如何分析财务报告

1、报告分析目的　　 首先要明确阅读对象，阅读对象不同内容也有所不同，对象要有针对性。写这个报告的灵魂：分析工作要达到什么目的，整个工作要围绕目的展开。　　 2、制定分析方案　　 首先要明确范围，也就是你合并所有企业，其次要开始搜集资料，搜集资料的方法;再次确定分析方法；最后人员分工，写哪部分确定下来，并确定工作进度。　　 3、收集整理分析资料　　 这要求大家平时积累，积累信息对分析工作有重大意义，你信息越多，写出材料就越好，不仅对数据进行搜集，还要对环境数据(非财务数据，国家宏观政策，部制定并出台的相关政策)也要进行宇史集。　　 4、选择合理的分析方法　　 (1)定性、量分析方法：现在流行定量分析方法，因为用数据说话有说服力，另外定性分析的方法也要使用，当你不能使用定量，用定性。　　 (2)绝对数、相对数比较，绝对数就是当期与比较期的数差额，相对数百分比。横向比较：和本地区同行业(情况类似)比价：纵向比较，不同年度比较，注意口径应一致。　　 (3)财务比率分析方法：反映经济效益情况：如净资产收益率、总资产报酬率、主营业务利润率、成本费用利润率等。　　 反映资金周转情况：总资产周转率、流动资产周转率、存货周转率、应收账款周转率j反映尝债能力：资产负债率、流动比率、速动比率、获利倍数等。　　（4）结构分析法：　　 投资率资本形成总额/支出法GDP)x 1000消费率最终消费/支出法GDP)x 1000 (5)速度分析法：　　 比上年同期、比基期、环比发展速度=(报告期水平/基期水平)x1006增长速度=(报告期水平一基期水平)/基期水平x1000x=发展速度一1平均增长速度=报告期水平/基期水平开ni欠根号减1=平均发展速度一1 （6)边际分析法：　　 例如这个比率：　　国有企业上交税金对当其财政收入增长的贡献率=当期国有企业上交税金增加额I当期财政收人增加额只1000 (7)模型分析法：利用数学模型对经济运行的内在规律、发展趋势进行分析和预测。　　 (8)进入分析起草阶段：分析结束开始起草报告。分析中应注意的几个问题：文字表格、缺乏逻辑性、不注意阅读对象、为了分析而分析、缺乏客观性、不注意数据口径、人云亦云。

财务报表分析报告是对企业的财务状况、经营成果和现金流量情况进行综合比较和评价，以文字形式形成的文书。财务分析报告按其内容、范围不同，可分为综合分析报告、专题分析报告和简要分析报告；按其分析的时间，可分为定期分析报告与不定期分析报告；财务报表分析是通过收集、整理企业财务会计报告中的有关数据，并结合其他有关补充信息，对企业的财务状况、经营成果和现金流量情况进行综合比较和评价，为财务会计报告使用者提供管理决策和控制依据的一项管理工作。

财务分析报告的结构一般包括以下五个方面：1、报告标题。标题是对财务状况分析报告最精炼的概括，不仅要确切地体现分析报告的主题思想，而且要语言简洁、醒目；2、基本情况。即概括企业的综合情况，让财务报告使用者对财务状况分析说明有一个总括的认识；3、综合分析，是对企业的经营情况进行分析研究，在说明问题的同时分析问题，寻找问题的原因和症结，以达到解决问题的目的；4、总体评价。在做出财务说明和分析后，对于经营情况、财务状况、盈利业绩，应从财务角度给予公正、客观的评价和预测；5、工作建议，即财务人员对企业在运作过程中存在的问题所提出的改进建议。

年度财务分析报告的写法：（一）企业主营业务范围和附属其他业务，企业从业人员、职工数量和专业素质的情况。（合并报表单位应说明纳入年度财务决算报表合并范围内企业从事业务的行业分布情况）（二）本年度生产经营情况：1、主要产品的产量、业务营业量、销售量（出口额、进口额）及同比增减量。2、经营环境变化对企业生产销售（经营）的影响。3、营业范围的调整情况。4、新产品、新技术、新工艺开发及投入情况。（三）对企业业务有影响的知识产权的有关情况。（四）开发、在建项目的预期进度及工程竣工决算情况。（五）经营中出现的问题与困难，以及需要披露的其他业务情况与事项等。（六）主营业务收入变动情况：1、主营业务收入同比增减额。2、主营业务收入增减影响因素，包括销售量、销售价格、销售结构变动和新产品销售，以及影响销售量的滞销产品种类、库存数量等。（七）成本费用变动的主要因素：原材料费用、能源费用、工资性支出、借款利率调整对利润增减的影响。

财务分析包括的内容如下：1、资金运作分析根据公司业务战略与财务制度，预测并监督公司现金流和各项资金使用情况，为公司的资金运作、调度与统筹提供信息与决策支持。2、财务政策分析根据各种财务报表，分析并预测公司的财务收益和风险，为公司的业务发展、财务管理政策制度的建立及调整提供建议。3、经营管理分析参与销售、生产的财务预测、预算执行分析、业绩分析，并提出专业的分析建议，为业务决策提供专业的财务支持。4、投融资管理分析参与投资和融资项目的财务测算、成本分析、敏感性分析等活动，配合上级制定投资和融资方案，防范风险，并实现公司利益的最大化。5、财务分析报告根据财务管理政策与业务发展需求，撰写财务分析报告、投资财务调研报告、可行性研究报告等，为公司财务决策提供分析支持。

我国企业财务风险衡量与管理还比较滞后，许多企业都是在危机发生后来总结失败的教训。企业经营的目的是为了赢利，必然围绕着采购、制造、销售的运营轨道进行。生产需要生产资料和劳动资料的投入，这就会带来投资回收风险；产品生产出来如果不能及时卖出，就会形成资金沉淀风险；产品卖出以后更须及时收回货款，否则会有资金回收风险。运作过程中，稍有不慎就会有损失乃至发生破产的风险。纵观企业运营，卓越者做成了百年“老店”，平庸者甚至开业不到一年就被迫关门。百年企业成功的经验各不相同，而企业短命的原因基本相似，其主要原因之一就是对企业的财务风险管理无效甚至是没有管理。 因此，企业经营必然面临风险，但关键是如何管理控制，做到“预知可控”。

　　财务报告分析的几个步骤　　一般而言，财务报告分析应该包括以下几个步骤：一、审阅注册会计师的报告；二、审阅整套财务报表，包括报表注释和补充报表中的相关内容；三、运用分析方法，如比较报表分析法，横向和纵向百分比分析法，比率分析法等；四、参考重要的补充信息。　　下面将围绕上述步骤进行介绍。　　一、 审阅注册会计师的审计报告　　在分析财务报告时，首先应该仔细审阅注册会计师的报告，这样做是为了检验用来分析的财务报告是否已经审计。如果这些报告未经审计，那么分析人员必须首先弄清这些报表的可靠性。注册会计师的报告所以重要，是因为它向分析人员提供了有关财务报告是否公正表述的、独立的、权威的意见；而且，注册会计师的报告向人们告示了所有经注册会计师深入细致鉴证的审计结果。　　对一个被审计企业的财务报告，注册会计师们将根据审计结果在其审计报告中提出以下四种意见中的一种：　　1.不附条件的意见，又称无保留意见；　　2.附条件的意见，又称有保留意见；　　3.反面意见；　　4.放弃发表意见。　　上述四种意见中，后三种属于不利意见。这些不利意见可能会引起证券管理部门或证券交易市场停止某家公司股票的公开交易，因为不利意见提出会对投资者的利益带来一系列的影响。　　二、 全面审阅财务报告　　全面阅读，包括阅读主要会计报表、附表、有关报表注视以及财务情况说明书等。　　首先，应该分析会计政策的陈述。会计政策的陈述一般至于报表附注释之首。其琛书内容包括：对被选会计方法的选择；行业特殊会计方针的采用；特殊会计准则的应用。　　有关会计政策成熟的信息对于理解、说明和评价财务报告时非常重要的。他对于评估企业在不同期间或比较行业内各企业之间的经营成果与财务状况尤其有用。　　其次，审阅财务报告不能忽略对报表注释的审阅，因为报表注释是整个财务报告的有机组成部分，这些注释能够比较详细地解释某些业务活动或理财思想的来龙去脉，对报告使用者客观地分析企业业绩有着不可低估的意义。　　三、 运用具体方法进行分析　　实务中用得最广泛的要属比较会计报表趋势分析法、比率分析法、因素分析法等。　　1.趋势分析法　　在趋势分析中，那种将本期和前期或前几期的会计信息汇编在一起的会计报表，称之为比较会计报表。会计报表的趋势分析通常采用的方法有横向比较法和纵向比较法。横向比较法又称水平比较法，是在会计报表中用金额、百分比的形式，对各个项目的本期或多期的金额与其基期的金额进行比较分析，以观察企业经营成果与财务状况的变化趋势。纵向比较法又称垂直分析法，是对会计报表中某一期的各个项目，分别于其中一个作为基本金额的特定项目进行百分比分析，即以观察企业经营成果与财务状况的变化趋势。　　2.比率分析法　　一般而言，财务报告分钟为人们普遍关注的财务比率指标有：反映盈利能力的比率；反映偿债能力的比率；反映营运能力的比率；反映企业市场价值的比率；　　3.因素分析法　　把综合性指标分解成各个因素的方法，称为因素分析法。包括定基替代法和连环替代法。　　四、参考其他重要的信息　　分析财务报告是一项针对性很强的工作，但是，要对一家企业的经营成果与财务状况作出恰如其分的判断，仅仅局限于对财务报表所提供的会计信息的分析是不够的。因为会计报表提供的会计信息是有局限性的:　　1.一般会计报表提供的会计信息只反映历史的情况，那么对用户来说，其相关性就受到了一定的影响。　　2.会计报表中的会计信息不能反映重要的、非会计计量的指标，如企业的管理水准，长期拥有的市场份额和良好的声誉，员工素质，行业竞争优势，与社会各界、政府所长期保持的良好的沟通渠道等。而这些信息对人们判断企业未来的投资增值潜力来说也是至关重要的。　　3.企业经营成果与财务状况的变动时有多种因素影响的结果，除了企业本身的经营管理、理财活动外，还会来自国内外经济环境、甚至于政治气候的影响，这是财务报告分析中不容忽视的。　　上述分析表明：在分析财务报告时，尽管我们的双眼注视的是大量的会计信息，然而我们的分析思考应当是开放式的。其中不乏从其它渠道获悉有助于我们更好地判断企业的其他不容忽视的信息。这些信息包括：　　1.同业公会；　　2.各高等院校和科研、咨询机构；　　3.政府机关或代理部门；　　4.新闻媒介。以上内容有会计培训专家理臣教育从百度百科给你搬运过来，我们不生产知识，只是知识的搬运工。

财务报表分析报告是对企业的财务状况、经营成果和现金流量情况进行综合比较和评价，以文字形式形成的报告。它以企业的各项基本活动为对象，从报表中获取符合报表使用人分析目的的信息，认识企业财务活动的详细情况并解决其中的问题。财务报表分析又称“财务分析”，是通过收集、整理企业财务会计报告中的有关数据，并结合其他有关补充信息，对企业的财务状况、经营成果和现金流量情况进行综合比较和评价，为财务会计报告使用者提供管理决策和控制依据的一项管理工作。

1、在会计核算形成了会计凭证、会计账簿和会计报表基础上，同时关注不同历史时期有关数据：历史标准对于评价企业自身经营状况和财务状况是否得到改善是非常有用的。 历史标准可以选择本企业历史最好水平，也可以选择企业正常经营条件下的业绩水平，或者也可以取以往连续多年的平均水平。 另外，在财务分析实践中，还经常与上年实际业绩作比较。 2、关注同行业标准：可以是行业财务状况的平均水平，也可以是同行业中某一比较先进企业的业绩水平。 行业标准的优点：可以说明企业在行业中所处的地位和水平（竞争的需要）；也可用于判断企业的发展趋势。 3、关注本公司重要事项。 财务人员对经营运行、财务状况中的重大变动事项要勤于做笔录，记载事项发生的时间、计划、预算、责任人及发生变化的各因素。 必要时马上作出分析判断，并将各类各部门的文件归类归档。 关注经营运行。 财务人员应尽可能争取多参加相关会议，了解生产、质量、市场、行政、投资、融资等各类情况。 4、参加公司有关会议或查阅会议记录，听取各方面意见，有利于财务分析和评价。 5、报告写作前，一定要有一个清晰的框架和分析思路。 但是编写财务分析报告仅靠这些凭证、账簿、报表的数据往往是不够的。 分析人员平时还需要做大量的数据统计工作，对分析的项目按性质、用途、类别、区域、责任人，按月度、季度、年度进行统计，建立台账，以便在编写财务分析报告时有据可查。 层次分明、完善分析报告的内容 1、财务分析报告主要包括上述五个方面的内容，现具体说明如下： 第一部分提要段，即概括公司综合情况，让财务报告接受者对财务分析说明的主题有一个总括的认识。 2、第二部分说明段，是对公司运营及财务现状的介绍。 该部分要求文字表述恰当、数据引用准确。 对经济指标进行说明时可适当运用绝对数、比较数及复合指标数。 特别要关注公司当前运作上的重心，对重要事项要单独反映。 公司在不同阶段、不同月份的工作重点有所不同，所需要的财务分析重点也不同。 如公司正进行新产品的投产、市场开发，则公司各阶层需要对新产品的成本、回款、利润数据进行分析的财务分析报告。 3、第三部分分析段，是对公司的经营情况进行分析研究。 在说明问题的同时还要分析问题，寻找问题的原因和症结，以达到解决问题的目的。 财务分析一定要有理有据，要细化分解各项指标，因为有些报表的数据是比较含糊和笼统的，要善于运用表格、图示，突出表达分析的内容。 分析问题一定要善于抓住当前要点，多反映公司经营焦点和易于忽视的问题。 4、第四部分评价段。 做出财务说明和分析后，对于经营情况、财务状况、盈利业绩，应该从财务角度给予公正、客观的评价和预测。 财务评价不能运用似是而非，可进可退，左右摇摆等不负责任的语言，评价要从正面和负面两方面进行，评价既可以单独分段进行，也可以将评价内容穿插在说明部分和分析部分。 5、第五部分建议段。 即财务人员在对经营运作、投资决策进行分析后形成的意见和看法，特别是对运作过程中存在的问题所提出的改进建议。 不要罗列数字，正确掌握财务分析的方法 在写财务分析报告时不能只简单罗列数字，简单排列数字起不到分析作用，一般来说，财务分析的方法主要有以下四种： 比较分析：是为了说明财务信息之间的数量关系与数量差异，为进一步的分析指明方向。 这种比较可以是将实际与计划相比，可以是本期与上期相比，也可以是与同行业的其他企业相比； 趋势分析：是为了揭示财务状况和经营成果的变化及其原因、性质，帮助预测未来。 用于进行趋势分析的数据既可以是绝对值，也可以是比率或百分比数据； 因素分析：是为了分析几个相关因素对某一财务指标的影响程度，一般要借助于差异分析的方法； 比率分析：一般而言，在设计或选择财务比率时，应该遵循以下两个原则： ①财务比率的分子和分母必须来自同一个企业的同一个期间的财务报表，但不一定来自同一张报表； ②财务比率的分子与分母之间必须有着一定的逻辑联系（如因果关系），从而保证所计算的财务比率能够说明一定的问题，即比率应具有财务意义。

财务分析主要包括以下内容：1、资金运作分析：根据公司业务战略与财务制度，预测并监督公司现金流和各项资金使用情况，为公司的资金运作、调度与统筹提供信息与决策支持；2、财务政策分析：根据各种财务报表，分析并预测公司的财务收益和风险，为公司的业务发展、财务管理政策制度的建立及调整提供建议；3、经营管理分析：参与销售、生产的财务预测、预算执行分析、业绩分析，并提出专业的分析建议，为业务决策提供专业的财务支持；4、投融资管理分析：参与投资和融资项目的财务测算、成本分析、敏感性分析等活动，配合上级制定投资和融资方案，防范风险，并实现公司利益的最大化；5、财务分析报告：根据财务管理政策与业务发展需求，撰写财务分析报告、投资财务调研报告、可行性研究报告等，为公司财务决策提供分析支持。财务分析是以会计核算和报表资料及其他相关资料为依据，采用一系列专门的分析技术和方法，对企业等经济组织过去和现在有关筹资活动、投资活动、经营活动、分配活动的盈利能力、营运能力、偿债能力和增长能力状况等进行分析与评价的经济管理活动。它是为企业的投资者、债权人、经营者及其他关心企业的组织或个人了解企业过去、评价企业现状、预测企业未来做出正确决策提供准确的信息或依据的经济应用学科。关于财务分析的定义，还有多种表达，美国南加州大学教授waterb.neigs认为，财务分析的本质是搜集与决策有关的各种财务信息，并加以分析和解释的一种技术。财务分析的方法与分析工具众多，具体应用应根据分析者的目的而定。最经常用到的还是围绕财务指标进行单指标、多指标综合分析、再加上借用一些参照值（如预算、目标等），运用一些分析方法（比率、趋势、结构、因素等）进行分析，然后通过直观、人性化的格式（报表、图文报告等）展现给用户。

财务分析主要包括以下内容：1、资金运作分析：根据公司业务战略与财务制度，预测并监督公司现金流和各项资金使用情况，为公司的资金运作、调度与统筹提供信息与决策支持；2、财务政策分析：根据各种财务报表，分析并预测公司的财务收益和风险，为公司的业务发展、财务管理政策制度的建立及调整提供建议；3、经营管理分析：参与销售、生产的财务预测、预算执行分析、业绩分析，并提出专业的分析建议，为业务决策提供专业的财务支持；4、投融资管理分析：参与投资和融资项目的财务测算、成本分析、敏感性分析等活动，配合上级制定投资和融资方案，防范风险，并实现公司利益的最大化；5、财务分析报告：根据财务管理政策与业务发展需求，撰写财务分析报告、投资财务调研报告、可行性研究报告等，为公司财务决策提供分析支持。财务分析是以会计核算和报表资料及其他相关资料为依据，采用一系列专门的分析技术和方法，对企业等经济组织过去和现在有关筹资活动、投资活动、经营活动、分配活动的盈利能力、营运能力、偿债能力和增长能力状况等进行分析与评价的经济管理活动。它是为企业的投资者、债权人、经营者及其他关心企业的组织或个人了解企业过去、评价企业现状、预测企业未来做出正确决策提供准确的信息或依据的经济应用学科。关于财务分析的定义，还有多种表达，美国南加州大学教授WaterB.Neigs认为，财务分析的本质是搜集与决策有关的各种财务信息，并加以分析和解释的一种技术。财务分析的方法与分析工具众多，具体应用应根据分析者的目的而定。最经常用到的还是围绕财务指标进行单指标、多指标综合分析、再加上借用一些参照值（如预算、目标等），运用一些分析方法（比率、趋势、结构、因素等）进行分析，然后通过直观、人性化的格式（报表、图文报告等）展现给用户。

1、财务报表分析是对公司财务状况的总体分析，其依据是公司的财务报告及其他内部财务管理报表等，一般包括财务分析过程、财务分析提出的问题与结论、提出解决财务问题的对策与建议。主要供公司内部管理层决策使用。2、财务报告指企业财会部门编制并报送的财务报表（资产负债表、利润表、现金流量表、所有者权益状况变动表）及相关报表附注和财务说明。这是法定要求编制的。主要供外部使用者，如银行、股东等相关利益关系人使用。3.会计报表分析是以会计报表为根据，对企业偿债能力，营运能力和获利能力所作出的分析。1) 评价企业的财务状况和经营成果，揭示企业在生产经营活动中存在的矛盾和问题，为改善经营管理提供方面和线索。2) 预测企业未来的报酬和风险，为投资者、债权人、经营者的决策提供科学有效的帮助。3) 检查企业预算完成情况，考察经营管理人员的业绩，为完善管理的经营机制提供帮助。

财务分析报告也叫财务情况说明书，它是在分析各项财务计划完成情况的基础上概括、提炼、编写的具有说明性和结论性的书面材料。财务分析报告按其涉及内容的范围不同，可以分为全面分析报告、简要分析报告、典型分析报告、专题分析报告、分列对比分析报告。 x0dx0a财务分析报告由标题、正文和落款三部分组成。 x0dx0a（1）标题。包括企业名称。时间界限、分析内容等。 x0dx0a（2）正文。由开头、主体、 结尾三部份组成。 x0dx0a 开头，用简洁的文字概述分析对象的基本情况和财务活动情况，取得的主要成绩和存在的问题，以及对分析财务状况的基本评价。 x0dx0a 主体，是财务分析报告的核心部份，是对各项指标的完成情况及有关的其他情况的说明，并对影响指标增减变化的原因进行分析。 x0dx0a 结尾，指出问题，提出建议和措施。 x0dx0a（3）落款。包括报告单位名称和写作日期财务分析指标和说明 x0dx0a1、反映企业财务结构是否合理的指标有: x0dx0a(1)净资产比率=股东权益总额/总资产 该指标主要用来反映企业的资金实力和偿债安全性，它的倒数即为负债比率。净资产比率的高低与企业资金实力成正比，但该比率过高，则说明企业财务结构不尽合理。该指标一般应在50%左右，但对于一些特大型企业而言，该指标的参照标准应有所降低。 (2)固定资产净值率=固定资产净值/固定资产原值 该指标反映的是企业固定资产的新旧程度和生产能力，一般该指标应超过75%为好。该指标对于工业企业生产能力的评价有着重要的意义。 (3)资本化比率=长期负债/(长期负债+股东股益) 该指标主要用来反映企业需要偿还的及有息长期负债占整个长期营运资金的比重，因而该指标不宜过高，一般应在20%以下。 x0dx0a2、反映企业偿还债务安全性及偿债能力的指标有: x0dx0a(1)流动比率=流动资产/流动负债 x0dx0a该指标主要用来反映企业偿还债务的能力。一般而言，该指标应保持在2:1的水平。过高的流动比率是反映企业财务结构不尽合理的一种信息，它有可能是： 1）企业某些环节的管理较为薄弱，从而导致企业在应收账款或存货等方面有较高的水平； 2）企业可能因经营意识较为保守而不愿扩大负债经营的规模； 3）股份制企业在以发行股票、增资配股或举借长期借款、债券等方式筹得的资金后尚未充分投入营运；等等。但就总体而言，过高的流动比率主要反映了企业的资金没有得到充分利用，而该比率过低，则说明企业偿债的安全性较弱。 x0dx0a(2)速动比率＝（流动资产－存货－预付费用－待摊费用）／流动负债 x0dx0a由于在企业流动资产中包含了一部分变现能力（流动性）很弱的存货及待摊或预付费用，为了进一步反映企业偿还短期债务的能力，通常，人们都用这个比率来予以测试，因此该比率又称为“酸性试验”。在通常情况下，该比率应以1:1为好，但在实际工作中，该比率（包括流动比率）的评价标准还须根据行业特点来判定，不能一概而论。 x0dx0a3、反映股东对企业净资产所拥有的权益的指标主要有： x0dx0a每股净资产＝股东权益总额／（股本总额×股票面额) 该指标说明股东所持的每一份股票在企业中所具有的价值，即所代表的净资产价值。该指标可以用来判断股票市价的合理与否。一般来说，该指标越高，每一股股票所代表的价值就越高，但是这应该与企业的经营业绩相区分，因为，每股净资产比重较高可能是由于企业在股票发行时取得较高的溢价所致。 4、营利能力比率指标分析 x0dx0a营利公司经营的主要目的，营利比率是对投资者最为重要的指标。检验营利能力的指标主要有： 1．资产报酬率也叫投资盈利率，表明公司资产总额中平均每百元所能获得的纯利润，可用以衡量投资资源所获得的经营成效，原则上比率越大越好。 资产报酬率＝（税后利润÷平均资产总额）×100％ 式中，平均资产总额＝（期初资产总额＋期末资产总额）÷2 2．股本报酬率指公司税后利润与其股本的比率，表明公司股本总额中平均每百元股本所获得的纯利润。 股本报酬率＝（税后利润÷股本）×100％ 式中股本指公司光盘按面值计算的总金额，股本报酬率能够体现公司股本盈利能力的大小。原则上数值越大约好。 3．股东权益报酬率又称为净值报酬率，指普通股投资者获得的投资报酬率。 股东权益报酬率＝（税后利润－优先股股息）÷（股东权益）×100％ 股东权益或股票净值、普通股帐面价值或资本净值，是公司股本、公积金、留存收益等的总和。股东权益报酬率表明表明普通股投资者委托公司管理人员应用其资金所获得的投资报酬，所以数值越大越好。 4．每股盈利指扣除优先股股息后的税后利润与普通股股数的比率。 每股盈利＝（税后利润－优先股股息）÷（普通股总股数） 这个指标表明公司获利能力和每股普通股投资的回报水平，数值当然越大越好。 5．每股净资产额也称为每股帐面价值，计算公式如下： 每股净资产额＝（股东权益）÷（股本总数） 这个指标放映每一普通股所含的资产价值，即股票市价中有实物作为支持的部分。一般经营业绩较好的公司的股票，每股净资产额必然高于其票面价值。 6．营业纯益率指公司税后利润与营业收入的比值，表明每百元营业收入获得的收益。 营业纯益率＝（税后利润÷营业收入）×100％ 数值越大，说明公司获利的能力越强。 7．市盈率市盈率又称本益比，是每股股票现价与每股股票税后盈利的比值。 市盈率＝（每股股票市价）÷（每股税后利润） 市盈率通常用两种不同的算法，市盈率（1）使用上年实际实现的税后利润为标准进行计算，市盈率（2）使用当年的预测税后利润为标准进行计算。 市盈率是估算投资回收期、显示股票投机价值和投资价值的重要参考数据。原则上说数值越小越好。 5、偿还能力比率指标分析 对于投资者来说，公司的偿还能力指标是判定投资安全性的重要依据。 1．短期债务清偿能力比率 短期债务清偿能力比率又称为流动性比率，主要有下面几种： 流动比率＝（流动资产总额）÷（流动负债总额） 流动比率表明公司每一元流动负债有多少流动资产作为偿付保证，比率较大，说明公司对短期债务的偿付能力越较强。 速动比率＝（速动资产）÷（流动负债） 速动比率也是衡量公司短期债务清偿能力的数据。速动资产是指那些可以立即转换为现金来偿付流动负债的流动资产，所以这个数字比流动比率更能够表明公司的短期负债偿付能力。 流动资产构成比率＝（每一项流动资产额）÷（流动资产总额） 流动资产由多种部分组成，只有变现能力强的流动资产占有较大比例时企业的偿债能力才更强，否则即使流动比率较高也未必有较强的偿债能力。 2．长期债务清偿能力比率 长期债务是指一年期以上的债务。长期偿债能力不仅关系到投资者的安全，还反映公司扩展经营能力的强弱。 股东权益对负债比率＝（股东权益总额÷负债总额）×100％ 股东权益对负债比率表明每百元负债中，有多少自有资本作为偿付保证。数值越大，表明公有足够的资本以保证偿还债务。 负债比率＝（负债总额÷总资产净额）×100％ 负债比率又叫作举债经营比率，显示债权人的权益占总资产的比例，数值较大，说明公司扩展经营的能力较强，股东权益的运用越充分，但债务太多，会影响债务的偿还能力。 产权比率＝（股东权益总额÷总资产净额）×100％ 产权比率又称股东权益比率，表明股东权益占总资产的比重。 固定比率＝（股东权益÷固定资产）×100％ 固定比率表明公司固定资产中有多少是用自有资本购置的，一般认为这个数值应在100％以上。 固定资产对长期负债比率＝（固定资产÷长期负债）×100％ 固定资产对长期负债比率表明固定资产中来自长期债款的比例。一般认为，这个数值应在100％以上，否则，债权人的权益就难于保证。 6．成长性比率指标分析 x0dx0a成长性，是指公司通过扩展经营具有不断发展的能力。 利润留存率＝（税后利润－已发股利）÷（税后利润） 利润留存率越高表明公司的发展后劲越足。 再投资率＝（资本报酬率）×（股东盈利保留率） 再投资率又称内部成长率，表明公司用其盈余所得进行再投资的能力。数值大说明扩展经营能力强。 x0dx0a7．效率比率指标分析 x0dx0a效率比例是用来考察公司运用其资产的有效性及经营效率的指标。 存货周转率＝（营业成本）÷（平均存货额） 存货周转率越高，说明存货周转快，公司控制存货的能力强，存货成本低，经营效率高。 应收帐款周转率＝（营业收入）÷（应收帐款平均余额） 应收帐款周转率表明公司收帐款效率。数值大，说明资金运用和管理效率高。 固定资产周转率＝（营业收入）÷（平均固定资产余额） 固定资产周转率用来检测公司固定资产的利用效率，数值越大，说明固定资产周转速度越快固定资产闲置越少。

1、在会计核算形成了会计凭证、会计账簿和会计报表基础上，同时关注不同历史时期有关数据：历史标准对于评价企业自身经营状况和财务状况是否得到改善是非常有用的。历史标准可以选择本企业历史最好水平，也可以选择企业正常经营条件下的业绩水平，或者也可以取以往连续多年的平均水平。另外，在财务分析实践中，还经常与上年实际业绩作比较。　　2、关注同行业标准：可以是行业财务状况的平均水平，也可以是同行业中某一比较先进企业的业绩水平。行业标准的优点：可以说明企业在行业中所处的地位和水平（竞争的需要）；也可用于判断企业的发展趋势。3、关注本公司重要事项。财务人员对经营运行、财务状况中的重大变动事项要勤于做笔录，记载事项发生的时间、计划、预算、责任人及发生变化的各因素。必要时马上作出分析判断，并将各类各部门的文件归类归档。关注经营运行。财务人员应尽可能争取多参加相关会议，了解生产、质量、市场、行政、投资、融资等各类情况。4、参加公司有关会议或查阅会议记录，听取各方面意见，有利于财务分析和评价。5、报告写作前，一定要有一个清晰的框架和分析思路。但是编写财务分析报告仅靠这些凭证、账簿、报表的数据往往是不够的。分析人员平时还需要做大量的数据统计工作，对分析的项目按性质、用途、类别、区域、责任人，按月度、季度、年度进行统计，建立台账，以便在编写财务分析报告时有据可查。层次分明、完善分析报告的内容1、财务分析报告主要包括上述五个方面的内容，现具体说明如下：第一部分提要段，即概括公司综合情况，让财务报告接受者对财务分析说明的主题有一个总括的认识。2、第二部分说明段，是对公司运营及财务现状的介绍。该部分要求文字表述恰当、数据引用准确。对经济指标进行说明时可适当运用绝对数、比较数及复合指标数。特别要关注公司当前运作上的重心，对重要事项要单独反映。公司在不同阶段、不同月份的工作重点有所不同，所需要的财务分析重点也不同。如公司正进行新产品的投产、市场开发，则公司各阶层需要对新产品的成本、回款、利润数据进行分析的财务分析报告。3、第三部分分析段，是对公司的经营情况进行分析研究。在说明问题的同时还要分析问题，寻找问题的原因和症结，以达到解决问题的目的。财务分析一定要有理有据，要细化分解各项指标，因为有些报表的数据是比较含糊和笼统的，要善于运用表格、图示，突出表达分析的内容。分析问题一定要善于抓住当前要点，多反映公司经营焦点和易于忽视的问题。4、第四部分评价段。做出财务说明和分析后，对于经营情况、财务状况、盈利业绩，应该从财务角度给予公正、客观的评价和预测。财务评价不能运用似是而非，可进可退，左右摇摆等不负责任的语言，评价要从正面和负面两方面进行，评价既可以单独分段进行，也可以将评价内容穿插在说明部分和分析部分。5、第五部分建议段。即财务人员在对经营运作、投资决策进行分析后形成的意见和看法，特别是对运作过程中存在的问题所提出的改进建议。不要罗列数字，正确掌握财务分析的方法在写财务分析报告时不能只简单罗列数字，简单排列数字起不到分析作用，一般来说，财务分析的方法主要有以下四种：比较分析：是为了说明财务信息之间的数量关系与数量差异，为进一步的分析指明方向。这种比较可以是将实际与计划相比，可以是本期与上期相比，也可以是与同行业的其他企业相比；趋势分析：是为了揭示财务状况和经营成果的变化及其原因、性质，帮助预测未来。用于进行趋势分析的数据既可以是绝对值，也可以是比率或百分比数据；因素分析：是为了分析几个相关因素对某一财务指标的影响程度，一般要借助于差异分析的方法；比率分析：一般而言，在设计或选择财务比率时，应该遵循以下两个原则：①财务比率的分子和分母必须来自同一个企业的同一个期间的财务报表，但不一定来自同一张报表；②财务比率的分子与分母之间必须有着一定的逻辑联系（如因果关系），从而保证所计算的财务比率能够说明一定的问题，即比率应具有财务意义。

一、财务分析报告的内容与格式 1、财务分析报告的分类。财务分析报告从编写的时间来划分，可分为两种：一是定期分析报告，二是非定期分析报告。定期分析报告又可以分为每日、每周、每旬、每月、每季、每年报告，具体根据公司管理要求而定，有的公司还要进行特定时点分析。从编写的内容可划分为三种，一是综合性分析报告，二是专项分析报告，三是项目分析报告。综合性分析报告是对公司整体运营及财务状况的分析评价；专项分析报告是针对公司运营的一部分，如资金流量、销售收入变量的分析；项目分析报告是对公司的局部或一个独立运作项目的分析。 2、财务分析报告的格式。严格的讲，财务分析报告没有固定的格式和体裁，但要求能够反映要点、分析透彻、有实有据、观点鲜明、符合报送对象的要求。一般来说，财务分析报告均应包含以下几个方面的内容：提要段、说明段、分析段、评价段和建议段，即通常说的五段论式。但在实际编写分析时要根据具体的目的和要求有所取舍，不一定要囊括这五部分内容。 此外，财务分析报告在表达方式上可以采取一些创新的手法，如可采用文字处理与图表表达相结合的方法，使其易懂、生动、形象。 3、财务分析报告的内容。如上所述，财务分析报告主要包括上述五个方面的内容，现具体说明如下： 第一部分提要段，即概括公司综合情况，让财务报告接受者对财务分析说明有一个总括的认识。 第二部分说明段，是对公司运营及财务现状的介绍。该部分要求文字表述恰当、数据引用准确。对经济指标进行说明时可适当运用绝对数、比较数及复合指标数。特别要关注公司当前运作上的重心，对重要事项要单独反映。公司在不同阶段、不同月份的工作重点有所不同，所需要的财务分析重点也不同。如公司正进行新产品的投产、市场开发，则公司各阶层需要对新产品的成本、回款、利润数据进行分析的财务分析报告。 第三部分分析段，是对公司的经营情况进行分析研究。在说明问题的同时还要分析问题，寻找问题的原因和症结，以达到解决问题的目的。财务分析一定要有理有据，要细化分解各项指标，因为有些报表的数据是比较含糊和笼统的，要善于运用表格、图示，突出表达分析的内容。分析问题一定要善于抓住当前要点，多反映公司经营焦点和易于忽视的问题。 第四部分评价段。作出财务说明和分析后，对于经营情况、财务状况、盈利业绩，应该从财务角度给予公正、客观的评价和预测。财务评价不能运用似是而非，可进可退，左右摇摆等不负责任的语言，评价要从正面和负面两方面进行，评价既可以单独分段进行，也可以将评价内容穿插在说明部分和分析部分。 第五部分建议段。即财务人员在对经营运作、投资决策进行分析后形成的意见和看法，特别是对运作过程中存在的问题所提出的改进建议。值得注意的是，财务分析报告中提出的建议不能太抽象，而要具体化，最好有一套切实可行的方案。二、撰写财务分析报告应做好的几项工作 （一）积累素材，为撰写报告做好准备 1、建立台账和数据库。通过会计核算形成了会计凭证、会计账簿和会计报表。但是编写财务分析报告仅靠这些凭证、账簿、报表的数据往往是不够的。比如，在分析经营费用与营业收入的比率增长原因时，往往需要分析不同区域、不同商品、不同责任人实现的收入与费用的关系，但这些数据不能从账簿中直接得到。这就要求分析人员平时就作大量的数据统计工作，对分析的项目按性质、用途、类别、区域、责任人，按月度、季度、年度进行统计，建立台账，以便在编写财务分析报告时有据可查。 2、关注重要事项。财务人员对经营运行、财务状况中的重大变动事项要勤于做笔录，记载事项发生的时间、计划、预算、责任人及发生变化的各影响因素。必要时马上作出分析判断，并将各类各部门的文件归类归档。 3、关注经营运行。财务人员应尽可能争取多参加相关会议，了解生产、质量、市场、行政、投资、融资等各类情况。参加会议，听取各方面意见，有利于财务分析和评价。 4、定期收集报表。财务人员除收集会计核算方面的有些数据之外，还应要求公司各相关部门（生产、采购、市场等）及时提交可利用的其他报表，对这些报表要认真审阅、及时发现问题、总结问题，养成多思考、多研究的习惯。 5、岗位分析。大多数企业财务分析工作往往由财务经理来完成，但报告注材要靠每个岗位的财务人员提供。因此，应要求所有财务人员对本职工作养成分析的习惯，这样既可以提升个人素质，也有利于各岗位之间相互借鉴经验。只有每一岗位都发现问题、分析问题，才能编写出内容全面的、有深度的财务分析报告。 （二）建立财务分析报告指引 财务分析报告尽管没有固定格式，表现手法也不一致，但并非无规律可循。如果建立分析工作指引，将常规分析项目文字化、规范化、制度化，建立诸如现金流量、销售回款、生产成本、采购成本变动等一系列的分析说明指引，就可以达到事半功倍的效果。

Xx公司Xx年度财务情况说明书x0dx0ax0dx0a一、企业生产经营的基本情况x0dx0a（一）企业主营业务范围和附属其他业务，企业从业人员、职工数量和专业素质的情况。（合并报表单位应说明纳入年度财务决算报表合并范围内企业从事业务的行业分布情况）x0dx0a（二）本年度生产经营情况x0dx0a1、主要产品的产量、业务营业量、销售量（出口额、进口额）及同比增减量x0dx0a2、经营环境变化对企业生产销售（经营）的影响x0dx0a3、营业范围的调整情况x0dx0a4、新产品、新技术、新工艺开发及投入情况x0dx0a（三）对企业业务有影响的知识产权的有关情况x0dx0a（四）开发、在建项目的预期进度及工程竣工决算情况x0dx0a（五）经营中出现的问题与困难，以及需要披露的其他业务情况与事项等x0dx0a二、利润实现、分配及企业亏损情况x0dx0a（一） 主营业务收入变动情况x0dx0a1、主营业务收入同比增减额x0dx0a2、主营业务收入增减影响因素，包括销售量、销售价格、销售结构变动和新产品销售，以及影响销售量的滞销产品种类、库存数量等x0dx0a（二）成本费用变动的主要因素x0dx0a原材料费用、能源费用、工资性支出、借款利率调整对利润增减的影响x0dx0a（三）其他业务收入、支出的增减变化x0dx0a若其他收入占主营业务收入10%（含10%）以上的，则应按类别披露有关数据x0dx0a（四）同比影响其他收益的主要事项x0dx0a1、投资收益，特别是长期投资损失的金额及原因x0dx0a2、补贴收入各款项来源、金额，以及扣除补贴收入的利润情况x0dx0a3、影响营业外收支的主要事项、金额x0dx0a（五）利润分配情况x0dx0a（六）利润表中的项目，如两个期间的数据变动幅度达30％（含30％）以上，且占报告期利润总额10％（含10％）以上的，应明确说明原因x0dx0a（七）税赋调整对净利润的影响，包括有关税种和税率调整、享受各税优惠政策退税返还等数额。（集团填报）x0dx0a（八）会计政策、会计估计变更对利润总额的影响数额x0dx0a（执行财税[2004]153号文件的影响）x0dx0a（九）亏损企业户数、亏损面、亏损总额及其同比增减额，按以下主要原因：企业改组改制、产品滞销、成本费用加大、管理不善等造成的亏损企业户数及亏损额进行分析（集团填报）x0dx0a三、资金增减和周转情况x0dx0a（一）各项资产所占比重x0dx0a1、各项资产所占比重x0dx0a2、应收账款、其他应收款、存货、长期投资等变化是否正常，增减原因x0dx0a3、长期投资占所有者权益的比率及同比增减情况、原因，购买和处置子公司及其他营业单位的情况x0dx0a（二）不良资产情况x0dx0a1、待处理财产损溢主要内容及其处理情况x0dx0a2、潜亏挂账（含政策性原因挂账和其他历史潜亏挂账）内容及原因x0dx0a3、按账龄分析三年以上的应收账款和其他应收款未收回原因及坏账处理办法x0dx0a4、长期积压商品物资、不良长期投资等产生的原因及影响x0dx0a5、不良资产比率x0dx0a（三）负债情况x0dx0a1、流动负债与长期负债的比重x0dx0a2、长期借款、短期借款、应付账款、其他应付款同比增减金额及原因x0dx0a3、企业偿还债务的能力和财务风险状况x0dx0a4、三年以上的应付账款和其他应付款金额、主要债权人及未付原因x0dx0a5、逾期借款本金和未还利息情况x0dx0a（四）企业债务重组事项及对本期损益的影响。x0dx0a（五）资产、负债、所有者权益项目中，如两个期间的数据变动幅度达30％（含30％）以上，且占报表日资产总额5％（含5％）以上的，应明确说明原因x0dx0a四、所有者权益（或股东权益）增减变动及国有资本保值增值情况x0dx0a（一）会计处理追溯调整影响年初所有者权益（或股东权益）的变动情况，并应具体说明增减差额及原因x0dx0a（二）所有者权益（或股东权益）本年初与上年末因其他原因变动情况，并应具体说明增减差额及原因x0dx0a（三）国有权益客观增减情况及具体原因x0dx0a（四）企业国有资本保值增值的主要经营因素，以及资本公积金转增实收资本的情况x0dx0a五、对企业财务状况、经营成果和现金流量有重大影响的其他事项。x0dx0a六、针对本年度企业经营管理中存在的问题，新年度拟采取的改进管理和提高经营业绩的具体措施，以及业务发展计划。x0dx0ax0dx0aXx公司x0dx0aXx年Xx月Xx日

1、资金运作分析：根据公司业务战略与财务制度，预测并监督公司现金流和各项资金使用情况，为公司的财务分析表、资金运作、调度与统筹提供信息与决策支持；2、财务政策分析：根据各种财务报表，分析并预测公司的财务收益和风险，为公司的业务发展、财务管理政策制度的建立及调整提供建议；3、经营管理分析：参与销售、生产的财务预测、预算执行分析、业绩分析，并提出专业的分析建议，为业务决策提供专业的财务支持；4、投融资管理分析：参与投资和融资项目的财务测算、成本分析、敏感性分析等活动，配合上级制定投资和融资方案，防范风险，并实现公司利益的最大化；5、财务分析报告：根据财务管理政策与业务发展需求，撰写财务分析报告、投资财务调研报告、可行性研究报告等，为公司财务决策提供分析支持。]

财务报告分析总结是一种常见的财务分析方法，用于评估公司财务表现和财务状况。以下是如何撰写财务报告分析总结的简要步骤：第一步，准备分析所需的材料。这包括公司的财务报告，比如利润表、资产负债表和现金流量表，以及公司所在行业的市场研究和竞争对手的财务报告。第二步，对公司的财务表现进行分析。可以从多个角度进行分析，例如分析公司的营收和利润趋势、资产和负债的结构、现金流量状况等。这些分析可以帮助揭示公司在财务方面的优势和弱点，以及未来的风险和机遇。第三步，将分析结果用简洁明了的语言总结出来。在总结中，应该包括对公司财务表现的评估、分析结果的结论以及建议。此外，还可以提供一些图表和数据来支持分析结果。最后，总结应该具有清晰、简洁和易于理解的特点，以便读者能够快速了解公司的财务状况和表现。同时，总结的内容也应该与公司的目标和战略相一致，以便为公司的决策提供有价值的信息和建议。

保健品批发市场直接将木樨园保健品批发市场826带到木猴院桥东站。那里有很多营养素，包括人参，鹿茸，燕窝，协调食品，保健食品，减肥产品，美容和皮肤护理，计划生育用品，医疗设备等等。等待。作为一个批发市场，它具有高品质和合理的价格。营业时间为9:00至18:00。扩展资料：市场批发的产品包括名贵参茸滋补燕窝、冬虫夏草、保健食品、减肥食品、美容产品及绿色食品等，目前已有水宜生养生杯、罗氏强生血糖仪、欧姆龙血压计等百余品牌进驻，商品价格优惠10%。有许多营养产品，例如Jinsen，ShikaAntler，燕窝，CodySeps，保健食品，减肥产品，美容和皮肤护理，医疗设备等等。作为一个批发市场，它具有高品质和合理的价格。营业时间：9:00至18:00阳光保健品商城地点：北京市西四环，武士宋桥以南1000米公交路线：在青田站下车。营业时间：9：00到18:00批发保健品进货渠道批发市场的保健品一般质量不高的，而且都是小厂的产品，质量保证不高，您可以看看圣海祥和的产品，厂家是山东圣海，大企业，怎么样也有保证24小时保健品无人售货问题一：24小时无人售货夫妻店怎么买东西①用户将货币投入投币口，货币识别器对所投货币进行识别；②控制器根据金额将商品可售卖信息通过选货按键指示灯提供给用户，由用户自主选择希望购买的商品；③用户按下选择商品所对应的按键，控制器接收到按键所传递过来的信息，驱动相应部件，售出用户选择的商品到达取物口；④如果还有足够的余额，则可继续购买。在15秒之内，自动售货机将自动找零或用户按下退币按钮，退出零币。⑤从退币口取出零币完成此次交易。问题二：无人售货店怎么买东西操作流程就是无人售货机的流程，机器上一般都有操作示意图。用现金是先投币再选货，拿到货物后再找零；用微信支付宝等手机扫码支付一般是先选货物，根据显示屏提示再扫码支付，最后取货。下面的百度经验介绍的很详细你可以看一下。jingyan.baidu/...d问题三：无人售货店交钱步骤图建议去艾梦成人做无人售货店问题四：如何开一家无人售货店，流程是什么那要看是怎么开卖什么。如果是成人用品：如果是加盟，加盟公司一般会提供开店资质，但要交不少加盟费，还得卖他们提供的商品，前期开店你也不用操啥心，但你要给他们做宣传，你要给他们卖货，你要自己承担所有风险，也就是说收益他们拿大头，赔钱全是你自己的，肯定不划算。如果是自己开店，步骤是先选址，再注册一个零售成人用品的营业执照，装修店铺，采购售货机和成人用品，实地在做些宣传。不过成人用品市场没有监管，市场比较混乱，怕买到假货大家更愿意去大品牌直营网上商城购买，除非是急用才会去无人售货店。且成人用品市场不稳定因素太多，风险不小。如果是卖大众的饮料零食，市场比较成熟稳定，基本上没有风险，但不能以无人售货店的形式存在了，或者说分点位分布更有优势。可以见缝插针安放在学校宿舍楼下、教学楼大厅、操场旁、工厂车间必经之路、医院大厅都是很好的点位，且点位费也比店租便宜得多，基本上没什么风险，也是目前成熟的方案。还有机器质量一样要过硬，功能一定要齐全。就好比一辆出租车，老掉链子肯定会严重耽误赚钱。功能不全不能无线远程监控售货机数据也能让运营员跑断腿还耽误商机。总之，选好要卖的商品、选好点位、选好售货机，运营中不断分析总结后台的运营数据，基本上是稳赚的。问题五：性保健品无人售货店是怎么购买东西的简单来说就是无人售货机是怎么使用的问题，一般机身上都有操作流程说明的。如果使用现金购买，一般是先选商品，根据提示投入纸币或硬币，出货后拿出商品，按下找零退币按钮找零，拿出零钱，购物完成。如果是微信支付宝手机扫码支付，那就更简单了，选择商品后屏幕会提示支付方式，选择支付宝或微信支付后会弹出一个二维码，然后手机扫码支付，机器出货，购物完成。问题六：无人售货的成人用品店怎么付款用现金，支付宝，都可以问题七：怎么在成人用品无人售货店里买东西艾梦成人选择一种类型的机器就可以了，艾梦成人的专家们会帮你参考你的铺货和选址的！问题八：成人用品无人售货店怎么买东西输入货品编号，付款商品就会出货，机器上面都有操作流程问题九：无人售货机怎么买东西用手机搜搜那台机器的说明性保健品货源在哪里进货1.直接去厂家拿货。不管开什么店，都可以直接从厂家拿货。但是这个要有一定的量，不然价格不会比外面低。所以开店之前可以协商好价格，这样可以直接从厂家拿货，非常方便。2.批发市场通常情况下，有很多人选择这种购买方式。相信大家都知道批发市场鱼满为患，所以监管很重要。如果监管不到位，会影响供应质量。虽然货源很多，但很多都是假货和山寨货。所以在开店之前，一定要从货源上仔细了解产品的质量。3.网上购买方便快捷。网购商品也是可以的，但是一定要找合适的商家。你可以找那些诚信两年的企业。这类企业总体安全性还是可以保证的。但是在价格上面，一定要谈好价格，优先考虑正品，这样才能建立长期的合作关系。只要保证产品质量，运营后销量会非常可观。4.加盟品牌拿货现在加盟很流行，很受欢迎，所以选择加盟一个品牌，可以获得稳定的货源。这可以减少采购的时间和精力。经营性保健品有市场前景吗？在这个开放的时代，性保健品非常流行。他们的出现促进了很多年轻人之间的感情，所以选择经营一个性保健项目是非常好的，很有市场前景。男性保健品药男人必吃的十大保健品男人必吃的十大保健品，现在不管是女性还是男性都开始注重健康的身体了，而市面上也越来越多的保健品，不过我们可以根据个人的身体特点来进补，以下分享男人必吃的十大保健品男人必吃的十大保健品1一、男人的十大补品之冬虫夏草冬虫夏草可能没有人参那么出名，其实冬虫夏草是具有一定的补肾补阴的作用，对于老少皆宜都是非常适合的，尤其是冬虫夏草中含有一些虫草酸，虫草酸对于肿瘤细胞具有非常强的抑制效果，如果是肾虚的朋友们可以选择性的用冬虫夏草煲汤，或者是泡水喝都是具有非常好的滋补作用的。二、男人的十大补品之玛卡玛咖属于非常常见的一种保健性的食品，尤其是在这几年内玛卡的销售量是非常惊人的，玛咖中含有的玛卡酰胺，能够促进人体性器官的发育，提高男性的性功能能力，同时还能够改善男性的生育能力，玛咖的营养会更为全面，男性朋友们日常服用玛卡对身体好处很多。三、男人的十大补品之人参男性朋友们可以多吃一些人参，人生可以称为是百草之王，对于各种虚症都是具有非常好的作用，而在中医的史书上有记载人参汤更是具有起死回生的效果，男性朋友们单独吃人参是具有非常好的补气作用。四、男人的十大补品之海狗其实海狗的睾丸也是属于一位中药材，海狗是具有非常好的补肾壮阳的作用，另外还能够降低人体的血脂，软化人体的血管，能够全面地提高男性的体质的，同时，还能够提高男性的性功能。五、男人的十大补品之牡蛎中年男性朋友们可以选择用牡蛎，其实牡蛎是具有一定的补肾的作用，对于【遗】精早泄以及前列腺方面的疾病都是具有一定的，牡蛎中是含有大量的锌元素，能够促进人体睾丸组织的发育，同时还能够提高精子的质量。六、男人的十大补品之鹿鞭鹿鞭是能够有效的降低人体内的自由基，保护机体的健康，另外鹿鞭能够有效预防早泄等症状，男性朋友们可以适当性地服用。针对改善肾虚、精力不济、勃起困难等多种问题都具有很好的效果。七、男人的十大补品之鹿茸到了秋冬时节，男性朋友们可以利用鹿茸，其实鹿茸是非常经典的，具有补肾的效果，在秋冬季节可以适当的服用一些鹿茸，直接用来煲汤喝是具有相当好的补肾效果的。无论是是泡酒还是煲汤建议选择鹿茸血片，血片部分鹿血含量高，营养更丰富，高营养鹿茸才有事半功倍的效果。八、男人的十大补品之西洋参西洋参也是具有一定的补虚的作用，其实西洋参在海外市场的销量仍然是相当高的，西洋参是具有一定的滋阴降火的效果，对于肾阴虚是具有很好的效果，直接煲汤喝也可泡水喝。康美西洋参片就值得大家选购，去头去支根，只选择主根部位切片，厚度均匀，炖汤泡茶营养更易分解，更易吸收九、男人的十大补品之海参男性朋友们在秋冬季节可以吃海参，海参是属于一种食材，具有一定的补肾的作用，而且，海参对于各种体虚的人也是具有非常好的滋补性作用的，现在市场上有海参的浓缩液，可以增强个人的体制。十、男人的十大补品之泥鳅泥鳅的营养也是非常高的，泥鳅中是含有蛋白质，维生素及烟酸等等，泥鳅也是具有非常好的养肾生精的作用，调节人体的性功能。男人必吃的十大保健品230岁的男人吃的保健品1、番茄保护前列腺番茄红素可清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中,一个成年人每天食用100—200克番茄,就能满足身体对番茄红素的需要,而熟番茄更容易被人体充分吸收。2、燕麦有益心血管男性的内分泌代谢经常遭到破坏,因此他们更易患高血压、中风等疾病。而维生素E能预防胆固醇堵塞血管,清除体内垃圾。粗粮、坚果、植物油中都含有维生素E,所以男士们应多吃这类食物。美国营养学家妮基·库拜克表示,尤其是燕麦,它含有丰富的可溶纤维素,可通过清理胆固醇来保护你的心脏和血管。在一些案例中,燕麦降低心脏病风险的`几率达到了30%,甚至更高。3、鲜枣对付高压工作男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色,因此长期处于高压状态,更需要补充营养。经常精神紧张的人,每天可吃3至5枚鲜枣,以补充维生素C,应付工作。30岁男人的养生注意事项1、运动上生命在于运动。男人一过了30岁,身体机能开始下降,更要进行适当的运动。适当的运功不仅能消耗体内堆积的脂肪,同时还能促进人体循环,帮助气血的运行,对促进身体健康有很大的帮助,男性可根据自身情况,选择适合自己的运动方式,必要时可在专业人士的指导下进行。2、多向女性学习女人先天遗传基因就比男性占有优势,所以女人的寿命普遍比男性高,这是一个原因。其实,女人后天的习性也有利于养生,促进康。诸如:女人呢遇事会发泄,唠叨,释放自己内心的压力。男人却喜欢硬抗,容易积郁成疾。女人喜欢逛街、收拾家务,三五好友聊八卦,闲不下的状态,这些习惯有利于身体健康。而男性抽烟、喝酒、通宵游戏麻、应酬等习惯都不利于养生。男人必吃的十大保健品3补肾的保健品有哪些1、动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素和某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。2、海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。3、虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。4、芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。以上内容就是关于“补肾的保健品有哪些”的相关介绍，相信人们对此已经了解了，希望趁早的做好这些措施，避免肾方面的疾病发生。祝您健康!补肾的中药有哪些1、何首乌李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子【遗】精，女子带下者，食之皆宜。2、枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”3、芡实性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”.《本草新编》中说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人【遗】精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。4、杜仲性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹，以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。5、胡桃性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、【遗】精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。6、山药性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而【遗】精早泄者，均宜常食多食。若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。

荀子的《劝学》

排名前10的饮食方法第一名：Mediterranean Diet（地中海饮食）第二名：DASH饮食第二名（并列）：The Flexitarian Diet（弹性饮食）第四名：WW（减肥者）饮食第五名（并列）：Mayo Clinic Diet（梅奥诊所饮食）第五名（并列）：MIND Diet（精神饮食）第五名（并列）：Volumetrics Diet（体积饮食）第八名：TLC 饮食第九名（并列）：Nordic Diet（北欧饮食）第九名（并列）：Ornish Diet（欧文饮食）这三种饮食稳居前三在2020年的榜单中，总体饮食的前三名与去年一致。分别为地中海饮食、DASH饮食和弹性饮食并列第二。地中海饮食更是连续两年，独占排行榜第一！地中海饮食是什么？地中海饮食，源自于上世纪四五十年代环地中海国家及地区的一种传统饮食形态。地中海沿岸国家的人们寿命普遍较长，罹患癌症和心脑血管疾病也较少。因此，地中海饮食一度被称为“最适合糖尿病患者”、“最有益于心脏健康”、“最健康”、“最容易遵从”的饮食等。原因很简单，他们吃的东西和我们不一样。Oldway和哈佛大学公共卫生学院就为人们提供了一个地中海饮食金字塔，以指导大家实践这一平衡、健康的饮食方式。这一饮食方式要求人们经常食用水果、蔬菜、全谷物、豆类、坚果、橄榄油和许多香料；每周吃几次鱼或者海鲜；摄入适量的鸡蛋、奶酪和酸奶并减少糖和红肉的摄入。如果有需求，也可以适量饮用一些红酒。同时积极运动也必不可少。比如下边这个食谱，就是一个典型的地中海饮食：早餐：6盎司希腊酸奶，配以1/2杯草莓和1茶匙蜂蜜；1片全麦吐司和半个鳄梨泥午餐：1个全谷物皮塔饼，配2汤匙鹰嘴豆泥，并塞满1杯新鲜蔬菜和2片西红柿；1杯蔬菜通心粉汤；1个中度橙；水和1个柠檬楔零食：1/8杯切片杏仁；1/8杯花生晚餐：沙拉：1/2杯芝麻菜，1/2杯婴儿菠菜，1汤匙帕玛森芝士，1汤匙醋汁调味料；3盎司鲑鱼，配以1茶匙龙蒿和1茶匙芥末，配以1/2杯蒸粗麦粉，1/2杯西葫芦和4枝芦笋芦笋；5盎司的红酒（可选）甜点：小串葡萄；1/2杯柠檬冰糕早在1990年，世界卫生组织就提倡地中海式饮食；2010年11月又被联合国教科文组织列入了西班牙、希腊、意大利和摩洛哥联合拥有的非物质文化遗产。从目前研究来看，按照地中海饮食来吃，的确对健康有好处！中国也有“地中海”由于地域和饮食文化差异，我们不可能为了健康就将饮食全部改成西餐。所以我们不妨以此为基础，试试中式地中海饮食。下面这个纯中式地中海食谱，供大家参考：早餐：荞麦馒头：25g苦荞粉加25g小麦粉；水果蜂蜜酸奶：160ml酸奶加100g草莓和5g蜂蜜；煮鸡蛋60g（1个）午餐：杂粮米饭：15g糙米加50g大米；清蒸鲈鱼：鲈鱼80g；清炒白菜：新鲜白菜250g；苹果200g；250mL柠檬水零食：30g杏仁片、30g花生晚餐：杂粮米饭：15g糙米加35g大米；凉拌沙拉（或素菜）：100g西兰花、100g菠菜、1汤匙醋酱；鸡胸肉：50克鸡胸肉、100g西红柿和4根芦笋140ml；红酒(可选)甜点：100g新鲜葡萄、100mL柠檬果汁如果你觉得上面的饮食方式太过单调，还可以从以下几个方面来入手制作“中国式”地中海饮食。1、优化主食建议日常饮食中适量加入粗杂粮，像燕麦、薏米、糙米、黑米、玉米等。这些粗加工的谷物有利于补充B族维生素和微量元素，但由于粗粮不易消化，所以一定不要过量。2、增加蔬果我国的膳食模式以植物性食物为主，动物性食品为辅，蔬果类摄入量略低。因此应增加蔬菜及水果的摄入，蔬菜每天摄入300克—500克，水果每天摄入200-350克。3、丰富的鱼肉相比海鲜而言，红肉类脂肪含量较高，并以饱和脂肪为主，因此要减少红肉及加工肉类的摄入，因此地中海饮食建议要经常食用深海鱼。4、适量蛋和奶奶制品应是获取动物蛋白质和钙的重要来源，但我国居民奶类摄入量很低，绝大多数人不超过250克，远不达国外每日500-1000克的水平。不过，地中海饮食并不强调过多的吃蛋类，因为蛋黄里胆固醇比较多，所以每天一个即可。5、食用坚果和种子这类食物含有较高水平的纤维、镁以及多不饱和脂肪酸，有利于降低机体胆固醇水平。研究发现，每天摄入至少20克坚果能够降低个体患心脏病、癌症和其它疾病的风险。6、优质食用油地中海饮食十分倡导使用橄榄油调味，橄榄油中含有大量的单不饱和脂肪酸，可使心血管病发病率降低。但是，橄榄油并不适合我国的高温烹制法，对于我国居民来说，更科学的吃法是，各种植物油变换着吃。到底食用哪一种油？遵循一个原则即可，即“每人每天食用油不要超过25g”。

一般放射科医生的退休年龄和普通职工的退休年龄是一样的，男性60岁。指导意见：参考卫生部《放射工作人员健康管理规定》，长期从事放射工作的人员，因患病不能胜任现职工作的，经本规定第十二条规定的组织或机构诊断确认后，可根据国家有关规定退休。

矿物，是组成岩石的基本单元，它们是由地质作用所形成的天然单质或化合物，具有相对固定的化学组成，也就是说，是可以用固定的化学式来表达出来的，而且在一定的物理化学条件范围内，性质稳定...虽然自然界中有大约3000种矿物，种类繁多，形态各异，但实际上我们常见的也就百十种而已。如果在你面前摆几种矿物，如何辨别它们呢？记住，首先观察它们的颜色、透明度、光泽和晶体形态，这些是仅凭肉眼就能看到的；然后可以借助其他简单的仪器设备进行测量，比如矿物粉末的颜色、硬度、解理、发光性、磁性等。

一、学校体育运动伤害事故的类型分析1.体育教学中发生的运动伤害（1）缺乏运动知识。篮球、足球等这类运动形式具有一定的对抗性，这就需要在开展相关体育运动的时候掌握必要的安全知识，这样才不至于使学生受伤或是对别人造成伤害。但是在体育教学中，很多教师都不能对运动中存在的风险、需要注意的事项对学生们说明，仍由学生随意进行体育活动，这样学生们由于争强好胜，难免发生冲突，甚至造成一定的伤害。（2）教材、场地等客观原因。现在很多教材中的知识比较陈旧，这样对于教师组织学生进行体育理论的学习非常不利，教师在根据教材安排教学计划的时候也会力不从心。除此以外，教材的陈旧对技术动作等方面也会造成一定的影响，造成学生在运动的时候不能利用正确的方法，造成运动伤害；另外，在场所的安排上，很多体育教学场所不达标，学生在体育锻炼的时候，经常会因为场所的原因，造成运动损伤。2.体育竞赛与训练中发生的运动伤害竞技体育虽然与学校体育在方法、目的上存在着一定的差别，但是其健身、娱乐的功能还是带给学校体育很好的借鉴和参考，使其在校园体育中占有重要的比例。学生也可能在参加学校的训练或者是参加比赛的时候造成运动伤害。竞技体育一般分为两类，一类着重于技巧，一类着重于对抗。在技巧性项目中，学生可能受到的伤害，主要是因为学生参加比赛的时候不能适当估量自己的实力，在比赛过程中挑战了超过自己实力的比赛难度，因此造成运动伤害。在比赛时候发生的意外，也是造成学生在参加技巧性比赛时发生损害的情况之一。在对抗项目中，运动伤害主要源于参与比赛的双方竞争过于激烈，造成学生产生相应的损伤。在对抗性运动中，还可能发生犯规的行为，一方为了能够阻止对方的攻势或者自身对比赛规则认识不到位，从而犯规，这样就会对对方造成伤害。对抗性比赛需要双方能够遵守比赛规则、避免犯规，并且调整好自己的情绪，友谊第一，比赛第二。3.课外体育活动中发生的运动伤害所谓的课外活动，主要是指学生自己进行的体育活动，诸如在学校内学生经常会三五成群的去打篮球，或是组织一帮球友去踢足球，这都可能造成课外体育运动伤害。体育课所占的课时毕竟有限，在课上不能完全满足学生对体育运动的要求，课外体育活动是对课上所学到的体育知识的实践和补充，对于学生增强身体素质以及体育能力有着重要的帮助。但是由于在课外缺少教师的指导，场所设施的检修不当，使得学生在进行体育活动的时候受到一定程度的伤害，所以需要学校对相关的场所、设施进行及时的维修，为学生进行体育活动提供必要的保障。4.体育爱好者在社团练习时造成的运动伤害在学校中有许多热爱运动的学生，对于这些学生来说，体育课远远不能达到其要求，所以他们就会建立相应的兴趣社团。在社团内部进行练习，一方面对于提升学生的体育能力有很大的好处，同时由于缺乏规范的指导和必要的场所，对其体育运动造成了一定的隐患。体育课程或是学校体育队的训练都是在教师的指导下进行的，由于学校的师资相对有限，所以社团很难找到教师辅导，这就导致了其在练习的时候容易因为体育知识的缺乏而受伤。场所也是造成其受伤的一个原因，社团活动需要经过学校的同意，但是由于场所有限，所以社团活动基本上都找不到设备较好的场所，所以发生伤害的可能性也就大大增加了。二、学校体育运动伤害事故的责任认定体育活动事故的发生，会引发社会的广泛关注，学校以及相关的教师都会承受不同的压力。学生的安全问题，是社会所普遍关注的问题，所以责任认定的时候，往往很麻烦，迫于压力，学校以及教师往往被当作主要的责任人。这样在学校中就出现了“学生运动伤害恐惧症”，学校以及教师为了避免学生发生相关的运动伤害，减少了体育运动的对抗性以及技巧性的要求，在课程教学上也以稳为主，诸如在篮球比赛中，不组织学生实践，而只是让学生练习运球、投篮等简单的基础，这样不利于学生运动能力的提高。因此只有明确学校体育运动伤害事故的责任才能更好地解决这一问题。1.体育设施引发事故的责任认定关于体育设施引发的事故，主要可以分为三种情况：首先，对体育设施的维护管理不当。学校体育设施由于使用周期比较长，使用强度比较高，所以要定时进行检修，但是在学校中，却存在着很多由于未能及时对体育设施进行检修，导致诸如篮球框架倒塌、运动场所地面坑洞、设施螺丝丢失等情况，这种情况很可能使学生在进行体育运动的时候，因未能及时察觉，而造成体育损伤。其次，未设置安全标志。体育运动需要遵守一定的规则，在必要的体育场所，要对可能存在的危险设立必要的安全标志牌，使学生们认识到其中存在的安全隐患，诸如在游泳课中需要对深浅水域进行必要的提醒，防止不会游泳的学生进入深水区，威胁其生命安全。最后，安全措施不到位。安全措施主要是指在使用一些体育健身器材的时候，要有相关的专业人员进行指导，同时要有相关的设备机械的说明书，这样才能确保学生在运动时的安全。如是由于以上三个方面发生相关体育运动伤害的话，应当依法由学校承担相关责任。2.体育活动组织不力引发事故的责任认定体育活动组织不力主要体现在以下三个方面：在教学中，由于教学的内容、教材的选定、教学计划的制定没有遵循科学的实施标准，或教师在组织学生进行体育活动时，没有进行细致的技术指导以及安全教育而引发学生的伤害事故的，学校应当对教师的行为进行必要的调查，并使其承担相应的责任。在竞赛中，对于比赛的项目缺乏必要的科学调查，其难度已经超过了学生的负荷能力的，或是学校在组织学生进行锻炼的时候，为了使学校取得更加优异的成绩，而盲目增大学生的运动负荷造成学生伤害的，应该依法承担责任。在训练中，教师的教学方法过于粗放，缺乏科学性，致使在教学过程中，超过了学生的身体承受极限，校方应该承担相关责任。3.学生自身健康原因引发伤害事故的责任认定如果在体育运动中，是因为学生自身的身体原因所引发的责任事故，应该分情况来对待，如果学校对于学生的具体情况知晓，但是并未采取相应的手段和措施对其进行劝解或限制的，应该承担相应的法律责任。但若是学校不知情，学生也并未把自己的情况向学校以及教师反映的话，那么学校不承担责任。但是这里面需要注意，因为学校有体检，在体检中若是学校发现了学生的问题，但是未能引起注意，致使学生发生伤害事故的，学校应该承担部分责任。三、学校体育运动伤害事故的预防措施1.加强体育设施管理很多学校发生的体育伤害事故都和体育设施有着一定关系，为了及时解决这种安全隐患，学校应该从自身设备的维护以及管理入手，这样才能为体育活动提供一个安全可靠的客观环境。（1）体育设施的采购。在学校的体育设施采购上，应该严格按照国家相关质量标准，采购那些符合使用需求的设施。一旦发现设施存在的质量问题，对学生的使用存在威胁的，应该及时与厂家进行沟通，确保设施的质量。由于体育设施属于消耗品，所以需要对其进行定期的检修，及时发现问题，并且联系相关厂家进行售后服务。这就需要学校的后勤管理部门把设施维护列入其工作范围，并制定严格的管理制度。（2）体育馆的管理。要使学校减少伤害事故发生的频率就需要设立必要的管理制度。制度是一个部门运行的灵魂，只有完善的制度，才能建立起相关的使用规范，使大家能遵守体育馆的规定。诸如：在没有教师或是伙伴的陪同下对于一些存在危险性的设备，比如杠铃，不可自己独立使用，以免发生相关的事故；体育馆内切勿追逐，因为体育馆内地面比较光滑，追逐嬉戏容易造成相关的事故。运动之前要先进行热身，热身是运动的基础，现在很多学生不热身就直接运动，这样很容易造成身体的损伤，致使发生相关的事故。（3）设立安全标识、使用说明、注意事项。体育运动存在一定的规律，所以在使用体育器械或者进行体育运动的时候，都必须遵守使用说明以及其设立的安全标志，尽量在教师或者教练员的指导下进行锻炼，以免发生体育运动伤害事故。2.加强安全教育很多学生对于教师所传授的体育运动知识没有清晰的认知，没有科学的体育锻炼观念，对于体育活动表现出盲目的热情，认为只有锻炼才是体育课或者体育活动，理论知识的学习以及热身都是在浪费时间。这样的思想对于体育运动来说存在着巨大的威胁，教师在体育运动中扮演着指导者的角色，对于课堂上传授的知识要进行实践的论证，不能只是简单地说教，那样对于学生的作用非常小，最好能把体育锻炼知识融入学生的学习过程中，这样才能使学生真切地感受到体育锻炼理论知识的重要性，从而培养起学习兴趣。同时教师在课堂上一定要注意热身，体育运动尤其是激烈的体育运动，如果不进行必要的热身的话，很容易抽筋、或产生运动拉伤。学校应该对运动知识进行普及，在学校的宣传栏或者是广播里进行必要的宣传，通过案例或者是小知识的形式，既能使学生接受，也能达到很好的传播效果。3.规范体育活动在教学内容、教学计划的确定上要根据学生的特点以及教学改革的方向来确定，并把运动中可能存在的风险以及相应的解决措施考虑到，这样体育教学过程中的指导才会更加具有针对性，教师才可以针对学生体育锻炼的情况为其提供更加专业的锻炼方案，并把其需要注意的问题进行及时交流，针对不同学生的特点要考虑到不同的考核标准，这样才能在不增加学生压力的同时调动学生的学习热情。教师应该严格按照教学大纲进行教学，对于学生在课堂上的着装以及穿戴都要进行预先的要求。要对学生进行热身操的锻炼，对于散打、跆拳道等项目还要进行拉筋等练习，防止学生在大幅度动作的时候，拉伤身体。杜绝为了学校的利益或者是教师的奖金等目的盲目增加学生的锻炼负荷，造成学生的意外损伤。运动伤害在很大程度上只能预防，而不能完全杜绝其发生，所以一方面教师要针对可能存在的安全隐患对学生进行教育，另外还需要指导学生在发生伤害时如何进行紧急处理。体育比赛要进行严格的管理，进行体育竞赛的学生要经过严格的体检，防止一些不适合参加体育锻炼的学生参加体育比赛。另外对于比赛的器械要做好提前的检修以及安全检查，在有特殊天气的情况下，视情况调整比赛的时间以及场所。4.构建学校防范体育运动伤害事故的医疗卫生制度（1）建立学生个人健康档案。学校应该重视学生健康档案的建立，积极落实学生的体检，对学生的身体状况要进行记录，在学校有相关比赛的时候，要根据健康档案决定学生是否有参赛的资格。以往很多学校对于体检活动都是走形式，忽略了实质内容，使得很多学生不知道自己存在什么问题，盲目去参加体育比赛，造成了严重的后果。现在的学生在学校都会缴纳必要的保险费用，学生在学校患病的情况，校医院要进行必要的记录，并与健康档案管理部门进行合作，把学生在校期间的患病史，以及相关的治疗情况等进行必要的档案管理。并且建立相应的电子信息查询系统，学生可以查阅自己的健康档案资料，针对自己的资料来选择适合自己的锻炼方式，同时这种方法也可以免除学校在相关的责任认定方面存在的后顾之忧，更加开放地进行体育运动，丰富体育运动的形式和内容，提高学生的学习热情。（2）构建应急医疗救助体系。发生体育运动伤害事故之后，学生由于缺少必要的急救知识以及急救技巧，往往由于未能及时进行处理，导致了更加严重的后果。所以在体育赛事中，要配备必要的医疗工作人员，对比赛中可能发生的事故要进行提前预防，这样在发生相关事故的时候，就能够进行及时的医治。在课程教学上，教师应该开展必要的急救演示课，让学生进行课堂演示。学校不仅应设有规格与学生人数相匹配的校医院，还应和社区医院结合，签署特约医院，建立校园医疗系统网络，让运动伤害降到最低。

科技时代，控制无处不在

【法律分析】一、申办流程：1、带齐资料到公司注册地所管辖的工商部门办理执照变更，受理后5-10个工作日后领取新法人代表的执照2、带齐资料到质量监督管理局办理企业组织机构代码证变更，受理后2-3个工作日后领取3、到税务部门变更登记证，这里涉及到一个股权转让的个人所得税的问题，需要向地税部门申报和缴纳所得到股权的股东的个人所得税，还有必须出具新股东和法人的新验资报告。4、最后变更公司基本户，变更公司法人的预留在银行的印鉴和公司资料。二、需要提供的材料：1、法定代表人签署的《企业法人变更登记申请书》（企业加盖公章）；2、《指定代表或者共同委托代理人的证明》（企业加盖公章）及指定代表或委托代理人的身份证复印件（本人签字）；应标明具体委托事项、被委托人的权限、委托期限。3、《公司（企业）法定代表人登记表》（本人签字，企业加盖公章）；4、主管部门（出资人）根据企业章程的规定和程序出具的原任法定代表人的免职证明、新任法定代表人的任职证明；任职证明应依照企业章程的规定明确任命职务；章程规定职务空缺、以副职代理法定代表人的，应在其任职证明中明确“章程规定职务空缺，由副职代理法定代表人”。5、法律、行政法规和国务院决定规定变更法定代表人必须报经批准的，提交有关的批准文件或者许可证书复印件；6、《企业法人营业执照》副本。注：依照《企业法人登记管理条例》设立的企业法人申请法定代表人变更登记适用本规范。《企业法人变更登记申请书》、《指定代表或者共同委托代理人的证明》、《公司（企业）法定代表人登记表》可以通过下载或者到各工商行政管理机关领取。以上各项未注明提交复印件的，应当提交原件。提交复印件的，应当注明“与原件一致”并由企业加盖公章。三、需要准备的证件：1、营业执照正副本原件;2、新旧法人身份证复印件;3、公章;4、新法人简历一份、以及新法人签字;5、原公司章程;6、税务登记证正副本;7、代码证正副本;【法律依据】《中华人民共和国公司法》 第十三条 公司法定代表人依照公司章程的规定，由董事长、执行董事或者经理担任，并依法登记。公司法定代表人变更，应当办理变更登记。

教师继续教育研修日志（通用6篇） 　　无论是在学校还是在社会中，大家都知道日志吧，写日志可以不断提高自身修养，用自己的情感、态度、言谈举止给他人积极的影响。那么什么样的日志才合适呢？以下是我为大家整理的教师继续教育研修日志（通用6篇），希望能够帮助到大家。 　　教师继续教育研修日志1 　　十年改革路漫漫，内容方法大变革。 　　我们欣喜地感到教师的教学方式转变了！老师从讲台上走下来，蹲下身来看孩子，在评价中多了一些赏识与鼓励，少了一些讽刺与挖苦，营造了一种轻松和谐的学习氛围。老师从成绩的牢笼里走出来，更多的关注孩子们的学习方式和孩子的成长过程，在课堂上多了一些百家争鸣，少了一些话语霸权。不愤不启，不悱不发，举一隅不以三隅反，则不复也。教学不再是告诉，而是循循善诱，启发学生思考，让学生自己发现问题，自己解决问题，引导学生联想，举一反三，融会贯通，点拨学生，让学生在山重水复疑无路时，豁然开朗，柳暗花明又一村。 　　我们欣喜地看到学生的学习方法改变了！既知道“问渠那得清如许，为有源头活水来”，阅读大量书籍，源源不断地汲取新知识，让自己的心智更加开豁；又知道“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，知行统一，在实践中学语文。“熟读深思子自明”的自主学习与“青山正补墙头绿”的合作学习有机结合。 　　我们更期待语文课在改革的路上，不要迷失方向，要永远不失语文的本色，把“听说读写”的能力培养进行到底！ 　　教师继续教育研修日志2 　　通过这次的研修，我的教育教学理念在发生着变化，促使不断反思自己：对于个人今后的发展起到了积极的促进作用，对教育教学工作也有了一种新的理解。解决了教学中许多疑难问题。在这次研修过程中，大家坚持每天进行网上学习，认真观看各个专家的视频录象，通过学习，解决了在实际教学中遇到的很多疑难问题，使自己在师德修养、教育理念、教学方法、等各方面有了很大的提升，驾驭课堂、把握教材、交流沟通、教学设计、班级管理、教学反思的技能也有了很大的提高，同时更新了教育理论，丰富了教学经验，为今后从事数学教学和班级管理工作，进一步提高课堂教学效益打下了良好的基础。同时也结识了许多优秀的教师，开阔了视野，充实了自己。 　　我积极投身网络研修的学习当中，切实做到了三个自觉：自觉参加上级组织的网络学习培训，自觉参加讨论，自觉上交作业。自己认真完成必修作业和选修作业。通过研修，使我更熟练了课堂教学设计的新方法、新思路。明确了现代教育的本质及课改给教师提出的高要求，明确了作为一名教师必须不断的提高自己，充实自己，具有丰富的知识含量，扎实的教学基本功，增强了自身学习的紧迫性，危机感和责任感，树立了“以学生发展为本”的教育思想。 　　我积极参加网络研修培训，聆听专家的讲座，细心琢磨每一节的课程资源。对做怎样一个教师更有深刻的感悟，所以这次学习是我人生历程中一段含义深刻的文化旅程，也是生命与智慧迅即聚核与绽放的过程。我通过课程作业反思了以往和展望即将启动的教学改革，通过网上探讨寻找到了思想的沉淀和共鸣。没有震动就没有觉醒，没有反思就没有进步。新的课程理念、新的教学方法、新的评价体系都使自己对语文教学与教研工作不得不重新审视和重新思考。 　　我的研修虽然己取得了一些成绩，但仍有待加强和完善的内容，研修的动力将驱使自己，在今后的工作中，不断克服惰性、无计划性，要通过各种学习，力求解决教学中的实际问题，促进自己的健康成长，切实为提高教学能力和业务水平而不懈努力。继续强化教师素质意识，树立终身学习观念，向名师迈进，在教学实践中不断反思、总结、完善，争取有更多的、更新的教研成果。 　　总之，教师们在这次研修中的收获是沉甸甸的。对于现在已经尝到了网络研修甜头的我们来说，在今后的工作中会更加积极、主动地参与到网络研修中来，不断的提高自己的教育教学能力，教会了我们怎样去面对困难，需要经常性的进行研修，并且要肯下苦工夫，勤于砖研，才能有所收获。这次远程研修，教会大家敢于面对困难并和困难进行斗争的不屈精神。让大家认识到，其实教学过程也是一样，要想在教育领域里有所砖研有所贡献，你一定要敢于面对困难并进行不屈的努力，这样才会促进学校、学生的发展。同大家一起在网络研修中健康、快乐的成长。 　　教师继续教育研修日志3 　　古人曰：“授人以鱼，不如授人以渔”；专家在讲解自己的理论观点时，无不旁征博引，特别是展示了大量优秀教师的课堂实例，在实际课堂教学操作中、在过程的引领中传授知识、讲析技法、阐明理念；可以说这些专家都毫不保留地把自己的“金点子”的本领传授给了我们，让我们在教学的“迷津”中找到方向，在过程的体会、领悟中内化知识，促进自己实际的教学技能的形成、巩固。 　　通过培训，我重新审视了自己，只有通过不断的学习，不断的提高来充实自己，找到自己的人生价值。培训后，让我的业务水平不断地提高，我将带着收获、带着感悟、带着信念、带着满腔热情，在今后的教学中，我要汲取专家的精华，反思自己的教学行为。 　　课堂上教师的一言一行、一举一动，甚至一个眼神、一副表情无不反映着教师的教育教学思想，教学思想制约着教师的教学设计，起着导向的作用，课堂教学改革放在首位的不是财，也不是物，而是教育观念和教学方法，观念是统帅，有什么样的观念就有什么样的教学效果。作为一名数学教师应当在下面几个方面更新观念。 　　1、关于学生的观念。 　　（1）不同的学生学习不同水平的数学。 　　（2）学生可以用自己的方法学习数学。 　　（3）学生会把所学的知识运用到实践当中去。 　　（4）学生是课堂教学的主人。 　　2、关于教学的观念。 　　（1）教学中要启发学生的学习兴趣。 　　（2）数学教学要培养学生的情感，使学生建立学好数学的信心。 　　（3）要为学生提供丰富多采的情境。 　　（4）为学生留有探索与思考的余地。 　　（5）提倡合作与交流的课堂气氛。 　　3、关于教师的观念。 　　（1）教师是课程实施过程中的决策者。 　　（2）教师是教学过程中的组织者、指导者、参与者。 　　（3）教师是学生学习过程中的合作者。 　　（4）教师的一切教学工作都要以“发展学生为本”为核心。 　　我们要在平时的教学过程中，要把这些新的教学理念转换成教师与学生的行为。只有这样我们才能教着今天，想着明天，才能使学生既长知识又长智慧。如果我们不从根本上重新认识学生、重新认识教师、重新认识教学，我们就不能悟出教学新理念的真谛，就不能改变学生的学习方式，就不能“全班学生照老师的示范画唯一的苹果”的“复制教学”，培养学生的创新意识和实践能力只能是一句口号，“素质教育”的雨点永远落不到封闭式的课堂教学里。 　　教师继续教育研修日志4 　　怀着激动地心情参加教育培训与学习。迫不及待的打开网络，按照有关要求登上了全国中小学教师继续教育网，再一次详细的了解了这次培训的任务、学习内容、学习方式和学习技巧。 　　我学习每一个案例，都觉得感受颇深。是啊，专家精彩理念和方法的营养。我学习“忙要忙到点子上”这一主题的时候，很有感触，觉得自己很多时候，就跟案例中的张老师一样，陷于忙乱而琐屑的事务性工作中，忙忙碌碌不说，效果还不理想。发出过“真累啊，”这样的感慨。经过分析、专家点评、自己的思考，我深深地感觉到，一个老师，必须学会自我管理，讲究策略和方法，把握工作的主旋律，有条不紊的做好以每一件事情，真正做到杂而不乱。像专题在“行知路上”日计划案例总结中所述：在学校里，“样样工作通向班主任”，班主任工作繁忙人所共知。做班主任，如果不能与时俱进地提高自身的素养，不善于总结经验教训，不善于按班主任工作规律办事，工作效益不良的困境是难以摆脱的。 　　我积极投身网络研修的.学习当中，切实做到了三个自觉：自觉参加组织的网络学习培训，自觉参加讨论，自觉上交作业。使我更熟练了课堂教学设计的新方法、新思路，明确了现代教育的本质及课改给教师提出的高要求；明确了作为一名教师必须不断的提高自己，充实自己，具有丰富的知识含量，扎实的教学基本功，增强了自身学习的紧迫性，危机感和责任感，树立了“以人为本”的教育思想。 　　通过研修，激发了动力，加快了继续努力、力求完美的步伐，我的研修虽然进步了一些，但仍有待加强和完善的内容，研修的动力将驱使自己，在今后的工作中，不断克服惰性、无计划性，要通过各种学习，力求解决教学中的实际问题，促进自己的健康成长，切实为提高教学能力和业务水平而不懈努力。 　　通过研修,我收获了很多鼓励和感动。大家在我要评论的留言里的那些鼓励的话语,让教师更加的明白:其实,友谊是需要鼓励的,学生是需要鼓励的,教学更是需要赏识的。 　　总之，在这次研修中的收获是沉甸甸的。对于现在已经尝到了网络研修甜头的我们来说，在今后的工作中会更加积极、主动地参与到网络研修中来，不断的提高自己的教育教学能力，教会了我们怎样去面对困难,需要经常性的进行研修,并且要肯下苦工夫,勤于砖研,才能有所收获。 　　教师继续教育研修日志5 　　我们知道小学信息技术教学在40分钟时间中，教师不仅要讲解和示范，还要给学生留下足够的时间进行练习。说实话每一节课我都感到在时间上很紧张。为了节省教学时间，我在导入设计上过于简单，有时授课时三言二语后就直接进入新内容，带学生动手操作。由于忽视学生学习兴趣这个积极因素，有的学生根本不知道我在说什么，学习积极性都不高，教学效果就可想而知了。通过反思我认识到这个错误，在后来的班级教学时，我注重调动起学生的学习兴趣，想办法唤起他们激昂的学习热情，我发现通过合理的情景设计导入到新内容，学生们还是乐于参与教学的。可见导入的重要性是不可忽视的。通过提出问题、作品欣赏、展示对比、游戏入门等不同导入形式，使教学能更好的开展。我在教学《美化课程表》一课时，先通过屏幕展示未美好和美化后的课程表，请同学们再仔细观察，比一比、说一说二张课程表中有哪些地方不同？通过对比让学生发现问题，引发他们的好奇心和求知热情，激发学生的学习兴趣，为更好的投入到具体的学习做了良好铺垫。 　　在同一个班级里，学生的认知水平和动手能力各不相同，每个班级都有电脑操作的小能手。这些学生平时课堂上就比较活跃，自己完成操作以后就炫耀干扰其他同学，曾经着实让我头疼，后来想这些学生用得好完全可以发挥他的特长，成为教师教学的小助手。于是我在平时教学中注意观察，找出这些能力较强的学生，一人或两人负责辅导一组同学。这样做减轻了我的压力，使我能有时间加强指导个别学生的问题。使得人人都能得到及时的指导，保护了同学们的学习积极性。而且学生间的辅导各有特点，也易于交流。利用学生的小助手作用有时比教师指导的效果还要好，教学目标的达成率得到了提高，所学内容也得到了强化。 　　在教学过程中往往会出现意想不到的情况，由于经验不足往往有时候不知道如何解决，在教《整理我的文件夹》这节课中，教学目标是要求学会分类管理和移动文件的操作，但是在上课过程中个别操作熟练的学生，等我还没讲用菜单移动文件方法的时候，他们就已经很快地用拖动的方法把文件移入文件夹中了，并且还非常得意地告诉大家他的方法。当时我想：如果肯定他们，那么很多学生就会用这种方法做，教材上的知识和技能方法完全变了，我的教学目标就无法完成了，于是我阻止了他们的发言。课后我觉得对这个处理方式很不满意，一定程度上影响了这部分学生学习的积极性，在和同行信息技术教交流时，他们对我的问题给出了很多的建议，其中一条让学生说他们的做法，正确的要予以肯定，然后再说告诉他们老师这里有新的方法，对于新的方法，学生都很感兴趣，因此本课不仅超出我预设的目标，还保护了学生学习的积极性。 　　教师继续教育研修日志6 　　教育是一方充满理性的天地，也是一片包含情感的空间，班级事务繁琐，管理难度大，教师必须提高自身的修养，才能做好工作。 　　在学习中，我体会到作为一名教师的自身修养主要体现在一下几个方面。 　　(一)高尚，德高为师。教师的工作是神圣的，也是艰苦的，这需要感情，时间，精力，乃至全部心血的付出，这种付出是要以强烈的使命感为基础的。教育无小事，一个细节可能影响一个孩子的一生。 　　(二)睿智，学高为师。个性鲜明的教育教学风格，把握教育教学的高超技艺，和谐感人的师幼关系，无不显现着现代教育思想的之光。 　　(三)技能，技高为师。一是要有科学的施教知识，深入学习教育学，心理学，教育方法等方面的知识。把教育理论的最新研究成果引入教学过程。使教育教学的科学性和艺术性高度完整的统一起来，二是熟练掌握现代教育技术的从操作和应用，三要有创新精神，在耕耘中拓宽视野，在执教中提炼师艺，升华师技。 　　(四)形象，身正为师。教师每天和孩子接触的时间是最长的，自身形象深入孩子的心灵，不仅是知识传授者，还是思想教育者和道德示范者，孔子曰，其身正，不令则从，其身不正，虽令不从。教师不仅要有做人的威望，人格力量，还要有最佳的思想境界，精神状态和行为表现，积极的影响和教育幼儿。 　　我觉得学习不能使暂时的，也不能是强迫的，只有不间断的进行业务学习，才能提高我们的业务水平，才能适应新形势下的素质教育，全身心的投入到工作中. 　　培训是短暂的，留给我更多的是思索：在今后的教学中，如何做一个有思想、有创新、有特色的教师，为满足不同学生需求，我将利用一切可利用的时间，去充实自己，做一名有特色的教师。 ;

坚信乘风破浪的时机定会到来，到那时，将扬起征帆远渡碧海青天

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没啥多大的影响，射线并不是直接照射你，而且你那门估计也是转弯了开的门吧，所以没有多大影响。

教育（体育教育方向）：运动训练学、主修项目理论与实践、运动选材学、运动营养与恢复、运动训练管理学、运动心理学、运动生理学、运动生物力学、教育学等。

计算机主机通常包括 CPU、内存、硬盘、光驱、电源、以及其他输入输出控制器和接口。主机是指计算机除去输入输出设备以外的主要机体部分。通常包括 CPU、内存、硬盘、光驱、电源、以及其他输入输出控制器和接口。如 USB 控制器、显卡、网卡、声卡等等。外部设备简称“外设”，是指连在计算机主机以外的硬件设备。外设对数据和信息起着传输、转送和存储的作用，是计算机系统中的重要组成部分。按照功能的不同，大致可以分为输入设备、显示设备、打印设备、外部存储器和网络设备五大类。

工作 总结 的内容行文来自自身实践，其结论也为指导今后自身实践。下面是我为大家整理的 个人工作总结 ，仅供参考，更多个人工作总结点击“ 个人总结 ”查看。 个人工作总结2022简短1 半年的时间结束，想了想真的是感觉自己进步很多，在这方面肯定是会有更多的事情要去做好，我相信在这一点上面是能够处理的更加到位，要让自己清楚这些细节，半年来我也一直都在思考这些事情，我需要让自己清楚这些比较好的东西，要对自己各个方面都应该要有一个清楚的认识，现在包括未来这些也都是应该做好的，我希望那个用一个稳定方式去积累知识，我真的需要认真的去思考这些，要对自身各个方卖弄都应该主动一点，我一定也会保持下去，有些时候应该要好好的去思考，半年来的工作让我感觉是充实了不少，现在也好好的总结一下半年的工作。 这半年来我确实还是需要进一步的提高这些细节，我也一定会去好好填充自己，虽然这半年来会发生很多事情，但是我也一直都在思考要用一个什么样方式去做好本职工作，我来到公司不是一两天了，很多事情都是有一个较清晰的了解，我一定会好好反省自己的，在各个方面都应该保持一个稳定的心态，未来还是会有很多方面的工作等待着我去做，在这里我看到了很多可以进一步调整的事情，我现在也是需要好好的去思考，我真的很希望用自己的的状态去做好，每一天的工作我都不会怠慢，不管是在什么方面这些事情都是应该持续落实好相关的工作，半年的时间是很快的，上半年来真的是一直都在努力，我也在这个过程当中把自身的工作做的很好，虽然不是秀的，但是我确实是非常用心的在做，和周围的同学好好的学习，不管是在什么阶段，都要清楚的意识到自己的位置。 我在工作当中虽然有时候会遇到一些问题，但是我从来都不会放弃，在工作当中解决问题才是关键的，这一点非常的重要，必须要清楚，现在包括以后这些都是我应该去思考的事情，我会进一步调整好心态，在未来的学习当中肯定还是应该去做好这些细节，我不知道未来会发生什么事情但是我认为，在工作当中就一定要端正态度，半年来完成好自己本职工作同时，我还会经常去拓展自身的知识，一定要有较好的思想准备，半年来我是遵守学校的 规章制度 ，一定都在认真仔细的做好这些，我很是清楚自己的定位，我也是非常愿意用一个好的心态去做好这些，下半年我一定会做的更加好。 个人工作总结2022简短2 通过半年的学习，除熟悉了各科室的业务知识外，我还很注意护士职业形象，在平时工作中注意文明礼貌服务，坚持文明用语，工作时仪表端庄、着装整洁、发不过肩、不浓妆艳抺、不穿高跟鞋、响底鞋、礼貌待患、态度和蔼、语言规范。认真学习《医疗事故处理条例》及其法律法规，积极参于医院组织的医疗事故处理条例学习活动，丰富了 法律知识 ，增强了安全保护意识。 在护士长积极认真指导下，我在很多方面都有了长足的进步和提高，平时坚持参加科室每月一次的业务学习，每周二的晨会，坚持危重病人护理查房，护理人员三基训练，在护理部组织的2次技术操作考试中，均取得优异的成绩。在一年的工作中，能始终坚持 爱岗敬业 ，贯彻“以病人为中心，以质量为核心”的服务理念，提高了自身素质及应急能力。 当然，我身上还存在一些不足有待改进。比如，在学习上，有时仍有浮躁的情绪，感觉要学的东西太多，心浮气躁，尤其是在遇到挫折时，不能冷静处理。在工作上，有时存在着标准不高的现象，虽然基本上能履行自己的职责和义务，但是在主动性方面还有待于进一步提高，这都是我今后需要改进和提高的地方。 在即将过去的半年里，要再次感谢院领导、护士长和带教老师给予的 教育 、指导、批评和帮助，感谢同事们给予的关心和支持。回顾过去，有许多进步和提高，同时也存在一些不足;展望未来，应当发扬自身的优点与长处，克服不足。 个人工作总结2022简短3 这半年来确实也是做好了很多工作，能够在这一点上面持续做好是非常好的，我也是希望能够为公司争取更多的利益，我是一个对工作比价认真的人，不管是在什么阶段，这些都是非常坚定的，我一直都在思考这些，我也是能够保持一个好的心态，在这样的一个大环境下面成长自己，对于上半年来的工作也是有非常的细节工作，我认为有些工作 经验 是非常宝贵，也是需要好好的发挥，这是对自己工作的一个证明。 我也是希望能够用这样的一个方式积累，带来_这里也让我感觉自己变化很大，有些细节还是要给自己一个客观的判断，有些东西还是需要继续保持的，在这上半年来的工作当中我也学到了很多，虽然有些事情自己做的还不是很好，我认为我在这方面做的还是有一些差距，半年来始终都没有意识到这个问题，现在回过头来想想确实还是有一些需要改正的地方，在工作当中我是比较认真的，对于自己也是非常的有信心，有些事情肯定是需要进一步去调整好自己的心态，在这方面我也非常在乎自己能不能处理好，我希望能够用这样的方式积累知识，半年来也感觉自己成长了很多，在这份工作当中我也是努力的学习了很多知识，我能够对自己有一个清晰的判断。 在这半年来的工作当中，其实也是在慢慢的积累，我能够清楚的感受到这些细节，我认为还是应该要对自己有一个客观的判断，有些事情是补能够忽视的，现在回想起来确实也是需要给自己一个交待，我现在也是能够清楚的"意识到自己的缺点，我虽然是_的一名普通员工，可是我也是感觉自己工作重大，一直都在努力做好本职工作，从来都不会有丝毫的怠慢，半年来拉拢了不少的新客户，维系过去老客户的关系，这些都让我对自己有了一个直观的了解，我能够认识到在这方面我应该怎么去做好，我也是能够意识到这些细节，作为_的一名员工我愿意继续持续做好，提高自己的工作经验，对自己各个方面都应该要有一个全面的认识，上半年是非常充实的半年，持续发挥自己的工作能力。 当然这半年工作也是出现了问题，我知道有了问题就一定要纠正，让自己能够有一个好的心态，去积累，我对自己也是非常的有信心，我会努力纠正自身的一些不足之处，这些都不是什么大问题，我会继续努力搞好下半年工作。 个人工作总结2022简短4 在这半年来由连队正确领导下和关怀、帮助下，自己能够加强学习，坚定自己的理想信念，不断提高自己的业务水平，回想这半年在工作中能够奋发进取，我将从以下几个方面对全年工作进行总结。 一、政治思想 积极参加政治理论学习，思想比较稳定，能够认真学习政治教育不断的提高自己的思想觉悟，让思想引导自己不断的进步，让新知识不断的充实自己。这半年来，我能很好的配合班、排里的各项工作，坚决地履行好自己的神圣职责，为连队建设尽心尽力。 二、军事训练 部队是一个练就钢铁的大熔炉，我能严格的要求自己，认真的学习掌握各种军事技能，熟练操作各种武器装备，在这半年来的军事训练中，我能按照连队的标准来要求自己、磨练自己。 三、作风纪律 作风纪律是一支部队战斗力强弱的直接体现。注意个人养成从点点滴滴做起，集合站队迅速，歌声 口号 响亮对自己的小节和不良习惯都有很好的纠正。 四、完成任务 在完成任务上，能够发扬特别能吃苦，特别能耐劳的精神。 五、安全保密 安全保密也是我们的重要工作，时刻要牢固安全保密这根弦。 存在问题： 1、政治理论学习的不够深，只能学习一些常见知识和表面知识。各种笔记记的不是很全。 2、军事训练不能始终保持良好的作用，专业学习不够深，队列素质不强，体能训练还有待提高。 3、作风纪律有所放松，不能一如既往的保持。在细小方面重视还程度不够。 4、完成任务方面有时候标准不是很高。 以上的我上半年来的工作总结，取得的成绩只能代表过去，在明年的工作中，我将吸取经验教训，争取把各项工作完成得更圆满、更彻底。 个人工作总结2022简短5 半年来的工作已经结束了，作为_的一员我也一直都在不断的提高自身各方面的成绩，我也应该要去思考在这样的环境下面自己应该要朝着什么方向努力，虽然半年的时间不长，但是我觉得自己还是经历了很多，收获了很多，回想这段时间的工作经历，我也需要总结一番。 这段时间以来的工作当中，我也确实是感触良多，在平时的工作当中我对自己各方面业务还哈斯比较熟悉的，我也希望能够在这样的环境下面学习到知识，这对我而言也是很有意义的，这半年的时间我也一直都在强调自己的工作，我会不断的提高自己工作能力，作为一名_的员工我也希望可以为公司创造更多的价值，这对我来讲是一个非常大的挑战，我也相信用这样的方式可以在很大程度上面，让自己得到提高，这是我愿意去坚持做好的，遇到自己不懂的知识我也会虚心的请教周围的同事，我也愿意用这样方式去积累工作经验，以后我也一定会努力去维持做好的。 半年的工作当中，确实也是用自己的方式得到了很多的成长，我不会辜负了周围老师的期望，我也会用自己的方式去证明自己可以做的更好，在_这里的这段时间我也认识到了自己的问题，这对我而言也是一个非常不错的提高，半年来的点点滴滴我确实是收获了很多，在日常的工作方面也积累了非常多的经验，我感激周围同事对我的认可，在业务水平上面，确实也是得到了非常多的进步，我一定会去积累更多的知识，对此我还是很有信心的，我希望能够不断的成长，不断的进步，让自己得到足够多的成长，这才是有意义的事情。 当然我也有一些做的不足的地方，我一定会用这样的方式去积累更多的经验，这是接下来应该要去坚持做好的，我会继续去积累工作经验，也会用实际行动去证明自己，在这一点上面我愿意去坚持做好分内的事情，只有努力去做好自己的本职工作，这样才能够去增长更多的知识，这也是我应该要坚持去做好的，对于不足的地方我会继续改正，我也始终坚信，我可以坚定自己的方向，下半年的工作当中我一定会好好坚持做好自己的工作，为公司创造更多的价值，成为一名优秀的员工，也能够坚持去让自己接触更多的知识，我也一定不会辜负了公司领导期望。 个人工作总结2022简短6 一个月的时光匆匆而过，教务处现将这阶段所做的工作总结如下： 开学初，教务处制定了学校教学计划、校本培训计划及教科研计划。并继续实行《推进素质教育，减轻学生课业负担》计划。教务处在这个月里进行了跟踪听课，通过听课，与教师交流了意见，并给予评课指导。 本月内开展了各种校本培训活动。重点学习了《减轻学生课业负担，教师需做到“三精”》、《课堂教学学法指导的几种途径》等内容，并及时上传了教师们的教案及各种计划等内容。 9月下旬，通过选拨，确定了参加区班主任技能大赛人选，并对参赛教师进行了布置及指导。 月底，教务处进行了教学常规检查，通过检查，及时发现问题，及时解决问题。并完成了本月的教务处量化考核工作。 10月初，教务处开展了第一阶段教学质量监测活动，通过阶段教学质量监测，可以缓解期末考试高度集中复习时带给学生的压力，同时通过阶段监测，可以及时反馈出教学中存在的一些问题，以便及时改进。 总之，教务处本月在领导的正确领导下，在老师们的大力支持下，教务处圆满地完成了本月的工作，在以后的工作中，教务处会携全体教师继续努力，把常家小学的工作做得更好! 个人工作总结2022简短7 进入公司至今，已有_个多月的时间，回首_月的工作表现，虽存在些许的不足之处，但总体的付出，还是获得了不少收益，现就_月的工作情况，做如下总结： 一、工作中的收获： 能够较好地完成本职工作(如文件的录入、存档、打印、办公用品发放等);懂得事情轻重缓急，做事较有条理;与同事相处融洽，能够积极配合及协助其他部门完成工作;工作适应力逐步增强，对后期安排的工作，现已得心应手。行政文员月度工作总结由提供! 二、工作中存在的不足： 工作细心度仍有所欠缺;工作效率虽有所提高，但感觉有时各部门之间的配合仍有所欠缺，工作效率并非是最快的! 三、接下来的 工作计划 ： 会根据以上工作中存在的不足，不断改进，提高自我工作意识及工作效率，努力做好工作中的每一件事情! 总的来说_月的工作是尽职尽责的，虽然亦存在着些许的不足，工作的确也不够饱和，时有不知道该干什么的感觉，但这一切的一切相信也会随着__月的到来而逝去。非常感谢公司领导及同事们对我工作的支持与肯定，相信__月的我，在行政文员这个岗位上会做得更好，发挥得更加出色! 个人工作总结2022简短8 20_年11月份，我中支本级完成保费67.1万元，较去年同期的49.08万元增幅为36.7%。累积20_年共完成333.8万元，较去年同期的274.3万元，增加了59.5万元，增幅为21.7%。十一月份保费环比也有7%的增长。出单人力42人，出单人均保费15980元/人，交强险占比60%。 一、十一月份主要工作： 1、推荐汽车 渠道 事业部分部人选，现己上报。 2、顺利续签 职场 租赁合同 。 3、完成各项证照年检、换证工作。 4、完成业务员展业证办理工作，对一些虚挂人力予以清退，目前人力为70余人。 5、积极响应总公司关于农用车、外地车的承保政策，合规经营。 6、上报的2名团队长保费均未达标。 二、十二月份工作安排： 1、结合总公司新销售政策，有计划有目标的引导、激发大家的"展业积极性，力争保费突破70万。 2、抓服务，促发展。紧抓柜面、理赔人员的服务质量和服务态度，以服务促发展。 3、合规经营。已组织开展出单人员进行自查，并安排中支出单员下机构检查，并针对发现的问题进行了整改，并上报邱芳处。 4、积极配合总公司 保险 事业部建设。 个人工作总结2022简短9 新的一月意味着新的起点，新的机遇，新的挑战。随着大神林和北京同仁堂的入驻，对我们来说既是压力也是动力，我们决心再接再厉，迎接新的挑战。 一，完善公司制度，实现规范化管理。 成功的企业源于优秀的管理，优秀的管理源于优秀而完善的制度。随着公司的不断发展，完善公司管理体系无疑是其可持续发展的基础。因此，建立和完善一套合理、科学的公司管理体系迫在眉睫。为了进一步完善公司制度，实现管理规范化，年度工作将以此为中心。 二、加强培训，完善培训机制。 企业的竞争最终归结为人才的竞争。目前，公司所有门店和部门人员的综合素质普遍需要提高，尤其是肩负重任的门店经理和部门负责人。要根据实际情况制定培训计划，才能真正帮助他们。此外，完成新员工入店手册。 三、协助部门，加强团队建议。 继续配合各门店和部门，协助处理各种突发事件。__年是人民发展壮大的一年，有一个团结创新的团队是人民发展的保证。因此，加强团队建议也是行政人事部的工作重点。 其实俗话说“天下之难始于易，天下之大事始于微”。只要我们工作认真一点，多沟通一点，责任心强一点，相信人民会越来越强大。 个人工作总结2022简短10 本月理财是销售旺季，做到广泛宣传本行理财信息。细致讲解本行理财模式内容。在销售理财期间，做到忙中不乱，井然有序。个人客户销售理财达到一百万。 在本月为客户服务的过程中，依然坚持“想客户之所求，急客户之所需，排客户之所忧”，为客户提供全方位、周到、便捷、高效的服务，做到操作标准、服务规范、用语礼貌、举止得体，给客户留下了良好的印象，也赢得了客户的信任。实际办理业务时，在保证遵守我行各项规章制度的前提下，灵活掌握营销方式，为客户提供一定的方便，灵活、适度地为客户提供个性化、快捷的服务对于各项业务凭证做到认证细致的审核，按照制度调库查库做到账款账实相符。严格交接印章，做到人离章收。 在下个月的重点做到以下几点： 一、继续加强学习，不断提高自身的综合能力和业务技能，有效提升自己的整体综合素质。 二、以客户为中心，做到“站立服务”、“三声服务”，耐心对待每个顾客，让客户满意。 三、按照流程办理业务，严格遵守各项规章制度。认真审核各项票据，做到零风险。按照制度交接印章，认真登记各项登记簿。 四、加强本行理财宣传力度，个人销售能力有所提升。 个人工作总结2022简短(10篇)相关 文章 ： ★ 2022年年终个人工作总结范文10篇 ★ 个人工作总结2022年简短十篇 ★ 2022年个人工作总结范文10篇 ★ 2022年终个人工作总结精辟简短(10篇) ★ 最新2022个人工作报告总结范文10篇 ★ 2022年个人年度工作总结10篇 ★ 2022年个人工作总结简短范文10篇 ★ 2022工作总结精辟简短10篇 ★ 2022公司员工个人工作总结简短10篇 ★ 2022年终总结个人总结10篇

——预见2022：《2022年中国保健品行业全景图谱》(附市场规模、竞争格局和发展前景等)保健品行业主要上市公司：汤臣倍健(300146)、东阿阿胶(000423)、启迪药业(000590)、健康元(600380)、哈药股份(600664)、交大昂立(600530)、西王食品(000639)、片仔癀(600436)等本文核心数据：上游供给情况、下游发展情况、保健品市场规模、保健品出口情况、企业市场分布、保健品规模预测等行业概况1、定义广义的保健品是指人们在日常生活中需要的对人体具有保护、保健功效的食品、药品以及其他器械、用品等。国际上并没有保健品的说法，参照Euromonitor的统计口径，保健品产品分为四类：膳食补充剂(Vitaminsand Dietary Supplements)、传统滋补类保健品(Herbal/Traditional Products)、运动营养品(Sports Nutrition)、体重管理产品(Weight Management)。在国内，保健品是保健食品的通俗说法，根据中国保健协会的定义，保健食品是具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，即适宜于特定人群食用，具有机体调节功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。由定义可以看出，保健品是特殊的食品，具有功能性，扮演人们日常生活食品的补充角色。中国保健品产业链较为成熟，主要包括上游原材料、中游供应厂商和下游流通企业。2、产业链剖析：保健品种类和企业数量较多保健品产业链上游主要包括保健食品原材料(动物/植物/中药材、生物制剂、化学药品等)和保健器材零部件;中游是指保健品供应商，保健品种类繁多，市场上常见的可划分为保健食品和保健器械，保健食品又主要包括传统滋补类和膳食补充剂;产业链下游主要为保健品的流通企业，主要包括各大超市、医院、药店、直营店和电商等。行业发展历程：行业处在不断完善的过程中中国保健品行业发展起始于二十世纪80年代，改革开放之后，国民经济水平快速上升，人们对于保健品的需求有所上升。我国保健品行业发展历程可以划分为三个阶段：第一阶段为1987-1998年，保健品行业在此期间蓬勃发展，但同时也伴随着乱象叠生，如“中华鳖精”事件;第二阶段为2000-2005年，保健品行业在此期间处于发展试行阶段，保健品厂家大幅缩减;第三阶段为2008年至今，保健品行业处于监管加强期。2019年年受权健事件影响，“百日行动”(1月8日-4月18日)加强了对于保健食品注册+备案制度双轨并行的执行力度，严格医保刷卡类目，同时停止发放直销牌照。行业政策背景：政策加持，中药保健品不断被重视，市场监管不断强化广义的保健品是指人们在日常生活中需要的对人体具有保护、保健功效的食品、药品以及其他器械、用品等。在国内，保健品是保健食品的通俗说法，根据中国保健协会的定义，保健食品是具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，即适宜于特定人群食用，具有机体调节功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。“十二五”计划(2011-2015年)时期，首次将“营养与保健食品制造业”列入国家发展规划。“十三五”计划(2016-2020年)时期，国家提出要着力发展保健食品、营养强化食品、双蛋白食物等新型营养健康食品。至“十四五”计划(2021-2025年)时期，国家层面提倡要大力发展中药保健品。同时，自2015年以来，国家市场监督管理总局、国家卫生健康委员会等多部门都陆续印发了支持、指导和规范保健品的发展政策，涉及保健品命名和宣传规范、保健食品安全等内容。上游供给情况：原材料、辅料种类丰富保健品原料包括植物类、动物类、真菌类、益生菌类、生物活性物质类等，其中植物类原料占据了重要的位置。从占比较大的具有增强免疫力功能保健品分析，国家食品药品监督管理局(SFDA)已批准具有增强免疫力功能的常用原料有：党参、人参、西洋参、茯苓、枸杞、冬虫夏草、杜仲、牛初乳、牛膝等物质。以中药原材料为例，近年来，随着中国农业供给侧结构性改革的推进，国家对中药材产业扶持力度不断增强，中药材种植面积大幅增长。同时，各地推动落实《中药材保护和发展实施方案(2016-2020年)》和《中药材产业扶贫行动计划(2017-2020年)》，中药材的种植面积进一步扩张。根据华龙证券统计的数据，2021年中国中药材种植面积初步核算为5802万亩。从价格来看，2022年4月中药材综合200指数报收于2671.58，点位与3月28日的2727.50点相比，指数下跌2.05%;盘中最高点位为2727.50点，最低点位为2671.58，振幅为2.05%。在4月月度环比监控周期内，中药材流通市场受疫情反复的影响明显，一方面是部分区域静态管理导致物流等因素受限，货源难以流通，另一方面如安国中药材市场、磐安中药材市场、临沂金银花市场和抚松人参市场等都受疫情影响而闭市，商家难以进行货源的组织。从辅料来看，中国药用辅料根据作用和用途可分为四大类。注射剂的辅料是抗氧化剂、助溶剂和等渗调节剂等;口服固体类制剂的辅料是润滑剂、填充剂、黏合剂和稀释剂等;口服液体制剂的辅料是分散剂、稳定剂和助悬剂等;外用药的辅料是抗黏着剂、矫味剂、抛射剂等。目前，国外药用辅料占整个药品制剂产值的10%-20%，由于我国药用辅料起步较晚，整体水平还较低，因此国内药用辅料在整个药品中占比还较低，一般认为在3%-5%左右(药用辅料主要用于化学药品制剂、生物生化制品和中成药等制剂产品)。根据近几年中国药品制剂产值计算药用辅料市场规模，初步核算2021年达到2462亿元。下游发展情况：电子商务不断发展主要为保健品的流通企业，主要包括各大超市、医院、药店、直营店和电商等。从下游整体需求来看，以药品零售规模为参照指标，2011-2021年，中国药店终端药品销售额呈现增长趋势，米内网公布的数据显示，2021年药店终端药品销售额为4774亿元，同比增长10.25%。从零售方式来看，随着经济环境和生活方式的改变，零售市场上消费者的购物行为也在发生着相应变化，从一站式购物到定制化商品，从超市便利店的便捷、省时购物到无店铺零售的网络购物和电视购物，这些商业创新都是为了满足消费者需求而作出的积极调整。从医药电子商务发展的角度来看，相比线下零售药店而言，医药电商存在较高门槛。根据国家药监局规定，网上售药必须具备《互联网药品交易服务资格证》和《互联网药品信息服务资格证》。而两证的区别在于前者可以销售药品，而后者企业只能提供药品信息不能在网上进行销售。如目前天猫、京东等网站，只是为线下商家提供信息展示的平台。2013年-2019年，网上药店市场规模从13亿元增至138亿元。年轻白领成为网购药品主力军，他们选择网购渠道的原因前三位分别是：在线下单送货上门，足不出户即可完成购药过程;价格实惠、透明;药品种类应有尽有，有更多的选择。此外，网上药店对产品的评价互动充分可视，让消费者可以结合自身情况购买;另外还能减少消费者购买敏感药品而产生的尴尬。根据米内网公布的数据，2021年中国网上药店市场药品销售额达368亿元，同比增长51.44%。行业发展现状1、供给：保健品相关企业数量较多，主要分布于华南地区根据中国企业数据库企查猫，目前中国保健品行业的主要企业共有16510家，其中以2020年为主要注册热潮，2020年注册企业数量为1370家，而2021年则为1306家。2、需求：市场规模及出口规模均呈现上升的趋势，维生素和膳食补充剂需求最旺从20世纪80年代进入快速发展的中国保健品行业，在短短三十来年时间里，已经迅速发展成为一个独特的产业。保健品产业之所以蓬勃发展，主要原因是人民生活水平明显提高;其次，人民生活方式的改变，是保健品产业发展的重要契机;多层次的社会生活需要，为保健品产业的发展提供了广阔空间。2005-2021年，中国保健品行业市场规模不断增加，随着经济进入“新常态”的发展阶段，保健食品的市场规模持续增加。同时，政府也在积极倡导健康饮食和更健康的生活方式，这也有助于改变消费者行为。2019年7月，国家卫健委发布《健康中国2019-2030行动纲要》，明确提出“三减三健康”倡议，倡导健康生活方式。其目的是减少盐、脂肪和糖这三种成分的摄入量，以保持健康的口腔、健康的体重和健康的骨骼。这样做的方法之一是减少食物和饮料中这些成分的摄入量。因此，大多数中国人正在转向更健康的生活方式，这有助于加速健康和保健产品的增长。根据Euromonitor的统计，保健食品大致可划分为维生素和膳食补充剂、体重管理和运动营养三大领域。2016-2021年中国保健食品市场规模呈现逐年上升的趋势，2021年市场规模为2167.65亿元，同比增长7.39%。从细分市场占比来看，维生素和膳食补充剂在国内占主导地位，2021年市场规模占比为87.3%。体重管理领域的产品针对瘦身节食人群，潜在消费需求不容小觑。运动营养领域的保健食品主要针对健身和经常运动的人群，占比虽小但增速较快。从保健品出口情况来看，2017-2021年中国保健品行业相关的产品出口规模逐年增长，其中，2021年出口金额达到247.11亿美元，同比增长26.77%。3、价格：保健品电商价格主要集中在100元以下Early Data电商大数据监测平台Data Compass数据显示，2021年，电商保健品(营养保健+母婴保健)销售额达754亿元，同比增长21.3%;销量达5.41亿，同比增长21.1%，市场增长势头强劲。机构统计的电商平台覆盖淘宝、天猫、天猫国际、京东、京东全球购、唯品会、拼多多、网易考拉、苏宁、亚马逊等。从价格段来看，2021年保健品电商市场中，0-100元的商品占比最大，超过了50%，而尽管均价500元以上的商品销量市场份额仅为3.3%，但销售额同比增速亮眼。行业竞争格局1、区域竞争：集中分布在华南和华东地区根据中国企业数据库企查猫，目前中国保健品企业主要分布在华南和华东等地，特别以广东和山东为代表。截至2022年6月底，广东共有相关保健品企业数1875家，山东则有1313家。从保健品产业代表企业的分布热力图来看，重点企业和上市公司主要分布在华南和华东沿海地区，其中广东省分布了汤臣倍健等八家代表企业，数量最多。2、企业竞争：汤臣倍健市场份额为9.3%，位于行业品牌首位过去30年间，保健品在中国从无到有，日益成为人们生活密不可分的一部分，随着中国人民消费水平的提高、各项国家利好政策的驱动以及人们健康意识的提升，中国保健品将迎来发展黄金时期。而直销行业经过约20年的发展已经成为保健食品的主要代表性企业。根据Euromonitor数据，2021年中国保健品行业市占率最高的是汤臣倍健，为9.3%，主要是由于汤臣倍健在维生素和膳食补充剂市场处于领先地位。行业发展前景及趋势预测1、保健品行业处于成熟期，市场发展稳定有序通常每个行业都要经历一个由成长到衰退的发展演变过程，这个过程便称为行业的生命周期。一般地，行业的生命周期可分为启蒙期、成长期、成熟期和衰退期。处于不同生命周期的行业具有不同的特点，表现在技术成熟度、市场竞争状况、增长率等方面。从保健品行业生命周期整体看，行业技术标准已形成，市场竞争激烈但有序，竞争焦点由产品价格转向售后服务，客户对保健品产品有较丰富的知识。同时，保健品市场规模一直处于持续增长的态势，但增长率已低于10%。由此可以判断中国保健品行业目前已买入成熟期，行业体系已较为完善和成熟，在未来的发展中，需要根据技术和市场需要的改变而进行调整。2、保健食品仍是发展的重心，市场规模预计将实现突破未来中国保健食品市场在各个年龄层级、各个市场层级，都存在着巨大的机会，随着国家人均GDP的提升，消费者在保健食品消费理念和消费意愿上都发生了根本性的转变，保健食品在消费属性上将逐渐从可选消费品向必选消费品转变。根据Euromonitor提供的数据，中国保健食品市场规模预计在2022年达到2324.7亿元，至2027年达到3158.2亿元。3、保健品布局将向更先进、更多元、更专一的方向发展中国保健食品产业经过多年快速发展，已经逐渐壮大。虽然仍面临诸多挑战，但在市场需求、技术进步和管理更新的推动下，中国保健品产业发展空间巨大，市场前景较好。目前中国保健食品的功能多集中在免疫调节、抗衰老、抗疲劳等领域，而未来的发展趋势是产品功能分布将逐步发散，趋向合理，中药保健食品、老年保健食品、职业保健食品、昆虫保健食品、海洋保健食品、第三代保健食品等是中国保健食品未来的发展方向。除此之外，保健品市场发展方向还有以下几点：更多本行业研究分析详见前瞻产业研究院《中国保健品行业市场前瞻与投资规划分析报告》。

【 #日记# 导语】学习的过程是一次知识积累与运用、创造的过程，因此要会学、善用。以下是 为大家整理的内容，欢迎阅读参考。 【篇一】教师培训研修日志范文 　　经过本次网上研修学习，我聆听了教育专家的精彩讲座，领悟了教育理念，学到了更多提高自身素养和教学水平的方法，让我领悟到以下几个方面的资料。 　　首先，教师要懂得尊重和理解学生，在此基础上与学生构成心灵上的融合，心理上构成一种稳定，持续的关系，不仅仅是在知识、潜力上的交往，也是情感心灵上的沟通、交流，首要的是教师要对学生关心、信任、尊重。 　　其次，要注重培养学生的学习兴趣，教师不但要提出可供学生思考的问题，更就应在每节课的开始创设悬念情境，激发学生主动探究的兴趣。教师导入新课的教学语言巧妙合理、生动形象，能充分吸引住学生的注意力，触发学生的兴奋点，激发学生学习的情趣。传统的章回小说，或评书艺人，常在讲到关键时刻，突然停住：“欲知后事如何，且听下回分解。”这是卖关子，也就是设置悬念，引起听众对下情的探究。这对我们教学工作很有启发。作为一个教师，如果也能使学生越听越想听，就说明学生的学习兴趣被我们充分调动起来了，到达这种境界就需要在教学中不断地创设“问题情境”，使教学过程变成一个设疑、激疑、解疑的过程。教学中，教师要着重创设问题情境，具有恰当的提问语，组织学生参与学习过程，掌握学习方向，帮忙学生自主探究知识，寻求问题答案。 　　最终，要加强学习，不断网上研修，自觉走进新课程。作为传道授业的教师，仅有不断的更新自我的知识，不断提高自身素质，不断的完善自我，才能教好学生。如果自身散漫，怎能要求学生认真。要提高我们的自身素质，这要求我们年轻教师多听取学生和老教师的各种意见。并且自身不断的学习，用心学习，不断开辟新教法。摒弃旧的教学方法，把先进的教学模式引入课堂。 【篇二】教师培训研修日志范文 　　为提高教学技术水平，促进专业本事发展，并贯彻执行教师继续教育的相关政策，我在本学期参加了《信息技术应用本事专项培训》课程的网络学习，经过学习，我进一步认识到现代化教学技术的科学性和优越性，将信息技术用于教学中，教师能省时省力，学生能根据直观演示简便地获取知识，从而提高教学效益。经地本阶段学习有以下 体会： 　　一、掌握信息化教育技术是适应社会发展的需要信息化是社会发展的趋势，信息化的水平已经成为衡量一个国家现代化水平和综合国力的重要标准，教育信息化是其中的一个部分，大力促进教育信息化已成为教育发展的潮流。作为一名教师，应适应社会发展的趋势，把握现代化信息教育技术，是跟上时代发展的步伐、适应社会发展的需要。 　　二、把握信息化教育技术是提高教学效益的需要将信息化教育技术应用于教学中，有助于教师整合教育资源，有助于提高教师的专业水平。信息教育技术是新型的科学教育技术，能弥补陈旧教学中的不足，传统的教育手段费时费力，不利于学生在简便的状态下把握知识，不利于提高教学效益。仅有充分把现代化信息教育技术用于教学中，才能提高教学效益。 　　三、进取应用信息化教育技术是提高教学技能的需要实践是学习的目标，也是提高应用本事的手段，教师仅有在实践中充分利用现代化信息教育技术，才能在应用中发现问题、分析问题、解决问题，才能在不段总结经验、吸取教训中学习并提高自身教育技能。 【篇三】教师培训研修日志范文 　　这次学习机会难得，本人倍感荣幸。今后将努力学习，提高本次培训质量，使其能为我的教育教学工作更好地服务。 　　一、聆听——积极主动的学习 　　珍惜这次培训机会，认真遵守培训院校的各项要求，随时参加学习，专心听讲，认真聆听专家报告，并做好笔记。无论专家报告有何种风格，都坚持在最快的时间内调整思路，融入专家报告，解读专家思想，内化为自身的知识，弥补自己专业知识的不足。 　　二、参与——虚心向专家请教 　　对报告中不明白问题和教学中的困惑，找机会向专家请教。并努力向培训的教授提出心中的疑问和困惑，寻求专家帮助解决。积极参与研修班的各项研讨活动，努力向各位学员学习，各位学员都是各个地区的一线教师，他们都具有丰富的教学理论和教学经验，拿出自己的问题请教各位学员，或与各位学员共同探讨。 　　三、反思——寻找提升的新途径 　　每天晚上坚持整理笔记，结合自己在教学中的感受写出学习心得，写出研修日志，发表在自己的博客上，对照自己以往的专业成长道路，寻找自己的课堂教学与专家所谈的课堂教学的接入点，寻找与现代教育理论接轨的方法和途径，看是否能在最短的时间内做到的提高，并将所思所悟及时整理，至少要有3篇高质量的文章，向报刊杂志投稿。 　　四、读书——坚持自我内涵发展 　　在课余时间，认真读书或在网上搜集各位专家推荐的学习内容精心研读。 　　五、课题——学以致用 　　教研专区全新登场 　　教学设计教学方法课题研究教育论文日常工作争取通过学习，在学习数学课程标准的基本理念，掌握数学有效课堂教学方法的基础上。了解数学教师专业发展趋势，理解研究教育教学规律和研究学生的基本方法和策略，提高把握教育教学规律和学生发展规律的能力。并且在研修结束，写出研修学习的体会和收获，在某一个具体的方面进行深刻、细致的总结，规划出下学期教学改革设想。研修计划的制定，只是对短期学习的一种规划，而最关键在于落实，所以我每天一定坚持自我检查计划的落实情况，对没有落实好的内容，能够当天弥补的工作不拖到明天，努力做到日结月清，真正让这次研修成为专业成长中的一次里程碑式的培训。而不是走过场。 【篇四】教师培训研修日志范文 　　我参加了20xx年10月至20XX年1月的xx中小学教师信息技术应用本事提升专题培训。这次培训，我感触很深。我深深地体会到计算机辅助教学已经走到了我们身边，认识到课堂上要把信息技术完美地融合到教学之中，充分发挥计算机工具性能，利用网络资源，搜集信息、处理信息，从而提高教学质量。 　　另外我体会到教育对教师在专业知识方面的要求越来越高，进入21世纪，知识总量呈几何数增长，俗称“知识爆炸”，专业知识更新之快，使得一些专家昨日还是专业知识的权威，今日就可能落伍。所以说我体会到作为一名年龄偏大的老教师，如果不努力实此刻专业方面发展，将跟不上不断变化的教育发展的新形势。教育专业发展不仅仅要帮忙教师更深刻、灵活地理解学科知识，还要帮忙教师理解学习者的言行，掌握关于学习的知识，了解可用的课程资源和最新教育教学技能技术，并培养教师对实践进行分析和反思的习惯和技能，多媒体在教学中的使用，改变了以往教师讲得津津有味，学生听得无精打采的教学气氛。它使教师从传统的知识传递者变成学生学习的指导者和教学的组织者，教师和多媒体、教学资料以及学生组合成了一个合理、协调、有创造性和发展性的学习整体，从而使学生的学习不再枯燥乏味、了无生趣。如课堂教学中，学生在教师的指导下，利用教师供给的资料（或自我查找信息）进行个别化和协作式相结合的自主学习，并利用信息技术完成任务。 　　最终，师生一齐进行学习评价、反馈。在整个教学过程中，学生的主体性和个别化得到较大的体现，这样的教学氛围十分有利于学生创新精神和问题解决本事的培养。同时，教师经过现代教育媒体，发挥了自我的主导作用，以各种形式、多种手段帮忙学生学习，进一步调动学生的学习进取性。多媒体技术与课堂教学的有机结合，是一种进取的，合作的教学模式，由于其视听结合、手眼并用的特点及其模拟、反馈、个别指导和游戏的内在感染力，故具有极大的吸引力，最终使学生成为学习的主人，做到自主学习、冲学习和高效学习。在现行教学中恰当、正确地使用多媒体手段来辅助教学，有助于提高学生学习兴趣，突破教学难点，对优化数学教学起着显著的作用。 　　传统的教学手段似乎就是那么单调，黑板加粉笔。由于有些学科自身的特点，没有那么形象、生动、具体。学生起来有点枯燥无味，从而直接影响学生学习进取性。随着计算机辅助教学进入课堂，确实给教学带来了生机和活力，多媒体计算机把语言、声音、图象、文字、动画、音乐等经过处理后，构成一种全新的、图文并茂的、丰富多彩的形式呈现教学信息，弥补了以往课堂教学中的某些不足，对教学中重点的讲解、难点的突破有很大的辅助作用。同时，化抽象为具体，更加直观和具体地将信息传达给学生，不仅仅把学生的听觉、视觉等一齐调动起来，使学生成为主动参与、发现、探究和建构知识的主体，这不仅仅激发学生的学习动机，也提高了教学效果和课堂效率。 【篇五】教师培训研修日志范文 　　自参加全国中小学教师继续教育新课程远程教育研修以来，认真制订个人研修计划，积极学习，悉心钻研，努力探讨，按时高质完成网上作业与参加网上测试，成绩优秀，并将所学新课改理论知识、先进的教育教学经验与自己的教育教学实践密切结合，取得了良好的教育教学效果，自身也实现了向知识型、学者型、研究型教师的转变。 　　1、方法多样，学以致用 　　现代远程教育资源以极其丰富的教育教学优势资源为广大教师提供了一个学习、交流、合作、创新的平台，我积极利用远程网络资源，刻苦学习“新理念、新课程、新技术”，努力提高自身的师德素养和教育教学水平。我非常珍惜这个难得的学习机会，把远程教育研修作为提升自身素养，促进专业发展的一个主要学习方式。 　　2、计划周详，学时充分。 　　学习的目的就是要有实效。我根据区、学校制定的学习计划，几乎每天都安排了一定的学习时间和内容，把学习、作业、交流、讨论互相穿插，保证足够的时间与空间，获取的学习效益。一年里我用课余时间和双休日完成了多项选修课程的学习，在网上向全国各地的教育专家、名 师学习，就自己教育教学中出现的问题及困惑向网上发帖量达到50多次，有效解决了问题。还就同行在网上提出来的各种问题，做到有求必应，积极回答，加强了同不同地区、不同学校老师之间的交流与合作。在学习中，我还做了大量的学习笔记，注重突出重点，突破难点，能够根据网上提供的一些案例发表自己的见解，探索更有效的方式与途径。每次学习之后，积极独立高质量地完成了网上作业，达到了预期的学习效果。 　　3、灵活机动，学以致用。 　　学习的过程是一次知识积累与运用、创造的过程，因此要会学、善用。远程教育资源库中提供了大量的课堂实录和专家点评，我每次看后，总要有一个思考，即如何将这些优秀的、先进的教育教学经验及典型的案例带进自己的课堂，有针对性的运用到自己的教育教学实践中，从而收到事半功倍的效果，缩短同发达地区学校教学上的差距。通过实践对理论、经验的检验，寻找这些方式方法上的不同点、相同点与衔接点，完善自己的课堂教学方法，提升自身的课堂教学艺术。远程教育资源是十分丰富的，我经常把这些优势资源变成自己学校的有效资源，把资源库中的动画、图片、各种有用的资料下载下来，做成课件，运用于课堂，有效的弥补了本地教学资源的不足与缺乏。资源库中的资源不一定都是现成的，很符合本地教学使用，而需要一定的整合。我刻苦钻研计算机知识，结合教材所需，将一些抽象的教材内容通过多媒体技术具体化、形象化，并创设出身临其境的教学情景，开阔学生的视野，激起学生强烈的求知欲 望，激活学生的思维，从而把一个个教学重点、难点进行实质性的突破。 　　4、模范带头，互帮互学。 　　远程教育学习是一个互动平台，需要大家共同参与，促进广大教师共同提高。我在参加远程教育学习中积极，模范带头，同年级组教师积极开展学习活动，把网上所学的优秀案例、课件同教师们共同分享，共同探讨，把自己的学习体会经常同教师们交流，把自己撰写的案例、运用所学经验所上的课积极向老师们征求意见，积极修正，取长补短，不断地提高自己，完善自己的教学风格，提升自己的教学水平。

企业法人申请办理法定代表人变更登记，应向原企业登记机关提交下列文件：(一)对企业原法定代表人的免职文件；(二)新任企业法定代表人的任职文件；(三)由企业原法定代表人签署的变更登记申请书。在现实经济活动中，经常有一些已经不具备任职资格的企业法定代表人，出于种种目的，不同意更换法定代表人，甚至利用手中的职权阻碍作出变更决议，或者拒绝签署变更登记申请表。对此，《企业法人法定代表人登记管理规定》也作出了相应的规定，具体分为两种情况处理：1．有限责任公司或者股份有限公司更换法定代表人需要由股东会、股东大会或者董事会召开会议作出决议。原法定代表人不能或者不履行职责，致使股东会、股东大会或者董事会不能依照法定程序召开的，可以由半数以上的董事推选一名董事或者由出资最多或者持有最大股份表决权的股东召集和主持会议，依法作出变更决议，若法定代表人不能或者不签署变更登记申请书的，可以由拟任公司法定代表人根据变更决议签署。2．公司以外的企业法人更换法定代表人需要由企业出资人作出变更决定。若法定代表人不能或者不签署变更登记申请书的，可以由拟任法定代表人根据变更决定签署。

在幼儿园设计上摒弃传统的设计风格进而大胆的采用后现代主义设计的手法，在幼儿园室内设计上有这属于自己的独特风格。这是最直观的地方，也是最重要的一个环节，孩子们们一般都是在地面上活动，因而，它的科学性与艺术性都格外关键，选择地面材料的时候应当考虑其是否保暖、耐磨、耐腐蚀、隔音，同时还应符合幼儿的审美要求，让地面与整体可以融为一体。设计从整体到局部，一方面保留了材质、色彩的大致风格，摒弃过于复杂的肌理和装饰，简化线条展示出精妙的设计特色，凸显出极高的艺术品位与设计美感。以培养孩子综合能力，提高与人交往能力的教育理念，园区内需建设游泳馆、儿童厨房教室、乐高教室等功能区域，让孩子们能在学校中体验到真正的自由和快乐。孩子是通过感官与空间环境互动过程中获取信息认知世界，构建和发展自身。环境的色彩、空间造型、家具摆设、人文元素等都会对儿童的发展产生重要的影响，国际幼儿园设计形式可以为孩子带来好的习惯、好的性格和好的审美，提升教育的品质。幼儿和成人审美有着巨大的鸿沟，比如幼儿喜欢看动画片，喜欢动物，希望各种靓丽的颜色。幼儿园设计是为孩子创造的空间，它不能从成人角度去挑选装修风格，而是撇开风格约束，从孩子的喜好出发，打造它们认为的美丽世界。

现在医生很好找工作。

师范是学习怎么样教育育人的，就业方向多为老师，汉语国际教育将来的就业方向也主要是教师的方向，对任职者有着教学资质上的要求。现在都是中国人力资源和社会保障部国家职业对外汉语教师资格证书以及国际认证协会国际注册汉语教师资格证书以及国家汉办认证同考的，其中中国人力资源和社会保障部国家职业对外汉语教师资格证书是由人力资源和社会保障部中国就业 培训技术指导中心认证并授权我们颁发，是国家级一类证书、人力资源社会保障部唯一合法的国家职业对外汉语教师资格证，对于将来的就业有很大帮助。

日本文学作品有：《源氏物语》、《雪国》 、《平家物语》、《枕草子》、《方丈记》、《徒然草》等。1、《源氏物语》：《源氏物语》是由日本平安时代女作家紫式部创作的一部长篇小说，“物语”是日本的文学体裁。作品的成书年代一般认为是在1001年至1008年之间。以日本平安王朝全盛时期为背景，描写了主人公源氏的生活经历和爱情故事，全书共五十四回，近百万字。2、《雪国》：《雪国》是川端康成最高代表作，其间描绘的虚无之美、洁净之美与悲哀之美达到极致，令人怦然心动，又惆怅不已。作品中唯美的意象描写融入至人物情感的表达之中，往往带着淡淡的哀思，表现了川端康成的物哀思想。3、《平家物语》：《平家物语》是传为日本信浓前司行长创作的长篇小说，成书于13世纪初。该作品主要讲以平清盛为首的平氏家族的故事。前6卷描写了平氏家族的荣华鼎盛和骄奢霸道；后7卷着重描述了源平两大武士集团大战的经过，渲染了平氏家族终被消灭的悲惨结局。4、《枕草子》：是日本平安时期女作家清少纳言创作的随笔集，大约成书于1001年。5、《方丈记》：《方丈记》是鸭长明隐匿日野山时，回忆生平际遇、叙述天地巨变、感慨人世无常的随笔集。其成书于1212年，被誉为日本隐士文学之“白眉”。全书共十三节，以简洁严整的和汉字混合文体写成，笔意生动而富有感情。

计算机控制技术专业是高职院校特有的专业，近几年比较热门。它是属于自动化类的专业，和电气自动化专业、机电一体化专业来说，内容比他们要新，我是学控制的，按照时代的划分，计算机控制技术属于控制的第5代，而电气自动化还处于第2代与第3代之间，这下你就明白了吧！所学课程包括工控机、组态软件、工业控制网络、PLC与PAC等课程，难道是不难，就是没听说过，不过这都是企业需要的，不信你到中国工控网上去看看就明白了。天津市高职开设计算机控制技术专业的不多，南方高职院校开设的比较多，北方还是在观念上比较落后。我知道的，中德、冶金学院开设了，不要去中德学院，计算机控制不是他们的强项，他们的强项是数控、大飞机、大火箭，冶金的比较好，他们的设备我参观过，光罗克韦尔自动化实验室和GE自动化实验室就在天津市首屈一指。我为什么这么清楚，因为我是教指委的，经常到各学校视察，各学校我比较熟悉，相信我。

1.教师疫情防控工作总结 　　到这个学期结束，我已经工作满三年，三年一节点，回首这一学期，正在经历一种漫长的等待，期望着有朝一日教育思想火花的迸发，每天和天真烂漫的小朋友打交道，真是很快乐，但同时发现自己肩上的责任也是很重的，在不断的学习和思考中我也有了自己的收获和感悟： 　　1、基本功、青年教师成长的基石 　　努力练就新教师基本功，包括课程开发与实施、信息技术的应用、教学科研与反思、教学评价与创新等，结合体育学科自身特点，从基本功入手，不断炼化自己。 　　2、磨课、青年教师成长的捷径 　　磨课是基于问题解决的课例研究，教师用集体协作的方式通过对一节课进行多轮的打磨，从而达到教师实践新课程理念、促进教师专业发展的一种集学习、实践、研究、合作为一体的校本教研活动，本学期我既作为新教师，同时也是“青蓝工程”刘超老师的师傅，尤其是公开课教学的开展，对自己的常态教学和展示教学有了更新的认识，磨课的过程正是青年教师教学生命成长的过程，个中的辛酸和喜悦值得我勇敢尝试，细细品味。 　　3、听课、青年教师成长的翅膀 　　听课能受到别的教师高超的教学艺术的熏陶，理论上会大大促进年轻教师的成长。借助“工作室”、“共同体”以及“办公室”三大平台，老教师的这份“宝贵财富”是多年点滴积累而成的，多听老教师的课，则是我学习的途径。 　　4、教学反思、青年教师成长的阶梯 　　每次“工作室”、“共同体”以及校内体育公开课后，我都会坚持写教学反思，在反思中成长，不断提高自己的教学智慧和教学技艺，才能更好的成长为一名优秀的教师。 　　一年的教学，看到了成功的喜悦，也体会到自身的不足，然而“坚持就是美丽”，这一年获得了“市教坛新秀”荣誉称号，多篇论文在“体育教学”、“课程与教学”等省级刊物上发表，课余训练扎实进行，开展了一节市级公开课以及多节校级公开课，渐渐的找到了课堂教学的入口，相信只要坚持，就一定会成为教育领域的一名出色的“舵手”。 2.教师疫情防控工作总结 　　光阴似箭，日月如梭，一年一度的工作接近尾声，总结本学年来的工作，用几个字描述很恰当：工作认真负责，勤奋学习，爱岗敬业，恪守职责，严谨治学，生活俭朴。具体表现如下： 　　一、热心教学，认真负责 　　本人本学年来继续担任四、五、六年级段13个班的综合实践活动课程教学。上学期五六年级7个，本学期四、六年级6个班的教学工作。一周12课时，400多位学生，其中外来民工子弟达260多位，他们的学习习惯、生活习惯、卫生习惯不好，自主学习能力差，条件差，自律能力差，加上综合实践活动课程无固定的教材、无教参，无服务条件，无方向的课程设置，给教学工作带来难度。但本人针对问题，与学生一起探讨，认真分析校园内外的条件，即时捕捉教学素材，以网络资料做参考，以时事热点为题材，认真备课、制作课件、启发学生学会发现问题、思考问题、帮助学生梳理问题，筛选研究性课题，鼓励学生采用各种研究方法，实践体验，解决问题，积累课程教学资源，规范教学，努力完成四项规范达标要求：计划、备课、改作、评价。积累主题课程设计资源多个，筛选优秀的主题课程设计参评，上学期获得区一等奖2个〈安全无小事〉和〈保护环境〉，区二等奖1个〈开心农场农作物大观园〉区三等奖1个〈文明礼仪〉;撰写学科教学案例论文2个，获得区三等1人次;平时，还努力辅导学生参加研究性学习成果评比，获区级奖2人次，科技论文二等奖2人次;其他3人次;校内教学检查都获得优秀等级。 　　二、后勤工作，忠诚服务 　　本学年来，本人继续担任打印室里的打印复印、教务处的学籍管理、综合组的教研组长等工作。一学年来，接受镇、区、市级领导检查4人次，都受到好评：档案整理A档，学籍管理规范，井然有序，教研组活动记录实效性强，组员获奖率高，服务工作效率高;教研组课题区级立项，落实扎实。平时，我还经常与教研组的各组员沟通，鼓励年轻教师积极参与各类竞赛活动，上学期的体育赛课获得区团体二等奖，本学期的信息技术、科学素养提升工程培训竞赛获得团体、个人二、三等奖6人次;学生参与各类竞赛获奖10多人次;教师撰写的论文、案例获得区二、三等2人次，市级一等奖1人次，其中本人撰写的学科论文《基于综合实践活动课程实施的思考》区三等，读书征文《不做自以为是的综合实践教师》获省第xx届读书征文三等奖; 　　三、关注生活，热情周到 　　我校校园文化建设经常会接受上级领导的检查，学校领导一直关注生活教育，在后勤服务工作中，一些领导级的检查，洗刷水果、清洗场地、收拾整理、接待泡茶等琐碎的事情，虽然只是帮忙，只要有空，我也能做到热情周到，利于生活方便给以关注，使工作氛围和睦团结，和谐发展。平时，本人生活简朴，没有刻意打扮，但在学生面前也会经常修好边幅，以饱满的精神状态投身工作。在五(3)班的副班主任工作中，能为班主任排忧解难，一起排练晨会表演，一起做好值周班工作;在综合教研组内，关心组员生活，能给以帮助，一些病残的老师，给以慰问，从不计较个人得失，使老师们感到温暖。 　　当然，本人存在不足，因为能力有限，教学效率不怎么高，还没有更好地鼓励年轻教师走向幸福教育科研之路，科研成果一般。对老师的生活情况与学习情况不是很关注，劳动基地动员学生持续观察习惯培养做得不够。 　　总之，本学年来，因为大家的共同努力，取得了一些成绩，但只能代表过去，希望自己戒骄戒躁，争取更优异的成绩。 3.教师疫情防控工作总结 　　几年来，在这个美丽的校园里。在校领导、老师的指导、帮助下，通过自己不断地学习、实践、反思，在教育教学理念、教育教学工作及教育教学研究能力等方面有了新的进步，在教育教学也起到了积极模范作用。 　　一、思想上加强师德修养，提高道德素质 　　认真学习《义务教育法》、《教师法》、《中小学教师职业道德规范》等教育法律法规。严格按照“有事业心、有责任心、有上进心”、“爱校、爱岗、爱生”、“团结协作、乐于奉献、勇于探索、积极进取”的要求去规范自己的行为。对待学生做到：平等，公正合理，严格要求，耐心教导;对待同事做到：团结协作、互相尊重、友好相处;对待家长做到：主动协调，积极沟通;对待自己做到：严于律已、以身作则、为人师表。 　　二、工作中加强课改理论学习，提高教育教学水平 　　随着国家教育新课程改革的实施，自己能积极投入到课程改革的钻研中，认真参加新课程改革通识学习和培训，认真学习课程改革的基本理论，通过学习，更新了教育教学观念，开阔了视野，拓宽了思路，实现了教育教学理论的升华，尤其对体育学科课程改革的基本理念：一、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长;二、激发学生兴趣，培养学生终身体育的意识;三、以人为本，重视学生的主体地位;四、关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益有了明确的认识。对教师教学行为的要求：一是重传授向重发展转变;二是统一规格教育向差异性教育转变;三是由重教师“教”向重学生“学”转变;四是由重结果向重过程转变;五是由单向信息交流向综合信息转变;六是由居高临下向平等融洽转变;七是由教学模式化向教学个性化转变有了深刻的理解。并在教育教学实践中大胆尝试。 　　在教学中，我遵循新课改的基本理念，积极探索适合于学生发展的教学组织形式和教学方法，重点在于： 　　(一)加强对学生学法的指导，引导学生学会学习。 　　1、提高学生自学、自练的能力。指导学生学会模仿，提倡学生在模仿中学习，并鼓励学生提高自学、自练的能力。 　　2、给学生提供合作学习的氛围。在学生自学自练的基础上，组成4_6人的学习小组，让学生相互观察、相互帮助、相互纠正，使学生在合作学习的氛围中，提高发现错误和改正错误的能力，不断提高动作质量，并在合作学习的过程中，发展社会交往能力。 　　3、为学生提供机会，培养他们的创造力、竞争力及迎接挑战的。在教学过程中。有些内容教师只提要求，不讲方法，让学生自己去尝试学习。 　　4、发挥教学，注意听取学生的意见，与学生一起研究和改进教学方法，让学生以适当的方式对教、学过程和结果进行评价。这样既可以把学生的智慧和力量融入到教学过程中来，又可以使学生在互动的过程中加深理解，不断改进教学工作。 　　(二)加强教法研究，提高教学质量。 　　由于体育课程标准大大拓宽了原来体育课的学习领域，这对担任体育与健康的教师提出了更高的要求，完全沿袭原来体育课的教法显然不能满足课程标准的要求，如何在教学中加强对学生心理健康和社会适应能力的关注，促进学生运动兴趣的保持和良好行为习惯的养成，是教师应该特别注意研究和重点。为此，我在教育教学中注意根据学生自制力和理解力相对较差、情绪变化较大而身心发育较快的特点，着重采取了主题式、情景式的教学方法，充分发挥游戏活动的作用，激发学生的运动兴趣，使学生自觉、积极地进行体育锻炼，在玩中学、在玩中练。此处还充分注意到学生在条件、兴趣和运动技能基础等方面的个体差异，根据学生差异确定学习目标和评价方法，并提出相应的教学建议。使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，以满足自我发展的需要。 　　体育新课程改革实践中初见成效，本人撰写的论文《让农村体育教学走进新课程》，荣获三亚市_年度“有效教学，论文教学设计”评比一等奖;此论文同时荣获得_年海南省“教科杯”小学体育教育教学论文评选活动中二等奖。 　　三、在学校工作中敢担当重任 　　这几年来，本人在学校的教育教学工作中，担任班主任认真做好班主任的班级管理和教育教学的工作以及很好的完成各班的体育教育教学工作任务，体育教学工作成绩突出。除此之外，在学校的行政管理工作中，担任学校的少先队辅导员工作并兼学校的考勤小组工作，在工作中认真负责，敢于实行，勤奋创新，成绩显著，也得到了学校领导老师们的好评和奖励。 　　四、主要工作业绩。 　　_年11月在三亚市第**届中小学生田径运动会中，本人担任天涯镇中心校代表队主教练带队参赛，荣获得小学组全体总分第一名的好成绩。 　　在20___20学年度教育教学工作中，表现突出，成绩显著，被中共天涯镇委天涯镇人民政府评为“优秀教师”称号。 　　_年11月在少先队辅导员工作中，勤奋工作，成绩显著，被共青团三亚市委，三亚市教育局，三亚市少工委联合评为“三亚市优秀少先队辅导员”称号。 　　_年三亚市教育局举办“丽源杯”乒乓球，羽毛球比赛中，本人担任天涯镇中心校代表队主教练带队参赛，荣获得乒乓球女子团体第一名，男子乒乓球团体第三名，以及乒乓球女子单打第一名和第三名，羽毛球女子单打第三名的好成绩。 　　_年10月在三亚市第**届中小学生田径运动会中，本人担任天涯镇中心校代表队主教练带队参赛，荣获得小学组全体总分第二名的好成绩。 　　_年10月在三亚市第**届中小学生田径运动会中，被评为“优秀田径教练员”称号。 　　五、今后工作努力的方向 　　1、对差生多些关心，多点爱心，再多一些耐心，使他们在各方面有更大进步。 　　2、在教学上下功夫，优化课堂教学，努力使班级学生的成绩在原有的基础上有更大的进步。 　　3、进一步强化教研工作，抓实教研工作 　　教育工作，是一项常做常新、永无止境的工作。社会在发展，时代在前进，学生的特点和问题也在不断发生着变化。作为有责任感的教育工作者，必须以高度的敏感性和自觉性，及时发现、研究和解决学生教育和管理工作中的新情况、新问题，掌握其特点、发现其规律，尽职尽责地做好工作，以完成我们肩负的历史使命。 4.教师疫情防控工作总结 　　学期即将过去，可以说紧张忙碌而收获多多。本学期，我认真执行学校教育教学工作计划，转变思想，从各方面严格要求自己，积极向老教师请教，结合本校的实际条件和学生的实际情况，勤勤恳恳，兢兢业业，使教学工作有计划，有组织，有步骤地开展。为使今后的工作取得更大的进步，现对本学期教学工作作出总结，希望能发扬优点，克服不足，总结检验教训，继往开来，以促进教训工作更上一层楼。 　　一、为人师表，从师德做起。 　　本学期我继续以学校的两条"高压线"和师德规范为准绳严格要求自己。认真贯彻学校的各项规章制度，本学期我通过电话、短信、家长会等形式与家长沟通，进行友好交往，对家长提出必要的要求，并介绍一些教育孩子的方法、经验，不仅沟通信息还增进了情感的交流。和家长的关系相处融洽。孩子进步了，家长也来向我致谢。我对孩子的一片爱心不仅赢得了孩子对我的爱，也赢得了家长的信任、鼓励和支持。 　　对于学生，在工作中用爱的方式去教育、启发学生，尊重学生，把学生当作与自己地位平等的人来看待，当学生犯错误时，或学习不用心时，耐心教导对学生动之以情，晓之以理，激发他们的自尊心，上进的勇气。这样调动了学生进取的积极性。使其形成良好的学风。因此我所带的两个班的孩子学习数学的积极性都很高。我还配合班主任组织各种集体活动，积极参加学校组织的各项活动，丰富了学生的课内外生活，使学生的个性得到充分、自由、全面、自主、健康的发展。 　　另外，当同事们有困难时尽自己的全力帮助他们因此和同事相处和睦。 　　二、教学为主，认真钻研。 　　本学期我担任一年级三班和二年级三班的数学教学工作，为了提高我自身的专业素质，我在教学方面认真钻研努力学习，主要从以下几方面做起。 　　1、认真备课，不但备学生而且备教材备教法，根据教材内容及学生的实际，设计课的类型，拟定采用的教学方法，并对教学过程的程序及时间安排都作了详细的记录，认真写好教案。每一课都做到"有备而来"，每堂课都在课前做好充分的准备，并制作各种利于吸引学生注意力的有趣教具，课后及时对该课作出总结，写好教学后记，并认真按搜集每课书的知识要点，归纳成集。 　　2、向武老师学习增强上课技能，提高教学质量，使讲解清晰化，条理化，准确化，条理化，准确化，情感化，生动化，做到线索清晰，层次分明，言简意赅，深入浅出。在课堂上注意调动学生的积极性，加强师生交流，充分体现学生的主作用，尽量让学生学得容易，学得轻松，学得愉快;注意精讲精练，在课堂上老师讲得尽量少，学生动口、动手、动脑尽量多;同时在每一堂课上都尽量考虑每一个层次的学生学习需求和学习能力，让各个层次的学生都得到提高。现在学生普遍反映喜欢上数学课。有家长和我联系是说感觉到孩子学习数学的积极性明显提高，解决问题的思路明显清晰。 　　3、虚心请教其他老师。在教学上，有疑必问。本学期在学校的关心下，在学校"青蓝工程，师徒结对"的活动中，我与武巧变老师结成了师徒对子。在武老师的指导下在本学期的教学工作有了一些进步。在各个章节的学习上都积极征求武老师的意见，学习她的方法，同时，多听课，做到边听边讲，学习别人的优点，克服自己的不足，并常常邀请其他老师来听课，征求他们的意见，改进工作。 5.教师疫情防控工作总结 　　本人本学年担任初二两班数学课教学。一学年的工作已经结束，为了总结经验，寻找不足，现将一学年的工作总结如下： 　　一、严格要求自己 　　严格遵守学校的规章制度热爱教师工作，思想进步，团结同志，能全面贯彻*的教育方针，认真完成学校交给的任务和工作，严格遵守学校的各项规章制度，做到不迟到，不早退，脚踏实地地执行学校的各项要求。 　　二、扎实做好教学常规工作。 　　(1)课前备好课，做到： 　　①认真钻研教材，了解教材的结构，重点与难点，掌握知识的逻辑，能运用自如。 　　②了解学生原有的知识技能，他们的兴趣、需要、方法，学习新知识可能会有哪些困难，采取相应的预防措施。 　　③考虑教法，解决如何把自已掌握的教材传授给学生，包括如何组织教材、如何安排每节课的活动。 　　(2)组织好课堂教学。关注全体学生，注意信息反馈，调动学生的有意注意，创造良好的课堂气氛，课堂提问面向全体学生。课堂上讲练结合，布置好作业。努力提高合格率，争取较高优秀率。 　　(3)课后做好辅导工作。在作业批改上，认真及时，力求做到全批全改，重在订正，及时了解学生的学习情况，以便在辅导中做到有的放矢。 　　三、积极参与听课、评课，虚心向同行学习教学方法。 　　在教学交流方面，我积极参与同科教师相互观摩课堂教研活动。经常向经验丰富的教师请教并经常在一起讨论教学问题。通过听评课活动，加深对教材的理解、教法的把握，提高课堂教学水平。 　　四、工作中存在的问题主要表现在： 　　1、教材挖掘不深入。 　　2、教法不灵活，对学生的引导、启发不足。 　　3、新课标下新的教学思想学习不深入。对学生的自主学习、合作学习，缺乏理论指导。 　　4、差生末抓在手。由于对学生的了解不够，对学生的学习态度、思维能力不太清楚。上课和复习时该讲的都讲了，学生掌握的情况怎样，教师心中无数。导致了教学中的盲目性。 　　5、教学反思不够。 　　五、今后努力的方向 　　1、加强学习，学习新课标下新的教学思想。 　　2、挖掘教材，进一步把握知识点和考点。 　　3、多听课，学习同科目教师先进的教学方法的教学理念。 　　4、加强转差培优力度。 　　5、加强教学反思，加大教学投入。

长风破浪会有时的含义是相信总有一天，能乘长风破万里浪。长风破浪会有时出自唐代诗人李白的《行路难·其一》，含义是实现我理想的那一天会来到的。直挂云帆济沧海，长风破浪会有时的意思是：总会有乘风破浪的那一天，挂起高帆渡过茫茫大海。寓意遇到艰难的环境时，我们要坚持前行，只要有理想和抱负，相信总有一天会到达成功的彼岸出自唐代李白的《行路难·其一》，抒发了作者怀才不遇的愤慨，也表达了作者人生前途充满乐观的豪迈气概。原文：金樽清酒斗十千，玉盘珍羞直万钱。停杯投箸不能食，拔剑四顾心茫然。欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山。闲来垂钓碧溪上，忽复乘舟梦日边。行路难！行路难！多歧路，今安在？长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。译文：金杯中的美酒一斗价十千，玉盘里的菜肴珍贵值万钱。但心情愁烦使得我放下杯筷，不愿进餐。拔出宝剑环顾四周，心里一片茫然。想渡过黄河，坚冰堵塞大川；想登太行山，大雪遍布高山。遥想当年，姜太公磻溪垂钓，得遇重才的文王；伊尹乘舟梦日，受聘在商汤身边。人生的道路何等艰难，何等艰难，歧路纷杂，真正的大道究竟在哪边？坚信乘风破浪的时机定会到来，到那时，将扬起征帆远渡碧海青天。

地质学本科来说 首选应该是地质学基础，地球科学概论 水文地质 应用地质学 构造地质学 矿床学 等等 很多很多哦

在平凡的学习、工作、生活中，日志记录生活点滴，一天终于结束了，相信大家这一天里都收获颇丰吧，是时候抽出时间写写日志了。那么什么样的日志才是好的日志呢？以下是我帮大家整理的2021教师培训研修日志（通用6篇），欢迎阅读与收藏。 教师培训研修日志1 通过近几天的培训学习，我对《校本研修》有了新的认识。我深刻认识到校本研修是教师专业发展的有效途径。校本教研是促进初中班主任专业自主发展重要方法。随着新课改的推进，校本研修蓬勃发展，它是新课程改革的需要，是一线教师的呼唤，也是教师专业成长的阶梯！ 我在今后的教学工作中要努力做到如下几点： 1、加强师德修养，夯实立教之基 作为一名人民教师，自己的为人处事、治学态度、行为习惯甚至于服饰仪表，一言一行、一举一动都处在严格的监督之下，都会直接对学生产生影响，起着极为重要的作用。自身要为学生和社会作表率，必须要做到： 第一，热爱教育事业，勇于承担责任。从事教育事业，走上三尺讲台，当好一名合格的人民教师，是我强烈的理想追求。教育是令人陶醉的事业，是我最愿意从事的事业。为此，我深知自己任重而道远。同时，作为一名党员，必须勇于承担自己的社会责任，能够清醒地认识到自己的言行代表着一个群体，始终要注意其产生的社会影响、社会效益。第二，谦虚好学，刻苦钻研。把虚心向别人学习、向前人学习，向老教师学习作为自己奋飞的起点。通过学习老教师的工作经验和敬业精神，来丰富自己的认识、知识及才能。同时我常静坐独思己过，剖析自己的不足，以加以改进。 第三，我深刻的懂得教师的思想感情、道德情操和学术品格会潜移默化地影响学生。师爱就是师魂。热爱教师的职业是做好教学工作的前提。 第四，教师与学生的沟通是十分重要的，它可以使教学双方互相了解、互相配合，更好地搞好教学工作，并有利于帮助学生解决一些思想认识问题，使他们健康地成长。发现学生有不良习惯或行为，能及时加以制止并正确引导，指出其错误之处和危害；如果学生在生活方面有什么因难，也应该多加以关心和帮助。从我的亲身经历来看，坦诚对待学生，真心面对学生，是教师受学生欢迎的重要法宝之一。 2、努力学习新课程的相关理念 力争按时参加市、区、校组织的新课程专题培训，在集中培训时认真记录，深入反思，加强与同伴的互助交流，不断提高新课程意识和实践能力。在关注学生发展的同时，更关注自身的发展，成为能适应新形势，具有创新精神，在教育中充分发挥自身潜能的现代型教师。认真开展有效备课，有效课堂教学、有效作业设计和批改的研究。 3、教育技术能力的提高方面 积极参加市、区、校组织的教育技术能力培训，不断提高自身的信息素养。积极参与网络研修，并对自己感兴趣的话题发表评论，及时与各位博友沟通交流，增长自己的见识，开拓自己的视野，使自己能够更及时的了解外面的世界。力争使自己制作的课件可操作性强，实用性强，对完成教育教学任务，起到良好的促进作用。 4、教师心理健康教育方面 教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。所以，我今后一定要完善自己的心理素质和人格。从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。调整好心态，使自己的言行有利于教师自身的生理健康， 有利于提高工作效率，而且有利于促进学生心理健康的发展。 总之，今后本人一定增强研修意识，以研究的眼光审视、反思、分析和解决自己在教学实践中遇到的实际问题。不断在教学中自我总结、自我反思，不断进取，努力上进。 教师培训研修日志2 如今我们正处于高速发展的信息社会，信息是经济高速发展的巨大推动力。而计算机是高度信息化的主要物质承担者和技术支持者，没有计算机及其网络技术，就没有当今社会的高度信息化，因此信息技术教育活动，培养学生的信息处理能力，计算机基础知识和基本技能都是必不可缺的。 为了适应信息化社会的发展要求，我们要以信息化带动教育的现代化，这就要要求我们掌握现代化的教育教学设备，提高自己的信息素养，把信息技术与教学课程整合在一起，创新教育教学的方法和手段。改变传统的教学模式、教学方法、和教学手段，突破传统教育的观念和教学思想，广泛应用现代信息技术和教育技术，积极研究、探索和实践，使自己在思想上、教育教学上得到提高。 根据信息技术学科的基本特点，对于信息技术教材教法，我体会如下： 一、了解知识体系因材施 我们认真研究信息技术发展的历史，反复考察现有教材的知识体系等。仔细关注能力要求“可持续发展”早已不是什么新鲜话题，要做到人才的可持续发展，能力的培养至关重要。因此，我们在传授知识之前，一定要将能力要求加以明确，做到有所侧重、有的放矢。全面实施因材施教方略每个学生有每个学生的特点，想用一个教案来将所有的学生“九九归一”，显然是不切实际的。教案必须面向全体学生，这就要求教案内容应具有相当的“梯度”。这种“梯度”要能让基础好的学生“吃不了，兜着走”，给他们留一些有思考性的问题，以作为课堂内容的延续；让基础相对差一点的学生“吃得香，不肯走”。让他们在简单的题目里，找回自信心，拥有成就感。能否“因材施教”是检查教师驾驭课堂能力大小、教学水平高低的重要方面，也是能否备好数学课的前提条件。 二、改变教学方法、激发学习兴趣。 兴趣是最好的老师，培养学生学习信息技术的兴趣是提高信息技术课程教学质量的根本保证。兴趣越大，学习的动力越大，学习的状态越好，学习效果就越明显。虽然现在计算机存在于家庭的普及率节节上升，但是我校的学生由于大部分来自农村，对他们来说，家里拥有一部电脑还只是一种未能实现的梦想。因此，他们对信息技术比较陌生，了解甚微。在教学中，要多向学生演示信息技术的神奇魅力，增加学生了解信息技术和掌握计算机操作技能的欲望。比如：在指导学生学习汉字输入时，若是仅找一些字、词和文章让学生机械地进行练习，他们对这一部分的学习内容很快就会厌倦，甚至还会反感。而玩游戏是他们来说，是非常感兴趣的。因此，可以为他们准备一些难易不同，并带有进级奖励得分之类的打字游戏，最好还带有排行榜功能，激发他们求胜的心态。通过这些游戏，使学生轻松愉快地掌握这种技能。 教师培训研修日志3 这些年我对语文教学有了深入的了解，同时也整理出了一套自己的心得，我觉得教学对于每个老师来说是一门很深很深的学问，教学方法尤其重要，下面我来和大家说说我的一些心得。 首先，我觉得要全面且充分地去了解学生，了解他们的个性，优缺点等等，从而激发学生学习兴趣，提高学生语文素养，因为语文是一门充满思想、充满人文精神、充满智慧的学科。在新课改的大背景中，学生的自主学习，培养学生的创新能力，已成为教师关注的热点，讨论、交流、探究等学习方式已成为课堂的主流。 我在语文课堂教学中，力求做到让学生变得鲜活，让学生学得兴致盎然，使学生在语文学习中享受学习的乐趣，从而发展学生的语文素养。最重要的，我们要注意新课导入新颖。“兴趣是最好的老师”。在教学中，我十分注重培养和激发学生的学习兴趣。譬如，在导入新课，让学生一上课就能置身于一种轻松和谐的环境氛围中，而又不知不觉地学语文。我们要根据不同的课型，设计不同的导入方式。 可以用多媒体展示课文的画面让学生进入情景；也可用讲述故事的方式导入，采用激发兴趣、设计悬念……引发设计，比起简单的讲述更能激发学生的灵性，开启学生学习之门。 教师培训研修日志4 通过参加本次新课程培训，我学习到了新颖的教学理念，更新了自己的教学观念，新课程作为一种新理念、新思想，对我们每位教师来说都是一种挑战，一种机遇，更是教学生涯的一个新的开始，因此我们每一个教师都必须进行各种尝试，在不断的探索中成长。在远程培训研修的日子里，观看专家与老师讲座的视频：那一个个生动的教学课例，让我们更加贴近了课堂；专家们精辟独到的分析又使我们知道了教学中应该注意什么，哪些细节需要扬弃，哪些地方需要改正。下面谈谈此次培训的收获及体会。 一、教师必须改变传统的教育思想和观念。 新课程强调“面向学生”，一是强调学生各方面素质的“全面”提高；二是强调面向“全体”学生，使大多数学生都能达到要求，获得成功；三是强调促进每一个学生的“个性”发展；四是课程教学的设计要符合学生的心理和发展特点，关注、关照学生的需要、兴趣、追求、体验、经验、感觉、困惑、疑难等。此次课程改革正是为了实现这一目标，不仅课程体系有了巨大调整，而且反映出教育思想的革命性变化：即通过课程改革促使教师的教育方式和学生学习方式发生根本转变，使学校教学工作真正走上素质教育的轨道。 二、教师必须调整自己的角色，改变传统的教育方式。 在经济日益发展的今天，新的教育形势对老师的要求更高了，它要求教师要根据教育事业的需要，不断的调整自己的角色，总结教学经验，改变传统的教育方式。教师从过去仅作为知识传授者这一核心角色中解放出来，在传授知识的同时，更要注重学生个性的和谐健康发展，更要注重学生学习能力的培养。教师不再是只传授现成的教科书上的知识，而是要指导学生懂得如何获取自己所需要的知识，掌握获取知识的工具以及学会如何根据认识的需要去处理各种信息的方法。总之，教师再也不能把知识传授作为自己的主要任务和目的，不能只把主要精力放在检查学生对知识的掌握程度上，而应成为学生学习的激发者、辅导者、各种能力和积极个性的培养者，把教学的重心放在如何促进学生“学”上，从而真正实现教是为了不教的教学目的。 三、教师必须应该是教育教学的研究者，课程的建设者和开发者。 教师是教育教学的研究者，要求教师在教学过程中要以研究者的心态置身于教学情境之中，以研究者的眼光审视和分析教学理论与教学实践中的各种问题，对自身的行为进行反思，对出现的问题进行探究，对积累的经验进行总结，使其形成规律性的认识。它把教学与研究有机地融为一体，是教师持续进步的基础，是提高教学水平的关键，是创造性实施新课程的保证。在传统的教学中，教学与课程是彼此分离的。教师的任务只是教学，是按照教科书、教学参考资料、考试试卷和标准答案去教；课程游离于教学之外：教学内容和教学进度是由国家的教学大纲和教学计划规定的，教学参考资料和考试试卷是由专家或教研部门编写和提供的，教师成了教育行政部门各项规定的机械执行者，成为各种教学参考资料的简单照搬者。 新课程倡导民主、开放、科学的课程理念，同时确立了国家课程、地方课程、校本课程三级课程管理政策，这就要求课程必须与教学相互整合，这就要求教师必须是课程的建设者和开发者。教师不能只成为课程实施中的执行者，教师更应成为课程的建设者和开发者。为此，教师要形成强烈的课程意识和参与意识，改变以往学科本位论的观念和消极被动执行的做法；教师要了解和掌握各个层次的课程知识；教师要提高和增强课程建设能力，使国家课程和地方课程在学校、在课堂实施中不断增值、不断丰富、不断完善；教师要锻炼并形成课程开发的能力，新课程越来越需要教师具有开发本土化、乡土化、校本化的课程的能力；教师要培养课程评价的能力，学会对各种教材进行评鉴，对课程实施的状况进行分析、对学生学习的过程和结果进行评定。 四、教师必须具有创新意识。 新课程中，增设了培养学生的素质的`内容。这些内容要求教师要用全新的教学模式来组织教学，因此，教师要走进新课程，实现课程目标，其自身必须有先进的、与新课程相适应的教育理念，并要求教师具有创新精神，要能够推崇创新，追求创新，要善于打破常规，突破传统观念，具有敏锐的洞察力和丰富的想象力。使思维具有前瞻性和独创性。总之，教师要有创新的教学模式，创新的教学方法，灵活的教学内容的选择，以创新思维培养为核心的评价标准，善于创设“创新的自由空间”，为学生提供更广阔的学习园地，指导学生改进学习方式。 五、教师在教学过程中必须以学生为主体，注重学生能力的提高。 传统教学中，教师把教学过程看成是学生"接受"书本知识的过程。教师把书本内容讲清楚，或一问一答问清楚，学生用心记住，能按时完成作业和应付考试，就算圆满完成了教学任务。这样做其实把学生的好奇心、思想方法、探索精神，特别是创新意识的培养统统丢掉了。古语说“授人以鱼，不如授人以渔”。所以，教师在教学过程中更应以培养学生的能力为最终目的，充分调动学生的积极性、主动性，鼓励学生动手、动口、动脑全方位参与教学活动之中，从而培养和提高学生能力。 总之，通过本次课改培训，我认识到，现代教学应依据课程标准的要求，以人的发展和社会进步为需求，使每个学生获得必要的基础知识和基本技能，以学生为中心，以活动为中心，以创新为中心，让学生在活动中学会合作，学会探究，注重学生创新能力的培养，激发学生创造的欲望，为学生终身发展打下坚实的基础。 教师培训研修日志5 一、激发阅读激兴趣，让学生想读 兴趣是最好的老师，强烈的兴趣可转化为可贵的自觉性。为了激发学生的课外阅读兴趣，我采取了以下措施： （一）通过故事或问题引起学生阅读的兴趣 学生最爱听有趣的故事，教师可选择益智、有趣的符合少儿年龄、心理特点的故事作生动形象的讲述，使学生听得津津有味之时，引导他们自己去看课外书。比如：有一次我向学生们讲了《丑小鸭和白天鹅》的故事，然后再启发引导同学们说：“同学们，你们还想知道更多的童话故事吗？”同学们回答“想”后，我就向他们推荐了《安徒生童话选》这本书。这样一来，同学们都兴趣高涨，争着去阅读这本书。教师还可以提出一些问题，激发学生的兴趣。如我有一次向学生提出了为什么井水会冬暖夏凉；为什么麻雀会站在高压线上不会触电；为什么冰棍会冒气；为什么太阳早上会从东边升起晚上又从西边落下等问题。当学生迫切想知道原因时，我“趁热打铁”，向他们推荐了《十万个为什么》这本书，学生就会自觉地阅读这本书，从中去寻找答案。 （二）结合课本的教学内容向学生推荐课外读物。 学生在课本中所学到的课文内容，有时想更加了解有关这方面的知识，求知欲望极高。这时向学生推荐这方面的课外读物，会收到事半功倍的效果。况且有些课文只是节选部分在课内学习，如能够让他们阅读该全本书，了解全貌，解除心中疑团，学生会更有兴趣。如学到《田忌赛马》，可指导学生阅读孙膑的故事；学了《卖火柴的小女孩》，可向学生推荐《安徒生童话选》；学了古诗，可向学生推荐《唐诗三百首》，这样，学生的兴趣由课内迁移到了课外。长此以往，学生就会盼望着读，自觉去读，甚至于手不释卷，沉浸在读书的快乐之中。 （三）根据学生年龄特点实际推荐读物 由于孩子天性活泼，因此必须选择适合他们个性的，能吸引他们的读物，才能引起他们的兴趣。一般来讲：小学低中年级以童话、神话、寓言、民间故事为主，而高年级学生除故事外还对传记、传奇、惊险小说等感兴趣，可以说进入了文学期。女生一般喜欢看有故事情节的书，而男孩则对史地、体育、科学等方面感兴趣。这就要求教师要对学生的爱好进行了解，推荐读物时做到有的放矢，使每个学生的阅读兴趣都调动起来。 二、传授阅读方法，教学生会读 我们都知道不要死读书，读死书，那么，怎样做才能事半功倍呢？ （一）把语文课本作为例子，教会学生阅读各种体裁的文章。 在阅读教学中，要结合教材的特点，以落实重点训练项目的课文为“经”，使学生掌握阅读方法，以优秀课外读物为“纬”，引导学生运用读书方法从而构建“经纬”交错的阅读教学网络，促进知识的迁移，使课内外相互补充，相得益彰。语文课本中叙事、写人、写景状物的文章按照什么顺序写，古诗、童话、寓言怎样理解，都要传授方法给学生，为课内和课外“铺路搭桥”，才能变“学会”为“会学”。学生在课堂上掌握了方法，课外阅读时才游刃有余。 （二）要学会精读、略读和浏览。小学生在阅读文章时，多数都是一个字一个字的读，这既不能达到良好的阅读效果，也浪费了大量的时间。所以，在教给读书方法时，我着重训练提高阅读速度。要求学生先把两个字作为一个阅读单位，成功后增加到四个字，直到一次能看多个字，快速跳读，一目十行，这就是浏览。略读是要把握全篇的大意，得其要领。因此，在阅读中，对某些难点，只要不影响对整体的把握，可以绕过去，长句可以抓主干，生字难词只要不影响理解，可以跳过去，当然，这不等于走马观花，而要集中注意力，有目的地扫视。而精读，就是细细品位文章的词句，体会文章所要表达的中心，真正读熟读透。任何一本课外读物，对于小学生来说，都不需要面面俱到，只字不漏地阅读。要先看前言、目录、后记等，然后抓关键词句，抓线索，拨冗去繁，提纲契领，筛选出自己所需要的知识和信息。多种读书方法穿插运用，效果较好。 俗话说：“不动笔墨不读书”，这用在课外阅读中能够使学生“积蓄丰厚”，文章中的格言警句，精彩的段落，可以摘录在本上，自订报刊、杂志、可剪贴，随着年级的增高，能用自己的知识去审视、评判，就可写读书笔记，总之，伴随着思考的读书，才能真正收到实效。所以在阅读的同时，还要指导学生学会做读书笔记，记主要内容，摘录重要句、段，写出自己的感悟、联想，这样把读书和生活结合起来。对学生所做的笔记，每周一次进行反馈评价，在学生之间传阅那些内容丰富、图文并茂的笔记，进行交流。有时还让学生给文字配上插图，更增加了兴趣。在指导、交流的过程中向学生提出阅读建议，切实培养了学生的阅读能力。 三、巧铺阅读之路，让学生多读 培养了兴趣，教给了方法，我们还得巧铺路，让学生有机会、有目的地在知识的海洋中遨游让学生博读。美国心理学家布鲁纳指出：“学习的最好刺激乃是对所学教材本身发生兴趣”。因此，我认为首先要从教材入手，我们所使用的教材具有示范性，它是以培养学生阅读能力为主要目的、科学实用的读物。教师在教授教材时，应抓住教材与课外读物中存在的联系点，全面辐射，扩大学生的阅读范围。其次，必须重视第二课堂和语文教学实践活动，开展丰富多采的活动，如朗读比赛、知识竞赛等专题活动课，让学生在活动的参与过程中，接触大量的书籍，使阅读面越拓越宽。 书籍，是人类进步的阶梯。通过合理的，大量的阅读课外读物，不仅会提高学生的语文综合能力，还会对学生的良好人格起到塑造作用。 教师培训研修日志6 在这些日子的远程培训学习中，我的感受很深，使我对新课改有了更深的认识，也意识到新课改的重要性及必要性。当一名教师容易，但是要当一名好教师却是不易的，通过这次培训，我有几点体会： 一、要不断提高业务水平 树立优良学风，刻苦钻研业务，不断学习新知识，探索教育教学新规律。钻研教材，写好每一个教案，上好每一堂课，多听同事的课，多学习别人的优点和长处。另外，为业余时间多学习信息技术，适应现代教学的要求。 二、要不断加强学习 只有学习，才能不断进步和成长，让学习成为提高自己的渠道，让学习成为我一生的精神财富，做一名学习型教师。 1、自主学习：根据自己的专业发展阶段和自身面临的专业发展问题，自主选择和确定学习科目和学习内容，认真阅读，记好读书笔记。 2、网络研修：积极参加网络培训活动，聆听专家的讲座，领略专家科学的教育理论和先进的教学方法，耳目一新，百听不厌，从根本上转变了教育观念。在工作中，使我能够再遇到与讲座中类似的、或其它棘手的问题时，学会理性的思考和冷静地处理方式。 3、教学设计：精心设计教案，听取领导和同事的意见。 三、要注重培养学生的学习兴趣 教师不但要提出可供学生思考的问题，更应该在每节课的开始创设悬念情境，激发学生主动探究的兴趣。教师导入新课的教学语言巧妙合理、生动形象，能充分吸引住学生的注意力，触发学生的兴奋点，激发学生学习的情趣。传统的章回小说，或评书艺人，常在讲到关键时刻，突然停住：“欲知后事如何，且听下回分解。”这是卖关子，也就是设置悬念，引起听众对下情的探究。这对我们教学工作很有启发。作为一个教师，如果也能使学生越听越想听，就说明学生的学习兴趣被我们充分调动起来了，达到这种境界就需要在教学中不断地创设“问题情境”，使教学过程变成一个设疑、激疑、解疑的过程。教学中，教师要着重创设问题情境，具有恰当的提问语，组织学生参与学习过程，掌握学习方向，帮助学生自主探究知识，寻求问题答案。 四、要立足课堂，培养学生的思维能力 我注重优化数学教学方式，从数量上说，坚持少讲；从质量上说，坚持精讲。整个教学活动，既注重知识的系统传授，又给学生思维以充分的“自由度”。一是提供给学生明确的思考对象，有效集中学生注意力，激发学生的学习动机。二是提供给学生独立的思考机会，使每个学生的潜能都得到充分发展，教师不替代学生的思维。三是提供给学生必要的启发引导，事先设计好有利于学生继续展开思维的问题，不直接给出解决问题的具体方法，如：题目要求什么问题？你是怎样想的？还有其它方法吗？有什么规律吗？等等，使学生的思维活跃起来，使学生的脑子积极转动起来，促进思维的深入发展。

不错啊

导师的含义 （主要针对研究生和博士生一类，带领他们学习和研究的老师）1,【名】高等学校或研究机关中指导他人学习、进修、或撰写学术论文的教师或科研人员。例如：研究生导师。2.【名】在伟大的事业中提出或奠定理论、制定路线、指引方向的人。例如：伟大的无产阶级革命导师列宁。3.某种特殊的学术头衔，如【易学导师】、【佛学导师】、【神学导师】、【圣经导师】等.指导老师一般是指你的辅导员，主要是对你的生活方面，传达学校的精神和指示的人，他更注重学生的生活方面，学习上只能是监督，但不直接教授你。

世界公认的十大健康食品 世界公认的十大健康食品。我们的世界存在着各种各样的食物，有的食物是非常健康的，这样的健康食物是我们需要的。接下来就由我带大家了解世界公认的十大健康食品的相关内容。 世界公认的十大健康食品1 1、三文鱼 三文鱼是西餐中较常用的鱼类原料之一。三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，每周两餐，就能将心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。 三文鱼还能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生和发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。三文鱼还含有一种叫做虾青素的物质，是一种相当给力的抗氧化剂。 2、番茄 番茄别名西红柿或洋柿子。营养价值极高，含多种维生素，比苹果、梨、香蕉、葡萄等高出2—4倍。 营养学家测定：每人每天食用50到100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄还含有丰富的抗氧化剂，而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏，具有明显的美容抗皱和美白的效果。此外，番茄可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。 3、菠菜 菠菜又名波斯菜、赤根菜和鹦鹉菜等。菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）等多种营养素。菠菜能通肠利便，防治痔疮，促进儿童生长发育，增强抗病能力，促进人体新陈代谢，延缓衰老和补血等均有明显效果。 4、果仁 果仁包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子、开心果、核桃、板栗、杏仁、腰果、松子、白果和莲子等。果仁是营养丰富的食品，从古代原始社会时期，果仁便一直伴随着人类，成为人们饮食生活中的重要组成部分。 果仁的热量虽然高，却是护心健脑的理想食物，大量研究表明，果仁可以降低患冠心病的概率，常吃果仁不易患心肌梗塞。果仁中还含有一种能影响脑部电流活动的矿物质-硼，这种元素会使人响应更敏锐。 此外德国医师发现，在一些经常吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病发生。这是由于南瓜子中含有一种能影响男子激素产生的物质。 5、燕麦 燕麦是一种低糖、高营养和高能食品。美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中燕麦位列第五，是唯一上榜的谷类。 燕麦降血压、降胆固醇、防治大肠癌和防治心脑血管疾病起到很好的预防作用，对心脏疾病的医疗价值和保健作用，已被古今中外医学界所公认。 燕麦除了有天然的保健功能外，还具有很高的美容价值。人们很早就已经懂得利用燕麦来治疗皮肤干燥和瘙痒。考古专家发现，古代埃及后妃们就有用燕麦水洗浴的习惯。 燕麦粥有通便的作用，不少老年人大便干燥，容易引发脑血管意外，燕麦能缓解便秘，防治大肠癌。 6、西兰花 西兰花主要供西餐使用。西兰花不光营养丰富，况且十分全面，主要包含蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C与胡萝卜素等。 据了解，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、西红柿的4倍。其富含含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。 西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，含维生素C较多，比大白菜、番茄和芹菜都高，尤其是在防治胃癌和乳腺 癌方面效果尤佳。除了抗癌之外，西兰花还含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提升机体免疫力。 对高血压、心脏病有调节和预防的功效。同时，西兰花属于高纤维蔬菜，能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，进而降低血糖，有效控制糖尿病的病情。 7、大蒜 大蒜是常见的食物之一，经常食用大蒜可以降低胆固醇，防治心脏病，并具有杀菌作用。虽然吃了大蒜后的“口臭”令人退避三舍，但大蒜却具有极佳的防治心脏疾病的功能，不仅可以降低胆固醇，还有清血的效用。 强力杀菌。大蒜中所含的硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和消灭作用，是目前发现的天然植物中抗菌能力最强的一种食物。 大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，研究发现，癌症发生率最低的"人群就是血液中含硒量最高的人群。全世界最具抗癌潜力的植物中，大蒜位居榜首。 8、蓝莓 蓝莓营养丰富，是水果里面唯一入选的食品，其不仅富含常规营养成分，而且还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物，因此被称为“水果皇后”和“浆果之王”。 在40种拥有抗氧化效力的蔬菜与水果中，蓝莓的花青素含量排名第一。医学临床报告也显示，蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，预防近视，增进视力。蓝莓是电脑一族和手机控的必备佳品。 9、绿茶 绿茶是中国的主要茶类之一，其含有机化合物450多种、无机矿物质有15种以上，这些成份大部分都拥有保健、防病的功效。绿茶中的这些天然物质成分，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果，为其他茶类所不能。被誉为“国饮”。 现代科学研究证明，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病和癌症等疾病有一定的药理功效。 10、红葡萄酒 在国外，特别是欧洲国家，红葡萄酒已经成为一种日常生活饮料。适量喝点红葡萄酒的益处颇多，可以美容养颜抗衰老，减肥瘦身保持体形，有效预防三高，促进睡眠等。 葡萄皮中含有的白藜芦醇，抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。可以防止正常细胞癌变，且能抑制癌细胞扩散。在各种葡萄酒中，红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。由于白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力，所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。 红葡萄酒的文化提倡健康饮酒，是一种健康休闲的生活方式，可以让人身心愉悦，舒缓压力，从而达到身心健康。 世界公认的十大健康食品2 孕妇的最佳健康食品 最佳保胎蔬菜 蔬菜是孕妇的必吃食品之一，其中菠菜尤其值得推荐。因为菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之榜首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。专家因之主张孕早期的2个月内就应多吃菠菜或服用叶酸片。 同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。 唯嫌不足的是菠菜含草酸也多，而草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，消除此弊的办法是先将菠菜放入开水中焯一下，则大部分草酸即被破坏掉，吃起来就安全了。 最佳防呕吐食品 晨吐为孕期最难受的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。有没有防治的良策呢？美国波士顿市布里格哈姆妇科医院营养学家米丽亚姆·埃里克推荐两种食物可当此任，一种是柠檬汁，另一种是油炸土豆片。 米丽亚姆·埃里克认为，选择适合于孕妇口味的食物有良好的防吐作用，与姜汁啤酒、苏打饼干相比，柠檬与土豆含有更多的维生素，对孕妇更为有益。 最佳分娩食品 产妇分娩时需要足够的产力，而产力来源于食物，在各种食物中当以巧克力为最佳，美国产科医生称誉它为最佳分娩食品。巧克力营养丰富，热量多，如 100克巧克力含糖50克，且能在短时间内被人体吸收，并迅速转化成热能（其消化吸收速度为鸡蛋的5倍），对于极需热能的产妇来说无异于“雪中送炭”。故产妇临产时吃几块巧克力，可望缩短产程，顺利分娩。 相反，有些食物则应严加限制，少吃或不吃，这些食物是： 味精：主要成分为谷氨酸钠，可与血液中的锌结合从尿液排出，故吃入过多味精可消耗掉大量锌元素，导致胎儿缺锌，进而对其发育产生消极影响。 香料：八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等均属热性香料，孕妇常食之可诱发便秘，加重肢体浮肿，血压升高。 罐头：罐头在制作过程中加入了一定的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。虽然对健康人无所谓，但对孕妇及胎儿不利。 汽水：含有磷酸盐，进入肠道后可与食物中的铁发生反应，产生对人体无用的物质排出体外，而孕妇的需铁量又较多，故大量饮汽水会消耗掉一定铁质，导致贫血。 土豆：含有龙葵碱和卡茄碱，属于类固醇糖甙生物碱，蓄积于孕妇体内可产生致畸效应。据推算，有一定遗传倾向并对土豆生物碱敏感的孕妇，吃入40克土豆即可能出现致畸作用。 花生：据保加利亚专家调查，母亲在孕期吃入大量花生，可能使所生子女对花生食品或花生油产生过敏反应。 酒类：不论什么酒，其中或多或少地都含有酒精。酒精对胎儿影响很大，尤其可损害其智力，孕期应严格禁止。 最佳饮料 专家推荐绿茶，理由是绿茶乃微量元素的“富矿”，对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中一种。据测定在食谱相同的情况下，常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄取锌达14毫克之多。此外，绿茶含铁元素也不少，故常饮绿茶可防贫血。 但传统的观点却是孕期不宜饮茶，主要原因是茶叶中的鞣酸可干扰食物中锌、铁等元素的吸收。最近，研究人员找到了一个两全其美的办法，那就是把握好饮茶的时机。一般说来，人在进餐后30分钟-60分钟，食物中的铁质已基本吸收完毕，此时再饮茶便无干扰铁质吸收之弊而尽收补锌之利了。 最佳防早产食品 丹麦专家的研究表明，常吃鱼有防止早产的作用。他们调查了丹麦德乐群岛的孕妇，平均孕期比其他地区长5天以上，奥妙在于食谱中鱼类所占比重较大，因而推测鱼肉中某种特殊脂肪酸起了积极作用。 由于孕妇的孕期延长，婴儿的平均出生体重也比其它地区高107克，为日后的发育打下了良好的基础，故此种饮食方法很值得借鉴。 最佳零食 孕妇在正餐之外，吃一点零食可拓宽养分的供给渠道。专家建议嗑一点瓜子，诸如葵花子、西瓜子、南瓜子等均有其“一技之长”。 如葵花子富含维生素E。西瓜子亚油酸多，而亚油酸可转化成“脑黄金”（即DHA），能促进胎儿大脑发育。南瓜子的优势则在于营养全面，蛋白质、脂肪、碳水化合物，钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2、尼克酸等应有尽有，而且养分比例平衡，有利于人体的吸收与利用。 最佳酸味食品 孕妇往往对酸味食物感兴趣，而孕妇吃酸也确有好处。女性怀孕以后，胎盘分泌一种绒毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌，致使消化酶的活力降低，导致孕妇胃口减弱，消化功能下降，故吃酸无疑是对此种反应的一种补救。同时，胎儿的发育特别是骨骼发育需要大量矿物质钙，但钙盐要沉积下来形成骨骼，离不开酸味食物的协助。此外，酸味食物可促进肠道中铁质的吸收，对母胎双方都有益处。 不过，孕妇吃酸味食物一定要严加选择，如人工腌制的酸菜、醋制品虽然可口，但养分多有破坏，且亚硝酸盐等致癌物也多。山楂中养分倒是不少，但可加速子宫收缩，有导致流产之风险，故孕期最好“敬而远之”。而番茄、杨梅、樱桃、葡萄、柑橘、苹果等才是补酸佳品，孕妇宜多食之。 生一个健康聪明的小宝宝，是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿发育，你一定乐于认识和选择这些食物。 世界公认的十大健康食品3 健康的零食有哪些 1、蔓越莓干 大量研究已经证实，蔓越莓能治愈泌尿道感染。美国康乃尔大学研究发现，蔓越莓能抑制乳癌细胞的增殖。研究还发现，蔓越莓可以改善前列腺癌症状。怎么选？选择使用天然糖分如菠萝汁或少糖的蔓越莓干。 2、黑巧克力 最新研究发现，巧克力竟能饿死癌细胞。更有许多研究证实，巧克力有多种抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是红酒的3倍。其多酚含量更是绿茶的4倍。怎么选？选择纯度65%以上的黑巧克力，而且愈黑愈好。 3、开心果 美国癌症研究协会发表的研究发现，开心果含有γ生育酚可以降低肺癌风险。其中大量的白藜芦醇，含量仅次于红酒，能抗癌与预防心血管疾病。其中的植物固醇还能保护心血管健康。怎么选？选择无调味开心果，并且一天不要超过一把。 4、全麦饼干 全麦不只是膳食纤维高，具饱腹感，更是谷维素、木酚素的最佳来源，这些植化素可以降低和荷尔蒙相关的癌症，如乳癌、前列腺癌的发生。怎么选？要看营养标示。营养成分的前三项是全麦面粉的，才是全麦饼干。 5、干枣 干枣富含膳食纤维，对预防大肠癌尤其有利。它大量的抗氧化成分如β胡萝卜素、花青素等，可以保护身体不受自由基伤害。干枣可以改变身体雌激素的代谢，因此可能预防乳癌。怎么选？干枣本身甜度高，应选择天然不加糖和人工色素的。 6、水煮毛豆 其中的异黄酮可以预防乳癌。研究证实，毛豆还可以抑制胰腺癌肿瘤的扩散。水煮毛豆鲜嫩甜美，而且没有经过可怕的加工过程。怎么选？选择鲜绿色、坚实、没有挫伤的豆荚，水煮即可。新鲜毛豆约可保存三天，冷冻毛豆则可保存数月。 吃零食的危害 1、色素过量 一些食品生产单位为了追求小食品的“相貌”好看，往往过量使用人工合成色素，比如膨化食品、糖果等。但人工合成色素对人体的风险高于天然色素，消费者如果长期或一次性大量食用色素含量超标的食品，可能会造成腹泻等症状，尤其对儿童的健康发育危害很大。天然色素安全但成本高，很多企业舍不得用。 2、糖精过量 为了提高甜度，在蜜饯、雪糕、糕点以及饼干等食品中可能加入过量糖精，带来肠胃不适，也会引起肝脏代谢问题，糖精钠经水解后还会形成有致癌威胁的环乙胺。 3、大量反式脂肪酸 市场上大部分糕点、冰淇淋、饼干配料表中都含有“植物奶油”和“植物黄油”，这其中就含大量反式脂肪酸，过多摄入会损害少年儿童的智力、危害心脏。 4、高盐、高糖 话梅、豆腐干等零食中含有大量的盐或糖，会增加肾脏负担，并对心血管系统造成威胁。在欧美市场上，注明“不含糖”、“不含盐”的食物会更受欢迎。 5、防腐剂超标 食品防腐剂是保证食品在运输、储存时的防腐需要而加入食品中的天然或化学合成物质。如苯甲酸、山梨酸钾和亚硝酸盐等，摄入过多会在一定程度上抑制骨骼生长，危害肾脏、肝脏的健康。

公司变更法人代表需要的手续：1、名称预先核准。到企业名称变更核准单位获得企业名称预先变更核准申请表；2、办理工商变更。在新名称核准后，申请者便可前往工商行政部门进行资料提交，领取新的营业执照；3、办理刻章备案。在领取新办的营业执照后，申请者需销毁原公章，并重新刻印所需的新公章；4、组织机构代码证变更；5、国地税备案；6、办理公司其他账户变更。如公司对公账户、社保账户。食品经营许可证、建筑资质证书等也需进行相应的变更。法人更名需要的材料：1、法定代表人签署的企业法人变更登记申请书；2、指定代表或者共同委托代理人的证明及指定代表或委托代理人的身份证复印件；应标明具体委托事项、被委托人的权限、委托期限。3、公司法定代表人登记表；4、主管部门根据企业章程的规定和程序出具的原任法定代表人的免职证明、新任法定代表人的任职证明；任职证明应依照企业章程的规定明确任命职务；5、企业法人营业执照副本。法律依据：《中华人民共和国市场主体登记管理条例》第十六条申请办理市场主体登记，应当提交下列材料：（一）申请书；（二）申请人资格文件、自然人身份证明；（三）住所或者主要经营场所相关文件；（四）公司、非公司企业法人、农民专业合作社（联合社）章程或者合伙企业合伙协议；（五）法律、行政法规和国务院市场监督管理部门规定提交的其他材料。国务院市场监督管理部门应当根据市场主体类型分别制定登记材料清单和文书格式样本，通过政府网站、登记机关服务窗口等向社会公开。登记机关能够通过政务信息共享平台获取的市场主体登记相关信息，不得要求申请人重复提供。

石家庄健康城保健品专业市场 该专业市场经营面积达两万多平方米，是华北地区最大的保健品交易中心。市场共设五个区，十条街，约300个商铺。五个区分别为:保健药品区、保健食品区、保健器械区、保健用品区、美容日化区。经营的保健品品牌可达数千个以上，批零兼营。 （地址:河北省石家庄市仓丰路36号　电话:0311-85213696