善于发现并利用学科知识中有关心理教育的具体内容，适时地对学生进行心理辅导，使学生在潜移默化中培养良好的心理品质和健全的人格。 　　课外教育是课堂教学的有益补充。要面向全体学生，通过多种媒体的广泛宣传，强化学生主动参与的意识；通过专题心理讲座、主题心理报告、心理沙龙，使学生了解心理健康的`基础知识，以及自我心理健康的基本方法，增强学生适应社会和心理自我调适的能力，促进学生心理健康发展。 　　任何教育只有转变为被教育者自身的能动活动，树立其主体意识，并体现其主体参与，其教育目的才得以实现。因此，大学生心理健康教育也必须积极倡导主体自我教育，在课堂教学中，教师注意启发学生心理素质的培养。 　　大学生素质教育的推进和心理素质的培养，不仅是思想政治教育教师的事，也是整个学校的事。因此，高校领导要从全局出发，把心理健康教育作为高等学校德育的重要组成部分，加大对心理健康教育工作的硬件和软件的投入。 　　大学生心理健康教育工作的成效很大程度上取决于实施教育的这支队伍的素质，尽管高等学校开展此项教育和咨询工作已有十多年的历史，但这项工作还远远不能适应高等教育飞速发展的客观形势，远远不能满足广大学生日益增长的心理需要。

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大学生的心理健康状况，可以说关系到大学生个人的成长和发展，甚至往大的说关系到整个民族素质的提高，关系到国家的前途和命运。而维护和增进大学生心理健康，是高等教育的重要目标，也是每个大学生健康成长的必要。那么我们该如何提升大学生心理健康水平呢？影响大学生心理健康的因素，不但有客观的外在因素，也有主观的内在因素，它们两者都是存在的。因此，要维护和增进大学生的心理健康，首先我们要学会调节、控制以及改变客观的外在因素，同时家庭、学校、社会也要为大学生创造一个有利于身心健康的良好环境，另一方面，同时也是无比重要的，大学生应该成为提高自己心理健康水平的主人。强化心理健康意识。心理健康意识的确立是和很关键的第一步。因为心理健康知识是大学生增进自我了解，并进而达到自我调节的必不可少的武器。而实践也证明，系统地学习过心理健康知识的大学生，在自我调适，自我疏导方面普遍表现良好，适应能力较强，反之，那些缺乏心理健康知识的大学生在面对各种意外情况时 ，要么束手无策，要么任其发展，很容易形成心理疾病。因此，大学生应该认真地学好大学生心理健康课程，不可以轻视，同时也要积极地参加心理健康专题讲座，自觉阅读有关心理健康教育的课外书籍，上心理健康网站查询或者是收听收看有关的广播影视节目等。学会自我心理调适。大学生的自我心理调适，自我调适其实就是调整我们的认知结构，完善自我的意识，学会调节情绪，锻炼我们的意志品质，丰富人际交往，提高适应能力，塑造健全人格等。而这些，我们可以通过许多种方法来进行锻炼和提高。比如参加学校的各种活动，组织或者社团，可以增进我们的管理能力和交际能力，进行体育锻炼，坚持体育锻炼，可以锻炼我们的意志品质增强我们的体魄。参加社会实践活动。人的心理，在社会文化交往，社会实践活动中形成和发展的，健康丰富的社会文化交往和社会实践活动，不仅有利于大学生丰富生活知识和情感，同时可以增长和发展智能锻炼意志品质，提高他们的实践能力和心理素质，而且有利于大学生自我学习能力的增加，只有在社会文化交往和社会实践活动中，大学生才能充分发挥自身的积极主动性，才能积极主动，自觉地进行自主的探索和自我的发展，在自我发现、自我判断、自我解决问题的过程中成长，在参与活动中获得亲身体验和感悟，从关注其自身的心理健康。养成健康的生活方式。生活方式其实是说，人们在世上日常生活中，有自己的情趣爱好和价值观等决等等。健康的生活方式它是一个人身心健康的重要保障，一般来说，生活方式健康的人往往心理健康状况良好，反之，则心理健康状况欠佳，对大学生而言，健康的生活方式主要包括，一是作息合理，二是膳食平衡，三是用脑科学，四是运动适度，五是拒绝烟酒。寻求专业心理咨询。不少大学生在产生心理问题后，习惯于自我的调节，也就是说，想着让自己的心理问题自然好。这是好的，但是当心里压力很大，内心的冲突激烈时，自我调适，有可能难以奏效。此时就应该积极去获得家庭学校和社会的支持，争取亲朋好友的帮助，尤其是应及时主动寻求心理咨询机构的帮助。

1.心理健康教育,是心理教育工作者运用心理学、教育学原理以及心理咨询理论和技术对受教育者施加一定的影响,帮助他们化解心理矛盾、减少心理冲突、缓解心理压力、优化心理素质,使受教育者的心态得以正常发展,保持良好的状态,形成良好的个性和思想品质,促进人格的完善及人的全面发展。2.大学生心理健康教育的首要功能是促进和维护大学生的心理健康,基本目标是帮助学生形成健全的人格。3.实施大学生心理健康教育要坚持点面结合的原则,不只是针对有心理障碍的学生,更多的是面向全体学生;大学生心理健康教育要注重课堂教育与课外活动教育的结合和他人帮助教育与自我教育的结合。4.培育自我价值感.良好的自我价值感是个体适应社会、缓解基本焦虑、发展完善的重要资源,因而自我价值感是心理健康的核心,通过培育大学生的自我价值感增进心理健康是心理健康教育的有效手段之一。从调节自我价值感与心理健康的中介变量——社会支持出发,在高等学校心理健康教育中,提出建立社会、学校、家庭、自我四个有效的支持系统以促进大学生自我价值感发展,从而提高大学生心理健康水平

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（1）正确处理人际关系的指导指导学生在人际交往中，要跳出以我为中心的怪圈，对他人要热忱坦率谦虚友爱；要为人宽厚，能屈能伸，生活中不斤斤计较；能正确对待各种不公平的现象，能容人让人能冷静处事，能理智待人（2）挫折承受力与意志的培养教育学生能承受挫折，经得起打击；培养学生钢铁般的意志和顽强的奋斗精神不因一时的挫折而消沉；在艰苦环境下不悲观不气馁；能吃苦耐劳，能意志坚强地坚持工作学习生活；培养学生胜不骄败不馁的良好心理素质（3）健康人格的教育大学生正处于人格定性的关键时期对他们进行健康人格的培育，包括提高学生自我意识水平，增强对自己对他人对社会的责任感，培养良好的性格，形成广泛的兴趣，提高对困难和挫折的心理承受能力，掌握正确的心理防御方法，养成良好的行为习惯等（4）树立正确的择业观的教育培养学生以社会需要为己任的心理素质和思想品德，正确地把个人需要同社会需要结合起来，要具备自我认识，自我了解的能力，对个人的条件气质兴趣进行分析，确定切合实际的自我期望值和奋斗目标，树立到艰苦的环境中去锻炼和实现人生价值观念及为社会作贡献的高尚心理品质（5）良好生活方式的养成教育学生个人的生活方式与身心健康是紧密相连的，不良生活方式可导致多种生理疾病；培养学生养成良好的生活方式，不吸烟，不过量饮酒，科学饮食，在消费中不攀比，适度消费，养成良好的日常生活卫生习惯

心理健康与身体健康的关系密不可分，心理健康是有利于身体健康的。心理情绪也是属于心理健康的一种，如果心理健康水平不佳，会对身体健康也造成影响。心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质。在当今全面发展的社会，社会对大学生的要求越来越高，心理健康也越来越成为生活社会中不可缺少的因素。一个人的心理状态直接影响和制约着他是否能够实现全面发展，心理的健康可以促进大学生在大学生活中更好地掌握和吸收知识，不停地完善自己、锻炼自己，使自己成为一名合格的社会主义接班人。心理健康可以培养并增强大学生的独立性。每一个学生都是在经过多年的学习生活、困难的高考，经过筛选后才进入了大学时。但在上大学之前学生很多事情都依赖父母，缺乏独立性，上了大学之后，不仅摆脱了父母的束缚，更是远离了熟悉的家乡，一下子没有了紧张的课程和严格的纪律，突然从一个“禁锢的牢笼”到“自由的天堂”，难免会不适应，甚至无法很好控制住自己。良好的心理健康可以帮助学生克服依赖性，尽快调整好状态，进入和适应大学生活，过充实而有意义的大学生活。综上，大学生的心理健康状态非常重要，学校应该关注大学生的心理健康，提供必要的心理辅导咨询，共同维护大学生的心理健康。

我们在不同的时刻会有不同的情绪，遇到不同的事情会有不同的心理反应，然后我们就会有不同的行为。所以我们需要通过学习或者心理锻炼保证我们心理的健康，去指导我们行为的方向正确性。 心理健康的基本含义是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。这是一个完美的状态，如果把这个作为标准，我们会发现自己心理多少有点不健康，所以我们应该经常性的与这个标准进行对照，发现自己在心理方面的不足，并针对不足进行有效的训练，时常保证自己心理的健康。不过从大体上来看，我认为的心理健康就是积极进取的人生态度，乐观的情绪，健全的性格。在这些方面，我们每个人都有自己独特的认识，知道自己健康或者不健康。 经过半个学期的心理健康课程学习，尽管自己上课没有很认真的听讲，不过还是学到了许多碎片化的知识。 首先，在自我认知方面，我学习知道自己该去怎么认识自己，了解自己在别人心中的形象，能够正确认识到自己的价值，认识到自己在他人心目中的位置，认识到自己的能力、学识、水平，既不高估自己，不对自己的一些长处和优势沾沾自喜，也不会自卑，过分地贬低自己，决不无缘无故抱怨、自责自己。认识到自己的缺点，并努力去改善他，完善自己，让自己拥有一个健全的人格，让自己在气质、能力、性格和理想、信念、各方面平衡发展，完整、协调、和谐地表现出具有自己特色的精神风貌；适中合理的思考问题；待人接物能采取恰当态度，对外界的刺激不会有偏激的情绪和行为，和集体融为一体。 学会如何与人相处也是一个重要的方面。人际交往有太多需要学习的内容，一一列举会显得有点太过于作，我在这儿表达我认为在与人交往中比较重要的几点。学会倾听，这是懂得在交往过程中如何尊重人、理解人，从不将自己的观点强加到他人的身上；能够平等地、宽容地、客观地了解、评价对方，不势利待人，与人相处时，总显示出同情、友善、信任、尊敬等积极的态度；当与他人产生矛盾时，能进行较好的沟通，并以理智的、合理的方式解决，学会去忍耐，多想想自己做错了什么，不要总觉得朋友欠自己什么。在我看来，最重要的一点就是，要学会赞美，多看看别人的优点，并说出来让对方知道。 爱情应该是美好的，在一段美好的爱情中，我们会学到很多。恋爱关系对我们的意义，事实上已超出了这种关系本身，而是作为其自我认定和自我价值感的基础。健康正常的爱情哪有什么固定模式，有些人喜欢细水流长的，有些人喜欢轰轰烈烈的，但是不管什么样的，适合自己的才是最好的，在爱情里应该觉得是很安心。两个人并不是通过相互索取而达成平衡，两个人分别是两个独立的个体。不依赖对方，依靠对方，不抱有过多期望在对方身上，有自己的精神世界和追求，也能很好地融入对方的精神世界，理解和包容对方。但是两个人相处也是一个复杂的课程，他需要我们去感悟，不过站在一个男生的立场，我认为在爱情中，我们需要有理解和包容的心。 我们大多时候都在感受着压力的存在，在顶着压力奋斗，或者因压力而焦虑。压力是人类在应对事情时感觉超出自己的能力范围，对结果不确定的精神状态。当压力大到一定程度，成为我们难以承受的负性压力时，这种消极情感才给我们带来消极影响。面对压力个人的心态也是十分的重要，所以，我们必须保证我们拥有正确的心态，去面对压力。 我记忆力一直不好，老师讲的东西挺多的，但是我记住的并没有多少，也许只是当时听着开心吧。不过我相信学到的东西已经在心中，或者性格养成。总之，学到的这些东西，总会在以后的某一时刻影响我。至于感触最深的，就是气质很重要。例如，我认为老师就是一个很有气质的人，言行方面都特别体现气质，有气质的人就会显得特别漂亮。我想这也是我去听课最重要的原因吧。这节课应该是让我学到挺多的，不过让我总结却又很困难。我想，学到的这些东西，总会实时的影响我，让我知道自己该去做什么，并且做的更好。

1.差距压力。①进入的大学不是自己理想的大学;②进入大学后,发现自己只是很普通的一员,“大学生的相对平庸化现象”使部分学生自信心下降,产生强烈的自卑感,甚至出现强烈的嫉妒心理和攻击行为。③也会有部分学生来自家庭的...2.人际交往压力。没有一个良好的人际关系常常让人感到局促不安,不自信甚至自责,愈是这样就愈容易退缩以致进入一种恶性循环而不能自拔。 ...3.学习压力。大学生也是学生,学习压力肯定是有的。很多人会觉得大学应该是一个轻松舒服的,可是...

大学生心理健康教育内容1、大学生心理的特点。2、什么是大学生健康的心理，健康心理的标准时什么。3、如何培养健康的心理。正确的人生观价值观，学习观，积极参加社会实践等等。4、社会主义当代大学生的健康心理包括哪些。热爱祖国，拥护党的领导，心存远大理想，认真学习专业知识。差不多是这些了。要认真了解，去买本书吧。或者去大学旁边的旧书市找，最多的就是这种书了。1.一般情况下大学都会开设大学生心理健康教育方面的课程。2.其实也就是初高中的思想品德课，主要教育大学生要热爱祖国、拥护党的领导等。

湖北文理学院大学生心理健康教育中心位于学校中心地带的一处独栋两层小楼内，占地面积约为400平方米，共有包括宣泄室、音乐放松治疗室、会议室（个案督导室）、个体咨询室和团体辅导室、档案管理、测评室、监控室等在内的16间功能用房。湖北文理学院大学生心理健康教育中心成立于2000年5月，是依托于湖北文理学院学工部（处）团委的一所大学生心理教育机构。中心每学期定期在全院范围内开展心理健康普查工作，同时还承担者个体心理咨询、团体心理辅导、大学生心理健康讲座、网上心理咨询和重大心理危机干预工作。值班时间为每周一至周日，上午8：30—11：30，下午2：00—5：30（寒暑假不开放）；网上心理咨询时间为周一至周日晚7：30—9：30。

大学生心理健康的意义答：心理健康对大学生抵抗心理疾病、提高学习效率、完成学习任务、提高人际交往水平和生活质量具有重要意义。在日常生活中，每个人都需要对自己的健康负责，可以通过各种方式积极提高自己的心理健康水平。1、 大学生心理健康的意义1.有利于丰富大学生的心理知识，增强心理保健意识，端正心理咨询观念，有效引导他们积极寻求帮助，缓解消极情绪，从而防止因心理问题恶化而引发的心理危机的发生。2.有利于提高大学生心理调节能力，运用有效途径锻炼意志，培养心理素质，保持心理健康。3.有助于大学生独立生活和适应社会环境，在处理学习与社会工作的关系、适应人际交往和处理恋爱问题方面提供有效的指导和帮助。大学生心理健康的意义4.有利于通过语言、文字等媒体帮助、启发和教育咨询对象，帮助解决学习、工作、生活、疾病、康复等各种心理问题。5.丰富多彩的校园文化生活，有利于满足大学生的精神和心理需求。它可以为他们提供一个施展才华、释放内心激情、增强竞争意识、获得自信的平台。6.帮助大学生减轻心理负担和压力，加强学习和考研指导，帮助他们规划职业生涯；它可以为毕业生提供就业信息，搭建良好的就业平台，进行一定的就业指导；它还可以为有困难的学生提供及时有效的支持，帮助他们顺利度过难关。大学生心理健康的意义2、 如何保持心理健康1.时刻保持乐观的心态，热爱生活，善于在生活中寻找乐趣，能够消除不良情绪，遇到不愉快的事情不要沮丧。2.学会表达，学会说出心中的烦恼或困惑，及时与人亲近，你就能更多地帮助他人，因为帮助他人是一种高尚的美德，你会感到幸福。3.善待他人，慷慨大方。与宽容、理解、信任、友谊等积极态度的人沟通，获得愉快的情感体验。3.有自己的爱好，如运动、旅游、音乐等。你可以全身心投入其中，享受它们带给你的乐趣。

心理学研究表明：个体所处的环境的巨大变迁也会使个体产生心理应激。虽然环境变迁也是生活事件的一部分，但这种变化对个体适应的影响比较突出。生活环境的变迁对新生是一个不小的挑战。这种变化的主要方面就是要自己独立生活，应付一切生活琐事。例如，几个同学共住一个寝室，彼此生活习惯、作息安排包括语言隔阂，都需要去面对和适应。尤其很多新生有远离家乡、亲人的问题，要适应起来还需一段时间。但相对来讲，大学生对新的人际关系的适应远比对学习和生活环境的适应困难。进入大学意味着进入全新的人际关系之中。面对来自各地风格、特点各异的新同学，如何建立协调、友好的人际关系是非常重要的。大多数学生在入学前一直生活在自己所熟悉的同学或亲人之间，人际关系相对稳定。而一旦进入大学，将面临一个重新结识别人，确立人际关系的过程。这一过程的进展将对整个大学生活产生非常大的影响。在大学生中普遍存在的人际关系、交往以及适应障碍，可能都与新生阶段的人际关系状况有着一定的关系。对新环境的适应也包括对自己地位变化的适应。这种变化既包括全新的学习内容与学习方法，也包括新的人际关系，语言表达能力与未来发展定位等。全新的角色要求大学生重新评价自己与他人，重新设计自我的过程。在适应过程中，一个基本的特点是大学生在新的环境中希望自己优秀。对于刚刚经历巨大环境变迁的新生来讲，不仅存在一个适应外部环境的问题，同时，更重要的是他们也面临一个如何自我调适的过程。而以前的新生入学教育更多注重的是前者，而对后者则相对不太重视。实际上，正是后者对他们的心理健康状况影响较大。总的来看，无论是对学习和生活环境的适应，还是人际关系、以及自我地位变化的适应，都会极大地影响到大学生们当时的心理健康状况。 大学生学习的重要特点是学习自主性，学生成为学习活动的主体，而教师是学习活动的指导者。因而大学生面临学习方法、学习内容与学习习惯的巨大转变，这也包括对自己学习能力的重新评估。许多学生在中学时代确立自己的学习优势，有着较高的学业期待。在大学，又面临着学业期待的变化，及学业优势的失落及对自己的学业重新定位。如果大学生缺乏足够的思想准备、不能恰当接受和对待学业成绩，就会出现自信心下降、自卑感上升，甚至还会出现强烈的嫉妒心理和攻击行为。大学的学习目的、学习方式、学习内容都是有别于中学的。随着社会对大学生要求的提高，用人标准的转变，促使很多在校大学生既要学习专业知识，同时还要选修一些相关知识，如外语、计算机、汽车驾驶等，考取各类证书，以适应激烈的市场竞争。如果大学生学习方法不当，学习动机不强，学习目的不明确，自我约束能力弱，容易出现焦虑、紧张等情绪反应，同时还会严重影响自信心，发生苦恼以及自我否定等心理问题，导致学业失败。学业成绩不理想以至学业失败极大地影响学生的心理健康。 与中学生相比，大学生的人际关系更为广泛与深刻，角色呈多元化。来自不同地域、不同教育背景、不同经济状况，带着各自的生活习惯与学业期待来到大学，新型人际关系的适应是大学生面临的重要问题。既有师生关系的理解，也是同班及宿舍的相处，还有异性交往的适应等。大学生与人交往和相处的经验相对较少，在短期内建立起一种和谐的人际关系，往往需要很多的技巧，而大学生们往往只感受到这一问题的重要性及其压力，而缺乏必要的经验和技巧。人际关系更多反映人们的一种性格特点和交往模式。因此，大学生的人际关系与自我认知与认知他人相关。一方面，他们对良好的人际关系报有极大的期望，希望能建立和谐、友好、真诚的人际关系。但同时，这种期望又往往过于理想化，即对别人要求或期望太高，而造成对人际关系状况的不满。这种不满又会反过来对他们的人际关系带来消极的影响。渴望交往的心理需求与心理闭锁的矛盾集于一身。大学生中重要的人际关系是异性交往，这既包括两性之间友谊的发展也包含爱情的成长。在异性交往中重新认识与确立自己的方位与坐标，有的大学生面对异性的追求茫然不知所措，不知如何拒绝，也不知如何去爱，如何把握爱的温度；有的大学生将爱情置于学业之上，甚至认为有爱就有一切，当失恋的打击袭来时，没有充分的心理准备，不知如何策略地面对分手，面对自己。 大学生活始终是丰富多彩，令人向往的，然而大学生进入大学以后，由于学习生活的转变，自身所具备的特长等诸因素的影响，大多数人对自我的评价也在逐渐的发生转变。这些不仅表现在学习成绩、生活起居上，还表现在知识面、社会经验、人际交往以及个体综合能力等方面。自我认知也会出现两极振荡，当取得一点成绩时容易自负，而遇到挫折时容易自卑，不断地调整自我认知对每位大学生都非常重要。大学生作为同龄人中学业优秀的群体，现实自我与理想自我总有相当差距。对这一客观事实认识不足，就会引起认知上的矛盾，从而严重影响大学生的心理状态。在客观现实面前，有的大学生能及时调整对自身的认识，重新确立目标，符合客观现实的要求；而有些大学生则企图逃避与现实的矛盾冲突，出现消沉、颓废、苦闷、抑郁等心态，或耽于玩乐、放纵，发泄对现实的不满，以此来麻痹自己的心灵，甚至滋生自杀倾向等严重心理问题。处于大学阶段的青年人已强烈意识到“自我”，也注意到了自我的脆弱，因而产生出强烈的充实自我、发展自我的需求。有的同学在追求发展自我中顾此失彼，没能达到期望的目标，从而产生了不良心理反应。还有的同学，在发展自我过程中放大了自我弱势、忽略了自我优势，由于害怕暴露自己的弱点而采取防御机制，缺乏必要的社会支持，甚至产生严重的烦恼和恐惧不安等。 心理冲突是指个体在有目的的行为活动中，存在着两个或两个以上相反或相互排斥的动机时所产生的一种矛盾心理状态。心理冲突常常会造成动机部分地或全部地不能满足，同时也使动机所指向的目标的实现受到阻碍，动机与挫折相关，也是造成挫折和心理应激的一个重要原因。大学生的心理冲突既有群体的如独生子女与贫困学生特有的心理冲突，也有个体发展中面临的升学与就业、学业与情感等。大学时代是心理断乳的关键期。心理断乳意味着个人离开父母家庭的监护，彻底切断个人与父母家庭在心理上联系的“脐带”，摆脱家庭的依赖，成为独立的个体，完成自我心理世界的建构。当多重发展任务同时落到大学生身上时，必然会产生各种各样的心理冲突。事实上，大学生的心理冲突并非是否判断引起的冲突，而是由于选择带来的取舍。如升学还是就业，都只是人生诸多选择的一种，并不从本质上改变人生的方向；再如毕业后是否从事专业，都是在实践中再选择的过程。 生活事件指人们在日常生活中遇到的各种各样的社会生活的变动，生活事件不仅是测量应激的一种方法，也是一项预测身体和心理健康的重要指标。大量的研究表明：即使是中等水平的应激事件，如果他们连续发生，对个体抵抗力可以累加，因而也非常严重。如大学生经历人际关系的疏离、评优失败及失恋，会出现明显的心理不适。在生活事件中，重要丧失对大学生心理健康起着消极作用。重要人际关系的丧失、荣誉的丧失等等。重要的人际关系主要是指与家人、朋友，特别是异性（恋人）的关系。这种关系一旦丧失或出现问题，不仅仅会影响到他们的情绪以及学习和生活，更重要的是，他们可能会极大的影响到大学生对自身及今后人生的看法。失恋带来的挫折感尤为重要。荣誉的丧失，一般表现在：很多认为可以获奖学金或评优、入党却没有实现目标的人，或者如考试作弊、违纪受处分等。重要丧失在一定程度上影响到大学生心理健康，严重时会导致心理障碍。生活事件与心理健康之间的关系进行解释时，一般认为生活事件的产生增加个体适应环境的能力。个体每经历一次生活事件，必须付出精力去调整由于这一事件的发生带来的生活变化，这也带来了个体抗挫折能力的提高。 家庭的影响主要包括家庭的情绪氛围、父母的教养态度及家庭结构、家庭经济状况四个方面。家庭是人生的奠基石，父母是孩子的第一任老师，对学生的成长与成才的影响是长久而深远的。家庭的情绪氛围是良好心理素质形成的前提，家庭成员间的语言及人际氛围，直接影响着家庭中每个成员的心理，对个性逐渐成熟的大学生影响更具有特别的意义。父母的教养态度和教育方法直接影响孩子的行为和心理，民主、平等而非命令、居高临下的，开明而非专制的，潜移默化而非一味骄宠的教养态度与教育方法有利于学生心理的健康发展；家庭结构的变化如单亲家庭、重新组合家庭等因素必然会对正在读书的大学生心理有一定影响；家庭经济状况特别是困难甚至贫困家庭的学生易产生心理不适感。由于家庭环境带来的学生心理问题其影响是深远而长久的。

图片看不到，心态好一切都好

行政文员岗位职责 　　在日新月异的现代社会中，很多场合都离不了岗位职责，任何岗位职责都是一个责任、权力与义务的综合体，有多大的权力就应该承担多大的责任，有多大的权力和责任应该尽多大的义务，任何割裂开来的做法都会发生问题。制定岗位职责需要注意哪些问题呢？下面是我整理的行政文员岗位职责，希望能够帮助到大家。 行政文员岗位职责1 　　1、负责员工考勤管理，编制考勤报表; 　　2、负责办公用品、办公资产等采购及办公场地维护管理; 　　3、负责办公室卫生管理，跟进员工福利发放工作; 　　4、协助公司日常管理工作(销售管理与内部运营); 　　5、协助销售政策与运营政策流程跟进，对接总部财务; 　　6、协助人事招聘、培训及团建工作开展。 行政文员岗位职责2 　　1、负责公司电话的接转、记录、传达，负责公司邮件的收发及登记 　　2、负责公司文件的打印、归档和保管 　　3、负责公司来访客人的接待工作 　　4、负责公司考勤的记录和汇总 　　5、负责办公室环境的整理和维护，负责办公室办公用品的管理工作、 　　6、负责各种会议的安排准备工作，并做好会议记录 　　7、协助部门经理搞好办公室、灶务及其他后勤管理工作 行政文员岗位职责3 　　1、掌握制作报关资料等基本技能，协助处理国外供应商的订单、发货等事宜； 　　2、处理业务相关日常工作（合同签订、出货、回款跟进、售后等相关事宜），并建立相关台账信息； 　　3、负责部门档案、相关数据的整理等； 　　4、就本区域事务与公司各部门的联络、汇报、沟通、协调、配合； 　　5、完成部门领导交代的其他工作。 行政文员岗位职责4 　　工作内容: 　　1.精通英文,有良好的英文沟通能力,并熟练掌握英文阅读与书写。 　　2.负责一般文书资料处理及归档工作。 　　3.维护、更新、管理各类文件档案(如:合约、学生档案、书目资料、活动文件)和资料库系统。 　　4.协助处理事务性行政工作(如:事务机器叫修维护、文具用品采买)。 　　5.收发公文并处理会签文件。 　　6.负责办公室环境与设备之清洁与维护。 　　7.支援教学团队。 　　任职要求: 　　1、一年以上相关工作经验,全日制统招本科及以上学历; 　　2、熟练使用WORD、EXCEL等办公软件,文字输入迅速准确; 　　3、良好的口头及书面表达能力; 　　4、爱岗敬业、责任心强、严谨踏实、工作仔细认真,具有较强的协调能力; 　　5、形象气质佳,熟悉办公室礼仪。 　　无数淬炼,了解态度是唯一 　　凭着热诚与执着成为产业佼佼者 　　秉持着亲切及耐心面对不同挑战 　　坚持团队精神及不坚不饶是我们的信念 　　来自不同背景,却有一致的目标 　　历经磨合,累积堆叠丰富实战经验 　　这里没有跟随者,只有领航员 行政文员岗位职责5 　　1.负责来访客人的接待、登记、引导及传递信息工作; 　　2.负责每月统计公司部分考勤明细; 　　3.负责快递件的收取、分发工作和公司饮用水的订购工作; 　　4.召开会议时，协助做好会议前的准备工作; 　　5.负责总机的接听、转接工作; 　　6.负责每月水电费的收集整理和报销工作; 　　7.负责员工的就餐登记及饭堂费用统计结算工作。 　　8.完成领导交办的其他工作。 行政文员岗位职责6 　　 职责描述: 　　1、在部门经理的带领下做好各类日常工作。 　　2、负责各类文书资料的打印、核稿、复印、收发、送审、管理和保密工作。 　　3、负责外来文件的收文、登记，并按上级领导意见及时办理签收、传递、催办等工作。 　　4、负责各类信件、传真的收发工作及报纸、刊物的征订、收发工作。 　　5、负责员工考勤工作，统计、监督各部门员工考勤情况，对员工的请假、休假进行监督管理。 　　6、负责员工工作牌、考勤卡的制作、更新及回收工作。 　　7、负责员工入职及离职手续的跟进办理。 　　8、负责管理处的会议记录，传达等工作。 　　9、负责办公设备(打印机、复印机等)的维护工作。 　　10、负责每月部门所需办公用品的统计、申领、分发。 　　11、负责对文件、资料的收集、整理、归档工作。 　　12、保持资料室通风，防止受潮、发霉，资料室应保持清洁干净。 　　13、负责办公室、会议室来访客人的礼貌接待。 　　14、完成领导布置的其它任务。 　　任职要求: 　　身体健康，有较强的文字写作能力，电脑操作熟练，打字速度每分钟80字以上，工作细心，责任心强。 行政文员岗位职责7 　　 职责一： 行政部文员岗位职责 　　1.接听、转接电话；接待来访人员。 　　2.负责办公室的文秘、信息、机要和保密工作，做好办公室档案收集、整理工作。 　　3.负责总经理办公室的清洁卫生。 　　4.做好会议纪要。 　　5.负责公司公文、信件、邮件、报刊杂志的分送。 　　6.负责传真件的收发工作。 　　7.负责办公室仓库的保管工作，做好物品出入库的登记。 　　8.做好公司宣传专栏的组稿。 　　9.按照公司印信管理规定，保管使用公章，并对其负责。 　　10.做好公司食堂费用支出、流水帐登记，并对餐费做统计及餐费的收纳、保管。 　　 职责二：行政部文员岗位职责 　　一、负责做好计算机打字、复印等行政工作。 　　二、负责公司办公设备的管理，计算机、传真机、签字长途电话、复印机的具体使用和登记，名片印制等工作。 　　三、负责公司邮件和报刊的收取、分发工作。 　　四、负责公司电话小总机的接线工作。对来往电话驳接准确及进、声音清晰、态度和蔼，恰当使用礼貌用语；对未能联络上的记录在案并及时转告；对紧急电话设法接通，未通者速报行政部经理处理。 　　五、负责低值易耗办公用品的发放、使用登记和离职时的缴回。 　　六、负责各类办公用品仓库保管，每月清点，年终盘存统计，做到入库有验收、出库有手续，保证帐实相符。 　　七、按标准定额，做好添购办公用品的计划编制和申购手续工作，做到既不脱档又是不长期积存。 　　八、完成各项勤杂、采购工作。 　　九、负责公司办公场所的室内外绿化、盆景状况的检查监督，保证舒适良好的工作氛围。 　　十、负责下班时对整个办公区的巡视，查看门窗、水机电源、电脑电源等、关闭情况并做记录。 　　十一、完成行政部经理临时交办的其他任务 　　 职责三：行政部文员岗位职责 　　1、协助行政部经理完成各项具体日常事务； 　　2、负责员工的.招聘、解聘和日常管理工作； 　　3、负责办理员工的入职、离职手续； 　　4、负责为员工办理社保、暂住证、健康证等常用证件； 　　5、办理员工的劳动合同签署、续签等手续； 　　6、负责处理审核所有工资福利方面的表格及报告； 　　7、草拟有关员工福利、待遇、工资、津贴方面的规章制度； 　　8、建立并完善行政人事档案管理系统、文件档案管理系统，将各类文件打印、收发、归档； 　　9、负责员工的调档、考核、评估及档案管理工作； 　　10、负责协助各部门进行新员工入职培训； 　　11、根据工作实际情况，按照行政部经理的要求，起草行政工作规划、计划、报告、总结、通知等公文函件； 　　12、负责通知经理召集的会议，认真准确的做好每日例会、每周工作会等会议记录； 　　13、草拟《员工手册》、《人员编制》、《工资方案》； 　　14、处理员工的违纪或犯规行为及调查报告； 　　15、草拟有关行政部的各类表格、书面材料及备忘录； 　　16、处理、协调各部门间投诉及纠纷； 　　17、传达、转告、呈报有关信息或指示； 　　18、负责申领行政、人事方面的文具、书籍、仪器、设备； 　　19、负责处理行政办来往信函、传真、电子邮件等及时上传、下达；接听电话并做留言记录； 　　20、严格保守商业机密； 　　21、完成总经理及行政经理临时委派的其他工作事务。 行政文员岗位职责8 　　1、公司快递和信件的收发、登记对账及付款； 　　2、办公室用品及办公设备的日常管理，行政仓库的日常出入库管理； 　　3、固定资产的管理； 　　4、协助办公室的日常接待工作； 　　5、协助上级监督及执行企业管理规章制度、企业文化以及工作流程等。 　　6、公司及各项目组办公及宿舍环境6S管理的监督执行； 　　7、公司证照的协助办理； 　　8、其他相关的行政工作； 行政文员岗位职责9 　　1、负责公司招聘渠道的维护与开拓，电话邀约以及岗位的面试; 　　2、协助执行并完成年度招聘计划并对招聘计划进行进度分析; 　　3、新员工入职与离职手续办理，劳动合同的签订; 　　4、负责公司内部员工档案的建立与管理; 　　5、负责新员工入职培训(企业文化、员工手册公司制度培训); 　　6、协助建立和完善公司的人事制度; 　　7、负责新员工入职事宜; 行政文员岗位职责10 　　1、行政工作人员职位，负责人员招聘拓展，发展多渠道招聘方式； 　　2、公司日常行政管理的运作，，按照领导要求招聘各岗位的人员，并安排面试； 　　3、负责公司的档案管理及各类文件、资料整理及统计管理工作； 　　4、负责各类会务的安排工作； 　　5、协助集团公司对各项行政事务的安排及执行； 　　6、完成上级交给的其它事务性工作。 行政文员岗位职责11 　　1、及时、准确接听/转接电话，如需要记录留言并及时转达； 　　2、接待来访客人并及时准确通知被访人员； 　　3、负责前台区域的环境维护，保证设备安全及正常运转（包括打印机、打卡机、饮水机等）； 　　5、完成上级主管交办的其他工作。 行政文员岗位职责12 　　1、日常客户接待; 　　2、各类行政物品及固定资产的申购、发放、库存管理; 　　3、行政采购、维修、差旅等费用的单据报销; 　　4、圆通和顺丰的月结快递对账; 　　5、员工档案整理及维护; 　　6、公司生活类费用的季度统计; 行政文员岗位职责13 　　1、招聘：按月度招聘计划，执行招聘工作，按时按质完成。 　　2、薪酬与福利：核对员工考勤、高温、社保、公积金、商业保险等工作。 　　3、培训：执行人力资源月度培训计划。 　　4、办公类用品/劳保用品的申购、采购、发放管理工作。 　　5、行政类固定资产的管理工作。 　　6、企业文化：执行人力资源月度企业文化计划。 　　7、员工关系：合同、档案的管理 　　8、公司车辆的管理工作。 　　9、负责监督饭堂、保洁、保安的工作，并及时反馈。 行政文员岗位职责14 　　1、起草和修改报告、文稿等; 　　2、及时准确的更新员工通讯录;管理公司网络、邮箱; 　　3、负责日常办公用品采购、发放、登记管理，办公室设备管理; 　　4、订阅年度报刊杂志，收发日常报刊杂志及交换邮件; 　　5、员工考勤系统维护、考勤统计及外出人员管理 　　6、保证前台所需物资的充足(如水、纸、设备、耗材及报销单据表格等)及费用结算。 行政文员岗位职责15 　　 行政文员岗位职责 　　1.负责人事行政档案的管理、文书的起草以及公司传真、快递的收发工作等; 　　2.负责客人的接待工作，负责接听电话或者转接电话; 　　3.负责协助上级领导处理企业会议或者活动的准备工作，撰写会议纪要; 　　4.负责办公室用品、礼品、卫生用品等物品的采购和日常管理工作; 　　5.负责公司办公环境的日常维护; 　　6.完成领导交代的其他任务。 　　 行政文员应具备的能力 　　1.具备一定的行政管理、文档管理知识; 　　2.具备良好的文字功底，能按照领导要求撰写相关文件; 　　3.具备良好的语言表达能力，能与他人进行良好有效的沟通。 　　4.具备计算机操作能力，能熟练使用办公室软件; 　　 行政文员任职条件 　　1.文秘、行政管理等相关专业大专以上学历; 　　2.具备1年以上相关工作经验; 　　3.具备行政管理、文秘工作等相关知识; 　　4.具备良好的文字功底; 　　5.具备良好的沟通协调能力; 　　6.工作认真负责，工作积极主动。 　　 行政文员职业发展 　　行政文员的职业发展方向有2个，一是朝着行政的方向发展，成为行政助理、行政经理;二是趁着行政文员的工作不是太繁忙，开始准备朝着人力资源或者财务方向发展，成为人力资源专员、人力资源经理或者出纳、会计，参加相关培训，考取必要的证书，为转行做好准备。 　　 行政文员收入 　　行政文员的收入比较低，相对与人事收入低了一些，一般月收入在20xx-4000元之间，想获得高收入需要朝着行政助理、行政经理发展，或者转行到人力资源或者财务，收入比行政要高。 ;

主题思想 生命存在的世界：人和动物一起忙着生，忙着死。 《生死场》的主题是通过生与死的一系列意象连缀成的。其中生育行为——妊娠、临盆——这些女性经验中独有的事件构成了群体生命现象的基本支架。在《生死场》中，妊娠、临盆这种活动，对于女性来说，是纯粹的苦难，是完全的无奈。这是男性强加于女性的行为。在这一苦难过程中，女性感受不到任何意义、价值。 《生死场》最有力的主题就是“生”与“死”的相生相克的哲学。这种生与死的哲学首先表现在时间的叙述上：十年前村中的山，山下的小河，而今依旧似十年前，河水静静地在流山坡随着季节而更换衣裳；大片的村庄生死轮回着和十年前一样。屋顶的麻雀仍是那样繁多，太阳也照样暖和，山下有牧童在唱童谣，那是十年前的旧调：“秋夜长，秋风凉，谁家的孩儿没有娘，谁家的孩儿没有娘，一月亮满西窗。这一幅幅乡土风俗画，仿佛是遥远的过去，又似乎是进行中的现在，也可能是不久的将来。历史似乎是凝滞的，“已有的事后必再有，已行的事后必在行。日光之下并无新事。”人们就在这历史生活的共时中，生活场景的重复中永恒的轮回与循环。 该作品在前部分的叙事是一种有意味的形式，其叙事形态既不是那种先后有序、首尾相接的故事情节似的，也不是散乱无序、错综复杂的立体结构式的，而是一个以季节为叙事时间单元、基本按时序变化排列组合的场景。这种以季节为叙事单元的结构，把乡土社会生活内容的单调性、生活节奏的缓慢性，以及农民在自然面前的被动性都有力地突显出来。以季节为时间单位，正是农业社会的生存方式的特点。在那里精神生活是极为匾乏的，只有变动着的季节规约和支配着人们的种种习惯性行为，春种秋收，夏忙冬闲，“暖和的季节，全村忙着生产”，“冬天，女人们像松树子那样容易结聚”。潜隐于这些情景背后的，则是社会生活和历史发展的滞重性与不变性。在《生死场》中作者不只一次把妇女的生产与家畜联系在一起，她们像动物一样毫无节制的去生产，表现出生殖的盲目性。例如该小说在五姑姑的姐姐临产之前这样写到：“房后草堆上，狗在那里生产。大狗四肢在颤动，全身抖擞着。经过一个长时间，小狗生出来。暖和的季节，全村忙着生产。大猪带着成群的小猪喳喳地跑过，也有的母猪肚子那样大，走路时快要接触着地面，它多数的乳房有什么在充实起来。” 该小说还写到与死神对过面的王婆，忙着为这个也为那个女人接生，“等王婆回来时，窗外墙根下，不知谁家的猪也正在生小猪”。人和动物一样完全处在自然的生存状态中，他们把生命的出现不是作为人的存在过程，而是当作普通动物的生理机能，这不能不叫人震惊。 萧红笔下的人物一般是比较抽象的、片面的、似乎缺乏与生活血脉相连的丰富的历史内涵，以及与具体现实相关的种种社会表现。他们虽有言语，有身份，却大都面目模糊。在这里没有过去，“凡过去的，都算是忘记了”；没有未来，人已失去了其自身的价值。他们过的是“既不向前，也不回头”的生活，不知道他们从什么时候起就过着那样的日子，也许千百年来就是如此。 萧红是从“生”与“死”这个人生根本问题上来观察和反映农民生活的。然而这生与死又有着丰富的内涵：首先在人与动物生命活动互为背景审美思考中揭示了普通中国人的麻木精神状态及其空寂无聊、几乎被一种本能的自虐行为和心理促动而形成的毫无价值的人生过程。她不仅写出了像动物一样被原始梦幻支配着的人的生命活动，而且也写出了像动物一样盲目而又惊惧地面对死亡的麻木、沉寂和怯弱的病态人生。在愚昧、麻木的生存状态下，农民成了从出生就走向死亡的自然群体。他们活着，却从未打量过“活着”本身；他们将要死亡，却从不追问生命的限度。王婆三岁的孩子摔死在铁犁上，就象“一条狗给车轧死一样”，起先她心也觉得发颤，可是她一看见麦田在她眼前时，她一点都不后悔，她一滴眼泪都没滴下。因为在王婆的价值天平上，麦田的份量远重于人。 生命对他们已经没有意义，他们就是在无知无觉的物化状态中，虽生犹死地听命于天，直到生命被耗尽，走进坟墓，一生的痛苦没有代价。生与死的意义主要体现在个人的身体，尤其是女性的身体上。该小说从女性的生命人道主义和本能温情出发，表现了与农村妇女生活密切相关的两种体验：生育以及由疾病、虐待和自残导致的死亡。 在《生死场》的前十章中，描写了女性身体的种种体验，这些经验集中体现了“生”与“死”的特殊内涵。譬如在“刑罚的日子”一节中，作者描述了一个独特的妇女生育世界，在女性的生育过程中，又频繁地将动物的交配繁衍并列在一起：牛或是马在不知不觉中忙着栽培自己的痛苦。夜间乘凉的时候，可以听见马或是牛棚做出异样的声音来。牛也许是为了自己的妻子而决斗，从牛棚里撞了出来。 生活和生育是女性面对的恐怖现实，死亡亦是如此。在该小说中充斥了无数的死亡，文本中所涉及的死亡描写几乎都是发生在女性身上，而女性受病痛折磨所致的身体变形与死亡的毁形也是比比皆是。温和多情的月英瘫痪之后，受到丈夫的折磨。“从前打渔村最美丽的女人”在丈夫石头般的冷漠与摧残下，被折磨成了形状可怕的怪物：她的眼睛，白眼珠完全变绿，整齐的一排前齿也完全变绿，她的头发烧焦了似的，紧贴住头皮。她象一头患病的猫儿，孤独而无望。女性身体的变形与毁灭，表现的是女性对自己命运的无法自主。萧红在小说中苦心经营了一个女性的生与死的世界，她向读者展示了女人是怎样生活着的，女人身体所承受的种种苦难。来自男权世界的伤害使乡村妇女永远难逃令人颤栗的灾难，使女性正常的人性受到压抑和扭曲，也使生命的个体价值被无情践踏。萧红对女性命运的探索，映射出了在男权中心主义的社会里，愚昧、偏狭的社会文化心理对女性人格的本质摧残。 对于女性来说，她们以最直观、最敏感的方式体验着人生，从她们的命运遭际更能看出一个民族的人文精神的历史发展进程。在充满了奴性色彩的文化环境中生活着的农民，他们的愚昧、麻木和无知等精神特性，最为突出地表现在对待生与死的态度上。而所有这些特性纠结起来则构成了他们顽固保守、墨守成规的生活方式。只要没有强大的外力压迫，他们自己是不会想到动弹的。只有当他们生存的最后一处空间被占据的时候，他们才会走上反抗的道路。但他们的反抗是盲目的，就象动物终究斗不过他们的主人一样。残酷的压迫也曾触动了老赵三，他激烈地反抗过地主，他们自发地组织“镰刀会”，要求地主减租，但在地主给了他一点好处后，他便同地主讲“良心”，对地主感恩戴德，还挑菜进城去孝敬东家，成了地主忠实的维护者，心甘情愿地继续忍受剥削与压迫，在贫病交加中苟且存活。对于这种民族劣根性的检讨，萧红是把它放在历史过程中进行动态考察的。她揭示了农民身上的阶级意识在面临着传统文化中根深蒂固的伦理情结的冲击时，是如何被破坏与瓦解的，以此在更深一层上探讨了农民从自在到自觉的真正意义上的转换中，他们自身主体精神的觉醒和文化更新是先决条件。 正因为中国人不肯动弹，所以必然会招致挨打。该小说在后七章中描写了在日寇践踏下，人们的生存受到了极大威胁，连做奴隶的权利都被剥夺了，在寻生与求死的选择里，农民们爆发了带有原始色彩的抗争。 该小说关注更多的是“生死场”上延续千载的畸形人生和表露在热烈的骚动后面的让人颤栗的病态心理。这仅仅是一个“想做奴隶而不得的时代”，生死场上的农民们是被动地接受外敌的入侵，后七章所展示的抗日斗争的盲目、混乱、松散客观上说明了这一点。当“主体”的精神状态尚未成熟到自觉地追求真正的“人”的生存时，这种觉醒在很大程度上是盲目的、被迫的，很难成为普遍的生存样式。只要中国人的保守性还在，那么，即使异族的侵略搅动了他们沉寂的生活，他们也未必能因此而凝聚起民族的精神和力量，彻底地将旧的生活完全改变。外来的侵略加强了萧红对传统文化和民族劣根性的反思，在这里，她从更深的层次上揭露了保守的严重危害。这是她批判国民劣根性的另一条途径。 萧红在关注祖国的命运，也在思索人类的生死病苦，在广漠无边的忧患感和悲悯、苦寂中化转。因而，在小说的后半部，萧红又通过对金枝的描写，不由自主地越过了“抗日”问题，将着眼点投向了为了生存而苦苦挣扎的女性。金枝长期忍受丈夫的折磨，丈夫死后只身逃去城里求生又被强奸。家园荒芜，饥饿困顿中象野犬一样流落街头的金枝，对于女性命运有着最深切的认识。她惧恨日本军，然而，她直接亲身感受到的屈辱却始终都是中国男性对她的暴行。因此，当王婆斥责日本兵切开中国孕妇的肚子，残杀女人和婴儿的暴行时，金枝的反映是：“ 从前恨男人，现在恨小日本鬼子。”最后她转到伤心的路上去。金枝除了恨她自己，其它的什么也不恨。金枝沦落到如此凄凉的地步，最根本的原因就是由于日本军的侵略。然而，在造成她苦难命运的势力中，不仅有来自对立阶级集团的压迫者，更直接的还有来自同一阶级阵营里的男性。毫无疑问，在她的心中有一种朴素的抗日情绪，但这种情绪并不能抵消中国人的暴行对她的伤害。女人能够体会到战争所带来的依然是：作为男性压迫的日本人。民族性的情感分界在她们的潜意识里是很模糊的，一场历史的变故未能从根本上使女性的处境改观，她们依旧在自卫和保守的暗河中潜渡，努力为自己寻找一点儿的生存权利，来抵挡随时可能降临的异己势力。金枝的形象出现在该小说的后半部，在不经意间越过了“抗日问题”，而将着眼点投向了中国社会自身所存在的不合理性，相对地减弱了抗日的一面，同时也显现出单一的“抗日”的主题是无法涵盖小说的全部内涵。 从作品内在的价值取向与情感脉络来看，尽管在小说的后半部分，萧红将主题指向了抗日的方向，醒目地镶嵌着觉醒与抗争的时代主题，但是，最能体现萧红创作思想和艺术个性的部分，恰恰不是那些发着颤响、飘着光带、用钢戟向晴空一挥似的非女性的笔触，而是那一个个散发着黑土地特有气息的生活场景，是生死场上农民们日复一日，年复一年的混沌、蒙昧的生存状态，以及诉说女性在饱受心灵煎熬时无以言状的痛苦，和叙写女性在遭受肉体磨难时遏制不住的哀号。因为在这里，在对战争的叩问中，不仅融会着萧红那份感同身受的现实人生体验与思考，而且渗透着她对历史文化蕴含的深邃感悟。民族的兴亡，是萧红在这个特殊的环境下，对生与死的一个侧面的探讨。对人类生存境遇的探究，对民族自立的潜在障碍及其封闭、落后而又愚昧、陈腐的文化心态的历史反思。这是作者批判国民劣根性的另一条途径，从而将“国民性”思考的文化指向和历史主题引向深入。 二、艺术特色 《生死场》着重写出了20世纪30年代人们已不太注意的历史惰性。全书没有以人物为中心的情节，甚至也没有面目清晰的人物，这一直被认为是艺术缺陷的构思反倒暗喻了一个非人的隐秘的主人公。它隐藏在芸芸众生的生命现象之下。在这片人和动物一样忙着生、忙着死的乡村土地上，死和生育同样地频繁，显示了生命——群体生命目的的匮乏与群体生育（命）频繁繁衍的对立。” 叙事特色 叙述视角：萧红早期文本广为采用的是第三人称零度聚焦，《生死场》属于这一类型的文本。 在这种被称为“上帝的眼睛”的第三人称零度聚焦中，叙述者处于一个无所不知的地位，他对各类人物的心理、以及对整个故事都无所不知，处于这一视角下的叙述者对叙述拥有着绝对的权威。 《生死场》文本的故事时间分为十年前和十年后，涉及到的人物也非常多，并且叙述在麦场、菜圃、屠场等众多场景间变换，倘若以某个人物为叙述视角是无法将这幅广阔的图景毫无遗漏地展现出来，这一具有史诗性的文本只能靠零度聚焦，才能将宏大的叙事维持。 1、在《生死场》中“你害病吗？倒是为什么呢？但是成业是乡村长大的孩子，他什么也不懂得问。” 2、“小小的孩子睡在许多死人中，她不觉得害怕吗？妈妈走远了，妈妈的嚷泣听不见了，天黑月亮也不来为孩子作伴。” 3、“五年前它也是一匹年轻的马，为了耕种，伤害得只有毛皮蒙遮着骨架。现在它是老了，秋末了，收割完了，没有用处了，只为了一张马皮，主人忍心把它送进屠场。” 在这三个例子中，叙述者的情感指向分别是女人、小孩、动物。这几类叙述对象在早期文本中经常被叙述者给予极大的同情。从上面的三个例子中，很明显地感到叙述者的情感是有所动的，并且已经跳出了自己作为叙述者所处的位置，把自己附着在人物身上去亲身感受和体会，情感地表现呈现出了极大的真实性和感染力。 以上所列举的几例，叙述主体的情感都是外显的，读者可以直接在文字背后感受到主体在文本中所持的情感态度，这一模式在初期文本中广为采用。而在叙述者激情介入同时，叙述的声音和情感明显是与隐含作者的声音及情感相重叠的，并且在叙述声音和情感的背后，体现出隐含作者的价值判断，而在萧红早期文本中隐含作者的价值取向带有明显的二元对立性，即价值判断中带着大爱或大憎，并且这种爱与憎往往带有明显的阶级性。 情感疏离价值的不吻合： 文本中叙述者的激情介入固然占据着主导地位，但是除去这一模式之外，叙述者还尝试着一种新的情感表达，叙述者声音和情感明显地与隐含作者的声音情感不合，由此而产生的文本价值并不能像激情介入这种模式一样，可以直接在文字中找到隐含作者的价值选择，而是激励着读者调动自己的思维，去探寻文本的真实价值所在。 在《生死场》中写到成业满足了自己对金枝的欲望后“吹口哨，响着鞭子，他觉得人间是温存而愉快的”。在这里叙述者没有用震撼人心的字眼描写金枝，也没有采用控诉式的话语，而是从一个男性的视角去窥测，在男性视角下性欲得到满足之后的愉悦与轻松，明显是以金枝牺牲为代价的。此时无声胜有声，此时叙述者的情感冷藏起来，只字未提金枝的状况，但是在叙述的声音中却清晰地呈现出人物的声音和叙述者、隐含作者声音的不合，话语的弦外之音也只有读者借着自己的想象去完成。这种方式减少了由于叙述者一味激情介入所带来的情感泛滥，避免了读者情感的疲惫，调动读者的积极性去揣测叙述者本身所表达的意义。 疏离效果的生成，不仅给读者留下了思索的余地，而且缓解了叙述主体因大量情感抒发带来的情感单一性，因此在阅读过程中可以产生审美距离，延长审美的时间，并且促进了叙述者在后面的文本中反讽叙事的成熟。 写景技法萧红写景，借鉴了中国传统山水画的技法，喜欢彰显和铺排自然的雄奇、辽阔，再逐渐过渡到人物，不仅丰赡，而且有层次。《生死场》开头就是“一只山羊在大道边啮嚼着榆树的根端”，奠定了乡村写景的基调。接着由远及近，由景及人，镜头聚焦到榆荫大道，榆荫中的羊儿，麦田和高梁地里的“罗圈腿”，走在杨树下的“二里半”，阴影中洗衣服的“麻面婆”。在乡村，农民是最接近大自然的群体，他们的生产生活无不与土地、树木、庄稼、动物息息相关。所以萧红笔端的人物，显得更有自然的气质和性格。其次，由于她在写作中投入了厚重的生命体验和深沉的情感寄托，使这种描写景、物、人的景语，更是情语。服毒未死的王婆身体恢复着，然而她心中是悲凉、落寞的。尽管如此，田庄上的人们怨恨夏天，她却一向喜欢夏天，因为“夏天有绿的叶子，肥的园林，更有夏夜会唤起王婆诗意的心田，她该开始向着夏夜述说故事”。是的，大自然是受伤心灵最好的疗救者，它以自己的郁郁葱葱，花红蝶舞，清风朗月，宁静安谧，向人们播撒着生命的活力。这段心境描写就是王婆平日乐观、爽朗、健谈性格的写照。“作者情感的投射，对人物悲悯的沉思，是通过自然景物为媒介传达的。 人物抒写 该小说对于一组女人的命运进行了集中抒写。五姑姐难产的过程，是血淋淋的，现场描摹的真切和大胆，展示了一幅令人震撼的原生态画面。狗在房后的草堆上生产，猪将生产，五姑姐也难以逃脱女人“刑罚”的宿命。“土炕上扬起灰尘。光着身子的女人，和一条鱼似的，爬在那里”，女人生孩子承受的痛苦，与动物相对顺利的生产相比，本就不公，萧红在此却不驻笔，偏要延长叙事时间，撕开人间最后一抹温情的面纱。难产中遭到丈夫的打骂，使女性又加上“夫权”的压迫。这样，多重的压迫，同时向临难的女人袭来，让人感到撕肝裂肺的痛苦。

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周杰伦好听歌曲推荐，百度网盘分享！1、《夏天的风》，“夏天的风我永远记得，清清楚楚的说你爱我”很多年前的一首歌了，没想到也会成为今年的热款。这首歌非常耐听，我也很喜欢。2、《少年》，这首歌可以说是红遍网络。《少年》这首歌几乎每个玩过抖音的人都知道，大家喜欢把以前的照片和现在的照片做对比发表在抖音上，然后用《少年》这首歌作为背景音乐。曾今大家都是少年，以后也是。3、《往后余生》以前马良一直在抖音上翻唱别人的歌曲，被网友们吐槽，没有自己的作品，但是马良发布民谣《往后余生》后，一炮而红，获得许多人的钦佩。4、《好想爱这个世界啊》，原唱是华晨宇。这首专辑的销量在2019年就已经突破千万，这都要归功于华晨宇坚实的高音唱功以及变化莫测铿锵有力的腔调唱法。华晨宇是这两年最火的歌手，还获得了“歌王”的称号。5、《出山》，这一首《出山》可以说在抖音火得不得了，平均十个视频里就有一首是它，当之无愧的最火没有之一。《出山》配武当功夫真的是绝配。1、《叹》是黄龄演唱的舞台剧《剑网3·曲云传》宣传曲，由熊怡晴作词，齐觊作曲，歌曲翻唱自越南神曲，听完《叹》这首歌，会觉得头皮发麻，太撩人，也只有黄龄才能完美演绎出来。2、《删了吧》，由烟（许佳豪）演唱，陶旧作词，楚明玉作曲，曾吴秋杰编曲，由网易云音乐·云上工作室联合深声文化出品，于2021年11月6日发行，这首歌由沧桑的烟嗓演唱，感人走心。3、《孤勇者》是英雄联盟动画《英雄联盟：双城之战》中文主题曲，由唐恬作词，钱雷作曲，陈奕迅演唱，作词人唐恬老师说道：“相比起身披战甲的闪光之人，我更想写在泥泞中奋力前行的人。我希望它是一首‘实燃"的歌，不宣讲漂亮的态度，不为了勇敢而勇敢。这首歌里致敬的英雄，是那些抬头走夜路的人，是那些内心有殿堂的人。4、《特别的人》是一首由中国香港流行乐男歌手方大同填词、谱曲并演唱的一首慢板抒情歌。此曲收录于方大同2014年4月9日发行的专辑《危险世界》中，歌词：爱一个人或许要慷慨，若只想要被爱，最后没有了对白，必须有你我的情真，不求计分的平等，总有幸福有心疼。5、《秒针》是李克勤、王赫野演唱的歌曲，这首歌融合了南北两位质感完全不同的歌手的独特性，将一首失恋歌的节奏变得激昂欢快，编曲与歌词中大胆采用了很多天马行空的元素，这是新颖的尝试，也是两个时代的碰撞，有对复古情怀的致敬，也有当下语境的交融，试图打破听众对常规粤语歌的印象，为我们带来耳目一新的感觉。6、《漠河舞厅》是柳爽演唱的歌曲，由柳爽作词作曲，收录于《1st.星球》专辑中。这首歌曲调、歌词都很悲伤，背后动人的爱情故事更是让人难过，除了音乐本身的魅力，也源于这首歌背后的人物原型：一位与爱妻天人永隔30余年仍满怀爱意的痴情老人“张德全”。7、《哪里都是你》是由队长作词、作曲，队长演唱的歌曲，队长用他出色的编曲和流畅的旋律抓住了听众的耳朵，歌声有着很强的代入感，在每个的难过晚上，戴上耳机，听到的可能是队长的故事，也可能是听者的故事。8、《致你》是yihuik苡慧演唱的歌曲，若想念是凋谢的云，乘着风也飘向你，降落在你耳边低语，总有一天，你会云淡风轻，笑着说出这些过往。到那时，你会发现：原来当初令自己无比痛苦的事情，只是漫长人生中微不足道的一瞬。听完这首歌，祝你幸福，也祝你一直拥有敢爱的勇气。9、《假面舞会》是很美味演唱的歌曲，很美味是Flowsixteen旗下的音乐人，歌曲风格都和她名字一样甜甜的，美美的，一个人安安静静的去听能会感觉到很很温柔，原来音乐可以让心情变好是真的。10、《唯一》是由告五人演唱的歌曲，告五人多元的曲风加上流行音乐的元素，让许多歌曲成了听众琅琅上口的作品。首张创作专辑《我肯定在几百年前就说过爱你》在不同的编曲下，挑战了不同的录制方式；从打鼓的力度到麦克风的挑选，他们对于专辑的细节部分下足了工夫。

　　光电信息科学与工程专业是根据教育部在2012年9月下发文件，将原属于电子信息科学类的光信息科学与技术、光电子技术科学专业与原属于电气信息类的信息显示与光电技术、光电信息工程、光电子材料与器件五个专业统一修订后的专业名称。　　光电信息科学与工程专业学制四年，毕业授予理学学士，其一级学科是工学。就工科和理科的区别如下：　　工科是培养技术和工艺的，是应用数学、物理学、化学等基础科学的原理，结合生产实践所积累的技术经验而发展起来的学科。典型学科有土木建筑、公路桥梁、机械、水利、电工、汽车、电子与信息、热能核能、材料、仪器仪表、环境工程、化工与制药、航空航天等。工科培养目标是在相关生产和技术领域从事设计、制造、技术开发和管理工作的高级专门人才。如清华、西安交大、哈工大等则以工科见长的学校。　　理科是基础科学，是学习理论和方法的。基础科学原创成果的数量和质量决定着一个国家的科学水平。因此，理科是中国科学的生命。理科包括数学、物理学、化学、生物科学、天文学、大气科学、电子信息科学和环境科学等。培养目标是从事科研、教学、技术开发和相关的管理工作的高级专门人才。就目前我国高等教育发展情况来看，大学本科生教育阶段打好基础是越来越多人的共识。如北大、复旦等综合院校就是以理科见长的学校。同时，理科、工科又是相互联系的：　　单纯地将工程技术的发展与理科研究割裂开来，其实是忽视了理科研究成果对工程技术发展的巨大推进作用。事实上，理科研究的每一突破，都会对技术的发展产生深远的影响。并且在现代科技领域，“理”和“工”的联系越来越密切。　　举个例子，大家都知道，物体在一定的低温下将出现超导现象，于是许多科学家寻找适合于工程技术需要的超导物质，但一般都是从金属中寻找。后来，一位美国科学家从化合物中发现了高温超导现象。于是，在全世界范围内掀起了超导热，使超导的临界温度得到很大提高。这样就便于工程技术应用。　　著名诺贝尔奖金获得者李政道先生在北京科协的一次报告中把基础学科、高科技和高科技产业生动的比喻为水、鱼和鱼市场。一个国家没有基础学科，就没有高科技和高科技产业。就如没有水，就没有鱼和鱼市场一样。　　

【 #高三# 导语】高中生物分为必修和选修，在生物的学习过程中，我们要掌握好每一个重要的知识点。 考 网为各位同学整理了《高三生物选修三知识点笔记》，希望对你的学习有所帮助！ 1.高三生物选修三知识点笔记 篇一 　　基因工程的应用 　　1.植物基因工程：抗虫、抗病、抗逆转基因植物，利用转基因改良植物的品质。 　　2.动物基因工程：提高动物生长速度、改善畜产品品质、用转基因动物生产药物。 　　3.基因治疗：把正常的外源基因导入病人体内，使该基因表达产物发挥作用。 　　4.基因诊断：又称为DNA诊断，是采用基因检测的方法来判断患者是否出现了基因异常或携带病原体。 　　蛋白质工程的概念 　　蛋白质工程是指以蛋白质分子的结构规律及其生物功能的关系作为基础，通过基因修饰或基因合成，对现有蛋白质进行改造，或制造一种新的蛋白质，以满足人类的生产和生活的需求。(基因工程在原则上只能生产自然界已存在的蛋白质) 　　蛋白质工程的基本途径： 　　从预期的蛋白质功能出发 　　设计预期的蛋白质结构 　　推测应有的氨基酸序列 　　找到相对应的脱氧核苷酸序列(基因) 2.高三生物选修三知识点笔记 篇二 　　动物细胞融合 　　(1)动物细胞融合也称细胞杂交，是指两个或多个动物细胞结合形成一个细胞的过程。融合后形成的具有原来两个或多个细胞遗传信息的单核细胞，称为杂交细胞。 　　(2)动物细胞融合与植物原生质体融合的原理基本相同，诱导动物细胞融合的方法与植物原生质体融合的方法类似，常用的诱导因素有聚乙二醇、灭活的病毒、电刺激等。 　　(3)动物细胞融合的意义：克服了远缘杂交的不亲和性，成为研究细胞遗传、细胞免疫、肿瘤和生物生物新品种培育的重要手段。 3.高三生物选修三知识点笔记 篇三 　　动物的细胞培养与体细胞克隆 　　①动物细胞培养液的成分有糖、氨基酸、促生长因子、无机盐、微量元素等 　　②动物细胞培养基液体，植物细胞培养基固体，培养的动物细胞通常取自胚胎、幼龄动物的组织器官 　　②动物细胞培养时的气体环境是95%的空气+5%二氧化碳的混合气体，CO2起到调节PH值作用 　　③使用胰蛋白酶处理使动物组织分散成单个细胞 　　④动物组织处理使细胞分散后的初次培养称为原代培养 　　⑤贴满瓶壁的细胞需要重新用胰蛋白酶等处理，然后分瓶继续培养，让细胞继续增殖。这样的培养过程通常被称为传代培养。 　　细胞融合与单克隆抗体 　　①生产杂交瘤细胞要用B淋巴细胞和骨髓瘤细胞融合 　　②注射相应抗原后，从小鼠脾脏中提取出B淋巴细胞 　　③杂交瘤细胞既能大量增殖，又能产生专一抗体。 　　④制备单克隆抗体过程中需要两次筛选 　　⑤体外条件下做大规模培养杂交瘤细胞或者注射到小鼠腹腔内增殖，从细胞培养液或者小鼠腹水内就可以提取出大量的单克隆抗体。 4.高三生物选修三知识点笔记 篇四 　　生长素的生理作用： 　　生长素对植物生长调节作用具有两重性，一般，低浓度促进植物生长，高浓度抑制植物生长(浓度的高低以各器官的最适生长素浓度为标准)。 　　同一植株不同器官对生长素浓度的反应不同，敏感性由高到低为：根、芽、茎 　　生长素对植物生长的促进和抑制作用与生长素的浓度、植物器官的种类、细胞的年龄有关。 　　顶端优势是顶芽优先生长而侧芽受到抑制的现象。原因是顶芽产生的生长素向下运输，使近顶端的侧芽部位生长素浓度较高，从而抑制了该部位侧芽的生长。 5.高三生物选修三知识点笔记 篇五 　　免疫失调引起的自身免疫疾病(免疫功能过高)： 　　1、自身免疫：在特殊情况下，人体免疫系统对自身成分所引起的作用。 　　2、自身免疫疾病：因自身免疫反应而对自身的组织和器官造成损伤并出现了症状的现象。 　　3、病例：类风湿性关节炎;系统性红斑狼疮等。 　　免疫缺陷疾病分类： 　　⑴、先天性免疫缺陷病：由于遗传造成，生来就有。 　　⑵、获得性免疫缺陷病：由于疾病或其他因素造成，后天形成。 　　达尔文试验发现： 　　①、胚芽鞘受单侧光照射弯向光源生长。 　　②、切去胚芽鞘的尖端，胚芽鞘不生长也不弯曲。 　　③、用锡箔小帽将胚芽鞘的尖端罩住，胚芽鞘直立生长。 　　④、单侧光只照射胚芽鞘的尖端，胚芽鞘向光源弯曲生长。 6.高三生物选修三知识点笔记 篇六 　　细胞免疫过程 　　⑴、感应阶段：抗原进入机体(类似体液免疫) 　　⑵、反应阶段：T细胞受抗原刺激。 　　①、T细胞接受抗原刺激后少数_分化成为记忆细胞(保持对抗原的记忆，这部分细胞长期保存。)。 　　②、T细胞接受抗原刺激后多数_分化成为效应T细胞。 　　③、记忆细胞再遇同种抗原刺激后迅速_分化为大量效应T细胞。 　　⑶、效应阶段：效应T细胞与靶细胞接触→激活靶细胞内溶酶体酶→靶细胞通透性改变，渗透压变化→靶细胞裂解死亡，抗原暴露→抗体杀灭抗原。 　　AIDS：获得性免疫缺陷综合症 　　⑴、病毒：HIV，RNA作遗传物质。 　　⑵、病理：HIV病毒攻击免疫系统，破坏T细胞，免疫功能完全丧失。 　　⑶、病症：初期：全身淋巴结肿大，不明原因的发热，夜间盗汗，食欲不振，精神疲乏。后期：肝、脾肿大，并发恶性肿瘤，极度消瘦，腹泻，便血，呼吸困难，心力衰竭，中枢神经系统麻痹，死亡。 　　⑷、传播途径：性传播，血液传播，母婴传播。

纸艺卡片的制作步骤如下：准备材料：卡纸、彩纸、胶水、剪刀、彩笔。有条件的找些小水钻、小珠子之类的做花蕊。没有彩纸、皱纹纸也是可以的。1、花瓣有很多制作的方法，这里推荐一种简单折叠法。花瓣大小有三种，一种直径14cm、中间的16cm、最外圈18cm。2、三折后，两边剪开一些剪成弧度，底部不能剪开，中间也剪开，中间也剪成弧度，单面就有两片花瓣了。打开就有16个花瓣了。3、每种尺寸做一到两层，然后错开重叠起来。在卡纸上用胶水粘好，有装饰珠子和水钻装饰做花蕊。没有水钻也可以用其他东西代替，比如钮扣啊、棉花球啊。4、检查卡片 将制作好的卡片仔细检查一遍，确保卡片的所有部分都按照预期的方式布置，没有瑕疵或者遗漏。完成制作 将卡片拆开，并将它打包好送给对方或者保留下来待使用。5、完成制作 将卡片拆开，并将它打包好送给对方或者保留下来待使用。制作卡片的意义表达关爱和感激：制作卡片是一种温馨的方式来表达对另一个人的关爱和感激。通过手工作的卡片，可以传达给对方独特的祝福和想法，让另一个人感受到你的真心和关注。展现创造力：制作卡片可以是一个创造性过程。在选择纸张、装饰物品和书写祝福语时都需要创造你自己独特的风格和想法。促进交流和互动：送出自己制作的卡片可以促进交流和互动。不仅可以让对方知道你对他们的关心和祝福，还可以在互相之间建立更加强大和真实的联系。留下纪念：手工制作的卡片具有更多的意义和纪念价值。制作的过程中可以记录下这个时刻和自己的感受，在未来或将来时都可以回忆起来。综上所述，制作卡片不仅是一种人性化的展示方式，还可以表达情感、传递信息、体现创造力、促进交流，这些都是非常有意义的。