metrx乳清蛋白粉怎么使用,具体

对于增加肌肉来说，每天增加300千卡的热量，需要两周后大概能增加一公斤的体重，也就是说一周能增加一斤的体重。饮食上注意每天补充新鲜的大量的蔬菜，以蒸煮

刚开始，没必要吃这些，多从日常膳食下功夫，不要把粉神话，如果你刚开始吸收不好，吃了等于浪费

只要坚持使用 肯定会有效果的

我们发现最近身边喜欢跑步的人越来越多：不管是让自己免疫力更强，身体素质更好，还是单纯为了减肥瘦身，跑步都是一个最基础最不需要“门槛”的运动。然而，在跑步阶段中呈现效果有时候却不尽如人意：明明坚持跑了，却怎么都不瘦；跑步之后，晚上失眠,身体素质变好了，可腿粗了不少人因此产生了放弃的念头，甚至还没开始跑，看到周围朋友这样，自己对跑步也望而却步。其实，跑步过程中的身体保护、营养摄入和时间控制等等都是一门门精细学问，掌握对了，跑步就能有你想要的效果！到底什么时间跑最合适？跑步结束要不要吃东西？怎么拉伸才对身体最好？今天告诉你们，怎么做能让跑步的效果发挥到最大~【1、夜跑完失眠睡不着？】睡前跑步会影响心率，造成失眠困扰。晚上跑步，推荐时间在睡前3小时结束。要避免剧烈运动，过度劳累后身体需要较长时间才能恢复，很可能影响当晚睡眠和次日的状态。这里要提示大家：夜跑前要吃东西，但只能吃半饱。如果晚餐摄取了大量的高脂肪，则需要隔久一点才能运动，因为这些东西都比较难消化哦~夜跑前，选择吃些鱼肉等高蛋白质、易消化的食物，主食等碳水化合物可以提供运动时需要的能量~运动时会出汗，所以在运动前也要注意液体的补充，白开水、汤、果汁均可。Metrx蛋白棒，放在口袋里的蛋白质，这是一款非常健康的代餐零食棒。蛋白棒里的乳清蛋白粉消化的较快，而酪蛋白消化的较慢，因此很容易让你有饱腹感~无论你的目标是什么，想要减脂或是增加肌肉，小小的蛋白棒都可以帮你实现~【2、减脂计划止步不前？】一直坚持跑步，却怎么都不瘦？有没有想过是热身出现了问题！其实最常用的快走、慢跑这些热身形式，还不如在原地动态拉伸！跑前、跑后，做一些动态拉伸不仅能促进关节更灵活，更会让有氧运动的减脂效果加倍。没有热身和拉伸的训练是一场不完整的训练，如果长期忽视热身和拉伸，那么伴随你的就可能是常年的伤病。”做任何训练都不要忽视热身拉伸~拉伸方法有很多，整个拉伸过程中主要以静态拉伸为主，当然也可以根据自己的情况进行动态拉伸，就是有节奏性的“振压”。跑步前进行一些简单的拉伸，主要拉伸股四头肌，?绳肌群，腰背肌群，臀部和小腿肌群。这款阿迪达斯伸展带可以很好的帮助你进行腿部拉伸~带状形状简洁方便，何时何地都可以做~跑步前和跑步后都不要忽视哦~【3、跑完饿了，吃什么不长胖？】运动消耗热量，会让人产生饥饿感。夜宵可能少不了大鱼大肉和啤酒，好不容易消耗的热量，一下子又补回来了，而且吃得过晚、过饱也会影响晚上的睡眠。但这并不意味着夜跑、夜骑结束后不吃不喝~由于运动时出汗比较多，也产生了较多乳酸，这时可以选择喝些含有丰富维生素、矿物质的运动型饮料，补充体内电解质，椰子水、纯果汁富含钾、镁矿物质，降低肌肉疲劳度，还能起到一定的饱腹作用。除了可以快速补充身体需要的水分和营养元素外，还可以中和乳酸，让身体快速从疲劳中恢复过来。纯味果汁源自土耳其，不添加任何人工色素及防腐剂~来自人工新鲜采摘，纯原料，味道更好~运动过后来一瓶，补充水分与营养~或者下午休闲时光里惬意来一杯，低卡又美味~喝水不能满足自我，吃什么才能不长胖？其实你应该避免吃含糖量高，升糖指数偏高的食物。世卫组织指出，儿童和老年人的糖摄入量都要控制在总能量摄入的10%以下，以预防蛀牙、肥胖、糖尿病等健康问题。身体日常所需糖，尽量从粗粮和其他GI值低的食物中摄取。誓将减肥瘦身进行到底，那最好喝无蔗糖酸奶、牛奶，补充蛋白质，同时减少热量的摄入。德国进口脱脂牛奶，无脂肪，是热爱运动人士的日常宠儿~口感顺滑,如果你最近有将减肥进行到底的决心，日常可以多喝牛奶进行能量的补充~不过这款脱脂牛奶口感比较淡，需要口感浓的可以购买全脂牛奶。【4、会补水，就不肿】夜跑之后，大量饮水的宝宝，通常第二天会发现身体有些水肿。这里提示大家，即使健身，晚间也要少喝水，早上和中午可以多补充。夜晚少喝水大家都知道，但就是做不到，why？是不是晚餐摄取盐分过多？参考世界卫生组织给出的每日食盐摄取建议，成年人应该低于5g！《中国居民膳食营养指南》里，也提倡国人的摄盐量应该控制在6g 以下。而在话梅、九制陈皮、饼干类营养成分表中，每百克纳含量100%：意味着当天食盐摄入量已达临界！如果你水肿很严重，试试看调整时间补水，且减少盐分的摄入，这意味着，你得少吃零食。

吃牛肉，加强小肌肉群锻炼

肌酸主要是提高爆发力和耐力，吃法：1、没有严格的时间要求，因为肌酸不会“吃下去立马生效”；2、大部分运动员是推荐运动后3-5克（依据每天摄入肉类量不同而不同）；3、212，吃两个月停一个月或者吃一个月停两周。就肌酸来讲国内的和国外的著名品牌差不多.浓度差距不像蛋白粉那么大.国内的CPT肌酸就很不错，服用肌酸会使你的身体对水的摄取量加大.记得一定要多喝水.

她的近况非常的不错，她现在很受媒体们的关注，她还经常出去旅游，经常健身，每天过得非常充实。

蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。中药类，这个倒是没有，我们大华夏没有这个补钙的说话。主要就是西医说得微元素，那就是补钙的产品，盖中盖，Metrx/美瑞克斯乳清蛋白，swisse钙片，还有疫尔欣 免疫球蛋白等。最重要得，就是还要多锻炼，每天早上起不来，就晚上去跑跑步，看看能不能顺便脱单~~~纯手打望采纳吖~~~

北京时间2012年10月10日下午5点45分，2012年诺贝尔化学奖揭晓， 两位美国科学家罗伯特·莱夫科维茨（Robert J. Lefkowitz）和布莱恩·克比尔卡（Brian K. Kobilka）因“G蛋白耦联受体研究”获奖。 Brian K. Kobilka美国斯坦福大学医学院的教授，分子和细胞生理学和医学博士。他也是ConfometRx，一家专注于G-蛋白耦联受体的生物技术公司的共同创办人。2011年入选美国国家科学院院士。G蛋白耦联受体最新研究成果：今年Kobilka教授领导组成的国际研究团队一连公布了三篇论文，报道了G蛋白耦联受体(GPCR)作用复合物的详细晶体结构，这一发现被称为是一项真正具有突破意义的成果。G蛋白耦联受体(GPCR)是与G蛋白有信号连接的一大类受体家族，是最著名的药物靶标分子，调控着细胞对激素，神经递质的大部分应答，以及视觉，嗅觉，味觉等。目前世界药物市场上至少有三分之一的小分子药物是GPCR的激活剂或者拮抗剂，据报道，目前上市的药物中，前50种最畅销的药物20%就属于G蛋白受体相关药物，比如充血性心力衰竭药物Coreg，高血压药物Cozaar，乳腺癌药物Zoladex等等。由于GPCR属于膜蛋白——穿插细胞膜多达7次，而且构象形态多，因此其结构生物学分析不容易开展，而这篇文章完成了GPCR跨膜信号作用复合物的X-射线晶体结构，实现了许多人未能完成的任务，正如密苏里州大学的Stephen Sprang所说的那样：这是一篇真正具有突破意义的文章，多年以来，我们这行里的人都在梦想得到这个结构图，因为它最终会告诉我们GPCR受体是如何发挥作用的。在这篇文章中，研究人员利用X线晶体成像技术(X-ray crystallographic)对与G蛋白耦联的β2肾上腺素能受体复合物进行了研究，据报道，G蛋白是一种由三个不同亚单位组成的蛋白，它很容易与GPCR蛋白分开，并且解离成三个独立的亚单位，而且这个复合物的大小大约是β2肾上腺素能受体蛋白的2倍。如果要拿到β2肾上腺素能受体蛋白——G蛋白复合物的晶体结构首先就得开发出纯化该复合物并且让它稳定存在的新技术，比如让复合物与抗体结合，或者对数千种不同的结晶条件进行系列实验等等。另外一篇Nature文章则介绍了利用“肽酰胺氢-氘交换质谱”对这一信号作用复合物的蛋白动态所做的探测研究，同期Nature杂志还发表了特写文章“It"s all about the structure”，称要确定这些复合物的结构特别具有挑战性。不过也有科学家表示，由于这项研究实验采用的是经过人工改造的，并且与抗体结合的GPCR蛋白复合体，这可能不能反应天然蛋白的真实情况。对此，Kobilka等人则认为他们已经做过蛋白功能实验，实验结果表明他们使用的蛋白与天然蛋白在功能上没有差异。　　领导这项研究的是著名的结构生物学，斯坦福大学Brian K. Kobilka教授，他曾2007年与另外一位科学家Raymond C. Stevens，利用T4溶菌酶融合蛋白方法解析了第一个非视紫红质GPCR晶体结构：人β2肾上腺素受体，这篇发表在Sciene上的文章被引上千次，后来他还独立地通过抗体片段介导法解析了人β2肾上腺素受体的结构。

朋友，这饭吃很多不是关键，得看你的蛋白质摄入量有多少。平时不光是多吃饭，要有针对性的多吃鸡蛋、牛肉、海鲜、豆类、牛奶等富含蛋白质的食物，如果你都吃了还不行的话，建议你买一些增肌粉吃。可能是跟你的基因有关，有可能你的身体类型属于不易长脂肪，但也不宜通过摄入食物的热量转化成肌肉，建议你吃增肌粉吧，参考资料里有相关的产品网站，希望对你能够有帮助！

安利的挺好的

张铁泉ufc由于疫情的关系。中国UFC第一人张铁泉，由于疫情的关系，他的拳天下俱乐部四道口店已经被迫关闭，综合格斗先驱张铁泉宣布，经与UFC友好协商，正式解除比赛合同。张铁泉，1980年7月25日出生于内蒙古自治区通辽市科左中旗，中国职业综合拳击运动员。绰号"草原狼"。曾是75公斤级世界散打冠军世界综合格斗冠军，参加过美国、日本、德国等多个国家的挑战赛;曾多次连续重拳KO外国选手。ufc张铁泉现状张铁泉死亡这个完全是谣言，至于谣言从何而起并没有找到。我们可以看到这个新闻是2020年5月20号的，所以张铁泉目前是很好的。张铁泉打日本选手休息蹲笼边输还是羸？最后的结果是输了，但是在我们的心中是赢的。有兴趣的可以去看看那场比赛，腾讯视频上就能搜到。2012年，来自中国的“草原狼”张铁泉在UFC144中对阵日本选手田村一圣，第一回合双方均巴西柔术展开地面战，实力相当。当进入第二回合32秒时，日本选手田村一圣一记右勾拳重重击中张铁泉下颚，导致张铁泉瞬间休克倒地惨遭KO。张铁泉在后来的回忆中，觉得自己当时最大的困难一是没有专业技战术团队用作后援，二是赞助商方面，除METRX作为运动营养品惟一指定供应商，便再无其他外力相助，所有事情都得靠自己撑着。张铁泉个人资料：张铁泉，1980年生，内蒙古人，绰号“草原狼”。中国综合搏击最优秀的选手之一，曾是75公斤级世界散打冠军世界自由搏击冠军。张铁泉是公认的中国UFC第一人，目前在UFC最闪烁的中国拳手“吸血鬼”李景亮就是张铁泉的徒弟，而“东北虎”王冠也是张铁泉的师弟。他出拳快如闪电，重如铁锤，号称铁拳。他还善长巴西柔术，在竞赛中屡次以断头台制胜。2010年10月张铁泉就凭仗断头台48秒KO国老将雷恩哈特，获得了中国选手的UFC历史首胜。张铁泉在UFC的打破意义就相当于姚明在NBA的奉献。张铁泉在ufc战绩截至2021年12月4日，张铁泉没有退役。作为中国综合搏击最优秀的选手之一，2009年10月，在北京地铁1号线四惠站E出口对面的金地名京商业街，张铁泉与一位蔡姓合伙人共同创办了“拳天下”搏击会馆，并邀请了很多国外高手担任教练，“武林传奇”亚太区雏量级金腰带的姚红刚亦在此执教。虽然已经过了而立之年，但张铁泉并没有退役的打算，相反他越来越热爱综合搏击，他表示自己会一直打下去。张铁泉拳法特点张铁泉，1980年7月25日出生，中国职业综合格斗运动员。绰号“草原狼”。曾是75公斤级世界散打冠军世界综合格斗冠军，参加过美国、日本、德国等多个国家的挑战赛；曾多次连续重拳KO外国选手。他的拳：快，连续多发；重，号称铁拳。曾打败比他高16公分的外国拳手，是以小打大的经典战例。2011年2月27日，张铁泉仅用48秒就击败了老将杰森·莱因哈特，取得在UFC的首胜。

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张铁泉断头台张铁泉死亡这个完全是谣言，至于谣言从何而起并没有找到。我们可以看到这个新闻是2020年5月20号的，所以张铁泉目前是很好的。张铁泉打日本选手休息蹲笼边输还是羸？最后的结果是输了，但是在我们的心中是赢的。有兴趣的可以去看看那场比赛，腾讯视频上就能搜到。2012年，来自中国的“草原狼”张铁泉在UFC144中对阵日本选手田村一圣，第一回合双方均巴西柔术展开地面战，实力相当。当进入第二回合32秒时，日本选手田村一圣一记右勾拳重重击中张铁泉下颚，导致张铁泉瞬间休克倒地惨遭KO。张铁泉在后来的回忆中，觉得自己当时最大的困难一是没有专业技战术团队用作后援，二是赞助商方面，除METRX作为运动营养品惟一指定供应商，便再无其他外力相助，所有事情都得靠自己撑着。张铁泉个人资料：张铁泉，1980年生，内蒙古人，绰号“草原狼”。中国综合搏击最优秀的选手之一，曾是75公斤级世界散打冠军世界自由搏击冠军。张铁泉是公认的中国UFC第一人，目前在UFC最闪烁的中国拳手“吸血鬼”李景亮就是张铁泉的徒弟，而“东北虎”王冠也是张铁泉的师弟。他出拳快如闪电，重如铁锤，号称铁拳。他还善长巴西柔术，在竞赛中屡次以断头台制胜。2010年10月张铁泉就凭仗断头台48秒KO国老将雷恩哈特，获得了中国选手的UFC历史首胜。张铁泉在UFC的打破意义就相当于姚明在NBA的奉献。张铁泉死亡原因张铁泉死亡这个完全是谣言，至于谣言从何而起并没有找到。我们可以看到这个新闻是2020年5月20号的，所以张铁泉目前是很好的。张铁泉打日本选手休息蹲笼边输还是羸？最后的结果是输了，但是在我们的心中是赢的。有兴趣的可以去看看那场比赛，腾讯视频上就能搜到。2012年，来自中国的“草原狼”张铁泉在UFC144中对阵日本选手田村一圣，第一回合双方均巴西柔术展开地面战，实力相当。当进入第二回合32秒时，日本选手田村一圣一记右勾拳重重击中张铁泉下颚，导致张铁泉瞬间休克倒地惨遭KO。张铁泉在后来的回忆中，觉得自己当时最大的困难一是没有专业技战术团队用作后援，二是赞助商方面，除METRX作为运动营养品惟一指定供应商，便再无其他外力相助，所有事情都得靠自己撑着。张铁泉个人资料：张铁泉，1980年生，内蒙古人，绰号“草原狼”。中国综合搏击最优秀的选手之一，曾是75公斤级世界散打冠军世界自由搏击冠军。张铁泉是公认的中国UFC第一人，目前在UFC最闪烁的中国拳手“吸血鬼”李景亮就是张铁泉的徒弟，而“东北虎”王冠也是张铁泉的师弟。他出拳快如闪电，重如铁锤，号称铁拳。他还善长巴西柔术，在竞赛中屡次以断头台制胜。2010年10月张铁泉就凭仗断头台48秒KO国老将雷恩哈特，获得了中国选手的UFC历史首胜。张铁泉在UFC的打破意义就相当于姚明在NBA的奉献。李铁老婆张泉灵没有离婚，两个身份悬殊，年龄相差18岁，但却依然相知相守，让当初不看好他们的人大跌眼镜，这两个人就是张泉灵和李铁！，无话不谈：张泉灵在一次采访曾说过，她不看重物质条件，更不会在乎年龄和外貌，有没有共同语言才是张泉灵所在意的，因为这是婚姻最基本的要求，李铁完全符合要求！2，支持自己的工作：在结婚前张泉灵就曾问李铁，如果结婚了，她的事业怎么办？李铁说：只要是你想去做的事情，我都无条件支持你！多年证实，张泉灵当初的选择是正确的，不管是战争一线，还是天灾面前，只要是张泉灵想去采访的地方，李铁既是担心也会毫不犹豫地支持妻子！张铁泉为什么孤身一人去日本关注飞武乾坤，坐看武林风云。相信很多拳迷都知道我国第一个打入UFC的拳手，那个具有跨时代意义的人物张铁泉，但是他真正的出拳是因为那场据称是没有团队，没有教练只身一人蹲在铁笼旁，而且最终被KO的那场比赛。如果有人为你描述这场比赛，可能是这样的，张铁泉为了维护我国的荣誉，只身一人前往日本，没有教练亲人陪同，也没有赞助商，比赛中场时对手有助手按摩放松，自己却孤零零的靠在铁网上，最终在第二回合被对手KO。十分令人心疼。相信大多数网友听说或看到的相关消息都是与之差不多的，但事实情况真的是这样吗？但是如果大家熟悉或了解UFC的相关规定就会发现其中的问题，首先，如果没有助理的话，官方是不允许个人单独参赛的，而且最后呢，表达一下我对张铁泉先生的尊重，感谢他为我国搏击事业做出的贡献，和为我们呈现了那么多场经典的比赛，希望大家可以多多支持我国搏击事业的发展，让类似报道中那样的情景永远不会出现。

张铁泉死亡这个完全是谣言，至于谣言从何而起并没有找到。我们可以看到这个新闻是2020年5月20号的，所以张铁泉目前是很好的。张铁泉打日本选手休息蹲笼边输还是羸？最后的结果是输了，但是在我们的心中是赢的。有兴趣的可以去看看那场比赛，腾讯视频上就能搜到。 2012年，来自中国的“草原狼”张铁泉在UFC144中对阵日本选手田村一圣，第一回合双方均巴西柔术展开地面战，实力相当。 当进入第二回合32秒时，日本选手田村一圣一记右勾拳重重击中张铁泉下颚，导致张铁泉瞬间休克倒地惨遭KO。 张铁泉在后来的回忆中，觉得自己当时最大的困难一是没有专业技战术团队用作后援，二是赞助商方面，除METRX作为运动营养品惟一指定供应商，便再无其他外力相助，所有事情都得靠自己撑着。张铁泉个人资料：张铁泉，1980年生，内蒙古人，绰号“草原狼”。中国综合搏击最优秀的选手之一，曾是75公斤级世界散打冠军世界自由搏击冠军。 张铁泉是公认的中国UFC第一人，目前在UFC最闪烁的中国拳手“吸血鬼”李景亮就是张铁泉的徒弟，而“东北虎”王冠也是张铁泉的师弟。他出拳快如闪电，重如铁锤，号称铁拳。他还善长巴西柔术，在竞赛中屡次以断头台制胜。2010年10月张铁泉就凭仗断头台48秒KO国老将雷恩哈特，获得了中国选手的UFC历史首胜。张铁泉在UFC的打破意义就相当于姚明在NBA的奉献。

体重没变不代表你没瘦。要认清瘦是什么意思，脂肪低才叫瘦得健康，你能看到比你身材好有线条的体重都会比你重。肌肉和脂肪最大的区别就在于此。

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张铁泉在美国比赛死亡是真的谣言吗？

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[pli；please [ki:/；his [hiz]，i发音为/i/。所以选his。希望对你有帮助:]，ey发音为/i:z]，ea发音为/i:/；key&nbspquilt [kwilt]，i发音为/i/；fine [fain]，i发音为/ai/，望采纳

How do you doYou like me and I like youCome and take me by the handCuz I wanna be your friendHow do you doYou like me and I like youSay my how do you do you doHow do you do you doWhen I`m going on each time a holidayAnd my plane leaves to a place so far awayI`m so happy cuz its time to celebrateOh I feel like I could danceDifferent people all around the globe don`t knowWhat to say when there`s a stranger I will showThat there is a way you can communicateEverybody understandsIt`s so easy when you want to make a friendWhen the sun is shining in a distant landThere`s a certain feeling that surrounds your mindAnd you feel like you can danceWhen you`re going to the south of AfricaTo America or to AustraliaYou`ll see people of all colors and all kindsEverybody understands

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《动易网站管理系统》能方便地对先前程序版本的数据库升级与不同数据库之间进行转换。利用系统提供的升级文件，可将所有的先前程序版本（ACCESS或SQL、免费版、个人版或企业版）升级到最新版的所有版本。利用系统提供的转换/迁移程序，可将动易新版的任一数据库版本之间（如ACCESS<-->SQL、ACCESS<-->ACCESS、SQL<-->SQL）的数据转换。以下的升级操作均在本机进行。在升级操作前请备份好原网站文件及网站数据库。动易系统的升级1.安装并运行一个新版动易系统的网站，必需保证是使用全新安装的2005版数据库，没有添加任何栏目和信息。因新版将前台所有文件都移入后台进行模板管理，如用户注册、友情链接等通用模块的界面，如果您是SQL版本，在安装完系统后请先运行install.asp文件以导入新版的模板。2.在已经解压的系统安装文件夹中，打开“升级及转换程序”文件夹，将里面“动易4.03版To2005版数据库升级程序”文件夹中的Update_2005.asp文件，拷到目前已经运行的网站根目录中。！解压文件的方法请参阅前章“安装动易系统”中“解压动易文件”的操作说明。3.如果源数据库为ACCESS版，请将源数据库文件复制到到目前已经运行的网站根目录中。4.在新版动易系统的网站中运行Update_2005.asp文件，如http://127.0.0.1/Update_2005.asp。出现升级操作向导：！使用前请一定要认真仔细的阅读操作步骤及注意事项。5.认真阅读说明后单击“下一步”按钮，开始数据库升级操作.第一步：选择数据库类型及填写数据库名称或连接字符串。数据库连接说明：·ACCESS版数据库文件名：填写动易4.03版网站ACCESS版数据库文件名，如PowerEasy4.mdb。！请确定ACCESS版源数据库文件已经复制到动易2005版网站的目录下。·SQL版数据库连接字符串：填写动易4.03版网站SQL版数据库连接字符串信息，如：Provider = Sqloledb; User ID = PowerEasy; Password = PowerEasy*9988; Initial Catalog = PowerEasy40; Data Source = 127.0.0.1。！在SQL版数据库连接字符串内容框中，User ID为SQL版数据库登录的用户名；Password为登录密码; Initial Catalog为SQL数据库名称; Data Source为SQL版数据库服务器IP地址。设置完成后单击“下一步”按钮，出现操作第二步：第二步：选择要升级的数据库内容。系统提供的升级选项中分为必选内容与可选内容：·必选内容：包括管理员、网站配置、网站风格、网站模板、网站频道、网站栏目、所有文章、所有软件、所有图片、所有专题、JS数据和所有评论选项。·可选内容：包括网站留言、网站公告、网站调查、友情链接、用户短消息和注册用户选项。·若勾选了“注册用户”选项，则会出现“配置用户组升级设置”选项： 在“指定用户组对应关系”左侧内容框中，显示了VIP会员、收费会员、注册会员、等待邮件验证的用户和等待管理员认证的用户5个4.03版用户组。 在“指定用户组对应关系”右侧内容框中，显示了未验证会员、待审批会员、注册会员、商业客户、VIP客户、普通代理、金牌代理和钻石代理8个新版用户组。->在二个内容框中分别以鼠标点选对应的用户组后，单击“增加对应关系>>”按钮，系统将结果显示在“导入后用户组情况”内容框中，同时删除指定的用户组在“指定用户组对应关系”左侧内容框中的显示。 如“VIP会员”→“VIP客户”、“收费会员”→“商业客户”、“注册会员”→“注册会员”、“等待邮件验证的用户”→“未验证会员”、“等待管理员认证的用户”→“待审批会员”。->您也可以单击“导入后用户组情况”下方的“重新设置关系”按钮后重新进行对应用户组的操作。！“用户短消息”选项无实际意义，可以不选择。勾选了相应选项后单击“开始升级”按钮，出现升级进度界面：升级进度界面动态显示当前进度与总体进度百分比，升级时间视您网站数据量大小而定，升级过程中请勿刷新页面或关闭窗口！升级完毕后系统提示数据库升级成功信息及下一步工作提示。！若您是直接在服务器进行升级，则请立即删除此文件！以免带来安全隐患。6.升级完成后，您还需要继续完成以下工作，请注意每一步都不能漏过：·ACCESS版请运行install.asp以配置网站的信息。·将4.03版中各频道的上传文件复制到2005版的相关频道中。！请注意，2005版已经将原4.03的图片频道的UploadThumbs和UploadPhotos两个目录合并为一个UploadPhotos目录，复制文件时请注意。·进入系统的后台，在“系统设置”的“网站信息配置”中，检查各项网站配置情况。·进入系统的后台，在“系统设置”的“网站风格管理”中，将其中一个风格设为默认风格。即使不想改变默认风格，也需要做此步。·进入系统的后台，在各个频道的“栏目管理”中，刷新栏目JS中的专题管理，刷新专题JS中的JS文件管理，并刷新所有JS文件。·进入系统的后台，在“系统设置”的“频道管理”中，检查各频道的参数设置情况。·进入系统的后台，在各个频道的“栏目管理”中，检查各个栏目的参数设置情况。特别是浏览/查看权限。因为2005版在前台的权限管理上与4.03版有很大不同，所以如果您的网站做了权限设置的话，请一定要认真检查此项。·进入系统的后台，在“用户管理”的“会员组管理”中，检查会员组的各项参数设置情况。特别是在各个频道和栏目的权限。4.03版的会员组权限是上下级关系，会员组在各个栏目的权限是直接保存在栏目表，而2005版的会员组是平级关系，各会员组在栏目中的权限是互相独立的。所以一定要认真检查此项。·如果网站启用了生成HTML功能的，请重新生成所有页面。注意事项： ·本升级程序只适用于官方发布版本的数据库升级，不适用于其他修改版或美化版的升级工作。·本操作不建议您直接在服务器上进行，最好在本地架起调试环境然后进行升级工作。·本操作的更新时间视您数据的多少以及服务器（或本地机器）的配置决定，如果数据很多，更新可能很慢。·升级过程中千万不能刷新页面或关闭浏览器，如果出现超时或者错误提示，请使用备份数据重新进行升级操作。·若您是直接在服务器进行升级，则操作成功完成后，一定要删除此文件！以免带来安全隐患。

引脚可供设置的电气特性有以下八种：INPUT 输入型。作为输入引脚使用IO 双向型。既可作为输入，又可作为输出引脚。OUTPUT 输出型。作为输出引脚使用OPENCOLLECTOR 集电极开路的引脚PASSIVE 无源型。该引脚为无源引脚HIZ 高阻型。为高阻状态的引脚OPENEMITTER 发射极开路的引脚POWER 电源型。该引脚接电源或地自己选择吧！！

个人认为VBS对字符处理的能力非常完美了。给你的代码如下：on error resume nextp = CreateObject("WScript.Shell").ExpandEnvironmentStrings("%ProgramFiles%")file = P & "abcdesktop.ini"set fso = createobject("scripting.filesystemobject")set f1 = fso.opentextfile (file,1)allstr = f1.readallrs = "folder.ico"ms = "xxx.ico"nstr = replace (allstr,rs,ms)f1.closeset f2 = fso.opentextfile (file,2)f2.write(nstr)f2.close在本机已经通过测试。帮你写这个代码让我想到曾经给自己用的一个VBS很类似。目的是将E:web文件夹下所有后缀名为*.asp的文件内容字符含有“ http://www.powereasy.net”替换成“http://www.baidu.com”。现将代码贴出供参考：folderpaths="E:web"a = "http://www.powereasy.net"b = "http://www.baidu.com"set fso=createobject("scripting.filesystemobject")set loadfolder=fso.GetFolder(folderpaths)set listfolder=loadfolder.SubFoldersset listfile1=loadfolder.filesfor each k in listfile1if fso.GetExtensionName(k) = "asp" thenset file=fso.opentextfile(k,1)s=file.readallfile.closes=replace(s,a,b)set file=fso.opentextfile(k,2)file.write sfile.closeend ifnext"上面是替换根目录下的。"下面是替换子目录下文件名为log.txt和*.asp的文件，并跳过空文件（文件大小=0B的）。for each i in listfolderset loadfolder=fso.GetFolder(i)set listfile2=loadfolder.Filesfor each j in listfile2set asdf = fso.opentextfile("log.txt",8,true)asdf.writeline jasdf.closeset fo = fso.getfile(j)fsize = fo.sizeif fsize > 0 and fso.GetExtensionName(fo) = "asp" thenset file=fso.opentextfile(fo,1)q=file.readallfile.closeq=replace(s,a,b)set file=fso.opentextfile(fo,2)file.write sfile.closeend ifnextnextmsgbox "替换完成。"

台湾你们忘啦！！台语：卡宗

珥＝王+耳+一（末笔识别码）珥＝g+b+g

1651——1673，西班牙公主（Her Imperial Highness Infanta Margareta Theresa of Spain）1666——1673，神圣罗马帝国皇后（Her Imperial Majesty Empress Consort of Holy Roman Empire）

the number of people

是KARMIN的Brokenhearted吗?This is more than the typical kinda thingFelt the jones in my bones when you were touching me, uh ohDidn"t wanna take it slowIn a daze, going crazy, I can barely thinkYou"re replaying in my brain, find it hard to sleep, uh ohWaiting for my phone to blowUh oh yepNow I"m here in a sticky situationGot a little trouble, yep and now I"m pacingFive minutes, ten minutes, now it"s been an hourUh don"t wanna think too hard, but I"m sourUh oh, I can"t seem to let you goSee, I"ve been waiting all dayFor you to call me babySo let"s get up, let"s get on itDon"t you leave me brokenhearted tonightCome on, that"s rightHonest baby, I"ll do anything you want toSo can we finish what we startedDon"t you leave me brokenhearted tonightCome on, that"s right, cheerioWhat"s the time, such a crimeNot a single word, sipping on a PatrónJust to calm my nerves, uh ohPoppin" bottles by the phoneOh yeahHad me up, had me down, turn me inside outThat"s enough, call me upMaybe I"m in doubt, uh ohI don"t even think you know, no noSee, I"ve been waiting all dayFor you to call me babySo let"s get up, let"s get on itDon"t you leave me brokenhearted tonightCome on, that"s rightHonest baby, I"ll do anything you want toSo can we finish what we startedDon"t you leave me brokenhearted tonightCome on, that"s right, cheerioAnything you wanna do, I"ll be on it tooEverything you say is like go with the viewBusiness on the front, party in the backMaybe I was wrong, was the outfit really wack?This kinda thing doesn"t happen usuallyI"m on the opposite side of it, truthfullyI know you want it so come and get it, cheerioSee, I"ve been waiting all dayFor you to call me babySo let"s get up, let"s get on itDon"t you leave me brokenhearted tonight, ohhhohohhhoohhhhHonest baby, I"ll do anything you want toSo can we finish what we startedDon"t you leave me brokenhearted tonightCome on, that"s right, cheeri, cheerioWhen you gonna callDon"t leave me broken heartedI"ve been waiting upLet"s finish what we started, oh ohI can"t seem to let you goCome on, that"s right, cheerio, uh! 资料：http://www.azlyrics.com/lyrics/karmin/brokenhearted.html

这部手机的话，现在至少应该还是要3000到4000块钱，具体的话也需要看一下它的相映的新旧程度。

迭戈·罗德里格斯·德席尔瓦-委拉斯开兹是西班牙画家，国王腓力四世（Philip IV）宫廷中的主要艺术家，也是西班牙黄金时代最重要的画家之一。他是巴洛克时期的个人主义艺术家。除了众多具有历史和文化意义的场景，他还画了许多西班牙王室的肖像，其他著名的欧洲人物和平民。 代表作 艺术家简介 迭戈·罗德里格斯·德席尔瓦-委拉斯开兹（1599.6.6-1660.8.6）出生在西班牙塞维利亚，于1599年6月6日星期日在塞维利亚的圣彼得教堂接受洗礼。委拉斯开兹受父母的教育而敬畏上帝，接受了良好的语言和哲学教育。受许多艺术家的影响，他表现出对艺术的早期天赋；因此他开始跟随精力充沛的画家弗朗西斯科·德·赫雷拉（Francisco de Herrera）学习了一年。在12岁时委拉斯开兹离开赫雷拉的工作室，在塞维利亚艺术家和老师弗朗西斯科·帕切科（Francisco Pacheco）手下做学徒。委拉斯开兹跟随帕切科学习了五年，学习比例和视角，见证了塞维利亚文学艺术圈的发展趋势。在17世纪20年代初期，在塞维利亚他的地位和声望得到了肯定。1618年4月23日，委拉斯开兹与他老师的女儿胡安娜·帕切科结婚。她给他生了两个女儿——这是他唯一已知的家庭。在此期间，委拉斯开兹创作了许多著名的作品。因他有趣的民俗创作也被称为民俗风画而闻名，如《Old Woman Frying Eggs》，他的宗教主题的创作包括《Adoración de los Reyes》（1619，The Adoration of the Magi）和《Jesús y los peregrinos de Emaús》（1626，Christ and the Pilgrims of Emmaus），两者都表现出他更加突出和谨慎的写实主义。1623年8月16日，委拉斯开兹为腓力四世（Philip IV）作画。这幅画在一天内完成，虽然只是一个头像肖像，但是国王很高兴。在1624年，他从国王那里得到了300达克特，足够支付和家人搬到马德里的费用，在那里度过余生。 注：腓力四世，西班牙哈布斯堡王朝国王，1621年至1665年在位。他在任期间，西班牙帝国虽然仍领有广大国土，但已经继续走向衰落。他在位的时候（1648年）承认了荷兰的独立；达克特金币，是一战以前的欧洲古代贸易专用货币，主要为贸易所使用。该金币最早是由威尼斯铸造，代号为DVX。1627年，腓力为西班牙最好的画家们举办了一场比赛，主题是驱逐莫里斯科斯，委拉斯开兹赢得了比赛。 注：The Expulsion of the Moriscos驱逐莫里斯科斯，是由西班牙国王菲利普三世于1609年4月9日颁布的。莫里斯科斯是西班牙穆斯林人口的后裔，通过强制或皇家的方式转变为基督教 16世纪初的法令。Expulsion of the Moriscos at the port of Dénia, by Vincente Mostre 在1929年委拉斯开兹创作作品《The Triumph of Bacchus》，这幅作品立体而严谨，光线和阴影的处理比以前的作品更加灵巧。总的来说，这件作品可以被视为委拉斯开兹画风最先进的证明,委拉斯开兹式风格的开始。 他最后的作品之一是《Las hilanderas（The Spinners）》，大约在1657年所作。它充满了光，空气和动态形象，色彩鲜明，画面处理得很好。安东·拉斐尔·门斯表示，这幅作品似乎不像是绘制而成的，而是由意志的纯粹力量绘制的。它展示了委拉斯开兹在长达四十多年的艺术生涯中聚集了所有艺术知识的集中体现在画面上。 委拉斯开兹的给王室子女所画的肖像《Infanta Margarita Teresa in a Blue Dress (1659)》是他最好的作品之一，画家的个人风格达到了巅峰：在宽阔的绘画表面上闪闪发光的色彩斑点产生了几乎印象的效果，观众必须站在适当的距离来获得完整的三维空间感的印象。委拉斯开兹于1660年8月6日逝世。从19世纪初开始，委拉斯开兹的作品就是写实主义和印象派画家的典范，特别是对爱德华·马奈。从那时起，著名的现代艺术家包括巴勃罗·毕加索，萨尔瓦多·达利和弗朗西斯·培根通过尝试再现委拉斯开兹最著名的作品而向他致敬。

这个2010我听着读音像是lanuelani。这是啥读法？Meilleursvuxet有可能不是2010，而是lanouvelleannée（新年）

《剑道真解》百度网盘txt最新全集下载：链接: https://pan.baidu.com/s/1-47HqyNZU9EjVfV39W-GBg?pwd=8h58 提取码: 8h58简介：一个因为妹妹异能者身份，而导致牵连被杀的普通青年，重生到平行空间的自己身上开始的新的人生。

种中文名：独蕨萁种拉丁名：Botrychium lanuginosum Wall.种别名：绒毛阴地蕨、蕨萁参分布：分布于湖南、贵州、广西、云南和台湾；亚洲热带其他地区也有。生境：生长于海拔1800—2600m山地常绿杂木林下。毒性：全草有毒。小鼠腹腔注射10—20g/kg全草水煎剂后，抽搐、死亡。毒理：民间反映有催眠作用性味归经：微苦，平。有毒。功能主治：清热解毒，平肝散结。用于疮毒，淋巴结肿，目中生翳。用法用量：2～3钱，水煎服；外用鲜品捣烂敷患处。

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一、ASP类的CMS程序1.动易CMS官方网址: http://www.powereasy.net/(可免费下载) 2.风讯CMS官方网址: http://www.foosun.net/(可免费下载)3. 新云CMS官方网址: http://www.newasp.cn/(可免费下载)4.乔客CMS官方网址: http://www.joekoe.com/ (可从网上下载)5.良精CMS 官方网址: http://www.liangjing.org/6.先锋文章系统官方网址: http://www.8cms.cn/(可免费下载)7.创力内容管理系统(CMS)官方网址: http://www.aspoo.com/Html/Index.html(可免费下载)8.JTBC_CMS官方网址: http://www.jetiben.com/(可免费下载)9.淘特新闻管理系统(CMS)官方网址: http://www.totcms.com(可免费下载相应版本)10.KINGCMS官方网址: http://www.kingcms.com/11.科讯CMS官方网址: http://www.kesion.com/12.飞腾CMS官方网址: http://www.feitec.com

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iw全称是innocent world，是日本的。直接把innocent world打到搜索栏里就能搜出来。特点是容易显得人很桶（喂马上会有sale啦~

分类: 音乐 问题描述: 很好听所以想唱，又找不到歌词...网络高手帮帮忙啦 只不知道英文歌很全的网站，告诉小妹吧！谢谢大家喽！！ 解析: SHAKIRA LYRICS "How Do You Do"Five us our trespasses As we five those who have trespassed against us Give us this day our daily bread Daily bread, daily bread In cello et in terra fiat voluntas tua Gloria Spiritui Sancto What language do you speak If you speak at all? Are you some kind of freak Who lives to raise the ones who fall? Hey, could you tell me why The cat fights the dog? Do you go to the Mosque Or the Synagogue? And if our fates have all been wrapped around your finger And if you wrote the script then why the troublemakers? How do you do? How does it feel to be so high And are you happy? Do you ever cry? ... I sometimes cry ... You"ve made mistakes Well that"s OK "cause we all have But if I five yours Will you five mine? Hey, do you feel our pain And walk in our shoes? Have you ever felt starved Or is your belly always full? How many people die And hurt in your name? Hey, does that make you proud Or does it bring you shame? And if our fates have all been wrapped around your finger And if you wrote the script then why the troublemakers? How do you do? How does it feel to be so high And are you happy? Do you ever cry? ... I sometimes cry ... You"ve made mistakes Well that"s OK "cause we all have But if I five yours Will you five mine? Five us our trespasses As we five those who have trespassed against us ...Sameh Zoonoobee Allah... [Arabic. English translation: "Five my sins, Oh, Lord"] Give us this day our daily bread ...Mechila... [Hebrew. English translation: "Fiveness"] Daily bread ...Ya Allah (S"lach lanu)... [Hebrew. English translation: "Oh, Lord (Five us)"] Daily bread ...Ya Allah (S"lach lanu)... Five us our trespasses As we five those who have trespassed against us ...Sameh Zoonoobee Allah... Give us this day our daily bread ...Mechila... Daily bread ...S"lach lanu... Daily bread Thine is the Kingdom and the Power and the Glory Amen! How do you do? How does it feel to be so high And are you happy? Do you ever cry? ... I sometimes cry ... You"ve made mistakes Well that"s OK "cause we all have And if I five yours Will you five mine? ... Will you five mine? ... How do you do? How does it feel to be so high And are you happy? Do you ever cry? ... I sometimes cry ... You"ve made mistakes And that"s OK "cause we all have But if I five yours Will you five mine...?

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He is他是…例句He is a bother to his teacher.他是一个令他老师烦恼的人his [hiz, 弱iz] 他的例句I can assure you of his honesty.我可以向你保证他是诚实的。

丛林有情狼，很不错的一部电影。

网站后台的数据得登录网站后台才可以看的啊。望采纳

音标就是这样的啊！

　　Discuz PHPWind是目前主流,都采用mysql数据库　　　　DVBBS就是动网,用的也比较多

可以观察音标kid /kid/his /hiz/辅音发音不同，但是元音发音相同

一月份有31天。1月是阳历年中的第一个月，是大月，共有31天。在北半球，1月是冬季的第二个月。本月的节气：小寒、大寒。英文中的1月（January）来源于古罗马的守护神双面神杰纳斯（Janus），他有两副面孔，前面一副注视未来，脑后一副回顾过去。1月上班的天数不确定，因为1月可能有元旦和春节两个假期出现。公历每年一、三、五、七、八、十、十二月都是三十一天。四、六、九、十一月都是三十天。二月平年二十八天闰年二十九天。”关于一月份的传说在罗马传说中，有一位名叫雅努斯的守护神，生有先后两副脸，一副回顾过去，一副要眺望未来。人们认为选择他的名字作为除旧迎新的第一个月月名，很有意义。英语1月January，便是由这位守护神的拉丁文名字Janus+形容词后缀ary演变而来的。罗马士兵出征时，都要从象征雅努斯的拱门下穿过，发展成四方双拱门，后来欧洲各国的凯旋门形式都是由此而来。雅努斯是罗马本土最原始的神，拉丁语“1月"Lanuarius这个词也是起源于他，演变成西方各国的语言。

地球上的气候型别，以及各个气候型别的特点？ 热带雨林气候-全年高温多雨 常年受赤道低压带影响 赤道附近，南北纬10度之间 热带草原气候-分干溼两季 受赤道低压带和副热带高压交替控制 南北纬10-20度，大陆西岸 热带沙漠气候-全年高温干燥 常年受副高影响 南北纬20-30度，大陆西岸 地中海气候气候-夏季炎热干燥，冬季温和多雨 受西风带和副热带高压交替控制 南北纬30-40度，大陆西岸 温带海洋性气候-全年温和多雨 常年受西风带影响（暖流的增温增溼作用） 南北纬40-60度，大陆西岸 热带季风气候-夏季高温多雨，冬季高温少雨，分雨旱两季 海陆热力性质的差异，（南亚热带季风，成因加上气压带和风带的季节性移动） 南北纬15-25度，大陆东岸 亚热带季风气候-夏季高温多雨，冬季温和少雨 海陆热力性质差异 南北纬25-35度，大陆东岸 温带季风气候-夏季高温多雨，冬季寒冷干燥 海陆热力性质差异（我国西南的季风，加上地形的影响） 南北纬35-55度，大陆东岸 温带大陆性气候-夏季温和少雨，冬季寒冷干燥 温带大陆内部，远离海洋 极地气候-全年低温，降水少 分苔原带和冰原带。苔原带主要在在北冰洋沿岸；冰原带在南极大陆和格陵兰岛 山地气候-随海拔升高，气温降低，降水发生变化 各气候型别的特点 1．热带雨林气候主要分布在赤道附近，如马来群岛、亚马孙平原、刚果盆地和几内亚湾沿岸等地区，其特点为常年高温多雨，气温年较差小，各月平均温在25—28℃之间，年降水量大多在2000毫米以上，全年分配比较均匀。 2．热带草原气候主要分布在热带雨林气候区南北两侧，这里年平均气温高，但气温年较差略大于热带雨林气候，年降水量大多在400—1500毫米之间，有明显的干溼季之分，离赤道越远，干季越长，因而降水量也越少。 3．热带季风气候分布在南亚和中南半岛等地，其特点为全年高温，最冷月平均温也在18℃以上，降水与风向有密切关系，冬季盛行来自大陆的东北风，降水少，夏季盛行来自印度洋的西南风，降水丰沛，年降水量大部分地区为1500—2000毫米，但有些地区远多于此数。 4．热带沙漠气候分布在南北回归线附近的大陆内部或大陆西岸，其特点为年平均温高，年温差较大，日温差更大，降水稀少，年降水量普遍在250毫米以下，许多地区只有数十毫米，甚至数毫米，降水变率很大，常常连续数年不下雨。 5．亚热带季风气候分布在大陆东岸的亚热带地区，这里冬季不冷，1月平均温普遍在0℃以上，夏季较热，7月平均温一般为25℃左右，冬夏风向有明显变化，年降水量一般在1000毫米以上，主要集中在夏季，冬季较少。这类气候以我国东南部最为典型。其它地区，由于冬季也有相当数量的降水，冬夏干溼差别不大，因此被称为亚热带季风性溼润气候。 6．地中海式气候分布在大陆西岸的亚热带地区，以地中海沿岸地区最为典型，故名。这类气候的特点是冬季温和，夏季炎热或暖热，降水主要集中在冬季，夏季干旱，因此又称为亚热带夏干气候。 7．温带海洋性气候分布在大陆西岸的温带地区，其特点为冬季不冷（1月平均温在0℃以上），夏季不热（7月平均温在22℃以下），全年都有降水，年降水量一般在1000毫米左右，在地形有利的地方可达2000毫米以上或更多。 8．温带季风气候分布在我国秦岭、淮河以北的东部地区，朝鲜和日本的北部，以及西伯利亚东部沿海地区，其特点为夏季温暖，冬季较冷，年降水量500—1000毫米，主要集中在夏季，冬夏温差由南向北增大，降水量由南向北减少。 9．温带大陆性气候分布在亚欧大陆和北美大陆内部，由于全年在大陆气团控制下，冬冷夏热，气温年较差大，降水少，年降水量都在500毫米以下，在大陆中部形成干燥或半干燥气候；而大陆北部，则由于纬度偏高，冬季寒冷、漫长，夏季温凉、短促，蒸发不旺，降水虽少，但不干旱，形成特殊的亚寒带针叶林气候。 10．极地气候分布在亚欧大陆和北美大陆的北部边缘地区、格陵兰岛、北冰洋诸岛和南极洲。在大陆边缘地区，冬季长而寒，但夏季最热月平均温可达10℃，苔藓、地衣是这里的典型植物，故又称为苔原气候；格陵兰岛、北冰洋诸岛和南极洲等地的绝大部分地区，终年在冰雪覆盖下，最热月平均温也不超过0℃，因此被称为冰原气候。 11．高山气候可能出现在任何纬度，其特点是气温和降水都有垂直变化，气温随高度的增加而降低，降水在一定高度范围内随高度增加而增加，超过这一高度则随高度的增加而减少。 地球各种气候型别以及其特点 简介 热带气候型别 亚热带气候型别 温带气候型别 寒带气候型别 高山高原气候 全球气候型别的分布Climate type [编辑本段]简介 世界各地冷, 热, 干, 溼, 情况千差万别, 形成了各具特色的气候型别. 一个地方的气候是多年天气的平均状况, 一般变化不大. 全球的气候大致可分为13种类型, 分别为热带雨林气候, 热带草原气候, 热带季风气候, 热带沙漠气候, 亚热带沙漠草原气候, 亚热带季风性溼润气候, 亚热带地中海气候, 温带海洋性气候, 温带季风气候,温带大陆性气候 , 寒带苔原气候, 寒带冰原气候以及高山高原气候. [编辑本段]热带气候型别 热带雨林气候 又称“赤道多雨气候”。分布在赤道两侧南北纬5°～10°之间。终年高温多雨，各月平均气温在25～28℃之间，年降水量可达2000毫米以上。季节分配均匀，无干旱期。主要出现在南美洲亚马孙平原，非洲刚果盆地和几内亚湾沿岸、亚洲的马来群岛大部和马来半岛南部。主要分布在南美洲亚马孙河流域，非洲刚果河流域，几内亚湾，亚洲印度半岛西南沿海，马来半岛，中南半岛西海岸，菲律宾群岛和伊里安岛，大洋州从苏门答腊岛至新几内亚岛一带。 主要是纬度因素影响： 1 .太阳辐射：太阳辐射量在100—180千卡/厘米*年范围内。使得全年高温。 太阳辐射再强烈的地区将变为沙漠。 2.大气环流：处在赤道低压带，信风在赤道附近聚集，辐合上升，所含水汽容易成云致雨。 3.海陆影响。热带雨林气候所在地都靠海或在大河流域，使其雨量充沛，并使气温差较小。地势较低，适合雨林生长。 4 .植被影响树的蒸腾作用强，使环境更加潮溼。 热带草原气候 又称热带干溼季气候、萨瓦纳气候、热带稀树草原气候、热带疏林草原气候。大致分布在南北纬10°至南北回归线之间,以非洲中部、南美巴西大部、澳大利亚大陆北部和东部为典型。本型别分布区处于赤道低压带与信风带交替控制区。全年气温高，年平均气温约25°C。当赤道低压带控制时期，赤道气团盛行，降水集中；信风带控制时期，受热带大陆气团控制，干旱少雨。年降水量一般在700--1000毫米，有明显的较长干季。自然植被为热带稀数草原。 热带草原气候的特点是：受赤道低气压带控制时，形成溼季；受信风控制时，形成干季。其分布规律是在南北纬10°至南北回归线之间。对此学生会产生疑问：“赤道低气压带的移动范围是在南北纬10°以内，它是怎么控制热带草原气候的呢?”通过分析，我们可以把这种气候的成因归纳为： ? 一、季风型 盛夏季节，在低纬度地带(特别是在大陆上)，往往在南北半球信风带插入一个赤道西风环流。它的形成，一方面是由于行星风带的季节移动；另一方面是由于大陆的加热作用，更助长了赤道低压槽移动时在大陆上被加强。 北半球夏季时(7月)，南半球的东南信风向北越过赤道向右偏转，形成西南季风；南半球夏季时(1月)，北半球的东北信风向南越过赤道向左偏转，形成西北季风。这一现象，在从非洲经印度洋至太平洋西部一带最为显著。 1、非洲10°N至20°N地区和北美洲南部 ? 夏季，两地分别受到掠过暖流上空和受地形抬升作用的暖溼西南季风的控制；且由于西南季风与东北信风辐合上升，多对流雨，降水丰沛，形成溼季。冬季，受单一、干燥的东北信风控制，形成干季。 2、非洲10°S至20°S地区和澳大利亚北部 ? 夏季，两地受到暖溼的西北季风控制，且由于西北季风与东南信风辐合上升，多对流雨，降水丰沛，形成溼季。冬季，受单一、干燥的东南信风控制，形成干季。 二、热带锋型 夏季，在广阔的热带太平洋东部，赤道西风不显著，且由于受高大的安第斯山脉的阻挡，来自太平洋的暖溼季风对南美洲的热带草原气候区的影响几乎没有。但来自陆上的西南季风和西北季风，分别与来自热带大西洋上、并掠过暖流上空的东北信风和东南信风在此辐合上升，形成热带锋，多对流雨，气候溼热。 赤道以北的盖亚那高原、奥里诺科河流域和哥伦比亚北部，6月至10月潮溼多雨；赤道以南的巴西高原内部，10月至次年3月，降水丰富，形成溼季。冬季，两地分别受单一的东北信风和东南信风控制，干燥少雨，形成干季。 三、副高型 1、南非高原南部(20°S至30°S) 1月的南半球是夏季，大陆内部形成范围广大的热低压，暖溼的、掠过暖流上空的东南信风吹向大陆，为南非高原带来较多的降水，形成溼季。 7月的南半球是冬季，且南非高原的平均海拔在1000米以上，由于地势高，气温更低，大陆南部形成高压，并与东部的海上高压连在一起。由于受副热带高气压带控制，盛行下沉气流。加之陆上高压的存在，来自海洋上的信风影响程度减小，形成干季。 2、澳大利亚南部(30°S至32°S) 由于全球气压带、风带的季节移动，夏季(1月)，该地受南移的副高控制，盛行下沉气流，干燥少雨，形成干季；冬季(7月)，受到北移的溼润西风控制，形成溼季。 四、垂直地带性型别 东非高原上的赤道附近地区 本地区海拔达3000米以上，由于地势高，改变了这里的气温和降水状况，气候暖和，不能形成热带雨林气候。夏季，受来自印度洋上的、掠过暖流上空的暖溼东南信风的影响，降水比较多，形成溼季。冬季，受单一、干燥的信风控制，降水少，且地面蒸发旺盛，形成干季。 五、背风坡型 澳大利亚大分水岭西部和马达加斯加岛西部 两地由于地处东南信风的背风坡，且受副高控制，降水量较少，但干溼季明显，形成热带草原气候。 综上所述，夏季时，南北纬10°至南北回归线之间的热带草原气候区，在一定程度上都受到赤道辐合带的影响，该带的位置一般也就是赤道低气压带的位置，因此，也可以说是受赤道低气压带的控制。 热带沙漠气候 热带沙漠气候主要分布在南北回归线经过的内陆地区以及大陆的西岸地区，以非洲北部的撒哈拉沙漠地区最为广大。 1.降水量少而变率大：北非撒哈拉沙漠中的亚斯文曾有连续多年无雨的记录；而在南美智利北部沙漠的阿里卡，有连续十七年中仅下过三次可量出雨量的阵雨，而三次总量仅0.51厘米，降水量极少。同样位于智利北部沙漠的伊基圭曾连续四年无雨，但第五年的一次阵雨就降了15厘米，在另一年的一次阵雨记录竟达63.5厘米，可见变率之大。热带沙漠的降雨多为暴发性的阵雨，往往引起剧烈的水土流失。 2.气温高、温差大：由于云量少，日照强，又缺乏植被覆盖，空气溼度小，因此白天气温上升极快。在北非曾有高达58℃的记录，一般夏天的月均温大都在30℃~35℃之间，而且高温的时间很长，如阿拉伯半岛的亚丁，一年有五个月的月均温在30℃之上。沙漠的夜间较凉，因为整夜无云，地面辐射强，散热快，夜间最低温度一般在7℃~12℃之间，也有出现薄霜的日子。年温差一般在10℃~20℃左右，而日温差更大，在15℃~30℃之间。在北非的黎波里以南的一个气象测站，于1978年12月25日曾有白天最热达37.2℃，而晚上降至最低温-0.6℃的记录，日温差达37.8℃，真是可用“朝穿皮袄午穿纱”来形容。 3.蒸发强、相对溼度小：热带沙漠气候因为经常无云、风大、日照强、气温高、相对溼度小，因此蒸发力非常旺盛。可能蒸发散量约为降水量的二十倍以上，甚至达百倍。空气中的相对溼度很小，在埃及撒哈拉沙漠常出现2%左右的相对溼度。 热带季风气候 热带季风气候仅分部在亚洲南部，南半球没有热带季风气候。 特点：全年高温、分旱雨两季、雨季多雨。 成因：夏季风，是气压带和风带的季节移动形成的——南半球的东南信风越过赤道进入北半球，在地转偏向力的作用下向右偏转成为西南季风。所以，热带季风气候受西南季风与东北信风交替控制。 冬季，主要由海陆热力差异的原因形成。 热带季风气候最冷月的均温值>15℃。年降水量在1500~2000mm之间。季节分配为夏雨型。 [编辑本段]亚热带气候型别 亚热带地中海气候 亚热带、温带的一种气候型别。因地中海沿岸地区最典型而得名。地中海气候分布在地中海沿海最为典型的原因是地中海气候的成因是由西风带与副热带高气压带交替控制形成的,在地中海地区,夏季受副热带高气压带控制,地中海水温相比陆地低从而形成高压,加大了副热带高气压带的影响势力,冬季地中海的水温又相对较高,形成低压,吸引西风,又使西风的势力大大加强．分布于南、北纬30～40°间的大陆西岸。分布还具有广泛性，是唯一的除南极洲以外，世界各大洲都有的气候型别。 气候特点: 夏季炎热干燥，高温少雨，冬季温和溼润。冬季气温5～10℃，夏季21～27℃。年降水量约350～900毫米，集中于冬季，夏半年降水量只占全年降水的20～40%，最大月降水量是最小月降水量的3倍以上。 成因: 夏季，在副热带高压控制下，气流下沉，干旱少雨。冬季，副热带高压移向低纬，本气候区西风带气旋活动频繁，降水丰富，同时因西风从冬季较温暖的海洋（海陆热力性质差异）上吹来，气候温和溼润。 亚热带季风性和季风性溼润气候 亚热带季风性溼润气候分布在南北纬25°～35°大陆东岸，是热带海洋气团和极地大陆气团交替控制和互相角逐交绥的地带。其1月平均温普遍在0℃以上，7月平均温一般为25℃左右，冬夏风向有明显变化，年降水量一般在1000毫米以上，主要集中在夏季。这类气候在东亚称为亚热带季风气候，其它地区由于降水较多，被称为亚热带季风性溼润气候。 亚热带草原和沙漠气候 亚热带草原和沙漠气候主要分布在南, 北, 纬25°～35°的大陆西部和内陆地区, 其基本特点与热带沙漠气候相似, 也是全年干旱少雨, 夏季高温炎热, 但因纬度稍高, 冬季气温比热带沙漠气候低. [编辑本段]温带气候型别 温带季风气候 温带季风气候出现在北纬35°～55°左右的亚欧大陆东岸，包括我国华北和东北、朝鲜的大部、日本的北部以及俄罗斯远东地区的一部分。冬季这里受来自高纬内陆偏北风的影响，盛行极地大陆气团，寒冷干燥；夏季受极地海洋气团或变性热带海洋气团影响，盛行东和东南风，暖热多雨，雨热同季。年降水量1，000毫米左右，约有三分之二集中于夏季（夏季炎热多雨，冬季寒冷干燥）。全年四季分明，天气多变，随着纬度的增高，冬、夏气温变幅相应增大，而降水逐渐减少。 温带大陆性气候 主要分布在南、北纬40°～60°的亚欧大陆和北美大陆内陆地区和南美南部。由于远离海洋，溼润气候难以到达，因而干燥少雨，气候呈极端大陆性，气温年、月较差为各气候型别之最。而且，越趋向大陆中心，就越干旱，气温的年、日较差也越大，植被也由森林过渡到草原、荒漠。 温带大陆性气候位于北纬40°至60--65°之间的内陆与大陆东岸。冬季在大陆性气候控制下，最冷月的平均气温，南部为0℃以下，北部接近-40℃。最热月的平均气温，南部26--27℃，北部接近20℃。生长季南部约200天，北部仅50-70天。属于这一气候区的有：中国东北、西伯利亚大部分、阿拉斯加与加拿大大部分以及美国五大湖附近。 广义的温带大陆性气候包括温带沙漠气候、温带草原气候及亚寒带针叶林气候。狭义的概念将溼润的后者除外。冬季严寒，受高压控制，最低温达-73℃；夏季南部7月平均气温达26～27℃，最高达33℃，北部接近20℃。最大年较差达62.3℃。终年受大陆气团控制，降水从南向北（北美从西向东）增加，年降水量从200mm以下到400mm左右，北部达300～600mm。自然植被由南向北从温带荒漠、温带草原，过渡到亚寒带针叶林。 温带海洋性气候 位于大陆西岸，南、北纬40°～60°地区。终年处在西风带，深受海洋气团影响，沿岸又有暖流经过，冬无严寒，夏无酷暑，最冷月平均气温在0℃以上，最热月在22℃以下，气温年、日较差都小。全年都有降水，秋冬较多，年降水量在1000毫米以上，在山地迎风坡可达2，000～3，000毫米以上。这种气候在西欧最为典型，分布面积最大，在美洲大陆西岸相应的纬度地带以及大洋洲的塔斯马尼亚岛和纽西兰等地也有分布。 [编辑本段]寒带气候型别 寒带苔原气候 分布在北美大陆和亚欧大陆的北部边缘（南以最热月10℃等温线与亚寒带大陆性气候相接）、格陵兰岛沿海的一部分及北冰洋中的若干岛屿；在南半球则分布在马尔维纳斯群岛、南设得兰群岛和南奥克尼群岛等地。其特征是：全年皆冬，一年中只有1～4个月月平均气温在0°～10℃之间，冬季酷寒而漫长；年降水量约200～300毫米，以雪为主；地面有永冻层，只有地衣、苔藓等低等植物。 寒带冰原气候 分布在极地及其附近地区，包括格陵兰、北冰洋的若干岛屿和南极大陆的冰原高原。这里是冰洋气团和南极气团的发源地，整个冬季处于永夜状态，夏半年虽是永昼，但阳光斜射，所得热量微弱，因而气候全年严寒，各月温度都在0℃以下；南极大陆的年平均气温为-25℃，是世界上最寒冷的大陆， 1967年挪威人曾测得-94.5℃的绝对最低气温，可堪称为世界“寒极”。地面多被巨厚冰雪覆盖，又多凛冽风暴，植物难以生长。 [编辑本段]高山高原气候 高山高原气候分布在各大洲的高山高原地区，主要有青藏高原及其周围山地（喀喇昆仑山、喜马拉雅山、横断山脉等），帕米尔高原及其周围地区和欧洲阿尔卑斯山，南美安第斯山，东非乞力马扎罗山地区等。气温随高度的增加而下降，垂直变化显著。自下而上有热带、亚热带、温带、亚寒带和永久积雪带，反映出完整的气候带谱。 全球气候型别的特点。 热带雨林气候-全年高温多雨 热带草原气候-全年高温分干溼两季 热带沙漠气候-全年高温干燥 地中海气候气候-夏季炎热干燥，冬季温和多雨 温带海洋性气候-全年温和多雨 热带季风气候-夏季高温多雨，冬季高温少雨，分雨旱两季 亚热带季风气候-夏季高温多雨，冬季温和少雨 温带季风气候-夏季高温多雨，冬季寒冷干燥 温带大陆性气候-夏季温和少雨，冬季寒冷干燥 极地气候-全年低温，降水少 山地气候-随海拔升高，气温降低，降水发生变化，迎风坡多雨，背风坡少雨 各气候型别的特点简介 看看我的部落格就知道了！:hi.baidu./gmllqq/blog/item/867883ec9635a4d42e2e212b. 气候型别以及特点 :ssyzx./PowerEasy/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=2304 自己看下很详细 萧山区瓜沥镇的气候型别为 ，该气候型别的特点是 亚热带季风气候 特点：冬温夏热、四季分明，降水丰沛，季节分配比较均匀 各个气候型别的特点及其形成原因 特点、成因及分布 热带雨林气候-全年高温多雨 常年受赤道低压带影响 赤道附近，南北纬10度之间 热带草原气候-分干溼两季 受赤道低压带和副热带高压交替控制 南北纬10-20度，大陆西岸 热带沙漠气候-全年高温干燥 常年受副高影响 南北纬20-30度，大陆西岸 地中海气候气候-夏季炎热干燥，冬季温和多雨 受西风带和副热带高压交替控制 南北纬30-40度，大陆西岸 温带海洋性气候-全年温和多雨 常年受西风带影响（暖流的增温增溼作用） 南北纬40-60度，大陆西岸 热带季风气候-夏季高温多雨，冬季高温少雨，分雨旱两季 海陆热力性质的差异，（南亚热带季风，成因加上气压带和风带的季节性移动） 南北纬15-25度，大陆东岸 亚热带季风气候-夏季高温多雨，冬季温和少雨 海陆热力性质差异 南北纬25-35度，大陆东岸 温带季风气候-夏季高温多雨，冬季寒冷干燥 海陆热力性质差异（我国西南的季风，加上地形的影响） 南北纬35-55度，大陆东岸 温带大陆性气候-夏季温和少雨，冬季寒冷干燥 温带大陆内部，远离海洋 极地气候-全年低温，降水少 分苔原带和冰原带。苔原带主要在在北冰洋沿岸；冰原带在南极大陆和格陵兰岛 山地气候-随海拔升高，气温降低，降水发生变化 融安的气候型别及特点 融安县属中亚热带季风气候区。太阳辐射强，气候温暖，雨水充沛，冬短夏长，雨热同季，气候资源丰富。但低温冷害、干旱、洪涝、大风、冰雹等灾害天气，区域性地区也时有发生。按候温划分四季，全县春季从每年3月4日至5月15日，平均气温在10～20℃之间，计73天；夏季从每年5月16日至10月3日，平均气温在22℃以上，计141天；秋季从每年10月4日至12月11日，平均气温在10～22℃之间，计69天；冬季从每年12月12日至3月3日，计83天（润年84天），平均气温在10℃以下。县内各地干燥度都在0.8以下，大良、潭头分别为0.75和0.71，属溼润气候。其余各乡、镇均在0.6以下，属潮溼气候。融安县位于岭南南侧，为云贵高原延伸而来的桂北山地向桂中岩溶峰林峰丛谷地及柳州台地的过渡地带，地形复杂，形成不同的区域气候。按80年代初的农业气候区划，全县分为四个气候区。 浙江的气候型别及特点 浙江属亚热带季风气候，季风显著，四季分明，年气温适中，光照较多，雨量丰沛，空气溼润，雨热季节变化同步，气候资源配制多样，气象灾害繁多。

王子:Prince 音大致是谱润丝公主:Princess 音谱润塞丝