毕业论文目录格式

论文目录是指将论文中的各个章节、段落和页码按顺序列在一起，便于读者查找和阅读；同时也是学术规范的一部分，符合专业的论文格式要求。目录一般位于论文的前言或引言之后、正文之前，整篇论文的结构和内容都应该反映出来。目录一般包括以下内容：中英文摘要（Abstract）；引言（Introduction）；相关研究综述（Literature Review）；研究设计与方法（Methodology）；研究结果与分析（Results and Analysis）；讨论和结论（Discussion and Conclusion）；参考文献（References）；致谢（Acknowledgments）等。目录的排版格式应该简洁明了，每个一级标题可以使用大写黑体字居中显示；每个二级标题使用小写黑体字居左显示，并缩进一个固定的空格；三级标题则使用小写正文字体居左显示，并在前面加上表示该章节编号的数字和小写字母表示。相邻的两个标题之间应该用点号“.”连接，并在末尾添加页码。正确的论文目录格式有助于提高论文的可读性和形式规范性，也是对作者对学术规范的尊重和遵从，有助于读者理解和阅读论文。

论文目录在写的时候首先是要把作者的写作意图得体现出来也就是说要有文章的眉目，文章的主旨。论文的标题一般分为总标，副标以及分标这几种。设置分标题的论文，内容层次会很多，整个理论的体系也会很庞大，显得特别复杂，所以通常需要设一下目录。设置这个目录的目的主要是能够让读者在阅读这个论文之前对全文的内容结构有大致的了解，方便读者判断是深读还是浅读，方便读者在选读论文当中的某个分论点的时候更方便一些。方法：论文目录首先应该放在论文正文的前面，作为整篇论文的导读图。首先这个目录在写的时候一定要准确，必须跟全文的纲目做到一致，标题，分标题与目录是相对应的。目录在标注页码时必须要清楚无误。目录在写的时候必须要完整，因为它是整篇论文的导读图，就必须要具有完整性，也就是说文章内各项内容都必须要在目录当中反映出来，不能遗漏一点。目录一般有两种表示方法，一种是用文字，一种是用数码，但是数码的目录比较少。

二、目录一般说来，篇幅较长的毕业论文，都没有分标题。设置分标题的论文，因其内容的层次较多，整个理论体系较庞大、复杂，故通常设目录。设置目录的目的主要是：1．使读者能够在阅读该论文之前对全文的内容、结构有一个大致的了解，以便读者决定是读还是不读，是精读还是略读等。2．为读者选读论文中的某个分论点时提供方便。长篇论文，除中心论点外，还有许多分论点。当读者需要进一步了解某个分论点时，就可以依靠目录而节省时间。目录一般放置在论文正文的前面，因而是论文的导读图。要使目录真正起到导读图的作用，必须注意：1．准确。目录必须与全文的纲目相一致。也就是说，本文的标题、分标题与目录存在着一一对应的关系。2．清楚无误。目录应逐一标注该行目录在正文中的页码。标注页码必须清楚无误。3．完整。目录既然是论文的导读图，因而必然要求具有完整性。也就是要求文章的各项内容，都应在目录中反映出来，不得遗漏。目录有两种基本类型：1．用文字表示的目录。2．用数码表示的目录。这种目录较少见。但长篇大论，便于读者阅读，也有采用这种方式的。

　　据学术堂了解,对于写毕业论文、毕业设计、研究报告等文章的朋友来说,word如何自动生成目录是一个很重要的技巧.尤其对于篇幅很长的文章,自动生成的目录有重要的索引跳转功能,能迅速定位查找的章节和内容,对于查看、修改和复制等操作非常方便.　　下面教大家如何用word自动制作目录.　　1: 在打开的Word文档界面,选择菜单栏的"格式"→"样式和格式";　　2: 此时,文档右侧会出现"样式和格式"的对话框.在其中可以为自动生成的目录选择不同的格式了.如下图,把文章中的4个一级标题选中,然后单击右侧的"标题一",这样,文章中的这4个标题就被选作为目录中的一级标题了.当然,您也可以每选择一个文章中的标题,单击一次右侧的"标题一"、"标题二"或者"标题三";　　同样的道理,选择文档中的2个适合做二级标题的,然后单击"标题二",这样他们就被选作为二级标题.三级标题也用类似的方法选择设置.　　3: 当文档中所有标题均被定义完成后,将光标定位在文章大标题前面,因为word自动生成的目录需要位于文章中最前面.再单击菜单栏中的"插入"→"引用"→"索引和目录";　　4:在弹出的"索引和目录"对话框,可以设置word自动生成目录的显示页码、页码右对齐等属性;如下图,设置完毕,单击"确定".　　5: 之后,我们就看到word自动生成的目录了.如下图.

格式都是浮云。。找代写吧。。

word的自动生成目录功能为我们省了很多时间，但是操作不好的话就会适得其反－－浪费时间。说实话，过去我不喜欢word的那些自动编号等功能，所以我的word一概关掉那些自动功能。但是自动目录我还是偶尔用一下。但是如果利用word的“样式”中的“标题1”、“标题2”...等就会很麻烦而且在标题的前面有个黑点（我看着非常难受！！！），因此，我摸索一个简单的办法，供大家交流。 （以下假设你已经完成了文档的全部输入工作！） 一、到文档开头，选中你要设置一级标题的文字内容，设置好字体、字号等格式，然后选择菜单中的“格式”－“段落”－“缩进和间距”选项卡－“大纲级别”设为1级！（关键步骤！）－“确定”。（注意：此过程中，要设为一级标题的文字始终处于被选中状态！呵呵，说的多余了^0^，不过有时候会被忽略的。）这样第一个一级标题就设置好了。用同样的办法可以设置二级、三级....标题，区别就是在“大纲级别”里相应选择2级、3级...等。 二、然后就简单了，用刚设置好的一级标题去刷其它一级标题（怎么，格式刷不会吗？问别人去吧！），其它级别标题依此类推。 三、光标放到想插入目录的位置（一般放到文档前比较好），点“插入”－“引用”－“索引和目录”－“格式”（默认的是“来自模板”，但是这时候没有前导符，可以先选择“古典”，然后把“显示页码”和“页码右对齐”都选上，且选择一种“前导符”），右边的“显示级别”选择你前面设置过的最大目录级别（可少但不能多！），最后按“确定”！！OK啦。 四、但是，别高兴的太早，你可能发现自动生成的目录与你想象的格式不太一样，例如行距太大啦，字号太小啦等等。这时候可重新设置目录。光标移到目录前面任何位置，重复刚才的“插入”－“引用”－“索引和目录”，这时候你会发现“格式”变成了“来自模板”，然后点击右边的“修改”，在弹出的对话框里面，修改“目录1”、“目录2”...等的格式，它们实际上是分别对应你目录里的一级标题、二级标题...的，修改完了，按“确定”，弹出“是否替换所选目录”，选“是”！OK！！！ 五、至于目录的行距太大或太小，则只能选中全部目录，然后在“格式”－“段落”里设置“行间距”了，与编辑正文的方式一样，不罗嗦了。

使WORD里面的文章自动生成目录: 假如文章中标题格式为 第一节……大标题（一级） 1.1……小标题（二级） 1.1.1—……小标题下的小标题（三级） …… 第N节……大标题（一级） n.1……小标题（二级） n.1.1—……小标题下的小标题（三级） 自动生成文章目录的操作： 一、设置标题格式 1.选中文章中的所有一级标题； 2.在“格式”工具栏的左端，“样式”列表中单击“标题1”。 仿照步骤1、2设置二、三级标题格式为标题2、标题3。 二、自动生成目录 1.把光标定位到文章第1页的首行第1个字符左侧（目录应在文章的前面）； 2.执行菜单命令“插入/引用/索引和目录”打开“索引的目录”对话框； 3.在对话框中单击“目录”选项卡，进行相关设置后，单击“确定”按钮，文章的目录自动生成完成。 友情提示： 目录页码应该与正文页码编码不同。 把光标定位在目录页末，执行“插入/分隔符/下一页/确定”操作，在目录与正文之间插入分页符； 执行“视图/页眉和页脚”命令，把光标定位到正文首页的页脚处，单击“页眉和页脚”工具栏上的“链接到前一个”按钮正文页脚与目录页脚的链接； 执行“插入/页码”命令，在“格式”中选择页码格式、选中“起始页码”为“1”，单击“确定。 至此完成正文的页码插入。 目录如果是多页，插入页码时可以选择与正文页码不同的页码格式。当然，如果目录只有一页，没有必要插入页码。

1、论文题目：要求准确、简练、醒目、新颖。　　2、目录：目录是论文中主要段落的简表。（短篇论文不必列目录）　　3、提要：是文章主要内容的摘录，要求短、精、完整。字数少可几十字，多不超过三百字为宜。　　4、关键词或主题词：关键词是从论文的题名、提要和正文中选取出来的，是对表述论文的中心内容有实质意义的词汇。关键词是用作机系统标引论文内容特征的词语，便于信息系统汇集，以供读者检索。每篇论文一般选取3-8个词汇作为关键词，另起一行，排在“提要”的左下方。　　主题词是经过规范化的词，在确定主题词时，要对论文进行主题，依照标引和组配规则转换成主题词表中的规范词语。　　5、论文正文：　　（1）引言：引言又称前言、序言和导言，用在论文的开头。引言一般要概括地写出作者意图，说明选题的目的和意义,并指出论文写作的范围。引言要短小精悍、紧扣主题。　　〈2）论文正文：正文是论文的主体，正文应包括论点、论据、论证过程和结论。主体部分包括以下内容：　　a.提出-论点；　　b.分析问题-论据和论证；　　c.解决问题-论证与步骤；　　d.结论。　　6、一篇论文的参考文献是将论文在和写作中可参考或引证的主要文献资料，列于论文的末尾。参考文献应另起一页，标注方式按《GB7714-87文后参考文献著录规则》进行。　　中文：标题--作者--出版物信息（版地、版者、版期）：作者--标题--出版物信息所列参考文献的要求是：　　（1）所列参考文献应是正式出版物，以便读者考证。　　（2）所列举的参考文献要标明序号、著作或文章的标题、作者、出版物信息。

制作毕业论文目录步骤如下：操作环境：Lenovo天逸510S、Windows10、WPSOffice11.1.0等。1、进入到WPS的word软件界面后单击你的鼠标左键选中要插入论文目录的页面。2、点击上方的引用选项卡，再点击引用选项卡下面的目录的功能选项。3、在弹出的选择框里面选择你想要的论文目录样式，点击这个样式，再点击是就可以了。设置目录的目的：一般说来，篇幅较长的毕业论文，都没有分标题。设置分标题的论文，因其内容的层次较多，整个理论体系较庞大、复杂，故通常设目录。设置目录的目的主要是使读者能够在阅读该论文之前对全文的内容、结构有一个大致的了解，以便读者决定是读还是不读，是精读还是略读等。为读者选读论文中的某个分论点时提供方便。长篇论文，除中心论点外，还有许多分论点。当读者需要进一步了解某个分论点时，就可以依靠目录而节省时间。

2015毕业论文目录格式模板 　　下面是我整理的2015毕业论文目录格式模板，希望对大家有所帮助。 　　 模板一 　 　字体要求： 黑体三号居中，字间空一格 　 　空一行 　 　目 录 　　1 XXXu2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026 1 　　1.1 XXXX u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026 1 　　 黑体小4号 　　1.2 XXXXXXXXXXXXXXXXXX u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026 1 　　1.3 XXXXXXXXXXXXXXXXXXX u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026 3 　　1.3.1 XXXXXXXXXXXXXXXXX u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026 3 　 　宋体小4号 　　1.3.2 XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXu2026 4 　　1.3.3 XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXu2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026 4 　　1.4 XXXXXXXXXXXXXXXXXX u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026 5 　　u2026u2026 　　u2026u2026 　　u2026u2026 　　u2026u2026 　　u2026u2026 　　u2026u2026 　　u2026u2026 　　u2026u2026 　　u2026u2026 　　u2026u2026 　　u2026u2026 　　u2026u2026 　　u2026u2026 　　u2026u2026 　　5 XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX u2026u2026u2026u2026u2026u2026u202619 　　5.1 XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u202619 　　 黑体小4号 　　5.1.1 XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX u2026u2026u2026u2026u2026u2026u202619 　　5.1.2 XXXXXXXXXXXX u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u202620 　　5.2 XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u202621 　　 5.3 宋体小4号 　　XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026 22 　　5.4 本章小结u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u202624 　　 结论 u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u202625 　　 参考文献 u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u202626 　　黑体小4号 　　 致谢 u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u202627 　　索引(附录) u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026 28 　　模板二 　　 目 录 　　 摘要 u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026 I 　　Abstract u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026 II 　　项目背景 u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026 1 1.1 　　1.2 1.3 项目概况 u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026 2 基地调研u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026 　　3 调研分析 u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u20263 1.3.1 1.3.1 　　1.3.1 2 土地使用 u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u20263 　　建筑形式 u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u20264 　　广告设置 u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u20264 　　1 规划构思u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u20265 2.1 　　2.2 设计理念u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026 5 　　创新与特色u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u20266 　　3 景观规划 u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u20268 3.1 3.2 　　3.3 3.4 景观节点 u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u20268 绿化配置 u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026 　　9 小品设施 u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u20269 　　光环境设计 u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u20269 4 5 6 　　工程造价预算 u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u202612 　　 结语(致谢) u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u202614 　　设计作品附件u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u202614 　　 参考文献 u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u2026u202615 ;

是的

word的自动生成目录功能为我们省了很多时间，但是操作不好的话就会适得其反－－浪费时间。说实话，过去我不喜欢word的那些自动编号等功能，所以我的word一概关掉那些自动功能。但是自动目录我还是偶尔用一下。但是如果利用word的“样式”中的“标题1”、“标题2”...等就会很麻烦而且在标题的前面有个黑点（我看着非常难受！！！），因此，我摸索一个简单的办法，供大家交流。（以下假设你已经完成了文档的全部输入工作！）一、到文档开头，选中你要设置一级标题的文字内容，设置好字体、字号等格式，然后选择菜单中的“格式”－“段落”－“缩进和间距”选项卡－“大纲级别”设为1级！（关键步骤！）－“确定”。（注意：此过程中，要设为一级标题的文字始终处于被选中状态！呵呵，说的多余了^0^，不过有时候会被忽略的。）这样第一个一级标题就设置好了。用同样的办法可以设置二级、三级....标题，区别就是在“大纲级别”里相应选择2级、3级...等。二、然后就简单了，用刚设置好的一级标题去刷其它一级标题（怎么，格式刷不会吗？问别人去吧！），其它级别标题依此类推。三、光标放到想插入目录的位置（一般放到文档前比较好），点“插入”－“引用”－“索引和目录”－“格式”（默认的是“来自模板”，但是这时候没有前导符，可以先选择“古典”，然后把“显示页码”和“页码右对齐”都选上，且选择一种“前导符”），右边的“显示级别”选择你前面设置过的最大目录级别（可少但不能多！），最后按“确定”！！OK啦。四、但是，别高兴的太早，你可能发现自动生成的目录与你想象的格式不太一样，例如行距太大啦，字号太小啦等等。这时候可重新设置目录。光标移到目录前面任何位置，重复刚才的“插入”－“引用”－“索引和目录”，这时候你会发现“格式”变成了“来自模板”，然后点击右边的“修改”，在弹出的对话框里面，修改“目录1”、“目录2”...等的格式，它们实际上是分别对应你目录里的一级标题、二级标题...的，修改完了，按“确定”，弹出“是否替换所选目录”，选“是”！OK！！！五、至于目录的行距太大或太小，则只能选中全部目录，然后在“格式”－“段落”里设置“行间距”了，与编辑正文的方式一样，不罗嗦了。

在引用里面选择目录，把设置弄好之后，自动编制目录。提示：要想有好看的目录，那么提前把文件中各段的格式设置好是前提。步骤一、自动生成目录准备：大概索引1、要想让word自动生成目录，就得先建立系统能认识的大纲索引，这是自动生成目录的前提。选中你的标题。2、在开始选项卡——格式里选中——选中自己喜欢的目录格式结构。3、选择之后，就会建立大纲索引，同时，也会具有word默认的标题格式。4、同理，逐级建立标题2、标题3等目录结构索引。5、同理，把整个文档中的所有标题都建立起大纲索引。步骤二、自动生成目录及更新目录1、前提准备已做好，接下来就开始生成目录。首先，把光标定位到目录存放的位置，然后，点击选项卡的引用——目录——自动目录1或2。2、就会自动生成目录了。3、如果你多文章进行了更新，或者目录结构进行了调整，那么就需要对目录进行更新域，点击目录，右键下拉菜单——更新域。4、建议选择更新整个目录，这样就不会漏掉，点击确定，更新即可。自定义目录格式调整如果，你对系统的默认目录格式不满意，需要自定义，也是可以的。点击引用——目录——插入目录。有很多目录格式的选项可以设置，如要不要显示页面，页面是否右对齐，显示制表符，显示几个级别等。同时还可以设置目录的字体大小与格式，如图，点击修改——选择要修改的目录——点击修改——就看到相关的字体、间距等相关格式的调整，自定义修改之后，确定即可。当你进行所以的自定义设定之后，点击确定，就会在刚刚目录的地方出现替换的提示框，点击是就可以了。

中文摘要及关键词：“摘要”二字采用三号字黑体、居中书写，“摘”与“要”之间空两格，内容采用小四号宋体。“关键词”三字采用小四号字黑体，顶格书写，一般为3—5个。论文一般由题名、作者、目录、摘要、关键词、正文、参考文献和附录等部分组成，其中部分组成（例如附录）可有可无。论文各组成的排序为：题名、作者、摘要、关键词、英文题名、英文摘要、英文关键词、正文、参考文献、附录和致谢。扩展资料以毕业论文为例，现说明论文正文版面格式：①正文部分与“关键词”行间空两行；②汉语正文文字采用小四号宋体；正文英语正文文字采用Times New Roman12号，标题汉语采用四号黑体，标题英语采用Times New Roman14号，每段首起空两格，1.25倍行距；③段落间层次要分明，题号使用要规范。理工类专业毕业设计，可以结合实际情况确定具体的序号与层次要求；④文字要求：文字通顺，语言流畅，无错别字，无违反政治上的原则问题与言论，要采用计算机打印文稿，统一采用A4纸张。参考资料来源：百度百科 论文格式

【 #报告# 导语】总结报告可以帮助我们有寻找学习和工作中的规律，因此我们需要回头归纳，写一份总结报告。以下是 整理的2021继续教育总结报告，欢迎阅读！ 1.2021继续教育总结报告 　　一年来，我参加了继续教育的培训。通过一年的继续教育学习，教育教学观念有了新的认识，教学技能有了提高，现将个人参加继续教育获益情况总结如下： 　　一、把握网络培训机会、及时进行内化 　　参加网络培训学习是教师提高综合素质的主要形式。我在本学期里紧紧抓住网络学习的机会，进行海绵吸水般的学习。并且利用业余时间和双休日进行消化，做好相关的自学笔记。并且将一些理论成果付诸于我的教育教学实际当中，取得了非常好的效果。使得继续教育的意义落到了实处。 　　二、高度重视教学反思、做好反思再实践 　　反思是教师发现问题，分析问题的过程。在这一过程中，我结合大量教学杂志、教学参考书中的观点及案例，找出自己在教育教学中存在的问题，并分析问题产生的原因以及由此产生的教育后果，在实践中形成理论观念，还与老师们形成了“个体反思"和"群体反思"两种方式。"个体反思"是我"自省自察"，特别是对于本学期的几堂公开课、展示课，我都会进行“课前反思――课中反思――课后反思思后实践”并且写好反思案例等，及时总结好理论成果。 　　三、以名 师为榜样、大胆探索实践 　　通过参加各类培训也好，自己进行教学研究也好，我总会以名 师名家，这当然也包括我身边好多优秀的老师。他们有的课上得精彩，有的班级带得漂亮。于是他们都会成为我追随的目标，我会以他们为榜样。但是，我也不会迷失自己，我会大胆探索、实践自己的教学感悟。把自己用心悟的教学原理通过最朴实、简单的教育教学手段来进行实践。让每个孩子都能感受到来自老师爱的教育。 　　可以说，通过这样的“追随”和“创新”巩固了自己所学理论，又提高了运用理论知识解决实际问题的能力。正可谓是一箭双雕。当然，在自己不断学习的过程中，我也发现好多的问题。比如自己的理论水平还是比较肤浅，我想接下去要做的就是要运用多种形式升华自己的认识，形成一个自己教育思想的过程，写出成形的经验总结，并最终形成自己的教学理念。随着素质教育的进一步深化，现代教育最重要的特征就是高扬人的主体性，追求个人的全面发展，充分发挥每个人的主观能动性，以期取得的效益和的发展。因为社会对教师提出了更高的要求。这种要求不仅体现在对教师学历层次的追求上，更重要的是体现在对教师的综合素质，教学效益的要求上。正如教育家第斯多惠所言：“正如没有人能把自己所没有的给予别人一样，谁要是自己还没有发展、教育、培养好，他就不能发展、教育、培养别人……”目前小学教师大都是从师范院校毕业的。 　　他们在学校里接受了教育教学理论及一般教学技能的培养，并且经过了短暂的教育实习。大多数毕业生来到教学第一线，承担起繁重的教学任务，由于受各种条件的制约，很难直接把所学的理论运用到自己的教学实践中去。久而久之，教学变成了一个单调和常规性的工作，每天疲于应付，使教学逐渐失去了开始的魅力，教师专业发展的动力也随之减弱。实践越来越远离理论的指导，造成教学理论与教学实践的严重脱节。教师慢慢演变成“操作型”教师依赖经验教学。对教学过程中存在的问题缺乏意识或者抓不住重点和本质，缺乏对教学诊断、调整、纠错的能力。教学缺乏新意和创新。难以适应当今教育改革的需要。目前国家正在花大力气改变这种现状，开展继续教育，突击培训。 2.2021继续教育总结报告 　　本人在20__―20__年的五年时间里，参加了各级各类中小学教师继续教育培训，在培训期间我认真听讲，及时完成作业，积极参加考试。通过培训，使我在教师的职业道德修养、教育教学水平和教育科研能力都得到了进一步的提高。 　　一、思想认识的提高： 　　在培训中，我始终把师德建设摆在首要位置，变被动为主动。通过培训，使我更加坚定了教书育人德信心和决心。 　　二、具体收获： 　　⒈通过“小学教师教育科研能力培训”和“中小学教师新课程通识培训”，使我对教育科研和新课程有了更深的理解，不断提高了自己的科研水平和驾驭新课程的能力。 　　⒉通过一系列的师德培训，从理论和实际的结合上学习和领会了教师职业修养所涵盖的内容，提高自己的事业认识，职业认同水平，增强了自己从事教育事业的使命感和责任感。 　　⒊通过农村中小学教师素质提升工程的培训，使我对教育教学理念、现代教学理论和现代课程理论和当今国外先进教育思想都有了进一步了解，也提高了我们的管理能力。 　　通过校本培训学习，使教师更新教育观验、树立现代教育思想、掌握现代教育技术、优化教师知识结构、提高教师专业水平。更好地实现学校的办学理验和办学特色，进入学校的可持续发展和教师的专业化成长。我相信自己继续努力，今后我一定会用信息技术处理教学工作。 　　积极参加各部门、各层次的学习，提高思想觉悟和业务素质，每周坚持政治学习，认真笔记。学习《教育法》《教师法》《教师职业道德》及各项教育法规。 3.2021继续教育总结报告 　　本学期我做到在反思中扬长，在审视中甄别，在前瞻中创新。时刻把工作与思考相结合，在思考中工作，在工作中思考，创造性地开展工作。通过本学期继续教育培训的学习，使我在教育思想，教育理论及业务能力等方面受益颇多。我深切地认识到为了更好的胜任新世纪的教育教学工作，适应素质教育的需要，必须不断的全面提高自身素质，而现代教育观念的树立，正是教师的立教之本。 　　一、收获与经验 　　通过继续教育的培训，我更新了教育、教学观念，掌握了新形势下的先进教育理念，对推进素质教育的意义有了进一步的认识，同时明确了素质教育的内涵和素质教育对教师任务的要求，以及如何推进素质教育的全面落实。进一步掌握了提高课堂教育教学质量的先进策略和方法，并在教育实践中不断地落实，逐步地提高了自己的教育教学能力，积极地按素质教育的培养目标培养所教学生的全面素质。 　　教学中除注意知识的准确性、全面性外，重点从培养学生的学习兴趣入手，培养学生的自学能力入手，优化了教学过程，把握“三个环节”，即以学生为主体、以教师为主导、以训练为主线，实现了“三个转变”，即：由教师的以讲为主转变为学生的训练为主、由教师的成就感转变为学生的成就感、由教师的知识传播为主转变为学生的成果展示。在教学中我力求使课堂在和谐、民主、愉悦的气氛中完成，使师生交互活动中达到“教师从教到导，学生从学到展示”的有机统一。通过教师的精心设计，学生产生了强烈的"求知欲和学习动机，产生了浓厚的学习兴趣和高涨的热情，通过有效的教学方法；丰富的教学手段引导学生思维，以问引思，以理导思、以变发思，引导学生变“学会”为“会学”。使学生养成良好的学习习惯，掌握科学的学习方法，培养学生的创新意识和创新能力，养成学生的学习的独立性。教育教学效果有了明显的提高，真正实现了素质教育。而且，解决了学困生的问题，实现了课堂上全员动起来，各有所得的目的，实现了面向全体学生、面向学生的各个方面的目的，实现了素质教育的宗旨。我深深体验到教育的魅力，体验到太阳底下最神圣的职业的神圣。我从根本上转变了对教育的理解，对待学生的错误，有了更多的耐心和爱心，有了更多的宽容，做学生的思想工作注意讲求方法和策略，与学生建立了深厚的感情，从而使教育发挥出神奇的力量。 　　二、存在问题及解决措施 　　当今是一个开放的信息社会，信息的渠道非常广泛，还包括社会考察、网络学习、课题研究、观摩学习、学术讨论、实践和行动研究等。此外，学习的内容也不仅仅局限于教材和教学法，而应该是更广泛的知识领域。所以要全方位的学习各种知识，以适应千变万化的世界。 　　三、今后工作方向 　　时代在发展，社会在进步，只有把握时代脉搏，紧跟时代潮流，开拓进取，努力创新，勇立潮头。教师是人类永恒的职业，但社会对教师条件的选择并不永恒，时代对教师的要求越来越高。教师良好的素质并非与生俱来，而是通过接受学校教育、继续教育即终身学习才能获得。新的教育观念认为终身学习是当代教师成长和发展的必由之路。所以我要树立终身学习的观念，抓紧分分秒秒学习充电，使学习成为自己的一种内需，通过学习提升师德修养，丰富知识结构，增强理论底蕴。通过此次继续教育学习，我深切感觉到，做为一名教师，不仅要有崇高的奉献精神、高标准的师德，也需有先进完备的教学策略与方法。并能公正、公平地对待每一个学生，满足他们求发展、求进步的需要，并且能悉心研究每位学生的生理、心理特点、兴趣爱好和个性特长，不遗弃，不淘汰任何一个学生，为学生的健康成长和发展牢牢打好各方面的基础。 　　总之，振兴民族的希望在教育，振兴教育的希望在教师，为使自己具有高尚师德，具有实施素质教育能力与水平的而加紧学习，学习，再学习。

上网时形成，下网是解脱

生鲜保存方法 生鲜保存方法，生鲜食品是人们食物中的一个分类，也是人们生活中离不开的食物，在购买生鲜以后没有及时吃是要进行保存的，不然是很快就坏的，下面来看看生鲜保存方法。 生鲜保存方法1 1、温度与湿度管理，防止蔬菜的散热作用及抑制呼吸量最有效的方法。 2、冰冷水处理，利用冰冷水及碎冰覆盖于生鲜产品上面的方法。如：冰鲜水产、葱蒜保鲜等。 3、冰盐水处理，提供一个盐浓度3.5%、加上碎冰、使水温降至0°C环境下的处理。此方法可保持生鲜商品养分不易流失、保持新鲜。如：水产。 4、强风预冷设备，利用强风预冷，使其呼吸未达到高度时就迅速下降，因而保持叶面翠绿，常用于刚采摘的叶菜。 5、冷藏苏生，将鲜度开始减退的生鲜商品再次提高鲜度的方法，其苏生库房的环境在3～5°C低温及90～95%湿度条件下，方可执行。 6、保鲜膜包装，抑制水分的蒸发，防止失水、皱缩，以达到保鲜目的。抑制呼吸作用，防止呼吸热的无谓消耗，以达到保鲜目的。 7、冷藏库冷藏，将生鲜商品保持在0～5°C的低温条件下保鲜。 8、冷冻库冷冻，将生鲜商品保持在－18～－40°C冻温条件下冷冻。 9、清洁、卫生条件，作业场地、设备、处理切割刀具清洁，作业员工个人卫生好、服装干净。 10、冷藏、冷冻的运输设备，防止长时间的运送而产生的鲜度减退问题，是极重要的鲜度管理。运送过程中，温度过高、风吹、无冷藏、冷库、退温等均需防止！ 如何保存生鲜 1、果蔬的保鲜，一般的果蔬保鲜温度保持在5~8℃左右，但是香蕉，甘薯，释迦，木瓜等适温的水果则需要在超过10℃的环境下保鲜效果最好。总的来说，果蔬的保鲜方法主要有：常温保管法、冰冷水处理法、复活处理法、散热处理法、直接冷藏法以及冷盐水处理法。 2、肉品保鲜，鉴于肉制品容易受到温度、环境等条件影响，一般会采取以下方法：实用冷冻、冷藏车运输原料;以冷冻、冷藏方式贮存原料、半成品及成品;处理应该迅速，尽量减少暴露在室外的时间：操作间的温度应保持在18℃以下，这样才能保证肉质的新鲜。 3、熟食的保鲜，一般的烤炸类熟食要放在电热柜上，温度保持在40~50℃，注意不能放在水热柜上，否则会使商品变软。此外，卤水，红烧类可以放在电热柜或水热柜上，温度以25~30℃最好，凉拌一般放在冷柜上，温度以0~5℃最为适宜。 生鲜保存方法2 生鲜食材的选购技巧 1、水果： 选择当季水果，果皮完整，无虫咬、破损或烂掉。 2、蔬菜： 茎叶完整，无烂叶、枯萎。 3、鲜虾： 无臭味，虾肉有弹性，虾头和虾尾没有松动或变黑。 4、鲜鱼： 完整没有破损，鱼体用手压后有弹性，眼睛亮亮的，鱼鳃鲜红，没有不好的气味。 5、蛋类： 外壳粗糙完整，摇动没有声音，外表没有污物，且尽量选择洗选蛋较安心。 6、蛤蜊： 取多个蛤蜊互相敲击，声音越清脆表示越新鲜。 7、豆制品： 外观没有黏稠或发霉的现象，颜色正常、不会太白。 8、肉类： 肉表面没有血水外溢，颜色红，用手压有弹性，没有不好的气味。 9、乳制品： 有合格的鲜乳标章，包装完整，且冷藏在4至7摄氏度的环境下。 10、全谷根茎类： 谷粒饱满完整，没有发霉或异物，包装袋上有产品标示和制造日期，根茎类如地瓜、马铃薯，外观完整，没有发芽或发霉现象。 11、油脂类： 没有沈淀物，包装完整密封，选择合格可靠的厂牌。 食材保存法 食物和食材的保存方法，若常温保存，不可直接放在地上，应放在凉爽、干燥、通风的`地方。放在冰箱保存时，应确保冷藏温度在7摄氏度以下、冷冻温度低于负18摄氏度，摆放食物时需注意生食在下、熟食在上，以免生食汁液污染熟食，冰箱容量保有一半空间以让冷气流通，更重要的是每星期清理一次冰箱。 此外，食物保存越久，营养流失越快，腐坏或发霉的机会越高，因此最好趁食材新鲜时吃完。若吃不完而放入冰箱冷藏保存，蔬果最多只能摆3至4天，熟食则建议以2天为限。 生鲜保存方法3 生鲜食品有哪些种类 1、水果和蔬菜，统称为果蔬，世界上我们生活中经常会吃到的水果蔬菜都是属于生鲜食品，很多人可能不太清楚这一点，但实际上这些食物都是生鲜食品。它们所含有的营养成分是非常多的，营养价值很高，而且可以为我们的身体补充很多，我们缺乏的维生素蛋白质等营养成分，所以不管在什么地方，它们都是非常受人们欢迎的，每年的销量都很高，而且口感也非常好，很受大家的欢迎。 2、各种生肉类，实际上各种肉类也属于生鲜食品中的一种，一名生鲜则是指没有经过任何加工的食物，各种肉类实际上就是完全属于这一种类的，因为他们基本上都是各种动物身上的肉类，而且没有经过任何的加工烹饪，口感非常的不错，但是我们后需要使用肉类的话，还是需要经过一定的烹饪和加工的，生鲜食品主要指的是生肉类而非熟肉。 3、水产品，第三点就是各种的水产品比如说海鲜之类的，因为这种食物也是，水里面生长的没有经过加工的食物，所以也可以算得上是一种生鲜食品，而且海鲜之类的食物是非常受人们欢迎的，每年的产量都是非常高的，而且销量也非常火爆，在市场上面很多海鲜和水产品都是属于供不应求的状态。 生鲜食品是食物中的一个大的种类，分为三种分别是，水果和蔬菜，各种肉类以及水产品，这些生鲜食品都是营养价值非常高并且口感也非常不错的，在市面上是非常受大家欢迎的食品，因此每年它们的销量都是非常高的，但是这些生鲜食品的保存也是一个比较大的问题，一定要选择合适的方法来保存它们。

立定“军令状”，进一步强化党委主体责任。高度重视党风廉政建设工作，将党风廉政建设列入镇党委、政府中心工作，深刻剖析2013年工作中存在的问题，对2014年工作重点、整改措施作了专题研究和部署，不断强化党委主体责任，深化纪委监督责任，量化责任落实，立定“军令状”，打好“攻坚”。一是召开专题会。于3月11日召开双廊镇2014年党风廉政建设大会，明晰工作重点，明确工作措施，制定下发了《双廊镇2014年党风廉政建设和反腐败工作主要任务分解》和《双廊镇纪委2014年反腐倡廉工作安排意见》，构建了“党委统一领导、党政齐抓共管、纪委组织协调、部门各负其责，社会积极参与”的工作体系。二是签定责任状。按照“权责明晰、逐级负责、层层落实”的要求，镇党委书记与11个党（总）支部签订了责任书；领导班子主要负责人分别与班子成员签订了13份党风廉政建设责任书；领导班子成员与分管单位（部门）负责人签订22份党风廉政建设责任书，做到一级抓一级，层层抓落实，责任全覆盖。三是划分责任区。按照“党组织建到哪里、党风廉政建设就抓到哪里”的思路，将全镇24个签责单位，分四个片区（沿海、山区、机关），采取镇党委书记、人大主席、镇长、纪委书记“分片联系”的方式，分区域督查；由12名副科以上领导，采取“包干挂钩”的方式，分单位联系指导，切实把履行党风廉政建设责任制放在心上、扛在肩上、抓在手上。重打“强心针”，进一步强化廉政宣传教育。深入开展中国特色社会主义和中国梦教育、理想信念和宗旨教育、社会核心价值体系教育。重点加强党风党纪、廉政法规、从政道德、廉洁自律、厉行节约和警示教育，认真总结宣传廉洁勤政的先进典型，及时通报重大典型案件，真正做到经常抓、反复抓、重点抓。一是搭建学廉平台。紧扣党的群众路线教育实践活动的要求，采取“个人学习+集中学习+研讨交流”等方式，依托周一职工学习、中心组理论学习、干部在线教育、农村电教中心、廉政专题党课等平台，深入学习党的十八届三中全会精神、《党章》、《廉洁准则》和州市纪委全会精神、“八项规定”等内容；二是打造廉政示范。以党支部为点、党总支为线、镇党委为面，按照廉政文化“六进”的要求，全力打造全市“最远的双廊，最美的风景，最优的廉政文化”，将廉政教育送到了干部工作地、群众家门口、学生校园内。投入2.5万元，启动了长育、中心校两个廉政文化示范点建设，开辟了政府机关廉政文化专栏。三是开展警示教育。组织党政领导、机关党员和村“三委”干部观看《“四风”之害》、《杨善洲》、《焦裕禄》专题片，实地参观大理市廉政勤政教育基地、大理监狱，用正反典型警示党员干部树立勤政廉政意识，筑牢拒腐防变防线。四是加强廉政宣传。继续聘请原镇文化站杨震老师作为廉政文化民间顾问，将双廊村文艺队作为廉政文化义务宣传队，投入2万元，设立了大理市首家自办村级红色广播站——《大建旁之声》，奏响廉政声音，弘扬时代正气。上半年，共上报各类廉政建设信息16篇，其中：被州级媒体采用3篇，市级媒体采用2篇。严划“警戒线”，进一步强化廉政风险防控。以党政领导为核心，中层干部为重点，村组干部为拓展，细化廉政风险防控，打造阳光政务，开展专项治理，把党风廉政建设具体化，变“软任务”为“硬指标”。一是突出重点抓防控。根据州市《关于进一步加强廉政风险防控工作实施意见》的要求，深入排查廉政风险重点环节，全面摸清重要岗位，理清《职权目录一览表》，制订了《双廊镇廉政风险重点环节防范管理实施方案》，形成了风险防范PDCA（Plan：计划;Do:执行；Check;考核：修正：Action）流程循环管理体系，全力构筑起具有双廊特点的“岗位为点、程序为线，制度为面”的廉政风险防控网络。全镇现有一级风险单位7个；二级风险单位10个；三级风险单位10个。二是突出热点抓公开。认真贯彻落实全市党务、政务公开工作整体部署，按照“大公开”格局的要求，推行党务政务公开备案审查制度，制订了双廊镇党务、政务、村务公开目录，把双廊群众关注的“三公”经费、国土规建、洱管环保、社会管理和“三路”遗留问题等作为公开重点，主动接受社会监督和评议。上半年，投入3万元，对全镇7个村党总支、村委会党务政务信息公开栏作了提升改造。三是突出难点抓治理。加大工程建设领域突出问题专项治理，强化项目招投标监督和工程质量安全管理；加大对涉农、教育、医疗、征地拆迁和公共服务行业的专项治理，发挥民生资金监管平台作用，坚决纠正损害群众利益的不正之风；认真执行规范津补贴政策相关规定，建立健全防治“小金库”长效机制；加大贯彻落实中央“八项规定”、反对“四风”和干部作风专项整治，达到了“治庸提能、治懒提效、治散提神、治慢提速、治玩促干、治浮促实”的良好效果。筑牢“责任网”，进一步强化监督检查力度。建立健全重大项目、重点工作、重要事项责任目标管理制度，狠抓政治纪律和工作效能的监督检查，完善监督机制，增强督查实效，确保工作推进。一是狠抓政治纪律。认真落实党内监督各项制度，督促党员领导干部认真落实各级党委、政府确定的工作任务，确保在指导思想、路线方针、政策执行和重大原则问题上与上级党委保持高度一致，促使领导干部在政治上把得住方向、工作上把得住原则、生活上把得住小节。二是狠抓效能督查。加大对环洱海旅游环境整治、“三清洁”活动、森林防火、防汛抗旱等重点工作，世博文化旅游项目、双廊度假酒店﹒艺术家村、旅游基础设施和环保排污设施建设等重大项目，垃圾清运收费、“农转城”、强农惠农资金兑现等重要工作开展情况的效能监察，助推全镇经济社会健康快速发展。三是狠抓制度落实。结合党的群众路线教育实践活动的要求，本着立说、立行、立改的原则，充实完善了《双廊镇内勤管理制度》、《双廊镇国土规建洱管环保动态巡查制度》、《双廊镇机关干部绩效考核办法》等制度，加大对制度落实的监督检查，形成了以制度管人、以制度管事的良好氛围。四是狠抓惩防体系。认真总结惩治和预防腐败体系建设工作经验，以省州市实施意见为重点，加强调查研究，广泛征求基层意见，科学制定了《双廊镇贯彻落实〈建立健全惩治和预防腐败体系2013—2017年工作规划〉的实施意见》，加强对制度执行情况的监督检查，严肃处理违反规章制度的行为。五是狠抓议事程序。严格执行民主集中制，按照民主议事规则，凡重大事项决策，重要人事任免，大额资金使用，均按相关制度要求提交党政联席会议或党委会议，充分发扬党内民主，广泛征求各方意见，自觉接受社会监督，推进领导能力的艺术化、领导决策的科学化，议程程序的制度化。上半年，由镇纪委牵头，共开展各类专项督查35次，形成《督查通报》3期，对工作效能低下、工作推进不力，拒不服从工作安排的人员进行了约谈。搭建“连心桥”，进一步强化信访纪检工作。完善工作机制，拓宽信访渠道，提高服务质量，强化纪检监察队伍建设，变群众上访为干部下访，充分发挥纪检监察信访工作的独特优势，真心实意访民情，千方百计解民忧，真正做到“问题在一线解决、线索在一线收集、案件在一线查办”，做优畅通群众诉求渠道“五级联动”办理信访举报“双廊品牌”。一是完善工作机制。二是加大案件查办。三是狠抓队伍建设。

证据的问题规定在民事诉讼法第六章，证据种类有8钟，只有符合第六十三条规定的八种证据才是有效的。另外第六章还规定了证明责任，举证期限，证据调取等规定。《中华人民共和国民事诉讼法》第六章　证　 据第六十三条 证据种类证据包括： （一）当事人的陈述； （二）书证； （三）物证； （四）视听资料； （五）电子数据； （六）证人证言； （七）鉴定意见； （八）勘验笔录。 证据必须查证属实，才能作为认定事实的根据。第六十四条 证明责任和职权探知当事人对自己提出的主张，有责任提供证据。 当事人及其诉讼代理人因客观原因不能自行收集的证据，或者人民法院认为审理案件需要的证据，人民法院应当调查收集。 人民法院应当按照法定程序，全面地、客观地审查核实证据。第六十五条 举证期限当事人对自己提出的主张应当及时提供证据。 人民法院根据当事人的主张和案件审理情况，确定当事人应当提供的证据及其期限。当事人在该期限内提供证据确有困难的，可以向人民法院申请延长期限，人民法院根据当事人的申请适当延长。当事人逾期提供证据的，人民法院应当责令其说明理由；拒不说明理由或者理由不成立的，人民法院根据不同情形可以不予采纳该证据，或者采纳该证据但予以训诫、罚款。第六十六条 收到证据后处理程序人民法院收到当事人提交的证据材料，应当出具收据，写明证据名称、页数、份数、原件或者复印件以及收到时间等，并由经办人员签名或者盖章。第六十七条 法院调取证据人民法院有权向有关单位和个人调查取证，有关单位和个人不得拒绝。 人民法院对有关单位和个人提出的证明文书，应当辨别真伪，审查确定其效力。第六十八条 当事人质证证据应当在法庭上出示，并由当事人互相质证。对涉及国家秘密、商业秘密和个人隐私的证据应当保密，需要在法庭出示的，不得在公开开庭时出示。第六十九条 公证事实经过法定程序公证证明的法律事实和文书，人民法院应当作为认定事实的根据，但有相反证据足以推翻公证证明的除外。第七十条 最佳证据规则书证应当提交原件。物证应当提交原物。提交原件或者原物确有困难的，可以提交复制品、照片、副本、节录本。 提交外文书证，必须附有中文译本。第七十一条 视听资料人民法院对视听资料，应当辨别真伪，并结合本案的其他证据，审查确定能否作为认定事实的根据。第七十二条 证人条件、义务凡是知道案件情况的单位和个人，都有义务出庭作证。有关单位的负责人应当支持证人作证。 不能正确表达意思的人，不能作证。第七十三条 证人出庭作证经人民法院通知，证人应当出庭作证。有下列情形之一的，经人民法院许可，可以通过书面证言、视听传输技术或者视听资料等方式作证： （一）因健康原因不能出庭的； （二）因路途遥远，交通不便不能出庭的； （三）因自然灾害等不可抗力不能出庭的； （四）其他有正当理由不能出庭的。第七十四条 证人出庭作证费用承担证人因履行出庭作证义务而支出的交通、住宿、就餐等必要费用以及误工损失，由败诉一方当事人负担。当事人申请证人作证的，由该当事人先行垫付；当事人没有申请，人民法院通知证人作证的，由人民法院先行垫付。第七十五条 当事人陈述人民法院对当事人的陈述，应当结合本案的其他证据，审查确定能否作为认定事实的根据。 当事人拒绝陈述的，不影响人民法院根据证据认定案件事实。第七十六条 鉴定程序启动方式当事人可以就查明事实的专门性问题向人民法院申请鉴定。当事人申请鉴定的，由双方当事人协商确定具备资格的鉴定人；协商不成的，由人民法院指定。 当事人未申请鉴定，人民法院对专门性问题认为需要鉴定的，应当委托具备资格的鉴定人进行鉴定。第七十七条 鉴定人权利及鉴定意见形式鉴定人有权了解进行鉴定所需要的案件材料，必要时可以询问当事人、证人。 鉴定人应当提出书面鉴定意见，在鉴定书上签名或者盖章。第七十八条 鉴定人出庭作证制度当事人对鉴定意见有异议或者人民法院认为鉴定人有必要出庭的，鉴定人应当出庭作证。经人民法院通知，鉴定人拒不出庭作证的，鉴定意见不得作为认定事实的根据；支付鉴定费用的当事人可以要求返还鉴定费用。第七十九条 申请有专门知识的人出庭制度当事人可以申请人民法院通知有专门知识的人出庭，就鉴定人作出的鉴定意见或者专业问题提出意见。第八十条 勘验程序勘验物证或者现场，勘验人必须出示人民法院的证件，并邀请当地基层组织或者当事人所在单位派人参加。当事人或者当事人的成年家属应当到场，拒不到场的，不影响勘验的进行。 有关单位和个人根据人民法院的通知，有义务保护现场，协助勘验工作。 勘验人应当将勘验情况和结果制作笔录，由勘验人、当事人和被邀参加人签名或者盖章。第八十一条 证据保全在证据可能灭失或者以后难以取得的情况下，当事人可以在诉讼过程中向人民法院申请保全证据，人民法院也可以主动采取保全措施。 因情况紧急，在证据可能灭失或者以后难以取得的情况下，利害关系人可以在提起诉讼或者申请仲裁前向证据所在地、被申请人住所地或者对案件有管辖权的人民法院申请保全证据。 证据保全的其他程序，参照适用本法第九章保全的有关规定。

人生的选择很多，通常也因为种种原因，没得选择。一切源于内心，无论选择哪一条路，都是最正确的选择，因为人生没有重来一次的机会。不要说如果怎样，就会怎样，也不要去羡慕别人的生活，因为那是别人的选择你不会知道别人吃了多少苦，你也不知道，你羡慕的人，同样他也羡慕你。 如果选择安逸平稳，就会有一个温暖的家庭，每天都会有人嘘寒问暖，陪伴家人的时间也会很多。如果选择独闯，就不要害怕孤独寂寞。相应的陪伴家人的时间也会很少，终日忙碌，除了吃饭睡觉的时间，陪伴家人也是一种奢侈。无论你做出什么样的选择，都会有相应的利与弊。如果想要变得很富有，就要冒险，去做常人不敢做的事，去花费最大的心思去做。如果觉得够吃够花就足够了，那就看别人做什么，你也做什么，多把时间用在陪着家人，维系家庭感情的事上。因为这是你的优势，你拥有的是别人梦寐以求的东西。 每个人都是一辈子，何苦去花太多的心思去羡慕别人的生活，与其羡慕别人，不如审视一下自己。看看自己有哪些闪光点，羡慕别人的同时也会间接的贬低了自己。没有任何事是完美的，同样的也没有任何人是完美的。 做到问心无愧，没钱别怕事，有钱别惹事。俗话说天高任鸟飞，海阔凭鱼跃，没有金刚钻别揽瓷器活。做人要低调，做事要高调。天高任鸟飞，此话本身没错，但飞之前先要学好本领。也有这么一句话飞的越高摔的越惨，当你起飞之前先审视一下自己是否学会了飞翔的本领。海阔凭鱼跃，当你遇到暗礁，石壁就会摔的粉身碎骨。跳跃的同时，也要学会躲避危险的本事。 总之一句话，不管到哪，先不要惦记着赚钱，先学会本领。有本事的人走遍天下都不怕，没本事的人，走遍天下也只是不停地换个地方流浪罢了。听过一句很经典的话，所谓的安稳不是在哪里能有源源不断的饭可以吃，而是无论走到哪里都有饭吃。时代在进步，社会在发展，要想不被社会淘汰，就要不停地学习。无论身在哪里，身处什么位置，都不要给自己定下限制。自己想要的自己争取，可以依靠，但不要放弃努力。 别人给的是机会，是平台，自己打下的才是江山，人最主要的是把自己的价值最大化。把自己本身的潜力，自己本身的资源开发到极致。当你走上了一条路，就要塌下心去努力。有时不是没有回头路回头，而是频繁回头，只会让你有冲淡目标的可能性，人生无老少，只有不断向上的阳光，照耀着我们每个人……

1，欣赏他人是做人的至高境界，学会欣赏，就会有更多发现，更多快乐。2，类比，用阳光对地球的重要性，来突出相互欣赏对人类的重要性。3，对比，从正反两方面说明欣赏他人和被他人欣赏鼓励都是不可缺少的。4，划线句是说：每个事物都有它自身特有的特征，只有懂得欣赏，才能发现玫瑰特有的美，而不是一味将紫罗兰的香强加到玫瑰头上。

20xx年以来，本人在区委、区政府的正确领导下，紧紧围绕党的群众路线教育实践活动，不断改进工作作风，提升群众满意度，扎实推进党风廉政建设，真抓实干努力打造精细化的城市管理模式。现就20xx年以来的工作作如下述责述廉，不当之处，恳请批评指正。 　　一、通过宣传动员认真开展汇报测评工作 　　根据《区20xx年度乡科级党政正职向区纪委全会述责述廉实施方案》文件要求，于11月26日上午在全局干部职工中召开宣传动员活动，传达区纪委工作要求，认真对照内容撰写了个人的述责述廉报告并向全体人员进行了汇报，开展征求意见和建议的活动，共发放征求意见表39份，收回39份，满意率100%，征求到进一步加强领导干部廉洁从政教育、通过征订学习类杂志报纸以加强单位学习型机关的创建等共两条建议。 　　二、加强党风廉政建设责任制的落实 　　严格履行党风廉政建设第一责任人的各项职责，严明党的政治纪律，自觉维护党的集中统一，积极推进党风廉政建设和反腐败斗争，定期主持召开党组会议，研究制定了《区城市管理局党风廉政建设主体责任和纪检工作领导小组监督责任实施方案》，以党的群众路线教育实践活动为平台，通过上党课、听讲座、看视频、学讲话等多种方式，加强对班子成员和党员干部的党性党风党纪教育和廉洁从睫毛教育。 　　自觉执行党风廉政建设责任制，加强对单位人员的党风廉政教育管理，与各股(室)负责人签订党风廉政责任书，将党风廉政落实情况纳入年度个人考评。加强单位内部政风行风建设，开展机关工作人员作风建设，不断改进执法队员执法水平和方式，努力创建“廉洁型、服务型、高效型、学习型、创新型、和谐型”的城市管理新面貌，促进城市管理水平进一步提高。 　　三、贯彻党组议事规则，严格执行民主集中制 　　一是加强对重点岗位和重点人员的风险防控。根据“三重一大”工作要求，成立局廉政风险防控工作领导小组，通过对全局工作认真的排查，制定了8个重点岗位，从岗位职责、风险等级、风险点和风险描述入手，加强廉政风险教育制度的落实，将廉政风险防控管理与年终考评相结合，制定切实可行的防控措施。二是强化民主决策。坚持民主集中制，做到大事集体研究、小事分工负责，至少每两周召开一次局长办公例会，对涉及到的重大重要事项的决策，按照“集体领导、民主集中、个别酝酿、会议决定”的程序进行研究决定，不断推进决策的科学化、民主化和规范化。三是坚决贯彻集体领导与个人分工负责相结合，坚持少数服从多数的原则，在干部人事任免、重大事项决策方面，坚决执行党的民主集中制原则，实行集体研究决定，不搞一言堂。四是强化监督制约。班子主动接受监督，廉洁作表率，事事自重、自醒、自警、自励，班子的模范带头作用进一步发挥，合力进一步加强，班子成员在推动城市管理工作中，形成了班子整体的工作优势和工作合力。五是认真落实民主生活会制度。局党组认真开展谈心谈话，相互查找“四风”方面存在的问题，提出改进建议，通过自己动手对照检查材料，经区委多次把关，圆满地召开了专题民主生活会和支部组织生活会。 　　四、严于律己，带头执行廉洁自律各项规定 　　本人能认真学习贯彻执行《中国共产党员党员领导干部廉洁从政若干准则》，时刻对照中央八项规定、省委省政府若干意见以及市、区有关规定警示自己。一是坚持求真务实，改进调查研究，要求科级干部以上每季度下基层时间不少于10天，通过各种形式征求各种意见和建议，针对今年以来我区在城区重点路段占道经营和清扫保洁等方面存在的问题，拿出了切实可行的方案和制度。二是严格规范接待用餐及公车使用的标准，减少不必要的加班会餐，降低必要的加班就餐标准，对外接待控制陪同人数和就餐标准，修订《车辆管理制度》，杜绝工作时间之外的公车私用，实行车辆定点加油、维修，三公经费较去年同期下降50%。三是厉行勤俭节约，控制办公开支，推进节约型机关建设，严格落实节油、节水、节电制度，在单位下放冬季用电须知、规范文印用纸等通知，常态化开展勤俭节约、反对浪费教育。 　　(一)没有收受干股、现金、有价证券及其他贵重礼品等行为。 　　(二)严格执行购房规定，现有家庭住房1套，位置在区政府家属院，面积为97平方米，1994年购买，当时价格为2.3万元房。 　　(三)严格执行公务用车有关规定，所用车辆于XX年2月购买，每年燃油费用1.2万左右，每年保养和维修费用为8千元左右，无节假日和工作时间之外私自用车行为。 　　(四)没有违反规定进行各种大操大办、收取财物行为。 　　(五)严格执行配偶、子女从业规定，妻子现年47岁，在区商务局任科员;儿子现年21岁，在湖南上大学，无违反规定在企业等单位从事兼职等行为。 　　(六)严格执行禁酒令，工作日中午不饮酒，未进行公款高消费娱乐和健身等活动。 　　五、认真履行“一岗双责”，带好班子建设 　　一是切实履行“一岗双责”。作为第一责任人又要管好班子、带好队伍，开好民主生活会，认真与班子成员开展谈心交流，在工作内外畅所欲言，形成良好的工作开展局面，随时掌握全局工作动向，又要认真排查党风廉政建设方面存在的隐患，及时消除各种不良倾向。二严格遵守各项党纪政纪。带头维护财经纪律的严肃性，认真执行经费预算审批及严把报销审批关，把有限的资金限度地用在单位和职工最需要解决的问题上，做到不能花的钱坚决不花，能少花的钱尽量少花，把有限的资金用在最需要解决的问题上，在下半年资金较为紧张的情况下，保障环卫和执法车辆正常运行。三是自觉遵守廉洁自律各项规定。班子成员严格执行各项廉洁自律制度和规定，从不利用职权为配偶、子女和身边人员谋取个人利益，无公车私用等行为，20xx年我局无一例无法无纪案件发生，全局上下形成了风正气顺、心齐劲足、干事创业的良好氛围。 　　六、存在问题、不足及今后打算 　　回顾近一年来的工作，审视自身不足，在今后的工作中我要进一步强化第一责任人的意识，加强党性修养，提高领导能力，继续全面加强党风廉政建设，为我区城市管理事业尽职尽责。 　　(一)强化学习意识，进一步提高政治素养和业务素质 　　一是继续完善学习制度，每周一次的班子学习活动不能间断，重点学习党的路线方针政策和领导重要讲话精神，夯实“全心全意为人民服务”的意识基础，二是要在班子成员中倡导学习风气，坚持每天看一篇文章、读一篇讲话，每学习一次，都要入眼入脑，对照反思，触及灵魂。 　　(二)改进工作作风，不断提升城市管理与服务水平 　　了解掌握群众的所思所想所盼，充分考虑群众的实际需要，切实把每一件事办好、每一项活动组织好，把教育实践活动成果转化为提高城市管理工作的内在动力。具体到我区的城管工作，要认真调研“数字城管”工作模式，在我区真正建立起城市精细化管理的模式，积极探索拿出符合我区城乡一体化发展的办法和路子，树立全局意识，真正把工作落实到为群众利益着想的落脚点上，如果群众利益没有得到保障，那就说明我们的工作服务群众还不到位。 　　(三)保持清正廉洁，用感恩的心做好本职工作 　　带头落实党风廉政建设责任制，认真执行有关规定，自觉做到遵守政治纪律、工作纪律、生活纪律和廉政纪律。加强思想道德教育，把焦裕禄精神作为常学常思的教育体材，把艰苦奋斗作为每位班子成员的座右铭，反对享乐主义方面，要克服追求生活安逸的思想，始终保持昂扬向上、奋发有为的精神状态并以这样的精神状态搞好城市管理工作，在奢靡之风方面，着重解决有时存在的铺张浪费现象，自觉抵制腐朽思想的侵蚀，坚持勤俭节约。 　　(四)要进一步坚持务实创新，增强工作实效 　　要努力做到善于克服消极思维、模糊认识所造成的各种束缚，破除急躁情绪，迎难而上，兢兢业业地做好各项工作，善于从政治、全局的高度认识事物，不断完善和提高自己，在科学理论的指导下，通过实现学习方式、工作理念、工作手段和工作机制的创新，不断总结和完善工作经验，提出新思路、新方案，拿出新举措，开创工作新局面。始终围绕本职工作的长远发展和中心工作，带头贯彻和落实上级党委各项决策和部署，严格执行各项规章制度，尽职尽责做好各项工作。

如何判断一个人是否有了网瘾？依据是：非理性如果一个人明明知道玩网络游戏有害于自己的生活，但还是不顾一切地沉迷其中，对自己和亲人的生活带来了不利的影响，那这时候就可以说这个人是有网瘾了。要克服网瘾：首先要做到自控，唯有自控，才能走向成功！其次是要自我提醒，在自我提醒的帮助下，做到自我强迫。明明知道自己是在错误的道路上，那只有自己做到强迫自己走到正确的道路上来，别无他途。妄想通过吃药、电击、军训等方法没有痛苦地戒除网瘾是不可能的。痛苦带来的是真正的成长，犹如蚕蛹变成美丽的蝶……

如果你去各个主流招聘网站或APP上搜索“营养师”，能够找到的相关工作岗位是不多的。这也不难理解：一般来说，能够招聘营养师的，主要是一些月子中心，需要给孕产妇进行每天的膳食搭配；一些规格高一些的养老康复机构，给老人或做康复治疗的病人的饮食营养做一些诊断和建议；另外还有一些减肥健身机构、营养保健品机构等，为了展示自己的权威和科学，会配备一定数量的营养师，这类营养师通常噱头大于实质，甚至有些主要的工作内容其实是做销售。而除此之外，还有一些营养师是会结合自媒体平台，做营养膳食搭配的科普工作，严格来说，算是做营养知识科普的自媒体创作者，收入来源和结构也跟自媒体人一样。因此，从现状来说，营养师的就业面还是相对比较窄的。那未来会不会更好？随着人们对自身健康问题越来越关注，营养师的需求数量会更多，但这恐怕始终不构成刚需，因此，也不太可能成为太大的产业，营养师这个职业，也注定只会是一个相对小众的职业。除了做成网红的在各自媒体平台拥有众多粉丝的营养师，可以通过带货等方式变现，能够取得比较丰厚的收入外，上面提到的其它几种情形，营养师的收入水平都只能说是一般。特别是如果再考虑到这个职业像医生一样，需要深厚积累，并且还需要在工作中不断去学习研究各种特别难而枯燥的专业知识，对比收入，确实不高。

把在考核期内主要业绩，工作创新，工作质量及成效分步骤总结出来即可。1、依据企业经营管理的实际情况（包括管理形态、市场周期、销售周期和生产周期），确定合...

个人看法，即老辈言：择友交，择业就，择偶配人生选择很重要，选择也很难，有时候选择很煎熬，很痛苦，是一个漫长的时间过程；有时候的选择却在一瞬间，甚至来不及思考，却决定了一个人的吉凶祸福，一个人做怎样的选择，反映了一个人的心智和修养，而选择的结果，却决定了一个人一生的得失成败。一个人要想做出正确的选择，一定要心平气和，不要一时冲动；一定要深思熟虑，不要简单草率，生命中，这三个选择的瞬间，决定了一生的吉凶祸福，得失成败，一定要谨慎。

上擦擦但是我的

通知里面不是有吗？再说了0分说愿意回答

产权交易指市场中交易双方把产权及其相关权利作为商品进行买卖的一切经济活动。通常我们说的产权交易，主要是指企业财产所有者将其拥有的财产所有权或经营权进行有偿转让的一种经济活动。

银行先进个人事迹材料 　　在平凡的工作中成就不平凡，在普通的岗位上做到不普通。下面我为大家整理了银行先进个人事迹材料，欢迎阅读参考! 　　银行先进个人事迹材料 篇1 　　在平凡的工作中成就不平凡，在普通的岗位上做到不普通，在日复一日的点滴工作中用心服务，勤奋不懈。蔡敏，作为一名普通柜员，身上却时时刻刻洋溢着一名工行员工的热忱、真挚、勤勉，真真正正的在践行着“全心全意”的服务精神。 　　蔡敏值得我学习的可不仅仅是单纯的业务与技能，她让我深刻体会到有一种坚持和努力会让一个普通的人在平凡的岗位中充满自信，散发魅力，赢得周围人的认同，同时在“全心全意为客户服务”中实现自己的价值。 　　——积极进取 　　蔡敏，常常自我反思，不断的挤时间学习，提升自己，补已之不足。她一直对自己有着高要求，坚持学习，精益求精，借各种机会学习来提升自己的业务技能，服务方式和沟通技巧，练就了扎实的业务功底与及时准确处理各类业务难题的能力，也因此成为支行的业务骨干，蔡敏一直努力成为积极肯干，不怕困难的人。这种刻苦学习、锲而不舍、锐意进取的精神受到大家的推崇。 　　——集体主义 　　集体主义，也就是团队意识，如何去合作，如何去沟通。它是“雷锋精神”里重要的精神内涵，具有时代气息。蔡敏对同事非常热心，由于她有扎实的业务基础又不断的提升自己学习新业务，所以，每次有问题出现时，大家就会请教她，当然每次都会得到她热情的帮助与解答。她深知一个人的进步远不如团队的进步，整体的团结和凝聚力，才能保证组织的高效运转。 　　——全心全意服务客户 　　服务人民、助人为乐的奉献精神让蔡敏想客户之所想，急客户之所急。一次，一位客户在自助取款机上办理业务时，忘记取回磁卡，其后的客户捡到后交到柜台，她急忙与客户取得联系，通知客户前来领卡。而该客户在办理领卡的过程中，又不慎将手机遗失在营业大厅，并被另一客户拿走，当她知道这一情况后，马上积极帮助客户寻找，不惜牺牲休息时间，通过监控录像寻找线索，终于将手机寻回，让本以为找不回手机的客户欣喜万分，十分感动。以服务人民为最大幸福，以帮助他人为最大快乐的雷锋精神，无论是大事还是这种小事，都是值得推崇的雷锋精神，蔡敏更是实实在在地在发扬。 　　雷锋精神离我们并不遥远，在新时代的背景下，雷锋精神越来越多的体现在了平凡的生活与工作中，而我身边的蔡敏，一位普通的银行工作者，一位可敬的同事，一位真诚的朋友，用自己的行动给与我启迪与感动，让我知道，工作中，爱岗敬业会实现自我价值与社会价值。生活中，乐于奉献会带来无限的快乐。只要努力与坚持，我们每一个普通的人都可能成为一颗快乐的螺丝钉。 　　银行先进个人事迹材料 篇2 　　时光飞逝,转眼张戈同志已经与工商银行共同走过了三个春秋，2010年7月作为一个新人，她怀着满腔的热情和美好的憧憬加入到了工商银行的大家庭，入行以来,从一名电话银行座席代表到一线柜员，在工商银行“工于之城，行以之远”文化的氛围中，利用一切可以利用的时间努力学习专业知识，在工作岗位上兢兢业业，业务技能日臻熟练，越来越自信的为客户提供满意服务。 　　勤学苦练 爱岗敬业 　　进入工商银行伊始，她被调派到石家庄信用卡电话服务中心担任95588的座席代表。面临的是全国不同地区的不同口音不同生活习性的客户，要求在短时间内领悟客户意图，并且给予正确的解答与服务。俗话说“业精于勤，荒于嬉”。为了能做到接听电话时快速反应，降低通话时长，她把全部业务操作流程背得滚瓜烂熟。功夫不负有心人，经过刻苦学习，她的整体技能得到较大提高。连续数月被评为“业务数量和业务质量双料明星”，这是在整个石家庄中心全体750名座席代表中仅有的几人之一。 　　诚信待客 用心服务 　　在石家庄实习锻炼结束后，她被调回松原市宁江东大街支行做一名一线柜员。这不仅要求柜员具有熟练的业务技能，更要能针对每一位客户的不同心理和需求，为他们提供快捷优质的服务。而对客户的称赞，则谦虚谨慎，戒骄戒躁。由于热情周到的服务得到客户的较高赞誉，来到东大街支行的第二个季度她就被评为“市行服务明星”。 　　业务全面 积极向上 　　在市场竞争日趋激烈的今天，在具有热情的服务态度，娴熟的业务能力的同时，必须要不断地提高自己，才能更好的向客户提供高效、快捷的服务。一分耕耘，一分收获，在今年市行“消费者权益保护知识竞赛”中取得了第一名的好成绩。由于成绩突出，她被市行抽调代表松原分行到省行参加竞赛，并取得了二等奖的优异成绩。因成绩优秀，又代表吉林省工行参加全省银行业协会的比赛，并取得了优异的成绩。除此之外，还获得“电子银行知识竞赛一等奖”、“文明服务演讲比赛三等奖”，内控合规知识竞赛中也取得的优异成绩。 　　正是“悠悠赤子之情、拳拳敬业之心、熔熔生命之火”的信念促使她为事业发展而奉献。正因为有了这样的追求，面对各种诱惑，始终保持着淳朴的本色，在工商银行的三尺柜台上一名普通大学生员工正展示自己青春的风采，相信工行的明天一定会更好。 　　银行先进个人事迹材料 篇3 　　面对金融界愈演愈烈市场化的局势，建总行适时推出了三综合服务项目，希望以服务为阵地，赢得市场的认可，抢占金融市场发展先机，从而增强我行在同业中的竞争优势，这对于全面拓展我行业务具有深远的现实意义和战略意义。这对于一个入行两年的新人来讲影响将会更加深远。 　　我于20xx年大学毕业进入我支行工作，成为我支行的一员。目前从事的是延安分行营业部先进事迹材料综合柜员与大堂经理的工作，短短2年时间，我已然从一个刚入职场的新人转变为专业的银行人，优秀的建行人。 　　从入行的那一刻起，我严格按照我行客户至上注重细节的服务理念践行与日常的工作中，希望自己能够为客户排忧解难，希望能为建行的发展做出自己应有的贡献。入行时便被组织安排为综合柜员兼职大堂经理。我深知大堂经理一职相对具有挑战性。两年时间里我不断学习我行传统业务与新型业务知识，向同事请教，认真做好笔记。每天早晨最早到达支行，检查宣传资料是否摆放整齐，大厅的桌椅是否摆放有序，看到有不妥之处，细心整理，排放整齐，等一切安排就绪之后，一天的工作就正式开始了。当客户进入营业大厅之后，我会主动迎上前，热情的询问客户办理什么业务，将客户引领到柜台前或客户理财中心办业务;当营业大厅客户较多需要排队较多时，我会仔细了解给银行先进事迹材料散文客户不同的业务需求，有效引导与分流客户，第一时间满足客户的业务需求。通过两年的不断学习，我的业务技能与服务技能得到不断提升，赢得了客户与同事的一致好评。 客户至上，注重细节，这是建行始终践行的服务理念，服务的目的是让客户满意。 　　可能是擅长记忆的缘故，我总会准确的称呼出常来我行办业务客户的名字，这等于给予了客户一个巧妙而又有效的赞美。客户因此也更愿意在我行办理业务。当客户被问到为什么会舍近求远前往我行来办理业务时，客户变回会心的说：在东兴路建行办业务感觉很贴心，因为我们有家的感觉，舒服.客户的一番赞美是对我的最高肯定与表扬。两年的临柜实战中，客户的评价与表扬成为我不断进步的动力。标准化服务方式、规范化操作流程、无风险的运营标准始终是我坚持学习的目标。在不断向目标靠近的过程中，我会秉着五心为客户服务，即关心，耐心、用心，细心、贴心。关心客户的人身与财产安全，耐心倾听客户的诉求，用心与客户交流，细心发现客户的潜在需求，贴心为客户办理还没一笔业务，让客户来的安心，走的开心。 　　两年期间，我以业务零差错，零投诉赢得了全行同志的认可与表扬并很村镇银行先进事迹材料荣幸被省分行评选为优秀员工。 客户的满意是我最大的快乐。能够继续在现在的岗位上工作，为客户服务是我最大的追求。在未来的工作中，我会再接再厉，按照建行的服务标准严格要求自己，脚踏实地的工作，毫无保留地付出，为建行的腾飞贡献出自己的一份力量，为建行的宏伟蓝图绘出曼妙的彩虹。 　　银行先进个人事迹材料 篇4 　　出生于XX年，是一名共产党员，这位同志的人就像她的名字一样，犹如八月的桂花一般，给人送去阵阵清香。工作中的总是面带着甜美的微笑，用热情的态度接待每一位客户，让客户真真切切的感受到宾至如归的感觉。 　　一、成长迅速、脱颖而出 　　2XXX年8，同志进入了建行大通支行这个大家庭担任一名普通的"柜员，对于她来说这里的一切都充满着未知，作为一名新成员，她通过了解和熟悉工作环境，明确了自己要做什么、该做什么。她利用业余时间不断充实自己的专业知识，，并发挥自己的聪明才智，没过多久，她就从一个一无所知的新成员转变成了熟练掌握所有银行流程，从存、取款办理到转账办理，从信用卡办理到网上银行办理，她都能独立完成，应对自如。后来张桂秀被分到了业务顾问这个岗位，为了尽快的熟悉新岗位的工作流程，张桂秀没日没夜的看银行的业务资料，掌握银行的电子银行产品、各项基金和保险，熟悉建行的理财产品，并将不懂的地方做详细记录，上班以后向身边有经验的同时请教。 　　二、提高技能，做好工作 　　担任普通柜员时，见到客户，的第一句话总是：“您好！请问需要办理什么业务？”比如客户存款，总是能先问清客户的存款数目，然后用点钞机清点一下，为了确保数目的正确她还会自己亲自点一次，遇到数目不对的就会告诉对方。记得有一次，一位客户来存款，他告诉自己的存款是2万元，但是用点钞机数了一次仅仅只有19800元，为了确保数据的正确，她又反复数了几次还是那么多，当她一告诉客户这个情况，客户就火了：“你们这是什么银行，中午才从别的银行取的2万块钱到你们这就少了两百”。面对这种情景，依然镇定的说道：“您的心情我可以理解，您再耐心想想，如果你的确不相信我们的话，我们可以请保安调监控给您看的。”就在这个时候，客户接到一个电话，挂完电话的客户不好意思的对说道;“小妹，真不好意思，中午我的爱人从这里面拿了200块钱，忘记给我说了，刚才真的不好意思”。只见微笑说：“没事，误会清楚了就好了。”就是这样看似平凡的例子，却在人们心中树立起了建行的美好形象。 　　三、兢兢业业，服务岗位 　　银行柜台工作每天会接触各个年龄各个阶层的人们,每天都会面临很大的客户数量,稍不留意,一个细节上的疏漏,就会影响公司在群众中的声誉、形象和威信,对此她有着深刻的认识。在日常工作中,严格遵守公司各项管理规定,使用文明用语,规范服务态度,发扬谈吐优雅,举止端庄大方的工作作风,做到解释细心、耐心、真情温暖人心,时时处处向外界传播建行良好的服务形象。她常讲的一句话是：“作为建行的员工，就要敬业。”看似普通的一句话，却凸显她的高尚情操。记得有一次正在给客户存大批的金额，同事看到她脸上冒虚汗，就说暂时帮她处理，让她快休息一下，可是她执意的摇摇头，随后从包里掏出两片阿司匹林放入嘴里说：“没事，没事，这点儿小毛病算不了什么，银行的事情最重要。”吃了两片阿司匹林，坚持工作结束，结果因为耽误了治疗，到医院输了三天的液体，才治好了病。 　　四、五个春秋，抒写建行人的赤诚 　　在这五年多来，从银行柜员到业务顾问，她能够按照诚以待人，勤以工作，实以做事，严以律己的精神，认真履行工作职责，始终保持旺盛的工作热情，努力加强自身建设，不断提高服务质量和服务效率。在办理银行保险业务时，难免会遇到客户情绪激动、愤怒，甚至破口大骂的情况。这时总是保持冷静，她认为客户本不是针对自己的，只是因为把客服人员当成了发泄对象而已。因为理解客户，才能真正去关心和帮助客户。面对客户职责时她总是先安静地、耐心地倾听，因为她知道“倾听”最能体现对客户的关注和尊重，也是深入客户内心最好的方法。当客户把自己的怨气、不满发泄出来，心里的愤怒逐渐释放，就会希望得到同情、理解、尊重和重视，在这个时候，会投去关切的目光，为客户送上一杯开水，递上一张纸巾。就是这简单的情感交流中，表达出无限真诚与温暖，理解与尊重。当客户关注问题的解决时，会很真诚地告诉客户：“让我看看该如何帮助您，我很愿意帮您解决问题！”听到这样温馨的话语，客户自然会感到欣慰，降低敌对情绪，甚至形成依赖感。 　　五、立足本职,争创一流业绩。 　　坚持立足岗位、踏实工作、爱岗敬业,把做好本职工作作为实现自身社会价值的必经之路,让理想和信念在岗位上熠熠发光。在日常的工作中,积极提高自身履行职责的能力,把奉献在岗位看作是自己天经地义的事情,勤勤恳恳地做好本职工作。在工作中做到正确的认识自己,真诚的对待她人,认真的对待工作,公平的对待管理。为了做好银行的业务工作，张桂秀还利用闲暇时间到商户办理POS机。20XX年张桂秀带E动终端外出为七个学校办理学生资助卡1000多张，同时为老师办理信用卡500多张；20XX年张桂秀不畏道路崎岖到中铁局为工人办理龙卡项目，帮助他们开通了网上银行和手机银行，取得了E动终端交易量全省第一的好成绩。“没有最好，只有更好”，服务不单单要有意识，还要有技术。将“以从容之心为平常之事”一如既往地做好服务工作，将“打造服务最好的银行品牌”的服务理念带给广大客户。用真诚的服务、真心的微笑、严谨的工作态度赢得客户的满意，并先后被评为“省级先进个人”、“营销能手”、“岗位能手”等多项光荣称号。 ;

菜单名称有：1、喜庆满堂（迎宾八彩蝶）、鸿运当头（大红乳猪拼盘）、浓情蜜意（鱼香焗龙虾）、金枝玉叶（彩椒炒花枝仁）、大展宏图（雪蛤烩鱼翅）、金玉满船（蚝皇扒鲍贝）、年年有余(豉油胆蒸老虎斑) 喜气洋洋（大漠风沙鸡）。2、花好月圆（花菇扒时蔬）、幸福美满（粤式香炒饭）、永结连理（美点双辉）、百年好合（莲子百合红豆沙）、万紫千红（时令生果盘）、枣圆仁子羹（早生贵子乐）、芦蒿香干（如意吉祥）、上汤时蔬（良辰美景）。3、美点双辉映（花好月圆）、合欢水果盘（万紫千红）、婚宴菜单大全二 红抱喜临门(国宾大拼盘) 凤凰展彩堂（蒜蓉蒸扇贝）、金球辉影照（酱皇龙凤球）、丽影瑶池舞（鲍参烩鱼翅）、情深双高飞（一品烩鲍片）。4、龙鱼永得水（清蒸石斑鱼）、心心相互印（避风塘排骨）、银燕抱福来（鱼唇炖三宝）、喜鹊报佳音（珊瑚扒双蔬）、永结喜同心（生炒糯米饭）、百年偕好合（莲子红豆沙）、良辰添美景（季节鲜水果）、婚宴菜单大全三 皇城红袍添喜庆（乳猪大拼盘）、鸳鸯翡翠金腰带（蒜蓉蒸龙虾）、锦绣百花如意球（杏鲍菰带贝）。5、龙凤振翅冲天飞（原盅鸡炖翅）、瑶池玉女网上鲍（珊瑚百花鲍）、碧波游龙情意长（古法蒸石斑）、星光金砂满华堂（蘑菰嫩羊排）、十全美德如意盅（花胶炖北菰）、喜获天赐玉麒麟（鲜百合芦笋）、百年美眷庆好合（干贝芋头糕）、佳偶永结齐同心（咖哩豆沙酥）。

1、铺设绝热层保温板：聚苯乙烯保温板应铺设在平整干净的结构面上。铺设时应切割整齐，无缝隙，保温板之间应用胶带粘接平顺。当面积大于30平方米，或边长超过6米时，原则需安装膨胀缝，沿外墙周边应安装边角保温，材料聚苯乙烯保温板。2、铺设钢丝网：将钢丝网铺设在聚脂真空镀铝膜上，接头处应用绑扎带捆扎牢固钢丝网之间应搭接并绑扎固定。3、铺设发热电缆：发热电缆必须按设计图纸要求间距铺设在钢丝网上，最小弯曲半径为5倍电缆直径，发热电缆铺设应美观、平直。不许摔打发热电缆。固定方式：用绑扎带或塑料卡钉将发热电缆固定在钢丝网上。注意事项：发热线部分，必须铺设在地面绝热层上部，不允许相互搭接，冷热线接头处有明确标注。4、发热电缆测试：发热电缆铺设完毕后，按图纸检查是否符合设计要求并用万用表和摇表(500M)检测每根电缆的标称电阻、绝缘电阻，确保发热电缆无断路、短路现象。在浇注卵(豆)石混凝土前必须通电检测发热电缆发热效果。5、浇注填充：铺设区域时必须设垫板运送，推车等工具不能直接压发热电缆；混凝土浇注后应用木制工具轻轻夯实，不许大力粗夯；填充层完工后48小时内不许上人踩踏填充层施工完毕后的地面严禁剔凿、重载。6、电缆再次测试：填充层施工完毕后，再用万用表和摇表(500M)检测每根电缆，以检查发热电缆在填充层施工过程中有无损坏。7、温控器安装：应在工程交付使用前安装，以免破坏；安装时以温控器安装使用说明书为准；安装后应通电检测；检测完后用胶带缠裹以免损坏。

教师个人业绩材料xx，女，1973年2月出生。小学高级教师，1992年7月毕业于新乡市师范学校，同年8月被分配到xxx镇任教至今。1993年8月—1996年7月在河南师范大学函授学习并获取大专文凭。2004年4月被聘为小学高级教师。从教以来，本人不断提高思想觉悟和教育教学水平，爱岗敬业，关心、热爱每一位学生。20年来我在工作中都是持着脚踏实地，坚持求真务实的态度。积极探索教学模式，努力改进教学方法。为xxx镇的教育事业贡献一生是我义不容辞的义务和职责。主要体现在以下几方面：一、思想品德方面：我坚决贯彻党的教育方针，参加工作20年，一直担任班主任工作，我爱岗敬业，教书育人，模范地遵守了教师职业道德和岗位规范，自觉遵守了社会公德、严于律己。在平时的工作中从不做有违教师职业道德的事。我有高尚的师德，纯正的品质，对党无限忠诚，献身教育事业，积极学习政治理论，在各方面都能从严从高要求自己，言行堪为学生表率。二十年来，我奋斗在教育教学第一线，在工作中讲究团结协作，服从组织安排，敢挑能挑重担，积极完成学校交给的任务，成绩显著。二、教学工作方面第一、专业知识扎实，理论知识优化从教二十年来，我一直在继续学习语文专业知识，教育专业知识，文化科学知识，如《走进新课程》、教育经典书籍《给教师的建议》、《班主任工作指南》等书籍。以广博的知识拓宽学生的视野，以传神的语言拨动学生的心弦，以先进的理论指导教学实践。我有正确先进的教育思想和观念。在实际教学中，注重教书育人。让学生学会做人，学会求知，学会实践，学会与人合作，学会发展自我。

您好，国资委近期公布第2批9家央企资产转让产权交易机构名单。国资委表示，安徽省产权交易核心有限责任公司等9家产权交易机构已具备开展核心企业资产转让交易业务的条件，并予以公布。9家产权机构分别为：安徽省产权交易核心有限责任公司、福建省产权交易核心、广西北部湾产权交易所股份有限公司、云南产权交易所有限公司、西部产权交易所、甘肃省产权交易所有限责任公司、青海省产权交易市场、宁夏科技资源与产权交易所（有限公司）、新疆产权交易所有限责任公司。上海联合产权交易所：上海联合产权交易所是经上海市人民政府批准设立的具有事业法人资格的综合性产权交易服务机构，是企业国有产权开放性市场化重组的流转平台，是集物权、债权、股权、知识产权等交易服务为一体的专业化市场，是涵盖环境能源、技术产权、文化产权、知识产权、农村产权等领域的要素配置场所，是集聚、培育和发展产权经纪、投资咨询、专业事务、技术集成等现代服务业的基地；是中小企业投融资服务的有效通道，是各类非公经济跨区域、跨行业、跨所有制兼并重组的主渠道，是上海多层次资本市场的重要组成部分。北京产权交易所：北京产权交易所（以下简称“北交所”）是经北京市人民政府批准设立的综合性产权交易机构，是以企业产权交易为基础，集各类权益交易服务为一体的专业化市场平台。北交所成立于2004年2月14日，是由北京产权交易核心（1994年成立）和中关村技术产权交易所（2003年成立）合并重组而成的国有控股的有限责任公司。作为首都要素市场的建设者和运营者，北交所已经形成“一托十”的集团化发展构架，在技术交易、林权交易、文化产权交易、金融资产交易、环境交易、矿业权交易、石油交易以及产权电子商务等领域设立了专业平台。北交所实行会员代理交易制,已聚拢了一大批高素质的会员机构,可为客户提供包括产权经纪、改制重组、破产清算、财务顾问、审计、评估、法律、拍卖和招投标等一系列专业化服务。如能给出详细信息，则可作出更为周详的回答。

人生代表着一个人的整个生命历程。每个人的人生都面临着两种不同发展方向的抉择，这两种发展方向决定了一个人有着截然不同的人生。如果选择正确的人生方向，那就会让一个人生活得越来越好，越来越有价值与意义；如果选择了错误的人生方向，就会让一个人在痛苦的旅途当中逐渐地消亡。如何抉择自己人生的方向，是摆在每个人面前的一个重要课题。人类作为新生代高智慧物种出现在这个宇宙中，肩负着创造者赋予的重要职责与使命——引领并带动宇宙中较低维次空间的发展与进步，为这个宇宙提供相应的力量。既然我们是以引领者的身份出现在这个宇宙中，那么我们的人生道路就应该顺从宇宙发展的需要，向着更高层面去奋发前进，这是我们选择人生方向的根本。用这种正确的思想来主导我们，使我们永远不偏离轨道，才能让我们永远成为宇宙不断向上发展的力量。这才是我们正确的人生方向。然而并不是所有人都能向着正确的方向前进，也不是所有人都在为这个宇宙的发展无私奉献。这种现象的产生，是因为有些人对生命的意义没有做到深刻地理解，也没有清楚地认识到自身与宇宙的关系，都是按照自己的臆想去生存与发展，从而才使自己盲目地生存在这个宇宙中。这样的人白白浪费了创造者赋予的诸多能力，这种不合道的生存方式，最终会受到宇宙规律严厉的制裁。希望所有的亲人都能够把控自己的人生方向，作出正确的人生抉择，让我们在这个宇宙中迸发出更加强大的力量，从而在宇宙整体的发展历程中留下属于我们的辉煌篇章。

节能20%-30%

是的，学会欣赏自己非常重要，因为无论我们是谁，我们都值得被爱和尊重。以下是为什么学会欣赏自己非常重要的几个原因：增强自信：当我们欣赏自己时，我们就会对自己更加自信，这有助于我们更好地应对各种挑战。提高自尊：当我们学会欣赏自己并且接受自己的缺点时，我们的自尊心也会变得更加强大。帮助我们更好地处理压力：当我们欣赏自己时，我们会更容易地应对压力，因为我们更了解自己的优点和擅长的事情。增强幸福感：学会欣赏自己可以帮助我们更好地享受生活，从而提高我们的幸福感。关键在于要意识到我们每个人都是独特的，有自己独特的价值和贡献。而且，我们需要意识到我们的缺点和错误只是我们的一部分，而不是定义我们全部的东西。当我们学会欣赏自己时，我们就能够更好地与自己和他人相处，并且更好地享受生活。

1、水果 水果属于生鲜的一种，是指多汁且主要味觉为甜味和酸味，可食用的植物果实。水果不但含有丰富的维生素营养，而且能够促进消化。 2、蔬菜 蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。 3、水产 海洋、江河、湖泊里出产的动物或藻类等的统称，和相关的服务或加工行业的总称。如：水产品加工、水产品药物、水产品出口贸易、观赏水产品等等。 4、熟食 熟食，是经过加工或焯水处理后的原料通过配好的卤汁、红油凉拌、熏烤、油炸等制作而成的菜肴。一般可分为卤菜、凉拌菜、香辣油炸三大类；全国各地熟食都较为普遍，多以卤菜、凉拌菜为主，简单易操作且味道美味被大众所接受。 5、糕点 糕点是一种食品。它是以面粉或米粉、糖、油脂、蛋、乳品等为主要原料，配以各种辅料、馅料和调味料，初制成型，再经蒸、烤、炸、炒等方式加工制成。

网瘾就是沉迷于网络的虚拟世界，与现实世界脱钩

通过立项审查并报经科技部、财政部批准的创新基金支持的项目（以下简称“创新基金项目”），将在国际互联网创新基金网站上发布，同时书面通知申请（投标）企业和推荐单位，并与企业签订创新基金项目合同书。管理中心对创新基金项目的实施过程进行监督管理（以下简称“监理”）。1．监理内容监理的内容主要包括：资金到位与使用情况、合同计划进度执行情况以及项目完成的质量情况。2．监理要求①承担创新基金项目的企业（以下简称“承担企业”）应自觉接受管理中心对项目实施过程的监理。②承担企业应在规定的时间内，向管理中心委托的信息汇总部门如实上报管理中心所要求的半年及年度创新基金项目监理信息调查表（含软盘）以及相关附件，并同时抄报推荐单位。③创新基金的监理工作可以通过国际互联网创新基金网站辅助完成，承担企业可以在线接受监理指导、获得监理要求、查询监理结果信息等。④管理中心根据创新基金项目监理信息调查和实地考察的结果，对合同作出继续执行、调整或中止等相应的处理。3．合同变更合同一经签订不得擅自更改。因不可抗拒的原因，承担企业需对合同的目标、进度和经费进行调整或中止合同时，应向管理中心提交书面申请，经科技部和财政部批准后，方可执行。4．监理表格等资料的获取方法监理信息表格、规定格式的软磁盘录入程序可从国际互联网创新基金网站直接下载；或向各省、自治区、直辖市、副省级城市科技主管部门以及各国家高新技术产业开发区管理委员会索取。5．投诉受理管理中心受理社会对创新基金项目有关问题的投诉，并对立项或实施过程中有重大争议的项目进行调查，及时提出相应的处理意见。6．违约处理承担企业如有严重违约行为，管理中心将依据合同有关条款中止合同。对中止合同的项目，承担企业应进行项目财务清算，并将基金支持的剩余经费如数返还管理中心。同时，将取消该企业以后三年内申请创新基金支持的资格。

证据的基本原则包括：1、证据裁判原则。证据裁判是当今世界刑事诉讼奉行的基本原则，要求将证据作为认定案件事实的根据，进而作为定罪量刑的根据；2、程序法定原则。办案人员对证据按标准审查、核定，按规则予以排除。公安、司法机关证据认定标准统一，证据排除规则一致；3、法庭质证原则。证据必须经过正式的法庭调查程序查证属实，才能作为定案的根据。《中华人民共和国刑事诉讼法》第五十二条审判人员、检察人员、侦查人员必须依照法定程序，收集能够证实犯罪嫌疑人、被告人有罪或者无罪、犯罪情节轻重的各种证据。严禁刑讯逼供和以威胁、引诱、欺骗以及其他非法方法收集证据，不得强迫任何人证实自己有罪。必须保证一切与案件有关或者了解案情的公民，有客观地充分地提供证据的条件，除特殊情况外，可以吸收他们协助调查。

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这个得看你酒席菜品的丰富程度了，贵的几千 便宜的几百都有可能

产权交易中心顾名思义就是二手房等不动产进行交易的地方,主营的业务也就是二手住房,商业用房,写字楼等的产权交易和手续办理。扩展资料：一）产权交易中心是指承担产权交易的场所及其主体。1、信息积聚功能：提供所有产权交易的信息,使交易者通过产权交易中心建立的联络渠道。2、价格发掘功能：形成价格规范,促进交易双方顺利达到双方满意的交易价格。3、制度规范功能：对产权交易过程中所发生的各种行为提供规范。包括产权交易信息的形成与传递,创立公开交易行为制度,杜绝暗箱操作,形成价格规范,公平竞争。4、中介服务功能：通过交易所简化了产权交易流程,提高了产权交易效率。二）不同的产权有不同的主体,比如数字产权交易平台服务的对象就是泛娱乐领域文学、电影、游戏、动漫等文化版权的交易,一方面为IP持有人提供变现渠道,一方面为IP粉丝、老板姓提供参与投资文化产品的平台,一方面是类证券化交易方式,在一级市场允许二级市场的交易。三）产权交易所作为产权交易的中介服务机构,它本身并不参与产权交易,只是为产权交易双方提供必要的场所与设施及交易规则,保证产权交易过程顺利进行。产权交易所的职能一般包括：(1)为产权交易提供场所和设施；(2)组织产权交易活动；(3)审查产权交易出让方和受让方的资格及转让行为的合法性；(4)为产权交易双方提供信息等中介服务；(5)根据国家的有关规定对产权交易活动进行监管。产权交易所的业务不仅仅包括股权交易,还包括国有产权交易、知识产权交易等,不同产权交易所或有自己的特有业务设置。

1.忍耐是对待所有一切困难最好的治疗。——哈代2.忍耐和时间，往往比力量和愤怒更有效。——普拉图斯3.容易发怒，是品格上最为显著的弱点。——但丁4.无论你怎样地表示愤怒，都不要做出任何无法挽回的事来。——培根5.脾气暴躁是人类较为卑劣的天性之一，人要是发脾气就等于在人类进步的阶梯上倒退了一步。——达尔文http://www.5ixuexi.net/mingyan/rensheng/6638.html6.习惯不加以抑制，不久它就会变成你牛活上的必需品了。——奥古斯丁7.不论你是一个男子还是一个女人，待人温和宽大才配得上人的名称。一个人的真正的英勇果断，决不等于用拳头制止别人发言。——萨迪8.永远要愉快地多给别人，少从别人那里拿取。——高尔基9.为人粗鲁，意味着忘却了自己的尊严。——车尔尼雪夫斯基10.在缺乏教养的人身上，勇敢就会成为粗暴，学识就会成为迂腐，机智就会成为逗趣，质朴就会成为粗鲁，温厚就会成为谄媚。——洛克11.要评判美，就要有一个有修养的心灵。——康德12.人们看着别人做坏事，听之任之，习以为常；开始时默许别人干，到最后自己也干了起来。久而久之，灵魂不断被可耻的勾当所沾污，变得越来越渺小，高尚思想的弹簧渐渐生锈，而平庸这根铰链却越磨越松，不推自转了。——巴尔扎克13.人生至愚是恶闻己过，人牛至恶是善谈人过。——申居郧14.我们的眼睛看不到自己身后之物。当我们嘲笑邻人时，实际上常常在嘲笑我们自己；我们嫌恶别人的缺点，而这些缺点在我们自己身上更加明显。——蒙田15.讲话气势汹汹，未必就是言之有理。——萨迪16.好脾气是一个人在社交中所能穿着的最佳服饰。——都德17.美德或丑恶，道德上的善与恶，都是对社会有利或有害的行为；在任何地点、任何时代，为公益做出最大牺牲的人，都是人们称为最道德的人。——伏尔泰18.沉默较之言不由衷的话更有益于社交。——蒙田19.我从多话的人学到了静默，从褊狭的人学到了宽容，从这残忍的人学到了仁爱，但奇怪的是我对于这些老师并不感激。——佚名20.自我控制是最强者的本能。——萧伯纳

营养师相关专业有基础医学、临床医学、食品质量与安全、食品科学与工程、食品营养与检验教育、烹饪与营养教育、妇幼卫生、儿科医学、护理学、药学、药理学、中西医临床医学、中医学、中医养生康复学、中药学、中药药理学。营养师职业的出现，是适应社会健康的需求而产生的。营养师的职业综合了厨师、保健师、医务、中医、心理师、营销员、管理员等职业的特点于一身，是比较综合的职业。他们不但是食物的专家，更是营养检测、营养强化、营养评估等领域的专家，帮助人们获取健康。营养师的职业要求是专心专业服务于健康。营养师学科简介培养目标：培养能够对人体营养状况及膳食营养进行评价、管理和指导；开展预防常见的以及与营养相关的慢性病的饮食营养指导工作；具备膳食营养状况调查分析能力、营养食品开发的设计与评价的应用型高等职业技术人才。主要课程：中医学基础、解剖生理学、病理学、中药学、方剂学、药理学、基础营养学、西医内科学、西医外科学、食品微生物学、食品毒理学、食品卫生学、烹饪学基础、临床营养学、中医药膳学、卫生法规与监督等。就业方向：能胜任在各级医疗卫生单位、各级食品卫生监督机构和各类餐饮业及食品加工流通企业、学校、幼儿园、企事业单位的公共食堂从事膳食营养的评价、管理和指导工作，以及营养食品教学、科研、食品卫生监督和检测、营养咨询等方面的工作。

大千世界，芸芸众生 人们总是习惯于欣赏别的 人和，而且在望洋兴叹的感慨之中 有些人自愧行已有些人 东施效颦 却很少有人去欣赏自己 其实不论自己长得美还是丑，也不论自己活的伟大，还是渺小 都要欣赏自己，当然欣赏自己，学会孤芳自赏 一个人不应该因为自己的默默无闻而烦恼自卑，看那春寒料峭 中的冰凌花，他从来不会人像对牡丹那样的宠爱 但他依旧义无反顾地迎着航空倔强 开放着，天底下的至香至色 只愿与清寒相伴 人不知而不温，不亦君子乎 不卑不亢，落落大方才是一个人留学有肉的表现 平凡是一种美，是一种永恒的美，只要活的有滋味 就不必太在意活着的方式，只有学会欣赏自己，要活的有思维，就不必太在意 活着的方式只有学会欣赏自己才会发现 属于自己的美，性格内向的人拥有的是民众的是和深刻 宁折不弯的人，拥有的是豪迈和坚强 饱经风霜的人拥有的是忍耐和坦然 历经失败的人，拥有的是柔韧的毅力，只要做了自己该做的事 走了自己该走的路，就会拥有别人所没有的东西，就会活出自己的模样 不可否认，目前人们要承受的竞争压力太大，来自生活的也不划来自工作的 在多重压力下，人们的思想很容易产生 偏坡，有的人甚至表现出力不从心，对自己的工作产生初步求愚公，只求无错的想法，感觉对自己设立的目标很茫然 有的干脆没有目标，有这样的想法，显然是在多重压力下，没有客观的分析自己，没有恰到好处的剖析自己的长处 也就是我们平常说的不会欣赏自己，看不到自己的长处在哪里 找不到闪光点，就无法给自己准确定位，也就把握不准向前的动力，因此学会欣赏自己非常重要 。欣赏是挖掘人内在潜力的基础 人只有学会欣赏自己，才能更好的把握自己店，才能更好地找准立足点，客观的对自己做出 一下还不能清理，奋斗的寒假也才能更好地发挥自己的专场，在自己 只有在欣赏自己的前提下 得心用手了，是工作目标 因此在我们的生活，对他们一定的崇拜 觉得他们是最幸福的人，而当你失业了 将图一片迷茫 我想你把一块土地死，你是心灰意冷，想死的心都有，这时可飞 不愁了，也没事了，以后会好的，你后悔，这时上帝懂，我们开到晚到，那行，我一定行 再也人没有事业不顺了 自己一定要给自己打气，，世界上没有过不去的火焰山，没有，看不过去的通天河 要学会好好观赏 欣赏自己 这时候 自己身上还有许多闪光的地话，只是平时的自己没有留意罢了 这是对自己进行重新估价，选择一条是与发展的道路，俗话说的好，持有所短，寸有所长，每个人身上都有自己了 长处或闪光点，关键在于会不会欣赏，能不能发现，要欣赏自己就会少一丝抱怨，多几分洒脱，在豁达的心态中坦然的 走自己的路，学会欣赏，自己就能养起追求的风帆，驾驭希望之舟驾驶 向理想的彼岸 。

地暖的高度问题是很多业主在装修时必须要考虑到的问题，这牵扯到后期订做门的高度，所以地暖客户会问清楚地暖的高度，今天，郑州家悦暖通舒适系统为您详细讲解下地暖有哪几层组成，铺设高度是多少，希望对您以后装修地暖有所帮助。一、水地暖组成部分从下往上依次是集塑板（1.8公分）反射膜（高度忽略不计）水暖管（2公分）水泥层（2公分）水地暖的高度大约5公分左右，如果想考虑地面的高度要加上地砖或地板的高度二、安泽发热电缆组成部分从下往上依次是集塑板（1.8公分）反射膜（高度忽略不计）钢丝网（高度忽略不计）安泽双导电缆（0.6公分）水泥回填（1公分）如果业主装修瓷砖的话，可省去回填发热电缆地暖的高度大约3.5公分左右，如果想考虑地面的高度要加上地砖或地板的高度三、电热膜组成部分从下往上依次是集塑板（1.8公分）反射膜（高度忽略不计）银基电热膜（0.3毫米）无纺布（高度忽略不计）备注：安装电热膜必须铺地板（实木地板除外）；之所以不能用地砖是因为国家规定（水泥地下面不允许有接头）电热膜地暖的高度大约2-3公分，电热膜上面直接铺地板，禁止再用铺垫宝，铺垫宝阻热，不能用在电热膜地板中。由此得出，地暖中最占高度的是电热膜，适用于层高相对较低的房到铺设 发热电缆是以上三种地暖中最安全的电地暖 相比水地暖，电地暖是最舒适的采暖方式家悦住宅舒适系统集成|郑州电地暖|郑州电暖器|电热膜|电地暖|郑州地暖|郑州电地暖团购中原首家全面提供地暖、水净化、空气净化、中央热水、中央除尘、中央新风、地暖电话远程控制系统，7A级家居舒适系统集成商。

法律主观：刑事诉讼的证据规则有：忠于事实原则；重证据、重调查研究、不轻信口供原则；非法证据排除规则；合法收集证据原则；全面取证规则。审判人员、检察人员、侦查人员必须依照法定程序，收集能够证实犯罪嫌疑人、被告人有罪或者无罪、犯罪情节轻重的各种证据。法律客观：《 刑事诉讼法 》第一百七十条 由人民法院直接受理的“被害人有证据证明的轻微刑事案件“是指下列被害人有证据证明的刑事案件： (一) 故意伤害 案(轻伤); (二)重婚案; (三)遗弃案; (四)妨害通信自由案; (五)非法侵入他人住宅案; (六)生产、销售伪劣商品案件(严重危害社会秩序和国家利益的除外); (七)侵犯 知识产权 案件(严重危害社会秩序和国家利益的除外); (八)属于 刑法 分则第四章、第五章规定的，对被告人可以判处三年 有期徒刑 以下 刑罚 的其他轻微刑事案件。 上述所列八项案件中，被害人直接向人民法院起诉的，人民法院应当依法受理，对于其中证据不足、可由公安机关受理的，应当移送公安机关 立案侦查 。被害人向公安机关控告的，公安机关应当受理。 伪证罪 、拒不执行判决裁定罪由公安机关立案侦查。 法律依据： 最高人民法院关于执行《中华人民共和国刑事诉讼法》若干问题的解释第一条 人民法院直接受理的自诉案件包括： (一)告诉才处理的案件： ⒈侮辱、诽谤案(刑法第二百四十六条规定的，但严重危害社会秩序和国家利益的除外); ⒉暴力干涉婚姻自由案(刑法第二百五十七条第一款规定的); ⒊虐待案(刑法第二百六十条第一款规定的); ⒋侵占案(刑法第二百七十条规定的)。 (二)人民检察院没有提起公诉，被害人有证据证明的轻微刑事案件： ⒈故意伤害案(刑法第二百三十四条第一款规定的); ⒉非法侵入住宅案(刑法第二百四十五条规定的); ⒊侵犯通信自由案(刑法第二百五十二条规定的); ⒋重婚案(刑法第二百五十八条规定的); ⒌遗弃案(刑法第二百六十一条规定的); ⒍生产、销售伪劣商品案(刑法分则第三章第一节规定的，但严重危害社会秩序和国家利益的除外); ⒎侵犯知识产权案(刑法分则第三章第七节规定的，但严重危害社会秩序和国家利益的除外); ⒏刑法分则第四章、第五章规定的，对被告人可能判处三年有期徒刑以下刑罚的案件。 本项规定的案件，被害人直接向人民法院起诉的，人民法院应当依法受理。对其中证据不足、可以由公安机关受理的，或者认为对被告人可能判处三年有期徒刑以上刑罚的，应当告知被害人向公安机关报案，或者移送公安机关立案侦查。 (三)被害人有证据证明对被告人侵犯自己人身、财产权利的行为应当依法追究刑事责任，且有证据证明曾经提出控告，而公安机关或者人民检察院不予追究被告人刑事责任的案件。

左边，左为上