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如何改变饮食习惯?

2023-10-05 00:00:31
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慧慧

改善饮食习惯,警惕条件反射,改变进食方式,都能有效地控制这种症状的发展:x0dx0a1.定好时间和菜谱。清楚自己何时应进食,要吃什么。提前有计划会使人不再不加控制的一通狂吃。x0dx0a2.定规矩,减少零食。x0dx0a3.吃食物之前先预想后果。看到一大盘炸薯条时,不再想吃掉它会多高兴,而先想这是平时量的两倍之多,吃了会感觉不好。凯斯勒说,“一旦明确意识到那样不对,你就会采取措施进行自我保护。”x0dx0a4.学会享受吃那些可控制的食物。如果你爱吃肉,就要习惯逼着自己进食蔬菜和水果;如果爱吃甜,可以强迫自己吃些咸味零食,长时间坚持能减弱食物对你的诱惑。x0dx0a5.降低吃饭速度和频率。

里论外几

首先要改变吃酸菜的习惯,尤其是酸菜缸内已出现一层白色的霉苔,其中含有大量的白地霉。如果将这些物质喂小白鼠可诱发食道癌,所以长了白膜的酸菜不能吃。馒头、干粮要现做现吃,或吃时重新加热。鼓励吃新鲜粮食、新鲜蔬菜,讲究卫生,防止霉菌污染食品。吃饭要细嚼烂咽,不食过硬、过粗、过热的食物,尽量减少机械;化学物质的刺激,改掉吸烟、饮酒的习惯,食管癌发病率是会下降的。

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什么是饮食习惯

饮食习惯是指人们对食品和饮品的偏好。其中包括对饮食材料与烹调方法以及烹调风味及佐料的偏好。
2023-09-11 12:07:372

饮食习惯有哪些

健康饮食习惯:1.少食多餐,切忌暴饮暴食。2.食物种类多样化,保证营养均衡。3.避免或尽量减少油炸、油煎、油焖、糖醋、腌制、酱汁等高油高糖高盐食品。4.避免或尽量少吃零食,学会观看食物配料表,食品添加剂多的食物尽量避免,合理搭配营养素比例。5.烹调方式尽量选择煮、蒸、炖、烩等少油方式。6.细嚼慢咽。不少人终日瓜子、糖果、饼干、饮料、巧克力、薯片等零食不断,没有正常的饮食规律,消化系统没有建立定时进餐的条件反射,使胃肠得不到休息,可导致食欲减退,影响进食。久而久之,易造成各种营养素的缺乏。尤其是会影响正餐的食物摄入,刚吃了2盒薯片,又嗑了一包瓜子,再吃饭吃菜就吃不下了,因此这样的人身体很缺乏优质蛋白质和维生素。一日三餐就吃蔬菜、不吃荤菜,害怕长胖,久而久之,身体感觉没力气,打不起精神,吃了总感觉到饿。这样做会让优质蛋白质的食物来源会大大受到限制。偏吃荤菜,不吃蔬菜,又会导致热量过剩和各种维生素及矿物质的缺乏。建议可以这样吃,一口荤,三口素。这样荤素搭配,平衡饮食。
2023-09-11 12:07:506

怎样的饮食习惯才是正确的(要详细的)

正确的饮食习惯有以下十个方面1、就餐姿势须正确,进餐时要端正坐姿,做到不压胃,使食物由食道快速进入胃内;间隔时间要适度,一般两次进餐间隔以4-6小时为宜;尽可能不极饥饿时进食,因饥饿时食欲特别强,容易一下子吃得多,从而导致肥胖。不要吃的太多,如先吃喜爱的食物,情绪上的满足会使你较快地产生饱胀感,从而避免进食过量;细嚼慢咽,细嚼慢咽有助于消化。2、膳后莫用脑,进食后,胃部消化需要集中血液。听听轻音乐,休息一会最为合适。若吃完就用脑,血液流向头部,胃肠血少,容易影响消化;晚餐不宜过量,晚餐应吃一些简便易消化的食物,并应严格控制过量,这对控制体重和减肥很有必要。就餐时不谈与吃饭无关的事,若讨论复杂或令人扫兴的问题,就会影响人的食欲。注意营养平衡,一日三餐应注意营养搭配,避免重样,保证吃好早餐。不吃好早餐,人体最低限度的血糖维持不足,人就不能充满活力地去学习和工作。早餐宜进食热食,早上是自律神经、副交感神经转往交感神经的时候。热食能提高体温,促进转换,且能增进食欲。3、饭后宜喝点茶,茶中主要成分单宁酸有杀菌消毒的作用,其植物皂素能清洗口中食后残屑。饭后宜适度运动,这样可提高细胞活力,减少脂肪聚集,防止发胖。晚上不宜吃冷饮,晚上人体水分代谢不活跃,若晚上7点以后吃冷饮,会由于水分代谢慢而积存体内,降低体温,从而不宜消除疲劳。4、晚餐要有所节制,晚餐有节制,次日早餐才能有食欲;睡前不要吃东西,睡前吃东西,肠胃不能充分休息,易导致胃病和影响睡眠,但睡前喝杯热牛奶是可以的。吃过油腻的东西后勿吃甜点,吃过油腻的东西再吃甜点,人体脂肪组织吸收多余的葡萄糖、淀粉,会使人发胖;吃过肥腻的东西后宜喝咖啡或茶,茶和咖啡含咖啡因,能刺激自律神经活动,促进脂肪代谢。5、多些创新口味,这样能增进食欲,有利于补充人体需要的多种营养;食盐不宜过多,盐摄入过多,易导致高血压;多吃些颜色深的蔬菜,颜色深的蔬菜比颜色浅的含胡萝卜素、维生素B2、镁、铁等营养素更丰富。小孩食谱不应与大人一样,孩子食谱应营养全面,特别要注意补充有利于身体的营养素。6、不可挑食、偏食,挑食、偏食会使营养不平衡;不可长期进食植物油,花生油、玉米油中易混杂强致癌物黄曲霉素,菜子油中的芥酸不利于高血压、心脏病患者的健康。正确的做法是1份植物油配0.7份动物油;不要怕吃菜渣,纤维素能促进大肠蠕动,排除有害物质,预防肠癌。蔬菜有渣,只要不太韧,就应咽下去。7、就餐时可听听优雅的音乐,优雅的音乐能提高副交感神经作用,促进消化和吸收,但不宜听跳跃、动荡、拍子太快的音乐。经常改变饮食方式,每天吃同样的东西,按同样方式进食,久而久之营养就会失衡,因此要注意多样化。不宜一边看电视(或看报)一边进食,看报看电视易使饮食时间过长,不知不觉吃多了。同时分散精力,不能很好的品尝食品的滋味;饮食要宽怀,发怒、紧张、哀伤、忧虑,都会减弱消化吸收功能,也影响味觉。8、共食比独食好,一个人一份菜易引起营养失衡。多人共食品种多,每种吃一点易得营养平衡;钙质最好和醋一起摄取,醋能把芥质离子化,易于为人体吸收。吃鱼类、骨类食品最好用醋烹调。每天一定要吃一次纤维食品,人体摄取了多余的脂肪和蛋白质,与大肠杆菌作用,会变成有害的腐败物,纤维质可把它们包围并排泄掉。喝酒前吃点东西,空腹喝酒,肝脏负担很大,维生素B簇及氨基酸不足,则肝脏容易聚集脂肪。喝酒前吃点东西喝些水,还可以防止醉酒。9、体虚者可多吃肉,因肉类蛋白质多,可增强体质;尽可能吃较硬的食物,吃硬的食物能有效地锻炼牙龈及腭肌肉,还能促进消化分泌;尽量避免噪音,强烈的噪音会使人神经兴奋,胃肠功能衰减,长此下去可使食欲减退,发生胃溃疡。不要站立进食,站立进食,交感神经作用活跃,可抑制胃肠正常功能发挥,这也是胃下垂、胃扩张及慢性胃炎的诱因。10、不可进烫食,常吃烫食,食道和胃易受损伤;按自己的速度进餐,与人一起吃饭不要随着人家速度的快慢,只有我行我素,消化功能才能充分发挥作用;不要食用太多的调味品,美国一项调查表明,胡椒、桂皮、丁香、小茴香等天然调味品有一定的诱变性和毒性。多吃可导致人体细胞畸形,并产生口干、咽喉痛、精神不振、失眠等副作用,还会诱发高血压、胃肠炎等病变。拓展资料:吃对食物的七大法则1、“完整食物”更营养保留食物中所有可吃部分,比如全谷类食物、未去皮的果蔬等,能提供更多营养素,并且营养比例更均衡,不建议过度加工,以免损失营养。此外,许多果蔬皮也是营养物质的“聚集地”,最好不要随意丢掉。2、少些食品添加剂过度使用添加剂,不仅让营养大打折扣,还可能存在安全问题。消费者在选择食物时要权衡利弊,尽可能买新鲜、天然的。3、食材要因时制宜我国传统养生观念认为“不时不食”。“冬鲫夏鲤,秋鲈霜蟹”,万物生长都有周期,并与气候环境的变化密切相关,应季食物才是首选。4、近的要比远的好在同样的情况下,要优先选择本地的农产品,价格便宜味道好。本地食物从田野到餐桌的时间比较短,避免了长途运输过程中的营养损失;不需要用保鲜剂处理,品质更好;节省了运输、包装、冷藏费用,性价比更高;当地的果蔬一般会在长到最佳成熟度时采收,味道更好。5、多借鉴传统饮食各国人民应沿袭祖先留下来的饮食传统。我国传统饮食则以植物为主,如粮食、蔬菜、水果、豆类等。云无心表示,西方传统饮食中,高脂肪、高糖、高热量食品较多,不符国人体质和需求,尤其是快餐更要慎选。6、让餐桌多些花样每餐都要有足够的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等。《中国居民膳食指南2016》(以下简称《指南》)推荐,每天应吃3种以上谷薯类,4种以上蔬果,3种以上动物性食物,2种豆类和坚果类,以及适当烹调油和调味品。7、听从身体的“声音”身体知道你究竟缺什么,我们应多去感受它的需求。吃完后身体舒服、更有活力的才是最适合的食物。当然,这些食物应该是天然、新鲜的,而非高油、高糖、高脂肪的垃圾食品。参考资料来源:人民网-健康:吃对食物的七大法则
2023-09-11 12:08:131

有哪些健康的饮食习惯?

健康的饮食习惯有:清淡饮食,不吃过咸的食物不吃或者少吃烧烤,油炸食物不过量饮酒多吃蔬菜水果,多喝水,少喝咖啡饮料
2023-09-11 12:08:4612

良好的饮食习惯包括哪些方面?

要有规律 不可以暴饮暴食 早餐一定要吃 晚上不可以吃太多 等等
2023-09-11 12:09:463

中国人的饮食习惯是什么

1、中国人大多吃得过咸。据统计,全国人均吃盐量为每天10克以上,其中以东北人最高,达18克。而世界卫生组织建议应把食盐控制在每日5克以下。吃得过咸会明显增加高血压、胃癌等病的发病率2、中国人吃味精过多,增加了人体对钠的摄入量,而钠元素对人体有害。因此,吃汤菜等宜用鸡精、蘑菇精等代替味精3、中国人的吃饭方式多为集体进餐,又喜欢相互夹菜,这增加了疾病的传染概率。4、中国人喜欢吃动物内脏。动物内脏中含有较多的胆固醇,而胆固醇是诱发与加重动脉粥样硬化的重要因素。。5、中国人烹调多采用煎、炒、烹、炸等方法,喜欢吃炒菜和油炸食品,这增加了患癌症的机会。6、中国人喜欢吃含脂肪较高的红肉(猪、牛、羊肉),吃白肉(鱼和鸡等)的比例较小。近年来中国人吃白肉的比例在逐年增加,这是好现象。7、中国有很多地区的人喜欢吃咸鱼、咸肉、咸菜等腌制食品,这不仅增加了盐的摄入量,且由于腌制食品中含有较多的亚硝酸盐,还增加了患癌症的机会。8、中国人喜欢吃各种卤肉。但制做卤肉时加入的肉桂、八角(大料)、茴香、丁香、花椒等香料不但性温燥,容易让人上火,而且由于其中含有一定量的黄樟素,有一定的诱变性和毒性,容易致癌。所以,患有感冒、发烧、炎性疾病和慢性肝病者应少食卤肉。9、中国人喜欢大摆宴席请客。人们习惯于在宴席上饮大量白酒,或暴饮暴食,或烟酒同时来,有些地区还有布菜的不良习俗。这些习惯不但造成浪费,而且对身体健康极为不利,容易诱发多种疾病。
2023-09-11 12:10:354

中国各地饮食习惯

长江一带及以南以大米为主食;长江以北主食以面食为主;川、赣、陕、湘、鄂等中西部地区喜食辣;河南、安徽、山西、陕西一带饮食相对较咸;江浙一带以甜淡食品为主;大连青岛宁波湛江等沿海一带喜食海鲜。
2023-09-11 12:10:472

中西饮食习惯的方式

中西饮食习惯的方式,西方以牛奶面包西餐为主,中方已炒菜炖菜面食为主
2023-09-11 12:11:003

外国人的饮食习惯是什么?

我们所说的外国人实际意义上是指西方人,那么下面来说一下西方人的饮食习惯:1、西方人饮食强调科学与营养,烹调的全过程都严格按照科学规范行事,菜肴制作规范化,因而厨师的工作就成为一种极其单调的机械性工作。2、再者,西方人进食的目的首在摄取营养,只要营养够标准,其他尽可宽容,因而今日土豆牛排,明日牛排土豆,厨师在食客一无苛求极其宽容的态度下,每日重复着机械性的工作,当然无趣味可言。3、西方的烹饪方法不像中国那样复杂多变,西餐的装盘立体感强,可食性强,所有进盘的食品绝大多数都能食用,点缀品就是主菜的配菜。4、西餐的原料多选择新鲜、无污染、天然、操作工艺自然的,尽量发挥其本味,干货原料用的不是太多,牛奶在西餐中是不可缺少的原料。供应商已根据原料的特点,使其进一步标准化规范化,厨师不再是单纯根据自己的经验来判断和确定使用哪种原料。5、饮食方式也即怎么吃的问题,中西方存在明显的差异,在中国无论是家庭用餐还是正式宴席,都是聚餐围坐,共享一席。会食方式,是中国饮食文化上的一个重要传统。中国人进食的过程中无须他人事先进行食物的分配,而是各取所需,食客的进食量或者说是每个人所消耗的食物的量占总食物量的比例是不确定的。西方人习惯于分而食之,有专人先行分配食物,是一人一份的定量供应。在西方宴会上,虽也围坐,但各人的食物是单盘独碟的。不必固定座位,可以自由走动,不仅可以充分满足个人对食物的喜好,还便于社交,便于个人之间的情感与信息的交流,而不必在餐桌上将所有的活动公之于众。这种用餐方式充分体现了西方人对人性、对自我的尊重,强调了个人的独立和自主。6、中西饮食文化的差异在用餐器具方面也有体现。中国人的餐具主要是筷子并辅之以匙,以及各种形状的杯、盘、碗、碟。中国烹饪讲究餐具的造型、大小、色彩与菜品的协调,讲究"美器"。西方人多用金属刀叉,以及各种杯、盘、盅、碟。但西餐在装盘配器上不像中国人这样强调艺术美,其餐具的种类、菜肴的造型,都较为单调。简言之,西方人重在食物的内容,而中国人则强调菜肴的形式和从中获得的感受。随着生活质量的提高,中国的餐饮器具正以“专业化、多元化、组合化”的新面孔亮相,为日常家庭用餐增添了新意和情趣。西方也开始注重对餐具的设计,市场上已经出现了各种不同风格的餐具,这些餐具通常都带有色彩和图案,并以各种不同的样式出现,具备了观赏性、趣味性等特点,并把餐具作为礼品来销售。
2023-09-11 12:11:091

我该如何改变饮食习惯?

先搜一搜你现在的状况适合的饮食,然后给自己做一个食谱,把你的一日三餐定时定点全部列出来,然后按照计划表去实行。只要你能坚持实行半个月,剩下的一切都顺其自然。
2023-09-11 12:11:316

孩子有哪些饮食好习惯

一日三餐定时定量不挑食,不偏食细嚼慢咽早餐营养要充足不暴饮暴食不盲目节食每天坚持喝奶清淡饮食,少油少盐足量白开水,少喝饮料选择营养价值高的零食
2023-09-11 12:11:531

什么样的饮食习惯最科学?

一日三餐正常吃
2023-09-11 12:13:044

各国的饮食习惯有哪些?

反正日本人爱吃海鲜U0001f99e寿司里都带海鲜
2023-09-11 12:13:244

如何正确饮食

正确的饮食习惯:早上吃得像皇帝,中午吃得像平民,晚上吃得像乞丐 .饮食习惯是生活规律的一个方面。 所以,首先要制订切实可行的作息时间表,定出起床睡觉的时刻,早、中、晚饭时刻。一经确定,雷打不动,并坚持下去。这样,就能养成良好的生活规律和正确的饮食习惯了。否则,一切都是不可能的。
2023-09-11 12:13:3813

怎么改变饮食习惯

健康饮食的原则:均衡营养,按时就餐,细嚼慢咽,粗细搭配,荤素搭配,少吃多餐!大家可以根据以上健康饮食的原则,根据自身情况进行调整哈。
2023-09-11 12:16:233

中国人的饮食习惯是什么?

首先,中国人是以纤维性食物为主的,用筷子来吃饭。而西方人起于游牧民族,以肉食为主,他们使用刀叉。中医里讲;“鱼生火,肉生痰。”由于肉食的原因,西方人喜欢喝大量的冷水用来化胃中的灶燥火,久而久之,在他们的体内就慢慢地形成湿气,身体容易变得壮大和肥胖,这都是跟饮食习惯相互关联的。而中国人并不鼓励年轻人多吃肉,肉虽然可以长精气,但容易让人早熟,并引发性欲。x0dx0a 筷子也体现了中华传统文化的阴阳之道。两跟筷子,就是一阴一阳。在你用筷子的时候,动的那个筷子就为阳,不动的那个就为阴。,人不见得能懂。可是每天使筷子,甚至包括走路,都是包含有阴阳之道的。走路的时候,我们抬起的那只脚就为阳,落下的那只脚就为阴。在你往前走的时候,阳最终要转化成阴,阴最终要转化成阳。这些“道”,我们每天都在用,但是我们可能并不懂得其中的道理。总之,有一点是非常关键的,那就是我们不可以背道而行,不可以违背道的法则去做事。x0dx0a 其次,中国的饮食文化是比较讲究和谐圆融的。中国人吃饭一定是要用圆桌的,因为圆桌意味着吃饭的时候不分贵贱尊卑。古人认为,进食是人类最放松的时刻,我们在吃饭的时候,应该保持一个放松的愉快的心态。这是我们中国饮食文化的一个特点。所以,大家在吃饭的时候不要老去催促孩子“你快吃,快吃,快吃”,这样对他将来的生活习惯和脾胃都会有很坏的影响。x0dx0a 再次,中国的饮食文化偏喜社稷。什么叫社稷呢“社”是古代的土神,“稷”是古代的谷神。这是什么意思呢“传统的饮食文化鼓励大家去去喝小米粥,而不是去喝牛奶。对于刚刚生完孩子的母亲,最佳的哺育食品一定是小米粥。为什么呢?牛奶泼在地上可是什么都长不出来啊!而小米虽然粒很小很小,但是它是种子,是可以发芽的。所以说,中国人非常注重食物的这种生发性。
2023-09-11 12:16:491

关于饮食习惯的名言

1、每留一口,活到九十九。2、不喝隔夜茶,不喝过量酒";3、吃饮少一口,活到九十九。4、三天不吃青,两眼冒金星。5、气大伤神,食多伤身;6、若要饭菜吃得香,细品慢咽嚼成浆。7、好吃不痴胀,痴胀伤五脏。8、狂饮伤身,暴食伤胃。9、人要自安,少吃夜餐。10、少吃荤,多吃素,健康又幸福。11、一顿吃伤,十顿喝汤。12、上床萝卜下床姜,不劳医生开药方。13、谷贱伤农,饭多伤胃。14、五谷杂粮壮身体,青菜萝卜保平安。15、朝食三片姜,胜过人参汤。
2023-09-11 12:17:201

十个饮食好习惯

1、量腹而受,量身而衣;一日之忌,暮无饱食;狂饮伤身,暴食害胃。2、饥不暴食,渴不狂饮;吃得快,咽得慌,既伤胃口又伤肠。3、安身之本,必资于食;食欲少而数,不欲顿而多。4、养生当论食补,食惟半饱无兼昧,酒至三分莫过频。5、怒时勿食,食时无怒,醉后勿饮冷,饱食无便臣。6、食宜早些,食宜缓些,食宜少些,食宜淡些,食宜软些。7、早饭淡而早,午饭厚而饱,晩饭须要少,若能常如此,无病直到老。8、少肉多莱,少糖多果,若要身体壮,饭菜嚼成浆。9、所食愈少,心愈明,年愈丰;所食愈多,心愈塞,年愈损。10、欲得长生,肠中常清;欲得不死,肠中无滓。
2023-09-11 12:18:325

哪些是不良饮食习惯

按时进餐,少吃多餐
2023-09-11 12:19:595

如何养成健康饮食的习惯

有钱,有时间,有聪明,有良好农产品
2023-09-11 12:20:152

你有哪些特殊的饮食习惯?

吃清淡一点的食物,吃这些东西对胃肠很有好处,对健康有好处,比如早晨喝一点儿蔬菜汁和水果汁,吃一一两左右的主食就可以了,晚上可以稍微迟一点肉,而且不要太咸,稍微清淡一点,这样对胃肠的负担也小,对身体健康也很有好处
2023-09-11 12:20:2615

生活中,应该遵循哪些饮食习惯呢?

不要暴饮暴食,多吃绿色蔬菜,少吃辛辣食品,多吃高蛋白食物,多吃粗粮。
2023-09-11 12:21:223

南方人饮食习惯

南方人口味比较清淡,但也有很多倾向刺激类,例如辣椒,姜,但口味还是一样淡的.希望采纳
2023-09-11 12:22:327

正常饮食习惯是

正常的饮食规律是什么我来答匿名用户2017-11-25正常的饮食规律: 第一,早上一起床就喝一杯水,如果要运动先吃一点点东西,避免血糖低。 第二,早上营养要好,注意蛋白质的摄取,比如鸡蛋,一般一星期3——4个,其余几天吃其他的,蛋白质高的有豆腐,鲤鱼汤,瘦肉汤等,再加馒头或五谷杂粮粥。 第三,早餐后半小时喝一杯水,这时上班或去做一下事,10点左右喝一杯水,如果饿可以吃一点点心,比如面包,一块饼干,一点水果。 第四,午餐前半小时喝一杯水,进餐时尽量不要喝水,饭后尽量不喝茶,一小时以后再喝茶。午餐要吃些肉食,尽量吃饱一点,但老人八分饱,如果有糖尿病最好5分饱。上午人的阳气足可以多吃一点,人可以把它消化掉。 第五,下午15:30左右喝一杯水,如果饿可以吃一点点心。 第六,晚餐前半小时喝水,晚餐尽量清谈一些,以易消化为主,而且八分饱。如果睡眠不好的不要吃油腻的食物,这样有助于睡眠。20时以后尽量不用餐,实在饿喝一点水或吃水果及其他,但一定要少,记住睡觉前半小时一定喝一杯水。 所以原则是营养均衡,就是什么都吃,不要过量就行,当然要因人而异,必须根据自己身体合理调节,记住每天的油一个人的标准是25克一天,盐6克左右,尽量控制人会更健康,心脑血管疾病也许就会远离我们。 希望你健康,开心。
2023-09-11 12:23:123

中国特色的饮食习惯,主食偏多

我们的主食偏多,粮食类的食物偏多,也可以说是碳水化合物摄入偏多了。 我们祖祖辈辈几乎都是农民,地里种的大多是稻谷、小麦、土豆、番薯等主粮,以及各种蔬菜瓜果。养的鸡、鸭、猪、羊也都是卖了换钱,过年的时候才有肉吃。 我们的前辈,非常有智慧,能把各种主食做成各种 美食 。比如土豆、玉米、番薯做成各种的 美食 ,能把米粉和面粉做成各种糕点和各种面点。其实这些都是主食。 而我们还保留了这样的饮食习惯,主食习惯吃米饭和面条,有些地方吃馒头。那时候劳动强度大,需要很多的能量,就需要很多的碳水化合物提供能量。 但是现代人的生活方式发生了巨大的变化,大多数人不用再下地干活,每天的劳动量不大,消耗的能量也少了许多。如果还摄入那么多碳水化合物,就会过剩。过剩的碳水化合物去了哪里呢?身体是非常节俭的,都会转化为脂肪储存起来。 我们每一天可以记录下,一日三餐吃了什么,大概的数量是多少,中间吃的水果零食都记录下来。 举个例子:早餐吃了馒头和豆浆,中午是盖浇饭,晚餐是米饭和配菜。如果是中等体力劳动者,吃这么多主食是没问题的。如果是活动量较少的上班族,主食就太多了。 那么我们该吃多少呢?这个没有固定的,每个人的情况不一样,每天活动量不同,所以不能一概而论。 我的几点建议:根据活动量大小,体力消耗大的多吃,体力消耗小的少吃。七分饱为宜。 可以参考我国居民膳食指南或者膳食宝塔,但是有一点特别注意,它对应的是 中等身材成年人,中等劳动强度,每天有运动的情况 。 一、现在我们许多上班族,都是轻度劳动的,建议把主食减少。谷类100-150克,薯类25-50克。各种零食要少吃,大部分零食是高糖高脂肪,也许还有反式脂肪酸。 如果就是膳食宝塔对应的中等劳动量和运动量的话,按照推荐量是可以的。 二、结合自己的体重,如果比较胖的或者要减肥的。就要适当增加运动量,并且减少主食。建议主食吃粗粮类为主,米饭和面条就不吃了。不可以完全不吃主食,主食中的膳食纤维还是非常要紧的。
2023-09-11 12:23:371

中国饮食习惯的概括

中国人的传统饮食习惯是以植物性食料为主。主食是五谷,辅食是蔬菜,外加少量肉食。形成这一习俗的主要原因是中原地区以农业生产为主的经济生产方式。但在不同阶层中,食物的配置比例不尽相同。因此古代有称在位者为“肉食者 。 以热食、熟食为主,也是中国人饮食习惯的一大特点。这和中国文明开化较早和烹调技术的发达有关。中国古人认为:“水居者腥,肉臊,草食即膻。热食、熟食可以“灭腥去臊除膻 (《吕氏春秋.本味》)。中国人的饮食历来以食谱广泛、烹调技术的精致而闻名于世。史书载,南北朝时,梁武帝的厨师,一个瓜能变出十种式样,一个菜能做出几十种味道,烹调技术的高超,令人吃惊。 在饮食方式上,中国人也有自己的特点,这就是聚食制。聚食制的起源很早,从许多地方文化遗存中可见,古代炊间和聚食的地方是统一的,炊间在住宅的中央,上有天窗出烟,下有篝,在火上做炊,就食者围火聚食。这种聚食古俗,一直传至后世。聚食制的长期流传,是中国重视血缘亲属关系和家族家庭观念在饮食方式上的反映。 在食具方面,中国人的饮食习惯的一大特点是使用筷子。筷子,古代叫箸,在中国有悠久的历史。《礼记》中曾说: 饭黍无以箸。 可见至少在殷商时代,已经使用筷子进食。筷子一般以竹制成,一双在手,运用自如,即简单经济,又很方便。许多欧美人看到东方人使用筷子,叹为观止,赞为一种艺术创造。实际上,东方各国使用筷子其源多出自中国。中国人的祖先发明筷子,确实是对人类文明的一大贡献。
2023-09-11 12:23:495

司马迁写史记的过程是什么样的?

司马迁写史记的过程司马迁写《史记》的时间最早要追溯到公元前104年,这个时候司马迁就开始写《太 史公书》了,《太史公书》后来被称为《史记》。司马迁早年间就在全国各地游历,收集各地的风土人情,从当地百姓口中去了解古事 旧闻,之后又受学于孔安国和董仲舒。司马迁具备写作的能力,又有写作的素材,因 此早早就开始写作了。但是谁的人生都不会是一帆风顺的,司马迁的也是。公元前98年的时候,意外出现 了。当时李陵自请五千兵马出击匈奴,战败被俘,汉武帝对此非常生气。汉武帝问司 马迁对这件事情怎么看,司马迁说李陵孝敬父母,又忠君爱国,投降是无奈之举。于是汉武帝就把司马迁给打入天牢。之后李陵投降匈奴的时候被公孙敖“坐实”了,司马 迁也受到了牵连,被处以宫刑。受此大辱的司马迁并没有一蹶不振,而是更加奋发图强,将自己的全部精力都投入到 《史记》的创作中去。以当时社会上流传的《世本》、《国语》、《秦记》等书籍, 和诸子百家的著作国家的文书档案,以及自己去当地调查取得的一些资料为材料,将 收集到的信息进行认真的摘选,去掉了那些没有根据的传言,对无法证实的事情保留 态度,或者附上多种说法。前后总共经历了一十四年,司马迁呕心沥血最终完成了这 部史学著作《史记》,也留给了后世留下了一份无价的文化瑰宝。拓展资料:《史记》是西汉史学家司马迁撰写的纪传体史书,是中国历史上第一部纪传体通史,记载了上至上古传说中的黄帝时代,下至汉武帝太初四年间共3000多年的历史。太初元年(前104年),司马迁开始了《太史公书》即后来被称为《史记》的史书创作。前后经历了14年,才得以完成。《史记》被列为“二十四史”之首,与后来的《汉书》《后汉书》《三国志》合称“前四史” ,对后世史学和文学的发展都产生了深远影响。其首创的纪传体编史方法为后来历代“正史”所传承。《史记》还被认为是一部优秀的文学著作,在中国文学史上有重要地位,被鲁迅誉为“史家之绝唱,无韵之《离骚》”,有很高的文学价值。刘向等人认为此书“善序事理,辩而不华,质而不俚”。参考资料:史记_百度百科
2023-09-11 12:16:131

一般现在时,一般过去时,现在进行时的区别?

一般现在时表示经常性习惯性发生的动作。一般过去时表示过去,某个时间所发生的动作或存在的状态。现在进行时表示现在正在进行或发生的动作。结构是 be doing
2023-09-11 12:16:141

交通安全内容

一、步行安全1.步行时,走人行道,靠右侧行走。2.横穿马路,要走人行横道。行走时,先看左侧车辆,后看右侧车辆。3.设有交通信号灯的人行横道,绿灯亮时,可通行。红灯亮时,禁止通行。4.设有自助式交通信号灯的人行横道,要先按人行横道使用开关,等绿灯亮、机动车停驶后,再通过。红灯亮或显示“等待”信号时,禁止通过。5.设有过街天桥或地下通道的区域,不横穿马路。6.无人行横道与通过设施的区域,横穿马路时,要在确认安全后,再通过。7.不在机动车道、非机动车道上打闹、猛跑。8.不跨越各种交通护栏、护网与隔离带。9.路面有雪或结冰时,防止滑倒,造成摔伤。10.上学路上、校园内禁止穿暴走鞋与飞轮鞋。二、乘车安全1、所乘车辆靠站停止前,不要向车门方向涌动。车辆停稳后,先下后上,按顺序上下车。2、上车后,扶好或坐好,不故意拥挤。3、乘车过程中,不把身体的任何部位伸向车外。不向车外抛洒物品。4、乘车过程中,保管好自己的财物。5、不在机动车道上等候车辆或者招呼营运汽车;在机动车道上不得从机动车左侧上下车。
2023-09-11 12:16:151

[如何加快发展农机技术推广]全国农机化技术推广情况报送系统

  农机推广是农业科技推广的重要组成部分,是先进科技成果更快更好地向现实生产力转化的重要手段。农机推广工作,就是把先进、适用的农业机械化技术推广、应用到农业生产当中去,以加快农业机械化的发展,提高农业劳动生产率,降低农民劳动强度,改善农民生产、生活条件,缩小城乡差别,提高农业和农村经济的整体水平,促使农业增产、农民增收。农机推广历来是农机部门的一项重要职责,农机推广在农机化事业的发展中历来起着排头兵的作用,是农机化新技术转化为农业现实生产力的主导力量。做好农机推广工作,促进农业机械化又好又快发展,是转变农业发展方式,推动结构优化升级的重要任务;是统筹城乡发展,推进土地集约化经营有效手段;是加强生态环境建设,增强可持续发展能力的坚强保证。现就如何加快我区农机推广工作的发展,从以下五个方面加以探讨。   一、要深化体制改革,进一步加强农机化技术推广体系建设   深入贯彻《国务院关于深化改革加强基层农业技术推广体系建设意见》,不断深化农机推广体系改革,积极探索适应新形势要求的农机推广新模式。要把农机化技术推广体系建设作为一项重要内容来抓,改善农机化技术推广的条件和手段,逐步建立起以国家农业机械化技术推广机构为主导,农民专业合作组织、种粮大户、农机大户、农机科技示范户为主体,农机科研、教育等单位和生产、流通企业广泛参与、分工协作、服务到位、充满活力的农机化技术推广体系。   二、要加强推广科技创新,努力提供农机新技术、新机具   要根据我区农业生产和农村经济发展以及农民增收的需要,把握科技革命日新月异和农机化技术飞速发展的脉搏,发扬“积极、求实、创新、奉献”的精神,加强农机推广科技创新,为农业生产、农村经济、农民及时提供先进实用的农机新技术、新机具。一要将我区目前推广的农机新技术进行全面总结归纳,整理、制定技术标准和作业规范,提高农机新技术的规范化程度,以便于推广普及应用;二要积极探索政府引导与市场机制相结合的路子,促进产学研推的有机结合,加强与科研院所、高校、生产企业的联合,研制开发农机新技术、新机具,以迅速改变前些年由于投入不足、信息不灵、工作主动性不够造成的农机化新技术、新成果的储备不足的被动局面。要充分利用农机补贴政策,加快农机技术的推广。农机补贴政策实施几年来使我区农机装备水平增幅较大,机械化作业水平有了大幅提高。但由于一些新技术、新机具研发较快,技术推广速度大大滞后于研发速度。一是要加大培训教育工作,特别是对乡镇苏木技术人员和一线机手的培训;二是要对新技术、新机具存在的问题进行处理和总结,并把问题及时反馈到生产企业。   三、要搞好推广方法创新,促进农机化科技成果的转化   要改变过去那种工作等上级安排、经费靠上级拨款、课题要上级下达的老习惯,要解放思想,更新观念,在推广方法和工作方法上搞好创新。一是迅速适应财政管理和项目管理的新方式,各级都要建好农机项目库,通过各种渠道积极争取政府的项目和资金;二要加强农机推广示范基地建设,充分发挥示范基地的辐射带动作用,不但要讲给农民听,还要做给农民看,教给农民干,领着农民办;三是根据农业和农村经济发展变化的新要求,把农机合作社和农机大户作为农机推广与基层联系和服务的重要工作对象;四是要加强单位内部的管理,制定切实可行的 规章制度 和优惠政策,规范工作行为,调动推广人员的工作积极性,充分挖掘内部潜力,向管理要质量、要成效。从而使农机化科技成果尽快转化为农业生产力,促进农民的增收、农业的增效和农村经济的发展。   四、要强化推广手段,提高农机推广的质量和效率   要迅速解决农机推广手段落后的问题,使之与我区农业生产、农村经济的发展水平相适应,与农机推广工作的要求相适应,从而保证农机技术推广工作的正常开展。目前,应重点解决的问题:一是配备试验示范所必须的农机动力、农机具、试验仪器和照相机、摄像机等;二是配备必要的交通工具和通讯工具;三是配备必要的技术资料,如工具书、科普书籍、有关教材、有关科技杂志、报纸等;四是利用网络开阔视野,扩大交流,进一步提高农机推广系统的信息化程度,提高工作效率。   五、要加快知识更新,提高推广人员素质   面对新形势,肩负新任务,每个技术推广人员都要加强学习,不断提高自身素质。既要提高政治理论水平,又要更新农机知识,还要学习相关业务知识。否则,就跟不上不断发展的新形势,就不能更好地完成历史付于我们的推广使命。另一方面充分发挥职能作用,利用各种形式,加强对农民机手的新技术培训,提高他们的业务素质,真正把提高农机化水平转移到提高到劳动者素质的轨道上来。   总之,我区农机技术推广取得了较大成绩,但与新形势新任务的要求还有一定差距,特别是联合收割机的大面积推广还有诸多实际困难,因此,在努力争取优惠政策和科研经费的同时,以改革的思路和发展的办法,挖掘方方面面的潜力,调动方方面面的积极,使农机科技成果尽快转化为现实生产力,促进农业增产、农村增效和农民增收。   (作者单位:150001哈尔滨市呼兰区康金街道农业综合服务中心、石人镇农业综合服务中心)
2023-09-11 12:16:151

pkpm分多塔,对周期比,位移比等参数有影响吗?建模要分开么?框剪大底盘结构

高规有一条,对于多塔,应该进行分塔和整体分别计算,结果取各计算结果大值。所以需要分塔计算一遍,再整体建模计算一遍,取大值靠自己实现不了,但是可以凭经验找到关键点的结果,自己取大。
2023-09-11 12:16:153

平面设计是什么专业呢?

你好,平面设计是艺术设计专业。艺术设计专业:包括平面设计专业、环境艺术设计专业、电脑艺术设计专业、装潢艺术设计专业、工业设计(艺术类)、动画专业 服装设计,展示设计等。网络艺术、三维动画、视频设计、音频艺术、互动媒体设计等。
2023-09-11 12:16:162

虚拟仿真实验教学可应用在哪些方面?

虚拟仿真实验教学可应用于许多不同的领域,包括但不限于以下几个方面:1. 工程领域:虚拟仿真实验可以模拟机械、电气、建筑等各种工程领域的实验,使学生能够更好地理解和掌握工程原理和技术。2. 医学领域:虚拟仿真实验可以模拟手术、病理、药理等医学领域的实验,帮助医学生提高临床技能和实践能力。3. 生物领域:虚拟仿真实验可以模拟生物实验,让学生更好地理解生物学原理和实验技术。4. 化学领域:虚拟仿真实验可以模拟化学实验,让学生更好地理解化学反应原理和实验技术,同时也能够减少实验中可能出现的危险。5. 物理领域:虚拟仿真实验可以模拟物理实验,帮助学生更好地理解物理原理和实验技术,同时也能够减少实验中可能出现的危险。6. 军事领域:虚拟仿真实验可以模拟战争、战术等军事实验和演练,让军事人员在虚拟环境中进行实战模拟,从而提高实战能力和战场应变能力。7. 计算机科学领域:虚拟仿真实验可以模拟计算机网络、软件开发、数据结构等计算机科学领域的实验,帮助学生更好地理解计算机科学原理和实验技术。8. 经济管理领域:虚拟仿真实验可以模拟市场经济、财务管理、战略管理等经济管理领域的实验,让学生更好地理解经济管理原理和实验技术。9. 教育领域:虚拟仿真实验可以模拟教育实验和教学设计,帮助教师更好地掌握教学方法和技能,提高教学质量。10. 社会科学领域:虚拟仿真实验可以模拟人类行为、社会现象、政治决策等社会科学领域的实验,让学生更好地了解社会科学原理和实验技术,同时也能够减少实验中可能出现的伦理和道德问题。11. 航空航天领域:虚拟仿真实验可以模拟飞行、航线规划、飞机维修等航空航天领域的实验,帮助学生更好地了解航空航天原理和技术。12. 环境科学领域:虚拟仿真实验可以模拟环境污染、资源利用等环境科学领域的实验,帮助学生更好地了解环境科学原理和技术,同时也能够减少实验中可能对环境造成的影响。13. 农业领域:虚拟仿真实验可以模拟种植、养殖、农机操作等农业领域的实验,帮助学生更好地了解农业科技和实践技术,提高农业生产效率和质量。14. 艺术领域:虚拟仿真实验可以模拟音乐、舞蹈、绘画等艺术领域的实验,帮助学生更好地了解艺术创作技巧和表现方式,提高艺术创作能力。15. 语言学习领域:虚拟仿真实验可以模拟语言学习实验,帮助学生更好地掌握语言学习技巧和语言应用能力。16. 历史学领域:虚拟仿真实验可以模拟历史事件、文化遗产等历史学领域的实验,让学生更好地了解历史事件的发展和影响。17. 交通运输领域:虚拟仿真实验可以模拟交通运输实验,帮助学生更好地了解交通运输原理和技术,同时也能够减少实验中可能出现的危险。18. 能源领域:虚拟仿真实验可以模拟能源资源开发、利用和管理等能源领域的实验,帮助学生更好地了解能源科技和实践技术,提高能源利用效率和可持续发展。19. 法律领域:虚拟仿真实验可以模拟法律实验和案例,让学生更好地了解法律原理和实践技巧,提高法律实践能力。20. 社交技能领域:虚拟仿真实验可以模拟社交场合、商务谈判等实验,帮助学生更好地了解社交技能和实践技巧,提高社交能力和商务谈判能力。21. 建筑设计领域:虚拟仿真实验可以模拟建筑设计、施工和装修等实验,帮助学生更好地了解建筑设计和施工原理和技术。22. 地理学领域:虚拟仿真实验可以模拟地理环境和气候变化等地理学领域的实验,让学生更好地了解地球科学和环境保护。23. 集成电路设计领域:虚拟仿真实验可以模拟集成电路设计和测试等实验,帮助学生更好地了解电子科学和技术。24. 数学教学领域:虚拟仿真实验可以模拟数学计算和图形绘制等实验,帮助学生更好地掌握数学原理和技术,提高数学计算和图形绘制能力。25. 社会福利领域:虚拟仿真实验可以模拟社会福利服务和管理等实验,让学生更好地了解社会福利和公共服务原理和技术。总而言之,虚拟仿真实验教学可以在各个领域中应用,帮助学生更好地掌握实验原理和技术,提高实践能力和实验安全性。虚拟仿真实验教学具有灵活性、可重复性、安全性和经济性等优势,可以在一定程度上替代传统实验教学,提高教学效果和学生的学习体验。希望能帮到你。
2023-09-11 12:16:161

网络流量是怎么计算的? 和什么有关?

您好,数据流量的换算规则为:1GB=1024MB,1MB=1024KB,1KB=1024B回答仅供参考,更多安徽电信套餐,业务资讯可以关注安徽电信公众号。
2023-09-11 12:16:163

智商的测试分类

1.按测验的内容分:能力测验学绩测验,如成套的成就测验等。2.按测验的对象特点分:个别测验和团体测验。3.按测验表现形式分:文字测验(纸笔测验)和非文字测验。4.按测验的目的分:描述性测验、诊断性测验、预测性测验。5.按测验的时间分:速度测验和难度测验。6.按测验要求分:有最高作为测验和典型行为测验。【英国《独立报》2012年12月19日报道】题:研究发现,智力测试“存在根本性缺陷”,仅凭智力测试衡量智力是“错误的”。有史以来关于人类智力的最大规模研究发现,认为仅凭智力测试就可以衡量智力的观点是错误的。研究发现,智力至少由三种截然不同的特征组成。智力测试在过去几十年里一直被用来衡量智力水平,不过这项研究发现,智力测试存在根本性缺陷,因为智力测试没有考虑到人类智力的复杂性质和不同组成部分。此前有一些研究利用基于智力测试得出的结果,将智力水平与人种、性别和社会阶级联系起来,并且得出了极其具有争议的观点,即一些人群的智力天生就不如另一些人群。这一研究结果对上述研究的正确性提出了质疑。智力由三种能力组成:短期记忆力、推理能力和语言能力。科学家发现,尽管这三种能力之间存在相互作用,但它们是由大脑中的三个不同的神经“回路”所控制的。伦敦科学博物馆的外事总监罗杰·海菲尔德说:“这项研究结果彻底驳斥了这样的观点:智力的单一衡量指标,比如智商,足以体现人与人之间的所有认知能力差别。”作为这份研究报告的作者之一,海菲尔德博士说:“与之相反的是,几个不同的回路共同影响智力,每一个回路都具有独特的能力。一个人或许会在其中一个领域表现很好,不过他或许很有可能在其他两个领域表现很糟。”这份研究报告刊登在美国《神经元》月刊上。这项研究对世界各地的10万多人进行了网上问卷调查,受访者需要完成12项智力测试,用于衡量他们认知能力的不同方面,比如记忆力、推理能力、注意力和规划能力。研究人员将其中的4.6万人作为代表样本,对这些人的测试结果进行分析。他们发现,认知能力由三个不同的部分组成:短期记忆力、推理能力和语言能力。科学家发现,单一的智力组成部分,比如智商,无法解释这些测试结果所显示的所有变量。研究人员然后通过核磁共振的方式,对16名受试者的大脑回路进行了分析。结果发现,三个不同的智力组成部分对应着大脑中三个不同的神经活动模式。海菲尔德博士说:“100多年来,许多人以为我们可以基于总体智力的概念将人加以区分,人们往往只在意一个数字,即智商。现在证明,这么做是错误的。” 德国心理学家斯特恩(William Stern)首先提出此概念.后为美国心理学家特曼(Lewis Terman)于比奈-西蒙(Binet-Simon)智力测验的史丹福修正方案(1916)中予以采用,他们根据这套测验的结果,将一般人的平均智商定为100,而正常人的智商,根据这套测验,大多在85到115之间。计算公式为 IQ=MA/CA X100MA=心智年龄(mental age)CA=实足年龄(chronological age)如果某人智龄与实龄相等,他的智商即为100,标示其智力中等。(比纳量表的适用范围为18岁以下的未成年人) 为了准确表达一个智力水平,智力测量专家D.韦克斯勒(D.Wechsler, 1896-1981)提出了离差智商的概念,即用一个人在他的同龄中的个对位置,即通过计算受试者偏离平均值多少个标准差来衡量,这就是离差智商,也称为智商(IQ)。比如说,两个年龄不同的成年人,一个人的智力测量得分高于同龄组分数的平均值,另一个的测验分数低于同龄组的平均值,那么我们就作出这样的结论:前者的IQ比后者高。大多数智力测量都用离差智商(IQ)来表示一个人的智力水平。计算公式为 IQ=100+15Z=100+15(X-M)/SZ=标准分数X=某人在测试中的实得分数M=人们在测试中取得的平均分数S=该组人群分数的标准差如果一千位随机测试者在测试中取得的分数的平均值为20,通过计算得到该组人群所得分数的标准差为4,那么一个分数为28的人的智商为100+15×(28-20)/4=130
2023-09-11 12:16:171

求一篇调查报告 《生活中处处有语文 》拜托!要600字的,中文

在生活中,语文,我们时刻都在接触着,学习着,可以说在出生就开始学语文。从语文中我们可以收获丰硕的果实,品味语言的魅力。 如果你不相信,那就让我带你走进生活中去瞧瞧吧。 你平常如何与别人交流?语言。你是如何从书中了解出一件事儿?阅读。当你无法用语言表达出你的内心感受时,你又是如何做的呢?写。还需要我举例吗?我想不用了。因为你已经感受到了。这就是语文。 有人说语文很难理解,很麻烦。又有人说语文是美好的。 在我看来两者都有,我立足于两者之间。语文既是易事,也是难事。你难道不知道你现在就在学习和运用语文吗?如果知道那你还觉得难吗?但是,你所学习的只不过是语文微小的一部分,如果想更加渗透它,那就得从学习中入手,那就非易事,非得用功不可了。 语文非常的抒情。从语文中我们看到朱自清的“背影”;感受出鲁迅的“身躯”;听到巴金一次又一次鼓励我们向前迈进的声音。。。。多美好。 在生活中,这些不都能感受得到吗? 瞧吧,这就是语文,语文的魅力。 生活中处处有语文,只是人们没有觉察到而已。有了语文,丰富了我们的知识;有了语文,使我们口头表达能力增强;有了语文,使我们感悟出一些人生道理。 假如生活中没有语文,你能想象是如何一个画面吗? 所以,生活中不可缺少语文,希望你能浸默在语文知识的海洋中。
2023-09-11 12:16:183

什么是走婚 泸沽湖走婚的含义

走婚是摩梭人的一种婚姻模式。泸沽湖湖畔的居民大多是摩梭族,而走婚是摩梭族独特的婚俗习惯。泸沽湖走婚是以感情为基础、以性享乐为目的的一种婚姻家庭模式。摩梭族是母系社会,在白天,男女很少单独相处,只会聚会上以舞蹈、歌唱的方式对意中人表达心意。 男子若是对女子倾心的话,在日间约好女子后,会在半夜的时候到女子的“花楼”,传统上会骑马前往,但不能于正门进入花楼,而要爬窗,再把帽子之类的物品挂在门外,表示两人正在约会,叫其他人不要打扰。然后在天不亮的时候就必须离开,这时可由正门离开。若于天亮或女方家长辈起床后才离开,会被视为无礼,这就是泸沽湖走婚。泸沽湖走婚的男女,维系关系的要素是爱情,没有经济联系,一旦发生感情转淡或发现性格不合,随时可以切断关系,因此感情自由度较婚姻关系更纯粹,但也因此而使得男女关系较为平等,这是现在的婚姻中所缺少的纯粹。拓展资料:走婚是云南和四川的少数民族摩梭人的习俗,摩梭人除了少数因为要增加家庭劳动人口而娶妻或招婿外,基本上没有婚姻制度。走婚是情投意合的男女通过男到女家走婚,维持感情与生养下一代的方式。由于母系社会中由女性当家,因此所生下的小孩归母家生养,生父会在满月时公开举办宴席,承认彼此的血缘关系,避免发生同父乱伦。男性称女情人为“阿夏”,女性称男情人为“阿注”。参考资料:百度百科-走婚
2023-09-11 12:16:181

有哪些革命故事,用一两句话,简要概括

狼牙山五壮士!
2023-09-11 12:16:182

广告学专业简介

广告学,独立学科,它是研究广告活动的历史、理论、策略、制作与经营管理的科学。有关广告的知识,起初只零星地见之于新闻学科和经济学科的部分章节内,且很不成系统。到现在为止,广告知识仍是这些学科的组成内容之一,如新闻学、市场学、企业管理学、商业心理学等都论述到广告的内容。
2023-09-11 12:16:115

泸沽湖游客能走婚吗

**不能**。泸沽湖的走婚习俗是当地摩梭人的一种婚姻制度,只适用于当地人之间。外地游客只能在当地进行游玩,而不能进行走婚这一习俗。因此,泸沽湖的游客不能走婚。
2023-09-11 12:16:082

流量的单位有那些

有GB,MB,KB,B。一GB等于1024MB。一MB等于1024KB,一KB等于1024B
2023-09-11 12:16:063

筛查性测验包括以下哪些

筛查性测验包括以下哪些 筛查性测验包括以下哪些,说到筛查性测验相信很多人都比较陌生,这是一种粗略简单的测验方法,主要用来推测儿童的智力发展情况的,那么,筛查性测验包括以下哪些。 筛查性测验包括以下哪些1 筛查性测验包括( A, B, E)。 A . 丹佛发育筛查法 B . 绘人测试 C . 格塞尔发育量表 D . 贝利婴儿发育量表 E . 图片词汇测试 筛查性测验是一种比较粗略简单的测验,通过这种快速测查有助于推测出儿童的智力状况。目前比较常用的有: (1)分类测验。分类测验较适于大年龄儿童。要求儿童说出10个城市、10种水果、10种颜色、10种动物,每说出1个计1分,最高分为40分。如果儿童的得分小于25分,则可能智力落后;如果得分少于15分,智力落后的可能性极大。 (2)画人体像测验。画人体像测验较适于4~12岁儿童。 筛查性测验包括以下哪些2 一般常规体格检查往往把幼儿发育差异忽略过去,表面上这些小儿好像正常,无体格上或先天性伤残,无发育迟缓体征,但入学后小儿功课不及格,在学龄期阶段困难逐步增加。于是家长和医生联想到发育上有所不足。针对这些易于忽略的幼儿发育差异,当前世界上有许许多多种智力测验及智力量表,有测验小儿综合性能力的,也有测验单独某一能力的,如记忆力、动作发育等。 在我国常用的智力测验从方法上可分两大类:筛查性和诊断性智力测验。不管是哪一类,其方法都是一对一的测试,即测试者给予要求或提问,被测试者操作或回答,在测试过程中还要观察儿童的注意、反应、情绪等因素,这是当今世界上通用的方法,而不是像某些家长所认为的用仪器或计算机、电脑测试。 筛查性智力测验是一种比较简单、快速、经济的方法,有的也适用于群体测试,可在较短的"时间内就可以筛查出在生长发育或智力方面有问题的小儿。目前我院使用的是儿童早期发展综合管理系统,它是DDST在我国标准化了的一种儿童发育筛查方法,用于0~6岁儿童,由104个项目组成。104个项目中,有的允许询问儿童家长报告的情况判断通过与否,有的是检查者观察儿童对项目的操作情况来判断。筛查的结果分为正常、可疑、异常及无法解释四种。对于后三种情况的儿童应在一定时间内复查。若复查结果仍为原样,应进一步检查。 因为目前测评的内容不能完全涵盖智力的所有因素,更倾向于把这种测评称为神经心理发育测评,主要目的是帮助家长了解孩子的发展状况,即五大能区的发展有哪些相对薄弱,家长可以有针对性地训练孩子的能力。 筛查性测验包括以下哪些3 丹佛发育筛查测验(Denver Development Screen Test)是2019年全国科学技术名词审定委员会公布的精神医学名词。 定义 由美国丹佛心理学家弗兰肯伯格(W.K.Frankenburg)等1967年编制的用于评定0~6岁儿童的发育状况的他评量表。评估个人-社交、精细动作-适应性、语言和大运动4个方面。 丹佛发育筛查检测是对孩子的生长发育或智力方面进行检测的一项检查,一般是检查刚刚出生到六岁左右的婴幼儿,检查的项目首先是社交能力,看看孩子对周围人的应答,或者料理自己生活的能力好不好;其次是看孩子的动手能力和画画能力;主要是看孩子的语言理解;从动作上走路或者跳跃的能力。 绘人测验 是测试儿童智力水平的方法之一。通过让幼儿尽量详尽地绘出一个人,而测试者不给任何语言、行为指导,再用一定的标准对所绘的人进行计算,得出儿童的智商。这种测试因人为干涉因素少,儿童又喜欢绘画,测试过程中气氛轻松,所得的结果比较真实可靠。一般适用于5岁以上具有一定绘画技能的儿童。测验主要是通过儿童绘的人的完整性,比例的协调性,以及在绘画过程中儿童表现出的注意力、记忆力、观察力、想象力、空间知觉、方位知觉等,体现出儿童的智力发展水平。是比较通用的智力测验方法。
2023-09-11 12:16:061

自考专科 艺术设计专业 需要考哪些科目???

艺术设计专业课程设置(08版)序号课程代号课程名称学分备注103707毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想概论4 203706思想道德修养与法律基础2 304729大学语文4 400504艺术概论5 504317素描(实践)4 604315色彩(实践)5 729871平面构成(实践)5 829872色彩构成(实践)5 929873招贴设计(实践)6选考课程,9-13为平面方向课程,14-18为环艺方向课程,考生可以根据实际情况选考不少于5门课程,不少于26学分1029874POP广告设计(实践)31129875计算机辅助设计(photoshop)(实践)61204472标志设计(实践)51304474版式设计(实践)61403815制图基础(实践)31529876标识设计(实践)51629877计算机辅助设计(Autocad)(实践)61729878装饰材料(实践)61829879照明设计基础(实践)61929880毕业设计(实践)8 学分合计不少于68学分以上是我们江苏地区的,但是不管什么地区主要内容都应该差不多的供你参考啦,呵呵!祝你好运!
2023-09-11 12:16:053

司马迁写史记的故事,要有史料记载

历史太长,很多都是猜测,后来的人又修修补补,史记也有不少矛盾的地方,信就是真的
2023-09-11 12:16:052

贷款担保有哪几种方式

目前常见贷款担保方式有三种:1、住房抵押;2、权利质押;3、第三方保证。其中以住房抵押作贷款担保是指:如果借款人名下有房产的话,可以选择以个人住房作为抵押物来进行贷款的担保,而且房产的评估价值都不会低,有助于提高借款人的贷款额度。【法律依据】《民法典》第六百八十二条保证合同是主债权债务合同的从合同。主债权债务合同无效的,保证合同无效,但是法律另有规定的除外。保证合同被确认无效后,债务人、保证人、债权人有过错的,应当根据其过错各自承担相应的民事责任。《民法典》第六百八十四条保证合同的内容一般包括被保证的主债权的种类、数额,债务人履行债务的期限,保证的方式、范围和期间等条款。
2023-09-11 12:16:031

改进人才培养支持机制从哪些方面入手

改进人才培养支持机制从以下方面入手:一、创新人才教育培养模式;二、改进战略科学家和创新型科技人才培养支持方式;三、完善符合人才创新规律的科研经费管理办法;四、建立产教融合、校企合作的技术技能人才培养模式;五、促进青年优秀人才脱颖而出。改进人才培养支持机制注意事项第一、要改变过去重学历培训轻技能培训的旧观念,近几年毕业的学生并不缺少学校的专业知识,最缺的应该是实践和新的方法手段,特别地质专业人才最需要的是野外的实践经验。第二、要根据培训的效果对参加培训的人员进行物质、精神或晋升激励。在单位中参加培训的人往往都希望尽早将所学的知识、技能运用到实际工作中去,单位如能为他们提供施展才能的条件和环境,使他们能发挥所长,则是对他们最大的激励。第三、要对岗位进行详细描述,按标准用人,按标准提升,新人必须经过培养才能按制度上岗。第四、建立干部储备制度,为核心部门配备副职,副职的作用是干部储备,用来补缺。
2023-09-11 12:16:031

刚刚毕业怎样学习会计实操经验

现在都去鸿正会计学真账实操和报税了;他们家是会计事务所教做账报税,和其他培训机构不一样!
2023-09-11 12:16:036

关于中国革命历史的故事有哪些?

自古英雄出少年。抗日战争时期,中华民族涌现出了一批少年英雄。在民族危亡的时刻,他们跟父辈一起,用自己稚嫩的肩膀担起了沉重的抗争。他们的传奇事迹经过艺术家们的演绎,成了经典的歌曲、小说、电影,几十年来被人们传颂,经久不衰。活在歌声里的小英雄———王二小“牛儿还在山坡吃草,放牛的却不知哪儿去了……”这首名为《歌唱二小放牛郎》的叙事民歌传唱了许多年,优美的旋律和动人的故事影响了几代人。王二小家在河北涞源的一个小山村。抗日战争爆发后,日军把魔爪伸进了这个宁静的村庄。1942年10月25日,二小在山坡上放牛时碰上了打算进村“扫荡”的鬼子。鬼子让他带路,二小却把鬼子带进了八路军的埋伏圈。鬼子发现上当后,用刺刀刺向二小的胸膛……王二小牺牲后,当地军民把他埋葬在村后的山坡上。《晋察冀日报》在第一版发表了介绍他英雄事迹的消息。词作家方冰、曲作家劫夫被王二小的事迹深深地打动了,很快创作了这首流传60多年的歌曲。新中国成立后,王二小的故事被编进了小学课本,二小成了千千万万儿童心目中的英雄。2003年,由共青团中央网络影视中心投资拍摄的故事片《少年英雄》,在儿童中又引起了强烈的反响。银幕上的抗日小英雄———张嘎抗日战争时期,生活在冀中白洋淀的小男孩张嘎与奶奶相依为命。为了掩护在他家养伤的八路军侦察连长钟亮,奶奶英勇地牺牲在日军的刺刀下,而钟亮也被敌人抓走了。为替奶奶报仇和救出老钟叔,嘎子历经艰辛,找到了八路军,当上了一名小侦察员……电影《小兵张嘎》讲述了一个小八路战斗成长的过程。这部儿童军事题材影片,通过寓意丰富的细节安排和少年儿童所特有的心理活动的描写,真实自然地塑造了一个性格鲜明的少年英雄形象,影响了几代小观众。这部影片荣获了1980年中国第2届少年儿童文艺创作一等奖。后来,小兵张嘎的故事又被改编成了电视剧。送鸡毛信的抗日小英雄———海娃《鸡毛信》是一部根据同名小说改编的家喻户晓的电影。影片的主角是十二岁的儿童团团长海娃,他的任务是一边放羊,一边放哨,发现敌人,给村里人打信号。海娃的父亲是民兵中队长。有一天,父亲让他送一封有关攻打敌人炮楼的“鸡毛信”给八路军。海娃以放羊作掩护,携信上路。不料途中却遭遇敌人……故事的情节一波三折,扣人心弦,深受广大观众特别是孩子们的喜爱。这部上世纪50年代拍摄的黑白片不仅在国内影响很大,而且在国际电影节上两次获奖。1955年,在英国第9届爱丁堡国际电影节荣获优胜奖,是新中国在国际上获奖的第一部儿童故事片。小说里的抗日小英雄———雨来芦花村里有个叫雨来的男孩,他喜欢游泳,也喜欢读书。有一天,村里的李大叔急急忙忙地进了雨来家,挪开了水缸,跳进了缸下面的地洞。雨来将水缸挪回了原位,这时,鬼子也到了……这是小说《雨来没有死》描述的一段情景。雨来是抗日战争年代冀东少年儿童的一个缩影,这其中也包括小说作者管桦本人在内。管桦从小就和村里的儿童一起站岗放哨,给八路军送鸡毛信,
2023-09-11 12:16:015

现在完成时是现在时的一种吗?

完成时态。完成时的动词结构是:have / has + 过去分词,be 动词的现在完成时也是这样:have / has + been,been 就是 be 的过去分词而已。be 表示“是、存在”,而 have / has been 表示的是“完成的状态”。现在完成时概念:过去发生或已经完成的动作对现在造成的影响或结果,或从过去已经开始,持续到现在的动作或状态。本结构:主语+have/has+动词的过去分词(p.p)(V-ed) e.g done。肯定句:主语+have/has+动词的过去分词(p.p)(V-ed)+宾语。否定句:主语+have/has+not+动词的过去分词(p.p)(V-ed)+宾语。一般疑问句:Have/Has+主语+动词的过去分词(p.p)(V-ed)+宾语。以上内容参考:百度百科-完成时态
2023-09-11 12:16:001

交通安全内容 交通安全内容有哪些

1、交通基本通行原则 右侧通行原则。我国实行的是右侧通行原则。 各行其道原则。简单说就是各走各的路。 2、交通信号、交通标志、标线 交通信号分为:指挥灯信号、人行横道灯信号和手势信号。 指挥灯交通信号:红灯为代表禁止的颜色。红灯亮时,不准车辆、行人通行。绿灯为准许通过的颜色。绿灯亮时,准许车辆、行人通行。 黄灯为代表警告的颜色。黄灯亮时,不准车辆、行人通行,但已越过停止线的车辆和已进入人行横道的行人,可以继续通行;另外有些学校要求学生戴“小黄帽”出行,也是因为黄色色彩鲜明,司机叔叔容易辨认。 黄灯闪烁;黄灯闪烁的信号通常夜间单独设在路口,用以提醒车辆驾驶员和行人注意交叉路口,不具有控制交通先行和让行的作用。 人行横道灯信号:人行横道信号灯由红、绿两色组成。绿灯亮时,准许行人通行;绿灯闪烁时,不准行人通行,但已进人人行横道的,可以继续通行;红灯亮时,不准行人通行。 交警手势信号:手势信号主要用于交通警察临时指挥车辆通行。手势信号灵活方便,起到弥补指挥灯信号僵化不足的作用,它可以由值勤的交通警察根据当时道路的交通情况灵活使用。如果车辆和行人遇有灯光信号(交通信号灯)、交通标志和交通标线与交通警察的指挥不一致时,应首先服从交通警察的指挥。
2023-09-11 12:15:591