发展方向怎么写

中国未来发展方向：1.家庭小型化。受人们教育年限变长(从现在普及高中教育到以后普及大专教育，)和对生活追求的升级变化，导致婚育年龄的很大推迟，社会保障制度的完善(减少了对子女养老的依赖)以及女性独立意识增强，生活成本的提升，人们思想观念(晚婚，少生，优育)等的转变。2.人囗流动加速化。随着国家"城镇化″进程的推进，交通建设的加快以及交通工具的普及，人们工作和生活范围的扩大及变化等方面的因素，社会人囗的流动会更加频繁化。植根于中国乡土的"熟人文化″将失去土壤，人们的工作生活交际关系被重新构建。3.养老社会化。受家庭结构变化(子女人囗数量变少)和人口流动的变快，"父母在故乡，子女在他乡″的生活将可能变成常态。随着国家社会保障的规划和养老机构的覆盖面加大，很多养老服务将会由专业的社会化机构完成。就像邻国日本一样，很多公司(比如做家电的松下)都会开展自己的养老服务产业。4.生活智能化。随着互联网+，人工智能等科技的发展，制造业生产的各种产品，不仅要高质量，而且还要具备"高智能″，互联网的重要性更是和民众生活密切相关，一部智能手机加上移动高速互联网，改变了人们很多的生活习惯。信息获取，网络购物，网络社交，网络娱乐，移动支付。方兴未艾，大数据，物联网，无人机，量子计算，无人工厂，无人驾驶，无人餐厅超市等″智能化″社会又正向国人走来。5.农业规模化，多样化，职业化，城乡一体化。随着改革开放的持续有力推进，中国社会的变革会发生在各个行业和各个阶层。未来中国的农业和农村，不仅会生产各种高质量的农产品，随着"乡村振兴战略"的不断投入。中国农村各种基础设施建设还将会有翻天覆地的改变，不止通路，通电，农村集中连片居住，教育提质，环境整治，集中供热，乡风良俗，供水，生活污水集中处理，…亦将逐步实现，像发达经济体一样，城乡差别将会越变越小。

求职发展方向范文 求职岗位:xxx 首先我会把自己分内的事做好，我会用我所学的知识与平时积累的经验来认真对待工作中的问题。能够处理好与同事之间的关系，在公司做事要以公司的利益著户。 感觉差不多了，还可以适当修改下，毕竟不是真正的面试，人家也不会细看的。 希望能采纳。。谢谢！！职业发展方向怎么写 结合两点来展开：一企业的发展方向、二自己在企业打算的发展方向。 职业发展方向怎么写 结合两点来展开：一企业的发展方向、二自己在企业打算的发展方向。 个人发展方向怎么写 这个要凭你自己对自己的了解来写，根据你对自己的解读，你的不足和你的优势你要十分清楚，然后考虑一下你希望在多少年之内达到什么目标，然后一步一步往回算就可以了。定出让你达到目标需要做出的具体业绩与成就。比如说，你想在45岁的时候取得一个什么样的职位。为了有效达到目标，你应该采取什么样的步骤？为确保成功，应该获得什么样的工作经验？ 具体的来说： 第一步：分析你的需求。你也许会问：这一步怎么做呢？不妨试试以下方法。开动脑筋，写下来10条未来5年你认为自己应做的事情，要确切，但不要有限制和顾虑那些是自己做不到的，给自己头脑充分空间。 第二步：SWOT分析。分析完你的需求，试着分析自己性格、所处环境的优势和劣势。以及一生中可能会有哪能机遇；职业生涯中可能有哪些威胁？这是要求你试着去理解并回答自己这个问题：我在哪儿？ 第三步：长期和短期的目标。根据你认定的需求，自己的优势、劣势、可能的机遇来勾画自己长期和短期的目标。例如，如果你分析自己的需求是想授课，赚很多钱，有很好的社会地位，则你可选的职业道路会明晰起来。你可以选择成为管理讲师--这要求你的优势包括丰富的管理知识和经验，优秀的演讲技能和交流沟通技能。在这个长期目标的基础上，你可制定自己短期目标来一步步实现。 第四步：阻碍。确切地说，写下阻碍你达到目标的自己的缺点，所处环境中劣势。这些缺点一定是和你的目标有联系的，而并不是分析自己所有的缺点。他们可能是你的素质方面、知识方面、能力方面、创造力方面、财力方面或是行为习惯方面的不足。当你发现自己不足的时刻，就下决心改正它，这能使你不断进步。 户 第五步：提升计划。要明确，要有期限。你可能会需要掌握某些新的技能，提高某些技能，或学习新的知识。 第六步：寻求帮助。有外力的协助和监督会帮你更有效地完成这一步骤。 第七步：分析自己的角色。制定一个明确的实施计划：一定要明确根据计划你要做什么。那么现在你已经有了一个初步的职业规划方案。如果你目前已在一个单位工作，对你来说进一步的提升非常重要，你要做的则是进行角色分析。反思一下这个单位对你的要求和期望是什么。做出哪种贡献可以使你在单位中脱颖而出？大部分人在长期的工作中趋于麻木，对自己的角色并清晰。但是，就像任何产品在市场中要有其特色的定位和卖点一样，你也要做些事情，一些相关的、有意义和影响但又不落俗套的事情，让这个单位知道你的存在，认可你的价值和成绩。成功的人士会不断对照单位的投入来评估自己的产出价值，并保持自己的贡献在单位的要求之上。 员工的职业发展规划怎么写 岗位说明书，是表明企业期望员工做些什么、员工应该做些什么、应该怎么做和在什么样的情况下履行职责的总汇。 岗位工作说明书最好是根据公司的具体情况进行制定，而且在编制时，要注重文字简单明了，并使用浅显易懂的文字填写;内容要越具体越好，避免形式化、书面化。 另外，在实际工作当中，随着公司规模的不断扩大，岗位说明书在制定之后，还要在一定的时间内，有必要给予一定程度的修正和补充，以便与公司的实际发展状况保持同步。而且，岗位工作说明书的基本格式，也要因不同的情况而异。 岗位工作分析 一、岗位说明书关系 岗位说明书是人力资源管理中最基础的文件，是工作分析的最终结果，又称为职务说明书或职位说明书，是通过工作分析过程，用规范的文件形式对组织内各类岗位的工作性质、任务、责任、权限、工作内容和方法、工作条件、岗位名称、职种职级以及该岗位任职人员的资格条件、考核项目等做出统一的规定。编制岗位工作说明书的目的，是为企业的招聘录用、工作分派、签订劳动合同以及职业指导等现代企业治理业务，提供原始资料和科学依据。 二、岗位说明书填写 1、岗位的直接承担者 2、岗位的直接管理者 3、人力资源专家 三、岗位说明书内容 岗位说明书应该包括以下主要内容： ⒈岗位基本资料：包括岗位名称、岗位工作编号、汇报关系、直属主管、所属部门、工资等级、工资标准、所辖人数、工作性质、工作地点、岗位分析日期、岗位分析人等等。 ⒉岗位分析日期：目的是为了避免使用过期的岗位说明书。 ⒊岗位工作概述：简要说明岗位工作的内容，并逐项加以说明岗位工作活动的内容，以及各活动内容所占时间百分比，活动内容的权限;执行的依据等。 ⒋岗位工作责任：包括直接责任与领导责任，要逐项列出任职者工作职责。 ⒌岗位工作资格：即从事该项岗位工作所必须具备的基本资格条件，主要有学历、个性特点、体力要求以及其他方面的要求。包括必备资格和理想资格，其中必备资格是完成某职位工作要求的最低资格，理想资格是在具备必备资格的基础上，若具备某些条件更为理想。 6.岗位发展方向：在部分企业的岗位说明书中还会加上岗位发展方向的内容，希望通过岗位发展方向不仅明确企业内部不同岗位间的相互关系，而且还有利于员工明确发展目标，将自己的职业生涯规划与企业发展结合在一起。 有必要注意的是，岗位工作说明书的内容，可依据岗位工作分析的目标加以调整，内容可繁可简。 岗位工作说明书的外在形式，是根据一项工作编制一份书面材料，可用表格显示，也可用文字叙述。 岗位工作说明书一般由人力资源部门统一归档治理。尔后，岗位工作说明书的编写，也并不是一劳永逸的工作。实际中，企业组织系统内经常有职位增加、撤消的情况的出现，更常见的情形便是岗位的某项工作职责和内容的变动，甚至于每一次工作信息的变动，都应该要求及时记录在案，并迅速反映到岗位工作说明书的调整之中。在碰到岗位工作说明书要加以调整的情况下，一般由岗位所在部门的负责人，向人力资源部提出申请，并填写标准的岗位说明书修改表，由人力资源部门进行信息收集，并对职位说明书做出相应的修改。 岗位说明书的格式可以是多种多样的，关键是要在使用了统一格式的岗位说明书后，应该用准确、简洁的语言，将上述的五大部份全部或主要部份加以表述，以便形成规范、准确、使用方便的治理文件。 众所周知，不同的企业和组织都有各自特点和急需解决的问题。有的是为设计培训方案，提高员工的技术素质;有的是为了制定更切合实际的奖励制度，调动员工工作的积极性;还有的是为根据工作要求，改善工作环境、......>> 原创 职业发展方向怎么写 职业发展方向怎么写？职业发展的9个方向 来源：汤梦娟[点击放大]在很多咨询案例中，常常会发现对于职业发展状况不清晰的情况。职业发展方向不明确，会使换工作与跳槽变得盲目。到底职业发展有哪些方向呢？根据行业、岗位与企业这3个维度，将职业发展界定为8个方向，再加上创业的职业发展方向，归纳出职业发展的9个不同方向并评价，归纳出较好的职业发展方向，供有兴趣的职场人士参考。 上面的图片中，与职业发展相关的维度有3个：行业、岗位、企业，再根据职业发展过程中这些维度是否发生变化，可演化出8个不同的职业发展方向。 职场成功素质之一 淡定 职场成功素质之一 靠谱内部转岗创造转岗的机会_影响公司内部转岗的关键决策人 从前厅到销售 内部转岗要考虑的3个因素 IT女性的职业咨询 阿雅的职业困惑跳槽该不该换工作？换工作之前要做的四项分析 职场空降兵90天生存之“天时” 转行跳槽案例_从厨师长到专栏作家 转行跳槽案例_从盯住待遇到盯住机会创业职业测评 创业者素质测试题 大学生创业需具备的4个条件 成功人士谈大学生创业与成功 求职简历上的个人职业发展规划怎么写 1、面试前有没有仔细了解过对应企业的情况，对方的企业文化、主营业务、未来的发展方向。如果跑过去面试，其实对该企业一点也不了解的，就仅仅知道来面试XX岗位，那对方单位肯定不想要这样的人。一点诚意也没有。　　2、岗位要求你真正符合的有多少？不少求职者应聘，简历都是“仙女散花”式的乱投一气，很有有人真正去冷静地逐条去分析对方单位的任职要求，打个比方，对方单位写了五条要求，你是不是真的每一条都是符合的呢？如果五条中有四条是绝对胜任的，那还有一条是不是硬条件呢？（比如很多岗位必备持有上岗证才能上岗，那如果没有的话，哪怕就只有一条不符合，也是浪费时间不会录取的）如果低于四条，那用人单位在有充分选择余地的情况下，是不会考虑你的。　　3、你的简历是不是千篇一律的呢？绝大多数的求职者的简历根本就是一个版本走天下，应聘A岗位是这个简历，应聘另外的B岗位也是这个简历，从来没有考虑过要根据对方单位的的具体情况以及应聘岗位的具体要求，为其“量身定制”一份有针对性的简历，只有简历中有针对性地根据每条招聘要求突出自身的优势或是胜任的具体条件，才有可能在面试中让考官感受到你的诚意和用心。　　4、其实就是面试时与考官交流的技巧问题了，包括了基本的职场礼仪、个人的言行举止等，这里就不再多说了。但最重要的要提醒大家，回答问题（包括自我介绍）一定要围绕着对方单位的情况（你对招聘企业的了解）、“我觉得自己凭什么可以胜任你这个岗位，我的胜任条件有哪些？……”、自己对招聘单位企业文化和发展方向的认同、自己如果能够从事该工作，有哪些想法和打算等等，最最重要的是不要给对方一种很计较工资待遇的感觉，要让对方感受到你有一种“与公司共同发展”的意识，把自己的命运与公司的命运紧密相连，同坐一条船，有着一颗心。　　写一份动人的简历也是找工作中最难的一部分，但是，通过下面步骤，这件事不再那么难了。　　选择目标。　　写职业目标更多的情况是招聘方要求你的个人履历的时候，因为有明确的行业，公司，岗位职责，所以很多公司在要求求职者填个人履历表的时候会要求填写这项。　　但是，在大多数求职者找工作的时候，不确定的因素太多，故职业目标很难确定，我们认为求职意向一栏可以部分代替职业目标的作用，而你可以把你的职业目标合并到你的一个叙述述的资历总结中，这样的安排，显的更合理。　　当然，如果你是在行业内求职且具有多年工作经验，那你可以把你的职业目标清晰的表达出来，这样让HR更容易快速的了解你的工作目的从而能争取到更多的机会。　　职业生涯规划书　　一、前言　　在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。　　二、自我盘点　　我是一个当代本科生，（平时）是家里最大的希望——成为有用之才，性格外向、开朗、活泼，业余时间爱交友、听音乐、外出散步、聊天，还有上网。喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍，心中偶像是周恩来，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，动手能力较强做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打渔，两天晒网”，以致一直不能成为尖子生，有时多......>> 职业生涯规划怎么写？ 这需要你自己写了，每个人的情况都不一样，下面是我的职业生涯规划书，希望能帮到你！ 职业生涯规划书 一、自我分析 职业兴趣: 职业兴趣类型（企业社会型） 对经营事务很有兴趣，也非常喜欢与人打交道，有支配欲，喜欢影响和感染他人，在管理活动中，可有效的控制别人，在日常生活中与同事友好相处，待人热情，乐于助人，善于与别人建立亲密关系，行为大方慷慨，态度和蔼可亲，处事周密得体，处理各种复杂人际关系游刃有余，对自己的行为有责任感，受人尊重，受人欢迎，对金钱权力和他人感兴趣. 所适宜的工作环境：经营性活动，需要较多人际交往的工作，要求责权利的明确、统一，给予个人努力和成就的机会。 个人性格: 优点: ??性格果断、意志坚强，做事认真负责，只要认为应该做的事，不管有多少麻烦都要去做，认准的事情很少会改变或气馁，但却厌烦去做认为毫无意义的事情。 ??务实、实事求是，喜欢做实际的考虑。善于单独思考、收集和考察丰富的外在信息，能十分专注地把注意力集中在一个项目或任务上。不喜欢逻辑的思考和理论的应用，能够专心细致地工作，可以不需要别人的合作独立工作。 ??谦逊而少言、善良、有同情心，喜欢关心他人并提供实际的帮助，对朋友忠实友好，能与他人良好的沟通协作，有奉献精神。 ??做事有很强的原则性，尊重约定。工作时严谨而有条理，愿意承担责任。 不足: ??做事考虑问题不全面，易情绪化，冲动 ??有时容易忽略事情的全局和发展变化趋势，难以预见存在的可能性。 ??对需要很长时间才能完成的任务缺乏耐心，有时会由于近期目标而忽略长远需要， ??不能理解别人与自己的要求有不同的意见，在生活工作中，过多的承受和忍耐，不太习惯表达，却将情绪在家庭和生活中发泄出来。 ??压力很大时，会过度紧张，甚至产生消极情绪，办事死板，对需要快速决定的事务不能很快适应。 相应措施 针对我的缺点与不足，需采取一定的措施来弥补： 1. 避免墨守陈规，需要尝试新的东西，敢于尝试探索新的可能性 2. 考虑问题要更全面周到，要考虑人的因素 ，不单单只考虑自己的利益和感受 3. 对那些与我观点不同的人保持足够的耐心和虚心 4. 适合的时候，主动承担一些工作 5. 正确看待失败，碰到困难不随意放弃 6.保持平和的心态，遇事三思而行。 职业价值观: 最突出的职业价值观是支持满足、赞誉赏识。 支持满足表示的是，一个期望在职业中，获得管理层的支持，比如获得充分的培训机会，能够在单位的规定范畴内获得应有的待遇的人。在这个方面细化分析，可以看出： 工作能够在一个具有规范约束的背景下有序而顺利进行； 希望工作中能够及时获得上级的支持与肯定； 希望在工作的过程中，有比较好的培训机会，从而更好地胜任自己的工作； 希望工作中有一个合情理的、具有理解力的上司。 赞誉赏识表示，对职业的追求，是能够使自己获得充分的领导力提升机会，并拥有充分的权威，能够对他人的工作提供指导。并且这个职位是富有社会声望的。在这个方面细化分析，可以看出： 希望在工作中，自己所付出的努力与才智能够及时被同事领导认可； 期望能够在工作中有较充分的职位或地位提升空间与机会； 渴望通过工作获得较好的社会地位，从而博得同学、朋友的羡慕； 希望所从事的工作在社会上的地位比较高； 渴望着对工作的付出，和在工作方面取得的成绩可以博得业界的认可； 希望通过积极的工作，能够获得更多的指导权； 准备在工作中有较充分的管理权力，从而可以自主把事物依自己的想法进行恰当安排； 希望工作内容是制订行动计划，而指导大家共同努力。 二、职业分析 1.家庭环境......>> 对工作发展意向怎么写 您的问题问的很宽呵，工作发展意向可以理解为职业发展通道目标，例如您现在应聘的是行政助理，那么你的工作发展意向可以是行政经理甚至行政总监，因为不知道你目前的工作情况，所以能给出的答案也很宽泛 个人简历中的发展方向应如何填写？ 职业规划和期望分为长期规划和短期规划 你只要写上你自己目前在公司对自己岗位的一个构想及对在公司任职岗位的个人发展的期望 和对自己职业发展规划的期盼就够了

新能源，新材料，高端制造，数字经济，生物医药。这个毋庸置疑，也是目前最热的五大板块，也是五大发展方向，目前是国家积极帮扶的产业

未来的发展方向 　　未来的发展方向，随着社会的趋势的发展，互联网成为主流。我们生活中出现了很多新的职业，我们的工作也变得比以前多元化了，不再那么单一。那么我们未来的发展方向将会更广。 　　未来的发展方向1 　　 第一个趋势 ：形成(becoming) 　　所有的东西都在不断升级 　　这是我的书《必然》中的第一章，就是所有的东西，都变成了另外的东西，所有的东西都是一种流动的状态，都在不断地改变。 　　下雨时每一滴水会如何进入到山谷，这个路线是肯定无从了解的。但是你一定知道方向——因为有重力，所以必然向下。而类似于必然发生的“重力”，商业趋势也是必然的，总体趋势一定能够预知。 　　我们是有选择的。在未来，新的技术必然会出现，我们可以选择想要新技术以什么样的形式出现——也就是说“到底出现什么”是我们可以选择的。 　　而今天聊到的必然趋势，互相依赖互相支持。在未来，所有的东西都变成了另外的东西，都在流动和改变。这样一种流动是时常在发生的。 　　比如有型的产品变成了无形的订购服务，过去在商场才能买到商品，但是现在，你可以在网上购买相应的服务，服务的一部分包含了你需要的商品。比如从硬件到软件，现在所有的东西都是软件，这也是流动的趋势。比如现在，名词变成了动词，有形的东西变成了无形的。还有产品向服务的转型，之前卖成品，是有形的，现在采取订购，订购服务，是无形的。 　　我们处在一个液态的世界，所有的东西都在不断地流动，不断升级，变得越来越好。比如汽车，这好像是我们能够想象到的最有形的东西，但是你在睡觉时，特斯拉汽车也在不断升级，它的确变得越来越好了，这就是我们将要进入的一个新世界。 　　这些对我们有什么影响呢? 　　首先，终身学习，不断学习。当你一直处于一个学习的状态时，你永远都是一个新的人。所有的东西都是不确定的，你永远都是无知的，不管你多大年纪，处在人生哪个阶段，总会有新的东西出现，所以我们要永远处于学习的状态。 　　其次，所有的东西都是在形成的过程中，我们之前看到的是产品，现在看到的是过程。比如，我们以前拿到的是已出版的百科全书，现在的维基百科就不是一本百科全书，它是一个创造百科全书的过程。一直在被改变，一直处在创造的过程中。 　　 第二个趋势 ：知化(Cognifying) 　　与人工智能的合作表现决定你的薪酬 　　未来技术变革的影响是永久性的。技术将和人工智能相关，技术要做的事情是让所有的东西更加智能，这个智化的过程就是技术带来的改变。 　　未来技术跟人工智能相关，是会给我们社会带来根本性变革的技术趋势，可能就像之前的印刷术一样。 　　很多东西已经变得很聪明了。比如看X光方面的专家会被人工智能所取代的，法律方面的AI可以比人类律师助理更高效地阅读文件。 　　还有飞机驾驶员，比如一趟飞机的航程是12小时，人类飞行员只要工作七八分钟就行了，剩下的时间都是AI驾驶飞机，这些都是已经发生的。 　　我们为什么还需要人工智能去帮助我们开车呢?比如Google的无人驾驶汽车。因为他们的思考方式跟我们不一样，不会考虑杂七杂八的事情，只是专注去开车。 　　我们在AI方面做的事情，并不是让他们比人做得更聪明，因为它们很多方面已经比人更聪明了，我们要做的是各种各样的AI，让他们有多种思维方式。 　　Google训练人工智能玩电子游戏，十年前就开始做了，Google从来没想过去教AI怎么玩，而是教AI怎么学习，AI与人类的不同只在于思考的方式不同。 　　未来将有数以万计创业公司，他们从事的是人工智能用于某一个领域的工作。使用者越来越多的话，机器会越来越聪明，这是一种滚雪球的方式。 　　过去我们对智商的的认知就是一维的，这是一般的认知，我们不应该再这样看待智商。我们的智商像不同的乐器弹奏不同的乐曲，不同的人弹奏出的乐曲也不一样，所以大家的IQ不一样。动物 人类和机器的节奏也不一样，所以IQ也不同。 　　很多人也非常担心，机器人会跟我们抢工作。有一些工作实际上是可以直接让机器人来做的，我们在AI上做的事情不是要让AI更聪明，而是让AI自己去学习，有更多思考和思维。 　　有很多新工作，是机器人去帮助你完成的，工作职位是不断增加的。 　　AI帮助人类从电力电气 蒸汽时代到现在多彩纷呈的现代世界。现在的汽车，人类用手的肌肉力量即可开动250马力，我们假设将250马力的车转换成250种思想，那么你开的就不是车，而是自动化的电脑。人类未来的目标，是将智力作为一种服务，可以像电力一样传输。 　　所以，对效率要求不高的工作更适合人类，比如要求创造力的工作，因为创造本身就是不讲究效率的，不用考虑正确性，这是人类适合去做的工作。任何看上去特别重复性的 没有意思的 没有什么乐趣可为的事情，都可以让机器完成。所以阿尔法狗和人比赛，是不公平的比赛，因为AI吸收了过去所有的套路。 　　未来不管是哪个领域，实际上它都是最聪明的人加上机器。与人工智能的合作表现决定了你的薪酬，你必须要和机器进行合作，而不是和他们对抗。 　　 第三个趋势 ：屏读(Screening) 　　任何一种平面都可以成为屏幕 　　这个趋势已经围绕在我们周围了，屏幕无处不在。任何一种平面都可以成为屏幕，看的书是一个屏幕，接触的所有平面都可以是一个屏幕。甚至有的人衣服都可以当成屏幕。 　　不同的屏幕之间形成了生态系统，不仅我们看他们，他们也在看我们。屏幕可以跟踪你的眼神，知道我们注意力聚焦在那儿了，我们重视什么东西，然后改变屏幕上呈现出来的内容。 　　情绪跟踪就是很好的例子，屏幕可以做注意力跟踪 情绪跟踪。可以根据用户的注意力 情绪做调整。知道你什么时候高兴，什么时候困扰。我们即将进入屏幕时代，无处不在的屏幕，以前是读书，现在是读屏。 　　原来书本给人权威，现在是流动开放杂乱的世界，现在的真相是要不断地自己组装。 　　 第四个趋势 ：流动(Flowing) 　　你做的所有生意，都是数据 　　计算机中的三大阶段：原来是文件夹，之后是网络，现在我们处于一个数据流动的时代。现在的阶段就是流标签，云端组成各种各样的流，通过微信 微博 Facebook等等，我们可以听流媒体上的音乐，看流媒体上的电影电视，所有东西都成为一种流。 　　什么东西在流动呢?数据，不管你是做房地产 医药 化工，还是教育，其实你做的生意都是数据。 　　商业乃数据之商业。归根结底，你在处理的都是数据。处理数据和处理客户一样重要。 　　全世界都处于同一个经济脉搏，企业不可能永远增长。但是城市不一样，城市永远在增长。 　　因特网像一个城市，而不是一个企业，正因为它拥有着无限增长的特质。比如Facebook现在有15亿的社交连接，15亿人相互连接可以做的事情太多太多了，可以产生的价值也不可估量。 　　很多公司已经意识到了这一点。这么多的数据像是形成了超级生物体，远远超过人脑的容量了，这样一个巨大的机器星球，其实是全球化的一个运作，全世界的经济好像都以同样的脉搏在跳动，以同样的行为方式在运作。 　　 第五个趋势 ：重混(Remixing) 　　大多数创新都是现有事物的重组 　　经济学家发现，全新的东西很少，大多数创新都是现有事物的重新组合。这种重组就是我这里所说的重混。这是世界发展的方向，重要的趋势。 　　做重组或者重混时，首先是要做一个拆解，把它拆解成非常原始的状态，再以另外一种方式进行重组，之后不断进行这样的循环，就像你把乐高拆开后再组装。 　　其实报纸也是一样，报纸不是一个单一的物体，它是一个组合，就是把不同的东西组合在一起：体育赛事 天气情况 书评，包括菜谱等等。英特网上也是，不同的信息组合在一起，把之前所有的报纸拆解了，然后组合在一起。 　　同样，我们也可以拆解银行，把不同的银行功能分解之后重新组合起来，汽车也是这样，基本上所有的东西都可以这样做。 　　把化学概念运用到企业当中来，就像一张元素周期表，看一下企业当中的元素周期表，有哪些必要的元素，进行多次拆解重组，会形成新的东西。企业想要升级，需要拆解企业的构成，再进行重组，在重组的过程中产生新事物。 　　未来的发展方向2 　　 一 80年代：热点专业不太明显，除了医学 　　80年代大学生基本上都是分配，保证 毕业后有工作，干部身份，而且各行各业差别不大，现在都看不上的工厂待遇很好，因此热点专业不明显。因此行业性大学比较吃香，因为可以直接分配到你想去的岗位。 　　而且大学和专科学校差别不大，武大浙大毕业很可能和XX专科学校分配到一个部门，干差不多的工作。地矿油银行财政税务商业略吃香一些，这些行业的专科学校分配去向都不错，后来很多人转了公务员。军校也比较热门，军医大更是热门，军人和医生当时地位的都比较高，还能免学费算军龄有补贴，当时大部分家庭都比较穷，比较看重这一点。 　　 二 90年代：商科法学外语 　　进入90年代，随着邓公南巡讲话，改革开放力度加大，出国热 全民经商热潮来临，国家领导人也公开说中国缺一百万会计 律师什么的，金融 会计 法学 外语 国际贸易尤其受到追捧。以两财一贸为代表的财经类大学热度很高，外交学院 　　外经贸 上财都能收到不少可以读清北的生源，某些年份江财东财都能达到浙大武大分数。理工农师范等专业受到一定的冷落，但医学一直坚挺。那时候最热门的就业去向是外企，90年代的外企都能拿到好几千月薪，是国企和民企的十倍，外企最热的是以宝洁为代表的快消行业。外企尤其青睐两外和外交学院这样的`院校。当年的外交学院毕业生，央视前足球评论员黄健翔 　　在一期综艺节目中聊到母校的同班同学现状，说他算是混的比较差的，不要以为他是谦虚，从钱程 　　的角度看还真是，只是没他名气大，他的同学现在基本上都是标准的成功人士。以外企和金融业 快销行业高管为主，很多都做到了亚太总裁 中国区总经理这个级别为主，尤其集中在汽车 珠宝 奢侈品 金融领域，就连做过外交部发言人的也成了德意志银行高管，曾经在新华社 人民日报 　　海外版待过的人也成了基金经理（掌舵人） 风险投资负责人，两外也有类似现象。 　　 三 2000-2010年 　　2000年前后是世纪之交，发生了很多大事，金融危机 国企改革 国家机关改革 下岗潮 房产市场化 大学扩招 国家基础建设投资加大（拉动内需） 城市化规模化 家电下乡 汽车下乡，刺激消费进程加快。 　　外企热度有所下降，电力 房地产 三大电信运营商 三桶油 烟草 银行（得益于城市化和基建热潮）极为热门。在此背景下，经管法外等热度有所下降（但仍很高），土建 电气 石油 石化 电信 银行热度上升，IT和互联网热度也慢慢增加，但远不及现在，更集中在硬件和通讯 电子领域，互联网集中在门户网站 电商和社交（社区）等领域，共享经济还没到来。 　　专业方面，土木工程 建筑学 城乡规划 　　风景园林 金融学 石油 通信工程 机械（车辆相关） 车辆工程热度高涨，计算机和软件工程算是中规中矩。 　　 四 2010-现在随着城市进程的放缓 国家宏观调控 政治体制改革 八项规定等。 　　各行各业，包括垄断行业 传统行业 房地产 银行 外企都出现颓势。国家不断强调消费 新经济 文化创新，在此背景下，电商 新金融 共享经济 直播 短视频 社交 影视等得到了极大发展，这些都离不开互联网。 　　BAT核心业务还是电商（包括移动支付 互联网金融） 社交 娱乐（游戏 短视频 影视） 共享经济。以互联网为代表的IT行业异军突起一枝独秀，计算机类专业成为了唯一的热门专业。 　　所以，宏观来看，热点专业基本上十年一轮回。 　　跟当时的政治经济形势息息相关，跟大环境和热钱流动方向息息相关，谁也别说学了某个专业一辈子都红红火火。哪怕现在，如日中天的IT和互联网行业也只是局部热点，行业和人才基本集中在一线和准一线城市，10个城市都不到。二线及以下的城市，真正的高收入行业还是集中在电力 电信 医疗 教育 银行 政府机构事业单位（公务员和事业编）。 　　未来，谁也不好说。可能是环境行业，可能是生命科学 　　，可能是智能制造 工业互联网。人工智能不是一个具体的行业，而是可以应用到各行各业的技术手段。有一定可以确定，未来的热门行业一定是交叉行业和细分行业，绝不是具体的传统行业，热点也不会只集中在一个大行业中，而是星罗棋布。 　　常青树 　　行业和专业。纵观这几十年，无论怎样变化，医疗 教育 法律 军警 馆藏行业一直不错，主要是准入门槛较高，是社会必需品，或者基本上面向公务员事业编，相关专业也一直比较热门，但不是最热门的那一批。中文 会计则属于中规中矩的万金油专业，跟行业无关。 　　不用纠结现在学了热门专业是不是饱和了。20多年前，各大高校最热衷开设的专业是什么？金融 会计 法学 外语 国际贸易，当时报纸上也经常讨论这些专业是不是饱和了，爆炸了。现在看，这些专业依然属于热门，饱和归饱和，总体依然过得去，依然是二八定律 　　10多年前，各大高校最热衷开设的专业是什么？土建 电气 自动化 通讯 机械电子工程 　　当时媒体上也经常讨论这些专业是不是饱和了，爆炸了。现在看，这些专业依然属于中规中矩，饱和归饱和，还是比很多专业强点。 　　时间来到现在，各大高校最热衷开设的专业是什么？计算机 软件工程 人工智能 大数据 机器人工程，现在知乎上也经常讨论这些专业是不是饱和了，爆炸了，肯定的，程序员 算法工程师 数据工程师 　　很快就要爆炸了，但依然是好专业，不然怎么办，抄底生化环材？学农林矿冶金地质？几乎所有人，都只会也只能立足当下，你不可能知道未来，不知道十年后二十年后哪个风口起来了，能抓住现在就不错了。 　　未来的发展方向3 　　 01 人工智能技术应用 　　问：就业前景怎么样？ 　　2019年，华为的一则通知披露了8位“天才少年”的年薪，引发网友热议。其中，博士钟钊 　　毕业于中国科学院自动化研究所 研究方向是深度神经网络，年薪为182-201万人民币/年；博士秦通毕业于香港科技大学 　　机器人研究所 研究方向包括机器视觉SLAM等，年薪也是182-201万人民币/年。 　　诚然，如果只是普通的人工智能岗位，收入不会比其他行业高太多。根据猎聘发布的《2019年中国AI&大数据人才就业趋势报告》，AI和大数据人才的平均月薪是22322元，但在普通人群中也属佼佼者。 　　就具体职能而言，平均月薪排名最高的是数据架构和数据科学家，分别为37451元 36570元，深度学习 图像识别 推荐算法等岗位的平均月薪较高，超过2万，分别为28185元 27671元和27033元。 　　问：人工智能确实好，但专科学历够用吗？ 　　答：人工智能技术服务专业可行性论证报告分析指出，人工智能作为新兴产业，高层 中层和低层人才都有大量社会需求，且呈现出金字塔结构。如果将能够把人工智能理论模型技术化的人工智能高级工程师设定为1，那么其上层做人工智能基础理论研究的科学家所占的比例为0 01，人工智能产业实用人才的需求比例则为100，而后者是高职院校培养的重点。 　　 02 集成电路技术 　　问：就业前景怎么样 　　薪资高于绝大多数行业，低于垄断行业和支柱行业。前端 验证 后端 数字 模拟 RF CPU等几乎每个领域都缺人。 　　知乎“芯片（集成电路） 话题的优秀答主”谢丹 　　预测下一个十年，集成电路还会是比较好的行业，“因为我们拥有下游产业电子行业，产业链往上走，国家也在这方面大力投入（即上市前景好），可能类似30年前的家电业。” 　　问：刚毕业的专科生能找到怎样的工作？ 　　答：集成电路在西方已经非常成熟了，但是在国内还属于新兴产业。目前集成电路国内市场需求大，人才缺口多。 　　在工作中，跟着有经验的工程师积累经验，一般有3-5年工作经验后，薪资还能喜迎翻番~ 　　 03 微电子技术 　　问：就业前景怎么样？ 　　目前，我国开设本科层次微电子专业的大学并不多，专科层次亦只有23所。因此，其稀缺性进一步彰显了毕业生的价值。 　　总体来说，微电子技术专业在学术和业界都有发展空间，不过比较刷经验，薪资和发展都比较稳健。 　　问：微电子专业有哪些方向有前途？ 　　如果单纯的想搞钱，就做数字集成电路 　　方向，这是风口上的 ，只要有技术，赚的钱媲美计算机。 　　如果想做科研找教职当老师，就搞纳米器件和纳米材料 　　，在微电子领域搞纳米材料，对于传统的BJT FET器件来说，相当于从材料领域降维打击 　　，发的文章基本都是材料类，但是算在微电子领域，影响因子奇高，搞科研妥妥的。 　　总的来说，微电子比传统的工科还是要好很多，进可转行计算机，固守可做数字集成电路，退可做公务员等。 　　 04 种子生产与经营 　　问：学农业有前途吗？回家种地吗？ 　　种子是农业的“芯片”。在中央经济工作会议上明确提出，要开展种源“卡脖子”技术攻关，加强种质资源保护和利用，加强种子库建设，打赢种业翻身仗。国家《种子法 　　》规定，从事生产和经营种子必须要具备一定数量的种子专业人员。但事实上，我国种子专业人才非常缺乏，以浙江为例，当前浙江省种子从业人员1 7万左右，其中种子专业人才不到10%，因此，选择去高职就读此专业前景广阔。 　　问：就业的时候要去农村吗？ 　　我国是农业大国，农业领域就业率高。就业方向有公务员 农业科研单位 农业类院校 农场 农业类企业 农业经理人等等，还有，随着电商的兴起，催生出对农村电商人才 农产品人才的大量需求。《2020中国农村电商人才现状与发展报告 　　》对未来农产品上行电商人才需求作出预估：“2025年缺口为350万人”。 　　 05 航空复合材料成型与加工技术 　　问：第一次听说这个专业，是学什么的呢？ 　　“航空复合材料成型与加工技术”为2021年高职新增专业，主干课程包括机械制图 机械基础 高分子材料 航空复合材料 复合材料成型技术 复合材料成型设备 复合材料检测技术 复合材料修补技术等，毕业生可以在民用航空和国防航空企业从事复合材料成型工艺设计 复合材料加工 复合材料修补等工作。 　　问：这么高大上的工种，专科生好找工作吗？ 　　“航空复合材料成型与加工技术”专科毕业生绝对算的上是”第一个吃螃蟹的人“，且十分稀缺。实际上，3所高职校都是我国航天航空类职业院校的佼佼者，与中国境内各航空公司 航空维修企业 航空制造企业 空军 海军具有良好的合作关系，为学生提供稳定的校外实训基地和广阔的就业平台。 　　另一方面，随着新材料的发展，对复合材料加工和模具设计需求越来越大。面向机械，设备，重工，玻璃，陶瓷，塑料，橡胶，汽车，船舶，轨道交通，电子电气，半导体，航空航天，生物医学等行业，制造工程师，工艺工程师，模具工程师，产线工程师等职位都可以成为毕业生的选择。

　　在制作简历时，很多求职者都对求职发展方向这一栏感到迷惑，究竟应该怎么写呢?下面由我为你提供的求职发展方向，希望大家喜欢。 　　求职发展方向(一) 　　1、表明自己想脚踏实地从自己能做好的事情做起，不断学习、不断进步。 　　2、应该沿着你一直从事的工作行业来整理出这个行业未来你会做到什么程度或者换句话说你希望做到什么程度。 　　3、说明你的专业，你的特长，开车，电脑，外语这3点一定写进去，不会的话就别写了。表明你可以对这公司做什么，为什么你可以做这个位子! 　　4、有挑战性的职位，有继续向前发展的空间。。这个是求职标准的万金油写法，你可以试试。 　　求职发展方向(二) 　　对会计工作的热爱促使我想成为一名真正的会计人，想在会计方面一脚一脚扎实的走下去。所以我想全方面掌握会计工作，找到一个能让自己毕生从事的职业。 　　虽然我的会计工作经验不是很多，但我有扎实的会计理论基础，而且考下了中级职称，还经常通过书籍及网络的方式不断补充自己的财务知识、不断锻炼自己的实操技能。 　　我愿意从最基本的会计工作做起，并在工作中不断学习、不断钻研、不断提高自己的工作能力，不断的给企业创造更大的效益，争取早日成为一名合格、优秀的会计人员。 　　求职发展方向(三) 　　姓名： 李熊 　　性别： 男 　　民族： 汉族 　　出生年月： 1981年6月2日 　　婚姻状况： 已婚 　　户籍： 江苏徐州 　　现所在地： 江苏徐州 　　毕业学校： 徐州工学院 　　学历： 专科 　　专业名称： 秘书(公共关系学) 　　工作年限： 五年以上 　　职称： 高级职称 　　教育/培训 　　2008年8月 - 2008年8月 嵩之路素质培训中心 团体协作 　　工作经历 　　▌内蒙古伊利实业集团股份有限公司 2005年4月 - 2009年3月 　　企业性质：国有企业 行业类别：快速消费品(食品、饮料、粮油、化妆品、烟酒) 　　担任职位：销售类-销售主管 　　工作描述：根据公司下达的既定销售指标，合理的运用公司给予的销售辅助资源，对辖区销售任务进行合理的分解，根据实际市场环境开展销售工作。辅助指导辖区内经销商配合公司完成销售任务，并且利用既有的市场资源进行市场基础深度建设。积极地组建拥有强大执行力的销售与市场团队，追踪并指挥团队不择不扣的完成公司下达的各项销售与市场开拓活动。 　　在辖区内维护良好的客情关系，与辖区内的ka类卖场大客户保持着良好的、平等互利的合作关系。积极地对自我品牌进行深度的、正面的宣传。有理有据的处理辖区内所发生的危机。 　　开发特通渠道增加公司高毛利产品与高档产品的销售，使公司品牌形象提升至一个高度。 　　▌杭州顶新国际集团 2003年10月 - 2004年4月 　　企业性质：合资企业 行业类别：快速消费品(食品、饮料、粮油、化妆品、烟酒) 　　担任职位：销售类-销售代表 　　工作描述：负责特殊渠道的维护与开发，负责原有整条产品线在特殊渠道中所占有的市场份额，不断开发新产品线的销售与展示。利用最少的资源打击不断崛起的新竞品。维护本品牌在特通渠道上的料到地位。 　　▌徐州维维集团盐城分公司 2004年5月 - 2005年3月 　　企业性质：国有企业 行业类别：快速消费品(食品、饮料、粮油、化妆品、烟酒) 　　担任职位：销售类-销售主管 　　工作描述：参与组建新的销售公司与新的销售团队，开发新市场。寻找新的合作伙伴。共同挑起新市场的销售体系。 　　技能专长 　　语言能力： 英语 中等 ; 普通话 标准 　　计 算 机 能 力： 证书 高校非计算机专业三级(偏软) ; 　　技能专长： 熟悉各级销售与行销工作的流程，熟悉各类销售与行销工作类的报表。 　　求职意向 　　求职类型： 全 职 　　希望职位： 销售类-销售部经理/销售类-销售主管/销售类-销售代表 　　职位名称： 销售经理 ; 销售主管 ; 销售代表 　　希望地区： 江苏徐州 ; 　　待遇要求： 4500元/月 可面议 ; 不需要提供住房 　　到职时间： 可随时到岗 　　自我评价 　　6年来一直在中国500强企业中供职，从底层销售人员做起，一步一步走上中层销售管理层面。熟悉销售工作中的各个环节，熟悉各个通路的切入与操作，与辖区内的各级通路客户建立了良好的合作关系(包括ka类卖场)。能够快速有效的、合理的处理辖区内突发性危机事件。能够不折不扣的完成公司下达的各项销售任务，较好的配合行销部门审核与结算公司给予的各项费用资源。胜任各级销售工作。 　　发展方向： 独立负责单独区域与客户的管理，能够可以充分发挥从管理细节处入手要效益的效果。可以与团队充分合作完成公司下达的各项销售指标与行销方案。 　　其他要求： 一切按照国家法律规定的条款执行福利待遇即可。最好的情况是可以接受新的企业文化培训。

　　1、社会主义的发展方向是国家富强、民族振兴、人民幸福，逐步并最终顺利实现共产主义。 　　2、共产主义是一种政治观点和思想体系，现今的共产主义奉马克思、恩格斯思想为基本思想。共产主义主张消灭生产资本私有制，并建立一个没有阶级制度、没有剥削、没有压迫，体现人民当家做主的社会，也是社会化集体大生产的社会，面对恶势力也会团结一致。共产主义者认为未来所有阶级社会最终将过渡到各尽所能 各取所需的共产主义社会，人类社会的意识形态将进入高级阶段。 　　3、人类最理想的社会制度，它在发展上分两个阶段，初级阶段是社会主义，高级阶段是共产主义。通常所说的共产主义，它指共产主义的高级阶段。在这个阶段，生产力高度发展，社会产品极为丰富，人们具有高度的思想觉悟，劳动成为生活的第一需要，消灭了三大差别，实行共产主义公有制，分配原则是“各尽所能，按需分配”。

中国将全面建设成小康社会，这是一定的，老百姓生活越来越安定富有

向哪个行业发展具有不确定性中国未来的经济趋势一定是总体向好的，但今年四季度和明年上半年到达最低点，从明年下半年会慢慢走出低谷。行业趋势，不知道你说的是哪个行业。周期性行业随着经济走势走。下面分8个方面，对2017年和普通百姓或投资者息息相关的经济变化，做点前瞻分析。1、GDP增长目标将在7%这是个普遍一致的看法，即明年两会政府工作报告，将会把2015年经济增长目标定在7%。对于普通投资者来说，拘泥于GDP上下小数波动，意义不大，只需明确一点：在明年，经济保持一定增长速度，意义不仅在于保就业，更在于经济系统的稳定性，政府投资规划的准备工作已经做足，意外情况不太可能出现。刚刚结束的中央经济工作会议已经明确，明年投资建设三大战略重点是：“一带一路”、京津冀协同发展、长江经济带。大基建仍是一大重头戏，铁路建设、互联互通是最大亮点。固定资产投资估计也就相当于今年的规模，无需加码，到明年二季度，房地产投资下滑的势头将会趋缓，因为今年的基数也是从二季度开始急剧走低的。今年经济增长最大的不确定因素，明年将大大弱化。2、明年房价最纠结2014年房价不算纠结，一边倒，看空。核心原因当然是美联储逐步退出量化宽松，改变了国内房价预期。这个预期在今年10月以后出现变化。当月美联储停止购债，而人民币汇率仍相当稳定，预期中的资本大量外流没有出现。房地产市场气氛有所缓和。2015年中国房地产最大不确定性因素是美元加息。可以确定的是，热钱回流美国势所必然，不能确定的是回流数量、速度以及对国内资产的冲击力度了。大概率出现的情况：一线城市房价平稳，二线城市偏弱，三四线城市房价将严重下滑。在明年，会有相当一批中小开发商倒掉，房地产企业出现大并购大整合，兼并重组将是明后年化解房地产业风险的主要手段。房地产政策将从彻底松绑走向出手拯救，要看房地产下滑的严重程度。拯救措施包括金融手段和行政手段，以金融手段为主，以行政手段为辅。国家层面的救助措施以不出现经济系统性风险为底线，可以肯定的是，目前国家已经储备了足够多的政策工具，房地产崩盘的情况基本上不可能出现。3、股市慢牛没悬念伴随着中国经济转型，作为某种先行指标，即对中国经济成功转型的信心，股市的慢牛完全是可以期待。对慢牛的理解，需要放到更大的宏观纵深上来看：2007年股市从6100点高位回落，是一种正常的调整。但美国的金融危机改变了这一调整的进程，中国政府为应对金融危机所采取的扭曲操作，延长了熊市的长度。现在，美国经济强劲复苏，美元货币政策正常化，中国的扭曲操作也已终止。股市进入恢复性上涨，会将过去七年应有的涨幅找补回来，这个涨幅会是多少？部分参考中小板和创业板。2014年是慢牛的觉醒之年，2015年会延续这一趋势。新股发行的节奏会更快，IPO注册制会在明年下半年某个时候放开。不排除由于资金的激情，慢牛变成疯牛，加大新股供给，将是阻止疯牛出现的重要工具。只有三种情况会让慢牛夭折：一、国际局势出现不可预料的变化；二、人民币兑美元出现意外的大幅贬值；三、慢牛变疯牛，将行情迅速走完，然后进入大震荡。前两种情况都是小概率，不易出现。后一种情况出现的可能性比较大。4、资金面会更宽松明年的资金面一定比今年宽松，正如今年比去年宽松一样，资金面宽松是个趋势。美元加息、人民币升值完成，给中国央行放松货币的条件。明年降息降准不存在有没有的问题，只存在多少次的问题。挤压影子银行，打破理财产品和信托产品刚性兑付，将资金往风险资产里面赶，政策上有这个势头，但实际做得如何？难说。有利的一面是明年将完成对地方债的清理，地方政府吸金的无底黑洞给堵上。政府的归政府，市场的归市场。但明年政府投资规模仍然巨大，地方政府的PPP项目众多，整体上对资金的挤占效应仍旧存在。因此，指望明年无风险收益大降，不一定现实。只可以说比今年好。民营企业、中小企业融资难的问题，估计短时间解决不了，只能指望IPO注册制能对其有部分缓解。炒钱的经过今年这一轮大清洗，被灭得差不多了，由于房地产的优势不再，大规模炒钱运动失去了基本条件，只能老老实实回归民间借贷草根金融，对互联网金融的发展有利。5、人民币不会暴贬记住一点：人民币暴贬、房地产崩盘、金融系统垮塌、恶性通货膨胀，不仅是经济问题，更是政治问题，不能出现，出现就是危险。参考近日俄罗斯卢布的暴贬，那仅是经济问题吗？当然不是，所有的重大经济问题都是政治问题。人民币暴贬下一步，就是房地产崩盘，房地产崩盘的下一步，就是金融系统垮塌，这是经济逻辑。所以，人民币汇率的稳定，是中国经济稳定的前提，不可掉以轻心。人民币是以每年5%升上来的，要贬，5%肯定是极限，过了这个极限，央行肯定出手干预。不排除在某个时点上人民币汇率会有剧烈波动，但并不存在大幅贬值的压力。不要说多，你只要想清这一点：中国经济仍然有7%的增速，境内人民币利率相对于其他币种仍保持相当大的优势。换句家常一点的话来说，境外资金在中国仍然能赚到钱，而且比在它们自己国家还挣得多，跑掉干嘛呢？而且，中国对欧美发达国家仍然有顺差。至于对新兴经济体、特别是周边国家，不要追求贸易顺差，那不符合人民币国际化战略。不可能同时向他们输出商品又输出货币。这是我国外贸的新常态。再说了，这些较小的经济体，无关人民币强势的宏旨。6、外贸进入新常态如果你认为中国还需要延续过去30年的旧径，通过人民币贬值来带动出口增长，那说明老款思维软件版本太旧，需要卸载重装了。瞧瞧前不久中央经济工作会议对外贸新常态的描述吧：低成本比较优势已经过去了，要素的规模驱动力减弱，经济增长将更多依靠人力资本质量和技术进步，必须加紧培育新的比较优势，“高水平引进来、大规模走出去正在同步发生”。一些企业为什么老琢磨着在国内设厂，招些廉价劳动力生产廉价商品出口呢？如果在中国招不到廉价劳动力，就不能把这些厂设到越南、印尼、印度去吗？中国目前最难的不是就业，而是高质量的增长。输出人民币去海外赚钱，这一步迟早要走，迟走不如早走。不要老看美国出口不好，你得看人家资本是如何在全球赚钱的。中国已经走到这一步了，这就是中国外贸的新形势。所以，不要以为中央设立多处“自贸区”通过“一带一路”向周边辐射就是为了搞基建。这么理解就太低端了。“自贸区一带一路”是新的外贸形势下的国家战略，是一种新型对外开放，是一种主动出击型的外贸，其意义怎么评估都为过。明年是“自贸区”“一带一路”大建设元年，必有精彩可观之处。7、城镇化重点悄然转移全世界都只有城市化，而没有城镇化这一说。中国强调城镇化，是想通过规划来解决大城市病。但城市化是一自然历史过程，不是行政能完全规划得了的。要规划也可以，得符合经济规律，不能领导想怎么来就怎么来。过去几年在城镇化的名义下遍地盖房子，可以说是一种资源浪费，是城镇化走了点弯路。明年重点实施的三大战略，是京津冀协同发展、长江经济带和“一带一路”的建设，这是什么概念？这是城市群的概念：围绕京津的城市群、以上海为龙头的长江沿线城市群，以及“一带一路”线上重点城市的建设。天女撒花满天星摊大饼式地建城市不现实，不经济，中国的人均资源不多。明白了未来城市化的工作重点，才能看得清未来工商业集中地在哪，人口流向哪，机会在哪，房地产的刚需将会在哪集中。做房地产投资还是一般的投资，不明白这个大势，岂不是无的放矢？8、美元加息搅动全球刚刚结束的美联储12月FOMC会议，已修改了前瞻指引，用“耐心地”将货币政策立场正常化，替代此前维持低利率“相当长时间”。立场已变，美元加息没什么可争议的，无非是明年二季度还是三季度的不同罢了

法律分析：从技术和产业发展的角度来说,今后几年我国将大力发展6大技术领域:生物技术、信息技术、新材料技术、新能源技术、空间技术、海洋技术。法律依据：《中华人民共和国宪法》第一条 中华人民共和国是工人阶级领导的、以工农联盟为基础的人民民主专政的社会主义国家。社会主义制度是中华人民共和国的根本制度。中国共产党领导是中国特色社会主义最本质的特征。禁止任何组织或者个人破坏社会主义制度。

　　未来社会往哪个方向发展，会是怎么样的，我们只能根据现在的发展状况分析，然后再预测。1、科技是第一生产力，社会的进步离开不了科技的飞速发展，以目前世界科技发展水平来看，现在科技应该还处于成熟的机械化，初步的信息化，自动化阶段。未来科技的发展肯定是朝着高度的信息化，自动化方向发展，到时候，我们很多现在的工作会消失，取代之的是各种机器的自动化，如：汽车，飞机全是自动安全无人驾驶，家务全由机器人承包（包括照顾老人跟孩子），工厂10个人就可以干现在1000以上人所干的活，交通工具速度飞快，到美国只要1个小时以内，真正的地球村；医疗水平高度发展，很多现在疾病因为可以预防，所以不会出现……人民可以从繁琐的工作中解放出来，即使你不干活，也可以过着很富裕的生活!人活着除了学习自己感兴趣的事情,就是娱乐了!2、社会关系。社会关系是建立在一定生产力水平之上的，由于科技的高度发展，丰满的物质保证，人们有了充足的时间进行精神文化消费，从而促进人口素质的发展，人们生活着更理性，能达到完全自治的能力，重要社会矛盾基本解决，很多国家暴力机构行政机构也会消失，取代之的社会自治机构。

发展前景怎么写 　　发展前景怎么写，做好个人前景规划能够帮助自己更加有目标的传成长，所以为自己的个人发展前景做一个规划是非常重要的，但是很多人不知道如何写，以下为大家分享发展前景怎么写范文。 　　发展前景怎么写1 　　本人有幸成为西岗镇名师工作室的一员，我明白我就应在这有限而宝贵的时间里，自加压力，确立目标，借助名师工作室这个平台，提升自身的专业理论素养，进行教育教学探索和实践活动，全面推进自身专业化进程的发展。为了更好地实现自身的专业成长，特制定本年度发展计划。 　　 1、加强学习。 　　从事语文教育工作已有18个年头了，作为一名中青年教师，有着充沛的精力、饱满的热情和较强的学习理解新事物的潜力。 　　而我选取最为方便的学习方式就是读书，进行全面、系统的阅读学习，对书中的推荐、想法、案例、方法进行分析与反思，做到及时摘录，认真写好深刻的学习体会，每学期至少一篇。 　　 2、注重积累。 　　教师的成长需要积累。时间的积累，经验的积累，知识的积累，总之教师的积累尤为重要。俗话说：好记性不如烂笔头。想到的，反思的，就必须要及时写下来。要让做过的事情留有痕迹，要让瞬间的精彩成为永恒。 　　 3、亮我特色。 　　认真上好每一堂课，钻研教材，勤写教学反思。在学区内主动承担观摩课、示范课的教学任务，加强“双主线—三环节”教学法的实践与探索，学习名师的教学特色和经验，努力构成自己独特的教学风格。 　　 4、勤于反思。 　　在教学中，能够反思自己的教学实践，把教育博客看作教学研究的主阵地，经常上网浏览名师工作室的博客及其他一些教育名家的博客。同时，坚持写博客、转载博客，带给共同交流、共同学习的机会。 　　 5、展我风采。 　　透过撰写论文不断提升教育教学的理论素养，提高写作水平和潜力。为了撰写好一篇高质量的论文，我要努力做好平时课堂教学实践的积累，将每一个素材进行分析与总结。努力每学年完成一篇高质量的论文。 　　 6、做好引领。 　　争取多走出去，多听名师公开课。自觉承担培训青年教师的任务，经常听课，评课，帮忙青年教师不断提高教育教学潜力。 　　以上是20__-20__学年我要完成和探索的目标。今后我要认真履行工作室成员的义务，并以各级各类活动为契机，力争做到认认真真，踏踏实实，兢兢业业地学习、培训、工作，努力提高自身教育教学水平，不断增强自身潜力和专业素养，争取成为一名有担当、有内涵、有觉悟的名师。 　　发展前景怎么写2 　　 公司发展方向怎么写 　　企业的发展方向要用SWOT方法分析，SWOT方法是一种企业分析方法，即根据企业自身的既定内在条件进行分析，找出企业的优势、劣势及核心竞争力之所在。其中，S代表 strength优势、，W代表weakness弱势、，O代表opportunity机会、，T代表threat威胁、 　　其中，S、W是内部因素，O、T是外部因素。按照企业竞争战略的完整概念，战略应是一个企业“能够做的”即组织的强项和弱项、和“可能做的”即环境的机会和威胁、之间的有机组合。 　　 SWOT分析基本步骤为： 　　1、分析企业的内部优势、弱点既可以相对企业目标而言的，也可以相对竞争对手而言的。 　　2、分析企业面临的外部机会与威胁，可能来自于与竞争无关的外环境因素的变化，也可能来自于竞争对手力量与因素变化，或二者兼有，但关键性的外部机会与威胁应予以确认。 　　3、将外部机会和威胁与企业内部优势和弱点进行匹配，形成可行的战略。 　　 公司发展途径 　　进入新的经营领域，企业一般可以采用三种途径，即外部发展购并、、内部发展新建、与战略联盟。 　　1、外部发展购并、。外部发展是指企业通过取得外部经营资源谋求发展的战略。外部发展的狭义内涵是购并，购并包括收购与合并，收购指一个企业通过购买另一个现有企业的股权而接管该企业，合并是指两个或两个以上的独立企业联合成为单个的经济实体。 　　2、内部发展新建、创业。内部发展指企业通过挖掘内部资源谋求发展的战略。内部发展的狭义内涵是新建，新建与购并相对应，是指建立一个新的企业。 　　注意在这里我们这里给出了“外部发展”和“内部发展”一对发展战略，又相应地给出了“购并”和“新建”一对发展战略。这是因为，国内外教材中的不同提法。事实上，用广义的概念可能更好一些。 　　3、战略联盟。战略联盟是指两个或两个以上经营实体之间为了达到某种战略目的而建立的一种合作关系。合并或兼并就意味着战略联盟的结束。 　　事实上，在购并和新建这两种组织形态中存在着一种中间形态，即企业战略联盟。 　　发展前景怎么写3 　　在这个人才竞争激烈的时代，个人规划起到了尤为重要的作用，有效的个人发展规划,会避免造成生命和时间的浪费。因此,我试着为自己拟定一份三年的初步规划。希望它可以如灯塔一般,在我的工作中生活里为我指引导航。 　　我将从目前的现状进行具体分析,找到自己的优势和存在的不足之处。为以后的三年设立一个总目标。然后依次分为三个阶段,分段去完成它再通过结合实践,对分段目标作出实施方案,进一步细化,进一步具体计划。 　　 一、现状分析 　　1、事业 　　作为一个已经步入工作的.大专实习生，我 目前只是在混吃等死，工作缺乏激情甚至厌倦现在的工作，工作技能不过关，职业术语也不过关，缺乏和客户的沟通使客户没有更好的服务体验。 　　 2、学业 　　作为一个将要面对专升本的备考生，我没有积极的把精力投入到学习中去，终日无所事事，干一些毫无价值的事情，对生命和时间造成了严重浪费。 　　 3、健康 　　从小我就懒得运动，还养成了很多坏习惯，比如熬夜等。就大学期间做了一些运动，出来工作后也再没有运动过了。造成身体出现各种问题、症状。 　　 4、财富 　　因为平时对于理财没有规划，以至于到现在出去打工多次，却没有任何存款，钱都不知道都花哪里去了。甚至还会有借钱的行为，会做出一些超出消费能力的过度消费行为。 　　 5、情感 　　从今年刚过完年分手到现在，谈过一个男朋友，没谈多久就分手了。几乎可以说是单身了快一年了。 　　 二、个人三年发展总目标 　　1、成功升入本科完成两年的在校学习，为能从事动物医疗工作和考取兽医资格证做铺垫。 　　2、努力工认真负责的完成各项工作，在工作中不断积累总结经验，完善丰富自己。成为一名优秀的医师助理。 　　3、在工作之余注意好自己的身体健康，多锻炼身体改掉一些不好的生活习惯，养成良好的生活习惯，比如健身、读书、早睡早起、多喝热水… 　　4、改正自己的消费理念，不要做一些超支的消费。学会理财，尽可能的自食其力，不要再给家里要钱。 　　5、多和父母联系，这么多年都不能陪在父母身边，要经常主动的去问候他们，打电话，常联系，生日节假日时要送去祝福、问候，在力所能及的基础上可以送他们一些礼物~ 　　6、优质的男朋友是由优秀的自己吸引来的，而不是死乞白赖求来的，不要再刻意的去强求了，把精力放在努力学习丰富自己和照顾好自己和家人上，遇到合适的时候就再也走不掉了! 　　 三、阶段目标 　　1、 20__阶段目标——上班要有上班的样子，不要因为就快走了就抱着无所谓的态度，要站好最后一班岗!努力热情的去和客户沟通，解决问题。洗好每一条送来的狗、猫，时刻记得爱心耐心责任心! 　　挤出一切时间来学习和练功，为升本考试做好准备，为身体健康努力，为美好的生活奋斗! 　　2、 20__阶段目标——在校上课期间要认真听课，机会只有这一次。认真完成当天、当堂课的内容，不要拖泥带水，每节课，每天，每周的任务都要落实到位，不能拖拉，否则会影响其它事情的完成进度。 　　升本成功后在校期间要多看大量的动物医学动物行为、心理方面的文献;在学校附近找一家医院周末和寒暑假都要去学习，大量丰富自己的临床经验，不能浪费时间。 　　这一年依然要抓紧自己的练功和锻炼，健康的身体是持之以恒锻炼的馈赠。 　　3、 20__年阶段目标——希望成为一个优秀的医师助理。这一年要继续努力学习、健身，争取可以进手术室并可以做一些简单的手术，比如公猫的去势术等…尽可能的掌握学会更多的手术内容。在以前的基础上二次进步突破自我，完成自己以前不能完成的。 　　 四、具体目标 　　 备考学习方面 　　1、利用一切可以利用的时间去听课和背记重点、知识点，尽可能的多掌握更多的知识点，做好考试准备。 　　2、在年前必须把英语和遗传视频过一遍!最好一天一科的视频可以都看一集。 　　3、每天背一个遗传的简答题，一个卦，并复习前几天背过的内容。 　　4、上下班时间练三组功，回来至少揉腹一组。 　　5、为确保自己的执行能力，确保任务的完成进度每天都要在微博打卡总结。 　　 个人发展方面 　　1、积极学习丰富自己的知识储备，树立终身学习的观念，并努力实践。 　　2、向资深的老助理、医生多请教,总结经验。 　　3、阅读相关书目,增强自己的理论储备量。 　　4、多跟诊各种病例，在实践中不断进步。 　　5、利用现代化教学设备,多搜索网络案例,资料。 　　6、撰写专业论文,提升自我发展水平。 　　7、锻炼身体好好练功，在日复一日年复一年的坚持中强大起来。 　　8、对自己的钱财做规划，每个月存多少钱，留多少生活费，对自己的消费有初步的规划，可以的话最好记账，清楚每个月的钱都花到哪里了，哪些钱是不应该花的。 　　9、和家人常联系不要冷落了父母，要告诉他们自己是爱他们的，父母一天天年纪都大了，要珍惜和他们在一起的日子，不要留遗憾。 　　以上就是我对近三年自己的个人发展规划,在今后我必将更加严格要求自己,争取早日成为一名兽医,有了目标规划,就朝着这个方向不断进取,为兽医事业奋斗终生。

中国特色社会主义是发展中国、稳定中国、富裕中国、强盛中国的必由之路，也是实现中国现代化的必由之路。只有毫不动摇地坚持和发展中国特色社会主义，才能顺利推进中国社会主义现代化进程，不断开辟中国发展进步的新天地。中国特色社会主义是实现社会主义现代化的必由之路现代化是人类社会生产力发展到一定阶段的产物，是人类社会文明进步的重要标志，是人类社会发展的规律性体现，也是一个世界性的历史进程。现代化发端于西方资本主义国家并由西方长期引领，这主要是由于西方资本主义的发展和资产阶级的兴起并逐渐在国家和社会生活中处于主导和支配地位。正因为人类社会的现代化进程首先在西方国家开始，所以在相当长的历史时期，通过发展资本主义实现现代化成为很多国家的选择。

现在每年毕业大学生人数普遍很多，就业方向其实还是要看个人，但是与家庭情况是分割不开的。1.有些人会选择升本考研，是继续学业的。还有些是公费师范生，规培生，在企业或者单位实习之后直接留在那里工作。2.去工作，可能是受家庭经济影响或者不想学习了，就去工作了，工作也是分三六九等的，有的是工地有的是办公室。本专科生毕业以后的就业情况还是有很大差距的。也有些人是家里面有安排混个文凭直接进企业，或者家庭一贯制的这个行业……3.考公考编制。毕竟这些是铁饭碗，抓住了一辈子不愁吃喝，多少人挤破头想进去。4.留学。这一般都是有钱人的孩子，家里有能力，自己也有一定的实力。5.创业。这个需要投资，摸索和经验，还有商业头脑，抓住社会需要的为我所用。6.子承父业，女孩是相亲，嫁人。

职业规划及发展方向是个人专业化发展方向及规划。纵向发展即员工职务等级由低级到高级的提升，横向发展指在同一层次不同职务之间的调动，向核心方向发展担负了更多的责任，有了更多的机会参加单位的各种决策活动。职业规划与发展方向是融入企业环境，加快进入工作角色的速度，能更快地全身心地投入到工作中，为公司创造利润。1、刚进入职场的新人在事业成长过程中，只有稳扎稳打，才能针对赋予工作的新职能进行有效的学习。诚然，在漫长的职业生涯规划之路上，仍有许多问题有待我们去探讨和解决。2、职业飞行员比一般人有更强壮的体格和更强的心理承受力。专业飞行员的一生要经历60多次严格的身体检查，任何一次不及格都会让飞行员的生涯停滞不前。长时间处于高压、缺氧的工作环境中，工作生活不规律，昼夜不停的工作特点要求飞行员具有一副优良的身板。保持运动并且避免受伤，拥有健康的身体是成为职业飞行员的基础。3、发展方向帮助团队取得进步，与团队合作伙伴一起前进；帮助公司实现业绩与利润的增长，实现个人与企业的双赢；做好自己的工作，实现个人在公司中的经济价值，提升个人的社会价值，证明自己的心理价值。

岗位的发展方向 　　岗位的发展方向，在现实生活中，我们每个人都需要为自己制订一个发展方向，这样我们才能朝着这个方向慢慢的前进，提升自己的能力，下面就为大家分享岗位的发展方向。 　　岗位的发展方向1 　　 1、纵向发展 　　即员工职位等级由低级到高级的晋升，如由经理职位晋升到副总经理的职位，由助理工程师晋升到工程师的职位。纵向的职业发展主要强调的是员工职位承担责任由小到大，员工职位承担内容的挑战性由小到大，员工所掌握的技能或能力由低到高。 　　 2、横向发展 　　指在同一层次不同职位之间的调动，如部门经理调到办公室主任，从事技术工作的研发工程师轮调到生产管理工程师岗位。这种横向发展可以发现员工的最佳发挥点，同时又可以使员工积累各个方面的经验，为以后的发展创造更加有利的条件。 　　 3、核心方向发展 　　虽然职位没有晋升，但是承担了更多的职责，有了更多的机会参加单位各种决策活动。如组织内的人事经理通常只是负责公司的招聘、培训、薪酬、绩效等人力资源管理工作，如果当领导将行政、总务等工作也都让人事经理来管理，那么人事经管辖的范围就更宽了。 　　这样对人事经理能力的要求也更高了，我们都知道管理10名员工跟管理100名员工是不一样的！核心方向的职业发展强调的是职位不变，但是管理的范围更宽、管理的幅度更大，因此需要进一步提升任职者的综合能力。 　　 确定自己的职业发展方向 　　 （1）性格 　　选择职业时，之所以要考虑性格的因素，是因为不同的职业与从业者的性格之间有某种联系。脾气急躁、不受一点委屈的人，肯定做不了服务类的职业;性格内向、不善表达的人，肯定也做不好销售类的工作。 　　所以，做职业生涯规划一般都要进行职业性向测试，如霍兰德的六维度职业性向测试，就是主要以性格和职业的匹配为主要基本假设的。 　　 （2）兴趣 　　它对职业的选择也有很重要的影响。著名华人物理学家、诺贝尔奖获得者丁肇中先生曾经说过：“兴趣比天才重要。”它对一个人的影响主要有两个方面：首先是指向性。 　　如果对某个事情特别感兴趣，注意力就会集中在它上面，而注意力的集中，自然会导致了解的深入，长期的深入了解，自然就会逐渐成为某个方面的专家。其次，是投入程度。 　　如果我们对一个事情感兴趣，就会在上面投入更多的时间和精力，而且不知辛苦。对于有兴趣的人来讲，做这件事不再是为了完成任务、为了赚钱，而是在享受乐趣。 　　岗位的发展方向2 　　 个人职业发展方向 　　一、不要在乎你的第一份工作。从未来的发展来看，第一份工作不管做什么，哪怕只做包装工，不要眼高手低。对职场新人来说，第一个工作做什么并不重要，关键是脚踏实地工作，能在岗位上学到东西、有所积累，扬长避短地积累自己所需要的人脉、专业知识等。 　　二、职业生涯规划不是一次活动，职业规划是一个持续的过程。不管是职场新人还是职场老人，重要的是要正确地评估自己，发现你自己，找出你与众不同的优势，不断学习和积累，不论是在大公司还是小公司，重要的是要长真本事，你会离你理想的目标越来越近。 　　三、你目前的工作应该是确定，而不是假设。你不能拍脑袋决定自己的就业方向，也不能靠道听途说。你现在的工作可能就是你职业生涯的开始。 　　四、你需要的不是金“饭碗”，而是永不停止学习的进取精神。你目前的技能不够好，也决定你目前的工作不够好。这山望着那山高未尝不可，但是关键要看你有没有爬更高的山的本事。 　　定出目标做出计划，应该让自己行动起来，依照既定的规划进行实施。只有按规划去实施了，才有可能接近自己的目标。 　　岗位的发展方向3 　　 职业目标怎么写 　　在求职者填写求职简历时最为苦恼的"就是职业目标怎么写？其实不只是求职者苦恼，其他人也会对职业目标怎么写感到很盲目，不知自己应该有怎样的目标，职业目标能让一个基层人变成一个强者。 　　 1 、自我评价 　　也就是要全面了解自己。一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题。 　　 2 、确立目标 　　确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。短期目标更具体，对人的影响也更直接，也是长远目标的组成部分。 　　 3 、环境评价 　　职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。 　　 4 、职业定位 　　职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。良好的职业定位是以自己的.最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。职业定位应注意： 　　① 依据客观现实，考虑个人与社会、单位的关系； 　　② 比较鉴别，比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情况，选择条件更合适、更符合自己特长、更感兴趣、经过努力能很快胜任、有发展前途的职业； 　　③ 扬长避短，看主要方面，不要追求十全十美的职业； 　　④ 审时度势，及时调整，要根据情况的变化及时调整择业目标，不能固执己见，一成不变。 　　 5 、实施策略 　　就是要制定实现职业生涯目标的行动方案，要有具体的行为措施来保证。没有行动，职业目标只能是一种梦想。要制定周详的行动方案，更要注意去落实这一行动方案。 　　 6 、评估与反馈 　　整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。 　　职业目标怎么写现在了解了之后，就会觉得想要自己变强并不是那么难的。从简历的职业目标中就能看出你是一个怎样的人，适合怎样的工作，也许还能看出个人的未来发展。所以在简历中最为重要的就是“职业目标怎么写”这一大项了，要重视起来。 　　 个人职业目标范文 　　 一、前言 　　在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。 　　作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。 　　 二、自我盘点 　　我是一个当代本科生，（平时）是家里最大的希望——成为有用之才，性格外向、开朗、活泼，业余时间爱交友、听音乐、外出散步、聊天，还有上网。喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍，心中偶像是周恩来。 　　平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，动手能力较强做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打渔，两天晒网”，以致一直不能成为尖子生，有时多愁善感，没有成大器的气质和个性。但身高上缺乏自信心，且害怕别人在背后评论自己。 　　 三、解决自我盘点中的劣势和缺点 　　所谓江山易改，本性难移，虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自存存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。经常锻炼，增强体质，以弥补海拔不够带来的负面影响。 　　 四、未来人生职业规划 　　根据自己的兴趣和所学专业，在未来应该会向化学和英语两方面发展。围绕这两个方面，本人特对未来五十年作初步规划如下： 　　1、20xx—20xx年学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。（具体规划见后）。 　　2、20xx—20xx年，熟悉适应期：利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。 　　 五、结束语 　　计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。 　　一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼！ 　　职业目标就是我们今后发展的方向，以及动力。在每一个职业目标确定的时候想必大家都是经过深思熟虑的。因为他直接影响到我们的未来，直接关乎的我们未来发展的方向。只有制定出明确职场规划，我们在做事的时候才会有目标，有动力。

1、社会主义的发展方向是国家富强、民族振兴、人民幸福，逐步并最终顺利实现共产主义。 2、共产主义是一种政治观点和思想体系，现今的共产主义奉马克思、恩格斯思想为基本思想。共产主义主张消灭生产资本私有制，并建立一个没有阶级制度、没有剥削、没有压迫，体现人民当家做主的社会，也是社会化集体大生产的社会，面对恶势力也会团结一致。共产主义者认为未来所有阶级社会最终将过渡到各尽所能 各取所需的共产主义社会，人类社会的意识形态将进入高级阶段。 3、人类最理想的社会制度，它在发展上分两个阶段，初级阶段是社会主义，高级阶段是共产主义。通常所说的共产主义，它指共产主义的高级阶段。在这个阶段，生产力高度发展，社会产品极为丰富，人们具有高度的思想觉悟，劳动成为生活的第一需要，消灭了三大差别，实行共产主义公有制，分配原则是“各尽所能，按需分配”。

第一、调整经济结构这是今后相当长时间经济发展的主线。要通过经济结构的调整，使我国经济发展上一个新的水平，而不仅是GDP总量的低水平的扩张。产业结构调整是当前经济结构调整的主要内容。中国技术和经济发展不平衡，在产业结构调整中需要注意处理两个关系：一是发展新兴产业和用新技术改造传统产业的关系，一是发展资本技术密集型产业和发展劳动密集型产业的关系。第二、加快城市化进程农村经济发展有近期的问题，也有远期的问题。90年代以来有两个基本情况：一是粮食产量年均增长速度明显高于人口增长速度，二是城乡居民人均口粮消费下降。这带来了过去所没有过的相当多农产品销售困难的现象。 现在不少农产品高于国际市场价格，很难再用提高农产品价格的办法增加农民收入。中国农业单产并不低，种粮不赚钱的根本原因是人多地少，达不到规模经营，单纯务农很难使农民富裕起来。第三、西部大开发地区经济发展不平衡是普遍规律，中国在几千年历史上，地区发展就是不平衡的。不论东部还是西部，省、自治区内部各市、县之间，差距呈扩大的趋势，这是各个地方经济发展要解决的问题。区域经济政策要强调两个大局。实施西部大开发战略，不是放松或者延缓东部地区的发展。东部地区的发展，过去是，今后相当长时期仍然是从财力、物力和技术上支撑国民经济全局的极为重要的力量，也是支持西部开发和加快中西部发展的条件，东部地区仍然具有很大的发展潜力。实施西部大开发战略，实现地区协调发展和共同富裕，这也是一个大局。西部地区不实现现代化，也就没有全国的现代化。第四、实现可持续发展这是世界性大课题。在新的发展阶段，应该把可持续发展放到突出的位置。要关注人口、环境问题。人口问题是我国经济发展中的特殊问题。人口问题过去是两句话：控制人口数量，提高人口质量。现在应该加一句话：注意老龄化问题。我国现在60岁以上人口占10％。西方国家在人口基数小、经济发达的条件下，经过长期的发展出现了老龄化，尚且遇到很多问题。第五、完善市场经济体制现在只是初步建立市场经济体制，就是说，有了一个雏形，一个大的框架，不健全、不完善之处还很多，仍然需要强调体制创新，通过深化改革为经济发展提供体制保障。加入WTO标志着中国的经济体制改革进入新的发展阶段，就是建立与国际市场经济规则接轨的、比较完善的社会主义市场经济体制的阶段。体制创新是中国现代化事业的不可缺少的重要组成部分。第六、发展开放型经济中国所处的国际经济环境和对外经济关系发生了深刻的变化。主要是经济全球化和我国对外开放的扩大。经济全球化是一种趋势，交织着各个国家错综复杂的利益关系和激烈的竞争，必然经过许多曲折和反复。其后果有正面的，也有负面的。进一步融入经济全球化进程是实现现代化的条件，但我国经济技术落后，在同发达国家的竞争中面临着很大的压力，关键是提高我国经济的竞争能力。第七、提高人民生活水平要妥善处理国家建设和人民生活的关系，在积累和消费的关系上，要兼顾国计和民生；在社会政策上，要注重调节社会分配和解决就业问题。

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1、根据定义，职业规划是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程，它包括职业定位、目标设定和通道设计三个要素。职业规划（career planning）也叫“职业生涯规划”。职业生涯规划的好坏必将影响整个生命历程。2、喜好原则：只有这个事情是自己喜欢的，才有可能在碰到强大对手的时候仍然坚持；在遇到极其困难情况时不会放弃；在有巨大诱惑的时候也不会动摇。3、擅长原则：做你擅长的事，才有能力做好；有能力做好，才能解决具体的问题。只有做自己最擅长的事情，才能做得比别人好，才能在竞争中脱颖而出。4、价值原则：你得认为这件事够重要，值得你做，否则你再有能耐也不会开心。5、发展原则：首先你得有机会去做，有机会做了还得有足够大的市场，足够大的成长空间，这样的职业才有奔头。

职业发展方向是个人职业道路的探索、建立、取得成功。职业发展通道是进行职业生涯管理的基础条件之一，是通过整合企业内部各个岗位,设置多条职业发展系列并搭建职业发展阶梯;然后,通过岗位能级映射，探测岗位间的关联，为员工提供广阔的职业发展平台，如行政序列、技术序列、销售序列、管理发展序列等。从组织的观点看，职业发展能降低员工流动带来的成本。如果企业帮助员工制定职业计划，这些计划可能与组织密切相连，因此，员工就不大可能离开。热心于员工的职业发展同样能鼓舞士气，提高生产率，并帮助组织变得更有效率。职业发展规划是企业和员工长期利益的统一，每一家具有高度责任感的企业都有义务为其员工指明职业发展方向，设计职业发展通道，使员工看见个人发展的希望，实现人才的长期稳定性。公司在澄清企业发展战略的基础上，明确不同序列的职位任职资格，融合企业的长期发展愿景和个人的职业目标。为员工设计清晰、明确和公平的职业发展通道，并与员工培训、绩效管理相结合，形成企业的人才梯队建设方案，提高员工的企业归属感，降低员工流失率，实现人力资源的可持续开发。

全国两会看2021年中国发展六大新走向：一：宏观政策不急转弯，保持经济运行在合理区间；二：让市场主体恢复元气、增强活力；三：强化就业优先政策 回应民生新关切；四：促进科技创新与实体经济深度融合；五：让居民能消费、愿消费，政府投资向民生项目倾斜；六：使亿万农民多增收、有奔头民族要复兴，乡村必振兴。

从2035年到本世纪中叶把我国建成富强民主文明和谐美丽的现代化强国。这充分体现了对高质量发展的重视；突出强调到2035年要使我国各方面制度更加完善、基本实现国家治理体系和治理能力现代化，到本世纪中叶要实现国家治理体系和治理能力现代化，这不仅提高了实现社会主义现代化的要求，而且极大地深化和拓展了我国社会主义现代化建设的内涵和外延。现代化强国的内容：（1）我国将拥有高度的物质文明，社会生产力水平大幅提高，核心竞争力名列世界前 茅，经济总量和市场规模超越其他国家，建成富强的社会主义现代化强国。（2）我国将拥有高度的政治文明，形成又有集中又有民主、又有纪律又有自由、又有 统一意志又有个人心情舒畅生动活泼的政治局面，依法治国和以德治国有机结合，建成民主 的社会主义现代化强国。（3）我国将拥有高度的精神文明，践行社会主义核心价值观成为全社会自觉行动，国 民素质显著提高，中国精神、中国价值、中国力量成为中国发展的重要影响力和推动力，建 成文明的社会主义现代化强国。（4）我国将拥有高度的社会文明，城乡居民将普遍拥有较高的收入、富裕的生活、健 全的基本公共服务，享有更加幸福安康的生活，全体人民共同富裕基本实现，公平正义普遍 彰显，社会充满活力而又规范有序，建成和谐的社会主义现代化强国。（5）我国将拥有高度的生态文明，天蓝、地绿、水清的优美生态环境成为普遍常态， 开创人与自然和谐共生新境界，建成美丽的社会主义现代化强国。

1、社会主义的发展方向是国家富强、民族振兴、人民幸福，逐步并最终顺利实现共产主义。 2、共产主义是一种政治观点和思想体系，现今的共产主义奉马克思、恩格斯思想为基本思想。共产主义主张消灭生产资本私有制，并建立一个没有阶级制度、没有剥削、没有压迫，体现人民当家做主的社会，也是社会化集体大生产的社会，面对恶势力也会团结一致。共产主义者认为未来所有阶级社会最终将过渡到各尽所能 各取所需的共产主义社会，人类社会的意识形态将进入高级阶段。 3、人类最理想的社会制度，它在发展上分两个阶段，初级阶段是社会主义，高级阶段是共产主义。通常所说的共产主义，它指共产主义的高级阶段。在这个阶段，生产力高度发展，社会产品极为丰富，人们具有高度的思想觉悟，劳动成为生活的第一需要，消灭了三大差别，实行共产主义公有制，分配原则是“各尽所能，按需分配”。

即员工职位等级由低级到高级的晋升,比如如由经理职位晋升到副总经理的职位,由助理工程师晋升到工程师的职位

确定职业规划和职业方向需要考虑以下几点：1. 了解自己：首先要了解自己的兴趣、技能、价值观和职业目标。这需要自我反思和探索，并可以通过选择合适的学科、参加社交活动、咨询职业咨询师、读书和实习来实现。2. 研究市场：了解市场和未来趋势是选择一个稳定职业方向的关键。要研究不同领域的工作机会、薪资和就业转移率。可以通过参观职业招聘会、阅读行业资讯、听取专家讲座和寻找网络资源等方式获取市场信息。3. 建立职业计划：确定职业方向之后，需要制定职业规划。这包括目标设定、制定计划和时间表、确定所需的技能和学历以及建立证书和执照。建议制定长、中、短期目标，确保迈向职业目标的每一步都是合理的、可行的。4. 寻找机会：要获取成功的职业机会，需要积极行动。可以建立人际网络、参加实习、工作和志愿者活动、加入协会或俱乐部或参加培训。5. 保持灵活：虽然有一个职业规划很重要，但也需要灵活应对市场的变化，对未来做好准备。要密切关注行业的变化和新技术的出现，学习新的技能并不断完善自己的竞争力。总之，确定职业规划和职业方向需要深入了解自己、研究市场信息、制定职业计划、寻找机会，同时保持灵活和持续学习。

我的专业是：电子商务推荐系数：️️️️4颗星电子商务（E-commerce）是指通过互联网技术，实现买卖商品、提供服务和信息传递等商业活动的过程。它涵盖了电子购物、在线支付、网上拍卖、电子营销、供应链管理等各种商业活动。电子商务的历史可以追溯到20世纪70年代的电子数据交换系统（EDI），通过EDI，企业可以在计算机网络上进行订单、发票和支付等交易。随着互联网的发展，电子商务开始普及化，并在1990年代初开始快速发展。亚马逊、eBay等知名电商平台成立并崭露头角，驱动了电子商务的快速发展。电子商务的意义在于带来了无国界、无时间限制、低成本等诸多优势。它突破了传统商业的地域限制，消除了时差等问题，使得买家和卖家可以随时随地进行交易。此外，电子商务还提供了更低的成本，能够让企业降低中间环节的费用，提高效率。未来电子商务的趋势主要包括以下几个方面：1. 移动电子商务：随着智能手机和移动支付的普及，移动电子商务成为电子商务发展的重要方向。2. 社交电商：社交媒体的崛起使得用户之间的互动更加频繁，社交电商则将社交和电商结合起来，使用户可以通过社交媒体进行购物和营销活动。3. 大数据应用：电子商务产生大量数据，通过对这些数据的挖掘和分析，可以提供更好的个性化推荐和定制化服务。4. 供应链优化：电子商务可以实现供应链的透明化和协同化，通过优化供应链管理，提高效率和降低成本。5. 跨境电商：随着全球市场的一体化，跨境电商将成为电子商务的重要发展方向，企业可以利用跨境电商扩大国际市场份额。总而言之，电子商务的出现和发展改变了人们的消费和商业行为，为企业和消费者带来了巨大的便利和机遇，并且随着技术的不断进步和创新，电子商务的发展前景仍然非常广阔。

　　三个方向：　　①纵向发展，即员工职务等级由低级到高级的提升；　　②横向发展，指在同一层次不同职务之间的调动，如由部门经理调到办公室任主任。此种横向发展可以发现员工的最佳发挥点，同时又可以使员工自己积累各个方面的经验，为以后的发展创造更加有利的条件；　　③向核心方向发展，虽然职务没有晋升，但是却担负了更多的责任，有了更多的机会参加单位的各种决策活动。　　以上这几种发展都意味着个人发展的机会，也会不同程度地满足员工的发展需求。需要注意的是：综合能力和知识面是用人单位选择人才的依据。一般来说，进入岗位的新人，应重点培养满足社会需要的决策能力、创造能力、社交能力、实际操作能力、组织管理能力和自我发展的终身学习能力、心理调适能力、随机应变能力等。　　职业生涯就是一个人的职业经历，它是指一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作、理想的实现过程。职业生涯是一个动态的过程，它并不包含在职业上成功与否，每个工作着的人都有自己的职业生涯。

法律分析：从2017年到2020年，是全面建成小康社会决胜期。从2020年到本世纪中叶分两个阶段来安排。第一个阶段，从2020年到2035年，在全面建成小康社会的基础上，再奋斗十五年，基本实现社会主义现代化。第二个阶段，从2035年到本世纪中叶，在基本实现现代化的基础上，再奋斗十五年，把中国建成富强民主文明和谐美丽的社会主义现代化强国。法律依据：《中华人民共和国宪法》 第一条 中华人民共和国是工人阶级领导的、以工农联盟为基础的人民民主专政的社会主义国家。社会主义制度是中华人民共和国的根本制度。中国共产党领导是中国特色社会主义最本质的特征。禁止任何组织或者个人破坏社会主义制度。

创业首先需要做的是确定创业目标，有目标才有动力。其次是进行市场调研，了解市场需求、市场环境和发展水平。接着需要计算成本投入，为项目启动和后期运营做准备。然后制定详细的发展路线。紧接着做好人员准备，招募合适的团队成员。还要了解相关的法律法规，合法合规经营。现在就来看看第一点，如何确立创业模板，以下是风林手游为大家整理的创业笔记哦……创业模式一：手游代理创业一人一电脑一手机，无需寻找场地，在即可实现财富自由。手游代理模式不同于传统的游戏开发创业，时间成本不说，就光投进去的人力物力就不是常人能干的，如果想要低成本创业的，和代理平台合作拿游戏代理权，一定是你的不二选择，像我们比较熟知的腾讯盒子、风林手游、网易游戏、九游盒子等都是当下比较热门的手游代理平台，入门的只需要一个代理费，往往都不会过千，毕竟开一个后台对于平台来说几乎没有耗费什么成本。创业模式二：手作技能型创业这个有一个前提哈！那就是需要你的动手能力超级强，需要耗费的可能只是时间，像一些手工艺品、烘焙业、服饰，这些其实都可以在互联网上进行自产自销，而且网上也会有很多教程，想要倚靠手艺创业的伙伴可以考虑一下哦！创业模式三：自媒体内容创作能够进行内容创作的，大多都是富有才华的，想要靠内容来创业，也不失为一个好的选择，像写作、博客、播客、电子书和视频制作，这些几乎都是行的，当然如果实在没有创作方向的也可以参考第一个手游代理，做游戏内容相关的推广，毕竟一个好的手游平台，游戏上千，随便漏几款游戏，素材不就有了吗。创业模式四：社交媒体代管随着社交媒体的普及，越来越多的公司或个人需要管理社交媒体账户来吸引更多的关注和客户。这个创业项目的初创成本较低，只需要基本的电脑、网络设备和一些社交媒体账户的知识和技能。社交媒体代管的收益取决于客户的规模和服务质量。创业项目五：上网做兼职调查员研究的需求日益增长，需要大量地进行调查研究以获取数据支持。然而，仅仅依靠传统的现实发放问卷方法已无法满足研究需求，因此网络调查应运而生。在国外，已经有一些人将网上付费调查作为自己的职业，称为“调客”。然而，在中国，从事调查问卷工作的人才是最近才出现的。尽管他们需要具备一定的统计学知识，但是这种工作方式入门容易，收入也颇为丰厚，因此吸引着越来越多的人去选择。总之，网络调查在中国正在逐渐兴起，而作为一项新兴的职业，调查问卷工作也正在吸引着更多的人去尝试。这种工作方式不仅自由、简单，而且还可以获得可观的收入，因此值得更多的人去了解和尝试。以上就是风林手游小编为大家整理的一些创业方向，感兴趣的朋友可以试一试哦！

未来只有掌握能源科技，才能掌握工业血液，只有健全工业体系，全产业链升级改造才能撑起一个国家强大的底气。我国未来经济发展不能去工业化，要充分吸取英美教训。要知道金融不是血液，只是工具，服务于现代社会。未来制造业，不仅要在高端占有三分地，全产业链不能丢，特别是重要的涉及广大群众生产生活的。要保证制造业与时俱进，保障我国始终具有大规模生产工业产品，军工产品的能力。第二，能源是核心，是工业社会发展的血液和发动机。这个无需解释，每次工业革命基本都会伴随新能源大规模利用。更何况全球变暖，化石燃料日益枯竭等等诸多问题。以这两个为准牵引，会带动很多行业的变革，我们感到不幸的是前三次工业革命的大头红利不在我们手中，但幸运的是其他国家踩得坑历历在目，有很多值得深思经济发展的本质还是生产力和科技水平的提升简单地说，只要对外不被经济封锁，国内产业升级完成，提前进入下一次技术革命。加上全民的素质的不断提升以及生产力的大幅迈进。平摊到每个人上的财富是必然增多的。简单得说以前一个人平均一年只能创造一个电视外加5辆自行车，一个汽车轱辘的社会财富，那么整个社会必然只能创造中低端的总体财富。现在一个人平均一年可以创造三台42寸平板液晶电视，除了四个汽车轱辘外，还能外加一个汽车底盘，再额外创造一个车用动力发电机，那么整个国家就可以创造中高端的总体财富。

近几年，我国计算机行业发展迅猛，特别是在软件领域，各行业对于IT行业的存在着巨大的需求，IT行业在国民经济发展中日益显现出蓬勃生机。初中毕业可以选择互联网行业，学习一门互联网技术，比如互联网应用技术工程师、VR智能家居创意设计师、全媒体运营师、4D动漫游戏设计师、人工智能应用工程师、VR传媒与电子竞技运营、VR动漫游戏与电子竞技运营、WEB前端工程师、VR影视动画设计师等等。

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1. 糖尿病常识 糖尿病常识 1.关于糖尿病的知识 糖尿病的饮食宜忌 （1）适当增吃食物纤维 纤维素是一种不能为人体消化吸收的多糖。 糖尿病人适当地增加食物纤维的进量，有以下益处：其一，高纤维食物可以降低餐后血糖，改善葡萄糖耐量，减少胰岛素的用量以及降低血脂的作用；其二，能减缓糖尿病人的饥饿感；其三，能 *** 消化液分泌及促进肠道蠕动，预防便秘的发生。下列食物中含纤维量较多，可做为糖尿病人经常选吃的食品，如：绿豆、海带、荞麦面、玉米面、燕麦面、高梁米、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。 有一点必须注意，虽然食物纤维对糖尿病人有好处，但是也不宜过份单一食用，凡事总有个度，糖尿病人讲究营养平衡更为重要。 （2）植物油为较理想的烹调用油 玉米油、葵花子油、花生油、豆油等，因其中含有较丰富的多不饱和脂肪酸，它是必需脂肪酸，在体内能帮助胆固醇的运转，不使胆固醇沉积于血管壁，所以这对预防糖尿病的一些并发症，如动脉硬化等有积极的作用，正因如此，糖尿病人所需烹调用油以植物油为好。但是，植物油也不能大量食用，过量食用便会暴露其明显的副作用，如产热能过多而导致的脂胖等。科学家们建议；饮食中多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸之比，为1:1~2较好。 （3）有益的大豆及其制品 大豆是糖尿病人较理想的食物，这是因为它所含的营养物质成份有益于糖尿病人。其一，大豆是植物性蛋白质的来源，不仅含量丰富，而且生理价值也高，必须氨基酸种类齐全，可以与动物性食物相媲美。 其二，大豆中脂肪含不饱和脂肪酸、磷脂与豆固醇，对降低血中胆固醇有利。其三，大豆中碳水化合物有一半为人体不能吸收的棉籽糖和水苏糖。 此外，大豆中还含有丰富的无机盐、微量元素与B族维生素。由以上可以看出，大豆及其制品，如腐竹、豆腐丝、豆腐干、豆腐脑、大豆粉等，应成为糖尿病人的常用食品。 （4）应付饥饿的办法 饥饿感是糖尿病人经常遇到的一种反应。它因糖尿病而引起，也将因糖尿病病情的好转及病人的适应调节而减轻或消失。 可以采取下述办法来应付饥饿感的发生： 其一：减少细粮摄入，多增加一些纤维食物，如荞麦面、玉米面、绿豆、海带等。目前国内市场已有一些专供糖尿病人食用的保健食品，如荞麦挂面、绿豆饼干等，可做为饥饿感严重时加餐之用。 其二：适当多吃些低热量、高容积的蔬菜。如西红柿、菠菜、黄瓜、大白菜、油菜、豆芽、茄子、韭菜等等。 其三：用一些食疗方来加餐。如饥饿感强烈时，可用冬瓜250克、山药100克、猪胰1具（洗净后），加适量调料炖煮后连汤食用，也可以用南瓜、大豆或豆腐等产热量低的食品来炖猪胰食用。 以缓解饥饿感为 *** 。 其四：心理方法。 人的饮食量与饮食习惯有关，在不影响营养基础上的饥饿感，通过一段时间的忍耐适应，是可以缓解的。此外，病人应相信，减少饮食量，并不一定会产生饥饿，不要有事先的饥饿准备，对糖尿病人重要的是营养平衡，过量的饮食无疑会给机体有关脏器组织带来负担。 （5）甜味品的选择 有一些糖尿病人很爱吃甜食，但是甜食大多含糖量丰富，吃了又对病情不利。那么如何来解决这个棘手的矛盾呢？不妨试试下述方法： 其一：在诸多甜味剂中，适合糖尿病患者食用的以“甜叶菊”较好，虽然其不含营养素，但是它不提供热能，而且甜度为庶糖的400倍左右，故可选用。 其二：糖精做为甜味剂可以偶尔食用。但对妊娠妇女禁用。 其三：桃、梨、菠萝、杨梅、樱桃等甜味水果，可以适量食用。这些水果含有果胶，果胶能增加胰岛素的分泌，延缓葡萄糖吸收。 此外，西瓜的碳水化合物含量较低，也可适量食用。 其四：糖尿病人应该控制糖摄入，但不可能一点糖也不沾。 每日食用糖一般限制在10克以下，但是，每个糖尿病人的情况不一样，病人自己对其规律应有所摸索，包括每日血糖的最低时刻，这是适量进一些含糖食品的最佳时间。 （6）最易使血糖升高的食物 在我们经常见的食物中，下列食物很容易使血糖升高。 如：白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、蜜饯、奶糖、巧克力、水果糖、水果罐头、汽水、果酱、冰淇淋、甜糕点、蛋糕以及各种甜饮料、口服液、果汁等。 （7）容易使血脂升高的食物 血脂升高，对糖尿病非常不利。 是并发心血管疾病的重要原因。因此，糖尿病人不宜吃使血脂升高的食物，常见的有猪油、牛油、羊油、黄油、奶油、肥肉以及胆固醇含量丰富的食物（见下表）。 关于胆固醇，糖尿病人还应明白，它有两方面作用，首先它是必需的物质，具有重要的生理功能，如组成细胞膜等等；但是摄入多了，就会引起副作用，如参与冠心病的生成等。一般认为胆固醇的摄入量以每天在300毫克以下为宜。 （8）饮酒的危害 有一些糖尿病患者认为，酒是五谷之精华，适量饮酒可以活血通络，御寒，调节精神。对此要具体病人具体分析。 如果患者的病情较轻，逢节假日，亲戚朋友相聚，可以少量饮一点酒，并且，最好是啤酒或低度的其它酒；如果病情不稳定，或伴有肝脏或心血管疾病，应禁止饮酒。因为酒有下列危害： 其一：饮酒会增加肝脏负担。 我们知道，酒精的解毒主要在肝脏中进行。肝脏功能正常的人，解毒能力强，能把大部分有毒物。 2.有关糖尿病的基本常识 你好！糖尿病是终身性疾病不能根除，只能药物、饮食治疗控制病情，预防并发症的发生。长期的打胰岛素对身体没有害处。 糖尿病药物治疗的同时需饮食治疗如下 (1)适量的碳水化合物及纤维素：碳水化合物是人体活动所需能量的主要来源。适量的碳水化合物可改善糖耐量，调整胆固醇和甘油三酯的浓度，提高组织对胰岛素的敏感性。碳水化合物包括大米、小米、面粉、玉米等。纤维素是多糖化合物，有助于肠内大肠杆菌合成多种维生素；可 *** 胃肠道，使消化液分泌增多和胃肠蠕动增强，防治糖尿病便秘。富含纤维素的食物有蔬菜、豆类、粗粮等。 (2)蛋白质的供应要充足：糖尿病饮食中的蛋白质供应要充足，摄入量一般要与正常人相当或稍高。糖尿病造成的代谢紊乱使体内蛋白质分解过速，丢失过多，容易出现负氮平衡。所以膳食中应补充足够的含蛋白质丰富的食物。供给充足的蛋白质，能增强体质，有利于疾病损伤的修复，并能增强机体的免疫力和抵抗力。富含蛋白质的食物如瘦肉、奶、蛋、鸡、鱼、虾等。 (3)减少脂肪的摄入：糖尿病以糖代谢紊乱为核心。高脂饮食可妨碍糖的利用，其代谢本身就可产生酮体，容易诱发和加重酸中毒。因此，要减少脂肪的摄入量。脂肪主要含在动、植物油中。动物油含有大量的胆固醇，能促使动脉硬化，不宜多食。含有胆固醇高的食物有肥肉、动物内脏、蛋黄、脑髓等。糖尿病人主要应食用植物油，如菜籽油、花生油、豆油、玉米油等。 (4)补充维生素：维生素是维持人体正常代谢和功能的微量物质，需要量很少，但不能缺乏。如糖尿病人缺乏维生素B1可致神经系统疾患如手足麻木、多发性神经炎等；缺乏维生素C可致微血管病变。维生素B1多存在于谷物胚芽、豆类中。维生素C多存于各种新鲜蔬菜中。 (5)无机盐及微量元素的摄取：糖尿病饮食中钠盐不宜太多，高钠易诱发高血压和动脉硬化。当病情控制不好时，容易出现各种感染和酮症酸中毒，要注意补充无机盐。应鼓励糖尿病人多摄入含微量元素如铬、锌、锗等的食物。目前还没有补充微量元素的标准，一般在饮食结构合理，不偏食情况下，无需额外补充微量元素。 饮食治疗1、南瓜预防糖尿病 2、苦瓜降糖很明显 3、菠菜保持血糖稳 4、芦荟药食皆相宜 糖尿病： 一：改善饮食结构 二：适量的运动 饮食疗法：控制热量的摄入 营养分配应该平衡 每日摄取的热量应为1400千卡到1600千卡之间。 米饭50克 面包30克 煮面条80克 苹果（带皮带核）180克 苹果（去皮去核）150克 豆腐100克 猪肉60克 胡萝卜、圆辣椒、扁豆、花菜300克 这些食物和量都是80千卡的 烯丙基硫化物具有抑制血糖升高的作用，如洋葱、韭菜、葱 儿茶素具有抑制血糖升高的作用，如绿茶 食物纤维具有抑制糖和脂类的吸收，减缓血糖的上升速度，如牛蒡，魔芋 维生素C具有提高脂肪代谢和基础代谢作用，如圆辣椒 3.糖尿病的知识 你好： 糖尿病 是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗（Insulin Resistance,IR）等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，临床上以高血糖为主要特点，典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状。 症状 糖尿病症状可总结为“三多一少”，所谓“三多”是指“多食、多饮、多尿”，“一少”指“体重减少”。 （1）多食：由于大量尿糖丢失，如每日失糖500克以上，机体处于半饥饿状 糖尿病环境因素 态，能量缺乏需要补充引起食欲亢进，食量增加。 同时又因高血糖 *** 胰岛素分泌，因而病人易产生饥饿感，食欲亢进，老有吃不饱的感觉，甚至每天吃五六次饭，主食达1~1.5公斤，副食也比正常人明显增多，还不能满足食欲。 （2）多饮：由于多尿，水分丢失过多，发生细胞内脱水， *** 口渴中枢，出现烦渴多饮，饮水量和饮水次数都增多，以此补充水分。 排尿越多，饮水也越多，形成正比关系。 （3）多尿：尿量增多，每昼夜尿量达3000~5000毫升，最高可达10000毫升以上。 排尿次数也增多，一二个小时就可能小便1次，有的病人甚至每昼夜可达30余次。糖尿病人血糖浓度增高，体内不能被充分利用，特别是肾小球滤出而不能完全被肾小管重吸收，以致形成渗透性利尿，出现多尿。 血糖越高，排出的尿糖越多，尿量也越多。 （4）消瘦（体重减少）：由于胰岛素不足，机体不能充分利用葡萄糖，使脂肪和蛋白质分解加速来补充能量和热量。 其结果使体内碳水化合物、脂肪及蛋白质被大量消耗，再加上水分的丢失，病人体重减轻、形体消瘦，严重者体重可下降数十斤，以致疲乏无力，精神不振。同样，病程时间越长，血糖越高；病情越重，消瘦也就越明显。 病理病因常见病因 1、与1型糖尿病有关的因素有关： 自身免疫系统缺陷：因为在1型糖尿病患者的血液中可查出多种自身免疫抗体，如谷氨酸脱羧酶抗体（GAD抗体）、胰岛细胞抗体（ICA抗体）等。这些异常的自身抗体可以损 胰腺结构 伤人体胰岛分泌胰岛素的B细胞，使之不能正常分泌胰岛素。 遗传因素：目前研究提示遗传缺陷是1型糖尿病的发病基础，这种遗传缺陷表现在人第六对染色体的HLA抗原异常上。科学家的研究提示：I型糖尿病有家族性发病的特点——如果你父母患有糖尿病，那么与无此家族史的人相比，你更易患上此病。 病毒感染可能是诱因：也许令你惊奇，许多科学家怀疑病毒也能引起I型糖尿病。这是因为I型糖尿病患者发病之前的一段时间内常常得过病毒感染，而且I型糖尿病的“流行”，往往出现在病毒流行之后。 病毒，如那些引起流行性腮腺炎和风疹的病毒，以及能引起脊髓灰质炎的柯萨奇病毒家族，都可以在I型糖尿病中起作用。 2、与2型糖尿病有关的因素 遗传因素：和1型糖尿病类似，2型糖尿病也有家族发病的特点。 因此很可能与基因遗传有关。这种遗传特性2型糖尿病比1型糖尿病更为明显。 例如：双胞胎中的一个患了1型糖尿病，另一个有40%的机会患上此病；但如果是2型糖尿病，则另一个就有70%的机会患上2型糖尿病。 肥胖：2型糖尿病的一个重要因素可能就是肥胖症。 遗传原因可引起肥胖，同样也可引起2型糖尿病。身体中心型肥胖病人的多余脂肪集中在腹部，他们比那些脂肪集中在臀部与大腿上的人更容易发生2型糖尿病。 年龄：年龄也是2型糖尿病的发病因素。有一半的2型糖尿患者多在55 相关图书 岁以后发病。 高龄患者容易出现糖尿病也与年纪大的人容易超重有关。 现代的生活方式：吃高热量的食物和运动量的减少也能引起糖尿病，有人认为这也是由于肥胖而引起的。 肥胖症和2型糖尿病一样，在那些饮食和活动习惯均已“西化”的美籍亚裔和拉丁美商人中更为普遍。 3、与妊娠型糖尿病有关的因素 激素异常：妊娠时胎盘会产生多种供胎儿发育生长的激素，这些激素对胎儿的健康成长非常重要，但却可以阻断母亲体内的胰岛素作用，因此引发糖尿病。 妊娠第24周到28周期是这些激素的高峰时期，也是妊娠型糖尿病的常发时间。 遗传基础：发生妊娠糖尿病的患者将来出现2型糖尿病的危险很大（但与1型糖尿病无关）。 因此有人认为引起妊娠糖尿病的基因与引起2型糖尿病的基因可能彼此相关。 肥胖症：肥胖症不仅容易引起2型糖尿病，同样也可引起妊娠糖尿病。 4、其他研究结果 青岛某研究所声称已经发现了糖尿病的致病主要原因，并解释了产生并发症的原因。其研究结果是： 解剖学证明糖尿病可能是弓形虫引起的。 大量的弓形虫寄生于大脑细胞内和神经细胞内。使人的各种腺体的分泌都有可能发生紊乱，其中也包括胰岛素的分泌。 如果弓形虫同时寄生于胰脏，就直接破坏胰脏的细胞。当β细胞受到破坏时，胰岛素的分泌就会受到影响。 认为弓形虫的破坏导致神经系统的失调和胰腺细胞的破坏，是糖尿病的主要原因。该所认为糖尿病之所以出现遗传性，是因为这属于器官易感性遗传疾病。 2型糖尿病发病机制 大量研究已显示，人体在高血糖和高游离脂肪酸（FFA）的 *** 下，自由基大量生成，进而启动氧化。 4.有关糖尿病的常识 糖尿病人唯一要做到的是“三餐定量”，也就是无论吃什么，一天总的热卡是固定的，并没有必须忌什么的死要求，那为什么会有糖尿病人不能吃这个不能吃那个的说法呢？其实道理是一样的，因为甜的东西，比如说车厘子，你吃了几个以后达到了一餐饭的热卡，那么你下面这餐饭就不能吃了，不然你今天摄入的热卡就超标，也就是血糖要高了。一餐饭光吃甜食不吃饭可以做到吗？不好受吧？所以糖尿病人最好三餐定时定量，不要额外吃零食，就是容易掌控总的摄入量的缘故 一些蔬菜对糖尿病病人有益，如菠菜，有促进胰岛素分泌的作用；蘑菇，为高蛋白低脂肪食品，也有降血糖、降血脂作用；西红柿，含糖量低，还有抗癌防癌作用，这些蔬菜都适合糖尿病病人经常食用。 低脂肪食品也有降血糖，降血脂作用，我家有糖尿病人，我常买这些菜的。糖尿病患者一定要注意饮食，可以使用丝菲的降糖组合，对糖尿病患者很不错 5.糖尿病的健康知识 糖尿病患者可以吃水果，但要因人而异，因水果的品种不同而异，也就是要有选择地进食水果。 水果的品种很多，选择时主要依据其所含碳水化合物（糖）的不同、吸收及体内代谢的不同而定。一般新鲜水果的碳水化合物（糖）含量为6%~20%，西瓜含量较低，香蕉含量较高。水果所含碳水化合物（糖）有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。有些水果虽然很甜，但含果糖为主，葡萄糖含量较低。果糖甜度远大于葡萄糖，但在体内正常代谢中一般不需要胰岛素。另外，水果中含有丰富的果胶，有延缓葡萄糖吸收和润肠通便的作用。从这个意义上讲，水果是可以吃的。但是水果或多或少都含有葡萄糖，从这个角度讲又不宜多吃。含果糖、果胶及维生素等较多的水果可以适量多吃，比如西瓜、苹果、梨、橙子等。而香蕉、葡萄、橘子等则要适量限制，少吃一点。 不大的苹果或梨每天吃上1~2个就可以了，西瓜吃2块也可以。如果吃了半斤水果，就需要减少半两粮食。吃水果的时间应在两餐之间或饭后3小时较为合适。病人可以根据自测尿糖或血糖的变化，自己摸索规律。对于病情控制不好，血糖居高不下，空腹血糖总在10mmol/L以上的糖尿病人，还是不吃或少吃水果为好。

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师德哲学的尊贵邀请——好教师、好校长和教育家的内在觉悟与外在魅力 内容： 师德哲学，由内在觉悟展现出外在魅力，由理论思考转化为实践体悟，师德在这个过程中，也将人性之美上升到哲学的高度——内外兼修，精心养成。 尊贵邀请，三十位中外知名教育家的师德理念，几十年的从教生涯，一例例深刻的师德典范行为，北京德育科学研究院谢春风博士将其展示在你面前。 目录： 择路——叩问师德 一、回望校园 为什么我们的学校教育培养不出真正的大师 学校究竟应该是什么样子 二、初见远方 师德是为了维护教师的职业形象吗 面对道德教育挑战：教师准备好了吗

1、一日之师终身为父。2、为学莫重于尊师。3、假如我是诗人，我将以满腔的热情写下诗篇，赞美大海的辽阔和深远。并把它献给您--我的胸怀博大，知识精深的老师。

影视剧本是一种文学形式，其写作特征与其他文学形式有一些不同。具体来说，影视剧本的写作特征包括：以场次为单位，每场次通常都包含一些对话和动作描述。包含大量对话，这些对话反映了人物之间的交流和冲突。写作应还包含动作描述，这些描述告诉演员如何表演，告诉摄影师如何拍摄，并告诉制作人员如何制作。还包含背景信息和场景描述，这些信息有助于描述故事发生的地点和时间。剧本的格式通常很严格，包括使用特定的字体和行距，以及在不同场次之间使用换行来划分。剧本通常由很多场次组成，每场次通常都有一个明确的开始和结束。剧本的目的是为演员、导演、摄影师和其他制作人员提供指导，帮助他们理解故事情节和人物关系，并制作出高质量的影视作品。

法律主观：对于个人所得税，想必大家对此都是很熟悉的，它在一定程度上减少社会贫富差距，是社会维稳的一类因素。一、个人所得税如何查询1、打开支付宝手机客户端，选择城市服务功能；2、选择北京地税（如果你是其它省份的可以进行选择对应省份的地税即可）；3、进入北京地税主页，点击个税查询功能；4、选择页面下方的功能，进行操作直接登录查询就可以了；5、输入自己的相关信息及密码即可查询；6、选择对应的年度即可查询详细的个税缴纳记录。二、2018个税调整了吗2018年个税还没有调整。须知：2018年6月19日第十三届全国人大常委会第三次会议对《中华人民共和国个人所得税法修正案(草案)》进行审议后，29日，中国人大网公布个税法修正案草案，向社会公开征求意见，截止日期为7月28日。修订的个税法拟2019年1月1日起施行。施行前，自2018年10月1日至2018年12月31日，纳税人的工资、薪金所得，先行以每月收入额减除费用5000元后的余额为应纳税所得额。这也就是说，个税调整最早在2019年1月1日起开始施行。三、个税改革的影响这次个税改革，工薪族受益匪浅，而中等及中上收入阶层获益最大。除了工薪族外，据说，“单身狗”也会受到影响。这又是为什么呢？原来，在新的税改方案中有这么一条：“增加规定子女教育支出、继续教育支出、大病医疗支出、住房贷款利息和住房租金等与人民群众生活密切相关的专项附加扣除”，不少媒体对此，都将其解读为“单身税”。不过，专家表示：这种说法纯属“开玩笑。以上就是本文的全部内容，谢谢大家的阅读。法律客观：《中华人民共和国社会保险法》第四条 中华人民共和国境内的用人单位和个人依法缴纳社会保险费，有权查询缴费记录、个人权益记录，要求社会保险经办机构提供社会保险咨询等相关服务。 个人依法享受社会保险待遇，有权监督本单位为其缴费情况。

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俗话说，人非圣贤，孰能无过。其实圣贤也是有过的，只不过圣贤们常闻过则喜，常闭门思过，常改过自新。圣贤最怕是有过不知，孔子曾说：“闻义不能徙，不善不能改，是吾忧也。”古语说：“过而能知，可以谓明，知而能改，可以即圣。”圣贤们在不断思过中求得自新，行为坦荡磊落，有过也是君子之过，好像日月之食，不伤大雅，而能使众人仰视。弘一法师就是常常思过之人，他曾在厦门妙释寺作过一篇题为《改过实验谈》的演讲，将自己修省改过的经验归结为十条：一曰虚心，二曰慎独，三曰宽厚，四曰吃亏，五曰寡言，六曰不说人过，七曰不文已过，八曰不覆已过，九曰闻谤不辩，十曰不嗔。这些说起来简单，做起来却十之难，常人能做到十之三四已是很不错了。对照弘一法师的这篇讲演，我们都应该静下心来，梳理一下自己的为人之道，看看自己能做到几何。虚心二字看起来很好理解，做起来也不难。其实不是这样，这里所说的虚心有为人要谦逊的意思，但又不完全这样。更重要的是要承认自己有过，有一种虚怀若谷的胸怀可以包容他人指出的过，才能真正改过。这一点很多人都是可以做到的。慎独是儒家哲学的一个重要概念，《辞海》的解释为“在独处无人注意时，自己的行为也要谨慎不苟”，《辞源》解释为“在独处时能谨慎不苟”，其意思是一致的。孔子在《大学》、《中庸》都多次提到“君子慎其独”。慎独，是需要坚强的内心意志来支撑的。在大庭广众之下，我们或许表现出良好的道德风范，但在没有人知道，在失去了关注的监管的情况，我们是否仍然能够做到与人前一样？这一点很难，不要以为他人看不到，我们就可以放任一下自己，俗话说，要想人不知，除非已莫为，古语云：“诚于中，形于外。”如果我们内心不诚，人前人后不一样，就必然会通过言语形体表露出来。因此，能够真正做到慎独真是不容易的。我曾经为自己镌刻过一块木匾，上书“慎独”二字，作为警示提醒自己之用，后来被朋友索走。虽然我在慎独上作过努力，其实是没有做到的。宽厚，就是说做人要宽容厚道，少行阴谋诡计、鸡鸣狗盗、坑蒙拐骗之事。为人处事，当有宽广的胸襟，接物待人，当有厚道的诚意。而且这种宽厚，不因他人的身分地位不同而有所不同，当以平等平常之心同等视之。都说吃亏是福，但一旦真正吃了亏，让他人占了便宜，心里却总是不愤，总想要找个机会找回一些平衡，挽回一些面子。古人在关于君子与小人的区别时说得非常形象：“我不识何等为君子，但看每事肯吃亏的便是。我不识何等为小人，但看每事好便宜的便是。”你若说凭什么他占便宜我吃亏，因为凡事不可能绝对平等，总有吃亏或占便宜的时候，如果他人占便宜时你不肯，你吃亏时你不让，总要争个高低，求个平衡，争来争去没有尽头，到头来两败俱伤，所以总得有个肯吃亏的。况且吃亏不吃亏，并不能只着眼于眼前，长远地看，或许就不是吃亏。退一步是吃亏，却赢得海不阔天高，肯吃亏失小利，却是真君子所为。弘一法师在改实验谈中，将寡言看得最为紧要。孔子说“驷不及舌”，可见人言可畏。其实我一直是主张寡言的，将自己别号取为不言斋主，将书斋名为“不言斋”，一则是取桃李不言，下自成蹊的意思，二则是取君子讷于言而敏于行的意思。但是不言并非不行，讷言其实更看重的敏行，凡事少说多做，不说空话。特别要做到群居守口，防止因言致祸。俗话说：哪个人前不说人，哪个人后无人说。要做到不说人过真正很难，没有说过他人之过的人甚少。我不是长舌妇，不喜欢搬弄是非，也不随便在他人面前说他人之过，但终究是说过的。虽然所说的都基于事实，绝无杜撰夸大，但经口口相传，谁知道会演绎成怎样？最终对他人声誉造成不小的影响，始作蛹者还不是你？孔子说：“躬自厚而薄责于人”，我们要做的，是少说、少传他人闲话，好好地反省自己的言行举止，好让人家也少在背后说你。

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个税起征点5000是2018年开始的。个人所得税起征点（正确叫法是个人所得税费用扣除标准或者免征额）是指国家为了完善税收体制，更好的进行税制改革，而制定的税收制度。2011年4月20日，十一届全国人大常委会第二十次会议召开，个人所得税免征额拟调至3500元。2011年6月中旬，调查显示，48%的网民要求修改个税免征额。2018年8月31日，修改个人所得税法的决定通过，起征点每月5000元，2018年10月1日起实施最新起征点和税率。个人所得税是调整征税机关与自然人（居民、非居民人）之间，在个人所得税的征纳与管理过程中所发生的社会关系的法律规范的总称。个税所得税综合所得税率表：1、工资范围在1-5000元之间的，包括5000元，适用个人所得税税率为0%；2、工资范围在5000-8000元之间的，包括8000元，适用个人所得税税率为3%；3、工资范围在8000-17000元之间的，包括17000元，适用个人所得税税率为10%；4、工资范围在17000-30000元之间的，包括30000元，适用个人所得税税率为20%；5、工资范围在30000-40000元之间的，包括40000元，适用个人所得税税率为25%；6、工资范围在40000-60000元之间的，包括60000元，适用个人所得税税率为30%；7、工资范围在60000-85000元之间的，包括85000元，适用个人所得税税率为35%；8、工资范围在85000元以上的，适用个人所得税税率为45%。综上所述，根据最新个人所得税税率表规定，我国个人所得税的税率分为七级，实行浮动税率。税率从最低的3%到最高的45%不等。像劳动者的工资报酬、劳务报酬所得、稿酬所得等都属于个人所得税的纳税范围。如果职工拿到的是政府发放的奖金，则可以申请减免个税。【法律依据】：《中华人民共和国个人所得税法》第三条个人所得税的税率：（一）综合所得，适用百分之三至百分之四十五的超额累进税率（税率表附后）；（二）经营所得，适用百分之五至百分之三十五的超额累进税率（税率表附后）；（三）利息、股息、红利所得，财产租赁所得，财产转让所得和偶然所得，适用比例税率，税率为百分之二十。

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影视剧本是指用文字描述一部影片的完整故事。1、影视剧本是用文字表述和描写未来影片的一种文学样式，为影视导演提供作为工作蓝图的文字材料。2、导演根据文字用画面和音响的摄录和剪辑构成完整的影片，影视剧本被称为前电影电视，是影视创作的基础。

1. 秋冬养生小常识有哪些 1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。 一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水，但是在不口渴的情况下，一次性饮用大量的水，违反生理需求，就会造成反效果，水分超越身体必要量，细胞中水分含量上升膨胀，最坏的结果会引起“水中毒”，危害生命。 正确的饮水量要根据个人每天的日常活动量进行调节，正常情况下，每天至少饮用1.5~2L水。每次的饮水量控制在1~2杯。 2、穿衣注意保暖有些人比较粗心，天冷了没有及时添加衣服；有的人为了漂亮，本来穿得就少，还不扣外套。一早一晚天冷风大的时候，腹部很容易受寒。尤其是脾胃虚寒的女性，一旦遇到天冷，就会肚子疼、拉肚子，这是胃肠道的一种自然反应，最好最省事的办法就是多穿点，尤其是把腰腹部包得严实点。选择冬装的首要标准就是保暖。 在众多的衣料中，羊毛、氯纶、腈纶、蚕丝、醋脂粘胶棉保暖性最高，而锦纶、丙纶、涤纶的导热性较高，不太适合用于御寒。衣料中所含的空气越多，保暖性就越好。 厚的羊毛织物和蚕丝含空气量大，保暖性就好。尤其是羊毛织物的气孔不是直通的，因此，保暖性更佳。 3、朝喝盐水晚喝蜜入秋后会经常觉得口渴，光喝白开水，不能抵御秋燥。人体水分，很快会被蒸发或排泄出体外，所以，应该“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。 就是白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，一举三得。盐有清热、凉血、解毒的作用，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾，保持大便通畅，改善肠胃的消化吸收等。 蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用。每天睡觉之前取蜂蜜10~20毫升，用温开水调服，不仅可以健脾和胃、补益气血，还有镇静、安神、除烦的作用。 此外，盐水和蜂蜜水还有防止血压升高的效果。盐中含有大量的钠，可能会引起血压升高，而蜂蜜中钾含量较高，有助于排出体内多余的钠。 4、饮食注意预防秋燥多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。 秋分养生虽然以多吃“辛酸”果蔬为主，但也不可吃得太饱太撑，以免造成肠胃积滞。值得提醒的是，秋分后寒凉气氛日渐浓郁，如果本身脾胃不好、经常腹泻的人，水果吃多了容易诱发或加重疾病。 2. 秋季养生的小常识有哪些 1、养阴益气 对于中老年人来说，秋天最重要的是养阴益气。 养阴就可以防止肺燥，益气就可以温养肺气，鼓舞阳气，所以秋天应多吃山药、百合、银耳、猪蹄、莲子、藕、梨、枸杞等食物，以安度秋天。秋冬时节，是体虚之人进补的好季节，选用温补中药是一个很不错的选择。 但“虚”的原因各不相同，因此进补时要因人而异，因体质而异。2、适度饮水 在“饮食的金字塔”中，水处于最底层。 也就是说，水是人体最基本所需，也是最重要的营养元素之一。秋季天气干燥，易使人产生燥气。 而秋燥最爱攻击肺，所以当燥气上升时，咳嗽、哮喘腹泻、皮肤干燥等疾病首当其冲。此时，人体需要更多的水来维持机体的正常运转。 此外，秋天易出现身体困乏，也就是俗称的“秋乏”。而科学地饮水也可以缓解秋乏症状。 秋季应多喝开水、淡茶等，以养阴润燥，弥补身体损失的津液，尤其应定时、主动多喝白开水，即使不渴也要喝。喝水时，要少量频饮，而不要一口气喝得太多。 研究发现，此法既可使人体津液得以补偿，对内脏也没有损害。而一次大量饮水，反而会损伤肠胃功能，导致消化吸收紊乱。 3、吃蜜少姜 白天喝点淡盐水，晚上则喝点蜜水，既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用，在秋天经常服用蜂蜜，不仅有利于这些疾病的康复，而且还可以防止“秋燥”对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。 姜是好东西，但是到了秋季还是少吃姜为好。过去有句老话“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。” 大概意思是秋天不吃姜，夜晚不吃姜。当然，这并不是说秋季就绝对一点也不吃，关键是不能“多食”和“夜间勿食”。 4、及时添衣 秋天是感冒最容易流行的季节。因为初秋乍寒还暖，机体调节机能很难适应这暴热骤凉变化。 因此，当天气较冷时要注意保温，及时添衣；平时要多开窗透气，保持室内空气清新；在感冒流行时可用陈醋熏蒸居室；经常使用冷水洗脸洗鼻，也有助于感冒的预防。尤其要加强头、背、腹、足等部位的御寒。 人们应根据天气预报提供的消息，备好防寒服装，早晚穿好外套，并逐渐增添内衣，为使腹、背不受凉，最好内着一件毛背心，由于寒多从脚下起，同时还要穿好鞋袜。5、早起早睡 秋天容易感到困乏，每到周末的时候，不少人可能会选择睡懒觉，但专家认为，秋天更应该养成早睡早起的习惯。 中医认为，天人相应也是养生的一种方法。所谓天人相应也就是人与天地相顺应，最有效的顺应自然的养生方法就是随四季的变化而调整作息规律了。 秋天到了，自然界的阳气开始收敛、沉降，人应当开始做好保养阳气的准备。所以此时应该早睡早起，这对肺是有好处的。 所谓：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。”6、多晒太阳 人体在补充充足的阳光之后是可以抑制褪黑色素的分泌的，然而，当秋季来临的时候，阳光的照射便不再想夏天那样的强烈，雨天也会渐渐的增多，这个时候人体的褪黑色素就会增多，从而就会一直甲状腺素与肾上腺素的分泌，会让人感觉到心情低落。 所以，适当的多晒太阳可以让人心情变得开阔，显得更精神。如果是在阴雨天，可以将屋内的照明设施打开，同样可以提高人的兴奋度。 7、减辛增酸 秋季天高气爽，空气干燥，湿度小，人易出现咽干、干咳等症状，这是由于燥邪伤肺所导致的现象。此时，应少吃辛、辣食物，如葱、姜、辣椒、胡椒，防止辛温助热，加重肺燥症状。 肺燥伤肝要吃酸：从中医五行生克来讲，肺属金，肝属木，金旺能克木，使肝木受损。因此应适当吃点酸味食物，因为“酸入肝”，可以强盛肝木，防止肺气太过对肝造成损伤。 酸味食物可以收敛肝气，有保肝护肝的作用，但也不可过量。因为许多酸性食物，如醋、乌梅等，其酸味能 *** 胃，易发生胃溃疡、胃炎等病，对身体不利。 8、静养心神 秋季万物成熟是收获的美好时节；但秋天也是万物逐渐凋谢、呈现衰败景象的季节。在此时节在老年人心中最易引起衰落、颓废等伤感情绪，又称“秋悲”。 因此，要注意调养情智，学会调适自己，要保持乐观情绪，保持内心的宁静，适当延长夜间睡眠时间；可经常和他人、家人谈心，或到公园散步，适当看看电影、电视，或养花、垂钓，这些都有益于修身养性，陶冶情操。9、调理脾胃 经历了漫长的酷热夏季，人们由于频饮冷饮，多有脾胃功能减弱的现象，大量进补，会骤然加重脾胃负担，使长期处于疲弱的消化器官不能一下承受，导致消化器官功能紊乱，出现胸闷、腹胀、厌食、消化不良、腹泻等。 所以，秋季进补之前要给脾胃一个调整适应时期，可先补食一些富有营养，又易消化的食物，以调理脾胃功能。秋季食补以滋阴润燥为主，多吃燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、花生、鸭蛋、菠菜、梨等食物。 10、加强运动 秋天人们可以参加一些轻松平缓、活动量小的运动。这样既不会因出汗多损耗元气，又可以舒展筋骨，提高身。 3. 秋季养生有哪些小常识 俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。 在民间素有“秋补”习俗。万物正可谓：“春生、夏长、秋收、冬藏”。 根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补。 忌以药代食 药补不如食补，重药物轻食物是不科学的。殊不知许多食物也是有治疗作用的药物。 如多吃荠菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，顺气宽胸，化痰止咳；多吃山药能补脾胃。日常食用的胡桃、花生、红枣、扁豆、藕等也都是进补的佳品。 忌越贵越补 “物以稀为贵”，高贵的传统食品如燕窝、鱼翅之类，其实并无奇特的食疗作用，而十分平常的甘薯和洋葱之类的食品，却有值得重视的食疗价值。 另外，凡食疗均有一定对象和适应症，故应根据需要来确定药膳，切勿凭贵贱来分高低，尤其老年群体更应以实用和价格低廉为滋补原则。 忌虚实不分 中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，伤害身体。 保健养生虽不像治病那样严格区别，但起码应将用膳对象分为偏寒偏热两大类。 偏寒者畏寒喜热，手足不温，口淡涎多，大便溏，小便清长，舌质淡脉沉细。偏热者，则手足心热，口干，口苦，口臭，大便干结，小便短赤，舌质红，脉数。 若不辨寒热妄投药膳，容易“火上加油”。 忌重“进”轻“出” 随着人民生活水平的提高，不少家庭天天有荤腥，餐餐大油腻，这些食物代谢后产生的酸性有毒物质，需及时排出，而生活节奏的加快，又使不少人排便无规律甚至便秘。 故养生专家近年来提出一种关注“负营养”的保健新观念，即重视人体废物的排出，减少“肠毒”的滞留与吸收，提倡在进补的同时，亦应重视排便的及时和通畅。 忌恒“补”不变 有些人喜欢按自己口味，专服某一种补品，继而又从多年不变发展成“偏食”、“嗜食”，这对健康是不利的。 因为药物和食物既有保健治疗作用，亦有一定的副作用，久服多服会影响体内的营养平衡。尤其是老年人，不但各脏器功能均有不同程度的减退，需要全面地系统地加以调理，而且不同的季节，对保健药物和食物也有不同的需求。 因此，根据不同情况予以调整是十分必要的，不能恒补不变，一补到底。 秋季是疾病肆虐的季节，应注意防范以下疾病： 伤风感冒 秋季是伤风感冒的多发季节，因此要遵循“春捂秋冻”和“耐寒锻炼从秋始”的规律，体质较好的人应以轻装薄素为主。 体质较差的人应逐步增衣。 胃病 秋季气温下降，人体受冷后，血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力随之降低，导致胃病复发。 因此要经常保持精神愉快，参加适当的体育活动，日常膳食应以温软淡素易消化为宜，做到少吃多餐、定时定量、戒烟限酒。 腹泻 秋天患腹泻的人数往往会多于夏季，秋季天气凉爽，人的食欲增加，易暴饮暴食，致使胃肠负担加重，功能紊乱，昼夜温差较大，易引起腹部着凉，或诱发结肠过敏，使肠蠕动增强而导致腹泻。 因此应注意饮食健康，并根据天气变化及时增减衣服。 中风 秋季，北方来的冷空气不断南下，人体受冷空气 *** ，常导致交感神经兴奋，引起血压升高，促使血栓形成，导致中风发生。 要重视高血压等原发疾病的治疗，注意发现突然眩晕、剧烈头痛等先兆症状，还要搞好家庭急救和护理。 哮喘病 有哮喘病史的人对气温、湿度等气象要素的变化极为敏感，而且适应能力弱。 另外，草枯叶落的深秋过敏物质大量增加，也是该病易发的重要原因，因此要弄清引起哮喘发作的致敏源，尽量避免与之接触。 慢性支气管炎 由于天气由热转凉，容易发生呼吸道感染，导致“老慢支”复发。 因此要改善居室环境，室内保持安静整洁，空气流通新鲜，并要积极预防感冒。据统计，“老慢支”病人感冒后90%以上可引起急性发作。 还要科学调理饮食，合理药物防治等。 心脑血管疾病 秋天是心脑血管病多发季节，寒冷会引起冠状动脉痉挛，直接影响心脏本身血液的供应诱发心绞痛或心肌梗塞。 因此，心脑血管病人秋天应坚持服用治疗冠心病或高血压的药物，定期检查心电图和血压，积极预防感冒等可能诱发病情加重的疾病。 过敏性鼻炎 秋季是过敏性鼻炎的高发季节，花粉和冷空气都是诱发的主要因素。 因为过敏性鼻炎的症状是流鼻涕、打喷嚏，很多患者误当成感冒来治疗。 其实鼻炎的治疗目的是消除病因和过敏因素，达到脱敏、消肿、通气的效果。 但对于季节性的发病，可以提前治疗，让病情缓和，使病程缩短。 4. 秋冬季节养生小常识有哪些 秋冬季节养生小常识： 1、注意多喝水。 秋冬季节气候比较干燥，身体的水分容易流失，这个时候需要人们多补水，才能够保证肺部和呼吸道有足够的水分，不会经常有咳嗽等情况出现。 2、穿衣注意保暖。 秋冬解决早晚温差比较大，很多人早上出门的时候感觉不冷就少穿衣服，结果到了学校或是单位后才冷到半死。 提醒大家一定要注意多穿衣服进行保暖，特别是腹部，一定不能冷着了。 3、朝喝盐水晚喝蜜。光喝白开水并不能有效的解决身体水分流失的情况，建议白天的时候可以喝一些盐白开，晚上睡觉前喝一些蜂蜜水，两者结合抵御干燥，而且还能够滋润肠道，解决人的便秘问题。 4、饮食注意。多吃些温润、甘润的食物比如常见的核桃、白萝卜、糯米、胡萝等等，煎炸、烧烤热气食物能少吃就要少吃。 水果蔬菜每天要吃足够，吃饭的时候不宜吃太饱，避免给肠胃带来负担。 5、锻炼要每天坚持。 不能够因为气温寒冷就停止锻炼，一定要每天坚持锻炼，才能够让身体变得更加强壮，有好的抵抗力能面对各种疾病。 6、从立秋后就需要对个人的脾胃进行调理，多吃一些开胃、容易消化、对脾胃有益处的食物，多炖一些药膳来吃。 7、经常进补。秋冬季节可谓是养生进补的好时节，在这个时候进补能够解决身体上的“虚”，进而能更加强壮。 比如羊肉就是秋冬进补的好食材，大家可以根据个人需要来选择一些羊肉滋补食谱。 8、预防秋乏。 夏季消耗能量过多，秋季的时候人们就总感觉到身体很累，没有精神，出现乏力的情况。面对这种问题应该要能够保证每天充足的睡眠，多走动走动。 9、避免感冒。秋冬季节人们感冒的几率很多，一旦感冒对于身体的抵抗力有影响，也会影响到进补流程。

杨朝明，男，1962年生。历史学博士。现为中国孔子研究院院长。兼任曲阜师范大学教授、博士生导师。任中国先秦史学会理事、中国诗经学会常务理事、山东省孔子学会副会长兼秘书长、山东周易学会副会长、山东历史学会副会长。受聘为中国孔子基金会学术委员、《孔子研究》编委等。分别在曲阜师范大学、华中师范大学、中国社会科学院研究生院获得历史学学士、硕士、博士学位。发表论文150余篇，主要著作有《九家旧晋书辑本》、《三教慧海·儒教名流》、《鲁文化史》、《周公事迹研究》、《儒家文献与早期儒学研究》、《出土文献与儒家学术研究》、《周公》，主编《儒家文化面面观》、《新出简帛文献注释论说》、《孔子家语通解》、《孔子的智慧》、《孔子文化十五讲》、《孔子弟子评传》等。参与撰著：《鲁国史》、《孔子思想与当代社会》、《中国传统文化要论》、《山东通史·先秦卷》、《齐鲁文化通史·春秋战国卷》、《鲁国历史与鲁文化探秘》、《中华地域文化集成·齐鲁文化》、《中国地域文化通览·山东卷》，主持国家社科基金项目《六经之教与孔子遗说》、山东省社科规划重大项目《出土文献与早期儒学研究》、山东省古籍整理与研究项目《孔子家语综合研究》等课题的研究。学术论著先后四次获得山东省哲学社会科学优秀成果奖。

少壮不努力，老大徒伤悲