请帮忙介绍几部欧美爱情/喜剧电影

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描绘真挚感情的喜剧电影电影《阿娜伊斯爱恋》Les Amours d"Ana?s导演:夏琳·布儒瓦-塔凯主演:阿娜伊斯·德穆斯蒂埃/瓦莱丽亚·布鲁尼·泰德斯基/德尼·波达利德斯/让-查理·克里切特片长:98分钟You attracted me, you conquered me. You can get everything you want. You can move mountains and fill the sea.你吸引了我，你征服了我。你可以得到所有想要的东西，你可以移山填海。阿娜伊斯一直在本能地奔跑，本能的追求。着一袭红色短裙，抓一捧花束摇曳着闯入镜头，她坦率得就像艾米莉所说的，年轻美丽，炽热如同在时间之外。如此快节奏，风风火火的赤红色只有遇到沉静优雅的蓝色，才会被稀释成醇香迷人的酒红色。夏日的海滩，健康阳光的躯体混合着细沙温柔的磨砂质感，细碎的皱纹盈满优雅的蓝色波纹，水与火的交融，坦然又纯净，大胆而羞涩。故事没有滑向狗血的三角关系，而是充满了对一段真挚感情的怜惜珍重。在哪里停下？为什么要停下？该不该停下？电梯门关上的瞬间，一切都有了答案。她真的像台推土机，不停地向前，一直在不停地跑。爱不应该是全部，该自己去生活，用自己现在的身份。剧情｜爱情｜喜剧｜法国

在海韩帝国可以看的，更新的也很快，v+这个321524，在航空公司以及各机票售票处，未能在乘坐飞机后7日内领取行程单的旅客，可以在购票站补打行程单。2、购票后至飞机起飞后的30天内打印行程单服务有效。机场领取行程单的旅客，务必在起飞后30天内领取。3、飞机起飞后的30天以后申请打印行程单服务无效。超过30天无法打印行程单。这时需要联系承运人(航空公司)或购票的销售商协商解决。4、在指定bai的机场柜台行程单领取，一般的航空公司都会在机场设置机行程单领取柜台。5、如有不明白的问题可以咨询机场工作人员，他们会给你详细的解答。1、为保护您的合法权益，在网上预订机票，须注意查看网站上是否具备工商局颁发的网上电子标识，电信主管部门颁发的ICP证号，国际航空运输协会（IATA）颁发的国际证书。2、正规的经营航空客运代理业务的旅du行社或票务代理公司除需有固定的经营场所外,还应具备以下条件：（1）具有"国际航空运输协会"颁发的IATA执照号码。（2）具有民航局颁发的经营航空客运代理业务的许可。只有国内客票代理权的公司不可经营国际票务业务。（3）具有固定的经营场所和民航预订终端系统。（4）具有经过民航和国际航空运输协会培训合格的票务专业人员。RTHTHRTH3、为保证查到正确的票价，请询价时告知准确的去程、回程日期，并要求书面确认报价。4、航空公司会不时推出促销价格和有关信息，敬请经常留意"最新消息"栏目。5、为避免机位紧张时订不到座位，最好尽可能提前将机位订好。预订机位是不收费的，届时如决定不购票可通知订票取消。

1.〈我的小小新娘〉 主演：文根英，金来沅 介绍：被我认为是"最"符合您"搞笑+感人"要求的电影，看了之后本人对文根英甚是喜欢，疯狂求片。 2.〈舞女的纯情〉 主演：文根英，朴健衡 介绍：又是文根英演的，本人疯狂求片后的产物，朴健衡很有男人味，情节感人，内容充满温馨，不属于搞笑范畴，却让人看着不禁嘴角微扬，很是浪漫。 3.〈野蛮师姐〉 主演：全智贤，张赫 介绍：算是<我的野蛮女友>的前传吧，看过<野蛮女友>应该知道女主角和男主角认识的当晚，女主角的男朋友去世了(也就是男主角的表哥)，这里讲的就是之前故事。影片属于所谓的前半喜，后半悲的电影，但前半段的搞笑程度丝毫不亚于<野蛮女友>，后半段男主角的死让影片气氛很伤感，但结局车太贤的出现，使得影片以喜剧色彩划上句点。 4.〈神父教育〉 主演：河智苑、权相宇 介绍：首先完全符合您的两点要求。片中为了成为神父的男主角不近女色，意外的接吻反串般变成了男方被占了便宜，就此展开故事。其实权相宇饰演的悲剧比喜剧更成功，离题额外强烈推荐一片<马粥街残酷史>，不算太悲，只是遗憾，男女主角最后没能走到一起。 5.此外还有一些推荐，〈朝鲜男人在韩国〉〈色即是空2〉〈我的野蛮女老师1〉。

恋恋笔记本

01，《怦然心动》这部片子我看了三遍，真的很经典，豆瓣评分8.9。这是好莱坞2010 年上映的一部小成本制作电影，却获得了万千观众的嘉奖和影评人的口碑。影片采用第三人称叙事手法，讲述两个孩子青春悸动时的初恋故事。那时的爱情纯粹，没有夹杂一丝世俗偏见，是如此地晶莹剔透。这同时也是部很好的教育片，两个性格迥异的孩子身后，代表着两种不同的教育理念和价值观。不管穷养还是富养，为孩子创造一个开放、包容和善良的家庭环境，有多么重要。很喜欢布莱斯的外公对朱丽说的这段话：有些人浅薄，有些人金玉其外败絮其中，但是总有一天，你会遇到一个绚丽的人，她让你觉得你以前遇到过的所有人都只是浮云。02，《前任3：再见前任》这是今年最火的都市爱情片，深受观众的高度认可，接地气的故事情节引发强烈共鸣，是广大情侣不得不看的爱情教学片。本片讲述了孟云和林佳五年的爱情，似乎进入了倦怠期，因为一点小事就闹着要分手。感情走着走着就会出现危机，这时你该怎么面对？看“前任”系列，总能触动人内心深处的痛点。有的爱情，历尽颠沛流离，依然可以在兜兜转转中重燃爱恋。有的爱情，却只能在一声再见后，一别两宽。虽然讲的是前任的故事，却告诉我们如何跟现任相处，怎么做才能让爱情保鲜，不至于让自己掉进前任的泥沼。每一份感情都有意义，爱情的魅力，就在于不确定性。我们都梦想拥有一份完美的爱情，如何才能做到，这就是我们一生都要不断成长的课题。03，《魂断蓝桥》《魂断蓝桥》豆瓣评分8.8，故事发生在一战时期。片中玛拉和罗伊的爱情故事，使人荡气回肠，泪流满面。这部由罗伯特·泰勒和费雯·丽主演的荧幕大戏，才子佳人的最佳CP，令影片增添无穷魅力。浪漫的邂逅，最终因为战争花开无果。明明很相爱的两个人，具备在一起的所有条件，包括家里人的同意，但故事结局令人扼腕叹息。我们不由得陷入思索，在一份感情里，到底是客体重要，还是自己本身更重要？小麦觉得，后者吧。好的爱情，只能产生在两个成熟的灵魂之间。为了共同的目标，你们打死都要在一起的决心，以及毫不保留相信对方的信念，这往往是决定两个人最终能否走下去的因素。04，《101次求婚》这是一部比较温情的影片，它改编自90年代的经典同名日剧，讲述了从事装修的“屌丝男”追求女艺术家的爱情故事。故事讲述都市生活的大龄男女青年，都不同程度有恐恋恐婚的境况，同时伴随各种相亲的尴尬相。生活中往往存在一个现象，绝大多数人都对高富帅或白富美望而却步，没有勇气去向对方表明心迹。其实，再优秀的人也有七情六欲，他们也渴望一份真挚的爱情。如果你真的喜欢对方，而TA也对你有意，那就勇敢地去追求，用你最可贵之处去打动对方。因为感情的世界，一切皆有可能。每个女孩都有一个公主梦，期待着自已的王子。事实上王子并不懂得照顾你，或许平凡如黄达这样的人，才是你的最佳选择。05，《罗马假日》这或许是我们最为熟知的好莱坞浪漫电影，1953年上映的《罗马假日》，是奥黛丽·赫本的成名之作，也是无数影迷心中最为经典的记忆。在你心中是否也有一个无比美好的女子呢？这是一个浪漫又带有遗憾的故事，讲述了一位欧洲某小国的公主与一个美国记者之间，在罗马一天之内发生的浪漫故事。然而碍于身份的差距，他们最终还是只能依依不舍地告别，回归各自生活。如果故事发生在今天，那结局又会是另外一个样子。王公贵族的爱情，并不比我们幸福。得不到的永远在骚动，被偏爱的永远有恃无恐。影片之所以经典，就在于它的不完美。近七十年过去，我们依然恋恋不忘，不过是对谦谦君子和窈窕淑女之间童话爱情的向往。06，《缘分天注定》你真的相信在爱情里，缘分是上天注定的吗？该片讲述了莎拉和乔纳森把爱情的决定权交给了命运，却因此错过了彼此最宝贵的十年光阴。这是一部温馨浪漫又充满了机缘巧合的爱情电影，帅哥美女无疑是此等电影的外在条件，而讨巧的情节设计也是不可或缺的。约翰·库萨克表现出色，与凯特·贝金赛尔之间的火花让本有些荒谬的剧情多了几分可信度。影片的节奏舒缓，音乐好听，演员表演到位，是不可多得的爱情小品式电影佳作，值得细细品味。小麦觉得，世上并没有上天注定的爱情，所有最终走到一起的恋人，都是两个人共同努力的结果。缘由天定，份在人为。07，《剩者为王》这是性感女神舒淇和硬汉彭于晏合作的爱情喜剧电影，可能很多人都没看过，但却是一部感人好片。题材很现实，盛如曦是一位年届三十的优质单身女白领，事业有成。感情生活上一片空白，家人催婚不断。之后恋上暖男新同事马克，最终这段姐弟恋迎来开花结果。爱情的神秘，就在于似明未明的试探阶段，虽暧昧却不乏真挚。影片的动人之处，是金士杰扮演的父亲，道出了大众的心声：她不应该为父母结婚，她不应该在外面听什么风言风语，听多了就想着要结婚。她应该想着跟自己喜欢的人，白头偕老的去结婚。所以，再晚也别将就，婚姻是一辈子的事。08，《恋恋笔记本》一个刻骨铭心的爱情故事，这是我看过最温情的一部电影，没有之一。几十年后，一个住在疗养院的老头对着失忆的老太太读着一本褪色的笔记本，讲述了青梅竹马的小镇情侣在二战后重逢的传奇经历。影片用蒙太奇的手法把我们拉回到几十年前的青葱岁月，诉说着年轻恋人的悲欢离合，虽然叙述的是个人亲身经历，当事人和观众都身临其境，仿佛品味他人的故事。当有一天，我们都老了。你的挚爱对着你，讲述你们花样年华时候的爱情经历，你会不会也感动地无以复加。影片的高潮，是女主无意中知道男主消息后，为了赢回爱情，他们发生的一段争吵：哪条路比较好走？没有哪条路是好走的。不管我怎么选择，总会有人受伤。你能不能不要想别人想要什么，你想要什么？片尾，泪点袭来，相伴一生、至死不渝的这对挚爱，十指紧扣一起共赴黄泉之路。为了爱情，为了挽回你，我会拼尽全力，因为这就是我生命的意义。09，《爱在黎明破晓前》这是发生在一辆欧洲列车上的邂逅，一位美国青年偶遇法国女生。两人相谈甚欢，中途下车发生在维也纳的爱情故事。影片很接地气，旅行偶遇，我们身边随时随地都会上演。影片的叙述方式很特别，采用大段唠嗑式的精彩对话娓娓道来。他们从火车上，再到维也纳城里，共度了难忘而又浪漫的一个夜晚。不到一天时间里，在音乐之都维也纳，他们无所不聊，相见恨晚，彼此视对方为灵魂伴侣。男的风度翩翩，女的聪慧多情，在离别之时，相约半年后老地方再见。天亮了，他们各奔东西，一人赶火车去巴黎，一人搭飞机回美国。这是一部经典的“话痨式”电影，两人趣味相投，令我们看得津津有味，体会到男女主角的别样人生。该片一共有三部曲，余下续集分别是《爱在日落黄昏时》和《爱在午夜降临前》，同样值得一看。10，《真爱至上》这是一部于2003年上映的爱情喜剧，几乎云集了英国所有的著名演员，由休·格兰特、连姆·尼森、和安德鲁·林肯等联袂出演。在圣诞节来临之前，影片由10个发生在伦敦的爱情故事汇集而成。上到英伦首相，下至芸芸众生。每个故事都有特别之处，一个个立体鲜活，精彩绝伦，让我们看了倍感温暖，心生遐想。在世界的每个角落，我们都不同程度地渴望爱情。追求真爱的路上，我们或许会遇到遗憾、无奈、背叛和伤害，但爱情作为世上最美妙的东西，永远值得我们用尽全力去探寻。

1,魔法灰姑娘〔超级推荐〕 (安妮海瑟薇主演) 2,贱女孩〔超级推荐〕(林赛罗汉主演) 3,灰姑娘的玻璃手机〔超级推荐〕 4,美人鱼〔超级推荐〕 (里面音乐也很好听) 5,舞出我人生〔超级推荐〕 (励志的！刚出了第二部) 6,录取通知书 7,水瓶座女孩 8,倒霉爱神(2006林赛罗汉主演) 9,儿女一箩筐 10,冰雪公主〔超级推荐〕 11,我的朋友是明星〔超级推荐〕 12,辣妈辣妹〔超级推荐〕(林赛罗汉主演) 13,物质女孩〔超级推荐〕 14,疯狂金龟车(林赛罗汉主演) 15,平民天后〔超级推荐〕 16,公主日记(不用说勒)〔超级推荐〕(还有第二部哟！) 17,歌舞青春〔超级推荐〕[很热的电影！](Ⅰ和Ⅱ都喜欢) 18,律政俏佳人 19,麻辣宝贝〔超级推荐〕 20,恋爱刺客 21,美少女啦啦队〔超级推荐〕 22,12月男孩〔超级推荐〕 (哈利波特演的哟) 23,足球尤物 24,魔法双星 25,超完美男人〔超级推荐〕 25,劲歌飞扬〔超级推荐〕 26,纽约时刻 27,奶牛美女 28,穿PRADA的恶魔〔超级推荐〕 29,天生一对 30,高校天后〔超级推荐〕 31,像乔丹一样 32,牛仔裤的夏天〔超级推荐超感人～〕 33,初恋的回忆〔超级推荐 欣慰～〕 34,甜心辣舞〔超级推荐〕 35,花豹美眉 36,女兵报道 37,女生向前翻〔超级推荐 很立志！〕 38,小姐好辣 39,欧洲任我行 40,留级之王 41,风云才女(希尔顿酒店继承人之一尼克??希尔顿首部主打影片！ 这是一部有关大学女生校园生活的喜剧，影片描述大学校园里一群正处于青春叛逆期、蠢蠢欲动的特权阶层少男少女平日里生活的点点滴滴…… 有点点SEX)〔超级推荐I LOVE HILTON SISTERS〕 42,谁领风骚〔超级推荐 女生的可怕和可爱〕 43,SAVED 44,疯狂有理 45,初露锋芒 46,美丽坏宝贝〔超级推荐(很有教育意义)〕 47, 新欢乐满堂 48,几乎正常 49,总统千金欧游记 50,辣妹保镖 51,我爱猫头鹰 52,朋友一场 53,偶像有约 54,彻夜狂欢 55,窈窕美眉 56,第1女儿〔超级推荐〕 57,被拯救者 58,对此承诺〔超级推荐〕 59,魔法保姆 60.对面恶女看过来 61,变装拍档〔超级推荐〕 62,虚拟偶像 63,新丁驾到 64,怪女孩出列〔超级推荐〕 65,一吻定江山 66.篮球兄弟 67,流行教母 68,魅力四射 69,美国甜心 70,超完美夺分〔超级推荐〕 80——86,美国派1——6 87，小王子(韩) 88，不设防都市(韩) 89，科洛弗档案 90，十诫 91,恋爱假期(急速推荐) 92,乔治亚法则(林赛罗汉) 93,美女与丑姑(风流女帕里斯希尔顿新作) 94,附注我爱你(新片！唯美爱情) 95,珍妮朱诺(韩国，有关怀孕少女和纯情少男的) 96-100,惊声尖笑1-4(美国超级讽刺好莱坞大片大搞笑电影，极力推荐) 101.妈妈的大男孩 102.确定地可能 103.乌龙女校 104.反芭比 105.女男变错身 106.大学新生 107.麻辣宝贝 （很是喜欢 小女孩是代言过Dior童装哦） 108.夏洛特的网 109. 真爱之吻（猪鼻女孩的真爱 男主角很帅哦） 飞跃比弗利》 《吉尔莫女孩》 《橘子镇男孩》 篮球兄弟》 《皮囊》 《捉鬼者巴菲》 《邪恶力量》 超人前传 《天赐》 《他来自异乡》 小王子 舞台剧 花豹少女队 史瑞德曼规则 少儿不宜 野孩子 《千金转校记》 《成长的烦恼》-----------新成长的烦恼，看到这部片子就有一种向往，有一种快乐。。。 摇滚校园 足球尤物 灰姑娘的玻璃手机 大学新生 平民天后 劲歌飞扬 乌龙女校 律政俏佳人 麻辣宝贝 恋爱刺客 纽约时刻 爱情失事 摇滚夏令营 小姐好辣 六人行 声梦奇缘 一百多个 中 种有你爱看的把 虽然也是复制的麻烦采纳，谢谢!

十大喜剧电影有：1、龙虎少年队。龙虎少年队是在2012年于美国上映的一部动作喜剧电影，两个年轻的警校学生去藏有毒品的校园寻找真相，真个故事桥段诙谐搞笑，是非常经典的一部喜剧片，也是全球十大必看喜剧电影。2、虎口脱险。虎口脱险是一部非常搞笑的战争喜剧片，1966年在法国上映，这部剧用幽默欢乐的故事情节来掩盖残忍紧张的战争，让人看了捧腹大笑，非常受欢迎。3、冒牌家庭。冒牌家庭是于2013年在美国上映的犯罪公路喜剧电影四个性格古怪的人组成临时家庭掩人耳目在路上遇到的各种啼笑皆非的故事。4、双宝斗恶魔。5、东成西就。东成西就是国产喜剧片，在1993年上映。全片以搞笑为主，演技也十分出色，是一部纯粹的商业搞笑片，被网友称喜剧的巅峰之作。6、喜剧之王。喜剧之王是国人非常喜欢的喜剧片之一，可谓是百看不厌，影片音乐轻快，任务表演夸张滑稽，以喜剧色彩来衬托了悲剧，这部电影奠定了周星驰的喜剧地位，同样也是张柏芝经典电影排行榜之首。7、人在囧途。人在囧途系列也是喜剧中的经典之作，讲述了两个身份不同的人回家过年，在路上霉运不断，被命运不停的捉弄的奇妙旅程，该片全程笑点不断，非常好看。8、大话西游。大话西游于1995年上映的爱情喜剧片，上映之后就迅速走红，是不可超越的经典喜剧片，讲述了跨越时空的爱情故事，受到很多网友的追捧。9、甲方乙方。甲方乙方上映于1997年，是一部经典喜剧片之一，四个自由职业者开启了“好梦一日游”的业务，在帮鼻儿年实现梦想的过程中，遇到的各种搞笑十强的故事。10、顽主。顽主主要讲了三个无业青年开了一家三T公司，专门为人排忧解难，是一部经典的喜剧讽刺片，在营业期间，碰到了各色各样的人和事，从而发生了一系列啼笑皆非的故事。

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太多了 我只记得每每影片完美结局 男女主角都拥抱到一起 热吻

恋爱前规则我是觉得没什么意思不过我强烈推荐即日启程范伟居文沛演的剧情很好还有独自等待不敢说爱你意乱情迷这几个也非常好我看过很多遍了

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1、好看的喜剧电影推荐：《有话好好说》、《钢的琴》、《叶落归根》、《夏洛特烦恼》、《独自等待》等。2、《夏洛特烦恼》（GoodbyeMr.Loser）是由开心麻花、新丽电影和腾讯视频联合出品，闫非、彭大魔执导，沈腾、马丽、尹正、王智及艾伦联袂主演的喜剧电影，于2015年9月30日全国公映。该片改编自“开心麻花”同名舞台剧，讲述了夏洛在大闹初恋婚礼后意外重返青春并最终领悟人生、找回真爱的故事。3、《有话好好说》是一部都市喜剧电影，由张艺谋执导，姜文、李保田、瞿颖等主演。故事讲述的是青年赵小帅以奇特的方式，狂热的追求漂亮姑娘安红，而引发了一场诙谐幽默和社会意蕴的故事，该电影于1997年5月16日上映。4、《钢的琴》是一部由张猛执导，王千源和秦海璐主演的喜剧电影。该片于2011年7月15日在中国内地上映。《钢的琴》讲述了一位父亲为了女儿的音乐梦想而不断艰苦努力，最后通过身边朋友的帮助用钢铁为女儿打造出一架钢琴的故事，通过小人物幽默与艰辛，展露一段感人至深的亲情和友情。5、《叶落归根》是2007年上映的中国大陆剧情电影，由张扬执导，赵本山、郭德纲等主演。《叶落归根》讲述了五十多岁的农民老赵南下到深圳打工，却因好友刘全有死在工地上，决定展开回乡安葬刘全有之旅。6、《独自等待》是伍仕贤自编自导的爱情喜剧电影，影片由夏雨、李冰冰、龚蓓_等人主演。故事讲述了现代都市里一群年轻人的故事，以男主人公寻找他心中的真爱为主线，描绘出一幅现代都市的恋爱全景图。

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十大顶级喜剧片：1、龙虎少年队。龙虎少年队是在2012年于美国上映的一部动作喜剧电影，两个年轻的警校学生去藏有毒品的校园寻找真相，真个故事桥段诙谐搞笑，是非常经典的一部喜剧片，也是全球十大必看喜剧电影。2、虎口脱险。虎口脱险是一部非常搞笑的战争喜剧片，1966年在法国上映，这部剧用幽默欢乐的故事情节来掩盖残忍紧张的战争，让人看了捧腹大笑，非常受欢迎。3、冒牌家庭。冒牌家庭是于2013年在美国上映的犯罪公路喜剧电影四个性格古怪的人组成临时家庭掩人耳目在路上遇到的各种啼笑皆非的故事。4、双宝斗恶魔。5、东成西就。东成西就是国产喜剧片，在1993年上映。全片以搞笑为主，演技也十分出色，是一部纯粹的商业搞笑片，被网友称喜剧的巅峰之作。6、喜剧之王。喜剧之王是国人非常喜欢的喜剧片之一，可谓是百看不厌，影片音乐轻快，任务表演夸张滑稽，以喜剧色彩来衬托了悲剧，这部电影奠定了周星驰的喜剧地位，同样也是张柏芝经典电影排行榜之首。7、人在囧途。人在囧途系列也是喜剧中的经典之作，讲述了两个身份不同的人回家过年，在路上霉运不断，被命运不停的捉弄的奇妙旅程，该片全程笑点不断，非常好看。8、大话西游。大话西游于1995年上映的爱情喜剧片，上映之后就迅速走红，是不可超越的经典喜剧片，讲述了跨越时空的爱情故事，受到很多网友的追捧。9、甲方乙方。甲方乙方上映于1997年，是一部经典喜剧片之一，四个自由职业者开启了“好梦一日游”的业务，在帮鼻儿年实现梦想的过程中，遇到的各种搞笑十强的故事。10、顽主。顽主主要讲了三个无业青年开了一家三T公司，专门为人排忧解难，是一部经典的喜剧讽刺片，在营业期间，碰到了各色各样的人和事，从而发生了一系列啼笑皆非的故事。

喜剧片排名前十的电影是：《憨豆先生精选辑》、《虎口脱险》、《独裁者》、《阿呆与阿瓜》、《变相怪杰》、《大话西游》、《我为玛丽狂》、《花田囍事2010》、《反斗神鹰》、《两杆大烟枪》。1、《憨豆先生精选辑》憨豆先生经历的都是很普通生活中碰到的囧事，只是他用他的方式化解了，变得相当幽默。孤独寂寞的人，但自得其乐的幽默的人。2、《虎口脱险》该片讲述了二战期间，一架英国皇家空军轰炸机的几位飞行员在法国人的帮助下，与德军展开的一场场惊险紧张而又幽默滑稽的逃生故事。3、《独裁者》讲述了一个北非独裁者，上将哈法兹·阿拉丁将军统治他的国家，并热衷于压迫他的国家，他反西方的专横和孩子气，他使用暴力确保民主在他的国家永远不会发生。4、《阿呆与阿瓜》由彼得·法拉利、鲍比·法拉利执导的，它于1994年发行，也是十大好莱坞最佳经典喜剧片之一。5、《变相怪杰》电影讲述生活呆板单调的银行办事员史丹利偶然在河边捡到一个古代面具，戴上之后产生奇幻的蜕变，从懦弱的凡人一跃成为超级英雄，但因此遭到黑道追杀，意图夺取面具用以为非作歹。史丹利则发挥其超感应能力夺回面具，并赢得美人芳心。

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爱情，是电影的永恒题材，甚至可以说是电影中最大的一个题材类型。人类的爱情行为从最普通最常见的到最畸形最变态，从最纯洁最无私的到最无聊最猥琐的，几乎都被囊括其中。百多年的电影史，也是百多年来纪录、反映、表现人类爱情的大展场。 但是爱情电影如此之多，悲剧喜剧、明恋暗恋、同性异性、激情的深挚的、纯情的变态的、一往情深的朝三暮四的、恩恩爱爱的生离死别的，情节不同，着眼点不同，电影也会起着不同的作用。种种爱情电影总和到一处，共同组成“爱情絮语”的影像世界。 1、罗马假日--无可奈何的纯情之恋 这部浪漫的爱情喜剧影片堪称经典之中的经典，多少年来屡映不衰，一代又一代的影迷为之倾倒。同时，这也是一部无法言说的迷人影片，语言在它面前失去了颜色。 影片最成功之处，就在于它塑造了一个美丽而不圆满的爱情，就像几十年后的《泰坦尼克》一样。爱情的魅力就在于它的转瞬即逝和无可奈何。影片在成功的营造了一个喜剧氛围之后，又转回头来成就了一个悲剧结尾(当然，这也是别无选择的)，两者结合竟然如此成功，难怪会成为绝世经典。纯粹的喜剧和单调的悲剧都无法脱离自身的局限而上升一个档次，这种笑过之后眼角带着泪花的影片才能抓住观众的心。 世上的爱情大多是不圆满的，人世间的悲剧莫过于此。在影片中这对男女来说，真正遗憾但又真正欣慰的是，两个人都没有说出“我爱你”这三个字(就像《大话西游》中悟空对紫霞一样)，只有深深一吻。但两个人心领神会的无限爱意和无奈又岂是语言所能表达的，这正是影片之所以成为经典的关键。 2、卡萨布兰卡--凄美的昔日之恋 伤感的旧日恋情，灰色的乱世迷蒙，成就了这部爱情经典。乱世之中，人们的感情更加珍贵稀有，也更加坚韧深沉。为了爱情，也为了更大的博爱，那个忧郁的男人再一次面临与爱人生离死别，牺牲自己。黑白影调开始时，一直弥漫着惆怅的感觉，而到了最后则演变成彻底凄美绝望的爱情氛围。机场一段诀别场面真是荡气回肠，长留在影迷的记忆之中。 还记得法国雷乃的《广岛之恋》中的咖啡馆就叫“卡萨布兰卡”，这个名字的咖啡馆已经成了世界各国无数恋人们流连的首选场所了。 3、乱世佳人--爱情史诗 这是好莱坞电影黄金时期的巅峰作品，以史诗风格拍摄的爱情影片，已经成了那个时代的爱情象征。战乱纷争的乱世为影片中个人的爱情铺开了宏大壮丽的背景，而真正激动人心的却是爱情，纯粹的爱情，没有原因的爱情，恨爱交织的爱情。与家国兴衰相比，个人性格成了爱情中最大的障碍和动力，这种能在复杂环境中体现出纯粹爱情的控制功力，是影片最大的成功之处。 4、人鬼情未了--生离死别的爱恋 如果说，生离已经是所有在热恋中的人们难以忍受的了，那么这部影片所描述的死别则是所有爱人们的终极痛苦了。肉体虽然阴阳相隔，但精神相通，爱情永恒，相信这是所有经历死别的爱人们的无奈理想。浪漫的情人们虽然不愿意去想这种悲剧的发生，但大概也不得不在爱情的誓言中面对这种超越生死的挑战。所有的恋人这部影片就是帮助所有立誓的男人们，在电影的梦幻世界中使各自的爱情得到短暂的圆满。 5、大话西游--我爱你 《大话西游》近几年被炒得火热，除了作为一部新生代年轻人反叛精神体现的喜剧电影，作为一部爱情电影，大话西游也自有其经典地位。尤其是影片最后悟空在城墙下的一段，多少写不尽的悲哀全都化为浓浓的惆怅之情，为所有不能圆满的人类爱情唱出一阙怨歌。 建议所有的恋人们都去再看一遍“大话”，都能在笑声中珍惜现在拥有的一份真诚的爱情，更祝愿所有在笑声中说出“我爱你”三个字的恋人们幸福永远——起码五百年。 6、情书--青春的纯情 在雪的世界中回味青春的纯情，这是影片最为动人之处。初中少年男女的青涩情感，是一个人最难忘怀的美好回忆，影片就是借女主人公之手帮你寻找曾经失去的纯真记忆。两个藤井树的美好故事似乎就发生在我们记忆深处，在我们刚刚失落的昨天。这是一份寻找回来的旧日爱情，一份将永远失去的纯洁爱情。 7、捆着我绑着我--直到你爱我 影片中的这种一对一的爱、性关系，是阿尔莫多瓦作品中所少有的，于是导演就把感情的纠葛一下子经由男主人公的非常个人化的示爱行动推到极至：我爱你，你不爱我，没关系，我捆住你，绑住你，直到你爱我，你会发现这个世界只有我爱你。 对自己感情的极度自信带来的这种强迫式的爱情当然又为影片招来一片掌声和批评，追求刺激情感的现代观众喜欢看到这种执着方式得到认同，而卫道者也可以很容易一针见血地攻击这种方式的危险性和精神变异。但无论如何，阿尔莫多瓦为我们献上了一部迷人的爱情电影。 8、东京日和--夫妻生活的细腻写真 没有激动人心的曲折情节，没有激情四溢的性感场面，只有淡淡如冬日和暖阳光的夫妻生活。细小的争执、琐碎的温情、波动的情绪、敏感的心灵，激荡的爱情和平凡的日常生活就这样细腻地展示出来，现代人爱情中的不确定性和焦躁无力的感觉不断困扰着这对年轻的夫妻。 影片既像是一篇记叙小夫妻日常生活的散文，又像是一部探究感情细微变化的心理临床报告。 9、7月7日晴--都市爱情童话的浪漫极境 日本偶像剧在我们的都市里横行，日本那些制作者确实能够抓住观众的心理，在不知不觉中征服你的心。我们身边的现实是那样残酷，激烈的竞争、复杂的人际关系、房子、车子、票子、儿子……在这样的环境里，多么需要一些安慰、一些梦幻、一些弥补，偶像剧就是这么一种东西。电影电视具有很高度的写实性，这是小说、漫画所不及的。这样的媒体制造出来的梦幻就更加逼真。本片是一部日本电影，完全是用日本偶像剧的手法泡制出来的一个温馨的爱情小品。 一个普通男孩子与一个超级女明星之间真的能够有圆满的爱情吗？说到底这还是一个现代都市的爱情童话。影片最后的结局已经极度脱离现实，进入浪漫的极境。整个都市被少女纯真的呼唤打动了，让城市人为之骄傲的辉煌灯光暗了下来，这个超现实的浪漫段落表达了所有都市人对真情的期待和盼望。观众已经顾不得情境的真实与否，完全被剧情(编导)近乎固执的浪漫所打动。简单的煽情是恶俗的，幼稚的，但当这种幼稚的煽情达到极至的时候，这种常见的商业手段就升华为一种真诚，是任何人都会为之动容的真诚。 10、新桥恋人--爱情拯救人生 这是法国低产导演卡拉克斯90年代唯一的作品，比起电影手法大创新的前作《卑贱的血统》，这部作品显得比较平实，电影手法的试验性有所降低，由前作延续下来的是影片传达的痛苦情绪。男的是酗酒的流浪汉，女的是眼睛接近失明的女画家，两个病人颓废的生活反而激发出爱情的种子和对生命的热爱。影片的几个华彩片断激情洋溢，纪念法国大革命200年的烟花怒放中两个人驾船遨游塞纳河，为了阻止女人眼睛复明而在地铁中火烧寻人启示的场面等等。现实主义的情节、超现实主义的手法，融合得天衣无缝。两个几乎与社会绝缘的男女，在前途无路的颓靡之中，发现了爱情，拯救了人生。影片最后，两个人一起跌入河中爬上一艘驳船，驶向生命的远方。

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千金转校记

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我为玛丽狂 负心人 麻辣追杀令 小恶鬼 前往希腊剧院

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《初恋50次》，爱情来了就是来了，亨利浪子回头，想尽办法让露西一次次爱上自己，有时损招迭出，有时又温柔缱绻。

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我的野蛮女友我的野蛮女老师我的小小新娘超速绯闻两个坏小子(这些都是喜剧)雏菊约定我和我的女友纯美的相遇(这些是爱情电影)黑客帝国黑衣人神奇四侠盗梦空间终结者恶灵骑士火山高校(这些是动作片)

1、罗马假日--无可奈何的纯情之恋 这部浪漫的爱情喜剧影片堪称经典之中的经典，多少年来屡映不衰，一代又一代的影迷为之倾倒。同时，这也是一部无法言说的迷人影片，语言在它面前失去了颜色。 影片最成功之处，就在于它塑造了一个美丽而不圆满的爱情，就像几十年后的《泰坦尼克》一样。爱情的魅力就在于它的转瞬即逝和无可奈何。影片在成功的营造了一个喜剧氛围之后，又转回头来成就了一个悲剧结尾(当然，这也是别无选择的)，两者结合竟然如此成功，难怪会成为绝世经典。纯粹的喜剧和单调的悲剧都无法脱离自身的局限而上升一个档次，这种笑过之后眼角带着泪花的影片才能抓住观众的心。 世上的爱情大多是不圆满的，人世间的悲剧莫过于此。在影片中这对男女来说，真正遗憾但又真正欣慰的是，两个人都没有说出“我爱你”这三个字(就像《大话西游》中悟空对紫霞一样)，只有深深一吻。但两个人心领神会的无限爱意和无奈又岂是语言所能表达的，这正是影片之所以成为经典的关键。 2、卡萨布兰卡--凄美的昔日之恋 伤感的旧日恋情，灰色的乱世迷蒙，成就了这部爱情经典。乱世之中，人们的感情更加珍贵稀有，也更加坚韧深沉。为了爱情，也为了更大的博爱，那个忧郁的男人再一次面临与爱人生离死别，牺牲自己。黑白影调开始时，一直弥漫着惆怅的感觉，而到了最后则演变成彻底凄美绝望的爱情氛围。机场一段诀别场面真是荡气回肠，长留在影迷的记忆之中。 还记得法国雷乃的《广岛之恋》中的咖啡馆就叫“卡萨布兰卡”，这个名字的咖啡馆已经成了世界各国无数恋人们流连的首选场所了。 3、乱世佳人--爱情史诗 这是好莱坞电影黄金时期的巅峰作品，以史诗风格拍摄的爱情影片，已经成了那个时代的爱情象征。战乱纷争的乱世为影片中个人的爱情铺开了宏大壮丽的背景，而真正激动人心的却是爱情，纯粹的爱情，没有原因的爱情，恨爱交织的爱情。与家国兴衰相比，个人性格成了爱情中最大的障碍和动力，这种能在复杂环境中体现出纯粹爱情的控制功力，是影片最大的成功之处。 4、人鬼情未了--生离死别的爱恋 如果说，生离已经是所有在热恋中的人们难以忍受的了，那么这部影片所描述的死别则是所有爱人们的终极痛苦了。肉体虽然阴阳相隔，但精神相通，爱情永恒，相信这是所有经历死别的爱人们的无奈理想。浪漫的情人们虽然不愿意去想这种悲剧的发生，但大概也不得不在爱情的誓言中面对这种超越生死的挑战。所有的恋人这部影片就是帮助所有立誓的男人们，在电影的梦幻世界中使各自的爱情得到短暂的圆满。 5、大话西游--我爱你 《大话西游》近几年被炒得火热，除了作为一部新生代年轻人反叛精神体现的喜剧电影，作为一部爱情电影，大话西游也自有其经典地位。尤其是影片最后悟空在城墙下的一段，多少写不尽的悲哀全都化为浓浓的惆怅之情，为所有不能圆满的人类爱情唱出一阙怨歌。 建议所有的恋人们都去再看一遍“大话”，都能在笑声中珍惜现在拥有的一份真诚的爱情，更祝愿所有在笑声中说出“我爱你”三个字的恋人们幸福永远——起码五百年。 建议所有的恋人们都去再看一遍“大话”，都能在笑声中珍惜现在拥有的一份真诚的爱情，更祝愿所有在笑声中说出“我爱你”三个字的恋人们幸福永远——起码五百年。 建议所有的恋人们都去再看一遍“大话”，都能在笑声中珍惜现在拥有的一份真诚的爱情，更祝愿所有在笑声中说出“我爱你”三个字的恋人们幸福永远——起码五百年。 6、情书--青春的纯情 在雪的世界中回味青春的纯情，这是影片最为动人之处。初中少年男女的青涩情感，是一个人最难忘怀的美好回忆，影片就是借女主人公之手帮你寻找曾经失去的纯真记忆。两个藤井树的美好故事似乎就发生在我们记忆深处，在我们刚刚失落的昨天。这是一份寻找回来的旧日爱情，一份将永远失去的纯洁爱情。 7、捆着我绑着我--直到你爱我 影片中的这种一对一的爱、性关系，是阿尔莫多瓦作品中所少有的，于是导演就把感情的纠葛一下子经由男主人公的非常个人化的示爱行动推到极至：我爱你，你不爱我，没关系，我捆住你，绑住你，直到你爱我，你会发现这个世界只有我爱你。 对自己感情的极度自信带来的这种强迫式的爱情当然又为影片招来一片掌声和批评，追求刺激情感的现代观众喜欢看到这种执着方式得到认同，而卫道者也可以很容易一针见血地攻击这种方式的危险性和精神变异。但无论如何，阿尔莫多瓦为我们献上了一部迷人的爱情电影。 8、东京日和--夫妻生活的细腻写真 没有激动人心的曲折情节，没有激情四溢的性感场面，只有淡淡如冬日和暖阳光的夫妻生活。细小的争执、琐碎的温情、波动的情绪、敏感的心灵，激荡的爱情和平凡的日常生活就这样细腻地展示出来，现代人爱情中的不确定性和焦躁无力的感觉不断困扰着这对年轻的夫妻。 影片既像是一篇记叙小夫妻日常生活的散文，又像是一部探究感情细微变化的心理临床报告。 9、7月7日晴--都市爱情童话的浪漫极境 日本偶像剧在我们的都市里横行，日本那些制作者确实能够抓住观众的心理，在不知不觉中征服你的心。我们身边的现实是那样残酷，激烈的竞争、复杂的人际关系、房子、车子、票子、儿子……在这样的环境里，多么需要一些安慰、一些梦幻、一些弥补，偶像剧就是这么一种东西。电影电视具有很高度的写实性，这是小说、漫画所不及的。这样的媒体制造出来的梦幻就更加逼真。本片是一部日本电影，完全是用日本偶像剧的手法泡制出来的一个温馨的爱情小品。 一个普通男孩子与一个超级女明星之间真的能够有圆满的爱情吗？说到底这还是一个现代都市的爱情童话。影片最后的结局已经极度脱离现实，进入浪漫的极境。整个都市被少女纯真的呼唤打动了，让城市人为之骄傲的辉煌灯光暗了下来，这个超现实的浪漫段落表达了所有都市人对真情的期待和盼望。观众已经顾不得情境的真实与否，完全被剧情(编导)近乎固执的浪漫所打动。简单的煽情是恶俗的，幼稚的，但当这种幼稚的煽情达到极至的时候，这种常见的商业手段就升华为一种真诚，是任何人都会为之动容的真诚。 10、新桥恋人--爱情拯救人生 这是法国低产导演卡拉克斯90年代唯一的作品，比起电影手法大创新的前作《卑贱的血统》，这部作品显得比较平实，电影手法的试验性有所降低，由前作延续下来的是影片传达的痛苦情绪。男的是酗酒的流浪汉，女的是眼睛接近失明的女画家，两个病人颓废的生活反而激发出爱情的种子和对生命的热爱。影片的几个华彩片断激情洋溢，纪念法国大革命200年的烟花怒放中两个人驾船遨游塞纳河，为了阻止女人眼睛复明而在地铁中火烧寻人启示的场面等等。现实主义的情节、超现实主义的手法，融合得天衣无缝。两个几乎与社会绝缘的男女，在前途无路的颓靡之中，发现了爱情，拯救了人生。影片最后，两个人一起跌入河中爬上一艘驳船，驶向生命的远方。

中国目前对钓鱼岛没有纳入边防管理，因此只要持有中华人民共和国居民身份证、中国签证、台胞证都可以登岛。只是目前钓鱼岛没有公共交通，需要自备交通工具。

寓言故事书1 　　 朝三暮四 　　战国时代，宋国有一个养猴子的老人，他在家中的院子里养了许多猴子。日子一久，这个老人能理解猴子们的意思了，猴子们也很得老人的关心。 　　这个老人每天早晚都分别给每只猴子四颗栗子。几年之后，老人的经济越来越不充裕了，而猴子的数目却越来越多，所以他就想把每天的栗子由八颗改为七颗，于是他就和猴子们商量说：“从今天开始，我每天早上给你们三颗栗子，晚上还是照常给你们四颗栗子，不知道你们同不同意？” 　　猴子们听了，都认为早上怎么少了一个？于是一个个就开始吱吱大叫，而且还到处跳来跳去，好像非常不愿意似的。 　　老人一看到这个情形，连忙改口说：“那么我早上给你们四颗，晚上再给你们三颗，这样该可以了吧？” 　　猴子们一听，早上的栗子又由三个变成四个，跟以前一样，就高兴地在地上翻滚起来。 　　 愚公移山 　　太行、王屋两座大山，面积方圆约七百里，高达七八千丈。它们原来位于冀州的南部、黄河北岸的北边。 　　北山脚下有个叫愚公的人，年纪将近九十岁了，面对着山居住。愚公苦于山北面道路阻塞，进进出出曲折绕远。于是愚公召集全家人来商量说：“我和你们用尽全力铲平险峻的大山，使它一直通到豫州南部，到达汉水南岸，好吗？”大家纷纷表示赞同他的意见。愚公的妻子提出疑问说：“凭你的力量，连魁父这座小山都削减不了，又能把太行、王屋这两座山怎么样呢？况且把土石放到哪里去呢？”大家纷纷说：“把土石扔到渤海的边上，隐土的"北面。”愚公于是带领三个能挑担子的子孙，敲凿石头，挖掘泥土，用箕畚搬运到渤海的边上。邻居姓京城的寡妇有个孤儿，刚刚开始换牙（七八岁），蹦蹦跳跳地去帮助愚公。冬夏换季，才往返一次呢。 　　河曲有一个很有智慧的老人笑着阻止愚公说：“你太不聪明了。凭你这么大的岁数和剩下的力气，连魁父山上的一根草都不能拔掉，又能把太行，王屋两座山怎么样呢？泥土和石头又怎么样呢？”北山愚公长叹一声说：“你思想顽固，顽固到不能改变的地步，连寡妇和小孩子都比不上。即使我死了，还有儿子在呀；儿子又生孙子，孙子又生儿子；儿子又有儿子，儿子又有孙子；子子孙孙没有穷尽的，可是山不会增高加大，何必愁挖不平呢？”河曲的智叟没有话来回答。 　　操蛇之神（一位手中拿着蛇的神）听说了这件事，怕他不停地挖下去，向天帝报告了这件事。天帝被他的诚心感动，命令夸娥氏的两个儿子背走了两座山。一座放在朔方的东部，一座放在雍州的南面。从此，冀州的南部，直到汉水的南岸，没有山岗高地阻隔了。 　　 纪昌学射 　　甘蝇是古代一个善于射箭的人，他一拉弓野兽就会倒地，飞鸟就会落下。甘蝇的一个弟子名叫飞卫，向甘蝇学习射箭，但他射箭的本领却超过了他的师傅——甘蝇。 　　纪昌又向飞卫学习射箭。飞卫说：“你先学会看东西不眨眼睛，然后我们再谈射箭。”纪昌回到家里，仰面倒下躺在他妻子的织布机下，用眼睛注视着梭子练习不眨眼睛。练习两年之后，即使是锥子尖刺到他的眼皮上，他也不眨一下眼睛。 　　纪昌把自己练习（不眨眼）的情况告诉了飞卫，飞卫说：“这还不够啊，还要学会视物才行。要练到看小物体像看大东西一样清晰，看细微的东西像显著的物体一样容易，然后再来告诉我。” 　　纪昌用牦牛尾巴的毛系住一只虱子悬挂在窗口，朝南面远远的看着它，十天之后，看虱子渐渐大了；三年之后，虱子在他眼里有车轮那么大。转过头来看其他东西，都像山丘一样大。.纪昌便用燕地的牛角装饰的弓，用北方出产的篷竹作为箭杆，射那只悬挂在窗口的虱子，穿透了虱子的心，但牦牛尾巴的毛没有断。 　　纪昌把自己练习（视物）的情况告诉了飞卫，飞卫高兴地手舞足蹈，拍着纪昌的胸膛，说：“你已经掌握了射箭的诀窍了。” 《纪昌学射》是一则寓言故事，故事中人物个性鲜明，好学的纪昌，堪称名师的飞卫，本则寓言故事告诉我们纪昌在名师飞卫的指导下，经过坚持不懈的努力，终于成为射箭高手，让学生通过这则寓言体会到自己在良师的引导下，也要刻苦学习，有恒心，有毅力。终会成为祖国的栋梁。（即实现自己的梦想）。 寓言故事书2 　　《中国古代寓言故事》是有许多寓言故事组成的，书中的每一个寓言故事看似很普通，但却都隐藏着一个深刻的道理，这个道理就是我们要学习的，《中国古代寓言故事》是一本引人深思的好书。 　　书中，我最喜欢的一个寓言故事是守株待兔，故事的原文是：“宋人有耕田者，田中有株，兔也，解柱折颈而死。因耜其来而守株，冀复得兔。兔不可复得，而身为宋国笑。”这则寓言幸辣的讽刺了那一些死守狭隘经验，不知变通，或抱着侥幸心理妄想不劳而获。像这样的寓言还有掩耳盗铃，拔苗助长等。掩耳盗铃比喻自欺欺人，拔苗助长比喻欲速则不达，这些寓言虽然都只是人们编造出来的，但却又让人觉得无比真实，从中的道理十分耐人寻味。 　　中国古代寓言故事的中心思想其实就是儒家教思想，忠义仁孝为中心，教育我们有个好的品质，读完了这一本书后，更今我感到了中国古代文化的博大精深和中国古代文化的魅力所在。 寓言故事书3 　　《你在天堂里遇见的五个人》 　　The Five People You Meet in Heaven 　　米奇·阿尔博姆Mitch Albom 　　This novel explores the unexpected connections of our lives, and the idea that heaven is more than a place; it"s an answer. 　　这本小说探索了我们生活中意想不到的联系，并认为天堂不仅仅是一个地方，更是一个答案。 　　《克雷洛夫寓言》 　　The Fables of Ivan Krylov 　　伊万·安德烈耶维奇?克雷洛夫Ivan Andreyevich Krylov 　　Ivan Krylov has been loved by Russian people for two hundred years for his Fables, works in which he gently satirizes the manifold weaknesses and failings of human beings, especially figures of authority, while at the same time praising and holding up for emulation the qualities in ordinary people of selflessness, industry, loyalty, love, friendship and perseverance... 　　伊万·克雷洛夫的寓言二百年来一直深受俄罗斯人民喜爱。寓言中，他讽刺了人类，尤其是权势者的诸多弱点和缺陷，同时赞美并弘扬普通人的无私、勤勉、忠诚、爱、友谊、毅力…… 　　《荒岛机器人》 　　The Wild Robot 　　彼得?布朗Peter Brown 　　The novel carries a subtle but powerful message about harmony between technology and the natural world, brought to life with painterly prose and eloquent illustrations. ―Financial Times 　　这部小说通过图画散文和生动的插图，传达了一种微妙而有力的信息，即技术与自然世界之间的和谐。——《金融时报》 　　《东方怪奇物语：亚洲精怪故事插画集》 　　The Other World: Asian Myths and Folklore Illustrations 　　The Other Worldfeatures the expressive works of fifty distinguished illustrators who are passionate about Asian myths and folklore. The book contains both single and series illustrations and aims to explore the tacit connection between illustrated works and Asian myths and to serve as inspiration for both illustrators and lovers of stories. 　　《东方怪奇物语》展示了五十位热爱亚洲神话和民间传说的著名插画家的极具表现力的作品。这本书包含单插图和系列插图，旨在探索插图作品和亚洲神话之间的潜在联结，为插画家和故事爱好者提供灵感。 　　《狐狸与星》 　　The Fox and The Star 　　科拉莉·比克福德-史密斯Coralie Bickford-Smith 　　Book designer Coralie Bickford-Smith has created a volume that"s as close to a work of art as anything mass-produced can be…It"s a quiet allegory made perfect by exquisite, pattern-based illustrations printed on heavy paper. While older children will be mesmerized, The Fox and the Staris for readers of any age who appreciate sophisticated visuals. 　　书籍设计师科拉莉创造了一本比任何量产书籍都更接近艺术品的书。这是一个安静的寓言，图案为主的精巧插画印在厚纸上，使之愈加完美。不仅大孩子会喜欢，《狐狸与星星》也适合享受精致视觉效果所有年龄段的读者。

然后呢

不接受强制锻炼。运动的方式有很多，健身的方法有很多，选择一个适合自己的几种运动的方式：　　1.【最优抗高血压运动】：　　可供高血压病人选择的运动方式有散步、骑自行车、游泳等，散步等运动通过肌肉的反复收缩，促使血管收缩与扩张，从而降低血压。而不宜选择举、拉、推、挑重物之类的活动，因为这可诱发血压上升。　　2.【最优抗衰运动】：　　抗衰老的健身方法首推跑步。实验证明，只要持之以恒坚持健身跑，就可以调动体内抗氧化酶的积极性，从而收到抗衰老的作用。　　3.【最优减肥运动】：　　以手脚并用的运动效果最好，如滑雪、游泳等。如果你正当壮年，也可以选择拳击、爬山等运动，对消耗脂肪特别有效。　　减肥不仅是女性的专利，现代都市，许多男性上班族与女白领一样整天伏案工作，缺少运动的时间，还要面对许多应酬，不知不觉间，一个大肚腩就出来啦。各位苦恼的男士，想赶走讨厌的小肚子拥有健美的身材，又不想花费太多的工余时间，那就试试我们的.简易运动操吧！　　上班运动以强化肌肉，提神醒脑为主，须搭配伸展运动，可以减少运动后肌肉因乳酸堆积产生酸痛。　　上班族桌边运动　　A.屈膝上提　　功能：训练大腿前侧、下腹部肌肉。　　1.坐在椅上，颈部放松，背打直，肩靠椅背上。2.双手握椅边撑住。3.提气、挺胸、缩小腹，背打直。4.先吸气，吐气时屈膝把脚往上抬（脚上提程度视个人体能而定）。　　提醒：注意背部挺直，大腿尽量与身体呈90度;或以单脚曲膝上提，较省力。　　4.【最优防近视运动】：　　打乒乓球对于增加睫状肌的收缩功能很有益，视力恢复更明显。奥妙在于打乒乓球时，眼睛以乒乓球为目标，不停地远、近、上、下调节和运动，不断使睫状肌放松和收缩，大大促进眼球组织的血液供应和代谢，因而能行之有效地改善睫状肌的功能。　　5.【最优健脑运动】：　　凡是运动都有健脑作用，其中尤以弹跳运动为佳，可促进血液循环，供给大脑充分的能量，更主要的是可起到通经活络、健脑和温肺的作用，提高思维和想象能力。　　6.【最优健美运动】：　　只要持之以恒进行健美操和体操运动，加强平衡性和协调性锻炼，就会收到明显效果。

催化剂有的是危险品，有的不是。在石油化工产品生产的化学加工过程中，催化剂按功能分有很多种，主要有催化剂氧化、催化剂加氢、催化剂脱氢、催化剂氢甲酰化、催化剂聚合、催化剂水合脱水催化剂，烷基化催化剂、异构化催化剂、歧化催化剂等。有些是危险品，有些不是。请指出它是哪种催化剂。比如：1、氢化催化剂一般在氧化铝上负载钯、铂或镍、钴、钼等，这不是危险品。2、乙烯水合生产乙醇，硫酸用作催化剂，这是一种危险的产品。所以，催化剂到底是不是危险品，我们不能一概而论，首先要搞清楚它属于哪一种催化剂，再来做决定。失活原因：催化剂在使用过程中受种种因素的影响，会急剧地或缓慢地失去活性。催化剂失活的原因是复杂的。可以归纳为以下一些种类：1、永久性失活，催化剂活性组分受某些外来成分的作用（中毒）而失去活性，往往是永久性失活。这些外来成分多是与催化剂的活性组分发生化学反应或离子交换而导致活性成分发生变化。如酸性催化剂被碱中和，贵金属催化剂被硫化物或氮化物中毒等。催化剂中毒的失活往往表现为活性迅速下降。活性组分在使用过程中被磨损或升华造成丢失也导致永久性失活，这类失活往往难以简单地恢复。2、活性组分被覆盖而逐渐失活，是非永久性失活。如反应过程产生的积碳，覆盖了活性组分或堵塞了催化剂的孔道，使反应物无法与活性组分接触。这些覆盖物通过一定的方法可以除去，如被积碳而失活可以通过烧炭再生而复活。3、错误的操作导致催化剂失活，如过高的反应温度，压力剧烈的波动导致催化剂床层的混乱或粉碎等，这类失活是无法恢复的。

地理学家把景观作为一个科学名词，定义为一种地表景象，或综合自然地理区，或呈一种类型单位的通称，如城市景观、草原景观、森林景观等；艺术家把景观作为表现与再现的对象，等同于风景建筑师则把景观作为建筑物的配景或背景；生态学家把景观定义为生态系统或生态系统的系统；旅游学家把景观当作资源而更常见的是景观被城市美化运动者和开发商等同于城市的街景立面，霓虹灯，房地产中的园林绿化和小品、喷泉叠水。而一个更文学和广泛的定义则是“能用一个画面来展示，能在某一视点上可以全览的景象。尤其是自然景象。”但哪怕是同一景象，对不同的人也会有很不同的理解，正如meinig所说“同一景象的十个版本”（ten versions of the same scene，1976）：景观是人所向往的自然，景观是人类的栖居地，景观是人造的工艺晶，景观是需要科学分析方能被理解的物质系统，景观是有待解决的问题，景观是可以带来财富的资源，景观是反映社会伦理、道德和价值观念的意识形态，景观是历史，景观是美。 景观设计与规划林，生态，地理等多种学科交叉融合，在不同的学科中具有不同的意义，“景观设计”(又叫做景观建筑学)是指在建筑设计或规划设计的过程中，对周围环境要素的整体考虑和设计括自然要素和人工要素。使得建筑(群)与自然环境产生呼应关系，使其使用更方便，更舒适，提高其整体的艺术价值。景观设计包括：会展展览设计艺术景观设计空间道具设计节日气氛设计。 作为景观设计的对象，本书所强调的景观（landscape）是指土地及土地上的空间和物体所构成的综合体。它是复杂的自然过程和人类活动在大地上的烙印。景观是多种功能{过程}的载体，因而可被理解和表现为：风景：视觉审美过程的对象；栖居地：人类生活其中的空间和坏境；生态系统：一个具有结构和功能、具有内在和外在联系的有机系统；符号：一种记载人类过去、表达希望与理想，赖以认同和寄托的语言和精神空间。关于景观设计学景观设计学（landscape architecture）是关于景观的分析、规划布局、设计、改造、管理、保护和恢复的科学和艺术。 景观设计学是一门建立在广泛的自然科学和人文与艺术学科基础上的应用学科。尤其强调土地的设计，即：通过对有关土地及一切人类户外空间的问题进行科学理性的分析，设计问题的解决方案和解决途径，并监理设计的实现。根据解决问题的性质、内容和尺度的不同，景观设计学包含两个专业方向，即景观规划（landscape planning）和景观设计（landscape design），前者是指在较大尺度范围内，基于对自然和人文过程的认识，协调入与自然关系的过程，具体说是为某些使用目的安排最合适的地方和在特定地方安排景恰当的土地利用而对这个特定地方的设计就是景观设计。 景观设计学与建筑学、城市规划、环境艺术、市政工程设计等学科有紧密的联系，而景观设计学所关注的问题是土地和人类产外空间的问题{仅这一点就有别于建筑学}它与现代意义上的城市规划的主要区别在于景观设计学是物质空间的规划和设计，包括城市与区域的物质空间规划设计，而城市规划更主要关注社会经济和城市总体发展计划。尽管中国目前的城市规划专业仍在主要承担城市的物质空间规划设计，那是因为中国景观设计发展滞后的结果。因为，只有同时掌握关于自然系统和社会系统双方面知识、懂得如何协调人与自然关系的景观设计师，才有可能设计人地关系和谐的城市。 与市政工程设计不同，景观设计学更善于综合地、多目标地解决问题，而不是单一目标地解决工程问题，当然，综合解决问题的过程有赖于各个市政工程设计专业的参与。 与环境艺术（甚至大地艺术）的主要区别：景观设计学的关注点在于用综合的途径解决问题，关注一个物质空间的整体设计，解决问题的途径是建立在科学理性的分析基础上的，而不仅仅依赖设计师的艺术灵感和艺术创造。关于景观设计师景观设计师（landscape architect）是以景观的规划设计为职业的专业人员，他的终身目标是将建筑、城市和人的一切活动与生命的地球和谐相处”。 景观设计师的称谓由美国景观设计之父奥姆斯特德（olmsted）干1858年非正式使用，1863年被正式作为职业称号[8]，奥姆斯特德坚持用景观设计师，而不用在当时盛行的风景花园师（或曰风景园林师，landscape gardener），这不仅仅是职业称谓上的创新，而且是对该职业内涵和外延的一次意义深远的扩充和革新。景观设计师有别于传统造园师和园丁（gardener，对应于gardening）、风景花园师（或称风景园林师，landscape gardener，对应于landscape gardening）的根本之处在于:景观设计职业是大工业、城市化和社会化背景下的产物，是在现代科学与技术（而不仅仅是经验）基础上发展出来的；景观设计师所要处理的对象是土地综合体的复杂的综合问题，绝不是某个层面（如视觉审美章义上的风景问题）景观设计师的所面临的问题是土地、人类、城市及上地上的一切生命的安全与健康及可持续的问题。他是以土地的名义、以人类和其他生命的名义，以及以人类历史与文化遗产的名义，来监护、合理地利用、设计脚下的土地及土地上的空间和物体。关于景观设计专业的发展 与建筑学一样，景观设计职业先于景观设计学的形成，在大量景观设计师的实践基础上，发展和完善了景观设计的理论和方法，这便是景观设计学。 农业时代中西方文化中的造园艺术，前科学时代的地理思想和占地术（在中国称为风水），农业及园艺技术，不同尺度上的水利和交通工程经验，风景审美艺术，居住及城市营建技术和思想等等，是宝贵的技术与文化的遗产，它们都是现代意义上的景观设计学的创新与发展的源泉。但景观设计学决不能等同于已有了约定俗成的内涵与外延的造园艺术，或园林艺术，也不能等同于风景园林艺术（landscape gardening）。 正如算术之干数学，中国的针灸之于现代医学，不能同日而语一样，任何一门源于农业时代的经验科学或技艺，都必须经历一个用现代科学技术和理论方法进行脱胎换骨的过程，才能更好地解决大工业时代的问题，特别是城镇化带来的人地关系问题。早在1858年，美国景观设计之父奥姆斯特德就认识到了这一点，而坚持将自己所从事的职业称为景观设计（landscape architecture），而非当时普遍采用的landscape gardening（风景造园，或译为风景园林），从而为景观设计专业和学科的发展开辟的一个广阔的空间，绵延100多年。 同样的理由，奥姆斯特德给这个专业和学科定义的空间决不应是景观设计学科当今发展的界限。早在20世纪60年代，另一位美国景观设计学科的领袖人物麦克哈格（mcharg）就是针对当时景观设计学科无能应对城市问题和土地利用及环境问题，而扛起生态规划的大旗，使景观设计学科再次走到了拯救城市、拯救人类和地球的前沿。 又有半个世纪过去了，城镇化的深入和蔓延，信息与网络技术带来的生活方式的改变，全球化趋势，都将提出新的问题和挑战，都将要求重新定义景观设计学科的内涵和外延。可持续理论、生态科学、信息技术、现代艺术理论和思潮又都将为新的问题和挑战提供新的解决途径和对策。我们既没有必要用新瓶子去卖老酒，更不应该用老瓶子去装新醋。 但无论学科如何发展，景观设计学科的一些根本的东西是不变的，那就是热爱土地与自然的伦理（天地）、人文的关怀（人）和对待地方文化与历史的尊重，对待脚下土地的敬畏、归属与认同（神）。中国的景观设计发展 中国大陆的景观设计起步较晚，但发展很快。其中突出贡献者是俞孔坚大师。俞孔坚1995年获哈佛大学设计学博士，1997年回国创办北京大学景观设计学研究院，并在北京大学创办两个硕士学位点：景观设计学硕士和风景园林职业硕士。1998年创办国家甲级规划设计单位——北京土人景观与建筑规划设计研究院，目前已达350多人的国际知名设计院。出版著作15部，并完成大量城市与景观的设计项目；促成了景观设计师成为国家正式认定的职业，并推动了景观设计学科在中国的确立。

入党思想汇报每三个月汇报一次，一年共汇报四次。从被确定为入党积极分子的那天开始计算，每三个月为一个季度，应于每个季度最后一个月的月底前提交入党思想汇报。

1、唐·李商隐《无题·相见时难别亦难》相见时难别亦难，东风无力百花残。春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。晓镜但愁云鬓改，夜吟应觉月光寒。蓬山此去无多路，青鸟殷勤为探看。2、唐·白居易《奉和令公绿野堂种花》绿野堂开占物华，路人指道令公家。令公桃李满天下，何用堂前更种花。3、唐·白居易《远师》东宫白庶子，南寺远禅师。何处遥相见，心无一事时。4、清·龚自珍《已亥杂诗》浩荡离愁白日斜，吟鞭东指即天涯。落红不是无情物，化作春泥更护花。5、《七绝·师恩难忘》相逢一见太匆匆，校内繁花几度红。厚谊常存魂梦里，深恩永志我心中。

那些年-胡夏

我就是学这个专业的，所以就从我自身的经历和感悟和大家分享一下吧！其实我是蛮喜欢这个专业的，不仅带来知识而且身边的人也都很有趣，但是我觉得想要坚持下来还是需要热爱和喜欢这个专业，播音主持艺术这个专业适合喜欢讲，演，说，爱表达的同学。和其他经济，金融，物理的一些非艺术专业相比的话，播音这个专业的课程和日常生活都是蛮有趣的。播音日常最基础的就是基本功的练习（口部操，气息等等）课程一般有，普通话语音与发声，广播节目主持，即兴口语表达，形体与表演，影视配音，新闻学概论等等还有其他有趣的选修课，比如影视制作，摄影摄像大学期间学校有很多活动和比赛可以参加，有很多含金量很高的比赛可以锻炼自己，拿到奖项后还可以写到简历里面。平常还可以接主持人的活动，兼职口才老师，配音有声小说等等。但是大学生活是自己选择的，有些人选择在宿舍躺平，有人每天都很充实，到了毕业之后有些人可以直接找到工作，有些人还在发愁。毕业之后的就业面也是很广的，节目主持、网络媒体、艺考老师、配音员（影视，动漫，电台）、婚礼和各类商演节目主持等等。 每个人适合不同的工作，大四实习的时候看的不仅是专业能力还有形象气质，可以根据自己喜欢的和自身的优势选择行业，比如:形象气质很好专业也不错 可以选择节目主持的工作，到如果自己形象差一点但声音很棒，自己也喜欢配音可以选择配音类工作。如今对这方面的人才的需求越来越大，不仅仅局限于单位电视台，随着网络媒体的快速发展，和现阶段的人才匮乏为播音主持提供了良好的发展前景。这个专业其实和很多都是相通的，我有一个学长他毕业之后转到幕后做了编导，我表姐去年毕业进了剧组。无论选择什么不一样的路，不一样的风景，不一样的人生，都很精彩！

那些年

入党积极分子思想汇报从确定入党积极分子开始写，每季度一次，一直写到转为正式党员

影响过渡金属催化剂活性因素有过渡金属催化剂指以镍( Ⅱ) 、钯( Ⅱ) 、铁( Ⅱ) 、钴( Ⅱ) 、钌( Ⅱ)等后过渡金属原子为活性中心的一类金属配合物烯烃聚合催化剂。过渡金属催化剂指一类过渡金属能与不同的分子或基团生成的过渡金属络合物，如RhCl·P(C6H5)3，Ni(CO)4，SnCl2·H2PtCl6，HCo(CO)4等，可用作均相催化氢化反应、烃基羰基化反应、氢甲酰化反应的催化剂，如齐格勒-纳塔型催化剂是定向聚合的特效催化剂。

1.《远师》 ——唐·白居易东宫白庶子，南寺远禅师。何处遥相见，心无一事时。翻译：虽然宦途艰难，荣辱无定，不比一场春梦更长。问自远师：我头发都半白了，但还是满面红尘。也许是我的尘 缘未了吧！所以，让我挂冠去出家，我还是做不到。2.《酬问师》 ——唐·刘商虚空无处所，仿佛似琉璃。诗境何人到，禅心又过诗。翻译：虚空的心（不为世俗所累的心）是无所不有无所不在的，就像古时候的琉璃瓦，是那样的明净。诗中的境界有谁到过，禅心又何时在诗中？3.《无题》——李商隐相见时难别亦难，东风无力百花残。春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。晓镜但愁云鬓改，夜吟应觉月光寒。蓬山此去无多路，青鸟殷勤为探看。翻译：见面的机会真是难得，分别时更是难舍难分，况且又兼东风将收的暮春天气，百花残谢，更加使人伤感。春蚕结茧到死时丝才吐完，蜡烛要燃尽成灰时像泪一样的蜡油才能滴干。女子早晨妆扮照镜，只担忧丰盛如云的鬓发改变颜色，青春的容颜消失。男子晚上长吟不寐，必然感到冷月侵人。对方的住处就在不远的蓬莱山，却无路可通，可望而不可及。希望有青鸟一样的使者殷勤地为我去探看情人。古诗是古代中国诗歌的泛称，在时间上指1840年鸦片战争以前中国的诗歌作品，从格律上看，古诗可分为古体诗和近体诗。以唐朝为界限，以前诗歌均为古体诗，其后，古体诗渐渐式微，逐渐消亡。古体诗又称古诗或古风；近体诗又称今体诗。从《诗经》到南北朝的庾信，都算是古体诗，但唐代之后的诗歌不一定都算近体诗，具体在于格律声韵之分。

急会诊被邀请的专家在接到电话通知后1小时内到达会诊科室 。

《蝶花情》花开蝶来蝶恋花，蝶走花谢花为蝶，花笑蝶舞两相悦，蝶死花落恨季节 。

运动有助于身体健康 　　运动有助于身体健康，“生命在于运动”，大家都知道的，生命的真正意义在于运动，运动能让身体的细胞活动起来，运动好处多多，有助于保持身体健康。以下了解运动有助于身体健康。 　　运动有助于身体健康1 　　生命在于运动，运动使生命增强活力。运动是一种神奇的药剂，持之以恒的体育运动，无疑将会延长生命。 　　运动可以促使大脑获得积极休息，改善大脑的供血情况，因而可以使人的头部清醒、思维敏捷；运动可以促进血液循环，提高心脏的功能，运动时冠状动脉的血流量要比安静时提高10倍；运动时能改善呼吸系统的功能，这是因为肌肉活动时需氧量增加，呼吸加速、加强，有利于肺功能的提高；运动可促进骨骼肌肉结实有力；运动可以调解人的心理，使人朝气蓬勃、充满活力；运动可以增强人对外界的适应力和抵抗力；运动能推迟衰老，防病治病，使人健康长寿。 　　运动并不会增加人体内胰岛素的含量，却能使胰岛素代谢葡萄糖的功能增加30%，胰岛素受体增加50%。此外，运动有助于纠正糖代谢紊乱，因此，轻、中型的糖尿病患者，尤其可得益于运动。只要没有心血管和肺结核等疾病，适当的运动肯定会收到治疗效果的。 　　一、 不宜立即蹲坐休息：健身运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深机体疲劳。剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中。由于肢体肌肉强力地收缩，会使大量的静脉血迅速回流到心脏，心脏再把有营养的动脉血压送到全身，血液循环极快。如果剧烈运动刚一结束就停下来休息，肢体中大量的静脉血就会瘀积于静脉中，心脏就会缺血，大脑也就会因供血不足缺氧而出现头晕、恶心、呕吐、休克等症状。该情况多见于那些运动量比较大的活动，如长跑。正确的做法是在每次运动结束后，多做一些放松、整理活动，如慢行，舒腿等、 　　二、 不在大汗淋漓时洗冷热水浴（或游泳）：运动后大汗淋漓时，体表毛细血管扩张，体内热量大量散发。此时若遇冷水则导致毛细血管骤然收缩，易使身体的抵抗力降低，而引起疾病。若此时马上洗热水澡，就会增加体表的血流量，引起心脏、大脑供血不足，有发生心、脑血管意外的危险性。 　　三、 不“省略”整理活动：每次运动后感觉心力俱乏时，应适宜的放松，如徒手操、步行、放松按摩等，会有助于消除肌肉的疲劳，快速恢复体力。 　　运动有助于身体健康2 　　 养成良好的运动习惯有助于身体健康 　　良好的运动习惯1：时间最好固定。健康运动专家提醒我们说，每次锻炼尽可能安排在同一时间，这样可以使你养成良好的运动习惯，有助于身体内脏器官形成条件反射。饭后一小时和睡前一小时不能运动锻炼，否则会影响消化和睡眠。体力最佳的时间段一般是在15:00-20:00之间，可以考虑作为主要锻炼时间。 　　良好的运动习惯2：锻炼时间要适宜。生活小常识上介绍，初学者和平时劳动量较大者以每周三次为宜，每次1-1.5小时，但每次锻炼应包括肌肉各个部分肌肉群。每天坚持锻炼者，可将肌肉群分为两个部分，隔天练习，保证肌肉能有效恢复。如：今天练习肩、腹、胸，明天就练习背、臂、腿等部分。 　　良好的运动习惯3：运动量要适度。运动的负荷量要根据自己的体力而定。健康养生专家指出，一般说来，发达的肌肉量有效的次数是8-12次，最少不低于8次，这一数量应该是竭尽全力。因而负荷量应掌握在个人最大力量的70%-80%，即用这一负荷量最有效的次数是用大负荷做，不超过5次。发展耐力和减少脂肪的"最有效次数是小负荷量做20次，腰、腹部脂肪减少甚至要做到做不动为止。 　　每一个动作需练习若干组。养生小妙招上说，每一锻炼动作需练习若干组，这样被刺激的肌肉才能进入状态，肌肉体积才能增大。一般大肌肉群锻炼组数可多些，小肌肉群组数可少一些。初学者每一动作在三组为宜，不少于两组，有一定基础后再根据力量的增长程度加至三至五组。休息时间不要过长。每个练习组之间休息时间不宜过长，一般为40秒-50秒之间，大负荷、大强度练习休息时间不要超过15分钟。休息时间过长会影响锻炼效果。 　　良好的运动习惯4：讲究正确的呼吸方法。养生小常识介绍说，正确的呼吸方法能帮助你集中意念，使动作协调而有节奏，在锻炼中能举起更多的重量。一般动作和小重量试举，都是用力、肌肉收缩时吸气，放松还原时呼气。举大重量或最后几次试举时，则先深呼气，再憋住气的情况下做举放动作，然后再深呼吸。锻炼时要用嘴呼吸，锻炼前做伸展运动，以预防肌肉韧带拉伤，训练后要做放松运动，帮助消除肌肉紧张，恢复疲劳。长跑怎么呼吸呢？ 　　运动有助于身体健康3 　　 运动有益于健康，哪项运动更健康？ 　　通过最新的一项研究发现运动不仅可以改善大脑的健康情况，并且还能够像你患有痴呆症的风险对于美国波士顿大学的科研人员在进行美国的一项心脏健康研究的数据发现，一个人每周平均体育活动时间每多一个小时，大脑的年龄相对年轻1.1岁，所以说对于那些一周锻炼三小时的人来讲一段时间之后他们的大脑年龄女同龄人的年龄水平要年轻三岁。 　　研究人员有一位叫斯太尔卡诺德博士曾经说过，一个人进行适当的体育运动时间，每增加一个小时，大脑的容量可能相对来说就大一些，最起码没有按照当下的体育运动迟早的方针来进行锻炼。体育运动可能有益于延缓大脑的衰老，用量也比较低，更容易实现强度和量的总结都可以通过运动的方式来进行实现。 　　研究团队人员对于目前尚不清楚多大的运动量可以满足预防痴呆症的最佳需求，但是建议大家每周至少运动250分钟锻炼，可以通过多种方式来帮助大脑，包括改善血流和身体的睡眠科学研究发现经常做一些有氧运动的人，比如说跑步游泳，骑自行车都能够锻炼自己的兴奋功能，使我们的心血管得到很好的运动更有助于促进大脑的健康。 　　除此之外身体要想达到更加的健康其大脑控制当中学习和情绪的海马体与其会影响思维和记忆的前额叶皮质和中颞叶皮质的体积更大。经常锻炼的人可以改善睡眠质量，减轻身体和身心的压力，这2点对于心理健康和思考能力都会有积极响应的电话任何锻炼即便是时间少于每周两个小时都足以积累在一起，给我们的身体带来很大的好处。 　　 那么，哪项运动更健康呢？ 　　运动可以减轻神经负担最划算的运动项目靠前三名的分别为团队运动、骑单车、有氧体操。 　　可以降低死亡风险的运动，第1名就是挥拍运动（挥拍运动（羽毛球、乒乓球、网球），第2名就是游泳运动，第3名就是有氧运动。同时这三项运动可以有效地，降低心血管疾病的死亡风险 　　如果我们从时间长度上来讲，每次运动的最佳时间长应该在45~60分钟之间少于45分钟，下午努力可能将会减少许多大于60分钟可能没有那么高的效率，而且还会产生一些相应的负面影响。 　　如果从频率频次上来讲，我们不可能去天天锻炼即便是你有这个时间和精力也是不可取的，所以说一周3~5天每天一次用高效率的锻炼就足够了。