怎样学好英语的方法？

深圳福田区福田区委益田路南方国际广场A栋901。。站台福田区委，是石厦中学，东方雅苑。网上搜的。。口碑还挺好的。。到底怎么样？你是要过去看吗？我现在也在选培训学校。。去过几家了。。都不怎么满意？

学好英语就是要多读多记多听多讲多练，用英语来进行日常简单对话，建议跟同学或朋友互相练习，多了自然就脱口而出了。建议你可以去乐知看看，效果有保证。你可以进去任意课堂看他们老师和学员的上课情况，也可以旁听啊。

深圳的教育区都是在南山嘛 去南新路口看看希诺麦田呗 那里还不错的

我学的英语跟别人不同 每天跟外教老师1：1电话聊天20MIN学英语，课后听录音复习课程根据具体水平制定，不担心进度问题，进步快不出家门就能学英语，跟传统的学习有所不同你也来体验下这种学习方式吧

各有所长

我觉得上的乐知还不错啊，晚上你可以直接来听课撒，中外教的课你随便进去听就是的。

零基础学英语，一定要找一家负责的英语培训机构。我认识的一个人也是基础不行，经过多家比较，最后选了深圳戴维斯英语上课。主要那里教师负责，有耐心，经验丰富，服务也很贴心，收费也很合理。

我和同事从网上了解深圳戴维斯英语每周有两次英语角活动，一次是周四晚上，一次是周日晚上。上班的人可以参加。不过参加的人很多，要提前预约。

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70-80

5000-8000左右吧

我在深圳戴维斯英语学校上课，感觉挺好的，推荐给你。

每个想考雅思的同学是不是都经常在烦恼是报课、还自学？如果是报课究竟去哪家的雅思英语培训机构好！由于雅思的含金量是数一数二的所以国内的雅思英语培训机构各式各样，五花八门，其实我们在选择一个适合自己的英语培训机构，得综合考虑，从师资、课程内容，成立时间等方面考虑，本篇文章是我找班的经历，我总结了国内十大雅思英语培训机构的详情，如果打算报班考雅思的小伙伴可以看看雅思英语培训机构哪家好？排名不分前后01环球雅思环球雅思知名度很大，各个城市也都有其加盟店环球雅思主要是小班教学，5-6人一个班。不同等级不同级别的课程价格是不一样的，平均每年的收费在2到3万左右，要看自己的英语水平在哪个级别；现在不知道改没有改，因为具体的课程也有别。不不过因为很多城市的环球雅思都是加盟店，所以仗着这个名头，师资还是有待观察，不要轻易下手。02朗阁雅思朗阁雅思课程包含雅思入门阶段、起步阶段、预备阶段、基础阶段、突破阶段、精品阶段课程。实用雅思考试出题机构剑桥大学出版“雅思预备教材”《剑桥英语》ENGLISH IN MIND及朗阁海外考试研究中心(RAFLE)内部教材。朗阁雅思的上课方式是线下培训模式，最多25人小班授课模式，每节课大概45分钟的样子!需要预约、报名。03新东方新东方是老牌机构，雅思课程挺不错的，有一对一教学的，新东方雅思在应试教学方面也比较强，能够教授很多雅思考试的技巧，这是他们强项。所以如果你想要只是想要通过考试，而不是提高英语能力，可以去。04新航道新航道雅思是线下的雅思培训机构，的确像你说的有留学雅思的课程，不仅如此，还有青少儿英语、网络课程、精品图书全方位助力，个性化、全封闭特色课程，提供一站式雅思学习服务！新航道托福一对一的课时费从480-1080元每小时价格不等，根据您学习的内容与师资的配备来定。一年的学费至少在2-3w的培训费用。05必克英语必克英语是做线上雅思英语培训的，所用外教都是欧美国家的，教学经验丰富，发音标准。他们的老师上课是一对一的对话式的，给学生提供了足够的时间开口说英语，也给学生提供了一个英语学习氛围；成立之初就在做雅思英语培训，到目前为止已经有十多年的教学经验专业性强，所以教学效果也很不错。课后还会有一对一的资深备考雅思的助教辅导你考雅思，相当于有两位老师24小时教你雅思！性价比非常的高！（而且这家机构会免费帮想考雅思的同学做雅思英语模拟考，如果你想考雅思的话可以先去了解自己的雅思水平如何再决定是否要报名参加考试。）【免费参加雅思模拟考的机会就在你眼前，点我就可以免费做雅思模拟考。考试结束后我们的资深备考助教还会给你必考雅思的方向哟~】06新通雅思新通雅思大家也许不陌生北京新通创办于1996年，在中国以及全球已创建30余家分支机构，服务网络遍布中国经济发达地区。新通雅思的上课方式，是一对多上课方式，小班制的话大概6-10人，线下面对面授课。教师团队均是中教，大多来自海归，是国外知名学府毕业。新通雅思经过在二十多年，创建30余家分支机构，可见其教育水平和师资力量还是让人称赞的，开设课程有托福、雅思、SAT、ACT、GRE、GMAT、SSAT、小托福等，主要上课模式大班、小班、VIP1V1、1V3、全封闭住宿、名师保分班等07新澳新澳主要培训项目有雅思、托福、GRE、BEC商务英语、托业、博思、LCCI、国际预科课程、四六级、职称英语、外教口语、中教听说、新概念英语、词汇语法发音、实用英语、夏冬令营、日韩法德多语种、留学文书写作中心、职业教育网校、英语网校。教育比较传统，课程安排合理，应用性强，针对性强。08澳际澳际雅思英语培训是国内较早提供英语教育培训的一批机构，全部采用小班授课方式，授课教师和学习顾问会实时关注每位学员的学习进度与效果；外教授课，学习顾问会协助外教对学员进行辅导，制定个人学习计划；现开设雅思系列课程、新托福系列课程、实用英语系列课程、定制VIP系列课程、国际小语种系列课程等多种大类几十项课程，主要是做留学培训，提供留学咨询服务。09曼哈顿国际英语曼哈顿雅思培训是在中国的首家高端英语培训中心，提供SAT、SSAT、TOEFL、ACT、SLEP、A-LEVEL、AP、OET等出国留学有关的考试培训服务，及雅思、托福、分类口语、英语四六级、商务英语、面试签证、中小学英语、幼儿启蒙等一系列课程。从水平测试、试听、教学计划的制定、教学过程的监控和教学效果的反馈等，让学员在整个学习过程中逐步建立英语思维模式，全面提高学员的听、说、读、写能力和实际运用能力。10戴维斯英语戴维斯英语是深圳第一家提出“高端定制+个性化服务”的专业英语培训机构，纯海归硕士组创团队，并严格招聘一批具备TEFL、DELTA国际教师资格的外籍教员，专注培训留学考试、商务英语培训经验，经验比较丰富。在雅思托福等考试会给学员进行题型和解题方法剖析，以及提高学员的语言能力及应试技巧。授课采取全英文，收费比较高。雅思这种比较重要的留学考试，大家一般都会相信大机构，宁愿多花钱也要通过考试，其实教学的好坏最终是要通过老师来呈现，而不是看机构的名声，很多机构都是加盟的。市面上很多雅思培训机构最多只能保证你到7，最多7.5，一般保证8分的，都是收费死鬼，雅思培训机构有的课时很短，但是又贵，这种班型老师再好都不建议去报名。所以找一家课时多、性价比高的雅思培训机构很重要。雅思英语培训机构哪家好？以上就是我分享国内的十大雅思英语培训机构排名榜单，大家可以参考一下，作为一名已经是老烤鸭的我来说，学雅思跟普通英语是不一样的，得需要有专人指导，效果会更好，也少走很多弯路，最后祝大家的雅思英语成绩一路高升，能找到合适自己的雅思英语培训机构。

自己练习，效果不佳。最好找一家专业英语培训去练习口语，一定要有老外。处在英语语言环境，大胆的开口说，错了也没有关系。这样很快就能说一口流利地道的英语了。可以去福田戴维斯英语去学。在学习的同时也可以买口语书看看。 英语语法学习要在课文中学，比较能够接受。

市场研究应加强统计学方面的学习，最好熟悉SPSS，SAS等软件。

最近我在戴维斯英语培训机构学习，觉得效果很好，学到了语法，也提高了口语能力。还是到专业机构学好些。

找一家专业英语培训机构，一切都变得简单。最近，好几个朋友去戴维斯英语培训学，反映很好，你可以去了解一下。

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先适应那边的环境，应该有点难把

如果你活着就是为了兴趣，那就别干了，去做自己想做的吧

01、环球雅思环球雅思知名度很大，各个城市也都有其加盟店环球雅思主要是小班教学，5-6人一个班。不同等级不同级别的课程价格是不一样的，要根据自己的水平选择02、朗阁雅思朗阁雅思课程包含雅思入门阶段、起步阶段、预备阶段、基础阶段、突破阶段、精品阶段课程。实用雅思考试出题机构剑桥大学出版“雅思预备教材”《剑桥英语》ENGLISH IN MIND及朗阁海外考试研究中心(RAFLE)内部教材。提供更加贴近外国教育的英语教学 。03、新东方新东方是老牌机构，雅思课程挺不错的，有一对一教学的，新东方雅思在应试教学方面也比较强，能够教授很多雅思考试的技巧，这是他们强项。04、新航道新航道雅思是线下的雅思培训机构，的确像你说的有留学雅思的课程，不仅如此，还有青少儿英语、网络课程、精品图书全方位助力，个性化、全封闭特色课程，提供一站式雅思学习服务！05、必克英语必克英语是做线上雅思英语培训的，所用外教都是欧美国家的，教学经验丰富，发音标准。他们的老师上课是一对一的对话式的，给学生提供了足够的时间开口说英语，也给学生提供了一个英语学习氛围；成立之初就在做雅思英语培训，到目前为止已经有十多年的教学经验专业性强，所以教学效果也很不错。必克英语的收费是按照老师来收费的，老师不一样收费标准就会不一样。06、新通雅思新通雅思大家也许不陌生北京新通创办于1996年，在中国以及全球已创建30余家分支机构，服务网络遍布中国经济发达地区。新通雅思的上课方式，是一对多上课方式，小班制的话大概6-10人，线下面对面授课。教师团队均是中教，大多来自海归，是国外知名学府毕业。07、新奥新澳主要培训项目有雅思、托福、GRE、BEC商务英语、托业、博思、LCCI、国际预科课程、四六级、职称英语、外教口语、中教听说、新概念英语、词汇语法发音、实用英语、夏冬令营、日韩法德多语种、留学文书写作中心、职业教育网校、英语网校。08、澳际澳际雅思英语培训是国内较早提供英语教育培训的一批机构，全部采用小班授课方式，授课教师和学习顾问会实时关注每位学员的学习进度与效果；外教授课，学习顾问会协助外教对学员进行辅导，制定个人学习计划；09、曼哈顿国际英语曼哈顿雅思培训是在中国的首家高端英语培训中心，提供SAT、SSAT、TOEFL、ACT、SLEP、A-LEVEL、AP、OET等出国留学有关的考试培训服务，及雅思、托福、分类口语、英语四六级、商务英语、面试签证、中小学英语、幼儿启蒙等一系列课程。从水平测试、试听、教学计划的制定、教学过程的监控和教学效果的反馈等，让学员在整个学习过程中逐步建立英语思维模式，全面提高学员的听、说、读、写能力和实际运用能力。10、戴维斯英语戴维斯英语是深圳第一家提出“高端定制+个性化服务”的专业英语培训机构，纯海归硕士组创团队，并严格招聘一批具备TEFL、DELTA国际教师资格的外籍教员，专注培训留学考试、商务英语培训经验，经验比较丰富。

翻墙是一项违法行为，不建议您这样做。请注意合理使用互联网，遵守当地的法律法规

通过四通阀切换，把压缩机压缩出来的高温高压气体先送到室内机进行冷凝，再通过连接管到外机进行蒸发来进行制热。

你好碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。1碳水化合物的食物有哪些碳水化合物是生命细胞结构的主要成分及主要供能物质，并且有调节细胞活动的重要功能。其实碳水化合物就是糖类，是由炭、氮、氧三种元素组成的有机化合物，在人体经消化最终可分解为葡萄糖和水，供给能量。1克碳水化合物可供给4卡热量，是人体的主要热能来源。淀粉、糖等都是碳水化合物。1、蔬菜类：马铃薯、蕃薯、豆类。2、水果：葡萄、桃。3、谷类：过量的白米。4、甜食类：可可、巧克力、饼干。5、饮料：酒、麦酒、淡茶、咖啡、不加糖者可食。2含有低碳水化合物的蔬菜1、西葫芦，碳水化合物含量：7克（中等大小）西葫芦是一个很好的蔬菜，非常适合低碳水化合物饮食，如果你拥有高超的厨艺，能够把它变成意大利面的替代品是最好的，注意，是替代高碳水化合物的意大利面条。做土豆饼添加它也可以减少面粉的用量。营养价值：虽然西葫芦不被人们认为是所谓的超级食品，但它含有一系列的基本营养素：维生素B6、锰、钾、维生素C2、菜花，碳水化合物含量：每100克含5克菜花在营养界一直被誉为瘦淀粉，一旦蒸熟后，其特性完全可以代替土豆泥成为低碳水化合物的首选，甚至能加入到奶油汤和比萨饼里，做面食时也可以代替部分面粉，同时可以替代大米或其他主食。营养价值：作为十字花科芸薹属家族的一员与花椰菜和甘蓝为身体提供大量的抗氧化剂。3、甜菜，碳水化合物含量：每100克含9克营养丰富，绿叶蔬菜应该作为低碳水化合物的首选添加到您的购物车中，甜菜也不例外。 你可以蒸它或搭配肉丝炒制，味道非常不错，颜色也很好看。营养价值：提供大量的维生素K，在营养学杂志的一项研究发现，能够降低患癌症和心脏病的风险。4、蘑菇，碳水化合物含量：每100克含3克从白色到小褐菇到更多异国情调的香菇，都是低碳水化合物的代表，但这些食用菌富含鲜美的味道。大而多肉的种类可以用作代替汉堡中的面包，或者洒进你最喜爱的比萨饼里面。营养的好处: 含有大量促进免疫的化合物。5、芹菜，碳水化合物含量：1克/根芹菜由大约95%的水构成，所以毫无疑问它是一个低碳水化合物食物，可以添加到沙拉里食用，或者只是涂一些黄油，其营养成分也秒杀加工过的碳水化合物零食。所以，你为何不像《急救男神》里的帅哥医生一样每天来一根呢？营养价值：获得额外剂量的维生素K，从而增强骨骼强度。6、樱桃番茄，碳水化合物含量：每100克含4克比超市出售的大番茄有更好的味道，樱桃番茄是一种方便的营养食品，没有任何剧烈的碳水化合物反应。可以当作一种甜的零食，或者把一品脱的黄油和在200度的烤箱烘焙它们直到温柔和萎缩做成风干西红柿。营养价值： 番茄红素是抗癌抗氧化剂的重要来源。7、金丝瓜，碳水化合物含量：每100克含7克大自然赐给我们的代替面食的好植物。煮熟后，瓜肉会分解成一丝丝的形状，是绝佳的低碳水化合物食品，营养价值：含有丰富的维生素C，能够帮助减轻肌肉酸痛和修复剧烈运动后的氧化损伤。8、其他：萝卜、芦笋、白菜、西兰花、菠菜、芝麻菜、甜椒、豆瓣菜

心脏衰竭整合照护模式 成台湾医疗新亮点空污超严重！此神器减少口罩戴久的疼痛感台湾研发耀眼国际! 新药、医材再获肯定去年毕业的6万名博士，现在都在干什么？ 近几年，精准医学与预防医学的观念愈来愈盛行，癌症筛检方面也朝尽早发现的方向努力，目前会透过侦测癌细胞即将死亡时释放的DNA或是蛋白来作为肿瘤标记物（biomarker）当该标记物被侦测到的含量过高，就可以借此推测民众是罹患哪一种癌症，然而现有的筛检会面临灵敏度不足的问题。 miRNA 为更好的标记物 改善筛检灵敏度问题 miRNA是很小片段的RNA，大约20至22个核甘酸(nucleotide)。miRNA从DNA转录而来，但本身无法转译出蛋白质，属于非编码RNA。miRNA透过与mRNA结合，可调控转录后的基因表达。癌细胞会释放特定的miRNA进到血液中，且能稳定的存在血浆中，不易受RNase酵素分解。因此可利用检测血液中特定miRNA作为癌症诊断的方式。 高效率低成本的新检测技术 在今年的生技展中，台湾奎克生技光电在现场展出精准的医疗晶片，而且奎克生技从人体三万多个基因中，挑选出167种和不同癌症有关的miRNA，应用于患者的身体检测，只要将检体放置在医疗晶片中，经新的基因检测方式（ Digital qPCR ），即可得知是否罹患癌症，或是有即将罹癌的可能。该项产品的优势在于，检测时间比过去的技术还要短非常多，以往可能需要2至3天的检验时间，但该项技术只需两小时可得知结果，也改善先前提及的灵敏度问题，另外该技术也可检测到更低含量的基因突变。 较早期的技术：Microarray微阵列技术与NGS次世代定序 两者皆可应用在解开生物体的基因序列，微阵列是将已知序列的单股DNA分子（或称为DNA探针），先固定在玻璃片或其他固体上，取另一未知DNA片段（标的DNA），则标定上萤光物质。标的DNA与探针DNA进行杂交反应后，即可藉著雷射光的激发来侦测基因的表现结果。 次世代定序又称为大量平行定序（Massively Parallel Sequencing, MPS），是建构在第一代定序的基础上开发出的新技术，借由同时间大量的短序列片段（Short Reads）定序达成高速以及高通量的效果，且样品不需经质体复制就能进行定序，减少复制过程可能出现的错误率。

就是模特走的T台~“让她们的设计出现在时装T台秀上”

低碳减肥的饮食方法 　　你知道哪些低碳减肥的饮食方法？生活中，我们除了可以通过运动的方式来减肥之外，还可以通过低碳饮食的方法来达到减肥目的。下面我为大家分享几种有效的低碳减肥的饮食方法，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。 　　低碳减肥的饮食方法1 　　 1、典型的低碳饮食 　　典型的低碳水化合物饮食没有固定的定义。它简称为低碳水化合物，低碳水化合物或碳水化合物限制饮食。这种饮食往往低于碳水化合物，蛋白质含量高于典型“西方”饮食。这种饮食通常基于肉类，鱼类，鸡蛋，坚果，种子，蔬菜，水果和健康脂肪。它可以减少谷物，土豆，含糖饮料和高糖等高碳水化合物食物的摄入量。每天推荐的碳水化合物摄入量通常取决于人的目标和偏好，但这是一个受欢迎的指南：有关典型的低碳水化合物饮食的详细指南，请阅读此内容。 　　 2、生酮饮食 　　生酮饮食是一种非常低碳水化合物，高脂肪的饮食。它通常被称为酮。生酮饮食的目的是使碳水化合物保持在低水平以至于身体进入称为酮症的代谢状态。当碳水化合物摄入量非常低时，胰岛素水平会下降并且身体会释放大量的碳水化合物。脂肪酸来自体内的脂肪酸。很多这些脂肪酸被转移到肝脏，可以将它们转化为酮体。酮体或酮类是水溶性分子，可以穿过血脑屏障并提供能量对于大脑而言，大脑开始在碳水化合物上运行，而不是在碳水化合物上运行。大脑仍然需要的少量葡萄糖可以通过称为糖异生的过程由身体产生。生酮饮食的一些版本甚至限制蛋白质摄入，因为过多的蛋白质可能减少某些人产生的酮的量。生酮饮食是传统上用于治疗儿童耐药性癫痫。它也可能对其他神经系统疾病和2型糖尿病等代谢问题有益。即使在一些健美运动员中，它也已成为减肥的热门。这是一种非常有效的减肥方法，并且会导致食欲大幅下降。生酮饮食涉及高蛋白，高脂肪的食物。碳水化合物通常限于每天少于50克，有时少于20-30克。传统的生酮饮食被称为“标准”生酮饮食。然而，还有其他变化涉及战略性添加碳水化合物：这里有两个令人难以置信的关于生酮饮食的详细指南，一个来自减肥和一般健康的观点，另一个来自肌肉增益和表现的"角度。 　　 3、低碳高脂肪（LCHF） 　　LCHF代表“低碳水化合物，高脂肪”。这是一种相当标准的低碳水化合物饮食，除了更加强调吃整个未加工的食物、LCHF饮食在瑞典以及其他北欧国家变得非常流行。它主要集中在肉类，鱼类和贝类，鸡蛋，健康脂肪，蔬菜，乳制品，坚果和浆果。这种饮食中推荐的碳水化合物摄入量可以从每天20克以下到每天100克以下。这是一个非常详细的LCHF饮食指南。 　　低碳减肥的饮食方法2 　　 1、低碳饮食 　　古饮食是目前世界上最受欢迎的“饮食”之一。这种饮食涉及在农业和工业革命之前吃旧石器时代可能有的食物。根据古代支持者的观点，人类进化食用这些食物，回到我们的旧石器时代的祖先的饮食应该改善健康。有几个小的研究显示古饮食可以导致体重减轻，减少血糖和改善心脏病的危险因素。根据定义，古饮食不是低碳水化合物，但实际上碳水化合物往往相当低它涉及吃肉类，鱼类，海鲜，鸡蛋，蔬菜，水果，块茎，坚果和种子。严格的古饮食可以消除加工食品，添加糖，谷物，豆类和乳制品。还有其他几种流行的古饮食版本，如原始蓝图和完美的健康饮食。与典型的西方饮食相比，碳水化合物中的所有碳水化合物都低得多。 　　 2、阿特金斯饮食 　　阿特金斯饮食是最著名的低碳水化合物饮食计划。这种饮食包括减少所有高碳水化合物食物，同时根据需要摄入尽可能多的蛋白质和脂肪。饮食分为4个阶段：阿特金斯饮食最初被妖魔化，但现代科学现在表明它既安全又有效。这种饮食今天仍然很受欢迎。 　　 3、零碳水化合物 　　有些人喜欢从他们的饮食中消除所有碳水化合物。这被称为零碳水化合物饮食，通常只包括动物王国的食物。遵循零碳水化合物饮食的人吃肉，鱼，蛋和动物脂肪，如黄油和猪油。他们中的一些还添加盐和香料。最近没有研究显示零碳水化合物饮食是安全的。从1930年开始，只有一个案例研究，其中两名男性除了肉和器官外只吃了一年，但仍保持良好的健康状态。零碳水化合物饮食缺乏一些重要的营养素，如维生素C和纤维。但是，它似乎适用于某些人。

李四是一个喜欢远足旅行的人。有一次，他想到东海去看一看。于是，他就背上行囊，向东海方向走去。他翻越了三十三座大山，蹚过了三十三条大河，终于来到了东海之滨。当他看到波澜壮阔的东海时，不禁为之赞叹，正当他想吟诗一首时，突然一阵大风刮来，他赶紧闭上眼睛，过了好一会儿，风才停。当他再次睁开眼睹，眼前已不再是汹涌澎湃的波涛，而是美轮美奂的仙境。他想起来了，这就是传说中的龙宫啊!这时，他听到有人说:“李四，我感念你对我东海的向往，并克服千难万险来我东海，今日特招你入我龙宫，龙宫的宝贝千千万万，你找一件喜欢的带回家里去吧!”说话的是龙王。李四受宠若惊地跟着龟丞相来到了龙宫装宝藏的地方，他不挑金，不拿银，突然，他看到了一个葫芦，他想:我拿它装酒吧!于是，他就拿了葫芦，并和龙王告了别。谁知这可是个宝葫芦，李四想要什么就有什么。李四并不是贪心之人，他不会拿着宝葫芦好吃懒做下去，他仍然喜欢远足旅行建议大家拷贝我的课文看一看。

是好人。大结局：张晓倩出面检举恶势力，江阳以死鸣冤终得平反。孙传福等人得知张晓倩经由严良护送，此时已在回程途中，于是不惜一切想要进行阻止，提前派人等在半路伏击。警方与其展开激烈枪战，最终抓捕全部犯人，胡一浪也被当场击毙。赵伟民再次联系省厅领导召开专项大会，张晓倩首次以李雪身份出现在众人面前，她坦言当年目击侯贵平拒绝丁春妹并将她强行推出门，怎料黄毛伙同其余几人用被子将他捂死。侯贵平死后，张晓倩辍学进入工厂，即便如此仍是没能逃离魔掌，留下一段最为不堪的黑暗过往，每天做着相同噩梦，只有一台老式收音机为伴。正是因为这台收音机，让她真正了解正义与法制，也通过拨打相关法制栏目向韩克朋局长求助，并在他的建议下，保留好案发时的证据，写一封详尽的案件陈诉，将两样东西装在一个信封里，再以邮寄方式作保存，待时机成熟选择报警。后来张晓倩听闻朱伟队长平反过不少冤假旧案，于是半夜给他打电话透露侯贵平死因，可惜话还没说完，就被自家舅舅找过来，打断交流。当初的李雪改名换姓，变成如今的知名大记者张晓倩，七年的时间让她几乎忘却，直到遇见江阳，如同一缕阳光照进内心阴暗角落，掀开自欺欺人的伪装，暴露出无数道血淋淋的伤疤与事实，原来有些人必须行走在阳光下，才能不留遗憾。江阳理解张晓倩的苦衷，也明白作为女孩出庭作证所要面临的后果，他独自回到家里，洗去满身的疲惫，继续考虑如何翻案。儿子江小树端来感冒药，没有拆穿江阳的善意谎言，只是哽咽着问起人若消失会去哪里，江阳强压酸楚，认真地回答这个问题，他说人死后会到天上，如果小树思念爸爸就找一朵天上的云，仿佛这就是父子俩的约定。当天夜里，江阳辗转难眠，思及郭红霞嫁给自己未曾有过安稳日子，不禁有些愧疚。然而郭红霞毫无任何怨言，她在这些年里默默支持丈夫，最好的确不是最合适的，但这个最合适的女人已成为江阳心里最好的妻子。2009年8月6日，江阳癌症已到晚期，仅剩五个月的时间，他在临终前联系所有人，其中包括朱伟、张超、李静，以及法医陈明章。五个人聚集在房间里，江阳宣布要以死维护程序正义，想用自杀引起社会广泛关注，并且叮嘱他们将事件发布到网上，或许还有翻盘机率。没有人同意江阳的决定，但是张超却理解他的想法，愿意提供帮助，也愿意说服大家一同帮助。2009年9月9日，几个人重聚一堂，相聚的气氛不比以往，却显得格外沉重。张超详细部署计划，以九宫格游戏展开二十四天的调查范围，陈明章负责装置，通过老年扶手的隔离和收缩作用，从而造成自杀假象。就在大家商讨结束后，怎料张晓倩突然到访，自愿加入其中，利用媒体扩大影响范围，倘若严良可以参与调查，势必能够破获此案。9月10日，待江阳交代完后事，三个兄弟抱在一起痛哭，陈明章带着朱伟离开，留下江阳独自坐在客厅，等待张超回家，实施计划的第一步：“争执”。两个人因争执发生打斗，引来警察上门登记调解，等到警察走后，张超模拟勒死江阳，而江阳则挣扎着用指甲抓破张超脖间皮肤。次日晚上，张超离开家，乘机飞往北京。江阳穿着张超衣服，开着张超的汽车回到小区，他把遮阳板翻下，头靠后躲在车内的黑暗中，所以小区监控没有拍到他的脸。进入房间后，江阳准备一番，将脖子伸进设备上的绳圈，紧接拿出遥控开关，闭上眼睛，握紧拳头，直至绳子逐渐缩紧。韩克朋局长已成现任省委书记，他也坐在会议大厅内，看着张晓倩拿出江阳生前留下的录像。大屏幕中，江阳平静地陈述着一段往事，让大家了解到他是如何接手这起案件，再到期间遭受的各种磨难。十年冤案平反路，简直触目惊心，几个人从未想过放弃，凭靠信念支撑起一座名为“真相”的大楼，沉默且痛苦地迎接着正义的光临。江阳自杀的画面深深映入众人眼帘，在场观看的公职人员无不落泪，这个也曾意气风发的人民检察官，终于在七年后的今天挣脱黑暗，等到属于他的阳光。江谭市公安局专案组在掌握充分证据之后，对涉案人员实施抓捕，抓捕过程中，除孙传福畏罪自杀外，其余犯罪分子全部落网。2010年9月2日，江谭市中级人民法院对孙传福恶势力团伙共5人进行公开宣判。七年后，江阳墓前，朱伟、张超、陈明章等人均已出狱，他们和郭红霞母子、李静、张晓倩、任玥婷以及严良前来祭奠。这些举着火把的人，照亮无数百姓的黑夜，江小树接过严良手里的弹力球，看着乌云逐渐散去，露出碧蓝的天空。陈明章与严良再次握手，他将玩具车遥控再次交给对方，如同严良当初交给他，既不点破，维护各自的正义。

陈华键执行长表示未来将持续推广精准医疗让大众对基因检测有更多认识 根据统计，国人每五分钟就有一人罹患癌症，高精准度的癌症基因检测需求越来越大。国内基因检测业者行动基因推出「广泛型癌症基因检测」，利用尖端基因检测技术及专业生医与生物资讯分析，为晚期癌症病患找寻用药选择。该项检测获得2018年国家新创奖殊荣，目前正申请美国FDA IVD体外诊断器材认证。 「癌症基因检测」获奖　精准医疗大跃进 获得殊荣的基因检测公司陈华键执行长表示，今年获得国家新创奖「精准医疗奖项uff63，除了感谢评审委员肯定产品技术及新创性，也因为团队的合作努力，才有机会获奖，未来将持续推广精准医疗，让大众对基因检测有更多认识。 陈华键说明，他们在制药业、生物标记及医药资讯专业领域具15年以上的经验，除了在台湾设有美国病理学会(CAP)认证的实验室，并在国内各大医院提供完整的基因检测技术协助，同时在新加坡、日本、香港及大陆都已经完成相关规划，这次获奖也大大提升了他们在亚洲精准医疗领域的专业地位。 14 天制定治疗策略 八成晚期癌友受惠 「广泛型癌症基因检测」是利用次世代定序(NGS)，针对癌症组织检体一次广泛检测440个癌症药物相关基因，在14天内提供标靶治疗、免疫治疗、荷尔蒙治疗及化学治疗等用药建议，协助临床医师制定精准治疗策略，目前已成功协助八成以上晚期癌症病患找到用药选择。 另外也能提供癌症患者更多用药选择建议，包括初次诊断为晚期癌症、复发及转移癌症、需进行鉴别诊断的晚期癌症、寻找其他治疗策略的多线用药无效癌症患者，或是罕见、不明原发癌症患者。 生物标记研究获美肯定　助免疫疗法更精进 陈华键执行长说，免疫疗法虽是目前癌症热门治疗选择，有机会达到治愈效果，不过免疫疗法对肿瘤的反应率约只有二成五，且容易因自体免疫因素出现副作用，加上治疗价格昂贵，因此透过有效的生物标记(Biomarker)选出对免疫治疗反应率高的癌症病患，也是未来有效提升成功率的精准医疗方向。 陈华键表示，他们今年五月以精准预测免疫疗效的演算机制获美国癌症研究机构青睐，并获选进入拟定国际最新免疫治疗评估标准-肿瘤突变负荷(Tumor Mutation Burden, TMB)之研究计画，为美国境外唯一入选的亚洲基因检测公司；目前在第一阶段公布的研究结果中，以更接近标准值的优异表现领先其他检测公司，成为新一代的亚洲之光。 除了和国内外医院持续合作，帮助医师透过基因检测制定更精准的医疗策略外，陈华键执行长表示，他们也累积了庞大的基因检测数据，可以提供国际药厂做为研发药物参考。另外，目前也积极和科技业者合作开发基因检测晶片，朝向IVD体外诊断器材发展，目前正在申请美国FDA认证。 加入【】，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ 订阅【健康爱乐活】影音频道，阅读健康知识更轻松 ： /beauty/article/40470 关键字：陈华键执行长, 广泛型癌症基因检测, 国家新创奖, CAP认证实验室, 次世代定序, 提供晚期癌症患者用药选择

Runaway Mama作词：陈信延作曲：Skot Suyama演唱：林宥嘉她惺忪着眼袋 帮宝贝 穿好制服时候到去阳台 帮老公 晒 四角内裤一边预录选秀节目 一边逛逛脸书熬过发霉的下午她注视着火炉 忽然间 梦历历在目从前有位少女 她快乐 在漫舞Runaway runaway runaway义无反顾 yeah打翻了酱醋 丢抹布 她要爬出坟墓远处漫天华丽云朵 在飘浮 yeahRunaway runaway 她跳出新 旅途她毅然放下屠刀 不当谁 万能的师奶脱下了围裙 为自己 绑上了芭蕾舞鞋带她的舞步自成一派 她 管他如何冷眼看待只为了自己而旋转 喔他终于要 跟她摊牌嘿 最好给我回来这 地狱厨房 别妄想舞台 嘿 嘿 喔她迎着 暴烈的风雨 在漫舞Runaway runaway runaway义无反顾 yeah一个人摸黑 忍着泪 她要穿越迷雾天边星宿就像梦想 在飞舞 yeahRunaway runaway runaway runaway runaway不再害怕wu听着梦的配乐 她昂首 在漫舞Runaway runaway runaway义无反顾 yeah她终于找回 她是谁 继续这场演出远处太多良辰美景 要追逐 yeah

热泵是一种将低位热源的热能转移到高位热源的装置，也是一项举世瞩目的新能源技术。它不同于我们熟悉的可以提高势能的机械设备——“泵”；通常，热泵首先从自然界的空气、水或土壤中获取低品位热能，然后向人们提供可以利用的高品位热能。。要了解热泵的工作原理，首先要了解制冷系统的工作原理。制冷系统(压缩制冷)一般由压缩机、冷凝器、节流阀和蒸发器四部分组成。工作过程如下:低温低压液态制冷剂(如氟利昂)首先在蒸发器(如空调室内机)中从高温热源(如常温空气)吸热，气化成低压蒸汽。然后制冷剂气体在压缩机中被压缩成高温高压蒸汽，高温高压气体在冷凝器中被低温热源(如冷却水)冷却冷凝成高压液体。然后通过节流元件(毛细管、热膨胀阀、电子膨胀阀等)节流。)变成低温低压的液态制冷剂。这样，制冷循环就完成了。热泵的性能一般用制冷系数(COP性能系数)来评价。制冷系数定义为从低温物体传递到高温物体的热量与所需功率之比。通常情况下，热泵的制冷系数约为3-4，即热泵能从低温物体向高温物体传递其所需能量的3-4倍。因此，热泵本质上是一种热量提升装置。工作时消耗少量电能，但能从环境介质(水、空气、土壤等)中提取4-7倍的电能。)来提高温度进行利用，这也是热泵节能的原因。欧洲、美国和日本正在竞相开发新的热泵。据报道，新型热泵的制冷系数可达6至8。如果这个数值能够普及，就意味着能源会得到更有效的利用。热泵的普及率也将大幅提高。地源热泵(GSHP)是热泵的一种。它是一种利用土壤或水作为冷热源，冬季给建筑物供暖，夏季给建筑物降温的空调技术。GSHP只在地球和房间之间“转移”能量。使用最少的电能来维持所需的室内温度。在冬天，1千瓦的电将4-5千瓦的热量从土壤或水中送入室内。夏季则相反，通过热泵将室内热量传递给土壤或水，从而在室内获得凉爽的空气。地下获得的能量将在冬天使用。如此循环往复，将建筑空间与自然融为一体。以最低的成本获得最舒适的居住环境。

侯贵平是苗高乡的教师，支教时发现卡恩集团的犯罪事实，他为了保护自己的女学生，毅然与黑暗势力做对，被冤枉致死。侯贵平女朋友李静发现事情并不是那么简单，便求助老同学江阳。江阳是江华大学政法系研究生毕业，年轻的时候阳光英俊，一身正气，曾任平康县检察院检察官，在李静的求助和女友吴爱可的鼓励下，着手侯贵平案，江阳等人一查就是10年。10年后，江阳的身体抱恙，便跟李静，张超，朱伟，陈明章，张晓倩策划了一场地铁抛尸案。而接手这个地铁抛尸案的严良是专案组副组长，办案风格剑走偏锋，不按常理出牌，对细节有着敏锐的洞察力。嫌疑人杀人抛尸，却因意外在大庭广众之下被当场抓获。现场至少有几百个目击证人，嫌疑人对整个犯罪经过也供认不讳。人证、物证、口供，证据链齐全。就在检察机关对嫌疑人正式提起公诉之时，案情却陡然生变。当他们开始收到所谓的“九宫格”照片信的时候，一点一点地牵扯出10年前的案件真相。扩展资料：沉默的真相结局第12集：严良保护张晓倩回程路上，卡恩集团死到临头，仍不惜一切想要绑架张晓倩。警方与其展开激烈斗争，最终捕获全部犯人，成功护送人证。最后，张晓倩出现在众人面前，铁证如山，真相大白。江阳出狱后被查出肺癌晚期，内心不甘，为了能让侯贵平案翻案，于是跟朱伟，陈明章，李静，张超，张晓倩联合上演了一场"谋杀抛尸案”，目的是想引来高规格调查组的介入，通过法律途径将恶势力绳之以法。江阳实际上是在陈明章的协助下，通过老年扶手机器自杀。警方展开全面抓捕行动。

爱听故事，调皮可爱

从功能上一般分为:接触（暴露）生物标志物（biomarker of exposure）;效应生物标志物（biomarker of effect）;敏感性生物标志物（biomarker of susceptibility）

列线图（Alignment Diagram），又称诺莫图（Nomogram图），它是建立在多因素回归分析的基础上，将多个预测指标进行整合，然后采用带有刻度的线段，按照一定的比例绘制在同一平面上，从而用以表达预测模型中各个变量之间的相互关系。它的基本原理，简单的说，就是通过构建多因素回归模型（常用的回归模型，例如Cox回归、Logistic回归等），根据模型中各个影响因素对结局变量的贡献程度（回归系数的大小），给每个影响因素的每个取值水平进行赋分，然后再将各个评分相加得到总评分，最后通过总评分与结局事件发生概率之间的函数转换关系，从而计算出该个体结局事件的预测值。列线图将复杂的回归方程，转变为了可视化的图形，使预测模型的结果更具有可读性，方便对患者进行评估。正是由于列线图这种直观便于理解的特点，使它在医学研究和临床实践中也逐渐得到了越来越多的关注和应用。 解释： 假设有一个患者，治疗方式是Resection，肿瘤大小是3-5，复发部位是Intrahepatic，多处复发是No，复发时间是1-2，复发时AFP是>200，复发时albumin-bilirutinl grade是II, III，抗病毒治疗是Yes。在图上找到各个点，对应上方Point的值，将所有的值相加（本处只是讲解大概的值，具体数值应该在模型中计算：Total Points=0+42+20+0+4+31+22+0=119）。在Total中我们可以看到，119对应的2年和5年的生存率分别约为0.80和0.68（本处是大致值，由于没有具体模型参数，无法给出精确值）。这就进一步说明Nomogram图的内容，本质就是对模型各个参数的一个直观展示。 结果如下：这类结果过于简陋！ regplot包中的regplot()函数可绘制较为美观的nomogram。但是，它目前只接收coxph()、lm()和glm()函数返回的回归对象。 如下图，regplot绘图更加美观，可以比较灵活的定义细节。 可任意标记想突出的患者在列线图上的分值分布，及事件发生风险概率！ 网络参考 https://mp.weixin.qq.com/s/BWpy3F-nEKXCdVXmY3GYZg https://mp.weixin.qq.com/s/gpR6IlS4XGaE8xngS7bQrQ 往期回顾 TCGA+biomarker——常见结果展示 TCGA+biomarker——Sample基线表 TCGA+biomarker——单因素Cox回归 TCGA+biomarker——多因素Cox回归 TCGA+biomarker——Cox回归森林图 更多内容可关注公共号“YJY技能修炼”~~~

FTTO是英文Fiber To The Office的缩写，FTTO的中文意思是光纤到办公室。1、FTTO的实现FTTO的运营方式中，运营商对客户相对密集区拉光缆，经过合适的分支后连接到用户的机房或设备间，对于CBD等用户密集的大型商业写字楼，可以直接将EPON的OLT设备放置到大楼机房，光缆垂直布线后，再通过合适的分支，将光纤连接到最终用户。FTTO的ONU设备需要提供1～4个FE接口，1～2个E1接口或4～8个POTS接口来满足FTTO用户网络连接的需要。通过ONU的以太网接口连接用户的局域网，可以直接连接INTERNET，也可以通过VPN连接总部或相关分支机构。如果用户希望以2M专线或N×64K专线连接，则可以通过ONU的E1接口实现连接。用户内部的PABX的中继可以通过2M或环路中继实现连接。商业大客户主要实现数据、语音的连接，视频会议可以通过IP网络来实现，对CATV等视频业务没有需求。商业大客户对连接的安全性要求较高，一般可以通过光路的多路由方式来实现。2、FTTO的扩容当一个地区的用户增加时，可以通过调整分路比或增加光纤来扩容。关注安徽电信微信公众号，不换卡不换套餐，轻松升5G

其中的主要原因是，之前高碳水饮食，大脑供能的是糖，而减脂过程中，会严格限制糖，大脑没有了糖供应，还不适应酮体供能，所以会导致失眠。如果不是很严重，建议耐心等待一段时间，通过其他方法去改善睡眠，身体适应酮供能之后会自动消失。如果非常严重，建议早餐摄入一定量的粗粮主食。食物详解低碳食物主要是指两个方面，一个是在食品外包装上的简化：以前不少休闲零食的包装都是“里三层外三层”，比方说有些“休闲大礼包”里，大包装袋里套着几包独立包装的零食，而其中两包零食内又套着一份份小的包装，这样一来，一包总含量不足一斤的食品，里里外外却套着三层塑料纸，能拆出20多件包装“衣”，而包装的消耗是非常大的。第二个是指在生产原料和工艺上的绿色环保：这个流程主要是让消费者吃到放心的食品。比如，在世博园内最佳城市实践区——杜塞尔多夫馆内展示的“有身份证的苹果”，从苹果的产地到生长时间对消费者都是透明可见的。

热泵的原理是逆卡诺原理 热泵机组从室内吸收热量并转移释放到地源中，实现建筑物空调制冷

王葆得到一个宝葫芦后，逐渐发现宝葫芦原来不分青红皂白，只懂盲目服从，多次让王葆处于尴尬境地，让他哭笑不得。宝葫芦还让王葆偷懒、说谎，失去了朋友。后来，王葆发现自己得到的东西都是宝葫芦偷来的。王葆用宝葫芦变了许多好吃的分给穷人，把宝葫芦埋在了深深的地下。创作背景：《宝葫芦的秘密》是中国著名儿童文学家张天翼（1906—1985）1958年创作的童话；1963年上海天马电影制片厂摄制了黑白影片；2007年由中国电影集团公司重新投拍了同名彩色动画影片；此外，还有同名电影版图书与同名歌曲。其故事情节为：王葆幻想得到一个宝葫芦，可以不费力气得到一切；一天他的愿望实现了，心里想要什么就有什么，他和同学下棋想吃掉对方棋子，棋子马上就飞到他嘴里。他的宝贝不但没给他带来幸福反而带来痛苦，他毅然把这个宝贝抛弃，“轰“的一声后，原来这却是自己做的梦，他从此改正了缺点，认真学习，做一个好学生。

歌手名：chris lago歌曲名：runway modelChris Lago - Runway ModelI see you in the club, dancing like a runwayYou move your lips I look and then I don＇t know what to say-ay-ayYou＇re so perfect, yeah, so flawless, yeahIn every single wayEver since I saw your face nothing else really matters to meLast time I saw you dancing you became my fantasy-hey-heyAnd I get chills from you lady cuz you＇re, my runway modelWalking on the catwalk babyWhy don＇t you bring that ass back downYou can be my runway modelWith the lights down, you can be my runway-way-wayModel modelYou can be my runway modelWith the lights downCan be my runwayShe got that fire burning, burning when she＇s in the clubAnd see them heels got you turning now she＇s high enough-ough-oughAbove anybody else, anybody ofThe same statusWe make it seem like nobody-body＇s watching usI make it seem like nodody-body＇s in my zoneLivin＇ a dream with you baby, and I want nothing elseCuz you＇re my runway loveWhy don＇t you bring that ass back downYou can be my runway modelWith the lights down, you can be my runway-way-wayModel modelYou can be my runway modelWith the lights downCan be my runwayWay,way,model modelCan be my runwayWay,way,model modelCan be my runwayWhy don＇t you bring that ass back downYou can be my runway modelWith the lights down, you can be my runwayStack Dough:All that Louie got you lookin＇ flyMust be the heels that caught my eyeMust be the way they swing them thies,She＇s a runway model got them perfect sizeOnly 5＇6 with them light brown eyesPlies ain＇t the only one that＇s hypnotizedWhat you get is what you seeWhat you got is what I needBaby please come home to meI can be your fantasyGirl I can be your fantasy (Ohh)You＇ll be so lucky you met meAnd I＇ll say the same for you babyAnd I＇ll say the same cuz you made me, OhWhy don＇t you bring that ass back downYou can be my runway modelWith the lights down, you can be my runway-way-wayModel modelYou can be my runway modelWith the lights downCan be my runwayWay,way,model modelCan be my runwayWay,way,model modelCan be my runwaySo turn around that pole, let me see you walking walkingYeah Yeah Yeah

Lefse分析不同软件做出的结果一样。这一步也是最关键的一步，统计显著差异的biomarker、统计子组组间差异、统计effectsizes，会生成res格式的文件，两组或两组以上的样本中采用的非参数因子KruskalWallis秩和检验检测出biomarker。Lefse特点LEfSe分析即LDAEffectSize分析，是一种用于发现和解释高维度数据生物标识的分析工具，基于上步的显著差异物种基因，进行两两组之间的秩和检验，检测出组间差异，线性判别分析对biomarker进行评估差异显著的物种的影响力，最终获得biomarker，基于第二大步的数据，绘制各种图片。

这部电视剧《沉默的真相》收获成绩相当的不错，受到了广受好评，对于剧本的故事情节，就像撒下了一张大网，然后通过小故事情节，成为了这张大网上纵横交错的线。所有的故事情节前后呼应，让观众们看了之后深有所思，脑洞大开，从而沉浸于此部剧本中难以自拔。当然，此部剧本的演员阵容非常豪华，这些演员在演艺圈占据了一席地位的人，如此一部作品，必将与观众们擦出火花，从而也广受观众们的好评。电视剧《沉默的真相》主要讲了去乡村支教的老师“侯贵平”，在机缘巧合的情况下，偶然发现了当地的犯罪团伙。他不惧害怕，经历种种的反抗，即便是处于非常危险的处境，也没有退缩，最后不幸命丧于此。他的妻子知道此事后十分的难过，为此他想到了报仇，寻找那些祸害她丈夫的的那些人。为了寻求更多的帮助，她寻找到了上学时期学过法律的老同学，然而事件迷离扑朔，两个人为此花费了10年时间去寻找，该想的都想过了，但是费尽心思，这个案件依旧是毫无头绪。最终让们他们感觉到时间已经很有限，策划了一件不按常理出牌的案件，才使得这10年前的案件慢慢浮出水面，所有的一切真相已经不再沉默，开始说话。花了近10年的时间，“侯贵平”妻子与朋友的努力与心酸，也让我们看到了正义如期而至。当这部作品故事真相揭露之时，让人们一下子有着惊喜之感，感受到此部故事情节实在是太妙了，故事情节环环相扣，是一个十分具有韵味，值得人深思的故事。也是一部很值得大家一起去探险的剧本，一起寻找这部剧本的故事真相。

什么是低碳饮食？所谓的低碳饮食，就是要减少碳水化合物在饮食中摄取的分量。低碳饮食的规则就是要限制能轻易被身体分解利用的碳水化合物，像是糖、面包、饭等的摄取量，改以蛋白质、脂肪含量较高的食物和含量较低的碳水化合物来取代，像是蔬菜、海鲜等，在摄取的同时，也必须减少过多的加工食物，则低碳饮食法的主要功效就是针对减肥来做使用。 低碳饮食 低碳饮食是由美国一位叫做阿特金斯（Robert Atkins）医生，他在1972年撰写的《阿特金斯医生的新饮食革命》首次提出的，这个饮食法它可以有效达到减肥效果并减少疾病产生，阿特金斯医生在40年前也曾经是一个胖子，喜爱各种美食，但是在他只有30多岁的时候，身体就开始发福，满满的双下巴和隆起的大肚子，让他感觉到自己的外貌非常可怕，则每次照镜子时都觉得非常可怕，于是他开始尝试减肥，并创立这个饮食法。 低碳饮食法最大的特点就是可以使人在不知不觉中减掉体内的脂肪，由于现代人忙于应酬、工作，在生活少也很少接触运动，饮食的不规律导致身体出现许多肥胖问题，所以低碳饮食法提供了简单、快速、有效、并可以持续终身减肥以及营养的方法，但是，根据所处的每个阶段和个人新陈代谢状况的不同，所吃的食物也有所不同。 一般来说，低碳饮食法的守则就是，尽量不吃饭、面包等高碳水化合物的食物，在中餐和晚餐要摄取含有蛋白质、蔬菜的食物，则晚餐在9点前吃完，在9点之后除了喝水任何东西都不吃；鱼、海鲜、贝类可与肉类交替吃，一餐选一种蛋白质即可，不能同时吃鱼又吃肉；经过加工后的汤，像是煲汤、浓汤，尽量不要喝，只要喝清汤；避免摄取油煎、油炸、勾芡、等烹调方式做出来的食物，用蒸、煮、烫的最好。 以下是阿特金斯医生提出的低碳饮食法，并将这分成四个阶段。 诱导期 这是阿特金斯饮食法的第一阶段，也被视作限制最为严格的阶段，换句话说，在第一阶段，您只能吃极少碳水化合物，每天的摄入量仅为20克。可以食用的碳水化合物包括色拉和其他非淀粉类蔬菜。 持续减肥期 到了第二阶段后，可以在食谱中加入一些碳水化合物，在这一阶段，碳水化合物的摄取量可增加到每天25克，此后每周可增加5克碳水化合物摄入量，这样在第二阶段的第二周，可以每天可以摄取30克碳水化合物，到了第三周时，每天可以摄取35克碳水化合物，依此类推，就这样继续缓慢增加碳水化合物摄入量，直到体重停止减轻为止，到那时，可以再从每天的碳水化合物摄取量中减去5克，就可以使体重保持不变。 保持体重前期 这是从减肥期向体重保持期过渡的阶段，每周可将碳水化合物摄入量提高10克，前提是体重仍在下降。 终生保持期 在最后阶段，您可以选择各种不同的食物，但是仍要限制碳水化合物的摄入量，正是在这一阶段，既可以继续减轻体重，又可以摄取比前几个阶段更为多样的食物。 美国医学会在一次对比研究中发现，阿特金斯所发明的低碳饮食法对于减肥效果非常好，则新英格兰医学杂志的研究结论也表示，阿特金斯的低碳饮食法可以替代低脂饮食法，并且对油脂和血糖平衡的控制效果更为明显。 但是美国宾夕法尼亚大学医学博士飞利浦认为，没有一种饮食方法适合所有人，对于个人来说最好的饮食方法可能取决于遗传因素，如果要减肥最好在医生和营养师的指导下再进行。

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广西百色助学，比电视剧、小说更黑暗！！！调查了那么多年，最后是怎么收尾的？为什么调查了那么多年，一次次被淹没？为什么那么大的案子，最后那样收尾？？？

张天翼（1906~1985）中国现代著名作家。学名张元定，字汉弟