精神暴力取证离婚的方法如下：1、记录事件：尽量详细地记录精神暴力事件，包括日期、时间、地点、事件经过、涉及的言语或行为等。这些记录可以作为证据支持主张；2、收集证据：收集任何可支持主张的证据，例如文字消息、电子邮件、社交媒体聊天记录、录音或视频等。这些证据可以证明精神暴力的存在和性质；3、寻求专业帮助：咨询心理医生或婚姻咨询师，他们可以提供专业的意见和证词，帮助证明精神暴力对当事人的心理健康造成了不良影响；4、寻求目击证人：如果有目击者或知情人可以证明精神暴力的发生，可以请他们提供证词或书面陈述支持当事人的主张；5、寻求法律咨询：咨询离婚律师，他们可以为当事人提供关于如何收集证据和取证的专业建议，以及协助起草离婚申请。精神暴力判定如下：1、恐吓和威胁：精神暴力可能包括对当事人的恐吓、威胁或者威胁当事人的家人或朋友。这可能会导致当事人感到害怕、焦虑或担心自己的安全；2、贬低和侮辱：精神暴力可能包括对当事人进行长时间的贬低、侮辱、羞辱或者恶言恶语。这可能会损害当事人的自尊心和自信心；3、控制和限制：精神暴力可能包括对当事人的行动、决策和自主权的控制，限制当事人与他人的交往，或者限制当事人追求个人发展和独立性；4、社交排斥和孤立：精神暴力可能包括将当事人排斥在社交圈之外，孤立当事人，刻意隔离当事人与家人和朋友的联系；5、强迫和控制：精神暴力可能包括对当事人的强迫行为，无视当事人的意愿和需求，试图控制当事人的生活和决策；6、恶意破坏：精神暴力可能包括对当事人的财产、物品或者个人重要事物的恶意破坏，以及故意操纵情绪和心理状态。综上所述，精神暴力的取证可能具有一定的挑战性，因为它通常不像身体暴力那样容易被观察到或记录下来。在取证过程中，确保您的行动合法，并遵守当地法律规定。最好咨询专业律师以获取相关法律建议和指导，以确保您的权益得到保护。【法律依据】：《中华人民共和国民法典》 第一千零四十二条 禁止包办、买卖婚姻和其他干涉婚姻自由的行为。禁止借婚姻索取财物。禁止重婚。禁止有配偶者与他人同居。禁止家庭暴力。禁止家庭成员间的虐待和遗弃。
