关于中医养生知识

养生是历代人类追求的目标，以追求延年益寿、强身健体、驻颜美容为养生目的。中医养生的基本原则是阴阳平衡、整体观念、辨证施治、气化万物、稳态调节、调中求和。中医养生方法：第一、顺应自然界变化，主动适应自然界，采大地之精华，避免自然界对人体的影响；第二、饮食调养，利用食物养生、食物防病、食物治疗；第三、情志调护；第四、劳逸养生，包括体力、脑力、房室均要适度；第五、运用中药、针灸、按摩、气功等方法，通过治未病：未病先防、已病防变、病后防复发及后遗症这一系列的办法来达到养生的目的。

中医作为我国的瑰宝，在我们的日常生活中扮演着不可替代的角色，当我们头疼脑热的时候，最先想到的就是中医理论里面的止痛退烧的方法，那么在我们的日常生活中，大家所熟知的中医养生到底都有哪些秘诀呢？中医养生到底有哪些禁忌？1、中医养生秘诀1.保护DNA。会随着人体衰老而缩短的端粒(染色体末端)越短，人就越容易生病。合理饮食和锻炼等健康生活方式可提高一种加长端粒的酶的水平，保护端粒。2.做事认真。一项为期80年的研究发现，做事认真负责的人不仅注重细节有毅力，而且更善于保健，人际关系更牢靠，事业更成功。3.结交朋友。澳大利亚最新研究发现，交友有益长寿。与朋友较少的人相比，老年“交际花”10年内死亡率更低。4.选择朋友。多项研究发现，肥胖具有社交传染性，如果朋友有人肥胖，那么你的肥胖几率会增加57%。所以，最好选择生活方式健康的人做朋友。5.彻底戒烟。英国一项为期50年的研究发现，30岁时戒烟可增寿10年；40岁、50岁和60岁时戒烟，可分别增寿9年、6年和3年。6.午后小睡。午睡有益长寿。一项涉及2.4万参试者的研究发现，经常午睡可使心脏病死亡危险降低37%。7.地中海饮食。一项对涉及50万人的50项研究的统合分析发现，以水果、蔬菜、全谷食物、橄榄油和鱼等为主的地中海饮食可显著降低新陈代谢综合征危险。8.饭吃八分饱。研究发现，日本冲绳岛居民长寿秘籍与其多蔬菜低热量饮食习惯有关。他们遵循“饭吃八分饱”的原则。9.结婚。多项研究表明，结婚者比独身者更长寿。这与结婚带来更多的社交和经济支持不无关系。10.减肥。减肥可降低糖尿病、心脏病等致命疾病风险。多摄入膳食纤维和经常锻炼可有效减肚腩。11.经常运动。经常运动可降低心脏病、中风、糖尿病、某些癌症和抑郁症危险。建议每周中等强度运动2.5小时。12.适度饮酒。适度饮酒有益长寿。美国心脏协会建议，男女每日饮酒量最好分别不超过1杯和1-2杯。从不喝酒的人最好别饮酒。13.丰富的精神生活。一项以65岁以上老人为对象的为期12年的研究发现，精神生活丰富的老人，其关键免疫蛋白水平更高，死亡率更低。14.宽容大度。长期生气会降低肺脏功能，增加心脏病、中风等疾病危险。而宽容可减少焦虑、降低血压、使呼吸更顺畅。15.注意安全。车祸是美国第5大死亡原因。系安全带等安全措施，可以使车祸死亡率或重伤率降低50%。16.保证睡眠。足够的高质量睡眠可降低肥胖症、糖尿病、心脏病和情绪紊乱症危险，病后痊愈更快。相反，每晚睡眠不足5小时则会大大增加早亡危险。17.善于解压。研究发现，解压等生活方式的改变可预防心脏病。瑜伽、打坐都是不错的解压方法。18.生活有目标。日本一项为期13年的研究发现，目标较为明确的人其中风和心脏病等疾病死亡率更低。2、中医养生禁忌一、老了才养许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。二、病了才治许多人不病不查体，病了才看医生。其实，养生应以预防为主，平时应定期检查，定时保养。三、饿了才吃许多人不吃早餐或不按时就餐，理由是不饿。生理学告诉我们，食物在胃内经过4～5个小时后就全部排空。感到饥饿时胃液已经开始"消化"胃黏膜，而规律饮食、均衡营养，是养生保健必不可少的物质基础。四、渴了才喝平时不喝水，口渴才饮水，是许多人的习惯。事实上，水对人体代谢的作用比食物还重要。感到口渴时表明身体已经缺水到一定程度。临床发现，不常饮水的人，患便秘、尿路结石的机率会明显高于有饮水习惯的人。五、急了才排许多人没有定时排便的习惯，甚至有便不解，宁愿憋着，这样对健康极为不利。大小便在体内停留时间过长，容易引起便秘或膀胱过度充盈，粪便和尿液中的有毒物质被人体吸收，造成“自身中毒”。六、困了才睡人的一生约有1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。只有养成良好的睡眠习惯，保证每天不少于7小时睡眠，才能维持生物钟的正常运转。但有些人不是按时就寝，而是毫无节制，不困不睡，甚至困了也强撑着。这不利于保护大脑，更易引起失眠，长此以往，损害生命。七、累了才歇累了才休息是许多人的习惯。其实，累是身体相当疲劳的感觉，这时休息已为时过晚。应养成不累也休息的习惯，做到不过分透支体力、脑力。八、胖了才减进食过量、营养过剩、缺乏运动是导致肥胖的主要原因，这些都是可以预防的。时下，许多人不加节制大吃大喝，大胖子随处可见，一胖就易病。况且，目前尚无理想的减肥摇问世。因此，减肥不如防胖，莫做胖了再减、自己掐自己脖子的傻事。

中医养生是一种传统的治疗养生方法，只要是用于颐养生命、增强体质、预防疾病等，从而使自己的身体更加健康，让自己能够延年益寿。中医养生是古代医学的精华，我们需要广泛的宣传和发扬，下面让我们先来看看点中医养生的知识点吧。 中医养生主要有以下几点知识 1、调节饮食： 脾胃是后天之本，若饮食不节制，会轻易伤到脾胃，容易造成多病早衰。 2、经常运动： 人是一个有机的整体，经常保持运动可以使人们保持经历充沛，达到身强体壮的效果。 3、多吃良药： 良药对人们治疗疾病、延年益寿有着神奇的功效。 4、温顺性情： 保持良好的心态、平和的性情对于自己的心态和身体都有莫大的好处。 5、适饮药酒： 药酒往往可以帮助人们排除烦躁的思绪，同时还可以提高睡眠质量。 6、均衡营养： 平时饮食尽量做到面面俱到，荤素合理。中医养生观念 中医养生主要有预防观、整体观、平衡观、辩证观。 1. 未病先防、未老先养。 2.天人相应、形神兼具。 3.调整阴阳、补偏救弊。 4. 动静有常、和谐适度。养生影响因素 首先，中医养生贵在养德，这是健康和长寿的最重要条件。中医养生历来重视精神卫生，早在两千多年前的医书《黄帝内经》中所言"恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来"，就明确提出养生应注重精神方面的保养。上古天真论中的养德，主要是体现在合同与道、德全不危、淳德全道，才能有利于寿蔽天地、无有终时此其道生。而长生不老和福寿无疆的理想境界，必须是从生活方式病和社会方式病入手转变，必须从人类的身心素质和道德素质的根本点改造好，将身心素质和道德素质负增长的下士，力挽狂澜地改造好和奋起直追，将庶人(中士)和身心素质和道德素质比较优越的上士们一起，向贤人、圣人、至人、真人、神圣人的福寿无疆境界利己利他，这就是合同与道、德全不危、淳德全道和此其道生促成的科学革命成果。 养生的第二个关键因素就是进行有规律的运动。生病的人需要运动，没有生病的人也需要通过运动从而得以预防。在运动的同时，达到强身健体，增强意志、促进消化循环，增强免疫力的目的。 第三点就是要保持精神、情感、以及心理上的健康。养生要求我们要培养健康的精神，稳定的情绪，这样才能避免精神极端、心理波动，和情感不稳定。根据中医怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾的观点，进一步说明情绪，精神心理保健是人体健康的一个重要环节，一切对人体不利因素的影响中，最能使人短命夭亡的就是不良的情绪。人的精神状态正常，机体适应环境的能力以及抵抗疾病的能力就会增强，从而可以起到防病的作用。养生注意事项 1.常运动 人是有机的整体，常运动会使精力充沛，身体健壮。早在汉代，华佗就倡导锻炼强身以防病。他指出：“人体欲得劳动，动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生。”孙思邈在《千金方》中也说：“养性之道，常欲小劳”，“体欲常劳，但勿多极”，提醒人们经常活动筋骨以祛病延年。 2.顺性情 指要健康长寿，须按年龄规律自身颐养。孙思邈分析老年人说：“人年五十以上，阳年日衰，损与日至。心力渐退，忘前失后，与居怠惰，计授皆不称心。视听不稳，多退少进，日月不等，万事零落，心无聊赖，健忘嗔怒，性情变异。”这就告诉我们，人在进入老年期后，会出现一系列生理和形态的变化，我们要爱护、体贴老人，顺其性情以调之，以利他们尽享天年。 3.服药饵 人生在世，享赋各异，况病魔无情，难免伤人。因此，服食药饵也是养生学内容之一。古人重视服药饵来防病治病，养生延年，并拟定了许多延年益寿的药饵、药方。但是，养生不可单靠服药饵，否则，“虽常服药饵而不知养性之术，亦难以长生也”，“纵服玉液金丹未能延寿”。

摘要：提到中医养生，许多朋友也都是非常的熟悉的。特别是近几年来，随着人们养生保健意识的不断提高，越来越多的人加入到了中医保健的阵营。那么，对于女性朋友来说，中医养生的原则有哪些呢？不同年龄阶段的女性该如何养生？下面，小编为大家整理了相关知识，一起来看看吧！女性中医养生原则原则一：合理安排三餐早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，尤其是如果每天餐前搭配天然植物的oslim草本曲纤等，不但有助于消除脂肪的过量摄入，而且可以消脂，同时也不会阻碍营养健康的摄入，也是天然的瘦腰食物，可以短时间内瘦腰，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。原则二：饭后站立半个小时其实女人腰部发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。饭后至少站立半小时，可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。原则三：睡前5小时禁食减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。不同阶段的女性如何中医养生1、经期：以调为养妇女月经期间，要以调为养，不可贪凉饮冷或过食辛辣温热饮食，也不可妄用苦寒辛散的药物，以防经血凝滞或经量过多。凝滞表现为月经延后、经期延长或行经腹痛，甚则腹中有包块；经量过多表现为月经提前、大量出血、经期延长等症状。此时，需适寒_、淡饮食，进补时应处处顾及阴液气血，不可长期食用温燥补阳之物，也不可过劳或剧烈运动，以防伤耗正气。寒性月经延后，可饮用姜艾黄酒红糖茶；瘀血腹痛，可饮用玫瑰月季花茶；白带增多，可饮用扁豆山药茶；体虚月经不调，可多食母鸡瘦肉汤或阿胶龙眼汤等。另外，经潮及经净3日内，均不可行房事、盆浴、游泳，或用不洁护垫，以防外邪伤胞宫而致病。2、孕期，以静为养妊娠期间，母儿连为一体。母亲或情绪波动、喜怒无常，或嗜食煎炙、辛温、酸涩，或不节、不洁房事，都会导致自身脏腑气血紊乱，影响腹中胎儿的健康发育。因此，妊娠要以静为养，慎房事，尤其是妊娠3个月以内及7个月以后，必须避免房事。如有流产史，特别是反复流产史者，更需整个孕期均禁房事，以防动胎流产。另外，孕妇需调情怡志，避免抑郁、怒暴或悲伤，以防动气伤血。整个孕期均需适寒_，避免寒热湿邪与血相搏而致病。妊娠期间，孕妇脾胃较为虚弱，此时不宜服食滋腻碍胃、助热、助湿以及煎炙、辛酸食物，以免碍血伤胎。3、产后：以通为养妇女产后要以通为养，即恶露、大便、乳汁均需通畅。产后7日内恶露未净，败血未去，不宜服用酸、涩、寒、凉、高脂油腻之品。产后多虚，饮酒多则易伤气血，少饮则行气血，还可以通经络、行乳汁。产后吃生姜、黄酒猪蹄汤，可有养脾胃、活脉络、下乳汁之功，至今为民间所流传。4、更年：以和为养女子49岁前后，处于更年期。临床表现为月经终止、形体衰败、老年疾病高发等，此时要以和为养。多食清淡富有营养的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、黑芝麻等，或食用桑椹膏、龟鹿守真膏，或吃乌龟、甲鱼、燕窝、白鳝，或食用黄精银耳羹、乌鸡枸杞汤等，以调补阴阳、健脾开胃。

　　养生是保护生命、延年益寿。我国中医学十分重视预防保健，称为养生，那么，呢?我带你去了解一下吧。 　　中老年中医养生的知识 　　中老年中医养生的知识 以德养生 　　养生先养德。揣几本美德书刊、交几位良师益友、添几种高雅爱好、多参加公益活动、多几份道德储蓄，使道德养生形成了彩虹般春意盎然的人生风景线。 　　中老年中医养生的知识 勤于动脑 　　“心为君主之官”，中医所说的“心”与西医所说的“大脑”有相通之处，大脑乃生命的活动中枢，五脏六腑的功能及肢体活动都由大脑控制，只有大脑健康，才有可能长寿。 　　中老年中医养生的知识 动以养生 　　养生运动如打太极拳、散步，都是不错的选择，坚持做这些比较舒缓的运动，可以促进血液回圈，延缓衰老。 　　中老年中医养生的知识 节制饮食 　　中医认为，脾为后天之本，只有节制饮食，爱护脾胃，脾胃才能不生病，从而吸收足够的营养来补充元气，维护人体的健康。 　　中老年中医养生的知识 中药保健 　　中药是以中医理论为基础，用于防治疾病的植物，动物矿物及其加工品。中药相对于西药的毒副作用较小。 　　中老年人养生的运动 　　1、头部活动 　　以头作笔尖，摇动头部写“长寿”两个字。然后令头部围绕这两个字划圆，先顺时针方向，再反方向，以上动作要缓慢些，时间约2分钟。 　　2、扩胸活动 　　站立姿势不变，两腿稍屈，两臂经胸前平屈向前平举合掌指尖向前，低头含胸。再两腿伸直，两臂向后摆至侧平举掌心向后，抬头挺胸。两腿屈伸一次，两臂胸前平屈并后振一次拳心向下，再收回。时间约1分钟。 　　3、交叉摆掌 　　站立姿势不变，两手下垂，两掌交叉，掌心向腹部，然后两臂向外侧张开，张开幅度以自己适宜自然为度，速度不求快，张开手臂之后，随即收臂，使两手掌回复成交叉，时间约1分钟。 　　4、两掌划圆 　　两掌心相对约10厘米，保持这个距离，两掌高低与裤腰带平，两掌心保持距离不变，然后以上臂带动手臂作划圆运动。先身体略向左侧划圆，顺时针20圈，逆时针划20圈，然后身体向右侧转动，继续如上述，顺逆方向划圆各20圈。 　　5、弓步扩胸法 　　一只脚在前，一只脚在后，成弓步状站立姿势，然后两臂平伸开来，手掌微握空心拳，接着做两臂开合拢的扩胸运动，动作要慢，同时两脚踝部及下肢配合上肢的开合作两脚一前一后的屈伸运动，使上下肢及踝部得到锻炼。做完后，两只脚调换一下再进行一次扩胸活动。 　　6、放松整理 　　双手搓搓热，在身体上下前后，尤其是足三里穴位于膝关节髌骨下，髌骨韧带外侧凹陷中，即外膝眼下四横指处及涌泉穴脚底，五趾用力弯曲，中央凹处重点按揉一番，另外腰部也重点按揉一会儿，时间约一分钟。 　　傍晚的运动要选择在饭前1小时或饭后1个半小时进行。运动后最好吃一些含维生素C的食品，再洗个温水澡让身体放松，水温要控制在40℃～45℃，太高了会加快体内矿物质流失。 　　中老年人运动养生的注意事项 　　对中老年人来说，健身运动的效果不取决于运动量的大小，而在于持之以恒。运动的频率一般为每日或隔日1次，或每周不少于4次，间隔时间不宜超过3天。 　　初参加运动的人，开始运动次数及运动量应少些，每周3次，每次15～30分钟较适宜。以后每周3～5次，每次30～50分钟。体质稍差，年龄偏大或初次参加体育锻炼的人，可以慢跑或跑、走交替的运动方式，每次15～30分钟，每周2～3次，经过几周或几个月后，根据体质情况再增加运动频率。健康的老年人，每天可坚持锻炼一次，每次30分钟左右。进行有一定运动强度、运动量及持续时间30分钟以上的体育锻炼时，每周3～4次，隔日一次亦可。 猜你感兴趣的文章：

中医养生保健专业就业方向及前景如下：1、中医临床医疗工作。本专业学生毕业后可在医疗卫生单位如各级中医院、各级综合性医院中医科等部门从事中医临床医疗工作。2、科研教育工作。毕业生可选择在中医科研机构或高等院校从事科学研究、教育等工作。3、中药研制、开发或药物销售工作。毕业生可选择在药厂或医药公司从事中药研制、开发或药物销售工作。4、中医养生等预防保健机构。近年来，中医养生大受青睐，擅长针灸的学生可以考虑这个就业渠道。5、转向全科医生。随着农村、社区医疗事业的发展，选择在社区、街道医院或基层医疗工作单位可以选择党一名全科医生。在偏远的中小城市、县城或乡村，这方面的人才会有很大的发展空间。6、国内升学或出国留学深造。提升综合能力与学历层次，增加择业资本，提升就业竞争力。研究生毕业再就业，相对会容易许多。中医学毕业生就业去处：1、中医临床医疗工作。本专业学生毕业后可在医疗卫生单位如各级中医院、各级综合性医院中医科等部门从事中医临床医疗工作。由于竞争激烈，目前本科毕业生留在大城市大医院从事临床工作的机会较少，主要去向为县级、乡镇级医院。2、科研教育工作。毕业生可选择在中医科研机构或高等院校从事科学研究、教育等工作。3、中药研制、开发或药物销售工作。毕业生可选择在药厂或医药公司从事中药研制、开发或药物销售工作。4、国内升学或出国留学深造。提升综合能力与学历层次，增加择业资本，提升就业竞争力。研究生毕业再就业，相对会容易许多。5、中医养生等预防保健机构。近年来，中医养生大受青睐，擅长针灸的学生可以考虑这个就业渠道。

1.多锻炼.掌握正确的锻炼方法例如：每天打半小时太极拳每天保持笑口常开2.饮食均衡营养搭配合理每天早晨空腹喝一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒防止血管硬化，久服可延年益寿。3.要有好的睡眠方法，合适的睡眠时间才能提高睡眠质量，达到养生的效果

院校专业：专业层次 专科（高职） 基本学制 三年 学历 专科（高职） 专业代码 520417 是什么 中医养生保健主要研究中医学、营养学、中医养生保健、健康评估与管理等方面的基本知识和技能，进行中医养生保健与中医疗养调理等。例如：中医推拿、按摩保健，中医针灸、刮痧调理，亚健康的检测与调理，药膳的制作等。 关键词：中医 养生 亚健康 药膳 学什么 《中医基础理论》、《营养学》、《药膳食疗技术》、《中医养生学》、《中医饮食保健学》、《中医运动保健学》、《中医传统气功养生学》、《中医针灸推拿养生学》、《健康评估》、《健康管理》 部分高校按以下专业方向培养：中医养生旅游。 干什么 医疗保健类机构：中医保健、中医养生指导。 详解 基本修业年限三年 职业面向 面向保健调理师、保健按摩师、健康管理师等职业，中医养生保健、中医特色康复、健康管理等岗位(群)。 培养目标定位 本专业培养德智体美劳全面发展，掌握扎实的科学文化基础和中医基础理论、中医养生及相关法律法规等知识，具备对偏颇体质、亚健康状态、常见慢性病开展中医养生保健等能力，具有工匠精神和信息素养，能够从事中医养生保健、中医特色康复、健康管理等工作的高素质技术技能人才。 主要专业能力要求 1.具有良好的科学素养与人文素养、职业生涯规划能力； 2.具有运用中医基础理论及中医养生保健技术维护人体健康的能力； 3.具有独立开展健康状况监测、分析、评估的能力； 4.具有健康咨询指导、健康危险因素干预和制订健康促进管理计划的能力； 5.具有对亚健康状态、偏颇体质、常见慢性病进行评估的能力； 6.具有对亚健康状态、偏颇体质、常见慢性病开展体质调理、情志调护、药膳食疗服务的能力； 7.具有对亚健康状态、常见慢性病开展按摩、艾灸、刮痧、拔罐、理疗等养生保健服务的能力； 8.具有适应产业数字化发展需求的数字技术和信息技术应用能力； 9.具有探究学习、终身学习和可持续发展的能力。 主要专业课程与实习实训 专业基础课程：中医养生导论、医学基础概要、亚健康学基础、健康检测与评估、经络与腧穴、中医临床医学概要、中医体质辨识与调理、亚健康诊疗技能。 专业基础课程：中医基础理论、中医情志养生、中医饮食保健、中医传统气功养生、中医运动保健技术、中医养生适宜技术、人文环境养生、实用现代保健技术。 实习实训：对接真实职业场景或工作情境，在校内外进行中医养生保健技术、中医特色康复技术、健康管理等实训。在中医养生保健、健康管理等企业进行岗位实习。 职业类证书举例 职业技能等级证书：家庭保健按摩、中医体质评估与应用、运动营养咨询与指导 接续专业举例 接续高职本科专业举例：健康管理 接续普通本科专业举例：中医养生学、中医康复学 持续本科专业举例 就业率 男女比例 男生 % % 女生 开设课程 中医基础理论、中医情志养生学、中医饮食保健学、中医传统气功养生学、中医运动保健学、中医针灸推拿养生学、人文环境养生学、实用流行保健技术等 其他信息：中医养生保健就业方向：在各级医疗保健机构、社区健康服务中心、疗养院、养生会所工作。 中医养生保健专业是国内较新兴的专业，采用“三循环、多段式”的人才培养模式对学生进行培养，学生掌握中医养生保健专业必需的基本理论知识和专业技能。该专业人才缺口较大，就业前景良好。 培养目标：适应国家健康产业发展需要，培养学生掌握必备的中医药基础理论和基本知识、现代医学基本知识，常见疾病、常见老年病防治与保健知识，具有扎实的中医养生保健技能。 能从事健康保健咨询与管理、养生养老、营养膳食指导、推拿按摩保健、中医保健康复等工作，面向各级各类医疗机构、基层及社区医疗保健机构、养老机构、医养结合及康养结合机构、健康咨询管理或养生保健岗位的专门人才;同时具有一定创业意识与能力的实用型人才。 就业方向：各级各类医疗机构、医学保健机构、养生养老机构、医养结合机构、康养结合机构、社会福利机构、康复健身机构、健康咨询机构及企业、健康管理机构及企业、健康旅游企业等，从事技术和管理工作。

　　中医养生，历史悠久，渊源极深。在中医第一部经典巨作中，就提到了很多的中医养生方法。那么，中医有哪些养生的常识呢?下面跟着我一起来了解一下吧。 　　中医养生的常识 　　中医养生的常识 生活规律顺应自然 　　养生专家说，中医讲究天人合一，一年有寒、热、温、凉，自然界有风、寒、暑、湿、燥、火，所以要“动作以避寒，隐居以避暑”，和于四时，顺应自然之气。尤其年老体弱者，更应适宜寒暑，“早卧晚起，必待日光”。早晨活动不宜过早，以见到阳光为宜。冬季三九天，多在室内活动，以免寒气伤阳。夏季三伏天，避暑要及时，但也不宜过凉。总之，人要适应自然，生活要规律，寒温要适度。 　　中医养生的常识 动脑动手形神受益 　　养生专家认为，健康需要活动，但必须适当，不可劳倦过度，尤其是老年人和病人，一定要选择适合自己的锻炼方式。他多年来的活动方式主要有四种，一是每天早晚各慢走一公里，坚持不懈;二是坚持门诊看病，为病人解除了病痛，他内心无比欣慰，也有益于脑力活动，一举多得。三是在带徒弟和传承学术经验中，他感受到为中医药事业培养人才的责任感，内心充实和满足，同时也启发他经常思考问题，增强了思维分析能力，加上常与青年人相处，增加了活力，振奋了精神。四是练习书法，他以练习楷书为主，一笔一划，一丝不苟，使人心静、神安、志定，既陶冶了情操，也活动了肢体，达到形神受益。 　　中医养生的常识 揉搓经穴养生防病 　　养生专家非常重视经穴，常以指代针揉搓经穴养生治病。他每日睡前和起床时，常用手指揉搓百会穴及头面部，以促进头面部血液循环;揉搓涌泉穴、膻中穴以补肾、强心、健脑;揉搓听宫、耳门、颅息等穴以助听力;揉搓童子髎、睛明穴以增强视力;揉搓迎香、风池穴以防感冒;指压足三里、内关、中脘、气海等穴，以增强胃肠消化吸收功能。每个穴位揉搓按压50～100次，四肢和腹部穴位揉压150次。他还时常叩叩牙齿，以强齿和促进消化液的分泌。他说，通过20多年的穴位揉搓按压，确实收到了行气血、调营卫、益心脑、防外邪、强耳目的效果。 　　中医养生的常识 饮食有节定时定量定性 　　养生专家的饮食有三个原则：定时、定量、定性。如果没有特殊情况，他坚持每日三餐按时就餐;定量是三餐不过饱，以八成饱为宜，尤其晚餐食少，以易于消化吸收;定性是粗细粮配合，蔬菜水果搭配，吃后以能消化吸收、腹部舒适为准。他爱吃面条，尤其爱吃稀软的带汤水的面条，面条可用细粮也可用杂面，再放些青菜之类，既有营养又易于消化。他常嘱咐病人注意食疗，如晚餐喝粥适当加入红枣、薏苡仁、核桃仁、山药等以增强脾胃功能，还要结合大便情况对饮食进行调整，以保持大便通畅，每日一次。 　　中医养生的常识 情志安宁气血通畅 　　养生专家说，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊是生活中难以避免的，但只要生活中加强修养、爱好广泛、宽宏大量、不记得失恩怨、遇事不躁，就能心静志安，乐观宽宏。情志安宁，气血通畅，人就健康长寿。正如书中所说：“志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕。”他谦虚地说，我只初步做到了一些，但这确是养生中最重要的一个方面，是必做又较难做到的。 　　2017年春季中医养生的常识 　　1、御寒防风莫忽视 　　冬三月草木凋零、冰冻虫伏，人体新陈代谢相应变慢，抵抗力下降，容易生病，也特别容易损阳气，春季养生保健别急着减衣服。稍受风寒，易发宿疾。 　　2、饮食调养是关键 　　春季养生保健的饮食基本原则应该是以“藏热量”为主，因此，冬季宜多食羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。宜选用甘辛、性温清淡可口的食物，忌食油腻、生冷、酸涩、粘硬和大辛大热之品，防止助热生火。 　　3、锻炼运动很重要 　　春季养生保健运动锻炼是非常重要的一部分，生命在于运动。动则养形，活则血流。有规律的活动，适当的运动，这是古往今来长寿的秘诀。不过“动”有主动、被动之分，为适应春季之生气，当以主动运动，持之以恒为主要。 　　4、精神调养很有益 　　春季养生保健精神调养非常有益，除保持精神上的安静以外，在神藏于内时还要学会及时调摄不良情绪，当处于紧张、激动、焦虑、抑郁等状态时，应尽快恢复心理平静。 　　2017春季饮食养生的方法 　　早春　吃点葱姜蒜 　　阴寒渐退，阳气开始升发，乍暖乍寒。根据“春夏养阳”的理论，此时可适当吃些葱、姜、蒜、韭菜、芥末，不仅能祛散阴寒，助春阳升发，而其中所含的有效成分，还具有杀菌防病的功效，此时宜少吃性寒食品。 　　仲春　多吃野菜 　　古人云，春应在肝。肝亢可伤脾，影响脾胃运化。此时可适当进食大枣、蜂蜜、锅巴之类滋补脾胃的食物，少吃过酸或油腻等不易消化的食物。这时正值各种既富含营养又有疗疾作用的野菜繁茂荣盛之时，如荠菜、马齿苋、鱼腥草、蕨菜、竹笋、香椿等，应不失时机地择食。 　　暮春　要吃得清淡 　　气温日渐升高，此时应以清淡饮食为主，在适当进食优质蛋白类食物及蔬果之外，可饮用绿豆汤、赤豆汤、酸梅汤以及绿茶，防止体内积热。不宜进食羊肉、狗肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品，以防邪热化火，变发疮痈疖肿等疾病。 猜你感兴趣的文章： 1.中医养生小知识大全 2.秋季中医养生保健知识 3.中药养生的常用知识 4.如何学习中医养生 5.中医养生之冬季篇 6.中医养生保健知识 7.冬季中医养生保健知识有哪些

　　中医足底养生可以随时随地实行，按压搓和敲击的方法很容易掌握，费时不多。中医足底养生以中医的理论和诊治经验为基础，具有科学性和可操作性。具体方法如下： 　　 一敲击脚底 　　每天晚上临睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳。通过敲击给脚底以适当的刺激，促进了全身的血液循环，可使内脏功能得以增强，尽快恢复精力。 　　正确的敲击法是以脚掌为中心，有节奏地向四周放射进行，以稍有疼痛感为度。也可以盘腿坐在床上或椅子上，把脚放在另一侧腿的膝盖上，这样比较容易敲击。每只脚分别敲100次左右，不可用力过度。 　　 二双脚晃动 　　全身血液循环不佳，就会发生内脏失调的现象，出现诸如头痛、食欲不振等亚健康征兆，简单的脚部刺激便可促进血液循环。仰卧在床，先让双脚在空中晃动，然后像踏自行车一样让双脚旋转，只要持续5～6分钟，全身血液循环就会得到改善，此法还可以使腿肚和膝盖内侧的肌肉得到伸展，彻底消除腿部疲劳。冬天怕冷的人如果在就寝前施行此法，就会感到全身温暖，有助于改善睡眠。 　　 三赤脚行走 　　此法的最大优点是使脚掌心获得锻炼的机会。脚掌心是保持人体平衡的重要部位，大凡身体健康的人都具有结实的脚掌心。行走时尽可能让脚心得到刺激，也可以尝试走走卵石路，让5个脚趾不粘在一起，能够自由地分离和运动，是赤脚行走的一大优点，特别是在大趾和二趾之间留有间隙，可使步履变得轻松起来。为了增进身体健康，在家应该尽可能让双脚从鞋袜中解放出来，实行赤脚行走。 　　 四脚底浴光 　　日光浴是增进身体健康的自然疗法让有第二心脏之称的脚底接受日光浴，可以获得意想不到的保健效果太阳中的紫外线刺激脚底，可促进全身的新陈代谢，增强内脏器官的功能，使身体结实起来凡是实行脚底日光浴的人，夏天不易中暑，一年四季不易感冒天气晴好时，每天可以在室外让阳光直接照射脚底20～30分钟不要隔着玻璃晒太阳，因为大部分紫外线会被玻璃所吸收。 　　 五脚底摩擦 　　不少患者向医生抱怨说，他们由于心事重重或者烦躁不安，常常躺在床上睡不着觉，辗转反侧，睁着眼到天亮。 　　其实，因为脚底离心脏最远，末梢血液循环不畅时，双脚怕冷，也容易患失眠症。失眠时可以让双脚合拢起来相互摩擦，使血液循环畅通，待脚部感到温暖，便可以在短时间内酣然入睡。方法是仰卧在床上，举起双脚，然后用劲相互摩擦，如果双手也同时进行摩擦则效果更好。只要用力摩擦20次，脚部就会感到温暖，睡意也就来临了。 　　“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，湿邪乃除；秋天洗脚，肺腑润育；冬天烫脚，丹田暖和。”一年四季用热水洗脚对人体皆有好处。脚是人体中离心脏最远的部位，由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。 　　用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。热水泡脚还可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。但是泡脚也有很多讲究，时间、方法不同，效果也不一样。 　　 晚上九点泡脚效果最佳 　　“养树需护根，养人需护脚”，脚是人体的“第二心脏”，保护它要讲究科学。中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。 　　 为何晚上9点泡脚最护肾 ？ 　　之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时候，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。 　　热水泡脚不但可以起到滋养肝肾的作用，还有利于提高睡眠质量。如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。 　　 泡脚时间长短有讲究 　　既然是泡脚，就要体现出一个“泡”字来，即水要多，时间要长，而不是随便拿一个盆放点水就行的，这样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚。泡脚时，水要没过踝关节，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间以半小时左右为宜。由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木桶，其中可放一些有利于活血的丹参、当归；或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花，可以起到清热降火的作用。 　　怎样算是泡好脚了呢？那就是泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。注意，千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。泡到微微出汗是最好的，说明你的经络上下贯通了 　　 六揉搓脚趾 　　揉搓脚趾有增强记忆力的作用。可以用手抓住双脚的大趾做圆周揉搓运动，每天揉搓几次，每次2～3分钟。也可用手做圆周运动来揉搓小趾外侧，只要在课间或睡觉前揉5分钟就行了。由于计算能力是与小脑相关的，而小趾又是小脑的反射区，故而揉搓小趾还有助于增强计算能力。 　　 七按压脚根 　　长期伏案工作或坐办公室的人容易形成驼背，纠正这种姿势的最简单的方法就是刺激脚后跟。背部之所以弯曲，是由于支持内脏重量的脊椎两侧的肌肉变得衰弱，只有刺激脊椎两侧的肌肉，才能使背部挺拔起来。脊椎两侧的肌肉通过膀胱经与脚后跟相连结，刺激脚后跟可以纠正驼背的姿势。方法是用手指强力按压脚后跟，直至感到疼痛时为止。 　　 八单脚站立 　　单脚站立可以起到锻炼脚底的作用。方法非常简单，就是采用金鸡独立的"姿势，踮着脚尖站立。初时也许很不习惯，甚至可能感到非常痛苦，可以先让双脚后跟稍微离开地面一些，习惯以后再踮着双脚的脚尖站立，最后过渡到踮着一只脚的脚尖站立。单脚站立时，可先踮着右脚的脚尖站立1～2分钟，然后再踮着左脚的脚尖站立1～2分钟，反复轮流进行，踮脚时最好双手扶墙或抓紧栏杆，切记要注意安全。 　　 九踮脚登楼 　　生日常生活中，踮脚登楼是一个能使人全身得到锻炼的好时机。踮着脚尖登楼，有利于调节血压，使人精神饱满。与在平地上行走相比，登楼的运动量更大，可使呼吸系统、循环系统得到锻炼，腰部肌肉和腿部肌肉也得到增强，全身各项功能都有所改善。由于在整个过程中都尽可能踮着脚尖登楼，可使脚的前半部得到锻炼，与之相关联的内脏和大脑功能也得到一定程度的改善。踮脚登楼时思想要高度集中，当心因迈步不稳而摔倒。 　　 十脚踩网球 　　在椅子上，用脚转动网球，当脚部感到疲劳的时候，用网球刺激脚底，可使之得到缓解。开始转动网球时，脚底会感到相当疼痛，如果坚持一段时间后，这种疼痛感就会逐渐变为舒适感，脚部的疲劳也会在不知不觉中消除了。这种方法还有利于消除便秘。 　　 十一刷洗脚底 　　如何使皮肤白皙又细嫩，是女性最关心的事其实，只要刺激脚底，就可以使皮肤健美。具体方法是在洗澡时用刷子摩擦脚底，通过刷子的刺激，可促进体内相关激素的分泌，天长日久，就能够使皮肤白嫩起来。实行这种养生方法，选用天然纤维制成的刷子即可，因为天然纤维制成的刷子比较柔软，不会损伤脚底。

可以通过喝中药的方式来调理自己的身体，也可以通过艾草来泡脚，还可以通过一些中药材来泡脚，平时也可以通过针灸或者拔罐的方式来调理自己的身体。

　　近些年来中医按摩渐渐成为一种时尚的保健养生方法，邀个三五好友一起去按摩是件很享受的事情。那么，中医按摩养生有什么方法呢?下面跟着我一起来了解一下吧。　　中医按摩养生的方法 　　1、十指梳搔头皮法 　　头为“诸阳之会”，脑为髓之海，乃诸阳经气的汇聚处。每日早晚以十指向后梳搔前额发际至枕后发际各60次。本法可促进血液循环、防治脑血管病变等。 　　2、搓掌揉脸法 　　人们到了老年经脉气血不足，面色少华。每天早晚双手搓掌至发热，揉面部各60次，激发面部气血，使面部充盈红润，面肌富有弹性，有防老祛皱、精神焕发之功能。 　　3、搓揉耳廓法 　　“耳为肾之窍”，肾开窍于耳，耳为六条阳经经脉所聚。每日早晚搓揉耳廓各60次，使耳部发热有烧灼感为宜。本法有防治耳聋、耳鸣和耳源性疾病等功能(有耳病、化脓性中耳炎者禁用)。 　　4、扣齿弹舌法 　　齿属肾，“肾主骨，肾气虚，齿不健，八八则齿发去”。老年者常扣齿则健齿，齿健则福。每日早晚扣齿各60次，可健齿防牙病和牙齿脱落等。“心开窍于舌”，舌为心之苗。每日早晚弹舌各60次，弹舌是对脑的良性按摩，有健脑护脑之功。 　　5、颈项部按摩法 　　颈项部是人体经脉通往头部和肢体的重要通道。每日早晚按摩各60次，有防治颈椎病、血管性头痛、脑血管病的功能。 　　6、肩胛部按摩法 　　肩胛部是手足之三阳经脉交会之处，每日早晚按摩各60次，有防治肩周炎、颈椎病的功能。 　　7、上肢部按摩法 　　上肢部位为“手三阴手三阳之脉”的要道，是内连脏腑外络肢节的重要部位。每日早晚按揉各60次，即从上内侧腋下(极泉穴)至腕部内侧(内关穴);从外侧腕部(外关穴)至肩部(肩井穴)。此法有疏通上肢经脉、调和气血之功能，对心血管系统、呼吸系统疾病及上肢病痛有良效。 　　8、胁肋部按摩法 　　胁肋部位为肝胆经脉(期门、章门)所交会，每日早晚按揉60次，有舒肝理气、清肝利胆之效。对治疗肝胆疾病和岔气、肋间神经痛有效。 　　中医按摩对身体的好处 　　1、缓解压力是首先浮现在脑海中想按摩治疗时的好处之一。这也是一个人试图实现健康的生活方式的重要组成部分。临床研究表明，即使是单一1个半小时的按摩，可以显着降低心跳率，皮质醇水平和胰岛素水平，其中通过按摩疗法帮助减轻压力。 　　2、身体可以产生不健康的激素积累，当我们在拥挤的车流，或满足工作的最后期限。压抑已久的“应激激素”皮质醇水平，可导致失眠，头痛，甚至消化问题。按摩已被证明，以减少身体的皮质醇。这使身体进入一个轻松的休息和恢复模式。事实上，按摩触发了大脑的化学反应，可能导致持久的松弛的感情，降低了压力和改善情绪。 　　3、按摩可以放松，放松不良姿势导致疼痛的肌肉，让你的身体本身定位在其自然的和痛苦的自由姿态。与正在进行的按摩肌肉的放松，放松关节有更大的自由和压力点。这让身体自己定位在一个健康的和自然的姿势，从而避免随着时间的推移的运动和对疼痛的反应的立场。 　　4、比皮肤更深层的按摩疗法的长期效果。更好的血液循环是定期接受按摩治疗的结果，在体内发生的连锁反应的一部分。 　　5、按摩疗法是一种有利于保持和提高灵活性和运动治疗。通过对肌肉，结缔组织，肌腱，韧带及关节的工作，经常按摩可以提高你的灵活性和范围的议案，让你的关节更流畅，使他们不太容易受伤。 　　6、临床研究已表明，经常按摩不仅有助于减轻压力，但可以自然增加免疫系统的杀伤能力(对人体的天然“杀手细胞”活动的水平)和降低的T细胞，数量提高了机体的免疫功能的整体。 猜你感兴趣的文章： 1.经络按摩养生的方法 2.按摩养生方法有哪些 3.中医经络按摩养生 4.经络按摩如何养生 5.养生穴位按摩的手法 6.上火的中医按摩方法 7.经络按摩养生的注意事项 8.养生保健自我按摩的方法

　　养生，又称摄生、卫生、保生，就是保养、颐养生命，通过各种方法增强体质、预防疾病，达到延年益智增寿目的。 　　我们的祖先以传统文化为底蕴，以中医理论为基础，荟萃儒释道及诸子百家思想精华，糅合历代养生防病健身方法，形成了独特的生命认知方法和快乐养生的理论与方法。 　　古代的养生观念对现代有用吗?2009年首次评选出的30位“国医大师”，年龄最大的93岁，最小的74岁。这说明，中医养生在现代仍具有延年益寿的功效。 　　自然养身 　　养身就是通过饮食、起居、运动、气功、禅定、针灸、娱乐等方式，因时、因地、因人制宜，达到有病治病、无病防病、强身健体、健康长寿的目的。 　　(一)四季养生春生、夏长、秋收、冬藏，这是大自然的规律，人应该顺应自然规律养生。 　　春天阳气渐长，阴气渐消，万物生发，一派生机，也是易生忧郁和复发慢性疾病的季节。需防寒保暖，多食甘温发散之品，如葱、枣等。夏季万物繁盛，代谢旺盛。“夏至一阴生”，体质虚弱的小孩、老人要少用冷饮和寒冷的东西。夏季易汗液大泄，感受风寒湿邪。应晚睡早起，保养阳气，少吃苦味食物。秋季阴气渐长，万物成熟，但易耗伤肺阴，出现口干咽燥、咳嗽少痰，饮食上应当滋阴润肺，多食人参、沙参、西洋参、百合、银耳、莲子、山药、杏仁等养阴品物。冬天阴气极盛，万物闭藏。老年人应早睡晚起，等待阳光。“冬至一阳升”，中医学讲究在很冷的时候就开始保养阴气。另外，冬天还是进补的好季节，阳虚的病人可以吃羊肉等食物，偏阴虚的病人可用鳖甲、木耳、猪蹄等。 　　(二)起居养生根据健康需求、时间节律和个人习惯，定时起居。时间节律有年节律和日节律，年节律就是春生、夏长、秋收、冬藏的规律，日节律就是“平旦人气生”，“日中而阳气隆”，“日西而阳气已虚，气门乃闭”。子午觉比较关键，对身体状况及经络的循行有益。中医学认为每天的经络循行时段与脏腑相关，疾病的发生、发展、痊愈与时间规律有关。 　　(三)服食养生 20年前常说“药补不如食补”，认为把饭吃好就可以了。但这几年大家突然发现，服用养生保健药品对我们的精力、体力会有更多的帮助。 　　服食，又名服饵，指服食药物以养生，起源于战国方士，后由道教承袭。古代生活条件比较差，但很多人靠服食药物长寿。像晋代的葛洪住在山里，比较潮湿，每天要煮苍术粉来健脾燥湿。 　　中医四大经典之一的《神农本草经》把药物分成上、中、下三品，上品是养命的，像人参、地黄，药性平和，又治病又养生。中品又治病，又养性。而下品是治病的药，很多有副作用。颜之推“常服槐实，年七十余，目看细字，须发犹黑”。 　　关于服食，中医学有两个理念，第一是少量久服，就是量要少，但要长期坚持。第二个是久服轻身，久服一种药品，你就能感觉出身体变得轻便轻盈。下面我们简单介绍几个补益中药： 　　第一是人参，最能提高精力、体力。人参包括东北红参、山西党参、韩国高丽参、美国西洋参等，具有大补元气、补脾益肺生津、安神益智功效，主要成分有人参皂甙、氨基酸等。红参药性偏热，服用易上火，心率偏慢、身体偏凉的老年人比较适合;生晒参药性较平和;西洋参药性则偏凉，在东南亚是作为凉茶来喝的。有一位患者经常吃西洋参，精力体力还行，就是老发凉，夏天要穿棉裤。第二是鹿茸，具有补肾阳、益精血、强筋骨、调冲任、托疮毒作用，主要成分有雌二醇、氨基酸等。很多腰痛、肾虚或者身体状况差的病人，把鹿茸配在药里吃效果比较好。第三就是冬虫夏草，具有补肾益肺，止血化痰功效。中医学认为哮喘的根在肾，标在肺，因此需要肺肾同治。虫草既补肺又补肾，值得关注。 　　进补时需把握补益的原则与禁忌。虚则补之、适可而止、因人因地因时制宜是中医学补益的三大原则。实证禁补，虚实夹杂证慎补，如患者有感冒，口干口苦，咽痛，咳吐黄痰，胸闷，胃胀腹胀，二便不通，舌红舌苔厚腻，脉弦劲有力等症状则需谨慎。 　　(四)运动养生古人认为运动可以畅达经络，疏通气血，但要遵循一定的原则。 　　第一，动静结合，即坐禅、入定等静态养生方法与体育锻炼等动态养生方法相结合。五禽戏、太极拳、八段锦、易筋经、散步都很好。第二，长期坚持。不管什么样的养生运动，适合自己的就是最好的，但需要长期坚持才能达到效果。第三，劳逸适度，需结合个人的身体状况进行，劳役过度则内伤脏腑。《黄帝内经》说：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，可见过度安逸也会伤人。

日常生活中很多人都爱做养生保健，这样能够预防身体出现各种的疾病，同时用中医养生是目前来说还是很普遍的方法，那么中医体质养生有哪些好的方法呢，有的人最近听说中医体质养生确实是很麻烦的，其实用中医来养生的话，方法还是很简单的，下面就给大家好好的介绍一下中医体质养生的几种有效方法。中医体质养生之按摩小腹部每晚临睡前，将手放在丹田部位，先顺时针按揉36次，再逆时针按揉36次。有理气、助消化、健胃之功效。中医体质养生之捶背捶背时，双手沿脊柱两侧自上而下或自下而上轻拍轻叩，捶击力度以能使身体震动而不感到疼痛为宜。可自己捶打，也可由他人捶打，被捶者可坐可卧。一般捶背频率以每分钟60至100下为宜，每日可捶背1至2次，每次捶背时间以20分钟为限。中医体质养生之勤于梳头法头为精明之府，人体之重要12经脉和40多处大小穴位，以及十多个特殊刺激区均会聚于头部。用木梳或骨梳替代小银针，对这些穴位和经脉进行所谓针灸性按摩或刺激，可去病健身。勤梳头的确是一项积极保养人体精、气、神的简便易行的长寿保健对策。中医体质养生之按压劳宫穴经常按压手心的劳宫穴，有强壮心脏的作用。可用两手拇指互相按压，也可将两手顶在桌脚上按劳宫穴，时间自由掌握。中医体质养生之日咽唾液三百口中医认为，唾液是人体精华，贮于丹田，再化津还丹，遂成精气，起到和脾健胃、濡润孔窍、润泽四肢五脏、强肾补元、滑利关节、补益脑髓的作用。所以常咽唾液是有一定道理的。中医体质养生之按压足三里穴足三里穴是全身强壮要穴之一，用手指甲按压足三里穴，以感到麻胀为度，经常按压有益健康。通过上面的几种中医体质养生保健方法呢，确实是能够让自己的身体更加的强壮起来，特别是对于一些年龄稍微大的人来说，养生保健是很重要的事情，现在开始尝试用中医方法养生，效果是非常的显著的，可以按照上面的中医调理方法进行养生，做好身体的保健工作。

　　古代中医对于养生早有认识，也 总结 过不少养生的 方法 ，有哪些可以让我们参考的呢？下面就是我为大家整理的关于古代中医说的十种养生方法，供大家参考。 　　 古代中医的10种养生方法 　　静神养生 静神养生在传统养生学中占有重要地位。古人认为，神是生命活动的主宰，保持神气清静，心理平衡，可以保养天真元气，使五脏安和，有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。反之则怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾，以至诱发种种身心疾患。 　　动形养生 古人认为“人欲劳于形，百病不能成”;诗人陆游说“形要小劳之”，都说明古人认识到适度运动对健康的积极作用。古人在实践中摸索形成了如按摩、气功、 太极拳 、八卦掌、五禽戏等动形方式，以强身延年。人若贪图安逸，运动不足，或是劳累过度，则容易引起“劳伤”，也称“五劳所伤”，即久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。 　　饮食养生 合理饮食可以调养精气，纠正脏腑阴阳之偏，防治疾病，延年益寿。饮食要以“五谷为养，五果为助，无蓄为益，五菜为充”，还要重视五味调和，否则，会因营养失衡、体质偏颇、五脏六俯功能失调而致病。 　　进补养生 传统医学十分推崇用滋补药物调理阴阳、补益脏腑、滋养精血。合理进补可以强身防病、祛病延年。进补既要辨证，又要适量，还应考虑顺应四时。服用补益药时，如系入肺药，在秋季比较适宜;如系温补药，则在冬季比较适宜。 　　经络养生 经络是遍布人体全身的一个“网络”系统，它控制血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。《皇帝内经》经脉篇中说，经络可以控制人体一切功能，具有决生死、处百病、调虚实的作用。古代养生家认为，疏通经络可作为摄生的重要 措施 ，最简便的方法是经常刺激、按摩、针灸人体的三个重要穴位，即合谷穴、内关穴和足三里穴。合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病，内关穴有助于防治心脏病，足三里穴则对五脏六腑特别是消化系统疾病有效。 　　固精养生 古人认为，精血是人体营养物质中的精华部分，是生命的物质基础，五脏六腑得精血濡养，才能保持正常功能。如果性欲无节制，精血亏损过多，会造成身体虚弱，减损寿命。如果妇女性欲无度，也会导致肾气衰竭。晚婚、节育等保养阴精措施，可防阴精妄耗，延缓衰老。 　　顺时养生 天有四时气候的不同变化，地上万物有生、长、收、藏的规律，人体亦不例外。人的五脏六腑、阴阳气血的运行应与四时相适应，不可反其道而行之。因此，古人从衣食住行等方面提出了顺时养生法则。因时制宜调节自己的生活行为，有助于健体防病，否则，逆春气易伤肝，逆夏气易伤心，逆秋气易伤肺，逆冬气易伤肾。 　　修身养生 凡追求健康长寿者首先应从修身养性做起。平日应排除各种妄念，多说好话、多行善事。唐代医学家孟诜云：“若能保身养情者，常须善言莫离口。”“口有善言，又当身行善事。”孙思邈则说：“心诚意正思虑除，顺理修身去烦恼。”故常做利于他人的事，可使自己心胸开阔、情绪安定。 　　调气养生 人体元气有化生、推动与固摄血液、温养全身组织、抗拒病邪、增强脏腑机能的作用。营养失衡、劳逸失当、情志失调、病邪夹击等诸多因素，可致元气虚、陷、滞、逆，进而使机体发生病理变化。调气养生法主张通过慎起居、顺四时、戒过劳、防过逸、调饮食、和五味、调七情、省言语、习吐纳等一系列措施来调养元气、祛病延年。 　　减毒养生 人若喜怒无常会致体内阴阳、气血失调，劳累过度会损伤脾气，伤于饮食则生湿、热、痰浊，冒犯六淫、疫疠(传染病)，伤之外邪则百病丛生。这种致病因素对人体健康均可视为“毒”，因此提出以“减毒”来保全真气的养生之道。通过饮食调理、服用药物及其他措施，减体内积聚之毒，可免生疾患，防早衰，延年益寿。 　　秋季中医养生的方法：静情绪 　　秋风萧瑟，天地间万物皆由盛转衰，草木也由荣转为枯竭，这无一不体现了萧条颓废的景象。 　　秋天自然界的萧瑟，使人容易触景生情，尤其是对于老年人来说，更易在他们心中引起萧条、凄凉、垂暮之感，勾起忧郁的心绪。此时情绪调养应保持安宁平静，以缓和秋天的肃杀之气对人心理上的影响。 　　精神调节顺应秋气的特性，保持宁而不躁，敛而不泄，清而不浊，神气内敛，做到清静养神，排除杂念，达到心境宁静之状态。 秋分 过后适逢重阳时节，此时秋高气爽，不宜闭户家中，建议外出游玩，登高远眺，饱览风景，可使人心旷神怡，愁闷全消。 　　秋季中医养生的方法：行起居 　　秋分的时候，阴阳相半，白天和黑夜的时间几乎一样长短，随后又会出现白天缩短，黑夜延长的现象，而且天气也将会逐渐阴冷，所以人们的生活起居作息也应该按照日常的规律来有所改变，尽早改变暑天晚睡早起，并且恢复早睡早起良好习惯。 　　《黄帝内经》云：“起居有常”，就是提倡按时作息，避免贪睡多睡损人正气，也避免熬夜透支耗损阴精。昼则寤(醒)，夜则寐(睡)这种生理状态与生俱来，是人类适应自然规律的表现。 　　天体的运行、阴阳的变化促成了昼夜的交替，“日出而作，日落而息”正是古人起居有常的最好写照。顺应四时节律调整作息时间，应早睡早起，平行起居，能调节体内阴阳平衡，调和脏腑气血，使血脉和畅，精充神旺。 　　秋季中医养生的方法：调饮食 　　秋季饮食也应以平调为主，不宜大吃大补。人们可根据自己的体质情况，选择适合性味的食材进行食疗纠偏，体质虚寒者可适当进食温热助阳之品以温阳补虚，体质燥热者可进食甘凉滋润之品以滋阴降火。甘凉滋润食物有香蕉、甘蔗、苹果、雪梨、荸荠、枇杷、桑葚、西红杮、黄瓜、丝瓜、莲藕、百合、沙参、麦冬、石斛、西洋参等。温热补阳食物有辣椒、花椒、生姜、葱、蒜、韭菜、肉桂、茴香、榴莲、龙眼、荔枝、粟子、鳝鱼、虾、鸡肉、牛肉、羊肉、鹿肉等。 　　经过秋分之后，很多南方的地区天气会越来越干燥，而且秋凉阴寒之气也会随之加重，一些体质比较虚寒的人应该适量的进食一些具有温热补阳的食物，这样就可以调平体内的阴阳，对身体健康非常的有益。另外，在秋燥来袭的时候，再适量加入甘润养阴之品，阴阳调补同样有所效果。 　　秋高气爽防秋“燥” 　　秋季是由热转凉，阳消阴长的过渡阶段。《黄帝内经》说：“秋冬养阴”，即指在秋冬两季应当收养阴气，以适应自然界阴气渐长的规律，并为来年阳气的生发打好基础。“燥”为秋季的主气，故称“秋燥”。燥气伤人，以耗伤津液为主，津液既耗，则必见一派“燥象”。秋季对应的脏腑是“肺”，当秋燥犯肺时，容易出现“诸涩枯涸，干劲皴揭”等燥邪致病的症状。因此，秋季养生，当以“防肺燥，护阴津”为主。 　　1、多饮少言防肺燥：每天的饮水量不要因为夏季已过就有所减少，一天的饮水量因人而异，一般为2000毫升左右。此外，中医认为：“形寒饮冷则伤肺”。因此，秋季饮水以温热为佳，大忌寒凉冷饮。“少言”是为了保护肺气，每天不停地说话会伤气，其中最易伤害的就是肺气。所以，要“少说多干”。 　　2、少行房事保真阴：秋季要注意保护脏气阴精，其中也包括肾精。因此，秋季养生，尤其不可纵欲，生活要有规律，有节有度。 　　3、皮肤护理重保湿：“秋燥”之时，风沙较多，保持皮肤湿润的好方法就是晨起或晚睡洁面后，不要急于擦干水迹，应轻拍面部以使余水渗入，再进行保湿护理。另，每周可自行做保湿面膜3～4次，以保持皮肤湿润。 　　秋凉乍寒适当“冻” 　　我国自古就流传着“春捂秋冻”的养生保健 谚语 。“秋冻”的意思是说秋天到来之后，气温稍有下降，此时不要立刻增添衣棉，而要适当冻一冻，加强体育锻炼，使人体的抗御机能得到提高，从而激发机体适应寒冷的能力，有利于避免许多疾病尤其是呼吸系统疾病的发生。 　　不同年龄可选择不同的锻炼项目，但无论何种活动，都不宜过量，在周身微热，在尚未出汗或微微出汗时，即行停止，切勿搞得大汗淋漓，以保持阴精内敛，不使阳气外耗。 　　常言道：“一场秋雨一场凉”，秋风肃杀，天气渐凉，气候多变，人易生病，因此称为“多事之秋”。秋季人体消化功能下降，抗病能力减弱，如果注意不当，则易发生腹泻。尤其是婴幼儿，更是秋季腹泻的易感人群。 　　此外，秋季精神调养，应做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感等情绪，以适应秋天容平之气。起居上，应保持“早卧早起，与鸡俱兴”。因早卧可顺应阳气之收敛，早起则利于肺气之舒展，且防止收敛之太过。另外，冷水浴也应在整个秋天坚持，不要间断。 　　秋季食疗勿乱“补” 　　根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季应适当进补，以养阴气。但进补虽然重要，却不可乱补。大体上，秋季进补，有以下五忌： 　　1、忌无病进补。中医认为：“有病病受之，无病人受之”。无病进补，既增加了开支，又伤害了身体。比如，无病长期服用葡萄糖，可能引发肥胖;无病服用过量鱼肝油，可导致血中胆固醇增多，易引起心血管疾病甚至中毒等。 　　2、忌慕名进补。认为越有名、价格越高的补品越能补益身体，是现代人养生的一个误区。比如，人参价格高，是补品之王，但若不辨体质，肆意滥服的话，则会导致过度兴奋，烦躁激动，血压升高及鼻孔流血等。 　　3、忌虚实不分。中医进补的原则是“虚者补之”，不是虚证的病人不宜用补药。而虚证又有阴虚、阳虚、气虚及血虚之分，只有对证服药才能补益身体，否则便会适得其反。 　　4、忌多多益善。适可而止，过则为害。任何补药服用过量都是有害的。因此，进补要适量。 　　5、忌以药代食。重药物，轻食物，不是科学的养生方法。是药三分毒，能不吃药，最好别吃药。切记：药补不如食补。

中医女性养生保健知识大全 　　很多人对女性养生保健知识了解的却不是很多，女性朋友们，为了自己的身体健康，下面就随着我一起来看看中医女性养生保健知识大全有哪些吧。 　　1、【女人衰老的原因】 　　一缺气、二寒气、三肾亏。 　　[爱心]特注:每天早上起床空腹饮250毫升白开水.晚上21:00后禁止吃零食.宵夜.不能经常熬夜.睡眠时间最好是23:00至6:00。 　　[爱心]友情提示健议调理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血。 　　特别提醒：例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。 　　梳头(百穴)，洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田)，低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺，[爱心] 每天晚上泡热水脚，(热禸泡脚最佳时间是每月阴历二十至三十，如果是平时必须要在晚饭后2个小时后方可进行泡脚。每天敲足三里。 　　2、【女人经期十三禁忌】 　　一禁：剧烈运动和重体力劳动。 　　二禁：贪食生冷。 　　三禁：吃得太咸。 　　四禁：饮咖啡、浓茶。 　　五禁：过量饮酒。 　　六禁：活血化淤类药物。 　　七禁：紧身衣裤。 　　八禁：游泳和盆浴。 　　九禁：捶打腰背。 　　十禁：贸然拔牙。 　　十一禁：高声唱歌。 　　十二禁：情绪失控。 　　十三禁：性生活。 　　3、【生气对女性的伤害】 　　①皮肤：生气时，会刺激毛囊，引起毛囊周围的炎症，出现色斑。 　　②子宫、乳腺：女人生气伤乳腺和子宫。 　　③甲状腺：老生气会使甲状腺功能失调。 　　④大脑：大量血液涌向大脑，此时血液中含有毒素最多，加速脑部衰老。 　　⑤肺：女性情绪冲动时，呼吸急促，甚至过度换气，危害肺健康。 　　4、【女人越吃越年轻】 　　①新鲜乳酪——抢救记忆力。 　　②金枪鱼——PK脂肪。 　　③蜂蜜——净化血液。 　　④橙子——增强免疫力。 　　⑤绿菜花——年轻心脏。 　　⑥鸡蛋——呵护乳房。 　　⑦燕麦片——降低胆固醇。 　　⑧花生酱——永葆青春。 　　⑨咖啡——食物催情。 　　⑩巧克力——走出情绪低谷。 　　5、【女人贫血吃什么补血最快】 　　①黑豆：想更好的补血，不妨用黑豆煮乌骨鸡。 　　②胡萝卜：含大量维生素B、C，具有补血功效。 　　③面筋：含大量的铁质。 　　④金针菇：含丰富的"铁、维生素A、B1、C、蛋白质等。 　　⑤龙眼肉：含丰富的铁质外，还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。 　　⑥萝卜干：铁质含量高。 　　6、【天然护肤精华：李仁桃仁】 　　心对女性来说，果仁就像护肤品中的精华素，可以用它们打成粉，加些蜂蜜或蛋清做面膜来敷脸，能滋润美白皮肤。 　　此外，它们还有各自特别的功效，桃仁可以祛痘印，李仁有淡斑效果!除了美容，吃桃仁李仁还可以治疗便秘、咳喘和妇科病，可以说是女人们的闺密级食物。 　　7、【女性长期吃辣，喝冰饮，容易患上妇科肿瘤】 　　吃辣时不停地灌冰水危害更大，冰水下肚，血液马上会淤积在肠道和盆腔里，易致痛经、月经紊乱，子宫还会缩小、变硬，易形成腺肌症等妇科肿瘤，大大提高不孕的几率。重的是，盆腔淤血引起的不孕，做B超、妇科检查等发现不了，男士们请转给你的挚爱! 　　8、【让她远离乳腺增生】 　　①适时婚育哺乳。 　　②夫妻生活和睦、生活规律。 　　③心情舒畅(情绪不稳定会抑制排卵，雌激素增高)。 　　④避免使用含雌激素的面霜和药物。 　　⑤积极防治月经紊乱、附件炎等妇科疾病。 　　⑥每半年或1年做一次乳腺B超检查。 　　9、【来例假如何养生?】 　　来例假几天总让女人面临各种状况，痛经、腰酸背痛等，其实例假对女人是个很重要和特殊的时期，这几天一定要好好保养才能健健康康 　　第一天：小心偏头痛。 　　第二天：治疗妇科炎症。 　　第三天：补充维生素。 　　第四天：体重略微下降。 　　第五天：排出体内废料。 　　10、【四大养生补血食谱告别痛经】 　　①玄胡益母草煮鸡蛋：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。 　　②乌豆蛋酒汤：具有调中、下气、止痛功能。 　　③姜艾薏苡仁粥：具有温经、化瘀散寒除湿及润肤功效。 　　④姜枣红糖水具有温经散寒功效。 　　11、【魔法痛经治疗法】 　　生不如死的“痛经”如今终于有了解救的方法。 配料：(水，红糖，红花生，红枣，红豆，枸杞)来完月经一个星期之后就可以煮来喝啦!喝完下个月来就不会痛咯~ 真的有用哦!MM们为自己为闺蜜转了吧。 　　12、【十种女人最易得乳腺癌】 　　①乳腺增生多年不愈。 　　②反复做人工流产手术， 　　③常用激素类药品或化妆品， 　　④有乳腺癌家族史， 　　⑤未哺乳或哺乳过长， 　　⑥肥胖或过多摄入脂肪， 　　⑦精神抑郁，经常生气，心情不好， 　　⑧反复长期接触各种放射线， 　　⑨独身未育或婚后不育， 　　⑩13岁前月经初潮或绝经晚。 　　13、【山药红枣羹】 　　女人补气血必备~每个月的那几天还可以加些红糖哟。 　　①将山药洗净，晾干，然后去皮，切成小块。 　　②将红枣洗净,装碗备用。 　　③将山药、冰糖一起倒进锅里放入水，煮30分钟，如果喜欢吃绵软的可以多煮会。 　　④等到山药煮的差不多时把红枣放到锅里再煮上10--15分钟,就OK啦! 　　14、【尿路感染的特效穴】 　　出现尿路感染症状时，马上拇指按揉对侧足内踝尖与足跟尖连线中点处的水泉穴(两侧皆有)，哪个刺痛就按揉哪个，大钟穴的位置在足内踝尖与跟腱连线的中点偏下方的骨头上缘。按揉痛点5分钟，当穴位的疼痛缓解时，尿路感染症状可减轻或消失。 　　15、【对女人有益的五种怪味食物】 　　①榴莲—缓解痛经(性热，活血散寒，改善腹部寒凉)。 　　②大蒜—亮泽秀发(强抗菌作用，抗乳腺癌、卵巢癌，乌发)。 　　③香菜—预防骨质疏松(保护骨骼，抗癌)。 　　④芥末—使面色红润(调解内分泌，刺激血液循环)。 　　⑤香椿—助孕(抗衰老，补阳滋阴，清热利湿)。 　　16、【红糖食疗法】 　　红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。 　　①红糖煮荷包蛋，可以使鸡蛋和红糖的营养互补，令面色红润，有精神。 　　②红糖泡桂圆干，可改善睡眠。 　　③红糖泡人参，可调理气息，改善低血压。 　　④生姜红糖水：治疗风寒感冒，缓解寒淤血淤型的痛经。 　　17、【四物汤：喝出女人味】 　　当归、川芎、白芍、熟地黄，各15克。如果你痛经或月经时血量较多伴血块，可以再加红花、桃仁各15克，普通的四物汤就变成了“桃红四物汤”，适合的女性可以服用，脸蛋会红润起来，肌肤充盈有光泽，女人味儿也就更足了 　　18、【治痛经特效穴--寒凝血瘀】 　　有一个治疗痛经的特效穴位——十七椎，痛经严重者，按压十七椎2—3分钟，可以收到立竿见影之效。这个方法对寒凝血瘀的痛经效果最好。十七椎，在督脉的循行线上，是一个经外奇穴，位于第5腰椎棘突下。JMS，痛的时候试试。 　　19、【女人喝红酒的好处】 　　①增进食欲。 　　②适当饮用有滋补作用。 　　③有助消化，防治便秘。 　　④有美容抗衰老的作用。 　　⑤减肥，每升干葡萄酒含525卡，在4小时内被全部消耗掉。 　　⑥利尿，防止水肿。 　　⑦杀菌作用。 　　⑧可预防乳腺癌。 　　⑨能抑制脂肪吸收。 　　⑩不过可不要早上喝。 ;

化学是一门科学，应该不能再利弊方面来阐述吧。学习化学的利就在于，很多时候能够联系到实际生活中来解决生活中遇到的一些常识问题。比如，铁锅生锈的原理，以及酸碱中和等等。

建材公司属于什么行业分类 建材是土木工程和建筑工程中使用的材料的统称。 可分为结构材料、装饰材料和某些专用材料。 结构材料包括木材、竹材、石材、水泥、混凝土、金属、砖瓦、陶瓷、玻璃、工程塑料、复合材料等；装饰材料包括各种涂料、油漆、镀层、贴面、各色瓷砖、具有特殊效果的玻璃等；专用材料指用于防水、防潮、防腐、防火、阻燃、隔音、隔热、保温、密封等。——来自湖南科宝华宇回答，希望能给您帮助！ 建材属于什么行业类型 建材是土木工程和建筑工程中使用的材料的统称。 可分为结构材料、装饰材料和某些专用材料。 结构材料包括木材、竹材、石材、水泥、混凝土、金属、砖瓦、陶瓷、玻璃、工程塑料、复合材料等；装饰材料包括各种涂料、油漆、镀层、贴面、各色瓷砖、具有特殊效果的玻璃等；厂用材料指用于防水、防潮、防腐、防火、阻燃、隔音、隔热、保温、密封等。建材指的是什么行业？ 建材产品范围： 1. 陶瓷：外墙砖；地砖/广场砖；瓷片/内墙砖；马赛克。 2. 卫浴：座便器；花洒；淋浴房；浴缸类；洗脸盆；洗物槽；水龙头；卫浴配件。 3. 厨房：厨柜；厨具；厨房电器。 4. 五金：建筑装饰五金；卫浴五金；五金配件；五金工具。 5. 灯具：室内照明灯具；室外照明灯具；灯具配件；专用灯具彩灯。 6. 地板、地毯；天花；吊顶；楼梯。 7. 门窗；玻璃；锁具。 8. 石材；板材；管材；新型建材。 9. 涂料；油漆；壁纸；幕墙。 建材行业到底是做什么的？ 建材行业分工装建材和家装建材，工装建材比较有代表性的网站多采多宜商城，它是由50家知名企业联合发起，是互联网+建材的B2B网上商城，主做工装建材，还是比较有实力的，家装建材像齐家网、土巴兔等 他们是以家装建材为主，是互联网+家装建材是B2C模式，希望能给你提供到帮助 建材公司有哪些管理部门 不同的公司 管理部门也不一样 一般来说 主要有销售部 技术部 生产部 售后部 财务部 各部门有自己的领导和经理，再往上就是总经理，董事长之类的公司高层了。 建材企业服务对象是哪些 建材企业的服务对象，工装和家装！ 工装家装都可以上品材汇 工装所对应的就是工地，工程的采购 家装所对应的就是，代理商，经销商，少许的个人买家！ 销售建筑材料是属于什么行业 销售行业

第一章 总则第一条 依据国务院颁布的《社会团体登记管理条例》和民政部社团章程示范文本和中国科协的《全国学会组织工作条例》、《全国性学会分支机构、代表机构管理办法》制定本章程。第二条 本团体的名称为中国茶叶学会。英文名称China Tea Science Society（缩写CTSS）。第三条 中国茶叶学会（以下简称本会）是全国广大茶叶科学技术工作者和热心茶叶的人士自愿结成、依法登记成立的学术性法人社会团体，是党和政府联系茶叶科技工作者的桥梁和纽带，是政府发展茶叶科技事业的重要社会力量。第四条 本会旨在团结和动员茶叶科技工作者，遵守国家宪法、法律、法规和政策，遵守社会道德风尚；以经济建设为中心，服务“三农”，坚持“科学技术是第一生产力”的思想，贯彻自主创新、重点跨越、支撑发展、引领未来的科技工作方针，弘扬尊重知识、尊重人才的风尚，倡导“献身、创新、求实、协作”的精神；促进茶叶科学技术的繁荣和学科发展；促进茶叶科技的普及与推广；促进茶叶科技人才的成长和提高；促进科技与茶产业结合。第五条 本会接受业务主管单位中国科学技术协会和社团登记管理机构中华人民共和国民政部的业务指导与监督管理。第六条 本会法定代表人为秘书长，并在报请业务主管单位和社团登记管理机关批准后任职。第七条 本会挂靠在中国农业科学院茶叶研究所。会址：浙江省杭州市云栖路1号。第二章 业务范围第八条 本会的业务范围一、开展国内和国际茶业学术交流,活跃学术思想,促进茶学发展,推动自主创新；二、普及茶叶科学技术知识，传播茶叶先进生产技术、经营管理经验和茶叶产销信息。三、弘扬茶文化，开展茶文化活动，向民众和青少年普及饮茶知识，推动茶叶消费。四、编辑、出版、发行茶叶学术期刊、科技书籍及相关的音像制品，传播科学技术信息。五、维护茶叶科技工作者的正当权益，反映会员和茶叶科技工作者的建议、意见和诉求，促进学术道德和学风建设。六、对国家重要的茶叶产业政策、法规制定，提供咨询和合理化建议，推进决策的科学化、民主化。七、开展科技奖励、继续教育和培训工作，培养和举荐茶叶技术和高技能人才。八、承担政府有关部门转移的职能和委托的工作；开展科学论证、咨询服务，举办科技展览；接受委托承担项目评估、成果鉴定、技术评价，制定标准；经相关部门批准，开展专业技术资格评审和认证等工作。九、推荐和奖励优秀学术论文、科普作品和茶及茶相关的产品。十、开展民间国际茶业科技交流活动，促进国际茶业科学技术合作，发展同国（境）外茶叶团体和茶叶工作者的友好交往。十一、组织重大科学技术问题的探讨和科学考察活动，举办为茶叶科技工作者服务的各项事业和活动。十二、本会对各省、市（自治区）地方茶叶（业）学（协）会，实行业务指导。十三、开展其他符合本会性质和宗旨的活动。第三章 会员第九条 本会的会员包括个人会员、单位会员。个人会员是本会的主体。个人会员分为：学生会员、普通会员、资深会员、外籍会员、名誉会员。可根据本人申请，吸收外籍、港、澳、台地区个人会员，报业务主管单位核准备案。第十条 拥护本会章程；有加入本会的意愿；并具备相应条件者,可申请为个人会员。1、高等院校本科毕业，从事茶学研究、教学、技术推广、茶文化宣传、茶叶经营等工作三年以上或获得硕士及以上学位的人员；或具有中级及以上技术职称；或热心茶叶事业，大专以上文化程度，积极支持本会发展的党政部门工作人员；茶叶行业高技能人才；可申请为普通会员。2、在农业高等院校或茶叶科研单位攻读茶学博士、硕士的研究生，品学兼优，可由所在院、校的会员介绍申请为学生会员。学生会员毕业后，即可转为普通会员。3、在学术上有较高成就，对我国友好，并愿意与本会联系、交流和合作的外籍茶学专家；非农学专家和著名人士，支持本会工作，并对促进我国与其他国家的友好关系与合作做出重要贡献者，可申请加入本会成为外籍会员。4、个人会员符合下列条件者之一，即为资深会员：①具正高级职称，会龄20年以上；②具副高级职称，会龄30年以上；③担任中国茶叶学会理事两届或以上。5、对茶叶学科的发展和本会工作有重要贡献，具有较高学术威望，热心参加本会的科学技术交流的外籍专家、学者，经常务理事会推荐，理事会通过，可授予名誉会员称号。第十一条 从事茶业科研、教学、技术推广、生产、经营及与茶产业相关的企、事业、社会团体等法人单位，承认本会章程，遵纪守法，可申请加入本会单位会员。第十二条 会员入会的程序是：一提交入会申请书及其它必需的有效证件；二经理事会（常务理事会）或其授权机构审批；三凡符合入会条件的个人，可直接向本会提出申请；也可向省（市区）茶叶（业）学（协）申请，并报本会备案。凡符合入会条件的团体单位，由该团体法人代表向本会提出申请。四由理事会授权组织委员会发给会员证。第十三条 普通会员、资深会员和单位会员享有下列权利：一本会的选举权、被选举权和表决权；二参加本会的活动；三获得本会服务的优先权；四对本会工作的批评建议权和监督权；五入会自愿，退会自由。第十四条 学生会员、外籍会员、名誉会员享有第十三条二、三、四、五权利第十五条 会员履行下列义务：一执行本会的决议；二维护本会的合法权益；三完成本会交办的工作；四按规定交纳会费；五向本会反映情况，提供有关资料。第十六条 会员退会应书面通知本会，并交回会员证。二年内不按期缴纳会费和不参加活动者，视为自动退会。第十七条 会员如有严重违反本章程的行为，经理事会或常务理事会表决通过，予以除名。第四章 组织机构和负责人产生、罢免第十八条 本会的最高权力机构是会员代表大会。会员代表大会的职权是：一制定和修改章程；二选举和罢免理事；三审议理事会的工作报告和财务报告；四决定终止事宜；五决定其他重大事宜。第十九条 会员代表大会须有2/3以上的会员代表出席方能召开，其决议须经到会会员代表半数以上表决通过方能生效。第二十条 会员代表大会，每届5年。因特殊情况需提前或延期换届的，须由常务理事会表决通过，报业务主管单位审查并经社团登记管理机关批准同意。但延期换届最长不超过1年。第二十一条 理事会是会员代表大会的执行机构，由代表大会选举产生，在闭会期间领导本会开展日常工作，对会员代表大会负责。第二十二条 理事会的职权是：一执行会员代表大会的决议；二选举和罢免理事长、副理事长、秘书长；三筹备召开会员代表大会；四向会员代表大会报告工作和财务状况；五决定会员的吸收或除名；六决定名誉理事长、顾问的聘任；七决定设立办事机构、分支机构、代表机构和实体机构；八决定副秘书长、各机构主要负责人的聘任；九领导本会各机构开展工作；十通过本会有关管理制度。第二十三条 理事会须有2/3以上理事出席方能召开，其决议须经到会理事2/3以上表决通过方能生效。第二十四条 理事会每年至少召开一次会议；情况特殊的，也可采用通讯形式召开。第二十五条 本会设立常务理事会。常务理事会由理事会选举产生，在理事会闭会期间行使第二十二条第一、三、五、六、七、八、九、十项的职权，对理事会负责。常务理事会人数不超过理事会人数的1/3。第二十六条 常务理事会须有2/3以上常务理事出席方能召开，其决议须经到会常务理事2/3以上表决通过方能生效。第二十七条 常务理事会原则上至少半年至一年召开一次会议；情况特殊的也可采用通讯形式召开。第二十八条 本会设名誉理事长和顾问若干名，任期与理事会相同，名誉理事长和顾问可参加理事会和常务理事会。第二十九条 下列人员可授予荣誉理事称号：1、曾担任本会领导工作的理事、常务理事；2、对本会工作有重要贡献者。荣誉理事由常务理事会提名，理事会讨论决定。第三十条 本会的理事长、副理事长、秘书长必须具备下列条件：一坚持党的路线、方针、政策，政治素质好；二在本团体业务领域内有较大影响；三理事长、副理事长最高任职年龄不超过70周岁，秘书长最高任职年龄不超过62周岁，秘书长必须有足够的时间主持日常工作；四身体健康，能坚持正常工作；五未受过剥夺政治权利的刑事处罚的；六具有完全民事行为能力。第三十一条 本会理事长、副理事长、秘书长，经理事会选举产生，报中国科协审批；如超过最高任职年龄的，须经理事会表决通过，报业务主管单位审查并经社团登记管理机关批准同意后，方可任职。第三十二条 本会理事长、副理事长、秘书长任期5年，最长不得超过两届，因特殊情况需要延长任期的，须经会员代表大会2/3以上会员代表表决通过，报业务主管单位审查并经社团登记管理机关批准同意后方可任职。本会法定代表人不兼任其他团体的法定代表人。第三十三条 本会理事长行使下列职权：一召集和主持理事会和常务理事会；二检查会员代表大会、理事会和常务理事会决议的落实情况；三代表本会签署有关重要文件；四其他重大事宜。第三十四条 本会秘书长经理事会民主选举产生。行使下列职权：一主持办事机构开展日常工作，组织实施年度工作计划；二协调各分支机构、代表机构、实体机构开展工作；三提名副秘书长以及各办事机构、分支机构、代表机构和实体机构主要负责人，交理事会或常务理事会决定；四决定办事机构、代表机构、实体机构专职工作人员的聘用；五处理其他日常事务。第五章 分支机构和代表机构第三十五条 本会根据工作需要，设立分支机构,包括工作委员会、专业委员会和分会。第三十六条 本会根据工作需要，可设立代表机构，称为代表处、办事处、联络处等。在授权区域和业务范围内开展活动，承办本会交办事项。第三十七条 分支机构、代表机构，是本会的组成部分，接受理事会（常务理事会）的领导，不具有法人资格；名称应冠以中国茶叶学会某某分支机构全称，不能冠以“中国”、“中华”、“全国”等字样；在本会的业务范围内，经常务理事会或委托机构批准，开展活动，并完成本会交办的任务。第三十八条 分支机构、代表机构确需刻制印章的，须由本会向中国科协提出申请，经批准后，到民政部按有关规定办理；分支机构、代表机构因特殊需要，确需建立银行基本存款账户的，由本会向民政部申请，经民政部同意后，按有关规定办理。印章式样、银行账号必须在中国科协和民政部备案。第三十九条 分支机构应当根据本会章程，在本会理事会或常务理事会授权的范围内发展会员、收取会费，其发展的会员即为本会的会员，其收取的会费属于本会所有。第四十条 分支机构、代表机构实行挂靠制，由理事会（常务理事会）讨论确定挂靠单位。分支机构、代表机构的工作人员，由挂靠单位管理。第四十一条 分支机构委员会由常务理事会聘任，任期与理事会相同，主任委员，在常务理事中产生，其任职年龄一般不得超过70周岁、连任不得超过两届。党政机关副处级以上干部兼任本会分支机构负责人的，应按干部管理权限报批。第六章 资产管理、使用原则第四十二条 本会经费来源一会费；二捐赠；三政府资助；四在核准的业务范围内开展活动或服务的收入；五利息；六实体企业收入；七其他合法收入第四十三条 本会按照国家有关规定收取会员会费。第四十四条 本会经费必须用于本章程规定的业务范围和事业的发展，不得在会员中分配。第四十五条 本会建立严格的财务管理制度，保证会计资料合法、真实、准确、完整。第四十六条 本会配备具有专业资格的会计人员。会计不得兼任出纳。会计人员必须进行会计核算，实行会计监督。会计人员调动工作或离职时，必须与接管人员办清交接手续。第四十七条 本会的资产管理必须执行国家规定的财务管理制度，接受会员代表大会和财务部门的监督。资产来源属于国家拨款或者社会捐赠、资助的，必须接受审计机关的监督，并将有关情况以适当方式向社会公布。第四十八条 本会换届或更换法定代表人之前必须接受社团登记管理机关和业务主管单位组织的财务审计。第四十九条 本会的资产，任何单位、个人不得侵占、私分和挪用。第五十条 本会专职工作人员的工资和保险、福利待遇，参照挂靠单位同等条件执行。第七章 章程的修改程序第五十一条 对本会章程的修改，须经理事会表决通过后报会员代表大会审议。第五十二条 本会修改的章程，须在会员代表大会通过后15日内，经业务主管单位审查同意，并报社团登记管理机关核准后生效。第八章 终止程序及终止后的财产处理第五十三条 本会完成宗旨或自行解散或由于分立、合并等原因需要注销的，由理事会或常务理事会提出终止动议。第五十四条 本会终止动议须经会员代表大会表决通过，并报业务主管单位审查同意。第五十五条 本会终止前，须在业务主管单位及有关机关指导下成立清算组织、清理债权债务、处理善后事宜。清算期间，不开展清算以外的活动。第五十六条 本会经社团登记管理机关办理注销登记手续后即为终止。第五十七条 本会终止后的剩余财产，在业务主管单位和社团登记管理机关的监督下，按照国家有关规定，用于发展与本会宗旨相关的事业。第九章 附则第五十八条 本会会徽外部轮廓呈圆形，中心由英文第一字母C（代表中国）、T（代表茶）、SS（代表学会）和茶芽叶构成的基础图案。底色为浅绿色，茶芽为深绿色，英文字母为金黄色。第五十九条 本章程经 2007 年7月16日会员代表大会表决通过。第六十条 本章程的解释权属本会的理事会。第六十一条 本章程自社团登记管理机关核准之日起生效。

爱迪生。。。。。。。。其他的不知道了

“情景教学法”是教师根据课文所描绘的情景，创设出形象鲜明的投影图画片，辅之生动的文学语言，并借助音乐的艺术感染力，再现课文所描绘的情景表象，使学生如闻其声、如见其人、如临其境；师生就在此情此景之中进行着的一种情景交融的教学活动。因此，“情景教学”对培养学生情感，启迪思维，发展想象，开发智力等方面确有独到之处，起到传统的语文教学方法所不能起到的作用。采用“情境教学”，一般说来，可以通过“感知——理解——深化”三个教学阶段来进行：感知（创设画面，引入情境，形成表象）；理解（深入情景，理解课文，领会感情）；深化（再现情境，丰富想象，深化感情）。注意：“情景教学法”与名师李吉林老师创造的“情境教学法”不同！

高层建筑划分的标准具体如下：在中国，如果建筑被称为高层建筑，那么高度需要达到八米以上，中高层建筑、高层建筑的高度是一百米，如果高于一百米或者两百米以上为超高层。而十层或超过了二十八米的钢筋混凝建筑也属于高层，若是高于一百米就是超高层建筑了。根据相关的规定，一层到三层是低层，四到6层是多层，七到九层就是中高层，而十层或以上就是高层住宅。如果用于民用建筑的话，高层住宅和单层多层住宅不能够大于二十四米，如果是高层住宅不能够大于一百米，大于一百米的民用高层住宅属于超高层建筑。高层建筑的特点：1、高层建筑的主要特点是高度高、层数多、体量大。面积可达几万平方米到几十万平方米。最高的高度高达五百米。这些建筑都是一个个庞然大物，高高的耸立在地面上，这是它的外观。2、高层建筑的结构也是有它独特的特点。高层建筑结构要抵抗竖向和水平荷载，在地震区，还要抵抗地震作用。但在较低的建筑结构中，往往竖向荷载控制着结构设计；随着建筑高度的增大，水平荷载效应逐渐增大；在高层建筑结构中，水平荷载和地震作用却起着决定性作用。3、高层建筑内部的建筑设备也是大量的，集中的。如水、电等诸多方面的设备也是高层建筑的一个特点。

基础和基层

科创板的退市相比主板更加简单了，手续更简便。科创板开户，账面资金必须要有五十万元，而且要求持有二十天以上的市值。还有就是进入股市的操作年限一定要大于两年以上，新人肯定不行。

汽车安全驾驶首先要说明的一定是开车的时候，绝对不能走神，比如看手机，或者是听音乐、看视频。这些都是极其危险的事情，因为这样的注意力会分散，导致危险的事情发生！2一个人驾驶汽车的时候，必须时刻保持自己的清醒，千万不要在身体疲劳的时候驾驶汽车，这样的话会严重的影响汽车驾驶安全，很多人就是因为疲劳驾驶出现的危险，大家一定要谨慎！3驾驶汽车的时候一定要按照标准的驾驶姿势开车，手要时刻放在自己的汽车方向盘上面，两手要有一个很好的配合，千万不能一个手驾驶汽车，这是一个极其危险的事情，一旦出现事故将很难挽回！4驾驶汽车的时候要根据路面的指示驾驶，根据提示你的汽车速度开车，千万不要在道路驾驶的时候，超速开车，因为这些规定的驾驶速度，就是路面安全驾驶的标准，超出的话就会有危险！5汽车驾驶的时候，一定要谨记自己的安全带，开车的时候不仅仅要自己把安全带系好，也要提醒汽车上的乘坐人员把安全带系好，这样才可以安全的驾驶，避免出现事故的时候，造成严重的后果！6汽车驾驶的时候，一定要眼睛始终看向前方，不要眼睛看自己的驾驶操作，或者看汽车内的情况，这样的话会因为走神出现交通事故，这是一个良好的驾驶习惯，大家一定要记住！

端午节是一个传统节日，它的习俗有包粽子，划龙舟，等等

深化医药卫生体制改革，是党的十八届三中全会通过的《中共中央关于全面深化改革若干重大问题的决定》（以下简称《决定》）提出的一项重要任务。《决定》虽然对深化医药卫生体制改革的表述文字不长，但是，字字讲改革、句句有力度，含金量很高，涉及的几个方面集中反映了深化医药卫生体制改革的新思路、新要求、新政策和新举措，明确了今后深化医药卫生体制改革的重点和方向，在新一轮医药卫生体制改革处于承前启后、继往开来阶段的关键时刻，有着特别重要的意义。新中国成立以来，特别是改革开放以来，中国卫生事业取得了显著成就，覆盖城乡的医疗卫生服务体系基本形成，疾病防治能力不断增强，医疗保障覆盖人口逐步扩大，卫生科技水平迅速提高，人民群众健康水平明显改善，居民主要健康指标处于发展中国家前列。2009年4月深化医药卫生体制改革启动实施，在党中央、国务院领导下，各地区、各有关部门认真贯彻落实中央的决策部署，按照保基本、强基层、建机制的基本原则，加大投入，统筹推进五项重点改革，取得了明显进展和初步成效，实现了阶段性目标。覆盖城乡全体居民的基本医疗保障制度框架初步形成，职工基本医疗保险、城镇居民基本医疗保险和新型农村合作医疗参保人数达到13亿人，筹资和保障水平明显提高，保障范围从大病延伸到门诊小病，城乡医疗救助力度不断加大。国家基本药物制度初步建立，政府办基层医疗卫生机构全部实施基本药物制度，药品安全保障得到明显加强；以破除“以药补医”机制为核心的基层医疗卫生机构综合改革同步推进，开始形成维护公益性、调动积极性、保障可持续的新机制。基层医疗卫生服务体系不断完善，中医药服务能力逐步增强，全科医生制度建设开始启动。基本公共卫生服务均等化水平不断提高，10类国家基本公共卫生服务面向城乡居民免费提供，国家重大公共卫生服务项目全面实施。公立医院改革试点积极推进，便民惠民措施全面推开，多元办医稳步推进。中国特色基本医疗卫生制度框架初步建立，卫生事业正在发生结构性变化，公共财政投入向基层、农村和公共卫生倾斜的导向作用不断增强，基层卫生人才队伍的数量、学历、知识结构不断改善。国民健康指标显著改善，群众得到更多健康利益。根据2005年第五次人口普查数据，中国人均期望寿命为73.0岁。截至2011年底，孕产妇死亡率为26.1/10万；婴儿死亡率为12.1‰。群众看病就医感受有了较大改善，15分钟内可到达医疗机构的住户比例提高到83.3%，农村地区提高到80.8%。两周未就诊比例农村居民下降到2011年的6.1%，城市居民下降到4.0%。2010卫生总费用中个人、政府预算和社会支出的比重分别为35.5%、28.6%和35.9%，人民群众看病就医的公平性、可及性、便利性得到改善。

医学物理是物理的一个分支，将物理概念和方法应用于人类疾病的诊断和治疗中。它是与医学电子学、生物工程和保健物理学相互交叉的学科。 医学物理学是指： 物理学在医学中的应用 由两项物理学诺贝尔奖奠定基础，后来又有两项医学或生理学诺贝尔奖标志其发展。 研究放射学、放射肿瘤学和核医学的技术。 基于物理，但有着独立的知识和学问。 融合了理论和实验方法，但本质上是一门应用学科。

厉害

【答案】：B解析：“两基”的内容就是“基本普及九年义务教育，基本扫除青壮年文盲”。因此，正确答案选B。

1、形象逼真。情境并不是实体的复现，而是简化的模拟。 2、情深意长。情境教学是以生动形象的场景，激起学生学习和练习的情绪和感情的体验。 3、知、情、意，行融成一体。情境教学为了创设一定的教学情境，就要运用生活显示情境，实物演示情境。情景教学的优点：情景教学以其直观性、趣味性、生动性，激发了学生的参与和学习欲望。情景在语法教学中的应用，改变了以往单纯的语法条款记忆式的学习方式，把枯燥的语法条款放在了逼真的环境中，为学生提供了语言实际运用的空间，使乏味的语法学习变得生动活泼。这迎合学生的心理特征。

没有什么条件，直接向你所在的院校申请就可以了，但一定是要在毕业前三个月左右。如果你已经工作了，那就要向教委相关的部门申请。

看多啦A梦啊 又好看 又是一个个单独的小故事 而且对于大雄的感悟 自己也会有一点启发呢~

　　作为我国传统节日，端午节有很多种关于来源的传说故事，你知道哪些?以下是由我为大家精心整理的“关于端午节的来历传说故事大全”，仅供参考，希望能够帮助到大家。 　　关于端午节的来历传说故事大全 　　端午节为每年农历五月初五，又称端阳节、午日节、五月节、五日节、艾节、端五、重午、午日、夏节，本来是夏季的一个驱除瘟疫的节日。端午节是我国汉族人民的传统节日，这一天必不可少的活动逐渐演变为吃粽子，赛龙舟，挂菖蒲蒿草、艾叶，薰苍术、白芷，喝雄黄酒。 　　 1、纪念屈原 　　据说，端午节吃粽子和赛龙舟的习俗，是为了纪念我国历史上伟大的诗人屈原，也正是因为如此解放后曾把端午节定名为“诗人节”。 　　屈原是中国最伟大的浪漫主义诗人之一，也是我国已知最早的著名诗人，世界文化名人。他创立了“楚辞”这种文体，也开创了“香草美人”的传统。代表作品有《离骚》《九歌》等。 　　在我国历史上，端午节是为了纪念屈原的说法已经有1500多年的历史了。相传，屈原投汨罗江后，当地百姓闻讯马上划船捞救，一直行至洞庭湖，始终不见屈原的尸体。那时，恰逢雨天，湖面上的小舟一起汇集在岸边的亭子旁。当人们得知是为了打捞贤臣屈大夫时，再次冒雨出动，争相划进茫茫的洞庭湖。为了寄托哀思，人们荡舟江河之上，此后才逐渐发展成为龙舟竞赛。百姓们又怕江河里的鱼吃掉他的身体，就纷纷回家拿来米团投入江中，以免鱼虾糟蹋屈原的尸体，后来就成了吃粽子的习俗。 　　 2、纪念伍子胥 　　南朝萧梁时期宗懔所著的《荆楚岁时记》，是一部中国古代荆楚地区的岁时节令、风物故事的介绍文集。在该书的第卅节里头记载着：“按五月五日竞渡，俗为屈原投汨罗日，伤其死所，故并命舟楫以拯之……邯郸淳曹娥碑云，五月五日，时迎伍君……斯又东吴之俗，事在子胥，不关屈平也。”认为东吴地区的端午竞渡是为了迎接已被当时人们视为河神的伍子胥，与屈原无关。关于粽子，则有当地的记载：“乡俗午日以粽奉伍大夫，非屈原也。” 　　春秋时吴国忠臣伍子胥含冤而死之后，化为涛神，世人哀而祭之，故有端午节。这则传说，在江浙一带流传很广。伍子胥名员，楚国人，父兄均为楚王所杀，后来子胥投奔吴国，带吴伐楚，五战五胜，攻破楚都郢城。当时楚平王已死，子胥掘墓鞭尸三百，以报杀父兄之仇。吴王阖闾死后，其孙夫差继位，吴军士气高昂，百战百胜，越国大败，越王勾践请和，夫差许之。伍子胥建议，应彻底消灭越国，夫差不听，吴国太守受越国贿赂，谗言陷害子胥，夫差信之，赐子胥宝剑，子胥以此死。子胥本为忠良，视死如归，在死前对邻舍人说：“我死后，将我眼睛挖出悬挂在吴都之东门上，以看越国军队入城灭吴”，便自刎而死，夫差闻言大怒，令取子胥之尸体装在皮革里于五月五日投入大江，因此相传端午节亦为纪念伍子胥之日。 　　 3、纪念孝女曹娥 　　此说出自东汉《曹娥碑》。在浙江绍兴，端午节是为了纪念东汉孝女曹娥救父投江。传说曹娥是东汉上虞人，父亲溺于江中，数日不见尸体，当时孝女曹娥年仅14岁，昼夜沿江号哭寻找父亲。过了17天，在五月五日这一天她也投江而亡，五日后从江中抱出父亲的尸体，就此传为神话。据史料记载，自宋代以来，历代帝王都曾对曹娥大事褒扬。 　　孝女曹娥之墓，在今浙江绍兴，后传曹娥碑为晋王义所书。后人为纪念曹娥的孝节，在曹娥投江之处兴建曹娥庙，她所居住的村镇改名为曹娥镇，曹娥殉父之处定名为曹娥江。 　　 4、吴越民族图腾祭之说 　　这种说法来自诗人、学者闻一多的《端午考》和《端午的历史》。闻一多认为，五月初五是古代吴越地区“龙”的部落举行图腾祭祀的日子。因为端午节两个最主要的活动吃粽子和竞渡，都与龙相关。粽子投入水里常被蚊龙所窃，而竞渡则用的是龙舟。而且古代吴越百姓还有断发文身“以像龙子”的习俗。此外，古代五月初五有用“五彩丝系臂”的民间风俗，闻一多认为这应当是“像龙子”的文身习俗的遗迹。 　　闻一多对于古代神话和传说深有研究。在他的《端午的历史教育》和《端午考》著述中，考证了端午节的起源。他指出端午节本是我国古代南方少数民族吴越民族的一个龙图腾团族举行图族祭的节日，距今至少有四五千年历史。那时居住在江南地域的吴越族由于不断遭受水旱灾害和瘟疫虫害的威胁，便以“龙”作为自己民族的图腾，希望“龙能保护自己”，并“断发文身”，将自己装饰成龙子的模样。 　　每逢夏熟季节五月五日这一天，他们都要举行盛大的图腾祭，将各种食物置于竹筒里，或裹以树叶，放于水中，献给图腾神，同时也自己食用。为了取悦图腾神，还制作了龙形木舟，在水上争相竞渡，击鼓，以此来敬神娱神。 　　 5、夏至说 　　中国社会科学院研究中心副主任、高级研究员刘德谦认为，端午节的最早起源来自夏至说。他在《“端午”始源又一说》和《中国趣谈》中表示，权威性的岁时著作《荆楚岁时记》并没有提到五月初五要吃粽子的节日风俗，却把吃粽子写在了夏至节中。而端午节风俗中的“踏百草”、“斗百草”、“采杂药”等活动，实际上与屈原无关。 　　此外，《岁时风物华纪丽》对端午节的第一个解释是：“日叶正阳，时当中即端午节正是夏季之中，故端午节又可称为天中节。”由此端午节的最早起源当是夏至。 　　 6、女诗人秋瑾 　　秋瑾字睿卿竞雄，号鉴湖女侠，小字玉姑，浙江绍兴人，幼年擅长诗、词、歌、赋，并且喜欢骑马和击剑，有花木兰、秦良玉在世的称号。28岁时参加革命，影响极大，在策划起义时为清兵所捕，至死不屈，于光绪三十三年六月五日在绍兴轩亨口英勇就义。后人为敬仰她的诗，哀悼她的忠勇事迹，于是，与诗人节合并来纪念她，而诗人节又是因纪念爱国诗人屈原而定为端午节。 　　民俗专家陶思炎说，众所周知，端午是纪念诗人屈原的节日，但端午真正被定为诗人节，是在60多年前的抗战年代。当时，曾每年举行隆重的诗人节庆典。1940年6月10日的端午节，中华全国文艺界抗敌协会在重庆举行了纪念屈原的诗歌朗诵会，会上有人提议以每年的端午为中国的诗人节——这就是诗人节的来历。后来由于战争原因，诗人节纪念活动渐趋式微。陶思炎说，端午节还跟另一位诗人密切相关，她就是现代革命家、女诗人秋瑾。秋瑾6月5日殉国，后人为敬仰其诗作，复哀其忠勇，就将纪念她的活动与诗人节合并举行，也就是端午节。 　　 端午悬艾 　　民谚说：“清明插柳，端午插艾”。在端午节，人们把插艾和菖蒲作为重要内容之一。家家户户都要洒扫庭院，以菖蒲、艾条插于门眉，悬于堂中。并用菖蒲、艾叶、榴花、蒜头、龙船花，制成人形或虎形，称为艾人、艾虎。制成花环、佩饰，美丽芬芳，妇人争相佩戴，用以驱瘴。端午节也是自古相传的“卫生节”，人们在这一天洒扫庭院，挂艾枝，悬菖蒲，洒雄黄水，饮雄黄酒，激浊除腐，杀菌防病。 　 　陈十四娘娘勇斗南蛇婆 　　陈十四娘娘本来是观音菩萨大拇指上的三滴血。后来人间出现了一条恶蛇精，叫南蛇婆，带领它的蛇精子孙危害民间，老百姓闻蛇变色。正义的陈十四娘娘就化作一阵红雨降到人间，变成一个热情豪爽的名女，立志为老百姓除害。为此，她专门上庐山学法，学成回来后，就和恶贯满盈的南蛇婆展开了激烈的斗争。 　　据说，陈十四娘娘在和南蛇婆博斗时，南蛇婆用她的看家宝“黑葫芦”放出阵阵毒气，陈十四娘娘被熏得头昏眼花，口干舌燥。正在这时，忽见南天门金光闪闪，观音菩萨伸手从苏州保和堂抽来一条菖蒲叶，化作一柄冷光闪闪、青锋逼人的菖蒲剑送到了陈十四娘娘手中，陈十四娘娘就用这把菖蒲剑杀败了南蛇婆。观音菩萨还随手折下柳枝，把洒雄黄酒向人间，杀死了罪恶累累的南蛇婆子子孙孙。 　　就这样，百姓们以为雄黄酒与菖蒲叶可以解蛇虫百脚之五毒。所以，每年端午节家家户户门上都插菖蒲叶房前门后都洒雄黄酒，这两种习俗一直沿传至今。 　　 端午的卫生习俗 　　①采药。这是最古老的端午节俗之一。《夏小正》载：“此日蓄药，以蠲除毒气。”《岁时广记》卷二十二“采杂药”引《荆楚岁时记》佚文：“五月五日，竞采杂药，可治百病。”后魏《齐民要术u2022杂记》中，有五月捉蛤蟆的记载，亦是制药用。后来有不少地区均有端午捉蛤蟆之俗，如江苏于端午日收蛤蟆，刺取其沫，制作中药蟾酥。杭州人还给小孩子吃蛤蟆，说是可以消火清凉、夏无疮疖。还有在五日于蛤蟆口中塞墨锭，悬挂起来晾干，即成蛤蟆锭，涂于脓疮上可使消散。这种捉蛤蟆制药之俗，源于汉代“蟾蜍辟兵”之传说。又如湖北监利于端午“采百草”，亦采药草之俗。采药是因端午前后草药茎叶成熟，药性好，才于此日形成此俗。 　　②沐兰汤。端午日洗浴兰汤是《大戴礼》记载的古俗。当时的兰不是现在的兰花，而是菊科的佩兰，有香气，可煎水沐浴。《九歌u2022云中君》亦有“浴兰汤会沭芳”之句。《荆楚岁时记》：“五月五日，谓之浴兰节。”《五杂俎》记明代人因为“兰汤不可得，则以午时取五色草拂而浴之”。后来一般是煎蒲、艾等香草洗澡。在广东，则用艾、蒲、凤仙、白玉兰等花草。在湖南、广西等地，则用柏叶、大风根、艾、蒲、桃叶等煮成药水洗浴。不论男女老幼，全家都洗，此俗至今尚存，据说可治皮肤病、去邪气。 　　③饮蒲酒、雄黄、朱砂酒，以酒洒喷。《荆楚岁时记》：“以菖蒲(多年生草本植物，生在水边，地下有淡红色根茎，叶子形状像剑，肉穗花序。根茎可做香料，也可入药)或镂或屑，以冷酒。”蒲酒味芳香，有爽口之感，后来又在酒中加入雄黄、朱砂等。明谢肇淛《五杂咀》：“饮菖蒲酒也……而又以雄黄入酒饮之。”明冯应京《月令广义》：“五日用朱砂酒，辟邪解毒，用酒染额胸手足心，无会虺(古书上说的一种毒蛇)蛇之患。又以洒墙壁门窗，以避毒虫。”此俗流传较广。至今，如广西宾阳，逢端午时便有一包包的药料出售，包括雄黄、朱耒、柏子，桃仁、蒲片、艾叶等，人们浸入酒后再用菖蒲艾蓬蘸洒墙壁角落、门窗、床下等，再用酒涂小儿耳鼻、肚脐，以驱毒虫，求小儿平安。另外有的地区还用雄黄酒末在小孩额上画“王”字，使小孩带有虎的印记，以用虎辟邪。这些活动，从卫生角度来看，还是有科学道理的。雄黄加水和酒洒于室内可消毒杀菌，饮蒲洒也颇有益。 　　④采茶、制凉茶。北方一些地区，喜于端午采嫩树叶、野菜叶蒸晾，制成茶叶。广东潮州一带，人们去郊外山野采草药，熬凉茶喝。这对健康也有好处。 　　在端午设置种种可驱邪的花草，来源亦久。最早的如挂艾草于门，《荆楚岁时记》：“采艾以为人，悬门户上，以禳毒气。”这是由于艾为重要的药用植物，又可制艾绒治病，灸穴，又可驱虫。五月文含艾油最多，(此时正值文生长旺期)所以功效，人们也就争相采艾了。除采艾扎作人外，也将艾扎作虎形，称为艾虎，《荆楚岁时记》注文云：“以艾为虎形，或剪彩为小虎，帖以艾叶内人争取戴之。”同时也在门上挂蒲束及葛蒲削的蒲剑，蒲束扎的蒲龙。《帝京岁时纪胜》：“(端午)插蒲龙艾虎。”《清嘉录》卷五：“戴蒲为剑，割蓬作鞭，副以桃梗蒜头，悬于床户，皆以却鬼。”桃梗是辟邪之吉物，蒜头被认为是象征武器铜锤，与蒲剑、蓬鞭相配，以赶却鬼祟。另外还焚烧艾蒿等以驱赶蚊蝇。在湖南、浙江等地则采葛藤挂于门相上，传说葛藤是锁鬼的铁链子，可驱鬼辟邪。 　　与采药、采艾蒲等相联系的有蹋百草、斗百草等游戏，是古人往野外游艺之遗俗。后来发展成为插花等装饰艺术。

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高层建筑防火规范指的是在设计建筑的建设时需要遵守的，我国法律规定的相关规范要求，目前我国执行的是2018年版本的建筑设计防火规范，规范中对于建筑的分类以及耐火等级、消防车道、总平面布局和供电配电等一系列有明确的规定，高层建筑必须按照此规范严格执行遵守。高层建筑防火规范对于总的平面设计、周边长度、防火间距以及消防车道、走廊楼梯等都有着非常严格的规定，必须严格按照规定执行。高层建筑划分的标准是什么?划分高层建筑的标准为住宅建筑的层数超过10层，别的民用建筑和工业建筑的高度超过24米。标准主要有：住宅建筑按层数分类；工业建筑高度按24m的划分，超过100m的民用建筑则是超高层建筑.1、住宅建筑按层数分类：1-3层为底层住宅，四～六层为多层住宅，七～九层为中高层住宅，十层以上为高层住宅。2、除住宅建筑之外的民用建筑高度不超过24m者为单层建筑，大于24m者为高层建筑。3、建筑高度超过100m的民用建筑为超高层建筑。高层建筑发生火灾怎么办？高楼失火不能惊慌失措，要保持镇静，危险来临时，普通人心理是很脆弱的，易于听从谣言，陷入紧张不安的情绪，盲目跟从人流，拥挤，乱冲乱窜。后果往往使自己陷入危险的境地。正确的是：面对危险，强迫保持镇静，迅速判断危险地点，想方设法利用可以利用的条件，尽快撤离险地。此外，按标准设计建造的建筑物，有两条以上逃生楼梯、通道。发生火灾时，要按照情况选择进入相对安全的楼梯通道。

两基内容：基本普及九年义务教育、基本扫除青壮年文盲 主要目标：（1）到2007年，西部地区整体上实现基本普及九年义务教育和基本扫除青壮年文盲目标，“两基”人口覆盖率达到85%以上，初中毛入学率达到90%以上，扫除600万文盲，青壮年文盲率下降到5%以下。 （2）到2007年，西部各省(自治区、直辖市)及新疆生产建设兵团要分别实现各自的“两基”目标，切实巩固提高现有的“两基”成果，完成攻坚任务，有条件的省(自治区、直辖市)通过国家“两基”评估验收。 （3）截至2002年尚未实现“两基”的372个县（市、区）以及新疆生产建设兵团的38个团场，到2007年，除特别困难的达到国家“普六”验收标准外，其余的要达到国家“两基”验收标准。

改学材料学吧，电子也行。这个专业要是混的好，只能进物理研究所，找工作就别指望了。电子学院，机材学院的专业，最差的专业也比这个四不像的专业好多了。

同理，我们一般先考虑，每个月/周，我们在做学习计划的时候，A.我们考虑，各科有多少需要学习的内容、另外有多少需要这个月/周复习的，除了学习之外，这一周我还要干什么事情？B.这一个月/周，我除了上课、吃饭、睡觉、必要的休息时间，并且扣除了一些客观必须花费的时间，我们还剩下多少空闲？C.那么，我应该安排给语文多少时间、数学多少时间……D.那么，这周一、周三的早上我读语文各花一个小时，周二、四、五读英语各花一个小时，周四晚上数学习题一个半小时……

问题一：企业退市是什么意思 企业退市的定义：是上市公司由于未满足交易所有关财务等其他上市标准而主动或被动终止上市的情形，即由一家上市公司变为非上市公司。退市可分主动性退市和被动性退市，并有复杂的退市的程序。 问题二：股票退市是什么意思 连续三年亏损就会勒令退市，退市也不一定打水漂啊，从近两年的情况看，退市的股票可能会被其他企业重组，以此借壳上市，所以也不用很担心啊，塞翁失马焉知非福，如果没有重组企业，很有可能上三板市场，那样股价应该很低了！ 问题三：A退市是什么意思 就是股票不能再二手市场交易。 退市是上市公司由于未满足交易所有关财务等其他上市标准而主动或被动终止上市的情形，即由一家上市公司变为非上市公司。退市可分主动性退市和被动性退市，并有复杂的退市的程序。 A股公司因业绩因素的退市标准是连续3年亏损就要暂停上市（暂时保留代码和资格），如果之后6个月内仍继续亏损就要面临退市处理。退市的另一种情况发生在公司实施私有化时，在大股东或战略投资者回购全部流通股后即可宣布公司由公众上市公司重新变为私有公司。 问题四：退市的新三板是什么意思 退市的新三板，是指已挂牌的新三板公司，从新三板中退出，和A股上市公司退市类似。更多新三板相关知识请参考 第一路演。 问题五：公司摘牌什么意思？ 破产，清算。 问题六：在中国A股退市的公司有哪些? 刚出方案，怎么执行，时间不确定。600385,000035风险最大。 问题七：上市公司的退市制度 中国交易所关于上市公司摘牌有如下一些规定，并根据情况的严重程度设定了一些最终可能会导致摘牌的几个层次：上市公司如果连续2年亏损、亏损1年且净资产跌破面值、公司经营过程中出现重大违法行为等情况之一，交易所对公司股票进行特别处理，亦即ST制度。对ST公司，如果再出现问题，比如下年继续亏损从而达到《公司法》中关于连续3年亏损限制的，则进行PT处理。PT制度是证券交易所对于暂停上市的公司股票流通所采取的特别安排，目的是为了增强市场流动性，切实维护广大中小投资者的利益。交易所在采取PT交易制度时又规定：从1998年1月1日起3年内的任何1年中，如果PT公司能够扭亏为盈，则可以向交易所提出恢复上市的申请，经中国证监会批准后可以恢复上市。在2000年5月1日起施行的新《上市规则》第十章第一节中，暂停上市有四种情形：(1）上市公司股本总额、股权分布等发生变化，不再具备上市条件(2）上市公司不按规定公开其财务状况，或者对财务会计报告作虚假记载(3）上市公司有重大违法行为(4）上市公司最近三年连续亏损。出现前三种情形之一的，交易所根据中国证监会的决定暂停其股票上市；出现第四种情形的，交易所暂停其股票上市。自上市公司公布年度报告之日起，交易所对其股票实施停牌，并在停牌后三个工作日内就该公司股票是否暂停止上市作出决定，并报中国证监会备案。上市公司应当根据交易所或中国证监会所作的暂停上市决定，在指定报刊刊登《暂停股票上市公告书》。自公告之日起，交易所停止其股票逐日持续交易。上市公司在其股票暂停上市期间，仍然应当依法履行上市公司的有关义务，交易所为投资者提供股票“特别转让”服务，为这些公司的股票流通提供一条出路，尽可能地保障中小投资者的利益。 中国《公司法》第157、158条规定，上市公司有下列五种情形之一的，将由国务院证券管理部门决定终止其上市：(1）公司股本总额、股权分布等发生变化，不再具备上市条件，并在限期内未能消除的(2）公司不按规定公开其财务状况，或者对财务会计报告作虚假记载，经查实后果严重的(3）公司有重大违法行为，经查实后果严重的(4）公司最近三年连续亏损，在限期内未能消除的(5）公司被解散、被行政主管部门依法责令关闭或者被宣告破产的。终止上市，就是失去了在交易所挂牌交易的资格，又称为摘牌。《证券法》也明确规定，不符合条件的上市公司应按《公司法》的规定退出市场。交易所上市规则规定，上市公司在接到中国证监会终止其股票上市的通知后，应当在指定报纸发布《终止股票上市公告书》，并应载明以下内容：(1）终止上市股票的种类、简称、证券代码以及终止上市的日期(2）中国证监会终止其上市的决定(3）中国证监会要求的其它内容(4）交易所认为有必要的其它内容。不过，目前中国沪深两市还没有出现公司摘牌的先例。 问题八：破产和退市有何区别？二者会对投资者什么损失？ 破产,就是这个公司清算后消失,按清算的原则普通股东是最后的清算人,破产公司都是资不抵债的,所以普通股东基本得不到补偿的,股票也没有了. 而退市,是指连续三年亏损的公司被暂停上市,公司还没有破产,股份也还在,退市后持有的投资者还可以在三板交易,有很多公司退市后又经过资产重组或者生产经营发生变化能扭亏为盈重新上市.今天的昌河就是个例子. 问题九：股票退市的流程是什么样的？ 检举股票退市后怎么办 (文章来源：股市马经 ) 随着2004年上市公司年报公布完毕,又有一批上市公司因三年连续亏损而暂停上市。不少投资者由于手中持有的股票暂停上市,往往不知道应该如何处置。根据中国证监会的有关规定,暂停上市公司2005年的中期报告盈利并符合相关要求,则由保荐机构推荐其恢复上市,交易所核准其恢复上市的申请后,股票即可在主板复牌。 如果暂停上市的公司没有提出恢复上市申请或其恢复上市申请没有被交易所核准,则该公司将被终止上市。交易所对暂停上市的公司作出终止上市的决定后,根据有关规定,退市公司原在交易所流通的股份将由一家具备代办股份转让业务资格的证券公司(主办券商)代办转让,并在45个工作日之内进入代办股份转让系统交易。 在交易所对暂停上市的公司作出终止上市决定后的5个工作日之内,退市公司及其主办券商将在指 定媒体(上海证券报、中国证券报、证券时报等)上刊登《代办股份转让股份确权公告》,该公告中会告知退市公司股东办理股份确权手续的开始时间、办理地点、需要携带的证件。 由于退市公司不再具备上市公司资格,退市公司的股东也就不能再利用原来的交易所系统转让手中的股票。根据规定,退市公司股东必须先开立股份转让账户(个人股东开户费30元,机构股东开户费100元),并办理股份确权与转托管手续(个人股东确权手续费10元,机构股东确权手续费30元)。个人股东开立股份转让账户时应携带身份证。机构股东开立股份转让账户时应携带企业法人营业执照或注册登记证书及复印件、法定代表人证明书、法定代表人身份证复印件、法定代表人授权委托书、经办人身份证及复印件。退市公司股东可以在具备代办股份转让业务资格的证券公司下属任一营业部办理股份转让账户开立、股份确权与转托管手续。个人股东在办理股份确权与转托管手续时应携带身份证及股份转让账户卡。机构股东在办理股份确权与转托管手续时应携带企业法人营业执照或注册登记证书及复印件、法定代表人证明书、法定代表人身份证复印件、法定代表人授权委托书、经办人身份证及复印件、股份转让账户卡。目前具备代办股份转让业务资格的证券公司包括:申银万国、国泰君安、国信、闽发、长江、银河、渤海等。 退市公司在代办股份转让系统挂牌之前,股东应尽快办理股份确权与转托管手续,否则有可能无法赶上在该公司第一个交易日进行交易。退市公司挂牌之后,股东可以继续办理股份确权与转托管手续,但其股份需要经过两个交易日之后方可转让。 退市公司股东在办理股份确权与转托管手续时,有可能会遇到一些意外情况,这些情况大多是历史遗留问题或各种技术性问题,给退市公司股东带来了不便。这些问题包括个人股东身份证号码、姓名变更,机构名称、注册号码变更,机构注销、合并,或者上海股票账户卡、深圳股票账户卡信息错误等等,只要股东提供相关证明文件,各证券公司都能在规定的时间里为客户办理相关手续。

现场模拟教学

一、对线技巧：大发明家炮台耗蓝极少，前期可以频繁使用炮台进行推线。注意炮台摆放的位置要随着兵线前进，而且炮台之间的位置不要摆在小兵中间，以免被敌人用技能推线的时候打掉。当敌人走位失误的时候利用W技能消耗血量。当6级有了大招的时候，大发明家大招使用W技能可以造成极高的爆发，很容易就将半血的敌人秒掉。二、出装路线：大发明家拥有很高的输出，但缺乏逃生能力很容易被刺客型英雄秒掉，因此除非是大顺风，先出一些有生存能力的装备如冰杖、沙漏是很有必要的。特别是沙漏堪称大头的核心装备，使用沙漏后的大头配合炮台可以轻易造成反杀。三、团战思路：团战时如何使用大招是非常重要的，若准备先秒掉一个敌人，就使用R强化W技能造成瞬间爆发；若要提供控制，就使用R强化E技能；若敌人已经进入你的炮台阵，那就使用R强化Q技能输出最大的伤害。但发明家本身也很容易挂掉，因此一定要留意对面刺客和AP的位置，别进入他们的技能射程。最后记得提醒队友团战围绕着你的炮台来打，别去追击逃走的敌人，以免让战线拉得太长。

中国MCN行业发展趋势(1)直播电商为主的社交电商崛起助力行业发展根据《2019中国社交电商行业发展报告》中发布的数据显示，2018年中国网络零售市场规模9万亿，社交电商市场规模12624.7亿，占整个网络零售交易规模14%，2019中国社交电商市场规模预计达到20605.8亿元，较2018年增长63.2%，社交电商消费人数达5.12亿人，成为电子商务消费主力军，社交电商蓬勃发展并连续多年保持着较高增长速度。目前社交电商崛起和渗透加快，在国家政策大力支持下，我国社交电商快速发展，社交电商规模不断扩大，随着直播电商经济运行模式和盈利模式的不断完善，我国社交电商的规模有望进一步扩大。MCN机构作为直播电商中重要的参与者，其是孵化KOL主播的主要机构，社交电商带来的流量变现红利为MCN行业的发展注入了鲜活的血液。(2)MCN机构面临内外部经营压力当前MCN机构面临着来自行业内外部的经营压力，于内，MCN机构面临如优质人才短缺、内容创意匮乏、账号管理不规范、新造血能力不足等问题;于外，MCN 面临着如红人出走、红人契约问题、核心账号管控、政策面、融资、变现、营收等。(3)中国MCN行业发展趋势分析5G时代的到来为MCN行业的发展带来了技术支持的同时也带来了内容创作和运营管理的升级挑战，行业的市场规模在技术的推动下将加速扩张，更多的参与者将加入行业竞争，前瞻认为未来中国MCN行业发展趋势主要体现在以下四个方面：——以上数据来源于前瞻产业研究院《中国网红经济商业模式创新与投资机会深度研究报告》。

　　临床医学要学数学物理，无论是临床医学、麻醉学、医学影像学、医学检验、法医学的医学生，还是口腔医学、预防医学、药学的医学生都是要学习医用高等数学、医学物理学课程的。 　　临床医学专业学数学和物理吗 　　医学生是有必须要学习高数和物理的。无论是临床医学、麻醉学、医学影像学、医学检验、法医学的医学生，还是口腔医学、预防医学、药学的医学生都是要学习医用高等数学、医学物理学课程的。 　　医用高数的逻辑观点可以锻炼医学生分析问题的能力；而物理学既有系统的定量的理论，又有精密的先进的实验方法，故而在生命科学发展中，它具有重要作用。 　　医学物理学是运用物理学的理论、方法和技术，研究有生命的对象，并以在医学领域方面的实际应用和理论研究为目的。其中包括热医学、运动医学、激光医学、超声医学、电子医学、磁医学、微波医学、核医学等。 　　学习物理数学有助于医学生善于分析高度的抽象性，数学的抽象性在简单的计算中就已经表现出来。我们运用抽象的数字，却不是每次都把它们同具体的对象联系起来。在数学的抽象中只留下量的关系和空间形式，而舍弃了其他一切。它的抽象程度大大超过了自然科学中一般的抽象。 　　临床医学专业学什么内容 　　临床医学所学的专业课程还是比较多的，主要包括：细胞生物学、人体解剖学、组织胚胎学、生理学、生物化学、药理学、病理生理学、病理学、医学微生物学、医学免疫学、医学统计学、流行病学、诊断学、外科学基础、内科学、外科学、妇产科学、儿科学、传染病学、双向整合案例、临床技能训练、临床整合案例等。 　　临床医学属于医学下属的一级学科，通俗的讲就是给患者看病，临床医学又包含了外科、内科、妇产科、神经科等等，那么大学期间学历临床医学专业的同学，在毕业后主要的发展发现有两个，一个是选择就业，从事医药类的相关工作，比如：到医疗卫生单位或者医学科研部门从事医疗先关的治疗、预防、科研等工作;第二个就是选择进一步深造考取医学院校的研究生(对于一些品学兼优的学生是有机会保送本校的研究生的)，获得“六证”(本科毕业证、学士学位证、研究生毕业证、硕士学位证、执业医师资格证、住院医师规范化培训一阶段合格证)后再进行就业，那也择业的范围会更广，机会也会更多。

一、行车注意事项　　1．正确控制车速2．减速会车3．不可强行超车4．谨慎通过小城镇5．安全通过平交路口6．安全通过集市和农贸市场7．安全通过桥梁8．安全通过铁路道口9．注意夜间行车安全其实愿意花点钱的话，可以去有些赛道厂家去学一学，不想花钱的话，是不是也会有组织活动的，去参加也能明白不少

【答案】：B我国20世纪教育发展总目标中的“两基”即基本普及九年义务教育，基本扫除青壮年文盲。

　　2012年基本公共卫生服务项目工作总结　　国家基本公共卫生服务项目工作启动以来，我单位依照《国家基本公共卫生服务项目实施方案》做了大量的工作，并取得了较好的成绩。为进一步做好国家基本公共卫生服务项目工作，现将2010年国家基本公共卫生服务项目实施工作总结如下：根据基本公共卫生服务的内容和要求制定各项工作考核制度、奖罚制度，提高了项目实施责任人的工作责任心、积极性，为以后工作打下了良好的基础。　　主要工作成绩　　一、加强领导，成立机构，制定方案。　　根据卫生部、财政部、国家人口和计划生育委员会《关于促进基本公共卫生服务逐步均等化的意见》及《国家基本公共卫生服务项目实施方案》，结合我镇实际我们成立了国家基本公共卫生服务项目领导小组，领导组成员做了具体分工。根据我镇实际制定了我镇的《国家基本公共卫生服务项目实施方案》及项目运行计划并能规范化运行。　　二、健全制度，严格培训，规范行为。　　为了规范国家基本公共卫生服务项目管理，卫生部在总结各地实施基本公共卫生服务项目经验的基础上，组织制定了《国家基本公共卫生服务规范（2009年版）》。就《国家基本公共卫生服务规范》的内容对全乡镇48个村卫生所（室）的乡村医生进行了为期10天的培训学习，培训采取老师讲课和现场模拟填表的方式，通过培训，使所有村医都基本掌握了国家基本公共卫生服务规范的各项内容，为在我镇顺利实施基本公共卫生服务项目，更好地为广大居民的健康提供服务奠定了良好的基础。　　三、九项国家基本公共卫生服务项目健康运行。　　1、建立居民健康档案　　国家基本公共卫生服务项目中，居民健康建档是基础，我们以妇女、儿童、老年人、残疾人、慢性病人等人群为重点，在自愿的基础上，通过上门随访服务等形式，为辖区常住人口建立统一、规范的居民健康档案，通过两天的现场观摩来看，健康档案内容详实、填写较规范。截止2010年12月底已经为11643人建立了居民健康建档，占辖区服务人口的48.1%。并按要求录入居民电子健康档案系统。　　2、健康教育　　针对健康素养基本知识和技能、优生优育及辖区重点健康问题等内容，我单位通过进村，为城乡居民提供健康教育宣传信息和健康教育咨询服务，设置健康教育宣传栏并定期更新内容，开展健康知识讲座等健康教育活动。截止2010年12月底，设置健康教育专栏23块，版面更新4次，开展公众健康咨询活动12次，举办健康知识讲座12次。通过进行健康指导和干预，很大程度上改变了一些群众的不良卫生习惯，真正做到疾病从预防开始。　　3、 预防接种　　为适龄儿童免费接种乙肝疫苗、卡介苗、脊灰疫苗、百白破疫苗、麻疹疫苗、甲肝疫苗、流脑疫苗、乙脑疫苗、麻腮风疫苗等国家免疫规划疫苗，发现、报告预防接种中的疑似异常反应，并协助调查处理国家基本公共卫生服务项目预防接种工作的重点任务。为了做好此项工作，我们配备了《疫苗储存和运输管理规范》规定的冷藏设施、设备和冷链管理制度并按照要求进行疫苗的领发和冷链管理，保证疫苗质量。对预防接种的人员（具备执业医师、执业助理医师、执业护士或者乡村医生资格），进行了预防接种专业培训。截至目前，儿童建接种卡165人，卡介苗接种165人，乙肝疫苗第一针接种165人，脊灰疫苗第一次接种165人，甲肝疫苗接种210人，麻风疫苗接种176人。通过接种使个体产生自动或被动免疫力，保护个体和人群不受病原因子的感染和发病。起到消除或消灭所针对的传染病的目的。　　4、传染病防治　　及时发现、登记并报告辖区内发现的传染病病例和疑似病例，参与现场疫点处理；开展结核病、艾滋病等传染病防治知识宣传和咨询服务；配合专业公共卫生机构，对非住院结核病人、艾滋病病人进行治疗管理是国家基本公共卫生服务项目中传染病报告和处理服务的主要内容，截止2010年12月底，乙类传染病例报告4例，丙类传染病例报告19例，及时报告传染病人23例，配合专业机构治疗管理结核病人15例。为传染病的防控起到了积极的作用。　　5、儿童保健　　为了很好的为0—36个月婴幼儿建立儿童保健手册，开展新生儿访视及儿童保健系统管理。截止2010年12月底，0-36个月儿童建册648册，0-36个月儿童规范随访648人。　　6、孕产妇保健　　按照《国家基本公共卫生服务项目实施方案》规定，每年至少为孕产妇免费开展5次孕期保健服务和2次产后访视。对孕妇进行一般的体格检查及孕期营养、心理健康等健康指导，了解产后恢复情况并对产后常见问题进行指导。截止2010年12月底，已为怀孕12周之前孕妇建册222人，随访管理孕妇222人，产后访视222人。　　7、老年人健康管理　　对辖区65岁及以上老年人进行登记管理，进行健康危险因素调查和一般体格检查，提供疾病预防、自我保健及伤害预防、自救等健康指导是老年人健康管理的主要内容。在居民健康建档的一开始，我们就将老年人作为了重点人群来健康管理。截止2010年12月底，各项目实施单位已为辖区内65岁以上2421位老年人建立了健康档案，占辖区服务人口的33.5%，通过健康知识宣传65岁以上老年人都能自愿接受体格检查。　　8、慢性病管理　　慢性病管理，主要是对高血压、2型糖尿病等慢性病高危人群进行健康指导。对35岁以上人群实行门诊首诊测血压。对确诊高血压和糖尿病的患者进行登记管理，定期进行随访，并对他们进行体格检查及用药、饮食、运动、心理等健康指导。截止2010年12月低，已登记管理高血压患者1695人，占辖区服务人口的35.9%，登记管理糖尿病患者270人，占辖区服务人口的35.8%。　　9、重性精神疾病患者管理　　重性精神疾病患者管理，我们的主要任务是对辖区内重性精神疾病患者进行登记管理；截止2010年12月低，实际管理精神病人303人在市精神卫生中心指导下对60名重性精神疾病患者进行随访和健康指导。　　四、下一步工作安排：　　1、健全工作机制，强化工作职责。要切实加强对公共卫生工作的领导，健全工作机制，强化工作职责，及时分析汇总上报项目实施情况，发现问题及时采取有效措施整改，确保项目工作全面有序健康发展。　　2、加强业务指导，完善考核制度。根据工作要求做好对辖区村卫生所医生的业务指导工作，提高档案资料的质量.　　3、加大宣传力度，提高健康意识。一结合实际，采取经常性和阶段性相结合的方式，开展有针对性的宣传活动，目的是做到无病早防，有病早治，减少因病致贫和因病返贫现象，促使广大群众积极主动的参与。二是以健康教育为手段，真心服务百姓为目的，特别是村卫生所工作人员通过健康教育和医生上门随访服务，向老百姓提供一些有用的医疗卫生知识，促进沟通，让老百姓明白国家为全县居民健立健康档案、让育龄妇女免费服用叶酸片预防神经管畸形、为孕产妇和3岁以下儿童免费体检、为农村孕产妇分娩进行补助等等。这些都是国家为居民免费提供的服务。努力促使全镇居民都能知道自己能享受到那些国家免费提供的医疗服务，提高老百姓的健康意识，自觉的接受公共卫生服务。

大学生西部支教待遇 教是指支援落后地区乡镇中小学校教育和教学管理工作。全国大学生志愿服务西部计划是由共青团中央、教育部、财政部、人事部共同组织实施，从2003年开始，按照公开招募、自愿报名、组织选拔、集中派遣的方式，每年招募一定数量的普通高等学校（以下简称“高校”）应届毕业生，到西部贫困县的乡镇从事为期 1-2 年的教育、卫生、农技、扶贫以及青年中心建设和管理等方面的志愿服务工作。志愿者服务期满后，鼓励其扎根基层，或者自主择业和流动就业。 [编辑本段]支教-简介　　（1）如果是应届毕业生可参加团中央教育部等四部委联合发起的“大学生志愿服务西部计划”，这个计划是03年开始的，当时自己就是通过这个途径去支教的。 （2）如果是应届毕业生，还可以参加有本省组织的志愿者支教活动，其实就是各个省仿照团中央的西部计划而在本省实施的。现在黑龙江和吉林好像都有，一般这样的信息在本省团省委的网页上都有，可以看下。 （3）如果是应届毕业生还可以参加本校组织的研究生支教团活动，一般是支教回来后就读研，这个得向自己系院咨询。 （4）如果是在职的，可以参加团中央的“扶贫接力计划”一般是服务半年至两年，这个我不太了解，可以向团中央咨询下。（5）如果自己有一定的条件，也可以自己找个西部的贫困学校来去实现支教。 通常参加有组织的计划是要报名审核的，例如西部计划，然后通过体检和培训后上岗，西部计划的项目办设在每个高校的团委。 [编辑本段]支教-条件及保障　　根据政策规定，2007年被教育部直属的6所师范大学录取的所有师范专业学生，必须与学校签订基层支教协议。比如陕西师范大学就出台配套政策：2007年的师范专业新生在享受免费的同时，有义务到国家约定的西部农村中小学任教3年。学生支教期间，可通过寒暑假回学校读教育硕士研究生，支教期间便可拿到硕士文凭，也可在支教结束后继续深造；支教结束后，国家会提供专场招聘会，让毕业生选择自己的去向；另外，国家还考虑到了毕业生支教时的住房、结婚、生子等问题，也会陆续有相应的政策出台。 参加“西部计划”大学生志愿者除享受国家规定的高校毕业生就业优惠政策外，还可以享受以下政策： 一.是服务期间中央财政给予必要的生活补贴（含交通补贴和人身意外伤害、住院医疗保险）。其中生活补助每月600元／人（在 *** 服务的，每月800元／人），交通补贴每年1000元／人（在 *** 、新疆服务的，按国家有关规定另行确定）。 二.是服务期间计算工龄，党团关系转至服务单位。本人要求户口和档案保留在学校的，按规定保留两年，在此期间，档案管理机构对保管其档案免收服务费用；本人要求将户口转回入学前户籍所在地的，公安机关按照规定为其办理落户手续，人事、教育部门所属人才交流机构负责办理相关手续，人事部门所属人才交流服务机构免费提供人事代理服务。服务期满落实工作单位后，公安机关按有关规定办理户口迁移手续。 三.是服务期间可 *** 或专职担任所在乡镇团委副书记、学校及其它服务单位的管理职务。 四.是服务期满考核合格的，报考研究生给予加分，在同等条件下，优先录取，具体规定在当年的研究生招生政策中予以明确。 五.是服务期满考核合格报考党政机关公务员的，可适当加分，同等条件下，应优先录用，具体规定由省级公务员考试录用主管机关在当年招考中予以明确。 六.是服务期满将对志愿者作出鉴定，并存入本人档案；考核合格的，颁发证书，作为志愿者服务经历和就业、创业的证明。 七.是服务单位应向志愿者提供住宿等必要的生活条件；在录用党政机关公务员和新增国有企事业单位专业技术人...... 如何申请去西部支教？有什么学历要求吗？还有支教回来后会得到什么 *** 的福利吗 支教的途径。 （1）如果是应届毕业生可参加团中央教育部等四部委联合发起的“大学生志愿服务西部计划”，这个计划是03年开始的，当时自己就是通过这个途径去支教的。xibu.youth/这是专题网站，关于具体的政策等方面都有官方的详细介绍。bbs.cyet/...e=0114这是专题论坛，好多志愿者都去，有什么问题发个帖子就行。 （2）如果是应届毕业生，还可以参加有本省组织的志愿者支教活动，其实就是各个省仿照团中央的西部计划而在本省实施的。现在黑龙江和吉林好象都有，不知道楼主是哪里的，一般这样的信息在本省团省委的网页上都有，可以看下。 （3）如果是应届毕业生还可以参加本校组织的研究生支教团活动，一般是支教回来后就读研，这个得向自己系院咨询。 （4）如果是在职的，可以参加团中央的“扶贫接力计划”一般是服务半年至两年，这个我不太了解，可以向团中央咨询下。 （5）如果自己有一定的条件，也可以自己找个西部的贫困学校来去实现支教。 通常参加有组织的计划是要报名审核的，例如西部计划，然后通过体检和培训后上岗，西部计划的项目办设在每个高校的团委。 2、支教过程中的政策保障问题。 一般都会有些政策，比如保留档案和户口在当地，记工龄，考研和考公务员享受优先录取，可以参加各种评奖。西部计划的志愿者还享受交通补助和每个月600元的生活补助。不过这里要提醒一点，政策是有，落实很难，所以尽量看淡些。 3、支教前的思想准备 最好考虑清楚再去，也就是想清楚自己的计划。建议最好把支教纳入到自己未来10年内的人生计划来规划，有很多志愿者支教回来后的景况很不好。另外就是要现实地估计下自己承受各种困难和困惑的问题。到西部贫困地区支教，要遇到很多困难，语言上的，饮食上的，环境上的，心理上的，习惯上的，感情上的，思维方式上的等等，好多。自己一定要事前作好充分的准备。 4、支教中能做的事情 其实支教的时间有限，能做的事情更有限。但我们可以大致作好这事情：激发孩子门的学习热情和奋起的精神，为他们的心灵打开一扇通向外界的窗口。其实，教育不应是一桶水，应该是一把火，一把点燃孩子心灵的火。教会孩子们懂得自强自信自爱，比传授那些具体知识重要的多 参考资料：zhidao.baidu/question/25556104?si=2 参加“西部计划”大学生志愿者除享受国家规定的高校毕业生就业优惠政策外，还可以享受以下政策： 一是服务期间中央财政给予必要的生活补贴（含交通补贴和人身意外伤害、住院医疗保险）。其中生活补助每月600元／人（在 *** 服务的，每月800元／人），交通补贴每年1000元／人（在 *** 、新疆服务的，按国家有关规定另行确定...... 去西部支教到底有没有工资？有工资，是多少？ 这要看你是参加什么性质支教，三支一扶有一定补贴，也要看位置，上次广东的一个招募，每月平均补贴1300左右。 另：如果你是参加民间草根公益组织，一般没啥子补贴，都是自己贴，有的适当有补贴，一般包住，吃需要自己做饭。 去西部支教有什么好处吗？有工资吗？？？ 5分 现在这块政策还是比较好的，比如保留档案和户口在当地，记工龄，考研和考公务员享受优先录取，可以参加各种评奖。享受交通补助和生活补助。将来你回到本地的时候，参加工作，会比别人多一些机会。 西部支教有没有工资? 西部支教有工资的； 一、国家鼓励大学生去西部去发展，在工资和福利待遇方面给予一定的照顾和优惠； 二、只要付出了劳动，就应当得到一定的报酬； 去西部支教的条件及待遇？ 其实每个学校都应该有相应的团委组织负责，我是在沈阳，明年将去新疆支教，也是通过学校团委走的第十三届研究生支教团，要求就是要有保研资格，另外支教我们是一年，计算工龄，国家给800元补助，另外我们这种支教一年后回学校读研。 其实我给你推荐一个大学生西部计划网站，你也一去上边看一看，西部支教有很多种，我们这种是项目就业，一年之后就要回来。xibu.youth/大学生西部支教网站，看看吧！祝你成功，另外西部支教是一个挑战也是一个机遇和锻炼，希望你能坚持去！ 西部支教有什么好处，在回来应聘老师时有什么好处？ 没有任何好处 应届毕业生去西部支教要有些什么条件，做些什么准备 有关报考研究生和报考公务员等相关政策以人社部发［2009］42号文件为准。 （1）参加西部计划的，服务期满2年且考核合格的志愿者，3年内报考研究生，初试总分加10分，同等条件下优先录取。 （2）志愿者服务期满2年且考核合格的，报考公务员等享受相关优惠政策。 一般来说，考公务员有专门职位定向招考。 ------------------------ 关于选拔。各个学校的做法差别很大。 （一）选拔范围 全国普通高校应届毕业本科生、专科生或在读研究生。 （二）选拔条件 2011年普通高等学校（教育部《2010年全国普通高校名单》所列高校）应届毕业生或在读研究生；获得毕业证书、学分总绩点（或学业成绩）排名应在本院系同年级学生总数前70％；通过本校毕业体检和西部计划体检；具有真实有效居民身份证。有志愿服务经历、西部地区生源、担任过各级团学组织学生干部优先。 （三）选拔标准 1．具有志愿精神 2．学分总绩点（或学业成绩）排名在本院系同年级学生总数前70%之内 3．通过本校毕业体检和西部计划体检 4．获得毕业证书并具有真实有效居民身份证 5．本科及本科以上学历优先 6．优秀学生干部和有志愿服务经历者优先 7．西部急需的农、林、水、医、师、金融、法学类专业者优先 8．入学前户籍所在地在西部地区者优先 9．已录取为研究生的应届高校毕业生和在读研究生优先 10．参加基层青年工作专项行动的志愿者应累计有1个月以上基层工作、志愿服务经历或者曾获校级及以上表彰奖励、担任过各级团学组织主要负责人。 （四）笔试面试。 高校项目办须对报名学生开展面试，有条件的要组织笔试，内容包括基本素质能力测验、心理健康水平测验、逻辑与语言能力测验、志愿精神考查、语言表达能力考查等，选拔符合岗位要求、笔试面试成绩突出的学生。招募省项目办也可统一组织笔试、面试。 （五）选拔方式 1.服务地确定及回原籍服务。原则上按照全国项目办确定的对口招募关系招募。服务省可适当选拔在外省就读的本省生源应届毕业生回原籍服务，录取指标需占用本省的招募指标和服务指标，需及时与毕业生高校所在省项目办协调沟通，做好志愿者体检、享受有关毕业生政策待遇和岗位对接等工作。 2.服务岗位对接。各省可按照惯例，以一人一岗原则按需招募；有条件的招募省还可组织有关高校与对口受援服务地项目办直接进行岗位对接；亦可依据对口服务省提出的对志愿者专业总体需求招募，由服务省项目办在志愿者集中培训报到时进行岗位对接。 3.服务指标调控。为有效推动西部计划管理服务和就业服务工作，全国项目办将以西部服务省本省招募派遣指标的10％作为调控指标，在选拔录取期间，根据各地管理服务和就业服务工作情况，增加或削减其招募派遣指标。对扎实推进管理服务和就业服务工作的，增加其招募派遣指标；对管理服务和就业服务工作推动不力的，削减其招募派遣指标。 （六）、体检 在招募体检工作中，要严格落实《关于进一步规范入学和就业体检项目维护乙肝表面抗原携带者入学和就业权利的通知》（人社部发[2010]12号）文件要求，体检标准参照修订后的《公务员录用体检通用标准（试用）》（在西部计划网站查询）执行。 招募省项目办要切实负起责任，按照全国项目办下发的体检标准，严格把关，确保体检质量。如发现在体检过程中弄虚作假，全国项目办将予以通报，并扣减体检经费。志愿者在服务期间，因体检不严导致既往病复发等所产生的全部费用由招募省和招募高校项目办承担，并将取消招募高校下一年度的招募资格。... 西部支教回来后有什么政策？？ ,回来 *** 组织了专场招聘会.政策上公务员考试已不加分,但是现在有专项岗位只面向西部计划、特岗教师、三支一扶和村官招考,另外3年内考研加10分。 西部支教有什么好处 你好，很高兴你能有支教的想法，也对你的爱心表示赞许和感谢。如果你想了解关于支教方面的信息，建议可以百度下中华支教，官网上的信息都是真实可靠的，希望能对你有所帮助。祝一切顺利。