李德林的老师吴教授是哪个领域的专家

　　心得体会要怎么写，很多人都是第一次写心得体会类的范文，那么在这里我给大家整理“小学思想与品德新课标心得体会范文(精选5篇)”需要的朋友就来看看吧! 　　篇一：小学思想与品德新课标心得体会 　　一、自我教学诊断分析。 　　1、制定的课堂教学目标在规定的时间内不能达成。 　　2、学生年龄小，理解能力较差，面对老师提出的问题答非所问，需要经过反复引导后才能继续进行下一步骤的教学，对知识点一知半解。 　　3、理论知识与学生的生活实践脱节。课堂停留在知识的讲授上，没有能有效提高学生在实际生活中处理实际道德的事件的能力，也就是所谓的“理论实践两张皮”。 　　二、解决问题的改进措施。 　　1、要认真学习《新课程标准》，正确把握课标要求。一堂道德与法治课，制定目标很重要，目标好比师生在游泳课堂里的目的地，目标过大，游不到，目标过低，达不到训练的目的，恰当的目标是学生在老师的指引下既能够达成目标，又能起到训练的作用。只有把握了课标对教学的总体目标要求，才能在制定具体目标时有标杆，才不会有偏差。 　　2、要关注学情。三年级孩子，他们的生活大部分是被家长包裹着的，他们在家被家人包裹着，在小区，被家人看护着，上放学路上，家长一路接送，在学校，被老师包裹着，他们生活的空间就是家里、小区、学校，很少独立与他人相处，社会生活经验缺乏，难以达成老师课堂设定的目标，因此，作为老师要充分了解学情，要能够课前让孩子在家长的协助下，充分挖掘自己助人和被助的体验，了解社会上爱心传递的人和事，阅读了解雷锋的故事，增加不在场经验，提升他们对传递爱心的理解，为课堂教学铺垫。 　　3、要精心设计课堂活动 　　教学思路是一节课学生“学”与教师“教”的步骤和流程，也是教师对一节课教学过程所做出的思考、安排与策划，它体现了本节课“学”与“教”的逻辑，一堂成功的课必定有一条非常清晰的教学主线，显得有条有理，环环相扣，重点突出，精彩纷呈。相反，凡是不成功的课必定是主线不明，思路混乱。好的思路既便于学生理解，更利于教师课堂教学的展开。教学活动的流程，要依据目标，每个环节以目标为始，更要以目标为终，每个活动要达成总目标中的一个分目标，按照德育课堂的“知、情、意、行”进行串联，明理导行。 　　4、不断创新教学方法，提高学生的参与度 　　多媒体教学富含多种元素，能将视频、音频、文字等一次性的呈现在一堂教学课上。可以利用多媒体将生活中的实际案例加工、变形，让这些生活素材转变成为学生能够理解、可以学习、易接受的教学素材，然后结合学生的实际学情分析课堂中的知识点。 　　5、正确使用评价语。评价语是教师在课堂上最常用也是最重要的教学语言。对于任何一门学科来说，评价语是对学生认识的统一和提升，是对课堂目标达成的表达形式之一，是对学生学习动机的激发，是对目标达成的催化。 　　篇二：小学思想与品德新课标心得体会 　　我校依然把加强对少年儿童的法制教育、预防和减少年违法犯罪工作纳入德育教育、精神文明建设、小学生日常行为规范教育的治理规划之中，广泛动员教师、学生家长和组织全社会力量，开展法制宣传教育工作，从源头上遏制了青少年学生违法犯罪的增长势头。本学期，我校在预防学生违法犯罪工作中，结合六五普法工作，全面贯彻了法制教育的各类文件，法制教育取得了一定成效。现就我校本学期的法制教育工作作如下小结： 　　一、强化领导、认识到位，制定宣传教育齐抓共管的机制，为做好学校法制教育提供重要保障。 　　我校法制教育主要由少先队组织实施，动员组织学校教师、家长积极参与法制宣传教育，形成齐抓共管的局面。并将学校法制宣传教育列入教师的考核目标，形成了统一规划部署、检查考核制度，明确各位教师的责任;从组织领导、健全制度、注重教育内容和方式方法等方面法制教育进行布置，动员社会各界参与，形成了较浓厚的氛围。聘请法制副校长，举办专题法制讲座，讲解相关的法律法规。经过多年的实践，我校建立健全了学校法制教育的领导体制和工作机制，形成了校长监督、司法行政部门指导、德育处组织班级具体实施、师生共同参与、全社会各方面配合的工作格局。实践证明，这种领导体制和工作机制符合客观实际，是开展学校法制教育，预防学生违法犯罪的重要保障。 　　二、以充分利用好学校主阵地的资源，加强法制宣传教育。 　　以学校为主阵地，突出对学生从正面加强法制宣传教育。使与学生学习和生活相关的法律法规得到广泛普及。充分利用课堂进行法制教育，组织学生认真学习了《九年义务教育法》、《国旗法》、《国徽法》、《预防未成年人犯罪法》、《未成年人保护法》、《治安管理处罚条例》、《环境保护法》等法律法规。通过讲解这些法律、法规，使学生了解了我国法制体系，增强学生的道德观念、法制观念。能够自觉地用法律法规来约束自己，用法律法规来保护自己。同时，利用电视、黑板报、等阵地对在校学生进行法制宣传教育。大量的法律、法规都是通过这些阵地向学生进行宣传的，通过组织学生观看法制电视节目，阅读法律书籍，使对学生的教育内容更充实、更具有说服力、更加形象生动。从而加强学生的自我教育，提高他们守法的自觉性。 　　我校在教育方法上注重传授法律知识与提高法律意识相结合;法制教育与思想品德教育、学生日常行为规范教育相结合;普法教育与依法执教相结合;课堂教育与课外教育相结合;形成了我校的法制教育特色。 　　篇三：小学思想与品德新课标心得体会 　　法制安全教育十分重要，开学初，我们依据上级指示精神把安全法制工作放在各项工作的首位，时刻对学生进行安全法制教育，不能松懈，做好法制安全工作是确保财产及师生人身安全、维护社会稳定的头等大事，是做好教育、教学工作的前提，进一步抓好这项工作，做到有章可循，有法可依。所以对孩子进行法制教育是预防犯罪的基础，有利于促进学生全面发展健康成长，我班在学校统一安排下，根据本班实际，做了以下几个方面工作： 　　(1)利用晨会、班队会时间组织学生学习《义务教育法》、《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》以及《小学生守则》、《小学生日常行为规范》和学校系列规章制度的学习，使学生明确各种常规要求，也使学生受到系统的法律知识教育，良好的心理素质培养和高尚的道德引导。 　　(2)坚持将法制教育与课程教学有机结合，渗透到课堂教学的全过程。通过品德与社会课、晨会课、班队活动等对学生进行系统的法律知识传授，在各相关学科的教学中，充分挖掘教材里涵盖的法制教育内容，结合教学活动对学生进行法律常识和法制意识的培养。 　　(3)组织观看法制教育资料片和爱国主义教育影视片。并选择一些典型案件，引导学生熟悉、分类、判断，然后结合一些案例讲解有关法律知识。教育学生遵纪守法，崇尚科学，反对邪教，增强了学生的安全意识和自我保护意识。 　　(4)组织学生阅读法制教育和爱国主义教育书刊。向学校图书室借阅健康有益的书刊，以丰富学生的科学文化知识，培养学生的科学精神、法制意识和热爱祖国的道德情感。 　　(5)将有关法律知识的宣教融入班会，使学生在生动活泼的班会上中受到法的熏陶。 　　(6)加强交通安全知识教育。认真学习交通安全的法律法规，遵守交通规则，加强安全意识，树立交通安全文明公德。 　　(7)家校合作，要求家长不但要学习法制知识，在家庭中自己的言行要为孩子树立良好的榜样，在孩子面前不要有不文明、不道德的言行。更不要在家里传播不健康内容，让他们在良好的育人环境中健康成长。 　　通过以上措施，使同学们明白了自己应该享受的合法权利与义务，有效提高了学生的法律意识，自觉约束自己行为，争做学法、知法、懂法、守法的好学生。 　　篇四：小学思想与品德新课标心得体会 　　道德是衡量行为准则的标准，而法治则是人类政治文明的重要成果，是现代社会的一个基本框架。道德与法治之间相互关联，可以说道德就是心中的法律，而法律就是成文的道德。 　　道德不是生来就有的，需要后天的教育与学习。法律也不是一开始就全部知晓的，需要师长的告知。师者，传道受业解惑。对于小学生而言，单纯的文化课本是远远不够的。孩童时代是思想最单纯的时候，也是最容易被影响的时候。就好像一张白纸，沾了墨水便是黑的。所以，他们需要在道德路上的引路人。因此作为师者，首先应当以身作则，爱岗敬业，尊重学生，在点滴小事当中为学生做好榜样。既要言教，更应身教。 　　所以，教师应当将道德与法治渗透到学生的日常生活中，将道德与法治相结合，以学生的学习生活为基础，进行更高层次的升华。也就是所说的由浅及深，由表及里。还有在教育的过程中，应加强与学生之间的互动，在讲授知识的同时，通过一些小活动加强学生对于道德与法治的认知。 　　道德与法治的教育不是将一张张知识点发给学生后死记硬背，更不是一张答卷进行选择、填空、判断题的检测。我们应当注重学生对于道德的理解。”勿以恶小而为之，勿以善小而不为”不应当只是记忆，而是应该贯穿在学生的日常生活之中。 　　因此对于学生的道德与法治教育首先要将课堂生动化，有趣的事情才会更加吸引学生的注意，此外抓住孩子希望被夸赞表扬的心理，进行课堂学习过后的小活动，加强学生学习过后对知识的强化。此外道德与法治不同于文化课程，比如遵守交通规则，红灯停，绿灯行，过马路走人行线，单纯的记忆没有多少价值，真正贯彻到自己的生活当中，作为自己的日常行为准则才是重中之重。因此，教学之后关注学习的效益，以及学生的收获也是格外重要的。 　　所以说道德与法治的教育需要打破常规的文化课程教育方式，注重创新，把理论与实践真正结合起来。不断加强自身的素质修养，进一步影响到学生的日常生活，成为他们人生道德路上的真正的引导者。做一名有长远目光，有情怀的教育者，用德浸润儿童的内心，用法呵护儿童的成长。 　　篇五：小学思想与品德新课标心得体会 　　本次参加道德与法治的研修活动，自己在磨课的过程中学到了很多，让我更加深入的了解了这门学科，体会到了在道德与法治课堂上的乐趣。 　　《我的苦与乐》是人教版二年级下册第三单元第三课《我是一张纸》中的第三个框题，在教学设计上，我运用童话的形式，把纸当做可爱的娃娃导入，一下子拉近了和学生的距离，学生把纸当成了自己的朋友。接着把纸娃娃的烦恼告诉大家，抓住孩子的好奇心，让孩子愿意去了解纸娃娃的痛苦。出示课本上的插图，让学生在仔细观察图片中人们的行为过程中，辨析这些行为做的对不对，深究浪费纸张现象产生的原因。通过让孩子开展社会调查，搜集浪费纸张的图片这一活动，帮助学生意识到在学校、家庭和社会上浪费纸张的现象随处可见，教师适时补充浪费纸张的现象，提升学生的认识。浪费纸张这种行为会带来什么危害呢?教师课前进行学生一天用纸量的调查，通过让学生计算数据，震撼学生的心灵，同时让学生谈一谈这样做的危害，在交流的过程中，学生明确浪费纸张就是破坏环境的一种行为。认识到这种行为的危害，如何做呢?这一环节让学生分享自己在生活中节约用纸的方法，教师适时评价总结。活动性是道德与法治课程的重要特征，为此我把不看的报纸、不用的包装盒、挂历纸和用过的纸杯带到课堂上，小组合作交流应该如何让这些不用的纸再利用，学生们讨论特别激烈，交流了许多小诀窍，出乎我的意料。在学生交流的基础上，我又借机补充，引发学生思考，让学生把这些小诀窍应用到自己的实际生活中去。最后环节，出示国家的相关法律和政策，让节约用纸上升到更高层次，学生认识到节约用纸是我们每个人的责任。 　　反思自己的这节课，在对课堂驾驭的能力上，还有待提高，教学机智应变能力还有很大的进步空间，以后还应多向有经验的老教师请教，提高自己处理课堂突发情况的能力，在课堂评价上也有许多不足，还需要在教学中不断磨练。学习是无止境的，对于一个老师来说，要学习的还有许多，只有不断丰富自己的教学经验，才能提高自己的教学能力，不断提高教学水平。在今后的工作中，我会更加努力，成长为一名优秀的德法老师。

　　顺应时代的发展和社会的需求，新课改已经全面发展起来了。下面是由我为大家整理的“小学数学新课改心得体会”，仅供参考，欢迎大家阅读。 　　小学数学新课改心得体会【一】 　　21世纪是个知识经济时代，教育要跟上时代的潮流就必须改革。课程改革正顺应了时代的召唤，它为中国的教育带来了生机与活力。 《新课程指导纲要》提出教学改革要着重从教师教的角度研究变革教的方式转为从学生学的角度研究变革学的方式。现在的新课标强调充分利用现实情景和现实生活中存在的大量物体进行教学，鼓励学生从现实中发现图形、发现规律。强调学生的动手操作和主动参与，让他们在观察、操作、想象、交流等大量的活动中，积累经验，发展空间观念，建立数学模型。教师在教学上灵活机动，不必教死书，学生也不必死读书.而对学生成绩及教学的评价也不必单一评价，不只限于笔试。 　　通过对新课程标准的学习，我收获如下： 　　 一 、教师要成为终身学习者 　　教师要走进新课程，实现课程目标，其自身必须有先进的、与新课程相适应的教育理念。为达成这一目标，教师首先要把自己定位成一个“学习者”。 　　要学新的《课程标准》，理解新课程的目标，准确把握课程功能、课程内容、课程结构、课程实施、课程评价，把握新课程的精髓。 教师要以最新的教育理念构建课程目标。教师自身应具备宽厚的基础知识和现代信息素质，形成多层次、多元化的知识结构；有开阔的视野，善于分析综合信息，有创新的教学模式，创新的教学方法和以创新思维培养为核心的评价标准等。因此，为了适应教学，教师应通过自学或培训等方式，提高自己的专业理论水平。总而言之，教师一定要通过学习后以最新的教育理念构建课程目标。 　　教师要在掌握扎实的专业知识基础上，现代教师不再比喻为“一桶水”，而应当被比喻为“一条不断流动的河流”，“装满一桶水，享用一辈子”的思想已不适应现代社会的发展。 　　 二、自主合作探究，变“权威教学”为“共同探讨” 　　新课程倡导建立自主合作探究的学习方式，对我们教师的职能和作用提出了强烈的变革要求，教师要站在学生中间，与学生平等对话与交流，师生交往互动、共同发展。 　　 三、教师要成为学生的促进者 　　新课程理念告诉我们：教育的本质回归到“立人”上。教师的角色转变到“促进人的发展”上，一切为了每位学生的发展。所以教师成为学生学习的促进者是与新课程的理念相适应的。 　　总之，面对新课程改革的挑战，我们必须转变教育观念，多动脑筋，多想办法，密切数学与实际生活的联系，使学生从生活经验和客观事实出发，在研究现实问题的过程中做数学、理解数学和发展数学，让学生享受“快乐数学”。 　　小学数学新课改心得体会【二】 　　通过这次新课程标准的学习，我感受到这次课改绝不仅仅是改变一下教材而已，而是学生学习方式的彻底改革，更是我们教师教学方法上的重大改革。新课程着眼于学生的发展，着眼于学生知识与技能、过程与方法，情感态度价值观三位一体的发展。我们广大的教师也应该有对比的理解、吃透课改的精神，弄清它的要求，灵活改变我们现有的课堂教学的模式，正确引导学生发现数学和学习数学，才能适应时代的发展需要。下面我就谈一下我的感受： 　　 一、对比理解新课程的基本理念，灵活使用教学方法 　　我认为正确理解课程标准的基本理念是教好学的关键，因为基本理念是教学的导航。例如，原标准：义务教育阶段的数学课程应突出体现基础性。普及性和发展性，使数学教育面向全体学生，实现“ 人人学有价值的数学， 人人都能获得必需的数学， 不同的人在数学上得到不同的发展”。修订后的标准： 数学课程应致力于实现义务教育阶段的培养目标，体现基础性.普及性和发展性。义务教育阶段的数学课程要面向全体学生，适应学生个性发展的需要，使得“人人都能获得良好的数学教育，不同的人在数学上得到不同的发展”。两者都强调基础性、普及性和发展性。但后者注重的是学生学习数学的情感态度和思想教育。这就更加要求教师注意学生学习的情感态度，灵活采用有效的教学方法，调动学生学习数学的积极性，使不同的学生在数学上不同的发展。 　　 二、抓好“四基”是发展学生数学的关键 　　以前在卷面分析时，我们经常提到双基的落实情况，现在可要说四基了，新加进来的两基我觉得很有时代气息。我觉得抓好“四基”是发展学生数学的关键。因为，学习数学的目的就是要让学生学会用数学的思维去思考问题，在实际操作中去体会数学，积累数学活动的经验，为应用打下坚实的基础。 　　 三、注意培养学生在生活中发现数学、应用数学的习惯 　　数学来源实际生活，教师要培养学生从生活实际中出发，从平时看得见、摸得着的周围事物开始，在具体、形象中感知数学、学习数学、发现数学。教师除了让学生将书本中的知识与生活联系外，还要经常引导学生去发现身边的数学，记下身边的数学，灵活利用已有的数学知识去思考问题，养成应用数学的习惯。 　　总之，面对新课程改革的挑战，我们任重而道远，我们必须正确、深入理解新课标思想，转变教育观念，多动脑筋，多想办法，密切数学与实际生活的联系，使学生从生活经验和客观事实出发，在研究现实问题的过程中做数学、理解数学和发展数学，让学生在学习数学中享受数学的乐趣。 　　小学数学新课改心得体会【三】 　　对《新课标》有了进一步认识，深刻领悟到教学中既要加强学生对基础知识的学习，又要在教学中培养学生的数学应用意识和创新能力，让学生在学习中学会合作交流，在探究中享受学习数学的乐趣。下面，结合教学实际，浅谈自己的学习体会： 　　不断更新理念，用新理念指导教育教学工作。新课程标准把全面发展放在首位，强调小学生学习要从以获取知识为首要目标转变到首先关注人的情感、态度、价值观和一般能力的培养，创造一个有利于学生生动活泼，持续发展的教育环境。在教学中既要关注学生数学学习的水平，更要关注他们在数学实践活动中所表现出来的情感和态度。 　　 一、引导学生在自主学习与合作交流中探究知识 　　新课程理念下的数学教学，要设法营造让学生动手实践、自主探究与合作交流的学习氛围，让学生在观察思考、动手实践中发现规律，与同伴交流，达到学习经验共享，并培养他们合作的意识和交流的能力，从而提高表达能力和理解接受能力。 　　 二、课堂教学要尊重个体差异、面向全体学生 　　数学新课程标准倡导：“人人学有价值的数学；人人都能获得必需的数学；不同的人在数学上得到不同的发展。”这就要求我们教师要及时了解并尊重学生的个体差异，承认差异；要尊重学生在解决问题过程中所表现出的不同水平。为此，我们要先了解所教学生的情况，根据学生的知识基础、思维水平、学习态度、意志强弱、智力和能力、平时成绩等将学生分成不同层次，按课程标准的基本要求因材施教。根据不同层次学生的实际情况，引导学生在与他人的交流中选择合适的策略，由此来丰富数学活动的经验，提高思维水平。 　　 三、改变数学学习方式，让学生乐学 　　数学教学是数学活动的教学，是师生交往、互动与共同发展的过程，学生是数学学习的主人，教师是学生学习的组织者、引导者和合作者。《课程标准》倡导自主探究、合作交流与实践创新的数学学习方式，我们在课堂教学中就应该从学生的生活经验和已有的知识背景出发，为他们提供了从事数学活动和交流的机会，促使他们在自主探索的过程中真正理解和掌握基本的数学知识技能，数学思想和方法，同时获得广泛的数学活动经验，从而把学习数学当作是一件快乐的事。 　　 四、建立新的评价机制 　　根据新课标的要求，我们的数学课堂不但要有终结性的评价，还要有发展性评价。发展性评价应该侧重的是一个阶段后，对学生学习过程中的进步发展，在知识、技能、情感、价值观等多元领域的综合评价，其目的在于帮助学生制订改进计划，促进他们更好的发展，这样，评价的激励功能、诊断功能才会有始有终科学的。 　　总之，新教材新理念，对我们每位教师提出了新的更高的要求。我们一定要践行新课标理念，还原数学本色。 　　小学数学新课改心得体会【四】 　　通过对新课程标准的学习，我对新课程标准有了进一步的了解，对新教材的编排意图有了更全新的认识，知道了新课程突出数学学习的基础性、普及性和发展性。在教学中要面向全体学生，实现“人人学有价值的数学”，“人人都能获得必需的数学”，“不同的人在数学上得到不同的发展”。面对新课程改革，我们必须转变教育观念，真正认识到了新课改的必要性。 　　小学阶段，在教学中，要引导学生发觉自己身边具体、有趣的事物，通过观察、操作、解决问题等丰富的活动，感受数的意义，体会数用来表示和交流的作用，初步建立数感。学生语言是思维的外在表现，语言的发展和思维的发展密切相关，培养学生的语言表达能力能促进他们思维的发展。因此，在教学中，我会充分利用好教材中的每一幅插图，让学生充分观察每一幅插图，充分领会教材的编排意图，让学生在领会理解的基础上充分地说，可以单独说、同桌说、集体说，让学生在充分的看说基础上培养数感。 　　小学生年龄小，阅历浅，无意注意占主导，观察能力有限。他们最初的观察是无目的、无顺序的，只是对教材中的插图、人物、颜色等感兴趣，不能领悟其中蕴藏的数学知识。在教学中我们要尊重他们的兴趣，先给他们一定的时间看，接着，再一步一步引导他们观察，将他们的注意引入正题，按一定的规律去观察，从而认识简单的几何体和平面图形，感受简单的几何现象，进行简单的测量，建立初步的空间观念。 　　通过对《数学课程标准》的再次学习新课标的学习，我更深层地体会到新课标的指导思想，深切体会到作为教师，我们应该以学生发展为本，指导学生合理选择课程、制定学习计划；帮助学生打好基础，提高对数学的整体认识，发展学生的能力和应用意识，注重数学知识与实际的联系，注重数学的文化价值，促进学生的科学观的形成。

2022初中化学新课标解读心得体会（通用5篇） 　　我们心里有一些收获后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。那么心得体会怎么写才恰当呢？以下是我收集整理的2022初中化学新课标解读心得体会（通用5篇），仅供参考，大家一起来看看吧。 　　初中化学新课标解读心得体会1 　　去年暑假就听说新课标要出来，千呼万唤，终于见到了。足足有80面，粗略翻了一下，找到了我心里最想知道的两个问题的答案。 　　1、化学课程的核心素养是什么？ 　　新课标里第一次明确指出包括化学观念、科学思维、科学探究与实践、科学态度与责任。 　　2、新课标后的教学方式有无变化？ 　　变了！ 　　首先是教学目标的表述，应该将行为主体从教师转向了学生，围绕核心素养来制定，彻底摒弃了以前的“知识与技能”“过程与方法”“情感态度与价值观”的教学目标。 　　其次是教学方式，新课标倡导三种教学方式： 　　（1）主题式教学：要基于主题去整合教学内容，如将“元素”“原子”“分子”整合成“物质组成”这一主题，打破传统的根据教学材先讲“分子、原子”后讲“元素”的顺序，引导学生建构宏、微观视角，体会探索物质成分的学科思维方式。 　　（2）大概念教学：注重基于学科理解抽提大概念及其认识视角，学科理解的教学学价值在于凝练本原性问题，建构概念的层级结构。如”物质组成“的本原性问题是”化学物质到底由哪些基本成分组成”，大概念是：“物质的组成”，核心概念是“元素”“分子”“原子”，基本概念是“原子核”核外电子“，“质子”、“中子”；该认识视角是宏观视角和微观视角。 　　（3）项目式学习：教学过程中呈现的不再是一个个的知识点，而是一个个的学习任务，从信息收集、方案设计、项目的实施到最终的评价都由学生独立完成，重视科学探究，通过引导，让学生通过探索过程，发展核心素养。 　　暑假就听老师就说，新课标马上出来，现在一看，主题式、大概念、项目式全在里面。这种变化，心里轻松不起来，双减之下，看似减轻了学生的作业负担，但国家对人才的培养和选拔上没有半点手软，反而提出了更高的要求，一讲到底真的不行了，靠死记硬背取胜的年代也将一去不复返。 　　教师在教学这条路，也是任重而道远啊！ 　　初中化学新课标解读心得体会2 　　一、明确提出初中化学课程核心素养 　　核心素养指学生应具备的适应终身发展和社会发展需要的必备品格和关键能力，突出强调个人修养、社会关爱、家国情怀，更加注重自主发展、合作参与、创新实践。核心素养是党的教育方针的具体化，是连接宏观教育理念、培养目标与具体教育教学实践的中间环节。党的教育方针通过核心素养这一桥梁，可以转化为教育教学实践可用的、教育工作者易于理解的具体要求，明确学生应具备的必备品格和关键能力，从中观层面深入回答“立什么德、树什么人”的根本问题，引领课程改革和育人模式变革。 　　化学课程核心素养是核心素养在化学课程中的具体化。《2022初中化学新课程标准》明确指出化学课程的核心素养：化学观念、科学思维、探究实践、科学态度和社会责任。“化学观念”反映了化学课程核心素养的学科特质。“科学思维”和“探究实践”，体现了作为科学课程重要组成部分的化学课程，即核心素养的领域特质。“科学态度与责任”，彰显了化学课程在义务教育阶段不可或缺的作用，即核心素养的跨领域特质。因此，化学课程核心素养是从学科、领域和跨领域的三个层次，对学生核心素养发展的系统刻画，是化学课程全面育人功能和价值的高度凝练。 　　二、大概念统摄化学课程内容体系，核心概念支撑主题内容 　　义务教育化学课程内容设计了五个一级学习主题，分别是：“科学探究与化学实验”、“物质的性质与应用”、“物质的组成与结构”、“物质的变化与化学反应”和“化学与社会发展·跨学科实践”这五个学习主题对大概念进行了显性化的呈现。“组成与结构”、“性质”和“变化”反映了化学学科本体论意义上的大概念。“探究实践”，体现了化学学科认识论和方法论意义上的大概念，“化学与技术、社会、环境”的相互作用，凝练了化学学科价值意义上的大概念。例如：“组成与结构”大概念下的核心概念有“元素”、“原子”“分子”等。 　　三、课时教学目标设置要落实化学课程核心素养 　　课时教学目标设置不仅要落实课程核心素养，还要具化课程核心素养，不能“贴标签”，切忌生硬地照搬化学课程核心素养的四个方面，避免教学目标的表面化和形式化。要进阶化，系统化。教学目标设计要在大概念引领下，设置单元整体目标。例如：“质量守恒定律”单元的素养功能在于基于质量关系和比例关系引导学生建构化学反应中“物质变化的定量关系”这一大概念。使学生逐步形成定量认识物质变化的质量视角和比例视角。因此，该单元的教学目标可以设计为： 　　1.通过实验探究认识化学反应前后物质之间的质量关系，理解质量守恒定律的内涵及其微观本质，初步形成定量认识物质变化的质量视角和守恒意识。 　　2.通过化学方程式意义的探究，知道化学方程式表征了化学反应中物质之间的转化关系和比例关系，初步形成定量认识物质变化的比例视角。 　　3.能基于化学反应中物质之间的转化关系和定量关系正确书写化学方程式，并进行有关化学方程式的简单计算。 　　4.收集和梳理拉瓦锡与质量守恒定律的化学史事，体会定量实验研究和基于实验事实的科学推理对于化学科学发展的重要性。 　　初中化学新课标解读心得体会3 　　新课程改革进程的不断加快，使提升初中课堂教学成效成为教育领域重要的研究课题。初中化学作为基础教育的重要组成部分，应积极适应新课程改革标准的要求，探索更具成效的教学方式，促进新课程教学内容的有效实施。下面，我结合多年的教学经验，对于新课程标准下提升初中化学课堂有效性提出几点建议。 　　一、转变传统教学观念，突出学生课堂主体性 　　化学作为一门逻辑性和科学性较强的学科，学生面对多样化的化学知识需要充分调动自身思维，分析与解决化学问题，更好地完成对知识的深入理解与消化。但就初中化学教学现状来看，大部分教师受传统教学观念影响深刻，在课堂教学中过于重视对课本知识的传授与讲解，忽视对学生能力与素养的培育，学生处在被动接受的客体位置，无法激发自身的学习热情与欲望，导致初中化学教学效率与质量低下。在全新的教育环境中，新课程改革标准对初中化学提出全新的要求，不但要求教师要重视学生的学习状况，还要突出学生在课堂中的主体地位，引导学生更好地发挥自身主观能动性，使学生成为课堂的主人，从而更好地激发学生主动探究与学习的意识。以学习“物质的溶解性”一课为例，由于这部分知识与学生生活联系较为密切，为了更好地帮助学生完成对知识的探索，我利用学生生活中常见物品作为实验物质，并利用合作探究的学习方式，帮助学生理解饱和溶液与不饱和溶液的内涵。首先，我为学生准备食盐、白糖、淀粉等物质，然后组织学生阅读课本中的实验内容，理解和探究实验步骤。其次，在学生充分掌握实验操作流程后，安排学生以小组为单位进行实验操作，并思考实验现象出现的原因。最后，引导学生对实验进行总结，发现物质不同的溶解性，同时认识到自身存在的问题，在教师与同学的帮助下解决问题。利用这种教学方式，学生既能够感受到化学教学内容的乐趣，又能够体会到合作探究的重要性，以达到更好的学习成效。 　　二、创新教学方法，提升化学课堂教学趣味性 　　更具创新性的教学方式是提升化学教学效率的保障，传统灌输式教学容易使学生产生学习枯燥感，降低学生的学习效率。而教师在充分了解学生学习需求的基础上进行教学设计，并突出教学内容的趣味性和生动性，能够使学生更加积极主动地投入到课程学习中，并在参与中获得学习收获，有效提升学生学习化学知识的积极性和主动性。例如，在学习有关燃烧与灭火知识时，为了带给学生全新的学习体验，我利用多媒体设备为学生播放关于火灾的图片和视频，让学生更加直观地看到燃烧火焰的危险性，同时对火灾的发生情况有更为清楚的认知。然后为让学生掌握有关燃烧和灭火的知识，我引导学生对课程知识进行思考，并提出相应的应对措施。让学生了解不同起火原因需要采用不同的灭火方式，除了提升学生安全意识和技能外，还加深学生对知识的记忆，更好地保障化学教学内容的实用性。 　　三、优化作业设计，激发学生探究欲望 　　课后作业是帮助学生完成知识巩固的重要途径，部分教师为更好地发挥出作业的知识巩固作用，为学生设置大量的作业内容，加重了学生的`学习压力，同时无法保障学生的作业完成质量，影响学生课余时间自主学习的效果。针对这种问题，我对学生课后作业进行系统化的设计，并遵循以下几点原则：一是较强的针对性，学生通过作业内容能够更好地明确学习重点；二是作业内容分层，根据学生对知识的掌握情况，为学生设置不同难度的课后学习内容；三是加强与生活的联系，保障学生学习的知识能有效应用到生活中，解决生活问题。以“酸碱反应”为例，我为学生设置课后思考问题：“酸碱反应的主要原理是什么？生活中常见的酸性与碱性物质有哪些？生活中有哪些酸碱反应的实例？”利用层层递进的方式增强学生的思考能力，并引导学生在思考与探索中，不断积累解决问题的经验，增强学生学习化学知识的信心，更好地发挥出课后作业的促进作用，有效提升学生的自主学习效果。 　　总而言之，作为新课程改革的落实者，应积极探索更具成效的教学方式，并不断学习全新的教学理念，大胆尝试与创新，积累更多的教学经验，以充分发挥自身的引导作用，完成初中化学高效课堂的构建。 　　初中化学新课标解读心得体会4 　　一、关于培训内容 　　本次培训各项工作安排得很到位，学习内容丰富，主要有：王吉如老师：新旧教材的对比。符思思老师：新旧课标的对比。 　　各位发言导师为本次讲座做了精心准备，报告内容实在，言之有物，耐人寻味。其中很值得我学习借鉴的有： 　　1、专家修订教材的工作态度认真和谦虚。 　　2、导师以自己的实际教学例子形象地说明了“STS”即科学.技术.社会与化学课教学的重要关系，所列举的实例让大伙听了都有豁然开朗的感觉，想来这样上课学生听了自然会非常感兴趣，对化学的认识也会更广。 　　3、导师把“用心”落实到平时的教学中，写出的教学设计荣获“全国一等奖”，令人敬佩！她毫不怜惜地大方分享了她的成功经验，为大家详细分析了她是怎么组织教学及书写教学设计的。她的教案中最明显的一点就是每个教学环节的安排后面都有详实的“教学意图”“设计目的”说明，显得很严谨、具体。 　　4、导师老师口齿流利语言生动，能很快发现新旧教材中的多处区别，并结合自己的实际教学提出独特的见解，在教学中很有自己的方法和特色。他特别以自己的成功经验向大家展示了重视第一节化学课，并上好第一节化学课的重要性，可获得事半功倍的效果，能极大地提升学生今后学习化学的兴趣，解决低分率这一难题。 　　5、在小组讨论中大家热烈讨论，让我再次体认到：教师对教材对教法要持续保持积极思考和分析的常态，“不以善小而不为”。 　　6、本次培训加深我对认识了化学老师的重要性，及在教学中还原化学面目，突出正面教育，让学生知道即使是污染等诸多问题最终还是要依赖化学来解决，正是因为化学的功远远大于过，才使得我们的人类社会得以如此快速地不断向前发展。同时教学中要向学生传达“资源危机意识和能源危机意识”，从化学角度培养学生爱国情感。注重实验探究的层次性，了解探究实验教学的困惑和问题，初中阶段要做就做“有探有究”的实验。 　　二、关于教材的粗浅看法 　　本次培训让参会的一线化学教师有机会同时听到人教版和沪教版两个版本教材中负责教材修订工作的专家现场详细解说有关新旧教材的不同，特别是新教材具体改动的地方及其改动原因、过程等。让我们领略到了专家们细究问题、虚心听取一线教师意见和建议的认真态度，也感受到了教材修订和编排工作的复杂与艰辛及美好期望。同时对教材也有了更深些的认识：“没有最好的，只有更好的”。“教材是可以有多版本的，各有所长，关键是使用的人要灵活！” 　　对比了人教和沪教两新版本的教材，我还是觉得人教版的更好用些（难免有因为我没教过沪教版的教材，所以对它的了解不深的因素在吧）。其中新人教课本中明显的优化点有：多增加了化学史、方法导引、化学.技术.社会、实验提示、资料卡片等信息；强调化学实验安全意识，正确看待环境问题；把氧气、二氧化碳的实验室制取和燃烧条件的探究这三个重点实验放在单元末单列为“实验活动”，显得更突出详细；调整了部分探究实验的步骤，修订了分子运动现象等实验；更换了更好看的更具有中国特色的单元图片如第六、七单元；新增加了生活用水水费单、污泥处理，家庭燃气燃烧、可燃冰等照片。特别是全书在留用了旧版课本中的部分图片外，对更多的实验等图片进行了更换，新换的图片更为清晰、美观、真实。 　　当然沪教版教材也有不少亮点如他们的附录内容更多、更形象些。关于新旧两版教材的不同点，我的看法有： 　　1、两版教材在对内容的编排顺序上有不同的安排思路。 　　如人教版上册是保持为七个单元，而沪教版上册是五个单元。其中人教版上册将“自然界的水”作为一个单元，内容涉及面较齐全，图片较充分、合理有效。但相比不足是没涉及“水资源的综合利用”这块可以开拓学生思维的教学点。而沪教版只将其安排为一节，内容偏少，没能介绍到“人类拥有的水资源”，以开拓学生的世界观；对水的净化也仅提到“过滤”这一种方法而已，显得太拘谨，不够联系生活，帮助学生开拓思路提出更多的常用的净水方法。 　　人教版上册将“碳和碳的氧化物”设为一个单元，把跟碳有关的单质、化合物的相关内容都有详细介绍，其中二氧化碳的性质和制取及温室效应等内容都在其中，内容上有很好的关联性，便于学生的学习。而沪教版只是在氧气之后将“奇妙的二氧化碳”设为一节的内容而已。另外沪教版上册出现了“金属的冶炼和应用”，这在人教是安排在下册的内容。 　　2、在某些教学点上的要求也不同。 　　比如关于“原子核外电子排布”这个内容，沪教版只将其安排为“拓展视野”。而人教版是将其列为正文大字的内容。可见对它的要求程度不同。我个人支持人教版的安排，因为虽说初中阶段不要求学生过深的去学习这方面内容，但是这个内容毕竟对学生理解离子的形成和化合价有重要帮助（元素的化合价在数值与其原子的最外电子层上得或失电子的数目有关系），特别是对今后高中进一步深入学习电子排布轨道等内容有较大影响。所以我觉得这部分内容是非常有必要让学生初步掌握的。而且教活了，学生还觉得有趣，能有助于提升学习兴趣的。 　　三、今后我在教学中需要注意和加强的方面： 　　1、重视化学学科的“正面”教育。注意培养学生辩证地看问题。如正确看待环境问题，温室效应在弊之外还有其利的一面。 　　2、重视化学史的教育意义在对学生科学思维及精神上的积极影响。 　　3、重视化学在社会、生活、科学三方面的联系，让学生真正能够学以致用。 　　4、重视化学实验教学特别是八个必做实验。强调化学实验安全意识。 　　5、重视新课标的具体要求以此指导实际教学。吃透课标、教材，灵活实施教学。 　　6、用心上好每一节化学课，勤写教学反思、心得，大胆写教学论文。 　　7、“让思绪经常处于不平衡状态”多参与各项教学活动，多听、多接触，才有可能使我们的知识结构不断地从无序到有序。 　　8、拓宽视野，用好资源，防止自己知识的矮化和老化，树立终身学习的意识。 　　9、重视精选习题，力争做题高效。在试题讲解时也要挖掘题目本身可能存在的情感教育等方面的信息，充分利用教育资源。 　　10、发现并总结自己教学中的成功经验，记录、研究、处理自己存在的不足。 　　综上，本次培训，我认真听讲并做好笔记，感触良多，思绪得以从暑假的平缓状态中进行了一回较高幅度的跳跃运动，运动过后真的是身心舒爽啊！我将用心把本次的培训收获好好向县里其他化学教师传达、交流，相信共振的效果会是很大的。今后的教学中我将继续脚踏实地，更加勤恳、用心，多向优秀教师学习，不断地使自己更好更快地成长起来！ 　　初中化学新课标解读心得体会5 　　通过学习《新课标》，掌握新课程标准修订的总体原则是：坚持德育为先，育人为本，充分体现社会主义核心价值体系；坚持能力为重，“基本知识、基本技能、基本思想、基本活动经验”；精神和实践能力；信息处理能力；自主学习能力等。 　　1、《新课标》首先要转变角色，确认自己新的教学身份。 　　教师是“教学中的主导”。作为“教学中的主导”，教师要成为学生学习活动的组织者、指导者、参与者。教材从讲述一些化学初步理论的同时，添加了一些新的内容，如环境问题、人类健康、医药生产与化学等内容。从日常生活入手，创设生动有趣的问题情境，吸引学生的注意力，激发学生的学习兴趣，这样使学生从生活经验和客观事实出发，在研究现实问题的过程中学习化学、理解化学，同时把学习到的化学知识应用到生活实际，使学生亲近化学，感到学习化学的快乐，初步体现与现时生活的联系。 　　2.提高学生的科学素质为主旨，不但重视知识与技能的传授，更重视情感、态度与价值观的培养，即培养学生对自然和社会的责任感。使学生认识到化学在推进社会文明进程中的重要作用，了解我国资源现状和利用前景，初步认识化学应用带来的两重性，形成运用化学知识解决社会现实问题的意识。 　　3、提倡跨领域学习，与其他课程相结合；充分利用学校、家庭、社区等教学资源，增加学生实践的机会；沟通课堂内外，拓宽学生的学习空间。鼓励学生选择适合自己的学习方式，要求师生之间、学生之间、教师之间、校内与校外之间的相互合作，只有这样才能完成复杂而系统的学习活动。 　　4、实验部分有增加也有删减，更注重科学方法，培养学生的科学探究能力。培养学生的实验和实践能力、独立自主能力和创新精神。使学生在获得化学知识与技能的同时，接受科学方法的训练，体验探究的乐趣，形成和发展科学探究的能力。 　　5、《新课标》注意理论联系实际，化学来源于生活，来源于社会实践，生活中无处不存在化学。《新课标》要求应根据学生、教学内容、教学环境的具体情况，营造一种现实、有吸引力的学习情境，激发学生学习化学的兴趣与动机，让学生在自然的情景中，在教师的帮助下自己动手、动脑“做化学”，用观察、实验、猜想等手段收集资料，获得体验，获得真知。 　　学习后，我们今后教学应该怎么做？ 　　（一）尊重学生在学习过程中的独特感受。 　　按照建构主义心理学和接受美学的观点，每个人都是一自己独特的方式去构建对事物意义的理解，不同的人往往看到的是事物的不同方面，所谓的“仁者见仁，智者见智”便是这个道理。化学教学不应该过多求同，尽量让学生发挥自己的能力，感受体悟，有自己的独特见解。 　　（二）积极倡导自主、合作、探究的学习方式。 　　这是课程标准四条基本理念中的一条，它作为一种精神贯穿课程标准的始终。课程标准规定，教学内容的确定、教学方法的选择、评价方式的设计、都应有助于这种学习方式的形成。这是课程改革的突破口。课程标准提出了转变学生的学习方式任务，就是要促进学生在教师指导下主动地、富有个性地学习。阅读教学中文本的内容意义上学生在阅读过程中自行发现、自行建构起来的，要让学生自己阅读、自己学会阅读。在科学探究教学中学会观察、试验、分类、比较等基本方法。 　　（三）课程评价一定要立足于现代社会要求学生所具备的科学素养上。 　　也就是说，我们的评价要让社会认可。化学课程越来越多地关注社会生产、生活实际以及科学、技术与社会之间的相互作用与影响，化学教学评价正经历从知识取向、能力取向、实际应用取向向科学素养的多元取向的转变。 　　总之， 我认为首先要由单纯传授知识向目标整体转为，弘扬人文精神，也体现出了教学内容、知识传授、技能训练、智力开发和教学方法上的整体观。在今后的教学工作中，我会更加努力，力争与时代进步。

　　 新形势下语文课改心得体会【精选四篇】 　　 【语文课改心得体会一】 　　学校践行语文的教学模式，已经三年有余了。在这三年里，我全身心地投入到课改实践中，有了一些收获，也有了一些体会。 　　课改实践告诉我们，没有坚定的新课程理念，真正意义上的教与学方式的转变是不可能的。新课标要求全面提高学生的语文素养，要求扩大学生知识面，要求课堂教学中师生互动等，对于小学语文教学来说，既要转变教的方式又要转变学的方式,培养和形成“自主、合作、探究”的学习方式。 　　在教学实践中，我力求打破传统封闭、单项、机械的教学模式，主要采取了以下几点做法： 　　1、认真学习新课标，深入领会《语文课程标准》的精神实质，.COm切实转变观念，克服以往在语文教学中忽视学生的主体地位，忽视人文精神和科学精神的培养，过分追求学科知识系统的错误倾向，真正确立语文教育的新理念。通过教学任务的完成，全面提高学生的整体语文素养;注重提高学生的语文实践能力，积极倡导、促进学生的主动发展，拓宽学习和运用知识的领域;注重联系生活、跨学科的学习和探究式学习，使学生获得现代社会所需要的终身受用的语文能力。我努力实现语文课程的呈现方式和学生学习方式的转变，确立学生在学习中的主体地位，努力给学生创造一个有利于素质教育的空间。 　　2、我还从整体上把握教材，把课标学习与教材教法研究结合起来，钻研新教材、理解和把握新教材，用好新教材，弄清其编写意图、体系特点，弄清教科书与《课程标准》、教科书各教程之间的内在联系，弄清教科书各种我设计的意图和着力点，以备在备课和教学活动中准确设定教学的重难点，找准达到《课程标准》提出的课程目标的落脚点，有效地实施语文教学。经过一番阅读分析，我总结出二年级教材主要是以识字为主，识字课内容丰富，形式多样，于是在教学中，我引导学生通过多种形式来识记生字词。在教学语文时，我注意每组教材在内容上的联系，从整体上先把握教材内容，然后来设计教学方案。在阅读教学中，首先重视朗读的指导，在学生读正确、流利的基础上指导学生读出感情，利用多种形式来读，并鼓励学生独立思考，质疑问难，培养他们勤思善问的习惯和提出问题、解决问题的能力。 　　3、在准确把握教科书我思想的基础上，我从本班本校本地的实际出发，根据学生的年龄特征和不同教学内容，创造性地灵活地选择和运用教科书的各种设计，采取合适的教学策略，把读写听说和综合实践活动落到实处;大力改进课堂教学，提倡启发式、讨论式教学;积极开发课堂学习资源和课外学习资源，沟通课堂内外，沟通平行学科，创造性地开展各种活动，增加学生语文实践的机会，让学生在实践中丰富语言积累，掌握学习方法，提高基本技能，接受熏陶感染，养成良好的学习习惯，打下扎实的语文基础;鼓励学生采用各种手段扩大阅读面，增强学生在一切场合学语文、用语文的意识，积极参加各种课改活动，促进学生语文素养的整体提高。在教学中，我充分利用语文课程资源，开展丰富多彩的语文实践活动，采用了游戏、唱歌、猜谜语等方式，引进课堂教学，还带领学生走出校门，走进自然、社会，走进沸腾的生活，使学生在生活中学语文，用语文。 　　4、新课改改变了以往的教师滔滔不绝地讲，居高临下地问，学生规规矩矩地听，小心翼翼地学的课堂呈现状态。当学生平等、互尊的情感得到满足时，才会轻松、愉快地投入学习，才会主动探究，因此，在课堂教学中，我注意确立师生平等的教学观念，构建平等对话的教学平台，使教学“在师生平等的过程中进行”，将师生关系“理解为愉快的合作，而不是意志间的冲突，对权威、尊严的威胁”，让学生在率真、坦诚、互尊的环境里一起学习。这个过程使学生处于一种心理放松、精力集中的状态，思维活跃，敢想敢问，敢说敢做。在布置讨论的时候我明确要求，设置一至两个问题，让每个学生知道这个主题，必须围绕主题进行讨论，让他们有准备的时间。在实践工作中，我不断总结反思，努力把课改工作做得更好，使课堂教学呈现出民主、和谐、师生互动、生动活泼的新面貌。 　　教师不是万能之人。作为教师应该放下架子向学生学习。使学生明白，不管是谁都要学习，不管是谁，只要会就能成为别人的老师。给学生以自信，激发学生的学习欲望。小组合作学习也是平等对话，老师参与学生的合作中，让每个学生都有机会说话，学会合作，增强自信。有时，那些发言不积极的学生，并非他们的思维不活跃，只是他们不擅长口头表达而已，我们应该想方设法调动他们的学习积极性，激励他们积极思维，勇于发言，避免置身于课堂学习之外的“看客”出现。从现在实施课改的课堂教学实际来看，学生的学习方式由过去那种被动接受式转变为学生自主、合作、探究式的学习方式，这种学习方式，不仅使学生对语文材料的感知和领悟得到了落实，还让学生的好奇心、求知欲得到了很好的保护，学生学习的主动意识、进取精神以及合作精神都得到了充分的激发和增强。 　　5、评价探究结果，具有共享学习成果，激励后继学习的意义。由于学生在探究中，师生之间，学生之间、小组成员之间对探究的成果也进行了小范围交流讨论，对探究中存在的问题进行了质疑，对来自各方的观点进行了归纳总结，对探究的问题有了较全面、深刻、独特的见解，我们要设置丰富多彩的展示平台，鼓励学生用适合自己的方法和策略来汇报探究成果，以便使不同类型的学生都能发挥自己的潜能，都能从探究阅读中获得收益。善于表演的同学，可将文中的精彩片断改编成课本剧;心思细腻，不善言辞的同学可写写心得体会;善于辞令的同学可以进行辩论，以展示思想…… 　　6、新课程的教育理念，使我们认识到“语文的外延和生活的外延”相等，人们的视野开放了，观念更新了，从书本延伸到书外，从学校拓展到社会，学生的阅读范围，也不仅限于教科书，课外书、报刊、杂志，都是学习语言的材料。因此应该鼓励学生自主阅读，搜集信息，随时掌握最新的知识，吸取最鲜活的语言。生活是一本开放的大书，是知识的源泉。在教学中，我竭力引导学生睁开双眼，用心感受，教导他们“两耳多闻窗外事，一心要读有用书”，多从生活中吸收信息充实自己，启发他们的想像与创造，树立正确的人生观，大到时事政治，小到家庭生活、社区活动、校园生活，都要学生留心观察，细细体味，逐步形成自己独特的见解。 　　本学期在语文教学中，我努力改进了课堂教学，取得了较好的成绩，顺利地完成了语文教学任务，今后还要取长补短，学习新的教学经验，努力改进教学方法，为更好地完成语文教学任务而努力奋斗。 　　 【语文课改心得体会二】 　　语文课改的号角唤起了老师们勇于拼搏的干劲，激活了僵化多年的课堂。使学生改变接受性学习方式，学会探究式学习。探究式学习是学生在自主学习基础上进行的一种较高层次的学习方式，其作用在于激发学生的探究热情，增强探究意识，学会探究方法，从而培养学生的创新精神和实践能力。 　　课程改革实验给我的教育事业注入了生机与活力：我的教育观念发生了深刻的变化，课堂教学面貌焕然一新。成长记录、教学反思，引导我走上一条研究之路。课改实验，带动了教科研工作的开展，使我具有了研究意识，养成了课后反思的习惯，不仅重视授课前的设计，而且重视课后的总结和反思，即对照新课程的理念，反思教学过程中对课程标准的把握，对知识与技能、过程与方法、情感态度价值观三位一体课程功能的落实等。研究方式的改变带动了我工作方式的改变，我走出封闭的教室，打破学科壁垒，与其他学科教师相互沟通学习，共同研究解决教学中的问题，教师之间更加紧密地合作。 　　一、实现思想观念的更新 　　课程改革是一场文化的变革，教师要融入这个变革之中，追求先进文化和先进思想，不是一般的拓展知识面，多读几本书，而是以思考的眼光站在一定的高度进行知识更新。做为一名实验者首先要树立全新的教育观。 　　做为语文教师，我立足于学生的发展，以平等的姿态走近学生，尊重学生，相信学生，为学生创造一个宽松的民主的和谐的教学环境，在课堂教学中放手让学生充分地读，自由地议，大胆地评，让创新的火花在读中迸发，从而真正树立以人为本、以读为本、以创新为本的现代阅读教学观念。并做到由统一规格教育向差异性教育转变——树立了个性教育意识。 　　二、实现知识结构的更新。 　　面对新教材的新内容、新要求，我重新审视自己的知识结构，看到自己在存在的缺漏和差距，在吃透课程标准，精研教材的同时，花大力气，下大功夫，深入学习所教语文专业的新理论、新知识，把握专业领域发展的前沿动态，及时吸收专业推出的新成果;与此同时，一方面还进一步学习掌握相关学科的新知识，借鉴教育同行在教学中总结出来的新经验，另一方面还要加强现代教育理论的学习，以此从全方位、多角度来使自己的专业知识、教育理论知识和实践性知识不断充实，完善自己的知识结构，以形成能适应新教材教学要求的过硬的业务功底。ue004 　　三、教学方法的更新。 　　课堂上我努力让学生感受到一种亲切、和谐、活跃的气氛;我努力使自己成为学生的亲密朋友，让教室也转变成为学生的学堂;我努力让学生的个性得到充分的展现与培养。所以在课堂上学生或质疑问难，或浮想联翩，或组间交流，或挑战权威。学习过程变成学生不断提出问题、解决问题的探索过程，并能针对不同的学习内容，选择不同的学习方式，比如，接受、探索、模仿、体验等，使学生的学习变得丰富而有个性。学习方式还包括自主学习、合作学习、探究性学习，在学习中我让学生参与确定学习目标、学习进度和评价目标，使学生在学习中积极思考，在解决问题中学习。 　　总之，在课改浪潮中，构建“自主合作，主动探究、乐于合作”的学习方式是每个老师孜孜以求的境界。要使课改一路走好，并取得实效，就要认真研究课标，谨记学科特点，不忘学生的年龄特征，充分发挥自身的优势，为学生学习方式的转变不断努力，不断探索。 　　语文课改的号角唤起了老师们勇于拼搏的干劲，激活了僵化多年的课堂。使学生改变接受性学习方式，学会探究式学习。探究式学习是学生在自主学习基础上进行的一种较高层次的学习方式，其作用在于激发学生的探究热情，增强探究意识，学会探究方法，从而培养学生的创新精神和实践能力。 　　一、平等对话 　　新课改改变了以往的教师滔滔不绝地讲，居高临下地问，学生规规矩矩地听，小心翼翼地学。当学生平等、互尊的情感得到满足时，才会轻松、愉快地投入学习，才会主动探究，因此，现代课堂教学应确立师生平等的教学观念，构建平等对话的教学平台，使教学"在师生平等的过程中进行"将师生关系"理解为愉快的合作，而不是意志间的冲突，对权威、尊严的威胁"，让学生在率真、坦诚、互尊的环境里一起学习。这个过程不再是应该使学生处于一种心理放松、精力集中状态，思维活跃，敢想敢问，敢说敢做。 　　一、给学生机会。比如在教学《世纪宝鼎》一课时，让学生以导游的身份向前来参观的朋友介绍世纪宝鼎。学生也以游客的身份提出问题。通过这样的学习，不仅考查了学生收集的资料，培养了学生表达能力。而且变老师枯燥的讲解为学生自主地我想说，我能演。再通过读书，进一步了解世纪宝鼎。通过这一节课的教学，使师生、生生、生文对话达到融合，学生在轻松的氛围中学到了知识，学会了学习。再如：教学《詹天佑》一课时，发散学生思维。想想说说如果是你，会设计什么样的铁路。学生说出很多S型、T型、直线等等。追问詹天佑为什么用了“人”字形线路呢?进一步分析人字形线路的优点。平等对话使学生在课堂上成为学习的主动者，把自己想说的，能说的都说出来，给学生展示自己的机会。 　　二、虚心请教。教师不是万能之人。作为教师应该放下架子向学生学习。使学生明白，不管是谁都要学习，不管是谁，只要会就能成为别人的老师。给学生以自信，激发学生的学习欲望。 　　三、合作学习。小组合作学习也是平等对话。老师参与学生的合作中。让每个学生都有机会说话。学会合作，增强自信。 　　二、创设情境 　　探究性学习的起始点就是发现问题、提出问题。设置一些问题的情境，利用一定的"诱因"激发学生的探究动机，点燃学生探究问题的灵感和热情。比如：教学《向往奥运》一课时，布置了这样的作业：《给奥运冠军的一封信》让学生大胆想象，把我们对奥运的向往，对奥运冠军的崇敬表达出来。由此体会体育冠军的来之不易，来激发学生的爱国情怀。 　　三、展示成果 　　评价探究结果，具有共享学习成果，激励后继学习的意义。由于学生在探究中师生之间，学生之间、小组成员之间对探究的成果也进行了小范围交流讨论，对探究中存在的问题进行了质疑，对来自各方的观点进行了归纳总结，对探究的问题有了较全面、深刻、独特的见解，他们内心有着想展示思维成果的渴望与冲动，他们想在展示成果中展现自我。因此，教师要设置丰富多彩的展示平台，鼓励学生用适合自己的方法和策略来汇报探究成果，以便使不同类型的学生都能发挥自己的潜能，都能从探究阅读中获得收益。善于表演的同学，可将文中的精彩片断改编成小品，举行书中人物化妆扮演会;心思细腻，不善言辞的同学可写探究报告，心得体会;善于辞令的同学可进行辩论，以展示思想。如：在学习《詹天佑》时，学生通过读课文，对詹天佑开凿隧道的方法有了初步的认识，但还不细致。此时，让学生抓住文中的关键，品读相关段落。然后通过动手画一画，自己讲解理解其含义。再如学习“人”字形线路的行车方法。我没有通过课件直接演示，而是自己堆了个“人”字形线路，让学生根据理解行车。学生通过演示，直观的理解了行车方法并发出了对詹天佑的赞叹。 　　阿基米德说过："给我一个支点，我就可以撬起地球。"那么，就让我们给学生一个探究的天空，让他们用"探究"这一支点去"撬起"整个知识王国吧! 　　 【语文课改心得体会三】 　　作为本次课改的一线老师，接受课改新理念，感受课改新思维，使用课改新教材，至始至终课改给人一种焕然一新的感觉。它是一次革命，一场对话，一座平台，一把迈向成功教育的钥匙。 　　首先，课改是一次对传统教育的革命。 　　它打破传统教育原有的单一、教条的教学模式，构建以人为本、百花齐放的新型教学体系;它变沉闷、闭塞的课堂为欢声笑语，使课堂充满自由、民主、和谐的氛围;它更注重的是师生的交流、学习过程以及学习过程中自主探究、合作交流的情感体验，它还注重在学习过程中培养学习和做人的品性。 　　其次，课改是一场社会性的、多重网状式的对话。 　　课程改革是全民族的一件大事，关系着下一代人才的健康成长。课改应是全社会共同关心、共同参与的大事。教学从本质上说是一种“沟通”和“合作”的过程。我们常常说沟通从心开始，课改的对话就是一场社会性的、多重网状式的对话。我个人认为其内容表现为： 　　1、课改需要加强各实验区、校之间的对话。 　　“路漫漫其修远兮”，课改途中困惑多，疑难多，教具少，信息少。面对共同的处境，各实验区、校纷纷群策群力，进行一场场多形式的课改对话，例如：周六上午学区的研讨和下午学片的研讨及现场的听课、评课等活动，这些使得课改理念真正体现在课堂教学，扎根于课堂教学中，作用于每一个学生。群众的智慧是无止境的。对话中大家思维的火花得到碰撞，思路被打开了，思路又指引着出路，出路又决定课改教育的前途。正因为这样对话，我们的课改出现了“百花齐放”教学新局面。有了这样的对话，一线老师深感同行路上不孤单。 　　2、课改需要加强教材、理念与家长的对话。 　　课改涉及千家万户，家长的理解与支持是新课程能否顺利实施的一个重要因素。课改不仅对老师提出要求，也对家长提出了新的要求。因为许多课都需要家长配合辅导，或做一些必要的准备工作。让家长了解新课程，取得家长对课改的支持，是这次课改实验区普遍的做法，也是课改的应有之意。我校采取了多种办法与家长沟通，让家长了解新课程是怎么一回事，如召开家长会、致家长一封信、问卷调查等形式向家长宣传新课程理念。 　　3、课改需要加强老师与学生的心灵对话。 　　教学只有建立在师生平等对话的过程中进行，才能充分发挥师生双方在教学中的主动性和创造性。而创设民主和谐的对话氛围，正是这种双边活动的有力体现，它能激发学生的好奇心、求知欲，它能充分发挥学生的主观意识和创新精神，它能使学生置身于快乐之中。 　　教师在对话中要注意做到： 　　要以一个参与者、研究者的身份出现在学生的探索、研究、讨论之中。与学生一起发表自己的观点，交换自己的看法。教师用商量的、研讨的口吻与学生对话，鼓励学生相互补充，展开讨论。比如“我想这样做，大家看行不行?”“这位同学是这么想的，你有什么不同的看法?”如果学生向教师提问题。教师要热情对待，积极回答。在对话中，要有充分的时间和空间让学生把话说完。 　　最后，课改是塑造“科研型”教师人才的一个平台。 　　“科研兴校”已逐渐成为广大中小学领导和教师的共识。教师的未来和未来的教师，都将与教育科研联系起来。我们的课改也迫切呼唤科研能力的教育工作者在实践中以教育现象和教育问题为对象，运用科学研究的原则和方法，探寻教育规律及有效途径。 　　正所谓“不想当将军的士兵不是个好士兵”。参与课改实验的一线教师应该给自己一个重新的定位，树立科研意识。启动课改以来我们力求通过加强课程改革的研究，达到以科研促进实验的目的，依据本校特色，将课改工作与“探究——发展”课题相挂钩，以科研为先导，开展群众性课题研究。 　　因而，课改是塑造“科研型”教师人才的一个平台。广大教师应增强的科研意识，积极投身于教学研究之中，做到人人都有研究专题，进而创造出一种浓厚的教科研氛围，形成一种教科研网络。我们有理由相信，通过抓科研，课改必将出现欣欣向荣的新层面。 　　总而言之，彷如一把钥匙打开一把坚锁。课改恰如一阵春风，正应了那句古诗“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”。我们沐浴着课改的春风，定会迈向成功教育的彼岸。 　　 【语文课改心得体会四】 　　一、课改中的收获 　　(一)教师素质整体提高 　　在课改过程中，教师自觉地进行新理念的学习，不仅理论水平有了显著提高，课堂教学中的理性思考逐渐增多，并能创造性地使用教材，真正体现用教科书教学生，而不是教教科书的理念。新课程的实验促进了教师的成长，为教师个性化教学提供发展的空间，提高了教师的素质，使我们从普通的教书匠成为研究者，设计者。 　　(二)课堂教学发生可喜变化 　　教师在课堂上放下了教师的尊严，以平等、民主、和蔼的态度引领学生开展学习，教室内从以往的“教”堂变成了“学”堂，教师在教学中以引导者、合作者，促进者的角色出现在学生面前。学生在教学过程中也普遍喜欢学习语文，善于提出问题，对问题有自己独特的想法，敢于发表自己的意见，这是课改前的学生远不及的。课改使学生开阔了思维，丰富了语言，课堂上再不是教师讲学生听的被动局面，取而代之的是师生互动、生生互动的情景，学生在教师引导下学得轻松，学得愉快，课堂真正成了孩子们的天地。课堂教学凸显。 　　(三)促进学生全面发展 　　课改中的语文教师为课程实施所付出的一切，都是为了让学生能学习有价值的语文，获得必要的语文，在语文上得到尽可能充分的发展。几年的课改表明，孩子们身上发生了可喜的变化，我们的愿望逐步得到实现。学生们逐渐形成了乐学、爱学、兴趣浓厚、善于提问题，解决问题的习惯。并使学生感受到生活中处处有语文，以及学会与他人合作学习，获得成功体验。 　　二、问题与思考 　　1、新教材注重解题策略的多样性与教学中个别学生知识掌握不扎实的矛盾。新教材信息的呈现形式多样且有可选择性，解决问题的策略多样性，强调思维的多层次、多角度、全面性，答案不而有开放性。这在很大程度上激活了学生的思维，激发学生去寻找适合自己的学习方法。教师在教学实际中发现，思维能力强的学生，课堂学习中能掌握多种解决问题的方法，但对学困生可能是一种方法也没有掌握。久而久之两级分化的现象出现。 　　2、新教材重视培养学生的估算能力和解题策略多样化，但对于纯计算题的练习相对少，以至产生学生算得慢，容易错，计算能力较薄弱的问题不可忽视。 　　3、新教材有的内容编排较难，跨度大，超出孩子的认知规律。对于学生是难点，课时又少，难掌握。 　　4、教学班规模大，有效的小组合作学习还存在许多商榷的问题。要给学生探索的时间和空间，但有限的45分钟时间若留给学生足够的合作与讨论的时间又与课时进度发生矛盾，如何把握给予“时间”的度?是我们值得商榷的问题。

学习音乐音乐新课标的体会一、音乐新课标的要求：音乐课是人文学科的一个重要领域，是实施美育的主要途径之一，是基础教育阶段的一门必修课。 音乐课程的价值主要体现在以下几个方面： 1.审美体验价值音乐教育以审美为核心，主要作用于人的情感世界。音乐课的基本价值在于通过以聆听音乐、表现音乐和音乐创造活动为主的审美活动，使学生充分体验蕴涵于音乐音响形式中的美和丰富的情感，为音乐所表达的真善美理想境界所吸引、所陶醉，与之产生强烈的情感共鸣，使音乐艺术净化心灵、陶冶情操、启迪智慧、情智互补的作用和功能得到有效的发挥，以利于学生养成健康、高尚的审美情趣和积极乐观的生活态度，为其终身热爱音乐、热爱艺术、热爱生活打下良好的基础。 2.创造性发展价值 创造是艺术乃至整个社会历史发展的根本动力，是艺术教育功能和价值的重要体现。音乐创造因其强烈而清晰的个性特征而充满魅力。在音乐课中，生动活泼的音乐欣赏、表现和创造活动，能够激活学生的表现欲望和创造冲动，在主动参与中展现他们的个性和创造才能，使他们的想像力和创造性思维得到充分发挥。 3.表现与社会交往价值 音乐在许多情况下是群体性的活动，如齐唱、齐奏、合唱、合奏、重唱、重奏以及歌舞表演等，这种相互配合的群体音乐活动，同时也是一种以音乐为纽带进行的人际交流，它有助于养成学生共同参与的群体意识和相互尊重的合作精神。成功的音乐教育不仅在学校的课堂上，而且也应在社会的大环境中进行，对社会音乐生活的关心，对班级、学校和社会音乐活动的积极参与，将使学生的群体意识、合作精神和实践能力等得到锻炼和发展。依据音乐教育的性质和价值，音乐教育所承担的任务可概括为：通过提供给学生感受音乐、表现音乐、创造音乐的机会，使学生主动参与到音乐实践活动中，并在音乐实践活动中学习最基本的音乐文化知识技能技巧，以培养学生的音乐兴趣和爱好；使学生获得音乐审美的体验和享受成功的欢愉；提高学生的音乐鉴赏能力和表现能力；奠定其终身学习、享受音乐，发展音乐的坚实基础。与此同时，通过音乐教育，着力培养学生个性，创造精神以及合作意识，陶冶高尚情操，发展创造力，并为其他方面的学习创造有利的条件，以促进学生的全面和谐发展，培养对人和生活乐观的态度。播所产生的强大凝聚力，有助于培养学生的爱国主义情怀；学生通过学习世界上其他国家和民族的音乐文化，将会拓宽他们的审美视野，认识世界各民族音乐文化的丰富性和多样性，增进对不同文化的理解、尊重和热爱。因为音乐教育承担着上述任务，因此其教育观念知道思想及其具体的行为方式沙锅必须承担以下几个特征。（1）基础性。传统意义上的基础知识和基本技能将不在是中小学音乐教育基础性的全部或主要内涵，使学生热爱音乐，对音乐产生浓厚的兴趣，并奠定学生在音乐方面的可持续发展的坚实基础，这是音乐教育基础性的要义所在。这就要求中小学教学内容必须以是否有利于学生学习音乐、享受音乐、参与音乐实践活动，获得审美愉悦体验为主要取舍标准。（2）民主性。音乐教育要真正面向全体学生，包括弱智、残疾儿童在内的所有学生都有接受一虐教育的权利，承认和维护学生在音乐方面的个性差异，为学生在音乐方面的学习和自由发展，创造宽松的时空环境。音乐教育要充分尊重学生的人格，维护学生在音乐学习方面的自尊心和自信心，欣赏学生在音乐鉴赏和表现方面的才能，真正把学习音乐的幸福和成功的欢愉带给每一个学生，音乐教育要充分尊重学生的教育主体地位，教学内容、方法、评价等都必须以学生主体为主要依据，真正做到以学生为本，以学习为本。（3）开放性。学校音乐教育要把社会音乐教育环境和家庭音乐教育主动纳入自己的视野，使三者形成合力，把音乐教育与学生的日常音乐生活有机地联系在一起。在内容的选择、要求的确立、教材的编排等方面不过分追求系统、全面和整齐划一，为教学留有足够的接口和创造余地。要加强音乐课程与学校其他学科课程、特别是其他艺术课程之间的横向联系，使之密切配合，互相渗透，共同发展。（4）科学性。中小学音乐课程必须建立科学地反映出中小学音乐课程为普及的、普通的、音乐基本素质特点的独立、完整的国民音乐教育的科学体系。要科学地把握教学内容和教学要求，使之切合中小学生的年龄特征与心理需求，并能更好的突出音乐学科的特点。（5）实践性。音乐课程在小学教育中是活劳动、实践性最强的课程之一，因此，小学音乐教育不应该理性化、学术化，而应该在一定程度上音乐生活化，让学生在参与丰富多彩的音乐活动中，有趣地、令人开心地掌握基本的文化知识技能，获得审美愉悦体验，增强进一步学习音乐的兴趣和自信，即在一定程度上让学生“从做中学”、“从乐中学”让音乐充满人生，让快乐伴随终身。正因为有以上的一些特征，因此音乐教育要体现以下教学理念：1.以音乐审美为核心 以音乐审美为核心的基本理念，应贯穿于音乐教学的全过程，在潜移默化中培育学生美好的情操、健全的人格。音乐基础知识和基本技能的学习，应有机地渗透在音乐艺术的审美体验之中。音乐教学应该是师生共同体验、发现、创造、表现和享受音乐美的过程。在教学中，要强调音乐的情感体验，根据音乐艺术的审美表现特征，引导学生对音乐表现形式和情感内涵的整体把握，领会音乐要素在音乐表现中的作用。 2.以兴趣爱好为动力 兴趣是学习音乐的基本动力，是学生与音乐保持密切联系、享受音乐、用音乐美化人生的前提。音乐课应充分发挥音乐艺术特有的魅力，在不同的教学阶段，根据学生身心发展规律和审美心理特征，以丰富多彩的教学内容和生动活泼的教学形式，激发和培养学生的学习兴趣。教学内容应重视与学生的生活经验相结合，加强音乐课与社会生活的联系。、戏剧、影视、美术等姊妹艺术的综合；音乐与艺术之外的其他学科的综合。在实施中，综合应以音乐为教学主线，通过具体的音乐材料构建起与其他艺术门类及其他学科的联系。3.面向全体学生 义务教育阶段音乐课的任务，不是为了培养音乐的专门人才，而应面向全体学生，使每一个学生的音乐潜能得到开发并使他们从中受益。音乐课的全部教学活动应以学生为主体，师生互动，将学生对音乐的感受和音乐活动的参与放在重要的位置。4.注重个性发展 每一个学生都有权利以自己独特的方式学习音乐，享受音乐的乐趣，参与各种音乐活动，表达个人的情智。要把全体学生的普遍参与与发展不同个性的因材施教有机结合起来，创造生动活泼、灵活多样的教学形式，为学生提供发展个性的可能和空间。 5.重视音乐实践 音乐课的教学过程就是音乐艺术的实践过程。因此，所有的音乐教学领域都应重视学生的艺术实践，积极引导学生参与各项音乐活动，将其作为学生走进音乐，获得音乐审美体验的基本途径。通过音乐艺术实践，增强学生音乐表现的自信心，培养良好的合作意识和团队精神。 6.鼓励音乐创造 中小学音乐课程中的音乐创造，目的在于通过音乐丰富学生的形象思维，开发学生的创造性潜质。在教学过程中，应设定生动有趣的创造性活动的内容、形式和情景，发展学生的想像力，增强学生的创造意识。对音乐创造活动的评价应主要着眼于创造性活动的过程。 7.提倡学科综合音乐教学的综合包括音乐教学不同领域之间的综合；音乐与舞蹈 8.弘扬民族音乐 应将我国各民族优秀的传统音乐作为音乐课重要的教学内容，通过学习民族音乐，使学生了解和热爱祖国的音乐文化，增强民族意识和爱国主义情操。随着时代的发展和社会生活的变迁，反映近现代和当代中国社会生活的优秀民族音乐作品，同样应纳入音乐课的教学中。9.理解多元文化 世界的和平与发展有赖于对不同民族文化的理解和尊重。在强调弘扬民族音乐的同时，还应以开阔的视野，学习、理解和尊重世界其他国家和民族的音乐文化，通过音乐教学使学生树立平等的多元文化价值观，以利于我们共享人类文明的一切优秀成果。10.完善评价机制 应在体现素质教育目标的前提下，以音乐课程价值和基本目标的实现为评价的出发点，建立综合评价机制。评价应包括学生、教师和课程管理三个层次，可采用自评、互评和他评等多种形式。评价指标不仅要涵盖音乐的不同教学领域，更应关注学生对音乐的兴趣、爱好、情感反应、参与态度和程度，以及教师引导学生进入音乐的过程与方法的有效性等诸多方面。应善于在动态的教学过程中利用评价起到促进学生发展、提高教师教学水平和完善教学管理的作用。

　　老师在一次又一次的修改课程当中会有什么体会和感悟呢？会有心得体会吗？下面是由我为大家整理的“小学英语课改心得体会与收获”，仅供参考，欢迎大家阅读本文。 　　小学英语课改心得体会与收获（一） 　　一、 新课程标准的双重的性质 　　工具性和人文性。 　　在英语教学中，我经常会给学生强调英语的工具性：语言是用来交流的，拥有了流利漂亮的英语，就像给自己穿了一件漂亮的外衣，会让自己光彩照人。但英语的人文性？在平时的教学中，渗透的很少。突出英语教学的人文性，主要是通过学习西方国家的主要节日、标志性建筑物、食品、交际习惯等，让学生了解中西方文化的差异，提高学生语言学习的综合人文素质，这符合新目标的要求！ 　　但是西方文化怎样渗透到平时的教学中呢？我们的教材中有编写一些西方的主要节日：圣诞节、复活节、万圣节、感恩节等，但是在学习的过程中，教师很难让学生感受了西方文化的一种氛围，很难理解某种文化的意义及对研究这种文化的兴趣，所以通过新课标的学习。在以后的教学中，不妨尝试着用单独的一节课的时间，通过制作、收集、竞赛的形式，让学生自己查找资料，制作道具，来演示一种文化的魅力。 　 　二、语言学习的渐进性和连续性 　　语言学习是一个慢慢积累的过程，在英语教学中，要遵循语言学习的循序渐进的原则，由易到难，由简到繁，由具体到抽象。在平时的教学中，我特别注重学生词汇、句型的积累，我经常建议我的学生要学会联想，要会举一反三，如学习了单词cow，在学习单词now，学生要有能力自己拼读出来，以及还有那些单词含有ow，让学生一一联想出来。语言学习的连续性，对可以快速记忆，有可以快速忘记的小学生来说，太重要了。我们的教材编写都是螺旋式上升的，新的内容是在旧知识的基础上加以延伸，因此要重点培养小学生及时复习的好习惯，要让他们学会学习，积极思考，学会总结积累，这样才会事半功倍！ 　　 三、课堂上主要的教学方法 　　任务型教学法。 　　英语课堂应该是活波生动的，学习在积极的情绪下学习，学习效果会加倍的，因此在课堂上，我会通过玩游戏、TPR、唱歌、模仿等方式来吸引学生的注意力，但是在创设真实情景，让学生通过小组的形式完成任务方面做的不够。有以下原因： 　　1、学生在新课程学完的一节课中，很难讲知识得以运用。 　　2、在第二节课复习时，大部分时间以学生复习巩固学生的音形义、句子的问与答为主，少有让学生去脱口而出。新课标告诉我们，任务型教学是让学生学会做事情，将语言运用于实际，因此在以后的教学中，要让学生明确知道语言的用途，在课堂开始时就让学生明确本节课的任务是什么，让学生有目的行的学习。 　　四、我们教师面临的挑战 　　1、教师要转变观念，深刻认识和理解新课程的价值、性质、理念，思考如何体现在自己的英语课堂中。 　　2、教师自身的专业素质要进一步加强。时刻学习，提高自己的专业水平，做学生的好榜样。 　　3、学会反思，逐步提高。我们们坚持每节课过后的自我反思，反思教学、学生上课情况、自身情况等，师生互相促进，共同进步。 　　4、和同学科教师之间加强交流与合作，对于在教学中面临的问题与困惑，与同水平教师多交流，想有经验的教师请教！ 　　小学英语课改心得体会与收获（二） 　　小学英语教师必须学习＂英语课标＂才能适应教材改革的需要，才能适应新教材新教法的需要，才能适应当今素质教育的需要，才能把握新知识体系和学生实际，提高课堂效益，达到＂英语新课标＂设计理念的基本要求。一句话，才能顺应教育改革发展潮流，当一名合格的或优秀的小学英语教师，达到教书育人，不误人子弟的目的。 　　我对新课标的最大的体会是：新课标体现了以人为本，注重人的发展的新理念。摒弃了过去的教学大纲只重视知识技能的传授的落后观念。 　　一、激发学生学习英语的兴趣 　　兴趣是最好的老师，学生只有对英语有浓厚的兴趣才会愿意学，要让学生有兴趣，我们首先得让学生感到英语易学，其次让学生乐学，最后培养学生的自学能力，培养他们对英语学习的积极态度。使他们建立初步的学习英语的自信心。 　　二、面向全体学生，注重素质教育 　　现代课程价值的取向就是要使每一个学生的个性得到充分的发展。在小学英语教学中，要做到面向全体学生，正确实施素质教育，必须注意以下几点： 　　1、在小学英语教学的整体目标上不仅仅是关注小学生知识有所得，能力有所提高，更重要的是要使小学生能够认识自我，建立自信，拥有学习英语的兴趣。同时要让小学生在学习英语的过程中，形成适合自己的学习策略。换句话说小学英语教师一定要关注学生健康人格的发展，既要从事教学活动，又要从事教育活动。 　　2、在小学英语教学中要确立以学生为中心和以学习为中心的指导思想。以学生为中心就是要求小学英语教师在教材选用和教法设计时，密切结合学生的生活实际，考虑小学生的认知水平和心理发展水平，考虑不同年龄段学生的学习要求与个体差异。以学习为中心，就是要求小学英语教师在教学过程中，不要把英语课上成知识传授课，不要以教师的教代替学生的学。小学英语课一定要让学生在活动中去学习英语，通过说说、听听、唱唱、玩玩等形式，让小学生感受到学习英语的快乐，从而培养学习英语的兴趣。 　　3、要真正在课堂教学中实施素质教育。课堂教学氛围是十分重要的，在小学英语课堂教学中，和谐的师生关系有时教法更重要。教师在教学过程中应该以小学生的朋友、帮助者的身份出现。尊重每一个学生，特别是关爱那些在英语学习方面有困难的学生，要尽可能多地为小学生提供实践英语的机会，鼓励他们所做的尝试，保护他们的积极性，让他们在学习英语的活动中，增强学习英语的主动性、参与性，培养合作意识。 　　三、创设情景 　　用自己充满激情的表情和动作去感染学生，让学生积极的参与到学习中来。变被动学习为主动学习，创设情景，相互交流，启发学习动机，树立学习信心。直观情景教学是小学英语教学之中一种很重要的教学技巧。教师要充分利用教科书中的课文来创设情景，如打电话、购物、生日聚会、旅游、问路等。为学生提供使用英语进行交流的机会。 　　四、突出学生主体，尊重个体差异 　　小学英语教学在教学目标设定、教学过程设计、教学评价的实施和课程资源的开发上都要突出以学生为主体的思想。就目前小学英语教学的现状来看，要做到以学生为主体主要应该都考虑以下几点：一是把课堂还给学生。小学英语教学一定不要变成教师满堂灌的知识课，不要让小学生在课堂上被动地学习。“玩”是儿童的天性，“游戏”是儿童的重要的学习方式，从这种认识出发，“活动”就应该是小学英语教学的主要形式。只有在活动中儿童的天性才能得到最大限度地释放，只有在活动中儿童才会获得学习的成就感，才会巩固学习兴趣。二重新定位师生关系。在小学英语教学中教师主要的作用是指导小学生在活动中构建知识，提高技能，磨练意志，活跃思维，展现个性，发展心智和拓展视野。在课堂教学中，我们一定要强调师生互动。小学英语教学过程是师生交往、积极互动、共同发展的过程在这个过程中小学生的学习会更加主动，学习效果会更加明显。三是小学英语教师在教学设计与教学实施教学评价的过程中，一定要满足小学生英语学习的需要。 　　尊重个体差异在小学英语教学中十分重要。尊重个体差异有两层含义，一层含义是要认识到我们的学生是有差异的，另一层含义是我们应该做到针对不同差异的孩子进行教学，让每一个孩子都有所收获。 　　五、应及时进行有效评价 　　评价是一种教学方法，一种教学手段，一种学生成长的记录。首先，教师可以用语言对学生进行表扬和鼓励，教师只要真心真意地尊重学生，就会想出各种各样生动的、表扬式的、激励性的语言来鼓励学生。这些赞扬的话就像“兴奋剂”使小学生精神振奋，信心倍增；其次，教师还可以用体态语言对小学生进行表扬和评价。如小学生英语说得好，教师就鼓掌祝贺；小学生对教师提出的问题回答正确时，教师就竖起大拇指赞赏；对认真听课的学生，教师微笑赞许。对表现好的小组，教师进行加星等，更好地培养和激发学生学习的积极性和自信心。 　　学生的知识结构在不断更新，驾驭英语的能力在不断提高，掌握的词汇在不断扩充，社会对英语水平的要求也越来越高，教师只有通过对新教材的学习，迎接新理念新考验新挑战，大胆运用新理念、新方法到课堂实践中，努力落实新课标，善于钻研，才能驾驭教材，才能满足学生的求知欲！

有关教师学习总结三篇 　　总结是把一定阶段内的有关情况分析研究，做出有指导性的经验方法以及结论的书面材料，通过它可以正确认识以往学习和工作中的优缺点，因此我们要做好归纳，写好总结。总结怎么写才能发挥它的作用呢？以下是我整理的教师学习总结3篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。 教师学习总结 篇1 　　作为一名人民教师，我们需要提高自我各方面的修养。所以我们应当多读书，用书中的知识充实自我。 　　从古至今，在人们心目中，似乎很难找出比教师更受敬重的职业。只要用真诚的心去感化学生，用真诚的爱去引导学生，仅有真的爱学生才能当之无愧地说爱教育事业。记得以往有一位教育家说过：“要使学生的品德高尚，教师自我首先应当是一个品德高尚的人。”教师是学生的一面镜子，言谈举止，为人处世，衣着穿戴……都是学生私下议论的话题。为人师表不能说一套做一套，应严以律己，言行一致，表里如一，成为学生的表率。孔子说得好：“其身正，不令而行，其身不正，虽令不从。” 　　作为教师，从书本中获取知识十分重要。人类创造的知识财富，如同浩瀚的海洋，博大精深。作为我们教师需要加强各方面的修养来提高自我。所以我们理应多读书，用书来净化心灵，用书中的知识充实自我。同时我们也应抛弃古时旧的求知理念。 　　为了使读书到达更好的效果，我除了善于动脑，找到所读文章的"眼睛"，心领神会之外，还写读书笔记和读后感。当然读书要有好的效果，思考是最重要的，可是正如俗话所说："好记性不如烂笔头"，把思考的结果整理出来，写成笔记和感想，既有助于思考，也能够帮忙我们记忆思考的结果，便于日后比较、综合、分析。如果所读的书是自我的书，我还在书的空白处写下自我看法、疑问、评论等，或做 　　一些记号。它会加强我们对文章的理解、记忆，作文时如果要参考、模仿渡过的文章，有没有做过评注的，效果大不一样。 　　读书让我更深刻得体会了教育的民主，在学生眼里，教师能够与他们平起平坐，他们的心理也就获得了一种平衡，这样的教师最能受到学生的敬重。学生乐意与我走近，常把心里话告诉我，向我诉说烦恼，向我倾诉困难，我所以常和学生交流，这不能不说是一笔最宝贵的财富。回想每一次学生在向我表达着他们对我的感激和敬意是，我的心境都莫名的激动，我总是深深地感受到了自身的`一种最崇高的价值。毫不避讳地说，这种崇高，正是我在读书工程中所获得的最大的收获，是我不断学习、不断完善的具体表现。 　　我也认真学习了新课标，能够把握新课标“立足于促进学生的发展，为他们终身学习、生活和工作奠定基础”的精神，异常对新教材体系和资料安排做了学习和研究，参加了新教材培训，做了新课标学习笔记和心得体会。 　　总之，我觉得做一名优秀的教师其实不是一件简单的事。只要我们不断地加强理论学习，不断积累经验，长期坚持进取学习的姿态，必须会很快地成长起来。 教师学习总结 篇2 　　非常感谢单位领导给我这次外出学习的机会。培训时间虽然很短，但通过三天的培训，让我从中学到的知识的确让我受益匪浅，感触颇多。让我有机会全面系统的接触认识一个全新的领域——医疗器械风险管理和相关的质量体系，在很大程度上开拓了我的眼界，增强了自己的业务能力，认清了自身的不足，明确了自己今后的学习发展方向，为今后的学习和业务技能培训奠定了基础。现将外出培训学习所学总结如下: 　　 一、思想上认识到风险管理对企业的重要性: 　　风险是客观存在的，不以人的意志为转移，存在于随机状态中，在项目的各个阶段都存在风险。绝对零风险的产品是不存在的。而我们医疗器械是与人的生命安全密切相关的特殊产品，医疗器械的风险将可能引发对人体的伤害直至死亡的损害，或对社会财产和环境造成损害!而我们采取积极的风险管理方式，将风险控制在可接受水平，可以规避、转移风险或缓解风险带来的不利影响，可以使医疗器械更加安全有效，实现造福人类的宗旨! 　　 二、对医疗器械风险管理和《YY/T0316 idt ISO14971》标准有了概括性的认识: 　　医疗器械风险管理活动一般包括风险分析，风险评价，风险控制，综合剩余风险的可接受性评价，生产和生产后信息五个过程(共13个步骤)。 　　风险分析是指“系统运用可获得资料，判定危害并估计风险，风险分析过程包括医疗器械预期用途和安全性有关的特征的判定，危害判定和估计每个危害处境的风险三项活动。风险管理活动最基础的活动，只有完成了风险分析工作，才能开展风险管理的其他工作。风险分析的结果是判定每个危害处境的风险并确定了每个危害处境的风险水平。 　　风险评价是“将估计的风险和给定的风险准则进行比较，以决定风险可接受性的过程。风险评价的任务是判断这些风险是否达到可接受水平，解决风险能不能接受的问题。 　　风险控制是风险管理活动的第三部，主要是通过“方案分析，“风险控制措施的实施，“剩余风险评价，“风险、收益分析，“由风险控制措施产生的风险，“风险控制的完整性这六步将已判断的风险降低到可以接受的水平。在所有的风险控制措施已实施并验证后，制造商必须反悔和考虑单个剩余风险的综合影响，即进行综合剩余风险评价，并在可以接受的情况下形成风险管理报告，完成风险管理过程的评审。 　　在完成以上活动的情况下才可以开展医疗器械的商业销售放行行为。但风险管理并未停止，制造商还应建立一个系统以便收集和评审医疗器械在生产和生产后阶段中的信息，对医疗器械的整个生命周期进行风险监视以防止出现新的危害和风险。对于一些“不可抗拒因素的风险只能选择接受，但应有相应的风险事故发生后期的处置措施。 　　 三、反思、借鉴与变新 　　这一次风险管理课程的培训，让我对医疗器械风险管理有了一定的认识和了解，但是在学习过程中，自己也意识到无论是理论上还是实践上自己在这方面欠缺的还比较多，很多知识自己一时还无法完全理解透彻，这就需要自己在以后的工作生活中不断去学习去思考。 　　把风险管理的知识与实际的项目结合起来，真正做到学以致用。 教师学习总结 篇3 　　老师为大家呈现了扎实、有效而又颇有创意的课，课堂上，老师们把一堂堂课演绎的既朴素又精彩，既扎实又有效。几节课听下来，深感受益匪浅。同时，与做课老师精心设计准备的课堂相比，我感觉自己平时琢磨得太少。这3节课在设计时，少了许多华而不实的东西，更多的是关注课堂的“数学化”。下面我以马刚老师的《1000以内数的认识》为例，结合听课情况，浅谈一下自己收获。 　　1、教师通过多种学习材料的呈现，如小方块、绿豆、报告厅在坐的老师等。丰富了学生对于1000这个数的感官。让学生初步感受因为物体个体大小的不同，所以1000个物体的整体大小也会不同，多层次的进行了体验。 　　2、整节课上教师很好了展现了学生学习的状态，体现了学生学习中“眼到、手到、口到、心到”的过程。在学习拐角数数时，先让学生看小正方体，再到学生自己数一数，然后一边数一边拨，再写数。学生真正的参与到学习活动中来。 　　3、课的精彩在于对数学知识的梳理。从课的伊始，教师通过课件很好的呈现了学生数的方法，并对以前学过的100以内数之间的关系进行了很好的梳理;第2次对知识的梳理是在认识了1000之后，通过梳理1000以内数之间的关系，学生的头脑中完整的呈现出了1—10—100—1000这些数之间的关系。 　　4、图、计数器和板书三者有机结合，突破重点和难点。先数多媒体上的小正方体，在数的基础上到十调整小方块的位置，然后再读数，写数相结合。有了多媒体的依托，最后脱离具体的图形，进行尝试独立的数数、拨数，先同桌合作数，再个体数。做到人人过关，扎实有效。 　　5、注重估数意识的培养贯穿于课。课上先后出示了1000个小正方体，再到1000颗绿豆的呈现、报告厅能容纳500人，进而想象1000人是多么一大片，学生是有目的的想象，一节课上可能体现不出学生的什么，但对学生的发展来说，是终身受益的。 　　现在的数学课堂已经不再是一个承载着固有知识点的一潭死水，而是被学生活跃的思维激活的一眼活水，每天都在经历着更新，每一次的涌动都闪现着学生奇思妙想的思维火花。课堂教学目标要清晰、明确。把学生作为课堂的主体，关注每一个学生，了解每一个孩子的特点，根据学生已有的生活经验、情感态度设计教学环节。课堂要吸引学生的学习兴趣，让学生主动学习，乐于学习。只有有所需求的学生，在课堂上才能全身心地投入到学习中。我们要创造性地使用教材，及时调整教学预案，学生并非是一成不变的，他们有自己的思想、自己的喜好，我们要善于利用学生的年龄特点，采取多种方法教学，使学生在有限的时间得到最大的收获。 　　每一次听课、学习都会使我感悟颇深，会帮助我改进教学方法。作为一名教师，教学的根本在于教材。教材所给我们呈现的知识大多是由问题情境中来，然后是不同学生的不同方法展示。其实教材不仅仅是对问题解决的科学方法与结果的展示，我们要深入教材，究其根源，才能对教材地真正理解。而我却忽略了这个探索的过程，有时是探索过程程式化，我关注更多地是结果的多样化及优化。这样的教学学生虽然也学会知识，却缺乏探究意识，缺乏在探索过程中所体验到的成就感。我要深入地理解教材，挖掘教材上下功夫，让学生在课堂中得到多方面地发展。 ;

1. 邴原泣学 文言文答案 请笑纳：邴原泣学邴原少孤，数岁时，过书舍而泣.师曰：“童子何泣？”原曰：“孤者易伤，贫者易感。 夫书者，凡得学者，有亲也。一则愿其不孤，二则羡其得学，中心感伤，故泣耳。” 师恻然曰：“欲书可耳！”原曰：“无钱资。”师曰：“童子苟有志，吾徒相教，不求资也。” 于是遂就书。一冬之间，诵《孝经》、《论语》。 （李贽《初潭集》）1.给下列加点的字注音。①邴原[邴] （bǐng ） ②恻然[恻] （ cè ） ③过书舍而泣[泣] （ qì ）2.解释下列句中加点的字。 ①二则羡其得学 则：就是 得：能够②苟有志，不求资也 苟：如果 资：学费3。翻译下面的句子。 （1）凡得学者，有亲也。译文：凡是能够学习的人，都是有父母的孩子。 （2）吾徒相教，不求资也。译文：我免费教你，不要学费了。 2. 《邴原泣学》的翻译加答案 原文：邴（bǐng）原少孤（1），数岁时，过（2）书舍（3）而泣（4）.师曰：“童子何（5）泣？”原曰：“孤者易伤，贫者易感.夫书者，凡得学者，有亲也.一则愿（16）其不孤，二则羡（7）其（8）得（9）学，中心（10）感（11）伤（12），故（13）泣耳.”师恻（cè）然（15）曰：“欲书（17）可耳！”原曰：“无钱资（19）.”师曰：“童子苟（14）有志，吾徒（18）相教，不求资也.”于是遂就书.一冬之间，诵《孝经》、《论语》.注释：1.孤：古文中指失去父亲的孩子，称为“孤儿” . 2.过：经过. 4.泣：小声哭. 5.何：为什么. 6.亲：父亲. 7.羡：羡慕. 8.其：指代书舍里的学生. 9.得：能够. 10.感：伤感. 11.伤：悲哀. 12.故：所以. 13.苟：如果，要是. 14.愿：仰慕. 15.书：学习. 16.徒：白白的，此处指免费上学. 17. 资：学费. 18.遂：就. 19. 卒：最终. 20.诵：背诵翻译：邴原幼时就丧父，（只有）几岁时，（每次）经过书塾就哭了，书塾的老师问他说：“孩子，你为什么哭泣？”邴原答道：“失去父亲的人容易伤心，贫穷的人容易伤感.那些读书的、凡是能够学习的人，必然都是些有父母的孩子.我一来羡慕他们有父亲，二来羡慕他们能够上学.内心感到悲伤，所以哭泣.”老师怜悯地说：“你想读书就来吧！”邴原说：“我没有钱付学费.”老师说：“孩子你如果有志向，我将（收你为徒）传授你知识，不收学费.”于是邴原就开始学习.只过了一个冬天，就已能背诵《孝经》和《论语》.。 3. 【邴原泣学的译文邴原少孤,数岁时,过书舍而泣.师曰：“童子何泣 邴原幼时丧父，几岁时，从书塾经过，（听见书声琅琅）忍不住哭了，书塾的老师问他说：“小孩子为啥哭泣？”邴原答道：“孤儿容易悲哀，穷人容易感伤.那些读书的，凡是能够学习的人，必然都是些有父母的孩子.我一来羡慕他们不孤单，二来羡慕他们能够上学.内心感伤，因此而哭泣."老师怜悯地说：“你可以去读书！”邴原说：“没钱交学费”老师说：“你如果立志读书，我愿意免费教你，不收学费.”邴原进了学堂，学习异常努力.一个冬天，就读熟了《孝经》和《论语》.后来成了国家杰出的人才.书塾中的老师的可贵之处是善于发现可塑人才，有慈爱心肠、怜悯心.向邴原学习：追求学习权利、珍惜学习机会、勤奋学习的精神.。 4. 求文言文启蒙读本23邴原泣学、24小儿饲鹊原文+启发与借鉴译文不 23、邴原泣学邴原，三国时魏人也，数岁时，过书舍，闻琅琅声，遂不禁而泣.师曰：“童子何泣？”原曰：“凡得入舍而学者，有亲也.”师问其故，原曰：“吾少而孤.一则羡其不孤，二则慕其得（能够）学，中心感伤，故泣耳.”师恻然（忧伤的样子）久之，曰：“苟（如果）欲学，不须资也.”原于是入舍就学，卒成国士（国家杰出的人才）.启示：向邴原学追求学习权利、珍惜学习机会、勤奋学习的精神.24、小儿饲鹊庭有树，其上一巢，鹊育二子，日呱呱自鸣.后值狂风，树折巢毁，二雏坠地.一儿见之，不胜喜，怀而归，旦夕喂之，爱甚，稍长（渐渐长大）而飞.一猫袭来，攫而去，儿亟（立刻）逐之，不及，顿足而泣.儿曰：“早知是，吾放汝林间，且不为猫所食也.是乃吾之过也.” 启示：我们不应该束缚动物们的自由，更加不应该囚困原本就自由的生物.。 5. 邴原泣学 的古文原文和译文 邴原泣学《初潭集》 【原文】 邴原少孤，数岁时，过书舍而泣。 师曰：“童子何泣？”原曰：“孤者易伤，贫者易感。夫书者，凡得学者，有亲也。 一则愿其不孤，二则羡其得学，中心感伤，故泣耳。”师恻然曰：“欲书可耳！”原曰：“无钱资。” 师曰：“童子苟有志，吾徒相教，不求资也。”于是遂就书。 一冬之间，诵《孝经》《论语》。 【译文】 邴原幼时丧父，几岁时，从书塾经过，（听见书声琅琅）忍不住哭了，书塾的老师问他说：“小孩子为啥哭泣？”邴原答道：“孤儿容易悲哀，穷人容易感伤。 那些读书的，凡是能够学习的人，必然都是些有父母的孩子。我一来羡慕他们不孤单，二来羡慕他们能够上学。 内心感伤，因此而哭泣。老师怜悯屿地说：“你想读书就来吧！”邴原进了学堂，学习异常努力。 一个冬天，就读熟了《孝经》和《论语》。

让他知道现在谈恋爱没用。

多多次打10086。我这个问题没有给我解决。

1.当你刻意去不断追求，到最后你会发现根本分不清你要的到底是什么，你觉得这个是好的，可是你最终丢弃了，原本属于你的你想找到那个肉质鲜美的“果实”，可是它早已在你的不断追求中渐行渐远了吧！2.斯人如彩虹，遇上方知有。有趣的灵魂终会相遇，在此之前请先努力成为更好的自己。3.有很多的东西是美好的，但不能人人都能拥有，那就是金钱。有很多的奢望让人羡慕，但只能望而止步，那就是人格。有很多现实的生活让人向往，但只能去奋斗，那就是目标有很多自己爱的人不能相依相偎。4.人生本就是一段孤独的旅程，所有的相遇都不是必然，如果有幸结伴同行一段，那是需要珍惜的幸运。5.一切喜欢都不可能长久，只有不堪回首的记忆，才被人屡屡提起，难于忘怀。6.身心独立的四大标准：不对新事畏惧，不会重蹈覆辙，不在感情沉沦，不为熬夜后悔。7.这滚滚红尘，历经多少坎坷，唯有情难忘。回首，人生有味是清欢，又有谁记得我的名字，一直记得我？逃不开世俗纷扰，你我只能天涯相望，用多少轮回的时光，能够将没有你的苍白填满，夜漫漫，思绪万千，一个人慢慢熬，再也没有人道一声晚安。8.窗外灯火辉煌，年夜饭的忙碌已经结束，全家人其乐融融的在一起畅谈生活，回想过去的一年，欢喜，遗憾。9.那些在美丽的传说中以晶莹姿态舒展的青春情感，最后将以分离的封缄作为终结，又或者，如同投错了地址的信笺，落在一个荒芜的地方，而每一笔记载下的句子，都带着温暖而美好的本意。10.过往历历在目，却终难成眷属，那一年那一天，小城人来人往，情不知所起，一往而深。岁月悠悠，漫漫路途，爱上过你，便足够了，不再奢求地久天长。留一纸情长，情之一字怎么躲得过？夜微凉，秋风吹不散眉间的惆怅，当年承诺不相负，定下白首之约，如今，只有我一个人，刻骨相思，青丝间熬出了白发。11.如果你不能接受最差的我，就不配拥有最好的我，有一种落差，你配不上我的野心，也辜负了我所受的苦难。12.分享和装逼的区别在于：有好的东西，拿出来给你们看看，希望你们也能拥有，这叫分享；有好的东西，拿出来给你们看看，反正你们无法拥有，这是装逼。13.男女间不存在也不可能存在友谊，所谓男女之间的友谊，不外是爱情的开端或残余，或者就是爱情本身~~14.人生路上，可能春风得意，也可能坎坷不平，无论如何，我们都要一直走下去。荣耀也罢，屈辱也罢，都要以平和的心态去面对，少一些无奈与感慨，多一份从容和淡然。“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，静观天上云卷云舒。”把心放平，生活就是一泓平静的水；把心放轻，人生就是一朵自在的云。15.很庆幸一路都是自己撑过来的，所以少了谁的陪伴都无关紧要，很幸运，我不矫情。16.这个世界总是江湖险恶，人心不古。从我封闭自我内心的时候，我就已经早已孤军奋战了！只有你强大了，你才能完全不受约束的自由。17.我的出生已落后，但是后天一定要改变，我身上扛着，不可推脱的责任！18.能说出来的，未必是太在意的；能写出来的，其实是可以放下的；存在心里的，才是欲罢不能挥之不去的。19.生活，从来都不会辜负一个想要“变好”的人。当你每次品尝到努力后获得的一些惊喜，你的自尊与自信也会在这个过程中更加真实和坚挺。20.能自己花钱解决的事，尽量别用人情，你要知道，人情比钱贵得多。21.没有大树可以依靠，没有捷径可以找寻，我们就要比他人多出几分努力，每天超越自己一点点。最大的胜利，就是战胜你自己！22.不见风雨，哪会有彩虹。心态不同，人生的境遇便会天差地别。只有修炼一颗淡泊宁静的心，人生才会风清月明。健康需要锻炼，心态需要修炼，命运只在自己。23.我不主张女人出轨，但女人应该永远保持着有出轨的资本，当你的男人对你不忠时，你得有资本换一个比他更优秀的男人，而不是一哭二闹三上吊。有你，我可以坐拥天下没你，我的世界依然精彩，女人必须懂得爱自己，懂得独立生活！24.也曾遭遇很多不开心的事情，也曾听见有人感叹社会残酷，抱怨世态炎凉，人心冷漠。但总有一些不期而遇的温暖，带来最单纯的爱和感动，让我们不经意间就泪流满面。这个世界没有想象中的那么好，但其实也没那么糟。早安！25.那个时候总是给天真地认为，长大以后，这些所有的梦想都能够实现。也是在这一年，电视台里开始反复地放着灌篮高手。就说我吧，对于那个时候的我来说，灌篮高手就意味着我的青春吧。26.我不能向你们承诺什么，因为我什么都没有。我仅仅有一个承诺，就是我永远不会放弃。27.生活就是改变。有时痛苦，有时精彩。但大多数时候，两者兼有。28.有时候，我们过不好这一生，并不是因为前面千万人的阻挡，而是你这一生都在和自己的平淡对抗。接受平凡，是最不平凡的一件事，把平凡人生过的真正好，人生才圆满，平凡的人生也可以诗情画意。

我国少数民族的传统文化有：苗族的图腾崇拜、蒙古族的那达慕、彝族的火把节、维吾尔族的诺鲁孜节、侗族的“大歌”等。1、苗族的图腾崇拜苗族先民有自己崇拜的图腾。由于苗族支系繁多、分布广，他们崇拜的图腾有多种。如凤凰、枫木、蝴蝶、神犬（盘瓠）、龙、鸟、鹰、竹等。黔东南地区的苗族先民把枫木作为图腾进行崇拜，认为自己的祖先源于枫木。另外他们还把蝴蝶作为图腾，认为其祖先姜央是“蝴蝶妈妈”所生。湘、鄂、川、黔交界地区的苗族先民还以盘瓠为图腾，至今这一带还保留了不少盘瓠庙、辛女宫。而贵州西部苗族则以鸟为图腾。2、蒙古族的那达慕草原盛会一那达幕：即游艺、联欢的意思，多在草原8月份举行，源于七百年前。那达幕之日商贩云集，说书献艺应有尽有，主要传统运动项目有赛马、摔跤、射箭。3、彝族的火把节为彝族的传统节日，日期为每年农历的六月二十四日，历时三天。节日期间，人们身着盛装，集中在村寨附近的平坝或缓坡上，唱歌、跳舞、赛马、斗牛、斗羊、摔跤、选美等，活动的内容丰富多彩，热闹非凡。早上，人们要杀牲祭祖；晚上，要举着火把在庄稼地中转游，意为烧死害虫，祈求庄稼丰收。4、维吾尔族的诺鲁孜节诺鲁孜节是维吾尔族最古老的传统节日，在春分时节，相当于公历3月22日。在这一天，要举行各种庆祝活动和传统的“麦西莱甫”。5、侗族的“大歌”“大歌”是侗族音乐中的精粹，主要特征是在音乐上形成了复调结构与表现手法。侗族民间有传统的歌班、歌队组织，每逢节日或歌队出访或迎接歌队来访，以对唱“大歌”而获得声誉。歌班演唱时，领唱与众人合唱相结合，分出高低音声部，其完整的多声部结构是中国目前所发现最完美的民间合唱，被誉为“天赖之音”。

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这篇《少儿民族舞蹈基本功训练》是 为大家整理的，希望对大家有所帮助。以下信息仅供参考！！ 　民族舞蹈基本功训练一： 　　基本功是指一个舞者所具备的基本条件（包括内在、外在及素质和能力的体现）和掌握一些基本技术、技巧动作的能力水平，是考查一个舞者是否具备学习和从事 舞蹈 专业的基本条件的主要途径，在舞蹈专业面试中基本功的测试是基础要求，也是必不可少的测试内容。 　　基本功的特性决定了它不是先天由来的，而是经过基础训练所达到的一种结果。因为不同的人具有不同的条件特征，对基本功的掌握也分为不同的程度， 　　所以对于舞蹈专业的考生来说，基本功的测试就要有一定的标准和要求，为了这一目的，必须要进行基本功的训练。 　　外在条件是指人的基本条件，包括身高、体重、比例、外形等先天素质条件和要从事舞蹈专业动作学习的基础条件———“软开度”这一先天或后天素质条件；内在条件是指单纯从外表、外形看不出来的舞者所具有的能力。具体包括：肢体形态的协调能力、动作理解与控制能力和基础的弹跳能力。前者是对专业门面的一种要求；而后者是对从事舞蹈专业最基本的要求，也是必备的条件。 　　一，先天条件 　　[测试目的]选拔具有良好身体外形条件的考生，有利于树立良好的师资教育形象。 　　[测试内容]身高、体重、比例、外形。 　　（1）身高：一般在1.60米以上（允许向下浮动1~2厘米），如有特殊条件应根据具体情况酌情处理。 　　（2）体重：应低于或接近与身高相符的标准体重，以保证具有良好的身体条件。 　　（3）比例：要求头、颈、肩及上下肢的比例要协调，不低于标准身体比例要求。 　　（4）外形：要求五官端正，气质较好。这是从事教育专业所必备的基本条件之一。 　　二，软开度 　　（1）前腿 　　[测试目的]考查考生的前腿部韧带开合和柔韧程度。 　　[测试内容]前腿的搬、控、踢。 　　[训练方法]压腿、踢腿。 　　[训练步骤] 　　压腿，其一：地面训练：此方法便于基础较差的同学进行前腿的韧带训练。由于此训练方法的特性所致，使训练方法简便而且规范，是行之有效的基础训练方法。姿态： 　　A 坐卧在地面上、双腿伸直并拢、膝关节下压、脚背绷紧外旋，要求绷脚压前腿，主要是针对前腿韧带、大腿外侧肌肉的训练。首先按照规定的姿态做好准备动作。脚背绷紧，脚后跟并拢大脚趾外旋，向下绷紧。用手抓住两只脚的脚心位置，手背相对。靠上半身的上下运动拉伸前腿韧带。每十次为一组，用上半身去贴服前腿，拉控韧带一次。 　　B坐卧在地面上，双腿伸直并拢，膝关节下压，勾脚，脚跟离开地面，要求勾 　　脚压前腿，主要是针对前腿韧带中间区域的肌肉训练。 　　按照规定的姿态，做好准备。双脚先并拢，然后从脚后跟开始努力上抬，勾脚离开地面，同时脚掌、脚趾部位也要勾足。 　用双手抓住两只脚的脚前掌位置，手背向上。 　　靠上半身的上下运动拉伸前腿韧带。 　　每十次为一组，用上半身贴服前腿，拉控韧带一次。 　　[重点难点]勾脚、绷脚进行的训练所拉伸的不是同一组肌肉及韧带，所以姿势的正确与否尤为重要，并且要求同学具有勾脚、绷脚及运用脚背的基本素 　　质。 　　[常见问题]膝关节容易弯曲，在训练时，要注意膝关节的下压与控制，尽量避免膝关节弯曲。背容易弓起，从而不能充分的拉伸前腿韧带，所以在压腿前，一定要保持好的坐姿，真正做到从尾椎骨发力，沿脊柱到胸腰，尽量保持竖直，保持好状态之后用胸腰向前努力贴靠。 　　民族舞蹈基本功训练二： 　　把杆训练。此训练通用于各种程度的学生；有利于正确地调整前腿训练的姿态，增加姿势的美感。此训练具有一定规范的要求，是常用的训练方法。姿态：以单手扶把压前腿为主，指身体直立的情况下，与把杆构成一定的角度，被压腿斜搭在把杆上的动作。亦分为绷脚和勾脚两种形式。 　　A绷脚： 　　面向把杆，身体与把杆大约成60度，身体保持正直。 　　靠近把杆的内侧，手轻轻搭在把杆上，脚下成一位站好。 　　外侧腿搭在把杆上，脚背、大腿内侧肌向外翻，绷脚外旋。 　　主力脚和胯都保持不动，使被压腿与胯部成90度。 　　外侧手成三位手型，靠上身的上下运动拉伸前腿韧带。 　　B勾脚： 　　前两项与绷脚训练步骤相同。 　　外侧腿搭在把杆上，变成勾脚位。 　　外侧手握住被压腿的前脚掌向里拉伸。 　　[重点难点]胯部与被压腿的角度的控制。是训练的关键，针对一些同学练功方法不规范所导致的前、旁不分的情况，应重点调整和规范。 　　[常见问题]主力脚的方位容易出现角度不够和上半身容易出现背部弯曲的情况。要避免出现上述情况，就要先摆好要求的角度及姿态，按照运动的路线 　　循序渐进进行练习，不应追求表面上的效果。比如：片面强调头与腿的距离，而没有达到实质训练效果。所以，刚开始练习时，必须要保持背部直立和发力的有序性。从而更有利于规范和调整前腿韧带和肌肉的练习。 　　脱把训练：此方法适用于基础较好或想增加训练强度的同学进行前腿训练。更有利于前腿韧带以及肌肉的延长性拉伸。 　　姿态： 　　A地面上的高垫压腿，一条腿贴地面，另外一条腿搭在垫高物上，腿张开成直线。 　　先把后侧腿蜷曲，前腿开胯伸直，搭在大约小腿高度的垫高物上（垫高物的高度因人而异）。 　　再把后腿伸直，前后成直线位置。 　　双手亦可撑地或抱膝，靠动力下压。 　　B身体面向墙壁或屏障，主力腿站直，另外一只腿搭墙壁，腿伸直成和墙壁平行的位置走向。 　　主力腿站直，脚下成一位脚型站立。 　把要压的腿抬起，搭墙壁上，把腿拉直。 　　上下保持直线方向。 　　若要增大强度，可以把主力腿向墙壁的反方向掰。 　　手拉脚心或脚跟的位置，靠身体动力内压。 　　[重点难点]控制身体的位置与角度。尚未达到一定水平的同学，先不采取这种训练或是以把杆为屏障做把杆内的高压腿，或是把杆上的大压腿来增 　　加韧带拉伸强度的训练。 　　[常见问题]胯的位置不容易摆放，因为要压的是前腿，所以胯要尽量和前腿保持90度的关系，才能保证训练的质量，达到良好的效果。 　　民族舞蹈基本功训练三： 　　踢腿 　　利用腿部的踢伸来巩固其被拉伸过的韧带，增强腿部的韧性。 　　其一：地面踢前腿。 　　姿态：身体躺卧在地面上，双臂打开，脚背绷紧，腿部伸直。 　　一条腿贴地向远处伸绷脚。 　　另外一条腿用力向脸部方向踢，同时也要伸直腿。 　　其二：把上踢前腿。 　　姿态：单手扶把踢前腿。 　　单手扶把，身体与把杆垂直成&"度，一位脚，单臂七位手型准备。 　　动力腿后点地，经过一位擦地，踢起，回落时，先前点地，再经过擦地收一位。 　　其三：把下踢前腿。 　　姿态：双臂成自然七位打开，脚下一位站立 　　先由擦地带出一条动力腿；点地收回。 　　如此方法两条腿交替进行训练。 　　注意保持胯的不动。 　　[常见问题]把上、把下踢前腿时，主力腿容易出现膝关节弯曲的情况，所以要先调整好站姿提高脚下的稳定性。 　　旁腿 　　[测试目的]考查考生旁腿，腿部韧带的开合及柔韧程度。 　　[测试内容]旁腿的搬、控、踢。 　　[训练方法]压腿、踢腿。 　　[训练步骤] 　　压腿 　　其一：地面训练。 　　姿态：A一条腿向前伸直，另一条腿向后蜷曲，绷脚。 　　首先按规定姿态做好准备。 　　上身侧转向里和被压腿成180度直线。 　　外侧手臂拉开成三位手型，身体向下运动拉伸韧带；脚背绷紧且外旋。 　　B同样姿态配合勾脚。 　　与A要求一致。 　　外侧手臂成托掌位，向下运动拉伸韧带脚型为勾脚。 　　[重点难点]上半身的位置与姿态的控制。在进行地面旁腿的训练时，应使上半身尽量的上翻，而靠背部去贴向被压腿。 　　[常见问题]手的位置不规范。在训练时，手臂的位置，应放置于头部后侧，这样更有利于旁腿韧带的拉伸。 　　民族舞蹈基本功训练四： 　　把杆训练。 　　姿态：以单手扶把，压旁腿训练为主，身体面向把杆，被压腿斜搭在把杆上通过调整主力脚的位置使胯部与被压腿的位置在一条直线上。内侧手扶把，同样分 　　为绷脚和勾脚两种形式。 　　A绷脚： 　　按规定姿态准备好。 　　外侧手型为三位手，保持好上肢姿态，进行侧压绷脚外拉。 　　B勾脚： 　　同上准备姿势。 　　外侧手型为托掌位，进行侧压、勾脚。 　　[重点难点]上半身的控制和脚背的控制。在训练时，应注意脚背的外旋和大腿内侧肌的外翻，从而保证韧带练习的准确性。 　[常见问题]在压旁腿时，容易出现坐胯的现象，从而导致收效不佳的后果；要避免这种情况就要注意，臀部的紧收与胯部的上提，这在压腿运动当中尤为重要。 　　脱把训练。 　　姿态：A地面上的垫高压腿。 　　和前腿脱把训练一样，先以同样的姿态打开双腿成直线。 　　身体侧转，向下压腿。 　　B竖直的高压腿。 　　身体直立，把被压腿放在墙壁上。 　　主力腿转开，使上下两条腿完全在一条直线上。 　　外侧手从后侧抓脚，用后背向里着力压腿。 　　民族舞蹈基本功训练五： 　　踢腿 　　其一：地面训练。 　　姿态：身体侧卧于地面，双手扶地。 　　主力腿保持不动，控制好体态。 　　动力腿在水平面范围内进行侧踢。 　　仍然可分为绷、勾脚两种。 　　其二：把上踢旁腿。 　　姿态：A单手扶把踢旁腿。 　　身体与把杆成90度角单手扶把，外侧手成二位手型。 　　脚下从后点地，经擦地过五位踢起，落回时先点地，再由擦地收回五位。 　　B双手扶把踢旁腿。 　　面向把杆双手扶把。 　　训练方法与A第二步相同。 　　其三：把下踢旁腿。 　　姿态：双臂自然打开成七位手型。 　　脚从后五位擦地旁踢，落回前五位。 　　再踢另外一条腿收前五位。 　　如此方法交替进行训练。 　　[常见问题]上身的体态保持和腿的走向与位置的控制。应尽量提高上身的控制力，保持身体正直，手臂不动。 　　后腿 　　[测试目的]考查考生后胯的开合程度。 　　[测试内容]后腿的搬、控、踢。 　　[训练方法]压腿、踢腿。 　　[训练步骤] 　　压腿： 　　其一：地面训练。 　　姿态：上肢直立成半卧式，前腿曲膝、后腿伸直。 　　首先按照规定姿态摆放好腿及身体的位置。 　　调整胯的位置，把肩膀放正，与后腿方向垂直。 　　后腿膝关节和脚背要面向外侧，同时腿要伸直。 　　在此姿态基础上，靠上身向后推挤的动力来训练后胯。 　　[重点难点]不容易摆放好肩的方向。在训练前后，首先检查肩与后腿所成的角度，再进行训练，才能保证良好的效果。 　　其二：把上训练。 　　姿态：A内侧腿置把杆上训练。姿态从把上压旁腿的基础转变而来。 　　主力脚和主力腿，同时向把杆外侧方向旋转。 　　上半身尽量保持直立同时外侧手三位。 　　靠主力腿的屈伸来完成后腿的训练。 　　若要增大强度，可加入腰部动作。 　　B外侧腿置把杆上训练。 　　内侧手搭在把杆上，外侧腿放于把上脚背向外。 　　主力脚和主力腿向把杆内侧方向旋转。 　　以下两项同A。 　　[重点难点]被压腿的放置姿态不容易掌握。要使胯部时刻保持打开，就要使腿的膝盖与脚背的面在一条线上并且向外侧翻。 　　[常见问题]被压腿的膝关节容易弯曲。所以在训练时要尤其重视腿部的控制，才能达到训练的目的。 　　[重点难点]身体角度及位置的控制。在训练时，要尽量摆正胯的方向，调整主力脚的位置。 　　[常见问题]脚背的外旋，应时刻控制好脚背的位置。 　　民族舞蹈基本功训练六： 　　脱把训练。 　　姿态： 　　背对墙壁，双手扶地，把一条腿沿墙壁向上拉直，另外一条主力腿站直。 　　依靠胯部律动向内侧压挤。 　　增大强度可把上身立起，手扶把杆训练。 　　脱把训练后腿适用于基本功程度稍好点的同学，也可用于增大强度的训练方法。 　　踢腿 　　其一：地面踢后腿。 　　姿态：屈腿跪地，一条腿伸后，膝关节打开，脚背冲外。 　　按姿态做准备双手撑地。 　　靠腰背肌的力量带动后腿上摆与胸腰形成两头夹的姿态。 　　有频率的踢腿运动。 　　其二：把上踢后腿。 　　姿态：双手扶把杆，一位脚站好。 　　按预备姿势做好准备。 　　把动力腿向前擦地点前。 　　动力脚经过一位擦地向上带腿；落回时先点地再收回。 　　其三：把下踢后腿。 　　姿态：身体正直，脚下一位准备，手打开成七位。 　　同样，前点地动力腿准备。 　　动力腿经过擦地踢起的同时，手型由七位变为三位，同时胸腰向后展开。 　　[常见问题]膝关节容易弯曲。脚背容易内撇及汇脚。所以应当时刻注意和严格要求，从而提高训练的效果，保证其质量。 　　腰 　　[测试目的]考查学生腰部的柔韧性。是考查学生软度、韧度的重要内容。 　　[测试内容]胸腰、中腰、板腰。 　　[训练步骤] 　　其一：胸腰的训练。 　　双脚呈小八字位，身体直立。 　　手臂从前滑到上方，打开到旁。 　　中腰保持垂直，胸椎展开，颈椎保持。 　　胸腰亦可通过前曲、后伸、旁伸的方法来训练。 　　[常见问题]在下胸腰时，头部容易向回缩或向后仰。两种情况都是不正确的姿势，要使头部下到与平面成45度角刚好，所以要特别注意颈部的控制。 　　中腰的训练。 　　A下腰： 　　双脚自然站开，手臂拉直走平面滑到头顶。 　　胯向前顶，眼随手向下伸撑地。 　　大致角度保持180度。 　　加大强度训练时可采取多次，反复的下腰训练。 　　B耗腰：是指腰在一定时间保持稳定的状态。耗腰的训练，在某种姿态上配合完成，例如：大弓步，劈叉等姿态。 　　C甩腰：此训练可借助于把杆，亦可两人共同练习。 　　身体置把杆内侧，以把杆为轴向下伸。 　　依靠惯性用力向下摆动达到强化训练的目的。 　　一人双手托另一人腰部。 　　和把杆上相同，依靠向下摆动完成甩腰。 　　D涮腰：是指腰经过前屈，旁伸，后伸来训练的过程。 　　双脚自然站开，手臂向前伸做前屈。 　　然后，到旁、后，再到旁，回还原位。 　　加大强度可在涮腰的时候配合弓步来做。 　　[常见问题]下中腰时，容易出现三点问题。其一，膝关节容易弯曲。其二，手臂容易弯曲。其三，头部容易向后低头，所以在进行中腰训练时，特别是下中腰时，要尽量把腿伸直，下去之后注意手臂伸直，头要向上抬，主要动臀部的方向，这样不但能够规范动作而且还能够增加动作的美感。 　板腰的训练。 　　地面训练： 　　双腿打开跪地准备，双臂打开。 　　上肢保持直立，靠胯部的控制向下躺。 　　中间部分的训练： 　　双脚自然站开，膝关节弯曲重心前移。 　　上肢身体与胯在一条直线上控制下板腰。 　　[重点难点]做地面上的板腰时身体不能完全躺地，而是与地面有一点距离，做腰部控制，并保持上肢可以加入姿态动作。 　　民族舞蹈基本功训练七： 　　劈叉 　　[测试目的]快速全面地考查学生腿部肌肉的软开度情况。 　　[测试内容]竖叉，横叉。 　　[训练方法]因前部分里所涉及到的腿部训练均为其训练做准备，所以可参考，腿部训练提示。 　　[测试标准] 竖叉：上身保持直立的情况下，靠脚背的控制，拉开腿部韧带，下竖叉，（脚背朝外）180度为准。 　　横叉：手可以撑地，但下叉时保持脚面向上；有一定的控制力，160度为低标准。 　　习，例如：阿拉贝斯（迎风展翅）四个方向，或从古典舞的手位、脚位的配合上来训练。 　　[测试标准]要有完全的肢体协调能力和动作伸展性。 　　注：这是舞者必备的首要条件。 　　2动作的控制能力 　　[测试目的]考查学生肢体的稳定性，这也是能力的一种表现。 　　[测试标准]在单腿情况下完成腿部的控制。 　　3弹跳能力 　　[测试目的]考查学生，脚背及腿部的弹力及韧性。 　　[测试标准]起跳要达到一定的高度，落地要轻巧稳健。 　　注：因为能力的训练比较抽象，所以在此仅做大概的提示，能力可以在技术技巧动作里面完整、充分的体现出来。

土方工程中确有借方之说一般情况下，工程开挖以后基本上能够满足回填数量的需要，并且能够剩余一部分，剩余土方外运出场至抛弃地。这种情况最多，俗称“盈方”但是，有的时候施工现场自然地坪的标高过低，也就是说，完成的建筑物及完成的场地标高大大高于施工前的自然地坪，这种情况下开挖的土方就不能够满足回填的需要了，必须从施工现场以外的地方往回内运土方，这种情况就是俗称的“亏方”，也就是提问者提到的“借方”

1.讲的道理 ：珍惜学习的机会，在学习上要有刻苦勤奋的精神2.从这些语句看出：“羡其得学，中心感伤，故泣耳。”“一冬之间，诵《孝经》《论语》”

1. 青春期心理健康小知识(青春期心理健康知识100字) 青春期心理健康小知识(青春期心理健康知识100字) 1.青春期心理健康知识100字 心理见习生初学的办法： 其实很多人会有失眠，心情低落，寂寞，伤心等心理情况，都可以采用下边的方法从根本上解决问题，先调节好心理，你的精神才会好起来，才会睡一个很好的觉呢，下边就是我要说的： 1：心情不好的话，可以转移话题，或者做其他事情，就好象是听音乐，看电视，外出活动（跑步、散步、打球）等，这样可以分散自己的注意力，使不好的心情有所缓解 2：把你不开心的事告诉朋友，亲人，或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头，打沙包，不过你可是要注意发泄的对象哦！还有地点，场合，而且要适当，避免伤害到其他人. 3：还有自我安慰，可以找一些适当的理由告诉自己，这样可以帮助你在挫折前接受现实哦，来保持自己乐观的心态. 以上可以保持乐观心态！ 以下是心理见习生的办法！ 让我先做一个总结..因为见习生知道..一个人心情不好是没什么心情看长的东东.. 总结： 1多吃甜的东西，但心情要稳定 2多做深呼吸 3多多休息，养好自己精神 4转移话题，可以做做家务，唱歌，和朋友聊天，出去玩等，也运动一下，舒缓身体的劳累，放松肌肉 5好好的洗一个澡 6在房间放一些小花小草的，有压力的时候看一看，自然就轻松多了，而且有些花香的也不错，如桂花这淡淡的清香，不开心时闻闻花香喝茶（其实喝什么也可以的） 7不要让自己触景生情 8听听纯音乐 9用香熏，需要淡淡的味道 10可以到天台大声喊。 2.心理健康小知识资料 青少年心理健康是指青少年在德、智、体各方面得到良好发展，能在学习和社会活动过程中与人建立良好关系，能谅解他人，辨别是非，在遇到困扰时能克服困难。 目前对青少年心理健康尚无统一公认的标准。综合多数心理学家和医学家的观点看，青少年心理健康起码应具有如下标准： 1. 身体健康，智力正常。身体健康、智力正常是衡量心理健康最重要的标准之一，是正常生活工作的基本条件。 2. 人格完整，意识良好。 心理健康的青少年胸怀坦白，言行 一致，表里如一，热爱生活，兴趣广泛，具有良好的自我意识，并自尊自爱，尊重他人，善于调节自己的言行举止，使其性格、情感都能符合其年龄特点。 3. 乐于交流，善于结友。 具有良好的人际关系，善于结交知心朋友，与朋友能沟通心灵，友好相处，对矛盾和分歧，能正确对待，妥善处理，并有乐于助人的愿望和行为。 4. 情绪稳定，乐观开朗。 情绪是心理健康的温度计；乐观能使人心情开朗。保持相对的乐观、稳定的情绪，就能在顺境中积极向上、谦虚谨慎，在逆境中意志顽强并能战胜困难。 5. 有所追求，积极进取。能树立正确的世界观、人生观、价值观，有理想、有信念、有追求，敢于面对现实，勇于承 担责任。 对青少年中出现的一些问题，我们通常从政治上、思想上、品德上分析得多，而从心理上分析得少，以简单、呆板、僵化、千篇一律的思想政治工作取代一切，盲目追求升学率，使得青少年的心理素质包括竞争力、情绪、情感、性格、自我意识、人格倾向、社会交往与适应能力等等方面，往往处于一种自发形成和盲目发展的危险状态。 发挥家庭教育的作用。 父母要保持良好心态，提高自身修养，树立家庭教育的可持续发展观，培养孩子多方面的兴趣爱好，从根本上避免外在的、强制的、过度的教育，并给孩子以情感上的支持。 3.青春期生理和心理保健知识 人进入中年以后，不要简单地将身体其他方面的一些小变化（如眼睛开始出现疲劳、上楼梯不如过去跑得快等等）与性的机能联系起来。要相信自己的性机能是正常的、强健的、富有生命力的。在精神上要立于不败之地。 “壮阳不如壮身”。要注意经常性地加强体力运动和注意营养。慢跑和步行是很适宜中年人的活动。要注意着重锻炼下半身，性机能兴衰的“要点”在腰、足。饮食应多食富含优质蛋白和富含维生素E及微量元素锌的食物，有条件者可每天坚持服用维生素E胶囊。有健康的体魄和良好的心境才可能保持良好的性机能。 “心宽出少年”。性情要开朗，不为身边区区小事而烦恼，胸怀开阔是不老的心泉。始终不渝地关注社会和事业，保持自己有益身心的业余爱好。多多地与同事和朋友、家庭成员加强思想沟通，善于运用幽默和诙谐。负性情绪能加快“性衰老”，如精神抑郁会导致阳痿。 追求年轻人的情绪，注意外表的年轻化。在专一不二爱妻子的前提下，保持夫妻之间规律性的性生活，这样有助于体内性腺激的分泌，维护和保持性机能。 摒弃烟、酒等不良的嗜好或习惯，保持生活的规律性，保证每天有充分的睡眠。 不要纵欲。纵欲会走向极端，损身伤气。着力追求性生活次数的人，性生活不会有太高的质量，对于延缓性的衰老更是不利。 不要把夫妻间的 *** 活动单纯地看作只有性生活这种方式。夫妻之间非 *** 方式的 *** 活动（性娱乐、性游戏）有助于增进双方的亲密感和依恋之情。进入中年特别是进入老年之后，夫妻的性生活次数减少，但感情交流同样重要，它有助于活跃身心健康。 4.谁知道青春期小常识 青春期发育的变化 男女孩子到青春期，脑下垂体分泌荷尔蒙， *** 生殖器的生长，促使性腺（即男孩子的睾丸及孩子的卵巢）产生男性和女性荷尔蒙，引起第二性征出现。男孩子声音会变得低沉、胡子长出、肌肉发达；女孩子的 *** 开始发育、骨盆变宽，并开始有月经，不论男女，腋下和 *** 会长出体毛；皮下脂腺和汗腺分泌增加，导致青春期内的体汗和痤疮问题特别容易发生。此外，心理方面也会产生转变，有时情绪会极不稳定，一时兴高采烈，一时意志消沉，这时期的青少年特别注意自我形象，爱将自己的外表和身材与朋友比较，且开始对异性产生兴趣，对“性”方面的问题感到困惑 嗓子的保护 中学生进入青春期后，出现一定时间的“变声期”。一般女孩从13-14岁开始，这时期特别要保护嗓子，以免声带在变化中留下不良痕迹。变声期保护嗓子的方法是：1、不要大声叫喊。因为剧烈紧张的叫喊使声带被拉得过紧，引起喉头和声带发炎，造成嗓音嘶哑。2、不要勉强去用力尖声唱歌。3、在唱歌、讲话后不要马上和冷水、吃冷饮。因为喉部正处在组织充血、代谢旺盛的时候，如果突然给予冷的 *** ，会损伤声带。4、少吃辛辣厚味的食物。饭菜不过热、过冷。5、不吸烟、不喝酒，因为香烟中的有害物质直接 *** 呼吸道黏膜，使喉黏膜充血肥厚，声带黏膜干燥、粗糙，引起血管扩张。饮酒，尤其是烈性酒，对嗓子更是有害。6、女孩在月经期间，声带分泌物增多，或有充血水肿引起嗓音变化，这时特别要注意保护嗓子。切莫盲目过分用声，造成声带疲劳，使黏膜下出血而致失音。 5.青春期心理健康 原发布者：xiu227 青春期心理 （2008-09-23 00:19:52） 青春期是生长发育的高峰期，也是心理发展的重大转折期，因为身体迅速发育而强烈要求独立，又因为心理发展的相对缓慢而保持儿童似的依赖性。青春期就是在这种相互矛盾的心理状态中挣扎，难免会出现很多的心理问题，而常见的就是逆反心理（青春期心理断乳）。他们需要很长的一段时间，通过反复的尝试、碰撞、回视，慢慢地走向成熟，在这段时间里，需要老师和家长很大的耐心和开放的胸怀，静观他们的表演，适当的时候给予肯定和赞扬，这对于铸就他们的自信和自尊是非常重要的。 一、青春期的心理特点 1、青春期的情绪特点：青春期的少男少女情绪容易波动，而且表现为两极性，即有时心花怒放，阳光灿烂，满脸春风，有时愁眉苦脸，阴云密布，痛不欲生，甚至暴跳如雷，可以用“六月天孩子脸”来形容，父母在碰到这种情境时，千万要冷静，否则很容易发生冲突。 2、青春期的人际交往特点：处在青春期的学生，渐渐地从家庭中游离，更多地与同伴一起交流、活动，结交志趣相投的同学为知心朋友，他们无话不谈，形影不离，视友谊至高无上，甚至为朋友两肋插刀在所不惜，这些举止往往令家长很难理解，而这恰恰是典型的心理断乳表现，只是发生得太快，家长没有心理准备，如果此时的家长愈加束缚，他们离家长愈远，有的甚至逃离家庭去投奔同学。同时，青春期是性心理萌芽期，表现为开始比较注意自己形象，特别是异性同学对自己的评价，也尝试与异 6.有关青春期的健康知识和性知识 青春期是儿童向成人过渡的中间阶段，有人把它称为“人生历程的十字路口”，它既与儿童有别，又与成人不同。贯穿青春期的最大特征是性发育的开始并逐步完成，与此同时男女青年在心理方面的最大变化，也反映在性心理领域。他们对性的意识，由不自觉到自觉；到性对象，由同性转为异性；对异性的兴趣，由反感—爱慕—初恋……几乎是每个人必经的历程。 但由于在整个青春期中，青年人的情绪多动摇不定，容易变化，如果不注意及时引导，常可使某些青年滋长不健康的性心理，以致早恋早婚、荒废学业，有的甚至触犯刑法，走上犯罪的道路。因此，不论青年本人、家长或老师，均应对青春期的性心理变化有一定了解，才会培养出不仅体质健美而且有健康心理的青年一代。 青春期性意识的发展一般可分为四个时期： 1、性抵触期在青春发育之初，有一段较短的时期，青少年总想远远避开异性，以少女表现得尤为明显。这主要与生理因素有关。由于第二性征的出现，使青少年对自身所发生的剧变感到茫然与害羞，本能地产生对异性的疏远，部分人甚至对异性反感。此期间持续1年左右。 2、仰慕长者期在青春发育中期，男女青年常对周围环境中的某些在体育、文艺、学识以及外貌上特别出众着（多数是同性或异性的年长者），在精神上引起共鸣，仰慕爱戴、心向往之，而且尽量模仿这些长者的言谈举动，以至入迷。 3、向往异性期至青春发育后期，随着性发育的渐趋成熟，青年人常对与自己年龄相当的异性产生兴趣，并希望有机会接触异性，或在各种场会想办法吸引异性对自己的注意。但由于青少年情绪不稳，自我意识甚强，因而在接触过程中，容易引起冲突，常因琐碎小事而争吵甚至绝交，因此交往对象常有变换。 4、恋爱期青春发育完成已达成年阶段，青年把友情集中寄予自己钟情的一个异性身上，彼此常在一起，情投意合，在工作、学习中互相帮助，生活中互相照顾体贴，憧憬婚后的美满生活，并开始为组织未来的家庭做准备工作。这时的青年对周围环境的注意减少。 □寻找 21岁 大学生 海蒂是谁？在上周末之前，我也不太清楚，但是上周五我认识了她。世界最著名的性学大师来华师大讲课，我还是很感兴趣地去了。但在现场，气氛却有些尴尬。 这种尴尬显示出中国性教育的缺乏。我们都是通过电视、网络等来获取这方面的知识的，但没有专门的老师指点，我们的认识还不够清楚。近年来，性犯罪的年轻化趋势和少女妈妈越来越多出现也反映了这一点。 随着中国的快速发展，我想这种讲座在以后会越来越多吧，这并不是一件坏事，至少我这样认为。 7.心理健康小知识100字 心理健康：以个人能否适应环境来划分健康与不健康，是最普通的一种观点。 若一个人对环境适应良好，则此人的心理就健康，如果适应不良则不健康。医学上对人的身体健康已经有了比较客观的指标，但对人的心理健康，至今尚无公认的、一致的标准。我们根据国内外的有关资料，归纳出心理健康的人应具有的几种心理特质，以加深对心理健康这一概念的理解。 1.和谐的人际关系 心理健康的人，有积极良好的人际关系，有自己的友伴，乐于与人交往。在与人相处时常表现出尊重、信任、友善、同情、帮助和谅解等。他不仅能悦纳别人的长处，也能宽容别人的缺点。 2.正确的自我观念 心理健康的人，既能客观地评价别人，更能正确地认识自己和接受自己。他能努力发挥自己的潜能，努力改正和克服自己的不足，能体验到自己存在的价值，努力献身于符合社会发展规律的社会理想。 3.健康的情绪体验 心理健康的人，有健康的情绪体验。他的情绪状态是由适当的原因所引起，情绪反应的强度于引起它的情景相称，情绪持续的时间随客观情景而转移。他既有愉快、喜悦、欢欣等积极的情绪状态，也有愤怒、恐惧、焦虑等消极的情绪状态，但积极的情绪体验常多于消极的情绪体验，经常能保持愉快、乐观的心境。 4.热爱生活，乐于学习和工作 心理健康的人，热爱生活，乐于学习和工作；在学习和工作中总是奋发进取，积极向上，充分发挥自己的聪明才智，竭尽全力获取最大的成就。 5.正视现实，接受现实 心理健康的人，能面对现实，接受现实，能客观地反映现实，以正确的态度对待现实。他既能正视生活、学习和工作中的种种困难，又能用切实有效的办法去妥善地解决；对于挫折也能采用成熟的、健全的适应方式加以解决，决不企图逃避。 6.行为正常，人格完善和谐 心理健康的人，行为的内在反应和外在表现是一致的；前后行为是一贯的、统一的；行为反应的强度和 *** 的强度相一致。心理活动和行为方式和谐统一的人，被称之为“人格完整和谐”的人。 7.心理行为符合年龄特征 人的心理和行为表现总是随年龄的增长而不断发展、变化的。这种发展和变化具有一些年龄阶段性。处于同一年龄阶段的人的心理和行为表现具有一些共同的特征。一个心理健康的人，应具有于同年龄大多数人相符的心理行为特征。 * 联合国世界卫生组织给健康下的定义：健康不仅仅是指躯体上没有疾病，还应当包括心理和社会适应能力等方面的健全与最佳状态。 * 现代科学家研究已揭示，心理健康与身体健康是互相影响，互相制约，辩证统一的关系。 * 因长期的不良情绪的作用而导致器官功能的失常或组织的损伤的疾病，现代医学称之为心身疾病。 * 我国古代医学早就提出了喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情致病的理论，认为心身是统一的，与近代西方的心身医学理论有很多相符合的地方。 8.有没有关于中学生心理健康青春期的资料 中学生青春期心理健康 （一） 人体健康的正确定义：生理健康+心理健康 青春期，是指儿童过渡到成年的阶段。 发育期的生长突增，就标志着青春期的开始。同学们现在正处于这样一个一生中最为关键的时期。 青春期所发生的一系列形态、生理、生化以及心理和行为的改变程度，对每一个体来说，都是他一生中其他年龄阶段所不能比拟的。尤其是生殖系统（它是全身最后发育的一个系统），在青春期迅速发育而达到性成熟。 这些迅速的发育变化容易在心理上引起骚扰和波动，虽不一定导致严重的异常，但若不及时地给予相应的处理，也会引麻烦，甚至影响一生的健康、学习、工作和行为，严重者还可能危及家庭和社会。因此，讲究青春期的心理卫生是十分重要的。 为了讨论的方便，先就青春期的生理变化作一概述。 一、青春期的内分泌作用 青春期人体结构和机能上的巨大变化，是在激素的作用下发生的。 在青春期，大脑的一部分：下丘脑和垂体所分泌的激素几乎和成年人相同。导致身体出现一系列的惊人变化：衣服很快不够穿了，食量突然增加了，突然发现跑得快了，跳得高了，突然有一天发现自己爱想心事了，心中开始有一个不愿让任何人进入的秘密空间了……这些变化如海底暗流一样，在你不经意间正在迅速的发生着——你感觉到了吗？其实这正是生长素、促甲状腺素、促性腺素等激素的分泌都达到新的水平。 其中生长素直接作用于全身的组织细胞，可以增加细胞的体积和数量，促进个体生长。促甲状腺素分泌增加所引起体内甲状腺素水平的增高，可以增进全身的代谢过程。 促性腺素 *** 卵巢中滤泡的发育和睾丸中 *** 的生成。 二、青春期体态的性别差异 青春期的体格发育在起止早晚、突增幅度和变化的侧重部位都有明显的性别差异。 女性在9~10岁时身高、体重、肩宽、骨盆宽的发育水平都超过同龄男性，15岁左右男性各项发育水平的指标又超过同龄女性。到18岁时男性在上述四项指标的绝对值上都较女性达到更高水平。 最后形成男子身体较高、肩部较宽、女子身体丰满、髋部较宽的不同性别体态特点。 发育的早晚，也可引起体型上的变化，早发育的停止发育也早，成年后可能比晚发育的矮而胖，所以，到成年常常形成肩窄、骨盆宽的体型。 发育晚期则往往长成育宽、骨盆窄的细长型。因此在这一时期，特别要注意合理饮食，加强体育锻炼。 三、生理机能逐步增强 脑的重量和体积在青春期前已接近成人，脑细胞分化机能达到成人水平，这种质量上的提高，为个体适应外界的复杂变化提供了物质基础。同时，由于社会实践越来越多，就增进了脑的内部结构和机能的不断分化和迅速发展。 这些变化都使青少年的记忆力、理解力和思维能力有很大的提高。同时，心脏再次迅速增大、心肌变厚、心功能显著提高，这对适应各种活动的增加十分重要。 四、生殖系统发育成熟 胎儿自14周开始，才出现较明显的性别差异。直接促使男性性成熟的主要器官是睾丸。 睾丸可分泌雄激素，它的主要作用是 *** 男性附性器官和第二性征发育，并维持正常 *** 。在青春期雄激素分泌明显增加， *** 性器官明显发育，男性性成熟后，可出现遗精。 关于这一点，有前一段时间的生物课上，老师都为同学们做过介绍。正是由于 *** 细胞的不断生成，“遗精”才成了在进入青春期后，男同学在生理上性成熟的一个标志性的信号。 与此同时第二性征开始出现。男性性成熟的发展顺序是：睾丸发育→声音变化→出现遗精→身体最大成长率→长出体毛→长出胡须。 包括开开始长出小痘痘，即“青春痘”。以上的这些生理变化太正常不过了，都是你开始走向成熟的表现，大可不必大惊小怪的。 如多喝水，多吃蔬菜和水果，注意皮肤清洁就可把那“恼人”的小痘痘控制在一定范围之内。 从以上不难看出，青春期的确是人体从童年向成年过渡的人生关键时期。 今天咱们的中学生正处于这一时期。随着青春期生理的变化，青少年的心理也同时发生了相应的变化，如：认识到自己不再是小孩子了，喜欢独立行事，喜欢交友往来，性意识开始萌发，对异性产生好奇、兴趣。 这时的少男少女，往往憧憬着新的生命历程，内心世界与来自社会的外部环境常常发生矛盾冲突，面临着人生课题的许许多多疑问和困惑。因此，正处在告别童年、开始步入青春期的同学们，怎样顺利度过青春期而健康成长，这是你们必需认真对待的问题。 要知道一个人的身体素质、思想品德、理想情操、知识才能等等都将在青春期基本形成。 步入青春期的中学生，身体上各器官和性机能发育已逐渐成熟，有独立参与社会活动的要求。 这时，心理健康发育就越发显得重要，但往往由于青少年社会阅历浅，思维分析能力、判断能力都比较差，并且还缺乏两性社会道德规范方面的知识，不少人因性问题而困惑、疑虑和苦恼，甚至误入歧途，做出自己后悔莫及的傻事或错事。作为青少年，应把自己充沛的精力用于提高身体素质、提高科学文化素质和提高思想品德素质，迈好青春的第一步可以说是青少年自我保护健康成长的迫切需要。 （二）青春期要注意哪些心理卫生——中学生心理健康现状 青春期一般指10至20。 9.青春期保健常识 1.青春期保健的内涵 青春期保健就是以青春期的青少年为主要对象，综合基础医学、临床医学、公共卫生学、心理学、社会医学、行为科学等学科内容为一体，研究各种疾病及健康问题的发病规律、诊治方案及预防措施的预防科学范畴。 具体内容： （1） 从10岁以后的所有青少年最好每年一次预防性就诊。就诊包括身体健康和心智发展方面评估，重点是提供预防保健性质的服务。 除传统的体检外，重点关注青少年的生长发育和社会心理方面的健康状态。 （2） 回答青少年及其家长所面临的有关青春期体格发育、性发育特点等问题。 （3） 发现青春期生长异常和性早熟、青春发育延迟、矮小、月经病（痛经、闭经、月经不规则）、青春期饮食障碍如神经性厌食和贪食症以及肥胖等，进行适宜的诊疗与保健指导。 （4） 青春期性知识教育，性心理的教育、咨询与指导（包括青春晚期避孕知识的教育与指导）。 （5） 青春期性传播疾病的预防与咨询教育。 （6） 青春期的心理健康咨询。 常见的青春期心理行为问题（神经衰弱、抑郁、焦虑、学习成绩下降、学习困难、注意缺陷多动障碍（ADHD）、强迫症（OCD）、自杀倾向等）筛查与诊治。 根据发达国家近40多年来青春期医学发展的经验，科学实践证明，青少年接受定期的预防保健服务能够促进健康和有益青春期身心发展。 2. 青春期保健服务的步骤 第一， 对青少年家长进行健康指导：于青春早、中、晚期（10-13岁、14-17岁、18岁）各一次，向青少年家长做健康指导： 1） 青春期生长发育（包括体格、性生理、情感）、饮食和体育活动、健康的生活方式、损伤的预防； 2） 疾病和情感抑郁的症状体征； 3） 家长的行为对青春期青少年健康行为调适的作用； 4） 如何帮助他们的孩子避免潜在的危害健康的行为。 第二， 病史筛查： 1） 了解饮食习惯和青少年本人心目中的理想体重，有否饮食紊乱； 2） 性知识、态度和行为表现；饮酒和药物使用情况、是否吸烟、是否受虐待； 3） 询问在校、在岗表现，学习、工作情况，排除学习障碍、注意缺陷多动障碍等疾病； 4） 了解与同伴的关系、与家庭成员间的情感关系； 5） 了解家庭成员中有否抑郁、自杀倾向等。 第三， 体格检查： 1） 测血压、身高、体重并计算体重指数； 2） 全身体格检查（包括生殖器发育情况与第二性征）。青春期至少接受三次全面体格检查：第一次于青春早期，第二次于青春期中期，第三次于青春期后期。 如果有特殊临床症状或体征，必须增加各有关系统检查与就诊次数。 第四， 必要时建议做如下检测： 1） 血、尿、白带常规检验； 2） 血清总胆固醇的测定： （1） 有早期心血管疾病或高脂血症的家族史； （2） 父母一方血清胆固醇异常，本人年龄达18岁的至少需检测一次； （3） 青少年本人血清胆固醇在参考值之外，需重新测试；若测试结果正常，在5年内还需再行测试评估； （4） 若两次测试的平均值≥5.7mmol/L，或初次结果在5.7mmol/L之上，需进一步查血脂蛋白； 3） 血清脂蛋白的测定： （1） 青少年的父母、祖父母或外祖父母若有心血管疾病、周围血管疾病、脑血管疾病、或有≤55岁发生突发性心脏病死亡的家族史者，需做空腹脂蛋白检测； （2） 如果两次低密度脂蛋白结果高于正常值（≥130 mg/dl），需做进一步医学评估及治疗； 4） 如果有活动性结核病人接触史，需做结核菌素试验（PPD）; 5） 如果有青春期月经异常、第二性征发育异常，需做激素测定； 6） 如果有性生活，女性常规查 *** 分泌物，注意排除性传播疾病，必要时查TCT；男性也应做相应的检测排除性传播疾病； 7） 如果属感染艾滋病的高危人群要做艾滋病抗体检测。 第五， 建议完成以下免疫接种项目： 在11-12岁就诊期间完成所有如下预防接种较为理想。 1) 11-12岁少年均要完成第二次MMR（麻疹、风疹、腮腺炎）接种，除非在此之前已经接种过二次； 2) 11-12岁少年若在近5年内没有注射过Td（破伤风）抗毒素，需补注射； 3) 10岁以后只要有乙肝病毒感染的危险性，都要先检测乙肝两对半，必要时接种乙肝疫苗（HBV）; 4） 各年龄段如果有甲肝病毒感染的高危，要先检测肝功，再行甲肝疫苗接种； 5） 如果没有可靠的麻疹病史，可在各年龄段考虑接种麻疹疫苗。 第六，必要时B超辅助检查。 3.青少年保健门诊工作要注意哪些问题？ 青少年保健门诊属预防保健服务的范畴： 第一，必须考虑门诊服务与就诊者的年龄和生长发育相适应，同时还应考虑个体的差异性、社会文化背景的差异性。 第二，建立青少年保健门诊制度，严格要求医务人员遵守青春期保健私密性的原则；工作人员要热情接待青少年及其家长，鼓励他们积极参与。 第三，青春期每年接受一次保健指导，可帮助青少年应对生长发育中的烦恼、身心发展和维护健康的生活方式，改善饮食和疲乏，预防损伤。 4.青少年按程序接受保健的目的 第一，能够及时发现影响健康的认知上的不足，引导青少年形成正确认知，理解自身的体格生长发育状况、社会心理发育状况和性心理发育状况，形成健康的信念和生活方式。 第二，能够通过各种检查发现身体、情感和行为上的问题，及时进。

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百度一下

1、回想起美好的过去，心里一阵阵的在流泪，爱的太过卑微。 2、我不贪心。我只有一个小小的愿望：生命中永远有你。 3、我听过所有美好的故事，都发生在别人身上。 4、以前你给过的快乐，现在都陪着我难过。 5、鄙视丑陋的人类，面对无语，我选择逃避。 6、爱情它没有回收站，错过了就再也挽回不了。 7、梦中梦见你时，疼的最厉害却舍不得睁开眼。 8、如果你不拆穿这个美丽的谎言，那该有多好。 9、重复着每天单调的生活，在不知不觉中，思想已麻木。 10、世界上最勇敢的事情，是微笑着听你说你和她的爱情。 11、珍惜还可以单身的日子吧。不介意孤独，比爱你舒服。 12、大概是孤独久了，谁来我都会习惯的推开。 13、些言语，不是表情可以代替的，不要每次都当作无所谓。 14、我是一朵花，外表光彩夺目，内心颓废堕落。 15、多少次的雨水从来没有冲掉你那沉重的忧伤。 16、真想指着心脏骄傲的告诉你，这里已经没有你了。 17、被爱的人永远不知道，爱你的人有多辛苦。 18、一切的一切，此时此刻，都与我无关，也包括你。 19、多心的人注定活得辛苦，因为太容易被别人的情绪所左右。 20、你总说我对你太冷漠，可你不知道我只是没表达出来而已。 21、不介意孤单，已经做好一个人终老的准备。 22、躲在黑暗的小角落，一个人享受大寂寞。 23、真好笑，又是你，又是你再一次让我流泪。 24、黑夜给了我一双黑色的眼睛，而我却用它来寻找光明。 25、不爱就不爱，分手就拜拜！你要的可爱，我装不来。 26、别把自己想的太好，说的太好，会失去很多。 27、有些话，说与不说都是伤害；有些人，留与不留都会离开。 28、摇曳在笔尖的舞姿。是聚光灯下最浓烈的一抹艳红。 29、相思最痛苦，等待最折磨，离别最黯然。 30、忧思在我的心里平静下去，正如暮色降临在寂静的山林中。 31、这本书特别特别好看，所以一直舍不得看。 32、有一个故事，很短很动听，我有个爱人，他不爱我。 33、情深似海抵不过岁月蹉跎，我终究只是旧人。 34、别等我闭上了眼、那时候你不再是我的谁。 35、难离难舍想抱紧些，茫茫人生好像荒野。 36、最好不过余生有你，最坏不过余生都是回忆。 37、就算时间跑的很远，我依然可以追得上对你的爱恋。 38、失去比得不到可怕很多很多，因为它多个过程叫曾经拥有。 39、如果下雪不打伞，我们是不是就可以别以为你走到白头了。 40、有些人，不是离开了就能不爱了，不是不见了就能忘记了。 41、任何瞬间的心动都不容易，不要怠慢了它。 42、你是此生最美的风景，才会让我至今还想起。 43、我爱你爱到撕心裂肺，你却笑得没心没肺。 44、做最真实的自己就好了，总有一个人，他会爱上你的一切。 45、遗憾的生命旅途、不是老去，不是无疾而终，是不告而别。 46、我用一生，等你一程，这一程便是一生。 47、我们都有过去，但我们都不会回到过去。 48、亲爱的，就算我不能给你全世界，但，我的世界，全给你。 49、如无法笑着遗忘，请允许自己哭着怀念。 50、你没什么好让我放不下的，因为你从没在内心深处想过我。 51、孤独的人，无论在谁身边，都是一样孤独。 52、青春便是如此，带着疼痛，却又义无反顾。 53、你走的那天，我决议不掉泪，迎着风撑着眼帘使劲不眨眼。 54、如果当初勇敢地在一起，会不会不同结局。 55、没经历过我的事，就没资格谈论我的好坏。 56、我懂覆水难收，就像你说分手一样没有挽回的余地。 57、其实我以前个子挺高的，只不过后来经常洗澡缩水了而已。 58、后来的满腹心事不知说与谁听，茶人欲去，酒客未留。 59、我莫名又来了孤独感，可城市分明人山人海。 60、从无话不说到无话可说，只变了一个字，却差了一个曾经。 61、痛没痛，只有自己才知道，变没变只有知己才懂。 62、我像个大病初愈的人，总有说不完的疼痛。 63、当年华老去的时候，我定会记得我曾那么深深爱过你。 64、留不长的头发就剪了吧，不能在一起的人就算了吧。 65、让你失望的人，怎么可能只让你失望一次。 66、别等到错过后才去后悔，别等到失去后才想挽回。 67、你会不会突然想起我而心痛不已，因为我们什么也不是了。 68、有那么一瞬间，突然好怀恋从前那个幼稚的不像话的自己。 69、若是得手，便是随手可丢；若是得不到，就会想占有。 70、往往有一处美丽的伤口，成为你身体上不能愈合的一部分。 71、你给了我一束温暖烛光，我却把它当成太阳去索取。 72、他不值得你的泪，把那遗憾留在大雨的街。 73、我有点疼，但是我还能忍，是不是爱你，我算还有点天分。 74、其实我也想转个身好好过，但伤口的疼一直牵绊着我。 75、有人在光明中注视着阴影，有人在阴影中眺望着光明。 76、每个人有自己的宿命，一切又与他人何干。 77、你忍了好久不联系对方，然后发现人家一点都没在忍。 78、你是我的忘不掉，戒不掉，抹不掉，放不掉的人。 79、青春是一种锥心的痛，刻骨铭心，无法抛弃。 80、刮风的时候你总要学会一个人颤抖而不是奢望谁的手 81、幸福不是说说而已，爱情不是谈谈而已。 82、快乐悲伤都要记得，就算心碎也要拥有最美的姿态。 83、有些人等着等着就没了，有些事想着想着就哭了。 84、好好照顾自己，希望你以后的路风声水起吧。 85、我累的时候，你看不见，我心碎的时候，你感觉不到。 86、葬礼是为活着的人准备的，他们需要一个宣泄伤感的场所。 87、孤独寂寞夜，只待佳人来。佳人在何方，怎知我心伤。 88、哪里会有人喜欢孤独，不过是受够了失望。 89、毫无保留的爱一个人，就像是脱了盔甲在战场上打仗。 90、无处安放的情绪，只能默默让它堆积在心里。 91、有了目标，就不再寂寞！情绪永远是智慧的天敌。 92、丘比特的神箭上没有我的名字，今后的路，我想一个人走。 93、不懂的时候想懂、可是懂的多了，痛也多了。 94、生于这世上，没有一样感情不是千疮百孔的。 95、他不会愧疚的，遇到足够好的甚至都不会想起你。

　　舞蹈技术技巧和训练方法 　　一、抱后腿 　　1、先将腿和跨跟的柔韧性练到位，软度达到了才能搬上去。 　　2、腰部力量和柔韧度也要练到，不然也上不去。 　　3、注意事项：搬后腿时一定要正，后跨根充分外开(膝盖外翻)，腿要开绷直;上身要正，要用到大腰，直立状态下搬后腿，腰腿跨的协调配合，还有你的控制能力。注意平衡。 　　二、练习跨根的软开度 　　跨分为小跨和大跨，小跨应该比大跨难练。 　　小跨：坐或者躺在地上，双脚蹬墙，双腿垂直于墙面，小腿与大腿要保持90度。两条大腿在一条线上，然后叫人帮你压两个膝盖。 　　注意：腰挺直，压的时候要两面同时进行，不要一面一面下，不要用猛力，一下一下的逐渐用力。 　　大跨：面对墙下横叉，双腿伸直，找人靠在你的后背上，慢慢往里推你的身体，直到拉平，横叉到180度。还可以躺下打开横叉，两腿伸直，两边同时向下压，直至脚挨地。多坚持一会，时间越长，越开。 　　三、腰部软度练习 　　跪下腰：躺在一个圆形的器具上面，就这样待着，时间一长就把腰部环节都拉开了，然后反复做几次(期间起来的时候要注意抱头下蹲，回腰，让腰收放得当)。 　　四、腰部力量练习 　　1、腹背肌：仰卧起坐，十个一组、一次五组;背肌的练习是趴在地上，手脚同时抬起，越高越好，保持三分钟，反复三次。 　　2、快速下腰：双脚自然分开、与肩同宽，下腰、摸地就起;反复练习，效果明显。 　　五、练前桥 　　首先要练习倒立，练习倒立中腰部的控制。腿在空中是呈竖叉的。 　　顺序是：左脚撑地、双手在左脚前撑地(注意抬头挺胸)、踢右后腿(空中竖叉，注意控制腰)、跟左腿、右腿落地、左腿落地、起腰。 　　六、压脚背 　　1、脚背软度，也就是绷脚出来的弧度。脚背分为大脚背和小脚背。大脚背最好有人帮你压，方法是：找人帮你，一手握住脚后跟，另一只手握住小脚背(脚趾关节上面一点)，然后在外开的条件下，握脚后跟的手保持不动，握小脚背的手用力向外拉，拉的同时向下压，要保证脚踝处的筋都到小脚背。 　　2、脚的外开度。主要就是靠自己，多站站一位脚，认真练习芭蕾基训，对舞者以后发展很有好处。多做勾绷脚，绷到极致，在勾到极致。 　　七、侧空翻 　　侧空翻的要点：练习侧空翻之前要先练习下腰(摸底就起)、倒立(腰的控制)、侧手翻(速度与直立)。然后练习单手侧手翻，收放自如之后可以试着找空中的滞空，做侧手翻和空翻都要注意抬头挺胸。 　　身体的顺序应该是：单脚点地，双手向上伸直，掌心相对起范。前脚落地，腿弯曲，身体重心移动到前脚同时用力蹬地，双手打开两侧平伸，后腿快速向上踢，这是同时完成的。注意的是：倒重心，蹬地要用力，空中要抬头挺胸，腰要收住，踢后退好快，另一条腿要快跟，落地要轻。 　　八、点翻 　　点翻时要注意胸腰的翻转和头部的翻转。 　　点翻的要点：双手呈立圆，不能晃，上手摸天下手摸地;脚要点到位，在半脚尖完成翻转，脚尖点到你的正侧位，注意跨要提起来;大腰要立，胸腰要挑，在一个平面上完成腰的翻转，不能上下晃。 　　九、平转 　　1、平转是最基本的旋转。说几个要点：头要有留头甩头，盯住一个点，自然干脆的头引导你的.转，看哪就会转向哪。上身保持直立，腰控制住，不要松。双手侧平举，保持在一个平面上，转时向远方够。跨立住，不能松。两条腿要立直，半脚尖立到头。转时要保持身体的板状。双脚落地点在你的正前方，落脚方向要一致。 　　十、四位转 　　1、四位转能力的练习：半脚尖的力量和外开(练习脚推地的力量，一下立到头，重心在你的五个脚趾上，不要歪);跨部控制(转的过程中要锁住跨，不能泄);留头甩头。 　　2、四位转注意事项：半脚尖要立到位，立多久就能转多久。跨要锁住，不能泄，不能歪。上身放松，保持直立，注意不要挺肚子。要有留头甩头，自然到位，盯住一个点，干脆不拖拉。手要有打手抱手，给你旋转的劲，保持在二位。旋转中的劲是用身体带的，你的动力腿那一面的肩、跨、膝盖共同带动旋转。 　　孩子们在做动作时往往自我知觉比较迟钝，不善于按照教师的要求自觉地对动作进行自我纠正。 　　因此，教师要耐心细致地一个人一个人地、一个动作一个动作地纠正学生动作上的差误。

七年级暑假生活指导答案山东教育出版社英语园地 p4文明礼仪 饮食文明： 1、进入餐厅后不大声喧哗，讲文明懂礼貌共创文雅健康就餐环境。遵守就餐秩序不拥挤起哄，排队买饭依次刷卡。 2、不在餐厅内酗酒、划拳、吸烟或做影响他人就餐的事情。 3、自觉维护环境卫生，不随地吐痰、乱扔垃圾、剩饭剩菜倒入菜盆或潲水桶内。 4、爱护餐厅设施、设备及餐具，不随意挪用或他用。 5、勤俭节约计划用餐，不浪费一粒粮食。 6、用完餐后将餐具放入指定地点或交于工作人员。 7、尊重餐厅工作人员，对工作人员的服务不满意，可及时向餐厅管理人员反映，不侮辱甚至打骂工作人员。 8、就餐中出现问题(饭菜质量、卫生等)找相关人员或部门解决。 住宿文明： 1.自觉执行学校关于学生宿舍管理的各项规定，服从工作人员的管理，尊重工作人员的劳动。 2.宿舍内精神生活应健康，言行要文明。 3.未经本人同意，不随便动用他人物品。 4.要注意整洁。 5.艰苦朴素，勤俭节约。 6.严格遵守作息制度，按时起居。 7.宿舍内不得留宿非本宿舍人员。 8.不在宿舍内从事各种经商活动。 9.宿舍内做到“十不”(不乱贴，不乱画，不拉绳，不挂床帘，不钉挂钩，不拆、砸、不踢、不摔公共设施和设备，不擅自挪动床、柜、行李架)。 10.爱护公共财物。 11.提高警惕，防火防盗。 心灵鸡汤 p5 1.坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。——伏尔泰 2.公共的利益，人类的福利，可以使可憎的工作变为可贵，只有开明人士才能知道克服困难所需要的热忱。——佚名 3在希望与失望的决斗中，如果你用勇气与坚决的双手紧握着，胜利必属于希望。——普里尼 4.一个人所能做的就是做出好榜样，要有勇气在风言风语的社会中坚定地高举伦理的信念。——爱因斯坦 p6 宣泄法。当你失意、不快乐或心里郁闷时，可以疯狂地跑步或做其他富有挑战性的工作，也可以找个知心朋友倾诉一番。但一定不要憋在心里，因为那样对身体是没有好处的。 转移法。当一扇门关上的同时，另一扇就向你敞开了，所以你不必沮丧，专心观察发现就行了。再说，目标仍然存在啊，只是这条路暂时施工无法通行而已，你应做的是另寻一条路，继续前行，别忘了殊途也能同归! p7喧泄法。当你失意、不快乐或心里郁闷时，可以疯狂地跑步或做其他富有挑战性的工作，也可以找个知心朋友倾诉一番。但一定不要憋在心里，因为那样对身体是没有好处的。 转移法。当一扇门关上的同时，另一扇就向你敞开了，所以你不必沮丧，专心观察发现就行了。再说，目标仍然存在啊，只是这条路暂时施工无法通行而已，你应做的是另寻一条路，继续前行，别忘了殊途也能同归! p7绿色网络 防范网路上瘾症的治本之道，就是在现实生活中利用智慧让自己过得很好。我们认为产生网路上瘾问题的根源来自於现代人缺少某些知识与能力去满足人类基本需求，自己无法主宰现实生活，所以必须透过虚拟世界来弥补在现实不能满足的缺憾。 七年级暑假生活指导答案山东教育出版社英语园地--语文 一、积累与运用 (二)来源典故 “汗青”是史册的意思， 这要追溯到纸张发明之前了。那时古人记事要用“竹简”，亦即用上好的竹自记写镌刻事情和文章，此一片片的竹即称“竹简”。竹简的制作并不简单，首先要选择上等的青竹(此“青竹”指绿色之竹)，称其为“青”;然后，削成长方形的竹片，再用火烘烤一片片的青竹，一方面是为了便于书写，另方面也为干燥防虫。烘烤之时，本来新鲜湿润的青竹片，被烤得冒出了水珠，像出汗一样。这道烘烤青竹的工序就叫做“汗青”了。“汗青”的原意是青竹出汗的工序，渐渐成了竹简的代名词了。从出土的古代竹简来看，长的竹简常用于书写儒家经典;短的竹简常用其记载诸子事迹及史传。因此“汗青”代称竹简再演变，人们便地一步又将其代称竹简所记载的“史册”了。 桃李.据汉朝《韩诗外传》记载，春秋时，魏国有个叫子质的大臣，他得势时曾保荐过很多的人。后丢官只身跑到北京，见到一个叫简子的人，向他发牢骚，埋怨自己过去培养的人在危难时不肯帮助他。简子听后笑着对子质说：春天种了桃树和李树，到夏天可在树下纳凉休息，秋天还可吃到可口的果实。可是，如果你春天种的是蒺藜，到夏天就不能利用它的叶子，而秋天它长出来的刺倒要扎伤人。你过去培养、提拔的人都是些不值得保荐的人，所以君子培养人才，就象种树一样，应先选好对象，然后再培植啊! 古稀是中国人自古指七十高龄的说法。它源于唐代大诗人杜甫《曲江二首》诗，杜甫吟咏道：“人生七十古来稀。”一千二百多年前的杜甫慨叹人生苦短，能活到七十岁，自古以来十分稀少 安乐窝出自宋u2022邵雍《无名公传》：“所寝之室谓之安乐窝，不求过美，惟求冬暖夏凉 (三)俗语积累 表示信心十足时用(十拿九稳) 表示某人干事麻利时用(三下五除二) 表示一样东西两人平分时用(二一添作五) 表示实实在在，不可更改时用(一是一,二是二) 表示做事不考虑周到，干了再说时用(一不做,二不休) (四)歇后语积累 小葱拌豆腐——一青(清)二白 和尚的住处——庙(妙) 河边洗黄连——河(何)苦 荷塘里着火——藕(偶)燃(然) 花盆里栽松树——成不了材(才) 怀里揣篦子——梳(舒)心 黄河水——难清(请) 瞎子进烟馆----------摩登。(摸灯)。 空中布袋------------装疯。(装风)。 宋江的军师----------无用。(吴用)。 老太婆上鸡窝--------笨蛋。(奔蛋)。 卖草帽的`丢扁担------留神。(留绳)。 哥哥不在家----------少来。(嫂来)。 外甥打灯笼----------照旧。(照舅)。 雨打黄梅头----------倒霉。(倒梅)。 半两棉花------------免谈。(免弹)。 秃子打伞------------无法无天。(无发无天)。 矮子过渡------------安心。(淹心)。 马店买猪------------没那事。(没那市)。 腊月天气------------动手动脚。(冻手冻脚)。 父亲向儿子磕头------岂有此理。(岂有此礼)。 公共厕所仍石头------引起公愤。(引起公粪)。 反穿皮袄------------装佯。(装羊)。 孔夫子搬家----------净是输。(净是书)。 孕妇走独木桥--------铤而走险。(挺而走险)。 外婆死了儿子--------无救。(无舅)。 老公拍扇------------凄凉。(妻凉)。 秀才的毛巾----------包输。(包书)。 乌龟爬门槛----------但看此一番。(但看此一翻)。 针尖尚挑毛巾--------不足为奇。(不足为旗)。 钝刀破竹------------想不开。(响不开)。 电线杆上绑鸡毛------好大的胆子。(好大的掸子)。 磕瓜子磕出臭虫------什麼人都有。(什麼仁都有)。 灯草打鼓------------不想。(不响)。 灯草拐杖------------做不了主。(做不了拄)。 盐店里谈天----------闲得没事做。(咸得没事做)。 张天师过海不用船----自有法度。(自有法渡)。 隔窗吹喇叭----------名声在外。(鸣声在外)。 龙王爷搬家----------厉害。(离海)。 老九的兄弟----------老实。(老十)。 空棺材出葬----------目中无人。(木中无人)。 王八中解元----------规矩。(龟举)。 六月裏戴手套--------保守。(保手)。 生花生--------------非吵不可。(非炒不可)。 皮匠不带锥子--------真行。(针行)。 何家姑娘嫁给郑家----正合适。(郑何氏)。 和尚的房子----------庙。(妙)。 河边洗黄莲----------何苦。(河苦)。 盲人戴眼镜----------假聪明。(假充明)。 做梦变蝴蝶----------想入非非。(想入飞飞)。 猴子学走路----------假惺惺。(假猩猩)。 精装茅台------------好久。(好酒)。 蜘蛛拉网------------自私。(自丝)。 瞎子背瞎子----------忙上加忙。(盲上加盲)。 万岁爷流鼻血--------正红。(朕红)。 打破沙锅------------问到底。(纹到底)。 西瓜地裏散步--------左右逢源。(左右逢圆)。 脱了旧鞋换新鞋------改邪归正。(改鞋归正)。 麻布袋草布袋--------一代不如一代。(一袋不如一袋)。 碗底的豆子----------历历在目。(粒粒在目)。 卖布不带尺----------存心不良。(存心不量)。 民间传说 无所不包——某饺子馆广告 “无所不包”本来指没有什么东西不被包括在内，也就是包容了事物的全部的意思，其中的“包”义为“容纳在里头”。这则广告用来指包饺子的“包”，使得这个多义词的语义连接也很合理。 (五)歌词探微 东风破.句句压韵。 (六)对联拾趣 有一财主，父子花钱各捐了一个进士，心中十分得意，大年三十，在门前贴了一副对联，以示庆贺。联曰：父进士，子进士，父子同进士;妻夫人，媳夫人，妻媳皆夫人。才人王某读罢，在对联上寥添数笔，其联顿成：父进土，子进土，父子同进土;妻失夫，媳失夫，妻媳皆失夫。财主见了又羞怒，只得把对联撕去。 (七)谜中谜 (一)口(二)日 二、阅读与欣赏 (一)古诗趣读 1.折柳一词最早出现在汉乐府《折杨柳歌辞》第一中：上马不捉鞭，反折杨柳枝。所以折柳是一支曲子名，所以“曲中闻折柳”。 “折柳”一词寓含“惜别怀远”之意：在我国的古代，亲朋好友一旦分离，送行者总要折一支柳条赠给远行者。“折柳”一词寓含“惜别”之意。我国“折柳送行”的习俗最早见于我国第一部诗歌总集《诗经》里的《小雅;采薇》：“昔我往矣，杨柳依依;今我来思，雨雪霏霏”。古时柳树又称小杨或杨柳，因“柳”与“留”谐音，可以表示挽留之意。离别赠柳表示难分难离、不忍相别、恋恋不舍的心意。 2.这样一改，语句精炼多了。但原诗中由“纷纷”“路上”“借问”“牧童”四个意象组成的乡村清明的特有意境也被破坏了。所以说，从语句的精炼角度来看，修改是成功的;从意境的提炼角度看，修改则是失败的。 3.(1)千万恨，恨极在天涯。 (2)后三句写景，以山月、风水、落花和碧云的无情，与“千万恨”、“心里事”的有情相对照，突出思妇内心的怨恨和忧伤。 (二)文言文阅读 1.(2)我们应该向邴原学习他贫不丧志，立志求学的精神和他在学习上刻苦勤奋的精神。(书塾中的老师值得我们敬佩的是他免收邴原的学费，不计报酬地教书，为下一代无私奉献的精神魅力。) 2.(1)轻视怨恨 (2)像这样用学习来损害自己，还不如不要学习。 (3)学习要永不满足，做人要谦虚，切忌傲气 3.(2)诚信，言出必行。答应别人的事一定要做到 (三)轻松驿站 许达爹男 (四)感悟童话 安徒生的世界是如此丰富神奇，充满着诗与童话，充满着爱与感动，充满着美与悲剧。这个世界有着令人神往使人欲罢不能的魔力，它既能使我们远离世俗的世界，又能被我们亲切地理解;既能使我们听到来自天外上帝的脚步声，又能使我们感受到自己的脚步声。从某种意义上说，世界儿童文学的太阳是从北欧丹麦的地平线上升起来的。安徒生童话中所蕴涵的温暖的人性美、艺术美、幻想美已经温暖和照亮了全世界一代又一代的小读者乃至大读者的心灵。经典是永恒的，常读常新的，安徒生所创造的童话艺术世界也是如此。安徒生童话将不断地被年轻的童心所阅读和接受，从这个意义上讲，安徒生是永生的。 扩展阅读 1.想到的为人 2.后悔愧疚伤心勇敢执着 3.贾佳：好开心哦，小强终于变回来了，我以后不要做这种傻事了，小强再怎么说也是我的好朋友嘛，他总是帮我，别人欺负我的时候他给我解围，自己却挨了打，多好的同学啊。 张小强：好开心，好惭愧哦，我不该这么对待贾佳，她虽然把我变成了小狗，但她也很着急的帮我想办法变回来，甚至想陪我变成小狗，多好的同学啊，以后再也不做恶作剧了。 (五)人间真情 1.(1)我以为那是一个自私的孩子(2)是对生命的大不敬 2.(1)时间的残酷 (2)人生的短暂 (3)世上有永远无法报答的恩情 (4)生命本身不堪一击的脆弱。 3.伤害了别人，就无法弥补;东西摔坏了，弄丢了，这可以弥补。一般可以弥补的是物质上的，无法弥补的精神上的。 4.同意。因为连生他养他的母亲都不爱，那么其他人他更不可能爱。 (六)读书生活 1.(1)做个有文化的好学生!(2)书是人类最要好的朋友! 三、表达与交流 (一) 初次见面说(久仰) 好久不见说(久违) 请人批评说(指教) 求人原谅说(见谅) 求人帮忙说(劳教) 求给方便说(借光) 麻烦别人说(打扰) 向人祝贺说(恭喜) 求人看稿说(斧正) 求人解答说(请教) 求人指点说(赐教) 托人办事说(拜托) (二) (1)：A、喝了不渴,渴了就喝,喝了就不知渴,渴了就必须喝.口渴就得喝，不喝就口渴，再渴还得喝，越喝越口渴. B、渴时需水一口喝,有水方解渴,用口始能喝. (2)：睛是睛，晴是晴，两字之间差一横，清字偏旁三点水，又与两字大不同。 (三) 男孩：少一些，你数起来不是更方便吗? (四) 1.黄河岸边核桃园吃饭钓鱼又K歌 2.田园，是你我的绿色天地!!快乐农家、快乐田园、共建文明!一片真心、关心绿地、一片真情、关注健康扔一片垃圾不等于施肥!折一枝鲜花不等于嫁接!

人工挖基坑计算公式是:（a+2c+KH)*（b+2c+KH）*H+1/3*K2*H3a为基础宽，b为基础长，c为工作面，H为基槽深，K为放坡系数。

都说父母如何才能教育好孩子呢？首先，需要各位家长要明白一点，孩子才是父母的老师。孩子使得父母明白了做父母的不容易，让父母明白了什么是家庭的担当，变得有了很多耐心等等。所以说孩子的成长前提，是父母先得到了成长，完善了自己的人生地图。曾经有这样一个位家长，听到别人家的孩子的优秀，自己心里暗暗的和自己的孩子做了一个比较。相信这心态的家长有很多，自己家的孩子在家长会上收到了批评。然后，回家就对孩子大吼大叫，这样不仅会影响自己与孩子的关系，并且以后跟孩子的正常交流也会变得原来越困难，更不可能走进孩子的心里。教育本身并不难，难在有些家长放不下自己的面子。要把自己和孩子放在一个高度去交流，其实孩子完全是可以通过，慢慢的沟通交流，这样孩子既可以听进去父母的话。而且，还会有心与心的交流，父母的道理才能讲给孩子听。这种作比较，而且还会打击孩子的自信心。尤其是在叛逆期（青春期）的孩子，作为父母更应该减少对孩子的斥责、批评和孩子吵架，导致破坏亲子关系之。最后成为和以上这个家长一样的后果。正确的做法应该是：父母从改变自身开始，重新建立正面的。1.多倾听。父母与孩子之间，其实就是一种社交。既然是社交，那不管遇到什么事情，我们首先要做的就是先倾听孩子的想法，然后表达作为父母，一个从孩子时代过来的人，给予孩子建议。分析为什么要这样做？这样做的好处。2.言必行，行必果。作为父母和孩子沟通的结果，一点要执行，首先是自己答应孩子的要坚决的执行。然后去监督孩子，有没有执行事先沟通好的。比如今天玩游戏时间超时10分钟，那明天就要减少10分钟，而且坚决的执行下去。让孩子从小做到言必行，行必果。做不到的事情不答应，答应的事情一定要做到。3.不暴怒，找原因。无论孩子有任何的不对，首先做为家长的要控制情绪，千万不要带着愤怒的心情去和孩子沟通，想清楚如何跟孩子交流。孩子的做错的事情自己要先分析一下，为什么这样做。猜测一下孩子的想法，然后说出你的猜测，让孩子验证一下你的猜测对与不对。即使错了，孩子自然的就说告诉你他的原因。那么接下来的沟通将会很顺畅。4.少控制，多放权。对与孩子不要做过多的干涉，只要不危害的他人安全、社会安全的事情，尽量的不要去阻碍孩子，不然会对孩子的自信心，有很大的打击，导致孩子可能会出现自卑、内向。在孩子的教育上希望每一位家长，都能够找到正确的教育方式。领导孩子前行，而不是拉着还是前行。

1、把微笑挂在脸上，时时拥有美好的心情，去面对生活，学习，才不会有困难。 2、我不再年轻，只剩和你并肩生活的热情。 3、宝贝：最近我牙齿痛，因为常常晚上想你，那感觉太甜蜜了，会蛀牙。 4、人的本性就是贪婪，但没有贪婪社会就不会进步。 5、人在路上走，沿途中总会有风雨不定时来袭击，不可能因为有风雨而止步或退缩。 6、爱听陈奕迅的都寂寞，爱听薛之谦的都不快乐。 7、路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。 8、我才不是你的狗，我是你可爱美丽温柔大方的老婆。 9、这个世界到处充满着不公平，我们能做的不仅仅是接受，还要试着做一些反抗。 10、世上最幸福的事莫过于你在闹，我在笑，如此温暖一生，平凡而不平庸。 11、我只是须要一个可以让我休息的港湾。 12、大家好，这是我的第二杯半价。 13、数学其实十分简单，只是剩下那90分很难。 14、你还想要一个妈妈嘛，我把我的妈妈分给你。 15、没有一种困难，是成为你放弃的理由。 16、我希望自己依旧还是个孩子。没有破碎的心，没有痛苦的眼泪。 17、等待不是为了你能回来而是让自己找借口不离开。 18、我这个人哦，满身阴暗，还总想着给你一点阳光。 19、眼泪，有时候是一种无法言说的幸福，微笑，有时候是一种没有说出口的伤痛。 20、你不勇敢，没人替你坚强。 21、请勿骚扰本人，本人正在骚扰别人。 22、当一个人有了想飞的梦想，哪怕爬着，也没有不站起来的理由。 23、生活最大的悲剧不是失败，而是一个人已经习惯失败。 24、要跟成功者有同样的结果，就必须采取同样的行动。 25、经常笑，学会向比自己小的人称哥，以保持年轻心态。 26、能影响我心情的，不是风景，不是天气，不是时间，而是，一个我在乎的人。 27、平时看似不错的关系，在关键时刻又有几个会帮你。 28、知道你会来，所以我等。 29、当我们眺望远方的时候，近处的风景便看不清了。 30、为了防止我这个月又乱花钱，我提前把钱都花完了。 31、靠自己，再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。 32、年轻，是我们唯一有权力去编织梦想的时光。 33、你还是你啊，有我喜欢的那双明眸，和一个一叫就让我心颤的名字。 34、我深信，人间有情，真心不换，可后来，世态炎凉，人心可蛊。 35、我对男朋友只有一个要求，什么要求，那就是必须是你。 36、独自一个人，听着两个人的歌，那么温馨而又凄凉。 37、世界上最棒的事是，每天早上醒来又是崭新的一天，完全免费，永不断货。早安！ 38、伟大的作品，不是靠力量而是靠坚持才完成的。 39、低下头摸摸自己的影子，也只有你对我不离不弃了。 40、樟脑丸是我吃过最难吃的硬糖，那么奇怪的味道，怎么还有人会买。 41、拒绝了所有人的邀请，不愿与除你之外的人看风景。 42、喜欢发呆的人，心里一定有另一个纯净的世界。 43、每一枝玫瑰都有刺正如每个人的性格里都有你不能容忍的部分。 44、听你喜欢听的歌，做你喜欢做的事，我就会感觉其实你一直就在我身边。 45、夏天要是能把我融化成水，流进你口渴的嘴里就好了。 46、安之若素，冷暖自知，阳光很好，我亦很好。 47、成功都永远不会言弃，放弃者永远不会成功。 48、没有人能一路单纯到底，但别忘了最初的自己。 49、我应该是生病了吧，不然为什么看不到你，我的心就会很疼。 50、老婆，从今天开始：你的是你的，我的也是你的，我们的都是你的！ 51、简短走心的句子句句经典 52、我愿千金散尽，只为赠你火树银花；我愿点亮夜空，只为你灿烂一笑。 53、我在忧愁时想你，就像在冬季想太阳；我在快乐时想你，就像在骄阳下想树荫。 54、如果没有人为你遮风挡雨，那就学会自己披荆斩棘，面对一切。 55、别因为寂寞而错爱，也别因为错爱而寂寞一生。 56、我是个简单的人，谁对我好，我就加倍对他好。 57、讨厌自己明明不甘平凡，却又不好好努力。 58、许多人不需要再见面，因为他们只是路过。遗忘是我们对彼此最好的记忆。 59、失败的尽头是成功，努力的终点是辉煌。 60、那些曾经发生的遗憾和错过，只是为了成全今天的相遇和未来的相守。 61、生活如茶不仅要懂得如何去泡制，更要懂得如何品尝。 62、爱，不需要理由，缘于心动。情，没有借口，缘于回眸一笑。 63、小烦恼没什么大不了，请我看到你翘起来的嘴角。 64、年有365天，我只喜欢你4天，春天、夏天、秋天、冬天。 65、我每天要做三件事：想你爱你夸你。 66、有生之年，同你共赴。回首经年，与你共渡。 67、用爱生活，你会使自己幸福！用爱工作，你会使很多人幸福！ 68、我就是我，一开心就疯疯癫癫，不开心就安安分分。 69、很多事要自己消化，所以越长大越胖。 70、开始降温了，你可以抱抱我。 71、我不要刻骨铭心的爱情，我只有简简单单的幸福。 72、受到再大的打击，只要生命还在，请相信每天的太阳都是新的。 73、要爱这个世界呀，这个世界也会爱你的。 74、人生意义何为？人生的意义在于：不断的奋斗、进取、超越自己的过程。 75、世界上最遥远的距离，是你在澳洲家里，而我在家里熬粥。 76、心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。 77、所谓情话，就是说了一些连你自己都不相信的话，却希望对方相信。 78、人生只要两次幸运便好，一次遇到你，一次走到底。 79、不求彼此拥有，只愿一生相守，不求海枯石烂，只愿心灵相伴。 80、遇见的人多了，你才会明白哪些人值得用生命去珍惜，而一些人只适合绕道而行。 81、像所有人认为的那样，你就是我整个世界。

是先压腿..压完之后必须踢腿,要不很容易拉伤,而且是要很放松的踢...等肌肉舒服点了,再做正是的踢腿. ————正解

关于惊蛰的诗句 　　在平凡的学习、工作、生活中，大家都对那些朗朗上口的`诗句很是熟悉吧，诗句具有语言高度凝练、篇幅短小精悍的特点。那什么样的诗句才算得上是经典呢？以下是我为大家整理的关于惊蛰的诗句，仅供参考，欢迎大家阅读。 　　 《闻雷》 　　 白居易（唐） 　　瘴地风霜早，温天气候催。 　　穷冬不见雪，正月已闻雷。 　　震蛰虫蛇出，惊枯草木开。 　　空余客方寸，依旧似寒灰。 　　 《有怀正仲还雁峰诗》 　　 舒岳祥（宋） 　　松声夜半如倾瀑，忆坐西斋共不眠。 　　一鼓轻雷惊蛰后，细筛微雨落梅天。 　　临流欲渡还休笑，送客归来始惘然。 　　掩卷有谁知此意，一窗新绿待啼鹃。 　　 《骤雨》 　　 陆文圭（宋） 　　绛帐虚堂设，檐牙雨骤倾。 　　已过惊蛰日，未听候虫声。 　　向晚飞蚊出，偏工傍耳鸣。 　　山灵戏穷士，邀喝夜相迎。 　　 《春晴泛舟》 　　 陆游（宋） 　　儿童莫笑是陈人，湖海春回发兴新。 　　雷动风行惊蛰户，天开地辟转鸿钧。 　　鳞鳞江色涨石黛，嫋嫋柳丝摇麴尘。 　　欲上兰亭却回棹，笑谈终觉愧清真。 　　 游景仁东园（节选） 　　 苏辙（宋） 　　新春甫惊蛰，草木犹未知。 　　高人静无事，颇怪春来迟。 　　肩舆出东郊，轻裘试朝曦。 　　百草招生意，乔松解寒姿。 　　尺书招友生，冠盖溢通逵。 　　人生瞬息间，幸此休暇时。 　　 《奉和御制中和》 　　年代：宋作者：杨亿 　　佳节更春晦，长标令甲名。 　　天渊摇绿浪，仙杏吐丹荣。 　　连皷将惊蛰，高枝已变莺。 　　云谣传下土，汉曲被新声。 　　 《观田家》 　　【唐代】韦应物 　　微雨众卉新，一雷惊蛰始。 　　田家几日闲，耕种从此起。 　　丁壮俱在野，场圃亦就理。 　　归来景常晏，饮犊西涧水。 　　饥劬不自苦，膏泽且为喜。 　　仓禀无宿储，徭役犹未已。 　　方惭不耕者，禄食出闾里。 　　 《闻蛙》 　　年代：宋作者：赵蕃 　　惊蛰已数日，闻蛙初此时。 　　能如喜风月，不必问官私。 　　 《蚊雷》 　　年代：宋作者：赵时韶 　　朝来伏地悄无声，入夜轰轰屋底鸣。 　　堪笑不能惊蛰户，空将胡蝶梦魂惊。 　　 《游玉泉》 　　年代：宋作者：朱翌 　　坡陀石上大绅垂，踞石跏趺世虑微。 　　奉引有春扶屐去，送归生月带星稀。 　　一时花木助欢笑，四雇风云入指挥。 　　是日乃书惊蛰节，鸣蛙已傍小池归。

【原文】邴原少孤，数岁时，过书舍而泣。师曰：“童子何泣？”原曰：“孤者易伤，贫者易感。夫书者，凡得学者，有亲也。一则愿其不孤，二则羡其得学，中心感伤，故泣耳。”师恻然曰：“欲书可耳！”原曰：“无钱资。”师曰：“童子苟有志，吾徒相教，不求资也。”于是遂就书。一冬之间，诵《孝经》《论语》。【注释】1.少孤：小时候失去了父亲。2.少：小时候。3.孤：古文中指失去父亲的孩子，称为“孤儿”。4.过：经过。5.书舍：书塾。6.泣：小声哭。7.何：为什么。8.亲：父亲。9.羡：羡慕。10.其：指代书舍里的学生。11.得：能够。12.中心：内心里。13.感：伤感。14.伤：悲哀。15.故：所以。16.苟：如果，要是。17.恻然：怜悯、同情的样子。18.愿：仰慕。19.书：学习。20.徒：白白的，此处指免费...【原文】邴原少孤，数岁时，过书舍而泣。师曰：“童子何泣？”原曰：“孤者易伤，贫者易感。夫书者，凡得学者，有亲也。一则愿其不孤，二则羡其得学，中心感伤，故泣耳。”师恻然曰：“欲书可耳！”原曰：“无钱资。”师曰：“童子苟有志，吾徒相教，不求资也。”于是遂就书。一冬之间，诵《孝经》《论语》。【注释】1.少孤：小时候失去了父亲。2.少：小时候。3.孤：古文中指失去父亲的孩子，称为“孤儿”。4.过：经过。5.书舍：书塾。6.泣：小声哭。7.何：为什么。8.亲：父亲。9.羡：羡慕。10.其：指代书舍里的学生。11.得：能够。12.中心：内心里。13.感：伤感。14.伤：悲哀。15.故：所以。16.苟：如果，要是。17.恻然：怜悯、同情的样子。18.愿：仰慕。19.书：学习。20.徒：白白的，此处指免费上学。【译文】邴原幼时丧父，几岁时，从书塾经过，（听见书声琅琅）忍不住哭了，书塾的老师问他说：“小孩子为啥哭泣？”邴原答道：“孤儿容易悲哀，穷人容易感伤。那些读书的，凡是能够学习的人，必然都是些有父母的孩子。我一来羡慕他们不孤单，二来羡慕他们能够上学。内心感伤，因此而哭泣。老师怜悯屿地说：“你想读书就来吧！”邴原进了学堂，学习异常努力。一个冬天，就读熟了《孝经》和《论语》.

giao哥，通过努力发明了giao

走心文案高质量的短句（精选49句） 1.不要感到害怕，每个人都会有犯错的时候，重要的是能够改正过来，而不是自欺欺人的继续得过且过。 2.不必过于在意人与人之间表面的情绪；挚交之人不需要，泛交之人用不着。情绪这东西，你不在乎，它就伤不到你。 3.有些苦，可以挂在脸上让人知晓；有些痛，只能埋在心底独自承受。 4.没有人真的很忙，谁的一天都是24小时，所谓忙与闲，不过是心里面觉得哪件事更重要罢了。 5.在人生的道路上，即使一切都失去了，只要一息尚存，你就没有丝毫理由绝望。因为失去的一切，又可能在新的层次上复得。 6.如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵。大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。 7.为了向别人.向世界证明自己而努力拼搏，而一旦你真的取得了成绩，才会明白：人无须向别人证明什么，只要你能超越自己。 8.你想过普通的生活，就会遇到普通的挫折。你想过最好的生活，就一定会遇上最强的伤害。这世界很公平，想要最好，就一定会给你最痛。 9.做一个识趣的人真的太重要了，这样既不会为难别人，也不会让自己难堪，简直就是皆大欢喜。 10.人生最要紧的，不是你站在什么地方，而是你要朝什么方向走！内心充满希望，才可以撑起一身傲骨。 11.你要相信，这个世界里美好总要多过阴暗，欢乐总要多过苦难，还有很多事，值得你一如既往的相信。 12.没有人可以回到过去重新开始，但谁都可以从现在开始，书写一个全然不同的结局。 13.陌上花开，感谢让我在最好的年龄遇见最美的你，我曾深爱的少年。 14.花开花落，年复一年，眼泪不是懦弱，而是一种思念的情绪。 15.世界很大，大到足以让你在我的梦中流浪，世界很小，小到转个弯就能遇见你。 16.记忆中的童年本应简单快乐，奈何心中隐隐覆盖着缕缕悲伤。 17.五彩缤纷的泡沫是虚幻而易破碎的，让人喜欢又惋惜，握在手中轻轻呵护。 18.这辈子欠的情实在难以奉还，下辈子得以相见，愿化伊人相伴。 19.路的长短是不变的，唯一能变的只是我们的心境。 20.当你在努力做一件费劲的事的时候，也是在证明你自己，这种经历对于人生来说是非常有意义的。 21.我渴望成功，虽然过程会很艰苦，但只要坚持下去，就会看到希望，就会有欣慰的感觉。 22.有时候，人生没有很明确的方向，但只要坚持走自己的路，做自己喜欢做的事，尝试一些不一样的东西，日子也会过得充实而满足。 23.或许我们不是幸运的人，但我们可以靠双手打拼，靠努力改变运气。 24.在这个纷繁扰乱的社会，媒体的力量让每个人都有可能成了讲故事的人，把身边的故事分享给他人，或许也会影响深远。 25.虽然我的努力不能让世界改变，但我的人生绝不如水般寡淡，这是我年轻时所坚持的，也是支撑我努力的信念。 26.或许我的未来不会让所有人闪瞎眼，但人生不就是为自己而活，精彩和优秀也不就是由自己定义吗？ 27.不要炫耀你的财富，不要把自己的优秀说与别人听，世界之大，明眼人之多，你的出色终有一日会有铺天盖地的影响力，如果那一天没有出现，想必你还需要付出更多的努力。 28.别和往事过不去，因为它已经过去；别和现实过不去，因为你还要过下去。在这个世界上，不要太依赖别人。因为即使是你的影子，也会在黑暗时离开你的。 29.人生的快乐在于自己对生活的态度，快乐是自己的事情，只要愿意，你可以随时调换手中的遥控器，将心灵的视窗调整到快乐频道。无论我们贫穷还是富有，无论我们走到哪里，有5样东西不能丢失：扬在脸上的自信.长在心底的善良.融进血里的骨气.两侧外泄的霸气.刻进命里的坚强！ 30.没有过不去的事情，只有过不去的心情；心若晴朗，人生便没有雨天。自己才是人生的作者，何必将剧本写得苦不堪言。每个人都要经历掏心掏肺付出，然后换来撕心裂肺的结果，从此以后就会发现没心没肺的好处。 31.有时候的不快乐，是因为我们太在意别人的感觉，一句非议，一件小事，都在内心耿耿于怀，让外界控制了自己的心情。每一个现在，都是我们以后的回忆。昨天，是一道风景，时间是一个过客，生活是一个漏斗，得到了，失去了，生命是一种坦然，也哭了，也笑了。 32.每个人的心里，都藏着一个了不起的自己，只要你不颓废，不消极，一直悄悄酝酿着乐观，培养着豁达，坚持着善良，只要在路上，就没有到达不了的远方！再烦，也别忘微笑；再急，也要注意语气；再苦，也别忘坚持；再累，也要爱自己。 33.温和对人对事。不要随意发脾气，谁都不欠你的。现在很痛苦，等过阵子回头看看，会发现其实那都不算事。人生的确很累，看你如何品味；世界不完美，生活也就是难免有缺憾。幸福是一种对照，因为流过泪，所以笑得更甜美。 34.人的优雅关键在于控制自己情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。人生最怕什么都想计较，却又什么都抓不牢。失去的风景，走散的人，等不来的渴望，全都住在缘分的尽头。 35.温和对人对事。不要随意发脾气，谁都不欠你的。现在很痛苦，等过阵子回头看看，会发现其实那都不算事。踏踏实实做人，实实在在办事。人生就是一场经历，一场历练。生命有无数种形式，活法不止一种。 36.青春是你迷茫着迷茫着，不知道自己做了什么，不知道真正爱的是谁，不知道真正该做的是什么，不知道莫名的伤害了谁，不知道该怎么走下去。但我们的青春，就算迷茫，也应该有方向。 37.即使遭遇了人间最大的不幸，那么能够解决一切困难的前提是——活着。只有活着，才有希望。彻底发挥你的潜力，做最好的行动你，永远都不知道自己会有多么的优秀。 38.爱过知情重，醉过知酒浓，爱到极致，痛到无言。情到深处，伤不言痛，爱到深处，夫复何求？文字写到极致就是无言，爱到极点之后就是忘记…… 39.感情，经得起挫折磨难，却经不起一再试探；真心，经得起时间考验，却经不起语言践踏；朋友，经得起同甘共苦，却经不起富贵辉煌！ 40.爱情是不需要紧迫盯人的，它应该给爱人足够的信任感。其实有时候，该来的总会来，而要走的总会走，不是你想守就能够守住的。 41.从来不敢奢望能有个人多爱我，只是希望有一个人能永远在乎我，尽管那不是爱，我也满足了。 42.当你握着两手沙子时，一定就拿不到地上那颗珍珠了。 43.懂得如何避开问题的人，胜过知道怎样解决问题的人。在这个世界上，不知道怎么办的时候，选择顺其自然，也许是最佳选择。胜出者往往不是能力而是观念！ 44.读懂了淡定，才算读懂了人生。少走了弯路，也就错过了风景，无论如何，感谢经历；生活的主题就是面对复杂，保持欢喜；现在事，现在心，随缘即可；未来事，未来心，何须劳心。 45.满怀苦恼尽诉疏星残月，欲托东风不妥协，忆无限，叹惋中，日转星移又一春。 46.藐视困难.坚持不懈努力.以充分发挥人的主观能动作用，这种精神无疑是我们干事业.干一切工作所需要的。 47.难以忘记初次见你，那双迷人的眼睛，那一刻我发现才知道什么是一见钟情。 48.人们更容易和自己亲近的人发火，而不是他们讨厌的人。所谓亲近的人，就是大部分时间和他们在一起的人——这一点很重要，这说明我们发火往往是因为我们对自己亲近的人有更多期望，或者说，想从他们那里得到更多东西。 49.人生就像赛跑，不在乎你是否第一个到达尽头，而在乎你有没有跑完全程。

土方就是泥土的立方米，是基建工程中搬运泥土石渣的计量单位数。比如土方200方即200立方米的泥土石渣。

不同于此前的直播招募保险代理、直播科普保险干货，近日水滴保险商城创始人沈鹏、平安集团首席保险业务官陆敏、华夏保险总精算师李建伟变身主播“直播带货”，更是赋予直播以互联网营销模式的新身份。不同于“口红一哥”、“淘宝一姐”直播推荐的口红、食品、个护等快消品，保险作为一种无形的产品，其价值在于保单中包含的保险人对未来的承诺，且该承诺是否兑现存在不确定性，因此其开发、设计、备案、销售都处于严密的监管之下，以保护保险消费者的合法利益。因此对于直播卖保险这一新兴模式，首先需要厘清其合法合规问题，而后才是商业效率最大化的问题。1、直播卖保险合规吗？《互联网保险业务监管暂行办法》明确：对保险机构通过即时通讯工具、应用软件、社交平台等途径销售保险产品的管理，参照适用本办法。因此直播卖保险也需符合相关监管要求，销售资质、销售范围、销售人员、销售文本等都应符合保监会有关规定。从直播后台看，电商直播平台、社交直播平台、泛娱乐直播平台等都不具备销售资质——保险机构仅可将直播平台作为展示公司形象、推介保险产品、介绍保险服务、普及保险知识、宣传保险理念的渠道，为通过自营网络平台、第三方网络平台等订立保险合同、提供保险服务提供流量入口，万万不能越界。从直播前台看，主播需具备展业资格、“持证上岗”，并在直播过程中确保产品介绍合规准确——保险机构需承担起直播营销行为管理的主体责任，且对直播营销行为的管理要求不得低于其他互联网渠道保险营销有关规定。针对直播带货中可能出现的保险销售误导、不实信息传播问题，河北银保监会也于6月1日印发《组织开展自媒体保险营销宣传全面排查和专项治理工作》，要求各保险公司和专业保险中介机构对照监管要求开展全面排查。这也启示保险行业尽早做好自律工作。2、直播卖保险有效吗？直播卖保险将保险产品交易与互动直播形式进行融合，是通过直播带来流量从而实现保险销售的全新模式。其所具备的海量用户、线上场景、沉浸体验都赋予保险营销以高效。首先，庞大的用户体量是直播营销变现的前提。中国互联网络信息中心发布的第45次《中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2020年3月，我国网络直播用户规模达5.60亿，其中在2019年兴起并实现快速发展的电商直播用户规模已达2.65亿。其次，新型的消费场景是直播营销变现的依托。直播依靠以险企高管为主力的“明星型”主播、以精算师为代表的“专家型”主播、以自媒体大V为大流的“实力型”主播，通过重构“人、货、场”关系，一方面为保险产品销售创造线上化场景，另一方面也为融入线上化场景的碎片化保险定制提供契机。最后，沉浸的消费体验是直播营销变现的支柱。研究表明，沉浸式体验会显著影响网络购物者的购物体验。移动直播给观众带来了临场感和虚拟体验，实时互动给观众带来了自主感和交互体验，这都提升了消费体验与用户粘性，推动直播营销快速发展。3、直播卖保险怎么做？保险机构在踊跃尝试直播卖保险时，还需透过现象把握本质，方能高效开展工作。直播是工具，电商是基础。直播是电商迭代创新的方式之一，直播卖保险归根结底也是保险电商化的路径之一。电商渠道在新冠疫情期间展现了顽强的生命力，也将成为疫情结束后保险业经营的有力抓手。2020年政府工作报告还指出，电商网购、在线服务等新业态在抗疫中发挥了重要作用，要继续出台支持政策，全面推进“互联网+”，打造数字经济新优势。保险行业更应加快电商化进程，积极采用直播等创新工具。直播是形式，产品是内核。虽然销售的形式变成了直播，但消费者对于保险产品的需求却不会轻易改变。一方面，保险机构应加强直播保险产品管理，不得违反社会公德、保险基本原理及相关监管规定；另一方面，保险机构也需一如既往地对销售、承保、理赔、退保、投诉处理等业务环节严格管理，为直播售出的保险产品提供不次于其他销售渠道的客户服务。直播为卖货，带货方长远。卖货致力于短期出售保险产品，带货则旨在发挥主播对于保险产品的长期带动作用。因此保险机构应不仅仅在单场直播中“以保费论英雄”，还应持续优化场景聚焦、商品展示、咨询答复、主播导购、销售实现全流程，充分发挥直播中的情感、价值和品质效用，打造“引流→激活→留存→变现→裂变”的营销闭环。直播正加速成为新的商业基础设施，也将迎来自身基础设施建设的加强。另外值得期待的是，近期中国商业联合会发布通知，要求由该会下属媒体购物专业委员会牵头起草制定《视频直播购物运营和服务基本规范》和《网络购物诚信服务体系评价指南》等两项标准。随着技术赋能以及监管加码，直播或将为保险行业开启崭新而宽广的天地。

我知道吗？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

内容 作者 立志不坚，终不济事。 （宋）朱熹 立志以定其本，居正以持其志。 （宋）胡宏 立志欲坚不欲锐，成功在久不在速。 （宋）张孝祥 学者欲去昏惰之病必以立志为先。 （宋）真德秀 未有不立志之人，便能做得事业。 （明）戚继光 人须立志，志立则功就。天下古今之人，未有无志而建功。 （明）朱棣 男儿立志三步曲：齐家、治国、平天下。 （明）唐寅 千古圣贤豪杰，既奸雄欲有立志者，不外乎一个“勤”字。 （清）曾国藩 但言虚心，不若先言立志。 （清）陈确 天下无不可化之人，但恐诚心未至。天下无不可为之事，只怕立志不坚。 《格言联壁》 立志没有所谓过迟。 波多维斯 立志、工作、成就，是人类活动的三大要素。立志是事业的大门，工作是登堂入室的旅程。这旅程的尽头有个成功在等待着，来庆祝你的努力结果。 巴斯德 学者须先立志。今日所以悠悠者，只是把学问不曾做一件事看，遇事则且胡乱恁地打过了，此只是志不立。 朱熹 立志是读书人最要紧的一件事。 孙中山 立志在坚不欲说，成功在久不在速。 张孝祥 立志是一件很重要的事情。工作随着志向走，成功随着工作来，这是一定的规律。立志、工作、成功是人类活动的三大要素。立志是事业的大门，工作是登堂入室的旅程，这旅程的尽头就有个成功在等待着，来庆祝你的努力结果…… 巴斯德 立志须存千载想,闲谈无过五分钟 沈钧儒 立志是事业的大门，工作是登门入室的的旅途。 巴斯德 立志、工作、成功，是人类活动的三大要素 巴斯德 立志是事业的大门，工作是登门入室的旅程 MRMY.net收集

邴原，三国时魏国人。几岁时，路过学校，听到琅琅读书声，便忍不住哭了。老师问：“小孩子你为什么哭呢？” 邴原说：“凡是入学读书的人，都有亲人。” 老师问邴原这其中的缘由，他说：“我小时候失去父母。一是羡慕他们有父母，二是羡慕他们能上学，内心悲伤，因此哭泣罢了。” 老师同情了很久，说：“你要是想读书，无需学费。” 于是邴原入学开始读书，终于成了国中杰出人物。

李白的 古朗月行 小时不识月， 呼作白玉盘。 又疑瑶台镜， 飞在青云端。 仙人垂两足， 桂树何团团。 白兔捣药成， 问言与谁餐？ 蟾蜍蚀圆影， 大明夜已残。 羿昔落九乌， 天人清且安。 阴精此沦惑， 去去不足观。 忧来其如何？ 凄怆摧心肝。 月亮诗 1、床前明月光，疑是地上霜。 李白 2、举头望明月，低头思故乡。 李白 3、月下飞天镜，云生结海楼。 李白 4、举杯邀明月，对影成三人。 李白 5、长安一片月，万户捣衣声。 李白 6、明月出天山，苍茫云海间。 李白 7、醉月频中圣，迷花不事君。 李白 8、却下水晶帘，玲珑望秋月。 李白 水调歌头 作者: 苏轼 丙辰中秋，欢饮达旦，大醉，作此篇，兼怀子由。 明月几时有？把酒问青天。不知天上宫阙，今夕是何年？我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇，高处不胜寒。起舞弄清影，何似在人间？ 转朱阁，低绮户，照无眠。不应有恨，何事长向别时圆？人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。但愿人长久，千里共婵娟。 望月怀远 张九龄 海上生明月，天涯共此时。 情人怨遥夜，竟夕起相思。 灭烛怜光满，披衣觉露滋。 不堪盈手赠，还寝梦佳期。 【诗文解释】 海上升起了一轮明月，远在天涯的人与我同样望月，思念对方。多情的人埋怨漫漫长夜，整个晚上想念亲人。熄灭蜡烛怜爱这满屋的月光，披上衣服觉得露水渐渐重了。不能把这满手的月光赠给你，还是回去睡觉吧，希望与你在梦里相见。 【词语解释】 遥夜：漫漫长夜。 竟夕：通宵 披衣：表示出户。 露滋：露水打湿。 还寝：回卧室再睡。 【诗文赏析】 这是一首望月怀人的诗。由望月引起相思，竟彻夜不眠，月光是引起相思的原因，又是相思的见证。诗人通过写主人公的动作表达了主人公的内心情感。 全诗意境雄浑而又幽清，语言形象真切，情与景有机地交融在一起，温婉缠绵，回味无穷。 张九龄（678-740），字子寿，韶州曲江（今广东韶关）人。他是唐玄宗时一位有名的宰相和重要诗人，他为人正直贤明，诗风朴实遒劲，对扭转初唐华靡诗风有贡献。后人常把他与陈子昂并称。其《感遇》诗十二首，以寄兴为主，讽喻时政，思想深刻。有《张曲江集》。 回答者：suisha - 秀才 二级 3-5 15:24 -------------------------------------------------------------------------------- 月下独酌 李白 花间一壶酒， 独酌无相亲； 举杯邀明月， 对影成三人。 月既不解饮， 影徒随我身； 暂伴月将影， 行乐须及春。 我歌月徘徊， 我舞影零乱； 醒时同交欢， 醉后各分散。 永结无情游， 相期邈云汉。 回答者：zgsnzj - 举人 四级 3-5 15:25 -------------------------------------------------------------------------------- 水调歌头 作者: 苏轼 丙辰中秋，欢饮达旦，大醉，作此篇，兼怀子由。 明月几时有？把酒问青天。不知天上宫阙，今夕是何年？我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇，高处不胜寒。起舞弄清影，何似在人间？ 转朱阁，低绮户，照无眠。不应有恨，何事长向别时圆？人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。但愿人长久，千里共婵娟。 望月怀远 张九龄 海上生明月，天涯共此时。 情人怨遥夜，竟夕起相思。 灭烛怜光满，披衣觉露滋。 不堪盈手赠，还寝梦佳期。 还有就是李白的 静夜思 举头望明月,低头思故乡. 和他的月下独酌 队影成三人 杜甫的 月时故乡明 回答者：最初梦想会实现 - 见习魔法师 二级 3-5 15:30 -------------------------------------------------------------------------------- 举头望明月，低头思故乡。 回答者：来泽冰 - 魔法学徒 一级 3-5 15:37 -------------------------------------------------------------------------------- 月亮 在我国古代诗歌中，用月亮烘托情思是常用的笔法。一般说来，古诗中的月亮是思乡的代名词。李白《静夜思》：“床前明月光，疑是地上霜，举头望明月，低头思故乡。”这首诗表现了李白什么样的感情？思乡之情。诗中的月亮就不再是纯客观的物象，而是浸染了诗人感情的意象了。杜甫《月夜忆舍弟》：“露从今夜白，月是故乡明。”露总是白的，但今夜更白，因为感受在今夜；月无处不明，但故乡更明，因为忆弟思家。诗人以幻作真，为的是突出对故乡的思念。唐人王建《十五夜望寄杜郎中》：“今夜月明人尽望，不知秋思落谁家。”诗句以委婉的疑问点出了这月圆之夜人间普遍的怀人心绪，含蓄地表现了诗人对故乡朋友的深切思念。另外还有“海上升明月，天涯共此时”（唐人张九龄《望月怀远》）、“欲问吴江别来意，青山明月梦中看”（唐人王昌龄《李昌曹宅夜饮》）等诗句，大体上也是这样的感情。 其实在我国古代诗歌中有关月亮的数据数不胜数。以下的供你参考： 月出皎兮，佼人僚兮（《诗经·陈风·月出》） 海上生明月，天涯共此时。情人怨遥夜，竟夕起相思（张九龄《望月怀远》） 床前明月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思故乡（李白《静夜思》） 人生代代无穷已，江月年年只相似（张若虚《春江花月夜》） 兔寒蟾冷桂花白，此夜姮娥应断肠(李商隐《月夕》) 中天悬明月，令严夜寂寥（〈后出塞五首〉其二） 暝色延山径，高斋次水门。薄云岩际宿，孤月浪中翻。 鹳鹤追飞静，豺狼得食喧。不眠忧战伐，无力正乾坤。” ——（《宿江边阁》） 水静楼阴直，山昏塞月斜。夜来归鸟尽，啼杀后栖鸦。（《遣怀》） 露从今夜白，月是故乡明 明月千里寄相思 今夜鄜州月，闺中只独看。遥怜小儿女，未解忆长安。 香雾云鬓湿，清辉玉臂寒。何时倚虚幌，双照泪痕干。 ——（杜甫《月夜》） 公本思家，偏想家人思己，已进一层。至念及儿女不能思，又进一层。鬓湿臂寒，看月之久也。月愈好而苦愈增，语丽情悲。末又想到聚首时，对月舒愁之状，词旨婉切，见此老钟情之至。（《杜臆》） 戍鼓断人行，边秋一雁声。露从今夜白，月是故乡明。 有弟皆分散，无家问死生。寄书长不达，况乃未休兵。 ——（《月夜忆舍弟》） 落月满屋梁，犹疑照颜色（《梦李白二首》其一） 片云天共远，永夜月同孤 细草微风岸，危樯独夜舟。星垂平野阔，月涌大江流。 名岂文章著，官应老病休。飘飘何所似？天地一沙鸥。 ——（《旅夜抒怀》） 江汉思归客，乾坤一腐儒。片云天共远，永夜月同孤。 落日心犹壮，秋风病欲苏。古来存老马，不必取长途。 ——（《江汉》） 清秋幕府井梧寒，独宿江城蜡炬残。 永夜角声悲自语，中天月色谁好看？ 风尘荏苒音书绝，关塞萧条行路难。 已忍伶俜十年事，强移栖息一枝安。 ——（《宿府》） 客睡何曾著，秋天不肯明！入帘残月影，高枕远江声。 计拙无衣食，途穷丈友生。老妻书数纸，应悉未归情。 ——（《客夜》） 回乐峰前沙似雪，受降城外月如霜。不知何处吹芦管，一夜征人尽望乡。 李益 ：《夜上受降城闻笛》 月下飞天镜，云生结海楼。仍怜故乡水，万里送行舟。 李白：《渡荆门送别》 登舟望秋月，空忆谢将军。 李白：《夜泊牛渚怀古》 多情只有春庭月，犹为离人照落花。 张泌：《寄人》 照月楼高休独倚，酒入愁肠化作相思泪。 范仲淹 词：《苏幕遮》 年年今夜，月华如练；长是人千里。 范仲淹：《御街行》 明月不谙离恨苦，斜光到晓穿朱户。晏殊 词：《蝶恋花》 何处合成愁，离人心上秋。纵芭蕉，不雨也飕飕。都道晚凉天气好，有明月、怕登楼。 吴文英 词：《唐多令》 胡蝶梦中家万里，杜鹃技上月三更 唐 崔涂：《春夕》 花间一壶酒，独酌无相亲。举杯遥明月，对影成三人。月既不解饮，影徒随我身 。暂伴月将影，行乐须及春。我歌月徘徊，我舞影零乱。……永结无情游，相期邈云汉。 李白：《月下独酌》 念月榭携手，露桥闻笛，沉思前事，似梦里，泪暗滴。 周邦彦 词：《兰陵王》 孤灯不如思欲绝，卷惟望月空长叹……日色已尽花含烟，月明如素愁不眠。” 李白：《长相思》 当时明月在，曾照彩云归。晏几道 词：《临江仙》 闻道欲来相问讯，西楼望月几回圆。韦应物：《寄李儋元锡》 家住层城临汉苑，心随明月到胡天。 皇甫冉：《春思》 三湘愁鬓逢秋色，万里归心对月明。 卢纶：《晚次鄂州》。 时难年荒世业空，弟兄羁旅各西东……共看明月应泪垂，一夜乡心五处同。 白居易：《望月有感》 ……抬望眼，仰天长啸，壮怀激烈，三十功名尘与土，八千里路云和月，……靖康耻。犹未雪，巨子恨，何时灭……。岳飞 《满江红》 回 昭阳辞落日，伤心铜雀迎秋月， 妾身，不愿似天家，金 缺。文天祥 《满江红》 拜将名歌，怀贤阁杳，空指冲冠鬃，阑干拍遍，独对中天明月。 胡世将 词：《酹江月》 两宫幽陷，此恨何时雪！……孤忠耿耿。剑铓冷侵秋月。 （南宋）黄中辅 词：《念奴娇》。 想故国，高台月照，辇下风光，山中岁月，海上心情。（南宋）刘辰翁 词：《柳梢青》 璧月初晴，黛云远澹，春事维主？……宣和旧日，临安南渡，芳景犹自如故。……鄜州今夜，此苦又谁知否？ 刘辰翁 龙虎敬，风云天。千古恨凭谁说？对山河反二，泪盈襟血。客馆夜惊尘土梦，宫东晓碾关山月。问姮娥，于我肯从容，月圆缺。 王清惠；《满江红》 蜀鸟吴花残照里，忍见荒城颓 ！……伴人无寐，秦淮应是孤月。 邓剡 词《酹江月》 人间如梦，一尊还酹江月。 苏轼《赤璧怀古》词《念奴娇》 赤壁矶头千古浪，铜鞮陌上三更月。 辛弃词：《满江红》。 料得年年肠断处，明月夜，短松冈。 苏轼词《江城子》。 沙上弃禽池上瞑，云破月来花弄影。 张先 词：《天仙子》 中庭月色正清明，无数扬花过无影。 张先 词：《木兰花》 白草黄沙，月照孤村三两家。 蒋氏女 词《减字木兰花》（题雄州驿） 驿路侵斜月，溪桥度晓霜。 吕本 《南歌子》 今宵酒醒何处？杨柳岸晓风残月。 柳永 词：《雨霖铃》 新月娟娟，夜寒江静山衔斗。 苏过 《点绎唇》 明月别枝惊鹊，清风半夜鸣蝉。 辛弃疾 词《西江月》 更深月色半人家，，北斗阑干南斗斜。 刘方平 《月夜》 月殿影开闻夜漏，水晶帘卷近秋河。 顾况 《宫词》 雁声远过潇湘去，十二楼中月自明。 温庭筠 《瑶瑟怨》 深林人不知，明月来相照。 王维 《竹里馆》 野旷天低树，江清月近人。 孟浩然 《宿建德江》 月落乌啼霜满天， 江枫渔火对愁眠。 张继 《枫桥夜泊》 绣帘开，一点明月窥人。 苏轼 词《洞仙歌》 天秋月又满，城阙夜千重。 戴叔伦 《江乡故人偶集客舍》 晓月过残垒，繁星宿故关。 司空曙 《贼平后送人北归》 松风吹解带，山月照弹琴。 王维 《酬张少府》 风鸣两岸叶，月照一孤舟。 孟浩然 《宿桐庐江寄广陵旧游》 永怀愁不寐， 松月夜窗墟。 孟浩然 《岁暮归南山》 沦江好烟月，门系钓鱼船。 杜牧 《旅宿》 广泽生明月，苍山夹乱流。 马戴 《楚江怀古》 渚云低暗渡， 关月冷相随。 崔涂 《孤雁》 峨眉山月半轮秋，影入平羌江水流。 李白 《峨眉山月歌》 青女素娥俱耐冷，月中霜里斗婵娟。 李商隐 《霜月》 赧郎明月夜，歌曲动寒川。 李白 《秋浦歌》 星临万户动，月傍九霄多。 杜甫 《春宿左省》 几时杯重把， 昨夜月同行。 杜甫 《奉济驿重送严公四韵》 星垂平野阔，月涌大江流。 杜甫 《旅夜书怀》 水月通禅寂， 鱼龙听梵声。 钱起 《送僧归日本》 长簟迎风早， 空城澹月华。 韩翃 《酬程延秋夜即事见赠》 际夜转西壑，隔山望南斗。潭烟飞溶溶，林月低向后。 綦毋潜 《春泛若耶溪》 四更山吐月，残夜水明楼。 杜甫诗 山吐月千仞，残夜水明楼。 王以宁 《水调歌头》 长沟流月去无声。杏花疏影里，吹笛到天明。 陈与义 词《临江仙》 暮从碧山下，山月随人归。 李白 《下终南山过斛斯山人宿置酒》 高卧南斋时，开帷月初吐。 王昌龄 《忆山阴崔少府》 明月松间照，清泉石上流。 王维 《山居秋暝》 山光忽西落，池月渐东上。 孟浩然 《夏日南亭怀辛大》 松月生夜凉，风泉满清听。 孟洗影 《宿业师山房期丁大不至》 夜深静卧百虫绝，清月出岭光入扉。 韩愈 《山石》 ……起来独自绕阶行。人悄悄，帘外月胧明。……欲将心事付瑶琴。知音少，弦断有谁听？ （南宋）岳飞 词《小重山》 剩水残山无态度，被疏梅、料理成风月。 辛弃疾 词《贺新郎》 今日事，何人弄得如此！漫漫白骨蔽川原，恨何自己！关河万里寂无烟，月明空照芦苇。 曹豳 词《西河》 望断云行无去处，梦回明月生春浦。 司马槱 词《黄金缕》 举怀呼月，问神京何在，淮出隐隐。……满地平戈犹未戢，毕竟中原谁定？ 张绍文 词《酹江月》（淮城感兴） 秋到边城角声哀，烽火照高台。……多情谁似南山月，特地暮云开。 陆游 词《秋波媚》 睡觉寒灯里，漏声断、月斜窗纸。……有谁知？鬓虽残，心未死。 陆游 词《夜游宫》 硬语盘空谁来听？记当时，只有西窗月。 辛弃疾 词《贺新郎》 自昔佳人多薄命，对古来，一片伤心月。 辛弃疾 词《贺新郎》 雨急云飞，惊散暮鸦，微弄凉月……万里想龙河，泣孤臣关越。 （南宋）张元干 词《石州慢》 春花秋月何时了，往事知多少？小楼昨夜又东风，故国不堪回首明月中…… 李煜 词《虞美人》 会挽雕弓如满月，西北望，射天狼。” 苏轼 词《江城子》 富贵本无心，何事故乡轻别？空使猿惊鹤怨，误薜萝秋月。……欲驾巾车归去，有豺狼当辙。 胡铨 词《好事近》 闻道黄龙戍，频年不解兵。 可怜闺里月，长在汉家营。 沈佺期 《杂诗》 行宫见月伤心色，夜雨闻铃肠断声。 白居易 《长恨歌》 疏星淡月，断云微度。万里江山知何处？ 张元干 词《贺新郎》 可怜今夕月，向何处，去悠悠？是别有人间，那边才见，光影东投？是天外，空汗漫，但长风浩浩送中秋？飞镜无根谁系？姮娥不嫁谁留？谓经海底问无由，恍惚使人愁。怕万里长鲸，纵横触破，玉殿琼楼。虾蟆故堪浴水，问云何玉兔解沉浮？若道都齐无恙，云何渐渐如钩？ 辛弃疾 词《木兰花慢》 旧时月色，算几番照我，梅边吹笛？……长记曾携手处……几时见得。 姜夔 词《暗香》 曲曲屏山，夜凉独自甚情绪？……候馆迎秋，离宫吊月，别有伤心无数。 姜夔 词《齐天乐》 无言独上西楼，月如钩，寂寞梧桐深院锁清秋。 李煜 《鸟夜啼》 今夜画船何处？潮平淮月朦胧！ 孤灯闻楚角，残月下章台。 苇荘 《章台夜思》 江山月明胡雁过，淮南木落楚山多。 刘长卿 《寄李儋元钖》 永夜角声悲自语，中天月色好谁看？ 杜甫 《宿府》 秦时明月汉时关，万里长征人未还。 王昌龄 《出塞》 长安一片月，万户捣衣声。 秋风吹不尽，总是玉关情。 何日平胡虏，良人罢远征？ 李白 《子夜歌》 月照城头乌半飞， 霜凄万树风入衣。 李颀 《琴歌》 鹿门月照开烟树， 忽到庞公栖隐处； 孟浩然 《夜归鹿门歌》 谁为含愁独不见， 更教明月照流黄。 沈佺期 《独不见》 潮落夜江斜月里，两三星火是瓜洲。 张祜《题金陵渡》 春风又绿江南岸，明月何时照我还。 王安石 《泊船瓜洲》 不信楼头杨柳月，玉人歌舞未曾归 谢枋得 《蚕妇吟》 烟笼寒水月笼沙，夜泊秦淮近酒家。 杜牧 《泊秦淮》 二十四桥明月夜， 玉人何处教吹箫。 杜牧 《寄扬州韩绰判官》 却下水清帘， 玲珑望秋月。 李白 《玉阶怨》 醉月频中圣，迷花不事君。 李白 《赠孟浩然》 又闻子规啼夜月，愁空山。 李白 《蜀道难》 人生得意须尽欢， 莫使金樽空对月。 李白 《将进酒》 一年明月今宵多，人生由命非由他。有酒不饮奈明何！ 韩愈 《八月十五夜赠张功曹》 恨君不似江楼月，南北东西。 南北东西，只有相随无别离。 恨君却似江楼月，暂满还亏。 暂满还亏，待得团圆是几时。 吕本中 《采桑子》 云中谁寄锦书来？雁字回时，月满西楼 李清照 《一剪梅》 为报今年春色好，花光月影宜相照 李清照 词：《蝶恋花》 病起萧萧两鬓华，卧看残月上窗纱 李清照 《摊破浣溪沙》 那堪更被明月，隔墙送过秋千影。 张先 《青门引》 月上柳梢头，人约黄昏后 欧阳修 《生查子》 钱塘风月西湖柳，渡江来万年机会，从前未有。 戴复古 《贺新郎》 念多情，但有当时皓月，向人依旧。 秦观 《水龙吟》 雾失楼台，月迷津渡，桃源望断无寻处 秦观 《踏莎行》 似黄梁梦，辞丹凤；明月共，漾孤篷 贺铸 《六州歌头》 堪爱处，最好是，一川夜月光流清 晁补之 词《摸鱼儿》 昨夜风开露井桃，未央前殿月轮高。 王昌 夜投佛寺上高阁， 星月掩映云曈昽 韩愈 《谒衡岳庙遂宿岳寺题门楼》 天边树若荠，江畔洲如月。 何当载酒来，共醉重阳节。 孟浩然 《秋登兰山寄张五》 月皎惊乌栖不定，更漏将阑，枥辘牵金井 周帮彦 词中《蝶恋花》 白玉楼高，广寒宫阙，暮去如幛褰开……冰轮动，光满楼台…… 周邦彦 词中《锁阳台》 人散后，一钩淡月天如水。 谢逸 词：《千秋岁》 猛期月满会姮娥，谁知是初生新月 谢逸 词：《花心幼》 新月曲如眉，未有团圆意 牛希济 《生查子》 月有微黄篱无影，挂牵牛数朵青花少 蒋捷 词《贺新郎》 松际露微月，清光犹为君。 常建 《宿王昌龄隐居》 一夜飞度镜湖月。 湖月照我影， 送我至剡溪。 李白 《梦游天姥吟留别》 俱怀逸兴壮思飞，欲上青天览明月。 李白 《宣州谢月兆楼饯别校书叔云》 醉不成欢惨将别，别时茫茫江浸月…… 东船西舫悄无言， 唯见江心秋月白…… 今年欢笑复明年，秋月春风等闲度…… 去来江口守空船，绕船月明江水寒…… 春江花朝秋月夜， 往往取酒还独倾…… 白居易 《琵琶行》 月黑雁飞高，单于夜遁逃。 卢纶 《塞下曲》回答者： happy玲珑 - 助理 二级 11-21 20:01我来评论>>评价已经被关闭 目前有 3 个人评价 好100% （3） 不好0% （0） 相关内容u2022 带有思乡之情描写月亮的诗词（最好解释一下，3Q～～... u2022 描写月亮的诗词 要全诗 u2022 描写月亮的诗词有哪些 u2022 有关描写月亮的古典诗词中审美意蕴的分析！哪位可以... u2022 你还读过哪些描写与月亮有关的诗词？ 更多相关问题>> 查看同主题问题：描写 月亮 月亮 诗词 其他回答 共 2 条一、汉魏诗 1、明月皎夜光 明月皎夜光，促织鸣东壁。 玉衡指孟冬，众星何历历。 白露沾野草，时节忽复易。 秋蝉鸣树间，玄鸟逝安适。 昔我同门友，高举振六翮。 不念携手好，弃我如遗迹。 南箕北有斗，牵牛不负轭。 良无盘石固，虚名复何益？ 2、 听月诗 听月楼头接太清，依楼听月最分明。 摩天咿哑冰轮转，捣药叮咚玉杵鸣。 乐奏广寒声细细，斧柯丹桂响叮叮。 偶然一阵香风起，吹落嫦娥笑语声。 3、明月何皎皎 明月何皎皎，照我罗床帏。 忧愁不能寐，揽衣起徘徊。 客行虽云乐，不如早旋归。 出户独彷徨，愁思当告谁！ 引领还入房，泪下沾裳衣。 4、怨歌行 新裂齐纨素，鲜洁如霜雪。 裁为合欢扇，团团似明月。 出入君怀袖，动摇微风发。 常恐秋节至，凉飚夺炎热。 弃捐箧笥中，恩情中道绝。 二、唐宋诗 十五夜望月 (王 建) 中庭地白树栖鸦，冷露无声湿桂花。 今夜月明入尽望，不知秋思落谁家。 关山月 (李白) 明月出天山，苍茫云海间。 长风几万里，吹度玉门关。 汉下白登道，胡窥青海湾。 由来征战地，不见有人还。 戍客望边邑，思归多苦颜。 高楼当此夜，叹息未应闲。 月下独酌 (李白) 花间一壶酒，独酌无相亲。 举杯邀明月，对影成三人。 月既不解饮，影徒随我身。 暂伴月将影，行乐须及春。 我歌月徘徊，我舞影零乱。 醒时同交欢，醉后各分散。 永结无情游，相期邈云汉。

这篇关于少儿舞蹈：幼儿舞蹈基本功训练如下，是 特地为大家整理的，希望对大家有所帮助！ 　第一节：准备活动 　　1、头部练习：向前低头，向后仰头，向左右歪头，绕头练习。 　　注意立腰，两肩下垂，脚尖绷直。 　　2、肩部练习：双手扶肩，双肩通过向前，向下，向后，向上绕肩。 　　注意脖子往上立，挑腰。 　　3、胸部练习：上身向前含胸低头，阔胸双肩向后夹起，仰头。 　　注意两肩后夹，两腿夹紧绷直。 　　4、腰部练习：注意呼吸，腰一定要正。（前腰、胸腰、旁腰、涮腰） 　　5、含胸屈腿：上身含胸的同时，双腿吸起。 　　注意含胸时，不要松散。 　　6、压胯练习：双手扶膝，双腿吸起来，并拢双腿膝盖向旁打开，向旁压。 　　注意膝盖用力下压，腰立直。 　　7、勾绷脚练习：脚上向上勾起，脚跟用力向前蹬。 　　注意腿直、立腰、脖子往上长。 　　8、绕脚练习：脚经过勾脚，向外打开绷脚，然后绷脚，打开，绷脚，再绷脚。 　　注意腿直、立腰、脖子向上长。 　　9、振臂练习：双臂上举的同时向后振，然后放下双臂下垂。 　　注意立腰、收腹。 　　10、下前腰（体前屈）：上身前弯曲和腿平行，双手扶地，然后起身。 　　注意腿要直，腰部放松。 　　11、双屈膝：双腿全蹲的同时，双手扶膝，起身。 　　注意注意腿要直，腰部要放松。 　　12、腰的软度练习：腰要放松、注意韵律。（前腰、旁腰、后腰、涮腰） 　　13、胯部的练习：左、右胯向上方提起，落下，双胯向前顶，左右摆胯，注意不要坐胯。 　　14、膝部的练习：双膝弯曲半蹲，起身。注意腰立直，膝盖打开。 　　15、脚腕练习：脚尖向里转成正步，再打开成小八步，半脚尖立起落下。注意立腰，腿紧夹。 　　16、手腕练习：绕手。注意收腹手臂要直。提压腕。（绕手、提压腕） 　　17、仰卧、举腿、压胯：双腿向上抬起到九十度，位置向旁打开。注意腿要直，胯要正。 　　18、地面踢腿：注意爆发力，腰要直。（仰卧踢前腿、仰卧踢旁腿、仰卧踢后腿、仰卧跪倒踢）。 　　19、地面搬腿：注意两腿要直，身体要正。（仰卧搬前腿、仰卧搬旁腿、仰卧搬后腿）。 　　20、腰的地面练习：注意：腰一定要放松，（胸腰、双腿跪下腰，控腰）。 　　21、仰卧起坐：上身向前起身，然后再仰卧。注意：腿直，上身用力起。 　　22、背肌练习：上身和双腿同时向上抬起，注意手臂要直、腿要直。 　　第二节：脚部动作的部分练习 　　舞台的8个方向示意图 　　脚的三种形态： 　　勾脚：脚尖向上，脚跟朝下用力向外蹬。 　　绷脚：脚尖用力向下绷。 　　拐脚：脚腕向外拐，向外顶。 　　脚的基本位置 　　正步：两脚跟脚尖靠拢，重心在双脚上。 　　（一：小八字步、大八字步、丁字步、踏步、点步。二：弓箭步、大掖步、芭蕾一位脚、芭蕾二位脚、芭蕾五位脚） 　　第三节：手部动作的部分训练。 　手的三种形态：兰花掌、空心拳、单指。 　　手的基本位置：山膀位、按掌位、托掌位、提襟位、扬掌位。 　　芭蕾手位：一位手、二位手、三位手、四位手、五位手、六位手、七位手、八位手。 　　把上单手的基本动作： 　　一：撩手、盖掌、切掌、端掌、分掌。二：穿掌、摊掌、推开平收、双晃手。三：小五花、顺风旗、山膀按掌、斜托掌。 　　第四节：把上动作部分训练 　　双手扶把，两手宽度同肩相等。 　　单手扶把，手放在身体前一点位置上。 　　（一：1、擦地2、蹲3、小踢腿。二：4、跨掖腿5、腰6、压腿。三：7、搬踢腿8、下叉9、大踢腿：踢前腿、踢后退、踢旁腿） 　　第五节：把下动作的组合训练 　　一、跑跳步组合： 　　一、二八拍：跑跳步，双手叉腰。 　　第三八拍：下叉，双脚晃脚一圈。 　　第四八拍：单腿跪地，一脚后扬起，双手撑地。 　　二、后踢步组合： 　　一、二八拍后踢步，双手叉腰。 　　第三八拍：1-4拍坐下，双脚并拢向前，双手放两侧。5-8拍双脚并拢弯曲在一侧，双手并拢作睡觉状在一侧。 　　第四八拍：1-4拍跪起，双手侧举。5-8拍往后弯腰。 　　三、圆场步组合： 　　第一八拍：双手侧举，圆场步走成一圆形。 　　第二八拍：坐下，双手撑地，躺下。 　　第三八拍：用头、手撑地，胸向前拱起。 　　第四八拍：左腿向上屈起，在右膝盖处点地。 　　四、小踢腿组合： 　　第一、二八拍：拉手，左右交替侧踢腿。 　　第三八拍：叉腰，碎步。 　　第四八拍：双手撑地，单脚向后踢起，一腿跪起。 　　五、手绢挽花组合： 　　第一八拍：左右交替向上挽花至下。 　　第二八拍：双手侧挽花，左右交替。 　　第三八拍：双手侧上挽花，侧腰花，重复一次。 　　第四八拍：双手侧平挽花，左右交替。 　　六、手绢片花组合： 　　第一八拍：斜举，片花。 　　第二八拍：碎步转一圈双手平举片花。 　　第三八拍：同第一八拍。 　　第四八拍：后点地，双手上举片花，慢慢蹲到最低上，亮相。

很走心的干净短句文案 1.我拒绝了所有人的青睐，只为了等你一个不确定的未来 2.清水入喉，像烧胃的烈酒；说要留下的人们，早已远走。 3.美是不可湮没的。即使在贫穷里，它的光芒也无处不在。 4.你不必逞强，不必说谎，懂你的人自然会知道你原本的模样 5.蔷薇花开满了记忆的墙壁，我偎依在你的怀中，怀想着天荒地老。 6.无论友情还是爱情，自然而然留在身边的，才是最真的，最长久的。 7.人生总有一些时光要蹉跎，那并不是错，而是在美满前值得的等待。 8.素琴戏曲，琵琶长弹，霓裳羽衣何时还，谁愿舞剑挽花月下与君谈。 9.离别是一种美丽，用目光丈量不出的秋水，被你纵横驰骋的思想忘穿。 10.昨日电闪雷鸣声，雨打万物惊惨梦。今朝秋风拂落花，万里晴空别样红。 11.我走遍你所经历的每一个角落，不是为了遇见，只是为了感受你的曾经。 12.思念是一束光，透过心房直射心脏，无可抵抗，只能借以时光慢慢疗伤。 13.在追求完美的过程中，就享受生活，在享受生活的过程中，也就追求完美。 14.机会靠自己争取，命运需自己把握，生活是自己的五线谱，威慑呢们不亲自演奏好它？ 15.一个会用行动来追寻梦想的人，即使不成功，他也会从中磨练自己的意志，学到许多的宝贵经验，受益匪浅。 16.有人说，青春仿佛是朵素洁的昙花，来不及铺张、来不及遐思，甚至来不及弥补欠缺和瑕庛，就那么匆匆地谢了。 17.当别人脾气不好的时候，你再怎么劝也劝不住，还会殃及自己。别人看不起你，不是因为你没能力，只是因为你没钱。 18.过去的时光，停留在某一个角落，我一路追寻，透过古老的城墙，我看见了黑白色的我们，于是，我又一次微笑着感伤…… 19.幸福在身边，依然不知足，深夜里不知疲倦的修改着你我既定的命运，却不能拨动历史的轮盘，你我终究会陌路，对吗？我不信。 20.有些人会不断刻在记忆里的，即便遗忘了他的声音，遗忘了他的笑容，遗忘了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改动的。 21.友谊好似溪中水，有人用玉碗来盛它。那些既无玉碗又无木碗的人，只有用手来捧它。无论什么人，只有最渴望得到水的人才能品尝到水的甜美。 22.青春，是一首动感的旋律，在我们毫无准备时奏响悲欢离合的乐曲，措手不及的我们只能迷迷糊糊地跟着节奏走，即使是五音不全，也坚持着自己的感觉，走想走的方向。 23.小桥流水轻轻浅浅地流淌，如瑟瑟秋风中的落叶缤纷，满地黄花，从从容容，随意潇洒;如饮清茶一杯，柔和醇香;是尘埃落定的坦然，是人生岁月的花开，是万丈红尘之中的静雅。 24.花海的浪漫、神话的唯美、所谓的美丽的邂逅、也许只是童话对世人遥远的诉说、终是一场梦幻、湮灭在别愁伤絮、也许只是彼此生命中的过客。淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。 25.当今物欲横流的社会，给心灵寻个静谧的后花园，给灵魂找个妥帖的安放之所，或寄情于山水，或寄情于一朵小花，或者一目小草。在虚无里求得真挚，把爱情变为一种信仰，让身体得以歇息，让灵魂得以升华。 26.清水悠悠知良人，陌上花开缓缓归。一路向西，趁最美的光去寻最美的景。独步乡间小道，四周是缓缓而下的溪流，烟雨蒙蒙，点点滴滴。情不知所起，一往而深。于是，我上穷碧落下黄泉，步伐踉跄，跌跌撞撞。 27.往事如烟，悠远了多少铭记，又滋生了多少温暖。其实，人生如画，出生那天，我们都是一张白纸，然后，在童年里涂鸦，在少年里布局，在中年里涂上淡彩，在老年里抹上浓妆，最后，老去的那一刻，画才算完工。 28.夕阳落幕，泛着月光归往，清风阵阵划开半面涟漪，廊道九曲影印着歌舞散尽的萧凉，来明湖夜景凄凉，脚步匆匆，亦无心留恋，晚风清凉，与未名湖相比又怎是一字之差；时光柔情，与你相逢错过的又怎是一面之缘。 29.或许，世界上本来就没有完美，所谓的完美，只是一种超凡的想象，月缺月圆，花开花落，这本身就是最美的境界。世界上本来就没有最好，所谓的最好，只是一种奢侈的超越，尽力而为，随缘而行，适合自己的就是最好的状态。 30.初遇的美丽，迈着盈盈的步履，跋山涉水，款款而来，相拥起舞，舞尽了世间的铅华，舞出了倾心倾城的爱恋，只此一回，便醉了笔韵，染了墨香，暖了双眸。那一抹花香，灵动了一季又一季华章，那一怀柔绪，幸福了一瓣又一瓣的甜蜜。 31.十八岁的女孩就象是五线谱，谱出生活的酸甜苦辣；谱出生活的巧妙绝伦；谱出了她们自己的天空。十八岁的天空，充满着春天的柔情与夏天的豪情。十八岁的天空，是花朵和阳光的一串串组合排列。十八岁的天空，是欢声和笑语的天空。 32.不是流泪就能挽回失去的东西，所以不要轻易哭泣;不是伤心就一定低头，所以不要吝啬微笑;不是你认为可以给予就给予，所以不要轻易许诺;不是你一事无成，所以不要总是悲观地以为自己不行;不是只有你一个人在努力，所以不要轻易言弃。 33.我心中的你，是春天的样子，是一剪相思落在季节深处的情话，你的眸光，穿越在这漫漫风月的世间，让我心生欢喜。季节转暖，春风吹起一树花开，我知城外那株桃花，就会春风十里满目香，你的微笑，如花朵展妍，便是定格在我心中最美的画面。 34.有时候，很迷茫的去看前方，明明知道那片海没有你在，却还要固执的踏上火车去追逐那个有你不了解的爱，害怕总是真实的存在，精彩的孤单总是陪伴着我们终究该明白，不能再在原地徘徊，不能再固执的守着不会回来的，不能再挣扎着看着你的不精彩。 35.没有人不曾想念过，就像那满山的桃花，曾经大朵大朵肆意地怒放，终有一朵入了眉眼。其实，我们曾拥有过的怅然不过是月色下那一株树的影子，被风摇曳成了一句别人不懂的诗。细细思量，人所有的悲欢无非是得与不得的幸与不幸罢了，像经历繁华后的寂寞，沉在水底仰望月色。 36.我们都明白，彼此都不会是最后谁的谁。我以为我在你身边多待几秒，你会多想我一点。我以为我拼命地和你说话，你会感觉到我多爱你。我以为我做的，你会明白。但是，我错了……爱情不是一种虚荣，要拿出来在众人面前炫耀;爱情不是一件美丽的衣裳，要穿在外面给大家欣赏。 37.青衣水袖台上华服绣舞，缱绻朱红木椅，软榻香花，追梦的路上人又是怎样的匆匆，阳关古道，纵马疾驰，不经意间遗落了许多本可拾于怀的花穗，错过晨曦美景；而台下终究锦袍布衣难已取舍，戴着晶亮炫丽的链，转瞬暮色四合，回望，世事而非，尘世寂寥，半笺芳华尽染，一切都回不去的原乡…… 38.从前听到别人说我全凭幸运，心里总是不服气，为什麽否定我的努力？而今听到同一句话，我会微笑颔首。天资不太差，努力而没有徒劳，因缘际会的都是好人，这难道不是幸运吗？命运面前我何等渺小？只要风不向我这边吹，我什麽都不是。我为何要否定我的幸运？是应该珍惜今生的福报，加倍努力，慈悲布施。 39.你已不在，可我还在爱，一个一个，一段一段，这缘起缘灭间，又动了浮生的未央。无意间，邂逅了一些岁月，在青春年华的摆渡间，原以为各自都能安好，却未料遗憾，又在兜兜转转间跑回来，于是，埋头悔恨；于是，回忆如恒；可我那亘古的心愿，一直漫步在云端，在一片片薄雾浓云愁永昼的诗意中，化成永恒。 40.春未央，轻灵盈暖，芳菲皆处，一场争奇斗艳的盛开，更显得深长而浩荡。而我，却喜欢将一颗心放在一弯水月里沉沦，感知一份恒美而清凉的静谧。依月，亭立，使劲地睁一下眼，抖落眉睫上的尘埃;一双明亮的眼睛，泛起一抹清透的烟波蓝。一片淡蓝色的海，在情怀里荡不开，令灵魂得以小憩，坐拥无风无雨的澄净。

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请参考：青春期心理健康教育之我见随着社会科学技术的进步，人们的生活水平在日益升高，文化素质也在逐步提高，从而使少年儿童得到了更好的发展：身体发育早龄化，60%的学生在小学六年级前后就进入青春期；社会经验比以往学生更加宽阔、更加深（或者说现在的少年儿童比十年以前的同龄孩子所知道的要多几倍或者十几倍）。这些“发展”既有他的作用，但还存在他的不利之处，从几所小学调查中发现：其一、有的学生对于青春期有关的知识知之甚少，甚至是“无知”，这样就造成了学生无法进行必要的及时的卫生保健，甚至心理上也出现很大的“波动”，造成思想压力大、情绪低落、成绩大幅度的下降等各种不利的因素。其二、现在小学生也存在“早恋”的现象尤其是六年级的学生，而绝大多数学生对于“早恋”的内涵或者说起概念等等根本一无所知，所以这种现象也可称之为“幼稚”，但这种现象如果处理不当或者不能及时进行处理，其后果往往是不好控制的。青春期（俗称过渡年龄期）是指从儿童时代向成熟期过渡的阶段。它的生物基础就是性的逐渐成熟。这一时期是决定人一生的体格、体质、心理、个性和智力发展的关键时刻。它不仅要求身体发育成熟，而且要求掌握知识、技能，有较强的心理承受能力，才能履行各种社会职能和担负起社会责任。青春期阶段的学生们内心深处经常会出现各种矛盾的情感体验：喜悦与烦恼，开朗与沉默、社交与孤独、大胆与怯懦等相互矛盾的倾向。他们逐渐地认识自我，并对周围的一切十分感兴趣，乐于评价和介入成人行列，意识上想摆脱对父母的依赖，出现“心理上断乳”现象。这种急剧的断乳现象给青少年带来不安，产生情绪上的波动和混乱。由于性本能的启动使他们逐渐将注意力转向自己的内部。如果我们没有及时掌握这种变化的实质，青少年就会陷入烦恼、困惑、焦虑、冷淡等不安的情绪中，他们不仅对外界，就是对自己也会采取“否定”的态度。心理学家称青春期为暴风骤雨，疾风如涛的时期，人的身体及心理变化大为不同，发展趋势呈跳跃式，是人生的“危险期”，因此，我们应注意观察学生情感上细微变化，重视学生青春期心理健康教育。一、学生心理健康的标准心理健康教育活动的目的在于消除各种不利于青少年身心发展的因素，培养对社会生活具有良好的适应能力和良好的个性心理品质。心理健康的标准是： 1、能正确认识周围世界，有良好的适应能力。2、有丰富、积极而安定的情绪，对别人的情绪能给予良好的反应。3、有自制力，能经受挫折，战胜自身和外部的各种困难。4、有稳定的兴趣和求知审美，社会交往的需要。5、有自信心、善于与人相处、乐于助人，以积极的态度对待生活。二、学生心理障碍和不良品德产生的原因。1、家庭的不良教育和不良环境的影响。由于是独身子女、家长无原则地溺爱和袒护。在生活上，受腐朽生活方式的侵蚀，要什么有什么，缺乏严格的管理制度。在学习上，对其希望值很高，或许采取粗暴的压制教育方式。学习上和生活上要求的强烈差容易导致学生的心理障碍。父母现在工作都比较繁忙，或居住外地，或父母不和或离异、家长与孩子交谈的时间太少，孩子的心理变化不清楚。2、社会环境的影响。由于现在处在改革开放、经济发展时期，存在着各种思想意识。社会上剥削阶级残余势力的侵蚀。不良分子不仅自己作案犯罪，而且常常欺骗、诱使，教唆少数青少年做坏事，使他们心灵受到毒害，沾染上不良品德和恶习。3、学校教育工作上的失误的影响。目前，少数学校的“应试教育”依然存在，以学生成绩论教师的“英雄”，决定教师的考核。因而某些教师不惜采取过激措施，挤牙膏似地“挤出”学生的辉煌成绩。致使那些本来就较自卑的落后生，因过重的课业负担和频繁的各种考试甚感头痛和万分厌烦，对自己没有信心，厌学情绪强烈，美丽的校园成为他们最恨的地方。有些班主任处事武断，对好的学生关爱倍加，对差生冷嘲热讽，使他们的自尊心受到严重伤害，产生强烈地反抗心理。处理不好的话，他们会采取过激的不正当手段报复他人，“捍卫”自尊。他们表面上的好强掩盖着他们内心世界意志的脆弱。三、采取多种形式的心理健康教育方式。1、学校应重视学生的生理和心理教育。学校应开设健康教育课，阶段性地进行青春期的心理、性道德观念教育，男女生之间友谊和爱情、法制观念、科学人生观等方面的教育。开展阅读青春期教育方面的书籍，参观青春期教育方面的展览等主题活动，请公安、劳教部分的同志给学生讲有关法制的知识，正确处理青少年“早恋”和防止青少年犯罪。2、教育者对学生的学习成绩，升学等问题给予关注和指导，杜绝将成绩作为唯一标准衡量学生，分析学生成绩不良的原因，允许学生有差异性，帮助学生树立自信、提高学生解决问题、适应新环境、自强自主的能力。3、细心观察，对学生的异常行为和不良的行为习惯采取正确的教育方法，切记不要简单粗暴，努力做到和风细雨“动之以情、晓之以理”，打开他们心灵的窗户。及时发现引导，处理和治疗，减少产生不良心理的环境因素，消除心理冲突，培养学生的挫折的能力。4、帮助学生树立正确的人生观，正确评价自己，建立良好的人际关系，培养健全的人格特征。利用班会，让学生畅谈人生，对未来充满自信。5、开展心理健康咨询活动，指导学生减少或防止紧张状态的产生，为学生提供解决各种心理异常的方法，普及心理卫生知识，提高学生心理健康水平。四、塑造学生积极成功的自我意象。1、既严格要求，又充分赏识。所谓严格要求，就是严而有度、严而有方、严而有恒，这一切源于对学生的热爱，所谓充分赏识，就是对学生多尊重、多理解、多宽容、多激励。充分赏识，教师必须正确地比较和评价学生，既横向比，又纵向比。评价学生要客观公正，多进行鼓励性和肯定性评价。2、努力挖掘闪光点，培养学生自信心，对后进生、教师不能思维定势，像寻觅火种和开采金矿一样，努力找出他们身上的闪光点，千方百计使其燃成一片。通过艰苦的教育，点燃他们发奋进取的火焰。帮助他们排除进步的障碍。3、让学生体验成功的快乐。在教学中，教师要面向全体，分层教学，设计不同层次的提问，采取不同的激励标准，热情鼓励中等生和后进生参与课堂，大胆发言，体验成功的快乐，增强自信心和进取精神。学生就不会轻易产生厌学情绪，师生之间就会关系融洽，从而塑造了学生积极成功的自我意象。在全面实施素质教育的今天，我们应该把学生当作一个个生命个体、一个个发展中的人来看待、尊重他们的个性和需求，鼓励他们开创新的生活，致力于健全人格的培养，努力提高学生的能力素质，心理素质和健康素质，让心理健康教育步入科学性、个性化、普及化的发展轨道

土方工程施工：　一、准备工作清理场地在施工范围内，凡有碍工程的开展或影响工程的稳定的地面物或地下物都应该清理。排水场地积水不仅不便于施工，而且也影响工程质量，在施工前，应设法将施工范围内的积水或过高的地下水排走。定点放线在清场之后，为了确定施工范围及挖土或填土的标高，应按设计图纸的要求，用测量仪器在施工现场进行定点放线工作。　　二、土方施工土方的挖掘分人力施工和机械施工，人力施工不但要组织好劳动力，而且要注意施工安全和保证工程质量。机械施工主要采用推土机和挖土机为主。土方的运输土方运输是较艰巨的劳动，人工运土一般都是短途的小搬运车运人挑在有些局部或小型施工中还经常采用。运输距离较长的，最好使用机械或半机械运输。土方的填筑填土应该满足工程的质量要求，土壤的质量要根据填方的用途和要求加以选择，劣土及受污染的土壤不应放入园内以免将来影响植物生长或妨害游人的健康。土方的压实须注意（1）压实工作必须分层进行（2）压实工作要注意均匀（3）压实松土时夯压工具应先轻后重（4）压实工作应自边缘开始向中间收拢。以上是电子招投标比比网小编的收集整理的答案，望可以帮到你

据多家媒体报道，日前银保监会下发《信用保险和保证保险业务监管办法（征求意见稿）》（以下简称：意见稿），拟对2017年发布的《信用保证保险业务监管暂行办法》（以下简称：暂行办法）进行全面修订。 由于我国个人 征信 体系一直处于不完善的状态，放贷机构发放无抵押、无担保的信用 贷款 时存在短板，信用保证险成为了为借款人提供增信的手段，帮助持牌金融机构控制不良率的手段。 由居民消费增长带来的线上消费金融业务发展，也给信用保证保险的带来新的增长点，并且目前仍在保持快速增长。不少公司开始将保证保险业务作为重要业务来抓，如平安、人保、阳光、大地、众安等，而据慧保天下报道，平安一家保费收入就超过300亿元，占据市场半壁江山。 相应的，信用保证险对于保险公司来说，不仅面临着新的信用风险，也衍生了一些乱象，此前消金时代有过 相关报道 。 2017年银保监会曾下发暂行办法对信保业务进行监管，日前新下发的意见稿则对暂行办法进行了部分内容的修改。消金时代对其中与消费金融业务相关条例进行整理解读： 信保业务分类 本办法所称融资性信保业务，是指保险公司为债务人在债务融资行为中的履约信用风险提供保险保障的信保业务；非融资性信保业务，是指保险公司为不具有融资性质的履约信用风险提供保险保障的信保业务。 意见稿原文 意见稿将信保业务分类为融资性信保业务和非融资性信保业务，消费金融业务中借款人通过加保获得贷款，因此属于融资性信保业务。 对保险公司资质要求提高 第四条（融资性信保业务资质要求）保险公司经营融资性信保业务的，除符合第三条规定外，还应当符合以下要求： （一）最近两个季度末核心偿付能力充足率不低于90%，且综合偿付能力充足率不低于180%； （二）总公司应当成立专门负责信保业务的管理部门，并建立完善的组织架构和专业的人才队伍； （三）应当建立覆盖保前风险审核、保后监测管理的业务操作系统；应当具备对履约义务人独立审核和监控的风险管控系统，且需接入中国人民银行征信系统； 通过互联网承保个人融资性信保业务应当由总公司集中承保、集中管控，且与具有合法放贷资质的金融机构的业务系统进行数据对接； （四）具有健全的融资性信保业务管理制度和操作规程； 意见稿原文 对比暂行办法，意见稿对保险公司偿付能力做了更高要求，其中做融资性信保业务资质要求规定再加高。 做融资性信保业务的保险公司核心偿付能力充足率由此前不低于75%，综合偿付能力充足率不低于150%，增加到90%和180%，并且需要满足的期限为上一季度拉长为最近两个季度。 接入央行征信是一个新内容，因接入央行征信的保险公司需要有独立机房、专人管控、安全管理等能力，此前仅有少数保险公司能够与央行征信对接，如平安、阳光等保险公司，而互联网保险公司仅有众安一家，接入央行征信有助信保业务降低审查成本与贷后成本，提升信保业务风险定价水平，间接助力普惠金融。 （独立审核）保险公司应当对履约义务人的资产真实性、交易真实性、偿债能力、信用记录等方面进行审慎调查和密切跟踪，防止虚假欺诈行为。保险公司开展融资性信保业务不得将风险审核和风险监控等核心业务环节外包给合作机构，不得因合作机构提供风险反制措施而放松风险管控。 意见稿原文 核心风控不得外包，还是熟悉的配方与味道。全文也有多条提到保险公司“应对建立覆盖保前风险审核、保后监测管理的业务操作系统。”说明，要做信保业务的保险公司，必须自己拥有完整的风控能力，信保业务必须有门槛。 第五条（承保限额）保险公司承保的信保业务自留责任余额累计不得超过上一季度末净资产的10倍。 其中，融资性信保业务自留责任余额累计不得超过上一季度末净资产的4倍（专营性保险公司除外），融资性信保业务中承保小微企业贷款余额占比达到40%以上时，承保倍数上限可提高至6倍。 单个履约义务人及其关联方承保的自留责任余额不得超过上一季度末净资产的5%。其中，单个履约义务人及其关联方融资性信保业务自留责任余额不得超过上一季度末净资产的1%。通过互联网承保融资性信保业务，单个履约义务人为自然人的，自留责任余额不得超过20万元；单个履约义务人为法人的，自留责任余额不得超过100万元。 意见稿原文 融资性信保业务（4倍）承保限额低于一般信保业务（10倍），单一借款人若在多个互联网平台借款并恰好都由一家保险公司承保，若超过保险公司责任余额上限，借款或受限。 P2P平台C端信用保险标或消失 （禁止行为）（三）承保融资性信保业务的被保险人为自然人的 意见稿原文 此前，P2P 网贷 行业部分曾通过推出有信用保证险的标的作为增信吸引出借人，高峰时期，约有20家左右P2P平台同时有信用保证险产品在线。 但随着P2P行业下行，以及部分保险公司与P2P公司之间的存在“抽屉合同”，并非真正风控，导致风险逐渐暴露。如： 中华财险踩雷厚本金融 、天安财险踩雷富管家、安心财险踩雷米缸金融等，并引发一系列争议。 而大多信用保证险的被保人，是P2P平台的出借人。如下图保单显示，“与被保险人订立个人借款合同的借款人作为投保人”、“依法成立的金融机构、小贷公司、商业企业以及自然人等各类合法的资金出借主体，均可作为被保险人” （保单示例） 据报道，人保副总裁谢一群近期表示：“目前宜人贷与人保合作未到期还款规模约为41亿元，12亿保费中赔付了9亿元；玖富的未到期余额为45亿元，9亿元的保费赔了3亿元。” 谢一群表示，信保业务目前已经有所转变，融资渠道从过去的个人转变为银行等金融机构，因此P2P的风险基本缓解。 如果意见稿最后确认实施，P2P平台的信用保险标将消失。 互联网贷款需由投保人主动确认 第八条（信息披露要求）保险公司通过互联网开展融资性信保业务的，应当按照互联网保险业务监管规定，就保险产品、保单查询链接、客户投诉渠道、信息安全保障、合作的互联网机构等内容，在官网显著位置进行披露，且单独设置投保意愿确认界面，由投保人 主动确认 后进入投保流程。同时，要求合作的互联网机构在业务显著位置对上述内容进行信息披露。 意见稿原文 合作的互联网机构需进行披露，并且单独有投保意愿界面，由投保人主动确认，该项意在规范借款端行为，此前曾有消金平台在未告知借款人的情况下，放款后再扣除保证险保费，引发行业关注。 鼓励合作外部数据 第十八条（数据对接与保密）鼓励保险公司在依法合规的前提下，与第三方征信机构、各类大数据机构等进行数据对接。保险公司应当制定数据保密管理制度，不得泄露客户信息，不得利用客户所提供的信息从事任何与保险业务无关或损害投保人、被保险人利益的活动。 意见稿原文 虽然风控大数据公司近期处于风口浪尖，但无论是助贷业务、信保业务与大数据机构的合作只要合规合法，监管都持开放态度。 催收 2次被提及 （禁止行为）第七条（七）自行或委外开展催收追偿中存在违法违规行为； 第二十四条（追偿催收）保险公司应当依法合规地开展追偿催收工作。对于委外催收的，保险公司应当与催收机构制定业务合作规则，明确双方权利义务，加强对催收机构业务行为管理。 意见稿原文 暴力催收乱象频发，保险公司也要注意约束自身及外包机构行为。 部分保险公司暂停相关业务 实际上，除了C端借款人借款购买信用保证险，作为增信向金融机构借款的方式。保险公司的信用保证险业务还出现在消金平台与资金方合作过程中，消金平台想与金融机构达成资金合作，往往需要保险加持或融资担保公司助力。 本次意见稿下发，对保险公司信保业务合规运营提出更高的要求，一位保险业内人士向我们表示，其在职的保险公司，已暂停所有与消费金融平台的保险增信合作，并且他认为各保险机构近期落地项目速度会大大降低。 但总的来说，对信保业务提高门槛，引入规范，限制能力不足的机构进入市场，大方向仍然在于促进信保业务健康发展，助力普惠小微。

偶尔对自己好些，偷个小懒，抽点小疯，花点小钱，不算伤天害理。走心的文案送给大家！ 1.夜还很长，余生也是，你别失望。 2.希望有一天，可以仅仅为了「我喜欢」这三个字去做事。 3.一个完全不懂拒绝的人，也不可能赢得真正的尊重。 4.遍身罗绮者，不是养蚕人。 5.如果连自己都不相信自己，那其他人更没有理由来相信你。 6.这个世界永远没有感同身受，只有冷暖自知。 7.人生本来就没有相欠。情出自愿；事过无悔。 8.只有一个人愿意等，另一个人才愿意出现。 9.别人对你付出，是因为别人欢喜；你对别人付出，是因为自己甘愿。 10.人不能作，事不能拖，话不能多。 11.除了你自己，没有人会明白你的故事里有过多少快乐或伤悲，因为那终究只是你一个人的感觉。 12.人生有一种态度叫，有亦可，无亦然。 13.你天生与众不同，注定不会埋没在人群之中。 14.我没有出生在罗马，我只是同多数人一样普通的存在，想要脱颖而出，我就要站起身来面对所有坎坷，一步一步走到我心中的罗马。 15.那有什么天生一对最般配，只不过是一个懂得迁就包容，另一个懂得适可而止。 16.一扇不愿意给你开的门 一直敲是很不礼貌的。 17.没有压力的生活就会空虚，没有压力的青春就会枯萎，没有压力的生命就会黯淡。 18.不需要建议 不需要认同 我喜欢就值得。 19.当我们懂得珍惜平凡的幸福时，就已经成了人生的赢家。 20.不亏不欠，只谢遇见。 21.保持很多的热爱和一点点野心。 22.一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。 23.一个人吃饭的时候会感到孤单，但一个让你吃零食的时候就不会。 24.有些话你不经意的说出，我却很认真的难过。 25.害怕太主动反而被敷衍，只好把自己的想念和热情都收敛。 26.割掉的绳子怎么样都会有个结。 27.如果可以，我想和以前的自己交换人生，那样可以少些遗憾，该在的人都在。 28.愿你是能披荆斩棘的女英雄，也是被人疼爱的小朋友。 29.趁着年轻，尚有余力，迈开步伐去看看外面的世界。不要老死都不知道世界有多大、多么精彩、多么让人流连忘返。 30.希望你的底色一直是善良和勇敢。 31.不能强迫别人来爱自己，只能努力让自己成为值得爱的人，其余的事情则靠缘分。 32.平行时空下过好自己的生活。 33.当你没有欲望，你就会快乐，因为你永不会失望。 34.世界美好与你环环相扣。 35.都会过去的，烦躁的心情，孤独的生活，还有努力也没用的事。 迷失的时候，选择更艰辛的那条路。走心的文案希望大家喜欢！

这个范围太宽泛啦！这怎么去说呢？？

争议一： 第三方网络平台销售行为界定 上周，一篇名为《深蓝保被查封》的文章在朋友圈传播，吓得小观一激灵，立马搜索“深蓝保”，一看人家明明还好好的躺在关注列表里，该推文推文，该推保单工具推保单工具。话说回来，最近监管频频出击，搞得业内人士人心惶惶，有关第三方网络平台监管合规性的问题又被推到了台前。 先来回顾一下事件始末，7月27日，有媒体爆出，各地方保监局要求保险公司及相关机构对深蓝保相关合作业务进行排查，因而目前仍旧处于调查阶段，监管尚未定性。 深蓝保成立于2015年11月，是一个主打保险产品测评的，业内分析此次其被监管点名的缘由或许是涉嫌通过在设置投保链接销售保险，而这恰恰成为了争议点所在。 根据券商中国的报道，深蓝保给出投保链接的方式，更像是“跳转”。即第三方平台只做推荐，客户投保交易操作会转到有牌照的平台或者保险公司自身网页完成。这类跳转，是目前保险公司与第三方网络平台合作的普遍方式，业内默认可行。 但也有业内人士指出，类似深蓝保这种介绍知识，分析产品，又挂了链接到销售平台，这种行为是否属于销售行为，是目前监管的模糊地带。如果认定是销售行为，又给其佣金，就必须要登记管理了。 关于这个问题，此前有业内观点明确指出，第三方网络平台对保险产品进行排序、评价、比较的行为或以网络问卷调查或大数据分析的形式给予投保建议或者观点，往往有向用户推介保险产品的主观意图，应属于保险中介服务中的保险销售行为。 不过，目前从保监局的下发的通知来看，对深蓝保并没有统一定性。有保监局称“深蓝保”涉嫌非法经营保险中介业务”，有保监局将此次排查称为打击非法商业保险活动专项行动排查，也有保监局则仅要求排查，并未对深蓝保给予有关定性类的文字。 事实上，监管也处于很尴尬的境地。业内人士分析，不管是中介代理人还是险企专属的个险渠道、银保渠道，出了事都能找到责任人，但第三方网络平台不持牌，出了问题，保险公司推给平台，保监又管不了平台，这就存在一个监管盲区。 而对于深蓝保这样的平台，拿一张保险中介牌照就可以规避掉这类风险，但看一眼动辄上千万的牌照…… 争议二： 返佣与技术推广费 而在深蓝保之前，引起业内轩然大波的则是保险师被罚。7月4日，浙江保监局官网公布了针对微易保险经纪的行政处罚决定书，因其“编制或者提供虚假的报告、报表、文件、资料”，对其罚款50万元，并撤销负责人任职资格。 浙江保监局开出的罚单显示，2016年6月至2017年12月，微易经纪按照“保险师”获取保费27%的结算费用，并向科技公司支付费用，共涉及保费6.83亿元，费用结算金额为1.84亿元，实际付款金额为1.63亿元。科技公司向微易经纪开具发票1748份，发票金额1.84亿元，发票内容均为“信息技术服务费”。 实际上，上述技术服务费中，科技公司仅有1.46亿元用于“保险师”APP的研发及经营支出等技术服务内容，其余3829万元用于支付“保险师”注册用户的推广费。 目前，诸如“保险师”之类具有保险产品推广、返利功能的第三方科技平台不在少数。这些平台一般会根据业务量，向使用APP的用户支付“推广费”，又允许用户转发产品链接，实行产品有偿推荐。有观点认为，这里的推广费实际上是向用户支付了佣金。这里存在的一个模糊地带是，用户在朋友圈分享推荐产品这个行为本身是否属于销售行为，事实上监管尚未有明确界定。 关于这个问题，业内人士有两种不同的看法：一种观点认为他们只是展示和引流，实际的销售行为还是属于保险公司，因此与保险销售不一样； 一种则认为从本质上看，无论是展示和引流都是为了促成保险销售，而且一旦消费者通过展示的海报或者链接购买保险，推荐人可以获得奖励，这就相当于佣金。也就是说，第三方网络平台及其用户都应被认定是从事保险销售，遵守相关法律法规。 以上两个案例实际上都涉及到了网络第三方平台关于“销售行为”的界定，从实践来看，目前第三方平台多充当技术服务商的角色，但因为互联网跨地域经营、程序化运行、线上交流等新特征，往往容易被认为僭越“网络技术服务”的角色，有涉及互联网保险中介之嫌，使得合法与非法界限模糊。 争议三： 互联网保险业务边界 互联网保险业务边界也成为了行业和监管面临的问题之一。 去年10月26日，海南保监局曾发布一则消息称，众安财险与其辖内某区域性保险专业代理机构签署保险业务代理协议，代理销售众安财险保险产品。同时指出，这种代销模式存在超范围经营。 具体而言，其基本业务操作流程如下：众安财险向区域性专业中介机构提供其自营网络平台的专属链接，链接对应该中介机构的唯一出单号，该中介机构拓展线下保险客户，了解其保险需求后，用专属链接登录众安财险自营网络平台完成承保过程，众安财险按照代理协议约定的标准向其支付 手续费 。 曾有地方保监局人士指出，这种模式可以轻松地将线下渠道转换为线上渠道，导致线上线下业务渠道边界模糊。此外，不同于传统保险销售渠道的是，在互联网保险业务的宣传当中，往往解释权则归于第三方平台，这就为其提供了打擦边球的空间。 这其中还涉及到监管统一性问题，那就是传统保险公司经营互联网保险业务时，是否也可以委托当地的区域性专业中介机构或兼业代理机构拓展线下客户后通过线上平台出单，规避要先设立分公司的要求？ 腾讯微保、蚂蚁金服旗下保险也曾面临类似问题的质疑，主要涉及在未设立分支机构的地区是否可以进行互联网保险代理业务。就《互联网保险监管暂行办法》中的“保险专业中介机构开展互联网保险业务的业务范围和经营区域，应与提供相应承保服务的保险公司保持一致”这条规定，也有不同的解读。 有观点认为，上述那句话是指代理机构与保险公司在业务范围和经营区域上的‘交集"，而不是‘合集"。有观点则认为这个“保持一致”是指保险代理机构在展开互联网保险代理业务时也需要在展业地设立分支机构。 以上种种案例表明，在现有的监管政策中，有诸多细节仍存在一定的模糊地带，在理解上也就存在一定的想象空间。小观认为，任何事物的发展都要经历一个过程，互联网保险为行业注入创新活力的同时，也必将带来新的问题。站在监管的角度而言，也需要经历探索的过程，逐步构建一个完善的互联网保险业务监管体系。

如下：1、1999年的阿里巴巴创办者马云，对梦想从不放弃。他曾经想考重点小学，但却失败了；考重点中学也失败了；考大学更是考了三年才考上；想念哈佛大学也没有成功。但他有坚持不懈，勇往直前的精神，俗话说：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”他通过自已的努力，最终成功了。他说：梦想，要脚踏实地，和眼泪是息息相关的。2、有一次上课时，苏格拉底布置了一道作业，让他的弟子们做一件事，每天把手甩一百下，过一个星期后，他问有多少人现在还坚持做了的，百分之九十的人都坚持做了。一个月后，他又问了，现在只有一半的人了。一年后，他再问了，现在只有一个人坚持下来了，那个人就是柏拉图。关于坚持不懈的好句1、立志用功如种树然，方其根芽，犹未有干;及其有干，尚未有枝;枝而后叶，叶而后花。2、坚持一下，成功就在你的脚下。持之以恒地挑战挫折，直到最后的成功。让压力成为你冲向终点的动力。一个绝境就是一次挑战、一次机遇。只要坚持一下，总有一天你会成功。

珍惜财产，远离股市

含义：每个少数民族自己的含义 得一个个的去了解了· 由来： 旧中国究竟有多少个民族？谁也说不清楚。第一次人口普查，民族名称多达400多个，仅云南一省就有260多个。 今天，中国有56个民族，世人皆知。但是，很多人却并不知道，中国的56个民族，是由解放初的400多个民族名称，经过长期、大量的科学调查和甄别而最终认定下来的。那么，民族识别的缘由是什么？其过程又如何？这是各国学者和广大读者所瞩目的问题。为此，本刊记者特此专访了我国着名民族学家、曾经专门从事过民族识别调查工作的施联朱教授。 据施联朱教授介绍，早在1950年——1952年，中央先後派出西南、西北、中南、东北和内蒙古等民族访问团，分赴各民族地区进行慰问，宣传党的民族政策时，那时就已初步涉及到民族识别问题，因为一些长期深受民族压迫、不被承认或被迫隐瞒自己民族成份的少数民族，在这时纷纷要求承认他们的民族成份。 1953年全国第一次人口普查时，汇总登记的民族名称多达400多个，仅云南一省就260多个。要落实党的平等、团结、共同繁荣的民族政策，诸如在各级人民代表大会里，落实少数民族代表名额、实行民族区域自治建立民族自治地方、帮助发展民族经济、开办民族学校、发展民族文化等，就需要把民族识别作为首要解决的民族工作任务之一尽快提上了议程。对于这些众多的待识别族体，首先要弄清哪些是汉族的一部分，哪些是少数民族；对于少数民族，还要进一步弄清他们是单一的民族，还是某一民族的一部分。 自50年代初开始，党和国家组织大批民族研究者和民族工作者深入少数民族地区，对待识别族体的族称、族源、分布地域、语言文字、经济生活、心理素质、社会历史等进行了综合调查和分析研究，并在充分尊重该族体人民意愿的基础上，科学地甄别其民族成份和族称。大体上，我国的民族识别工作，经过了四个阶段。 遵循“名从主人”的原则，族称要由各民族人民自己确定，这是他们的权利。 第一阶段，从新中国建立到1954年，是民族识别的发端阶段。1953年中央民委派出畲民识别调查小组，分赴浙江、福建等省调查研究畲民族别问题，认定畲民既不是汉族，也不是“瑶族的一支”，而是一个单一的少数民族。同年，在中央民委领导下，由中央民族学院派出了达斡尔族别调查组，分赴黑龙江、内蒙古达斡尔地区进行民族识别调查研究，确认达斡尔人是一个单一的少数民族，而非蒙古族。在新疆的民族识别工作中，对新中国建立前强加于俄罗斯人带有侮蔑性的称呼“归化族”，正名为俄罗斯族；把国民党统治新疆时期认定的、从南疆迁至伊犁的“塔兰其”族，定名为维吾尔族；1954年把“索伦族”改为达斡尔族。 在这一阶段，经过识别和归并，从400多个民族名称中，初步确认了38个少数民族的族称。其中除已公认的蒙古、回、藏、维吾尔、苗、瑶、彝、朝鲜、满等民族外，新确认的族称有∶壮、布依、侗、白、哈萨克、哈尼、傣、黎、 僳、佤、高山、东乡、纳西、拉祜、水、景颇、柯尔克孜、土、塔吉克、乌孜别克、塔塔尔、鄂温克、保安、羌、撒拉、俄罗斯、锡伯、裕固、鄂伦春等。 第二阶段，从1954年到1964年，是民族识别的高潮阶段。 1954年，中央民委派出云南民族识别调查小组。在云南260多个民族名称中，只有少数属于识别其为汉族还是少数民族的问题，而大量的则是属于民族支系的归并，确定其是单一的少数民族，还是其他民族的一部分的问题。其中工作量较大的是对彝族和壮族支系的归并。1954年在云南操彝语、并拥有各自不同的他称或自称的族体约300万人，分为数十种支系。从语言的音位系统和语法结构以及经济生活、社会文化诸如火把节、族长制、同姓不婚、火葬遗址、祖先灵台、巫术、多神崇拜等方面看，他称或自称的“土家”、“”、“水田”、“支里”、“子彝”、“黎明”、“莨莪”、“他谷”、“纳查”、“大得”、“他鲁”、“水彝”、“咪哩”、“密岔”、“罗武”、“阿车”、“山苏”、“车苏”等数十种族体，都基本相同或相近于彝族所具有的普遍特点，因而被确定为彝族的支系，而不是单一的少数民族。把文山地区的“侬人”、“沙人”、“天保”、“黑衣”、“隆安”、“土佬”等不同称呼的族体，则归属于壮族支系；把“糯比”、“梭比”、“卡都”、“碧约”、“拉乌”等归属于哈尼族支系；把居住在洱源的自称“白夥”的“土家”人归属于白族支系；把“黑浦”(“摆彝”)归并入傣族支系。总之，把云南260多个不同族称的族体，归并为22个。 意义：团结有爱！4

把题目打出来，我六年纪了，你的题目我应该做过。

　　修身可以立志，下面我整理了修身立志的名言警句精选，欢迎大家阅读学习！ 　　修身立志的名言警句精选 　　1、人生应该如蜡烛一样，从顶燃到底，一直都是光明的。—— 萧楚女 　　2、路是脚踏出来的，历史是人写出来的。人的每一步行动都在书写自己的历史。—— 吉鸿昌 　　3、但愿每次回忆，对生活都不感到负疚—— 郭小川 　　4、人生的价值，并不是用时间，而是用深度去衡量的。 —— 列夫·托尔斯泰 　　5、一个人的价值，应该看他贡献什么，而不应当看他取得什么。 —— 爱因斯坦 　　6、生活真象这杯浓酒，不经三番五次的提炼呵，就不会这样可口！ —— 郭小川 　　7、沉沉的黑夜都是白天的前奏。 —— 郭小川 　　8、冬天已经到来，春天还会远吗？ —— 雪莱 　　9、先相信你自己，然后别人才会相信你。 —— 屠格涅夫 　　10、如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。 —— 陶铸 　　11、常求有利别人，不求有利自己。 —— 谢觉哉 　　12、君子喻于义，小人喻于利。 —— 孔丘 　　13、不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵。 —— 陶渊明 　　14、志不强者智不达。 —— 墨翟 　　15、燕雀安知鸿鹄之志哉！ —— 陈涉 　　16、志当存高远。 —— 诸葛亮 　　17、老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。 —— 曹操 　　18、燕雀戏藩柴，安识鸿鹄游。 —— 曹植 　　19、穷且益坚，不坠青云之志。 —— 王勃 　　20、大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。 —— 李白 　　21、古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。 —— 苏轼 　　22、生当作人杰，死亦为鬼雄，至今思项羽，不肯过江东。 —— 李清照 　　23、壮心未与年俱老，死去犹能作鬼雄。 —— 陆游 　　24、贫不足羞，可羞是贫而无志。 —— 吕坤 　　25、生活的理想，就是为了理想的生活。 —— 张闻天 　　26、理想的`人物不仅要在物质需要的满足上，还要在精神旨趣的满足上得到表现。 —— 黑格尔 　　27、生命的全部的意义在于无穷地探索尚未知道的东西。 ——左拉 　　28、活着的时候，疑虑牵挂着死；死的时候，又眷眷恋栈着生。无怪乎有太多的人一生都活得不安然，活得好累。 ——杏林子 　　29、无论何时，只要可能，你都应该“模仿”你自己，成为你自己。 ——（美）莫尔兹 　　30、人活着总是有趣的，即便是烦恼也是有趣的。 ——（美）亨利·门肯 　　31、人生最困难的事情是认识自己。 ——特莱斯 。 　　32、世界上最快乐的事，莫过于为理想而奋斗。 ——苏格拉底 　　33、理想如晨星，——我们永不能触到，但我们可像航海者一样，借星光的位置而航行。 ——史立兹 　　34、悲观的人，先被自己打败，然后才被生活打败；乐观的人，先战胜自己，然后才战胜生活。 ——汪国真 35、没有风浪，就不能显示帆的本色；没有曲折，就无法品味人生的乐趣。 　　36、落叶——树叶撒下的泪滴，既已落下，何须再弯腰拾起；与其肩负苦涩的回忆，不如走向明天，淋浴春雨。 　　37、人们似乎每天在接受命运的安排，实际上人们每天在安排着自己的命运。 　　38、勿以恶小而为之，勿以善小而不为。惟贤惟德，能服于人。 —— 刘备 　　39、夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。—— 诸葛亮 　　40、骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍；锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。 —— 荀况 　　41、春天不播种，夏天就不生长，秋天就不能收割，冬天就不能品尝。 ——海涅 　　42、做人不可有傲态，不可无傲骨。 ——（清）陆陇其 　　43、白日莫闲过，青春不再来。 —— 林宽 　　44、年年岁岁花相似，岁岁年年人不同． ——刘希夷 　　45、大丈夫行事，论是非，不论利害；论顺逆，不论成败；论万世，不论一生。 ——（明）黄宗羲 　　46、一个人的真正伟大之处就在于他能够认识到自己的渺小。 —— 保 罗 　　47、岁月可以赢去我们的生命，却赢不去我们一路留下的欢声笑语，我们的祝福，无尽的爱意。 ——杏林子 　　48、知了的吟唱为何使人厌烦？因为它只会重复自己的名字。 　　49、如果你曾经把失败当成清醒剂，就千万别让成功变成迷魂汤。 　　50、扭曲的身影，企望太阳光来赐予正直，那是徒劳的。