心理健康教育对青少年有什么作用？

心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。这次我给大家整理了青少年心理健康 教育 演讲稿 ，供大家阅读参考。 更多演讲稿相关内容推荐↓↓↓ 建设美丽家乡的演讲稿 三分钟青春励志演讲稿 读书点亮人生的演讲稿 诚信做人演讲稿 年会主持人演讲稿 青少年心理健康教育演讲稿1 心理健康教育在现代社会的教育中越来越重要。如何开展心理健康教育，开展成功与否，是学校教育的重要一环，下面就我在心理教育方面的几点心得: 一、抓认识提高，明确心理健康教育的重要性。 社会日新月异的急速发展和变革，各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生受到了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别能力和 社会实践 经验 ，加上小学生的独立意识较差，所以小学生很少易发生心理行为偏差。近年来，小学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。 作为教育工作者我们对此不能置之不理，不能只注重分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培养的是人才而不是废才，更不是害群之马，因此，我们全校上下形成共识:要下足功夫，正视心理健康教育，促使学生的健康发展，健全他们的人格，为21世纪培养合格的人才。 二、抓学科渗透，扎实推进心理健康教育。 课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅是科学知识传授的过程，也是学生心理发展的过程。我们严格按照上级要求，开设上好心理健康课的同时，要求教师在各科备课时注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品课，抓好心理疏导的教育;语文课，以教材中大量的优秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟良好的心理素质;数学课中研究重点是观察、注意、思维、记忆等心理活动;英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增强学生学习信心，使之敢于表现自我，增强学生群体交往意识，发展能力和个性;音乐、美术等以培养学生良好的情感体验，给人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各学科教学过程中渗透有关的知识，可以使学生处处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素质，且作为教育的主体，教师不仅在知识上影响着学生，而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康教育的一个重要内容。 三、抓课题研究，从细处着手抓好心理健康教育。 探索了一系列针对小学生的关爱教育的内容及途径，探索并形成了优化学生情感体验、人格发展的一系列的方式 方法 。主要是在教师以身示范下，对小学生开展“关爱自己、关爱他人、关爱社会”三个方面的教育。通过开展主题活动，抓陶冶、抓体验、抓渗透等展开教育，我们明显感觉到学生的心理素质、道德情感得到不同程度的提高、优化。在校内、班级中师生之间、同学之间互相关爱、团结帮助蔚然成风，在各种学习活动中，学生合群，积极参与，团结协作，自尊自信，创新精神等得以充分体现。在家中，社会上，学生都能从小事做起主动关心、爱护、帮助他人，富有同情心。多次主题队活动的开展，使学生受到教育的同时，自身的能力不断得到提高，心理素质明显加强。 四、抓 家庭教育 ，引导学生家长关心子女的心理健康。 由于学生家长与学生固有的血缘关系，感情和伦理道德上的内在联系，家庭教育直接影响着学校教育的效果，也是学校教育所不能代替的一种力量。父母在关心子女的生理健康的同时，还应关心他们的心理健康。有些父母认为孩子长得壮，不生病就是健康，这是不全面的认识。事实上，有一些青少年身上存在心理障碍，如说谎、无理取闹、妒忌、自卑、不合群等行为。然而，认识的片面性，不少家长对于孩子的心理健康不够重视，甚至采取违背心理保健的教育方法，这是不利于他们的心理健康发展的，在发现他们心理有缺陷时我们就及时与家长联系做到及时矫正，并在学校上对家长开展如何 对子 女进行心理健康教育的讲座，引导家长科学地教育孩子，从而培养孩子关心社会、关心他人，培养他们的责任感、独立性和自制力，养成乐观进取的精神。 总之，要使学生的心理得以健康发展，学校及教育工作者必须掌握好心理知识，遵循学生心理发展的规律，在实践中灵活运用心理教育规律，探索学生的心理发展， 总结 心理教育的经验，与家庭、社会紧密联系，才能取得良好的成效。 青少年心理健康教育演讲稿2 各位老师、各位同学： 大家上午好!今天我讲话的题目是《请关注你的心理健康》。 心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。 现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系复杂，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重。在我们的周围，有的人脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事甚至与人争吵;有的人感到孤独寂寞，意志消沉，整天无所事事，迷恋网吧，厌学情绪严重;有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人;有的人目空一切，惟我独尊，对人苛刻，认为别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受。 所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。 一、那我们怎样才能拥有健康的心理? 首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负。要相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生。要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。 其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。 各位同学，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。谢谢大家! 青少年心理健康教育演讲稿3 老师，同学们： 早上好! 今天我讲话的题目是“培养健康心理,走向成功人生”。如果我问大家一个问题:"什么是健康?"多数人一定会说:"健康就是没有病呗!"的确,长期以来,人们健康的观念局限在"生理疾病"方面.其实,健康的人既应是"生理健康"的人,又应是心理健康的人. 积极的情绪,顽强的意志,清晰的认知,健康的人格共同构成我们迎接未来社会必须具备的优良心理素质.人们常常把心理疾病同思想问题混为一谈,许多心理疾病被当成是思想认识问题去解决,结果必然是适得其反. 那么什么是心理呢 心理,泛指人的思想,感情等内心活动.是人,便有心理,便会产生心理疾病,而中国人却往往不愿承认自己有"心理疾病",因为观念中,我们常把"心理疾病"同"人品"等同起来,发现有人产生了"心理疾病",便会骂人家是"神经病".错之,错之;缪之千里.在美国,一个成功者身边总有两个人,一个是律师,一个是心理学家.这足以说明美国人是很重视心理问题的. 世界卫生组织 报告 说：全世界抑郁症患者已经达到2亿人，已经成了世纪病;有30%至40%求医者有精神卫生问题;20%人口存在心理卫生问题和精神障碍;据联合国统计，自杀居意外死亡之首。 科学研究发现，有很多疾病都与心理因素有关，如冠心病、高血压、心绞痛等，统称为心身疾病。心理健康对一个人事业的成功也起着重要作用。1989年，一日本青年报考一家大公司，公布考试结果，名落孙山。得知这一消息，深感绝望，顿生轻生之念。幸抢救及时，自杀未遂。忽传来消息，他被录用了。原来统计出了差错，实际是名列榜首。还没来得及高兴，很快又传来消息，说他被公司解聘了。理由是：一个人连如此小的人生打击都承受不起，曲折的奋斗之路上建功立业呢? 心理健康不仅与疾病、事业的成功有关，还与我们的生存息息相关。杭州有个9岁的孩子张毅，小学三年级，学习优秀，班长、中队长，1989年2月2日上午，被全票通过评为“三好学生”。当天中午，姐姐张萍把茶话会上的4块糖果带回家，分给张毅两块，留给妈妈两块，可张毅不干，坚持全要，并大发脾气，踢姐姐，然后跑到楼上，反锁在屋内，用红领巾吊死在窗框上。 多么惨痛的教训啊! 美国心理学家卡耐基调查了各界许多名人之后认为，一个人事业的成功，只有15%来自于学士和专业技术，85%靠良好的心理素质和善于处理人际关系。1976年奥运十项全能冠军詹纳说：奥林匹克水平的比赛，对运动员来说，20%是身体方面的竞技，80%是心理上的挑战。 同学们,"大浪淘沙"是社会演进和人生长河永恒不变的规律,"不相信眼泪"已成为许多人追求的励志 口号 。只有那些拥有积极的情绪,顽强的意志,健康的人格的人，才能更好的迎接未来社会的挑战. 最后,祝愿同学们能保持健康的心理,走向成功的人生. 青少年心理健康教育演讲稿4 老师们、同学们，早上好! 今天我 国旗下讲话 的主题是心理健康教育。 说到健康，大家想到的就是身体健康，其实这是不全面的。心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。 在我们的周围，有的同学脾气暴燥，因琐碎小事而耿耿于怀，甚至与人争吵，拳脚相加;有的人感到孤独寂寞，意志消沉，;有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败。 那么，我们怎样才能拥有健康的心理? 首先，就要学会沟通。说到沟通让我想起了一个 寓言 故事 。 一把坚实的大锁挂在铁门上，一根铁杆费了九牛二虎之力，还是无法将它撬开。钥匙来了，它瘦小的身子钻进锁孔，只轻轻一转，那大锁就“啪”的一声打开了。铁杆奇怪地问：“为什么我费了那么大力气也打不开，而你却轻而易举地就把它打开了呢?”钥匙说：“因为我最了解他的心。”“因为我最了解他的心”，这话可谓一语中的。小小的钥匙之所以能打开坚实的大锁，凭借的不是它的蛮力，而是它对锁心的了解。我们与人相处也该是如此。 沟通从心开始。那么如何打开心灵通道呢?简单说来，一是要向他人敞开心扉——与人相处，要懂得尊重理解，或是适当的赞美鼓励，或是及时的建议纠正。二是向自己敞开心扉——自我暗示，自我欣赏，只有爱自己的人才能真正地爱上生活。 其次，是要学会信任和理解。 信任，先是要自信，正确认识自己，不自卑，不自负，相信自己天生我材必有用，每个人都有自己的优点;正确面对挫折或失败。再是要信任老师、父母。老师，培育你成长的人。师者，父母心。老师和养育你们的父母一样，都是这个世界上最关心你们的人。父母的人生经验比我们多，我们也应该向他们倾诉心中的烦恼。任劳任怨的老师父母，就是你们的肩膀。 理解是心灵之间架起的桥梁。每一个人都渴望得到理解，但在此之前先要学会理解别人。理解是一场春雨，滋润友谊的鲜花;理解是一盏明灯，照亮前进的方向。高尔基曾经说过：“如果人们不会互相理解，那么他们怎么能学会默默的相互尊重呢?” 同学们，就让我们一起来关注心理健康，做一个全面健康的人。 谢谢! 青少年心理健康教育演讲稿5 各位老师、同学： 你们好! 今天，我要和大家交流的内容是《小学生心理健康教育》。作为小学生的我们，每个人都有着自己的烦恼。学习、生活、同伴交往等方面，常常给我们的心理带来很大的压力。心理与学习生活息息相关，今天我们有必要进行一次心理健康的教育。 一般认为人的心理健康包括以下七个方面： 智力正常，情绪健康，意志健全，行为协调，人际关系适应，反应适度，心理特点符合年龄。 下面我们来做两个小测试：第一个，你习惯怎样走路了?是抬头走路，还是低头走路?抬头走路的人可以看到眼前的大片风景，那是内心自信、愉快、乐观、开朗的表现;而低头走路的人看到的只是脚下那一小块土地，那是内心忧郁、苦闷的写照。第二个，你的面前有一个杯子，杯子里有半杯水，你会说杯子里只有半杯水，还是会说杯子里还有半杯水呢?显而易见，前者是消极态度，而后者则是一种积极态度。 那么，心理健康的标准又是什么呢? 乐于学习;能与老师、同学和他人保持良好的人际关系;与人为善，团结互助，情绪基本稳定，心情轻松愉快;意志健全，树立自信。 不良的心理行为表现： 1，注意异常。如过分注意他人的一举一动，做任何事总是担心做不好，不断地重复检查再检查;而另一种则表现为注意力不够集中，例如，无法把注意力集中到每一节课当中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲劳、力不从心、心烦意乱等，从而无法进行正常的学习和生活，出现厌学的现象。在这种情况下，我们可以从以下几个方面入手： (1)课桌上的东西尽量减少。课堂上或学习过程中，除了必要的学习工具外，尽量少摆东西在课桌上，这样可以减少分心，保持高度的集中。 (2)进行必要的体育锻炼。必要的体育锻炼，有助于克服注意力不集中的缺点，并能使人对外界的各种刺激的适应能力有所提高。 2，情绪反应异常。当我们出现情绪低落时，即不开心的时候，不防采用以下方法来调节我们的情绪：合理发泄。例如打球、跑步、找个没人的地方大哭一场或向自己最好的朋友倾诉，将不开心的事说出来等。 3，学习困难。学习困难，对我们小学生来说，是经常遇到的问题，有时我们会感到力不从心，从而丧失信心，灰心丧气。而真正是天生学习困难的人是很少的。其实，在学习中，每个人都会遇到不同的困难，许多有成就的人，都是靠自己的努力而获得的。所以，当我们在学习上遇到困难时，不能灰心丧气，要克服学习中的一切困难和压力，勇敢面对，也可以向同学和老师请教。只要能吃苦就一定能够取得较好的成绩。 4，人际关系紧张。与好朋友(或者同学)之间、与教师之间、与家人之间等，人与人之间的交往前提条件是相互的尊重。对同学道句“谢谢”、“不客气”、“对不起”、“没关系”等礼貌用语，一定会为你赢得不少朋友;对老师说句“您请”、“您辛苦了”、“谢谢您”等，会拉近你和老师的距离;在家里，给父母做点力所能及的事，你会觉得更加温暖。 5，考试焦虑。在日常学习和生活中，我们时常会产生紧张心理，特别对我们小学即将 毕业 的学生来说，我们常常会因为面对考试而感到紧张、焦虑，使考试前无法进行有效的复习，考试中无法正常的发挥，感到脑袋一片空白，不知所措，无从下手，严重影响我们的学习和生活，从而使得我们考试后，感觉到失落、失望。那么，当我们遇到这种情况时，应如何去应对呢?下面提供一些应对方法，供大家参考。 深呼吸及自我暗示。如出现考试焦虑，可以先闭上眼睛，然后做多次深呼吸，缓吸缓呼，把心神凝于一点，用以稳定自己的情绪，有意地让自己想像愉快的事情;同时，进行良好的自我暗示：“我行，我一定能发挥我自己的水平，我一定能取得好成绩。”这样可以在某种程度上增强自信心，减轻或消除心理紧张。 现在我们有的学生遇到一点小事，就说：“不可能”，“我不会”。那么今天我想对大家说今后不要再说此类话。你可以暗示说：“我不是不可能，只是暂时没有找到方法” 如何培养自信心，以下为大家提几点建议： 1，不要总是怀疑自己的能力，相信自己可以成功。 2，每天清晨醒来，静静的看蓝天坚持看五分钟左右。同时，在心里对自己说几遍“我相信自己，我能够做好我想要做的事情”。 3，发自内心的表达自己的意见、情感和情绪。 4，培养自己有主见，自己做决定及处理某件事情; 5，了解自己的优点和缺点。发挥自己的优点，找到自己的缺点加以改正。 6，要多行动，不要只是想象，做什么事一定要行动胜于言语。 相信自己的力量、相信自己的能力、相信自己的作用，让我们一起大声说：“我能行”! 愿同学们每天都有好心情!相信自己：我能行! 青少年心理健康教育演讲稿相关 文章 ： ★ 青少年心理健康教育演讲稿5篇 ★ 青少年心理健康演讲稿五篇 ★ 心理健康教育国旗下演讲稿5篇 ★ 心理健康教育主题班会演讲稿5篇 ★ 关于心理健康教育主题班会演讲稿5篇 ★ 大学生心理健康教育演讲稿五篇 ★ 心理健康演讲稿三分钟五篇 var _hmt = _hmt || []; (function() { var hm = document.createElement("script"); hm.src = "https://hm.baidu.com/hm.js?8a6b92a28ca051cd1a9f6beca8dce12e"; var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(hm, s); })();

【英盛观察】 近年来我国有关调查表明，心理疾患的高发病率已经成为当前危害我国青少年身心健康的一大突出问题。我国青少年中约有35％左右的人存在着障碍性心理表现。目前我国青少年的心理健康问题已经引起了社会的普遍关注，加强对青少年进行心理健康教育势在必行。心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。具体表现为：身体、智力、情绪十分协调；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和学习中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。青少年的心理健康标准是：1、智力正常。2、情绪适中。3、意志健全。4、人格统一。5、人际关系和谐。6、与社会协调一致。7、心理特点符合年龄牲。　　一、高度重视青少年心理健康教育工作　　青少年是国家的未来，由于青少年心理活动状态的不稳定性；认知结构的不完备性；生理成熟与心理成熟的不同步性；对社会和家庭叛逆及依赖的冲突；成就感与挫折感的交替等，使得他们的焦虑情绪较重。并且由于青少年自我意识的脆弱，生活阅历的肤浅，抗挫能力较低，因而更易产生心理障碍。暂时性的心理障碍若得不到及时排除，便会产生不良的反应，进而影响心理的健康发展，以致酿成日后难以挽救的精神疾病。所以青少年时期是容易滋生心理异常的非常时期，全社会都应当加强对青少年心理健康教育。　　二、改善家长及教师的心理健康状况　　家长是孩子的启蒙者，与教师一道结成施教的主干力量。能否培养出身心健康，个性发展全面和谐的人才，家长及教师起着十分重要的作用。家长的言传身教潜移默化地影响着孩子的心理健康。教师承担着“传道、授业、解惑”的职责，他们的一举一动都有很大的感染力。因此家长和教师应当全面深入地学习健康心理学、教育心理学及咨询心理学等相关学科，自觉地运用科学的理论梳理好自己的情绪情感，调适好自己的心理状态。只有这样，才能正确指导、解决青少年存在的各种错综复杂的心理现象，成为一名合格的心理健康教育的辅导员。　　三、中小学应有专业心理健康教育工作者，实行心理干预　1、认真开展心理健康教育课程、举办心理健康讲座，帮助青少年了解心理学知识，掌握一定的自我心理调节技术。2、寓心理健康教育于各学科教学之中，渗透性地进行心理健康教育。3、开展多种形式的心理咨询与辅导工作。学校应设立心理咨询室、心理咨询热线电话、心理咨询信箱、建立学生心理健康档案等，进行个别与团体咨询、电话咨询、信件咨询、专栏咨询，采用科学、专业的方法对症下药，使学生的心理问题和行为问题能够得到及时矫治。4、兼顾对家长及社会其他人员进行心理健康宣传，营造良好的家庭和社会环境。四、建立和完善良好的社会支持系统　1、协调师生关系。教师对学生不理解、不信任会使学生产生对抗心理，教师的认知偏差会带给学生心理上的压抑，出现攻击行为。青少年时期，教师仍然是学生的榜样之一，是公正的代表，遭遇问题时，他们希望得到教师的理解、关心与爱。如果教师缺乏包容心和耐心，不能以平和的态度给予指导帮助，反而横加指责，学生则会失望，更易叛逆。教师对学生缺乏尊重，贬低其价值的不良态度会使学生的心理遭受严重的创伤。2、协调亲子关系。亲子关系即家庭中以自然的血缘和人伦为主的关系，如父母与子女、弟兄姊妹。民主的、宽松的家庭给青少年一个温馨的港湾，专制的、严苛的家庭会造成家庭成员之间不能进行正常的沟通、交流，易养成孩子孤僻、专横的性格。因此，对青少年的心理健康维护必须以家庭为起始点，以全体家庭成员的优良品质及和睦的关系为依托，同心协力为每一个生命营造健康良好的成长环境。3、协调同学、朋友间的关系。青少年除希望得到老师的理解与支持外，也希望被同学、朋友接纳，渴求同学、朋友的理解与信任。若同学、朋友关系不融洽，甚至关系紧张，就会呈现孤独、苦闷、郁郁寡欢的情绪状态。学校和家庭应通过各种形式，倡导青少年广泛接触社会、结交朋友，在日常交往中建立相互理解、信任、关心的人际关系，在交往中取得进步，克服紧张、恐惧、自卑、孤独、偏见、敌意、猜疑、嫉妒等不良心理。五、如果发现青少年有明显的适应不良、学习不专心或学习成绩下降、古怪异常行为、焦虑抑郁情绪等，就应该去寻求心理医生的帮助。

近几年，我国在对以往教育观念思想改革的基础上提出了素质教育的观念，素质教育在我国正在迅速发展。然而，由于长期以来，关心中学生成长的热点大多集中在孩子的饮食，身体，学业成绩以及升学就业等问题上，忽略了与每个中学生发展息息相关的心理健康教育问题，导致了中学生问题日益增多，中学生心理健康教育也逐渐引起我们的注意。如何加大社会对青少年健康的心理宣传和教育，培养和造就二十一世纪人格健全的创新人才，促进社会的进步成了一个迫切需要解决的问题。 一、中学生心理问题的表现形式。 随着现代化文明进程的不断加快,社会整体环境的变革,家庭结构和人际关系的变化,来自方方面面的各种竞争、压力越来越多,中学生面对的心理问题也多种多样，但是总结起来，主要表现在一下几个方面： 1、学习带来的心理压力大。 在学校中，学习竞争十分激烈，一听说考试，学生心里就紧张，总担心考试会失败，受到老师、父母的责备，同学的冷眼，产生高焦虑，而一旦真的考试失败，就立即恢心丧气，情绪十分低落，这种现象在毕业生中尤为突出。一旦成绩不好，挫折感就“油然而生”，表现出焦虑、失意、注意力不集中，对老师和同学的言行敏感、失眠、神经衰弱等症状出现。 2、自信心不足。 由于长辈们对学生的期望值过高，对学生的缺点看多而优点看少，消极评价多于积极评价，使学生对自己的能力产生怀疑，常因一次考试失败于是就精神苦闷、低落、失去自信心。尤其一些学困生更是对学业、前途、未来不再抱有希望，整日没精打采，变得抑郁。 3、人际关系不协调，敏感。 自我中心意识强，不善于处理与同学、老师、父母的关系。与人相处，感到别人对自己不友善，不喜欢我。一些学生的日常安排就是“家—学校”，“家是吃饭和睡觉的地方，学校是学习的地方”，最爱做的事就是“关在屋里听音乐”，自闭的心态使这些学生忽略了人际交往，以至于有一天发现自己“不能很好地和别人多谈”，“和异性在一起，非常不自在，说话脸红”，“没有人愿意和我一起玩”，“我感到孤独、寂寞”等。 4、“逆反心理”现象突出。 不习惯教师的教学方式和教育方法，产生“你要我这样做我偏那样做，你说这个好，我偏说那个好，让我相信这个，我非相信那个不可”等具体表现，有时与家长敌对、与人抬杠，做出一些不理智的举动。 5、“早恋问题”的困扰。 由于中学生处于青春发育期，生理发育逐渐成熟，对异性的渴望不断加强，导致“早恋问题”。“总是想看到他”、“我总想和他在一起”、“我和他说话心情总是很兴奋”，由此会感到“烦燥不安”，成绩开始下降，产生种种心理病态反映。 二、中学生心理问题诱因探讨中学生心理不健康的原因是多方面的，分析下来主要有以下几方面：1、家庭环境和父母的教育方式对孩子心理的影响。如果父母的相互关系是建立在互爱、互敬、体贴的基础之上,那么就会培养出孩子待人接物中的人道主义、诚实、忠厚等良好的品质。相反,如果孩子看到父母彼此冷漠、疏远,那么将对孩子的道德成长产生非常消极的影响,会让孩子也变得冷酷、自私,缺乏爱心,妨碍他们培养爱和友情这类重要的道德品质。在家庭教育中,采取何种教养方式,对孩子心理健康的成长影响也很大。从现实情况来看,家长的过分溺爱和严厉粗暴的教养方式对孩子的心理健康危害最大。对孩子过分溺爱,无条件地满足孩子的要求,他们在家中称王称霸,说一不二,以自我为中心,任性骄纵;对孩子严厉粗暴、苛刻,动辄打骂,不顾忌孩子的自尊心,这对于孩子确立积极的自我形象极为不利,同时,还会使孩子形成有缺陷的个性,如冲动、冷酷、好斗、自卑等问题。2、中学生的心理问题,归根到底是学校的“功利主义”教育。目前我国的教育不是“以学生为主体”,而是以“教学大纲”为主体,以分数和升学率来衡量学生、老师和学校,忽视了学生道德品质和人生观的教育,这是一种“功利主义”倾向。同时,学校又较少关注学生的心理健康,目前我国教育机构中心理健康教育体系还没有建立起来,中小学生心理教育基本处于空白状态,不少学校从教师到领导对心理教育的意识还很淡薄。在我国的中小学,学生有了心理问题,无处诉说,无法解决。学生在学校里找不到倾诉的对象和空间。在学校,中学生的心理健康教育不被重视的局面如果延续下去,学生中将会有大量的心理疾患得不到治疗,后果不堪设想。加强心理健康教育,是学校思想政治工作的需要,也是素质教育的需要,更是我们这个时代的需要。如果轻视或漠视青少年心理健康教育,全面推进素质教育就很难落到实处。由此看来,重视和加强中学生心理健康教育已成为学生全面健康成长和全面提高教育质量的关键。3、不良的社会和文化因素。一定社会的文化背景、社会环境、社会经济地位、风俗习惯等都会对学生的心理健康产生影响。中学阶段正是个体的理想、信念、价值观等心理品质形成时期,物质条件的改善及外来文化的影响,使中学生不知不觉增强了对金钱、权势、物质享乐的崇拜,这是一个潜移默化的过程。仔细想想,现实社会中有这么多的不和谐因素,对于中学生的人格形成肯定会造成大的冲击。中学生已经成为上网人数最多的一个群体,网络已日益成为当代中学生日常学习和精神生活一个不可或缺的重要组成部分,然而网络的出现对中学生的影响也具有双重性。一方面,网络可以开阔中学生的视野,增加获取知识与信息的新途径,改变了他们的学习和思维方式;另一方面,很多中学生对网络痴迷,严重影响了他们的身心健康。学校心理健康教育必须采取相应的教育对策,帮助中学生树立正确的网络道德观,促进他们的健康成长。过分迷恋上网会给中学生带来心理、生理危害。长时间上网容易使人产生社会隔离感和沮丧孤僻、悲观等心理障碍,同时还会造成视力下降、颈椎病和肠胃病等身体疾病。今天的中学生基本上是独生子女,他们很难有与同伴交流的机会,网络的出现,使青少年可以以不同的身份在网上与人聊天、交友。在网上,他们可以找到很多与自己行为和想法相似的“伙伴”,这使他们对网络有一种归属感和依赖感。这种情感上的满足使他们思网不归,沉迷其中。上网、聊天,在一定的程度上可帮助学生排解心中的孤独,满足情感表达和性需要。因为社会开放程度和社会道德限制,中学生情感和性需要往往无法在现实生活中得到满足,而网络恰好提供了一个最好的机会。 三、保持中学生心理健康的实施对策。 对于广大教育工作者而言，重视和加强中学生心理健康教育，应成为当务之急的重要任务。根据心理学发展的规律和要求，依据当前中学生的心理健康状况，加强其心理健康教育必须从以下几个方面入手： 1、讲究家庭教育的科学化、民主化。 父母要讲究与孩子沟通的方法,“蹲下来”与孩子平等交谈。当孩子说出自己的观点时,要尊重他们的意见,当他们的看法的确有问题时,不要大惊小怪,要心平气和、耐心地与孩子交换看法,统一认识,这样孩子才能愿意与父母交谈。家长还要引导孩子处理好各方面的人际关系,鼓励孩子与同龄人一起生活、学习、玩耍,从中学会与人相处的方法。要舍得让孩子吃亏,培养孩子宽容大度的性格;舍得让孩子吃苦,接受“挫折教育”,不畏困难。同时不要勉强孩子做一些不能胜任的事情,孩子的自信心多半是由做事成功而来,强迫他们做力所不及的事,只会打击他们的自信心。家长应当在合适的时机把正确的性知识教给孩子。家长与孩子的交流,一定要平等,切忌以教育者的身份自居。家长对孩子进行性教育,应该从幼儿园、小学低年级就开始。其实,对孩子进行性教育,任何一个人都可以进行。教育者也不用刻意地去准备,也不必费心地去营造气氛,只要有合适的机会就行。值得注意的是,发现孩子的“秘密”后,“大人”们千万不要大惊小怪。 2、学校要重视中学生心理健康教育，给学生创建良好的心理环境。 既然中学生心理障碍的疏导已成为学校亟待解决的问题，学校就应调动各个方面的力量，全面渗透、多渠道、全方位推进心理健康教育。首先学校领导和教师对学生进行心理健康教育的必要性和紧迫性给予高度重视，把心理健康教育纳入学校教育工作系统。然后将心理教育分布在学校教育的各个方面，努力创设和开展心理教育专业课、实施心理辅导、开展心理咨询、实施心理治疗。也可在学科教学中、在德育活动中、在课外活动中、在劳动技能课中、在学校的各项管理中渗透心理健康教育。为中学生营造良好的心理环境，主要是指学校、家庭、社会的心理环境。校园是学生学习、生活的重要场所，校园环境对学生的成长和发展起着重要的熏陶和感染作用，优美的校园环境可以陶冶学生情操、浓郁的校园文化可以激励学生拼搏精神，整洁的校园设施可以规范学生心理行为。家庭是学生成长的第一环境，父母也是学生的第一任老师，他们的一言一行都影响着孩子的成长。养成良好的心理素质，离不开文明、和睦、明朗、愉快的家庭，学校要通过家访、家长会等形式，广泛宣传家教知识，不断提高家长的“心育”水平，促使家长自觉地营造和睦，平等，民主的家庭心育环境，运用正确的教育方法管教孩子，与学校形式强大的教育合力。同时，学校要充分利用社区、村队生活环境，使之服务于学校德育。 3、要努力提高教师的心理健康教育意识和能力。 要组织教师学习理论知识，提高教师对学生心理健康教育重要性的认识。学校可以请有关专家给教师进行心理健康教育的专题讲座，让教师知道心理健康的人必须具备完整的人格、充沛的活力、进取的精神、愉快的情绪、适当的行为、虚心的态度及现实的良好适应力。明确不同学段的学生心理健康的特征又有所不同。让教师们通过学习，提高认识，真正懂得一个好教师的教育是爱的教育，是用自己真挚的爱去影响学生、塑造学生、重视学生非智力因素的培养，让教师从思想上重视与理解心理健康教育在育人中的地位与作用。组织教师深入调查研究，了解和掌握学生的心理问题，保护和促进学生的心理健康。教师要必须认识到，学生是发展中的个体，他们的心理具有独立与依赖、自觉与幼稚、积极与懈怠等错综复杂、相互矛盾的不成熟的特点。也要正确认识到学生的发展是不平衡的，有差异的，学生在课堂上各方面的表现不可能整齐划一，但是这种差异不是消极的、有害的，而是可积极开发，充分利用的一种资源。每个人都有自尊的需要，教师不应忽略这一点，无论对什么样的学生，都切忌轻易伤害了他们的自尊心。老师要为人师表，以满腔的热情感动学生，要有敬业精神，以良好的师德修养和渊博的知识树立起自己在学生中的威信，做到既是学生的师长，又是学生的朋友，这样才对学生具有很大的吸引力和凝聚力。 4、心理健康教育可以通过多种渠道，形式采取多样化，以满足学生来自各方面的要求。 （1）引导学生通过读书来自学积累心理学的知识与经验，逐步培养学生心理素质教育方面的自我教育能力，开展宣传、广播、公告、板报等最后达到帮助学生解决在学习心理、青春期、人际关系、学习方法、考试焦虑等方面存在的问题，对学生的健康成长起到促进作用。 （2）力争使心理健康教育不仅成为一门独立的学科，而且把心理健康教育渗透到学校教育教学的整个过程中。融入到学校教育、学科教育、班主任教育、年级段教育等各项工作中调动学生学习的内在积极性，找出学生问题存在的根源，挖掘和开发其潜能。应牢牢抓住课堂这个主渠道，对中学生进行心理健康教育，消除学生的心理障碍或矛盾，使其处于心态平和、情绪稳定、思维灵活、爱憎分明、举止适度这样一种有利于健康成长的环境之中，成为一个身心健康的人。各科教师都要认真挖掘教材中具有心理品质教育内容的因素，对学生进行有针对性的培养和训练。 （3）开展丰富多彩的活动。寓心理健康教育于有益的活动之中，通过学生喜闻乐见的活动形式，如社会实践活动、科技文体活动、主题班会等，塑造学生良好的心理品质，使学生发挥才智，发展想象力和创造力，培养良好品质，提高心理素质。 5、用网络有针对性地进行心理健康教育。 通过网络实行个别化心理健康教育,即可提高心理健康教育在生活中的影响力,也可发现潜在的严重心理障碍者,并及时采取适当的教育对策。针对有一般心理障碍和严重心理障碍者的咨询与治疗,可建立心理理疗与保养内容。它主要针对有些同学因学习方法不当、人际交往不良、单相思,再加上心理调节能力差造成心情压抑,焦虑不安,影响正常的学习和生活。还有一些同学心理障碍的时间较长,甚至还从小开始就有心理问题,有针对性地实施心理健康教育,不仅是网络生存的需要,也是实施心理健康教育的必需。学校建立并开放校园网吧,健全学校管理体制。结合家庭教育与管制,坚持以疏导为主,堵为辅,做到堵导结合,严格管理校园网吧,正确引导。加强中学生心理健康教育,提高中学生心理素质,消灭种种不良的心理障碍,培养健全的个性,以及采取相应的措施可使中学生更好地享受安全而又有教育意义的网上体验,使中学生健康、顺利地走向网络时代。

来源自 3 e d u 教育网 朱永新在《教育的理想与理想的教育》一文中指出:教育的理想是为了一切的人,无论是城市的还是乡村的,富贵的还是贫贱的,聪慧的还是笨拙的;教育的理想是为了人的一切,无论是品德的还是人格的,生理的还是心理的,智力的还是情感的。为此,我国当前教育正在由传统的应试教育向素质教育转轨。在学生的各方面素质教育中,心理健康教育居核心地位。一个人良好的思想品德素质的形成与他的心理健康密切相关。心理健康的人较容易接受思想政治教育,内化为自己坚定的信念,吃苦耐劳的品质,外化为自强不息、奋斗拼搏的行为。一些错误思想、不良品德往往是在不健康的心态下形成或表现出来的,其中违法乱纪的行为本身就是心理不健康的最终体现。因此,已引起各方面高度重视。 加强中学生的心理健康教育就是注重培养学生健全的人格和个性特点,以及良好的社会适应能力,从而对中学生身心潜能素质和社会素质的开发。 目前,中学生的心理健康存在的问题主要有:自我评价过高、自负、目中无人;自我评价过低、自卑、自弃,轻者对生活无信心,重者易自残、自杀;自我评价不稳定,常带片面性;渴求理解,又自我封闭。时有因老师(父母)的批评而离家出走,或者跳楼、卧轨自杀;又或者将老师(父母)杀害等见诸报端。这正如斯普格所说:“没有任何人会象青年人那样怀着憧憬,将目光从个人小天地转向宽广的社会,没有任何人会象青年人那样会陷入孤独之中,渴望着被人接近、理解,没有任何人会象青年人那样站在遥远的地方呼吸。” 首先,帮助学生树立正确、客观的自我评价标准。一方面,使学生能够正确认识自我、接纳自我,正视现实,乐于学习;另一方面,帮助学生确立适当的期望值,做到一切从实际出发。 其次,帮助学生建立正确的自我评价参照体系,形成正确的评价方法。教师以积极、肯定的方式,保护、引导学生的自我评价方法,使学生的评价方法既融汇于符合时代潮流的社会评价系统,同时,又是具有个人特色的个人评价系统。 再次,教给学生自我评价的方法。一方面,培养学生通过写日记,自我测验等方法进行自我坚定;另一方面,充分发挥班级集体的作用,通过集体帮助个人,形成自我评价的方法。 最后,建立、健全学校心理健康教育系统,作为素质教育系统的一个子系统,定期对学生进行心理健康测试,并加以科学分析。 心理健康教育是新时期德育工作的有机组成部分。“德者,才之帅也。”加强中学生心理健康教育刻不容缓,这是时代的呼唤,也是全面推进素质教育的呼唤。为了实现教育的理想,以达到理想的教育,让我们都来重视中学生的心理健康教育吧!

心理健康教育内容记录 　　心理健康教育内容记录，我们常说的身心健康其中就有心理健康，如何保持自己的心理处于健康良好的水平对我们的生活也有影响，心理健康教育也尤为重要，以下分享心理健康教育内容记录。 　　心理健康教育内容记录1 　　 01 　　 辅导对象 　　王某 　　 年级 　　五年级 　　 性别 　　男 　　 年龄 　　10 　　 问题表现 　　上课不遵守纪律，注意力不集中，经常搞一些惹人注意引人发笑的恶作剧。当老师批评他，同学反击他时，毫无不愉快的表现，反而感到高兴；下课时，经常无缘无故的欺侮同学，偶尔也有偷窃行为发生，如翻同学书包。有时还**一些其它班级中品行较差的学生在社会上结帮打架。所有这一切行为其目的都是为了引起别人对他的注意，感觉到他的存在。 　　 原因分析 　　对于王某所出现的攻击性行为，我经过仔细调查，发现原因是多方面的，有主观因素，也有客观因素，主要有以下几条：1、没有理想的家庭教育环境；2、教师和家长的批评强化了他的攻击性行为；3、同学对他的不友好、不信任造成了他的逆反心理；4、社会的负面影响。 　　 辅导对策及过程 　　1、改变其家庭教育环境。首先，我同他的父母和爷爷奶奶进行一次诚恳的谈心。通过谈话使他们明白，孩子的成长离不开良好的家庭教育。要求他的父母多抽一些时间来关心他的学习和生活。当孩子有错时，应耐心开导，而不应用辱骂、殴打的教育方式。爷爷奶奶不能一味地放纵，要跟他多讲些他们那时学习生活的艰苦环境，使他从中受到一些启发。 　　2、采取情感导入策略正面转化。每个学生都有自尊心，都需要爱，尤其是王某，平时受到批评、冷落太多，爱的需要得不到满足，当他犯错时，如果再进行指责、辱骂，那只能强化他的负面影响。因此，针对王某的这种心境，我决心想办法和他沟通心理。 　　首先用我的热情来换取他的信任，对待他的困惑我热心帮助，对待他的忧思我热心化解，偶尔有点进步，我就在晨间谈话上大加表扬。了解了他的这种心理，我就适时地对他指出不文明的行为和语言不能赢得同学们的好感，应该用真心和诚实来获得同学们的信任。 　　随后，我又对他说老师愿成为你的第一个朋友。后来在班级活动中，我尽量给他创造施展才能的机会，帮助他树立信心和培养他的荣誉感，并经常把他的进步告诉他的家庭。 　　3、多给他以榜样教育。我采取积极措施，从身边的榜样教育他，让他认识到自已的不足，让他体验到榜样的荣耀，要给他寻找一条做榜样的途径，鼓励他争做别人的榜样。 　　4、和其他任课老师积极配合。改变和他在一起的小伙伴的思想品德行为，为他创造一个健康、理想的活动环境。 　　 02 　　 辅导对象 　　张某 　　 年级 　　五年级 　　 性别 　　男 　　 年龄 　　10 　　 问题表现 　　该生不适应学校规章制度的约束，纪律较差，在学校里和老师，同学都很少沟通，不愿意交流。上课听讲极不专心，有时还会发出怪叫声，故意破坏纪律以引起他人的注意。 　　 原因分析 　　不良的家庭教育使他慢慢养成了自卑，散漫的个性。进入学校后，又因为学习成绩，行为习惯较差，经常受到批评，指责，产生了逆反心理，变得性格孤僻，行为偏激，自暴自弃而甘居落后。 　　 辅导对策及过程 　　1，加强与家长的联系经常性与其家长交谈，了解孩子最近在校内校外的表现情况，并希望家长改变教育的方法，多加引导，逐渐使他走上正轨。 　　2，讲究辅导的方式 平时我对他多加关注，发现他的闪光点：热爱劳动，与同学能友好相处等后及时表扬。以平等，商讨式的方式与其交流，培养他在校有事常与老师，同学交流的好习惯。课堂上，多加鼓励和启发，引导他慢慢愿意回答老师的问题，树立信心后他也不再恶意破坏纪律了。 　　3，帮助制定近期目标 我帮助他制定每个阶段的近期目标，如有进步，马上鼓励，推动他养成爱学习，守纪律的好习惯，并不断改正其不良的行为习惯。 　　 辅导结果 　　通过半学期的"耐心帮助，该生现在在学习上树立了自信心，能按时完成每天的学习任务，作业的质量也有所提高。他感受到了老师，同学，家长平时对他的关爱，表示要做个文明，守纪的好学生。 　　心理健康教育内容记录2 　　 心理健康教育主题班会记录 　　 一、活动口号： 　　抛弃烦恼，拥抱阳光，快乐生活，快乐学习。 　　 二、活动时间、地点 　　20xx-xx-xx晚19：30 　　基教C105 　　到会人数：38人(全到) 　　 三、活动目的： 　　1、二年级的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应二年级的学习生活。这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应二年级紧张而忙碌的学习，渡过人生一个艰难时刻。 　　2、通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。 　　3、让学生更了解家长，理解家长的心理，能与父母真情沟通， 　　 四、活动过程： 　　 班长致辞： 　　时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到这里追求知识，但由于多方面的影响，部分学生产生了对社会缺乏责任，对他人缺乏信任，对父母缺乏爱心，对自己缺乏信心等一系列问题。 　　马家jue事件、张力伟事件再一次警示我们，必须充分重视对大学生的心理健康教育，培养学生良好的心理品质，才能进一步走向成功。 　　现在的孩子大多是独生子女,许多同学们在家庭、学校都表现出以自我为中心的许多行为,不能主动承担责任,在学习上,很多同学都表现出被动性等一系列问题。我们进入大学已经是第二年了。大家现在面临的是英语四级考试，以及以后马上就要面临的就业问题。 　　这是人生的一个转折点，是一个艰难的时刻。开学这么多天来，同学们感受到学习与以前有明显的不同，不仅作业数量加重了，难度也加大了，当然还有来自父母的压力与生活中的不快，大家一定有深刻的感受。 　　我们都生活在同样的天空下，拥有类似的烦恼，就让我们一起去解决，好吧!下面请在座的各位交流一下，成吧? 　　同学们说出自己的烦恼与苦闷。(共有刘佳佳、邵研博、乔乐乐、廖倩等九位同学针对自己在学习、生活中遇到的各种烦恼做了详细的阐述。) 　　 班长总结： 　　听了各位的心声，我深刻的理解大家，当然我们都有相似的苦恼和不快。求学的路真是不容易。有些同学，天天这样想，别人怎么就不痛苦呢?大家知道吗?这是一种不良的心理，它会影响你们的学习，影响你们的行为。现在我大致把你们的心理归纳了一下。 　　1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。 　　2、厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学，甚至连成绩很好的同学也有这种倾向。 　　3、人际冲突心理。包括与家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系等。 　　 主要表现： 　　(1)曲解同学、心理不平衡 　　(2)不主动理解人，却渴望理解万岁 　　(3)不能悦纳父母，家庭关系紧张 　　其实，人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。 　　大家说一下，积极的心态有哪些?：要想要想成功，首先要有积极的心态。积极的心态有：乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、勇敢、坚强、有意志力、有强烈成就感等。 　　我们生活、学习中不管遇到什么困难，都要有坚定的信念，积极的心态，才能成功。没有一个人的道路是一帆风顺的，人生的路上正因为有困难，才会让生活多彩。没有岩石的撞击，就不会有美丽的浪花。的确，成功的道路充满了荆棘，在失败挫折面前，我们要更勇敢、更坚强，更有意志力，才会赢来成功 　　当然，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，我们要学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。根据大家刚才的发言，总结以下几点方法，当然，不一定是最好的。 　　1、坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己 　　2、自我调整，写心理日记宣泄。 　　3、自我积极的暗示。 　　4、找知心朋友说心事 　　5、听音乐， 　　6、运动如足球、篮球等 　　本次主题班会，同学们热情高涨，踊跃发言，各抒己见，气氛活跃。通过此次主题班会全班学生进一步了解了心理健康方面的相关知识，充分认识了心理健康对个人发展的重要性，形成了努力提高自身心理素质，争取做一名德才兼备的新世纪合格人才的共识 　　这次班会使我们受益非浅。使每一个学生都充分认识到正确对待自己的重要意义，树立正确的人生观，增强承受挫折的能力，为自己的健康成长营造良好的心理环境。 　　心理健康教育内容记录3 　　 心理健康小科普 　　 篇一： 　　青少年心理健康是指青少年在德、智、体各方面得到良好发展，能在学习和社会活动过程中与人建立良好关系，能谅解他人，辨别是非，在遇到困扰时能克服困难。 　　目前对青少年心理健康尚无统一公认的标准。综合多数心理学家和医学家的观点看，青少年心理健康起码应具有如下标准： 　　1、身体健康，智力正常。身体健康、智力正常是衡量心理健康最重要的标准之一，是正常生活工作的基本条件。 　　2、人格完整，意识良好。心理健康的青少年胸怀坦白，言行 一致，表里如一，热爱生活，兴趣广泛，具有良好的自我意识，并自尊自爱，尊重他人，善于调节自己的言行举止，使其性格、情感都能符合其年龄特点。 　　3、乐于交流，善于结友。具有良好的人际关系，善于结交知心朋友，与朋友能沟通心灵，友好相处，对矛盾和分歧，能正确对待，妥善处理，并有乐于助人的愿望和行为。 　　4、情绪稳定，乐观开朗。情绪是心理健康的温度计；乐观能使人心情开朗。保持相对的乐观、稳定的情绪，就能在顺境中积极向上、谦虚谨慎，在逆境中意志顽强并能战胜困难。 　　5、有所追求，积极进取。能树立正确的世界观、人生观、价值观，有理想、有信念、有追求，敢于面对现实，勇于承 担责任。 　　青少年心理援助中心的一项统计显示：要求提供心理咨询或矫治的来访青少年中30%是由于学习压力造成的心理问题。而团省委的一次调查数据也显示：有68、9%的学生认为“压力很大”或“压力较大”，21、5%的学生“说不清”，仅有9、5%的学生轻松地感到学习“没有压力”，有35、9%的中学生已经把“学习太累”当做自己学习劲头不足的最主要原因。 　　对青少年中出现的一些问题，我们通常从政治上、思想上、品德上分析得多，而从心理上分析得少，以简单、呆板、僵化、千篇一律的思想政治工作取代一切，盲目追求升学率，使得青少年的心理素质包括竞争力、情绪、情感、性格、自我意识、人格倾向、社会交往与适应能力等等方面，往往处于一种自发形成和盲目发展的危险状态。 　　传统文化倍加推崇的师生关系被打破，更使青少年失去可容健康心灵成长的大片土壤。由于缺乏必要的交往，师生间交流互动减少，情感和思想交流渠道不畅，老师在学生心目中的位置渐行渐远，而教师不能公平、公正地对待每一位学生以及有偿家教、鄙视成绩差的学生等现象更使师生心理距离越拉越大。调查中，有71、7%的大学生认为师生关系“一般”，甚至有6、5%的大学生认为师生关系“差”，这种现象客观存在，且已不是局部、暂时的个别现象。 　　家庭环境是青少年个性形成和发展的主要场所，在青少年人格的形成过程中起着极其重大的作用，其中，影响最为重要和突出的，则当数父母的文化素质、教养方式、健康状况、夫妻关系、经济状况及父母的品德行为等因素，在与哈尔滨职业技术学院心理咨询教师及团委书记的个别访谈中了解到：有心理问题的学生多来自生活困难或单亲家庭。希望青少年心理援助中心主任张大生更是一语中的：每一个问题孩子的背后必有一个问题家庭。 　　在许多人看来，暴力行为和学校是不沾边儿的事，但严峻的事实是：校园中的确存在着暴力行为。在市希望青少年心理援助中心了解到，在他们接待的来访青少年中，因受校园暴力影响而产生心理问题的占有一定比例，且日趋严重。其中最常见的表现是抢劫，即高年级在校生或流失生向低年级学生索要钱财，被抢者如果没有钱或者钱少就会被殴打，而被抢者由于遭到威胁往往不敢向老师或家长反映，导致实施抢劫者愈发猖狂。而学校及家长往往将预防校园暴力的重点对准校外，却忽视了同为学生的校内施暴者。校园中的抢劫现象给青少年的学习、生活特别是心理上造成的危害是极大的，许多被抢学生日后想起当时情景仍感到很害怕。 　　 篇二： 　　1、了解自己，接纳自己、肯定自己。 　　2、对自己的生活负责。 　　3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。 　　4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。 　　5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。 　　6、对自己要时常鼓励增强自信心。 　　7、建立良好的人际关系。 　　8、注意锻炼身体，展现朝气活力。 　　9、学会思考，养成积极进取的学习生活态度。 　　10、净化自己的心灵，追求平和的心境。 　　 人际交往能力的提高 　　人际交往的自我调适，是人生的一个必然和重要行为。 　　人类的心理适应，最主要的就是对于人际关系的适应，所以人类的心理病态，主要是由于人际关系的失调而来。 　　1、要学会有利他奉献的人生观的培养。 　　2、学会角色扮演的心理调适 　　3、对竞争与合作要有正确的认识 　　4、接受自己，悦纳他人。 　　5、正确处理人际交往中的三个度情、理、法。 　　6、消除人际交往中的不良心理

一、青少年的主要心理特点（1）叛逆心理在这一时期一般对外界的说教和压制十分反感和抵制。（2）情感丰富但是不稳定青春期的发育不成熟，往往表现为青少年易动感情、情感比较强烈，遇事容易激动，同时存在多种情绪状态。（3）生理上，是发育的又一高峰，尤其性迅速发展迅速成熟，青春期生理、心理迅速发育，开始出现朦胧的性欲望及与此相联系的一系列内心体验。出现对异性向往同时又表现对异性交往既敏感，又惊惧、既好奇，又羞怯，心理发育与生理发育不同步的心理特征。（4）心中有很多烦恼，但是又找不到人倾诉，父母和老师都不理解自己，只有压抑在心里。（5）攀比心理比强，独立意识强，不爱受约束，对家庭和学校的教育持轻蔑态度。（6）自我意识进一步增强，要求别人了解、理解和尊重自己。自我评价比初中充实、客观，有自我发展、自我实现的要求。但也会出现自我与社会的冲突，有的青少年自尊心过强，自我中心突出，一遇挫折就会转化为自卑。 以上是青少年常见的心理特征表现，在了解了青少年心理特征后，我们可以针对青少年的各种特点，细心关注他们的情感变化，逐步培养他们的感情，细心关注他们，不要仅仅以他们的外部表情为判断他们思想感情的依据，而要综合一段时间的全部表现和他们的个性特征，经过深入细致的分析作出结论。为此，我们还需要加强教师的学习，提高教师的心理素质和心理知识，只有这样，老师才能够更好的引导他们。二、引导青少年的方法（1）树立正确人生观。情绪情感等，都受到人生观的影响和支配。有正确的人生观，立志为崇高理想而奋斗，有自己倾心投入的事业，必然会豁达大度，情绪情感的指向是有价值有意义的大是大非问题，而不是计较日常琐事和个人的恩怨得失。没有远大理想，胸无大志而又缺乏正确的人生观，必然目光短浅、胸襟狭隘，为个人利益斤斤计较、患得患失，进而遇到不利，便心情不悦，发牢骚生闷气。因此，帮助青少年树立正确人生观和远大理想，是情感培养的方法之（2）加强沟通教育。沟通的目的是有意识地培养青少年的社会交往能力，为他们日后走上独立生活时能尽快适应环境、避免滋生孤独感打下基础。同时了解青少年的内心想法，从而能更好的引导青少年向真、善、美的方向发展。（3）理智控制情感。前面说到了青少年情感丰富但是不稳定，面对各种使人痛苦、愤怒、和烦恼的情境，青少年要充分发挥理智的作用，让消极情绪得以减轻和消除。（4）生死观的教育也十分重要，有许许多多的自杀事件发生在青少年身上，因为青少年心理并未完全成熟，面对很多问题都缺乏经验和应对措施。生死教育是用青少年所能理解和接受的方法，让他们懂得生命的意义，懂得死亡带给亲人的痛苦，使得他们珍惜生命，尊重生命。三、注意事项任何一种教育活都具有其自身的特点，心理健康教育最大的特点就是，它是一种建立在心理学基础上的教育活动，因此，要开展好心理健康教育就要注意以下几点： （1）要掌握基本的心理学技能和了解青少年的心理特点。如果自身心理学知识都不太懂，再去教育青少年，只会加重他们的思想负担，不但不能帮助他们排忧解难，反而误人子弟。 （2）要认真客观地看待青少年的心理问题。不能凭着自己的主观意思去思考。 （3）建立青少年心理档案。对青少年的心理特征，状况，想法等记录下来，做系统的记录并进行归纳总结。四、 青少年心理健康教育的意义（1）青少年心理问题的普遍表现 近年来，国内的心理学家和教育工作者对青少年的心理健康状况作了大量的调查研究，发现当前我国青少年心理状况不容乐观，相当一部分青少年有心理和行为问题。主要表现为人际关系的紧张，学习所造成的压力和“自我”方面造成的困难，这三方面联系在一起造成许多并发症。如任性孤僻、焦虑、神经衰弱、学习不良、厌学、逃学、违纪等层出不穷，甚至青少年犯罪、自杀等恶性事件。探究其原因，我们不难发现，青少年心理素质不高，承受挫折的能力太弱是问题的一个重要方面。对此，如我们不及时采取措施，后果会不堪设想。要预防、减少和解决初中青少年的这些心理问题，提高他们的心理素质，就离不开扎实而有效地开展心理健康教育。（2）素质教育是全面提高青少年素质的教育，在青少年的全面发展中，良好的心理健康素质是使个性能够得到全面和谐发展的先决条件，是青少年德、智、体、美诸方面全面发展的基础和保证。没有健康的心理，特别是在性格方面存在缺陷的青少年，很难形成良好的品德。心理学家研究发现，学习不良的青少年在病态人格、攻击性、撒谎、冲动性等测验中，得分显著高于普通青少年。对智力发展和学习来说，有助于提高学习效率，而意志薄弱、厌学、自卑、粗心、神经衰弱等心理行为问题，则是影响青少年学习的主要原因。另一方面，青少年的心理健康和身体健康的发展存在着交互作用，如果一个人长期处于不良的心理健康状态，焦虑、抑郁、恐惧等，往往会使人产生各种身体疾病，如“怒伤肝、恐伤肾、思伤脾。”心理健康是青少年审美素质的基础和条件，对他们来说，心理健康本身就是一种美，没有健康的心理，也谈不上外在美和内在美。心理健康教育还有助于劳动观念与劳动习惯的培养，而有心理行为问题的青少年往往会在劳动中采取逃避的态度。因此对青少年进行心理健康教育，对青少年的全面发展至关重要，也是为其日后有效从事社会实践活动开展的一项基础工作。（3）心理健康教育对发挥青少年创造挖掘潜能具有重要的作用 21世纪的人才将是生理素质、心理素质、社会文化素质相结合的人才，为了适应未来社会的需要，学校家长必须重视心理素质的培养和教育。因为心理素质在人才整体结构中具有基础与核心的作用，是发挥人的能动性的唯一基础。通过心理健康教育，培养青少年良好的心理素质，青少年在学习、劳动中就能充分发挥其主观能动性，有所创造、有所创新，挖掘自身的巨大潜能，从而有效地提高自身各方面的素质水平，这对以后的成长具有重要的作用。现今一些深入人心的教育口号，如开发智力、学会学习、学会创造、塑造完美人格等都是对某些重要心理素质的概括。（4）对社会的重要 从社会的角度看，心理障碍与心理疾病的检出率不仅很高，而且还在逐年增高。青少年处于身心发展的时期，大都是独生子女，竞争的日益加强，加上独生子女这种特殊的家庭结构，容易使其在学习、生活人际交往和自我意识等方面产生各种心理行为问题。1994年我国学者黎修礼写的一篇文章《精神病是2 1世纪之患》中提到，1980年—1984年北医大精神卫生研究所对我国的几个地区抽样调查，发现15岁以上人口各类中度、重度精神障碍的发病率为12.96％，以此推算全国共有各类精神病人1395万。在这种情形下，对青少年开展心理健康教育，帮助他们掌握调控自我、发展自我的方法和能力，全面提高他们的心理素质，实现可持续发展，对社会是非常重要的。

青少年心理健康教育是素质教育的重要组成部分，是根据青少年生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动。　　青少年心理健康教育包括心理辅导、心理咨询和心理治疗，是面向全体学生的发展性教育。它关注少数有心理疾患的学生，重视对其进行心理疏导和矫治，但心理健康教育的对象是全体学生，要促进全体学生心理素质和其他各方面素质生动活泼地主动得到发展，提高其正确认识自我、自我调控、承受挫折、适应环境的能力，培养其健全的人格和良好的个性心理品质，并助其充分认识和发展心理潜能。心理健康教育的任务分为发展性、预防性和矫正性三个层次，重点是发展性任务和预防性任务。　　心理健康教育与德育工作有密切的联系，但不能用德育工作来代替，也不能取代德育工作。不能把学生的心理问题简单归结为思想品德问题。要注意防止心理健康教育医学化和学科化的倾向。不能把心理健康教育搞成心理学知识的传授和心理学理论学理论的教育。　　在中小学心理健康教育过程中，要谨慎使用测试量表或其他测试手段，不能强迫学生接受心理测量。所用量表和测试手段定要科学，不能简单靠量表测试下结论。对心理测试的结果、学生的心理问题要严格保密。

得让他们知道什么是心理健康教育

都很重要青少年的心理健康和身体健康同等重要。青春期是儿童发育到成人的重要转折时期，此时的心理健康对于培养独立健全的人格、形成自信自强的精神品质、树立理想信念和生活目标都至关重要。要做好学生的心理健康教育，引导他们的心理朝着健康方向发展，为他们健康成长打下坚实基础。学校应当重视青少年心理健康教育，将心理健康教育课纳入校本课程，保障心理健康课程正常开展。要保证心理辅导的时间，注重安排形式多样的心理健康课程，从追求形式转向追求实际效果，不断拓展心理健康教育活动的深度及广度，让学生能在丰富多彩的活动中纾解心理压力和紧张情绪，促进身心全面发展。

关注青少年的心理健康一定要和孩子沟通，和孩子平等的进行沟通，孩子就会愿意分享自己

现在青少年确实存在许多心理健康方面的问题，如：独生子女问题；就业问题;婚姻问题；孝敬父母问题等方面都存问题，需要研究解决。

健全心理健康教育方面的立法。现阶段，我国虽存在未成年人保护法、预防未成年人犯罪法等法律，但其中有关未成年人心理健康教育的规定非常笼统，未形成完整体系。随着社会经济的迅速发展，各种新情况、新问题不断涌现，法律的滞后性和不完善性日益显现。有鉴于此，需要健全我国未成年人心理健康教育方面的立法。建议适时对我国的未成年人保护法进行修订，完善关于未成年人心理健康教育的具体条款，构建未成年人心理健康教育的基本法律制度，增强未成年人心理健康教育法律的可操作性。完善涉及未成年人心理健康教育的相关法律。在修订未成年人保护法的同时，对教育法、卫生法、体育法、预防未成年人犯罪法等涉及未成年人心理健康教育的相关法律进行完善，使其能够与未成年人保护法配套适用。完善未成年人心理健康的地方立法。由于不同区域经济、文化和教育的发展存在差异，不同区域的未成年人群体构成、未成年人心理健康教育实践等也不尽相同，因此，应当把国家基本立法与本地未成年人心理健康教育的实际需求相结合，制定未成年人心理健康地方立法，为未成年人心理健康教育提供完善的、操作性较强的法制保障。

首先，需要考虑的是孩子的年龄和认知能力。如果孩子还处于儿童阶段，他们可能没有完全理解性别、身体和性的概念，因此对周围人穿着的敏感度较低。而对于青少年来说，他们正处于身心发育阶段，对性和身体的认知程度逐渐增强，因此可能更加敏感。但是，这并不意味着在学校附近看到穿着清凉的人就会对孩子的心理健康产生负面影响。其次，我们需要考虑到社会的多元性。我们生活在一个多元化的社会中，不同文化和价值观念的人都有权利选择自己的穿着方式。将个人的穿着方式与孩子的心理健康联系起来是不合理的。我们应该尊重每个人的选择，同时教育孩子尊重他人的选择和权利。这有助于培养孩子的宽容和开放的心态，增强他们的社交能力和适应能力。此外，我们还需要考虑到家庭和学校对孩子的影响。家长和学校应该为孩子提供良好的心理健康教育，教导他们如何正确处理自己的情绪和与他人的互动。同时，家长和老师也应该尽可能地营造一个安全、和谐、积极的学习环境，为孩子提供强有力的心理支持。最后，如果宝妈真的感到周围人的穿着方式会对孩子的心理健康产生负面影响，她可以考虑采取以下措施：与学校或社区合作，组织心理健康教育讲座或活动；与其他家长共同关注孩子的心理健康，相互支持和倡导正面价值观；教育孩子如何正确处理自己的情绪和与他人的互动，增强他们的自我保护和适应能力。

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近日，话题#妈妈给女儿停掉抗抑郁药换成维生素#登上热搜引发网友关注：女儿小升初不适应，成绩一落千丈，杭州学霸妈妈竟擅自给她停掉抗抑郁药物，换成维生素。一个初中女生，竟然出现了自杀倾向，需要定期服用抗抑郁药物。尽管如此，孩子的情绪变化依然没有引起家长足够的重视，甚至被看作是“作”“不想上学”。据报道，女孩的父母都毕业于国内顶尖大学。为人父母，常犯的一种错误是，以“过来人”的口吻教育甚至训斥孩子，全然不顾孩子的实际情况与心理需求。从学霸父母的角度看，孩子的种种表现不过是“小题大做”，但从心理老师的角度看，“这无疑把孩子推向了另一个深渊。”孩子也有自己的焦虑和烦恼，他们也需要倾听和理解。问题的关键在于，家长是否以“少年不知愁滋味”嗤之以鼻，甚至是以“为赋新词强说愁”为名横加指责、无情打压？《2022年国民抑郁症蓝皮书》指出，18岁以下的抑郁症患者占总人数的30%；50%的抑郁症患者为在校学生。青少年抑郁症患病率已达15~20%，接近于成人。有研究认为，成年期抑郁症在青少年时期已发病。这是一组触目惊心的数字，同时也是一种痛心疾首的现实：关心孩子的心理健康问题，让他们远离抑郁症的困扰和伤害，已经刻不容缓。抑郁与抑郁症，虽然只有一字之差，但却对应着截然不同的反应：抑郁是一种正常的情绪，而抑郁症是一种复杂的病症。更重要的是，心理疾病往往比身体疾病更加难以察觉和治愈。压力难免会导致抑郁，而长期的压力很容易使无处释放的情绪累积成病症。在此过程中，如果个人的心声得不到倾听，抑郁症患者的心结就很难被打开，随着他们与世界的隔阂越来越大，难免会产生过度自卑自责等一系列负面情绪，甚至因此走上极端。近日，24岁杭州女孩郑灵华因粉色头发遭遇大规模网暴，最终导致情绪抑郁而去世。在痛心花季少年陨落的同时，不少网友都在问：为什么抑郁症的人越来越多？也许我们更应该追问一句：家庭和社会应该为此做些什么？人人手握麦克风的现实语境下，公共意见对个体的影响日益加深，出于被孤立的恐惧，很多人倾向于相信多数人的声音，甚至不分青红皂白就盲目站队、喊打喊杀。借助网络扩音器的加持，网络暴力的杀伤力往往会被瞬间放大，无差别攻击随时可能对准任何一个人。突如其来的网络暴力，很容易成为压垮骆驼的最后一根稻草。打击网络暴力，守护指尖上的文明，才能维护公共利益，保障互联网行业健康发展。从呵护青少年心理健康的角度出发，父母更应该重视孩子的心理需求，通过和睦的家庭氛围提高孩子的情绪免疫力。现实生活中，群体或情境会对个体产生直接的影响力，每个人都是情绪的“接收器”，同时又是情绪的“放大器”。为人父母，都希望孩子能够有一个更加美好的未来，但如果不能尊重孩子的心理需求，化解他们成长的烦恼，孩子则有可能“输在当下”——漫漫人生路上，孩子的心理健康比什么都重要。

把青少年培养成为具有健康的心理，积极乐观的心态，成为社会主义接班人。

　　心理健康是素质教育的重要内容，也是当前中小学教育面临的新任务和新要求。如何在中小学开展心理健康教育是当前学校教育工作者亟待解决的问题。要做好这项工作，首先要了解什么是心理健康及心理健康教育的背景、意义、目标、内容、途径等。只有建立起科学的认识和正确的观念，中小学才能有效地开展心理健康教育。 　　什么是心理健康 　　对这个问题，不同的学者有不同的分析和理解。总的来说，大多数学者都认为：在现代社会，一个心理健康的人通常表现为认知功能正常，情绪反应适当，意志品质健全，自我意识正确，个性结构完整，人际关系协调，人生态度积极，社会适应良好，行为表现规范和行为与年龄相符等等。 　　从发展的角度来看，心理健康是一个终生相随的人生课题，并且表现出很强的阶段性。也就是说，同一个人，在人生发展不同的时期或阶段，由于对该阶段发展任务的适应情况不同，其心理发展可能是健康的，也可能会变得不健康。如，同样进入青春期，有的孩子适应得好，顺利度过，健康快乐地进入下一个人生发展的阶段；而有的孩子适应得不好，或加入了不良团伙，或表现出一些不良行为，面临着心理危机。而一个面临心理危机的青春期学生，如果得到及时有效的关注与帮助，在其后的发展中就有可能摆脱心理危机而踏上心理健康发展的道路。心理健康的这种阶段性正说明心理健康具有很强的可塑性，同时也说明开展心理健康教育是完全可行性的。 　　从差异的角度来看，心理健康具有相对性。心理健康并非是截然的和绝对的，人无法被截然划分为心理健康和心理不健康两类，同时也没有绝对心理健康的人。也就是说，心理健康是我们每一个社会成员都会面临的问题，在每个人身上都会同时存在心理健康的和不健康的侧面，只是哪种情况占主流和程度不同而已。心理健康的这种相对性说明心理健康具有全员性，开展心理健康教育是必要的、具有重要价值和意义的。 　　开展心理健康教育的必要性 　　近年来，由于社会发展带来的种种变化，我国学校教育和儿童发展事业受到了冲击和挑战。调查表明，在我国中小学生中间，约1/5左右的儿童青少年都存在着不同程度的心理行为问题，如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑、抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严重地影响着儿童青少年自身的健康发展，而且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰，直接影响学校教育任务的完成与教育目标的实现。因此，在学校教育中开展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意义的举措。 　　但在当前的学校教育实践中，不少教师对心理健康教育还存在着一些误解，认为“心理有病”的人才需要心理健康教育，没必要在学校教育中普及性地开展心理健康教育。事实上，心理健康教育完全不同于精神医学中的诊疗模式，心理健康教育主要是针对儿童青少年心理发展的需要而开展的教育活动，旨在提高和培养学生的心理素质，帮助学生学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力、如何进行情绪调节等，使学生更有效、积极地适应社会、适应自身的发展变化，促进儿童青少年心理健康的发展。所以，预防问题发生、促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。从本质上来讲，心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面发展的重要方面，是素质教育的具体体现。 　　还有的教师认为，心理健康教育主要是针对个别生开展的教育活动。诚然，个别生在心理健康发展方面需要得到特别的教育和帮助。但是，如前所说，心理健康是全员性的问题，是每一位学生在成长与发展中都必然会面临的挑战，包括那些学习优秀、在教师看来是“好”孩子的学生，也同样需要心理健康教育。许多研究与实践证明，有时这些“好”学生反而更需要心理健康教育。因为，往往由于学习成绩好，这些“好”学生心理发展中不健康的侧面就常常被忽视，得不到教师的重视和及时的帮助教育。如，一些“好”学生由于长期被宠、被捧，心理承受能力已变得极脆弱，稍不如意就发脾气，有的还采取极端措施进行打击、报复，甚至走上犯罪道路，清华大学铊中毒便是一个最好的例证，还有的就此迈上了自杀、轻生的道路来面对失败和挫折的压力。可见，心理健康教育并非只是个别生教育的需要，心理健康教育是面向全体学生的重要课题，心理健康教育应成为我们学校教育的重要任务。 　　还有的教师认为，心理健康教育应归属德育工作，是学生工作者和班主任教师的任务。事实上，心理健康教育不仅仅可以在德育工作中发挥重要作用，而且它提供了一种新的角度，使我们每一位教育工作者重新认识和看待自己的学生以及学生出现的一些行为问题，可以有效地帮助学校教师改善师生交往状况。以往教师容易只注意到学生表面的那些行为问题并将之很快上升到德育的高度做出品行不良的判断，而忽略了这些行为问题背后掩藏着的原因，包括学生的心理需求。如，一个小学生最初在课上捣乱，可能就是为了引起老师和同学们的注意，只是他以不恰当的方式表现出来了。如果教师重视并了解心理健康教育的思想，他就会觉察这位学生行为问题背后的心理需要，进而调整自己和班上同学与这位学生的交往方式，更多地给这位学生以积极的关注，并不失时机地向他指出引起老师和同学们关注的合理方式是什么。很快，这位学生课上捣乱的那些行为问题不见了，而变成一个守纪律、爱学习的好孩子。相反，如果以传统的眼光和方式去看待这位学生课上表现出来的捣乱行为，这位学生很容易就被纳入坏孩子的行列。而且由于这位学生行为问题背后的心理需要没有被觉察和得到满足，他将免不了还会继续捣乱。久而久之，由于长期被当成坏孩子，这位学生也就会自认为是坏孩子，并真的捣乱起来。可见，心理健康教育可以帮助教师以一种更宽松、更接纳和理解的态度来认识和看待学生和学生的行为，不仅注意到行为本身，更注重去发现并合理满足这些行为背后的那些基本的心理需要；不简单地进行是非判断，而是从一种人性化的角度去理解和教育学生。因此，心理健康教育真正体现出了对学生的尊重、一种对“人”的"尊重，这是建立相互支持、理解和信任的良好师生关系的前提，也是我们每一位教师在教育实践中面临的重要课题。所以说，心理健康教育是每一位教师面临的任务和要求，应引起每一位教师的认可与重视。 　　如何开展心理健康教育的建议 　　在学校教育中开展心理健康教育已逐渐成为越来越多的学校领导和教师的共识，如何在学校教育中切实、深入、全面地开展心理健康教育，就成为当前学校教育工作者和管理者亟待解决的重要课题。近年来，我们在北京市七城区20余所小学校开展了“学习与心理健康教育促进工程”的研究与探索，主要从学校管理、教师培训、家校协同和学生发展以及社会参与等不同的层面，全方位地、立体地对学校心理健康教育进行许多有益的尝试与探索，取得了一些经验，并得到了广大学校领导和教师的认可与好评。根据几年来我们的理论思考和实践探索，下面我们就学校心理健康教育工作的开展谈几点建议： 　　1，重视教师自身素质的提高 　　教师自身的素质直接决定其教育行为。只有掌握关于儿童青少年心理发展的科学知识、按照科学的规律和方法开展教育工作、处理学生日常表现出的心理行为问题和意外事件，教师才能真正做到将心理健康教育落在实处，才能真正促进学生心理健康的 　　发展。如，一位平时表现还不错的、身心都很健康的学生，由于一时的冲动偷拿了同学的钱，事后良心的自责使他找到老师并承认了错误。但由于教师处理不当，他从此被戴上了小偷的帽子，父母的责骂、教师的不屑和同学的疏远，使他心理背上了沉重的负担，从此郁郁寡欢、自暴自弃，不但学习成绩下降，而且变得怕和人打交道，甚至出现幻听、幻视，总怀疑别人在背后议论他又在偷东西，最终发展到再也无法上学，陷入心理危机。而有同样经历的另一位学生，在承认错误的时候得到了老师的谅解，老师不但没有将事态扩大，而且还把信任和改正的机会给他，把管理班费的任务教给了他。在老师的不断鼓励和积极支持下，这位学生终于摆脱了上次错误在心灵上留下的阴影，能抬起头走路、堂堂正正地坦然处理关于钱的问题，其它方面的发展不但没受到消极影响，反而因老师的谅解和信任所带来的自尊、自信的增强而得到促进。 　　可见，教师作为教育实施的主体，其自身的素质对开展心理健康教育起着举足轻重的影响。很难想象，自身心理健康水平低、对心理健康教育缺乏科学认识的教师，可以培养出具有良好心理素质的学生。所以，重视教师自身素质的提高是真正深入、有效开展学校心理健康教育的前提和保障。 　　2，注重与学校日常的教育教学活动相结合 　　目前，不少的学校虽然也认识到了心理健康教育的重要性，但却机械、简单地将之理解为课程教育或开展一、两次轰轰烈烈的活动。孰不知，真正的心理健康教育和良好心理素质的培养绝不是每周一、两节课或者搞几次活动就能实现的。事实上，大量的研究与实践经验都表明，心理健康教育和其它的教育一样需要与学校日常的教育教学活动相结合，需要“润物细无声”的意识和观念；良好心理素质的培养仅靠有限的时间、空间是难以实现的，同样需要在点滴的生活实践经验中积累而成。因此，学校日常的教育教学活动应成为心理健康教育的主渠道，只有将心理健康教育的思想、内容渗透到教师每天大量而具体教育教学工作中去，才能把心理健康教育真正做到实处。实践证明，只要充分发挥教师自身的主动性、能动性和创造性，鼓励教师开动脑筋、注意积累、重视交流，完全可以将心理健康教育与学校日常的教育教学活动融合在一起，其教育效果也将非常显著，同时会对学校日常的教育教学活动带来巨大的促进。 　　3，注重实践，突出以活动为主的特点 　　研究与实践证明，实现心理健康教育更多地依赖于个体在真实情境中的实践操作与体验。因此，心理健康教育不能成为一门说教课，不能只停留在口头上，而应深入生活、在实践中加以训练、巩固。为此，我们倡导注重实践，给学生机会，让学生在参与中、在“做”中真正受到心理健康教育。其中，最主要和最直接的实现方式就是在心理健康教育中突出以活动为主的特点，寓心理健康教育于活动之中，不仅在活动中蕴涵、传递有关心理健康教育的知识，还注意在日常的教育教学实践中随时抓住问题作为教育契机开展生动、直观的心理健康教育活动，并注重在生活中有意识地组织学生开展各种活动去实践、体验所学的心理健康教育知识等等。通过这些生动、活泼、有趣的活动，不仅让学生受到实实在在的心理健康教育，而且使学生体会到心理健康教育来源于生活、实践于生活的基本道理，从而将心理健康教育再一次真正落在实处。 　　4，注重家长与社会力量的参与，共同推进心理健康教育 　　除了学校教育，学生心理健康的发展还受到其它社会因素的制约。其中，家长作为学生成长与发展中的重要他人，家长关于心理健康教育的认识和观念将直接影响学生心理健康的发展和学校心理健康教育的开展。这在一些学校组织的意在锻炼学生心理素质、促进学生心理健康发展的手拉手夏令营或者少年军校的活动被塞满高级食物的书包和每隔三两天一次的探望搞得变了味道的教育现状中得到充分体现。除此之外，各种社会现象、社会舆论、影视文化与传媒等其它社会因素也直接影响着学生心理健康的发展和学校心理健康教育的开展。可见，心理健康教育不仅仅是学校教育的任务，也是全社会的任务和职责；心理健康教育只有得到社会的支持和认可，才能得到真正开展。也就是说，学校开展心理健康教育时应注重调动全社会的力量，获得来自社会的支持和认可，首先应获得来自家长的支持和认可。因此，我们提出，学校开展心理健康教育时必须注重与家长达成共识，通过各种活动与宣传，打破家长那种认为只要学习好就是发展得好的旧观念、旧框框，帮助家长建立现代的、科学的人才观，获得家长的支持和认同，鼓励家长参与，创设出全体成员共同参与和支持心理健康教育的环境与氛围，从而使心理健康教育扎扎实实地开展下去。

含义不同。1、护理专案改善是消除问题并达到个人或别人的期望，获得的利益高于解决成本，并能持续保持其成果。2、品管圈顾名思义就是运用品管圈的手法解决护理工作中存在的问题，

就是“大家好才是真的好”意思，或者说人要讲究全面发展。一枝独秀不是春,百花齐放春满园出自明、清两代文人编写、增补的中国古代儿童启蒙书目《古今贤文（合作篇）》：一花独放不是春，万紫千红春满园。比喻缺少各种不同形式和风格的艺术作品就不算繁荣；也常比喻如果只有一个人、一个地区先进，不算是理想的效果。只有大家先进了才是好的。还有以下不同版本： 一花独放不是春，百花齐放春满园。 一花独放不是春，百花盛开春满园。 一花独放不是春，万紫千红春方在。 一花独放不是春，万紫千红才是春。 一花独放不是春，百花争艳春满园。 一花独放不是春, 万紫千红春满园。等等。。。。

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钉子，是用来钉东西的金属材质的尖头金属条。“钉子精神”，就是由钉子引申而来的一种精神表现形式：善于挤和善于钻，倡导的是在工作、学习中要有专心致志和钻研的精神。为了让战友明白“钉子精神”，雷锋让他们班的战友都在一个木板上钉钉子，去体会只要肯努力，就能钉进去。当时都鼓励学习毛主席著作，但是部队的生活很紧张，学习时间就更紧张。有次，雷锋拿着一块木板走到班里说：“看，这是块好好的木板，我用钉子用力压、使劲挤，钉子就能进去，钉子就是有这种挤劲和钻劲。”现阶段的钉子精神内涵十分丰富，其本意是积极向上的。什么是钉子精神？不仅仅代表挤和钻，更在深层次上阐述了成功的原因。钉子精神代表了事业目标和努力程度，钉子之所以能钉进木板，是因为目标小，力度适当。人在做事的时候，用这种精神来认真对待，对成功有很大的帮助。雷锋就是典型的一例，中国共产主义战士雷锋在实践中表现出来的是全心全意为人民服务的共产主义精神。其实质是：忠于共产主义事业，毫不利己，专门利人，在各种不同的工作岗位上干一行爱一行，把有限的生命投入到无限的为人民服务之中去，在平凡的工作中为社会主义、共产主义的事业而奉献自己的力量。

培养合作意识的团队游戏 　　团队游戏能够很好的训练我们的合作能力，下面我整理了培养合作意识的团队游戏，欢迎阅读! 　　无敌风火轮 　　一、项目类型：团队协作竞技型 　　二、道具要求：报纸、胶带 　　三、场地要求：一片空旷的大场地 　　四、游戏时间：10分钟左右 　　五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。 　　六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。 　　信任背摔 　　一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的`人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。 　　二、游戏人数：12-16人 　　三、场地要求：高台最宜 　　四、需要器材：束手绳 　　五、游戏时间：30分钟左右 　　六、活动目标：培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。 　　齐眉棍 　　一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。 　　二、游戏人数：10-15人 　　三、场地要求：开阔的场地一块 　　四、需要器材：3米长的轻棍 　　五、游戏时间：30分钟左右 　　六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害u2026u2026这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。 　　驿站传书 　　一、游戏类型：团队协作型 　　二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义;制度规则的建立与修正。 　　三、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!!比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束. 　　四.游戏规则:项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起) 　　1,不能讲话. 　　2.不能回头 　　3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后) 　　4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间. 　　5.不能传递纸条和仍纸条. 　　6.项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误) 　　7.第一轮时间u22642分钟.(给出8分钟的讨论时间,然后回来PK) 　　第二轮：以前规则继续生效,新的规则增加: 　　8,第一轮所有方法不能再使用. 　　9.不能传递和扔任何物品. 　　10.第二轮时间u22641分钟(给出7分钟的讨论时间,然后回来PK) 　　第三轮：以上规则继续生效,新的规则增加 　　11,第一轮第二轮所有方法不能使用. 　　12.第三轮时间u226440秒(给出6分钟的讨论时间,然后回来PK) 　　第四轮：以上规则继续生效,新的规则增加 　　13.前三轮所有方法不可用.14.屁股不可以离开地面 　　15.第四轮时间u226420秒(给出5分钟的讨论时间,然后回来PK) 　　盲人方阵 　　一.项目类型：团队协作型 　　二.道具要求：长绳一根 　　三.场地要求：空旷的大场地 　　四.详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。 　　五.活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。 ;

能够经得起时间汰洗的作品主要有《包身工》《谁是最可爱的人》《为了六十一个阶级兄弟》《哥德巴赫猜想》《大雁情》《扬眉剑出鞘》《木棉花开》《夜宿棚花村》

简单的方法是直接用4端口矢网，如果只有两端口矢网的话在其中一个端口接一个射频开关，通过开关切换两个端口。还有一种方法是先在被测件的一个端口上接负载然后两个两个端口测。

1. 关于爱情心痛诗句 关于爱情心痛诗句 1. 关于爱情伤感的古诗句子 我愿与君相知 山无棱，天地合，乃敢与君绝！愿得一心人，白头不相离。 汉 ；卓文君〈白头吟〉 得成比目何辞死 愿作鸳鸯不羡仙。 唐；卢照邻〈长安古意 身无彩凤双飞翼 心有灵犀一点通。 唐；李商隐〈无题〉 在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝。天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期！ 唐；白居易〈长恨歌〉 相见时难别亦难，东风无力百花残。 春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。 唐；李商隐〈无题〉 曾经沧海难为水，除却巫山不是云。 取次花丛懒回顾，半缘修道半缘君。 唐；元稹〈离思〉 东边日出西边雨，道是无晴却有晴。 唐 ；刘禹锡《竹枝词》春心莫共花争发 一寸相思一寸灰。 唐；李商隐〈无题〉 蜡烛有心还惜别，替人垂泪到天明。 唐；杜牧〈赠别〉 红豆生南国，春来发几枝。愿君多采颉，此物最相思。 王维〈相思〉 花开堪折直须折，莫待无花空折枝！ 唐 杜秋娘〈金缕衣〉 一枝秾艳露凝香，云雨巫山枉断肠。 李白《清平调之二》衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。 宋；柳永《凤栖桐》往事已成空，还如一梦中。 李煜 《子夜歌*人生愁恨何能免》知我意，感君怜，此情须问天！ 李煜 《更漏子 金雀钗》月上柳梢头，人约黄昏后。 朱淑真〈山查子〉 相见争如不见，有情还似无情。 司马光〈西江月〉 天涯地角有穷时，只有相思无尽处。 〈玉楼春〉 天不老，情难绝 心似双丝网，中有千千结。 张生〈千秋岁〉 执手相看泪眼，竟无语凝噎。 多情自古伤离别。此去经年，应是良辰好景虚设。 便纵有千种风情，更与何人说？！ 柳永〈雨霖铃〉 花自飘零水自流。一种相思，两处闲愁。 此情无计可消除，才下眉头，却上心头。寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚。 这次第，怎一个愁字了得？ 〈声声慢〉 无言独上西楼。月如钩。 寂寞梧桐深院锁清秋。剪不断。 理还乱。是离愁。 别是一般滋味在心头。问君能有几多愁？恰似一江春水向东流。 〈 虞美人〉 此情可待成追忆，只是当时已惘然。 李商隐〈锦瑟〉 十年生死两茫茫，不思量，自难忘。 小轩窗，正梳妆，相顾无言，惟有泪千行。苏轼〈江城子 〉 众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。 辛弃疾〈青云案*元夕〉 柔情似水，佳期如梦。两情若是长久时，又岂在朝朝幕幕。 秦观〈鹊桥〉 平生不会相思，才会相思，便害相思。 元徐再思《蟾宫曲*春情》多情自古空余恨，好梦由来最易醒。 清；史清《溪佚题》色不迷人人自迷，情人眼里出西施。 黄増《集杭州俗语诗》滴不尽相思血泪抛红豆，开不完春柳春花满画楼。 曹雪芹《红楼梦》相思树下说相思，思郎恨郎郎不知。 民国；梁启超 几次细思量 情愿相思苦！ 胡适〈生查子〉 人生自古有情痴，此恨不关风与月。 宋；欧杨修《玉楼春》哎！问世间情为何物？直教人生死相许！生命诚可贵，爱情价更高！古人云 执子之手与子偕老！相思 日日相思夜未眠，笑问人间何处无，苦苦盼望能相见。笑看人生过一世。 次次相见不相问，不必伤心不流泪，偷偷留下这首诗。悲欢离合人人有。 相思 王维 红豆生南国，春来发几枝？愿君多采撷，此物最相思。望月怀远 张九龄 海上生明月，天涯共此时.情人怨遥夜，竟夕起相思.灭烛怜光满，披衣觉露滋.不堪盈手赠，还寝梦佳期.秋风词 李白 秋风清，秋月明，落叶聚还散，寒鸦栖复惊。 相亲相见知何日，此时此夜难为情；入我相思门，知我相思苦，长相思兮长相忆，短相思兮无穷极，早知如此绊人心，何如当初莫相识.竹枝词 刘禹锡 杨柳青青江水平，闻郎江上唱歌声。东边日出西边雨，道是无晴却有晴。 竹枝词 刘禹锡 山桃红花满上头，蜀江春水拍山流。花红易衰似郎意，水流无限似侬愁。 燕子楼 张仲素 楼上残灯伴晓霜，独眠人起合欢床。相思一夜情多少？地角天涯不是长。 锦瑟 李商隐 锦瑟无端五十弦，一弦一柱思华年.庄生晓梦迷蝴蝶，望帝春心托杜鹃.沧海月明珠有泪，蓝田日暖玉生烟.此情可待成追忆，只是当时已惘然.无题 李商隐 来是空言去绝踪，月斜楼上五更钟.梦为远别啼难唤，书被催成墨未浓.蜡照半笼金翡翠，麝香微度绣芙蓉.刘郎已恨蓬山远，更隔蓬山一万重.无题 李商隐 重帷深下莫愁堂，卧后清宵细细长。 神女生涯原是梦，小姑居处本无郎。 风波不信菱枝弱，月露谁教桂叶香？ 直道相思了无益，未妨惆怅是清狂。无题 李商隐 相见时难别亦难，东风无力百花残.春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干.晓镜但愁云鬓改，夜吟应觉月光寒.蓬山此去无多路，青鸟殷勤为探看.无题 李商隐 昨夜星辰昨夜风， 画楼西畔桂堂东. 身无彩凤双飞翼， 心有灵犀一点通.隔座送钩春酒暖，分曹射覆蜡灯红。 嗟余听鼓应官去，走马兰台类转蓬。暮秋独游曲江 李商隐 荷叶生时春恨生，荷叶枯时秋恨成.深知身在情长在，怅望江头江水声。 夜雨寄北 李商隐 君问归期未有期，巴山夜雨涨秋池.何当共剪西窗烛，却话巴山夜雨时.离思 元稹 曾经沧海难为水，除却巫山不是云.取次花丛懒回顾，半缘修道半缘君.题都城南庄 崔护 去年今日此门中，人面桃花相映红。人面不知何处去，桃花依旧笑春风。 赠别 杜牧 多情却似总无情， 唯觉樽前笑不成.蜡烛有心还惜别 ，替人垂泪到天明.寄人 张泌 别梦依依到谢家，小廊回合曲阑斜。多情只有春庭月，犹为离人。 2. 关于爱情伤感的诗句 我来 我生君未生，君生我已老。 恨不生同时，日日与君好。 （建议每字9秒，正好三分钟） 哈哈哈，开个玩笑。 这几首诗是我认为世界上最美、最纯、最生动的四首爱情诗。 从这里我们可以解读出爱情的四层真意，我希望更多人珍藏这四首诗，我渴望我们每个人对真爱仍然是有信仰的 第一个境界：《世界上最远的距离》泰戈尔 世界上最远的距离，不是生与死的距离，而是我站在你面前，你不知道我爱你； 世界上最远的距离，不是我站在你面前，你不知道我爱你，而是爱到痴迷却不能说我爱你； 世界上最远的距离，不是我不能说我爱你，而是想你痛彻心脾，却只能深埋心底； 世界上最远的距离，不是我不能说我想你，而是彼此相爱，却不能够在一起； 世界上最远的距离，不是彼此相爱却不能够在一起，而是明知道真爱无敌却装作毫不在意； 世界上最远的距离，不是树与树的距离，而是同根生长的树枝，却无法在风中相依； 世界上最远的距离，不是树枝无法相依，而是相互了望的星星，却没有交汇的轨迹； 世界上最远的距离，不是星星之间的轨迹，而是纵然轨迹交汇，却在转瞬间无处寻觅； 世界上最远的距离，不是瞬间便无处寻觅，而是尚未相遇，便注定无法相聚； 世界上最远的距离，是鱼与飞鸟的距离，一个在天，一个却深潜海底； 亲爱的，如今，你就在我身边，我们却不能在阳光下相爱。 第二个境界：《致橡树》舒婷 我如果爱你—— 绝不像攀援的凌霄花 借你的高枝来炫耀自己 我如果爱你—— 绝不学痴情的鸟儿 为绿荫重复单调的歌曲 也不止像泉源 长年送来清凉的慰藉 也不止像险峰 增加你的高度，衬托你的威仪 甚至日光 甚至春雨 不，这些都还不够！ 我必须是你近旁的一株木棉 作为树的形象和你站在一起 根，紧握在地下 叶，相触在云里 每一阵风过 我们都互相致意 但没有人 听懂我们的言语 你有你的铜枝铁干 像刀、像剑 也像戟 我有我红硕的花朵 像沉重的叹息 又像英勇的火炬 我们分担寒潮、风雷、霹雳 我们共享雾霭、流岚、虹霓 仿佛永远分离 却又终身相依 这才是伟大的爱情 爱—— 不仅爱你伟岸的身躯 也爱你坚持的位置，足下的土地 第三个境界：《见与不见》仓央嘉措活佛 你见，或者不见我 我就在那里 不悲不喜 你念，或者不念我 情就在那里 不来不去 你爱，或者不爱我 爱就在那里 不增不减 你跟，或者不跟我 我的手就在你手里 不舍不弃 来我的怀里 或者 让我住进你的心里 默然相爱 寂静欢喜 第四个境界： 《当你老了》叶芝 当你老了，头发白了，睡思昏沉 炉火旁打盹，请取下这部诗歌 慢慢读，回想你过去眼神的柔和 回想它们昔日浓重的阴影 多少人爱你青春欢畅的时辰 爱慕你的美丽，假意和真心 只有一个人爱你朝圣者的灵魂 爱你衰老了的脸上痛苦的皱纹 垂下头来，在红火闪耀的炉子旁 凄然地轻轻诉说那爱情的消逝 在头顶上的山上它缓缓地踱着步子。 3. 要不关于爱情的伤感句子,越多越好,好的话我会加分的.最好不要文 为了比别人多做一道题，我们宁愿熬夜不睡觉.第二天看着对方的黑眼圈说到昨晚的球赛真好看，大家笑笑彼此心照不宣.原来和文字沾上边的孩子从来都是不快乐的，他们的快乐象贪玩的小孩，游荡到天光，游荡到天光却还不肯回来.我想知道 那些仓皇南飞的鸟群 究竟带走了谁的思念 ……在可以胡闹的年龄，选择做了一个乖孩子.而等到想放肆的时候，却失去了放肆的借口.天真如我们，以为还有很久的时光可以用来辜负.地方没变，人物没变，只是时光带走了夏天我们每天都在练习着微笑，终于成了不敢哭的人.如果太冷，将腿抱紧一点，这是个好姿势.我一天天习惯这个姿势，像个寂寞的孩子。 离开，让一切变得简单，让一切有了被原谅的理由，让我们从新来过旁人笑我这个不听话的孩子，连没有幸福都不介意写字的女子都是寂寞的 就这样的.慢慢的.慢慢的.消逝了年华么？————————————————————————————————-LZ你知不知道，您老轻易的一句“要不关于爱情的伤感句子”，一下子把问题升得有多难.。 4. 求关于爱情的伤感诗句 多情只有春庭月，犹为离人照落花。 天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期。 笑渐不闻声渐消，多情却被无情恼。 相见时难别亦难，东风无力百花残。 十年生死两茫茫，不思量，自难忘。 陆 游 钗头凤 红酥手，黄縢酒。满城春色宫墙柳。东风恶，欢情薄。一怀愁绪，几年离索。错、错、错。 春如旧，人空瘦。泪痕红浥鲛绡透。桃花落，闲池阁。山盟虽在，锦书难托。莫、莫、莫。 唐琬 钗头凤 世情薄，人情恶。雨送黄昏花易落，晓风乾，泪痕残。欲笺心事。独语斜阑。难、难、难。 人成各，今非昨。病魂尝似秋千索。角声寒，夜阑珊。怕人寻问，咽泪装欢。瞒、瞒、瞒。 5. 描写爱情的悲伤句子 悲伤的爱情我感觉要数三毛了！我也很喜欢三毛！！我弄了一些她的句子，希望能帮到你！！ 【三毛最伤心的50短句】 1.用一秒钟转身离开，用一辈子去忘记。2.明知道天要下雨就该带把伞，明知道不会有结果就请别开始！ 3.有的人走了就再也没回来过，所以，等待和犹豫才是这个世界上最无情的杀手！ 4.诺言的“诺”字和誓言的“誓”字都是有口无心的。 5.你在做什么？我在仰望天空。 30度的仰望是什么？是我想念她的角度。为什么要把头抬到30度？为了不让我的眼泪掉下来…… 6.好想来一次安静的认真的努力的唐吉坷德式的单恋…… 7.人一辈子也无法心心相印，他们孤独的只剩下肉体和金钱的交换了。 所以，请等待那个对你生命有特殊意义的人~ 8.在我的世界里，你依旧纯洁，脏了的只是这个世界… 9.以后你会不经意地想起我，请别忘记我曾那样深深地爱过你…… 10.阳光擦干了我思念你的泪水…… 11.踮起脚尖，我们就能离幸福更近一点吗？ 12.我生命里的温暖就那么多，我全部给了你，但是你离开了我，你叫我以后怎么再对别人笑 13.有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当 想起他时的那种感受，是永远都不会改变的 14.我爱你，没有什么目的。只是爱你。 15.离别和失望的伤痛，已经发不出声音来了。 16.感情有时候只是一个人的事情。 和任何人无关。爱，或者不爱，只能自行了断。 17.那些美丽的小鱼，它们睡觉的时候也睁着眼睛。不需要爱情，亦从不哭泣。 它们是我的榜样。 18.对弈的人已走，谁还在意推敲红尘之外的一盘残棋？？ 19.我们也有过美好的回忆，只是让泪水染得模糊了。 20.我一直在寻找那种感觉，那种在寒冷的日子里，牵起一双温暖的手，踏实地向前走的感觉。 21.因为平淡，我们的爱情有时会游离原本温馨的港湾；因为好奇，我们的行程会在某个十字路口不 经意的拐弯，就在你意欲转身的刹那，你会听见身后有爱情在 低声地哭泣。 22.夜晚来了我还依然睁着眼睛，是因为我看见了你留在月光下的痕迹。 23.在这城市里，我相信一定会有那麽一个人，想著同样的事情，怀著相似的频率，在某站寂寞的出口，安排好了与我相遇. 24、不爱的爱情，永远不会变坏。 所以，我们调情，我们暧昧，却永远不要相爱。 25、时间没有等我，是你忘了带我走，我们就这样迷散在陌生的风雨里，从此天各一方，两两相忘。 26.情，亲情……我们之间无所不有，却唯独没有爱情~ 27.如果有来生，我愿做你的妹妹，即使我们无法步入婚姻的殿堂，我也可以做你永远无法割舍的亲人！ 28.知道吗，男孩站在女孩的左边是因为那样可以离她的心更近一些…… 29.终有一天你会知道：公交5分钟一班，地铁9分钟一班，我们的爱——一辈子只有这一班！ 30.为追求到我喜欢的人，我愿意放弃我所拥有的一切，可当我放弃这一切后，她还会接受我的爱吗？ 首语：都说世上伤心的人比开心的人多，可更多的时候我认为伤心是会上瘾的…… 31.生活，匀速的是爱，不匀速则变成一种伤害…… 32. 守一颗心，别像守一只猫。 它冷了，来偎依你；它饿了，来叫你；它痒了，来摩你；它厌了，便偷偷地走掉。守一颗心，多么希望像守一只狗，不是你守它，而是它守你！ 33.一段感情能给你带来多大痛苦，就曾给你带来过多大快乐…… 34.香港的夜真的就比大陆美吗？ 35.当你穿上了爱情的婚纱，我也披上了和尚的袈裟…… 36给我一个支点，让我重新撬动你的心好吗？可令我难过的是，直到你离去，也始终不肯给我这个支点…… 37.如果你的婚姻不幸福，那就回来找我吧，哪怕我已经老得走不动了，我也会带你一起私奔的…… 38.昨天，我卖身给学业，所以今天我无所事事；而明天，我将嫁身于生计…… 39.在人群中偷看你的笑脸，恍惚间仿佛回到从前。 会不会有一天我们再一次地偶然相遇，一见钟情，然后彼此相恋？ 40.当我们都老的时候，我希望——还能吻着你的牙床，直到永远~~~ 首语：现在的你是否泪如雨下？就如同帖子背景的雨滴，无息滑落…… 41.电话里，她哭着说：“亲爱的，我…我怀孕了…三个月了，不过你放心，不是你的，不用你负责……” 42.失恋的人虽各不相同，但仰望星空却是唯一的不约而同…… 43.我颠倒了整个世界，只为摆正你的倒影…… 44.如果一个人的感情得到了解脱，那么另一个人将走向可怕的地狱…… 45.第73次暗恋宣告失败…… 46.爱情就是上辈子欠下的情债这辈子来还——我上辈子一定俗不可耐，搞得我今生无债可还！！ 47.如果以后只有一口稀饭了，你先喝，喝完了，我再把碗舔干净~ 48.亲爱的，出去玩累了、受伤了的话就回来吧，我还在这里等你…… 49.有人追求幸福，所以努力；有人拥有幸福，所以放弃…… 50.失恋 新的失恋 我狂奔着，为的是不让自己感到寂寞……。

设计师个人简历的自我评价 　　在平凡的学习、工作、生活中，我们都可能会使用到自我评价，自我评价会促使我们进行自我验证，从而为自我发展提供动力。你写自我评价时总是无从下笔？以下是我为大家收集的设计师个人简历的自我评价，仅供参考，希望能够帮助到大家。 　　设计师个人简历的自我评价1 　　具有较强的专业理论知识，基础扎实，实践能力强，能在专业领域提出自己的见解，为人诚信开朗，有较强的适应能力和团体协作能力，富有责任心和正义感，热爱集体，热心公益事业，能恪守以大局为重的原则，愿意服从集体利益的需要。 　　知识结构合理，专业知识丰富，具有良好的沟通，协作和学习能力，并且具有良好的团队合作精神，敢于创新，适合为企业创造利益。个性：为人开朗，能为人着想，承受能力强，可吃苦，有耐心，爱与人交往，具有积极乐观的人生观，善于学习新知识，能很快适应新环境。 　　资深市场营销人员，在民营企业从事销售和市场工作达八年，对市场营销，经销商管理有丰富的经验。从事生产管理工作达三年，深知对企业的管理和一些机械的使用维护，熟悉对生产人员的调配及一系列的管理工作。在民营企业担任保安主管及仓库主管，工作达三年之久，深知保安人员应尽的职责和消防知识，懂得一定的物流知识。 　　思维活跃，有创新意识，接受能力强，主修平面设计，也会商业插画，熟练photoshop，illustrator，painter等软件，有6年绘画基础，在校期间积极参加过天津市广告招贴大塞，获优秀奖。工作努力，希望能得到贵公司的答复。 　　设计师个人简历的自我评价2 　　本人是设计专业毕业生，熟练手绘，熟练cad，3dmax，vray，photoshop等设计软件，熟练办公软件，懂画施工图，懂一定的对装饰材料和施工方法。本人乐观开朗，积极好学，健谈，有自信，具有设计的创新思想;对待工作认真负责，细心，能够吃苦耐劳，敢于挑战，并且能够很快融于集体。我虽刚刚毕业，但我年轻，有朝气，有能力完成任何工作。尽管我还缺乏一定的经验，但我会用时间和汗水去弥补。请领导放心，我一定会保质保量完成各项工作任务。 　　思想上积极要求上进，团结同学，尊敬师长，乐于助人，能吃苦耐劳，为人诚恳老实，性格开朗善于与人交际，工作上有较强的组织管理和动手能力，集体观念强，具有团队协作精神，创新意识。 　　设计师个人简历的自我评价3 　　本人自20**年5月末毕业于湖南邵阳精英电脑学校。毕业后在网络公司以至今一年多工作的经验。作为一个优秀标准的网页设计师。在此真诚的向广大企业发出求职，相信自己能给企业更多的合作价值。 　　个人能力 　　目前主修网页设计。精通Photoshop、熟练Dreamweaver、Fireworks、Illustrator网页设计制作软件，精通Photoshop 设计软件。有较强的设计能力、优异的色彩感觉,能根据客户的要求创作出结合国内外不同风格的网站、广告设计。熟悉整个网站制作流程。熟练HTML语言，精通DIV+CSS标准网页制作，能手写代码，且能够绝对正常支持火狐、IE6、IE7、IE8等常见浏览器。能够独立设计与制作大型网站以外各类型标准商业网站(除后台)没问题!当然，绝对能通过"W3C"网页认证。 　　曾在毕业时。就除后台外，能独立完成各种中小型商业网站的标准页面设计和制作!!! 　　本人性格开朗、稳重、有活力，待人热情、随和。工作认真负责，积极主动。能在短时间掌握自己所须要的知识。思维敏捷，手动实践能力强，善于与领导沟通，与同事和睦相处。 　　在一年多的工作经验中，团队合作、人际沟通、工作敬业、让我成为一名名副其实的合格网站制作技术人员。有良好的开发习惯和设计思路。能与策划人员、网页制作人员能紧密配合工作。目前技术上面重点发展设计能力，程序排版有专业人士的公司很适合我现在的发展目标。 　　对自己的要求：人生，就要学会活到老，学到老，创作到老! 　　我的优势 　　网页设计和精通DIV+CSS标准网页制作。实力基于一切! 　　本人性格开朗，对待工作认真负责，待人真诚，善于沟通、协调有较强的组织能力与团队精神;活泼开朗、乐观上进、有爱心并善于施教并行;上进心强、勤于学习能不断进步自身的"能力与综合素质。在未来的工作中，我将以充沛的精力，刻苦钻研的精神来努力工作，稳定地进步自己的工作能力，与公司同步发展。 　　熟练Photoshop、Dreamweaver、Flash等网页设计制作软件;熟练掌握Photoshop操作，精通DIV+CSS标准网页制作，能手写代码且能兼容各个浏览器。 　　对欧美类的网站有过研究，曾很长一段时间做欧美类型的网站。能独立完成各种类型的网站设计以及制作。 　　也有做过门户网站、旅游网站、游戏网站等工作经验。对细节设计有独到的敏锐。 　　在成都巴迪设计公司，工作过半年多，主要负责独立制作国外各类型欧美风网站，公司项目主要来源澳洲，半年多的时间里，积累了大量国外企业、集团型商业网站制作经验。设计上有了大幅度提升，跨过了从前设计思维上的瓶颈。DIV+CSS/JS技术同样大幅度提升。在公司期间学到了大量国外建站风格习惯、流程、思维方式以及技术。 　　之后，在一家大型旅游网络公司做过一小段时间的旅游门户网站改版和交易平台建设(整站独立设计、制作。)因此有过中大型门户网站建站经验。 　　最后一次工作是在成都星娱互动(中型游戏公司)。主要负责游戏官网设计，其次为除后台程序外的网建工程(DIV+CSS、JS、FLASH制作)。还负责公司的官网、游戏平台的设计、建站、维护管理以及设计更新。 ;

“钉子精神”是一种工匠精神的代表，指的是一种追求卓越、注重细节、勇于担当、不达目的誓不罢休的态度。在工作中，拥有“钉子精神”的人会追求完美和卓越，不断改进和提升自己的工作质量和效率，注重细节和每一个环节，力求做到最好。同时，他们也会勇于担当，不怕困难和挑战，不达目的誓不罢休，全力以赴完成任务。“钉子精神”最早来自于日本，它强调的是工匠对待手艺的态度。这种精神在现代社会中也被广泛应用于各行业和领域，不仅是一种工作态度，更是一种价值观和文化传承。拥有“钉子精神”的人会在工作和生活中追求卓越，注重品质和细节，勇于担当和创新，成为各行各业中的佼佼者和领袖。

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1、护理品管圈（QCC）就是由相同、相近或互补之工作场所的人们自动自发组成的小圈团体（又称QC小组，一般6人左右），全体合作、集思广益，按照一定的活动程序和质量管理工具来解决工作现尝管理、文化等方面所发生的问题及课题；2、相近或互补之工作场所的人们自动自发组成的小圈团体（又称QC小组，一般6人左右），全体合作、集思广益，按照一定的活动程序和质量管理工具来解决工作现尝管理、文化等方面所发生的问题及课题。

“文学”一语,通常我们意指文学作品.它是一种人类继续进行之中的活动,而不是一种自然的既成现象.但以它所涵盖的活动而言,其实还包括文学作品的创作与欣赏.因为文学作品是一个目的性的活动----创作----的结果;同时也为了另一个目的性的活动----欣赏----而存在,而受到价值的衡量.即使我们对于所谓文学作品的内容,从现象与描述的观点,有一种初步的认识,事实上我们仍然未能算是真正地把握了文学之为文学的物质.因为一切人类的活动基本上都是目的性的,只有透过其所以活动的意图的掌握,否则我们并不能真正对此活动得到充分的了解.这种情形,正象除非我们事先知晓赛球的规则,否则我们就不能真正了解一场球赛;虽然从纯粹现象与描述的观察,我们确也能够看到:有一群人绕一个球,跑来跑去.所以纯粹现象与描述的观察,固然是我们了解文学的基础,但是在这种基础上,我们更需要从从价值与规范的观点,实际掌握文学活动的根本意图.这种意图,就是在于一种文学美的追求,(1)们通常所说的文学的审美.那人们为什么对文学作品进行审美呢?总的来说,是一种精神的需要.人有求知欲和进取精神,这是人类长时期从事于改造周围环境的斗争所养成的品格.再者,人们欣赏文学作品,能够在其中看到自己,肯定自己.马克思曾指出,人类的生产区别于动物的生产,就在于人类是有意识的活动,按照美的规律来造成东西的.发展着而且部分地第一次产生着人的主观的感受的丰富性.(2)黑格尔也讲过,对于供群众欣赏的艺术作品,群众有权利要求按照自己的信仰,情感和思想在艺术作品里重新发现它自己,而且能和所表现的对象共鸣.从目的来看,文学的审美意识形态属性表现为无功利性与功利性.无功利,指人的活动不寻求实际利益的满足,而审美的无功利性表现在,审美并不寻求直接的实际上利益满足.文学的这种无功利性集中体现在作家的创作活动和读者的阅读过程中.但是,文学的无功利性背后又总是存在着某种功利.文学直接地是无功利的,但间接地或内在地却又隐伏着某种功利性.文学作为再现现实社会生活的话语结构,它的功利姓在于,它反审美无功利性仅仅当作实现其再现社会生活这一功利目的的特殊手段.郭沫若指出:我承认一切艺术,虽然貌似无用,然而有大用焉.”这里的貌似无用,即指表面上的无功利性,而有大用,则指实质上的功利性.文学的这种大用在于,它可以唤醒社会,鼓舞革命,即唤醒和鼓舞人民参与变革世界的实践(4).比如:五四时期,易卜生的戏剧<玩偶之家>介绍到中国,曾经使许多青年女子激动不已,她们因看到娜拉摆脱资产阶级的市侩丈夫的束缚,追求自由,独立的意志,而激起了要求冲破封建压迫,向往个性解放的情感与愿望.再如,歌德的<少年维特之烦恼>出版之后,一些青年达到陶醉忘形,神魂颠倒的地步,他们因自已的婚姻不自由而纷纷效仿维特,对旧制度旧道德表示抗议,一时形成所谓的”维特热.历史上属于剥削阶级圈子里的作家,当他们的作品在不同程度上揭露了旧社会的黑暗,反映了人民的疾苦,发出了人民的心声的时候,就人民群众,甚至无产阶级之间有了某些相通的思想感情.反映到文学中来的,不同历史时期涌现出来的为社会主义事业进行斗争的优秀人物,他们身上所显现的某些高尚的精神品格和道德情操,也同样会激起革命者的共鸣,季米特洛夫以拉赫美托夫为学习榜样,保尔柯察金推崇牛虻.这些都说明了文学隐含着间接的功利性.从审美不具有占有欲和利用欲这个角度讲,它是无功利性的.文学审美不涉及善,理性,内容,是根本不可能的.从审美的主体看,人欣赏文学属于意识活动.客体能够引起主体的兴趣,激起他的情感,总是同主体的某种评价发生联系.读者决不会对作品产生无缘无故的爱.任何时代,文学作品总是以其深刻的思想内容对社会发生影响,这影响都是功利性的.即使欣赏艺术形式,也不是与功利性绝然无关.欣赏者对某种艺术形式的爱好,总是同这种形式适宜于表达某种内容,以用符合他的艺术趣味相关联.鲁迅翻译普列汉诺夫的《艺术论》，写了一篇序言，对美与功利的关系作了唯物主义的说明：“在一切人类所以为美的东西，就是于他有用-----于为了生存而和自然以用别的社会人生的斗争上有着意义的东西。享乐着美的时候，虽然几乎并不想到功用，但可由科学底分析而被发现。所以美的享受的特殊性，即在直接性，然而美的愉快的根柢里，倘不伏着功用，那事物也就不见得美了。并非人为美而存在，而是美为人而存在的。因此，无功利性是直接的，功利性是间接的，直接的无功利性总是实现间接功利性的手段。

就是“大家好才是真的好”意思，或者说人要讲究全面发展。一枝独秀不是春,百花齐放春满园出自明、清两代文人编写、增补的中国古代儿童启蒙书目《古今贤文（合作篇）》：一花独放不是春，万紫千红春满园。比喻缺少各种不同形式和风格的艺术作品就不算繁荣；也常比喻如果只有一个人、一个地区先进，不算是理想的效果。只有大家先进了才是好的。还有以下不同版本：一花独放不是春，百花齐放春满园。一花独放不是春，百花盛开春满园。一花独放不是春，万紫千红春方在。一花独放不是春，万紫千红才是春。一花独放不是春，百花争艳春满园。一花独放不是春, 万紫千红春满园。

太多了,写这个最出名的词手是柳永、纳兰性德、李商隐、温庭筠、李煜、李清照,每首都使人惊叹。还有陆游唐婉的

团队合作数字游戏 　　从游戏可以看出一个人的团队合作能力，下面介绍的是团队合作数字游戏，希望大家会喜欢。 　　 团队游戏：数字传递 　　参与人数：5～8 个人一组 　　时间：15 分钟 　　场地：教室 　　道具：纸、笔 　　 游戏规则 　　1、将学员分成若干组，每组 5～8 个人，每组选派一个人出来担 任监督员。 　　2、所有参赛的组员按纵列排好，队列的最后一人到培训师处， 培训师向全体参赛学员和监督员宣布游戏规则。 　　3、评判： 　　(1)各队代表到主席台来， 培训师向其说明游戏规则： 培训师将给 各队代表看一个数字， 他们必须把这个数字通过肢体语言让其全部的 队员都知道， 并且让小组的第一个队员将这个数字写到讲台前的白纸 上(写上组名)，看哪个队伍速度最快、最准确。 　　(2)全过程不允许说话， 后面一个队员只能够通过肢体语言向前一 个队员进行表达，通过这样的方式层层传递，直到第一个队员将这个 数字写在白纸上。 　　(3)比赛进行三局(数字分别是 O、900、0.01)，每局休息 1 分 15 秒。第一局胜利积 5 分，第二局胜利积 8 分，第三局胜利积 lO 分。 游戏编排目的 沟通与交流，既包括语言的交流，也包括语言形式之外的肢体语 言、动作的交流等。 　　一个合格的商务人员应该能够正确地运用这些技巧，做好与他人的沟通合作。 　　1、沟通技巧的训练。 　　2、解决问题能力的培养。 相关讨论 1、P(计划)、D(实施)、C(检查)、A(改善)的循环，在这个游戏中 如何得到体现? 2、4 个循环中，哪个步骤更为重要? 　　 游戏主要障碍和解决 　　1、计划、实施、检查、改善的循环是一个标准的沟通与解决问 题的程序。四个方面互为补充、缺一不可。在这个过程中反馈以及反 馈后的改进应该是相对比较重要的， 这就需要接受方与发出方两方面 的通力合作。 　　2、在人与人之问的沟通中，身体语言往往能起到举足轻重的作 用。同样的一句话配合不同的动作说出来就可以表达出不同的意思。 比如你笑着说一句话，人家会感觉很愉快;但如果是生着气说的，气 氛肯定不是很融洽。 所以我们在与人交流的时候一定要注意自己的身 体语言。 　　附：其他团队合作游戏 　　 一、团队游戏红与黑 　　游戏规则 　　1、目的：你队与另一队分别为队 A、队 B，各自争取取得高分。 　　2、程序：每轮你队有两种选择——红或黑，由工作人员了解你队每轮的选择并告知你们的得分，你队可根据上轮得分确定下轮选择。 　　3、沟通：两队在第四轮选择后，征得双方同意，可进行第一次沟通，双方各派一名代 　　表外出面谈，面谈时间为一分钟;两队在第八轮选择后，双方必须进行沟通，面谈时间为一分钟。 　　两队除按上述规则可召集的面谈外，禁止其它沟通。4、得分计算 1)队 A、队 B 均选红，各得 1分;队 A、队 B 均选黑，各减 1 分;2)一队选红、一队选黑，选红者减 3 分，选黑者加 3 分;3)第 9 与第 10 轮选择，得分乘 3 后计入总分。 　　点评 　　1要取得长期利益，必须采取合作的态度。 　　2团体合作的基础是相互信任。 　　3信任来自于畅顺的沟通。 　　4信任一旦逝去，难以补救。 　　 二、团队游戏 　　咨询师让大家讨论工作中存在哪些不符合团队精神的案例，所有人都蜻蜓点水，因为怕伤害同事关系。 　　最后人力资源部的经理起来说：“我们公司比较强调团队精神，总的来说还是好的，但各部门在执行公司任务时，还是存在一定的推诿现象，害怕承担责任，也不能很好地配合其他部门的工作。” 　　会场上有的人低下头，若有所思，也有人无奈地笑了笑。 　　(为什么企业里的很多会议越开越长，却总也解决不了问题?主要原因就在于成员之间缺乏理解和信任，不能开诚布公，会议要么成为“辩论会”，要么成为“一言堂”，根本无法集思广益，发挥团队的力量。) 　　在讲了相关的团队建设的知识和案例后，咨询师热情邀请所有到场的人一起做一个精彩的团队建设游戏，共同感悟团队精神的精要所在。 　　有人表现出热情，有人不置可否，更有人投来了怀疑的目光。 　　咨询师请所有的人起来，站到场地中间，分成 2 组，每组大概有 10 人，再分成 2 排，面对面站好。 　　咨询师开始宣布规则：“请所有的人都伸出你的食指，并放在你胸前的位置。” 咨询师请助理人员拿出一根铝制的单杠，所有人都面面相觑，不知道咨询师要做什么。 　　咨询师把单杠轻轻放在所有人的食指上，说道：“所有人的食指都必须轻轻托着单杠，不许用手勾，每个人的食指都不能离开单杠，然后把这根单杠放到膝盖的位置，如果有人手指离开单杠了，就算违规，必须重新开始。规则介绍完毕，现在你们这两个小组假设是两个企业，你们在竞争，谁最快完成这项目标谁就是优胜者。” 　　这下好像炸了锅，会场一下子热闹起来，大家议论纷纷。 　　(单杠很轻，十个人的食指如果都要托着它，还要放下来，的确比较有难度。拿破仑说过：“困难只是在检验一个人的伟大程度!”试想一下在目前竞争日益激烈的市场上，企业的销售目标、财务目标、管理目标哪一个不是很有难度呢?) 　　所有的人都跃跃欲试，但很快发现如果所有人的食指都不能离开单杠，那这根“瘦弱”的单杠很容易就被抬起来，要把它放下来还真的非常困难。看似简单的游戏，却让这些企业的管理者们一时束手无策。 　　经历了几次尝试，2 个小组都已失败告终。大家开始热烈讨论。 　　有人很聪明，问咨询师：“可以只用 2 个人做吗，这样很容易?”咨询师回答：“不行，是所有人都必须参加!” 　　(企业提倡创新，但创新并不等于破坏市场规则，如果企业想靠破坏规则来赢得竞争，迟早要自食恶果。安然、世通和安达信的结局就是最好的证明。) 　　所有的人都议论纷纷，好像都有方法，但谁都没有站出来，一时间场面有些混乱。 　　其中的一个小组突然有人站出来，大声说：“大家保持安静，听我说，咱们要保持一致，听我口令，我喊 1、2、3，所有的人就开始慢慢往下放，好吗?” 　　大家精神一震，都说：“行!快点吧。” 　　(团队开始出现领导，勇于承担责任，强领导力的团队才能有高的工作效率。企业中有的部门或者班组由于领导者能力和素质较低，导致整个团队的运作效率低下。) 　　但是这根难以驯服的单杠并没有下来，虽然所有的人都全神贯注，但是总是一头高，一头低，这边的人已经放下了，而另一边的人还在原地，单杠倾斜的厉害。于是有的人食指离开了单杠。 　　“停!有人食指离开了单杠了，重新开始!”咨询师毫不客气，一次次把单杠重新归位。 　　(团队的运作方法同样重要，当市场打不开、成本居高不下、回款不利，作为企业的管理者，您是否认真思考解决的办法是否正确?) 　　有的人开始怀疑，抱怨道：“这种游戏是不可能玩成的，单杠太轻了!” 　　有的人开始指责别人：“都是××的错，我每次都发现他那里下不去，你以后要注意点!” 　　那位学员也毫不客气地回敬了他几句，所有的人都把焦点集中在别人身上，好像都是别人犯的错。 　　于是他们又尝试了一次，这次咨询师依然毫不客气地把犯规的学员给找了出来，令大家 诧异的是这次最先犯错的竟然是刚才那位指责别人声音最大的仁兄，大家都笑了笑，咨询师宣布游戏重新开始。 　　(当企业出了问题，销售状况不好、人员流动大、考核流于形式，你是否感觉都是别人的错?你自己有错吗?) 　　争论不休，怨气四起，场面有些失控。 　　咨询师站出来，大声说：“安静!安静!首先告诉大家，这个游戏是一定能够完成的，但是你必须想办法，时间还剩下 15 分钟。” 　　场面马上安静了不少，大家开始冷静下来。 　　(当企业遇到困难，谣言四起，人心惶惶，企业领导是否及时站出来澄清真相，坚定信心?) 　　其中一组有人说：“问题的关键是我们都不要看别人怎么样，要注意自己的手指，不要总去指责别人!” 　　有人赞同，也有人怀疑，这时有人出来说：“好吧，大家试验一下，大家都先不要急着往下放，而是先轻轻托着这个杠子，找准每个人的感觉，看着自己的手指，只要我们能托着它，就一定能把它放下。 　　 三、瞎子背瘸子 　　瞎子背瘸子 目的：沟通配合能力，活跃气氛游戏规则：当场选六名员工，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行;汽球，须踩破;鲜花，须拾起，递给女生。 　　 四、衔纸杯传水 　　衔纸杯传水 目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。要求：人员选八名一组，男女交替配合。共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。 　　 五、相互认识一下 　　目的：使与会人员相互认识一下，创造一种轻松友好的气氛。 所需的材料：空白的可粘贴式姓名标签。 　　步骤： 　　给每人发一个空白姓名标签，请他们把自己的名字或者绰号写在上面。然后请他们简短地列举出两个与自己的情况有关的、可以当话题的单词或短语，比如来自哪个州、爱好、子女情况等等，见下例： 　　伊丽莎白 　　1. 居住在亚利桑那州 　　2. 喜欢慢跑 　　3. 给与会人员足够的时间(约 1分钟)来写下自己的两项情况，然后请他们随意组合成两人或至多不超过三人的小组。每过几分钟，就请他们“交换伙伴”，以此来鼓励每个人都去结识尽可能多的新伙伴。 　　讨论题： 　　1. 这一练习是否有助于你结识其他人? 　　2. 什么情况会给你留下深刻的印象? 　　3. 现在你认为你对这一群体的参与程度如何? 　　如果你的时间更为充裕 　　请与会人员列出与自己的情况有关的、可以用作话题的单词或短语。 　　给与会人员足够的时间(约 5 分钟)来写下自己的两项情况，然后请他们随意组合成两人或至多不超过三人的小组。每过几分钟，就请他们“交换伙伴”，以此来鼓励每个人都去结识尽可能多的新伙伴。 　　小窍门 　　要想加快这一活动的节奏，可以在与会人员签到时就发给他们姓名标签，请他们当场在姓名标签上写下自己的名字、绰号和描述自己情况的单词或短语。 　　 六、相互认识一下 　　目的：通过这个精心设计的练习，帮助与会人员相互认识一下。 　　所需的材料：空白的姓名标签。 　　步骤： 　　在整个团体第一次集会时，给每人发一个空白的姓名标签。请每个人都填写下面各项内 　　容： 1. 我的名字是**。 　　2. 我有一个关于***的问题。 　　3. 我可以回答一个关于***的问题。 　　给与会人员几分钟的时间来对这些陈述做出思考，然后鼓励整个团体的人员聚在一起，使每个人与尽可能多的人打交道。 　　小窍门 　　要想加快这一活动的节奏，可以在与会人员签到时就发给他们姓名标签，请他们当场在姓名标签上按要求填写上述内容。 　　事先印好列有上述三项内容的姓名标签，在与会人员签到或等待会议开始时请他们填写。 　　 七、勇于承担责任 　　规则：学员相隔一臂站成几排(视人数而定)，我喊一时，向右转;喊二时，向左转;喊三时，向后转;喊四时，向前跨一步;喊五时，不动。当有人做错时，做错的人要走出队列、站到大家面前先鞠一躬，举起右手高声说：“对不起，我错了!”做几个回合后，提问： 　　这个游戏说明什么问题? 　　面对错误时，大多数情况是没人承认自己犯了错误;少数情况是有人认为自己错了，但没有勇气承认，因为很难克服心理障碍;极少数情况有人站出来承认自己错了。 　　在日常工作中也有很多这样的现象，在深圳有一家香港公司的办事处，有一位主管和一位职员。办事处刚成立时需要申报税项，由于当时很多这样性质的办事处都没申报，再加上这家办事处没有营业收，所以这家办事处也没申报。两年后，在税务检查中，税务局发现这家办事处没有纳过税，于是做出了罚款决定，数额有几万。这家办事处的香港老板知道这件事后，就单独问这位主管“你当时怎么想的，现在发生这要的事情?”这位主管说“当时我想到了税务申报，但职员说很多公司都不申报，我们也不用申报了，考虑到可以给公司省些钱，我也就没再考虑，并且这些事情都是由职员一手操办的。”老板又找到这位职员，问了同样的问题。这位职员说“从为公司省钱的角度，再加上我们没有营业收入和其它公司也没申报，我把这种情况同主管说了，最终申不申报还应由主管做决定，他没跟我说，我也就没报。” 　　 八、摇动游戏 　　概述：参与者评价他们在激励锻炼前后的活力水平。 目的：发挥你的最佳水平;停止拖延;当你精力不济的时候激发你的活力;减少压力;克服焦虑和对失败的担忧;克服厌烦情绪;激励员工发挥他们的最高水平;帮助别人杜绝拖延;激励长期表现欠佳的员工;激励大型组织中的成员;管理你的压力。 　　时间 15 分钟。 　　你将学到简短的锻炼可以极大地提高你的活力。你需要你需要为所有的参与者准备好活力测量表放音设备和动感的磁带或者 CD 唱盘。《为了挣钱，她努力工作》是一个很好的歌曲!怎样做将活力度量表发给所有的参与者。然后让他们在 1~10 之间为自己的活力打分，最高为 10 分。接着，用你的放音设备播放一些有趣的音乐，让人们原地跑或者原地踏步走(取决于他们能力)3 分钟。当他们这样做的时候，鼓励他们互相加油。现在让他们等 30秒钟左右时间，让他们重新给自己的活力打分。迅速地计算平均分数，如果你愿意的话，可以将这个结果显示在幻灯片上。平均的活力水平提高了吗?最后，说明在一天的工作中做一些简短锻炼的好处。充满活力的体育锻炼通过提高整体的健康和舒适水平，可以作为激励的动力。 　　讨论题 　　1、充满活力的锻炼对你的活力水平有什么样的影响? 　　2、在工作时间，你有没有进行充满活力的锻炼?是在工作场所还是在其他地方进行锻炼?进行什么种类的锻炼，锻炼的次数多吗? 　　3、你应该怎样把充满活力的锻炼融进自己的日常生活之中?如果有更多的时间下面列出一些简短不费力的锻炼项目，这些锻炼可以在办公环境中进行。你可以添加其他你学会的锻炼，尤其是员工推荐的锻炼。锻炼项目抬膝 散步原地摇摆身体 骑自行车弯身跳 划船呼啦圈 跳舞自爱猫扑.爱生活作学习和实践你日常的运动，让你在家里充满活力!活力度量表将锻炼前后的活力水平记录下来： 　　0 昏迷状态 　　2 气不接下气 　　4 一般 　　6 生龙活虎 　　8 充满活力 　　10 感觉棒极了 　　 九、寻猎游戏 　　所需时间：由参加的"人数及所列项目的多少来决定 　　小组人数：无限制，但要分 5-7 人为一组 　　所需物品：给每一组发一个“寻猎”项目列表 　　游戏概述： 　　此游戏就开展于一个长期训练过程的开始或训练临近结束的阶段。 　　目的： 　　1、 加深团队成员间的接触 　　2、 发现团队成员的智慧 　　步骤： 　　1、 将团队成员分为 5-7 人。 　　2、 告知每个参与者将一起去参加一个搜寻活动，获胜的小组将受到奖励。 　　3、 将“寻猎”列表交给各小组，告诉他们将利用他们自己的智慧尽可能多的获得表中所列内容。 　　4、 设置一个时间限制，如 1 小时。 　　5、 当时间到时，命令每个队都集合回来，比较哪一个队的得分高 　　讨论题目： 　　1、 其他小组与完成有多少差距。 　　2、 你是怎么分析获胜队的获胜原因的。 　　3、 在你的小组里是否有人显得比其他人更出色。 　　4、 有人领导你的小组吗?是谁?为什么他能领导? 　　 十、圆球游戏 　　游戏规则： 　　1、所有的人分成三组，每个小组约 20 人，分别配有 1、2、3 号球 　　2、游戏要求将球按 1、2、3 号的顺序从发起者手里发出，最后按此顺序回到发起者手里。在传递过程中，每一人都必须触及到球，所需时间最少的获胜。 　　3、球掉在地上一次额外加 10 秒 　　培训师必读： 　　1、游戏开始时，三组人一般会不约而同地围成了三个圈，一个接一个地传递，计下三组的成绩，例如分别为 17 秒、18 秒和 50 秒。 　　2、“有没有更好的办法让时间变得顼短些?这个游戏的最好成绩为 8 秒。”培训师可以向所有小组提出挑战。(参考思路：用手围成一个圆筒状，让三个球分别从上面滑下，所用时间仅为 4秒!这是一个绝妙的想法!当然可能还有更快的方法，培训师需要不断启发学员去思考新的方法。) 　　培训师点评： 　　有的队员在看到成绩连自己都不敢相信——“开始觉得三十秒已是不可思议的!”“能不能再快些?”一个又一个想法从队员们的脑中蹦出来，游戏过程中不断传来喜讯??“9 秒”、“5 秒”、“4 秒”，最快的居然只用了 0.58 秒!通过这个游戏让学员感受到：每一件看似不可能的事情摆到面前时，这种“不可能”的心理定势，使每个人都会想到放弃。做了才能成功，但最终的成功不是因为你做了，而取决于你怎样去做。发挥团队智慧，集合团队的创意，一件不可能完成的事情奇迹般的成功了，这就是团队的力量!思维可以指导人们的行动，同时也约束人们的行动。要想成功唯有敢于超越自己的思维。 对一家企业而言，也许你的条条框框为你的发展立下了汗马功劳，但一味的遵循就易沦为守旧。为员工建立一种启发创造性和“冲破框架”的环境条件：鼓励创新精神，从而开发突破性的解决方案与策略，也就为企业创造更多地意想不到的机会。 　　 十一、责任 　　1、每队 4 个人，两人相向站着，另外两人想向蹲着，一个站着和蹲着的人是一边; 　　2、站着的两个人进行猜拳，猜拳胜者，则由猜拳胜者蹲着的人去刮对方输的蹲着人的鼻子; 　　3、输方轮换位置，即站着的人蹲下，蹲着的人站起来;继续开始下一局; 　　游戏点评： 　　1、如何看待责任? 　　2、当别人失败的时候，有没有抱怨? 　　3、两个人有没有同心协力对付外面的压力? 　　 十二、寻宝游戏 　　活动目的 　　在经过了一段时间的讲课后，培训师可以利用这类破冰游戏来改善课堂气氛，也可以借此游戏让学员体会一下团队合作效果。 　　操作程序 　　1. 培训师让班里的全体同学自由组织或组成几个五人小组，每组选出一位代表作为组长。 　　2. 培训师把寻宝游戏工作表分给各组的组长，让他们在五分钟之内收集齐表中的所有物品，并展示在全班学员面前。 　　 十三、进 化 论 　　活动目的 　　活动一下改善课堂气氛，增强同事间的友谊关系。 　　操作程序 　　1. 全体人员先蹲下作为鸡蛋，而后相互找同伴进行猜拳。赢者进化为鸡仔;而后 找鸡仔同伴再猜拳，赢者进化为凤凰，猜输者退化为前一个阶段。 　　2. 一直进行几分钟，直到大部分的人都进化为凤凰为止。 　　 十四、九点游戏 　　活动目的 　　为了说明我们在思考时候是怎样受到束缚的以及我们是怎样自己给自己设定假设，从而找不到解决问题的方法。 　　操作程序 　　1. 这是一个比较经典、常用的游戏，有些学员可能在上课前已经做了。 　　2. 把准备好的资料发给学员，在猪皮纸上或投影仪上画出 9个圆点，9 个点形成一个正方形。 　　3.让学员以最快速一笔四条直线把 9 点连接起来。 　　 十五、寻人游戏 　　活动目的 　　增进学员之间的相互了解，活跃课堂气氛。 　　操作程序 　　1. 把寻人游戏工作表发给每一位学员。 　　2. 让每位学员以最快的速度找到与表格中相匹配的人在表格中签名，每人只能签一个格子。 　　 十六、怪兽 　　活动目的 　　活跃课堂气氛，发挥团队创意。 　　操作程序 　　1. 培训师给出要求：团队要创造出一个怪兽，这只怪兽只有 11 只脚，4 只手在上， 　　而且全体人员必须连接在一起成为一个整体。 　　 十七、踩轮胎 　　活动目的 　　如果作破冰类的游戏使用，这将被用来增加一些团队合作的气氛也可以用来调节课堂上课时间长，学员们的疲劳状态，也可以作为团队合作活动，用以加强团队意识，可以在此时喊喊口号。 　　操作程序 　　1. 培训师把一只备用轮胎放在空地上，而后让团队的全体成员一起站上去并至少能够停留 5 秒。 　　2. 在学员做的过程中，培训师要留意他们的安全问题。 　　 十八、他的授权方式 　　活动目的 　　让学员体会及学习，作为一位主管在分派任务时通常犯的错误以及改善的方法。 　　操作程序 　　1. 培训师选出一位总经理、一位总经理秘书、一位部门经理及一位部门经理秘书，六位操作人员。 　　2. 培训师把总经理及总经理秘书带到一个看不见操作人员的角落而后给他说明游戏规则： 　　3.总经理要让秘书给部门经理传达一项任务，该任务就是由操作人员在戴着眼罩的情况下，把一条 20 米长的绳子作成一个正方形，绳子要用尽。 　　 十九、建 绳 房 　　活动目的 　　锻炼团队中的领导能力，增强队员之间沟通能力，从而达到和谐完成任务的目的。 　　操作程序 　　第一阶段 　　1. 培训师先把 15 人分为 3 个小组 　　小组 1：20 米的绳子 小组 2：18 米的绳子 　　小组 3：12 米的绳子 　　2. 培训师发给每人一个眼罩，并通知他们带上眼罩后 　　小组 1：建一个三角△ 　　小组 2：建一个正方形□ 　　小组 3：建一个圆形○ 　　 二十、呼 啦 圈 　　活动目的 　　通过该游戏说明如果不改变方法而仅仅是改善熟练程度及技巧对结果的改善是缓慢的，但如果有创意，有创新的方法，会产生对结果的改善有突飞猛进的效果。 　　操作程序 　　1. 培训师交给每个小组 1 个呼啦圈及 2 个足球并要求全组人都要手拿着球穿过呼啦圈。 　　2. 最好有 2 个小组进行比赛，以最快完成的一组为优胜组。 　　3.每个小组有 10 分钟的练习时间，而后开始比赛。 　　 二十一、信任进步行 　　活动目的 　　团队业绩的体现，离不开队员之间的信任度，但往往学员们很难理解信任是如何建立的，这个小游戏就是为了让学员们体会在某一环境下自己怎样建立起对伙伴的信任。 　　操作程序 　　让学员们二人组成一对，给每对发一个眼罩，而后让其中一位学员戴上眼罩另一位学员的言语指导下从课室出门在外面行走一圈回来，而后对换角色进行体验。 ;

问题一：如何下载万方数据库中文章 先点文章题目,打开文章后,点工具栏另存为就可以了,可以先在百度上下载个PDF的浏览器,网址是greendown/soft/5114 问题二：为什么万方数据库的论文只有导出项，没有下载项啊 万方数据库中只有导出没有下载链接的，是万方没有获得该篇论文的授权。你可以从国家科技图书文献中心（NSTL）检索并通过其参考咨询系统请求复制。 问题三：怎样在万方数据知识服务平台免费下载 一个不错的数据知识平台，学校每年都投入不少钱，所以下载文章相当的方便，对学生而言都是免费的，通常都是在这几个搜索平台上找文章。 这样可以么？ 问题四：如何从万方上下载论文？ 企业常用办公文件格式转换之：PDF to DOC PDF（Portable Document Format）文件格式是Adobe公司所开发的一种特殊的文本格式，这种文本格式最大的优点是其尺寸较小、阅读方便，非常适合在网络上传播和使用。现在，很多产品的说明书都使用PDF格式，例如电子书籍、产品白皮书，包括很多产品的技术资料都是PDF格式。但是如果想要对其进行文本或格式进行编辑一类的操作就会比较困难，因为PDF格式与Doc格式解码格式不同，在PDF下的回车符、换行符以及相关的图片格式无法直接转换为Doc文件，本期我们就来介绍几种将PDF格式文件转换为常用的DOC（Microsoft Word格式）格式文件的方法。 使用Office2003自带的工具转换 首先使用Adobe Reader打开待转换的PDF文件，接下来选择“文件→打印”菜单，在打开的“打印”设置窗口中将“打印机”栏中的“名称”设置为“Microsoft Office Document Image Writer”，确认后将该PDF文件输出为MDI格式的虚拟打印文件。 如果在“名称”设置的下拉列表中没有找到“Microsoft Office Document Image Writer”项，那证明你在安装Office 2003的时候没有安装该组件，请使用Office 2003安装光盘中的“添加/删除组件”更新安装该组件。 运行Microsoft Office Document Imaging，并利用它来打开刚才保存的MDI文件，选择“工具→将文本发送到Word”菜单，并在弹出的窗口中勾选“在输出时保持图片版式不变”，确认后系统提示“必须在执行此操作前重新运行OCR。这可能需要一些时间”，不管它，确认即可。 小提示：Microsoft Office Document Imaging对PDF转DOC的识别率不是特别完美，转换后会丢失原来的排版格式，所以转换后还需要手工对其进行排版和校对工作。 ScanSoft PDF Converter for Microsoft Word是由ScanSoft公司和微软共同组队开发的一个Word的插件，它可以让你在没有Adobe Acrobat的情况下将PDF文档转化为Word文档，并且完全保留原来的格式和版面设计。 ScanSoft PDF Converter for Microsoft Word是首先捕获PDF文档中的信息，分离文字同图片，表格和卷，再将其统一到Word格式。在Microsoft Word中你可以直接通过“文件”―>“打开”来打开PDF文件。ScanSoft PDF Converter for Microsoft Word插件会自动弹出，在分析完PDF文件后即可自动转换成DOC格式的文档。 这款软件的优点是体积非常小巧、并且可以最大限度的保留原PDF文件的格式，缺点是转换速度较慢，泡杯咖啡耐心的等待吧：） PDF 2 Word PDF 2 Word是一个独立运行的软件, 而非插件。可将 PDF 格式直接转换成 WORD 格式文件。 简洁的界面 参数设置 转换过程 PDF 2 Word虽然是一款英文软件，但其操作界面及参数设置都非常简单，没有特殊需要的话直接按照软件的默认值进行转换即可，PDF 2 Word转换的速度非常快，对于图片和文档格式的识别也非常好，在这样的一款小软件中做到这些还是很难能可贵的。 结语 关于格式转换，还有很多第三......>> 问题五：如何批量下载万方上的论文资料？急 20分 万方下载只能右键另存为。或者点选多个文件前面的框框，点击下载。 问题六：我想要在万方，知网，数据库上下载一些论文，不知怎么样才能实现？ 这个我有经验 1.注册登录国家图书馆，经过实名制认证（需要身份证号），在首页有电子论文和电子期刊，提供维普和万方系统（和知网同类），很多论文和期刊就能免费下载了。 2.在校大学生可以去学校电子阅览室、机房（校园网IP段，宿舍里的联通电信宽带不行）上知网，或者学校提供的VPN，学校会购买知网数据 3.在知网中检索论文得到论文题目后，去百度文库、新浪资料、谷歌学术、MBA文库（经管类）、豆丁网查找，很多都能找到网友共享的。 问题七：如何从万方数据库下载论文 100分 数据圈论坛上能免费帮助下载知网、万方、维普上的论文，在专门帮助大家下载论文的帖子里回复要下载的论文名称和作者姓名就可以，论文发送到邮箱里 问题八：万方论文怎么免费下载 先下载一个他们官方的阅读器，页面不是有下载选项么？！（我是有阅读器，不知道是不是这个原因） 问题九：怎样在万方数据库免费下载文献？ 20分 （1）在文献检索结果页，点击“下载全文”： （2）选择支付方式： （3）选择保存路径保存文献： （4）找到保存的文献打开：

不可以，如果为了突出高差而改比例那所谓比例还有什么用？如果整体的高差显得不大，那这就是这块场地的地貌情况，不必要为了“看”而造地形而且有必要的话，也可以额外局部剖来表现嘛

故障录波屏上安装有故障录波器。故障录波器可以记录下断路器跳闸时故障电流的波形，根据录下的波形可以分析出系统故障的性质。

做健身教练的话也是需要考证的，因为健身教练的话也是非常需要。技能的，所以一定要有证书之后才能当健身教练。

　　纳兰词是清代最为著名的词人之一纳兰性德的作品。下面是纳兰词经典名句，希望对你有帮助。 　　休为西风瘦，痛饮频搔首。 　　旧欢如在梦魂中，自然肠欲断，何必更秋风。 　　莫恨流年似水，恨消残蝶粉。 　　闲愁总付醉来眠，只恐醒时依旧到樽前。 　　不如前事不思量，且枕红蕤欹侧看斜阳。 　　人间所事堪惆怅，莫向横塘问旧游。 　　当时领略，而今断送，总负多情。 　　我是人间惆怅客，知君何事泪纵横。断肠声里忆平生。 　　粉香看又别，空剩当时月。月也异当时，凄清照鬓丝。 　　静数秋天，又误心期到下弦。 　　山一程，水一程，身向榆关那畔行，夜深千帐灯。 　　风一更，雪一更，聒碎乡心梦不成，故园无此声。 　　人生若只如初见，何事秋风悲画扇。 　　一生一代一双人，争教两处销魂。 　　相思相望不相亲，天为谁春? 　　赌书消得泼茶香，当时只道是寻常。 　　唱罢秋坟愁未歇，春丛认取双栖蝶。 　　山一程，水一程，身向逾关那畔行，夜深千帐灯。 　　风一更，雪一更，聒碎乡心梦不成，故园无此声。 　　试望阴山，黯然销魂，无言徘徊。见青峰几簇，去天才尺;黄沙一片，匝地无埃。碎叶城荒，拂云堆远，雕外寒烟惨不开。踟蹰久，忽冰崖转石，万壑惊雷。 　　穷边自足秋怀。又何必、平生多恨哉。只凄凉绝塞，蛾眉遗冢;销沉腐草，骏骨空台。北转河流，南横斗柄，略点微霜鬓早衰。君不信，向西风回首，百事堪哀。 　　须知名士倾城，一般易到伤心处。柯亭响绝，四弦才断，恶风吹去。万里他乡，非生非死，此身良苦。对黄沙白草，呜呜卷叶，平生恨、从头谱。 　　应是瑶台伴侣，只多了、毡裘夫妇。严寒觱篥，几行乡泪，应声如雨。尺幅重披，玉颜千载，依然无主。怪人间厚福，天公尽付，痴儿呆女。 　　残雪凝辉冷画屏。落梅横笛已三更。更无人处月胧明。 　　我是人间惆怅客，知君何事泪纵横。断肠声里忆平生。 　　昏鸦尽，小立恨因谁?急雪乍翻香阁絮，轻风吹到胆瓶梅，心字已成灰。 　　泪咽却无声，只向从前悔薄情，凭仗丹青重省识。盈盈。一片伤心画不成。 　　别语忒分明。午夜鹣鹣梦早醒。卿自早醒侬自梦，更更。泣尽风檐夜雨铃。 　　辛苦最怜天上月，一夕如环，夕夕都成玦。若似月轮终皎洁，不辞冰雪为卿热。 　　无那尘缘容易绝，燕子依然，软踏帘钩说。唱罢秋坟愁未歇，春丛认取双栖蝶。 　　一生一代一双人，争教两处销魂。相思相望不相亲，天为谁春? 　　浆向蓝桥易乞，药成碧海难奔。若容相访饮牛津，相对忘贫。 　　谁念西风独自凉，萧萧黄叶闭疏窗。沉思往事立残阳。 　　被酒莫惊春睡重，赌书消得泼茶香。当时只道是寻常 　　人生若只如初见，何事秋风悲画扇?等闲变却故人心，却道故心人易变。 　　骊山语罢清宵半，泪雨零铃终不怨。何如薄幸锦衣郎，比翼连枝当日愿。

1.关于希腊的诗歌 And will you leave me thus? Say nay,say nay,for shame！ __你真要把我抛离？不要！不要！那可羞愧！ Forget not yet the tried intent of such a truth as have meant. __不要忘记我所表示的如此一片忠诚的真切意愿。 And love is love,in beggars and in kings. __爱是爱，哪管它是国王或者是乞丐。 The rest be works of nature"s wonderment,but this the work of heart"s astonishment. __万物皆为大自然的神功妙笔，唯有这才是心灵的神韵妙曲。 If all the world and love were young,and truth in every shepherd"s tongue, these pretty pleasures might me move to live with thee and be your love. __假如整个世界和爱情永驻青春，每一个牧羊的誓言句句真诚，这些美妙的欢乐便会打动我的心房，来和你一起生活，做你的新娘。 All these in me no means can move to come to you and be your love. __这一切都不能打动我的心房，走到你的身边去，做你的新娘。 Then these delights my mind might move to live with you and be your love. __这样的欢乐就会打动我的心房，来和你一起生活，做你的新娘。 Her eyes are sapphires set in snow. __那双明眸犹如宝石湛蓝，嵌在雪地之上。 He loves my heart, for once it was his own, I cherish his,because in me it bides. __他爱我的心，因为那新曾经属于他，我爱他的心，因为它在我体内安歇。 Heigh ho,would she be mine！ __多美啊，但愿她是我的娇娘。 How blest weere I if you would"st prove me. __我该是多么幸运，倘若你把我接纳。 I that have loved you thus before you fadest. __在你凋零前，我曾深深爱过你。 For if I saw you once transform"d in me,then in your bosom I would pour my soul. __如果你把全部身心交付与我，我将把灵魂倾注于你的心怀。 And whilst we thus should make our sorrows one,this happy harmony would make them one. __当我们这样把痛苦溶为一体，幸福的和声将把它全然荡涤。 Let me not to the marrige of true minds admit impediments. __让我承认两颗真心的结合时阻止不了得。 Which when her lovely laughter shows,they look like rosebuds filled with snow. __每当她嫣然一笑，它们像雪中的玫瑰蓓蕾。 Shall I come,sweet love,to you when the evening beams are set？ __当夕阳的余晖渐落下，我能否来到你的身边，我的爱？ Let me not,for pity,more tell the long hours at your door. __可怜我吧，切莫让我又在你门口长时间地等待。 For his prey will work my woe,or through wicked foul despite？ __他的掠夺会让令我感到悲哀，哪管他什么事卑鄙和妨害？ To attend love"s joys in vain.So may I die unredressed ere my long love be possessed. __呵护爱的欢愉，无望等待，那么我愿赤裸此生不再，而去拥有永恒不变的爱。 Gather the rose-buds while you may,old time is still a-flying;and this same flower that smiles today,tommorrow will be dying. __采摘含苞的玫瑰得要趁早，时光随缘依旧如梭般飞驰，美丽的花儿今天满含微笑，明天它就会变得枯萎凋谢。 For in pure love heaven did prepare those powders to enrich your hair. __因为在那纯洁的爱情之所，上天备涂粉装饰你的发束。 Ask me no more where those stars light,that dowmwards fall in dead of night. __不要再问我天际点点繁星，在夜深人静之时落往何处。 Love too long a pain. __爱只是太长的苦痛。 I could not love,deer,so much.Loved I not honour more. __亲爱的，我就不配真爱你了，如果我不更爱我的荣名。 For once,Fortune,hear my prayer, and I absolve your future care;All other blessings I resign, make but the dear Amanda mine. __命运啊，请听我从一次祈祷，将来我不再使你操劳；对于其他一切幸福我都罢休，只要你使亲爱的阿曼达为我所有。 Love has bliss,but love has ruing. __爱情是幸福，也是后悔。 Bind the sea to slumbe stilly,bind its odour to the lily,bind the aspen never to quiver,then bind love to last for ever. __捆住海浪使他永远安静，裹起百合花的芬芳永不散流，缠住白杨树叶叫它永不颤抖，那么，抓住爱情让它永远缚就。 She is the darling of my heart,and she lives in our alley. __她是我心中的情人，就住在我们巷里。 For ever,Fortune, will you prove an unrelenting foe to love ,and when we meet a mutual heart come in between,and bid us part？ __命运，你要永远证明你是爱情的无情敌人，当我们遇到一个互爱的心，你总来到中间，让我们离分。 2.关于爱情的句子、名言、诗 爱是生命的火焰， 没有它， 一切变成黑夜. - 法. 罗曼. 罗兰 爱是纯洁的， 爱的内容里， 不能有一点渣滓； 爱是至善至诚的，爱的范围里， 不能有丝毫私欲。 - 卢莎公爵夫人 真诚的爱情的结合是一切结合中最纯洁的。 - 法。 卢梭 为着品德而去眷恋一个情人， 总是一件很美的事。 - 希腊。 柏拉图 金钱搅在爱情一块儿， 不是太丑恶了吗？ - 法。 巴尔扎克 只有驱遣人以高尚的方式相爱的那种爱神才是美， 才值得颂扬。 - 希腊。 柏拉图 爱是绝对没有模式和规律的， 爱也是不可能说清楚的。 说得清楚的即不是爱， 而只是一种利益的结合。 我从来不相信门当户对的婚姻会幸福， 更不相信年龄匹配， 学识相似， 男才女貌的姻缘会幸福。 爱应该象一泓清馨的甘水。 - 美。 卢森 3.关于爱情的诗句 中国最经典八首爱情诗词第一 诗经·国风·邶风 击鼓 击鼓其镗，踊跃用兵。土国城漕，我独南行。 从孙子仲，平陈与宋。不我以归，忧心有忡。 爰居爰处？爰丧其马？于以求之？于林之下。 死生契阔，与子成说。执子之手，与子偕老。 于嗟阔兮，不我活兮。于嗟洵兮，不我信兮。 这首诗没有华丽的语言，没有铺张的修饰，然而淡然中缓缓道来的誓言却震撼每一个人；轰轰烈烈也许是爱情的开始，但祥和总是爱情的归宿。“执子之手，与子偕老”，看似简单，千古以来真正做到的人又有几个时间飞逝，青春老去，身边却有一双可以握住的手，这也许是人生最大的幸福。 第二 诗经·国风·召南·关雎 关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好求。 参差荇菜，左右流之；窈窕淑女，寤寐求之。 求之不得，寤寐思服；悠哉悠哉，辗转反侧。 参差荇菜，左右采之；窈窕淑女，琴瑟友之。 参差荇菜，左右冒之；窈窕淑女，钟鼓乐之。 朴实而直接，没有矫情的掩藏；对于美丽女子的渴慕自然流露，求之不得的淡淡焦躁，想象未来时的喜不自禁，让每一个暗恋中的男子或女子都可以在这首诗中找到自己的影子。 第三 诗经·国风·秦风·蒹葭 蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方，溯洄从之，道阻且长。溯游从之，宛在水中央。 蒹葭萋萋，白露未晞。所谓伊人，在水之湄。溯洄从之，道阻且跻。溯游从之，宛在水中坻。 蒹葭采采，白露未已。所谓伊人，在水之涘。溯洄从之，道阻且右。溯游从之，宛在水中沚。 这首诗之所以倾倒众人在于它用虚幻而绝美的景色代替了爱情的描写；所有热烈的追求，焦急的渴望与艰辛的等待都化在一片水雾迷茫中；淡淡的忧伤和着萧索的秋后，让人不由自主地迷失。偶然间想起神话的歌词“风中摇曳炉上的火，不灭亦不休”，我不知道会不会有“不灭亦不休”，但是的确如同“风中摇曳炉上的火”，飘摇而难以捉摸。 第四 摸鱼儿 元好问 问世间、情是何物，直教生死相许。天南地北双飞客，老翅几回寒暑。欢乐趣，离别苦。就中更有痴儿女，君应有语，渺万里层云，千山暮雪，只影为谁去。 横汾路，寂寞当年萧鼓。荒烟依旧平楚，招魂楚些何嗟及。山鬼自啼风雨，天也妒。未信与、莺儿燕子俱黄土。千秋万古。为留待骚人，狂歌痛饮，来访雁邱处。 这首诗流传最广的应当是“问世间、情是何物，直教生死相许。”，但带给我虽大感动与震撼的确是“君应有语，渺万里层云，千山暮雪，只影为谁去。”世上也许有很多人适合自己，但是只有一个人能够与你终身相伴，朝夕相守；若是没有他，你的世界便会寂寞许多。万里层云，千山暮雪，浩淼世界中何去何从？每每读到此句，心中无限凄凉。 第五 江城子 乙卯正月二十日夜记梦 苏轼 十年生死两茫茫。不思量，自难忘。千里孤坟，无处话凄凉。纵使相逢应不识，尘满面，鬓如霜。 夜来幽梦忽还乡。小轩窗，正梳妆。相顾无言，惟有泪千行。料得年年肠断处，明月夜，短松冈。 人们或许对于“十年生死两茫茫。”这一句更为熟悉；但在我眼中“夜来幽梦忽还乡。小轩窗，正梳妆。相顾无言，惟有泪千行。”白日苦苦思念不得，梦里际会，却看到夫人临窗装扮，如同十年前一样；旧时的温馨重又回来，十年的思念一时间齐上心头，欣喜与悲伤，不知哪一个会多一点？ 第六 离思 元缜 曾经沧海难为水，除却巫山不是云。 取次花丛懒回顾，半缘修道半缘君。 关于这首诗，不想再说些什么； “曾经沧海难为水”，古往今来能真正做到的也许为零，也许我们不得不承认一个人可以爱上不同的人，但是还是让我们回忆一下理想中的坚贞与执著。 第七 诗经·周南·桃夭 桃之夭夭，灼灼其华。之子于归，宜其室家。 桃之夭夭，有蕡其实。之子于归，宜其家室。 桃之夭夭，其叶蓁蓁。之子于归，宜其家人。 许多爱情诗歌都充满惆怅，桃夭的欢快让人不由自主地跟着微笑；现在的人也许对于婚姻嗤之以鼻，然而没有婚姻的爱情如同风中飘摇的风筝，让彼此缺少温馨与踏实。很多女生喜欢看婚纱，憧憬着有一天自己也能成为幸福的新娘，在桃花盛开的灼人粉色中享受幸福美满，这就是桃夭带给我的感动。 第八 鹊桥仙 秦观 纤云弄巧，飞星传恨，银汉迢迢暗度。金风玉露一相逢，便胜却、人间无数。 柔情似水，佳期如梦，忍顾鹊桥归路，两情若是久长时，又岂在、朝朝暮暮 “距离不会割断爱情”这句话已经被越来越多的人否决，看着有人因为距离而分手的时候，就会想起这首词。关于永恒和瞬时拥有，不想在这里讨论，只希望朋友们读到这首词时能够唤起心底最原始的对于爱情的感动。最后，仍然希望世上的恋人们能够拥有朝朝暮暮的结局 4.关于爱情的诗句 在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝。----《长恨歌》白居易 愿得一人心，白首不相离。-------------《白头吟》卓文君 曾经沧海难为水，除却巫山不是云。----《离思五首·其四》元稹 还君明珠双泪垂，恨不相逢未嫁时。----《节妇吟·寄东平李司空师道》张籍 天涯地角有穷时，只有相思无尽处。----《玉楼春·春恨》晏殊 愿为西南风，长逝入君怀。-------------《明月上高楼》曹植 相思似海深，旧事如天远。--------------《卜算子·答施》 乐婉 花自飘零水自流，一种相思，两处闲愁。-《一剪梅，红藕香残玉簟秋》李清照 5.世界上形容爱情最经典的爱情诗句是 100句经典爱情诗句 后面数字为得票数 1 柳永 凤栖梧 衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。 3599 2 佚名 击鼓《诗经.邶风》 死生契阔，与子成说。执子之手，与子偕老。 3418 3 秦观 鹊桥仙 两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮。 3213 4 李白 三五七言 相思相见知何日？此时此夜难为情。 2671 5 佚名 凤求凰，琴歌 有美人兮，见之不忘，一日不见兮，思之如狂。 2482 6 郑愁予 赋别 这次我离开你，是风，是雨，是夜晚；你笑了笑，我摆一摆手，一条寂寞的路便展向两头了。 2467 7 李白 三五七言 入我相思门，知我相思苦，长相思兮长相忆，短相思兮无穷极。 2330 8 元稹 离思五首其四 曾经沧海难为水，除却巫山不是云。 2323 9 曹植 明月上高楼 君若扬路尘，妾若浊水泥，浮沈各异势，会合何时谐？ 2280 10 纳兰性德 虞美人 凄凉别后两应同，最是不胜清怨月明中。 2165 11 张籍 节妇吟 还君明珠双泪垂，恨不相逢未嫁时。 2159 12 席慕蓉 一棵开花的树 如何让你遇见我，在我最美丽的时刻为这，我已在佛前求了五百年，求他让我们结一段尘缘。 2143 13 陈衡恪 题春绮遗像 嗟余只影系人间，如何同生不同死？ 2130 14 梁启超 台湾竹枝词 相思树底说相思，思郎恨郎郎不知。 2096 15 徐干 室思 自君之出矣，明镜暗不治。思君如流水，何有穷已时。 2087 16 司马光 西江月 相见争如不见，有情何似无情。 2065 17 龚自珍 己亥杂诗 落红不是无情物，化作春泥更护花。 2043 18 张先 千秋岁 天不老，情难绝。心似双丝网，中有千千结。 2025 19 黄景仁 绮怀诗二首其一 似此星辰非昨夜，为谁风露立中宵。 1995 20 李商隐 无题六首其三 直道相思了无益，未妨惆怅是清狂。 1958 21 李商隐 暮秋独游曲江 深知身在情长在，怅望江头江水声。 1952 22 纳兰性德 摊破浣溪沙 人到情多情转薄，而今真个不多情。 1917 23 李商隐 锦瑟 此情可待成追忆，只是当时已惘然。 1905 24 张仲素 燕子楼 相思一夜情多少，地角天涯未是长。 1890 25 元好问 摸鱼儿二首其一 问世间，情是何物，直教生死相许。 1886 26 李商隐 无题 身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通。 1884 27 张可久 塞鸿秋 兽炉沈水烟，翠沼残花片，一行行写入相思传。 1860 28 徐再思 折桂令 平生不会相思，才会相思，便害相思。 1835 29 李冠 蝶恋花 一寸相思千万绪，人间没个安排处。 1805 30 苏轼 江城子 十年生死两茫茫，不思量，自难忘，千里孤坟，无处话凄凉。 1794 31 佚名 绸缪《诗经.唐风》 今夕何夕，见此良人。 1770 32 白居易 长恨歌 天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期。 1735 33 白居易 长恨歌 在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝。 1722 34 文廷式 蝶恋花 重叠泪痕缄锦字，人生只有情难死。 1689 35 曹雪芹 枉凝眉 一个是阆苑仙葩，一个是美玉无瑕。若说没奇缘，今生偏又遇著他；若说有奇缘，如何心事终虚话？ 1671 36 李商隐 无题 春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始乾。 1670 37 况周颐 减字浣溪沙 他生莫作有情痴，人间无地著相思。 1647 38 欧阳修 玉楼春 尊前拟把归期说，未语春容先惨咽。 1613 39 佚名 关雎《诗经.周南》 关关雎鸠，在河之洲。窈宨淑女，君子好逑。 1598 40 欧阳修 玉楼春 人生自是有情痴，此恨不关风与月。 1594 41 柳永 雨霖铃 此去经年，应是良辰好景虚设。 便纵有，千种风情，更与何人说。 1589 42 李之仪 卜算子 只愿君心似我心，定不负相思意。 1582 43 晏几道 临江仙二首其二 落花人独立，微雨燕双飞。 1572 44 陈陶 陇西行 可怜无定河边骨，犹是春闺梦里人。 1563 45 辛弃疾 摸鱼儿 千金纵买相如赋，脉脉此情谁诉。 1563 46 温庭筠 更漏子三首其三 梧桐树，三更雨，不道离情正苦。 一叶叶，一声声，空阶滴到明。 1549 47 苏武 结发为夫妻 结发为夫妻，恩爱两不疑。 1541 48 聂胜琼 鹧鸪天 寻好梦，梦难成。况谁知我此时情。 枕前泪共帘前雨，隔个窗儿滴到明。 1535 49 柳永 昼夜乐 一场寂寞凭谁诉。 算前言，总轻负。 1533 50 李白 长相思二首其一 天长路远魂飞苦，梦魂不到关山难，长相思，摧心肝。 1532 51 席慕蓉 印记 不要因为也许会改变，就不肯说那句美丽的誓言，不要因为也许会分离，就不敢求一次倾心的相遇。 1529 52 范成大 车遥遥篇 愿我如星君如月，夜夜流光相皎洁。 1529 53 戴叔伦 相思曲 鱼沈雁杳天涯路，始信人间别离苦。 1499 54 柳永 雨霖铃 执手相看泪眼，竟无语凝噎。 1479 55 元稹 遣悲怀三首其二 诚知此恨人人有，贫贱夫妻百事哀。 1474 56 顾敻 诉衷情 换我心，为你心，始知相忆深。 1457 57 鱼玄机 江陵愁望有寄 忆君心似西江水，日夜东流无歇时。 1446 58 李商隐 无题六首其六 春心莫共花争发，一寸相思一寸灰。 1434 59 乐婉 卜算子 相思似海深，旧事如天远。 1412 60 白居易 浪淘沙 相恨不如潮有信，相思始觉海非深。 1395 61 温庭筠 新添声杨柳枝 玲珑骰子安红豆，入骨相思知不知？ 1379 62 邵瑞彭 蝶恋花 忍把千金酬一笑？毕竟相思，不似相逢好。 1374 63 晏殊 玉楼春 天涯地角有穷时，只有相思无尽处。 1360 64 曹雪芹 终身误 都道是金玉良缘，俺只念木石前盟。空对著，山中高士晶莹雪；终不忘，世外仙姝寂寞林。 1359 65 周邦彦 玉楼春 人如风后。 6.古代关于爱情的诗句 两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮. 曾经沧海难为水，除却巫山不是云. 身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通. 但愿人长久，千里共婵娟. 相见时难别亦难，东风无力百花残. 春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干. 待得百花成蜜后，为谁辛苦为谁甜. 在天原作比翼鸟，在地愿为连理枝. 十年生死两茫茫，不思量，自难忘. 庄生晓梦迷蝴蝶，望帝春心托杜鹃. 此情可待成追忆，只是当时已惘然. 物是人非事事休，欲语泪先流. 莫道不消魂，帘卷西风，人比黄花瘦. 此情无计可消除，才下眉头，却上心头. 花自飘零水自流.一种相思，两处闲愁. 这次第，怎一个、愁字了得！ 入我相思门，知我相思苦. 长相思兮长相忆，短相思兮无穷极. 衣带渐宽终不悔，为伊销得人憔悴. 天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期. 愿君多采撷，此物最相思. 夜夜思君不见君，共饮长江水. 7.古代有关爱情的经典 诗句 古今关于爱情的经典诗句荟萃两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮. 曾经沧海难为水，除却巫山不是云. 身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点 通. 但愿人长久，千里共婵娟.相见时难别亦难，东风无力百花残. 春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干. 待得百花成蜜后，为谁辛苦为谁 甜.在天原作比翼鸟，在地愿为连理枝.十年生死两茫茫，不思量，自难忘.庄生晓梦迷蝴蝶，望帝春心托杜鹃. 此情可待成追忆，只是 当时已惘然. 物是人非事事休，欲语泪先流. 莫道不消魂，帘卷西风，人比黄花瘦.此情无计可消除，才下眉头，却上心头.花自飘零水自 流. 一种相思，两处闲愁. 这次第，怎一个、愁字了得！入我相思门，知我相思苦. 长相思兮长相忆，短相思兮无穷极. 衣带渐宽终不悔，为伊销得人憔悴.天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期.愿君多采撷，此物最相思.夜夜思君不见君，共饮长江水. 问世间情是何物，直教生死相许。 《迈陂塘》元好问 金凤玉露一相逢，便胜却人间无数. 两情若是久长时，又岂在朝朝暮 暮！《鹊桥仙》秦观 在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝。《长恨歌》白居易 关关雎鸠，在河之洲。 窈窕淑女，君子好逑。《诗经u2022周南u2022关雎》我欲与君相知，山无陵，江水为竭，冬雷震震夏雨雪，天地合，乃敢 与君绝。 《上邪》作者不详 君当作磐石，妾当作蒲苇。蒲苇韧如丝，磐石无转移。 《孔雀东南飞》春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干 《无题》李商隐 执子之手，与子偕老。《诗经.邶风u2022击鼓》红豆生南国，春来发几枝。 愿君多采撷，此物最相思。《相思》王维 我住长江头，君住长江尾。 日日思君不见君，共饮长江水。此水几时 休，此恨何日已，只愿君心似我心，定不负相思意李之仪。 《卜算子》衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。-柳永《凤栖梧》死生契阔，与子成说。 执子之手，与子偕老。-佚名《诗经u2022邶风u2022 击鼓》两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮。 -秦观《鹊桥仙》相思相见知何日？此时此夜难为情。-李白《三五七言》有美人兮，见之不忘，一日不见兮，思之如狂。 -佚名《凤求凰u2022琴 歌》这次我离开你，是风，是雨，是夜晚；你笑了笑，我摆一摆手，一条寂寞的路便展向两头了。-郑愁予《赋别》入我相思门，知我相思苦，长相思兮长相忆，短相思兮无穷极。 -李 白《三五七言》曾经沧海难为水，除却巫山不是云。-元稹《离思五首其四》君若扬路尘，妾若浊水泥，浮沈各异势，会合何时谐？-曹植《明月 上高楼》凄凉别后两应同，最是不胜清怨月明中。 -纳兰性德《虞美 人》还君明珠双泪垂，恨不相逢未嫁时。-张籍《节妇吟》如何让你遇见我，在我最美丽的时刻。 为这，我已在佛前求了五百年，求他让我们结一段尘缘。-席慕蓉《一棵开花的树》嗟余只影系人间，如何同生不同死？-陈衡恪《题春绮遗像》相思树底说相思，思郎恨郎郎不知。 -梁启超《台湾竹枝词》自君之出矣，明镜暗不治。思君如流水，何有穷已时。 -徐干 《室思》相见争如不见，有情何似无情。-司马光《西江月》落红不是无情物，化作春泥更护花。 -龚自珍《己亥杂诗》天不老，情难绝。心似双丝网，中有千千结。 -张先《千秋岁》似此星辰非昨夜，为谁风露立中宵。-黄景仁《绮怀诗二首其一》直道相思了无益，未妨惆怅是清狂。 -李商隐《无题六首其三》深知身在情长在，怅望江头江水声。-李商隐《暮秋独游曲江》人到情多情转薄，而今真个不多情。 -纳兰性德《摊破浣溪沙》此情可待成追忆，只是当时已惘然。-李商隐《锦瑟》相思一夜情多少，地角天涯未是长。 -张仲素《燕子楼》问世间，情是何物，直教生死相许。-元好问《摸鱼儿二首其一》身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通。 -李商隐《无题》兽炉沈水烟，翠沼残花片，一行行写入相思传。-张可久《塞鸿秋》平生不会相思，才会相思，便害相思。 -徐再思《折桂令》一寸相思千万绪，人间没个安排处。-李冠《蝶恋花》十年生死两茫茫，不思量，自难忘，千里孤坟，无处话凄凉。 -苏轼 《江城子》今夕何夕，见此良人。-佚名《诗经u2022唐风u2022绸缪》天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期。 -白居易《长恨歌》在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝。-白居易《长恨歌》重叠泪痕缄锦字，人生只有情难死。 -文廷式《蝶恋花》一个是阆苑仙葩，一个是美玉无瑕。若说没奇缘，今生偏又遇著他；若说有奇缘，如何心事终虚话？-曹雪芹《枉凝眉》鸿雁在云鱼在水，惆怅此情难寄.-晏殊《清平乐二首其二》。

1、负责公司企业文化宣传，线上/线下平面美工设计，如：企业画册、杂志、名片、证书、海报、活动宣传物料设计等；2、负责公司直购网商城banner、详情页、活动页及其他装饰和推广图片；网页设计和app界面设计；3、负责公司产品的包装设计，广告设计，视频设计等；4、负责公司企业品牌形象的维护，VI设计、官网视觉设计维护；5、负责公司日常宣传、策划设计制作、公司会议以及活动现场的布置；6、支持公司其他部门对设计、美学等方面的图文设计及处理工作；7、完成领导交代的其他工作。工作经历（案例二）工作时间：2014-09到2017-07公司名称：简历本招聘咨询有限公司|所在部门：|所在岗位：UI界面设计师/平面设计师工作描述：1、具有二年扎实的美术基础绘画能力，对视觉设计、色彩具有较强的创新能力；2、可以根据产品需求的原型在充分理解产品需求的基础上，进行界面UI设计；3、把握产品的整体视觉风格和UI设计（WEB网页界面设计，APP界面设计ICON图标设计和VIS平面设计），并输出样式文档格式、视觉规范和技术用图，配合程序开发人员完成项目；4、参与产品前期界面UI研究、设计流行趋势分析，并完成产品界面设计的优化；5、根据需求，完成界面的信息架构、流程设计和原型设计；6、精通使用photoshop，Illustrator等设计软件，熟练掌握Dreamweaver、Axure、AE等技能,了解html、css、Flash等开发技能;关于应聘，我谈过很多次，原因是应聘者往往自己太没底，把自己要求的完全脱离开轨道了，所以才有很多困惑。还是言归正传：首先，可能会打击你，请见谅。一份好的应聘简历，不需要复杂，因为人事部门没有耐心研究，如果没有工作过，至少要一些设计作品，因为我也是涉及广告业得人员，如果都没有，不要伤心，连去都不要去，没有哪个单位会给你这样的机会，除非你有关系。我在会上曾说过，企业不是实验田。第二，写简历，要实事求是，只写现实发生过的，尤其是你真真在学校学到的技能（尤其是你应聘的行业需要的技能），你所设计作品的认知度（获奖与否），不要发感想，说句很难听的话，你是基层员工，没有资格评判现实优劣，私下朋友可以，但书面文字是绝不能见到，我过去见到有这样的应聘简历，直接会撂倒一边。第三，应聘面试时，一定要沉稳，对自己的能力有信心，但不要排斥其他建议，要委婉一些，但不是耍滑头，衣着要考究一些，是不是西装革履倒不太必要，谁也不会相信，一个没有品位的人能做好设计。记住，你的肢体语言很重要，这个我过去在外企受过很严格训练，知道它对很多主管人员非常重要。最后要说，应聘书格式，就参照curriculumvitae写吧，更重要的是，预祝你成功！

短短十几年，从籍籍无名到炙手可热，品管圈在国内应用情况究竟怎样？医院在品管圈应用过程中应该注意哪些问题？品管圈真的不适合在行政领域应用吗？怀揣这些疑问，健康界拜访了中国医院品管圈联盟主席、清华大学医院管理研究院教授刘庭芳和清华大学医院管理研究院教授钱庆文。5fa824c2b072047d2a3beb1d943c418c.jpg图注：中国医院品管圈联盟主席、清华大学医院管理研究院刘庭芳教授多应用于临床一线 护理是大户纵观近年来品管圈在国内医疗行业的发展，护理领域的应用最为广泛。“首先是从绝对人数上讲，护士是医院人数最多的群体，医院的职工有一半以上都是护士；其次，护士在临床各个单元的分布广泛，门诊有护士、病房有护士、手术室有护士等等；再次，与医生相比，护士与病患接触的时间更长、密切度更高。”刘庭芳总结说，“人数多、分布广、密切度高，是品管圈在护理领域应用广泛的主要原因。”“我们一直在努力通过科研成果转化的方式调整结构，2013年第一届全国品管圈大赛的时候，护理领域的应用占了95%，其余的5%是医技科室，例如放射科、检验科等，后勤几乎没有。2016年第四届大赛的时候，护理领域的应用已经降到了48.5%，剩下的51.5%以医疗为主。”刘庭芳补充，“但是护理的绝对量还是在大量增加。”行政管理领域应用不多 未来会有发展与在护理、临床领域的广泛应用相比，品管圈在行政管理领域的应用相对较少。原因是什么？“品管圈理论来自于生产一线，也被首先应用于生产一线，具有基层属性，因此，一定是临床一线为主的。”刘廷芳认为，根据管理学理论，我国的医院管理大多是自上而下的传统模式，从管理理论角度讲，金字塔顶层叫决策者，相当于医院的院长级别；下一层叫管理层，相当于医院的医务部、护理部、科研处等医院行政部门；再下面一层叫执行者，就是医院里的科主任、护士长；最下面一层叫操作者，指所有的医生、护士。品管圈被普遍应用的一线显然是指最下面一层的操作者，即医护人员。屏幕快照 2017-03-30 上午11.40.50.png图注：清华大学医院管理研究院钱庆文教授“事实上，行政属于管理领域，也是适合应用品管圈的，只不过现在行政管理在医院还没有受到高度重视。”钱庆文相信，等医院的竞争内容从护理扩展到管理的时候，行政领域的品管圈应用会越来越多。扎实的管理理论缺失是品管圈合理应用的门槛虽然品管圈理论来源于生产一线，也主要应用于生产一线，但这并不是说品管圈的应用没有门槛，任何人想应用就可以应用。事实上，作为一个科学管理工具，品管圈的应用需要扎实的管理理论基础作为支撑，如果管理理论欠缺，就会导致品管圈的应用走入错误方向。“要懂得卫生统计学，要懂得PDCA四个阶段，还要精确掌握其他手法，才能把品管圈做好。”刘庭芳坦言，有的医院没有接触过正规培训，只是看了品管圈的书籍，依葫芦画瓢，短时间内只能摸索，很难掌握。“在摸索的过程当中，可能某一个圈没有做好，这是一个对知识掌握的过程，需要一个由浅入深的时间。”

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系统发生故障，保护动作不正确利用故障录波器记录下来的电压、电流量对故障线路 进行测距，同时给出能否强送的依据

联欢的近义词是联谊、欢庆。联欢造句：1、联欢会上，同学们时而唱歌，时而跳舞，玩得真痛快。2、春节联欢晚会结束的时候，已经凌晨一点钟了。3、元旦时，我校全体师生一起参加了迎新年联欢晚会。4、今年春节联欢会的节目比往年还好。5、同学们在联欢会上尽情地唱啊，跳啊，玩得非常舒畅。6、联欢会就要开始了，同学们兴高采烈地谈笑着。7、元旦，我们班成功举办了一场热门的联欢晚会。8、为了几天后的联欢会演出，丽丽特地来到花园里准备台词。9、在元旦联欢会上，同学们纷纷表演了自己拿手的绝活。10、全体同学都入座后，联欢晚会正式开始了。11、这是一场别出心裁、充满特色的联欢晚会。12、今年的春节联欢会搞得挺红火。13、联欢会上，同学们以满腔热情歌唱祖国的繁荣富强。14、联欢会结束后，同学们对那个精彩的互动游戏意犹未尽。15、他是个不善言谈的人，在联欢会上总是表现的很拘谨。16、参加春节联欢会的，有很多才华出众的艺术家。17、联欢会自始至终洋溢着欢乐的气氛。18、在“六一”儿童节的联欢会上，同学们表演了精彩的节目。19、这次联欢会上小红表演了一段独唱节目。20、联欢会上群情高涨，歌声笑声此起彼伏。

离职对领导感谢的十句话如下：1、我也许不是您最出色的员工，而您却是我最崇敬的领导，感谢你对我的照顾。2、打一声招呼，收一个微笑；说一声请求，得一个关照；表一声歉意，失一个计较；讲一声感谢，展一个风貌；道一声再会，留一个回报。3、公司领导对自己的照顾，一条感谢领导话的短信让送给你尊敬的领导，感谢领导的话。4、感谢的心就像一瓶陈年的老酒，时时刻刻在心中酝酿着沉香，无限的情谊蕴藏着美好的祝愿，希望领导一路顺风。5、人生像海，自己像船，朋友是桨，没有双桨，船不是完整的船，没有前进的动力，被命运所趋，感谢今生有你做知己。6、这么多年了，感谢领导对我的悉心栽培，没有伯乐，我永远都不会是千里马，您们昨日的呵护成就了今天的自我，感谢您。7、感谢岁月让一只船，在这里找到了落帆的愿望。您的温情不是花朵，是青青的枝，冬天过后总有新叶。8、亲爱的领导，正是因为有您的带头作用，才使我们能在工作中尽职尽责爱岗敬业。衷心的表示我们的感谢。9、站好最后一班岗，离职啦，三年了，真心感谢领导，同事，朋友的关爱与指导，虽有不舍，终究一别，愿前程似锦。10、感谢领导们在百忙之中抽出宝贵的时间来检查我们的培训，在这短短的几天里，我们感受到了领导们对我们的关心和支持。

《纳兰词》 作者：纳兰容若 《纳兰词》简介： 纳兰词是清代最为著名的词人之一纳兰性德的作品。纳兰性德（1655－1685），原名成德，字容若，号愣伽山人，满洲正黄旗人。大学士明珠之子。康熙进士，官一等侍卫。他的诗词不但在清代词坛享有很高的声誉，在整个中国文学史上，也以“纳兰词”为词坛一说而占有光采夺目的一席之地。他所生活的满汉融合的时期；他贵族家庭兴衰关联王朝国事的典型性；以及侍从帝王却向往平淡的经历，构成特殊的环境与背景。加之他个人的超逸才华，使其诗词的创作呈现独特的个性特征和鲜明的艺术风格。 《纳兰词》收录的纳兰性德的词，是对他一生情感的真实写照。《纳兰词》中所附原文、注释、赏析等栏目，从多角度将词作的主题思想、创作背景、词人境况以及词作的意境、情感全面地展示出来。同时，同词情词境相契合的人物画像、山水景物，以及情景图等，通过多种视觉要素的有机结合，达到“词中有画，画中有词”的艺术境界。 关于纳兰词爱情名句,纳兰经典名句诗词名句 1、人生恰如三月花，倾我一生一世念。来如飞花散似烟，醉里不知年华限。——纳兰性德《纳兰词》 2、浮生如此，别多会少，不如莫遇。——纳兰容若《纳兰词》 3、浮生若梦，别多会少，不如莫遇。——纳兰容若《纳兰词》 4、一生一代一双人，争教两处销魂。——纳兰容若《纳兰词》 5、我是人间惆怅客，断肠声里忆生平——纳兰性德《纳兰词》 6、月似当时，人似当时否？——纳兰容若《纳兰词》 7、木叶纷纷归路，残月晓风何处。消息半浮沉，今夜相思几许。秋雨，秋雨，一半西风吹去。——纳兰容若《纳兰词》 8、我是人间惆怅客，知君何事泪纵横.——纳兰容若《纳兰词》 9、茫茫碧落，天上人间情一诺。——纳兰容若《纳兰词》 10、西风一夜剪芭蕉，满眼芳菲总寂寥《纳兰词》 11、雾窗寒对遥天暮，暮天遥对寒窗雾。花落正啼鸦，鸦啼正落花。袖罗垂影瘦，瘦影垂罗袖。风翦一丝红，红丝一翦风。——纳兰容若《纳兰词》 12、半世浮萍随逝水，一宵冷雨葬名花。魂是柳绵吹欲碎，绕天涯。——纳兰容若《纳兰词》 13、为怕多情，不作怜花句。——纳兰容若《纳兰词》 14、凭将扫黛窗前月，持向今宵照别离《纳兰词》 15、"一片晕红才著雨,几丝柔绿乍合烟,倩魂销尽夕阳前。——纳兰容若《纳兰词》" 16、一心待来生，愿来生再续未了缘，可有来生？——纳兰性德《纳兰词》 17、万帐穹庐人醉，星影摇摇欲坠。——纳兰容若《纳兰词》 18、彤云久绝飞琼字，人在谁边。——纳兰容若《纳兰词》 20、三月花一世念散似烟年华限——纳兰容若《纳兰词》 21、那是一张美丽的脸，也是一张熟悉的脸，熟悉的足足度过了两个年轻人的半生，熟悉的惊醒过容若多少辗转反侧的梦寐《纳兰词》 22、谢家庭院残更里，燕宿雕梁。月度银墙，不辨花丛那辨香。——纳兰容若《纳兰词》 23、冷处偏佳，别有根芽，不是人间富贵花。——纳兰容若《纳兰词》 24、相逢不语，一朵芙蓉著秋雨。——纳兰容若《纳兰词》 25、归鸿旧约霜前至，可寄香笺字?不如前事不思量，且枕红蕤欹侧看斜阳。——纳兰容若《纳兰词》 26、山一程，水一程。身向榆关那畔行，夜深千帐灯。——纳兰容若《纳兰词》 27、当年的娇俏小语长萦耳畔，那副欲语还休的羞涩模样犹在心头，鸳鸯小字里，似可见这位花谢语的身姿若影若现。然而，以为是一生一世的一双人，所托竟唯有几页满蘸相思意的旧时书。——纳兰性德《纳兰词》 28、"浆向蓝桥易乞,药成碧海难奔。若容相访饮牛津,相对忘贫。——纳兰容若《纳兰词》" 29、闷自剔残灯，暗雨空庭。潇潇已是不堪听。那更西风偏著意，做尽秋声。——纳兰容若《纳兰词》 30、来去苦匆匆，准拟待、晓钟敲破。乍偎人，一闪灯花堕，却对着，琉璃火。——纳兰容若《纳兰词》 31、问君何事轻别离，一年能几团圆月？杨柳乍如丝，故园春尽时。——纳兰容若《纳兰词》 32、"待结个他生知己，还怕两人都命薄，再缘悭、剩月残风里。清泪尽,纸灰起。——纳兰容若《纳兰词》" 33、澹花瘦玉轻妆束，粉融轻汗红绵扑。妆罢只水眠，江南四月天。绿阴帘半揭，此景清幽绝。行度竹林风，单衫杏子红。——纳兰容若《纳兰词》 34、"秋雨,秋雨,一半因风吹去。——纳兰容若《纳兰词》" 35、"荒原漠漠,雨峡蒙蒙。千秋黄壤,百世青松。——纳兰容若《纳兰词》" 36、别有根芽，不是人间富贵花。——纳兰容若《纳兰词》 纳兰词经典名句 1、西风一夜剪芭蕉，满眼芳菲总寂寥。 2、风一更，雪一更，聒碎乡心梦不成，故园无此声。 3、骊山语罢清宵半，泪雨零铃终不怨。何如薄幸锦衣郎，比翼连枝当日愿。 4、那是一张美丽的脸，也是一张熟悉的脸，熟悉的足足度过了两个年轻人的半生，熟悉的惊醒过容若多少辗转反侧的梦寐。 5、谁念西风独自凉，萧萧黄叶闭疏窗。沉思往事立残阳。 6、我是人间惆怅客，知君何事泪纵横。断肠声里忆平生。 7、木叶纷纷归路。晓风残月何处。 8、谢家庭院残更里，燕宿雕梁。月度银墙，不辨花丛那辨香。 9、无那尘缘容易绝，燕子依然，软踏帘钩说。唱罢秋坟愁未歇，春丛认取双栖蝶。 10、浮生若梦，别多会少，不如莫遇。 11、归鸿旧约霜前至，可寄香笺字？不如前事不思量，且枕红蕤欹侧看斜阳。 12、昏鸦尽，小立恨因谁？急雪乍翻香阁絮，轻风吹到胆瓶梅，心字已成灰。 13、君不见，月如水，共君此夜须沉醉。 14、泪咽更无声，止向从前悔薄情，凭仗丹青重省识，盈盈，一片伤心画不成。 15、辛苦最怜天上月，一夕如环，夕夕都成玦。若似月轮终皎洁，不辞冰雪为卿热。 16、谁道飘零不可怜，旧游时节好花天。断肠人去自经年。 17、也曾执子之手，也曾脉脉相看两不厌，而今，只有相思如落花，瓣瓣堆积成冢。 18、半世浮萍随逝水，一宵冷雨葬名花。魂是柳绵吹欲碎，绕天涯。 19、从前幽怨应无数。铁马金戈，青冢黄昏路。一往情深深几许。深山夕照深秋雨。 20、你挑灯回看，我把萧再叹。 21、雾窗寒对遥天暮，暮天遥对寒窗雾。花落正啼鸦，鸦啼正落花。袖罗垂影瘦，瘦影垂罗袖。风翦一丝红，红丝一翦风。 22、人生若只如初见，何事秋风悲画扇。等闲变却故人心，却道故人心易变。 23、我是人间惆怅客，断肠声里忆平生。 24、凭将扫黛窗前月，持向今宵照别离。 25、山一程，水一程，身向榆关那畔行，夜深千帐灯。 26、相逢不语，一朵芙蓉著秋雨。 27、今古河山无定拒。画角声中，牧马频来去。满目荒凉谁可语？西风吹老丹枫树。 28、春也去，人在画楼东。芳草绿粘天一角，落花红沁水三弓，好景共谁同？ 29、澹花瘦玉轻妆束，粉融轻汗红绵扑。妆罢只水眠，江南四月天。绿阴帘半揭，此景清幽绝。行度竹林风，单衫杏子红。 30、我是人间惆怅客，断肠声里忆生平。 31、明月多情应笑我，笑我如今。辜负春心，独自闲行独自吟。 32、人间别离无数，向瓜果筵前，碧天凝伫。连理千花，相思一叶，毕竟随风何处。 33、袖罗垂影瘦，瘦影垂罗袖。风翦一丝红，红丝一翦风。 34、半世浮萍随逝水，一宵冷雨葬名花。 35、乌啼花落，萧江东流，任它日暮。 36、为怕多情，不作怜花句。 37、不信道、遂成知己。青眼高歌俱未老，向尊前、拭尽英雄泪。君不见，月如水。 38、惆怅彩云飞，碧落知何许？不见合欢花，空倚相思树。 39、浆向蓝桥易乞，药成碧海难奔。若容相访饮牛津，相对忘贫。 40、别语忒分明，午夜鹣鹣梦早醒，卿自早醒侬自梦，更更，泣尽风前夜雨铃。 41、来去苦匆匆，准拟待、晓钟敲破。乍偎人，一闪灯花堕，却对着，琉璃火。 42、问君何事轻别离，一年能几团圆月？杨柳乍如丝，故园春尽时。 43、秋雨，秋雨，一半因风吹去。 44、近来怕说当年事，结遍兰襟。月浅灯深，梦里云归何处寻？ 45、闷自剔残灯，暗雨空庭。潇潇已是不堪听。那更西风偏著意，做尽秋声。 46、总是别时情，那得分明语。判得最长宵，数尽厌厌雨。 47、彤云久绝飞琼字，人在谁边。 48、从前负尽扫眉才，又担阁镜囊重绣。 49、问帘底纤纤，甚时重见？不解相思，月华今夜满。 50、德也狂生耳。偶然间、淄尘京国，乌衣门第，有酒惟浇赵州土，谁会成生此意。 51、被酒莫惊春睡重，赌书消得泼茶香。当时只道是寻常。 52、人生恰如三月花，倾我一生一世念。来如飞花散似烟，醉里不知年华限。 53、木叶纷纷归路，残月晓风何处。消息半浮沉，今夜相思几许。秋雨，秋雨，一半西风吹去。 54、一片晕红才著雨，几丝柔绿乍合烟，倩魂销尽夕阳前。 有关纳兰词名句经典 有关纳兰词名句经典 1、点滴芭蕉心欲碎，声声催忆当初。欲眠还展旧时书。鸳鸯小字，犹记手生疏。倦眼乍低薄佚乱，重看一半模糊。幽窗冷雨一灯孤。料应情尽，还道有情无？——纳兰容若《临江仙》 2、风絮飘残已化萍，泥莲刚倩藕丝萦。珍重别拈香一瓣，记前生。人到情多情转薄，而今真个悔多情。又到断肠回首处，泪偷零。——纳兰容若《摊破浣溪沙》 3、枕函香，花径漏。依约相逢，絮语黄昏后。时节薄寒人病酒，铲地梨花，彻夜东风瘦。掩银屏，垂翠袖。何处吹箫，脉脉情微逗。肠断月明红豆蔻，月似当时，人似当时否？——纳兰容若《鬓云松令》 4、背灯和月就花阴，已是十年踪迹十年心——纳兰性德《虞美人》 5、德也狂生耳，偶然间、淄尘京国，乌衣门第，有酒唯浇赵州土，谁会成生此意？不信道、遂成知己，青眼高歌俱未老。向尊前、拭尽英雄泪。君不见，月如水，共君此夜须沉醉。且由他、娥眉谣诼，古今同忌。身世悠悠何足问，冷笑置之而已。寻思起、从头翻悔，一日心期千劫在。后身缘、恐结他生里。然诺重，君须记。——纳兰容若《金缕衣赠梁汾》 6、"我是人间惆怅客,知君何事泪纵横,断肠声里忆平生。——纳兰性德《浣溪沙》" 7、肠断月明红豆蔻，月似当时，人似当时否？??——纳兰性德《鬓云松令》 8、明月多情应笑我，笑我如今。辜负春心，独自闲行独自吟。近来怕说当时事，结遍兰襟。月浅灯深，梦里云归何处寻？——纳兰性德《采桑子》 9、人生若只如初见，何事秋风悲画扇。等闲变却故人心，却道故人心易变。骊山语罢清宵半，泪雨霖铃终不怨。何如薄幸锦衣郎，比翼连枝当日愿。——纳兰性德《木兰词·拟古决绝词柬友》 10、回廊一寸相思地，落月成孤倚。背灯和月就花阴，已是十年踪迹十年心。——纳兰容若《虞美人》 11、昏鸦尽，小立恨因谁?急雪乍翻香阁絮，轻风吹到胆瓶梅，心字已成灰。——纳兰性德《梦江南》 12、人生若只如初见，何事秋风悲画扇？——纳兰容若《木兰辞·拟古决绝词柬友》 13、饮茶读词赞纳兰，一字一词颤心田。多情不羁似疯癫，那情那感丝丝连。 14、帘卷落花如雪。烟月。谁在小红亭。玉钗敲竹乍闻声，风影略分明。化作彩云飞去。何处。不隔枕函边。一声将息晓寒天，断肠又今年。——纳兰容若《荷叶杯·帘卷落花如雪》 15、今古河山无定据。画角声中，牧马频来去。满目荒凉谁可语？西风吹老丹枫树。从前幽怨应无数。铁马金戈，青冢黄昏路。一往情深深几许？深山夕照深秋雨。——纳兰容若《蝶恋花·出塞》 16、欲话心情梦已阑，镜中依约见春山。方悔从前真草草，等闲看。环佩只应归月下，钿钗何意寄人间。多少滴残红蜡泪，几时干。——纳兰容若《山花子》 17、断魂无据，万水千山何处去？没个音书，尽日东风上绿除。故园春好，寄语落花须自扫。莫更伤春，同是恹恹多病人。——纳兰容若《减字木兰花》 18、黄昏又听城头角，病起心情恶。药炉初沸短檠青，无那残香半缕恼多情。多情自古原多病，清镜怜清影。一声弹指泪如丝，央及东风休遣玉人知。——纳兰容若《虞美人》 19、挑灯坐，坐久忆年时。薄雾笼花娇欲泣，夜深微月下杨枝。催道太眠迟。憔悴去，此恨有谁知。天上人间俱怅望，经声佛火两凄迷。未梦已先疑。——纳兰容若《望江南·宿双林禅院有感》 20、客夜怎生过？梦相伴、绮窗吟和。薄嗔佯笑道，若不是恁凄凉，肯来么？来去苦匆匆，准拟待、晓钟敲破。乍偎人、一闪灯花堕，却对著琉璃火。——纳兰容若《寻芳草·萧寺记梦》 21、知己一人谁是？已矣。赢得误他生。有情终古似无情，别语悔分明。莫道芳时易度，朝暮。珍重好花天。为伊指点再来缘，疏雨洗遗钿。——纳兰容若《荷叶杯》 22、新来好，唱得虎头词。一片冷香唯有梦，十分清瘦更无诗。标格早梅知。——纳兰容若《梦江南》 23、软风吹过窗纱，心期更隔天涯，从此伤春伤别，黄昏只对梨花。 24、一尺华丽，三寸忧伤，拈一朵情花，呷一口词香。《一生最爱纳兰词大全集》 25、薄情转是多情累，曲曲柔肠碎，红筏向壁字模糊，忆共灯前呵手为伊书——纳兰容若《虞美人秋夕信步》 26、被酒莫惊春睡重。赌书消得泼茶香——纳兰性德 纳兰词中的名句 1、惆怅彩云飞，碧落知何许？不见合欢花，空倚相思树。 2、无那尘缘容易绝，燕子依然，软踏帘钩说。唱罢秋坟愁未歇，春丛认取双栖蝶。 3、相逢不语，一朵芙蓉著秋雨。 4、归鸿旧约霜前至，可寄香笺字？不如前事不思量，且枕红蕤欹侧看斜阳。 5、秋雨，秋雨，一半因风吹去。 6、雾窗寒对遥天暮，暮天遥对寒窗雾。花落正啼鸦，鸦啼正落花。 7、我是人间惆怅客，断肠声里忆平生。 8、人生若只如初见，何事秋风悲画扇。等闲变却故人心，却道故人心易变。 9、明月多情应笑我，笑我如今。辜负春心，独自闲行独自吟。 10、泪咽更无声，止向从前悔薄情，凭仗丹青重省识，盈盈，一片伤心画不成。 11、须知秋叶春花促，点鬓星星。遇酒须倾，莫问千秋万岁名。 12、谁道飘零不可怜，旧游时节好花天。断肠人去自经年。 13、山一程，水一程，身向榆关那畔行，夜深千帐灯。 14、一生一代一双人，争教两处销魂。 15、西风一夜剪芭蕉，满眼芳菲总寂寥。 16、昏鸦尽，小立恨因谁？急雪乍翻香阁絮，轻风吹到胆瓶梅，心字已成灰。 17、浮生若梦，别多会少，不如莫遇。 18、待结个他生知己，还怕两人都命薄，再缘悭、剩月残风里。清泪尽，纸灰起。 19、半世浮萍随逝水，一宵冷雨葬名花。魂是柳绵吹欲碎，绕天涯。 20、一片晕红才著雨，几丝柔绿乍合烟，倩魂销尽夕阳前。 21、君不见，月如水，共君此夜须沉醉。 22、凭将扫黛窗前月，持向今宵照别离。 23、荒原漠漠，雨峡蒙蒙。千秋黄壤，百世青松。 24、从前幽怨应无数。铁马金戈，青冢黄昏路。一往情深深几许。深山夕照深秋雨。 25、问帘底纤纤，甚时重见？不解相思，月华今夜满。 26、我是人间惆怅客，断肠声里忆生平。 27、从前负尽扫眉才，又担阁镜囊重绣。 28、万帐穹庐人醉，星影摇摇欲坠。 29、春也去，人在画楼东。芳草绿粘天一角，落花红沁水三弓，好景共谁同？ 30、不信道、遂成知己。青眼高歌俱未老，向尊前、拭尽英雄泪。君不见，月如水。 31、问君何事轻别离，一年能几团圆月？杨柳乍如丝，故园春尽时。 32、澹花瘦玉轻妆束，粉融轻汗红绵扑。妆罢只水眠，江南四月天。绿阴帘半揭，此景清幽绝。行度竹林风，单衫杏子红。 33、那是一张美丽的脸，也是一张熟悉的脸，熟悉的足足度过了两个年轻人的半生，熟悉的惊醒过容若多少辗转反侧的梦寐。 34、谢家庭院残更里，燕宿雕梁。月度银墙，不辨花丛那辨香。 35、你挑灯回看，我把萧再叹。 36、人生恰如三月花，倾我一生一世念。来如飞花散似烟，醉里不知年华限。 37、乌啼花落，萧江东流，任它日暮。 38、雾窗寒对遥天暮，暮天遥对寒窗雾。花落正啼鸦，鸦啼正落花。袖罗垂影瘦，瘦影垂罗袖。风翦一丝红，红丝一翦风。 39、辛苦最怜天上月，一夕如环，夕夕都成玦。若似月轮终皎洁，不辞冰雪为卿热。 40、被酒莫惊春睡重，赌书消得泼茶香。当时只道是寻常。 41、木叶纷纷归路。晓风残月何处。 42、近来怕说当年事，结遍兰襟。月浅灯深，梦里云归何处寻？ 43、来去苦匆匆，准拟待、晓钟敲破。乍偎人，一闪灯花堕，却对着，琉璃火。 44、今古河山无定拒。画角声中，牧马频来去。满目荒凉谁可语？西风吹老丹枫树。 45、风一更，雪一更，聒碎乡心梦不成，故园无此声。 46、木叶纷纷归路，残月晓风何处。消息半浮沉，今夜相思几许。秋雨，秋雨，一半西风吹去。 47、别语忒分明，午夜鹣鹣梦早醒，卿自早醒侬自梦，更更，泣尽风前夜雨铃。 48、骊山语罢清宵半，泪雨零铃终不怨。何如薄幸锦衣郎，比翼连枝当日愿。 49、闷自剔残灯，暗雨空庭。潇潇已是不堪听。那更西风偏著意，做尽秋声。 50、浆向蓝桥易乞，药成碧海难奔。若容相访饮牛津，相对忘贫。 51、德也狂生耳。偶然间、淄尘京国，乌衣门第，有酒惟浇赵州土，谁会成生此意。 52、我是人间惆怅客，知君何事泪纵横。断肠声里忆平生。 53、谁念西风独自凉，萧萧黄叶闭疏窗。沉思往事立残阳。 54、也曾执子之手，也曾脉脉相看两不厌，而今，只有相思如落花，瓣瓣堆积成冢。 55、残雪凝辉冷画屏。落梅横笛已三更。更无人处月胧明。 56、一生一代一双人，争教两处销魂。相思相望不相亲，天为谁春？ 57、茫茫碧落，天上人间情一诺。 58、半世浮萍随逝水，一宵冷雨葬名花。

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就是“大家好才是真的好”意思，或者说人要讲究全面发展。一枝独秀不是春,百花齐放春满园出自明、清两代文人编写、增补的中国古代儿童启蒙书目《古今贤文（合作篇）》：一花独放不是春，万紫千红春满园。比喻缺少各种不同形式和风格的艺术作品就不算繁荣；也常比喻如果只有一个人、一个地区先进，不算是理想的效果。只有大家先进了才是好的。还有以下不同版本：一花独放不是春，百花齐放春满园。一花独放不是春，百花盛开春满园。一花独放不是春，万紫千红春方在。一花独放不是春，万紫千红才是春。一花独放不是春，百花争艳春满园。一花独放不是春, 万紫千红春满园。

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