popin舞曲中的拍数是怎样确定的

popin和popup表面意思都是快速出现，popup强调突然出现，而popin强调快速去某个地方。POP，英语单词，名词、动词、形容词、副词、感叹词，作名词时意为“流行音乐，流行文化，（尤用作称呼）爸，爹，汽水，砰声，枪击，（迅速打上的）记号，批评，通俗古典乐，（Pop）（罗）波普（人名）”，作动词时意为“突然出现，突然地行动，爆开，射击，瞪大眼，（使）发出爆裂声，迅速放置，速去，耳压发生变化，（过度）服药，”，作形容词时意为“流行的，通俗的，热门的”，作副词时意为“突然，砰地，爆裂”，作感叹词时意为“砰的爆炸声”。

一种是大腿带着小腿往上提，到达合适的高度（自己感觉）然后大腿肌肉立即紧绷，再放松下放。到另一只脚，也是一样的动作。又回来哪只脚，多重复多练习另一种是站着放松（大小腿之间微微弯曲）然后就大腿紧绷就行了，一样换脚多练习

词性不一样。popup，v、突然出现，网络弹出式；弹出窗口；弹出式调查。变形第三人称单数：popsup；现在分词：poppingup；过去式：poppedup。popin，na、突然访问，网络突然出现；顺道走访；偶然来访，突然出现。

POPIN是一种新兴的社交媒体应用，与传统的社交平台不同，它的主要功能是提供一个在线购物的平台。在这个平台上，用户不仅可以浏览各种商品，还可以直接通过购买链接购买商品。POPIN旨在成为一个将社交和电子商务结合起来的平台，为消费者提供更加轻松愉快的购物体验。从用户角度来看，POPIN的优点主要体现在它提供了非常便捷的购物方式。用户可以在社交媒体上直接看到商品，并且可以直接通过购买链接进行购买。这种购物方式比起传统的线下购物或者是线上搜索商品再进行购买的方式更加方便快捷。从商家角度来看，POPIN也有很多优点。它可以帮助商家扩展销售渠道，让更多的人知道自己的商品。通过与消费者进行互动，商家可以更好地了解市场需求，并根据需求进行调整和改进产品。在POPIN平台上卖出商品还可以获得额外的曝光度和宣传效果。与任何一种新兴产品一样，POPIN也存在着一些挑战和问题。其中最大的问题是如何保证商品的质量和售后服务。因为商家可以随时上传商品，有些不良商家可能会以次充好，或者提供差劲的售后服务，这会严重影响消费者的购物体验。POPIN是一种值得期待和关注的新兴产品。它将社交和电子商务结合起来，为消费者提供更加便捷快捷的购物体验，同时也为商家提供拓展销售渠道和了解市场需求的机会。POPIN还需要不断地完善自己，解决存在的问题，才能真正成为一款优秀的应用。

popin是主打身体控制和微力量感的一种style，popin一般男生容易上手，女生在力量方面会稍有欠缺，hiphop和locking一起其实不错，女生较廋甩手会比较花俏，好看。如果需要融入一些力量的话，建议加入Krump元素，Krump比较简单，动作幅度也比较大，主轴还是以up down居多，对于力量和身体控制的popin来说，krump对女生的要求要低很多，容易学，并且是所有style里最具霸气的一种。

一下就是POPIN的基本动作~ 1.The Pop Pop就是一种你震动身体不同部位的动作，这是要靠你震动你的肌肉来达成的。 这是非常需要韵律感的，而且需要配合popping风格的音乐，你可以靠着伸直你的手 轴来做popping，你也可以将肩膀隆起来做popping，而身体的其它部位都保持直立。 2. The Lock or Locking Locking就是身体做一些很快的动作，然后在一个动作的时候停住，一个形容Locking 动作最好的解释就是:你有玩过那种小小的齿轮玩具吗?当你上紧发条让他动作时，他 真的动的很快，可是发条松了，他又一下子马上停了下来，回到原状，这样看起来是 不是很像Locking 呢?(个人认为Locking应该和Electric Boogie， Boogaloo分开，因为他给人的感觉并不是自然的，比较像是快速) 3.The Tick 这个动作常被用来作为机器人舞的舞蹈中，是Electric Boogie中很重要的一个部分 ，这个动作给人一种错觉，就好象这个人天生就像机器一般，停下来或开始动作的时 候都会有一个震动，做这个动作就是要靠震动肌肉，法国的喜剧演员叫这种动作是 “Clique”。 4. The Floats or Glides Float或是 Glide给人 种错觉，好象你的脚再走路时有一种特定的程序，这个 动作给人一种感觉好象你想往东走，但实际上你的脚却是往西走一样，最著名的 舞步就是Michael Jackson 跳的“Moon Walk”，这是一个老的喜剧演员的把 戏，就像明明要往前走却又往后退。 5. The SlowMo 这个舞蹈动作做起来就像是你在电视上看到的慢动作回放一样，通常舞者会把这 个动作和MOON WALK一起做。 6. The Wave 这是从四肢开始的波浪的动作。他给人一种错觉就像是有一股看不见的力量穿过 你的整个身体，从一个地方开始，穿过手掌，手臂，整个身体最后停在你的脚。 波浪的动作是一个标准的动作，包含在每一个舞蹈的例行动作中。不像其它的舞 蹈动作，这个动作是流畅连贯的动作，应该是有精神的或是充满律动感的。波浪的 动作的确从Pop中截取了不少的风格，但是你和Pop做一个比较，做Pop时如果有一 个路径环绕全身，做起来会更加顺畅。 7. The Mannequin or Robot (Robotics) 这是一个以经存在很久的机械舞蹈风格，他就像是模仿一个展示用的假人在现实生 活中动了起来，然后从Mannequin style中又分离出两个动作。一个动作是是舞者 就像是被县牵引的傀儡一般，行动不自由，无法自主，人被其它人所牵引着，你可 能曾在电视上看过喜剧演员做这样的表演，最经典的动作就是同手同脚向前移动， 再表演中这笔不同手不同脚一起移动常被使用。另一个风格就是机器人，这个动作 就是你的四肢做动作时被一个固定的速度所控制，然后突然停住或是用Tick停住， 就像是只有机器才会做的动作。通常在一个时间里，你只移动身体的一个部分，做 的就好象是你被一个计算机程序所控制住一样，动作要做的很制式化。Mannequin: 这个字指的是展示用的假人模特儿。 8. The King Tut (埃及皇) 这个动作就好象是挂在墙上埃及的壁画及宫殿般的感觉，它包含了摆手部的动作， 肩膀和手轴成90度，你的前臂可能是上或下，弯曲或扭转，可能远离你或靠近你， 然后你的手可能要循环的上下或是循环的扭转，这要和Tick一起做，就像机器人 舞蹈的风格一样，每一个动作是分开的。 9.The Lean 这又是另一个相当受欢迎的喜剧演员的花招，他给人一种错觉好象人倚靠着某一 样东西，可是这样东西实际上却又不存在，就像看不见的钢琴就是一个例子。 10. The Collapse 通常和Mannequin结合一起做，这个动作做起来就像是一个轮胎被泄了气一样， 或者是像一个被剪断了线的傀儡。 11. The Heartbeat 这是一个很受欢迎的动作，你把手放在外套或T恤底下，然后把衣服往前推，这 样看起来就像是你的心脏正在胸腔里跳动一样，通常舞者会一边做动作一向前走 ，这会给人一种错觉好象是你的心跳推着人前进一样。 12. The Bicycle 腿部的动作给人一种印象像是你在骑脚踏车一样，这是另一个喜剧演员常用的小 花招，这个动作通常会结合手的往前放的动作，这给人的感觉像是你整抓着脚踏 车的手把。 13. The Toe/Heel walk 这个动作通常和Mannequin dance style一起做，是一个很棒的方法可以让你在 整个舞蹈地板上做动作，他的动作包含了:用一只脚的脚指做旋转，再配合另一 只脚的脚踝一起，然后在将重量移转到另外的脚指及脚踝上，然后一直做，做的 好的话，动作会非常流畅，看起来就像是你滑过整个地板一样。 14. Cobra(King Cobra) 舞者用一只手做波浪的动作传到另一只手去，然后再把他送回来，但是只用到肩 膀。(如果你看名叫“Breakin”的电影，在一开始的尬舞中，就有几个人做这个 动作，你可不能错过.) Body Effects就是用身体去做模仿的效果。 15. Animation 用身体去做像影片般，一格一格的分格动作。 16. Three Dimensional Tickin" 比depth tickin"更多元化，包括了在同一个tick中，身体做常、宽、高三D 般的效果。 17. Pausin" 停止或暂时停顿一个动作短暂的时间。 18.Electric Shock 这个动作看起来就像是有一股电流通过身体一般。 19. Water Wave 缓慢做波浪的动作并摇动身体，创造像水波般的效果。 20.Internal Moves 动作就像是渗透进身体或是像从身体中发出的一般。和tickin"、wavin"不 一样，因为这两者是穿过身体。 21. External Moves 动作就像是从身体外部来的感觉一样。Cobra，Octopuss，King tut， Python等这些动作都是。 22. Hittin" 持续的收缩肌肉。基本上是放松和收缩颈部、手部、胸部和腿部的肌肉。 23. Hittin"Style Hittin"风格的舞蹈包括有: Boogaloo，Boogie，Poplock，Strutin， Puppet，Robotic，freestyle，bopping等这些都是。 24. Glides/Floats 这个动作就像是舞者在空中走路一样。Moonwalk，Backslide，满意请采纳

一手部 1：手掌，手指放松自然下垂 2：小臂和手腕突然发力，将手掌拉回伸直，肌肉绷紧。3：肌肉放松，手指自然抖动。 ，要领：手腕的伸直要快，而且要在伸直的哪一点上停住。 二：手臂 1：手臂略弯曲。 2：手臂慢慢伸展。 3：突然发力，将小臂拉回来。 4：拉回来的瞬间再伸回去。 5：再拉回来，肌肉绷紧，定住后放松。 要领：3~4步动作要小，快。 三：腿部 1：腿部伸直，肌肉略绷紧。 2：肌肉突然放松，身体自然向下顷，腿部自然弯曲至150度左右 3：突然发力，将弯曲的膝盖拉回来。 4：再伸回去。 5：再拉回来定住，肌肉绷紧，放松。 要领：同手臂要领，注意定住时腿部仍然是弯曲的。 四：头部 1：头部向移动方向略超过预计位置移动。 2：快速拉回到预计位置，略抖动，肌肉绷紧，定住，再放松。 五：胸部 1：胸部缓慢回收 2：突然顶出胸部 3：快速回收，定住。 1：胸部缓慢伸出 2：突然回收 3：快速顶出，定住。 以上是最基本的5个部位的拉回式pop。5个部位动作组合再一起就能表现出动作一卡一卡的效果，不过这也是最累人，效果最差的pop形式了。 1：肩膀微向上抬。 2：然后突然放下， 3：放下途中再抬回去，到初始位置。 要领：2~3步速度要快，第3步抬回去的位置一定要掌握好。 这种方式的优点在于：无需绷紧肌肉，配合任意动作也能表现出pop的效果，因为肩膀会带动整个身体，所以看起来像是整个身体在震。其实抖肩膀多应用于Ticking，也就是常说的震动效果，通过肩膀快速抖动来表现震动关于Roboting Roboting（也就是常说的机械舞）的动作要领与一般的抖动pop不同，他的动作缓慢，抖动幅度相当大，且抖动速度非常慢。 Roboting的基本动作要领是始终发力，保持肌肉紧张状态（当然不用到绷紧的程度），身体没有动作的部位位移保持不能变，抖动时全身都要动等等。 Roboting多半是要靠自己看镜子找感觉，下面也就不细说了。 关于Wave：Wave是集Wave(波浪舞），snaking(蛇舞），Rolling(扭转舞）的一种舞态，一般作为Poppin两个pop之间的动作衔接，也是Poppin的重要组成部分。 Wave基础 一：手臂Wave 1：两手臂伸开。 2：一只手手指合拢 3：手指伸开，与手掌约成90度角。 4：手腕向里弯曲，手掌与小臂约成90度角，手指向外翻。 5：以手尖为轴，手掌向外翻，手腕向外弯曲，手纣向里弯曲。 6：手部位置不变，伸直纣部并向上推肩膀。 7：放下肩膀，再耸起另一边的肩膀。 8：放下肩膀，推手纣向里弯曲，手腕向外弯曲。 9：手纣伸直手腕向里弯曲。 10：手指合拢 11：手指伸直。 要领：动作衔接要流畅，其实两手臂自然下垂后做上述动作更容易，也更流畅。二：身体Wave： 1：站直。 2：头部向前伸。 3：头部向上拉动，带动胸部，到头部的垂直位置。 4：接着带动腹部，头部稍向后倾，胸部自然被头部带动。 5带动一只腿自然向前，顺序是先大腿，后小腿，最后是脚。胸部回收带动腹部向后。 一个女孩的Poppin视频虽然Poppin的效果不是很好不过Wave技术绝对一流，，，尤其是身体Wave和Rolling的运用相当熟练k，大家做做参考 http://blog.naver.com/keki2000?Redirect=Log&logNo=70007638855&vid=1000779879

POPPIN的基本功练习： 一、手部练习的方法 1、把两只手摆成一个很像骑马的姿势，手指往下放，要感觉到很轻松的感觉 2、然后你手腕往下压，可是手指头部分要让他往上，手腕向下压的时候你是否看到你的小手臂有一个凹洞，就是轴那里有个小洞（反复那样练习就是了） 3、练习当中，你看看你手的上半部分，肌肉有没有爆破出来，要是有，你再看看胸部与手臂相连的那部分有没有跳动，还有背部的肌肉有没有跳动？手腕向下压时，胸前的肌肉稍微有点跳动的感觉是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳动。要是有了上面的几点，那就正确了。估计刚开始练的时候背肌部分的跳动可能还出不来，但是要强加练习就OK了。 二、脚部POP的练习 脚步的POP其实也就是大家所说的胯下的POP，很多人都把它想的好复杂好难练，其实胯下的练习比手部练习更加容易,注意的是利用膝盖。 三、头部的POP 1、我们经常在路上碰见熟人的时候都会叫一声“喂”，记得，头部的POP有点像“喂”的一声，怎么说呢？当你在叫别人“喂”的时候，头部是不是有点稍微向上点了一下，就是那一“点”其实就是POP了，只是你要用力而且要短时间内完成而已。注意是先保持原来轻松的表情，突然叫别人喂的一声，反复练习就会学会头部的POP，是不是有点感觉了呀！但是下颚别用力，用力是在后脑勺， 四、胸部的POP 为什么我在前面说胸部不用练习呢？其实也不是没有道理，等你练会我以上说的三点以后，你的胸部自然就会POP了，练习方法第一把腰挺直了，你会感觉到腰有点酸，注意提胸，然后慢慢放松的时候突然来个POP，但是这个POP不是腰出力，腰挺直了只是为了POP的时候更漂亮 最后要补充的是国内一级POPPER：BOKY的一些观点，很有用的，大家仔细看看： 1。手臂上的POP主要用到的是三头肌和桡侧腕短肌。可以尝试做这样的动作：五个手指扶住墙壁，然后用手心的位置去推墙（注意肘关节自然弯曲，不要用力去大直）。在这个动作里用到的肌肉群，大致就是手臂上的POP位置。 2。胸部的肌肉是垂直向上走。需要注意的是，很少爆点会利用伸展关节来完成。所以反过来说，如果胸大肌不是向上走，势必会牵连到脊椎关节的弯曲。另外，胸肌的POP和颈部肌肉的POP一般是同时完成的。可以这样理解。胸肌往上走的时候，头部保持原来的位置或者略微下压，这样自然就压迫到脖子上的肌肉了。另外，怎么样去锻炼颈部的肌肉呢？大家尝试发两个音，一个是“噢”，这个口型张到最大的时候 ，很自然的可以绷紧胸锁乳头肌。另外一个是“哈”，最大幅度去做的这个口型，可以绷紧肩胛提肌和胸锁乳突肌 这是位于颈部浅层最显著的肌肉，其功能是使头和颈向侧曲；头和颈部旋转，颈向前或后弯屈。可通过戴练颈帽动作；摔角的角力桥；助力和自我抗力动作来锻炼。 。这三块肌肉是做颈部很重要的POP来源。 顺便解释一下什么叫POPING: POPING让身体像机械人一般的运动，利用肌肉的绷紧与放松，使身体的震动与停格，而一般的POPING包括了肩膀、胸部、手臂、腿部等等。有时Waving（电流舞）也被包含在POPING的范围里，机械舞通常作为个人solo，较少排舞也是属Old school Locking Dance LOCKING也称为锁舞，以转手及锁住的动作为主，产生令人眼花缭乱的美感及力道感，属于Old school. 介绍楼主提及的各部分肌肉伸展问题: 肱三头肌 位于上臂后面皮下。其功能是使手臂伸直和拉向后方。可通过臂屈伸，屈臂下拉，窄握仰推，各种手臂屈伸动作，划船来训练。 胸大肌 位于胸前皮下，为扇形扁肌，其范围大，分为胸上肌和胸大肌两部分。其功能是使上臂向内、向前、向下和向上；臂部向内旋转。可通过所有角度的卧推；所有角度的飞鸟；双杠臂屈伸；仰卧上拉；俯卧撑；重锤双臂侧下拉来训练。 胸锁乳突肌 这是位于颈部浅层最显著的肌肉，其功能是使头和颈向侧曲；头和颈部旋转，颈向前或后弯屈。可通过戴练颈帽动作；摔角的角力桥；助力和自我抗力动作来锻炼。 大腿肌配布于股骨周围，分为前、后和内侧群。 1．前群 有缝匠肌和股四头肌。 （1）缝匠肌 为全身最长的肌，呈扁带状，起自骼前上棘，斜向内下经大腿前面达膝关节内侧，止于胫骨上端内侧面。 作用：屈髋关节和膝关节，并可使已屈的膝关节旋内。 （2）股四头肌 为全身体积最大的肌，有四个肌头，分别称为股直肌、股内嗉 ⒐赏獠嗉『凸芍屑浼 K母黾⊥废蛳滦纬梢蛔茈欤 哺趋乒乔懊妫 傧蛳滦纬慎迫痛 褂陔止谴致 ? 作用：为强有力的伸膝关节的肌，股直肌还能屈髋关节。 2．后群 包括股二头肌、半腱肌和半膜肌。 作用：后群肌主要屈膝关节、伸髋关节。当屈膝时，股二头肌可使小腿旋外，半腱肌和半膜肌能使小腿旋内。 3．内侧群 位于大腿内侧，有5块，为耻骨肌、长收肌、短收肌、大收肌和股薄肌。 三角肌 位于肩部皮下。它是一个呈三角形的肌肉，肩部的膨隆外形即由该肌形成。两侧肌肉纤维呈梭形，中部纤维呈多羽状，这种结构肌肉体积小而具有较大的力量。它的功能是使手臂举到水平位置；手臂分别向前、中、后举到一定方向的高度。可通过各种哑铃和杠铃推举、卧推（前束），哑铃上举到前、后和背后；引体向上来训练。 最后说一点新年快乐!!!

hip hop是曲风，popping是舞蹈种类，kpop是korean pop

poppin是不分身高，体重的。是看你的肌肉振点强度，这些都可以练的。

POPPING

Popping的动作名称 Popping动作名词大介绍，独家中文名词大释疑！对Poppin有兴趣的舞迷们不可不看！ ☆ The Pop Pop就是一种你震动身体不同部位的动作，这是要靠你震动你的肌肉来达成的。这是非常需要韵律感的，而且需要配合popping风格的音乐，你可以靠着伸直你的手轴来做poppin，你也可以将肩膀隆起来做poppin，而身体的其它部位都保持直立。 ☆ The Lock or Locking Locking就是身体做一些很快的动作，然后在一个动作的时候停住，一个形容Locking 动作最好的解释就是:你有玩过那种小小的齿轮玩具吗?当你上紧发条让他动作时，他真的动的很快，可是发条松了，他又一下子马上停了下来，回到原状，这样看起来是不是很像Locking 呢?(编者按:个人认为Locking应该和Electric Boogie，Boogaloo分开，因为他给人的感觉并不是自然的，比较像是快速) ☆ The Tick 这个动作常被用来作为机器人舞的舞蹈中，是Electric Boogie中很重要的一个部分，这个动作给人一种错觉，就好象这个人天生就像机器一般，停下来或开始动作的时候都会有一个震动，做这个动作就是要靠震动肌肉，法国的喜剧演员叫这种动作是“Clique”。 ☆ The Floats or Glides Float或是 Glide给人 种错觉，好象你的脚再走路时有一种特定的程序，这个动作给人一种感觉好象你想往东走，但实际上你的脚却是往西走一样，最著名的舞步就是Michael Jackson 跳的“Moon Walk”，这是一个老的喜剧演员的把戏，就像明明要往前走却又往后退。 ☆ The SlowMo 这个舞蹈动作做起来就像是你在电视上看到的慢动作回放一样，通常舞者会把这个动作和MOON WALK一起做。 ☆ The Wave 这是从四肢开始的波浪的动作。他给人一种错觉就像是有一股看不见的力量穿过你的整个身体，从一个地方开始，穿过手掌，手臂，整个身体最后停在你的脚。波浪的动作是一个标准的动作，包含在每一个舞蹈的例行动作中。不像其它的舞蹈动作，这个动作是流畅连贯的动作，应该是有精神的或是充满律动感的。波浪的动作的确从Pop中截取了不少的风格，但是你和Pop做一个比较，做Pop时如果有一个路径环绕全身，做起来会更加顺畅。 ☆ The Mannequin or Robot (Robotics) 这是一个以经存在很久的机械舞蹈风格，他就像是模仿一个展示用的假人在现实生活中动了起来，然后从Mannequin style中又分离出两个动作。一个动作是是舞者就像是被线牵引的傀儡一般，行动不自由，无法自主，人被其它人所牵引着，你可能曾在电视上看过喜剧演员做这样的表演，最经典的动作就是同手同脚向前移动，再表演中这笔不同手不同脚一起移动常被使用。另一个风格就是机器人，这个动作就是你的四肢做动作时被一个固定的速度所控制，然后突然停住或是用Tick停住，就像是只有机器才会做的动作。通常在一个时间里，你只移动身体的一个部分，做的就好象是你被一个计算机程序所控制住一样，动作要做的很制式化。Mannequin:这个字指的是展示用的假人模特儿。 ☆ The King Tut (埃及手) 这个动作就好象是挂在墙上埃及的壁画及宫殿般的感觉，它包含了摆手部的动作，肩膀和手轴成90度，你的前臂可能是上或下，弯曲或扭转，可能远离你或靠近你，然后你的手可能要循环的上下或是循环的扭转，这要和Tick一起做，就像机器人舞蹈的风格一样，每一个动作是分开的。 ☆ The Lean 这又是另一个相当受欢迎的喜剧演员的花招，他给人一种错觉好象人倚靠着某一样东西，可是这样东西实际上却又不存在，就像看不见的钢琴就是一个例子。 ☆ The Collapse 通常和Mannequin结合一起做，这个动作做起来就像是一个轮胎被泄了气一样，或者是像一个被剪断了线的傀儡。 ☆ The Heartbeat 这是一个很受欢迎的动作，你把手放在外套或T恤底下，然后把衣服往前推，这样看起来就像是你的心脏正在胸腔里跳动一样，通常舞者会一边做动作一向前走，这会给人一种错觉好象是你的心跳推着人前进一样。 ☆ The Bicycle 腿部的动作给人一种印象像是你在骑脚踏车一样，这是另一个喜剧演员常用的小花招，这个动作通常会结合手的往前放的动作，这给人的感觉像是你整抓着脚踏车的手把。 ☆ The Toe/Heel walk 这个动作通常和Mannequin dance style一起做，是一个很棒的方法可以让你在整个舞蹈地板上做动作，他的动作包含了:用一只脚的脚指做旋转，再配合另一只脚的脚踝一起，然后在将重量移转到另外的脚指及脚踝上，然后一直做，做的好的话，动作会非常流畅，看起来就像是你滑过整个地板一样。 ☆ Cobra(King Cobra) 舞者用一只手做波浪的动作传到另一只手去，然后再把他送回来，但是只用到肩膀。(如果你看名叫“Breakin”的电影，在一开始的尬舞中，就有几个人做这个动作，你可不能错过.) Body Effects就是用身体去做模仿的效果。 ☆ Animation 用身体去做像影片般，一格一格的分格动作。 ☆ Three Dimensional Tickin" 比depth tickin"更多元化，包括了在同一个tick中，身体做常、宽、高三D般的效果。 ☆ Pausin" 停止或暂时停顿一个动作短暂的时间。 ☆ Electric Shock 这个动作看起来就像是有一股电流通过身体一般。 ☆ Water Wave 缓慢做波浪的动作并摇动身体，创造像水波般的效果。 ☆ Internal Moves 动作就像是渗透进身体或是像从身体中发出的一般。和tickin"、wavin"不一样，因为这两者是穿过身体。 ☆ External Moves 动作就像是从身体外部来的感觉一样。Cobra，Octopuss，King tut，Python等这些动作都是。 ☆ Hittin" 持续的收缩肌肉。基本上是放松和收缩颈部、手部、胸部和腿部的肌肉。 ☆ Hittin"style Hittin"风格的舞蹈包括有: Boogaloo，Boogie，Poplock，Strutin，Puppet，Robotic，freestyle，bopping等这些都是。 ☆ Glides/Floats 这个动作就像是舞者在空中走路一样。Moonwalk，Backslide，Side slide，S walk等这些都是 动作集合 Air posing 空气中的动作 Animation 动画 Bopping 动感机器人 也可叫Dancing Robot "BOPPIN ANDRE"为创始人 Crazy Legs 疯狂脚 Popin" Pete在 80年代创立的风格 Cobra 眼镜蛇 Dime Stopping 停 不同与pop跟hit robot用的比较多 Floating/Gliding 漂浮 滑行 月球漫步 Hittin 肌肉持续收缩做动作 Puppet 木偶人 Saccin 行走的风格 Scarecrow 稻草人 灵感来自於电影****师 Snaking 蛇 Spiderman 蜘蛛人 Poppin" pete 在90年代创造的风格 Strobing 像相机快照一样 Strutting 一格一格的动作 像DVD快转那种 Tut 埃及手 Shadow Boxing skeet rabbit的style Egyptians Boogaloo基本动作Sam创造的 Master Flex Boogaloo基本动作Sam创造的 E.T. 外星人的效果 poppin pete在90年创立的 主要用膝盖 Speed Control 速度的控制 Sleepy Style 要睡着的style Poppin Pete在 90年代创立的 Ground Moves 地板的动作 Poppin 肌肉震动 Boogaloo 每个人有每个人的理解 说法很多 Wavin 电流 Leg Rolls 腿的旋转 Robot 机器人 Tickin 连续的pop Toy Man 玩具人 Walkouts Boogaloo的基础 sam创立的强调boogaloo的立体感 Fresno Boogaloo的基础 sam创立的强调boogaloo的立体感 power wave 用的多一些力量的wave Isolation Poppin style 必须具备的局部控制 Centipede 在地下 像蜈蚣一样在走 Slow Move 慢动作 Pop Control pop 控制 望采纳

　　poppin的创始人是Boogaloo Sam。　　一般的共识是Popping由The Electric Boogaloos舞团的创始者Boogaloo Sam（本名Sam Solomon）在1975年至1976年间受到Locking先锋团体The Lockers的影响以及1960年代流行的热门舞蹈“the jerk”的启发后发明的，基本完成于1976~1978年间，并在发展与成长中成为了一个与Breaking，Locking一样的独立Funk舞种（虽然早期定义上Popping只是一个独立的style，然而在实际表演中以The Electric Boogaloos为首的Popper们大量使用了其它的Funk Style并逐渐把它们融合在一起成为一个舞种）。当Sam跳这种舞蹈并以其独有方式运动肌肉的时嘴里都会念“Pop”这个词，早期人们在看他表演时也会说对他说"Hey do that popping stuff!"，最终这一舞种被命名为Popping，虽然Popping并不能说是由Boogaloo Sam一人发明的，但是其创造了Popping的最基本内容与体系，基本上Popping元素以及其他与其紧密相关的大多数Funk Style均产生于这一时期的美国西海岸不同区域。也有部分的风格产生可能更早，但具体的发明者和历史仍有待考证。　　"Poping"是错误的写法，准确应该是“Popping”或“ Poppin" ”。 这个舞蹈叫Poppin"，来源于Boogaloo Sam通过The Jerky这种舞蹈产生的灵感所改良的肌肉震动方式Pop，变为动名词时，单音节动词Pop中只有一个元音字母o并以单一辅音字母p结尾，按照语法规则双写最后的辅音字母p再加上ing称为Popping，按美式习惯用法可用"作为省略符代替ing中的g缩写为Poppin"。而Poping、Popin都是不规范的写法。　　Popping是Funk舞蹈和街舞（Street Dance）中的一种风格，最初的基本形式是借由各部位肌肉迅速地收缩与放松的技巧，使舞者的身体产生震动的感觉，这种技巧称作Pop，舞者会以多种不同的动作和姿势来配合歌曲的节奏进行舞蹈，Popping舞者又被称为Popper。　　Popping也可泛指一些与Popping相关的舞蹈风格及技巧，这些舞风与技巧时常融合在Popping中，让舞蹈作出更多的变化。比如通常Wave（电流舞）也被包含在Popping的范围里，虽然和Popping一样，它本身也只是一种独立的Style而已。就像别的街头舞蹈一样，Popping也常进行斗舞（Battle），参赛者在人群前面展现舞技击败挑战的舞者或舞团。

多跟音乐走...慢慢就好了

舞到家了 什么都一样

我是跳鬼步舞的，女生可以跳，breaking也可以

《whatever you like》 重低音超级重，很有感觉。 《 blunt ashes 》 慢节奏的说唱。《 kill you》 阿姆的说唱。《sugar 》 很老的歌了。不过节奏还赞哦《g-slide 》 开头小孩子超级痢疾的。《hip hop is dead 》 NAS的经典歌曲了，超有感觉的。《teenage life》 个人很喜欢的歌，有小朋友和嘻哈的完美结合。《believe me》 BILLBAND 里面排名一直稳居在前五的歌~fort minor 的《london bridge》 个人推荐~全是骂人话。《in da club》 50 cent 的吊比歌，很嗨。电子加嘻哈。《i do》 chingy的嘻哈我一直满喜欢的。《low》 夜店歌，去过G的应该听过吧。《break it off》 很适合派对的歌~ RIHANNA的。《hypnotized》 很舒服的慢摇。 AKON的。 很喜欢《disco inferno》 重低音很重的嘻哈 .《bartender》 T-PAIN的慢摇《not going back》 这首歌呢，不知道怎么说。其实情景满悲惨的。《dirt off your shoulder》 赞的。《 he said she said》 女的声音很性感，爆发力啊毛强的。《petrified 》 重低音做的太吊了！《numb encore》 JAY-Z的经典了，听过的应该晓得的。《pocketful of sunshine》 终于找到那首07的混合曲的一首单独曲目了~！《i can》 NAS的古典和嘻哈的结合。《pump it》 黑眼豆豆的老歌，不过我觉得不比他们的一些红歌节奏差。《the real slim shady》跳街舞绝对赞的歌。《shut up》 黑眼豆豆的。很有爆发的。GAGA的歌大家估计都很熟了。在这里不多推荐哈！《that la la la》Rihanna的。在G+听到过。《gimme that》Chirs Brown的老歌，也许你没注意，不过节奏真的重！《nasty girl》Chingy的嘻哈不多介绍了！相信听过的就知道有多赞。《Ass N da Aurr》Chingy的。《what you got》Colby O"donis的。他既是音乐制作人也是歌手，曾经在gaga的 just dance里唱过男声《Whine up》.节奏重。《Yamaha mama》酱爆弟弟的。不错的r&b《Yey》akon的，无意中听到这首。不错的。《hard》Rihanna的。她的声音很赞！《i know youwant me》G+里很红的歌。《I wanna rock》这首略显普通，可以听下哈。《bad boys》高潮很好听的！《dead and gone》billband上禅连过的冠军歌《carry out》Timbaland的。个人觉得一般哈，可是他排名很不错。《say hey》拉丁曲风的嘻哈。《sweat dream》别忘记Beyonce!《i"ll be missing you》个人推荐！很舒服的说唱。尤其是高潮。适合在嗨后结尾《lose yourself》阿姆的歌《remember the name》超老的说唱了。不过依然经典。Dear mama 慢摇my last serenade 男的声音很好听，不能说是很节奏的流行，个人推荐，好听right now G+放过的，AKON的。高潮赞WHAT IS IT Baby Bash Ft Sean Kingston 朋友推荐 shut up and drive. RIHANNA 的。有点广告歌的感觉 gone going 个人推荐的很好听的慢摇。 tipsy 这首歌实在是太叼了~耳朵的冲击。sexy can i 很早的嘻哈歌了。不过还是蛮有慢摇的感觉的。 crowded 听过了哈哈。还不错，又是一首爆发力的重低音need a boss 喜欢。推荐推荐family affair 又是一首夜店放烂掉的慢摇。free your mind 摇滚加嘻哈的结合。like a boy 节奏不重，但是很嘻哈。harder better faster stronger 这个没有歌词，就是舞厅的电子歌曲 just a lil bit 50 cent的 baby by me ne-yo 的. 感觉节奏不错. candyman christina aguilera的. 适合派队christmas tree LADY GAGA 的.g+放过 gettin" it chingy 的嘻哈 one call away 推荐.重低音的节奏 balla baby 国外酒吧会选择放的歌. dem jeans 也是推荐歌曲之一 很不错 hotel room g+里面放过的. go girl PITBULL的.个人很喜欢他的歌.夜店歌首选.sticky icky 很不错以下都是PITBULL的好听的HIP HOP midnight shake TELL ME culo dammit man ___________________________________________________________beep 朋友推荐的. DONT STOP MUSIC Eenie Meenie 很不错的歌哈。有Justin Bieber candy 重低音慢摇。 gangsta Snoop Dogg新歌，节奏重 luv drunk 超舒服的慢摇。推荐！！ Empire State Of Mind G+的歌，JAY-Z的，高潮超级好听。 Church 节奏暴快的 i"m a f r 慢摇慢摇慢摇~~~ The boss 有种很有冲击的感觉，纯说唱 tambourine 可以把身体摇起来的歌，G放过。 who"s that girl EVE的嘻哈。喜欢的顶！ cowboy 喜欢喜欢。 SHAKE THAT G+有放 last ninght 虽然不是最新的嘻哈，不过很慢摇 tell me who you aRE。 喜欢这首歌的背景配乐。 superstar g+放过。 Put yo hood up remix 纯嘻哈的音乐，赞@！！！！ Run This TowN G+有时候会放的。 i need a girl 很好听的慢摇。 lets get it startED 黑眼豆豆的嘻哈。 kiss me thru the phone G+放过。曾经红过一段时间的。 locked up 绝对有味道的慢摇啊。。。。推荐！！ krazy G有放，太嗨了这个 insomnia G最近老是会放的歌~也是国外酒吧比较红的歌 Shoulder Lean 夜店长放的歌曲。 Swagga like us 这首歌的节奏太赞了。一听就会SHAKE~@！！ get right 北京MIXDJ会放的歌。 here we go now 这首歌总算给我找到了！！太刁了！！ Get like Me 不会让你失望的潮歌。move shake drop 北京MIX会放的~ Snap yo fingers 爆发力的嘻哈。。太爱了！！The one I love timbaland 的主打新歌嘻哈么。蛮好听的Peanut Butter and Jelly 赞赞！wall to wall 又是一首夜店红歌啊~na-nana-na nelly 的嘻哈。TOUCH THE SKY 节奏不错。stronger g后半夜放的。the next episode 上海夜店必放的歌feel good inc 苹果的广告 歌，也是上海新天地必放的歌 Missy Elliot 慢摇。听了很不错呵呵 yeyeye~ 奥菲，听了立马扭起来的。love you like mad 太好听了！！我超级喜欢的R&B hate me now r&b和说唱的完美结合！真的好好听！！！ Message 不知道为什么，很喜欢这首

1.关于Poppinpop的ing形式 意为正在pop中，正确写法popping 一般简写为poppin，popin poping为错误写法 读音：怕品误区：poppin属于Funk文化产物，不属于HipHop文化 这一点请区分清楚 不论是从音乐上还是舞蹈上都有很大的区别 只是现在这些东西被人们统统归到街头文化里 所以很容易混淆2.Poppin的基础都有哪些刚入门时你所必须要接触到得Poppin元素 POP ，Wave ，Rollin ，Flex ，walk out这些是最基本的动作元素，你舞蹈生涯的开始就是要和这些东西打交道至于一些复杂的元素都是以最基础的元素相互结合运用形成的，所以初学者一定不能急于求成的想玩花，打好基础才是最重要的误区：很多人觉得自己每天枯燥的练基本功却依然跳不出来，其实是你陷入了一个练习误区，Poppin基础的练习是 1.对基本元素的练习 2.对基本元素的运用 很多新手只是在努力的练第一条，而忽略了第二条 你Pop再大，Wave再流畅 可是你不会跟音乐结合依然没有用3.什么是Poppin的律动律动，有节奏的跳动，有规律的运动,多指人听到音乐后.按照节奏而通过身体的方式表达出来的那一种感觉. 舞蹈里抽象的说就是贯穿整个舞蹈的线，没有律动你的Poppin就是在表演杂技。 4.如何去练习律动（没有乐感，缺乏音乐细胞的同学必看）多听音乐，抓住里面的节奏，然后用身体去试着表达这个节奏 不论什么样的动作都可以误区：很多人把up down叫做律动 其实是错误的 up down只是一种表达律动的动作 律动可以用很多种方式表达出来，只是up down最常见不同舞种之间律动是不同的 ，Poppin里常用Fresno来练习律动 但是请你记住Fresno这个动作的根本作用是用来练习你律动和Pop的协调 就是锻炼你在用身体表达节奏的同时加上Pop5.如何把Pop练大练大Pop的唯一方法是每一次Pop都做到最大 误区：俯卧撑不能让pop变大 请仔细想想pop的原理是肌肉瞬间从放松到绷紧再到放松的过程，想要pop变大，你需要练的是肌肉的爆发力而不是俯卧撑的耐力 ，当然耐力也是很重要的，不然pop两下就没力气了6.什么是思想这其实是个被神化的问题 ，简单的说就是你跳舞要有自己的想法，100个人跳同一首曲子就有100个思想 ，把自己听到音乐后想表达的东西表达出来，这就是你的思想 7.我XX岁了，男的女的胖的矮的高的瘦的请问我能跳舞么 我这里有个私人的方法能测试你究竟适合跳舞不，请站直后弯腰双手试着能否够得着自己的脚尖，然后保持这个动作用左手饶过后脑勺摸自己的右耳，接下来把头部向左转，看自己能否用鼻子碰到自己的腋下，然后保持这个姿势10分钟，如果你能坚持10分钟，就证明你很有天份8.什么是架子这是个很抽象的东西，其实通俗点解释 就是你的形体 你的框架 ，有的人跳舞畏手畏脚，自然 你的框架就很小，所以显得很猥琐特别丑 ，如何纠正形体，其实就如同站军姿，走正步一样.. 把每个动作都做到标准.. 动作往大了跳，你的框架大 你还能跳小.. 如果你框架一直很小 你永远也大不了就跟上面说的练大Pop一个道理 9.我跳舞时总感觉自己动作很少怎么办?动作少有一个原因就是你基本功的运用不够熟练 要加强基本功的运用10.关于Poppin里控制的注解Poppin里控制其实是个很广泛的东西，一般说道控制 大脑里第一个想到的就是ROBOT 觉得模仿机器人就是控制，其实这只是控制里的一小部分广义上讲 控制包括很多 ，如对身体的控制 节奏的控制 速率的控制 呼吸的控制 新手有一个很常见的问题，就是很多人跳舞时总是抢拍，或者跳舞时动作没有停顿 特别赶这其实就是控制力的缺乏 建议方法 ：加强对STOP的练习 可以适当的放一些Beat很重节奏很慢的曲子，然后一个大拍一个POSE，要把每一个动作都定住了 时间长了自然就不会赶了11.怎么形成自己的STYLE打好基础——多交流多看视频——吸取别人的亮点，比如某些你觉得很漂亮的动作把他得动作融到你的舞蹈里，时间长了你吸取的多了...渐渐的就会有了自己的想法..加上你的基本功 你很容易形成自己的Style 再细一点说，有的人跳舞很爱用Wave 有的人很爱用Walk out 于是他们就不断的去钻研这一方面的东西...等自己钻研的多了.. 渐渐的 你就有了自己在这方面的成就... 也就很容易形成自己的风格12.关于自学有句话是这么讲的，师父领进门修行在个人，其实自学也是一样的... 有老师带只能让你在学习基础的时候不会走歪，但是到了后面 都是靠个人努力去提高的 老师只能做一个顺水推舟的作用，国内很多Dancer都是跟个师傅学一段时间..等自己基础都差不多了 然后就是个人修行了.. 大多数时候都是去跟其他的Dancer交流... 这一点很重要,无论你是自学还是有老师教，想要提高 交流是很重要的,所以那些自学的吧友们不要灰心.. 只要你肯交流 ，肯努力 你一样能成为一个很棒的Dancer13.如果你真的照着第7条做了，我只能说你真的够S .B，有那个蛋疼功夫 不如自己去接触下舞蹈.. 只要你脑子还在转 身体还能动 你就可以跳舞——广州何俊达

因人而异吧

big：大的shit:屎popin:The Pop Pop就是一种你震动身体不同部位的动作,这是要靠你震动你的肌肉来达成的。

breaking和poping是街舞里最难学的两种 locking相对简单些 POPPIN： 运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型 Breaking： 技巧型街舞，要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的体育舞蹈，所以最先为国内青少年所喜爱。跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。 锁舞locking 舞者飞快地展现锁（locking）与指（pointing）这些动作，并 且不时伴著手拍（hand slaps）与劈（splits）的技巧来诠释自己独特的风格

近年来全国公认强者现舞佳舞队员黄景行2003年1月参加荷兰样板戏《国》拍摄该片终荷兰荣获佳舞蹈奖(黄景行、王子奇、王若卉、刘珽等2003年10月荣获首届健力宝《爆汽杯》全国街舞电视大奖赛流行集体冠军(黄景行、王子奇、王若卉、杨文昊、刘珽等2004年承担全国大学生街舞大赛全国总决赛表演嘉宾(黄景行、王子奇、杨文昊、刘珽、王若卉等)2004年8月荣获第二界全国电视街舞大赛总决赛流行街舞集体冠军、佳编排奖、佳表现奖男单亚军(黄景行、王子奇、王若卉、杨文昊等)2004年全国街舞电视大赛获得第名2005年荣获上海举办HIP-HOP精英赛《BEATFLAVERFUNKYSTLYE》冠军(黄景行)2005年荣获河南郑州HIP-HOP精英赛《THAT"SMYWAY》POPPIN冠军、LOCKIN冠军(黄景行)2005年双星杯全国电视街舞大赛男单第2006年8月黄景行荣获KEEPONDANCINGPOPPING部份冠军2006年国际街舞大赛黄景行夺冠KOD亚洲街舞大赛POPPINGBATTLE冠军黄景行

简单的说 POPING 就是HIP-HOP里的机器舞· The Pop Pop就是一种你震动身体不同部位的动作，这是要靠你震动你的肌肉来达成的。这是非常需要韵律感的，而且需要配合popping风格的音乐，你可以靠着伸直你的手轴来做popping，你也可以将肩膀隆起来做popping，而身体的其它部位都保持直立。

当然可以，多看看教学和表演的视频~ 下面几点的练习： 一、手部的POP 二、脚步（也就是胯部练习）的POP 三、头部的POP 四、胸部的POP（先不用练习） 前言：POPPIN只要灵活运用四肢就很强了，千万别在四肢还没有练成POP的时候就来跳POPPIN，这样基础不稳，你永远都学不好，就算你模仿一个动作跳出来了，但是内行人一看就会觉得不好看，而且POPPIN不是比谁POP的弧度大或者全身都会POP就是厉害；POP的时候出力点要短但是要大，POPPIN的点越轻松就越漂亮，这样看起来会精而细，很多人练习的时候都会用上肩部突然下拉来带动各部分肌肉达到的POP，这个练习方法不能说不正确，只是POP起来不太好看而已，这个纯属个人观点，还有要补充的是大家刚练习的时候是不是会感觉到自己的动作很少，其实这不是一个问题，只要你跳久了，感觉好了，把自己的身体融入到音乐里面，就算在一首歌曲中重复一些动作也是无所谓的，重要的是感觉，跟着音乐来跳，要合拍，这个就是为什么要说DANCE TO THE MUSIC，只要你能跟着音乐不停地跳玩一首歌曲的话，看来你也不错了，呵呵 一、手部练习的方法 1、把两只手摆成一个很像骑马的姿势，手指往下放，要感觉到很轻松的感觉 2、然后你手腕往下压，可是手指头部分要让他往上，手腕向下压的时候你是否看到你的小手臂有一个凹洞，就是轴那里有个小洞（反复那样练习就是了） 3、练习当中，你看看你手的上半部分，肌肉有没有爆破出来，要是有，你再看看胸部与手臂相连的那部分有没有跳动，还有背部的肌肉有没有跳动？手腕向下压时，胸前的肌肉稍微有点跳动的感觉是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳动。要是有了上面的几点，那就正确了。 估计刚开始练的时候背肌部分的跳动可能还出不来，但是要强加练习就OK了。要注意的是练手的时候肩部不要用力，用力的都在手腕上，请各位尝试一下是否有感觉。 这个手部的练习要配合上脚部的练习才好，这样才自然 二、脚部POP的练习 脚步的POP其实也就是大家所说的胯下的POP，很多人都把它想的好复杂好难练，其实胯下的练习比手部练习更加容易，只要大家别把它想的太复杂就可以了，尽量的简单，越简单越好，下面就跟着我的方法来练习一下，很快就有点功效了哦，注意的是利用膝盖。 1、你先站起来，然后膝盖向前稍微弯曲，有点像要坐下的感觉 2、你从第一点所说的，慢慢从这个动作站起来，记得是慢慢的把脚打直，但别用力 3、慢慢的站起来，脚快要站直的时候，你突然在这里用力快速把脚打直（也就是膝盖往后），这样反复练习是不是达到跨下的POP了呢？记得千万别屁股用什么力或者往里收，那是不正确的练习方法，大家尽量想的越简单越好 这个脚部的练习要配合上手部的练习才好，这样才自然 三、头部的POP 其实这个头部分的练习用打字的方法真的很难解释清楚，下面就打个比方让大家按这个来练习吧！ 其实也就是头部往45度角的方向用力来达到的一种效果，可能我那么说大家都有点迷惑，我就打个比喻吧 1、我们经常在路上碰见熟人的时候都会叫一声“喂”，记得，头部的POP有点像“喂”的一声，怎么说呢？当你在叫别人“喂”的时候，头部是不是有点稍微向上点了一下，就是那一“点”其实就是POP了，只是你要用力而且要短时间内完成而已。注意是先保持原来轻松的表情，突然叫别人喂的一声，反复练习就会学会头部的POP，是不是有点感觉了呀！但是下颚别用力，用力是在后脑勺，CAN YOU FOLLOW ME？ 四、胸部的POP 为什么我在前面说胸部不用练习呢？其实也不是没有道理，等你练会我以上说的三点以后，你的胸部自然就会POP了，你不信你就试一下，呵呵，所以这个不用练习哦(但是真正单一的胸震是需要练习的，练习方法第一把腰挺直了，你会感觉到腰有点酸，注意提胸，然后慢慢放松的时候突然来个POP，但是这个POP不是腰出力，腰挺直了只是为了POP的时候更漂亮，详细讲解的话下次再说吧！大家先练好我前面说的) 最后要补充的是国内一级POPPER：BOKY的一些观点，很有用的，大家仔细看看： 1。手臂上的POP主要用到的是三头肌和桡侧腕短肌。可以尝试做这样的动作：五个手指扶住墙壁，然后用手心的位置去推墙（注意肘关节自然弯曲，不要用力去大直）。在这个动作里用到的肌肉群，大致就是手臂上的POP位置。 2。胸部的肌肉是垂直向上走。因为需要注意的是，很少爆点会利用伸展关节来完成。所以反过来说，如果胸大肌不是向上走，势必会牵连到脊椎关节的弯曲。另外，胸肌的POP和颈部肌肉的POP一般是同时完成的。可以这样理解。胸肌往上走的时候，头部保持原来的位置或者略微下压，这样自然就压迫到脖子上的肌肉了。另外，怎么样去锻炼颈部的肌肉呢？大家尝试发两个音，一个是“噢”，这个口型张到最大的时候 ，很自然的可以绷紧胸锁乳头肌。另外一个是“哈”，最大幅度去做的这个口型，可以绷紧肩胛提肌和肩胛舌骨肌。这三块肌肉是做颈部很重要的POP来源。另外，有的时候你会看到POPPER在台上笑得很开，哈哈~现在可以理解吗？这样不单是为了渲染气氛，也是轻松完成脖子上爆点的好办法。。。呵呵呵~~~ 3。腿部的POP以前说过，这是唯一的需要利用关节才能完成的POP。因为膝盖自然弯曲的情况下很难绷紧大腿上的各部分肌肉。另外需要补充的是，下盘的POP不单单只有靠大腿肌来完成。在一些特定的动作里，也会用到臀部和后腰肌肉上的POP。 最好是找个老师，然后是镜子，在找个观众。 光看文字上的东西是学不到什么的，只有自己练。 答案由 肆、Ｌifě 整理编辑.

主要是walk out,oldman,Romeo、head"o"flex、twist‘o"flex、master"o"flex都要用，还有各种slide看下这个视频吧，里面都有的http://www.tudou.com/programs/view/eSnuFLL2Qco/

popin吧。我个人是跳popin的。要学popin要有好的乐律感觉。掌握好爆点。练好肌肉抖动，爆。然后加上自己的想象跳出一些自己独特的舞步。locking要有很好的身体协调。不然跳起来给人看了会很怪。waveing其实和popin可以在一起。wareing主要是知道如何把wareing的基本动作拆结和结合。breaking要求要有一定的力量。没有足够的力量有些动作你做不来。

你应该先多听歌````掌握好节奏``` 然后再学身体的12个暴点``` WAVE注意的是身体该动的地方才动 不该动的地方一顶不弄动 不染看起来就不协调 The pop (暴发点) 震动身体不同部位的动作.是用肌肉来达成的.这很需要韵律感且配合poping 风格的音乐.. TheLockorLocking 像小时候玩过的那种齿轮玩具一样..上紧发条..它会动作很快..发条松了.他又一下子马上停下来..很像Locking.^_^ The Tick 停下来或开始动作的时候会带有一个pop(暴发点)这个动作是靠震动身体各部位肌肉及保持匀速而完成的... The Floatsor Glides 如果你看过Michael Jackson的舞...moonwalk(太空步)的印象一定很深吧.,明明让你感觉像向东走的.但实际上却往西走.. The Slow Mo 像看电影时的慢动作回放..通常Dancer会把这个动作和moonwalk一起做 TheToe/Heelwalk 用一只脚的脚指做旋转..再配合另一只脚的脚裸一起.然后再将重量移到另外的脚指及脚裸..如果你做的流畅的话看起来像是滑过地板 The Wave(电流) 哦!这个要好好介绍了...是New popin中才有的.. 它让你一种错觉就像是一股看不见的力量穿过你身体各个部位一个动作后还可以加一个pop.做Pop时如果有一个路径环绕全身，做起来会更加顺畅。 WaterWave(水流) 缓慢做波浪动作并摇动身体..创造水波般的确效果 The Mannequinor Robot(假人模特) 这是存在很久的机械舞风格..像被傀儡被控制住一样..身体某部位动而带动另些部分..连贯性好的话会让人有种木偶的感觉..而且开始动作时如果加上The Tick 会很老软! The Collapse 通常和上面的Mannequinor(假人模特)结合一起做.这个动作像轮胎泻了气或者是木偶被剪断了钱一样 The King Tut (埃及皇) 它包含手部动作..肩膀和手轴成90度..前臂上或下.弯曲或扭转..最重要的是是手部循还...且每一个动作都是分开的.. The Lean 让人感觉你依靠着某种东西..但它实际却又不存在...类似现在舞台剧的无实物表演.. The Heartbeat 这动作很受欢迎的..你把手放在胸口..然后衣服往前推..通常我们会一边做这动作一边向前走..给人一种错觉是心跳推着人前进一样 TheBicycle 腿部动作像是在骑脚踏车.让人一种感觉像是你正抓着脚踏车的手把 Cobra(KingCobra) Dancer用一只手做波浪的动作传到另一只手去..然后再把他送回来..但是只用到肩膀.. Animation 身体像影片般..一格一格得分格动作 Three Dimensional Tickin 一个Tick中..做 长..宽..高..3D般的效果 Pausin 停止或者暂停时一个动作 Internal Moves 动作就像是渗透进身体或是像从身体中发出的一般.. 和wavin不一样的是它是渗透..而wavin是穿过身体 External Moves 身体外部来的一股力量..好像把身体脱动一样 Hittin 持续收缩肌肉 基本上是放松和收缩颈部、手部、胸部和腿部的肌肉.. 一、手部练习的方法 1、把两只手摆成一个很像骑马的姿势，手指往下放，要感觉到很轻松的感觉 2、然后你手腕往下压，可是手指头部分要让他往上，手腕向下压的时候你是否看到你的小手臂有一个凹洞，就是轴那里有个小洞（反复那样练习就是了） 3、练习当中，你看看你手的上半部分，肌肉有没有爆破出来，要是有，你再看看胸部与手臂相连的那部分有没有跳动，还有背部的肌肉有没有跳动？手腕向下压时，胸前的肌肉稍微有点跳动的感觉是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳动。要是有了上面的几点，那就正确了。 估计刚开始练的时候背肌部分的跳动可能还出不来，但是要强加练习就OK了。要注意的是练手的时候肩部不要用力，用力的都在手腕上，请各位尝试一下是否有感觉。 这个手部的练习要配合上脚部的练习才好，这样才自然 二、脚部POP的练习 脚步的POP其实也就是大家所说的胯下的POP，很多人都把它想的好复杂好难练，其实胯下的练习比手部练习更加容易，只要大家别把它想的太复杂就可以了，尽量的简单，越简单越好，下面就跟着我的方法来练习一下，很快就有点功效了哦，注意的是利用膝盖。

对Poppin有兴趣的舞迷们不可不看！ The Pop Pop就是一种你震动身体不同部位的动作，这是要靠你震动你的肌肉来达成的。这是非常需要韵律感的，而且需要配合popping风格的音乐，你可以靠着伸直你的手轴来做popping，你也可以将肩膀隆起来做popping，而身体的其它部位都保持直立。 The Lock or Locking Locking就是身体做一些很快的动作，然后在一个动作的时候停住，一个形容Locking 动作最好的解释就是:你有玩过那种小小的齿轮玩具吗?当你上紧发条让他动作时，他真的动的很快，可是发条松了，他又一下子马上停了下来，回到原状，这样看起来是不是很像Locking 呢?(编者按:个人认为Locking应该和Electric Boogie，Boogaloo分开，因为他给人的感觉并不是自然的，比较像是快速) The Tick 这个动作常被用来作为机器人舞的舞蹈中，是Electric Boogie中很重要的一个部分，这个动作给人一种错觉，就好象这个人天生就像机器一般，停下来或开始动作的时候都会有一个震动，做这个动作就是要靠震动肌肉，法国的喜剧演员叫这种动作是“Clique”。 The Floats or Glides Float或是 Glide给人 种错觉，好象你的脚再走路时有一种特定的程序，这个动作给人一种感觉好象你想往东走，但实际上你的脚却是往西走一样，最著名的舞步就是Michael Jackson 跳的“Moon Walk”，这是一个老的喜剧演员的把戏，就像明明要往前走却又往后退。 The SlowMo 这个舞蹈动作做起来就像是你在电视上看到的慢动作回放一样，通常舞者会把这个动作和MOON WALK一起做。 The Wave 这是从四肢开始的波浪的动作。他给人一种错觉就像是有一股看不见的力量穿过你的整个身体，从一个地方开始，穿过手掌，手臂，整个身体最后停在你的脚。波浪的动作是一个标准的动作，包含在每一个舞蹈的例行动作中。不像其它的舞蹈动作，这个动作是流畅连贯的动作，应该是有精神的或是充满律动感的。波浪的动作的确从Pop中截取了不少的风格，但是你和Pop做一个比较，做Pop时如果有一个路径环绕全身，做起来会更加顺畅。 The Mannequin or Robot (Robotics) 这是一个以经存在很久的机械舞蹈风格，他就像是模仿一个展示用的假人在现实生活中动了起来，然后从Mannequin style中又分离出两个动作。一个动作是是舞者就像是被线牵引的傀儡一般，行动不自由，无法自主，人被其它人所牵引着，你可能曾在电视上看过喜剧演员做这样的表演，最经典的动作就是同手同脚向前移动，再表演中这笔不同手不同脚一起移动常被使用。另一个风格就是机器人，这个动作就是你的四肢做动作时被一个固定的速度所控制，然后突然停住或是用Tick停住，就像是只有机器才会做的动作。通常在一个时间里，你只移动身体的一个部分，做的就好象是你被一个计算机程序所控制住一样，动作要做的很制式化。Mannequin:这个字指的是展示用的假人模特儿。 The King Tut (埃及手) 这个动作就好象是挂在墙上埃及的壁画及宫殿般的感觉，它包含了摆手部的动作，肩膀和手轴成90度，你的前臂可能是上或下，弯曲或扭转，可能远离你或靠近你，然后你的手可能要循环的上下或是循环的扭转，这要和Tick一起做，就像机器人舞蹈的风格一样，每一个动作是分开的。 The Lean 这又是另一个相当受欢迎的喜剧演员的花招，他给人一种错觉好象人倚靠着某一样东西，可是这样东西实际上却又不存在，就像看不见的钢琴就是一个例子。 The Collapse 通常和Mannequin结合一起做，这个动作做起来就像是一个轮胎被泄了气一样，或者是像一个被剪断了线的傀儡。 The Heartbeat 这是一个很受欢迎的动作，你把手放在外套或T恤底下，然后把衣服往前推，这样看起来就像是你的心脏正在胸腔里跳动一样，通常舞者会一边做动作一向前走，这会给人一种错觉好象是你的心跳推着人前进一样。 The Bicycle 腿部的动作给人一种印象像是你在骑脚踏车一样，这是另一个喜剧演员常用的小花招，这个动作通常会结合手的往前放的动作，这给人的感觉像是你整抓着脚踏车的手把。 The Toe/Heel walk 这个动作通常和Mannequin dance style一起做，是一个很棒的方法可以让你在整个舞蹈地板上做动作，他的动作包含了:用一只脚的脚指做旋转，再配合另一只脚的脚踝一起，然后在将重量移转到另外的脚指及脚踝上，然后一直做，做的好的话，动作会非常流畅，看起来就像是你滑过整个地板一样。 Cobra(King Cobra) 舞者用一只手做波浪的动作传到另一只手去，然后再把他送回来，但是只用到肩膀。(如果你看名叫“Breakin”的电影，在一开始的尬舞中，就有几个人做这个动作，你可不能错过.) Body Effects就是用身体去做模仿的效果。 Animation 用身体去做像影片般，一格一格的分格动作。 Three Dimensional Tickin" 比depth tickin"更多元化，包括了在同一个tick中，身体做常、宽、高三D般的效果。 Pausin" 停止或暂时停顿一个动作短暂的时间。 ☆ Electric Shock 这个动作看起来就像是有一股电流通过身体一般。 ☆ Water Wave 缓慢做波浪的动作并摇动身体，创造像水波般的效果。 ☆ Internal Moves 动作就像是渗透进身体或是像从身体中发出的一般。和tickin"、wavin"不一样，因为这两者是穿过身体。 ☆ External Moves 动作就像是从身体外部来的感觉一样。Cobra，Octopuss，King tut，Python等这些动作都是。 ☆ Hittin" 持续的收缩肌肉。基本上是放松和收缩颈部、手部、胸部和腿部的肌肉。Moonwalk，Backslide，Side slide，S walk等这些都是 动作集合 [编辑本段]名词中英对照 Air posing 空气中的动作 Animation 动画 Bopping 动感机器人 也可叫Dancing Robot "BOPPIN ANDRE"为创始人 Crazy Legs 疯狂脚 Popin" Pete在 80年代创立的风格 Cobra 眼镜蛇 Dime Stopping 停 不同与pop跟hit robot用的比较多 Floating/Gliding 漂浮 滑行 月球漫步 Hittin 肌肉持续收缩做动作 Puppet 木偶人 Saccin 行走的风格 Scarecrow 稻草人 灵感来自於电影****师 Snaking 蛇 Spiderman 蜘蛛人 Poppin" pete 在90年代创造的风格 Strobing 像相机快照一样 Strutting 一格一格的动作 像DVD快转那种 Tut 埃及手 Shadow Boxing skeet rabbit的style Egyptians Boogaloo基本动作Sam创造的 Master Flex Boogaloo基本动作Sam创造的 E.T. 外星人的效果 poppin pete在90年创立的 主要用膝盖 Speed Control 速度的控制 Sleepy Style 要睡着的style Poppin Pete在 90年代创立的 Ground Moves 地板的动作 Popping 肌肉震动 Boogaloo 每个人有每个人的理解 说法很多 Wavin 电流 Leg Rolls 腿的旋转 Robot 机器人 Tickin 连续的pop Toy Man 玩具人 Walkouts Boogaloo的基础 sam创立的强调boogaloo的立体感 Fresno Boogaloo的基础 sam创立的强调boogaloo的立体感 power wave 用的多一些力量的wave Isolation Poppin style 必须具备的局部控制 Centipede 在地下 像蜈蚣一样在走 Slow Move 慢动作 Pop Control pop 控制

打好基础吧 有教练的遵循教练的指导

poping是街舞中的机械舞，他是在pop的基础上，加ing成为一个专用的名词，pop的原意是“发出砰(或啪)的响声;砰(或啪)的一声爆裂”

DANCER上老一米八就不好看老!~但是还是支吃你!加油八~

b-boy

先学poping 吧，个人认为简单点，breaking 是技巧型的，学它的话，你可以学脚上的步伐，会简单点，而hi_pop会麻烦点，而简单的动作又不具观赏性， 这就看你自己权衡了，多看点视频吧，另外街舞还有雷鬼，locking (锁舞)

..亲，学好一种就已经很不错了，我学breaking学了2年都没精通呢，你喜欢哪个舞种就学哪个呀

晕死~楼上说的是些什么歌。。。人家说了要POPPIN经典歌曲 哥们儿 给你说几个 I can make you dance so ruff so tuff more bounce to the ounce I can make you ya let me see you poppin ready or not slow and easy

人好，而且很勤奋。

是

可以其实他们俩不一样的学会了就知道了都学学吧帅！！

Hip hop 是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱 Poping 机械舞，运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型 Breaking霹雳舞，也是一种难度较高的舞步，大体上可以分为两种类型:用手、头、身体在地上旋转，称为大地板;用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作，加上刁钻的倒立，称为小地板。当然，跳舞的同时也可以随意去搭配你所想表现的动作 Free style 这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈混合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，可以说是一种个性化的街舞 House 随着House音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野

从视觉上来看：第一breaking，locking，poppinbreaking的观赏性是所有舞蹈中最具看头的，是这公认的！本人是跳poppin的，所以认为poppin也是很不错的！locking非常的灵动。活泼！同样不错！技术含量个有各的不同。poppin和locking这2个舞用的技巧还有点像.运用小技巧,局部力量,!而breaking那是要整体,不只是一般的力量,它需要强大的力量做为基础...从技术上来讲:第一breaking第二poppin第三locking!breaking这个舞蹈,很多人喜欢,但是不是什么人都能跳的,虽然这样说很残忍!身体的局限性太大了...挑战身体极限啊!其他的舞种就没那么严格的要求了!

中国渭南和法国来比，渭南美男～红人张智超赢的多!

买本书来，很快就会了，真的

popping呢 是以肌肉震动和关节表现的一个舞种，是一个基本功要求很高的舞种，最少1年才能solo，你要是想看出一个人跳的是不是popping 一般都会有肌肉的震动 除非他是fell style 当然了这种在中国很少 看你跟我一样喜欢popping的份上给你几个关键词去搜吧 国际赛事WIB KOD UKWOD ......还要现在比较有名气的人HOJIN ZERO POPPIN DS POPPIN KUN 中国的黄景行 杨文浩 冯正 也就是舞佳舞那些 北京CK舞队的 郑州的石头 。估计他们跳的你还看不懂 充其量看看南贤俊的那种商业性的东西 等你什么看到视频里的观众要尖叫 你也在那时候想尖叫的时候就算是入门了。最起码你能看懂别人在怎么诠释音乐的。

你可以根据自己的喜欢去选择两者其一，但是，想练好都不简单，可以说干任何事想做到世界第一都很难，如果你是为了简单而选择哪一个，那么错了，怕吃苦总干不成大事，跟着自己的爱好去选择，加油！

百度投放自己的广告步骤如下：操作环境：苹果13、iOS15.2、百度13.13.5.10等。1、首先进入手机上的百度，在首页页面里选择点击右上角的加号。2、接着在弹出菜单中选择点击百度营销。3、最后进入页面里找到广告，选择点击立即预约，成功后投放自己的广告就可以了。百度产品矩阵1、海外输入法百度海外输入法是百度AI落地应用的重要产品，海外输入法Facemoji和Simeji凭借创新、本地化，和合作共赢三大核心要素，成功走向世界。并通过AI赋能，不断夯实竞争壁垒，为海外用户提供智能语音、智能推荐，和智能表情三大创新功能，引领全球输入法行业的AI风潮。Simeji深耕日本多年，是日本市场最大的第三方输入法。Facemoji覆盖欧洲、美洲、东南亚、中东等地区。百度海外输入法全球安装量超过1亿，支持120种语言，覆盖全球190个国家和地区，与超过100个全球知名IP达成合作，实现了技术与市场的双丰收，为中国科技品牌出海树立了标杆。2、popIn原生广告平台2015年，百度收购日本原生广告公司popIn。popIn是以智能化服务为中心，为新闻媒体提供支持原生广告的内容推荐平台。收购后，通过百度AI技术赋能，popIn迅速在日本市场取得领先地位。随后几年，popIn深耕亚洲市场，目前业务已覆盖韩国、中国台湾地区、新加坡、泰国、中国香港地区，及马来西亚等区域，拥有超过1000家优质的媒体合作伙伴，成为亚洲最大的原生广告推荐平台。3、MediaGo海外广告平台2019年，MediaGo海外广告平台上线。百度国际通过和Snapchat、Pinterest、Reddit等优质海外媒体建立合作伙伴关系，为客户拓展海外市场提供一站式数字广告服务。以上内容参考：百度百科-百度

popin bingo波平宾果

popping不难学，但是学好了不容易，任何事不都是这样去舞房，每周三个小时的话，说实话有点少，没有基础的人初学的话身体很硬不好学，如果再加上平时练习，估计半年会初见效果，前提是带你的老师会去认真教你，现在许多半瓶子老师动不动都教齐舞，因为这样好糊弄事，但是对舞蹈的提升不会有太大帮助，找个好老师就行

首先，POPIN不是POPING。。。霹雳舞好像是很早以前对街舞的统称，也好像是对BREAKING的称呼。。。目前很少见到这个词，所以也说不好。POPIN是街舞的一种分类，而机械舞又是POPIN的一种风格。机械舞应该是杰克逊发明的。。。POPIN中还有其他风格，所以popin比机械舞的范围大。

Poping吧。本人认为，因为Poping练起来枯燥，初始动作不多，而且各点要求也大。但最主要的应该是心理上的要求吧！其实只要热爱这种文化，就没有困难容易之分了！

jordin sparks - one step at a time这个吗？