breaking

breaking 英["breu026aku026au014b] 美["breu026aku026au014b]

当很多人第一次看到Breaking的时候都会忍不住问说：这些家伙到底是从哪里学到这样奇怪的舞蹈？呵呵：Breaking就是大家常在舞会中看到人家一群人在尬的舞…他们通常都是做一些跟地板有关的动作，俗称地板动作像 up rock(战斗舞)、footwork(排腿)、spinning moves (power moves)(大地板)、和 freeze几个动作所组成。我们通常都叫那些跳Breaking的Dancer为B-BOY/B-GIRL喔… Breaking的历史 在1969年，那个年代还在流行跳Hustle的时候 James Brown成功的做出了他的招牌动作"Get on the Good Foot"如果你从来没有在现场演唱会或是在电视上看过James Brown做这个演出的话，那麼你应该知道它确实做到了。当他在表演他的拿手绝活儿的时候，他所做的绝对是你会预期他去表演的。在那个时候，the Good Foot成为当时最新的舞蹈风格，尬舞的传统也在那个时候建立起来，那时的舞者会聚集在第116街的Harlem World中的Harlem and Battle-dance wise中。那时的尬舞相当重视尬舞中的细节挑战和比赛的部分在Breaking的历史中被认为最重要的一件事就是Breaking是非常适合用来尬舞的。不只是只有Good Foot才适合用来做竞技，就连参加尬舞的年轻人都很像是运动员，Good Foot不久之后就被称做是B-Boy再过不久又被称为Breaking那个时候还没有头转、风车或是背转这些动作而现在就称那时Breaking为old-style Breaking。old-styleBreaking只有地板的动作或称之为地板摇滚换句话说那时的old-style Breaking比现在的Breaking要复杂，现在的Breaking或许有头转和背转，但是所谓的头转，指的就是用头下去转，背转就是用背下去转，但是地板摇滚的动作却包含了相当复杂的腿部动作，而且速度是很快的。在有很多尬舞的情形发生之前，这种情形并没有持续很久。在那个时候，old-style Breaking在很多青少年和帮派分子之间相当受欢迎，而Breaking也就是在街上开始的。通常在敌对的团体中最好的舞者是要表现出尬舞时的智慧，而非打架。他们都会在地盘外的地方尬舞。如果有人不小心闯进别人的地盘中，他们也会用尬舞的方法来证明自己这一边比另外一边的团体更行。有时候他们也会立下约定，输的一方将永远不得靠近赢的一方附近的区域有时候他们尬舞只是想赢的对手的尊敬罢了。不幸的是这些Breaking的尬舞并不是每一次都能阻止打斗的情形发生。事实上，尬舞反而常引发打架事件，让这些舞者的身体因此而受伤，而他们并不能因此而得到跳舞的智慧。没有人喜欢输，现在Breaking尬舞的情形还是有，但是范围更加广泛，他们不在打架，而是这些Breaking团体一起集合起来练习、表演，接下来正式的团体成立了，这些团体不单单是练习、表演而已，还开始有了自己独特的舞步。在这些团体中，其中有一些团体为他们的舞蹈奉献心力，这可能跟他们那时候没有别的嗜好做，只好整天练习，发展更多复杂的动作，改进他们的形式，和增加他们的速度。然后Afrika Bambaataa出现了， Afrika Bambaataa是一个传奇的著名的DJ，Breaking能够成功的成长，大部分都要归功於这个人，他是一个唱片制作人，还是the Soul Sonic Force的一员，the Soul Sonic Force的 "Looking For The Perfect Beat"还被选为1983年最佳Jazz and pop Critics" Poll的第四名， Afrika Bambaataa还是Bronx的Zulu Nation的领导人。1969年时，Afrika Bambaataa发现Breaking不只是舞蹈而已。他发现跳Breaking似乎是要去完成某一样东西，他看见了Breaking的潜力，并且鼓励舞者继续保持下去。辛勤运作之后，他相信只要他们坚持下去，一定会有好事发生。然后Bambaataa成立了第一个Breaking的团体，the Zulu Kings。the Zulu Kings赢了很多场的尬舞，参加了很多秀的演出，还在纽约的很多俱乐部里表演，在同时，他们也未为Zulu Nation赢得了多的支持者，Old-style Breaking 一值流行到了大约1977年的时候，直到Freak出现，他出了一张相当畅销的专辑由Shieks 制作，名叫 "Freak Out"。然后到了大约1979年、1980年初，一个新的Breaking团体诞生了，这个团体就是 Rock Steady Crew，虽然Rock Steady Crew有特别的天份，但是很多人还是认为他们是老式的流行。但是Bambataa鼓励他们，他告诉他们，只要他们持续下去，终究可以守得云开见月明，他帮助他们继续走下去，很快的，他们开始在纽约的一些摇滚俱乐部中作演出，像是Mudd Club，the Ritz…等等。当Rock Steady开始在Ritz为Malcom McLaren 和 Bow Wow Wow表演时，大家开始很认真的看待他们，Breaking又再度的流行了起来，但是新型态的Breaking和旧型态的Breaking是不一样的，Rock Steady 加进了很多特技般的动作，Breaking现在不单单只有Floor Rock，还有风车、手转、头转这些动作 了。 现在的Breaking 一种是注重在强调power moves和他们的合并上而另一种则是注重在强调 footwork和freeze上面。Rock Steady Crew是强调footwork来显示舞者的个人风格。即使power moves有一种很冲的感觉并且相当充满活力，但要将个人 风格融入这些动作是很困难的。而在spinning的时候，power moves实在无法和节拍一起融入。反而有点类似体操的动作，而不像在跳舞因为这些因素Rock Steady Crew便提出强调footwork型式的是倾向于九○年的breaking。 Breaking是hip hop dancing中最广受欢迎的型式，而正当new school dancing 如hip hop和house有限的传至美国和日本一些大城市的同时，它已经蔓延至全世界。

breaking[英]["breu026aku026au014b][美]["breu026aku026au014b]n.破坏，阻断; v.打破，折断，弄坏( break的现在分词 ); （使）破; 打破（纪录）; （常指好天气）突变; 例句:1.Innovation is often born by breaking the rules. 创新的问世往往是打破了规则。2.Breaking the chain of those changes is hard. 打破这些变化的束缚是很困难的。3.Order is breaking down somewhat. 秩序正遭到某种程度的破坏。4.Is it breaking the zpo uncertainty principle? 它打破了免费选择的不确定原理？5.The u.s. dollar is at risk of breaking 2009 lows. 2009年，美元处于破记录低位的风险之中。

1、Breaking（又译Breakdance,Breaking舞者统称为B-BOY、B-GIRL），是一种以个人风格为主的技巧性街舞舞种，也是北美街舞中最早的舞种。Breaking起源于美国70年代的布朗克斯区。比较值得注意的是，早期跳Breaking的舞者多为西班牙语裔美国人，非裔美国人，然而他们当初偏好的音乐风格却大大影响的嘻哈和节奏蓝调音乐。 2、Breaking在大量吸收来源于Capoeira（巴西战舞）、体操、中国武术（来自香港邵氏电影）等不同体育及艺术形式的元素和动作后形成了如今的Breaking，分为TopRock(摇滚步)、Footwork(腿部动作)、Freeze(空中定格)、Power Move(整体移动)四大内容，大量手撑地的快速脚步移动、各种倒立定格动作，以及在地板上或者空中匪夷所思的高难度旋转使这种舞蹈充满了视觉冲击力。

10-18岁。。。breaking跟体育里面的体操类似!对身体条件非常苛刻!当然,上面说的是完美年龄...越小越好!如果只是单纯的喜欢,年龄就不是问题了你30岁去学,又怎么呢>只要你喜欢!但是..随着年龄的增长,,身体机能随之下降!高难度动作,会有力不从心的感觉!....所以breaking越早开始越好!其他舞种,基本上可以不考虑年龄因素!

Breaking（霹雳舞），是一种以个人风格为主的技巧性街舞舞种，也是街舞中最早的舞种，起源与美国70年代的布朗克斯区。比较值得注意的是，该舞蹈巧妙地将武术、体操和舞蹈动作融合在了一起。现在Breaking已经风靡全世界，而在中国，甚至连许多上了年纪的人都知道街舞的存在。 为什么叫它Breaking呢？因为嘻哈文化70年代初刚诞生时DJ播放音乐时，会有一段时间只播放鼓点部分，而这一部分相对于音乐的主体部分来说被称作为drum breaks最初DJ是通过不断重复播放一首歌中的一段break的方法来加长break的时间，然后舞者就在这段时间里开始跳舞，于是乎，breaking的名字就这样产生了Breaking是一种难度较高的舞步，大体上可以分为两种类型：用手、头、身体在地上旋转，称为大地板；用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作，加上刁钻的倒立，称为小地板。当然，跳舞的同时也可以随意去搭配你所想表现的动作。想了解更多关于街舞的信息，可以搜索星城街舞官网。

　　Breaking：技巧型街舞，要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的体育舞蹈，所以最先为国内青少年所喜爱。跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。 　　20世纪80年代，被称为“Hip-Hop之父”的DJ Kool Herc创造了B-Boy的概念，也就是Breaking Boy。每年，全世界的许多国家都有一些为B-Boy们举办的比赛，较有名的是每年一度的BOTY（B-Boy of The Year）和在英国举办的B-BoyChampion，超过10个国家的百名参赛选手会参加这样的盛事。比赛的优胜者很快就会声名远播，成为青少年的明星。 　　Hip-Hop：舞蹈型街舞，有Poping、Locking、Electric、Turbo、House等多种风格。它们都不如Breaking那样需要较高的技巧，但更要求舞者的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性和控制力。好的Hip-Hop舞者同样需要艰苦的练习。由于Hip-Hop Dance不如Breaking那样技巧性强，也缺乏竞赛性，以前没有受到街舞爱好者足够的重视，现在随着舞蹈观念的增强，这种情况得到了改变，甚至B-Boy也开始练习并出现了许多全能型的街舞好手。 　　Hip-Hop是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱 　　poping机械舞，运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型 　　breaking霹雳舞，也是一种难度较高的舞步，大体上可以分为两种类型：用手、头、身体在地上旋转，称为大地板；用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作，加上刁钻的倒立，称为小地板。当然，跳舞的同时也可以随意去搭配你所想表现的动作 　　freestyle这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈混合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，可以说是一种个性化的街舞

　　优缺点：身体灵活度会大大提高，但由于breaking需要的力量较大，练的时候很辛苦且有一定的危险性。　　这些动作大多需要很强的上肢力量，感觉，以及灵活性。它们惯性很大，经常在旋转动作中甩动腿，扭转躯体。手臂，特别是肱三头肌和肩膀，经常需要在特别的位置承受全身的重量当腹肌和lower back muscle要移动腿部转圈时。胸肌和手臂后部的肌肉也需要承受巨大压力。　　地板霹雳舞（Breaking、Breakdance、b-boying），是一种难度较高的街舞舞步，比较重视舞步技巧性。1970年代起源于美国纽约市的布朗克斯区。Breaking的中文翻译是地板，地板动作或霹雳舞。 比较值得注意的是，早期跳霹雳舞的舞者多为西班牙语裔美国人，而非裔美国人，然而他们当初偏好的音乐风格却大大影响至今嘻哈音乐。　　Bre地板霹雳舞其他具个人特色的动作为主。对跳地板舞的人称呼为B-boy或B-girl (beat boy)、(breaking boy)。

休息

最基本的就是top rock，也就是舞步。然后是foot walk，就是地板动作(如六步、三部等)。稍微难点的就是freeze，就是定格，如三、五点撑，Baby撑，头顶，肘立，单、双手倒立的动做，切，head back(头顶开肩)，Holo back(头不顶着的开肩)(具体我就不说了，因为实在太多，说不完)。最常见的高难度动作叫power move，如常见的、地球人都知道的“托马斯”和头转，当然了，power move还有很多，最简单的就是跳转、飞机、跳飞机，再难点的就是风车、头转、托马斯、1990手转(就是单手转的)、2000手转(双手的)、肘转、肩转、切转，最难的就是Air flare(抛)，肘flare(肘抛)，单手flare。这是我知道的所有东西，或许现在还会有新招出来。 最难的 不同的人都会有自己觉得难的动作..并不能说哪个动作最难！满意请采纳

女孩跳breaking的条件 　　导语：跳街舞对身体素质要求比较高，因此女孩在练习街舞时一定要注意，下面是女孩跳breaking的条件，欢迎参考！ 　　女孩跳breaking什么条件 　　1、女孩跳breaking什么条件 　　1.1、女生在选择学习breaking前要慎重一些,breaking要求的力量大,也容易受伤。要有心理准备,最好是找一些有学breaking经验的女生聊聊,她会给你很大的帮助。 　　1.2、开始学习breaking了就要坚持,不要懈气,要有良好的态度与决心。女生学breaking比男生要大一些,所以更需要坚强的毅力。 　　1.3、要重视街舞基础的练习,尤其是力量的练习。有了力量才可以学习更好的学习。因为breaking对舞者的力量和韧性要求很高。 　　1.4、要注意保护好自己,练习breaking是很容易让自己受伤的,所以要了解必要的保护措施,比如:练习前要热好身,要有必要的器材等。 　　1.5、学习breaking要循序渐进,不能操之过急。别再一味的去练大动作,练不出来就休息几天。 　　2、breaking是什么 　　是一种以个人风格为主的技巧性街舞舞种,也是街舞中最早的舞种,起源与美国70年代的布朗克斯区。早期跳BREAKING的舞者多为西班牙语裔美国人,而非裔美国人,然而他们当初偏好的音乐风格却大大影响至今嘻哈音乐。 　　3、breaking的舞蹈关系 　　随着嘻哈音乐的发展,20世纪80年代纽约出现了新的舞蹈风格,人们称之为嘻哈(Hip-Hop),与以前出现的霹雳舞相区别。在美国西海岸加州地区(主要是在洛杉矶),在灵歌(Soul)和疯克(Funk)音乐的基础上有自己的舞蹈风格,人们称之为疯克风格舞蹈(Funk Style Dance)。因为嘻哈的舞蹈分成了这两大派系,所以许多舞者或媒体就不再统称Hip-Hop Dance,他们称纽约的舞蹈为新派(New School),或者干脆就叫嘻哈;而称洛杉矶的舞蹈为Street Dance,中文直译为街舞。 　　教你学跳breaking 　　1、了解清楚自己身体的情况以后，可以练习一些简单的动作了。推荐:nike.3脚顶、头顶、肘撑、踢腿翻、nike由于只需放手压脚，难度最小，也为之后的各种倒立动作打基础，所以推荐，3脚顶是为之后的各种支撑打基础。 　　2、如果身体素质基本功和街舞基本功打得好的话，学习那些简单的动作是很轻松的，所以把简单的动作练稳，动作要做得干净利落。 　　3、然后可以跟音乐跳舞步，6步接你已经练稳的nike之类的简单动作了。 　　4、这时可以更进一步了，可以由你开始练的简单动作进化一级，可以练飞机撑倒吊腰和支撑旋转类的。 　　5、以上的步骤如果你能全部完成得不错了。那么，你的素质应该也很不错了的。然后，就可以开始练习一下。power的"动作也就是俗称的[大招]。但也不要一下就想TMS和回环那类要求较高的，先从风车和头转开始练，因为已经有了飞机撑和头顶的基础了，勤加练习，不难成功的，这时需要体会的，只是甩脚和腰的运用了。 　　学跳breaking前需要练好力量 　　1、手臂力量:不用说了俯卧撑，俯卧撑夹臂型(平时做的都是手肘向外,夹臂型的就是把手肘贴身,身体跟腋窝夹起来)的俯卧撑这样才能全部练到手臂力量，而不是体育课老师教的普通俯卧撑，个数的话，最开始可以每次一口气30个以你最快的速度完成，每天做几组，如果你每天做三组的话，没两天就可以加五个。 　　2、腰部力量:前期的时候仰卧起坐，不要压着腿做的仰卧起坐，躺在地上靠自身的力量起来，不要找东西或是别人压住你的腿，这样就没有效果了。个数可以跟俯卧撑一样，实际上你会发现，仰卧起坐比俯卧撑简单的很多。数量上希望你翻倍来做，提升的话，可以做两头起，意思就是说手脚一起起来，并在起来之后接触。开始可能会有些人做几个都有点困难，掌握好感觉之后就没有问题了!还有连breaking之前，务必把身体素质提升到一个高度，很高很高的高度，这样你学动作就会很快并且很轻松。 ;

~对这舞蹈有一点小小的心得！请大家小听一会！1：要练Breaking要有好的环境，有资料搜索！不具备前两者的条件，只有用厚脸皮的方法，找人飙舞！（能进步！对于初学者！）2：将你会的所有动作连在一起，跳出来。再接一个轻松的起身动作！感觉会不错！（对于已经入们的朋友！）3：别再一味的去练大动作！练不出来就休息几天。在这段时间里练一点foodwork,lababy,tuprock,uprock等。小型的连接成套动作！这能练习对于Breaking的腔调和身体感觉！你能掌握这种腔调的话决不是简单的事！你能掌握后对于Breaking会有更深一步的了解！你能做到这步就是高手了！（但是只局限于中国！）4：最后，你想成为高手当然不难。因为高手不一定要求会做每一个prowe move,只要你能将你所认为的好看的breaking动作一连窜的成功的做出来！你的周围将是一片掌声！！！我相信在座的有很多高手，有可能你们的想法和我不一样。同样希望你们能拿出你们的宝贵意见！帮助初学和好学的朋友一把！凡是上海的朋友可以找我比划共同探讨！外地的朋友如有难题我也会力所能及的帮助你们！但有点遗憾，本人对于breaking的英文名称一窍不通，因为我是看录像学的！看一个学一个，看一窜学一窜！动作会的多！但是名字？？？想知道做法的朋友请打动作的中文名称！好吗？谢谢！

breaking属于比较剧烈的运动！所以....从小开始练习breaking相对会影响身高的生长,跟从小踢足球一样!再练习过程中,..扭伤,挫伤.甚至骨折.这是很正常的!后遗症嘛...看个人伤的程度...如果练习得当,保护措施做好...其实也还好!最多就是,,,风湿和外伤,,,我 摔骨裂过...天气有点反应! 建议多游泳,能拉伸身体及四肢肌肉与筋骨,有助身高发育. 还有带有跳与跑步的运动也很不错滴. 平时多摄取钙,铁,锌,锡,维生素~~ ^ ^ 多晒太阳人体会自动生成维生素D,能促进钙质的吸收. 不要挑食哦!平时要均衡饮食,少吃零食,应多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等.以上的食物都是有助长高的营养出处噢!!

breaking就是倒立,别的不说,把这练好了再说 先靠墙倒立,能坚持到差不多10分钟时就可以逐渐离墙了，需要一点点的来,不能急 等平衡找差不多了就可以在平地上练了 breaking注重的是技巧,所以你每天要做的就是加强手臂的力量,然后倒立 多上网看看视频学学技巧,有个mp4的话会提高很快的 先从俯撑练起，练力量，然后在练倒立，先靠墙倒，刚开始都有点恐惧的心理，要豁出去，倒起来，很简单的 然后以后慢慢不扶墙，找感觉 在就是飞机撑~先练双手在练单手 先把体质跟上，多跑步，多运动，营养也要跟上 然后学倒立，练习俯卧撑，倒立要学好。基本上技术活都在倒立基础上 再来就是翻跟斗，也很重要的。翻跟斗倒立， 后来才是一些花样的动作，和配合 齐舞就比较简单，练习一下节奏和肢体的配合。多听点节奏好的音乐 练多了就好。齐舞简单的 看一些团体的街舞的VCR，很有帮助哦。呵呵还有一些韩国、美国的教程 学一些技巧也是比较重要的 基础训练--包括 力量训练 平衡练习 协调[包括控制力-平衡力和耐力训练 热身训练 热身跑150米 俯卧撑7个 压肩-转肩-甩腰 -弹腰-前压腿 -后压腿-侧压腿-时间20分钟 1 手臂力量训练 俯卧撑-仰面撑-倒立俯卧撑 一天4---8组 每组20--70个 时间间隔不要超过3分钟 2 腰部和腹部力量练习 仰卧起坐 一天2---5组 每组 20--40之间 1.要有一颗热爱街舞的心.这是学舞的最基本的前提.为了钱.为了泡妞而练舞.那种动机是不好d. 2.培养乐感.节奏感.多听舞曲.然后在脑子里幻想一下舞步和动作.为以后的实践打好基础.不用太着急.先学会跟拍.打拍子. 3.练习好形体.以免跳起舞来太猥琐或者太生硬. 4.打好身体素质基本功.练习力量.柔韧.协调.而且这个是之后都一直不能放弃的.基本功好.练动作会很快的。力量：做俯卧撑.或者杠铃；柔韧：压腿.开肩.压腰.协调. 5.在练身体素质基本功的同时.也要培养舞感.找镜子听音乐对着镜子跳舞步.让自己的动作尽可能的好看.而且尽量跟音乐节奏. 6.在身体素质基本功小有所成的时候.可以练习一些简单的街舞基本功了.双手倒立,6步.支撑类.手翻. 7.了解清楚自己身体的情况以后.可以练习一些简单的动作了.推荐:nike.3脚顶.头顶.肘撑.踢腿翻. nike由于只需放手压脚.难度最小.也为之后的各种倒立动作打基础.所以推荐.3脚顶是为之后的各种支撑打基础.头顶是为了头转刷头之类的打最基本的基础. 8.如果身体素质基本功和街舞基本功打得好的话.学习那些简单的动作是很轻松的.所以把简单的动作练稳.动作要做得干净利落.视觉效果才 好的.所以一定要练稳. 9.然后可以跟音乐跳舞步.6步接你已经练稳的nike之类的简单动作了.练到流畅自然. 10.这时可以更进一步了.可以由你开始练的简单动作进化一级.可以练飞机撑.倒7.吊腰和支撑旋转类的. 11.以上的步骤如果你能全部完成得不错了.那么.你的素质应该也很不错了的.然后.就可以开始练习一下 power的动作了.也就是俗称的[大招].但也不要一下就想TMS和回环那类要求较高的.先从风车和头转开始练.因为已经有了飞机撑和头顶的基础了.勤加练习.不难成功的.这时需要体会的.只是甩脚和腰的运用了. 12.呵呵.power是没那么容易练成的.而且很枯燥.所以在这个时期.也可以练些其他的动作.既实用又蛮好看的动作.比如椅子[1点支撑].hong10.如果手的力量充足的.还可以练一下TMS的起步吧.也不奢望学会.先练好那感觉. 13.接下来这就是一个漫长的过度期了.很郁闷的.power练不出.style又练得差不多了.那么趁这个时候.可以把自己全面化一下.把已经学会的动作练稳.没学会.但和已经学会的动作大同小异的练出来. 这时候你的水平也已经脱离新手上路啦.power练不练出那也是次要的了. 14.会的动作多了.就可以开始练习动作的连接了.把你会的各种动作练习连接在一起.也是要干净利落.练习过了一段时间.你会发现你的力量和身体协调性大大提高.等到你能把你的大部分动作连起来了.那么.也就意味着你已经进入下一个阶段了.离成功不远了哈! 15.如果这时候连风车都还没练出.那真得努力攻一下power先了.在此时的情况.以你的力量和协调. 绝对不是一件难事了.但要注意.不能练出风车就算了.要充分掌握甩脚和提腰的方法.这对之后的power练习都是很重要的. 16.掌握了风车的方法.甩脚和提腰应该掌握得不错了的.头转的时候运用到甩脚的话.那就会有惯性.要练出头转也不难了的.练出以后就可以头转接风车了.嘿嘿.同时.TMS的起步也练了一段时间了.又会甩脚又会提腰.而且练了那么久的基本功的了.耐心的去练.多练多想道理.不要放弃.TMS也会在一段不长的时间内练出了的.之后.也可以练下手转类了.身体的原理和头转一样.不同的是只是用手转.记得用手掌转.同时也练下UFO. 17.动作都练得差不多了咯.power也是要连起来才牛D.所以.也可以开始练power的连接了哈.原理是由高到低.这样比较容易.象头转接风车.TMS接风车.练好以后体会好连接时候的感觉.然后练到能由低到高.风车起TMS起头转.最后.达成TMS接风车接头转能循环.那就已经算是一个中上的高手了. 18.就差回环一个难关了.TMS练到后面能腾起来.那么也不是很困难了的.勤练是最要紧的.都练那么久了.power是怎么回事也该了解了.回环的时候注意抛腰和身子成10字.持之以恒.成功就在不远了的. 19.把power都连接起来.TMS.风车.回环.头转.90.2000之类能循环连接. 20.最后.冲撞自己的极限吧.单手回环.肘回环.陀螺风车.倾斜手转之类的.努力吧.! 最后再罗嗦一句.千万不要放弃基本功.而且注意.想成功必须要勤奋的. 即使是天才.在街舞领域里.都还是要汗水.血.泪才能成功的! 1，首先学双手飞机撑〈参考练成时间：2天〉 跪下，前腿盘去后面然后把大腿分*滑开越大越好，然后把手〈可以左或右，一旦练习惯了，以后的风车和托马斯都用这只手练，个人感觉会比较好，当然，你足够强的话可以双手都练了〉撑在肚持左或右〈左手左边右手右边〉，把手掌转向你的外侧方向然后就撑下去，你的另外一只手就也撑在地上，但重心保持在撑肚的那只手掌上，然后就慢慢把身往前倾，记住头要往前望，双手撑，定住，可以多久就多久，头最好可以望到天花板，使头身腿从前边看成一直线。此过程腿要曲不用那么直可以快一点掌握平衡。还有双手的距离不远也不近 2，好了，练好了双手飞机撑，就可以开始练单手了〈2天〉 基本上与双手飞机撑一样，先做了双手飞机撑然后把你的重心提到头，腿伸直，用脚趾点地，双手可以尽量拉开一点来，撑起来后把重心移到身体中央即你的手撑的位置，身体保持水平，不撑肚的那一只手尝试放开，脚一直点地，找感觉，直到你不撑地的那只手完全放开可以支持1~2秒。那就差不多了 最后还有一个就是单手落单手飞机撑 就是不用另一只手借力。直接用撑肚子那只手直接落地起飞机撑，这个比较难，如果你练好了前面两个练这个大概要3~12天不等

BREAKING 的中文意思是 霹雳舞。 英文也有技巧的意思。所以BREAKING在很打程度上要比 其他舞蹈难度高很 多。 年轻人都很喜欢。 有--排腿、前后侧空/手翻、跳转、蛙转、风车、直升机、霹雳摔、鞍马、头转…以及各式组合。以旋转为主，翻身 为辅

1、Breaking（又译Breakdance,Breaking舞者统称为B-BOY、B-GIRL），是一种以个人风格为主的技巧性街舞舞种，也是北美街舞中最早的舞种。Breaking起源于美国70年代的布朗克斯区。比较值得注意的是，早期跳Breaking的舞者多为西班牙语裔美国人，非裔美国人，然而他们当初偏好的音乐风格却大大影响的嘻哈和节奏蓝调音乐。 2、Breaking在大量吸收来源于Capoeira（巴西战舞）、体操、中国武术（来自香港邵氏电影）等不同体育及艺术形式的元素和动作后形成了如今的Breaking，分为TopRock(摇滚步)、Footwork(腿部动作)、Freeze(空中定格)、Power Move(整体移动)四大内容，大量手撑地的快速脚步移动、各种倒立定格动作，以及在地板上或者空中匪夷所思的高难度旋转使这种舞蹈充满了视觉冲击力。

breaking是街舞的一种，中文名也叫地板舞、霹雳舞。Breaking（又译Breakdance），Breaking舞者统称为B-BOY、B-GIRL。它是一种以个人风格为主的技巧性街舞舞种，也是北美街舞中最早的舞种。Breaking起源于美国70年代的布朗克斯区。比较值得注意的是，早期跳Breaking的舞者多为西班牙语裔美国人，非裔美国人，然而他们当初偏好的音乐风格却大大影响的嘻哈和节奏蓝调音乐。Breaking在大量吸收来源于Capoeira（巴西战舞）、体操、中国武术（来自香港邵氏电影）等不同体育及艺术形式的元素和动作后形成了如今的Breaking，分为TopRock(摇滚步)、Footwork(腿部动作)、Freeze(空中定格)、Power Move(整体移动)四大内容，大量手撑地的快速脚步移动、各种倒立定格动作，以及在地板上或者空中匪夷所思的高难度旋转使这种舞蹈充满了视觉冲击力。成为奥运会项目2020年12月，国际奥委会执委会召开会议，同意2024年巴黎奥运会增设霹雳舞项目。 根据布宜诺斯艾利斯青奥会的办赛经验，霹雳舞赛事由世界体育舞蹈联合会(WDSF)在国际奥委会监管下负责，将通过男单、女单等项目进行角逐。2028年洛杉矶奥运会邀请候选霹雳舞为特有正式比赛项目。

　　身为一个B-Boy，你不可不知道的一些B-Boy的专有名词大释疑.赶快放马过来膜拜圣经吧，收录B-Boy动作及 其它 相关名词独家中文解释.这个记号(★)将标示出动作的困难度。五个(★)是最高难度的，一个(★)则是最简单的。(其实★只是个人看法，也可以说是观众的观点角度)下面是我整理的一些关于 街舞 breaking基本动作有哪些基础教学的资料，供你参考。 　 　街舞breaking基本动作一： 　　B-Boy 　　Breaking boy,boogie boy，跳breaking的男孩都叫B-Boy、女孩为B-Girl。 　　CREW (B-boy的团体)。 　　BATTLE 　　个人或b-boy团体间的挑战(俗称尬舞或斗舞)。 　　BURNED 　　专门用来指称在尬舞时被打败的团体或个人。 　　ROUTINES 　　由几个舞者一起连结或执行舞蹈动作。 　　PERFECTIONS 　　指的是一个b-boy最好的动作。 　　WACKED or WACK 　　当一个人做动作失败或不好看。 　　SLIDES 　　拉着自己滑过地板。Slide这个名字就告诉b-boy该做"滑"的动作。 　　BITE 　　从别人那里偷学动作。 　　 街舞breaking基本动作二：招式术语 　　三角撑 　　最基础的招式 　　1990s(★★★) 　　即单手倒立快速旋转，俗称单手转，bboy cico 多次打破90s世界纪录 　　2000s(★★★) 　　双手倒立旋转，比90s看起来速度会更快，世界纪录27圈。 　　AIRPLANES(★★★★) 　　风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以抓住它们。 　　AIRSWIPES(★) 　　即360，双手交替使身体旋转，俗称小回环，和大回环不同之处是一只脚是碰地的。 　　APPLEJACKS(★★) 　　一个最基本的动作向其它b-boy挑战尬舞。双脚蹲下，背向后仰双手支撑，然后一只脚向空中踢，踢的越高越好。然后双脚向后跳跃，重复。最近几年不再使用此动作。 　　BACKSPIN(★) 　　背转，用背部上方，双脚蜷缩进行快速旋转。 　　BACK SWIPE(★★) 　　和airswipe是相同的即转到一半定住又转回去。 　　BARRELS(★★★★) 　　风车，双手环抱在前。即环抱风车 　　BLLYMILL(★★★★) 　　用肚皮转的风车，bboy omar ，ronnie经常使用 　　BHUDDA(★★★★) 　　和UFO类似，除了膝盖是在伸直的双手中，然后双脚是离开地面的。ronnie在红牛街舞大赛2006第一场使用过 　　BOOMERANG(★★★★★) 　　开始时坐在地上，双脚在身前形成V字形。然后手撑在双脚间，接下来撑起身体，只有手能碰地。然后转圈。 　　BRONCO(★★) 　　先从脚开始，然后是只有一只手向下，脚往后踢然后脚又再次放下，重复所有的动作。 　　BUNNY HOP(★★★★★) 　　类似像flare，不同的是双脚在身前伸直向上,然后转圈上下跳动。 　　CANNOABALL(★★★★) 　　在cannonball的动作中双手环抱着膝盖。 　　CRAZY LEGS(★★★★) 　　就像air swipes，但不只做一个。作air swipes一次又一次且动作中间不停顿。 　　CRICKETS(★★★★) 　　飞机跳，双手飞机撑连续旋转跳跃。 　　JACK HAMMAR(★★★★★) 　　即用单手飞机跳 　　DOUBLE 99(★★★★) 　　就像作一个2000(One hand 99)，但是当你要放下一只手换成另一只手时，踢脚以得到速度然后续作2000(One hand 99)的动作，每一只手持续的作不停下来。即2000 90s 连接 　　DOWNROCK(★) 　　用手的中心支撑着整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞动，腿和脚的动作又是绕着手的动作做。通常会结合freezes和hesitations动作，并且是在其它动作之后紧接着做。 　　ELBOW GLIDE(★★★★) 　　肘转，世界纪录20圈，肘转第一人金小根physicx 　　FLARE(★★★★) 　　托马斯，是基础powermove之一。对腰力要求较高。 　　HAND GLIDE(★★★★) 　　和Bboy在做float的动作相似，不同的是只有一只手支撑身体，另一只手帮忙去推着旋转。(我们称为"直升机") 　　HEADSLIDE(★★) 　　当一个head slide动作完成后反转，用头停住。 　　HEADSPIN(★★★★) 　　用你的头转。要用手和脚去开始旋转。(就是头转) 　　FIST GLIDE(★★★★) 　　动作和位置类似像手转，不一样的是用拳头转。 　　FLOAT(★) 　　飞机撑 　　HALO(★★★★) 　　风车的动作，但是却不是由肩膀转到肩膀而是用头去转(俗称刷头风车)，也有不刷头的风车，但是每一圈都需要卡一下Freeze。 　　GENIES(★★★★) 　　用手作风车并且横跨过整个胸部。 　　GO DOWN 　　当b-boy在尬舞时，当他很有可能会输掉时所做的动作。 　　HELICOPTER(★) 　　一只脚在身体下另一只脚向外伸展，另一支伸展的脚则是做horozontal plane画圆动作时仍然持续伸直，然后越过另一只脚底下在绕道前面去。 　　Hesititations(FREEZE)(★★) 　　停止或暂停，在做down rock圆圈动作时。定格动作，包括NIke，baby freeze，chair，air chiar，high chair，airbaby，l-nike，troble，hllow back，head hollow back，等 　　KIP-UP(★★) 　　背部平躺撑起，脚在后面转动然后把脚踢向空中，上半身跟着起来再用脚着地。 　　MUNCHMILLS(baby windmill)(★★★★) 　　类似像风车一样，不同的是脚都是交叉弯曲的。baby风车。 　　KNEE SPIN(★★★) 　　所有的重量都平衡在碰到地板的那一只膝盖上。另一只脚则伸起在高处。旋转的要诀就是利用双手去推。速度的增加是在一连串动作做完后靠着在后面的脚拉向自己的身体以产生速度。膝转。 　　SUMOS(★★★★) 　　抓着膝盖作风车。 　　SUPERMANS(★★★★) 　　用胸部作风车而手伸向前。类似肚皮风车。 　　SWIRLS(★★★) 　　和handglide类似，不同的是用前臂旋转而不是手。 　　TOMBSTONES(★★★★) 　　双脚合拢，身体成L形。不用手。 　　TOPROCK(★) 　　基本的直立的舞步.可能有很多不同的影响而且每一个人做的也不一样.通常备用来作为一段舞蹈开市的前导，或是downrocking舞蹈中一组舞蹈和一组舞蹈中间的衔接，或是在激烈的舞蹈动作之后给自己一个休息的时间。 　　NECKMOVE(★★★) 　　只转一下的风车。 　　NUTCRACKERS(★★★★) 　　用手盖住胯下的部分作风车。通常说的无手风车，又叫护鸟风车。 　　RUBBER BAND(★★★★) 　　Bboy作kip-ups的动作然后背部下降再重复做一次kip-up。 　　SPIDER(★★★) 　　这被认为是一个很需要弹性的动作。大腿放在背后，膝盖放在肩膀上靠近耳朵的位置，小腿在前面，重量平衡在手或是脚或是两者。 　　SUICIDE(★★★) 　　B-boy做一个front flip的动作，然后背部平躺在地上，做这样的动作而没有伤到自己。 　　UPROCK(★) 　　基本和TOPROCK类似是在斗舞时候用来进行向对方挑战的舞步。 　　还有很多很多没有名字或是原创的招式，其实BREAKING中没有正规的一个动作，只要是做得到，做得美，或者做得高难度那个就是你的动作。还有的就是，无论你在斗舞中，只做一个多难的动作，也斗不过一套完整的套路，所以无论以上招式有多少颗★，如果没有一套完整的套路，也是没有用的。

街舞的一种

Breaking是街舞里面的一种舞种，主要是以个人的风格做为技巧性的舞种，动作主要是地板动作，由于breaking的难度系数会比较高，所以大多是男生跳这个舞，因此被统称叫做b-boy，breaking被分成四大内容，分别是toprock，footwork，freeze和powermove，这些动作大都是用手支撑地板，脚再快速的移动，还有各式各样的定格动作，然后在地板上做倒立再做高难度的旋转动作，breaking有几个经典的动作，比如大回环，背转，荷兰风车，或者摇滚步和托马斯全旋等等，对于跳breaking的人要求是要强壮和腰好的。

Breaking 分为style move powermove oldschool 嗯。。。newschool也算是吧！

打破地板霹雳舞（Breaking、Breakdance、b-boying），是一种难度较高的街舞舞步，比较重视舞步技巧性。1970年代起源于美国纽约市的布朗克斯区。Breaking。Breaking的中文翻译是地板，地板动作或霹雳舞。 比较值得注意的是，早期跳霹雳舞的舞者多为西班牙语裔美国人，而非非裔美国人，然而他们当初偏好的音乐风格却大大影响至今嘻哈音乐。Breaking分成大地板（power move）和小地板（style move）。大地板以连续且可互相连结的旋转动作为主，小地板以连续动作后突然静止或其他具个人特色的动作为主。对跳地板舞的人称呼为B-boy或B-girl (beat boy)、(breaking boy)。

　　breaking是一种以个人风格为主的技巧性街舞舞种，也叫做霹雳舞。breaking起源于70年代的美国布朗克斯区，其主要由Toprock、Footwork、Powermove、Freeze、Flip等几类不同的舞蹈元素组成。 　　breaking是什么舞种 　　很多人第一看到Breaking时都会不由自主地惊叹，其步伐非常快速，还有各种高难度地倒立姿势。其实，Breaking属于街舞， 并且是一种以个人风格为主地技巧性街舞舞种。同时，Breaking也是北美街舞中最早地舞种。 　　Breaking起源于70年代地美国布朗克斯区，当时早期地Breaking舞者多为西班牙语裔美国人。如今地Breaking大量吸收来源于巴西战舞、体操、中国武术等不同体育以及艺术形式地元素和动作而形成。 　　 breaking舞蹈地内容 　　breaking主要分为摇滚步、腿部动作、空中定格、整体移动四大内容，其动作中有大量手撑地地快速脚步移动、各种倒立定格动作，还有再地板上或者空中匪夷所思的高难度旋转，让breaking舞蹈充满了视觉冲击力。

breaking是以个人风格为主的技巧性街舞舞种。Breaking(地板舞)是一种以个人风格为主的技巧性街舞舞种,通俗来讲,就是大家印象中在地板上打滚的舞种。包括大家耳熟能详的拖马斯、单手倒立等等。在地板上或者空中匪夷所思的高难度旋转使这种舞蹈充满了视觉冲击力。breaking的难度系数会比较高，大多是男生跳这个舞，因此被统称叫做b-boy，breaking被分成四大内容toprock，footwork，freeze和powermove，这些动作大都是用手支撑地板，脚再快速的移动，还有各式各样的定格动作，然后在地板上做倒立再做高难度的旋转动作。breaking起源1970年代起源于美国纽约市的布朗克斯区，是一种难度较高的街舞舞种，比较重视舞步和技巧的结合，主要由TopRock、UpRock、Footwork、Powermoves、Freeze等几类不同的舞蹈方式所组成。那时候的美国，许多DJ带着唱盘机和喇叭在街头广泛举行各种音乐派对并形成风潮，逐渐越来越多的人开始习惯于在派对音乐中没有歌词的间奏部分中跳舞。于是众多DJ中一个名为Kool Herc的佼佼者发明了将两张唱盘的间奏部分拼接起来以获得更长的跳舞时间的方式，并由此产生了Break Beat这种音乐形式。而在这种间奏时间里跳舞的人就被称之为间奏男孩Break Boy，即B Boy（breaker），而B Boy所跳的舞蹈便被称之为B Boying，并在之后的商业化宣传中被称为Breaking并通行至今。

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　B-BOY 　　Breaking boy,boogie boy,只要是跳break的都叫b-boy。 　　CREW 　　B-boy的团体。 　　BATTLE 　　个人或b-boy团体间的挑战(俗称尬舞)。 　　BURNED 　　专门用来指称在尬舞时被打败的团体或个人。 　　ROUTINES 　　由几个舞者一起连结或执行舞蹈动作。 　　PERFECTIONS 　　指的是一个b-boy最好的动作。 　　WACKED or WACK 　　当一个人做错了动作。 　　SLIDES 　　拉着自己滑过地板。Slide这个名字就告诉b-boy该做"滑"的动作。 　　BITE 　　从别人那里偷学动作。 　　1990(***) 　　B-boy倒立且旋转,然后随着身体重量的移转由一只手换到另一只手做动作,做到脚着地为止。(俗称手转) 　　2000(*****) 　　用一只手倒立,尽可能的旋转直到脚着地为止.(又称倒立手转) 　　AIRPLANES(****) 　　风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以抓住它们。 　　AIRSWIPES(*) 　　开始时,双手双脚都放在地上,脸朝上。一只手支撑住身体的重量脚往上踢然后旋转,在脚着地前另一只手先着地。如果做得正确的话应该整个身体都能旋转到。 　　APPLEJACKS(**) 　　一个最基本的动作向其它b-boy挑战尬舞。双脚蹲下,背向后仰双手支撑,然后一只脚向空中踢,踢的越高越好。然后双脚向后跳跃,重复。 　　BACKSPIN(***) 　　利用背部作旋转的表演。所有的重量平衡在背的上半部,脚缩起来尽量靠近身体。旋转的要诀就是双脚在空中做圆形的划动。(俗称背旋) 　　BACK SWIPE(***) 　　和airswipe是相同的,但是除了当你的脚在一半的时候加进来,你改变方向回到开始时的动作。 　　BARRELS(****) 　　风车,双手环抱在前。 　　BLLYMILL(****) 　　就像风车一样,不同的是他不是用手或用头去转,而是用胃(肚皮)。 　　BHUDDA(****) 　　和UFO类似,除了膝盖是在伸直的双手中,然后双脚是离开地面的。 　　BOOMERANG(*****) 　　开始时坐在地上,双脚在身前形成V字形。然后手撑在双脚间,接下来撑起身体,只有手能碰地。然后转圈。 　　BRONCO(**) 　　先从脚开始,然后是只有一只手向下,脚往后踢然后脚又再次放下,重复所有的动作。 　　BUNNY HOP(*****) 　　类似像flare,不同的是双脚在身前伸直向上,然后转圈上下跳动。 　　CANNOABALL(****) 　　在cannonball的动作中双手环抱着膝盖。 　　CRAZY LEGS(****) 　　就像air swipes,但不只做一个。作air swipes一次又一次且动作中间不停顿。 　　CRICKETS(****) 　　一个几乎和hand glide相同的旋转动作,除了当旋转的手离开地面旋转又重回地面时,会有偶而重量转变成为推挤手。如果做的好,看起来就像是连续的旋转动作。 　　DOUBLE 99(*****) 　　就像作一个2000(One hand 99),但是当你要放下一只手换成另一只手时,踢脚以得到速度然后续作2000(One hand 99)的动作,每一只手持续的作不停下来。 　　DOWNROCK(*) 　　用手的中心支撑着整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞动,腿和脚的动作又是绕着手的动作做。通常会结合freezes和hesitations动作,并且是在其它动作之后紧接着做。 　　ELBOW GLIDE(****) 　　动作和位置类似像手转,不一样的是用手轴转而手释放在腹部的位置。 　　FLARE(****) 　　类似像风车,脚一样要在空中做很大的圆圈,但是不要动肩膀,而是将重量放在双手上。 　　FIST GLIDE(****) 　　动作和位置类似像手转,不一样的是用拳头转。 　　FLOAT(*) 　　用手让身体做水平的平衡,但是除了脚之外,脚要弯曲以帮助平衡。 　　GENIES(****) 　　用手作风车并且横跨过整个胸部。 　　GO DOWN 　　当b-boy在尬舞时,当他很有可能会输掉时所做的动作。 　　HALO(*****) 　　风车的动作,但是却不是由肩膀转到肩膀而是用头去转。(俗称刷头风车) 　　HAND GLIDE(****) 　　和Bboy在做float的动作相似,不同的是只有一只手支撑身体,另一只手帮忙去推着旋转。(我们称为"直升机") 　　HEADSLIDE(**) 　　当一个head slide动作完成后反转,用头停住。 　　HEADSPIN(****) 　　用你的头转。要用手和脚去开始旋转。(就是头转) 　　HELICOPTER(*) 　　一只脚在身体下另一只脚向外伸展,另一支伸展的脚则是做horozontal plane画圆动作时仍然持续伸直,然后越过另一只脚底下在绕道前面去。 　　Hesititations(FREEZE)(**) 　　停止或暂停,在做down rock圆圈动作时。 　　KIP-UP(**) 　　背部平躺撑起,脚在后面转动然后把脚踢向空中,上半身跟着起来再用脚着地。 　　MUNCHMILLS(****) 　　类似像风车一样,不同的是脚都是交叉弯曲的。 　　KNEE SPIN(***) 　　所有的重量都平衡在碰到地板的那一只膝盖上。另一只脚则伸起在高处。旋转的要诀就是利用双手去推。速度的增加是在一连串动作做完后靠着在后面的脚拉向自己的身体以产生速度。 　　NECKMOVE(***) 　　只转一下的风车。 　　NUTCRACKERS(****) 　　用手盖住胯下的部分作风车。 　　RUBBER BAND(****) 　　Bboy作kip-ups的动作然后背部下降再重复做一次kip-up。 　　SPIDER(***) 　　这被认为是一个很需要弹性的动作。大腿放在背后,膝盖放在肩膀上靠近耳朵的位置,小腿在前面,重量平衡在手或是脚或是两者。 　　SUICIDE(***) 　　B-boy做一个front flip的动作,然后背部平躺在地上,做这样的动作而没有伤到自己。 　　SUMOS(****) 　　抓着膝盖作风车。 　　SUPERMANS(****) 　　用胸部作风车而手伸向前。 　　SWIRLS(***) 　　和handglide类似,不同的是用前臂旋转而不是手。 　　THOMAS　　双手支地踢脚进行旋转　　TOMBSTONES(****) 　　双脚合拢,身体成L形。不用手。 　　TOPROCK(*) 　　基本的直立的舞步.可能有很多不同的影响而且每一个人做的也不一样.通常备用来作为一段舞蹈开市的前导,或是downrocking舞蹈中一组舞蹈和一组舞蹈中间的衔接,或是在激烈的舞蹈动作之后给自己一个休息的时间。

foundation...基础~基础可以指很多种,toprock的基础,footwork的基础说得通俗点,breaking一开始练的都是foundation~三点撑也好,六步也好,倒立也好,都是为了精进完善你的东西,我们统称为foundation拿风车来说吧,它属于powermove~需要很好的飞机撑基础~那飞机撑就是它的foundation...你的明白?

foundation...基础~基础可以指很多种,toprock的基础,footwork的基础说得通俗点,breaking一开始练的都是foundation~三点撑也好,六步也好,倒立也好,都是为了精进完善你的东西,我们统称为foundation拿风车来说吧,它属于powermove~需要很好的飞机撑基础~那飞机撑就是它的foundation...你的明白?

歌曲：Breath歌手：Breaking Benjamin所属专辑：Phobia制作人：(爱歌词网)www.Ailrc.comBreaking Benjamin - BreathI see nothing in your eyes,and the more I see the less I lie.Is it over yet, in my head?I know nothing of your kind,and I won"t reveal your evil mind.Is it over yet? I can"t win.So sacrifice yourself,and let me have what"s left.I know that I can findthe fire in your eyes.I"ll throw it all away,get away, please.You take the breath right out of me.You left a hole where my heart should be.You got to fight just to make it through,"cause I will be the death of you.This will be all over soon.Pour salt into the open wound.Is it over yet? Let me in.So sacrifice yourself,and let me have what"s left.I know that I can findthe fire in your eyes.I"ll throw it all away,get away, please.You take the breath right out of me.You left a hole where my heart should be.You got to fight just to make it through,"cause I will be the death of you.I"m waiting, I"m hating,realize, start hiding.You take the breath right out of me.You left a hole where my heart should be.You got to fight just to make it through,"cause I will be the death of you.

you raise me up

按：许多朋友，自从接触到街舞，看过街舞的表演，一定有想学念头，尤其是街舞当中的Breaking，更是让人看的眼花缭乱。如果想要学习，一定先要了解一下基础知识，这对以后的学习会有很大的帮助。下面就简单介绍一下。 先说说STYLE，STYLE粗分为三部份：TOPROCK、FOOTWORK、FREEZE。 TOPROCK就是在你做地板动作之前跳的类似一种步法的东西，很多BBOY们都忽略了TOPROCK的重要，其实TOPROCK可以帮助你抓住音乐的节拍，让你做好真正地板动作前的准备。现在最流行的TOPROCK是走圆圈，在场中间跳的轨迹逞一个圆形，这样让人们看起来你有满场飞舞的感觉。 FOOTWORK顾名思义是脚部动作，大家都知道SIX STEPS，SIX STEPS可说是最流畅的一种，但光会SIX STEPS是远远不够的，试想你每次光做SIX STEPS的话不是很无聊吗？大家一定要多花些时间去组合自己的FOOTWORK，毕竟FOOTWORK是BREAKING里用得最多的，你还得不断的去创新自己的FOOTWORK，不然就算你的FOOTWORK再好，大家也会因看得次数多而感到无聊的。FOOTWORK最要紧要做得流畅，你可加进绕腿，或忽然改变方向等等，学问大了。 FREEZE是最能给观众震撼的招数，如果你能创出大家没见过的FREEZE，那比POWER MOVE还能给人们留下深刻印象。FREEZE字面上的意思是冻结，我个人觉得那就是FREEZE的真缔。冻结是给人一种很迅速的感觉，必须要把动作在刹那间定住，那才是最好的FREEZE。而不是说你光能做到停在那里，如果你做得拖泥带水，撑了个半天才好不容易撑住，还在那里震得摇摇欲坠，那还叫什么FREEZE呢？FREEZE更难在FREEZE COMBO，就是一个FREEZE变另一个FREEZE，要做到干净利落，还能抓住节拍，那才是至高境界！ 　　说完了STYLE再说说POWERMOVE，POWERMOVE指BREAKING中的一系列地板动作，像WINDMILL，HALO，FLARE，1990，HEADSPIN，AIRTRACK等等，其中每个动作又可细分，像WINDMILL可分为NO HAND WINDMILL，BABY WINDMILL，SUPERMAN WINDMILL等。 这些动作给人的震撼是无与伦比的，特别是对第一次看BREAKING的人，他们会怀疑人类怎能做出这种动作？正是这种魅力，让无数BBOY们冒着断手断脚断脖子的危险去狂练。不能不佩服这些勇敢的BBOY们，更不能不佩服这些令人眼花缭乱的动作。有些BBOY们认为POWERMOVE不好，因为这些动作做到了就是做到了，并不是跳舞。这当然也有道理，毕竟POWERMOVE比较单调，你不能一直重复在那里转。但POWERMOVE终归是极限的表现，特别是BATTLE时，如果当你的对手在那狂转了一轮之后你竟然拿FOOTWORK去比，那我看你还不如投降吧。我之前说FREEZE能比POWERMOVE更令人震撼是指POWERMOVE只有那几招，就算再夸张，在看了多次之后也会变得不新鲜了，而古怪的FREEZE则可带给人们一种新鲜感，并不是只动作的难度上FREEZE厉害过POWERMOVE。 作为一个BBOY，很难同时善长STYLE和POWERMOVE，就算你两种都行，在BATTLE时你也会不够体力去发挥，所以我觉得大家应找朋友们组成一个CREW，这样就可以分工练习，而全面发展。 　　BREAKING分STYLE和POWERMOVE，相信大家都问过这样一个问题：到底STYLE和POWERMOVE哪个更重要？对这个问题，众说纷云。最后的回答只能说两个同样重要。

1.Start Of Something New 新的开始 Living in my own world 生活在自己的世界里 Didn"t understand 真不明白 That anything can happen When you take a chance 当你开始冒险什么事都能成功吗 I never believed in 我从不相信 What I couldn"t see 我没亲眼见到的事 I never opened my heart 我从来没打开心扉 To all the possibilities 向那些一切的可能性 I know that something has changed 我发现一些事情正在改变 Never felt this way 从来没有这种感觉 And right here tonight 今晚的感觉是那么的美妙 This could be the start Of something new 这可能是新的开始 It feels so right To be here with you 与你在一起感觉是那么美妙 And now looking in your eyes 现在看着你的眼睛 I feel in my heart 我从心里感觉到 The start of something new 那新的开始 Now who"d of ever thought that 现在谁能想到 We"d both be here tonight 今晚我们都在这儿 And the world looks so much brighter With you by my side 有你在我的身边世界看起来是那么的光明 I know that something has changed 我知道这是一个新的开始 Never felt this way 因为我从来没感觉如此美妙 I know it for real 我知道这是真的 This could be the start Of something new 这会是一个新的开始 It feels so right To be here with you 与你在一起感觉是那么的美妙 And now looking in your eyes 现在注视着你的眼睛 I feel in my heart 我从心里感觉到 The start of something new 这新的开始 I never knew that it could happen Till it happened to me 我从来没想过这真的会发生----直到这真的发生在我身上 I didn"t know it before 以前我从来没这种感觉 But now it"s easy to see 现在感觉却是那么的清晰 It"s a start Of something new 这是一个新的开始 It feels so right To be here with you 与你在一起感觉是那么美妙 And now looking in your eyes 现在注视着你的眼睛 I feel in my heart 我从心底感觉到 That it"s the start Of something new 这新的开始 It feels so right To be here with you 与你在一起感觉是那么美妙 And now looking in your eyes 现在注视这你的眼睛 I feel in my heart 我从心底感觉到 The start of something new Start of something new 这新的开始 2.Getcha Head In The Game 专注比赛 Coach said to fake right 教练说向右作假动作 And break left 向左突破! Watch out for the pick 注意抢断 And keep an eye on defense 注意防守 Gotta run the give and go 跑动传球突破! And take the ball to the hole 将球投入篮筐 But don"t be afraid 不要害怕 To shoot the outside "J" 三分远投 Just keep ya head in the game 只要专注比赛 Just keep ya head in the game 只要专注比赛 And don"t be afraid 不要害怕 To shoot the outside "J" 三分远投 Just keep ya head in the game 只要专注比赛 U gotta 你明白 Get"cha get"cha head in the game 要全心比赛 We gotta 我们明白 Get our, get our, get our, get our head in the game 将我们我们我们的注意力全放到比赛上 (repeat 3x) Let"s make sure 让我们确定 That we get the rebound 我们将拿到篮板 "Cause when we get it 因为一但我们抢到篮板 Then the crowd will go wild 观众席将沸腾 A second chance 第二次机会 Gotta grab it and go 抢断和突破 Maybe this time 也许是这次 We"ll hit the right notes 我们将得到我们想要的 Wait a minute 等一下! It"s not the time or place 这不是正确的时间和地点 Wait a minute 等一下! Get my head in the game 我要专注比赛 Wait a minute 等一下! Get my head in the game 我要专注比赛 Wait a minute 等一下! Wait a minute 等一下! I gotta 我知道 Get my, get my head in the game 把我把我的注意力放到比赛中 You gotta 你明白吗 Get"cha, get"cha, get"cha, get"cha head in the game 把你的你的你的你的注意力放到比赛里 (repeat 3x) Why am I feeling so wrong 我什么我感觉这么不对劲 My head"s in the game 我的人在比赛 But my heart"s in the song 心却在歌中 She makes this feel so right 她让我感觉那么美妙 (SPOKEN) Should I got for it 我要去争取吗 Better shake this, yikes! 最好还是想想,哎! I gotta 我要 Get my, get my head in the game 我要我要全心投入比赛 You gotta 你要 Get"cha, get"cha, get"cha, get"cha head in the game 将你将你将你将你全心投入比赛 (repeat 4x) 3.Breaking Free 放飞自由 Troy: 特洛伊: We"re soarin", flyin" There"s not a star in heaven That we can"t reach 我们在遨游,飞翔 天空中没有我们够不到星星 Gabriella: 盖比瑞拉: If we"re trying 如果我们努力尝试 So we"re breaking free 我们就能放飞自由 Troy: 特洛伊 You know the world can see us In a way that"s different than who we are 你知道世界能看见我们 那个真实的自己 Gabriella: 盖比瑞拉 Creating space between us 为我们之间创造空间 ‘Til we"re separate hearts 直到得我们分离 Both: 合唱 But your faith it gives me strength 但是你的信念给了我力量 Strength to believe 信任的力量 Chorus #1 Troy: We"re breakin" free 特洛伊 我们放飞自由! Gabriella: We"re soarin" 盖比瑞拉: 我们遨游 Troy: Flyin" 特洛伊: 飞翔 Both: 合唱: There"s not a star in heaven That we can"t reach 天上没有我们够不到的星星 Troy: If we"re trying 特洛伊: 如果我们努力尝试 Both: Yeah, we"re breaking free 合唱: 是的,我们能放飞自由 Troy: Oh, we"re breakin" free 特洛伊: 哦 我们放飞自由 Gabriella: Ohhhh 盖比瑞拉: 哦~~~~ Troy: Can you feel it building 特洛伊: 你能感觉到这正在形成吗 Like a wave the ocean just can"t control 就像失去控制的大海的波浪 Gabriella: 盖比瑞拉: Connected by a feeling 被感觉联系在一起 Ohhh, in our very souls 哦~~在我们灵魂深处 Both: 合唱: Rising ‘til it lifts us up 一直飞翔吧直到我们到达顶端 So every one can see 这样每个人都能看见我们 Chorus #2 Troy: We"re breakin" free 特洛伊:我们放飞自由 Gabriella: We"re soarin" 盖比瑞拉:我们遨游 Troy: Flyin" 特洛伊:我们飞翔 Both: 合唱: There"s not a star in heaven That we can"t reach 天空中没有我们够不到的星星 Troy: If we"re trying Yeah we"re breaking free 特洛伊: 如果我们努力尝试 是啊 我们正放飞自由 Gabriella: 盖比瑞拉 Ohhhh runnin" 哦~~奔跑 Troy: Climbin" To get to that place 特洛伊: 攀登 直到到达那个地方 Both: To be all that we can be 合唱: 成为我们真正的自己 Troy: Now"s the time 特洛伊: 现在正是时候 Both: 合唱: So we"re breaking free 所以我们放飞自由 Troy: We"re breaking free 特洛伊: 我们放飞自由 Gabriella: 盖比瑞拉: Ohhh , yeah Troy: More than hope More than faith 特洛伊: 超越希望 超越信念 Gabriella: This is true This is fate And together 盖比瑞拉: 这是事实 这是命运 而且我们在一起 Both: We see it comin" 合唱: 我们看见它正前进 Troy: More than you More than me 特洛伊: 超越你 超越我 Gabriella: 盖比瑞拉: Not a want, but a need 不是需要而是必须 Both: Both of us breakin" free 合唱: 我们一起放飞自由 Chorus #3 Gabriella: Soarin" 盖比瑞拉:遨游 Troy: Flyin" 特洛伊:飞翔 Both: There"s not a star in heaven That we can"t reach If we"re trying 如果我们努力尝试天空中没有我们够不到的星星 Troy: Yeah we"re breaking free 特洛伊:我们放飞自由 Gabriella: Breaking free Were runnin" 盖比瑞拉: 放飞自由 奔跑 Troy: Ohhhh, climbin" 特洛伊: 哦~~攀登 Both: To get to the place To be all that we can be 合唱: 到达我们都能成为真正的自己的地方 Now"s the time 现在正是时候 Troy: Now"s the time 特洛伊:现在正是时候 Gabriella: So we"re breaking free 盖比瑞拉:所以我们放飞自由 Troy: Ohhh, we"re breaking free 特洛伊:哦~~~我们放飞自由 Gabriella: Ohhhh 盖比瑞拉:哦~~~ Both: You know the world can see us In a way that"s different than who we are 合唱: 你知道这个世界能看见我们 我们真正的自己 差不多歌舞青春1的歌中英文翻译都有，希望是你想要的，望采纳。谢谢

But you go to, erupt another now a Left heart, I can"t the Wu sheep repair a prison I do to enough weep over You will not climb to invite My business has already enough told a lie Just came out front door I break free From the chain you of heart Delay any more Zuo the dilemma go forward "Business, this is me I can"t live in a lies Have to as far as possible exist with strong I had another a trick for amuse You will cheat someone lately "Business, I feel what I do and lose My looking for love is true We can"t forever together "Business, when I am so strong, I to myself What I like is now or never Delay any more, make a list I break free From the chain you of heart Delay any more Zuo the dilemma go forward Business, this is me I can"t live in a lies Have to try existence with strong

你没有给语境，不太好翻译。看看下面这个句子能不能帮上忙After tussling with my attacker for a few minutes, I succeeded in breaking free, and ran for help.我同袭击我的人扭打几分钟后，挣脱了对手，然后跑去求救兵。

歌曲名:home歌手:Breaking Benjamin专辑:saturateI"ve got a little red bowand I bought it for you"cause I know you"re not fairI don"t get it, oh welland you color my skinand the colors don"t blend"cause I"m gonna get youand your little dog toothere"s a yellow brick roadthat we follow back home"cause I know you can"t waityour belligerent hatethere"s no place like homethere"s no place like homelike homeI"ve, got a southern belle tooand ruby red shoesand a body of straware you sick of it all?there"s a man made of tinwith an oil can grinand I"m gonna get youand your little dog toothere"s a yellow brick roadthat we follow back homeand I know you can"t waityour belligerent hatethere"s no place like homethere"s no place like homethere"s a little white porchand you wanted it soand you let me go downto the end of the roadand the black and the whitea technicolorful lifecan I stand by your side?like homewe can make it alright"cause I"m homethere"s a little white porchand you wanted it soand you let me go downto the end of the roadand the black and the whitea technicolorful lifethen another arrivedit"s a cowardly lionwhat I want from this worldwhat I wanna resolvewhen I want you to stayso I want you to waitI don"t wanna be boldI don"t wanna be coldI don"t wanna grow oldI don"t wanna grow oldhttp://music.baidu.com/song/14497248

1.主要是臂力和单手往上吸，然后用起步踢的腿向下后（腿不要埃地）扫同时另一个腿往往后上方踢，然后换手，换手时要单手把身子吸，吸起来以后把身子尽量往撑起来的手臂方向靠。 2.注意这是关键第一圈起步时起到半圈撑V字时一般都是撑低撑里的如果是一般情况的话就用上述方法，如果第一圈的半圈就把身子起的高的话向后向后转时腿和上述方法一样不过身子不要靠换手时就像回环接过来一個手一样。 3.转过来后接手（先要把腿转过来）然后两腿成v字俄挺（高低都行），这就是托马斯的后半圈。

小题1:C小题2:B小题3:D小题4:C 文章介绍了冰融化以后，北极熊得生活受到了很大的影响。小题1:细节题。根据文章第一段可知冰在不停地融化。小题2:推理题。根据文章第2段3,4行There, they have begun to frequent beaches, feeding on the remains of whales caught by native hunters.可知B正确。小题3:细节题。根据第3段2,3行Polar bears on Hudson Bay fast（绝食） during the summer, waiting for ice to form in the fall to hunt.小题4:推理题。根据文章内容可知是关于野生动物的情况介绍。

　　优缺点：身体灵活度会大大提高，但由于breaking需要的力量较大，练的时候很辛苦且有一定的危险性。　　这些动作大多需要很强的上肢力量，感觉，以及灵活性。它们惯性很大，经常在旋转动作中甩动腿，扭转躯体。手臂，特别是肱三头肌和肩膀，经常需要在特别的位置承受全身的重量当腹肌和lower back muscle要移动腿部转圈时。胸肌和手臂后部的肌肉也需要承受巨大压力。　　地板霹雳舞（Breaking、Breakdance、b-boying），是一种难度较高的街舞舞步，比较重视舞步技巧性。1970年代起源于美国纽约市的布朗克斯区。Breaking的中文翻译是地板，地板动作或霹雳舞。 比较值得注意的是，早期跳霹雳舞的舞者多为西班牙语裔美国人，而非裔美国人，然而他们当初偏好的音乐风格却大大影响至今嘻哈音乐。　　Bre地板霹雳舞其他具个人特色的动作为主。对跳地板舞的人称呼为B-boy或B-girl (beat boy)、(breaking boy)。

我什么都不带 练舞不受伤怎么可能啊

double

二楼讲的很清楚，给他分吧~

歌曲名:My Heart Breaking歌手:David Thulin专辑:ReconstructionAvril Lavigne - My Happy EndingSo much for my happy endingoh oh, oh oh, oh oh, oh ohOh oh, oh oh, oh...Lets talk this overIts not like were deadWas it something I did?Was it something You said?Dont leave me hangingIn a city so deadHeld up so highOn such a breakable threadYou were all the things I thought I knewAnd I thought we could beYou were everything, everything that I wantedWe were meant to be, supposed to be, but we lost itAll of the memories, so close to me, just fade awayAll this time you were pretendingOh oh, oh ohYouve got your dumb friendsI know what they sayThey tell you Im difficultBut so are theyBut they dont know meDo they even know you?All the things you hide from meAll the shit that you doIts nice to know that you were thereThanks for acting like you caredAnd making me feel like I was the only oneIts nice to know we had it allThanks for watching as I fallAnd letting me know we were donehttp://music.baidu.com/song/40767123

[AMC][制毒师.第三季-BreakingBad.Season3][英文中字][HDTV-RMVB][FRTVS]种子下载地址：

C 试题分析：考查with复合结构：句意：有这么多的作业要做，我只好呆在家里一天，我要到崩溃边缘了。With+宾语+不定式“有…将要做”，with+宾语+过去分词“有…已经完成”，with+宾语+doing“有什么事情正在做，宾语和do是主动关系，所以选C.

破裂

B B. “the other+单数名词”表示“（两个中的）另一个”，根据上文中的both sides可判断出双方相互指责对方违约。another是“另一个”的意思，指多个东西中的另一个，具有名词和形容词性质。neither意为“(两者)都不”；each意为“每一个”，表示多于两个。

01 舞曲第6感amazing life 02 舞曲第6感Dj Sammy - The Boys Of Summer 03 舞曲第6感Ramon Zerano vs Marc Korn - Virgi 04 舞曲第6感Alive 05 舞曲第6感take me away 06 舞曲第6感Time 4 Xmas (Radio Version)07 舞曲第6感Fem. Revange - Time After Time (R 08 舞曲第6感Kompulsor - Look At Me Now 09 舞曲第6感Nordic Stars - Tell Me Why10 舞曲第6感Zero 69 - Reality (Radio Edit) 史上最强DJ舞曲精选 - Talking About-Mr 02 史上最强DJ舞曲精选 - FLUTE 2008 KEVIN REMI 03 史上最强DJ舞曲精选 - catch me club dance 04 史上最强DJ舞曲精选 - FEAT HELENA-ARASH 05 史上最强DJ舞曲精选 - HOUSE 06 史上最强DJ舞曲精选 - ALG - Sucesso Do Vera 07 史上最强DJ舞曲精选 - Najoua Belyzel-Gabrie 08 史上最强DJ舞曲精选 - Sweetest Ass In The W 01 jwteh 02 intro ae 86(426版）.wma 03 4.free style #1 04 popping用音乐 05 Silent Earth 06 luna man 07 阿姆之d12乐团-09-how come 08 02-janet_jackson-so_excited_feat_khia-jrp 09 机械舞 10 and1 - 街头篮球 11 01-soundtrack_nfs_most_wanted 12 hip-hop精选 flipsyde - happy birthday 13 lloyd banks - warrior part 2 (feat. eminem 14 01 you don"t know (produced by eminem) 15 poping one 16 南贤俊在商场.wma 17 02 No Games 18 街舞少年 bounce with me 19 黑人 - 音乐 - rap 20 busta rhymes - 黑人说唱音乐 21 breaking舞曲1 22 66.Died In Your Arms Tonight (Feat.Robi-ub 23 method man - fall out 24 jae millz - i like that stop 25 ja rule - new york - ft. jadakiss, fat joe 26 2pac - god bless the dead (feat mike west) 27 [日本dancestyle系列机械舞教学vid].track.02 28 [日本dancestyle系列机械舞教学vid].track.03 29 亚瑟小子-03-i don`t know featuring p. didd 30 亚瑟小子-07-if i want to

您好：不清楚，但是好听的英文歌好多呢~~~本人学英语的推荐这些吧希望你能喜欢。1、Bubbly--Colbie Caillat（你听过一遍就会非常喜欢的歌）；　　2、Burning--Maria Arredondo；　　3、Happy--丽安娜 刘易斯；　　4、Cry On My Shoulder--出自德国选秀节目（很早的一首，非常好听）；　　5、Apologize--Timbaland；　　6、The Climb--Miley Cyrus（个人最喜欢的歌手之一）；　　7、You Belong With Me--泰勒.斯威夫特（绝棒的）；　　8、I Stay In Love--玛利亚.凯莉；　　9、I Didn"t Know My Own Strength--Whitney Houston（是非常棒的一首慢歌，也是我非常喜欢的黑人歌手之一。）；　　10、A Little Bit Longer--Jonas Brothers（嗓音非常棒的组合，几乎每首都很好听，尤其是这首！强力推荐）；　　11、The Little Things--Colbie Caillat；　　12、Mad--尼欧；　　13、My All--玛丽亚.凯莉（据说非常适合作手机铃声的歌）；　　14、My Love--WestLife（西域成名金曲，经典老歌，诠释了所有经典的定义。）；　　15、Need You Now--Lady Antebellum（时下排行榜热门歌曲）；　　16、The Saltwater Room--Owl City（最爱的歌手之一，曲风相当特别）；　　17、Take A Bow--Rihanna（听2秒就会爱上的歌手和歌~）；　　18、The Technicolor Phase--Owl City（《爱丽丝梦游仙境》的主题曲之一）；　　19、This Is It--迈克尔.杰克逊（不知到底是翻唱还是遗作，都能再现天王的独特魅力）；　　20、Who Says--John Mayer（类似乡村风.以吉他为伴奏，这首非常棒！）；　　21、Just One Last Dance--Sarah Connor（这个经典的不用说吧，）；　　22、Angle--Sarah Mclachlan（天籁之音~~）；23、Living To Love You--Sarah Connor（歌词催人泪下，我最喜欢的慢歌之一）；　　24、Nothings Gonna Change My Love For You--Glenn Mediros（被方大同翻唱过，那肯定好听拉）；　　25、I Look To You--Whitney Houston；　　26、I Got You--丽安娜.刘易斯；　　27、Love To Be Loved By You--马克.特伦茨（歌词和曲调非常感人！）；　　28、Butterfly Fly Away--Miley Cyrus（《乖乖女是大明星》的插曲，讲的父亲对女儿的爱的故事，曲风清新）；　　29、Eversleeping--Xandria（不会让你失望的慢歌）；　　30、Wonderful Tonight--Baby Face（也是被方大同翻唱的歌）；　　31、Still Crazy In Love--Sarah Connor；　　32、We Can Work It Out --Sweetbox；　　33、Sexy Love--Ne Yo；　　34、Happily Never After--Pussycat Dolls；　　35、A Fine Frenzy--Almost Lover（后面的才是歌名，曲调有点小特别~）；　　36、Craigie hill----Cara Dillon（首推这首，温馨极了，好听极了。有点像m2m的声音。） ；　　37、Down by the Sally Gardens（歌手不明，但是爱尔兰的风笛爆好听娓娓的旋律，背景音乐也很好听） ；　　38、Beautiful Boy--Celine Dion（歌手不用介绍.....）；　　39、A Place Nearby与Unforgivable Sinner--Lene Marlin（挪威创作才女，） ；　　40、Scarborough Fair(毕业生)：（《Scarborough Fair》是美国六十年代最受大学生欢迎的电影、1968年奥斯卡获奖片《毕业生》（达斯汀·霍夫曼主演，其成名作）中的主题曲。本人还是喜欢布莱曼她唱的。 ）；　　41、classicriver：（第一次听这曲子的时候是在初秋的深夜,偶然听到了它,刹时间时间和空间好象都凝固了一样!听着它,感觉深藏心底的那份无尽地孤独被慢慢地勾起, 曾经的回忆, 失去的快乐，刻骨的伤心，和短暂拥有，都在那一刻漂浮了起来,占据了身边的所有的空间. 它让我感觉到了这世间最珍贵的是亲情，爱情．金钱算得了什么呢）． ＜classicriver＞很多人都听过的旋律．这样的经典歌曲是无价之宝．相信当你知道这歌曲之后，如果突然失去它，你会觉得好孤独，无助．．． 这样的音乐是无价之宝～）；　　42、If I Were A Boy--Beyonce（可以做铃声！开头就已经把气氛带起来了~）；　　43、Love You Lately--Daniel Powter；　　44、I Hate Love--Claude Kelly；　　45、Amarantine--Enya（节奏非常棒的一首天籁，经典慢歌～）；　　46、Better In Time--Leona Lewis；　　47、Crush--David Archuleta；　　48、You Raise Me Up--Westlife；　　49、Realize--Colbie Caillat（科比.凯拉，几乎她的每一首歌都是那么的特别和好听。非常喜欢的歌手之一）；　　50、I See You--Leona Lewis（就是《阿凡达》的主题曲，看过电影再听这个歌，我们能听到的，就不止是幻想与憧憬了，还有爱和感动..）；　　51、Day Too Soon--Sia（也是个所有歌几乎都不错的歌手。）；　　52、Doesn"t Mean Anything--Alicia Keys（个人钟爱的一首歌！非常非常好听！）；　　53、It"s Amazing--Jem（节奏非常好！><，不会后悔的歌哦~）；　　54、Lovebug--Jonas Brothers（高潮非常明快，清新，非常舒服的一首小情歌~喜欢啊～）；　　55、When You"re Mad--Ne-Yo（尼欧的歌总是那么那么好听，不管是RAP风还是R&B，都非常棒！）；　　56、One Fine Wire--Colbie Caillat（高潮曲调的设计有点小俏皮。）；　　57、Vidas Paralelas--Ximena Sarinana（一首法语歌，节奏明快。个人觉得偶尔听听法语歌也是满有趣的。笑~）；　　58、Wait Til You Here From You--Sarah Connor（开头的独白，那种声音令人放松，接着的曲调非常的好听！推荐！）；　　59、Sitting Down Here--琳恩玛莲（开头就足以让你喜欢的调调～高潮适合作铃声。）；　　60、A Place Nearby--琳恩玛莲（全曲以纯明的钢琴和鼓点贯穿。曲调单纯，听了叫人放松。）；　　61、When You Believe--Mariah Carey＆Whitney Houston（两个天后的合音，完美中的完美啊！巨好听！）；　　62、Dilemma--Kelly Rowland（非常非常好听！高潮部分非常非常适合做铃声！女生手机必备！）；　　63、No Air--约尔丁斯巴克斯（开头足以定风格，可以作铃声）；　　64、The Best Day--Taylar Swift；　　65、Viva La Vida--Coldplay；　　66、Wait For You--Elliott Yamin（非常非常非常好听的！曾经就听过，昨天才终于被我找到~）；　　67、Time For Miracles--Harald Kloser；　　68、When I"m With You--西城男孩（又一首经典旧歌。真的是，开场就征服了我，）；　　69、A Todo Color--魏如萱（西班牙语，有点甜美的意味。）；　　70、I Ain"t Tryin"--KeAnthong；　　71、Buttons--Sia（曲调小特别～）　　72、Little Bit Better--玛丽亚.亚瑞唐多（听这首歌的开头，心里就留下一句话：这歌怎么这么好听啊，笑~）；　　73、Trip Around The World--Alexz Johnson（可作铃声，女生版清新说唱风，带给你不一样的感觉。）；　　74、Gonna Get It--Alexz Johnson（开头的尖叫够震撼，够特别，可作铃声）；　　75、Can Anybody Hear Me--Meredith Andrews（嗓音听起来很舒服，比较喜欢高潮以外的部分。）；　　76、Eh Eh(Nothing Eale I Can Say--Lady GaGa（GaGa的新歌，开头很特别，可作铃声。感觉风格有点像玛利亚.凯莉～）；　　77、Before The Down--Jennifer Rush（有点怀旧的感觉。）；　　78、As Long As It Takes--Meredith Andrews（很纯的嗓音）；　　79、Stupid In Love--Rihanna（开头的鼓点不错，R的嗓音特别吸引人，但个人还是更喜欢她的快歌）；　　80、Give You Hell--The All-American Rejects（可爱的背景音乐，很欢快的节奏，不过歌手是男的哟~）；　　81、Welcome To My Life--Simple Plan（这首要个人慢慢去体味，可能第一遍会觉得一般般，但其实后来会觉得蛮有味道的。）我几乎不听中文歌，所以有很多英文歌都很好听啊。望采纳~~祝好~~~~

二阿尔法热

摇你的头一样，都是错的在你这里，你已经离去甚至与光围绕着你你独自一个人在黑暗中。你伤你的心把它太远了一条寂寞的路你说这只是一个爱但当它是足够接近你就让它去吧这件事你最害怕你一直在做它从一开始，打破你自己的心。太多的眼泪，太多的瀑布它很容易听到墙后面但你不必走在阴影里生活是如此的艰难。你伤你的心把它太远了一条寂寞的路你说这只是一个爱但当它是足够接近你就让它去吧这件事你最害怕你一直在做它从一开始，打破你自己的心。你伤你的心。它不是太晚了，我仍然在这里。如果你放开你的恐惧。你伤你的心以你自己的心下一条寂寞的路你说这只是一个爱但当它是足够接近你就让它去吧这件事你最害怕你一直在做它从一开始，打破你自己的心。

DBBDA

BEGGIN?

http://mp3.baidu.com/m?tn=baidump3&ct=134217728&lm=-1&word=Breaking%20Benjamin

Breaking Benjamin 日记阿珍如果要我把自己的权利旁边,你让 我问你想呢? 你想是什么? 我不介意你这样说,爱是我们最后的时间,所以现在我会问你喜欢 为何? 你喜欢它们吗? 没有! ! 一些议员接触,我有办法的正要休息,我会设法把我的日记 简这么告诉我应该如何尝试找出让你剔正如我说谎 下跌疮病,你呢? 你喜欢它们吗? 只有一线之间的爱与恨,我并不介意让我说我喜欢, 我很喜欢这一点的走去,我有办法的正要休息,我会找我的地方 日记阿珍我烧伤另一页我寻找其他途径,我仍然试图翅 四,我在日记中这样阿珍告诉我应该如何绝望,我钨 爬病患等待这么久,没有爱情, 再没有爱的死对任何人有什么,我变得一天比一天的方式采取一些正要是BRE 对AK ,我会设法把我的日记阿珍我烧伤另一页我思源 钾的其他方式,我还是设法把我的日记阿珍结束

个人认为,这个句子是有问题的.起码don"t given up not me这句是错的,出现了两个not. 我一直在等你.从未放下你.若你依然爱我,请不要放弃.

old school代表人物是Ailen Ness，团队有Rock Steady Crew，其他还有些我忘记了

breaking.bad.s01e07.720p.bluray.x264-reward高清完整版下载地址：尊重我的劳动成果，请给分

KK高清在线播放器有，马上去看吧！记得要顶我哟

我吗？

死了，老白杀的。

为什么自己下呢，pptv上可以在线看，第四季更新完了，到13集，不错

Beautiful Emile"Performed by Keziah Joneshttp://www.youtube.com/watch?v=S2udvJTllck

一点愚见:Jesse是推动五季剧情的主线的一个正常人。1.老白是遇到小粉以后才意识到自己可以走上快速致富之路【此处老白内心渴望被激发】2.S01E02中，两人第一次处理尸体时小粉不顾警告将氢氟酸倒进浴缸，以此激发了两人第一次矛盾同时猎奇的剧情也带来了看点【小粉那种大大咧咧的性格第一次凸显】3.S01E04小粉掩盖弟弟抽大麻的事实同时也给自己背了黑锅【这个点其实有很重要的意义，为今后小粉孤独无助众叛亲离埋下了第一层伏笔】【背黑锅也可以侧面看出小粉常年离家对家庭成员的愧疚和补偿心态】4.S01E06全剧第一个大燃点，两人共同制毒。同时小粉寻找到的经销商Tuco也将剧情推进第一个主线Boss。5.S02E04小粉被父母赶出家门同时找不到朋友家留宿【孤独无助众叛亲离又加了一层，这也为之后他痛下决心跟着老白埋下了情感铺垫】S02E06-13小粉无能爆发，使两人又背上了人命。加上小粉第一个女友Jane吸毒过量致死而导致她的父亲恍惚造成交通事故。 于是两人在这条路上已然没有回头路。期间两人的心情犹如坐过山车一般既刺激又胆颤，编剧同时又巧妙地将以后三季需要的伏笔在此时塞进。至此，两季完结，就像海参包对break bad的解释，那种误入歧途的人在正与邪之间挣扎的心情，窃以为，需要观众看完以后细细体会的。第三季开始，小粉作为推动剧情的作用开始降低，所有人物的铺垫都基本完成，巨大滚轮已经能开始自己旋转起来，同时也带领剧情推向最大boss Gus炸鸡哥。其后剧情也大致如此，每当两人走入正规时，编剧总能利用小粉不露痕迹地开始破坏。比如，认识单身妈妈Andrea以及其后与Gus起冲突至第五季带来的剧情。窃猜测，正因为编剧利用小粉做下太多伏笔，所以人物性格上的把握和塑造会不太自然。第四季后期至第五季，会让有些观众觉得小粉太误事太猪队友，更细心一点的人会觉得小粉智商忽高忽低，这些都是人物性格不明确所带来的。不过同时编剧还是巧妙地修补了大的性格问题，比如说当小粉知道老白给Brock用铃兰花下毒以及之后那种超乎常人的愤怒。在这点上，我后来细细思索，是有道理的。因为下毒只是小粉愤怒的一部分原因，主要原因还是在这件事是老白做的，是老白在利用他。这又要提到之前所说的，小粉被众叛亲离以后的心路历程，期间小粉对老白的感情亦师亦友，更有点重若父亲。这对于性格直接的小粉是十分残忍的，这就像天塌了一般，人生最后一根稻草已经断了。这也就不难理解为什么后来小粉做出扔钱等无所谓的事情。当然，剧情的最绝妙之处，窃以为，是在S05E16大结局这集，有个细节的剪辑很精彩:小粉正在认真打磨一个木盒子，之后还抱着盒子久思不言。网上说法以及TALKING BAD里有解释说是他以前做过一个木盒子，可惜那个盒子被拿去换大麻了。我却觉得应该还有更深沉的意味，可惜找不到证据。至今也只能有不明觉厉的感觉。手机打的写的比较乱请见谅，最近刚看完绝命毒师，觉得大部分观众都没有身临其境地在那种草木皆兵的环境里待过，在那样环境里做出任何事都是情有可原，所以也就无可厚非。只是一点愚见。

剧集中大多数角色都很神经质，小粉不同，他是最贴近现实接近普通人的一个，如果不是无意中撞见老白，也不会走上制毒这条路。他是一个学渣，甚至不懂最基本的化学常识，一个不入流的普通吸毒者，父母几乎放弃管教，有一帮很要好的街头痞子朋友，属于典型的叛逆青年。从他和老白搭档开始，两人的形象就越来越偏离最初给观众的样子，老白慢慢变成大毒枭海森伯格，对犯罪越来越漠视，不再像有家庭的普通化学教师，小粉虽然是叛逆青年，也比老白接触毒品更早，但相比老白来说他反而更不适合走这条路。老白把制毒当成事业，小粉则更像玩票。小粉始终很单纯，尤其对小孩太善良。当然也不能说小粉就是好人，而是在道德困境挣扎的「好人」，剧名就很好的说明了这点，毕竟好人是不会走上贩毒这条路的。第一次，小粉在两个夫妻吸毒者死去后，临走对他们的儿子说：「孩子，你会有个好归宿」，第二次，老白向小粉求救，小粉无奈的用枪指着Gale，眼中满是纠结与挣扎，这时候他下杀Gale的决心比自己面临死亡还痛苦。接下来就是因为老白给小孩下毒的事两次暴走，抱着汽油差点烧了老白的家。从火车上偷甲胺，得手后被路过的小孩目击，Todd毫无犹豫将其击毙，小粉再次痛苦万分，并且也决定退出制毒团队。看到后面几季很多朋友都认为小粉太过愚蠢，越来越感情用事不顾全大局，一直视为老师和同伴的老白瞒着小粉给小孩下毒，下手杀了另一个小粉一直视为同伴的麦克，老白对于女友Jane的见死不救（对小粉来说至少是这样，这又是另一个问题），这些事对于一个正常人来说都是不能承受的，小粉更像一面镜子，是现实中的我们的投影。小粉看似是有目的的和老白合伙制毒，其实一直处在迷茫状态，不知道自己到底要什么，不像老白只有为家人赚钱这一个目的，小粉对金钱不是无限渴望的，也没有老白那么大的野心，遇到Jane这样喜欢的人就愿意抛下制毒的一切，远走高飞去过新生活，能把赚到的钱随处丢弃到不认识的平民家门口，被老白用金钱要挟也不为所动，他真正想要的不过是一个单纯的幸福生活。小粉虽然走上犯罪道路，也有过当木匠的理想，高中时用心的做过一个木盒，不过后来拿它换了毒品，剧中有一段小粉认真做木盒的闪回，镜头一转拉回现实，小粉在冰冷的制毒室被铁链束缚着，大概是想告诉观众到了走上贩毒的道路才发现过去生活的美好，并且他最终会得到救赎。终集，小粉开着车冲开铁丝网向前开去，抛下所有束缚获得自由，就像自己终于手握方向盘一样，重新掌控了自己的人生。

一点愚见:Jesse是推动五季剧情的主线的一个正常人。1.老白是遇到小粉以后才意识到自己可以走上快速致富之路【此处老白内心渴望被激发】2.S01E02中，两人第一次处理尸体时小粉不顾警告将氢氟酸倒进浴缸，以此激发了两人第一次矛盾同时猎奇的剧情也带来了看点【小粉那种大大咧咧的性格第一次凸显】3.S01E04小粉掩盖弟弟抽大麻的事实同时也给自己背了黑锅【这个点其实有很重要的意义，为今后小粉孤独无助众叛亲离埋下了第一层伏笔】【背黑锅也可以侧面看出小粉常年离家对家庭成员的愧疚和补偿心态】4.S01E06全剧第一个大燃点，两人共同制毒。同时小粉寻找到的经销商Tuco也将剧情推进第一个主线Boss。5.S02E04小粉被父母赶出家门同时找不到朋友家留宿【孤独无助众叛亲离又加了一层，这也为之后他痛下决心跟着老白埋下了情感铺垫】S02E06-13小粉无能爆发，使两人又背上了人命。加上小粉第一个女友Jane吸毒过量致死而导致她的父亲恍惚造成交通事故。 于是两人在这条路上已然没有回头路。期间两人的心情犹如坐过山车一般既刺激又胆颤，编剧同时又巧妙地将以后三季需要的伏笔在此时塞进。至此，两季完结，就像海参包对break bad的解释，那种误入歧途的人在正与邪之间挣扎的心情，窃以为，需要观众看完以后细细体会的。第三季开始，小粉作为推动剧情的作用开始降低，所有人物的铺垫都基本完成，巨大滚轮已经能开始自己旋转起来，同时也带领剧情推向最大boss Gus炸鸡哥。其后剧情也大致如此，每当两人走入正规时，编剧总能利用小粉不露痕迹地开始破坏。比如，认识单身妈妈Andrea以及其后与Gus起冲突至第五季带来的剧情。窃猜测，正因为编剧利用小粉做下太多伏笔，所以人物性格上的把握和塑造会不太自然。第四季后期至第五季，会让有些观众觉得小粉太误事太猪队友，更细心一点的人会觉得小粉智商忽高忽低，这些都是人物性格不明确所带来的。不过同时编剧还是巧妙地修补了大的性格问题，比如说当小粉知道老白给Brock用铃兰花下毒以及之后那种超乎常人的愤怒。在这点上，我后来细细思索，是有道理的。因为下毒只是小粉愤怒的一部分原因，主要原因还是在这件事是老白做的，是老白在利用他。这又要提到之前所说的，小粉被众叛亲离以后的心路历程，期间小粉对老白的感情亦师亦友，更有点重若父亲。这对于性格直接的小粉是十分残忍的，这就像天塌了一般，人生最后一根稻草已经断了。这也就不难理解为什么后来小粉做出扔钱等无所谓的事情。当然，剧情的最绝妙之处，窃以为，是在S05E16大结局这集，有个细节的剪辑很精彩:小粉正在认真打磨一个木盒子，之后还抱着盒子久思不言。网上说法以及TALKING BAD里有解释说是他以前做过一个木盒子，可惜那个盒子被拿去换大麻了。我却觉得应该还有更深沉的意味，可惜找不到证据。至今也只能有不明觉厉的感觉。手机打的写的比较乱请见谅，最近刚看完绝命毒师，觉得大部分观众都没有身临其境地在那种草木皆兵的环境里待过，在那样环境里做出任何事都是情有可原，所以也就无可厚非。只是一点愚见。

太

“Breaking Bad”一词来源于美国南方的一句俚语"Break Bad"。主要的意思是：用来描述那些误入歧途的人在正与邪之间挣扎的行为及心情

breaking bad是美剧《绝命毒师》。“Breaking Bad”这个词来源于美国南方的一句谚语“Break Bad”，主要用来描述那些误入歧途的人在正与邪之间挣扎的行为及心情。breaking 此处同 breaking news 中的breaking，突如其来的，突发的。《绝命毒师》有很多不同版本的译名，制毒师、超越罪恶等。“绝命毒师”这个译名算得上贴切，但不免显得浮于表面，平平无奇。“超越罪恶”则和全剧的基本内容和编剧和演员试图传达的信息大相径庭，让人怀疑译者缺失基本的素养，只是望文生义而已。扩展资料：《绝命毒师》是一部题材泛黑的剧集，男主角老白是一名安分守己的中学化学老师，他生命的转折点出现在当他得知他身患肺癌不久于人世那一时刻。为了让妻儿在自己死后能有一个富足的生活，他决定利用自己的化学知识来制造和贩卖冰毒，开始了一场逐渐失控的疯狂之旅。整体来看，《绝命毒师》一直是很冷静的叙事。绝没有煽情或过度渲染气氛的成分，但就是在这种漠然之中，观众却能够感受到其中充满了杀机和焦灼的剧情张力。可以说，就算是幽默，《绝命毒师》也不是靠语言和人物表情之类的外在化手段来实现的，而是渗透在其情节和弥漫在整部作品中对人性的自嘲之中的。参考资料来源：百度百科-绝命毒师参考资料来源：百度翻译-Breaking Bad

From 维基词典break bad有两种意思：事情或人的命运走下坡路, to go downhill.特指人变坏，（of a person）to go bad, to turn toward immorality or crime. 这来自于美国南方的俚语。breaking bad这部美剧，作者Vince Gilligan说 break bad 的意思是 to raise hell , to raise hell的意思是饮酒狂欢。作者本身并不知道 break bad 在美国南方俚语中的意思。下面这一段来自Time杂志：http://entertainment.time.com/2013/09/23/breaking-bad-what-does-that-phrase-actually-mean/Show creator Vince Gilligan has said that he had thought it was a commonly used phrase when he decided to use it as a title, not knowing that the expression was a Southern regionalism from the area in Virginia from which he hails. It means “to raise hell,” he says, as in “I was out the other night at the bar…and I really broke bad.”

From 维基词典break bad有两种意思：事情或人的命运走下坡路, to go downhill.特指人变坏，（of a person）to go bad, to turn toward immorality or crime. 这来自于美国南方的俚语。breaking bad这部美剧，作者Vince Gilligan说 break bad 的意思是 to raise hell , to raise hell的意思是饮酒狂欢。作者本身并不知道 break bad 在美国南方俚语中的意思。下面这一段来自Time杂志：http://entertainment.time.com/2013/09/23/breaking-bad-what-does-that-phrase-actually-mean/Show creator Vince Gilligan has said that he had thought it was a commonly used phrase when he decided to use it as a title, not knowing that the expression was a Southern regionalism from the area in Virginia from which he hails. It means “to raise hell,” he says, as in “I was out the other night at the bar…and I really broke bad.”

breaking bad是美剧《绝命毒师》。“Breaking Bad”这个词来源于美国南方的一句谚语“Break Bad”，主要用来描述那些误入歧途的人在正与邪之间挣扎的行为及心情。breaking 此处同 breaking news 中的breaking，突如其来的，突发的。《绝命毒师》有很多不同版本的译名，制毒师、超越罪恶等。“绝命毒师”这个译名算得上贴切，但不免显得浮于表面，平平无奇。“超越罪恶”则和全剧的基本内容和编剧和演员试图传达的信息大相径庭，让人怀疑译者缺失基本的素养，只是望文生义而已。扩展资料：《绝命毒师》是一部题材泛黑的剧集，男主角老白是一名安分守己的中学化学老师，他生命的转折点出现在当他得知他身患肺癌不久于人世那一时刻。为了让妻儿在自己死后能有一个富足的生活，他决定利用自己的化学知识来制造和贩卖冰毒，开始了一场逐渐失控的疯狂之旅。整体来看，《绝命毒师》一直是很冷静的叙事。绝没有煽情或过度渲染气氛的成分，但就是在这种漠然之中，观众却能够感受到其中充满了杀机和焦灼的剧情张力。可以说，就算是幽默，《绝命毒师》也不是靠语言和人物表情之类的外在化手段来实现的，而是渗透在其情节和弥漫在整部作品中对人性的自嘲之中的。参考资料来源：百度百科-绝命毒师参考资料来源：百度翻译-Breaking Bad

是庞蒂亚克，就是老毒物开的那辆是吧，模型当然有，我同学也喜欢那个车，他买的是合金版，塑料的看起来没有合金版的模型好，其实种类款式就那么些，不懂可以问我，希望你满意

第一季十集？我也记不清了，找一找吧

你可以先下载该片再找个视频切割软件把想要的部分提取出来

国内应该是翻译成 绝命毒师白老师的话,应该是因为男一号是化学老师, Mr. Whitewhite 是白色的意思, 但做姓的时候应该翻译成怀特老师比较恰当

他被囚禁，当做在制毒工具都是拜老白所赐，是他将藏在车底的他告诉了那帮活老鬼，才有了这段痛苦的记忆，所以说射在腹部的那枪，觉得不是误伤。只是后来心灵感应，感受到了老白对己善的一面，并且这样的遭遇自身也有原因。看似可有可无不致命的一枪真的必不可少，将两人的恩怨就此了结。蛮好~~~

Good Morning Freedom-Blue Minkhttp://www.kuwo.cn/yinyue/3482274/希望我的回答对您有帮助请采纳【最佳答案】请公平对待，尊重我的劳动成果你的支持是对我最大的肯定谢谢

第一，jesse 是 walt 的学生。老师对自己的学生多少还是会有点感情的。而另外两个毒贩对walt来说就是badboy，所以那个场景里，人的第一反应会是保护认识的人的。而当时walt在车里，或者说在驾驶汽车，而jesse双方已经剑拔弩张了，那种情况下只能用车去撞。第二，walt 说 jesse 是他唯一可以信任的人，因为jesse很听他的话，用gus和mike的话讲，jesse很忠诚。这是walt看上jesse来完成自己愿望的KEY。you know？恩，但是我觉得这个电视剧让我看的快人格分裂了。前一分钟还生死相依的2人马上下一个场景就能大打出手，然后再下一分钟又好的跟亲爷俩儿一样，然后再下一分钟，MD居然又打起来了，希望致对方死地，而就这样希望对方死的情况下，gus要杀他们其中一个，另一个居然不答应。what‘s the fucking going on !

Breaking Bad”这个词来源于美国南方的一句谚语“Break Bad”，主要用来描述那些误入歧途的人在正与邪之间挣扎的行为及心情。剧名“Breaking Bad”说明本剧是描写的是男主Walter由一个正人君子变成一个罪犯的过程。

Breaking Bad”意思是 绝命毒师。这个词来源于美国南方的一句谚语“Break Bad”，主要用来描述那些误入歧途的人在正与邪之间挣扎的行为及心情。剧名“Breaking Bad”说明本剧是描写的是男主Walter由一个正人君子变成一个罪犯的过程。