什么是人生价值规划

第一篇 大学生职业生涯规划书一、自我认知通过人才测评分析结果以及本人对自己的认识、朋友对我的评价，我认真的认知了自己。1.职业兴趣：研究型，希望日后能在科研方面工作。2.职业能力：逻辑推理的能力相对比较强，而信息分析能力也不错的，比较喜欢对复杂的事务进行思考，将复杂事物简化。3.个人特质：喜欢追求各种不明确的目标；观察力强,工作自觉、热情，能够吃苦耐劳；主张少说多做；爱学习；喜欢独立工作。4.职业价值观：基于家庭条件，首先考虑待遇较高的工作，对所选择的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会；当然，如果没有工资收入限制，我会先考虑自己最喜欢的工作，同时考虑这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想；最后，也考虑这份工作我是否合适去做，我的能力是否能胜任，等等的一些相关的问题。5.胜任能力： 1）能力优势：头脑灵活,有较强的上进心，逻辑推理能力比较强；相信自己行，能全神贯注，能够客观地分析和处理问题，对自己要求严格，经常制定目标. 2）能力劣势：一件事做第二遍定会出错；做事过于理性，而有时候应该是按常规出牌的；有严重的个人中心主义,有时听不进别人的劝导；自我分析小结： 我认为自己明确职业兴趣及方向，有一定的能力优势，但是也有一定的能力劣势，所以要发挥自己的优势，培养自己不够的能力。平时要多对自己的不足进行强化的训练，譬如，要多练练写作，多看一些课外书，拓宽自己的视野，等等。二、职业认知与决策职业认知1.家庭环境分析: 家庭经济能力仅能维持正常的生活，我的学习费用为全额贷款。我的父母亲的工作不够稳定，所以经济收入不稳定。家庭文化氛围一般,姐姐从医，妹妹钢琴弹得不错，父母亲均未完成九年义务教育，但支持我们最低完成大学教程。2.学校环境分析： 我就读于天津医科大学，生活环境一般，教学设施齐全，且比较先进，教学水平也较先进，只是学校更重视研究生，我们本科生不受重视；所在预防医学系虽不是全校最好的学科，但专业课的科目开设受到一致好评，毕业的就业率百分百；教学质量高，师资雄厚，总的来说，整体教学还是在不错的。3.社会环境分析：我国人才的竞争日趋激烈，大学生就业难、失业率居高不下等等，都使我们的就业环境看起来不容乐观，而现在大学生毕业渐渐增多，而且需求量渐饱和，有些地域还存在性别歧视，女性就业前景不是很好。不过，政府愈来愈重视预防专业，我正在提高自己的专业才能，以在千万应聘者中脱颖而出。4.职业环境分析： 在我国，由于预防医学为新兴专业，这方面的人才需求量目前很大，社会分工还行，前景不错，但也因此，专业知识技能不够发达，（要干实事最好去国外进修发展），报酬也不高。5.行业环境分析：将来我希望进CDC工作。预防医学目前还处于幼童期，不够壮大；但就业范围比较广，现在的医药、食品、卫生等方面均可，容易找工作，只是待遇不高，且国内此类高端人才及技术缺乏；不过经历非典、禽流感、甲流及此时正猖獗的麻疹（年年猖獗）后，国家越来越重视预防，正提倡培养该方面人才，全国各地都逐渐设立有CDC；现在自己多考些证，以更易游刃于上述就业范围。职业决策 综合前面的自我认知和职业认知这两部分的内容，我得出本人的职业定位的SWOT分析如下：内部因素： 优势因素 (S) 弱势因素 (W) 头脑灵活,逻辑推理能力较强 具有个人中心主义，顽固 具有创造力，认真，负责 不喜欢模式化工作，偶尔会有厌倦心理 有毅力,观察力强 外部因素： 机会因素 (O) 威胁因素(T) 新兴专业的工作岗位相对 社会环境不断变化， 多些，疾病预防发 竞争激烈，就业形势日益严峻。 展前景较大。 结论：1）职业目标： 我根据自己的职业兴趣和个人能力，最终成为一名在预防医学专业的科研工作者。2）职业的发展路径： 考多种证----公务员-----CDC工作者-----进华中研究院 三、计划与途径：1.大学期间：2007年～2012年 1）大四、五学好各科专业知识，掌握预防医学的基本知识。 2）大四前英语6级争取过600分，积极考托福，希望能用英语与外国人自由交谈。 3）大四前考取全国计算机二级证书。 4) 大三开始业余学习韩语，希望能用韩语和商务伙伴自如沟通. 5) 假期实习(和本人专业相符合的)积累社会经验.2.大学毕业的五年：2012年～2017年（随机应变） 1）若考上研究生，则继续勤奋学习。 2）考公务员，去CDC工作 3）进科研院 4）去国外留学,学习本专业,继续深造. 5）去国外工作.3.长期计划： 1）在努力工作之余，不断学习各方面的知识，增长各方面见识。 3）坚持锻炼身体。 4）汲取他人各种优点，不断发现自己的不足,并不大的予以改正，不断提高自身的修养。 5) 扩大自己的交际圈，享受友谊。

目录部分1：安排事情的优先次序1、先看看你现在正处于生命的那一阶段。2、考虑你在未来想要扮演的角色。3、思考你担任当前角色的原因，或者你未来想担任的角色的原因。4、写下事件的优先顺序。5、考虑自己生理和心理上的需求。部分2：制定自己的目标1、考虑你的一生要完成哪些目标。2、为一些具体目标写下完成时间。3、规划如何实现这些目标。部分3：写下你的计划1、写下你需要完成每个计划的步骤。2、定期检查你的人生计划。3、修改你的人生计划。人生的一大特点就是处在不断的变化之中。当你觉得生活动荡不安，试图找出生命中最重要的事情时，你就有必要列一张人生计划表了。人生计划表可以让你明确一生中要完成的几件事，同时又能为意料之外的事留有空间。让我们进入下面的第一步看看如何制定人生计划吧。部分1：安排事情的优先次序1、先看看你现在正处于生命的那一阶段。每天我们都在扮演着不同的角色，或通过行为给自己贴上不同的标签。我们的角色可能包括“女儿”、“粉刷匠”、“学生”、“女朋友”、“烘焙爱好者”等等。将自己的身份列在一张纸上。哪些角色是最持久的？其它角色还有（但不局限于）：厨师、汪星人、兄弟、摄影师、老板、导师、旅行者、孙子孙女、思想者等等。2、考虑你在未来想要扮演的角色。有些角色可能你一辈子扮演的都相同，例如“母亲”或“销售员”。这些都是在你离开世界时，可以用于描述你这个为人的名词。再考虑一下哪些角色是你感觉压力巨大的，对你的人生产生副作用的，也许在未来你可以把这些角色删除。你可以通过思考你希望完成的事情，来帮你完成这张清单。你是否因为从未离开过家门，而想来一次出国旅行？如果是，你可以将“旅行者”加入你的清单。3、思考你担任当前角色的原因，或者你未来想担任的角色的原因。制作人生计划，你必须清楚当前阶段你的首要任务是什么。你可以想想你继续要担任的角色，和你想在未来填充进来的角色。你担任这些角色的原因是什么？可能你在清单里列了“父亲”这个角色，因为你想和妻子要个孩子，然后过上美满的生活。告诉你思考这些原因的一个方法，那就是想象你的葬礼（这个方法听起来似乎很病态，不过确实有用！）谁会参加你的葬礼？你想人们怎么评价你？也许你最渴望听到的是你是个好母亲，你所参加的非盈利组织改善了成千上万的动物的生活。4、写下事件的优先顺序。想好你人生中要做的事情，并理清为什么要做之后，把它们列成清单。列成清单后更好在你的人生计划中安排整理。例如，你可能列了：当前是“姐妹”，因为你相信自己总会更兄弟站在一起，支持他们；想成为“作家”，因为这样你就可以写下你祖父母的动人故事等。5、考虑自己生理和心理上的需求。要成为你想要担当的角色，你需要做哪些准备？如果你想成为世界上的“登山第一人”，那么你需要让自己有个健康的身体，饮食健康，定期锻炼。如果你的角色是“朋友”，那么让自己的身边围绕友爱的朋友，你的心理需求可以得到满足。部分2：制定自己的目标1、考虑你的一生要完成哪些目标。综合前面所列的角色、事项优先安排和需求，明确自己在一生中要实现的一系列目标。就像一个“遗愿清单”——去世之前你要完成哪些事情？记住，遗愿清单上的应该是你确实非常想完成的事件，而不是他人希望你完成的。如果你的清单太长不知该如何精简，把目标分成几类。可以按如下分类：事业或职业；社交（与家人朋友相处）；经济；健康；旅行；知识/能力；信仰。目标依次可以为：成为著名的建筑师；结婚并生育两个孩子；赚足够的钱可以送孩子上大学；保持55公斤的体重；走遍五大洲；获得建筑学的硕士文凭；朝拜婆罗浮屠寺。2、为一些具体目标写下完成时间。一旦你勾勒出了目标的轮廓，比如获得硕士文凭，可以在下面列上具体的实现步骤，并注明完成时间。下面举例一些具体目标的写法：到2014年6月份减掉5公斤。到2015年4月份被建筑学院的硕士班录取。2016年到印度尼西亚朝拜婆罗浮屠寺。3、规划如何实现这些目标。这一步意味着你得先评估现在处在目标完成的哪个水平了。还有哪些步骤你需要走来实现最终的目标。例如，还是回到刚才的要获得建筑学硕士文凭的话题，接下去你还要做：从现在开始到2015年4月份，你需要完成：1、研究适合自己的建筑学硕士课程。2、完成必要的申请资料。3、完成其它的申请步骤，并将资料递送给相关机构。4、等待学校的回复。5、从录取你的学校中挑选一所。6、注册开始学习！部分3：写下你的计划1、写下你需要完成每个计划的步骤。你可以通过手写，也可以打在Word文档里，又或者填写在一张大表格里等任何方式完成这一步骤。不管用什么格式，按照时间先后顺序列明步骤。恭喜——你已经写出你的人生计划了。这是你仔细审阅每一步骤的最佳时机——比如申请的研究生学校。或者，你的目标是让自己生活得幸福快乐，写出能让你快乐的具体步骤和细节。2、定期检查你的人生计划。生活总是在不停的变化之中。你15岁时制定的目标和事项的先后顺序，肯定与你25或45岁时的不同。因此，定期检查修改你的人生计划很重要，这样才能保证你的生活始终朝着幸福满意的方向前进。检查人生计划的时候，同时考虑你已经实现的步骤。因此，定期检查你已取得的成就或进步也很重要。3、修改你的人生计划。如果你发现你的事项优先级和你的目标发生了改变，你可以修改部分你的人生计划。想想现阶段与之前相比你的生活发生了哪些变化，现在什么对你更重要，你可以通过什么方式实现新的目标。因此改写你的人生计划。不要给自己的人生目标设限——你的人生计划应该是灵活机动的。你可以随时添加或删除里面的事项。小提示定期查阅并修改你的人生计划。你的人生是处于不断变化中的，因此你的人生计划也应该随之而变化。如果到了计划的时间还没有完成你的某项计划，不要太过自责，你可以对计划稍作调整，然后继续朝着计划而努力。

不会做人生计划其实就会生活起来，相对来说比较迷茫。下面给你几点建议来规划一下自己的人生。1.首先平常的时候一定要想一想现在自己是一个什么样的阶段。所以说根据自己现在的阶段去考虑一些事情才是最好的。比如说你现在是学生的状态，你就要考虑自己是不是应该好好学习。如果你现在工作状态，就应该想好现在应该要达到一个什么样的工作水平。自己应该掌握什么样的技能。这些东西是很必要的。也就是说最重要的是先珍惜好现在必须要做的事。举个例子，我的一个同学就是在上大学的时候，自己就非常努力的去做一些事情。那么他的成绩又非常的好。所以他的能力自然不错。等到大学毕业之后，自然进入了一个很好的企业。2.而且我们人生当中其实就和下棋是一样的，当你做到了这一步的时候，你就应该想一想下一步可能是什么样的。比如说我们现在在上学，我们就可以想一想将来想要从事什么样的工作。自己未来有一个什么样的规划？这些东西能够做好，我们自然就是没有任何问题的。比如我们上学的时候学习还可以，那么我们就会想下一步的时候自己会不会有一个比较好的工作工作的时候我们是什么样的状态。3.最后的一个其实就是我们自己要清楚的认识到自己。也就是说我们自己要对自己足够的了解。自身是一个什么样的人，了解好自己之后，我们就需要对自己有一个未来的短期规划。也就是说我们可以把整个人生的长期规划做成是很多这种比较短期的这种合理的东西。这样的话我们就可以把整个人生规划的更加完整。

首先：要立大志！为理想奋斗努力，坚持不懈！不要求自己走出的每一步都是对的只要求自己走出的每一步都是无悔的人生足已！在活着的时候要找到自己存在的价值~！让自己过的充实一点！.既然来到这个世界走一回，就好好的活上他一回！活着一定要属于自己的“目标”和“梦想”给自己的人生画上几道色彩！要是找不到自己存在的价值就想想自己给自己一个交代给父母朋友心里最爱的那个他/她一个交代！然后在好好享受夕阳美傻笑一下给自己人生画上一个完美！活着的意义就是为了寻找活着的意义:1)每个人都有自己活着的意义.人,要为自己而活.意义就是为自己的目标而努力.成功须付出汗水.成功,失败,大笑,痛哭,每一个环节都尽情的去体会,享受.反之一个人如果没有了理想,做什么都是做给别人看,自己又能体会到什么呢,人活着连这些都不能自己去体会,享受,2)用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。3)生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。一句话:人要活出精彩.加油!

面临毕业的大学生们对自己的人生规划一定是很迷茫的。在大学里面舒适自由的氛围但到了社会上就会截然相反，面对的人都是冷漠的，没人去容忍自己一切对对错都要自己去承担，面对低薪的工作和生活的压力也要负重前行。那么要怎样规划自己的人生呢。在大学自己所学的知识都是为了自己的未来做铺垫，自己可以利用自己所学的相关知识和专业去公司投简历，要有目的的去选择，不要盲目跟从别人去哪自己就跟着去哪，在工作期间多积累工作经验和实习经验，如果感觉当前的工作不适合自己就抓紧换工作，在自己还年轻的年纪不怕困难不怕折腾，如果找到合适自己的工作，就好好工作，抓住每一个机会，等待升职加薪未来可期。

一个人要想成功，首先要具有强烈的期望，然后再把期望变成一种积极向上的目标，而为了达到这一目标还得制订一项计划，以使其成为现实。许多人确定了自己的目标，但最终却未能实现，究其原因，不能归结为其目标没意思或无价值，而是由于确定目标的人没有制定出一项针对这些目标的行动计划。你是浑浑噩噩地过日子，还是快乐地享受生命时光，这要取决于你是否懂得安排自己的人生，妥善地规划每一天。克里蒙特·斯通曾说过：“你若不懂得规划自己，别人将会规划你的未来。”制订计划的最大好处就是它可以明确地告诉你，应该做什么，应该什么时候去做。计划制定得越好，就越有可能达到目标。譬如你准备造幢房子，那你首先得绘一幅蓝图——一张详细的设计图纸，使人一眼看上去就能知道房子是什么样式的，房间规格多少，窗户如何安置等。而为了将这幢房子造好，你必须反复思考，再三斟酌，认真制定行动步骤，否则你将一事无成。同样，当我们确定了人生理想后，便可以规划出属于自己的长、中、短程计划。为了更精确地掌握进度，我们可以制定年计划，依年计划再切割成季计划，由季计划再区分为月计划，月计划中有周计划，周计划中还有日计划。如果在每一天的计划中，你可能有10件事必须完成，那么你可依ABC来分类，以区分其重要程度，并确保将一天中最重要的事完成。这样经过每一天的累积，你就拥有了一个不断积极进取的人生。只有当你明确了自己的人生理想或某一阶段的人生目标，并以此来规划自己的人生时，你的生命才会具有活力，充满热情。当你在前一天晚上就已经清楚地知道第二天应做些什么时，你会变得更加从容。因此，赶快制定你的人生计划，并认真执行吧，这会使你的世界由最初的杂乱无章而发生彻底的改变!

一、 明确自己的人生目标。理想是指路明灯。没有理想，就没有坚定的方向；没有方向，就失去前进的力量。人生目标是我们愿意用一生的时间去追求的东西，这个东西符合我们的价值观。但我们必须明白，尽管你几乎得意得到你想要的任何东西，但你不可能得到你想要的所有东西。选择一个目标意味着要放弃你想要的一些东西，以得到另一些你更想要的东西。设定目标，会让你清楚地知道你最终想要的是什么，会让你心中的愿望更加具体、明确、清晰。它能确保你更加合理地规划时间和精力，去做那些对你有帮助的事情，让你活得更有意义。如果不设定目标，你会觉得自己每天不知道要干些什么，人也会觉得懒散。在工作中做到哪里就算哪里，忙碌的只是去实现周围人对你的期望，而从没有为未来计划过。二、 如何实现自己的人生目标？有了目标，还要做好为达到目标，自己应该怎么去做，制定一个5年、10年的合理规划。做好了规划，在完成目标的前进道路上才能避免自己少走弯路和错路，做到事半功倍，高效地完成好自己的既定目标。1）保持专注：高效处理每一件事。我们每个人都会有这样的经历：在做事情的过程中，周围忽然安静了下来，我们能感受到的只有自己和当下的事情。当我们再从这种状态中出来，殊不知已经过了好几个小时，而自己一点感觉不到，这就是专注。要保持专注，需要我们对自己当下的体验完全满意。大多数人之所以专注，是因为在做自己喜欢的事情，当我们对一件事情反感的时候，就很难专注地去做。所以，我们要学会控制自己当下的感受，从心态的转变，来改变对一件事情的看法，才能更容易专注地做事情。其次，目标的制定至关重要，决定了我们对一件事物的看法，也就决定了能否专注地去做这件事情。2）目标管理：把大目标分解成为小目标。一个大的目标在人们看来总是那么遥远，很对人甚至望而却步，其实上把大目标分解成一个个小的目标会有意想不到的效果！学长遇到过许多人，他们内心虽有一张清晰的目标地图，但是因为面前有太长的路要走，有些无从着手，甚至望而生畏。因此，为了不让自己在忙碌中丧失信心，我们需要将目标分解，通过完成一个又一个的小目标来不断激励自己，将长距离划分为若干个距离段，逐一跨越。3）学会灵活：立足于当下，调整目标。目标其实就是我们内在的灯塔，但是我们的目标与现实总是有差距的，如何面对这种差距，我们需要灵活面对。很多时候，我们之所以坚持不下目标，一旦现实生活中有些情况不如意，我们就会全盘否定自己。这个时候我们需要是调整自己的目标，去面对现实，我们可以根据现实情况调整自己的方法，这样就可以确保弹性，也会让我们更懂得坚持下来。4）学会坚持：坚定目标—宝贵的品质。规划做得再好，不坚持执行也无济于事。你需要坚定地执行你的目标，这就需要严格遵守目标的自律。时刻谨记任务与目标之间的联系，当你看不清楚的时候就暂定一下，问问自己为什么看不清。坚持目标的人都拥有合理排序的应做事项列表，并确保每一项都井然有序地标记。并且有清晰的衡量标准来确保你严格执行目标。

一、人贵有自知之明。规划自己的人生，从了解自己开始。在制定自己的人生规划时，必须准确的了解自己的兴趣、爱好、性格、脾气、能力、学识及潜质。看自己喜欢什么，适合什么，能胜任什么。二、志当存高远。一个人的心胸有多宽，他生活的天地就有多广；一个人的志向有多高，他的能力就有多强；一个人的人生目标有多远，他的意志就能支持他走多久。根据祖国的需要，社会的发展，确立一个远大的志向。三、目标宜明确。一个人仅有远大的志向还是很不够的，还要根据社会的发展和自己的实际情况，确定一个切实可行的奋斗目标。目标有近期目标和远期目标之分。近期目标就是自己目前的奋斗目标，远期目标就是自己未来的奋斗目标。目标要具体，要有可行性。四、拟定计划，落实措施。有了明确的目标后，还要围绕目标拟定一个切实可行的计划，制定出落实计划的具体措施。五、随时调整自己，让自己的身心始终处于最佳状态。放松身心，放弃成见，放下执着，让自己的身心始终处于开放状态，随时准备接纳可能出现的一切。对于自然出现在自己面前的一切，不排斥，不拒绝，不轻信，不盲从，而是坦然地接纳它，剖析它，考察它，以善恶的标准判断它，然后消化它（取舍，放下）。得不喜，失不恼；来，不迎不拒；去，不恋不逐。一切听其自然。

1.生就像一次航行，如果没有自己的航线，那么你永远都到达不了终点。 2.曾子说：“吾日三省吾身，为人谋而不忠乎?和朋友交而不信乎?传不习乎?”曾子每天这样为自己规划这三件事，把自己的每一天打成前进的基石，才使他成为了孔子最优秀的学生之一。 3.规划自己的人生，才能够做到最好。 4.没有规划的人生，就像一些支持“盲游”的人，他们走到哪儿就是哪儿，他们从不关心自己最终要去哪儿，也不关心自己从哪来，他们这种人，像灰尘一样在空中飘浮，怎么会看到最美丽的风景?怎么会看到最壮丽的景观?他们的旅行又怎么会有意义呢? 不单是人，动物也会规划自己的一生，尽管它们不如人聪明，但它们都有和人一样的念头：活下去。 5.比如狼王统领着狼群寻找食物，它们有固定的时间巡山，也有规定时间段去固定的领地捕猎。 6.它们计算食物的数量，让自己的猎物不至于因为过度捕杀而灭绝。 7.狼也有严格的等级制度，用心捕猎的狼会有肉吃，不用心的狼就没肉吃。 8.狼都会规划自己的生活，更何况我们人类呢? 有的人总是抱着走一步算一步的态度，来度过漫漫人生路，他们的人生像无头的苍蝇一样。 9.也有些人，他们已经规划好了自己的人生，一步一步却能把你甩在千里之外。 10.我们班里的同学人人都想考上清华北大，可是有些人只是嘴上说说，总把自己的学习任务推到明天，明日复明日，明日何其多啊!有些人会说一些风凉话：“谁知道成功背后的事?” 我知道。 11.当你看着手机吹着空调时，别人已经按照规划一步一步向前走。 12.世界数亿学生，你却没有自己的目标，没有自己的计划，你难道想迷失在茫茫大海之中吗?规划都没有，还怎么能考上北大?怎么考上清华? 我们每个人都得规划自己的人生，没有计划，你又该何去何从?假如你计划每天积累十个好词，每天掌握一种修辞手法，那一年之后，你就掌握了三千六百五十个好词，知晓了三百六十五种修辞手法。 13.人生的路上，谁也不能走一步算一步，我们要让每一步都成为精华，成为直线，成为脚印，成为向上的台阶。 14.想象一下，严格遵守你的计划学习，经过日积月累，你又会变成怎样的一个人。

首先，对自己做一个深入地了解。越早明白自己的兴趣、爱好及性格特点，优劣势越好。利用各种工具，如霍兰德、MBTI、九型人格等体系对自己进行一下测试，这样才能早一天明确自己的人生方向与目标。确定自己的职业。根据自己的当前形势及拥有的资源，做一个恰当的定位。并针对自己当前所自找环境及位置，找到适合自己的职业。制定目标。根据自己的能力素质模型，以及自己的理想，并结合社会的职场的需求，进行SWOT分析，制定可望实现，通过努力能达到的目标。制定计划。要多方学习咨询，实现自己的目标要学习什么，要具备什么条件；然后制定切实可行的计划，包括长远计划，中长期计划，短期目标与计划；针对自己的当前定位及职场的要求，找出当前所存在的差距，制定出实际目标要采取的行动计划。行动及措施。为了实现自己的人生目标，需要为将来打下扎实的基础。如在大学阶段，先学好基本知识，掌握学习方法；如已进入职场，则要按计划进行学习，行动，按照自己的计划一步一步实施，一个脚印一个脚印地走下去，一步一步朝目标迈进。

1、人的生涯规划是新时代的潮流，现代人的课题，生涯规划愈早做愈好，胜算也愈大，而且愈到老愈受用，自己不但要早做生涯规划，让自己活出快乐人生，而且要做子女、学生、员工的生涯贵人，为他们生涯点灯，协助指导他们适性发展。生涯即人生、生涯即竞争，生涯规划就是个人一生的竞争策略规划。2、生涯要规划，更要经营，起点是自己，终点也是自己，没有人能代劳。3、生涯规划就是规划人生的远景，彩绘生命的蓝图，发挥自己的才能，写出人生的剧本。4、生涯规划包括如何成长、学习、谋生及生活，是一连串思考、选择、计划、打拼、发展的终生历程。5、生涯规划的目的，在于掌握住现在。看得见未来；促进自我了解、自我定位、自我发展及自我实现。6、成功的人生，需要自己去经营，别再说了，莫再等了，现在就为自己的人生做好规划，为人生点亮一盏明灯，赢在人生起跑点上。7、人生是一趟旅行，只卖是单程票，不卖回程票。8、时间就是生命，人生何其短暂，请珍惜有限岁月，活出自己，活出生命。9、人生之路要自己走，要过怎样的人生，完全是自己的选择，只有自己才能赋予生命最佳的诠释。10、人生像演员，不同的场合，不同的阶段，扮演不同的角色，重要的是，无论演什么，就要像什么。

　　如何规划人生　　成功，就是简单的事情重复去做。之所以有人不成功，并不是他们做不到，而是因为人们不愿意去做那些简单而又重复的事情。　　什么是成功？　　成功就是达成预期的目标。　　成功就等于目标，其他都是对它的解释。——博恩崔西　　成功的五层基本含义：　　1、 预期的目标。不同的人、不同的时期，有着不同的目标。　　2、 预期的目标一定是可以达成的，才算成功。　　3、成功有明显的个性化特征，标准因人而异。自己的标准、他人的标准、群体标准。关键一，要有自己判别成功的标准；关键二，他人的标准与自己不同，要理解他人，理解社会。　　4、 成功是一个中性的概念。好人与坏人都有成功。　　5、 成功是有数学概念的，所有的目标都是要具体量化的。　　成功的核心问题：　　1、 如何订立一个好的目标。　　2、 如何高效地达成目标。　　为什么要订立目标 ？　　哈佛大学有一个关于目标对人生影响的跟踪调查。对象是一群智力、学历、环境等各方面都差不多的人。调查结果发现，27%的人没有目标，60%的人有较模糊的目标，10%的人有清晰而短期的目标，只有3%的人有清晰而长期的目标。25年的跟踪结果显示，3%的人25年来都不曾更改过目标，他们朝着目标不懈努力，25年后他们几乎都成为了社会各界的顶尖人士。10%的人，生活在社会的中上层，短期的目标不断地被达成，生活状态稳步上升。60%的人，几乎都生活在社会的中下层，他们能够安稳地生活与工作，但似乎都没什么特别的成就。27%的人，几乎都生活在社会的最底层，25年来生活过得不如意，常常失业，靠社会救济，并常常报怨他人、报怨社会。　　目标对人生有着巨大的导向性作用。成功在一开始，仅仅就是一个选择。你选择什么样的目标，就会有什么样的成就，有什么样的人生。　　PS：要定立清晰而长期的目标。　　今天的生活状态，不由我们今天决定，它是我们过去生活目标的结果。明天的生活状态，也不由未来决定，它将是我们今天生活目标的结果。目标是行动的导航灯。　　目标的威力：　　1、 目标可以给人的行为设定明确的方向。使人充分了解每个行为的目的。　　2、 使自己知道什么是最重要的，有助于合理安排时间。　　3、 目标可以促使自己未雨绸缪，把握今天。　　4、 可以使人能清晰地评估自己每个行为的进展，正面检讨每个行为的效率。　　5、 能够使人把重点从工作本身转移到工作的成果上来。　　6、 使人在没有得到结果之前，就能看到自己的结果从而产生持续的信心、热情与行动力。　　许多人都会有自己很清楚的目标，可是为什么有那么多的人能够达成，而有的人总是达不成？　　如何规划人生 一、期望强度　　人人都想成功。可是，尽管每个人都会有自己所期望的目标，但他们期望的牢固程度或期望的强度是不一样的。　　期望强度0%，根本就不想要。当他不想要的时候，当然就得不到了。　　期望强度50%，可要可不要，但蛮想要的。常常会努力一阵子，三分钟的热度，一旦遇到困难就会退缩。他们常常幻想，不怎么付出代价，就很想得到。结果也是常常不会成功。　　期望强度99%，非常非常想要。即使是非常非常想要，到最关键的时刻，你还有一丝退却的念头。现实生活当中，达成目标常常会遇到很多的难关，而这些难关，往往就是那些99%的人，不可逾越的鸿沟。希望强度是99%，所以，在最后一刻他们会放弃。在最后放弃与第一步放弃，结果是一样的。　　期望强度100%，100%代表一定要，代表不惜一切代价。不达目的，死不罢休，不成功便成人。现实生活当中，没有什么比跳楼和不成功便成人更难受的。于是，他们才可能排除万难，直到成功，而且最终，他真的达到了成功的结果。　　现在，试着找到自己的目标。自问这个目标我到底有多想要，我对它的期望强度到底是百分之几？我的期望强度是否足以让我能走到成功的终点？　　很多人的成功期望都在99%以下，这就是现实生活中人们不能成功的核心原因之一。　　成功是需要付出代价的，这个代价叫做“成功成本”。　　实现越大的梦想，往往需要越大的成本。一个人能有多大的成就，取决于他能承受多大的成功成本。一个人的成功概率有多高，取决于他的期望强度有多大。如果对自己的期望强度不是很大，他承受的压力、承受的成功成本，也就不会太大，同时他成功的概率也就会相应较小。　　如何规划人生 二、十条以上的理由　　人们定下了目标之后，比如说如何赚大钱，但接下来他们常常最关心的就是如何达成目标。可是一段时间以后，当他遇到了瓶颈的时候，他就会自我宽慰“何必搞得那么辛苦，赚这么多钱干嘛呀？”一开始他就不知道自己为何赚大钱，一旦遇到困难，他就会选择放弃。行为科学的研究的结论表明，人不会持续地去做自己都不知道为什么要去做的事情。其实为何常常比如何来得更重要。　　每设定一个目标，尤其是具有挑战性的目标，务必列出为何要实现它的10条以上的理由或好处！而且好处越多越清晰，对我们达成目标会越有好处。对你没什么好处的目标，你的潜意识会认为没有必要为它做那么多事情，也就意味着目标被实现的可能性已经不大了。　　如何更有效的找到自己真正的梦想，确立更有效的人生目标？　　想像一下自己60岁退休的时候，我们会有什么样的成就？我们的同事、朋友、家人，会怎样评价自己？想像一下，离开人世的时候，会有什么成就？人们会怎样评价自己？或者想像一下自己离开这个世界10年以后、50年以后、100年以后，人们还会不会记得自己，人们又会怎样评价自己？请记住，这个问题的答案里面，蕴藏着我们自己人生的意义，有我们人生终极的目标，有我们真正的梦想。　　找到梦想之后，接下来就是，如何将梦想变成一个个具有可操作性的目标来。梦想与目标之间的差别在于，梦想可以非常概括、形象，而目标是具体而可以量化的。目标是有数学概念的。 目标就是可以量化的梦想。　　有效的目标核心条件：量化、时间限制　　量化：　　1、 如果一个目标能用数字来描述的话，一定要用准确的数字来描述；数字要具体化。　　2、 如果一个目标，如果不能用一个数字来描述，而是用某种形态的话，那么这个形态一定要指标化。　　生活当中，常常听到这样的口头禅式的目标：找一份好工作，成为有钱人，有一个幸福的家庭，尽最大的努力做好这件事情，让公司的业绩跃上新台阶，平平淡淡过一生等等。这都是一些想法，而不是真正的目标。它们的共同特征，就是模糊，没有量化。　　时间限制：　　任何目标都必须限定什么时候完成。如果不限定自己什么时候完成，我们会发现会变得遥遥无期。时间限制可以具体到某年某月某日某时某分。没有时间限制的目标，即使量化再好，也可能会使目标实现之日变得遥遥无期。　　因为你可以轻而易举地为自己找到拖延懈怠的借口，而且不知道该做什么样的行动、什么样的力度去追求。同一目标，达成的时间是3年和是13年，那么他的行动计划是完全不一样的。　　任何目标无法量化，以及不设定时限，这些目标都是无效的目标。模糊的目标，就像打靶一样，靶子都看不清楚，命中是偶然的，打不中是必然的。　　最理想的人生，是一种平衡而和谐式的人生。因此目标可以是关于事业的，金钱的，名誉的，也可以是关于家庭的，健康的，享受的，以及心灵成长等各方面。　　今年你的十大目标会是什么呢？　　其中最核心的目标会是什么呢？　　三年、五年、十年，自己最期望达成的目标，又是什么？　　有些目标可能是我们要用毕生精力去追求，如身体、家庭、心灵。而有些目标是我们人生不同时期，会有不同侧重的，如学生时代侧重学习目标，青年时代侧重事业、爱情或金钱方面的目标。　　准备一些卡片，将三年、五年、十年全部的目标都写下来。我们会发现，你的人生将会从此更加精彩。　　如何来确立自己的人生方向，目标到底设立为多大才算合理呢？　　订立目标的四大误区：　　1、将自己的目标常常建立在现实的可能性上，而不是将它建立在自己的憧憬上。尽管去任何的目的地，都必须考虑到现实的出发点，建立任何的目标，都必须考虑到现实的条件。但是，确立目标时，如果过分地强调现实的可能性，而不是强调对未来的憧憬，我们就会发现，建立的目标，十有八九不会是什么太大的目标。没有远大目标牵引的人生，他的潜能不会有太大的发挥空间。正如高尔基所言：“目标越高远，人的进步就越大。”　　2、常常根据自己现有的能力来确立目标，而不先确立目标然后才去逐一准备达成该目标所必备的能力。如果我们先确定目标，然后去准备能力的话，我们会发现能力提升的速度显而易见。根据自己能力来订立目标的人，他所订立的目标常常不会是什么太大的目标，并且他的能力似乎总是不见长进。因为没有大目标的牵引，你的能力也不会有太大的提升，没有太大的提升，当然也就不会达成太大的目标。能力是一个相对的概念，绝不是天生的，而是后天有计划地去准备出来的。先订立目标，后准备能力。确立一个有挑战性的目标，你的能力一定会在挑战中迅速提升。　　3、将没有量化、有实现的想法，当成是目标。其结果就是无法衡量进度，也无法衡量结果。同时也容易造成自己有意无意地压缩梦想，以适应残酷的现实。　　4、根据现有的信息来确立目标，而不是先确定目标，然后再去找寻能够帮助目标达成的信息。在我们的大脑生理结构中有一个网状系统，是门用来过虑信息的。这个系统中，有两种信息能够自动通过，一种是你认为重要的，一种是你认为是危害的。（小孩哭声、飞机）旦确立，你就无疑给自己的大脑潜意识下了一道指令，与之相关的信息就是重要的信息。然后你的网状系统就会自动地帮助我们过虑一些有用的信息。（球迷、收藏家、记者）　　先确立目标，然后跟目标相关的信息就会自动地向你涌来。没有目标，我们常常得到一些随机的、乱七八糟的信息。很多人都抱怨没有机遇，其实每个人每天都会面临着成千上万的机遇，只是如果他连目标都没有，所以什么机遇他都看不到。很多都抱怨找不到帮助自己达成目标的信息，其实据专家统计，全世界一天正式发表的论文，如果让你一个人全部看完，大概需要1100年的时间。不是没有信息，是我们不知道到底需要什么样的信息。依据现有的信息来确立我们的目标，我们很容易坠入信息的陷阱，过不多久我们就会发现，这并不是我们真正所需要的信息，或者是我们轻而易举地受到另一个信息的诱惑而放弃现在的追求。　　达成目标的方法：　　目标一旦确立，接下来我们就需要将它分解成一个个阶段性的小目标，以利于目标的一步步达成。　　分解目标最有效的方法：　　剥洋葱法：像剥洋葱一样，将大目标分解成若干个小目标，再将每一个小目标分解成若干个更小的目标，一直分解下去，直到现在该去干点什么。实现目标的过程，是由现在到将来的，由低级到高级，由小目标到大目标，一步步前进。但是，设定目标最高效的方法，却是与实现它的过程正好相反。运用剥洋葱的方法，由将来到现在，由大目标到小目标，由高级到低级，层层分解。　　在我们做个人生涯规划的过程当中，我们可以这样运用剥洋葱的方法。首先，找到自己的梦想，然后将梦想明确化，变成我们人生的终极目标。然后将终极目标演化成我们人生的总体目标。总体目标不要太多，最好只有一个，不要超过两个。然后，把总体目标，分解成几个五年至十年的长期目标。再继续分解下去，把每个长期目标，分解成若干个两到三年的中期目标。然后把两到三年的中期目标，分解成若干个六个月到一年的短期目标。然后将每个短期目标，分解成月目标，周目标，日目标，最后一起分解到现在该去干些什么。　　所有的目标，不管它有多大，一定要分解到——你现在去做些什么！　　因为你现在所做的每一件事情，都应该跟我们的梦想相关联，否则这个梦想，实现的可能性，已经不太大了。　　多叉树法：我们可以想像一下，有一棵大树，从树干开始，就会有若干个分枝，每个分枝会有更小的树枝，每个更小的树枝有再小的树枝，直到叶子。我们将树干表示大目标，每个树枝代表小目标，叶子就是我们现在的目标，或是我们现在要去做的每件事情，所应该达到的结果。　　将一个目标，做多叉树的分解的技巧：　　首先，弄清楚大目标和小目标之间的逻辑关系。　　1） 小目标是大目标的条件。　　2） 大目标是小目标的结果。　　3） 小目标如果全部实现，那么大目标一定就会跟着实现。　　写下一个大目标，然后问：要实现该目标的条件是什么？　　列出实现目标的必要条件和充分条件。完成这些条件，就是达成该大目标之前必须首先达成的小目标。每一个小目标，就是大目标的第一层树叉。　　接下来，再问：要实现这些小目标的条件是什么？　　列出达成每一个小目标，所有的必要条件与充分条件。这样就会变成，各处的小目标的第二层树叉。　　如此类推，直到画出所有的树叶（即时目标），才算完成该目标的多叉树分解。每个目标最后都可以被描绘成一棵枝繁叶茂的大树。　　从叶子到树枝，再到树干，不断地问：如果这些小目标均达成，那么大目标一定会达成吗？　　回答如果是“是”，表示这个分解已经完成。如果回答“不一定”，表明所有列出的条件，还不够充分。继续补充被忽略掉的树枝（小目标）。一棵完整的目标多叉树，就是一套完整的达成该目标的行动计划。目标多叉树，又叫“计划多叉树”。　　（两年升一级、建立幸福家庭）　　PS：不断练习　　如何来评估目标的合理性，及判断目标是否达成？　　目标评估：　　目标合理性的评估、计划可行性的评估。两项评估的核心，是对目标大小的评估。　　1） 当目标多叉树已经分解完成后，单位时间内无法完成树叶所显示的工作量，表明该目标太大。（如销售员三年收入超过千万）　　2） 当目标多叉树已经分解完成后，单位时间内可以轻易完成树叶所显示的工作量，表明该目标太小。（如十年之间薪水翻一番）　　判断目标能否达成：　　1） 充要判断法。将目标多叉树分解后，如果列出的条件仅仅是必要条件。即使是小目标全部达成，大目标也不一定会达成，只是可能达成。如果列出的条件，是充分且必要的条件，除了必要条件外，还有各种辅助条件，表明只要小目标全部达成，该大目标一定会达成；如果小目标全部达成，而大目标不一定达成，表明分解时忽略了其他的条件。这时立即予以补充，直到条件完全充分为止。　　2） 直接判断法。针对每一个目标，直接问自己下面的问题，自问自答，答案可以让我们自己判断，该目标是否能达成。　　Q：　　i. 为何要达成这个目标？　　ii. 达成这个目标的意愿，到底有多强烈？　　iii. 达不成，怎么样？　　iv. 愿意付出什么样的代价？　　A：　　i. 十条以上的理由　　ii. 意愿的强度是100%　　iii. 不成功，便成人！　　iv. 愿意付出任何代价　　这个世界日新月异，现实是千变万化的，如果一个目标在将来，它所依据的现实条件发生意想不到的变化，这时该怎么办呢？　　唯一不变的，就是变化。在实现目标的过程当中，当我们遇到种种没有预测到的变化时，我们必须立即做出反应，调整自己以适应变化。　　修正目标的基本法则：　　1、 修正计划，而不是修正目标。如果更改目标成为习惯，那么这个习惯很可能让我们一事无成。目标一旦确立，绝不可以轻易更改，尤其是终端目标。可以不断修正的是，达成目标的计划（过程目标）。英国人的一句谚语：“目标刻在水泥上，计划写在沙滩上。”　　2、 修正目标的达成时间。一天不行，可以改成两天，一年不行，可以改成两年。坚持到底永不放弃，终将成功。　　3、 修正目标的量。三思而后行，不要轻易地压缩梦想，以适应这个残酷的现实。应有的思维模式是，不惜一切努力，找寻新的方法以改变现实，达成目标。　　4、 放弃目标。虽然屡战屡败，但仍然可以屡败屡战，对于成功者而言，这个世界根本没有失败，只是暂时还没有成功。只要不服输，失败就绝不会成定局。　　5、 面对新的目标，切勿重复以上的循环，而永远只重复修正法则的第一步。永远修正计划、修正计划、修正计划，并最终达成目标。　　快速达成任何目标的成功配方：（九大步骤）　　步骤一：做一个决定，决定要成功。　　步骤二：写下已经量化的目标，并且给每个目标列出十条以上为何要实现它的理由。　　步骤三：用多叉树制定计划，分解目标，倒推至今天。拟定计划，设定时间表。　　步骤四：列出所有必要条件和充分条件。注明解决方法。　　步骤五：要实现什么样的目标，自己必须变成什么样的人。改变自己。　　步骤六：运用潜意识的力量，正面自我暗示。永远积极思考。　　步骤七：行动第一，立即行动，大量行动。让自己开始忙起来。记住：让自己每一分、每一秒，都做最有生产力的事情。　　步骤八：每天睡觉的时候，做一次自我检讨。衡量进度，做积极的修正。　　步骤九：坚持到底，永不放弃，直到成功！

先要说明你的基本信息方可给你出主意

动物知识比较单纯和其获取知识的根本途径，就是在反复重复某动作的过程中，自然掌握的习性和记忆，因此动物的日常生活中充满了偶然性，毫无计划性可言，他们的生存靠的只是已经形成的习惯和下意识的本能。人其实是一种有计划生活的动物，因此人要想过的精彩，就应该从制定完美的人生计划开始，而且这计划的制定必须建立在日常生活的基础上。无论是谁，都无法重复自己的人生，面对这仅有一次机会的宝贵人生，千万不能采取如此草率的态度，轻易放弃。 其实真正的计划，真正的自由并不矛盾，两者不是相互对立的关系，追求自由自然是人类的本能。计划也是说人类本性的具体表现，计划非但不会限制自由，甚至还可以将其视为人们获取自由的重要途径。人生计划非但不会束缚，人生的自由甚至可以不夸张的说，它会成为帮助人们获得自由的忠实奴仆，没有计划，将毫无自由可言。通过制定人生计划，确定了目标，才能让生活，充满希望，开开心心度过每一天，踏踏实实做好每一天的工作，因此在某种意义上，人生计划也是一份催人上进的奋斗计划。 那么如何建立人生计划呢？每个人制定人生计划，应该结合自己的实际能力，目标不能定得过高或者过低，还是自己能力所及范围内制定计划，目标过高会让人心生畏惧，目标过低会认，让人无法信服。最好制订凭借自己最大努力能够实现的计划，只有这样才能真正体会到有价值，有意义的人生。接下来我们来看看本多静六的人生规划: 25周岁的时候，已经对自己整个人生做好了规划: 40岁前要勤俭节约，坚持储蓄，为保证生活稳定打好基础 60岁前要专心治学， 70岁前要答谢师门，回报社会 70岁后找一个山清水秀的温泉之乡，享受晴耕雨读的生活。那么他的都实现了哪些呢？ 他学习和工作齐头并进，25周岁从日本和德国的2所大学毕业，当上东京大学的副教授。 每天写一篇320字的文章作为写作的原稿，扣除月薪的1/4当做储蓄，40岁的时候，储蓄的利息超过了薪水。 买的铁道股票，翻了2.5倍被收购。 接着先于三井和三菱集团投资山林，。买了7936万平方米的山林，大概在1904-1906年爆发日俄战争，木材价格惊人，以70倍的高价卖掉了一部分山林。 然后就实现自己读万卷书，行万里路的愿望，远赴海外19次，遍及6大洲。按作者的话说，是多亏了1/4储蓄法积累的原始资金投资的山林，才能让自己，可以出国旅游和视察。 以平时积累的原稿为基础，一生中竟然出版的作品累计达到370多部。

我的人生目标和影响因素人生目标对于一个人的发展有着极为重要的作用，人生活的每个阶段都是于不同的人生目标激励着人前进的。小时候老师问我们的理想是什么，因为见识小吧，没有想过什么科学家，便骄傲地想当老师，于是从小学开始，我的目标就是好好学习，让老师能看得见自己，然后将来当一名优秀的老师。直到初中，我的理想模糊了，开始怀疑老师这个职业，它应该很累吧；到了高中，便想我要走到外面去，看看外面的世界，于是我就有了另一个目标，考上大学，考上北京的大学，于是更加虚心、刻苦地学习，终于我实现了它。现在回想起来，以前的自己目标那么单一、那么纯真，但是我却是那么努力，真是生活给我最珍贵的一份礼物。现在我们已经进入大学，成为了大学三年级的学生，是即将踏入社会的人，不管我们愿意不愿意我们着实是长大了，于是我们的目标进入了复杂的一个阶段，它不仅分为了多个小阶段，而且也拥有了层次性。现在的小阶段里，我们大家有的希望保研，有的考研，有的找工作，有的创业。而对于我说，在最近的一段时间内，我希望自己能够过得舒心，真诚、虚心对待身边的所有人，可以肆无忌惮大声笑，努力学习，尽心做事，在大学里做个快乐努力地人，然后以乐观、快乐的状态进入研究生阶段。要说长期的人生目标，我的目标很简单：一个完美的家庭。这也许对于大多数女生都是这样吧。那天看视频，说幸福与成功的关系，在我看来，幸福就是在生活保障下，自己的满足感，而对于我将来的生活，我不需要不低于三万的工资，也不一定非得在北京有一套均价500万的房子，也许将来会在一个二线城市生活，拥有一个小康的生活，温馨、温暖，偶尔一家去吃饭，去逛街，能尽力帮朋友，尽力帮家人，这样简单的幸福就好。人生的目标就是一个发展的实际动力，而理想是我们对生活的寄托，目标的实现是我们一步步接近理想的阶梯。生活中需要目标，因为人生中我们需要努力过程的那些酸甜苦辣绘制出的充实感，需要那种努力的快乐，更需要目标达成后的幸福感。

人生不是坦途，是充满了挫折和失败的旅行。背上你的包袱向执着出发，镇定的迈开你的脚步，或许沿途的阻碍绊倒了所有要放弃的人们，但是爬起来微笑着继续前进的人沾沾自喜，因为成功又离他们进了一步。脚踏实地的向前走，只有不停向前走的人才知道生活的真正涵义，才明白对成功的渴望，才能激发人内在的活力与潜力。生命的不息在于对成功的夙求，而成功却是在于执着的追求。相信能收回曾经的感触继续前进的人们才会更早的能到达成功的彼岸。

第一: 最重要的就是早点定好自己的职业生涯规划，人生需要攻略,职场需要规划。个人规划最好是踏入社会前就定好，给自己一个清晰、科学和客观的职业定位，评估一下自己的职业气质、职业兴趣、职业倾向、职业能力和职业潜力等，然后以此为目标，再去找适合自己的未来工作的专业，使以后的职业处于稳步向前发展的状态。走好自己的职场路,实现预期的目标，成大事者必须每天行动起来，坚决落实自己的人生计划的。第二: 多发展人际关系，人脉如同血脉，四通八达、错综复杂的血脉网络,是人的生命赖以存在的基础。血脉即经脉,血液运行之通道,简称脉。人脉系统是心灵抚慰的栖息地、是事业发展的情报站、是事业成功的助推器、是一个人成长的镜子、是一个人通往的财富、成功的入门票。这个人际关系网包括老师、朋友、亲人、同学、同事和所有可以互相帮助的人。甚至是朋友的朋友、同事的同事。人际关系网这个问题表现了一个人情商的高低,不是一朝一夕就能建立起来的,它需要以心胸开阔,气量豁达、与人为善、乐于助人的气质,摩肩接踵的结交很多朋友,擅长为人处世之道。为了短期胜利,建立共同利益。为了长远成功,建立良好关系,经过几年甚至十几年的培养才能形成。成大事者的特点之一: 善于靠借力、借热去营造成功的局势,从而能把一件件难以办成的事办成,实现自己人生的规划。如果没有广泛的人脉关系和固定的关系网,如果没有良好的人缘帮助你,那你的事业和人生就不会成功。第三: 养成个人风格。在30岁之前,找出自己喜欢的榜样,像世界第一ceo韦尔奇,第一首富比尔、盖次,几乎是所有青年人的偶像,经常以他们为榜样,学习他们的理念、思维,就会得到事半功倍的效果,不断学习、不断模仿、不断尝试、不断改变,养成一种风格、风度。敢于决断,克服犹豫不定的习性。很多人之所以一事无成,最大的毛病就是缺乏敢于决断的手段,总是左顾右盼、思前想后,从而错失成功的最佳时机。成大事者在看到事情的成功可能性到来时,敢于做出重大决断,因此取得先机。第四: 注重品质,以优良的品德做人。“德为商之本,信为利之源!”对我们每个人来讲,特别要有诚信。第五: 善于整理和集中自己的优势、长处,和喜欢做而又做得比别人好的事情。不管你目前担任什么样的角色,知道自己的长处对成功都很重要;明白自己的短处,对自己不护短。承认有些事情你的确做不好,或者不愿做。挑战弱点,彻底改变自己的缺陷,不能成大事者总是固守自己的弱点,一生都不会发生重大转变;能成大事者总是善于从自己的弱点上开刀,去把自己变成一个能力超强的人。一个连自己的缺陷都不能纠正的人,只能是失败者!

需要规划，因为我就是一个反面案例。我中途转行，到快30岁了还得从零做起，而同学在这个年纪已经小有业绩了。小老弟，给哥个采纳安慰下，谢谢。

人生规划人生的规划也是一种设计，是为了人生的目标服务的，人生的目标时而变动，同样人生的规划也是要变动的，不断调整和变化发展的。一般就有近期，中期，长期，远期计划。例如：爱因斯坦进入苏黎世联邦工业大学，立即为自己拟订了一份人生策划，内容如下：“我用四年的时间学习数学和物理，我希望自己成为自然学科中某一些学科的教授，我将选择理论性学科”。“我制定计划的理由：1 喜欢抽象思维和数学思维，缺乏想象和对付实际的能力。2这是我自己的愿望，它激励我作出类似的决定，以考察我的毅力。很自然人总是喜欢干他有能力做的事。另外，科学工作很有独立性，这和适合我意。”他在大学中不断的修订自己的“蓝图策划”，使每一项都更切合达到目标的需要。比如，他不得不放弃数学而专攻物理，这是经过自我的审视和严密分析作出的果断选择。爱因斯坦的人生策划：惊人的思维优势、具有创造性的生命、独立的个性：生性孤僻，自我意识而后内强烈。独立的个性使他获得了内心充分自由，使他提前不如个体时代。好奇心：也可以说是想象力，句有强烈的好奇心，惊人的想象力，他运用想象力的胆量是世界第一的没有可以和相提并论，想象一个人跟着光线跑并抓住它，大胆的想象，导致他的狭隘相对论的发现。迷恋自然现象；善于手脑结合；喜欢音乐；阅读理论类的书，他梦想着具有神奇的个性；爱好哲学，他将冥思苦想和偏爱理论的素质成功地连接为一体，更强化了他.人生规划与我的《人生核心目标》联系起来，如何的实现我的人生核心目标，分为几个步骤，这么浩大的工程不是一天就可以实现的，也许要很多年的，做好心理准备的，打一个持久战，人生不是一天就过完了，每天都要努力来实施计划，更接近目标。人生的规划与时代的步伐相结合的，不是闭门造车，离开了现实条件再完美的任何计划都是没有任何意义的，不关注现实，就不能更有效的利用现实条件和各种新的政策。人生的规划不能离开对自己的客观分析，如爱因斯坦是对自己有一个客观的分析，不是人人都可以成为科学家的，并不是所有的东西你都可以做的，可以得到的。人的能力是有一定局限的，不是为所欲为的。很真实的分析自己，这是你自由控制发展自己的前提，这样你才可以更好的发挥你的能力自己的优劣，有的放矢运用自如，知道那里是你的界限，可以云游四海。很少人在意这些东西，大都是自由放任，到那里就是那里，无所谓。其实他有所谓也没有办法，从没有去实践运用，如果很认真的做了，逐渐的可以使自己指那打那战无不胜。指导理论： 1、目标重要性：一百个人中有两个人清楚自己的一生要的是什么，并且有可行的计划，有力的实施，他们都是各行业的领导者。世上没有懒惰的人，只有缺乏目标的人，如果缺乏目标就会懒惰。一个人无论有多大的年龄，他真正的人生是从设定目标开始的，以前只不过是在绕圈子而已。无论在工作，学习，生活，人际关系上都要有明确的目标。为什么有的人心胸宽广因为他有明确的目标，没有阻碍我的大目标的实现，其他的就是可以理解和宽容的。“有了目标，内心的力量才会找到方向，茫无目标的飘荡终归会迷路，你内心那座无价的金矿，也终因不开采而与平凡的尘土一样”。一个人无论他现在有多大的年龄，真正的人生是从设定目标开始的，以前只不过在绕圈子而已。你有什么样的目标就有什么样子的人生,世上有 98% 的人对心目中喜欢的世界没有一幅清晰的画面,他们没有改善自己生活的目标，无法用一生的目标去鞭笞自己，结果他们继续生活在一个他们无意改变的世界里。“一个心中有目标的普通职员，会成为创造历史的伟人；一个心中没有目标人，只能是个平凡的职员。” ---------贸易巨子 J.C. 宾尼1953年，耶鲁大学对即将毕业的大学生做了一项调查：所调查的大学生当中，只有 3% 的人对于他们的想达到的人生目标有非常清楚的计划，并将它们写下来。步骤包括； 1 为什么要达到这个目标。2达到这个目标可能碰到的困难是什么。3需要和那些人，团体和组织合作。4以及达到这个目标需要具备的知识，行动计划，实现的日期。27年后，又做了调查，发现了 3% 的学生成就远远的超过了 97% 的人。用卓越的商业理念经营你的一生，一个成功的，判断准确的策划，可以令人一生充满幸福，战胜空虚的蚕食。摆脱无意义的生活，判定正确的人生航向，让成功路上的罗盘牢牢的掌握在自己的手中，培养个性，策划自我实现的生活方式是最紧迫的任务。3 目标定位：成多大的事情，要有多大的打算。要成就什么样的事业，几要做什么样的打算和计划，如在技术、管理、科研等不同的领域要不同的发展规划，不同的发展道路。如果深入的学习技术，我会成为一个专家；在体育保健方面的学习研究，我会成为一个健康咨询专家；学习研究金融财务，会成为一个理财专家。但是，本人开创一个巨大的商业领域，政治资本，成就具有历史影响力的人物，控制一个或多个不同领域的商业、政治，军事。本人绝不是一个小市民，小资产级，做事要有大将风范，大气魄和大手笔的作风，有帝王的胆识和魄力。一个庞大的计划在我的脑子中形成，为了这个长期的目标，认真的对待。如微软在发展战略上有上千个战略定位，就是为了适应环境的变化；软银集团的孙正义在开创商业道路的只初，也是有明确的商业定位的。3、实施策略：实现人生计划不一定是一步到位的，也许要走很多的弯路，古人言“曲线救国”是有道理的。如可以先就业解决基本的生活保障，同时学习实践，积蓄力量，“先称王后称帝”这个道理就是要指导和应用的。然后发展自己的组织，达到经济和政治地位，或竞选进入政治领域，有经济地位就要有相应的政治地位，这个道理适应任何的时代，在中国的未来更显突出。做主席不一定要自己建立一个国家，开创事业也是如此，如基因帝国的创立，就是建立在别人的基础上开拓出来自己的事业。大事需要远谋 ,《三国演义》中讲的刘备志向是“中兴汉室”“成就霸业”，但是缺乏正确决策，处处受阻，像个丧家之犬无处着落，但是有了诸葛亮的隆中决策，同时有诸葛亮的有力事实，就没有近忧可言。同时认识到我的一生要有一个全局，系统的运筹规划，考虑可能多的因素模式，重视整体优化的方法，人无远虑，比有近忧，看远，看透 ,才使事业逐步发展起来。近期目标的实现，有了基础技术 ,经验......才有可能实现远期的目标 .如“成就霸业”是近期目标，“中兴汉室”是远期目标，最高目标确定后 ,为了制定分段方. 诸葛亮做了大量的工作，信息的收集，不同的对象分析，作正确的决策 ,只是在执行中出了错误。而本人如何的定位我的人生，如何的实现我的计划，有多少途径来实现我的计划，有没有明确的规划。成什么样的事，就要有什么样的思想，要有什么样的道路。同时要认识到，人生的目标是不断发展变化的，一个系统控制的过程。如：从微软的战略定位中可以看出，有很多的计划一时没有办法实现或自己没有办法实现的，所以要联合或要切合实际，只有抓住的东西才是真实的，要以务实的态度去做事，但是不能没有想象和梦想，否则你走的不会太远，也不会有大的飞跃。目标是行动的导航灯，是未来的现实。 确立目标是制定职业生涯规划的关键，是首要的内容。有效 的生涯设计需要切实可行的目标，以便排除不必要的犹豫和干扰， 全心致力于目标的实现。有了目标，便有了人生奋斗的方向。 明确您的职业目标，规划您的职业蓝图。 技能点1 如何对个人的职业目标按时间 进行分解 主题词 职业生涯规划和管理·职业目标设计和实施·按时间分 解目标 适用情景 当想对自己的职业目标按时间进行分解以便明确地做出 目标选择时查看此技能。 技能描述 个人职业目标按时间可以分为短期目标、中期目标、长期目标和 人生目标。 1．短期目标 通常是指时间在一至两年内的 目标，是中期目标和长期目标的具体化、现实化和可操作化，是最清楚 的目标。其主要特征主要有： (1)目标具备可操作性； ． (2)明确规定具体的完成时间； (3)对现实目标有把握； (4)服从于中期目标； (5)目标可能是自己选择的，也可能是企业或上级安排的、被动接 受的； (6)目标需要适应环境； (7)目标要切合实际。 2．中期目标 一般为三到五年，它相对长期目标要具体一些，如参加一些旨在提 高技术水平的培训并获得等级证书等。其特征主要有： (1)通常与长期目标保持一致； (2)是结合自己的志愿和企业的环境及要求来制定的目标； (3)用明确的语言来定量说明； (4)对目标实现的可能性做出评估； (5)有比较明确的时间，且可做适当的调整； (6)基本符合自己的价值观，充满信心，愿意公布于众。 3．长期目标 时间为五年以上的目标，它通常比较粗、不具体，可能随着企业内 外部形势的变化而变化，在设计时以画轮廓为主。它的主要特征有： (1)目标有可能实现，具有挑战性； (2)对现实充满渴望； (3)非常符合自己的价值观，为自己的选择感到自豪； (4)目标是认真选择的，和社会发展需求相结合； (5)没有明确规定实现时间，在一定范围内实现即可； (6)立志改造环境。 4．人生目标 是指整个人生的发展目标，时间长至4 0年左右。 一般说来，短期目标服从于中期目标，中期目标服从于长期目标， 长期目标又服从于人生目标。具体实施目标，通常是从具体的、短期的 目标开始的。 牢记要点 个人职业目标按时间可分为： =>短期目标 =>中期目标 =>长期目标 =>人生目标 实用范例 下面是一从事物流管理工作的张先生在2002年 制定的职业目标，其目标分解清晰、方向一致且具有 很强的可实现性。目标中包括有短期目标、中期目标 和长期目标。 职务目标：2003年6月 为本公司物流经理 2004年6月 专业公司高级物流经理 2008年6月 跨国公司首席物流总监 成果目标：2003年6月 第三方物流项目正式启动 2004年6月 拥有自己的股份、期权公司 2008年6月 引进最先进国家物流项目，如美国、日本等 经济目标：2003年6月 年薪1 0万 2004年6月 年薪30万 2008年6月 年薪50万 实践练习 请您回答下列问题。 您的人生目标是什么?什么时候开始形成这个目标的?为什么设 定这个目标?下个十年内您有哪些具体目标?现在起五年内您会做些 什么?

一、人贵有自知之明。规划自己的人生，从了解自己开始。在制定自己的人生规划时，必须准确的了解自己的兴趣、爱好、性格、脾气、能力、学识及潜质。看自己喜欢什么，适合什么，能胜任什么。二、志当存高远。一个人的心胸有多宽，他生活的天地就有多广；一个人的志向有多高，他的能力就有多强；一个人的人生目标有多远，他的意志就能支持他走多久。根据祖国的需要，社会的发展，确立一个远大的志向。三、目标宜明确。一个人仅有远大的志向还是很不够的，还要根据社会的发展和自己的实际情况，确定一个切实可行的奋斗目标。目标有近期目标和远期目标之分。近期目标就是自己目前的奋斗目标，远期目标就是自己未来的奋斗目标。目标要具体，要有可行性。四、拟定计划，落实措施。有了明确的目标后，还要围绕目标拟定一个切实可行的计划，制定出落实计划的具体措施。五、随时调整自己，让自己的身心始终处于最佳状态。放松身心，放弃成见，放下执着，让自己的身心始终处于开放状态，随时准备接纳可能出现的一切。对于自然出现在自己面前的一切，不排斥，不拒绝，不轻信，不盲从，而是坦然地接纳它，剖析它，考察它，以善恶的标准判断它，然后消化它（取舍，放下）。得不喜，失不恼；来，不迎不拒；去，不恋不逐。一切听其自然。

第一步：分析你的需求。你也许会问：这一步怎么做呢？不妨试试以下方法。开动脑筋，写下来10条未来5年你认为自己应做的事情，要确切，但不要有限制和顾虑那些是自己做不到的，给自己头脑充分空间。 第二步：SWOT分析。分析完你的需求，试着分析自己性格、所处环境的优势和劣势。以及一生中可能会有哪能机遇；职业生涯中可能有哪些威胁？这是要求你试着去理解并回答自己这个问题：我在哪儿？ 第三步：长期和短期的目标。根据你认定的需求，自己的优势、劣势、可能的机遇来勾画自己长期和短期的目标。例如，如果你分析自己的需求是想授课，赚很多钱，有很好的社会地位，则你可选的职业道路会明晰起来。你可以选择成为管理讲师--这要求你的优势包括丰富的管理知识和经验，优秀的演讲技能和交流沟通技能。在这个长期目标的基础上，你可制定自己短期目标来一步步实现。 第四步：阻碍。确切地说，写下阻碍你达到目标的自己的缺点，所处环境中劣势。这些缺点一定是和你的目标有联系的，而并不是分析自己所有的缺点。他们可能是你的素质方面、知识方面、能力方面、创造力方面、财力方面或是行为习惯方面的不足。当你发现自己不足的时刻，就下决心改正它，这能使你不断进步。 第五步：提升计划。要明确，要有期限。你可能会需要掌握某些新的技能，提高某些技能，或学习新的知识。 第六步：寻求帮助。有外力的协助和监督会帮你更有效地完成这一步骤。 第七步：分析自己的角色。制定一个明确的实施计划：一定要明确根据计划你要做什么。那么现在你已经有了一个初步的职业规划方案。如果你目前已在一个单位工作，对你来说进一步的提升非常重要，你要做的则是进行角色分析。反思一下这个单位对你的要求和期望是什么。做出哪种贡献可以使你在单位中脱颖而出？大部分人在长期的工作中趋于麻木，对自己的角色并清晰。但是，就像任何产品在市场中要有其特色的定位和卖点一样，你也要做些事情，一些相关的、有意义和影响但又不落俗套的事情，让这个单位知道你的存在，认可你的价值和成绩。成功的人士会不断对照单位的投入来评估自己的产出价值，并保持自己的贡献在单位的要求之上。

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其实你说写毕业后5年到40年后的规划，这话是非常不正确的，也许你现在不觉得，但是要是你真正的来到这个社会上生活经历几年你就知道这话的错误性，首先人是人，不是神。你想想自己5年前想的今天，是你5年前想的、规划的那样么？写大学3年里的规划还是可以的，因为你现在生活的主要范围是在大学，这是在你的可知范围是可以规划的。但是大学之后的社会上的一切都是变幻莫测，在社会上的规划能真正实现达到的，我敢说没几人。写人生规划！那么人生这两字的五味杂全、百态成败是不可回避的，规划归规划只要不要规定就成，人生是规定不了的。明天会遇到什么人事物谁都不知道，只能顺其自然的发展与发现、发生。可是大胆想象但不要幻想。人生是一部正在书写的书，空白的书页只是要用你明天的真实经历去书写；人生是一场戏你要在这世间演绎着各种角色子女、兄弟、丈夫、、、、、、人生是一场梦，到头一梦，玩镜归空！祝你好运！

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　生涯规划是新时代的潮流，现代人的课题，生涯规划愈早做愈好，胜算也愈大，而且愈到老愈受用，自己不但要早做生涯规划，让自己活出快乐人生，而且要做子女、学生、员工的生涯贵人，为他们生涯点灯，协助指导他们适性发展。 如果您能将这100诀，经常阅读、反思，人生必然不断成长、精进，更为圆融、得众。愿彼此共勉之。 01.生涯即人生、生涯即竞争，生涯规划就是个人一生的竞争策略规划。 02.生涯要规划，更要经营，起点是自己，终点也是自己，没有人能代劳。 03.生涯规划就是规划人生的远景，彩绘生命的蓝图，发挥自己的才能，写出人生的剧本。 04.生涯规划包括如何成长、学习、谋生及生活，是一连串思考、选择、计划、打拼、发展的终生历程。 05.生涯规划的目的，在于掌握住现在。看得见未来；促进自我了解、自我定位、自我发展及自我实现。 06.成功的人生，需要自己去经营，别再说了，莫再等了，现在就为自己的人生做好规划，为人生点亮一盏明灯，赢在人生起跑点上。 07.人生是一趟旅行，只卖是单程票，不卖回程票。 08.时间就是生命，人生何其短暂，请珍惜有限岁月，活出自己，活出生命。 09.人生之路要自己走，要过怎样的人生，完全是自己的选择，只有自己才能赋予生命的诠释。 10.人生像演员，不同的场合，不同的阶段，扮演不同的角色，重要的是，无论演什么，就要像什么。 11.人生的愿望，在于：成为自己的老板，掌握自己的命运，主宰自己的时间，创造自己的快乐，追求自己的幸福。 12.人生的标的，在于：感觉被欣赏，人格被尊重，成就被肯定，生而能尽欢，死而能无憾。 13.生活的目的，在于：活得实在，活得自在，活出健康，活出品味，活出快乐，活出豪气，活出尊严。 14.人生最重的事，不是您现在站在何处，而是您今后要朝那个方向，只要方向对，找到路，就不怕路远。 15.成功的人生，胜于成功的事业，一味追求事业的赢家，最后可能变成人生的输家。 16.佛前的灯，不必刻意去点，最重要的是，点亮自己的心灯，知道自己的起跑点及目的地，想出最适合自己的方式，按部就班跑向目的地。 17.人的一生，是一连串决定交织而成的过程，其精华在于自己如何选择。生命的境界，就是选对舞台，尽情挥洒才华，走出自己的路。 18.人生成功的定义，要自己去找寻；人生快乐的感觉，要自己去诠释；千万不要迷失在别人的看法中。 19.价值观，就是我们对事物好与坏、对与错的看法，我们觉得好的、对的、重要的、应该的，都代表了我们的价值观，因人而异，系于一念之间。 20.在对人、对事方面，如果能尽量选择朝愉的方向去想，就会愈来愈感到愉快。 21.一个人只要想法愿意改变，事情就有转机，改变的意念会愈强，胜算就愈大，成功的机会，远留给拥抱变化、渴望改变的人。 22.人生是计划的过程，计划的主人是自己，计划做得具体，执行做得确实，胜算必然属于自己。 23.积极的人，充满乐观，展现活力，总是知道自己的方向，要的是什么？更清楚地知道，自己该如何去做。 24.人在高潮时，千万不可得意忘形，否则骄兵必败；人处低潮时，千万不可灰心丧志，否则郁卒自灭。 25.一个人如果心态开放，保持好奇，破除成见，不断进修，求新求变，将会使视野开阔，拥有创意人生。 26.快不快乐在自己，快乐从心起，自己求，要学习。 27.当一个人感到很知足，心不烦，身不疲，无所求，心能安的时候，快乐就在其中。 28.当一个人感到吃得下，玩得动，睡得好，没牵挂，很满足的时候，幸福就在其中。 29.快乐的源泉在于：知足、无求。尽责、无怨、宽容、感恩、舍得、放下、忘记。 30.生涯规划的步骤是：先觉知、有意愿、量己力、衡外情、订目标、找策略、重实践、善反省、再调整、重出发的循环历程。 31.生涯规划的前提在于：主角是自己，愿意改变自己，要量力适性，参考家人意见，有求好心，有企图心，有行动决心。 32.一个人就算饱学之士，如果不能了解自己，掌握自己，就称不上是个有智慧的人。 33.知己是生涯规划的起点，唯有充分了解自己，生涯规划才能做到量力适性，人生才能过得如自己所想。 34.要了解自己，就要勤于自我生涯对话，认清我是谁？我是怎样的一个人？我有那些生涯资产及战力？我要到那里去？我要如何达到目的？ 35.目标代表个人的愿景，是心中的罗盘，人生因有目标，才会执着去追求，才会有成功的希望。 36.人生有梦，筑梦踏实，将自己的梦想，以阶段性的小目标，落实在具体的计划中，然后身体力行，积极实践，就是生涯规划体的表现。 37.人生是连续的过程，珍视过程，就是钟爱自己；渴望、信心及行动是圆梦三部曲。 38.人生以40岁为分水岭，前20年，为人作嫁，工作以量为中心；后20年，为己多活，工作要以质为中心。 39.人生幸福三诀：一、不要拿自己的错误惩罚自己﹔二、不要拿自己的错误惩罚别人﹔三、不要拿别人的错误惩罚自己。 40.人生虽有终点，生命却是无涯，生活可以随便，生命却要认真，怎样安排此生，是自己的责任。 41.圆满人生的八大领域是：婚姻美满、家庭和乐、道德修养、终身学习、事业发展、身体健康、理财得法、善缘广结。 42.全方位的生涯规划，至少包括四个领域：缤纷生活路、快乐工作路、丰富学习路、职涯成功路。 43.缤纷生活路包括：美满婚姻、和乐家庭、健康生活、休闲生活、人际关系、时间管理、消费理财等。 44.快乐工作路包括：善尽职责，纾解压力、精益求精、工作丰富、寻找乐趣、追求创新等。 45.丰富学习路包括：修身养性、自我进修、短期进修、在职进修、学艺专精、网络学习等。 46.职涯成功路包括：终身受雇、职位晋升、专长发展、绩效创高等。 47.人生的地图，画满了各式各样的关卡，每过一关都是成长，能够过关便是幸运，经历种种关卡所累积的教训及经验，更是人生的智慧。 48.人生的关卡，成败在于自己，过关的是自己，卡住的也是自己，人生自古谁无关，只要过关就是赢家。 49.生涯警讯要觉醒，生涯危机要诊断，生涯挫败要探因，逆转危机为转机，生涯革命要进行。 50.挫败是人生必修的学分，除了勇敢面对它、接受它、处理它，没有第二绦路。 51.中年，是一个充满压力、挑战及危机的时期，如何破茧而出，在困境中突破成长，是人生的重要课题。 52.中年转折是一个危机与机会并存的时机，也是一个真真实实的转折点，只要勇敢面对，因应有方，还是能够活得像一条龙。 53.破浪扬帆全靠信心、决心、毅力，福祸无门，无一事不可转圜，一切操之在己。 54.灰心丧志是失败之源；患得患失是痛苦之源；焦虑忧愁是疾病之源；知足、感恩、善解、包容是快乐之源；健康、平安、心安是幸福之源。 55.舍得才能获得；放下才能去烦；忘记才能心宁；宽容才能得众；反求诸己，做到无念无私，就是踏实自在。 56生涯路上满布陷阱，每个人要以如履薄冰的心情，踏实的跨出每一步，坚持向前，充满自信和决心，只要行得正，走得稳，终会达成目标。 57.成功不自满，常怀企图心；改善是求进步的动力，自满是走下坡的起点；为了成功而停下脚步的人，失败就在不远处等您。 58.真正的裒退，不在白发皱纹，而是停止了学习进取，因此，抱持希望，不断学习，落实行动，是成功人生的保证。 59.现代人的工作守则：流汗不流血，卖力不卖命，做事不坐牢，争气不争功，凡事求合理，凡事求心安，过程兼结果，时效即绩效。 60.一个人的品德操守最重要，也是自保之道。表现好，别人不一定肯定；表现不好，别人肯定不轻饶；那里差，别人就往那边挑；那里脏，别人就往那边扫；那里臭，别人就往那边清。 61.一个人如果忙得抽不出一点时间，常把忙碌一词成为口头禅，那就表示自己已被时间锁住，成了时间的奴隶。 62.人生有输有赢，得势顺境时，千万不要得意忘形，放纵自己；失势逆境时，千万不可消极颓唐，放弃自己；人生成功的定义，要自己去找，别迷失在别人的看法中。 63.人生如起伏波浪，唯有培养辨识障碍意识与能力，坚定面对挫折勇气与决心，设法及时反省与补救，才是在茫茫人生大海中，安稳航行的不二法门。 64.聪明人看退休：不是人生的结束，而是另一阶段的开始；不是工作的退出，而是工作的再参与；不是从此坐享清福，而是人生再定位；不是依靠别人，而是人生再出发；不足自然凋谢的过程，而是有计划的过程。 65.退休是放松自己，让自己更有时间，去做一些年轻时想做，而没时间去做的事情，来满足自我，活出精彩人生。 66.在年轻的时候，如果能尽早预筹生涯发展，先期进行生涯管理，生涯路上，必然走得实在，活得快意。 67.早备六老，愈老愈受用：老健、老伴、老本、老友、老趣、老傻。 68.老身要健，勤于运动：要活就要动，动则得救；力行生活规律，饮食适当，营养均衡，定期健检；注重休闲，保持心情愉快，便是健康保证。 69.老伴要好，爱要及时：年轻的夫妻，要及早培养默契，好为老年的生活，累积相爱相守的本钱；空巢中的老人，虽然抓不住孩子的翅膀，但别忘了劳苦功高的老伴，只要巢中有温情，永远不会空。 70.老本要保，善于理财：年轻的时候，要量入为出，懂得理财，为后半生早作准备；人老了，没钱万万不能，千万要守住老本，懂得活用，善待自己。 71.老友要交，广结善缘：老友愈陈愈香，年轻的朋友，要及早培养人脉，以便为老年的生活，营造谈天说笑的空间；人愈老愈需要朋友，借着老友的互动联谊，可排遣寂寞，打发时间。 72.老趣要多，及时培养：一个人的兴趣愈多，朋友就愈多，生活就愈有情趣，生命也就更充实，能为兴趣而活，是人生乐事。 73.老傻要装，涵养心性：人活得愈老，愈要装傻，与配偶、子女、媳妇、好友相处，少说两句、少批毛病、少发脾气，多让一点、多想一二、多说好话，和和乐乐，皆大欢喜。 74.装傻的境界在于：拿得起、放得下、看得开、不动气、知足、感恩、善解、包容。 75.临老宣言：多运动保健康，心和谐增愉快，不要委屈自己，不要为难子女，没钱万万不能，多陪伴老伴，活到老学到老，有余力多奉献，可以预立遗嘱，多做还愿还债，从容准备后事，恬然接纳死亡。 76.临老警语：不做老病号，不做老番颠，不做孤独者，不做守财奴，不做落伍者，不做依赖者，不做等死者。 77.银发族的养生秘诀：知老、认老、抗老、忘老、返老、惜老。 78.老当知老，规律自找，青春永保；老当认老，不要过劳，剔去烦恼；老当抗老，养身有道，永不嫌老；老当忘老，不停用脑，永不枯槁；抗当返老，心境要好，自乐陶陶；老当惜老，及时行乐，潇洒逍遥。 79.潇洒人生六得：来得、做得、玩得、舍得、放得、走得。 80.活到老，学到老，动到老，玩到老，乐到老，永不老。 81.悲观者抱怨风向，乐观者期待转向，聪明者调整风帆。 82.对人生的种种，要抱持「看得见、想出来、知改变、能行动」的态度，才能对自己的人生有所交待。 83.自我管理的警语：既尊己又尊人，站稳脚再冲刺，识时务知进退，存善心做好事，己不欲勿施人，有余力多助人，重修行求心安，善尽责留怀思，再卖力有批评，疼自己做自己。 84.有效工作的警语：流汗不流血，卖力不卖命，做事不坐牢，争气不争功，有始也有终，过程兼结果，时效即绩效。 85.人际关系的警语：时存五心（诚心、宽心、同理心、肋人心、感恩心）；力行五好（心地好、态度好、表情好、言语好、行为好）。 86.开心生活的警语：时时开放心胸，保持乐观心情，全力冲刺目标，运动休闲兼顾，营养力求均衡，生活加点创意。 87.心灵保育的警语：常运动以健心，多静省以收心，戒酒色以清心，去物欲以养心，诵古训以警心，悟至理以明心，厉行善以爱心。 88.在人生的奋斗过程中，就像一场场的球赛，www.vipyl.com有输有赢；人生之路崎岖难行，但凭毅力、决心，勇往直前，才能战胜命运，成为生涯赢家。 89.所谓生涯赢家，就是对自己了解很清楚，知道自己想要什么，想做什么，想过怎样人生的人。 90.生涯赢家的画像：快乐风光享余年：活动自如身体健，经济独立不靠人，亲情友情乐融融，云淡风轻随己性，生活快乐不知老，退休计划做得巧，养老压力自然小。 91.赢家的相对就是输家，凡是对自己不了解，任由环境塑造，糊里胡涂生活的人，都算是人生的输家。 92.生涯输家的画像：病弱孤独度残生：插管躺卧在病榻，如影随形文明病，亲情友情渐疏离，精神空虚难自处，早未准备悔已迟，退休计划做得差，养老压力自然大。 93.人生使命宣言：家庭第一，健康至上；劲在工作，知足感恩；乐善好施， 广结善缘；信然重诺，心安理得；终身学习 回馈社会。 94.不怕计划失败，只怕不去计划，嬴家的头衔，是苦干得来，汗水换来的。 95.生涯是连续的，终生的，与成功有约，有梦的人终会摘星。 96.主角是自己，只有自己才能决定成败，掌握命运，突破困境，使美梦成真，没有人可以代劳。 97.新好父母或老师，要为孩子或学生生涯点灯：点燃心灯、智慧之灯、希望之灯。 98.新好父母或老师，要做子女或学生的生涯贵人：要做心理学家、顾问、拉拉队长、向导。 99.让孩子或学生，找到自己，掌握自己，肯定自己，走出自己的路，比什么重要。 100.快乐人生的根源，在于用心经营家庭；事业成功的人，也是家中的模范生，筑一个自己喜欢的巢，爱情及亲情就在家里。

完整的人生计划，怎样制定目标2007-08-22 20:05首先不要太过相信“良好的开端是成功的一半”这句话。 因为凡事人们做起来都会有“三分钟”的热情，总喜欢夸夸其谈，但总是没有办法坚持下来，所以，你因该有一个长远计划，并一直做下去，不能遇到挫折就停留下来。 人生的规划也是一种设计，是为了人生的目标服务的，人生的目标时而变动，同样人生的规划也是要变动的，不断调整和变化发展的。一般就有近期，中期，长期，远期计划。 人生的规划与时代的步伐相结合的，不是闭门造车，离开了现实条件再完美的任何计划都是没有任何意义的，不关注现实，就不能更有效的利用现实条件和各种新的政策。 指导理论： 1、目标重要性： 一百个人中有两个人清楚自己的一生要的是什么，并且有可行的计划，有力的实施，他们都是各行业的领导者。世上没有懒惰的人，只有缺乏目标的人，如果缺乏目标就会懒惰。 一个人无论有多大的年龄，他真正的人生是从设定目标开始的，以前只不过是在绕圈子而已。 无论在工作，学习，生活，人际关系上都要有明确的目标。为什么有的人心胸宽广因为他有明确的目标，没有阻碍我的大目标的实现，其他的就是可以理解和宽容的。 “有了目标，内心的力量才会找到方向，茫无目标的飘荡终归会迷路，你内心那座无价的金矿，也终因不开采而与平凡的尘土一样”。一个人无论他现在有多大的年龄，真正的人生是从设定目标开始的，以前只不过在绕圈子而已。 你有什么样的目标就有什么样子的人生,世上有 98% 的人对心目中喜欢的世界没有一幅清晰的画面,他们没有改善自己生活的目标，无法用一生的目标去鞭笞自己，结果他们继续生活在一个他们无意改变的世界里。 “一个心中有目标的普通职员，会成为创造历史的伟人；一个心中没有目标人，只能是个平凡的职员。” ---------贸易巨子 J.C. 宾尼 1953年，耶鲁大学对即将毕业的大学生做了一项调查：所调查的大学生当中，只有 3% 的人对于他们的想达到的人生目标有非常清楚的计划，并将它们写下来。 步骤包括； 1 为什么要达到这个目标。2达到这个目标可能碰到的困难是什么。3需要和那些人，团体和组织合作。4以及达到这个目标需要具备的知识，行动计划，实现的日期。27年后，又做了调查，发现了 3% 的学生成就远远的超过了 97% 的人。 用卓越的商业理念经营你的一生，一个成功的，判断准确的策划，可以令人一生充满幸福，战胜空虚的蚕食。摆脱无意义的生活，判定正确的人生航向，让成功路上的罗盘牢牢的掌握在自己的手中，培养个性，策划自我实现的生活方式是最紧迫的任务。 3 目标定位： 成多大的事情，要有多大的打算。要成就什么样的事业，几要做什么样的打算和计划，如在技术、管理、科研等不同的领域要不同的发展规划，不同的发展道路。 如果深入的学习技术，我会成为一个专家；在体育保健方面的学习研究，我会成为一个健康咨询专家；学习研究金融财务，会成为一个理财专家。 但是，本人开创一个巨大的商业领域，政治资本，成就具有历史影响力的人物，控制一个或多个不同领域的商业、政治，军事。本人绝不是一个小市民，小资产级，做事要有大将风范，大气魄和大手笔的作风，有帝王的胆识和魄力。一个庞大的计划在我的脑子中形成，为了这个长期的目标，认真的对待。 如微软在发展战略上有上千个战略定位，就是为了适应环境的变化；软银集团的孙正义在开创商业道路的只初，也是有明确的商业定位的。 3、实施策略： 实现人生计划不一定是一步到位的，也许要走很多的弯路，古人言“曲线救国”是有道理的。如可以先就业解决基本的生活保障，同时学习实践，积蓄力量，“先称王后称帝”这个道理就是要指导和应用的。 然后发展自己的组织，达到经济和政治地位，或竞选进入政治领域，有经济地位就要有相应的政治地位，这个道理适应任何的时代，在中国的未来更显突出。 做主席不一定要自己建立一个国家，开创事业也是如此，如基因帝国的创立，就是建立在别人的基础上开拓出来自己的事业。 大事需要远谋 ,《三国演义》中讲的刘备志向是“中兴汉室”“成就霸业”，但是缺乏正确决策，处处受阻，像个丧家之犬无处着落，但是有了诸葛亮的隆中决策，同时有诸葛亮的有力事实，就没有近忧可言。 同时认识到我的一生要有一个全局，系统的运筹规划，考虑可能多的因素模式，重视整体优化的方法，人无远虑，比有近忧，看远，看透 ,才使事业逐步发展起来。 近期目标的实现，有了基础技术 ,经验......才有可能实现远期的目标 .如“成就霸业”是近期目标，“中兴汉室”是远期目标，最高目标确定后 ,为了制定分段方. 诸葛亮做了大量的工作，信息的收集，不同的对象分析，作正确的决策 ,只是在执行中出了错误。 而本人如何的定位我的人生，如何的实现我的计划，有多少途径来实现我的计划，有没有明确的规划。 成什么样的事，就要有什么样的思想，要有什么样的道路。同时要认识到，人生的目标是不断发展变化的，一个系统控制的过程。 如：从微软的战略定位中可以看出，有很多的计划一时没有办法实现或自己没有办法实现的，所以要联合或要切合实际，只有抓住的东西才是真实的，要以务实的态度去做事，但是不能没有想象和梦想，否则你走的不会太远，也不会有大的飞跃。 目标是行动的导航灯，是未来的现实。 确立目标是制定职业生涯规划的关键，是首要的内容。有效 的生涯设计需要切实可行的目标，以便排除不必要的犹豫和干扰， 全心致力于目标的实现。有了目标，便有了人生奋斗的方向。 明确您的职业目标，规划您的职业蓝图。 技能点1 如何对个人的职业目标按时间 进行分解 主题词 职业生涯规划和管理·职业目标设计和实施·按时间分 解目标 适用情景 当想对自己的职业目标按时间进行分解以便明确地做出 目标选择时查看此技能。 技能描述 个人职业目标按时间可以分为短期目标、中期目标、长期目标和 人生目标。 1．短期目标 通常是指时间在一至两年内的 目标，是中期目标和长期目标的具体化、现实化和可操作化，是最清楚 的目标。其主要特征主要有： (1)目标具备可操作性； ． (2)明确规定具体的完成时间； (3)对现实目标有把握； (4)服从于中期目标； (5)目标可能是自己选择的，也可能是企业或上级安排的、被动接 受的； (6)目标需要适应环境； (7)目标要切合实际。 2．中期目标 一般为三到五年，它相对长期目标要具体一些，如参加一些旨在提 高技术水平的培训并获得等级证书等。其特征主要有： (1)通常与长期目标保持一致； (2)是结合自己的志愿和企业的环境及要求来制定的目标； (3)用明确的语言来定量说明； (4)对目标实现的可能性做出评估； (5)有比较明确的时间，且可做适当的调整； (6)基本符合自己的价值观，充满信心，愿意公布于众。 3．长期目标 时间为五年以上的目标，它通常比较粗、不具体，可能随着企业内 外部形势的变化而变化，在设计时以画轮廓为主。它的主要特征有： (1)目标有可能实现，具有挑战性； (2)对现实充满渴望； (3)非常符合自己的价值观，为自己的选择感到自豪； (4)目标是认真选择的，和社会发展需求相结合； (5)没有明确规定实现时间，在一定范围内实现即可； (6)立志改造环境。 4．人生目标 是指整个人生的发展目标，时间长至4 0年左右。 一般说来，短期目标服从于中期目标，中期目标服从于长期目标， 长期目标又服从于人生目标。具体实施目标，通常是从具体的、短期的 目标开始的。 牢记要点 个人职业目标按时间可分为： =>短期目标 =>中期目标 =>长期目标 =>人生目标

完整的人生计划，怎样制定目标首先不要太过相信“良好的开端是成功的一半”这句话。 因为凡事人们做起来都会有“三分钟”的热情，总喜欢夸夸其谈，但总是没有办法坚持下来，所以，你因该有一个长远计划，并一直做下去，不能遇到挫折就停留下来。 人生的规划也是一种设计，是为了人生的目标服务的，人生的目标时而变动，同样人生的规划也是要变动的，不断调整和变化发展的。一般就有近期，中期，长期，远期计划。 人生的规划与时代的步伐相结合的，不是闭门造车，离开了现实条件再完美的任何计划都是没有任何意义的，不关注现实，就不能更有效的利用现实条件和各种新的政策。 指导理论： 1、目标重要性： 一百个人中有两个人清楚自己的一生要的是什么，并且有可行的计划，有力的实施，他们都是各行业的领导者。世上没有懒惰的人，只有缺乏目标的人，如果缺乏目标就会懒惰。 一个人无论有多大的年龄，他真正的人生是从设定目标开始的，以前只不过是在绕圈子而已。 无论在工作，学习，生活，人际关系上都要有明确的目标。为什么有的人心胸宽广因为他有明确的目标，没有阻碍我的大目标的实现，其他的就是可以理解和宽容的。 “有了目标，内心的力量才会找到方向，茫无目标的飘荡终归会迷路，你内心那座无价的金矿，也终因不开采而与平凡的尘土一样”。一个人无论他现在有多大的年龄，真正的人生是从设定目标开始的，以前只不过在绕圈子而已。 你有什么样的目标就有什么样子的人生,世上有 98% 的人对心目中喜欢的世界没有一幅清晰的画面,他们没有改善自己生活的目标，无法用一生的目标去鞭笞自己，结果他们继续生活在一个他们无意改变的世界里。 “一个心中有目标的普通职员，会成为创造历史的伟人；一个心中没有目标人，只能是个平凡的职员。” ---------贸易巨子 J.C. 宾尼 1953年，耶鲁大学对即将毕业的大学生做了一项调查：所调查的大学生当中，只有 3% 的人对于他们的想达到的人生目标有非常清楚的计划，并将它们写下来。 步骤包括； 1 为什么要达到这个目标。2达到这个目标可能碰到的困难是什么。3需要和那些人，团体和组织合作。4以及达到这个目标需要具备的知识，行动计划，实现的日期。27年后，又做了调查，发现了 3% 的学生成就远远的超过了 97% 的人。 用卓越的商业理念经营你的一生，一个成功的，判断准确的策划，可以令人一生充满幸福，战胜空虚的蚕食。摆脱无意义的生活，判定正确的人生航向，让成功路上的罗盘牢牢的掌握在自己的手中，培养个性，策划自我实现的生活方式是最紧迫的任务。 3 目标定位： 成多大的事情，要有多大的打算。要成就什么样的事业，几要做什么样的打算和计划，如在技术、管理、科研等不同的领域要不同的发展规划，不同的发展道路。 如果深入的学习技术，我会成为一个专家；在体育保健方面的学习研究，我会成为一个健康咨询专家；学习研究金融财务，会成为一个理财专家。 但是，本人开创一个巨大的商业领域，政治资本，成就具有历史影响力的人物，控制一个或多个不同领域的商业、政治，军事。本人绝不是一个小市民，小资产级，做事要有大将风范，大气魄和大手笔的作风，有帝王的胆识和魄力。一个庞大的计划在我的脑子中形成，为了这个长期的目标，认真的对待。 如微软在发展战略上有上千个战略定位，就是为了适应环境的变化；软银集团的孙正义在开创商业道路的只初，也是有明确的商业定位的。

人生是一趟旅行，卖的只是单程票，不卖回程票。 ------题记 当我第一次听到人生是规划这个词时，对于我来说，这显得真的很陌生。似乎在曾经的日子里都不曾留意；即使我已经写过许多次关于人生或理想之类的作文。直到现在我才明白，人生其实就是计划的过程。对于我们每个人来说，过去和现在的情况已经显得并不重要了。重要的是对自己的未来进行规划。在我看来，对于我们未来最重要的影响因素就是我们的目标，因为有了目标，内心的力量才会找到方向，有目标才可能会成功。 下面就是我对自己的规划： 一、工作方面 1、我希望自己能达到年薪10万； 2、我希望自己能达到经理职位； 3、我希望在工作中收获更多的经验，而且赢得下级的尊敬与上级对自己工作的肯定。 二、社交方面 1、我希望自己能够成为共产党员； 2、我希望自己拥有许多好朋友； 3、我希望经常参加公司或社会中的各种活动，并成为一个很好的组织者。 三、家庭方面 1、我希望家庭中父母健康，子女开心上学，一家人和和美美； 2、我希望住进一座交通便利，周围环境优美的小公寓； 3、我希望自己的孩子受到良好的教育，敬老爱幼。 对于上面的这些，虽然仅仅是一个长期的美好的目标，虽不能一时实现，但它却成为了我动力的源泉。 人的一生是非常短暂的，我们每个人都必须慎重的规划自己的人生，这样才能在黑暗中找到光明，在大海中找到方向，在困难挫折中永立于不败之地，坚定不移、勇往直前的追逐自己的梦想。 “你无法为出生负责，但你一定要为自己的人生负责”。所以，我们一定要规划好自己的人生。自己找吧。有很多吧。下面给两个参考百度一下66作文网或者作文第一个就是了ulli人生的道路上坎坷太多，如果没有这些磨难了，也体现不出我们的价值！在挫折困境中击打过的人，受过伤的人，走到最后的人！才能表现出那种不抛弃不放弃的精神来，就这坚强又无所谓一直走下去人生的道路将会是一片呈庆苦涩的后头必有甜蜜在心头！li人在屋檐下不得不低头，人善被人骑呀！在这短暂人生之中我们要做是人干的是来，要不也白来世上走这一昭了，经历过暴风沙的人才能在人群中昂起头来，一天如果一事无成没一点正经的，这一生的你将是悔恨一生！只有是节约生活中一点一滴的小事有错就改！生命犹如海洋，生活恰是轻舟！扬起思维的风帆，穿索人生的海洋！我今方少年理当展翔飞！li在这样默默而又悠长、寂寞、孤独的、道路上！诱惑太多、屏障也不是最终的保护者。为了美丽人生、我们要付出，只有付出才有收获，流下的汗水就是辛勤的果实，奋斗是功成的结晶，努力是成功的一步，忍耐是基础，勤奋是人生的垫脚石！为了理想中的前程博上一博！如果你你在成功的道路上萎缩，这将注定你是无能的！不管是成还是败我们努力奋斗战斗拼搏一生了我才会问心无愧！li功就是功,过不就是我做的不称心的是,只有我们能在自己的心灵中活出属于我们自己的，不是整天只是用口去唠唠道道，没有灵魂，只是骨干的人！流自己的汗、吃自己的饭、自己的事情自己干！我们要从日生活中的一点一滴的小事做起，要有滴水穿石的坚毅的破力，达到精城所致、金石为开魅力！

一般而言，人生要过4道坎：升学、就业、婚姻、生育。任何一道过不好都是不完整的。实际上是一个如何面对生活的问题。笔者的观点是一致而坚决的，那就是工作是手段，生活是目的。目前对你而言可能比较模糊而遥远，主要的任务是比较客观的了解自己和生活。多实践，不要太过拘泥。从你的问题补充来看是个性情中人，也挺好的，不要因为理智而过分压抑自己，那样不利于以后的发展。当然，不是说要放纵，希望能够正面理解。对于工作，我的观点是：为了钱而工作可能得到暂时的满足，但一定不会快乐。因为兴趣而工作钱会不请自来。希望能够对你有所帮助。祝成功。人生目标：把目标放低一些。人生就是在不断超越自己设定的目标中前进，目标设定太高，如果自己总达不到就会失去前进的动力。与其这样，还不如把人生的目标放低一些，这样少了一份压力，多了一份信心，用这种积极的心态去努力，就可以在不断超越目标的过程中体会成功的喜悦，人生的路就会越走越宽。

具体点啊

1、片面的人生规划:多数人生活在恐惧矛盾之中，所以，只进行局部片面的人生规划。事实上，生活可以给我们的不仅仅是金钱或某一个方面的富足，而是多方面的平衡式的品质人生。国内专业的人生规划机构护航舰坚持:从整体上把握你的人生，成就你的人生。2、短暂的人生规划:多数人由于受到眼前条件的限制，所以，只能就眼前紧急的事情而做出规划，这样的规划是缺少弹性和适用广度的。所以，品质人生护理师杜士扬老师说:"人人有责任研究人生，做人生的设计师。要觉醒自己一生的事情，建立整体的蓝图和行动步骤，这样才能真正实现人生，活出意义和价值。"

计划也就是目标。你想在五年之后，十年之后，或者一年之后的今天在哪？这些都是你的目标，你可不想一直呆在你现在的位置，但明确你的真正的目标是一件困难的事情。很多人认为设定人生目标就是找一些遥遥无期的梦想，但永远不会实现。这被看成是只是预言如何实现自己抱负，因为，第一，这些目标没有被足够详细的定义；第二，它始终只是一个目标，而没有相应的行动。定义你的目标是一件需要你花费很多时间仔细考虑的事情。下面的步骤可以让你开始这样的旅程：写出一个你的人生目标的清单。人生目标是一件重要的事，换句话说，就是你的人生抱负，不过抱负听起来总像一种超出你可控范围的事情，而人生目标是，如果你 愿意投入精力去做，就可能达到的。因此，你这一生真正想要的是什么？什么是你真正想去完成的事情？什么事情如果你突然发现你不再有足够的时间去完成的时 候，会后悔不已？这些都是你的目标，把每个这样的目标用一句话写下来。 如果其中任何目标只是达到另外一个目标的关键步骤，把它从清单中去掉，因为他不是你的人生目标。 对于每一个目标，你需要设定一个你认为合适的时间框架。这就是你的十年计划，五年计划，还有你的一年计划。其中一些目标可能会有“搁置期”因为你的年龄、健康、经济状况等，这些你需要用来完成目标的因素需要花一些时间来达成。 下一步描绘你达到每一个人生目标的详细旅程——这才是更让人热血沸腾的部分。对于每一个人生目标，都按照下面的步骤来处理：把每个人生目标单独写在一张白纸的顶端。 在每个目标下面写上你要完成这个目标所需要但是目前你又没有的资源。 这些东西可能是某种教育、职业生涯的改变、财务、新的技能等等。任何一个你在第１步里面去掉的关键步骤，都可以在这一步中补上。如果任何一个目标下面还有子目标，都可以补上，以保证你的每一步都有精确的行动相对应。 在第２步所列出的每项中，写下你要完成每一步所需要的行动。 这个可能是一个检查清单，这是你可以完成你的目标的所有确切的步骤。 检查你在第２步里面所写的时间框架，在每一张目标表上写下你所要完成目标的年份。对于那些没有确定年限的目标，考虑一下你想要在哪一年完成它并以此做为年限。 检查整个时间框架，为你所需要完成的每一小步，写下你所需要完成的现实时间。 现在检查你的整个人生目标，然后定一个你这周、这个月和今年的时间进度表——以便你自己可以按照预定的路程去完成你的目标。 把所有的目标完成时间点写在你的进度表上，这样你对要完成的事情就有了确定的时间了。在一年的结尾，回顾你在这一年里面所做的，划掉你在这一年里面已经完成的，写下你在下一年里面所要去完成的。 可能你需要花很多年的时间去，比如说，完成一次职位提升，因为你先要去找一份兼职工作以保证你可以获得更多的钱供你去上完一个在职课程以拿到MBA学 位，但你最终会到达你的目标，因为你不但计划好了你要得到什么，并且也计划好了要如何去得到，在得到之前你要做哪些步骤。恭喜！

1. 定义自己的目标和价值观：首先，你需要认识自己，了解自己的价值观和目标，明确自己对于人生的期望和追求。2. 列出你的长期和短期目标：明确自己在不同时间段内想要实现的目标，将其分为长期和短期目标，然后制定合理的计划来逐步实现这些目标。3. 建立自己的职业生涯规划：了解自己的职业优势和兴趣爱好，制定长期的职业规划，同时关注市场趋势和行业变化，确保自己的职业生涯在未来有更好的发展方向。4. 建立个人财务计划：学会理性消费、储蓄和投资，保持财务健康，确保有足够的资金来实现自己的目标。5. 建立个人健康计划：关注自己的身体健康，定期进行健康检查、运动、饮食调整等，保持个人身体和心理健康。6. 维护良好的人际关系和社交圈：建立人际关系，与其他人保持良好的互动，利用社交圈获得更多的机会和资源。7. 不断学习和成长：持续学习和成长，关注自己所在领域的最新技术、知识和趋势，提高自己的专业技能和背景知识。以上是我给出的几个建议，希望对你有所帮助。最终，规划人生需要总结自己的经验和教训，始终保持积极乐观的心态，不断调整个人规划，适应环境变化和个人成长。

如果我们要想成功，就必须要掌握一定的技巧，其中，人生规划就是一个不错的选择。人生规划可以分为明确人生目标，确定人生大的计划、确立长期计划和长期目标、确立中期计划和目标、确立短期计划和确立每日计划。一、明确人生目标，确定人生大的计划一个人如果连自己要去哪儿都不知道，那么他便哪儿也去不了，人生规划的第一步就是要确立你的人生目标，这个人生目标不需要有多么伟大，但是一定要切合实际，一定要是你经过深思熟虑之后提炼出来的。二、确立长期计划和长期目标长期计划的时间一般是三到五年，但也可以十年为一个阶段，长期计划应当是对中期计划的一个压缩。长期计划的确立不需要涉及到太多细节的东西，长期计划是对人生目标的一个拆分，有利于人生目标的实现。三、确立中期计划和目标中期计划的时间一般为一年左右，它即是对短期计划的一个压缩，也是对于长期计划的一个推动。四、确立短期计划短期计划的时间一般是一个周左右，所以短期计划可以每周写一次。一定要记住，短期计划是为中期计划服务的，所以就一定要合理规划时间，让时间能够得到充分地利用。五、确立每日计划每日计划是最重要的一步，同时也是最难坚持的一步，它相当于一个具体的实施过程。每日计划的内容不一定要十分详细或者占用太多的时间，但是一定要合理，而且一定要坚持实施。

01 客观的认清自己的情况：人生规划必须要符合自己的情况，因此我们要熟悉的自己的性格，自己的能力，客观的评价自己在生活和事业上的整体情况，这是指定人生规划的第一步。 02 人生规划不能偏离自己的理想：大部分人觉得个人的理想，其实很难实现，因此他们不会考虑自己的理想怎么样实现，而是开始面对所谓的现实生活。其实人的理想是个人生活和事业的动力，理想必须要写入人生规划之中。 03 认清自己周边的情况：大家知道不同的生活环境，能够造就不同的人才，因为人必须去适应自己所处的环境，这样才能够达到自己的人生目标。所以你的人生规划必须要把自己的生活环境计算进去。 04 人生规划里面要有明确的个人目标：一个人的人生规划，必须要有自己的个人目标，如果没有明确的个人目标，那么你做任何事情都是毫无目的，这样的话你自然不可能成功，因此人生的目标必须要树立起来。 05 人生规划中个人的目标要有期限的区分：制定自己的人生目标，一定要注意期限的设定，人生目标可以分为长期的人生目标，短期的人生目标，另外还有中期的人生目标。这样你才可以在不同的时期，完成不能的人生目标。 06 人生的规划要根据实际情况进行微调：任何一个人做自己的人生规划，都必须结合实际的客观情况，有时候一些事件会影响你的人生规划，此时我们应该灵活的改变自己的人生规划，当然大方针不能改变。 07 人生规划要从小细节开始计划：不以善小而不为，不以恶小而为之！这句话十分的有道理，放在人生规划里面，也是如此！我们制作自己的人生规划，要注意细节，结合自己每天的具体情况，这样才能够科学的制定自己的人生规划。 08 人生规划要契合实际，不要盲目空想：人生规划是一个严肃的事情，能够将你的人生真正的把握住，很多年轻人也会制定自己的人生规划，但是他们总是给自己设定一个极大的目标【比如小目标赚取一个亿！】，这样不切实际的制定人生规划，可以说只能打击自己的信心，除此以外毫无任何作用，因此制定人生规划，必须要脚踏实地。 特别提示 人生的价值在于能够认清自己，能够给自己一个规划，这样你的人生才会越来越精彩！

1.我国证券市场的行业划分上证指数分类法。上海证券市场为编制新的沪市成分指数，将全部上市公司分为五类，即工业、商业、地产业、公用事业和综合类，并分别计算和公布各分类股价指数。 深证指数分类法。深圳证券市场也将在深市上市的全部公司分成六类，即工业、商业、金融业、地产业、公用事业和综合类，同时计算和公布各分类股价指数。 需要注意的是，我国的两个证券交易所为编制股价指数而对产业进行的分类显然是不完全的，这与我国证券市场发展状况有关。我国上市公司数量少，不能涵盖所有行业，例如，农业方面的上市公司就较为少见。但为了编制股价指数，这些分类是适当的。2.内容细节补充：行业划分的方法多样。除上述的划分方法外，还有其他划分方法。例如，按资源集约度来划分，可把行业分成资本集约型行业、劳动集约型行业和技术集约型行业等。 行业的经济结构分析 ，行业的经济结构随该行业中企业的数量、产品的性质、价格的制定和其他一些因素的变化而变化。由于经济结构的不同，行业基本上可分为四种市场类型：完全竞争、不完全竞争和垄断竞争、寡头垄断、完全垄断。拓展资料：证券业是为证券投资活动服务的专门行业。各国定义的证券业范围略有不同。按照美国的“产业分类标准”，证券业由证券经纪公司、证券交易所和有关的商品经纪集团组成。证券业在世界各国都是一个小的产业部门，但其联系面却极广。同它有关系的方面有：证券的购买者。证券的供应者。证券业的内部产业，如经纪公司，交易所和各种证券协会。管制者，如各种政府的专职管理部门和各种自律性集团等。直接的支持性服务设施如证券转让机构，证券保管机构和设施，特殊的通讯网络。

国际教育就是指超越国家之上的全球范围内的教育，比如说出国留学、上国际学校、在线跨境教育等。现在中国接受国际教育的人越来越多了，年龄也越来越小，家长们都想让孩子早点学习国际课程，以后申请外国名校更顺利。不过有很多学生在过语言这道关和中外思维转换时遇到了麻烦，大多请外教私下补习来提高成绩，桥吧国际教育平台还不错，我叔叔家孩子的外教就是从那上面找的，都是欧美名校毕业的。

数字经济通过以下几个方面促进产业结构的优化升级：创造新的商业模式：数字经济提供了全新的商业模式，例如共享经济、平台经济、订阅服务等。这些新模式推动了资源的高效配置和消费行为的变革，促进了产业结构的优化和升级。提升生产效率：数字化技术例如河洛自动化开发平台可以在生产过程中实现自动化、智能化和定制化，提高生产效率和质量。工厂自动化、物联网、机器人等技术的应用，使得传统产业得以进行优化和升级。推动产业链协同发展：数字经济打破了传统产业边界，促进了各个环节之间的协同合作。通过数字化技术和在线平台，不同企业、供应商和合作伙伴可以更紧密地连接和合作，实现产业链的协同发展。提供新的增长点：数字经济催生了一批新兴产业和新的经济增长点。例如，互联网金融、电子商务、数字媒体、人工智能等行业的发展，为产业结构的优化和升级提供了新的动力和机会。促进创新和创业：数字经济提供了更低的市场准入门槛、更广的创新平台和资源，鼓励创新和创业活动。新兴科技企业和创新型企业的崛起，推动传统产业进行转型升级。总之，数字经济通过创造新的商业模式、提升生产效率、促进产业链协同、提供新的增长点以及促进创新和创业，推动产业结构的优化和升级，为经济的可持续发展提供了新的动力和机遇。

党建又创光辉业绩

住房公积金个人怎么贷款一、住房公积金个人贷款概述住房公积金个人贷款，是指以住房公积金为担保的贷款，主要面向住房公积金缴存单位的在职职工，贷款期限最长可达30年，贷款金额最高可达购房人缴存住房公积金总额的3倍，贷款利率按照国家规定政策性利率收取。二、住房公积金个人贷款申请条件1、申请人须为缴存住房公积金单位的在职职工，并在该单位缴存住房公积金满2年以上；2、申请人须满足贷款金额与担保财产价值的比例要求，贷款金额不得超过担保财产价值的3倍；3、申请人须满足贷款期限要求，贷款期限最长不得超过30年；4、申请人须满足贷款利率要求，贷款利率按照国家规定政策性利率收取；5、申请人须满足贷款用途要求，贷款仅可用于购买住房，不得用于其他用途；6、申请人须满足贷款人和担保人要求，贷款人和担保人必须是住房公积金缴存单位的在职职工。三、住房公积金个人贷款申请流程1、申请人须向住房公积金管理中心提出贷款申请，并提供相关材料；2、住房公积金管理中心会对申请人的贷款申请进行审核，审核通过后，可以进行贷款发放；3、申请人须按照贷款协议约定的期限和利率进行还款；4、申请人须按照贷款协议约定的条件进行担保；5、申请人须按照贷款协议约定的条件进行购房；6、申请人须定期向住房公积金管理中心报告贷款还款情况。四、住房公积金个人贷款的优势1、贷款期限长：住房公积金个人贷款的期限最长可达30年，可以有效降低还款压力；2、贷款金额高：住房公积金个人贷款的金额最高可达购房人缴存住房公积金总额的3倍，可以有效提高购房能力；3、利率低：住房公积金个人贷款的利率按照国家规定政策性利率收取，可以有效降低贷款成本；4、政策宽松：住房公积金个人贷款的政策宽松，申请人需要满足的条件也比较宽松，可以有效提高申请成功率；5、担保方式灵活：住房公积金个人贷款的担保方式灵活，可以满足不同用户的需求；6、审批迅速：住房公积金个人贷款的审批迅速，可以有效提高贷款效率。住房公积金个人贷款是一种以住房公积金为担保的贷款，主要面向住房公积金缴存单位的在职职工，贷款期限最长可达30年，贷款金额最高可达购房人缴存住房公积金总额的3倍，贷款利率按照国家规定政策性利率收取，申请条件宽松，政策宽松，担保方式灵活，审批迅速，是政府为促进住房消费提供的一项重要贷款手段。住房公积金个人贷款可以有效提高购房能力，降低贷款成本，提高贷款效率，是一种非常值得推荐的贷款产品。

通过总结报告，深知过去工作的成绩与失误及其原因，吸取经验教训，指导将来的工作，使今后少犯错误，取得更大的成绩。下面是我整理的学科教师的学生教学工作总结范文，欢迎阅读! 学科教师的学生教学工作总结范文1 本学年我担任九年级的思想品德教学工作。一个教师，要达到好的教学效果，完成教学任务，需要付出很多的努力。在教学中，我对思想品德教学也有了一些自己的认识。 (一)发挥个人优势，分工协作。 在开学初我与马老师两个人在一起协商，就制定了详细的复习计划，稳步推进，做到有的放矢，并且分工协作形成合力，充分发挥个人优势。在这个方面马老师贡献更大一些，因为马老师她历经初三毕业班比较多，积累的材料会更多，经验也更丰富，而我就需要多学习，多借鉴。 (二)进行感情投资，调动学习积极性。 这一届的学生是我从初一年带上来的，所以不管哪个班的学生可以说都有一定的感情基础。这对我来说应该是一种优势。因为我们都知道，到了最后的阶段，有些同学特别是后进生是读感情书的。举个例子，我们年段有一对很公开的情侣，两个同学是同班，男同学就对女同学说：我们班主任的那一科一定要读好，其它科可以随便一点。所以说跟他的感情好，谁就占优势特别是到了初三下学期，各科的作业都非常多，同学先做哪一科，那真的跟着感情走。可能是我的性格的原因，这些学生跟我的感情都还挺好，有些同学其它科不爱上，会来找我聊天，帮我做事，这些同学做起政治作业来也特别的积极。 (三)狠抓落实，奖罚分明。 在落实这一方面，很多老师是比较困惑的，特别是我们这种技能科，没有优势。但我发现会奖罚结合的方法还是挺管用的。三年的时间，学生对我的性格还是比较了解的，我说出去的话一定会执行的，学生没完成作业，我会罚他们抄课文的，而且有点“狠”。而做得好的同学可能得到奖励，可能是一本本子，特别是到了最后，作业完成得好的同学，非选择题可以注明第几页第几段就行，这对学生还是很有吸引力的。 (四)加强后进生辅导，做好最后的冲刺。 在质检过后，特别是在中考前这一阶段，在考试方向比较明朗的时候，我们要进行一定的分层教学，下午第四节，对个别后进生有专门的辅导。虽然说政治课相对于其他科目的时间是比较少的，但我们的效率及落实还是比较好的，我们可以把这些学生用过的练习重新组合，让学生反复的练习，每次就一张，做完了让我检查，因为这些对他们来说还是比较容易的，所以他们做起来还是快的，而且为了避免返工，他们也会提早去看，很多同学早早的就会来问，今天做哪方面的练习，提早去准备。 然而我总觉得有几个方面还做得不好：如我们偏重于中上等生的辅导，有一点忽略了优等生的引导，结果有个别优等生在月考中的成绩不是特别理想;对于题目偏重于非选择题的辅导，而忽略了选择题的加强，结果选择题没能发挥优势;等。 学科教师的学生教学工作总结范文2 一年在的教学到了收尾的部分了，这一学年，我教初一__班、初二__班的语文，我认真教学，带着两个班级把语文给学好了，在全校的语文成绩中，我所教的两个班级的语文平均成绩排名在第一、第二名，这样的成绩真的让我很惊喜。现对本学年我的工作心得总结如下： 一、教学采用先进技术，增加学生语文学习的兴趣 本学年，我采用了先进的教学技术，用电脑把课件投影到屏幕上进行教学，借助网络，把更好的教育理论向学生展示，在课件中增加了很多新式的方法，比如引进视频，让学生看着视频学习。在以前的教学中，都是黑板板书，这样形式就比较单一，学生不能有丰富的体验，自从学校开展了投影教学，不仅打开了我的视野，也让学生接触到更多学习语文的方法，增加了学生对语文学习的兴趣，学生学习起来也更有劲头了。 二、对学生的语文实践更加重视 本学年，我更重视学生们平时语文的训练，我作业布置是选择性的，不会把所有的作业都布置下去，我会挑重点，让学生有目的的训练自己的语文做题能力。我认真观察每个学生的对语文擅长的部分和不擅长的部分，平时布置作业的时候，就会分类进行作业布置，让学生多做一些自己不太擅长但是又经常考到的题目类型。我不强迫学生死记硬背，而是推荐学生在理解的前提下记住知识点，所以这就靠平时的做题实践训练中去把知识点掌握，这样省了学生很多时间，多出来的时间就去巩固学习过的知识。 三、重视学习的知识基础 我在语文的教学上很重视学生们的基础知识的学习，因为我是过来人，我在学习的时候，发现基础不好，再怎么努力，也很难有很大的进步，所以说如果要取得大的进步，就必须把基础给学得扎实了。因为题目不管以什么形式出现，它最核心的还是基础，只要基础牢靠了，在学习语文过程中，成绩是不会很差的。因此，我平时会时不时的考察大家的基础，让学生自己重视基础的学习，也是因为这样，所以我不管怎么变换题型，学生们掌握了最基础的，他们做题都不会拿到很低的分数。 总结自己这学年的工作心得，还算是完成不错的，我当前所要做的就是计划好下一个学期和学年的工作，让以后的语文的教学工作能够更顺利的进行。 学科教师的学生教学工作总结范文3 20__年12月被评为中学一级教师资格以来，本人更加热爱教育教学工作，在各方面都能够做到尽职尽责，恪守本职工作，以教师职业作为终身职业，把自己的一生无私奉献给党的教育事业，燃烧自己，照亮他人，在三尺讲台贡献自己的青春! 第一，在教师职业道德方面。 教师是向受教育者学生传递人类积累的文化科学知识和进行思想政治品德教育的专业人员。唐韩愈《师说》中“师者，所以传道授业解惑也。”道德是依靠社会舆论、传统伦理习俗、人的信念和良知等来维系的，是用以维持社会的安定和秩序，调节个人与他人之间、个人与社会之间、集体与集体之间关系的行为规范的总和。有着一定的示范作用。 本人在工作生活中处处以师德的修养来要求自己，上课的语言修炼、生活中的师生往来、同事的相互关心，都能够尽自己所能，形成一个和谐的工作、生活氛围。20__年有一位来自农村的贫困学生，由于家庭生活的艰辛，多少次想退学回家去打工，了解到这一情况后，我联系到学生家长，和他们一家人共同商量如何解决这一问题，经过我的动之以情、晓之以理的说明，加上我对该学生在生活上给予了很大帮助，使该学生在今年的高考中顺利的考上了大学，同时申请助学贷款上了大学。 作为一个教师不但是在课堂上的老师，而且在下课后、生活中也要为人师表。我经常和学生们打成一片，下课后一起聊天，共同谈生活、谈人生、谈世界，一起在运动场蹦跑…… 在同事之间也能够做到和谐相处。不管是同科组还是同年级同学校的同事都能够互相帮助。业务方面共同学习、共同提高，有时不是自己的教学任务也主动帮助他们完成。生活方面，有时同事碰到要经济方面的帮助也都能够尽自己所有帮助他们!好事多多，不胜枚举。 第二，在教育教学工作能力方面。 本人胜任、熟悉中学六年的教育教学工作，长期不断地对初中思想政治教材深入研究，熟悉掌握高考大纲，写了大量的教育教学总结，很多在有名的期刊发表。 上课时本人能够根据教材特点，结合当时的社会面貌、国内国际形势的变化进行授课。初中一年级的经济学知识，运用生活中的形势变化情况，巧妙的融合在教材中，让学生通俗易懂，真正了解商品、经济、价值规律的常识，结合社会主义市场经济的有关知识，让学生了解当前的社会体制、股票市场等。初中二年级的哲学常识抽象、费解，本人能够把教材的问题融入在每一个小故事中，同时插入有一定笑话、幽默的例子，使学生在欢乐的课堂氛围中学习，不知不觉中掌握了知识、观点。对高三枯燥无味的政治常识，本人能够结合当前各国的政治制度生动讲解，对一些的知识点，我把每一个要点以故事的形式串以来，使学生很轻松的把握了课本知识。 第三，在工作考勤方面。 本人自从参加工作以来就一直养成以校为家、惜时如今，坚守本职的工作作风，我的办公桌以及家里的房间都贴有不断更新的时间表、课程表，从不因私人的事情耽误学校的正常工作，每天严格按照学校规定的上班时间到校，不迟到、不早退，也从不因自己的身体的小毛病以及家里的事情随便请假，每年每学期都得到学校的全勤奖励，同时每节课上课前也都能够准时在预备铃响之前站在教室门口，能够保证一节课的完整性，也从不旷缺过学生一节课。做班主任时更是起早贪黑，从早到晚按时到位在每一个教学、休息环节体班级象家庭一样的温暖! 第四，在工作成绩方面。 任职以来，本人在教育教学工作岗位上做出了很大成绩。每年每学期乐意接受学校的工作安排，任教过不同层次的班级，学生们都非常喜欢我的上课方式，毕业以后都能够获得学生、家长们的良好口碑，一年又一年，一届又一届。 在每学年的期考、段考以及高考会考中，本人的教学成绩一直居于市里同类学校的前茅!特别在20___至20__年度的所带班级高考成绩在同类学校中居第一，当年被评为玉林市先进工作者。同时20__年本人参加高考评卷也因为我按时、守时、高效率而被评为高考优秀评卷员，20__年在广西教科所负责举行全区的思想政治优质课比赛中，本人负责指导参赛老师讲课，又获得了优秀指导教师的荣誉称号，20__年被评为陆川县教育教学先进工作者，20__年所任的班级课题《爱铸就梦想的翅膀》参加中央教科所的比赛获得了三等奖! 本人深研教材，不断撰写教育教学论文、经验、总结，分别发表在国内的多家有名期刊上。20__年在区级刊物广西教育上发表了《思想政治教学五法》，20__年撰写的《诱思探究教学在政治课教学中的反思》在区级、的论文比赛活动中分别奖励，其他有关教育教学工作的多种成绩举不胜举! 以上是我任职以来在德、能、勤、绩方面的简单的总结。多少年来在教育教学这一神圣的领域工作，兢兢业业，克己奉公，以后我将会秉乘更为先进的"教育理念，为祖国人民的教育事业贡献自己的终身! 学科教师的学生教学工作总结范文4 在这一年中，我时时处处以一名人民教师的标准严格要求自己，以创新教育方针为指导，以教好学生，让学生全面发展为己任，踏踏实实，任劳任怨。为使今后更好地开展工作，总结经验，吸取教训，先将本人在这一年来的思想工作心得总结如下。 一、思想上 一年来，我时时处处不忘加强思想政治学习。严格要求自己，处处做同志们的表率，发挥模范带头作用。一年来，我从不因故请假，迟到，旷工。不怕苦，不怕累，总是以百倍的热情投入到工作之中。 二、工作上 一年来，我服从学校领导的分配，认真完成学校交给的各项工作任务。在教学中，我虚心向老教师请教，认真钻研新大纲、吃透教材，积极开拓教学思路，把一些先进的教学理论、科学的教学方法及先进现代教学手段灵活运用于课堂教学中，努力培养学生的合作交流、自主探究、勇于创新等能力。另外，本人在搞好教学工作的同时，还很注重教学经验的积累。发表教学论文1篇。 在搞好工作的同时，我还不忘与同志们搞好团结，尊敬领导及同事，真诚的对待每一位同志。 在这一年的工作中，我得到了学校领导，教师们及学生们的好评。但是，检查起来，所存在的缺点毛病也是不少的，还需今后努力改正。主要缺点还有以下几个方面：一是理论知识的学习还是欠缺，还存在有懒惰思想;二是工作虽然很努力，可是个人能力还有待提高，学生成绩进步不是很快。今后，我一定在校领导及全体同志们的帮助下，加强学习，提高工作能力，使自己的思想和工作都能更上一个台阶! 学科教师的学生教学工作总结范文5 本学期我担任初一(_)班的英语教学。由于刚刚调进__初中，对新环境、新教材的教学要求知之甚少，加上多年未教初一，教学上遇到前所未有的挑战。因此，本人虚心请教同行、潜心研究教法、在实践中摸索前进。经过一个学期的努力，学到了很多教学经验，也取得了应有的成绩。以下是对本学期教学心得的简要总结。 一、培养英语学习兴趣 英语作为一门外语，对大多数学生而言，既生疏又困难。在这样一种大环境之下，要教好英语，就要让学生喜爱英语，让他们对英语产生兴趣。为此，我采取了一些方法，如尽多使用多媒体设备进行教学;开展形式多样、生动活泼的课堂语言实践活动;介绍英美国家的文化，生活故事;帮助班上的同学改英文名等等。使他们了解英语、喜欢英语，从而培养了学生学习英语的兴趣。目前，我们班学生对英语学习的兴趣始终稳定在较高水平。 二、认真备课、上课，改进教学方式、注重辅导学法 在集体备课的基础上，我能自觉钻研教材、研究学生，进行二次备课。虽然辛苦，但事实证明是值得的。教态自然、讲课生动、难易适中、照顾全部，课堂就能够吸引住学生。本人能做到每天都有积极的精神状态，让学生感受到一种积极的学习气氛。我能遵循听说、读写跟上的教学要求，努力加大课堂训练量，加快课堂节奏，切实提高课堂教学效率。除保证课堂效果之外，还需要让学生课外多读，多讲，多练。为此，在早读时，我坚持到班辅导，发现问题及时纠正。课后坚持认真批改学生作业，发现问题及时解决。对部分不自觉的同学还采取强硬背诵等方式，以打好他们的初一基础。 三、做好“培优转差” 按以往经验，学生在英语学习进入一定阶段后，会出现好差分化现象，尤其是7A教材开始启用、学习难度加深以后。为此，我制定了具体的“培优转差”计划和目标，对这部分同学进行有计划的辅导。例如我把这批同学分为三个组。第一组是有一定基础，但平时懒动脑筋不学的同学，对这些同学，我采取集体辅导，给他们分配固定任务，不让他们有偷懒的机会，让他们发挥应有水平;第二组是肯学、但学习能力不强的同学。对这部分同学进行耐心指导，多加鼓励，慢慢提高他们的成绩;第三组是纪律松散、基础不好、学习又不认真的同学。对这部分人进行课余时间个别辅导。由于实施了分类辅导，针对性强，效果比较明显。 一个学期的努力效果如何，期末考试就是一种考验了。无论成绩高低，都体现了我在这学期的教学成果。我明白到这并不是最重要的，重要的是这学期本人确实学到很多，重要的是如何总结得失，以期在下学期后做得更好。因此，无论怎样辛苦，我都会继续努力，多问、多想、多向书本、专家、同行学习，争取更大的进步。

教师节礼物的做法有：手工折纸花束、手绘贺卡、手工肥皂、手工兔子、烘焙蛋糕。1、手工折纸花束将彩色纸张折叠成正方形，然后按照一定的顺序和宽度将纸张展开成为花瓣的形状。接着将这些花瓣粘在一起形成一束花束，可以加入其他颜色的纸张或小饰品来增添美感。2、手绘贺卡在白纸上画出自己喜欢的图案或是教师节的主题，然后用彩笔或水彩进行涂抹，最后用透明胶布封住边缘，就可以制作出一张精美的教师节贺卡了。3、手工肥皂选用一些色彩鲜艳的原材料，将它们混合在一起，倒入模具中等待干燥成型。手工肥皂不仅具有实用的功能，而且制作过程也非常有趣。4、手工兔子教师节送手工兔子具有多种意义。兔子象征着聪明、敏捷和善良，这些品质是老师应该具备的。其次，兔子也代表着好运，可以祝福老师工作顺利。此外，兔子还可以表达对老师的感激之情，因为它们代表着学生对老师的尊敬和爱戴。5、烘焙蛋糕选择一个喜欢的颜色，制作一个色彩艳丽的蛋糕，可以在上面做出一些可爱的图案或写上教师节祝福语。

存货周转和账款周转。1、应收账款次数=赊销收入/应收账款平均余额应收账款周转天数-365/应收账款周转次数这些均是反映企业应收账款变现速度的快慢和管理效率的高低，怎样算效率高呢？闲置资源少，资金利用率高，产品周转好。企业生产出产品从库房运出，达到市场，在市场中实现商品货物交换，产品就变成了商品，进入流通环节。如果企业库存有挤压，表明销售不畅，分析市场加强营销，如果企业库存缺货，说明产品受欢迎，需求量大于供应，需增加产量供货。2、存货周转次数=销售成本/存货平均余额存货周转天数=365/存货周转次数库存周转率是可以反映企业营运能力的一个指标，衡量企业运营效率，包括生产、库存、销售、资金等多方面资源运营与管理效率。扩展资料运营能力指标运营能力主要用资产的周转速度来衡量，一般来说，周转速度越快，资产的使用效率越高，则运营能力越强。资产周转速度通常用周转率和周转期（周转天数）来表示。计算公式为：周转率（周转次数）=周转额/资产平均余额周转期（周转天数）=计算期天数/周转次数=资产平均余额*计算期天数/周转额财务工作实践中，通过对企业财务状况和经营成果进行解剖和分析，能够对企业经济效益的优劣作出准确的评价与判断。而作为评价与判断标准的财务指标的选择和运用尤为重要。财政部颁布的财务分析指标有近30个，但具体到某个企业的一般性分析不必面面俱到都选择。一般企业可选择常用的净资产收益率、总资产报酬率、主营业务利润率、成本费用利润率、总资产周转率、流动资产周转率、应收账款周转率、资产负债率、速动比率、资本积累率等10项具有代表性的指标。

接受学习与发现学习的区别主要有四个方面。 第一，是侧重点不同：接受学习强调现成知识的掌握；发现学习则强调探究过程。 第二，是呈现学习材料的方式不同：在接受学习中，教师把学习内容直接呈现给学生；在发现学习中，教师只呈现一些提示性的线索，而不直接呈现学习内容。 第三，是学习的心理过程不同：在接受学习中，学生只需直接把现成的知识加以内化，纳入到认知结构中；在发现学习中，学生必须首先通过自己的探究活动，从事实中归纳出结论，然后再把结论纳入到认知结构之中。 第四是教师所起的作用不同：在接受学习中，教师起主导、控制的作用；在发现学习中，教师只起指导作用，而不控制具体的学习过程。接受学习与发现学习的关系在教学中的意义，主要有这样四点： 第一，从总体说，学校教学应以接受学习为主，发现学习为辅。这是因为，人是一种文化的动物，每一个个体都应该在未成年时吸收、继承人类经过漫长时间积累起来的文化中的精髓，接受作为人类文化遗产的基本知识，这是个体社会化的重要内容和重要途径。只有这样个体才能在较短时间内达到较高的社会化水平、发展水平。因此，让学生童吸收人类的文化，大量地掌握人类通过漫长的实践积累起来的知识，是学校教学最重要的任务。掌握现成知识的最有效的办法乃是接受学习，而没有必要也不可能让他们重新发现，即重复知识的发现、产生过程。当然，发现学习也是不可缺少的，因为它在培养学生的探究精神，使学生掌握科学发现的方法等方面具有独特的功能，而这些都是学校教学的重要目标；而且在有些情况下，发现学习还是学生赖以理解抽象的、概括性知识的必经途径。 第二，接受学习与发现学习在学校教学中的地位，应随教育层次的变化相应地有所变化。可以这样说，学生受教育的过程就是从接受走向发现的过程。 第三，接受学习与发现学习在学校教学中的地位，应随不同的教学科目以及学习阶段而相应地有所变化。相对而言，在数理学科中应比其他学科中更多地使用发现学习。就一门学科的不同学习阶段而言，在初学一门学科特别是难度较大的学科时，一般总是先采用接受学习，尤其是对那些核心性的概念和原理的学习。 第四，没有哪一种学习方式绝对好，也没有哪一种学习方式绝对差，只能说这种学习方式适合这一种场合，而不适合那一种场合。

导读：近些年随着我国教育部门三令五申教师节不允许收礼，这种风气一定程度得到了抑制，现如今大多数学生为了表达对老师的感恩之情，常常会选择贺卡或手工礼物这类的形式，只是简单又好看教师节礼物手工怎么制作呢，下面就来分享一些教师节送老师手工礼物，一起来看看吧。 教师节礼物手工简单又好看 1、剪贴画 用红色的彩纸作为底，剪出小鸟，树木，蘑菇，云彩，贴在红纸上，纸的右上角写上你想对老师说的心里话。 2、纸盆花 折一些纸花，放进花盆里面，送给老师，老师可以放在办公桌上，也可以摆在讲台上，都非常漂亮。 3、电子相册 把平常老师教课的酸甜苦辣制作成电子相册送给老师，老师会很感动的，前提是要搜集好老师教课的每一瞬间的照片。如果有条件在班里播放，能使同学们知道老师的辛勤，提醒大家好好学习。 4、笔筒 印有全班同学照片的笔筒， 这个礼物老师可以摆放在办公桌上，天天看到同学们，这样能大大加深师生之间的情谊，买了笔筒自己去贴照片。 5、手绘贺卡 画画好的同学，可以亲自画一个贺卡送给老师，例如画一棵树，树上画满心形，在心形里面写上你要对老师说的话。 手绘贺卡做法： 1. 可以用宝贝的手做模板，在卡纸上画出2个手形后剪出； 2. 然后准备一张长方形彩色卡纸，写上想对老师说的话； 3. 最好用力折一折，方便收起来； 4. 把小手印和卡纸用胶水粘好，轻轻合上即可。 纸盆花做法： 1、把卡纸对折，剪出杯子形状； 2、用白纸抠出花的镂空形状贴在杯子外面； 3、里面可以剪贴各种造型的花束，花束上缀小蝴蝶结； 4、另一面贴一张白色卡纸，可写祝福语或贴上照片。

深化供给侧改革是指通过优化供给结构，提高供给质量和效率，推动经济转型升级。深化供给侧改革的目的是解决我国经济发展中存在的结构性问题，促进经济高质量发展。深化供给侧改革能够推动产业结构转型升级的原因有以下几点：1. 优化供给结构，提高供给质量和效率，使得生产出来的产品更加符合市场需求。2. 通过淘汰落后产能、降低成本等措施，使得企业更有竞争力。3. 通过加强技术创新、人才培养等方面的投入，提高企业的创新能力和核心竞争力。

1、JGJ55-2011 第3.0.7有含气量的规定。按石子粒径含气量在4.5~7%之间。 2、骨料，即在混凝土中起骨架或填充作用的粒状松散材料。骨料作为混凝土中的主要原料，在建筑物中起骨架和支撑作用。 3、粒径大于4.75 mm的骨料称为粗骨料，俗称石。

选择一个行业前景良好、财务状况稳健、品牌知名度高、管理团队能力强、公司治理健全，并具有成长潜力的上市公司，更加合适进行营运能力和盈利能力分析。根据会计学堂。1、行业前景：选择处于发展势头良好的行业的上市公司，有利于提高企业的盈利能力。找到一个具有潜力和增长空间的行业，可以获得更好的营运能力和盈利能力。2、公司财务状况：分析上市公司的财务报表，例如利润表、资产负债表和现金流量表。重要的指标包括净利润、负债比率、现金流量比率。选择财务状况稳健、有稳定盈利能力的上市公司更具可靠性。3、品牌知名度和市场地位：选择有良好品牌知名度和市场地位的上市公司，意味着其产品或服务在市场上有竞争力。这有助于提高企业盈利能力，并在竞争激烈的市场中保持竞争优势。4、管理团队和公司治理：评估上市公司的管理团队的能力和经验，以及公司的治理结构和透明度。一个优秀的管理团队和健全的公司治理有助于提高企业的营运能力和盈利能力。5、成长潜力：考虑上市公司的成长潜力和扩张计划。寻找具有创新能力和扩张计划的公司，这有助于提高盈利能力和营运能力。

　　断奶仔猪的饲养与管理　　仔猪在离乳前虽然学会采食少许饲料，但仍以母乳为主要食物。离乳后，仔猪的营养来源主要由母乳完全转为饲料，这已是一个很大的改变，若将离乳后小猪所采食的饲料更换为不同于哺乳期采食的饲料，仔猪的应激将更大，往往还会出现仔猪不吃料现象，所以，断奶仔潴的饲养管理核心就是减少应激反应对仔猪的危害。　　－.断奶仔猪的饲养：　　（一） 抓好断奶　　1选择合适的断奶日龄　　断奶时间：有4-8周和60日龄。即最短21天,最长60天，根据乳猪健康状况、母猪奶量等情况决定。　　由于仔猪自身的生理特点，若断奶日龄过小，应激反应大，容易导致消化不良、腹泻、消瘦、抗病力下降、死亡率高；但也不是断奶日龄越大越好，日龄过大不但会降低母猪的利用率，延迟母猪发情，而且还会抑制仔猪的迅速生长。仔猪到了一定的日龄，其采食量日益加大，光靠母乳远远不能满足其需要，因此要选择合适的日龄断乳，饲喂适口性好的饲料，充分满足其食量大增的需要。这样不仅提高了饲料报酬率，而且增强了仔猪的免疫力。临床经验表明，在饲养水平较好条件下，宜选择35天断奶较合适，此时，母猪奶量一般减少，仔猪的消化器官更完善、免疫力稍强，对疾病有一定的抵抗力。或母猪瘦弱 时也宜提前断奶。但如母猪奶多，为防止发生乳房炎，断奶时间应适当延后。　　2断奶方法　　可根据生产的实际情况，采取一次性地全窝断奶、分批断奶或逐渐断奶（逐渐减少每天哺乳次数，经3～5天后完全断开，较费工费时）。若同一窝仔猪个体差异不大，体重相差不大，则可以采取全窝断奶；若同一窝仔猪个体参差不齐，则可考虑分批断奶，先断膘肥体壮的，有利于仔猪均衡发展，缺点是常引起母猪延迟发情；由于各有利弊，应结合具体情况灵活运用。如为了减少仔猪断奶后产生的应激，一般选择逐渐断奶法。　　刚断奶后的仔猪往往由于生活条件的突然改变，表现出食欲不振，通常会减少采食量，增重缓慢，甚至减重，尤其是补料晚的仔猪更为明显。近期的研究表明，断奶仔猪若正常采食，在断奶后1周内能增重1kg，那么就可比因采食不足而只能保持体重的猪，提前15天达到屠宰体重。而采食量低原因，仍然是突然断奶变为完全自行采食即断奶应激造成的生理异常。因此，早期断奶的仔猪，对饲料有特殊的要求。首先是应该容易消化，具有高的消化率。一定要限制含粗纤维过多的饲料。断奶后7～10天内采食高消化率日粮，可使每日总采食量虽然较低，但可满足仔猪的营养需要，而又不致使仔猪的胃肠道负担过重引发下痢。因此，首先要尽量提高饲料的能量水平和赖氨酸水平。最初一周内可以通过降低日粮粗蛋白水平的办法来缓解腹泻的发生率。在原料的选择上，可选用玉米、鱼粉以及一部分炒熟的豆粕。有条件的也可以用一些乳制品。　　（二）断奶仔猪料配方：玉米70.15%、炒豆粕22.0%、鱼粉5.0%、磷酸氢钙1%、石粉0.55%、食盐0.3%、预混料1%。预混料包括每公斤饲料中加入黄霉素2.5mg和土霉素50mg，用于防病促长。同时添加微量元素：微量元素对仔猪的生长发育影响很大,能明显促长。包括每公斤料中加入硫酸铜540mg、硫酸亚铁564mg、硫酸锌570mg、硫酸锰80mg、碘化钾0.66mg、亚硒酸钠1.15mg、氯化钴1.2mg。预混料自已备不齐,可买市售的。自己配料省钱多了。如在饲料中添加消化酶如蛋白酶、淀粉酶，有助于消化；添加柠檬酸酸化剂可降低胃肠pH值，仔猪胃肠在酸性环境下，消化酶活力更强，可促进饲料的消化。　　断奶仔猪正处于身体迅速发育的生长阶段，配合料最好一直喂到底,使猪长快点,很快出售,比不喂配合料而延长时间出栏，反而省料。但喂量应根据生长发育情况灵活掌握。　　（三） 为了过好断奶关，要做到饲料、饲养制度两维持。　　饲料过渡：为了降低仔猪断奶后的饲料应激，断奶2周内，最好用原哺乳期饲料饲养，以免影响食欲和引起疾病。乳猪料的投喂时间长短，可根据小猪的离乳日龄、生长发育和健康情况来决定。一般断奶日龄愈小，饲喂乳猪料时间愈长。从乳猪料转换为小猪料时也不要突然转换，应采取逐渐转换过渡法：即每天逐渐增加一至两成小猪料，同时减少相应乳猪料量，两料混合后投喂。在转换过程中，若发现小猪下痢严重，可适当减缓转换速度，减少仔猪料的比例。如从场外引进的断奶仔猪,最好购回点原场饲料，以后逐渐改变饲料。　　饲养制度的过渡：断奶后1周内最好限量饲喂，少喂多餐，最初2—3天，每天投料4次左右，每次投料量以小猪在2小时内吃完为度，以防采食过量引起腹泻。当小猪排粪正常时(约离乳后5—7天) ，再实行自由采食，并逐渐增加每天投料次数和投料量。在仔猪断奶后半个月内，每天饲喂的次数可比哺乳期多1～2次。这主要是在晚9～10时加喂夜餐1次，以免仔猪因饥饿而不安。但每次喂量不宜过多，以七八成为度，使仔猪保持旺盛的食欲。以后再逐步改为3--4次。给小猪添加饲料时，要待小猪将前次所投的饲料吃完后再投放，防止食箱底部及角落地方残留陈旧饲料而导致发霉变质。当发现饲槽中有陈旧结块、发霉变质和受粪快活污染的饲料时，要及时清除，防止小猪食后出现下痢或中毒。如果精料不充足，则应逐渐由少到多添加青料使其吃饱。开始喂青料的头几天内，可能出现拉稀现象，这是小猪的适应过程，经2-3天后便会正常。此外，采取熟料生料结合饲喂的方式，也能增进仔猪的食欲。仔猪采食大量精饲料后，应供给清洁饮水，以免仔猪饮用污水或尿液而造成下痢。　　二.断奶仔猪的管理　　（一）降低环境应激　　1.在调圈分群前3～5天，使仔猪同槽吃食，一起运动，彼此熟悉。再根据性别、个体大小、吃食快慢等进行分群。科学试验表明，断奶当天转栏的仔猪1周平均增重仅0.02g，而留在原圈饲养1周的仔猪平均增重0.08～0.20g，而且死亡率明显低于当天转栏的仔猪。　　2降低精神应激：仔猪断奶后最初几天，常表现精神不安、鸣叫，寻找母猪。为了减轻仔猪的不安，降低精神应激，可以采取间断性断奶，让仔猪多采食、少吃奶，慢慢过渡到完全断奶，逐渐适应离开母猪后独立生活。　　3.创造舒适的小环境：断奶仔猪必须有阳光充足，温度适宜，清洁干燥、冬暖、夏凉的圈舍。仔猪进入猪圈前应彻底打扫干净，全面消毒，铺上垫料，为断奶仔猪创造一个舒适的小环境。　　（二）合理并窝编群 仔猪进栏前，要切实做好栏舍的清洗和消毒工作。 仔猪断奶的最初几天，常表现出精神不安、鸣叫，寻找母猪。为了降低仔猪断奶后的环境应激，断奶时可将母猪赶出栏，仔猪不离栏、不并栏，仍留在原圈饲养。也不要混群并窝。到断奶半个月后，仔猪的表现基本稳定时，再调圈并窝。并窝时最好采用原窝仔猪合住一起，以避免合群的干扰。如果多窝相并编群，要注意每群大小、体重、体质、习性大体均等的原则，以防以强欺弱、相互咬斗的发生。如果仔猪群体过大或每头仔猪占地面积太小，若饲槽不多，较容易引起仔猪间的互相争斗，造成休息不足，采食量不够，从而影响仔猪的发育。断奶仔猪以15～20头一群为宜，宁少勿多。否则，会因争夺群体位次排定而引起剧烈打斗，影响弱小仔猪的生长发育，造成以后同栏的个体体重差异越来越大，落后弱小猪增多。每头平均占地面积0.5～0.8m2 较好，每群一般面积以10m2左右为宜。仔猪培育舍的栏内地板如能采用全漏缝地板或网上饲养(用金属条焊接的网底缝隙为1u20225厘米，离地约40—60厘米的网笼上饲养) 更好。此外，抓小猪时不可抓住耳朵乱抛，要小心抓住后脚或抱起放落地上。仔猪养至25千克左右(约70日龄)时，即可转到生长舍饲养。　　（三） 注意防寒保温 小猪在离乳初期特别怕冷，所以在离乳的头两周要特别注意保温，第一周的温度要求28℃，比哺乳期末高2℃—3℃，以后每周下降2℃，至22℃时保持恒定。还要注意昼夜温差不要太大，一般夜间气温要比日间低，应控制温差在5℃—6℃以内为宜，同时要杜绝舍内穿堂风的出现。特别是北方冬季与早春气候寒冷，常堆积在一起睡卧，互相挤压，容易压死、压伤仔猪，而且易患病，严重影响仔猪的生长发育。因此，必须注意圈舍的防寒措施，有条件的可修建暖圈和塑料大棚来饲养断奶仔猪。　　（四）加强调教 主要是训练采食、排粪尿与睡觉。猪的嗅觉灵敏, 模仿性强，且喜欢在有水的地方排粪尿。为此可利用这些特性，在分群前彻底清扫消毒仔猪舍, 然后在规定睡觉处铺些垫草, 水槽内放水, 在预定让它排粪尿的地方，残留少量粪尿。当合群进圈后，饲养员要在舍内走动观察, 防止仔猪相互咬架。并且在早晚和每攴吃食前后, 驱赶仔猪到规定地点排粪尿。在睡觉的地方铺些垫草。－般经3～5天训练，便能合群，形成排粪尿习惯。　　（五）搞好环境卫生 和疾病预防：　　1. 搞好环境卫生：实行空栏消毒和带猪消毒制度，减少病原微生物。交替使用消毒液将产房和保育舍进行空栏消毒，空栏时间要有10～15天。空栏时先把其彻底洗刷干净，然后用2%~3%的烧碱溶液彻底消毒，空栏5～7天后再换1种消毒液消毒1次，再空栏2～3天后用净水冲刷干净备用。日常工作中还要实行带猪消毒制度，带猪消毒时应注意圈舍死角及网床下面的彻底消毒。此外，圈舍内要保暖、通风、干燥、卫生，给仔猪提供良好的饲养环境，这样可大大降低发病率，提高仔猪成活率。　　2. 抓好疾病防疫及治疗：　　在目前集约化养猪生产中，保育猪（断奶到65～70日龄）的生产是整个养猪过程中十分敏感且至关重要的环节。因为保育期内仔猪的增重和健康状况，对其后期的发育将会产生极其重要的影响。仔猪断奶后即保育期，最易患应激综合征病及腹泻病，因此抓好这2种疾病的防疫及治疗非常重要。　　2.1应激综合征的防疫及治疗　　目前保育仔猪普遍存在的问题是断奶后产生的应激综合征，表现为仔猪精神状态不佳，呼吸不畅，腹泻，食欲不旺或拒食，生长发育不良或停滞（甚至负增长），出现僵猪，甚至死亡，使得保育仔猪的育成率降低。因此，在保育猪群的生产管理中，除供给合理的配方饲料，提供适温，做好通风、清洁卫生、疫苗注射等必需工作外，还应在其饲料里添加适当的抗应激综合征的药物。如可添加抗病毒1号粉和水溶性阿莫西林，提高仔猪育成率。在保育猪阶段添加抗应激综合征药物能够降低生产成本，提高猪群生长性能，从而提高经济效益。　　2.2腹泻病的防疫及治疗　　仔猪断奶后腹泻是瘦肉型猪饲养中的一个难题，病因繁杂，要想彻底根除非常困难，但通过综合性技术措施，耐心细致地做好断奶前后仔猪的饲养管理，控制仔猪断奶后腹泻在实践中是完全可能的。　　由大肠杆菌引起的黄白痢，还有其他细菌、病毒引起的腹泻是很常见的。主要原因有舍内温度过低、湿度过大、栏舍消毒不严、大肠杆菌感染、腹泻病毒感染、寄生虫感染。由外界环境造成的腹泻可以通过加强饲养管理，如做好保暖措施、消毒工作来解决。母猪产前20～30天注射疫苗，使母乳中达到一定的抗体水平，仔猪吃奶后对大肠杆菌感染、腹泻病毒感染有一定的抵抗力。寄生虫感染大多是由母猪垂直感染给仔猪的，可在母猪产前3周进行驱虫，在母猪饲料中添加抗虫药，如虫蝇净2kg/t或肯维灭700g/t；也可肌注血虫净、通灭等药。　　对已发生腹泻的仔猪，可通过药敏试验，筛选敏感抗菌药对症治疗。一般有恩诺沙星、环丙沙星、头孢菌素、痢菌净、阿莫西林、磺胺类药、卡那霉素、氟哌酸等药。对腹泻严重的病猪用腹泻药治疗的同时用葡萄糖注射液、0.9%生理盐水等进行辅助治疗，以增强体质；对已发生腹泻的仔猪饲喂补液盐，可降低其脱水程度，从而降低死亡率。　　2.3彄虫灭虱：在哺乳期中仔猪所感染的体内寄生虫如蛔虫、肺丝虫等己发育成熟，皮肤不卫生所感染的虱癞也有蔓延可能，此时应及时驱除体内外寄生虫：在50~60日龄左右，选择温暖的晴天，用1%—2%敌百虫喷洒猪身，注意药液要均匀喷洒全身体表，特别是腹下、腋下等隐蔽位置。必要时在90~120日龄，每kg体重皮下注射1%的伊维菌素0.3mg。　　2.4打预防针：如注射猪瘟、猪丹毒、猪肺疫三联冻干苗（活）、口蹄疫苗、兰耳病苗等。2～4月龄，用猪伪狂犬病活苗或灭活苗。对疫区或受危胁区用引进的K61弱毒冻干苗，仔猪笫一次肌注0.5ml; 断奶后再注1ml;3个月以上的架子猪1ml；免疫期1年。　　－.育成母猪与空怀母猪的饲养管理　　（一）育成母猪（又叫青年母猪）指断奶至配种前的母猪。饲养管理　　1. 6月龄以前小母猪采用自由采食，6月龄后采用限制采食，采食量控制在自由采食量的八成左右，以防过胖。　　2. 配种前10~14天实行短期优饲。在原来的低能量基础上增供消化能25.54~33.91兆焦/天（约1.8~2.39kg玉米）,能增加排卵数2.15个。（玉米1kg含3.39兆卡=14.184兆焦）；（1兆卡=4.184兆焦）。　　（二）经产母猪配种前（空怀母猪）的饲养管理　　1.在正常饲养管理条件下的哺乳母猪,仔猪断奶时母猪的膘情在七八成瞟,断奶后7~10天就能发情配种，饲粮粗蛋白水平在13%~15%,如同时能满足矿物质、维生素的需要，就能获得较好的配种效果。　　2.对因带仔多、泌乳力高、产前膘情差的母猪,是哺乳期营养未跟上的表现,配种前应加强饲养，保证恢复到七成膘的体况；　　3.母猪断乳后宜群饲,4~6头一圈.要设有运动场。　　4.饲料配方：玉米65.21%、次粉13％、麦麸 3％、稻谷5％、鱼粉1％、豆饼9％、磷酸氢钙1.7%、石粉0.8%、食盐0.3％、添加剂1%。本方含消化能3.22兆卡/kg、粗蛋白12.82%、钙0.75%、总磷0.6%。与标准比较,消化能低0.18兆卡/kg。　　附：标准的妊娠母猪的微量元素与维生素添加量：每kg料中需加硫酸铜21mg、碘酸钾0.24mg,、硫酸亚铁410mg,、硫酸锰63mg、亚硒酸钠0.51mg、硫酸锌230mg,。维生素A 4000IU, 维生素D 200 IU, 维生素E 44 IU, 维生素K 0.5mg，生物素0.2mg, 胆碱1.25克，叶酸1.3mg, 可利用尼克酸10mg，泛酸12mg，维生素B2 3.75mg，维生素B1 1.0mg,维生素B61mg，,维生素B12 15微克。　　二.妊娠母猪饲养管理　　（一）妊娠期一般是“三三三” 。即三个月（每个月按30天计算）、三个星期和三天。共114天。范围108—120天。因妊娠期受品种、年龄、体质健康状态、营养好坏和菅理好坏（如是否滑跌、挤压）等多种因素影响。也有提前或延后产仔10天的。如超过天数太长，有可能为死胎（死胎诊断方法为手按抚母猪腹部摸不到胎动，听诊也无胎音及跳动声，即可确诊）。如逾期不产，可注射前列腺素诱产，而不能注射催产素催产。　　1.妊娠前期（从配种到21天）：同空怀母猪一样,要加强饲养，让断奶的母猪尽快恢复体况,保证胚胎的正常发育,减少胚胎早期死亡。饲料品质必需要好,不能喂犮霉变质料,否则易引起胚胎死亡或停止犮育。　　2.妊娠中期（21到80天）：以青料为主。如青料不足，往往是母猪流产、胎儿被吸收，死产及弱胎的重要原因；推荐日采食1.8~2.7kg青料，根据体格大小、膘度、健康等灵活掌握。　　3.妊娠后期（从妊娠80天到产前3天）要加强营养,有利于提高仔猪初生重，但临产前1～2天，要根据母猪膘情肥瘦,乳房表现,决定增减饲料。如膘情肥胖,乳房红肿异常,要减料减草；母猪出现分娩动作当天,宜停止喂食。　　4.研究表明：妊娠90天以前,胎儿重量仅占出生重的41.8%.，应以青饲料为主，不要喂好了；90天以后到出生,胎儿生长快，应减少粗料，根据膘情增喂精料，并最好每天放牧运动一次；特别对初胎母猪最好进行乳房按摩，刷拭猪体，达到人畜亲和，以利分娩接产时不致惊恐，待产仔后,也便于顺利固定乳头。在最后1~2周，可增加料量1~1.5kg。有利于提高初生重。总之，使妊娠母猪既不肥也不瘦，膘情中等而健康是饲养好坏的主要标志。第一次配种的母猪在妊娠期增重应控制在36~50kg为宜。经产母猪，本身不长了,只有胎盘和胎儿,只须净增25~35kg左右。妊娠母猪过于肥胖，不仅造成饲料浪费，且会造成难产、产后易出现食欲不振、仔猪生后体弱、泌乳量少等不良后果。　　5.精料配方（%）：玉米64.5%、稻谷14.2%、米糠5%、豆粕10%、鱼粉1.5%、磷酸氢钙2.1%、石粉（石灰岩粉）0.4%、盐0.3%、添加剂预混料（含维生素和微量元素两类物质）2%。　　也可分成妊娠前期和妊娠后期分别用不同的配方　　①妊娠前期（体重90~150kg）：要求消化能2.8兆卡/kg,粗蛋白11%；　　配方：玉米32%、大麦10%、高梁12%、小麦麸30%、米糠7%、豆粕5%、骨粉2%、碘盐0.5%、复合添加剂1%　　②妊娠后期（体重90~150kg）：要求消化能2.8兆卡/kg,粗蛋白12%；　　配方：玉米31%、小麦麸24%、米糠14%、豆粕8%、碎米18%、鱼粉2%、骨粉1.6%、碘盐0.4%、复合添加剂1%。　　复合添加剂成分：每公斤料中加硫酸铜21毫克、硫酸亚铁410毫克、硫酸锌230亳克、硫酸锰63亳克、碘化钾0.18亳克、亚硒酸钠0.51亳克、氯化钴0.13毫克、维生素A 4000 IU维生素、维生素D200IU、E 44IU 维生素K0.5 μg、生物素0.2mg、胆碱1.25g、叶酸1.3mg、尼克酸10mg。上述量相加，如不足配方中要求的1%时，加上点米糠或其它料补足并拌匀即成。拌时最好将微量元素铜等放在一起拌，维生素放在一起拌，因微量元素原料对维生素有破坏作用,故分开拌。如自已买不到上述原料,则买已配好的市售猪用添加剂。　　6.妊娠期特别是前期要作好防暑降温工作，否则胚胎易死亡。要适当运动。环境要安静，态度要温合。进入猪舍要先打招呼，防止母猪受惊。不要随意折群组群，以防斗架流产。　　7.每天观察母猪吃食、饮水、粪尿和精神状态，做好防病治病；特别要注意消灭体内外寄生虫病，以防传染给仔猪。　　8.为防止难产：　　①配种年龄不可过早：土种不可早于6月龄,体重不低于70~80kg；我国培育猪种及其杂种猪在7月龄左右,体重不低于90~100kg；引入的国外良种在7~9月龄，体重不低于110~120kg；体重过小易发生难产。　　②妊娠母猪不能过于肥胖，在妊娠期末，初产母猪体重的增加量约为配种时体重的30~40%;经产母猪约为20~30%。　　③妊娠母猪要有运动，每天1小时，行程3~4公里。　　（二）妊娠母猪临产诊断　　一看乳房： 俗话说“奶头炸，不久下”。母猪产前15～20天，乳房开始从后向前逐渐膨大下垂，其基部在腹部隆起，呈两条带状，乳房皮肤发紧而红亮，两侧乳头呈八字形向外张开。产前6小时左右，可挤出黏稠、黄白色乳汁。俗话说“奶水穿箭杆，产子离不远”。一般情况下，到产前2～3天，可挤出清亮乳汁，母猪前面的乳头出现浓乳汁后24小时左右可能分娩，中间乳头出现浓乳汁后3～6小时可能分娩。如用手轻轻挤压每个乳头均能挤出乳汁，或最后 1 对乳房能挤出乳汁时则马上就要分娩了。但也有个别母猪产后才分泌乳汁的。　　二看外阴部。母猪临产前3～5天，外阴部开始红肿下垂，尾根两侧下凹，这是骨盆开张的标志。同时排泄粪尿次数增加。如阴门松弛红肿，有黏液流出，则是快产的预兆。当阴部流出稀薄的带血黏液时，说明母猪已“破水”，将在30分钟内产仔，即俗话说的“母猪频频尿，产仔就要到”。　　三看呼吸次数。产前1天每分钟呼吸54次，产前4小时每分钟呼吸90次。　　四看行为表现。母猪临产前6～12小时，神经敏感，常表现起卧不安，紧张不安，食欲减退，在舍内来回走动，有的叼草做窝；无草可叼时，也会用嘴拱地，前蹄扒地呈做窝状。护仔性强的母猪变得性情粗暴，不让人接近，有的还咬人。此时生人不要接近，不要随便换人饲养。　　（三）加强临产母猪的饲养管理ue004　　治好体外寄生虫 如发现母猪身上有虱或疥癣，要用2%敌百虫溶液喷雾灭除，以免分娩后传给仔猪。ue004　　变换饲料： 母猪产前10—15天，逐渐改喂哺乳期饲粮，防止产后突然变料引起消化不良和仔猪下痢。如果母猪膘情好，乳房膨大明显，则产前1周应逐渐减少精料喂量，至产前1—2天减去日粮的一半；并要减少粗料、糟渣等大容积饲料，以免压迫胎儿，或引起产前母猪便秘影响分娩 。但如母猪膘情较差，乳房干瘪，则不但不应减料，还要加喂豆饼等蛋白质催乳饲料，防止母猪产后无奶。　　发现临产症状时停止喂料，只喂豆饼麸皮汤。　　　适量运动： 产前1周应停止远距离运动，改为在猪舍附近或运动场逍遥活动，避免激烈追赶、挤撞而引起流产或死胎。ue004　　迁入产房： 临产前3—5天将母猪迁入产房，使它熟悉和习惯新环境，避免临产前激烈折腾造成胎儿临产窒息死亡，但也不要过早地将母猪迁入产房，以免污染产圈和降低母猪体力。　　注意观察 ：母猪分娩前1周即应随时注意观察母猪动态，加强护理，防止提前产仔、无人接产等意外事故。　　三.哺乳母猪的饲养管理　　要采用低妊娠（除早期和后期注意适当加强营养外，妊娠中期营养喂量要适当低点，按空怀母猪饲喂）、高泌乳（泌乳期营养要高）的饲养方式。　　哺乳母猪的饲养目标，一是提高仔猪断奶头数及断奶窝重；二是保持泌乳期正常种用体况，即母猪28～35天断奶时（为早期断奶法。传统的为56～60日龄,太长了），失重不超过12公斤（失重量应为产后体重的12~15%为度）。过度的失重会延长离乳后发情期，还可引起下胎产仔数减少，其后果是严重的。因此，必须围绕上述目标采取饲喂策略。　　泌乳母猪饲料配方：玉米60.6%、小麦5.1%、稻谷3.0%、细糠2.0%、豆粕17%、鱼粉5.4%、麸皮3.0%、磷酸氢钙1.0%、石灰岩粉0.6%、盐0.3%、添加剂预混料（含维生素和微量元素两类物质）2%。本方含DE 3.23兆卡/kg、 CP17.51%、CF4.2%、钙0.75%、磷0.62%、赖氨酸0.86%、蛋+胱0.56%。　　母猪产后前5天应给予稀料,2~3天后喂量逐渐增多.5~7天后改喂拌湿料,7天按正常量喂。喂量一般为每带一头仔猪, 补加0.4kg左右料。或母猪体重在120kg以下的，饲喂总量为每日采食风干料（含水分12%左右）量4.8kg；120～150kg的,每日采食风干料5.0kg；150～180kg的，每日采食风干料5.2kg。180kg以上的，每日采食风干料量5.3kg。一日三餐喂给。　　哺乳母猪前期（1～10）天的饲养管理。合理提高采食量：为使母猪达到采食量最大化，可分别采取以下措施：第一种是实行自由采食，不限量饲喂。即从分娩3天后，逐渐增加采食量的办法，到7天后实现自由采食；第二种是做到少喂勤添，实行多餐制，每天喂4～8次；第三种是实行时段式饲喂，利用早、晚凉爽时段喂料，充分刺激母猪食欲，增加其采食量。不管是哪种饲喂方式都要注意确保饲料的新鲜、卫生，切忌饲料发霉、变质(酸败)。为了增加适口性可采取湿拌料的方法。　　仔猪断奶前3~5天逐渐减少饲料量，并注意乳房膨胀情况，膨胀大了要多减料，以防母猪发生乳房炎。　　供给充足清洁水：夏季哺乳母猪的饮水需求量很大。因此，母猪的饮水应保证敞开供应。如果是水槽式饮水则应一直装满清水，如果是自动饮水器则要勤观察检查，保证畅通无阻，而且要求水流速、流量达到一定程度。饮水应清洁，符合卫生标准。饮水不足或不洁可影响母猪采食量及消化泌乳功能。　　在管理上：要注意乳头均匀利用，特别是头胎母猪，一定要使所有乳头都能均匀利用，以免引起未被吸吮的乳房发育不良。在仔猪数少于乳头数时，应训练仔猪吃几个乳头，特别要训练吃后部的乳头，否则会引起后部乳头萎缩，以后失去作用。　　圈舍要清洁、干燥。产床不能有突出的尖物,防止剐伤乳房。作好冬季防寒,夏季防署。对夏季加强温度的调控：可以通过安装雨帘、换气扇、遮阳布、饲喂西瓜皮、清热中药等方式防暑降温。　　要及时观察母猪吃食、粪便、精神状态以及仔猪生长发育情况，如有异常及时采取措施。　　则

1. 科学小常识作文400字 给你一支吸管，一支普通的用来喝果汁的吸管，再给你一个土豆，一个刚从菜市场买来的拳头大的土豆。请问：你能用吸管穿透土豆么？ 不能！--大概你会这样说。那么再给你一个辅助工具--杯子，情况又会怎么样呢？ 今天中午我在看科普杂志，看到一篇《用吸管穿透土豆》的文章。我觉得很不可思议。土豆是硬的，而那弱不禁风的吸管怎么能……想着想着，我想起了那句经典 广告词“一切皆有可能”。于是我便怀着扳倒这一说法与见证奇迹的心理，准备实验。说实话，我的内心矛盾极了，不过一大部分还是不可能。单眼见为实，再好奇心的驱使下，我找来了杯子，土豆，吸管。 我先将土豆架再杯子上，接着用右手四指紧抓吸管，再用大拇指扣紧吸管的顶端，最后用力扎下去--吸管霍然穿过土豆。 我不敢相信的揉了揉自己的眼睛，但眼前任然保持着吸管再土豆中优美的姿态。我任然不相信，联想到了魔术，它在提醒人们亲眼目睹也会有假象。我已经不相信我自己的眼睛了。我叫来了妈妈，她也不相信，但我们换了吸管，土豆，杯子，有实验了好几次，结果都是一样的，我不得不相信，这是真的。 后来我明白了这个实验的关键是：要用拇指扣紧吸管顶端。这样一来，被隔绝了空气流动的吸管变得异常坚硬，足以穿透土豆。 我不得不承认，实验前我的“想当然”有多么可笑。一直纤细的吸管真的有能力穿透一个土豆。 这小小的实验令我觉醒。人生中，有多少“不可能”，只存于脑中而不存于现实世界里。而我，又因为心中的“不可能”而错过了多少尝试的机会啊！ 当吸管穿透土豆时，它也穿透了我心中虽有的成见。科学就在身边，我们要学会试着相信！ 2. 关于科技科学小常识的作文400字 科技发展利大还是弊大 如果问科技发展利大还是弊大？毋庸置疑，当然是利大！作何解释？不用解释！中华文明八千年历史就是铁证如山，历史每时每刻都在改变，科技每时每刻都在发展。人类从茹毛饮血原始生活学会利用或烧熟食物，从依靠自然到繁殖饲养，从手无寸铁到冶金炼石，这不都是进步，这不都是发展？如果是弊端大于利的话，那人类为什么都还不约而同的选择了进步？因为只有进步才能使明天更美好！ 一个人不进步是可悲的，一个国家不进步是没落的，一个世界不进步是黑暗的。只要在不断的进步中，人类的生活才可以得到升华。上天给予了人类一颗聪慧的大脑，一双勤劳的双手，正因为人类没有坐享其成，而是选择了不断进步，才可以在今天站在了食物链的顶端。 生活如此舒适，生活如此惬意，生活如此美妙，我们的平均寿命比古代提高了30岁，看望亲友甚至不用出家门，这不都是科发展给我们带来的好处吗？ 所以说，科技改变历史，我们探讨科技的发展利大还是弊大是不需要质疑的，那就是利大！利大！利大！你说科技发展带来了大气污染、你说科技发展产生了白色垃圾、你说科技发展形成了气温变暖……所有的事情不可能都是十全十美的，就凭这些你就断定科技发展弊大于利？“世异则是事异”时代不同，所遇到的问题也不同，再说大气污染，各省各市都推出了预防预案；白色垃圾，统一处理；汽车尾气造成气温变暖科学家们也研发了太阳能汽车。看看现在、太阳能热水器、太阳能空调、太阳能电池……环保节约的太阳能已经逐步进入千家万户，这不是科技在发展吗？ 虽然有弊端，但比起造福人类，环保家园的科技发展理念，无关痛痒，只要有弊端，科学家们同样会想办法去解决，我们不能因噎废食，科技发展的步伐一刻也不会停止。科技发展，无可厚非，就是利大！就因为科技一直在进步，科学一直在发展，狡猾的诡辩，笼统的只言片语，无理的胡搅蛮缠都改变不了这个真理。科技改变历史，不错的，没有科技发展，我们的生活是无法想象的，我们的日子是昏天黑地的，是科技发展救了我们，是科学把我们从水生火热的年代拯救了出来。我们更应该怀着一颗敬畏之心去尊敬他，怎能口是心非地说科技发展弊端累累？ 科技改变历史，知识改变命运。我们跨入了21世纪，跨入了一个充满高科技的时代。科学改变了我们的生活，科学改变了我们的命运。“知识就是力量”，我们中华人民共和国，13亿人口的泱泱大国，为何能在世界面前挺起胸脯？因我们的科技在不断的发展！我们的科技在不断的进步！ 科技发展利大于弊，这是一个亘古不变的主题！ 随着科技的发展，人类文明又向前迈进了一大步，从以前的马车变成汽车，从以前的油灯变成电灯…… 3. 科普小文章500字关于营养与膳食的, 生命在于运动，生命在于营养.我们每个人的样子可以说是“吃”出来的.是不是经济发达了，人民和生活水平提高了，营养就跟得上了？不一定，这里在在一个均衡营养与健康饮食的关系.我们每个人都要重视营养，因为营养不仅是个人问题，而且是社会问题，关系整个民族的问题.一项资料表明，中国40岁以上的人平均身高比日本高，但40岁以下的则不如日本.究其原因，则是日本在二次大战后，食物严重缺乏，但后来经济发展了，特别重视营养，而且对均衡营养认识比较高.经济提高了，并不等于营养就好了.目前，由于营养不良，导致死亡的人数，高于任何传染病.有资料显示，因为身体不好而导致经济损失达300多亿元.造成营养不良的主要原因是营养意识不高，营养知识不够.认为人饿了就吃，喜欢吃什么就吃什么，不认为吃饭也是一门科学.营养问题是一个人文化素质的表现，那么怎样利用食品，保持自己的健康，靠的就是自己的基本营养知识.没有不好的食物，只有搭配不好的食物.卫生部通告全民的饮食八原则为：第一是食物多样，谷类为主；第二是多吃蔬菜、水果；第三是常吃奶类、豆类制品；第四是经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤菜；第五是掌握自己的饭量，保持适宜的体重；第六是吃清淡、少盐的东西；第七是饮酒要 *** ，不要过度饮酒；第八是吃清洁卫生、不变质的食品.另外中国营养学会根据我国国民的实际情况拟建了了一个居民膳食食物宝塔，分五层：第一层为宝塔底，是谷类食物.各种粮食中含的较多，轻体力劳动者每天500克；第二层是蔬菜和水果.一般正常人，每天吃400~500克蔬菜，100~200克水果；第三层是鱼、肉、蛋等动物性食物.一般是鱼200克，肉50~100克，蛋20~50克；第四层是奶和牛奶.一般人每天喝250~500毫升；第五层是盐和糖.盐每天的食量不超过6克，糖每天吃的不要太多.愿每个人都重视营养，合理搭配膳食，做一个健康向上的人.。