breaking

　　breaking是街舞中的一个种类，下面我为大家整理了街舞breaking所有技巧名称，希望能为大家提供帮助! 　　街舞breaking技巧名称 　　1、1990 : 　　B-boy倒立且旋转,然后随着身体重量的移转由一只手换到另一只手做动作,做到脚着地为止 (俗称手转) 　　2、2000 : 　　用一只手倒立,尽可能的旋转直到脚着地为止、(又称倒立手转) 　　3、AIRPLANES : 　　风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以以抓住它们。 　　4、AIRSWIPES : 　　开始时,双手双脚都放在地上,脸朝上。一只手支撑住身体的重量脚往上踢然后旋转,在脚着地前另一只手先着地。如果做的正确的话应该整个身体都能旋转到。 　　5、APPLEJACKS : 　　一个最基本的动作向其它b-boy挑战尬舞。双脚蹲下,背向后仰双手支撑,然后一只脚向空中踢,踢的越高越好，然后双脚向后跳跃，重复。 　　6、BACKSPIN : 　　利用背部作旋转的表演。所有的重量平衡在背的上半部,脚缩起来尽量靠近身体。旋转的要诀就是双脚在空中做圆形的划动 (俗称背旋) 　　7、BACK SWIPE : 　　和airswipe是相同的,但是除了当你的脚在一半的时候加进来,你改变方向回到开始时的动作。 　　8、BARRELS : 　　风车，双手环抱在前。 　　9、BELLYMILL : 　　就像风车一样,不同的是他不是用手或用头去转,而是用胃(肚皮)。 　　10、BHUDDA : 　　和UFO类似,除了膝盖是在伸直的双手中,然后双脚是离开地面的。 　　11、BOOMERANG : 　　开始时坐在地上,双脚在身前形成V字形，然后手撑在双脚间,接下来撑起身体，只有手能碰地，然后转圈。 　　12、BRONCO : 　　先从脚开始,然后是只有一只手向下,脚往后踢然后脚又再次放下,重复所有的动作。 　　13、BUNNY HOP : 　　类似像flare,不同的是双脚在身前伸直向上,然后转圈上下跳动。 　　14、CANNOABALL : 　　在cannonball的动作中双手环抱着膝盖。 　　15、CRAZY LEGS : 　　就像air swipes,但不只做一个。作air swipes一次又一次且动作中间不停顿。 　　16、CRICKETS : 　　一个几乎和hand glide相同的旋转动作，除了当旋转的手离开地面旋转又重回地面时，会有偶而重量转变成为推挤手。如果做的好，看起来就像是连续的"旋转动作。 　　17、DOUBLE 99 : 　　就像作一个2000(One hand 99),但是当你要放下一只手换成另一只手时,踢脚以得到速度然后续作2000(One hand 99)的动作,每一只手持续的作不停下来。 　　18、DOWNROCK : 　　用手的中心支撑着整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞动,腿和脚的动作又是绕着手的动作做。通常会结合freezes和hesitations动作,并且是在其它动作之后紧接着做。 　　19、ELBOW GLIDE : 　　动作和位置类似像手转,不一样的是用手轴转而手释放在腹部的位置。 　　20、FLARE : 　　类似像风车,脚一样要在空中做很大的圆圈,但是不要动肩膀,而是将重量放在双手上。 　　21、FIST GLIDE : 　　动作和位置类似像手转,不一样的是用拳头转。 　　22、FLOAT : 　　用手让身体做水平的平衡,但是除了脚之外,脚要弯曲以帮助平衡。 　　23、GENIES : 　　用手作风车并且横跨过整个胸部。 　　24、GO DOWN : 　　当b-boy在尬舞时,当他很有可能会输掉时所做的动作。 　　25、HALO : 　　风车的动作,但是却不是由肩膀转到肩膀而是用头去转。(俗称刷头风车) 　　26、HAND GLIDE : 　　和Bboy在做float的动作相似,不同的是只有一只手支撑身体,另一只手帮忙去推着旋转，我们称为"直升机 　　27、HEADSLIDE : 　　当一个head slide动作完成后反转，用头停住。 　　28、HEADSPIN : 　　用你的头转。要用手和脚去开始旋转。(就是头转) 　　29、HELICOPTER : 　　一只脚在身体下另一只脚向外伸展,另一支伸展的脚则是做horozontal plane画圆动作时仍然持续伸直,然后越过另一只脚底下在绕道前面去。 　　30、Hesititations(FREEZE) : 　　停止或暂停,在做down rock圆圈动作时。 　　31、KIP-UP : 　　背部平躺撑起,脚在后面转动然后把脚踢向空中,上半身跟着起来再用脚着地。 　　32、MUNCHMILLS : 　　类似像风车一样,不同的是脚都是交叉弯曲的。 　　33、KNEE SPIN : 　　所有的重量都平衡在碰到地板的那一只膝盖上。另一只脚则伸起在高处。旋转的要诀就是利用双手去推，速度的增加是在一连串动作做完后靠着在后面的脚拉向自己的身体以产生速度。 　　34、NECKMOVE : 　　只转一下的风车。 　　35、NUTCRACKERS: 　　用手盖住胯下的部分作风车。 　　36、RUBBER BAND : 　　Bboy作kip-ups的动作然后背部下降再重复做一次kip-up。 　　37、SPIDER : 　　这被认为是一个很需要弹性的动作。大腿放在背后,膝盖放在肩膀上靠近耳朵的位置,小腿在前面,重量平衡在手或是脚或是两者。 　　38、SUICIDE : 　　B-boy做一个front flip的动作,然后背部平躺在地上,做这样的动作而没有伤到自己。 　　39、SUMOS : 　　抓着膝盖作风车。 　　40、SUPERMANS : 　　用胸部作风车而手伸向前。 　　41、SWIRLS : 　　和handglide类似,不同的是用前臂旋转而不是手。 　　42、TOMBSTONES : 　　双脚合拢,身体成L形。不用手。 　　43、TOPROCK : 　　基本的直立的舞步、可能有很多不同的影响而且每一个人做的也不一样、通常备用来作为一段舞蹈开市的前导,或是downrocking舞蹈中一组舞蹈和一组舞蹈中间的衔接,或是在激烈的舞蹈动作之后给自己一个休息的时间。 　　44、TURTLE : 　　Float的动作中身体整个做完整的旋转演出。旋转动作的完成是靠着重量从一只手臂转换至另一只手臂,然后手做圆形的动作而不运用身体的力量,另一只手再做同样的动作。 　　45、TWO LEGGED APPLEJACKS : 　　46、UFO : 　　47、UPROCK : 　　48、WINDMILL 　　49、WORM  

1990: b-boy倒立且旋转,然后随著身体重量的移转由一只手换到另一 只手做动作,做到脚著地为止。(俗称手转) 2000: 用两只手倒立,尽可能的旋转直到脚着地为止.(又称倒立手转) airplanes: 风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以抓住它们。 airswipes: 开始时,双手双脚都放在地上,脸朝上。一只手支撑住身体的重 量脚往上踢然后旋转,在脚著地前另一只手先著地。如果做的正确 的话应该整个身体都能旋转到。 applejacks: 一个最基本的动作向其他b-boy挑战拚舞。双脚蹲下,背向后仰 双手支撑,然后一只脚向空中踢,踢的越高越好。然后双脚向后跳 跃,重复。 backspin: 利用背部作旋转的表演。所有的重量平衡在背的上半部,脚缩 起来尽量靠近身体。旋转的要诀就是双脚在空中做圆形的划动。 (俗称背旋) back swipe: 和airswipe是相同的,但是除了当你的脚在一半的时候加进来, 你改变方向回到开始时的动作。 barrels: 风车,双手环抱在前。 bellymill: 就像风车一样,不同的是他不是用手或用头去转,而是用胃肚 皮。 bhudda: 和ufo类似,除了膝盖是在伸直的双手中,然后双脚是离开地面 的。 boomerang: 开始时坐在地上,双脚在身前形成v字形。然后手撑在双脚间, 接下来撑起身体,只有手能碰地。然后转圈。 bronco: 先从脚开始,然后是只有一只手向下,脚往后踢然后脚又再次放 下,重覆所有的动作。 bunny hop: 类似像flare,不同的是双脚在身前伸直向上,然后转圈上下跳 动。 cannoaball: 在cannonball的动作中双手环抱著膝盖。 crazy legs: 就像air swipes,但不只做一个。作air swipes一次又一次且 动作中间不停顿。 crickets: 一个几乎和hand glide相同的旋转动作,除了当旋转的手离开 地面旋转又重回地面时,会有偶而重量转变成为推挤手。如果做的 好,看起来就像是连续的旋转动作。 double 99: 就像作一个2000(one hand 99),但是当你要放下一只手换成另 一只手时,踢脚以得到速度然后续作2000(one hand 99)的动作,每 一只手持续的作不停下来。 downrock: 用手的中心支撑著整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏 的圆形的舞动,腿和脚的动作又是绕著手的动作做。通常会结合 freezes和hesitations动作,并且是在其他动作之后紧接著做。 elbow glide: 动作和位置类似像手转,不一样的是用手轴转而手释放在腹部 的位置。 flare: 类似像风车,脚一样要在空中做很大的圆圈,但是不要动肩膀, 而是将重量放在双手上。 fist glide: 动作和位置类似像手转,不一样的是用拳头转。 float: 用手让身体做水平的平衡,但是除了脚之外,脚要弯曲以帮助平 衡。 genies: 手作风车并且横跨过整个胸部。 go down: 当b-boy在拚舞时,当他很有可能会输掉时所做的动作。 halol: 风车的动作,但是却不是由肩膀转到肩膀而是用头去转。(俗称 刷头风车) hand glide: 和bboy在做float的动作相似,不同的是只有一只手支撑身体, 另一只手帮忙去推著旋转。(我们称为"直升机") headslide: 当一个head slide动作完成后反转,用头停住。 headspin: 用你的头转。要用手和脚去开始旋转。(就是头转) helicopter: 一只脚在身体下另一只脚向外伸展,另一支伸展的脚则是做 horozontal plane画圆动作时仍然持续伸直,然后越过另一只脚底 下在绕道前面去。 hesititations(freeze): 停止或暂停,在做down rock圆圈动作时。 kip-up: 背部平躺撑起,脚在后面转动然后把脚踢向空中,上半身跟著起 来再用脚著地。 munchmills: 类似像风车一样,不同的是脚都是交叉弯曲的。 knee spin: 所有的重量都平衡在碰到地板的那一只膝盖上。另一只脚则伸 起在高处。旋转的要诀就是利用双手去推。速度的增加是在一连串 动作做完后靠著在后面的脚拉向自己的身体以产生速度。 neckmove: 只转一下的风车。 nutcrackers: 用手盖住胯下的部分作风车。 rubber band: bboy作kip-ups的动作然后背部下降再重覆做一次kip-up。 spider: 这被认为是一个很需要弹性的动作。大腿放在背后,膝盖放在 肩膀上靠近耳朵的位置,小腿在前面,重量平衡在手或是脚或是两 者。 suicide: b-boy做一个front flip的动作,然后背部平躺在地上,做这样 的动作而没有伤到自己。 sumos: 抓著膝盖作风车。 supermans: 用胸部作风车而手伸向前。 swirls: 和handglide类似,不同的是用前臂旋转而不是手。 tombstones: 双脚合拢,身体成l形。不用手。 toprock: 基本的直立的舞步.可能有很多不同的影响而且每一个人做的 也不一样.通常备用来作为一段舞蹈开市的前导,或是downrocking 舞蹈中一组舞蹈和一组舞蹈中间的衔接,或是在激烈的舞蹈动作之 后给自己一个休息的时间。 turtle: float的动作中身体整个做完整的旋转演出。旋转动作的完成 是靠著重量从一只手臂转换至另一只手臂,然后手做圆形的动作而 不运用身体的力量,另一只手再做同样的动作。 two legged applejacks: 和applejacks一样,不同的是并非踢一只脚,而是踢两只脚。 ufo: 和turtle相似的旋转动作,不同的是身体是直立的,蹲下,双手 伸直,膝盖在手外面,脚不著地。 uprock 历史典故文章: uprock是一种舞蹈的战斗,舞者之间非常靠近但却不触碰到,很 像功夫的战斗,但是有更多持续的动作和律动。 windmill: b-boy从一个肩膀转向另一个肩膀,双脚持续的在空中旋转。 worm: b-boy用腹部躺著,做波浪形的动作从前到后,看起来就像一只 虫在蠕动。 b-boy动作传真采纳哦

AIRPLANES ：风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以以抓住它们。 AIRSWIPES ：开始时,双手双脚都放在地上,脸朝上。一只手支撑住身体的重量脚往上踢然后旋转,在脚着地前另一只手先着地。如果做的正确的话应该整个身体都能旋转到。 APPLEJACKS ：一个最基本的动作向其它b-boy挑战尬舞。双脚蹲下,背向后仰双手支撑,然后一只脚向空中踢,踢的越高越好，然后双脚向后跳跃，重复。 BACKSPIN ：利用背部作旋转的表演。所有的重量平衡在背的上半部,脚缩起来尽量靠近身体。旋转的要诀就是双脚在空中做圆形的划动 (俗称背旋) BACK SWIPE ：和airswipe是相同的,但是除了当你的脚在一半的时候加进来,你改变方向回到开始时的动作。 BARRELS ：风车，双手环抱在前。 BELLYMILL ：就像风车一样,不同的是他不是用手或用头去转,而是用胃(肚皮)。 BHUDDA ：和UFO类似,除了膝盖是在伸直的双手中,然后双脚是离开地面的。 BOOMERANG ：开始时坐在地上,双脚在身前形成V字形，然后手撑在双脚间,接下来撑起身体，只有手能碰地，然后转圈。 BRONCO ：先从脚开始,然后是只有一只手向下,脚往后踢然后脚又再次放下,重复所有的动作。 BUNNY HOP ：类似像flare,不同的是双脚在身前伸直向上,然后转圈上下跳动。 CANNOABALL ：在cannonball的动作中双手环抱着膝盖。 CRAZY LEGS ：就像air swipes,但不只做一个。作air swipes一次又一次且动作中间不停顿。 CRICKETS ：一个几乎和hand glide相同的旋转动作，除了当旋转的手离开地面旋转又重回地面时，会有偶而重量转变成为推挤手。如果做的好，看起来就像是连续的旋转动作。 DOUBLE 99 ：就像作一个2000(One hand 99),但是当你要放下一只手换成另一只手时,踢脚以得到速度然后续作2000(One hand 99)的动作,每一只手持续的作不停下来。 DOWNROCK ：用手的中心支撑着整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞动,腿和脚的动作又是绕着手的动作做。通常会结合freezes和hesitations动作,并且是在其它动作之后紧接着做。 ELBOW GLIDE ：动作和位置类似像手转,不一样的是用手轴转而手释放在腹部的位置。 FLARE ：类似像风车,脚一样要在空中做很大的圆圈,但是不要动肩膀,而是将重量放在双手上。 FIST GLIDE ：动作和位置类似像手转,不一样的是用拳头转。 FLOAT ：用手让身体做水平的平衡,但是除了脚之外,脚要弯曲以帮助平衡。 GENIES ：用手作风车并且横跨过整个胸部。 GO DOWN ：当b-boy在尬舞时,当他很有可能会输掉时所做的动作。 HALO ：风车的动作,但是却不是由肩膀转到肩膀而是用头去转。(俗称刷头风车) HAND GLIDE ：和Bboy在做float的动作相似,不同的是只有一只手支撑身体,另一只手帮忙去推着旋转，我们称为"直升机 HEADSLIDE ：当一个head slide动作完成后反转，用头停住。 HEADSPIN ：用你的头转。要用手和脚去开始旋转。(就是头转) HELICOPTER ：一只脚在身体下另一只脚向外伸展,另一支伸展的脚则是做horozontal plane画圆动作时仍然持续伸直,然后越过另一只脚底下在绕道前面去。 Hesititations(FREEZE) ：停止或暂停,在做down rock圆圈动作时。 KIP-UP ：背部平躺撑起,脚在后面转动然后把脚踢向空中,上半身跟着起来再用脚着地。 MUNCHMILLS ：类似像风车一样,不同的是脚都是交叉弯曲的。 KNEE SPIN ：所有的重量都平衡在碰到地板的那一只膝盖上。另一只脚则伸起在高处。旋转的要诀就是利用双手去推，速度的增加是在一连串动作做完后靠着在后面的脚拉向自己的身体以产生速度。 NECKMOVE ：只转一下的风车。 NUTCRACKERS：用手盖住胯下的部分作风车。 RUBBER BAND ：Bboy作kip-ups的动作然后背部下降再重复做一次kip-up。 SPIDER ：这被认为是一个很需要弹性的动作。大腿放在背后,膝盖放在肩膀上靠近耳朵的位置,小腿在前面,重量平衡在手或是脚或是两者。 SUICIDE ：B-boy做一个front flip的动作,然后背部平躺在地上,做这样的动作而没有伤到自己。 SUMOS ：抓着膝盖作风车。

答案不是我写的，但是可以给你参考下，希望能帮到你！breaking一般分为4大类:第一就是toprock，就是摇滚步，它的特点是随意，走toprock一般是为了熟悉音乐，调节每个地板动作之间的节奏，得到休息或预热，uprock就是战斗舞，跟krumping有点像，可是breaking的uprock多用于衔接，battle的时候可以增加气氛，在动作方面更有张力和力量感.第二是freeze，freeze指的是你在某些音乐的特效中定住，一般都是倒立的freeze，常见的freeze有nike，大v，hello back等等，freeze也是battle时互相比拼难度的一个项目，但也不是说谁定的久谁就更厉害，关键在于和音乐，有视觉张力，和技巧的运用.第三就是footwork，又叫排腿，扫堂腿，常见的是6步，还有3步，12步之类的，footwork讲究快，越快越好，但是出腿要跟音乐，也要准确，到位.（这里纠正一下“footwork讲究快，越快越好”。这个说法错误，不是越快越好，快了没用，主要是要跟节奏，快成一团糟，只会影响整体效果！）第四是power，就是thomas，风车（superman windmill，baby windmill，no hand windmill），手转1990.2000，头转，hand spins，airswipes,airfly这些，他们也是breaking里最为酷炫的动作前三个叫stylemove，后面的叫powermove.答案由 肆、Lifě 整理编辑.

我昏倒~~老大~~这么快就不记得老师教的啦??就那三个 头顶 倒立 还有个footworking~~详细我不说了~

错 是nike

Breaking（技巧舞）入门知识普及 　　Breaking就是大家常在舞会中看到人家一群人在尬的舞…他们通常都是做一些跟地板有关的动作，俗称地板动作下面是我为大家搜集整理出来的有关于Breaking（技巧舞）入门知识普及，希望可以帮助到大家！ 　　 Breaking的历史 　　 James Brown 　　在1969年，那个年代还在流行跳Hustle的时候 James Brown成功的做出了他的招牌动作"Get on the Good Foot"如果你从来没有在现场演唱会或是在电视上看过James Brown做这个演出的话，那麼你应该知道它确实做到了。当他在表演他的拿手绝活儿的时候，他所做的绝对是你会预期他去表演的。在那个时候，the Good Foot成为当时最新的舞蹈风格，尬舞的传统也在那个时候建立起来，那时的舞者会聚集在第116街的Harlem World中的Harlem and Battle-dance wise中。那时的尬舞相当重视尬舞中的细节挑战和比赛的部分在Breaking的历史中被认为最重要的一件事就是Breaking是非常适合用来尬舞的。不只是只有Good Foot才适合用来做竞技，就连参加尬舞的年轻人都很像是运动员， 　　 B-Boy 　　Good Foot不久之后就被称做是B-Boy。再过不久又被称为Breaking那个时候还没有头转、风车或是背转这些动作而现在就称那时Breaking为Old - School (old-style Breaking)。Old - School 只有地板的动作或称之为地板摇滚换句话说那时的Old - School 比现在的Breaking要复杂，现在的Breaking或许有头转和背转，但是所谓的头转，指的就是单单的一个头转，背转就是单单一个背转，所有东西都是分开一个一个的动作，没有连贯性。但是地板摇滚的动作却包含了相当复杂的腿部动作，而且速度是很快的。在有很多尬舞的情形发生之前，这种情形并没有持续很久。在那个时候。 　　 Old - School 　　在很多青少年和帮派分子之间相当受欢迎，而Breaking也就是在街上开始的。通常在敌对的团体中最好的舞者是要表现出尬舞(Battle)时的智慧，而非打架。他们都会在地盘外的地方尬舞(Battle)。如果有人闯进别人的地盘中，他们也会用尬舞的方法来证明自己这一边比另外一边的团体更行。有时候他们也会立下约定，输的一方将永远不得靠近赢的一方附近的区域有时候他们尬舞只是想赢的对手的尊敬罢了。不幸的是这些Breaking的尬舞并不是每一次都能阻止打斗的情形发生。事实上，尬舞反而常引发打架事件，让这些舞者的身体因此而受伤，而他们并不能因此而得到跳舞的智慧。没有人喜欢输，现在Breaking尬舞的情形还是有，但是范围更加广泛，他们不在打架，而是这些Breaking团体一起集合起来练习、表演，接下来正式的团体成立了，这些团体不单单是练习、表演而已，还开始有了自己独特的舞步。在这些团体中，其中有一些团体为他们的舞蹈奉献心力，这可能跟他们那时候没有别的嗜好做，只好整天练习，发展更多复杂的动作，改进他们的形式，和增加他们的速度。然后Afrika Bambaataa出现了， Afrika Bambaataa是一个传奇的著名的DJ，Breaking能够成功的成长，大部分都要归功於这个人，他是一个唱片制作人，还是the Soul Sonic Force的一员，the Soul Sonic Force的 "Looking For The Perfect Beat"还被选为1983年最佳Jazz and pop Critics" Poll的第四名。 　　 New -School 　　New School的出现在，1992年初,一个叫做Mop Top(Elite Force)的黑人舞蹈团体(由Henry Link、 Loose Joint、Buddha Stretch组成),发展出一种新风格的Hip-Hop，一种“原地性的Hip-Hop”。它不像MC Hammer及Babby Brown时期的大动作、大范围式的移动,更没有霹雳舞中那些在类似体操的动作。它的独特风格在于注重身体的协调性(我们所谓的律动)，重视身体上半身的律动及增加了许多手部的动作，不再像那些旧风格的Hip-Hop重视大范围的移动以及脚步的动作。随后，迈克尔 杰克逊的Remember The Time MTV中运用了Henry的这种新风格的舞蹈,马上就掀起了一股风潮。后来马丽亚凯利的Dreamlover歌曲MTV使用了更为丰富的New School舞蹈，这些舞蹈中夹杂着Locking(锁舞)、Poping(机器舞)、Wave(电流)这些东西。当时人们很难去断定这是什么样的舞蹈，但是这却是New School Hip-Hop发展史上很重要的一节,它是全世界开始流行New School的起源。 　　 Brand new old school 　　brand new old school，顾名思义，就是“崭新的OLD SCHOOL”，近来一直在研究这个风格，如果说这个风格的OG史，那就是ROCK STEADY CREW，他们那个叫OLD SCHOOL，以FOOTWORK为灵魂的风格，BREAKING经过20多年的发展历史，在全世界各地，都形成了自己的风格，比如说法国，大多都是BENJI STYLE;在韩国，大多都是以做招为主的STYLE;但BREAKING的OG史就是ROCK STEADY CREW，也就是说，你玩最纯正的BREAKING，做最纯正的BREAKER、BBOY，最原汁原味的BREAKING，那就是在玩ROCK STEADY CREW的STYLE，这个BREAKING爸爸级的队伍估计现在已经是第2代成员了，目前能叫上名的就是LUIGI和TEKNYC，他们那个风格就是BRAND NEW LOD SCHOOL，BBOY BORN，BBOY C4的那都是。 BRAND NEW OLD SCHOOL的STYLE，相信看过BBOY BORN的视频的朋友都不会陌生，但是它已经区别去OLD SCHOOL，也就是说是一个华丽的OLD SCHOOL，在OLD SCHOOL的框架里可以加自己的东西，比如说FREEZE和连接的招还有POWER MOVE，POWER MOVE的重点是BACK SPIN，各种WIND MILL，SWIPS，UFO.同时可以混入自己掌握的POWER MOVE。 现在这个风格在世界上是主流风格，有很多玩这个风格的BBOY，YOU  TUBE上有很多，中国BBOY我见过玩这个风格最好的就是上海的杨明aka bboy rock bang,很正的BRAND NE OLD SCHOOL感觉，当时鄙人才识疏浅，认为那是COPY BBOY BORN，结果发现自己当时想错了! 希望大家能正确理解这个目前很流行的风格! 新添加：BRAND NEW OLD SCHOOL讲究的是弹，还有OLD SCHOOL的律动，还有就是一定要跟音乐 　　 Afrika Bambaataa 　　还是Bronx的Zulu Nation的领导人。1969年时，Afrika Bambaataa发现Breaking不只是舞蹈而已。他发现跳Breaking似乎是要去完成某一样东西，他看见了Breaking的潜力，并且鼓励舞者继续保持下去。辛勤运作之后，他相信只要他们坚持下去，一定会有好事发生。然后Bambaataa成立了第一个Breaking的团体，the Zulu Kings。the Zulu Kings赢了很多场的尬舞，参加了很多秀的演出，还在纽约的很多俱乐部里表演，在同时，他们也未为Zulu Nation赢得了多的支持者，Old-style Breaking 一值流行到了大约1977年的时候，直到Freak出现，他出了一张相当畅销的专辑由Shieks 制作，名叫 "Freak Out"。然后到了大约1979年、1980年初，一个新的Breaking团体诞生了，这个团体就是 Rock Steady Crew，虽然Rock Steady Crew有特别的天份，但是很多人还是认为他们是老式的流行。但是Bambataa鼓励他们，他告诉他们，只要他们持续下去，终究可以守得云开见月明，他帮助他们继续走下去，很快的，他们开始在纽约的一些摇滚俱乐部中作演出，像是Mudd Club，the Ritz…等等。当Rock Steady开始在Ritz为Malcom McLaren 和 Bow Wow Wow表演时，大家开始很认真的看待他们，Breaking又再度的流行了起来，但是新型态的Breaking和旧型态的Breaking是不一样的，Rock Steady 加进了很多特技般的动作，Breaking现在不单单只有Floor Rock，还有风车、手转、头转这些动作了。 　　 现在的Breaking 　　一种是注重在强调power moves和他们的合并上而另一种则是注重在强调 footwork和freeze上面。Rock Steady Crew是强调footwork来显示舞者的个人风格。即使power moves有一种很冲的感觉并且相当充满活力，但要将个人 风格融入这些动作是很困难的。而在spinning的时候，power moves实在无法和节拍一起融入。反而有点类似体操的动作，而不像在跳舞因为这些因素Rock Steady Crew便提出强调footwork型式的是倾向于九○年的breaking。 Breaking是hip hop dancing中最广受欢迎的型式，而正当new school dancing 如hip hop和house有限的传至美国和日本一些大城市的同时，它已经蔓延至全世界。 　　 街舞名词 　　身为一个B-BOY,你不可不知道的一些B-BOY的专有名词大释疑.赶快放马过来膜拜圣经吧,收录B-BOY动作及其它相关名词独家中文解释.这个记号(*)将标示出动作的困难度。五个(*)是最高难度的,一个(*)则是最简单的。 　　 B-BOY Breaking boy,boogie boy,只要是跳break的都叫b-boy。 　　 breaking分为3大风格 　　1.POWER MOVE风格 2.FEEL STYLE风格 3.朋克风格 　　其中POWER MOVE风格主要是说在一套breaking舞蹈中，以旋转之后的招为主，专走大招的一种风格，他们不注重舞蹈的音乐感，主要以甩绚丽的招数，比如TOMS 大风车 A飞之内的为主，此风格在大型表演当中有一定的震撼力。往往能引起全场的爆场与尖叫。而FEEL STYLE风格则相反，注重舞蹈的音乐感，跳起来很有一种随音乐而动的感觉，注重音乐的感觉，往往在一些BREAKING斗舞比赛中，FEEL STYLE风格往往占据这上风。因为一套舞蹈，其做主要的是舞，没有音乐的感觉不能称之为舞蹈了。。朋克风格则与POWER MOVE风格有点相似，但其表演更有轰炸性。主要是追求一些变态的招数，如高空头砸地之内的高难度动作。但是不论是哪种风格，都离不开音乐。所以，在BREAKING中，只有走全能路线才是最好的。也就是说3种风格都会。。 　　 CREW 　　B-boy的团体。 　　 BATTLE 　　个人或b-boy团体间的挑战(俗称尬舞)。 　　 BURNED 　　专门用来指称在尬舞时被打败的团体或个人。 　　 ROUTINES 　　由几个舞者一起连结或执行舞蹈动作。 　　 PERFECTIONS 　　指的是一个b-boy最好的动作。 　　 WACKED or WACK 　　当一个人做错了动作。 　　 SLIDES 　　拉着自己滑过地板。Slide这个名字就告诉b-boy该做"滑"的动作。 BITE 从别人那里偷学动作。 　　 1990 　　B-boy倒立且旋转,然后随着身体重量的移转由一只手换到另一只手做动作,做到脚着地为止。(俗称手转) 　　 2000 　　用一只手倒立,尽可能的旋转直到脚着地为止.(又称倒立手转) 　　 AIRPLANES 　　风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以抓住它们。 　　 AIRSWIPES 　　开始时,双手双脚都放在地上,脸朝上。一只手支撑住身体的重量脚往上踢然后旋转,在脚着地前另一只手先着地。如果做得正确的话应该整个身体都能旋转到。(又称跳转) 　　 APPLEJACKS 　　一个最基本的动作向其它b-boy挑战尬舞。双脚蹲下,背向后仰双手支撑,然后一只脚向空中踢,踢的越高越好。然后双脚向后跳跃,重复。 　　 BACKSPIN 　　利用背部作旋转的表演。所有的重量平衡在背的上半部,脚缩起来尽量靠近身体。旋转的要诀就是双脚在空中做圆形的划动。(俗称背旋) 　　 BACK SWIPE 　　和airswipe是相同的,但是除了当你的脚在一半的时候加进来,你改变方向回到开始时的动作。 　　 BARRELS 　　风车,双手环抱在胸前。 　　 BLLYMILL 　　就像风车一样,不同的是他不是用手或用头去转,而是用胃(肚皮)。 　　 BHUDDA 　　和UFO类似,除了膝盖是在伸直的双手中,然后双脚是离开地面的。 　　 BOOMERANG 　　开始时坐在地上,双脚在身前形成V字形。然后手撑在双脚间,接下来撑起身体,只有手能碰地。然后转圈。 　　 BRONCO 　　先从脚开始,然后是只有一只手向下,脚往后踢然后脚又再次放下,重复所有的动作。 　　 BUNNY HOP 　　类似像flare,不同的是双脚在身前伸直向上,然后转圈上下跳动。 　　 CANNOABALL 　　在cannonball的动作中双手环抱着膝盖。 　　 CRAZY LEGS 　　就像air swipes,但不只做一个。作air swipes一次又一次且动作中间不停顿。 　　 CRICKETS 　　一个几乎和hand glide相同的旋转动作,除了当旋转的手离开地面旋转又重回地面时,会有偶而重量转变成为推挤手。如果做的好,看起来就像是连续的旋转动作。 　　 DOUBLE 99 　　就像作一个2000(One hand 99),但是当你要放下一只手换成另一只手时,踢脚以得到速度然后续作2000(One hand 99)的动作,每一只手持续的作不停下来。 　　 DOWNROCK 用手的中心支撑着整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的.舞动,腿和脚的动作又是绕着手的动作做。通常会结合freezes和hesitations动作,并且是在其它动作之后紧接着做。 　　 ELBOW GLIDE 　　动作和位置类似像手转,不一样的是用手轴转而手释放在腹部的位置。 　　 FLARE 　　类似像风车,脚一样要在空中做很大的圆圈,但是不要动肩膀,而是将重量放在双手上。 　　 FIST GLIDE 　　动作和位置类似像手转,不一样的是用拳头转。 　　 FLOAT 　　用手让身体做水平的平衡,但是除了脚之外,脚要弯曲以帮助平衡。 　　 GENIES 　　用手作风车并且横跨过整个胸部。 　　 GO DOWN 　　当b-boy在尬舞时,当他很有可能会输掉时所做的动作。 　　 HALO 　　风车的动作,但是却不是由肩膀转到肩膀而是用头去转。(俗称刷头风车) 　　 HAND GLIDE 　　和Bboy在做float的动作相似,不同的是只有一只手支撑身体,另一只手帮忙去推着旋转。(我们称为"直升机") 　　 HEADSLIDE 　　当一个head slide动作完成后反转,用头停住。 　　 HEADSPIN 用你的头转。要用手和脚去开始旋转。(就是头转) 　　 HELICOPTER 　　一只脚在身体下另一只脚向外伸展,另一支伸展的脚则是做horozontal plane画圆动作时仍然持续伸直,然后越过另一只脚底下在绕道前面去。 　　 Hesititations(FREEZE) 　　停止或暂停,在做down rock圆圈动作时。 　　 KIP-UP 　　背部平躺撑起,脚在后面转动然后把脚踢向空中,上半身跟着起来再用脚着地。 　　 MUNCHMILLS 　　类似像风车一样,不同的是脚都是交叉弯曲的。 　　 KNEE SPIN 　　所有的重量都平衡在碰到地板的那一只膝盖上。另一只脚则伸起在高处。旋转的要诀就是利用双手去推。速度的增加是在一连串动作做完后靠着在后面的脚拉向自己的身体以产生速度。 　　 NECKMOVE 　　只转一下的风车。 　　 NUTCRACKERS 　　用手盖住胯下的部分作风车。 　　 RUBBER BAND 　　Bboy作kip-ups的动作然后背部下降再重复做一次kip-up。 　　 SPIDER 　　这被认为是一个很需要弹性的动作。大腿放在背后,膝盖放在肩膀上靠近耳朵的位置,小腿在前面,重量平衡在手或是脚或是两者。 　　 SUI  CIDE 　　B-boy做一个front flip的动作,然后背部平躺在地上,做这样的动作而没有伤到自己。 　　 SUMOS 　　抓着膝盖作风车。 　　 SUPERMANS 　　用胸部作风车而手伸向前。 　　 SWIRLS 　　和handglide类似,不同的是用前臂旋转而不是手。 　　 THOMAS 　　双手支地踢脚进行旋转 　　 TOMBSTONES 　　双脚合拢,身体成L形。不用手。 　　 TOPROCK 　　基本的直立的舞步.可能有很多不同的影响而且每一个人做的也不一样.通常备用来作为一段舞蹈开市的前导,或是downrocking舞蹈中一组舞蹈和一组舞蹈中间的衔接,或是在激烈的舞蹈动作之后给自己一个休息的时间。 　　 霹雳舞与街舞的关系 　　 概述 　　由于美国东西海岸独立发展的历史原因，嘻哈文化中的舞蹈没有共同的名称，通常我们称作Hip-Hop Dance。而随着嘻哈音乐的发展，20世纪80年代纽约出现了新的舞蹈风格，人们称之为嘻哈(Hip-Hop)，与10年前出现的霹雳舞(B-Boying或Breaking)相区别。在美国西海岸加州地区(主要是在洛杉矶)，在灵歌(Soul)和疯克(Funk)音乐的基础上有自己的舞蹈风格，人们称之为疯克风格舞蹈(Funk Style Dance)。因为嘻哈的舞蹈分成了这两大派系，所以许多舞者或媒体就不再统称Hip-Hop Dance，他们称纽约的舞蹈为新派(New School)，或者干脆就叫嘻哈;而称洛杉矶的舞蹈为Street Dance，中文直译为街舞 　　 街舞的分类有： 　　 Hip hop 　　是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱. Popping(Poppin)运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型. 　　 霹雳舞 　　BREAKING 也是一种难度较高的舞步，大体上可以分为两种类型：用手、头、身体在地上旋转，称为大地板;用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作，加上刁钻的倒立，称为小地板。当然，跳舞的同时也可以随意去搭配你所想表现的动作 　　 Free style 　　这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈混合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，可以说是一种个性化的街舞 House随着House音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以拉丁舞加上的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野。 　　 Breaking练习 　　 体能的训练： 　　每天俯卧撑：分组做，因人而定一开始的数量，慢慢提升数量。 仰卧起坐(躺平，然后手伸直，于身体成一条直线，然后腰部发力双腿蹦直，整个人向上合，双手触碰双脚，剩下臀部在地上，也可叫“两头起”)：分组做，因人而定一开始的数量，慢慢提升数量 热身后拉韧带：横叉，竖叉，跨，肩，脚踝。 　　 TOPROCK训练： 　　思考，视频，比赛，交流学习。 　　 FOOTROCK训练： 　　练习小腿力量，多想连接，花样，创新。 ;

答案不是我写的，但是可以给你参考下，希望能帮到你！breaking一般分为4大类:第一就是toprock，就是摇滚步，它的特点是随意，走toprock一般是为了熟悉音乐，调节每个地板动作之间的节奏，得到休息或预热，uprock就是战斗舞，跟krumping有点像，可是breaking的uprock多用于衔接，battle的时候可以增加气氛，在动作方面更有张力和力量感.第二是freeze，freeze指的是你在某些音乐的特效中定住，一般都是倒立的freeze，常见的freeze有nike，大v，hello back等等，freeze也是battle时互相比拼难度的一个项目，但也不是说谁定的久谁就更厉害，关键在于和音乐，有视觉张力，和技巧的运用.第三就是footwork，又叫排腿，扫堂腿，常见的是6步，还有3步，12步之类的，footwork讲究快，越快越好，但是出腿要跟音乐，也要准确，到位.（这里纠正一下“footwork讲究快，越快越好”。这个说法错误，不是越快越好，快了没用，主要是要跟节奏，快成一团糟，只会影响整体效果！）第四是power，就是thomas，风车（superman windmill，baby windmill，no hand windmill），手转1990.2000，头转，hand spins，airswipes,airfly这些，他们也是breaking里最为酷炫的动作前三个叫stylemove，后面的叫powermove.答案由 肆、Lifě 整理编辑.

Breaking dance:技巧型街舞，它是由 top or up rock、footwork、spinning move（power moves）、and freeze几个动作所组成。一种是注重在强调power moves和他们的合并上，而另一种则是注重在强调footwork和freeze上面（关于这些名词的解释我会在下个贴子中给大家讲解）。其实我个人感觉这种风格是现在大家看的最多的一种风格，就是有很多高难度动作，譬如风车，驮马斯什么的连接在一块等等的风格。属于Old school Uprock:Uprock并没有像Breaking那样知名和受欢迎，所以他现在已经被归类为Breaking的一部 分了。Uprock是一种“舞蹈的战斗”，跳舞者之间相当靠近，实际上并没接触在一起， 他的速度非常的快，看起来就像是功夫的战斗一样，但是却又比功夫有更多的动作和韵 律感，每个动作都有他的意思，例如是：我要割了你的喉咙。或者是：我鄙视你。这听 起来相当的暴力，很明显的是在向别人挑衅，但跳起来的时候，其实还是很“好看”的 。 还有的动作是你抓住你的对手身体的一部份，做出“闻”的动作，这样是表示你可以做 得比你的对手更好，然后对手做出什么动作，你也做出一样的动作反击回去，这是一个 标准的过程，当然你也可以做出你自己想要的动作。 Uprock的历史可以回溯至70年代的最早期，在那个时候Uprock的形式已经逐渐成形了， 如果你没有跟上音乐的旋律，你就输了。在街舞的过程当中，群众会决定谁是赢家，当 然你可能会不相信你的朋友是公平的，因为他们总是会说你赢，而你的对手的朋友又总 是说他赢。 Uprock的舞者现在也跳Breaking ，而Breaking的舞者也开始把Uprock的动作加进他们的 舞蹈动作中。 1990: B-boy倒立且旋转,然后随著身体重量的移转由一只手换到另一 只手做动作,做到脚著地为止。(俗称手转) 2000: 用一只手倒立,尽可能的旋转直到脚着地为止.(又称倒立手转) AIRPLANES: 风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以抓住它们。 AIRSWIPES: 开始时,双手双脚都放在地上,脸朝上。一只手支撑住身体的重 量脚往上踢然后旋转,在脚著地前另一只手先著地。如果做的正确 的话应该整个身体都能旋转到。 APPLEJACKS: 一个最基本的动作向其他b-boy挑战拚舞。双脚蹲下,背向后仰 双手支撑,然后一只脚向空中踢,踢的越高越好。然后双脚向后跳 跃,重复。 BACKSPIN: 利用背部作旋转的表演。所有的重量平衡在背的上半部,脚缩 起来尽量靠近身体。旋转的要诀就是双脚在空中做圆形的划动。 (俗称背旋) BACK SWIPE: 和airswipe是相同的,但是除了当你的脚在一半的时候加进来, 你改变方向回到开始时的动作。 BARRELS: 风车,双手环抱在前。 BELLYMILL: 就像风车一样,不同的是他不是用手或用头去转,而是用胃肚 皮。 BHUDDA: 和UFO类似,除了膝盖是在伸直的双手中,然后双脚是离开地面 的。 BOOMERANG: 开始时坐在地上,双脚在身前形成V字形。然后手撑在双脚间, 接下来撑起身体,只有手能碰地。然后转圈。 BRONCO: 先从脚开始,然后是只有一只手向下,脚往后踢然后脚又再次放 下,重覆所有的动作。 BUNNY HOP: 类似像flare,不同的是双脚在身前伸直向上,然后转圈上下跳 动。 CANNOABALL: 在cannonball的动作中双手环抱著膝盖。 CRAZY LEGS: 就像air swipes,但不只做一个。作air swipes一次又一次且 动作中间不停顿。 CRICKETS: 一个几乎和hand glide相同的旋转动作,除了当旋转的手离开 地面旋转又重回地面时,会有偶而重量转变成为推挤手。如果做的 好,看起来就像是连续的旋转动作。

AIRPLANES ：风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以以抓住它们。 AIRSWIPES ：开始时,双手双脚都放在地上,脸朝上。一只手支撑住身体的重量脚往上踢然后旋转,在脚着地前另一只手先着地。如果做的正确的话应该整个身体都能旋转到。 APPLEJACKS ：一个最基本的动作向其它b-boy挑战尬舞。双脚蹲下,背向后仰双手支撑,然后一只脚向空中踢,踢的越高越好，然后双脚向后跳跃，重复。 BACKSPIN ：利用背部作旋转的表演。所有的重量平衡在背的上半部,脚缩起来尽量靠近身体。旋转的要诀就是双脚在空中做圆形的划动 (俗称背旋) BACK SWIPE ：和airswipe是相同的,但是除了当你的脚在一半的时候加进来,你改变方向回到开始时的动作。 BARRELS ：风车，双手环抱在前。 BELLYMILL ：就像风车一样,不同的是他不是用手或用头去转,而是用胃(肚皮)。 BHUDDA ：和UFO类似,除了膝盖是在伸直的双手中,然后双脚是离开地面的。 BOOMERANG ：开始时坐在地上,双脚在身前形成V字形，然后手撑在双脚间,接下来撑起身体，只有手能碰地，然后转圈。 BRONCO ：先从脚开始,然后是只有一只手向下,脚往后踢然后脚又再次放下,重复所有的动作。 BUNNY HOP ：类似像flare,不同的是双脚在身前伸直向上,然后转圈上下跳动。 CANNOABALL ：在cannonball的动作中双手环抱着膝盖。 CRAZY LEGS ：就像air swipes,但不只做一个。作air swipes一次又一次且动作中间不停顿。 CRICKETS ：一个几乎和hand glide相同的旋转动作，除了当旋转的手离开地面旋转又重回地面时，会有偶而重量转变成为推挤手。如果做的好，看起来就像是连续的旋转动作。 DOUBLE 99 ：就像作一个2000(One hand 99),但是当你要放下一只手换成另一只手时,踢脚以得到速度然后续作2000(One hand 99)的动作,每一只手持续的作不停下来。 DOWNROCK ：用手的中心支撑着整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞动,腿和脚的动作又是绕着手的动作做。通常会结合freezes和hesitations动作,并且是在其它动作之后紧接着做。 ELBOW GLIDE ：动作和位置类似像手转,不一样的是用手轴转而手释放在腹部的位置。 FLARE ：类似像风车,脚一样要在空中做很大的圆圈,但是不要动肩膀,而是将重量放在双手上。 FIST GLIDE ：动作和位置类似像手转,不一样的是用拳头转。 FLOAT ：用手让身体做水平的平衡,但是除了脚之外,脚要弯曲以帮助平衡。 GENIES ：用手作风车并且横跨过整个胸部。 GO DOWN ：当b-boy在尬舞时,当他很有可能会输掉时所做的动作。 HALO ：风车的动作,但是却不是由肩膀转到肩膀而是用头去转。(俗称刷头风车) HAND GLIDE ：和Bboy在做float的动作相似,不同的是只有一只手支撑身体,另一只手帮忙去推着旋转，我们称为"直升机 HEADSLIDE ：当一个head slide动作完成后反转，用头停住。 HEADSPIN ：用你的头转。要用手和脚去开始旋转。(就是头转) HELICOPTER ：一只脚在身体下另一只脚向外伸展,另一支伸展的脚则是做horozontal plane画圆动作时仍然持续伸直,然后越过另一只脚底下在绕道前面去。 Hesititations(FREEZE) ：停止或暂停,在做down rock圆圈动作时。 KIP-UP ：背部平躺撑起,脚在后面转动然后把脚踢向空中,上半身跟着起来再用脚着地。 MUNCHMILLS ：类似像风车一样,不同的是脚都是交叉弯曲的。 KNEE SPIN ：所有的重量都平衡在碰到地板的那一只膝盖上。另一只脚则伸起在高处。旋转的要诀就是利用双手去推，速度的增加是在一连串动作做完后靠着在后面的脚拉向自己的身体以产生速度。 NECKMOVE ：只转一下的风车。 NUTCRACKERS：用手盖住胯下的部分作风车。 RUBBER BAND ：Bboy作kip-ups的动作然后背部下降再重复做一次kip-up。 SPIDER ：这被认为是一个很需要弹性的动作。大腿放在背后,膝盖放在肩膀上靠近耳朵的位置,小腿在前面,重量平衡在手或是脚或是两者。 SUICIDE ：B-boy做一个front flip的动作,然后背部平躺在地上,做这样的动作而没有伤到自己。 SUMOS ：抓着膝盖作风车。

三角撑最基础的招式1990s（★★★）即单手倒立快速旋转，俗称单手转，bboy cico 多次打破90s世界纪录2000s（★★★）双手倒立旋转，比90s看起来速度会更快，世界纪录27圈。AIRPLANES（★★★★）风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以抓住它们。AIRSWIPES（★）即360，双手交替使身体旋转，俗称小回环，和大回环不同之处是一只脚是碰地的。APPLEJACKS（★★）一个最基本的动作向其它b-boy挑战尬舞。双脚蹲下，背向后仰双手支撑，然后一只脚向空中踢，踢的越高越好。然后双脚向后跳跃，重复。最近几年不再使用此动作。BACKSPIN（★）背转，用背部上方，双脚蜷缩进行快速旋转。BACK SWIPE（★★）和airswipe是相同的即转到一半定住又转回去。BARRELS（★★★★）风车，双手环抱在前。即环抱风车BLLYMILL（★★★★）用肚皮转的风车，bboy omar ，ronnie经常使用BHUDDA（★★★★）和UFO类似，除了膝盖是在伸直的双手中，然后双脚是离开地面的。ronnie在红牛街舞大赛2006第一场使用过BOOMERANG（★★★★★）开始时坐在地上，双脚在身前形成V字形。然后手撑在双脚间，接下来撑起身体，只有手能碰地。然后转圈。BRONCO（★★）先从脚开始，然后是只有一只手向下，脚往后踢然后脚又再次放下，重复所有的动作。BUNNY HOP（★★★★★）类似像flare，不同的是双脚在身前伸直向上,然后转圈上下跳动。CANNOABALL（★★★★）在cannonball的动作中双手环抱着膝盖。CRAZY LEGS（★★★★）就像air swipes，但不只做一个。作air swipes一次又一次且动作中间不停顿。CRICKETS（★★★★）飞机跳，双手飞机撑连续旋转跳跃。JACK HAMMAR（★★★★★）即用单手飞机跳DOUBLE 99（★★★★）就像作一个2000(One hand 99)，但是当你要放下一只手换成另一只手时，踢脚以得到速度然后续作2000(One hand 99）的动作，每一只手持续的作不停下来。即2000 90s 连接DOWNROCK（★）用手的中心支撑着整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞动，腿和脚的动作又是绕着手的动作做。通常会结合freezes和hesitations动作，并且是在其它动作之后紧接着做。ELBOW GLIDE（★★★★）肘转，世界纪录20圈，肘转第一人金小根physicxFLARE（★★★★）托马斯，是基础powermove之一。对腰力要求较高。FIST GLIDE（★★★★）动作和位置类似像手转，不一样的是用拳头转。FLOAT（★）飞机撑GENIES（★★★★）用手作风车并且横跨过整个胸部。GO DOWN当b-boy在尬舞时，当他很有可能会输掉时所做的动作。HALO（★★★★）风车的动作，但是却不是由肩膀转到肩膀而是用头去转（俗称刷头风车），也有不刷头的风车，但是每一圈都需要卡一下Freeze。HAND GLIDE（★★★★）和Bboy在做float的动作相似，不同的是只有一只手支撑身体，另一只手帮忙去推着旋转。（我们称为"直升机")HEADSLIDE（★★）当一个head slide动作完成后反转，用头停住。HEADSPIN（★★★★）用你的头转。要用手和脚去开始旋转。（就是头转）HELICOPTER（★）一只脚在身体下另一只脚向外伸展，另一支伸展的脚则是做horozontal plane画圆动作时仍然持续伸直，然后越过另一只脚底下在绕道前面去。Hesititations(FREEZE）（★★）停止或暂停，在做down rock圆圈动作时。定格动作，包括NIke，baby freeze，chair，air chiar，high chair，airbaby，l-nike，troble，hllow back，head hollow back，等KIP-UP（★★）背部平躺撑起，脚在后面转动然后把脚踢向空中，上半身跟着起来再用脚着地。MUNCHMILLS（baby windmill）（★★★★）类似像风车一样，不同的是脚都是交叉弯曲的。baby风车。KNEE SPIN（★★★）所有的重量都平衡在碰到地板的那一只膝盖上。另一只脚则伸起在高处。旋转的要诀就是利用双手去推。速度的增加是在一连串动作做完后靠着在后面的脚拉向自己的身体以产生速度。膝转。NECKMOVE（★★★）只转一下的风车。NUTCRACKERS（★★★★）用手盖住胯下的部分作风车。通常说的无手风车，又叫护鸟风车。RUBBER BAND（★★★★）Bboy作kip-ups的动作然后背部下降再重复做一次kip-up。SPIDER（★★★）这被认为是一个很需要弹性的动作。大腿放在背后，膝盖放在肩膀上靠近耳朵的位置，小腿在前面，重量平衡在手或是脚或是两者。SUICIDE（★★★）B-boy做一个front flip的动作，然后背部平躺在地上，做这样的动作而没有伤到自己。SUMOS（★★★★）抓着膝盖作风车。SUPERMANS（★★★★）用胸部作风车而手伸向前。类似肚皮风车。SWIRLS（★★★）和handglide类似，不同的是用前臂旋转而不是手。TOMBSTONES（★★★★）双脚合拢，身体成L形。不用手。TOPROCK（★）基本的直立的舞步.可能有很多不同的影响而且每一个人做的也不一样.通常备用来作为一段舞蹈开市的前导，或是downrocking舞蹈中一组舞蹈和一组舞蹈中间的衔接，或是在激烈的舞蹈动作之后给自己一个休息的时间。UPROCK（★）基本和TOPROCK类似是在斗舞时候用来进行向对方挑战的舞步。还有很多很多没有名字或是原创的招式，其实BREAKING中没有正规的一个动作，只要是做得到，做得美，或者做得高难度那个就是你的动作。还有的就是，无论你在斗舞中，只做一个多难的动作，也斗不过一套完整的套路，所以无论以上招式有多少颗★，如果没有一套完整的套路，也是没有用的。

全部动作英文名称 ： AIRPLANESAIRSWIPESBACKSPINBARRELS: 风车,双手环抱在前BELLYMILLBOOMERANGBUNNY HOPCRICKETS:DOUBLE 99FLAREFIST GLIDEHALOLHAND GLIDEHEADSLIDEHesititationsNECKMOVESUMOSHEADSPIN 、 主要的 ： 中文 翻译。 基础的 freeze nike 飞机 头立 这些都是新手必学的 简单的 Trouble 鹤立 切 后头立 后起(接nike trouble等) 适中的 双手跳 飞机跳 风车 2000 折凳 难的 单手跳 单手飞机跳 托马斯 无手风车 头转 陀螺 高手级 air fly(俗称A飞) 90 下肘单手跳

身为一个B-Boy,你不可不知道的一些B-Boy的专有名词大释疑.赶快放马过来膜拜圣经吧,收录B-Boy动作及其它相关名词独家中文解释.这个记号(★)将标示出动作的困难度。五个(★)是最高难度的,一个(★)则是最简单的。 （其实★只是个人看法，也可以说是观众的观点角度） 　　B-Boy 　　Breaking boy,boogie boy,跳breaking的男孩都叫B-Boy、女孩为B-Girl 。 　　CREW 　　B-boy的团体。 　　BATTLE 　　个人或b-boy团体间的挑战(俗称尬舞或斗舞)。 　　BURNED 　　专门用来指称在尬舞时被打败的团体或个人。 　　ROUTINES 　　由几个舞者一起连结或执行舞蹈动作。 　　PERFECTIONS 　　指的是一个b-boy最好的动作。 　　WACKED or WACK 　　当一个人做动作失败或不好看。 　　SLIDES 　　拉着自己滑过地板。Slide这个名字就告诉b-boy该做"滑"的动作。 　　BITE 　　从别人那里偷学动作。 招式术语 　　1990s(★★★) 　　即单手倒立快速旋转，俗称单手转，bboy cico 多次打破90s世界纪录 　　2000s(★★★) 　　双手倒立旋转，比90s看起来速度会更快，世界纪录27圈。 　　AIRPLANES(★★★★) 　　风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以抓住它们。 　　AIRSWIPES(★) 　　即360，双手交替使身体旋转，俗称小回环，和大回环不同之处是一只脚是碰地的。 　　APPLEJACKS(★★) 　　一个最基本的动作向其它b-boy挑战尬舞。双脚蹲下,背向后仰双手支撑,然后一只脚向空中踢,踢的越高越好。然后双脚向后跳跃,重复。最近几年不再使用此动作。 　　BACKSPIN(★) 　　背转，用背部上方，双脚蜷缩进行快速旋转。 　　BACK SWIPE(★★) 　　和airswipe是相同的即转到一半定住又转回去。 　　BARRELS(★★★★) 　　风车,双手环抱在前。即环抱风车 　　BLLYMILL(★★★★) 　　用肚皮转的风车，bboy omar ，ronnie经常使用 　　BHUDDA(★★★★) 　　和UFO类似,除了膝盖是在伸直的双手中,然后双脚是离开地面的。ronnie在红牛街舞大赛2006第一场使用过 　　BOOMERANG(★★★★★) 　　开始时坐在地上,双脚在身前形成V字形。然后手撑在双脚间,接下来撑起身体,只有手能碰地。然后转圈。 　　BRONCO(★★) 　　先从脚开始,然后是只有一只手向下,脚往后踢然后脚又再次放下,重复所有的动作。 　　BUNNY HOP(★★★★★) 　　类似像flare,不同的是双脚在身前伸直向上,然后转圈上下跳动。 　　CANNOABALL(★★★★) 　　在cannonball的动作中双手环抱着膝盖。 　　CRAZY LEGS(★★★★) 　　就像air swipes,但不只做一个。作air swipes一次又一次且动作中间不停顿。 　　CRICKETS(★★★★) 　　飞机跳，双手飞机撑连续旋转跳跃。 　　JACK HAMMAR(★★★★★) 　　即用单手飞机跳 　　DOUBLE 99(★★★★) 　　就像作一个2000(One hand 99),但是当你要放下一只手换成另一只手时,踢脚以得到速度然后续作2000(One hand 99)的动作,每一只手持续的作不停下来。即2000 90s 连接 　　DOWNROCK(★) 　　用手的中心支撑着整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞动,腿和脚的动作又是绕着手的动作做。通常会结合freezes和hesitations动作,并且是在其它动作之后紧接着做。 　　ELBOW GLIDE(★★★★) 　　肘转，世界纪录20圈，肘转第一人金小根physicx 　　FLARE(★★★★) 　　托马斯，是基础powermove之一。对腰力要求较高。 　　FIST GLIDE(★★★★) 　　动作和位置类似像手转,不一样的是用拳头转。 　　FLOAT(★) 　　飞机撑 　　GENIES(★★★★) 　　用手作风车并且横跨过整个胸部。 　　GO DOWN 　　当b-boy在尬舞时,当他很有可能会输掉时所做的动作。 　　HALO(★★★★) 　　风车的动作,但是却不是由肩膀转到肩膀而是用头去转。(俗称刷头风车) 　　HAND GLIDE(★★★★) 　　和Bboy在做float的动作相似,不同的是只有一只手支撑身体,另一只手帮忙去推着旋转。(我们称为"直升机") 　　HEADSLIDE(★★) 　　当一个head slide动作完成后反转,用头停住。 　　HEADSPIN(★★★★) 　　用你的头转。要用手和脚去开始旋转。(就是头转) 　　HELICOPTER(★) 　　一只脚在身体下另一只脚向外伸展,另一支伸展的脚则是做horozontal plane画圆动作时仍然持续伸直,然后越过另一只脚底下在绕道前面去。 　　Hesititations(FREEZE)(★★) 　　停止或暂停,在做down rock圆圈动作时。定格动作，包括NIke，baby freeze，chair，air chiar，high chair，airbaby，l-nike，troble，hllow back，head hollow back，等 　　KIP-UP(★★) 　　背部平躺撑起,脚在后面转动然后把脚踢向空中,上半身跟着起来再用脚着地。 　　MUNCHMILLS（baby windmill）(★★★★) 　　类似像风车一样,不同的是脚都是交叉弯曲的。baby风车。 　　KNEE SPIN(★★★) 　　所有的重量都平衡在碰到地板的那一只膝盖上。另一只脚则伸起在高处。旋转的要诀就是利用双手去推。速度的增加是在一连串动作做完后靠着在后面的脚拉向自己的身体以产生速度。膝转。 　　NECKMOVE(★★★) 　　只转一下的风车。 　　NUTCRACKERS(★★★★) 　　用手盖住胯下的部分作风车。通常说的无手风车，又叫护鸟风车。 　　RUBBER BAND(★★★★) 　　Bboy作kip-ups的动作然后背部下降再重复做一次kip-up。 　　SPIDER(★★★) 　　这被认为是一个很需要弹性的动作。大腿放在背后,膝盖放在肩膀上靠近耳朵的位置,小腿在前面,重量平衡在手或是脚或是两者。 　　SUICIDE(★★★) 　　B-boy做一个front flip的动作,然后背部平躺在地上,做这样的动作而没有伤到自己。 　　SUMOS(★★★★) 　　抓着膝盖作风车。 　　SUPERMANS(★★★★) 　　用胸部作风车而手伸向前。类似肚皮风车。 　　SWIRLS(★★★) 　　和handglide类似,不同的是用前臂旋转而不是手。 　　TOMBSTONES(★★★★) 　　双脚合拢,身体成L形。不用手。 　　TOPROCK(★) 　　基本的直立的舞步.可能有很多不同的影响而且每一个人做的也不一样.通常备用来作为一段舞蹈开市的前导,或是downrocking舞蹈中一组舞蹈和一组舞蹈中间的衔接,或是在激烈的舞蹈动作之后给自己一个休息的时间。 　　UPROCK(★) 　　基本和TOPROCK类似是在斗舞时候用来进行向对方挑战的舞步。

五个(*)是最高难度的,一个(*)则是最简单的 1990(***) B-boy倒立且旋转,然后随着身体重量的移转由一只手换到另一只手做动作,做到脚着地为止。(俗称手转) 2000(*****) 用一只手倒立,尽可能的旋转直到脚着地为止.(又称倒立手转) AIRPLANES(****) 风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以抓住它们。 AIRSWIPES(*) 开始时,双手双脚都放在地上,脸朝上。一只手支撑住身体的重量脚往上踢然后旋转,在脚着地前另一只手先着地。如果做得正确的话应该整个身体都能旋转到。 APPLEJACKS(**) 一个最基本的动作向其它b-boy挑战尬舞。双脚蹲下,背向后仰双手支撑,然后一只脚向空中踢,踢的越高越好。然后双脚向后跳跃,重复。 BACKSPIN(***) 利用背部作旋转的表演。所有的重量平衡在背的上半部,脚缩起来尽量靠近身体。旋转的要诀就是双脚在空中做圆形的划动。(俗称背旋) BACK SWIPE(***) 和airswipe是相同的,但是除了当你的脚在一半的时候加进来,你改变方向回到开始时的动作。 BARRELS(****) 风车,双手环抱在前。 BLLYMILL(****) 就像风车一样,不同的是他不是用手或用头去转,而是用胃(肚皮)。 BHUDDA(****) 和UFO类似,除了膝盖是在伸直的双手中,然后双脚是离开地面的。 BOOMERANG(*****) 开始时坐在地上,双脚在身前形成V字形。然后手撑在双脚间,接下来撑起身体,只有手能碰地。然后转圈。 BRONCO(**) 先从脚开始,然后是只有一只手向下,脚往后踢然后脚又再次放下,重复所有的动作。 BUNNY HOP(*****) 类似像flare,不同的是双脚在身前伸直向上,然后转圈上下跳动。 CANNOABALL(****) 在cannonball的动作中双手环抱着膝盖。 CRAZY LEGS(****) 就像air swipes,但不只做一个。作air swipes一次又一次且动作中间不停顿。 CRICKETS(****) 一个几乎和hand glide相同的旋转动作,除了当旋转的手离开地面旋转又重回地面时,会有偶而重量转变成为推挤手。如果做的好,看起来就像是连续的旋转动作。 DOUBLE 99(*****) 就像作一个2000(One hand 99),但是当你要放下一只手换成另一只手时,踢脚以得到速度然后续作2000(One hand 99)的动作,每一只手持续的作不停下来。 DOWNROCK(*) 用手的中心支撑着整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞动,腿和脚的动作又是绕着手的动作做。通常会结合freezes和hesitations动作,并且是在其它动作之后紧接着做。 ELBOW GLIDE(****) 动作和位置类似像手转,不一样的是用手轴转而手释放在腹部的位置。 FLARE(****) 类似像风车,脚一样要在空中做很大的圆圈,但是不要动肩膀,而是将重量放在双手上。 FIST GLIDE(****) 动作和位置类似像手转,不一样的是用拳头转。 FLOAT(*) 用手让身体做水平的平衡,但是除了脚之外,脚要弯曲以帮助平衡。 GENIES(****) 用手作风车并且横跨过整个胸部。 GO DOWN 当b-boy在尬舞时,当他很有可能会输掉时所做的动作。 HALO(*****) 风车的动作,但是却不是由肩膀转到肩膀而是用头去转。(俗称刷头风车) HAND GLIDE(****) 和Bboy在做float的动作相似,不同的是只有一只手支撑身体,另一只手帮忙去推着旋转。(我们称为"直升机") HEADSLIDE(**) 当一个head slide动作完成后反转,用头停住。 HEADSPIN(****) 用你的头转。要用手和脚去开始旋转。(就是头转) HELICOPTER(*) 一只脚在身体下另一只脚向外伸展,另一支伸展的脚则是做horozontal plane画圆动作时仍然持续伸直,然后越过另一只脚底下在绕道前面去。 Hesititations(FREEZE)(**) 停止或暂停,在做down rock圆圈动作时。

基本术语（很久很久以前的资料）身为一个B-Boy,你不可不知道的一些B-Boy的专有名词大释疑.赶快放马过来膜拜圣经吧,收录B-Boy动作及其它相关名词独家中文解释.这个记号(★)将标示出动作的困难度。五个(★)是最高难度的,一个(★)则是最简单的。 （其实★只是个人看法，也可以说是观众的观点角度）B-Boy：Breaking boy,boogie boy,跳breaking的男孩都叫B-Boy、女孩为B-Girl 。CREW：B-boy的团体。BATTLE：个人或b-boy团体间的挑战(俗称尬舞或斗舞)。BURNED：专门用来指称在尬舞时被打败的团体或个人。ROUTINES：由几个舞者一起连结或执行舞蹈动作。PERFECTIONS：指的是一个b-boy最好的动作。WACKED or WACK：当一个人做动作失败或不好看。SLIDES：拉着自己滑过地板。Slide：这个名字就告诉b-boy该做"滑"的动作。BITE：从别人那里偷学动作。﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌招式术语1990(★★★)B-boy倒立且旋转,然后随着身体重量的移转由一只手换到另一只手做动作,做到脚着地为止。(俗称手转)2000(★★★)用两只手倒立,尽可能的旋转直到脚着地为止.(又称倒立手转)AIRPLANES(★★★★)风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以抓住它们。AIRSWIPES(★)开始时,双手双脚都放在地上,脸朝上。一只手支撑住身体的重量脚往上踢然后旋转,在脚着地前另一只手先着地。如果做得正确的话应该整个身体都能旋转到。（又称跳转）APPLEJACKS(★★)一个最基本的动作向其它b-boy挑战尬舞。双脚蹲下,背向后仰双手支撑,然后一只脚向空中踢,踢的越高越好。然后双脚向后跳跃,重复。BACKSPIN(★)利用背部作旋转的表演。所有的重量平衡在背的上半部,脚缩起来尽量靠近身体。旋转的要诀就是双脚在空中做圆形的划动。(俗称背旋)BACK SWIPE(★★)airswipe是相同的,但是除了当你的脚在一半的时候加进来,你改变方向回到开始时的动作。BARRELS(★★★★)风车,双手环抱在前。BLLYMILL(★★★★)就像风车一样,不同的是他不是用手或用头去转,而是用胃(肚皮)。BHUDDA(★★★★)和UFO类似,除了膝盖是在伸直的双手中,然后双脚是离开地面的。BOOMERANG(★★★★★)开始时坐在地上,双脚在身前形成V字形。然后手撑在双脚间,接下来撑起身体,只有手能碰地。然后转圈。BRONCO(★★)先从脚开始,然后是只有一只手向下,脚往后踢然后脚又再次放下,重复所有的动作。BUNNY HOP(★★★★★)类似像flare,不同的是双脚在身前伸直向上,然后转圈上下跳动。CANNOABALL(★★★★)在cannonball的动作中双手环抱着膝盖。CRAZY LEGS(★★★★)就像air swipes,但不只做一个。作air swipes一次又一次且动作中间不停顿。CRICKETS(★★★★)一个几乎和hand glide相同的旋转动作,除了当旋转的手离开地面旋转又重回地面时,会有偶而重量转变成为推挤手。如果做的好,看起来就像是连续的旋转动作。DOUBLE 99(★★★★)就像作一个2000(One hand 99),但是当你要放下一只手换成另一只手时,踢脚以得到速度然后续作2000(One hand 99)的动作,每一只手持续的作不停下来。DOWNROCK(★)用手的中心支撑着整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞动,腿和脚的动作又是绕着手的动作做。通常会结合freezes和hesitations动作,并且是在其它动作之后紧接着做。ELBOW GLIDE(★★★★)动作和位置类似像手转,不一样的是用手轴转而手释放在腹部的位置。FLARE(★★★★)类似像风车,脚一样要在空中做很大的圆圈,但是不要动肩膀,而是将重量放在双手上。FIST GLIDE(★★★★)动作和位置类似像手转,不一样的是用拳头转。FLOAT(★)用手让身体做水平的平衡,但是除了脚之外,脚要弯曲以帮助平衡。GENIES(★★★★)用手作风车并且横跨过整个胸部。GO DOWN当b-boy在尬舞时,当他很有可能会输掉时所做的动作。HALO(★★★★)风车的动作,但是却不是由肩膀转到肩膀而是用头去转。(俗称刷头风车)HAND GLIDE(★★★★)和Bboy在做float的动作相似,不同的是只有一只手支撑身体,另一只手帮忙去推着旋转。(我们称为"直升机")HEADSLIDE(★★)当一个head slide动作完成后反转,用头停住。HEADSPIN(★★★★)用你的头转。要用手和脚去开始旋转。(就是头转)HELICOPTER(★)一只脚在身体下另一只脚向外伸展,另一支伸展的脚则是做horozontal plane画圆动作时仍然持续伸直,然后越过另一只脚底下在绕道前面去。Hesititations(FREEZE)(★★)停止或暂停,在做down rock圆圈动作时。KIP-UP(★★)背部平躺撑起,脚在后面转动然后把脚踢向空中,上半身跟着起来再用脚着地。MUNCHMILLS(★★★★)类似像风车一样,不同的是脚都是交叉弯曲的。KNEE SPIN(★★★)所有的重量都平衡在碰到地板的那一只膝盖上。另一只脚则伸起在高处。旋转的要诀就是利用双手去推。速度的增加是在一连串动作做完后靠着在后面的脚拉向自己的身体以产生速度。NECKMOVE(★★★)只转一下的风车。NUTCRACKERS(★★★★)用手盖住胯下的部分作风车。RUBBER BAND(★★★★)Bboy作kip-ups的动作然后背部下降再重复做一次kip-up。SPIDER(★★★)这被认为是一个很需要弹性的动作。大腿放在背后,膝盖放在肩膀上靠近耳朵的位置,小腿在前面,重量平衡在手或是脚或是两者。SUICIDE(★★★)B-boy做一个front flip的动作,然后背部平躺在地上,做这样的动作而没有伤到自己。SUMOS(★★★★)抓着膝盖作风车。SUPERMANS(★★★★)用胸部作风车而手伸向前。SWIRLS(★★★)和handglide类似,不同的是用前臂旋转而不是手。THOMAS双手支地踢脚进行旋转。TOMBSTONES(★★★★)双脚合拢,身体成L形。不用手。TOPROCK(★)基本的直立的舞步.可能有很多不同的影响而且每一个人做的也不一样.通常备用来作为一段舞蹈开市的前导,或是downrocking舞蹈中一组舞蹈和一组舞蹈中间的衔接,或是在激烈的舞蹈动作之后给自己一个休息的时间。UPROCK(★)基本和TOPROCK类似是在斗舞时候用来进行向对方挑战的舞步。还有很多很多没有名字或是原创的招式，其实BREAKING中没有正规的一个动作，只要是做得到，做得美，或者做得高难度那个就是你的动作。还有的就是，无论你在斗舞中，只做一个多难的动作，也斗不过一套完整的套路，所以无论以上招式有多少颗★，如果没有一套完整的套路，也是没有用的。Breaking！！

1990: b-boy倒立且旋转,然后随著身体重量的移转由一只手换到另一 只手做动作,做到脚著地为止。(俗称手转) 2000: 用两只手倒立,尽可能的旋转直到脚着地为止.(又称倒立手转) airplanes: 风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以抓住它们。 airswipes: 开始时,双手双脚都放在地上,脸朝上。一只手支撑住身体的重 量脚往上踢然后旋转,在脚著地前另一只手先著地。如果做的正确 的话应该整个身体都能旋转到。 applejacks: 一个最基本的动作向其他b-boy挑战拚舞。双脚蹲下,背向后仰 双手支撑,然后一只脚向空中踢,踢的越高越好。然后双脚向后跳 跃,重复。 backspin: 利用背部作旋转的表演。所有的重量平衡在背的上半部,脚缩 起来尽量靠近身体。旋转的要诀就是双脚在空中做圆形的划动。 (俗称背旋) back swipe: 和airswipe是相同的,但是除了当你的脚在一半的时候加进来, 你改变方向回到开始时的动作。 barrels: 风车,双手环抱在前。 bellymill: 就像风车一样,不同的是他不是用手或用头去转,而是用胃肚 皮。 bhudda: 和ufo类似,除了膝盖是在伸直的双手中,然后双脚是离开地面 的。 boomerang: 开始时坐在地上,双脚在身前形成v字形。然后手撑在双脚间, 接下来撑起身体,只有手能碰地。然后转圈。 bronco: 先从脚开始,然后是只有一只手向下,脚往后踢然后脚又再次放 下,重覆所有的动作。 bunny hop: 类似像flare,不同的是双脚在身前伸直向上,然后转圈上下跳 动。 cannoaball: 在cannonball的动作中双手环抱著膝盖。 crazy legs: 就像air swipes,但不只做一个。作air swipes一次又一次且 动作中间不停顿。 crickets: 一个几乎和hand glide相同的旋转动作,除了当旋转的手离开 地面旋转又重回地面时,会有偶而重量转变成为推挤手。如果做的 好,看起来就像是连续的旋转动作。 double 99: 就像作一个2000(one hand 99),但是当你要放下一只手换成另 一只手时,踢脚以得到速度然后续作2000(one hand 99)的动作,每 一只手持续的作不停下来。 downrock: 用手的中心支撑著整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏 的圆形的舞动,腿和脚的动作又是绕著手的动作做。通常会结合 freezes和hesitations动作,并且是在其他动作之后紧接著做。 elbow glide: 动作和位置类似像手转,不一样的是用手轴转而手释放在腹部 的位置。 flare: 类似像风车,脚一样要在空中做很大的圆圈,但是不要动肩膀, 而是将重量放在双手上。 fist glide: 动作和位置类似像手转,不一样的是用拳头转。 float: 用手让身体做水平的平衡,但是除了脚之外,脚要弯曲以帮助平 衡。 genies: 手作风车并且横跨过整个胸部。 go down: 当b-boy在拚舞时,当他很有可能会输掉时所做的动作。 halol: 风车的动作,但是却不是由肩膀转到肩膀而是用头去转。(俗称 刷头风车) hand glide: 和bboy在做float的动作相似,不同的是只有一只手支撑身体, 另一只手帮忙去推著旋转。(我们称为"直升机") headslide: 当一个head slide动作完成后反转,用头停住。 headspin: 用你的头转。要用手和脚去开始旋转。(就是头转) helicopter: 一只脚在身体下另一只脚向外伸展,另一支伸展的脚则是做 horozontal plane画圆动作时仍然持续伸直,然后越过另一只脚底 下在绕道前面去。 hesititations(freeze): 停止或暂停,在做down rock圆圈动作时。 kip-up: 背部平躺撑起,脚在后面转动然后把脚踢向空中,上半身跟著起 来再用脚著地。 munchmills: 类似像风车一样,不同的是脚都是交叉弯曲的。 knee spin: 所有的重量都平衡在碰到地板的那一只膝盖上。另一只脚则伸 起在高处。旋转的要诀就是利用双手去推。速度的增加是在一连串 动作做完后靠著在后面的脚拉向自己的身体以产生速度。 neckmove: 只转一下的风车。 nutcrackers: 用手盖住胯下的部分作风车。 rubber band: bboy作kip-ups的动作然后背部下降再重覆做一次kip-up。 spider: 这被认为是一个很需要弹性的动作。大腿放在背后,膝盖放在 肩膀上靠近耳朵的位置,小腿在前面,重量平衡在手或是脚或是两 者。 suicide: b-boy做一个front flip的动作,然后背部平躺在地上,做这样 的动作而没有伤到自己。 sumos: 抓著膝盖作风车。 supermans: 用胸部作风车而手伸向前。 swirls: 和handglide类似,不同的是用前臂旋转而不是手。 tombstones: 双脚合拢,身体成l形。不用手。 toprock: 基本的直立的舞步.可能有很多不同的影响而且每一个人做的 也不一样.通常备用来作为一段舞蹈开市的前导,或是downrocking 舞蹈中一组舞蹈和一组舞蹈中间的衔接,或是在激烈的舞蹈动作之 后给自己一个休息的时间。 turtle: float的动作中身体整个做完整的旋转演出。旋转动作的完成 是靠著重量从一只手臂转换至另一只手臂,然后手做圆形的动作而 不运用身体的力量,另一只手再做同样的动作。 two legged applejacks: 和applejacks一样,不同的是并非踢一只脚,而是踢两只脚。 ufo: 和turtle相似的旋转动作,不同的是身体是直立的,蹲下,双手 伸直,膝盖在手外面,脚不著地。 uprock 历史典故文章: uprock是一种舞蹈的战斗,舞者之间非常靠近但却不触碰到,很 像功夫的战斗,但是有更多持续的动作和律动。 windmill: b-boy从一个肩膀转向另一个肩膀,双脚持续的在空中旋转。 worm: b-boy用腹部躺著,做波浪形的动作从前到后,看起来就像一只 虫在蠕动。 b-boy动作传真采纳哦

　　BREAKING分STYLE和POWER，相信大家都问过一个问题：哪个更重要？对这个问题，众说纷纭，最后只能说两个同样重要。　　先说说STYLE，STYLE粗分为三部份：TOPROCK，FOOTWORK，FREEZE。　　TOPROCK就是在你做地板动作之前跳的类似一种步法的东西，很多BBOY们都忽略了TOPROCK的重要，其实TOPROCK可以帮助你抓住音乐的节拍，让你做好真正地板动作前的准备。现在最流行的TOPROCK是走圆圈，在场中间跳的轨迹逞一个圆形，这样让人们看起来你有满场飞舞的感觉。FOOTWORK顾名思义是脚部动作，大家都知道SIX STEPS，SIX STEPS可说是最流畅的一种，但光会SIX STEPS是远远不够的，试想你每次光做SIX STEPS的话不是很无聊吗？大家一定要多花些时间去组合自己的FOOTWORK，毕竟FOOTWORK是BREAKING里用得最多的，你还得不断的去创新自己的FOOTWORK，不然就算你的FOOTWORK再好，大家也会因看得次数多而感到无聊的。FOOTWORK最要紧要做得流畅，你可加进绕腿，或忽然改变方向等等，学问大了。FREEZE是最能给观众震撼的招数，如果你能创出大家没见过的FREEZE，那比POWER MOVE还能给人们留下深刻印象。FREEZE字面上的意思是冻结，我个人觉得那就是FREEZE的真缔。冻结是给人一种很迅速的感觉，必须要把动作在刹那间定住，那才是最好的FREEZE。而不是说你光能做到停在那里，如果你做得拖泥带水，撑了个半天才好不容易撑住，还在那里震得摇摇欲坠，那还叫什么FREEZE呢？FREEZE更难在FREEZE COMBO，就是一个FREEZE变另一个FREEZE，要做到干净利落，还能抓住节拍，那才是至高境界！　　说完了STYLE再说说POWERMOVE，POWERMOVE指BREAKING中的大地板动作，像WINDMILL，HALO，FLARE，1990，HEADSPIN，AIRTRACK等等，其中每个动作又可细分，像WINDMILL可分为NO HAND WINDMILL，BABY WINDMILL，SUPERMAN WINDMILL等。这些动作给人的震撼是无与伦比的，特别是对第一次看BREAKING的人，他们会怀疑人类怎能做出这种动作？正是这种魅力，让无数BBOY们冒着断手断脚断脖子的危险去狂练。不能不佩服这些勇敢的BBOY们，更不能不佩服这些令人眼花缭乱的动作。有些BBOY们认为POWERMOVE不好，因为这些动作做到了就是做到了，并不是跳舞。这当然也有道理，毕竟POWERMOVE比较单调，你不能一直重复在那里转。但POWERMOVE终归是极限的表现，特别是BATTLE时，如果当你的对手在那狂转了一轮之后你竟然拿FOOTWORK去比，那我看你还不如投降吧。我之前说FREEZE能比POWERMOVE更令人震撼是指POWERMOVE只有那几招，就算再夸张，在看了多次之后也会变得不新鲜了，而古怪的FREEZE则可带给人们一种新鲜感，并不是只动作的难度上FREEZE厉害过POWERMOVE。　　作为一个BBOY，很难同时善长STYLE和POWERMOVE，就算你两种都行，在BATTLE时你也会不够体力去发挥，所以我觉得大家应找朋友们组成一个CREW，这样就可以分工练习，而全面发展。　　BREAKING动作名词介绍　　记号（*）将标示出动作的困难度。五个（*）是最高难度的，一个（*）则是最简单的。　　B-BOY　　Breaking Boy， Boogie Boy，只要是跳Breaking的都叫B-Boy。　　CREW　　B-Boy的团体。　　BATTLE　　个人或B-Boy团体间的挑战（俗称尬舞）。　　BURNED　　专门用来指称在尬舞时被打败的团体或个人。　　ROUTINES　　由几个舞者一起连结或执行舞蹈动作。　　PERFECTIONS　　指的是一个B-Boy最好的动作。　　WACKED或WACK　　当一个人做错了动作。　　SLIDES　　拉着自己滑过地板。Slide这个名字就告诉B-Boy该做"滑"的动作。　　BITE　　从别人那里偷学动作。　　1990（***）　　B-Boy倒立且旋转，然后随着身体重量的移转由一只手换到另一只手做动作，做到脚着地为止。（俗称手转）　　2000（/forum/index.asp*）　　用一只手倒立，尽可能的旋转直到脚着地为止.（又称倒立手转）。　　AIRPLANES（/forum/index.asp）　　风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以以抓住它们。　　AIRSWIPES（*）　　开始时，双手双脚都放在地上，脸朝上。一只手支撑住身体的重量脚往上踢然后旋转，在脚着地前另一只手先着地。如果做的正确的话应该整个身体都能旋转到。　　APPLEJACKS（**）　　一个最基本的动作向其它B-Boy挑战尬舞。双脚蹲下，背向后仰双手支撑，然后一只脚向空中踢，踢的越高越好。然后双脚向后跳跃，重复。　　TOW-LEGGED APPLEJACKS　　和Applejacks一样，不同的是并非踢一只脚，而是踢两只脚。　　BACKSPIN（***）　　利用背部作旋转的表演。所有的重量平衡在背的上半部，脚缩起来尽量靠近身体。旋转的要诀就是双脚在空中做圆形的划动。（俗称背旋）　　BACKSWIPE（***）　　和Airswipe是相同的，但是除了当你的脚在一半的时候加进来，你改变方向回到开始时的动作。　　BARRELS（/forum/index.asp）　　风车，双手环抱在前。　　BELLYMILL（/forum/index.asp）　　就像风车一样，不同的是他不是用手或用头去转，而是用胃（肚皮）。　　BHUDDA（/forum/index.asp）　　和UFO类似，除了膝盖是在伸直的双手中，然后双脚是离开地面的。　　BOOMERANG（/forum/index.asp*）　　开始时坐在地上，双脚在身前形成V字形。然后手撑在双脚间，接下来撑起身体，只有手能碰地。然后转圈。　　BRONCO（**）　　先从脚开始，然后是只有一只手向下，脚往后踢然后脚又再次放下，重复所有的动作。　　BUNNYHOP（/forum/index.asp*）　　类似像Flare，不同的是双脚在身前伸直向上，然后转圈上下跳动。

1990: B-boy倒立且旋转,然后随著身体重量的移转由一只手换到另一 只手做动作,做到脚著地为止。(俗称手转) 2000: 用一只手倒立,尽可能的旋转直到脚着地为止.(又称倒立手转) AIRPLANES: 风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以抓住它们。 AIRSWIPES: 开始时,双手双脚都放在地上,脸朝上。一只手支撑住身体的重 量脚往上踢然后旋转,在脚著地前另一只手先著地。如果做的正确 的话应该整个身体都能旋转到。 APPLEJACKS: 一个最基本的动作向其他b-boy挑战拚舞。双脚蹲下,背向后仰 双手支撑,然后一只脚向空中踢,踢的越高越好。然后双脚向后跳 跃,重复。 BACKSPIN: 利用背部作旋转的表演。所有的重量平衡在背的上半部,脚缩 起来尽量靠近身体。旋转的要诀就是双脚在空中做圆形的划动。 (俗称背旋) BACK SWIPE: 和airswipe是相同的,但是除了当你的脚在一半的时候加进来, 你改变方向回到开始时的动作。 BARRELS: 风车,双手环抱在前。 BELLYMILL: 就像风车一样,不同的是他不是用手或用头去转,而是用胃肚 皮。 BHUDDA: 和UFO类似,除了膝盖是在伸直的双手中,然后双脚是离开地面 的。 BOOMERANG: 开始时坐在地上,双脚在身前形成V字形。然后手撑在双脚间, 接下来撑起身体,只有手能碰地。然后转圈。 BRONCO: 先从脚开始,然后是只有一只手向下,脚往后踢然后脚又再次放 下,重覆所有的动作。 BUNNY HOP: 类似像flare,不同的是双脚在身前伸直向上,然后转圈上下跳 动。 CANNOABALL: 在cannonball的动作中双手环抱著膝盖。 CRAZY LEGS: 就像air swipes,但不只做一个。作air swipes一次又一次且 动作中间不停顿。 CRICKETS: 一个几乎和hand glide相同的旋转动作,除了当旋转的手离开 地面旋转又重回地面时,会有偶而重量转变成为推挤手。如果做的 好,看起来就像是连续的旋转动作。 DOUBLE 99: 就像作一个2000(One hand 99),但是当你要放下一只手换成另 一只手时,踢脚以得到速度然后续作2000(One hand 99)的动作,每 一只手持续的作不停下来。 DOWNROCK: 用手的中心支撑著整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏 的圆形的舞动,腿和脚的动作又是绕著手的动作做。通常会结合 freezes和hesitations动作,并且是在其他动作之后紧接著做。 ELBOW GLIDE: 动作和位置类似像手转,不一样的是用手轴转而手释放在腹部 的位置。 FLARE: 类似像风车,脚一样要在空中做很大的圆圈,但是不要动肩膀, 而是将重量放在双手上。 FIST GLIDE: 动作和位置类似像手转,不一样的是用拳头转。 FLOAT: 用手让身体做水平的平衡,但是除了脚之外,脚要弯曲以帮助平 衡。 GENIES: 手作风车并且横跨过整个胸部。 GO DOWN: 当b-boy在拚舞时,当他很有可能会输掉时所做的动作。 HALOL: 风车的动作,但是却不是由肩膀转到肩膀而是用头去转。(俗称 刷头风车) HAND GLIDE: 和Bboy在做float的动作相似,不同的是只有一只手支撑身体, 另一只手帮忙去推著旋转。(我们称为"直升机") HEADSLIDE: 当一个head slide动作完成后反转,用头停住。 HEADSPIN: 用你的头转。要用手和脚去开始旋转。(就是头转) HELICOPTER: 一只脚在身体下另一只脚向外伸展,另一支伸展的脚则是做 horozontal plane画圆动作时仍然持续伸直,然后越过另一只脚底 下在绕道前面去。 Hesititations(FREEZE): 停止或暂停,在做down rock圆圈动作时。 KIP-UP: 背部平躺撑起,脚在后面转动然后把脚踢向空中,上半身跟著起 来再用脚著地。 MUNCHMILLS: 类似像风车一样,不同的是脚都是交叉弯曲的。 KNEE SPIN: 所有的重量都平衡在碰到地板的那一只膝盖上。另一只脚则伸 起在高处。旋转的要诀就是利用双手去推。速度的增加是在一连串 动作做完后靠著在后面的脚拉向自己的身体以产生速度。 NECKMOVE: 只转一下的风车。 NU[含有敏感字句]RACKERS: 用手盖住胯下的部分作风车。 RUBBER BAND: Bboy作kip-ups的动作然后背部下降再重覆做一次kip-up。 SPIDER: 这被认为是一个很需要弹性的动作。大腿放在背后,膝盖放在 肩膀上靠近耳朵的位置,小腿在前面,重量平衡在手或是脚或是两 者。 SUICIDE: B-boy做一个front flip的动作,然后背部平躺在地上,做这样 的动作而没有伤到自己。 SUMOS: 抓著膝盖作风车。 SUPERMANS: 用胸部作风车而手伸向前。 SWIRLS: 和handglide类似,不同的是用前臂旋转而不是手。 TOMBSTONES: 双脚合拢,身体成L形。不用手。 TOPROCK: 基本的直立的舞步.可能有很多不同的影响而且每一个人做的 也不一样.通常备用来作为一段舞蹈开市的前导,或是downrocking 舞蹈中一组舞蹈和一组舞蹈中间的衔接,或是在激烈的舞蹈动作之 后给自己一个休息的时间。 TURTLE: Float的动作中身体整个做完整的旋转演出。旋转动作的完成 是靠著重量从一只手臂转换至另一只手臂,然后手做圆形的动作而 不运用身体的力量,另一只手再做同样的动作。 TWO LEGGED APPLEJACKS: 和applejacks一样,不同的是并非踢一只脚,而是踢两只脚。 UFO: 和turtle相似的旋转动作,不同的是身体是直立的,蹲下,双手 伸直,膝盖在手外面,脚不著地。 UPROCK 历史典故文章: Uprock是一种舞蹈的战斗,舞者之间非常靠近但却不触碰到,很 像功夫的战斗,但是有更多持续的动作和律动。 WINDMILL: B-boy从一个肩膀转向另一个肩膀,双脚持续的在空中旋转。 WORM: B-boy用腹部躺著,做波浪形的动作从前到后,看起来就像一只 虫在蠕动。 B-Boy动作传真 Poppin动作名词大介绍，独家中文名词大释疑！对Poppin有兴趣的舞迷们不可不看！ ☆ The Pop Pop就是一种你震动身体不同部位的动作，这是要靠你震动你的肌肉来达成的。 这是非常需要韵律感的，而且需要配合popping风格的音乐，你可以靠着伸直你的手 轴来做popping，你也可以将肩膀隆起来做popping，而身体的其它部位都保持直立。 ☆ The Lock Or Locking Locking就是身体做一些很快的动作，然后在一个动作的时候停住，一个形容Locking 动作最好的解释就是:你有玩过那种小小的齿轮玩具吗?当你上紧发条让他动作时，他 真的动的很快，可是发条松了，他又一下子马上停了下来，回到原状，这样看起来是 不是很像Locking 呢?(编者按:个人认为Locking应该和Electric Boogie， Boogaloo分开，因为他给人的感觉并不是自然的，比较像是快速) ☆ The Tick 这个动作常被用来作为机器人舞的舞蹈中，是Electric Boogie中很重要的一个部分 ，这个动作给人一种错觉，就好象这个人天生就像机器一般，停下来或开始动作的时 候都会有一个震动，做这个动作就是要靠震动肌肉，法国的喜剧演员叫这种动作是 “Clique”。 ☆ The Floats Or Glides Float或是 Glide给人 种错觉，好象你的脚再走路时有一种特定的程序，这个 动作给人一种感觉好象你想往东走，但实际[含有敏感字句]的脚却是往西走一样，最著名的 舞步就是Michael Jackson 跳的“Moon Walk”，这是一个老的喜剧演员的把 戏，就像明明要往前走却又往后退。 ☆ The SlowMo 这个舞蹈动作做起来就像是你在电视上看到的慢动作回放一样，通常舞者会把这 个动作和MOON WALK一起做。 ☆ The Wave 这是从四肢开始的波浪的动作。他给人一种错觉就像是有一股看不见的力量穿过 你的整个身体，从一个地方开始，穿过手掌，手臂，整个身体最后停在你的脚。 波浪的动作是一个标准的动作，包含在每一个舞蹈的例行动作中。不像其它的舞 蹈动作，这个动作是流畅连贯的动作，应该是有精神的或是充满律动感的。波浪的 动作的确从Pop中截取了不少的风格，但是你和Pop做一个比较，做Pop时如果有一 个路径环绕全身，做起来会更加顺畅。 ☆ The Mannequin Or Robot (Robotics) 这是一个以经存在很久的机械舞蹈风格，他就像是模仿一个展示用的假人在现实生 活中动了起来，然后从Mannequin style中又分离出两个动作。一个动作是是舞者 就像是被县牵引的傀儡一般，行动不自由，无法自主，人被其它人所牵引着，你可 能曾在电视上看过喜剧演员做这样的表演，最经典的动作就是同手同脚向前移动， 再表演中这笔不同手不同脚一起移动常被使用。另一个风格就是机器人，这个动作 就是你的四肢做动作时被一个固定的速度所控制，然后突然停住或是用Tick停住， 就像是只有机器才会做的动作。通常在一个时间里，你只移动身体的一个部分，做 的就好象是你被一个计算机程序所控制住一样，动作要做的很制式化。Mannequin: 这个字指的是展示用的假人模特儿。 ☆ The King Tut (埃及皇) 这个动作就好象是挂在墙上埃及的壁画及宫殿般的感觉，它包含了摆手部的动作， 肩膀和手轴成90度，你的前臂可能是上或下，弯曲或扭转，可能远离你或靠近你， 然后你的手可能要循环的上下或是循环的扭转，这要和Tick一起做，就像机器人 舞蹈的风格一样，每一个动作是分开的。 ☆ The Lean 这又是另一个相当受欢迎的喜剧演员的花招，他给人一种错觉好象人倚靠着某一 样东西，可是这样东西实际上却又不存在，就像看不见的钢琴就是一个例子。 ☆ The Collapse 通常和Mannequin结合一起做，这个动作做起来就像是一个轮胎被泄了气一样， 或者是像一个被剪断了线的傀儡。 ☆ The Heartbeat 这是一个很受欢迎的动作，你把手放在外套或T恤底下，然后把衣服往前推，这 样看起来就像是你的心脏正在胸腔里跳动一样，通常舞者会一边做动作一向前走 ，这会给人一种错觉好象是你的心跳推着人前进一样。 ☆ The Bicycle 腿部的动作给人一种印象像是你在骑脚踏车一样，这是另一个喜剧演员常用的小 花招，这个动作通常会结合手的往前放的动作，这给人的感觉像是你整抓着脚踏 车的手把。 ☆ The Toe/Heel walk 这个动作通常和Mannequin dance style一起做，是一个很棒的方法可以让你在 整个舞蹈地板上做动作，他的动作包含了:用一只脚的脚指做旋转，再配合另一 只脚的脚踝一起，然后在将重量移转到另外的脚指及脚踝上，然后一直做，做的 好的话，动作会非常流畅，看起来就像是你滑过整个地板一样。 ☆ Cobra(King Cobra) 舞者用一只手做波浪的动作传到另一只手去，然后再把他送回来，但是只用到肩 膀。(如果你看名叫“Breakin”的电影，在一开始的尬舞中，就有几个人做这个 动作，你可不能错过.) Body Effects就是用身体去做模仿的效果。 ☆ Animation 用身体去做像影片般，一格一格的分格动作。 ☆ Three Dimensional Tickin" 比depth tickin"更多元化，包括了在同一个tick中，身体做常、宽、高三D 般的效果。 ☆ Pausin" 停止或暂时停顿一个动作短暂的时间。 ☆ Electric Shock 这个动作看起来就像是有一股电流通过身体一般。 ☆ Water Wave 缓慢做波浪的动作并摇动身体，创造像水波般的效果。 ☆ Internal Moves 动作就像是渗透进身体或是像从身体中发出的一般。和tickin"、wavin"不 一样，因为这两者是穿过身体。 ☆ External Moves 动作就像是从身体外部来的感觉一样。Cobra，Octopuss，King tut， Python等这些动作都是。 ☆ Hittin" 持续的收缩肌肉。基本上是放松和收缩颈部、手部、胸部和腿部的肌肉。 ☆ Hittin"Style Hittin"风格的舞蹈包括有: Boogaloo，Boogie，Poplock，Strutin， Puppet，Robotic，freestyle，bopping等这些都是。 ☆ Glides/Floats 这个动作就像是舞者在空中走路一样。Moonwalk，Backslide， Side slide，S walk等这些都是。

链接: https://pan.baidu.com/s/1_oHCHjvg-Yd5JstNmpFuMQ 提取码: siq7 复制这段内容后打开百度网盘手机App，操作更方便哦《绝命毒师电影：续命之徒》（ElCamino：ABreakingBadMovie）是一部由NetFlix出品，文斯·吉里根执导，亚伦·保尔领衔主演的动作、剧情电影，于2019年10月11日在美国上映。该片是AMC系列剧集《绝命毒师》的续篇，讲述了杰西·平克曼戏剧性地逃出囚禁后，他必须接受自己的过去，才有可能创造未来的故事。如果资源不正确，或者版本不正确，欢迎追问

D 试题分析：动词辨析。Accuse sb of sth控告某人犯…罪；arrest 逮捕；sentence sb to…判处某人…罪；charge sb with sth控告某人犯…罪；句意：John非常难过，因为他被警察控告违背了法律。因为后面有介词with，说明与charge连用，故D正确。点评：Accuse sb of sth控告某人犯…罪；arrest 逮捕；sentence sb to…判处某人…罪；charge sb with sth控告某人犯…罪；

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