体育健康

已婚

1.《国家学生体质健康标准》(以下简称《标准》)是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。2.本标准的修订坚持健康第一，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010-2020年)》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》(国办发〔2012〕53号)和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》(教体艺〔2014〕3号)有关要求，着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。3.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。4.本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。5.小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。6.本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分;小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分;初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。7.根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。8.每个学生每学年评定一次，记入《〈国家学生体质健康标准〉登记卡》(附表1～6)。特殊学制的学校，在填写登记卡时可以按规定和需求相应地增减栏目。学生毕业时的成绩和等级，按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。9.学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖;成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。测试成绩评定不及格者，在本学年度准予补测一次，补测仍不及格，则学年成绩评定为不及格。普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时，《标准》测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。10.学生因病或残疾可向学校提交暂缓或免予执行《标准》的申请，经医疗单位证明，体育教学部门核准，可暂缓或免予执行《标准》，并填写《免予执行<国家学生体质健康标准>申请表》(附表7)，存入学生档案。确实丧失运动能力、被免予执行《标准》的残疾学生，仍可参加评优与评奖，毕业时《标准》成绩需注明免测。11.各学校每学年开展覆盖本校各年级学生的《标准》测试工作，《标准》测试数据经当地教育行政部门按要求审核后，通过“中国学生体质健康网”上传至“国家学生体质健康标准数据管理系统”。测试和数据上传时间由教育行政部门确定。

为建立健全国家学生体质健康监测评价机制，激励学生积极参加身体锻炼，教育部印发《国家学生体质健康标准(2014年修订)》，要求各学校每学年开展覆盖本校各年级学生的《标准》测试工作，并根据学生学年总分评定等级。只有达到良好及以上的学生，方可参加评优与评奖。新修订的《国家学生体质健康标准》适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生，将学生按照年级划分为不同组别，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。1.《国家学生体质健康标准》(以下简称《标准》)是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。2.本标准的修订坚持健康第一，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010-2020年)》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》(国办发〔2012〕53号)和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》(教体艺〔2014〕3号)有关要求，着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。3.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。4.本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。5.小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。6.本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分;小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为2

国家体育锻炼标准是经国务院批准推行的一项重要体育制度，1975年开始由国务院颁布实施。目的在于鼓励广大儿童和青少年自觉地锻炼身体，为实现社会主义现代化，培养德智体全面发展的建设人才服务；同时，为提高中国运动技术水平打下基础。为了贯彻落实健康第一的指导思想，切实加强学校体育工作，促进学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高体质健康水平制定。是《国家体育锻炼标准》的有机组成部分，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，是国家对学生体质健康方面的基本要求，适用于全日制小学、初中、普通高中、中等职业学校和普通高等学校的在校学生。

小学生体育健康小知识在少年儿童时期，人体生长发育最快，父母若能引导孩子从小锻炼身体，可以为他们的健康打下坚实的基础。使他们的身体能更快更好地发育成长。为了让身体健康，就要使身体全面得到发展，不断改善新陈代谢，增强呼吸器官和血液循环器官的机能，提高中枢神经系统的灵活性和稳定性，发展匀称而健壮的肌肉，培养动作的速度、灵巧、力量、耐久力和柔韧性等身体素质。为了做到上述要求，必须根据少年儿童的解剖生理特点，积极开展体育锻炼，进行游戏、体操、跑步、跳跃、投掷、平衡、通过障碍物、游泳、滑冰、小足球等多样化的体育活动。少年儿童的脊柱弹性较大，但肌肉和韧带力量较弱，要是坐立不正，弯腰屈背，容易使身体发生畸形。所以孩子们应经常纠正自己的坐立姿势，经常做保健操练习，如仰卧起坐、棍棒操等，以加强脊柱两则的肌肉和韧带的力量。少年儿童时期骨骼系统成长得很迅速，骨内矿物质的含量少，而有机物质多，因此骨骼脆弱，容易变形，不适于负担过重的体育锻炼，如过多的举重或搬运重物等活动。少年儿童的心脏血管系统的调节机能不稳定，节奏不如成年人，因此在锻炼时要避免紧张持久的练习，也不应做憋气多的练习和时间过长的静力性练习，否则心脏负担过重，会使身体受到损害。少年儿童的肌肉发育较弱，不适于做单调的、长时间的运动，不适于使身体长时间维持一种姿势，这会使他们很快感到疲劳。他们的大脑皮层容易兴奋，也容易产生疲劳，同样的动作反复做久了，就失去了兴趣，导致注意力涣散。因而在进行锻炼时，应尽量围绕中心要求，使活动多样化，并带有一定的竞赛性。这样才能情绪高涨，注意力集中。另外，在进行锻炼时，为了纠正少年儿童生长发育方面的弱点，应采用发展落后肌肉群的练习。少年儿童的呼吸器官尚未发展完善，应采用游泳、跑步等运动项目来加大肺活量，促进呼吸器官成长。

一定记得运动前热身，而且不是做完一套热身就足够，要热身到“热身”，每一个关节都有照顾到，微微出汗的状态才算基本热身，尤其是很久没运动突然准备运动的一定做好热身，不然很容易拉伤和扭伤。我高中练团侧时没热身，拉到膝盖内侧韧带，到现在还是会酸痛。运动过程中不要突然大口喝水。很容易气喘，深呼吸会忍不住咳嗽。运动完要拉伸放松，做一些舒缓运动，有利于体力的恢复和减少肌肉酸痛。还有记得，运动要坚持，不要三天打鱼两天晒网，这是培养好习惯。

1.体育健康小常识 运动后不宜立即洗澡 通常，许多人都喜欢在运动后去洗个热水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。 其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。 根据运动医学专家的研究表明， 人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。 当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长的时间，如果这时立即去洗澡，则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液不足以供应其他重 要器官，如心脏及大脑，因而会诱发心脏病。 有的人在运动后即去洗热水澡，尔后常常会感到头昏眼花，全身无力等不适，就是上述所说的缘故。特别是老年人或者身体肥胖者，运动后就更不能立即去洗热水澡了。缺少运动导致现代富贵病 人的一生，谁都离不开运动，从婴儿学步，到各种各样的锻炼方法，无不是为了生存、为了健康。只有当人类具备了强健的体魄，有了良好的心理素质，才能够适应社会的需要。 在远古时代，人类靠着强健的身体与野兽作斗争，捕获食物，适应恶劣的自然环境。在现代社会，生存条件大大改善，吃的食物营养丰富，居住条件冬暖夏凉，出行以车代步，繁重的体力劳动由机器取代。 有人说，物质文明的发展是高血脂、高血糖、高血压、心脑血管病产生的根本原因，的确，这些疾病与环境污染、食物污染、空气污染、水质污染密切相关，另外，还有一个导致现代“富贵病”高发的重要因素，那就是现代人缺乏必要的健身运动。 还有一点需要说明的是， 锻炼时间不宜太短，更不宜太长。 时间太短，热量消耗不够，当然动总比不动好，哪怕只是动动胳膊、松松筋骨也是有益的。锻炼时间太长，则会影响第二天的工作或学习。 总之，锻炼应该定期、定时为好，而且不能过度，要持之以恒，细水长 流。“户枢不蠹，流水不腐”，这自古以来的道理，永远都是有用的。 运动后应吃碱性食物 人们在剧烈的体育运动后，会感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲惫不堪，有的还感饥渴难耐。此时，有的人端起可乐大饮特饮，有的大嚼巧克力，有的大吃鸡、鱼、肉。 他们哪里知道，越是这样食用，肌肉酸痛和疲劳感越是加重。原因在于，体内的酸碱平衡不但不能正常维持相反身上的体液偏酸而使疲劳症状加重。 平常我们的食物可分为酸性食物和碱性食物。判断食物的酸碱性， 并非根据人们的味觉，也不是根据食物在水中的化学性质，而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定。 蛋白质、脂肪、糖类食物，含氮、磷等非金属元素较多，为酸性食物；而蔬菜、水果、豆制品等含钠、钾、钙、镁等金属元素较多，为碱性食物。这些食物在体内代谢后生成碱性物质，能阻止血液向酸性方面变化。 水果虽然吃着酸，却是碱性食物；鱼、肉、蛋、糖等味虽不酸，却是酸性食物。 一般正常人的体液呈弱碱性。 人在体育锻炼后，感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏，其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，在分解过程中，产生乳酸、磷酸等酸性物质。这些酸性物质 *** 人体组织器官使人感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏。 此时应多食用牛奶、豆制品、蔬菜水果等碱性食物，中和体内的酸性成分，缓解疲劳。 常运动能防哪些病？ 仅仅是经常运动，不等于就能健康长寿。 目前的科学研究只能证实如下的事实：即健康平衡的膳食、正常的体重和适量的活动，可以预防1/3肿瘤的发生，另外，参加体育活动还可以防止60%Ⅱ型糖尿病的发生，可以降低非传染性疾病的发病率、住院率、致残率和死亡率，有利于高血压和糖尿病患者对血压和血糖的控制，有利于预防骨质疏松症的发生，有利于降低总胆固醇与高密度脂蛋白胆固醇的比例，有助于调节精神和心理平衡，减轻压力，增强自信心，缓解抑郁和焦虑等等。 运动过后莫忘“冷却” 运动过后的“冷却”，如同健身之前的“预热”一样不可忽视。 人体在运动之后，需要逐步恢复到相对安静的状态，这一过程不仅是处理锻炼时的身心紧张与放松的手段，也是连结锻炼和日常生活、工作的重要一环。 从心理学角度看，欲求放松得法，首先是心境上的放松。 良好的心境对人的行为具有促进作用，而消极的心境也可能使原先感觉很有兴趣的事情变得索然无味。从生理学角度看，只有在心情舒畅的状态下，才能及时地解除运动中所形成的身体机能的紧张状态，让呼吸系统、心血管系统及肌肉、关节、韧带等都能得到运动后的松弛与养息；循环系统及时恢复生理活动常态，运养料、补氧债，得以消除疲劳；转移大脑皮层相应的兴奋中心，让兴奋与抑制互为调节，从而达到强身健体、健脑益智的目的。 2.体育健康小常识 运动后不宜立即洗澡 通常，许多人都喜欢在运动后去洗个热水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。 根据运动医学专家的研究表明， 人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长的时间，如果这时立即去洗澡，则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液不足以供应其他重 要器官，如心脏及大脑，因而会诱发心脏病。 有的人在运动后即去洗热水澡，尔后常常会感到头昏眼花，全身无力等不适，就是上述所说的缘故。特别是老年人或者身体肥胖者，运动后就更不能立即去洗热水澡了。 缺少运动导致现代富贵病 人的一生，谁都离不开运动，从婴儿学步，到各种各样的锻炼方法，无不是为了生存、为了健康。只有当人类具备了强健的体魄，有了良好的心理素质，才能够适应社会的需要。在远古时代，人类靠着强健的身体与野兽作斗争，捕获食物，适应恶劣的自然环境。在现代社会，生存条件大大改善，吃的食物营养丰富，居住条件冬暖夏凉，出行以车代步，繁重的体力劳动由机器取代。有人说，物质文明的发展是高血脂、高血糖、高血压、心脑血管病产生的根本原因，的确，这些疾病与环境污染、食物污染、空气污染、水质污染密切相关，另外，还有一个导致现代“富贵病”高发的重要因素，那就是现代人缺乏必要的健身运动。 还有一点需要说明的是， 锻炼时间不宜太短，更不宜太长。时间太短，热量消耗不够，当然动总比不动好，哪怕只是动动胳膊、松松筋骨也是有益的。锻炼时间太长，则会影响第二天的工作或学习。总之，锻炼应该定期、定时为好，而且不能过度，要持之以恒，细水长 流。“户枢不蠹，流水不腐”，这自古以来的道理，永远都是有用的。 运动后应吃碱性食物 人们在剧烈的体育运动后，会感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲惫不堪，有的还感饥渴难耐。此时，有的人端起可乐大饮特饮，有的大嚼巧克力，有的大吃鸡、鱼、肉。他们哪里知道，越是这样食用，肌肉酸痛和疲劳感越是加重。原因在于，体内的酸碱平衡不但不能正常维持相反身上的体液偏酸而使疲劳症状加重。 平常我们的食物可分为酸性食物和碱性食物。判断食物的酸碱性， 并非根据人们的味觉，也不是根据食物在水中的化学性质，而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定。蛋白质、脂肪、糖类食物，含氮、磷等非金属元素较多，为酸性食物；而蔬菜、水果、豆制品等含钠、钾、钙、镁等金属元素较多，为碱性食物。这些食物在体内代谢后生成碱性物质，能阻止血液向酸性方面变化。水果虽然吃着酸，却是碱性食物；鱼、肉、蛋、糖等味虽不酸，却是酸性食物。 一般正常人的体液呈弱碱性。人在体育锻炼后，感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏，其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，在分解过程中，产生乳酸、磷酸等酸性物质。这些酸性物质 *** 人体组织器官使人感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏。此时应多食用牛奶、豆制品、蔬菜水果等碱性食物，中和体内的酸性成分，缓解疲劳。 常运动能防哪些病？ 仅仅是经常运动，不等于就能健康长寿。目前的科学研究只能证实如下的事实：即健康平衡的膳食、正常的体重和适量的活动，可以预防1/3肿瘤的发生，另外，参加体育活动还可以防止60%Ⅱ型糖尿病的发生，可以降低非传染性疾病的发病率、住院率、致残率和死亡率，有利于高血压和糖尿病患者对血压和血糖的控制，有利于预防骨质疏松症的发生，有利于降低总胆固醇与高密度脂蛋白胆固醇的比例，有助于调节精神和心理平衡，减轻压力，增强自信心，缓解抑郁和焦虑等等。 运动过后莫忘“冷却” 运动过后的“冷却”，如同健身之前的“预热”一样不可忽视。人体在运动之后，需要逐步恢复到相对安静的状态，这一过程不仅是处理锻炼时的身心紧张与放松的手段，也是连结锻炼和日常生活、工作的重要一环。 从心理学角度看，欲求放松得法，首先是心境上的放松。良好的心境对人的行为具有促进作用，而消极的心境也可能使原先感觉很有兴趣的事情变得索然无味。从生理学角度看，只有在心情舒畅的状态下，才能及时地解除运动中所形成的身体机能的紧张状态，让呼吸系统、心血管系统及肌肉、关节、韧带等都能得到运动后的松弛与养息；循环系统及时恢复生理活动常态，运养料、补氧债，得以消除疲劳；转移大脑皮层相应的兴奋中心，让兴奋与抑制互为调节，从而达到强身健体、健脑益智的目的。 3.求体育健康小常识20条 急 1、人的一生中有哪两次生长发育较快的突增期？第一次在2岁以前；第二次在青春发育期，年龄在10——11岁至14——15岁。 2、在第二次突增期结束的时候男女学生身体素质能力分别可以达到成人的百分之多少？90.6%和94.6%。3、各类身体素质的增长速度快慢顺序如何？速度、灵巧、柔韧素质发展较早，其次是力量和一般耐力，速度耐力和力量耐力发展较晚。 4、运动系统的组成 由骨、关节、肌肉组成。5、脊柱一般在什么年龄才巩固？20——21岁。 6、经常从事科学合理的体育锻炼对运动系统有什么作用？可以使骨变得更加粗壮和坚固；可以使关节伸展性增加，关节活动范围加大，灵活而牢固；可以使肌肉逐渐变得结实，肌肉力量增加；可以促进人体长高，四肢发达，胸围增大，肌肉中脂肪减少，体型也变得更加匀称而健美。7、心血管系统的组成 由心脏、动脉、静脉和毛细血管组成。 8、少年时期心血管系统的特点？少年时期的心脏及其神经支配的发育还未完善，心肌收缩力还比较弱，心脏重量、容积及每次心脏收缩所排出血液的绝对值比 *** 。安静时的心率较快，血压也较低。 9、经常参加体育锻炼对心血管系统有什么作用？能使心血管系统的机能得到明显提高；使心脏变得肥厚和发达；安静时心跳频率减慢，可以使心脏得到更多的休息时间；轻度运动时心跳频率和血压变化幅度比一般人小，使人不易疲劳，而且恢复较快。10、呼吸系统的组成 由鼻、咽、喉、气管、支气管和肺组成。 11、少年时期呼吸道的抵抗力还较弱，容易发生什么？容易发生充血、感染。12、经常参加体育锻炼对呼吸系统有什么作用？可以使呼吸肌增强，因而胸围增大，也可以增大肺活量，还能使呼吸深而缓慢，因此工作耐久，不易疲劳。 13、神经系统的组成 由脑、脊髓和分布全身的神经。14、少年期神经系统的特点？少年期大脑神经系统的兴奋性较高，抑制能力较弱，兴奋与抑制的转换快，所以活泼好动，注意力不够集中；对具体、形象的讲解和示范，容易理解和学会，因此掌握技术动作较快，具有较强的模仿性；能量物质的贮备较少，肌肉活动时的神经支配不够完善，所以动作还不够协调和正确，容易发生疲劳，但消除疲劳也较快。 15、经常参加体育锻炼对神经系统有什么作用？可以改善神经系统对各器官的调节作用，从而使各器官系统的活动更加灵活和协调，并能提高运动和学习效率，以及对外界环境的适应能力。16、少年体育锻炼卫生应注意哪些方面？（1）体育锻炼前，要做好准备活动；锻炼结束时，要做好放松性的整理活动。 （2）运动量不宜过大，持续时间不要太长。应按照“提高——适应——再提高——再适应”的规律，循序渐进，逐步提高对机体的要求。 （3）要养成正确的站、走、跑、跳、投等姿势。不宜多在坚硬的水泥、沥青场地上反复进行跑、跳练习，不要过多做高处跳下的动作。 从高处跳下时，应该用前足掌先着地，并同时屈膝，以增加缓冲，减少身体震动，防止发生脊柱、骨盆和下肢骨变形。（4）锻炼的内容要多样化，以全面锻炼。 （5）要掌握用鼻呼吸或鼻吸口呼等合理的呼吸方法。（6）锻炼后，要避免身体受凉。 （7）要遵守组织纪律，做好运动场地、器材或服装的安全检查，预防伤害事故发生。此外，要减少运动量，要建立合理的生活作息制度，保证充足的休息和睡眠时间，并注意合理的营养。 17、营养素包括哪些物质？包括蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素、纤维素和水。18、营养素功能？具有构成机体组织、供给热能和调节生理功能的功能。 19、体育锻炼要注意哪些营养卫生？（1）讲究膳食平衡。（2）要多吃新鲜的蔬菜和水果。 （3）合理安排进餐与体育锻炼的时间。（4）在体育活动中要控制喝水，做到喝水或不喝水。 （5）根据科学研究，运动时以糖类提供能量为最好。20、每天膳食中糖类、脂肪、蛋白质各占总能量的百分之几？糖类60-70%，脂肪20-25%，蛋白质10-14%。 4.健康体育小常识 1"跳完舞后，特别口渴，能不能马上喝一大杯水，然后再去跳舞，行吗？这样做有什么坏处吗？ 答：跳的时候就可以喝点，但只是少量的！运动前（10分钟前）应该多喝点（比如一大杯），运动完也只能喝少许的水。 千万不要等到口渴才去喝水，时刻补充点水，这样才是最好的。 2"1.慢跑的好处答：慢跑可使血流增快、血管弹性增强，具有活血祛瘀、改善血液循环的作用。 慢跑时冠状动脉血流量较安静时可增加10 倍，即每分钟血流量可达1200~毫升。坚持长期慢跑的人，平时心跳频率可下降到每分钟50~60次左右，这可使心肌得到较长时间的休整。 慢跑能促进全身新陈代谢，能改善脂类代谢，可防治血液中脂质过高。冠心病、高血压、动脉硬化等老年性疾病大多与体内脂质代谢有关，慢跑能改善体内脂类物质的正常代谢，降低胆固醇和甘油三脂的含量，可预防和减少胆固醇等脂质在血管壁上的沉积，从而起到防治冠心病、高血压等老年性疾病的作用。 慢跑可控制体重，预防动脉硬化，调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，消除大脑疲劳。慢跑运动还可使人体产生一种低频振动，可使血管平滑肌得到锻炼，从而增加血管的张力，能通过振动将血管壁上的沉积物排除，同时又能防止血脂在血管壁上的堆积，这在防治动脉硬化和心脑血管疾病上有重要的意义。 3"游泳的好处答游泳锻炼是克服水的阻力而不是克服重力，肌肉和关节不易受伤。●游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。 长期游泳会使心脏运动性增大，收缩有力。●游泳能改善体温调节机能，预防感冒，如果已经感冒，不要游泳，否则易得心肌炎等疾病4"运动后要多久才能洗澡答：一般来讲，正常人剧烈运动后需等身体疲惫感降低后（到你觉得不再留汗的程度）洗凉水澡，老年人需等无疲惫感后洗澡（不适宜凉水）！●如果你觉的你把握不准确疲惫感降低的程度，这里有最准确的方法是运动后休息一会儿（以脉搏恢复到接近正常数为准）再洗澡，最好洗温水澡。 ●听下我的忠告：不仅剧烈运动后不能洗澡，而且饱饭也不可以！运动后人体为保持体温的恒定，皮肤表面血管扩张，汗孔张大，排汗增多，以方便散热，此时如洗浴冷水浴会因突然 *** ，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗力降低，人就容易生病。而如洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量，血液过多地流进肌肉和皮肤中，导致心脏和大脑供血不足，轻者头昏眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病。 所以，剧烈运动后一定要休息一会再洗浴5"运动后吃冷的是不是对身体不好啊，为什么答：不好，可能得胃痉挛6"跑步肚子痛答：肚子会痛主要是运动不合理引起的，运动时要由慢跑开始，不是什么疾病，注意方法就可以了。●早上可以不吃早餐就做剧烈运动。 5.体育健康 体育健康知识（一）2008-05-28 22:07 01.你常见运动损伤的应急处理运动损伤多见于年轻人群，他们热爱运动，积极参与各项体育活动，但常常因缺乏一定的运动训练卫生知识和出现运动损伤后的应急措施，而对伤者造成不必要的痛苦，严重者甚至导致终身遗憾。 一、擦伤 --- 即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅，只需涂红药水即可；如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。 二、肌肉拉伤 --- 指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。 切忌搓揉及热敷。三、挫伤 --- 由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。 轻度损伤不需特殊处理，经冷敷处理24小时后可用活血化瘀叮剂，局部可用伤湿止痛膏贴上，在伤后第一天予以冷敷，第二天热敷。约一周后可吸收消失。 较重的挫伤可用云南白药加白酒调敷伤处并包扎，隔日换药一次，每日2-3次，加理疗。四、扭伤 --- 由于关节部位突然过猛扭转，拧扭了附在关节外面的韧带及肌腱所致。 多发生在踝节、膝关节、腕关节及腰部，不同部位的扭伤，其治疗方法也不同。 1、急性腰扭伤可让患者仰卧在垫得较厚的木床上，腰下垫一个枕头，先冷敷，后热敷。 2、关节扭伤踝关节、膝关节、腕关节扭伤时，将扭伤部位垫高，先冷敷2-3天后再热敷。如扭伤部位肿胀、皮肤青紫和疼痛，可用陈醋半斤炖热后用毛巾蘸敷伤处，每天2-3次，每次10分钟。 五、脱臼 --- 即关节脱位。一旦发生脱臼，应嘱病人保持安静、不要活动，更不可揉搓脱臼部位。 如脱臼部位在肩部，可把患者肘部弯成直角，再用三角巾把前臂和肘部托起，挂在颈上，再用一条宽带缠过脑部，在对侧脑作结。如脱臼部位在髋部，则应立即让病人躺在软卧上送往医院。 六、骨折 --- 常见骨折分为两种，一种是皮肤不破，没有伤口，断骨不与外界相通，称为闭合性骨折；另一种是骨头的尖端穿过皮肤，有伤口与外界相通，称为开放性骨折。对开放性骨折，不可用手回纳，以免引起骨髓炎，应用消毒纱布对伤口作初步包扎、止血后，再用平木板固定送医院处理。 骨折后肢体不稳定，容易移动，会加重损伤和剧烈疼痛，可找木板、塑料板等将肢体骨折部位的上下两个关节固定起来。如一时找不到外固定的材料，骨折在上肢者，可屈曲肘关节固定于躯干上；骨折在下肢者，可伸直腿足，固定于对侧的肢体上。 怀疑脊柱有骨折者，需早卧在门板或担架上，躯干四周用衣服、被单等垫好，不致移动，不能抬伤者头部，这样会引起伤者脊髓损伤或发生截瘫。昏迷者应俯卧，头转向一侧，以免呕吐时将呕吐物吸入肺内。 怀疑颈椎骨折时，需在头颈两侧置一枕头或扶持患者头颈部，不使其在运输途中发生晃动。 02 煅炼与膳食平衡平衡膳食系由多种食物构成的营养食品，它能提供足够数量的热能和各种营养素，以满足人体正常生理需要，满足运动训练消耗的补充，而且还能保持各种营养素之间数量的平衡，以利于组织器官的消化、吸收和利用。 我们知道，食物中三大主要营养素（糖、蛋白质、脂肪）的合理比例是4:0.8:1。近年来美、英、法、日、瑞士等国，根据本国民众特点生产一些特殊成分的食品。 日本还规定食品中蛋白质多用植物蛋白。这些食品行业的改革的目的在于增进国民健康。 食物中的糖多半是多糖或双糖。多糖或双糖必须经过人体消化道的分解成为单糖才能被吸收。 单糖被吸收后进入血液，成为血糖；它们经门静脉到达肝脏；到肝脏后，一部分被肝脏合成肝糖元，一部分随血液运送到肌肉合成肌糖贮存起来，再一部分被组织器官直接氧化而利用。通常，许多人都喜欢在运动后去洗个热水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。 其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。 根据运动医学专家的研究表明， 人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。 当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长的时间，如果这时立即去洗澡，则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液不足以供应其他重 要器官，如心脏及大脑，因而会诱发心脏病。 有的人在运动后即去洗热水澡，尔后常常会感到头昏眼花，全身无力等不适，就是上述所说的缘故。特别是老年人或者身体肥胖者，运动后就更不能立即去洗热水澡了。

中学体育健康课程标准的课程目标：　　通过体育与健康课程的学习，学生将：　　(1)增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；　　(2)培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；　　(3)具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；　　4)提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；　　5)发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。

2022年义务教育体育健康课程标准是实现儿童青少年全面发展。1、课程强调培养学生掌握必要的体育与健康知识、技能和方法，养成体育锻炼习惯和健康的生活习惯，为学生终身体育学习和健康生活奠定良好的基础。2、课程强调以身体练习为主要手段，通过体育与健康学习、体育锻炼以及行为养成，提高学生的体育与健康实践能力。3、课程强调在学习体育与健康知识、技能和方法的过程中，通过适宜负荷的身体练习，提高体能和运动技能水平，促进学生健康成长。体育健康课程内容：1、义务教育阶段体育与健康课程内容主要包括基本运动技能、体能、健康教育、专项运动技能和跨学科主题学习。2、根据课程目标的四个水平，设计相应内容。针对水平一目标，专门设置基本运动技能的课程内容，为体能和专项运动技能学练奠定基础；针对水平二、水平三、水平四目标，分别设置体能和专项运动技能的课程内容；健康教育和跨学科主题学习贯穿整个义务教育阶段。3、其中，健康教育由体育与健康、道德与法治、生物学、科学等多门课程共同承担，体育与健康是落实健康教育的主要课程。

阳光体育健康成长手抄报内容如下：1、阳光体育，就是让学生走向操场，走进大自然，走到阳光下，积极参加体育锻炼，享受运动的快乐！健康地成长！2、体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的有意识地对自己 身体素质的培养的各种活动。采取了各种走、跑、跳、投以及舞蹈等多种形式的身体活动，这些活动就是人们通常称作的身体练习过程。其内容丰富，有田径、球类、游泳，武术、健美操、登山，滑冰，举重，摔跤，柔道，自行车等多种项目。3、体育运动具有强身健体、娱乐，另外还有教育、政治、经济等功能。也可以说所处的历史阶段不同，体育就具有不同的功能，但是自从体育产生以来，强身健体及其娱乐自始至终是体育的主要功能。体育是一种复杂的社会文化现象，以身体活动为基本手段，增强体质、增进健康及其培养人的各种心理品质为目的。手抄报：手抄报，是指中国古代新闻传播媒介，是新闻事业发展过程中出现的一种以纸为载体、以手抄形式发布新闻信息的报纸，是现在报纸的原形，又称手抄新闻。在中国唐代就有各地驻京“邸吏”主持抄发、以地方官吏为主要对象的手抄报，史称“邸报”现存于英国大不列颠图书馆的敦焯邸报《进奏院状》，抄发于唐僖宗光启三年，是世界上现存最早的报纸。在学校，手抄报是第二课堂的一种很好的活动形式，具有相当强的可塑性和自由性。手抄报也是一种群众性的宣传工具。它就相当于缩小版的黑板报。

阳光体育健康成长手抄报内容如下：阳光健身运动手抄报内容，每个人都画过手抄报，手抄报里是有标题、文章和图画构成，每个人都有不同的画法，但要呈现出主题，那你知道阳光健身运动手抄报内容该怎么画吗？以下是我的内容，希望能你喜欢。阳光健身运动手抄报内容1。首先我们画阳光运动手抄报的边框，我们用蓝色做边框。然后在手抄报的标题处，写上阳光运动几个字。在手抄报的下面，我们画上阳光健身。在手抄报的右上角，我们画上早起锻炼身体。在手抄报的左上角，我们画上踢足球运动。最后，在手抄报的空白处画上边框用于写文字，阳光运动手抄报就完成了。阳光健身运动手抄报内容2。冬季的到来,给大家增加了几分寒意,清晨,闹钟在狂震,此刻你是否有种把它摔下去的冲动?冬天的被窝真诱人,真想在停留一分钟就好。所以面对一次次的冬季长跑锻炼,你退缩了,你愉懒了,你逃避了。孰不知你逃开的,不仅是跑步训练,还有关于你毅力的磨练,体格的`锻炼。现在,就让我们来听听专家怎么向我们阐述健身长跑的好处吧。长跑更重要的是,能陶冶人的性格,锻炼吃苦耐劳,战胜困难的意志。同学们,“阳光体育”冬季长跑的发令枪已打响,让我们拥抱冬季清晨的阳光,用健康的体魄和饱满的精神迎接生命中的每一天。最后,请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话:“如果你想变得睿智,跑步吧;如果你想保持健康,跑步吧;如果你想保持健美,跑步吧。” 老师们、同学们,让我们一起跑起来,让我们一起动起来吧。让我们坚信:我阳光,我运动、我健康、我快乐好习惯,益终生时间是最平凡的,也是最珍贵的金钱买不到它,地位留不住它。“时间是构成一个人生命的材料。”每个人的生命是有限的,同样,属于一个热闹的时间也是有限的,它一分一秒,稍纵即逝。

阳光体育健康成长手抄报内容如下：1、阳光体育，就是让学生走向操场，走进大自然，走到阳光下，积极参加体育锻炼，享受运动的快乐！健康地成长！2、体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的有意识地对自己 身体素质的培养的各种活动。采取了各种走、跑、跳、投以及舞蹈等多种形式的身体活动，这些活动就是人们通常称作的身体练习过程。其内容丰富，有田径、球类、游泳，武术、健美操、登山，滑冰，举重，摔跤，柔道，自行车等多种项目。3、体育运动具有强身健体、娱乐，另外还有教育、政治、经济等功能。也可以说所处的历史阶段不同，体育就具有不同的功能，但是自从体育产生以来，强身健体及其娱乐自始至终是体育的主要功能。体育是一种复杂的社会文化现象，以身体活动为基本手段，增强体质、增进健康及其培养人的各种心理品质为目的。手抄报：手抄报，是指中国古代新闻传播媒介，是新闻事业发展过程中出现的一种以纸为载体、以手抄形式发布新闻信息的报纸，是现在报纸的原形，又称手抄新闻。在中国唐代就有各地驻京“邸吏”主持抄发、以地方官吏为主要对象的手抄报，史称“邸报”现存于英国大不列颠图书馆的敦焯邸报《进奏院状》，抄发于唐僖宗光启三年，是世界上现存最早的报纸。在学校，手抄报是第二课堂的一种很好的活动形式，具有相当强的可塑性和自由性。手抄报也是一种群众性的宣传工具。它就相当于缩小版的黑板报。

　　关注体育健康,建立和谐体育健康生活方式,是当今小班健康 教育 的理性选择。下面是我为你精心整理的小班体育健康活动 反思 ，希望对你有帮助!　　小班体育健康活动反思篇1 　　这是一节小班的体育活动《小小送货员》。此节课的主要设计意图是让幼儿通过游戏的方式学习听信号锻炼拖着玩具走和钻的能力，并在游戏中学会遵守规则，体验集体活动的乐趣。从而使幼儿能主动的参与教学活动锻炼自己的身体。 　　此次活动主要分为三个环节进行。活动重点是发展幼儿的参与性和主动性。 　　第一环节是队列练习。教师通过播放音乐，让幼儿学会倾听，感受音乐的节奏。让音乐来感染幼儿，引起幼儿兴趣，使幼儿学会随着音乐节奏的变化适当的加快或放慢自己走路的速度。此环节下来，让幼儿学会了倾听，为下一环节的开展做好铺垫。 　　第二环节是学习听信号拖着玩具四散走或跑。教师通过给每个幼儿分发小拖车，增加他们的学习兴趣和热情，让幼儿自由探索，自己发现和熟悉道路，尝试用走、跑、钻等形式来自由活动感受集体活动的乐趣。并在活动中感受规则的重要性，能做到跑时不碰到他人。此环节根据新《纲要》的要求，体现出了师生互动。老师只是一个引导者，提供幼儿自由探索和尝试的机会，并在必要的时候适当的加以引导。 　　第三环节是“小小送货员”。教师出示贴有小动物的凳子代表小动物的家，结合以上两环节的练习，让幼儿听信号给小动物送食物。先让小朋友围着教室坐开，教师在中间发出信号，小朋友们等待命令。此环节让幼儿能大胆的展示自己，锻炼了幼儿的注意力及表现力。 　　整节课下来，我发现自己许多方面还做的不足，最大的不足就是在进行最后一个环节的时候，没有被分发到任务的幼儿等待时间过长，最后进行游戏时秩序有点混乱。在听到信号老师指派小小送货员时许多幼儿都已安奈不住，积极性非常高，可作为老师的我更多的考虑到场地和安全问题，没能给每个幼儿提供游戏机会。通过反思会在以后的教学中改正，争取做的更好。 　　小班体育健康活动反思篇2 　　最近天气不错，抓紧锻炼是关键。活动的形成是一次我看见孩子们在操场上自发的进行打怪物的活动，一个孩子做怪兽，另外几个孩子去找怪兽并打怪兽。孩子们玩得不亦乐乎。因为这样的活动不仅满足了孩子们奔跑、躲藏的欲望，也满足了孩子们扮演角色的欲望。我当时就想何不就次进行一次有趣的体育活动，在老师的有递进的活动中获得更多能力的发展呢?于是《勇敢的小鸡》这一活动就出来了。活动的目标是能够进行初步的投掷活动，锻炼孩子们四散奔跑的能力;在活动中培养勇敢、不怕困难的精神。 　　活动开始部分，孩子们还都能够围在我的身边，听我讲解要求，跟我做一些热身的动作。也许是我太关注孩子们活动的纪律了，多次停顿进行等待，孩子们的兴趣明显有了游离。匆匆出示了小鸡的头饰、匆匆讲解了要求和投掷的 方法 后，我就让孩子们进行自由的练习。拿到纸球开始练习，我心里就后悔不迭。孩子们投掷的方向我没有统一要求，这就发生了问题，纸球到处飞，很多飞到了孩子的身上，弄的一会就有一个小朋友来向我告状，谁又将球砸到了别人的头上。练习活动显的有些混乱。虽然我及时的补充了要求，但这时候给我回应的孩子已经很少了。 　　好不容易，孩子们再一次回到了我的身边。要求孩子们能够听清楚要求再行动。我来扮演大灰狼，请小鸡们到外面找吃的时候看到大灰狼要及时跑回圈中的家。大灰狼这一角色的出现让孩子们很兴奋。第一遍游戏是按照我的要求进行的，当我这个大灰狼出现的时候，孩子们都尖叫着跑回了圆圈中。可当第二次，我要求孩子们用软球打大灰狼的时候，钱家楷却冒出了一句：“我来打大灰狼，一下就把你打死了。”这下可好，全体都来打我这个大灰狼了，让我哭笑不得。 　　整个活动，孩子们的兴趣是好的，表明我选择的这个活动的目标和形式是好的。只是现在想想，角色的设置还是值得我好好考虑的。看来小鸡、大灰狼对现在的孩子真的有些过时。另外，在体育活动中，我班的活动常规的培养还需要加强。相信多次的活动，孩子们的游戏常规会在一次次的活动中得到培养! 　　小班体育健康活动反思篇3 　　活动目标 　　1启发幼儿创意沙包的玩法，培养幼儿玩沙包的兴趣。 　　2训练幼儿平衡能力，培养幼儿积极思考动脑解决问题的习惯。 　　3复习手膝着地向前爬，增强动作的灵活性和协调性。 　　4初步萌发热爱劳动的情感和团结协作的精神。 　　教学重点、难点 　　重点：训练幼儿平衡能力，培养幼儿积极思考动脑解决问题的习惯。 　　难点：启发幼儿创意沙包的玩法，怎样在原有基础上，让幼儿能更有创意的玩，并让不同发展水平的幼儿等到不同程度的锻炼。 　　活动准备 　　活动准备：1自制沙包，垫子，轮胎，拱桥路，，小篮四只，大筐两个，录音机，磁带，山洞。 　　活动过程 　　一 开始部分：准备活动，激发幼儿兴趣。(老师扮演大马，幼儿扮小马。) 　　1师：今天天气真好，小马们，我们出去玩，好吗? 　　2放音乐，大马带小马跑步，散步，吃青草，甩马尾等。 　　二基本部分： 　　游戏：小马运粮。 　　1师：小马们，大马今天想请你们帮我一个忙，把这些粮食运给马伯伯，你们想运吗?(想) 　　2小马们都是爱劳动的好孩子，可是，用什么办法来运呢?小马们想想办法吧?(扛过去，背过去) 　　3我要看哪匹小马的办法好，动作快。大家先来练习练习本领，好吗?(复习双手双膝着地向前爬) 　　4小马们真不错，个个都灵活又快，现在请大家排好队吧，准备运粮。(分组排队运粮) 　　5小马们，注意前面有山洞，怎样才能过去呢?大家自己动动脑吧! 　　6做游戏：小马运粮。游戏中不时鼓励幼儿，完成活动目标。 　　三结束活动： 　　1幼儿听音乐在草地上玩耍。 　　师：小马今天真能干，个个都是英雄汉，开动脑筋想办法，粮食运回真精彩。 　　2我们躺在草地上休息一会儿吧。 　　3(放雷声音乐)打雷了，要下雨了，马伯伯的粮食怎么办? 　　4帮马伯伯抬回去吧? 　　好，让我们和好朋友一起抬回马伯伯家吧。(收拾活动道具)结束。 　　四延伸活动：小朋友今天都好棒，下次，马泊伯还会请你们帮忙，你们还要好好练习本领哦。 　　体育活动区继续开展沙包游戏。并增加不同重量的沙包。 　　教学反思 　　——“我运动，我健康，我快乐”体育活动的体会 　　以 “我运动，我健康，我快乐”为主题的体育活动开展的轰轰烈烈。我们小班组开展的沙包系列游戏也有声有色。在新的教育形式下，在园本教研活动开展的过程中。我们在学习——实践——反思——交流——提高的研讨活动中。树立“以幼儿发展为本”的理念，以活动促研讨，找差距，调思路，提升教育观念，转变教育行为。在探索与反思中与孩子一道快乐成长。收获，感悟颇多。在沙包游戏开展的过程中，我们进行了一些探索和尝试。 　　一， 在活动中满足幼儿情感的需要。 　　体育游戏不仅是促进身体素质提高运动技能训练的有效手段，身体运动还可以让 儿童 产生探索周围世界的积极性，体验愉快的经历。基于此观念。我们在游戏中充分尊重幼儿。 　　游戏是幼儿自发、自主、自选的，没有任何功利目的的，带给幼儿快乐，能满足幼儿需要的活动，而不是老师规定的，尝试着抛弃以老师指导为中心的游戏观。还给孩子自由的空间，孩子在玩沙包时，自由玩耍,抛接，投掷，托于头顶，肩臂。他们根据自己的意愿玩耍。开心，快乐洋溢在笑脸上。 　　一天晨间活动时，胆小的蒲苓玲跑过来兴奋的对我说“老师，我走过独木桥了”我说“你真勇敢，真棒”她高兴地大声对小朋友说“我也走过去了的”后来，从她姑姑那里了解到，她父母都在外地，从小跟着姑姑，胆子小，每次和大人去玩运动器械她都不敢过独木桥，大人免不了说她“不行”，我这才明白：在这个游戏中她觉得自己做到了现实中做不到的事情，证明了自己不是“不行”从而满足了自己的心理需要。自我实现的需要。孩子们在活动中做到的，有的在大人看来可能是不太合乎逻辑的，甚至是“杂乱无章”的，但他却真实地反映了孩子们的生活，表达了他们的情感和愿望。 　　二， 适时指导，有效发展。 　　在沙包游戏开展的过程中，通过观察，我们发现幼儿发展水平不同，有的在游戏中运动技能，动作协调性等能得到较有效的发展，而有的幼儿在原有水平上停滞不前，不愿尝试新的玩法和加深运动的难度，玩法单一，为此，我们在教研活动中展开了讨论。大家各抒己见，最后一致认为。教师应当以一个与幼儿平等的参与者的角色，自然的参与游戏，创设一定的游戏情景，使活动的内容丰富起来。适当的引导幼儿参与活动，提高活动的有效性，促进幼儿的发展。于是，“小兔和狼”，老师变身大灰狼，追赶小兔往前跳。“打猎”老师成了猎人，小动物们得躲过猎人的枪口，得托着粮袋躲进山洞。开“森林运动会”时老师又变成了动物裁判u2026u2026老师们还时时的利用建议和评价。孩子们活动的积极性大增，兴趣高涨。每一位幼儿的动作协调性，平衡能力等都在原有水平上得到了不同程度的发展。 　　“教”和“研”中不断促进着活动的开展。在“反思”和“交流”中提升了我的的教育观念，理性建构自己的教育理念。在快乐活动中发展和成长着。 　　小班体育活动反思二：小班体育活动《勇敢的小鸡》教学反思(815字) 　　最近天气不错，抓紧锻炼是关键。活动的形成是一次我看见孩子们在操场上自发的进行打怪物的活动，一个孩子做怪兽，另外几个孩子去找怪兽并打怪兽。孩子们玩得不亦乐乎。因为这样的活动不仅满足了孩子们奔跑、躲藏的欲望，也满足了孩子们扮演角色的欲望。我当时就想何不就次进行一次有趣的体育活动，在老师的有递进的活动中获得更多能力的发展呢?于是《勇敢的小鸡》这一活动就出来了。活动的目标是能够进行初步的投掷活动，锻炼孩子们四散奔跑的能力;在活动中培养勇敢、不怕困难的精神。 　　活动开始部分，孩子们还都能够围在我的身边，听我讲解要求，跟我做一些热身的动作。也许是我太关注孩子们活动的纪律了，多次停顿进行等待，孩子们的兴趣明显有了游离。匆匆出示了小鸡的头饰、匆匆讲解了要求和投掷的方法后，我就让孩子们进行自由的练习。拿到纸球开始练习，我心里就后悔不迭。孩子们投掷的方向我没有统一要求，这就发生了问题，纸球到处飞，很多飞到了孩子的身上，弄的一会就有一个小朋友来向我告状，谁又将球砸到了别人的头上。练习活动显的有些混乱。虽然我及时的补充了要求，但这时候给我回应的孩子已经很少了。 　　好不容易，孩子们再一次回到了我的身边。要求孩子们能够听清楚要求再行动。我来扮演大灰狼，请小鸡们到外面找吃的时候看到大灰狼要及时跑回圈中的家。大灰狼这一角色的出现让孩子们很兴奋。第一遍游戏是按照我的要求进行的，当我这个大灰狼出现的时候，孩子们都尖叫着跑回了圆圈中。可当第二次，我要求孩子们用软球打大灰狼的时候，钱家楷却冒出了一句：“我来打大灰狼，一下就把你打死了。”这下可好，全体都来打我这个大灰狼了，让我哭笑不得。 　　整个活动，孩子们的兴趣是好的，表明我选择的这个活动的目标和形式是好的。只是现在想想，角色的设置还是值得我好好考虑的。看来小鸡、大灰狼对现在的孩子真的有些过时。另外，在体育活动中，我班的活动常规的培养还需要加强。相信多次的活动，孩子们的游戏常规会在一次次的活动中得到培养!

1 阳光体育运动的背景与意义 　　2006年9月，由国家体育总局、教育部等10个部门联合进行的全国第二次国民体质检测结果对外公布。结果显示：我国学生身高、体重、胸围增长的同时，超重与肥胖检出率继续增加，成为影响学生营养健康状况的一大因素。与2000年相比，大、中、小学学生视力不良率均有所上升。学生各年龄组的肺活量水平继续下降，速度、爆发力、力量耐力素质水平进一步下降。我国学生各年龄组体质健康不容乐观的状况引起了国家的高度关注。为此，教育部、国家体育总局和共青团中央于2007年4月29日联合发出通知，号召在全国开展学生“全国亿万学生阳光体育运动”。　　随着社会的发展和人民群众的物质生活水平的快速提高，一些与生活方式相关的“文明病”发生在了青少年学生的身上，出现了一些令人不安的问题。而广大青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志。“阳光体育”从本质上讲它更是学校体育的一种理念，它是让青少年更安全、更阳光的参加学校体育活动，从而减少伤害事故的发生，为终身体育打下坚实的基础。“阳光体育”对青少年的思想品德、智力发育都有不可替代的重要作用。它有利于全面贯彻党的教育方针；有利于广大青少年在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，并成长为中国特色社会主义事业的合格建设者和接班人；有利于青少年养成良好的锻炼习惯和健康的生活方式；有利于在广大青少年中形成热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气。　　2 阳光体育背景下学生体育权利现状　　2.1 学生体育权利概述　　随着体育法学理论的不断发展和完善，关于学生体育权利理论的研究越来越向纵深发展。但到底什么是学生体育权利？截止到目前还没有一个统一的定义。国内学者分别从不同的角度对学生体育权利的概念进行了定义，如“学生体育权利权利就是学生在校有关体育的各种活动和各个方面中所确认和应享有的权利[2]”、“学生的体育权利就是学生在有关体育活动中的行为选择的自由度[3]”。综合以上，笔者认为学生体育权利就是规定或隐含在法律规范中，实现于法律关系中的，学生在各种有关体育的活动中可以作为或不作为或要求家庭、学校、社会做出或不做出某种行为以获得利益的一种自由和资格。根据我国法律对学生体育权利的规定，结合学校体育的实际，我们认为学生体育权利主要包括接受体育教育的权利、体育活动中的人身权、参与体育活动的自由选择权等几个方面的权利。　　2.2 学生体育权利实现的制约因素　　尽管我国颁布了法律法规来保护学生的体育权利，但在实践过程中还存在着一些侵犯学生体育权利的现象，因此学生的体育权利并未得到充分的保证和实现。主要存在以下一些制约因素。　　2.2.1 体育伤害　　学生体育伤害事故是指学校组织实施的校内外体育活动（包括体育课、课外体育活动、体育竞赛和课余体育训练），以及在学校负有管理责任的体育场馆和其他体育设施内发生的，造成在校学生人身损害后果的事故[4]。学校体育伤害事故是制约“阳光体育”和其他体育活动顺利进行的重要因素,也是学生体育权利实现的主要制约因素。而在体育伤害事故处理中，首先要明确学校是不是学生的监护人。从我国《民法通则》第十六条和第十七条的规定中我们可以看出我国法定监护人范围是建立在亲缘基础上，定在近亲属，但并没有规定学校承担监护职责。另外，《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》第七条规定：“对未成年人一方负有教育、管理、保护义务的学校、幼儿园或者其他教育机构，未尽职责范围内的相关义务致使未成年人遭受人身损害，或者未成年人致他人人身损害的，应当承担与其过错相应的赔偿责任。”根据此规定，学校与学生之间的法律关系是一种教育管理和保护的关系。很显然，《民法通则》和最高人民法院的司法解释都回答了学校不是学生的监护人，而只是负有教育、管理、保护的义务。　　司法实践中，学校体育伤害案件作为侵权案件，在确定各方责任的时候首先就要确定适用的归责原则。归责，是指行为人因其行为和物件致他人损害的事实发生以后，应依何种根据使其负责，此种根据体现了法律的价值判断，即法律是以行为人的过错还是应以已发生的损害结果为价值判断标准，抑或以公平考虑作为价值判断标准，而使行为人承担侵权责任。一定的归责原则决定着侵权行为的分类，也决定着责任构成要件、举证责任的负担、免责条件、损害赔偿原则和方法、减轻责任的根据，等等[5]。我国《民法通则》确定了过错责任原则、无过错责任原则和公平责任原则。在学校体育伤害事故中，学校有过错，无疑要依法承担过错责任，但学校没有过错时，能否适用公平责任原则？公平责任又称衡平责任，是指当事人在对造成损害均无过错的情况下，由人民法院根据公平的观念，在考虑当事人的财产状况及其他情况的基础上，责令加害人对受害人的财产损失给予适当补偿[6]。公平责任的特点之一就是其在性质上仍然是法律责任而非道德责任[7]。如果适用公平责任，则学校时刻面临着损害赔偿的法律风险[8]。如果学校要对在正常的体育课或体育活动中发生的伤害事故承担法律责任的话，那么学校对体育课和体育活动的开展就会非常谨慎

体育与健康课程标准的基本理念是如下：1、课程强调培养学生掌握必要的体育与健康知识、技能和方法，养成体育锻炼习惯和健康的生活习惯，为学生终身体育学习和健康生活奠定良好的基础。2、课程强调以身体练习为主要手段，通过体育与健康学习、体育锻炼以及行为养成，提高学生的体育与健康实践能力。3、课程强调在学习体育与健康知识、技能和方法的过程中，通过适宜负荷的身体练习，提高体能和运动技能水平，促进学生健康成长。4、课程强调充分发挥体育的育人功能，强调以体育与健康学习为主，渗透德育教育，同时融合部分健康行为与生活方式、生长发育与青春期保健、心理健康与社会适应、疾病预防、安全应急与避险等方面的知识和技能，整合并体现课程目标、课程内容、过程与方法等多种价值。5、体育与健康课程强调在课程目标的确定、教学内容和教学方法的选择与运用方面，注重与学生的学习和生活经验相联系，引导学生体验运动乐趣，提高学生体育与健康学习动机水平;重视对学生进行正确的体育价值观和责任感的教育，培养学生刻苦锻炼的精神，促进学生主动参与体育活动，基本形成体育锻炼习惯。

水平一：义务教育阶段1～2年级水平二：义务教育阶段3～4年级水平三：义务教育阶段5～6年级水平四：义务教育阶段7～9年级（初中）水平五：高中阶段10～12年级水平六：作为高中阶段学生学习体育与健康课程的发展学习目标。划分依据：学生身心发展特征学习阶段的特点划分等级。1、有利于适应我国教育的地区、学校、学生之间的差异这一特点。2、有利于调动学校和学生的积极性。扩展资料：《体育与健康课程标准》节选：（二）根据学生身心发展的特征划分学习水平《体育与健康课程标准》根据学生身心发展的特征，将中小学的学习计划换分为六级水平，并在各学习领域按水平设置相应的水平目标。水平一至五分别相当于1-2年级、3-4年级、5-6年级、7-9年级和高中学段学生预期达到的学习结果。考虑到学校和学生各方面的差异性，《体育与健康课程标准》在各个领域设立水平六，作为高中学段学生学习体育与健康课程的发展性学习目标，其他学段的学生也可以将高一级水平目标作为本阶段学习的发展性学习目标。

　　2021年的学校体育健康 工作计划 　　工作计划在我们的实际工作中是非常实用的，可以让我们能够认真的去思考自己的岗位工作。下面是我为大家整理的学校体育健康工作计划五篇，希望大家能有所收获！　　学校体育健康工作计划1 　　思想理念 　　依据上级教育工作的精神和我校的工作计划为指南，全面推进新课程及《学生体质健康标准》的实施，以及《中央7号文件》精神，完成体育教育教学工作，做好“阳光体育”活动，顺利开展市南区学校体育“1+x”工程，牢固树立健康第一的思想；以常规教学为主渠道，面向全体学生，培养学生自主合作学习和创新实践的能力，提高教师的学习理论水平，让学生学会求知做人及终身体育发展奠定基础，建设一支高素质的体育教师队伍。 　　本学期全组体育教师要在各级领导的带领下，继续开展“阳光体育”活动和市南区学校体育“1+x”工程，同时做到“不为中考，赢的中考”的理念，使体育中考成为打响本届初三成功中考的第一枪. “团结合作，和谐向上”是我们体育组的力量源泉；”让学生有健康的体魄，使学校有良好的严肃而活泼的体育氛围，进而成为本校一优秀组室”是我们体育组的努力目标. 　　课堂教学 　　课堂教学使我们体育组老师最为重要的工作，所以全组成员努力做到如下几点: 　　1. 体育课堂的安全教育是放在首位，课堂教学要严肃活泼，师生平等，以学生为主体，服务于学生正确传授体育技能. 　　2. 纪律始终使体育课堂的第一位.因为学校德育工作是全体教师总动员，体育教学也不利外，保证做到纪律从体育课堂开始.努力杜绝课堂上出现的不良现象，例如:买零食和饮料，偷偷回教室等现象. 　　3. 体育课堂有始有终，充分体现出体育课堂的纪律性，做到内容适合学生的身心发展，高度关注每一名学生，努力做到不产生体育弱生现象. 　　4. 体育技能的学习，以学生兴趣为主，以课标为范畴，以终身体育为出发点，真正体现体育课的健康第一的目标. 　　5. 体育教学要渗透德育思想教育，增强学生的纪律观念，产生较强的集体荣誉感. 　　6. 体育教学要因材施教，体育检测采用有层次有区别的过程性考察的评价方式.使学生的学习成果更能合理和人性化. 　　体育活动 　　体育活动是学校校园文化的重要作成部分，丰富的文体活动使体现学校素质教育的一面镜子，使落实山东素质教育文件的有力展现. 　　本学期各个年级的体育活动概况如下: 　　1.制定出青大附中学校体育“1+x”工程实施方案 （2月） 　　2.成立青大附中学校体育“1+x”工程小组 （2月） 　　3.开展青大附中学校体育“1+x”工程，成为学校的一个体育特色 （ 3月） 　　4.青大附中初三体育第二次模拟中考测试 （3月） 　　5.青岛市第十三届中小学生体育节即青大附中春季运动会 （4月） 　　6.本学期在学校领导的通盘考虑下以及全组的努力之下健全青大附中田径运（20__年继续教育工作计划）动队 （5月） 　　7.督促各年级认真上好两操两课两活动，做到保质保量，确保学生身心健康成长。 　　8.阳光体育活动继续加强 （半年） 　　9.充分备战初三体育中考工作.（4月） 　　体育科研 　　体育科研市增强我们体育教师理论水平的重要渠道，同时也是促进我们实践工作能更上一层楼的内涵源泉，理论水平的不断提高自身的业务水平就会上一个层次.所以本学期全组教师要努力做到写一篇较高质量的科研论文，并且积极的参加各级的科研论文评选活动，努力成为一有丰富理论水平的业务能力强的体育教师群体. 　　其他工作 　　我们体育组全体教师要以学校为家，甘愿为学校的各项工作尽心尽力，做到我们就是学校的一块砖，哪里需要哪里搬. 　　学校体育健康工作计划2 　　在学校、学部和体育中心的领导下，小学体育组积极贯彻学校、学部、体育中心本学期工作计划的指导思想，以"安全、质量、效益"为中心，根据学校体育整体发展的需要，结合小学部的具体情况，积极开展小学体育各项工作。以下我从三个方面来谈谈本学期小学体育组的工作计划。 　　一、教学教研方面 　　小学体育组在这个学期又补充了两位年轻教师，因此，从总体上而言，小学体育组存在年龄结构相对年轻化，教学经验相对缺乏的特殊情况。所以，扎扎实实地做好教学教研工作，迅速提高年轻教师的教学经验与教学能力是小学体育组工作的重中之重，也是小学体育组首要而又艰巨的任务。具体措施如下： 　　1、严格体育课堂教学组织与管理，尤其是游泳教学课，增强师生的安全意 　　识，做到教学安全工作常抓不懈。 　　2、在小学体育内形成共识，规范、统一整个小学体育课的常规工作。比如上、下课师生问好的形式。尤其是体育课必须强调学生一定要穿运动服、运动鞋。 　　3、按学部的要求，积极开展教师"结对"帮扶活动，通过听课、评课，共同探讨、学习，对年轻教师进行指导，尽可能快地提高年轻教师的教学能力，帮助年轻教师成长，以更好地完成教学任务，提高课堂教学质量。20__年学年度体育工作计划20__年学年度体育工作计划。 　　4、要有针对性、卓有成效地开展集体备课与教研活动，尤其是学期初，尽可能多地开展教研活动，以帮助新来及年级的教师更快地适应工作，进入工作角色。 　　5、对年轻教师实行"一课一反思"的常态教学教研活动，在备课与 教学反思 两方面实行每周一检。 　　6、落实好各阶段的主要教学任务与常规工作。 　　工作内容 　　九月份 　　1、布置新学期的体育工作。 　　2、组织各运动队的建队与训练工作。 　　3、开展游泳普及教学。 　　4、开展教研活动 　　5、开展师生"迎国庆"趣味体育活动。 　　6、对学生进行体质测试，进行数据录入与上报工作。 　　7、开展期初常规教学检查。 　　十月份 　　1、完成国家学生体质测试数据的录入与上报工作。 　　2、开展游泳普及教学。 　　3、开展教研活动 　　4、开展校田径运动会的报名工作。 　　5、开展期中常规教学检查。 　　十一月份 　　1、结合运动会比赛项目开展教学，同时进行模块教学。 　　2、完成运动会秩序册的编排工作，举办校田径运动会比赛。 　　3、开展教研活动。 　　2、开展期中常规教学检查。 　　十二月份 　　1、开展模块教学 　　2、开展学生球类比赛和趣味体育活动。20__年学年度体育工作计划 　　3、开展教研活动。 　　4、开展期中常规教学检查。 　　一月份（20__年） 　　1、整理学生和科组相关资料。 　　2、开展师生趣味体育活动。 　　3、开展期末常规教学检查 　　二、运动队方面 　　根据上学期的情况，现小学部主要有女子篮球队，田径队两个运动队。各运动队要做好以下几个方面的工作。 　　1、教练员要加强与班主任，体育中心、学部、学校相关领导的沟通，做好运动队的组建、发展工作，建立梯队，使运动队形成良性发展。 　　2、教练员要按队员的实际情况，制定科学合理的训练计划，规范训练考勤等常规工作，克服困难，科学训练，定期对运动员进行测试，分析训练实效，及时调整训练方案。 　　3、教练员要加强与队员的情感沟通，千方百计调动队员的训练积极性，鼓励队员刻苦训练，为校争光。 　　三、师生群体性活动方面 　　1、进一步强化两操的动作，争取创造性地开展适合学生特点的课间操活动，提高课间操的质量与实效。 　　2、安全、有序地组织好本学期小学生的田径运动会。 　　3、结合学部的教学安排，合理地安排好师生的群体性趣味体育活动。比如：校长杯篮球赛、学生趣味体育活动、教师趣味体育活动等。 　　学校体育健康工作计划3 　　一、基本情况： 　　1、学生情况：初中一、二年级，每个年级都有两个班，每个班级都有学生四十人左右。七年级有一名特殊病，不能从事体育运动锻炼外，全校初中生各年级学生都健康，都能从事体育运动锻炼。 　　2、技能情况：初中一、二年级学生大部分都喜欢跑、跳、投、追逐、跳绳、跳皮筋、打沙包和球类等体育活动。但是动作的协调性，连贯性，合理性，规律性还有待于逐渐提高。 　　二、教材分析： 　　根据义务教育初中体育阶段，培养的目标。中学体育教材，以及我校体育器材，场地，学生的实际情况。有目的，有计划地进行体育教育教学工作，学习基本的体育理论知识，基本技能和保健知识。在教育教学的过程中，对学生进行思想品德的教育。激发学生积极主动学习的兴趣和爱好。培养学生良好的锻炼身体的习惯。是每一位学生都能成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。 　　三、教学目的和要求： 　　1、使学生能够根据自己的身体情况，合理地进行体育锻炼。掌握基本知识和技能，学会一些体育卫生保健知识和安全常识。培养学生认真锻炼身体的态度。 　　2、学习田径、体操、技巧、球类等项目的基本技术和基本技巧。进一步提高每一位学生的能力。 　　3、充分利用各种体育活动，提高学生锻炼身体的兴趣和积极性。培养顽强，拼搏、自觉遵守运动规则，团结协作等优良品质。 　　四、主要工作： 　　1、认真备课，上课。充分尝试“三疑三探的教学模式”。突出学生的主体地位。培养学生爱学、乐学的好习惯，提高学生学习的质量。 　　2、抓好班级的田径运动员，为本学期开好运动会做好准备。 　　3、开展好班级的体育活动，班与班进行，篮球、引体向上、立定跳远、立定三级跳远、仰卧起坐等体育项目的比赛。 　　4、写课后反思，心得，总结等理论。 　　5、进行备课，说课，听课，评课，集体备课等活动。 　　五、具体安排： 　　1、抓好全班整体身体素质的提高。（引体向上，仰卧起坐，俯卧撑等）。 　　2、抓好基本技术（男、1000米，女、800米，立定跳远，立定三级跳远等）。 　　3、不断改进教育教学方法，激发学生锻炼身体的积极性，培养他们的兴趣，根据学生的实际情况，进行不同层次练习，建立互帮，互学，相互鼓励地共同进步的团体。 　　4、对差学生，要有耐心，爱心和关心，交流和谈心。鼓励，大家都来关心的方式。激励他学习。充分激发他向上的欲望。 　　5、及时掌握学生学习情况，提出新目标，新要求。 　　六、教学措施： 　　1、逐步提高学生锻炼身体的主动性，创造性。以及学习兴趣。养成经常参加体育活动的习惯。 　　2、要用体育特有的影响，培养学生的美感。遵守纪律，相互帮助，团结友爱的优良作风。 　　3、发展学生优良的个性，培养学生勇敢、顽强、积极进取向上的精神风貌。 　　学校体育健康工作计划4 　　一、教学指导思想 　　根据现代教育思想和新课程标准的宗旨，以及根据八年级学生的生理和心理特点，确立健康第一的指导思想，以学生发展为本。为学生营造宽松、和谐、民主的学练氛围，把实践和探究的空间留给学生：让问题引发思考，让实践发现规律，让兴趣发展能力，让体验收获成功，充分发挥学生的主观能动性，使学生的主体作用得到充分的激励和发挥，使学生在潜移默化中获得知识，发展能力，促进学生身心的健康发展。 　　二、学生情况分析 　　本人任教的八年级学生好奇心强，思维活跃，喜欢模仿，活泼好动，对新鲜事物感兴趣。因此在教学中要增加一些他们感兴趣的游戏活动 　　三、教材特点 　　软式排球是排球家族的新成员，是一项新兴的运动项目。由于它质地柔软、不易挫手，安全，易学，易掌握，趣味性很高，非常适合初中学生健身、娱乐。学好软式排球技、战术，为更好地学习硬排球、沙滩排球、气排球技术奠定良好基础，起着承前启后的作用。软式排球还因质地松软、安全、易掌握、规则灵活而具有很高的体育锻炼价值，能丰富学生的体育锻炼生活，为终身体育奠定基础。 　　四、教材内容 　　主教材：软式排球──正面双手垫球。通过学练，发展学生力量，灵敏、协调、柔韧等身体素质；增强肌肉、骨骼、韧带、关节力量，提高心肺功能；培养学生自尊、自信、合作、交往能力；培养学生拼搏进取精神和实践探究能力，促进学生身心健康成长。这一教材来源于生活、又服务于生活，符合以学生为本、成为课程标准水平四的学习内容。 　　副教材：合作游戏──跳竹竿。目的使学生进一步在参与、合作与交流中，重点发展下肢力量及协调能力，培养学生挑战自我，在自主学习、合作学习、探究学习中享受快乐与成功，获得身心陶冶。 　　五、教学目标 　　体现课程标准，以健康为第一、以育人为宗旨，掌握学科知识与基本技能，突出锻炼身体的实践，促进学生综合素质的提高。 　　知识与能力目标：引导学生了解软式排球的起源、发展及特点，熟悉球性，使每个学生不同程度的掌握正面双手垫球的技术。 　　过程与方法目标：面向全体学生，尊重学生个体差异，营造轻松和谐的课堂气氛，采用问题导入学习，尝试探究、思考解疑、主动学练、实践运用、评价激励学习方式，体验快乐与进步。 　　情感与态度目标：激发学生热爱软式排球运动，热爱生活，渴望健康热情。 　　重难点 　　教学重点：插、夹、抬与击球部位。（抬送幅度大） 　　教学难点：击球时控球方向及力量。 　　六、教学具体措施 　　面向全体学生，尊重学生个体差异，营造轻松和谐的课堂气氛，采用问题导入学习，尝试探究、思考解疑、主动学练、实践运用、评价激励学习方式，体验快乐与进步。 　　教法 　　本课教学对象是八年级学生。初中学生教学课的效果，取决于教师在课堂教学中的教学方法及手段是否符合初中学生的生理、心理特点，能否通过教师的心理诱导，激起与学生的情感交流。根据初中学生具有观察模仿能力强、兴趣广泛、思维敏捷、活泼好动的特点，本次课导学策略以：问（问题引入）──试（尝试改变规则的比赛、练习）──疑（练习中鼓励学生发现问题）──解（教师讲解、示范与指导学生合作互助）──评（学练中展示与评价）──用（实践与运用于健身、娱乐比赛、评比中）为主线，重点在激发学生兴趣，为学生创设趣味多样的学练情境和方法，以问引趣、以趣促学，寓教于乐，融德、智、体、美于体育教学中，使技能学练和健身趣味盎然。 　　学法 　　素质教育体育课堂要发挥学生主观能动性，让学生自主学习，使学生真正成为学习的主体。课程标准倡导自主、合作、探究的学习方式，我把教法和学法有机的结合起来，把学习主动权交给学生。 　　“兴趣”是最好的老师。本计划抓住学生好奇的特点，以趣味的问题引出学习内容，在学练软式排球、跳竹竿时，采用学生喜爱的比赛、游戏等方式激发学习兴趣，寻找解决问题的答案，学生通过观察示范和讲解，在主动自主学练中掌握技能，在展示评价中交流，在体验进步和发展中成功，使学生主动学习、合作学习、乐于学习、会学习，充分体现学生的主体作用。 　　学校体育健康工作计划5 　　一、指导思想及目标 　　全面贯彻党的教育方针，积极推进素质教育，努力实现“以德育教育为首，以艺术教育为特色，以提高学生综合素质为根本”的办学目标。以学生《体质健康》为重点深化体育课堂、体训队教学改革，提高体育教学质量，加强出操、集队、集会纪律，做好出操、集队、集会常规训练，以德育教育为核心，在体育教育教学中注重思想教育，培养学生树立远大理想，注意加强提高学生团结协作能力，增强学生集体主义观念，树立集体主义荣誉感，培养不怕苦、不怕累、顽强拼搏、积极进取的个性，提高学生克服困难、战胜困难的能力，为适应未来社会生活和激烈竞争奠定基础。 　　二、工作任务及要求 　　1、抓好“两课两操一活动”，增强学生组织纪律观念，有效提高学生身体素质。 　　“两课两操一活动”是学校体育工作的重点，“两课两操一活动”质量的好坏将直接影响学生身体素质的好坏和健康况状的好坏。因此，首先要求每位体育教师都要树立抓好“两课两操一活动”的思想观念；其次要求体育教师认真钻研体育教材，努力提高业务水平，做到写好学期计划、授课教案，多花时间备课，不打无准备之仗，向四十分钟要质量，切实提高教学质量；第三是配合学校抓好早操、眼保健操工作，加强两操纪律，增强学生组织纪律观念，树立远大理想，营造良好校风、学风；第四是认真组织课外活动，要求每一位体育教师在值周期间保证课外活动时间、认真安排好课外活动内容、积极发放体育器材、充分利用现有场地器材，督促学校保障每生每天有一小时足够活动时间和注重激发学生参加体育锻炼，全面提高身体素质。 　　2、抓好《体质健康》工作，注重新教材的培训学习，注重领会新教材中推进素质教育的意义，注重结合我校学生实际情况进行教学改革，确保达标率、优秀率稳步提高，切实提高我校学生身体素质。 　　推行《学生体质健康标准》上报，目前我校没有按上级部门要求配备相关器材，但是对新教材内容的了解是初步的，对新教材中所体现出的推行素质教育意义还不够深入，更谈不上对新教材的研究，更缺乏新教材的教学经念。因此，本学期体育工作的重心放在注重新教材的培训学习，注重领会新教材中推进素质教育的意义，注重结合我校学生实际情况进行教学改革，探索适合我校学生身体生长发育和探索适合我校学生身心健康成长之路。 　　三、教学措施 　　1、积极鼓励学生自觉锻炼身体习惯，努力提高全校学生的体锻达标合格率。 　　2、本学期关注起始年级学生行为习惯，思想品德状况，学生要坚持形成体育锻炼规范化要求。 　　3、要不断加强对教学教材的研究，重视体育教师专业的发展，本学期积极开展教学基本工操练。从上课的仪表服装、备课教案、课前的准备开始。 　　4、以据学生的特点，要主动与年级组之间配合协调，利用一些休息时间，包括中午、放学后等时间，组织年级间和班间的体育竞赛，促进学生积极锻炼身体，激励学生为班级争光，培养学生的荣誉感。 　　5、要积极配合好教务处、政教处工作，认真组织管理好每天的全校广播操和每周一次的升旗仪式，各班进出场线路有序、队伍整齐。 　　6、各任课教师要认真组织、细心安排指导年级的体锻课，尽量多开展学生感兴趣，锻炼有效益的小型多样的单项性活动，满足学生体育活动需求。 　　7、积极倡导学生在体育活动中，以健康第一为指导思想，配合好学校卫生保健室对学生健康指标的有关测定，关心好学生每天的眼保健操。

　　健康是现代社会生活的主题。全面正确地认识健康的现代含义,关注体育健康,建立和谐体育健康生活方式,是当今人们面临的理性选择。下面是我为你精心整理的大学生体育健康论文，希望对你有帮助!　　大学生体育健康论文篇1 　　[摘要]身体健康是心理健康的根底,现代大学生身体健康和对美的多元需求,请求我们培育学生 体育运动 形态美、心灵美、艺术美,将科学的体育锻炼有机地融入熏陶美的心灵这种更高层面的体育教学活动中,力图收到寓教于乐、寓教于美的教学效果。 　　“健全的肉体寓于健康的身体”,身体健康是心理健康的根底。随着社会的开展,体育活动对人类身体的影响以及对社会、 文化 、经济、政治及城市建立等方面的影响越来越大,构成了共同的体育文化形态。体育的实质是 教育 。培育人、进步人的素质,既是教育的基本目标,也是体育的基本目的。引导大学生全面锻炼身体,促进健康开展身体素质,促进大学生形态构造、生理机能和心理素质的健康开展,加强对自然和社会环境的顺应才能,让学生控制体育根底学问、根本技艺,培育学生正确的体育理念,强调体育运动中的美及对美的感受才能和对美的鉴赏才能,发明美的才能。党的教育方针提出了使受教育者在德、智、体、美、劳几方面都得到开展,这里的美,就是对学生进行各方面美的教育,强调学生个性的开展,情感的教育,感受美带来的身心愉悦和激情。所谓体育美,即为体育运动形体美、体育运动心灵美、体育运动艺术美的总称。 　　一、培育学生体育运动形体美 　　体育是以身体活动为主要手腕,具有健身性、活动性、文娱性和教育性,不懂得谐和开展肌体和健康,就不能了解人的内在美,体育教育中的健美运动就是一项集健、力、美三者于一体,塑造人体形体美。有益于身心健康的体育运动,是人们对人体健美的追求,是 体操 、舞蹈、音乐逐渐开展和分离的产物。我们首先晓得构成人体美的根底是线条和形体。普通说来,垂直线给人以坚硬、庄严、昂扬的觉得,曲线给人以伸展、温和、流利的觉得。通常,男性的健美表现为刚健有力,直线多一些;女性的健美则表现为优美秀丽,曲线多一些。在教学理论中,男学生强壮的身体上能够找到温和的曲线之美,女学生秀美的身姿,也显得矫健有力。刚柔是互相浸透、相辅相成的,常常是既刚柔相分,又刚柔相济。其次,体育运动中形体美包括静态美和动态美。从静态美方面来看,美的形体要具备三个条件。第一,骨骼为支架所构成的人体各局部比例要匀称、适度、发育良好;第二,由肌肉的圆满兴旺所呈现的人体形态要强壮而谐和;第三是肤色红润而有光泽。从动态方面来看,动作是在谐和分歧的动作流程中显现的,它的根底是节拍,还包括连续外型,从而构成了动态美。 　　美育是培育学生审美观念和美妙姿势的教育过程。一个形态美、表面整洁、举止端庄的体育教员无疑将给学生们一种美的觉得,美的向往,从而唤起学生对美的激情。如今很多大学生,只注重文化学问的学习,而无视了对体育的认识、理论,更别说是美育的学习。基于大学阶段的特殊性,针对大学生生理及心理特殊的转变过程,首先教员在教学内容上,要分离学生实践状况,布置丰厚多彩、方式多样的各种单一动作的美体练习,引导学生在练习中树立自信心、大胆尝试、积极模拟、按部就班、盲目积极地完成教员所授内容。在课堂上我鼓舞学生克制羞怯的心理,本人应战本人,并不时反复练习每一个美体动作,领会动作变化、衔接,最终使动作构造、思想情感融入一体。我常对学生讲,人一举一动自身就是一种艺术美,你想怎样美,就纵情地发挥展示本人,并发明本人的形态美。我形象的解说充沛调动了学生练习的积极性,学生思想上放开了许多,动作也伸展大方。我认真察看学生练习,觉得是一种美的享用。经过教学,让学生进一步晓得体育的宏大魅力来自于它所表现的那种“超越自我、应战极限”的肉体气概,来自于它提供了人进行自我认识、自我发现和自我超越的时机和可能。认识体育教育不再是教育的附庸,而应是现代教育的重要组成局部,是开展学生个性最理想的天地。 　　二、培育学生体育运动心灵美 　　在体育运动中,能恪守纪律、服从命令、酷爱集体、生动生动、乐于助人、英勇顽强、胜不骄、败不馁、悲观坚毅、具有团队认识和肉体,这就是体育运动心灵美。是体育与素质教育的综合表现,是以促进学生身心开展为目的,进步学生身体素质、政治素质、思想素质、道德素质、专业素质、心理素质的有机分离,在体育教育中,我们不只要对学生今天的身体开展和健康担任,更要对明天的身心全面开展担任。针对大学生特性,以学生开展为中心,关注学生的专长与喜好,注重学生的运动享用和参与乐趣,强调学生健身理论与体育活动良好的心理体验,追求学生的身心高兴和全面开展,丰厚体育教学内容,最大限度地满足学生不同的自我开展需求,同时组织学生参与各种体育竞赛活动,培育竞争认识、法律认识、体验竞争的剧烈和严酷性,禁受胜利与失败的磨炼,培育拼搏肉体和勇于开辟创新肉体。经过参与体育运动使大学生遭到集体主义和爱国主义教育,进步他们对体育的兴味,促进同窗之间的友谊、交流和团结,树立良好的人际关系,树立遵纪违法、公平竞争、勇攀顶峰的良好道德风气,活泼大学校园文化生活,树立正确的人生观,充沛表现体育运动的心灵美。 　　三、培育学生体育运动艺术美 　　在体育运动中的韵律美、柔韧美、谐和美、外型美就是体育运动的艺术美。在教学中,体育教员把示范动作做得谐和刚毅、纯熟轻巧、矫捷漂亮,就会给学生展现出美的形象。经过艺术体操各类动作的合成教学开展了学生谐和、柔软、力气、耐力等身体素质,学生的身体得到全面锻炼,并在练习中领会动作构造,竭力仿效,积极练习,体验和感受美,发明完善本人的艺术美。如:如今人们所喜欢的群众体操,在教学中我揉进了这套体操的局部内容,它以漂亮的动作,鲜明的节拍感和韵律感,配上和悦的音乐,给人以特别的美感,学生在做这套操的时分,显得特别有兴味、有激情,使单调、乏味的体育锻炼活动焕发出生命的生机。因而,作为体育教学工作者,要培育学生的艺术美,还应尽量给教学内容和设计添加更多美学元素,揉进一些必要的体育舞蹈动作,加强韵律感、节拍感,有条件的状况下再配上节拍明快、韵律感强的音乐,到达锻炼和艺术天衣无缝。 　　总之,大学是培育全面开展人才的基地,在大学体育教学中,积极探究融入美育教学的内容和办法,开展体育美,这是我们每一个体育教员的重要任务之一,开展体育美并让学生充沛认识体育教育,进一步推进学生终生健身认识、兴味和习气,促进学生个性、人格、自尊及社会生存和顺应才能等多方面的开展与完善,完成人的全面素质的进步,使体育教育真正的适用化、生活化、个性化和终生化。 　　大学生体育健康论文篇2 　　【摘要】亚健康状态在大学生群体中越来越普遍，严重影响了大学生的正常学习和生活。本文综合分析了大学生亚健康状态的表现及形成原因，阐述了体育运动对于预防和改善大学生亚健康状态的重要作用。 　　论文关键词：大学生,亚健康,体育运动 　　大学阶段是人生发展的关键时期，大学生心理活动复杂多变，心理矛盾和冲突强烈，能否处理好各种矛盾，调节好自己的心理及社会适应状态，直接影响着大学生的成长和成才。据教育部12.6万名大学生进行的调查发现，近40%的大学生有体虚、易疲劳、失眠、注意力不易集中、情绪不稳定等亚健康状况。总之， 高校每年因承受能力差、情绪脆弱、神经衰弱等原因退学、休学的学生不断增加, 轻生现象也时有发生。 　　一、大学生亚健康状态的表现 　　目前，大学生的亚健康状态主要表现在四个方面： 　　1、躯体亚健康 　　在现实生活中，亚健康往往首先表现在个体的身体上，即躯体亚健康。因为躯体亚健康的体征表现较容易被个体自身所体验和理解，也容易被他人所识别。躯体亚健康总的特征是持续的难以恢复的疲劳和周身不适，主要表现为不明原因或排除疾病原因的体力不支、虚弱、头痛、困倦疲乏、胸闷胸痛、机能下降、功能失调以及月经周期紊乱，还可表现出睡眠障碍。 　　2、心理亚健康 　　心理亚健康主要表现为不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、恐慌、焦虑、自卑以及神经质、冷漠、孤独、轻率，甚至产生自杀念头等。 　　3、社会适应性亚健康 　　突出表现为社会适应能力差和人际关系不稳定，对工作、生活、学习等环境难以适应，对人际关系难以协调，使个体不能融入群体，不能获得群体的援助，出现孤独、冷漠、猜疑、自闭以及行为偏离，还可能诱发种种身心症状。 　　4、认知方面的亚健康? 　　主要表现为世界观、人生观和价值观上存在着明显的偏差，由此很容易受到社会默化、从众心理和去个性化心理的影响，在特定的情况下会导致行为偏差。认知方面的亚健康所带来的危害通常与以上几种亚健康是密切联系的，尤其是心理亚健康。近一段时间频见报端的大学生自杀事件正是认知方面亚健康危害的突出体现。 　　二、大学生亚健康状态的成因 　　1、体力诱因 　　目前，进入高校的学生是多是80后期和90后出生的独生子女，他们在家中营养过剩、以我为中心、在家受保护过度，一旦远离父母和家乡，加上气侯、饮食等不适应，总感到每天活得很累很烦，有时参加长时间的体育锻炼后得不到足够的休息和营养补充，肌肉过度收缩，在消耗肌肉内能物质的同时体内产生若干乳酸、二氧化碳等代谢废物，如果这些废物在肌肉内超过限量，就会妨碍肌肉细胞的活动，使人产生疲倦、乏力以及不愉快的感觉，长此以往，亚健康状态便会产生。 　　2、脑力诱因 　　有些高校学生长期潜心苦读，甚至挑灯夜战，脑细胞产生疲劳，人的头部虽只有整个躯体的二十二分之一左右，但它所消耗的氧和营养却占了人整个身体的四分之一， 由于阅读和书写用脑时是站着或坐着，在较长时间内血液要源源不断地向大脑供应营养和氧气，再不断地将脑细胞在活动过程中所产生的代谢物质又通过血液带走，如果时间过长“供”不足而“废”有余，就会出现头昏脑胀， 记忆力 下降，思维迟钝。这种状态长期得不到调整或改变就会出现亚健康状态。 　　3、特定的社会环境和生活环境 　　科学技术的飞速发展、激烈的社会竞争、生活节奏的加快以及错综复杂的人际关系，迫使他们不断的进行知识更新，精神压力日趋增大，再加上目前高校扩招导致的校舍紧张，学习、活动空间相对减少，空气污染严重，容易使人烦躁、心情郁闷，这些是导致大学生心理负荷压力过大、心理障碍发病率较高的主要原因。 　　4、不良的生活习惯和嗜好 　　当前，很多大学生没有养成良好的生活习惯，不按时吃早餐甚至不吃;有一些女大学生为了保持身材，不吃主食，只简单地吃些零食，导致她们营养严重不足;还有部分大学生有不良的生活嗜好，喝酒、抽烟，自控能力不强，沉迷于上网聊天、打游戏等活动，学习、生活没有规律，导致他们的睡眠严重不足。这些不良的生活习惯和嗜好影响了大学生正常的学习和生活，不利于他们的身心健康发展。 　　5、缺乏体育锻炼 　　年轻的资本、惰性大，无规律、不良的生活方式，繁重的学习负担，现实的竞争与压力等等诸多因素，使得学生参加体育运动的时间越来越少，同时学生自我锻炼的意识不够，学生每天参加1小时体育活动得不到保证，严重影响到学生的身心健康及社会适应能力的发展。 　　三、体育运动对大学生亚健康产生的积极影响 　　1、增强体质，改善身体“亚健康“状态 　　现代社会对人的健康提出越来越高的要求，通过体育锻炼，不仅能改善人体的循环系统、增强呼吸功能、促进新陈代谢、增强体质，而且有助于身体协调发展，体态端庄，提高健康水平;在户外锻炼还具有保健作用(如阳光照射的保健作用，对大脑和眼睛等的保健作用，以及提高对自然环境的适应能力等)，体育锻炼的保健效能，在某些方面比药物更有效。同时，还能使大学生了解到不良的生活方式和生活习惯对健康的危害，从而逐渐养成良好的生活方式和生活习惯。 >>>下一页更多精彩“大学生体育健康论文”

2022体育健康教学计划篇1 一、学情分析： 高、低年级共有18个教学班，共有学生806人。这些学生大部分来自车站村和镇直机关单位，还有一些是来自外学区的。这些学生都非常爱好体育课，同时在校，体育课是不可缺少的教学内容之一。但也有不利因素，一旦下雨，就不能上课，给正常教学带来一系列的困难，为保证上级所交给任务顺利完成，特定教学计划如下： 二、教学目标： 小学生是社会主义祖国的新生一代，是国家和民族的希望，一个国家和民族的兴旺发达，有赖于提高全民族的素质，也就是提高思想道德素质，文化科学素质和身体的素质，每位小学生不论是今天在学校里学习，还是将来肩负起建设祖国和保卫祖国的重任，都必须争取做一个德、智、体全面发展的人。体育是全面发展的人。体育是全面发展的组成部分，小学生认真地上好体育课，积极参加体育锻炼，这不仅是自己健康成长的需要，也是使自己成为建设祖国栋梁之才的需要。因此每位小学生都应当把积极地锻炼身体，提高健康水平，看作是自己的神圣义务。 三、教材分析： 体育课要学习的内容可分为理论和实践两大部分： 1、理论方面：主要是学习体育锻炼的意义目的和义务，以及粗浅的卫生保健知识，提高体育文化教养。 2、实践方面：包括走与跑、投、爬、平衡、悬垂和支撑等人体的基本活动项目，同时又是各项运动的基础，是参加生产劳动和保卫祖国的实用技能。 游戏活动：是同学们比较喜欢的教材，游戏形式生动活泼，内容丰富多彩，这项`活动一般是集体进行的，它具有一定的对抗性。因此通过游戏教学，可以培养学生朝气蓬勃，遵守纪律，团结互助的集体主义精神和机智、勇敢、顽强、果断等优良品质，同时也培养学生对体育课的爱好启发，思维活动，促进智力的开发。 基本体操：这类活动项目比较多，内容丰富多姿。体操是小学体育教学的内容之一。各项教材都具有较高的锻炼价值，通过学习和体操队形，使学生养成良好的站立，行走姿势和习惯。 四、具体措施： 1、向学生进行思想品德教育，培养文明行为。 2、努力与课任老师配合，力争上好每一节课。 3、深入班级，充分调动他们积极性，开展一邦一一对红，为班级争光的好思想好作风。 4、本着理论与实践相结合，因人而因地施教，因材施教。 五、附教学进度表略 2022体育健康教学计划篇2 一、指导思想： 随着基础教育改革的深入，为了更好地适应课程改革、课程与教学、理论与实践相结合的需要，根据我校实施体育与健康课程的要求，学校教育应坚持“健康第一”的指导思想，坚持全面实施素质教育的原则。推进以体育与健康为中心的新课程建设的校本化、科学化实施，坚持加强体育与健康课程改革的整体设计研究和推进，以“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”为目标，将体育与健康课程建设、开展课外体育活动、实施学生体质健康标准有机融合； 以素质教育理念和“健康第一”理念为指导，推进体育与健康课程教学改革，使其在学校教育中真正发挥健身育人功能，促进中小学生德、智、体、美全面发展；面向全体学生，促进学生身心全面发展，积极开展学校群众性体育活动和竞赛，培养学生适应社会发展的创新精神和实践能力，努力提高体育教师的思想政治素质、爱岗敬业的职业道德和适应一代人发展的专业知识和专业能力。 二、教学目标： 体育参与：激发学生参与体育运动的兴趣和自觉锻炼的意识；学会向别人展示自己的行动，学会欣赏别人或自己的行动；最好参加全民健身计划。 运动技能：在很多球类、体操、武术、舞蹈或节奏类活动，以及区域性运动中做出简单的组合动作，并能在动作中说出自己的名字或术语。知道不遵守运动游戏规则会造成身体伤害；知道如何在安全的环境中锻炼和玩耍。 身体健康：基本保持正确的身体姿势；培养敏感、协调、平衡能力；描述身体特征就是讲述身体主要部位的功能，描述自己的身体特征，并与同龄人的身体特征进行比较。 心理健康：让学生在参与更激烈的游戏或运动时，坚持完成运动任务；对体育活动表现出高度的热情，在体育活动中努力展示自己。了解体育活动对心理健康的作用以及身心发展的关系；正确认识体育活动与自尊自信的关系；学会通过体育活动调节情绪。 社会适应：建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德；在体育活动中表现出合作行为，就是要懂得在集体体育活动中如何与他人合作，如何与他人合作完成体育任务。 三、教学任务： 1、继续抓好课堂教学常规，提高课堂教学质量，认真执行体育教学大纲和课程计划，认真备课，上好课，正确引导学生自觉锻炼 2、加强体育学习。教师通过听课、备课、课后总结等方式参与教研活动。 3、贯彻新课程标准，积极认真学习新课程。在教学实践过程中，课程改革经历了从理解、逐渐熟悉到创造性实施的过程，教研组教师应该相互学习、相互交流、共同提高、共同成长。 4、组织丰富多彩的 学习田径、体操、小球类、民族传统体育、节奏活动、舞蹈等基本技能，掌握简单的运动技能，进一步发展体能，提高基本身体活动能力。培养学习基本技术的兴趣和热情，以及勇气、坚韧、不骄不躁、不失风度、自觉遵守规则、团结协作等优良品质。 四、四年级学生生理心理特征分析 （一）生理发育的特点 一、四年级学生一般9—10岁，属于人类发展的儿童期。一般来说，他们的身体发育处于相对稳定的阶段。身高、坐高、体重、胸围、肩宽、骨盆宽等指标，男生从9—10岁开始急剧上升，女生从8—9岁开始急剧上升。四年级学生属于身体发育最快的时期。 2、四年级学生安静时间的平均脉搏相对低于三年级；女生血压指数在10岁时迅速上升；男孩和女孩的平均肺活量都有所增加，但没有显著差异，男孩略大于女孩。 3、四年级学生身体素质指标有所提高，男生在50米、立定跳远、50米乘8往返跑方面优于女生，无明显差异；女生立位屈曲优于男生，差异明显；速度、腰腹力量、柔韧性、速度耐力素质指标是四年级学生的敏感期，是关键的发展期。敏感的素质发展也是极其敏感的，学习和掌握技术动作更快。 4、四年级学生胶质多，钙少，可塑性较大，弹性大，坚固性差，不易断裂，易弯曲、变形、脱臼、损伤。因此，要特别注意身体姿势的培养和练习前的准备。 5、四年级学生肌肉水分含量高，肌肉细长细嫩，大肌肉的发育早于小肌肉。所以要多安排跑步、跳跃、投掷等基础活动的`练习，既要注意大肌肉的发展，也要注意小肌肉的发展。 2022体育健康教学计划篇3 一、指导思想 要正确树立健康第一的指导思想，真正确立与新课程相适应的体现素质教育精神的教育观念，要不断的学习，接受新的信息，掌握本学科和相关学科的前言动态，丰富自身的知识储备，以先进的科学知识和技术武装学生，满足学生的知识欲望，跟上时代发展的步伐。 二、教材分析 本册教材选择符合学生身心发展特点，能够提高大小肌肉群控制精细动作能力的、有组织的运动活动，以及其他学习内容，如球类运动，体操、舞蹈或韵律活动，田径运动、民族民间传统体育项目和新兴运动项目等；身体姿势练习，跨越、钻过和绕过障碍练习，接力跑，平衡动作和节奏练习；安全的运动方法，青春期的卫生，经期科学锻炼的知识，营养与健康的关系，体育活动与营养等。 三、德育要求养成坚持锻炼的习惯，形成勇敢顽强和坚忍不拔的意志品质，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展，从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用。 四、学科教学目标 （一）运动参与学习领域，6年级学生“具有积极参与体育活动的态度和行为”的水平目标是“主动参与运动动作的学习”，主要表现为“主动观察和评价同伴的运动动作”，“示范所学的运动动作”。 （二）运动技能学习领域 1、获得运动基础知识 六年级的学生运动机能学习领域的水平目标是“知道所练习运动 项目的术语，具体表现为知道球类运动技术术语，知道体操动作术语，知道武术动作术语，知道舞蹈或韵律活动动作术语，知道田径动作术语等等，让学生教为系统地掌握体育运动的基础知识。 2、观看体育比赛 本课程提出学生观看体育比赛的目标，能够观看现场体育比赛和表演，观看电视中体育比赛 和表演。又增长体育的知识加深了体育的认识。 3、学习和应用运动技能 初步掌握基本运动技能，初步掌握多项球类运动中的多种运动技能、初步掌握一两套徒手操， 初步掌握一套简单的武术套路、通过学生比较完整地学习与掌握部分运动项目的运动技能，有利于更好地运用所学的技能进行锻炼与娱乐。 （三）身体健康学习领域 1、形成正确的身体姿势， 能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活，在体操和舞蹈等项目的学习中保持正确的身体姿势，在他人的指导下运用适当的体育活动改善身体姿势。 2、发展体能 利用器械做跨越、钻过和绕过一定障碍的练习、从事迎面接力跑的练习，并注意运用丰富多彩的练习手段，发展速度和平衡能力。 3、关注学生的身体和健康的意识 根据不同性别学生的特点，进行正面教育与引导，力求青春卫生保健知识的教育取得良好的效果。 （四）心理健康领域 了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系，包括以下四个方面： 1、身体健康状况变化时的心理感受 2、理解体育活动与自尊、自信的关系 3、通过体育活动等方法调控情绪 4、养成克服困难的坚强意志品质 （五）社会适应学习领域 社会适应学习领域的水平目标是建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德，具体表现在以下三个方面： 1、体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱 2、表现出与社区活动的联系 3、学会获取现代社会中体育与健康知识的方法 五、学生基本情况分析 1、身心发展特征：六年级学生开始步入青春发育期，是儿童成长发育的一个转折点，对于儿童心理及行为发展有很大影响。对简单的动作有所控制，动作的精确性、灵巧性进一步增强。 2、心理发展特征：六年级学生情绪的自我控制能力发展逐渐趋于平衡，学生的独立性增强，评价能力提高，学生不再从无条件地服从信任教师。自觉锻炼意识有很大进步。 3、社会交往特征；六年级的学生社会交往能力进一步增强，具有较高的认识水平，学生对教师的指导与要求有一定的分析与判断能力并有很大的选择性。 六、改进教学和提高教学质量的措施 1、重视教学内容的选择和方法的更新，关注学生的运动兴趣，以达到“欲图体育之有效，非动其主观不可”的目的。 2、以学生发展为中心，重视学生的主体地位，提高学习积极性，发挥潜能。 3、注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。充分注意到学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异，根据差异性确定学习目标和评价。 2022体育健康教学计划篇4 xx—xx学年度第一学期的教学工作已经结束，在过去的一个学期中，以"加强常规教学"和《新课程标准》的要求实施教学，切实提高学生的身体健康，帮助一年级孩子从幼儿园向小学阶段稳步过渡，以下是对本学期的体育教学工作简要总结：从第一次体育课到上学期最后一次体育课，我的体育与健康课发生的很大的变化，从一开始的站队，到基本的课堂常规，学生学习的很快，进步也很明显。 作为一名新分的教师，接手一年级的学生，我开始还有点担心，没有教学经验，没有吃透教材，种种困难和考验摆在了面前，该面对的始终要面对，真正的上下课来后发现，孩子也没那么调皮，没那么不可管教，相反我还莫搜到了少许的管教经验，再有一个就是小学生的接受能力超快，学习模仿能力超强。通过一个学期的锻炼和教学还有各任课教师的帮助，以及校领导的支持下，学生们正在发生着很大的变化，通过不同的比赛，很多身体素质较好的学生已经脱颖而出。在过去的一个学期里，我始终本着"健康第一"的指导思想，切实抓好体育教学工作，我能认真研究贯彻执行新的《体育课程标准》，本着"健康第一"的指导思想，确立"以人为本"的体育教学目标，结合德育、智育和美育，促进学生身心的全面发展，为培养新型、现代的建设者和接班人做准备，在教学中能以现代课堂理念规范自己，平时能认真加强体育新教育教学理论的学习，进行有目的、有计划的教学实践， 教科研意识强，教学水平有明显的提高。我能认真做到经常性地对教学工作进行反思、总结，及时发现问题，解决问题，逐步认识和掌握新课程标准下体育教学新的规律。根据所制定的体育教学 工作计划 及教学进度，结合教学的实际情况上好每节课，认真写好教学反思。 小学一年级体育与健康学期 教学计划 （xx——xx学年度第二学期） 沂源第二实验小学高凤太 一、学情分析 1、指导思想：体育与健康的基本理念是以“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯；以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习；关注地区差异和个体差异，保证每一位学生受益。 2、学情分析：一年级有四个教学班级，通过13—14年度第一个学期的体育与健康的学习，已经有了明显的进步，对体育知识有了初步的了解，每个本机内的学生身体素质不是很均匀，下面对四个班级的情况进行分析： 一班，男女分配差不多对等，大部分的男生素质稍好与女生，就课堂常规方面，女生要比男生好，技能的掌握情况，女生要好于男生。 二班，女生比例略高于男生，课堂上练习女生比男生主动，没有特别突出的学生，身体素质不等，有个别的学生不能参加强烈的运动。 三班，男女搭配均匀，身体素质比上学期有了很大的改观，课堂纪律很好，接受能力强。 四班，两级分化严重，素质强的学生有一部分，身体素质差的同学也不在少数，个别的学生属于不能参加运动类型，课堂纪律差。 四个班级的学生基础不同，身体素质也不同，通过上个学期的教学，都有了明显的提高。 二、教材分析 小学一年级体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条件，上学期体育与健康主要选择简单的队列、和广播体操为主要的教学内容。下学期主 要涉及的教学内容比较分散，队列、走、跑、跳、投、技巧、篮球、足球、羽毛球，体操、垫上运动等十几项都要涉及，涉及的内容较广泛，根据教材的特点，制定了九个单元教学计划，每个单元计划4周，16个学时。根据课时的情况，随机安排广播操的细节练习。 三、教学重难点： 重点：掌握一定的运动技能，了解或初步接触一些运动项目 难点：规划好各个环节，单元与单元的衔接，能够熟练的掌握运动技能。 四、教学目标 1、运动参与目标：上好体育与健康课并且积极参加课外体育活动。达到该目标时，学生将能够积极愉快地上体育与健康课和参加课外体育活动，如不旷课，积极主动地完成学习任务等。 2、运动技能目标：获得运动的基本知识和体验。达到该目标时，学生能够知道所学运动项目或者体育游戏的名称或动作术语。通过教学，使学生初步掌握简单的技术动作，如：立正、稍息、三面转发等，并能安全地进行体育活动。 3、身体健康目标：通过走、跑、跳、投球类等内容的教学，形成正确的身体姿势；通过走、跑、跳、投掷等游戏的教学，发展学生的体能；使学生具有关注身体和健康的意识。 4、心理健康目标：通过游戏与基本动作的教学，使学生能适应陌生的环境，并能说出自己参加体育活动的情绪表现。通过体育活动等方法调控自己的情绪。 5、社会适应目标：建立起和谐的人际关系，具有良好的合作精神 五、教学措施 1、始终贯彻“健康第一”的指导思想进行教学。 2、备好每一节课，营造一个宽松生动的课堂气氛，利用学生好动模仿能力强的特点采用探究学习和分组教学的学习方式，课前课后进行及时的反思，并对教学方法进行及时的修改。 3、激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯，将教学内容穿插于游戏当中，提高学生的运动兴趣。 4、加强课堂常规的教育、落实，以防伤害事故的发生。 5、因材施教。因为每个学生都是一个个体，都有自己独特的一面，关注个别差异，保证每位学生都受益。 六、体育与健康教学进度 第一单元：队列队形 第二单元：走、跑与游戏 第三单元：跳跃与游戏 第四单元：投掷、攀爬等垫上运动 第五单元：技巧、跳绳 第六单元：篮球 第七单元：足球 第八单元：体能练习 第九单元：总复习、检测考核 2022体育健康教学计划篇5 本学期我担任七年级两个班的体育教学工作，为了能很好的开展体育教学工作，特制订本学期教学计划如下： 一、学生情况具体分析： 9年级（7—8—9）班里有134名学生，他们的身体素质各异，此外，九年级面临着中考，他们的学习压力也非常大，由于长时间中考制度的影响，他们对体育理论及外堂测试存在着模糊的认识，积极性不是很高。因此本学期将通过与学生的沟通交流，首先从思想上让他们认识到新形式下中考勤制度，及早转变观念，养成良好的锻炼习惯。 二、指导思想： 以新课程理念为指导，充分发挥学生的主体地位，培养他们的创新意识、敢打敢拼勇争一流以及优良的集体主义精神。确保每一个学生都能够积极投入到体育锻炼中去。 三、全期总目标：1）养成良好的锻炼习惯。 2）收集并引导他们掌握更多的体育时事。 3）让她们体验到运动的乐趣，能够在玩中学，在学中锻炼身体。 四、具体的教学措施： 1）利用课中和课后的时间多与学生沟通交流，转变他们的观念，变被动为主动2）认真备好课，确保学生们能够在愉悦的气氛中投入到每节课的学习中。 3）课堂上，参与到学生当中去，以此拉近与学生之间的距离，注重培养体育骨干，起到帅先的作用。多采取比赛的方式，鼓励他们敢于争创好成绩4）课后做到及时反思总结 五、业务学习： 1）始终积极参加现在在我校开展的《国语诵读》活动，借早读，午读，幕读时间，提升自己的国语水平，并准备好明年的mhk三级考试。 认真领会新课改精神，熟练各学段教材内容，加强业务理论学习，在教学实践中提高自己的授课水平。 2）多听课、评课参与集体研讨，取其长补已之短。以丰富自己的阅历。 3）充分利用多媒体、图书室等查阅教学训练资料，学习新的好的教学方法。抓好特长小组的训练，争取在校及市组织的各项比赛中取得较理想的成绩。 4）学习电脑知识，能够制造出相应的课件，便于教学。 5）多与同行沟通交流，共同研讨，共同提高。 六、教研教改课题及研究措施： 课题：寓教于乐于体育教学之中 1、实践法（以课堂为载体，精心设计每一堂课，让学生能够在玩中学，在学中玩） 2、问卷调查法（通过对学生的调查反馈，加以改进） 七、评价教育教学： 通过测试和平时的练习采取教师或生生相互评价的方式，分优、良好、还需努力三个层次。 1）学习态度与行为：是否能够以端正积极的心态投入到体育锻炼及体育课的学习中去 2）体能与技能：动作的掌握与运用情况 3）交往与合作精神：能否正确处理好与同伴的合作关系 八、教研课安排： 1）争取在系列课达标中取得较优异的成绩，以提高自己的授课水平。 2）与其他同行共同搞好校队的各项训练 3）认真落实两操一课活动。 九、教学进度：略 体育与健康教研组：吾布力喀斯木。阿布地热衣木 xx年8月25日 体育与健康教学计划 体育健康课教学计划 体育与健康教学计划 初中体育健康教学计划 小学体育与健康教学计划 2022体育健康教学计划篇6 五年级学生的生理、心理特点 （一）学生生理发育的特点： 1、五年级学生一般为10—11岁，属于人体发育的少年时期，总的说来，身体发育处于增长率高峰阶段，发育指标的增长出现第二高峰。身高、坐高、体重、胸围、肩宽、骨盆宽等指标男生均自10岁开始突增，12岁达到高峰；女生均自8---9岁开始突增，12岁达到高峰，因此，五年级学生相对比较，是属于身体发育的最高峰时期。 2、五年级学生安静时脉搏均值比四年级相对减少；女生血压指标10岁时增长迅速；肺活量均值男女生都有递增但差异不大，12岁以后差距逐渐加大，男生大于女生。 3、 五年级学生身体素质指标均有提高，50米、立定跳远和50米乘8往返跑男生优于女生，差异非常明显；立位体前屈女生优于男生且差异明显；速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标为五年级学生的敏感期，既关键发展时期。11---12岁时，灵敏素质发展也极为敏感，学习和掌握技术动作较快。 4、部分女生月经初潮的年龄，恰好是女生素质增长波动起伏或下降的阶段。女生由于月经初潮的到来，引起生理、心理上的一系列变化，给女生素质发展带来一些困难。因此，五年级应开始对部分女生注意区别对待。 5、五年级学生处于敏感素质发展即将交替的阶段，速度、灵敏、柔韧等素质的最佳发展阶段快要过去，力量、耐力等素质的敏感期即将到来。特别是大肌肉群的发展时期，也将向大小肌群同时发展的时期过度。五年级是素质发展的大好时期，相应练习的容量要大。 6、五年级学生的心脏仍属于小学生的特点，脉搏频率较快，但心脏发育十分显著，已接近中学青春期的特点。因此，适当加大运动量，会使学生的心脏容积和心脏功能得到显著发展。 7、11---12岁的学生脑的重量已接近成年人的水平，大脑活动的机能也有显著提高，大脑兴奋机能也增强了，11---12岁平均睡眠9小时即可。 （二）学生心理发展的特点： 1、五年级学生感知觉属于少年阶段的特点，但相对比较，五年级学生的视觉和听觉的感受性已发展到一定水平，感知事物的目的性比童年阶段明确，感知事物的精确性也有所改善，因此，。身体练习时应相对提高难度和标准。 2、五年级学生的集中注意能力有所发展，集中注意、专心致志的时间可达25分钟左右。注意分配能力也有提高，在注意腿的动作同时，还能注意到手或脚的 动作，注意上下肢动作的同时，还能注意到重心的变换。 3、五年级学生有意记忆在不断发展，开始由教师布置任务的记忆过渡到自觉的记忆。 4、五年级学生已从具体形象思维向抽象逻辑思维过渡，但仍然是同直接与感性经验相联系，仍然具有很大成分的具体形象性，仍习惯于模仿实际动作。因此，需加强启发式教学，发展学生比较、分析，综合思维的能力。 5、 女生在一起活动开始注意性别界限，。男性女性的性别特点明显地表露出来。集体意识显得强烈，与其他小组的对抗意识越来越强，喜欢与同学协作参加竞赛性的练习，愿意练习竞技运动中的一些基本动作，但仍十分喜欢游乐性、趣味性、活动性游戏。 6、自我评价意识逐步得到发展，愿意摆理由讲道理，智力和体力相结合能力得到发展，对老师的行为敢提出批评意见，对老师不公正的处理会有不满的表现。不愿违反规则，十分重视约定事项。

体育教学能够为学生之后的体育发展奠定基础，积极营造和谐宽松的教师、学生成长环境，那么 教学 工作计划 该如何写?下面是我给大家整理的 体育健康教学工作计划 五篇，欢迎大家阅读，希望大家能够喜欢! 更多教学工作计划方面的相关内容推荐↓↓↓ 教师个人教学工作计划5篇 第一学期教学工作计划 老师个人教学工作计划 教学工作计划总结5篇 教学工作计划总结 体育健康教学工作计划1 一、指导思想 体育教学要坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长;教师要善于激发学生运动兴趣，培养学生终身体育的意识;要以学生发展为中心，重视学生的主体地位;要关注学生个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。 二、学生情况分析 一年级学生年龄小，基础差，体育知识及技术技能差，自控能力不强。但他们活泼好动，非常乐意参加体育活动和上体育课，本学期根据学生的心理特点，因材施教，合理处理教材，充分调动学生的自主性，积极学习，使学生在德、智、体、美、劳储方面都能得到发展和提高。 三、教材分析 要突出重点教材的比重和要求，加强基本运动的教学。如：基本队列练习，小学一年级的学生刚刚开始上学，还不知道体育课的大体含义，也不知道上体育课对他们意味着什么，这时应把怎样站队、怎样上课告诉他们;走、跑练习，在一二年级都是一些简单、自然的动作，可以通过各种方式的走逐步达到走得正确、自然、放松和协调的要求。跑，主要是通过自然奔跑和各种方式(如追逐跑、换物跑)的跑，使学生初步掌握姿势端正、能用前脚掌着地、比较放松地向前自然跑进的一种 方法 ;跳跃也是孩子们比较喜欢的运动项目之一，在单踏、双落这个活动中，可以用游戏形式来进行，要求单脚充分蹬地，有力踏跳，双脚轻巧落地。重点是“单踏双落”，难点是轻巧落地，动作连贯。在低年级的投掷教学中，是以发展学生基本的投掷能力为主，可以通过各种方式的抛接、掷远、投准练习来达到目的，而不要过多的强调动作姿势。同时，在日常教学过程中教师要注意对学生基本教学常规的培养。总之在“水平一”阶段的教学中，教师应努力营造宽松、快乐、和谐的学习氛围，让孩子们能够在快乐的“玩”中探索、合作、学习、成长。 四、教学目标 1、进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。 2、进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。 3、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。 五、教学重点 1、要着重让学生体验参加体育活动的乐趣，从中促进个人良好习惯的养成; 2、应着重帮助学生了解一般的游戏规则，学会尊重和关心他人，并表现出一定的合作行为。 3、形成正确的身体姿势，在活动中发展柔韧、反应、灵敏和协调性，并能知道身体各主要部位和活动方位。 六、教学 措施 及注意事项 1、采用主题教学、情景教学等方法，充分发挥游戏的作用，激发学生参与体育活动的兴趣。 2、因材施教，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣为目的。 体育健康教学工作计划2 一、指导思想 1、以《校园体育工作条例》为校园体育工作的基本法规。 2、以素质 教育 全面深化教育改革。 3、以科学的管理促进校园体育的全面健康发展。 二、总体目标 1、逐步探索科学的管理体系，全面贯彻落实《校园体育工作条例》。 2、继续以教科研为先导，深化教学改革，全面推进素质教育。 3、争创校园的体育特色，培养合格+特长的学生。 三、具体工作 1、不断健全科学的管理体系 今年我校将继续组建体育领导小组，使体育工作管理构成一条线。即校长支部书记体育教师各班班主任和学生。实行各级逐步下达计划，再实施，最后 总结 的工作流程。在工作中不断调整管理体系，力争使今年的体育教学工作做到了常规化、制度化、科学化 2、常抓六认真 今年将继续开展体育教学工作八认真，使之构成常规，做到检查与不检查一个样，体育教师要注意学生的安全，力争本学年无意外事故。体育教师要严格对照《教学工作常规十条》和《师德规范》以及《体育教师 岗位职责 》上的要求开展教学工作，杜绝体罚学生与变相体罚学生的现象。 3、搞好教科研 为了进一步做好体育教学的改革工作，教师务必写好课题计划与教案，平时在教学实践中能围绕课题进行经常性的探讨。在市里有关兄弟校园进行体育观摩课，组织体育教师到校园进行参学习。 4、抓好课外活动 1)今年继续抓好学生的1小时体育锻炼，进一步规范练习广播 体操 ，校园并举行全校广播操比赛。 2)做好一年一次的五项身体素质测试，做好登记、分析和总结工作。五项身体素质测试项目：50米、50米8、立位体前屈、跳绳(男)、仰卧起坐(女)、立定 跳远 。 3)做好一年一次的"达标工作，做好登记、分析和总结工作。达标的项目：1分钟跳绳、立定跳远、1分钟仰卧起坐。 4)根据校园的特点与教师的特长，每年组织一个校级体育兴趣小组和田径队。每周三、五务必训练1.5小时，参加镇、区的中小学生各项体育比赛，在训练中，教师不仅仅要抓训练、又要抓学生的思想，一有问题应及时与学生谈心、与家长联系、向领导反映。 四、确保体育经费，进一步完善场地和器材 我校的操场大约200米，不是一个标准的场地，它是学生的活动场地，今年校园为器材室新添了一些器材，以确保体育课和运动队训练的正常开展。 五、认真组织校园小型体育竞赛活动。 透过各种体育竞赛活动，确保学生在德、智、体全面发展。每周做好体育大课间活动。另外根据局安排每周星期三安排校园社区体育兴趣活动，包括跳绳、田径、 排球 、棋类、大合唱等，根据学生自愿兴趣为主。 六、本学年度教学资料如下： 1、队列队形 2、广播体操 3、跑和游戏(多种移动、躲闪、急停) 4、跳跃与游戏(各种跳跃等) 5、投掷与游戏(各种挥动、抛掷等) 6、滚翻与攀爬练习 7、技巧练习与器械练习 8、对抗角力与游戏 9、韵律活动与简易舞蹈 10、小球类的基本技术与游戏 11、韵律活动和简易舞蹈 体育健康教学工作计划3 在《体育与健康课程标准》中，明确地规定了中学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。”　　一、指导思想　　学校遵循“健康第一”的教育指导思想和“育人第一”的宗旨，积极推进素质教育，加强体育课改教研活动，努力施行新课程标准，用新的理念来强化教育教学活动，从学生的兴趣出发，培养学生勤于锻炼的良好习惯，使学生得到身心健康和协调发展。 二、本学期教学目标： 1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。 2、学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。 3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。 (1)教师方面： 1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。 2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、 教学方法 ，组织措施等。　　3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。 4、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。 5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。 6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。 7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。 8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。 9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。 (2)学生方面： 1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。 2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。 3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。 4、在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。 5、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。　　三、工作要求 1、认真学习，转变观念，力求创新　　学校应组织全体体育教师学习各项有关体育教师的工作条例，学习强化新课程标准，加深对课改工作的认识，在工作中积极实施课改要求，转变观念，用现代教育教学的新理念来指导本职工作，用创新的思维，改革课堂教学的模式，从学生的认知特点和 兴趣 爱好 为出发点，培养学生终身锻炼的好习惯。 2、对学生进行正确的课堂评价　　正确评价学生能提高学生参与活动的积极性，根据学生的心理特点，体育教师在课堂教学中，应及时对学生进行正确的评价。评价分教师对学生的评价，学生自评，学生互评。在课堂中，评价要从学生的自身条件出发，因材施教，提高学生的活动兴趣。 3、抓好“两操”，积极贯彻全民健身活动纲要　　学校“两操”是反映学生整体面貌的形象“工程”，是学校整体推进素质教育的一个窗口，抓好“两操”也是学校管理工作方面的一项重要内容。抓好“两操”更能促进学校的全民健身活动的开展。现在针对学生的实际情况，组织学生开展大课堂活动。 4、抓好学生课外体育活动的管理　　课外体育活动要合理运用课余时间，开展各种小型、多样、灵活、自由的运动锻炼。课外体育活动可以班为单位，也可以小组为单位，因地制宜地开展。班主任要负责领导、教育，由学生干部负责组织，也可由少数体育爱好者自愿组织活动。学校教务人员要经常检查，协调解决活动中的一些具体问题。这些活动应把达标活动、课外运动和体育竞赛结合起来。在内容方面，坚持生动活泼、讲求实效、持之以恒的原则。同时在安排时要注意场地、器材合理分配，并有防止伤害事故的措施。 5、依照新课程标准，搞好体育课改活动　　在教学中，要全面开展体育课改活动。在体育课中要有新的理念，要有创新意识，在上好平时家常课的同时，还要上一堂课改实验课，力求有新意。符合现代教学的发展趋势，并且每位任课教师都要交一份详细的教案和教学设计，逐步使我校的体育课正规化。让学生在体育活动中得到锻炼，身心和谐地发展。 6、认真完成本学期的校体育节和运动会活动　　积极为学校体育节和校运动会的筹划做准备，认真编写竞赛规程，能够让运动会在协调有序，活泼和谐，积极参与的活跃气氛中完成。制订出详细的竞赛规程，举办成一届让老师们和学生们喜欢，都能够积极勇于参与的体育节和运动会。 四、目的任务 1、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识，并不断巩固和提高。 2、进一步增强体质，特别是耐力素质和力量素质。 3、通过体育锻炼，培养集体主义精神，增强自信心，为终身体育打下基础。 4、学以致用，理论与实际结合，培养学生独立思考，提高分析与解决问题的能力。 五、教学思路和教改思路 1、随着学生身体和年龄的增长，可多采用一些对抗性的游戏。 2、因材施教，分组时采用男女分组或按身体素质分组，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。 3、加大教育力度，不断提高教育教学质量和教育水平。体育教学是整个体育工作的中心环节。因此，上好体育可是重中之重，是对学生进行体育教学的重要手段，本学期，在上学期的基础上，将按照“健康第一”的指导思想，努力探索新课程标准，积极改进自己的授课方式，提高自己的授课水平。在教学中严格贯彻以学生为主体，以教研为主导的教学思想，努力使每一位学生都能积极的上好体育课，学好体育知识，增强体质，使教学质量得到有效的提高。 4、积极参加课外体育活动，懂得科学的锻炼方法。 5、正确的评价自己的运动能力，增强自尊和自信，在克服困难的学习中，体验成功和活动的乐趣。 一 1 了解何谓健康;健康的三维观; 理论学习：何谓健康 2 队列队形训练 队列练习 二 3 提高组织纪律性，学习曲线跑动作 队列复习 跑：“s”形跑 4 基础知识,体育锤炼与自然环境 三 5 推广新眼 保健操 ： 学习新新眼保健操1-3节 6 推广新眼保健操： 学习新新眼保健操4-6节 四 7 培养团结合作意识 发展平衡能力 游戏：传球接力 技巧：前滚翻 8 基础知识:体能常识 五 9 国 庆 节 放 假 10 六 11 推广新广播操 学习新广播操1--2节 12 推广新广播操 学习新广播操3--4节 七 13 推广新广播操 学习新广播操5--6节 14 推广新广播操 学习新广播操7--8节 八 15 推广新广播操 学习新广播操9节 16 发展灵敏、协调能力 学习排球运动技术 游戏：轰击碉堡 排球：正面下手发球 九 17 学习起跑运动技术 发展体能，提高运动能力 跑：蹲踞式起跑 身体素质练习 18 了解学生快速跑能力 50米测试 周次 课次 学 习 目 标 教 材 内 容 十 19 培养学生的方向感、判断力 培养自信心 校本教材： 快速寻宝 20 期 中 考 试 十一 21 发展学生的投掷能力 体验运动的快乐 投掷：原地掷实心球 跑：互换实心球接力 22 提高运动参与意识 发展创新能力和体能 校本教材： 板凳运动系列 十二 23 发展体能，培养集体荣誉感 发展灵敏性、注意力 素质练习：跑台阶 室内游戏 24 体验运动的快乐 在游戏中建立各谐的人际关系 校本教材： 布条情 十三 25 发展学生的耐久跑能力，提高心理素质 越野跑：男生3800米;女生3200米 26 发展弹跳能力 敢于克服困难，提高心理素质 跳跃：立定跳远 跑：过五个障碍接力 十四 27 体验运动的快乐，发展体能 培养 想象力 和创造力 校本教材： 拔河绳运动系列 28 培养自尊心和自信心 发展灵敏、协调、柔韧能力 校本教材： 游戏情 十五 29 体验运动的快乐，体验生活 发展体能，敢于吃苦 校本教材： 红砖运动系列 30 发展投掷能力，体验运动乐趣 发展各种体能 校本教材： 塑料瓶运动系列 十六 31 了解学生的耐久跑能力 耐久跑(测试) 男生1000米;女生800米 32 做出基本体操动作 发展奔跑能力，培养毅志力 基本体操：双人徒手操 跑：变速跑 十七 33 了解学生的身体素质 培养心理素质 考核：(男生)屈臂悬垂 (女生)仰卧起坐 34 总结回顾学期体育工作 学期回顾、总结 体育健康教学工作计划4 20__年春学期体育工作的指导思想:以三个代表的重要思想为指导，贯彻科学发展观，以服务为宗旨，以学生能力素质提高为本位，以全国、省、市职教会议精神为指针，，以《学校体育工作条例》作为准绳，推进素质教育，大力推进课程模式、结构和内容的改革，推广实施《国家中学生体质健康标准》，开拓进取，努力使学校体育工作再上新台阶。 一、20__年秋学期体育工作回顾 20__年秋学期，我们继续推行素质教育方针，统一思想认识，踏踏实实工作，在真抓实干上下真功夫、苦功夫、深功夫，使学校体育工作始终沿着规范化、制度化、科学化的道路前进。 在校长室、教务处的关心指导下，组织学生开展了各项体育活动，在校园内掀起了锻炼的热潮，从各方面提高了学生参加体育锻炼的兴趣。 教学工作上严格规范程序:严格按规定开课;严格规范备课制度;严格执行听课制度;严格贯彻课堂教学常规。每周安排三次以上课外活动，保证学生每天有一小时的活动(含体育课)时间，在课外体育活动上，每周至少一次课在体育教师指导下进行体育锻炼，增强学生的基本体质。 在取得成绩的同时，不得不清醒地看到，目前还或多或少存在不尽人意的现象。体育活动的开展虽能愉悦学生身心，丰富校园 文化 生活，但同时也需要有纪律的保障。主要体现在学校常规的早锻炼和课间上有部分班级的部分同学还不能达到要求，集合拖沓、队伍不整齐、做操不认真这些现象时有出现，在很大程度上影响了我校学生的整体精神风貌。 二、本学期主要工作及指标: 1、进一步发挥我校体育教研组教师队伍整齐、年轻有活力的优势，认真提高体育教学、体育科研水平。 2、认真组织落实课堂常规教学要求，完善课堂纪律要求，建立具有我校体育工作特色的体育教学。 3、加强组内交流，创造浓厚的体育教研氛围，真正做到以教为乐、以学为乐的体育教研工作。 4、切实提高体育课教学质量，认真开展体育教学试验课、实验课活动。 5、认真完成第三套广播体操《放飞理想》教学，提高两操质量，精心组织校广播操会操比赛。 6、精心组织新春学生 足球 联赛、排球联赛。 7、认真组织课外体育活动全面提高学生身体素质。 8、认真落实学校运动队建立和训练工作，积极备战宜昌市中学生 篮球 联赛和宜昌市中学生 田径运动 会，加强体育人才的辅导，做好体育人才的输送工作。 9、组织9年级 毕业 班进行体育中考的模拟测试。 体育健康教学工作计划5 本着“以人为本，健康第一”的指导思想，力争符合当前教育改革与发展的需要，符合新世纪社会发展的需要，打破传统的桎梏，跳出陈规旧架，尽量与课程标准接轨，全面贯彻有关指导思想。为了更好地完成这学期的教学任务特制定计划 一、指导思想： 以“三个代表重要思想和四法一纲要”为指针，以教学课标为依据，以新课程方案为准绳，贯彻“以人为本，健康第一，注重实际，培养创新精神”的思想;以为了一切学生全面发展学生体育素养和促进学生身心健康为基本出发点，以为了学生的一切为着眼点，深化教研教改，提高课堂效率，全面提高我校体育与健康的教学质量。 二、教学目标： 学校体育健康教育本着以人为本的宗旨，与德智美育相结合，促进身心的全面发展，为培养社会主义建设者和接班人奠定良好基础。 1、进行思想品德的教育培养健康的心理素质：1)进行爱国主义，社会主义，集体主义教育，培养良好的社会公德。2)树立现代体育意识，把健康与生存学习生活和自身的发展联系起来，提高体育兴趣和体育比赛的欣赏能力，养成积极自觉参加锻炼的习惯。3)发展学生的个性和创造力，培养学生的主体意识和活泼愉快，积极向上，勇于探索以及克服困难的精神。4)在体育活动中树立顽强拼搏的精神和团结协作的意识，能正确的对侍集体的成与败，具有组织性和良好的人际关系以及胜不骄，败不妥，锲而不舍的意志和作风。 2、全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展：1)培养学生具有健康体魄，促进身体的正常生长发育和身体素质与运动能力的发展。2)提高学生的生理机，增强对自然和社会的适应能力与对疾病的抵抗能力，3)促进学生身心健康发展增强对挫折的承受力，学会锻炼身体的技能和方法，掌握部分体育项目的基本技术，初步学会运用科学的方法，锻炼身体。 3、学习和掌握体育与健康基础理论和技能和方法：1)使学生了解体育与健康的目的任务，2)掌握体育基础知识，卫生保健知识和青春期自我保护，3)促进学生能力的发展，能初步运用获得的知识、技能锻炼身体，进行自我调控，自我检测和 自我评价 。 三、教材分析： 1、教材是遵循“健康第一，以人为本”的原则，构建了初中体育与健康理论的教学内容新体系。 2、1)特点：a、坚持基础性，b、突出育人性，c、体现灵活性。2)变化：a、版式图文并茂，图文化设计，b、内容编辑主辅化，c、项目分类化，d、理论知识通俗化。 3、教材的构建和选编是以全面贯彻执行教育方针，健康第一为指导思想，以学生为主体，体现改革精神，充分发挥体育与健康教学的综合功能。教材面向全体学生，使学生身心两方面协调发展，充实反应了国内外体育与健康研究最新成果的内容，让学生在各自的基础上生动活泼一发展，使每学生的个性和特长得以充分的发挥，另外，新教材在注重加强身体锻炼的同时，大量充实扩展了体育与健康方面的基础理论和相关教学内容。 四、基本情况分析： 1、学生情况：1)今年的初中学生，身体素质比较差，大部分没有进行过规范的体育课学习，组织纪律、行为习惯均待形成和规范。2)是人一生身心发展趋向成熟的转折时期，身体形态和生理机能将进入发育的高峰时期，生理和心理方面出现许多前所未有的变化。3)这阶段促进身心健康最有效、最积极的手段就是体育锻炼。体育锻炼不仅可以使之获得健康的身体，增强体力和脑力活动的能力，使你获得心理的满足和心理素质与社会适应能力的提高，促进身心健康发展。 五、具体措施： 1、认真钻研教材，深入领会有关精神，全面考查本校的实践，从实践出发，认真制订好各项计划。 2、坚持集体备课，并结合网络备课，使教研教改深入化，经常化，落到实处。 3、搞好课堂常规管理，重视入学教育，给学生上好第一堂课，切实搞好“形成”教育。 4、搞好群众性体育活动和娱乐体育活动。 5、认真搞好体育训练工作，做到有组织，有方法，有计划，有成果，更要有队伍的连续性。 6、以课堂改革为锲机，加强业务学习，提高教研教改水平，搞好课堂常规教学工作，坚持每天60分钟的业务学习。坚持教研教改，重点改进教法，改善学法，并积极撰写论文，总结 经验 ，运用利用现代信息技术推广使用优秀的教学法。 总之：全面锻炼学生身体，促进学生身心发展，使学生学习和掌握体育与健康的基础知识，技能和方法，认真对学生进行思品教育，培养健康的心理素养，培养创造性创新人才，贯彻现行的教育思想，搞好教研教改，使本校体育教学严谨高效，打造体育新品牌 体育健康教学工作计划大全五篇相关 文章 ： ★ 体育教学工作计划最新合集5篇 ★ 体育教学工作计划精选集锦大全5篇 ★ 体育老师教学工作计划5篇 ★ 体育教学工作计划5篇汇总集锦 ★ 学校体育工作计划合集大全5篇 ★ 学校体育工作计划5篇大全 ★ 体育工作计划精选5篇集锦大全 ★ 体育工作计划总结大全5篇 ★ 教学计划体育大全汇总5篇 ★ 健康教育个人工作计划5篇精选大全 var _hmt = _hmt || []; 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以下是 考 网为大家整理的《2014年4月自学考试小学体育健康与安全教育试题》的文章，供大家参考阅读！ 　全国2014年4月高等教育自学考试小学体育健康与安全教育试题 　　课程代码：09286 　　请考生按规定用笔将所有试题的答案涂、写在答题纸上。 　　选择题部分 　　注意事项： 　　1.答题前，考生务必将自己的考试课程名称、姓名、准考证号用黑色字迹的签字笔或钢笔填写在答题纸规定的位置上。 　　2.每小题选出答案后，用2B铅笔把答题纸上对应题目的答案标号涂黑。如需改动，用橡皮擦干净后，再选涂其他答案标号。不能答在试题卷上。 　　一、单项选择题(本大题共10小题，每小题1分，共10分) 　　在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的。请将其选出并将“答题纸”的相应代码涂黑。错涂、多涂或未涂均无分。 　　1.小学体育的本质功能是 　　A.德育功能 B.教育功能 　　C.美育功能 D.健身功能 　　2.安排一堂体育课的运动量应遵循人体生理机能活动变化的规律 　　A.均匀安排 B.逐渐增大 　　C.由小到大、再由大到小 D.逐渐减小 　　3.根据新体育课程标准的规定，即每学期l8周为例，小学二年级一学期的总授课时数是 　　A.144学时 B.108学时 　　C.72学时 D.54学时 　　4.世界卫生组织定义青春期年龄为 　　A.10～20岁 B.12～l8岁 　　C.15～20岁 D.10～18岁 　　5.体育教学原则中，组织体育活动必须根据小学生年龄特点和具体情况给予适当的教材 　　内容和方法的原则是 　　A.直观性原则 B.循序渐进原则 　　C.兴趣性原则 D.量力性原则 　　6.布卢姆认为：教学评价的主要作用是 　　A.评价教师 B.评价学生 　　C.评价教学 D.改进教学 　　7.小学生进行柔韧练习时，为避免骨骼的弯曲、变形，应采用的活动形式是 　　A.被动练习 B.主动练习 　　C.动力练习 D.抗阻练习 　　8.为有效保证体育课程目标的实现，小学课时体育教学目标必须是 　　A.抽象的 B.具体的 　　C.宏观的 D.客观的 　　9.在小学体育教学工作计划中应充分考虑可操作性特点的是 　　A.学年体育教学计划 B.学期体育教学计划 　　C.单元体育教学计划 D.课时体育教学计划 　　10.学生体育教学实习进行教学实践的核心环节是 　　A.上课 B.备课 　　C.分析课 D.评课 　　二、多项选择题(本大题共10小题，每小题1分，共10分) 　　在每小题列出的五个备选项中至少有两个是符合题目要求的，请将其选出并将“答题纸”的相应代码涂黑。错涂、多涂、少涂或未涂均无分。 　　11.小学学期体育教学工作计划的特点是 　　A.教学进度的核心 B.关联性 　　C.季候性 D.微观性ue003 　　E.多样性 　　12.小学体育目标从横向看可划分的领域目标包括 　　A.情感 B.技能 　　C.运动参与 D.社会行动 　　E.认知 　　13.健康的生活方式主要包括： 　　A.合理膳食 B.戒烟戒酒 　　C.适量运动 D.心理平衡 　　E.减轻体重 　　14.体育教育专业学科学习的特点包括 　　A.思想性特点 B.师范性特点 　　C.理论性特点 D.实践性特点 　　E.基础性特点 　15.小学体育管理方法常用的有 　　A.行政管理法 B.目标管理法 　　C.调控管理法 D.专家管理法 　　E.检查评估法 　　16.对小学生的体育学习进行评价的方法有 　　A.教师评价 B.学生自评 　　C.专家评价 D.家长评价 　　E.学生互评 　　17.小学体育教学内容的编集可以有三种逻辑 　　A.按照体育教学内容自身的逻辑来编集 　　B.根据场地器材条件进行编集 　　C.按照学生身心发展的规律组织教材 　　D.根据教学目的进行编集 　　E.按照运动项目进行编集 　　18.小学生的心理主要包括学生的 　　A.认识 B.情感 　　C.意志 D.个性 　　E.兴趣 　　19.下列哪些属于小学体育教学原则 　　A.循序渐进原则 B.全面性原则 　　C.兴趣性原则 D.量力性原则 　　E.从实际出发原则 　　20.小学体育教师的身体心理素养主要包括 　　A.良好的身体素质 B.健康的体魄 　　C.良好的音乐素养 D.良好的社会适应能力 　　E.良好的人际关系 　　非选择题部分 　　注意事项： 　　用黑色字迹的签字笔或钢笔将答案写在答题纸上，不能答在试题卷上。 　　三、填空题(本大题共10小题，每小题1分，共10分) 　　21.学校体育的目标应统一于__________的指导思想下，学生的全面发展与健康是学校体育的终极目标。 　　22.小学生随着年龄的增长，体能的发展表现出明显的年龄特点和__________。 　　23.体育的本质属性就是以身体运动为基本手段促进人的__________。 　　24.运动动机是激励学生参加体育锻炼的内在动力，其最重要的成分是__________。 　　25.小学体育教师的岗位职责包括__________两个方面。 　　26.实现儿童少年合理营养的主要手段是__________。 　　27.对体育教师教学质量的评价是促进体育教师提高__________的重要手段。 　　28.体育教学内容是构成体育教育活动的基本要素，是实现体育教育目标的主要条件，通常集中体现在国家颁布的__________中。 　　29.教学原则是根据一定的教学目的，反映__________而制定的对教学的基本要求。 　　30.体育教学中的练习法是多种多样的，主要包括__________四种。 　　四、名词解释(本大题共5小题，每小题2分，共10分) 　　31.小学生健康教育 　　32.身体机能 　　33.体育教学方法 　　34.体育课堂管理 　　35.休闲体育 　　五、简答题(本大题共4小题，每小题5分，共20分) 　　36.小学健康教育的基本内容有哪些? 　　37.小学体育理论教学内容选择的范围是什么? 　　38.简述制定小学学年体育教学工作计划的基本步骤和方法。 　　39.在发展学生身体时练习内容的安排要注意哪些问题? 　　六、论述题(本大题共2小题，每小题10分，共20分) 　　40.对体育教师的教学质量加以评价的方法有哪些? 　　41.教师在上课时发现学生的一些不恰当行为，应如何处理? 　　七、综合应用题(本大题共2小题，每小题10分。共20分) 　　42.结合教学实际，分析比较新课标与旧大纲中小学体育教学目的任务的异同。 　　43.案例分析 　　2008年6月某日，下午4点左右，某小学一年级学生小刚做操时，突然感觉头晕、恶心，随后出现腹泻症状，小刚赶紧向班主任汇报情况。随后更多的学生出现类似症状，有的学生嘴唇发紫，腹泻不止。学校立即组织教职工将出现不适的学生送往附近的医院，并通知了学生家长。一名学生说，他们中午在学校吃的营养餐，下午没吃别的东西。卫生监督所已对营养餐提供的公司进行调查。 　　针对以上材料，分析学校如何预防学生食物中毒问题。

法律分析：健身服务；体育赛事组织策划；文化艺术交流活动组织策划；游泳馆服务；汽车维修；停车场管理；营利性非学历技能培训；餐饮服务；批发、零售：健身器材、体育用品、电子产品、办公用品、日用品、食品；卷烟的零售。.文体赛事活动策划，健身房经营管理，电脑图文设计、制作，文化艺术交流策划，公关活动策划，会务服务，展览展示服务，体育用品、健身器材、文化用品、办公用品、工艺礼品、工具、道具、针纺织品批发、零售。法律依据：《中华人民共和国体育法》 第二条 国家发展体育事业，开展群众性的体育活动，提高全民族身体素质。体育工作坚持以开展全民健身活动为基础，实行普及与提高相结合，促进各类体育协调发展。第三条 国家坚持体育为经济建设、国防建设和社会发展服务。体育事业应当纳入国民经济和社会发展计划。国家推进体育管理体制改革。国家鼓励企业事业组织、社会团体和公民兴办和支持体育事业。第四条 国务院体育行政部门主管全国体育工作。国务院其他有关部门在各自的职权范围内管理体育工作。县级以上地方各级人民政府体育行政部门或者本级人民政府授权的机构主管本行政区域内的体育工作。第五条 国家对青年、少年、儿童的体育活动给予特别保障，增进青年、少年、儿童的身心健康。

法国的启蒙思想家伏尔泰有一句家喻户晓的名言——生命在于运动，波兰著名女科学家居里夫人也认为，科学的基础是健康的身体，可见体育运动和对于强健身心，保证健康优质的生活有着十分重要的意义。而在社会压力逐步提高的今天，体育运动的重要性更加显得突出、引人注目。当然这已经是我们大部分人所持有的共识了，但是我们很少有仔细的思考体育运动到底和身心健康有着什么样的具体的关系，借着此次机会，在下面谈谈我的鄙见。总的来说，体育运动对身心健康有着广泛的促进作用，具体而言，有以下几点：从身体健康和锻炼的角度，首先，体育运动可以有效地提高人体的脏器，尤其是心肺的功能。众所周知，经常运动的人新陈代谢旺盛，心壁增厚，心肌增强，心跳频率减少，肺活量增大，这一切都预示着心肺功能的显著增强。不仅如此，规律的适量的运动还有助于消化系统，呼吸系统功能的改善。其次，体育运动能够促进机体的生长发育，并且能够提高人的运动能力。科学研究表明，在青少年时期经常进行体育锻炼的在校学生，身体素质对比对照组占明显的优势。体育运动对青少年，包括在校大学生的骨骼、肌肉的发育都有不可忽视的作用。再次，体育运动能够改善人的中枢系统的功能。这一点尝尝被大家所忽视。体育运动对大脑中枢神经系统有着十分良好的促进作用，能够提高大脑的兴奋度，使其反应加快。对长期用脑的脑力工作者有着十分重要的意义。最后，体育运动对于身体的抗病能力有着显著的作用。我们也能很容易的看到，经常进行体育锻炼的人生病的几率平均较少，而且即使生病了，平均的康复时间也比较短。从以上几点可以看出，单单从身体健康的角度考虑，体育运动就已经有着不可忽视的作用。当然人是身心合一的整体，体育运动不仅仅对身体健康有着显著地作用，对于心理健康仍然作用巨大。首先，体育运动能够培养人的意志品质。我们知道，体育的特点就是激烈，艰苦，竞争等。而这一切都要求参与者能够有较强的毅力，耐力，同时我们说，体育运动的过程本身就是在提升参与者的意志品质，培养其沉着果断，积极向上的人生态度。其次，体育运动能够使人际关系和谐。大部分体育运动都是团体项目，这就要求队员们能够相互配合，而在这个过程中，无形的就提升了参与者的团结的品质和集体荣誉感，并且由于相互的配合，总能够带来十分良好的人际关系，队友们的互帮互助可以延伸到体育场之外的生活的各方各面。再次，体育运动能够显著的调节人的情绪。经常进行体育运动的人能够用体育运动这一手段来调节自己的情绪，在实际的生活中我们也能清楚地看到，郁闷了，打一场篮球，踢一场足球，过后一切的烦恼都烟消云散了。可以说体育运动是很好的宣泄手段，如果得到充分利用，这对快乐优质的生活有着重要的意义。

就是在进行体育活动的过程当中对健康的保护。注重体育健康可以让我们的身体得到更好的保护也可以让我们的身体得到更好的发展，可以让我们的体能得到更好的锻炼，也可以让我们的身体素质更好一些。

身体健康、心理健康、社会适应能力。根据道客巴巴官方资料显示，体育健康三要素是指身体健康、心理健康、社会适应能力。体育是一种复杂的社会文化现象，它以身体与智力活动为基本手段。

体育健康课又称 体育保健学研究人体在体育运动过程中保健规律的一门学科。主要内容包括：体育卫生；保健按摩；体育疗法；体育伤病的预防和处理。主要任务是运用医学保健的知识和方法，对体育运动参加者进行医务监督和指导，使体育锻炼能更好地达到增强体质、增进健康和提高运动技术水平和效果。 在古代已有把医疗手段应用于体育运动的记载。体育保健学成为一门比较完整的、有理论基础的学科，是从20世纪30年代才开始的。我国的体育保健事业是在50年代发展起来的。RT