大学生健康教育有哪些内容？

关于健康教育的知识有哪些 　　一个人如果拥有了健康的体魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身体的思想的和文化的健康，为自己的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道。下面我给大家带来关于健康教育的知识，欢迎大家阅读。 　　关于健康教育的知识1 　　 合理膳食 　　一、合理膳食概括为“五个数字”： 　　1、 每天一杯牛奶，确保250毫克的"钙; 　　2 、每天250到350毫克的碳水化合物，相当于6到8两的主食; 　　3、 每天吃3到4份高蛋白食物; 　　4 、是指的四句话：有粗有细，不甜不咸，三四五量，七八分饱; 　　5 、500克的蔬菜和水果，能减少癌症发病率一半以上。 　　二、合理膳食概括为 “五种颜色”： 　　红：指的一天吃1到2个西红柿(减少前列腺癌的发病率)，适量红葡萄酒，红辣椒(改善情绪)。 　　黄：指黄色蔬菜，如：胡萝卜，红薯，南瓜，西红柿，西瓜等，这些食物维生A丰富。 　　绿：指绿茶以及绿色蔬菜，特别是绿茶含有抗氧化剂，可以抵抗自由基的侵害，延缓衰老。 　　白：象燕麦粉，燕麦片，不但降低胆固醇，降低甘油三脂，对于糖尿病人和减肥的人也有很好的效果。 　　黑：黑木耳可以降低血液的黏度。 　　 适量运动 　　体力活动减少是多种慢性病的危险因素，大量研究证实，缺乏体力活动人群高血压、冠心病、脑卒中、糖尿病患病率显著高于经常锻炼人群。若每周进行2小时以上的体力活动，发生心血管疾病死亡的危险在男性可下降64%，女性可下降72%，同时体力活动可以减少糖尿病的发生，还可对一些肿瘤的发生，如：肺癌、乳腺癌具有保护性作用。尽管体育锻炼对人体十分有益，但必须遵循科学锻炼的原则，否则不仅起不到应有的效果，还会给身体和心理带来伤害。体育锻炼应遵循以下几个原则： 　　1.长期坚持：人体机能水平的提高是一个逐步发展过程，锻炼所引起的身体形态、生理、生化等方面良好变化，也需要经过由少到多的逐渐积累。 　　2.循序渐进：体育锻炼必须遵循人体生理机能的活动规律，有计划、有步骤，逐步提高，不能急于求成，在锻炼内容上也应由简单到复杂，逐步加大难度。 　　3.能量均衡：成年人健康体重取决于体内的能量平衡，即能量摄入与消耗的平衡。 　　锻炼的方式因人而异，可以选择方便、适宜的锻炼方式如：步行、慢跑、健身操、游泳等等。 　　锻炼的频率一般每周3~4次，每次持续20~30分钟即可达到健身的目的，运动的强度通常以运动后的心率计算：心率=(220—年龄)×70~80%。例如20岁人，运动强度应控制心率为(220—20)×70~80%，140-160次/分最为适宜，当然公式是死的，人是活的，运动的强度总体上来说还是以自身感觉为主。 　　关于健康教育的知识2 　　 健康的定义顺口溜 　　无病健壮，基本内涵; 　　身心适应，三个方面; 　　十大标准，就在下面; 　　精力充沛，处事乐观; 　　适应社会，良好睡眠; 　　眼睛明亮，牙齿完坚; 　　头发光亮，肌肤可弹; 　　体重标准，疾病少染; 　　 人体健康的十条标准： 　　1精力充沛; 　　2处事乐观; 　　3睡眠良好; 　　4适应能力强; 　　5能抵抗一般性疾病; 　　6保持标准体重; 　　7眼睛明亮; 　　8牙齿完坚; 　　9头发有光泽; 　　10肌肉、皮肤弹性好。 　　 健康四大基石 　　1992年世界卫生组织总结了当前世界预防医学的最新成果提出的“维多利亚宣言”——健康四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。 　　1、合理膳食—平衡膳食;总量控制;品种多样;限盐控油。 　　2、适量运动—走路是最好的运动。提倡三五七：“三”：一次三公里三十分钟以上;“五”：每星期做少运动五次;“七”：适量运动。 　　3、戒烟限酒—不吸烟，控制饮酒量每天不超过1两白酒。 　　4、心理平衡—做到三个快乐。助人为乐;知足常乐;自行其乐。 　　注：1992年世界卫生在维多利亚宣言中提出健康四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。国内外流行病学研究指出，按照这健康四大基石指导生活方式，可以使高血压发病率减少55%，脑卒中减少75%，糖尿病减少50%，肿瘤减少1/3，一句话，可以使严重危害中老年人健康的主要慢性病减少一半，并且还能延长预期寿命10年，而所需费用不足医疗费得1/10。 　　现在群众的生活水平提高后，越来越关注健康，有关保健知识方面的书籍非常畅销，养生方法也层出不穷，使群众无所适从，因此，卫生部建议大家用健康“四大基石”这种简单也最适用的方法来养生。“养生保健说得玄，四大基石”最简单。 [ 关于健康教育的知识有哪些 ]

　　1、人类健康有哪四个层次? 　　人类的健康分为身体健康、心理健康、道德健康和社会适应健康四个层次。后一个健康层次，是以前一个健康层次为基础而发展的，比前一个更高级的健康层次，四者结合可谓“全面健康”。 　　2、健康新概念是什么? 　　人们对健康的需求，随着社会的进步和发展，也在日益增长。21世纪的健康应是大健康时代，即健、寿、智、东、美、德六大人生最佳境界。 　　3、健康的决定因素有哪些? 　　世界卫生组织宣布：每个人的健康与寿命，60%取决于自己，15%取决于遗传因素，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候环境影响。 　　4、健康教育的目标是什么? 　　健康教育的`目标是“知、信、行”。“知”就是普及健康的科学知识。“信”就是使人们相信科学有益健康，并建立起获得健康的信念。“行”就是把信念变为实际行为，落实健康行为。 　　5、衡量健康的三项指标及城市居民死因顺位是什么? 　　衡量社会健康的三项指标：人中预期寿命、孕产妇死亡率、五岁以下儿童死亡率。我国城市人口死亡的主要疾病的顺位排列：脑血管病、肿瘤、呼吸系统疾病、心血管病、意外伤害和中毒。 　　6、影响健康的十大恶习有哪些? 　　(1)紧张。情绪紧张易使人患高血压病、头痛、失眠。 　　(2)滥用药物。产生药物成瘾或引起意外中毒。 　　(3)暴食。是引起肥胖、高血压、糖尿病、心血管疾病的原因。 　　(4)过度运动或缺少运动。 　　(5)不注意身体的警告。身体不舒服应及时去医院检查。 　　(6)任意中断治疗，这样会使疾病复发。 　　(7)过度节食或素食，使身体缺少必要的营养。 　　(8)吸烟。称为慢性自杀，也危害他人健康。 　　(9)酗酒。过量饮酒会损害中枢神经系统，并对肝脏的机能有毒害作用。 　　(10)进食致癌物质。如被黄曲霉素污染的食物，烟熏的食物等。 　　7、世界无烟日的基本内容是什么? 　　联合国世界卫生组织定于每年5月31日为世界无烟日。宣传吸烟有害，呼吁吸烟者在这一天主动停止或放弃吸烟，香烟推销单位和个人在这一天停止经营活动。 　　8、大量饮酒有什么危害? 　　大量饮酒导致酒精中毒，损伤大脑神经和肝细胞，诱发胃炎、肝炎、肝硬化等;重者造成昏迷或死亡;酒后受孕出生的后代易出现智力迟钝，肢体畸形。 　　9、七大营养素对人体有哪些作用? 　　蛋白质：是构成身体细胞的基本物质。 　　脂肪：是供给人体热能的营养素。 　　糖：是人体重要能量来源。 　　维生素：是维持人体新陈代谢和各种生理功能所必需的物质。 　　无机盐：是骨骼和牙齿的重要组成成分。 　　水：是人体的重要组成成分。 　　纤维素：能促进肠蠕动，加速食物残渣的排泄。 　　10、食物中毒如何预防? 　　(1)不吃病死禽、畜肉。 　　(2)不吃败坏变质食物。 　　(3)不吃被农药污染的食物。 　　(4)不吃发芽的土豆(马铃薯)。

健康教育内容有三类：第一类是一般性健康教育；第二类是特殊健康教育；第三类是卫生管理法规教育。通过健康教育，能帮助人们了解哪些行为是影响健康的，并能自觉地选择有益于健康的行为生活方式。 一般性健康教育：帮助了解增强个人和人群健康的基本知识。这是健康教育的基础部门，奠定对健康教育的基本理解，也是个人在生活中必备的生活常识，对提升生活技能，增强身体健康有很大的作用。 特殊健康教育：针对社区特殊人群常见的健康问题进行教育。这部分包含的内容比较多，会涉及到许多疾病的了解。当然，并不是每一个人都会在生活中遇到这些健康问题。这部分内容最主要是教导我们如何正确的看待自己的或者他人的健康问题。 卫生管理法规教育：了解法规，提高责任心和自觉性。第四类，健康意识教育：提升个人和群体对健康的认识态度和价值观念。

健康教育的六个内容：健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的行为生活方式，养成良好的行为生活方式，以减少或消除影响健康的危险因素。通过健康教育，能帮助人们了解哪些行为是影响健康的，并能自觉地选择有益于健康的行为生活方式。基层医疗卫生机构医务人员通过各种形式的健康教育活动，使居民了解影响健康的行为，了解疾病的发生和传播知识；让居民树立健康意识，改变不健康的生活行为方式，自觉地采纳并养成有益于健康的行为和生活方式，从而降低或消除影响健康的危险因素，达到预防疾病、促进健康、提高生命质量的目的。2018年11月12日，国家卫生健康委员会新闻发言人宋树立在解读《贫困地区健康促进三年攻坚行动方案》时指出，到2020年我国将实现贫困地区居民健康教育全覆盖。健康教育的目的：1、增强人们的健康，使个人和群体实现健康的目的。2、提高和维护健康。3、预防非正常死亡、疾病和残疾的发生。4、改善人际关系，增强人们的自我保健能力，使其破除迷信，摒弃陋习，养成良好的卫生习惯，倡导文明、健康、科学的生活方式。5、增强健康理念，从而理解、支持和倡导健康政策、健康环境。学校健康教育：学校健康教育的实施应根据儿童青少年不同的生长发育阶段，采取不同的内容。1、小学阶段：小学阶段是健康教育的关键时期，这一时期的儿童求知欲高、可塑性强，对于健康教育的内容易于接受。小学健康教育的重点是：生长发育知识、良好行为和生活习惯的养成、儿童常见病预防知识、预防意外伤害知识、膳食与营养知识等。2、中学阶段：初、高中青少年大多已进入青春期。健康教育的重点是：青春期生长发育知识、性知识、人际沟通和交往的知识和技能、心理健康知识、环境保护、预防意外伤害、急救与互救、拒绝吸烟、不吸烟、不酗酒、预防艾滋病知识与技能等。3、大学阶段：大学生是青少年向成年人过渡的时期，也是生活方式和行为习惯的定型期。大学生健康教育的重点是：除了日常卫生保健知识外，还包括如何处理人际关系、安全性行为、预防艾滋病知识与技能等。

一、基本知识和理念1．健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。2．每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。3．健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。4．劳逸结合，每天保证7～8小时睡眠。5．吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。6．戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。7．保健食品不能代替药品。8．环境与健康息息相关，保护环境促进健康。9．献血助人利己，提倡无偿献血。10．成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱；腋下体温36．0CO～37 0℃；平静呼吸1 6～20次／分：脉搏60～100次／分。 11．避免不必要的注射和输液，注射时必须做到一人一针一管。12．从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。13．接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。14．肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。15．出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。16．坚持正规治疗，绝大部分肺结核病人能够治愈。17．艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴3种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。18．蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。19．异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症重要的早期报警信号。20．遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。 21．应该重视和维护心理健康，遇到心理问题时应主动寻求帮助。 22．每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。23．在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻流感的症状。 24．妥善存放农药和药品等有毒物品，谨防儿童接触。25．发生创伤性出血，尤其是大出血时，应立即包扎止血：对骨折的伤员不应轻易搬动。 二、健康生活方式与行为26．勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。27．每天刷牙，饭后漱口。28．咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰。29．不在公共场所吸烟，尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。30．少饮酒，不酗酒。31．不滥用镇静催眠药和镇痛药等成瘾性药物。32．拒绝毒品。33．使用卫生厕所，管理好人畜粪便。34．讲究饮水卫生，注意饮水安全。35．经常开窗通风。36．膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。 37.经常食用奶类、豆类及其制品。38．膳食要清淡少盐。39．保持正常体重，避免超重与肥胖。40．生病后要及时就诊，配合医生治疗，按照医嘱用药。41．不滥用抗生素。 42．饭菜要做熟；生吃蔬菜水果要洗净。 43.生、熟食品要分开存放和加工。44．不吃变质、超过保质期的食品。45．妇女怀孕后及时去医院体检，孕期体检至少5次，住院分娩。46．孩子出生后应尽早开始母乳喂养，6个月合理添加辅食。47．儿童青少年应培养良好的用眼习惯，预防近视的发生和发展。 48．劳动者要了解工作岗位存在的危害因素，遵守操作规程，注意个人防护，养成良好习惯。 49．孩子出生后要按照计划免疫程序进行预防接种。50．正确使用安全套，可以减少感染艾滋病、性病的危险。51．发现病死禽畜要报告，不加工、不食用病死禽畜。52．家养犬应接种狂犬病疫苗；人被犬、猫抓伤、咬伤后，应立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗。 53．在血吸虫病疫区，应尽量避免接触疫水：接触疫水后，应及时预防性服药。54．食用合格碘盐，预防碘缺乏病。 55．每年做l次健康体检56．系安全带(或戴头盔)、不超速、不酒后驾车能有效减少道路交通伤害。57．避免儿童接近危危险水域，预防溺水。58．安全存放农药，依照说明书使用农药。59．冬季取暖注意通风，谨防煤气中毒。三、基本技能60．需要紧急医疗救助时拨打l 20急救电话。61．能看懂食品、药品、化妆品、保健品的标签和说明书。62．会测量腋下体温。63．会测量脉搏。64．会识别常见的危险标识，如高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、生物安全等，远离危险物。 65．抢救触电者时，不直接接触触电者身体，会首先切断电源。66．发生火灾时，会隔离烟雾、用湿毛巾捂住口鼻、低姿逃生；会拨打火警电话119。

健康教育的科学知识包括：社会发展的健康教育和健康促进工作系统，重大疾病和公共卫生紧急情况的健康教育和健康促进，城市社区的健康教育和健康促进以及基于场所的健康教育和健康促进，健康教育促进关键人群的健康，控制烟草危害和成瘾行为。到2010年，农村地区中小学生健康知识知晓率分别达到90％和80％。农村地区中小学生的健康行为发生率分别达到70％和60％。到2010年，患者及其家庭相关疾病的自我保健知识知晓率达到80％。健康教育和健康促进替代健康技术人员将继续接受医学教育。扩展资料：2018年11月12日，国家卫生委员会报告说，宋树立在解释《贫困地区健康促进三年计划》（以下简称《纲要》）时指出，到2020年，将实现对贫困地区居民健康教育的全面覆盖。。到2020年，所有省，州，县都将建设健康教育的骨干力量，并全面覆盖培训内容。50％的中小学必须达到健康促进学校的标准。全省贫困县居民的健康素养水平应达到2020年的目标水平，比2018年提高60％。目前，全国居民的健康素养水平为14．18％，有望达到2020年占20％。教育目的1、增进人民的健康，使个人和团体实现健康目标；2、改善和保持健康；3、预防异常死亡，疾病和残疾的发生；4、改善人际关系，增强人们的自我保健能力，消除迷信，摒弃遗弃，养成良好的卫生习惯，倡导文明，健康，科学的生活方式；5、增强健康观念，从而了解，支持和倡导健康政策，健康环境。参考资料来源：百度百科-健康教育

　　我国未来进一步加强学校健康教育工作，培养学生的健康意识与公共卫生意识，掌握健康知识和技能，促进学生养成健康的行为和生活方式，费了很大力气。下面是我为大家整理的关于中学生健康教育知识，希望大家喜欢！ 　　 中学生健康教育知识 　　1、人类健康有哪四个层次？ 　　人类的健康分为身体健康、心理健康、道德健康和社会适应健康四个层次。后一个健康层次，是以前一个健康层次为基础而发展的，比前一个更高级的健康层次，四者结合可谓“全面健康”。 　　2、健康的决定因素有哪些？ 　　世界卫生组织宣布：每个人的健康与寿命，60%取决于自己，15%取决于遗传因素，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候环境影响。 　　3、影响健康的十大恶习有哪些？ 　　（1）紧张。情绪紧张易使人患高血压病、头痛、失眠。 　　（2）滥用药物。产生药物成瘾或引起意外中毒。 　　（3）暴食。是引起肥胖、高血压、糖尿病、心血管疾病的原因。 　　（4）过度运动或缺少运动。 　　（5）不注意身体的警告。身体不舒服应及时去医院检查。 　　（6）任意中断治疗，这样会使疾病复发。 　　（7）过度节食或素食，使身体缺少必要的营养。 　　（8）吸烟。称为慢性自杀，也危害他人健康。 　　（9）酗酒。过量饮酒会损害中枢神经系统，并对肝脏的机能有毒害作用。 　　（10）进食致癌物质。如被黄曲霉素污染的食物，烟熏的食物 　　4、七大营养素对人体有哪些作用？ 　　蛋白质：是构成身体细胞的基本物质。 　　脂肪：是供给人体热能的营养素。 　　糖：是人体重要能量来源。 　　维生素：是维持人体新陈代谢和各种生理功能所必需的物质。 　　无机盐：是骨骼和牙齿的重要组成成分。 　　水：是人体的重要组成成分。 　　纤维素：能促进肠蠕动，加速食物残渣的排泄。 　　5、食物中毒如何预防？ 　　（1）不吃病死禽、畜肉。 　　（2）不吃腐烂变质食物。 　　（3）不吃被农药污染的食物。 　　（4）不吃发芽的土豆（马铃薯） 　　6、心理保健是：培养良好温和的情绪，健全完美的性格，增强对不良刺激的抵抗力，保持心情愉快、正确处理各种人际关系。 　　7、预防近视主要是：养成良好的用眼卫生习惯，自觉做到“五要”、“五不要”。五要是：光线要充足，姿式要端正，劳逸要结合，字迹要清楚，要做眼眼保健操。五不要是：不要在光线太强、太弱和阳光照射下看书、写字，不要在走路或乘车时看书、写字，不要躺着或歪着看书，不要连续长时期看书、写字近距离工作。 　　8、环境卫生做到：居室通气、温度适宜、采光、照明合理，防止噪声、绿化室内外环境。 　　9、预防感冒十法是：洗——早晨冷水洗脸，晚上热水洗脚。漱——早晚淡盐水漱口。 　　动——早晨散步、做操。搓——两手对掌相搓30次。开——经常打开门窗、通风换气。 　　饮——早晨饮白水一杯。 　　呼——早晨做深呼叫10次。 　　按——两手食指按上星穴（前发际正中上行一过处）后用小指按风府穴（后发际直上一寸窝陷处）。 　　熏——早晚用食醋熏蒸室内各一次，每次15分钟。穿——穿衣不宜过多，出汗时不要马上脱衣服。 　　 中学生运动与健康知识 　　一、怎么样预防运动损伤 　　谈到运动损伤，首先应该了解在什么情况下容易造成运动损伤， 我认为有下面几方面： 　　1、 准备运动不充分 　　现在的很多学生，遇到兴致来的时候，就什么都不管，准备运动没有做好或干脆没做就开始做力量练习或爆发性较强的运动，这是造成运动损伤的首要原因。 　　2、 天气原因 　　在大雾天、灰尘的天气里跑步，容易造成呼吸道疾病;下雨天，喜欢在露天篮球场上打球，就很容易摔倒，轻则扭伤脚部，重则摔到满身是伤;尽量避免在高温的天气里进行体育锻炼，若是遇到比赛刚好安排在高温时候，要注意穿透气，宽松衣服，注意补充水分、饮用含维生素C的如柑橘汁的饮料。 　　3、 身体机能 　　感冒刚康复的学生，身体机能还很虚弱，在这种情况下做大负荷的运动，也容易造成运动损伤，女同学在月经期不适合进行大运动量的跳跃运动，不宜做游泳，倒立等运动等。否则容易出现肚子疼症状，这些运动知识要给学生说明。 　　4、 场地器材原因 　　现在的农村好多学校，由于运动场地欠修，跑道上崎岖不平，是造成运动损伤的主要原因，谈到器材，就更甚了，很多的学校，如单双杠，由于长时间暴露在外面，又不去进行维护，厚厚的铁锈很容易就使学生的手皮破裂，更严重的是在双杠的一头做动作，另一头居然翘了起来，学校有杠铃，却没有用于固定杠铃的夹子，铃片很容易就脱落下来，这样特容易伤到腰，或被铃片砸到脚。 　　5、 组织原因 　　在上课之前，体育委员或教师应该先检查运动场地，做到运动场地上没有安全 隐犯，尽量不要在不容易发现安全隐犯的杂草丛生的场地上上课或训练。 　　掌握了以上知识，在运动中认真防护，那运动损伤的出现就能够大大的减少了。我们尽量防犯于未然，若还是出现运动损伤，那该怎么办？ 　　二、如何处理运动损伤，运动损伤在中学常见的有： 　　1、 刺伤： 　　即被脏竹或铁钉刺伤。如果刺伤部位较浅，只需用双氧水消毒伤口，然后涂红药水即可，若刺伤部位教深，则必须到医院打破伤风菌的预防针。 　　2、 擦伤： 　　即皮肤的表皮擦伤。如果擦伤部位较浅，只需涂红药水即可;如果擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。 　　3、 肌肉拉伤： 　　肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现疼痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。 　　4、 挫伤 ： 　　由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。轻度损伤不需特殊处理，经冷敷处理24小时后可用活血化瘀、消肿止痛的中成药，加理疗。 　　5、 扭伤： 　　由于关节部位突然过猛扭转，造成附在关节外面的韧带撕裂所致。多发生在踝关节、膝关节、腕关节及腰部。 　　A、急性腰扭伤 让患者仰卧在垫得较厚的木床上，腰下垫一个枕头，先冷敷后热敷。 　　B、关节扭伤 踝关节、膝关节、腕关节扭伤时，将扭伤部位垫高，先冷敷2~3天后再热敷。如扭伤部位肿胀、皮肤青紫和疼痛，可参照“肌肉拉伤”的处理。 　　6、 眩晕： 　　常见在中长跑的时候学生出现晕迷症状，原因是对于身体较虚弱的学生，由于脑部短时间内供氧不足，导致头晕。把该学生带到通风阴凉处，让其上身垫高仰卧，姜茶水送服一般就可以解决。 　　7、脱臼 ： 　　关节脱位。一旦发生脱臼，应嘱病人保持安静、不要活动，更不可揉搓脱臼部位，妥善固定后送医院治疗。 　　7、 骨折： 　　常见骨折分为两种，一种是皮肤不破，没有伤口，断骨不与外界相通，称为闭合性骨折;另一种是骨头的尖端穿过皮肤，有伤口与外界相通，称为开放性骨折。对开放性骨折，不可用手回纳，以免引起骨髓炎，应用消毒纱布对伤口作初步包扎、止血后，找木板、塑料板等将肢体骨折部位的上下两个关节固定起来。怀疑脊柱有骨折者，需早卧在门板或担架上，躯干四周用衣服、被单等垫好，不致移动，不能抬伤者头部，这样会引起伤者脊髓损伤或发生截瘫。怀疑颈椎骨折时，需在头颈两侧置一枕头或扶持患者头颈部，不使其在运输途中发生晃动，再用平木板固定送医院处理。 　　 中学生心理健康知识 　　一、什么是心理健康：人是一个整体，人的健康包括身体健康和心理健康两个方面，身体的健康是指人的身体符合人的正常生理现象，也就是我们平常说的没有疾病的发生。心理健康是一个人的认知，情绪、情感和意志，需要和动机。能力和人格的内在关系协调，心理的内容与客观现实保持统一，并能促使人体内、外环境平衡和促使个体与社会环境相适应的状态，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的.精力和愉快的情绪。 　　二、心理健康从心理学的角度介定心理健康，其基本标准有： 　　1、有基本的自我安全感 　　2、能很好地了解自己，并能恰当地估价自己的能力 　　3、生活理想切合实际 　　4、不脱离周围现实环境 　　5、能保持人格的完整与和谐 　　6、善于从经验中学习 　　7、能保持良好的人际关系 　　8、能适度地宣泄情绪和控制情绪 　　9、在符合团体要求的前提下，能适当地满足个人的基本要求 　　三、摆脱忧郁情绪的方法 　　1、不要为自己寻找借口 　　2、再给自己一点爱 　　3、分散你的注意力 　　4、改变你的行为 　　5、走出忧郁，创建“三人空间” 　　6、了解自己的极限 　　7、寻找心灵的绿洲————让身心安宁的放松术和冥想术 　　8、相信自己，也相信他人 　　9、计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活 　　10、向朋友诉说自己的烦恼 　　11、看到事情的光明面———宽容、自嘲及“愉快疗法” 　　12、把复杂问题分解成简单的问题 　　13、倾尽全力完成一件事 　　14、运动是自救的基础 　　四、中学生如何保持心理健康 　　1、自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药 　　2、对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态” 　　3、对他人的期望不要过高，避免失望感 　　4、不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张 　　5、积极参加集体活动，扩大社会交往 　　6、加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”

　　幼儿园健康教育是幼儿园对幼儿实施素质教育的一个十分重要的组成部分，随着新的课程标准的颁布，幼儿园健康教育作为课程领域之一已提升到很高的地位。下面是我为大家整理的关于幼儿园健康教育知识，希望大家喜欢! 　　幼儿园健康教育知识 　　一、 身体健康和心理健康齐头并进 　　幼儿健康教育的目标是使幼儿的身心发展达到预期的健康水平。我园将幼儿健康教育的目标归纳为三条：(1)促进幼儿身体的正常发育，培养幼儿积极参加体育锻炼的习惯，增强幼儿的体质。(2)帮助幼儿获得基本健康知识，培养良好的生活习惯以及自我保护的初步意识和能力。(3)紧密结合幼儿心理发展的特点，培养幼儿活泼开朗合作开放等心理品质。 　　如何选择幼儿健康教育的内容，我们从以下两个方面考虑：1、针对幼儿的健康现状及其趋势选择教育内容，与幼儿的身心发展及日常生活经验密切相连。例如：幼儿中存在肥胖、消瘦、爱哭、胆小等现象，就可以选择有关的资料，进行有的放矢的针对性教育。2、与幼儿的接受能力相符合。在幼儿健康教育的过程中，内容的深浅应符合幼儿的理解接受能力，将必要的内容以幼儿可接受的方式呈现出来。比如，我们要求幼儿“不偏食，不挑食”，实际上要说明“膳食均衡”有利于健康，但我们不能直接对幼儿讲“膳食均衡”的大道理，只能通过介绍各种各样的食物，让幼儿了解到每一种食物的主要特点，从而感受到只有样样食物都吃才会身体健康。 　　幼儿园教师在健康教育中应注意的问题：1、教师要积累扎实的有关幼儿生理卫生和心理卫生的科学知识，这是进行健康教育的前提。幼儿健康教育有其自身的知识背景，实施过程中十分强调信息传播的科学性和准确性。比如，要帮助幼儿增加对人的身体的认识，教师必须掌握相应的知识，充分了解人体各器官、各部位的名称、构造、功能及如何保护，并且能深入浅出地表达，教师还必须能够及时纠正幼儿错误的、模棱两可的回答。2、在进行任何一个健康教育活动时，教师都必须思路清晰、表达准确。教师头脑中对“今天为什么要选这个课题?” “重点是什么?” “要解决什么问题?”等要有一个明确的思路，并预先设计好 　　教学语言。教师的思路是否清晰、表达是否准确直接关系到幼儿健康教育活动的成败。3、教师要掌握并运用幼儿健康教育评价的一些主要方法。比如：1自我报告，让幼儿报告个人与健康教育项目有关的认识、兴趣和行为等，常用于了解幼儿的饮食习惯，进餐次数，食物偏好等。2问卷调查，采用问卷向家长和教师进行调查，了解幼儿在健康教育实施前后的认识、态度及行为等方面发生的变化。 　　二、艺术和游戏使健康教育活泼清新 　　有人说孩子是天生的艺术家，他们记忆的具体形象性，思维想象的独特性、情感的易感染性等心理特点决定了孩子特别喜欢艺术活动，悦耳的音乐、漂亮的图画、好听的故事都能吸引幼儿的注意。但是幼儿注意的时间短，容易受各种环境因素的干扰，自我表达的能力较弱更应该引起重视。游戏是幼儿的基本活动，在游戏中，幼儿可以自然地流露出内在的心理冲突以及用语言所不能表达的情绪情感;在游戏中，幼儿能自由而愉悦地感受和学习健康的态度、行为和习惯，体验身心放松带来的快乐。因此，在幼儿健康教育中，我们要充分发挥音乐、美术、舞蹈、语言艺术的作用，把艺术和游戏紧密结合起来，为儿童创设游戏的情境，让幼儿去做自己想做的事情，在游戏中认识和发展自我的能力，培养良好的心理素质，从而较好地去适应现实环境。比如，幼儿园小班里有好几个孩子都胆小爱哭，王育维老师就以童话《胆小先生》编构活动，鼓励幼儿做大胆勇敢的孩子。下面我就以这次教学活动为例，说明艺术和游戏是怎样使一堂心理健康教育课活泼清新，妙趣横生的。 　　幼儿园健康教育制度 　　一、对教职人员进行健康培训 　　1. 培养儿童早、晚能正确刷牙，饭后漱口，幼儿在书写或阅读时，纠正指导 正确的姿势，以保护幼儿的视力。 　　2. 健康教育形象化，通过儿歌等向不同年龄的幼儿进行卫生保健宣传教育。 　　讲究公共卫生，不随地吐痰，自觉遵守卫生法规，给幼儿做典范。 　　二、对幼儿及家长健康宣传教育 　　1. 预防常见病、传染病、多发病等，健康教育使家长重视各种计划免疫接 种。 　　2. 宣传营养科学知识，合理膳食的重要性。 　　三、卫生保健宣传方式 　　1. 各班组织家长会，可以]自由提问，互相讨论，使家长受教育更深刻。 　　2. 随时口头宣传卫生知识，面对面的指导。 　　幼儿园健康教育教案 　　【活动设计】 　　在炎炎的夏日里各种美味冷饮成为了孩子们最好的消暑品之一，因其甜爽可口，备受孩子们喜爱，但由于幼儿肠胃虚弱，因此，冷饮吃多了会引起腹泻、消化不良、食欲减退等不良反应。冷饮里有很多的色素和糖，吃多了还容易龋齿，对身体没有好处，为了让孩子们了解过量吃冷饮对身体造成的危害，特设计了本次活动。 　　【活动目标】 　　1、认识多种不同种类的冷饮，能用较完整地语言说出冷饮的名称、形状、感知冷饮的基本特点。 　　2、了解夏季食用冷饮的常识，懂得不能贪吃冷饮。 　　【活动准备】 　　1、幼儿用书第44—46页货多媒体教学资源《冰激凌小猪》。 　　2、少量冷饮食品，各种冷饮包装袋、盘子与餐巾。 　　【活动过程】 　　1、教师首先向幼儿展示准备好的各种冷饮，引导幼儿用较完整的语言说出不同冷饮的名称和外形特征。 　　展示各种冷饮的包装，引导幼儿说一说自己认识哪种冷饮?请个别幼儿到前面向大家介绍自己喜欢吃的冷饮。 　　2、幼儿分组品尝冷饮，感知冷饮食品的特点。 　　(1)引导幼儿自己打开包装，慢慢地品尝。 　　(2)提出问题，引导幼儿说出吃的是什么冷饮?是什么味道?吃冷饮时有什么感觉?冰激凌在自己的嘴里有什么变化? 　　教师小结：不同口味，不同名称的冷饮所需要的原料也不一样，各种冷饮根据温度会慢慢的化掉。 　　3、教师借助多媒体教学资源中的图片或结合幼儿用书讲述故事《冰激凌小猪》引导幼儿理解故事内容，懂得吃冷饮要适量。 　　讲述故事后提问：小猪胖胖喜欢吃什么?它变成了什么?为什么?小动物是怎样帮助他的?小动物们为什么也冻得浑身发抖? 　　4、通过讨论，了解夏季食用冷饮的常识。 　　引导幼儿说一说食用冷饮时要注意些什么，为什么不能多吃冷饮?让幼儿懂得吃冷饮要适量，身体才会健康。 　　教师小结：冷饮虽然好吃，但吃多了就会刺激我们的肠胃，会肚子疼，还会营养不良，要适量吃冷饮。 　　【活动反思】 　　通过本次活动孩子们认识了各种各样的冷饮，通过听故事《冰激凌小猪》知道了过量吃冷饮会引起肠胃不舒服，同时也了解了贪吃冷饮给身体其他部位带来的危害。

　　作为一名默默奉献的教育工作者，往往需要进行教案编写工作，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。那要怎么写好教案呢？下面是我整理的健康教育教案4篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。 健康教育教案 篇1 　　 一、活动目标 　　1、让幼儿知道牙齿的重要作用。 　　2、使幼儿了解龋齿的形成原因以及预防龋齿的有关知识。 　　3、使幼儿了解自己的牙齿并知道换牙的基本知识。 　　4、教育幼儿掌握正确的刷牙方法，养成良好的卫生习惯。 　　 二、活动准备 　　1、活动前两天把洗净的蛋壳的一半浸在醋里。 　　2、花生若干，每人一把牙刷，字卡（牙齿、蛀牙、刷牙、醋）。 　　3、相关挂图。 　　 三、活动过程 　　1、用谜语引出课题。 　　请幼儿猜谜语：上一排，下一排，整整齐齐白又白，你要猜不着，张开嘴巴就明白。 　　2、请幼儿品尝花生。 　　师：小朋友，刚才你们猜谜语猜得又快又好，老师奖励你们一份礼物，请你尝一尝花生好不好吃。 　　提问：你们是怎么吃花生的？别的东西又是怎样才能吃到肚子里呢？（用牙齿嚼碎）如果没有牙齿我们还能吃到这么多东西吗？小结：我们的牙齿又白又坚硬，它的用处可大了，能够咬断食物，把食物嚼碎帮助消化，所以我们要保护好它。 　　3、请幼儿观察并讨论。 　　师：请小朋友互相看看你们吃了花生以后，牙缝里多了些什么？我们每天都用牙齿吃东西，每次都留有食物残渣在牙缝里，时间长了牙齿会怎么样呢？ 　　4、利用小实验让幼儿认识龋齿形成的原因。 　　（1）引导幼儿观察，比较在醋里浸过和没在醋里浸过的蛋壳有什么不同？分别用牙刷柄轻轻敲一敲，感觉怎么样？ 　　（2）讨论：为什么在醋里浸过的蛋壳会变黑变软了？（醋是酸的，会腐蚀鸡蛋壳中的钙，所以变黑变软了） 　　（3）小结：我们人的嘴里有一种细菌，会使食物残渣变酸，时间久了，这些酸就像醋腐蚀鸡蛋一样，将我们牙齿里的钙腐蚀掉了，牙齿就会变黑，产生龋洞，就是龋洞，我们平时叫它驻牙。 　　5、认识龋齿的危害和预防方法。 　　（1）请幼儿互相看看找一找自己或别人有没有龋齿。 　　（2）请有龋齿的幼儿谈谈自己的感受。 　　（3）讨论：怎样才能让自己的牙齿不生病呢？ 　　（4）小结：预防龋齿要做到以下几点：一是保持口腔清洁，饭后要漱口，早晚要刷牙。二是饮食合理，不偏食，少吃甜品和糖，因为它容易粘在牙面上，和细菌产生作用形成酸，腐蚀牙齿的钙。三是定期检查，半年一次，因为初期的蛀牙是无痛的，不易发觉，如发现龋齿可及时治疗。 　　6、学习刷牙的正确方法： 　　首先要选购一支刷头小，刷毛细软的牙刷和含氟的牙膏；刷牙时刷毛与牙面约呈45度，顺着牙缝竖刷，上牙往下，下牙往上，咬合面前后来回刷，而不是拉锯式的横刷，那样会损伤牙齿和牙龈，每次刷牙要用3分钟，早晚各刷一次，并持之以恒。 　　儿歌：小牙刷手中拿，挤点牙膏来刷牙，上上下下轻轻刷，里里外外仔细刷，牙齿健康人人夸。 　　7、了解换牙的基本知识，鼓励幼儿早晚刷牙，保护自己的恒牙。 　　6岁左右乳牙脱落，长出恒牙，一生只换一次牙，换牙时不能用手去摇或用舌头去舔松动的牙，也不能吮手指、咬铅笔等，防止牙齿排列不整齐。 　　8、游戏“牙防卫士”。 　　选一幼儿扮“蛀牙虫”，一幼儿扮“牙防卫士”，其余幼儿扮“牙齿”跟在“牙防卫士”后面；“蛀牙虫”去抓“牙齿”，“牙防卫士”拦住它保护“牙齿”。 健康教育教案 篇2 　　 【活动目标】 　　1、了解脚的外形特征和用途，发展观察力。 　　2、培养幼儿互相关爱情感，发展幼儿移情能力。 　　3、体验赤足运动的乐趣。 　　 【活动准备】 　　音乐磁带；录音机；地毯上画有五线谱及脚印。 　　 【活动过程】 　　一、大家去森林里赤足旅行。 　　1、小朋友脱鞋光脚去旅行。 　　师：“你们听，什么在响呀？原来是我的小脚在说话。它说它天天躲在鞋子里袜子里，什么也看不见，什么也听不到，今天它想出来和你们玩玩！你们愿意和小脚一起玩吗？” 　　2、简单交待“旅行”注意事项。 　　师：“小脚都出来了！他们好高兴呀！我们来个光脚丫旅行吧！在森里里要小心，要跟好妈妈，不要掉队。” 　　二、旅行开始了，大家一起穿过小树林；过独木桥；学小兔跳；被大灰狼追跑等。 　　1、矮人走。师：“哇，前面有片小树林，很矮很矮，我们要蹲着走才能穿过它，来，我们一起穿过小树林吧。” 　　2、双脚交替走，师：“到独木桥了！很窄很窄，我们要一步一步一个跟着一个走，要小心，别掉到水里呀。” 　　3、踮脚走。师：“嘘，树洞里的小熊在睡觉呢！我们踮着脚轻轻的走，别吵醒它。” 　　4、跳。师：“你们看！小白兔跳的可快了。我们来学学吧！” 　　5、跑。师：“不好，大灰狼来了，我们快跑呀。” 　　三、池塘边休息，认识小脚。 　　1、来到池塘边洗脚。师：“哇，这儿有个小水池，我们光脚丫走了那么多路，来洗洗脚吧！”边念儿歌边洗脚。 　　2、认识小脚。 　　师：“小脚洗好了，我们的小脚是怎么样的呀？”幼儿回答，教师总结。 　　念儿歌引出问题。师：“小脚的本领可大啦！你们知道小脚有哪些本领吗？”教师总结。 　　四、游戏“小脚跳舞”。 　　师：“我们的小脚能干这么多事情，我的小脚最喜欢跳舞了，你们看。” 　　教师示范游戏一次。讲解游戏规则。 　　幼儿个别游戏，表扬做得好的幼儿。 　　幼儿全体游戏一次后，给他们戴上小礼物。 　　游戏数遍后结束。 　　师：“小脚跳舞可真好玩，我们把小脚游戏带到教室里和我们的小朋友一起玩吧！跟老师再见吧！” 健康教育教案 篇3 　　 一、活动目标： 　　1、了解萝卜的种类，会按萝卜的特征进行分类，知道萝卜有丰富的营养。 　　2、培养幼儿养成不挑食、不偏食的良好习惯。 　　3、乐于探索，能大胆表达，产生爱萝卜的情感。 　　教学重点：引导幼儿养成不挑食、不偏食的良好习惯。 　　教学难点：通过对胡萝卜的了解，幼儿乐于探索，能够大胆表达并产生爱胡萝卜的情感。 　　 二、活动准备： 　　1、多媒体课件PPT（图片） 　　2、胡萝卜的食谱照片 　　3、教师扮演（兔子的手偶） 　　4、萝卜头饰（三个） 　　5、真实的胡萝卜 　　 三、活动过程： 　　1、开始部分 　　小游戏《箩卜蹲》三人一组， 　　师：小朋友，我们一起来玩个游戏吧？有白萝卜，绿萝卜，胡萝卜，自己选择自己的角色。 　　游戏玩法：例如：白萝卜蹲白萝卜蹲，白萝卜蹲玩绿萝卜蹲。绿萝卜蹲绿萝卜蹲，绿萝卜蹲完胡萝卜蹲。(玩游戏的小朋友每人带一个胡萝卜的头饰) 　　2、活动过程 　　（1）、介绍罗卜的种类（出示PPT图片） 　　师：我们刚才说了几种罗卜呀？老师这里有一个萝卜园，咱们一起看看都有什么好不好！ 　　师：咦，这里有好多的罗卜呀!我们一起来数一数好不好！（胡萝卜最多） 　　师：（画面上有一只兔子耳朵）这会是谁种的胡萝卜呢？我们来猜一猜？ 　　（2）、小兔子的扮演者出场 　　兔子：我非常爱吃胡萝卜，因为它可以让我的眼睛变得很漂亮，而且更明亮呢！。 　　（3）、出示真实的胡萝卜 　　师：看！我这里有一个真的胡萝卜，它是什么颜色的呀？ 　　师：你们想用这个胡萝卜做什么好吃的呢？（出示PPT食谱图片） 　　师：（专门挑不爱吃胡萝卜的）小朋友们和老师一起去找食堂阿姨，让他们给我们做我们爱吃的饭菜吧！（有胡萝卜有关的饭） 　　3、结束部分： 　　（1）欣赏儿歌《不挑食》 　　小乌龟爱挑食，一粒大米吃三次，脖子细细，尾巴细细，耷拉着脑袋没力气。 　　小老鼠爱挑食，只吃花生巧克力，脖子细细，尾巴细细，焉头耷脑没力气。 　　小熊一点不挑食，米饭、青菜、肉和鱼，大口大口吃下去，脸蛋红红笑嘻嘻！ 　　（2）欣赏动画片《不挑食》。幼儿跟着学唱并结束。 健康教育教案 篇4 　　 一、教学目的 　　通过讲解让教师了解健康的概念，什么是健康的人。影响健康的因素，健康生活方式，健康教育的概念。 　　 二、教学重点及难点 　　1、健康的概念 　　2、健康的生活方式 　　3、影响健康的因素 　　4、健康促进 　　 三、教学过程 　　导入：健康是人类生命存在的正常状态，是经济发展、社会进步、民族兴旺的保证。我国《宪法》明确规定：维护全体公民的健康，提高各族人民的健康水平，是社会主义建设的重要任务之一。帮助人民获得健康是我们每一个卫生工作者的职责，更是每一个健康教育工作者的神圣使命，作为医院的管理者更是责无旁贷。 　　 （一） 什么是健康 　　由于人们所处的时代、环境和条件不同，对健康的理解也不尽相同。过去，人们一般认为身体没病、无伤、无残就是“健康”。随着人类疾病谱的改变和医学模式的转变，人们对健康的认识也在深化。 　　现代的人们认识到：除了生物性因素外，心理、社会因素以及不良的生活习惯、生活方式、行为都是许多疾病发生和引起死亡的重要原因。在关注人的健康时，单从“生物人”的角度看问题就明显的不够全面，必须考虑到社会因素和心理因素对人健康的影响。随着这种认识的加深，过去的“生物医学模式”则转化为“生物—心理—社会”医学模式。 　　世界卫生组织(WHO)1948年在其《组织法》中提出：“健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会幸福的完美状态”。这就是说，人的健康不仅是在生理上没有疾病、躯体健全和不虚弱，而且还应该是心理和精神方面的平衡状态，并且还包括人与社会的良好适应，达到与社会和谐相处。人不仅有肉体还有精神；人不仅是一个自然人、生物人，还是一个社会人。这一健康的新概念就是把人的躯体与精神结合，并把个体与社会结合所提出的，是对健康的一个全面定义。 　　一个完全健康的人不仅是自身客观上拥有健康，而且应该懂得基本的健康知识，具有追求健康的信念和意识，具备健康的生活方式，同时对他人和社会承担健康责任。 　　还有一种处于健康与疾病之间的一种状态，我们称为亚健康。多指无临床症状和体征，或者有病症感觉而无临床检查证据，但已有潜在的发病倾向的信息，处于机体结构退化和生理功能减退的低质与心理失衡状态。 　　 （二）影响健康的因素 　　人类的"健康受多种因素的影响，除遗传、心理和行为(生活方式)等内在因素外，生物环境、社会环境和自然环境等外在因素都与人的健康密切相关。 　　社会环境：社会环境因素包括政治制度、社会稳定状况(战争或和平)、经济状况、医疗卫生服务、食品和饮水供应、社区服务、人际关系、文化风俗等等，其中无一不与健康关系密切。 　　自然环境：它包括气候情况、地理条件、水质和土壤情况(包括所含矿物质)、磁场与射线等等，也都直接与人的生存和健康密切相关。如某些地区由于水土中微量元素的多或少可以造成氟中毒、碘缺乏病、大骨节病、克山病等地方病。 　　生物环境：主要指人们生存的环境中的生物状态，特别是致病和传播疾病的生物的浓度、活跃情况和致病性等。如病毒、细菌等微生物和蚊子、苍蝇、蟑螂等虫媒以及老鼠等动物。当人生存的环境中这些生物浓度较高或致病性强时就必然对人的健康产生威胁。 　　遗传因素：人的身体素质特点会遗传给后代，某些疾病也具有遗传性，如血友病、白化病、糖尿病等。 　　心理因素：它可以直接或间接地影响健康，例如长期的心理紧张可以导致高血压，突然的情绪激动可以引发心脑血管疾病。 　　行为(生活方式)因素：不健康的生活方式也会直接或间接地危害健康，如长期大量吸烟可以导致气管炎、高血压等多种疾病，甚至会增加患肺癌和其他癌症的机会。长期过量饮酒可能损害肝脏并引发其他消化系统疾病。高脂高胆固醇饮食可以导致动脉血管硬化和冠心病。高糖饮食、缺少运动可能引起糖尿病。 　　科学研究表明，在上述影响健康的诸因素中，人类所患疾病中有45％与生活方式有关，而死亡的因素中有60％与生活方式有关。在美国，不健康生活方式占总死因中的48.9％，在我国占37.3％。这说明人类的行为因素对自身健康的影响极大。 　　一个人的生活方式早期受家庭的影响较多，如饮食习惯、卫生习惯(如刷牙习惯)、起居习惯等。但随着年龄的增加，也会受周围环境的影响而逐渐调整自己的行为，在进入青年和成年以后就会形成比较固定的行为习惯。如是否讲究卫生、是否喜欢运动、是否喜欢与人交流、是否吸烟饮酒等等。这些行为习惯也就是生活方式将对他们的健康产生长期影响。 　　1992年，世界卫生组织针对影响现代人健康的主要危害因素——不良的行为和生活方式，提出了健康生活方式“四大基石”——合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。如果能做到这一点，全球人口的期望寿命可以延长10年以上。 　　1、合理膳食。即营养要全面均衡。每餐以八分饱为宜，主食由细粮、杂粮搭配，减少动物性脂肪和甜食的摄入，多吃新鲜的蔬菜、水果、豆制品和牛奶，限制盐的用量，每人每天摄入盐的不超过6克。 　　2、适量运动。运动贵在坚持，重在适度。项目应因人而异，每周可做轻中度运动5次，每次半小时左右。中青年可打球、长跑。中老年可快步行走、慢跑、骑自行车。适量运动是预防和消除疲劳、保证健康长寿的一个重要因素。 　　3、戒烟限酒。吸烟酗酒是健康的大敌。吸烟是导致高血压、冠心病、肺癌、支气管炎、肺气肿等多种疾病的重要危害因素。任何年龄的人戒烟都可获得健康上的真正收益。据科学家们多年的实验后发现，吸烟者在戒烟后其体内器官会发生一系列有益的变化： 20分钟内：血压降到标准水平；脉搏降到标准速度；手、脚的温度升到标准体温。8小时内：血液中一氧化碳的含量降低到正常水平；血液中氧的含量增至正常水平。24小时内：心肌梗塞危险性降低。48小时内：神经末梢的功能逐渐开始恢复；嗅觉和味觉对外界物质敏感性增强。72小时内：支气管不再痉挛，呼吸大为舒畅，肺活量增加。2星期至一个月：血液循环稳定；走路稳而轻；肺功能改善30%。1至9个月：咳嗽、鼻窦充血、疲劳、气短等症状减轻；气管和支气管的粘膜上出现新的纤毛，处理粘液的功能增强；痰减少，肺部较干净，感染机会减少；身体的能量储备提高；体重可增加2_3公斤。1年内：冠状动脉硬化危险减至吸烟者的一半。 　　今年是我国政府承诺执行全球控制烟草框架公约的第一年，希望我们的医务人员走在控烟大军的前列。为了你和家人的健康，请勿吸烟。如果一时戒烟有困难，每天吸烟应限量，并逐渐减少直至彻底戒烟。酒要少饮，不喝高度烈性酒，经常或过量酒会影响健康。 　　4、心理平衡。心理平衡最重要。保持心理平衡要做到以下几点：三个快乐：助人为乐、知足常乐、自得其乐。三个正确：正确对待自己、正确对待他人、正确对对待社会。三个既要：既要尽心尽力奉献社会，又要尽情品味美好人生、既要在事业上有颗进取心，又要在生活中有颗平常心；既要精益求精于本职工作，又要有多姿多彩的业余生活。 　　 （三）、健康教育的概念 　　自20世纪80年代早期开始，健康教育被正式引入我国以后，健康教育已经为许多人所熟悉。健康教育是以传播、教育、干预为手段，以帮助个体和群体改变不健康行为和建立健康行为为目标，以促进健康为目的所进行的活动及其过程。 　　健康教育就是以预防控制疾病，促进健康作为主要出发点，通过有计划、有组织、有系统的教育活动，促使人们自愿采用有利于人健康的行为，消除或降低危险因素，降低发病率，伤残率和死亡率，提高生命和生活质量，并对教育效果作出评价。健康教育的核心是改变人们的行为与生活方式以及影响行为与生活方式改变的环境条件。健康教育是一种有计划、有目的、有评价的教育活动，而不仅仅是广播电视、宣传画、标语等，它强调的是健康教育者和接受教育者之间的相互合作，通过两者共同努力，达到健康的目的。 　　即是使教育对象知识、观念、行为改变的统一。这三者之间的关系表现为：知是基础，信是动力，行是目标。其目的是消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。 　　 （四）、健康促进 　　1986年在加拿大渥太华召开的第一届国际健康促进大会发表的《渥太华**》中指出：健康促进是促使人们提高、维护和改善他们自身健康的过程。世界卫生组织曾对健康促进作如下定义：健康促进是促进人们维护和提高他们自身健康的过程，是协调人类与他们环境之间的战略，规定个人与社会对健康各自所负的责任。其基本内涵包括个人行为改变、政府行为(社会环境)改变两个方面。 　　结合我们国家的实践经验和文化背景，我们将健康促进定义为：充分利用行政手段，广泛动员和协调个人、家庭、社区及社会各相关部门履行各自对健康的责任，共同维护和促进健康的一种社会行为。健康促进以健康教育为基础，但与健康教育相比更侧重社会性，着重于发挥社会功能。 　　 健康促进具有以下功能 　　促进制定有利于健康的公共政策 　　创造支持性环境。通过健康促进使政府部门产生共同认识和行动。让人们获得健康是政府有关部门及全社会的共同责任，制订并实施相应的政策，实行广泛的部门合作，创造有利于健康的社会环境和自然环境。 　　促进社会动员，加强社区行动。社会动员是健康促进的核心策略。充分发动社区力量，积极有效地参与卫生保健计划的制定和健康环境的建设，为社区居民提供良好的生活环境和社区卫生服务。 　　开展健康教育，发展个人技能。通过提供健康信息，开展认知教育和保健技能培训，帮助人们树立健康观念和提高作出健康行为选择的能力。如帮助孕妇获得孕产期保健知识，使其主动选择系统保健和住院分娩，促进母婴安全。 　　促进调整卫生服务方向。发展社区卫生服务和社区健康促进，建立有助于健康的卫生保健网络体系。通过多部门的协作和社区的参与，对卫生服务项目进行优化选择，把卫生服务的重点调整到最需要的地区和最急需的人群。 　　但是，许多人并不真正了解健康教育、健康促进的涵义，常常把健康教育、健康促进与卫生宣传等同看待。其实，健康教育、健康促进与卫生宣传有着重要的区别。 　　卫生宣传是健康教育的重要手段。健康教育是卫生宣传在内容上的深化，范围上的拓展和功能上的扩充。 　　健康教育必须以健康促进战略思想为指导和支持，不仅通过健康教育改变个体群体的认识水平与采纳有益于健康行为的能力，同时还须借助健康促进中政策、资源、环境等提供的支持，最终促进人们行为生活方式的改变。 　　而健康促进也需要健康教育和卫生宣传来推动和落实，即通过传播与教育活动，促进各部门对健康教育的关注与参与，促进政策制定者、社会领导群体观念与行为的改变，实现对健康相关事业与活动的支持。

学前儿童健康教育的内容包括：①学前儿童日常生活行为教育。（1）生活卫生习惯教育内容。（2）安全行为教育内容。 ②学前儿童营养教育。（1）让学前儿童学习浅显的食品营养和卫生知识。（2）让学前儿童有自我控制饮食的意识及能力。（3）培养学前儿童良好的饮食习惯。（4）培养学前儿童的独立生活能力。（5）纠正营养不良。 ③学前儿童疾病防御教育。（1）懂得疾病防御的基本知识和技能。（2）培养学前儿童关心自己或他人身体状况的意识。（3）培养学前儿童预防疾病的卫生习惯。 ④学前儿童体育。（1）学习和掌握体育锻炼的方法、规则和知识。（2）培养体育锻炼的兴趣和习惯。（3）训练运动能力，增强体质。（4）认识自己身体的基本组成和功能，以及体育锻炼对健康的作用。（5）学习在体育活动中有关安全和自我保护的知识和技能。（6）培养良好的心理意志品质、个性、智力，提高社会适应能力和心理健康水平。 ⑤学前儿童环境教育。（1）懂得环境保护的基本知识和技能。（2）培养学前儿童环境保护意识。（3）培养学前儿童保护环境的习惯。 ⑥学前儿童心理健康教育。（1）学习表达和调节自己情绪的方法。（2）培养社会交往的能力。（3）性教育。（4）学前儿童心理障碍和行为异常的预防。

1、生活卫生制度的教育：如起床、洗漱、喂奶、大小便、睡眠、活动与锻炼方面的要求及注意事项。2、饮食和营养卫生教育：如饮食不过量、饭菜多样化、按时进餐、不喝生水等。3、一般卫生知识教育：如保护眼睛、牙齿、耳朵，纠正不良的习惯等。4、预防意外伤害的教育：如不玩水、不乱玩弄电器、不放烟花爆竹、不在公路上玩耍等。5、美育和道德品质的教育：如培养小孩健康的审美情趣，做到形体美、行为美、语言美。1、幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作首位。树立正确的健康观念，在重视幼儿身体健康的同时，要高度重视幼儿的心理健康。2、既要高度重视和满足幼儿受保护、受照顾的需要，又要尊重和满足他们不断增长的独立要求，避免过度保护和包办替代，鼓励并指导幼儿自理、自立的尝试。3、在共同的生活和活动中，以多种方式引导幼儿认识、体验并理解基本的社会行为规则，学习自律和尊重他人。4、教育幼儿爱护玩具和其它物品，爱护公务和公共环境。5、与家庭、社区合作，引导幼儿了解自己的亲人以及与自己生活有关的各行各业人们的劳动，培养其对劳动者的热爱和对劳动成果的尊重。

　　在教学工作者开展教学活动前，时常需要用到教案，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。优秀的教案都具备一些什么特点呢？下面是我为大家整理的幼儿园健康教育教案9篇，希望能够帮助到大家。 幼儿园健康教育教案 篇1 　　 活动目标： 　　1.大胆尝试流星球的不同玩法.发展抛、接、滚、挥臂投掷等运动能力。 　　2.感知红、黄、绿三种颜色，体验游戏的愉悦与满足。 　　3.让幼儿知道愉快有益于身体健康。 　　4.锻炼幼儿的反应能力，提高他们动作的协调性。 　　 活动准备： 　　1.红、黄、绿三色快乐流星球人手两个，红、黄、绿三色球门各一个(旧纸箱装饰做成或用大型水果筐代替)，旧挂历纸和果奶瓶做成的曲棍球棒人手一根。 　　2.红色、绿色、黄色长条彩色即时贴若干(贴站位线及放球区标志线用)，活动场地布置见附图一。 　　 活动过程： 　　一、导入部分鼓励每个孩子从纸箱中选择一个自己喜欢的流星球，自由地和老师、小伙伴说一说自己的球是什么颜色的、什么样子的。接着音乐响起，老师带领幼儿自由、愉快地跟随音乐节奏做一做简单的韵律操。鼓励每个孩子找空的地方跟着节奏用力做操。 　　二、过程部分 　　1.提问:这些漂亮的流星球可以怎样玩呢?请大家试一试，看谁想出的玩法又多又好 　　2.幼儿尝试不同的玩球方法，教师作为游戏的参与者，及时将孩子们玩出的方法介绍给大家，并带领幼儿一起试一试有趣的玩法，如看谁抛得高、比谁扔得远、看谁踢得多、比谁转得快等。 　　3.游戏结束哨响，幼儿将球放到绿色放球区然后坐到半圆站位线上，鼓励幼儿把自己喜欢的玩法表演给大家看。 　　4.小小操作活动:解下流星球上面的彩色流苏.将流星球变成彩球。要求能干的孩子自己解开钮扣。取下彩色流苏放到备用纸箱中，不会解钮扣的小朋友找小伙伴帮忙，全部解开后和备用球一起放入红色放球区。 　　 游戏:流星球找家 　　1.教师边介绍边将三个球门(纸箱)放到相应位置(直径10米的大圆圈上)，并请大家一起说一说三个球门是什么颜色的，它们分别是哪种流星球的家。接着出示曲棍球，简单介绍游戏的玩法:用曲棍球将流星球赶着送到相同颜色的球门中，将流星球送回家。 　　2.游戏:流星球找家。鼓励能力强的孩子送完一个再送第二个、甚至第三个，直至将全部流星球都送回家。 　　3.流星球全部送回家后，游戏结束哨响，请孩子们站到半圆形站位线上。教师带领幼儿共同检查流星球是否都回到了自己的家，发现有送错的，请愿意帮忙的小朋友将球送回它自己的家。 　　三、结束部分 　　趣味放松活动教师借助趣味儿歌(敲敲臂、敲敲臂，敲敲腿、敲敲腿，敲敲身体真舒服;弯弯腰、伸伸臂，敲敲肩、敲敲肩，敲敲身体真健康)，引导幼儿用彩球轻轻敲击身体的不同部位，放松身体，体验游戏的趣味性。 　　 附:快乐的流星球 　　制作方法制作材料:废旧报纸、彩色加厚塑料包装袋、钮扣、透明宽胶带、粗棉线、彩色即时贴等。制作方法:将废旧报纸(或旧海绵)揉成直径为13cm~15cm左右的纸球，中间塞入一根对折的粗棉线(纸球外表面留出一个1厘米左右的圆环作为钮扣眼)，外面用彩色即时贴贴好，再裹上透明宽胶带。流星球尾巴用彩色加厚塑料包装袋(或废旧彩色包装绳)剪成1.5cm×45cm的彩条约15根扎成一束，根部订上一粒中等钮扣即可。 　　特点:既可随意拆卸又可和其他玩具组合游戏.可踢、可抛、可甩、可滚、可投掷，玩起来花样繁多.在发展孩子运动能力的同时又能很好地发展孩子们的创造能力。 　　 教学反思： 　　此次活动圆满结束！活动前我为幼儿创设了宽松自由的活动氛围，让幼儿在宽松自由的氛围中轻松获得锻炼与提高。活动过程中，幼儿表现的积极主动，都能用较完整的语言回答老师提出的问题，并能主动与同伴交流。 幼儿园健康教育教案 篇2 　　课程概括:我的大眼睛。 　　【设计意图】 　　小班幼儿，因为脱离了亲人的关心与照料，对幼儿园的生活不太适应，显得有些无所适从，一些不良的习惯性行为就会慢慢滋生，如揉眼睛、抠鼻孔等。所以对小班幼儿来说，让他们认识自己的五官，并启发他们学习保护自己的五官，提高幼儿的自我保护意识，是非常必要的。本次活动为《六个好宝贝》之一，认识眼睛的活动，通过幼儿观察，小组讨论，亲身感受，让幼儿懂得眼睛的重要性，学会保护眼睛的方法，并在生活中能主动关心、帮助残障人士。 　　【活动目标】 　　1、认识眼睛，了解眼睛对人的重要性。 　　2、初步学会保护眼睛的方法。(保护眼睛的方法) 　　3、懂得主动关心、帮助盲人。 　　【活动准备】 　　镜子若干，课件，眼罩，视力表。 　　【活动过程】 　　一、我的大眼睛--认识眼睛 　　师:今天我们来猜个谜语:上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄。上大门，下大门，关起门来就睡觉。 　　师:对，谜底就是----我们的眼睛。 　　照镜子，引导幼儿观察，提问:眼睛上面有什么?眼睫毛有什么用处?中间像黑葡萄的是什么?眼睛最中间的小圆点是什么?眼睛是用来干什么的? 　　二、大眼睛的功能--眼睛的重要性 　　1、幼儿体验看不见东西的感觉:请幼儿带上眼罩，再走回到自己的座位上。请幼儿说说自己的感受。(害怕，难过)教师总结:眼睛是心灵的窗户，没有眼睛我们什么也看不到。眼睛有那么重要，那我们应该怎么样保护它呢?不让眼睛生病呢?幼儿自由讨论。 　　2、出示课件，今天我们班还来了几位小动物，我们一起来看看它们发生了什么事情? 　　(1)师:小狗怎么拉?(红眼睛)为什么会红眼睛的?怎么帮助小狗呢?幼儿回答，教师总结。 　　(2)师:小猫怎么拉?(戴眼睛)为什么会戴眼睛的?怎么帮助小猫?幼儿回答，教师小结。 　　(3)师:小熊怎么拉?(一只眼睛受伤了)怎么会受伤的?怎么帮助小熊?幼儿回答，教师总结。 　　3、出示课件，师:这个叔叔为什么带着一个墨镜，手里还拿着一根木棍在马路上走?引出盲人一词，刚才我们小朋友也亲身感受了眼睛看不见东西是什么滋味，所有盲人叔叔做事情很不方便，我们小朋友要是遇到了盲人叔叔应该怎么做呢?引导幼儿想办法，懂得在生活中主动关心、帮助盲人。 　　三、大眼睛真厉害--学会指认视力表 　　今天我们要比比小朋友的眼力，看看谁是最强千里眼。出示儿童视力表，讲解测试方法，请幼儿带上眼罩，进行测试，评比最强千里眼。 幼儿园健康教育教案 篇3 　　 【活动背景】 　　幼儿对自己的身体都很有好奇心，这个没什么不好，但是很多幼儿年纪小，对肚脐眼很感兴趣，总是喜欢去抠它，这就不是什么好事了，这堂课就是为了教会幼儿小心对待肚脐眼，好好保护它，不要去抠它。 　　 【活动目标】 　　1、在看看摸摸的过程中，比较肚脐的不同，了解肚脐的来历。 　　2、喜欢自己的身体，懂得要保护自己的肚脐眼。 　　重点：知道保护肚脐的简单方法。 　　难点：了解肚脐的来历。 　　 【活动准备】 　　幼儿肚脐特写图片，幼儿不盖好被子的图片，抠肚脐、捅肚脐的"图片，不塞好内衣的图片、黑板。 　　 【活动流程】 　　 意图： 激发幼儿的兴趣：观察肚脐的外形特征。 　　 主要提问： 　　1、你们的肚皮上有什么？看看你们的肚脐长得一样吗？有什么不同？ 　　2、幼儿观看照片 　　 小结： 肚皮上的这个小洞洞叫肚脐，有的大、有的小、有的深、有的浅，它们长得都是不一样的。 　　 过渡： 肚皮上的这个小洞洞到底是怎么来的呢，让我们去看一看吧。 　　 意图：探究新知，了解肚脐的的来历 　　 播放PPT 　　 主要提问： 　　1、这个肚脐到底是怎么来的？ 　　小结：原来这个洞洞是脐带剪断了变成肚脐 　　2、连接着妈妈和宝宝的这根管子叫什么？（脐带）脐带有什么作用呢？ 　　 小结： 我们还在妈妈肚子里的时候还不会吃东西。就靠这根管子吸收妈妈身体上的营养。等我们长到九个多月的时候，我们就从妈妈肚子里出来了，这时候，护士阿姨呢要把这根长长的管子从肚皮这剪刀，然后用线绳拴上，盖上纱布，过了几天啊，拿开纱布一看，线绳掉了，就变成我们肚皮上的肚脐啦！ 　　 意图： 了解肚脐的重要性，初步学习保护肚脐的方法 　　1、仔细地看一看，再轻轻地摸一摸，看看我们的小肚脐长什么样子啊？也可以看一看、摸一摸别的小朋友的肚脐啊！ 　　2、老师认识一个小朋友，他也对肚脐很感兴趣，他是怎么做的，他的做法对肚脐好不好？说说理由 　　3、贴图辨别对错游戏，将你认为做的或不对的图片进行分类，说说理由。 　　4、小朋友们观察的很仔细，他们的做法都不好，那么我们应该如何保护肚脐呢？ 　　 小结： 小朋友们说的真好，大小便后、起床后一定要把内衣塞好，晚上睡觉一定要把肚子盖好，不要让肚脐着凉。另外，不能挖肚脐，用别的东西捅肚脐，这样我们就不会生病了。回家以后把我们学到的知识讲给周围的小朋友听，让更多的小朋友知道肚脐是怎么来的，知道如何保护我们的肚脐。 　　幼儿园健康教育教案，对于幼儿来说，没有什么比健康更重要了，幼儿的健康不能只靠父母和老师来守护，应该要让幼儿自己知道该怎么做才能让自己健康。 幼儿园健康教育教案 篇4 　　 一、活动目标： 　　1、知道水源自于地下水和天上的雨水，经过工厂的加工、过滤等程序，才能饮用。 　　2、了解水中有许多我们眼睛看不见的微生物，知道不能喝生水。 　　3、乐意观察生活，观察各种仪器，感受观察带来的快乐。 　　 二、活动准备： 　　1、显微镜若干台。 　　2、带领幼儿参观自来水厂，了解水加工、处理的过程三、活动过程： 　　1、组织幼儿进行谈话活动：水从哪里来。 　　我们喝的水是从哪里来的？（幼儿经过谈论后，得知水可以从天上的雨水那里来，也可以从江、河、湖里得来）江河里的水、天上的水可以直接饮用吗？为什么？ 　　要经过怎样的处理才能饮用？（引导幼儿结合经验水加工、处理的过程） 　　2、教师小结： 　　我们饮用的水是江河里的水，自来水厂的叔叔阿姨用一些特殊的设备把这些江河里的水经过加工、过滤使水边得干净、再传输到地下水管中，水龙头和这些水管连接着，通过水龙头我们就能用到这些干净的水了。 　　3、了解水中的物质成分。 　　教师：虽然这些水变干净了，但是是否可以直接饮用了呢？为什么？ 　　分组请幼儿在显微镜下观察水，知道水中有许多我们眼睛看不见的微生物，有些微生物对我们人体有益处，而有些微生物对我们身体是不利的。 　　我们要怎样处理才能饮用这些水呢？ 　　4、教师小结： 　　自来水虽然经过了加工处理，但里面有些微生物对我们身体是有害的因此要将自来水再进行高温消毒杀死一些微生物，这样的水饮用起来就很安全了。 幼儿园健康教育教案 篇5 　　 【活动目标】 　　帮助幼儿认识黄豆及制品，知道豆制品主要是用黄豆加工制成的，价廉物美。 　　培养幼儿爱吃豆制品的习惯。 　　初步了解健康的小常识。 　　知道人体需要各种不同的营养。 　　 【活动准备】 　　⒈图片：豆腐一块，黄豆一把（可事先浸泡好一部分）。 　　⒉黄豆爷爷头饰一个。 　　⒊幼儿操作材料黄豆爷爷找宝宝 　　 【活动过程】 　　⒈猜谜语，引起幼儿兴趣。 　　⑴谜语：四四方方，白白胖胖，一碰就碎，又嫩又香，营养很好，做菜做汤。 　　⑵出示豆腐，讨论豆腐是用什么作成的。（出示黄豆，让幼儿知道用黄豆或其他豆子做成的东西叫豆制品） 　　⒉游戏“黄豆爷爷找宝宝”，认识其他豆制品。 　　老师戴上“黄豆爷爷”的头饰，问：我的宝宝在哪里？幼儿答：你的宝宝在这里！（让幼儿从操作材料中找出“宝宝图”，如干丝、百叶、豆腐乳、面筋、油炸豆腐果等） 　　⒊帮助幼儿认识豆制品的价值。 　　引导幼儿讨论：豆制品可以怎样吃？ 　　豆制品如果和鱼肉放在一起烧，营养就更丰富、更全面了，请小朋友说说看，你吃到的豆制品是怎样烧的？（千张卷肉、豆腐鱼头汤、豆腐果烧肉等） 　　让幼儿知道经常吃豆制品，身体会更健康。 　　 课后反思： 　　豆制品是幼儿常见的食物，它的种类较多，对于小班的孩子来说，也符合他们的认知水平，所以我选择了此次活动。老师巡回指导也没多大效果。此问题值得我在以后的活动中研究探讨。总的来说由于活动选题较合理，活动准备也很充分，整个活动效果还是令人满意的。 幼儿园健康教育教案 篇6 　　 一、教学目标： 　　1、以"安全第一，预防为主"为指导方针，营造安全、文明、健康的育人环境。 　　2、通过教学生增强安全防范意识，教给学生掌握一些简单的安全常识，会处理日常生活中出现的紧急情况，学会自我保护。 　　3、让学生从平时点滴做起，养成良好的饮食习惯、卫生习惯等，会预防各种常见的传染病的发生。 　　 二、教学内容： 　　1、保障饮食安全，预防食物中毒及与铅中毒 　　2、合理用药，远离不良嗜好 　　 三、教学过程： 　　导入：同学们已经学习了不少卫生方面的知识，今天老师和同学们一起学习饮食卫生方面的知识。 　　(一)教学饮食卫生。 　　1、学生表演小品(音乐) 　　刚才他们表演精彩吗?大家想一想，刚才那位同学为什么肚子疼? 　　拿出塑料小熊演示什么叫暴饮暴食。(教案来源：)如果这样肠胃负担过大，容易引起消化不良。 　　2、说明"一日三餐"的重要性 　　找学生自由发言。 　　3、问答题 　　早晨时间紧，可以不吃早餐吗? 　　4、。 　　养成良好的卫生习惯才会有健康的身体。 　　(二)保障饮食安全，铅中毒。 　　 如何防止铅中毒? 　　防止铅中毒应该在饮食、生活习惯等多方面下手。 　　首先在饮食上不能把报纸等印刷品用作食品包装，用食品袋盛装食物时，应避免袋上的字画、商标直接与食物接触，特别是与酸性食品接触;蔬菜水果食用前要洗净，能去皮的尽量去皮，以防残留农药中的铅成分。 　　在居住方面，尽量不要采用含铅油漆装饰家中的墙壁、地板和家具等，否则，一旦漆屑剥落，油漆中的铅极易造成居室铅污染。尽量选用无铅化妆品、染发剂等。 　　此外，不要在汽车往来多的道路附近散步，因为汽车尾气和道路周边的土壤中就有大量的铅存在。 　　膳食中应包含足够量的优质蛋白质，如蛋类、瘦肉、家禽、鱼虾、黄豆和豆制品等应占1/2以上。在膳食调配时应选择富含维生素的食物，尤其是维生素c较为重要。适量补充维生素c，不仅可补足铅造成的维生素c耗损，减缓铅中毒症状，维生素c还可在肠道与铅结合成溶解度较低的抗坏血酸铅盐，降低铅的吸收，同时维生素c还直接或间接参与解毒过程，促进铅的排出. 　　适当吃些驱铅食物 很多天然食物都具有一定的防铅和驱铅功能。牛奶中所含的蛋白质可与铅结合形成不溶物，所含的钙可阻止铅的吸收。茶叶中的鞣酸可与铅形成可溶性复合物随尿排出。海带中的碘质和海藻酸能促进铅的排出。大蒜和洋葱头中的硫化物能化解铅的毒性作用。沙棘和猕猴桃中富含维生素c，可阻止铅吸收、降低铅毒性。食物中含有一些无机阴离子或酸根如碘离子、磷酸根离子、钼酸根离子等都能与铅结合，促使其从大便中排出。 幼儿园健康教育教案 篇7 　　前一阶段,我对广西贫困地区、少数民族地区幼儿园、学前班的保教工作进行了调查研究,深感有必要对 农村幼儿园、学前班的健康教育进行一些指导,因此撰写了。,可供农村幼儿园大班、学前班进行健康 教育时参考使用,以求对农村幼儿良好卫生行为的形成有一定促进作用。 　　 一、教育目标: 　　初步认识人体主要器官的生理功能;懂得爱护眼睛、耳朵、皮肤、牙齿等;养成良好的卫生习惯。 　　 二、教育内容: 　　(一)了解眼睛,爱护眼睛 　　1.讲解眼睛的功用。 　　2.我们应怎样爱护眼睛?不用手揉眼睛;不在光线很暗的地方看图书;使用剪刀等锐器时要小心;不放鞭 炮,不围观别人放鞭炮。 　　(二)了解耳朵,爱护耳朵 　　1.讲解耳朵的功用。 　　2.我们应怎样爱护耳朵?不用手挖耳象;不把小东西放进耳朵里。 　　(三)了解牙齿,爱护牙齿 　　1.让小朋友对着镜子数数自己有几颗牙,看看它们白不白,整齐不整齐?讲解牙齿的功用。 　　2.我们应怎样爱护牙齿?饭后漱漱口;早晨、晚上要刷牙,刷牙应顺着牙缝竖着刷,上牙从上往下刷,下 牙从下往上刷,里里外外都要刷到;换牙时别咬硬东西,别用舌头舔牙;不吮吸手指,不咬铅笔;多吃青菜少 吃糖,牙齿结实又漂亮。 　　(四)了解鼻子,爱护鼻子 　　1.讲解鼻子的功用。 　　2.我们应怎样爱护鼻子?不用手挖鼻孔;不把小东西放进鼻孔;擤鼻涕不要太用力,不要同时按着两个鼻 孔擤。 　　(五)了解皮肤,爱护皮肤 　　1.讲解皮肤的功用。 　　2.我们应怎样爱护皮肤?勤洗澡、勤理发、勤剪指甲;活动或劳动时要小心,不要碰破、刺破、划破皮肤 ;皮肤长疮要及时上药。 　　(六)养成良好的生活习惯 　　1.吃饭:饭前洗手;不边吃边玩;不挑食;不吃不洁的食品,瓜果要洗干净后再吃,不捡掉在地上的东西 吃;刚吃完饭,不要马上跑着玩。 　　2.睡觉:按时睡觉;不蒙头睡觉。 　　3.排便:每天定时排大便;不憋尿;便后洗手。 　　(七)培养良好的生活适应能力(参考有关“社会适应能力培养”内容的书刊) 　　 三、教育的方法和特点: 　　(一)结合其它内容的教育(如语言、音乐、美术、常识教育等),有机地融入健康教育的有关内容。 　　(二)家庭教育及家长的卫生行为对儿童卫生习惯的养成起着潜移默化的作用。比如,家长爱挖鼻孔,孩 子就会模仿,家长生吃水果不洗,孩子也会拿来就吃。幼儿了解一些卫生知识不等于就能见诸于行动,习惯的 培养是个长期的过程,教师必须向家长宣传卫生知识,使家长了解健康教育的内容和要求,取得家长的配合。 　　(三)幼儿园、家庭需提供必要的生活用具,如专用的毛巾、牙刷、牙缸等。 　　 四、学前班应具备的基本卫生条件 　　(一)教师以身作则,讲究个人卫生,有良好的卫生习惯。 　　(二)有安全、平坦的儿童活动场地。 　　(三)教室内光线、通风良好。 　　(四)有条件的地方,用小椅子代替板凳。 　　(五)为儿童提供清洁的饮水。 幼儿园健康教育教案 篇8 　　小班健康教案：野菜营养好 　　【活动目标】 　　1、比较认识几种常见野菜的名称与外形特征，了解它们的生长环境。 　　2、知道野菜有营养，是人们爱吃的蔬菜。 　　【活动准备】 　　1、请家长有意识地买一些野菜回来，让幼儿认一认，尝一尝。 　　2、师生共同准备几种常见的野菜或一些野菜的图片，电视机、电脑、投影仪。 　　【活动过程】 　　1、引导幼儿观察几种常见的野菜，了解其名称、外形特征。 　　（1）出示野菜马兰头。 　　师：“这是什么菜？你怎么知道的？” 　　幼1：“马兰头。” 　　幼2：“我奶奶烧的。” 　　师：“那马兰头是什么样子的呢？我们来观察观察。”（请小朋友手拿马兰头仔细观察它的特征） 　　幼1：“绿绿的。” 　　幼2：“叶子上有一个一个尖尖的。” 　　幼3：“还有茎呢。” 　　师小结：“马兰头的叶子是绿绿的，叶子边是锯齿形的，茎是红白色的” 　　（2）结合实物与图片进行比较和观察。 　　师：“除了马兰头，你还知道哪些野菜，它们和马兰头有什么不一样？” 　　幼：“荠菜。” 　　2、了解野菜与人们生活的关系。 　　师：“这些野菜有什么用？” 　　幼：“烧着吃。” 　　师：“你们家里是怎么吃野菜的？人们为什么喜欢吃野菜？” 　　幼1：“好吃的。” 　　幼2：“可以烧菜，烧汤的。” 　　师小结：“野菜有较高的营养价值，人们喜欢吃野菜，可以有几种不同的吃法，如炒、凉拌、做成馅包饺子、包子、烧汤等。” 　　3、了解野菜的生长环境。 　　师：“你们知道野菜生长在哪里吗？” 　　幼1：“泥土里。” 　　幼2：“地里。” 　　师：“下次老师带小朋友们去挖野菜，好吗？” 幼儿园健康教育教案 篇9 　　设计思路： 　　随着经济发展，人民生活水平的提高，心理健康问题已日益引起全社会的重视。关注个人的心理健康已成为现代文明人 的一个重要标志。新《纲要》指出“要高度重视幼儿的心理健康，一个心理健康的孩子，首先应该能逐渐学会调控自己的情绪，保持乐观向上的心境。高兴和生气是人的两种情绪，高兴是一种积极的情绪，过度的生气是一种消极的情绪。这种消极情绪体验如果长期得不到控制、调节，会引起幼儿生理上、心理上的各种问题和疾病，老师应该注意帮助幼儿逐渐学会驾驭自己的情绪，应付那些与自己的需要和愿望有冲突的情景和场面。使自己生活得像其他小朋友一样开心、快乐。 　　本活动依据小班幼儿年龄特征：行为明显受情绪支配，情绪仍然很不稳当，容易冲动，常会为一些小事大哭大闹。依据幼儿的成长特点和本班幼儿的已有经验来设计活动的，将心育目标与语言目标有机融合。游戏是幼儿的生命，活动始终以游戏贯穿始终。将心理健康教育融合于游戏中，发挥增效作用。活动还有机整合了各领域的教育内容来促进幼儿全面的发展，并采用卡片联想、生活经验联想来激发幼儿学习的主动性和积极性。 　　活动目标： 　　1、在游戏中认识日常生活中高兴和生气的表情。 　　2、学习用语言表达感受，用适当的方式表达自己的情绪。 　　3、体验关爱、亲情、共享的快乐。 　　重点与难点： 　　正确认知自己的情绪，学习合理疏泄、控制自己的情绪。 　　活动准备： 　　红星娃娃、高兴和生气的表情娃娃、高兴娃娃和生气娃娃的家、情景卡片、水彩笔、记号笔、制作表情娃娃的纸 　　活动流程： 　　语言导入—>认识高兴和生气的表情—>说说高兴与生气的事—>做做高兴与生气的脸谱—>做做高兴的游戏 　　(一)语言导入 　　1、以红星娃娃发出作客的邀请导入。 　　2、幼儿手拉手一边唱歌一边去作客。 　　3、幼儿按老师说的门牌号找高兴娃娃(123)和生气娃娃(456)的家。 　　(二)认识高兴和生气的表情 　　1、说说高兴娃娃和生气娃娃的表情。(脸上、眼睛、嘴巴) 　　2、做做高兴和生气的样子，在高兴娃娃和生气娃娃的家留个影。 　　(三)说说高兴与生气的事 　　1、卡片联想。 　　(1) 说说高兴和生气的事(幼儿找好朋友一起说)。 　　(2) 游戏：“点芝麻”教师或幼儿点，被点到的幼儿说说卡片上的高兴和生气的事(如果是你会怎么样?)。 　　(3)把卡片送回家 　　(4)验证卡片 　　2、生活经验联想，引导幼儿说说高兴与生气的事及做法。 　　(1)你平时有什么高兴的事?高兴的时候你会怎么样? 　　(2)生气时可以做些什么?(介绍几种表达自己情绪的方式：(1)可以独自呆一会儿消消气(2)可以对别人说出生气的原因(3)为别人想一想(4)或者轻轻的哭一哭、睡一觉、看看书、 　　听听音乐、做做游戏等等，这样很快就没事了。 　　教师小结：原来每个人都会有高兴的时候、生气的时候，当你高兴的时候，应该让大家分享。当你生气的时候也不要发脾气，大家都会来帮助你解决困难的。生气并不是一件坏事情，如果生气时伤害了自己，防碍了别人，就是件坏事情，如果经常生气是一种不好的行为。 　　(四)做做高兴生气的脸谱 　　幼儿按意愿选择材料制作脸谱。 　　(五)做做高兴的游戏 　　1、幼儿在手上套上自己做的脸谱找朋友一起唱表情歌。 　　2、教师带幼儿到操场上做高兴的游戏。(老鹰抓小鸡的游戏) 　　提问：如果你是小鸡，你被老鹰抓到了你会不会生气? 　　如果小朋友不小心撞到了你，你会怎么做?

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1、健康教育的科学知识包括：社会发展的健康教育和健康促进工作系统，重大疾病和公共卫生紧急情况的健康教育和健康促进，城市社区的健康教育和健康促进以及基于场所的健康教育和健康促进，健康教育促进关键人群的健康，控制烟草危害和成瘾行为。2、到2010年，农村地区中小学生健康知识知晓率分别达到90％和80％。农村地区中小学生的健康行为发生率分别达到70％和60％。到2010年，患者及其家庭相关疾病的自我保健知识知晓率达到80％。健康教育和健康促进替代健康技术人员将继续接受医学教育。3、2018年11月12日，国家卫生委员会报告说，宋树立在解释《贫困地区健康促进三年计划》时指出，到2020年，将实现对贫困地区居民健康教育的全面覆盖。4、到2020年，所有省，州，县都将建设健康教育的骨干力量，并全面覆盖培训内容。50％的中小学必须达到健康促进学校的标准。5、全省贫困县居民的健康素养水平应达到2020年的目标水平，比2018年提高60％。目前，全国居民的健康素养水平为14．18％，有望达到2020年占20％。6、教育目的：（1）增进人民的健康，使个人和团体实现健康目标；（2）改善和保持健康；（3）预防异常死亡，疾病和残疾的发生；（4）改善人际关系，增强人们的自我保健能力，消除迷信，摒弃遗弃，养成良好的卫生习惯，倡导文明，健康，科学的生活方式；（5）增强健康观念，从而了解，支持和倡导健康政策，健康环境。

学前儿童健康教育的内容包括：①学前儿童日常生活行为教育。（1）生活卫生习惯教育内容。（2）安全行为教育内容。②学前儿童营养教育。（1）让学前儿童学习浅显的食品营养和卫生知识。（2）让学前儿童有自我控制饮食的意识及能力。（3）培养学前儿童良好的饮食习惯。（4）培养学前儿童的独立生活能力。（5）纠正营养不良。③学前儿童疾病防御教育。（1）懂得疾病防御的基本知识和技能。（2）培养学前儿童关心自己或他人身体状况的意识。（3）培养学前儿童预防疾病的卫生习惯。④学前儿童体育。（1）学习和掌握体育锻炼的方法、规则和知识。（2）培养体育锻炼的兴趣和习惯。（3）训练运动能力，增强体质。（4）认识自己身体的基本组成和功能，以及体育锻炼对健康的作用。（5）学习在体育活动中有关安全和自我保护的知识和技能。（6）培养良好的心理意志品质、个性、智力，提高社会适应能力和心理健康水平。⑤学前儿童环境教育。（1）懂得环境保护的基本知识和技能。（2）培养学前儿童环境保护意识。（3）培养学前儿童保护环境的习惯。⑥学前儿童心理健康教育。（1）学习表达和调节自己情绪的方法。（2）培养社会交往的能力。（3）性教育。（4）学前儿童心理障碍和行为异常的预防。扩展资料：学龄前教育是当今教育体系中必不可少的一门知识学科，也是人生初始教育的源头.学前教育是指出生至入学前儿童的教育，它包括学前社会教育和学前家庭教育。也就是说，向0至6、7岁的儿童实施学前教育，一方面在家庭中进行，另一方面组织学前社会教育.学前教育学主要研究以下几个方面的内容：1、学前社会教育发展的一般原理；2、学前教育与社会发展、儿童发展的关系；3、教育目的和学前教育的任务；4、学前儿童全面发展教育的任务、内容、方法与途径；5、幼儿园主要教育活动的组织形式及指导；6、托儿所、幼儿园和学校的衔接与配合；7、幼儿教师应具备的素质、能力与专业发展。我国的学前教育学，主要研究：1、主要阐明社会主义条件下学前教育的一般原理和原则；2、总结教育实践的工作经验，解决教育实践中的问题，指导教育实践。3、加强学前教育的理论研究，提高学前教育科学水平。4、学前教育学也为国家和有关部门制订学前教育的政策、措施和进行教育改革提供理论依据。儿童教育是“全素质教育”人的素质即与人的发展、发挥和个体幸福密切相关的，时刻起作用的诸因素的质量。素质培养分4个层次：胎儿的潜在素质，婴幼儿的基本素质，中小学生的自我发展素质，青年后期到成人的发挥素质。所谓“婴幼儿全素质教育”是全面提高孩子基本素质的教育，它是非学历教育、非义务教育、非专业教育、非系统文化知识的传授，而是在孩子身心承受的范围内极大地丰富生活体验和感受；在激发兴趣的前提下，教育不分学科，不讲系统，不顾深浅，也不求甚解，任何认识都不是一次完成的。人的基本素质，即：健美的身体、灵敏的头脑、良好的性格、广泛的兴趣、趋向发达的语言（包括视觉语言和外语），善于人际交往和对一切美好事物的喜爱。参考资料：百度百科——学前儿童教育

社区健康教育的内涵在不断丰富发展之中，一般来讲，社区健康教育是指通过健康教育和环境支持改变人们的行为、生活方式和社会的影响，以提高居民健康水平和生活质量。它包括健康教育以及能够促使行为、环境改变的组织、政策、经济支持等各项策略。一、健康教育健康教育——有计划、有组织、有系统的社会教育活动，使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量，并对教育效果作出评价。健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的行为生活方式，养成良好的行为生活方式，以减少或消除影响健康的危险因素。通过健康教育，能帮助人们了解哪些行为是影响健康的，并能自觉地选择有益于健康的行为生活方式。1、增强人们的健康，使个人和群体实现健康的目的；2、提高和维护健康；3、预防非正常死亡、疾病和残疾的发生；4、改善人际关系，增强人们的自我保健能力，使其破除迷信，摒弃陋习，养成良好的卫生习惯，倡导文明、健康、科学的生活方式；5、增强健康理念，从而理解、支持和倡导健康政策、健康环境。二、如何应用建立和完善适应社会发展需要的健康教育与健康促进工作体系，提高专业队伍素质。紧紧围绕卫生工作的中心任务和社会主义新农村建设，以社区为基础，以重大卫生问题、重点场所和重点人群为重点，开展多种形式的健康教育与健康促进活动，普及健康知识，增强人们的健康意识和自我保健能力，促进全民健康素质提高。（一）在各级政府的领导下，建立起以政府负责、部门合作、社会动员、群众参与、法律保障为特点的健康教育与健康促进工作运行机制。（二）各级卫生行政部门将健康教育与健康促进纳入目标管理和工作计划，组织实施、监督考核。（三）加强健康教育专业机构和人员能力建设，2010年，旗县区健康教育机构专业技术人员达3—5人，配备适应工作需要的设备。健康教育与健康促进专业技术人员培训率达100%。（四）建立健全健康教育工作网络，至2010年，社区、医院、学校、企事业单位等有直接面向目标人群开展健康教育与健康促进的组织与网络。（五）保证常规经费，健康教育与健康促进经费不少于当地当年卫生事业经费的3--5%。（六）广泛开展农村健康教育与健康促进，积极推进“全国亿万农民健康促进行动”。以多种形式和多种渠道为农民送医药、送知识。加强农村流动人口和乡镇企业工人就业前健康教育培训。结合农村生态文明村镇建设，大力普及农村改水、改厕知识和技术，改善农村饮水和环境卫生状况。至2010年试点地区农村居民基本卫生知识知晓率分别达到60%；人群健康相关行为形成率分别达到50%。（七）深入开展城镇社区的健康教育与健康促进，积极推进“健康促进社区”建设，落实《城镇社区居民楼院健康教育与健康促进工作指导》。针对影响健康的主要危险因素，开展社区综合干预，至2010年城市居民健康知识知晓率和健康行为形成率分别达到80%和60%以上。（八）按照《学校卫生工作条例》要求及相关规定，城乡各类学校开设健康教育课，开展多种形式的健康教育活动，加强健康行为养成教育，重点做好心理健康、控制吸烟、环境保护、远离毒品、预防艾滋病、意外伤害等健康教育工作。在各类学校中开展健康促进学校创建活动。到2010年，中、小学生健康知识知晓率城市、农村分别达到90%、80%；中、小学生健康行为形成率城市、农村分别达到70%、60%。卫生技术人员健康教育与健康促进基本理论知识培训达90%以上，积极开展健康促进医院创建活动。（十）对工矿企业管理者和各种作业人群进行有针对性的安全与健康培训。（十一）公共场所健康教育与健康促进。按照《公共场所卫生管理条例》及相关规定，监督和指导公共场所经营单位对从业人员进行健康知识培训、复训，考核合格上岗。各类公共场所开展卫生科普宣传。禁烟、安全标志明显，消防疏散通道通畅，应急措施健全，积极营造健康环境。（十二）积极开展控烟教育。加强普及烟草危害相关知识，开展吸烟行为干预，降低吸烟率。积极开展创建无烟单位、无烟家庭活动。到2010年，70%的中小学校、80%的医院成为无烟场所，开展创建无烟草广告城市工作。

健康教育内容还是比较多看你需要做哪方面的？比如一般常识性的：健康知识知晓率和健康行为形成率调查问卷一、健康知识题：（可多选）1、创卫是创建国家卫生城市的简称，哪项说法是正确的？（AB）A、创卫能加强城市管理，加快城市环卫基础设施建设。B、能改善人居环境，提高居民卫生文明素质。2、创建国家卫生城市要求市民做到的卫生行为有？(ABCD)A、不乱倒垃圾，不乱排污水。B、不随地吐痰，不随地大小便，不在公共场所吸烟。C、不乱拉乱挂，不乱画乱贴，不乱堆乱放、不占道经营。D、做好“门前屋后三包”工作。3、影响健康的危险因素有？（ABC）A、吸烟；酗酒，不安全性行为。B、高血压；高胆固醇及肥胖。C、不洁饮水，缺少公共卫生条件。4、有利于健康的生活方式是？（ABD）A、合理营养和平衡膳食。B、经常锻炼，劳逸适度，生活规律。C、经常通宵打麻将和娱乐。D、拒绝毒品和性乱。5、保持居室卫生正确的做法有哪些？(ABC)A、经常打开门窗，使室内空气流通，保持空气洁净、新鲜。B、厨房要使用排油烟机、厕所要安装排风扇。C、不要在室内吸烟，尤其不要卧室吸烟。6、文明病就是“五病综合征”，指的是？（AB）A、肥胖、糖尿病。B、高血压、高血脂、心脑血管病。7、预防高血压的主要措施有？(ABC)A、生活有规律，坚持适度体育锻炼，保证充足的睡眠。B、不吸烟、不饮酒或少饮酒，控制饮食，防止肥胖。C、饮食宜低盐、低脂、清淡、多吃新鲜蔬菜瓜果。8、怎样预防糖尿病？(ABC)A、积极参加体育锻炼和体力劳动。B、肥胖和有明显糖尿病家族史的成年人要定期检查血糖。C、肥胖者要节制饮食，减肥、控制体重，多吃新鲜蔬菜。9、吸烟或被动吸烟会导致哪些健康损害？(ABC)A、会引起肺部、心血管、肠胃道的疾病和多种肿瘤。B、会加重糖尿病。C、容易引起老年性痴呆等常见症。10、下列哪个不是艾滋病的传播途径?（C）A、输血、性接触。B、哺乳、静脉吸毒。C、蚊虫叮咬、握手、拥抱、同吃、同饮等日常生活接触。11、预防冬春季呼吸道传染病的主要措施有哪些？(AC)A、少去公共场所，锻炼身体，提高抵抗力。B、外出戴好口罩，在家时关好门窗。C、注意个人卫生，增强体质。12、犬伤后预防狂犬病的有效措施是？(ABC)A、用肥皂水或清水彻底冲洗伤口至少15分钟。B、彻底冲洗后用2-3%碘酒或75%酒精涂擦伤口。C、立即处理伤口并接种狂犬病疫苗。13、怎样预防肠道传染病：（A）A、喝开水、吃熟食、冼净手B、勤锻炼、多营养、休息好C、营养、保暖、通风14、苍蝇容易传播哪些疾病？（B）A、乙型脑炎、流行性脑膜炎。B、细菌性痢疾、伤寒。C、流感。15、蚊子容易传播疾病？（ABC）A、乙脑B、疟疾C、丝虫病16、老鼠能传播哪些疾病？（ABC）A、鼠疫B、钩端螺旋体病C、流行性出血热17、蟑螂能传播哪些疾病？（ABC）A、痢疾B、伤寒C、蛔虫病18、关于冰箱长期保存食品的说法，哪项是错误的？（C）A、低温下细菌仍可缓慢繁殖而引起食品腐败变质。B、油脂等食品在低温下仍能发生化学反应而变质。C、低温下可以保持无菌状态，食品不会变质。19、养成饭前便后洗手的习惯，主要是为了预防？（A）A、肠道传播病。B、呼吸道传播病。C、血源性疾病。20、餐具消毒有五种：蒸汽消毒、煮沸消毒、红外线消毒、药物消毒、电热消毒。用煮沸消毒法消毒餐具应该几分钟？（B）A、3-5分钟。B、10-15分钟。C、半小时。二、请选择您和你的家庭能做到的健康行为（做到打“√”、做不到打“×”）1、学习卫生保健知识、有保健书籍、经常参加体育锻炼；2、不随地吐痰，不乱扔垃圾，不吸烟、不酗酒；3、有病及早就医，定期进行健康检查；4、饭前便后洗手，防止“病从口入”；5、每天早晚刷牙，饭后漱口；6、勤洗澡、勤理发、勤剪指甲、勤换衣服、勤晒被褥，保持服装整洁；7、每天进行一次身体锻炼；8、尊重科学，遵守市民道德公约。9、积极参与有益于身心健康的文娱体育活动；10、遵守交通规则，避免意外事故。11、注意营养搭配，生熟食品分开，至少有两个菜板、两把菜刀；12、家庭备有常用消毒剂，餐具定期消毒；13、经常通过广播、电视、卫生科普报刊等学习卫生知识，不断增强自我保健能力；14、居室整洁，无蜘蛛网、灰尘、油污、窗明几净，用品摆放整齐；15、室内空气新鲜，无异味，无蚊、蝇、老鼠、蟑螂等；16、厨房有良好的排烟、排气和通风设施；17、厨房内灶具、碗筷干净，物品存放整齐，地面保护清洁，冰箱生熟食品分开；18、厕所无臭、无蝇、便池无尿垢，地面、门窗、墙壁、灯具、洗手盆池整洁；19、根据计划免疫要求，按时让孩子接受预防接种。20、阳台整洁，封闭规范，不乱堆杂物

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健康晚餐三要素：早吃、素吃、少吃晚饭如何吃才更健康读者咨询：晚饭到底该不该吃

健康教育包括哪些内容人一生患疾病的几率非常高，随着经济的发展，越来越多的富贵病也出现在我们身边，而很多疾病的发生都是由于人们的无知而导致的。因此国家在这方面开始开展大量的健康教育，通过这方面的教育来普及老百姓的健康观念。那么健康教育包括哪些内容呢？健康教育包括哪些内容宣传普及《中国公民健康素养》，配合有关部门开展公民健康素养促进行动。对青少年、妇女、老年人、残疾人、0～6岁儿童家长、农民工等人群进行健康教育。开展合理膳食、控制体重、适当运动、心理平衡、改善睡眠、限盐、戒烟限酒、控制药物依赖、戒毒等健康生活方式和可干预危险因素的健康教育。开展高血压，糖尿病、冠心病、哮喘、乳腺癌和宫颈癌、结核病、肝炎、艾滋病、流感、手足口病和狂犬病、布鲁菌病等重点疾病健康教育。开展食品安全、职业卫生、放射卫生、环境卫生、饮水卫生、学校卫生、计划生育等公共卫生问题健康教育。开展应对突发公共卫生事件应急处置、防灾减灾、家庭急救等健康教育。宣传普及医疗卫生法律法规及相关政策。健康教育有什么意义健康教育——通过有计划、有组织、有系统的社会教育活动，使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量，并对教育效果作出评价。健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的行为生活方式，养成良好的行为生活方式，以减少或消除影响健康的危险因素。通过健康教育，能帮助人们了解哪些行为是影响健康的，并能自觉地选择有益于健康的行为生活方式。 增强人们的健康，使个人和群体实现健康的目的；提高和维护健康；预防非正常死亡、疾病和残疾的发生；改善人际关系，增强人们的自我保健能力，使其破除迷信，摒弃陋习，养成良好的卫生习惯，倡导文明、健康、科学的生活方式。健康教育是一件利国利民的有意义的大事，可以有效的帮助越来越多的老百姓清晰认识到患上疾病的原因，以及怎样才能预防多种疾病的发生。只有从内心深处理解到健康教育的意义，才能让自己的身体保持长久的健康，才能远离可怕的疾病威胁。

多出水果蔬菜

学前儿童健康教育的内容包括：①学前儿童日常生活行为教育。（1）生活卫生习惯教育内容。（2）安全行为教育内容。②学前儿童营养教育。（1）让学前儿童学习浅显的食品营养和卫生知识。（2）让学前儿童有自我控制饮食的意识及能力。（3）培养学前儿童良好的饮食习惯。（4）培养学前儿童的独立生活能力。（5）纠正营养不良。③学前儿童疾病防御教育。（1）懂得疾病防御的基本知识和技能。（2）培养学前儿童关心自己或他人身体状况的意识。（3）培养学前儿童预防疾病的卫生习惯。④学前儿童体育。（1）学习和掌握体育锻炼的方法、规则和知识。（2）培养体育锻炼的兴趣和习惯。（3）训练运动能力，增强体质。（4）认识自己身体的基本组成和功能，以及体育锻炼对健康的作用。（5）学习在体育活动中有关安全和自我保护的知识和技能。（6）培养良好的心理意志品质、个性、智力，提高社会适应能力和心理健康水平。⑤学前儿童环境教育。（1）懂得环境保护的基本知识和技能。（2）培养学前儿童环境保护意识。（3）培养学前儿童保护环境的习惯。⑥学前儿童心理健康教育。（1）学习表达和调节自己情绪的方法。（2）培养社会交往的能力。（3）性教育。（4）学前儿童心理障碍和行为异常的预防。扩展资料：学龄前教育是当今教育体系中必不可少的一门知识学科，也是人生初始教育的源头.学前教育是指出生至入学前儿童的教育，它包括学前社会教育和学前家庭教育。也就是说，向0至6、7岁的儿童实施学前教育，一方面在家庭中进行，另一方面组织学前社会教育.学前教育学主要研究以下几个方面的内容：1、学前社会教育发展的一般原理；2、学前教育与社会发展、儿童发展的关系；3、教育目的和学前教育的任务；4、学前儿童全面发展教育的任务、内容、方法与途径；5、幼儿园主要教育活动的组织形式及指导；6、托儿所、幼儿园和学校的衔接与配合；7、幼儿教师应具备的素质、能力与专业发展。我国的学前教育学，主要研究：1、主要阐明社会主义条件下学前教育的一般原理和原则；2、总结教育实践的工作经验，解决教育实践中的问题，指导教育实践。3、加强学前教育的理论研究，提高学前教育科学水平。4、学前教育学也为国家和有关部门制订学前教育的政策、措施和进行教育改革提供理论依据。儿童教育是“全素质教育”人的素质即与人的发展、发挥和个体幸福密切相关的，时刻起作用的诸因素的质量。素质培养分4个层次：胎儿的潜在素质，婴幼儿的基本素质，中小学生的自我发展素质，青年后期到成人的发挥素质。所谓“婴幼儿全素质教育”是全面提高孩子基本素质的教育，它是非学历教育、非义务教育、非专业教育、非系统文化知识的传授，而是在孩子身心承受的范围内极大地丰富生活体验和感受；在激发兴趣的前提下，教育不分学科，不讲系统，不顾深浅，也不求甚解，任何认识都不是一次完成的。人的基本素质，即：健美的身体、灵敏的头脑、良好的性格、广泛的兴趣、趋向发达的语言（包括视觉语言和外语），善于人际交往和对一切美好事物的喜爱。参考资料：百度百科——学前儿童教育

学前儿童健康教育的内容包括：①学前儿童日常生活行为教育。（1）生活卫生习惯教育内容。（2）安全行为教育内容。②学前儿童营养教育。（1）让学前儿童学习浅显的食品营养和卫生知识。（2）让学前儿童有自我控制饮食的意识及能力。（3）培养学前儿童良好的饮食习惯。（4）培养学前儿童的独立生活能力。（5）纠正营养不良。③学前儿童疾病防御教育。（1）懂得疾病防御的基本知识和技能。（2）培养学前儿童关心自己或他人身体状况的意识。（3）培养学前儿童预防疾病的卫生习惯。④学前儿童体育。（1）学习和掌握体育锻炼的方法、规则和知识。（2）培养体育锻炼的兴趣和习惯。（3）训练运动能力，增强体质。（4）认识自己身体的基本组成和功能，以及体育锻炼对健康的作用。（5）学习在体育活动中有关安全和自我保护的知识和技能。（6）培养良好的心理意志品质、个性、智力，提高社会适应能力和心理健康水平。⑤学前儿童环境教育。（1）懂得环境保护的基本知识和技能。（2）培养学前儿童环境保护意识。（3）培养学前儿童保护环境的习惯。⑥学前儿童心理健康教育。（1）学习表达和调节自己情绪的方法。（2）培养社会交往的能力。（3）性教育。（4）学前儿童心理障碍和行为异常的预防

社区健康教育的内容主要有以下三类：1.一般性健康教育——帮助了解增强个人和人群健康的基本知识2.特殊健康教育内容——针对社区特殊人群常见的健康问题进行教育3.卫生管理法规的教育——了解法规，提高责任心和自觉性另外，在城市和农村进行健康教育的侧重点有所不同：（一）全国九亿农民健康教育规划跨入21世纪，我国正在全面建设小康社会，但目前在广大农村，特别是贫困、边远地区，农民还较多地存在着落后、愚昧和不健康的风俗习惯与生活方式，卫生意识不强，保健知识贫乏，合理利用现有卫生资源的能力不足，因病致贫、因病返贫问题突出。2000年全国6省农村健康教育现状调查显示：在农村15岁以上人群中，对饮水卫生、环境卫生、疾病预防等八项基本卫生知识的知晓率仅为36%.农民的健康教育工作任重道远。《中共中央、国务院关于卫生改革与发展的决定》（中发【1997】3号）、国务院体改办等五部门《关于农村卫生改革与发展的指导意见》（国办发【2001】39号）和《中国农村初级卫生保健实施纲要（2001～2010）》，深入开展“九亿农民健康教育行动”（以下简称“行动”），进一步推动卫生下乡工作，在广大农村居民中，为大力普及基本卫生知识，倡导科学、文明、健康的生活方式，提高农民的健康水平和生活质量。“行动”自1994年启动以来医学教`育网搜集整理，针对农村存在的主要卫生问题，结合初级卫生保健各项任务，以大众传播与人际传播相结合的策略，大力普及基本卫生知识，取得了初步成绩，产生了良好的社会反响，受到广大农民的欢迎，成为文化、科技、卫生“三下乡”的重点项目。“行动”对于改变陈规陋习和不良生活习惯，增强农民自我保健意识和能力，促进农村两个文明建设产生了积极影响。1997年，《中共中央、国务院关于卫生改革与发展的决定》中，明确提出要“积极推进九亿农民健康教育行动”。联合国儿童基金会和世界卫生组织也认为“行动”是农村健康促进的重要内容，其成功经验可在发展中国家推广。（二）城市健康教育的基本内容城市是一个地区的政治、经济、文化中心，城市社区居民的健康意识和行为状况反映了一个城市的文化水平与文明程度；根据城市社区居民不断发展的健康需求，参照《全国城市卫生检查评比标准》及其《实施细则》，城市社区健康教育的基本内容应包括健康观念、健康知识、健康行为。1.健康观念部分（1）健康意识教育健康意识主要是指个人和群体对健康的认知态度和价值观念。健康意识教育的内容主要包括现代健康的概念；健康对人类生存和发展的重要性；政府、社区、家庭和个人对维护健康承担的责任；政府、社区、家庭和个人有能力维护个体和社会的健康等。（2）卫生公德、卫生法律、法规教育改革开放以来，我国颁布了《中华人民共和国食品卫生法》、《中华人民共和国环境保护法》、《中华人民共和国传染病防治法》和《公共场所卫生管理条例》等一系列法律、法规，各级政府也颁布了大量地方性卫生法规。大力普及卫生法律、法规，宣扬卫生公德，有利于提高社区居民的卫生法制意识和卫生道德观念，有助于社区卫生管理、环境管理和精神文明建设。2.健康知识部分（1）身体保健知识重要器官如心、肺、肝、胃、肾的位置、生理功能与保健；口腔与眼睛的保健。（2）疾病防治知识教育高血压病、冠心病、脑血管病、癌症、糖尿病等慢性非传染性疾病的预防、症状和体征、治疗、护理、康复等知识。其中预防知识是教育的重点。主要内容是提倡不吸烟、不饮酒、合理膳食、适量运动、定期健康检查、积极参健康咨询、疾病普查普治、遵从医嘱、坚持早期治疗等健康行为和生活方式。各种急性传染病的症状、预防、隔离、消毒、疫情报告等知识。其中艾滋病和其他性传播疾病及结核病、病毒性肝炎等传染性疾病是目前严重危害群众健康的传染病，应加强对其传染源、传播途径和防治方法的宣传教育。感冒等各种常见病的预防、早期治疗知识。家庭急救与护理。包括冠心病、脑血管病急性发作，触电、溺水、煤气中毒的急救，心脏按摩和人工呼吸操作方法，烧伤、烫伤、跌打损伤等意外事故的简单处理。（3）生活卫生知识教育饮食与营养卫生。包括膳食的合理搭配，食物的科学烹调，饮食定时定量，碘盐的保管与食用，餐具的消毒，食物的贮存，酗酒、偏食、暴饮暴食对健康的影响，食物中毒的预防知识等。家庭用药和医学常识。常用药的保管和服用方法；体温计、血压计的使用方法等。四害防止。苍蝇、老鼠、蚊子、臭虫、蟑螂等害虫的生活习性、对健康的危害、药物和其他防止方法。日常生活卫生常识。按时作息，有规律地工作、学习、娱乐、劳动、运动知识；室内采光、通风、温度、湿度对健康的影响；厨房、厕所卫生等。（4）心理卫生知识教育包括心理状态与健康和疾病的关系；如何调节情绪，保持心理平衡；如何防止和消除紧张刺激；如何正确处理夫妻之间、婆媳之间、父母与子女之间、同事之间的关系，如何保持家庭和睦和良好的人际关系；如何教育独生子女。（5）安全教育交通事故、煤气中毒、溺水、自杀、劳动损伤等意外伤害是死亡和伤残的常见原因。对社区居民进行安全教育，教育居民提高自我防护意识，注意安全防护，自觉使用安全设施，可以降低和防止意外事故的发生。（6）中老年保健知识教育包括中老年人的生理特点和心理特点；中老年人的饮食、运动、学习、工作、娱乐、休息等方面的保健知识；中老年人常见疾病防治知识等。中年知识分子在大中城市居民中占有一定比例。他们是国家和民族的宝贵财富，他们事业心强，但往往忽略自我保健，应加强对他们的健康指导和保护。（7）生殖健康教育包括生殖卫生、计划生育、优生优育优教知识；妇女经期、孕期、产期、哺乳期的生理特点和保健知识；妇科常见病防治知识等。婴幼儿的喂养、护理方法；母乳喂养的好处；婴幼儿的常见病、多发病防治知识；儿童卫生习惯的早期训练和培养。（8）环境保护知识教育环境对健康的影响，生活垃圾的处理，噪声、空气污染对人体健康的危害及预防方法，提倡绿化美化环境，保护环境人人有责等。（9）卫生服务指南包括了解并自觉利用社区卫生服务和医疗卫生防疫机构提供的卫生服务，主动参与健康普查、健康咨询、健康教育、健康促进活动；主动接受预防接种；有病及时就医及就医常识；遵从医嘱，坚持治疗等。3.健康行为部分（1）个体行为饭前便后洗手每天早晚刷牙定期洗澡、理发、剪指甲服装整洁勤晒被褥讲卫生讲公德，如不乱扔乱倒、不随地吐痰等不吸烟不酗酒每天进行锻炼按时让孩子参加计划免疫（2）群体行为室内整洁，无蚊、蝇、老鼠、蟑螂等室内无异味、空气新鲜办公室内有禁止吸烟标志或劝阻吸烟的宣传品，不设烟具厨房灶具干净、碗筷干净、生熟食品分开厨房通风良好厕所无臭、无蝇、便池无尿碱厕所地面、门窗、墙壁、灯具、洗手盆池清洁阳台封闭规范遵守交通规则，避免意外事故积极组织有益于身心健康的文娱体育活动

　　导语：小学生阶段，由于学生身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足，小学生很容易产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾病。排除小学生认识、情感、意志等方面的障碍，锻炼他们的意志品质，优化他们知、情、意、行等方面的素质，使他们形成良好的品格和健康心理，这是小学教育教学义不容辞的责任。下面由我为您整理出的小学健康教育知识内容，一起来看看吧。 　　一、小学生的心里缺陷主要表现在 　　1、敏感 　　青少年多是自尊心较强，且心理承受能力又低。因此，当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时，就会产生强烈不安、焦虑和恐惧，当自尊心受到伤害时，就会生气、愤怒，常常神经过敏，多疑。总是觉得别人又在说自己的坏话、或是在指责自己了。从而无形中增加了自己的心理负担，导致神经过敏。 　　2、叛逆 　　由于小学生正处于成长过渡期，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。以自己为中心，父母不让做的事一定做，让做、能做的事却不做，从而产生逆反心理。 　　3、嫉妒 　　这是对他人的优势地位在心中产生不愉快的情感。当别人比自己强(如学习、相貌、人缘等)，表现出不悦、自残、怨恨、愤怒甚至带有破坏性的负面感情。见不得别人比自己好，觉得自己才是最好的。 　　4、失落 　　小学生抱有许多的幻想，希望将其变为现实，他们会付出种种努力甚至刻意的追求。当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了挫折。特别是自己表现好却得不到老师的夸奖，便会产生强烈的失落感。 　　5、自卑 　　胆小、不敢表现自我、对自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感觉。在人际交往中对自己的能力过低评价，心理承受能力脆弱。谨小慎微，行为萎缩，瞻前顾后等。 　　6、孤独 　　通过调查发现，有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。 　　二、小学生心理障碍的主要成因 　　小学生出现这些心理问题，既有自身成长的因素，也有外部环境的因素，是“内因”和“外因”综合作用的结果，归结起来主要有以下几方面的原因： 　　1、身心成长的失衡 　　小学生时期身体发育急剧变化，他们阅历浅，知识和经验不足，认识力、理解力、思维力和亲情力都远远落后于成年人。这种生理发育与心理发展的不平衡使小学生出现许多困惑、烦恼和躁动不安，产生心理问题。 　　2、家庭教育的误区 　　过度溺爱和期望值过高，使家庭教育普遍存在忽视品德发展、人格教育、实践能力和社会责任感等社会性教育的倾向。家长只重视孩子的考试、升学，却不注重孩子的品德发展、交往能力、个性培养以及社会行为规范的培养等。家长的高期望值与孩子自身需求不一致时，总把自己的意愿强加于孩子，一厢情愿时，便会使青少年感到压抑和不满，给孩子造成疑虑、忧郁等心理疾患，导致孩子高分低能或心理不健全。 　　3、学校教育的误区 　　一些学校和教师迫于压力不得不使出浑身解数，追求升学率、打造名牌效应，成绩成为评价学生能力高低的惟一标准，学生情感上的苦恼不能及时向老师和家长诉说，就会造成心理压力，形成心理障碍。小学心理健康教育在不同地区的发展很不平衡，特别是还存在着学科化、医学化、片面化、形式化、孤立化等不良倾向。 　　4、社会环境的影响 　　学校教育展示给学生的是正面教育，而当今各种思潮冲击着我们的社会，纯洁的教育内容与复杂的社会生活之间形成强烈反差，致使学生陷入无以参照、无以归附的境地，学生思想的混乱、情绪的波动，也是心理障碍形成的原因之一。 　　三、小学生心理问题的表现与预防措施 　　1、学习焦虑 　　据调查，在全国一些大中城市中，10%以上的小学生存在学习焦虑。这主要是由于学生学习竞争加剧，学习负担过重，同时学校、教师、家长又过分看重分数，给小学生心理造成沉重压力引起的。休息是消除疲惫的重要措施。睡眠不但可以消除疲劳，恢复肌肉和神经系统的功能，而且也是保证儿童正常发育特别是神经精神发育的必要条件。有关专家的研究结果表明：8岁儿童每天宜睡11.2小时，9岁儿童每天宜睡11小时，10岁儿童每天宜睡10.5小时，11儿童每天宜睡10.2小时，12岁儿童每天宜睡9.8小时，13儿童每天宜睡9.6小时。注意营养问题。通过增加营养来改善大脑的活动机能，从而提高学习效率是很有必要的"。研究证明，蛋类、鱼类、奶类、豆类、瘦肉、小米、玉米、花生、黑芝麻、核桃、金针菜、枣类、杏仁、栗子、松子、葵花子、海藻等食物中，含有丰富的蛋白质和维生素，是健脑益智的优良食品。呼吸训练减轻脑力疲劳。下面就介绍一种丹田呼吸法。吸气时双手(可握空拳)沿胸部向上，同时用鼻徐徐吸气，充分扩展胸腔。呼气时徐徐将气呼出的同时，力入心窝，双手静静下落至心窝位置，力入于下腹丹田。缓气，每深长呼气后，再转入下一次的呼气，此时应进行三次轻松呼吸，用以放松和调整全身。 　　2、人际交往焦虑 　　人际交往焦虑，主要指在与人交往中表现为焦燥不安，无所适从。这种倾向在当今小学生中日益严重，影响了儿童正常的人际交往与心理需求。要有一个正确的人际交往观。严以律己，宽以待人，以诚相待，关心他人这些良好的交往品质也是不可避免的。 　　3、自责倾向 　　自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自己不好，对自己所做的事抱有恐惧心理。自责倾向的根源是对失去别人的关爱与认可的不安。当学生感受到父母、教师、朋友不认可时，往往形成自责倾向。 　　4、挫折感 　　小学生的挫折感是来自多方面的，有学习方面的，人际交往方面的，兴趣和愿望方面的，以及自我尊重方面的。其原因有家庭因素，社会环境因素以及个人主观因素。 　　四、应对小学生心理障碍的主要对策 　　俗话说：“心病还需要心药治”。心理疾病虽然形成原因复杂，处理起来较为棘手，但是并非与生俱来，更不是不可救治的。关键在于要以人为本，对症下药，才能收到积极的成效。在实践中，不妨试试采取以下方法： 　　1、消除逆反心理——沟通与交流 　　我们首先培养自己的社会适应能力，在广阔的社会中，磨练自己的思想情操，树立正确的人生观和世界观，做一个对社会有贡献的人才;其次是从积极的意义上去理解大人，明白无论是家长还是老师，都是善意的批评，家长老师也是人，也有正常人的喜怒哀乐，也会犯错误。我们只要抱着宽容的态度去理解这些事情，也就不会逆反了;再次是正确认识自我，把握自我，努力改善自我，平时常提醒自己遇事尽量克制，多进行沟通，增加信任度，也就多了一份理解。 　　2、消除孤独自卑心理——增强自信 　　产生自卑孤独心理的原因是多方面的，一般来说主要是因为生理的原因、遭遇挫折和心理创伤、性格因素、家庭教育问题以及需要的得不到满足等。消除自卑孤独心理关键是对自己现存力量感到满足。分析自己的优点，正确做出评价，发挥自己的长处;其次是千方百计来提高自己的自信心。最后以勤补拙和扬长避短来克服自卑。自己找到自己的突破口，通过勤奋努力，在某个方面做出成绩来。 　　3、消除敏感与脆弱心理——培养意志 　　消除脆弱心理首先要树立正确的人生观、世界观，提高认知水平;其次是提高自控水平，培养耐挫能力;第三是克服悲观消极的心态，树立自信心和上进心;最后是学会释放消极情绪，摆脱悲观失望的方法，即通过组织他们参加社会实践来提高他们的心理承受能力，培养多方面的兴趣来转移注意力，多结交知心朋友，寻求社会力量的帮助(如看心理医生)等。

、小学生健康常识　　1.皮肤的主要功能有：调节体温和感觉，排泄废物和保护身体。　　2.按时作息：按时睡，按时起，吃饭喝水不随意，学习游戏安排好，从小生活有规律。　　3.吃饭时要注意：①吃饭时要专心，不要边吃饭边打闹，因为这样容易把食物吸到器官中，发生危险;②吃饭时不要边吃边看书，因为这样会造成消化不良;③吃饭时不能狼吞虎咽，应该细嚼慢咽，这样利于食物的消化和吸收;④碰上爱吃的饭菜不要暴饮暴食，否则，会加重胃的负担，使你很痛苦。　　4.儿童的保护神——预防针 ：按时打预防针可以帮助同学们不得传染病。在打预防针的时候，主动配合医生，卷起袖子，伸出手臂，按时打针不怕疼。　　5.预防肠道寄生虫病的方法：①要注意饮食卫生;②保持手的清洁，做到饭前便后洗手，不咬手指，常剪指甲;③勤换衣裤，勤洗澡。　　6.危险的模仿：①不要模仿影视片中人物的危险的动作，如在高楼的阳台上做“飞人”的游戏，一旦失手摔下去，后果是非常严重的。②不要学电影中枪战英雄的动作，玩气弹玩具枪时，枪口不能对着人，因为玩具枪“子弹”的威力也能伤到人。③不要模仿武打片中“武林大侠”的打斗动作，和同学玩打打杀杀的游戏，有时也会误伤到别人。　　7.自己的事情自己做：整理书包文具盒，刷锅洗碗把地拖，穿衣叠被洗鞋袜，样样干得都不错。二、小学生对流脑防治知识性脑脊髓膜炎(简称流脑)是呼吸道传染病，病死率为5?G-10?G。脑膜炎会引起脑部损伤而遗留听力下降或耳聋、智力低下等后遗症。流脑冬春季节病例高发，一般在11-12月份病例开始增多，第二年 2-5月份为发病高峰期。该病的病死率高，危险性大，是严重危害儿童健康的传染病。　　二、流脑是如何感染的?　　流脑的传染源是带菌者和病人，通过咳嗽、喷嚏、说话等飞沫直接在空气中传播。　　三、流脑的症状和分型　　流脑潜伏期1-7日，一般2-3日。发热、头痛、呕吐是流脑三大主要症状。婴儿症状表现不典型，往往伴有高热、拒食、烦躁、哭闹不安等。(一)普通型：约占90?G左右。病程可分为上呼吸道感染期、败血症期和脑膜炎期，但由于起病急、进展快、临床常难以划分。(二)暴发型：少数病人起病急骤，病情凶险如不及时抢救，常于24小时内甚至6小时之内危及生命，此型病死率达50%，婴幼儿可达80?G。　　四、如何预防流脑?　　脑膜炎双球菌在一般环境中很容易死亡，利用冷热干燥阳光和普通毒剂的作用都可以将其杀灭，冬春季节应勤换衣被，经常开窗通风，增加户外活动。　　如果发生流脑流行，不要带孩子去公共场所玩耍，更不要带孩子到发病的小孩家去串门。幼儿园、学校等孩子比较集中的地方，可以用0.3?G的呋喃西林或2-3?G的黄链素溶液滴鼻、喷喉，每天2次，连用3天。中草药用藿香、佩兰、板兰根、蒲公英各9克煎服，都有一定预防作用。一旦发现流脑病人要立即隔离治疗。　　但是，目前预防流脑最有效的措施还是接种流脑疫苗，接种流脑疫苗可减少感染的机会或减轻流脑症状。

1.幼儿健康教育小常识 1、幼儿衣服的增减要适当，最好能根据当天天气来决定穿多少衣服。 2、在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通。 3、带孩子外出时注意不要去人多的地方。 4、教育孩子注意卫生，防止病从口入。5、孩子运动后容易出汗着凉，请在孩子运动前先脱去一件外衣，运动后再及时穿上。 6、盐水的妙用：家长可以为幼儿用盐水刷牙，也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁，还可以在早晨让幼儿喝点盐水，对肠胃有清洁和清热解毒的功效。 7、维生素C能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素C对防止出血有很好的作用，必须及时供给。 8、孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙。补钙一般有两个办法：一是药补，另一个是食补。最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮等。再就是排骨汤和骨头汤。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。 9、幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不用脏手乱摸鼻子和眼睛等。建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行，一旦开始，便要坚持，即使冬天也不要间断。 10、室内要经常开窗通风，保持房间的湿度。幼儿园应定期对空气消毒，幼儿床单被褥勤洗勤晒。此外，在打扫卫生时，应尽量避免尘土飞扬。 11、孩子在幼儿园每天要保证有足够的户外活动时间，让幼儿得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气，幼儿园应为幼儿安排多样化的体育锻炼项目，以提高幼儿自身的抵抗力。 12、建议幼儿家长充分利用双休日和平时饭后散步时间，进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动，循序渐进地加大幼儿的运动量。 13、春季气候变化无常，家长和教师应及时为幼儿增减衣服，避免幼儿受凉，同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间。 2.幼儿园健康教育的主要内容是什么 幼儿园健康教育主要包括以下几个方面： 1、生活卫生制度的教育：如起床、洗漱、喂奶、大小便、睡眠、活动与锻炼方面的要求及注意事项； 2、饮食和营养卫生教育：如饮食不过量、饭菜多样化、按时进餐、不喝生水等； 3、一般卫生知识教育：如保护眼睛、牙齿、耳朵，纠正不良的习惯等； 4、预防意外伤害的教育：如不玩水、不乱玩弄电器、不放烟花爆竹、不在公路上玩耍等； 5、美育和道德品质的教育：如培养小孩健康的审美情趣，做到形体美、行为美、语言美。 3.儿童健康小常识有哪些 1、教育幼儿不要随身携带玩具及锐利的器具来园，更不应把它放在口、鼻、耳中，以防伤害。 2、教育幼儿不能拿玩具和同伴打闹，更不能抓、咬、打同伴。3、上下楼梯靠右边走，不从楼梯扶手往下滑，不做爬窗、扒窗、跳楼梯、玩门、从高处往下跳等危险的动作。 4、到公共场所参加游览，外出散步或户外活动时，教育幼儿要远离变压器、建筑工地等危险的地方，听老师（或者大人）的话，不得随便离开集体，有事应告诉老师。5、教育幼儿在运动或游戏时应听老师的安排，遵守纪律，有序活动，避免互相追打、乱跑碰撞。 6、向幼儿讲解和宣传安全常识，让幼儿懂得玩火、玩电、玩水的危害，以防止意外事故。7、引导幼儿了解消防栓、灭火器的用途，知道幼儿园的安全通道出口；教育孩子养成到公共场所注意观察消防标志和疏散方向的习惯；知道各种报警电话，懂得如何报警。 幼儿园安全教育主要内容8、下午放学后，教育幼儿要拉着大人走，不能自己到处跑，不能停留在幼儿园玩耍，以防意外。9、教育幼儿知道自己的姓名、园名、家长姓名、单位、家庭住址、电话，会表达清楚，紧急情况知道如何保护自己。 10、教育幼儿不随意轻信生人的话，未经允许不跟陌生人走，更不要让陌生人碰自己的身体，告诉孩子，只有家长、医生、护士才能触摸他（她）的身体，如果陌生人要这么做，一定要尽快逃开。11、教育幼儿在家不自己动手反锁门，不玩煤气、炉火、火机、开水壶、饮水机、药品等危险物品。 12、教育幼儿没成人带领下不能自己过马路，过马路时，应遵守交通规则，走人行道，不在马路上停留和玩耍，上街走路靠右边走。13、教育孩子单独在家时，不随意开门，听到敲门声不要开门，可说：“我父母不在家，请你以后再来”，以防窃贼趁大人不在时闯入盗窃。 14、到野外旅行或散步时不得随便采摘花果、抓捕昆虫，更不应该放入口内，以防意外。 4.幼儿健康教育小常识有哪些 一、健康教育的基本内容 1、生活卫生教育。 主要目的是帮助幼儿获得日常生活中必须的卫生知识，培养幼儿良好的生活习惯，是幼儿逐步学习以健康的方式来生活。 2、安全教育。 主要是帮助幼儿获得和掌握日程生活中最基本的安全知识和技能，是幼儿逐步懂得爱护自己和他人，不断增强幼儿的自我保护意识和能力。 3、身体锻炼。 利用体育器械或自然物进行身体锻炼，全面协调地发展幼儿的体能，增强幼儿体质，提高幼儿适应自然的能力；培养幼儿勇敢，不怕困难等良好的心理品质。 4、心理健康教育。 培养幼儿良好的心理品质，增强幼儿自身的心理强度，提高幼儿对社会生活的适应能力。包括：情绪情感的教育；良好个性的培养。 二、选择适宜的教育方式和途径。 《纲要》要求“既要高度重视和满足幼儿受保护、受照顾的需要，又要尊重和满足他们不断增长的独立需要，避免过度保护和包办代替，鼓励并指导幼儿自理、自主的尝试。” 1、适宜的教育方法。 (1)幼儿的亲身感知体验。 (2)练习一些生活技能、健康行为，形成稳定的行为习惯。 2、多样化的教育形式。 (1)有机渗透在幼儿一日生活中。幼儿健康教育就是生活教育，应当在盥洗、进餐、清洁、睡眠、游戏等幼儿一日生活各环节渗透健康教育理念，实施健康教育策略。例如，在洗手时让幼儿了解讲卫生的重要性；在户外活动荡秋千、滑滑梯时，了解保护自己的运动方法。 (2)有机融合在各领域教育中。例如：如在绘画时，学习正确的坐姿、执笔姿势，用正确的方法进行涂色、画画等；在语言活动中培养幼儿大胆表现自己，发展幼儿人际交往能力. 5.幼儿园健康安全小常识有哪些 1、教育幼儿不要随身携带玩具及锐利的器具来园，更不应把它放在口、鼻、耳中，以防伤害。 2、教育幼儿不能拿玩具和同伴打闹，更不能抓、咬、打同伴。3、上下楼梯靠右边走，不从楼梯扶手往下滑，不做爬窗、扒窗、跳楼梯、玩门、从高处往下跳等危险的动作。 4、到公共场所参加游览，外出散步或户外活动时，教育幼儿要远离变压器、建筑工地等危险的地方，听老师（或者大人）的话，不得随便离开集体，有事应告诉老师。5、教育幼儿在运动或游戏时应听老师的安排，遵守纪律，有序活动，避免互相追打、乱跑碰撞。 6、向幼儿讲解和宣传安全常识，让幼儿懂得玩火、玩电、玩水的危害，以防止意外事故。7、引导幼儿了解消防栓、灭火器的用途，知道幼儿园的安全通道出口；教育孩子养成到公共场所注意观察消防标志和疏散方向的习惯；知道各种报警电话，懂得如何报警。 幼儿园安全教育主要内容8、下午放学后，教育幼儿要拉着大人走，不能自己到处跑，不能停留在幼儿园玩耍，以防意外。9、教育幼儿知道自己的姓名、园名、家长姓名、单位、家庭住址、电话，会表达清楚，紧急情况知道如何保护自己。 10、教育幼儿不随意轻信生人的话，未经允许不跟陌生人走，更不要让陌生人碰自己的身体，告诉孩子，只有家长、医生、护士才能触摸他（她）的身体，如果陌生人要这么做，一定要尽快逃开。11、教育幼儿在家不自己动手反锁门，不玩煤气、炉火、火机、开水壶、饮水机、药品等危险物品。 12、教育幼儿没成人带领下不能自己过马路，过马路时，应遵守交通规则，走人行道，不在马路上停留和玩耍，上街走路靠右边走。 13、教育孩子单独在家时，不随意开门，听到敲门声不要开门，可说：“我父母不在家，请你以后再来”，以防窃贼趁大人不在时闯入盗窃。 14、到野外旅行或散步时不得随便采摘花果、抓捕昆虫，更不应该放入口内，以防意外。 6.幼儿园健康教育一般包括哪些内容 在正规的幼儿园教育中，健康教育的内容类别是：身心健康、动作发展、生活自理，安全防护。 以3岁幼儿为例主要有 1、让幼儿感受到开心，体验集体生活的乐趣；学会不挑食，知道生病要吃药、打针；懂得保护五官的基本方法。 2、具有自己洗手、喝水、吃饭、入厕穿脱衣服、收放玩具等生活自理能力；养成.不乱扔垃圾的好习惯。 3、不跟陌生人走，懂得粗浅的自我保护常识和方法。 4练习舀、抓、传、切、按、到、旋、夹、折、扣等小肌肉动作；练习一按指令走、四散跑、怕、滚球、拍球等为主的基本动作，体验参与体育游戏的乐趣。 7.幼儿健康教育小常识有哪些 幼儿园健康教育活动涉及的内容很广，总的来说，它包括身体保健和身体锻炼两大方面的活动内容。 （一）身体保健活动的主要内容 1.生活习惯和能力。包括盥洗的有关知识、方法和技能，穿脱衣服的有关知识和技能，保护个人和周围环境清洁卫生的有关知识、技能及情感态度，生活作息的有关知识和习惯，学习习惯，饮食卫生 的习惯，坐、行、站、立的正确姿势，等等。 2.饮食与营养。包括饮食的有关知识和技能，常见食物的名称及其营养知识，营养与健康的关系，膳食平衡的简单知识，等等。 3.人体认识与保护。包括身体的主要器官及其主要功能，保护器官的基本知识和技能，预防接种的有关知识和态度，常见疾病的预防知识和治疗，常见外伤的简单处理知识和方法，预防龋齿及换牙的有关知识，心理健康的有关知识，等等。 4.保护自身安全。包括生活安全常识，活动安全常识，药物安全常识，应付和处理意外事故的简单知识与技能，自我保护能力，等等。 （二）身体锻炼活动的主要内容 1.身体活动的知识和技能。包括走、跑、跳、投掷、平衡、钻爬、攀登等基本动作及有关知识，体育运动的有关知识与技能，等等。 2.身体素质练习。包括平衡、协调、灵敏、柔韧、力量、速度等身体机能练习。 幼儿园健康教育活动涉及的内容很广，总的来说，它包括身体保健和身体锻炼两大方面的活动内容。 （一）身体保健活动的主要内容 1.生活习惯和能力。 包括盥洗的有关知识、方法和技能，穿脱衣服的有关知识和技能，保护个人和周围环境清洁卫生的有关知识、技能及情感态度，生活作息的有关知识和习惯，学习习惯，饮食卫生 的习惯，坐、行、站、立的正确姿势，等等。 2.饮食与营养。 包括饮食的有关知识和技能，常见食物的名称及其营养知识，营养与健康的关系，膳食平衡的简单知识，等等。 3.人体认识与保护。 包括身体的主要器官及其主要功能，保护器官的基本知识和技能，预防接种的有关知识和态度，常见疾病的预防知识和治疗，常见外伤的简单处理知识和方法，预防龋齿及换牙的有关知识，心理健康的有关知识，等等。 4.保护自身安全。 包括生活安全常识，活动安全常识，药物安全常识，应付和处理意外事故的简单知识与技能，自我保护能力，等等。 （二）身体锻炼活动的主要内容 1.身体活动的知识和技能。 包括走、跑、跳、投掷、平衡、钻爬、攀登等基本动作及有关知识，体育运动的有关知识与技能，等等。 2.身体素质练习。 包括平衡、协调、灵敏、柔韧、力量、速度等身体机能练习的有关知识和技能，等等。 3.基本体操和队列队形练习。 包括模仿操、徒手体操、轻器械体操，口令、信号与动作，列队，变化队形，等等。 在选择和确定各年龄班的健康教育活动内容时，由于各年龄班幼儿身心发展的特点不同，发展目标不同，因而健康教育活动内容的侧重点和具体的教育活动内容都会有较大的差异。 例如，在人体认识与保护方面，各年龄班的教育内容分别是： 小班：身体主要外部器官的名称、主要功能及简单的保护方法，疾病预防和治疗的简单知识及态度，等等。 中班：身体主要内部器官的名称、主要功能及简单的保护方法，预防接种的有关知识和态度，疾病预防和治疗的态度及行为，处理常见外伤的简单方法，有关心理健康的最简单的知识，等等。 大班：预防龋齿的有关知识和方法，换牙的有关知识，心理健康的有关知识和方法，等等。 再如，在队列队形练习方面，各年龄班的教育内容分别是： 小班：立正、稍息、看齐、齐步走、跑步走、立定、一个跟着一个走成圆形队，等等。 中班：立正、稍息、看齐、原地踏步、齐步走、跑步走、立定、听信号切断分队走，等等。 大班：立正、稍息、看齐、原地踏步、齐步走、跑步走、便步走、立定、向左（右）转、左（右）转弯走、听信号左右分队走等等。 8.幼儿园健康教育的基本内容有哪些 主要内容 1.生活习惯和能力。包括盥洗的有关知识、方法和技能，穿脱衣服的有关知识和技能，保护个人和周围环境清洁卫生的有关知识、技能及情感态度，生活作息的有关知识和习惯，学习习惯，饮食卫生 的习惯，坐、行、站、立的正确姿势，等等。 2.饮食与营养。包括饮食的有关知识和技能，常见食物的名称及其营养知识，营养与健康的关系，膳食平衡的简单知识，等等。 3.人体认识与保护。包括身体的主要器官及其主要功能，保护器官的基本知识和技能，预防接种的有关知识和态度，常见疾病的预防知识和治疗，常见外伤的简单处理知识和方法，预防龋齿及换牙的有关知识，心理健康的有关知识，等等。 4.保护自身安全。包括生活安全常识，活动安全常识，药物安全常识，应付和处理意外事故的简单知识与技能，自我保护能力，等等。 9.儿童健康知识小常识有哪些 小学生卫生基本知识1、饭前便后要洗手；2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣；3、勤剪指甲；4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远；5、随时随地勤洗手；6、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛；7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水；8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品；9、早晚刷牙，食后漱口；10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。 小学生用眼卫生注意用眼卫生要做到"二要二不要"（1）二要：①读书写字姿势要端正，保持"一尺一拳一寸"，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸；②连续看书写字一小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。（2）二不要：①不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字；②不要躺着、走路或乘车时看书。 看电视怎样注意卫生？①每次看电视不要超过2小时，连续看电视1小时后，应起来活动5-10分钟；②观看者应离电视屏幕2米以上；③电视机安放高度应与观看者坐时的眼睛高度相一致；④室内最好开一盏3-8瓦的小灯，以减轻屏幕与周围黑暗的强烈对比，这对避免眼睛疲劳有好处。怎样预防近视？①注意用眼卫生；②坚持做眼保健操；③劳逸结合，睡眠充足；④注意营养，加强锻炼，增强体质；⑤定期检查视力，发现减退及时矫正，防止近视加深。 怎样保护牙齿？1.保护牙齿最重要的是要正确刷牙和漱口。每天至少刷两次，最好每顿饭后都要刷牙。 刷牙能去除依附在牙齿上的菌斑，因为菌斑中的细菌接触到食物，会产生酸，导致蛀洞。没条件刷业至少也要在吃饭后或者吃酸性物质后立刻漱口。 2.吃东西也要注意。食物要多样化，但是要少吃富含糖（特别是单糖）的食物。 因为这些食物会在口腔里产生酸，长期残留在口腔里，会损害你的牙齿。儿童吃硬棒棒糖尤其有害。 吃糖类零食也会导致蛀牙，因为大多数人不会在吃完零食后刷牙。淀粉类零食，如薯片，会粘在牙齿上。 3.最好能够每天用牙线一次。牙线能清除残留在牙齿之间的食物和菌斑，如果菌斑一直残留在牙齿之间，会形成牙石，就必须要牙医来清除了。 4.有条件每六个月看一次牙医。定期检查和专业清洁牙齿是很重要的。 10.幼儿园健康教育的主要内容是什么 幼儿园健康教育活动涉及的内容很广，总的来说，它包括身体保健和身体锻炼两大方面的活动内容。 （一）身体保健活动的主要内容1.生活习惯和能力。包括盥洗的有关知识、方法和技能，穿脱衣服的有关知识和技能，保护个人和周围环境清洁卫生的有关知识、技能及情感态度，生活作息的有关知识和习惯，学习习惯，饮食卫生的习惯，坐、行、站、立的正确姿势，等等。 2.饮食与营养。包括饮食的有关知识和技能，常见食物的名称及其营养知识，营养与健康的关系，膳食平衡的简单知识，等等。 3.人体认识与保护。包括身体的主要器官及其主要功能，保护器官的基本知识和技能，预防接种的有关知识和态度，常见疾病的预防知识和治疗，常见外伤的简单处理知识和方法，预防龋齿及换牙的有关知识，心理健康的有关知识，等等。 4.保护自身安全。包括生活安全常识，活动安全常识，药物安全常识，应付和处理意外事故的简单知识与技能，自我保护能力，等等。 （二）身体锻炼活动的主要内容1.身体活动的知识和技能。包括走、跑、跳、投掷、平衡、钻爬、攀登等基本动作及有关知识，体育运动的有关知识与技能，等等。 2.身体素质练习。包括平衡、协调、灵敏、柔韧、力量、速度等身体机能练习的有关知识和技能，等等。 3.基本体操和队列队形练习。包括模仿操、徒手体操、轻器械体操，口令、信号与动作，列队，变化队形，等等。 在选择和确定各年龄班的健康教育活动内容时，由于各年龄班幼儿身心发展的特点不同，发展目标不同，因而健康教育活动内容的侧重点和具体的教育活动内容都会有较大的差异。例如，在人体认识与保护方面，各年龄班的教育内容分别是：小班：身体主要外部器官的名称、主要功能及简单的保护方法，疾病预防和治疗的简单知识及态度，等等。 中班：身体主要内部器官的名称、主要功能及简单的保护方法，预防接种的有关知识和态度，疾病预防和治疗的态度及行为，处理常见外伤的简单方法，有关心理健康的最简单的知识，等等。大班：预防龋齿的有关知识和方法，换牙的有关知识，心理健康的有关知识和方法，等等。 再如，在队列队形练习方面，各年龄班的教育内容分别是：小班：立正、稍息、看齐、齐步走、跑步走、立定、一个跟着一个走成圆形队，等等。中班：立正、稍息、看齐、原地踏步、齐步走、跑步走、立定、听信号切断分队走，等等。 大班：立正、稍息、看齐、原地踏步、齐步走、跑步走、便步走、立定、向左（右）转、左（右）转弯走、听信号左右分队走等等。

学前儿童健康教育的内容包括：①学前儿童日常生活行为教育。（1）生活卫生习惯教育内容。（2）安全行为教育内容。②学前儿童营养教育。（1）让学前儿童学习浅显的食品营养和卫生知识。（2）让学前儿童有自我控制饮食的意识及能力。（3）培养学前儿童良好的饮食习惯。（4）培养学前儿童的独立生活能力。（5）纠正营养不良。③学前儿童疾病防御教育。（1）懂得疾病防御的基本知识和技能。（2）培养学前儿童关心自己或他人身体状况的意识。（3）培养学前儿童预防疾病的卫生习惯。④学前儿童体育。（1）学习和掌握体育锻炼的方法、规则和知识。（2）培养体育锻炼的兴趣和习惯。（3）训练运动能力，增强体质。（4）认识自己身体的基本组成和功能，以及体育锻炼对健康的作用。（5）学习在体育活动中有关安全和自我保护的知识和技能。（6）培养良好的心理意志品质、个性、智力，提高社会适应能力和心理健康水平。⑤学前儿童环境教育。（1）懂得环境保护的基本知识和技能。（2）培养学前儿童环境保护意识。（3）培养学前儿童保护环境的习惯。⑥学前儿童心理健康教育。（1）学习表达和调节自己情绪的方法。（2）培养社会交往的能力。（3）性教育。（4）学前儿童心理障碍和行为异常的预防。扩展资料：学龄前教育是当今教育体系中必不可少的一门知识学科，也是人生初始教育的源头.学前教育是指出生至入学前儿童的教育，它包括学前社会教育和学前家庭教育。也就是说，向0至6、7岁的儿童实施学前教育，一方面在家庭中进行，另一方面组织学前社会教育.学前教育学主要研究以下几个方面的内容：1、学前社会教育发展的一般原理；2、学前教育与社会发展、儿童发展的关系；3、教育目的和学前教育的任务；4、学前儿童全面发展教育的任务、内容、方法与途径；5、幼儿园主要教育活动的组织形式及指导；6、托儿所、幼儿园和学校的衔接与配合；7、幼儿教师应具备的素质、能力与专业发展。我国的学前教育学，主要研究：1、主要阐明社会主义条件下学前教育的一般原理和原则；2、总结教育实践的工作经验，解决教育实践中的问题，指导教育实践。3、加强学前教育的理论研究，提高学前教育科学水平。4、学前教育学也为国家和有关部门制订学前教育的政策、措施和进行教育改革提供理论依据。儿童教育是“全素质教育”人的素质即与人的发展、发挥和个体幸福密切相关的，时刻起作用的诸因素的质量。素质培养分4个层次：胎儿的潜在素质，婴幼儿的基本素质，中小学生的自我发展素质，青年后期到成人的发挥素质。所谓“婴幼儿全素质教育”是全面提高孩子基本素质的教育，它是非学历教育、非义务教育、非专业教育、非系统文化知识的传授，而是在孩子身心承受的范围内极大地丰富生活体验和感受；在激发兴趣的前提下，教育不分学科，不讲系统，不顾深浅，也不求甚解，任何认识都不是一次完成的。人的基本素质，即：健美的身体、灵敏的头脑、良好的性格、广泛的兴趣、趋向发达的语言（包括视觉语言和外语），善于人际交往和对一切美好事物的喜爱。参考资料：百度百科——学前儿童教育

孩子小时候对事物的认知性不强，这就需要父母的提醒与帮助。孩子渐渐长大，父母习惯了孩子对自己的依赖，忽略了孩子成长，依然对孩子指手画脚，当然会让孩子厌烦。1、促进健康的人与人之间关系的形成，防止性放纵和性罪错。2、使个人对性发展中出现的种种现象(包括自己和他人)能采取客观和理解的态度。3、消除个人在性发展和性行为中的焦虑和恐惧等种种不良情绪，促进身心健康。4、帮助人们正确地认识与处理男女两性关系及其相关的道德与法律，增进对自己性行为所负的责任感。5、帮助人们建立和谐的婚姻关系和科学文明的进步，促进社会稳定。6、抵御色情作品、娼妓对人们身心健康的毒害，促进社会精神文明。7、普及优生、优育知识，促进人口素质的提高。8、使个人获得与年龄增长相一致的有关性生理、心理和感情上的应有知识。以上就是玖臻文化对儿童性健康教育的方向以及目标。

1、健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态； 2、健康教育在创建卫生城市中的作用是形成创建卫生城市氛围、提高市民健康素质、改变个体和群体不健康、不文明的行为以及促进城市健康发展； 3、常见的有损健康的行为和生活方式是吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等； 4、有害健康的八种行为是吸烟、饮酒过量、不恰当的服药、缺乏经常的体育锻炼、突然运动量过大、热量过高或多盐饮食、不接受科学合理的医疗保健、对社会压力产生适应不良的反应、破坏身体生物节奏的生活方式。

一、健康的含义是什么？ 　健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。　　二、健康教育在创建卫生城市中的作用是：　1、进行社会动员，发动群众广泛参与，形成创建卫生城市氛围；　2、传播健康相关知识，提高市民健康素质；　3、改变个体和群体不健康、不文明的行为，促进城市健康发展。　　三、常见的有损健康的行为和生活方式是：　吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等。　　四、有害健康的八种行为是：　1、吸烟；2、饮酒过量；3、不恰当的服药；4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大；5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制；6、不接受科学合理的医疗保健；7、对社会压力产生适应不良的反应；8、破坏身体生物节奏的生活方式。　　五、吸烟对人体健康的危害是：　1、烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物质，可导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病；2、吸烟污染空气。3、孕妇吸烟影响胎儿发育。　　六、发芽的土豆不能吃的原因是：　土豆发芽后，能产生一种叫龙葵素的有毒物质，并主要积存在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。　　七、四季豆能引起食物中毒的原因是：　四季豆在未熟透时，含有一种叫皂素的有毒物质，如果食用可引起食物中毒。皂素遇高热后可破坏，因此，吃四季豆一定要烧熟煮透。　　八、少吃烟熏食品的原因是：　烟熏食品含有致癌物，而且通过加工很难除去。因此，应少吃烟熏食品。　　九、怎样预防高血压？　1、生活要有规律，避免过度用脑，做到劳逸结合；2、避免参加或观看竞争性激烈的运动；3、低盐饮食，节制饮食，限制体重，不吸烟，不酗酒；4、在医生指导下合理用药，每周测1-2次血压。　　十、怎样预防糖尿病？　1、科学合理的饮食，控制体重，防止肥胖；2、多食蔬菜水果，增加维生素的摄入；3、平时少吃糖，或少吃甜食；4、经常锻炼，定期体检。　　十一、怎样注意心脏保健?　①经常锻炼，增强心脏收缩力；②不吸烟：③低脂饮食，控制体重，预防动脉硬化、冠心病；④心情愉快，睡眠充足，劳逸结合。　　十二、怎样注意肺的保健?　①不吸烟，吸烟会致肺癌、支气管炎和肺气肿；②勤开窗，湿式打扫，保持室内空气新鲜；③厨房使用排油烟机；④注意保暖，防止感冒和肺部感染；⑤经常锻炼，增强呼吸功能和肺活量。　　十三、肝脏有哪些功能?　肝脏是人体的“化工厂”：①能分泌胆汁；②加工利用从肠道吸收来的营养物质；③对人体内的各种有害物质解毒后排出体外。　　十四、怎样保护肝脏? 　　①不酗酒：②不吃霉变食物：③不滥用药物；④积极预防病毒性肝炎。　　十五、怎样注意胃的保健?　①定时定量进食，不暴饮暴食；②不吸烟，不酗酒；③少吃腌制、熏制、油煎食物，否则易患胃癌；④注意劳逸结合，心情乐观开朗，防止溃疡病。　　十六、怎样保护肾脏?　①适当多喝开水；②不要憋尿；③预防尿道感染，以防发生肾炎。　　十七、什么是心理健康?　心理健康表现为：①智力发育正常；②有自知之明；③有良好的人际关系：④经常保持稳定、乐观的良好情绪。　　十八、怎样保持情绪稳定、愉快?　①能正确认识自己，评价自己；②热爱生活，对前途充满信心；③善于忍让克制，待人宽厚，遇事不斤斤计较；④能冷静对待欢乐与忧伤等突发事件。　　十九、怎样正确处理好人际关系?　①加强思想道德修养，保持心理平衡；②培养尊重他人、真诚待人、乐于助人的良好个性；③凡事相互谅解，能设身处地为对方着想；④敢于坚持真理，维护正义。　　二十、注意用眼卫生要做到哪“二要二不要”?　(1)二要：①读书写字姿势要端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸；②连续看书写字一小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。　　(2)二不要：①不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字；②不要躺着、走路或乘车时看书。　　二十一、看电视应注意些什么?　①每次看电视不要超过2小时，连续看电视1小时后，应起来活动5—10分钟；②观看者应离电视屏幕2米以上：③电视机安放高度应与观看者坐时的眼睛高度相一致；④室内最好开一盏3-8瓦的小灯，以减轻屏幕与周围黑暗的强烈对比，这对避免眼睛疲劳有好处。　　二十二、进食脂肪过多容易患哪些疾病?　①高脂血症、冠心病、高血压；②胆囊炎、胆石症、胰腺炎：③肥胖症、脂肪肝、糖尿病；④肠癌、乳癌等。　　二十三、人体缺乏维生素会患什么病?　①缺乏维生素A可患夜盲症、干眼病和皮肤干燥症；②缺乏维生素D，儿童可患佝偻病，孕妇可患骨软化症；③缺乏维生素B1可患脚气病、神经炎：④缺乏维生素B2可患唇炎、口角炎、舌炎和阴囊炎；⑤缺乏维生素C可患坏血病。　　二十四、人体缺铁会引起什么病?铁主要来源于哪些食物?　铁是构成血红蛋白的重要成分，人体缺铁可引起缺铁性贫血。铁主要来源于动物的肝脏、肾、瘦肉、血，以及蛋黄、豆类、多种蔬菜等。　　二十五、为保证睡眠质量，睡前应注意哪些?　①不喝茶或咖啡，不吃过多东西，可饮少量开水或牛奶；②洗脸、刷牙、洗脚、开窗；③睡前宜心情平静，避免焦虑或激动，不做剧烈运动。　　二十六、怎样的睡眠符合卫生要求?　①起居规律，按时睡觉或起床；②睡姿取右卧位，忌伏睡、蒙头或将两手放在胸前睡觉；③枕头高度适中，忌过高或过低。　　二十七、居室内最适宜的温度是多少? 冬季16—18摄氏度，夏季24—26摄氏度。　　二十八、噪声对人体有哪些影响?　①影响人的正常休息、睡眠、工作和学习；②使人的听觉发生暂时性减退，时间一长就可能发生持久性的听力损失；③长期噪声环境下，人还可出现神经衰弱病症。　　二十九、绿化对环境有何作用?　绿化是净化空气、保护环境的一项重要措施。它的作用有：①吸收二氧化碳、二氧化硫，放出氧气：②吸附和阻留灰尘：③调节气候：④降低噪声；⑤美化环境，使人消除紧张，提高工作效率。。　　三十、怎样预防脑中风?　①首先要预防高血压，高血压患者应及时、正规治疗；②不吸烟，不酗酒，低盐饮食，勿暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜瓜果，保持大便畅通：③生活要有规律，保证充足的睡眠，经常参加力所能及的文娱和体育活动；④冬季注意保暖，避免寒冷刺激：洗澡时水温要适宜，时间不要太长；⑤遇事不恼怒，心胸豁达，避免情绪激动；⑥每年定期检查一次胆固醇和血脂，出现中风先兆时应及时就近就医，以避免中风的发生。　　三十一、煤气中毒如何急救处理?　①立即打开门窗，迅速将中毒者搬到空气新鲜的地方，但要注意保暖；②病情轻者，可让他喝热的糖茶水；③病情较重、已陷入昏迷者，应急送医院救治。　　三十二、触电如何急救处理?　①迅速断绝电源，野外无法找到电闸时，可用干燥绝缘棒、竹竿挑开电线；②迅速检查触电者的呼吸、心跳情况，就地抢救，及时进行人工呼吸和胸外心脏按摩；③立即请医生抢救，或在不中断抢救的前提下，送往医院急救。　　三十三、如何做好骨折的急救处理?　①骨折病人应立即停止活动，将骨折部位简单固定；②如伤口出血，应用绷带或清洁布条压迫包扎止血，出血量大可用止血带止血，并记录时间，做到每小时放松0．5一1分钟，防止肢体缺血坏死；③如骨折端露在伤口外面，不要当场把骨折端送入伤口内，以免引起感染；④高处摔下或背着地跌倒骨折的病人，不要用软性担架，应几个人在一个水平位轻轻托直放在木板或门板上，平稳地送往医院。　　三十四、合理膳食的原则： 　《中国居民膳食指南》提出合理膳食的原则如下：①食物多样，谷类为主；②多吃蔬菜、水果和薯类；③每天吃奶类、豆类或其制品：④经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油：⑤食量与体力活动要均衡，保持适宜体重；⑥吃清淡少盐的膳食；⑦如饮酒应限量：⑧吃清洁卫生不变质的食物。　　三十五、什么是有氧代谢运动?　有氧代谢运动是在运动过程中，通过加快呼吸与心跳，以满足肢体肌肉对氧气需求的增加，在运动中氧的供需达到平衡状态。有氧代谢运动是一种轻中强度的运动，它包括快步行走、慢跑、骑自行车、跳绳、跳健身舞、溜冰、打乒乓球、游泳、爬楼梯、登山等。　无论做以上何种方式的运动，如使运动中心率保持在(220一年龄)*60％-80％的范围，即为有氧代谢运动。每周可做这种强度的运动3～5次，每次坚持20---30分钟。有氧代谢运动有益于降血压、预防冠心病、增强体能与耐力，使人的精力充沛、延缓衰老、延年益寿。　　三十六、如何做好居室环境卫生?　①经常打开门窗，使室内空气流通，保持空气洁净、新鲜；②厨房要使用排油烟机，厕所要安装排风扇；③居室要勤打扫，坚持湿拖把擦地或先洒水后扫地，防止灰尘对空气的污染；④不要在室内吸烟；⑤居室内养植一些吊兰、仙人掌科植物，对净化室内空气有益处。　　三十七、皮肤烫伤、烧伤的急救知识：　①尽快脱去或剪开被热液浸透或着火的衣服：②烫(烧)伤面积不大时，应立即将受伤部位浸泡在冷开水或自来水中，也可用湿冷毛巾敷患处．一直到疼痛减缓时为止，此法有止痛、减轻和防止起泡的作用；③随后可在伤处涂上烫伤药膏、清凉油、食醋或鸡蛋清；④如果出现水泡，不要把水泡挑破，以免发生感染；如水泡已经被擦破，也不要将疱皮撕去，可用消毒纱布或干净软布敷盖伤处后送医院治疗；⑤重症烫伤或烧伤者，应尽快送往医院救治。三十八、健康的四大基石是什么？　世界卫生组织指出，健康四大基石是：合理营养、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。 　　三十九、哪些食物维生素含量比较丰富？　维生素的种类不同，其食物来源也不一样，以下列举的是几种主要维生素的最主要的食物来源。　维生素A：动物肝脏、奶油、鸡（鸭）蛋。　胡萝卜素：胡萝卜、红薯、菠菜、雪里蕻、空心菜、辣椒、苋菜。　　维生素D：奶油、蛋黄、鱼肝油、动物肝脏、海鱼。　　维生素E：植物油、动物肝、麦胚、绿叶菜、杏仁、花生。　　维生素B1：糙米、小米、玉米、豆类、花生米、动物内脏、蛋黄。　　维生素B2：动物肝脏、鸡蛋、豆类、深色蔬菜、桂圆、紫菜。维生素PP：标准米、花生、葵花籽、动物肝脏、玉米面。　　叶酸：牛肝、蛋类、蔬菜、桔子、香蕉。　　维生素B12：牛肝、猪心、臭豆腐。　　四十、心理健康的标准是什么？　心理健康是每个人身心健康的一个重要方面，主要从情绪、适应力、行为意志等方面体现出来。它的标准并不是绝对的客观，但具体内容应包括以下几点：　情绪：有自我控制能力，情感表达恰如其分，举止得体，情绪稳定，心情愉快。　适应力：能正确对待外界影响，与社会协调一致，努力适应环境。　意志：意志坚强，有一定耐受力，能把困难变成奋斗的动力，在逆境中奋发图强。　行为：行为协调，言行表里一致，有完整的人格。　社交：有一定的社交能力，与人交往适度，择友得当，能正确处理生活中的人际关系。　智力：智力发育正常，思维敏捷，精力充沛，注意力集中，能保持较高的工作学习效率。四十一、怎样保持良好的心理健康状态？每个人都要面对社会、事业、家庭等方面的精神压力，在人生旅途上，每个人都无法避免许多不顺心如意的事，诸如学业上的挫折、事业上的坎坷、生活中的磨难、情感上的失意等等。这些都需要进行心理调整，以保持良好的心理健康状态。首先，要善于自我克制。保持清醒的头脑，镇定自己的情绪，总结受挫原因，用理智去克服情感上的失意，不必为烦心事大动肝火。第二，要善于自身排解。去做自己喜欢干的事，诸如看小说、看电影、唱歌跳舞等。第三，要善于减轻自己的精神负担。走出郁闷的氛围，投入大自然的怀抱。根据自己的性格和当时的心情，选择幽静清新的环境或人多喧闹有趣的公共场所，转移自己的注意力，忘掉那些让人心烦的事情。第四，要善于渲泄内心的感情。寻找知心朋友倾吐心中苦闷，寻求朋友的理解，让心中的郁结尽快解开，或者用适当的哭的方式来渲泄。适度的哭可解除忧郁，常哭则是不好的。四十二、送您一把金钥匙，健康行为提醒您：少烟多茶，少酒多水，少盐多醋，少油多奶少肉多菜，少糖多果，少精多粗，少食多嚼少衣多浴，少药多炼，少车多步，少停多动少言多行，少烦多眠，少欲多施，少怒多笑　　四十三、人体最重要的五个保健部位 　　1、腋窝保健区：腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘之处，在于受刺激后会使人大笑；笑时使各器官都能得到运动，促进血液循环，并使各器官充分得到养分和氧气的交换，使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。故专家们称之为“腋窝运动”。2、肚脐保健区：肚脐常被养生学家誉为保健“要塞”。肚脐为神阙穴，中医常用药物贴敷肚脐，治疗心绞痛、消化不良等病。经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用，能祛病健身、益寿延年。3、脚底保健区：人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上。科学家还认为：人的脚底有成千上万个末梢神经，与大脑和心脏密切联系，与人体各部脏器密切联系，所以将脚称作人的“第二心脏”，可见脚的保健的重要。经常弯弯脚趾、经常散步、踩鹅卵石、温水泡脚等，都有促进脚部血液流畅，把远端血推向心脏和全身，调节阴阳平衡，防治疾病，健身益寿之功效。4、前胸保健区：经科学家发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭，故有强大的抗癌作用；同时又有抗感染的功能和抗病能力；对延缓衰老也有一定的作用。只要每天坚持用手掌上下摩擦前胸（上至颈部下至心窝部）100至200次，就会激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。5、脊柱保健区：脊柱是养生学家极为关注的区域，它是人体两条最大的经脉中督脉的行经之地。脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切。经常按摩脊柱，则可激发经络的疏通，气血运行，血脉流畅，滋养全身器官而健身。　　四十四、20种不宜混吃的食物（保健常识） 　　1、猪肉+菱角---导致肚子痛 2、牛肉+栗子---引起吐3、羊肉+西瓜---伤元气 4、狗肉+绿豆---会中毒5、兔肉+芹菜---引起脱发 6、鸡肉+芹菜---伤元气7、鹅肉+鸡肉---伤元气 8、鲤鱼+甘草---会中毒9、甲鱼+苋菜---会中毒 10、螃蟹+柿子---导致腹泻11、白酒+柿子---会胸闷 12、红薯+柿子---得结石13、糖精+鸡蛋---中毒，重则死亡 14、红糖+皮蛋---会中毒15、洋葱+蜂蜜---伤眼睛 16、豆腐+蜂蜜---引起耳聋17、萝卜+木耳---得皮炎 　 18、马铃薯+香蕉---面部生斑19、芋头+香蕉---会腹胀 20、花生+黄瓜---会伤身 </SPAN></SPAN>　　四十五、腰椎间盘突出应该如何锻炼？　1、悬垂法。利用门框或单杠等物体进行悬垂锻炼。每日早晚各1次，时间根据个人差异而定。悬垂锻炼的原理是借助人体自身重力作用进行的牵引治疗，它不仅能使腰部得到放松，而且还能增强局部血液循环和新陈代谢。进行悬垂时，应注意放松腰部及下肢，使重量自然下垂，以达到牵引腰椎的目的。悬垂的上下动作一定要轻，避免因跳上跳下的动作过重而损伤腰椎，加重病情。　　2、倒走法。在保证安全的前提下，选择一条平坦、行人少、空气好的道路，一步一步地向后倒着行走。每次约20分钟，每天早晚各一次。双手叉腰坚持倒行锻炼，能使腰部肌肉的血循环加快，改善腰部肌肉的营养供应。　　腰椎间盘突出症患者还应注意做到“十不”，即：不久坐、不久站、不负重、不弯腰(急性期)、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不坐矮板凳、不劳累、不着凉(腰部)。　　四十六、用热毛巾按摩颈部保健又防病　　专家介绍，预防脑梗死除坚持低脂多蔬菜水果等饮食外，还可在每日早晚洗浴之际，以50℃左右的热毛巾擦洗、按摩颈部四周，以皮肤发红、发热为度。长期坚持能使颈部血管平滑肌松弛，改善对血管壁的营养，使已硬化的血管逐渐变软，恢复其弹性，减少或化解动脉内膜内因胆固醇沉积所形成的“粥样斑块”，确保脑组织的血氧供应。　　中医认为，颈部为任脉、督脉及足阳明胃经、足太阳膀胱经等人体主要经络循行汇集之处，分布着70多个重要腧穴。通过热毛巾擦颈，集中给这些经络和腧穴以良性刺激，以促进气血运行，增强调节功能，对防止因痰涎积聚、阻滞经络所致的中风症，是极有帮助的。　　四十七、对眼睛有益的食物 　　1、维生素A。缺乏维生素A，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜游症。每天摄入足够的维生素A，可预防干眼病，消除眼睛疲劳。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。 　　2、维生素C。含有维生素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。缺乏维生素C，容易患水晶体浑浊的白内障病。因此，应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素C丰富的食物。各种新鲜蔬菜和水果，尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等维生素C含量高。 　　3、钙。钙质对眼睛也是有好处的。钙具有消除眼睛紧张的作用。豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。 　　四十八、八种食物有益解酒 　　1、蜂蜜治酒后头痛 。蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。2、新鲜葡萄治酒后反胃、恶心。 葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在喝酒前吃，还能有效预防醉酒。 　　3、西瓜汁治酒后全身发热 。西瓜汁可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。4、柚子消除口中酒气 。实验发现，用柚子肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的作用。5、芹菜汁治酒后胃肠不适 。这是因为芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。6、酸奶治酒后烦躁 。酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。7、香蕉治酒后心悸、胸闷 。酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。8、橄榄治酒后厌食 。橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的良药，既可直接食用，也可加冰糖炖服。　　五十、“除四害、讲卫生”，“四害”是指什么? 　　“四害”是指老鼠、蚊子、苍蝇和蟑螂。

1、生活卫生制度的教育：如起床、洗漱、喂奶、大小便、睡眠、活动与锻炼方面的要求及注意事项。2、饮食和营养卫生教育：如饮食不过量、饭菜多样化、按时进餐、不喝生水等。3、一般卫生知识教育：如保护眼睛、牙齿、耳朵，纠正不良的习惯等。4、预防意外伤害的教育：如不玩水、不乱玩弄电器、不放烟花爆竹、不在公路上玩耍等。5、美育和道德品质的教育：如培养小孩健康的审美情趣，做到形体美、行为美、语言美。1、幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作首位。树立正确的健康观念，在重视幼儿身体健康的同时，要高度重视幼儿的心理健康。2、既要高度重视和满足幼儿受保护、受照顾的需要，又要尊重和满足他们不断增长的独立要求，避免过度保护和包办替代，鼓励并指导幼儿自理、自立的尝试。3、在共同的生活和活动中，以多种方式引导幼儿认识、体验并理解基本的社会行为规则，学习自律和尊重他人。4、教育幼儿爱护玩具和其它物品，爱护公务和公共环境。5、与家庭、社区合作，引导幼儿了解自己的亲人以及与自己生活有关的各行各业人们的劳动，培养其对劳动者的热爱和对劳动成果的尊重。

学校健康教育的实施应根据儿童青少年不同的生长发育阶段采取不同内容，采取的内容如下：1、小学阶段：小学阶段是健康教育的关键时期，这一时期的儿童求知欲高、可塑性强，对于健康教育的内容易于接受。小学健康教育的重点是：生长发育知识、良好行为和生活习惯的养成、儿童常见病预防知识、预防意外伤害知识、膳食与营养知识等。2、中学阶段：初、高中青少年大多已进入青春期。健康教育的重点是：青春期生长发育知识、性知识、人际沟通和交往的知识和技能、心理健康知识、环境保护、预防意外伤害、急救与互救、拒绝吸烟、不吸烟、不酗酒、预防艾滋病知识与技能等。3、大学阶段：大学生是青少年向成年人过渡的时期，也是生活方式和行为习惯的定型期。大学生健康教育的重点是：除了日常卫生保健知识外，还包括如何处理人际关系、安全性行为、预防艾滋病知识与技能等。学校健康教育担负着增强学生健康的重任，是全面贯彻教育方针，对学生实施素质教育的重要途径，它对促进学生德、智、体全面发展，提高身心健康水平，具有十分重要的意义。学校健康教育的实践与体会：健康教育内容要有针对性，符合中学生的年龄、身心特点；教会学生合理膳食；与养成教育相结合，注重行为和习惯的培养；形式要多样化，以学生活动为主；与各学科教学相结合；体现时代性。

健康教育的内容包括以下几个方面：人体认识与保护知识教育、体育锻炼与健康、个人卫生和生活习惯教育、环境教育、营养教育、疾病与意外伤害的预防教育、心理健康与社会适应教育、性教育。1.人体的认识与保护知识教育通过接触常见的动物和植物，使学前儿童初步认识生物体简单的结构和功能及其生长和发育，在此基础上逐步地且粗略地认识人体各部分的解剖生理特点。学习保护身体的一些方法，逐步建立关心、保护身体健康的意识。2.体育锻炼与健康通过体育活动，培养体育兴趣和锻炼的习惯，促进学前儿童身体发育，增强体质，并促进学前儿童智力、品德、心理素质和交往能力的发展。在幼儿园可以开展多种多样的体育活动，可大致分为以下几种：（1）体操：包括徒手操、轻器械操、模仿操等（各年龄班具体内容见户外体育活动设计流程体操部分）。（2）体育游戏：是幼儿园体育活动中最重要的内容。它是以基本动作为主要内容，以游戏活动为形式，以增强幼儿体质为主要目的的一种活动。（3）“三浴”锻炼：所谓三浴锻炼即利用大自然的日光、空气、水对学前儿童进行身体锻炼，增强学前儿童的体质和抵抗能力。（4）其他体育活动：不同地区学前儿童可结合本地气候和地理条件，因地制宜地开展各种体育活动。如爬山、远足活动、民族、民间地域性体育活动等。3.个人卫生和生活习惯教育通过教育和训练，学前儿童养成良好的个人卫生习惯，如勤理发、洗头、洗脚、洗澡、剪指甲、早晚刷牙、饭后漱口、用自己的水杯和手帕、不挖鼻孔、不将异物塞入耳鼻内等。让学前儿童逐步懂得个人卫生不仅是个人的私事，还关系到是否尊重他人，是否合乎社会公德和公共卫生的要求。通过教育和训练培养学前儿童养成良好的生活习惯，如按时作息、早起早睡、每天参加体育锻炼和户外活动，按时进餐和排便等。4.环境教育教育和训练学前儿童养成维护公共卫生的意识和习惯。让学前儿童参与力所能及的公共环境的清洁卫生活动，遵守公共卫生准则，不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑，不随地大小便，不破坏公共卫生设施，懂礼貌、讲文明、不打扰他人等。加强对学前儿童进行生态环境保护教育，让他们懂得生活环境被污染对人体的危害，增强保护自然生态环境和野生动植物的意识，从而促进全社会都来保护环境。5.营养教育让学前儿童懂得常见食物对机体生长发育的作用，知道营养的重要性。养成良好的饮食习惯，愉快地进餐，定时定量，不挑食、偏食或过食，细嚼慢咽，不撒饭菜，用自己的食具，饭前洗手，吃饭前后不做剧烈运动等。6.疾病与意外伤害的预防教育让学前儿童初步了解身心疾病和缺陷的预防知识，树立预防为主的观念，积极主动地接受医生体检和预防注射，认识到传染病不仅引起自己得病，还可以传染他人，初步懂得一些预防措施。意外伤害包括了意外事故和人为伤害，通过安全教育，加强学前儿童的自我保护意识，学会发生意外伤害进行自救和向成人求救的方法及措施。7.心理健康与社会适应教育培养学前儿童健全的个性和良好的情绪，学会友好与人交往，提高心理健康水平。如注意培养学前儿童健康的心理品质、协调的行为、适度的反应、较强的意志和正常的人际交往，为他们提供学习经验，学习表达和调节情绪的方法，合理及时梳理不良情绪，保持积极愉快的情绪。要让学前儿童学会感知和理解他人的情感，懂得分享和合作。乐于帮助他人，热爱集体。8.性教育让学前儿童认识自己的性别，并对自己的性别产生正确而恰当的认同，防止“性混淆”。对学前儿童提出的性问题要自然、简略、科学的回答，不回避、不说谎、不指责，让学前儿童懂得存在男女差别是很自然的事，是没有什么神秘和可怕的。注意纠正学前儿童的一些不良习惯，如玩弄生殖器。学前儿童的性教育可以从动植物的生殖现象入手。

资产负债率为=（20.5+78）/（36+480）*100% = 19.09%

　　作为一名优秀的人民教师，教学是我们的工作之一，写教学反思可以快速提升我们的教学能力，那么大家知道正规的教学反思怎么写吗？以下是我为大家整理的语文《荷塘月色》教学反思范文（精选5篇），欢迎阅读与收藏。 　　语文《荷塘月色》教学反思1 　　《荷塘月色》历来被人们认为是一篇上乘的美文。我想她的美恰如徐志摩《沙扬娜拉》中那水莲花不胜凉风的娇羞，是只可意会不能言传的。能把这种美传达给学生最好的方法便是朗读。做到以情感人，这样才能感染学生。但如果毫无技巧，一味的朗读，效果也是甚微的。那么，如何对学生进行朗读教学呢？下面结合自己的教学实践，谈谈高一语文荷塘月色教学反思。 　　一、激发学生的兴趣，创设朗读氛围。 　　1、通过各种手段激发学生朗读兴趣。我在讲授这篇文章时，一开始就向学生说明这是一篇美文，美文就要美读，然后通过听录音，使学生对整篇文章有个大概的了解，同时把握作者的情感。在感知了课文后，模仿录音大家齐读，教师作适当的点评，但不管学生朗读得如何，教师在某种程度上都应该给予肯定，给学生以充分地信心。 　　2、精心设计导语调动学生的学习情绪。准确生动而又富有感染力的教学语言，能吸引学生，打动学生，能调动学生的学习情绪。如：在讲授《荷塘月色》时，我设计了这样的导入：朱自清的《荷塘月色》是一篇写景抒情的散文，古往今来有许多优秀的散文家，他们有自己饱蘸深情的笔，写下了许多诗情画意的篇章，在名家们的笔下一草一木都含有深情，富有灵性。我们在朗读的过程中能体会到这一点。 　　二、重视教师的范读。 　　哲学家黑格尔说过：“教师是孩子们心目中最完美的偶像。”在语文教学中老师应多注意给学生以科学的指导和示范的影响，其中范读就有重要的指导作用和相当的影响力。老师如能经常给学生正确的、动之以情的"范读，就能使学生潜移默化地受到感染，自然而然地受到熏陶，从而不断提高读书的兴趣。 　　三、对个别学生的朗读进行点评。 　　在整体朗读课文之后，分析重点自然节时可抽几位学生读，然后先让同学发表意见，好在哪里，不足在哪里。其次教师归纳、总结，再次讲明朗读时掌握的技巧。同时，抽取的几位学生可先挑选一下，有朗读水平较好的学生和水平一般甚至较差的学生，这样可以有一个比较的过程，促使学生更好地朗读。 　　其实，优美的朗读，不但能激发学生的学习兴趣，调动个性化，而且它会像一股清泉流淌学生稚嫩的心田，诱发学生情感的波澜。 　　除此之外，我认为这篇文章要讲的内容非常多，应该有一个取舍，最好不要面面俱到，要善于把握重点，让学生体会月下荷塘和荷塘月色这两节，从月下荷塘中朱自清不写一个月字，却能够尽得月之风姿说起以品味他的高妙。 　　语文《荷塘月色》教学反思2 　　《荷塘月色》是朱自清散文的经典之作，其清新的语言、灵巧的构思、写景状物的高超技艺让人叹服！ 　　经常听老师上《荷塘月色》的公开课，没发现好的使人难忘的好课，自己上来也觉得无趣。一篇如此优美的抒情散文到了老师手里怎么就变样、变味了呢？ 　　抒情散文不好上，我想是许多老师一致的看法。原因不一：情感不好把握有之，分析不到位有之，不知从何讲起有之，等等。而《荷塘月色》是众多散文中比较难上的一篇，不好找突破口，我上课喜欢找突破口。你从文眼“这几天心里颇不宁静”开始，但不好继续讲下去，想去开导学生，课堂死气沉沉。你从作者行程开始，显得单调肤浅。你从朗读开始，课堂重点不突出。难，真的难，难于上青天了。大多老师上公开课喜欢分析描写荷香月色的那几段，因为比较好驾驭。 　　今天我也上了《荷塘月色》，总的感觉不好，不喜欢这堂课，可以说是一节失败的课。其一，缺乏激情；其二，重点不突出；其三，分析不透彻；其四，学生活动不够。 　　现细细想来，觉得有几点值得我好好反思的。 　　第一，课堂教学不是百家讲坛唱独角戏，而是要调动学生的积极性，要学生去探究合作。 　　第二， 散文教学要突出朗读，要学生读去体味作者的情感和优美的散文语言。如何读，要课前设计好，面要广、要意义。 　　第三，抒情散文教学要突出文中的情和景，如何梳理把握情感，怎样品味文章的景物描写，中学语文老师不是大学教授不必要那么深奥，要讲得通俗易懂。但也不能流于表面毫无启发。 　　第四，教学要设计亮点和高潮，教学要有波澜，有余味。 　　第五，教学要选好突破口，设计好有价值的提问。 　　第六，散文教学不需面面俱到，要有所取舍。 　　第七，《荷塘月色》第一课时可以从找出文中抒情的句子，然后在此基础上进行点拨，主要是要学生体悟作者的心理波动，设置高潮应该在“蝉声和蛙声”、《采莲曲》以及“妻儿”的沉睡处，作者用反衬来表达自己的心理反应。那么我们可以感悟到作者的内心“不宁静——宁静、孤寂——不宁静”这种矛盾的徘徊的过程。 　　第八，第二课时重点欣赏描写部分通过诵读来感受散文的美以及作者描写技巧。 　　语文《荷塘月色》教学反思3 　　高一语文必修2选编了朱自清的名篇佳作《荷塘月色》，教完本文颇有感触。 　　教学中，我采用中间突破的方法，从第4节开始切入文本解读，在这里我重点引导学生品味荷塘的意境，点拨学生分析细节描写和动静结合的表现手法，感悟作者的情感，从而理解作者笔下的荷韵；接着与学生共同探讨文章主旨句。并留下时间给学生思考、质疑、对话交流。但是，这一过程中预设的比生成的多，学生阅读能力的生成不够，教学思路跳跃性较大，学生自主阅读的时间不充分。教学过程缺少真正意义上的高潮，原来设计高潮在学生自主阅读、质疑对话环节，但由于课堂没有把握好时间，这个环节没有出彩。 　　其次，朗读没有发挥应有的作用。教学设计中包括教师范读、学生抽读、集体齐读等朗读形式。目的是想通过师生的朗读，调动学生的学习主动性，激发学生的情感，将学生带进文章特有的情境中，感受作者的愿望。但由于学生朗读时，我没有对朗读进行确当指导，学生在朗读课文时对关键词、句的语气、语调和语速没有准确把握。在品味文章语言时，分析成分多了些，诵读的时间少了些，不利于培养学生的语感。 　　语文《荷塘月色》教学反思4 　　《荷塘月色》的第一节课主要是梳理了文章的脉络，并找出作者的情感线索，疏通文意。基本上达到了预期目标。而第二课时，目标是让学生了解如何写“写景状物散文”，重点研读第四、五自然段，让学生学会运用“修辞”和“练字”进行写景状物。 　　课堂上结合学案基本完成了教学目标，但是最后的当堂训练“以月色下的张北或月色下的私立一中为话题，写一段300字左右的描写性文字”，却不能完成，于是，将其作为课后作业，在第三节课的时候，我让小组先自我选拔，每组选出1—3篇相对较好的，并一起帮助改正，然后再讲台上给大家展示，这堂课让我感觉挺满意的，发现了学生们不一样的一面，虽然学生们的文字并不是那么完美，还需要打磨，但是，我看到了我上节课的影子，我知道上节课已经在学生的心中打下了烙印，并且学生已经开始尝试着学习怎样去写，我给予了朗读的同学以充分的肯定，“我看到的好多大家的作品也不过如此，今天大家写的片段都很好，这说明只要大家认真去写，并不比那些大作家差，没准那一天我们班的那位同学会成为一名作家，到时别忘了送老师一本书啊？”我所说的话是由衷的，每个人的潜力都是很大的，关键看你去不去开发它。 　　在这里，留下你们的痕迹，希望你们将来能走的更远。 　　语文《荷塘月色》教学反思5 　　《荷塘月色》是篇诗化般的散文，其语言自然是很美。所以想到要从鉴赏语言着手来赏析这篇课文，对语言的鉴赏是多方面的，好像突然又不知如何下手，刚好看到孙玉老师曾经也对《荷塘月色》的语言进行赏析过，所以就有借鉴，最后定下来。 　　自上课以来也有近两个月了，一直接受的是传统的教学模式，如今用新课程标准来给学生上课，虽然有努力学习新的教学模式，但仍是有很多不足。尤其在这次“先锋杯”卓越课堂“小组成效度”专题赛课活动中，在众多老师的评价中，各种问题都突显出来。以前没人听课，发现不了问题，如今，经各位老师的提点，才发现，原来问题很多。下面我就说说存在的问题。 　　首先是心理的紧张。平时面对学生倒也没有紧张心理，但是面对后面坐着的一排听课老师，突然就感觉心快跳到嗓子眼来了，喉咙发干，就怕说错了什么。慢慢的也平复下来，跟着自己的思维来。由此，不得不说，教师的心理素质一定要好。 　　其次，新课改虽然是让学生作为学习的主体，但也是对教师的自身素养的更高要求。学生作为学习的主体，是教师要引导学生，在学生掌握到的基础上，拔高他们的高度，而不是说完全让学生学，教师不需要参与其中。这也是对教师素养的更高要求：让学生学，教师在学生已有的基础上提升学生的学习能力，教给他们方法。就如在荷塘月色这节课上，我应该给学生一些明确的意见，不能说只是让学生展示。 　　最后就是，各个评价环节要落到实处。在这节课上，小组互评和最后教师对这节课的评价完成得不是很好。 　　问题很多，要学习改进的依然很多，只能要求自己在今后的教学生活中要注重对自身语文素养的培养，做一个合格的，新型的教师。

　　基于现代城市的特点，不同的学者对现代城市管理的特征有不同的认识，归纳起来，可以包括以下四个方面：　　第一、协调管理目标的前瞻性与持续性。城市发展战略是对城市发展方向与模式的预想，是城市短期目标与长期目标的统一。发展战略的选择与制定是前瞻性与持续性的有机结合。城市管理最终要贯彻城市的发展战略，因此城市管理也应当具有前瞻性与持续性。所谓前瞻性是指城市管理不仅要解决现存的问题，而且要预想到未来可能产生的问题，做好预警；持续性则强调城市管理的各种措施要有始有终，不能朝令夕改，以免浪费资源。　　第二、注重城市管理主体的多元性与参与性。城市这一庞大的系统工程的正常动作需要社会的各个组成部分、城市各项活动的参与者对于城市经济社会活动的运行规则的建立以及对于城市未来发展方向的选择达到共识。城市管理的多元性强调了管理主体不仅包括政府，还包括非政府组织、企业、市民等，多元化主体共治才能可能将复杂化、多样化的现代城市内外部关系理顺。然而，众多治理主体也需要协调，充当城市角色的主要是城市政府，其他非政治性主体起到参与治理以及监督、评价、回应的作用。　　第三、注重管理决策的合法性与科学性。合法性指的是社会秩序和权威被自觉认可和服从的性质和状态，它与法律规范没有直接的关系。正式的制度框架，如法律、政策、公约（包括城市公约与国际公约）等一般比较容易被认可和服从；非正式的制度，方习俗等，一旦被自觉认可及遵守，就同样具有了合法性。城市管理的顺利、有序进行依赖其合法性的建立。因此，现代城市管理不仅注重法制，而且也要更加尊重传统与习俗。在知识化、信息化、全球化的时代中，城市管理的手段以及工具是科学技术发展的产物。正常的决策依赖于科学的思维方式与预测方法，良好的治理也要依靠信息的大量获取。数字城市、电子政务的运用已经逐步地使城市政府功能强化，并且加速了城市政府管理的民主化。　　第四、培养管理方式的系统化与市场化。城市作为一个“人群运动”的综合社区，其诸系统要素错综复杂。因此，现代城市需要被当作一个系统来进行管理，才能做到有针对性并实现优化。对现代城市的大量信息，只有经过系统分析归纳，才能使管理有序化，决策科学化。城市管理的市场化就是在城市管理的过程中引入竞争机制。这一方面是因为政府自身是一个“经济人”，要追求自身利益的优化；另一方面政府对变化的反应可能不够敏捷。因此，现代城市管理具有市场化导向，许多事情政府已经交给营利性部门。

大我们的关系网课堂笔记本上车费心钱包里有多少钱钱200000

战狼，湄公河行动。。。

- -网管而已 就等于饭店的服务员 不至于的

日本

水上飞机依照与水面接触的设计方式 可以区分为三类： 一般小型水上飞机多采用浮筒型设计 浮筒水上飞机 浮筒水上飞机（Floatplane）一般多是小型飞机所采用，在机身下方装有一或两个浮筒，将机身与水面分离，有些飞机在机翼两边还装有小型辅助浮筒，以避免飞机因为往两侧倾斜还有翻覆的危险。 只有一个浮筒设计的水上飞机，浮筒位于机腹正下方。两个浮筒设计的，则是分别位于机腹两侧的位置。

要一篇日本游记作文600字，8月25日要交，急 刚放暑假时，我和妈妈随旅行团游览了日本本州的大阪、京都、名古屋、富士山和东京。 初到日本，一切都感觉十分新鲜，一切都那么小巧，一切都那么精致，小小的房子，小小的车，连日本的人都普遍矮小。 在日本游览，我最喜欢的城市是京都，它给我的印象是那么古朴、宁静，京都是一座千年古都，有众多的名胜古迹，大量的寺院、神社、亭台楼阁，这里也是日本的文化中心，有很多的房子都是木头建造，据说在古时候整座城市是模仿我国唐朝的都城而建，导游还介绍：“因为京都丰富的历史，特有的纯正文化，所以在世界大战时期，连美国人都没舍得炸掉这座城市。” 富士山是我一直向往的地方，想象中，呈圆锥形的山体，山顶被白雪覆盖，山下有湖，湖中倒影著山，那该是多美的风景啊！我们去是直接坐车到半山腰的五合目，一下车，阳光普照，但感觉微凉，整座山黑黑的，山顶的积雪已融化得只剩一小片，和印象中完全不同，导游告诉我们：“富士山海拔3776米，是日本人眼中的圣山，富士山是一座火山，现在处于休眠状态，山上黑黑的石头都是火山岩，日本 *** 规定游客不能带走山上的一草一木一石。就一会儿，我们马上领略了圣山的神圣和它磅礴的气势，山上风云突变，气温骤降，云雾缭绕，在我们回车上时，我看到了很多登山爱好者，其中还有白发苍苍的老人，他们不畏艰险，整装待发。我佩服他们。 最后的行程是我最最喜欢的东京迪斯尼乐园，原来东京有两个迪斯尼乐园，我们去的是全亚洲唯一的海洋迪斯尼乐园，一进去，就看到一个表面覆盖水的大地球仪在水池上缓缓转动，路的两边全是卖迪斯尼玩具的商店，再往里走就是环绕而建的七个海洋主题区，里面有美丽的港湾，充满异国风情的建筑，美味可口的世界美食，更少不了惊奇 *** 的游戏专案。我们玩得最 *** 的专案是印第安纳琼斯冒险旅程：水晶骷髅头魔宫，我们坐上了4个人一排的敞篷车，由工作人员检查过以后游戏就开始了。车开进了一个昏暗的洞，不知从哪里翻出了一个牛仔，说了一大堆英文，可我却一点也听不懂，不过这可影响不了我的好心情，车慢慢地开，前面出现了一个水晶骷髅头，也说了一大堆英语后，就一下向我们飞来，我赶快身子一躲，眼一闭，睁眼时，骷髅头已不见，车也开始快速开动，两边的墙上有毒蜘蛛和蝎子在爬来爬去，让人感觉很恶心，向前看，妈呀！一条绿身红眼的巨蟒正张著血盆大口等着我们，完了完了完了！我紧紧闭上眼睛，感觉车子越开越快，音乐越来越响，我偷偷睁开一只眼，四周黑漆漆的，我马上睁大了眼睛，努力想看清什么，这时，高速执行的车“咣当”一下停了下来，前面慢慢亮了起来，啊—一颗巨大的圆石慢慢向我们滚过来，越来越快越来越快，我张大了嘴巴，瞪大了眼睛，脑子一片空白，好像已经不能呼吸，在石头快压上我们时，车子猛地往下冲去，快速带我们逃离了，在惊魂未定中，游戏结束了。在外面的电视上还轮流播放著每位乘客最恐怖的画面呢，这个时候，我可是可以轻松大笑了！在迪斯尼我还喜欢卡通人物大巡演，一艘艘的大船载着各式各样的卡通人物唱歌、跳舞、向游客扫射水枪，大家都开心的笑着，跟着音乐跳着，这里已经是欢乐地海洋！ 短短的几天一闪而过，日本游让我开拓了视眼，增长了知识。 我喜欢旅游！ 日照灯光嘉年华游记作文600字急！ 它让我体会到世上没什么爱比母爱更伟大了,为了她的爱,她可以牺牲自己的生命! 沙漠旅行结束了，小骆驼明白了：驼峰里贮存著养料，脚掌长得又大又厚可以不陷进松散的沙子，眼皮上的两层眼毛可以抵挡风沙。原来被小红马嘲笑的驼峰、脚掌、眼毛在沙漠里有很大的作用，所以小骆驼应该感到自豪。 跪求，一篇500字的游记作文，原创，线上等，急！ 游长白山 登上顶峰，长白山的美景，尽收眼底，举目眺望，天山相连，那湛蓝的天空和那丝丝掠过的浮云，仿佛是玉女俯览人间的云袖，她悠然掠过，轻波你的心弦，那翠绿的山峦，仿佛绵延在悠悠于白云中，又仿佛镶嵌于蓝蓝的天宫之上，站在山顶，山在脚下，人在云中，那山颠的一抹翠绿与天空一抹兰白相簇拥，分不清是山在云中，还是云在脚下，那美妙绝伦的景色，让你震撼，更将你强烈的吸引；心无垠的开阔、深远、浩淼。 沿着山顶的阶梯往上走，长白山最壮观景色映入眼帘——-长白山天池；它南北长458公里，东西宽335公里，呈锥形，它镶嵌在天山之间，侧卧山峦之中，是长白山上一颗最瑰丽的宝石，她被群峰环抱，碧草簇拥，宛如飘飘玉女，美丽端庄，又仿佛她在游历了人间的秀美山川，在饱饮了九曲黄河的甘甜后，醉卧池中，她那妩媚的容颜，让悠悠白云俯视，让绵绵群山爱恋，那一汪幽蓝的湖水，更如她那美丽的长裙，那风吹微微荡起的涟漪，更似她那美丽、俊俏的脸，她用最华丽的美，装点着长白山，她用最缠绵的情，拥抱着长白山，走进长白山，你的心就会像，那一汪幽蓝的湖水，变得柔美无瑕。走进长白山，你的情会像天池中的湖水，幽蓝缠绵、凝重。 大自然的鬼斧神工，将长白山雕琢的秀美、壮丽和神奇。更让人，向往、陶醉；长白山，除了那秀美华丽的天池，还有那直入云霄的松柏；飞流而下的瀑布，游览长白山，那山山水水，会拨动着你的心弦，那一草一木舒展着你的心扉，山中那缕缕馨香，脚下那潺潺的溪水，都会让你忘情的张开双臂，拥进它的怀抱，闭上眼睛，深深的吸一口，那鲜美的气息，顿时，涌遍你的全身，脑清了、眼明了、心亮了。醉了，长白山那壮美的景观，将你彻底的陶醉了；这是美丽的长白山，赐予你的最美丽地小憩，这是美丽的长白山，赋予你的最天籁般地享受。 悠悠天池，让梦幻出，最美丽的遐想，绵延奇峰让你感悟世间的沧桑，飞流而下的瀑布，让你观赏长白山渊源流长的光芒！ 这就是长白山，醉美最美的长白山！ 要一篇600字的作文， 题目要有创意哈！ 急！ 什么主题？？ 要一篇600钓鱼记作文 急。。。 (1) 星期天，爸爸告诉我要去农村钓鱼，我可真是求之不得啊！ 我高兴地准备好鱼竿、小桶、鱼饵等鱼具，就和爸爸坐着摩托车去农村钓鱼，我想着：“这次我非钓到几条大鱼不可。”没过几分钟我们就到了目的地，可我还是嫌慢了。来到池塘边，就地“安营扎寨”。爸爸把鱼竿一弹，鱼杆一摆，鱼钩就到达了指定位置。而我可不管什么位置，只使劲一弹，“哈哈”，我比爸爸都扔得远。爸爸见过了很久没鱼上钩，便扔了一些鱼饵，引鱼儿过来。这招果真管用，没多久鱼儿们都过来了。这些鱼还有一点“坏”，把水溅到了我身上，我想：“让我把你钓起来吃了，谁让你把水溅到我身上。”我正在想，只见爸爸一拉竿，就钓上了一条大鱼，大鱼在桶里挣扎，像是在说：“都怪我贪吃，上了他的当，要成为他们的晚餐了，‘呜呜"。”我突然发现了我的浮头在动。使劲一拉，可惜鱼钩没勾稳，不但没钓到鱼，还使鱼线打了很多结。爸爸连忙跑来给我“打杂”，我只有干瞪眼，等待着爸爸把鱼线理顺。 真是出师不利，我得重整旗鼓，给鱼儿来个“大围剿”。经我苦思冥想，终于想到了“对敌”良策——“游击战”，也就是发现哪里鱼多便在哪去钓，还可以使用“引诱弹”——鱼饵帮忙。 在我精心地策化下，鱼儿是一条一条地上钩了。可是有些事情还是需要爸爸“打杂”：就像鱼钩勾得太深，取不出来；系钓鱼线，取钓鱼线…… 时间不早了，今天真是收获不小，我要高高兴兴地回家吃活蹦乱跳的鱼儿了！ (2) 文:钓鱼记》今天，是五一长假的第四天，天气阴有小雨，爸爸、妈妈和我的好朋友易杨的爸爸、妈妈一起去市郊的一个小池塘钓鱼。 到了池塘边，爸爸先摆好钓鱼用具，调好钓鱼的饲料，就开始钓鱼了，我看着爸爸的浮漂，一会儿沉下去，一会儿上来了，爸爸还是一动不动，再过一会儿，浮漂一下子被鱼儿扯到水里去了，看不见了，只见爸爸使劲把鱼杆拉起来，鱼儿被钓上来了。 我和易杨哥哥都看得入迷了，都想亲身体验一下钓鱼的快乐，在我和易杨哥哥的一再要求下，爸爸就为我们准备好了一根鱼杆，由于我和易杨哥哥都是第一次学钓鱼，于是爸爸就把鱼饵上好，帮我们把鱼杆抛下水，我们就目不转睛地盯着浮漂，一会儿，浮漂动了几下，我迫不及待地把杆子拉起来，一看，哎呀！鱼饵被鱼儿吃掉了。爸爸说这是因为我提杆过早的原因。第二杆鱼饵抛下去后，我记住爸爸的话，耐心地看着浮漂直到浮漂被鱼儿拉得不见了，或者是浮漂倒了，我用力一拉，“哈”，鱼儿被钓著了，钓著的鱼儿在水里一会儿向右，一会儿向左不停地挣扎，但最后还是被我钓上了岸，装进了鱼网里。这就叫“再狡猾的鱼儿，也斗不过好钓手”。 /我和易杨哥哥就这样轮流着钓，相互配合，互相交流钓鱼的体会，到了收杆回家的时候，提网一看，哇，我们共钓了18条。 这真是个快乐的休息日。 急需一篇500字到600字的游记作文！ 游昆明野生动物园 昆明野生动物园坐落在云南省昆明市金殿。这里风景如画，充满诗意，让人陶醉，是一个休闲度假的好地方。 进入大门，映入眼帘的是用五种彩色的树枝做的五个大字“野生动物园。”我们乘着电瓶车，来到第一处：“红 *** ――狒狒。”站在上面向下看，还真有一种居高临下的感觉。狒狒最独特的地方就是那红得像夏天里火红的太阳――红 *** 。我们想要看看那 *** 到底啥样，可狒狒总跟我们作对，死活不把 *** 面对我们，依然在布置精美的园子里跳来跳去。 穿过狒狒乐园，我们来到一个风景如画，山清水秀的一个小盆地里。有鹅卵石铺成的小径，曲曲折折地向前方延伸。转过草坪，眼前豁然开朗，原来真正的景致在这里，看那遍地铺满的花：有粉的，像一朵朵美丽的彩霞；有红的，像一团团鲜艳的火苗；有黄的，像一堆堆耀眼的黄金；有杂色的，像雨后天边那艳丽夺目的彩虹。这里的花儿色彩丰富，五彩缤纷，形态各异。它们个个张著小嘴，仰著小脸，吐著香气，逗得小蜜蜂、小蝴蝶围着它们翩翩起舞，嗡嗡歌唱，惹得四周的小银杏、大梧桐也发出“哗哗”的笑声，这情景实在喜人。 野生动物园里有：狮子馆，老虎园，野狼森林，狗熊馆……但最有趣的就是狗熊馆了。狗熊是动物界中最笨的动物了，它的笨拙可把我们逗得捧腹大笑。你别说，狗熊馆的前面景色还别有一番情趣，地面上的小草呈嫩绿色，好象给大地铺上了一层绿地毯，地毯上小花一丛丛，一簇簇，红的火红、白得雪白 、青的靛青、绿的碧绿。来到狗熊馆，我们先用一根线栓上一根胡萝卜，用一根竹竿的一头栓上线，把胡萝卜向狗熊馆的里面。嘿！看愚笨的狗熊站起来了，它用一只手去拉美味的胡萝卜，我向上一提，它没拉着。我跟狗熊玩了好长一段时间，它没力气了，两只手合拢在一起，拜佛似的，它好像在求我把胡萝卜给它，看它那可怜巴巴的样子，我只好把胡萝卜送到它的怀里，它高兴极了，露出了甜甜的微笑。看它吃东西的样子，憨态可掬。 走出野生动物园，我兴奋的心情久久不能平静。动物园里的一处处美景、一只只动物就像一颗颗璀璨的明珠，汇集到一起就是一幅异彩纷呈的巨幅画卷。 我要一篇600字的优秀作文！要中考的！急！ <<我喜欢>> 我喜欢在春天的雨中漫步，凉凉的雨点打在我的脸上，冰丝丝的，凉爽舒适。低头看那刚破土而出的嫩绿色小草，在雨水的滋润中慢慢成长，抬头看着高大的树，在雨水的冲洗下健壮、饱满。 我喜欢夏日的河流，在树荫下婉约动人。树影在碧波粼粼的河面上投下一层灵动的深蓝色，水面在阳光的照耀下，蓝莹莹地闪烁著，像无数光彩夺目的宝石。 我喜欢秋季金红色的落叶。在公园里，在街道上，随处可见，黄橙橙红艳艳的颜色讨人喜欢。我还要赞美它，没掉落的老叶，哪来嫩绿的新叶？ 我喜欢冬天的原野，白色的天地。冬天的原野一马平川，白茫茫一片，放眼一看，完全没有边际，只有与天相接之处，掠过几片丝丝缕缕的白云。 我喜欢山。像巨人一样的山，经过风吹雨打、严寒酷暑而从不倒下的山，它像个年青力壮的小伙子，凭著坚定的决心，屹立在天边，一动不动。 我喜欢风。当风轻柔的拂过我的脸颊，像慈爱的母亲用手抚摸着我。当风吹过，小草、花儿、小河、绿树它们就睁开了眼睛，欢声笑语乐不可支。 我喜欢美丽的星空。寂静的夜晚坐在院子里，抬头望星空，蓝黑色的夜幕中皓月当空，黄灿灿的，闪烁的繁星撒满天穹，可爱的小星星眨著水灵灵的大眼，亮晶晶的。不知是谁衬托谁，总之，漂亮极了。 我喜欢我还没认识的朋友。喜欢面向黄土背朝天勤劳而又踏实的农民伯伯；喜欢为人们服务的售货员阿姨；还喜欢为民除害的警察叔叔；喜欢全国各地的同龄人...... 我喜欢过“中秋节”。和家人一起吃饭，品月饼，赏月亮，一家人有说有笑，边玩边吃，有趣极了。一大家子人在一起，无比亲切，温暖、甜蜜的感觉从心底油然而生。 还喜欢绘画。拿起手中的画笔，画出鲜艳的花朵、金灿灿的太阳、鸣声上下的小鸟，画出生活的美好、未来的向往、世界的精彩。每当一幅画完成，我心里就有一种成就感。 我喜欢大自然，我喜欢生活，我相信这些喜欢能让我心情愉悦，做一个乐观向上的人！ 求，一篇日语作文《中国と日本》，要求用简体，200字左右！急！ 中国と日本 何千年も昔から、両国は交流を持ち、相互に学び発展してきました。地理的な距离に加え、同じ汉字を使う国として、私は中国と日本をとても近くに感じます。 この作文を书くにあたり、いくつか日本语を调べている时に面白い事に気がつきました。 同じ汉字を使っていると言いましたが、同じ汉字でも违う意味として使用している汉字がいくつかあります。「机」は中国では机械の意味ですが、日本では桌子Tableの意味です。他にも「叶」が日本では愿いが叶うというふうに使われます。 もちろんこれは简体字と日本式繁体字の违いによるものだというのは知っています。 しかし同じ字が全く违う意味として、海を隔てた隣国で生きているのいうのはとても兴味深いと感じます。 人间も同じです。同じくろ髪、くろい目、黄色い肌を持っていますが、きっと违う部分も多くあるのだと思います。 良い部分は取り入れ、両国がこれまで数千年してきたように、私も相互に学び発展していきたいと思います。 我想要一篇作文，题目是冬日暖阳。 600字左右 急。。。 摇曳轻风，感受冬日暖阳的惬意。 冬日，很少出太阳的，偶尔几回，便觉得珍贵。 很喜爱冬日黄昏时的残阳，很柔美的样子，轻轻地照在对面的住宅楼上。又轻轻的洒下一片余辉。让人多了一份倦意。 冬日的夕阳没有夏天的炎热与燥闷，有的只是舒适，给人一种与夏迥然不同的感受，好比是一层纱投在了身上，朦朦胧胧的，虽不厚实，但照在身上，却也着实的很温暖。 有时，隔了层纱看夕阳，尽管不那么地清晰，但也不错，不是吗？留一点悬念，一点神秘，一点想要‘‘窥探""的好奇心。金黄金黄的外轮与中心的鲜红相呼应，好美！金色的阳光成了一条射线，普照着大地，每一处都有她的芳香与气息，那是大自然的气息，风一吹，便在来冬凝固的空气里浮动，深呼吸——啊，那是一种很难形容的感觉，是文字无法表露出来的美妙，像蜘蛛网那样清澈透明，无法琢磨，我想，用心体会才能感受的到吧。 有时，感觉这阳光不光美丽而且也很亲切，就像是母亲的手。 而且，色彩也很有特色，金子一般，怪不得古人把老年比作‘‘夕阳""，不过是想他们在老年比作‘‘夕阳""，不过是想让他们在老年多些宝贵罢了，当然，这是偏颇的理解。 夕阳的余辉，在大地上铺张开来，温暖，舒适。 有很多的时间（当然是夕阳），我是非常真切地感受到夕阳的珍贵。因为它让我眷恋的不只是它的优美，更主要的，是它那一片金黄的余辉给予我最大程度的温暖，它能使我更加温暖，并且是四肢不在麻木了。 冬日的夕阳，一个女孩在沐浴阳光。 冬日，余辉，给我温暖，惬意。 这个是在网上找的，可以借鉴一下里面的句子再融入自己的话就是一篇好文章了。希望你早日完成 急求一篇游记作文，急！ 《品读西湖》 这是一个雨后初霁的下午。跨出杭州的大门，我们跟随导游来到西子湖畔，以最阳光的心情，寻找诗情画意，遍赏山色湖光。 夏日的西湖花枝招展，水光潋灩，山岭葱茏，充满诱惑。 水。驻足湖边杨柳岸，看美丽在阶前流淌，听小鸟在枝头欢唱。丝绦曼舞纤腰，锦鳞游戏清波。水莲迎风吐艳，荷盖铺展青霞。掬一捧水盛在手里，轻洒在脸上，让氤氲的水气从张开的毛孔渗入每一寸肌肤，随血液流遍全身，沁入心脾，让身上的每一个细胞都享受一丝清爽，一份惬意。 有船靠岸了。我赶紧抖抖手，随大流挤入船身，爬上顶层。船头水花朵朵，四周波光粼粼，一阵清风吹来，撩起衣襟裙带，感觉真的好爽耶。 湖。湖不大，幽微灵秀，静逸柔美。 游船载着我们高歌航行。矗立船头，登高望远，长堤卧波，小岛摇绿。亭台楼阁点缀其间，蓝天碧水相印成趣，薄雾如纱梦迷离。透过这层飘渺的霓裳，你是否瞥见她隐约外泻的春光，深湖微澜的美艳？你是否感受到它容纳江流的气度，举重若轻的成熟？无怪乎人们把西湖比作杭州的眼睛，那是因为他们读懂了她的灵动深邃；无怪乎苏轼吟出了“欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜”，那是因为他品出了西湖的绝妙韵味。 山。山不高，却俊朗神秘，脑子里装满了故事传奇。你看，他手臂一弯，就把西湖拢在了怀里，就守住了心灵的绿荫，就坐拥了人生的美丽。相同的生存理念和追求，使他们携手同行，配合默契。秀四季乌龙蚕丝，与来宾共舞细品；酿一坛天堂美酒，与历史文化干杯，让全世界为之陶醉…… 极目远方，我们看到了一溜别致的楼宇，倚靠著起伏的山峦。“山外青山楼外楼，西湖歌舞几时休”的诗意若隐若现。楼宇内外，宋高宗一度开心的笑着。西湖歌舞的缠绵旋律，听得他昏昏然不辨荣辱，美景美女的多彩多姿，更使他乐不思蜀。民间疾苦，无暇问，国运衰危，无心顾。殊不知，遗弃了人民的昏君，最终也逃脱不了被人们唾弃的宿命，腐烂在历史的角落里。千百年前的笙歌琴韵，也早已化作警笛长鸣，不断催人警醒。 回眸苏堤白堤交汇处，历史的光芒穿刺迷眼，到处弥漫着英雄的气息，呈现出一派峥嵘气象。近千年的风风雨雨，早已涤荡了风波亭的点点残血，岳飞，战功赫赫的一代名将，而今安在？他就安睡在这里。“青山有幸埋忠骨，白铁无辜铸佞臣”。侧耳听，“精忠报国”的誓言犹在上空回响；抬望眼，仰天长啸的铁血男儿，穿过漫长的时光隧道，正向我们走来。且不说金戈直捣胡虏巢穴，铁蹄踏遍贺兰山缺，是何等的风雷激荡，令敌人闻风丧胆，单是一首气势磅礴、豪迈悲壮的《满江红》，便可朗照南宋的万里荒原，半壁江山！心无色，焉能示如此之鲜红？人无格，何以昭如此之凛然？碧血丹心苍天可鉴。他用大无畏的英雄气概，感召日月的赤胆忠心，筑起了一座神圣的祭坛，站成让后人仰望的高度，向世人诠释生命的要义，让生命在永恒的高贵中不朽。遗憾的是苏白两堤正在修缮当中，岳庙可望不可及。然而，长长的围栏挡住了我们的身体，却挡不住我们的景仰之情，一股浩然正气在心中油然而生。于是我们面朝岳庙站定，向英雄致敬。 历史在青河中沉浮，时间如丝绸般滑过，转眼间西湖被留在了身后，眼前已是佛门净地——灵隐飞来峰。有句话叫“读史以明志，韬光正气锐气；诵经为修身，静养德行操行”。逝去的是历史，留下的是风景，寄托的是精神。于是我们开始与济公谋面，找佛祖交心；领略佛教文化，聆听古刹钟声；贴近空灵大境界，沾得净水涤灵魂，直到暮云合壁，才匆匆踏上归程，脚步里却注满了留恋。 万水千山总关情。总是收不回的目光啊，看不尽的风景，品不完的画意与诗情。 《游记》 今天，天空中飘着朵朵白云，阳光普照着大地，我们一家三口忙里偷闲准备去乍浦的九龙山去玩玩看看那里的大海，让心情也放松一下。一清早我们就乘着汽车向乍浦驶去，快到九龙山时候我发现在两个小岛之间有一根细线，上面还有一些小黑点，近看这才恍然大悟，原来是一座桥，不过说来也奇怪，这座桥的外形十分独特。 听那里的人说这座桥名叫“通天桥”，是不久才完工的，全长有208米，而宽只有3米，由于该桥所处的方位、地形的地势条件较为特殊，设计打破了传统的桥梁形式，采用了空间预应力索结构和现代化的高程度材料创造出来的。听了他们的一番介绍我虽然对这座桥有了一些了解但我更希望的是亲自上去走一走。 于是我就沿着山路走了上去，大约过了二十分钟我们来到了这座桥前，我迫不及待地跑了过去，这才发现原来脚底下有一个个小洞，能让游客们直接看到无边无际的大海，不过我还发现两边的几条铁链也在微微地抖动着，我心里一下子紧张了起来，我想：这桥该不会有什么危险吧？现在我的心情可以说是跟刚才完全相反，我真想赶快离开这座桥才好，我小心翼翼地向前走着，终于走过了桥，我这才轻轻地松了一口气。我还看见了一棵千年古树，这是棵樟树，远远望去它就像一位高大威猛的巨人支撑著整个天空。我还游玩了许多地方，在这里我就不一一介绍了。 通过这次旅游使我懂得了许多在课本中没有的知识，特别是“通天桥之旅”更锻炼了我的胆量。

4句现代小短诗四年级如下：1、生命诚可贵，爱情价更高。若为自由故，二者皆可抛。——裴多菲《自由与爱情》2、你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦。——卞之琳《断章》3、五点钟贴一角夕阳，六点钟挂半轮灯光。想有人把所有的日子就过在做做梦，看看墙。墙头草长了又黄。——卞之琳《墙头草》4、海是那一低头的温柔，像一朵水莲花不胜凉风的娇羞，道一声珍重，道一声珍重，那一声珍重里有甜蜜的忧愁—沙扬娜拉！——徐志摩《沙扬娜拉》5、你，一会看我，一会看云。我觉得，你看我时很远，你看云时很近。——顾城《远和近》现代诗也叫“白话诗”，最早可追源到清末，是诗歌的一种，与古诗相比而言，虽都为感于物而作，但一般不拘格式和韵律。基本特点：现代诗形式自由，意涵丰富，意象经营重于修辞运用，与古诗相比，虽都为感于物而作，都是心灵的映现，但其完全突破了古诗“温柔敦厚，哀而不怨”的特点，更加强调自由开放和直率陈述与进行“可感与不可感之间”的沟通。现代诗的主流是自由体新诗。自由体新诗是“五四”新文化运动的产物，形式上采用白话，打破了旧体诗的格律束缚，内容上主要是反映新生活，表现新思想。

《狙击手》很好看

八公（Forest 饰）是一条谜一样的犬，因为没有人知道它从哪里来。教授帕克（理查·基尔 Richard Gere 饰）在小镇的火车站拣到一只走失的小狗，冥冥中似乎注定小狗和帕克教授有着某种缘分，帕克一抱起这只小狗就再也放不下来，最终，帕克对小狗八公的疼爱感化了起初极力反对养狗的妻子卡特（琼·艾伦 Joan Allen 饰）。八公在帕克的呵护下慢慢长大，帕克上班时八公会一直把他送到车站，下班时八公也会早早便爬在车站等候，八公的忠诚让小镇的人家对它更加疼爱。有一天，八公在帕克要上班时表现异常，居然玩起了以往从来不会的捡球游戏，八公的表现让帕克非常满意，可是就是在那天，帕克因病去世。帕克的妻子、女儿安迪（萨拉·罗默尔 Sarah Roemer 饰）及女婿迈克尔（罗比·萨布莱特 Robbie Sublett 饰）怀着无比沉痛的心情埋葬了帕克，可是不明就里的...

黄河的古诗词如下：征人怨柳中庸岁岁金河复玉关，朝朝马策与刀环。三春白雪归青冢，万里黄河绕黑山。凉州词王之涣黄河远上白云间，一片孤城万仞山。羌笛何须怨杨柳，春风不度玉门关。浪淘沙刘禹锡九曲黄河万里沙，浪淘风簸自天涯。如今直上银河去，同到牵牛织女家。登鹳雀楼王之涣白日依山尽，黄河入海流。欲穷千里目，更上一层楼。浪淘沙·九曲黄河万里沙刘禹锡九曲黄河万里沙，浪淘风簸自天涯。如今直上银河去，同到牵牛织女家。《黄河》——唐·罗隐莫把阿胶向此倾，此中天意固难明。解通银汉应须曲，才出昆仑便不清。高祖誓功衣带小，仙人占斗客槎轻。三千年后知谁在？何必劳君报太平！《黄河》——唐·薛能何处发昆仑，连乾复浸坤。波浑经雁塞，声振自龙门。岸裂新冲势，滩馀旧落痕。横沟通海上，远色尽山根。勇逗三峰坼，雄标四渎尊。湾中秋景树，阔外夕阳村。沫乱知鱼呴，槎来见鸟蹲。飞沙当白日，凝雾接黄昏。润可资农亩，清能表帝恩。雨吟堪极目，风度想惊魂。显瑞龟曾出，阴灵伯固存。盘涡寒渐急，浅濑暑微温。九曲终柔胜，常流可暗吞。人间无博望，谁复到穷源。

企业管理制度文本说 明企业管理制度大体上可以分为规章制度和责任。规章制度侧重于工作内容、范围和工作程序、方式，如管理细则、行政管理制度、生产经营管理制度。责任制度侧重于规范责任、职权和利益的界限及其关系。本文就管理细则、生产经营管理制度、行政管理制度、部门经济责任制度、管理者经济责任制度及其文本格式分别加以说明，可直接修改使用。目 录企业管理制度文本 1第一章 内部管理细则文本 1内部管理细则参考格式 2公司内部细则 2第一章 管理大纲 2第二章 员工守则 3第三章 财务管理 3第一节 总则 3第二节 财务机构与会计人员 4第三节 会计核算原则及科目报表 7第四节 资金、现金、费用管理 10第五节 工资及奖金 14第六节 税收及利润分配 14第七节 利润上交和库存物资财务管理 14第八节 会计凭证和档案保管 15第四章 人事管理 16第一节 总则 16第二节 编制及定编 16第三节 员工的聘（雇）用 17第四节 工资、待遇 18第五节 假期及待遇 19第六节 辞职、辞退、开除 21第七节 附则 22第五章 行政管理 22第一节 总则 22第二节 文件收发规定 23第三节 文印室管理规定 23第四节 电脑室管理规定 24第五节 办公用品领用规定 25第六节 电话使用规定 25第七节 车辆使用管理规定 26第八节 摩托车使用管理规定 26第九节 集体宿舍管理规定 27第六章 合同管理 27第一节 总则 27第二节 经济合同的签订 28第三节 经济合同的审查批准 29第四节 经济合同的履行 31第五节 经济合同的变更、解除 31第六节 经济合同纠份的处理 33第七节 经济合同的管理 35第七章 房地产开发与管理 38第一节 房地产开发 38第二节 房产销售 44第三节 物业管理 45第八章 工业管理 46第一节 总则 46第二节 引进和开发 47第三节 企业管理 48第九章 审计、监察 49第一节 总则 49第二节 审计 50第三节 监察 51第十章 考勤 53第十一章 保密工作 54第十二章 安全保卫 55第十三章 晋升 57第一节 总则 57第二节 分则 58第十四章 奖惩 59第一节 总则 59第二节 奖励 59第三节 处罚 60第十五章 岗位职责 62第十六章 附则 81第二章 企业生产经营管理制度文本 81企业经营方针目标管理制度 82第一章 总则 82第二章 制订方针目标的依据 82第三章 方针目标编制的程序 82第四章 方针目标的展开 83第五章 方针目标的实施 84计划管理制度文本参考格式 86企业计划管理工作制度 86第一章 总则 86第二章 长远规划 87第三章 年度综合计划 88第四章 指标管理 88第五章 计划指标的调整 89第六章 计划的检查和考核 90统计管理制度文本参考格式 92企业统计管理制度 92第一章 总则 92第二章 统计报表的管理与分工 92第三章 统计资料的提供、积累和保管 93第四章 统计数字差错的订正 94第五章 统计工作的交接 94第六章 文字说明与分析报告 95原始记录工作管理制度文本参考格式 96企业原始记录工作管理制度 96审计工作制度文本参考格式 98企业审计工作制度 98第一章 总则 98第二章 任务和范围 98第三章 机构 99第四章 职权 99第五章 程序 100第六章 奖惩 100第七章 附则 101第二章 物资验收入库 101第三章 物资的储存保管 102第四章 物资发放 103第五章 其他有关事项 103计量室工作制度文本参考格式 105企业计量室工作制度 105企业物资消耗定额管理制度 106第一章 总则 106第二章 物资消耗定额的内容 106第三章 物资消耗定额的制定和修改 106第四章 限额供料 107企业销售管理制度 108第一章 总则 108第二章 市场预测 108第三章 经营决策 109第四章 产销平衡及签订合同 109第五章 编制产品发运计划，组织回笼资金 109第六章 建立产品销售信息反馈制度 110企业质量管理制度 113第一章 质量信息管理 113第二章 质量审核 114第三章 产品质量档案及原始记录管理 115企业设备管理制度(节录) 118第一章 设备使用、维护规程的制订、修改与执行 118第二章 设备管理内容 120企业技术改进与合理化建议管理制度 123第一章 总则 123第二章 技术建议和现代化管理优秀成果的内容 123第三章 组织领导和职责范围 123第四章 技术建议、管理建议的审查和处理 124第五章 奖励与审批程序 125第六章 附则 127企业新产品开发管理制度 128一、调查研究与分析决策 128二、产品设计管理 129三、新产品试制与鉴定管理 133四、新产品开发周期 137五、新产品成果评审与报批 137六、新产品移交投产的管理 138第三章 企业内部行政管理制度文本 140一、文件管理制度文本参考格式 140企业文件管理制度 140第一章 总则 140第二章 收文的管理 140第三章 发文的管理 142第四章 发文程序与要求 143第五章 文件的借阅和清退 144第六章 文件的立卷与归档 145第七章 文件的销毁 146二、会议管理制度文本参考格式 146企业会议管理制度 146第一章 总则 146第二章 会议分类及组织 146第三章 会议的安排 147三、印、信管理制度文本参考格式 161企业印、信管理制度 161四、报刊、邮件、函电收发制度文本参考格式 162企业报刊、邮件、函电收发制度 162五、打字、油印工作制度文本参考格式 163企业打字、油印工作制度 163六、总机管理制度文本参考格式 165企业总机管理制度 165七、电话机线管理制度文本参考格式 166企业电话机线管理制度 166八、计算机管理制度文本参考格式 167企业计算机管理制度 167第一章 总则 167第三章 软件开发任务书的编制与审批 168第四章 软件鉴定 169第五章 操作证管理 170第五章 企业管理负责人员责任制度文本 171

　　身为一位到岗不久的教师，课堂教学是重要的任务之一，借助教学反思可以快速提升我们的教学能力，那么问题来了，教学反思应该怎么写？以下是我整理的语文教师个人教学反思（精选5篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。 　　语文教师个人教学反思1 　　闲暇时和同事们聊天，总能听到这样的话语：语文难教。的确，我也深有同感。回想自己的课堂教学，有时确实乏味，老师讲解多，学生只是接受，没有真正参与到课堂中，学生们毫无激情。面对学生一双双纯真、探求的眼睛，我不能不思考自己的课堂：应给予学生一个什么样的课堂，才能让他们乐学，充分展示自己呢？经过在教学中的不断摸索与实践，我觉得高年级语文教学应给予学生一个充满活力的课堂，让课堂活起来。 　　一、教师展示自己充满激情的一面 　　教育心理学上说，人的感情有迁移功能，特别是对小学生更为强烈。教师的情感会引起他们的共鸣，当你朝气蓬勃地走入课堂，学生也会精神振奋；当你无精打采地讲授课程，学生也会心不在焉，三心二意。因此教师要时刻保持乐观的态度和饱满的精神，对每个学生倾注满腔的爱，让学生对你有感情，喜欢你所教的课程，乐意学你所教的内容；让学生感受你的激情和饱满的精神，使他们充满信心，朝气蓬勃，积极向上地学习。课堂需要激情，作为老师，一定要用自己的热情去感染学生，打动学生，用激情去点燃学生的心灵圣火。总之，教师就应热情洋溢地扮演好自己的各种角色，在自己的教学舞台上精彩地完成任务。 　　二、课堂上要注重“激趣”，尊重“需要” 　　在课堂教学范围里我尝试着把教学情境的创设放在首位。在教学中，尽量利用多媒体辅助教学，把图像、音乐、朗读等多种信息有机地结合起来，交互传递。形象生动的动画、妙趣横生的插图、悦耳动听的音乐，能为学生再现教材提供的情境，创造一种富有感染力的教学氛围，调动学生的视听感官系统，增加学生学习语文的情感和兴趣，促进学生领会课文的思想情感内涵。激趣，极大地调动了学生的主动性和积极性。如在教学《鹿和狼的故事》这篇课文时，我首先出示了一张可爱的梅花鹿的图片，学生看到后一下兴奋起来，看着学生满脸的喜悦，我就说：“看得出你们很喜欢这只鹿，而且很想拥有并保护它。”学生们异口同声说：“是。”然后我又出示了一张凶恶的狼的图片，学生们的神情一下变了，于是我就说：“看得出你们很讨厌这只狼，很想消灭它吧。”学生很干脆地回答道：“是。”接着我说：“在我们的意识中，鹿是善良，可爱的化身，所以我们很想保护它。狼是凶恶的，所以我们要消灭它。那么我们的想法到底对不对呢？今天这篇课文将会告诉我们答案。” 　　三、大胆质疑，让学生在质疑中充分展示自己 　　很多时候，我们的语文教学课堂以讲为主，这样课堂气氛很沉闷，扼杀了学生的学习热情。相反，如果我们把学生作为平等的一员，让他们参与课堂教学，给他们自由表达的权利，这样就大大地解放了学生的个性，并激发其潜能，使学生的主观能动性和创造性得到充分的发挥。学生也因此变得富有朝气、充满自信。那么，如何积极引导学生质疑，是我们每个教师应该关心和研究的问题。我在教学《只有一个地球》这课时，尽管文中明确提出“人类不能指望，在破坏了地球以后再移居到别的星球上去”，然而受科幻作品的影响，不少同学提出诸如“月球家园”、“火星之家”、“空际旅馆”等幻想中的人类未来家园。这是学生思维活跃的表现，也表明学生开始敢于质疑。因此，把“只有一个地球”的结论强加给学生，显然是不明智甚至是愚蠢的。怎么办？我想到了“辩论”。果然，在我有意的引导下，学生起初的互不服气、声嘶力竭转为互相质问、据理力争。“我们要相信科学。终有一天，我们可以在月球上建起人造仿地球庄园！”“人类有多少，而月球有多大”“火星之家在建成之前，恐怕人类已经因大自然的报复而所剩无几了！”“也许我们可以发现在遥远的外太空，还有一个地球存在，但是，有多少光年我们要在茫茫宇宙中漂浮多久，那里是否已经有了主人”……学生的思辨能力得到展示与成长，而同时，“只有一个地球”、“必须保护地球”的观念也随之深入人心。 总之，在语文教学中，只有想方设法让课堂充满活力，这样才能让学生成为课堂的主人，才能让学生乐学，才能摆脱“死气沉沉”语文课堂。我想，这也是我们教师的共同心声。 　　语文教师个人教学反思2 　　我作为一位语文教师，谈谈对语文教学想法，如下： 　　一、激发学生学习兴趣，提高学生语文素养 　　语文是一门充满思想、充满人文精神、充满智慧的学科。在新课改的大背景中，学生的自主学习，培养学生的创新能力，已成为教师，讨论、交流、探究等学习方式已成为课堂的主流。我在语文课堂教学中，力求做到让学生变得鲜活，让学生学得兴致盎然，使学生在语文学习中享受学习的乐趣，从而发展学生的语文素养。 　　（一）注意新课导入新颖。 　　“兴趣是最好的老师”。在教学中，我十分注重培养和激发学生的学习兴趣。譬如，在导入新课，让学生一上课就能置身于一种轻松和谐的环境氛围中，而又不知不觉地学语文。我们要根据不同的课型，设计不同的导入方式。可以用多媒体展示课文的画面让学生进入情景；也可用讲述故事的方式导入，采用激发兴趣、设计悬念……引发设计，比起简单的讲述更能激发学生的灵性，开启学生学习之门。 　　（二）培养积极探究习惯，发展求异思维能力。 　　在语文教学中，阅读者对语言意义、语言情感、语言技巧的感悟，在很大程度上与学生的生活经历、知识积累、认识能力、理解水平有关。为此，在语文教学中，构建语义的理解、体会，要引导学生仁者见仁，智者见智，大胆，各抒己见。在思考辩论中，教师穿针引线，巧妙点拨，以促进学生在激烈的争辩中，在思维的碰撞中，得到语言的升华和灵性的开发。教师应因势利导，让学生对问题充分思考后，学生根据已有的经验，知识的积累等发表不同的见解，对有分歧的问题进行辩论。通过辩论，让学生进一步认识了自然，懂得了知识无穷的，再博学的人也会有所不知，体会学习是无止境的道理。这样的课，课堂气氛很活跃，其间，开放的课堂教学给了学生更多的自主学习空间，教师也毫不吝惜地让学生去思考，争辩，真正让学生在学习中体验到了自我价值。这一环节的设计，充分让学生表述自己对课文的理解和感悟，使学生理解和表达，输入和输出相辅相成，真正为学生的学习提供了广阔的舞台。 　　二、重视朗读品评感悟，让课堂教学“活”起来。 　　小学语文课本中的每一篇课文都是文质兼美的佳作，其语境描述的美妙，语言运用的精妙，思想表达的深邃，见解阐述的独到，都是引导学生感悟的重要内容。而由于课堂教学时间的有限，课文中的精彩之处没有可能引导学生一一感悟。为了使这些精彩给学生留下整体印象，我们可以在阅读中抓重点，引导学生对语言文字反复诵读，以悟出语言丰富的形象内涵，意义内涵，情感内涵。同时，让学生在感悟的基础上，引导学生居高临下地对课文进行品评，在品评中深化理解，升华认识，填补空白。如在《将军》的阅读教学中，我是这样引导学生这样品评：“学习了这篇课文，你认为文中什么地方给你留下了深刻的印象？请你选择其中的一点说一说。”此时的学生充分表述他们的真实感受，学生们觉的有这样一位将军深感骄傲。”这样引导学生选择自己阅读感悟的精华，进行具体表述，让他们在各自品评中进一步升华认识。 　　三、注重课内外结合。 　　美国的一位教育家指出：“课堂的外延与课外的外延相等。以课堂学习为核心，能动地向学生的学校生活、家庭生活、社会生活等各个生活领域自然延伸和拓展，使课堂训练与课外行为训练形成有序、有趣、有力、有效的结合，取得语文教学的整体效益。”在课程改革实践中，我们已把语文教学的触角伸向了广阔的天地。让学生阅读许多课外书；通过这些收集与阅读，为深入理解课文内容奠定了基础。其次，重视丰富多彩的语文实践活动。如：学习《西湖》，我就找相关的资料图片让学生欣赏，让他们有一种身临其境的感觉。此外，我注意学科间的整合。让学生从不同角度，采用不同的途径获得知识，培养能力。 　　四、课堂上的时间不够用新课程下的课堂教学，是培养学生掌握学习的方法，通过学方法，让学生勇于探索，对新事物产生兴趣。 　　五、学生学习方式转变，但学生自己不能成功地自主、探究、合作学习方式是学生在完成学习任务过程中基本的行为和认知取向，即学生在研究解决其学习任务时，所表现出来的具有个性特色的方式。 　　那就要改变传统教学中的过于强调接受性学习、死记硬背、机械训练的现状，鼓励学生自主、合作、探究地学习，但常常不好操作，流于形式，缺乏在个体独立思考基础上的真正合作，在课堂中只有少部分同学能参与，其他同学仍是被动，没有表现的机会。 　　六、语文教师转变教学理念，但把握不住语文课该教什么理念的转变，是适应语文新课程改革的根本前提。 　　在日常的教学工作中，教师主要靠自己个人解决课堂里面的所有问题。 　　七、语文教师转变教学行为，那如何去备好课语文新课程理念要求教师的教学行为必须根本转变，这样才能主动适应并投入新课程改革，才能真正落实国家基础教育课程改革的总目标，全面推进素质教育。 　　然而，以学生为中心，意味着教师转为合作者，那么一堂课，教师如何去备课，如何去引导学生根据教材去主动寻找问题。教师教学行为的转变，教师由权威变成合作者，那么教师跟学生是平等关系，在学习中，备课中，可以去参与学生的学习生活，根据学生的学习个性去发现问题，通过课堂的组织，并引导学生发现并解决问题，从而让学生产生兴趣与个性，这样大大加强了学生的学习能力；我们可以根据学生的个性发展化，运用多种教学模式，让学生找问题，可以同学提，老师提，再一起解决；还可以通过利用学生最感兴趣的字、词、句、画等入手，让学生产生兴趣，在发现问题，并解决问题。 　　语文教师个人教学反思3 　　作为一名要强、上进的语文教师，打造成功的语文教学应该是她努力追求的目标，我也不例外。多年的一线教学生涯，让我拥有了数不清的教学惊喜和遗憾，回顾每一个鲜活的教学场景，反思每一个精心设计的教学环节，让我很自然地为“参加优秀教学科研成果参赛作品”拟下“力求完美，打造成功教学“的题目。在实践打造成功教学的过程中，让我一次次感悟到成功教学的灵魂所在——力求完美。现在，我将以文字为载体，再次回顾一下我的教学历程，对自己教学中呈现的一个个成功和惊喜做一下深入反思。 　　一、备课环节力求完美 　　在备课时我不仅仅凭借教科书，而且借助网络这一平台，查找相关资料，认真观摩网络上的优秀课例、优秀视频，注重借鉴他们的教学方法，但不会照搬，我会依据自己学生的`实际情况，编写出适合自己学生的教学设计。如在教学《沁园春长沙》时，在借鉴名师名家的教学过程的同时，我结合自己学生的实际情况：学习基础差，缺乏耐性，课上注意力不集等现状，我精心设计导入，努力用优美的语言感染学生，同时截取了一段‘恰同学少年“电视剧片段让学生欣赏，鲜活的人物情节及环境，激发了学生的学习兴趣，结果课堂效应超出我的预期，惊喜之程度让我至今记忆犹新，正所谓“良好的开端是成功的一般”。是的，联系学生已有经验，立足于学生能力的发展，就可在最短的时间创造出最高的价值来。 　　二、精心打造每个教学细节 　　教学细节犹如一颗颗璀璨的明珠，正是这一颗颗明珠串成了一个教学过程。教学细节也是课堂教学理念的集中体现，它是为课堂教学目标的有效落实、学生能力的培养与发展服务的，正是如此，在实际教学中，我有意识地去关注打造每一个教学细节，以新课程的教学理念指导自己的课堂教育行为，并不断完善。 　　如教学《荆轲刺秦王》课时，我特意打造了朗读和赏析人物这两个环节。朗读环节让学生从身份、事件本身角度去揣摩朗读语气，还以小组形式采用分角色朗读竞赛法，让学生读出感情甚至读出感悟进而认知文中人物，以此达到把握文章、正确理解文章的目的。在探究人物形象的过程中，着重选取了三个画面：樊哙会面、易水诀别、秦廷行刺来品析。结果课堂呈现出不常有的热闹氛围。有些学生的毛遂自荐更让我刮目相看，教学目标不仅达成，还激发学生的集体荣誉感。在赏析人物环节的打造上，注重让学生从语言、动作、服饰、神态、场景等角度分析人物形象，还特意组织学生表演了课本剧，致使教学能紧紧围绕教学目标，也更好地发挥了学生的个性。教学中的惊喜让我又一次体味到作为一名教师的甘甜。 　　三、教学环节注重学生的自立、合作学习 　　课程改革要求课堂教学要体现已学定教，因人施教，要增加课堂教学的灵活度，要把课堂还给学生。为此，我在实际教学中注重学生的自主性学习，但不是放任自流；注重学生的合作性学习，但也不忽视独立思考，只所以注重学生的自主性学习，而不放任自流，是因为教师如不能及时发挥主导作用，课堂就会变成一盘散沙，适时的地引导学生，才能真正成为学生学习道路的引航人。而合作学习则是课堂教学中学生智慧火花的碰撞，是点缀课堂教学的一种方法，能让课堂焕发出生命的活力。 　　如在教学《故都的秋》一文时，在学生自主学习文本后，我适时引导学生：你从文中读出了什么？作者为何说：“可是啊，北国的秋，却特别来得清，来得静，来得悲凉”呢？执教《祝福》时，我向学生提出了一个问题：为什么有人说祥林嫂是个没有春天的女人？请留意这一问题，读完文本后，你是否同意这一观点？请说明理由。通过问题设计，可以让学生指导读什么，这样才不至于让自主学习流于形式。在执教《荆轲刺秦王》一课时，在探究人物形象之后，让学生思考：这样一个有勇有谋的荆轲，行刺结果为什么会失败？通过问题探讨，不仅使学生积极参与到教学中来，还培养了学生的合作精神和协作精神，但这一环节最关键的是时间的把握和学生的主动参与。只有把握好这两个方面，教师才能真正了解自主、合作学习的含义，而不是把语文课堂变成华而不实的泡沫课堂。 　　以上只是我的一点肤浅见解。当然，影响打造成功课堂的因素还很多，如：教师的亲和力、及时阳光的评价语、真诚的鼓励等也是提升教师人格魅力，打造成功课堂不可或缺的因素。今后我会在教学实践中不断地总结反思，以弥补自己教学中不足，同时也会会一直朝着打造成功课堂这个方向努力，使语文课堂这一育人的舞台充满生机和活力。 　　语文教师个人教学反思4 　　本学期我担任四年级语文教学工作。很快的，一个学期已过大半，回首过去的日子，反思这一段的教学经历，也有一些收获和问题。在反复研读《课程标准》的过程中，我有所感悟，把理论运用到课堂实践上，有很大的收获。 　　我尝试借鉴了几个做法，发现效果还挺好的。 　　1、语文的课堂上，把肢体运作学习活动和语文科联系起来，让学生搭一搭、动一动、演一演、说一说，将使学生觉得学习语文也是容易的事。在在语文教学中，我一方面利用生活中的实际事例进行讲解，化难为易。另一方面大胆的运用肢体语言，形象而又夸张的进行表演，从而让学生既觉得活泼，又变得生动。学生不仅兴致盎然，而且也容易掌握。 　　2、爱因斯坦认为 “ 提出一个问题，往往比解决一个问题更重要。问题的发现和提出，经常意味着一个新领域的开辟 ” 。在语文教学中，老师不仅可以提些问题，如：学了这篇课文，你有什么收获？懂得了什么？你会怎么做？让学生联系自身回答问题，提高内省智能，同时让学生善于发现问题。在发现问题、提出问题、解决问题的过程中，学生的内省智能、交际智能得到了培养。 　　3、“以人为本”，这是新课程教育思想的体现。教师应根据不同的教学内容和教学对象采取灵活多样的教学方法。我在备课时认真钻研教材，熟悉课程标准后，再换个角度想，如果我是学生我喜欢以什么样的方式来学习新内容。想出几个方案，在课堂上针对学生的具体情况来选择不同的教法。把宝贵的课堂时间还给学生，让他们在自主学习的广阔天地里，享受阳光，吸取自己所需要的知识，在不知不觉中完成教学目标。 　　4、把语文学科和其他学科融合起来。如把作文教学与各学科融合起来如在音乐课中，让学生记一记自己是怎样学习歌曲、舞蹈和当时的心情。在美术课中写一写自己是怎样画出一幅幅优美的图画的，及看到自己画的感受。 　　这个学期的教学工作它使我得到了很多的启示，也让我真正体会到作为一位教师“润物细无声”的内涵，在潜移默化中，培养孩子们的品质，张扬他们的个性，和他们一起茁壮成长。 　　语文教师个人教学反思5 　　教学是一门艺术。本课的教学层次清晰，目标明确，教法适合教材特点及儿童心理特点。教师重视了语言文字训练，很好地发挥了多媒体课件的作用。学生学得轻松而又扎实，既培养了阅读能力，积累了语言，又学到了写动物外形的方法，锻炼了习作能力。充分体现了“教就是为了不教”的教育思想。 　　具体说来，主要体现在以下几个方面： 　　1、教学形象直观 　　赞可夫说过“教学法一旦触及学生的情绪和意志领域，触及学生的精神需要，就能发挥高度有效的作用”。本文的语言非常生动，描写也很形象，可同学们对课文的主角————翠鸟几乎一无所知，而他们所掌握的知识非常有限，思维形式又是以具体形象思维为主。为了解决这一矛盾，教师充分发挥多媒体课件的作用，把一只鲜活的翠鸟呈现在学生面前，化抽象为具体，既有效地吸引了学生的注意力，又让他们在具体、形象的感知中轻松地区分出了众多的颜色，体会到了作者语言的精妙。 　　2、读写紧密结合 　　读写结合是传统的中国语文教学的精华之一，是提高学生的读写能力，特别是提高学生习作能力的一条好路子。西汉著名的辞赋学家杨雄曾云“能读千赋，则善为之矣！”唐代大诗人杜甫也曾说过“读书破万卷，下笔如有神”。《翠鸟》这篇课文的第一段是一个非常成功的描写动物外形的例子。针对教材特点，教学这一段时，教师把着眼点不单放在了培养学生的阅读能力上，而是将培养学生的阅读能力和培养学生的习作能力紧密地结合起来，让学生不仅学到了语文知识，更学到了习作方法，促进了知识向能力转化。 　　3、充分重视“读”的训练 　　朗读是一种行之有效的学习方法。因为文章的精义妙理，作者的神思妙笔，只有通过反复朗读才能体味得到，成功的朗读可激起学生的感情共鸣，帮助学生理解知识，积累语言。《翠鸟》这一课，语言生动而准确，字里行间都透着作者对翠鸟的深深喜爱之情。在教学中，教师有目的、有层次扎扎实实地进行了读的训练：首先初读——感知课文内容，接着默读——理清写作顺序，然后研读――抓住各部分特点，最后赏读――感悟美的语言。 　　4、充分发挥“导”的作用 　　古希腊生物学家、教育家普罗塔弋说过：“头脑不是一个要被填满的容器，而是一把需被点燃的火把。”在这节课的教学中，教师遵循“以学生为主体，以教师为主导，以训练为主线”的原则，避免了生硬的说教方式，每一个教学环节教师都进行了精心的设计，采用了很多方法，搜集了很多课外资料，在整个教学过程中教师一步一步地诱导学生思考，“点睛之笔”疏通学生理解上的难点，同时又不失时机地锻炼学生的各种能力。从自读质疑，到理清顺序，到抓住特点，再到欣赏总结，直至最后的迁移写作，教师“导”得自如，“导”得有力，而学生则始终在一种愉快的氛围中读书、思考、表达，语文教学的课堂真正变成了学生学习的学堂。

建立在当代世界科学技术发展的基础上，不断提高城市的整体素质和现代化水平，使城市在国民经济和社会发展中充分发挥主导地位和中心作用的过程。城市现代化的主要标志有六个方面：（1）高度发达的社会分工与协作。包括城市内部与城市之间的分工与协作。（2）城市生产、交换过程和活动的高效化、现代化。（3）基础设施高能化。包括道路、交通（国内与国际）、通讯、供排水、供电、供气等现代设施极为灵敏、便捷和通畅，公用服务设施充足齐全，方便高效。（4）生态环境优质化。污染得到防治，绿化面积有保障，生态系统保持良性循环，市民生活在一个清洁、优美、舒适、宁静和无害于健康的空间环境。（5）城市管理工作高水平化。包括城市规划建设、社会服务、劳动就业、治安、防灾、市政管理等各项管理工作井然有序，并逐步实现现代化电脑管理。（6）高尚的精神文明。城市现代化，就是实现城市物质、管理和精神生活的现代化。