自我管理

自我管理的成功六步骤：(一)战胜自己，从自律开始。(二)为自己设定目标，管理目标。(三)选对自己擅长的战场。(四)找出适合您的方法。(五)做好时间管理。(六)适当纾压、管理情绪。自己是自己的敌人，自己也是成功的绊脚石。人生在世无论如何，都希望得到自我实现或自我发展，前叙迈向自我管理的成功六步骤很值得参考。从另一学习的角度，期望人人学习自我管理，而且从时间、情绪、学习、健康、道德等方面做管理，相信对每一个人都有很大的助益。一、做好时间管理时间是上天公平的赋予个人的礼物，如无充分利用，虚度光阴实在可惜。时间的利用管理在于知道用在那里？是否花在有意义的事情？换句话说，所做的事情目标方向是否正确？如果答案是肯定，那成功只是迟早而己。其次学会授权及设定优先级，授权是分摊工作与责任，设定优先级则是强调轻重缓急与按部就班。另外得学习说「不」、「请勿打扰」等，可避免无谓的琐事惹上身，同时要保留「独处思考」的时间。好让自己有足够的时间做思考反省或沉淀消化的时机，然后又是新的一天开始。二、做好情绪管理情绪指由某种刺激(外在的剌激或内在的身体状况)所引起的个体自觉的心理失衡状态。此失衡的心理状态涵有极为复杂的情感性反应：喜怒哀惧爱恶欲七情之说，可见情绪的复杂性。情绪状态下，除个体会有主观感受外，身体上亦随之会有生理变化(如愤怒或恐惧时会心跳加速)。情绪失控往往把事情搞杂，情绪低落万念俱灰、情绪失常精神错乱、情绪不稳喜怒无常、情绪成熟理性圆容等。《论语》中庸篇第一章：有喜怒哀乐之未发谓之中，发而皆中节谓之和，中也者，天下之大本也。和也者，天下之达道也。致中和，天下位焉，万物育焉。这是做好情绪管理的最高境界。三、做好学习管理人并非生而知之，必需靠「学习」而得，而「学而时习之，不亦说乎」！同时「知也无涯」，如何在众多繁大的知识领域中，寻找自己喜爱而有用的「知识」。因而用六个W来反问：Why为何而学(学习的目的)？What学什么(学习的内容)？When何时学(学习的时间)？Where那里学(学习的地点)？Who老师在那里(指导者)？How如何学(用什么方法)？在成人教育的领域中，非常强调「自我导向学习」，即成人知道自己该如何学习，去那里找资源，自己设定目标，安排时间地点，自我评鉴检讨，「学习：内在财富」一书亦告知我们：学会认知、学会做事、学会与他人相处、学会发展。学习让人知「道」，做好「学习管理」，是迈向成功的必经之道。四、做好健康管理身体健康是一切事业成功的基础。身体健康的二大要素为运动与饮食。适当的运动有助身心发展，选择适合自己的能力、方式和时间地点作有恒心的运动，如每日快步走三十分，让心跳达一百三十下，让身体保健保持在A的体位。至于饮食才是健康的主因，如何摄取均衡的营养，不偏食或暴饮暴食。吃要有营养，对身体有助益，不吃垃圾食品，否则多吃无益。世面上流传之养身之道可供参考。养身在动，养心在静，动静得宜；饮食有节，起居有时；物熟而食，水沸而饮；多吃果菜，少吃肉类；头部宜凉、脚部宜热；无求乃安，知足常乐

　　导语：怎么进行自我管理呢?如何做好自我管理?只能说管理好自己，才能更好的管理着别人。想好成为一名优秀的管理者，应该怎样进行自我管理呢?自我管理是个人成长的关键，也是进行平行管理及向上管理的前提和基础，因此对于个人来说至关重要。 　自我管理的几大问题： 　　第一大问题： 我们所处的到底是什么样的环境：“影响”与“被影响”时代。 　　第二大问题： 我们到底是那类人，如何进行归类和自我管理? 　　第三大问题： 何为进步，何为个人真正成长?生产上很难理解什么为真正的进步。 　　第四大问题： 自我管理涉及的内容，和其他管理的交叉关系。 　　第五大问题： 衡量人的三个维度指标，从那些方面进行宏观个人管理。 　　第六大问题： 自我管理的主要内容。 　作为管理者如何做好自我管理呢?下面我们就一起来探讨下这六个问题： 　　1、我们所处的到底是什么样的环境：“影响”与“被影响”时代。 　　酒香也怕巷子深，我们需要建立个人影响力。影响力衡量指标是PDI，有两个维度：层级和幅度。我们处于一个“影响”与“被影响”的时代，不是你影响我，就是我影响你。影响力的大小，其实就是个人无形权利的大小，也是个人魅力的展现。 　　无论是个人logo管理、还是个人形象打理。其实举止言谈间、为人出事间、接物待客间、日常工作间。。。无时无刻都在树立着个人影响力。有正向的，也有负面的。我们必须通过自我管理，树立正面的、积极的个人形象，通过做事方法和执行力、品格等树立个人影响力。从而搭建以自我为中心的无形圈子。 　　2、我们到底是那类人，如何进行归类和自我管理? 　　其实人生就像一支行走的队伍，走的`快了，发现走出了队伍，走的慢了，也发现走出了队伍。必须建立自我管理体系，跟上队伍的步伐，才不至于走的过快，走出队伍--高处不胜寒;过的过慢，掉出队伍--落后就要挨打。我们可以保持超前的思想，但必须保持低调的姿态，方能工作中游刃有余、生产中谦虚平和。 　　3、何为进步，何为个人真正成长?生产上很难理解什么为真正的进步。 　　什么是进步、什么是成长?很多人没有深思和思考过。前进不代表进步也不代表成长，也许是岁月的积累、环境的磨练，自身的自然现象。 　　举例：09年工资2000元，10年2200元，涨幅10%。一般会人为是进步。如今年通货膨胀率是12%，那么涨200元其实是负增长2%。生产上亦是如此。09年损失2%，10年1.5%能否称为进步，针对不同的人不同的行业进步率，我们要掂量下降幅25%是否为进步。 　　其实扣除个人能力自然成长因素、个人能力水平因素、行业成长率水平因素等这些自然成长率之后的进步才是真正的进步。我们要挖掘真正的进步，认清真正的自我。 　　更深层次地剖析自我，才能从骨子深处进行我自管理，提高自己。 　　4、自我管理涉及的内容，和其他管理的交叉关系。 　　人，不是自然人，而是社会人，不是孤立的个体，而是相互关联的群体;自我管理也不是孤立的管理活动，相交叉的有向上管理和平行管理。自我管理是基础，平行管理是同事间、跨部门间的相关管理方法和技巧，同时也对自我管理提出更高要求，向上管理是更好理解和执行上司安排任务及工作更出色的一种管理方法和技巧，大有“揣摩上意”的味道。 　　5、衡量人的三个维度指标，从那些方面进行宏观个人管理。 　　长度丈量人生、角度改变视野、高度衡量人生境界。一个人能走多远，看看他的格局有多大。格局就是人生境界，即需要先天而生，更需要后天培养 　　6、自我管理的主要内容 　　自我管理包括：时间管理、会议管理、目标管理、团队管理等系列内容，每个模块都有很多很深的内容去学习和探讨。

刚刚踏进中职学校的大门的时候，我对未来的充满憧憬。然而，并不理想的学习成绩打碎了我们的梦想，锁住了我的自信和希望。一些同学甚至怀疑自己的能力，产生了自卑感，我真的那么笨吗?我是学习的料吗?事实上，在学习的过程中，阻碍学习的成绩往往不是智力了因素，而恰恰是我们对自身的怀疑和不自信。相信自己，学习，我能行!在我收到了中职学校的录取通知书，我的心中也是很苦涩。临近初三毕业的时候我的老师和父母都认为上职高比普通高中都要好，就让我来到现在的学校，在父母的安排下，我来到了职校的机械加工专业。我也暗下决心，一定要努力学习，将来要成为优秀的技术人才。然而事情没有我想的那么简单，我来到了学校后觉得这门课面对的种类繁多，内蓉也很多。不过我通过前期的死记硬背也能跟上学习的步伐。学习也加重了，心里很苦恼，。后来，我和同学交流，一起探讨，逐渐跟上了学习的步伐。心里很欣慰。在学习面前我们不能放弃，也不能认输，要不断的对自己加油。给自己信心。这样才能让自己成功。自信是对自我能力和价值的一种肯定。心中有自信，成功才有动力。当我们陷入了学习困境和失败时。请重新找到自信，让我们在学习上有所进步，更应坚定自信。当我对自己没有信心的时候，我就在心里默默地说“我能行”，它就像一剂良药，不断鼓励着我。 有一次,学校举行模拟考试,接到卷子吓了我一大跳,题目这么难,还有一道附加题,20分哪.看到这,我不禁打了个寒颤,但是我看到别人在认真写时,我对自己说"我能行,因为同样在一个教室,同样一个老师教,难道我的智商就比别人低吗?"我暗暗地鼓励自己,一题一题地做,终于做到了最后一题时,我倒吸了一口气,原来这道题我在哪里见过,可是却记不起来了,我让自己慢慢想,并鼓励自己我能行,我终于想起来了,并把答案写在上面.到了报分数那天,我以112分得了第二名,原来遇到困难,我能行! 还有一次就是---我自己洗鞋子,我以前从来没做过,但由于我长大了,也要学会独立了,妈妈便要我开始自己洗鞋子,我洗了一次觉得很好玩便又洗了一遍,就这样来来回回四五遍,我开始灰心了,后来我 看见旁边的弟弟都洗得那么有劲,那我这个做姐姐的,更不能气馁,我一边洗,一边默默的对自己说,我能行!洗了几遍终于洗干净了,看到自己的劳动成果,我知道了原来我能行! 我能行,这句话已成了我在困难中的启明星,遇到任何困难,我都会对自己说一声"我能行!"“我能行！”这句话常常挂在我的嘴边，几乎成了我的口头禅。不管在学习上，还是在日常生活中，遇到困难，我总是对自己说：“我能行！” 一天，爸妈要出门，临走时甩下一句话“浴室里的几件衣服，你呆会儿洗一下。”“啊——”我愣住了。哎，从前我只洗过手帕、红领巾，这下叫我洗衣服，真叫我为难啊。 再怎么埋怨也没用了。“我能行！”我默默地鼓励自己。说干就干，准备好要用的东西后，我便学着妈妈的样儿搓起了衣服。看着衣服上的一个个小污点没了，我不禁觉得有趣，越搓越有劲。不一会儿，池里的水就变灰的了，衣服也洗完了。我如释重负，连衣服也没拿出来，就径直走进了屋子。 “啪！”好像是什么掉到了地上，我冲出屋，眼前的情景让我惊呆了。小狗把我洗好的衣服拉到了地上。我沉着气，拾起衣服放到水池里，倒入清水，准备把他们再洗一遍。一边说“我能行”一边愤愤地洗着。终于洗好了，不知道我的手会不会因为洗了衣服变得粗糙呢？我仔细检查起来，粗糙倒没有，长时间在水里泡了，有点泛白了，出现了许多褶皱。 从此，“我能行！”这句话常常挂在我嘴边，几乎成了我的口头禅。不管在学习上，还是在日常生活中，遇到困难，我总是对自己说：“我能行！”

自我管理（self-management），可以视为与自我的关系管理，就是指个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己，自己激励自己，自己管理自己的事务，最终实现自我奋斗目标的一个过程。自我管理又称为自我控制。是指利用个人内在力量改变行为的策略，普遍运用在减少不良行为与增加好的行为的出现。自我管理注重的是一个人的自我教导及约束的力量，亦即行为的制约是透过内控的力量（自己），而非传统的外控力量。扩展资料：学习力自我管理技能1、自觉学习：反省检讨自己的心结在哪里，盲点是什么、有哪些瓶颈需要突破是自我精进的关键途径。2、流通学习：与人分享越多，自己将会拥有越多。3、快乐学习：终生学习就要快乐学习，开放心胸并建立正确的思维模式，透过学习让自己完成心理准备，应对各种挑战及挫折。4、改造学习：自我改造，通过学习向创造价值和降低成本努力，这种改造的效果往往是巨大的。5、国际学习：面对无国界管理的时代，不论是商品、技术、金钱、资讯、人才等，皆跨越国界流通。因此，身为现代经理人，学习的空间也应向国际化扩展，开创全球化学习生涯。6、自主学习：每个人有自己和生活规划时，更要自主地选择学习项目安排自主学习计划，以迎接各种挑战。参考资料来源：百度百科-自我管理

进行时间自我管理技能，应该涉及人生的8大领域，而不仅是某一两个领域。这8个领域是：健康自我管理技能、工作自我管理技能、心智自我管理技能、人际关系自我管理技能、理财自我管理技能、家庭自我管理技能、心灵思考自我管理技能、休闲自我管理技能。[1]有效地进行时间自我管理首先必须有一套明确的远期、中期、近期目标；其次是有一个价值观和信念；第三是根据目标制定你的长期计划和短期计划，然后分解为年计划、月计划、周计划、日计划；第四是相应的日结果、月结果、年结果，及各结果的反馈和计划的修正。这个过程实际上是一个循环，即PDCA循环。

今天给明天做安排打算。

自我管理技能有以下：1、自我评估：衡量自己的方法，包括了四方面——健康、技能、行动、身份，这四者是互相关联、互相依靠的。2、自我完善：自我管理是需要有纪律的，需要支持自己根深蒂固的观点，也需要对你自己根深蒂固的观念挑战，而只有其他人能给予我们支持挑战。很少有人能作自己一个人长期持续自我管理的努力。所以，要自我管理，就必须建立起支援的资源，这包括了人和环境。3、自我管理：“管理他人之前，必须先懂得管理自己”。

如何加强自我管理 如何加强自我管理，不管是任何时候都好，自我管理都是很重要的存在，可以做到自我管理的人往往更容易成功，因为这样的人更加自律，更加能约束自己。下面分享如何加强自我管理相关内容、一起跟随我来看看吧。 如何加强自我管理1 一、良好的作息习惯。 快节奏的生活，让很多人日夜颠倒、三餐不准、缺乏运动。 长此以往，不仅精神萎靡、无心工作，还会对身体造成难以挽回的伤害。 保持良好、规律的作息，身体才能有一个好的状态。时刻保持着充沛的精力，才能去追求更好的生活，把握住成功的机会。 二、坚持读书。 读书，是对自己最好的投资。腹有诗书气自华。 人和人之间的差距，可以从是不是读书上看出来。许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍在潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯中，当然也可能显露在生活和文字中。 三、控制好自己的情绪。 人际交往，难免会意见不同，这时，控制好自己的情绪就显得尤为重要。 出现问题，一定要先处理好自己的情绪，再去处理事情，因为情绪失控时做出的决定，事后往往会让你追悔莫及。 控制情绪是成年人应该做到的事情。是非成败，往往在一念之间。 如何加强自我管理2 自我管理之管理学习 学习的重要性不言而喻。人类经过数万年发展，积累了巨大的精神宝库，只有通过学习，才能获得进入这座宝库的通行证，也只有学习，才能脱离蒙昧，走向文明。学 习不仅包括从小到大的书本知识学习，而且包括步入工作之后社会知识的学习。 古人悬梁刺股、囊萤映雪的"故事，曾激励了无数穷苦书生通过科举通向仕途。现代人持续学习，不仅是紧跟时代发展的需要，也是获得人生乐趣的途径。只有持续不断 学习，人生才会像企业一样，获得广阔的市场空间，寻找到产品、市场、渠道，辅以必要的促销，企业有了市场基础，如同人生有了才智保障。对企业来说，不断提 高产品竞争力，才能实现可持续发展。人生也一样，活到老，学到老不是一句空话，学习让生命之翼更加丰满，眼界更加开阔，心胸更加宽广。 自我管理之管理健康 身体是革命的本钱。健康管理就像企业固定资产的经营。一个人步入社会开始工作，标志着父母含辛茹苦打造二十余年的“资产”开始收益，收益率的高低，表现为增加利润还是在损耗利润。 食物越来越好吃，沙发越来越符合人体工程学原理，智能设备前所未有地掠夺了眼球，在优渥生活中，身体管理显得尤为重要。控制饮食、规律生活、加强运动、戒烟限酒，这不仅是老中医对高血压病人的要求，对所有人都是忠告。 冰冻三尺非一日之寒，健康管理在于坚持不懈。健康管理的能力，很大程度能反映一个人心智的毅力和耐力。身心不健康导致的疾患，就像一间公司的固定资产返修、灭失、浪费一样，加速折旧，快速消耗资产收益。 自我管理之管理时间 很高兴地看到，时间对于所有人都是平等的。每当太阳升起落下一个来回，时间老人将会对每个人的账户非常公平的注入同样多的“资金”。也就是说，当我们每天迎 着晨曦，街边卖油条的老大爷，奔驰车里的金融操盘手，还是乘坐空军一号的特朗普总统，与你我一样，都有86400秒时间。尽管每个人度过一日同样等值的时 间，结果却大相径庭。有些人在慵懒的被窝里与周公对话有些人在游戏的虚幻里释放荷尔蒙，有些人在书本的海洋里遨游，有些人在职场竞争中挥汗……时间的虚度 表现为收益的减值，而让努力学习或工作填满时间，必将增加人生的收益。 一寸光阴一寸金。时间如同企业现金流，现金流的好坏，直接关系到一个企业生存命脉，没有好的现金流管理，即使资产再优良市场再广阔，都难获得持续发展。企业让每一分钱获得最大的回报人生让每一分钟都有相应的收益，企业管理与人生管理的过程异曲同工。

一、找定位——自我发现二、量价值——自我实现三、懂规则——自我控制四、爱学习——自我提升

合理规划时间，增强自我管理能力首先，你要学会规划自己的时间，制定每天的任务清单，并按照重要程度和紧急程度进行排序，这样你就可以估算和规划工作量。 同时，还要养成良好的时间观念，避免浪费时间，让自己高效有序地完成工作。2、加强自我调节能力，保持冷静当遇到突发事件、急事，或者与同事发生矛盾时，我们需要保持冷静、冷静，不要忽视情绪的管理。 你可以缓慢地深呼吸，或者找一个安静的地方坐下来，让情绪平静下来。 同时，我们也要学会灵活思考。 面对挫折和失败，不要轻易放弃，而是从中寻找有用的经验和教训，并进行反思和总结。3、积极沟通配合，提升团队协作水平在职场中，常常需要协作与配合，因此需要增强团队意识和协作能力，积极与同事沟通和交流，解决工作中出现的问题。 而且，要维护人际关系，尊重他人，减少不必要的争吵和冲突。4.保持健康的饮食和生活习惯，保持身材

自我管理技能的获得途径主要是：认同、模仿、内化。自我管理包括如下方面：1、目标管理。树立一个目标。找到自己人生的使命感，了解自己喜欢和擅长什么。学会制定目标和分解目标。妥善地制定好自己的长远目标、中期目标和近期目标，并制定相应的工作规划。坚持你的目标。把精力用在自己最适合的领域，深耕下去。2、时间管理。保持对时间的危机感。认清时间的意义，把时间当做自己最宝贵的东西来对待。养成规划时间的习惯。在精力最好的时间里做最重要的事情，养成按日程表规划工作的习惯。掌握好利用时间的技巧。利用碎片时间，让每一天的时间价值最大化。3、知识管理。认清知识的价值。终其一生，都要保持学习的习惯，要多了解不同领域的知识，并形成框架。热爱学习，经常为自己的大脑充电，让自己成为某个或某些领域的专家。4、自我评估：衡量自己的方法，包括了四方面——健康、技能、行动、身份，这四者是互相关联、互相依靠的。5、自我完善：自我管理是需要有纪律的，需要支持自己根深蒂固的观点，也需要对你自己根深蒂固的观念挑战，而只有其他人能给予我们支持挑战。很少有人能作自 己一个人长期持续自我管理的努力。所以，要自我管理，就必须建立起支援的资源，这包括了人和环境。自我管理：“管理他人之前，必须先懂得管理自己”。

所谓自我管理，就是指个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己，自己激励自己，自己管理自己的事务，最终实现自我奋斗目标的一个过程。 这个学科都是忽悠人的又原理在里面，比较的抽象，不靠谱不适用

自我管理的含义是:自我监控是自我意识的一部分，是指个体为了达到预定的目标，将自身正在进行的实践活动过程作为对象，不断地对其进行积极、自觉的计划、监察、评价、反馈、控制和调节的过程。自我监控具有几个特征：(1)能动性。即个体自主地、独立地、自觉地从事和管理自己的实践活动，其最终目的就是保证个体主观意志的实现。(2)反馈性。监控是建立在信息反馈基础上的控制，而自我监控中反馈的水平更高。因为自我监控要求个体不断去获取关于自身实践活动系统各要素变化情况的有关信息，监察整个活动的过程与效果。而且，由于反馈的主体与客体为同一个体，因此自我监控中的反馈表现出很强的连续性和循环性。反馈性是自我监控的基本特征之一。(3)调节性。根据反馈回来的信息和预期的目的，修正、调整自身下一步的实践活动。调节性也是自我监控的基本特征。(4)迁移性。即从某一个领域获得的知识和技能可适用于另一领域的知识与技能的特征。由于个体对不同类型的实践活动进行监控、调节的实质是相同的，因此在任何一种活动中，自我监控都具有广泛迁移的潜在可能性。(5)有效性。从某种意义上说，自我监控就是采取各种调控措施，使自己的实践过程达到最优化，因此，它具备有效性特征。自我监控的有效性除了表现出对当时实践活动的即时效应外，还表现出一种长时效应。

自我管理有助于帮助自己今后更有利的发展。不进行自我管理的人，容易没有目标，失去动力。做事情就会三天打鱼两天晒网，没有韧性成不了事。

　　摘 要：大学时代是年青人学会做人处事的一个重要成长阶段，要想在大学期间有所成绩，需要大学生对自己的大学生活和学习进行细密的规划来实施有效的自我管理，这不仅对于整个自身的发展有着重要影响，同时也是目前高校所面临的一个重要问题。　　关键词：大学时代 大学校园 大学生 自我管理　　中图分类号：G645文献标识码：A　　文章编号：1004-4914（2008）10-125-01　　　　管理无处不在，无时不有。大到国家、中到城市、小到企业都离不开管理这种活动，具体到每一个人，也都有对自己实施管理的问题。大学时代是年青人学会做人处事的一个重要成长阶段，能否有效地实施自我管理，对于整个自身的发展都有着重要的影响。　　我们常常会发现这样的问题：同在一所大学、同学一个专业、同在一个教室上课，有的同学成绩非常好，有的同学的成绩却非常差。这是为什么呢？经过笔者对某所高校管理系的学生进行问卷调查和现场观察，绝大多数都是因为缺乏自我管理。那么什么是自我管理？大学生应该如何来进行自我管理呢？这也是高校所面临的一个重要问题。　　　　对于不同的人，自我管理的范围和内容有所不同。大学生自我管理能力不仅包括严格要求自己、遵守学校的规章制度、按时上下课、认真听讲、及时完成作业，还包括了对自己的大学生活或学习进行规划，制定长远的奋斗目标、充分调动自身的主观能动性与卓有成效地利用和整合自身的资源（时间、信息、身体、价值观等）而开展的自我认识、自我计划、自我激励、自我约束、自我控制，以促进自我发展的一系列管理过程。　　　　1.提高认识。大学生异地求学，学习和生活中面对的事情都要自己处理，面对这种现实的变化，有的大学生能够适应并合理地安排自已的学习和生活，有的大学生却不能适应这种变化。我们知道一些学生或家长都有这样的心理——高中辛苦三年，考上大学就好了，就是所谓的“考上大学就万事大吉了”的想法。正是因为有这种心态，一些刚经历了紧张的高考而又考上了大学的同学，很容易放松自己，对自己要求不严格，学习没有目标，对自己的人生没有规划，生活上随心所欲；有的大学生甚至沉迷于上网玩游戏等一些不良行为。针对一些大学生所抱有的这种心态，要有针对性地提高他们的认识、增强他们自我管理意识：要让他们知道现在市场竞争的激烈、人才需求状况，并不是有一张大学的文凭就能够在社会上立足;要让他们知道大学时期是为步入社会打基础，学会做人处事的一个重要成长阶段;同时大学是以自我学习为主，更需要有自我管理的能力。这样才能很好地锻炼、培养自已，从而增强大学生的社会适应能力。　　2.具体做法。　　（1）实行目标管理。目标管理是管理专家彼得·德鲁克提出来的，他认为：“并不是有了工作才有目标，而是相反，有了目标才能确定每个人的工作。”所以作为一名大学生要想在大学期间有所收获就必须要对自己的学习和生活进行规划。首先，对自己大学阶段要取得什么样的成绩设立一个总的目标。例如，通过大学四年的学习，使自己掌握专业知识和技能，具有沟通协调、组织等相关能力，思想修养得到进一步的提高等。其次，把总目标分解，进行具体化。例如，把总目标分解成每一学年的目标，把每一学年的目标分解成每一学期的目标，把每一学期的目标分解成每一个月的目标，把每一个月的目标分解成每一个星期的目标，把每一个星期的目标分解成每一天的目标等。最后，根据自己所细分的目标，自下而上地进行实施并采取相应的约束措施。　　（2）合理安排时间。要完成目标，必须要合理安排时间，进行......点击查阅全文......↓

因为人要有耐心 恒心 学会自主的选择 一旦选择学会不后悔 要有定力 选择了任何事情 任何工作 要坚持 故所谓持之以恒 ！！！其实很多事情先开始由于种种原因而感兴趣，但事后发现并不像自己想的那样美好，这是你对事物的认识力还不够，需要加强，认知事物要完善！此时也不要后悔，因为人还会的一点叫做尝试，那么接下来为了坚持一下，你就选择尝试，尝试后你或许会发现事物的内容你也许会喜欢，因为你又有了新的认知，有时候，坚持一下会有更大的收获，收获的是意想不到的惊喜，如果此时你并不喜欢，不用后悔，也可以坚持的，原因在于你比新来的人更熟悉工作内容，事物的本身性质，这就是你的优势，你并没有在耽误时间！实在想换了，那么你接着了解新事物，这时你学到的是经验，什么经验，是你会吸取教训，你可以从新认识新的事物，工作，但这次一定要比上次成熟，认知要更加透彻再作决定，让自己有一定的进步，不要再后悔，不要轻易改变自己的初衷，人的一生改变的机会并不多，要学会珍惜！加油，做事要坚决和果断，敢于尝试，学会找兴趣，坚持自己的兴趣，挖掘自己的真实兴趣，要找到适用一生的兴趣，人的兴趣并不简单，学会持久吧，由于往往会耽误很多东西，送你一句话：其实小小的坚持一下，就真的能看见光明！！！

要提高自我管理能力，你可以看下《自我管理必读12篇》这本书。近日有朋友问我，要提高自我管理能力，需要看哪些书？而说起自我管理类的书籍推荐，首先映入笔者脑海的就是12Reads出的《自我管理必读12篇》了。（这本书只能从12Reads购买哦，传统图书电商平台是没有滴）本人一向认为，无论你的目的是什么，阅读一定都是重在质量而非数量的。所以要提高自我管理能力，前期只看这一本《自我管理必读12篇》就绰绰有余了。看太多其他乱七八糟的自我管理类书籍反而无益于自己理清思路。其实关于自我管理方面的书籍也并没有多少，除了这本《自我管理必读12篇》还算正经点外，其他的大多都是一些乌七八糟的鸡汤文了。当然，笔者之前还看过一本此领域不错的书叫《高效能人士的7个习惯》，但个人感觉这本书是被吹得有些过了，翻了下感觉也不过如此，并且也不是完全专精于自我管理的。因此，自我管理类书籍推荐，在本人看来，能想到的大概就真的只有《自我管理必读12篇》了。这本书理论内容比较丰富，但也有具体的自我管理方法和技巧甚至是一些具体实施的步骤也有涉及，还算是比较厚道的了，说是提高自我管理能力必看也不为过。不像是某些教材，只是一味地追逐理论。当然这本书也不是没有不足之处。这本书个人感觉有些地方展开的不是那么详细，有时期待它会继续深入下去，但可惜地是并没有，给人一种草草收场的感觉。此外，和其他传统的自我管理类书籍相比，这本书在定价上也显然是没有优势的。此外，还有一点本人一向都搞不明白，12Reads的书确实都很经典都很好，但为什么就不能放低身段把价格降低些呢？这样肯定会有更多的人买到这些书，薄利多销，怎么就不懂呢？自我管理能力的提升涉及到好几个方面的内容，不是单单自律那么简单。这一过程中也涉及到了很多极具科学性的方法和技巧，只有方法得当并且多管齐下才能获得好的效果。而《自我管理必读12篇》这本书确实是这一领域内不可多得的优秀书籍和教材，仔细研读并且多加思考揣摩其所传递的信息，相信定会助力于你自我管理能力的提高。总之，一个人管理自我能力的高低直接决定了其在职场上所处的“段位”。阅读自然能提高自我管理能力，如果你也有不错的自我管理类书籍推荐，欢迎与笔者互动哦。

　　衡量自己的方法，包括了四方面——健康、技能、行动、身份，这四者是互相关联、互相依靠的。　　1、知道自己，评估自己，不要失落了自己 　　我们早在从小开始上学的时候，大人就教我们有关其他人的事情，是什么使得其他人有这样的行为，背后的动机是什么，哪些人做了些什么，有些什么 成就，哪些人的想法、理论，和解说是怎样的。很少有人鼓励我们替自己着想，或者是想一想自己，找出我们自己的能力是什么，有什么样的弱点，有什么作为，什么成就，对于其他人有什么影响等等。 　　同样地，我们通常都受到这样的教导，别人比我们聪明，别人知道得比我们多，别人受的　　教育　　比较多，别人比较吸引人，比较会做人。简而言之，和其他人比较起来，我们应该贬抑自己。即使父母、老师、老板，和其他具有权威的人，其实并没有这样告诉过我们，我们还是很容易看轻自己，对于自己的形象、看法不佳。每当我们做的事情不尽如意，就准备接受批评。　　这并不是说，我们不喜欢受到批评，事实上，为了要更了解自己，必须接受正面的回馈，也必须接受反面的回馈。不过，真正重要的是，以什么态度来 接受批评，知道了别人的批评以后，要怎么办。自己能不能利用别人反面的批评，作为自己成长和发展的机会，或者，还要再让这批评使自己丧失信心，觉得自己多么没有用，多么不吸引人，多么差劲。 　　最后要谈到的是，我们要想成为真正的自己，经常会遇到许多阻碍，因此会觉得气馁。其他人(父母、老师、老板)都希望照着他们自己的形象来塑造 我们，照着他们告诉你的方法去做，照着这儿通行的往例去做，行为举止要正确，态度要对，要守规矩! 　　2.了解你自己 　　(1)自我测验 　　思考一下，前三、四次你有机会了解自己时的情形，你做了些什么?你有没有躲开哪些情形?如果有躲开的话，是怎样躲开的?为什么要躲开? 　　或者，你有没有趁机会了解自己，如果有的话，你是怎样反应的?建设性的或者是破坏性的反应? 　　就每一次机会来说，结果怎样?对于你、你的发展、和自我管理有什么样的影响?对于其他有关的人又有怎样的影响? 　　你对于反馈有怎样的反应?有多大的影响?有什么异同?当然，关于反馈这方面有几个问题，其中之一就是，你也许会不喜欢那反馈；接受对于自己不好的评价，总是不愉快的，就是因为这个缘故，我们许多人都想避免获得 反馈的机会。同样地，我们得到关于自己的信息时，如果觉得不满意，总有许多不接受的方法。这些方法包括了否决(那不是真的)；逃避(我必须到什么地方去)；找个理由来搪塞(没关系，因为……)；攻击信息的来源(反正那个家 伙是个白痴；以及混合这些和其他方法，来逃避问题。你最喜欢采用的，是哪些方法? 　　如果你觉得那批评是正当的，或可能是正当的，就要听一听别人的批评，不要否认、攻击别人，或是逃避；宁可冒险和批评的人沟通，要求对方说出更 多想法，并加以澄清。 　　当然，有时候某些批评的确是没有道理的，不过无论如何，批评你的人一定有某些理由。如果你希望和那个批评你的人保持有利的关系，你就会发现， 从长远眼光来看，澄清没有道理的批评，并加以运用；而不只是忽略或不管，才会让你得到好处。 　　(2)观照自己 　　(二)自我完善 　　自我管理会叫你面对一个似是而非的情况：你一旦负起这个人的责任，就比从前更需要别人的协助。第一眼看来，自我管理有点像是自己动手做，但是 你真正开始进行自我管理，单独一个人的资源实在太有限了。人际关系是我们发展自我的重要竞赛，我们在互相给予和收受的过程中成长。 　　自我管理是需要有纪律的，需要支持自己根深蒂固的观点，也需要对你自己根深蒂固的观念挑战，而只有其他人能给予我们支持挑战。很少有人能作自 己一个人长期持续自我管理的努力。 　　所以，要自我管理，就必须建立起支援的资源，这包括了人和环境。有时候经过了一段旅程之后，觉得很疲倦，需要找个绿洲休养一番。除了支援以外， 你还需要其他富有资源的人给予协助和友谊。最好的方法和途径是： 　　(1)找个朋友：和一个“谈话的伙伴”合作。 　　(2)寻找盟友：运用你自己扮演的角色。 　　(3)和人接触：联络网络。 　　(4)争取同意：建立自我发展的小组，或加入这样的小组。 　　这四点在大部分公司都能行得通，只不过有些地方比较容易，有些地方比较难，只要能和另一个人合作，就得到谈话的伙伴，不过要建立自我发展的小 组，就是比较困难的任务了。你也可以在公司以外的地方，做这些事情，重点是在于确定一些支援和协助的方法。 　　在组织中管理自己，要从朋友、盟友、联络人、同事的合作开始。不过除了个人的关系以外，还有一些更广泛的重要问题，这是和整个组织有关的。我 们在这里要讨论组织的三个主要层面，并且提供分析和行动的阶段，每个阶段都有其特征，像特别的需要，或必须完成的任务，就如同个人的生活也有这样的情形。组织发展的各个阶段中，都有不同的需要，为了要完成当前的任务， 就要以不同的价值来发展作用，或要求与众不同的特质。 　　(三)自我管理 　　1.先管理自己 　　“管理他人之前，必须先懂得管理自己”。如果我们能够为人师表，那么我们已经在使周围人走上正轨的路上踏出第一步。因此，应学会由内而外 的管理，意即由自身而外界。 　　2.有效的管理 　　求生存、保持最佳状态、求发展所应注意的事项： 　　①健康：良好的身体与心理。 　　②熟练：心理上的、技术上的、社会性的、艺术性的。 　　③行动：把事情做完、做好。 　　④认知：自我认识、自我接纳。 　　当然，这四者之间也有关联；如果你想要有熟练的技巧，或想把事情做好，你就必须有健康的身心；同样地，做好事情必须有熟练的技巧与动机。而且你 的技艺是建立在你的自我认知之上。 　　健康、技巧、认知若不付诸行动，终归徒然，你可说那是你才能的浪费。所以对一个新时代的经理人而言，底线是自我负责。 　　3.帮助他人管理 　　如果经理人已能达到自己的目标并排出优先顺序，可以在健康、技巧、行动、认知方面将自己的思想、感受、意志力发挥出来，以求生存，保持最佳状况以求发展，那么，很显然地已有所进步。 　　没有人是个孤立者，我们与别人工作、生活在一起。他们是我们的一部分，正如同我们也是他们的一部分。在考虑管理时，我们必须投入大部分心力，在 如何以各种不同方式自我管理时，将会如何影响这些重要的人。 　　自私是管理中最受批评的。确实管理首要任务是与他人一起工作，将焦点放在自己身上是自我纵容甚至是自恋。 　　只求自己发展确实是自私的。你只顾你个人的需要、长短处和目标等等。这就是为什么需要反对、自我否定与自私支配这两个传统的主要原因。这两者 都不是经理人所要的，经理人需要的是一个同步思考法。 　　4.勇气和意志 　　有了勇气和意志，才能贯彻实行，所以勇气和意志是很重要的。 　　增强勇气和意志，就和增强肌肉的情形一样，愈是经常使用，强度就愈是增大。所以，倘若你经常要做某件事情，而且要发挥意志力才能做好这件事， 而你的确能做这件事，那么，你的意志就能日渐增强。

一、在思想上树立自我管理意识树立自我管理意识在于从了解自己的不足开始，积极地融人团队，更重要的是从主动理清思路，调整好自己的行为方式，找到一个合乎自己发展的途径和平衡点，就像古人说的要每日三省吾身但前提条件是行动比他人快。1．心态管理。积极的心态带来的是一种乐观和自信，而消极的心态就会使自己悲观、失望。但人的心情总有好与坏的时候，这是一种自然的发展规律，为此，自己应该积极地去面对，尤其是在自己心情不好的时候，不要刻意或过分的去急于求成，因为这种好坏兼营的变换过程就是自己调整心态最好的自我管理。2．自我定位。一个人最怕的是忽略了自己的短处，不能很好地认识自己。在现实生活中，有一些人认为自己所从事的工作低人一等，所以在工作中敷衍了事、得过且过。工作不一定要轰轰烈烈，但要踏踏实实；工作不一定要是高官厚禄，但要有新的开始。二、自我管理从合理规划开始自我管理光有意识是不够的，更重要的是要有很强的计划性，那怎样才能做到合理的规划呢？首先要对自己的工作作出明确的定位，并根据定位制定相应的工作目标，进而落实到日常工作中，并以月计划、周计划、日计划的形式加以实施。总之，规划要结合自己的岗位来。1．时间管理。时间管理就是要求自己跟时间一样，一分一秒、脚踏实地对自己的行为准则进行管理，它包括自己如何区分事情的轻重缓急，并按前后顺序来提高工作效率，以使时间这一资源的配置达到最优，从而实现其价值的最大化。2．目标管理。每个人都有自己不同的人生目标，但这种目标的量化和质化是相同的，其中包括长、中、短期的目标规划。目标管理，讲究的是切合实际，再大的目标都要考虑到它的可操作性，而目标实施的过程，在于细节的操作，对于那些只注重结果，不注重过程的人，只会离自己设定的目标越来越远。3．尽忠尽职。工作除了可以养家糊口、解决温饱外，还蕴藏着成就自己理想和梦想的深刻意义。为此，工作不仅是为了赚钱，更多的是获得学习的机会和成长的快乐。英国作家塞尔斯曾经说过：“对大多数人来说，工作不仅仅是一种必需，它还是人们生活的焦点，是他们的个性和创造性的源泉。”为此，工作中每一件事都值得自己去做，不要小看自己所做的每一件事，即便是最普通的事，也应该全力以赴、尽职尽责地去完成。4．热忱爱岗。爱岗敬业是每个单位都提倡的，尤其是在成功的企业里，大多数员工贯彻了这一条信念。随着社会的发展，工作竞争压力越来越大，如果自己不能热爱工作的话，就不可能发挥出自己的专长，也很容易被市场所抛弃。5．自我学习管理。周恩来说过：“活到老，学到老。”因此，自我学习管理首先要抱着一个积极主动的自学态度。要通过长期工作的经验积累来提高自己，做到在工作中学习，在学习中工作。三、营造一个既能励志，又相对宽松的工作氛围宽容、温和的氛围，可以增强归属感，但易导致管制不力，造成纪律松弛、秩序错乱，甚至效率低下；严厉的制度和标准，可以保证品质，促进效率，但机械性的行为易造成压抑，使人失去参与意识和创新精神。因此，自我管理要围绕所在企业的制度来进行，依托团队的力量培养合作互助的意识来帮助自己树立实现目标的信心，从而做到有效地克服困难、战胜挫折。1．环境管理。环境管理就是自己对社会信息的一种管理，也是一种把握趋势的管理，这种趋势更多地要求自己要去适应它。就像中国的太极拳讲究的就是你中有我，我中有你，虚中有实，实中有虚，虚虚实实，真真假假的最高境界！2．饮食起居管理。人的身体就像高速运转的机器，如果零部件坏了就要大修一样，况且盲目的劳碌只会带来身体更大的透支和工作质量的下降。为此，工作、学习、生活都需要一个科学的管理，既要努力工作，又要努力学习、增长见识，还要兼顾好自己的生活和家庭。四、在实践中检验自我管理离不开实践的检验，每一次实践都会有成绩和失误、经验和教训，这就要求自己要学会及时总结，通过对前期工作的回顾和分析，让自己及时取得经验和教训，提高认识。更重要的是通过总结找出工作中的规律，帮助自己做好自我管理。五、养成良好的工作习惯作家杰克森·布朗曾经有过一个有趣的比喻：“缺少了自我管理的才华，就好像穿上溜冰鞋的八爪鱼，看着动作不断，可是却搞不清楚到底是往前、往后，还是在原地打转。”为此，工作中良好的习惯对自己的发展很有帮助。如：每天早晨，把前一天写好的工作安排看一遍，按时完成，下班前再翻看一遍，确定完成情况，再把第二天的工作安排记录下来，以便明天按时完成。每个工作岗位都有其重要性，为此，每一个普通的员工要学会控制自己，要有辨别是非的能力，不论工作难易，都应该努力、认真地完成。

　　自我管理是指利用个人内在力量改变行为的策略，普遍运用在减少不良行为与增加好的行为的出现。那么你对自我管理了解多少呢?以下是由我整理关于什么是自我管理的内容，希望大家喜欢!　　自我管理的介绍 　　所谓自我管理，就是指个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己，自己激励自己，自己管理自己的事务，最终实现自我奋斗目标的一个过程。 　　自我管理又称为自我控制。 　　自我管理注重的是一个人的自我教导及约束的力量，亦即行为的制约是透过内控的力量(自己)，而非传统的外控力量(教师、家长)。 　　自我管理的工具 　　一款好的管理工具是从管理学思想之中衍生而来，自然应该严格遵循管理学的五项基本职能，即计划，组织，领导，控制，协调。管理是一门艺术，也是一门科学，艺术是抽象于人思维之中的东西，只可意会不可言传。而科学的东西是可以模型化化出来的，这些依托于科学而模型化出来的工具让我们的管理更加科学，譬如在这个领域广泛应用的ERP系统。 　　现在流行的旗帜行动力工具正是在深刻研究了管理学思想，旨在更好得让个人或团体进行 时间管理 、目标管理、学习管理、心态管理及行动管理的基础上的一种系统 。通过设立阶段目标，合理规划一段时间内的工作及生活安排，时间自由掌握;每天对当日的行动进行时间段划分，软件可设置定时提醒，避免无序和遗漏;对每个行动按“高、中、低”进行重要程度划分，分清轻重缓急;输入“生日”信息，软件可提供个人“生理节律图”，以便用户合理安排时间。 　　经过无数成功人士验证的高效时间管理 方法 ： 　　1、生命规划——以终为始，倒计时心态 　　2、要事第一——守护好生命中的“大石头” 　　3、运用ABCD法则安排优先顺序 　　4、每日管理——不要相信自己的记忆，每 日记 录胜过千言万语 　　5、任务清单——就是你的生命清单 　　6、检查追踪——自己是自己的上司，要对自己狠一点 　　7、日事日毕，日清日新——朝花夕拾，明日之花，今夜浇灌 　　8、杜绝拖延——2分钟规则 　　9、分类整理，条理清晰——每天花时间找东西是浪费生命的潜伏最深的敌人 　　10、马上行动——所有的时间管理是否有效的最终落脚点，时刻在行动中，时刻在奔赴梦想的路上，你离目的地越来越近了! 　　所谓自我管理，就是指个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己，自己激励自己，自己管理自己的事务，最终实现自我奋斗目标的一个过程。 　　自我管理的方法 　　时间自我管理技能 　　进行时间自我管理技能，应该涉及人生的8大领域，而不仅是某一两个领域。这8个领域是：健康自我管理技能、工作自我管理技能、心智自我管理技能、人际关系自我管理技能、理财自我管理技能、家庭自我管理技能、心灵思考自我管理技能、休闲自我管理技能。 　　有效地进行时间自我管理 　　首先必须有一套明确的远期、中期、近期目标; 　　其次是有一个价值观和信念; 　　第三是根据目标制定你的长期计划和短期计划，然后分解为年计划、月计划、周计划、日计划; 　　第四是相应的日结果、月结果、年结果，及各结果的反馈和计划的修正。这个过程实际上是一个循环，即PDCA循环。 　　你在进行时间管理时，要特别注意以下5点： 　　时间自我管理与目标设定、目标执行有相辅相成的关系，时间自我管理与目标自我管理是不可分的。 　　在时间自我管理中，必须学会运用80∶20原则，要让20%的投入产生80%的效益。从个人角度看，要把握一天中的20%的精典时间用于你的关键的思考和准备，这你可以根据你的生活状态、生物钟来确定你的20%精典时间是哪个时候 　　唯有计划，才有效率和成功。评估时间管理是否有效，主要是看你的目标达成的程度。时间管理最关键的要素是目标设定和价值观;时间自我管理技能的关键技巧是习惯，你运用时间自我管理工具变成习惯了，什么都变得有序了，有效了;时间自我管理最大的难题是习惯，一个人的习惯太难改了!

心理学

　　“自我管理”听起来是个大词，细说起来，却并不难。古话说，没有规矩，不成方圆。那意思是，无论形态如何，总是要有一定的规则和模式。任何一个组织：学校、公 司、单位、社会，总需要这样或那样，硬性或柔性的规则来约束，才能维系，才不会散架;但是个人的生活，往往在这方面有所缺乏，所谓“自我管理”，可以理解 为，认识、培养、建立、维护自己生活的规则和模式，然后才能让自己的生活变成某种样子(恐怕没有人希望自己的生活是一盘散沙，毫无章法可言)。 　　“自我管理”主要包括以下三个方面： 　　一，自我认识。 　　认识自己，需要培养“旁观”能力，建立看待自己的全新视角。我们都有感觉，自己有时会“莫名其妙”做一些事情。许多人把这类行为归结为“感性”，但这并不正 确。许多“莫名其妙”的行为，其实是自己的理性未能充分发挥的结果。我自己就有很多经历：明明可以准备周全再动手的事情，却“稀里糊涂”就开工了，结果多 费许多时间精力;再比如，犯困了就认为自己休息太少，而没有认真想过提高休息质量，增加体育锻炼，其实也可以保证精力。这类事情发生在人家身上，我们可能 很容易看出是“不够理性”，但发生在自己身上，就往往找出各种理由。可是，自己的情况到底是怎样，自己其实是最有可能认识清楚的，所以，学会旁观自己，加 深对自己的认识，生活就可以少走许多弯路。 　　而且，即便是“感性”的行为，也可能是有章可循，可以认识的。仍然拿我自己做例子：生活中，情绪 会起伏，有时开心，有时失落。以前我总觉得，这些是无可避免的，“坦然面对”就好。但后来我尝试去思考，遇到什么样的事情，我会开心;遇到什么样的事情， 我会失落。这些事情，到底值不值得我开心或失落?为什么有时候听了其他人几句话，自己的情绪就会大不一样，我能不能自己想到这些话，这样就不用再借人家的 口说出来?必须承认，思考这样的问题确实有些困难，可是一旦你认识了自己情绪的规律，许多问题就迎刃而解了，想放松的时候可以更尽兴(不用背着包袱去开 心)，生活的负担也减少了很多(大可以“清醒”地装糊涂，忽略许多事情)。 　　二，自我克制。 　　认识自己到一定程度 之后，我们就摸清了自己生活的特点和边界。与自己期望的生活对比，就容易看出有多少重复，哪些地方要扩展，哪些地方要收敛。一般来说，扩展的难度并不大 ——是你真正想做的事情，总会有动力去做的;收敛的难度却大得多，许多东西，我们已经“习惯成自然”了，改变习惯，不是容易的事情;更重要的是，社会上， 诱惑总在不断地冒出来;生活中，惰性总在不断地渗透出来。这时候，自我克制的重要性就体现出来了：诱惑也好，惰性也好，往往并不是我们真正期望的，必须把 它们拒之门外。 　　而且，自我认识更深刻，自我克制的力量也就更强。比如说，长假的前几天，往往是工作和学习最松懈的时候，大家都“无心”，更 多地在消磨时间。但是我仔细想想，自己正处在怎样的阶段，还有哪些事情要做(即便近期手头的"事情做完了，也可以提早开工长期的、以后的计划)，如果发现 “无心”地消磨这些时间，自己其实并没有太多收获，反而可能需要将来多花更多时间来弥补，就更能克制自己——不仅仅是意志的力量，还有理智的力量。 　　三，自我提醒/监督。 　　必须承认，我们都是固执的，习惯的养成，生活的改变，都不是一蹴而就的。有些问题，即便我们能认识清楚，也足够克制，仍然不能迅速解决，这时候就需要对自己的提醒和监督了。它们可以提供持续不断的反馈，在反复的刺激下，习惯才能养成，生活才可能改变。 　　自我提醒/监督的有效办法是要不断地反思、总结。我刚开始开车的时候，“自然不自然”地喜欢急加速、路口抢红灯，虽然能想明白这样并不好，也有足够的克制 力，但还是有时候“无意识”地做这类事情。为了戒除这不好的习惯，我每次熄火下车，都要想想自己这一路有没有急加速，有没有抢红灯，如果有的话，一定要再 三提醒自己，以后不能这么干。这样过了一段时间，我确实能够“自然”地、心平气和地开车了。再比如，我时常会给自己制定一些专业书的阅读计划，预计是每天 都要看，但往往因为各种原因中间有空隙、间隔。为了避免这种情况，如果昨天坚持阅读了，我会在当天的日记里给自己一些积极的反馈，否则就要说明理由，提醒 自己今天绝不能空缺。这样持续地提醒/监督下来，即便计划中有错漏，有变故，也不会影响整个局面(要补充的是，写日记确实是非常好的提醒/监督手段，这是我的亲身体会;管理好一个博客也是)。 　　看到这里，有人可能会说，即使做到上面这三方面，能够自我管理，生活不是同样枯燥乏味吗?答案却是否 定的。前面说过，没有规矩，不成方圆。大多数人都希望自己的生活能变成理想的样子(即便做不到，也要接近)，这样内心才更舒服，更满足。身为成年人，你基 本不能指望依赖他人来约束和管控自己——即便有人愿意这么做，你也未必会舒服。这时候，自我管理的重要性才体现出来。 　　而且，自我管理也不等 于苦行僧式的生活。有个笑话说：程序员为什么要在床边放两个杯子，一个有水，一个没有水?因为 他不知道自己夜里是要喝水，还是不要喝水。从另一个侧面来看，它也说明一个道理：不管要不要喝水，至少要有个杯子。同样，生活可以很随意很闲适，也可以很 充实很匆忙，无论它是什么样子，你至少要能如愿管理自己的生活——该放松的时候要能放得开，该收拢的时候要能收得拢。而这，正是自我管理的意义所在。 　　套用领导力大师马克斯韦尔的方式说：如果我不能做好自我管理，我就会失去自我;如果我不能做好自我管理，我就会随波逐流;如果我不能做好自我管理，我就不会获成功!

有利于提高学习效率或者工作效率有利于养成好的饮食习惯和生活习惯，拥有一个健康的身体对于正在减肥的人来说可以有效改善身材对于父母来说提升自我管理，可以给孩子做好榜样还有很多好处

谈谈如何进行自我管理 谈谈如何进行自我管理，不管是任何时候都好，自我管理都是很重要的存在，可以做到自我管理的人往往更容易成功，因为这样的人更加自律，更加能约束自己。下面分享谈谈如何进行自我管理相关内容。 谈谈如何进行自我管理1 首先，自我管理能加强对自身优势劣势的理解和优化。每个人都有自己的优势和劣势，但我们自己未必对此了解的足够清楚，到底自己沟通能力更强还是执行力更好?我们是属于阅读学习型还是听力学习型?通过有效的自我管理，我们会更加了解自己，发现和强化自身短板，不断自我完善。 其次，自我管理能加强对自身工作和时间有效性的理解和优化。时间是管理者最重要的资源，而我们80%的产出往往源于20%的工作，如何更加合理的分配时间，把最好的精力投入到最有效的20%的事情上，才能在繁杂的工作和生活中从容不迫。 第三，自我管理有助于合理安排工作、学习和个人生活的平衡。每个人都扮演着多重角色，在工作中我们是公司的管理者，在家庭中我们是重要的一份子，在社交关系里我们也是重要的组成，在自己的世界里我们有着各自的梦想和喜好。 第四，帮助我们解决各种借口：没时间、没精力、没资源、没思路，最终提升自己工作的有效性。忙，是管理者共同面对的状况。然而，忙的是否有价值、是否有效率?是需要、也可以通过自我管理来不断明确和优化的。 而自我管理最佳工具之一就是共同体GTT企业云管理平台，每天的工作日记和周期总结，能帮助员工更好的梳理工作的思路，回顾工作成效。 另外，每天写工作日记，是一件颇有仪式感的事情。通过仪式感来表达对自己的工作和目标的尊重之心，并给自己一种强烈的自我暗示，让自己更加认真的对待自己的自我管理，最终会取得很好的效果。 其次，我们往往会因为过多紧急的事情，而忽略了重要事情的完成和时间投入。对非常重要的目标，很多都需要相当长的一个时间才能完成，因此需要把这些工作的进展，专门的记录下来，不断回顾，确保不因眼前紧急的事情而耽误了重要工作的进展。 第三，管理工作的核心就是面对不确定性做决策。管理者需要不断的做出坚定的决定，但是内心是知道每个决定的不确定性是如何的。每当做出了不确定性较高的决策时，记录自己认为的风险和做决策的.原因，隔段时间便会不断的回顾，看看自己当初的分析和判断是否正确。通过不断的实践、分析和复盘，提高了对于不确定性的管理能力，降低犯错误的几率。 谈谈如何进行自我管理2 一、要管理好自己的心态 人活的就是一种心情，为了把工作做好，先调适好心情是必须的。管理心态看似复杂，其实，对于人生和工作有了深刻的理解和认知以后，心态就自然平衡了，工作中就不太会浮躁了。 每个人都需要想通一个问题“人活着到底为了什么?”，不然，一直工作忙忙碌碌，为金钱所困、被压力所扰，就会陷入迷茫之中。以下，便是对“人活着到底为了什么?”的一种回答，提供参考。 人生既是一场游戏，也是一个过程;既是一次旅行，也是一场体验。人活着到底为了什么呢?或者说，人活着都在追求什么呢?这是每个人都需要思考的问题。就算当下不需要去思考，但到了生命的某一个阶段，必定会想到这个问题。 二、要为自己树立工作目标 既然人生是一次旅行，那么，给自己确立旅行的目的`地是非常必要的。工作也一样，每一年要实现什么样的工作目标，必须给自己整明白，这样，才不至于糊里糊涂地工作，不会去瞎忙。每一周、每一天才能分解出明确的工作计划和内容，确保“做正确的事”，这样工作效率才会高。 树立工作目标，实际就是把心中的理想或梦想写下来，变成看得见的文字罢了，就这么简单。比如：“2年内成为一名卓越的管理咨询师”;“在一年内职位晋升两级、薪水同步提高”;“三个月内按合同要求完成项目、交付成果”，等等。现实来看，约有九成的人不会给自己树立明确的工作目标，原因可能有许许多多，也许不少人认为想一想就可以了，何必写下来那么当真呢?或者，并不清楚树立目标具有深远的意义，存在思维的盲区。 三、工作要有计划性 把一个大的工作目标，经过多级分解，最终变成每一天的工作任务，这些任务的有序排列、等待完成，就叫工作计划性。有了工作计划，实现目标便可以“由量变到质变”;有了工作计划，每天的工作就可以循序渐进;有了工作计划，无论多么伟大的目标，都有了基本的保障。在竞争激烈、瞬息万变、内心普遍带有些许焦虑感的信息化时代，有计划地工作，将可以使内心淡定、从容，最终，当实现目标的时候，可以兼得工作成果和精神满足。 四、要持续地学习和成长 学习和成长的重要性不言而喻，可是，怎样学习、学习什么却大有考究。“读万卷书不如行万里路;行万里路不如阅人无数;阅人无数不如高人指路;高人指路不如自己去悟。”这句谚语多少给我们指明了学习的方法。要有思辨力地学习，懂得经常反省，不断在心智中凝聚优质的思想，逐步形成正确信念，这是高明的学习方法;向优秀成功人士学习，学习他们的成功方法、思维方式、思想观念和行为习惯等，这是其次的学习好方法;向周围各种各样的人学习，发现他们身上的优点，借鉴他们的实践经验和教训，这是常见的学习方法;读书是获取知识的简单途径，唾手可得，只要挑选一些优质的书阅读，就能吸收到精神营养，这是基础性学习方法。有不少的人，随着年龄的增长，学习力明显开始弱化，或者抛不开似是而非的知识、思想顽固不化;或者贪图玩乐和享受、疏于学习，这些都是停止成长的标志，也是自我管理失败的开始。 五、要及时总结工作的成果 自我管理得好或者不好，要用结果来评判的。当调整好了心态、树立了目标、制定了计划、通过学习掌握了方法并付诸行动，最终收获的就是工作结果。无论前面四步做得怎样周密，结果总会有一些不完美，这并不要紧，只要意识到这点，就可以持续改进。为了发现不完美，就需要请工作客户来检查和评估，通常自己很难去发现，因为受制于个人思维定势的局限性。平均每人只扔了45克垃圾，可是11万人一起，结果造成了5吨的广场垃圾问题。对于每一个人来说，很难意识到自己一点小小的不完美给整体带来的问题。工作也是一样的，每项工作只要有一点点不完美，结果就是企业整体性的管理问题，比如：部门主管很少组织下属员工开会，安排工作比较随意，也缺少严格的检查和督导。结果一些骨干员工慢慢就工作不积极了，直到某一天提出了辞职，另谋高就。此时，部门主管借口说是因为公司工资水平低，所以留不住人，其实，是因为其日积月累的管理不严谨所致。

1.决策与计划：要提前做好属于自己的一份合适的、可操作的人生规划。要发现自己现阶段的不足和问题，明确将来的发展目标，并制定可行的方案，在各个方案中学会筛选，选择最满意的决策方案。最好计划的阶段分界，制定长期和短期，最好有自己的战略性计划，充分利用目标管理方法。2.为自己的计划付出行动。积极进行自我激励，做自己的领导，主宰自己的生活和未来。3.要学会控制，面对道路上的困难以及出现的问题，要积极地控制在一定范围之内，保证偏差不至于威胁计划的实施。

大学里进行自我管理很有必要，因为大学有大量的课余时间，不像中学阶段有详细且紧凑的课程表。如何充分利用课余时间，合理安排学习、社交娱乐和休息时间是很重要的一项能力。你可以尝试不同的时间管理法，找到适合自己的时间安排。一些手机应用小程序例如日历和待办事项表等都可以成为你的好帮手，比如在手机日历上标出活动安排，在待办事件表上将已完成的项目钩掉，将大的事项分成若干小事项，以便更易于管理。 大学里学习仍然是是很重要的。在学习上，要学会快速记笔记。记笔记是一个非常实用的能力，不论是在课堂上、阅读中还是将来的工作会议中，都用得上。记笔记，要学会从大量的信息中抓取要点进行记录，而不是将所有信息都誊抄下来。这需要你在听或读的过程中主动思考、快速消化所获得的信息。通过大学期间不断的练习，你将能够做到这一点。大学里除了课堂学习，更多的要学会自学，自学更多的是靠自己去阅读学习，所以要利用各种资源多读相关书籍、课外书籍，丰富自己的知识层面。如果你的阅读能力差，是非常有必要去训练提高一下的，因为阅读的能力是学习中的基础能力，也是关键能力。对于大学生来说，建议学习掌握“快速阅读”的技能，提高一下自己的阅读效率和能力，练习可以参考我曾用过的“精英特快速阅读训练”，练习掌握到一两千字每分钟的阅读速度是非常容易的。大学阶段，可以给自己培养一个兴趣、或者学会一项你感兴趣的技能也很有必要。无论是摄影、音乐、绘画还是写作等等，大学里的闲暇时光只要你充分利用起来，总能学会一点。学习一项技能不是为了取悦别人，而是在你需要的时候，能够拿得出手。通过这些技能，你或许还能认识一些朋友。如果学得好，还能获得一些额外的收获。

　　“管理他人之前，必须先懂得管理自己”。如果我们能够为人师表，那么我们已经在使周围人走上正轨的路上踏出第一步。因此，应学会由内而外 的管理，意即由自身而外界。增强勇气和意志，就和增强肌肉的情形一样，愈是经常使用，强度就愈是增大。所以，倘若你经常要做某件事情，而且要发挥意志力才能做好这件事， 而你的确能做这件事，那么，你的意志就能日渐增强。以下是我为大家整理的如何进行自我管理，希望能够帮助到大家。 　　如何进行自我管理 篇1 　　首先，自我管理能加强对自身优势劣势的理解和优化。 　　每个人都有自己的优势和劣势，但我们自己未必对此了解的足够清楚，到底自己沟通能力更强还是执行力更好?我们是属于阅读学习型还是听力学习型?通过有效的自我管理，我们会更加了解自己，发现和强化自身短板，不断自我完善。 　　其次，自我管理能加强对自身工作和时间有效性的理解和优化。 　　时间是管理者最重要的资源，而我们80%的产出往往源于20%的工作，如何更加合理的分配时间，把最好的精力投入到最有效的20%的事情上，才能在繁杂的工作和生活中从容不迫。 　　第三，自我管理有助于合理安排工作、学习和个人生活的平衡。 　　每个人都扮演着多重角色，在工作中我们是公司的管理者，在家庭中我们是重要的一份子，在社交关系里我们也是重要的组成，在自己的世界里我们有着各自的梦想和喜好。 　　第四，帮助我们解决各种借口：没时间、没精力、没资源、没思路，最终提升自己工作的有效性。 　　忙，是管理者共同面对的状况。然而，忙的是否有价值、是否有效率?是需要、也可以通过自我管理来不断明确和优化的。 　　而自我管理最佳工具之一就是共同体GTT企业云管理平台，每天的工作日记和周期总结，能帮助员工更好的梳理工作的思路，回顾工作成效。 　　另外，每天写工作日记，是一件颇有仪式感的事情。 　　通过仪式感来表达对自己的工作和目标的尊重之心，并给自己一种强烈的自我暗示，让自己更加认真的对待自己的自我管理，最终会取得很好的效果。 　　其次，我们往往会因为过多紧急的事情，而忽略了重要事情的完成和时间投入。 　　对非常重要的目标，很多都需要相当长的一个时间才能完成，因此需要把这些工作的进展，专门的记录下来，不断回顾，确保不因眼前紧急的事情而耽误了重要工作的进展。 　　第五，管理工作的核心就是面对不确定性做决策。 　　管理者需要不断的做出坚定的决定，但是内心是知道每个决定的不确定性是如何的。每当做出了不确定性较高的决策时，记录自己认为的风险和做决策的原因，隔段时间便会不断的回顾，看看自己当初的分析和判断是否正确。通过不断的实践、分析和复盘，提高了对于不确定性的管理能力，降低犯错误的几率。 　　如何进行自我管理 篇2 　　一、要管理好自己的心态 　　人活的就是一种心情，为了把工作做好，先调适好心情是必须的。管理心态看似复杂，其实，对于人生和工作有了深刻的理解和认知以后，心态就自然平衡了，工作中就不太会浮躁了。 　　每个人都需要想通一个问题“人活着到底为了什么?”，不然，一直工作忙忙碌碌，为金钱所困、被压力所扰，就会陷入迷茫之中。以下，便是对“人活着到底为了什么?”的一种回答，提供参考。 　　人生既是一场游戏，也是一个过程;既是一次旅行，也是一场体验。人活着到底为了什么呢?或者说，人活着都在追求什么呢?这是每个人都需要思考的`问题。就算当下不需要去思考，但到了生命的某一个阶段，必定会想到这个问题。 　　二、要为自己树立工作目标 　　既然人生是一次旅行，那么，给自己确立旅行的目的地是非常必要的。工作也一样，每一年要实现什么样的工作目标，必须给自己整明白，这样，才不至于糊里糊涂地工作，不会去瞎忙。每一周、每一天才能分解出明确的工作计划和内容，确保“做正确的事”，这样工作效率才会高。 　　树立工作目标，实际就是把心中的理想或梦想写下来，变成看得见的文字罢了，就这么简单。比如：“2年内成为一名卓越的管理咨询师”;“在一年内职位晋升两级、薪水同步提高”;“三个月内按合同要求完成项目、交付成果”，等等。现实来看，约有九成的人不会给自己树立明确的工作目标，原因可能有许许多多，也许不少人认为想一想就可以了，何必写下来那么当真呢?或者，并不清楚树立目标具有深远的意义，存在思维的盲区。 　　三、工作要有计划性 　　把一个大的工作目标，经过多级分解，最终变成每一天的工作任务，这些任务的有序排列、等待完成，就叫工作计划性。有了工作计划，实现目标便可以“由量变到质变”;有了工作计划，每天的工作就可以循序渐进;有了工作计划，无论多么伟大的目标，都有了基本的保障。在竞争激烈、瞬息万变、内心普遍带有些许焦虑感的信息化时代，有计划地工作，将可以使内心淡定、从容，最终，当实现目标的时候，可以兼得工作成果和精神满足。 　　四、要持续地学习和成长 　　五、要及时总结工作的成果 　　自我管理得好或者不好，要用结果来评判的。当调整好了心态、树立了目标、制定了计划、通过学习掌握了方法并付诸行动，最终收获的就是工作结果。无论前面四步做得怎样周密，结果总会有一些不完美，这并不要紧，只要意识到这点，就可以持续改进。为了发现不完美，就需要请工作客户来检查和评估，通常自己很难去发现，因为受制于个人思维定势的局限性。平均每人只扔了45克垃圾，可是11万人一起，结果造成了5吨的广场垃圾问题。对于每一个人来说，很难意识到自己一点小小的不完美给整体带来的问题。工作也是一样的，每项工作只要有一点点不完美，结果就是企业整体性的管理问题，比如：部门主管很少组织下属员工开会，安排工作比较随意，也缺少严格的检查和督导。结果一些骨干员工慢慢就工作不积极了，直到某一天提出了辞职，另谋高就。此时，部门主管借口说是因为公司工资水平低，所以留不住人，其实，是因为其日积月累的管理不严谨所致。 　　如何进行自我管理 篇3 　　在人类社会中，管理无处不在，无时不在，管理已成为人类社会活动中不可缺少的一部分。大学是一个学会做人的重要阶段，是作为一个学生步入社会前的一个重要阶段。 作为当代大学生，要想取得一个要的成绩，要想为自己的将来打下一个良好的基础，就需要进行有效地自我管理。 　　大学生进行自我管理不仅是指学习方面的管理，还指对自己的大学生活规划，制定长远的奋斗目标，充分运用自身的时间、身体、资源、价值观等，实现自我认识、自我计划、自我激励、自我约束、自我控制，以促进自我发展的一系列管理过程。 　　下面谈一下大学生应如何进行自我管理： 　　一、 学习方面的管理 　　1、 制定计划 　　作为大学生，每个人都有自己的理想，为了实现这一理想，我们首先应该制定一个有效地计划。孔茨说过：“计划工作是一座桥梁，它把我们所处的这岸和我们要去的那岸连接起来，以克服这一天的埑。”大学里没有了父母的约束，没有的老师的约束，我们有了学习的自由，玩的自由，交往的自由。就是因为有了这么多的自由，很多大学生感到很迷茫，不知道自己一天想干什么，该干什么，到了学期末的时候回想一下，才发现自己浪费了一学期的光阴，才开始后悔莫及，悔恨自己当初为什么不好好学习。所以我们每个人都应该有一个计划，根据自己自身的条件想想自己四年之要达到一个什么样的水平，专业课水平咋样、与人交往能例咋样、思想修养咋样都应该从步入学校开始就为自己；然后在每一学期初看看自己的计划，想想那些需要在这一个学期完成，应该如何完成，需要什么都应该计划好；然后把这些计划分解成每个月的，每个周的和每天的，可以采用“近细远粗”的方法实施。比如这一学期我们要完成英语四级的考试，那么我们就应该制定一个计划说明要如何为考英语四级做准备，是一天背几个单词？还是一天做几道题？都应该有个很好的计划，不然的话很有可能“三天打鱼两天晒网”。又比如说在这一学期里要学好专业课，那么我们就应该想好该如何学，什么时候该干什么都应该制定好，不然的话我们会感觉到不知道该什么。 　　2、 实施计划 　　很多人虽然制订了计划，但是每次都气势汹汹的说，每次都是轰轰烈烈的坚持两天，这样肯定是不行的。所以我们要学会实施计划： 　　（1） 合理分配时间 　　我们每天至少有1/3的时间做着无效工作，在漫漫的浪费自己的时间和生命！所以，要分析、记录自己的时间，并本着提高效率的原则，合理安排自己的时间，在实践中尽可能的按计划贯彻执行。在完成计划时我们可以把计划按主次分成等级，把重要的事情放在前面，重点去完成，当主要的事做完了，再做其他的事，不能想着今天是太多了，不知道该做哪一件，到最后事情没做好还把自己累的。 　　（2） 效率做事 　　在做每一件事情之前我们都应该想一下用什么方法做这一件事效果最好，效果好在哪里。比如说我们记单词时就应该知道什么方法记单词最快、最牢，我们就应该采取哪种方法。做事时我们还应该找到一个好的工具，比如说要找一个资料，就应该知道什么情况下需要在网上查，什么情况下需要去图书馆查，什么情况下需要问老师，什么情况下需要和别人商量才会达到最大效果我们就应该采取哪种方法。 　　（3） 认识自己 　　认识自己就是要知道自己的优点是什么，缺点是什么，特长是什么，喜欢干什么。这就需要我们经常进行自我反思，找出自己的特长，发挥自己的特长，干好自己感兴趣、喜欢干、想干的事，尽量补上自己比较落后的科目，避免长短不齐。 　　（4） 合理运用工具 　　学校里给我们提供了最好的学习环境——图书馆，里面有图书室和电子阅览室，给我们提供了大量学习资料，我们要合理利用资源，养成自学能力，认真学好每一门课。 　　根据以上，在作为一个学生学习方面我们要做到遵守学校的纪律，严格要求自己，不迟到早退，上课认真听讲，按时完成作业，做到课内课外相结合，校内校外相结合，经常进行反思总结，学好专业课，争取做一个名副其实的当代大学生。 　　二、 生活方面的管理 　　1、 金钱管理 　　每一个大学生应该管好自己的钱袋，确定自己每个月应该花多少钱，然后平均到每天，学会每天记账，学会节俭，不能拿着父母的钱随便挥霍。我们要知道现在我们是消费者，花的是父母的血汗钱，千万不要为了一时的面子去和别人进行攀比，想要吃上最好吃的，想要穿名牌，想要买化妆品，想要请别人吃饭，想要逛旅游景点，就给自己立誓将来用自己挣的钱来买，用父母的钱来买这些真的是一种不该。我们现在已经长大了，要学会理财，别用父母的钱来彻夜上网，别用父母的钱来唱KTV?? 　　2、 健康管理 　　俗话说得好：身体是革命的本钱。我们现在正处于青春期，正是身体最最健康的时候，我们要保护要自己的身体，为了有一个强健的体魄，我们要学会保重身体。 　　（1）在饮食方面，我们要一日三餐吃的好，吃的均衡，记住一句话：“早上吃好，上午吃饱，下午吃少。”很多同学一到星期天就不想吃饭，或者随便吃点面包什么的，这样吃饭现在看不出来有什么不好，但是时间长了，就会发现胃病。所以我们吃饭要有规律，时间要把握好，吃饭吃七分饱，吃健康的食物，多吃水果蔬菜。 　　（2）要每天坚持锻炼。有句话是这样说的：健康在早上，成功在晚上。早上是锻炼的好时机，我们应该每天坚持锻炼，给自己制定一个计划每天跑几圈，然后就每天按照自己的计划坚持，不能半途而废。 　　3、感情管理 　　（1）亲情 我们都是出门在外，为了前途而奋斗的学子。远离了家乡，远离了父母。作为大学生，我认为我们要经常给父母打电话，哪怕是一句小小的问候也行，经常向他们报报平安。不要一去就是整整一个学期，父母打电话过来之后还是不耐烦的挂掉，不要等着没钱的时候才想起家里的电话号码。 　　（2）爱情 大学生基本上都是二十来岁的人，懂得了人世间的种种感情，当然爱情也不例外。在大学里谈恋爱是一种司空见惯的事，但是谈了恋爱就应该好好的为自己的生活安排，两人在一块不能成天就是逛和玩，要彼此鼓励好好学习，经常解决一些困难，好好的为了自己的前途而奋斗，不可因此而荒废了学业。 　　（3）友情 大学是交往的最佳时机，在大学里我们要好好的与人交往，与身边的每一个人处理好关系，遇事学会宽容，经常帮助别人，以一颗真诚的心对待朋友。 　　三、未来理想的管理 　　每一个大学生都应该有自己的理想，这样我们就知道了我们该干什么，向哪一方面发展。为了我们的这个理想，我们要努力，我们要经常想想自己的理想，然后制定出近期的计划，争取好好的完成，之后再制定，再完成，千万不可以放弃。 　　大学是一个美好的时代，也是一个锻炼的好时机，但是大学是很容易过去的，所以我们要抓紧现在的时间，好好奋斗。 　　一、什么是大学生的自我管理。 　　自我管理，就是个体按照一定的行为准则，能动地对自己的进行管理。而大学生的自我管理可概括为不断地自我认知，自我教育，自我激励，自我控制，促进自我健康成长，成为“四有”新人，并投身于社会主义现代化建设作准备。 　　二、大学生自我管理的方法 　　自我管理的方法按照自我管理的约束程度可分为强制性管理和缓和性管理。过多的强制易使学生失去兴趣，挫伤创造力，缓和性管理易使学生自由散漫，因而两者相互结合。 　　1、自我克制方法。 　　自我克制包含自我约束，是实施自我管理的一个过程，是指在行动中坚定不移地服从既定的计划，克服不良惯性，时刻以既定目标为标准，提高自我克制力，以确保既定计划的完成。 　　2、自我设计方法。 　　自我设计主要是说自己制定一个自我设计方法的计划，然后以此为标准，推动自我管理的进行。一般地分两个步骤。 准确地找出自己成长的长处和短处明确目标。这要求我们明确个体的素质从而在系统中把握发展的方向，在找到自己长处的同时找出自己的短处。 　　制定方案。当目标确立以后，应考虑可能实行的方案，然后根据这几种方案的特点选择出最佳的一个，使之与目标协调一致，然后制定相应的辅助计划。 　　3、自我分析方法。 　　自我分析是自我管理活动的一个总结环节。首先，应对自我管理的上一阶段的工作进行分析，其效果优于预定目标（即良性），则保留之，反之应予以改正，并避免下次在出现恶性的偏差。最后，在改正过程中应讲究方法，科学地进行改正。 　　总而言之，自我管理方法数量多而杂，对大学生的自我管理问题不能凭借外部条件予以解决，更重要的是发挥主观能动性，依据内部力量，充分发挥自我管理的作用，自我培养，促进自身成长为合格人才。

自我管理的成功六步骤：(一)战胜自己，从自律开始。(二)为自己设定目标，管理目标。(三)选对自己擅长的战场。(四)找出适合您的方法。(五)做好时间管理。(六)适当纾压、管理情绪。自己是自己的敌人，自己也是成功的绊脚石。人生在世无论如何，都希望得到自我实现或自我发展，前叙迈向自我管理的成功六步骤很值得参考。从另一学习的角度，期望人人学习自我管理，而且从时间、情绪、学习、健康、道德等方面做管理，相信对每一个人都有很大的助益。一、做好时间管理时间是上天公平的赋予个人的礼物，如无充分利用，虚度光阴实在可惜。时间的利用管理在于知道用在那里？是否花在有意义的事情？换句话说，所做的事情目标方向是否正确？如果答案是肯定，那成功只是迟早而己。其次学会授权及设定优先级，授权是分摊工作与责任，设定优先级则是强调轻重缓急与按部就班。另外得学习说「不」、「请勿打扰」等，可避免无谓的琐事惹上身，同时要保留「独处思考」的时间。好让自己有足够的时间做思考反省或沉淀消化的时机，然后又是新的一天开始。二、做好情绪管理情绪指由某种刺激(外在的剌激或内在的身体状况)所引起的个体自觉的心理失衡状态。此失衡的心理状态涵有极为复杂的情感性反应：喜怒哀惧爱恶欲七情之说，可见情绪的复杂性。情绪状态下，除个体会有主观感受外，身体上亦随之会有生理变化(如愤怒或恐惧时会心跳加速)。情绪失控往往把事情搞杂，情绪低落万念俱灰、情绪失常精神错乱、情绪不稳喜怒无常、情绪成熟理性圆容等。《论语》中庸篇第一章：有喜怒哀乐之未发谓之中，发而皆中节谓之和，中也者，天下之大本也。和也者，天下之达道也。致中和，天下位焉，万物育焉。这是做好情绪管理的最高境界。三、做好学习管理人并非生而知之，必需靠「学习」而得，而「学而时习之，不亦说乎」！同时「知也无涯」，如何在众多繁大的知识领域中，寻找自己喜爱而有用的「知识」。因而用六个W来反问：Why为何而学(学习的目的)？What学什么(学习的内容)？When何时学(学习的时间)？Where那里学(学习的地点)？Who老师在那里(指导者)？How如何学(用什么方法)？在成人教育的领域中，非常强调「自我导向学习」，即成人知道自己该如何学习，去那里找资源，自己设定目标，安排时间地点，自我评鉴检讨，「学习：内在财富」一书亦告知我们：学会认知、学会做事、学会与他人相处、学会发展。学习让人知「道」，做好「学习管理」，是迈向成功的必经之道。四、做好健康管理身体健康是一切事业成功的基础。身体健康的二大要素为运动与饮食。适当的运动有助身心发展，选择适合自己的能力、方式和时间地点作有恒心的运动，如每日快步走三十分，让心跳达一百三十下，让身体保健保持在A的体位。至于饮食才是健康的主因，如何摄取均衡的营养，不偏食或暴饮暴食。吃要有营养，对身体有助益，不吃垃圾食品，否则多吃无益。世面上流传之养身之道可供参考。养身在动，养心在静，动静得宜；饮食有节，起居有时；物熟而食，水沸而饮；多吃果菜，少吃肉类；头部宜凉、脚部宜热；无求乃安，知足常乐

自我管理能力包括以下。1、自我评估：衡量自己的方法，包括了四方面——健康、技能、行动、身份，这四者是互相关联、互相依靠的。2、自我完善：自我管理是需要有纪律的，需要支持自己根深蒂固的观点，也需要对你自己根深蒂固的观念挑战，而只有其他人能给予我们支持挑战。很少有人能作自 己一个人长期持续自我管理的努力。所以，要自我管理，就必须建立起支援的资源，这包括了人和环境。3、自我管理：“管理他人之前，必须先懂得管理自己”。

自我管理在我们的日常生活、工作和学习中扮演着相当重要的角色。我们要想发展，必须善于自我管理，知道自己的位置处于哪里，才能发挥自己的长处，取得更高的成就。自我管理（self-management），可以视为与自我的关系管理，就是指个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己，自己激励自己，自己管理自己的事务，最终实现自我奋斗目标的一个过程。 历史上的伟人——拿破仑、达芬奇、莫扎特——都很善于自我管理。这在很大程度上也是他们成为伟人的原因。不过，他们属于不可多得的奇才，不但有着不同于常人的天资，而且天生就会管理自己，因而才取得了不同于常人的成就。不论我们身处低谷，亦或者处在事业发展阶段，我们都必须得学会自我管理，才能走出困境，取得成功。 人不同于自然界其他生物的根本标志之一是人具有主观能动性，是有思维的。人们可以通过自我管理对所采取的行为、手段及结果进行理性分析和判断，然后发挥更大的热情和积极性，发挥自己更大的潜能。 我们生活的这个时代发展日新月异，每天都在更新，每月都有变化，充满着前所未有的机会。如果你有雄心壮志，那么不管你从何处起步，不妨了解下 自我管理的重要性 。当你身处事业的巅峰，回想当年，你会发现 自我管理 在你前进的道路中扮演着不可缺少的角色。 工作 要做一个成功的管理者，首先要知道自我管理——李嘉诚 通过自我管理，我们可以对自己的工作有更多的控制权，同时也就会承担更多的责任；如果我们有能力进行自我管理的，这种尝试不仅可以提高我们的工作满意度，而且还可以激发我们的工作积极性，改进绩效，提高工作效率。 通过自我管理，让我们保持正确的心态，本着能够按时、保质地完成工作任务这样一个目标，积极地对工作进行规划，包括时间的安排，节奏的控制，次序的调整等等。 通过自我管理，可以进一步提高我们的自我激励能力，对工作产生强大的内驱力，从另一个角度来说，也会因此经常处于比较紧张的工作状态。但“张弛有度”的节奏才是有持续竞争力的，因此，通过成功的自我管理可以使我们身心愉快地完成工作，激发我们的潜能，主动地开展工作，改进绩效，提高效率。 生活 怎样思想，就有怎样的生活——爱默生 有效管理自己的时间 ，在生活中合理分配每一分每一秒，形成高效的生活习惯，让我们节省更多的时间去做自己想要做的事情。如何过一天就是如何过一生，通过自我管理，不断实践和更新，用最少的精力做更有意义的事情。时间是一个人最稀缺的资源，但是时间本来不是被管理的对象，能够管理的恰恰是我们自己，通过自我管理来 管理时间 ，提高效率，实现自己的目标。 调节自己的人际关系。身处社会上，相信大家也不会想孤独地活着，人是群居动物，因此处理好人与人之间的人际关系也相当的重要。朋友是一面镜子，俗话说物以类聚，优秀的人通常也会跟优秀的人处于一起，相互学习，相互检视，相互帮助，形成社会化的群体，有益于我们的学习与成长。而想要成为一个优秀的人，自我管理必不可少。 目标与期望的成果。我们在生活中想要成为一个怎样的人，例如一位成功的父亲，或者其它。树立好切确的目标，通过自我管理，让自己产生更大的激励，贯穿生活的整个环节，使我们的生活获得最佳的效益。在目标的执行过程中，我们会遇上不少的挑战，同时也能看到自己期望的成果，这样会让我们产生更多的满足感和自豪感，让我们在以后的生活有更大的热情和信心去迎接更多的挑战。 形成榜样。任何一个孩子的成长都离不开父母，而父母是孩子学习的最好的榜样。在我们日常生活中，孩子会不自觉地去学习我们的思想、行为。孩子通过榜样去学习自我管理能力，让孩子养成良好的生活习惯和自理能力，从实际生活中了解到自己的事情自己做，加上我们有意地培养，让孩子更有信心独立自理。 学习 学习是劳动，是充满思想的劳动。 ——乌申斯基 集体教育离不开自我管理。几十名学生组成一个班集体学习，光靠班主任和科任老师是无法取得更好的管理效果。因此要引导学生学习自我管理，让学生把自己当作班集体的主人，加深学生对集体工作的积极性，让班集体形成良好的有机体，要有集体的荣誉感，让班集体形成更好的学习氛围，有益于学生的学习生活。 提高学生自我教育能力。一般来说学生是否受到良好的教育，来源于内外两个方面影响，而引导学生自我管理正是让学生学习起积极作用的重要内因素。让学生们学习自我管理，可使他们在良好的学习环境中快乐成长。 培养学生独立个性。教育的最终目的是为社会培养合格有用的人才，那么怎样才能算是合格的人才呢？现在社会发展日新月异，想要成为社会上合格的人才，必须要有独立完善的个性。何为独立完善个性？就是不依赖父母，有较强生活自理能力，具有较强的辨别是非能力。引导学生学习自我管理，培养他们独立个性，有利于学生自我解决学习中遇上的各种问题，有利于学生更好适应各种生活环境，成为有个性的“社会人”。 自我管理重要性总结 在社会生活中我们往往每时每刻都在运用着自我管理对自己进行激励与调节，这是属于自发的自我管理，而优秀的我们应当对自己进行有目的且有意义的科学自我管理，让我们得到更多的锻炼，促使我们的成长。自我管理重要性一文献给大家，希望大家学会自我管理，成就自己。

就是管好自己的脑子

自我管理是一种高层次的参与式管理，员工可以对自己的工作有更多的控制权，同时也就承担了更多的责任，对于有能力进行自我管理的员工来说，这种挑战可以提高他们的工作满意度；而对于管理者来说，自我管理可以降低组织内部的管理成本，提高企业运作的效率。阐释这个概念相对容易，但真正有效地实行却并不容易，一方面是因为员工本身的局限，另一方面也可能源自外部环境的欠缺。自我管理其实是对特定类型员工而言的，并非适合于所有人。通过有关实证研究发现，自我管理型员工一般具备以下特征：第一，良好的职业道德。员工自我管理在一定程度上意味着员工本人对自己所从事工作的具体过程具有较大的自主权，这就需要员工具有良好的职业道德，能本着对企业负责的态度，确保不会因为外部监督的减少而降低对工作的要求或出现低效率的情形，避免出现为了短期利益而损害企业长远健康发展的情况。第二，较强的专业技能。自我管理允许员工对既定的工作目标采取不同的实现方式，员工必须具备某一方面的专业知识或技能，以便对可供选择的目标实现途径进行分析、判断，并选择最优的方式来实现。如果专业知识或技能有所欠缺，在面对临时出现的问题时就可能无法做出正确的判断，从而影响工作目标的达成。第三，较强的自我调适能力。工作节奏的把握、时间的安排、自我激励、个人状态的调整都是员工自我管理中必然要解决的重要问题，这些问题的解决与否同员工本人是否具有较强的自我调适能力有很大关系。金融企业的员工素质整体较高，具有比较好的实施自我管理的基础，但如同其他的管理亚类一样，自我管理也是一门科学，需要不断地学习和修炼，提高管理的水平和技巧。那么，员工如何才能实现自我管理呢？首先，保持正确的心态。企业允许部分员工进行自我管理是为了满足这部分员工自主的需要而不是对他们的放任，所以，员工应当以积极的心态面对自我管理，对工作抱以热忱；而且，在工作中进行自我管理对员工个人能力的提高也有很大裨益，因此，要珍惜自我管理的机会。其次，主动地规划工作。自我管理意味着员工可以在一定程度上自主设定具体的工作步骤、目标达成的方式及途径，为了能够按时、保质地完成工作任务，积极地对工作进行规划显得非常必要，这中间包括时间的安排，节奏的控制，次序的调整，等等。再次，坚持持续地学习。员工在工作中进行自我管理，就有权对具体工作流程、解决问题的具体方法进行一定的尝试，这就需要他们具有良好的分析判断问题的能力，可以通过持续地学习提高专业技能，在自我管理的过程中更加游刃有余。最后，平衡个人的工作与生活。能够进行自我管理的员工往往具有比较好的自我激励能力，对工作具有强大的内驱力，从另一个角度来说，也会因此经常处于比较紧张的工作状态。但“张弛有度”的节奏才是有持续竞争力的，因此，成功的自我管理者需要注意平衡自己的工作和生活，简言之，就是要身心愉快地完成工作。从企业的角度来讲，除了为员工提供自我管理的机会外，还可以从以下几方面入手，积极创造条件，使员工能够更好地进行自我管理。其一，提供时间管理等方面的指导。进行自我管理对员工个人的时间管理、压力管理等方面的技能要求比较高，所以企业的有关部门或管理者应该为员工提供这方面的指导，为他们提供适当的训练机会，提高员工的自我调适能力，以便他们能够顺利地进行自我管理。其二，实施扁平化的管理。这里所说的扁平化管理不仅是指显性的管理层级的减少，更重要的是要减少企业实际运作中的信息和权力的过滤层级，让员工掌握更多的信息（包括企业面临的困难），有助于他们从更高的角度看待自己的工作，从而看到组织目标和个人岗位之间的联系，这样才能更主动地去思考，去改进工作。其三，营造开放式的企业氛围。一方面是要对员工进行适度的放权，信赖员工能够把工作做好，让他们自主地处理一部分工作；另一方面，企业的高层领导应通过适当的途径，了解员工尤其是基层员工的想法，并在管理工作中重视他们提出的合理化建议。沟通、信任、承诺、授权、赋能，这些都是自我管理的核心思想。在大多数的时候，我们都在努力“管好自己”，这是一种被动的状态，只有实现真正的自我管理才能激发我们的潜能，主动地开展工作，改进绩效，提高效率。在这个过程中，企业要努力创造条件，营造良好的氛围，帮助员工提高自我管理的能力；同时，员工自己也应该积极地对待工作，不断加强学习和修炼，以良好的工作效果向企业证明自己的能力，从而实现个人的社会价值。

自我管理的8项基本原则 1、目标原则。 　　每个人都曾有一个愿望或梦想，也会有工作上的目标，但经过深思熟虑制定自己的生涯规划的人并不多。生涯规划的实现，需要强有力的自我管理能力。 　　有目标的人和没有目标的认识不一样的。在精神面貌、拼搏精神、承受能力、个人心态、人际关系、生活态度上均有明显的差别。通过同学聚会，分析成败的原因，可明显的看出这一点。 　　早定生涯目标并坚定不移地为之奋斗，20年后才不会后悔！ 2、效率原则。 　　浪费时间就等于浪费生命，这道理谁都懂得。但是，我们每天至少有1/3的时间做着无效工作，在漫漫的浪费自己的时间和生命！所以，要分析、记录自己的时间，并本着提高效率的原则，合理安排自己的时间，在实践中尽可能的按计划贯彻执行。 　　坚持下来，你会发现，你的时间充裕了，你的工作自如了，你的效率提高了，你的自信增强了。 3、成果原则。 　　自我管理也要坚持成果优先的.原则。做任何工作时，都要先考虑这项工作会产生什么样的效果，对目标的实现有什么样的效用。这是安排自我管理的工作顺序的一个重要原则。 　　与成果关系不大的事，交给别人干好了。 4、优势原则。 　　充分利用自己的长处、优势积极开展工作，从而达到事半功倍的效果。这是自我管理的一个非常重要的原则。 　　人无完人，你不可能消灭自己的缺点，全剩下优点。那你就是神，不是人了。 5、要事原则。 　　做工作分轻重缓急，重要的事情先做。 在abc法则中，我们把a、重要的工作放在首先要完成地位置。在自我管理中，a类、重要的工作就是与实现生涯规划密切相关的工作，要优先安排，下大力气努力做好。 6、决策原则。 　　一是决策要果断，优柔寡断是自我管理的大忌。想好了就要迅速定下来。二是贯彻要坚决。不管遇到多大阻力，都要坚定不移的贯彻到底。三是落实要迅速。定下来就要迅速执行，抓住时机，努力工作。 7、检验原则。 　　实践是检验真理的标准，自我实践的目标正确与否，需要实践来检验。要坚持“以人为镜”，及时收集、征求同事们的意见和建议，检查自我管理的实际效果。 8、反思原则。 　　自我管理也要定期进行反思。检查自己的目标执行情况，分析自我管理中存在的问题，制定调整和修正方案。从落实的实际出发，保证自我管理健康地向前发展。 ;

管理者增强自我管理意识是管理别人的前提，自己都管不好的人，很难管理好团队。古人云：己所不欲勿施于人。管理者的自我管理、严格自律是必修课。应从这几个方面入手：第一：管理者首先要摆正本分和本事的关系。管理别人，靠管理手段是一方面，关键要靠德的牵引。所以，管理者应该德才兼备、管理者首先要学会做人，不忘本分，这是前提。老子曰：厚德载物，上善若水。管理者具有令人敬佩的道德品行，就像磁铁一样吸引下属跟随。第二：管理者要修炼公道正派的品行。管理者要震得住下属，不仅仅靠权力和威风，更要靠做人做事的品行，才能让下属心服口服，否则就是口服心不服。所以，管理者层次越高，做人上就要越保持气节，从严自律，修身正心。尤其在用人上，不偏不私，任人唯贤，不从门缝里看扁人、看偏人，公平公正，才能让人信服。第三：管理者自我管理从严与对别人宽容大度结合起来。管理者要带好团队，就要有海纳百川、有容乃大的胸怀。你想，你的手下五湖四海，十个手指还不一般长呢，下属不可能一样水平。管理者自我要求严格，对自己可以不宽容不放松，但对下属要有一颗包容心，才能让下属不害怕，愿意跟你干事业。第四：管理者要践行自己的勇于担当。勇于担当，谁都会说，但践行起来，需要勇气。遇到难事，绕着走，遇到矛盾，躲着走，这样的管理者谁会服气？必须迎难而上，带领团队做出业绩，给大家争取奖金，才能稳定军心。第五：管理者要爱才举才。管理者做到以上四点还不够，如果不能用人所长，不能让人才成长，下属也不会真心跟随。所以，管理者要培养人、爱护人、推举人，让下属有进步空间，优秀的下属要抓紧提拔起来。在你的手下得不到进步，谁也愿意呆一辈子呢？！综上，管理者就要加强自我修养，与下属不一样要求，做人做事比下属高，才能产生信服力，才能产生追随力。不仅仅要有自我管理的意识，关键是要践行修行。

提供一下写作思路吧。首先分析自我管理能力差会带来的负面影响。如自控力差，不能按时完成事情;遇事不够沉着，不利于问题的解决;自理能力差，生存危机等。其次申明提高自我管理能力的重要性。如它是人生存的基本能力，是一个人不断进步的必要条件等。再次例举提高自我管理能力的方法。如制定计划，分短期、中期和长期。设定目标等等

　　导语：自我管理能力是指受教育者依靠主观能动性按照社会目标，有意识、有目的地对自己的思想、行为进行转化控制的能力。 　　什么是自我管理能力 　 　(一)自我评估 　　衡量自己的方法，包括了四方面——健康、技能、行动、身份，这四者是互相关联、互相依靠的。 　　1、知道自己，评估自己，不要失落了自己 　　我们早在从小开始上学的时候，大人就教我们有关其他人的事情，是什么使得其他人有这样的行为，背后的动机是什么，哪些人做了些什么，有些什么 成就，哪些人的想法、理论，和解说是怎样的。很少有人鼓励我们替自己着想，或者是想一想自己，找出我们自己的能力是什么，有什么样的弱点，有什么作为，什么成就，对于其他人有什么影响等等。 　　同样地，我们通常都受到这样的教导，别人比我们聪明，别人知道得比我们多，别人受的教育比较多，别人比较吸引人，比较会做人。简而言之，和其他人比较起来，我们应该贬抑自己。即使父母、老师、老板，和其他具有权威的人，其实并没有这样告诉过我们，我们还是很容易看轻自己，对于自己的形象、看法不佳。每当我们做的事情不尽如意，就准备接受批评。 　　这并不是说，我们不喜欢受到批评，事实上，为了要更了解自己，必须接受正面的回馈，也必须接受反面的回馈。不过，真正重要的是，以什么态度来 接受批评，知道了别人的批评以后，要怎么办。自己能不能利用别人反面的批评，作为自己成长和发展的机会，或者，还要再让这批评使自己丧失信心，觉得自己多么没有用，多么不吸引人，多么差劲。 　　最后要谈到的是，我们要想成为真正的自己，经常会遇到许多阻碍，因此会觉得气馁。其他人(父母、老师、老板)都希望照着他们自己的形象来塑造 我们，照着他们告诉你的方法去做，照着这儿通行的.往例去做，行为举止要正确，态度要对，要守规矩! 　　2.了解你自己 　　(1)自我测验 　　思考一下，前三、四次你有机会了解自己时的情形，你做了些什么?你有没有躲开哪些情形?如果有躲开的话，是怎样躲开的?为什么要躲开? 　　或者，你有没有趁机会了解自己，如果有的话，你是怎样反应的?建设性的或者是破坏性的反应? 　　就每一次机会来说，结果怎样?对于你、你的发展、和自我管理有什么样的影响?对于其他有关的人又有怎样的影响? 　　你对于反馈有怎样的反应?有多大的影响?有什么异同?当然，关于反馈这方面有几个问题，其中之一就是，你也许会不喜欢那反馈;接受对于自己不好的评价，总是不愉快的，就是因为这个缘故，我们许多人都想避免获得 反馈的机会。同样地，我们得到关于自己的信息时，如果觉得不满意，总有许多不接受的方法。这些方法包括了否决(那不是真的);逃避(我必须到什么地方去);找个理由来搪塞(没关系，因为u2026u2026);攻击信息的来源(反正那个家 伙是个白痴;以及混合这些和其他方法，来逃避问题。你最喜欢采用的，是哪些方法? 　　如果你觉得那批评是正当的，或可能是正当的，就要听一听别人的批评，不要否认、攻击别人，或是逃避;宁可冒险和批评的人沟通，要求对方说出更 多想法，并加以澄清。 　　当然，有时候某些批评的确是没有道理的，不过无论如何，批评你的人一定有某些理由。如果你希望和那个批评你的人保持有利的关系，你就会发现， 从长远眼光来看，澄清没有道理的批评，并加以运用;而不只是忽略或不管，才会让你得到好处。 　　(2)观照自己 　　(二)自我完善 　　自我管理会叫你面对一个似是而非的情况：你一旦负起这个人的责任，就比从前更需要别人的协助。第一眼看来，自我管理有点像是自己动手做，但是 你真正开始进行自我管理，单独一个人的资源实在太有限了。人际关系是我们发展自我的重要竞赛，我们在互相给予和收受的过程中成长。 　　自我管理是需要有纪律的，需要支持自己根深蒂固的观点，也需要对你自己根深蒂固的观念挑战，而只有其他人能给予我们支持挑战。很少有人能作自 己一个人长期持续自我管理的努力。 　　所以，要自我管理，就必须建立起支援的资源，这包括了人和环境。有时候经过了一段旅程之后，觉得很疲倦，需要找个绿洲休养一番。除了支援以外， 你还需要其他富有资源的人给予协助和友谊。最好的方法和途径是： 　　(1)找个朋友：和一个“谈话的伙伴”合作。 　　(2)寻找盟友：运用你自己扮演的角色。 　　(3)和人接触：联络网络。 　　(4)争取同意：建立自我发展的小组，或加入这样的小组。 　　这四点在大部分公司都能行得通，只不过有些地方比较容易，有些地方比较难，只要能和另一个人合作，就得到谈话的伙伴，不过要建立自我发展的小 组，就是比较困难的任务了。你也可以在公司以外的地方，做这些事情，重点是在于确定一些支援和协助的方法。 　　在组织中管理自己，要从朋友、盟友、联络人、同事的合作开始。不过除了个人的关系以外，还有一些更广泛的重要问题，这是和整个组织有关的。我 们在这里要讨论组织的三个主要层面，并且提供分析和行动的阶段，每个阶段都有其特征，像特别的需要，或必须完成的任务，就如同个人的生活也有这样的情形。组织发展的各个阶段中，都有不同的需要，为了要完成当前的任务， 就要以不同的价值来发展作用，或要求与众不同的特质。 　　(三)自我管理 　　1.先管理自己 　　“管理他人之前，必须先懂得管理自己”。如果我们能够为人师表，那么我们已经在使周围人走上正轨的路上踏出第一步。因此，应学会由内而外 的管理，意即由自身而外界。 　　2.有效的管理 　　求生存、保持最佳状态、求发展所应注意的事项： 　　①健康：良好的身体与心理。 　　②熟练：心理上的、技术上的、社会性的、艺术性的。 　　③行动：把事情做完、做好。 　　④认知：自我认识、自我接纳。 　　当然，这四者之间也有关联;如果你想要有熟练的技巧，或想把事情做好，你就必须有健康的身心;同样地，做好事情必须有熟练的技巧与动机。而且你 的技艺是建立在你的自我认知之上。 　　健康、技巧、认知若不付诸行动，终归徒然，你可说那是你才能的浪费。所以对一个新时代的经理人而言，底线是自我负责。 　　3.帮助他人管理 　　如果经理人已能达到自己的目标并排出优先顺序，可以在健康、技巧、行动、认知方面将自己的思想、感受、意志力发挥出来，以求生存，保持最佳状况以求发展，那么，很显然地已有所进步。 　　没有人是个孤立者，我们与别人工作、生活在一起。他们是我们的一部分，正如同我们也是他们的一部分。在考虑管理时，我们必须投入大部分心力，在 如何以各种不同方式自我管理时，将会如何影响这些重要的人。 　　自私是管理中最受批评的。确实管理首要任务是与他人一起工作，将焦点放在自己身上是自我纵容甚至是自恋。 　　只求自己发展确实是自私的。你只顾你个人的需要、长短处和目标等等。这就是为什么需要反对、自我否定与自私支配这两个传统的主要原因。这两者 都不是经理人所要的，经理人需要的是一个同步思考法。 　　4.勇气和意志 　　有了勇气和意志，才能贯彻实行，所以勇气和意志是很重要的。 　　增强勇气和意志，就和增强肌肉的情形一样，愈是经常使用，强度就愈是增大。所以，倘若你经常要做某件事情，而且要发挥意志力才能做好这件事， 而你的确能做这件事，那么，你的意志就能日渐增强。

第一，时间管理。 1、识别典型的时间浪费行为； 2、把重点从管理时间转到管理自我； 3、识别个人优势和发展机遇以便掌控时间。 第二，规划自己的成功。 1、已制订的计划； 2、找出重要和紧迫的事项； 3、根据你的角色定位来制订目标； 4、创建一个现实可靠、富有成效的计划表； 5、使用强有力的计划制订流程来分析和回顾。 第三，提高时间效率十大原则。 1、学会授权； 2、简化工作流程； 3、当日事当日毕； 4、高效的会议技巧； 5、制定时间管理计划； 6、养成快速的节奏感； 7、专心致志，有始有终； 8、一次做好，次次做好； 9、克服拖延、现在就做； 10、养成整洁的条理的习惯。

大学与高中有很多不同，这些不同是你成长和发展的契机，也是对你自我管理能力的挑战。1、管理模式改变。高中是对儿童般的约束式管理，大学则是对成人的松散式管理。这里不再有人每天盯着你必须干这干那，你会有更多的自由支配权，这对你的自我管理能力提出挑战。2、学习要求改变。高中课堂以讲授为主，课后作业，题海战术，一切为了高考，被老师牵着鼻子走。大学课程内容更加深、广，教学方式更加灵活，强调学生的研究性学习和主动思考。这对你的学习能力提出挑战。3、生活环境变化。高中住在家里或离家不远，父母的照顾是学习生活的重要保障。现在只身在外，日常起居、吃喝用度，都要自己安排。气候不同，集体住宿，饮食习惯等方面的差异对你的生活自理能力提出挑战。4、人际环境变化。高中同学相处多年，彼此熟悉，有许多共同的话题。大学同学来自五湖四海，入学后很难在短时间建立深度的友谊。尤其是舍友之间，性格不同，习惯各异，这是对你人际交往能力提出的挑战。5、角色期待改变。高中只要学习好，就可“一美遮百丑”。大学里你只学习好，有人说你“死读书”，你热衷于各种社会活动，有人说你“不务正业”，对大学生的多样期待可能让你无所适从。这又是对你角色适应能力的挑战。

一、自我管理技能：1、概念：这种技能经常被看作个性品质，而不是技能，通常被用来描述或说明人具有的某些特征。2、举例：自我管理技能一般用形容词表示，如：诚实、正直、大度、耐心、细致、认真、负责、诚恳、真诚等。二、可迁移技能：1、概念：也被称为通用技能，是职业生涯中除岗位专业能力之外的基本能力，适用于各种职业，能适用岗位不断变化，是伴随人终身的可持续发展能力。2、举例：可迁移技能一般用行为动词来描述，是通用的，可迁移的；例如：人际交往能力、沟通能力、解决问题的能力、团队合作能力、领导力、适应能力。三、专业技能：1、概念：需要通过学习才能获得的特别的知识和能力。这些技能涉及学习的专业知识和课程 。2、举例：专业技能一般用名词表示，如：英语、历史、物理、化学、地理、写作、营销等专业名词。扩展资料：1、专业技能不能够迁移，需要经过有意识的、专业的学习才能掌握，常常与专业学习或工作内容直接相关。2、可迁移技能是个人最能持续运用和最能依靠的技能，可以迁移，能够从一份工作中转移运用到另一份工作中的、可以用来完成许多类型工作的技能。3、自我管理技能是可以迁移的，可以从非工作领域迁移转换到工作领域， 是成功所需要的品质。参考资料：百度百科——自我管理能力（自我管理技能）百度百科——可迁移能力（可迁移技能）百度百科——技术技能（专业技能）

　　世界上没有一个人不想过好日子，过好日子的前提是什么?过好日子的前提是物质 基础。怎样实现物质基础以满足必要的需求呢?人只有通过努力使自己的潜能得到最大程度的发挥，把自身的各种资源最大化地利用，获得最大的`利益，这是过好日 子的基础。但实际生活中并不是每个人都能够很容易获得这些东西，因此人就必须进行自我管理。 　　人要怎样进行自我管理?这是一个简单的问题，也是一门管理科学。自我管理和他人管理 的目标都是一样的，手段及方法基本雷同。只要了解这些基本原理，就不难实现自我管理的目的。人进行自我管理的主要内容包括言行举止、品行素质、知识能力以 及如何做事。人们如果能够明白这各个方面的作用、内容和做法，就懂得了最基本的自我管理常识，就比较容易进行自我管理，也比较容易管理好自己。 　　言行举止属于自我行为管理，基本要求是得体。人只有与人交流、与人打交道才能获得更 大的收获，这个过程中人要通过得体的言行举止使别人认识自己，言行举止是否得体决定了对方是否愿意与你继续交往。人如果不能规范自己的言行举止，就会使人 反感，别人反感自己，就不会过多地与自己进行交流、一起共事，同时就不会获得别人的支持，这样就陷入了孤立的境界，一个人本事再大与一个群体相比也只是很 小的本事。所以言行举止是个人对外的窗口，必须认真对待，尽可能进行规范，做一个别人喜欢的人，才会赢得发展的机会。 　　品行素质属于自我综合管理，基本的要求是仁义礼智信。综合考量一个人的品行素质，就要从这几方面进行。无论哪个方面，对个人的发展和影响都非常大。比如说，一个人不讲信用，当自己遇到困难时，别人也不会帮助。 　　知识能力方面属于个人发展管理，基本要求是学以致用，讲究技巧。这是指人要不断地学习，不断地运用，坚持把学习到的东西与实践联系起来，与自己的实际工作联系起来。不仅要学会认识规律，而且要学会利用规律。 　　如何做事的基本要求是会决策、有计划、有步骤。比如说你的一生打算做什么?人生的目标是什么?这是决策，然后要针对决定有计划、有步骤地进行，这才是正确的做事方法。 　　综上所述，人之所以要自我管理，是因为人要最大化地利用自我潜能和自身资源，以达到过上好日子的目的。而自我管理过程中，最重要的管理包括言行举止、品行素质、知识能力以及如何做事等方面的管理。

要以质量为主

（1）自我评估：衡量自己的方法，包括了四方面健康、技能、行动、身份，这四者是互相关联、互相依靠的。（2）自我完善：自我管理是需要有纪律的，需要支持自己根深蒂固的观点，也需要对你自己根深蒂固的观念挑战，而只有其他人能给予我们支持挑战。很少有人能作自己一个人长期持续自我管理的努力所以，要自我管理，就必须建立起支援的资源，这包括了人和环境。（3）自我管理：“管理他人之前，必须先懂得管理自己。

自我管理的6个方法值得认真坚持目标管理树立一个目标。找到自己人生的使命感，了解自己喜欢和擅长什么。学会制定目标和分解目标。妥善地制定好自己的长远目标、中期目标和近期目标，并制定相应的工作规划。坚持你的目标。把精力用在自己最适合的领域，深耕下去。时间管理保持对时间的危机感。认清时间的意义，把时间当做自己最宝贵的东西来对待。养成规划时间的习惯。在精力最好的时间里做最重要的事情，养成按日程表规划工作的习惯。掌握好利用时间的技巧。利用碎片时间，让每一天的时间价值最大化。知识管理认清知识的价值。终其一生，都要保持学习的习惯，要多了解不同领域的知识，并形成框架。热爱学习，经常为自己的大脑充电，让自己成为某个或某些领域的专家。意志管理微笑面对生活。在克服困难的过程中砥砺自我，不断超越。拥有坚定的信念。认准的理想和目标，绝不轻易放弃。学会忍耐和坚持。在孤独的时候忍耐，在迷茫的时候坚持，在暂时困难的日子里善待自己，在黑暗的深夜里为自己点一盏心灯。人际管理真诚地去关爱别人，设身处地为他人着想。学会和别人合作。学会分享和承担，享受为同一个目标而奋斗的乐趣。学会宽容。善于克制自己的情绪，真诚沟通、宽以待人。心态管理要有自信心。相信自己的能力，信心满满地面对每一天。要有积极心。遇事多从积极的方面去思考，主动把握机遇，做人群中最阳光、最积极乐观的那种人。要有平常心。笑对生活的纷纷扰扰、起落沉浮，不急不躁、不疾不徐。

　　导语：自我管理是一种高层次的参与式管理，员工可以对自己的工作有更多的控制权，同时也就承担了更多的责任，对于有能力进行自我管理的员工来说，这种挑战可以提高他们的工作满意度;而对于管理者来说，自我管理可以降低组织内部的管理成本，提高企业运作的效率。 　　如何增强自我管理能力 　　一、自觉适应外部环境 　　对大学生来说，首先要自觉遵守国家的法律法规和学校的各项规章制度，做一个遵纪守法的社会公民。其次，要认清形势，分析社会发展趋势，并及时调整自己，使自己具有超前意识，做到积极适应社会、创造性地适应社会。这样就能做到自我利益和社会利益相一致。由于两者关系复杂，他们并不是在任何情况下都是一致的，当两者利益产生矛盾时，我们要优先考虑社会利益，有时甚至要以牺牲自我的代价来实现社会利益，对此，无数的革命先烈早已身先士卒，做出了榜样。和平年代也同样如此。如我们一些金融卫士为了国家财产和他人利益不受损失，与歹徒进行搏斗，不惜牺牲自己。再如我国的三峡水利工程建设，数百万移民都从自己的利益利益出发，不搬迁、不服从国家利益，那么会有中国的三峡水利工程吗? 　　二、全面正确地认识自我 　　对大学生来说，为了准确地找出自己的长处和短处，以便明确自己的发展方向，应对自己目前的实际情况做静态分析，同时应打破自我封闭，拓宽社会范围，增加生活阅历，拓展交往空间，积极参加各种有益活动，扩大社会实践，以便多方面、多角度认识自我。 　　1、科学地认识自我 　　任何问题的产生总是有原因的。对于自己存在的问题，原因往往是多方面的，有时交织在一起不易分清，应用科学的方法，找出产生的原因，以达到全面正确地认识自我的目的。如因果分析图法就是一种简单地的方法。在寻找原因时要实事求是，深入分析因果关系，从大到小，从粗到细，由表及里，一层一层地寻找原因，再从这些大大小小的原因中分析确定主要原因。然后采取有针对性的措施解决问题。 　　2、通过分析他人对自己的评价来认识自我 　　心理学家认为，个体的自我认识要受他人评价和态度的影响，当然，大学生并不是不加思考地接受他人的评价，而是在接受前总是对评价者及其评价进行分析，然后才有选择地接受，形成自己的观念，达到自我认识。所以正确地开展同学间的互评(必要时还可借助于QC小组(质量管理小组)的做法，有计划地对各个自我进行评价)、教师给出具体而又有个性地评价，都将有助于大学生自我认识能力的提高。 　　3、通过与他人的比较来认识自我 　　大学生自我认识不是孤立进行的。需要通过与他人比较才能实现。通过比较，认识自己能力的高低，道德品质的好坏，追求目标是否恰当等。在比较对象的选择上，不仅要与自己条件差不多的人相比，更要敢于与强者相比。在比较中认清自己的优势和劣势，长处和短处，达到取长补短、缩小差距的目的。 　　三、努力完善自我 　　自我完善是大学生在全面、正确地认识自我的基础上自觉规划行为目标，主动调节自身行为，积极改造自己的个性，使个性全面发展以适应社会发展的过程。 　　1、目标确定 　　大学生在全面、正确地认识自我后，应根据自己的实际情况，确定一个恰当的目标，其中包括短期目标和长期目标。长期目标是终身为之奋斗的大目标，短期目标是指从进入大学到大学毕业要实现的目标，如本科毕业后继续读研究生就是一个具体目标。关于目标的确定要注意两点：一是短期目标要有较好的可行性;二是长期目标要有较高的价值(这只是相对而言，并不是说长期目标就不要考虑可行性，而短期目标不要考虑价值)。这里的价值是指社会价值。可行性是指实现目标的可能性大小。 　　2、自我调节 　　在确立了恰当的目标后，就应针对自己的不足，做必要的自我调节。所谓自我调节是指“个人有意识地控制自己的行为，抵制不良因素的影响或诱惑，预防越轨、过失、犯罪的发生，保证自我管理按照预定目标健康地进行”。 　　大学生处于世界观形成时期，不定因素较多，因此需要进行自我调节的因素比较多。以个人憎恨情感为例，某人若将敌人视为憎恨的对象，那么他可能会成为民族英雄，他若在某种竞赛中将同学或同事视为憎恨的对象，那么他就会被社会所抛弃。再如，面对“网络”的冲击，要树立正确的网络观：“网络”的主宰是“我”，“网络”是为我服务的。对于有利于自我的信息进行吸收，而将有害于自我的信息拒之门外，从而树立“自律、自管、自教、自我服务”的操守理念。 　　如何增强自我管理能力 　　自我管理其实是对特定类型员工而言的，并非适合于所有人。通过有关实证研究发现，自我管理型员工一般具备以下特征： 　　第一，良好的职业道德。 　　员工自我管理在一定程度上意味着员工本人对自己所从事工作的具体过程具有较大的自主权，这就需要员工具有良好的职业道德，能本着对企业负责的态度，确保不会因为外部监督的减少而降低对工作的要求或出现低效率的情形，避免出现为了短期利益而损害企业长远健康发展的情况。 　　第二，较强的专业技能。 　　自我管理允许员工对既定的"工作目标采取不同的实现方式，员工必须具备某一方面的专业知识或技能，以便对可供选择的目标实现途径进行分析、判断，并选择最优的方式来实现。如果专业知识或技能有所欠缺，在面对临时出现的问题时就可能无法做出正确的判断，从而影响工作目标的达成。 　　第三，较强的自我调适能力。 　　工作节奏的把握、时间的安排、自我激励、个人状态的调整都是员工自我管理中必然要解决的重要问题，这些问题的解决与否同员工本人是否具有较强的自我调适能力有很大关系。 　　金融企业的员工素质整体较高，具有比较好的实施自我管理的基础，但如同其他的管理亚类一样，自我管理也是一门科学，需要不断地学习和修炼，提高管理的水平和技巧。 　　首先，保持正确的心态。 　　 企业允许部分员工进行自我管理是为了满足这部分员工自主的需要而不是对他们的放任，所以，员工应当以积极的心态面对自我管理，对工作抱以热忱;而且，在工作中进行自我管理对员工个人能力的提高也有很大裨益，因此，要珍惜自我管理的机会。 　　其次，主动地规划工作。 　　 自我管理意味着员工可以在一定程度上自主设定具体的工作步骤、目标达成的方式及途径，为了能够按时、保质地完成工作任务，积极地对工作进行规划显得非常必要，这中间包括时间的安排，节奏的控制，次序的调整，等等。 　　再次，坚持持续地学习。 　　 员工在工作中进行自我管理，就有权对具体工作流程、解决问题的具体方法进行一定的尝试，这就需要他们具有良好的分析判断问题的能力，可以通过持续地学习提高专业技能，在自我管理的过程中更加游刃有余。最后，平衡个人的工作与生活。能够进行自我管理的员工往往具有比较好的自我激励能力，对工作具有强大的内驱力，从另一个角度来说，也会因此经常处于比较紧张的工作状态。但“张弛有度”的节奏才是有持续竞争力的，因此，成功的自我管理者需要注意平衡自己的工作和生活，简言之，就是要身心愉快地完成工作。 　　从企业的角度来讲，除了为员工提供自我管理的机会外，还可以从以下几方面入手，积极创造条件，使员工能够更好地进行自我管理。 　　其一，提供时间管理等方面的指导。 　　进行自我管理对员工个人的时间管理、压力管理等方面的技能要求比较高，所以企业的有关部门或管理者应该为员工提供这方面的指导，为他们提供适当的训练机会，提高员工的自我调适能力，以便他们能够顺利地进行自我管理。 　　其二，实施扁平化的管理。 　　这里所说的扁平化管理不仅是指显性的管理层级的减少，更重要的是要减少企业实际运作中的信息和权力的过滤层级，让员工掌握更多的信息(包括企业面临的困难)，有助于他们从更高的角度看待自己的工作，从而看到组织目标和个人岗位之间的联系，这样才能更主动地去思考，去改进工作。 　　其三，营造开放式的企业氛围。 　　一方面是要对员工进行适度的放权，信赖员工能够把工作做好，让他们自主地处理一部分工作;另一方面，企业的高层领导应通过适当的途径，了解员工尤其是基层员工的想法，并在管理工作中重视他们提出的合理化建议。沟通、信任、承诺、授权、赋能，这些都是自我管理的核心思想。 　　如何增强自我管理能力 　　方法1：遇到问题勤于思考，多备解决方案。 　　方法2：多向上司学习，了解上司对自己的要求。 　　方法3：平时学习一些关于管理方面的书籍。 　　方法4：在工作当中提高对自我要求。 　　方法5：依靠工作年限来提高工作经验和管理水平。 　　方法6：以身作则，同时严格要求下属。 　　方法7：总结自己的缺点，加以改进。 　　方法8：学习、观察、实践。 　　方法9：接受新事物、新理念，不故步自封。 　　方法10：多参加公司开设的管理培训、技能培训等相关的培训活动。 　　方法11：多听取同事对自己个人的意见，有错误敢于及时纠正。 　　方法12：自修。

自我管理技能有以下：1、自我评估：衡量自己的方法，包括了四方面——健康、技能、行动、身份，这四者是互相关联、互相依靠的。2、自我完善：自我管理是需要有纪律的，需要支持自己根深蒂固的观点，也需要对你自己根深蒂固的观念挑战，而只有其他人能给予我们支持挑战。很少有人能作自己一个人长期持续自我管理的努力。所以，要自我管理，就必须建立起支援的资源，这包括了人和环境。3、自我管理：“管理他人之前，必须先懂得管理自己”。

就是加强对自己的要求，以比较高的标准要求自己，比如做好卫生，然后穿衣服整洁，个人说话态度良好等等，这件事包括很多方面，严格自律也是很重要的一环，所以这个需要很长的时间才可以做到很好

所谓自我管理，就是指个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己，自己激励自己，自己管理自己的事务，最终实现自我奋斗目标的一个过程。如果想要做好自我管理，就得从我们身边的小事做起，做好目标规划和行动，合理安排好时间，你想找到志同道合的人么？你想有一个交流的平台么？你不明白未来的方向，需要一个专业的老师帮你规划么？你想找这样的一个平台么？西东课堂就能满足你所有的需求。

自我管理的内容 自我管理的内容，很多人在衡量自己的时候喜欢从多个方面进行衡量，自我管理的强弱会对人们的未来有很大的影响，因此很多人都希望加强自我管理,下面我带大家简单了解一下自我管理的内容. 自我管理的内容1 自我管理内容主要包括个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己，自己激励自己，自己管理自己的事务，最终实现自我奋斗目标的一个过程。 工人在较小的团体中直接地而在较大的团体中则通过他们在工人委员会的代表决定生产和收入分配的基本问题；技术业务管理归他们主持、监督。从广义上说，自我管理是整个经济的民主组织形式，由若干级委员会和大会构成。 各个企业的主要工人委员会向整个部门和整个经济的上级机构派遣代表。在每一级上，自我管理机构是负责方针的制定、实施和相对独立的企业之间实行协调的最高权威。 扩展资料： 自我管理的方法有： 一、自觉学习 反省检讨自己的心结在哪里，盲点是什么、有哪些瓶颈需要突破是自我精进的关键途径。 二、流通学习 与人分享越多，自己将会拥有越多。 三、快乐学习 终生学习就要快乐学习，开放心胸并建立正确的思维模式，透过学习让自己完成心理准备，应对各种挑战及挫折。 四、改造学习 自我改造，通过学习向创造价值和降低成本努力，这种改造的效果往往是巨大的。 五、国际学习 面对无国界管理的时代，不论是商品、技术、金钱、资讯、人才等，皆跨越国界流通。因此，身为现代经理人，学习的`空间也应向国际化扩展，开创全球化学习生涯。 自我管理的内容2 这是一个简单的问题，也是一门管理科学。自我管理和他人管理的目标都是一样的，手段及方法基本雷同。通过多多阅读《自我管理必读12篇》一类的专业书籍，你可以了解这些基本原理，最终就能实现自我管理的目的。人进行自我管理的主要内容包括言行举止、品行素质、知识能力以及如何做事。人们如果能够明白这各个方面的作用、内容和做法，就懂得了最基本的自我管理常识，就比较容易进行自我管理，也比较容易管理好自己。 言行举止属于自我行为管理，基本要求是得体。人只有与人交流、与人打交道才能获得更大的收获，这个过程中人要通过得体的言行举止使别人认识自己，言行举止是否得体决定了对方是否愿意与你继续交往。人如果不能规范自己的言行举止，就会使人反感，别人反感自己，就不会过多地与自己进行交流、一起共事，同时就不会获得别人的支持，这样就陷入了孤立的境界，一个人本事再大与一个群体相比也只是很小的本事。所以言行举止是个人对外的窗口，必须认真对待，尽可能进行规范，做一个别人喜欢的人，才会赢得发展的机会。 品行素质属于自我综合管理，基本的要求是仁义礼智信。综合考量一个人的品行素质，就要从这几方面进行。无论哪个方面，对个人的发展和影响都非常大。比如说，一个人不讲信用，当自己遇到困难时，别人也不会帮助。 知识能力方面属于个人发展管理，基本要求是学以致用，讲究技巧。这是指人要不断地学习，不断地运用，坚持把学习到的东西与实践联系起来，与自己的实际工作联系起来。不仅要学会认识规律，而且要学会利用规律。 如何做事的基本要求是会决策、有计划、有步骤。比如说你的一生打算做什么？人生的目标是什么？这是决策，然后要针对决定有计划、有步骤地进行，这才是正确的做事方法。 综上所述，人之所以要自我管理，是因为人要最大化地利用自我潜能和自身资源，以达到过上好日子的目的。而自我管理过程中，最重要的管理包括言行举止、品行素质、知识能力以及如何做事等方面的管理。

需知:认真改变自己

1、心理倾向的管理； 2、情绪控制的管理； 3、社会认知的管理； 4、授权自我的管理； 5、时间自我的管理； 6、学习自我的管理； 7、健康自我的管理； 8、情商自我的管理； 9、团队自我的管理； 10、自我参与社会实践的管理。

自我管理，就是指个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理。自己把自己组织起来、自己管理自己、自己约束自己、自己激励自己、自己管理自己的事务，最终实现自我奋斗目标的一个过程。 自我管理又称为自我控制。是指利用个人内在力量改变行为的策略，普遍运用在减少不良行为与增加好的行为的出现。自我管理注重的是一个人的自我教导及约束的力量，亦即行为的制约是透过内控的力量，而非传统的外控力量。

自我管理是利用个人内在力量改变行为的策略，普遍运用在减少不良行为与增加好的行为的出现，又称为自我控制。自我管理可以视为与自我的关系管理，就是个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理、行为等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自己管理、约束、激励自己的事务，最终实现自我奋斗目标的一个过程。 自我管理是利用个人内在力量改变行为的策略，普遍运用在减少不良行为与增加好的行为的出现，又称为自我控制。自我管理可以视为与自我的关系管理，就是个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理、行为等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自己管理、约束、激励自己的事务，最终实现自我奋斗目标的一个过程。

首先引导中学生正确的认识自己。正确认识自己是实现自我管理的前提。学生自我管理得以进行的前提是唤起学生的主体意识和自我意识，使学生能对自身、自己的思想和行为表现有一个客观的清醒的认识，并能与社会规范、学校要求相对照，在自我评价和自我反省的基础上，调正或修改自己的行为方式，从而找到一个既符合社会前进又利于自身全面发展的途径和平衡点。其次注重学生自我意识中多因素诱因的激发和引导，提升学生自我管理的综合素质。最后制定相关管理计划，使中学生更好的管理自己。

自我管理的5个好习惯每天锻炼半小时锻炼不一定要去健身房，只要有心，随时随地都可以舒展筋骨。用骑车代替打车用爬楼梯代替坐电梯，给自己一个出汗的机会。坚持一段时间，你的身体状态都会焕然一新。运动能增强你的体魄，锻造你的身材还会让人心情愉悦。越是经常运动的人，身体越健康，看起来也更年轻。凡事提前5分钟提前5分钟起床，给自己泡一杯牛奶，吃两片面包，这会让你有一整天的好心情;提前5分钟上班，检查一遍今天的日程，这会让你更快地进入工作状态;提前5分钟赴约，你可以避免见面时的仓促和慌张·····与其每次都抢在最后期限前争分夺秒，不如凡事都提前5分钟，化被动为主动。做事提前5分钟，看似微不足道，却能让你更加从容不迫掌握更多主动权早睡早起朋友甜甜曾分享自己的经历:由于工作关系，经常熬夜。熬到最后，皮肤籍淡无光，头发一掉一大把，体检报告也是一堆指标不合格。后来她想了个办法:给自己定了个入睡闹钟，到了12点必须睡觉。如果手上没有那么着急的事情需要完成，就第二天一早起来再做这样过了一段时间，精神状态确实比之前好了很多。其实早睡早起，可以让整个人神清气爽，不仅可以高效地把未完成的工作做完，还能顺便做顿简单的早餐把晚上的时间用来休息，早上的时间用来做事，按时睡觉、提高效率，才是最高效的活法。每周至少给父母打一次电话人生就是这样，我们在慢慢长大成熟，父母却在渐渐变老离去。不要总是等到失去才懂得珍惜的可贵，不要等到父母不在了才明白“家人闲坐，灯火可亲”的温情。如果不能经常回家，那至少要每周抽一点时间，和父母打打电话，讲讲最近的趣事也多听听家人的唠叨，珍惜难得的相处时光情感管理，是自我管理中的重要一环。即使是家人之间的情感，也是需要用心维系的。培养兴趣爱好有爱好和没爱好，过的是不一样的人生。如果没有爱好，会感到无聊，甚至每天都浑浑噩噩。但如果有了爱好，日子会过得有趣起来，自然也会充满活力。朋友小尹的职业是技术员，却爱好写作。她利用业余时间坚持写文章，慢慢成了很多平台的签约作者。她颇有感慨地说，写作既能换脑子，还增添了生活的乐趣。工作让生活更充实，爱好让生活更多彩。多一个爱好不仅能让快乐加倍，还能让生活多一种可能。人生是一场孜孜不倦的求索之旅，养成这5个自我管理的好习惯，你的生命会变得更加丰盈

职场中，学好自我管理非常关键。1. 时间管理职场上，做好自我管理首先需要做好时间管理，对时间有极度敏感性。很多人加班并不定因为工作多，很可能是上班时懒惰，不珍惜时间导致的。建议职场人士，做好时间的规划和记录，这样才可能管理好自己。做好时间管理，意味对每天做的事要分轻重缓急，并且保持专注。有的琐事可以委托的便委托，能够授权的便授权，要学会合理拒绝别人。职场不同于上学，学会时间管理很重要，这也是自我管理的第一步。，2. 健康管理我们可能都有这种感受，很多人上班后便开始发福，甚至有了啤酒肚。其实，职场中我们很多人不控制饮食和保持运动，整日大吃二喝，很容易发福。职场中，要记录自己的每日饮食，避免因为不缺钱或者公司提供自助餐而毫无节制。健康是自己的，平时也要注意体育锻炼，健康管理是自我管理非常重要的一步。3. 情绪管理职场中，自我管理也包括情绪管理。工作中，你不可以随意发泄情绪，要合理控制自己的情绪。比如被领导批评了，你不要因此便否定自我，进而消极怠工；被评为优秀员工，你不可对此喜出望外，得罪了很多同事。总之，情绪管理是自我管理非常重要的一步，也是人际关系的基础。对自己够狠，是管理自己的心态！人之初，性本懒，让自己停留在舒适区，是人的本性。 磨灭斗志的最“好”方法，就是让自己保持最舒服、最喜欢的感觉。这种人，碰到困难，选择退缩，而不是挑战； 失败一次，选择放弃，而不是坚持； 太累的事，选择逃避，而不是承担； 于己不利，明哲保身，而不是挺身而出。 可是，要成为成功的管理者，哪里有舒适、平坦的道路成功的正道就是坎途！真正有智慧的人士，会选择让自己一直处在艰难、危机的状况之中，卧薪尝胆、刺股悬梁，保持自己的意志。对自己够狠，才能管理自己！管理自己，就是让自己知难而上、热爱挑战！其实，大多数人都懂得正确的道理，能够行动的却只是少数。原因在于，普通人对自己不够狠，只懂得率性而为、随波逐流。 记住：对自己不够狠，社会就会对你很狠！生于忧患，死于安乐，是已经验证了的真理。

提高大学生自我管理的能力，基本的要做到如下4点：1、首先要学会确立明确的学习目标。具体明确的目标可以产生具体结果，我们只有很清楚的知道了自己接下来要做什么，我们大脑才会提前做好准备，调整好状态、心态去面对接下来要做的事情。不过要注意的是，这个目标不能是长期目标（如果是，还要把它细分），它的时间间隔一定要合适，因为我们的注意力集中程度会随着时间的间隔产生松动和减弱。2、其次要学会管理自己的时间。管理时间的时候，基本的要知道自己的时间利用效率。可以先“预估”完成某项任务（读书、作业、工作等）的所需时间，然后再和“实际”所需时间做比较分析。如此经常练习，就能帮助你了解不同任务所需的时间长短，进而预留足够的时间，完成各项任务。其次，制定确实可行的作息表，制定作息表的关键在于：结合自己的实际情况制定时间规则，“自己做得来”的内在意识会比较乐意遵守。只要坚持一段时间，你的时间管理能力自然会提高。3、其三要懂得提升自己的学习效率。大学的自学更多的是靠自己去阅读学习，所以提高学习能力基本是要先“学会阅读”。可以学习一下快速阅读（如：精英特速读记忆训练），快速阅读是一种相对科学的阅读学习方法。掌握快速阅读之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取段落、文章的脉络和要点，帮助整理归纳分析，提高阅读理解效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。4、其四要学会自我监视。人总是有惰性的，所以要学会检视自己。定期做记录并检视，写下自己想要改进的问题、列出错误的地方、检讨学习心得：“我学会了哪些知识？掌握了什么技能或方法？我是怎样解决问题的？在解题中有没有什么遗漏或错误？将来如何避免？在日后的学习中要怎样做比较好？”这些自我评价的过程，会使我们逐渐意识到自己的优、弱点，找到出现具体问题的具体原因原因。

自我管理的要素有哪些一、找定位——自我发现二、量价值——自我实现三、懂规则——自我控制四、爱学习——自我提升

目标原则，效率原则，成果原则，优势原则，要事原则，决策原则，检验原则，反思原则。自我管理也要坚持成果优先的原则。做任何工作时，都要先考虑这项工作会产生什么样的效果，对目标的实现有什么样的效用。这是安排自我管理的工作顺序的一个重要原则。做工作分轻重缓急，重要的事情先做。在ABC法则中，我们把A、重要的工作放在首先要完成地位置。在自我管理中，A类、重要的工作就是与实现生涯规划密切相关的工作，要优先安排，下大力气努力做好。管理学注意事项不想花时间在管人沟通上面，可能需要消耗更多的时间和精力去解决问题。很多管理者觉得自身事务繁多，有很多事情等待着自己去做，一点也不像在员工管理方面花心思。但在这种情况下，往往导致管理的效率更低，原本一些小问题可以通过管理沟通把问题消灭在萌芽状态的却来不及处理，现在只好花更多的时间和精力去弄，需要他们更加费时费力的去解决。

1.自我管理:指对自己本身的目标、思想、心理和行为表现进行的管理,最终实现自我奋斗目标。2.自我教育:指自我认识、自我监督和自我评价的能力,善于肯定并坚持自己正确的思想言行﹐勇于否定并改正自己错误的思想言行。3.自我服务:指通过一些思考和设计,服务自我想法的实现,解决生活中遇到的各种困难。

　　摘 要：大学时代是年青人学会做人处事的一个重要成长阶段，要想在大学期间有所成绩，需要大学生对自己的大学生活和学习进行细密的规划来实施有效的自我管理，这不仅对于整个自身的发展有着重要影响，同时也是目前高校所面临的一个重要问题。　　关键词：大学时代 大学校园 大学生 自我管理　　中图分类号：G645文献标识码：A　　文章编号：1004-4914（2008）10-125-01　　　　管理无处不在，无时不有。大到国家、中到城市、小到企业都离不开管理这种活动，具体到每一个人，也都有对自己实施管理的问题。大学时代是年青人学会做人处事的一个重要成长阶段，能否有效地实施自我管理，对于整个自身的发展都有着重要的影响。　　我们常常会发现这样的问题：同在一所大学、同学一个专业、同在一个教室上课，有的同学成绩非常好，有的同学的成绩却非常差。这是为什么呢？经过笔者对某所高校管理系的学生进行问卷调查和现场观察，绝大多数都是因为缺乏自我管理。那么什么是自我管理？大学生应该如何来进行自我管理呢？这也是高校所面临的一个重要问题。　　　　对于不同的人，自我管理的范围和内容有所不同。大学生自我管理能力不仅包括严格要求自己、遵守学校的规章制度、按时上下课、认真听讲、及时完成作业，还包括了对自己的大学生活或学习进行规划，制定长远的奋斗目标、充分调动自身的主观能动性与卓有成效地利用和整合自身的资源（时间、信息、身体、价值观等）而开展的自我认识、自我计划、自我激励、自我约束、自我控制，以促进自我发展的一系列管理过程。　　　　1.提高认识。大学生异地求学，学习和生活中面对的事情都要自己处理，面对这种现实的变化，有的大学生能够适应并合理地安排自已的学习和生活，有的大学生却不能适应这种变化。我们知道一些学生或家长都有这样的心理——高中辛苦三年，考上大学就好了，就是所谓的“考上大学就万事大吉了”的想法。正是因为有这种心态，一些刚经历了紧张的高考而又考上了大学的同学，很容易放松自己，对自己要求不严格，学习没有目标，对自己的人生没有规划，生活上随心所欲；有的大学生甚至沉迷于上网玩游戏等一些不良行为。针对一些大学生所抱有的这种心态，要有针对性地提高他们的认识、增强他们自我管理意识：要让他们知道现在市场竞争的激烈、人才需求状况，并不是有一张大学的文凭就能够在社会上立足;要让他们知道大学时期是为步入社会打基础，学会做人处事的一个重要成长阶段;同时大学是以自我学习为主，更需要有自我管理的能力。这样才能很好地锻炼、培养自已，从而增强大学生的社会适应能力。　　2.具体做法。　　（1）实行目标管理。目标管理是管理专家彼得·德鲁克提出来的，他认为：“并不是有了工作才有目标，而是相反，有了目标才能确定每个人的工作。”所以作为一名大学生要想在大学期间有所收获就必须要对自己的学习和生活进行规划。首先，对自己大学阶段要取得什么样的成绩设立一个总的目标。例如，通过大学四年的学习，使自己掌握专业知识和技能，具有沟通协调、组织等相关能力，思想修养得到进一步的提高等。其次，把总目标分解，进行具体化。例如，把总目标分解成每一学年的目标，把每一学年的目标分解成每一学期的目标，把每一学期的目标分解成每一个月的目标，把每一个月的目标分解成每一个星期的目标，把每一个星期的目标分解成每一天的目标等。最后，根据自己所细分的目标，自下而上地进行实施并采取相应的约束措施。　　（2）合理安排时间。要完成目标，必须要合理安排时间，进行......点击查阅全文......↓

能够有效管理好自己时间的人往往能比其他人工作或是学习的效率更高。管理好自己的时间，应该把更多的时间放在做有价值的事情上。下面是一些自我管理的办法。一、时间管理1.凡是提前十分钟，会让你有更多的时间来应对突发事件。试着把起床时间提前十分钟，这样你就不用匆匆出门，还可以吃一顿热乎乎的早饭。2.分清主次轻重，准备好一个计划，遇到任何事情都要花些时间考虑哪些事件是要紧急处理的，哪些是要暂缓也来得及做的。先做最紧迫的事情，集中精力做这一件事。二、工作管理1.将重心放在含金量高的工作上，这样你才会有机会做技术含量高的事情。2.工作前先梳理，工作后整理。把一天要做的事按照重要程度里一个简单的计划，每完成一项打一个勾，保证今日事今日毕。工作结束之后要回顾整理，看看哪些地方还可以提高工作效率。三、人际管理1.遇到事情少抱怨。抱怨是一种负能量，过了嘴瘾也不会改变任何现状。2.多发现别人的优点。抱着欣赏的态度与他人交往。四、健康管理1.定期检查身体，可以有效预防疾病。2.坚持运动。身体好也能有资本去做事情。五、习惯管理1.保持阅读的习惯。读书的力量和对人的改变是潜移默化的。读书久了谈吐也会跟别人不一样。2.投资自己。多接触一些与自己不同的圈子，尝试去做不同于平常所做的事情。六、金钱管理1.确立理财目标。记录平时的生活花销，据此做好预算。存钱还是很必要的。2.学习一些理财的知识，尽量花费自己的金钱合理理财。

自我管理技能有以下：1、自我评估：衡量自己的方法，包括了四方面——健康、技能、行动、身份，这四者是互相关联、互相依靠的。2、自我完善：自我管理是需要有纪律的，需要支持自己根深蒂固的观点，也需要对你自己根深蒂固的观念挑战，而只有其他人能给予我们支持挑战。很少有人能作自己一个人长期持续自我管理的努力。所以，要自我管理，就必须建立起支援的资源，这包括了人和环境。3、自我管理：“管理他人之前，必须先懂得管理自己”。

　　学会自我管理是对自己的一种负责人的态度，以下是我整理的自我管理的基本原则，欢迎参考阅读！ 　　——目标原则。 　　每个人都曾有一个愿望或梦想，也会有工作上的目标，但经过深思熟虑制定自己的生涯规划的人并不多。生涯规划的实现，需要强有力的自我管理能力。 　　有目标的人和没有目标的认识不一样的。在精神面貌、拼搏精神、承受能力、个人心态、人际关系、生活态度上均有明显的差别。通过同学聚会，分析成败的原因，可明显的看出这一点。 　　早定生涯目标并坚定不移地为之奋斗，20年后才不会后悔！ 　　——效率原则。 　　浪费时间就等于浪费生命，这道理谁都懂得。但是，我们每天至少有1/3的时间做着无效工作，在漫漫的浪费自己的时间和生命！所以，要分析、记录自己的时间，并本着提高效率的原则，合理安排自己的时间，在实践中尽可能的按计划贯彻执行。 　　坚持下来，你会发现，你的时间充裕了，你的工作自如了，你的效率提高了，你的自信增强了。 　　——成果原则。 　　自我管理也要坚持成果优先的原则。做任何工作时，都要先考虑这项工作会产生什么样的效果，对目标的实现有什么样的效用。这是安排自我管理的工作顺序的一个重要原则。 　　与成果关系不大的事，交给别人干好了。 　　——优势原则。 　　充分利用自己的长处、优势积极开展工作，从而达到事半功倍的效果。这是自我管理的一个非常重要的原则。 　　人无完人，你不可能消灭自己的缺点，全剩下优点。那你就是神，不是人了。 　　——要事原则。 　　做工作分轻重缓急，重要的事情先做。 在ABC法则中，我们把A、重要的.工作放在首先要完成地位置。在自我管理中，A类、重要的工作就是与实现生涯规划密切相关的工作，要优先安排，下大力气努力做好。 　　——决策原则。 　　一是决策要果断，优柔寡断是自我管理的大忌。想好了就要迅速定下来。二是贯彻要坚决。不管遇到多大阻力，都要坚定不移的贯彻到底。三是落实要迅速。定下来就要迅速执行，抓住时机，努力工作。 　　 ——检验原则。 　　实践是检验真理的标准，自我实践的目标正确与否，需要实践来检验。要坚持“以人为镜”，及时收集、征求同事们的意见和建议，检查自我管理的实际效果。 　 　——反思原则。 　　自我管理也要定期进行反思。检查自己的目标执行情况，分析自我管理中存在的问题，制定调整和修正方案。从落实的实际出发，保证自我管理健康地向前发展。

　　自我管理是自我意识的组成部分，是对自身心理与行为的控制，也就是主观的我对客观的我的调控，其核心是理智与意志。下面为大家带来自我管理的作用及意义，快来看看吧。 　　自我管理的作用自我管理有两个作用： 　　发动作用和制止作用。 　　1、发动作用发动作用表现在个体清晰地知道自己应做什么。不论自己是否想做，是否喜欢做，主观的我会命令客观的我行动。 　　2、制止作用制止作用表现在个体清晰地知道自己不应做什么。不论自己是否想做，是否喜欢做，主观的我会命令客观的我停止行动。 　　自我管理的意义 　　1、自我管理水平反映一个人的社会化水平孩子的任性、闹脾气，成年人会认为他不懂事。所谓不懂事是指孩子不知道应怎样做，或即使知道怎样做就是不愿意做。因为这是孩子，还不成熟，社会化水平不高，这反映他不善于自我管理，是正常的。如果这种情境发生在一个成年人身上，则是不正常。这不是思想、道德问题，就是心理问题。因为作为成年人已经接受了社会的长期影响与教育，了解各种社会规范以及与人相处的原则，不善于自我管理是不正常的。 　　2、自我管理是事业成就的必要条件最好的状况是自己所确立的目标是自己的兴趣所在。兴趣就是对自己所做的.事情，或者对自己的事业已产生了浓厚的兴趣。这就是在对事业产生了有意注意和直接兴趣。在这种情境中，工作、劳动就是做自己喜欢的事，达到了马克思所说的劳动成为自己的需要的层次。这时，劳动的意义并不仅在于可以换取生存、生活、享受之必需品，而在于劳动过程本身就产生愉快，就获得自身的满足。那是多么美妙的境界。事实上一些科学家、艺术家、作家确实进入了这种情境。对于多数普通人而言，事业的成功却是无数次失败后的那一次。自我管理就在无数次失败时发挥着作用。主观的我安慰着客观的我：不要紧；命令客观的我：再来一次。就是一次次的安慰、一次次的命令实现了目标，取得了成功。 　　3、自我管理能促进自我发展马斯洛的需要层次理论认为，自我实现是需要的最高层次。处于这一需要层次的人能最大限度地开发自己的潜能。加德纳的多元理论提示人们思考：在七种智能中自己是否存在某一种或更多种的潜能？自我管理就是要自觉地开发自己的潜能。日本前首相田中角荣在总结自己的成功时认为，一个人如果能充分地发挥自己的优势，回避自己的劣势，这个人就能成功。由此可见，自我管理的前提是清晰地了解自己、准确地评价自己。 　　如何学会自我管理 　　一、我不内耗。 　　什么叫内耗？内耗通俗讲，就是当一件事情发生的时候，你身体里有两个小人在打仗，一个说这样，一个说那样，使你很纠结，有些人是大事才纠结，有些人是事无大小都纠结，越纠结耗掉的能量越多。那么人为什么会内耗？ 　　我们的人格里存在内在父母和内在小孩子，内在父母是小时候父母师长形象、道德纪律观念的内化，内在小孩子则遵循本性，当这两者差距甚远的时候，就常会出现斗争。一个人越不成熟，内在父母和内在小孩的距离就越远，两者就越容易对抗，内耗便严重；一个人生理年龄和心理年龄越统一，人格越完善，内在斗争便越少。 　　假使每个人的精力、能量就那么多，内耗的人自己已经折腾得自己疲惫不堪了，用于社会发展的能量就不多了（所以我常说那些搞婚外情或为情所苦的人，把这能量用来创造自己人生，该获得怎样的成就）。 　　你内耗，所以你虽然没做很多事，每天也感觉很疲惫；我极少内耗，我的精力就可以用来做事，虽然会累，但睡一觉明天就好，内耗带来的累却很难恢复，因为你梦里也不安宁，心灵的斗争从不停息。 　　二、时间管理 　　我做日程表超过十年了，早已形成自我管理的习惯，现在基本已经不做详细只设大范围提醒了。也就是说，每天我知道我该在哪个点醒来，醒来后在哪个时间点做些什么事，而在安排这些事的时候我会有交叉性，不让自己的大脑过度疲惫。 　　比如处理两个个案，我就去晾晾衣服或整理一下房间，看起来像仍然在工作，其实大脑已经得到了休息，因为用的不是同一个区域。有条不紊的生活，能使时光体现出它的价值，重复，有时能创造奇迹。 　　三、专注 　　我在做一件事情的时候，都会力求自己专注，比如我上团体课，两部手机扔得远远的，有电话也不会接，全力以赴讲授知识；比如今天晚上上网络课，最后一节课了，10点还有年制，学生过了10点提问题，我不答了，我要专注个案中，这是对工作负责，也是对学生的尊重。专注做一件事，高效、无愧，完成了，可以彻底放下了。 　　很多人是在做一件事情的时候三心两意，事情过了之后又放不下，懊恼着没做好，又影响着当下在做的事~~如此循环，永远没有一件事情能真正投入地做好，永远活在懊恼中。 　　今天看书看到一句话，我很喜欢，大意是：没有过去，把门关上，只有现在。 　　我也是这么一个人，其实也挺矛盾的，一个学生只要听过我的团体课，或真正与我接触过，我就会记住她，包括她的故事，但对生活很多往事我意识层次（潜意识从不曾遗忘，只是需要唤醒）常常不装载，比如我老公有时会跟我说我们去哪哪哪吃饭时吃了什么、饭店怎样，我脑袋里一片浆糊，常常想不起来。 　　慢慢的我发现我只记住重要的、有益他人的事，比如记住个案和学生的背景有利于分析和提供帮助、记住别人的生日及时给予祝福…但对伤害或生活琐碎的章节，我并不拾取，虽说我们大脑有待开发的部分比例非常大，但目前内存看起来有限，惜取美好，是我认为该做的事。

工作中如何加强自我管理 工作中如何加强自我管理，当我们进入职场后将会有很大的竞争压力，如何在工作中完美的体现自己的价值，那么在日常的工作中我们就要先学会加强自我管理，下面分享工作中如何加强自我管理。 工作中如何加强自我管理1 1、提高自己的专注力，提高工作效率的自我管理方式，把所有的精力都投入当前的工作当中，其他的一切事情都被抛之脑后，这时候工作往往能产生最好的效果。当今这个社会碎片化的信息太多了，很容易就受外界因素所影响，专注力不够的人无疑很容易就被外界影响，导致真正的工作时间被大幅度减少，从而影响工作。专注力高的人无疑可以更好地完成工作。 2、做好自己当天的时间管理，安排自己和其他人迅速适应工作量上的任何重大变革，并重新确定工作的优先次序。把个人的安排看做他们时间管理工具包中的首要工具。觉察对于考虑正在进行的工作量的波动以及变革最后期限的`需要，并且重新组织工作以达到最好的效果。所以每天上班前先统筹一下自己的工作内容以及每项工作内容所分配的时间。 3、制定自己的职业规划，一个优秀的员工肯定是有明确的职业规划，而自我管理是具有阶段性，通过自己的努力不断地实现自己的小目标。有目标的人才能抗拒短期的诱惑，有目标的人才会坚定的朝着自己的方向前进，有目标的人才会感觉充实。每个人只有找准自己的角色定位才能取得最大的成功，做自己喜欢的事情，做到极致，最容易成功。很多时候失败的人不代表没有能力，而是角色定位的失败。个人职业规划正是自我管理的有效方式。 人最大的敌人就是自己，人往往许多事都是要突破自己，自己一生过成什么样子，最根本的原因在于自身，所以我们需要为自己负责，知道自己想做什么，从而怎么做，那么我们就要管理好自我，自我管理可以更好地掌握自己的生活和工作，提高自己的生活质量和工作效率，实现自己的目标。 工作中如何加强自我管理2 严格要求自己。 我们应该注意严格要求自己，这种自律意识一定要加强，平时多约束和提高自己，才能提升自己的能力素质。 注重自我提高。 也就是我们应该树立合理的目标，并且应该在日常工作中提高自我，成为一个非常有志向的人。 必须遵守时间。 我们应该在日常工作和学习中，注重时间的管理，既要遵守时间，又要合理利用好时间做事情。 加强道德修养。 每个人都应该注重加强自身的道德建设，多学习国学知识，多提高理论学习，这样才能提高道德修养。 学会目标管理。 我们应该学会目标管理，在日常工作中，适时制定合理的工作目标和计划，并努力完成这些目标。

自我管理能力包括自我评估、自我完善和自我管理。1、自我评估自我评估是衡量自己的方法，包括了四方面——健康、技能、行动、身份，这四者是互相关联、互相依靠的。内容包括知道自己，评估自己，不要失落了自己；了解自己；关照自己。例如：性格测试中根据得分进行自我分析和建议，有助于自己的发展，避免性格中的劣势，扬长避短。2、自我完善埃里克森将“自我完善”定义为：只有这种以某种方式关心事物和人们的人，才能使自己顺应形影相随的胜利和失望，顺应其他事物的创造者，或者说顺应各种产品和思想的创造者。例如：(1)找个朋友：和一个“谈话的伙伴”合作。(2)寻找盟友：运用你自己扮演的角色。(3)和人接触：联络网络。(4)争取同意：建立自我发展的小组，或加入这样的小组。3、自我管理（1）先管理自己管理他人之前，必须先懂得管理自己。因此，应学会由内而外的管理，意即由自身而外界。（2）有效的管理求生存、保持最佳状态、求发展所应注意的事项：①健康：良好的身体与心理。②熟练：心理上的、技术上的、社会性的、艺术性的。③行动：把事情做完、做好。④认知：自我认识、自我接纳。（3）帮助他人管理如果经理人已能达到自己的目标并排出优先顺序，可以在健康、技巧、行动、认知方面将自己的思想、感受、意志力发挥出来，以求生存，保持最佳状况以求发展，那么，很显然地已有所进步。（4）勇气和意志有了勇气和意志，才能贯彻实行，所以勇气和意志是很重要的。增强勇气和意志，就和增强肌肉的情形一样，愈是经常使用，强度就愈是增大。例如：有效地进行时间自我管理：首先必须有一套明确的远期、中期、近期目标；其次是有一个价值观和信念；第三是根据目标制定你的长期计划和短期计划，然后分解为年计划、月计划、周计划、日计划。扩展资料自我管理技能可以用于改善自身的缺点，优化自身的优点，提升自身的各项管理能力，具体包括：1、时间管理能力：成功人士关键的秘诀就在于善于进行自我时间管理。2、人际管理能力：要想成功，就应该加强自我人际管理能力。3、目标管理能力：目标是指引生活工作的总方向。4、压力管理能力：成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。成功人士善于管理自我情绪。5、行为管理能力：能够对自己进行好职业行为管理，坚守职业操守，是优良职业素质的成熟表现。6、学习与成长的能力：学习是人类生存与发展的推动力。学习能力是优秀竞争力的表现，也是人类灵性的表现。7、自我反省管理能力：只有善于不断从失败中反省，才是成功之母。参考资料来源：百度百科-自我管理能力

1、先处理好情绪，再处理事情。有人说，能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。人在情绪失控时做出的事，最终往往都会后悔。比如工作中遇到不开心的事，不要一味对着同事抱怨。这样既不能解决问题，还会引来更多的麻烦。别将已经糟糕的事无限放大，大到你无力承受，后悔不已。 2、管理好时间，别肆意荒废。有句话说，没有人不爱惜他的生命，但很少人珍惜他的时间。人与人之间的差距被拉开，很大程度上取决于他们是如何利用时间的。优秀的人总是在投资自己，不断积累；而平庸的人则往往只会吃喝玩乐，荒废时间。年轻的日子其实并不长，你所虚度的光阴，失去了就永远失去了，不会再回来。 3、调整好心态，永远心怀希望。当人处于低谷时，常伴随着焦虑和绝望。这种感觉我曾体验过，而且相信将来还会有。因为人生不是一条直线，总会有起起伏伏。面对挫折时请记住，你越是绝望，它越欺负你；你越是乐观，它越善待你。不要轻言放弃，即使身处阴沟，也有人在仰望星空。一旦你决意放弃，很多事情就不再有重来的机会了。 4、好好说话，凡事多换位思考。一个人给别人的第一印象，往往开始于他开口说话的那一刻。有人说话让人如沐春风，有人一开口就让人添堵、心生不快。你永远不知道自己一句无心的话，会给他人带来多大的伤害。所以，与人交往时请记得少埋怨，多体谅，凡事多换位思考，想想听你说话的人的感受。 5、今日事，今日毕。很多人习惯将今天的事拖到明天做，他们为目前的困境感到焦虑，却又无法行动起来。你今日的拖欠，都会成为将来的债务。每天早上列出一天的重要待办事项，不是争取，而是尽力做到今日事，今日毕。 6、投资自己，保持竞争力。才华和能力，可以帮助我们走出迷茫。跨出舒适区，去投资自己的能力，去充电学习，让自己保持足够的竞争力，这才是最靠谱的破局钥匙。感觉自己差什么，就可以去学什么。英语不好，就去学英语；工作效率不高，就去提升工作技能，寻找高效的方法。当你足够出色，面前的路就会更宽。 7、投资健康，坚持运动。随着岁数的增长，越来越懂得健康的重要。用健康换取身外之物，是一笔很不划算的买卖。努力奋斗和投资健康其实并不冲突，可以每天抽出一个小时运动，一定要少熬夜。 8、每天看会儿书。看书和不看书的人，永远是两个层次。这与成功无关，与气质、谈吐、修养、学识、心境有关。也许你看了一辈子的书也没有挣到多少物质的回报，但你的内心会很富有。衡量成功，并不是只有金钱和权利，还应该有灵魂。

自我管理就是指自己管理自己，自己既是管理者，又是被管理者。现代企业管理要靠制度流程，靠平台机制管人，让被管理者清楚的明白游戏规则，然后就可以进入到管理的最高境界，无为而治，自我管理。没有管理者的管理是最好的管理，正像西方学者提出的观念。自我管理是利用个人内在力量改变行为的策略，普遍运用在减少不良行为与增加好的行为的出现，又称为自我控制。自我管理可以视为与自我的关系管理，就是个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理、行为等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自己管理、约束、激励自己的事务，最终实现自我奋斗目标的一个过程。自我管理技能1、自我心态管理能力，在我们不断塑造自我的过程中，影响最大的莫过于是选择积极的态度还是消极的态度。自我心态管理是个人为要达到人生目标进行心态调整以达到实现自我人生目标、实现最大化优化自我的目的一种行为。成功经理人善于进行自我心态管理，随时调整自我心态，持续地保持积极的心态。2、自我心智管理能力。主观偏见是禁锢心灵的罪魁祸首，经理人的见识、行为总是受制于它。心智模式是人们在成长的过程中受环境、教育、经历的影响，而逐渐形成的一套思维、行为的模式。每个经理人都有自己的心智模式，但每个经理人的心智都会存在一定的障碍。经理人要善于突破自我，要善于审视自我心智，要善于塑造正确的心智模式。3、自我形象管理能力，作为经理人，你的身上吸引了许多人的目光，所以，形象很重要。经理人懂得如何更加得体的着装，如可适应社会对商务礼仪的要求，可以让经理人更有魅力。加强自身形象，自身修养，举动，谈吐等方面的形象管理，是每一个经理人都应该重视的。

　　导语：李嘉诚先生曾经说过:“自我管理是一种静态管理，是培养理性力量的基本功，是人把知识和经验转化为能力的催化剂。”从这个意义上说，自我管理既是一种自我完善，也是一种自我激励，更是一种自我实现。对企业管理者来说，自我管理是其他一切管理工作的基础。 　　如何进行有效的自我管理1 　　自我定位管理: 　　看不清自己的时候是最危险的。所以，我们每天早上要对着镜子问一句:“我是谁?”管理者应该时常对照自己的工作职责，问一问:哪些做到了?哪些没有做到?这样，有利于我们更好地切入工作和反省自己。管理者要珍视而不是漠视存在的问题，自身无法实现的工作，不能听之任之，要积极地协调和充分利用外部资源来实现;只有真正认识了自己，并付出了相应的行动，才能不断完善自己。 　　自我目标管理: 　　人生最大的悲哀并不在于没有实现目标，而在于根本没有目标。唯有目标才能指引我们走向成功。要想出色地完成任务，最重要的是不断地确立新的目标，对每一项工作、每一天都要进行目标管理，这样才会选对努力的方向，少走弯路，循序渐进，实现目标。 　　自我心态管理: 　　要避免情绪化管理。管理者要心静，要善于释放工作压力，避免在工作中宣泄情绪，避免浮躁。浮躁就会草率、草率就会犯错;管理者要尊重员工，做到与员工坦诚沟通，让他们知道目前所面临的困难和存在的问题，要利用团队的力量，上下同心。没有完美的个人，只有完美的团队。 　　自我突破管理: 　　当我们工作劳累、思想困惑、止步不前、无计可施时，是因为我们的思维被固有的模式所禁锢，我们的管理方法往往是画地为牢，难以突破。因而，管理者要经常变换角色，要多角度地去思考问题，要不断地创新思维。这样才会摆脱对过去的依赖，只有思维具有灵性且具有实干精神的人才能开拓创新，锐意进取。“问渠那得清如许?为有源头活水来。”所谓的“活水”就是自我突破。 　　自我学习管理: 　　未来的文盲不再是没有知识的人，而是不知道怎样获取知识的人。获取知识的唯一途径就是学习。管理者要有一种拗劲，做得不好的时候要反问自己:“别人能做到，我为什么不能做到?”因而，我们必须给自己留下足够的"学习时间，不断钻研技术、获取养分、借鉴经验，这样我们的管理能力才能提高。 　　如何进行有效的自我管理2 　　1、我们所处的到底是什么样的环境：“影响”与“被影响”时代。 　　酒香也怕巷子深，我们需要建立个人影响力。影响力衡量指标是PDI，有两个维度：层级和幅度。我们处于一个“影响”与“被影响”的时代，不是你影响我，就是我影响你。影响力的大小，其实就是个人无形权利的大小，也是个人魅力的展现。 　　2、我们到底是那类人，如何进行归类和自我管理? 　　其实人生就像一支行走的队伍，走的快了，发现走出了队伍，走的慢了，也发现走出了队伍。必须建立自我管理体系，跟上队伍的步伐，才不至于走的过快，走出队伍--高处不胜寒;过的过慢，掉出队伍--落后就要挨打。我们可以保持超前的思想，但必须保持低调的姿态，方能工作中游刃有余、生产中谦虚平和。 　　3、何为进步，何为个人真正成长?生产上很难理解什么为真正的进步。 　　什么是进步、什么是成长?很多人没有深思和思考过。前进不代表进步也不代表成长，也许是岁月的积累、环境的磨练，自身的自然现象。 　　4、自我管理涉及的内容，和其他管理的交叉关系。 　　人，不是自然人，而是社会人，不是孤立的个体，而是相互关联的群体;自我管理也不是孤立的管理活动，相交叉的有向上管理和平行管理。自我管理是基础，平行管理是同事间、跨部门间的相关管理方法和技巧，同时也对自我管理提出更高要求，向上管理是更好理解和执行上司安排任务及工作更出色的一种管理方法和技巧，大有“揣摩上意”的味道。 　　5、衡量人的三个维度指标，从那些方面进行宏观个人管理。 　　长度丈量人生、角度改变视野、高度衡量人生境界。一个人能走多远，看看他的格局有多大。格局就是人生境界，即需要先天而生，更需要后天培养 　　6、自我管理的主要内容 　　自我管理包括：时间管理、会议管理、目标管理、团队管理等系列内容，每个模块都有很多很深的内容去学习和探讨。

自我管理的五个步骤 　　自我管理的五个步骤， 不管是初入职场的菜鸟还是久居战场的老将，我们都是要将自己的能力不断提升这样在职场上更好的走下去。那自我管理的五个步骤大家都了解吗？下面是为大家整理的相关信息供大家参考使用。 　　自我管理的五个步骤1 　　 自我管理之管理学习 　　学习的重要性不言而喻。人类经过数万年发展，积累了巨大的精神宝库，只有通过学习，才能获得进入这座宝库的通行证，也只有学习，才能脱离蒙昧，走向文明。学 习不仅包括从小到大的书本知识学习，而且包括步入工作之后社会知识的学习。 　　古人悬梁刺股、囊萤映雪的故事，曾激励了无数穷苦书生通过科举通向仕途。现代人持续学习，不仅是紧跟时代发展的需要，也是获得人生乐趣的途径。只有持续不断 学习，人生才会像企业一样，获得广阔的市场空间，寻找到产品、市场、渠道，辅以必要的促销，企业有了市场基础，如同人生有了才智保障。对企业来说，不断提 高产品竞争力，才能实现可持续发展。人生也一样，活到老，学到老不是一句空话，学习让生命之翼更加丰满，眼界更加开阔，心胸更加宽广。 　　 自我管理之管理健康 　　身体是革命的本钱。健康管理就像企业固定资产的经营。一个人步入社会开始工作，标志着父母含辛茹苦打造二十余年的“资产”开始收益，收益率的高低，表现为增加利润还是在损耗利润。 　　食物越来越好吃，沙发越来越符合人体工程学原理，智能设备前所未有地掠夺了眼球，在优渥生活中，身体管理显得尤为重要。控制饮食、规律生活、加强运动、戒烟限酒，这不仅是老中医对高血压病人的要求，对所有人都是忠告。 　　冰冻三尺非一日之寒，健康管理在于坚持不懈。健康管理的能力，很大程度能反映一个人心智的毅力和耐力。身心不健康导致的疾患，就像一间公司的固定资产返修、灭失、浪费一样，加速折旧，快速消耗资产收益。 　　 自我管理之管理时间 　　很高兴地看到，时间对于所有人都是平等的。每当太阳升起落下一个来回，时间老人将会对每个人的账户非常公平的注入同样多的“资金”。也就是说，当我们每天迎 着晨曦，街边卖油条的老大爷，奔驰车里的金融操盘手，还是乘坐空军一号的特朗普总统，与你我一样，都有86400秒时间。尽管每个人度过一日同样等值的时 间，结果却大相径庭。有些人在慵懒的被窝里与周公对话有些人在游戏的虚幻里释放荷尔蒙，有些人在书本的海洋里遨游，有些人在职场竞争中挥汗……时间的虚度 表现为收益的减值，而让努力学习或工作填满时间，必将增加人生的收益。 　　一寸光阴一寸金。时间如同企业现金流，现金流的好坏，直接关系到一个企业生存命脉，没有好的现金流管理，即使资产再优良市场再广阔，都难获得持续发展。企业让每一分钱获得最大的回报人生让每一分钟都有相应的收益，企业管理与人生管理的过程异曲同工。 　　 自我管理之管理情绪 　　情绪如同流动资产，保持快速的`周转率是最为明智的管理之术。净资产收益率=收益率*周转率。沃尔玛超市最赚钱的商品是卫生纸，它的周转率可以高达惊人的每天一次。 　　生活工作中，是如沐春风还是厉声呵斥，直接关乎个人人际交往能力。天生暴脾气伤人伤己，于事无补，惹得猪嫌狗不爱，就像流动性减弱，不论利润率多高，没有周转率的支撑，收益率趋近于0。也就是说，没有良好的情绪管理，纵使有千里马之能，依然如迈进沼泽，寸步不前。 　　自我管理的五个步骤2 　　 如何学会自我管理 　　 1、坚持运动，保持身材和健康 　　永远不要小看一个身材好的人，因为你永远不知道别人为了长期保持好身材能达到怎样的自律，身材不仅是外在的曲线美，也是个人修养的体验，坚持运动，合理饮食，好的身体是我们努力奋斗的资本。 　　 2、合理安排时间 　　每天花5min做一些日常安排，先处理紧急重要的事情，着重做重要不紧急的事情，接着是紧急不重要的事，不紧急不重要是能拒绝就拒绝，花更多的时间在高收益的事情上，凡是提前5min，将状态调整好。 　　 3、每天进步一点点 　　无论多忙，每天花点时间阅读，学习新知识，听音频等，做一个阅读计划，坚持下去。 　　 4、保持整洁的工作和生活环境 　　整洁的办公桌面能让心情愉悦，我们的效率变得更好， 将文件整理归档，桌面只留下笔记本，笔，记事本，水杯等，做完一件事再把下一份资料拿出来，同样的，每天晚上睡前将第二天要穿的衣服，出门要带的东西整理好，效率会更高。 　　 5、学会列清单 　　每天早上花几分钟写下今天要做的事，晚上进行复盘，顺便想想明天的规划，日常购物前列清单能节省我们的购物时间和不理智消费，给自己列哥愿望清单，激励自己一个个去实现。 　　 6、投资自己 　　舍得在自我投资上花钱，跨出自己的舒适圈，去接触未知的事物，乐于学习，培养一些爱好和技能，如书法、舞蹈、钢琴、研究股市等。

管理自己1. 时间管理 （合理分配自己的时间，工作，休息，家人，朋友）2. 知识管理 （知道自己的知识结构，知道自己能做什么，不能做什么，喜欢做什么，不喜欢做什么；脑袋决定口袋）（经验+反思=知识；知识+难题=解决方案。）3. 金钱管理 （你不理财，财不理你）4. 情绪管理 （管理自己的情绪：喜怒哀乐 悲欢离合；管理自己的心态）5. 关系管理 （管理自己的人脉，管理友情与亲情）6. 健康管理 （健康是一个人最大的成功）7. 信息管理 （知识是一个人最大的资本，而信息则是一个人最大的机会）8. 工作管理 （分清楚工作的重点，次点；要做什么，要怎么做；哪些是重点，哪些可以延后）（压力管理，价值观管理）领导者的压力管理·压力源于非理性想法·压力源于缺乏自信·压力源于本我和自我的矛盾·压力源于自我中心的生命意义领导者的价值观管理·利他性利己·利他和利己是互惠价值的统一体市场上的竞争激烈，上司们的“日理万机”，也许别人无暇为你提供更多支持，此时自我管理就成了我们脱离困境的法宝。谈到自我管理，简单的解释就是去主动管理。成功管理者的秘决就是今天做明天的工作。只有你有所准备，才能应付自如。充分的准备是任何事情都需要的，包括从心理状态到资料自如，从你对自己的态度到你与他人的关系。这样，当你需要时，他们就会积极地给予你帮助。1、必要的物质准备。如果光盘和文件摆放得井井有条，你就可以在就几分钟内迅速查找到所需信息。以避免不能轻易地找到所需物品而放慢，甚至中断工作。2、最好把便条固定地放在某个地方，或把它们收集在标有日期的日记簿里，以便能迅速地找到。3、必须熟知可能遇到的所有组织程序。如果确有合理的程序，你就要找到它。如果没有，那么就该制定一个了。4、足够的睡眠和合理而健康的日常饮食，是保持良好身体状况的必要准备。5、把握时间灵活度，快速判断什么时候需要寻求更多的帮助。这样会使你按时赶到工作地点，实施工作计划；合理调整工作任务。6、与你的同事建立了良好的关系，当你需要帮助时，他们愿意考虑为你提供帮助。而且，对上级主管和客户来说，你完成任务的情况必须一向很好，这样，当你迫不得已说“不”的时候，他们也能给予充分的理解。7、预先作好一天的计划。你了解每项工作可能会发生的问题，并能采取预防措施，防微杜渐。只要可能，或许你昨天就能完成今天必须完成的任务。8、喜欢并善于解决问题。当事情出了问题时，不会恐慌得坐立不安，也没有为最坏的情形吓倒。你考虑的是，为什么会出现这些问题，现在要做什么，以及今后怎样才能避免这个问题。良好的准备对你保持冷静极有帮助。

　　导语：阐释这个概念相对容易，但真正有效地实行却并不容易，一方面是因为员工本身的局限，另一方面也可能源自外部环境的欠缺。自我管理是一种高层次的参与式管理，员工可以对自己的工作有更多的控制权，同时也就承担了更多的责任。 　　如何自我管理方法推荐 　　 一、目标管理法。 此法为著名管理大师德鲁克所发明，是对企业管理而言的，但我想每个人都是小宇宙，当然也是小企业了，用此法是应该的。自己定了我们每个人的工作目标，为自己的目标工作，在心理上解决了劳资矛盾，加入了职业规划。目标管理的要点是清晰、明确、与时俱进，按时间考核。 　　 二、座右铭管理法。 座右铭是你对人生阶段性意义的内心认同，有了认同，就会自觉，所以你的座右铭可以选择销售方面的至理名言，这一点不会影响你的理想，只会促进。比如：“天下没有任何事应该如此”，“你离客户有多远，离成功就有多远”等 　　 三、自我处罚法。 自己犯了别人没发现的错，或者别人没有处罚你时，自己要对自己狠一点，罚自己面壁，罚自己给公司打扫卫生，不要遮掩错误，这样的成本一般会更高。自我如此认识错误，你一定会在别人处罚你时，更泰然，更从容，也会有机会做更大的事。 　 　四、比较劣势法。 我曾经讲过，我们要追求比较优势，所以我们要找到比较劣势以弥补，管理自己不是只找优点，一定要找到可以改变的缺点，然后改变，找到不可以改变的缺点然后冻结之。目前好象没什么不可改变的缺点存在。此在为自我管理的一个非常方面。 　 　五、充分利用公司制度法。 这是职场的基本管理法，但重点说明的是不是利用公司制度的空子，而是通过制度更好地进行自我规划，知道什么是我们应该做到的，哪些要加强管理，是出勤，是沟通，是语言，是行动。不同公司的制度反映着企业文化，有了企业文化认同才会融入企业，才会进一步与企业共同发展，说白一点，才会更好地利用企业平台跳出自己的舞步。 　 　六、阶梯管理法。 把自我管理分成一些层次，一个层次一个层次的进行设定，比如我不能迟到早退这是第一层次，我不能出工不出力，这是第二层次，我每周要提一个合理化建议这是第三层次，我要为公司做一点别人不愿做的力所能及的事儿，这是第四层次，循序渐进。不要在忙--茫—盲—莽---亡这些层次中管理自己。 　 　七、学习管理法。 自我学习自我培训中，会化解很多自我管理的难题，心态方面的励志方面的，技能方面的，沟通方面的，都可以通过学习与培训来解决，而且学习与是重要的解决之道，不断的学习自然会不断的提升，周恩来总理的自我管理水平之高，世间罕见，为什么，当然是学习的结果。 　　 八、换位思考法。 如果你是老板，会如何管理，是总经理呢，是项目负责人呢?多思多想，换换位，有助于开阔视野，加强理解，自我提高。反之在与客户换换位，客户最需要的是我的哪些方面，是资源，是能力，是关系，是人品，是实实在在的协助出货?多问自己，并且主动找答案。 　　 九、因果管理法。 找逻辑关系，找实践结果，把好的一些行为习惯保留，去除不利因素，并强化之。这是积累，这是财富。事情在找原因的过程当中才会知道所以然，才会明白利弊得失，才知道今后改变与创新。 　 　十、他人管理法。 这里虽然讲自我管理，但他人的.监督建议还是十分必要的，要想管好自己，还要朋友，亲人的提醒，还要领导上司的鞭策，还要对手敌人的攻击，要充分利用他人，把这一切都做为自我提升的重要动力，这样的自我管理才有实际意义，才不会是水中月，镜中花，只可远观不可近视。 　　如何自我管理方法推荐 　　一、自觉适应外部环境 　　对大学生来说，首先要自觉遵守国家的法律法规和学校的各项规章制度，做一个遵纪守法的社会公民。其次，要认清形势，分析社会发展趋势，并及时调整自己，使自己具有超前意识，做到积极适应社会、创造性地适应社会。这样就能做到自我利益和社会利益相一致。由于两者关系复杂，他们并不是在任何情况下都是一致的，当两者利益产生矛盾时，我们要优先考虑社会利益，有时甚至要以牺牲自我的代价来实现社会利益，对此，无数的革命先烈早已身先士卒，做出了榜样。和平年代也同样如此。如我们一些金融卫士为了国家财产和他人利益不受损失，与歹徒进行搏斗，不惜牺牲自己。再如我国的三峡水利工程建设，数百万移民都从自己的利益利益出发，不搬迁、不服从国家利益，那么会有中国的三峡水利工程吗? 　　二、全面正确地认识自我 　　对大学生来说，为了准确地找出自己的长处和短处，以便明确自己的发展方向，应对自己目前的实际情况做静态分析，同时应打破自我封闭，拓宽社会范围，增加生活阅历，拓展交往空间，积极参加各种有益活动，扩大社会实践，以便多方面、多角度认识自我。 　　1、科学地认识自我 　　任何问题的产生总是有原因的。对于自己存在的问题，原因往往是多方面的，有时交织在一起不易分清，应用科学的方法，找出产生的原因，以达到全面正确地认识自我的目的。如因果分析图法就是一种简单地的方法。在寻找原因时要实事求是，深入分析因果关系，从大到小，从粗到细，由表及里，一层一层地寻找原因，再从这些大大小小的原因中分析确定主要原因。然后采取有针对性的措施解决问题。 　　2、通过分析他人对自己的评价来认识自我 　　心理学家认为，个体的自我认识要受他人评价和态度的影响，当然，大学生并不是不加思考地接受他人的评价，而是在接受前总是对评价者及其评价进行分析，然后才有选择地接受，形成自己的观念，达到自我认识。所以正确地开展同学间的互评(必要时还可借助于QC小组(质量管理小组)的做法，有计划地对各个自我进行评价)、教师给出具体而又有个性地评价，都将有助于大学生自我认识能力的提高。 　　3、通过与他人的比较来认识自我 　　大学生自我认识不是孤立进行的。需要通过与他人比较才能实现。通过比较，认识自己能力的高低，道德品质的好坏，追求目标是否恰当等。在比较对象的选择上，不仅要与自己条件差不多的人相比，更要敢于与强者相比。在比较中认清自己的优势和劣势，长处和短处，达到取长补短、缩小差距的目的。 　　三、努力完善自我 　　自我完善是大学生在全面、正确地认识自我的基础上自觉规划行为目标，主动调节自身行为，积极改造自己的个性，使个性全面发展以适应社会发展的过程。 　　1、目标确定 　　大学生在全面、正确地认识自我后，应根据自己的实际情况，确定一个恰当的目标，其中包括短期目标和长期目标。长期目标是终身为之奋斗的大目标，短期目标是指从进入大学到大学毕业要实现的目标，如本科毕业后继续读研究生就是一个具体目标。关于目标的确定要注意两点：一是短期目标要有较好的可行性;二是长期目标要有较高的价值(这只是相对而言，并不是说长期目标就不要考虑可行性，而短期目标不要考虑价值)。这里的价值是指社会价值。可行性是指实现目标的可能性大小。 　　2、自我调节 　　在确立了恰当的目标后，就应针对自己的不足，做必要的自我调节。所谓自我调节是指“个人有意识地控制自己的行为，抵制不良因素的影响或诱惑，预防越轨、过失、犯罪的发生，保证自我管理按照预定目标健康地进行”。

转载以下资料供参考 要想成功，必须注重以下七项自我管理能力的提升。 1.时间管理能力 每个人都同样地享有每年365天、每天24小。可是，为什么有人能够在有限的时间里既完成了辉煌事业又能充分享受到亲情和友情，还能使自己的业余生活多姿多彩呢？他有三头六臂吗？他们会分身术吗？时间老人过多地偏爱他们吗？不，关键的秘诀就在于成功人士善于进行自我时间管理。 2.人际管理能力 有人说“成功＝30%知识＋70%人脉”；更有人说“人际关系与人力技能才是真正的第一生产力。”因为人的生命永远不孤立，我们和所有的东西都会发生关系，而生命中最主要的，也就是这种人际关系。因此，要想成功，就应该加强自我人际管理能力。 3.目标管理能力 生命的悲剧不在于目标没有达成，而在于没有目标。目标有多远，我们就能走多远。目标是指引我们工作的总方向。我们每天的生活与工作，其实都可以理解为：一个不断地提出目标，不断追求目标并实现目标的过程 4.压力管理能力 情绪能改变人的生活，有助于改善人际关系和说服他人。情商高的人可以控制、化解不良情绪。在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄；成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。成功人士善于管理自我情绪。 5.行为管理能力 根据社会伦理和组织所要求的行为规范，每个人的行为都可以分为正确的行为和错误的行为。我们要坚守的正确行事规范，不断将自我行为进行管理以达到职业化行为规范的要求。能够对自己进行好职业行为管理，坚守职业操守，是优良职业素质的成熟表现。 6.学习与成长的能力 学习是人类生存与发展的推动力。人不是生而知之，而是学而知之。知识和能力不是天上掉下来的，而是从学习和实践中来的。学习能力是优秀竞争力的表现，也是人类灵性的表现。 7.自我反省管理能力 失败不是成功之母，只有善于不断从失败中反省，才是成功之母。因此，也可以这样说：“反省是成功的加速器。”经常反省自己，可以去除心中的杂念，可以理性地认识自己，对事物有清晰的判断；也可以提醒自己改正过失。我们只有全面地反省，才能真正认识自己，而只有真正认识了自己并付出了相应的行动，才能不断完善自己。因此，每日反省自己是不可或缺的，“反省自己”应该成为我们工作的一个重要组成部分。不断地检查自己行为中的不足，及时地反思自己失误之原因，就一定能够不断地完善自我。 我们只有坚持自我管理，成功就一定会是水到渠成的事情.

　　导语：所谓自我管理，就是指个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己，自己激励自己，自己管理自己的事务，最终实现自我奋斗目标的一个过程。 　1、目标管理能力 　　人生最大的悲剧不在于目标没有达成，而在于根本没有目标。目标是指引我们的总方向，梦想有多大，舞台就有多大，梦想有多远，我们就能走多远。我们每天的生活与工作，其实都可以理解为：一个不断地提出目标，不断追求目标并实现目标的过程。有了清晰的目标，还要对总体目标进行长期、中期、短期分解管理，比如分解成月目标，周目标，日目标，最后一起分解到现在该去干些什么。所有的目标，不管它有多大，一定要分解到你现在去做些什么!因为你现在所做的每一件事情，都应该跟我们的梦想相关联。从此你的人生便多一个免费成功的教练! 　2、时间管理能力 　　“如果不能管理好属于自己的时间，那么他什么也管理不好，将会一事无成。”所以，要学会分析记录自己的时间，把手里的事情进行简单的过滤，知道哪些事情是最重要而且紧急的，哪些事情是可以暂时缓一下的，通过合理的时间规划，将任务由重要性和急切性进行排序，切实提高办事效率。另外，还要合理分配自己的工作时间和休息时间，既快乐工作，又休闲生活，切不可做时间的奴隶，要做时间的主人。 　3、情绪管理能力 　　在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，而是缺乏对自己情绪的控制。这需要一个良好的心态，一是把姿态放低，二是要有高瞻远瞩的心态，不在乎现在受点委屈，换句话说遇事要控制好自己的.情绪，学会沉得住气，凡事换一个角度去看，设身处地为别人多考虑。 　4、行动管理能力 　　无论我们有多么好的想法或者眼光，没有行动，一切都是空的。在付诸行动之前，我们会顾虑很多事情，有时候是懒惰，有时候是害怕，害怕失败，害怕困难。所以让自己赶快行动的办法就是不断告诉自己，没有什么大不了的，失败了就再来。 　5、健康管理能力 　　身体健康是一切事业成功的基础。在激烈的竞争环境中，必须重视自己的身体健康、心理健康和家庭健康管理。用饱满的精神、昂扬的斗志和充沛的精力去迎接职业调整，创造职业辉煌。从此你的人生便多一个免费成功的教练! 　6、学习成长能力 　　未来的文盲不再是没有知识的人，而是不知道怎样获取知道人。获取知识的唯一途径就是学习。人并非生而知之，而是学而知之。知识和能力都是从学习和实践中得来的。学习能力是优秀竞争力的表现，也是人类灵性的表现。在工作中学习，在学习中创新是成功人士的基本生存方式。 　7、自我反省能力 　　失败不是成功之母，只有善于不断地从失败中反省，才是成功之母。因此，也可以这样说：“反省是成功的加速器。”经常反省自己，可以去除心中的杂念，可以理性地认识自己，对事物有清晰的判断，也可以提醒自己改正过失。 　　做最好的自己，从自我管理开始。让我们一起努力吧!

自我管理八个方法 自我管理八个方法，自我管理对于我们来说是非常重要的一个过程，也是塑造更好的自己的一个方式，那么也是控制的自律体现。那么对于自我管理的情况，下面介绍自我管理八个方法，一起了解一下吧。 自我管理八个方法1 一、如何提升自我管理技能? 1、凡事提前10分钟 凡事提前10分钟，会让你有充裕的时间应对可能的突发事件，更加从容。试着把起床闹钟提前10分钟，你就会发现你出门不必急匆匆，早饭也可慢慢享用，一整天的状态也更精神抖擞。 2、工作前梳理，工作后整理 工作之前，把一天要做的事按重要和紧急列出一个四象限，先完成重要且紧急的事，每完成一项就打个勾，保证今日事今日毕。工作结束之后再进行整理回顾，看看哪些地方还可以提高效率。 3、多发现别人的优点 想要得到更多的自我发展，你不只要发现自己的优点，也要多发现别人的优点，每个人都是独特的个体，你可以不用完全认同他人的观点和处事方式，但要抱着欣赏的态度与他人交往，发现他有什么优点可以被你吸收。这样就会少很多偏见和争执，保持和谐融洽的氛围。 4、保持阅读习惯 读书会潜移默化地涵养你的心灵、塑造你的气质。每天晚上上下班后抽出1-2个小时看看书，养成阅读的习惯，久而久之就会发现自己的见识和谈吐不一样了，这样自我管理技能也会在潜移默化中得到提升。 5、遇事少抱怨 抱怨是一种很负能量的行为，抱怨只会让人过过嘴瘾，给自己的平庸找一个外界因素作为借口，并不会改变你的处境。所以请不要抱怨，并远离抱怨的人。如果不满意现状，就努力改进。 6、投资自己 跨出自己的舒适圈，去接触外面的未知区域，无论是知识、思维还是人，培养新的兴趣爱好，如练练毛笔字、学学绘画，不断学习和改进，是对自己的投资。 二、如何进行自我分析? 想要得到更多的自我发展与成长，我们还要学会自我分析，都说知彼知己，百战不殆，进行自我分析对每个人来说都是非常有必要的，人在不断的变化、进步，自我的分析也应该不断的更新，只是你该如何了解自己呢? 1、从别人对自己的态度来了解自己 我们看不见自己的面孔，常常借助于镜子，同样，我们不易评价自己的品质，就得依靠别人对我们的态度和反应。这正如心态学家库里所指出的，别人对自己的评价是自我评价的一面镜子。在与他人交往的社会生活中，我们借自己的外显行为将自己介绍给别人，反过来别人对我们的看法又影响着我们对自己的认识。因此，个体对自己的认识在很大程度上取决于周围的人对自己如何评价。 当然，他人的评价并非都很准确，这正如镜子因凸凹不平会歪曲人的形象一样。倘若我们能和多数人交往，注意倾听多数人的意见或反应，善于从周围的人的一系列评价中，概括出一些较稳定的评价作为自我评价基础，这将大大有助于自我了解。 2、通过和别人比较认识自己 社会心态学家费斯廷格的社会比较理论认为，人有一种评估自己的内驱力;在缺乏客观的、非社会标准的情况下，人们将通过与他人的比较来评估自己。社会实践证实了这个理论的这两个观点。每当我们怀疑自己的能力，反躬自问自己：“我在某方面的能力到底如何”时，就会很自然地想到和别人进行比较，以判定自己在社会生活中的位置和形象。 自己跑步的速度是通过与别人赛跑中比较出来的;个子的高矮也是通过“比个儿”而确定的;个人认识评价自己的品质、能力等都是如此。我们总是通过和自己地位、条件相类似的人的对比来估价自己以及自己和周围环境的关系。 自我管理八个方法2 （1）自己穿衣 要想让孩子自己在3、4岁之前完全学会穿脱衣服是不可能的，但自己穿衣，自己叠被，自我管理的.意识都需要从小开始培养。两岁左右的孩子已有自己穿脱衣服的独立意识，虽然费时很长，也穿不好，但还是要不厌其烦地鼓励孩子慢慢实践，同时教给孩子正确的穿脱衣服方法。否则依赖性一旦形成，孩子会做的事也不愿自己动手。 除了鼓励孩子自己穿脱衣服，还可以通过言传身教使孩子逐步具有冷了添衣，热了脱衣的意识。并可以教孩子叠自己的小棉被，洗自己的小手绢，小袜子等等。 （2）自己整理玩具物品 在自我管理中，玩具物品的收拾整理是非常重要的一环。 ①父母可以为孩子的玩具和物品准备一个专门的放置地方，让孩子知道这些东西各有各的“家”，每次玩好用好都要送回“家”去。 ②要让孩子意识到收拾玩具是自己的事，父母只是帮忙而已。 ③要尽可能地用游戏的方式吸引孩子参与收拾整理，并坚持不懈不断强化，最后形成习惯。 （3）自己安排和自己负责 这一点对于自我意识还没有形成的小婴儿来说确实勉为其难。但这个意识却要在点滴的生活小事中及早播种，及早萌芽。 ①每次抱孩子出门玩，可以让孩子想想要带什么？几次提醒，孩子便主动想起要戴好帽子或穿好外套。 ②孩子会表达会思考以后，可让孩子试着安排一下今天到哪里玩?准备做些什么?并帮助孩子分析这样做的优劣和可能性。 ③当孩子要带东西出去而忘记带或把带出去的东西忘在外面而生气发脾气时，父母千万不能自揽责任包办代替，而要让孩子意识到自己想做的事自己应该安排好，并且学着负责到底。 ④每次注意给孩子这样的提醒，教育和帮助，孩子便逐渐地有了这种“负责”的意识。 总而言之，早期的习惯培养就像一粒种子，绝不能等到要收获的季节才匆匆忙忙想到播种，而是要赶在生命的春天里就有意识有计划地培土，撒种，并坚持不断地施肥、灌溉，才能使它及早地生根发芽，茁壮成长，并在人生成功之路上结出累累硕果。

问题一：自我管理的含义 自我管理的概念，不仅仅是管好自己那么简单，他是一个管理学上的术语，主要针对管理工作中出现的人管人累死人的现象提出来的，现代企业管理要靠制度流程，靠平台机制管人，让被管理者清楚的明白游戏规则，然后就可以进入到管理的最高境界，无为而治，自我管理，没有管理者的管理是最好的管理，正像西方学者提出的观念：管的最少的 *** ，是管得最好的 *** 。 问题二：管理学中的自我管理是什么意思 所谓自我管理，就是指个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己，自己激励自己，自己管理 问题三：形成自我管理意思的目的是什么 能有效的调动自身的能动性，规划和控制自我认识，自我评价，自我开发，自我教育，自我行为控制。 问题四：管理自我是什么意思 管理自己，自己约束自己 问题五：自我管理的具体含义，以及关于自我管理的一些例子 自我管理是八十年代以来，世界各国广泛重视的一种管理制度。尽管国内外对自我管理的定义和具体实施的方法不完全相同，但其实质都是强调根据目标进行管理，即围绕确定目标和以实现目标的为中心，开展一系列管理活动。这种管理的主要特点是：①强调活动的目的性，重视未来研究和目标体系的设置；②强调用目标来统一和指导全体人员的思想和行动，以保证组织的整体性和行动的一致性；③强调根据目标进行系统整体管理，使管理过程、人员、方法和工作安排都围绕目标运行；④强调发挥人的积极性、主动性和创造性，按照目标要求实行自主管理和自我控制，以提高适应环境为化的应变能力；⑤强调根据目标成果来考核管理绩效，以保证管理活动获得满意的效果。 目标管理的理论根据可以从不同侧面进行探讨，以下列举几个主要方面： 一是系统理论。管理理组织系统是人类有目的地进行集群活动的产物。它是人们为了达到特定的共同目标，而使全体人员通力协作的人工系统。可见，共同目标既是组织存在的前提条件，也是管理活动要达到的目的。如果没有明确的共同目标来统一全体成员的思想行动，组织就如同一盘散沙，形不成整体，既构不成系统。如果管理活动不能实现共同目标，当然就没有什么绩效可言，也就失去了组织存在的价值。例如苏联《国防军事管理》一书认为：军事组织存在的主要价值就在于它能达成既定的目标（《外国军事学术》1986上第3期，第37页）。因此，抓住了目标，也就是捕捉珐了管理组织系统的本质，把握住了管理活动的关键。目标管理正是根据管理组织系统这个最重要的核心问题，运用系统科学的理论与方法，来指导管理活动。由于目标是关键，所以目标管理强调对未来的预测、研究和目标决策，以保证目标的正确性；强调以目标指导行动，围绕实现目标开展管理活动，保斑点目标得到实现。 二是控制理论。在管理的控制功能方面，目标管理的理论根据是目标控制原理。控制是一种有目的的主动行为，管理控制行为的目的就是为了实现管理组织系统的目标。目标控制就是从这一要点出发，对被控系统输入系统的目标。管理控制行为的目的就是 为了实现管理组织系统的目标。目标控制就是从这一要点出发，对被控系统输入目标要求（可观测、可考核的目标体系），再通过其输出的目标状态与原输入的目标要求进行比较，找了偏差，采取措施，保证目标实现，并以目标达成度为依据来考评管理活动的绩效，在活动过程（既系统运行过程）中，按目标导向原则指导被控系统的行动，由被控系统自行纠正目标偏差，实行自适应调节。因此，对于施控系统（即上级领导）来说，主要是抓好两头，一是目标输入，二是目标考评。由于目标控制制把握住了目标这个核心问题，因此它既能做到宏观上不失控，保证目标实现，又能做到目标指导下使微观搞活，充分调动部属的积极属于 ，以适应环境的变化，提高管理组织系统的应变能力。 三是激励理论。人是管理的核心和动力，能否调动人的积极性，发挥人的分造性的主动性，是管理活动成败的关键。正是从这个关键问题出发，需要强调目标的激励作用。理论研究和实践经验都表明，一个单位、一个人如果没有明确的目标，是不可能激励集体及其成员去积极工作的。中国女排就是为了夺取世界冠军，为国争光（目标），才能够以顽强拼搏的精神战胜重重困难。无数革命先烈之所以能在生活极端着共产主义的伟大目标。因此，加强理想和目标教育，树立远大理想和很强的目村观念，对于提高和保证管理绩效是极其重要的。由于目标管理高度重视目标的设置，因而它在激励人的积极性方面，较其他管理理论更能体现现代管理的特点。...>> 问题六：什么是自我管理？ 10分 自我管理就是个人对自己的生活呀，活动，这些的一些安排和计划。 问题七：什么是自我管理 自我管理又称为自我控制，就是指个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己，自己激励自己，自己管理自己的事务，最终实现自我奋斗目标的一个过程。 问题八：自我管理的内容简介 《自我管理》内容简介：学习是中学生面临的首要问题，也是家长和老师们特别关注的焦点之一，学生的心智、情感与人格的发展以及人生前途莫不与此休戚相关。许多中学生来到学校心理咨询室后问得最多的竟然是学习方法问题；有些学生的情感问题经过一番开导后一时得到缓解，但一回到课堂就故态复萌，只是因为学习成绩上不去，其社会生态环境没有得到改变！不知有多少家长因为孩子不爱学习、学习成绩差而伤透了脑筋；又不知有多少老师因为学生们不懂学习方法、学习效率不高而头痛不已！学习问题俨然成了学校和家庭中存在的一个主要矛盾！在与学生、家长、老师和学校的接触中，我们深切地感受到了人们对于指导学生如何学习的迫切需求。然而，在众多中学生心理健康教育教材中，学习方法只是一个小小的部分，难解饥渴；市面上写给中学生看的学习方法书籍要么属于泛泛的经验之谈，缺乏心理学支撑，要么只是停留在抽象的概念层面，远离学生的实际！因此，社会急需一套给中学生量身打造的理论联系实际、系统性强而又可操作的学习策略和技术教程。面对这种强烈的社会需求，我们课题组运用十多年来对学习心理、学习策略与教学策略的研究成果、理性思考以及相关的研究工具和训练材料，开发出了这套《学习的智慧》丛书，也算是为中学生们的实际学习贡献一点绵薄之力，尽一个教育研究者的社会责任和义务！ 问题九：受托管理自我管理是什么意思 的风格的风格的风格 问题十：为什么要自我管理 自我管理的重要性 自我管理，我觉得应该分为两部分，一部分是日常行为管理，一部分是心态、心理素质的管理。 日常行为管理，就是安排好日常的工作、生活，不能稀里糊涂的过日子，否则生活、工作就是一团糟，而且如果只是随着性子想怎么过，就怎么过，那极有可能就不能向自己的目标前进。 自我管理需要一个强有力的执行，需要自己一丝不苟的完成自己安排的任务，这需要不断地锻炼自己，让自己严格按照自己的安排来实施。 自我管理的另一个就是自己心态、心理素质的管理，这个相对于日常行为管理而言重要性更是不言而喻，人是感情动物，如果人的心态不好，总是觉得付出多，收获小，做什么都没有劲，那他肯定做不出成绩，工作生活都很消极，如何能发挥自己的最佳状态呢？心理素质的管理培养可能不是一时可以看到效果，但是一旦遇到突然事情了，良好的心理素质，带来的结果相对于较差的心理素质可能千差万别。心理素质我认为就是不断在挑战自己的心理承受力，或者多做一些假设情景，让自己想应该怎么处理。 product.dangdang/25073841

自我心态管理能力自我心智管理能力自我形象管理能力自我激励管理能力自我角色认知能力自我时间管理能力自我人际管理能力自我目标管理能力自我情绪管理能力自我行为管理能力自我学习管理能力自我反省管理能力

　　导语：从这个时代看来，正确的管理好自己，已经不仅仅是个人在面对外界时所应该具有的一种反应，从某个层面上来讲，它代表着一种文化，一种当代的教育文化，从言行举止中，我们可以看出一个人的素质。 　　谈谈如何进行自我管理 　　1.目标管理能力 　　人生最大的悲剧不在于目标没有达成，而在于根本没有目标。目标是指引我们的总方向，梦想有多大，舞台就有多大，梦想有多远，我们就能走多远。我们每天的生活与工作，其实都可以理解为：一个不断地提出目标，不断追求目标并实现目标的过程。有了清晰的目标，还要对总体目标进行长期、中期、短期分解管理，比如分解成月目标，周目标，日目标，最后一起分解到现在该去干些什么。所有的目标，不管它有多大，一定要分解到你现在去做些什么! 因为你现在所做的每一件事情，都应该跟我们的梦想相关联。从此你的人生便多一个免费成功的教练! 　　2.时间管理能力 　　“如果不能管理好属于自己的时间，那么他什么也管理不好，将会一事无成。”所以，要学会分析记录自己的时间，把手里的事情进行简单的过滤，知道哪些事情是最重要而且紧急的，哪些事情是可以暂时缓一下的，通过合理的时间规划，将任务由重要性和急切性进行排序，切实提高办事效率。另外，还要合理分配自己的工作时间和休息时间，既快乐工作，又休闲生活，切不可做时间的奴隶，要做时间的主人。 　　3.情绪管理能力 　　在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，而是缺乏对自己情绪的控制。这需要一个良好的心态，一是把姿态放低，二是要有高瞻远瞩的心态，不在乎现在受点委屈，换句话说遇事要控制好自己的情绪，学会沉得住气，凡事换一个角度去看，设身处地为别人多考虑。 　　4.行动管理能力 　　无论我们有多么好的想法或者眼光，没有行动，一切都是空的。在付诸行动之前，我们会顾虑很多事情，有时候是懒惰，有时候是害怕，害怕失败，害怕困难。所以让自己赶快行动的.办法就是不断告诉自己，没有什么大不了的，失败了就再来。 　　5.健康管理能力 　　身体健康是一切事业成功的基础。在激烈的竞争环境中，必须重视自己的身体健康、心理健康和家庭健康管理。用饱满的精神、昂扬的斗志和充沛的精力去迎接职业调整，创造职业辉煌。从此你的人生便多一个免费成功的教练! 　　6.学习成长能力 　　未来的文盲不再是没有知识的人，而是不知道怎样获取知道人。获取知识的唯一途径就是学习。人并非生而知之，而是学而知之。知识和能力都是从学习和实践中得来的。学习能力是优秀竞争力的表现，也是人类灵性的表现。在工作中学习，在学习中创新是成功人士的基本生存方式。 　　7.自我反省能力 　　失败不是成功之母，只有善于不断地从失败中反省，才是成功之母。因此，也可以这样说：“反省是成功的加速器。”经常反省自己，可以去除心中的杂念，可以理性地认识自己，对事物有清晰的判断，也可以提醒自己改正过失。 　　谈谈如何进行自我管理 　　一、设计情境，让学生认识自我，树立自信心 　　心理学研究表明，信心是人成功的基础，而表扬是人获得信心的最有效途径。教育学生应尽量少批评，多表扬、多鼓励、多启发、多引导。做到既要关心爱护学生，又要严格要求，有错误决不迁就他们。认识自我是人对自己本身的反省和认识。如果学生不能全面的认识自己，班主任要做的工作就是要指导学生，让每个人都了解自己的长处和短处。因此教师要根据班级的情况，创设情境，让学生能主动地认识自己，改变自己。比如，我每接一帮新生，第一节课，我就要布置学生一样作业，让每个学生谈谈自己在以往的学习生活中，有哪些地方是自以为豪的，还有哪些地方感到很苦恼，自己本学期的打算。然后，利用班会时间，让学生写写阶段总结，或者以小组或全班为单位互相交流。让学生对班上的每位同学轮流进行优点点评，让每位学生都体会到自身的优点，树立信心。也让每位学生明白，再差的学生身上也是有闪光点的，也有值得大家学习的地方。 　　二、创造机会，让学生查找不足，实现自我管理 　　自我管理就是行为的自我约束，在“规矩”中去成就“方圆”。这一阶段班主任要根据实现目标的需要，努力创设民主的管理氛围，建立和谐的师生关系，使学生乐于参与，敢于参与，善于参与管理。在自我管理工作具体实施的过程中，学生既是主体又是执行者，学生管理工作改革的成败取决于自我管理意识的强弱。由于民族地区的学生大多存在自我管理意识相对薄弱的情况，而且在学习和生活上都存在较大依赖性，因此更要着重在校园建立自我管理的氛围。为了培养学生自我教育能力，可以放手让学生们自己教育自己，自己管理自己。但要时刻都督促着他们，引导他们自觉组织召开各种专题讨论班会。班中的大小事情可以都由班干去管，由学生自己处理，以激发学生自我教育的动机。同时还可以要求学生每月自我小结，期中期末进行自我总结，并有针对性地让一些同学在会上总结交流。这样，学生有效地自我督促、自我控制，可以逐渐培养学生的自我教育能力，有效地提高班级教育和管理水平。引导他们由“被管”向“自管”，由“他律”向“自律”过渡，班主任工作会轻松得多，而教育管理效果也会有明显的好转。 　　三、开展活动，在活动中塑造自我，激励自我 　　自我激励是行为的内化过程，它把学生的自我目标变成持久的约束力，从被动实现目标转变到主动实现目标。这一阶段班主任要创造各种机会，让学生进行各种途径的自我激励。自我激励是自我教育能力形成的一个很重要的过程。受到藏族民族文化的影响，许多同学们都能歌善舞，颇具文艺功底，基于这个特点我认为可以采取文艺活动的形式，在寓教于乐的过程中逐步培养学生的自我管理能力，提升个人素养。如每个学期，可以有针对性的开展几次大的班级活动，例如读书演讲活动——让学生养成爱学习、爱读书的习惯;为同学过集体生日——让同学们懂得关爱同伴，同时让每一位同学都感受到你是受人关注的，大家非常在乎你;才艺展示——丰富多彩的文艺活动为学生创造自我锻炼自我管理的机会，也为他们提供展示个人魅力的舞台。这是学生认识社会，踏入社会的形式之一，也是实践自我管理的基本途径。 　　四、评价总结，让学生自我反思，重新认识 　　自我评价能力的培养是自我教育的重要方面，只有通过自我评价，才能重新认识自己。所以自我评价不是培养自我教育能力的最终环节，它既是上一循环过程的总结，又是下一循环过程的开始。通过学生与班主任的评价与反思后，学生认识到自己哪些地方做得不好，然后不断努力。在不断实践的过程中要同时注意定期总结审视，这样才能使得自我管理工作更顺利有效的进行下去。 　　谈谈如何进行自我管理 　　1 正确认识自己，使自己能够拥有良好的品性 　　一个人越是能够充分的认识自己、了解自己，就越具有成功的潜质。只有当一个人非常清楚自己的所思所想所做时，才能够为自己负责。管理自己，并不是说把自己局限在某一范围内行动，而是因为这种正确的行为能够充分展示我们是在进行自我管理。英国大戏剧家莎士比亚说：性格决定命运，这一颇具哲理的名言，深刻地揭示了性格与人生的奥秘关系，昭示着良好的性格是成就人生的重要力量。因此，人们的自我认识就必须先清楚的了解自己的性格，这样才能够真正地管理好自己并把这种管理方式展现在众人眼前。 　　2 正确培养自己，使自己能够秉承中华民族传统美德 　　当代大学生是中国新生代的代表，它昭示着祖国的将来，所以在管理好自己的同时，更要注重美德的培养。美德是一种心灵的品质，如谦卑，它是最大的美德之一，它代表的不仅仅是恭顺、温和、缺乏自信和自卑，还意味着一种愿意学习的态度，并且愿意承认：不管自己知道多少，总还有很多东西要学。而当代大学生首先需要学习的就是谦卑这一美德，越来越多的大学生认为在大学里知识是不重要的，它只是理论上的东西，我们工作需要的是生产实践，而知识并不能给自己带来工作经验，于是，他们放弃学习，忽视知识的重要性，等踏入社会用到知识时，才追悔莫及。在传统美德中，真正的谦卑是愿意学习，理查u30fbLu30fb鲁尼曾指出：美德与肌肉是相同的，如果缺乏练习，两者都会疲乏松弛。因此，当代大学生在管理自己的同时，应该着重培养自己的美德，而不是去应验世人对大学生贴的虚荣、败家这一标签。只要拥有了美德，那些言论便会不攻自破，同时，也能够使自己的人格、能力更上一个台阶。 　　3 正确对待自己，凝炼管理思维 　　作为一名当代大学生，拥有良好的品性和美德会使自己更合格于这个称谓，也只有这样，才能够更好的管理自己，增添自我的力量。胡适曾经深信，文明不是一晚上笼统造成的，是一点一滴的造化的;进化不是一晚上笼统进化的，是一点一滴进化的，所以在进行自我管理的过程中，也是逐渐的，慢慢的习得一整套的有效的管理方法。在戴明的《追求卓越》一书中，他告诉我们只要找到了一种最好的管理方法你就会成功，可是，随后他自己却抨击了这个观点，他说他想告诉大家的是，不要去做什么，而不是应该怎么去做u2026u2026一切的一切都是因为这个世界上没有绝对的真理和永恒的规则，所以我们可以看出，在寻求自我管理的方法中，没有任何一种模式是永恒不变的，只有更努力的去寻求那些适合自己并且适应于自己当时阶段的管理方法才是最行之有效的。

自我管理能力的主要内容有：自我评估、了解自己、帮助他人管理、增强勇气和意志。1、自我评估，衡量自己的方法，包括了四方面——健康、技能、行动、身份，这四者是互相关联、互相依靠的。2、了解你自己。健康、技巧、认知若不付诸行动，终归徒然，你可说那是你才能的浪费。“管理他人之前，必须先懂得管理自己”。如果我们能够为人师表，那么我们已经在使周围人走上正轨的路上踏出第一步。因此，应学会由内而外的管理，意即由自身而外界。3、帮助他人管理，如果经理人已能达到自己的目标并排出优先顺序，可以在健康、技巧、行动、认知方面将自己的思想、感受、意志力发挥出来，以求生存，保持最佳状况以求发展，那么，很显然地已有所进步。4、勇气和意志，有了勇气和意志，才能贯彻实行，所以勇气和意志是很重要的。增强勇气和意志，就和增强肌肉的情形一样，愈是经常使用，强度就愈是增大。时间自我管理技能：进行时间自我管理技能，应该涉及人生的8大领域，而不仅是某一两个领域。这8个领域是：健康自我管理技能、工作自我管理技能、心智自我管理技能、人际关系自我管理技能、理财自我管理技能、家庭自我管理技能、心灵思考自我管理技能、休闲自我管理技能。有效地进行时间自我管理，必须有一套明确的远期、中期、近期目标；有一个价值观和信念；根据目标制定你的长期计划和短期计划，然后分解为年计划、月计划、周计划、日计划；相应的日结果、月结果、年结果，及各结果的反馈和计划的修正。这个过程实际上是一个循环，即PDCA循环。

自我管理的内容有哪些 自我管理的内容有哪些，每个人都渴望自己可以取得成功，但是成功的背后需要自我管理的协助，我们要多多了解自我管理的内容有哪些，才会让自己变得更加优秀，希望下面的内容可以帮助到大家对自我管理有一个大致的了解！ 自我管理的内容有哪些1 自我管理包括哪些内容？人要怎样进行自我管理？这是一个简单的问题，也是一门管理科学。自我管理和他人管理的目标都是一样的，手段及方法基本雷同。通过多多阅读《自我管理必读12篇》一类的专业书籍，你可以了解这些基本原理，最终就能实现自我管理的目的。人进行自我管理的主要内容包括言行举止、品行素质、知识能力以及如何做事。人们如果能够明白这各个方面的作用、内容和做法，就懂得了最基本的自我管理常识，就比较容易进行自我管理，也比较容易管理好自己。 言行举止属于自我行为管理，基本要求是得体。人只有与人交流、与人打交道才能获得更大的收获，这个过程中人要通过得体的言行举止使别人认识自己，言行举止是否得体决定了对方是否愿意与你继续交往。人如果不能规范自己的言行举止，就会使人反感，别人反感自己，就不会过多地与自己进行交流、一起共事，同时就不会获得别人的支持，这样就陷入了孤立的境界，一个人本事再大与一个群体相比也只是很小的本事。所以言行举止是个人对外的窗口，必须认真对待，尽可能进行规范，做一个别人喜欢的人，才会赢得发展的机会。 品行素质属于自我综合管理，基本的"要求是仁义礼智信。综合考量一个人的品行素质，就要从这几方面进行。无论哪个方面，对个人的发展和影响都非常大。比如说，一个人不讲信用，当自己遇到困难时，别人也不会帮助。 知识能力方面属于个人发展管理，基本要求是学以致用，讲究技巧。这是指人要不断地学习，不断地运用，坚持把学习到的东西与实践联系起来，与自己的实际工作联系起来。不仅要学会认识规律，而且要学会利用规律。 如何做事的基本要求是会决策、有计划、有步骤。比如说你的一生打算做什么？人生的目标是什么？这是决策，然后要针对决定有计划、有步骤地进行，这才是正确的做事方法。 自我管理的内容有哪些2 自我管理内容主要包括个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己，自己激励自己，自己管理自己的事务，最终实现自我奋斗目标的一个过程。 工人在较小的团体中直接地而在较大的团体中则通过他们在工人委员会的代表决定生产和收入分配的基本问题；技术业务管理归他们主持、监督。从广义上说，自我管理是整个经济的民主组织形式，由若干级委员会和大会构成。 各个企业的主要工人委员会向整个部门和整个经济的上级机构派遣代表。在每一级上，自我管理机构是负责方针的制定、实施和相对独立的企业之间实行协调的最高权威。 自我管理的方法有： 一、自觉学习 反省检讨自己的心结在哪里，盲点是什么、有哪些瓶颈需要突破是自我精进的关键途径。 二、流通学习 与人分享越多，自己将会拥有越多。 三、快乐学习 终生学习就要快乐学习，开放心胸并建立正确的思维模式，透过学习让自己完成心理准备，应对各种挑战及挫折。 四、改造学习 自我改造，通过学习向创造价值和降低成本努力，这种改造的效果往往是巨大的。 五、国际学习 面对无国界管理的时代，不论是商品、技术、金钱、资讯、人才等，皆跨越国界流通。因此，身为现代经理人，学习的空间也应向国际化扩展，开创全球化学习生涯。