maine是美国哪个州

缅因州。缅因州（Maine）位于美国的东北角的新英格兰地区。西南方与新罕布什尔州为邻。西北和东北边境分别毗邻加拿大，南临大西洋，西接新罕布什尔州。面积8.6万平方千米，人口127万人（2000）。首府奥古斯塔。地形主体为新英格兰高地，地面波状起伏，海拔600米左右，中部卡塔丁山海拔1606米，为全州最高峰。西北部为崎岖的怀特山区，东南部多狭窄的局部沿海低地，海岸曲折，多港湾，岸外小岛棋布。最早居民为印第安人。缅因州位于美国本土的东北端，是新英格兰地区面积最大的州，境内森林密布，景色幽美。

maine是美国的第23个state，下面是缅因州的官方网站。

ZIP Code (邮政编码): 04659 Place Name (地区名称): Minturn State Name (州名称): Maine State Code (州缩写): ME Country (国家): United States (美国) State (州): Maine (缅因州) State Code (州缩写): ME City (城市): York City Code (城市代码): 031 Place (位置): Biddeford ZIPcode (邮编): 04007

你好!again英[əˈɡen]美[əˈɡen]

嘿嘿……maine太太的确是画艾利的……P站ID是1014469哟

更新1: i am in the field of anlytical chemistry interest in environmental monitoring and food *** ysis In order to gain admission into a PhD program in the USA you need to take the GRE general test and the GRE subject test in Chemistry. TOEFL is also required. TSE is usually needed when you apply for graduate assistantship/studentship. Applications for admission can usually be submitted online; applications for graduate asssistantship/studentship are submitted directly to the department oftentimes. As to the PhD programmes in the UK the GRE and the TSE are not needed. IELTS or TOEFL may be required though. Some schools/programmes of interest: 1. The PhD program in Chemistry at Florida International University Miami Florida USA: fiu.edu/s/chemistry/ serc.fiu.edu/sercindex/index# fiu.edu/s/chemistry/GraduatePre-Application_yc fiu.edu/s/chemistry/programs2#PhD fiu.edu/s/chemistry/GraduateChemistry.pdf 2. The PhD degree program in Chemistry at the University of Maine USA: chemistry.umeche.maine.edu/ chemistry.umeche.maine.edu/~solouki/TSHP11 3. The PhD degree program in Analytical/Environmental Chemistry at the University of Montana USA: umt.edu/grad/online/chemistry/CHEM-ACHE-PhD umt.edu/grad/programs/chemistry/ 4. The PhD program in Analytical Chemistry at Michigan State University USA: chemistry.msu.edu/Brochure/Brochure2003-04.pdf chemistry.msu.edu/Areas/area_ *** ytical 5. The PhD program in Analytical Chemistry at Brigham Young University Utah USA: grads.chem.byu.edu/ grads.chem.byu.edu/files/research_areas# *** ytical chem.byu.edu/Site/GraduateCurriculum/InternationalGraduateApplicants 6. The PhD degree program at the University of the West of England Bristol UK: science.uwe.ac.uk/research/pagex?pageId=Analysing_water_for_trace_pollutants science.uwe.ac.uk/research/pagex?pageId=PuringWater science.uwe.ac.uk/research/pagex?pageId=cramssNews1 science.uwe.ac.uk/research/pagex?pageId=Water_Quality 7. The PhD degree program at the University of Plymouth UK: plymouth.ac.uk/researchcover/rcp?page=186&pagetype=G plymouth.ac.uk/researchcover/rcp?page=260&pagetype=G research.plymouth.ac.uk/sea/ plymouth.ac.uk/pages/view?page=17876 Depend on what kind of thing you want to research for. As you said "Science" it is too big area. If you can define what you want to do for research then it might help to get more info

Mongolia蒙古Madagascar马达加斯加Malawi马拉维Malaysia马来西亚Maldives马尔代夫Mexico墨西哥Morocco摩洛哥Manchester曼彻斯特Memphis孟菲斯Milwaukee密尔沃基Madison麦迪逊Miami迈阿密Moncton蒙克顿Melbourne墨尔本

【答案】：C该题考查句子结构。从题干及选项可以看出，空格处要填的内容是与Maine州的气温做比较，根据一致原则排除A、D选项，B不符合定语从句构成，故答案为C。

有的，网盘全哦。

1606年4月10日，不列颠国王詹姆士一世分别授权两家弗吉尼亚公司——伦敦弗吉尼亚公司和普利茅斯弗吉尼亚公司——殖民特许证。这两家公司都是私人出资、业主自负风险、追求利润的公司。它们的共同目标是为英格兰扩大海外领土、贸易以及谋求利润。这两家公司竞争的激烈程度到了他们殖民特许证中许给的新大陆领地到了重叠的地步，它们最后的结局将取决于竞争的结果。1607年5月，伦敦维吉尼亚公司成功建立了詹姆斯镇定居点。这个殖民点的势力最初一直都弱小，直到5年后定居者约翰u2022罗尔夫成功培育了数种作为出口产品的烟草品种为止。大约在同一时代，1607年，普利茅斯维吉尼亚公司建立了Popham 殖民地。最初这片殖民地并不成功，并且很快被放弃。普利茅斯维吉尼亚公司的殖民特许证中包含的殖民区域最远达今天缅因州北部。在1614年探索了这一区域的海岸的约翰u2022史密斯船长在讲述他两次探险经历的书新英格兰简介中将这一区域命名为“新英格兰”。新英格兰（New England），当地华人常称之为“纽英伦”，是位于美国大陆东北角、濒临大西洋、毗邻加拿大的区域。新英格兰地区包括美国的六个州，由北至南分别为：缅因州、新罕布什尔、佛蒙特州、马萨诸塞州、罗德岛州、康涅狄格州。马萨诸塞州首府波士顿是该地区的最大城市以及经济与文化中心。

无头骑士异闻录

名为North Haven的城市在美国有3处，3个不同的州内，均在美国东北部。Connecticut（康涅狄格州）Maine（缅因州）New York（纽约州）

美国

没有Mtone这个字，只有Maine这个字，意思是缅因州。缅因州（Maine）位于美国的东北角的新英格兰地区。西南方与新罕布什尔州为邻。西北和东北边境分别毗邻加拿大，南临大西洋，西接新罕布什尔州。面积8.6 万平方千米，人口127万人（2000）。首府奥古斯塔。地形主体为新英格兰高地，地面波状起伏，海拔 600 米左右，中部卡塔丁山海拔1606米，为全州最高峰。西北部为崎岖的怀特山区，东南部多狭窄的局部沿海低地，海岸曲折，多港湾，岸外小岛棋布。最早居民为印第安人。缅因州位于美国本土的东北端，是新英格兰地区面积最大的州，境内森林密布，景色幽美。全州地貌由西南到东北可分为4区：（1）沿海低地区。从南端的基特里直至波特兰市西南的伊丽莎白角，这一带低地受南进的更新世大陆冰川的切割，使海岸破碎，形成一系列半岛、三角湾和峡湾。海岸外有1200多个小岛。海滨潮汐高达3．6－4．2米，为世界最大潮区之一。海岸线总长约5600公里。缺乏良港，只可作为近海捕鱼用的基地。沿海平原很狭，由数公里到10多公里。（2）内陆丘陵区。内陆丘陵由沿海平原北界向北，宽40－100公里，海拔150－500米。丘陵与丘陵之间只要有较宽广的谷地就有小市镇。（3）西部山地区。这是新罕布什尔州北部白山山脉向东北的延伸部分，也是阿巴拉契亚山脉的东北端。有14座山峰超过1200米，其中最高峰是卡塔丁峰，海拔1606米。（4）切割高原。分布在北中部。有大小河川5000多条；湖泊2000多个。河谷与湖都与往日冰川有关系。多数河流由北向南流。圣约翰河及其主要支流先向北流，然后沿北部边界向东，最后向南流经加拿大新不伦瑞克省入海。州内有2500个湖泊，以穆斯黑德湖最大，面积310平方公里。由于受高纬度的影响，以及大西洋寒、暖洋流的影响，该州有3个界限分明的气候区：南部内陆区、沿海区和北方区。年均气温北部为3～4℃；南部内陆和沿海地区为6～7℃。夏季凉爽，冬季长而多雪，常有风暴。夏季平均气温为17℃；冬季－7℃。一年中晴天占60%。平均年降水量1000～1170毫米。北部和山区平均降雪量多达2500毫米。根据美国2000年人口普查缅因州共有人口127万人，根据2000年的人口普查：96.9%是白人，1.0%属于多于一个族群，0.7%是亚洲人，0.6%是美国印第安人（Native American）或者阿拉斯加州土著居民（Alaskan natives），0.5%是黑人。缅因州5.5%的人口年龄低于5岁，23.6%未成年（低于18岁），14.4%为65岁或以上的老龄人口。51.3%的人口为妇女。元音字母组合ai在单字里发合口双元音/e/的音，这个音由两个音组成，第一个音是前元音/u025b/，发音时，舌端靠近下齿，向第二个相当于/u026a/的音滑动，不到第二个音即告发音结束。牙床由半开半合之间向半合接近，口形由大到小，音量由强到弱，两个音合在一起成一个合口双元音，如：tail 尾巴rain 下雨paint 油漆，画油画，涂色pain 疼痛jail 监狱nail 钉子，指甲rail 铁轨maid 仆人希望我能帮助你解疑释惑。

天气无常，详情需要咨询当地气象部门两小时内的预报，这个问题百度一下会更加详细，没必要在这里咨询。

Me 不同，代名词are be 助动词

美利坚合众国，真是国家里的一个奇葩，华盛顿这个人真是大公无私

新英格兰地区（New England)从北至南包括： Maine(ME) 缅因州 New Hampshire(NH) 新罕布什尔州 Vermont(VT) 佛蒙特州 Massachusetts(MA) 马萨诸塞州 Rhode Island(RI) 罗得岛州 Connecticut(CT) 康涅狄格州

我有好多.加我百度云，在网盘上发给你

歌曲名:Time歌手:The Maine专辑:Pioneer & the Good LoveThe Maine - TimeWell I"m trapped in this human bodyYes I"m trapped, I got no place else to goAnd I can"t even help my brothersCause there"s still so much that I don"t knowI just need some time to figure outTime to figure outTime to figure this thing outI just need some timeWell I"m trapped in this modern cityYes I"m trapped with these fancy drugsAnd I can"t even please my motherCause there"s still so much that she don"t knowI just need some time to figure outTime to figure outTime to figure this thing outI just need some timeOh, I just need some timeOh, I just need some timeYes I could use some timeOh do you have the time?Well this can"t be all for nothingBut this time is all the time I getTime to figure outTime to figure outTime to figure this thing outI could use some time to figure outTime to figure outTime to figure this thing outI just need some timehttp://music.baidu.com/song/55296744

LaurieMaineLaurieMaine，主要作品《Cheech&Chong"sTheCorsicanBrothers》。外文名：LaurieMaine职业：演员代表作品：《Cheech&Chong"sTheCorsicanBrothers》合作人物：汤米·钟

美国缅因州是美国最北的一个州，面积约3.5万平方英里，人口约132万人。本州最大都市是波特兰，是最大的商业及工业中心，离波士顿2小时的车程。缅因州特征有三：第一，它是美国大陆最孤立、最偏僻的一州。它位于美国的东北角，只有西南方与新罕布什尔州为邻。它的轮廓好像一块大木楔，向北方深深地塞进加拿大魁北克与新伯伦瑞克两省之间。因此，缅因州的港口，可作为加拿大东部地区的通过港。第二，它是新英格兰六州之中最大的一州。第三，物产方面，它是美国主要产龙虾之州，产量约占美国总产量四分之三。马铃薯，产量约占美国总产量八分之一，列全国第二位，仅次于爱达荷州。林区约占本州总面积十分之八，主要木材为白松whitepine。缅因州最好的大学为缅因大学的主校区，另外本州的新英格兰大学及南缅因大学也不错。下面我们具体来看下，美国缅因州内都有哪些大学？缅因州大学分布：缅因大学(University of Maine)：2017 USnews美国综合大学排名183鲍登学院 (Bowdoin College)：2017 USnews文理学院排名 6贝茨学院 (Bates College)：2017 USnews文理学院排名 27科尔比学院 (Colby College)大西洋学院 (College of the Atlantic)哈森学院 (Husson College)圣约色夫学院 (St. Joseph"s College)汤玛斯学院 (Thomas College)联合学院 (Unity College)卫斯布鲁克学院 (Westbrook College)新英格兰大学(University of New England)南缅因州大学 (University of Southern Maine)[以上是美国缅因州内都有哪些大学的相关内容，希望对您有所帮助。

其实这个句子很简单，就是which引导的定语从句，如果是非限定性定语只能用which不能用that（此为非限定性定语从句，标识是前面的逗号）。 海德学校的创建者-Joseph（同位语）Claims success with宣称。。。成功，received considerable publicity for 因。。。而备受关注。具体参考以下链接。http://baike.baidu.com/view/576408.htm （非限定性定语从句） http://baike.baidu.com/view/56536.htm（定语从句）祝好！

歌曲名:Identify歌手:The Maine专辑:Pioneer & the Good LoveThe Maine - IdentifySome things are out of my handsI"m what time and consequence have made meSit back and watch the world explode3, 2, 1, here come the fireworks babySometimes you can feel so smartJust like a ghost in school clothesBut my days are the mostly hazy321 here comes the hurricane babyYeah, identify, identifyYeah, identify, identifyDon"t stand in line - identifyTime to give them what they"re waiting forYeah identify, identifyYeah identify, identifyDon"t stand in lineNo, don"t stand in line - identifyIdentifySome things are out of my handshttp://music.baidu.com/song/55296396

歌曲名:Some Days歌手:The Maine专辑:Pioneer & the Good LoveThe Maine - Some DaysSome days feel alone, on your own like a rolling stoneA perfect waste of a perfect daySome days feel like chores,you get more than you bargain forA heavy plate for one to undertakeI hate to say I told you so,but I just thought I"d let you knowSome days, they taste like lemonadeSome days can feel like razorbladesI wish I could float away, some days(Some days)Some days smell like spring, birds,they sing, jasmine"s blossomingEverything, oh it"s everythingSometimes things can seem evergreen,like the TV screenReality, it"s realityI hate to say I told you so,but I just thought I"d let you knowSome days, they taste like lemonadeSome days can feel like razorbladesI wish I could float away, some days(I wish that I could float away)Float away, I wish I could float awayI hate to say I told you soSome days, they taste like lemonadeSome days can feel like razorbladesOh I wish I could float awayhttp://music.baidu.com/song/55296561

States of USAlabama亚拉巴马州 Alaska阿拉斯加州 Arizona亚利桑那州 Arkansas阿肯色州 California加利福尼亚州 Colorado科罗拉多州 Connecticut康涅狄格州 Delaware特拉华州 Florida佛罗里达州 Georgia佐治亚州 Hawaii夏威夷 Idaho爱达荷州 Illinois伊利诺伊州 Indiana印第安纳州 Iowa艾奥瓦(衣阿华)州 Kansas堪萨斯州 Louisiana路易斯安那州 Maine缅因州 Massachusetts马塞诸塞州(麻省) Maryland马里兰州 Michigan密歇根(密执安)州 Minnesota明尼苏达州 Mississippi密西西比州 Missouri密苏里州 Montana蒙大拿州 Nevada内华达州 New hampshise新罕布什尔州 New Jersey新泽西州 New Mexico新墨西哥州 New York纽约州 North Carolina北卡罗来州 North Dakota北达科他州 Ohio俄亥俄州 Oklahoma俄克拉何马州 Oregon俄勒冈州 Pennsylvania宾夕法尼亚州 Rhode 罗得岛 South Cardina南卡罗来州 South Dakota南达科他州 Tennessee田纳西州 Texas得克萨斯州 Utah犹他州 Vermont佛蒙特州 Virginia弗吉尼亚州 Washington华盛顿州 West Virginia西弗吉尼亚州 Wisconsin威斯康星州 Wyoming怀俄明州

猫长到多大就不长了小猫六月龄以前都是生长最旺盛的时候，6个月到龄以后长得就相对比较缓慢，大型猫科可能会长到一岁左右才会停止生长，普通的一般7~8个月就停止生长。有些宠物主人可能会觉得自己家的猫都一岁还在不停的长大，那是因为猫咪脂肪沉积导致的，所以明确来说后面的生长只长脂肪和肌肉，骨骼是不会再长的。有些猫的重量轻到5磅，而另一些则接近20磅！猫的颜色和形状几乎和颜色一样多。从苗条的Sphynx和Siamese，再到看似超大的Maine Coon和Ragdoll的所有小猫，只要有适当的营养，很快就会成长为他们的大人物。但你有没有想过猫什么时候停止生长？我们来看看吧！猫什么时候停止生长？许多新的猫父母提出了一个尖锐的问题：“猫什么时候停止生长？”小猫快速生长到6个月大。6个月到12个月之间是小猫停止生长的大小。这并不一定意味着一岁以上的猫会完全停止生长。一只大多久坐不动，饮食不佳，或者全天都能吃太多食物的猫，可以继续吸收脂肪。虽然肥胖的猫可能看起来很可爱，但对于任何一只猫来说，肥胖实际上是一种非常不健康的状况。我的猫会有多大？与“猫什么时候停止生长？”相关的另一个问题是，“我的猫会变得多大？”平均家猫的体重大约为10磅，给予或减去几磅体重。最大的猫科动物Maine Coon的雄性体重约为20磅。猫在很多方面都不像狗，猫的爪子大小与身高和体重之间没有相关性。更大的爪子并不意味着更大的猫。你的猫的大小将由遗传决定。有19对染色体控制从头发长度，毛色和大小的一切！虽然你的小猫的父母是你的猫有多大的最佳指标，但性也可能是一个因素。雄性通常比雌性大，并且它们的生长持续时间可以持续更长时间。全尺寸和微型尺寸的异常值当然，所有事情都有例外，包括对“猫何时停止生长？”的答案的例外情况。根据Maine Coon Fancy的说法，这种猫需要长达五年才能达到全尺寸。它们的全尺寸值得注意：一只名为Stewie的缅因浣熊猫持有吉尼斯世界纪录最长猫48.5英寸的记录。可悲的是，Stewie在2013年去世了，但他在世界上的印记仍然存在。另一方面，侏儒症的猫可能异常小。矮小的猫是猫科动物世界的小人类（有两个不同的原因：基因突变和脑垂体功能障碍）。 一只名叫Lilieput的Munchkin猫持有吉尼斯世界纪录最短猫的纪录。侏儒症的小猫比健康的猫发育得慢。

有很多简称都是ME，我给你，你看看ME缩写词 abbr. 1.=Maine——（美国)缅因州2.=Middle East ——中东3.=Middle English ——中世纪英语 4.=Master of Education—— 教育学硕士5.=Mechanical Engineer——机械工程师6.=Mechanical Engineering——机械工程7.=Medical Examiner——体检医生8.=Military Engineer—— 军事工程师9.=Mining Engineer——采矿工程师10.=Mechanical Equipment——机械设备差不多了，你自己找的是哪种类型？希望能帮到你。。。

(⊙o⊙)我觉得我整理的差不多了艾利的还有2本给你发过去了(⊙ˍ⊙)

华人最多的外国城市是什么？ 美国的旧金山有许多的华人 国外哪些国家。哪些城市中国人多？ 美国纽约唐人街，中国人的聚集地，那里中国人很多 在中国，那个城市外国人比较多 上海 目前在上海生活的外国人约有10万人，据权威资料显示：在上海实际就业的外国人是34753人，他们分别来自119个国家，其中，日本占第一位，约占外侨总数的35%；美国排第二位，约为总数的11%；韩国、新加坡、德国排在三、四、五位，分别占总数的9.4%、7.94%和4.5%。 在沪工作的外籍人士总体学历较高，其中具有学士学位的占74.9%，具有硕士学位的占11.49%，具有博士学位的占2.63%。81.6%的外国人分布在上海近两万家外商投资的企业里，主要担任企业中层以上的管理人员、中高级技术专家。在国外公司驻沪办事处、国外银行驻沪代表机构的外国人占13.5%。另有5%左右的外国人在一些国有企业、私营企业等非境外投资企业中工作。 美国有几个州.传说有外星人的是哪个? 共有50州,分别是: Alabama 亚拉巴马州 Alaska 阿拉斯加州 Arizona 亚利桑那州 Arkansas 阿肯色州 California 加利福尼亚州 Colorado 科罗拉多州 Connecticut 康涅狄格州 Delaware 特拉华州 Florida 佛罗里达州 Georgia 佐治亚州 Hawaii 夏威夷 Idaho 爱达荷州 Illinois 伊利诺伊州 Indiana 印第安纳州 Iowa 艾奥瓦(衣阿华)州 Kansas 堪萨斯州 Louisiana 路易斯安那州 Maine 缅因州 Massachusetts 马塞诸塞州(麻省) Maryland 马里兰州 Michigan 密歇根(密执安)州 Minnesota 明尼苏达州 Mississippi 密西西比州 Missouri 密苏里州 Montana 蒙大拿州 Nevada 内华达州 New hampshise 新罕布什尔州 New Jersey 新泽西州 New Mexico 新墨西哥州 New York 纽约州 North Carolina 北卡罗来州 North Dakota 北达科他州 Ohio 俄亥俄州 Oklahoma 俄克拉何马州 Oregon 俄勒冈州 Pennsylvania 宾夕法尼亚州 Rhode 罗得岛 South 龚arolina 南卡罗来州 South Dakota 南达科他州 Tennessee 田纳西州 Texas 得克萨斯州 Utah 犹他州 Vermont 佛蒙特州 Virginia 弗吉尼亚州 Washington 华盛顿州 West Virginia 西弗吉尼亚州 Wisconsin 威斯康星州 Wyoming 怀俄明州 传说有外星人的是新墨西哥州. 外国人在中国大城市分布及数量 以下数据是结合国家出入境处、外交部以及城市人口管理局调取结合的，属于东南大学2014年关于进一步研究我国利用国外劳动力的优势论文提出，请不要乱向外提供数据 一 美国人，2012到2014年，在北京分别是12541、13258、14010人，这是常驻的，而根据酒店行业协会提供的数据，临时居住人口分别是21001、24058、23471人。在上海，分别是9521、9617、10473人，临时人口3258、3647、2951人。在广州，分别是6387、6147、8948人，临时人口，分别是2358、2473、2249人 二 英国人，在北京分别是6387、6942、7048人，临时人口1432、1547、1698人；在上海，分别是3687、3217、1854人，临时人口687、658、621人；在广州，分别是1475、1587、1394人，临时人口674、487、621人 三 只能暂时透露这么多了，因为是国家课题用了10几万去调查回来的数据，再透露的话，就不尊重知识产权了 全中国哪个城市嫁给老外的人最多 因为上海城市老外最多，人们理所当然的认为肯定嫁的比例也高，但事实是上海在嫁老外的城市中是排名倒数的，这和上海人的观念有关，上海人认为嫁老外是代表着你在上海混不下去了，还有现在都是独生子女，嫁到国外意味着不孝，谁家要出了这么个女儿是要被鄙视的，上海这个城市比世界上许多一线城市都要漂亮，福利要好，何必呢 外国人知道中国的每个省吗 就像我们知道美国的每个州 我相信世界上有90%以上的外国人不知道中国的每个省。20年前有很多美国人不知道中国（令自豪的中国人难以相信）。欧美澳等国电视台做过节目，据说有60%的美国人不知道自己国家的首都是哪里。40%的美国人不知道世界上有5大洲4大洋之说。至少有30%的美国人不知道在这地球上（或应该说在这块平地上）除了美国，还有其他国家。至少在美国现在还有很多人从来没有离开过自己所住的城市。这对于世界上“最文明，最自由，最强大”的美国简直难以让人置信。说真的，美国人不是我们大部分中国人想象中的那么“文明与智慧”。 不过，我得说，在中国，绝大多数人不知道美国的每一个州。肯定还有不少的中国人不知道中国有多少个省。最起码很大一部分的70-80岁的来人不知道。 除了美国之外，获得“环球小姐”冠军人数最多的是哪个南美洲国家？ 委内瑞拉..........

歌曲名:Some Days歌手:The Maine专辑:Some DaysSomeday-John Legend《August Rush》As days go byand fade to nightsI still questionwhy you leftI wonder howit didn"t work outbut now you"re goneand memories all I have for nowbut no it"s not overwe"ll get older we"ll get overwe"ll live to see the day that I hope forcome back to meI still believe thatwe"ll get it right againwe"ll come back to life againwe won"t say another goodbye againyou"l live forever with mesomeday, somedaywe"ll be togethersomeday, somedaywe"ll be togetherI heard somedaymight be todaymysteries of destinies theyare somehowand are somewayfor all we knowthey come tomorrowfor todaymy eyes are openmy arms are raised for your embracemy hands are here to mend what is brokento feel again to walk on the faceI believe there is more to lifeoh I love you much more than lifebe stillI believe I can change your mindrevive what is dying insideand someday, somedaywe"ll be togethersomeday, somedaywe"ll be togethersomeday, somedaywe"ll be togetherwe"ll be togetherwe"ll be togethersomedayhttp://music.baidu.com/song/12416284

歌曲名:My Heroine歌手:The Maine专辑:Pioneer & the Good LoveThe Maine - My HeroineI"m feeling pretty dirty babyForgive my sins.I get the feeling you could save me honey,My heroine.Your hips, my hands, you swing and you dance,Yea, I"m feeling pretty lonely babySo just let me inJust let me inYou"re my heroine, just suicideIf I let you in, you crawl inside.Oh you"re savin" my skinShe can"t wait to sink inMy heroineI feel a little withdrawal baby,Come pick me up.Took a hit from your levelNow I just can"t get enoughYour taste, my touch,A little bit of love and a whole lot of lust.I"m feeling pretty lonely baby,So just let me inJust let me inYou"re my heroine, just suicideIf I let you in, you crawl inside.Oh you"re savin" my skinShe can"t wait to sink inMy heroineDada dadada da da da daDada dadada da da da daDada dadada da da da daDada dadada da da da daYour hips, my hands,you swing, and you dance.I"m feeling pretty lonely baby,So just let me inYou"re my heroine, just suicideIf I let you in, you crawl insideOh you"re savin" my skinShe can"t wait to sink inMy heroineYou"re my heroine, just suicideIf I let you in, you crawl insideOh you"re savin" my skinShe can"t wait to sink inMy heroinehttp://music.baidu.com/song/55296723

是“恭禄”的繁体吗？

几乎没有人可以抗拒牙膏所带来的魅力。很多人从小就养成了刷牙的好习惯,如果有一次没有刷牙,那一天的心情可想而知,要么是担心自己有难闻的口气逐渐疏远人群,要么是担心牙缝间有黄黄的污垢影响美观开启笑不露齿模式,总之没有刷牙的日子简直是异常煎熬。那么大家知道牙膏除了清洁口腔外,还有哪些作用呢?市场上的牙膏品类良多,有清新口气的、美白健齿的、健齿消炎的以及防蛀修复的,这么多的牙膏品类我们该如何挑选呢?第一名:TOWEALTH兔唯斯抑菌防护型牙膏TOWEALTH兔唯斯牙膏品牌是近年来热销海内外的明星产品,曾与国内几十家电视台合作,一度成为市场销量榜单第一的牙膏品牌。它也是最早响应“世界卫生组织健康口腔健康标准,倡导80岁还有20颗以上牙齿“的牙膏品牌,TOWEALTH兔唯斯牙膏致力于让世界不再为蛀牙而烦恼。其内含壳聚糖、壳寡糖、丹皮酚、丁香酚等多种活性物质,可以轻松应对牙痛、牙龈出血、口腔溃疡、龋齿蛀牙、口腔炎症等十种口腔问题。更令人意想不到的是,TOWEALTH兔唯斯牙膏还有着惊人的抑菌效果,据试验检测,它能够在2分钟内抑制99.9%以上的细菌、真菌、微生物,可以帮助您快速恢复口腔健康。第二名:德国Theramed抑菌型牙膏Theramed是德国Henkel(汉高)集团下的口腔护理保健品牌。经过近140年的发展,它在业内的发展是很好的,广受好评。在《财富》商业杂志最近公布的年度全球排名中,汉高在“家用及个人护理”类公司排名中位列三甲。德国Theramed汉高施华蔻站立式三重防护牙膏,全方位护牙,16小时口气清新,长达16个小时的清新抗菌配方,含氟配方,有效防蛀,有效针对牙龈、牙菌斑、牙垢等牙齿常见问题。三倍活性配方,更有效保护牙齿。第三名:美国Tom"s of Maine清新口气型牙膏Tom"s of Maine这个牌子在美国也算得上是家喻户晓的牙膏品牌,以口腔护理见长。这个品牌的牙膏以纯植物制造,不含有任何对人体有害的物质,产品没有添加人工合成成分,也不利用动物做实验。所以它们家的儿童牙膏一直是业界典范。它们主打的牙膏分类细致,有无氟的、滋润型的、清爽型的等等,并有很多种口味可供选择。最爱的是还是它们家的无氟薄荷牙膏,味道好,还不辣口,多次荣获美国最佳牙膏奖。以上牙膏品牌都是具备呵护口腔健康的牙膏,我们在使用的时候,最好是每天两次刷牙习惯,45度角刷牙,这样才能长久呵护牙龈健康,保护牙齿。

牙膏质量好最好用的品牌有Tom"s of Maine牙膏、爱茉莉Median64%美白牙膏、Supersmile美白牙膏、Comvita牙膏、云南白药牙膏、狮王牙膏、汉高牙膏、Aquafresh牙膏、中华牙膏、Marvis牙膏等。1、Tom"s of Maine牙膏Tom"s of Maine牙膏是美国家喻户晓的品牌，这款牙膏是以纯植物制造，曾多次荣获美国最佳牙膏奖，深受消费者的好评。2、爱茉莉Median64%美白牙膏这款爱茉莉Median64%美白牙膏是韩国热播剧《匹诺曹之恋》达布叔叔同款，黄牙消费者一定不要错过它。3、Supersmile美白牙膏Supersmile美白牙膏是由美国美容牙科协会创始人Dr.Irwin Smigel发明的。4、Comvita牙膏新西兰是世界上唯一立法禁止蜂农利用抗生素喂食蜜蜂的国家，所以新西兰的蜂胶产品让人十分放心。5、云南白药牙膏云南白药牙膏是以牙膏味载体，借鉴国际先进口腔护理、保健技术研制而成的口腔护理保健产品。云南白药牙膏享誉中外。6、狮王牙膏狮王牙膏常年稳居日本市场第一的位置，它自己研究开发出了一种名为“葡聚糖酶”的生物酶，长期使用也不会形成耐药性菌群。7、汉高牙膏汉高牙膏在经历了140年的发展之后，在业内积累了很好的口碑。汉高牙膏是专注于口腔护理的产品，它的牙膏具有微激活泡沫。8、Aquafresh牙膏Aquafresh是制药巨头葛兰素史克公司旗下的专业口腔护理品牌，该品牌牙膏的效果在业内都相当的有名，很适合爱吸烟、爱喝咖啡、喝茶的朋友使用。9、中华牙膏中华牙膏创立于1954年，是联合利华集团旗下品牌。中华牙膏拥有着全球研发中心的支持，领先的技术，优秀的品质，是国内唯一一个获得国际牙科联盟认可的牙膏品牌。10、Marvis牙膏Marvis牙膏是意大利佛罗伦萨的牙膏品牌，它被称为牙膏中的爱马仕，在半个多世纪以来依旧沿用古典的手工艺制作，它的质感粘稠，味道强烈。以上内容参考：百度百科-云南白药牙膏以上内容参考：百度百科-狮王牙膏

KING OF THE ROADWords and Music by Roger Miller路霸Trailer for sale or rent, rooms to let fifty centsNo phone, no pool, no pets, I ain"t got no cigarettesAh but two hours of pushin" broom buys and eight by twelve four-bit roomI"m a man of means by no means, king of the road拖车租了卖了吧，屋里还有5毛钱啊没电话没泳池没宠物啊，我就想抽支烟2个小时大甩卖呀，8小时住便宜房间里我就是个无聊男呀，我就是路霸Third boxcar midnight train, destination Bangor, MaineOld worn out suit and shoes, I don"t pay no union duesI smoke old stogies I have found, short but not too big aroundI"m a man of means by no means, king of the road午夜开来的第三辆货车呀，目标开往Bangor, Maine鞋儿破衣服破呀，就是不给工会缴钱我翻出了一双旧靴子呀，短了点但是还合脚我就是无聊男呀我是路霸I know every engineer on every trainAll the children and all of their namesAnd every handout in every townAnd every lock that ain"t locked when no-one"s aroundI sing...我认识火车上的技术员呀还知道每个小家伙叫什么知道各个小镇的小道消息呀还知道谁离家不锁门。。。我唱呀唱呀唱。。。。

你死心吧，我是不会喝的

一、实施范围按照本公司培训制度，培训分为岗前、在职、提高3类。二、实施内容1、岗前：主要是工艺、6S（含三级安全教育）、质量、保密、企业文化、厂规厂纪、基本技能。目前岗前培训不扎实。2、在职：胜任岗位职责的技能培训，主要对中基层管理人员（含班组长）进行ISO9000、3C、专业管理（如设备管理）的培训，岗位培训要求：专业、规范、标准。3、提高：聘请专家教授前来讲课，努力提高管理人员的水平和素质。比如开设课程：如何当一名优秀的车间主任，比如对供应、销售人员进行培训等。三、实施重点1、以提高能力为主，能力包括：业务能力、责任心职业道德。2、 维护及爱护设备工作薄弱：行车的上岗培训工作迫在眉睫，行车使用安全事项及一些常识。3、 新进员工进行三级安全教育，必须有记录，抓落实。公司：办公室负责。车间：车间主任负责班组：班组长负责。四、实施计划：1、制定培训计划，总经理审批。2、培训安排：时间安排及通知、人员安排、准备签到记录、投影仪、桌子。五、培训的有效性1、为提高培训效果，将在培训过程中，对员工进行测试，问答正确的员工可给予小奖励，如笔记本等（每次3-5本，每本5-8元）。因此要求办公室购入笔记本、水笔（测试用）若干。2、为避免将培训搞得枯燥无味，拟考虑形式的多样化，如6S征文、合理化建议、知识竞赛等，费用在300元之内，具体细则另订。六、配套措施：另外准备补充一些大专院校的应届毕业生，作为公司的后备管理人才和技术力量的补充。

1、无线通信是利用电波信号可以在自由空间中传播的特性进行信息交换的一种通信方式。在移动中实现的无线通信又通称为移动通信，人们把二者合称为无线移动通信。简单讲，无线通信是仅利用电磁波而不通过线缆进行的通信方式。电子信号从发射器到达天线，然后天线将信号作为一系列电磁波发射到空气中，信号通过空气传播，直到它到达目标位置为止。在目标位置，另一个天线接收信号，一个接收器将它转换回电流。x0dx0a2、无线电通信（radio communications）是将需要传送的声音、文字、数据、图像等电信号调制在无线电波上经空间和地面传至对方的通信方式，利用无线电磁波在空间传输信息的通信方式。

爸爸妈妈们常常使用帮助宝宝退烧的一种途径。相信大家对退热贴也不会感到陌生。那么，退热贴成分是什么?有什么作用? 据小编了解：退热贴的主要成分是亲水性高分子凝胶、冰片、薄荷、桉叶油及其它植物挥发油等。退热贴的作用具有冷敷理疗，物理降温，缓解痛痉等作用。适用于感冒、暑热引起的发热的辅助降温;通过对局部, 该产品具有冷敷理疗，物理降温，缓解痛痉等作用。适用于感冒、暑热引起的发热的辅助降温;通过对局部的物理降温，可以对头痛、牙痛及肌肉酸痛，起到辅助镇痛的作用。 那么，小孩退热贴该怎么用呢?沿缺口撕开包装袋，取出贴剂，揭开透明胶膜，将凝胶面直接敷贴于额头或太阳穴，也可敷贴于颈部大椎穴;为加快降温速度可加用数贴同时贴在人体左右颈总动脉、左右股动脉处。每天1-3次，每贴可持续使用8小时以上。 退热贴是外贴剂，贴在体表部位，完全是外在的物理降温方式，达到零副作用的效果，避免了肝脏的首过效应。而传统退烧药是通过口服胃部吸收后，调节人体内生理机能来达到降温目的，药物成分会到达体内五脏六腑. 买退热贴，小编在此推荐康爱多。康爱多药店为病患朋友提供厂家直供、低价，绝对正品的优质药品。

新的开始 [词典] new start; [例句]普遍的感觉是明天意味着一个新的开始。There was a general impression that tomorrow meant a fresh start.

26岁的小赵自从毕业之后，就做起了“家里蹲”，虽然是重点大学毕业，但因为找不到心仪的工作，最终受挫回家，整天躲在房间里打游戏，不管母亲怎么说都不听。一天，小赵妈妈看着通宵打游戏的小赵，一时口无遮拦地骂了他几句，“隔壁小李上个月就在城里买了一套自己的房，刚付首付，你学历比他还高，结果你现在到处都不如人家，都不知道你活着还有什么意义！”小赵没想到一向疼爱自己的母亲，会对自己说出这样的话，“你既然这么烦我，那我不如死了算了！”于是他一气之下冲到杂物房，当着母亲的面喝下了一瓶百草枯。母亲见状，赶紧一把夺过瓶子，打电话叫救护车。在去医院的路上，小赵就感觉到剧烈的腹痛，还出现了恶心、呕吐的症状。被送往医院后，医生马上对他实施了抢救，进行洗胃、血液净化等措施。经过了几天的治疗，小赵的精神慢慢好起来了，生命体征也逐渐平稳，每天医生来给他检查的时候，他都会主动提出出院，说自己已经没事了。但令小赵和妈妈意想不到的是，仅仅过了3天，小赵心跳开始加快，肺部检查的结果开始出现渗出，甚至有中量的胸水生成；到了第9天，他的血氧饱和度开始下降，甚至达到了1型呼吸衰竭的标准，精神大不如之前。医生看着这样的小赵，嘱咐家属做好最坏的打算，而小赵则紧紧拉住母亲的手，乞求她原谅自己的不懂事，救救自己。然而，最终医生还是没能挽救小赵的生命，由于一次性喝下过多的百草枯，小赵最终窒息死亡，只留下年迈的母亲。一、百草枯：给你后悔时间，不给你活命机会“百草枯，是我科学研究工作里边最得意的一个作品，但是我没想到有人会主动去喝它。”李德军曾惭愧地说过。百草枯的发明和普及，原本是一件利国利民、造福农业的好事。它成本低，除草效果超强，而且不会破坏植物根系，更不会残留在土壤中，对生态环境无危害。百草枯无色无味，考虑到误食风险，原本无色无味的百草枯被染成了墨绿色，还加了臭味剂和催吐剂，但因服用百草枯去世的人只增不减。对于百草枯，有一句话形容得很准确——“它给了你后悔的时间，却不给你后悔的机会”。广东中山一名9岁的小男孩，和同学吵架被老师批评后，去学校附近的杂货店买了一瓶百草枯。抢救的时候，年幼的他流下了悔恨的泪水，抓着妈妈的手哭喊：“我不想死，救救我。”2017年，女大学生亚南从安徽来上海求职，可惜四处碰壁，一时想不开的她从网上购买了一瓶百草枯，想一了百了。但在喝下去几小时之后，亚南痛苦地拨打了120。在医院，她拉着护士的手求救：“喊我妈妈来，我不想死”几乎每一个和百草枯有关的故事，都是以悲剧的形式结尾。二、百草枯致死率极高，到底有多恐怖？在农业除草领域，百草枯是当之无愧的“王者”，然而，因为误食或自杀造成的悲剧，却让百草枯有了不好的名声。喝下百草枯之后，由于病情进展比较缓慢，病人会从最初的“无所谓”，慢慢过渡到恐惧、无助，最后陷入绝望、痛苦的境地。百草枯进入人体之后，首先是进入口腔或胃，及时进行催吐的话，将百草枯吐出来，生还的希望还比较大。如果抢救不及时，之后百草枯就会进入血液，严重破坏血液功能，此时进行换血，阻止百草枯进一步腐蚀内脏，也还有机会。最严重的程度是，百草枯会侵入内脏，尤其是损害肺部和肾脏，可能到了无力回天的地步。可怕的是这时病人的意识非常清醒，但却无能为力，只能眼睁睁地看着自己一步步走向死亡。除了百草枯本身的特性之外，致死率之所以这么高，还有很大一个原因是没有特效药。通常情况下只要喝下超过5ml，就会有比较高的生命危险了。另外，成都市第六人民医院肾内科主治医师温雪梅提醒，百草枯不仅仅是喝下去才会中毒，皮肤接触或鼻子闻到都可能致死。三、喝下了百草枯，是百分百死亡吗？百草枯的致死率这么高，那么是百分百死亡吗？也不是，杀鱼弟就从死神手中捡回了一条命。2018年8月，网红“杀鱼弟”在与家人争吵后，赌气喝下了百草枯。不过，他喝下的不是纯百草枯，还兑了冰红茶和白水，将百草枯的浓度冲淡了。而且，他在喝下百草枯之前吃了东西，影响了毒物的吸收，再加上送医及时，最终他顺利度过了危险期，保住了性命。不过，“杀鱼弟”只是个例，并不是所有人都这么幸运，还有很多喝下百草枯的人，在悔恨中死去。喝下百草枯能否生还，主要考虑3点因素，比如：喝的百草枯是真药还是假药：真药的病死率超过99%；喝了多少：5～10毫升就可以致命；就医是否及时：抢救越早，生还的几率就越大。提醒一点，喝下百草枯之后，一定要立即就医。如果不具备立即就医的条件，应马上进行催吐，喝大量肥皂水或泥浆水。如果百草枯沾到皮肤或眼睛，还要用肥皂水或清水冲洗10分钟以上。四、百草枯早已被禁，为何悲剧仍频频发生？可能不少人就很不解，百草枯这么“毒”，为何仍不封禁？其实早在2016年，我国就全面禁止百草枯水剂的销售和使用了。2020年，国家还规定具有百草枯母药生产许可，和仅供境外使用农药登记的百草枯母药生产企业，才能生产百草枯产品，而且只能用于出口，不得在境内销售。明明百草枯早已被禁，为何悲剧仍频频发生？对此，四川崇州市人民医院呼吸与危重症医学科主任夏敏表示，虽然正规农药厂家已经停止了百草枯水剂生产，但由于效果好、价格低，还有部分黑工厂在生产水剂。另外，还有部分黑心商家为了牟利，将百草枯水剂混入其他农药，甚至换个商标、包装，继续售卖。防止悲剧在发生，其实除了封禁百草枯之外，提高自我保护意识也很重要。不少人都没有认识到百草枯的危害性，以为喝了大不了去医院洗洗胃，事实上，后果严重得多。更重要的是，百草枯没有解药！所以，凡事要想开点，不要遇到点不顺心的事就想着喝农药自杀，一时的冲动，可能会让你后悔一辈子，也有可能让你根本来不及后悔。参考资料《那些喝下百草枯又后悔了的人，怎么样了？》.凤凰WEEKLY.2021-10-10《禁售多年的百草枯再次引发悲剧，为什么它比一般农药更可怕？》.全民较真-腾讯新闻.2021-10-26《百草枯：给你后悔的时间，却不给你留任何的机会！》.广西疾控.2019-12-26未经作者允许授权，禁止转载

1.培训在旅游企业人力资源管理中有何作用人力资源管理师证书由中国人力资源和社会保障部颁发。按照国家职业标准分为人力资源管理员(原国家职业资格四级)、人力资源助理经理(原国家职业资格三级)、中级人力资源经理(原国家职业资格二级)、高级人力资源经理(原国家职业资格一级)。人力资源经理职业资格证书是一种职业技能鉴定证书、劳动工种(岗位)操作技能证书和职业准入证书。考试合格者由人力资源和社会保障部颁发相应等级的职业资格证书，并在劳动部官网进行统一编号登记管理和查询。是相关人员求职、任职、晋升，包括出国等的合法有效凭证。并且可以记录在档案中，在全国范围内使用。:2.对旅游企业人力资源管理这门课的认识1.文化旅游管理专业是随着中国的发展而建立的一门新兴学科美国旅游经济和旅游业。在我国，这门学科虽然诞生不过二十多年，但已经成为管理学科体系中的一个重要学科部门。2.文化旅游管理已与工商管理并列，是管理类一级学科。本专业培养适应新形势下旅游企事业单位需求的一线服务和管理专业人才。具有旅游管理专业知识，良好的思想道德素质和综合素质，较强的综合业务能力和发展基础，能够在各级旅游行政管理部门和旅游企事业单位从事旅游管理工作的高级专门人才。3.文化旅游管理专业主要课程有旅游概论、旅游管理、旅游政策法规、旅行社业务、旅行社管理、旅游地理、旅游心理学、旅游经济学、旅行社经营与管理、旅游市场营销、旅游英语、酒店管理、酒店餐饮服务与管理、旅游概论、旅游文化学、旅游资源开发与管理、景区规划与管理、旅游安全、旅游企业人力资源管理等等。3.旅游人力资源管理的重要性劳动经济学、组织行为学、人力资源管理概论、企业文化、社会保障、行政管理、财务管理、战略管理、管理信息系统、经济法、电子商务概论、项目管理、组织理论与工作分析、人力资源选拔与评价、培训管理、绩效管理、薪酬管理、职业生涯管理、市场调查与分析、电子政务概论、保险学、管理沟通、管理决策、人力资源战略与规划、人力资本管理、劳动关系管理、人力资源管理信息系统、组织变革与发展、国际人力资源4.旅游企业培训的方法有拓展培训机构基本运营模式简述：1.拓展培训营销渠道：(1)开通公司官网；(2)广告主要采用关键词竞价排名在百度推广，如拓展训练等。有条件的也可以在其他媒体上公示；(3)电话回访；(四)印制和发放公司宣传资料；(5)来自老客户的口碑；(6)设定客户目标，定期邀请人力资源部HR参加拓展训练公开课；(7)以友好合作的方式寻求相关产业的推动，等等。2.内部机构主要岗位：总经理、副总经理、市场部总监、培训部总监、培训顾问或主管、培训师、营销专员、策划网络主管、办公厅主任、行政专员、财务部总监、会计、出纳等。3.建立固定的户外训练基地，包括制造各种户外训练设施和设备；(一般建在旅游景区或景区内的酒店。)并打开t5.扩大培训计划的设计和开发；6.拓展培训操作流程：(1)调查被培训单位的基本情况；(2)根据受训者的要求，量身定制拓展训练计划；(三)签订拓展训练协议；(4)支付培训预付款；(5)统一组织到培训基地；7.拓展培训计划实施的全过程；(略)8。拓展训练评估报告及后期跟踪反馈。:5.培训在旅游企业人力资源管理中有何作用和意义1.切实转变传统观念，重视人力资源管理。在传统的企业管理中，人力资源管理部门扮演着尴尬的角色。企业的重点是销售、营销等直接为企业创收的部门。他们认为自己是企业发展的根本，把人力资源管理部门放在后勤辅助的位置上。随着社会经济的快速发展，企业之间的竞争越来越表现为人才的竞争。因此，企业人力资源管理的水平影响着企业的发展，企业逐渐将人力资源管理提上重要日程。在这里，必须做好以下几点：第一，要树立大的人力资源观。把人力资源管理提升到战略高度。从企业发展的实际情况出发，中小企业不可能像大企业一样有雄厚的资金作为战略投资，也不可能花费大量的资金和精力建立完善的人力资源管理体系。但是，中小企业要想繁荣发展，实现可持续发展，就必须从战略高度规划人力资源管理，使人力资源管理体系具有适应企业战略的灵活性；其次，要建立适应企业发展的人力资源管理组织，充分发挥其在选拔、保留、发掘和配置人才方面的作用。这样才能有效避免关键人员造成的被动局面跳槽。同时，在建立和完善机构的同时，要配备高素质的人力资源管理队伍，积极推动中小企业人力资源管理水平的整体提升。2.加大整体投入，保证人力资源的软硬件建设。加大人力资源管理的投入，包括资金投入、专业人员投入和配套制度建设。企业在充分认识人力资源管理意义的同时，应将其付诸实践，加大人力资源管理的资金投入，设立专门的人力资源管理岗位，配备专业人员。此外，健全的制度支持是人力资源管理的基础。企业应建立健全人才吸纳、人才培养、岗位设计、薪酬管理、绩效考核等人力资源管理制度。结合现代企业管理制度的要求和自身条件，使企业人力资源制度化地为企业服务。3.创新管理方法，实现人力资源的信息化管理。人力资源信息化管理是将信息管理技术应用于人力资源管理的各个方面，如招聘、培训、考核、薪酬、绩效等。以达到提高人力资源管理效率、优化管理模式、降低企业人力资源管理成本的目的。同时可以及时准确地获取市场人才和商业信息，提高企业整体竞争水平，促进企业进一步发展。人力资源管理信息化已经成为企业管理改革的发展方向和趋势，是企业谋求进步和发展的必然选择。4.强化激励机制，充分激发人的热情和创造力。人力资源激励有很多种，企业在采用哪种激励方式时要考虑问题的多样性和员工的具体需求。物质激励是最常见、最有效的方式。在固定工资的基础上，员工可以根据自己的努力获得物质奖励，这是对工人阶级的有效激励措施。然而，对于一些高级管理人员来说，他们更看重的并不是能够获得金钱上的回报。面对这样的激励，他们往往不够积极，这就需要更多形式的激励。比如福利激励、奖金等货币激励只是固定金额的奖励，而福利是长期的。有时候更能体现人文关怀。为员工提供免费旅游、保险、无息房贷等政策激励，可以鼓励员工保持工作热情，积极向上；和基于绩效的工作激励。这种激励措施是为了满足员工提升岗位的需要而提出的。通过奖励一些表现优秀、达到企业最佳标准的员工进行职务晋升，也会关注员工的创新精神，肯定和奖励他们的创造性工作，充分激发他们的积极性和创造性。5.做好企业文化建设，助力人力资源管理。企业文化建设在人力资源管理中的作用主要表现在导向、激励、凝聚和规范等方面。一个优秀的企业，不仅通过严格的制度规范来规范员工和企业，还将优秀的企业文化融入员工实际工作生活中，让员工时刻以先进优秀的价值标准来评判和约束自己的行为，从而实现企业和自身发展的双赢。显然，后者的开发模式比前者的主动性更高，实用性更好，实现率更高。可见，企业文化建设对人力资源管理的意义重大。因此，我们应该从以下几个方面做好企业文化的建设，以帮助人力资源管理。首先，在企业招聘和新员工培训中，要加强企业文化的宣传教育。在企业的招聘和宣传中，我们打算重点关注企业的文化建设，努力寻找与企业文化相一致的优秀人才。在新员工培训过程中，要强调企业文化的宣传和培训，强化企业文化意识，有效发挥企业文化对人力资源的影响；其次，在薪酬管理和绩效管理中，适当引入企业文化的管理模式。企业可以将企业文化管理的架构纳入绩效评价范畴，将企业文化建设作为影响绩效和薪酬的评价因素，以企业文化为导向，制定相应的评价体系，将企业文化有机融入实际工作中；第三，企业文化的价值取向应积极融入企业相关人力资源制度的制定。在企业人力资源管理体系建设中，应将企业文化融入到体系中，制定人性化、高价值导向的规范体系，让员工切实感受到企业文化的好处，从而更好地学习和运用企业文化，充分发挥其积极作用。综上所述，企业人力资源管理是提升企业核心竞争力，促进企业可持续发展的重要举措。企业只有充分认识到人力资源对企业的关键影响，并对其进行科学合理的利用，才能提高企业的整体管理水平，促进企业的不断进步和发展，从而实现企业利益最大化的目标。6.人力资源管理对旅游企业的作用旅游管理专业是做什么的？主要学习旅游管理的基本理论和知识，接受旅游管理的基本培训，具备分析问题和解决问题的基本能力。之前主要分为旅行社方向和酒店方向，现在还包括会展管理、空乘、旅游策划等方向。旅游管理是一个非常广泛的方向，kn旅游管理课程非常复杂，它主要包括一些课程：旅游概论、旅游管理、旅游政策法规、旅行社业务、旅行社管理、旅游地理、旅游心理学、旅游经济学、旅行社经营与管理、旅游营销、旅游英语、旅游会计、酒店管理、酒店餐饮、旅游概论、旅游文化、旅游资源开发与管理、景区规划与管理、旅游安全、旅游企业人力资源管理、生态旅游。各个学校和专业的旅游客源、区域概况、旅游财务管理、旅游项目管理、旅游信息系统、微观经济学等课程都会不一样！三、旅游管理专业好不好？就业起点低：酒店管理专业毕业后，除非特别优秀，一般需要去基层锻炼，一般从酒店最底层的洗碗工、铺床工、保洁员做起(甚至五星、喜达屋)；说得好听点，轮岗，管理培训生，从基层做起，意味着一个本科毕业生和一个高中生从事同一个岗位，很容易产生巨大的心理落差。但是旅游管理专业未来的发展方向是非常广阔的：吃、住、行、游、购、娱等等，都可以是旅游管理专业的发展方向。旅游业代表的是综合性的产业集群，有很多职业可以选择！除了旅行社和酒店，还有旅游规划、旅游研究、旅游策划、旅游电子商务、景区、旅游地产、旅游投资、旅游分析、旅游咨询、旅游渠道规划、旅游运营、旅游周边、旅游传媒、旅游会展等。在旅行社，也有策划、票务、商务等岗位。甚至酒店还分客房、前厅、餐饮、厨房等部门。旅游管理专业毕业后的就业前景一般在酒店、旅行社、景区、旅游咨询公司、旅游策划机构、旅游电子商务企业、旅游营销策划企业、旅游院校、旅游服务相关部门等从事管理、服务、教学工作。或者在旅游行业创业！旅游管理专业毕业生前期工资不高。刚毕业，基本工资一般2-3k，初级管理岗位3-4k，中层5-8k，高层一个月几十公斤。全国五所优秀旅游管理学院：北京外国语大学旅游学院、东北财经大学旅游与酒店管理学院华侨大学旅游学院、湖北大学旅游发展学院南开大学旅游与服务学院、上海师范大学旅游学院、西北大学经济管理学院旅游系、云南大学工商管理与旅游管理学院、浙江大学管理学院旅游管理系、中山大学旅游学院7.培训在旅游企业人力资源管理中有何作用与意义旅游管理是个大杂烩。你可以学到一切，但什么也学不到。主要课程有：旅游心理学、市场营销、旅行社管理、酒店服务技能、旅游会计、西方经济学、礼仪文化、管理学、人力资源管理、信息系统管理等。在未来，一个单身汉本科或以下学历，会做酒店服务员和导游。想要更好的工作，就得考研，就业形势不是很乐观。8.旅游从业人员培训的意义文化旅游是文化与旅游深度融合的现代服务业，是新世纪最具活力的新兴产业。今天以安徽省宣城市旌德县为典型案例进行调查分析，以此来借鉴和思考我国文化旅游产业发展中存在的问题。景德镇位于两山一湖，生态优良，环境优美。景德也是徽州文化的核心区，历史悠久，名人众多，文化底蕴深厚。发展文化旅游具有得天独厚的条件。为了进一步理清思路，推动文化旅游产业做大做强，旌德县组织专门力量进行了(一)独特的资源优势。景德镇位于黄山脚下，享有“黄山”的美誉。两山一湖并吸收了徽州文化的精华，犹如一颗璀璨的明珠镶嵌在皖南的群山之中。境内生态环境优越，自然资源丰富，森林覆盖率达60%；物产丰富，被称为徽州粮仓、灵芝、茶叶、山珍海味，质量上乘，远近闻名。近年来，先后荣获全国绿色小康县、全国生态示范建设试点县、中国灵芝之乡、中国十大休闲养生旅游县、中国最具投资开发价值旅游县等称号。(2)良好的交通区位。05国道、323省道、217省道穿境而过，京福高速即将建成通车。阳吉高速公路黄山连接线和徐阜高速公路已列入“十二五”规划。205国道旌德段改造完成，梅岭隧道建成通车，323线一级公路改造开工。在十二五规划期，旌德将有一条高速铁路在跑，至少有一条高速公路在建，所有国道、省道、县道都将升级，县道网将完善。再加上杭黄高铁的建设，景德对外交通进一步畅通，成为名副其实的长三角后花园。黄山、九华山、太平湖、西递、宏村等著名景点近在咫尺。一个小时之内，旅游景点美景星罗棋布。(3)更好的政策措施。近年来，县委、县政府审时度势，提出了融入黄山圈，打响灵芝品牌，做好会徽文章，并成立以县长为首的全县旅游指导委员会，目标为发展特色旅游，突出生态休闲，建设旅游强县坚持绿色发展，打造区域特色，加快交通基础设施建设，大力整合旅游资源。《旌德县旅游发展总体规划》编制，《黄山东线生态旅游产业园区总体规划》，《旌德县创建全国自驾游示范县规划》和《旌德县加快发展旅游业优惠政策》编制，《皖南国际文化旅游示范区建设发展规划纲要》出版。建立旅游项目库，积极推动旅游业增点扩面，提升品位，强化文化旅游发展氛围，优化生态环境。它已成为潜在的最佳投资旅游目的地。(4)特征逐渐显现。近年来，围绕徽州文化的核心区，我县深入挖掘旌德深厚的历史文化，加大历史文物的保护和开发利用，建立了旌德革命历史纪念馆。江村历史文化旅游、红色旅游、乡村旅游取得长足发展；着眼于中国灵芝的主要产地，制定了全县灵芝产业发展规划，出台了配套政策。目前已形成以旌德为中心，辐射皖南、皖西、浙西、赣东山区，集生产、加工、销售为一体的产业体系。围绕黄山旅游中心区，建成了黄山东线旅游走廊，编制了黄山东线生态休闲文化旅游走廊项目，已列入安徽省政府861重点项目。(5)良好的政策机遇。2014年初，经国务院批准，国家发改委正式批复《关于进一步扩大开放、促进发展的若干规定（试行）》，景德被列入渭南国际文化旅游示范区核心区，为我县文化旅游产业发展提供了良好的政策机遇。近年来，我县先后出台了《关于进一步加快乡村旅游发展的实施意见》、《旌德县加快文化旅游产业发展的优惠政策》、0755-79000等文件。在土地、税收、招商引资、基础设施建设、人才队伍建设、旅游对接、宣传营销等方面给予文化旅游产业大力支持。同时，自2014年起，专项资金500万元一是旅游产品品种结构过于单一。目前，我县只开发了几个旅游产品，如景德一日游，自驾游两日游，都是以观光产品为主，结构单一。没有形成观光休闲产品、度假产品、特色产品、特产等多元化的旅游产品体系。有效的旅游资源没有得到有机整合。一些旅游项目针对性不强，特色不明显，市场差异性不够，社会关注度不高，与周边县市相比。绩溪县全年接待游客403万人次，旅游综合收入18亿元；泾县全年接待游客492.3万人次，旅游综合收入15亿元。二是旅游业发展要素和内部结构不尽合理。旅游购物、旅游娱乐、旅游交通、宾馆饭店、旅行社、景区等重点行业还很薄弱。比如我们县只有三家酒店(含准三星)，在建的四星、五星级酒店各一家，A级景区很少，4A江村景区只有一家；只有三四家旅行社等。在一定程度上影响了整个行业的质量提升。因为交通、土地等因素没有得到根本解决，缺乏大而好的项目；项目进展乏力，建设进度缓慢。环境保护迫在眉睫，加强矿山管理、古民居保护和合理开发利用、河道综合治理等方面都不尽如人意。三是旅游人才队伍建设有待加强，行业管理水平有待提高。长期以来，我县旅游队伍人才匮乏、老化、知识结构不合理。绝大多数干部群众对文化旅游产业的认识还停留在对历史文化资源的浅层开发上。说到开发古迹，就要恢复古建筑；说到挖掘文化内涵，想到的是建庙；一提到搞休闲旅游，就想到建设人造景点；缺乏引导产业发展方向的创新思路和创意，无法很好地挖掘、整合、振兴县域美国的旅游资源。同时，旅游专业人才的专业素质较低，文化旅游行业在文化产品的创意、策划、制作、包装、营销等各个环节都缺乏相应的人才。行业队伍整体素质有待提高，难以适应新形势下文化旅游产业发展的需要。3.发展思路与对策文化是旅游的灵魂，旅游是文化的载体。目前，中国我国旅游业已进入大众化和产业化的黄金时期，旅游业与文化产业的融合加快，这也对旅游业的发展提出了新的要求。面对新机遇、新挑战、新要求，我县必须遵循旅游产业和文化产业发展的客观规律，把握文化旅游产业大发展大繁荣的基本原则，坚持有效保护、合理利用、自觉传承，不断提高文化旅游产业发展的科学化水平。(1)注重整合旅游元素。进一步整合旅游资源，把我县主要景点串成一条线。立足旌德的资源禀赋、人文特色、区位特点，做好黄山东线生态休闲文化旅游走廊建设专项科学规划和规划，并与区域经济社会发展规划、土地利用总体规划、城市建设总体规划、生态环境建设规划有效衔接，做强做大旅游地产，最大限度地拓展旌德旅游业发展空间。(2)着力打造精品景区。依托祥云生态景区、马家溪国家森林公园、丁家山生态休闲度假区、任贤谷景区、王振农场、灵芝产业园、紫山公园等生态休闲、健康养生旅游项目，打造休闲养生目的地，实现回归自然的休闲旅游。依托中国经典线路江村打造黄凤江村、旌德农民暴动旧址、黄花岭新四军旧址等点对点旅游项目，建设革命教育基地，实现红色教育洗礼之旅。依托明清古建筑众多、保存较为完整的优势，建设一批以江村古建筑、朱王古村、景德文庙为代表的特色明显的徽州旅游项目。打造一个著名的家乡，一个千年的村落品牌，实现一次本土文化鉴赏之旅。进一步加大投入，完善景区基础配套设施，改善景区环境质量，提高景区管理和服务水平，规范景区商品交易秩序，努力建设一批创意新颖、特色鲜明、风景优美、人与自然高度融合、文化内涵和艺术欣赏度高的优秀旅游景区。精心规划特色旅游线路，逐步形成特色品牌效果，不断提高我县的核心竞争力美国的旅游业。(3)着力夯实旅游基础。一是要加快以旅游交通为重点的基础设施建设，提高主要景区的交通便利性。二是要加快生态建设，把交通建设和生态环境保护建设结合起来，引导沿线农村调整农业种植结构，增加果树、茶叶等特色经济作物种植面积，形成绿色风景带和绿色观光带。三是要加快文明城镇建设，加强城市卫生秩序、商业秩序、交通秩序管理，加强城市居民文明素质和行为习惯教育，提升景德整体对外形象。完善旅游住宿、餐饮、娱乐、购物等配套服务设施，强化旅游功能。充分挖掘地域文化优势，努力打造特色旅游点和民俗风情。第四，要加快旅游商品开发，在县城和重点镇开发建设旅游商品购物点，吸引游客来我县扩大消费特产有灵芝、茶叶、野菜、奇石、盆景等手工艺品。(4)不断加强资金投入。首先，我们应该加大政府引导投资。旅游业是一个综合性很强的行业。要实现大发展、大跨越，必须坚持政府主导战略和政府投资导向。近年来，我县每年安排一定的专项资金，完善基础设施，开展宣传推介等专项活动，在引导和激发社会各界投资旅游建设的积极性方面取得了一定的成效。二是积极争取项目投资。把争取旅游政策、项目、资金作为争项目的重要内容，选择一批重点旅游项目，建立项目库，加大力度争取向上方向，从旅游发展、生态环境建设、基础设施建设、文明城镇建设等多方面争取项目资金投入旅游建设。第三，大力开展市场化运作。以产权制度改革为核心，鼓励各类投资主体和社会资本以股份制改造、出售、拍卖、承包、招商引资等方式参与旅游资源开发，推进旅游景区企业化、市场化运营。使我县景区建设规模、档次、配套设施进一步升级。(5)不断加强宣传推广。2008年以来，旌德县连续获得中国灵芝之乡，中国灵芝产品交易中心和中国玄岩镇。我县要充分利用这些国家名片，立足长三角，面向全国，广泛采用文化旅游节、推介会、媒体报道等方式，加强文化旅游的对外宣传，建立政府整体形象宣传与企业产品营销相结合的文化旅游宣传推广体系，努力做大景德。精心制作文化旅游宣传片和宣传册，建立文化旅游信息咨询服务系统，采取切实可行的方式方法，开展多种形式的旅游宣传和旅游节事活动。加大网络宣传力度，与国内知名网络媒体建立文化旅游宣传战略合作伙伴关系，进一步扩大宣传覆盖面。充分发挥旅行社在旅游营销中的积极性和市场主体作用，鼓励其拓展旅游目的地市场，大力开展地接业务，提高景德旅游的知名度。(六)不断增强发展合力。要明确县文化旅游发展委员会各部门的职责。文化旅游涉及面广，工作量大。只有全县上下的努力，全民的智慧，才能保证它的快速发展。要把目标任务细化到项，分解到目标，明确到各职能部门，层层落实。二是要强化政策支持，建立健全文化旅游的政策保障、业务支持和激励政策，调动和引导各级各部门和广大干部群众的积极性和创造性，凝聚社会力量，共创景德旅游辉煌。第三，加快旅游人才的引进和培养。进一步落实人才优惠政策，大力引进旅游院校、酒店管理集团、旅游营销策划机构、旅行社高层次人才，鼓励旅游业在旅游项目策划、产品开发、电子商务、资本运营、市场营销、酒店管理等方面培养和引进紧缺人才，改善旅游人才结构。实施旅游行业人才培养工程，加强旅游景区(点)、旅游饭店、农家乐、旅行社等从业人员培训。支持旅游企业与旅游院校合作，培养人才，推动形成一批人才开发体系相对完善、企业文化特色鲜明、持续创新能力强的学习型和创新型旅游企业。

问题一：培训的重要性？ 员工培训的重要性 员工培训，是组织人力资源管理与开发的重要组成部分和关键职能，是组织人力资源资产增值的重要途径，也是企业组织效益提高的重要途径。 1、员工培训是培育和形成共同的价值观、增强凝聚力的关键性工作。 一个企业人才队伍建设一般有两种：一种是靠引进，另一种就是靠自己培养。所以企业应不断地进行职工培训，向职工灌输企业的价值观，培训良好的行为规范，使职工能够自觉地按惯例工作，从而形成良好、融洽的工作氛围。通过培训，可以增强员工对组织的认同感，增强员工与员工、员工与管理人员之间的凝聚力及团队精神。 2、员工培训是提升员工技术、能力水准，达到人与“事”相匹配的有效途径。 员工培训的一个主要方面就是岗位培训，其中岗位规范、专业知识和专业能力的要求被视为岗位培训的重要目标。岗位人员上岗后也需要不断地进步、提高，参加更高层次的技术升级和职务晋升等方面的培训，使各自的专业知识、技术能力达到岗位规范的高一层标准，以适应未来岗位的需要。员工培训工作显得尤为重要，实践证明它也是达到预期目标的一条有效途径。 3、员工培训是激励员工工作积极性的重要措施 员工培训是一项重要的人力资源投资，同时也是一种有效的激励方式，例如：组织业绩突出的职工去外地参观先进企业，鼓励职工利用业余时间进修予以报销费用等。据有关调查，进修培训是许多职工看重的一个条件，因为金钱对于有技术、知识型员工的激励是暂时的，一段时间可以，长时间不行，他们更看重的是通过工作得到更好的发展和提高。 4恭员工培训是建立学习型组织的最佳手段 学习型组织是现代企业管理理论与实践的创新，是企业员工培训开发理论与实践的创新。企业要想尽快建立学习型组织，除了有效开展各类培训外，更主要的是贯穿“以人为本”提高员工素质的培训思路，建立一个能够充分激发员工活力的人才培训机制。成功的企业将员工培训作为企业不断获得效益的源泉。学习型企业与一般的企业最大的区别就是，永不满足地提高产品和服务的质量，通过不断学习和创新来提高效率。 问题二：培训的目的和意义 （一）培训的目的 从满足企业经营需要的角度讲，企业培训大致有四个方面的目的： （1）长期目的：即为了满足企业战略发展对人力资源的需要而采取的培训活动。 （2）年度目的：即为了满足企业年度经营对人力资源的需要而采取的培训活动。 （3）职位目的：即为了满足员工高水平完成本职工作所需的知识、技能、态度、经验而采取的培训活动。 （4）个人目的：即为了满足员工达成其职业生涯规划目标需要而由企业提供的培训。 企业在制定自身的培训规划中，应当清楚地体现出培训的不同目的。 （二）培训的意义 近几年来，培训成了很时髦的事情。“我要培训”的呼声愈喊愈烈。我们确实需要培训，但绝不是单纯为了赶时髦，更不是不得已而为之。从不同的角度来看，培训的意义是有所不同的。 1、从企业角度来说 （1）培训可以提升企业竞争力。 （2）培训可以增强企业凝聚力。 （3）培训可以提高企业战斗力。 （4）培训是高回报的投资。 据美国培训与发展年会统计：投资培训的企业，其利润的提升比其他企业的平均值高37%，人均产值比平均值高57%，股票市值的提升比平均值高20%。 在过去50年间，国外企业的培训费用一直在稳步增加。美国企业每年在培训上的花费约300亿美元，约占雇员平均工资收入的5%。目前，已有1200多家美国跨国企业包括麦当劳都开办了管理学院，摩托罗拉则建有自己的大学。这些对中国企业来说，都是一个很好的培训范例。 （5）培训是解决问题的有效措施。对于企业不断出现的各种问题，培训有时是最直接、最快速和最经济的管理解决方案，比自己摸索快，比招聘有相同经验的新进人员更值得信任。 2、从企业经营管理者角度来说 培训对企业经营管理者来说，可以带来六大好处： （1）可以减少事故发生。研究发现，企业事故80%是员工不懂安全知识和违规操作造成的。员工通过培训，学到了安全知识，掌握了操作规程，自然就会减少事故的发生。 （2）可以改善工作质量。员工参加培训，往往能够掌握正确的工作方法，纠正错误和不良的工作习惯，其直接结果必然是促进工作质量的提高。 （3）可以提高员工整体素质。通过培训，员工素质整体水平会不断提高，从而提高劳动生产率。 （4）可以降低损耗。损耗主要来自员工操作不认真和技能不高。通过培训，员工就会认同企业文化，认真工作，同时也提高技术水平，降低损耗。 问题三：培训的意义是什么 培训是一种有组织的知识传递、技能传递、标准传递、信息传递、信念传递、管理训诫行为。目前国内培训以技能传递为主，时间在侧重上岗前。 为了达到统一的科学技术规范、标准化作业，通过目标规划设定、知识和信息传递、技能熟练演练、作业达成评测、结果交流公告等现代信息化的流程，让员工通过一定的教育训练技术手段，达到预期的水平提高目标。 目前现有的培训有个人培训以及企业培训，个人技能培训种类非常的繁多，包括英语培训、贸易、小语种培训、职业技能、资格认证、金融会计、建筑、计算机、学历学位、健康、文体艺术、 出国留学、学生课外等。 而企业培训中分四类：一是公开课；二是企业内训；三是企业咨询；四是企业网络培训。 还有拓展培训，近年在城市人群中兴起，拓展培训通常利用山川河流等自然环境，通过精心设计的活工达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的目的。通过参加拓展培训，不但可以使个人在技能和心理上得到锻炼，而且可以让参与者深刻体会到团队配合的重要性。正有越来越多的公司像腾讯众创空间愿意出钱将员工组织起来进行拓展培训，也因此，拓展培训正逐渐演变成一个日渐庞大的产业。 问题四：员工培训对企业发展的重要性的意义有哪些 员工培训作为整个人力资源管理链条中重要的一环，具有非常重要的意义。 一、培训能增强员工对企业的归属感和主人翁责任感。 培训是企业对员工最好的奖励。就企业而言，对员工培训得越充分，对员工越具有吸引力，越能发挥人力资源的高增值性，从而为企业降低成本，创造更多的效益。 美世咨询公布了对上海40家跨国公司的最新薪酬调查。调查显示，这40家公司认为吸引员工最为重要的三项因素分别为：员工发展计划78%、对员工的奖励和肯定60%、薪酬福利56%等。其次是培训计划40%、工作环境28%和工作内容25%。 二、员工培训是企业持续发展的力量源泉，是企业生存和发展的需要。 培训能促进企业与员工、管理层与员工层的双向沟通，增强企业向心力和凝聚力，塑造优秀的企业文化。用人首先是培养人。只用不培养，人不会成长，或不会按公司需要成长，效率会越来越差。员工的素质决定着企业的素质，拥有高素质的人才，才可能谈得上持续发展。通过培训，可以使新员工融入到企业的文化之中，可以使老员工补充新知识新技能，以跟上企业发展的步伐。培训使企业人力资本整体增值的同时，也增加了企业自身的价值。不少企业采取自己培训和委托培训的办法。这样做容易将培训融入企业文化，因为企业文化是企业的灵魂，它是一种以价值观为核心对全体职工进行企业意识教育的微观文化体系。企业管理人员和员工认同企业文化，不仅会自觉学习掌握科技知识和技能，而且会增强主人翁意识、质量意识、创新意识。从而培养大家的敬业精神、革新精神和社会责任感，形成上上下下自学科技知识，自觉发明创造的良好氛围，企业的科技人才将茁壮成长，企业科技开发能力会明显增强。 三、培训能提高员工综合素质,提高生产效率和服务水平,树立企业良好形象，增强企业盈利能力。 员工培训是造就人才的一种重要途径。企业需要人才，一种方式是从外面聘请，另一种方式是在内部培养。相比之下，内部培养的人才，更适合于企业，更能融入到企业文化之中。 四、培训是公司持续发展的根基 不重视培训的公司，员工看不到前途，看不到成长，有思想的员工会迷茫，会流失，留下的只是沙子。公司破产，指日可待。公司没有统一的培训，每个人会形成自己特色的工作风格或管理风格，公司没有一个强有力的文化，管理者是各自为政，一人一个做法，一人一派，相互不服气，公司由管理问题，演变为激烈的政治斗争。 问题五：企业进行员工培训的目的和意义是什么 企业培训是指企业或针对企业开展的一种提高人员素质、能力、工作绩效和对组织的贡献，而实施的有计划、有系统的培养和训练活动。目标就在于使得员工的知识、技能、工作方法、工作态度以及工作的价值观得到改善和提高，从而发挥出最大的潜力提高个人和组织的业绩，推动组织和个人的不断进步，实现组织和个人的双重发展。 说白了，培训做得好是个双赢的事情。也有些企业做培训完全是一种员工福利，学的东西和自身企业关系并不大。 问题六：企业对员工进行培训有什么意义 企业对员工进行培训到底有什么好处呢？ 1、吸引人才；企业重视培训才能吸引优秀人才的加盟，因为培训不仅是企业发展地需要，更是人才自身的需要。据权威机构调查，许多人才在应聘选择企业时，传奇私服发布网其中一个重要的因素便是要考虑这个企业是否能对员工提供良好的培训机会。有公司曾在北京的十几所大学进行过大学生求职意向调查，结果表明：80％以上的人把去外企谋职当作自己的第一选择。当问及原因时,他们几乎都把外企的培训与发展的机会当作首选因素。 2、培养人才；日本松下电器公司有一句名言：“出产品之前先出人才”，其创始人松下幸之助更是强调：“一个天才的企业家总是不失时机地把对职员的培养和训练摆上重要的议事日程。教育是现代经济社会大背景下的‘杀手锏"，谁拥有它谁就预示着成功，只有傻瓜或自愿把自己的企业推向悬崖峭壁的人，才会对教育置若罔闻。”要想快出人才，多出人才，出好人才企业只有依靠内部培训才能获得更多的优秀员工。通过实施有效培训不但迅速提高基层员工综合能力,企业中层管理者和骨干员工的管理专业素质也会显著提高。 3、留住人才；培训是留住人才的重要手段，企业的每个发展阶段都有企业最需要的人才和相应的岗位，企业只有通过持续不断地培训，员工的工作技能和个人综合素质才能得到显著的提升，并且为企业的高速发展做出他们应有的贡献。如果没有培训,绝大多数优秀员工是不可能留得下来的，没有人喜欢在不能得到知识提升的地方，等待自身能力和个人收入的不断下降，即便是留下来了这样的企业也不会有所发展。 4、激发员工积极性；在人力资源开发与管理中,对员工的培训往往被视为企业的福利。持续不断地培训不只是让员工得到了个人知识和能力的提高。还会使员工发自内心的感激企业为他们提供了使自己成长、发展和自我价值的实现。这样的结果鼓舞了士气、激发了潜能并有效调动其积极性和主动性。当员工有了自尊和自信心，他就会在工作中将“要我做”转化为“我要做”。而员工敬业精神的产生，会自然而然地增强企业的向心力和凝聚力。 5、提高企业经营管理效益；通过培训企业可获得因人员素质的提高带来的显著效益。国际知名企业平均的培训效益是；每支出1美元，获得的经济效益为26美元。例如；在摩托罗拉，每花1美元在培训上就可以连续三年，每年提升30美元的生产力。哈佛大学一项研究表明，员工满意度每提高5%，企业盈利随之会提高2.5%，越来越多的企业家已经明白一个道理；投在人脑中的钱比投在机器上的钱能够赚回更多的钱。 6、增强企业核心竞争力；在市场中竞争是企业的常态，面对市场日益激烈的竞争，企业只有与对手相比存在着核心竞争优势时，企业才有可能在激烈的市场竞争中赢得一席之地，而最能体现竞争优势的就是企业的人才优势和企业品牌形象。保证顾客的忠诚度靠的是训练有素的企业员工，没有经过训练的员工，不但会降低产品和服务质量、影响顾客的购买决策，还会损害企业品牌形象，对企业而言，培训正是增强核心竞争力的有效手段之一。 问题七：职业培训的特征和意义？ 职业培训是指对接受培训的人员进行职业知识与实际技能的培养与训练活动，是劳动就业工作的基础，是职业教育的重要组成部分。其目的是增强劳动者的就业能力与丁作能力，促进社会经济发展与劳动就业。《劳动法》和《职业教育法》都明确了职业培训的内涵和法律地位。职业培训的种类包括：从业前培训、转业培训、学徒培训、在岗培训、转岗培训及其他职业性培训。 职业培训具有以下几个主要特点： （1）具有较强的针对性与实用性。职业培训目标、专业设置、教学内容等均根据职业技能标准、劳动力市场需求和用人单位的实际要求确定。经过职业培训的毕（结）业生可上岗作业。 （2）具有较强的灵活性。在培训形式上可采取联合办学、委托培训、定向培训等方式；在培训期限上采取长短结合的方式，可以脱产也可以半脱产；在培养对象上依据岗位的实际需要灵活确定；在教学形式上不受某种固定模式的限制，根据职业标准的要求采取多种形式的教学手段。 （3）教学与生产相结合。主要体现在一方面教学要紧紧围绕生产实际进行，另一方面要贯彻勤工俭学、自力更生和艰苦奋斗的原则，通过教学与生产经营相结合，既培养了人才，又创造了物质财富，获得社会、经济的双重效益。 （4）培训方法上强调理论知识教育与实际操作训练相结合，突出技能操作训练。 问题八：企业的发展中，培训工作有哪些意义 文章正文：企业培训在当前企业界已经成为一种非常常见的行为，无论是培训评估还是培训管理，几乎每个企业都在做。然而在当前这种繁荣的表象下，很多企业做培训还停留在跟风状态，对于企业培训并无实质上的了解。事实上，在培训工作中遭遇失败的企业大多数来自于此。所以对于当前的很多企业来说，需要重视的并非培训工作，而是对于培训的了解。 关于企业培训的作用，大致上说就是提升员工职业技能等多方面素质最终促进企业获得发展，如果对此进行展开，当前企业培训能够起到的作用主要有下面几个方面： 吸引人才的作用：企业对于人才的重视历来都是一个核心问题，而优秀的人才往往喜欢选择那些已经成功的企业，这就造成了企业界人力资源上的一种“马太效应”，解决这方面问题，需要提升企业的吸引力。优秀的企业培训行为能够使人看到自己在企业中将会获得的发展，使企业获得这种吸引力，很多优秀人才选择外企工作正是由于这一点。 培养人才的作用：毋庸置疑，企业培训的目的就是培养人才。著名电器公司松下公司更是以“先培养人才，再研发产品”的理念获得成功并得到广泛赞誉。所以企业进行有效地培训，能够切实有效提升企业员工乃至管理层的相关能力，进而提升企业的总体实力。 挽留人才的作用：培训是留住人才的重要手段，因为很多优秀员工之所以要离开企业，大多是因为在企业内看不到自己的发展前景，认为自己的能力与抱负这个企业已经无法满足，进而选择离开。针对这种状况，企业采取有效的培训工作，并结合一些相应的举措，就能够比较有效地为员工重塑信心，防范了企业的人才流失问题。 促进员工积极性的作用：在人力资源开发与管理中，对员工的培训往往被视为企业的福利。持续不断地培训不只是让员工得到了个人知识和能力的提高。还会使员工发自内心的感激企业为他们提供了使自己成长、发展和自我价值的实现。这样的结果鼓舞了士气、激发了潜能并有效调动其积极性和主动性。当员工有了自尊和自信心，他就会在工作中将“要我做”转化为“我要做”，形成一种良好的企业氛围。 促进企业核心竞争力：企业当前竞争，人才的作用更显得尤为重要。企业增强了核心竞争力，就能够更好地吸引人才，促进企业获得更好地发展，制胜于竞争者。 以上即当前企业培训的相关作用，作为企业需要注重人才培养相关工作，保障企业员工支持的充足，从而促进企业获得更好的发展。 问题九：培训与开发的意义及其重要性 培训就是向新员工或现有员工传授其完成本职工作所必需的相关知识、技能、价值观念、行为规范的过程。 开发则是增加和提高员工的知识和能力，以满足目前和将来的工作需求。 培训更多的是一种具有短期目标的行为，目的是使员工掌握目前所需要的知识和技能；而开发则更多的是一种具有长期目标的行为，目的是使员工掌握将来所需要的知识和技能，以应对将来工作所提出的要求。 其实，培训和开发的实质是一样的，之所以说培训开发我们把他当一个概念俩理解，培训开发是指企业通过各种方式使员工具备完成现在或者将来工作所需要的知识、技能并改变他们的工作太多，以改善员工在现有或将来职位上的工作业绩，并最终实现企业整体绩效提升的一种计划性和连续性的活动。 问题十：员工教育培训的主要目的是什么? 员工教育培训的目的是使行为规范化,符合企业行为认识系统的整体性的要求。员工教育分为干部教育和一般员工教育,两者的内容有所不同。干部教育主要是政策理论、法制、决策水平及领导作风教育。随着人力资源开发理论与实践的不断发展,员工的培训与开发,在现代人力资源管理理论中的地位也随之越来越重要.可以说,内部员工的培训与开发,已经成为人力资本投资中最重要的部分.本文通过对员工培训与开发的目的进行理论分析,从而说明现在员工培员工的培训目的有许多事情、许多道理,知道了不如体会到,体会到不如做得到。对于团队精神、协作配合等团队建设方面的理念,也许我们讲得太多,实践的太少,而团队建设又必然是在具体实践中来完善和提高的。

骂人的话。dawg是dog，其他都太下流了。

asl是Age, sex and location 的所写，年龄，性别和地址（国籍）　　lol是laugh out loud的缩写，意思是大声笑,笑的很开心的样子　　ppl=people　　bbs=be back soon=很快回来　　thx=thanks　　ur=your　　asap=as soon as possible　　g2g = got to go　　ttyl = talk to you later　　brb = be right back　　bbl = be back later　　bio brb=上个厕所就回　　afk = away from keyboard (away)　　u = you　　plz = please　　y = why　　w8 = wait　　l8er = later　　cya = see ya (later)　　nvm = nevermind　　nm = not much　　gl = good luck　　gf = girlfriend　　bf = boyfriend　　luv=love　　RUOK=are you ok?　　sp=support　　cu=see u　　cul8er= see you later　　ft=faint　　ic=i see　　soho=small office home officer　　btw=by the way

都是电磁波

大学是一个新的开始(译英):University is a new beginning. orUniversity is a new start.

一、人才梯队建设的含义。二、人才梯队建设的实施步骤。1、进行人才盘点，明确梯队人员需求。2、梯队人员的选拔。3、培养计划的制定与实施。4、培养期的跟踪考核。5、梯队人员的提拔任用与后期评估。三、人才梯队建设的关键点。1、人才梯队建设思路大致相同，但必须结合公司实际情况。2、积极需求公司高层支持和业务部门的配合。3、培养过程中对导师的激励必不可少，注重正激励，辅以一定的负激励。4、注重对梯队人员的动态管理，有进有出，确保梯队人员质量。5、明确梯队管理参与人员职责，各司其职。三、人才梯队建设的5个步骤2。1、明确满足公司人才梯队需求的途径。2、制定候选人发展计划。3、明确公司层面的行动路径。

中西医联手 呵护女人的子宫 根据统计，20～59岁的台湾女性之中，每1000人就有17人子宫被切除，其中原因当然是罹患子宫疾病。身为女人，妈咪不能不了解「子宫」。本期育儿生活杂志特别专访两位医师，让中西医联手守护妈咪的健康！ 认识你的子宫 子宫是女性特有且重要的器官，更是传承后代、孕育胎儿的重要场所。中医所谓的「经、带、胎、产」都与子宫有关。而经主要指的是月经；带指的是女性的带下；胎和产顾名思义就是十月怀胎和生孩子。 妈咪的子宫就是胎儿的宫殿，包含子宫本体以及子宫颈两部分，由平滑肌构成。国泰综合医院妇产科主任医师赖宗炫指出，子宫外状犹如电灯泡，子宫本体就是电灯泡的玻璃部份，子宫颈即为电灯泡金属螺纹处。子宫旁边挂著附属器，左右两边包含输卵管与卵巢。 通常子宫因卵巢周期性的荷尔蒙作用，使其内膜生长；当内膜剥落即为月经。而子宫颈带有黏液，可阻挡细菌从阴道入侵子宫腔，也有利于精子游动穿越子宫颈，再往上游到输卵管，与卵子结合，完成受精任务。 子宫大小和体型有关吗？ 赖宗炫医师指出，子宫大小与妈咪体型相关，但非绝对正相关；多与是否曾经生育有关，没有生过小孩的子宫较小，约为拳头的一半，而产后的子宫就像是拳头般大小。 你的子宫出现问题？ 当子宫出现问题，身体可能会发出一些警讯，赶紧来看看有哪些症状呢？妈咪可别轻忽罗！ symptom1、经血过多或过少 正常的月经应该约一星期内就会结束，赖宗炫医师表示，倘若超过一星期还是滴滴答答就属于异常范围罗！若是连续3天经血都呈现血块状，或是每2小时就得更换一次卫生棉，经血就算是过多了。 根据医学的客观标准来看，一次月经量大约是80，可是很难实际测量。因此，赖宗炫医师表示，可根据更换卫生棉的次数作为判断，正常情况应该是3、4小时更换一次，倘若一天只需要更换一片或是月经只有1、2天就结束了，这样的月经量就过少了。 导致月经过多或过少的原因可能是子宫病变，如：肌瘤、腺瘤或是肌腺症、瘜肉；没有月经可能是子宫沾黏或是子宫内膜增生，甚至癌化，如：子宫癌、子宫内膜癌、子宫颈癌…等都会造成不正常的出血。 中西医联手 呵护女人的子宫 symptom2、小便次数增多？ 有时候妈咪的小便次数变多，有可能是因为子宫增大，压迫到膀胱，而较容易频尿，特别是有子宫肌瘤的妈咪，当肌瘤变大，可能压迫到膀胱，就容易频尿；或是压迫了直肠，就容易有便秘的情况，甚至于肚子会闷痛。 到底怎样才算是频尿？赖宗炫医师指出，不到2小时就要上一次厕所，就属于频尿，正常应该是2～3小时，算是正常，提供妈咪作为平常观察的参考指标。 每个女人的痛，经痛 经痛、痛经，指的都是同一件事──当月经来潮时，因为子宫过度痉挛、收缩，导致疼痛感，甚至有些妈咪还会合并轻微拉肚子、冒冷汗、恶心。若是经血量过多，就容易诱发子宫收缩，造成痛经。不过，最常见的原因是经血量不多，却疼痛不已，就有可能是子宫内膜异位症或子宫肌腺症。 中西医联手 呵护女人的子宫 中医怎么看经痛？ 关于经痛，中医又是如何解释其原由呢？万芳医院中医科主治医师林佳瑜表示，按照不同的症型来推论引起的原因，可分为以下6类： 1.气滞血瘀症： 常见的原因是妈咪的个性抑郁、长期肝气不舒，于是肝气郁结在内，无法调达，属于气的问题，由气滞造成血瘀，后发为痛经。 2.寒凝血瘀症： 喜欢摄取冰冷、寒性食物的妈咪，易使得子宫内经血凝滞不畅，或当身体处于较虚弱的状态时，寒湿风冷之邪侵入体内，造成气血凝滞，形成痛经。 3.湿热瘀结症： 饮食上过于丰盛，重口味又喜欢油腻的食物，久而久之造成脾胃湿热，或是因外界的湿热，影响到体内，使人体转变成湿热的体质，当湿热流注于胞中(子宫)，阻滞气血，则会引发痛经；而上述提及的第一类型气滞血瘀症是肝气不舒，仅仅达到气的阶段，若是肝郁引起脾虚，又会造成湿的产生，久而久之，与热结合，也会变成湿热瘀结之症。 4.胞宫虚寒症： 本身的子宫属于虚寒型，这类型多为先天遗传、多胎产、房事过劳、久病或曾经大病一场，身体已经损伤子宫与肾气，也会造成痛经。 5.气血虚弱症： 若是妈咪平时十分劳累或是大病后，加上脾胃本身就较虚弱、后天营养又不佳，整个气血就会变得很差，冲任、子宫失去濡养，造成气虚血滞，无力流通而发生痛经 。 6.肝肾亏损症： 中医认为生殖系统的表现是由肝肾主管，因此当肝肾亏损时，精血不足，同样造成冲任、子宫失去濡养，也容易造成痛经。 中西医联手 呵护女人的子宫 经痛了，怎么办？ 每个月的生理期总是感到不适，这真得只有女人才会了解的痛，对此，妈咪应该怎么办呢？ 西医作法：先检查 后治疗 赖宗炫医师表示，西医的作法还是会先找出病因，妇产科医师会建议妈咪进行妇科超音波，检查子宫与卵巢是否有异状，必要时会配合肿瘤指数的抽血检查，检视肿瘤指数CA125是否偏高，抽血也能够判断妈咪是否有贫血现象。 至于经痛也有可能是子宫内膜异位症的症状之一，赖宗炫医师表示，评估子宫内膜异位症最标准的诊断方式就是眼见为凭，以内视镜、腹腔镜实际检查看骨盘腔或卵巢是否有子宫内膜异位组织残留，才能确定。 中医作法：依类型 做调整 长期为经痛所苦的妈咪，透过专业中医的个别诊断，可大致分为上述的6类型，针对不同类型，搭配合适的药剂进行调整。气滞血瘀类型的痛经使用理气活血化瘀止痛的药物，像是以膈下逐瘀汤来加减调配。针对寒凝血瘀症的妈咪，可使用温经散寒、活血止痛的药物，像是以少腹逐瘀汤来加减。 湿热瘀结类型的妈咪可以使用清热除湿、祛瘀止痛的药物，如龙胆泻肝汤来加减。胞宫虚寒症使用常见的温经汤来温暖子宫，以达到调经止痛的目的。气血虚弱的妈咪建议使用十全大补汤或八珍汤加减。而使用左归丸、归芍地黄汤、二至丸来协调肝肾亏损的妈咪。 中西医联手 呵护女人的子宫 认识常见的子宫肌瘤 子宫肌瘤就是生长在子宫肌肉层上的肿瘤，子宫平滑肌异常增生所致，形成原因至今不明。子宫肌瘤的发生率颇高，赖宗炫医师表示，大约每3位女性之中就会有一位子宫就会有肌瘤。 子宫肌瘤通常好发于30～50岁的生殖年龄期，这是因为肌瘤会受到雌激素刺激而生长变大，而这个年龄层正是雌激素分泌最旺盛的时期，因此较容易诱发肌瘤生长。另外，若是有家族病史，如母亲、祖母…等直系亲属曾罹患子宫肌瘤，就较容易具有遗传因子。 中医怎么看子宫肌瘤？ 在中医范畴之中，并无子宫肌瘤一词，而将子宫肌瘤放在中医来看是属于症瘕之范围。林佳瑜中医师解释，古书之中，症瘕有各自的定义--症者，坚硬成块，固定不移，痛有定处，病属血分；瘕者，痞满无形，时聚时散，痛无定处，病属气分。不过，中医临床常见刚开始为气聚的瘕，经过长时间之后，可能会结成较坚硬的血瘀之症，故未截然将两者分开，而以症瘕称之。 子宫肌瘤的诱因是多因素，在中医从临床上病人的表现来推论，大致可与以下几点相关：（1）情绪：中医认为情绪是由肝主管，是气的调达表现。若是妈咪长期忧郁、烦闷，气就会堵塞于同一处，而气血会相互影响，一旦肝气郁结，引起血行不畅，阻滞子宫，就易形成肌瘤；（2）饮食与肥胖：有一类型的病患其体型肥胖、外表看起来白白嫩嫩，属于湿热或痰湿体质者，易有痰浊阻滞子宫，造成肌瘤；（3）遗传：先天状况差，脾胃不好又长期劳损，或经过怀孕多产，气血虚弱，造成气虚血瘀，也可导致子宫肌瘤的产生。 中西医联手 呵护女人的子宫 子宫肌瘤的治疗 假如妈咪罹患了子宫肌瘤应该怎么办呢？通常根据个别状况进行不同的处置。 method1、持续追踪 大部分罹患子宫肌瘤的妈咪并不会出现任何症状，也不需任何治疗，只要持续追踪即可。 method2、药物治疗 西医方面，妇产科医师可以开立一些降低雌激素的药物，如：黄体素，但是药物并无法使肌瘤消失，只能够抑制其生长速度。林佳瑜中医师提醒，中医也有治疗子宫肌瘤的药物(须按各证型而给于不同处方)，但若肌瘤已达相当大小(如8～10公分)，或经来量大不止，有严重贫血，或是影响怀孕，或淋漓不止造成日常生活困扰，就会建议妈咪先以手术治疗，再以中医的调理方式预防复发。 method3、手术治疗 倘若子宫肌瘤的大小太大（10公分以上）、症状严重（经血量过多、严重贫血或其他不适）或是成长速度太快（如原本3公分，2个月检查就倍增成6公分大）就需要积极处理，而手术即为其中方法之一。以手术方式治疗子宫肌瘤又可以分为两种：（1）移除肌瘤：但术后还是有可能会复发，仍需要定期追踪；（2）移除子宫：没有子宫，就不会复发的问题。 中西医联手 呵护女人的子宫 定期妇科超音波检查 由于子宫肌瘤的原因目前不明，因此，赖宗炫医师建议30岁以上的女性每年进行妇科超音波检查，就较容易及早发现、及早治疗。 子宫肌瘤 Q&A 关于子宫肌瘤，坊间流传许多迷思，妈咪也会有许多误解，到底正确的观念为何呢？请专业的妇产科医师与中医师为我们解答吧！ Q1、吃冰的东西也会影响吗？ 常听闻老一辈的阿嬷叮咛女生少吃冰，吃冰对身体不好，这是有其道理的！林佳瑜中医师表示，如果妈咪属于热性体质，可以适度服用凉性食物，像是绿豆汤、椰子水、西瓜，而且只是短暂服用，在炎热的夏天里偶尔为之是没有大碍的。当燥热的症状消除就应该停止服用，因为温暖的环境对于子宫来说，还是最好的！ Q2、肌瘤遇到怀孕，怎么办？ 正处于孕期的妈咪，因受到胎盘荷尔蒙影响，肌瘤会持续长大，可以到达未怀孕时的2～2.5倍，但是产后的胎盘荷尔蒙作用减少，肌瘤又恢复到之前的大小。不过，若是肌瘤的尺寸太大，容易导致流产、早产、胎盘剥离或是营养都被肌瘤吸走了，胎儿长不大…等问题。因此，赖宗炫医师提醒，若是孕妈咪罹患子宫肌瘤，就应该小心追踪与注意上述问题。 若是准备怀孕之前，就发现子宫内有肌瘤，应该请医师评估是否将影响怀孕过程？是否需要先处理？若是胎儿可能不受影响，可以不需要特别处理；因为若是子宫有伤口，就必须进行剖腹生产，尽量能够不要让子宫产生伤口，对于怀孕过程较安全，否则子宫有伤口，复原尚未完全、太早怀孕，就得担心子宫破裂的问题了。 中西医联手 呵护女人的子宫 Q3、吃了当归，养大肌瘤？ 坊间流传「当归」成分的饮品容易诱发子宫肌瘤，让妈咪看到当归就心生害怕！林佳瑜中医师指出，坊间所认为当归对子宫的影响(类似荷尔蒙的作用)主要是以单一味药物来看，但事实上临床中医师在使用当归时多会针对病人体质、病证，加上适当的配伍药物及剂量、掌握使用时机…等原则来进行处方用药，遵循「有是证用是药遣是方」的原则。 所以，如果中药用法不对证、服用过量或服用时机不对时，对病人而言都是不恰当的，而且，一般中医师也不会长期无目的的单用当归，自然不应有养大肌瘤的问题。因此，还是建议服用任何中药前最好请教合格中医师为宜。 绝大多数的东方人一定都有服用过含当归的药膳或四物汤来补身体的经验。林佳瑜中医师指出，在临床使用上，不会因为处方中含有当归，罹患子宫肌瘤的女性就完全不能够服用，会按病人体质与病证，再加上适当的配伍药物来使用，若病人真有疑虑，也可改以其他中药取代之。一般大多是患者随意乱使用，才可能出现问题。中医药味的处方并非制式化，中医师不建议妈咪认为自己贫血，就在经期过后，自行长期服用当归，若是处于不明了状况之下胡乱服用，就可能出现问题。 另外，林佳瑜中医师临床上也曾遇到罹患子宫肌瘤却又是严重贫血的妈咪表示已经吃了一堆铁剂也不见其补铁效果，但又因担心肌瘤问题而不敢服用含有当归成份的四物汤。自古以来四物汤就是补血的基本方剂，由其可再衍生出许多千变万化的补血方剂，中医师会根据个人体质与观察的病征来进行处方用药，即便妈咪罹患子宫肌瘤，还是可以补血之余，又不会养大肌瘤，甚至经有办法可以让肌瘤消散。 子宫肌瘤有可能变小吗？ 当子宫肌瘤不再受到女性荷尔蒙刺激时，就可能会变小、萎缩，因此通常是停经之后的女性才可能出现这样的状况。 中西医联手 呵护女人的子宫 你知道吗？子宫保养之道 妈咪都知道预防甚于治疗，倘若平时妈咪多花点心思，呵护自己的身体，就可能预防这些子宫疾病罗！ POINT1、饮食均衡 从饮食下手是保养子宫最基本之道！赖宗炫医师表示，清粥小菜、粗茶淡饭是最好的选择。过度油腻、油炸、高糖…等食物都较容诱发子宫病变；也不要摄取过多刺激性食物，像是咖啡因、浓茶都应该避免。林佳瑜中医师提醒，最好可避免沾染菸酒，菸酒对于许多疾病都有高倍数的诱发作用。 不要胡乱服用保健食品，赖宗炫医师表示，时常看到许多20、30岁的女性每天起床就先吞一堆保健食品，吃得比更年期女性还要多！那就是过度了！不是说不能吃，而是不要过量！因为这些保健食品都含有植物性荷尔蒙，若是年纪轻轻的妈咪，其卵巢功能还处于正常情况，已经够用了；万一子宫有病变，就会将疾病养大了。 POINT2、定期运动 定期的适度运动可以促进骨盘血液循环，赖宗炫医师表示，像是瑜珈、登山、快走、骑乘脚踏车…等，对于骨盘血液循环都有帮助，可以减少子宫病变。尤其是上班族妈咪，一整天都做在电脑前，别忘了起来走动喔！ POINT3、避免抽菸 林佳瑜中医师表示，根据许多报告指出，抽菸和子宫内膜异位症或子宫肌腺症有关，为了自己的身体以及身旁的宝宝（二手菸的危害），妈咪应该要戒除抽菸的坏习惯。 赖宗炫 现任：国泰综合医院妇产科生殖医学中心主任 学历：成功大学医学院医学士 经历：美国约翰霍普金斯大学医院妇产部不孕症及生殖内分泌研究医师、辅大医学系部定专任助理教授、台北医学大学医学系临床助理教授、卫生署核定人工生殖施术医师及试管婴儿实验室主持人 林佳瑜 现任：万芳医院中医科主治医师 学历：阳明大学传统医药学研究所硕士 经历：台北市立联合医院和平院区中医科医师、中华民国中医内妇儿科医学会专科医师、中华针灸医学会专科医师