中医养生保健专业就业方向及前景

养生是历代人类追求的目标，以追求延年益寿、强身健体、驻颜美容为养生目的。中医养生的基本原则是阴阳平衡、整体观念、辨证施治、气化万物、稳态调节、调中求和。中医养生方法：第一、顺应自然界变化，主动适应自然界，采大地之精华，避免自然界对人体的影响；第二、饮食调养，利用食物养生、食物防病、食物治疗；第三、情志调护；第四、劳逸养生，包括体力、脑力、房室均要适度；第五、运用中药、针灸、按摩、气功等方法，通过治未病：未病先防、已病防变、病后防复发及后遗症这一系列的办法来达到养生的目的。

中医作为我国的瑰宝，在我们的日常生活中扮演着不可替代的角色，当我们头疼脑热的时候，最先想到的就是中医理论里面的止痛退烧的方法，那么在我们的日常生活中，大家所熟知的中医养生到底都有哪些秘诀呢？中医养生到底有哪些禁忌？1、中医养生秘诀1.保护DNA。会随着人体衰老而缩短的端粒(染色体末端)越短，人就越容易生病。合理饮食和锻炼等健康生活方式可提高一种加长端粒的酶的水平，保护端粒。2.做事认真。一项为期80年的研究发现，做事认真负责的人不仅注重细节有毅力，而且更善于保健，人际关系更牢靠，事业更成功。3.结交朋友。澳大利亚最新研究发现，交友有益长寿。与朋友较少的人相比，老年“交际花”10年内死亡率更低。4.选择朋友。多项研究发现，肥胖具有社交传染性，如果朋友有人肥胖，那么你的肥胖几率会增加57%。所以，最好选择生活方式健康的人做朋友。5.彻底戒烟。英国一项为期50年的研究发现，30岁时戒烟可增寿10年；40岁、50岁和60岁时戒烟，可分别增寿9年、6年和3年。6.午后小睡。午睡有益长寿。一项涉及2.4万参试者的研究发现，经常午睡可使心脏病死亡危险降低37%。7.地中海饮食。一项对涉及50万人的50项研究的统合分析发现，以水果、蔬菜、全谷食物、橄榄油和鱼等为主的地中海饮食可显著降低新陈代谢综合征危险。8.饭吃八分饱。研究发现，日本冲绳岛居民长寿秘籍与其多蔬菜低热量饮食习惯有关。他们遵循“饭吃八分饱”的原则。9.结婚。多项研究表明，结婚者比独身者更长寿。这与结婚带来更多的社交和经济支持不无关系。10.减肥。减肥可降低糖尿病、心脏病等致命疾病风险。多摄入膳食纤维和经常锻炼可有效减肚腩。11.经常运动。经常运动可降低心脏病、中风、糖尿病、某些癌症和抑郁症危险。建议每周中等强度运动2.5小时。12.适度饮酒。适度饮酒有益长寿。美国心脏协会建议，男女每日饮酒量最好分别不超过1杯和1-2杯。从不喝酒的人最好别饮酒。13.丰富的精神生活。一项以65岁以上老人为对象的为期12年的研究发现，精神生活丰富的老人，其关键免疫蛋白水平更高，死亡率更低。14.宽容大度。长期生气会降低肺脏功能，增加心脏病、中风等疾病危险。而宽容可减少焦虑、降低血压、使呼吸更顺畅。15.注意安全。车祸是美国第5大死亡原因。系安全带等安全措施，可以使车祸死亡率或重伤率降低50%。16.保证睡眠。足够的高质量睡眠可降低肥胖症、糖尿病、心脏病和情绪紊乱症危险，病后痊愈更快。相反，每晚睡眠不足5小时则会大大增加早亡危险。17.善于解压。研究发现，解压等生活方式的改变可预防心脏病。瑜伽、打坐都是不错的解压方法。18.生活有目标。日本一项为期13年的研究发现，目标较为明确的人其中风和心脏病等疾病死亡率更低。2、中医养生禁忌一、老了才养许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。二、病了才治许多人不病不查体，病了才看医生。其实，养生应以预防为主，平时应定期检查，定时保养。三、饿了才吃许多人不吃早餐或不按时就餐，理由是不饿。生理学告诉我们，食物在胃内经过4～5个小时后就全部排空。感到饥饿时胃液已经开始"消化"胃黏膜，而规律饮食、均衡营养，是养生保健必不可少的物质基础。四、渴了才喝平时不喝水，口渴才饮水，是许多人的习惯。事实上，水对人体代谢的作用比食物还重要。感到口渴时表明身体已经缺水到一定程度。临床发现，不常饮水的人，患便秘、尿路结石的机率会明显高于有饮水习惯的人。五、急了才排许多人没有定时排便的习惯，甚至有便不解，宁愿憋着，这样对健康极为不利。大小便在体内停留时间过长，容易引起便秘或膀胱过度充盈，粪便和尿液中的有毒物质被人体吸收，造成“自身中毒”。六、困了才睡人的一生约有1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。只有养成良好的睡眠习惯，保证每天不少于7小时睡眠，才能维持生物钟的正常运转。但有些人不是按时就寝，而是毫无节制，不困不睡，甚至困了也强撑着。这不利于保护大脑，更易引起失眠，长此以往，损害生命。七、累了才歇累了才休息是许多人的习惯。其实，累是身体相当疲劳的感觉，这时休息已为时过晚。应养成不累也休息的习惯，做到不过分透支体力、脑力。八、胖了才减进食过量、营养过剩、缺乏运动是导致肥胖的主要原因，这些都是可以预防的。时下，许多人不加节制大吃大喝，大胖子随处可见，一胖就易病。况且，目前尚无理想的减肥摇问世。因此，减肥不如防胖，莫做胖了再减、自己掐自己脖子的傻事。

中医养生是一种传统的治疗养生方法，只要是用于颐养生命、增强体质、预防疾病等，从而使自己的身体更加健康，让自己能够延年益寿。中医养生是古代医学的精华，我们需要广泛的宣传和发扬，下面让我们先来看看点中医养生的知识点吧。 中医养生主要有以下几点知识 1、调节饮食： 脾胃是后天之本，若饮食不节制，会轻易伤到脾胃，容易造成多病早衰。 2、经常运动： 人是一个有机的整体，经常保持运动可以使人们保持经历充沛，达到身强体壮的效果。 3、多吃良药： 良药对人们治疗疾病、延年益寿有着神奇的功效。 4、温顺性情： 保持良好的心态、平和的性情对于自己的心态和身体都有莫大的好处。 5、适饮药酒： 药酒往往可以帮助人们排除烦躁的思绪，同时还可以提高睡眠质量。 6、均衡营养： 平时饮食尽量做到面面俱到，荤素合理。中医养生观念 中医养生主要有预防观、整体观、平衡观、辩证观。 1. 未病先防、未老先养。 2.天人相应、形神兼具。 3.调整阴阳、补偏救弊。 4. 动静有常、和谐适度。养生影响因素 首先，中医养生贵在养德，这是健康和长寿的最重要条件。中医养生历来重视精神卫生，早在两千多年前的医书《黄帝内经》中所言"恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来"，就明确提出养生应注重精神方面的保养。上古天真论中的养德，主要是体现在合同与道、德全不危、淳德全道，才能有利于寿蔽天地、无有终时此其道生。而长生不老和福寿无疆的理想境界，必须是从生活方式病和社会方式病入手转变，必须从人类的身心素质和道德素质的根本点改造好，将身心素质和道德素质负增长的下士，力挽狂澜地改造好和奋起直追，将庶人(中士)和身心素质和道德素质比较优越的上士们一起，向贤人、圣人、至人、真人、神圣人的福寿无疆境界利己利他，这就是合同与道、德全不危、淳德全道和此其道生促成的科学革命成果。 养生的第二个关键因素就是进行有规律的运动。生病的人需要运动，没有生病的人也需要通过运动从而得以预防。在运动的同时，达到强身健体，增强意志、促进消化循环，增强免疫力的目的。 第三点就是要保持精神、情感、以及心理上的健康。养生要求我们要培养健康的精神，稳定的情绪，这样才能避免精神极端、心理波动，和情感不稳定。根据中医怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾的观点，进一步说明情绪，精神心理保健是人体健康的一个重要环节，一切对人体不利因素的影响中，最能使人短命夭亡的就是不良的情绪。人的精神状态正常，机体适应环境的能力以及抵抗疾病的能力就会增强，从而可以起到防病的作用。养生注意事项 1.常运动 人是有机的整体，常运动会使精力充沛，身体健壮。早在汉代，华佗就倡导锻炼强身以防病。他指出：“人体欲得劳动，动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生。”孙思邈在《千金方》中也说：“养性之道，常欲小劳”，“体欲常劳，但勿多极”，提醒人们经常活动筋骨以祛病延年。 2.顺性情 指要健康长寿，须按年龄规律自身颐养。孙思邈分析老年人说：“人年五十以上，阳年日衰，损与日至。心力渐退，忘前失后，与居怠惰，计授皆不称心。视听不稳，多退少进，日月不等，万事零落，心无聊赖，健忘嗔怒，性情变异。”这就告诉我们，人在进入老年期后，会出现一系列生理和形态的变化，我们要爱护、体贴老人，顺其性情以调之，以利他们尽享天年。 3.服药饵 人生在世，享赋各异，况病魔无情，难免伤人。因此，服食药饵也是养生学内容之一。古人重视服药饵来防病治病，养生延年，并拟定了许多延年益寿的药饵、药方。但是，养生不可单靠服药饵，否则，“虽常服药饵而不知养性之术，亦难以长生也”，“纵服玉液金丹未能延寿”。

摘要：提到中医养生，许多朋友也都是非常的熟悉的。特别是近几年来，随着人们养生保健意识的不断提高，越来越多的人加入到了中医保健的阵营。那么，对于女性朋友来说，中医养生的原则有哪些呢？不同年龄阶段的女性该如何养生？下面，小编为大家整理了相关知识，一起来看看吧！女性中医养生原则原则一：合理安排三餐早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，尤其是如果每天餐前搭配天然植物的oslim草本曲纤等，不但有助于消除脂肪的过量摄入，而且可以消脂，同时也不会阻碍营养健康的摄入，也是天然的瘦腰食物，可以短时间内瘦腰，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。原则二：饭后站立半个小时其实女人腰部发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。饭后至少站立半小时，可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。原则三：睡前5小时禁食减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。不同阶段的女性如何中医养生1、经期：以调为养妇女月经期间，要以调为养，不可贪凉饮冷或过食辛辣温热饮食，也不可妄用苦寒辛散的药物，以防经血凝滞或经量过多。凝滞表现为月经延后、经期延长或行经腹痛，甚则腹中有包块；经量过多表现为月经提前、大量出血、经期延长等症状。此时，需适寒_、淡饮食，进补时应处处顾及阴液气血，不可长期食用温燥补阳之物，也不可过劳或剧烈运动，以防伤耗正气。寒性月经延后，可饮用姜艾黄酒红糖茶；瘀血腹痛，可饮用玫瑰月季花茶；白带增多，可饮用扁豆山药茶；体虚月经不调，可多食母鸡瘦肉汤或阿胶龙眼汤等。另外，经潮及经净3日内，均不可行房事、盆浴、游泳，或用不洁护垫，以防外邪伤胞宫而致病。2、孕期，以静为养妊娠期间，母儿连为一体。母亲或情绪波动、喜怒无常，或嗜食煎炙、辛温、酸涩，或不节、不洁房事，都会导致自身脏腑气血紊乱，影响腹中胎儿的健康发育。因此，妊娠要以静为养，慎房事，尤其是妊娠3个月以内及7个月以后，必须避免房事。如有流产史，特别是反复流产史者，更需整个孕期均禁房事，以防动胎流产。另外，孕妇需调情怡志，避免抑郁、怒暴或悲伤，以防动气伤血。整个孕期均需适寒_，避免寒热湿邪与血相搏而致病。妊娠期间，孕妇脾胃较为虚弱，此时不宜服食滋腻碍胃、助热、助湿以及煎炙、辛酸食物，以免碍血伤胎。3、产后：以通为养妇女产后要以通为养，即恶露、大便、乳汁均需通畅。产后7日内恶露未净，败血未去，不宜服用酸、涩、寒、凉、高脂油腻之品。产后多虚，饮酒多则易伤气血，少饮则行气血，还可以通经络、行乳汁。产后吃生姜、黄酒猪蹄汤，可有养脾胃、活脉络、下乳汁之功，至今为民间所流传。4、更年：以和为养女子49岁前后，处于更年期。临床表现为月经终止、形体衰败、老年疾病高发等，此时要以和为养。多食清淡富有营养的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、黑芝麻等，或食用桑椹膏、龟鹿守真膏，或吃乌龟、甲鱼、燕窝、白鳝，或食用黄精银耳羹、乌鸡枸杞汤等，以调补阴阳、健脾开胃。

　　养生是保护生命、延年益寿。我国中医学十分重视预防保健，称为养生，那么，呢?我带你去了解一下吧。 　　中老年中医养生的知识 　　中老年中医养生的知识 以德养生 　　养生先养德。揣几本美德书刊、交几位良师益友、添几种高雅爱好、多参加公益活动、多几份道德储蓄，使道德养生形成了彩虹般春意盎然的人生风景线。 　　中老年中医养生的知识 勤于动脑 　　“心为君主之官”，中医所说的“心”与西医所说的“大脑”有相通之处，大脑乃生命的活动中枢，五脏六腑的功能及肢体活动都由大脑控制，只有大脑健康，才有可能长寿。 　　中老年中医养生的知识 动以养生 　　养生运动如打太极拳、散步，都是不错的选择，坚持做这些比较舒缓的运动，可以促进血液回圈，延缓衰老。 　　中老年中医养生的知识 节制饮食 　　中医认为，脾为后天之本，只有节制饮食，爱护脾胃，脾胃才能不生病，从而吸收足够的营养来补充元气，维护人体的健康。 　　中老年中医养生的知识 中药保健 　　中药是以中医理论为基础，用于防治疾病的植物，动物矿物及其加工品。中药相对于西药的毒副作用较小。 　　中老年人养生的运动 　　1、头部活动 　　以头作笔尖，摇动头部写“长寿”两个字。然后令头部围绕这两个字划圆，先顺时针方向，再反方向，以上动作要缓慢些，时间约2分钟。 　　2、扩胸活动 　　站立姿势不变，两腿稍屈，两臂经胸前平屈向前平举合掌指尖向前，低头含胸。再两腿伸直，两臂向后摆至侧平举掌心向后，抬头挺胸。两腿屈伸一次，两臂胸前平屈并后振一次拳心向下，再收回。时间约1分钟。 　　3、交叉摆掌 　　站立姿势不变，两手下垂，两掌交叉，掌心向腹部，然后两臂向外侧张开，张开幅度以自己适宜自然为度，速度不求快，张开手臂之后，随即收臂，使两手掌回复成交叉，时间约1分钟。 　　4、两掌划圆 　　两掌心相对约10厘米，保持这个距离，两掌高低与裤腰带平，两掌心保持距离不变，然后以上臂带动手臂作划圆运动。先身体略向左侧划圆，顺时针20圈，逆时针划20圈，然后身体向右侧转动，继续如上述，顺逆方向划圆各20圈。 　　5、弓步扩胸法 　　一只脚在前，一只脚在后，成弓步状站立姿势，然后两臂平伸开来，手掌微握空心拳，接着做两臂开合拢的扩胸运动，动作要慢，同时两脚踝部及下肢配合上肢的开合作两脚一前一后的屈伸运动，使上下肢及踝部得到锻炼。做完后，两只脚调换一下再进行一次扩胸活动。 　　6、放松整理 　　双手搓搓热，在身体上下前后，尤其是足三里穴位于膝关节髌骨下，髌骨韧带外侧凹陷中，即外膝眼下四横指处及涌泉穴脚底，五趾用力弯曲，中央凹处重点按揉一番，另外腰部也重点按揉一会儿，时间约一分钟。 　　傍晚的运动要选择在饭前1小时或饭后1个半小时进行。运动后最好吃一些含维生素C的食品，再洗个温水澡让身体放松，水温要控制在40℃～45℃，太高了会加快体内矿物质流失。 　　中老年人运动养生的注意事项 　　对中老年人来说，健身运动的效果不取决于运动量的大小，而在于持之以恒。运动的频率一般为每日或隔日1次，或每周不少于4次，间隔时间不宜超过3天。 　　初参加运动的人，开始运动次数及运动量应少些，每周3次，每次15～30分钟较适宜。以后每周3～5次，每次30～50分钟。体质稍差，年龄偏大或初次参加体育锻炼的人，可以慢跑或跑、走交替的运动方式，每次15～30分钟，每周2～3次，经过几周或几个月后，根据体质情况再增加运动频率。健康的老年人，每天可坚持锻炼一次，每次30分钟左右。进行有一定运动强度、运动量及持续时间30分钟以上的体育锻炼时，每周3～4次，隔日一次亦可。 猜你感兴趣的文章：

中医在我国已经有几千年的历史了，越来越多的人现在开始通过中医养生知识来保养自己的身体了，这种养身方式还取得了很好的效果。中医养生知识的基础来源于中医理论，所以我们要了解中医养生知识的前提就是先来了解中医。为了让您在写的过程中更加简单方便，一起来参考是怎么写的吧!下面给大家分享关于中医养生知识，欢迎阅读! 中医养生知识 方法 中医养生知识 中医是什么呢?中医就是古代劳动人民经过长期的实践与 经验 总结 出来的一些疾病理论和知识，这种知识经过漫长岁月的反复探究最终形成了一套独特的医学理论体系。中医理论体系在春秋战国的时候已经初步形成，但是在炎黄时代就已经开始有相关的记载和研究了。比如对后世影响极大的《黄帝内经》、《神农本草经》、《伤寒杂病论》等，这些都对后世的中医养生知识的形成影响巨大。 中医理论的基础是阴阳五行论，在这里人们将人体当作形气神的统一体，所以中医养生知识里面也比较注重形气神的培养与健康，一切中医养生知识都离不开养形、养气、养神。 中医养生知识中比较注重脏腑的功能，认为要调理身体首先要将脏腑功能维持在较高水平。那么中医养生知识中的脏腑指的是什么呢?脏腑指的是人的五脏六腑，五脏：心，肝，脾，肺，肾;六腑：大肠，小肠，胆，胃，膀胱，三焦。五脏和六腑还形成了表里关系，比如：肝与胆;心与小肠;脾和胃;肺和大肠;肾和膀胱。了解这些脏腑的表里关系能够帮助我们理解中医养生知识的根本，下面我将分别为大家介绍一下中医养生知识中脏腑这一部分。 中医养生知识注意事项 肝与胆：肝脏主要起到储藏和调节血液的作用，是人体精力旺盛的根源所在。肝脏功能强大，对人体的视力也比较好，能够让人眼睛明亮有神;肝脏还对人体的筋比较重要，肝脏好才能保证躯体运动灵活;肝气不足会导致有气无力，肝火旺盛会让人一声怒火。所以中医养生知识中注重肝与胆的调理。 心与小肠：中医里面“心”不止是心脏，还包括大脑。所以心对于人体来说，不仅主导其他脏腑的功能，还主导人体精神运动。心气足的人才能积极向上、声音洪亮、面色红润;心气不足的人往往就会看起来中气不足、虚弱郁郁。所以中医养生知识中也比较关注心与小肠的调理。 此外，脾与胃主管供应人体的物质需求，是人体赖以生存的根源;肺与大肠主管人体与外界进行气的交换，气与血相互依存，气不足则必然导致血枯;肾与膀胱主要是排水的场所，所以起到很大一部分排毒的作用，体内无毒则自然能够延年益寿，毒素侵蚀就会导致各种疾病。所以中医养生知识中，这几个脏腑的调理也是至关重要的。 可以说，只要将人体的脏腑功能调理好，疾病自然远离，所以有关于中医养生知识这一部分，我们只要了解脏腑关系并将这种关系维持好，让其处于一种平衡状态，就能轻松达到养生的目的了。 中医养生知识 技巧 1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。中日友好医院中西医结合心脏内科李格 2 .一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能。 3.、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。 4. 人所具有的一切智慧，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心、清净心(就是佛家所说的菩提心)，从定中生出来的。 5 .人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具足的;人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。 6. 人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。 7. 人的健康离不开两大要素：1)足够的气血;2)畅通的经络(包括血管和排泄垃圾的通道)。 8. 足够的气血靠：足够的食物+胆汁+必要时间内(晚天黑后~午夜1点40)优质的睡眠(这个时候大脑完全不工作，由植物神经主导)+良好的生活习惯。 9. 畅通的经络需要：清净心。一切七情六欲都会破坏清净心，从而破坏经络的正常运行。 10. 维持健康的身体不仅需要“增收(增加气血)”，也需要“节支(减少血气的损耗)”。 关于中医养生知识相关 文章 ： ★ 中医养生知识100条 ★ 中医养生知识 ★ 中医养生饮食健康知识大全 ★ 中医药养生保健知识 ★ 中医养生知识50条 ★ 中医养生健康小知识有哪些 ★ 中医养生相关知识 ★ 常见的中医养生知识介绍 ★ 中医养生小常识 ★ 中医养生知识顺口溜精选

1.多锻炼.掌握正确的锻炼方法例如：每天打半小时太极拳每天保持笑口常开2.饮食均衡营养搭配合理每天早晨空腹喝一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒防止血管硬化，久服可延年益寿。3.要有好的睡眠方法，合适的睡眠时间才能提高睡眠质量，达到养生的效果

院校专业：专业层次 专科（高职） 基本学制 三年 学历 专科（高职） 专业代码 520417 是什么 中医养生保健主要研究中医学、营养学、中医养生保健、健康评估与管理等方面的基本知识和技能，进行中医养生保健与中医疗养调理等。例如：中医推拿、按摩保健，中医针灸、刮痧调理，亚健康的检测与调理，药膳的制作等。 关键词：中医 养生 亚健康 药膳 学什么 《中医基础理论》、《营养学》、《药膳食疗技术》、《中医养生学》、《中医饮食保健学》、《中医运动保健学》、《中医传统气功养生学》、《中医针灸推拿养生学》、《健康评估》、《健康管理》 部分高校按以下专业方向培养：中医养生旅游。 干什么 医疗保健类机构：中医保健、中医养生指导。 详解 基本修业年限三年 职业面向 面向保健调理师、保健按摩师、健康管理师等职业，中医养生保健、中医特色康复、健康管理等岗位(群)。 培养目标定位 本专业培养德智体美劳全面发展，掌握扎实的科学文化基础和中医基础理论、中医养生及相关法律法规等知识，具备对偏颇体质、亚健康状态、常见慢性病开展中医养生保健等能力，具有工匠精神和信息素养，能够从事中医养生保健、中医特色康复、健康管理等工作的高素质技术技能人才。 主要专业能力要求 1.具有良好的科学素养与人文素养、职业生涯规划能力； 2.具有运用中医基础理论及中医养生保健技术维护人体健康的能力； 3.具有独立开展健康状况监测、分析、评估的能力； 4.具有健康咨询指导、健康危险因素干预和制订健康促进管理计划的能力； 5.具有对亚健康状态、偏颇体质、常见慢性病进行评估的能力； 6.具有对亚健康状态、偏颇体质、常见慢性病开展体质调理、情志调护、药膳食疗服务的能力； 7.具有对亚健康状态、常见慢性病开展按摩、艾灸、刮痧、拔罐、理疗等养生保健服务的能力； 8.具有适应产业数字化发展需求的数字技术和信息技术应用能力； 9.具有探究学习、终身学习和可持续发展的能力。 主要专业课程与实习实训 专业基础课程：中医养生导论、医学基础概要、亚健康学基础、健康检测与评估、经络与腧穴、中医临床医学概要、中医体质辨识与调理、亚健康诊疗技能。 专业基础课程：中医基础理论、中医情志养生、中医饮食保健、中医传统气功养生、中医运动保健技术、中医养生适宜技术、人文环境养生、实用现代保健技术。 实习实训：对接真实职业场景或工作情境，在校内外进行中医养生保健技术、中医特色康复技术、健康管理等实训。在中医养生保健、健康管理等企业进行岗位实习。 职业类证书举例 职业技能等级证书：家庭保健按摩、中医体质评估与应用、运动营养咨询与指导 接续专业举例 接续高职本科专业举例：健康管理 接续普通本科专业举例：中医养生学、中医康复学 持续本科专业举例 就业率 男女比例 男生 % % 女生 开设课程 中医基础理论、中医情志养生学、中医饮食保健学、中医传统气功养生学、中医运动保健学、中医针灸推拿养生学、人文环境养生学、实用流行保健技术等 其他信息：中医养生保健就业方向：在各级医疗保健机构、社区健康服务中心、疗养院、养生会所工作。 中医养生保健专业是国内较新兴的专业，采用“三循环、多段式”的人才培养模式对学生进行培养，学生掌握中医养生保健专业必需的基本理论知识和专业技能。该专业人才缺口较大，就业前景良好。 培养目标：适应国家健康产业发展需要，培养学生掌握必备的中医药基础理论和基本知识、现代医学基本知识，常见疾病、常见老年病防治与保健知识，具有扎实的中医养生保健技能。 能从事健康保健咨询与管理、养生养老、营养膳食指导、推拿按摩保健、中医保健康复等工作，面向各级各类医疗机构、基层及社区医疗保健机构、养老机构、医养结合及康养结合机构、健康咨询管理或养生保健岗位的专门人才;同时具有一定创业意识与能力的实用型人才。 就业方向：各级各类医疗机构、医学保健机构、养生养老机构、医养结合机构、康养结合机构、社会福利机构、康复健身机构、健康咨询机构及企业、健康管理机构及企业、健康旅游企业等，从事技术和管理工作。

　　中医养生，历史悠久，渊源极深。在中医第一部经典巨作中，就提到了很多的中医养生方法。那么，中医有哪些养生的常识呢?下面跟着我一起来了解一下吧。 　　中医养生的常识 　　中医养生的常识 生活规律顺应自然 　　养生专家说，中医讲究天人合一，一年有寒、热、温、凉，自然界有风、寒、暑、湿、燥、火，所以要“动作以避寒，隐居以避暑”，和于四时，顺应自然之气。尤其年老体弱者，更应适宜寒暑，“早卧晚起，必待日光”。早晨活动不宜过早，以见到阳光为宜。冬季三九天，多在室内活动，以免寒气伤阳。夏季三伏天，避暑要及时，但也不宜过凉。总之，人要适应自然，生活要规律，寒温要适度。 　　中医养生的常识 动脑动手形神受益 　　养生专家认为，健康需要活动，但必须适当，不可劳倦过度，尤其是老年人和病人，一定要选择适合自己的锻炼方式。他多年来的活动方式主要有四种，一是每天早晚各慢走一公里，坚持不懈;二是坚持门诊看病，为病人解除了病痛，他内心无比欣慰，也有益于脑力活动，一举多得。三是在带徒弟和传承学术经验中，他感受到为中医药事业培养人才的责任感，内心充实和满足，同时也启发他经常思考问题，增强了思维分析能力，加上常与青年人相处，增加了活力，振奋了精神。四是练习书法，他以练习楷书为主，一笔一划，一丝不苟，使人心静、神安、志定，既陶冶了情操，也活动了肢体，达到形神受益。 　　中医养生的常识 揉搓经穴养生防病 　　养生专家非常重视经穴，常以指代针揉搓经穴养生治病。他每日睡前和起床时，常用手指揉搓百会穴及头面部，以促进头面部血液循环;揉搓涌泉穴、膻中穴以补肾、强心、健脑;揉搓听宫、耳门、颅息等穴以助听力;揉搓童子髎、睛明穴以增强视力;揉搓迎香、风池穴以防感冒;指压足三里、内关、中脘、气海等穴，以增强胃肠消化吸收功能。每个穴位揉搓按压50～100次，四肢和腹部穴位揉压150次。他还时常叩叩牙齿，以强齿和促进消化液的分泌。他说，通过20多年的穴位揉搓按压，确实收到了行气血、调营卫、益心脑、防外邪、强耳目的效果。 　　中医养生的常识 饮食有节定时定量定性 　　养生专家的饮食有三个原则：定时、定量、定性。如果没有特殊情况，他坚持每日三餐按时就餐;定量是三餐不过饱，以八成饱为宜，尤其晚餐食少，以易于消化吸收;定性是粗细粮配合，蔬菜水果搭配，吃后以能消化吸收、腹部舒适为准。他爱吃面条，尤其爱吃稀软的带汤水的面条，面条可用细粮也可用杂面，再放些青菜之类，既有营养又易于消化。他常嘱咐病人注意食疗，如晚餐喝粥适当加入红枣、薏苡仁、核桃仁、山药等以增强脾胃功能，还要结合大便情况对饮食进行调整，以保持大便通畅，每日一次。 　　中医养生的常识 情志安宁气血通畅 　　养生专家说，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊是生活中难以避免的，但只要生活中加强修养、爱好广泛、宽宏大量、不记得失恩怨、遇事不躁，就能心静志安，乐观宽宏。情志安宁，气血通畅，人就健康长寿。正如书中所说：“志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕。”他谦虚地说，我只初步做到了一些，但这确是养生中最重要的一个方面，是必做又较难做到的。 　　2017年春季中医养生的常识 　　1、御寒防风莫忽视 　　冬三月草木凋零、冰冻虫伏，人体新陈代谢相应变慢，抵抗力下降，容易生病，也特别容易损阳气，春季养生保健别急着减衣服。稍受风寒，易发宿疾。 　　2、饮食调养是关键 　　春季养生保健的饮食基本原则应该是以“藏热量”为主，因此，冬季宜多食羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。宜选用甘辛、性温清淡可口的食物，忌食油腻、生冷、酸涩、粘硬和大辛大热之品，防止助热生火。 　　3、锻炼运动很重要 　　春季养生保健运动锻炼是非常重要的一部分，生命在于运动。动则养形，活则血流。有规律的活动，适当的运动，这是古往今来长寿的秘诀。不过“动”有主动、被动之分，为适应春季之生气，当以主动运动，持之以恒为主要。 　　4、精神调养很有益 　　春季养生保健精神调养非常有益，除保持精神上的安静以外，在神藏于内时还要学会及时调摄不良情绪，当处于紧张、激动、焦虑、抑郁等状态时，应尽快恢复心理平静。 　　2017春季饮食养生的方法 　　早春　吃点葱姜蒜 　　阴寒渐退，阳气开始升发，乍暖乍寒。根据“春夏养阳”的理论，此时可适当吃些葱、姜、蒜、韭菜、芥末，不仅能祛散阴寒，助春阳升发，而其中所含的有效成分，还具有杀菌防病的功效，此时宜少吃性寒食品。 　　仲春　多吃野菜 　　古人云，春应在肝。肝亢可伤脾，影响脾胃运化。此时可适当进食大枣、蜂蜜、锅巴之类滋补脾胃的食物，少吃过酸或油腻等不易消化的食物。这时正值各种既富含营养又有疗疾作用的野菜繁茂荣盛之时，如荠菜、马齿苋、鱼腥草、蕨菜、竹笋、香椿等，应不失时机地择食。 　　暮春　要吃得清淡 　　气温日渐升高，此时应以清淡饮食为主，在适当进食优质蛋白类食物及蔬果之外，可饮用绿豆汤、赤豆汤、酸梅汤以及绿茶，防止体内积热。不宜进食羊肉、狗肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品，以防邪热化火，变发疮痈疖肿等疾病。 猜你感兴趣的文章： 1.中医养生小知识大全 2.秋季中医养生保健知识 3.中药养生的常用知识 4.如何学习中医养生 5.中医养生之冬季篇 6.中医养生保健知识 7.冬季中医养生保健知识有哪些

　　中医足底养生可以随时随地实行，按压搓和敲击的方法很容易掌握，费时不多。中医足底养生以中医的理论和诊治经验为基础，具有科学性和可操作性。具体方法如下： 　　 一敲击脚底 　　每天晚上临睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳。通过敲击给脚底以适当的刺激，促进了全身的血液循环，可使内脏功能得以增强，尽快恢复精力。 　　正确的敲击法是以脚掌为中心，有节奏地向四周放射进行，以稍有疼痛感为度。也可以盘腿坐在床上或椅子上，把脚放在另一侧腿的膝盖上，这样比较容易敲击。每只脚分别敲100次左右，不可用力过度。 　　 二双脚晃动 　　全身血液循环不佳，就会发生内脏失调的现象，出现诸如头痛、食欲不振等亚健康征兆，简单的脚部刺激便可促进血液循环。仰卧在床，先让双脚在空中晃动，然后像踏自行车一样让双脚旋转，只要持续5～6分钟，全身血液循环就会得到改善，此法还可以使腿肚和膝盖内侧的肌肉得到伸展，彻底消除腿部疲劳。冬天怕冷的人如果在就寝前施行此法，就会感到全身温暖，有助于改善睡眠。 　　 三赤脚行走 　　此法的最大优点是使脚掌心获得锻炼的机会。脚掌心是保持人体平衡的重要部位，大凡身体健康的人都具有结实的脚掌心。行走时尽可能让脚心得到刺激，也可以尝试走走卵石路，让5个脚趾不粘在一起，能够自由地分离和运动，是赤脚行走的一大优点，特别是在大趾和二趾之间留有间隙，可使步履变得轻松起来。为了增进身体健康，在家应该尽可能让双脚从鞋袜中解放出来，实行赤脚行走。 　　 四脚底浴光 　　日光浴是增进身体健康的自然疗法让有第二心脏之称的脚底接受日光浴，可以获得意想不到的保健效果太阳中的紫外线刺激脚底，可促进全身的新陈代谢，增强内脏器官的功能，使身体结实起来凡是实行脚底日光浴的人，夏天不易中暑，一年四季不易感冒天气晴好时，每天可以在室外让阳光直接照射脚底20～30分钟不要隔着玻璃晒太阳，因为大部分紫外线会被玻璃所吸收。 　　 五脚底摩擦 　　不少患者向医生抱怨说，他们由于心事重重或者烦躁不安，常常躺在床上睡不着觉，辗转反侧，睁着眼到天亮。 　　其实，因为脚底离心脏最远，末梢血液循环不畅时，双脚怕冷，也容易患失眠症。失眠时可以让双脚合拢起来相互摩擦，使血液循环畅通，待脚部感到温暖，便可以在短时间内酣然入睡。方法是仰卧在床上，举起双脚，然后用劲相互摩擦，如果双手也同时进行摩擦则效果更好。只要用力摩擦20次，脚部就会感到温暖，睡意也就来临了。 　　“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，湿邪乃除；秋天洗脚，肺腑润育；冬天烫脚，丹田暖和。”一年四季用热水洗脚对人体皆有好处。脚是人体中离心脏最远的部位，由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。 　　用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。热水泡脚还可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。但是泡脚也有很多讲究，时间、方法不同，效果也不一样。 　　 晚上九点泡脚效果最佳 　　“养树需护根，养人需护脚”，脚是人体的“第二心脏”，保护它要讲究科学。中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。 　　 为何晚上9点泡脚最护肾 ？ 　　之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时候，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。 　　热水泡脚不但可以起到滋养肝肾的作用，还有利于提高睡眠质量。如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。 　　 泡脚时间长短有讲究 　　既然是泡脚，就要体现出一个“泡”字来，即水要多，时间要长，而不是随便拿一个盆放点水就行的，这样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚。泡脚时，水要没过踝关节，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间以半小时左右为宜。由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木桶，其中可放一些有利于活血的丹参、当归；或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花，可以起到清热降火的作用。 　　怎样算是泡好脚了呢？那就是泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。注意，千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。泡到微微出汗是最好的，说明你的经络上下贯通了 　　 六揉搓脚趾 　　揉搓脚趾有增强记忆力的作用。可以用手抓住双脚的大趾做圆周揉搓运动，每天揉搓几次，每次2～3分钟。也可用手做圆周运动来揉搓小趾外侧，只要在课间或睡觉前揉5分钟就行了。由于计算能力是与小脑相关的，而小趾又是小脑的反射区，故而揉搓小趾还有助于增强计算能力。 　　 七按压脚根 　　长期伏案工作或坐办公室的人容易形成驼背，纠正这种姿势的最简单的方法就是刺激脚后跟。背部之所以弯曲，是由于支持内脏重量的脊椎两侧的肌肉变得衰弱，只有刺激脊椎两侧的肌肉，才能使背部挺拔起来。脊椎两侧的肌肉通过膀胱经与脚后跟相连结，刺激脚后跟可以纠正驼背的姿势。方法是用手指强力按压脚后跟，直至感到疼痛时为止。 　　 八单脚站立 　　单脚站立可以起到锻炼脚底的作用。方法非常简单，就是采用金鸡独立的"姿势，踮着脚尖站立。初时也许很不习惯，甚至可能感到非常痛苦，可以先让双脚后跟稍微离开地面一些，习惯以后再踮着双脚的脚尖站立，最后过渡到踮着一只脚的脚尖站立。单脚站立时，可先踮着右脚的脚尖站立1～2分钟，然后再踮着左脚的脚尖站立1～2分钟，反复轮流进行，踮脚时最好双手扶墙或抓紧栏杆，切记要注意安全。 　　 九踮脚登楼 　　生日常生活中，踮脚登楼是一个能使人全身得到锻炼的好时机。踮着脚尖登楼，有利于调节血压，使人精神饱满。与在平地上行走相比，登楼的运动量更大，可使呼吸系统、循环系统得到锻炼，腰部肌肉和腿部肌肉也得到增强，全身各项功能都有所改善。由于在整个过程中都尽可能踮着脚尖登楼，可使脚的前半部得到锻炼，与之相关联的内脏和大脑功能也得到一定程度的改善。踮脚登楼时思想要高度集中，当心因迈步不稳而摔倒。 　　 十脚踩网球 　　在椅子上，用脚转动网球，当脚部感到疲劳的时候，用网球刺激脚底，可使之得到缓解。开始转动网球时，脚底会感到相当疼痛，如果坚持一段时间后，这种疼痛感就会逐渐变为舒适感，脚部的疲劳也会在不知不觉中消除了。这种方法还有利于消除便秘。 　　 十一刷洗脚底 　　如何使皮肤白皙又细嫩，是女性最关心的事其实，只要刺激脚底，就可以使皮肤健美。具体方法是在洗澡时用刷子摩擦脚底，通过刷子的刺激，可促进体内相关激素的分泌，天长日久，就能够使皮肤白嫩起来。实行这种养生方法，选用天然纤维制成的刷子即可，因为天然纤维制成的刷子比较柔软，不会损伤脚底。

可以通过喝中药的方式来调理自己的身体，也可以通过艾草来泡脚，还可以通过一些中药材来泡脚，平时也可以通过针灸或者拔罐的方式来调理自己的身体。

　　近些年来中医按摩渐渐成为一种时尚的保健养生方法，邀个三五好友一起去按摩是件很享受的事情。那么，中医按摩养生有什么方法呢?下面跟着我一起来了解一下吧。　　中医按摩养生的方法 　　1、十指梳搔头皮法 　　头为“诸阳之会”，脑为髓之海，乃诸阳经气的汇聚处。每日早晚以十指向后梳搔前额发际至枕后发际各60次。本法可促进血液循环、防治脑血管病变等。 　　2、搓掌揉脸法 　　人们到了老年经脉气血不足，面色少华。每天早晚双手搓掌至发热，揉面部各60次，激发面部气血，使面部充盈红润，面肌富有弹性，有防老祛皱、精神焕发之功能。 　　3、搓揉耳廓法 　　“耳为肾之窍”，肾开窍于耳，耳为六条阳经经脉所聚。每日早晚搓揉耳廓各60次，使耳部发热有烧灼感为宜。本法有防治耳聋、耳鸣和耳源性疾病等功能(有耳病、化脓性中耳炎者禁用)。 　　4、扣齿弹舌法 　　齿属肾，“肾主骨，肾气虚，齿不健，八八则齿发去”。老年者常扣齿则健齿，齿健则福。每日早晚扣齿各60次，可健齿防牙病和牙齿脱落等。“心开窍于舌”，舌为心之苗。每日早晚弹舌各60次，弹舌是对脑的良性按摩，有健脑护脑之功。 　　5、颈项部按摩法 　　颈项部是人体经脉通往头部和肢体的重要通道。每日早晚按摩各60次，有防治颈椎病、血管性头痛、脑血管病的功能。 　　6、肩胛部按摩法 　　肩胛部是手足之三阳经脉交会之处，每日早晚按摩各60次，有防治肩周炎、颈椎病的功能。 　　7、上肢部按摩法 　　上肢部位为“手三阴手三阳之脉”的要道，是内连脏腑外络肢节的重要部位。每日早晚按揉各60次，即从上内侧腋下(极泉穴)至腕部内侧(内关穴);从外侧腕部(外关穴)至肩部(肩井穴)。此法有疏通上肢经脉、调和气血之功能，对心血管系统、呼吸系统疾病及上肢病痛有良效。 　　8、胁肋部按摩法 　　胁肋部位为肝胆经脉(期门、章门)所交会，每日早晚按揉60次，有舒肝理气、清肝利胆之效。对治疗肝胆疾病和岔气、肋间神经痛有效。 　　中医按摩对身体的好处 　　1、缓解压力是首先浮现在脑海中想按摩治疗时的好处之一。这也是一个人试图实现健康的生活方式的重要组成部分。临床研究表明，即使是单一1个半小时的按摩，可以显着降低心跳率，皮质醇水平和胰岛素水平，其中通过按摩疗法帮助减轻压力。 　　2、身体可以产生不健康的激素积累，当我们在拥挤的车流，或满足工作的最后期限。压抑已久的“应激激素”皮质醇水平，可导致失眠，头痛，甚至消化问题。按摩已被证明，以减少身体的皮质醇。这使身体进入一个轻松的休息和恢复模式。事实上，按摩触发了大脑的化学反应，可能导致持久的松弛的感情，降低了压力和改善情绪。 　　3、按摩可以放松，放松不良姿势导致疼痛的肌肉，让你的身体本身定位在其自然的和痛苦的自由姿态。与正在进行的按摩肌肉的放松，放松关节有更大的自由和压力点。这让身体自己定位在一个健康的和自然的姿势，从而避免随着时间的推移的运动和对疼痛的反应的立场。 　　4、比皮肤更深层的按摩疗法的长期效果。更好的血液循环是定期接受按摩治疗的结果，在体内发生的连锁反应的一部分。 　　5、按摩疗法是一种有利于保持和提高灵活性和运动治疗。通过对肌肉，结缔组织，肌腱，韧带及关节的工作，经常按摩可以提高你的灵活性和范围的议案，让你的关节更流畅，使他们不太容易受伤。 　　6、临床研究已表明，经常按摩不仅有助于减轻压力，但可以自然增加免疫系统的杀伤能力(对人体的天然“杀手细胞”活动的水平)和降低的T细胞，数量提高了机体的免疫功能的整体。 猜你感兴趣的文章： 1.经络按摩养生的方法 2.按摩养生方法有哪些 3.中医经络按摩养生 4.经络按摩如何养生 5.养生穴位按摩的手法 6.上火的中医按摩方法 7.经络按摩养生的注意事项 8.养生保健自我按摩的方法

　　养生，又称摄生、卫生、保生，就是保养、颐养生命，通过各种方法增强体质、预防疾病，达到延年益智增寿目的。 　　我们的祖先以传统文化为底蕴，以中医理论为基础，荟萃儒释道及诸子百家思想精华，糅合历代养生防病健身方法，形成了独特的生命认知方法和快乐养生的理论与方法。 　　古代的养生观念对现代有用吗?2009年首次评选出的30位“国医大师”，年龄最大的93岁，最小的74岁。这说明，中医养生在现代仍具有延年益寿的功效。 　　自然养身 　　养身就是通过饮食、起居、运动、气功、禅定、针灸、娱乐等方式，因时、因地、因人制宜，达到有病治病、无病防病、强身健体、健康长寿的目的。 　　(一)四季养生春生、夏长、秋收、冬藏，这是大自然的规律，人应该顺应自然规律养生。 　　春天阳气渐长，阴气渐消，万物生发，一派生机，也是易生忧郁和复发慢性疾病的季节。需防寒保暖，多食甘温发散之品，如葱、枣等。夏季万物繁盛，代谢旺盛。“夏至一阴生”，体质虚弱的小孩、老人要少用冷饮和寒冷的东西。夏季易汗液大泄，感受风寒湿邪。应晚睡早起，保养阳气，少吃苦味食物。秋季阴气渐长，万物成熟，但易耗伤肺阴，出现口干咽燥、咳嗽少痰，饮食上应当滋阴润肺，多食人参、沙参、西洋参、百合、银耳、莲子、山药、杏仁等养阴品物。冬天阴气极盛，万物闭藏。老年人应早睡晚起，等待阳光。“冬至一阳升”，中医学讲究在很冷的时候就开始保养阴气。另外，冬天还是进补的好季节，阳虚的病人可以吃羊肉等食物，偏阴虚的病人可用鳖甲、木耳、猪蹄等。 　　(二)起居养生根据健康需求、时间节律和个人习惯，定时起居。时间节律有年节律和日节律，年节律就是春生、夏长、秋收、冬藏的规律，日节律就是“平旦人气生”，“日中而阳气隆”，“日西而阳气已虚，气门乃闭”。子午觉比较关键，对身体状况及经络的循行有益。中医学认为每天的经络循行时段与脏腑相关，疾病的发生、发展、痊愈与时间规律有关。 　　(三)服食养生 20年前常说“药补不如食补”，认为把饭吃好就可以了。但这几年大家突然发现，服用养生保健药品对我们的精力、体力会有更多的帮助。 　　服食，又名服饵，指服食药物以养生，起源于战国方士，后由道教承袭。古代生活条件比较差，但很多人靠服食药物长寿。像晋代的葛洪住在山里，比较潮湿，每天要煮苍术粉来健脾燥湿。 　　中医四大经典之一的《神农本草经》把药物分成上、中、下三品，上品是养命的，像人参、地黄，药性平和，又治病又养生。中品又治病，又养性。而下品是治病的药，很多有副作用。颜之推“常服槐实，年七十余，目看细字，须发犹黑”。 　　关于服食，中医学有两个理念，第一是少量久服，就是量要少，但要长期坚持。第二个是久服轻身，久服一种药品，你就能感觉出身体变得轻便轻盈。下面我们简单介绍几个补益中药： 　　第一是人参，最能提高精力、体力。人参包括东北红参、山西党参、韩国高丽参、美国西洋参等，具有大补元气、补脾益肺生津、安神益智功效，主要成分有人参皂甙、氨基酸等。红参药性偏热，服用易上火，心率偏慢、身体偏凉的老年人比较适合;生晒参药性较平和;西洋参药性则偏凉，在东南亚是作为凉茶来喝的。有一位患者经常吃西洋参，精力体力还行，就是老发凉，夏天要穿棉裤。第二是鹿茸，具有补肾阳、益精血、强筋骨、调冲任、托疮毒作用，主要成分有雌二醇、氨基酸等。很多腰痛、肾虚或者身体状况差的病人，把鹿茸配在药里吃效果比较好。第三就是冬虫夏草，具有补肾益肺，止血化痰功效。中医学认为哮喘的根在肾，标在肺，因此需要肺肾同治。虫草既补肺又补肾，值得关注。 　　进补时需把握补益的原则与禁忌。虚则补之、适可而止、因人因地因时制宜是中医学补益的三大原则。实证禁补，虚实夹杂证慎补，如患者有感冒，口干口苦，咽痛，咳吐黄痰，胸闷，胃胀腹胀，二便不通，舌红舌苔厚腻，脉弦劲有力等症状则需谨慎。 　　(四)运动养生古人认为运动可以畅达经络，疏通气血，但要遵循一定的原则。 　　第一，动静结合，即坐禅、入定等静态养生方法与体育锻炼等动态养生方法相结合。五禽戏、太极拳、八段锦、易筋经、散步都很好。第二，长期坚持。不管什么样的养生运动，适合自己的就是最好的，但需要长期坚持才能达到效果。第三，劳逸适度，需结合个人的身体状况进行，劳役过度则内伤脏腑。《黄帝内经》说：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，可见过度安逸也会伤人。

日常生活中很多人都爱做养生保健，这样能够预防身体出现各种的疾病，同时用中医养生是目前来说还是很普遍的方法，那么中医体质养生有哪些好的方法呢，有的人最近听说中医体质养生确实是很麻烦的，其实用中医来养生的话，方法还是很简单的，下面就给大家好好的介绍一下中医体质养生的几种有效方法。中医体质养生之按摩小腹部每晚临睡前，将手放在丹田部位，先顺时针按揉36次，再逆时针按揉36次。有理气、助消化、健胃之功效。中医体质养生之捶背捶背时，双手沿脊柱两侧自上而下或自下而上轻拍轻叩，捶击力度以能使身体震动而不感到疼痛为宜。可自己捶打，也可由他人捶打，被捶者可坐可卧。一般捶背频率以每分钟60至100下为宜，每日可捶背1至2次，每次捶背时间以20分钟为限。中医体质养生之勤于梳头法头为精明之府，人体之重要12经脉和40多处大小穴位，以及十多个特殊刺激区均会聚于头部。用木梳或骨梳替代小银针，对这些穴位和经脉进行所谓针灸性按摩或刺激，可去病健身。勤梳头的确是一项积极保养人体精、气、神的简便易行的长寿保健对策。中医体质养生之按压劳宫穴经常按压手心的劳宫穴，有强壮心脏的作用。可用两手拇指互相按压，也可将两手顶在桌脚上按劳宫穴，时间自由掌握。中医体质养生之日咽唾液三百口中医认为，唾液是人体精华，贮于丹田，再化津还丹，遂成精气，起到和脾健胃、濡润孔窍、润泽四肢五脏、强肾补元、滑利关节、补益脑髓的作用。所以常咽唾液是有一定道理的。中医体质养生之按压足三里穴足三里穴是全身强壮要穴之一，用手指甲按压足三里穴，以感到麻胀为度，经常按压有益健康。通过上面的几种中医体质养生保健方法呢，确实是能够让自己的身体更加的强壮起来，特别是对于一些年龄稍微大的人来说，养生保健是很重要的事情，现在开始尝试用中医方法养生，效果是非常的显著的，可以按照上面的中医调理方法进行养生，做好身体的保健工作。

　　古代中医对于养生早有认识，也 总结 过不少养生的 方法 ，有哪些可以让我们参考的呢？下面就是我为大家整理的关于古代中医说的十种养生方法，供大家参考。 　　 古代中医的10种养生方法 　　静神养生 静神养生在传统养生学中占有重要地位。古人认为，神是生命活动的主宰，保持神气清静，心理平衡，可以保养天真元气，使五脏安和，有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。反之则怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾，以至诱发种种身心疾患。 　　动形养生 古人认为“人欲劳于形，百病不能成”;诗人陆游说“形要小劳之”，都说明古人认识到适度运动对健康的积极作用。古人在实践中摸索形成了如按摩、气功、 太极拳 、八卦掌、五禽戏等动形方式，以强身延年。人若贪图安逸，运动不足，或是劳累过度，则容易引起“劳伤”，也称“五劳所伤”，即久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。 　　饮食养生 合理饮食可以调养精气，纠正脏腑阴阳之偏，防治疾病，延年益寿。饮食要以“五谷为养，五果为助，无蓄为益，五菜为充”，还要重视五味调和，否则，会因营养失衡、体质偏颇、五脏六俯功能失调而致病。 　　进补养生 传统医学十分推崇用滋补药物调理阴阳、补益脏腑、滋养精血。合理进补可以强身防病、祛病延年。进补既要辨证，又要适量，还应考虑顺应四时。服用补益药时，如系入肺药，在秋季比较适宜;如系温补药，则在冬季比较适宜。 　　经络养生 经络是遍布人体全身的一个“网络”系统，它控制血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。《皇帝内经》经脉篇中说，经络可以控制人体一切功能，具有决生死、处百病、调虚实的作用。古代养生家认为，疏通经络可作为摄生的重要 措施 ，最简便的方法是经常刺激、按摩、针灸人体的三个重要穴位，即合谷穴、内关穴和足三里穴。合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病，内关穴有助于防治心脏病，足三里穴则对五脏六腑特别是消化系统疾病有效。 　　固精养生 古人认为，精血是人体营养物质中的精华部分，是生命的物质基础，五脏六腑得精血濡养，才能保持正常功能。如果性欲无节制，精血亏损过多，会造成身体虚弱，减损寿命。如果妇女性欲无度，也会导致肾气衰竭。晚婚、节育等保养阴精措施，可防阴精妄耗，延缓衰老。 　　顺时养生 天有四时气候的不同变化，地上万物有生、长、收、藏的规律，人体亦不例外。人的五脏六腑、阴阳气血的运行应与四时相适应，不可反其道而行之。因此，古人从衣食住行等方面提出了顺时养生法则。因时制宜调节自己的生活行为，有助于健体防病，否则，逆春气易伤肝，逆夏气易伤心，逆秋气易伤肺，逆冬气易伤肾。 　　修身养生 凡追求健康长寿者首先应从修身养性做起。平日应排除各种妄念，多说好话、多行善事。唐代医学家孟诜云：“若能保身养情者，常须善言莫离口。”“口有善言，又当身行善事。”孙思邈则说：“心诚意正思虑除，顺理修身去烦恼。”故常做利于他人的事，可使自己心胸开阔、情绪安定。 　　调气养生 人体元气有化生、推动与固摄血液、温养全身组织、抗拒病邪、增强脏腑机能的作用。营养失衡、劳逸失当、情志失调、病邪夹击等诸多因素，可致元气虚、陷、滞、逆，进而使机体发生病理变化。调气养生法主张通过慎起居、顺四时、戒过劳、防过逸、调饮食、和五味、调七情、省言语、习吐纳等一系列措施来调养元气、祛病延年。 　　减毒养生 人若喜怒无常会致体内阴阳、气血失调，劳累过度会损伤脾气，伤于饮食则生湿、热、痰浊，冒犯六淫、疫疠(传染病)，伤之外邪则百病丛生。这种致病因素对人体健康均可视为“毒”，因此提出以“减毒”来保全真气的养生之道。通过饮食调理、服用药物及其他措施，减体内积聚之毒，可免生疾患，防早衰，延年益寿。 　　秋季中医养生的方法：静情绪 　　秋风萧瑟，天地间万物皆由盛转衰，草木也由荣转为枯竭，这无一不体现了萧条颓废的景象。 　　秋天自然界的萧瑟，使人容易触景生情，尤其是对于老年人来说，更易在他们心中引起萧条、凄凉、垂暮之感，勾起忧郁的心绪。此时情绪调养应保持安宁平静，以缓和秋天的肃杀之气对人心理上的影响。 　　精神调节顺应秋气的特性，保持宁而不躁，敛而不泄，清而不浊，神气内敛，做到清静养神，排除杂念，达到心境宁静之状态。 秋分 过后适逢重阳时节，此时秋高气爽，不宜闭户家中，建议外出游玩，登高远眺，饱览风景，可使人心旷神怡，愁闷全消。 　　秋季中医养生的方法：行起居 　　秋分的时候，阴阳相半，白天和黑夜的时间几乎一样长短，随后又会出现白天缩短，黑夜延长的现象，而且天气也将会逐渐阴冷，所以人们的生活起居作息也应该按照日常的规律来有所改变，尽早改变暑天晚睡早起，并且恢复早睡早起良好习惯。 　　《黄帝内经》云：“起居有常”，就是提倡按时作息，避免贪睡多睡损人正气，也避免熬夜透支耗损阴精。昼则寤(醒)，夜则寐(睡)这种生理状态与生俱来，是人类适应自然规律的表现。 　　天体的运行、阴阳的变化促成了昼夜的交替，“日出而作，日落而息”正是古人起居有常的最好写照。顺应四时节律调整作息时间，应早睡早起，平行起居，能调节体内阴阳平衡，调和脏腑气血，使血脉和畅，精充神旺。 　　秋季中医养生的方法：调饮食 　　秋季饮食也应以平调为主，不宜大吃大补。人们可根据自己的体质情况，选择适合性味的食材进行食疗纠偏，体质虚寒者可适当进食温热助阳之品以温阳补虚，体质燥热者可进食甘凉滋润之品以滋阴降火。甘凉滋润食物有香蕉、甘蔗、苹果、雪梨、荸荠、枇杷、桑葚、西红杮、黄瓜、丝瓜、莲藕、百合、沙参、麦冬、石斛、西洋参等。温热补阳食物有辣椒、花椒、生姜、葱、蒜、韭菜、肉桂、茴香、榴莲、龙眼、荔枝、粟子、鳝鱼、虾、鸡肉、牛肉、羊肉、鹿肉等。 　　经过秋分之后，很多南方的地区天气会越来越干燥，而且秋凉阴寒之气也会随之加重，一些体质比较虚寒的人应该适量的进食一些具有温热补阳的食物，这样就可以调平体内的阴阳，对身体健康非常的有益。另外，在秋燥来袭的时候，再适量加入甘润养阴之品，阴阳调补同样有所效果。 　　秋高气爽防秋“燥” 　　秋季是由热转凉，阳消阴长的过渡阶段。《黄帝内经》说：“秋冬养阴”，即指在秋冬两季应当收养阴气，以适应自然界阴气渐长的规律，并为来年阳气的生发打好基础。“燥”为秋季的主气，故称“秋燥”。燥气伤人，以耗伤津液为主，津液既耗，则必见一派“燥象”。秋季对应的脏腑是“肺”，当秋燥犯肺时，容易出现“诸涩枯涸，干劲皴揭”等燥邪致病的症状。因此，秋季养生，当以“防肺燥，护阴津”为主。 　　1、多饮少言防肺燥：每天的饮水量不要因为夏季已过就有所减少，一天的饮水量因人而异，一般为2000毫升左右。此外，中医认为：“形寒饮冷则伤肺”。因此，秋季饮水以温热为佳，大忌寒凉冷饮。“少言”是为了保护肺气，每天不停地说话会伤气，其中最易伤害的就是肺气。所以，要“少说多干”。 　　2、少行房事保真阴：秋季要注意保护脏气阴精，其中也包括肾精。因此，秋季养生，尤其不可纵欲，生活要有规律，有节有度。 　　3、皮肤护理重保湿：“秋燥”之时，风沙较多，保持皮肤湿润的好方法就是晨起或晚睡洁面后，不要急于擦干水迹，应轻拍面部以使余水渗入，再进行保湿护理。另，每周可自行做保湿面膜3～4次，以保持皮肤湿润。 　　秋凉乍寒适当“冻” 　　我国自古就流传着“春捂秋冻”的养生保健 谚语 。“秋冻”的意思是说秋天到来之后，气温稍有下降，此时不要立刻增添衣棉，而要适当冻一冻，加强体育锻炼，使人体的抗御机能得到提高，从而激发机体适应寒冷的能力，有利于避免许多疾病尤其是呼吸系统疾病的发生。 　　不同年龄可选择不同的锻炼项目，但无论何种活动，都不宜过量，在周身微热，在尚未出汗或微微出汗时，即行停止，切勿搞得大汗淋漓，以保持阴精内敛，不使阳气外耗。 　　常言道：“一场秋雨一场凉”，秋风肃杀，天气渐凉，气候多变，人易生病，因此称为“多事之秋”。秋季人体消化功能下降，抗病能力减弱，如果注意不当，则易发生腹泻。尤其是婴幼儿，更是秋季腹泻的易感人群。 　　此外，秋季精神调养，应做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感等情绪，以适应秋天容平之气。起居上，应保持“早卧早起，与鸡俱兴”。因早卧可顺应阳气之收敛，早起则利于肺气之舒展，且防止收敛之太过。另外，冷水浴也应在整个秋天坚持，不要间断。 　　秋季食疗勿乱“补” 　　根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季应适当进补，以养阴气。但进补虽然重要，却不可乱补。大体上，秋季进补，有以下五忌： 　　1、忌无病进补。中医认为：“有病病受之，无病人受之”。无病进补，既增加了开支，又伤害了身体。比如，无病长期服用葡萄糖，可能引发肥胖;无病服用过量鱼肝油，可导致血中胆固醇增多，易引起心血管疾病甚至中毒等。 　　2、忌慕名进补。认为越有名、价格越高的补品越能补益身体，是现代人养生的一个误区。比如，人参价格高，是补品之王，但若不辨体质，肆意滥服的话，则会导致过度兴奋，烦躁激动，血压升高及鼻孔流血等。 　　3、忌虚实不分。中医进补的原则是“虚者补之”，不是虚证的病人不宜用补药。而虚证又有阴虚、阳虚、气虚及血虚之分，只有对证服药才能补益身体，否则便会适得其反。 　　4、忌多多益善。适可而止，过则为害。任何补药服用过量都是有害的。因此，进补要适量。 　　5、忌以药代食。重药物，轻食物，不是科学的养生方法。是药三分毒，能不吃药，最好别吃药。切记：药补不如食补。

中医女性养生保健知识大全 　　很多人对女性养生保健知识了解的却不是很多，女性朋友们，为了自己的身体健康，下面就随着我一起来看看中医女性养生保健知识大全有哪些吧。 　　1、【女人衰老的原因】 　　一缺气、二寒气、三肾亏。 　　[爱心]特注:每天早上起床空腹饮250毫升白开水.晚上21:00后禁止吃零食.宵夜.不能经常熬夜.睡眠时间最好是23:00至6:00。 　　[爱心]友情提示健议调理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血。 　　特别提醒：例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。 　　梳头(百穴)，洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田)，低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺，[爱心] 每天晚上泡热水脚，(热禸泡脚最佳时间是每月阴历二十至三十，如果是平时必须要在晚饭后2个小时后方可进行泡脚。每天敲足三里。 　　2、【女人经期十三禁忌】 　　一禁：剧烈运动和重体力劳动。 　　二禁：贪食生冷。 　　三禁：吃得太咸。 　　四禁：饮咖啡、浓茶。 　　五禁：过量饮酒。 　　六禁：活血化淤类药物。 　　七禁：紧身衣裤。 　　八禁：游泳和盆浴。 　　九禁：捶打腰背。 　　十禁：贸然拔牙。 　　十一禁：高声唱歌。 　　十二禁：情绪失控。 　　十三禁：性生活。 　　3、【生气对女性的伤害】 　　①皮肤：生气时，会刺激毛囊，引起毛囊周围的炎症，出现色斑。 　　②子宫、乳腺：女人生气伤乳腺和子宫。 　　③甲状腺：老生气会使甲状腺功能失调。 　　④大脑：大量血液涌向大脑，此时血液中含有毒素最多，加速脑部衰老。 　　⑤肺：女性情绪冲动时，呼吸急促，甚至过度换气，危害肺健康。 　　4、【女人越吃越年轻】 　　①新鲜乳酪——抢救记忆力。 　　②金枪鱼——PK脂肪。 　　③蜂蜜——净化血液。 　　④橙子——增强免疫力。 　　⑤绿菜花——年轻心脏。 　　⑥鸡蛋——呵护乳房。 　　⑦燕麦片——降低胆固醇。 　　⑧花生酱——永葆青春。 　　⑨咖啡——食物催情。 　　⑩巧克力——走出情绪低谷。 　　5、【女人贫血吃什么补血最快】 　　①黑豆：想更好的补血，不妨用黑豆煮乌骨鸡。 　　②胡萝卜：含大量维生素B、C，具有补血功效。 　　③面筋：含大量的铁质。 　　④金针菇：含丰富的"铁、维生素A、B1、C、蛋白质等。 　　⑤龙眼肉：含丰富的铁质外，还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。 　　⑥萝卜干：铁质含量高。 　　6、【天然护肤精华：李仁桃仁】 　　心对女性来说，果仁就像护肤品中的精华素，可以用它们打成粉，加些蜂蜜或蛋清做面膜来敷脸，能滋润美白皮肤。 　　此外，它们还有各自特别的功效，桃仁可以祛痘印，李仁有淡斑效果!除了美容，吃桃仁李仁还可以治疗便秘、咳喘和妇科病，可以说是女人们的闺密级食物。 　　7、【女性长期吃辣，喝冰饮，容易患上妇科肿瘤】 　　吃辣时不停地灌冰水危害更大，冰水下肚，血液马上会淤积在肠道和盆腔里，易致痛经、月经紊乱，子宫还会缩小、变硬，易形成腺肌症等妇科肿瘤，大大提高不孕的几率。重的是，盆腔淤血引起的不孕，做B超、妇科检查等发现不了，男士们请转给你的挚爱! 　　8、【让她远离乳腺增生】 　　①适时婚育哺乳。 　　②夫妻生活和睦、生活规律。 　　③心情舒畅(情绪不稳定会抑制排卵，雌激素增高)。 　　④避免使用含雌激素的面霜和药物。 　　⑤积极防治月经紊乱、附件炎等妇科疾病。 　　⑥每半年或1年做一次乳腺B超检查。 　　9、【来例假如何养生?】 　　来例假几天总让女人面临各种状况，痛经、腰酸背痛等，其实例假对女人是个很重要和特殊的时期，这几天一定要好好保养才能健健康康 　　第一天：小心偏头痛。 　　第二天：治疗妇科炎症。 　　第三天：补充维生素。 　　第四天：体重略微下降。 　　第五天：排出体内废料。 　　10、【四大养生补血食谱告别痛经】 　　①玄胡益母草煮鸡蛋：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。 　　②乌豆蛋酒汤：具有调中、下气、止痛功能。 　　③姜艾薏苡仁粥：具有温经、化瘀散寒除湿及润肤功效。 　　④姜枣红糖水具有温经散寒功效。 　　11、【魔法痛经治疗法】 　　生不如死的“痛经”如今终于有了解救的方法。 配料：(水，红糖，红花生，红枣，红豆，枸杞)来完月经一个星期之后就可以煮来喝啦!喝完下个月来就不会痛咯~ 真的有用哦!MM们为自己为闺蜜转了吧。 　　12、【十种女人最易得乳腺癌】 　　①乳腺增生多年不愈。 　　②反复做人工流产手术， 　　③常用激素类药品或化妆品， 　　④有乳腺癌家族史， 　　⑤未哺乳或哺乳过长， 　　⑥肥胖或过多摄入脂肪， 　　⑦精神抑郁，经常生气，心情不好， 　　⑧反复长期接触各种放射线， 　　⑨独身未育或婚后不育， 　　⑩13岁前月经初潮或绝经晚。 　　13、【山药红枣羹】 　　女人补气血必备~每个月的那几天还可以加些红糖哟。 　　①将山药洗净，晾干，然后去皮，切成小块。 　　②将红枣洗净,装碗备用。 　　③将山药、冰糖一起倒进锅里放入水，煮30分钟，如果喜欢吃绵软的可以多煮会。 　　④等到山药煮的差不多时把红枣放到锅里再煮上10--15分钟,就OK啦! 　　14、【尿路感染的特效穴】 　　出现尿路感染症状时，马上拇指按揉对侧足内踝尖与足跟尖连线中点处的水泉穴(两侧皆有)，哪个刺痛就按揉哪个，大钟穴的位置在足内踝尖与跟腱连线的中点偏下方的骨头上缘。按揉痛点5分钟，当穴位的疼痛缓解时，尿路感染症状可减轻或消失。 　　15、【对女人有益的五种怪味食物】 　　①榴莲—缓解痛经(性热，活血散寒，改善腹部寒凉)。 　　②大蒜—亮泽秀发(强抗菌作用，抗乳腺癌、卵巢癌，乌发)。 　　③香菜—预防骨质疏松(保护骨骼，抗癌)。 　　④芥末—使面色红润(调解内分泌，刺激血液循环)。 　　⑤香椿—助孕(抗衰老，补阳滋阴，清热利湿)。 　　16、【红糖食疗法】 　　红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。 　　①红糖煮荷包蛋，可以使鸡蛋和红糖的营养互补，令面色红润，有精神。 　　②红糖泡桂圆干，可改善睡眠。 　　③红糖泡人参，可调理气息，改善低血压。 　　④生姜红糖水：治疗风寒感冒，缓解寒淤血淤型的痛经。 　　17、【四物汤：喝出女人味】 　　当归、川芎、白芍、熟地黄，各15克。如果你痛经或月经时血量较多伴血块，可以再加红花、桃仁各15克，普通的四物汤就变成了“桃红四物汤”，适合的女性可以服用，脸蛋会红润起来，肌肤充盈有光泽，女人味儿也就更足了 　　18、【治痛经特效穴--寒凝血瘀】 　　有一个治疗痛经的特效穴位——十七椎，痛经严重者，按压十七椎2—3分钟，可以收到立竿见影之效。这个方法对寒凝血瘀的痛经效果最好。十七椎，在督脉的循行线上，是一个经外奇穴，位于第5腰椎棘突下。JMS，痛的时候试试。 　　19、【女人喝红酒的好处】 　　①增进食欲。 　　②适当饮用有滋补作用。 　　③有助消化，防治便秘。 　　④有美容抗衰老的作用。 　　⑤减肥，每升干葡萄酒含525卡，在4小时内被全部消耗掉。 　　⑥利尿，防止水肿。 　　⑦杀菌作用。 　　⑧可预防乳腺癌。 　　⑨能抑制脂肪吸收。 　　⑩不过可不要早上喝。 ;

汽车进入普通家庭已经不是什么新鲜事了。车祸已经成为最常见的意外死亡案例之一。人们总是被提醒要记住安全第一，但许多驾驶技能作为常识被默认忽略了。安全驾驶应该注意什么？驾驶时的安全注意事项:1。你不应该在镜子里看到大多数你自己的车。这不是一件需要很大努力的事情，但是很多人做得不好。大多数人都知道两侧后视镜有一个看不见的“盲点”，于是人们发明了各种高贵的冷艳雷达。很多时候，如果能正确调节后视镜，就能减少大部分“盲点”。把后视镜转出来，直到你在镜子里根本看不到你的车。这样，侧后视镜的视野就不会和内后视镜的视野重叠，所有从后面驶来的车都会一直出现在你三个后视镜中的一个的影像里。2.注意道路和周围的车，这比看路标更重要。当没有路标告诉前方的路况、转弯和路口时，人们往往会更加注意周围的汽车。路标最初是为了提醒司机更加小心。为了专注于路标，而分散注意力，不去注意周围的车辆或盲目跟随路标，这是非常危险的。比如看到绿灯时，停止注意两边，闭上眼睛往前冲；或者下雨的时候，你应该慢慢开，但是当你看到路标上的最高限速时，你必须加速到最大允许速度。这些都是盲从路标，无视常识。荷兰小镇Drachten做了一个实验，取消了城市20个路口的所有灯光和路标。结果显示，在一个每年有2到4人意外死亡的十字路口，未来6年没有人员伤亡。另一个路口在过去的四年里发生了36起事故，在接下来的两年里只有两起事故。当他们停止机械地遵循指示时，司机将承担更多的责任，并注意周围的车辆。这并不意味着忽视信号灯和路标，而是意味着不依赖它们。如果你在十字路口撞上了一辆大卡车，你在天堂是红灯还是绿灯开过去都没有关系。简单来说就是:遵守交通规则，但假设没有其他人遵守这些规则，通过观察周围车辆的情况就可以安全的生存。3.开车时听音乐会降低你的反应。以色列的一项研究表明，开车时不听音乐的人，当路上发生事情时，心脏会快速跳动；不管你听什么节奏的音乐，人的心跳都不会变。这说明不听音乐的人更能注意驾驶，能及时对路上的情况做出反应。此外，听快节奏音乐(每分钟120-140拍，这是大多数夜店音乐的节奏)的人比听慢节奏音乐的人更容易闯红灯，听到车祸的概率是听慢节奏音乐的人的两倍。4.务必打开前灯。不管是白天还是晚上，亮的时候明显比暗的时候更容易被发现。只要其他车辆由疲惫且容易分心的人形生物驾驶，让他们发现你会大大降低你被击中的几率。研究表明，打开前灯会使你发生车祸的几率降低32%。但是请记住，晚上开会的时候请关掉远光灯，只打开近光灯。当其他车辆看到你前灯的光时，它们不太可能跑到你的车前面。这同样适用于行人和自行车。在加拿大、瑞典和芬兰，所有新车都要求有自动开关，可以在白天开灯。如果你的车旧了，试试手动开关。为了安全，值得。5.如果你不经常使用手刹，它就会失灵。手刹也叫紧急刹车。顾名思义，当你的刹车被敌方间谍损坏时，你可以在紧急情况下使用手刹。与液压制动器不同，手刹使用钢缆来停车。钢丝绳的问题是会生锈腐蚀，特别是长时间不使用，会导致钢丝绳断裂。6.轮胎漏气时不要刹车。踩刹车很容易翻车，尤其是碰到后轮胎。后轮胎比前轮胎更容易爆裂，因为前轮胎磨损很快，人们经常更换。爆胎时需要做的就是轻踩油门。平稳缓慢地踩油门几秒钟，这样你就可以重新控制你的车了。尽量让汽车保持直线行驶。爆胎就像锚。如果你刹车，锚会以你原来的速度拖你的车。如果你猛踩刹车，那就更糟糕了，就像一艘船全速把锚扔进海底一样。给车足够的速度控制，然后轻轻离开油门，向爆胎的方向转弯(如果向后转，会被锚夹住)。最终，爆胎会让你的车慢慢停下来。然后赶紧出来把刚湿的裤子扔掉。初学者的驾驶入门技巧汽车变速器的设计强调速度。如果勉强从二档起步，不仅会增加发动机的负荷，还会导致离合器的早期磨损，所以无论排量大小，汽车都应该从一档起步。首先将钥匙插入点火锁，打开点火开关，然后观察各仪表是否正常工作，启动发动机；踩下离合器踏板，将换档杆置于1档；打开左(右)转向灯，按喇叭，同时观察车辆的前、左、右、顶、后视镜，看有无启动障碍，尤其要注意安全；松开驻车制动杆，握紧方向盘，抬起离合器踏板。新手驾驶转弯技巧进入弯道前直线行驶时，应先踩刹车，使汽车减速。如果弯道急，要进一步减速，同时需要先降一档。低速进入弯道，然后先选择转弯路线和正确方向，再踩油门。这时由于车辆的加速会使重心后移，车头会微微浮起，方向盘会变轻，后轮也会有一点侧向侧滑，所以汽车可以简单的转弯。新手司机与汽车的安全距离新手司机往往无法判断与前车的距离，前车与前车之间必须保持安全距离。前车减速或刹车时，两车之间有足够的安全距离，让后车驾驶员有足够的时间做出反应并采取制动措施。同时，保持有限的跟车距离，可以有效防止其他车道的车辆随意并入自己的前方。新手最好在不同路况下反复练习。练习时，他们应该选择同方向多车道的路面。开车时，他们可以参考下一条车道车辆的跟随距离，自己验证。但练习过程要循序渐进，跟随距离要由大到小，直到达到合理的安全跟随距离。新手司机晚上开车小心。夜间行车也有很多不利因素，其中光线不足、目标不明、难以辨别是非常不利的因素。虽然有大灯照明，但对面车的灯光经常让人在会车时睁不开眼睛。另外，后车的灯光照在自己车的后视镜上也会造成眩光。作为新手，应该养成遇到情况就把灯换成近光灯的好习惯，这样不仅提高了对面司机的视线，更重要的是保护了自己的安全。晚上光线不好的时候，一定要小心驾驶。如果道路照明良好，驾驶时使用近光灯。如果路上光线很暗，甚至没有路灯，最好用远光灯开车，但开会前要注意及时换到近光灯。晚上开车要特别注意路边的行人。比如很多老年人喜欢穿深色的衣服，晚上不容易被发现，听力视力也比较差。注意是否有逆行的行人、坐在路边的行人、路边堆放的沙子等杂物。新手平行驾驶时的转向灯技巧合并的基本原则是不能影响其他车的正常行驶。要提前做好并线准备，并线前一定要看清楚车道前后的情况。关注要并入车道的车的行驶情况，比如车道内的车的速度，前方是否有拥堵或者减速，两车之间是否有足够的距离让你进行合并，找出你后视镜的盲区内是否有车。并线时，先打开转向灯，然后加速进入要并线的车道，完全进入车道后再回到方向盘，将转向灯打回。并线时注意公德，不要强行并线，会造成后车减速避让。百万购车补贴

问题一：深圳都有哪些商会？ 深圳行业协会： 深圳市装饰行业协会 地址：广东省.深圳市福田区上步中路2号工会大厦B座906室 深圳市纺织行业协会 地址：深圳市深南中路2008号5层505 深圳市安全防范行业协会 地址：深圳市深南大道6025号4层 深圳市计算机行业协会培训中心 地址：深圳市罗湖区太宁路85号罗湖科技大厦三楼 电话：(0755)25630755 深圳市钟表行业协会 地址：深圳市新闻路59号深茂商业中心3层东 深圳市玩具行业协会 地址：深圳市华强南路3010号塞格苑C座 深圳市塑胶行业协会 地址：深圳市滨河大道9003号湖北大厦南区9D 深圳市家庭服务行业协会 地址：深圳市笋岗路华通大厦1417-1418 电话：(0755)25906115 深圳市无线电行业协会 地址：深圳市滨河大道3002号15层 深圳市家庭服务行业协会 地址：深圳市爱国路1058号21层 深圳市软件行业协会 地址：广东省.深圳市龙岗区同心路1号信息办B座3楼315、318、321 深圳市保险中介行业协会 地址：深圳市新闻路1号中电信息大厦东座1315 深圳市工艺美术行业协会 地址：深圳市华强南路3010号塞格苑C座 深圳市软件行业协会就业培训中心 地址：深圳市罗湖区宝安北路2051号国际商品交易大厦4FC28 电话：(0755)25878880 深圳酒类行业协会 地址：深圳市湖贝路2010号四楼 电话：(0755)82208097 深圳市信息行业协会 地址：［广东省.深圳市］ 福田区同心路1号B座204室 电话：(0755)82097126, (0755)82094848 深圳计算机行业协会 地址：深圳罗湖区太宁路85号罗湖科技大厦207室 电话：(0755)25630755 深圳市机械行业协会 地址：［广东省.深圳市］ 深南大道6021号喜年中心A座1218室 电话：(0755)83458528 深圳市档案行业协会 地址：深南中路1033 深圳市文具行业协会 地址：［广东省.深圳市］ 福田区华强南路华阳街9号四楼 深圳市印刷行业协会 地址：深圳市红宝路8号 深圳市服装行业协会 地址：［广东省.深圳市］ 车公庙中国有色大厦11楼 电话：(0755)83472631 深圳市皮革行业协会 地址：深圳市笋岗东路2127号1406 深圳市电子行业协会 地址：深圳市华强北路1202号8层831室 广东省半导体行业协会 地址：深南大道5980号深圳特区报业大厦31层E座 深圳市水产行业协会 地址：深圳市人民北路3131号水产大厦715室 深圳市畜牧行业协会 地址：［广东省.深圳市］ 福田区上步中路1039号信托工贸大厦5楼502室 深圳市工艺礼品行业协会 地址：广东省.深圳市福田区振华路21号航天立业华庭2401(设计大厦对面) 电话：(0755)83040050, (0755)83749239 深圳市光学光电子行业协会 地址：广东省.深圳市华强北路康乐大厦8楼815室 深圳市房屋租赁行业协会 地址：北环大道7057 深圳市饮食服务行业协会 地址：深圳市振兴路东上步信托大厦东座三楼 电话：0755-83268115 广东省电力行业协会深圳办事处 地址：深圳市深南东路4020号 电话：(0755)25891442 深圳电脑行业协会杀毒服务部 地址：深圳市南山区高新科技园创维大厦3018 深圳市酒类行业协会工作站 地址：深圳市湖贝路2010 深圳市服装行业协会服装设计师专业委员会 地址：深圳市振华路兰光大厦1001室 电话：(0755)83240837 深圳市装饰行业协会家居装饰工程监管分会 地址：广东省......>> 问题二：深圳有多少行业协会 这种只有去工商局查看协会申办的数量。 问题三：深圳商会/协会有哪些？ 深圳行业协会： 深圳市装饰行业协会 地址：广东省.深圳市福田区上步中路2号工会大厦B座906室 深圳市纺织行业协会 地址：深圳市深南中路2008号5层505 深圳市安全防范行业协会 地址：深圳市深南大道6025号4层 深圳市计算机行业协会培训中心 地址：深圳市罗湖区太宁路85号罗湖科技大厦三楼 电话：(0755)25630755 深圳市钟表行业协会 地址：深圳市新闻路59号深茂商业中心3层东 深圳市玩具行业协会 地址：深圳市华强南路3010号塞格苑C座 深圳市塑胶行业协会 地址：深圳市滨河大道9003号湖北大厦南区9D 深圳市家庭服务行业协会 地址：深圳市笋岗路华通大厦1417-1418 电话：(0755)25906115 深圳市无线电行业协会 地址：深圳市滨河大道3002号15层 深圳市家庭服务行业协会 地址：深圳市爱国路1058号21层 深圳市软件行业协会 地址：广东省.深圳市龙岗区同心路1号信息办B座3楼315、318、321 深圳市保险中介行业协会 地址：深圳市新闻路1号中电信息大厦东座1315 深圳市工艺美术行业协会 地址：深圳市华强南路3010号塞格苑C座 深圳市软件行业协会就业培训中心 地址：深圳市罗湖区宝安北路2051号国际商品交易大厦4FC28 电话：(0755)25878880 深圳酒类行业协会 地址：深圳市湖贝路2010号四楼 电话：(0755)82208097 深圳市信息行业协会 地址：［广东省.深圳市］ 福田区同心路1号B座204室 电话：(0755)82097126, (0755)82094848 深圳计算机行业协会 地址：深圳罗湖区太宁路85号罗湖科技大厦207室 电话：(0755)25630755 深圳市机械行业协会 地址：［广东省.深圳市］ 深南大道6021号喜年中心A座1218室 电话：(0755)83458528 深圳市档案行业协会 地址：深南中路1033 深圳市文具行业协会 地址：［广东省.深圳市］ 福田区华强南路华阳街9号四楼 深圳市印刷行业协会 地址：深圳市红宝路8号 深圳市服装行业协会 地址：［广东省.深圳市］ 车公庙中国有色大厦11楼 电话：(0755)83472631 深圳市皮革行业协会 地址：深圳市笋岗东路2127号1406 深圳市电子行业协会 地址：深圳市华强北路1202号8层831室 广东省半导体行业协会 地址：深南大道5980号深圳特区报业大厦31层E座 深圳市水产行业协会 地址：深圳市人民北路3131号水产大厦715室 深圳市畜牧行业协会 地址：［广东省.深圳市］ 福田区上步中路1039号信托工贸大厦5楼502室 深圳市工艺礼品行业协会 地址：广东省.深圳市福田区振华路21号航天立业华庭2401(设计大厦对面) 电话：(0755)83040050, (0755)83749239 深圳市光学光电子行业协会 地址：广东省.深圳市华强北路康乐大厦8楼815室 深圳市房屋租赁行业协会 地址：北环大道7057 深圳市饮食服务行业协会 地址：深圳市振兴路东上步信托大厦东座三楼 电话：0755-83268115 广东省电力行业协会深圳办事处 地址：深圳市深南东路4020号 电话：(0755)25891442 深圳电脑行业协会杀毒服务部 地址：深圳市南山区高新科技园创维大厦3018 深圳市酒类行业协会工作站 地址：深圳市湖贝路2010 深圳市服装行业协会服装设计师专业委员会 地址：深圳市振华路兰光大厦1001室 电话：(0755)83240837 深圳市装饰行业协会家居装饰工程监管分会 地址：广东省......>> 问题四：深圳线路板行业协会有多少家厂家？ 具体几家我不知道但是有几家我是可以确定的。 例如：深圳市金展利科技有限公司 深圳市龙腾电路科技有限公司 深圳市深联电路有限公司 深圳市通联电路有限公司 深圳市和进电路有限公司 深圳市强能达电路有限公司 问题五：深圳市企业协会是什么性质的公司，属于 *** 机构吗？好不好 深圳市企业联合会、深圳市企业家协会[1] 成立于1985年，中文简称“深圳企联”，是深圳市成立最早、规模最大、行业覆盖面最广的综合性社团组织 2010年8月被评为深圳市社会组织5A级行业协会。 深圳企联会员单位由全市各类企业、行业协会及研究机构组成，现有会员企业逾3000家，是深圳市民政局核准登记注册的社会团体法人，归口由深圳市民间组织管理局和深圳市科技工贸和信息化委员会管理和业务指导。 问题六：深圳市有几家婚庆行业协会？ 只有一个啊，全称是深圳市婚庆行业协会，以前在福田，现在搬到宝安区了，在坪洲地铁站D出口，后面有个爱尚婚庆大厦，就在大厦里头。 问题七：专业协会和行业协会有哪些区别 结构工程领域把这个协会是按从设计角度出发的，是跨行业的。行业学会的界限非常清楚，是针对行业的 问题八：深圳如何成立民间协会 （一）成立登记： 1.有50个以上的个人会员或者30个以上的单位会员；个人会员、单位会员混合组成的，会员总数不得少于50个； 2.有规范的名称和相应的组织机构（名称符合《社会团体登记管理条例》第十条第2款规定）； 3.有固定的住所； 4.有与其业务活动相应的专职工作人员； 5.有合法的资产和经费来源，有3万元以上的活动资金； 6.有独立承担民事责任的能力； 7.没有《社会团体登记管理条例》第十三条规定不予批准筹备的情形。 法律依据：《社会团体登记管理条例》第十条、第十三条。 （二）变更登记： 经业务主管单位审查同意之日起30日内申请社会团体登记事项、备案事项变更登记。 法律依据：《社会团体登记管理条例》第二十条。 （一）申请筹备： 1.筹备申请书（含《筹备成立社会团体申请表》，原件1份，见附表1）； 2.业务主管单位的批准文件（原件1份）； 3.发起人名册（原件1份，单位会员应填写《社会团体筹备主要发起单位情况表》（见附表2）；个人会员应填写《社会团体筹备主要发起人情况表》（见附表3）； 4.拟任负责人身份证明（复印件1份，验原件）； 5.章程草案（原件1份，按民政部《社会团体章程示范文本》规范草拟）。 法律依据：《社会团体登记管理条例》第十一条。 （二）申请成立： 1.社会团体登记申请书（原件1份）； 2.验资报告（原件1份）； 3.场所使用权证明文件（复印件1份，验原件）； 4.会员大会或者会员代表大会会议纪要（原件1份）； 5.会员大会通过的章程（原件1份，章程需加盖业务主管单位骑缝章）； 6.《社会团体章程核准表》（原件1份，见附表4）； 7.《社会团体法人登记表》（原件1份，见附表5） 8.《社会团体法定代表人登记表》（原件1份，见附表6）； 9.《社会团体负责人备案表》（原件1份，见附表7）。 法律依据：《社会团体登记管理条例》第十四条及本实施办法规定。 （三）变更登记： 1.变更申请书（盖会章，法定代表人签字，原件1份）； 2.理事会或常务理事会审议通过的会议纪要（盖会章，原件1份）； 3.业务主管单位审查同意的文件（原件1份）； 4.《社会团体法人登记证书》正副本（原件1份）； 5.《社会团体变更登记表》（原件1份，见附表8）； 社会团体办理业务范围变更的除提交上述1至5项材料以外，还需提交章程和《社会团体章程核准表》（原件1份，见附表4，章程需加盖业务主管单位骑缝章）； 社会团体办理住所变更的除提交上述1至5项材料以外，还需提供新住所的产权证明或使用权证明材料，要写清使用面积、使用期限、所在地址、邮政编码、联系电话（复印件 1份，验原件）； 社会团体办理法定代表人变更的除提交上述1至5项材料以外，还需提供如下材料： 1．财务审计报告（原件1份）； 2．《社会团体法定代表人登记表》（原件1份，见附表6）； 3．《社会团体负责人备案表》（原件1份，见附表7）。 法律依据：《社会团体登记管理条例》第二十条、第三十条及本实施办法规定。 （一）成立登记需填写： 1．《筹备成立社会团体申请表》（见附表1，表格代码：1201）； 2．《社会团体筹备发起单位情况表》（见附表2）； 3．《社会团体筹备发起人情况表》（见附表3）； 4．《社会团体章程核准表》（见附表4，表格代码：1215）； 5．《社会团体法人登记表》（见附表5，表格代码：1203）； 6．《社会团体法定代表人登记表》（见附表6，表格代码：1204）； 7．《社会团体负责人备案表》（见附表7，表格代码：1205）。 （二）变更登记需填写：《社会团体变更登记表》......>> 问题九：深圳市互联网金融协会成立，请问32家会员单位的名单是什么？在哪里可以查到？ 网贷平台在中国属于新兴的阶段，才刚刚开始，要谨防上当受骗！现在缺少法律法规的保护，理财人的权益很难保障，所以要慎重，慎重，慎重，慎重，慎重，慎重，慎重！ P2P借贷是peer to peer lending的缩写，peer是个人的意思，正式的中文翻译为 “人人贷”。是一种将非常小额度 的资金聚集起来借贷给有资金需求 人群的一种商业模型。P2P信贷服务公司是民间借贷 的“市场版”。 它指的是有资金 开D有理财投资想法的个人，通 过信贷朋务中介机构牵线搭桥，使用信用贷款的方式，将资金贷给其他有借款需求的人。借款人除支付利息外，还需向公司支付一定的中介费。 给你推荐几篇关于防止上当受骗的文章！多学学，这个行业经过了一段痛苦的挣扎后才能有高额的回报！ 在我国的信贷市场中，正规金融机构长期占据着主导地位，由于向小型微型企业发放贷款的手续繁琐、成本较高、收益较低、风险较大，所以金融机构一般热 衷于向大企业放贷。在银根不断收紧、通货膨胀形势日益严峻、中小企业贷款难，同时大量民间资本不断积累，投资渠道单一狭窄的背景下，作为金融市场上历史悠 久借贷方式的民间借贷日趋活跃。同时，席卷全球的信息化浪潮催生了民间借贷的新形式――P2P网络借贷平台的出现。2006年我国成立了第一家P2P借贷 网站，并自此呈现出蓬勃发展的态势，促进了民间借贷的繁荣，但相关法律规范的模糊性以及监管真空，致使其存在较***律风险，也在一定程度上阻碍了其进一 步的发展。近日,安泰卓越关闭、优易贷涉嫌诈骗跑路等事件的发生，将P2P网贷推到了风口浪尖。 一、P2P网络借贷平台问题的提出 2011年8月23日，中国银监会办公厅发布了《中国银监会办公厅关于人人贷风险提示的通知》，揭示了人人贷中介服务存在的七大风险。人人贷，即P2P网络贷款平台的风险问题日益引起人们的关注。 P2P（peer-to-peer）网络贷款平台，简称“人人贷”，即不通过银行等金融机构，而是通过互联网实现个人对个人借贷的网络平台。 P2P网络借贷平台是民间借贷信息化的产物。一方面，越来越多的民间闲散资金寻求不到有效的投资路径；另一方面，在计算机技术迅速发展、网络全面普 及的信息时代，互联网极大地提高了信息的传播速度并扩展了信息的覆盖面。民间借贷网络平台――P2P网络贷款平台便乘着信息化的东风应运而生。P2P网络 借贷平台利用信息技术，依托于网络平台，提供借贷信息的对接，无限放大了客户群，打破原有的“面对面”的借贷模式，借贷双方通过网络实现信息发布、资金借 贷等一系列借贷流程。 二、P2P网络借贷平台法律风险的主要表现 国内P2P网络贷款行业发展迅速，已经形成一定规模。但是在网络贷款平台层出不穷的同时，也暴露出其平台自身及法律环境的缺陷。[1] （一）借款人个人信用风险较大 目前，各P2P网络借贷平台在进行交易撮合时，主要是根据借款人提供的身份证明、财产证明、缴费记录、熟人评价等信息评价借款人的信用。一方面，此 种证明信息极易造假，给信用评价提供错误依据；另一方面，纵然是真实的证明材料，也存在片面性，无法全面了解借款人的信息、做出正确的、客观的信用评价。 （二）运营模式不当易踩“非法集资”的红线 当前，部分P2P网络借贷平台所采用的债权转让模式引起了大家的广泛关注与热烈讨论，全国人大财经委副主任吴晓灵女士表示一些P2P网络借贷平台的运营存在非法集资的影子，须谨防风险。 部分平台采取的债权转让模式是通过个人账户进行债权转让活动，使得平台成为资金往来的枢纽，而不再是独 立于借贷双方的纯粹中介。债权转让是通过对期限......>>

高层建筑规范分为以下几点： 1、建筑的设计要点： 高层建筑有很多需要讲究的地方，比如在功能要求上就需要将多层重复的建筑平面布局标准化以及统一起来；并且在整体布局的时候，还要注意加大防火间距，这样可以很好的预防或者处理后期出现火灾问题；就是在高层里面步骤电梯的注意点以及布置方式，另外还要考虑到预防风力、地震、温度变化等引起问题的处理方案。 2、整个结构设计要点： 高层建筑与我们的小平房一样，也是有一定的结构的，我们在设计的时候，还应该考虑到要严格控制好层建筑体型的高宽比例，以此来保证它的稳定性；另外还需要保证好它的平面、体型、立面的质量和刚度一定要保持好对称以及匀称，这样才能使结构变得脆弱。 3、设备和电气注意点： 在设计高层的时候，就是要考虑到它后期的配套功能，要考虑到它的供暖和给水排水系统向上的压力是否足够，要保证供水系统是比较稳定的；另外有些建筑楼层还需要做好相应的消防和排烟问题；就是要考虑到电梯、水箱供水和消防动力用电的电线线路排布。

多做题

方法简介 情景教学法是教师根据课文所描绘的情景，创设出形象鲜明的投影图画片，辅之生动的文学语言，并借助音乐的艺术感染力，再现课文所描绘的情景表象，使学生如闻其声，如见其人，仿佛置身其间，如临其境；师生就在此情此景之中进行着的一种情景交融的教学活动。因此，“情景教学”对培养学生情感，启迪思维，发展想象，开发智力等方面确有独到之处。[编辑本段]三个教学阶段 采用“情景教学”，一般说来，可以通过“感知——理解——深化”三个教学阶段来进行。一、感知 ——创设画面，引入情景，形成表象。 小学语文第五册27课《古诗二首》的“绝句”描写了诗人杜甫的住处——成都外浣花溪草堂的明媚秀丽景色。教学时，根据这首诗的每一行写一个景色的特点，创设出形象鲜明，色彩鲜艳，富于美感的投影片。这幅图的景象是：两个黄鹤在翠绿的柳林枝头上鸣叫；一行白鹭正在蔚蓝的天空中飞翔；依窗可以看见西岭常年不化的积雪；门外停泊着要到万里之外东吴去的船只。随着画面的出示，教师作启迪性的发问：作者以住处为中心，写他屋子周围的景色，大家仔细看看写了哪些景色？让学生观察，思考。为了渲染气氛，激发情感，借助音乐的艺术功能，同时播放“绝句”的配乐诗朗诵录音。随着悠扬的乐曲声，又操作黄鹤在柳林枝头欢歌跳跃和一行自驾飞上蓝天的复合片。这样化静为动，化虚为实，学生仿佛置身于美丽的草堂，感受到课文所描写的情景。二、理解 ——深入情景，理解课文，领会感情 讲读时，抓住图文相通之处，从图导文，把课文与图意融为一体，加深对草堂四周景色的印象。让学生产生真情实感。讲演“两个黄鹂鸣翠柳”时，教师一边借助生动的文学语言描述：两只羽毛鲜艳，小巧玲珑的黄鹂，它们在柳树枝头，时而轻快地跳跃，像在欢乐舞蹈，逗人有趣；时而纵情地歌唱，以弹琴奏乐，悦耳动听。这时间学生：“诗中哪一行描写了这种情景呢？”对话音刚落，学生齐声回答：“两个黄鹂鸣翠柳。”为了加深对诗句的领会，教师向学生提出要求：谁能用一句话把这一行意思讲出来，要说得清清楚楚。一个学生说：“两个黄鹂在柳林上唱歌。”教师肯定这位学生说得好，接着教师又提出：“谁能说得再好一点呢？另一个学生马上说道：“两个黄鹂在翠绿的柳枝上，唱着悦耳、动听的歌。”教师加以表扬：“说得真好！这个景色实在太美了。好，把这很美的景色读出来”。随后，教师指导学生读好这首诗。这样，从图导文，启发学生想象，逐步加深了对诗句的领会、理解。三、深化 ——再现情境，丰富想象，深化感情 《古诗二首》的“早发白帝城”这首诗把壮丽的长江三峡，雄伟的气势用28个字写出来了。教完讲文后，教师安排了两项练习，一是读，二是说。教师要求学生一边看幻灯片，一边把它读出来；这时，教师操作舟行三峡的投影连续片，学生边看、边读，随着投影片的迁移学生读道：朝辞白帝彩云间， 千里江陵一日还……。 之后，要求学生一边看幻灯，一边把它描述出来。一个学生随投影片的移动，对不同的场景用自己的话描述出来： 早晨，离开了仿佛在云彩中的的白帝城； 千里之外的江陵一天就可以回来， 听到两岸不停啼叫的猿声， 轻快的小舟已经过了很多很多座山了。 采用情景教学是否会削弱“双基”教学呢？体会是：运用的得当，更有利于进行字、行、句、篇的教学和听、说、读、写的训练，特别是在古典文学作品的教学中收效尤甚，关键在于教师精心设计画面，备好情景教学课，切忌粗制滥用，或画蛇添足。

建材行业。建材行业是中国重要的材料工业，建材产品包括建筑材料及制品、非金属矿及制品、无机非金属新材料三大门类，广泛应用于建筑、军工、环保、高新技术产业和人民生活等领域。到2013年，中国已经是世界上最大的建筑材料生产国和消费国，主要建材产品水泥、平板玻璃、建筑卫生陶瓷、石材和墙体材料等产量多年居世界第一位。到2013年，中国已经是世界上最大的建筑材料生产国和消费国。主要建材产品水泥、平板玻璃、建筑卫生陶瓷、石材和墙体材料等产量多年居世界第一位。同时，建材产品质量不断提高，能源和原材料消耗逐年下降，各种新型建材不断涌现，建材产品不断升级换代。“新型建筑材料”，简称新型建材，是区别于传统的砖瓦、灰砂石等建材的建筑材料新品种，行业内将新型建筑材料的范围作了明确的界定，即新型建筑材料主要包括新型墙体材料、新型防水密封材料、新型保温隔热材料和装饰装修材料四大类。

　　1、心态很好。开车上路，一定要注意自己开车的心态，应该把开车当成一种乐趣，而不是一种负担，好的心情，能让自己更专注，更热爱，而且也会让你更重视行车的安全。 　　2、清醒上路。准备开车上路，一定要注意保证自己是清醒的，切勿疲劳驾驶，很多交通事故，往往都是在疲劳驾驶的一瞬间发生的事故，所以要想做到安全驾驶，就必须要让自己休息好，以最好的精神状态上路，头脑清醒才会让自己更安全。 　　3、遵章守纪。准备开车上路，一定还要有遵章守纪的意识，开车在路上，不开斗气车，不违规超车，不违反规定标识驾车，不酒驾……只有遵章守纪的开车，才可能让自己更安全，才不会把自己限于危险的境地。 　　4、控制车速。开车的人，一定要有基本的常识，那就是行车在路上，一定要控制好自己的车速，不能开得过快，也不能开得过慢，特别是在高速公路上，一定要保持合适的车速，因为只有这样，你才能做到安全驾驶。 　　5、保养车辆。长期开车的人都知道，车子开久了一定要做好保养，要更换机油、加水、更换汽车耗油部件，要检查车辆的刹车、发动机、轮胎等特殊部件，要确保车辆以最好的状态上路，车子状况好了，在路上行使也更安全。 　　6、保持车距。开车在路上，要想做到安全驾驶，还必须要注意和前车保持足够的车距，以免在遇到紧急情况时，能为急刹留出足够的安全距离，以免在刹车时追尾。 　　7、专心致志。开车在路上，还必须要注意注意力高度集中，不要做和开车物管的事，不要三心二意，不要边耍手机边开车，不要在开车时分心，以最专注的状态开车，将会保证每一段行程都安全到达。 　　8、用对灯光。开车在路上，一定要用好灯光，雾天用雾灯，雨天合理开灯，夜间正确打开远光灯和近光灯，灯光是司机之间的交流语，合理的利用灯光，实现司机们之间的灯语交流，才能实现安全驾驶。才能做到文明驾车。

“两基”是指基本普及九年义务教育和基本扫除青壮年文盲。

第一，就是新技术产业化形成的产业。新技术一开始，属于一种知识形态，在发展过程中其成果逐步产业化，最后形成一种产业。比如说生物工程技术在五六十年代或者说在更早的时候，它只是一项技术，那么现在成为生物工程产业，让这些成果服务于社会。在美国，生物工程产业被誉为一个非常有前景的新兴产业。第二，就是用高新技术改造传统产业，形成新产业。比如说，几百年前，当时用蒸汽机技术改造手工纺机，形成纺织行业，使得整个纺织行业产生了飞速发展。纺织行业相对来讲，在当时就是新兴产业。现在新技术改造传统行业，比如改造钢铁行业，就成了新材料产业，生产复合材料以及抗酸、抗碱、耐磨、柔韧性好的新兴材料。同样，用新技术改造传统的商业，变成现在的物流产业。这些产业改造的核心，使经济效益比传统产业有较大幅度的提高。第三，是对我们原来认为是社会公益事业的行业进行产业化运作。在这个方面，我们有很多工作需要去做。在国外，传媒业是一个重要的行业，是近二十年来产生百万富翁最多的一个行业。而我们把传媒当作事业来看待，是贴钱的。如我们的电影产业，我们有几十家电影厂，我们在不断地贴钱、不断地拨款。而美国，就一个好莱坞，通过几个大的传媒公司来做，每年是赚几十亿上百亿美元的利润。教育产业，我们一直也是不断拨款的，正是由于事业化的运作使得本来非常有潜力的产业没法满足人民群众日益增长的物质文化生活的需要。第四，软件、生物技术、现代中药、绿色能源、环保科技、水资源产业、纳米与新兴材料、海洋科技、民航科技、科技服务业、金融产业、高端制造业。国家扶持的还有 新能源、生物、新材料、信息、现代农业、航空科技都是国家十二五重点产业！

关于国家基本公共卫生服务的理解，错误的是（） A.主要在大医院开展 B.在基层医疗卫生机构开展 C.老百姓可免费享受 D.不知道 正确答案：A

1、材料物理专业的就业前景十分广阔。材料物理专业是多学科知识交叉、渗透的一门专业，它给现代材料的研究、开发和应用以及相关科学的发展带来了新的空间，为新材料的可持续发展提供完善而系统的理论指导和技术保障。 2、市场趋势较好。材料科学是自然科学的重要方面，它的研究对于国民经济及社会的各个方面都有着非常重要的战略意义及基础性作用。因此国家对这一高层次人才的需求也是非常强烈的。但前提必须是在此一领域有潜力、有兴趣、有志向的学生。 3、职业利弊：工作稳定、收入较高，社会地位高，有实现较高人才价值的潜力。但要求耐得住寂寞。 4、学业规划：要从事此类职业的学生一定要坚持不懈地从大学本科一直读到博士，以至获得较好的发展平台。

　　众所周知，建筑建材业是中国一重非常重要的材料工业，建筑建材包括金属、矿质品、无机非金属材料等，并广泛地被应用于建筑行业中。中国最为世界上最大的建材消费国生产国家，其建材产品如：平板玻璃、石材、水泥、墙体材料等建材的产量多年来长期稳居世界第一。　　　　上海作为中国最大的港口城市和金融中心，当地的建筑建材行业在全国来说更是“佼佼者”，那么，关于上海的建筑建材行业又是怎么个情况呢?下面，就由土巴兔小编来为大家分析分析。　　上海建筑建材行业兴起于上世纪70年代，并在80年代飞速发展，稳步走向成熟，改革开放以来，随着中国科技的进步，上海的建筑建材行业更是迅速崛起，跨入了一个新的发展阶段。建材全都新型化，无论是在品种、数量、还是质量、性能上来说，特别是近年来，节能意识不断深入人心，产品也不断向节能减排、低碳环保方面发展。由此，上海的建筑建材能源消耗一年比一年减少，还研发出了许多新型环保建材，与传统的建材材料有很大区别，其中“节能低碳、性能耐用”是其最大的特点。可见，上海建筑建材真正做到了走可持续发展的道路。　　　　近年来，上海的建筑建材行业又得到了显著的发展，光是产量就很惊人，2006年，用于墙体的新型材料达到了接近4000亿的标准，占全国总量的百分之四十六，应用范围也扩大了，其中的技术水平也是全国领先，还在上海当地建立了节能住宅、节约了11亿平方米土地和180万亩。成绩令人世界瞩目由此直接拉动了全国建筑建材行业的产值增长，为中国的经济增长做出了巨大贡献。　　　　在2004年，国家对中国的建筑建材行业做出了宏观调控，其中的产业政策调整对上海的建材行业也产生了一定的影响，但是这对于一个建材“王国”来说，并不算什么，总的来说，上海的建筑建材产量和销售额仍然是稳步增长，经济环境和市场环境仍然可观。可以这么说，上海建材市场前景一如既往的广阔。　　　　编后：关于上海建筑建材行业基本情况的介绍就到这儿了，上海确实是“地大物博”，不管是原材料的开发、交通状况、市场前景都具有独特的优势，如果有对建材这方面感兴趣的朋友们，可以自己再去深入挖掘哦!土巴兔在线免费为大家提供“各家装修报价、1-4家本地装修公司、3套装修设计方案”，还有装修避坑攻略！点击此链接：【https://www.to8to.com/yezhu/zxbj-cszy.php?to8to_from=seo_zhidao_m_jiare&wb】，就能免费领取哦~

不是，创业板股票“直接退市”是指创业板实行终止上市后不再像主板一样，要求在终止上市后必须进入代办股份转让系统。退市后如符合代办股份转让系统条件，可自行委托主办券商向中国证券业协会提出在代办股份转让系统进行股份转让的申请。创业板公司从出现连续亏损、不按期披露定期报告等《创业板股票上市规则》规定的各种异常情况到相关状况继续恶化致其最终退市，将相继经历风险警示处理、暂停上市、终止上市等过程。

【答案】：B[解析]中共中央、国务院于1993年2月13日印发了《中国教育改革和发展纲要》，确定了20世纪末教育发展的总目标：基本普及九年义务教育，基本扫除青壮年文肓；要全面贯彻党的教育方针，全面提高教育质量；要建设好一批重点学校和一批重点学科。简称为“两基”、“鼹全”、“两重”。

问题一：文化产业的概念是什么？文化产业有哪些类别 文化产业，这一术语产生于二十世纪初。最初出现在霍克海默和阿多诺合著的《启蒙辩证法》一书之中。它的英语名称为Culture Industry，可以译为文化工业，也可以译为文化产业。文化产业作为一种特殊的文化形态和特殊的经济形态，影响了人民对文化产业的本质把握，不同国家从不同角度看文化产业有不同的理解。联合国教科文组织关于文化产业的定义如下：文化产业就是按照工业标准，生产、再生产、储存以及分配文化产品和服务的一系列活动。从文化产品的工业标准化生产、流通、分配、消费的角度进行界定。 文化产业是以生产和提供精神产品为主要活动，以满足人们的文化需要作为目标，是指文化意义本身的创作与销售，狭义上包括文学艺术创作、音乐创作、摄影、舞蹈、工业设计与建筑设计。 文化产业基本上可以划分为三类： 一是生产与销售以相对独立的物态形式呈现的文化产品的行业（如生产与销售图书、报刊、影视、音像制品等行业）；二是以劳务形式出现的文化服务行业（如戏剧舞蹈的演出、体育、娱乐、策划、经纪业等）；三是向其他商品和行业提供文化附加值的行业（如装潢、装饰、形象设计、文化旅游等）。问题二：文化产业是什么意思 我毕业于文化产业管理专业，谈谈我的看法吧。 首先什么是文化产业：联合国教科文组织关于文化产业的定义如下：文化产业就是按照工业标准，生产、再生产、储存以及分配文化产品和服务的一系列活动。从文化产品的工业标准化生产、流通、分配、消费的角度进行界定。 联合国教科文组织对文化产业的这一定义只包括可以由工业化生产并符合四个特征（即系列化、标准化、生产过程分工精细化和消费的大众化）的产品（如书籍报刊等印刷品和电子出版物有声制品、视听制品等）及其相关服务，而不包括舞台演出和造型艺术的生产与服务。 事实上，世界各国对文化产业并没有一个统一的说法。美国没有文化产业的提法，他们一般只说版权产业，主要是从文化产品具有知识产权的角度进行界定的。日本 *** 则认为，凡是与文化相关联的产业都属于文化产业。除传统的演出、展览、新闻出版外，还包括休闲娱乐、广播影视、体育、旅游等，他们称之为内容产业，更强调内容的精神属性。 2003年9月，中国文化部制定下发的《关于支持和促进文化产业发展的若干意见》，将文化产业界定为：“从事文化产品生产和提供文化服务的经营性行业。文化产业是与文化事业相对应的概念，两者都是社会主义文化建设的重要组成部分。文化产业是社会生产力发展的必然产物，是随着我国社会主义市场经济的逐步完善和现代生产方式的不断进步而发展起来的新兴产业。”2004年，国家统计局对“文化及相关产业”的界定是：为社会公众提供文化娱乐产品和服务的活动，以及与这些活动有关联的活动的 *** 。所以，我国对文化产业的界定是文化娱乐的 *** ，区别与国家具有意识形态性的文化事业。 2004年，国家统计局在与中宣部及国务院有关部门共同研究的基础上，制定了《文化及相关产业分类》，从国家有关政策方针和课题组的研究宗旨出发，结合我国的实际情况，将文化及相关产业概念界定为：为社会公众提供文化、娱乐产品和服务的活动，以及与这些活动有关联的活动的 *** 。 根据这一概念，文化产业的范围为： 1、 为社会公众提供的实物形态文化产品的娱乐产品的活动，如书籍、报纸的出版、制作、发行等。 2、 为社会公众提供可参与和选择的文化服务和娱乐服务，如广播电视服务、电影服务、文艺表演服务等。 3、 提供文化管理和研究等服务，如文物和文化遗产保护、图书馆服务、文化社会团体活动等。 4、 提供文化、娱乐产品所必须的设备、材料的生产和销售活动，如印刷设备、文具等生产经营活动。 5、 提供文化、娱乐服务所必须的设备、用品的生产和销售活动，如广播电视设备、电影设备等生产经营活动。 6、 与文化、娱乐相关的其他活动，如工艺美术、设计等活动。 文化产业是否是我国必由之路： 那是肯定的。因为发达国家都在大力发展文化产业，比如美国的好莱坞（电影产业）、日本的动画出口（动漫产业）等等。文化产业由于涉足比较广，很多第三产业都在文化产业的范畴里。可以说，发展文化产业一定会对我国的经济建设有重大贡献。 如何走好文化之路： 这个只能从我本人的角度谈谈看法。 首先，要提高国民素质，提高国民的文化消费。 其次，要让文化产业有规模成系统的发展。 第三，逐步将文化事业产业化，可以增加资本投入。 另外是体制上的问题了，这个要看国家的政策，基本上文化产业从业者能做的就是学习国外的优秀案例，发展自己的产业。 希望对你有帮助。...>>问题三：文化产业有哪些分类和概述，什么是文化产业？ 【摘要】作为一种新型的文化发展形态和文化现象，文化产业在世界上引起人们普遍关注并对其展开研究已有半个多世纪的历史。世界文化发展浪潮中，文化产业的概念不断嬗变，内涵日渐丰富，专家学者对文化产业的概念进行了系统研究，但至今尚未形成一个权威、标准的定义，没有形成统一的称谓。准确把握文化产业的概念和分类，对于中西方文化产业理论发展的嬗变研究具有重要的参考价值，进而能够促进国内文化产业理论研究，推动新时期文化产业的快速发展。 【关键词】文化产业；概念；分类 “文化产业”概念源起法兰克福学派的阿多诺（Theodor Adono）和霍克海默（Max Horkheimer）在1947年对“大众文化”的争议和批判。自从他们把“文化产业”纳入研究范畴以来，文化产业的理论和实践研究便得到了学术界和各国 *** 的高度关注，文化产业的变迁和发展促进了各国经济的快速发展。目前，在我国学术界，文化产业同样是内涵丰富、具有多重含义的概念。 一、文化产业概念区分 目前给“文化产业”这一概念界定一个准确的定义还是比较困难的。如果从最为广泛的人类学意义上来说，“文化”是一个“独特人群或社会团体的‘生活全貌"”，由此可以引申出所有的产业都是文化产业，因为所有的产业都与文化的生产和消费有关。然而事实上，倘若我们将文化定义为“社会秩序得以传播、再造、体验及探索的一个必要（虽然并非唯一）的表意系统（signifing system）”的话，“文化产业”这一术语的表述和使用就会更加精准和严谨。简言之，文化产业通常指的是与社会意义的生产（production of social meaning）最直接相关的机构（主要指营利性的文化企业机构，但有时也包含公益文化事业单位和国家组织及非营利组织）[1]。因此，关于文化产业的定义大都应该包括广播电视、书报刊出版、广告以及表演艺术等。而所有这些文化活动的首要目标都是与受众沟通并创作文本，最终多以文化产品的实体形式呈现在受众面前。从广义上讲，所有的文化制品都是文本，但由于它们可以任人解读，必然会造成认识上的偏差，有些概念甚至还时常混杂在一起。 （一）文化产业与文化事业 文化产业和文化事业是相对应的概念，长期以来，文化产业和文化事业在很多场合和领域混合使用，人们没能准确认识到二者在很多方面存在显著差异。随着社会生产力的进一步解放和市场经济体制的逐步完善，伴随着快速发展的高新科技和不断进步的现代生产方式，文化产业日益融入大众日常生活视野并风生水起逐渐成为一种新兴产业。文化产业和文化事业是我国文化产业发展的一体两翼。 一般来说，文化事业是由 *** 主导，具有公益性质，通过提供无差别的公共文化产品和服务而满足人们的文化需求；文化产业则由市场主导，是经营性的，主要利用市场来配置资源，推动文化企业发展壮大，调动更多非公益性资源和民营资本激活文化市场，以丰富的文化产品和服务满足人们多元化的精神需求。[2]从资本来源上看，文化事业的生产资本由国家或社会统一集中提供；而企业商品生产的资本来源则不同程度地呈现出多元化，广泛吸收民营经济进入文化产业经营领域。从管理体制看，文化事业通常实行公益性管理体制，文化产业实行经营性企业管理体制。从调控方式上看，对企业单位，国家主要通过税收政策、法律制度和价格杠杆进行间接调控并进行合理引导；而对文化事业，则偏重以国家直接调控为主。 文化事业的特征主要体现在三个方面。一是社会公益性。绝大部分公益性文化事业如图书馆、博物馆、文化馆和美术馆等都是国家投资兴建和拨付日常经费进行管理的，理所应当归社会全体公民所有。二是社会......>>问题四：文化产业的了内涵是什么 很荣幸有人提出有关我这个行业的问题，所谓“文化产业”他是广泛的，只是概念的定义，而不是最终内容，你可以将其区分理解，1、文化：当然文化就包含很多定义，我们的国学、当今社会中中小企业都在做文化发展公司，包含了演艺文化、音乐文化、历史文化、动漫影视文化、书画艺术文化、建筑文化等等；那么何为产业？2、产业定义：所谓产业则是将一个单一的项目组建成一个链条式发展规律，从而产生链条式生产、加工、制造、宣传等系列综合体，就像是食物链，产业是一个聚集体，例如一个服装文化公司如何产业化发展，首先他的定义项目是服装文化，服装文化包含了许多（包括古代人物服装、皇室家族服装、民族服装以及各个时代服装文化）那如何产业化发展，则需将与服装文化有关的企业形成链条式的链接，进行服装公司、面料、生产厂家、加工、以及宣传附加产值业统一聚集结合形成产业化应有规模。当一个单一项目体形成产业化发展，而此项目又为文化项目，那则称为文化产业，若项目中包含了创新概念以及创新思路运，则项目为：文化创意产业；这是当今市政规划中着力打造推广的热门行业，也是各省市 *** 以及企业都在做的规划工作。 问题五：文化产业的概念 联合国教科文组织对文化产业的这一定义只包括可以由工业化生产并符合四个特征（即系列化、标准化、生产过程分工精细化和消费的大众化）的产品（如书籍报刊等印刷品和电子出版物有声制品、视听制品等）及其相关服务，而不包括舞台演出和造型艺术的生产与服务。事实上，世界各国对文化产业并没有一个统一的说法。美国没有文化产业的提法，他们一般只说版权产业，主要是从文化产品具有知识产权的角度进行界定的。日本 *** 则认为，凡是与文化相关联的产业都属于文化产业。除传统的演出、展览、新闻出版外，还包括休闲娱乐、广播影视、体育、旅游等，他们称之为内容产业，更强调内容的精神属性。2003年9月，中国文化部制定下发的《关于支持和促进文化产业发展的若干意见》，将文化产业界定为：“从事文化产品生产和提供文化服务的经营性行业。文化产业是与文化事业相对应的概念，两者都是社会主义文化建设的重要组成部分。文化产业是社会生产力发展的必然产物，是随着中国社会主义市场经济的逐步完善和现代生产方式的不断进步而发展起来的新兴产业。”2004年，国家统计局对“文化及相关产业”的界定是：为社会公众提供文化娱乐产品和服务的活动，以及与这些活动有关联的活动的 *** 。所以，中国对文化产业的界定是文化娱乐的 *** ，区别与国家具有意识形态性的文化事业。尽管世界各国对文化产业从不同角度进行了不同的定义，但文化产品的精神性、娱乐性等基本特征不变，因此，文化产业是具有精神性娱乐性的文化产品的生产、流通、消费活动 。 问题六：文化产业的定义及其特点 根据这一概念，文化产业的范围为： 1、 为社会公众提供的实物形态文化产品的娱乐产品的活动，如书籍、报纸的出版、制作、发行等。 2、 为社会公众提供可参与和选择的文化服务和娱乐服务，如广播电视服务、电影服务、文艺表演服务等。 3、 提供文化管理和研究等服务，如文物和文化遗产保护、图书馆服务、文化社会团体活动等。 4、 提供文化、娱乐产品所必须的设备、材料的生产和销售活动，如印刷设备、文具等生产经营活动。 5、 提供文化、娱乐服务所必须的设备、用品的生产和销售活动，如广播电视设备、电影设备等生产经营活动。 6、 与文化、娱乐相关的其他活动，如工艺美术、设计等活动。 文化产业是在全球化的消费社会背景中发展起来的一门新兴产业 , 是全球化的消费社会背景中发展起来的一门新兴产业。被公认为 “21 世纪全球经济一体化时代的 “ 朝阳产业 ” 或 “ 黄金产业”。 上世纪90年代初，美国前总统克林顿提出了文化产业（Culture Industry）的概念。 几年后，英国首相布莱尔又提出Creative Industry的新概念。直译为创造型产业，新加坡开始译成创意产业，甚为确切。 英国的创意产业特别工作组给“创意产业”（Creative Industry）做出了如下定义： “创意产业”就是源于个人创意、技巧和才华，通过知识产权的开发和运用，而形成具有创造财富和就业潜力的行业。 按照英国 *** 和专家的意见，“创意经济”的范畴包括13个行业，即：广告、建筑、艺术和文物交易、工艺品、设计、时装设计、电影、互动休闲软件、音乐、表演艺术、出版、软件、电视广播等等。 文化产业更为广泛；文化创意产业又高于传统文化产业。 创意不是对传统文化的简单复制，而是依靠创意人才的智慧、灵感和想象力，借助于高科技对传统文化资源的再创造、再提高，它是文化产业中真正创造巨额价值的部分。 英国是最早提倡创意产业的，他们列出13个行业：广告、建筑艺术、艺术品与文物交易、工艺品制作、时尚设计、时装设计、电影及影像制作、互动休闲软件、音乐制作、表演艺术、出版业、软件开发、电视广播。 美国将创意产业分为6类：文化艺术、音乐唱片、出版业、影视业、传媒业、网络服务业。 补充新加坡将创意产业分为3大类13个行业。第1类艺术与文化：摄影、表演及视觉艺术、艺术品与古董买卖、手工艺品；第2类设计：软件设计、广告设计、建筑设计、室内设计、平面产品及服装设计；第3类媒体：出版、广播、数字媒体、电影。 我国现在的文化产业标准是国家统计局发的《文化及其相关产业分类》，在具体实践中，各省、各市都结合各自实际，有所出入。但这是唯一的官方标准： 第一部分 文化服务 一、新闻服务 1. 新闻服务 新闻业 二、出版发行和版权服务 1. 书、报、刊出版发行 ⑴ 书、报、刊出版 图书出版 报纸出版 期刊出版 其他出版 ⑵ 书、报、刊制作 书、报、刊印刷 包装装潢及其他印刷 * ⑶ 书、报、刊发行 图书批发 图书零售 报刊批发 报刊零售 2. 音像及电子出版物出版发行 ⑴ 音像制品出版和制作 音像制品出版 音像制作 ⑵ 电子出版物出版和制作 电子出版物出版 ―电子出版物出版 ―电子出版物制作 ⑶ 音像及电子出版物复制 记录媒介的复制 * ―音像制品复制 ―电子出版物复制 ⑷ 音像及电子出版物发行 音像制品及电子出版......>>问题七：文化产业都包括哪些内容? 文化产业主要包括九大门类： 一是新闻服务，主要范畴是新闻业； 二是出版发行和版权服务，主要包括书、报、刊出版发行，音像及电子出版物出版发行，版权服务； 三是广播电视电影服务，是指广播电台、电视台及其他广播电视服务，广播、电视的传输和电影的制作与发行； 四是文化艺术服务，主要包括五个部分：文艺创作、表演及演出场所，文化保护和文化设施服务，文化研究与文化社团服务，其他文化艺术服务； 五是网络文化服务，主要指互联网信息服务，包括以下四类：互联网新闻服务、互联网出版服务、互联网电子公告服务和其他互联网信息服务； 六是文化休闲娱乐服务浮主要指旅游文化服务，娱乐文化服务； 七是其他文化服务，主要是指文化艺术商务代理服务，文化产品出租与拍卖服务，广告和会展文化服务； 八是文化用品、设备及相关文化产品的生产； 九是文化用品、设备及相关文化产品的销售。 各地区的文化产业发展规划是不同的问题八：文化产业与文化事业的区别 文化部文化产业司司长王永章在此间举行的2003中国卡通产业论坛上说，不同国家对文化产业的界定不一样，国内有些媒体对国际间的文化产业数字进行简单对比是不科学的。 王永章说，文化产业是指从事文化生产和提供文化服务的经营性行业，文化产业是和文化事业相对应的概念，都是社会文化建设的重要组成部分，文化产业是社会生产力发展的必然要求，是随着社会主义市场经济体制的逐步完善和现代生产方式的不断进步而发展起来的新兴产业。这是今年9月文化部对文化产业的最新界定。文化产业分为影视业、音像业、文化娱乐业、文化旅游业、网络文化业、图书报刊业、文物和艺术品业、艺术培训业等9大门类。 而实际上文化产业的范围远远不止以上门类，眼下媒体经常发布我国跟国外文化产业的数字差距，实际上这些数字没有多大可比性。比如，日本文化产业产值近100万亿日元，占日本国内GDP的18．3％，仅次于制造业居第二位。但日本的文化产业包括体育、旅游，范围非常广泛。韩国、美国、欧洲各国对文化产业的界定都不一样，所以不同国家间进行简单的数字对比非常不科学。我国文化产业的范围最起码还应该包括新闻出版、广播电视、文学艺术、信息产业的一部分。问题九：文化事业与文化产业是什么关系 中宣部文化体制改革和发展办公室副主任 高书生 文化体制改革时至今日，仍然听到两种相互对立的观点：一种观点认为，公益性文化事业与经营性文化产业是区分不开的，在二者之间总是存在相互重叠的“准公益性”灰色地带；另一种观点则认为，事业与产业只是概念之分，文化是可以产业化的，应当大力推动“文化产业化”。这两种观点都失之偏颇。 长期以来，我国文化单位大都采取事业体制，实行事业单位企业化管理。自2003年起，文化体制改革坚持一手抓公益性文化事业、一手抓经营性文化产业，把文化单位区分为公益性和经营性两种类型，推动经营性文化事业单位转制为企业，建立现代企业制度，使其成为合格的文化市场主体。 经过几年的实践探索，在出版发行、文艺表演以及电影制作、发行和放映等重点领域，除个别单位继续保留事业体制外，绝大多数都已作为经营性文化单位转制为企业。即使在最难区分的新闻媒体行业，也已确定改革思路：党报党刊将广告、发行、印刷等经营性部分剥离出来转制为企业，电台电视台将网络传输、电视剧制作以及广告经营等经营性部分也剥离出来转制为企业，实行制播分离。下一步，拟将各类报刊社区分为时政类与非时政类两种类型，推动非时政类报刊社转制为企业。 文艺院团的分类改革目前也确定了基本思路，即保留事业体制的主要有三类：一类是代表国家水准、起示范作用的，主要是文化部直属的文艺院团；一类是体现民族特色、属于民族瑰宝的，如少数京剧、昆曲；再一类就是市场发育需要一定过程、高雅艺术的，如芭蕾、交响乐、歌剧等。 需要强调的是，文化体制改革从来没有提出“文化产业化”，而是始终坚持事业和产业“两轮驱动”。即使全面完成文化体制改革，所有经营性文化事业单位转制为企业后，依然存在一定数量的公益性文化事业单位，包括公共图书馆、博物馆、纪念馆、美术馆、文化馆（站）等，也包括继续保留事业体制的党报党刊、电台电视台以及时政类报刊社、公益性出版社和重点文艺院团等。“文化产业化”的观点，是对文化体制改革的误解。 关于文化事业和文化产业之间的关系，除了对二者进行科学的区分外，还应揭示二者之间的内在联系。 文化是一个民族、一个国家的集体记忆，其以物质的和非物质的形态传承，并作为共同财富、公共文化产品和服务，成为公益性文化事业的主体。文化事业是文化的积累与积淀，而文化的积累与积淀是永恒的、永无止境的，图书馆、博物馆等积淀的就是人类在过去创造的灿烂文化。与此同时，人类在改造客观世界的同时，还在不断创造新的文明成果，在充分吸收以往优秀文化的基础上，还会产生新的精神文化需求，并表现为各种市场需求。为满足人民群众的当期文化消费，就要依靠文化企业创作生产丰富多彩的文化产品和服务，繁荣文化市场，从而形成了文化产业。 一方面，文化产品和服务作为文化产业的成果，除满足当期消费外，必然会作为文化的积累与积淀，逐渐转化为公共文化产品和服务，成为公益性文化事业的重要组成部分。因此，文化产业发展是文化事业繁荣的基础。另一方面文化事业的发展与繁荣，极大地激发了广大人民群众的创造性，文学艺术、人文社科、科学技术等原创作品不断涌现，成为文化产业发展的源泉，促进文化产业的快速发展。因此，文化事业的繁荣是文化产业发展的源泉。（编辑：王晓杰）

Q技能：炮台，补兵专用，是大发明家线上压制敌方的基础，既能实现高效补兵也能实现消耗，以在线上保持优势W技能：火箭，大发明家的主要输出及远程消耗技能，输出巨高E技能：晕，完美的防身技能，同时也奠定了极限反杀的可能R技能：进化，对以上的某个技能强化，伤害提高

行业协会是指从事相同性质经济活动的经济组织，为维护共同的合法经济利益而自愿组织的非营利性社会团体。一、行业协会筹备成立（一）行业协会申请筹备提交的材料　　1、筹备申请书。其内容包括：　　（1）成立该社会团体的必要性及可行性；　　（2）社会团体的宗旨和业务范围；　　（3）社会团体的活动地域及活动方式；　　（4）活动资金和经费来源渠道；　　地方性的社会团体须有3万元以上活动资金。　　（5）社会团体拟发展的会员及分布情况。　　申请人向登记管理机关提交的筹备申请书须有主要发起人或者发起单位签名盖章。　　　2、办公住所使用权证明。　　申请筹备的社会团体的主要办事机构所在地为住所，如住所房屋是自行购买的，应提供产权证明，如是租用的，应提供租用合同等使用权证明。住所的产权证明或者使用权证明应包括使用期限、面积、住所地址、邮政编码及联系电话等内容。　　3、验资报告。　 验资报告是证明申请筹备的社会团体的活动资金状况文件。验资报告应由法定的社会验资机构、会计师事务所出具。　　4、发起人（发起单位）和拟任人的基本情况。　　必须有8家以上发起单位。发起人和拟任负责人的基本情况包括工作简历、身份证明、身份证复印件（拟任负责人是指拟任社团会长、副会长、秘书长。涉外人员不能任主要负责人）。发起单位需提供本单位简介、营业执照复印件和近两年经营情况证明。　　5、章程草案　 行业协会章程请按《行业协会章程示范文本》规范。章程范本请在顺德民间组织网表格下载”栏目中下载。　　6、拟会员名册（50家单位会员以上）。　　7、填写《筹备成立社会团体申请表》（一式二份）。　　 （二）申报受理 　　 1、由发起人持上述全部文字材料，报请民间组织登记管理机关批准筹备成立。 　　 2、社团登记管理机关自收到申报筹备成立的全部材料之日视为正式受理。 （三）筹备成立审批 　　登记管理机关自正式受理之日起20日内作出批准和不批准的决定。在此期间： 　　1、登记管理机关将审查申报材料的真实性和合法性包括对申报内容的实地考察并召开主要发起人座谈会了解情况。 　　对下列情形可作出不批准筹备或终止筹备的决定：　　（1）申请筹备社会团体的宗旨、业务范围不符合《社会团体登记管理条例》第四条的规定的；（即违反宪法、法律、法规和国家政策，反对四项基本原则，危害国家安全和民族团结，损害国家利益、社会公共利益以及其他组织和公民的合法权益，违背社会道德风尚；利用社会团体名义从事非法经营活动牟取利益，扰乱经济秩序。）　　（2）在同一行政区域内，已有宗旨、业务范围相同或基本相同的社会团体，没有必要成立的；　　（3）申请筹备社会团体的发起人、拟任负责人，正在或曾经受到剥夺政治权利的刑事处罚，或者不具有完全民事行为能力的；　　（4）申请筹备的社会团体弄虚作假，使用假材料、假证明欺骗登记管理机关的；　　（5）有国家法律、法规禁止的其他情况的。　　2、履行内部审批程序。　　3、作出审批决定，对未批准的由登记管理机关向发起人说明理由并正式行文通知发起人；批准筹备的，自接到登记管理机关正式批复之日起6个月内完成所有筹备工作（召开会员大会或者会员代表大会，通过章程，产生执行机构、负责人和法定代表人，并及时向社团登记管理机关报告筹备完成情况）。　　行业协会发起人在接到登记管理机关准予筹备决定后，还应当在一个月内，通过报纸和网站（区级的行业协会一般为珠江商报）向社会发布筹备公告，并接受同行业经济组织的入会申请。 二、成立阶段　　经登记管理机关批准筹备成立的社会团体，自批准之日起6个月内召开会员大会或会员代表大会，通过章程，产生执行机构、负责人和法定代表人，向登记管理机关申请成立登记，领取并填写社会团体法人登记表、社会团体章程核准表、社会团体法定代表人登记表、社会团体负责人备案表。 （一）申请成立登记社团时提交的材料　　1、申请成立登记申请书；　　2、会员大会或会员代表大会会议纪要　　3、会员大会或会员代表大会通过的章程（一式二份）；　　4、会员名册：行业协会的会员，不得少于50家。　　5、专职工作人员情况　　6、办公住所证明　　7、填写有关表格（行业协会一式两份）　　（1）社会团体法人登记表；　　（2）社会团体法定代表人登记表；　　（3）社会团体负责人备案表（负责人指会长、副会长、秘书长）；　　（4）社会团体章程核准表；　　8、筹备公告复印件、填写《社会团体监事备案表》。　　9、登记管理机关认为应提交的其他文件。　　（二）受理社团成立登记审查的时限　　

塞拉斯:技能描述偷取对方英雄的大招，但是如果当塞拉斯偷取到一些变身类（豹女、杰斯）或者复制基础技能的大招时（大发明家），塞拉斯的基础技能会暂时替换为被偷取英雄的基础技能。比如偷取大发明家R技能大招之后，塞拉斯的基础技能会变为大发明家的基础技能，可以释放大招加强的炮台火箭弹和眩晕弹其中一个。另外，更有意思的一点：当塞拉斯偷取到变身类英雄类大招，比如杰斯，塞拉斯的基础技能会更改为杰斯的基础技能，当偷取到炮形态时，就可以在大招持续时间内一直使用杰斯的3个基础技能了。

基本普及九年义务教育，基本扫除青壮年文盲

化学类专业有：化学、分子科学与工程、化学生物学、化学工程与技术、应用化学。1、化学是一门普通高等学校本科专业，属化学类专业，基本修业年限为四年，授予理学学位。化学专业培养具有高度的社会责任感，良好的科学、文化素养，较好地掌握化学基础知识、基本理论和基本技能，具有创新意识和实践能力，能够在化学及相关学科领域从事科学研究、技术开发、教育教学等工作的人才。2、分子科学与工程分子科学与工程专业培养适应国家发展需要的，具有良好人文素质和宽广深厚的化学、化工基础，具有较强的创新意识、基础科学研究能力和功能性化学新产品研发与产业化能力，德、智、体、美全面发展的复合型高素质人才。3、化学生物学化学生物学是中国普通高等学校本科专业。化学生物学通过化学的理论和方法研究生物中的生命现象、生命过程，包含疾病的发生发展、人为用药对病理过程的干预等，例如：流感的形成原因及治疗措施、抗癌药物的研发、人体激素指标的检验等。4、化学工程与技术是研究以化学工业为代表的，以及其他过程工业（如石油炼制工业、冶金工业、食品工业、印染工业等）生产过程中有关化学过程与物理过程的一般原理和规律，并应用这些规律来解决过程及装置的开发、设计、操作及优化问题的工程技术学科。5、应用化学应用化学是一门培养具备化学方面的基础知识、基本理论、基本技能以及相关的工程技术知识和较强的实验技能，具有化学基础研究和应用基础研究方面的科学思维和科学实验训练，能在科研机构、高等学校及企事业单位等从事科学研究、教学工作及管理工作的高级专门人才的学科。以上内容参考：百度百科-化学以上内容参考：百度百科-应用化学以上内容参考：百度百科-化学工程与技术以上内容参考：百度百科-化学生物学以上内容参考：百度百科-分子科学与工程

　　为了顺利完成本学期的教育教学任务，使学生掌握基础知识和技能，完成本学期的学习任务，特制定本计划： 　　 一、学情分析 　　我所教学的是高寺中学2014级5班，现有学生58人，其中男生34人，女生24人。上期末数学考试最高分97分，最低分18分，平均分67，80分以上19人。总体上看，学生的数学成绩较差，及格的同学仅68.1%；在学生的数学知识上看，基本概念，基本计算，以及基本的空间与图形知识都极其欠缺；数学的思维混乱；不能独立思考。多数学生学习积极性高，能主动的学习，有70%的同学有上进心，但主动性不够，需要老师的引导，这要求老师注意引导学生明确正确的学习目的，养成正确的学习方法。但也有10%左右的学生学习目的不明确，一天贪玩好耍，不能积极主动的完成学业，甚至不能完成老师布置的作业，这需要老师在培养学生的专长入手，激发他们广泛的爱好和兴趣。有80%的学生心理素质较稳定，思想健康，人格健全，性格开朗，能和老师沟通。能按照老师的要求完成学习任务；有10%左右的学生情绪波动大，怕吃苦，甚至个别的还有耍“小皇帝”脾气的。大部分学生的学习态度端正，目标明确，上课能够专心听讲，及时认真地完成课堂作业，但是也有个别学生因为父母外出打工，自己留守在家，生活上无人照顾，学习上无人指导，产生厌学思想，生活自由，学习自制力差等现象。 　　 二、教材分析： 　　1、 本学期的教学内容共计五章： 　　第十二章 数的开方由平方根和立方根开始，进而学习实数的相关知识。 第十三章 整式的整除主要介绍了幂运算、整式的乘法和除法、乘法公式、因式分解几个基本的运算，主要培养和提高学生的运算能力。 　　第十四章 勾股定理主要探索勾股定理及其应用，以培养学生的形象思维、模型的建立为主。 　　第十五章 平移与旋转主要介绍了图形的基本变换，让学生在实际操作中探索总结规律。 　　第十六章 平行四边形的认识介绍了平行四边形的性质特征以及几类特殊的平行四边形，使学生对几何学有了初步的认识。 　　2、体系结构： 　　（1）数学内容的引入，采取从实际问题情景境入手的方式，贴近学生的生活实际，选择具有现实背景的素材，建立数学模型，使学生通过问题解决的过程，获得数学概念，掌握解决数学问题的技能和方法。 　　（2）教材内容的呈现，努力创设学生自主探究的学习情况和机会，适当编排应用性、探索性和开放性的，发挥学生的主动性、留给学生充分的时间与空间，自主探索、促进学生数学思维能力、创造能力的培养与提高，为学生的终身可持续发展奠定良好的基础。 　　（3）教材内容的编写，把握课程标准，同时又具有弹性，编入一些选学内容，以适应较高程度学生学习的需要，使不同水平的"学生都得到发展。 　　（4）教材内容的叙述、行当介绍数学内容的背景知识与数学史料等，将背景材料与数学内容融为一体，激发学生学习数学的兴趣，引导学生体会数学的文化价值。 　　（5）现代信息技术的应用在教材中占有适当地位，有利于学生理解概念、自主探索、实践体验。 3、教材体例。 　　（1）教材的正文中，根据教材内容的实际需要，适当设置了一些相应的栏目。如“观察”、“思考”、“实验”、“想一想”、“试一试”、“做一做”等，给学生适当的思考空间，让学生通过自主探索，获得体验和感受，掌握必要的知识。 　　（2）结合教材各块内容，安排一些有关的阅读材料，涉及数学史料、数学家故事、实际生活中的问题、数学趣题、知识背景等，扩大学生的知识面，增强学生的应用意识和对数学的兴趣，对学生进行爱国主义和人文主义精神教育。 　　（3）控制习题总量，降低难度，增加探索、开放、实践类型的习题，按照不同的要求，编制不同水平的练习题，按课时给出随堂练习，每一节设置习题，有必做题和选做题，每章的复习题设程度不一的A、B、C、三组，以满足不同层次的学生的发展需要。 　　（4）增强了研究性课题学习，给学生更多的发展空间，让学生自己动手，提高解决问题与合作交流的能力。 　　（5）每一章的开始，设置有展现该章主要内容的导图与导入语，以期激发学生的学习兴趣与求知欲。 　　 三、教学目标 　　第十二章 数的开方 　　1、让学生经历又一次数系的扩展过程，进一步体验数学发展源于实践，又作用于实际的辩证关系。 　　2、理解平方根、算术平方根、立方根等概念；认识平方与开平方、立方与开立方间的关系；会用平方、立方的概念求某些数的平方根与立方根，并用根号表示，会用计算器求一个非负数的算术平方根及任意一个数的立方根。 　　3、了解无理数和实数的概念，知道实数与数轴上的点一一对应。 　　4、能估计某些无理数的大小，培养学生的数感与估计能力，会进行简单的实数运算。 　　第十三章 整式的乘除 　　1、探索并了解正整数幂的运算法则（同底数幂的乘法、幂的乘方、积的乘方、同底数幂的除法），并会运用它们进行计算。 　　2、探索并了解单项式与单项式、单项式与多项式、多项式与多项式相乘的法则，会进行简单的整式乘法运算。 　　3、会由整式的乘法推导出乘法公式，了解两个乘法公式的几何背景，并能运用公式进行简单的计算。 　　4、通过从幂的运算到整式的乘法，再到乘法公式的学习，了解乘法公式来源于整式乘法，又运用于整式乘法的辩证过程，并初步认识到事物发展过程中“特殊——一般——特殊”的一般规律。 　　5、探索并了解单项式除以单项式，多项式除以单项式的法则，并能进行简单的整式除法运算。 　　6、了解因式分解的意义及其与整式乘法之间的关系，从中体会事物之间可以互相转换的辩证思想。 　　7、会用提取公因式、公式法（直接用公式不超过两次）进行因式分解。 　　8、让学生主动参与到一些探索实践过程中去，逐步形成独立思考、主动探索的习惯，培养思维的批判性、严密性和初步解决问题的愿望与能力。 　　9、通过本章一些生活实例的学习，体会数学与生活的密切联系，在一定程度上了解数学的应用价值，提高数学学习兴趣。 　　第十四章 勾股定理 　　1、经历由情境引出问题，探索掌握有关数学知识，再运用于实践的过程，培养学数学、用数学的意识与能力。 　　2、体验勾股定理的探索过程，掌握勾股定理，会用勾股定理解决相关问题。 　　3、掌握勾股定理的逆定理，会运用勾股定理的逆定理解决相关问题。 　　4、运用勾股定理及其逆定理解决简单的实际问题。 　　5、感受数学文化的价值和中国传统数学的成就，激发学生热爱祖国与热爱祖国悠久文化的思想感情。 　　第十五章 平移与旋转 　　1、通过具体实例认识图形的平移变换，探索它的基本特征，理解“对应点所连的线段平行且相等”以及“对应线段平行且相等，对应角相等”等基本性质。 　　2、能按要求作出简单的平面图形通过平移后的图形。 　　3、通过具体实例认识图形的旋转变换，探索它的基本特征，理解“对应点到旋转中心的距离相等”以及“对应线段相等，对应角相等”等基本性质。 　　4、认识旋转对称图形，并能按要求作出简单的平面图形通过旋转后的图形。 　　5、通过具体实例认识中心对称，探索它们的基本性质，理解“连接对称点的线段都经过对称中心，并被对称中心平分”这一性质，并理解中心对称图形是旋转角度为180°的旋转对称图形。 　　6、了解图形全等的概念，能识别全等多边形（三角形）的对应顶点、对应角和对应边，知道全等多边形（三角形）的对应角、对应边分别相等。能体会图形的三种变换与图形全等的关系。 　　7、灵活运用轴对称、平移与旋转或它们的组合进行图案设计，感受和欣赏这些图形的变换在现实生活中的运用。 　　8、在观察、操作、推理、归纳等探索过程中，发展学生合情推理能力，进一步培养学生的数学说理的习惯与能力。 　　第十六章 平行四边形 　　1、通过经历运用图形变换探索图形性质的过程，体验数学研究和发现的过程，并得出正确的结论。 　　2、在对平行四边形的原有认识的基础上，探索并掌握平行四边形的性质。 　　3、探索并掌握几种特殊的平行四边形——矩形、菱形、正方形和各自所具有的特殊性质。 　　4、掌握梯形的概念，探索并了解等腰梯形的有关性质，并会运用将梯形分解为平行四边形与三角形的方法来解决一些简单的问题。 　　5、了解平行四边形、矩形、菱形、正方形及梯形相互之间的一些关系。 　　6、在观察、操作、推理、归纳等探索过程中，发展学生的合情推理能力，进一步培养学生数学说理的习惯与能力，并要求学生能熟练书写规范的推理格式。 　　 四、教学措施 　　1、认真学习教育教学理论，结合落实课标理念。将“合作分组教学”的课堂教学模式渗透于教学。让学生通过观察、思考、探究、讨论、归纳，主动地进行学习。改进教学方法，充分利用多媒体，挂图，实物等创设情景进行教学，力求课堂教学的多样化、生活化和开放化，师生互动、生生互动，构建高效课堂。运用新课程标准的理念指导教学，积极更新教育理念，关心爱护学生，公平对待学生。 　　2、培养学生兴趣和良好习惯。兴趣是最好的老师，激发学生的兴趣，给学生适时介绍数学家，数学史，数学趣题，补充数学相应课外思考题，扩充资源，通过各种途径培养学生的兴趣。教育关键就是培养习惯，良好的学习习惯有助于学生稳步提高学习成绩，发展学生的非智力因素，促进学习兴趣与良好习惯培养。 　　3、创设和谐教学氛围。引导学生积极参与知识的构建，营造民主、和谐、平等、自主、探究、合作、交流、分享发现快乐的高效的学习课堂，让学生体会学习的快乐，享受学习。引导学生写小论文，写复习提纲，使知识来源于学生的构造。 　　4、关注学生情感态度、学习方法、目标实施。引导学生积极归纳解题规律，引导学生一题多解，通过变式训练，培养学生透过现象看本质，提高学生举一反三的能力。充分利用现实世界中的实物原型进行教学，展示丰富多彩的几何世界；强调学生的动手操作和主动参与，让他们在观察、操作、想象、交流等活中认识图形，发展空间观念；注重概念间的联系，在对比中加深理解，重视几何语言的培养和训练。提高学生素质，培养学生的发散创新思维，提高学习效率，做到事半功倍。 　　5、做好课题研究。促进学生自主、合作，探究学习，把学生带入研究学习中，学会探究，合作，自主学习，拓展学生的知识面，培养兴趣，提高能力。开展丰富多彩的课外活动，开展对奥数题的研究，课外调查，操作实践，以优带差，培养学生探究合作能力，师生共同提高。 　　6、实行分层教学。关注各类学生，布置作业设置A、B、C三等，分类分层布置，因人而异，课堂上照顾好好、中、待转化三类学生。发挥优生的帮扶作用，打牢基础知识，提升每一个学生的能力。 　　7、抓落实常规，保证教育教学任务全面完成。 　　坚持以教学为中心，强化治理，进一步规范教学行为，并力求常规与创新的有机结合，促进自己严谨、扎实、高效、科学的良好教风及学生严厉、勤奋、求真、善问的良好学风的形成。 　　从点滴入手，了解学生的认知水平，查找资料，精心备课，努力创设宽松愉悦的学习氛围，激发爱好，教给了学生知识，更教会了他们求知、合作、竞争，培养了学生正确的学习态度，良好的学习习惯及方法，使学生学得有趣，学得实在，确有所得，向40分钟要效益；分层设计内容丰富的课外作业，教法切磋。

情景教学法是教师根据课文所描绘的情景，创设出形象鲜明的投影图画片，辅之生动的文学语言，并借助音乐的艺术感染力，再现课文所描绘的情景表象，使学生如闻其声，如见其人，仿佛置身其间，如临其境；师生就在此情此景之中进行着的一种情景交融的教学活动。因此，“情景教学”对培养学生情感，启迪思维，发展想象，开发智力等方面确有独到之处。特点1、形象逼真。 情境并不是实体的复现，而是简化的模拟。能获得与实体相似的形象，所以给学生以真实感。2、情深意长。 情境教学是以生动形象的场景，激起学生学习和练习的情绪和感情的体验，通过教师的语言，把情感寓于教材内容之中，在课堂上形成一个广阔的"心理场"，作用于儿童的心理。情境教学倡导"情趣"和"意象"，为学生创设和开拓了一个广阔的想象空间．情境教学所具有的广远性，能促进学生更深刻的理解和掌握教材，激发学生的想像力．3、知、情、意，行融成一体。 情境教学为了创设一定的教学情境，就要运用生活显示情境，实物演示情境，音乐渲染情境，直观再现情境，角色扮演情境，语言描绘情境等方法，把学生引入一定的情境和一组情境之中，使他们产生一定的内心感受和情绪体验，从而克服一定的困难和障碍，形成一定的志向，积极地进行练习，这样，就能把知、情、意、行融成一个整体。

应用物理考研最佳方向有医学物理学、材料物理与化学、光学等。一、医学物理学医学物理学近期发展迅速，其原因之一是科学发展本身的需要，二是物理学自身的特点。生命科学的发展正从宏观走向微观，从定性走向定量，从细胞水平走向分子水平，从手工的、机械的、接触型的测试手段走向自动化等测试手段。而物理学既有系统的定量的理论，又有精密的先进的实验方法，故而在生命科学发展中，它具有重要作用。医学物理师和医生配合，工作在肿瘤放射治疗、医学影像、核医学以及其他非电离辐射，如超声、核磁、激光等各个领域，从事临床诊断和治疗的物理和技术支持、教学和科研工作。二、材料物理与化学材料物理与化学硕士学位，掌握材料物理与化学的基本理论和实验技能，了解本领域的研究动态，基本能独立展开与本学科有关的教学、科研和开发工作。学位论文有一定的新颖性和应用背景。材料物理与化学博士学位，博士学位获得者应系统掌握材料物理与化学的基本理论，具备宽广和坚实的实验技术，了解本学科发展的历史现状和最新动态，能独立承担和主持与本学科有关的教学、科研和开发工作。学位论文要求具有重要的学术意义或应用价值，并具有一定的创新性。论文在深度和广度两方面均达到相应的要求。三、光学光学是物理学的重要分支学科。也是与光学工程技术相关的学科。狭义来说，光学是关于光和视见的科学，optics词早期只用于跟眼睛和视见相联系的事物。而今天常说的光学是广义的，是研究从微波、红外线、可见光、紫外线直到X射线和γ射线的宽广波段范围内的电磁辐射的产生、传播、接收和显示，以及与物质相互作用的科学，着重研究的范围是从红外到紫外波段。

祖国啊，你是温暖的，你是阳光的，你是在我们危险的时候保护我们的人，我们要感谢你，你是我们的伟大母亲。

端午节，是中国传统节日，又称端阳节、龙舟节、重午节、龙节、正阳节、天中节等，源自天象崇拜，由上古时代祭龙演变而来。初源于古代百越地区对龙图腾的崇拜与信仰，后源于诗人屈原在该日抱石跳汨罗江自尽。接下来我们具体来了解一下。一、名字来源端午节“端午”一词最早出现于西晋的《风土记》：“仲夏端午谓五月五日也，俗重此日也，与夏至同。”端，古汉语有开头、初始的意思，称“端五”也即“初五”。《说文解字》：“端，物初生之题也”，即说端为初的意思，因此五月初五被称为“端五节”。《燕京岁时记》：“初五为五月单五，盖“端”字之转音也。”古人习惯把五月的前几天分别以端来称呼，《岁时广记》说：“京师市尘人，以五月初一为端一，初二为端二，数以至五谓之端五。”五（午）月的第一个午日，谓之端午。二、人物纪念说后世附会"历史人物纪念说"主要有四种：（1）纪念屈原说据《史记》“屈原贾生列传”记载，屈原（约公元前339年—约公元前278年），战国末期楚国丹阳（今湖北宜昌秭归）人，是春秋时期楚怀王的大臣。相传，屈原倡导举贤授能，富国强兵，力主联齐抗秦，遭到贵族子兰等人的强烈反对，屈原遭谗去职，被赶出都城，流放到沅、湘流域。他在流放中，写下了忧国忧民的《离骚》、《天问》、《九歌》等诗篇。公元前278年，秦军攻破楚国京都，屈原眼看自己的祖国被侵略，心如刀割，但是始终不忍舍弃自己的祖国，于五月五日，在写下了绝笔作《怀沙》之后，抱石投汨罗江自尽，以自己的生命谱写了一曲壮丽的爱国主义乐章。屈原投江后，当地百姓闻讯马上划船捞救......。为了寄托哀思，人们荡舟江河之上，此后才逐渐发展成为龙舟竞赛。百姓们又怕江河里的鱼吃掉他的身体，就纷纷回家拿来米团投入江中，以免鱼虾糟蹋屈原的尸体，后来就成了吃粽子的习俗。从文献记载来看，最早将屈原和端午节联系起来的，是南北朝时南梁吴均的神话志怪小说《续齐谐记》，此时屈原已去世750年以上，从唐人欧阳询转抄《风俗通》（东汉末年应劭著）的佚文可见，也许东汉灵帝时端午民俗中已有屈原的影子，但这也是屈原身后400多年的事了。虽许多端午习俗与屈原无关，但千百年来，屈原的爱国精神和感人诗辞，已广泛深入人心，故人们“惜而哀之，世论其辞，以相传焉”，因此，纪念屈原之说，影响最广最深，占据主流地位。在民俗文化领域，中国民众把端午节的龙舟竞渡和吃粽子等，都与纪念屈原联系在一起。（2）纪念伍子胥说端午节的第二个传说，是五月五日纪念春秋时期（公元前770-前476年）的伍子胥。伍子胥，名员，楚国人，父兄均为楚王所杀，后来子胥弃暗投明，奔向吴国，助吴伐楚，五战而入楚都郢城。当时楚平王已死，子胥掘墓鞭尸三百，以报杀父兄之仇。吴王阖闾死后，其子夫差继位，吴军士气高昂，百战百胜，越国大败，越王勾践请和，夫差许之。子胥建议，应彻底消灭越国，夫差不听，吴国大宰，受越国贿赂，谗言陷害伍子胥，夫差信之，赐子胥宝剑，子胥以此死。伍子胥本为忠良，视死如归，在死前对邻舍人说：“我死后，将我眼睛挖出悬挂在吴京之东门上，以看越国军队入城灭吴”，便自刎而死，夫差闻言大怒，令取子胥之尸体装在皮革里于五月五日投入大江，因此相传端午节亦为纪念伍子胥之日。（3）纪念孝女曹娥说端午节的第三个传说，是为纪念东汉（公元23-220年）孝女曹娥救父投江。曹娥是东汉上虞人，父亲溺于江中，数日不见尸体，当时孝女曹娥年仅十四岁，昼夜沿江号哭。过了十七天，在五月五日也投江，五日后抱出父尸。就此传为神话，继而相传至县府知事，令度尚为之立碑，让他的弟子邯郸淳作诔辞颂扬。孝女曹娥之墓，在今浙江绍兴，后传曹娥碑为晋王义所书。后人为纪念曹娥的孝节，在曹娥投江之处兴建曹娥庙，她所居住的村镇改名为曹娥镇，曹娥殉父之处定名为曹娥江。因此相传端午节亦为纪念孝女曹娥之日。（4）纪念介子推说介子推是寒食节与清明节由来传说的主角，可也有认为端午节的由来与介子推有关。据东汉时期蔡邕的琴曲著作《琴操》中说，端午节系为纪念先贤介子推。三、吴越地区龙图腾崇拜活动说这种说法来自闻一多的《端午考》、和《端午的历史教育》。他认为，五月初五是古代吴越地区“龙”的部落举行图腾祭祀的日子。其主要理由是：（1）端午节两个最主要的活动吃粽子和竞渡，都与龙相关。粽子投入水里常被蛟龙所窃，而竞渡则用的是龙舟。（2）竞渡与古代吴越地方的关系尤深，况且吴越百姓还有断发纹身“以像龙子”的习俗。（3）古代五月初五日有用“五彩丝系臂”的民间风俗，这应当是“像龙子”的纹身习俗的遗迹。以上就是关于端午节的比较普遍的来源学说，其起源涵盖了古老星象文化、人文哲学等方面内容，蕴含着深邃丰厚的文化内涵；在传承发展中杂揉了多种民俗为一体，节俗内容丰富。

我国卫生系统的组成主要包括：卫生服务、医疗保障和卫生执法监督。一、卫生服务卫生服务是指在政府主导、社区参与、上级卫生机构指导下，以基层卫生机构为主体，全科医生为骨干，合理使用社区资源的适宜技术，以人的健康为中心、家庭为单位、社区为范围、需求为向导，以妇女、儿童、老年人、慢性病、残疾人等为重点。二、社区卫生服务中心工作职责1、开展以社区为范围，家庭为单位，健康为中心，人的生命为过程的以老年、妇女、儿童和慢性病人为重点的集预防、医疗、保健、康复、健康教育、计划生育指导为一体的综合性社区卫生服务。2、根据可持续发展需要，重视资源管理，注重人员培训与考核，建立公平、公正、公开的竞争机制，充分调动职工积极性，做好中心工作人员的聘任、奖惩、调动及晋升工作。3、各项医疗工作制度和治疗常规的执行，定期检查，不断提高医疗质量，减少医疗缺陷，防范医疗事故，保证社区卫生服务工作正常有序进行。4、负责组织、检查医疗、护理、防保工作，定期深入社区站门诊、病房、并采取积极有效措施，保证不断地提高医疗质量。5、听取社区居民对中心的工作意见，改进医疗服务作风。6、加强行业作风的建设以及规范化精神文明建设。三、医疗保障医疗保障是指公民在疾病时，依法从国家和社会获得物质帮助的权利和保障。国家建立基本医疗保险制度，参保人员享受基本医疗保险待遇，医疗费用中应当由基本医疗保险基金支付的部分可以予以报销。有利于提高人民生活水品,另外可以解放人们的金钱限制,可以把更多的钱投向消费而没有后顾之忧,从而带动消费,促进经济发展,此外这一切还有助于社会安定,国家繁荣。推进医疗保障和医药服务高质量协同发展，促进健康中国战略实施，使人民群众有更多获得感、幸福感、安全感。

化工，是化学工业、化学工程和化学工艺的简称。化学工业，（chemical industry）又称化学加工工业，泛指生产过程中化学方法占主要地位的过程工业。化学工程，研究化学工业和其他过程工业 (process industry) 生产中所进行的化学过程和物理过程共同规律的一门工程学科。化学工艺，化工技术或化学生产技术，指将原料物主要经过化学反应转变为产品的方法和过程， 包括实现这一转变的全部措施。

一、到业务主管单位办理同意筹备的批文，需提交以下材料（这个按所在地区有所不同，法律没有具体规定的）： 1、五个以上发起人或发起单位的筹备申请书； 2、章程草案。 二、到登记管理机关（民政局）办理筹备登记手续，需提交下列材料： 1、发起人（五个以上）或发起单位的筹备申请书； 2、业务主管单位的批准文件； 3、筹备成立社会团体申请表； 4、验资报告； 5、场所使用权证明； 6、拟任负责人名单及基本情况； 7、发起人（发起单位）基本情况（填写民政局统一印制的表格，要身份证复印件）； 8、章程草案； 9、意向性会员名单。三、民政局作出同意筹备决定。 四、召开会员大会，通过章程、产生执行机构、负责人和法定代表人。 五、到主管部门办理同意登记的批文。六、到民政局申请成立，需提交有关材料： 1、成立登记申请书（筹备组名义）； 2、会员大会或会员代表大会的会议纪要； 3、会员大会或会员代表大会通过的章程； 4、理事会和常务理事会的组成名单； 5、主管部门同意登记的文件； 6、秘书长以上负责人由副县以上党政机关领导干部兼职的，须有组织人事部门同意的批复； 7、填写民政局交给的几个表格。 七、民政局作出同意成立登记决定。 八、领取社会团体法人登记证书。

1、内能是温度的单值函数，表示某一时刻所含有的能量，当然是状态函数了，熵表示系统的无序程度，和状态相关。力在空间上的累积产生功，累积当然是过程了。热量的变化也是一个过程。2、还是有区别的。理想气体压强的本质是气体分子对容器壁的撞击程度，体积减小，撞击容器壁单位面积上的分子数就增加了，压强变大，温度升高，分子热运动激烈，对容器壁撞击的“力”变大了。3、温度肯定相同；压强肯定不同。。。兄弟你问题太多了啊，有些还要计算的。怎么做我给你提示下吧4、附加压强与水柱压强相等，附加压强=2a/R5、一摩尔自由度为i分子所具有的内能；6、表面能的问题，w=2aS，2表示肥皂泡内外有二个表面，压强差：4a/R7、水滴弯曲液面所产生的附加压强=水密度*gh

最近,随着新股不断上市,我国上市公司的数量也在快速攀升,都说林子大了之啥鸟都有,股票投资领域也是如此,大家既然买了形形色色的股票,就得做好心理准备,承受因此所带来的各种风险,有些风险是属于交易性风险,这个可以直接转手,亏也亏一点了,好处是很快就把风险转移了,通过购买其他股票,也许没多久,收益就扳回来了。但是,如果遇到了另外一种风险,即存在系统性风险的股票,这时候网民发现被彻底套牢了，根本无法撤出，这种股票真是完全无法规避啊,比如最近闹得沸沸扬扬的深交所号称养猪第一股的雏鹰农牧终止上市了,这是A市继中弘股份以来，第2只“面值退市”的普通股了。虽然近几年来，我国上市公司退市制度有了很大的改进，但与我国证券市场的日益发展现壮及资源配置功能的充分发挥要求相比，目前的退市制度仍存有许多缺欠，必须加以改进。小编建议从以下五个方面对我国股票退市制度加以改进和完善:1 在即将修订的证券法中完善公司退市的相关条款虽然，沪深交易所通过《股票上市规则》规定了股票退市制度，但相关规则毕竟不属于法律，即便是新修订的交易所规则仍然停留在交易所层面上，因为交易所规则层次低，缺少法律强制力，往往在具体实施中难以执行。同时因为是交易所规则，诸如退市法律救济，股东权益保护、恢复上市等许多问题都无法体现，所以应尽快构建法律层面上的股票退市制度，在证券法中明确进一步完善股票退市制度，尤其是对退市的法律后果、法律救济及股东权益保护等方面做出相应规定，同时应由国务院证监部门颁布专门的上市公司股票退市管理办法，从法律层面上完善上司公司股票退市制度。2 取消ST缓冲程序目前我国实行的ST缓冲退市制度严重影响了股票市场效率，造成大量劣质公司在市场残留，这些劣质公司在ST缓冲期内通过操纵利润规避退市，由于证监部门和交易所畏惧市场情绪又没能严格审查，导致了大量劣质公司长期劣而不退，这些残留劣质公司往往又成为“壳资源”，在股票市场上被反复投机炒作。为提高退市效率，我国应该淘汰ST退市制度，建立新型退市流程，比如对于主板市场，可采用美国纽约交易所的实行停牌后长期调整制度，对触及退市的公司先停牌，防止其成为壳资源，再给以其2两年左右的复市调整期，两年调整期满，达标恢复上市，不达标直接退市，这样即挽留了公司、又保持了股票市场的活力。而对于创业板市场，应采取快速退市的方式，对达到退市标准的公司，立刻停牌，直接实行退市，以市场的方式优胜劣汰，加快上市公司流动性，持续改善市场主体结构。3 取消上市公司退市恢复程序美国、日本上市公司退市后可以到OTCBB市场、粉单市场、绿单市场等场外市场交易，而且公司退市后一旦计入场外市场交易就不再回主板市场。香港则根本就没有场外市场，公司基本一退到底。我国不妨借鉴境外股票市场经验，取消上市公司退市恢复程序，上市公司股票一旦退市到第三版市场交易后，即不再恢复上市，一退到底。因为在我国，退市公司大都是严重虚假上市或经营严重困难，或债务特别沉重的公司，这些公司几乎很难靠自身努力脱胎换骨根本改变，能达到恢复上市条件的公司大多靠重组、卖资产甚至虚假报表等取巧手段，而并非本身实质改变，让其恢复上市，并不利于上市公司主体结构的改善，同时，若退市公司很快又恢复上市，则必然会在退市前在市场上遭到疯狂炒作，疯赌恢复上市，从而使退市制度的意义大大则扣。所以建议取消上市公司退市恢复程序，实行一退到底。4 退市决定权移交证券交易所证监会《上市公司股票暂停上市和终止上市实施办法》规定:证监会倘若认为交易所的退市决定与相关法律法规和该《办法》相违背的，有权要求交易所纠正，并且在必要的时候可以直接撤销交易所的决定。由此可见，我国上市公司股票退市的决定权虽然表面上给了证券交易所，但实际上，最终决定权仍然在政府手中，而政府决定时因为要考虑到社会稳定、投资者情绪等因素，往往又难下决定，这也是导致我国证券市场劣质公司长期劣而不退的很重要原因。政府决定权不利于退市机制的市场化运转，证监会的工作应该是对市场规则的制定与监管，而不是从事具体的审批事务。世界各大证券市场的退市规则一般都由证券交易所自己制定，并且独立执行退市程序，证监会不插手证券交易所的具体退市运作，而只做退市程序公正性的裁判。如香港联交所上市规则规定:交易所对它认为不符合上市标准的公司，有权终止其上市，联交所作出终止上市的决定，无须经过证监会批准。所以我国也应尽快将公司退市权彻底交给沪深证券交易所。5 健全投资者利益保护制度虽然我国的股票退市制度不断走向成熟，但是在投资者利益保护方面却仍然欠缺。我国关于股票退市后投资者利益保护的法律制度基本空白，缺乏完善的投资者诉讼制度，如集体诉讼制度和代位诉讼制度，在上市公司因虚假欺诈等原因退市后，权益遭受损害的投资者，特别是散户投资者很难维权，所以应当加快证券法、民法、民事诉讼法等法律的修改，早日建立健全股票退市后的投资者诉讼制度和投资者利益保护制度，维护证券市场的公平正义。

端午节

传送或闪现是技能　　天赋基本上如果推塔的话就是9021吧天赋就是攻击9防御0通用21　　基本上自己点主要点通用　　装备什么可以选择出个回蓝的　　核心装备杀人书术士鞋虚空法杖和小丑面具等　　如果是AP（法伤流）就是核心装备杀人书(绝对的核心)大帽子和天使之杖优点就是伤害最高　　符文的话法伤回蓝法术穿透

1.作筹备工作报告 （包括候选人产生和征求意见情况以及《章程》（草案）形成的说明）2、审议并通过 《章程》（草案);3.通过选举办法，介绍候选人情况，选举产生组织机构和负责人;4、通过会费收取标准；5、其他程序。一、换届后续流程1.登记管理机关审查后，15个工作日内做出是否准予换届的意见。2.社会团体召开换届大会，业务主管单位与登记管理机关到会监督指导。3.换届大会召开之日起30日内，到登记管理机关办理换届备案手续。二、业务主管单位同意后，社会团体应于召开换届大会前15日内，向登记管理机关提报以下材料：1、换届报批表(一式二份)；2、会议议程；3、本届工作报告；4、本届财务报告；5、章程草案及修改章程的说明；6、新制订或修订的会费标准和管理办法；7、选举办法；8、其它有关材料。三、换届备案应提交的材料：1、社会团体负责人备案表（秘书长以上负责人填写）；2、大会通过的章程；3、章程核准表（一式二份）；4、新制订或修订的会费标准和管理办法；5、会费标准表决情况备案表（一式二份）。法律依据《北京市社会团体换届选举工作指引(试行)》第二条社会团体换届选举(以下简称换届选举)是本组织按照章程规定,理事会任期届满,召开会员大会或会员代表大会(以下简称会员大会),依照规定程序,审议表决有关事项,以投票选举的方式,选举产生新一届理事会、监事会的过程。

化工行业包含化工、炼油、冶金、能源、轻工、石化、环境、医药、环保和军工等部门从事工程设计、精细与日用化工、能源及动力、技术开发、生产技术管理和科学研究等方面的行业。化工行业就是从事化学工业生产和开发的企业和单位的总称。化工行业渗透各个方面，是国民经济中不可或缺的重要组成部分，其发展是走可持续发展道路对于人类经济、社会发展具有重要的现实意义。