照顾自己

就是“爱”自己！当你有了爱，一切都会好！

正确的歌词是“没有我的岁月里，你要保重你自己”，出自歌曲《大约在冬季》，1988年这首歌曲获得了十大中文金曲奖。中文名称：大约在冬季 所属专辑：冬雨 发行时间：1987年 歌曲原唱：齐秦 填 词：齐秦谱 曲：齐秦 歌词：轻轻的我将离开你 请将眼角的泪拭去漫漫长夜里未来日子里亲爱的你别为我哭泣前方的路虽然太凄迷请在笑容里为我祝福虽然迎着风虽然下着雨我在风雨之中恋着你没有你的日子里我会更加珍惜自己没有我的岁月里你要保重你自己你问我何时归故里我也轻声的问自己不是在此时不知在何时我想大约会是在冬季不是在此时不知在何时我想大约会是在冬季

照顾自己是一件非常重要的事情，以下是几个建议：1. 健康饮食：保持健康的饮食习惯对身体非常重要。尽量选择新鲜、天然的食物，并控制摄入高脂肪、高糖分和高盐分的食品。2. 锻炼身体：适当运动可以帮助你保持健康并增强免疫力。每周至少进行150分钟中等强度或75分钟高强度有氧运动。3. 睡眠充足：睡眠不足会影响身体各方面功能，包括心理和生理健康。成年人应该每晚睡7-9小时。4. 减轻压力：长期处于紧张状态下会导致焦虑、抑郁等问题。学习放松技巧如冥想、深呼吸等可以帮助缓解压力。5. 社交互动：与家人朋友保持联系，参加社交活动可以提升幸福感和心理健康水平。6. 定期检查身体：定期进行全面的身体检查以及预防性筛查可以早发现潜在问题并采取相应措施。总之，关注自己的生活方式和行为习惯对于维护良好的身心健康至关重要。

　1.孤独给了我记号，让我寻到你；寂寞给你了翅膀，让你遇见我。天定的姻缘其实没有所谓，本来你就是我的另一半。　　2.还要多久，我们隐藏灼人眼波，偷偷地互相看着彼此的眼睛？让我们坦率地爱。　　3.海蚌未经沙的刺痛就不能温润出美丽的珍珠，于是我让思念不断地刺痛我的心，只为了给亲爱的你所有美丽的珍珠。　　4.害羞的女人容易得到男人的宠爱！　　5.好好照顾自己，我不想等到下辈子再来爱你！　　6.你是我的心,你是我的肝,你是我生命的四分之三。你是我的胃，你是我的肺，你是我心中永远的宝贝…　　7.你是我的影子，有阳光的时候就有你！你是我的阳光，有风雨的日子需要你！你是我的风雨，同路的日子不忘彼此！　　8.你是我生命的北极星，有了你，我再也不会在茫茫大海上迷失航向。　　9.你是我一生的追求，我的每分每秒都为你而转动！

你要好好照顾自己说说100条 1、记得好好照顾自己，别晚睡，别哭，别放下，别爱我。 2、感恩岁月，让我成为此刻的自己，往后余生，好好心疼自己，善待自己，从今日起为了自己骄傲的活着，好好爱自己。 3、照顾自己的心。人活一世不容易，别总是把所有的事都揽在自己一个人身上，要学会自己心疼自己。 4、没有人会一向照顾自己，所以，必须要先学会照顾自己。 5、我会好好照顾自己，因为我还要保护你。 6、人生来如风雨，去如微尘。微笑的眼睛，才能看见美丽的风景;简单的心境，才能拥有快乐的心境。7、对你不喜欢的追求者的示好和关心坚定的说不和拒绝。即使他说，这不关你的事。 8、天冷了，家远了，自己要会照顾自己了。 9、在你未出现的岁月，我会好好照顾自己的。 10、今年最大的愿望是一切都能顺心顺遂，做自己想做的事，见自己想见的人。坚持自己的信念。 11、不要总是看别人怎样穿衣怎样走路，要有自己的穿法，有自己的姿势和感觉。 12、你要做的，就是好好照顾自己，让自己在最好的状态里，遇到最好的他（她）。 13、感激上帝赐予我的那些孤单岁月，让我学会自己照顾自己。 14、一个人就好好照顾自己够成熟了再触碰爱情。 15、知道你会照顾自己，可是还是会担心。 16、好好照顾自己。心结打不开无所谓，吃饱喝足穿暖是正道。 17、世间万事，不可求其绝顶圆满。留一分不足，可得无限完美。物满则溢，强求必反。埋首努力之外，一切听其自然，届时自有机遇。 18、好好照顾自己不要奢望别人来疼你别人都很忙的。 19、要是太胖就进取健身运动，皮肤不好就改善饮食搭配，五官没办法改变就改变气质，不太懂穿着打扮就去学，无论如何不要让自己停止完美。 20、从以前到此刻，我都太依靠你了，太依靠了，直到此刻还想着，熏酱，拉我一把。我想做我自己啊。 21、爱生活，爱自己，爱身边的一切，总有一天，你会发现，所以的付出都是值得的!快乐也便随之而来。 22、逆境磨练人逆境是教师逆境之苦可变甜。 23、人生在世最高级的活法：得之坦然，失之淡然，顺其自然，争其必然静默安然。极简模式，平常心态，做自己想做的事。 24、照顾你自己是真，自己不照顾自己，没有人救得了你！ 25、很多人都对我说要好好照顾自己，却没有人跟我说我来照顾你。 26、好好照顾自己，让自己在最好的状态里，遇见最好的她（他）。 27、失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值。仅有在我知道一切做不好的方法以后，我才知道做好一件工作的方法是什么。 28、埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。 29、都在寻找照顾自己的人，都想被照顾，哪里有那么多愿意照顾你们的人啊？ 30、此刻我很挂念你，请为我好好照顾自己。 31、永远记住，靠谁不如靠自己，别人有太多不确定因素，我们能做的是不断丰盈自己，不能努力，变得更好，把一切掌握在自己手里。 32、你跟他说，我会好好照顾自己，他却不知道我不会照顾自己。 33、当你不去照顾自己的头脑的时候，你就只好去照顾别人的鞋脚了。 34、对自己好一点，因为没人会把你当全世界。 35、生病了才感觉健康的完美所以都要好好照顾自己仅有把自己照顾好了才更有资格照顾你想照顾的人做你想做的事情 36、如果我们都没有在意的人那就能够只照顾自己的感受。 37、抬头挺胸，抛掉不愉快的一切。努力生活，为宝宝努力赚钱。什么都靠自己才是真理。 38、努力的意义就是，在未来的生活里，能见自己想见的人，能做自己想做的事。我此刻还没意识到，可能就是因为，不知道要去见谁，也不知道要做什么事吧。 39、每个人都有人性的另一面，请不要把他的另一半逼出来。当脾气好的人卸下底线，你连下跪的机会都没有。给他人留余地，就是给自己攒人品。 40、只照顾自己，不照顾别人，世界的路会越来越窄。 41、要相信自己，善待自己，让自己的生活精彩纷呈。不管时代如何变化，自爱永远会让人觉得可贵。 42、在相顾未及的年华里，记得好好照顾自己。 43、很多关系，不是老的好，也不是新的好，而是一齐经历了一些事之后，你还真切的觉得对方挺好，这才是值得你去认真对待和掏心窝子的关系。 44、好好爱自己，别舍不得吃，别舍不得花，别光顾着忙，别只为了家。认真为自己想一想，好好为自己活一把! 45、我明白，我要努力，一切靠自己，自己想要的一切。都靠自己。 46、其实人也和野兽一样，若没有别人照顾，就只好自己照顾自己了。 47、不要太在意别人的感受，不要别人一失落，你就紧张，不要别人一道歉，你就心软，不要总是让别人开心而自己委屈，自己想一想，何必让自己累得喘可是气。你过于敏感，且过于善良，而过于善良的人，最终都会吃亏。 48、在你想去照顾一个人之前要先学会照顾自己。 49、此刻的我，不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁。阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。一切都好，真的，都很好。 50、一个人在外不容易，要好好照顾自己，记得每一天按时喝酒。 51、这么不会照顾自己叫我怎样忍心放下你。 52、还是好好照顾自己吧，即使再好，也没人会珍惜…… 53、我在的日子没能好好照顾你，离开的日子你要好好照顾自己。 54、每个人都是独一无二的，你不需要别人改变自己，做真实的自己好了。 55、你今日不能碰凉水，女孩子要学会照顾自己。 56、某人，我不想你不开心；某人，要学会照顾自己；某人，我会在你视线之外祝福你；某人，你要比我过得好… 57、你的离开让我学会了照顾自己。 58、一个人起码要在感情上失恋一次，在事业上失败一次，在选择上失误一次，才能真正的长大。所以，别怕输不起，一切来得及! 59、沙子是废物，水泥也是废物，但他们混在一齐是混凝土，就是精品;大米是精品，汽油也是精品，但他们混在一齐就是废物。是精品还是废物不重要，跟谁混，很重要! 60、以前，我总感觉很压抑，总想彻底放开，做最真实的自己，可是此刻我才发现，做好最真实的自己是大多数人的心愿。 61、当你处于人生低谷的时候，不要灰心不要气馁也不要依靠任何人，振作起来，一切靠自己。 62、受伤了没有人会替你承受伤害，所以要好好保护自己，好好照顾自己，生活为自己，不为任何人。 63、不取悦，不妥协，不盲从，不凑合，不偏激，过自己想要的生活，精致到老，不负此生。 64、每一天早晨给自己一个微笑，告诉自己，努力才能遇上更好的自己，心在哪里，收获就在哪里。 65、亲爱的自己，要学会独立，一个人的日子要学会照顾自己。 66、只懂得照顾自己情绪不算是成熟，还要懂得照顾别人情绪才是。 67、你要好好吃饭，好好睡觉，好好照顾自己。 68、仅有真正无情的人，才能照顾自己，你却太多情。 69、好好照顾自己因为没有人会心疼你。 70、好好照顾自己，如果不能，那就让我来照顾你！ 71、先过好自己的日子，把自己变得更好，才能让相同频率的人看到;即使将就，也要让自己拥有过得更好的资本。 72、致最爱的任先生，好好照顾自己，别让我的心那么疼，答应我，替我好好照顾自己的任渣渣。 73、我不怪你没能陪我走到最终只期望你好好照顾自己。 74、与其卑微到尘土里，不如留一些骄傲与疼爱给自己，最卑贱可是感情，最凉可是人心。 75、没有我的日子，记得好好照顾自己。 76、好好照顾自己，不要向我这样一天天邋邋遢遢的生活。 77、不管别人怎样的讨好你，要相信自己的心声。 78、要学会长大学会坚强，学会照顾自己，学会体谅别人的心境。 79、长大了，不能总靠家里人，得学会自己照顾自己。 80、答应自己要好好照顾自己，毕竟已经决定留下来了。 81、你要好好照顾自己，我会学会不爱你的。 82、如果我们还没开始就要结束，你也要好好照顾自己。 83、在外必须要好好照顾自己啊―致他。 84、做自己，坚持本质，并非固执，倔强，而是在迷茫时还能够有骨气地执着前行。 85、又是一年，我不在你身边的日子，请好好照顾自己。 86、我是一个不会照顾自己确懂得怎样照顾别人的人。 87、致自己，珍惜当下;感恩岁月，一路走来不容易，不念过往，不畏将来，好好珍惜当下，充实过好每一天。 88、凡事靠自己，有难关尽量自己度!没有人会雪中送碳! 89、在一切变好之前，我们总要经历一些不开心的日子，这段日子也许很长，也许只是一觉醒来。有时候，选择快乐，更需要勇气。 90、你总要学着长大总要学着照顾自己总要学着看清是非。 91、我变成熟了，懂得好好照顾自己，在寒冷的天多加一件衣服。 92、姓左的少年，好好照顾自己，益声军会担心 93、再无相见的日子，请你好好照顾自己。 94、经得起今日的沮丧，才能蜕变成明天的惊喜。最好的你应从小事开始修炼自己，带着梦想努力前行。你的努力你的认真你的执着你的不放下，时间会看到。 95、留一份真心好好照顾自己吧！别人根本用不着自己操心！ 96、时间快点过吧，我想过年了，明年重新开始吧，对自己好点。 97、以后的路你要坚强，学会照顾自己流血流汗不流泪。 98、人生很长，以后你还会遇见许多无能为力的事，把眼光放长一点，慢慢的你会发现这些没什么大不了的，该遇见的遇见，该放下的放下。 99、学着做自己，并优雅的放手不属于自己的东西。 100、即使没办法好好照顾自己，也必须要好好保护自己！

每个人，能来这世界上游走一趟不容易，从娘胎里到出生，从牙牙学语到学走路，从上学读书到出来社会工作，都在做着不同的事情，体验着不同的感受。能投胎成为人类，作为有思想有能力去追求自己梦想的人类，是多么幸运的事情。生命是宝贵的， 我们必须对我们自己的身体负起责任，从生活饮食的调整到健康的生活方式，和运动健身，我们都要好好顾及我们自己的身体，照顾好它，听它发发出来的指挥，并作出对应的措施保护好我们的身体。 首先，从饮食方面来阐述： 人这一生，能喝多少酒是有定数的。”或许我们的身体对物质的容纳是有限的，吃什么进肚子，都要有限量有筛选，超过某个数目，器官就会自然而然地排斥，或者说无法负荷和承担，并用生病的方式来对你发出警告。 那么你身体就会出现不良的反应：例如你肚子痛，可能是吃了不干净的东西，或者食物之间搭配起来排斥作用而导致的独自痛。有的人得了胃病，这也和他的饮食习惯有重要联系，经常吃油腻上火的东西，胃部很难消化，常年累计起来，就会积累成病；有的人饮食有没规律，喜欢吃的就一下子吃很多，暴饮暴食，不喜欢一点都不碰，反而忽略了青菜和水果带来的营养。很多人喜欢吃外卖，因为外卖简单，不用麻烦自己下厨，又很好吃，吃到嘴里的浓香顺滑总会让人忽略了藏在饭盒底的那一层可疑红油，是否地沟油我们自己心里面也清楚知道。身体有害无益的东西，只要味道好，就当作没事一样一口一口吃下肚子。亲爱的人，别占着年轻，占着身体好，一再地把这些忽略这些小细节，身体是虚弱的，是需要我们去照顾它，善待它的。学一点基本的身体护理技能，我们该怎样正确对待自己的健康，怎样从蛛丝马迹里读懂那些身体的求助信号。 我们自己务必要学习一些必要的医学常识。不舒服的时候，一定不要硬扛，及时去正规医院得到正确的诊断和治疗。这是每个独自在外生活的人都需要牢记于心的事情。 我近几年都很注重自己的身体健康饮食调配。 把粗粮看成饮食中重要的一部分，经常吃一米，茯苓，红豆，绿豆，黄豆，黑米，小米，花生等待，不要小看五谷杂粮的左右，经常吃这些谷类豆类，是养胃的一种习惯，长久坚持，你会觉得身体很舒服。还有蔬菜和水果也是十分重要的，简简单单白灼蔬菜，吃起来简单又补充维生素。还有一样很重要的东西，那就是胡萝卜啦！ 每天起来拿两根胡萝卜榨果汁来喝，对眼睛好，对皮肤也很好！而且加点芹菜一起榨汁的话，味道会更加好哦。番茄多吃也是很不错的一种养生方式。饮食有度，是对身体负责的最基本态度。 其次，从情感方面来阐释： 不仅仅饮食，世间万事万物万种情感，都需讲究一个合理的“度”，包括爱，包括恨。我们还需要调整好自己的心情和强大自己的内心力量。活着，必然会经历爱恨，你会爱一个人，也会恨一个人。但不要大喜大悲，让你自己情绪波动上下很严重。 做人容易感动是一件快乐的事情，你开心的时候要自然地笑，开怀地笑，笑对身体也是很大很大的好处； 你不开心时候允许自己哭泣，但不要很投入到那个伤心角色里面去，伤心像一个放大镜一样，一旦你陷入悲伤情绪，大哭起来，就会越哭越伤心。这时候你一定不能够自己一个人胡思乱想，不然大哭会对你身体带来很大的伤害。情感是生命中重要一部分，请你不论发生什么都已平和的心态对待，大大地呼吸一口气，吐出来， 告诉自己生命如此美好，我没有时间悲痛，没有时间伤心，我要做的是享受这个世界，爱这个世界。 不要争强好胜，让自己压力山大。成功欲很强可以有，但也要学会容易满足，不要凡事都要争夺最好最优秀，这样会把你自己累跨。通过自己努力，能争取什么就争取社么，不要渴望得到的更多，人的欲望是无休止的，整天攀比，想得到越来越多的人是很累很累的。欲望是把双刃剑，它能鞭笞你努力往前走，但也能破坏你的心性，将你拖入万劫不复的深渊。所以，我们有所追求，有自己的目标是一件好事，但不要过度，让你自己疲惫不堪。我不算一个出色的女孩，我自己也不是特别勤奋聪明。但我做事能坚持，也有自己的思想，有自己喜欢的向往。我一旦坚持的事情，我就会努力做好，看到一天天进步，我心里就开心。这是对我自己的一种交代。 再有，从生活习惯来阐释： 保护好自己的身体，避免熬夜，这一熬，等待你的说不定就是量变积累到一定程度的质变。熬夜对身体伤害很大，身体各项功能在经历一天的劳累后都需要及时让他们休息，进入睡眠就是好好对待身体的报答，只有你安静下来进入睡眠，劳累的身心才可以暂停工作，有短暂的休息。千万不要长期熬夜，很多人的病是熬夜熬出来的，小病很容易变成大病，大病一发现就已经到了晚期，这样对自己身体就是不负责。就肾脏来说，它本身具有十分强大的代偿功能，不到了临近完全失去功能，你是很难觉察得到病变的。所以真的要好好呵护自己的身体了。作息时间要有规律，准时准点吃饭，睡觉。 我们可以观察下一下这一份个人体排毒时间表： 据表格分析，我们最好在晚上11点前入睡，对身体护理和对皮肤护理都是很好的一种调理，不要做激烈的运动，尽量不吃东西，让你的胃部少点负荷和压力，对睡眠会有帮助。 起床空腹喝一杯水，还有把自己吃早餐的时间提早，不论多晚都一定要吃早餐，因为你的胃部经过一夜的磨动，一直在运作，第二天是需要有东西进肚子让你的胃部消化。 早餐要吃丰盛，一般吃一个鸡蛋一杯牛奶和燕麦一份，有时候吃馒头或者芝麻糊，还有豆浆或者黑米粥，千万不要忽略早餐的重要性。 中餐要吃饱，我一般都是自己带饭，自己带饭起码确认油是干净的，还可以锻炼自己的厨艺，做一手好菜。我们可以做番茄炒蛋，红糖莲藕，番薯炒南瓜，玉米炒胡萝卜，黑米饭，芹菜瘦肉，虾仁炒鸡蛋，青菜，等等等。做饭给自己吃也是一种享受。 晚餐简单一点就好，一般都是煮粥吃，莲子，花生，黄豆，红枣都是煮粥的好材料。吃完粥隔半个小时后可以吃水果，水果吃多皮肤会很好哦。 最后，从生活爱好来阐释： 人要有自己的兴趣爱好，你喜欢一件事情，那么你一定会投入很多时间去学习，做做这件你真正热衷的事情。我现在爱好吉他，我每天都时间来练习吉他，你投入的那种状态，让你觉得自己的身体其实就是在享受其中的感觉，一种陶醉的感觉。那刻，你可以全身心都放松，尽情投入音乐的旋律里面。顺着心。做自己所爱。当你时刻保持轻松自在的心情，你就会保持一种轻盈的状态，做事可以冷静沉着应对，更高效率的完成你手上的事情。 照顾好自己的身体有很多方法，我们要活出快乐自在的人生，就要拥有一个健康体质的身体，我们要从生活的方方面面去积累经验，活出自己的光彩。

我好，他才好，世界才更好！

这不是歌词是个恶搞的段子以后我不在你身边了，你要好好照顾自己，记得按时喝酒，不舒服多抽烟，每天好好熬夜，早饭不要经常吃，天气冷穿凉鞋多穿对袜子，没事多玩手机，看书记得关灯。如果睡不着要多吃安眠药，喜欢看你吞玻璃的样子，无聊就烧烧头发，洗澡一定要用沸水，难过了就吸吸毒，一切都会变好的。

自己也希望这样

我觉得女生对你有好感，关心你，心疼你，希望你注意休息，健康快乐，女生委婉的说好好照顾自己，就想跟你有进一步的发展，你应该理解珍惜，别错过大好的机会。祝你幸福！

01先说说吃饭问题。健康是革命的本钱，一个人如果连健康都没有，又谈什么理想什么梦想呢。一个人生活，就购几件简易的做饭工具吧，小编我买了煮蛋器，长期备着鸡蛋，饿了可以煮着吃点；然后就是电磁炉，电热水壶，可以烧开水用，还可以自己炒菜煮粥喝。另外一点，买的现成的馒头凉了怎么办，这时候煮蛋器也可以用来热馒头，其他功能可以自己搜搜看。总结一下：工具有煮蛋器，电磁炉，电热水壶，炒锅（一般买电磁炉就带着了），餐具，菜刀，常用调料。常备粮食有：鸡蛋挂面，老干妈香辣菜，鸡蛋，牛奶，燕麦片，豆浆，其他一些可以拌着面条吃的酱等。这些都是在实在没饭吃的时候自己简易动手，能好好吃饭就要按时的吃好保证身体健康哦。02再来谈谈必备药品。平常不免有些小感冒的，身边常备些药品：感冒药，消炎药，治腹泻的，退烧的，有助于消化的，创可贴，棉签等。非处方药适用的常用的可以备着一些。处方药一定要经过医师的允许。03其次我们谈谈睡眠问题。冬天的时候买床厚被子，多准备一床也无妨，因为你不知道房东会不会抠到白天不供暖，晚上冷冰冰，我们要好好的，买个舒服的枕头，被子，毛毯，热水袋，暖宝贴等，女生更要注意保暖，否则痛经了真是生不如死的，身边又没有人照顾，真的很可怜呢。04接下来深层次一点，一个人久了，都会懒得说话，有时候孤单起来感觉长了草，甚是难耐，不想看书学习的时候，找个朋友聊聊天，或者看看自己喜欢的电视剧电影，玩玩小游戏，看看最近又发生了什么好玩的事儿。单身的话可以把找恋人提上日程，毕竟有了家，心才不会空，才有动力。05一个人，记得，也要好好的，微笑，生活。

你要好好照顾自己说说100条 1、记得好好照顾自己，别晚睡，别哭，别放下，别爱我。 2、感恩岁月，让我成为此刻的自己，往后余生，好好心疼自己，善待自己，从今日起为了自己骄傲的活着，好好爱自己。 3、照顾自己的心。人活一世不容易，别总是把所有的事都揽在自己一个人身上，要学会自己心疼自己。 4、没有人会一向照顾自己，所以，必须要先学会照顾自己。 5、我会好好照顾自己，因为我还要保护你。 6、人生来如风雨，去如微尘。微笑的眼睛，才能看见美丽的风景;简单的心境，才能拥有快乐的心境。7、对你不喜欢的追求者的示好和关心坚定的说不和拒绝。即使他说，这不关你的事。 8、天冷了，家远了，自己要会照顾自己了。 9、在你未出现的岁月，我会好好照顾自己的。 10、今年最大的愿望是一切都能顺心顺遂，做自己想做的事，见自己想见的人。坚持自己的信念。 11、不要总是看别人怎样穿衣怎样走路，要有自己的穿法，有自己的姿势和感觉。 12、你要做的，就是好好照顾自己，让自己在最好的状态里，遇到最好的他（她）。 13、感激上帝赐予我的那些孤单岁月，让我学会自己照顾自己。 14、一个人就好好照顾自己够成熟了再触碰爱情。 15、知道你会照顾自己，可是还是会担心。 16、好好照顾自己。心结打不开无所谓，吃饱喝足穿暖是正道。 17、世间万事，不可求其绝顶圆满。留一分不足，可得无限完美。物满则溢，强求必反。埋首努力之外，一切听其自然，届时自有机遇。 18、好好照顾自己不要奢望别人来疼你别人都很忙的。 19、要是太胖就进取健身运动，皮肤不好就改善饮食搭配，五官没办法改变就改变气质，不太懂穿着打扮就去学，无论如何不要让自己停止完美。 20、从以前到此刻，我都太依靠你了，太依靠了，直到此刻还想着，熏酱，拉我一把。我想做我自己啊。 21、爱生活，爱自己，爱身边的一切，总有一天，你会发现，所以的付出都是值得的!快乐也便随之而来。 22、逆境磨练人逆境是教师逆境之苦可变甜。 23、人生在世最高级的活法：得之坦然，失之淡然，顺其自然，争其必然静默安然。极简模式，平常心态，做自己想做的事。 24、照顾你自己是真，自己不照顾自己，没有人救得了你！ 25、很多人都对我说要好好照顾自己，却没有人跟我说我来照顾你。 26、好好照顾自己，让自己在最好的状态里，遇见最好的她（他）。 27、失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值。仅有在我知道一切做不好的方法以后，我才知道做好一件工作的方法是什么。 28、埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。 29、都在寻找照顾自己的人，都想被照顾，哪里有那么多愿意照顾你们的人啊？ 30、此刻我很挂念你，请为我好好照顾自己。 31、永远记住，靠谁不如靠自己，别人有太多不确定因素，我们能做的是不断丰盈自己，不能努力，变得更好，把一切掌握在自己手里。 32、你跟他说，我会好好照顾自己，他却不知道我不会照顾自己。 33、当你不去照顾自己的头脑的时候，你就只好去照顾别人的鞋脚了。 34、对自己好一点，因为没人会把你当全世界。 35、生病了才感觉健康的完美所以都要好好照顾自己仅有把自己照顾好了才更有资格照顾你想照顾的人做你想做的事情 36、如果我们都没有在意的人那就能够只照顾自己的感受。 37、抬头挺胸，抛掉不愉快的一切。努力生活，为宝宝努力赚钱。什么都靠自己才是真理。 38、努力的意义就是，在未来的生活里，能见自己想见的人，能做自己想做的事。我此刻还没意识到，可能就是因为，不知道要去见谁，也不知道要做什么事吧。 39、每个人都有人性的另一面，请不要把他的另一半逼出来。当脾气好的人卸下底线，你连下跪的机会都没有。给他人留余地，就是给自己攒人品。 40、只照顾自己，不照顾别人，世界的路会越来越窄。 41、要相信自己，善待自己，让自己的生活精彩纷呈。不管时代如何变化，自爱永远会让人觉得可贵。 42、在相顾未及的年华里，记得好好照顾自己。 43、很多关系，不是老的好，也不是新的好，而是一齐经历了一些事之后，你还真切的觉得对方挺好，这才是值得你去认真对待和掏心窝子的关系。 44、好好爱自己，别舍不得吃，别舍不得花，别光顾着忙，别只为了家。认真为自己想一想，好好为自己活一把! 45、我明白，我要努力，一切靠自己，自己想要的一切。都靠自己。 46、其实人也和野兽一样，若没有别人照顾，就只好自己照顾自己了。 47、不要太在意别人的感受，不要别人一失落，你就紧张，不要别人一道歉，你就心软，不要总是让别人开心而自己委屈，自己想一想，何必让自己累得喘可是气。你过于敏感，且过于善良，而过于善良的人，最终都会吃亏。 48、在你想去照顾一个人之前要先学会照顾自己。 49、此刻的我，不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁。阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。一切都好，真的，都很好。 50、一个人在外不容易，要好好照顾自己，记得每一天按时喝酒。 51、这么不会照顾自己叫我怎样忍心放下你。 52、还是好好照顾自己吧，即使再好，也没人会珍惜…… 53、我在的日子没能好好照顾你，离开的日子你要好好照顾自己。 54、每个人都是独一无二的，你不需要别人改变自己，做真实的自己好了。 55、你今日不能碰凉水，女孩子要学会照顾自己。 56、某人，我不想你不开心；某人，要学会照顾自己；某人，我会在你视线之外祝福你；某人，你要比我过得好… 57、你的离开让我学会了照顾自己。 58、一个人起码要在感情上失恋一次，在事业上失败一次，在选择上失误一次，才能真正的长大。所以，别怕输不起，一切来得及! 59、沙子是废物，水泥也是废物，但他们混在一齐是混凝土，就是精品;大米是精品，汽油也是精品，但他们混在一齐就是废物。是精品还是废物不重要，跟谁混，很重要! 60、以前，我总感觉很压抑，总想彻底放开，做最真实的自己，可是此刻我才发现，做好最真实的自己是大多数人的心愿。 61、当你处于人生低谷的时候，不要灰心不要气馁也不要依靠任何人，振作起来，一切靠自己。 62、受伤了没有人会替你承受伤害，所以要好好保护自己，好好照顾自己，生活为自己，不为任何人。 63、不取悦，不妥协，不盲从，不凑合，不偏激，过自己想要的生活，精致到老，不负此生。 64、每一天早晨给自己一个微笑，告诉自己，努力才能遇上更好的自己，心在哪里，收获就在哪里。 65、亲爱的自己，要学会独立，一个人的日子要学会照顾自己。 66、只懂得照顾自己情绪不算是成熟，还要懂得照顾别人情绪才是。 67、你要好好吃饭，好好睡觉，好好照顾自己。 68、仅有真正无情的人，才能照顾自己，你却太多情。 69、好好照顾自己因为没有人会心疼你。 70、好好照顾自己，如果不能，那就让我来照顾你！ 71、先过好自己的日子，把自己变得更好，才能让相同频率的人看到;即使将就，也要让自己拥有过得更好的资本。 72、致最爱的任先生，好好照顾自己，别让我的心那么疼，答应我，替我好好照顾自己的任渣渣。 73、我不怪你没能陪我走到最终只期望你好好照顾自己。 74、与其卑微到尘土里，不如留一些骄傲与疼爱给自己，最卑贱可是感情，最凉可是人心。 75、没有我的日子，记得好好照顾自己。 76、好好照顾自己，不要向我这样一天天邋邋遢遢的生活。 77、不管别人怎样的讨好你，要相信自己的心声。 78、要学会长大学会坚强，学会照顾自己，学会体谅别人的心境。 79、长大了，不能总靠家里人，得学会自己照顾自己。 80、答应自己要好好照顾自己，毕竟已经决定留下来了。 81、你要好好照顾自己，我会学会不爱你的。 82、如果我们还没开始就要结束，你也要好好照顾自己。 83、在外必须要好好照顾自己啊―致他。 84、做自己，坚持本质，并非固执，倔强，而是在迷茫时还能够有骨气地执着前行。 85、又是一年，我不在你身边的日子，请好好照顾自己。 86、我是一个不会照顾自己确懂得怎样照顾别人的人。 87、致自己，珍惜当下;感恩岁月，一路走来不容易，不念过往，不畏将来，好好珍惜当下，充实过好每一天。 88、凡事靠自己，有难关尽量自己度!没有人会雪中送碳! 89、在一切变好之前，我们总要经历一些不开心的日子，这段日子也许很长，也许只是一觉醒来。有时候，选择快乐，更需要勇气。 90、你总要学着长大总要学着照顾自己总要学着看清是非。 91、我变成熟了，懂得好好照顾自己，在寒冷的天多加一件衣服。 92、姓左的少年，好好照顾自己，益声军会担心 93、再无相见的日子，请你好好照顾自己。 94、经得起今日的沮丧，才能蜕变成明天的惊喜。最好的你应从小事开始修炼自己，带着梦想努力前行。你的努力你的认真你的执着你的不放下，时间会看到。 95、留一份真心好好照顾自己吧！别人根本用不着自己操心！ 96、时间快点过吧，我想过年了，明年重新开始吧，对自己好点。 97、以后的路你要坚强，学会照顾自己流血流汗不流泪。 98、人生很长，以后你还会遇见许多无能为力的事，把眼光放长一点，慢慢的你会发现这些没什么大不了的，该遇见的遇见，该放下的放下。 99、学着做自己，并优雅的放手不属于自己的东西。 100、即使没办法好好照顾自己，也必须要好好保护自己！

动物头饰，呼啦圈，平衡木，球，踩高跷，钻山洞，荡桥等等（牛顿的苹果幼儿园）等等